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É a cirurgia feita para corrigir a posição inadequada dos maxilares através de osteotomias (cortes programados nos ossos) e reposicionamentos que são fixados com mini placas e mini parafusos de titânio. Esse tratamento é realizado por uma equipe multidisciplinar, como o cirurgião buco-maxilo-facial e o ortodontista. É realizado em um ambiente hospitalar sob anestesia geral que tem a duração de algumas horas. Geralmente, o paciente é admitido na internação no dia da cirurgia e recebe alta 1 a 2 dias depois do procedimento. Existem três principais indicações: 1- quando o maxilar inferior está excessivamente para frente ou para trás do maxilar superior. 2- quando um dos maxilares tiveram crescimento vertical excessivo (respiração bucal, sorriso com exposição excessiva de gengiva e dificuldade de fechar os lábios) 3- em assimetrias faciais e apneias obstrutivas do sono / roncopatias. A cirurgia ortognática tem resultado estético muito evidente, mas sua principal indicação é funcional, como nos casos de apneias obstrutivas / roncopatias e dificuldade de respiração nasal. O resultado já é notado logo após a cirurgia, mas devido ao edema e reabilitação muscular, o resultado final só é visualizado de 3 a 6 meses após a cirurgia. A idade do paciente e condições sistêmicas individuais influenciam bastante nestes prazos.
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CAMINHADA NA TERCEIRA IDADE Fazer exercícios na terceira idade é fundamental para manter o bom funcionamento do organismo, mas nem todas as modalidades são adequadas. Como nessa fase o corpo é mais frágil, não é possível realizar movimentos de muito impacto. A caminhada é bastante recomendada para os idosos pois tem baixo risco de lesão, já que a intensidade do exercício é baixa. Além disso, a prática oferece vários benefícios, como a diminuição dos riscos de problemas cardíacos, a melhora da circulação sanguínea e a redução das gorduras localizadas. Sem contar que eleva a autoestima. O ideal é caminhar 30 minutos ao dia, pelo menos três vezes por semana. Antes de começar, consulte um médico para garantir que o esforço seja feito na medida certa, de acordo com as suas características, para realmente fazer bem à saúde. Que tal convidar os amigos (as) da mesma faixa etária e formar um grupo? Pode ser muito divertido.
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ABACAXÍ
Fruta tipicamente tropical, o abacaxi se destaca não apenas pelo seu sabor, mas também por suas propriedades nutricionais. É um alimento rico em Vitamina C, betacaroteno, Vitaminas A, Vitaminas do complexo B e minerais como cálcio: manganês, potássio e ferro e fibras, que são importantes para uma vida saudável. Alem disso contém um poderosa enzima, chamada bromelina -.segundo revelam as pesquisa, esta enzima pode ajudar na redução das inflamações e contribuir para uma boa digestão.
Conheça alguns benefícios desta fruta ATRASA O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO: este efeito é graças a presença da vitamina A, que além de possuir antioxidantes, que retardam o envelhecimento, a vitamina A auxilia na boa visão.
FIBRAS SOLÚVEIS: Este tipo de fibra ajuda no controle do colesterol, que é um elemento que pode causar diversos tipos de problemas de coração, ou seja, além de uma dieta saudável, o consumo desta fruta pode diminuir os níveis do mau colesterol.
AJUDA NA DIGESTÃO: o abacaxi possui um elemento chamado bromelina, que ajuda na digestão, ou seja, caso tenha problemas para que o alimento seja digerido pelo corpo, experimento comer uma fatia de abacaxi como sobremesa e verá que é muito melhor e mais saudável do que qualquer remédio efervescente.
Sendo rico em fibras solúveis acelera a cicatrização dos tecidos, é indicado para pedra nos rins, hipertensão arterial e anemias;
EMAGRECIMENTO: o suco de abacaxi é um ótimo remédio caseiro para quem deseja emagrecer. Além de ser uma fruta deliciosa e com baixas calorias, o abacaxi possui fibras que facilitam a digestão e o funcionamento do intestino. Ingredientes 2 colheres (sopa) de linhaça 1/2 abacaxi e 300 ml de água
DIURÉTICO: um dos benefícios mais úteis é o poder diurético, ou seja, é mais um motivo para usar esta fruta como um dos auxiliares na perca de peso, além de limpar o sangue, ou seja, este alimento ajuda a fazer uma boa faxina por dentro, o que é bom para a nossa saúde
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