советчица by Sovetchitsa 2013

ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ

Как продлить молодость

одна газета, в которой есть всё! №4 (59) • февраль • 2014

10 вкладыш

полезных схем

эксперт покупок

психология

с. 7 «Умная кастрюля»:

12 шагов к счастью

Как выбрать мультиварку

Тест

Ее величество

на отцовство

китайская роза с. 20

Мясо:

есть или не есть?

Ланч-мат

мелочь, а приятно

с. 11

Готовим вкусно

Знакомство

с. 24

Рецепты наших читателей

со сфинксами

в каждом номере

www.danyuk.name Подробная информация на с. 24

1000 советов

пришли совет и получи ценный приз!

Подписные индексы: 89486; 89487

Лунный календарь садово-огородных работ и здоровья с 16 по 31 марта Луна в знаке Зодиака Дева

16 марта

Ремонт, начатый в этот день, будет сделан прекрасно. Садоводу-огороднику. День благоприятен для выкладывания клубней картофеля для проращивания. Здоровье. Уязвимы легкие, кровь, печень, селезенка, нервная и кровеносная системы (вены), тазовая и подвздошная области, крестцовая и бедренная кости, седалищный нерв. День работников жилищнокоммунального хозяйства и бытового обслуживания населения

Луна в знаке Зодиака Скорпион

20 марта

Энергетически сильный день. Сегодня у вас на многое хватит сил и энергии, вы почувствуете себя волшебником, а дела будут идти как бы сами собой. Садоводу-огороднику. День благоприятен для посева гибридов огурцов для выращивания на подоконнике. Здоровье. Следует быть внимательнее к своему здоровью, особенно к позвоночнику.

Луна в знаке Зодиака Козерог

24 марта

Вы почувствуете себя счастливым человеком, все дела будут разрешаться с легкостью. Садоводу-огороднику. Благоприятный период для посева раннего редиса в отапливаемые теплицы. Здоровье. Не рекомендуются водные процедуры, массаж стоп, удаление мозолей. Всеукраинский день борьбы с туберкулезом

Луна в знаке Зодиака Рыбы

28 марта

Нагружайте себя текущими делами, вы полны сил и энергии. Садоводу-огороднику. В этот день нельзя сажать и пересаживать растения. Здоровье. Уязвимы эндокринная система, затылок, мозжечок, нос, шея, горло, гортань, трахея, уши, щитовидная железа. Газета «Советчица. Интересная газета полезных советов» №4 2014 г. Учредитель и издатель: Данюк В. А. Главный редактор: Васильева О. В. Ответственная за выпуск: Васильева О. В. Св-во о регистрации: Серия КВ №17806 – 6656 ПР, выданное Министерством юстиции УКРАИНЫ 17.05.2011 г.

Луна в знаке Зодиака Весы

17 марта

Благоприятный день для всех начинаний: дела принесут радость. Садоводу-огороднику. В этот день можно провести обрезку плодовых деревьев и ягодных кустарников, удалить старые, слабые и сухие ветки. Здоровье. Энергии дня появляются через работу и ритм сердца, вообще внутренний ритм организма и циркуляцию крови.

Луна в знаке Зодиака Стрелец

21 марта

Не начинайте никаких дел, отдохните; полезно посетить сауну, баню. Садоводу-огороднику. Рекомендуется провести заготовку черенков для их дальнейшего укоренения. Можно заняться пересадкой комнатных растений. Здоровье. Уязвимы нервная система, ноги, органы чувств – осязание, обоняние, зрение и слух.

Луна в знаке Зодиака Козерог

25 марта

Один из самых неблагоприятных дней. Не начинайте никаких дел, особенно связанных с финансами и бизнесом. Садоводу-огороднику. В этот день можно провести разбрасывание по снегу удобрений под плодовые и ягодные кустарники и овощные культуры. Здоровье. Ослаблено зрение. Лучше поменьше читать, не смотреть на яркий свет. День службы безопасности Украины

Луна в знаке Зодиака Рыбы

29 марта

День хорош для домашних работ, посвятите его уборке, стирке, удачное время для начала ремонта. Садоводу-огороднику. Можно сажать сорта листового и черешкового сельдерея, лука-порея, огурцов, посеять семена кресс-салата для выращивания в домашних условиях. Здоровье. Наиболее уязвимы шея и горло.

Адрес редакции: ФЛП Данюк В. А. а/я 11767, г. Харьков, 61001, Украина. e-mail: gazeta@tnc.com.ua Тел. рекламного отдела: (057) 754-84-82 E-mail: reklama@tnc.com.ua Подписано в печать: 28.01.2014 г.

18 марта

Не стоит что-либо планировать на этот день, начинать какие-либо дела не рекомендуется. Садоводу-огороднику. Сегодня можно заняться рассеиванием по снегу золы для уменьшения сроков таяния. Здоровье. Постарайтесь не делать резких движений, особенно в пояснице, умерьте активность, чтобы избежать радикулита, мышечных и суставных болей.

Луна в знаке Зодиака Стрелец

22 марта

По возможности проведите день в общении с природой – это напитает вас энергией Земли. Садоводу-огороднику. Следует провести прореживание всходов и прищипывание чрезмерно вытянувшихся побегов комнатных растений. Здоровье. День должен быть достаточно активным. Контролируйте мысли. Всемирный день водных ресурсов

Луна в знаке Зодиака Водолей

26 марта

День хорош для планирования, сегодня вы закладываете программу на будущий месяц. Садоводу-огороднику. За день до новолуния и на следующий день после него хорошие результаты даст уничтожение сорняков. Здоровье. Уязвимы толстая кишка и анус, лодыжка, иммунная система. День внутренних войск МВД Украины

Луна в знаке Зодиака Овен

30 марта

Это очень пассивный, спокойный в деловом отношении день. Сегодня вы можете побаловать себя любимыми блюдами. Садоводу-огороднику. Проверьте деревья на наличие повреждений, не продезинфицированных и не покрытых садовым варом ран. Здоровье. Уязвимы легкие, бронхи, руки и плечи. Полезны водные процедуры, пребывание на свежем воздухе.

Подписка через «Укрпочту» по индексам:

89486; 89487

Луна в знаке Зодиака Скорпион

19 марта

Будьте спокойны и справедливы в этот день, контролируйте слова, чтобы потом не жалеть о сделанном и сказанном. Садоводу-огороднику. День подходит для посева семян корневого сельдерея и репчатого лука на рассаду. Здоровье. Уязвимы кости и суставы (особенно коленные), появляется склонность к образованию камней, кожным заболеваниям

Луна в знаке Зодиака Козерог

23 марта

Благоприятный день для решения всех финансовых вопросов. Хорошее время для путешествий. Садоводу-огороднику. Необходимо удалить снеговую корку вокруг молодых растений и плодово-ягодных насаждений. Здоровье. Уязвимы бедра и кожа. Не перегружайте ноги, меньше ходите и бегайте. Всемирный день метеорологии

Луна в знаке Зодиака Водолей

27 марта

Проявите доброту и щедрость, это принесет вам благополучие в ближайшем будущем и отведет от вас беды. Садоводу-огороднику. Следует провести установку семян на стратификацию, внести удобрения по снегу под деревья и кустарники. Здоровье. Полезны практики по очищению организма. Хорошие результаты по выведению ишаков дает крупа, сваренная без соли, сахара и масла. Международный день театра

Луна в знаке Зодиака Овен

31 марта

Сегодня весьма благоприятный день для общения с родственниками и друзьями. Садоводу-огороднику. Если почва оттаяла и слегка подсохла, в открытый грунт можно сеять семена моркови, петрушки, редиса и салата. Здоровье. Уязвимы легкие, бронхи, верхние дыхательные пути.

Издательский проект газеты «Советчица. Интересная газета полезных советов» охраняется ЗАКОНОМ УКРАИНЫ «Об авторском праве и смежных правах». Тираж 123 000 экз.

Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Цена свободная.

Отпечатано в типографии: ФЛП Данюк В. А. Наряд-заказ № СО-004. Оригинал-макет изготовлен: ФЛП Короп Г. А.

Интересные факты

Мир вокруг нас

Самая ядовитая птица Всем известно о существовании ядовитых рыб, жаб, насекомых и змей. Однако в 1990 году обнаружен вид ядовитой птицы. Она имеет название дроздовая мухоловка, или питаху. Результаты исследований оказались просто поразительными: маленькая птичка (не больше привычной нам сойки) весьма привлекательной наружности наделена железами, которые вырабатывают весьма сильный яд. Яркое, черно-оранжевое оперение этого «милого» создания как бы заранее предупреждает о его ядовитости, причем яд присутствует и на перьях, и в коже, и даже практически во всех внутренних органах. Для человека соприкосновение с питаху может закончиться отравлением или сильным ожогом. К счастью, летальный исход людям не грозит, да и встретить это чудо природы можно только в лесах Новой Гвинеи. А вот мыши, кролики, лягушки и даже собаки погибают за пару минут. Яда одной птицы хватит, чтобы убить примерно 800 мышей. Ответить на вопрос, зачем такой сильный яд дроздовой мухоловке, которая не является хищником и не имеет большого количества естественных врагов, ученые затрудняются.

«Говорящая» водка Голландские производители спиртного научились программировать бутылки с водкой. Светодиодные этикетки водки «Medea» могут транслировать людям короткие сообщения до 255 знаков. Кнопки для ввода сообщений расположены по бокам экрана, и владельцы заветных бутылок могут набирать текст в соответствии со своими предпочтениями. Программа способна хранить 6 разных сообщений и транслировать их в течение 3 минут (для экономии батареи). Всего же мощность батареи рассчитана на 40 часов непрерывного показа – видимо, именно столько времени, по мнению разработчиков, понадобится на то, чтобы одолеть бутылку. Несмотря на оригинальность, функциональность новинки вызывает сомнения. Можно предположить, что «говорящие» емкости с алкоголем удобно рекламировать – достаточно запрограммировать сообщение «Купи меня» или «Выпей меня», поставить бутылку на полку в магазине, и кто-то наверняка не сможет пройти мимо. Такая бутылка может понравиться в качестве разового развлечения или, например, подарка другу. Но вряд ли сообщения на экране спасут одиноких людей, вынужденных употреблять алкоголь в одиночестве, ведь бутылка все-таки не способна поддержать полноценный диалог.

Самая грязная река На острове Ява в Индонезии есть река Цитарум. Раньше в ней добывали себе пищу морские птицы, а местное население ловило здесь рыбу и использовало воду для своих нужд. Эта же река орошала многочисленные рисовые поля. На сегодняшний день Цитарум – настоящая экологическая катастрофа. Река протяжностью 200 миль приютила на своих берегах более 500 фабрик. Многие из них производят текстильную продукцию, которая требует химической обработки, и, поскольку в этих краях отсутствуют возможности по приему и переработке мусора, отходы выбрасывают в воду. Туда же сливают фекалии за неимением туалетов. В результате поверхность реки оказалась настолько плотно загрязнена мусором, что определить, водоем это или свалка, можно только по деревянным лодкам, которые плывут в поисках наживы. Местные рыбаки зарабатывают себе на жизнь тем, что вылавливают из реки мусор и продают его. А грязную воду тем временем впитывает в себя почва на рисовых полях. Можно только посочувствовать индонезийским семьям, которые вынуждены брать такую воду для питья, приготовления еды и для купания, ежедневно рискуя самым дорогим – собственным здоровьем.

Тема номера

КАК ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ Весной особенно хочется, чтобы не только это прекрасное время года длилось вечно, но и молодость души и тела не покидала нас как можно дольше. Но, к сожалению, старение – это неизбежный процесс, и лекарства от него до сих пор никто не изобрел. Однако не стоит отчаиваться!

Молодость, конечно, нельзя сохранить навечно, зато вполне возможно существенно продлить. Для этого нужно всего лишь придерживаться ряда определенных правил, которые обеспечат здоровье и силу вашему организму.

Правильное питание На первом месте в списке того, что поможет продлить молодость, стоит здоровое питание. Уже давно доказано и проверено на практике, что именно от рациона и режима питания напрямую зависит наше здоровье и работа организма. Полноценное и своевременное питание – вот два условия, которые необходимо выполнять безоговорочно. Приучите себя принимать пищу в одно и то же время. Это должен быть завтрак, обед и ужин, промежуток между которыми составляет не более четырех часов. Перекусы вы можете устанавливать по своему усмотрению, но основные приемы пищи должны быть строго по расписанию. Даже если сначала вам будет даваться это с трудом, будьте уверены, что вскоре организм адаптируется к новому режиму, отблагодарив вас хорошим обменом веществ и правильным пищеварением. Конечно же, ваше ежедневное меню должно включать в себя фрукты и овощи, без которых невозможно пополнение запа-

Важно! Уделяя ежедневно внимание своему телу, заботясь о питании, выполняя физические упражнения, отказываясь от вредных привычек и ведя здоровый образ жизни, вы сможете долго не задумываться о своем возрасте.

сов витаминов и минеральных веществ, столь необходимых организму. Исключить из рациона необходимо наиболее вредные продукты. В их число входят жирная пища, мучные изделия, кофе, сливки, сахар, соль и все, что содержит в себе большое количество животных жиров. Связано это с тем, что животные жиры повышают уровень холестерина в крови, который, в свою очередь, негативно влияет на состояние тканей, ухудшая внешний вид кожи и становясь причиной развития атеросклероза. Обязательно включите в рацион нежирную рыбу и мясо птицы, а также растительные масла. Они содержат в себе природные антиоксиданты, нормализующие работу иммунной системы, активизирующие защитные функции организма и помогающие ему бороться с различными вирусами и заболеваниями. Также антиоксиданты в большом количестве содержатся в продуктах, богатых витаминами E и B.

Физические нагрузки Далее в списке обязательных условий, без которых невозможно надолго сохранить молодость и красоту, стоят занятия спортом. Регулярные, пусть даже не слишком интенсивные физические нагрузки способствуют поддержанию отличного самочувствия и великолепного настроения. Если у вас нет возможности посещать спортивный или тренажерный зал, не отказывайтесь от выполнения элементарной утренней зарядки. Она должна включать в себя простые, но полезные упражнения, такие как наклоны, скручивания, бег на месте, приседания и растяжка. Небольшой комплекс упражнений, выполнение которого займет у вас не более пяти минут, подарит вам бодрость на целый день, а также поможет поддерживать мышцы в постоянном тонусе, улучшит процесс пищеварения

Тема номера и кровообращения. Отличным вариантом для сохранения молодости и здоровья является плавание. Запишитесь в бассейн и плавайте по часу два-три раза в неделю. Плавание не только укрепит мышцы, но и нормализует работу дыхательной системы, избавит от проблем со спиной, улучшит иммунитет и повысит выносливость.

Отказ от вредных привычек Мир, в котором мы сегодня живем, нельзя назвать идеальным, в первую очередь из-за того, что наша экология и состояние окружающей среды оставляют желать лучшего. Выбросы перерабатывающих заводов, слив химикатов в водоемы, дым и смог от автомобилей, которые мы ежедневно вдыхаем, оказывают негативное влияние как на работу организма, так и на состояние кожи и наш внешний вид. Если бороться с этой проблемой достаточно сложно, то отказаться от вредных привычек, которые еще больше усугубляют ситуацию, вполне под силу каждому из нас. Курение и чрезмерное употреб ление алкоголя обеспечивают дополнительную нагрузку на и так ослабленные внутренние органы, что, в свою очередь, негативно сказывается на внешнем виде и приближает старение организма.

Спокойствие и уравновешенность

Известное выражение «Все болезни от нервов» отнюдь не ошибочно. Действительно, постоянное пребывание в напряженном состоянии может привести к развитию различных заболеваний и ухудшению состояния здоровья. Связано это с тем, что во время стрессов организм тратит огромные силы на восстановление нервной системы, в результате чего уделяется меньше внимания работе внутренних органов. Впоследствии нарушается гормональный фон, сбивается работа жизненно важных функций организма, а также появляются хроническая усталость и раздражительность. А это, естественно, совершенно не способствует продлению молодости. Избежать подобных последствий вам поможет самоконтроль. Старайтесь как можно чаще пребывать в спокойном состоянии, не расстраиваться и не переживать по пустякам, не принимать все близко к сердцу и не злиться. Если же достичь такого эффекта самостоятельно вам не удается, обратитесь за помощью к антидепрессантам. Заметьте: речь идет вовсе не о лекарственных препаратах, каждый из которых, каким бы эффективным он ни был, имеет ряд побочных эффектов. В природе существует большое количество натуральных природных антидепрессантов, в число которых входят травяные сборы, мясо, яйца, молочные продукты и зерновые. Просто включите их в свой рацион, и вскоре вы заметите, насколько спокойнее вы стали.

Косметические процедуры

уделите водным процедурам. Ежедневный контрастный душ сделает вашу кожу упругой и подтянутой, а также подарит ей цветущий вид. Ванны с аромамаслами тонизируют, очищают, смягчают и увлажняют кожу, поэтому данная процедура должна стать постоянной в вашем распорядке. Обилие существующих на сегодняшний день косметических средств, способных улучшить состояние кожи, не может не радовать. В их состав входят коллаген и различные витамины, которых мы недополучаем из продуктов питания. При желании можно сделать косметические средства по уходу за кожей самостоятельно, используя для этого народные рецепты и только натуральные продукты. Одним словом, если вы не поленитесь выделять ежедневно небольшое количество времени на уход за кожей, то в будущем вам не придется тратить много времени, сил и средств на всевозможные дорогостоящие препараты и небезопасные косметические процедуры.

Чтобы выглядеть молодо и привлекательно как можно дольше, нельзя забывать и о внешнем уходе за телом. Особое внимание

ЕСТЬ Идея! Если вы не желаете преждевременно постареть, откажитесь от вредных привычек, больше времени проводите на свежем воздухе и не пренебрегайте регулярными прогулками в любое время года. Вашу неподвластную годам красоту подчеркнет юбка-солнце (схема №8 на вкладыше).

Вопрос-ответ

ПРИВАТИЗАЦИЯ ЗЕМЕЛЬНОГО УЧАСТКА Хочу узнать, как приватизировать сыну аренду. К кому сначала обратиться – в сельский совет или еще куда-то? Николай Гаврилович, село Ивановка Учитывая количество обращений и часто задаваемые вопросы, вероятнее всего, речь идет о приватизации земельного участка. Поэтому сообщаем Вам следующее. Согласно ч. 1 ст. 116 Земельного кодекса Украины передача земельных участков в частную собственность (приватизация) из земель государственной или коммунальной собственности производится местными исполнительными органами или органами местного самоуправления, на территории которых расположены земельные участки. Если земельный участок находится в пользовании гражданина, то этот земельный участок может быть безоплатно передан в собственность этому гражданину. Гражданин, заинтересованный в приватизации земельного участка, который пребывает в его пользовании, должен подать заявление в соответствующий орган исполнительной власти или местного самоуправления, который передает земельные участки государственной или коммунальной собственности в собственность в соответствии с его полномочиями. Таким образом, в соответствии с ч. 1 ст. 122 Земельного кодекса, если земельный участок находится в собственности территориальной громады села Ивановка, Вы можете подать заявление в сельский совет, который имеет право передавать земельные участки коммунальной собственности в собственность или пользование для всех потребностей. Если же земельный участок находится в государственной собственности, то необходимо обратиться в районную государственную администрацию, на территории которой находится участок. Райгосадминистрация имеет право передавать земельный участок государственной собственности для всех потребностей в пределах сел, поселков и городов районного значения.

Юридическая консультация

ПРАВО НА ГОСУДАРСТВЕННУЮ ПОМОЩЬ Моя дочь с мужем официально в разводе, она одна воспитывает двоих детей – 3 и 7 лет. Алименты – от 800 до 1000 грн, сама работает на 0,5 тарифа минимальной зарплаты. Имеет ли она право на государственную помощь как малоимущая? Какой официальный прожиточный минимум для детей и для взрослых? Что нужно сделать, чтобы получать помощь от государства? В соответствии со ст. 1 Закона Украины «О государственной социальной помощи малоимущим семьям» от 01.06.2000 года №1768-III малоимущая семья – семья, которая по уважительным или не зависящим от нее причинам имеет среднемесячный совокупный доход ниже прожиточного минимума для семьи. В соответствии со ст. 7 Закона Украины «О государственном бюджете на 2013 год» прожиточный минимум на одного человека для детей до 6 лет по состоянию на декабрь 2013 года составляет 1032 гривни, для детей от 6 до 18 лет – 1286 гривен, для трудоспособных лиц – 1218 гривен. Порядок предоставления государственной социальной помощи предусмотрен ст. 4 Закона Украины «О государственной социальной помощи малоимущим семьям» от 01.06.2000 года №1768-III. Вашей дочери необходимо подать заявление о предоставлении государственной социальной помощи в местную государственную администрацию или в исполнительный комитет сельского, поселкового совета. Исполнительный комитет сельского, поселкового совета передает заявление о предоставлении государственной социальной помощи в местную государственную администрацию. В заявлении необходимо дать согласие семьи на сбор

информации о ней, о ее собственности, доходах и имуществе, которая необходима для целей данного Закона. К заявлению о предоставлении государственной социальной помощи прилагаются: документ, удостоверяющий личность; справка о составе семьи; декларация о доходах и имуществе лиц, входящих в состав семьи (в декларацию не включаются государственная социальная помощь, назначенная в соответствии с данным Законом; начисленная субсидия за потребленные жилищно-коммунальные услуги; уплаченные членами семьи алименты; справка о наличии и размере земельной доли (пая). Государственная социальная помощь назначается с месяца обращения, если в течение месяца поданы все необходимые документы. Размер государственной социальной помощи определяется как разница между прожиточным минимумом для семьи и ее среднемесячным совокупным доходом, который исчисляется по методике, установленной центральным органом исполнительной власти, обеспечивающим формирование государственной политики в сфере трудовых отношений, социальной защиты населения, но этот размер не может превышать 75 процентов прожиточного минимума для семьи.

На приеме у врача

Простатит:

первые признаки

Возникло легкое затруднение при мочеиспускании? Появились проблемы с эрекцией? К сожалению, необходимо признать: это простатит.

Основные факты о простатите  Простатит – воспаление предстательной железы.  Бывают случаи, когда простатит никак себя не проявляет.  Всего лишь 5–10% всех случаев заболеваний вызываются бактериальной инфекцией.  Воспаление предстательной железы не является причиной заболевания раком.  Простатит может возникнуть у мужчин любого возраста, болезнь случается как у молодых мужчин, так и у мужчин в возрасте.  Простатит может перейти в хроническую форму.  Основные симптомы хронического простатита связаны с инфекциями мочевого пузыря.

Причины возникновения простатита

Как происходит инфицирование простаты, точно неизвестно. Бактерия, которая становится причиной

инфекции, может попасть в предстательную железу через мочеиспускательный канал по попятному течению (обратному потоку) инфицированной мочи или через кал из прямой кишки. Несколько лет назад считалось, что простатит – венерическое заболевание и передается половым путем. Последние исследования показали, что в очень низком проценте случаев простатит передается половым путем.

Группа риска

Некоторые привычки и медицинские процедуры повышают риск возникновения простатита. Вы находитесь в группе риска, если: zВам z проводились медицинские процедуры при помощи катетера. Мочевой катетер – мягкая трубка со смазкой, которая используется для отсасывания мочи из мочевого пузыря. zУ z вас ненормальная форма мочевыводящих путей.

на правах рекламы

Зависимость от туалета, боли, спазмы, половое бессилие. Эти симптомы способны не только вывести из строя крепких духом мужчин, но и повлиять на ухудшение состояния здоровья в целом. Для поддержания мужского здоровья разработан натуральный комплекс «Силатон Прост». В состав которого входят аир – применяется при импотенции, половых расстройствах и даже бесплодии; пастернак – известный издавна как средство для выведения мочи из организма, стимулирует половую функцию, снимает депрессию, страх, подавленность; петрушка – употребляется при воспалительных процессах мочеполовой системы, простатите и препятствует росту новообразований; селен – микроэлемент, который защищает организм от токсического действия ртути, свинца и таллия, является сильным иммуномодулятором, сдерживает развитие опухолевой ткани. Также есть приятная новость для тех мужчин, которые недовольны размером полового органа и обеспокоены нестабильной потенцией – комплекс исключительно из натуральных компонентов «Фаворит» влияет на восстановление кровообращения в области малого таза и расширения простых и пещеристых тел полового члена, это и приводит к увеличению его объема, длины и улучшению потенции и качества половой жизни.

Анонимность и конфиденциальность гарантированы.

Стоимость одной «Силатон Прост» – 49 грн упаковки: «Фаворит» – 49 грн

Пенсионерам скидка 10% Не откладывайте на завтра, сегодня вам еще можно помочь! Звоните и заказывайте прямо сейчас по телефону горячей линии:

Не является лекарственным средством Закл. ГСЭЭ от 06.03.2009 г. №05.03.02-04/12307

Новость для мужчин!

(044) 221-74-65, (050) 161-03-43, (068) 934-53-95

zУ z вас были случаи инфицирования мочевого пузыря. zУ z вас увеличенная предстательная железа. Что еще может стать причиной простатита: ►►Аутоиммунное заболевание (заболевание, которое возникает как реакция образующихся аутоантител с собственными тканями организма). ►►Неправильное питание. ►►Частое употребление алкоголя. ►►Переохлаждение организма. ►►Сидячая работа. ►►Малоподвижный образ жизни. ►►Частые запоры. ►►Травмы.

Каковы первые симптомы простатита?

Боль при простатите возникает после воспаления выводных протоков ацинусов (мелкие пузырьки с выходными отверстиями, которые переходят в длинные извитые выводные протоки. Ацинусы предстательной железы покрыты специальными клетками – железистым эпителием, который вырабатывает секрет). Со стенок отслаивается эпителий и накапливается в канальчиках вместе со слизью. Также образуются мик ролиты – крошечные камешки: они смешиваются со слизью и отслаивающимся эпителием, в результате чего образуются пробки, которые закупоривают выводные протоки. Пробки превращаются в микроабсцессы (нагноения), после чего появляются первые симптомы заболевания. Вы можете вообще не почувствовать возникновение болезни, очень часто симптомы незначительны и незаметны. Случаи острого простатита очень редки, поэтому если простатит возник, то болезнь очень быстро приобретает хроническую форму.

Здоровье

Будущее –

за фитотерапией Несмотря на то, что в течение примерно последних 150 лет в медицине все большее применение находят лекарственные средства, полученные в результате химического синтеза, а в последние несколько десятилетий – также полученные с помощью генной инженерии и биотехнологий, интерес к фитотерапии не только не снижается, но, пожалуй, переживает сегодня возрождение.

Терапия, проверенная временем

Лечение травами применяется человечеством для избавления от недугов с незапамятных времен. Изобретения и технологические инновации в области фармацевтики не вытеснили народный способ исцеления, основанный на лечебной силе природы. Опыт и знания, которые человечество накопило за время своего существования, бесценны. Фитотерапия сегодня получает распространение лишь как альтернативный вариант лечения или как методика самолечения. Между тем она является неотъемлемой частью клинической медицины и активно развивается. Эффективность лечебных трав подтверждена многовековой историей. Имея прошлое, этот вид терапии, несомненно, имеет и будущее.

Эволюция применения растений в медицине

История фитотерапии волнообразна: зарождающаяся как наука при Петре I (аптекарские огороды, полное обеспечение лекарственными сборами армии, разнообразие лекарственных форм на основе растительного сырья: порошки, таблетки, мази, тинктуры, свечи), достигшая расцвета при Александре I (за неполное столетие), фитотерапия в дальнейшем подвергалась гонениям вплоть до XX века, не в счет обособленное выделение активных веществ из некоторых растений (в XIX веке), ведь в этом случае речь идет о химическом получении морфина из опийного мака, на правах рекламы

атропина из белладонны и пр. Большинство веществ для медицинского применения, первоначально выделенных из растений, стали впоследствии получать синтетическим путем. Сегодня интерес к фитотерапии в общем и к лекарственным препаратам на основе растительного сырья в частности растет. Фитотерапия при рациональном и научном подходе считается одной из самых безопасных методик лечения острых и хронических заболеваний, при условии, что лечением занимается дипломированный врач, а не сам пациент.

Преимущества фитотерапии 1 Экологическая безопасность растений и мягкое ле-

чебное воздействие. 2 Даже после прекращения приема фитопрепаратов сохраняется их длительное воздействие. 3 Травяные сборы применяются в качестве отваров, настоев, компрессов, а еще в форме таблетированных прессованных лекарств. 4 Совместимость со многими синтетическими лекарствами (сочетая фитопрепараты и медикаменты, обязательно проконсультируйтесь с врачом). 5 Поливалентность трав и растений, благодаря этому можно одновременно лечить несколько заболеваний. 6 Простота использования и приготовления фитопрепаратов и доступность травяных препаратов и сборов. 7 Высокая эффективность при лечении легких форм болезней и функциональных расстройств организма. 8 Общий оздоровительный эффект при употреблении некоторых видов лекарственных растений, которые активизируют защитные силы организма. 9 Возможность замены непереносимого растительного ингредиента в травяном сборе на компонент схожего воздействия.

Недостатки фитотерапии 1 Сложность установления дозы и, как следствие, не-

правильная дозировка и самолечение лекарственными растениями могут нанести тяжелый вред здоровью.

Здоровье

Применение фитотерапии

При назначении врачом фитопрепаратов должны учитываться индивидуальные особенности больного, патологические состояния и сопутствующие болезни, а именно: zсклонность z к поносам или запорам; zуровень z артериального давления. Лекарственные растения могут применяться в качестве самостоятельной или дополнительной терапии при нарушениях в работе: ♦центральной ♦ нервной системы; ♦эндокринной ♦ системы; ♦иммунной ♦ системы; ♦лимфатической ♦ системы; ♦периферической ♦ нервной системы; ♦органов ♦ дыхания; ♦органов ♦ пищеварения; ♦органов ♦ кроветворения и кровообращения; ♦органов ♦ мочевыделения; ♦репродуктивной ♦ системы; ♦кожи. ♦ Отвары и настои из многих растений готовят в соотношении 15–20 г сбора на 250–300 мл воды. При заболеваниях пищеварительного тракта настои и отвары употребляются натощак. А вот фитопрепараты, содержащие жирорастворимые витамины, рекомендуется пить после еды. К тому же следует принять во внимание и суточный биоритм человека: к примеру, адаптогены и психостимуляторы применяются в первой половине дня (в идеале до 12.00), а слабительные и снотворные средства – на ночь. Главным условием эффективной фитотерапии является правильный сбор сырья. zТравы z в основном собирают на начальной стадии их цветения. А вот зверобой необходимо собирать, когда практически все его цветки распустятся. zПочки z собирают к концу зимы или ранней весной, именно в этот период в них содержится максимальное количество смолистых и бальзамических веществ. zКора z кустарников и деревьев собирается весной. Кора снимется только из молодых веток. В фитотерапии используют кору крушины, калины и дуба. zЦветки, z листья и травы собирают только в сухую погоду. zСемена z и плоды полезны лишь в период полного их созревания. zКорни z нужно собирать поздней осенью либо ранней весной.

спрашивайте в аптеках города!

гигиено-профилактические средства на основе диетической добавки

«Фитор»

спрей в горло новинка с крапивой с маслом чайного дерева средства гигиены ротовой полости Рекомендуется в качестве освежителя ротовой полости, а также в комплексной терапии при стоматитах различной этиологии; гингивитах; глосситах; парадонтите; парадонтозе; пульпите; ангинах; фарингитах; ларингитах; трахеитах.

Висновок Державної санітарно-епідеміологічної експертизи №05,03,02-04/99576, №05,03,02-04/107484 .

Невозможность вылечивания всех заболеваний, а только выборочно. К примеру, при помощи трав невозможно вылечить инфаркт или аппендицит. 3 Зависимость от таких факторов, как условия и срок сбора растений, а также особенность хранения сырья и метод приготовления фитопрепарата. 4 Лекарственные растения практически не проходят необходимые исследования и поверки. 5 Риск отравления, особенно при самостоятельном сборе лекарственных растений.

на правах рекламы

новинка

спрей в нос FITorINoS с цикламеном

10 мл (лосьон косметический) Эффективное средство для профилактики гайморитов, фронтитов, ринитов, синуситов. А также для профилактики в комплексной терапии ОРЗ, в период эпидемий. новинка

спрей в нос FITorINoS с эфирными маслами

10 мл (лосьон косметический) Эффективное средство для профилактики острых и хронических ринитов не аллергической этиологии, ринофарингитов, инфекционно-воспалительных заболеваний слизистой оболочки носа и носоглотки. новинка

спрей в нос FITorINoS с прополисом

10 мл (лосьон косметический) Эффективное средство для профилактики гайморитов, фронтитов, ринитов, синуситов. Позитивно влияет на локальный иммунитет, активируя специфические и неспецифические механизмы защиты.

www.kovchegzdorovja.com 9

Диета

ЧЕМ «КОРМИТЬ»

МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ?

Работа мочевого пузыря заключается в накоплении мочи, которая поступает в него из почек и затем выводится из организма. Этот орган способен менять свои размеры в зависимости от объема находящейся в нем жидкости. Однако и у него порой случаются сбои. Чтобы позаботиться о здоровье этого органа, нужно следовать определенным правилам.

Правила здорового питания Во-первых, нужно знать, что мочевому пузырю не полезен избыток жидкости, поэтому пить лучше всего небольшими порциями, но часто. Вовторых, недостаточное количество жидкости может сделать мочу концентрированной и спровоцировать раздражение мочевого пузыря. По этому важно соблюдать меру – около 2-х литров воды в день. Также важно знать, что причиной предрасположенности к образованию в мочевом пузыре камней может стать привычка задерживать мочеиспускание на долгое время. Сохранить мочевой пузырь здоровым можно, готовя пищу на пару, запекая ее, отваривая продукты, а иногда и слегка обжаривая на сливочном масле. В рационе также должно быть много овощей и фруктов. Однако далеко не каждый продукт полезен мочевому пузырю.

Опасные продукты Вредны для мочевого пузыря цитрусовые, а также ананасы, апельсиновый, лимонный и грейпфрутовый сок. Раздражающе на этот орган воздействуют сахар и мед, острые приправы и соусы, а также большое количество кофеина в кофе, шоколаде (особенно в горячем) и черном чае. Людям с чувствительным мочевым пузырем следует ограничить потребление помидоров и приготовленных из них соусов, паст и т.п. Отрицательно на здоровье мочевого пузыря могут сказаться жирные

сыры, сливки, газированные, энергетические напитки и алкоголь. Соль способна вызвать задержку жидкости в организме, что в свою очередь может привести к отекам и раздражению стенок мочевого пузыря. Чтобы не нарушать водносолевой баланс, потребление соли нужно ограничить, но совсем отказываться от этого продукта, разумеется, не стоит. Копченые и маринованные блюда могут стать причиной спазмов в мочеточнике и мешать нормальному оттоку жидкости. Обильно приправленная еда будет раздражать стенки мочевого пузыря. Не особенно полезны этому органу щавель и шпинат, так как они богаты веществами, способствующими образованию камней в мочевом пузыре.

Полезная пища Несмотря на то, что клюква – ягода кислая, она обладает такими целебными свойствами, которые защищают мочевой пузырь от образования в нем камней. Сок клюквы содержит биофлавоноиды, не позволяющие бактериям прикрепляться к внутренним оболочкам мочевого пузыря и таким образом препятствующие развитию в органе инфекции. Клюква считается единственной ягодой, которую можно есть при цистите. Однако за день не стоит выпивать больше 1 стакана клюквенного сока. Полезны мочевому пузырю яблоки, сливы и бананы,

которые содержат пектины, способствующие выведению из организма токсинов. В отрубях много витаминов группы B, значительно улучшающих снабжение мочевого пузыря кровью. Шиповник хорош тем, что богат витамином C, помогающим стенкам мочевого пузыря быть в тонусе. Провитамин A из облепихи способствует регенерации мочевого пузыря и поддерживает его способность сокращаться, приспосабливаясь к находящейся внутри жидкости. Семена тыквы богаты витамином E, ответственным за состояние слизистой оболочки мочевого пузыря и своевременное выведение скопившейся в нем жидкости. Полезна для здоровья мочевого пузыря и жирная рыба, содержащая витамин D и ценные жирные кислоты. Польза зверобоя, иван-чая, брусничного листа, пастушьей сумки и полевого хвоща обусловлена способностью этих целебных трав снимать воспалительный процесс и очищать мочевой пузырь. Однако при возникших проблемах необходимо проконсультироваться у врача, который поможет правильно подобрать средство. Есть и такой метод народной медицины, как арбузная чистка мочевого пузыря, которая помогает выводить из него песок и даже образовавшиеся мелкие камешки. Чистая питьевая вода не только обеспечивает нормальное мочеиспускание, но и выводит из организма продукты распада, снижает риск возникновения цистита и развития опухолей в мочевом пузыре. Как уже было сказано, в день следует выпивать 2 литра воды.

МЯСО:

Диета

ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ?

20 марта – Международный день без мяса. С каждым годом эта дата привлекает больше внимания, ведь в наши дни вегетарианство очень активно входит в моду. Как и у любого из режимов питания, у отказа от мяса, безусловно, есть свои плюсы и минусы. По статистике, около миллиарда жителей нашей планеты сейчас являются вегетарианцами, но далеко не все выбрали такой способ питания добровольно – многие просто не имеют возможности употреблять мясные продукты из-за их высокой стоимости, а часть людей вынуждены соблюдать определенный пост по религиозным канонам. Некоторым вегетарианская диета рекомендуется по медицинским соображениям, а остальные отказываются от животных продуктов, исходя из гуманных побуждений относительно братьев наших меньших, считая, что нельзя их убивать для последующего употребления в пищу (почему-то подобная жалость к каким-нибудь огурцам-помидорам в этих людях не просыпается). Как бы то ни было, очевидно одно: при таком режиме организм в достаточном количестве получает витамины из овощей и фруктов, но возникает вопрос, чем заменить животный белок и будет ли питание полезным и сбалансированным при полном отказе от употребления мяса. Сторонники вегетарианства приводят множество аргументов в его пользу. ►Растительная ► пища в силу низкого содержания жиров и невысокой калорийности способствует похудению. Потребление исключительно растительной пищи даже в больших объемах дает чувство насыщения, но при этом не позволяет набирать вес. ►Вегетарианские ► блюда нормализуют микрофлору кишечника. Растительная пища богата клетчаткой, которая благоприятно влияет на перистальтику кишечника и препятствует образованию запоров.

Виды вегетарианства Веганство. Сторонники веганства имеют больше всего ограничений в питании. В своем рационе веганы употребляют только растительную пищу. Лактовегетарианство – допускает возможность иногда употреблять также молоко, сметану, сыр, творог. Лакто-ово-вегетарианство – кроме молочных продуктов его сторонникам позволено есть яйца.

►Овощи ► и фрукты налаживают обмен веществ, способствуют очищению организма от шлаков и токсинов. Люди, придерживающиеся вегетарианского питания, крайне редко имеют дело с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, практически никогда не страдают диабетом и гипертонией. В силу высокого содержания в овощах фитонцидов – веществ, препятствующих разложению пищи в кишечнике и разрушающих болезнетворные бактерии, растительная диета защищает от заболеваний пищеварительной системы. ►Овощи ► и фрукты богаты витаминами и микроэлементами, в особенности калием и магнием – веществами, которых так не хватает современному человеку. ►При ► вегетарианском питании уменьшается потребление соли, которая в больших количествах крайне вредна для организма человека. В свою очередь противники вегетарианства указывают на следующие недостатки и минусы такого питания. ♦Сбалансированное ♦ питание невозможно без употребления в пищу продуктов животного происхождения. Растительная пища не способна восполнить или заменить аминокислоты, которые содержатся в мясе. Дефицит этих аминокислот способен привести к ухудшению и потере зрения. ♦Употребление ♦ в больших объемах растительной пищи способно привести к нарушению работы пищеварительной системы организма и вызвать ряд хронических заболеваний. ♦Организм ♦ человека не приспособлен к чрезмерному употреблению растительного белка. Он усваивается намного хуже, чем белок животного происхождения. В среднем растительный белок усваивается организмом человека на 50–60%, в то время как животный – на 98%. ♦Приверженцы ♦ вегетарианства, по наблюдению врачей, через 5–7 лет начинают страдать снижением иммунитета. ♦Потребление ♦ исключительно растительной пищи строго противопоказано детям. Растущему организму для нормального развития необходимы вещества, которые содержатся только в мясе и рыбе. ♦Вегетарианское ♦ питание требует значительных материальных затрат, поскольку должно содержать такие продукты, как орехи, сухофрукты, инжир, разнообразные овощи, которые оказываются не самыми дешевыми.

Сезонные советы

КАК ПОБЕДИТЬ АВИТАМИНОЗ? Весна – замечательное время года. Если, конечно, вместе с ней не приходит авитаминоз. Проявляется он по-разному, в зависимости от того, недостаток каких витаминов испытывает человек. Поэтому прежде чем бороться с этой напастью, нужно выяснить, что именно вызвало неприятные симптомы.

Чтобы определить, каких витаминов требует организм, достаточно посмотреть в зеркало. Вашему вниманию – основные признаки авитаминоза и методы борьбы с ним. На лице и на руках шелушится кожа – не хватает полиненасыщенных жирных кислот (витамина F), витамина А и бета-каротинов. Что делать Чтобы насытить организм витамином F, употребляйте в пищу растительное масло (подсолнечное, оливковое, льняное) по 1–2 столовые ложки в день. Ешьте рыбу жирных и полужирных сортов (такую, как сельдь, сардины, тунец), – по 100–150 г в день, грецкие орехи, миндаль, семечки подсолнечника – не менее 30–40 г. Витамин А в большом количестве содержится в яичных желтках, печени, молоке, печени трески; бета-каротин (который в организме также превращается в витамин А), есть в моркови, листовом салате, апельсинах, петрушке. Даже при малейшем ушибе сразу появляются синяки и долго не проходят – признак дефицита аскорбиновой кислоты (витамина С). Также это может свидетельствовать о том, что организму нужны антиоксиданты и биофлавоноиды (витамин Р). Что делать Обогатить рацион витамином С: ешьте цитрусовые, капусту (особенно богата этим витамином цветная капуста), зеленый лук, петрушку, яблоки. Норма овощей в день – 400–500 г, фруктов и ягод – 200–300 г. Антиоксиданты содержатся практически во всех овощах и фруктах, но особенно много их в цитрусовых, свекле, капусте, перце, луке, яблоках, бананах. Цитрусовые также богаты и биофлаво-

ноидами (витамином Р). Особенно много их в белой оболочке под кожурой цитрусовых, поэтому ее лучше не очищать. Также эти полезные вещества присутствуют в зеленом чае, салате, капусте, петрушке, яблоках, гречке, грецких орехах. Трещинки и заеды в углу рта – симптом нехватки витаминов группы В. Что делать Ешьте гречку, овсянку, ржаной хлеб – в них содержатся витамины этой группы. Также они есть в молоке, мясе, печени, яичном желтке, рисе (только неочищенном), фасоли, белокочанной капусте. Ухудшается зрение – недостаточно витамина А и бета-каротинов. Что делать Обогащайте рацион витамином А и бета-каротинами (см. пункт 1). На глазных белках стали видны кровеносные сосудики (и работа за компьютером здесь ни при чем) – организму недостает витамина В6. Что делать Дефицит витамина В6 можно восполнить с помощью бананов, бобовых, гречки, перловой и ячневой крупы, мяса, рыбы, картофеля (его лучше запекать), яичного желтка, грецких орехов. Без видимых причин воспалились губы – в дефиците витамин В2. Что делать Витамин В2 (рибофлавин) есть в говядине, печени, почках, яйцах, молоке, твороге, а также в луке-порее, капусте, крупах, миндале. . Язык становится гладким (вкусовые сосочки неощутимы) – проявление недостатка витамина РР. Что делать Витамином РР богаты хлеб грубого помола, фасоль, горох и другие бобовые, картофель, а также мясо, особенно печень, язык, почки животных, рыба, молоко. Отечность и кровотечение десен – витамин С. Что делать Налегайте на продукты, в которых содержится много этого витамина.

4. 5.

6. 7

8. 12

ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ

Нам за 50 Красота

Известно, что физкультура оказывает общеукрепляющее воздействие, повышает тонус нервной системы. И уделять ей внимание стоит в любом возрасте, в том числе и в пожилом.

Принципы физкультуры для пожилых В пожилом возрасте выполнение физических упражнений не должны сопровождать концентрированные нагрузки, излишнее напряжение, быстрые движения с включением крупных мышечных групп, выраженные статические усилия при нарушении дыхания. Но принцип умеренности нисколько не противоречит постепенной интенсификации нагрузок. Важно лишь придерживаться их облегченного варианта. Не забывайте держать под контролем свое самочувствие. Во время занятий физкультурой нормальными показателями считаются увеличение частоты пульса в пределах 40–60% от исходной величины и задержка дыхания на выдохе (в состоянии покоя) от 20 до 30 секунд.

Начните с ходьбы Ходьбу считают доступным и естественным видом физических упражнений в любом возрасте. Она стимулирует функции основных систем, оказывает оздоровительное, тонизирующее, укрепляющее влияние на стареющий организм. Ходьба за пределами города (в ходе прогулок, туризма) на свежем воздухе становится прекрасным поводом для положительных эмоций и смены впечатлений. При этом коррекция и регламентация ходьбы способствуют предупреждению формирования старческой походки, для чего важно использовать удлиненный шаг. При ходьбе чередуйте сокращение и расслабление мышц ног, это будет умеренРасслабиться после физических нагрузок вам поможет удобное кресло для дачи (схема №4 на вкладыше).

Совет Пожилым людям полезны дозированные восхождения. В старческом возрасте предпочтительно ходить по равнинной местности. но стимулировать функции организма и выступать в качестве фактора поддерживающей терапии).

Плавание Купание и плавание людям преклонного возраста рекомендованы летом, когда температура воды устанавливается на уровне 20–22 градусов. Входите в воду постепенно, охлаждайте влагой отдельные части тела. После плавания разотрите тело грубым полотенцем и отдохните в тени.

Полезные прогулки Нужно каждый день гулять. Вечерняя прогулка успокоит мозг, поможет заснуть. Пешеходные спокойные прогулки по бульварам, в парках, за городом помогут ослабить или снять раздражение, отвлекут от болезненных переживаний и неприятностей, повысят психофизический тонус всего организма.

Сыграйте в волейбол Из спортивных игр в этом возрасте рекомендованы бадминтон и волейбол, но только при условии предварительной тренированности. Чтобы лучше перенести нагрузку, играя в волейбол, включите в программу занятий дыхательные упражнения и паузы для отдыха.

Упражнения

zzНоги на ширине плеч, руки на поясе. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот (20 секунд). zzНоги на ширине плеч. Поднимайтесь на цыпочки и поднимайте руки вверх через стороны со вдохом, опускайтесь и опускайте руки вниз с выдохом (2–5 раз). zzНоги на ширине плеч, руки на поясе, медленно наклоняйте голову к плечам, вперед и назад, поворачивайтесь в стороны (1 минута).

zzПоставив ноги на ширине плеч со вдохом, совершите наклон туловища вправо с выдохом, при этом правой рукой старайтесь достать правое колено, а левой рукой – левую подмышечную впадину. Повторите влево (2–5 раз в каждую сторону). zzНоги на ширине плеч, руки на поясе. Совершайте круговые движения только плечами вперед со вдохом и назад с выдохом (2–5 раз в каждую сторону).

Ваш гардероб

КАК ЗАВЯЗАТЬ ШНУРКИ

красиво и оригинально Немногие знают, что кроме традиционного способа завязывания шнурков существует еще немало оригинальных способов. Благодаря им кроссовки приобретают совершенно новый вид и выглядят модно, стильно и красиво.

Шнуровка «Лесенка»

удобна и хорошо фиксирует ногу.

Шнуровка «Двойная цветная»

Шнуровка «Клеточка» Интересная шнуровка для длинных шнурков. Очень красиво и эффектно такая шнуровка смотрится на высоких ботинках с яркими шнурками.

Очень красивая и эффектная шнуровка, однако процесс ее плетения потребует несколько больше времени, чем предыдущие варианты.

Шнуровка «Скрытый узел»

Шнуровка «Шахматная доска» Оригинальная шнуровка клеточкой создаст новый интересный образ, подчеркивая вашу индивидуальность. Очень простой и быстрый метод шнуровки.

Выполняется, как правило, шнурками двух цветов. Может служить отличным аксессуаром, дополняя основную цветовую линию одежды.

Шнуровка «Двойная обратная» Стильная, аккуратная, красивая шнуровка со скрытым узлом – оптимальный вариант для езды на велосипеде, бега и в ситуациях, когда вам просто не хочется, чтобы мешал завязанный сверху бантик.

Шнуровка «Зипмолния» Шнуровка идеально подходит для коньков и роликов – она очень прочная, надежная и крепкая.

Вариант традиционной шнуровки кроссовок, но более интересный и выразительный, чем классика. При этом такая шнуровка очень

Научившись красиво завязывать шнурки, можно подумать и о других предметах гардероба. Вашему вниманию – выкройка перчаток (схема №10 на вкладыше).

Эксперт покупок Красота

МОБИЛЬНЫЙ ДЛЯ РЕБЕНКА:

Время для ПОКУПки? Как правило, вопрос приобретения мобильного встает перед родителями тогда, когда малыш начинает оставаться один, без их присмотра – самостоятельно ходить в школу, посещать кружки и спортивные секции. Часто бывает, что мобильник нужен не столько ребенку, сколько самим родителям, которые хотят иметь возможность контролировать свое чадо

Результаты воспитания

Психологи считают, что по тому, как ребенок обращается с мобильным телефоном, можно оценить правильность родительского воспитания. Если сын или дочь, получив телефон, пользуются им так, как этого ожидают родители, они могут порадоваться, что их уроки не прошли даром. Такой ребенок не будет хвастаться телефоном перед друзьями, говорить по нему часами, проговаривая все родительские деньги, и не будет требовать от родителей самого «навороченного» телефона. Если ребенок младшего возраста достаточно общается с папой и мамой, которые всегда охотно и внимательно его выслушивают и поддерживают, у него не будет необходимости

ОГРАНИЧЕНИЯ Безусловно, регулировать использование телефона ребенком должны вы сами, и вам решать – какой телефон покупать ребенку и позволять ли брать его в школу. Однако лучше все-таки воздержаться от покупки дорогостоящего гаджета во избежание неприятностей. И уж точно, телефон у ребенка не должен быть дороже тех, которыми пользуетесь вы сами. Кроме этого, следите за тем, как ребенок пользуется телефоном в школе. Целесообразнее было бы, переступив порог школы, спрятать телефон в сумку и не доставать до окончания уроков. Это можно делать лишь в случае крайней необходимости.

использовать телефон для «борьбы» с одиночеством. Если подросток знает цену деньгам, знает, как строится семейный бюджет, и к тому же у него есть опыт зарабатывания денег, то и телефон будет использоваться разумно.

Правила безопасности

Но при пользовании этим устройством нужно придерживаться определенных правил. Так как ребенок, использующий мобильный телефон в людном месте, является потенциальной жертвой уличных воришек, необходимо объяснить ему элементарные правила безопасности: zНе z носить телефон на шнурке на шее, провоцируя преступников. zНе z хвастаться им перед знакомыми и незнакомыми людьми. zНе z разговаривать по телефону на улице вечером без острой на то необходимости. Исследований, подтверждающих негативное влияние излучения сотовых телефонов на детское здоровье, пока нет. Однако если уж вы решились купить трубку своему ребенку, то постарайтесь договориться с ним о разумном использовании этого устройства. Как минимум не стоит разговаривать по сотовому телефону больше получаса в день и носить его близко к голове или сердцу.

Модели для разных возрастов

Выбирая телефон для ребенка, стоит учитывать возрастные особенности.

Телефон для первоклассника

Малышу 6–7 лет нужен мобильный телефон с монолитным корпусом, у которого есть защита от влаги, пыли и ударов. Дисплей телефона для первоклассника должен быть достаточно большим, чтобы чадо не напрягало зрение, читая SMS-сообщение. Стоит позаботиться и о наличии фонарика в телефоне, а также – о «долгоиграющей» батарее, ведь малыш поначалу может просто забывать о том, что телефон надо периодически заряжать.

Телефон для ребенка в возрасте 10 лет

В таком возрасте ребенку, скорее всего, уже захочется иметь достаточно «взрослый» мобильный с множеством дополнительных функций. Но также стоит выбирать телефон с достаточно большой клавиатурой, в этом возрасте детки уже активно переписываются при помощи SMS друг с другом. Большой дисплей все также актуален, как и ранее. Советуем также позаботиться о том, чтобы модель телефона была снабжена фотокамерой, MP3-плеером и USB-портом для передачи информации.

Телефон для старшеклассника

В идеале подросткам уже можно предоставить право самим выбирать мобильный телефон. Как правило, в этом возрасте они знают о недостатках и достоинствах каждой модели намного больше, чем их родители. Обращайте внимание на многофункциональность модели. Блютуз, доступ к Интернету, видеокамера, WI-FI, большой объем оперативной памяти – вот основные критерии выбора телефона для подростка

На приеме у врача

ПРОФИЛАКТИКА ТУБЕРКУЛЕЗА 23 марта отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом. В его преддверии полезно еще раз вспомнить, что собой представляет эта серьезная болезнь и как уберечь от нее себя и своих близких. Туберкулез известен с древних времен как тяжкое человеческое страдание. Выдающийся немецкий микробиолог Р. Кох, открывший в 1882 году возбудителя болезни, писал, что туберкулез – это слезы нищеты, а знаменитый русский врач С.П. Боткин в середине прошлого века указывал, что чахотка – принадлежность неимущих людей, живущих в подвалах и трущобах. На сегодняшний день известно, что туберкулез, или чахотка, – инфекционное заболевание, вызываемое особыми бактериями, которые, внедрившись в организм человека, могут находиться в нем в течение всей его жизни. Возбудитель туберкулеза – микобактерия (палочка Коха) – обладает высокой устойчивостью к факторам внешней среды, не боится низких температур, оптимальная температура для ее жизни 37 градусов С, то есть температура тела человека. В высохшей мокроте бактерии сохраняются до 1 года, на одежде и белье больного – до 4-х месяцев, на страницах книг – 3-6 месяцев. Источником инфекции являются больные с активным легочным туберкулезом.

Пути заражения: ►аэрогенный ► (при вдыхании воздуха с наличием возбудителя или пыли из помещения, где находился больной, а также при чихании и кашле);

►пищевой ► (при употреблении в пищу зараженных продуктов питания); ►контактный ► (через предметы быта). Не у каждого, к кому в дыхательные пути попадает палочка Коха, развивается болезнь. Развитию туберкулеза в организме способствуют следующие факторы: ♦алкоголизм, ♦ курение, наркомания; ♦стрессы; ♦ ♦частые ♦ ОРВИ; ♦хронические ♦ заболевания легких, печени, почек, сахарный диабет; ♦несбалансированное ♦ питание; ♦сырость ♦ и грязь в квартире; ♦гормональная ♦ и цитостатическая терапия. Первичное заражение, наступающее обычно в детском или подростковом возрасте, чаще всего заканчивается благополучно: в организме формируется механизм защиты, а сам возбудитель «замуровывается» фиброзной тканью. Человек, организм которого успешно справился с первичным заражением, надежно защищен от повторных внедрений возбудителя туберкулеза, если приобретенный им механизм защиты не будет ослаблен или уничтожен агрессивными факторами, например, голоданием или тяжелой болезнью. Некоторые инфицированные люди, у которых организм ослаблен,

Важно! Помните, туберкулез при своевременном выявлении и четком выполнении рекомендаций врача по лечению и режиму является излечимым заболеванием. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Чем раньше будет обнаружена болезнь, тем меньше повреждений будет нанесено вашему организму, тем скорее и полнее можно вылечиться, тем меньше риск передачи инфекции окружающим вас людям.

не могут справиться с первичным заражением, и у них развивается туберкулез легких.

Признаки легочного туберкулеза: zкашель z в течение 3-х недель и более; zболь z в груди, одышка; zповышение z температуры тела, потливость; zz утомляемость, общее недомогание, снижение массы тела. Возбудитель туберкулеза может попасть по кровеносным и лимфатическим сосудам в другие органы: почки, кости, глаза, кожу. В данном случае туберкулез называют внелегочным. Такой больной не является источником инфекции для окружающих.

Профилактика В профилактике туберкулеза важную роль играет иммунизация детей и подростков вакциной БЦЖ. Массовые профилактические обследования с применением туберкулина – постановка реакции Манту и флюорографическое исследование – также позволяют выявить заболевание на ранней стадии. Защитить себя и других от заражения туберкулезом можно, если избегать факторов, ослабляющих защитные силы организма: соблюдать режим питания, труда, отдыха, больше находиться на свежем воздухе, не курить, не злоупотреблять алкоголем, соблюдать чистоту в помещении, пользоваться индивидуальной посудой, средствами гигиены. При выявлении в семье больных туберкулезом следует скрупулезно выполнять рекомендации врачей.

Домашний доктор

Домашнее лечение

МОЛОЧНИЦЫ Под словом «молочница», таким простым и так хорошо отражающим суть проблемы, скрывается заболевание под научным названием вагинальный кандидоз, известное человечеству не так уж давно. В прошлых тысячелетиях и даже столетиях мало кто из девушек и женщин страдал молочницей. Такова суровая плата за индустриализацию и развитие фармакологии. На сегодняшний день, к счастью, есть большое количество различных методов борьбы с молочницей. Однако женщины, страдающие вагинальным кандидозом, ни в коем случае не должны заниматься самолечением, потому что, как правило, болезнь переходит в хроническую стадию. При обнаружении симптомов кандидоза следует сразу же обратиться к врачу, который после осмотра и анализов назначит адекватное лечение. Впрочем, никогда не лишне ознакомиться и с народными способами лечения этого недуга, благо их сейчас тоже известно немало. Народные средства, помогающие при молочнице, можно разделить на две группы. Первая включает в себя антисептики и антибиотики природного происхождения, вторая – иммуномодулирующие средства. Пораженную слизистую можно смазать медом, разведенным с водой в соотношении 1:10. Кроме того, можно сделать спринцевание маслом чайного дерева. Для этого примерно 2 капли масла чайного дерева накапать на чайную ложку масла календулы, оливкового или кукурузного масел. Для осуществления процедуры можно применить шприц (без иглы) либо специальную маленькую домашнюю спринцовку. Утром повторить спринцевание настоем, приготовленным с вечера по следующему рецепту: взять по 1 части коры дуба, цветков ромашки, листьев шалфея и 3 части крапивы. 2 столовые ложки приготовленной смеси залить 1 литром кипятка и настаивать ночь. Утром настой процедить и применять для спринцевания. В качестве вспомогательной терапии для лечения молочницы в домашних условиях рекомендуется поискать в аптеке сбор из ягод можжевельника обыкновенного, травы тысячелистника обыкновенного, листьев шалфея лекарственного, эвкалипта прутьевидного, цветков ромашки аптечной, календулы лекарственной, почек березы повислой и тополя черного. Для изготовления настоя 2 столовые ложки сбора нужно

СОВЕТ zПри z незапущенной форме молочницы может помочь спринцевание отваром ромашки и календулы. Для такого настоя для спринцевания понадобится 1 столовая ложка ромашки и 2 ложки календулы, которые нужно залить литром кипятка, настоять ночь, процедить и опять же спринцеваться полученной настойкой. залить одним литром кипящей воды, настаивать ночь в термосе и принимать по 1/3–1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды. Такой же настой используют для местных ванночек 1 раз в день. Курс составляет 1 месяц. Фитопрепараты, в состав которых входит лук и чеснок, применяют при ряде грибковых заболеваний, в частности при молочнице, в качестве вспомогательного средства. Подмываться можно таким противовоспалительным и противомикробным отваром: кора дуба – 3 части; корни крапивы – 2 части; череда – 1,5 части; лаванда – 1 часть. Столовую ложку сбора залить 150 мл кипятка, 2 часа настоять, процедить, добавить еще 150 мл кипятка. Пораженные молочницей участки кожи и слизистые оболочки можно смазать масляным раствором хлорофиллипта, розанолом, настойкой календулы, настойкой березовых почек и тополя, приготовленных в домашних условиях либо в аптеке (в соотношении 1:10). Такие же настойки можно применять для местных ванночек (2 столовых ложки настойки развести в 0,5 литра кипяченой воды, процедуру осуществлять на протяжении 10–15 минут 1 раз в день). Для внутреннего употребления в домашних условиях можно посоветовать такой настой от молочницы: засыпать 1 столовую ложку измельченных корней лопуха большого в эмалированную посуду, залить 1 стаканом кипятка, поставить на огонь, прокипятить на протяжении 10 минут. Снять с плиты, укутать и настоять в течение 30 минут, после процедить. Принимать внутрь по 1/4 стакана 3 раза в день, а также использовать для подмываний и спринцеваний.

Красота

ДОМАШНИЙ МАНИКЮР:

ПИЛИМ ПРАВИЛЬНО Красивые, ухоженные ногти – предмет гордости многих женщин. Добиться идеальной, красивой формы ногтей достаточно сложно. Для начала необходимо запомнить, как подпиливать ногти правильно. Делать это рекомендуется каждый день. Таким образом вы избежите расслаивания ногтевой пластины. Для полноценной обработки ногтей необходимо иметь минимум 2 пилочки: керамическую и стеклянную. Их используют для придания нужной формы ногтям. Сделать их ровными и придать неповторимый блеск можно при помощи полировочной пилочки. Она имеет четыре поверхности. На них обычно указано, в какой последовательности их применять. Чтобы правильно подпилить ногти и не повредить их, необходимо правильно держать пилочку. Большой палец при этом должен быть внизу, остальные сверху. Существуют некоторые правила, указывающие, как правильно подпилить ногти: zпокупайте z только качественные пилочки в специализированных магазинах; zдвигайте z пилочку только в одном направлении (к середине ногтя) и не давите на нее; zне z совершайте больше 10 движе-

ний по одному ногтю, так как это может его повредить; zперед z обработкой смойте лак с ногтей; zне z обрабатывайте ногти у основания, так как это может послужить причиной попадания инфекции и дальнейшего воспаления; zподпиливать z можно только сухие ногти (в воде они размягчаются, и пилочка может их разрушит; zне z спиливайте слишком глубоко углы, ведь они защищают ногти от различной инфекции. Начинать обработку ногтей следует с мизинца, а заканчивать большим пальцем. Не забывайте подпиливать ноготь сбоку, при этом слегка закругляя его края. Пилочку необходимо держать таким образом, чтобы в большей степени подпиливалась наружная сторона ногтя. Края ногтя должны получиться закругленные. Во время работы конец пилочки должен двигаться по кривой, описывая траекторию движения вашей руки. После нескольких движений обязательно прикладывайте пилоч-

ку к ногтю, сглаживайте верхнее ребро. Сначала двигайте пилочкой от уголков к середине ногтя, затем – от другого уголка к середине. Не торопитесь. После нескольких движений внимательно рассмотрите ноготь с разных сторон. Он должен быть ровным и симметричным. Помните также, что все ногти в итоге должны быть одинаковые по длине. Иначе придется повторить процедуру. Залогом вашего успеха станут правильно подобранные пилочки. У всех людей ногти разные по форме и качеству и то, что подходит одному, может навредить другому. Проще всего обладательницам крепких ногтей. Для них подойдут практически все пилочки. Но лучше всего выбрать песочные. Они достаточно надежные и под воздействием ногтя их покрытие не пострадает. Для ногтей тонких, расслоенных рекомендуется мелкозернистая пилочка полукруглой формы. Она аккуратно подпилит ноготь и отшелушит отслоившиеся части.

ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГТЕЙ Основная задача ванночки для ногтей – укрепить ногти, однако, она кроме этого, тонизирует кожу рук и улучшает кровообращение вокруг ногтевой лунки. Оптимально – делать такие ванночки не реже одного раза в неделю. С мыльным раствором Ингредиенты: 1 столовая ложка морской соли; 1 стакан теплой воды; жидкое мыло. Растворите в воде морскую соль, добавь немного жидкого мыла. Опусти руки в ванночку и подержи 20 минут. C витамином A Ингредиенты: ¼ стакана подсолнечного масла; 5 капель витамина А; 3 капли йода. Смешайте все компоненты и принимайте ванночку в течение 20 минут.

С лимонным соком Ингредиенты: 0,5 стакана растительного масла; сок 1/5 лимона. Разогрейте масло на водяной бане, добавьте сок лимона. Принимайте в течение 15 минут. Йодно-солевая Ингредиенты: 1 стакан воды; 3 столовые ложки поваренной соли; 1 чайная ложка йода. Все компоненты смешайте и принимайте ванночку не более 15 минут. Из сока овощей Ингредиенты: 0,5 стакана сока сырого картофеля; 0,5 стакана сока капусты. Перемешайте капустный и картофельный сок. Опустите руки в ванночку и подержите 15 минут

Красота

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОРЩИН С годами бороться с возрастными изменениями кожи все сложнее, и кажется, что без помощи косметолога, а то и пластического хирурга уже не обойтись. Конечно, кожа у всех разная, как и условия жизни. Однако придерживаясь определенных правил, вполне реально избежать появления лишних морщин.

Откуда берутся морщины? С годами кожа теряет коллаген – вещество, которое помогает регенерации эпидермиса. Кроме выработки коллагена, замедляется также и кровоток. Поэтому и появляются морщины, в частности, вокруг глаз и под нижними веками.

Как бороться? 1. Спите на спине Сон на спине помогает предотвратить появление морщин, так как кожа не раздражается и не мнется от соприкосновения с подушкой. 2. Используйте постельное белье из шелка Шелк оказывает на кожу более мягкий эффект, чем другие ткани, и не оставляет на ней отпечатков. Регулярное использование шелковых простыней не только подарит вам истинное наслаждение и комфорт, но и поможет сохранить молодость кожи. 3. Увлажняйте кожу натуральными средствами Оливковое масло – не только источник красоты и здоровья при упо-

треблении внутрь, но еще и универсальный природный увлажнитель для кожи. В его составе содержатся ценные антиоксиданты, которые не закупоривают поры и защищают кожу от рака. 4. Умывайтесь кубиками льда Лед – замечательное средство для профилактики морщин. Прежде чем нанести с утра на кожу увлажняющий или омолаживающий крем, возьмите кубик льда и протрите им лицо. Это не только поможет вам быстрее проснуться, но и придаст коже свежий вид. 5. Избегайте трубочек для напитков Используя трубочки для напитков, мы щадим зубы, но при этом напрягаем мышцы лица, что в итоге может привести к появлению лишних морщин. 6. Делайте маски из меда Натуральный пчелиный мед – кладезь полезных веществ и витаминов. Маски из меда особенно полезны для сухой кожи, которую они хорошо подпитывают и разглаживают. А чтобы дольше сохранить молодость рук, наносите мед толстым слоем кисти

МАССАЖ ПРОТИВ МОРЩИН Чтобы избавиться от морщин вокруг глаз, постарайтесь хотя бы 2-3 раза в неделю уделять по 20 минут массажу лица. Делайте поперечные растирания морщин указательным и средним пальцами. Круговыми движениями по ходу морщин массируйте в височной области. Если хотите вывести морщины возле рта и на лбу, кончиками указательного и среднего пальцев правой руки делайте круговые движения по ходу морщин в области между бровями, возле уголков рта.

раз в неделю. Если же руки загрубели и кожа шелушится, делайте такие маски на протяжении 3–6 дней. Внимание: людям с аллергией на продукты пчеловодства медовая косметология противопоказана! 7. Правильно питайтесь В ежедневном меню обязательно должны присутствовать продукты, богатые белком: мясо, яйца. Мясо лучше выбирать диетическое: телятину, кролика, курицу. Добавьте в свой рацион рыбу, бобовые, цельнозерновой хлеб, бананы и зеленые овощи – их питательные вещества помогают регулировать работу сальных желез, препятствуют сухости и шелушению кожи. Употребляйте не менее двух литров жидкости в день. Отдайте предпочтение овощным и фруктовым сокам, минеральной воде без газа, зеленому чаю. Откажитесь от жирной пищи, продуктов из белой муки и алкоголя – они образуют в организме кислоты, которые негативно воздействуют на мышечную ткань. Если не можете обойтись без сахара, замените его фруктозой. Старайтесь употреблять меньше соли – она задерживает жидкость в организме и препятствует расщеплению жиров. 8. Делайте массаж Конечно, эффект будет значительно более сильный, если сочетать его со здоровым образом жизни и правильным питанием. Перед тем как начинать массаж, смажьте кожу специальным массажным кремом или косметическим маслом.

Комнатные растения

ЕЕ ВЕЛИЧЕСТВО

КИТАЙСКАЯ РОЗА

Любимый многими гибискус (или китайская роза) – растение достаточно неприхотливое. Рассмотрим несколько простых правил ухода за этим чудом природы.

Освещенность Китайская роза способна расти в условиях недостаточной освещенности, довольно часто можно встретить ее в холлах и коридорах общественных учреждений, где не слишком много света. Но в этом случае гибискус не будет цвести. Для обеспечения цветения в комнатных условиях необходимо поместить его в светлое место, но летом не допускать попадания на растение прямых солнечных лучей.

Температура Гибискусу требуется содержание в теплых условиях. Летом оптимальная температура – от +20 до +25 градусов, зимой – от +14 до +20 градусов. Зимнее понижение температуры не обязательно, гибискус прекрасно перезимует и в теплой квартире, но в прохладных условиях лучше закладываются цветочные почки. Летом полезно выносить гибискус на открытый воздух, однако к солнцу растение надо приучать постепенно.

Полив К поливу гибискус очень требователен. Поливать летом его надо обильно, зимой полив уменьшают, но пересушивать земляной ком нельзя. Также в весенне-летний период растению требуется опрыскивание

раз в несколько дней, в жару желательно ежедневное. Опрыскивание нужно и зимой, когда при работе отопительных приборов уменьшается влажность воздуха. Воду для полива и особенно для опрыскивания нужно брать отстоянную. Частое опрыскивание также предохраняет растение от появления вредителей.

Подкормка С марта по сентябрь рекомендуется подкармливать гибискус удобрениями для цветущих растений или органическими удобрениями раз в неделю. Особенно нуждается гибискус в таких веществах, как хелат железа и меди. В остальное время года его подкармливают универсальным удобрением раз в месяц. Также полезно использовать водные растворы удобрений в виде опрыскивания.

Болезни и вредители Гибискус поражается тлей, паутинным клещиком, белокрылкой, щитовкой. Для борьбы с вредителями используйте соответствующие препараты. Обработку производите утром или вечером, а перед обработкой растение надо как следует полить. Появление вредителей происходит, как правило, из-за недо-

Лечебные свойства Из цветков гибискуса делают чай, называемый также каркаде. Его отличает ярко-красный цвет, приятный кисловатый вкус. Для чая используют не лепестки, а чашечки цветков. Каркаде считается самым полезным «нечайным чаем», поскольку: ♦понижает ♦ нервную возбудимость, помогает от бессонницы; ♦оказывает ♦ очищающее действие на печень и почки; ♦обладает ♦ бактерицидным эффектом, укрепляет имму-

СПРАвка

К роду Гибискус относится большое количество растений – как травянистых, так и кустарников. В комнатных условиях и в саду чаще всего выращивают гибискус сирийский. Цветы достигают в диаметре 15– 16 см, могут быть махровыми или воронкообразными и иметь самую разную окраску. Гибискус, который также называют китайской розой, отличается длительным периодом цветения – с марта по октябрь, иногда и до ноября. статочного полива и опрыскивания. Также эти погрешности в уходе могут привести к тому, что растение будет сбрасывать бутоны, листья будут желтеть и опадать.

Размножение Чаще всего гибискус размножают черенкованием. Обычно это делается после обрезки. Черенки помещаются в смесь из песка и торфа в равных долях, а после укоренения рассаживаются по горшочкам. Возможно также производить укоренение в воде. Хотите завести неувядающий «цветок»? Сложите оригами «Лилия» (схема №6 на вкладыше).

нитет (поэтому рекомендуется для профилактики гриппа и простудных заболеваний); ♦укрепляет ♦ стенки сосудов (охлажденный чай понижает артериальное давление); Обычный рецепт заварки – 1–2 ч. л. на стакан воды. Заваривать можно двумя способами: zзалить z цветки кипятком и дать настояться в течение 5 мин; zзалить z цветки холодной водой и прокипятить в течение 2–3 мин.

Домашние животные

НЕ СОВСЕМ КОШКИ:

ЗНАКОМСТВО СО СФИНКСАМИ Сфинкс – удивительная порода кошек. Совсем не похожие на своих кошачьих собратьев, они преданны хозяину, как собаки, очень общительны, ласковы и не воспринимают других кошек, потому что не отождествляют себя с ними. Сфинксы грациозны и умны, и вы не пожалеете, заведя такую зверушку. Если, конечно, будете правильно за ней ухаживать. Сфинкс – искусственно выведенная порода, не приспособленная к жизни на улице. Поэтому такая кошка всегда должна жить дома и не иметь возможности самостоятельно выйти. В теплое время года можно выносить сфинксов на прогулку, предварительно надев на них шлейку, но важно избегать длительного пребывания на солнце: эти животные быстро обгорают. Если вы едете на дачу, соорудите своему питомцу солнцезащитный тент, кошка с удовольствием погреется под ним. Они ведут себя спокойно как в машине, так и на природе. Сфинксы очень теплолюбивы, если ложатся спать, то обязательно залезут под одеяло, обожают спать вместе с хозяевами, поэтому надо всегда быть начеку, чтобы не придавить во сне своего любимца. Если температура в помещении опускается ниже 18 градусов, на сфинкса необходимо надевать одежку, лучше трикотажную. К одежке котенка правильнее всего приучать с детства. Кормить сфинксов надо, как и обычных кошек, избегая соленой или сладкой пищи. Полезно давать постный говяжий фарш, добавив в него прокрученные через мясорубку цветную капусту, морковку, шпинат и брокколи, но соотношение овощей и фарша должно быть не больше 1 к 5 (1 часть овощей, 5 частей фарша), иначе кошка просто не притронется к еде. Замечательно, если вы будете отваривать рыбу (сельдь, минтай, треску) и скармливать кошке вместе с бульоном. Также полезно давать нежирные

молоко и сметану, сырые яйца (предварительно взбив их венчиком). Важным условием правильного ухода за сфинксами является регулярное купание. Котенка этой породы необходимо приучать к купанию с первых недель жизни. У них кожей выделяется специальная коричневая защитная смазка, и если ее не смывать, ваш питомец приобретет грязно-коричневый оттенок, неприятный запах немытого тела и даже будет оставлять грязный налет там, где лежит. Во избежание всех этих неприятных моментов сфинксов надо мыть, причем не реже одного раза в неделю. Для мытья лучше всего подходит детский шампунь или же специализированные шампуни для кошек. Помимо мытья, сфинксам необходимо чистить ушки ватными палочками, протирать глаза салфеткой (в них образуются кусочки слизи) и подстригать когти.

Канадский сфинкс

Порода была выведена совместными усилиями селекционеров из Канады, Голландии и Франции в середине 60-х годов ХХ столетия. Закрепление генетического кода канадского сфинкса далось довольно непросто. В настоящий момент только истинные представители этой породы появляются на свет бесшерстными. Вариант окраса может быть любой. Кошки этой породы имеют мускулистое телосложение, широкую грудь, клиновидную голову и небольшую плоскость мордочки. Хорошо

Кстати Владельцы сфинксов утверждают, что эти кошки настолько приятные на ощупь, что их постоянно хочется целовать и гладить. Однако будьте внимательны! Если у вас аллергия на кошек, могут быть и аллергические реакции на лишенных шерсти сфинксов, ведь они выделяют те же аллергены, что и остальные кошки. выделяются подушечки усов, скулы и подбородок. Лапы среднего размера с усиленными подушечками.

Донской сфинкс

Порода появилась в России, в Ростове-на-Дону. В конце восьмидесятых жительница этого города приютила бездомного, больного котенка, который быстро лысел. Вылечить она его не смогла, зато выросшая лысая кошка привела потомство. Часть котят тоже были лысыми, а это означало, что в их генах заложен еще один ген – бесшерстности. От канадских сфинксов донские отличаются меньшим количеством складок, способом наследования гена и более тонкой кожей. Их ген имеет 3 различных варианта проявления. Поэтому у одной матери-кошки могут родиться разные котята: ♦велюровые ♦ (появляются на свет с редкой и довольно тонкой шерстью, которая полностью исчезает в течение двух лет, иногда оставаясь лишь на лапках животного); ♦голорожденные ♦ (изначально лысые, без усов и ресниц, обладают тонкой и эластичной кожей); ♦браш ♦ (рождаются с извитой шерстью, которую в последствии не теряют).

Семья

КАКИМ ОН

БУДЕТ ОТЦОМ? При выборе партнера для семейной жизни порой есть смысл подумать не только о материальном благосостоянии, но и о характере будущего мужа. Отношение мужчины к детям имеет немаловажное значение, поскольку, как было доказано учеными, взаимоотношения детей и родителей сильно отражаются на развитии личности малыша.

Бывают, конечно, случаи, когда само появление на свет малыша меняет мужчину, но это большая редкость. Поэтому мы будем разбираться в мужчинах по их стилю поведения и характерным чертам.

Ребячливый: вашему ребенку будет с кем поиграть Инфантильный мужчина – не редкость в наше время. Обычно он не задумывается о будущем, не добивается высоких должностей, любит спорт, посиделки у костра и выпить пиво у телевизора. Он обожает всяческие розыгрыши, например, шутя пугать людей, иными словами, ведет себя как ребенок. Детей такие мужчины обычно любят и мечтают их завести, если у них есть вторая половинка. Как родители они обычно ненадежны. Это не значит, что они могут бросить своего ребенка. Просто они не думают о будущем в силу особенностей своего характера, а, значит, не всегда могут обеспечить ребенка как следует. Но они очень любят играть с детьми, и вашего малыша всегда можно будет оставить с отцом.

«Ботаник»: «А теперь, сынок, почитаем Канта» Этот человек по сути своей – настоящий ученый, он действительно умен, умен математически. Он увлечен философией Канта, углублен в сюрреализм Кафки, он постоянно что-то высчитывает. Причем творит он не ради славы или денег, а просто потому, что это ему нравится. Своего ребенка он будет, скорее всего, использовать для «опытов», чаще психологических, он может быть очень увлечен его образованием, но отнюдь не школьным, а системой, разработанной им самим. Он будет часами подробно описывать все способы вычисления интеграла, качественно улучшать функции обычного телефонного аппарата, который с его помощью сможет заменить еще и будильник, и кофеварку... Ваш ребенок будет напичкан знаниями, которые явно пойдут ему на пользу.

Романтик: настоящая забота

Педантичный мужчина мелочен, внимателен к деталям и соблюдению формальностей. Он не будет давать спуску в учебе ребенка, однако сами по себе знания для него не имеют особого значения. Педант не стремится к постоянному развитию, ему важно иметь «корочку», и того же он ожидает и от ребенка. Однако вы можете быть уверены, что ваш ребенок получит образование.

Он нежный, мечтательный, всегда витает в облаках. Он никогда не повышает голоса, по утрам готовит вам завтрак, а по вечерам водит в кино и всегда греет вас холодными зимними вечерами. Милее вас у него никого нет, он способен не видеться с друзьями годами, только бы быть с вами. Это практически идеальный отец. О ребенке он будет заботиться так, что вам не к чему будет придраться. Он будет менять ему подгузники, затем станет водить на прогулку, позже – играть в футбол вне зависимости от того, любит он спорт или нет. Он будет нежен с ребенком не меньше, чем с вами. Он никогда не повысит на него голос и едва ли станет ругать, не говоря уже о рукоприкладстве.

Бизнесмен: «Нужна новая одежда? Вот, возьми деньги, а я занят!»

Самовлюбленный эгоист: ему всегда некогда

Мужчина-бизнесмен почти гарантированно будет отсутствовать дома 10 часов в сутки. Он постоянно в делах, он – глава семейства и должен зарабатывать деньги. Конечно, он обращает внимание на ребенка, но предпочитает откупиться. А воспитанием, по его мнению, должна заниматься женщина. Пусть не жена, но хотя бы наемная сила. Зато все меняется, когда ребенок вырастает, особенно если это сын. Скорее всего, он будет стараться сделать из него свою копию – такого же уверенного в себе делового человека, настоящего «добытчика». И будьте уверены: всему, что должен знать и уметь мужчина, он научит.

Что? Ваш возлюбленный – именно этот тип? Будет неудивительно, если от ребенка он откажется. Такой будет в первую очередь занят своими интересами. Прыщиком над верхней губой он будет озабочен больше, чем заболевшим свинкой ребенком. У него всегда есть какие-то планы, но ребенок в них не входит. Либо он встречается с друзьями, либо идет в клуб, либо занят своей машиной. Отговорки находятся легко. Если же получится так, что он останется наедине с ребенком, он просто не будет знать, как себя с ним вести.

Педант: образование – превыше всего

Лучшему в мире папе будет к лицу элегантный пиджак (схема №2 на вкладыше).

Семья

КАКИМ ВЫ БУДЕТЕ ПАПОЙ? Для будущей мамы рождение ребенка – это долгожданное событие в жизни, к которому она уже, как правило, подготовлена заранее специальной литературой, курсами для молодых мам и т.п. А вот будущие отцы часто нервничают и не знают, как себя вести в новом «статусе». Проверьте себя, дорогие мужчины, насколько вы готовы стать отцом? 1. Вы всегда мечтали, что у вас будет… А) Сын, которым я смогу гордиться. Б) Дочка-красавица, похожая на свою мать. В) Любимый ребенок, не важно – мальчик или девочка. 2. Имя для будущего малыша вы… А) Выбрали заранее самостоятельно и ни с кем не собираетесь его обсуждать. Б) Обязательно обсудите со своей мамой. В) Выберите вместе с женой, когда придет время. 3. Как вы считаете, мужчина должен присутствовать при родах? А) Обязательно должен. А вдруг врачи что-то сделают не так? Б) Нет, это зрелище не для слабонервных. В) Да, если так будет легче для жены, но настаивать не буду. 4. Первым подарком, который вы подарите своему малышу, будет… А) Аудиокнига с курсом иностранного языка: ребенок с раннего возраста должен впитывать знания. Б) Красивая мягкая игрушка, напоминающая ту, что была в детстве у меня. В) Упаковка одноразовых подгузников: они ему пока нужнее всего. 5. Из домашних обязанностей по уходу за ребенком вам будет совсем нетрудно… А) Выбирать для него одежду и игрушки. Б) Гулять с ним в парке. В) Купать и подниматься на крик среди ночи по очереди с женой. 6. Вы бы хотели, чтобы ваш ребенок находился… А) На искусственном вскармливании: пусть привыкает,

Подводим итоги: Если больше ответов «А». Вы – «Папа-деспот». Со всеми вытекающими отсюда последствиями. Вы – лидер по натуре, привыкли командовать и требуете безоговорочного подчинения. Возможно, вас в детстве воспитывали так же, и теперь вы невольно хотите перенести эту модель в свою семью. Это может привести к недопониманию между членами семьи и вылиться в конфликт «отцов и детей» в недалеком будущем. Постарайтесь пересмотреть свои чересчур «радикальные взгляды», а если не

мы живем в мире пищевых добавок, нитратов и пр. Б) На грудном вскармливании. Что может быть красивее этого зрелища? В) На грудном вскармливании, ведь это так полезно для здоровья. 7. Вы будете настаивать на закаливании или (и) занятиях спортом для ребенка с ранних лет? А) Да, это будет его прекрасно дисциплинировать. Б) Нет, по-моему, лучше сосредоточиться на развитии творческого начала (рисование, музыка, танцы и пр.) В) В разумных пределах. И если будет позволять здоровье малыша. 8. Кому вы доверите воспитание вашего ребенка? А) Специализированному детскому саду с хорошей репутацией. Б) Бабушке или няне, имеющей опыт в этом деле. В) Убежден, что воспитывать ребенка, большей частью, должны сами родители, не перекладывая ответственность на других. 9. Как можно наказывать детей? А) Любым действенным способом, в зависимости от ситуации. Б) Только не физически! В) Детей нельзя наказывать, им надо просто объяснять, что хорошо, а что – нет, подтверждая собственным примером. 10. Когда ребенок подрастет, вы с удовольствием будете вместе… А) Строить планы на будущее и делать все возможное, чтобы их реализовать. Б) Путешествовать по новым местам, ходить на концерты, в кино и т.д. В) Общаться на равных и решать любые проблемы.

получится – проконсультируйтесь на эту тему с психологом. Если больше ответов «Б». Вы – «Папа-мечтатель». Вы еще не в полной мере готовы стать отцом. Возможно, вам не хватает теоретических знаний, и тогда это поправимо (почитайте книжки по воспитанию детей, «погуляйте» по форумам молодых отцов и т.п.) А возможно – дело в вашей внутренней инфантильности. Вы сами еще «большой ребенок» и нуждаетесь в том, чтобы вас кто-то «направлял» на путь истинный. Будьте самостоятельнее! Отныне наступает новый этап вашей жизни, и только

от вас зависит, будете ли вы авторитетом для своего ребенка. Если больше ответов «В». Вы – «Папа-друг». О таком отце можно только мечтать. Вы в меру практичны и готовы идти на компромисс. Вы будете уважать «я» будущего ребенка и вместе с тем – не дадите ему сесть вам на голову. Вы готовы взять на себя часть обязанностей по быту после появления нового члена семьи. И вы отдаете себе отчет в том, что вырастить ребенка настоящим человеком – процесс кропотливый и требующий постоянного самосовершенствования.

Готовим вкусно

Бутерброды «Ядреные» Ингредиенты: помидор – 1 шт., чеснок – 4 зубчика, хлеб (черный или с отрубями) – 4 ломтика, зелень (любая), соль (по вкусу). Приготовление. Чеснок режем небольшими кусочками или пропускаем через чесночницу. Распределяем чеснок по нашим ломтикам хлебушка. Режем помидор. Желательно, чтобы он не был очень сочным, чтобы сок сильно не растекался. Аккуратно выкладываем кусочки помидора на чеснок. Можно чуть-чуть посолить-поперчить. Я так иногда делаю, когда особенно остренького хочется. Посыпаем зеленью. У меня была петрушка, так же использую укроп, сельдерей, базилик. Можно для удобства каждый бутерброд разрезать на две части. Завариваем чай или кофе и наслаждаемся!!! P.S. Можно дать бутербродам немного постоять в холодильнике. Тогда они пропитаются соком помидора и станут еще вкуснее. А еще можно помидор заменить сладким перцем и даже огурцом. Тоже получается вкусно, но с помидором – идеально! Алевтина Евсеева

Жареная рыба с шубой из сыра и зелени Ингредиенты: красная рыба (6 кусков) – 600 г, сыр – 100 г, сметана – 300 г, петрушка, укроп. Приготовление. Процесс приготовления очень простой! Сначала жарим рыбу любым привычным способом, я просто обваляла каждый кусочек в муке и жарила на подсолнечном масле. Затем трем сыр, мелко режем зелень, добавляем сметану, все перемешиваем, выкладываем пожаренную рыбу на блюдо, полученную массу из сыра и зелени равномерно выкладываем на рыбу и все это отправляем в микроволновку на 2 минуты. Готово! Такую рыбу я подавала с греческим салатом. Приятного аппетита! Анастасия Бирюкова

Французский луковый пирог с грибами

Ингредиенты: маргарин – 100 г, сметана – 3 ст. л., сода (не гасить!) – 0,5 ч. л., мука пшеничная – 1 стакан, соль, шампиньоны – 0,5 кг, лук репчатый – 2 шт., сырки плавленые (по 100 г) – 2 шт., яйца куриные – 3 шт., масло растительное (для жарки) – 2 ст. л., зелень (по вкусу). Приготовление. Маргарин немного охладить и натереть на крупной терке. Добавить сметану и соду. Добавить просеянную муку. Все быстро вымесить. Тесто убрать в холодильник примерно минут на 30. Тем временем нарезать лук и шампиньоны. Обжарить их на растительном масле, чтобы лук стал прозрачным. Посолить и поперчить по вкусу. На крупной терке натереть плавленые сырки. Яйца немного взбить с щепоткой соли. В остывшие грибы и лук добавить натертый сыр и яйца. На этом этапе можно добавить мелко нарубленную зелень (петрушку, укроп и т.п. – кому что нравится). Размешать. Теперь принимаемся за тесто. Присыпаем стол мукой (слегка), делим тесто на 2 неравные части: для бортиков и крышечки. Большую часть раскатываем и укладываем в форму. Выкладываем начинку, раскатываем меньшую часть по размеру формы и прикрываем начинку. Аккуратно защепляем края. Из остатков теста можно вырезать различные фигурки и украсить, но, поверьте, его съедят и без украшения! Выпекать при температуре 190 градусов до золотистого цвета. Обязательно остудите пирог – его нужно есть холодным. Зоя Ширяева

Дорогие наши читатели! Редакция газеты предлагает вам принять участие в конкурсе

«Мой фирменный рецепт». Победитель получит ценный приз! Вам необходимо прислать письмо, в котором будет подробное описание приготовления вашего фирменного блюда. Обязательное условие: к рецепту вы прилагаете качественную фотографию, на которой изображено ваше фирменное блюдо.

Готовим вкусно

Макароны с сушеными помидорами и базиликом Ингредиенты: макароны – 150 г, базилик сушеный – 0, 5 ч. л., томаты вяленые (сушеные 4–5 шт.) – 30 г., чеснок (небольших, можно и поменьше) – 2 зуб. , масло оливковое (или виноградное) – 2 ч. л., орехи кедровые – 1 ч. л. Приготовление. Макароны поставить варить, а пока подготовить остальные ингредиенты. Помидоры порезать полосками, чеснок порезать мелко, положить в миску. Добавить базилик, оливковое масло и перемешать. Когда макароны сварятся, слить воду и добавить к остальным ингредиентам. Тщательно перемешать и посыпать сверху кедровыми орешками. Подавать блюдо в горячем виде. Приятного аппетита. Наталья Маркова

Грибной суп в булке

Ингредиенты: грибы – 400 г, картофель – 400 г, лук репчатый – 1 шт., сливки (20%) – 500 мл, сыр твердый тертый – 100 г, специи, соль, перец, булки дрожжевые – 4 шт., чеснок – 2 зубчика,

масло растительное. Приготовление. Берем булки, отрезаем макушки, которые будут у нас крышками. Вынимаем из булок мякиш. Не повредите дно булки и не делайте его тонким! И ставим булки в духовку, разогретую до 180 градусов на 10–15 минут, чтобы они подсушились. Делаем смесь растительного масла с чесноком. Натираем серединку булок чесночной смесью. Картошку мелко порежем, зальем чуть водой и поставим варить. Грибы обжарим с луком на масле. Добавим грибы к картошке (немножко грибов оставляем для украшения) и доведем до готовности. Посолим, поперчим. Сольем бульон и отправим наши грибы с картошкой в миксер (либо в блендер). Грибную массу после взбития отправляем опять в кастрюльку и заливаем сливками. Доводим до кипения, но не кипятим. Суп готов. Разливаем наш суп по булкам, посыпаем сыром и кладем внутрь целые грибочки. Накрываем крышкой и подаем на стол. Маргарита Сидорова

Настойка «Хреновуха»

Ингредиенты: Водка – 0,5 л, сок лимонный свежевыжатый – 2 ст. л., мед – 1 ч. л., корень хрена тертый – 3 ст. л., горчица (готовая, лучше в зернах) – 1 ч. л. Приготовление: Сок лимона, мед, горчицу перемешать и влить в бутылку. Корень хрена потереть на терке и также добавить в водку. Настаивать в тепле 3 дня. Спустя указанное время процедить через вату и закупорить. Виктория Доронина

Чудо-шарики Салат «Фиалки»

Ингредиенты: капуста краснокочанная – 2 стакана, крабовые палочки – 240 г, кукуруза – 1 банка, майонез – 100 г, сахарная пудра – 0,5 ч. л. Приготовление. Тонко нашинкованную капусту сложите в дуршлаг, обдайте сначала кипятком, затем холодной кипяченой водой. Хорошо отжать, посыпать щепоткой соли, сбрызнуть лимонным соком, перетереть руками до появления синего сока. Нарезать крабовые палочки. Добавить баночку кукурузы. Заправляем салат соусом, нежно перемешивая его. Вера Дьячкова

Ингредиенты: яйцо – 1 шт., картофель крупный – 1 шт., помидор крупный – 1 шт., специи, лук репчатый – 1 шт., грудка куриная – 1 шт., мука – 2 ст. л., масло растительное (для жарки). Приготовление. Куриную грудку перемолоть на блендере с луком. Добавить специи, соль. Хорошо перемешать. Картофель очистить, натереть на средней терке, посолить. Дать постоять 5 минут, сок отжать. Добавить яйцо, муку. Таким образом мы приготовили картофельный кляр! Помидор нарезать кубиками. Из небольшого кусочка фарша сделать лепешку. В серединку положить несколько кубиков помидора. Соединить края. Опустить шарик в картофельный кляр. Жарить во фритюре на среднем огне. Анжела Одинцова

Мастер-класс

Ланч-мат:

мелочь, а приятно

Шитье из лоскутков (пэчворк) – один из традиционных видов народного творчества. Пэчворк – набирающее удивительную популярность рукоделие, основанное на создании целостной композиции из разноцветных лоскутов ткани.

Они соединяются между собой ручным шитьем или машинкой, образуя рисунки, узоры или красочные орнаменты, которые украшают различные предметы быта. Это непростой процесс, требующий усердия и вкуса. Но результат того стоит! Симпатичное изделие, выполненное в технике пэчворк, предлагает в своем мастер-классе Валентина Калугина. Ланч-маты – это своеобразные коврики для завтрака. Впрочем, для обеда и ужина эти коврики тоже сгодятся. С таким декором любой ваш прием пищи автоматически превращается в праздник! Чтобы сшить салфетки на стол своими руками, понадобятся: zосновная z ткань, лучше однотонная (у меня – тонкий джинс); zобрезки z ткани самых разнообразных расцветок, зеленые, красные, желтые, синие, голубые; zподкладка, z у меня сатин, для двух салфеток 90х30, для шести – 90х90см; zткань z для обтачек – понадобится полоса шириной 5–6см, длина для двух салфеток 2,8м, для шести – 8,4м; zбязь z для основы лоскутной полоски – ширина 7см, длина – 75–80 см для двух (для шести – примерно 2,5 м); zпрокладка z – у меня пригодилась техническая бязь, или из б/у футболок вырезать можно; zдекор z по желанию – тесьма, кружево, пуговички; zножницы, z линейка, мелок, английские булавки; zшвейная z машинка, утюг. Итак, первым делом выкраива1 ем полосу основы шириной 7 см и вываливаем свои «драгоценные» обрезки. Которые рука не поднимается выбросить.

Пришиваем последовательно, лоскуток за лоскутком, как на душу ляжет… Подбираем основную ткань для салфеток (на фото – джинс). 3 Кроме основной полосы декора, нужно еще собрать лоскутное полотно для кармашков – сердечек. 4 Делаем шаблон-лекало (из старой папки, например). Выкраиваем сердечки по шаблону. Понадобится 6 штук. 5 По тому же лекалу из основной ткани выкраиваем подкладку кармашка. 6 Лоскутное и джинсовое сердечко складываем лицом к лицу, сшиваем по краю с минимальным припуском (3 мм), оставив не зашитыми 2,5–3 см у острого угла. Через это отверстие выворачивам, приутюживаем. Прикидываем макет нашего ланч-мата. 7 Соединяем лоскутную часть салфетки с основой. 8 Готовим к стежке. Поскольку работа небольшая, не одеяло –

можно обойтись без обилия булавок. 9 Простегали, прикинули расположение декора. 10 Пришиваем кармашек для салфеток. Для этого намечаем линию пришивания со стороны, где на сердечке незашитый край, через который его выворачивали. Заодно пришиваем тесьму вдоль лоскутной полосы. 11 Пришиваем по намеченной линии. Затем отворачиваем и пришиваем весь кармашек по краю декоративным швом. Кроме входа в карман, конечно. 12 Готовим обтачку, полоску шириной 6 см, заутюживаем вдвое вдоль и пришиваем к изнанке срезами. 13 Выворачиваем лицом, сострачиваем. 14 Прикидываем, где пришиваем шлевки. Если вы использовали не джинсовую ткань, придется шлевки изготовить самим. 15 Вот и все! Если предполагаете отмечать праздник несколькими парами – можно всем подарки приготовить. Вдохновения вам и успеха в творчестве!

Возможно, вам будет интересно узнать, как красиво сложить салфетку (схема №1 на вкладыше).

Хозяйке на заметку

ТАЙНЫ ИДЕАЛЬНОЙ ВЫПЕЧКИ Даже несмотря на угрозу лишнего веса и прочих сопутствующих неприятностей, иногда хочется побаловать себя вкусной выпечкой. Что же нужно знать, чтобы с изделиями из теста не возникло никаких проблем? ►►Перед замешиванием теста муку полезно несколько раз просеять: это удалит из нее комочки и примеси и обогатит кислородом, в результате чего тесто будет более воздушным и нежным. ►►При замешивании теста воду или молоко надо вливать в муку понемногу, тонкой струйкой, помешивая деревянной лопаткой (а не высыпать муку в жидкость) – тогда тесто будет без комков. ►►Подготовленные для теста жиры и соль не должны лежать рядом с дрожжами, так как они препятствуют размножению и действию дрожжевых грибков. ►►Не следует долго вымешивать тесто, предназначенное для печенья, бубликов, соленого печенья на дрожжах и т.п., так как продолжительное вымешивание приводит к тому, что внутренняя часть готового изделия будет очень плотной. ►►Соду и ваниль в тесто лучше недосыпать, чем пересыпать.

►►Сахар в дрожжевое тесто надо класть точно в соответствии с рецептом: если сахара недостаточно, то не получится пирог с румяной корочкой; если сахара избыток, то замедлится процесс брожения теста и пирог плохо пропечется изнутри. ►►Уменьшить содержание сахара в дрожжевом тесте можно, замешав новую порцию такого же теста совсем без сахара и смешав ее с ранее приготовленным. ►►Если в тесте не хватает соли, то лучше добавить ее растворенной в небольшом количестве воды или молока, после чего тесто надо тщательно вымесить. ►►Снизить пересол дрожжевого теста можно, замешав новую порцию такого же теста совсем без соли и смешав ее с пересоленным тестом. ►►Если в тесте избыток жиров, то пироги будут расплывчатыми, с плотным мякишем. ►►Тесто не будет приставать к рукам, если смазать ладони растительным маслом. ►►Дрожжевое тесто легче поднимется, если его поверхность смазать растительным маслом.

Кстати zzГотовя тесто для жареных изделий (пышек, пончиков и т.п.), питьевую соду нужно размешивать с мукой, а не со взбитыми яйцами или кислым молоком. В этом случае в процессе поджаривания изделия впитают мало жира и будут вкусными. ►►Дрожжевое тесто будет мягким и воздушным, если перед выпечкой в него добавить остывший вареный картофель, натертый на мелкой терке (2–3 картофелины на 1 кг муки). ►►Чтобы кислое дрожжевое тесто было пышным, все используемые для его приготовления продукты должны быть теплыми, но не перегретыми. ►►Песочное тесто нельзя месить слишком долго, так как оно станет плотным и жестким. ►►Бисквитное тесто надо замешивать как можно быстрее и сразу же выпекать. ►►При приготовлении сдобного теста нельзя заменять молоко водой. ►►Тесто подойдет быстрее, если в него воткнуть несколько палочек трубчатых макарон.

НА ЗАМЕТКУ ♦Чтобы ♦ раскатать мягкое, липкое тесто, его надо покрыть сверху пергаментной бумагой и раскатывать бутылкой, наполненной холодной водой. ♦Чтобы ♦ кекс был ярко-желтым, надо с вечера растереть сырой желток со щепоткой соли и оставить его до утра в холодном месте.

Вязание

Стильные гетры

всегда были великолепным аксессуаром, Гзаетры который любили и парни, и девушки. Парни – эстетическую составляющую, а девушки – за практическую.

Вам потребуется: zПряжа z – 150 граммов (выбирайте цвет, основываясь на своих предпочтениях). zСпицы z №4. zКрючок z №3. В холодное время года гетры отлично согревают ноги. Не все хотят тратить деньги на клонированную заводскую продукцию. Гораздо интереснее связать гетры спицами. Это подчеркнет индивидуальность, и не даст ошибиться с размерами. На самом деле связать гетры – задача не особо сложная, даже новичок справится с этой задачей без особых затруднений. Если опыт позволяет, можно вязать гетры с узором, чтобы придать им более уникальный вид. Конечно, нужно внимательно отнестись к предварительному расчету по рапорту. Семь раз отмерь, один раз отрежь. Можно вязать не только однотонные гетры. Разнообразить их узором в квадратик или в полоску –

отличная идея. Также стоит подумать об украшениях. Великолепно будут смотреться помпоны, ленты или меховая отделка. Подключайте фантазию. Для вязания можно использовать как две, так и четыре спицы. От этого выбора будет зависеть наличие шва на полотне. Каждый волен выбирать более удобный для себя вариант. На спицах нужно набрать 48 петель и вязать 100 рядов по кругу резинкой 2 на 2. После того, как закончите с обычной резинкой, используйте полую. Прибавьте 12 петель. По одной, через каждые четыре протяжки полой резинки. Эта резинка используется для вязки краев. Тянется она не очень сильно, следовательно, форма изделия не будет меняться дольше. Полая резинка вяжется следующим образом. Первый (лицевой) ряд: нужно чередовать 1 лицевую и 1 изнаночную петли. Второй (изнаночный) ряд: лицевая петля остается лицевой, а изнаночная снимается. Если поддеть из-

На заметку Гетры (фр. guêtre) – застегивающаяся суконная накладка типа короткого (на щиколотке) накладного голенища или род теплых чулок, надеваемых поверх обуви. Первоначально их делали из кожи или из плотного материала, позже из сукна. Впервые появились в наших широтах ориентировочно в 1895 г. Гетры на пуговицах сбоку называются гамаши. В 1990-е–2000-е гетры снова вошли в моду как женский аксессуар, а также как аксессуар для танцев, позволяющий быстро разогревать мышцы ног во время репетиций. В настоящее время шерстяные гетры чаще всего используются в качестве элемента спортивной одежды, защищающего и согревающего ноги. Гетры получили широкое распространение в туризме как средство защиты от попадания внутрь ботинок грязи и воды.

наночную петлю снизу, резинка будет выглядеть более аккуратно. Третий (лицевой) ряд и все последующие: петлю, которую сняли в прошлом ряду, нужно вязать лицевой, а ту, что провязана – снимать. Через 12 рядов, провязанных полой резинкой, следует закрыть петли, используя иглу. Нижний край можно украсить узором, связанным крючком. Первый ряд: в каждой петле полотна – столбики без накида. Второй ряд: три воздушных петли, которые нужно соединить с полотном через каждые два столбика. Третий ряд: четыре столбика, теперь с накидом, нужно провязать в среднюю петлю прошлого ряда. Данная схема рассчитана на вязание четырьмя спицами. Гетры вяжутся очень быстро, всего за пару вечеров вы изготовите себе уникальный аксессуар. Ваш неотразимый образ дополнят стильные фенечки из мулине (схема №3 на вкладыше).

ШАГОВ К СЧАСТЬЮ

Психология

Ученым удалось установить, что все счастливые люди имеют собственную стратегию (так сказать, руководство к действию), благодаря чему они сами способны корректировать и изменять свою жизнь к лучшему. Вот 12 основных правил, следуя которым, вы сами сможете устроить так, чтобы счастье стало состоянием вашей души.

Шаг 1. Не откладывайте выполнение намеченных целей «на потом». С самого утра настраивайтесь на эффективный день. Помните, что любой человек получает от жизни то, чего сам ожидает. Забудьте робкую фразу «Если я смогу», овладейте уверенной фразой « Я смогу!». Шаг 2. Не скупитесь на улыбки, ведь это залог дружественных взаимоотношений. Кроме того, улыбка и настрой – это звенья одной цепи. Помните пословицу «Слово не воробей, вылетит – не поймаешь»? Не торопитесь сказать резкие, неприятные слова, наоборот, чаще говорите окружающим комплименты, что-то приятное или просто вежливое: «здравствуйте», «извините», «пожалуйста», «успеха Вам». Причем, не только знакомым и друзьям, но даже тем, кого вы считаете своими врагами. Поверьте, это очень важно для установления гармоничных взаимоотношений с окружающими. Шаг 3. Поднимите планку самомнения, не воспринимайте обиды слишком болезненно. Люди зачастую обсуждают друг друга безо всяких на то причин. Гораздо важнее иметь собственные суждения. Хорошее мнение о самом себе – уже половина счастья. Шаг 4. Не замыкайтесь в себе, укрепляйте нервы и не давайте негативным переживаниям овладеть вами. Можно «излить душу» участливому, доброжелательному человеку – это всегда помогает справиться с навалившимися проблемами (или, как минимум, взглянуть на них с другой стороны). Шаг 5. Учитесь вырабатывать в себе позитивное мировосприятие, настраиваться на хорошее. Часто оказывается,

Кстати!

19 марта мир празднует Международный день счастья. Будьте счастливы!

что в памяти гораздо более ярко запечатлелись именно неприятные моменты жизни. Поэтому желательно фиксировать счастливые эпизоды в специальную тетрадь, чтобы иметь возможность регулярно к ним обращаться, формируя стойкое состояние счастья. Шаг 6. Ставьте перед собой конкретные цели. Когда вы точно знаете, к чему стремитесь, мозг будет вам помогать, фиксируя все возможности для достижения желаемого, которые в один прекрасный момент обязательно выдаст. Шаг 7. Оказывайте поддержку людям, особенно если они просят об этом, а вы в состоянии это сделать. Проявляйте интерес к делам своих родных, близких, друзей, сотрудников, не забывайте поздравлять их с праздничными днями. Это вызовет ответную реакцию, поможет создать гармоничные отношения между вами и в конечном итоге изменить вашу жизнь к лучшему. Шаг 8. Не думайте дурно о людях и об окружающем мире, так как мысли материальны. Позитивное мышление – залог успеха в достижении цели. Шаг 9. Попросите прощения, хотя бы мысленно, у тех, кого вы вольно или невольно обидели. Это поможет избавиться от ненужного груза вины перед другими и вернуть в вашу жизнь дорогих вам людей. Шаг 10. Научитесь прощать врагов и не копите обиды, прокручивая их в голове. Представьте своего обидчика забавным и жалким – это поможет отделаться от назойливых мыслей. Шаг 11. Полюбите себя и одновременно простите. Не изводите себя за допущенные ошибки и просчеты. Помните, что все люди достойны лучшего. Шаг 12. Постоянно сохраняйте чувство уравновешенности и спокойствия. Не забывайте, что счастливый – это прежде всего тот, в чьей душе царит гармония. Следуя этим установкам, вы сможете сделать свой внутренний мир гораздо богаче, достигнете внутреннего умиротворения, морального (а за ним – и физического) здоровья, словом, обретете возможность ощутить себя счастливым человеком. Не секрет, что рукоделие успокаивает нервы. Предлагаем вам схему для вышивки крестиком (№9 на вкладыше).

Люди и судьбы

Голос русской песни

Валентина Толкунова Уже четыре года нет с нами Валентины Толкуновой, однако ее голос по-прежнему остается в памяти каждого, кто хотя бы однажды услышал песню в исполнении этой феноменальной певицы. Своим талантом она до сих пор согревает сердца слушателей. Валентина Васильевна Толкунова родилась 12 июля 1946 года в Армавире, позже семья переехала в Москву. К 17 годам она уже имела огромный опыт хорового пения (в детском коллективе под руководством Семена Дунаевского), что подтолкнуло ее учиться на дирижерско-хоровом отделении. Одним из самых известных ансамблей середины 1960-х годов был вокально-инструментальный джазовый оркестр под управлением Юрия Саульского – «ВИО 66», участницей которого стала Валентина Толкунова. Осенью 1966 года 20-летняя певица вышла замуж за Юрия Саульского. Молодая пара сдружилась с семьей композитора Ильи Катаева. К выходу готовился телесериал «День за днем», в котором Валентине предложили исполнить все вокальные партии (в том числе песню «Стою на полустаночке»). Так зритель услышал новую Толкунову. После премьеры фильма она поняла, что петь только джаз для нее мало. «ВИО 66» распался, Валентина рассталась с Юрием Саульским. Необходимо было начинать жить заново, певица соглашалась на любую работу, пыталась создать собственный коллектив. В 1972 году во время одного творческого вечера Толкунову услышал поэт Лев Ошанин и предложил спеть незатейливую песню «Ах, Наташа». Валентина взялась за исполнение этой композиции. Малоизвестную певицу дважды вызывали на бис, и утром она проснулась знаменитой. Кстати, это было

первое выступление, на которое Толкунова вплела в волосы жемчужные бусы. Впредь она не расставалась с этим камнем. Валентину Толкунову называли преемницей Лидии Руслановой и Клавдии Шульженко. В конце 70-х – начале 80-х она стала долгожданной гостьей на самых престижных песенных фестивалях страны. Это были годы напряженной творческой работы. Певица подарила слушателю такие произведения, как «Поговори со мною, мама», «Я не могу иначе», «А любовь-то лебедем», «Если б не было войны». Рождение сына Николая от второго мужа (журналиста-международника и писателя Юрия Папорова) открыло новую грань таланта Валентины Толкуновой. Она начала исполнять песни для детей, первой из которых стала «Носики-курносики», спетая на «Песне-78». Отдельным пластом творчества Толкуновой стало исполнение романсов: «Вы вспомните меня», «Печали свет», «Музыка прожитых лет», «Не довелось» и многих других. 1980-е были для Валентины Васильевны интересным периодом творческих поисков и эксперимен-

тов. Она дебютировала в качестве оперной певицы (в собственной драматической опере «Русские женщины»), киноактрисы (в музыкальном фильме-фантазии «Верю в радугу»), стала художественным руководителем организованного ею Московского театра музыкальной драмы и песни, выступила в телевизионном моноспектакле «Ожидание»(1986), каждый раз вызывая восторженные отклики критиков. Годами испытаний для Валентины Васильевны оказались 1990-е. Она не стала бороться за телеэфиры и первые строчки в хит-парадах, а уезжала с концертами по России и зарубежью. И всегда собирала аншлаги. Пела для ветеранов Великой Оте чественной войны, для солдат, раненных в Афганистане и Чечне, для заключенных женских колоний, участвовала в благотворительных концертах, содействовала восстановлению одного из храмов Задонского монастыря в Липецкой области. Не менее востребованной Толкунова была и в первом десятилетии нового века. Однако давняя болезнь, которая, казалось, отступила навсегда, снова напомнила о себе. Февральский концерт в белорусском Могилеве оказался для Валентины Васильевны последним. Она отработала программу до конца, улыбнулась и ушла за кулисы. 22 марта 2010 года Валентины Толкуновой не стало. Но в памяти поколений она осталась такой же светлой и улыбающейся, какой была всегда.

Духовность

18 марта - день иконы Божьей Матери ««Воспитание» ПОМОЩЬ В ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ Этот древний византийский образ получил название «Воспитание», так как молящиеся перед ним получали помощь от Божией Матери в воспитании детей. Икона Богородицы прославилась своими чудотворениями. Оригинал иконы Богородицы до революции находился в Казанском соборе на Красной площади, но после разрушения храма бесследно исчез. В настоящее время в возрожденном Казанском соборе находится точный список чудотворной иконы Богородицы. Пред иконой Пресвятой Богородицы «Воспитание» молятся о воспитании чад в вере и благочестии.

Молитва Пресвятой Богородице перед иконой, именуемой ´« Воспитание»ª О, Пресвятая Владычице Дево Богородице, спаси и сохрани под кровом Твоим моих чад (имена), всех отроков, отроковиц и младенцев, крещеных и безымянных, и во чреве Матери носимых. Укрой их ризою Твоего Материнства, соблюди их в страхе Божием и послушании родителям, умоли Господа моего и Сына Твоего, да дарует им полезное ко спасению их. Вручаю их Материнскому смотрению Твоему, яко Ты еси Божественный покров рабам Твоим.

21 марта - день памяти Преподобного Феофилакта защитник бедных Отвергая всякое удовольствие Святой Феофилакт родился около 765 года и происходил из простого звания. Еще в молодости он оставил отечество и отправился в Константинополь. Там он поступил на службу к святителю Тарасию. Феофилакт принял иночество в монастыре, который Тарасий основал на левом берегу Босфора. Вместе с ним в эту обитель пошел святой Михаил. Друзья по духу, они предались подвижнической брани, денно и нощно размышляя над словом Божиим, отвергая всякое удовольствие и не уступая желаниям тела. Однажды летом, вместе со всеми монахами страдая от жажды, они широко открыли монастырскую цистерну и дали воде вылиться на землю, не выпив ни капли. Подвижники так истончили свою плоть, что благодать Божия вселилась в их души, просветив также и их тела, – и святые являли собой живой образ добродетели. Святой Тарасий возвел своих учеников в епископское достоинство: святой Михаил стал митрополитом Синады, во Фригии, а святой Феофилакт был поставлен для знаменитого города Никомидии в Вифинии. Город милосердия Новый пастырь, подражая служению в Константинополе своего духовного отца, не ограничился наставлением в истинной вере и тем, что подавал пример евангельского образа жизни, но с усердием совершал множество благих дел. Как некогда святитель Василий в Кесарии, он создал в Никомидии настоящий город милосердия: выстроил двухэтажные дома со всем необходимым для ухода за больными, организовал лечебницу с врачами и больничными служителями, в которой исцеляли не только тела, но и души. По его указанию поблизости был

построен храм, посвященный святым бессребреникам Косме и Дамиану. Каждую неделю, по окончании всенощного бдения, он предоставлял горячую баню больным из этих лечебниц и, препоясанный лентием, сам омывал их язвы, словно Христос. Отец сирот и защитник вдовиц, он с состраданием пекся об их нуждах. По примеру святого Тарасия он завел списки, куда заносились имена всех бедняков города, чтобы распределять среди них ежемесячную милостыню. Подвергнутый жестокому бичеванию Святой Феофилакт правил Церковью в мире до тех пор, пока новый император Лев V Армянин (813–820) не начал гонение на святые иконы. По всей империи уничтожались святые образа, монахов преследовали и подвергали мучениям. С вырванной бородой, подвергнутый жестокому бичеванию, святой Феофилакт был выслан в крепость Стровил, в фему Кивирреоты. Там он пробыл почти три года и терпеливо сносил дурное обращение, продолжая, хоть и издалека, заботиться о своей Церкви. Проводя ночи в долгих молитвах о спасении народа и утверждении Православия, он вел обширную переписку, в которой одних призывал отвергнуть материальное богатство и суетные почести, предложенные иконоборцами, возвратиться к истинной вере и взять свой крест, других ободрял, чтобы они доблестно держались вплоть до смерти, когда придет час исповедничества. Прибавив к бескровному мученичеству исповедания веры мученичество долгой болезни, которую он сносил безропотно, святой Феофилакт отошел ко Господу около 840 года.

Детская страничка

ЮМОр штани

Загадки

Он сидит послушный очень, Лаять он совсем не хочет, Шерстью он большой оброс, Ну конечно, это – ...

Пес

Ку-ка-ре-ку кричит он звонко, Хлопает крыльями громко-громко, Курочек верный пастух, Как зовут его?

в кошрокаткх их

Петух

Настя: Плачь. Я: Не утонет в речке... Настя: СОСИСКА…

Под дождем она гуляет, Щипать травку обожает, Кря кричит, все это шутка, Ну конечно, это – ... Утка Свинья

У меня есть к вам вопрос – Кто испачкал рот и нос? Кто в луже целый день сидит? Хрюкая и жиром заплывая, Подскажите мне друзья – Как зовут ее – ...

Арина, 3 года. – Бабушка, ты такая симпатичная! На женщину похожа.

слова-ребусы

Валя, 6 лет. Знакомится в школе с нянечкой Клавдией Ивановной. – Клава Дивановна... Странное имя… Мама, у нее что, папа – Диван?

Настя, 1 год и 9 месяцев. Настя пытается учить стихи. Я говорю начало строчки, а она ее заканчивает. Все стихи отвечает правильно, а этот: Я: Наша Таня громко... Настя: Плачет. Я: Уронила в речку... Настя: ЧАШКУ. Я: Тише, Танечка, не...

Наши дети видят мир посвоему. Хотите узнать, как именно? Вот примеры.

Иван, 3 года. Братик посмотрел мультик про Чебурашку и заявил: – У этого Чебурашки нос и попа – как уши и руки! Таня, около 3 лет. Пошли в лес собирать шишки для самовара. Подобрала несколько шишек, потом села под елку. – Ты почему тут сидишь? – Жениха богатого жду! (Видимо, под впечатлением сказки «Морозко») Саша, 3,5 года. Рассказывает мне на ночь сказку. – Мишка косолапый по лесу идет. Шишки собирает, песенки поет. Шишка отскочила, прямо мишке в лоб! Больше мишка в лес не ходил.

2 3

Смастерите вместе со своим малышом мягкую игрушку «Умный кролик» (схема №5 на вкладыше).

Викторина «Грибная»

(У груздей)

(Опята).

♦Какие ♦ грибы своими шляпками напоминают красивые розоватые лужицы с бегущими волнами? ♦У ♦ каких грибов, растущих группками в сосново-березовых лесах, шляпки похожи на широкие дудочки и бывают белого, черного или желтого цвета? (Волнушки).

(Белый гриб). (Споры). (Грибы).

♦Как ♦ называются семена грибов? ♦Как ♦ по-другому называют гриб боровик? ♦Какие ♦ «дружные» грибы похожи на зонтики со своими тонкими ножками и пикантными желтоватыми шляпками?

♦Какие ♦ съедобные грибы появляются первыми? (Сморчки, строчки).

♦Какие ♦ растения не имеют корней, стеблей и листьев?

Внутренний мир

Чем полезна

депрессия?

Оказывается, такое неприятное состояние, как депрессия, может принести человеку некоторую пользу. Извечтно, что пусковым механизмом депрессии является мыслительный процесс, в научной среде именуемый руминацией. Это навязчивые размышления, «пережевывание» одних и тех же мыслей (термин образован от латинского ruminare – «жевать жвачку»). Руминацию принято считать напрасной тратой умственной энергии и опасной привычкой, поскольку она заставляет людей зацикливаться на их недостатках и проблемах, в результате чего подавляются умственные способности, ухудшается память, человек слишком болезненно реагирует на стресс, и хандра затягивается. Однако недавно американские ученые предположили, что навязчивое состояние способно выполнять и полезную функцию, если оно является реакцией на конкретный удар по психике, например, смерть близкого человека или увольнение с работы. В этом случае прокручивание одних и тех же мыслей помогает подготовиться к новому образу жизни или извлечь уроки из ошибок.

споемте, друзья! Олег Анофриев Музыка – Александр Зацепин Слова – Леонид Дербенев

Есть только миг (из к/ф “Земля Санникова”)

Пpизpaчно все в этом миpе бушующем. Есть только миг, зa него и деpжись. Есть только миг между пpошлым и будущим, Именно он нaзывaется «жизнь». Вечный покой сеpдце вpяд ли обpaдует. Вечный покой для седых пиpaмид. А для звезды, что соpвaлaсь и пaдaет, Есть только миг, ослепительный миг.

Кроме того, специалисты пришли к выводу, что основные симптомы депрессии – неспособность испытывать удовольствие, потеря интереса к еде, сексу и общению – имеют конструктивный побочный эффект: не дают отвлечься от животрепещущей проблемы. И действительно, при депрессии активизируется деятельность головного мозга в отделе, отвечающем за концентрацию внимания, причем чем сильнее хандра, тем активнее мозг. Работа этого отдела также стимулирует аналитическое мышление. В психологии давно известно явление «депрессивного реализма». Люди, находящиеся в легкой степени депрессии, склонны давать объективные оценки и прогнозы ситуации, не переоценивая себя и свои способности. Поэтому, как утверждают уже австралийские ученые, плохое настроение может оказать услугу его обладателю. Находясь во власти грустных мыслей, человек становится менее лег-

коверным, в нем просыпается здравое мышление и даже улучшается память. В ходе эксперимента также было установлено, что в подавленном состоянии люди реже принимают поспешные решения, основанные на расовых или религиозных предубеждениях, и лучше излагают мысли в письменном виде, аргументируя серьезными доводами. Психологи даже высказывают мнение о том, что немного плохое настроение, вызванное негативными эмоциями, может сослужить добрую службу в общении с начальством, коллегами, знакомыми, членами семьи. Якобы, пребывая во власти собственных мыслей, мы порой не слышим собеседников, витая в облаках, хуже справляемся с поставленными задачами, забываем о мелочах и работаем спустя рукава. Возможно, данные новейших исследований помогут человечеству эффективнее справляться с депрессией. Главное – не впадать в меланхолию всерьез и надолго.

ответы на сканворды

Стр. 34

Стр. 36

Пусть этот миг вдaль летит сквозь столетия. Hо не всегдa по доpоге мне с ним. Чем доpожу, чем pискую нa свете я – Мигом одним, только мигом одним. Счaстье дaно повстречать иль беду еще. Есть только миг, зa него и деpжись. Есть только миг между пpошлым и будущим, Именно он нaзывaется «жизнь».

Отдохни

Ðåâíèâûé ìàâð

Êîìñîìîë

... áîìáà

Ëîäæèÿ

Ñèñòåìà öâåòíîãî ÒÂ

Îòëèâêà

Óêëàä îáùåñòâåííîé æèçíè

...×óãóíêèí (Øàðèêîâ)

Äèàìåòð êàíàëà ñòâîëà ðóæüÿ

Ìëå÷íûé ñîê ãåâåè

×åðíèëüíàÿ íåïðèÿòíîñòü

Íàïèòîê ïîõìåëüÿ

Ìåòêà

Âñïîìîãàòåëüíàÿ ïðîãðàììà

Ëåðìîíòîâñêàÿ êíÿæíà

Îäèí èç áðàòüåâ Ãðèìì

Âîäêà èç àãàâû

Ðåêà â Ëîäêà Ñåâ. Àìåðèêå âñòàðü

УЛЫБНИСЬ

Êîðåííûå æèòåëè

Øêîëüíàÿ ïðèíàäëåæíîñòü

Òû - ..., ÿ - òåáå Äåðåâÿííàÿ ëåíòà

Ñòèõ Íàäñîíà

Çàðîñëè èâû Ïåðñîíàæ èðëàíäñêîé ìèôîëîãèè

"Ïðàäåäóøêà" äîëëàðà

Ïðèçíàê íåâèíîâíîñòè

Ïåðñèäñêèé ïîýò "... ÓêðàèíÊðèñòè", ñêèå ãðóïïà ñâÿòêè Ñòèõ Ìàÿêîâñêîãî

Ýôèîïñêàÿ ìîíåòà

Äðóã ×å- Êðåïîñòü â Ñðåäáóðàøêè íåé Àçèè Ïîä÷èíåííûé, Åãèïåò + ïðèñòàâêà Ñèðèÿ

Ìÿ÷, çàáèòûé â âîðîòà

Ïðîòèâîòàíêîâûå çàãðàæäåíèÿ Êîëþ÷êè Îáðàçà íà ðîçå

Äðóæîê (àìåð.)

Ïîïåðåê îñíîâû

Þæíûé ïëîä

Ãîðíàÿ ïîêàòîñòü

Îãðàæäåíèå óñòðîéñòâ

Ïðåìèÿ, êèíî, ÑØÀ

Îõîòíè- Âîñåìü êè íà íîò êàðïà Ñòàÿ ï÷åë Èçâåñòåí ñâîèì ìàÿòíèêîì

Ãåîðãèé â äåòñòâå

Ïðèíîñèò ìëàäåíöåâ Ìóæñêîé ãîëîñ

Ïàðóñíèê Åëîâûé ëåñ

Çèìíÿÿ çàáàâà

Óêðàèíñêàÿ ëîòåðåÿ

Ýòàëîí æåíñêîé òàëèè Ðåêà â Òèðàñïîëå

Японцы изобрели часы, которые, услышав мат, перескакивают на минуту вперед. Решили попробовать. Повесили в японский бар на 24 часа. Через 24 часа приходят, часы идут на 2 минуты вперед. Повесили в английский бар. Через 24 часа приходят, часы идут на 5 минут вперед. Повесили в русский бар. Через 24 часа приходят – часов нет! Они подходят к бармену: – Мы вчера сюда часы повесили, где они? Бармен (удивляясь): – А-а-а-а-а... так это были часы?! А мы подумали – зачем нам зимой вентилятор?!    Отдыхали в Турции… Отель понравился, номер вообще супер, а полотенца такие пушистые… еле чемодан закрыли…    Официальная криминальная хроника. Вчера вечером сержант полиции Сидоров организовал погоню за бандой преступников. Преступники высоко оценили уровень организации погони и отметили Сидорова солидной денежной премией.    – Мама, а ты раньше любила сериалы? – Да ты что, Изаура, конечно, нет!    – Папа, а что от Бердичева дальше, Луна или Житомир? – Сема, не морочь мне голову! Подойди к окну. Луну видишь? – Вижу. – А Житомир?    – Тетенька-продавец, а вы мне вчера неправильно сдачи дали. – Ну что ж ты, мальчик? Вчера и надо было приходить. А сегодня уже поздно. – Хорошо, тогда я оставлю себе лишние деньги.    Помните ралли Лондон–Сидней 1968 года? А Порше, Ситроен, Мерседес, Лотус, Вольво и Альфа Ромео помнят... Они проиграли Москвичу!    Сидит улитка на черепахе, высовывается, расправляет усики, смотрит по сторонам и говорит: – Ничего себе несемся!

Притчи

ПРОЩЕНИЕ ИЛИ ОБИДА – Почему ты сердишься и обижаешься? Не лучше ли успокоиться и простить? – спросил Учитель. – А почему я должен делать ему одолжение и прощать его, он же… – хотел было оправдаться ученик. – Прости, что перебиваю тебя, – сказал Учитель. – Позволь задать тебе два вопроса, и тогда я отвечу на все твои «как» и «почему». Ученик утвердительно кивнул. – Тебе хорошо, когда ты сердишься и обижаешься? – спросил Учитель. – Нет, конечно же, – ответил ученик. – Так кому же ты делаешь одолжение, когда благодаря незлобию, спо-

койствию и прощению делаешь себе хорошо? Человек хотел было что-то сказать, но, открыв рот, так и не смог произнести ни слова. Он стоял, потупив глаза в землю. – Помни, от тебя зависит, что ты выберешь, обиду или прощение, страдание или счастье. Выбор за тобой, – сказал Учитель. – Но скажите, как можно не обижаться? Это же так трудно. – Ты главное пойми, что каждый раз, когда ты захочешь ударить когото хлыстом осуждения или обиды, первым, кого, замахиваясь, ты ударишь – будешь ты сам.

группа журналистов обступила его, и один задал вопрос: – Как получилось, что Вы стали преступником? – У меня было тяжелое детство. Мой отец пил, избивал мою мать и меня. Кем же еще я мог стать? В это время несколько журналистов обступили первого брата, и один спросил: – Вы известны своими достижениями; как получилось, что Вы добились всего этого? – У меня было тяжелое детство. Мой отец пил, избивал мою мать и меня. Кем же еще я мог стать?

КЕМ ЕЩЕ Я МОГ СТАТЬ

Жили два брата. Один брат был успешным человеком, достигшим известности своими благими делами. Другой брат был убийцей. Перед судом над вторым братом

150 призов к 15-летию иД DANYUK! Начинается подписка на второе полугодие 2014 года. Не забудьте подписаться на «Советчицу. Интересную газету полезных советов», ведь победителей конкурса подписки ждут ценные призы!

Подарки подписчикам:

Настольный пылесос

Блендер

Мультиварка Электрочайник

Хлебопечка

Электромясорубка

Подписной индекс: 89486

Для участия в розыгрыше до 31 мая 2014 года вышлите копию оплаченного подписного абонемента по адресу: 61001, г. Харьков, а/я 11767 с пометкой «РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ».

Дорогие читатели! Выписывайте издание «Советчица. Интересная газета полезных советов» у своего почтальона.

Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня!

ы у ку, в пис газет д о ю п чну в ! е и ен рм ли Офо ите от окой ц уч ыс пол по нев

интересная газета полезных советов

Подписные индексы:

89486; 89487

Çäîðîâ â çäîðîâîì òåëå Þðèäè÷. ñðåäñòâî çàùèòû ïðàâà

Ïðîëèâ, Ñðåäèç. ìîðå

Ãîëóáàÿ ìå÷òà Áåíäåðà

Ñóìêà ãðèáà

Êëèí ñâåòà

...-Äàì äå Ïàðè (ñîáîð)

Ëèñòâåííîå ïëàêó÷åå äåðåâî

Êîðåéñê. àâòî

Öàðñêàÿ âîäêà ïî ñóòè

ÃëèíèñÁèáëåé- Ïîáûâàëà Èçóì- òàÿ ãîðñêèé âðóäíîì íàÿ ïîðîïðîðîê ãîðîäå äà

À Âàñüêà ñëóøàåò äà ... Ãîðîä íà Äíåïðå

"... ãëàçà Èìÿ ñûíàïðî- ùèêà òèâ" (ïå- Ïèíêåðñåíí.) òîíà Óêëàä îáùåñòâåííîé æèçíè

Îáåçæèð. ìîëîêî

"... Ýéð", Áðîíòå

Îïàñíûé ... íà êèíîìîíñòðèê òðóä

...-êîíöåðò

Îðîñèòåëüíûé êàíàë Ïîðò íà Àçîâñêîì ìîðå

Ïóíêò òåõîáñëóæèâàíèÿ àâòîìîáèëÿ

Åãèïåò

Åäèíè÷íûé âåêòîð

Ðåêà â ßêóòèè

Ìîðå, Àðêòèêà

Ðåïðåññèðîâàííûé êîìàíäàðì

Àðîìàòíàÿ ïî- Øèïó÷åå äóøå÷êà âèíî

ßãåëü è êóêóøêèí ëåí

Îáàÿíèå

"Íåîõîòà!"

Âàñèëüåâè÷, ìå- Çàïàäíûé íÿþùèé ñîñåä Òóïðîôåññèþ íèñà

Îòõîäû ïðè ìîëîòüáå

...-÷èðèê "... â ÏàÕðàì ðèæ", (õ/ô) áîæèé

"Ôîðìóëà ×àñòü ëþáâè", ïåðñîíàæ Áèáëèè

Ïðèâèâ- Îñòðèå êà êîïüÿ

Æàäíûé Íåèçâåñòíàÿ áóêâà

Æåíà ðàäæè Ãðóçîâèê âðåìåí íýïà

Ìàðêà êîôå

Î÷åðåäü

Íå òâîå

Ïîëíàÿ ïðîòèâîïîëîæíîñòü

Ôðàíö. êîðîëü

Àêòðèñà Îëüãà ...

Ïëîäîâîå äå- Ïëà÷ ðåáåíêà ðåâî

Îáâèíèòåëü â ñóäå

Ìåæäó äîìàìè

Ââîä ìÿ÷à â èãðó

Ìàòü ßðîñëàâà Îòäàé Ìóäðîãî âðàãó

Íàðîä â Àçèè

Êëÿóçà

Òðàêòàò Åâêëèäà

Ãîðÿ÷èé

Ñîðò êàðàìåëè

Ñèíòåòè÷åñêîå âîëîêíî

... Ëèíêîëüí

Âîäíàÿ ãðàíèöà Ãåðìàíèè

Êðåñòüÿíèí â Òóâå

"Âèøíåâûé ..." Ãðóçèíñêèé Èâàí

Æåí. èìÿ

Áîëüøå âçâîäà

Ïîäðóãà êîòà Áàçèëèî

×àñòü ðàíãîóòà Êðóïíàÿ Äèàãíîç ïðè ïàðòèÿ òîâàðà ïðîñòóäå

è Íåãð ïî- Ãîðîä ïîðò â ðóññêè Èòàëèè

Ñäàþ- Óëü÷ñêèé ùèé øàìàíñêèé êðîâü ñòîëá Íîñèòåëè íàñëåäñòâåííîñòè

Ñóì÷àòîå æèâîòíîå

Ñ ãðåáíåì, íî íå ïåòóõ

Ãðóáàÿ ðàáî÷àÿ îäåæäà Ãåîãðàôè÷. ïîÿñ Ïðàâî ìóñóëüìàí

...-êåôèð Íàñòåííûé ñâåòèëüíèê

Ñåðäöåâèíà áóáëèêà

Ïîëèòè÷. ïëàêàò

×åðíûé ëåîïàðä

Ãîâîðè Êèì Èð ïåðå... ïðûãíóâ ... Êàðàäæè÷

...áàðà, ...òåðìà

Ãåðîé õ/ô "Ìàòðèöà"

Íàçâàíèå Áèðìû â XIX âåêå

Ãåðîé ïîâåñòåé Ëèïàòîâà

Ñìîòðèòåëü ãàðåìà

Ôðàíö. ôóòá. êëóá

Áîëüøîé êóçíå÷í. ìîëîò

... è Ãàíã

Âîðîíèé âîçãëàñ

Øâåä- Îòêðûòà ñêèé àâòîìî- Ãóëëèâåðîì áèëü

Îñòðîâ, Îíåæñê. îçåðî

... Óèëëèñ

Ñîçâåçäèå Þæ. ïîëóøàðèÿ

"Êèíî", ïåâåö

Õèìè÷. ýëåìåíò

Äåíü

Ñåðûé äðîçä

Ýëåìåíò ÿïîíñêîãî ïèñüìà

Áðàò Àâåëÿ

ответы на сканворд ищите на стр. 33

Íåïîñåäà ïîðóññêè

Îäèí èç ãåíñåêîâ