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O sobrepeso e a obesidade aumentam o risco de dez entre os principais tipos de câncer, concluiu uma pesquisa feita com mais de 5 milhões de pessoas na Grã-Bretanha. Segundo o estudo, entre as doenças que podem ser desencadeadas pelo excesso de peso, estão os tumores no útero, na vesícula e nos rins.

Considera-se com sobrepeso as pessoas com índice de massa corporal (IMC) maior do que 25 e com obesidade, maior do que 30.

Segundo o estudo, cada cinco pontos a mais no IMC de um indivíduo aumenta o risco de câncer no útero em 62%; o de vesícula em 31%; o de rim em 25%; o de colo do útero em 10%; o de tireoide e o de leucemia 9%. Vale o alerta. www.centrodeoncologia.com

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AFTAS: O QUE FAZER COM ELAS Quando temos aftas, as bactérias tentam invadir nosso organismo através delas, deixando as terminações nervosas da ferida extremamente sensíveis e doloridas.

O tipo de afta mais comum é aquele que aparece como pequenas bolinhas redondas e esbranquiçadas que duram de 7 a 14 dias e não deixam cicatrizes quando vão embora. Por não terem uma causa definida, elas não são tão fáceis de serem combatidas.

Mas calma, há solução!

A maioria dos pacientes sentem uma melhora nos sintomas com o uso de corticóides tópicos ou fazendo bochechos antisépticos. Há ainda a opção da laserterapia de baixa intensidade que tem efeito analgésico e antinflamatório. Como as bactérias da boca ajudam aumentar a dor, acentuar a higienização bucal nesse período é fundamental.

Tentar combater ou diminuir os motivos que causam as aftas também pode ser uma boa opção.Trauma mecânico, hipersensibilidade a determinados alimentos, ingestão de alguns medicamentos e estresse também podem causar aftas.

Na maioria dos casos, as aftas se apresentam como um problema da boca sem relação com outras doenças, porém, em alguns casos, elas podem estar relacionadas com outros problemas como ulcerações genitais, problemas de pele e distúrbios gástricos.

Ter aftas de vez em quando e em determinados períodos da vida é absolutamente normal. O que não é normal é ter múltiplas aftas novas toda semana ou aftas que duram mais de 15 dias. Como recomendação geral, qualquer ferida da boca, seja ela afta ou não, que permaneça por mais de 15 dias deve ser examinada por um especialista.

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Cura na palma das mãos Estresse, postura incorreta, movimentos errados, falta de atividade física são alguns dos fatores que podem dar origem à dor. Incômoda e desagradável, em estágio avançado pode, inclusive, prejudicar a rotina do paciente. Mas nem sempre ela aponta o local exato do problema.

Uma das alternativas para tratamento é a quiropraxia, técnica que possibilita o diagnóstico com a busca do equilíbrio de todas as estruturas do corpo e tem como diferencial a agilidade nos resultados.

O tratamento com antiinflamatórios e corticóides já não faz mais efeito, ou assim que você para de tomar tais medicamentos as suas dores retornam? Isso é sinal de que alguma estrutura em seu corpo está com problema e assim que este for corrigido e a função normal retornar, você ficará livre dos desconfortos e sem necessidade de remédios. Este é o papel da quiropraxia na saúde em geral.

A Quiropraxia é um tratamento especializado para: Hérnia de disco Dor Ciática Dores nas costas Dores nas articulações Dores de Cabeça Embora muitas vezes a Quiropraxia seja confundida com uma terapia holística, esta técnica é uma graduação, ainda pouco conhecida no Brasil, mas extremamente difundida pelo mundo, tendo iniciado em 1895 nos Estados Unidos.

Cada vez mais pessoas procuram a Quiropraxia para o tratamento de dores ocasionadas por fatores diversos e logo no primeiro atendimento percebem o quanto podem beneficiar-se com ela.

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Depois de conhecermos esses benefícios fica a dúvida - qual a melhor maneira de consumi-la? Em conserva ou fresca?

Veja a comparação das duas opções mais consumidas do peixe. (os dados se referem a porções de 100 gramas).

Cálcio Devido à espinha, a versão em conserva tem 550 mg, ante 167 mg da fresca. Se você assar, vai para a casa dos 480 mg.

Gorduras Por causa da pele e de parte das vísceras, a enlatada tem uma quantidade bem maior de gorduras boas, como o ômega-3.

SódioA sardinha no óleo tem mais sódio que o peixe preparado em casa, frito ou assado. Por isso é que hoje tem até opção light.

Calorias A lata com óleo pesa mais na balança, com 285 calorias. Só que, ao fritar a fresca, o valor decola e perde-se ômega-3.

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Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador, menos o fermento. Bata bem até formar uma massa homogênea (é uma massa bem líquida). Desligue o liquidificador e coloque o fermento, ligue a tecla pulsar, só o suficiente para misturar.

Unte uma forma ou um refratário com óleo e polvilhe farinha de trigo. Coloque metade da massa na forma.

Espalhe a sardinha picada por cima, depois espalhe o tomate picado, a ervilha e a azeitona.

Coloque o restante da massa cobrindo todo o recheio.

Leve ao forno até dourar, cerca de 35 minutos.

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Para uma pessoa que não escuta bem não é tão simples assim, uma boa parcela da população sofre por não ouvir bem.

A dificuldade auditiva faz com que se acabe perdendo o prazer do convívio social. Assim, essas pessoas deixam de participar das comemorações, festas e passam a se isolar.

Caso isso ocorra com você ou com alguma pessoa querida, procure quem tem mais de 50 anos de experiência e devolva o prazer de boa comunicação e convívio social.

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Quais os sintomas de uma queda anormal de fios?

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Se a pessoa não estiver na fase de queda de cabelo, é aconselhável procurar um dermatologista para detectar o problema.

Fatores emocionais podem causar queda dos fios!

Sim. O estresse e a depressão “consomem” elementos nutritivos importantes para o cabelo além de alterar a normalidade de alguns hormônios e que também agem negativamente na raiz do cabelo.

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Algumas drogas podem causar uma queda temporária de cabelos!

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A resposta é simples “por menos estresse, por mais qualidade de vida, mais respeito e carinho por si mesmo” Porque tudo no mundo diz respeito a como você se sente. O seu progresso e o seu sucesso está vinculado a imagem que você projeta. A imagem que você passa é a que abre ou fecha portas.

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Pique também os bombons em pedaços pequenos graúdos. Para fazer o recheio de chocolate (ganache), derreta todo o chocolate, retire do fogo e misture a lata de creme de leite ( sem soro).

Retire o pote de sorvete do freezer alguns minutos antes de iniciar a sobremesa para que ele fique com uma consistência cremosa e fácil de manusear. Não deixe que ele derreta muito.

MONTAGEM: Pegue um copo descartável e faça uma camada com o amendoim picado, sobre o amendoim coloque 1 colherada de sorvete, cubra o sorvete com uma camada de ganache, coloque uma porção de bombons picados, 1 colherada de doce de leite. Por último coloque mais sorvete. Deixe que o sorvete chegue até a superfície do copo. Pressione a última camada para que todas fiquem bem unidas e sem espaços no copo. Ajeite a superfície com a colher e por último coloque o palito de sorvete no meio do copo e enfie até quase o fundo.

Depois prepare os outros picolés da mesma forma.

Coloque todos os picolés prontos no freezer por algumas horas.Ao retirá-los do freezer para comer, corte com uma tesoura a superfície do copo e vá retirando delicadamente o copo que está em volta do picolé.

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POR QUE AS PESSOAS GRITAM?

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Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta a seus discípulos: - Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas?

- Gritamos porque perdemos a calma, disse um deles.

- Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao seu lado? - Questionou novamente o pensador.

- Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça, retrucou outro discípulo.

E o mestre volta a perguntar: - Então não é possível falar-lhe em voz baixa?

Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador. Então ele esclareceu: - Vocês sabem por que se grita com uma pessoa quando se está aborrecido? O fato é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito.

Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutarse mutuamente.

Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro, através da grande distância.

Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas?

Elas não gritam. Falam suavemente.

E por quê?

Porque seus corações estão muito perto.

A distância entre elas é pequena. Às vezes estão tão próximos seus corações que nem falam, somente sussurram.

E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas se olham, e basta.

Seus corações se entendem. É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas.

Por fim, o pensador conclui, dizendo: "Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta".

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O médico acrescenta que os preços da cirurgia são os seguintes: R$ 100mil - por um fígado de um alcoólatra, com esteatose, sem muita qualidade; R$ 200mil - por um fígado sadio, de um jovem, com excelente qualidade; O homem imediatamente aceita o transplante, ficando, todavia, em dúvida, somente quanto à qualidade do fígado que vai receber.

O médico, então, o aconselha a conversar com a esposa, antes de decidir.

O médico sai da sala para deixá-lo à vontade.

O homem telefona para a esposa e explica toda a situação.

Voltando à sala, o médico encontra o homem profundamente deprimido e pergunta: - E então, o que você e sua esposa resolveram?

O cara responde: - Ela prefere reformar a cozinha!

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Alertamos que trata-se de um golpe, porque não cobramos nada adiantado, não possuímos cobradores nem fotógrafos.

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MOMENTO SEPARAÇÃO Em um jantar com o seu melhor amigo, após algumas garrafas de cerveja,Antônio declara: - Sabe, Neto? Descobri uns lances estranhos e acabei com tudo. Estou na fase de divisão dos bens. Separação é algo difícil.

Sem saber o que falar, Neto responde: - Pô, que complicado, eu sinto muito...

- Agora, vou organizar minha vida sozinho e de forma diferente.

Vendo a decisão do amigo, Neto diz: - Mas, Antônio, sabe de uma coisa? Foi bem melhor mesmo. Sua mulher estava traindo você com vários homens...

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