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MÉTODO BUSQUET Caracteriza-se por ser um método de tratamento global, onde o
paciente é observado como um todo. Desenvolvido na França pelo fisioterapeuta francês Léopold Busquet com a contribuição de colegas e também da sua esposa Michèle Busquet-Vanderheyden, o Método se baseia na relação “contentor-conteúdo”. Essa relação enfatiza a interdependência de todas as cadeias fisiológicas do corpo (cadeias musculares, cadeia visceral, cadeia neurovascular e cadeia estática conjuntiva), evidenciando que, por uma questão de “nobreza”, o nosso arcabouço musculoesquelético está subordinado aos diversos tensionamentos internos oriundos, principalmente, da cadeia visceral. Essa relação é capaz de explicar os desvios de coluna (hipercifoses, hiperlordoses, escolioses etc), de joelho (joelho varo, joelho valgo, joelho recurvado etc) e de diversas outras articulações. Isso só é possível porque diante da disfunção visceral, nosso corpo tenta “acomodar” aquela víscera utilizando o arcabouço musculoesquelético. Logo, adotaremos posturas de conforto para as vísceras, mas que, com o passar do tempo, sobrecarregará o aparelho articular, provocando os desgastes e degenerações tão conhecidos (osteófitos – “bicos de papagaio”, processos de artrose, protusões dos discos intervertebrais, hérnias discais etc).
DOR LOMBAR Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a dor lombar é um sintoma frequente na população e acomete/acometerá cerca de 85% das pessoas em todo o mundo. Embora seja vista como um fenômeno único, ela não pode jamais ser considerada desta forma e deve possuir um caráter individual entre todos que a sofrem. A relação contentor musculoesquelético-conteúdo visceral, apresentada com exclusividade pelo Método Busquet, permite a explicação da causa deste sintoma, através de um exame completo analisando a postura, movimentos e tensões nos diferentes tecidos. Após o término da avaliação, o fisioterapeuta realiza uma síntese sobre o problema do paciente para, somente, a partir daí, propor um tratamento que respeite a anatomia e a fisiologia corporal. Os resultados são alcançados, em média, a partir da 1a sessão, desde que, o elemento causador não seja clinicamente importante e ativo.
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O bruxismo é um distúrbio caracterizado pelo apertar e ranger dos dentes, de forma rítmica e involuntária, durante o sono ou, menos prejudicialmente, durante o dia, com aplicação de forças excessivas sobre os dentes e musculatura mastigatória. Ocorre em cerca de 15% de toda a população com sintomas associados de dor de cabeça e na articulação temporomandibular (DTM). Embora associado ao estresse, como fator único, a abordagem feita pelo Método Busquet consegue colocar em evidência uma continuidade anatômica e fisiológica das tensões localizadas na cavidade abdominal e esta disfunção. Pesquisas cientificas associam o bruxismo à pessoas que sofrem de refluxo gastroesofageano. Tal observância foi confirmada em um experimento cientifico em que avaliaram pessoas saudáveis e injetaram uma solução ácida no esôfago dessas pessoas. Para neutralizar o efeito dessa acidez, os músculos próximos à articulação temporomandibular se contraíram, alternadamente, para estimular a produção de saliva, na expectativa que esta neutralizasse a acidez esofageana. O estresse costuma se associar à irritação da mucosa gástrica e refluxo. . Estes são apenas dois exemplos de como o Método Busquet pode auxiliar na busca pela saúde e bem-estar. Procure um profissional e faça uma avaliação. Fisioterapeuta Roberto Pires - Método Busquet - (51) 9969.3103
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DEVOLVE MOBILIDADE TECIDUAL ÀS DIFERENTES CADEIAS É um método de fisioterapia de origem francesa que avalia e trata tensões que geralmente se localizam nos órgãos internos (vísceras) . Essas vísceras estão na pelve, abdômen, tórax, garganta e crânio. Depois dessa tensão inicial ocorrerão em todo corpo adaptações que, muitas vezes, geram problemas como tendinites, bursites, dores articulares, disfunções na coluna, cefaléia (dor de cabeça). Nesse trabalho é realizada a liberação da tensão do órgão aplicando uma postura sobre ele e somente depois será realizado um trabalho sobre os músculos e articulações. Ao trabalhar sobre os órgãos o método melhora os problemas relacionados a eles como: incontinência s 1 mêmento urinária, constipação, dores de cabeça, gastrite, ata de tr etc..O tratamento é mais rápido(poucas sessões) e de efeito global (em todo corpo). Veja ao lado alguns resultados de tratamento.
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O QUE É Mais conhecido como derrame, ocorre quando há entupimento ou rompimento dos vasos que levam sangue ao cérebro, provocando paralisia nessa região central.
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SINAIS DE ALERTA Diminuição ou perda de força da face, braço ou perna de um lado do corpo.
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Hemorrágico Rompimento do vaso provocando sangramento no cérebro
Dor de cabeça súbita e intensa sem causa aparente. Instabilidade, vertigem súbita intensa e desequilíbrio associado a náuseas ou vômito.
O QUE FAZER Estatísticas demonstram que quanto mais rápido for tratado maiores são as chances de recuperação. 1ª hora de cada 2 pessoas 1 se recupera
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O OUTUBRO ROSA é um movimento mundial que nasceu em 1997, na OUTUBRO Califórnia (Estados Unidos), e que tem crescido na busca de conscientizar as mulheres em torno do diagnóstico precoce do câncer de mama. Objetivo da campanha Outubro Rosa: chamar a atenção do público feminino sobre o câncer de mama, mas não deve ficar restrito apenas a este período. Autoexame: o autoexame e consultas médicas em intervalos mais curtos ampliam o diagnóstico precoce, essencial para o tratamento adequado da doença. Também é aconselhado que as mulheres aproveitem para agendar o exame de Papanicolau, para o diagnóstico de câncer de colo do útero. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de mama é o segundo tipo mais frequente no mundo. Mais comum entre as mulheres, ele responde por 22% dos casos novos a cada ano.
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Sintomas Podem surgir alterações na pele que recobre a mama, como abaulamentos ou retrações, inclusive no mamilo, ou aspecto semelhante à casca de laranja. Secreção no mamilo também é um sinal de alerta. O sintoma do câncer palpável é o nódulo (caroço) no seio, acompanhado ou não de dor mamária. Podem também surgir nódulos palpáveis na axila. Prevenção Evitar a obesidade, através de dieta equilibrada e prática regular de exercícios físicos, é uma recomendação básica para prevenir o câncer de mama, uma vez que o excesso de peso aumenta o risco de desenvolver a doença. A ingestão de álcool, mesmo em quantidade moderada, é contraindicada, pois é fator de risco para esse tipo de tumor. Embora a hereditariedade seja responsável por apenas 10% do total de casos, mulheres com história familiar de câncer de mama, especialmente se uma ou mais parentes de primeiro grau (mãe ou irmãs) foram acometidas antes dos 50 anos, apresentam maior risco de desenvolver a doença. Esse grupo deve ser acompanhado por médico a partir dos 35 anos. Primeira menstruação precoce, menopausa tardia (após os 50 anos), primeira gravidez após os 30 anos e não ter tido filhos também constituem fatores de risco para o câncer de mama.
AUTOEXAME DE MAMAS - Lembre-se de que 80% dos nódulos mamários são benignos e apenas uma pequena porcentagem de secreções está relacionada ao câncer.
NO CHUVEIRO Examine suas mamas durante o banho. Com a mão aberta coloque os dedos indicador, médio e anelar sobre as mamas e deslize-os suavemente em movimentos circulares por toda a mama. Utilize a mão direita para examinar a mama esquerda e a mão esquerda para examinar a direita. DEITADA Deite-se de costa sobre um travesseiro. Coloque a mão direita atrás da cabeça. Com os dedos da mão esquerda, pressione suavemente a pele da mama direita, com movimentos circulares, como no exame feito no chuveiro. Agora repita com a mão direita o exame da mão esquerda. Finalmente esprema o mamilo delicadamente e observe se sai qualquer secreção. A observação de alterações cutâneas ou no bico do seio, de nódulos ou espessamentos, e de secreções mamárias não significa necessariamente a existência de câncer, mas deve motivá-la a procurar esclarecimentos com o mastologista.
DIANTE DO ESPELHO Inspecione suas mamas com os braços abaixados ao longo do corpo.Levante os braços colocando as mãos na cabeça. Observe se ocorre alguma mudança no contorno da pele das mamas ou no bico. Repita a observação, colocando as mãos na contura e apertando a mama.
O QUE PROCURAR? - Caroços (nódulos); - Abaulamentos ou retrações da pele e no bico do seio; - Secreções mamilares existentes.
ORIENTAÇÕES: O autoexame permite perceber alterações nas mamas. Frente a qualquer sinal de alarme, procure um mastologista. O autoexame deve ser realizado uma vez a cada mês, na semana seguinte ao término da menstruação. As mulheres quenão menstruam devem fazer o auto-exame no primeiro dia do mês. A MAMOGRAFIA É O ÚNICO MÉTODO DE DETECÇÃO PRECOCE. Portanto peça sempre orientação a um médico especialista. Fonte: Ministério da Saúde ANUNCIE NO : 40.000 EXEMPLARES - 3028-1318 - 3061-1319 - 9155-3808
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CÃES SÃO TREINADOS PARA DETECTAR CÂNCER DE OVÁRIO
Um grupo de cães está sendo treinado para localizar - através do cheiro - sinais de câncer nos ovários. O trabalho de pesquisa está sendo feito nos EUA pela Escola de Medicina Veterinária, da Universidade da Pensilvânia, As amostras de plasma de sangue são colocadas numa espécie de mesa redonda, dispostos em diferentes pontos do círculo. A tarefa do cão treinado é localizar qual das amostras possui uma gota de tecido canceroso. E eles já fazem isso. A atual intenção do grupo de pesquisadores é isolar substâncias químicas cancerígenas que apenas os cães podem cheirar. Com isso, eles esperam que seja possível a fabricação de sensores de nanotecnologia, capazes de detectar minúsculos pedaços de tecido contaminado com a doença. "O câncer de ovário é um assassino silencioso", disse o veterinário Dr. Cindy Otto, fundador e diretor-executivo do Centro de Trabalho Dog - nome do projeto . "Mas, se pudermos ajudar a detectá-lo cedo, poderemos salvar mais vidas", completou. A utilização da ajuda de cães para a localização de câncer não é novidade. Em 2011, a BBC divulgou que um cão foi capaz de farejar uma caso de câncer de intestino, em estado inicial. Em fevereiro deste ano, o Daily News informou que outros cães estavam sendo treinados para detectar o câncer de mama. Além disso, outras pesquisas já haviam sugerido que cães são capazes de farejar câncer de pele, bexiga e pulmão. Acredita-se que a biologia do tumor tenha um cheiro distinto, e uma série de estudos já usou cachorros para tentar detectá-los. noticias.terra.com.br
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RESTITUIÇÃO DE IMPOSTO DE RENDA SOBRE RECOLHIMENTO PREVIDENCIARIO JUNTO A FUNDAÇÕES DE PREVIDÊNCIA e outras (1989/1995) - 16/08/2014 A Instrução Normativa 1.343 de 2013 promulgada pela Receita Federal dispõe sobre o tratamento tributário relativo à apuração do Imposto sobre a Renda da Pessoa Física (IRPF) aplicável aos valores pagos ou creditados por entidade de previdência complementar a título de complementação de aposentadoria, resgate e rateio de patrimônio, correspondente às contribuições efetuadas, exclusivamente pelo beneficiário, no período de 1º de janeiro de 1989 a 31 de dezembro de 1995, pois a legislação tributária não previa dedução das contribuições nos salários mensais para fins de Imposto de Renda. Diante disto, a Receita Federal, por meio desta Instrução Normativa, permite que os contribuintes realizem a compensação dos valores retidos no período de janeiro/1989 e dezembro/1995, devidamente atualizado, sendo que deve ser realizado até dezembro de 2014. Caso de dúvidas, entre em contato.
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PAREDES DESCASCADAS Um dos problemas mais comuns que ocorrem em pinturas é o descascamento, ou desplacamento. Para evitar que a tinta descasque depois de aplicada é necessário que se tomem alguns cuidados desde o início da obra . Geralmente, o descascamento surge quando é feita a pintura em cima de uma superfície úmida, com partes soltas, calcinação, excesso de repintura, reboco sem cura adequada, com poeira ou ainda, quando se aplica uma tinta de melhor qualidade sobre uma que não era tão boa assim. Nesse caso, a nova pintura infiltrará na velha, e mais tarde é bem provável que haja o descascamento. Outro fator importante a ser observado é a diluição da tinta. Não diluí-la ou diluir em excesso também causam descasamento das paredes. A cal também é um veneno para posteriores pinturas, por que alcaliniza demais a alvenaria. Para corrigir o descascamento recomenda-se raspar e lixar a superfície até a remoção total das partes soltas ou mal aderidas. Retirar o pó e em seguida deve-se aplicar uma demão de Fundo Preparador de paredes e aplicar o acabamento. Na Aquarela Tintas, você encontrará os melhores produtos e sugestões de nossa equipe especializada no assunto.
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ABACAXI Fruta tipicamente tropical, o abacaxi se destaca não apenas pelo seu sabor, mas também por suas propriedades nutricionais. É um alimento rico em Vitamina C, betacaroteno, Vitaminas A, Vitaminas do complexo B e minerais como cálcio: manganês, potássio e ferro e fibras, que são importantes para uma vida saudável. Alem disso contém um poderosa enzima, chamada bromelina. A segundo revela as pesquisa, esta enzima pode ajudar na redução de inflamações de muitas causas e também contribui para uma boa digestão. Conheça alguns benefícios desta fruta.
ATRASA O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO: este efeito é graças a presença da vitamina A, que além de possuir antioxidantes, que retardam o envelhecimento, a vitamina A auxilia na boa visão. AJUDA NA DIGESTÃO: o abacaxi possui um elemento chamado bromelina, que ajuda na digestão, ou seja, caso tenha problemas para que o alimento seja digerido pelo corpo, experimento comer uma fatia de abacaxi como sobremesa e verá que é muito melhor e mais saudável do que qualquer remédio efervescente. EMAGRECIMENTO: o suco de abacaxi é um ótimo remédio caseiro para quem deseja emagrecer. Além de ser uma fruta deliciosa e com baixas calorias, o abacaxi possui fibras que facilitam a digestão e o funcionamento do intestino.
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FIBRAS SOLÚVEIS: Este tipo de fibra ajuda no controle do colesterol, que é um elemento que pode causar diversos tipos de problemas de coração, ou seja, além de uma dieta saudável, o consumo desta fruta pode diminuir os níveis do mau colesterol. Sendo rico em fibras solúveis acelera a cicatrização dos tecidos, é indicado para pedra nos rins, hipertensão arterial e anemias;
DIURÉTICO: um dos benefícios mais úteis é o poder diurético, ou seja, é mais um motivo para usar esta fruta como um dos auxiliares na perca de peso, além de limpar o sangue, ou seja, este alimento ajuda a fazer uma boa faxina por dentro, o que é bom para a nossa saúde
Modo de preparo: Bater no liquidificador o abacaxi e a água e depois acrescentar a linhaça. O ideal para quem quer emagrecer é tomar o suco de abacaxi 2 vezes por dia, uma vez pela manhã e outra pela noite. As fibras do abacaxi e a sensação de saciedade proporcionada pela linhaça ajudarão a emagrecer. Para que o tratamento tenha maior eficácia não se esqueça de beber bastante líquido ao longo do dia e praticar algum tipo de atividade física regularmente, pelo menos 3 vezes por semana e evite o consumo de alimentos ricos em gordura como carnes vermelhas, presunto, apresuntado, queijos amarelos e linguiça dando preferência ao consumo de alimentos com poucas calorias e ricos em vitaminas como frutas, legumes e cereais integrais.
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Reflexão
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SÓ LHE TIRAM A PACIÊNCIA, SE VOCÊ PERMITIR! Conta a lenda que um velho sábio, tido como mestre da paciência, era capaz de derrotar qualquer adversário. Certa tarde, um homem conhecido por sua total falta de escrúpulos apareceu com a intenção de desafiar o mestre da paciência. O velho aceitou o desafio e o homem começou a insultá-lo. Chegou a jogar algumas pedras em sua direção, cuspiu em sua direção e gritou todos os tipos de insultos. Durante horas fez tudo para provocá-lo, mas o velho permaneceu impassível. No final da tarde, sentindo-se já exausto e humilhado, o homem se deu por
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vencido e retirou-se. Impressionados, os alunos perguntaram ao mestre como ele pudera suportar tanta indignidade. O mestre perguntou: Se alguém chega até você com um presente, e você não o aceita, a quem pertence o presente? A quem tentou entregá-lo, respondeu um dos discípulos. O mesmo vale para a inveja, a raiva e os insultos. Quando não são aceitos, continuam pertencendo a quem os carregava consigo. A sua paz interior depende exclusivamente de você. As pessoas não podem lhe tirar a calma. Só se você permitir…
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TORTA DE CHOCOLATE COM DOCE DE LEITE E COCO
Ingredientes 300g de biscoito de coco 8 colheres (sopa) de chocolate em pó 100g de margarina em temperatura ambiente 250g de chocolate meio amargo picados 1 caixa de creme de leite 1 vidro de leite de coco 1 lata de leite condensado cozido na pressão Modo de preparo Comece cozinhando a lata de leite condensado por 30 minutos na panela de pressão. Cubra a lata com água e espere a panela apitar, para só depois contar os 30 minutos. Só abra a lata depois que o doce estiver completamente frio. Melhor fazer de véspera. Para a massa, vá triturando os biscoitos, aos poucos, no liquidificador. Depois, misture os biscoitos com o chocolate em pó e a margarina até que se forme uma massa. Forre o fundo e as laterais de uma forma de 22 cm de diâmetro com fundo removível. Asse por 15 minutos no forno, preaquecido a 180 °C. Deixe esfriar. Para o recheio, coloque o chocolate picado com o creme de leite e o leite de coco em um refratário médio e leve ao micro-ondas por 2 minutos em potência média. Misture o creme e, se for preciso, mantenha por mais 1 ou 2 minutos no micro-ondas ou até ficar homogêneo. Espere esfriar. Para fazer a montagem, disponha metade do recheio sobre a massa. Em seguida, espalhe por cima o doce de leite em colheradas e cubra com o creme de chocolate restante. Leve à geladeira por 3 horas antes de servir. Se quiser pode decorar com coco em flocos ou raspas de chocolate.
POLENTA GRATINADA COM BRÓCOLIS
Ingredientes: 1 colher (sopa) de manteiga 1 colher (sopa) de farinha de trigo 500ml de leite 1 colher (café) de sal Pimenta-do-reino a gosto 1 colher (café) de noz-moscada ralada 4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 1 caixinha de creme de leite 2 colheres (sopa) de azeite 1 dente de alho 1 maço de brócolis lavados, picados e aferventados 1,5 litro de caldo de legumes 2 xícaras (chá) de fubá pré-cozido 300g de mussarela ralada grossa
Modo de preparo: Em uma panela, derreta a manteiga, junte a farinha e mexa até os ingredientes se integrarem. Junte, aos poucos, o leite quente, o sal, a pimenta, a noz-moscada e, sem para de mexer, cozinhe até engrossar. Junte o queijo parmesão e o creme de leite, mexa bem e desligue o fogo. Em uma frigideira, aqueça o azeite, doure o alho e acrescente os brócolis. Misture bem e refogue por 2 minutos. Reserve. Em uma panela grande, aqueça o caldo de legumes. À parte, dissolva o fubá com um pouco do caldo quente e misture no restante do caldo da panela. Cozinhe no fogo alto mexendo sem parar até engrossar. Coloque no fogo brando e continue mexendo até soltar do fundo da panela. Coloque metade da polenta em um refratário grande untado com azeite. Coloque metade do molho branco, o brócolis e metade da mussarela. Cubra com o restante do molho branco e polvilhe o restante da mussarela. Leve ao forno preaquecido a 200°C durante 25 minutos ou até o queijo derreter e dourar. Sirva em seguida.
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ATENÇÃO - ALERTA Pessoas desonestas estão utilizando o nome SOS DONA DE CASA para arrecadar valores adiantados dos futuros anunciantes. Alertamos que trata-se de um golpe, porque não cobramos nada adiantado, não possuímos cobradores nem fotógrafos.
BRIGA FEIA DE CASAL Eu e minha mulher tivemos uma grande briga, ela me disse para sair de casa. Por orgulho, subi e arrumei minhas malas. Quando eu já estava descendo as escadas, uma mala em cada mão, eu percebo que ela está me esperando no pé da escada. Quando estamos ao nível dos olhos, ela me diz: - Eu espero que você tenha uma morte lenta e sofrida. Olhando em seus olhos, eu respondo: - Então, agora você quer que eu fique?
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As crianças estavam assistindo a televisão em casa, quando alguém bateu na porta e elas foram ver quem era. Era um gago: - É aqui-qui-aqui-aqui... quiquiqui mora o có-có-có-có-córo... có... có... cócórocócó... - Mãe! Tem um homem aqui na porta botando um ovo!
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ERRO NO SALÁRIO O funcionário foi receber o salário e notou que vinha 500 reais a mais, pegou o dinheiro e foi embora, no outro mês quando foi receber o salário viu que faltava 500 reais, assim que viu foi direto reclamar com o chefe: -Esta faltando 500 reais no meu salário. - Que engraçado, no mês passado você recebeu 500 reais a mais e não reclamou. - Eu sei, um erro eu aceito, mas dois é inadmissível.
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