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VERÃO É CASA CHEIA... E muita gente usando o mesmo banheiro! Para deixar o banheiro livre de bactérias, é essencial caprichar na limpeza do vaso sanitário. Um vaso contaminado pode espalhar microorganismos nocivos à saúde para o restante do banheiro, principalmente se a descarga for acionada com a tampa aberta. Não se iluda com produtos que apenas deixam o ambiente apenas cheiroso. HIGIENIZAÇÃO NOTA DEZ Primeiro, dilua 4 colheres de sopa de água sanitária em 350ml de água e jogue no interior do vaso. Deixe o produto agir por alguns minutos e, em seguida, acione a descarga. Depois, polvilhe bicarbonato de sódio por toda a louça e esfregue com uma bucha, própria para limpar o banheiro. Se quiser potencializar o efeito antibactericida do bicarbonato, despeje um pouco de vinagre branco no interior da peça. Para limpar o assento, use pano macio e álcool de limpeza, que deixam o vaso sanitário livre de bactérias. É importante que esse procedimento seja feito todos os dias, para proteger a saúde da família e evitar parasitoses. Por ser um ambiente propício à proliferação de micro-organismos, é ideal que todos os panos, escovas, buchas e utensílios usados na limpeza do banheiro sejam exclusivos desse cômodo. Luvas de borracha também são indispensáveis.

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Basta a temperatura subir para essa infecção, que causa tanto incômodo nas mulheres, surgir. Isso porque o calor e a umidade (além do biquíni molhado) - típicos no verão - criam um ambiente favorável ao seu aparecimento. Qual é a causa do problema? O grande responsável é o fungo Candida albicans, naturalmente presente na ﬂora vaginal. Em desequilíbrio, ele provoca sintomas desagradáveis como corrimento esbranquiçado, vermelhidão, coceira, queimação e inchaço na vulva. Em que situação é mais comum aparecer? Em caso de queda na imunidade (causada por stress ou gripe), umidade na vagina (por causa do calor e da temperatura ambiente e do uso prolongado de biquíni molhado, por exemplo) e durante a alteração hormonal típica da menstruação - todos esses fatores facilitam a multiplicação dos fungos. A doença também pode ser adquirida por meio do contato sexual, quando o parceiro está contaminado. É possível prevenir? Alguns cuidados são essenciais: tirar o biquíni molhado e a roupa suada da academia o quanto antes, deixar as peças íntimas secarem em lugar ventilado (e não no boxe do banheiro), trocar regularmente o absorvente interno durante a menstruação, evitar o uso de protetores diários de calcinha (eles abafam a região, deixando-a mais úmida), vestir roupas e lingerie de algodão ou outro tecido que favorece a transpiração, dormir sem calcinha (para arejar), preferir saias e vestidos em vez de calças e roupas apertadas durante o verão. A alimentação pode ajudar na prevenção: Os probióticos, nutrientes contidos nos iogurtes e leites fermentados, são bons aliados contra fungos, vírus e bactérias. O ácido caprílico do coco também é um potente antifúngico, assim como os óleos ricos em ômega 3 e 6. O alho idem ele deve ser consumido cru ou em suplementos. É bom evitar doces: o açúcar reﬁnado serve de alimento para os fungos proliferarem. Quem vire e mexe apresenta esse problema deve procurar um médico para investigar se há alguma ligação com outra doença, como diabetes. www.mdemulher.com.br

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CÂNCER DE PELE O câncer de pele é um aumento incontrolável de células cutâneas anormais. Se não forem veriﬁcadas, essas células cancerosas poderão se espalhar da pele para outros tecidos e órgãos. O câncer de pele pode ter muitas aparências diferentes. Seguem abaixo alguns aspectos a serem considerados: Assimetria: metade da área anormal da pele é diferente da outra metade Bordas: bordas irregulares Cor: varia de uma área para outra com tonalidade bronzeada, marrom ou preta (às vezes branca, vermelha e azul) Diâmetro: geralmente (mas nem sempre) maior que 6 mm de tamanho (o diâmetro de uma borracha de lápis). Qualquer formação na pele com sangramento ou que não cicatrize. Use um espelho ou peça para alguém olhar suas costas, ombros e outras áreas difíceis de examinar. Qualquer pinta, lesão ou formação suspeita na pele deve ser examinada por um médico imediatamente. Leve muito a sério quaisquer mudanças em uma pinta ou qualquer formação inesperada na pele. www.einstein.br

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MÃE D'ÁGUA Mãe d'água ou água-viva como é popularmente conhecida é um animal invertebrado cujo corpo é constituído por 95% de água. Apesar de possuir uma estrutura simples, é perigosa. Ataque A água-viva é carnívora, ou seja, ela come outros animais; as menores comem algas e outros plânctons minúsculos, as maiores comem crustáceos e outros animais aquáticos grandes. Ela não procura pessoas para atacar porque seu sistema nervoso é simples demais para isso. Sua fisgada é um mecanismo de defesa e uma forma de capturar a presa. Queimaduras pelo seu veneno são eventos comuns, principalmente nos meses mais quentes. O veneno é armazenado nos nematocistos, células que atuam como cápsulas de armazenamento, localizadas nos tentáculos do animal. Quando em contato com a pele humana, eles se abrem e liberam a substância. Algumas vezes, os tentáculos aderem à presa. Se isso acontecer, o banhista deve retirar delicadamente com pinça e luvas, para evitar o rompimento de mais nema-tocistos. Deve lavar o local com água do mar e passar vinagre, pois ele inativa o veneno. Em hipótese alguma utilize água doce, pasta de dente, gelo ou urina, como ensina a “sabedoria popular”, pois essas substâncias estimulam a liberação de mais substâncias tóxicas. No caso de náuseas, febre ou arritmia cardíaca, é necessário procurar por atendimento médico. Cada organismo reage de uma forma ao contato com a substância tóxica. Pode ocorrer desde uma simples urticária até casos mais graves - principalmente se a pessoa for alérgica, com edema da glote (trancamento da passagem do ar na garganta e vias respiratórias) e choque anafilático (reação alérgica intensa) e taquicardia. Prevenção: antes de entrar na água, fique de olho, elas normalmente aparecem boiando na água ou, então, aparecem espalhadas pela areia da praia - sinal mais do que evidente que estão também na água. Melhor é não insistir e deixar o banho para outra www.spsp.org.br ocasião.

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O alto nível de colesterol no sangue aumenta o risco de ataques cardíacos e a alimentação tem tudo a ver com isso. Carnes, leite e seus derivados são alguns dos exemplos do que deve ser evitado. O primeiro passo é reeducar a alimentação. Conheça também uma receita de suco - e também as propriedades de cada ingrediente - que pode ser um bom aliado no combate ao colesterol ruim: Na receita tem alho, que possui a alicina, um composto que ajuda a combater o colesterol; tem também a acerola, que é rica em Vitamina C e ótima para diminuir o colesterol ruim e, por último, o abacate, que tem uma gordura monoinsaturada capaz de emulsificar as gorduras saturadas, presentes nas carnes. Assim, elas se tornam solúveis e o LDL, que é o colesterol ruim, é eliminado com mais facilidade. Bata no liquidificador 3 dentes de alho, 100ml de polpa de acerola, meio abacate e 2 copos de água. Tome até 2 vezes ai dia após as refeições. Vale lembrar que, ao armazenar o suco, ele perde um pouco das propriedades citadas, então, é recomendado beber assim que ficar pronto.

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Juliana Neiva, dermatologista de famosas como Paolla Oliveira e Bruna Marquezine, sugere o uso de vinagre de maçã nos cabelos como um leave-in natural. “No último momento do banho, misture o vinagre de maçã com um pouco de água e aplique esse líquido nos fios. Essa combinação dará mais brilho ao cabelo, flexibilidade às fibras e evitará quebras”. Existem no mercado vinagres específicos para cabelo (Ives Rocher) nas versões de maçã ou de framboesa . Mas o vinagre de maçã de mesa, aquele que se usa para temperar salada, também resolve.

CLORO NOS CABELOS Substância química usada para deixar a água da piscina sempre limpa, o cloro não é amigo dos cabelos bonitos. Fios expostos ao cloro por muito tempo acabam ficando quebradiços, opacos e fracos. Para evitar, a dica é lavar o cabelo com um shampoo antirresíduo depois de aproveitar a piscina. RABO DE CAVALO É preciso ficar de olho no elástico usado. Ele precisa ser totalmente revestido de tecido para evitar que os fios quebrem. Além disso, prender o cabelo com os fios molhados enfraquece a raiz, causa caspa e provoca queda.

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Grande parte dos consumidores desconhece, mas o comprador de imóvel em construção (na planta) tem direito a receber indenização quando o construtor não o entrega no prazo prometido. Normalmente, a data de entrega da unidade, vem estipulada no Contrato de Promessa de Compra e Venda. Contudo, há casos em que o prazo de entrega somente é mencionado na publicidade do empreendimento, deixando de constar no contrato. Por isso, é importante que o adquirente de imóvel na planta guarde, também, os folhetos e anúncios do imóvel adquirido. Em caso de atraso na entrega do imóvel, é possível buscar o cancelamento do negócio, com a devolução integral dos valores pagos à construtora, acrescido de multa, juros, correção monetária e, em alguns casos, dano moral e indenização material. Ou, caso necessário alugar algum imóvel, enquanto aguarda a conclusão da obra atrasada, pode buscar o ressarcimento junto à construtora inadimplente. É importante que o consumidor saiba que nem tudo que é estipulado no contrato pelas construtoras tem aplicabilidade legal, mormente quando consideramos cláusulas abusivas e extremamente desfavoráveis ao comprador. Por esta razão, é aconselhável que o consumidor sempre busque orientação de proﬁssional especializado neste tipo de contratação. Busque seus direitos

Revisão frente à Reclamatória Trabalhista A Legislação Previdenciária em seu art. 40 do Dec.3048/99 prevê entre outras garantias, a preservação do valor real do beneficio auferido. Mais, a Constituição Federal em seu art.201 § 11 dispõe que “ os ganhos habituais do empregado, a qualquer título, serão incorporados ao salário para efeito de contribuição previdenciária e consequente repercussão em benefícios, nos casos e na forma da lei”. Dentre as oportunidades na Legislação, encontramos a revisão de Aposentadoria e Pensão por conta de Reclamatória Trabalhista. É importante que na Ação de Reclamatória Trabalhista seja reconhecido que o salário-de-contribuição seja maior que o utilizado para cálculo do beneficio de Aposentadoria ou Pensão.Note-se que as verbas reconhecidas pela Justiça do Trabalho serão objeto de apropriação de contribuição previdenciária, em se tratando de base imponível para o tributo. (INSS) Assim sendo, toda situação merece análise da sua advogada (o) de confiança. Miriam de Mesquita Ferreira Advogada OAB/RS 40.965 Fone 9959.6471

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DESAPOSENTADORIA VERDADES E MITOS Um tema que está repercutindo nos meios de comunicação é a chamada Desaposentadoria, a qual está em pauta para julgamento no Supremo Tribunal Federal. Trata-se dos casos de trabalhadores que, após se aposentarem, seguem trabalhando e contribuindo para o INSS, mesmo já estando aposentados. O INSS não reconhece o direito destes trabalhadores em renunciarem à aposentadoria para se reaposentem com um benefício melhor pelos anos a mais trabalhados. Por outro lado, os advogados defendem que as pessoas que se aposentaram, mas seguiram trabalhando e contribuindo para o INSS, têm o direito à renúncia do benefício, de modo a ser refeito o cálculo previdenciário para que as pessoas possam receber um benefício mais vantajoso. Contudo, a desaposentadoria pode ser uma faca de dois gumes, porque a pessoa que se aposentou e seguiu trabalhando pode obter, ou não, um benefício previdenciário mais vantajoso. Isto dependerá de uma série de requisitos e cálculos dentro de um contexto para, dependendo da situação, o aposentado requerer a desaposentadoria para novo recálculo de seu benefício. Diante do não reconhecimento por parte do INSS, inúmeras pessoas ingressaram no judiciário para tentar garantir o direito de se reaposentar com um benefício melhor. O tema está sendo julgado pelo plenário do STF e, devido à repercussão econômica que pode causar ao país, o tribunal pode vir a adotar a chamada modulação dos efeitos. Por tal razão, mostra-se interessante o ingresso de ação antes do julgamento do pleno do STF para garantir o direito, caso seja reconhecida a possibilidade de desaposentadoria, para, depois, o cidadão realizar sua análise pessoal acerca das vantagens ou desvantagens em realizar o ato. Venha conversar conosco acerca do tema. Pedro de F. Veitenheimer OAB/RS 87.426 51-9566.6447 contato@ferreiraveit.adv.br

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O DIABETES GESTACIONAL PODE OCORRER EM QUALQUER MULHER. NÃO É COMUM A PRESENÇA DE SINTOMAS. Por isso, recomenda-se que todas as gestantes pesquisem, a partir da 24ª semana (início do 6º mês) de gravidez, como está a glicose em jejum e, mais importante ainda, a glicemia após estímulo da ingestão de glicose, o chamado teste oral de tolerância a glicose .O diagnóstico é feito caso a glicose no sangue venha com valores iguais ou maiores a 92 mg/dl no jejum ou 180 mg/dl e 153 mg/dl respectivamente 1 hora e 2 horas após a ingestão do açúcar.

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ALGUMAS MULHERES TEM MAIOR RISCO DE DESENVOLVER A DOENÇA E DEVEM ESTAR MAIS ATENTAS. São considerados fatores de risco para o diabetes gestacional: Idade materna mais avançada, ganho de peso excessivo durante a gestação, sobrepeso ou obesidade, Síndrome dos ovários policísticos, história prévia de bebês grandes (mais de 4 kg) ou de diabetes gestacional, história familiar de diabetes em parentes de 1º grau , história de diabetes gestacional na mãe da gestante, hipertensão arterial sistêmica na gestação e gestação múltipla (gravidez de gêmeos). O controle do diabetes gestacional é feito na maioria das vezes através de uma orientação nutricional adequada. A gestante necessita ajustar para cada período da gravidez as quantidades dos nutrientes. A prática de atividade física é uma medida de grande eﬁcácia para redução dos níveis glicêmicos. A atividade deve ser feita somente depois de avaliada se existe alguma contra-indicação, como por exemplo, risco de trabalho de parto prematuro. Aquelas gestantes que não chegam a um controle adequado com dieta e atividade física tem indicação de associar uso de insulinoterapia. O uso da insulina é seguro durante a gestação e o objetivo da terapêutica é a normalização da glicose materna, ou seja, manter níveis antes das refeições menores que 95 mg/dl e 1 hora após as refeições menores que 140 mg/dl. É IMPORTANTE DESTACAR QUE A MAIORIA DAS GESTAÇÕES COMPLICADAS PELO DIABETES, QUANDO TRATADA DE MANEIRA ADEQUADA, IRÁ TER UM EXCELENTE DESFECHO E OS BEBÊS NASCERÃO SAUDÁVEIS. Aproximadamente 6 semanas após o parto a mulher que teve diabetes gestacional deve realizar um novo teste oral de tolerância a glicose, sem estar em uso de medicamentos antidiabéticos. O histórico de diabetes gestacional é um importante fator de risco para desenvolvimento de diabetes tipo 2 ao longo da vida adulta e na senilidade. O aleitamento materno pode reduzir o risco de desenvolvimento de diabetes permanente após o parto. O desenvolvimento de diabetes tipo 2 após o parto frequentemente é prevenido com a manutenção de uma alimentação balanceada e com a prática regular de atividades físicas. www.diabetes.org.br

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