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ALZHEIMER a s o o o o o e o o e s u r 5
A doença de Alzheimer (Alois Alzheimer, neurologista alemão que primeiro descreveu essa patologia) provoca progressiva e inexorável deterioração das funções cerebrais, como perda de memória, da linguagem, da razão e da habilidade de cuidar de si próprio. Médicos baseiam o diagnóstico no levantamento minucioso do histórico pessoal e familiar, em testes psicológicos e por exclusão de outros tipos de doenças mentais. Mesmo assim, estima-se que o diagnóstico possa estar equivocado em 10% dos casos. Até o momento, a doença permanece sem cura. O objetivo do tratamento é minorar os sintomas. Atualmente, estão sendo desenvolvidos medicamentos que, embora em fase experimental, sugerem a possibilidade de controlar a doença. Cuidar de doentes de Alzheimer é desgastante. Procurar ajuda com familiares e/ou cuidadores profissionais pode ser uma medida absolutamente necessária. Existem clínicas geriátricas com profissionais qualificados para lidar com paciente portadores desta doença.
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CIRURGIA DE CATARATA A cirurgia para catarata mais realizada na atualidade chama-se Facoemulsificação com Implante de Lente Intraocular por Microincisão. É feita de forma ambulatorial - não requer internação. O procedimento cirúrgico propriamente dito leva em torno de 20 a 30 minutos para ser realizado, usamos anestesia local que pode ser tópica (apenas colírios) ou com bloqueio peribulbar (anestesia local do olho que é realizada com sedação), a escolha do tipo de anestesia varia de acordo com cada paciente e cirurgião. É uma cirurgia ambulatorial, ou seja, não requer internação hospitalar. Cabe ao paciente a decisão de quando submeter-se à cirurgia. A cirurgia precoce, quando há menor densidade da catarata, implica em menores quantidades de energia ultrassônica e menor manipulação para a remoção deste cristalino opaco, reduzindo o trauma cirúrgico, diminuindo os riscos cirúrgicos e favorecendo a recuperação mais rápida. Através de uma microincisão ("corte") de cerca de dois milímetros, o cristalino opaco (lente interna natural do olho) é removido por fragmentação ultrassônica e substituído por lente intraocular implantável. Esta lente pode ser planejada para, além de fazer a substituição do Cristalino, também corrigir ou reduzir graus de miopia, hipermetropia ou astigmatismos pré-existentes. Há a possibilidade de corrigir também nesta cirurgia o grau de perto (vista cansada) e o astigmatismo. Saiba mais no site www.clinicainfocus.com.br
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e a a c T p e b a Descontar ansiedade, estresse e outras angústias na comida é, muitas vezes, uma estratédia de busca de prazer compensatório. O resultado disso fica comprovado na balança aumento de peso. A dieta contra ansiedade deve incluir alimentos ricos em nutrientes como magnésio, ômega-3, fibras e triptofano, e alguns exemplos são banana, aveia e chocolate amargo. Esses alimentos ajudam a regular a flora intestinal e aumentar a produção de serotonina, o hormônio do bem estar. Além disso, também é necessário reduzir o consumo de alimentos ricos em açúcar e farinha branca, pois levam a alterações na glicemia e na produção de serotonina, causando picos de satisfação seguidos e tristeza e ansiedade.
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Vitaminas do complexo B: especialmente a B6, B12 e o ácido fólico, são importante reguladoras do sistema nervoso, e participam da produção de serotonina. Essas vitaminas podem ser encontradas em grãos integrais, como arroz integral, pão integral e aveia, e em outros alimentos como banana, espinafre e outros vegetais verdes.
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POSTURA - O pilates coloca muita ênfase no alinhamento adequado durante o exercício. Isso torna o praticante mais consciente de seu corpo e da posição correta em todos os momentos do dia a dia; DOR - Além de poder ser um grande aliado dos fisioterapeutas no tratamento das pessoas com lesões nas costas ou quaisquer condições graves (como hérnia de disco ou graves desvios posturais), o pilates também pode contribuir muito para o alívio das dores nas costas causado por um estilo de vida sedentário, rigidez muscular e tônus muscular; FLEXIBILIDADE - Diversos exercícios de pilates aumentam a flexibilidade da parte posterior do seu corpo, a área que causa a maioria dos problemas para todos nós, bem como a flexibilidade em geral do seu corpo todo. Sendo mais flexíveis, teremos menos lesões, menos dores relacionadas com músculos tensos e um melhor desempenho em qualquer tipo de atividade física; ANSIEDADE - O pilates ajuda você a encontrar o seu equilíbrio interior e se livrar da ansiedade. MEMÓRIA - Exercícios que incluem exercícios de coordenação, assim como sequências de alguns exercícios ajudam a melhorar a memória; CONTROLE - Os exercícios de pilates não isolam cada um dos seus grupos musculares para serem executados. Ao invés disso, exercita o seu corpo como um todo, o que não cria desequilíbrios musculares que são comuns a outros tipos de exercícios isolados; ESTRESSE - Os exercícios contemplam uma ordem específica que obedece a um ritmo respiratório e que exige concentração. Por isso, ao longo do curso, os praticantes adquirem um poder maior de controle sobre o corpo, o que possibilita lidar melhor com situações de estresse, ansiedade e nervosismo; MUSCULATURA - O pilates trabalha os músculos. O grande diferencial do método pilates é que o fortalecimento muscular é realizado de forma global e não segmentar. Durante os exercícios, ocorre a ativação simultânea de diversos grupos musculares e há uma integração dos músculos principais, secundários e posturais. Além disso, as articulações também são estimuladas. PRAZER SEXUAL - O fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico, tanto feminino quanto masculino, ajuda na sustentação e durabilidade do ato sexual. As mulheres conseguem manter melhor a contração dessa musculatura aumentando o prazer sexual seu e do parceiro. O homem, por sua vez, consegue obter melhor ereção e manutenção desta.
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Mulheres entre 50 e 69 anos devem fazer mamografias a cada dois anos.
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Nódulo nas axilas e/ou pescoço
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4 PREVENÇÃO Evitar a obesidade, através de dieta equilibrada e prá ca regular de exercícios sicos, é uma recomendação básica para prevenir o câncer de mama, uma vez que o excesso de peso aumenta o risco de desenvolver a doença. A ingestão de álcool, mesmo em quan dade moderada, é contraindicada, pois é fator de risco para esse po de tumor. Embora a hereditariedade seja responsável por apenas 10% do total de casos, mulheres com história familiar de câncer de mama, especialmente se uma ou mais parentes de primeiro grau (mãe ou irmãs) foram acome das antes dos 50 anos, apresentam maior risco de desenvolver a doença. Esse grupo deve ser acompanhado por médico a par r dos 35 anos. Primeira menstruação precoce, menopausa tardia (após os 50 anos), primeira gravidez após os 30 anos e não ter do filhos também cons tuem fatores de risco para o câncer de mama. www.inca.gov.br.
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PULGAS
Proteja seus animais de estimação COMO É DIFÍCIL ACABAR COM AS PULGAS! Elas se reproduzem com velocidade e facilidade incríveis! Se a infestação não for combatida logo no início, o problema toma proporções assustadoras. O pior é que, além de serem irritantes, as pulgas podem trazer doenças e transmitir outros parasitas para pessoas e animais. Os cães normalmente se infestam com pulgas nas ruas. Essas pulgas são levadas para casa e lá encontram uma série de locais para fazer a desova (postura dos ovos). Uma pulga adulta põe cerca de 40 ovos por dia, podendo chegar a dois mil ovos durante a vida. Na presença de calor e umidade (nas estações mais quentes, principalmente), esses ovos eclodem, viram larvas e transformam-se em pulgas adultas, que atacam os animais em busca de alimento. Uma vez no ambiente, os ovos podem permanecer viáveis por até um ano! Se você tratar apenas o animal, as pulgas sempre voltam a aparecer. Isso acontece porque a maior parte delas, cerca de 95%, está nas frestas do piso, pilhas de papéis, tapetes e carpetes, na forma de ovos, larvas ou pulgas adultas. Não gaste dinheiro à toa. Para resolver definitivamente o problema consulte um veterinário e saiba como tratar adequadamente seu animal e o ambiente em que ele vive.
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TRATAMENTO CASEIRO Para a prevenção do aparecimento de pulgas é bom ter em casa vasos com plantas como a hortelã e o alecrim. Aliás, borrifar os animais com chá de alecrim e lavar com este chá os locais onde os animais dormem, é uma medida que pode combater a visita destes hóspedes indesejáveis. PÓ DE SAL também pode ajudar a eliminar as pulgas do ambiente. Encha o liquidificador até a metade com o sal de mesa. Moa o sal em um pó fino. Salpique uma generosa quantidade de sal no seu carpete, nas rachaduras e onde quer que as pulgas sejam um problema na sua casa. Não jogue-o diretamente nos seus animais. Passe o aspirador de pó para remover o sal e as pulgas mortas no próximo dia. Jogue fora o saco descartável do aspirador para se livrar de quaisquer pulgas ou ovos que sobreviveram ao tratamento.
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CURIOSIDADE O PRIMEIRO COMPUTADOR O ENIAC (Electrical Numerical Integrator and Computer) foi o primeiro computador digital eletrônico de grande escala. Criado em fevereiro de 1946 pelos cientistas norte-americanos John Eckert e John Mauchly, da Electronic Control Company. O computador pesava 30 toneladas, media 5,50 m de altura e 25 m de comprimento e ocupava 180 m² de área construída. Foi construído sobre estruturas metálicas com 2,75 m de altura e contava com 70 mil resistores e entre 17.468 e 18.000 válvulas a vácuo ocupando a área de um ginásio desportivo. Segundo Tom Forester, quando acionado pela primeira vez, o ENIAC consumiu tanta energia que as luzes de Filadélfia, cidade nos Estados Unidos, piscaram.
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Pequenas ações podem ocasionar grandes resultados! FAXINA E ORGANIZAÇÃO SÃO ESSENCIAIS! Saiba que a poeira, a sujeira, a falta de organização significam energias estagnadas, ou seja, paradas, portanto, deixe o ambiente sempre limpo, arejado, organizado (mesa, gavetas, armários) e se desfaça de tudo que não irá utilizar. Não deixe sua mesa de costas para a porta de entrada e sim de frente para a porta de modo que você veja quem está passando por ela. Para neutralizar as energias negativas, stress e nervosismo, coloque uma bola de cristal sobre a mesa para que neutralize os excessos. Evite também sentar de costas para a janela.
PORTA DE ENTRADA Um sino de vento de porta com som suave, harmonioso ativará bons negócios, além de dispersar as más vibrações. Junto à porta de entrada, você poderá colocar uma fonte de água ou um aquário de peixes, pois o elemento Água no local de trabalho atrairá prosperidade em suas intenções e negócios. Se possível, tenha um vaso de espada-de-São A MESA NO AMBIENTE DE TRABALHO Uma mesa bagunçada passa uma mensagem Jorge próximo à porta entrada de sua empresa ou ruim: a desordem aponta, geralmente, para uma sala (lado de fora) para cortar as más energias das pessoa com as mesmas características. Uma pessoas invejosas. pesquisa realizada na Universidade do Texas, OBJETO DOURADOS mostrou que colegas de trabalho percebem os Tenha sempre em sua mesa objetos dourados, desorganizados como ineficientes e sem criatividade. Portanto, mesmo que você se ache um pois eles atraem a energia da abundância, riqueza, gênio e consiga se dar bem num ambiente caótico, fartura, prosperidade. fique alerta, pois seu cliente pode achar o contrário. FOTOS Uma foto bastante significativa em sua vida, por COMPUTADOR/NOTEBOOK Na tela de seu notebook ou computador, insira exemplo, uma premiação, um esporte que realiza imagens alegres, coloridas as quais inspirem bem- são também fontes de energias prósperas para que estar para sua alma, pois isso também lhe as coloque sobre a mesa. Todo mundo gosta de relacionar-se com vencedores. favorecerá, atraindo as energias de sucesso. .
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"Considero feliz aquele que quando se fala de êxito busca a resposta em seu trabalho.” (Ralph Waldo Emerson)
OPERAÇÃO PENTE FINO
INFORMA Se você estava grávida ou está e foi demitida durante este período, você tem direito a pedir indenização. Você que adquiriu imóvel, entregue com defeito ou em atraso saiba que tem direito a rescisão com recebimento dos valores pagos corrigidos ou indenização. Consumidor que teve seu nome negativado injustamente tem direito a indenização por danos morais. Aflito, doente ou acidentado sem condições para trabalhar, saiba seus direitos, requeira sua aposentadoria por invalidez.
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A denominada “operação pente fino” realizada pelo INSS, com o objetivo de revisão dos benefícios por incapacidade (auxílio-doença e aposentadoria por invalidez com duração de mais de dois anos), teve sua origem em 2016, com a edição da Medida Provisória 739. Posteriormente, como a referida Medida Provisória perdeu a sua validade, foi editada nova MP, sob o nº 767, em janeiro de 2017, que foi convertida pelo Congresso Nacional na Lei 13.457/2017. Desde a edição da primeira Medida Provisória o INSS já cancelou milhões de benefícios por incapacidade, muitas vezes de forma totalmente arbitrária, pois a intenção do Governo Federal é a de cancelar cerca de 80% dos benefícios previdenciários atualmente ativos, com a intenção de que os segurados retornem ao mercado de trabalho, aliviando os cofres da Previdência Social. Ocorre que em função dessa revisão em massa, inúmeros benefícios são cancelados sem o menor critério pelo INSS, mesmo provando o segurado ainda se encontrar em condição de completa incapacidade laboral, obrigando os mesmos a demandar na Justiça Federal a reimplantação de seus benefícios. Caso seu benefício por incapacidade tenha sido cancelado em função da referida “operação pente fino”, busque seus direitos e busque orientação jurídica para a obtenção ou restabelecimento de qualquer benefício junto ao INSS. Adv. Neli Santos - OAB 65.187
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MODO DE FAZER: Em uma tigela, misture o arroz cru com o leite. Feche com plástico filme e leve à geladeira até o dia seguinte (pelo menos 12 horas). Bata (até dissolver bem) no liquidificador o leite e o arroz, ovos, açúcar, óleo e o queijo ralado. Em seguida acrescente o fermento em pó e bata rapidamente. Coloque em forma untada e enfarinhada e leve ao forno preaquecido a 180ºC por 30 minutos ou até estar cozido. Se colocar leite condensado ou calda de chocolate por cima fica ainda mais gostoso!
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PENSE NISSO! A gente pode morar numa casa mais ou menos, numa rua mais ou menos, numa cidade mais ou menos, e até ter um governo mais ou menos. A gente pode dormir numa cama mais ou menos, comer um feijão mais ou menos, ter um transporte mais ou menos, e até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro. A gente pode olhar em volta e sentir que tudo está mais ou menos... Tudo bem! O que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum... é amar mais ou menos, sonhar mais ou menos, ser amigo mais ou menos, namorar mais ou menos, ter fé mais ou menos, e acreditar mais ou menos. Senão a gente corre o risco de se tornar uma pessoa mais ou menos. Chico Xavier
ESCORPIÃO AMARELO - CUIDADO COM ELE! Recentemente, no final do mês de setembro, dez escorpiõesamarelos foram encontrados em agência do Banrisul junto à (CEASA). A CEASA é considerada porta de entrada para o animal na cidade, porque eles vem em caminhões com hortifrutigranjeiros, vindos da região sudeste do país. PERICULOSIDADE - O animal causa graves acidentes, inclusive fatais, pois ele tem uma toxina que afeta o sistema nervoso, e por decorrência pode afetar também o sistema cardiovascular. As manifestações da picada se associam a dor muscular, tremores, e certamente provocam outras consequências, como dor de cabeça, vômitos, em alguns casos, pode evoluir para uma situação mais grave. PARA MANTER O BICHO LONGE - Não é aconselhável usar veneno para combater os escorpiões, pois o desalojamento pode favorecer o aumento da população. - Não deixe acumular lixo e entulho nos quintais, jardins e terrenos baldios. - Cuidado com restos de obras e terraplanagem que possam causar acúmulo de entulho. - Coloque o lixo em sacos plásticos fechados para evitar baratas e outros insetos, que são fontes de alimento para os escorpiões. PREVENÇÃO: - Verifique calçados, roupas, toalha e roupas de cama antes de usá-los. - Limpe caixas de gordura e ralos de banheiro e de cozinha. - Mantenha camas e berços afastados da parede. - Evite que lençóis toquem no chão. - Feche frestas nas paredes, móveis e rodapés para que não sirvam de esconderijo para os escorpiões. - Use telas nas aberturas dos ralos, pias e tanques.
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O escorpião-amarelo (Tityus serrulatus) pertence a uma espécie onde só existem fêmeas, e todo indivíduo adulto pode parir sem a necessidade de acasalamento, fenômeno que facilita sua dispersão. Cada fêmea pode ter 160 filhotes ao longo da vida, com, em média, dois partos por ano, cada um com aproximadamente 20 filhotes .
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ATENÇÃO - ALERTA Pessoas desonestas estão utilizando o nome SOS DONA DE CASA para arrecadar valores adiantados dos futuros anunciantes. Alertamos que trata-se de um golpe, porque não cobramos nada adiantado, não possuímos cobradores nem fotógrafos.
QUAL DENTE? O Bêbado chega no boteco e pede uma dose de pinga, e dá a desculpa de que o dente doía muito. Ele tomou a pinga, disse que o dente continuava a doer e pediu mais uma dose. Novamente ele tomou a pinga, reclamou que o dente ainda doía e pediu mais uma dose caprichada de pinga.
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