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FISIOTERAPIA NA TERCEIRA IDADE Envelhecer é inevitável. Mas é possível fazer com que a passagem do tempo não comprometa a saúde e o bem-estar. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), com a diminuição da mortalidade e o aumento da expectativa de vida, as condições de saúde da população daqui pra frente se modificará e é preciso estar atendo a isso. No ano de 2000, o Brasil já contava com quase 15 milhões de pessoas acima dos 60 anos - 8,6% da população. Nas próximas décadas este processo tende a se intensificar, e calcula-se que, em 2050, existam cerca de 64 milhões de idosos. A fisioterapia, técnica que utiliza a aplicação de agentes físicos e mecânicos (como massagens, exercícios, águas, luz, calor, eletricidade), no tratamento das doenças, tem um papel muito importante nos cuidados com a saúde desse grupo. O grupo de pesquisadores que estuda qualidade de vida da Organização Mundial da Saúde (OMS) define a fisioterapia como a percepção do indivíduo no contexto da cultura e do sistema de valores em que vive, relacionado aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. Risco sob controle Nos últimos 20 anos, muitos estudos têm comprovado que a prática de exercícios físicos para idosos, devidamente planejados e dirigidos por profissionais habilitados, diminui fatores de risco de todas as causas de morte e morbidade, em especial, para certas doenças. revistavivasaude.com.br
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OUTUBRO ROSA DIAGNÓSTICO PRECOCE DO CÂNCER DE MAMA O Outubro Rosa é um movimento mundial que nasceu em 1997, na Califórnia (Estados Unidos), e que tem crescido na busca de conscientizar as mulheres em torno do diagnóstico precoce do câncer de mama. Objetivo da campanha Outubro Rosa: chamar a atenção do público feminino sobre o câncer de mama, mas não deve ficar restrito apenas a este período. Autoexame: o autoexame e consultas médicas em intervalos mais curtos ampliam o diagnóstico precoce, essencial para o tratamento adequado da doença. Também é aconselhado que as mulheres aproveitem para agendar o exame de Papanicolau, para o diagnóstico de câncer de colo do útero. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de mama é o segundo tipo mais frequente no mundo. Mais comum entre as mulheres, ele responde por 22% dos casos novos a cada ano. Sintomas Podem surgir alterações na pele que recobre a mama, como abaulamentos ou retrações, inclusive no mamilo, ou aspecto semelhante à casca de laranja. Secreção no mamilo também é um sinal de alerta. O sintoma do câncer palpável é o nódulo (caroço) no seio, acompanhado ou não de dor mamária. Podem também surgir nódulos palpáveis na axila. Prevenção Evitar a obesidade, através de dieta equilibrada e prática regular de exercícios físicos, é uma recomendação básica para prevenir o câncer de mama, uma vez que o excesso de peso aumenta o risco de desenvolver a doença. A ingestão de álcool, mesmo em quantidade moderada, é contraindicada, pois é fator de risco para esse tipo de tumor. Embora a hereditariedade seja responsável por apenas 10% do total de casos, mulheres com história familiar de câncer de mama, especialmente se uma ou mais parentes de primeiro grau (mãe ou irmãs) foram acometidas antes dos 50 anos, apresentam maior risco de desenvolver a doença. Esse grupo deve ser acompanhado por médico a partir dos 35 anos. Primeira menstruação precoce, menopausa tardia (após os 50 anos), primeira gravidez após os 30 anos e não ter tido filhos também constituem fatores de risco para o câncer de mama. www.inca.gov.br
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PAREDES DESCASCADAS Um dos problemas mais comuns que ocorrem em pinturas é o descascamento, ou desplacamento. Para evitar que a tinta descasque depois de aplicada é necessário que se tomem alguns cuidados desde o início da obra . Geralmente, o descascamento surge quando é feita a pintura em cima de uma superfície úmida, com partes soltas, calcinação, excesso de repintura, reboco sem cura adequada, com poeira ou ainda, quando se aplica uma tinta de melhor qualidade sobre uma que não era tão boa assim. Nesse caso, a nova pintura infiltrará na velha, e mais tarde é bem provável que haja o descascamento. Outro fator importante a ser observado é a diluição da tinta. Não diluí-la ou diluir em excesso também causam descasamento das paredes. A cal também é um veneno para posteriores pinturas, por que alcaliniza demais a alvenaria. Para corrigir o descascamento recomenda-se raspar e lixar a superfície até a remoção total das partes soltas ou mal aderidas. Retirar o pó e em seguida deve-se aplicar uma demão de Fundo Preparador de paredes e aplicar o acabamento. Na Aquarela Tintas, você encontrará os melhores produtos e sugestões de nossa equipe especializada no assunto. Aquarela Tintas - Av. Ipiranga, 3045 - 3223.0133 Av. Saturnino de Brito, 653 - 3387.1111 Av. Plínio B. Milano, 24 - 3337.3337
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