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QUIROPRAXIA Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Quiropraxia é uma profissão da saúde que lida com o diagnóstico, tratamento e a prevenção das desordens do sistema neuro-músculo-esquelético e dos efeitos destas desordens na saúde em geral.

Há uma ênfase em técnicas manuais, incluindo o ajuste e/ou a manipulação articular, com um enfoque particular nas subluxações.

A relação entre a coluna vertebral e o sistema músculo-esquelético, e a função, especialmente coordenadas pelo sistema nervoso, constitui a essência da Quiropraxia e o seu enfoque para a restauração e preservação da saúde.

Hipoteticamente, consequências neurofisiológicas significativas podem ocorrer como resultado de distúrbios funcionais mecânicos da coluna vertebral, descritos pelos quiropraxistas através do termo subluxação ou complexo de subluxação.

O exercício da Quiropraxia enfatiza o tratamento conservador do sistema neuromúsculo-esquelético, sem o uso de medicamentos e procedimentos cirúrgicos. Causas e conseqüências biopsicossociais também são fatores significativos na abordagem do paciente.

QUAIS OS EFEITOS IMEDIATOS DO AJUSTAMENTO OU MANIPULAÇÃO ARTICULAR? Normalização do tônus muscular: tônus muscular significa a intensidade de contração da musculatura. A intensidade tende a se normalizar. É comum observar que a musculatura ao logo da coluna fica menos contraída depois de realizado o ajustamento.

Aumento do limiar de dor: aumento da resistência do paciente a dor, ou seja, a dor do paciente é reduzida.

Aumento da amplitude de movimento: a articulação ajustada tem a possibilidade de mover mais do que previamente.

Liberação de endorfinas: há certa tendência de aumentos dos níveis de endorfina na circulação sanguínea. As endorfinas são substâncias liberadas pelo próprio organismo e possui propriedades de amenização da dor (analgésicas).

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DISFUNÇÃO ERÉTIL Disfunção erétil é o termo médico atualmente mais aceito para definir a incapacidade de obter e manter ereção satisfatória para levar a cabo o ato sexual.

Segundo estatísticas, 10 % dos homens entre 40 a 70 anos tem alguma forma de disfunção erétil, e apenas 30% procuram ajuda médica. É a doença mais comum do sexo masculino e a menos tratada do mundo.

As disfunções eréteis podem ser classificadas como psicogênicas, orgânicas ou mistas. As de causa orgânica podem ser de origem vascular, neurogênica, hormonal, induzida por drogas ou estar associadas a alterações anatômicas dos corpos cavernosos.

Ao contrário do que muitos imaginam, as causas orgânicas são as mais comuns: constituem cerca de 80% dos casos. As principais delas são as causas vasculares: Aterosclerose, Cigarro, Diabetes, Hipertensão arterial, Hiperlipidemia. Por conta disso as alterações no desempenho sexual devem ser comunicadas ao seu médico, pois ele saberá diagnosticar e indicar o tratamento mais indicado..

TADALAFIL E DISFUNÇÃO ERÉTIL Um dos medicamentos mais vendidos atualmente no mundo para o tratamento da disfunção erétil é o Cialis®, cujo principio ativo se chama cloridrato de tadalafil, ou tadalafila. ® ® Assim como o sildenafil (Viagra ) e vardenafila (Levitra ) o tadalafil, atua inibindo a fosfodiasterase do tipo 5, e em termos de ação química sildenafil e vardenafila, são praticamente idênticos, ao passo que o tadalafil se difere estruturalmente e, por consequência, tem uma duração maior no organismo, período que gira em torno de 36 horas, enquanto os outros tem uma duração de até 5 horas. Este maior tempo de duração ocasiona um grande benefício para o casal, pois a relação sexual terá uma característica mais espontânea. Outra grande vantagem do tadalafil em relação aos outros medicamentos, é no que diz respeito às reações adversas, que são bem mais sutis se comparadas ao sildenafil: diminuição ou ausência de rubor facial, dor de cabeça quase inexistente e baixo índice de congestão nasal.

Vale ressaltar que todos os medicamentos com essa finalidade não devem ser ingeridos caso a pessoa ® ® ® faça uso de medicamentos a base de nitrato, tais como, por exemplo, Sustrate , Monocordil , Isordil , Nitradisc®, Nitroderm®, Isocord®, Isossorbida®, Tridil®. É importante salientar que, apesar de não serem conhecidos casos de infarto ou outros problemas de coração relacionados ao uso desses medicamentos, é recomendável que haja prescrição médica ou que este profissional esteja a par de sua utilização.

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COMPRAR COMPULSIVO Oniomania é o termo técnico utilizado para quem apresenta um transtorno do comprar compulsivo.

Tal transtorno caracteriza-se por compulsão para comprar com o objetivo principal de aliviar a ansiedade e o sofrimento e não o de obter o prazer e a gratificação.

O alívio é alcançado, mas logo é seguido de um mal estar pelo arrependimento e culpa. Por este motivo o comprador compulsivo muitas vezes mente ou esconde suas compras, pois teme a crítica e o julgamento alheio, uma vez que já se condena pelo que fez.

Este alívio do desprazer conseguido com o ato de comprar é o que impulsiona a pessoa a repetir o mesmo comportamento, mesmo que este alívio venha seguido de um mal estar pela consciência da perda de controle. Como o portador deste transtorno não encontra em si estruturas para lidar com suas angústias, o mal estar gerado o impulsiona a novamente repetir o ato em busca de alívio, formando um círculo vicioso, que vai debilitando a pessoa.

Entende-se que este comportamento é uma tentativa disfuncional de enfrentamento da

angústia que traz sérias consequências.

Como gastam mais do que ganham, acabam por contrair dívidas o que desencadeia problemas legais, pessoais e familiares. É importante diferenciar o comprar compulsivo do comprar por impulso.

No comprar por impulso a pessoa adquiri o produto seduzido por algo que lhe parece interessante em um primeiro momento, mas que depois percebe não ser necessário.

No comprar compulsivo a pessoa faz a compra para aliviar um mal estar sentido. A necessidade é de consumir, o que é feito de uma forma descontrolada e não visa o interesse no objeto de aquisição.

As causas deste transtorno ainda não estão esclarecidas, no entanto sabemos que fatores biológicos, socioculturais e psicológicos exercem grandes influência.

O tratamento indicado é a psicoterapia muitas vezes acompanhada do uso de medicamento.

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ALIMENTOS DO BEM Alimentos funcionais ou nutracêuticos são aqueles que colaboram para melhorar o metabolismo e prevenir problemas de saúde. Algumas ervas e especiarias são capazes de dobrar ou mesmo triplicar o valor medicinal da sua refeição.

Conheça ingredientes funcionais que fazem bem ao coração: Salsa: A salsa possui flavonóides que agem como antioxidantes naturais. A salsa também é fonte de ácido fólico, uma vitamina que ajuda a reduzir risco de câncer e aterosclerose. A vitamina K, que ajuda a regular a capacidade de coagulação do sangue também está presente na salsa.

Alho: O alho traz benefícios extraordinários para a saúde do sistema cardiovascular. Estudos demonstram que o consumo de alho ajuda a regular a pressão arterial. Ele faz isso através de vários mecanismos diferentes, incluindo a estimulação do óxido nítrico nas paredes dos vasos sanguíneos, o que ajuda a relaxá-los. O alho também inibe a formação de placas e reduz os níveis do colesterol considerado ruim e sua fixação na parede das artérias. O ingrediente contém alicina, que parece funcionar como um relaxante das células nervosas que se contraem com a passagem do fluxo de sangue.

Manjericão: Rico em flavonoides, como a orientina e a vicenina, o manjericão é uma erva eficaz na prevenção de danos às células. É fonte de vitamina K, ferro, cálcio, vitamina A, manganês, magnésio, vitamina C e potássio. O tempero faz bem para o coração porque ajuda a evitar a formação de placas nas artérias, além de combater os radicais livres. O magnésio, por exemplo, ajuda a relaxar os vasos, o que facilita a circulação sanguínea.

Canela: Curiosamente, a canela diminui o açúcar no sangue, atuando em vários níveis diferentes.

Ela ajuda a retardar o esvaziamento do estômago, reduzindo o aumento acentuado de glicose no organismo após as refeições, e melhora a eficácia ou sensibilidade à insulina. A canela também aumenta as defesas antioxidantes do corpo, que agem contra os radicais livres.

Gengibre: Sua raiz é cheia de propriedades que deixam o organismo longe de enjoos, gases, infecções e inflamações. Além disso, o sabor picante do gengibre fortalece a circulação sanguínea.

Cebola: Meia cebola crua ou seu equivalente em polpa é capaz de aumentar o HDL (o colesterol bom) em 30%. Ela previne doenças cardiovascules, é antioxidante, antialérgico, antiinflamatório, além de dissolver gorduras.

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Assim, busca-se a causa da disfunção que, muitas vezes, pode estar localizada à distância do sintoma.

Este tratamento é feito exclusivamente com a utilização das mãos e pode ser aplicado desde o nascimento até uma idade bem avançada.

Permite tratar várias disfuções, tais como: problemas de coluna (dores e alterações posturais); lesões articulares, musculares e tendíneas dos membros superiores e inferiores (mialgias, tendinites, artroses, alterações dos joelhos, dos pés, da marcha, etc.); cefaléias, distúrbios da articulação temporomandibular; gastroenterológicos; otorrinolaringológicos; endocrinológicos, etc.

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Pede para repetir com frequência?

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Audição é o sentido responsável por captar as informações sonoras que nos rodeiam, através dela que se dá a comunicação, quando há uma alteração, a pessoa passa por um desequilíbrio social e emocional para conseguir adaptar-se a sociedade, pois há uma dificuldade de compreensão dos sons, como conversação, fala, televisão e telefone.

Com dificuldade para se comunicar, ser entendido e transmitir suas idéias e informações, o paciente tende a desenvolver um quadro de depressão, frustração, ansiedade e alterações de comportamento A família tem um papel essencial tanto na recuperação como no diagnóstico.

Em boa parte dos casos a perda auditiva é bem lenta e gradual, o que faz com que os próprios pacientes não percebam. Quem está ao redor dele deve ficar atento aos sinais de dificuldade de ouvir.

Não espere a perda auditiva limitar sua vida ou a de seu familiar, conte com a nossa ajuda e com a qualidade dos nossos produtos e serviços.

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PLANTAS TÓXICAS LINDAS E PERIGOSAS Existem inúmeras espécies vegetais que embora sejam ornamentais e muito apreciadas apresentam caráter tóxico.

Algumas plantas são tão comuns que podem ser encontradas na rua, dentro de casa ou no ambiente de trabalho, que nos habituamos a tocar, ou manipular sem cuidados. Quem tem crianças em casa deve redobrar os cuidados porque elas são curiosas, muito curiosas.

Conheça algumas plantas perigosas: CINAMOMO (Melia azedarach): fruto, causando vômito, diarréia, cólica.

MAMONA (Ricinus communis): sementes, causa vômitos, boca seca, agitação.

COROA DE CRISTO (Euphorbia milli): seiva, causa edema, irritação, náusea, diarréia.

COMIGO-NINGUÉM-PODE (Dieffenbachia picta): folhas e talos, a ingestão causa irritação nos lábios e língua, edema, asfixia.

A primeira medida de segurança contra a intoxicação por vegetais ornamentais é evitar o seu cultivo em locais frequentados por crianças, assim como evitar o cultivo de plantas tóxicas em vasos de interior.

Uma vez constatado que houve intoxicação por ingestão de alguma planta, a pessoa dever ser levada ao pronto socorro mais próximo, de preferência levando uma amostra da planta responsável pela intoxicação. Isto é muito importante porque a identificação do vegetal vai orientar o tratamento. www.jardimdeflores.com.br

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Personalização No medicamento manipulado a composição é prescrita especificamente para o seu caso, sendo possível com isso a minimização de efeitos indesejados e a dosagem de acordo com sua necessidade. A adequação do veículo medicamentoso (creme, loção, gel, xarope, cápsulas, suspensão, supositórios, etc) também garante a você uma melhor adesão ao tratamento.

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BENEFÍCIOS DA MANIPULAÇÃO

Associações Medicamentosas Com a manipulação é possível associar mais de um medicamento em uma mesma cápsula / veículo medicamentoso, caso não existam incompatibilidades farmacológicas. Essa associação diminui o número de medicamentos tomados diariamente e facilita a adesão ao tratamento.

Segurança A qualidade das matérias-primas utilizadas e o processo de manipulação são rigorosamente controlados pelo Ministério da Saúde - ANVISA. Relacionamento com o farmacêutico Na farmácia de manipulação, há sempre um farmacêutico à disposição para esclarecer dúvidas, conferir as especificações e garantir a qualidade do produto, inclusive entrando em contato com o médico que prescreveu o tratamento para checar algumas informações, quando necessário.

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ENVELHECIMENTO PRECOCE O sol é o principal responsável pelo envelhecimento cutâneo.

Sua ação cumulativa sobre a pele provoca o surgimento dos sinais da pele envelhecida.

O envelhecimento extrínseco se dá em decorrência da exposição da pele às radiações solares durante toda a vida, por isso é também chamado de fotoenvelhecimento. A pele envelhecida apresenta variações no relevo e na pigmentação, rugas finas e profundas, aspecto ressecado e descamações. Os dermatologistas estimam que 90% dos sinais de envelhecimento são devidos ao sol.

Os raios UVA possuem intensidade constante o ano todo, por isso a proteção é indicada não apenas para o verão. Por penetrarem profundamente na pele, são considerados os grandes vilões do fotoenvelhecimento. Os danos causados pelos raios UVA também incluem maior predisposição da pele ao surgimento de câncer e de fotoalergias.

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CUIDADOS BÁSICOS PARA EVITAR OS EFEITOS NOCIVOS DO SOL O melhor horário para exposição ao sol é 10 horas (11 horas no horário de verão), ou após as 4 da tarde (5 horas no horário de verão).

Mesmo nos dias nublados a pele é atingida pelos raios solares - não deixe de usar o filtro solar.

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• Evite os horários de maior incidência dos raios solares e evite a exposição direta ao sol. Mesmo a permanência embaixo do guarda-sol não garante proteção total, pois superfícies com areia, água, neve ou cimento refletem a luz. Mesmo sob a sombra, você está recebendo radiação solar.

• Cuidado nos dias nublados, a radiação solar também está presente.

• Hidratação é importante, tome dois litros de água no verão e aplique hidratante apropriado para sua pele, além da barreira física já mencionada (roupas e acessórios com FPU 50+).

• Filtro solar sai com suor. Crianças nem sempre ficam paradas para que se aplique o filtro de maneira uniforme, então a roupa é a melhor alternativa.

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CUSTOMIZAÇÃO Se você está cansada de olhar o armário e enxergar as mesmas coisas, continue lendo esta matéria.

A customização além de personalizar o seu guarda roupa, ajuda a recuperar aquela peça que está justa demais (uma ideia é aplicar um zíper nas laterais ou rendas e gregas para ajudar a roupa a ficar mais confortável).

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COMO ELIMINAR MANCHAS DE MAQUIAGEM EM TECIDO

UM CR E GA Se na hora da maquiagem cair um pouco do produto na roupa, saiba que na sua dispensa ou no armarinho do banheiro você pode ter a solução.

Atenção: sempre antes de utilizar qualquer método para eliminar manchas em tecido verifique as instruções da etiqueta da roupa. E sempre aplique numa parte escondida do tecido para ver como o produto reage.

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Se o tecido for de seda, use água oxigenada de 20 volumes.

BLUSH: se elimina com álcool puro. Se não sair retire com algodão embebido em éter, deixe assim por alguns minutos e depois repasse um pano úmido. Se a mancha for teimosa passe vasilina líquida e lave na sequência.

BATOM: se aplica benzina no avesso do tecido e coloca-se toalhas de papel absorvente embaixo da área manchada ( embaixo da mancha uma vez que você está aplicando removedor no avesso). Se ainda ficar vestígios lave com detergente de louça.

TINTA DE CABELO: passe sabão de coco sobre a roupa seca ( passar bem forte de modo que fique alguns pedacinhos no tecido). Em seguida jogue água quente. A mancha sai na hora. Lave a peça para retirar o excesso de sabão.

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FORMIGAS... PERIGO! As formigas domésticas são tão ou mais perigosas para a saúde que as baratas. O problema é cultural: elas não causam o mesmo asco e temor, porque são pequenas e não têm aspecto nojento.

Se uma pessoa vê uma barata em um pacote de bolachas ela joga fora. Já se encontrar uma formiga dentro do pacote, em geral, apenas tira o inseto e consome o alimento. As formigas têm a mesma capacidade de contaminar alimentos e ambientes com agentes patogênicos que as baratas e são ainda mais difíceis de serem eliminadas. As formigas passam por lugares contaminados, como lixo e esgoto.

Como controlar as formigas de modo natural: Jogue gergelim ou plante-o na boca dos formigueiros, isso ajudará a diminuir a quantidade delas, pois o gergelim exerce um prejuízo na produção do fungo que serve de alimento para elas.

Observe os caminhos das formigas e a noite cave um buraco e coloque uma lata cheia de água, que no outro dia estará cheia de formigas boiando.

Uma planta chamada Burra leiteira, de folha roxa muito utilizada na arborização de cidades também tem um bom efeito no controle de formigas, para utilizar jogue folhas sobre o formigueiro ou plante mudas próxima ao formigueiro.

Um outro método muito eficiente é usar calda de Agave, pegue 03 folhas de Agave macere e coloque misturada à água depois adicione na boca do formigueiro, isso destrói sua alimentação reduzindo suas possibilidades de desenvolvimento (crescimento). www.agrisustentavel.com

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AUXÍLIO DOENÇA no Regime Geral da Previdência Social (RGPS e INSS) O art. 59 da L.8213/91 assegura beneficio de prestação continuada previdenciária aos participantes do Regime Geral da Previdência Social (INSS). Este beneficio vem ao encontro da necessidade de proteção ao trabalhador seja ele empregado / contribuinte individual. O inicio dar-seà a partir do 16º dia do afastamento de suas atividades laborais.Os primeiros quinze (15) dias do afastamento do trabalho o empregado deverá buscar dispensa médica por conta de sua empresa.

Como carência para usufruir o beneficio é estimado, no mínimo, doze (12) contribuições.

Algumas exceções ocorrem seja: acidente, doença profissional ou do trabalho, doenças graves HIV, Hepatite C, alienação mental entre outras.

Da mesma forma, aquele que tiver contribuído com mais de 180 (cento e oitenta contribuições) mesmo com perda da qualidade de segurado terá regra diferenciada no RGPS. É aconselhável consultar sua advogada (o) de confiança para o encontro de solução a situação apresentada.

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Junte o doce de leite. Coloque esta mistura na calda e junte o suco de limão. Deixe ferver em fogo baixo, não mexa, somente sacuda a panela.

No final, coloque a baunilha e os cravos.

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Umedeça bolachas de maizena (tipo Maria) no leite. Você vai precisar de aproximadamente 1 pacote de 400g de bolachas.

Faça camadas alternando bolachas umedecidas e creme.Aúltima camada deve ser de creme.

Ingredientes para 500ml 1 lata de leite condensado 1 medida da lata de Whisky 1 colher de chá de café solúvel (tipo nescafé) 1 colher de chá de chocolate em pó Preparação: Misture muito bem todos os ingredientes, pode usar o liquidificador.

Coloque numa bonita garrafa e sirva seus convidados sem medo.

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VOCÊ SABE ESTACIONAR?

Com as dicas abaixo, passadas pelo piloto de testes Cesar Urnhani no programa Auto Esporte da Rede Globo (exibido dia 21/07/13), você vai conseguir estacionar sem maior dificuldade.

Posicionar o carro em paralelo, com o retrovisor um pouco a frente do que es ver estacionado. Virar o volante atentamente para a direita e tentar enxergar pelo retrovisor esquerdo o farol direito do veículo de trás.

O segredo está no retrovisor esquerdo e no alinhamento do farol com o pára‐choque.

A rev dos Farra longa rev máxima p da Revol melhores Duro Os p estão entr O Ri criação d charque ( província Gerais e alimentaç Os p (fazendas do impér da Argen charque p de impor Uruguai e carne do arruinand Os p governo d e dificulta no Brasil.

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Conseguir enxergar o farol direito do veículo de trás com o retrovisor esquerdo.

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A SAGA FARROUPILHA A revolução Farroupilha, também chamada de Guerra dos Farrapos, explodiu no Rio Grande do Sul e foi a mais longa revolta brasileira. O 20 de Setembro é a data máxima para os gaúchos. Neste dia celebram-se os ideais da Revolução Farroupilha, que tinha como objetivo propor melhores condições econômicas ao Rio Grande do Sul. Durou dez anos (1835 a 1845).

Os problemas econômicos das classes dominantes estão entre as principais causas da Revolução Farroupilha.

O Rio Grande do Sul tinha uma economia baseada na criação de gado e vivia, sobretudo, da produção do charque (carne seca). O charque era vendido nas diversas províncias brasileiras (São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais e na região nordeste), pois era muito utilizado na alimentação dos escravos.

Os produtores gaúchos, donos de imensas estâncias (fazendas de gado), reclamavam duramente do governo do império contra a concorrência que sofria do Uruguai e da Argentina, países que também produziam e vendiam charque para as províncias brasileiras. Como os impostos de importação eram baixos, os produtos importados do Uruguai e da Argentina chegaram a custar menos que a carne do Rio Grande do Sul. A concorrência estava arruinando a economia gaúcha.

Os poderosos estancieiros gaúchos queriam que o governo do império protegesse a pecuária do Rio Grande e dificultasse a entrada do charque argentino e uruguaio no Brasil.

Essa mesma elite de grandes estancieiros também brigava com o governo do império por uma maior liberdade administrativa para o Rio Grande do Sul.

Entre os principais líderes do farroupilhas destacaramse Bento Gonçalves, David Canabarro e José Garibaldi.

Em 1835, Bento Gonçalves comandou as tropas farroupilhas que dominaram PortoAlegre, capital da província.

O governo do império reagiu energicamente, mas não teve forças suficientes para derrubar os farroupilhas. A rebelião expandiu-se e, em 1836, fundou a República Rio Grandense, também chamada República de Piratini. O momento máximo da expansão do movimento farroupilha deu-se em 1839, com a conquista de Santa Catarina e a fundação da República Juliana, sob o comando de David Canabarro e Garibaldi.

A revolução Farroupilha só foi contida a partir de 1842, por meio da ação militar de Luís Alves de Lima e Silva, futuro duque de Caxias.Além da ação militar, Caxias procurou entrar em acordo com os líderes farroupilhas.

No dia 1º. De março de 1845, já durante o Segundo Reinado, celebrou-se o acordo de paz entre as tropas imperiais (comandadas por Caxias) e as forças farroupilhas.

O acordo de paz assegurava vantagens básicas exigidas pelos poderosos fazendeiros gaúchos. O direito de propriedade era garantido. Os revoltosos não seriam punidos e receberiam a anistia (perdão) do império. Além disso, os soldados e oficiais do exército farroupilha seriam incorporados ao exército imperial, ocupando postos militares equivalentes.

Os escravos fugitivos que lutavam ao lado dos farroupilhas teriam o direito á liberdade. Esta medida, entretanto, beneficiou pouco mais que uma centena de negros (a maioria tinha morrido durante as lutas). educacao.uol.com.br

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TRUQUES CULINÁRIOS LEGUMES COZIDOS MAIS VERDES - Para tornar mais verdes alguns legumes, junte uma colher de chá de açúcar à água do cozimento. Faz o mesmo efeito que bicarbonato de sódio e não altera a qualidade dos alimentos.

ESPINAFRE - Para preservar o verde natural do espinafre, logo após o cozimento, mergulhe-o em água fria.

BETERRABA - Para acentuar a cor da beterraba Adicione 2 ou 3 colheres de sopa de vinagre à água de cozimento.

Se você quer ter beterrabas bem vermelhas - Antes de cozinhá-las, coloque-as na água com casca e com 5 centímetros do talo e acrescente 2 colheres de sopa de vinagre.

SALSA fresca durante 2 a 3 semanas - Lave a salsa muito bem, escorra-a e coloque-a na geladeira dentro de um frasco de vidro com tampa.

Salada de REPOLHO mais digestiva (Testado) - O repolho picado fino ficará melhor e mais digestivo na salada se você deixá-lo de molho por meia hora em água fria e sal.

COUVE-FLOR - Para eliminar os bichinhos que se escondem nas flores da couve-flor e do brócolis, deixe-os de molho por 15 minutos em água e sal.

VAGENS - Para ficarem verdinhas, junte uma colher de café de açúcar, quando estiverem cozinhando, sem tampar.

CENOURA - Evite descascar a cenoura e outros legumes, pois a maior parte das vitaminas está na casca. Raspe-as ligeiramente, apenas.

CHUCHU - Descasque os chuchus sob a torneira aberta par evitar que seu suco grude nas mãos e manche a pele.

LEGUMES mais nutritivos - Pique os legumes antes de cozinhar e cozinhe-os em um mínimo de água para evitar que percam nutrientes.

O PODER DA ASSINATURA VISTO PELA NUMEROLOGIA No rastro do nome de uma pessoa – um bem para ser preservado por seu valor insubstituível – está a assinatura.

A Numerologia - ciência que estuda os números e sua influência na vida de cada um, se apresenta em três pilares: - o nome - a data de nascimento - e a assinatura Nosso nome de batismo carrega vibrações e também lições cármicas – incluindo vibrações negativas – e ao mudar a forma de assiná-lo, pela supressão, troca ou acréscimo de alguma letra, mudamos também a maneira como ele vibrará.

Cada nome tem sua própria vibração, por isso é importante conhecer a influência que as letras do nome e da data de nascimento, convertidas em números, exercem sobre cada um.

A mudança da assinatura significa uma reprogramação das tendências. A mudança de apenas uma letra pode mudar inteiramente o resultado final, modificando o equilíbrio do nome.

Pode-se acrescentar, tirar letras, mudar a grafia (trocando o i por y, por exemplo), até mesmo inserir um nome intermediário fictício, em busca do resultado desejado.

Mas tudo isso requer estudo sério, com orientação e elaboração de pessoa capacitada.

Para tanto, atenção par algumas orientações: 1- Uma assinatura bem trabalhada tem que ter estar em equilíbrio com o nome e o dia de nascimento 2- Atenção na grafia da assinatura. Ela deve ser legível e não deve conter traços para baixo, nem para trás e nunca ser riscada por cima 3- A assinatura deve ser composta a partir do seu nome completo de batismo e dia do nascimento 4- Evite compor sua assinatura por conta própria.

Procure orientação e estudo de um numerólogo profissional 5- O profissional saberá dizer se há necessidade ou não de alguma alteração, indicará, inclusive, a data mais adequada para iniciar o uso da nova assinatura 6- Merece atenção também a rubrica, pois ela é tão importante quanto a assinatura. Num contrato, é comum rubricarmos muitas folhas e assinarmos apenas na última folha.

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PENDURAR QUADROS SEM MEDO DE ERRAR Existem algumas regrinhas básicas para deixar nossos quadros bem divertidos e charmosos na parede de nossas casas, pois nada melhor do que olhar para um ambiente com paredes com telas lindas e harmônicas. Nem pense em pendurar seus quadros sem antes imaginar como ficará no ambiente: procure organizar os seus posicionamentos na parede de modo que tenham uma distância de 6 a 8cm entre eles. Temos também de pensar em organização dos formatos quadrados, retangulares, ovais, etc. bem como a cor das molduras brancas, vermelhas, pretas e os tipos de gravuras/imagens neles presentes, procurando colocá-los em temas em comum, deixando-os em harmonia entre eles mesmo, e principalmente com o restante da decoração.

Sempre procure uma parede bacana que vá valorizar a exposição dos mesmos: coloque-o na altura dos olhos, 170 cm do chão; caso pendure um quadro acima de um móvel (sofá, por exemplo), coloque-o a uns 25 a 30 cm acima; se for possível, bote uma iluminação para valorizar a imagem da tela.

Quadros são elementos decorativos e muito bemvindos para complementar a decoração.

Uma boa dica é simular a colocação dos quadros utilizando pedaços de papelão no tamanho dos quadros que você possui. Faça os arranjos entre eles até encontrar a forma ideal.

Abaixo alguns layouts bacanas que poderão servir de inspiração para deixar a sua parede muito legal

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CURIOSADADE PARA QUE SERVEM AS AMÍGDALAS As amígdalas (ou tonsilas palatinas) são estruturas formadas por uma massa de tecido linfoide, localizadas em ambos os lados da garganta. São extremamente ricas em linfócitos (células que atuam na defesa do organismo), e sua função é trabalhar duro na produção de anticorpos para combater organismos patogênicos, como bactérias. Por causa disso, nossas amígdalas são grandes aliadas do sistema imunológico.

Localizadas estrategicamente na encruzilhada entre a boca, o nariz e a garganta, as amígdalas “percebem” a presença de bactérias que invadem o organismo, pelo ar ou pelos alimentos que ingerimos. Então, seu principal papel é desenvolver anticorpos para combater bactérias específicas, para que o corpo consiga se defender rapidamente e crie imunidade caso seja atacado pela mesma bactéria numa próxima vez.

Por causa da sua localização as amígdalas acabam sendo contaminadas facilmente e por isso as inflamações e infecções são bem comuns, principalmente nas crianças. Durante muito tempo, acreditava-se que as amígdalas não tinham função no organismo e por isso, quando uma pessoa desencadeava muitas infecções, os médicos recomendavam a sua retirada por meio de uma cirurgia simples.

Os especialistas sugerem retirar as amígdalas só mesmo em situações em que existe um problema crônico como: • Sete ou mais amigdalites em um único ano • Cinco ou mais episódios por ano durante dois anos • Dificuldade para respirar devido ao inchaço das amígdalas e adenóides (tecido linfático na parte posterior do nariz) • Dificuldade para engolir • Presença de um tumor na garganta ou na passagem nasal Outra razão é quando as amígdalas e as adenóides ficam inchadas provocando apneia, uma condição que interrompe a respiração por alguns segundos durante o sono.

O otorrinolaringologista é o médico especialista nesta área e somente ele poderá avaliar com segurança se é caso de cirurgia. Evite a automedicação.

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CONHEÇA OUTRAS UTILIDADES DO AMACIANTE DE ROUPA Você sabia que o amaciante de roupas também pode ser usado como lustra-móveis? Pois é, o produto, além de deixar as peças perfumadas, tira manchas, limpa vidros e pisos, dá brilho aos azulejos e aromatiza os ambientes. Confira:

TAPETE NOVO Depois de higienizadas, as fibras de tapetes e carpetes ficam ressecadas e ásperas ao toque.

Resolva isso colocando 1/2 tampa de amaciante em dois litros de água. Transfira o líquido para um borrifador e espalhe no tapete ou no carpete, massageando as fibras com os dedos (use luvas de borracha ou descartáveis para evitar possíveis alergias). Deixe secar naturalmente e sinta a diferença!

BANHEIRO LIMPINHO O amaciante é ótimo para fazer uma limpeza suave no cômodo mais úmido da casa. Você pode usá-lo no piso, nos azulejos, no vaso sanitário, na pia, no balcão de fórmica, no ralo, nas toalhas… Dilua o produto com água ou álcool e aplique com pano ligeiramente umedecido. O cheiro de limpeza dura horas.

ROUPA BEM PASSADA O ferro de passar desliza que é uma beleza nas peças borrifadas com a seguinte receita: em um litro de água dilua uma xícara (chá) de amaciante e a mesma medida de álcool. Misture bem, coloque em um borrifador e veja como rende! Fora o cheirinho gostoso que fica nas roupas, é claro. Em nome da precaução, teste este “alisador de tecidos” primeiramente numa área pequena e escondida da roupa.

LUSTRA-MÓVEIS PODEROSO Se você precisa tirar o pó dos móveis diariamente, experimente limpá-los com amaciante diluído em água na proporção indicada pelo fabricante ou um pouquinho mais concentrado. O amaciante cria uma película sobre os móveis que afasta o pó por dias e ainda deixa um brilho discreto na madeira, na fórmica, na pia da cozinha e até no fogão e na geladeira.

VIDROS TININDO O produto pode deixar os vidros das janelas limpinhos, brilhantes e sem manchas, além de repelir o pó por vários dias. Aqui vai a receita: dissolva uma colher (sopa) de amaciante em 1/2 litro de água, transfira a mistura para um borrifador e use um pano macio, que não solte fiapos, para fazer a limpeza. Espere secar e retire o excesso com uma flanela seca. Outra possibilidade: coloque um copo de amaciante no borrifador e complete-o com álcool. Espirre no vidro e passe um pano seco, em movimentos circulares. Ótimo para tampos de mesa de vidro e vitrines.

AROMATIZADOR DE AMBIENTES Escolha o amaciante que tiver o aroma mais agradável e adequado ao clima que você deseja criar em casa: romântico, campestre, oriental… Em seguida, dissolva uma tampinha do produto em um litro de água, umedeça um pano limpo na mistura e aplique no piso e nas portas. Como o sal de amônio também funciona como um bom fixador de perfume, o aroma vai permanecer no ar por horas e horas!

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Modo de Preparar: Divida em quatro taças de car ne e do cal o com ne reserve na geladeira Tem per e a car por pelo menos 2 racujá aquecido. Deixe horas. dissolvido no suco de ma hos zin pãe os ça ole Am as. hor 2 Bata no liquidificador tomar gosto por o leite condensado itonas e a escarola. com o suco de maracujá (co no leite. Pique as aze ais dem os loque o suco aos te Jun o. óle no ola poucos e vá experiment Refogue a ceb ando para não ficar cozinhe por 5 minutos. e ture mis , tes ien red mu ing ito áci do ) até qu e o fiq ue esp ess o s na carne e coloque Deixe esfriar. Faça furo uma (aproximadamente 3 minutos). Na em ue loq Co o). per verdade recheio (reserve o tem ao você acaba de preparar um papel alumínio e leve a mousse de assadeira, cubra com ma o rac and ujá . Coloque colheradas da a e 30 minutos, reg mousse forno médio por 1 hor Corte a carne em sobre o ganache e decore com as ras . ado erv res o per tem pas com o ira de ade chocolate branco. Delíci o mo lho da ass a! fat ias e sirv a com Rendimento: 4 porçõe s peneirado. ções Rendimento: 6 a 8 por

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PRECISO DE ALGUÉM! Charlie Chaplin Que me olhe nos olhos quando falo.

Que ouça as minhas tristezas e neuroses com paciência.

E, ainda que não compreenda, respeite os meus sentimentos.

Preciso de alguém, que venha brigar ao meu lado sem precisar ser convocado; alguém amigo o suficiente para dizer-me as verdades que não quero ouvir, mesmo sabendo que posso odiá-lo por isso.

Nesse mundo de céticos, preciso de alguém que creia, nessa coisa misteriosa, desacreditada, quase impossível : a amizade.

Que teime em ser leal, simples e justo, que não vá embora se algum dia eu perder o meu ouro e não for mais a sensação da festa.

Preciso de um amigo que receba com gratidão o meu auxílio, a minha mão estendida, mesmo que isto seja muito pouco para suas necessidades.

Preciso de um amigo que também seja companheiro, nas farras e pescarias, nas guerras e alegrias,e que no meio da tempestade, grite em coro comigo :" Nós ainda vamos rir muito disso tudo " e ria muito.

Não pude escolher aqueles que me trouxeram ao mundo, mas posso escolher meu amigo.

E nessa busca empenho a minha própria alma, pois com uma Amizade Verdadeira, a vida se torna mais simples, mais rica e mais bela . . .

Umcand Pedia R apartam depois f O entrev - Estuda mil de s carro 0k Abismad - Você e - Você q

Um gên Jorge, L realizav -Mas an gritar be Pedro,co Jorge,pu Luiz, o a na piscin e gritou: -Bosta!!

Charles Spencer Chaplin nasceu em 16 de abril de 1889, na capital inglesa, Londres.

Filho de pais ar stas, aos dez anos, Charlie e seu irmão Sidney passaram a viver em orfanatos devido a morte prematura do pai e as constantes internações da mãe em ins tuições psiquiátricas.

Aos doze anos fez sua primeira par cipação oficial como ator, na peça “Sherlock Holmes”.

Em 1910, Charlie já trabalhava como comediante e teve a oportunidade de realizar um trabalho com a Companhia de Fred Karno nos Estados Unidos. O sucesso com o público lhe garan u um contrato com Mack Senne para atuar em seus primeiros filmes em 1912.

Sen ndo‐se apagado, Carlitos passou a trabalhar para o Essanay Studios, período em que gravou os notáveis Seu Novo Emprego, O Vagabundo e Campeão No Boxe.

Em 1923, Chaplin abriu um estúdio com D.W. Griffith, Douglas Fairbanks e Mary Pickford.

Casamento ou Luxo, Em Busca do Ouro, O Circo, Luzes da Cidade, Tempos Modernos e O Grande Ditador o encaminharam, enfim, para seu auge como diretor em 1947, em Monsieur Verdoux, e em 1952, em Luzes da Ribalta. Nesses dois úl mos trabalhos, Chaplin já nha um desafeto com o público e demonstrava em seus filmes seu posicionamento polí co esquerdista, problemas pessoais e amarguras. No ano do lançamento de Luzes da Ribalta, durante uma viagem à Europa, Chaplin foi no ficado que havia sido banido dos Estados Unidos. Na década de 1970, o país voltou a reconhecer sua contribuição para o cinema e o aceitou de volta. Seu retorno se deu em 1972. Em 1975, a Rainha Elizabeth II o nomeou sir Charles Chaplin. Em 1977, na Suíça, Chaplin faleceu enquanto dormia.

O real Oliver Twist, o órfãozinho inglês Charles Chaplin, mostrou ao mundo que sua genialidade transcendia seu QI 140. Devia‐se, especialmemente, à sua persistência, fé em si mesmo, sensibilidade, compaixão e caráter. Mais que um exemplo de escritor, ator, produtor, diretor, humorista, empresário, músico e dançarino, Chaplin foi verdadeiramente Fontes: Charliechaplin.com e Notable Biographies um ser humanizado.

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O entrevistador lhe disse: - Estudamos seu currículo e vamos lhe dar R$30 mil de salário, um apartamento de 4 quartos, um carro 0km e não 15, mas 18 salários.

Abismado, o candidato falou: - Você esta brincando!

- Você que começou.

AS PISCINAS MÁGICAS Um gênio chegou para três amigos: Pedro, Jorge, Luiz, mostrou três piscinas mágicas que realizavam quaisquer desejos.

-Mas antes de mergulhar, falou o gênio, é preciso gritar bem alto o que quer...

Pedro,correueantesdemergulhar,gritou:-Dinheiro!!

Jorge,puloueantesdemergulhargritou:-Mulheres!!!

Luiz, o azarado, se animou e na hora que ia pular na piscina tropeçou, tropeçou, machucou o dedo e gritou: -Bosta!!!

E A LOIRA...

A loira foi ao gabinete do chefe e o encontrou absorto em seu trabalho. Ela notou que ele estava iniciando seu computador e resolveu dar uma espiada pra ver se conseguia a senha secreta dele. Afinal, se ela descobrisse, o pessoal do escritório não ia mais chamar ela de burra.

Quando o chefe colocou sua senha, a loura saiu em disparada porta afora, gritando para todos os colegas: - Eu descobri, descobri, descobri, yes!!! Agora eu sei a senha do chefe!!!

Uma amiga mais atenta responde: - E qual é a senha??

A loura, toda faceira, responde: - Asterisco, asterisco, asterisco, asterisco…

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