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A palavra halitose deriva do latim halitus, que significa ar expirado (hálito), e do sufixo grego osis, que significa alteração patológica. Portanto, a palavra halitose define uma condição ou alteração do hálito. Tal condição pode ser fisiológica ou patológica e é caracterizada por odor ofensivo e desagradável, exalado na expiração. Existem muitas situações clínicas associadas à halitose. Aquelas de origem não bucais incluem as condições das vias respiratórias superiores e inferiores (sinusites, rinites), distúrbios gastrointestinais (gastrites e úlceras), doenças sistêmicas e uso de algumas medicações. Por outro lado, a halitose de origem bucal pode ser resultado de doenças periodontais (gengivite e periodontite), baixo fluxo salivar, restaurações dentárias desadaptadas que favorecem o acúmulo de placa bacteriana, dentaduras mal higienizadas e saburra lingual. Portanto, para um adequado tratamento da halitose é necessário que se avalie qual é a fonte desse mau hálito e que o tratamento seja direcionado para a causa do problema.
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Há cada vez mais evidências sugerindo que as gestantes portadoras de enfermidades gengivais têm maior propensão a dar à luz a bebês prematuros e abaixo do peso normal. Estudos revelaram indícios de que as doenças gengivais aumentam os níveis dos fluidos biológicos que estimulam o trabalho de parto. Os dados também sugerem que quando uma enfermidade gengival piora durante a gravidez, o risco de o bebê nascer prematuro aumenta. Outros estudos indicaram que um grande número de mulheres tem gengivite durante a gravidez, com acúmulo de placa bacteriana que se deposita nos dentes irritando a gengiva. Isso pode ser evitado se os dentes se mantiverem sempre limpos, especialmente na região em que a gengiva e os dentes se encontram e também se durante a gravidez houver uma substituição dos doces por alimentos integrais tais como queijo, verduras e frutas frescas. O melhor conselho que se pode dar a uma mulher que está pensando em engravidar é ir ao dentista e resolver todos os problemas bucais, antes de ficar grávida.
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Com o passar dos anos é natural que haja redução de importantes capacidades funcionais - começa a ser perceptível o aumento da dificuldade em realizar atividades, que até então eram fáceis e corriqueiras. O desafio, portanto, é envelhecer com saúde e de forma ativa. É exatamente neste ponto, que o Pilates atua como aliado. Entre os benefícios gerais que uma atividade física regular pode gerar ao idoso, o Pilates na terceira idade propõe: - aumento da flexibilidade muscular - melhora da mobilidade das articulações - melhora do equilíbrio e coordenação motora - aumento da consciência corporal e postural fortalecimento muscular - melhora da capacidade respiratória e concentração Todos esses fatores contribuem para a melhora da qualidade de vida, diminuem os riscos de quedas e suas consequências, aliviam as dores articulares e aumentam a autoestima do idoso. Porém, para aplicação de qualquer técnica, é necessário que princípios básicos sejam respeitados e, para isso, o acompanhamento de um profissional especializado e com formação completa em Pilates fazem a diferença.
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O QUE É RAIVA?
A raiva é um sentimento universal. Todos temos o potencial para nos sentirmos irados, até em fúria, diante de determinadas situações que pareçam uma injustiça, um insulto ou uma maldade. A raiva pode ocorrer também face a uma grande frustração, ou quando alguém se opõe a algum desejo ou idéia importante para nós. A raiva é um mecanismo de proteção contra a perda de poder real ou imaginária. A pessoa que tem o que chamamos de “personalidade raivosa”, é aquela que possui uma tendência a experimentar episódios de raiva frequentemente. A tendência da pessoa com raiva é agir de modo impulsivo, agressivo, seja verbal ou fisicamente. No momento em que nossa sociedade demonstra tanta violência, é fundamental termos consciência da importância do controle da raiva. Todo o sentimento é importante, tudo o que sentimos é válido e correto. Temos o direito de sentir tudo o que nossa condição de ser humano nos capacita a fazê-lo. Quando reprimimos, negamos e escondemos algo que genuinamente deveríamos estar sentindo é que se entra em um conflito perigoso que dá margem ao adoecimento do corpo e da mente. E preciso permitir que os sentimentos sejam reconhecidos, trabalhados, elaborados, desta forma podem ser transformados em sentimentos mais equilibrados. E preciso esclarecer que a responsabilidade pelo que sentimos é toda nossa, o que fazemos com nossas emoções e o bom uso delas é o que nos torna um ser humanos bom, responsável, civilizado e digno. O gerenciamento da raiva exige muito trabalho, esforço, disciplina, é um caminho difícil mas possível de ser realizado. Quando nos despimos de julgamentos e aprendemos que a raiva é inerente ao ser humano, podemos começar o trajeto para seu enfrentamento. Aprendemos, erroneamente, a não falarmos sobre os sentimentos não tão bons, não aceitos socialmente e vamos permitindo desta forma, que eles se cristalizem e se transformem em doenças graves. Procure ajuda terapêutica para trabalhar esse sentimento que traz sofrimento físico e emocional, tanto para quem sente, quanto para quem convive e faz parte de suas relações.
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REEDUCAÇÃO ALIMENTAR Para adquirirmos hábitos saudáveis, devemos primeiramente estabelecer alguns objetivos “realistas” e alterar gradativamente determinados alimentos que fazem parte de nossa rotina, mas não fazem bem à saúde. Mas para isso é preciso do acompanhamento de um profissional, pois estas alterações não devem trazer riscos para nossa saúde, e sim, benefícios. Dicas: - Realizar três refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e três lanches (que serão realizados entre as refeições). - Preferir os alimentos integrais; - Dar preferência às carnes brancas (frango e peixe), carne vermelha 3x semana no máximo; - Variar frutas, verduras e legumes com relação às cores, deixando assim o prato bem colorido e rico em vitaminas e minerais; - Utilizar temperos naturais: alho, cebola, louro, manjerona, orégano e pimenta. Evitando os temperos industrializados, que contêm gordura saturada e sódio; - Evitar o consumo de alimentos gordurosos, bacon e embutidos; - Evitar frituras, refrigerantes e doces; - Ingerir bastante água para hidratação e melhora do trânsito intestinal; - Praticar atividade física regularmente; Nutricionista Kalinca Oliveira - CRN2 – 10692 (51) 9109.4629/ (51) 8553.0807 ka.nutricionista@gmail.com
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MEU FILHO FALA ERRADO
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Em primeiro lugar é preciso dizer que até os quatro anos, os erros na linguagem são normais, mas depois dessa fase a criança pode ter problemas se continuar falando errado. Crianças que aos cinco anos apresentarem na sua fala muitas omissões, trocas, e substituições devem ser avaliadas por um terapeuta da fala. O profissional especializado e capacitado no tratamento é a fonoaudióloga. Ela não irá realizar somente exercícios articulatórios, mas também promoverá a interação da criança com a linguagem, através de cantigas, jogos de rimas, brincadeiras lúdicas e educativas. O ideal é que a criança faça uma avaliação fonoaudiológica antes de iniciar a alfabetização, além de exames auditivos e oftalmológicos. Não espere dificuldades acontecerem em nível escolar, encaminhe seu filho ao profissional adequadoprocure uma fonoaudióloga.
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Recadinho para os pais, cuidadores e professores: -Repetir somente a palavra correta para que a criança não fixe a forma errada que acabou de pronunciar. - É importante que os adultos articulem bem as palavras, fazendo com que as crianças percebam claramente todos os fonemas. - Assim que perceber alterações na fala de um aluno, o professor deve evitar criar constrangimentos em sala de aula ou chamar a atenção para o fato. Ele deve entrar em contato com os pais e solicitar providências. Não imite o falar “errado” da criança, nem peça para repetir a palavra por achá-la “bonita” ou “engraçada”, pois o adulto é o modelo que ela seguirá para se corrigir, e a repetição fixará o padrão incorreto. Fga. Fernanda Castro CRF. 8934 Email: fefonoaudio@hotmail.com (51) 8918.3030
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O peso excessivo do corpo já não é mais considerado como um problema estético, é um fator importante dentro das condições crônicas como diabetes, arteriosclerose, hipertensão, reumatismo, distúrbios endócrinos, deficiência orgânica, deficiência óssea e outras doenças. Além de doenças fisiológicas, o excesso de peso pode causar distúrbios como depressão, ansiedade, neuroses e desordens diversas. Por isso a Farmácia Van Der Laan desenvolveu um fantástico COMPOSTO NATURAL REDUTOR DE PESO que auxilia na quebra da gordura e ativação do metabolismo, inibindo ainda a absorção de gorduras e carboidratos. Apresenta na sua fórmula somente produtos naturais tais como Faseolamina, Cassiolamina, Citrus aurantium, Spirulina e Cascara Sagrada.
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A audição é o mais importante órgão de comunicação, é um sentido de extrema importância, pois possibilita a interação entre as pessoas, garantindo sua participação na sociedade. Por vivermos num mundo de ouvintes, a pessoa com deficiência auditiva fica limitada não só na sua interação com as demais, como também nas atividades de vida diária. A perda de audição faz com que se acabe perdendo o prazer do convívio social. Assim, essas pessoas deixam de participar de festas, jantares e passam a se isolar. O processo de perda auditiva é lento e progressivo em geral, a família é quem nota os sintomas primeiro como ter que repetir as coisas mais de uma vez ou deixar o volume da televisão muito alto. Se você for um candidato ao uso de aparelhos, procure ajuda logo! Fique atento e busque lugares que queiram realmente conhecer seu caso e que se mostrem interessados em esclarecer todas as suas dúvidas. Deixar o preconceito de lado é a melhor maneira de recuperar o tempo perdido, quanto antes buscar ajuda, melhor poderá ser o resultado.
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Estresse, postura incorreta, movimentos errados, falta de atividade física são alguns dos fatores que podem d a r o r i g e m à d o r. I n c ô m o d a e desagradável, em estágio avançado pode, inclusive, prejudicar a rotina do paciente. Mas nem sempre ela aponta o local exato do problema. Uma das alternativas para tratamento é a quiropraxia, técnica que possibilita o diagnóstico com a busca do equilíbrio de todas as estruturas do corpo e tem como diferencial a agilidade nos resultados. O tratamento com antiinflamatórios e corticóides já não faz mais efeito, ou assim que você para de tomar tais medicamentos as suas dores retornam? Isso é sinal de que alguma estrutura em seu corpo está com problema e assim que este for corrigido e a função normal retornar, você ficará livre dos desconfortos e sem necessidade de remédios. Este é o papel da quiropraxia na saúde em geral. A Quiropraxia é um tratamento especializado para: Hérnia de disco Dor Ciática Dores nas costa Dores nas articulações Dores de Cabeça Embora muitas vezes a Quiropraxia seja confundida com uma terapia holística, esta técnica é uma graduação, ainda pouco conhecida no Brasil, mas extremamente difundida pelo mundo, tendo iniciado em 1895 nos Estados Unidos. Cada vez mais pessoas procuram a Quiropraxia para o tratamento de dores ocasionadas por fatores diversos e logo no primeiro atendimento percebem o quanto podem beneficiar-se com ela.
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MANTEIGA ou MARGARINA A polêmica sobre a manteiga e a margarina sempre esteve presente nas discussões sobre alimentação saudável. A margarina é feita pela dição de gás hidrogênio a um óleo para que ele fique com textura cremosa, processo que origina gordura trans. Existe atualmente a interesterificação, que supostamente não produziria esta gordura, porém não há garantia de que este processo seja 100% confiável, além de que, se a quantidade de trans na porção for menor que 0,5g, o produto pode ser dito “livre de gordura trans ”. Somando-se a isso, margarina e cremes vegetais podem conter muitos conservantes e corantes, e a gordura trans pode ser ainda mais danosa para o organismo do que a gordura saturada. A manteiga, apesar de ser um alimento mais natural, também pode ter conservantes e gordura trans, além de muita gordura saturada. De forma geral, evitar o consumo diário de margarina e manteiga é a melhor opção, além de devermos sempre ler o rótulo para conhecer os ingredientes: evite os produtos que dizem “gordura vegetal hidrogenada, parcialmente hidrogenada ou óleos vegetais modificados”, preferindo ao invés disso usar azeite de oliva ou óleos como de linhaça e nozes. Nutricionista Dúnia Ilha Morel Lee CRN 11620
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APOSENTADORIA ESPECIAL A Lei 8.213/91, através de seu art.57 assegura ao segurado do INSS o reconhecimento em condições de trabalho que venham a prejudicar a saúde ou integridade física, durante 15(quinze), vinte (20) ou vinte e cinco anos (25) de trabalho, com o devido redutor na contagem de tempo de serviço para aposentadoria. A Legislação Previdenciária exige que o trabalhador comprove exposição a agentes químicos, físicos, biológicos ou associação de agentes que venham a trazer prejuízo à saúde do trabalhador. Como instrumentos de prova estão o Perfil Profissiográfico e Laudo Técnico emitido pela empresa que trabalha através de Engenheiro ou Médico da Segurança. Cabe lembrar que até 1995 era possível converter tempo especial em tempo comum. Os trabalhadores na área da saúde que são expostos a agentes biológicos,ou, outras categorias profissionais que sofrem com agentes físicos como o ruído se encontram entre as classes de serviço contempladas por essa possibilidade. Para maiores informações nos colocamos a disposição Dra. Miriam de Mesquita Ferreira OAB/RS 40.965 tel: 51 99.59.64.71 / 32.21.28.10 e-mail:miriamf.adv@gmail.com www.ferreiraveit.jur.adv.br
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Luiza Reisdörfer OAB/RS 73.080 Beneficio Assistencial (LOAS ): NÃO precisa ter contribuído ao INSS. É concedido o benefício no valor de um salário mínimo aos idosos e incapacitados ao trabalho (deficientes/doentes) sem renda. Aposentadorias: Procure saber qual é a aposentadoria mais vantajosa para o seu caso (por idade, por tempo de contribuição ou especial - atividades insalubres/ periculosas), pois muitas vezes, o segurado acaba requerendo uma aposentadoria convencional ou na hora errada e tem uma redução considerável na sua renda. É possível contar como tempo o trabalho rural e militar. Auxílio-doença/Invalidez: É concedido ao segurado impedido de trabalhar por doença/acidente. Se o seu benefício foi negado/cancelado pelo INSS, é possível o restabelecimento judicial (qualquer tipo de doença, desde que incapacite ao trabalho). Pensão por morte: Benefício pago aos dependentes do contribuinte.
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O bêbado entra em casa cambaleando, erra a porta e vai direto pro banheiro. Sua mulher acorda com o barulho, joga o bebum debaixo do chuveiro e começa a xingá-lo de tudo quanto é nome. Ensopado, ele diz: - Tudo bem... (hic) EU sou tudo isso que você tá falando mas, pelo amor de Deus, me deixa entrar que tá chovendo pra caramba aqui fora!
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QUESTÃO DE AMOR O namorado pergunta: - Mô, você me ama? E ela responde:
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Um paulista confessa a um carioca. - Não sei se me caso com uma viúva rica, feia e que não amo ou com uma garota pobre, bonita e por quem estou apaixonado. - Faça o que seu coração mandar - diz o amigo carioca. - Mas acho que deve se casar com aquela que você realmente ama. - É verdade! Vou ouvir o chamado do meu coração. Seguirei o seu conselho. - Assim procedem os homens de bem. A propósito, você pode me dar o endereço da viúva??
- É claro que sim! - Hum... Então prove. - Mô, eu te amo tanto. Somos como o telefone e o chip: eu sou o telefone e você é o chip. Por isso que sem você eu não funciono. O namorado todo emocionado a abraça e diz: - Nossa, que romântico. E ela pensa: “Se ele soubesse que esse telefone aceita dois chips..."
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