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A QUIROPRAXIA MELHORA A SAÚDE E A PERFORMANCE DAS PESSOAS A quiropraxia acaba tratando as dores pois quando você desalinha uma articulação, a musculatura se contratura para proteger e estabilizar essa articulação e isso acaba causando dores. O ajuste vertebral permite que a musculatura relaxe, que endorfinas sejam liberadas e que o fluxo nervoso flua melhor pela coluna bem alinhada. Relaxando a musculatura, a sobrecarga na articulação diminui, e a sobrecarga nas articulações é uma das causas mais importantes para os desgastes. Além da sobrecarga biomecanica causada pelo desalinhamento vertebral, outras sobrecargas também são importantes como a emocional e a postural. Entre uma vértebra e outra saem pares de raízes nervosas, que transmitem os sinais do cérebro para o resto do corpo. Se o paciente tiver uma interferência como o desalinhamento, que por sua vez pode irritar a raiz nervosa, diversos sintomas podem surgir, como por exemplo, dores de cabeça, enxaqueca, vertigem e tonturas. Agende uma consulta e saiba como sua vida pode melhorar através da quiropraxia.

NATAÇÃO INFANTIL A natação é o esporte que pode fazer parte da vida da criança logo nos primeiros meses. Esse esporte contribui para desenvolvimento do ser humano integral, nos aspectos cognitivo, emocional e social. Também é importante na melhoria do aspecto físico e da postura essencial para o desenvolvimento motor do bebê. Na natação, a criança pode experimentar os movimentos novos que aprende sem traumas de um tombo como rolar, movimentar perninhas e bracinhos. Além de tudo, é um meio aconchegante oferecido pela água morna. A importância da natação para a formação de sua personalidade e inteligência é algo que não se pode negar. Com os colegas na piscina, aprendem que cada um tem sua vez e todos são importantes. Crianças iniciadas em um programa de adaptação ao meio líquido em idade pré-escolar têm um rendimento mais satisfatório em seu processo de alfabetização. Esse esporte também melhora a resistência do organismo e ajuda na prevenção e recuperação de doenças como asma, bronquite e problemas ortopédicos.

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OUTUBRO ROSA O Outubro Rosa é um movimento mundial que tem como objetivo conscientizar as mulheres em torno do diagnóstico precoce do câncer de mama. E essa conscientização deve ser durante todos os meses do ano! Autoexame: o autoexame e consultas médicas em intervalos mais curtos ampliam o diagnóstico precoce, essencial para o tratamento adequado da doença. Mamografia: é o exame mais eficiente para se realizar o diagnóstico precoce do câncer de mama no Brasil. A Sociedade Brasileira de Mastologia, a Febrasgo (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia), o Colégio Brasileiro de Radiologia e a Femama (Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama) defendem o início do tratamento a partir dos 40 anos. Prevenção Evitar a obesidade, através de dieta equilibrada e prática regular de exercícios físicos, é uma recomendação básica para prevenir o câncer de mama, uma vez que o excesso de peso aumenta o risco de desenvolver a doença. A ingestão de álcool, mesmo em quantidade moderada, é contraindicada, pois é fator de risco para esse tipo de tumor. Embora a hereditariedade seja responsável por apenas 10% do total de casos, mulheres com história familiar de câncer de mama, especialmente se uma ou mais parentes de primeiro grau (mãe ou irmãs) foram acometidas antes dos 50 anos, apresentam maior risco de desenvolver a doença. Esse grupo deve ser acompanhado por médico a partir dos 35 anos. Primeira menstruação precoce, menopausa tardia (após os 50 anos), primeira gravidez após os 30 anos e não ter tido filhos também constituem fatores de risco para o câncer de mama. www.inca.gov.br.

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É HORA DO BANHO... DOS BRINQUEDOS! Brinquedos podem se tornar coadjuvantes nas histórias de doenças infantis. Quem tem criança sabe, eles carregam os brinquedos para dentro e para fora da casa várias vezes ao dia. Com tanto passeio, logo eles ficam sujinhos e precisam de um bom banho. Talvez isso nunca tenha passado pela sua cabeça, mas bonecas, carrinhos e outros tantos itens precisam, sim, ser higienizados com frequência.

BRINQUEDOS PLÁSTICOS MIÚDOS As peças de lego, assim como miniaturas de animais, panelinhas e copinhos, devido a grande quantidade de peças podemos colocá-las dentro de um saco e lavá-las na máquina. Mas o importante é que se utilize um saco apropriado (aqueles que se usa para lavar roupas delicadas). Esses sacos devem ficar bem fechados para que as peças não se soltem e possam danificar a máquina. Colocar as peças dentro de uma meia calça também é uma boa ideia, desde que fique bem fechada.

BICHOS DE PELÚCIA Leia sempre a etiqueta da peça antes de lavar. Para uma higienização completa eles devem ser colocados primeiro no freezer por uma noite e só depois lavados ( assim os ácaros morrem). Convém colocá-los dentro de uma fronha amarrada para que olhos, nariz e outros enfeites não se desprendam. Se o bicho for à pilha, esqueça a lavagem com água. Deixe secar muito bem antes de guardá-los ( lembre-se que a fibra fofinha demora muito para secar).

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MADEIRA - passe um pano umedecido em água bem torcido para não danificar as peças. BORRACHA, PLÁSTICO e VINIL - Observe se contêm apitos ou furos, locais por onde a água pode entrar e será difícil sair. Se não tiverem, podem ser lavados com água e sabão neutro; caso tenham, use apenas um pano umedecido em água. Outra opção, para ambos os casos, é limpar com um pano umedecido em álcool.

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VAZAMENTOS ENTRE APARTAMENTOS: DE QUEM É A RESPONSABILIDADE? Problemas de infiltrações ou vazamentos costumam gerar muita confusão em condomínios. Geralmente, quando há problemas de encanamento em um apartamento e os reflexos são sentidos na unidade do andar de baixo, o embate é na hora de providenciar o reparo e, lógicamente, pagar a conta. Os edifícios têm duas redes de encanamento: a horizontal e a vertical (também chamada de coluna principal). rede vertical conduz água e esgoto por todos os andares. É de uso comum, portanto, de total responsabilidade do Condomínio_ inclusive obras realizadas nos apartamentos, em virtude de problemas nesta rede. A rede horizontal comporta os canos que servem às unidades, recebendo água da rede vertical e conduzindo esgoto para a mesma. As unidades ficam responsáveis pelos reparos e danos aí ocorridos. Se há um vazamento no teto do banheiro, em virtude de problemas na rede horizontal, o responsável pelo reparo é o morador da unidade de cima, com todos os custos. Primeiramente, deve-se tentar resolver a questão de forma amigável. Caso o vizinho se recuse a efetuar os reparos, recomenda-se então formalizar o comunicado através de uma notificação em duas vias impressas. Deve-se pedir que o notificado assine uma das vias, mostrando que está ciente do problema. Se não adiantar, a parte prejudicada pode entrar com uma ação no Juizado Especial Cível. Pode-se obter liminar para efetuar os reparos, além de possível indenização.

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Sugestão de 7 a 9 anos ATÉ AS PRICESAS SOLTAM PUM Ilan Brenman Laura é uma garotinha e, como toda criança, é bem curiosa. E uma das questões que mais a intrigam, assim como a seus colegas de escola, é saber se as lindas princesas de contos de fadas soltam ou não pum. Ela recorre ao pai para esclarecer esta dúvida tão perturbadora, que, por sua vez, recorre ao antigo "livro secreto das princesas". Com ele, vem a confirmação: sim, Cinderela, Branca de Neve e até a Pequena Sereia sempre soltaram pum! Mesmo diante da realidade, Laura sabe que as princesas dos contos de fadas continuam a ser as mais lindas. Sugestão de 9 anos a 11 anos AS AVENTURAS DO AVIÃO VERMELHO Érico Veríssimo "As Aventuras do A v i ã o Ve r m e l h o " conta a história de Fernando, um menino travesso. Preocupado com a desobediência do filho, o pai lhe dá um livro de presente. Todo feliz, Fernando passa a tarde lendo histórias. A que ele mais gosta é a do valente Capitão To r m e n t a , q u e percorre o mundo em um avião vermelho. O menino decide que também quer ser aviador. Fernando ganha outro presente: um aviãozinho vermelho. Em companhia de seu ursinho ruivo e do boneco Chocolate, ele passeia pela Lua, pela China, pela África e chega à Índia. No percurso, enfrenta relâmpagos, ventanias e até um exército de tico-ticos. O livro traz a marca do estilo divertido e emocionante de Erico Verissimo, um dos mais importantes escritores da literatura brasileira.

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A compulsão por lambedura é o ato repetitivo de lamber as patas ou o rabo. Alguns cães ainda lambem parede, chão, objetos e partes do corpo de pessoas (mão, pé etc.). O problema pode ser físico (nutricional, hormonal, por exemplo) ou experimental (exposição ou falta de exposição a algum estímulo social e/ou ambiental). Desta forma, o cão precisa ser avaliado primeiro por um médico veterinário para realizar um diagnóstico diferencial. No caso do problema ser comportamental, podemos observar se houve mudança na rotina (nascimento de bebê, falecimento de familiar, introdução de novo animal na casa, se ele fica sozinho por muito tempo, se está passeando menos etc.) que tenha causado mais ansiedade, medo ou estresse. Tudo isso faz com que o cão comece a ter comportamentos repetitivos, por não conseguir extravasar. Tédio, falta de atividade física e mental também geram ansiedade e estresse. O cão, naturalmente, tem energia para caçar, brincar e correr. Se não dermos a possibilidade do cão realizar essas atividades, podemos causar estresse e ansiedade que levarão à compulsão. Para amenizar a compulsão por lambeduras, o dono precisa primeiro eliminar todas as fontes que podem estar reforçando o comportamento (dar bronca, falar, conversar, dar petisco ou brinquedo, na hora em que ele se lambe). Exercícios físicos como caminhada, corrida, agility, natação, buscar objetos podem contribuir para a melhora. Além disso, podemos introduzir o adestramento que é uma atividade mental. Existem também brinquedos inteligentes que podem amenizar a ansiedade e o tédio – garrafa PET com buracos e recheada com petisco, esconder petiscos pela casa para que o cão procure etc. Assim, ele vai passar horas procurando a guloseima, brincando, passeando, podendo melhorar a compulsão por lambeduras. E lembre-se: consulte sempre um profissional para uma melhor orientação para o caso específico do seu animal. www.saudeanimal.com.br

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Aqueça 200ml de água ( deve ficar apenas morna) e junte 1 colher (sobremesa) de sal. Misture e reserve. Coloque num recipiente 500g de farinha, 1 colher ( sopa) de óleo e 1 uma colher ( sopa) de vinagre branco. Misture. Aos poucos junte a água morna reservada. Em seguida, mexa com as mãos. Sove sobre uma superfície lisa. Deixe descansar por aproximadamente 10 minutos e abra com o rolo. Coloque o recheio de sua preferência.

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HORA DA FRITURA O pastel perfeito é frito em muito óleo quente. Para quem tiver termômetro, o ideal é 180°C. O óleo utilizado faz diferença no sabor: de canola ou girassol são mais suaves. Aquele ‘gosto de fritura’ é dado pelo óleo de soja. Utilize uma panela grande e não frite mais do que dois pastéis médios por vez. Gordura fria deixa o pastel encharcado e feio, mas quente demais queima e deixa a massa amarga. P a r a o p a s t e l fi c a r sequinho, não se deve colocá-lo imediatamente depois de frito no papel toalha. Devemos deixá-lo secar, descansando em pé, numa peneira ou mesmo em um escorredor de macarrão e só depois colocá-lo sobre papel absorvente. É assim que as principais pastelarias tratam seus pastéis.

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A frase está errada / cabo da flor que a menina segura / miolo da flor grande / folha grande / terra onde a flor maior está enterrada / boca da abelha / nariz da menina / corpo da abelha/ antena da borboleta / coração do vestido

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O tempo é como um rio O tempo é como um rio… Você nunca poderá tocar na mesma água duas vezes, porque a água que já passou nunca passará novamente. Aproveite cada minuto de sua vida e lembre-se: nunca busque boas aparências porque elas mudam e não procure pessoas perfeitas porque elas não existem… Mas busque acima de tudo um alguém que saiba o seu verdadeiro valor.

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CUIDADO COM O CÃO O sujeito entra numa loja onde há um cartaz: CUIDADO COM O CÃO. Dentro ele vê um cachorrinho mínimo com uma cara de manso, deitado no chão ao lado do caixa. - Hei - exclama o sujeito - É este o cachorro com o qual eu tenho que tomar cuidado? - É esse mesmo - responde o caixa. - Mas ele não parece nem um pouco perigoso. Por que o senhor pôs este cartaz? O caixa explica: - Porque antes todo mundo pisava nele.

Pessoas desonestas estão utilizando o nome SOS DONA DE CASA para arrecadar valores adiantados dos futuros anunciantes. Alertamos que trata-se de um golpe, porque não cobramos nada adiantado, não possuímos cobradores nem fotógrafos. Qualquer dúvida solicitamos entrar em contato: (51) 3028.1318 / 3061.1319

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CURRÍCULO O cara envia um currículo para uma empresa. Pedia R$ 15 mil reais de salário, mais um carro, um apartamento e 10 salários extras por ano. Uma semana depois foi chamado pela empresa. O entrevistador lhe disse: - Estudamos seu currículo e vamos lhe dar R$ 20 mil de salário, um apartamento de 4 quartos, um carro 0km e, não 10, mas 18 salários extras durante o ano. Abismado, o candidato falou: - Você está brincando..!!!!??? - Sim, estou. Mas foi você quem começou..!!!

PRIMEIRA VIAGEM O caipira emocionadíssimo com a primeira viagem de avião que ia fazer... senta-se no banco, todo nervoso, e daí a pouco faz um comentário com a aeromoça: - Que interessante: as pessoas lá embaixo parecem formiguinhas A aeromoça: - São formiguinhas mesmo. Nós ainda não levantamos vôo...

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