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cervicais e
sentindo dores
saúde, julg
nas costas ou está
não é o m
com problemas de
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postura corporal, na verdade, pode estar com
confunde
problemas bucais. O que tem a ver? Grande parte
(DTM). E
dos músculos mandibulares está ligada ao
articulação
pescoço, à cabeça e à coluna, por isso, um
crânio e
problema em um deles pode acabar afetando todos
movimento
os outros.
mastigar,
Portanto, não é raro que uma pessoa que tenha
dentes, na
problemas de má oclusão (mordida que não se
são bem c
encaixa direito) tenha uma coluna desequilibrada.
Cabe
Como os músculos dessas duas áreas estão
fonoaudio
ligados, a modificação do encaixe dental gera
tarefa de i
alterações na postura da cabeça/pescoço que
qualquer a
consequentemente alteram a posição da postura
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do dores
saúde, julgar o problema de forma simples e focada
ou está
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mas de
ligação muscular e óssea e dessas dores que se
star com
confundem é a disfunção temporomandibular
nde parte
(DTM). Esse problema está relacionado com a
gada ao
articulação localizada atrás da bochecha, entre o
sso, um
crânio e a mandíbula, que é responsável pelos
ndo todos
movimentos de abrir e fechar a boca e funções como dentes, na face, na cabeça, no pescoço e nas costas,
e não se
são bem comuns nesses pacientes.
uilibrada.
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O zumbido é uma desordem extremamente freqüente em pacientes com e sem perda auditiva, que atinge cerca de 17% da população, pode ser descrito de diversas formas, e é percebido nos ouvidos ou na cabeça. O zumbido não é uma doença e sim um sintoma, e a causa mais comum é, sem dúvida, a perda de audição. A perda auditiva pode ser decorrente de exposição ao ruído, medicações (antibióticos, anti-inflamatórios, quimioterápicos), envelhecimento, infecções, herança familiar, causas genéticas, e exposição frequente a sons altos (MP3, eletrodomésticos, música alta, fogos de artifício, shows e eventos). Como nossa audição faz parte do nosso mecanismo de sobrevivência, ela Tb pode ser afetada pelo stress. Por isso, as áreas do cérebro comprometidas influenciam diretamente os níveis de ansiedade e angustia, assim como o volume do zumbido percebido. Estudos recentes têm demonstrado que pacientes portadores de perda auditiva associada a zumbido beneficiam-se com o uso de próteses auditivas, pois estas, além de melhorarem a compreensão da conversação, aliviam o zumbido. Não espere o Zumbido ou a perda auditiva limitarem a sua vida, procure ajuda. A Amplisom terá um enorme prazer em ajudá-lo.
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Ingredientes: - 2 sobrecoxas de frango sem pele; - 1 colher de sopa de azeite; - 2 claras de ovos; - gergelim a gosto (branco, preto ou ambos) - Limão a gosto; - Pimenta a gosto. Modo de fazer: Tempere o frango com o azeite, o limão e a pimenta e deixe descansar na geladeira por 2h. Em seguida, retire da geladeira, passe levemente nas claras de ovos e em seguida no gergelim, e arrume numa forma. Leve ao forno pré-aquecido até dourar.
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Molho de gengibre com linhaça ingredientes 1 colher (sopa) de suco de limão; 2 colheres (sopa) de azeite de oliva; 3 colheres (sopa) de água; 1 colher (chá) de mel; 1 colher (chá) de gengibre ralado; 1 colher (sopa) de linhaça triturada; 1 sachê de tempero para salada* ou sal a gosto. Modo de fazer
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O Outubro Rosa é um movimento mundial que nasceu em 1997, na Califórnia (Estados Unidos), e que tem crescido na busca de conscientizar as mulheres em torno do diagnóstico precoce do câncer de mama. Objetivo da campanha Outubro Rosa: chamar a atenção do público feminino sobre o câncer de mama, mas não deve ficar restrito apenas a este período. Autoexame: o autoexame e consultas médicas em intervalos mais curtos ampliam o diagnóstico precoce, essencial para o tratamento adequado da doença. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de mama é o segundo tipo mais frequente no mundo. Mais comum entre as mulheres, ele responde por 22% dos casos novos a cada ano. Sintomas e sinais de alerta Podem surgir alterações na pele que recobre a mama, como abaulamentos ou retrações, inclusive no mamilo, ou aspecto semelhante à casca de laranja. Secreção no mamilo também é um sinal de alerta. O sintoma do câncer palpável é o nódulo (caroço) no seio, acompanhado ou não de dor mamária. Podem também surgir nódulos palpáveis na axila. Prevenção Evitar a obesidade, através de dieta equilibrada e prática regular de exercícios físicos, é uma recomendação básica para prevenir o câncer de mama, uma vez que o excesso de peso aumenta o risco de desenvolver a doença. A ingestão de álcool, mesmo em quantidade moderada, é contraindicada, pois é fator de risco para esse tipo de tumor. Embora a hereditariedade seja responsável por apenas 10% do total de casos, mulheres com história familiar de câncer de mama, especialmente se uma ou mais parentes de primeiro grau (mãe ou irmãs) foram acometidas antes dos 50 anos, apresentam maior risco de desenvolver a doença. Esse grupo deve ser acompanhado por médico a partir dos 35 anos. Primeira menstruação precoce, menopausa tardia (após os 50 anos), primeira gravidez após os 30 anos www.inca.gov.br. e não ter tido filhos também constituem fatores de risco para o câncer de mama.
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Finalmente esprema o mamilo delicadamente e observe se sai qualquer secreção. A observação de alterações cutâneas ou no bico do seio, de nódulos ou espessamentos, e de secreções m a m á r i a s n ã o s i g n i fi c a necessariamente a existência de câncer, mas deve motivá-la a procurar esclarecimentos com o mastologista.
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DEZ DIREITOS TRABALHISTAS QUE TODO EMPREGADO DEVE SABER: 1. O empregador é obrigado em um prazo de 48 horas assinar a carteira de trabalho do empregado a partir do momento que foi contratado. 2. O salário que é recebido mensalmente deve ser pago até o 5º dia útil de cada mês. 3. Quem escolhe quando o empregado irá gozar suas férias é o PATRÃO. 4. SALÁRIO POR FORA É PROIBIDO. Isso mesmo todo valor dinheiro recebido pelo patrão deve ser anotado na carteira de trabalho, ou seja, o “salário por fora” que muitos empregadores utilizam para se esquivar da contribuição do INSS e FGTS é totalmente proibido por lei. 5. O valor que o empregador deve recolher a título de FGTS é de 8% do salário do empregado. 6. O empregado que pede para ir embora do trabalho não tem direito ao seguro desemprego. 7. Em caso de aviso prévio indenizado, o patrão tem 10 dias corridos para fazer o acerto trabalhista com o empregado, e se for aviso prévio trabalhado esse prazo cai para 1 dia útil. 8. O acordo trabalhista para ser demitido é ilegal. É muito comum o “acordo” entre patrão e empregado no qual há uma “demissão forjada”, na qual o empregado fica com o seguro desemprego e FGTS e é obrigado a devolver a multa de 40% para o empregador. 9. A empregada gestante possui estabilidade do momento da concepção até 5 meses após o parto, inclusive se engravidar durante o aviso prévio indenizado. 10.O empregador pode descontar até 6%, no máximo do salário do empregado em virtude do pagamento de vale transporte. É o empregador que deverá arcar com o restante que for necessário para levar o empregado ao trabalho. FIQUE ATENTO E PROCURE SEUS DIREITOS! Mayana Reche de Campos - OAB/RS 97614 Fone: (51) 3907.0200
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COMO EMBALAR A VÁCUO Podemos sim embalar a vácuo o quer quisermos sem precisar daqueles apetrechos que extraem o ar. Claro que de uma maneira bem improvisada, mas funciona muito bem. Com um saquinho tipo zip e um canudo, a gente resolve o problema. Coloque dentro do saco zip aquilo que você deseja embalar. Adicione na lateral um canudo de refrigerante e feche o saco deixando apenas o espaço suficiente para o canudo. Coloque a boca no canudo e retire o ar. A medida que for tirando o canudo vá apertando o saco com a mão para o ar não voltar novamente.
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FESTAS E EVENTOS
CAIXAS PIRÂMIDES PARA LEMBRANCINHAS Comece transferindo o molde para o papel estruturado escolhido, com o auxílio do lápis. E fure cada ponta da “estrela” que é o molde, com o auxílio do furador. Com o auxílio da régua, vinque todas as abas da parte externa de sua “estrela”. Arrume as abas e comece a “fechar” a sua pirâmide, encaixando as abas na parte de dentro da peça, e começando a passar um pedaço de fita escolhido pelos furos feitos anteriormente, mas deixe uma parte ainda aberta, para você poder acomodar o objeto que seja oferecido dentro de sua pirâmide de papel. Logo após, para finalizar a sua peça, assim que o objeto que será oferecido como presente estiver dentro da sua pirâmide, basta você terminar de fechar a sua peça, e amarrar a fita escolhida, dando um belo laço. E está pronto.
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MEDIDAS PREVENTIVAS CONTRA ROUBOS E FURTOS DE VEÍCULOS
BOM SENSO NA HORA DE ESTACIONAR Quando não houver alternativa e for preciso parar o carro na rua, evite lugares ermos e de fraca iluminação. Estacionar em ruas iluminadas, em frente a prédios com vigias e perto câmeras de segurança pode inibir a ação do ladrão. NÃO DEIXE NADA DENTRO DO CARRO Qualquer objeto pode ser confundido com um item de valor e atrair a atenção do ladrão, até mesmo uma sacola vazia. NÃO COLE ADESIVOS QUE EXPONHAM INFORMAÇÕES PESSOAIS Um adesivo que mostra que o proprietário estuda na faculdade mais cara da cidade pode atrair o ladrão. E um adesivo de um time, por exemplo, pode levar algum torcedor fanático a depredar o carro. NÃO GUARDE DOCUMENTOS NO CARRO Se o carro for levado, em posse dos documentos, os criminosos podem ter mais facilidade para vender e usar seu veículo.
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CERTIFIQUE-SE DE QUE O CARRO FOI TRANCADO Mesmo em uma parada rápida é muito importante trancar o carro, fechar os vidros e acionar o alarme. Dois minutos bastam para que o criminoso faça a festa. UTILIZE DISPOSITIVOS DE SEGURANÇA VISÍVEIS Correntes de direção, chaves interruptoras e trancas de direção são alguns dos dispositivos que podem desencorajar a ação do ladrão. E quanto mais visíveis melhor. U T I L I Z E E Q U I PA M E N TO S M O D E R N O S D E SEGURANÇA EVITE DIZER A MANOBRISTAS E FLANELINHAS QUANTO TEMPO VOCÊ IRÁ DEMORAR O ideal é sempre falar: «só vou entregar alguma coisa e já volto». O ladrão pode desistir ao saber que não terá tempo para agir com tranquilidade. CUIDADO COM OS "FALSOS MECÂNICOS» Desconfie se alguém cair do céu para lhe ajudar justamente quando você está com problemas - o próprio ladrão pode ter provocado o defeito ou furado o pneu. NÃO NAMORE DENTRO DO CARRO, PRINCIPALMENTE À NOITE E EM LUGARES DESERTOS. Os ladrões usam e abusam do fator surpresa. PLANEJE SEU ITINERÁRIO Caminhos desconhecidos podem levar o motorista a entrar em locais perigosos, reduzir a velocidade e ficar menos atento a uma eventual investida dos ladrões. EM SEMÁFOROS MANTENHA-SE DISTANTE DO CARRO DA FRENTE Mantenha sempre uma distância segura entre o seu veículo e o carro da frente quando o semáforo fechar. Você terá mais visibilidade e espaço caso seja necessário arrancar o carro repentinamente. Quando possível, apenas reduza a velocidade ao se aproximar do semáforo, sem parar o carro por completo e mantenha a primeira marcha engatada. Se um ladrão se aproximar, você conseguirá avançar com mais facilidade. ANTES DE ENTRAR NA SUA GARAGEM, FIQUE ATENTO AO SEU REDOR Ao chegar em casa, antes de entrar na garagem, preste atenção na rua, nas calçadas e nas esquinas. Muitos sequestros acontecem exatamente quando o motorista está chegando em casa. Se você notar alguma pessoa com comportamento suspeito, dê mais uma volta e informe a polícia.
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"Não existe família perfeita. Não temos pais perfeitos, não somos perfeitos, não nos casamos com uma pessoa perfeita nem temos filhos perfeitos. Temos queixas uns dos outros. Decepcionamos uns aos outros. Por isso, não há casamento saudável nem família saudável sem o exercício do perdão. O perdão é vital para nossa saúde emocional e sobrevivência espiritual. Sem perdão a família se torna uma arena de conflitos e um reduto de mágoas. Sem perdão a família adoece. O perdão é a assepsia da alma, a faxina da mente e a alforria do coração. Quem não perdoa não tem paz na alma nem comunhão com Deus. A mágoa é um veneno que intoxica e mata. Guardar mágoa no coração é um gesto autodestrutivo. É autofagia. Quem não perdoa adoece física, emocional e espiritualmente. É por isso que a família precisa ser lugar de vida e não de morte; território de cura e não de adoecimento; palco de perdão e não de culpa. O perdão traz alegria onde a mágoa produziu tristeza; cura, onde a mágoa causou doença." Papa Francisco
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LIVRO O Livro do Destino foi banido duas vezes no Irã, país natal da autora Parinoush Saniee, e depois de liberado virou um dos maiores best-sellers de lá. No fim de maio é a vez do Brasil ler a história de Massoumeh, que estará disponível no site da Editora Record. Na trama, Massoumeh é uma adolescente comum que vê sua vida mudar depois de se apaixonar por um homem que sua família desaprova. Considerada uma desonra, ela é obrigada a se casar às pressas com um pretendente que nem conhece. O envolvimento político e social de seu marido faz com que o destino da protagonista, antes tão atrelado ao conservadorismo da família, dependa de mudanças radicais em seu país.
FILME A CHAVE DE SARAH (Elle s’appelait Sarah) País de Origem: França Ano de Lançamento: 2010 Sinopse: Este filme surge para lembrar que a França também tem culpa no cartório com relação as barbaridades patrocinadas por Hitler, durante o período em que foi ocupada pelos nazistas, e aponta o dedo mostrando que a sujeira gerada é hoje jogada para debaixo do tapete, como se jamais tivesse existido. O filme relata o resultado de um trabalho investigativo de uma jornalista americana radicada em Paris, Julia Jarmond. Ela começa uma investigação sobre a vida de Sarah, uma menina judia que em 1942 foi sequestrada e enviada para um campo de concentração com a família. O irmão mais novo ficou escondido na casa deles: Sarah o trancou em um armário e carregou a chave para mantê-lo a salvo. Em 2002, Julia irá desvendando os fatos aos poucos e se dará conta de que essa história está ligada à família do seu marido.
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PAPO DE VENDEDOR O vendedor ambulante bate à porta da casa: - Minha senhora tenho aqui linhas, agulhas, alfinetes, presilhas, zíperes, grampos, pentes, escovas... - Não preciso de nada disso, já tenho tudo! - Então, que tal comprar esse livro de orações pra agradecer a Deus por não lhe faltar nada...
SÓ QUANDO PAGAR O TRATOR Um policial sai para fazer sua ronda, e vê um carro estacionado em um local isolado com as janelas embaçadas. Ele bate na janela do motorista e o vidro é aberto. O policial percebe que há um cara sentado no banco da frente, totalmente vestido, e uma menina no banco de trás, também totalmente vestida. - O que você está fazendo aqui? - Bem, eu estou lendo uma revista, como você pode ver. - E o que ela está fazendo ali atrás? - Eu acho que ela está jogando algo no celular. - Qual é a sua idade? - Tenho vinte anos, senhor. - E quantos anos ela tem? O rapaz olha bem para o relógio e diz: - Senhor, em 11 minutos ela vai ter dezoito.
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