Здравушка №4 (2022) by Sovetchitsa 2013

индексы 37881, 06715, 49323, 60718, 46706, 46803, 88619

№ 4 (966)

27 января 2022 г.

Более 100 000 семей по всей территории Украины читают «Здравушку»!

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЛЮБИМУЮ ГАЗЕТУ!

Выписывайте лучшую газету о здоровье для всей семьи на русском языке по индексу 06715, на украинском языке по индексу 76615 по доступной цене ВСЕГО ЛИШЬ ЗА 15,00 В МЕСЯЦ! Обратите внимание! Подписной индекс для жителей Луганской и Донецкой областей – 46706 (рус.), 74455 (укр.). Практичные советы, полезные статьи в каждом номере газеты. Оформите подписку на газету «Здравушка» в отделениях почтовой связи или у почтальонов, которые всегда помогут своевременно оформить подписку на дому. «ЗДРАВУШКА» – МЫ ЗАБОТИМСЯ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ!

ЧИТАЙТЕ В НОМЕРЕ

99 Найдется место и народным средствам.......................... 2 99 Домашние витамины........................... 3 99 Лечо без уксуса и масла................................ 3 99 Давление: повышенное и пониженное.................. 4 99 Осторожно, ботулизм!........................... 5 99 Сушеные яблоки............. 5 99 Как сменить имидж. Выход из полосы неудач.................................. 6 99 Полощите рот – внутрь болезнь не попадет........................ 7

БЕРЕГИТЕ СВОЙ ЖЕЛУДОК

МНОГИЕ ИЗ НАС СТАЛКИВАЛИСЬ С ПРО‑ БЛЕМОЙ ТЯЖЕСТИ, БОЛИ В ЖИВОТЕ, ТОШ‑ НОТЫ, ОТРЫЖКИ ИЛИ ИЗЖОГИ. ЧАЩЕ ВСЕГО МЫ НЕ ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ НА ЭТИ НЕПРИЯТНОСТИ ПОД ПРЕДЛОГОМ «ЧТО‑ТО СЪЕЛ НЕ ТО, У ВСЕХ ТАКОЕ БЫ‑ ВАЕТ». ВЫПИВАЕМ ТАБЛЕТКУ «МЕЗИМА» И БЕГОМ НА РАБОТУ, УЧЕБУ, НА РАСТЕР‑ ЗАНИЕ БЫТОВЫХ ПРОБЛЕМ. НО ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ НЕ ДОЛЖНЫ ВОЗНИКАТЬ У ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА. И ЕСЛИ ВЫ РЕ‑ ГУЛЯРНО СТАЛКИВАЕТЕСЬ ХОТЯ БЫ С ОД‑ НИМ ИЗ НИХ – ЗНАЧИТ, ВАМ НУЖНО ОБ‑ РАТИТЬСЯ К ВРАЧУ. Чем же опасны диспепсические явления (тошнота, рвота, изжога)? Прежде всего – снижением качества жизни, ведь ничто так не изматывает человека, как плохое самочувствие. Во-вторых, это могут быть первые проявления такого грозного заболевания, как рак желудка (при своевременном выявлении на первой стадии оперативное вмешательство почти в 100% случаев дает полное излечение, но чем позже выявлен недуг, тем меньше шансов поправиться). В-третьих, любые проблемы в желудке и в верхних отделах кишечника – это нагрузка на поджелудочную железу, что может заОТДАТЬ ПРЕДПОЧТЕНИЕ «Вчерашнему» белому хлебу, печенью и сухарикам несдобных сортов, супам на нежирном рыбном и мясном бульоне и вегетарианским с различными крупами и мелкорублеными овощами, мясу, птице и рыбе (нежирных сортов) в отварном и тушеном виде, любым кашам, кроме пшенной и перловой, овощам тушеным и вареным, картофелю в виде пюре и запеканок, яйцам всмятку, омлетам. Молоко только в блюдах, кисломолочные продукты, некислый свежий творог и блюда из него, сметана не кислая в блюдах (до 1 столовой ложки).

СЛЕДУЕТ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА Жареное, свежие мучные блюда, соусы, жирные супы, лук, чеснок, щавель, шпинат, редис, редьку, брюкву. кончиться развитием панкреонекроза (отмирания поджелудочной железы, когда единственным спасением является экстренная операция) или сахарного диабета. В-четвертых, обострение банального гастрита может привести к развитию язвенной болезни. В-пятых, изжога может быть вызвана недостаточностью сфинктеров желудка, когда содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод или, наоборот, из двенадцатиперстной кишки забрасывается в желудок. Поскольку в каждом отделе нашей пищеварительной системы разная кислотность, Продолжение на стр. 2

Интересная газета для всей семьи

№4

БЕРЕГИТЕ СВОЙ ЖЕЛУДОК Окончание. Начало на стр. 1 то пища, попавшая в пищевод или желудок таким путем, раздражает его стенки и способна вызвать их изъязвление и впоследствии дисплазию (т. е. перерождение в опухоль). Перечислять можно долго, но даже вышеупомянутых фактов хватит для того, чтобы вы могли решить для себя не медлить с решением данной проблемы. КАК ЖЕ НУЖНО ОБСЛЕДОВАТЬСЯ? – Cделать гастроскопию с анализом содержимого желудка на хеликобактерную инфекцию, – сделать УЗИ брюшной полости (поджелудочной железы, печени и желчного пузыря), – сдать биохимический анализ крови (билирубин, трансаминазы, амилаза, липаза), – сдать анализ мочи и общий (клинический) анализ крови, – сдать анализ кала на дисбактериоз.

Если вам уже раньше был поставлен диагноз «хронический гастрит» или язвенная болезнь желудка, то гастроскопию нужно повторять как минимум раз в год. Откажитесь от курения – ведь дым попадает не только в ваши легкие, но и в желудок, что является риском развития рака желудка (преимущественно к этому заболеванию склонны мужчины). Если раньше вам ставили хронический панкреатит или холецистит, не стоит отмахиваться и говорить «это у всех есть» – нужно раз в год делать УЗИ и раз в 6 месяцев сдавать биохимический анализ крови, чтобы не допустить прогрессирования заболевания. И конечно, врач-гастро-энтеролог должен стать вашим другом на долгие годы. Не стоит заниматься самодеятельностью и принимать «когда плохо» первое что под руку попадется – назначать лечение и контролировать динамику должен только врач.

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ДО ПРИХОДА ДОКТОРА? При любом из вышеперечисленных симптомов начните с того, что выпейте активированный уголь (можно сразу до 10 таблеток). Имейте в виду, что в течение 30 минут до и после приема угля нельзя принимать другие лекарства (они просто поглотятся углем и не окажут ожидаемого действия). Пейте больше жидкости – она промоет желудок и снизит кислотность. Если у вас неоднократная рвота, то вместо обычной воды лучше пить воду с «Регидроном» – так вы восстановите потерю жидкости организмом. Если у вас боли в эпигастрии – приложите к больному месту холод (бутылку с холодной водой), выпейте спазмолитик («Но-шпа», «Баралгин»). При выраженном метеоризме или отрыжке примите ферментные препараты («Креон», «Мезим», «Панкреатин»). Если диспепсические явления возникли впервые, то стоит всерьез задуматься над своим рационом.

НАЙДЕТСЯ МЕСТО И НАРОДНЫМ СРЕДСТВАМ ФИТОТЕРАПИЯ ПРЕДЛАГАЕТ МНОЖЕСТВО СРЕДСТВ, КОТОРЫЕ (В ДОПОЛНЕ‑ НИЕ К МЕДИКАМЕНТОЗНОМУ ЛЕЧЕНИЮ) ПОМОГУТ ИСЦЕЛИТЬСЯ ОТ АНГИНЫ. Вот некоторые из них. дить, принимать по 1/4 стакана за пол– 1 ст. л. цветков ромашки залить часа до еды 3–4 раза в день. стаканом кипятка, настаивать, укутав, – Смешать сок лимона и мед в равных 30 мин., процедить, слегка остудить, количествах. Этой смесью полоскать добавить 1 ч. л. меда и ломтик лимона. горло. Пить как чай несколько раз в день. – Смешать 1 стакан сока красной све– В полстакана свежевыжатого морков- клы и 1 ст. л. уксуса (но не уксусной кисного сока добавить мелко натертый зуб- лоты). Этим раствором полоскать горчик чеснока. Пить за 40 мин. до еды 2 раза ло 5–6 раз в день. Делать полоскания в день по полстакана (детям 1–3 лет – до полного выздоровления. по 1 ч. л., 3–7 лет – по 1/4 стакана). – В стакан теплой воды добавить – Свежий картофельный сок отстаи- 1 ст. л. яблочного уксуса, полоскать горвать в течение 1 часа, затем осторожно ло каждый час. слить, чтобы не было осадка, смешать – Смешать стакан клюквенного сока с равным количеством клюквенного с 3 ст. л. меда, прополоскать горло этим сока и пить по 1/4 стакана 3 раза в день. напитком, а затем выпить 1 ст. л. смеси, – Смешать кашицу тертого репчато- предварительно подержав ее некотого лука, тертые яблоки и мед в равных рое время во рту. частях, принимать по 2–3 ч. л. 2–3 раза Полоскать горло 4–6 раз в день следув день. ющими настоями в теплом виде: – 1 ч. л. плодов аниса заварить 1 ста– 1 ст. л. смеси листа эвкалипта, цветканом кипятка, настоять 20 мин., проце- ков ромашки и липы (по 2 ч.) и семени

льна (1 ч.), заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин., процедить; – 1 ст. л. смеси травы и цветков зверобоя, цветков ромашки и календулы (по 2 ч.) и семени льна (1 ч.) заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Для профилактики ангины полезно осенью и весной в течение месяца пить общеукрепляющие травяные чаи. – Смешать по 1,5 ч. л. почек березы, травы зверобоя и тысячелистника и по 2 ч. л. травы череды, цветков липы и календулы. 1 ч. л. заварки залить 2 стаканами кипятка, настаивать 5 мин., процедить и пить по полстакана 3 раза в день. – Другой вариант чая: смешать 6,5 ч. л. цветков липы, 2 ч. л. травы череды и 1,5 ч. л. травы полыни. Приготовить и принимать так же, как указано выше.

№4

Интересная газета для всей семьи

ДОМАШНИЕ ВИТАМИНЫ ШИПОВНИК С КОСТОЧКАМИ Весной, когда свежих овощей и фруктов еще нет, а наш организм нуждается в витаминной поддержке, я регулярно готовлю супервитаминный напиток – морс из шиповника. Раскрою вам некоторые секреты его приготовления. Во-первых, я делаю морс по оригинальному рецепту – с яблоками, так вкуснее. А во-вторых, шиповник я использую вместе с мелкими косточками, которые есть в ягодах. Те, кто вычищает эти семечки, многое теряют. В них содержится масло, улучшающее работу печени. И третье: сушеный шиповник я измельчаю в кофемолке, чтобы косточки раскрошились и отдали максимум полезных веществ. Готовится морс просто. Три-четыре столовые ложки сухих измельченных в кофемолке ягод, 2-3 порезанных мелкими кусками яблока и один кружок лимона толщиной 2 см кладу в термос и заливаю водой (3 л), температура которой примерно 70 – 80 °С. Морс настаивает-

ся в течение ночи. А утром напиток процеживаю и добавляю в него 2 столовые ложки меда. КОКТЕЙЛЬ ИЗ КАПУСТЫ Еще бабушка научила нас пить очень полезный сок квашеной капусты. Недавно мы с сестрой усовершенствовали этот старинный напиток – получился очень интересный витаминный коктейль. Сок квашеной капусты мы смешиваем с морковным, который получаем при помощи соковыжималки. Соотношение соков должно быть таким: 1 часть морковного на 3 части капустного. Затем мелко-мелко крошим чесночок, зелень петрушки и добавляем в напиток вместе с солью. Если капустный сок кисловат, а морковный не очень сладкий, то можно и сахарку добавить. Да, очень важный момент: чтобы каротин из моркови лучше усваивался, в коктейль нужно добавить чайную ложку оливкового масла. Попова С.

ЛЕЧО БЕЗ УКСУСА И МАСЛА ИНГРЕДИЕНТЫ: 5 КГ ТОМАТОВ ХО‑ РОШЕЙ СПЕЛОСТИ, 3 КГ ПЕРЦА, 3 СТ. Л СОЛИ, 300 Г САХАРА. Приготовление Помидоры пропустить через мясорубку и варить на медленном огне 1 ч. Добавить соль и сахар и варить еще 30 мин. Перец порезать кольцами (если крупный – полукольцами) и отправить в помидорную массу. Варить помешивая 20– 25 мин. Горячим закатать в банки. Выход 6 литровых банок и немного поесть остается.

Интересная газета для всей семьи

№4

ДАВЛЕНИЕ: ПОВЫШЕННОЕ И ПОНИЖЕННОЕ ПРОБЛЕМЫ С ДАВЛЕНИ‑ ЕМ – ВЕЩЬ РАСПРОСТРА‑ НЕННАЯ. ПРИЧЕМ ПРО‑ БЛЕМ ЭТИХ МОЖЕТ БЫТЬ ДВЕ: ДАВЛЕНИЕ ПОНИ‑ ЖЕННОЕ ИЛИ ПОВЫШЕН‑ НОЕ, ТО ЕСТЬ ГИПОТОНИЯ И ГИПЕРТОНИЯ. В ЧЕМ ЖЕ РАЗНИЦА МЕЖДУ ЭТИМИ СОСТОЯНИЯМИ, КРОМЕ ЧИСЕЛ НА ЭКРАНЕ ТОНО‑ МЕТРА? И КАКОЕ ИЗ НИХ ОПАСНЕЕ? УРОВЕНЬ ДАВЛЕНИЯ Гипотония Четкой нижней границы артериального давления не существует. Если человек нормально себя чувствует при давлении ниже среднестатистического, гипотонией это не считается. Обычно пониженное давление начинает ощущаться при давлении меньше 95–90/65–60 мм рт. ст., но эта цифра индивидуальна. Гипертония Верхняя граница абсолютно нормального давления – 130/85 мм рт. ст. Артериальное давление 130–140/85–90 мм рт. ст. называется повышенным нормальным и свидетельствует о риске его дальнейшего повышения. ПРОЯВЛЕНИЯ Гипотония Гипотония проявляется вялостью, сонливостью, снижением работоспособности, быстрой утомляемостью, склонностью к обморокам, ноющей головной болью – в общем, всеми «прелестями», свойственными состоянию невыспавшегося человека. Особенно сильно все вышеперечисленное проявляется при перемене погоды – гипотоники метеозависимы. В то же время хроническая гипотония редко бывает настолько тяжелой, что приводит к серьезным проблемам. Однако случается, что механизмы регуляции давления страдают настолько сильно, что человек, долго находящийся в вертикальном состоянии, теряет сознание. В некоторых случаях значительное снижение давления возникает только после приема пищи.

ние органов. Наиболее чувствительны к этому головной мозг, сетчатка глаза и почки, работа которых при гипертонии нарушается первой. ОСТРОЕ СОСТОЯНИЕ

Гипертония В отличие от гипотонии, легкая и умеренная гипертония зачастую никак себя не проявляет и определяется случайно при измерении давления. Даже тяжелая гипертония может не ощущаться человеком, если она развивалась постепенно, исподволь, без резких перепадов давления. Симптомы появляются лишь при относительно быстром повышении давления – в течение минут, часов или нескольких дней. В этом случае будет ощущаться давящая боль в затылке, гул и пульсация в ушах (в голове будто играет оркестр), неуверенность движений. При сопутствующей ишемической болезни сердца (ИБС) могут появиться характерные боли за грудиной. Причем, как правило, гипертоник переносит ощутимые проявления своего состояния тяжелее, чем гипотоник, хотя это, конечно, вещь субъективная. ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ Гипотония Несмотря на утомительные субъективные ощущения, гипотония редко приносит серьезный ущерб организму (речь идет, конечно, о хроническом состоянии). Гипертония Постоянная гипертония (даже незначительная), несмотря на минимум проявлений, медленно, но верно нарушает работу практически всех систем организма. Это происходит оттого, что изменяются свойства сосудов, вынужденных справляться с повышенной нагрузкой, а следовательно, страдает кровоснабже-

Гипотония Резкое снижение артериального давления, как правило, имеет конкретную причину: аллергическую реакцию, кровопотерю, резкое нарушение сердечной деятельности, инфекцию и отравление. Кратковременное резкое снижение давления проходит само по себе при принятии горизонтального положения. Более длительное представляет угрозу для жизни из‑за нарушения кровоснабжения жизненно важных органов, в первую очередь головного мозга. Они требуют неотложной медицинской помощи. Гипертония Резкий подъем артериального давления обычно развивается на фоне уже имеющейся гипертонии и всегда опасен для здоровья и жизни. Он может возникнуть при физической или эмоциональной нагрузке, в результате начала или обострения болезней почек и эндокринной системы. Зачастую его причину определить не удается. При резком повышении давления многократно возрастающая нагрузка на стенки сосудов может привести к их разрыву и кровоизлиянию в какой‑либо орган. Чаще всего это кровоизлияние в мозг (геморрагический инсульт) или в сетчатку глаза. Под действием повышенного давления может разрушиться и закупорить сосуд атеросклеротическая бляшка, что приводит к отмиранию участка соответствующего органа – инфаркту. Наиболее распространенное осложнение гипертонического криза: инфаркт миокарда и инсульт мозга. Поэтому при резком повышении давления срочно вызывайте неотложку. Лучше перестраховаться. Ольга Махнич

Интересная газета для всей семьи

№4

ОСТОРОЖНО, БОТУЛИЗМ! ОТКРЫТЬ ЗИМОЙ ИЛИ ВЕСНОЙ ПРИ‑ ГОТОВЛЕННЫЕ СВОИМИ РУКАМИ ДЕЛИКАТЕСЫ – БАНОЧКУ ВАРЕНЬЯ ИЛИ МАРИНОВАННЫХ ОГУРЧИКОВ – ОСОБОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ. У КАЖДОЙ ХОЗЯЙКИ ДОМА ХРАНЯТСЯ ЗАКУПО‑ РЕННЫЕ БАНКИ ОВОЩЕЙ, ФРУКТОВ, ЯГОД, ГРИБОВ СОБСТВЕННОГО ПРИ‑ ГОТОВЛЕНИЯ, НО ПРИ НЕСОБЛЮ‑ ДЕНИИ ПРАВИЛ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КОНСЕРВИРОВАННЫХ ПРОДУКТОВ В БАНКЕ МОЖЕТ ТАИТЬСЯ СМЕРТЕЛЬ‑ НАЯ ОПАСНОСТЬ – БОТУЛИЗМ. Ботулизм – инфекционное заболевание, поражающее центральную нервную систему, приводящее, при отсутствии свое-временного лечения, к параличу и смертельному исходу. Микробы, возбудители ботулизма – анаэробы (они могут жить только в среде без кислорода). А в закрытых консервированных банках кислорода нет. В этих условиях микробы и вырабатывают яд. Споры ботулизма выдерживают нагревание до 100 градусов в течение нескольких часов (погибают при 121), хорошо переносят высокие концентрации соли и уксусной кислоты. Домашние консервы, отравленные токсином ботулизма, выглядят, как правило, совершенно доброкачественными, не меняют ни внешнего вида, ни запаха, ни вкуса, хотя вздутая крышка тоже может быть признаком недоброкачественного продукта. Особенностью возбудителя болезни является то, что в одной и той же банке консервов токсин накапливается гнездами. Потому одни люди, употребившие консервированные продукты из одной и той же банки, болеют, а другие – нет.

Токсин ботулизма, попав в кишечник человека, всасывается в кровь и вызывает тяжелое заболевание, которое может привести к трагическому исходу. Признаки болезни могут появиться через несколько часов, а могут даже через несколько дней после употребления недоброкачественной пищи. Первоначальные признаки – головная боль, сухость во рту, слабость. Очень характерно отсутствие лихорадки, температура тела повышается незначительно. Рвота и понос бывают не всегда, чаще – упорные запоры, не поддающиеся действию клизмы и слабительных. После резко ухудшается зрение, появляется двоение в глазах («сетка перед глазами», «туман»), иногда косоглазие, зрачки расширяются, причем один становится шире другого. Больной испытывает сухость во рту, голос становится гнусавым, осипшим, а иногда пропадает совсем. Больному становится трудно глотать, дышать, затрудняются движения, нарастает мышечная слабость: человек не может держать голову – она падает вперед или набок. Часто при попытке глотания жидкость выливается через нос. Тоны сердца становятся глухими, пульс, вначале замедленный, начинает ускоряться, кровяное давление снижается. При первых же признаках ботулизма необходимо срочно вызвать врача или «скорую помощь» для введения противоботулинической сыворотки, так как больному угрожает остановка дыхания. Очень важно своевременно оказать первую помощь – промывание желудка, клизма, слабительное, растительное масло для связывания токсинов.

Меры предосторожности: – Тщательно очищать продукты и посуду, используемые для консервирования, от грязи и пыли. – Использовать рекомендуемые по рецептуре концентрации соли, сахара и кислоты, они препятствуют накоплению токсина. – Мясо и рыбу в домашних условиях можно консервировать в герметически закрытых банках только с применением автоклава. – По возможности не закрывать герметически грибы и другие продукты, которые трудно отчистить, и использовать кислоту, которая подавляет развитие спор ботулизма. – Хранить домашние консервы при низких температурах. – Остерегайтесь покупать домашние консервы, а также «самодельные» мясные и рыбные продукты «с рук» на улицах и рынках. – Не приобретайте в магазине консервированные продукты со вздутой крышкой. И самое главное, всегда следует помнить, что в домашних условиях никакие продукты – овощи, фрукты, ягоды, грибы, и др. – не могут быть гарантированно очищены от загрязнения. Ни один из рецептов консервирования не предотвращает разрастания спор ботулинического микроба. Поэтому консервированные продукты, приготовленные в домашних условиях, перед употреблением следует выложить в кастрюлю и прокипятить 15–20 минут, а затем охладить. Кипячение разрушает токсин, если он образовался в консервах. Именно кипячение консервированных продуктов перед едой – основная мера профилактики ботулизма.

СУШЕНЫЕ ЯБЛОКИ ИЗВЕСТНО, ЧТО ПРИ ДЛИТЕЛЬНОМ ХРАНЕНИИ ЯБЛОКИ ТЕРЯЮТ БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ СОДЕРЖАЩИХСЯ В НИХ ВИТАМИНОВ И ДРУГИХ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ. А В СУШЕНЫХ ЯБЛОКАХ ЭТИ ПРОЦЕССЫ ПРОИСХОДЯТ ЗНАЧИТЕЛЬНО ДОЛЬ‑ ШЕ, И ИХ ПОЛЬЗА, НАЧИНАЯ С КОНЦА ЗИМЫ И ДО СЛЕДУЮЩЕГО УРОЖАЯ, ОЧЕВИДНА. Сушеные яблоки принесут пользу ют работу нервной системы и положипри кашле, гипертонии, тромбофлеби- тельным образом влияют на обмен вете, заболеваниях эндокринной и сер- ществ в организме. дечно-сосудистой систем, запорах Яблоки рекомендуют при беремени воспалении толстой кишки. Они улуч- ности и во время лактации, а также люшают пищеварение и работу кишечни- дям в возрасте. Несколько яблок в день ка, повышают иммунитет, стимулиру- значительно снизят риск развития

старческого слабоумия, потери памяти и послужат прекрасной профилактикой онкологических заболеваний. Сушеные яблоки также послужат отличной альтернативой конфетам и другим сладостям для детей. Несмотря на сладкий вкус, они не содержат жир и богаты витаминами и минералами. Основными противопоказаниями к употреблению сушеных яблок являются ожирение и сахарный диабет.

Интересная газета для всей семьи

№4

КАК СМЕНИТЬ ИМИДЖ: ВЫХОД ИЗ ПОЛОСЫ НЕУДАЧ Я СИДЕЛА НА СКАМЕЙКЕ И ЖДАЛА СВОЮ ДОЧУРКУ ИЗ ШКОЛЫ. МИМО МЕНЯ ПРО‑ ШЛА ЖЕНЩИНА С ДЕВОЧКОЙ. МАЛЫШКА СТРАННО ПЕРЕШАГИВАЛА, РАЗМАХИ‑ ВАЯ РУЧКАМИ, КАК БЫ ПЫТАЯСЬ УДЕРЖАТЬ РАВНОВЕСИЕ. ЖЕНЩИНА ВЕРНУ‑ ЛАСЬ И, ТЯЖЕЛО ВЗДОХНУВ, СЕЛА НА СКАМЕЙКУ, А ПОТОМ СРАЗУ ТОРОПЛИВО СКАЗАЛА: «ВОТ, ГУЛЯЮ С ВНУЧКОЙ, РОДИТЕЛИ СТЕСНЯЮТСЯ ПОСЛЕДСТВИЙ ЕЕ БОЛЕЗНИ». НА ЧТО Я ОТВЕТИЛА: «СТЕСНЯТЬСЯ ТУТ НЕЧЕГО, НИКТО НЕ ЗАСТРАХО‑ ВАН В ЖИЗНИ ОТ НЕПРИЯТНОСТЕЙ И БОЛЕЗНЕЙ». После чего Ольга Петровна рассказала чу в полиэтиленовую сумочку. Когда покумне о том, что внучка родилась здоровой, пательница пришла домой, то обнаружино, переболев полиомиелитом, не ходи- ла в сумочке дыру, мастерски разрезанла три года. Машеньку возили в центры на ную бритвой. Как вы уже догадались, деконсультации и делали операции на под- нег и след простыл. резание мышц. В возрасте четырех лет На этом история не закончилась, неуМаша пошла, медленно, но все‑таки по- дачи продолжали сопровождать Ольгу шла своими ослабевшими ножками. Петровну на каждом шагу. Однажды веОльга Петровна жаловалась на то, что чером, возвращаясь с работы, она натгод тогда выдался тяжелым. Сначала она кнулась на компанию изрядно выпивсломала руку при странных обстоятель- ших парней. Те окружили женщину кольствах. Вышла в магазин, а тут навстречу по- цом и один из них, невысокого роста, пался мужичок с большой собакой. Собака с ехидной улыбкой процедил сквозь зубы, вырвалась вперед, с размаху ударила жен- обдавая женщину едким дымком сигарещину лапами в грудь. Та, в свою очередь, ты: «Гони, бабка, бабки». Денег в кошельупала и уже то ли от боли, а может, от стра- ке оказалось всего пятьдесят рублей, что ха, не могла встать на ноги. Мужчина, види- было недостаточно для наглых «ребятимо, здорово испугавшись, схватил своего шек». Перед лицом Ольги Петровны запса за поводок и рванул в подъезд, даже не блестело лезвие ножа, голова закружиизвинившись. Он не пытался поднять жен- лась, по спине побежали мурашки. Она не щину с глыбы льда, а как трус ретировал- помнит, как сама сняла обручальное колься с места происшествия. Ольга Петровна цо – единственную память, что осталась не помнит, как встала и пошла домой. Все от мужа. А что было делать? Этим мердомашние не на шутку испугались, пото- завцам ничего не стоило пырнуть бабушму что рука у женщины опухла и посинела. ку ножичком, потом ищи-свищи, кто виноВ итоге пришлось Ольге Петровне два ме- ват. сяца просидеть дома в гипсе. Женщина кое‑как доплелась домой, Как говорится в народе, «пришла беда – села в прихожей и замерла. Слез не было, отворяй ворота», так и в нашей исто- наверное, высохла влага внутри, иссякла рии. Немного подлечившись, пошла не- от постоянных переживаний. Сын, выслуудачливая путница за хлебом. В кошель- шав ее рассказ, сказал: «Все, мать, пора меке у нее была одна купюра достоинством нять имидж. Видимо, полоса неудач тебя в сто гривень, подаренная сыном на день не оставит просто так». рождения. В магазине Ольга Петровна куСказано – сделано. Женщина пошла пила два батона и торопливо убрала сда- менять имидж. Куда бы вы думали? Ко-

нечно, в парикмахерскую. Пришлось обрезать длинные красивые волосы и перекраситься в черный цвет. Сначала Ольге Петровне было жалко остриженных волос, но со временем она привыкла к своей внешности, махнула рукой и сказала: «Пусть с этим уйдут все мои несчастья». И что вы думаете, действительно, потихоньку жизнь обрела новые краски, разочарование ушло, оставив место надежде. Возможно, не даром наши предки подмечали, что когда у человека горе, неудачи, затяжные болезни, ему нужно подстричь волосы. Смотришь, и дело пошло на поправку, как будто вся полевая грязь, осевшая на кончике волос, утратила свою силу разрушительного характера. «Жизнь прожить – не поле перейти», – молвит народная поговорка. У каждого человека это поле свое. У одних ровное, идти по нему легко и свободно. У других – в ямах, ухабах да рытвинах. Никто в жизни не застрахован от неудач и разочарований. Главное – не потерять себя на этом жизненном поле. Человек – сильнейшее из творений, он не может просто так сдаться. Он должен бороться и сопротивляться, мыслить и действовать. Именно тогда приходят удачи! Хачапурина Н. В.

СКОРАЯ ПОМОЩЬ – «ГОРЕ ЛУКОВОЕ» Когда у меня начинается простуда, я готовлю одно испытанное средство. Называется оно «горе луковое». Надо очистить небольшую луковицу, натереть ее на терке, готовую массу выложить на два слоя бинтика или марли. Этот компресс положить на крылья носа на десять минут. Если сделать такую процедуру на ночь, как утверждает подруга,

кой. Этот рецепт мне отлично помогает. Может, он и вам пригодится. Столовую ложку гречневой крупы смелите на кофемолке и размешайте в стакане кефира. Принимайте два раза в день по стакану за полчаса до завтрака и ужина. Для лучшего лечебного эффекта желательно готовить утреннюю смесь вечером, а вечернюю – утром. Абрамович Р. Г.

нормальный сон обеспечен. В выходные можно повторять эту процедуру три раза в сутки – в понедельник о болячке можно будет забыть. Чтобы предотвратить ожог кожи, нужно предварительно крылья носа смазать растительным маслом. Машкова О. Д. ВАША АПТЕЧКА – КЕФИР И ГРЕЧКА У меня сахарный диабет. Доктор мне посоветовал принимать кефир с греч-

Интересная газета для всей семьи

№4

ПОЛОЩИТЕ РОТ – ВНУТРЬ БОЛЕЗНЬ НЕ ПОПАДЕТ КАК ИЗВЕСТНО, БОЛЬШИНСТВО БО‑ ЛЕЗНЕЙ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ БЕ‑ РУТ НАЧАЛО В РОТОВОЙ ПОЛОСТИ. ПАТОГЕННАЯ МИКРОФЛОРА ТЯГО‑ ТЕЕТ К КИСЛОЙ СРЕДЕ, ПРОЦЕССАМ БРОЖЕНИЯ. Нетрудно догадаться, что после приема пищи следует обязательно полоскать рот – тогда среда во рту становится слабощелочной. Для полоскания можно использовать различные целебные травы и растения: лист репейника, лиственницы, мелиссы, стручки чистотела, бутоны череды, стрелки чеснока – в них живые силы

природы. Из них можно делать отвары, настои, а некоторые достаточно лишь пожевать. Особенно велика в этом роль шишек хмеля. Их не нужно готовить каким‑то образом, а можно положить на зубы и подержать какое‑то время во рту (можно на ночь), причем их не следует жевать, а нужно лишь сглатывать слюну – этого достаточно. Хмель очищает гайморовы пазухи и бронхи, чем мы значительно укрепляем свое здоровье. А стручки чистотела очень успешно борются с зубной болью и герпесом на губах. Синица В. О.

******* Парень подцепил девушку. Ведет домой, что‑то заливает радостное. Идут через двор к парадной. Она (задумчиво): – А тут можно с коляской гулять… и воздух чистый… ******* Мужчина с женщиной пришли в баню, но банщик не дает им один номер. Мужчина настаивает: – Но это моя жена! – Ах, какая она у вас чистоплотная! Сегодня уже третий раз в баню идет! ******* Удивительно! Жены всегда точно помнят день свадьбы, а мужья, как правило, забывают. Чем это можно объяснить? – Ну, это очень просто. Вот ты, Серега, заядлый рыбак. Скажи ты, помнишь, когда поймал свою первую большую рыбу? – Конечно, помню! – Вот видишь, а рыбка‑то, наверняка забыла… ******* Приходит на занятия парень с подбитым глазом…

– Что с тобой? – Да вот, был вчера на вечеринке у девушки, танцевали ламбаду, а тут входит ее глухой папаша… ******* Просыпается утром жена. Смотрит пристально в зеркало, поворачивается к мужу и говорит: – ТАК ТЕБЕ И НАДО!!! ******* Когда поезд, увозивший супругов на курорт, тронулся, жена вздохнула и сказала мужу: – Ах, если бы здесь было наше пианино! – Что за глупые мысли приходят тебе в голову (отвечает муж). – На пианино я оставила наши путевки в пансионат. ******* Лето…. Побережье Испании. На берегу отдыхает пара, за 40. Жена говорит мужу: «Дорогой, что‑то мне так жарко, пойду‑ка я в номер, полежу, через часок вернусь». Проходит час, два, три – жены нет. Мужик идет в номер. А жены нет в номере, и не было.

2020

САЙМИ

ЗМІЦНИТЬ СИЛИ І БАЖАННЯ ДЛЯ СПРАВЖНЬОГО ЧОЛОВІКА!

 Тривалий акт  Профілактика і бажання та оздоровлення для  Підтримка простати чоловічого організму і гормонів  Впевненість і сила

(096) 180 31 54

Не є лікарським засобом. Звіт-протокол Державної установи «Інститут громадського здоров’я ім. О.М.Марзєєва» НАМН України №8/2269 від 29.08.2019

Мужик на рецепцию: – Вы не видели случайно мою жену? Ему в ответ: – Ваша жена в номере у Дона Педро. – Как у Дона Педро? Кто такой Дон Педро? – Вы что не знаете, кто такой Дон Педро, да это же первый мачо на побережье, он соблазнил всех женщин, Ваша жена с ним. Мужик узнает номер комнаты Дона Педро, хватает нож, подбегает к двери и останавливается, думает, посмотрю‑ка я в щелочку, а то вдруг Дон Педро выйдет и наваляет мне. Смотрит в замочную скважину, перед ним номер люкс, все в зеркалах, посреди комнаты стоит большая круглая кровать, на ней лежит мужчина, волосы длинные, загар блестит, на животе кубики……. супер. Открывается дверь ванной комнаты, выходит женщина в халатике, подходит к кровати, снимает халат, мужик смотрит – жена. На попке целюлит, грудь висит. Мужик под дверью: «Боже, как не удобно перед Доном Педро».

Благоприятные

Овен: + 3; – 5 Телец: + 2; – 31 Близнецы: + 4; – 1 Рак: + 6; – 2 Лев: + 1; – 4 Дева: + 31; – 5

и неблагоприятные

дни недели

Весы: + 4; – 1 Скорпион: + 3; – 6 Стрелец: + 1; – 4 Козерог: + 5; – 31 Водолей: + 2; – 3 Рыбы: + 6; – 2

Интересная газета для всей семьи

№4

Настоятельно рекомендуем перед применением того или иного рецепта обратиться к вашему врачу за консультациями и разрешением к применению. Издательский проект газеты «Здравушка + TV»

охраняется ЗАКОНОМ УКРАИНЫ Регистрационное «Об авторском праве и смежных правах». свидетельство КВ №17935-6785 ПР, © Перепечатка материалов только выданное Министерством юстиции УКРАИНЫ с разрешения редакции. 22.06.2011 года Ответственность за достоверность информации Учредитель: Ромасько Ю. В. несут авторы и рекламодатели. Издатель: ФЛП Лошкаєва Н. В. Все использованные материалы подготовлены журналистской группой. Гл. редактор: Гринь И. Н., тел.: +38 (063) 179-79-28. На территории Республики Беларусь распространяется под брендом Ответственная за выпуск: Гринь И. Н. «Здравушка. Как я себя вылечил». А/я №11934, ФЛП Данюк А.Р., г. Харьков, 61068, Украина. Регистрационное свидетельство КВ №16511-4983Р, gazeta@tnc.com.ua Сайт – www.данюк.com выданное Министерством юстиции УКРАИНЫ 22.04.2010 года. Учредитель: Данюк В. А. Отдел рекламы: adv7@danyuk.name, adv8@danyuk.name

Номер подписан в печать 25.01.2022 г. Отпечатано: ФЛП Лошкаєва Н. В. Оригинал-макет изготовлен: ФЛП Гайденко В. И. Наряд-заказ №Зд-0004. Тираж: 104 256. Цена свободная.