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O QUE É DIABETES MELLITUS É uma doença crônica em que há aumento da glicemia (açúcar no sangue). O pâncreas não produz insulina suficiente,ou o organismo não responde adequadamente à ela. A Glicose(açúcar) vem principalmente dos alimentos,mas o corpo também a produz. Quando nos alimentamos,o pâncreas libera uma quantidade maior de insulina para permitir que a glicose que consumimos durante a refeição sirva como fonte de energia para o organismo,mantendo normais os níveis de açúcar no sangue.A insulina é um hormônio que age transportando a glicose do sangue,absorvida na alimentação,para dentro da célula para que sirva como fonte de energia.Tratase de um hormônio essencial para a sobrevivência. TIPOS DE DIABETES MELLITUS Tipo I : O Pâncreas não produz insulina,ou produz em quantidade insuficiente. Ocorre principalmente em crianças e adolescentes,mas adultos também podem ter este tipo de diabetes. Geralmente são pessoas magras, ou que vêm apresentando perda de peso próximo ao diagnóstico. O tratamento é feito necessariamente com insulina. Tipo II : A insulina produzida pelo pâncreas não é

suficiente, ou não age de forma adequada para diminuir a glicemia(açúcar no sangue). O Diabetes Mellitus Tipo 2 é mais comum em adultos e em pessoas com familiares diabéticos. Está muito relacionada à obesidade,e,por isso,vem atingindo pessoas cada vez mais jovens. Inicialmente,o tratamento costuma ser com dieta,exercício e medicamentos via oral. Com o tempo,pode ser necessário associar insulina. SINAIS E SINTOMAS Eles ocorrem com mais frequência quando há uma descompensação, ou quando já existem complicações crônicas, pelo paciente não ter se tratado adequadamente por um período longo. Os sinais e sintomas na descompensação aguda são: muita sede (Polidipsia); muita urina (Poliúria); perda de peso sem explicação e fome excessiva (Polifagia). CUIDADOS Os pacientes devem fazer adequadamente o tratamento, desde o diagnóstico, a fim de evitarem as complicações crônicas tais como insuficiência renal; acidente vascular cerebral (derrame); alterações visuais; problemas circulatórios de membros inferiores (pés e pernas) e Infarto Agudo do Miocárdio. O paciente diabético deve manter bem controlada a glicemia, assim como o níveis da pressão arterial, do colesterol e do peso, a fim de se manter bem controlado, o permitindo ter uma vida saudável e normal, além de prevenir as complicações crônicas. O Especialista Médico indicado para tratar a Diabetes Mellitus é o Endocrinologista.

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Há cada vez mais evidências sugerindo a existência de uma relação entre as enfermidades gengivais e os nascimentos prematuros, e de bebês que nascem com peso abaixo do normal. As gestantes portadoras de enfermidades gengivais têm maior propensão a dar à luz a bebês prematuros e abaixo do peso normal. Outros estudos devem ainda ser feitos para que se estabeleça de que maneira as enfermidades gengivais afetam a gestação. Parece que essas doenças aumentam os níveis dos fluidos biológicos que estimulam o trabalho de parto. Os dados também sugerem que quando uma enfermidade gengival piora durante a gravidez, o risco de o bebê nascer prematuro aumenta. O melhor conselho que se pode dar a uma mulher que está pensando em engravidar é ir ao dentista e resolver todos os problemas bucais, antes de ficar grávida.

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Inibição do orgasmo feminino Este quadro apresenta uma variedade muito grande de características: algumas mulheres nunca atingiram o orgasmo, outras conseguiam regularmente mas deixaram de sentir, a mulher não consegue ter orgasmo em nenhuma circunstância ou pode consegui-lo apenas em situações específicas. Às vezes, mesmo com tal dificuldade, a mulher pode apresentar uma grande energia sexual, adorar as carícias eróticas que antecedem a penetração, ficar bastante excitada sexualmente e gostar da sensação de penetração do pênis. Este problema é bastante comum e suas causas psicossociais podem reunir alguns fatores: Pessoais: medo de perder o controle ou conflitos inconscientes mais profundos despertados pelas sensações eróticas, etc; Culturais: crenças e valores distorcidos, relacionados à sexualidade, provenientes de uma cultura de repressão, em que o sexo é visto como algo sujo, errado ou impuro ou como conseqüência de uma ditadura do prazer, onde sentir orgasmo passou a ser uma obrigação; Relacionais: conflitos associados à dinâmica conjugal. Além disto existem também fatores biológicos como alterações neurológicas, lesões na medula ou no sistema nervoso periférico que podem levar a este quadro. Assim como a utilização de álcool e drogas podem comprometer o orgasmo. O tratamento para a anorgasmia varia de acordo com cada caso, mas basicamente é feito através da psicoterapia que cria condições para que a pessoa se conheça mais, aumenta a auto-estima e segurança da mulher, facilita a comunicação entre o casal e outros. Se ao ler este texto você em algum momento se enquadrou dentro dele, procure ajuda especializada.

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COMO DEIXAR A CASA SEGURA PARA O BEBÊ ENGATINHAR Com medidas simples, você pode evitar acidentes domésticos. E eles acontecem bem embaixo do nossos nariz! Veja como se prevenir: As crianças mais novas podem se afogar em apenas 2,5 cm de água por causa do peso da cabeça. Por isso, é importante deixar a tampa do vaso sanitário sempre fechada e, se possível, lacrada com algum dispositivo de segurança. Nunca deixar a criança na banheira sem supervisão, nem mesmo por pouco tempo: Cerca de dez segundos são o suficiente para que ela fique submersa e, em dois minutos, ela já pode perder a consciência. Colocar cerca na piscina, com 1,5 m de altura e portão com trava, além de esvaziar e virar de cabeça para baixo qualquer recipiente que possa acumular água. O ideal é colocar portão de segurança no topo e na base da escada, usar antiderrapantes caso tenha tapetes escorregadios, instalar grades e redes de proteção nas janelas, proteger tomadas e usar canaletas para esconder fios de aparelhos eletrônicos. Colocar portão de segurança também na entrada da cozinha para isolar esse ambiente . Outra medida preventiva é não deixar móveis próximos a janelas, pois podem ser usados para escalar. Guardar medicamentos e produtos de limpeza, longe das mãozinhas curiosas das crianças. Vale lembrar que o sufocamento - principal causa de acidentes domésticos entre crianças com menos de 1 ano. Ele pode ser causado por sacos ou embalagens plásticas soltas pela casa, por exemplo. Essas medidas de segurança não são um exagero, pois as crianças não conhecem os riscos e explorar o ambiente faz parte da natureza delas.

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A QUIROPRAXIA MELHORA A SAÚDE E A PERFORMANCE DAS PESSOAS A quiropraxia acaba tratando as dores pois quando você desalinha uma articulação, a musculatura se contratura para proteger e estabilizar essa articulação e isso acaba causando dores. O ajuste vertebral permite que a musculatura relaxe, que endorfinas sejam liberadas e que o fluxo nervoso flua melhor pela coluna bem alinhada. Relaxando a musculatura, a sobrecarga na articulação diminui, e a sobrecarga nas articulações é uma das causas mais importantes para os desgastes. Além da sobrecarga biomecanica causada pelo desalinhamento vertebral, outras sobrecargas também são importantes como a emocional e a postural. Entre uma vértebra e outra saem pares de raízes nervosas, que transmitem os sinais do cérebro para o resto do corpo. Se o paciente tiver uma interferência como o desalinhamento, que por sua vez pode irritar a raiz nervosa, diversos sintomas podem surgir, como por exemplo, dores de cabeça, enxaqueca, vertigem e tonturas. Agende uma consulta e saiba como sua vida pode melhorar através da quiropraxia.

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PÁSCOA A palavra Páscoa vem do hebraico Pessach, que significa ressurreição, vida nova. Em termos históricos, ela celebra a libertação dos hebreus da escravidão no Egito e a passagem através do Mar Vermelho. Livres, eles passaram a formar um povo com uma religião e um destino comuns. É com o sentido de libertação que, até hoje, os judeus celebram esta festa. Os cristãos também comemoram a Páscoa. No entanto, o significado da festividade é diferente no cristianismo. Nela, celebra-se a ressurreição de Jesus Cristo que, segundo a bíblia, teria ocorrido três dias depois da sua crucificação. Ela é a principal festa do ano litúrgico cristão e, provavelmente, uma das mais antigas, pois surgiu nos primeiros anos do cristianismo. Ainda que todos os domingos do ano sejam destinados pelas igrejas cristãs de todo o mundo à celebração da ressurreição de Cristo (o que é feito por meio da eucaristia), no domingo de Páscoa, esse acontecimento ganha destaque, já que se festeja uma espécie de aniversário da ressurreição. A Páscoa é uma data móvel, que acontece anualmente entre 22 de março e 25 de abril. Como no Hemisfério Norte esse período coincide com a chegada da primavera, o Pessach também é a festa do início da colheita dos cereais e da chegada da nova estação . Ela é comemorada no primeiro domingo após a lua cheia do equinócio de março. O equinócio é o ponto da órbita da Terra em que se registra uma igual duração do dia e da noite. Mas há um modo mais fácil de saber quando é o domingo de Páscoa. Basta contar 46 dias a partir da quarta-feira de cinzas. Fonte: internet

Você Sabia? Chimarrão pode trazer felicidade Tradição sul-americana desde tempos antigos e muito apreciada na região sul do Brasil, a infusão de erva-mate parece trazer mais benefícios para o corpo do que se imagina. De acordo com especialistas em nutrição, a erva é rica em antioxidantes que ajudam a melhorar o humor. Em outras palavras, isso significa que quem bebe mais chimarrão ou outros tipos de chá derivados do mate têm mais chances de se sentir feliz. E não só isso. Segundo um estudo publicado na revista especializada "Phytotherapy Research", a erva também seria importante para prevenir outros males, como o diabetes, doença de Alzheimer, Parkinson e a síndrome metabólica, além de ser um ótimo estimulante do sistema nervoso.

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MODO DE PREPARO Dessalgue o bacalhau em água até o sal ficar ao gosto, cerca de 24 horas ( trocando a água no mínimo por 3 vezes). Em uma panela coloque o azeite, doure o alho e acebola. Em seguida coloque o bacalhau e deixe dourar. Depois de frio separe o bacalhau em lascas. Pegue as batatas corte em cubos e frite à parte Depois coloque as batatas juntamente com o bacalhau já dourado, só nessa hora coloque a salsinha juntamente com o creme de leite. Misture tudo delicadamente. Espalhe um pouquinho de parmesão por cima e decore com azeitonas pretas. Cubra com batata palha. Coloque para gratinar no forno durante 30 minutos, até virar uma casquinha bem crocante. Sirva com uma bela salada de alface, nada mais.

Se o paladar está para bacalhau mas o bolso está para peixe, esta receita pode unir o útil ao agradável.

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MODO DE PREPARO Tempere a merlusa com sal, limão e pimenta. Em uma panela, coloque o azeite, os tomates, a cebola e a batata. Misture bem. Em uma assadeira, intercale a merlusa com as batatas e regue com o azeite. Tampe com papel alumínio e leve para assar. Enfeite com as azeitonas e os ovos. Bom apetite Dica: diminua quantidade de pimentão caso seu paladar seja sensível. Comentário: cuide para os pimentões não queimarem - isso pode amargar o prato.

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Aos 50 anos, a queda dos níveis hormonais logo se reflete na qualidade da pele, deixando-a mais fina, ressecada e sem brilho, evidenciando as rugas de média profundidade. Com a diminuição da vascularização e da produção das fibras elásticas, a flacidez e a perda do contorno facial também ficam mais evidentes. Para reverter estes sinais típicos da idade, a mulher pode apostar no preenchimento - uma verdadeira plástica facial sem cirurgia e, assim, evitar o bisturi. O preenchimento é um método de rejuvenescimento facial, utilizado para eliminar ou atenuar sulcos e rugas, aumentar e delinear os lábios, acentuar as maçãs do rosto, aumentar o queixo, quando necessário, definir a linha da mandíbula e elevar a ponta do nariz. Pode ainda ser utilizado para corrigir a flacidez nas mãos, aumentar os glúteos e coxas. Trata-se de um método rápido, duradouro, eficiente, indolor e de rápida recuperação, pois é realizado com anestesia local, sendo o resultado imediato. Consiste em injetar um gel biocompatível na região indicada através do uso de microcânulas não traumáticas, evitando deste modo, hematomas e dores após o procedimento. Através do correto diagnóstico e indicação da técnica, proporciona-se aos pacientes um rejuvenescimento suave, sem a necessidade de cortes e cicatrizes indesejáveis. Esta técnica pode ser associada à aplicação de toxina botulínica, que irá atuar nas rugas de expressão, maximizando o resultado estético final. Dr. Antônio Tadeu Costa Martins - CREMERS 5.274 Mesoclínica Medicina

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Sentir coceira ou dor no couro cabeludo não é comum. Ao coçar a cabeça, as unhas fazem uma lesão e permitem a entrada de bactérias presentes no couro cabeludo e nas unhas, levando a uma inflamação da pele, conhecida como foliculite capilar. A coceira também pode ser um sinal de alerta para fungo, dermatite seborreica e piolho.

A foliculite pode ser confundida com uma espinha. Entretanto, não existe espinha no couro cabeludo. Se for constante, procure uma terapeuta capilar. Quanto mais precoce o tratamento, melhor. Ela se divide em três tipos:

- foliculite: na maioria das vezes é causada porque o couro cabeludo não é lavado corretamente. - foliculite decalvante: é um tipo mais grave que causa alopecia e pode levar à queda de cabelo irreversível. - foliculite queloidiana da nuca: atinge principalmente homens negros. Os cabelos negros nascem muito enrolados, para dentro do couro cabeludo e causam uma agressão. O processo forma um queloide porque os negros têm mais tendência a terem este problema. Uma terapia capilar certamente vai ajudar a tratar e combater a foliculite. Não deixe de buscar ajuda especializada.

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Ingredientes: 1kg de entrecasca de melancia cortada em cubinhos Para a Calda: ½ kg de açúcar cristal 3 colheres de sopa de suco de limão 200ml de água 2 cravos-da-índia e 1 pau de canela Modo de Fazer Leve a entrecasca para cozinhar com pouca água, por 15 minutos, depois adicione a calda de açúcar em ponto de fio junto com o suco de limão. Deixe cozinhar por mais cinco minutos e desligue. Calda em Ponto de Fio: Coloque o açúcar e o suco de limão com água para cozinhar até ponto de fio, de modo que permaneça transparente. Você comeu a polpa, fez doce da parte branca, torrou as semente para aperitivo e só sobrou a parte verde da casca. Nem pensar em descartar. Passe no ralo grosso, refogue com todos os temperos e acrescente farinha de mandioca. Você acaba de fazer uma bela farofa!

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MODO DE PREPARO: Fermentação : Misturar com as mãos os ingredientes, colocando a farinha aos poucos. Deixe dobrar de volume. Massa e Recheio : Bata a manteiga, os ovos, as gemas e o açúcar até dobrar de volume. Junte os ingredientes fermentados, acrescente os demais ingredientes da massa, por último a farinha e bata na batedeira até a mistura se desprender do recipiente. Deixe dobrar de volume. Junte o recheio de modo uniforme, coloque em duas formas próprias para colomba e deixe crescer novamente. Leve ao forno médio a 180º até dourarem. Rendimento : 2 colombas

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Ambos os hemisférios do cérebro são estimulados com o desenho e a pintura, tanto o esquerdo quanto o direito. O esquerdo implica o lado lógico e racional, enquanto o direito está relacionado com a nossa criatividade e com as nossas emoções. Desenhar e pintar pode dar asas à nossa imaginação e deixá-la voar para que os nossos pensamentos mais profundos também possam respirar. Pintar é um trabalho minucioso que nos permite esquecer tudo ao nosso redor e fluir, fazendo com que o tempo passe sem nos darmos conta. As emoções são uma parte muito importante da nossa criatividade. Com a pintura podemos deixar fluir as emoções e experimentar felicidade, amor, empatia e paz. O relaxamento que obtemos através da pintura ajuda a conseguir harmonia entre o coração e a mente. E isto é muito bom, não é mesmo?

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SEU COMPUTADOR ESTÁ DANDO PROBLEMA? A CULPA PODE SER DO COOLER! Uma das questões mais importantes para um PC é a temperatura em que ele está operando. Você já deve ter ouvido falar que não é bom utilizar um laptop com ele no colo sobre a cama, um cobertor ou algum tecido mais grosso. É que quando você o coloca nessa posição, tapa as saídas de ar e ainda favorece o aquecimento por conta do tipo de superfície em que ele está. Um computador aquece tanto durante o seu uso que ele depende de ventiladores próprios apenas para continuar em uma temperatura funcional. Eles são os coolers (resfriadores, em inglês). Se você desligar o cooler do seu processador, por exemplo, em apenas alguns minutos ele já chega aos 100ºC e pode queimar. Um típico cooler de processador funciona numa faixa de 2.000 a 5.000 rotações por minuto. Você imagina a velocidade disso? É por conta dessa rapidez que qualquer peso excedente em cima das pás pode fazer uma grande diferença na performance do cooler. E, se o cooler não está funcionando direito, o seu computador também não. Procure orientação especializada.

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CONHEÇA VILA FLORES No início da colonização Vila Flores era apenas uma vila do interior de Veranópolis, conhecida por Pinheiro Seco. Em 1920, passou a ser chamada de Vila Flores, em homenagem à Família Fiori, uma das primeiras a se estabelecerem na localidade. Emancipou-se em 12 de maio de 1988. O povoado formou-se a partir da Casa Fiori, onde no início do século passado funcionava o maior estabelecimento comercial da região. O local foi porto de pouso dos carreteiros que transportavam madeira para Porto Alegre. As toras eram levadas até o rio das Antas e amarradas na forma de balsas. Quando a água subia, as madeiras eram colocadas no rio para descerem flutuando até a capital gaúcha. Hoje, a cidade de Vila Flores é ponto de referência de religiosos que vêm em busca do famoso vinho de missa, fabricado no Seminário dos Freis Capuchinhos. CASA DO ARTESÃO Construção do ano de 1886, pertencendo a um imigrante italiano. Após quatro gerações a casa transformou-se na Casa do Artesão, com a venda de artesanato da região e local de informações turísticas. No local é comercializado o artesanato produzido em vila Flores: palha de trigo e milho, couro e tecelagem, bordados em vagonite, frivolê, macramê, tricô e crochê, aplicados em panos tingidos naturalmente com casca de cebola, macela, camomila, camélias, etc. IGREJA DE PEDRA SÃO JORGE Uma das principais atrações turísticas da cidade, a Igreja é centenária, e foi construída totalmente de rochas basálticas retiradas de uma pedreira local, pelos primeiros moradores da capela. Possui estátuas esculpidas em madeira. SEMINÁRIO SANTO ANTÔNIO Residência dos freis capuchinhos, ao local não briga só a história da presença religiosa em Vila Flores, mas também a história do município. Próximo ao local há um prédio antigo construído de tijolos onde funcionava o moinho dos freis e a gruta Nossa Senhora de Lurdes, construída também pelos freis e pelos seminaristas, com rochas cristalinas recolhidas no topo da encosta do Rio do Prata.

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Vencedor de três estatuetas do Oscar 2014. O filme aborda a história verídica de Solomon Northup, um negro livre nascido nos Estados Unidos da época escravagista. De acordo com a narrativa, Northup era músico e trabalhava como violinista no distrito de Saratosa, em Nova York, e vivia com a esposa e dois filhos. Certo dia, dois homens visitam Northup para lhe oferecer um emprego provisório de duas semanas em Washington, o qual ele aceita. Assim que os três chegam lá, os recrutadores embriagam e drogam Northup antes de o jogarem em uma senzala da propriedade de James Burch, um rico vendedor de escravos. A história de Solomon Northup prossegue até ele ser posto para trabalhar em plantações no estado de Louisiana por 12 anos antes de sua libertação.

Você não está condenado por seus genes e programado para ser de uma determinada maneira no restante de sua vida. Está emergindo uma nova ciência que habilita todos os seres humanos a criarem a realidade que preferirem. Neste livro, o renomado autor, palestrante, pesquisador e quiroprático Dr. Joe Dispenza combina os campos da física quântica, neurociência, química cerebral, biologia e genética para mostrar o que é realmente possível. Não só você vai ter o conhecimento necessário para alterar qualquer aspecto de si mesmo, mas também receberá as ferramentas, passo a passo, para aplicar o que aprendeu, de modo a promover as mudanças necessárias em qualquer área de sua vida. O Dr. Joe desmistifica os estudos antigos e preenche a lacuna entre a ciência e a espiritualidade. Quando você quebra o hábito de ser você mesmo e realmente muda sua mente, sua vida jamais será a mesma! Mais sugestões em www.facebook.com/livrarialondres. Osvaldo Aranha 1182 - (51) 3311.4886

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