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O QUE É HALITOSE? A palavra halitose deriva do latim halitus, que significa ar expirado (hálito), e do sufixo grego osis, que significa alteração patológica. Portanto, a palavra halitose define uma condição ou alteração do hálito. Tal condição pode ser fisiológica ou patológica e é caracterizada por odor ofensivo e desagradável, exalado na expiração. Existem muitas situações clínicas associadas à halitose. Aquelas de origem não bucais incluem as condições das vias respiratórias superiores e inferiores (sinusites, rinites), distúrbios gastrointestinais (gastrites e úlceras), doenças sistêmicas e uso de algumas medicações. Por outro lado, a halitose de origem bucal pode ser resultado de doenças periodontais (gengivite e periodontite), baixo fluxo salivar, restaurações dentárias desadaptadas que favorecem o acúmulo de placa bacteriana, dentaduras mal higienizadas e saburra lingual. Portanto, para um adequado tratamento da halitose é necessário que se avalie qual é a fonte desse mau hálito e que o tratamento seja direcionado para a causa do problema. Dra Juliane P. Butze CRO-RS 19571 Fone 3517.9993
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HIPERSENSIBILIDADE DENTAL Quando a camada protetora do esmalte do dente é corroída ou, ainda, se a gengiva recua, a dentina pode ficar exposta. Começa, então, o problema. Uma vez desprotegida, a dentina, que é conectada por meio de canalículos ao nervo central do dente (polpa), pode reagir com dor intensa a estímulos como frio e calor ou sentir ainda mais incômodo mediante as cáries. Nesse contexto, existe um conjunto de facilitadores da sensibilidade dental. Dentre eles, vale ressaltar o bruxismo (hábito de apertar e ranger os dentes), a mordida cruzada e a escovação muito forte, que causam o desgaste dos dentes e podem interferir no seu alinhamento sobre a gengiva expondo, consequentemente, a dentina. Se o problema não for tratado, a médio ou longo prazo, o paciente pode sofrer uma irritação irreversível da polpa do dente, causando infecções ou até mesmo a necessidade de tratamento de canal. Isso sem falar que, em casos mais avançados, a hipersensibilidade dificulta a higienização dental, o que pode levar a cáries, inflamações na gengiva e a perda dos dentes. www.lersaude.com.br
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A audição é o mais importante órgão de comunicação, é um sentido de extrema importância, pois possibilita a interação entre as pessoas, garantindo sua participação na sociedade. Por vivermos num mundo de ouvintes, a pessoa com deficiência auditiva fica limitada não só na sua interação com as demais, como também nas atividades de vida diária. A perda de audição faz com que se acabe perdendo o prazer do convívio social. Assim, essas pessoas deixam de participar de festas, jantares e passam a se isolar. O processo de perda auditiva é lento e progressivo em geral, a família é quem nota os sintomas primeiro como ter que repetir as coisas mais de uma vez ou deixar o volume da televisão muito alto. Se você for um candidato ao uso de aparelhos, procure ajuda logo! Fique atento e busque lugares que queiram realmente conhecer seu caso e que se mostrem interessados em esclarecer todas as suas dúvidas. Deixar o preconceito de lado é a melhor maneira de recuperar o tempo perdido, quanto antes buscar ajuda, melhor poderá ser o resultado.
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UNHAS ROXAS Unhas roxas podem ser sinal de doenças renais, cardíacas ou ainda doenças infecciosas graves, salvo em casos de hematomas causados por alguma pancada, em que as unhas ficam roxas e doloridas ou quando a pessoa está com frio. POSSÍVEIS CAUSAS DE UNHAS ROXAS Doença de Addison ou insuficiência adrenal crônica: Além de deixar as unhas e a boca roxas, causa também pressão baixa, desmaios e queda de cabelo. E n fi s e m a , b r o n q u i t e e a s m a : D o e n ç a s pulmonares muitas vezes se refletem na ponta dos dedos, pois o sangue chega às extremidades do corpo com pouco oxigênio, deixando as unhas arroxeadas ou azuladas, como se a pessoa estivesse com frio; Meningite, septicemia e outras doenças infecciosas graves: Nestes casos surgem pequenas manchas roxas na superfície das unhas; Alterações no fígado: Geralmente as unhas ficam com duas cores, nesses casos metade roxa e metade branca; Endocardite bacteriana: Infecção das válvulas do coração causada por bactérias que afetam a circulação sanguínea; Policitemia: Alta concentração de hemácias (glóbulos vermelhos) que deixa o sangue grosso e pode deixar as unhas roxas. O que fazer? Procurar um médico para que seja feito um diagnóstico com a maior brevidade.
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O alto percentual de água e potássio e o baixo de sódio fazem do chuchu um alimento diurético que ajuda a fazer o equilíbrio hídrico e manter os níveis controlados da pressão arterial, indicado para quem sofre com pressão alta. Mas seus benefícios para a saúde não param por aí: Tem ainda antioxidantes como flavonoides, polifenóis, apigenina e luteolína. Uma excelente fonte de fibra dietética, baixa caloria, alto percentual de água e baixo índice glicêmico. É um alimento excelente para diabéticos porque possui um baixo índice glicêmico e um alto teor de fibras. Os antioxidantes presentes no alimento combatem os radicais livres, prevenindo doenças relacionadas com o processo oxidativo do corpo, como as cardiovasculares, de ossos, de visão, cerebrais, envelhecimento precoce, etc. Melhora ainda o sistema imunológico e contribui para a beleza da pele, cabelo e unhas. Graças ao seu alto teor de fibras é um ótimo aliado de uma dieta de emagrecimento, já que aumenta a saciedade, favorece o bom trânsito intestinal, elimina as toxinas e tem pouquíssimas calorias. As fibras também ajudam a diminuir o colesterol ruim e aumentar o bom. A resistência ao consumo do chuchu se deve ao seu paladar muito tímido. Caso você concorde com essa afirmação, prepare-se para mudar de opinião depois que testar a receita abaixo.
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Escolher uma garrafa de água mineral no supermercado parece tarefa fácil: basta comparar os preços e o tamanho da embalagem. A que mostrar melhor custo/benefício vai para o carrinho. Muita calma nessa hora! Há diferenças importantes na composição dos produtos – e elas devem ser levadas em conta pelo bem da sua saúde. Fique de olho nos elementos que merecem uma avaliação mais minuciosa. pH Ele fica entre 5 e 8 nas águas vendidas aqui. Mas o pH ideal é entre 7 e 9,5, mais alcalino. Isso porque pHs mais ácidos, de 0 a 6, atrapalham o organismo em sua tarefa de anular os radicais livres. Potássio Quanto mais, melhor. Esse mineral é bem-vindo aos músculos, evita cãibras e favorece o controle da pressão arterial. A água não é boa fonte da substância, mas ajuda a compor a conta. Magnésio Uma bebida mais abastecida com esse nutriente pode auxiliar em dificuldades intestinais. Estudos também indicam que ele contribui para o equilíbrio dos níveis de glicose no sangue. Cálcio É um dos componentes mais comuns nas garrafinhas. Ainda bem! Trata-se de um baita aliado na manutenção dos ossos. Assim, protege contra a osteoporose.
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Sódio Em excesso, ele eleva a pressão. Por isso, se houver mais de 200 miligramas por litro, o termo “contém sódio” precisa estar na embalagem. O melhor é optar pelo produto com menor teor desse mineral.
MODO DE PREPARO Refogar o chuchu na cebola com um fio de óleo colocar no liquidificador e bater com todos os ingredientes até ficar bem cremoso. Levar ao forno já quente, em forma untada e polvilhada por aproximadamente 30 minutos
Bário e nitrato São substâncias que, de acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), fazem parte do grupo de químicos prejudiciais ao organismo. Logo, devem aparecer em doses pequenas (bem abaixo de 0,7 mg/l e 50 mg/l). Fonte: Saúde é vital
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A saúde intestinal está relacionada com um sistema imunológico eficiente e também com o bom funcionamento do organismo como um todo. O bom funcionamento intestinal promove a eliminação de toxinas e uma melhor absorção dos nutrientes. Funções capazes não só de fortalecer nosso sistema imunológico, mas também melhorar nosso metabolismo, deixando-o mais eficiente, promovendo bom humor, beleza da pele e muito mais. O desequilíbrio intestinal pode ser causado por má digestão. Uma alimentação rica em produtos refinados, baixo consumo de fibras, hidratação inadequada e falta de atividade física contribuem para a constipação intestinal (intestino preso), que também agrava o problema. Existem alimentos, chamados probióticos, que ajudam a equilibrar a microbiota intestinal (flora intestinal) contribuindo para o bom funcionamento do intestino. Probióticos, portanto, são alimentos que contém microorganismos vivos, bactérias capazes de combater outros micro-organismos nocivos à saúde. Os probióticos, além de melhorarem o trânsito e a saúde intestinal, diminuem a flatulência, dor e distensão abdominal. Eles são encontrados em leites fermentados, iogurtes, em pó e em cápsulas e devem ser ingeridos diariamente. Também é muito importante dar força para que essas bactérias do bem cumpram melhor o seu papel. E isso fica por conta dos compostos prebióticos que são fibras não digeríveis que funcionam como alimento para as bactérias intestinais benéficas - daí a importância de apostar na dupla para reorganizar a flora intestinal. Os representantes mais conhecidos dos prebióticos são os alimentos de origem vegetal como cebola, alho, tomate, banana, cevada, aveia, trigo, mel e cerveja. Já a inulina está presente principalmente na raiz da chicória, e também no alho, na cebola, no aspargo e na alcachofra. lar-natural.com.br
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Quanto maior for o tamanho de seu colarinho, maior é o risco de ter problemas de coração. E isso é verdade tanto para homens quanto para mulheres. A gordura ao redor do seu pescoço é mais perigosa para o coração do que a própria gordura abdominal. A descoberta vem de um estudo que coletou dados sobre 3200 pessoas, em duas etapas que visavam entender riscos de problemas cardíacos. A gordura abdominal - depósitos de gordura ao redor de órgãos internos vitais - é conhecida por aumentar os riscos de infarto. Então a pesquisadora Sarah Rosner Preis, junto de colegas de equipe, teorizou que gordura ao redor da área do pescoço teria o mesmo efeito. Então eles descobriram que, quanto maior é a circunferência do pescoço de uma pessoa, geralmente, maior é o risco de que seu colesterol LDL (o colesterol ruim) seja alto e maior é o nível de açúcar de seu sangue. Logo, maior é o risco de problemas cardíacos. www.hypesciense.com
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Ajuda na produção de células vermelhas do sangue. A manga é rica em cobre. O cobre atua na produção das células vermelhas do sangue.
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Ajuda a prevenir vários tipos de câncer ou cancro e leucemia. A manga é uma fruta rica em antioxidantes. Ela ajuda a prevenir E cancro ou câncer do cólon e de próstata. Também ajuda a prevenir a leucemia.
Ajuda a combater a acidez no estômago e a alcalinizar o organismo. A manga possui nutrientes responsáveis por alcalinizar todo o organismo. Tais nutrientes também combatem a acidez no estômago.
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NOVO PET? Para quem está pensando em trazer um novo membro para o lar, alguns cuidados devem ser tomados para não prejudicar a saúde do cão nem deixar a casa desorganizada. O cachorro vai precisar de espaço e objetos para gastar os dentes, para não sair destruindo o pé da mesa ou do sofá. Confira as dicas: Separe um lugar apropriado para que o seu filhote possa fazer as necessidades. Se a casa for muito grande, tenha pelo menos dois lugares: o cachorro pode ter mais dificuldades para aprender se o tapete sanitário (ou jornal) não estiver ao alcance. Nada de deixar objetos pequenos ao alcance do cachorro ou sapatos no chão do quarto. Pode ser um prato cheio para o cão, principalmente quando ele ainda é filhote e entende que destruir um tênis é uma brincadeira. O mesmo cuidado vale para o banheiro: se o cachorro descobrir que o rolo de papel higiênico pode ser um brinquedo, pode acabar fazendo uma bagunça pela casa. Limite a área do cachorro, principalmente na hora de dormir. Deixe no espaço a caminha, um brinquedo ou até um paninho com o seu cheiro (pode ser uma camisa velha, por exemplo). Se colocar um cercado, pode facilitar que o cão não escape durante a noite. Cuidado com os produtos de limpeza. O cachorro pode acabar lambendo e sofrendo uma intoxicação. Deixe fora do seu alcance e, na hora de fazer a faxina, limite o espaço do bicho para evitar acidentes. Se tiver criança em casa, o cuidado deve ser maior: fique de olho nos brinquedos e peças pequenas, pois podem ser engolidas pelo cachorro. Use protetor de tomadas. O seu filhote tem a mesma curiosidade de um bebê, o que pode acabar fazendo com que ele coloque o focinho na tomada. Se mora em apartamento, tome cuidado com a varanda e também com as janelas. Procure colocar redes de proteção para proteger o bichinho Bolsademulher.com
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e despojado, sem abrir mão da elegância que caracteriza as pessoas de bom gosto. O conceito de descontração deste momento do
ano mostra grande sinergia com a moda náutica. De um lado, listras, florais, modelos combinando vermelho, marinho, branco, estampas remetendo a temas de mar e praia. Do outro, o conforto dos
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DEZ DIREITOS TRABALHISTAS QUE TODO EMPREGADO DEVE SABER: 1. O empregador é obrigado em um prazo de 48 horas assinar a carteira de trabalho do empregado a partir do momento que foi contratado. 2. O salário que é recebido mensalmente deve ser pago até o 5º dia útil de cada mês. 3. Quem escolhe quando o empregado irá gozar suas férias é o PATRÃO. 4. SALÁRIO POR FORA É PROIBIDO. Isso mesmo todo valor dinheiro recebido pelo patrão deve ser anotado na carteira de trabalho, ou seja, o “salário por fora” que muitos empregadores utilizam para se esquivar da contribuição do INSS e FGTS é totalmente proibido por lei. 5. O valor que o empregador deve recolher a título de FGTS é de 8% do salário do empregado. 6. O empregado que pede para ir embora do trabalho não tem direito ao seguro desemprego. 7. Em caso de aviso prévio indenizado, o patrão tem 10 dias corridos para fazer o acerto trabalhista com o empregado, e se for aviso prévio trabalhado esse prazo cai para 1 dia útil. 8. O acordo trabalhista para ser demitido é ilegal. É muito comum o “acordo” entre patrão e empregado no qual há uma “demissão forjada”, na qual o empregado fica com o seguro desemprego e FGTS e é obrigado a devolver a multa de 40% para o empregador. 9. A empregada gestante possui estabilidade do momento da concepção até 5 meses após o parto, inclusive se engravidar durante o aviso prévio indenizado. 10.O empregador pode descontar até 6%, no máximo do salário do empregado em virtude do pagamento de vale transporte. É o empregador que deverá arcar com o restante que for necessário para levar o empregado ao trabalho. FIQUE ATENTO E PROCURE SEUS DIREITOS! Mayana Reche de Campos - OAB/RS 97614 Fone: (51) 3907.0200
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Material: 4 xícaras de farinha de trigo, 1 xícara de sal, 1 e meia xícara de água, 1 colher de (chá) de óleo corante alimentício Preparo: Numa tigela, misturar todos os ingredientes (menos o corante), amassar bem até ficar boa para modelar. Divida em várias porções e coloque em cada pedaço de massa uma gota de corante alimentício de diferentes cores. Atenção: Esta receita não precisa ir ao fogo.
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Ingredientes 500g de farinha de trigo 300g de margarina 3 gemas 1 ovo inteiro 1 colher (chá) de sal Recheio 200g de camarão limpos e sem casca 1 pimentão picado 200ml de requeijão 1 cebola ralada e azeitonas sem caroço 4 tomates vermelhos sem pele e sem semente Azeite de oliva 1 colher (sopa) de farinha de trigo Modo de preparo Peneire a farinha de trigo e o sal, misture e adicione as gemas e, por último, a margarina. Amasse com as pontas dos dedos até formar uma bola que desgrude das mãos. Deixe descansar por 1 hora. Forre as forminhas, recheie e tampe com a mesma massa. Pincele com gema e fure com palito. Leve para assar, em forno com temperatura média, preaquecido. Recheio Frite a cebola no azeite, adicione o tomate e os demais ingredientes. Refogue bem e deixe esfriar. Misture o requeijão, a farinha e bata no liquidificador, sem deixar desmanchar demais - o camarão deve ficar ligeiramente triturado. Leve ao fogo para engrossar. Depois de frio, recheie as empadas.
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A SAGA FARROUPILHA A revolução Farroupilha, também chamada de Guerra dos Farrapos, explodiu no Rio Grande do Sul e foi a mais longa revolta brasileira. O 20 de Setembro é a data máxima para os gaúchos. Neste dia celebram-se os ideais da Revolução Farroupilha, que tinha como objetivo propor melhores condições econômicas ao Rio Grande do Sul. Durou dez anos (1835 a 1845). Os problemas econômicos dos classes dominantes estão entre as principais causas da Revolução Farroupilha. O Rio Grande do Sul tinha uma economia baseada na criação de gado e vivia, sobretudo, da produção do charque (carne seca). O charque era vendido nas diversas províncias brasileiras (São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais e na região nordeste), pois era muito utilizado na alimentação dos escravos. Os produtores gaúchos, donos de imensas estâncias (fazendas de gado), reclamavam duramente do governo do império contra a concorrência que sofria do Uruguai e da Argentina, países que também produziam e vendiam charque para as províncias brasileiras. Como as impostos de importação eram baixos, os produtos importados do Uruguai e da Argentina chegaram a custar menos que a carne do Rio Grande do Sul. A concorrência estava arruinando a economia gaúcha. Os poderosos estancieiros gaúchos queriam que o governo do império protegesse a pecuária do Rio Grande e dificultasse a entrada do charque argentino e uruguaio no Brasil. Essa mesma elite de grandes estancieiros também brigava com o governo do império por uma maior liberdade administrativa para o Rio Grande do Sul. Entre os principais líderes do farroupilhas destacaram-se Bento Gonçalves, David Canabarro e José Garibaldi. Em 1835, Bento Gonçalves comandou as tropas farroupilhas que dominaram Porto Alegre, capital da província. O governo do império reagiu energicamente, mas não teve forças suficientes para derrubar os farroupilhas. A rebelião expandiu-se e, em 1836, fundou a República Rio Grandense, também chamada República de Piratini. O momento máximo da expansão do movimento farroupilha deu-se em 1839, com a conquista de Santa Catarina e a fundação da República Juliana, sob o comando de David Canabarro e Garibaldi. Arevolução Farroupilha só foi contida a partir de 1842, por meio da ação militar de Luís Alves de Lima e Silva, futuro duque de Caxias. Além da ação militar, Caxias procurou entrar em acordo com os líderes farroupilhas. No dia 1º. De março de 1845, já durante o Segundo Reinado, celebrou-se o acordo de paz entre as tropas imperiais (comandadas por Caxias) e as forças farroupilhas. O acordo de paz assegurava vantagens básicas exigidas pelos poderosos fazendeiros gaúchos. O direito de propriedade era garantido. Os revoltosos não seriam punidos e receberiam a anistia (perdão) do império. Além disso, os soldados e oficiais do exército farroupilha seriam incorporados ao exército imperial, ocupando postos militares equivalentes. Os escravos fugitivos que lutavam ao lado dos farroupilhas teriam o direito á liberdade. Esta medida, entretanto, beneficiou pouco mais que uma centena de negros (a maioria tinha morrido durante as lutas).
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Sabe aquele momento que a gente pensa que chegou no limite das próprias forças e que não vai mais conseguir avançar? Quando não contemos as lágrimas (e nem devemos!) e tudo parece um grande vazio e um desânimo enorme toma conta da gente... Esse momento, ao contrário do que parece, é justamente o ponto de partida!!! Se chegamos a um estado em que não avançamos mais, é que devemos provavelmente tomar uma outra direção. Quando chegamos a esse ponto de tal insatisfação é sinal de que alguma coisa deve ser feita. Não espere que os outros construam pra você, planeje e faça! Você é responsável pelos próprios sonhos e pela realização destes. Nas obras da vida não precisamos de arquitetos para planejar por nós. Com um pouco de imaginação e um muito de boa vontade podemos reconstruir sozinhos a casa que vamos morar e o futuro que nos oferecemos. É humano se sentir fragilizado , e é necessário para que tenhamos consciência que não somos infalíveis, não somos super-heróis,mas seria desumano parar por aí, e injusto, para os outros, mas principalmente para nós mesmos. Recomeçar é a palavra! Recomeçar cada vez, a cada queda, a cada fim de uma estrada! Insistir!... Se alguém te feriu, cure-se! Se te derrubaram, levante-se! Se te odeiam, ame! Erga-se! Erga a cabeça! Olhando pra baixo só veremos os próprios pés. É preciso olhar pra frente. Plante uma árvore, faça um gesto gentil, tenha um atitude positiva. É sempre possível fazer alguma coisa! Não culpe os outros pelas próprias desilusões, pelos próprios fracassos. Se somos nossos próprios donos para as nossas vitórias, por que não sermos para as nossas derrotas? Onde errou, não erre mais! Onde caiu, não caia mais! Se você já passou por determinado caminho, deve ter aprendido a evitar certas armadilhas. Então, siga! Dê o primeiro passo... depois caminhe!!! Tenho certeza que a felicidade não mora ao seu lado, nem à sua frente, ela está junto de você! Letícia Thompson
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ENTRETENIMENTO Sugestões do mês: LIVRO A vida em tons de cinza Autora: Ruta Sepetys Lina Vilkas é uma lituana de 15 anos cheia de sonhos. Dotada de um incrível talento artístico, ela se prepara para estudar artes na capital. No entanto, a noite de 14 de junho de 1941 muda para sempre seus planos. A polícia secreta soviética está invadindo casas e deportando pessoas. Junto com a mãe e o irmão de 10 anos, Lina é jogada num trem, em condições desumanas, e levada para a Sibéria. Lá, os deportados sofrem maus-tratos e trabalham arduamente para garantir um pouco de pão. Só lhe resta apoio mútuo e esperança. E é isso que faz com que Lina insista em sua arte, usando seus desenhos para enviar mensagens codificadas ao pai, preso pelos soviéticos. A vida em tons de cinza conta a história de um povo que perdeu tudo, menos a dignidade, a esperança e o amor. Este livro descreve uma parte da história muitas vezes esquecida: o extermínio de um terço dos povos do Báltico durante o reinado de horror de Stalin. Para Estônia, Letônia e Lituânia, essa foi uma guerra feita de crenças. Esses três pequenos países nos ensinaram que a arma mais poderosa que existe é o amor, seja por um amigo, por uma nação, por Deus ou até mesmo pelo inimigo. Somente o amor é capaz de revelar a natureza realmente milagrosa do espírito humano.
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Um gar repente, O menin Trata-s pression - Mãe, ol - O que é Maravilh - Acho qu
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Gênero: Drama Sinopse: Alex é cego e sonha em participar do time de corrida da escola. Brad é um rapaz problemático, acostumado a correr para fugir da polícia. Juntos, enfrentam preconceitos para participar de uma competição. Será que Alex conseguirá superar os obstáculos?
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O ACHADO BÍBLICO Um garotinho folheia a bíblia da família. De repente, um objeto cai de dentro do Livro Sagrado. O menino pega o objeto e dá uma olhada nele: Trata-se de uma folha seca que estava pressionada entre as páginas. - Mãe, olhe só o que eu achei! - O que é, meu filho? Maravilhado, o menino responde: - Acho que é a cueca do Adão!
SÓ QUANDO PAGAR O TRATOR O fazendeiro tinha 3 filhos. Um dia o mais velho lhe fez um pedido: - Pai, o senhor podia me dar um carro. Na minha faculdade só eu que não tenho carro. - Só quando eu pagar o trator, responde o pai. Vem o outro filho: - Pai, eu queria uma moto… - Só quando eu pagar o trator. Nisso vem o menorzinho: - Pai, me dá uma bicicleta. - Só quando eu pagar o trator. O pequenino vai pro quintal triste com a resposta do pai e vê o galo em cima da galinha. Ele vai até lá, dá um chega pra lá no bicho e fala: - Enquanto papai não pagar o trator todo mundo anda a pé nessa casa.
Dois amigos conversando - João, que tipo de mulher você admira?? - Eu gosto de mulher igual a lua... - Que lindo, uma mulher linda e que brilhe como a lua, né?! - Não, que venha só passar a noite e que de dia caia fora...
A MENINA E OS FANTASMAS E a menina diz para o pai: - Papai, estou com medo dos fantasmas. O pai responde: - Isso não existe, quem te disse essa besteira???? - A empregada - fala a menina. - Corre minha filha!! - diz o pai. A menina, não entendendo mais nada, pergunta: - Por que?? E o pai já correndo responde: - Não temos empregada!!!!!!!!!
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