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Prevenção Evitar a obesidade, através de dieta equilibrada e prática regular de exercícios físicos, é uma recomendação básica para prevenir o câncer de mama, uma vez que o excesso de peso aumenta o risco de desenvolver a doença. A ingestão de álcool, mesmo em quantidade moderada, é contraindicada, pois é fator de risco para esse tipo de tumor. Embora a hereditariedade seja responsável por apenas 10% do total de casos, mulheres com história familiar de câncer de mama, especialmente se uma ou mais parentes de primeiro grau (mãe ou irmãs) foram acometidas antes dos 50 anos, apresentam maior risco de desenvolver a doença. Esse grupo deve ser acompanhado por médico a partir dos 35 anos. Primeira menstruação precoce, menopausa tardia (após os 50 anos), primeira gravidez após os 30 anos e não ter tido filhos também constituem fatores de risco para o câncer de mama.
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O Transtorno Bipolar é uma doença psiquiátrica caracterizada por variações acentuadas de humor entre depressão e euforia com crises repetidas. Muitos relatos de pessoas acometidas desta doença, descrevem as variações de humor num mesmo dia, acordar em euforia, com disposição para conquistar o mundo e, no final do dia, querer desesperadamente dormir para acabar com tamanho desespero, angústia, solidão e medo de enfrentar a vida, ou seja, em estado depressivo. Essas variações de humor tem bastante repercussão nas sensações, emoções e comportamento das pessoas afetadas e de suas relações, sejam elas, afetivas,familiares e profissionais. A doença tem diversos estágios e suas crises podem variar entre graves, moderadas e leves. Os sintomas são muitos e os mais variados, como: distração, redução da necessidade de sono, capacidade de discernimento diminuída, incapacidade de conter seus impulsos, gastos excessivos, hiperatividade, crises de alternâncias bruscas de humor entre outros. O Transtorno Bipolar não tem cura, seu diagnóstico pode levar muitos anos para ser conclusivo, por isso buscar ajuda de bons profissionais é essencial para que o doente possa ter acesso ao controle da doença. Sim, a boa notícia existe, com o uso e medicação correta e acompanhamento psicoterápico é possível ter uma vida normal. O tratamento multidisciplinar é fundamental nestes casos, psiquiatra (medicação) e psicólogo (terapia de apoio, entendimento e aceitação da doença), bem como grupos de apoio para familiares serão fundamentais para o enfrentamento desta patologia. Procure ajuda o quanto antes!
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O QUE É FISIOTERAPIA GERIÁTRICA? É um campo de atuação do fisioterapeuta que visa a prevenção e manutenção funcionais do idoso. Na terceira idade os reflexos de doenças e enfermidades passam a ser mais evidentes sobre a saúde dos pacientes. Assim, com aumento da expectativa de vida cada vez maior, há a necessidade de uma atenção especial para o idoso considerando que o processo de envelhecimento trará uma sequência de mudanças fisiológicas. A Fisioterapia Geriátrica é principalmente recomendada para homens e mulheres acima de 50 anos, não sendo necessário apresentar alguma doença osteomuscular, reumática ou locomotora. A melhora da qualidade de vida, memória, postura, independência nas atividades diárias (AVDs), locomoção, equilíbrio, flexibilidade, capacidade respiratória, coordenação de funções motoras estão entre seus principais benefícios. O tratamento fisioterapêutico consiste na utilização de técnicas de alongamentos, exercícios ativos, mobilizações articulares, treino de marcha, eletroterapia para relaxamento muscular e tratamento de algias (dores). Consulte o seu fisioterapeuta. Dr. Mauricio Toledo-Fisioterapeuta CREFITO 5 142.105 fisioterapiamauricio@gmail.com
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