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B LI C A Ç Ã O TRIMESTRAL TERAPÊUTICA FARMÁCIA DE M
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tudo IP AN
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O
harmonia equilíbrio Como envelhecer com saúde e dignidade
bullying
diga não proteja-se
quimioprevenção
boas
ideias
Qualidade de vida e equilíbrio E stes são os grandes
traz valiosas informações da Dra.
desafios do século XXI,
Maria Cecília Hirga, especialista
e a terceira edição da
pela Sociedade Brasileira de
revista Tudo Bem traz dicas e
Geriatria e Gerontologia, para a
informações para você enfrentar
manutenção da saúde física e
as adversidades do mundo
mental na terceira idade.
moderno, de forma mais tranquila Dr. Marco Antonio Vitti ensina e saudável. Na matéria sobre
como identificar e lidar com o
a menopausa, o especialista
bullying, uma agressão moral que
em medicina ortomolecular, Dr.
atinge toda a sociedade de forma
Manuel Barreto, mostra uma
dolorida e desastrosa.
nova opção para amenizar os
Fique sabendo sobre a
sintomas desse pesadelo para a
suplementação funcional para
maioria das mulheres.
combater as indesejáveis celulites
Os renomados urologistas Dr.
com as dicas da Dra. Nádia Costa,
Alister de Miranda Cará e Dr.
nutricionista funcional.
Gustavo Silva Crósio trazem muita
E, pra finalizar, conheça os
informação sobre um grande
produtos sintéticos e naturais que
tabu: a disfunção erétil. Conheça
podem impedir a evolução do
as causas e os tratamentos
câncer de pele, com sugestões
disponíveis para ter uma vida
da Dra. Letícia Cardoso Secco.
sexual mais saudável.
Separe alguns minutos na correria
Envelhecer com qualidade de vida
do seu dia a dia para se informar,
é o tema da matéria de capa, que
relaxar...E boa leitura!
expediente / ano I / número 03 / julho/agosto/setembro de 2010 / conselho editorial ary menegário e miriam franco / jornalista responsável adriana anos faria MTB 47.879 / projeto gráfico e diagramação soul comunicação / fotos shutterstock.com / contato tudobem@farmaciaterapeutica.com.br / publicidade anuncie@farmaciaterapeutica.com.br / tiragem 5.000 exemplares dirigidos / gráfica resolução editora / a revista tudo bem é uma publicação trimestral da terapêutica farmácia de manipulação / os artigos assinados não refletem necessariamente a opinião dos editores / proibida a cópia parcial ou total de qualquer conteúdo sem a citação da fonte.
nesta
edição 4
disfunção erétil abaixo o tabu
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8 10
envelhecer
com qualidade de vida
bullying diga não
câncer de pele proteja-se
tudo bem / ano I / número 03 / julho/agosto/setembro de 2010
3
boa
saú
Disfunção Erétil abaixo o tabu Homens exorcizam o fantasma da impotência e buscam ajuda para a disfunção erétil
D
desenvolver alguma queixa sobre
Segundo o urologista Dr. Alister de
este distúrbio. As causas podem
Miranda Cará, existem vários tipos
ser psicogênicas ou orgânicas,
de tratamentos e não há dúvida
mas em geral uma pequena
de que a terapia oral é a primeira
disfunção resulta num efeito
escolha com alto índice de
somatório com consequências
sucesso, independente da causa.
urante muito
emocionais. A origem mais
Algumas terapias restauram por
tempo, falar sobre
frequente é a psicogênica e pode
completo a potência sexual do
impotência sexual
se manifestar de muitas maneiras, homem, como a psicoterapia, a
era constrangedor para muitos
como menor desejo sexual e a
reposição hormonal e a cirurgia.
homens. Discutir o problema era
própria impotência.
Há também os tratamentos em
tabu até na relação entre médicos
As alterações vasculares são
que o paciente utiliza a cada vez
e pacientes, quanto mais nos
as mais frequentes das causas
que deseja ter relação sexual. São
diálogos entre marido e mulher.
orgânicas de disfunção erétil e a
medicações usadas quando há
Hoje com novos medicamentos
arteriosclerose é o grande vilão,
falha na terapia oral que podem
e menos embaraço, tudo
entre elas. Entretanto, alterações
ser formuladas ou administradas
mudou. É possível restabelecer o
hormonais, neurológicas, devido
através de injeções intracavernosas
desempenho sexual, muitas vezes à cirurgia pélvica e ao trauma de
e, cada uma tem indicação precisa
desgastado pelo estresse e pela
medula; uso de medicamentos
e deve ser recomendada por um
idade. E até o nome dado para
como anti-hipertensivos,
médico capacitado.
essa dificuldade, mudou.
antidepressivos e tranquilizantes
“Em casos do insucesso
“O termo disfunção sexual define
podem levar à diminuição do
terapêutico, o implante de
melhor o que se convencionava
impulso sexual.
prótese peniana pode resolver
chamar de impotência sexual,
Para conhecer as causas da
satisfatoriamente o problema”,
porque abrange não só os casos
disfunção erétil é necessário uma
completa Dr. Cará.
em que há verdadeiramente o
investigação clínica minuciosa e
Com diagnóstico correto
impedimento sexual, mas também alguns exames laboratoriais. Os
exames especiais como ultrassom porcentagem de melhora é
alteração na quantidade e na
doppler e outros podem ser
excelente, colaborando para que o
qualidade das ereções”, afirma o
realizados no próprio consultório
homem volte a ter uma vida sexual
urologista Dr. Gustavo Silva Crósio. médico para avaliar o estado A disfunção erétil é a dificuldade
vascular do pênis. Mas, por ser
que o homem pode adquirir em
uma disfunção multifatorial,
obter ou manter uma ereção
o tratamento também atinge
suficiente para a relação sexual.
diversos raios de ação e não há
No Brasil, metade da população
um medicamento que cure todas
masculina acima de 50 anos, pode as causas.
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e tratamento adequado, a
a maioria dos casos em que há
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ativa e melhor qualidade de vida.
Chega de calor na menopausa
Pesadelo para a maioria das mulheres, a menopausa é um estágio importante do amadurecimento feminino e seus sintomas podem ser amenizados com a medicina ortomolecular
P
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úde
qualidade de vida das mulheres. “Começamos a evitar os incômodos da menopausa mesmo antes deste processo se instalar. Assim, conseguimos proporcionar bem-estar a essa paciente. Não é retardar esse estágio natural, mas minimizar seus efeitos indesejáveis”, explica Dr. Manuel
or mais que as mulheres Barreto, especialista em Medicina tentem correr contra o
Ortomolecular. “O tratamento
relógio, a menopausa
ortomolecular age na reposição
é inevitável e sempre vem
de oligoelementos que porventura
acompanhada de efeitos
estejam deficientes no organismo,
indesejáveis. Mas, afinal o que é
através de uma dieta apropriada,
a menopausa?
atividades físicas, controle do
Essa fase tem início com o
stress e modulação dos hormônios,
climatério (ou perimenopausa),
quando necessário”, completa.
entre os 35 e 45 anos de idade,
Veja as principais orientações do
e caracteriza-se pela queda nos
Dr. Manuel Barreto para aquelas
níveis de estrogênio que provoca
que já atingiram a menopausa
alterações no ciclo menstrual. Já
ou para aquelas que pretendem
entre os 45 e os 50, estabelece-
chegar bem a essa fase:
se a menopausa, interrompendo
• Evite o tabagismo;
a ovulação e fazendo com
• Pratique atividades físicas
que os períodos sejam menos frequentes, até que sejam
regularmente; • Mantenha uma alimentação
cessados por completo.
saudável, rica em cereais
Com as mudanças hormonais,
integrais, peixes, frutas e
vêm também os sintomas: ondas de calor, diminuição da libido, sudorese noturna, ressecamento vaginal, insônia, alterações de humor, ansiedade e depressão, em alguns casos. No entanto, esse quadro não precisa e nem deve atrapalhar a
verduras; • Reduza a quantidade de gordura e carboidratos ingeridos; • Beba muita água (ao menos dois litros ao dia); • Controle o nível de stress no dia a dia; • Mantenha uma atitude positiva.
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bom
saber
Envelhecer com qu A
expectativa de vida
Segundo a Dra. Maria
vem aumentando no
Cecília Hirga, especialista
mundo todo e no Brasil
pela Sociedade Brasileira de
em uma velocidade espantosa.
Geriatria e Gerontologia, a
Acredita-se que em 2020 teremos qualidade de vida na terceira aproximadamente 30 milhões de
idade depende de uma série de
idosos em nosso país. Temos que fatores, como a manutenção
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aprender a envelhecer, mas como da saúde física e mental, a viver mais e melhor?
preservação da autonomia
Talvez o maior desafio do
e independência, a inserção
geriatra seja promover mais
social, o acolhimento familiar,
qualidade de vida ao idoso,
dentre outros.
muitas vezes um indivíduo
“Devemos buscar a promoção
com múltiplas patologias, certo
da saúde do indivíduo de
grau de dependência e quase
diversas maneiras, prevenindo
nenhuma autonomia.
o aparecimento de doenças,
É necessário que as pessoas
detectando precocemente as
acreditem que o processo
patologias e evitando assim
de envelhecimento ocorre
suas complicações, realizando
inevitavelmente com todos os
a reabilitação e retardando
seres humanos; mas que se
a evolução das doenças já
pode “investir” nele, tornando-o instaladas”.
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uma experiência positiva.
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A prevenção geriátrica deve
qualidade de vida focar a possibilidade de um
diagnosticadas precocemente.
envelhecimento digno e
“Quando já instalada uma
saudável, além da prevenção
patologia, a ideia é abrandar
de doenças. O ideal seria
a evolução e, muitas vezes,
realizar uma avaliação
é fundamental o enfoque
preventiva a partir dos 40
multidisciplinar com
anos, abrangente e cuidadosa,
acompanhamento fisioterápico,
inclusive focando antecedentes psicológico e nutricional”, pessoais e familiares.
afirma a doutora.
Mudanças de hábitos de
A inserção social, o acolhimento
vida, alimentação saudável,
familiar, a prática da
evitar bebidas alcoólicas,
espiritualidade, independente
não fumar, controlar o peso
da religião, são alicerces
são fundamentais. A prática
importantes para a qualidade de
de atividade física evita uma
vida na terceira idade. Buscá-los
série de doenças relacionadas desde o início do processo de ao envelhecimento, além
maturidade facilita a aceitação
de promover bem estar e
das limitações próprias do
inclusão social.
envelhecimento.
Assim como é importante a
Não há uma fórmula mágica
prevenção do aparecimento de
para envelhecer bem. Buscar o
doenças, torna-se mais fácil
autoconhecimento, tanto físico
o controle das mesmas se
como psicológico, ajuda bastante.
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bom
respeito Diga não ao bullying
Proibido e muitas vezes silencioso, o bullying ou assédio moral traz consequências desastrosas para toda a sociedade
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P
resente em todos os
maneira que ele respeita os meus
agora é que esse tipo de violência
grupos sociais, o bullying
direitos e os direitos dos outros”.
está saindo da obscuridade
ou assédio moral é tão
Já a ética subentende que o ser
e, geralmente os abusados
antigo quanto o próprio Homem
humano pode aprender novos
são subalternos, tornando
e traz como pano de fundo, duas
hábitos e, principalmente ter a
um ato cíclico que começa na
questões cruciais nos dias de hoje:
liberdade de aperfeiçoá-los através
enfermagem, passando pelos
a cidadania e a ética. A cidadania
da ação ou uso repetitivo.
médicos, até chegar ao paciente.
está inerentemente ligada à
Bullying é uma palavra inglesa
“Assim o círculo se torna fechado
noção de direitos do cidadão,
usada para definir o uso do poder
e tóxico dentro do ambiente
e é necessário ter em mente
ou a força para intimidar, excluir,
profissional”, afirma Dr. Vitti.
o princípio da reciprocidade, na
implicar, humilhar e perseguir de
A forma mais conhecida, o bullying
psicologia chamado de alteridade,
forma autoritária e autocrática.
escolar, é uma prática realizada,
que o psiquiatra Dr. Marco Antonio
Caracteriza-se por atos agressivos
na maioria das vezes, dentro da
Vitti define como “o respeito pelo
verbais ou físicos de maneira
sala de aula sem que o professor
direito do outro da mesma
repetitiva, ferindo a personalidade
veja, fazendo com que o abusado
do outro. Para enfrentar essa
se sinta desmoralizado por não
perseguição, é preciso saber
ser resguardado por quem deveria
identificar em quais situações o
protegê-lo. A criança evita ir à
bullying pode ocorrer:
escola e, se for forçada, pode
No trabalho, o bullying acontece
sofrer psicossomatizações e
a partir de comportamentos
desenvolver sintomas fóbicos ou
abusivos e humilhações que
de pânico.
atingem a integridade física e
Seja qual for a situação em que
psíquica do abusado de maneira
o bullying acontece, é preciso ter
constante, insidiosa e repetitiva, prejudicando o desenvolvimento
sabedoria para buscar formas de combatê-lo.“ Ter entendimento
da personalidade moral da vítima, não significa ter sabedoria, muitas a produtividade e a harmonia no
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pessoas utilizam o conhecimento
trabalho. Geralmente é cometido
com arrogância e submissão
por colegas que ocupam a mesma
dos que não sabem tanto
função e, de forma mais agressiva,
quanto ele. Sabedoria é utilizar o
quando ocorre por parte de
conhecimento e o entendimento
superiores hierárquicos.
para melhorar a si mesmo e ao
No setor da saúde, somente
próximo”, arremata Dr. Vitti.
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Dê um chega pra lá na celulite
boas
novas
Indesejáveis e antiestéticas, as celulites podem ser combatidas com a suplementação funcional sempre avaliando os alimentos
de várias idades e pesos pelos nutrientes presentes e sua
um potente efeito no tratamento da celulite é o silício. “Ele facilita
ação e função no organismo e
a formação do colágeno, é o
nas costas, coxas, barriga,
não pelas suas calorias.
elemento principal na estrutura
bumbum, pernas e braços. A
“A suplementação com doses
da pele, no tecido conjuntivo,
celulite, ou lipodistrofia ginóide,
individualizadas de alguns
age na circulação modificando a
é um desequilíbrio orgânico
nutrientes e fitoquímicos será
permeabilidade capilar venosa e
que pode ocorrer devido a
de grande ajuda no sucesso
linfática, promovendo a hidrólise
várias causas: inflamação das
do tratamento da celulite, na
no tecido adiposo”.
diferentes. Aparecem
células, sobrecarga de toxinas no recuperação do dano celular e
Tratar e prevenir a celulite
sistema linfático, alterações na
para promover a desintoxicação
depende do cuidado com o
circulação, resistência à insulina,
do organismo”.
interior do nosso corpo, que é
desequilíbrio da flora intestinal
A suplementação pode ser feita
dependente de uma alimentação
e hipersensibilidade alimentar,
com vitamina C, vitamina E,
adequada. A suplementação de
que alteram o tecido e causam
coenzima Q 10, ácido alfa-lipóico, vários nutrientes e fitoquímicos
edemas e lesões na pele,
selênio, manganês, zinco,
prescritos por um profissional
caracterizadas pelo aspecto de
boro, potássio, bioflavonóides:
qualificado irá aumentar o
“casca de laranja”.
resveratrol, catequinas,
sucesso do tratamento.
Segundo a Dra. Nádia Costa,
isoflavonas e quercetinas, o
nutricionista funcional, muitos
MSM (metilsulfonilmetano), chá
fatores alimentares podem
verde, betaglucanas e ômega-3,
desencadear um estado
que serão muito importantes
inflamatório no organismo
para reduzir a inflamação na pele
e, devido à característica
e no organismo.
inflamatória da celulite, é
A coenzima Q 10, junto com a
necessário mudar os hábitos
vitamina C e vitamina E agem
alimentares e incluir a
como antioxidantes, prevenindo
suplementação funcional no seu
o envelhecimento da pele e
dia a dia.
estimulando o sistema imune.
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E
las atacam as mulheres
A nutrição funcional trabalha com O ácido alfa-lipóico possui uma a alimentação e a suplementação ação efetiva no processo da de forma individualizada,
eliminação de toxinas e melhora
respeitando a individualidade
a sensibilidade à insulina.
bioquímica de cada paciente e
Outro nutriente que apresenta
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Proteja-se do câncer de pele Utilizar produtos naturais ou sintéticos pode impedir a evolução do câncer de pele
A
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pele é o maior órgão
jovens. A prevenção dos danos
o celecoxib (anti-inflamatório já
do corpo humano
provocados pela radiação pode
aprovado para uso em outras
e é dividida em
ser feita através do uso de
indicações), polifenóis do chá
duas camadas: uma externa,
filtro solar, roupas e chapéus
verde, a isoflavona genisteína
a epiderme, e outra interna,
especiais, mas é recomendável
tópica e o licopeno.
a derme. A pele protege o
tomar outros cuidados.
Segundo a dermatologista,
corpo contra o calor, a luz e as
“A fotoproteção é
é preciso utilizar a
infecções, sendo responsável
indiscutivelmente eficaz, porém
quimioprevenção com muita
também pela regulação da
incompleta, pois não reverte
cautela. “Embora já tenha
temperatura, reserva de água,
os danos já ocorridos na pele
sido comprovada a eficácia
vitamina D e gordura de nosso
exposta previamente”, afirma
dos retinóides sistêmicos, por
corpo.Embora os tumores
Dra. Letícia Cardoso Secco,
apresentar importantes efeitos
de pele tipo não melanoma
dermatologista.
colaterais, seu uso ainda está
(carcinomas basocelular e
Hoje já é possível prevenir
reservado para pacientes de
espinocelular) sejam o tipo
e até reverter as alterações
alto risco para desenvolvimento
de câncer mais frequente no
que levam ao câncer de pele
de câncer de pele, como os
Brasil, correspondendo a 25%
com a quimioprevenção.
transplantados renais”.
de todos os tumores malignos
São substâncias que podem
Os polifenóis do chá verde
no país, segundo dados do
ser utilizadas por via oral ou
e do extrato de semente de
Instituto Nacional do Câncer
diretamente na pele, como
uva, assim como a genisteína
(INCA), quando detectado
a vitamina A e os retinóides
e o licopeno, mostraram-se
precocemente, apresenta alto
sistêmicos (isotretinoina,
eficazes em estudos em ratos
percentual de cura.
acitretina e etretinato), o T4
e ainda estão sendo estudados
O câncer de pele é mais comum
endonuclease V (uma enzima
para o uso em humanos. Mas,
em indivíduos com mais de 40
reparadora do DNA) que se
já encontram-se disponíveis
anos, mas a incidência vem
aplica diretamente na pele, a
para uso mediante formulação
aumentando em pessoas mais
difluorometilornitina (DFMO),
magistral por via oral ou tópica.
tudo bem / ano I / número 03 / julho/agosto/setembro de 2010
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boas dicas
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