ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ
NE W
одна газета, в которой есть всё! №3 • Март • 2015
ПЕРЧАТКИ: Тонкости чистки
Актуально
ВСЕСИЛЬНАЯ ВЕРБА
Худем с травами
Ее веточки, запасенные в праздник, могут чудесным образом изменить вашу жизнь
с. 9
Житейские истории
Дневник «голодающей» Готовим вкусно
МИШАГРОМООТВОД
Рецепты наших читателей с. 12 в каждом номере
www.данюк.com
1000 советов
Подробная информация на с. 12 Подписные индексы: 89486; 89487; 86071
пришли совет и получи ценный приз!
На правах рекламы
Лунный календарь
садово-огородных работ и здоровья с 1 по 30 апреля Луна в знаке Зодиака Рак
1
апреля
Хороший день для новшеств в личной жизни. Садоводу-огороднику. Сажают декоративнолистные растения и клубнелуковичные. Здоровье. Следите за питанием.
Луна в знаке Зодиака Лев
2
апреля
Хороший день для уборки. Садоводу-огороднику. Проводят борьбу с вредителями. Здоровье. Полезны дыхательные упражнения на свежем воздухе.
Луна в знаке Зодиака Лев
3
апреля
Возможны эмоциональные взрывы. Садоводу-огороднику. Посадки проводить не рекомендуется. Здоровье. Зависимость здоровья от состояния нервной системы усиливается.
Луна в знаке Зодиака Лев
4
апреля
Этот день благоприятен во всех отношениях. Садоводу-огороднику. Можно заняться внесением жидких удобрений под комнатные цветы. Здоровье. Уязвимы грудина и подреберье.
Луна в знаке Зодиака Дева
5
апреля
День подходит для коллективной работы. Садоводу-огороднику. Займитесь формированием крон деревьев. Здоровье. Соблюдайте диету.
Луна в знаке Зодиака Дева
6
апреля
Этот день посвятите благим делам. Садоводу-огороднику. Не рекомендуется посадка и пересадка комнатных растений. Здоровье. Нагрузки на сердце противопоказаны.
Луна в знаке Зодиака Весы
7
апреля
Нарастание неблагоприятной обстановки. Садоводу-огороднику. Не рекомендуется проводить работы по уходу за растениями. Здоровье. Показаны очистительные процедуры с жидкостями.
Луна в знаке Зодиака Весы
8
апреля
Лучший день для начала любых дел. Садоводу-огороднику. Следует делать внекорневые подкормки органическими удобрениями. Здоровье. Уязвим кишечник.
Луна в знаке Зодиака Скорпион
9
Луна в знаке Зодиака Водолей
Луна в знаке Зодиака Близнецы
День предвещает большую неоднозначность событий. Садоводу-огороднику. День благоприятен для посева рассады. Здоровье. Организму требуются соли.
Очень неблагоприятный и даже опасный день. Садоводу-огороднику. Хорошо проводить укоренение, черенкование и обрезку. Здоровье. Организму требуется белок.
Луна в знаке Зодиака Скорпион
17 апреля
Вероятность всплеска мошенничества. Садоводу-огороднику. Благоприятны работы по садоводству и цветоводству. Здоровье. По возможности воздержитесь от химических препаратов.
апреля
10 апреля
Довольно неблагоприятный день, может быть много неудач. Садоводу-огороднику. Займитесь прореживанием всходов. Здоровье. Постарайтесь обойтись без духов, сигарет и других сильных запахов.
Луна в знаке Зодиака Скорпион
11 апреля
Этот день может прибавить вам энергии, поэтому стремитесь к активности. Садоводу-огороднику. Благоприятны все виды работ с растениями и землей. Здоровье. Полезны бобовые, калина, клюква, красная рябина.
Луна в знаке Зодиака Стрелец
12 апреля
Наиболее благоприятное время будет утром и днем. Садоводу-огороднику. День благоприятен для подкормки растений. Здоровье. Обязательно примите ванну.
Луна в знаке Зодиака Стрелец
13 апреля
День будет иметь спокойный характер. Садоводу-огороднику. Благоприятны любые виды работ с растениями. Здоровье. Люди с болезнью щитовидной железы особенно уязвимы.
Луна в знаке Зодиака Козерог
14 апреля
Вечером будьте осторожным в личных делах. Садоводу-огороднику. Замочите семена для посева. Здоровье. Организму необходимы углеводы.
Луна в знаке Зодиака Козерог
15 апреля
Весь день будет вполне благоприятная атмосфера. Садоводу-огороднику. Посев и посадка вполне благоприятны. Здоровье. Воздержитесь от отрицательных эмоций.
Газета «Советчица. Интересная Адрес редакции: газета полезных советов» ФЛП Данюк В. А. а/я 11767, №3 2015 г. г. Харьков, 61001, Украина. Учредитель: Данюк В. А. e-mail: gazeta@tnc.com.ua Издатель: Данюк Я. В. Тел. рекламного отдела: Главный редактор: +38 (044) 22-16-007, +38 (057) 754-84-82 Васильева О. В. +38 (093) 77-222-92 , +38 (063) 972-90-90 Ответственная за выпуск: E-mail: adv7@danyuk.name, Васильева О. В. adv8@danyuk.name Св-во о регистрации: www.данюк.com Серия КВ №17806 – 6656 ПР, Подписано в печать: выданное Министерством юстиции 27.02.2015 г. УКРАИНЫ 17.05.2011 г.
16 апреля
Луна в знаке Зодиака Водолей
24 апреля
Луна в знаке Зодиака Близнецы
25 апреля
Этот день подходит для проявления чувств. Садоводу-огороднику. Не проводите какие-либо работы по уходу за растениями. Здоровье. Употребляйте гранаты, морковь, свеклу, клюкву, бруснику.
Не исключены серьезные конфликты. Садоводу-огороднику. Благоприятны любые работы по цветоводству. Здоровье. Лучше поменьше читать.
Луна в знаке Зодиака Рыбы
Луна в знаке Зодиака Рак
Сконцентрируйтесь на делах. Садоводу-огороднику. Благоприятный день для посадки кустарников. Здоровье. Не делайте резких движений.
Есть смысл встать пораньше и взяться за дела. Садоводу-огороднику. Займитесь отбором семян. Здоровье. Воздержитесь от острой пищи.
Луна в знаке Зодиака Рыбы
Луна в знаке Зодиака Рак
Работайте упорно, но избегайте риска. Садоводу-огороднику. Внесите удобрения и проредите всходы. Здоровье. Гипертоникам следует быть осторожными.
Дела могут идти замедленно, но подгонять себя не стоит. Садоводу-огороднику. День для посадки. Здоровье. Рекомендуется держать диету.
Луна в знаке Зодиака Овен
Луна в знаке Зодиака Рак
Вечер подходит для дружеских встреч. Садоводу-огороднику. Рекомендуется заняться размножением растений отводками. Здоровье. Не рекомендуется подвергаться операциям, стричь волосы и ногти.
Постарайтесь наладить с домочадцами хорошие отношения. Садоводу-огороднику. Займитесь посадкой клубневых растений. Здоровье. Полезен массаж.
18 апреля
19 апреля
26 апреля
27 апреля
28 апреля
20 апреля
Луна в знаке Зодиака Лев
29 апреля
Луна в знаке Зодиака Овен
21 апреля
Неплохой день для масштабных покупок. Садоводу-огороднику. Не рекомендуется проводить работы, кроме рыхления почвы. Здоровье. Организму необходимо пополнить недостаток жиров.
Утро будет нейтральным, а день и вечер неблагоприятны. Садоводу-огороднику. Все работы с растениями пройдут успешно. Здоровье. Наиболее уязвимы шея и горло.
Луна в знаке Зодиака Телец
Луна в знаке Зодиака Лев
Любое дело может потерпеть крах. Садоводу-огороднику. Займитесь посадками и подкормкой. Здоровье. Не употребляйте грубую пищу.
Поменьше новаторства и побольше упорства. Садоводу-огороднику. Благоприятный день для борьбы с вредителями и болезнями. Здоровье. Для работы желез внутренней секреции организму требуются жиры.
30 апреля
22 апреля
Луна в знаке Зодиака Телец
23 апреля
Утро будет благоприятным временем, но потом энергия пойдет на спад. Садоводу-огороднику. Займитесь посадками и рыхлением земли. Здоровье. Нельзя удалять зубы.
Подписка через «Укрпочту» по индексам:
89486; 89487; 86071
Издательский проект газеты «Советчица. Интересная газета полезных советов» охраняется ЗАКОНОМ УКРАИНЫ «Об авторском праве и смежных правах». Тираж 121 900 экз.
Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Цена свободная.
Отпечатано в типографии: ФЛП Данюк Я. В. Наряд-заказ № СО-003. Оригинал-макет изготовлен: ФЛП Саенко А. В.
Тема номера
ВСЕСИЛЬНАЯ ВЕРБА Этот праздник христиане отмечают ровно за неделю до Пасхи. В святцах он официально именуется Входом Господним в Иерусалим, но в народе eго чаще всего называют Вербным воскресеньем. Обязательно запаситесь в этот день освященными веточками вербы – они могут помочь вам в жизни.
Вербное воскресенье отмечают ровно за семь дней до Светлой Пасхи. В этом году Пасха празднуется 12 апреля, следовательно, Вербное воскресенье – 5 апреля. Вся неделя между Пасхой и Вербным воскресеньем издавна именуется Страстной.
Как зародился праздник?
Согласно христианским преданиям, в городе Вифании, что недалеко от Иерусалима, жил простой ремесленник Лазарь со своими сестрами Марфой и Марией. Их дом как-то раз посетил Иисус Христос, которому это семейство понравилось за трудолюбие и благочестие. Однажды, когда Спаситель был далеко от Вифании, Лазарь серьезно заболел. Марфа и Мария послали Иисусу срочное известие о болезни брата и просили помощи. Однако гонец нашел Иисуса слишком поздно – Лазарь к тому времени уже скончался. Тем не менее Христос пришел в Вифанию и утешил Марфу и Марию, сказав им, что он воскресит их брата. Спаситель с апостолами и толпой любопытных направился к пещере, в которой был похоронен Лазарь. Христос велел отвалить камень, закрывающий вход в пещеру, подошел к покойнику, умершему три дня назад, сотворил молитву и громко сказал: «Лазарь, встань и иди вон!» Тот очнулся, встал и вышел из пещеры. Среди толпы было множество людей,
4
которые три дня назад своими глазами видели Лазаря мертвым, а он вдруг оказался живым и здоровым! Это было великое чудо, которое сразу же укрепило веру во всемогущество Сына Божьего. Современная наука объясняет чудо с воскрешением Лазаря довольно просто: по мнению ученых, он заснул летаргическим сном, и разбудить его удалось лишь целителю и экстрасенсу, каковым, без сомнения, и был Иисус Христос. Подобные случаи известны в истории, но они происходят редко – не чаще, чем на свет появляются люди, обладающие истинным даром целительства. Далее Евангелие повествует, что на другой день после воскрешения Лазаря Иисус Христос верхом на осле направился в Иерусалим. К тому времени слава о великом целителе разнеслась по всей Палестине, и у входа в град Сына Божьего встречало огромное количество народа. Большинство горожан держали в руках пальмовые ветви, потому что именно так, согласно обычаям того времени, положено было приветствовать великих людей. Согласно Евангелию, именно таким образом и зародился этот праздник.
Причем тут верба?
Но почему у нас праздник Входа Господня в Иерусалим именуется Вербным воскресеньем? Конечно же, по той простой причине, что в нашей стране пальмы не растут. Вот потому‑то листья этого растения с благословения священников еще много столетий назад заменили веточками вербы, унизанными пушистыми распускающимися поч-
ками. Такой выбор понятен: ведь именно верба первой из деревьев начинает цвести весной, символизируя тем самым возрождение всей природы после зимней спячки. Согласно традициям православной церкви, во время всенощного бдения под праздник Входа Господня в Иерусалим молящиеся приветствуют Спасителя как победителя ада и смерти, держа в руках ветви, цветы и зажженные свечи. На утрене читается особая молитва на благословение «ваий» (то есть пальмовых ветвей). После этого веточки вербы окропляются святой водой.
Что может верба?
В народе вербу вот уже сотни лет считают чудодейственным, целебным растением. Простые люди освященным вербам всегда приписывали особую очистительную силу, спасающую домашний скот от порчи, болезней, сглаза, хищного зверя, от злых людей и духов. Также пушистые вербные почки охраняют дом от пожара, крестьянское хозяйство – от разорения, а посевы – от градобития и нашествия вредителей. Еще издавна примечено, что вода, в которой стояла ветка вербы, долго сохраняется свежей. У православных христиан есть обычай хранить освященные вербы в течение всего года, украшать ими иконы в доме. В некоторых местностях существует обычай класть освященные вербы в руки умерших в знак того, что они победят смерть, воскреснут и встретят Спасителя с освященными ветвями. Вербе и ее сережкам испокон ве-
Тема номера
Торжественная служба ►Во ► всех православных храмах в этот день проводятся торжественные службы. На них верующие могут освятить вербовые веточки с проклюнувшимися пушистыми почками и затем хранить такой букетик рядом с домашними образами. Согласно верованиям, освященные ветви вербы защищают дом, приносят в него мир и благоденствие. Узнайте, когда начинается служба в храме, и с раннего утра отправляйтесь на заутреню в церковь. Хорошо, если возьмете на службу детей. ков приписывалась целебная сила. Так, например, в старину больные съедали по девять вербных сережек в качестве лекарства от лихорадки. Знахари советовали бесплодным женщинам yпотреблять в пищу почки освященной вербы, а также клали вербу в воду, в которой купали больных детей. Вербные сережки так-
же запекали в хлебе, а в некоторых селениях делали печенье в форме вербных почек. Во времена давно забытые в этот день также варили и ели кашу с вербными сережками. Еще страдающих «грудными и животными хворями» лечили тем, что постукивали по больному месту ветками вербы и строго произносили: «Хворь – в лес, а здоровье – в кocти!». И действительно, многим такое лечение помогало – порой даже старики, покряхтев и погревшись после этой процедуры на весеннем солнышке,
чувствовали «в животных скорбях облегчение». В народе также верили, что освященная верба может остановить летнюю грозу, а брошенная в пламя – загасить пожар. Всякий трус, желающий избавиться от своего недостатка, должен по приходе из церкви в Вербное воскресенье вбить в стену своего дома колышек с освященными веточками вербы. Считалось, что это средство если и не превратит труса в героя, то, во всяком случае, выгонит из него природную робость.
НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ И ОБРЯДЫ zzПостучишь по телу веточкой вербы – будет здоровье целый год. zzОсвященной веточкой вербы постукивают по телу и приговаривают: «Будь таким же сильным, как верба, таким же здоровым, как ее корни, и таким же богатым, как земля». Родители обязательно в шутку «стегали» вербными ветками своих детей. zzВерба – самое живучее из всех деревьев. Считается, что если палку из вербы воткнуть в землю, пусть даже «вверх ногами», она все равно примется и будет расти. Именно по этой причине верба способна дать здоровье человеку, считали в народе. zzСъешь почку вербы – решится важное дело. Освященные веточки вербы было принято хранить целый год возле иконы. Отправляясь на важное дело, нужно оторвать от веточки три почки и съесть их, запивая святой водой, при этом думая о своем деле. Оно должно решиться положительно. zzНа Вербное воскресенье подумай о любимом человеке – он и придет. Раньше молодая девуш-
ка, если ей нравился какой‑нибудь парень, а тот не обращал на нее никакого внимания, ждала именно этого дня. С самого утра она начинала думать о том, кто дорог ее сердцу. Ее мысли каким‑то непонятным образом передавались парню. А вечером он приходил к ней, чтобы позвать погулять. zzДавно доказано, что человеческая мысль материальна. Все, о чем мы думаем, рано или поздно обязательно случается в реальной жизни. Возможно, у Вербного воскресенья такая энергетика, которая позволяет воплотить наши мысли в жизнь гораздо быстрее, чем в любой другой день. zzПосади комнатное растение на Вербное воскресенье – будешь богатым. Считалось, что если именно в этот день посадить комнатный цветок, то он привлечет в вашу жизнь деньги. Но есть два нюанса. Во-первых, если цветок в течение месяца завянет, то вам предстоит прожить всю свою жизнь в бедности. А во‑вторых, сажать нужно только растения с большими и мясистыми листьями.
5
Диета
ДНЕВНИК «ГОЛОДАЮЩЕЙ» «Ты не толстая!» – в который раз воскликнет лучшая подруга при твоем критическом обзоре собственного тела. Но что делать, раз ты сама чувствуешь лишние килограммы. Надо брать себя в руки, ведь скоро весна! Робко постучав в кабинет психолога, вхожу внутрь: «Дело в том, что я хочу сесть на диету. Но прежде всего должна сказать, что давно и сильно комплексую по поводу собственной фигуры. Поэтому в дополнение к диете и занятиям спортом мне нужна консультация». Вердикт психолога был следующим: – Сила самовнушения – большая сила. Раз вы твердо решили похудеть, я уверен, у вас получится. Но за какие‑то маленькие слабости (в виде пирожного) нельзя наказывать собственную психику. То есть ни в коем случае не называйте себя толстой. Вы должны блокировать эту мысль полностью. Не стоит увлекаться строгими диетами и забывать, что пища – это единственный источник энергии, она необходима для поддержания работоспособности организма. Жесткие диетические эксперименты над организмом ни к чему. Никаких стрессов! Подбирая диету, ориентируйтесь на свое самочувствие и учитывайте физическую нагрузку. А на время нестерпимых приступов голода вы должны придумать себе увлекательное занятие. День первый Понедельник – прекрасное время для начала новой жизни. Проштудировав соответствующую литературу, выбрала себе диету под названием «Японская», а вместо спортзала решила заняться современными танцами, так как всегда мечтала танцевать. Для большей уверенности в противостоянии искушении вечером прицепила к дверце холодильника изображение голливудских красавиц с их невероятными фигурами. Как глянешь, сразу хочется стать хоть на шаг ближе к этому совершенству. Меню на сегодня: завтрак – черный
6
кофе, диетическое печенье; обед – два вкрутую сваренных яйца, салат из капусты, приправленный растительным маслом, 1 стакан томатного сока; на ужин – жареная или вареная рыба. В 7 часов вечера тренировка. Целый час. Болит все тело, хочется есть. Настроение ниже среднего. Засыпая, представляю себя летом на пляже. Несмотря на голод, улыбка растянулась до ушей. День второй Хм… довольно странно. Вчера вечером думала, что с утра съем слона, а оказалось, что чувство голода за ночь даже притупилось. Меню на вторник: на завтрак зеленый чай с сухариками, на обед – рыба жареная, салат из овощей. А на ужин пью кефир с кусочком черного хлеба. Чтобы себя немного успокоить, лежу на диване и смотрю комедию. День третий Самый сложный, как говорят все диетологи. И это правда. Проснулась в кошмарном настроении, опоздала на маршрутку, пришлось ехать в тесном автобусе как килька в банке. Вот! Даже автобус сравниваю с едой… Ужас. А может, ну ее, диету эту? Люди любят нас такими, какие мы есть. Но – нет, или зря я два дня мучилась? Внутренняя борьба была короткой, победил разум. На завтрак – геркулес на нежирном молоке, на обед – морковь с сыром, на ужин – фрукты. И – спать, спать… День четвертый Выспалась, чувствую легкость во всем теле. Однокурсники сказали, что у меня лицо сияет. Какая я молодец! Завтрак – чай, крупное яблоко. На обед съела омлет с салатом из свежей капусты. А поужинаю йогуртом и манда-
рином. Тренировка прошла отлично, тренер сказал, что я хорошо танцую. Счастливый день сегодня… По дороге домой зашла в магазин и купила джинсы на размер меньше. Теперь уже точно не сверну со своего пути. Джинсы стоили немало… День пятый Одеваясь с утра на учебу, отметила, что ремень застегнулся на одну дырочку дальше. Посмотрела в зеркало и почувствовала себя привлекательной. Давно пора! Завтрак, обед, ужин – повторить меню первого дня. С 6 по 8‑й дни – повторить диету с начала. Выдержим! Визит к психологу – Ну что ж… Я вас поздравляю от всей души, но теперь вы не должны отступать. Так часто бывает – похудел и на радостях думаешь: «Награжу себя пирожным, я же такая умница!». Потом еще одним, и еще… Вес наберете вдвое быстрее, чем сбрасывали. Когда закончится диета, вам нужно будет постоянно воздерживаться от лишнего кусочка. Вы готовы пойти на такие жертвы? Мой разум кричал: «Нет!» во всю доступную ему силу. Вслух я сказала: «Да!». А организм мой только порадовался. Руслана Межирова
Советик ♦♦ Если вы хотите быть стройной, но никак не можете отказаться от сладкого, старайтесь есть его в первой половине дня, желательно утром, а не вечером и тем более не ночью. В течение дня организм успеет все переработать и израсходовать полученную энергию.
«Советчица» рекомендует
«БИОКОН» для здоровья женщины Для каждой женщины независимо от возраста один из главных факторов хорошего самочувствия – ощущение комфорта, особенно в нежных, деликатных зонах. Чтобы сохранить женское здоровье, врачи рекомендуют пользоваться специальными средствами для интимной гигиены, в состав которых входят растительные экстракты и компоненты с противовоспалительной активностью. Они не вызывают сухости и раздражения, освежают и устраняют неприятный запах, обладают гипоаллергенными свойствами. Этим критериям соответствуют средства для интимной гигиены БИОНА ТМ «Доктор Биокон». Все средства БИОНА содержат необходимую для микрофлоры влагалища молочную кислоту! БИОНА: ежедневная защита и комфорт Ассортимент средств «БИОНА» разработан с учетом различного физиологического состояния женщины. ГЕЛЬ «БИОНА-норма» (рН 5,0) с экстрактом алоэ, маслом шалфея и бетаином предназначен для ежедневного использования с целью поддержания естественного кислотно-щелочного баланса интимных участков тела. ЖИДКИЙ ГЕЛЬ «БИОНА-форте» (рН 3,5) с пантенолом, маслом карите и экстрактом календулы рекомендуется использовать в особых случаях – при возникновении дискомфорта или повышенной чувствительности интимной области. Этот гель может быть использован в комплексе с гинекологическим лечением дисбактериоза влагалища в различных его проявлениях. Во время дальних поездок, в случаях, когда возможности посетить душ ограничены, или во время критических дней пригодятся салфетки для интимной гигиены «БИОНА», предназначенные для деликатного очищения интимных участков тела. Они содержат молочную кислоту, бетаин, экстракты алоэ, календулы и помогают справиться с неприятным запахом, поддерживают природный уровень рН интимной зоны. БИОНА для разных возрастов Гель «БИОНА комфорт» рекомендован для использования в качестве гигиенического средства по уходу за наружными половыми органами для женщин после 45 лет с учетом возрастных изменений слизистых и гормонального фона. Регулярное использование геля предупреждает появление дискомфорта и сухости в области
интимных зон, обладает целенаправленным действием для решения специфических проблем, связанных с возрастом. Инновационная формула геля содержит мягкие поверхностно-активные вещества (ПАВ) для деликатного очищения интимных участков и специальные компоненты для предупреждения дискомфорта
и сухости в области интимных зон. В состав геля «Биона Комфорт» входит молочная кислота, пантенол, ионы серебра, экстракт солодки, эфирные масла шалфея лекарственного и чайного дерева. Очищающие компоненты сертифицированы по системе ECOCERT (Франция). Пенка для интимной гигиены для девочек «БИОНА Мисс» разработана на основе рекомендаций детских гинекологов. Предназначена для ежедневного деликатного очищения интимных зон девочек в младшем и подростковом возрасте (от 5 до 15 лет). Пенка обеспечивает бережный уход с сохранением нормального физиологического состояния интимных зон. Является мягким эффективным профилактическим средством. Не содержит агрессивных ПАВ, антибиотиков, парабенов, синтетических консервантов, ароматизаторов и красителей. В состав пенки «Биона Мисс» входит молочная кислота, пантенол, бетаин, экстракты алоэ, ромашки, череды, витамины А и Е. 92% активных компонентов имеют сертификаты ECOCERT.
благотворительная программа «БИОКОН для здоровья женщины» Компания «БИОКОН» более 20 лет занимается производством качественной косметики для здоровья и красоты. В своей социальной миссии предприятие также видит свой путь связанным с женским здоровьем, и уже третий год помогает женским консультациям и роддомам. Чтобы украинки имели возможность получать качественную и квалифицированную медицинскую помощь, в 2013 году компания инициировала благотворительную программу «БИОКОН для здоровья женщины». За 2013–2014 годы более сорока лечебных учреждений во всех областях Украины получили помощь от «Биокона». В 2015 году программа продолжена: в январе передано гинекологическое кресло и электрохирургический коагулятор Винницкому клиническому госпиталю; перечислены средства на ремонт операционной в Днепропетровской областной больнице им. И. И. Мечникова. Здоровье женщин – залог здоровья будущих поколений!
7
Мой опыт Генеральную уборку квартиры я делаю два раза в год: в октябре, когда пора убирать летние вещи, и в апреле, когда пора доставать их обратно. Одновременно я произвожу «смену декораций» – на более легкие и яркие меняются шторы, покрывала, скатерти, аксессуары.
ПРИЯТНАЯ УБОРКА Разбиваем по частям С чего начать генеральную уборку? С вдохновения. А для того, чтобы оно вас посетило, нельзя думать о генеральной уборке как о наказании. Это же приятно, в самом деле – представьте, сколько зимней пыли исчезнет из вашего дома, как засияют на солнце вымытые окна. Генеральная уборка квартиры может быть сделана и за пару дней, но лично я не люблю напрягаться, поэтому я делаю ее постепенно, в течение всего апреля. Квартиру разбиваю на 4 части и распределяю их на 4 недели: 1 неделя – спальня и гостиная 2 неделя – детские комнаты 3 неделя – санузел и прихожая 4 неделя – кухня и балкон
Составляем список Затем берем лист бумаги, ручку и обходим дом, пристрастным взглядом отмечая, в какой комнате что нужно сделать. Список по каждой комнате разбиваем на 7 дней (можете на 5 или 6, если не хотите работать в выходные) – и все, приступаем. В процессе генеральной уборки я стараюсь не выходить за рамки
убираемой комнаты, иначе несусветного погрома не миновать. Вымыла окна – инструмент убрала на место, и никаких – а, пусть пока постоит, через день в другой комнате все равно окна мыть. Примерный список того, что мы делаем в процессе генеральной уборки квартиры: ♦♦ убираем паутину с потолка (вообще генеральная уборка делается сверху вниз); ♦♦ влажной тряпкой протираем шкафы наверху, гардины; ♦♦ чистим и моем осветительные приборы, розетки, выключатели; ♦♦ моем окна и двери – не забываем про карнизы и радиаторы; ♦♦ снимаем шторы и тюль – в стирку; ♦♦ проводим ревизию всех шкафов и полок – все вытаскиваем, сортируем, нужное аккуратно раскладываем и развешиваем, ненужное раздаем или выбрасываем; ♦♦ чистим пылесосом и при необходимости специальным средством всю мягкую мебель и ковры; ♦♦ чистим и полируем зеркала и стеклянные дверцы шкафов; ♦♦ моющим средством отмываем керамическую плитку;
♦♦ зимние вещи стираем или отправляем в химчистку, обрабатываем препаратами от моли и аккуратно убираем. Обувь чистим, обрабатываем защитным средством, набиваем бумагой и убираем в коробки; ♦♦ сдвигаем холодильник и моем под ним; ♦♦ отмываем до блеска кухонную технику, микроволновку, плиту; ♦♦ отмываем пол во всех углах, не забывая про плинтуса; ♦♦ при необходимости подклеиваем кусочки обоев, подкрашиваем облупившиеся места; ♦♦ меняем имидж дома – я называю это «сменой декораций»: развешиваю «летние» шторы – более легкие, яркие, с цветочками и бабочками; кровати застилаю «летними» покрывалами; на стол стелю «летнюю» скатерть; убираю вазы с сухими композициями – весной и летом украшаем дом только живыми цветами. Напоследок открываем настежь окна и уходим гулять, а вернувшись в сияющий чистотой и весенним запахом дом, пьем ароматный чай. Татьяна Шепель
Жизнь – борьба, но мы победим! Уважаемые читатели! В связи с крайне сложной экономической ситуацией в стране и тотальным ростом цен нам порой приходится принимать неприятные, но необходимые решения. Подорожали бумага и краска. Повысились расценки буквально на все. К сожалению, нам пришлось сократить количество страниц в «Советчице». Поверьте, это временная мера: как толь-
8
ко ситуация стабилизируется, мы вернемся к прежнему формату. А пока что мы отобрали для вас только самые интересные и важные статьи. Вместе мы переживем все трудности – надо только верить в себя и трудиться без устали. Мы справимся! Оставайтесь с нами – и все будет хорошо. ИД «DANYUK»
Худеем Фитотерапия
Фитотерапия с древних времен приходила на помощь человеку в лечении многих заболеваний, помогала в решении различных проблем с внешностью, в том числе и связанных с ожирением. Поэтому вполне естественно, что сегодня травы используются не только для укрепления здоровья, но и в борьбе за красивую стройную фигуру.
печени, пищеварительную систему, обмен веществ). Травяные отвары, которые употребляются с целью похудения, нужно готовить каждый день. Вчерашний настой уже не будет оказывать желанного действия на организм, поэтому очень важно пить свежезаваренный сбор. Наибольший эффект оказывает чередование сборов: первую неделю один травяной сбор, вторую – другой, третью – третий и т. д. Одним из наиболее простых и эффективных путей для достижения идеального веса является употребление хорошего травяного чая с одновременным исключением из своего рациона всего вредного
Кстати zЧтобы z не ошибиться с травяной смесью, воспользуйтесь специальными комплексами, в которых целебные травы для похудения подобраны в нужной пропорции. и сладкого. Широкий ассортимент травяных чаев, которые станут хорошим дополнением к здоровому образу жизни и здоровому питанию, предлагает ТМ «May Lee». Являясь сильными антиоксидантами, эти сборы обладают диуретическим, мягким слабительным и стимулирующим процесс пищеварения действием. А также способствуют очищению сосудов, улучшают общее самочувствие, память, зрение, цвет кожи и помогают сжигать уже накопившиеся жировые отложения. Все это происходит постепенно, но результат гарантирован. Еще больше улучшить свою внешность поможет применение гелей для коррекции фигуры ТМ «May Lee».
Реклама
Похудение с помощью трав может происходить по‑разному: ведь потеря лишних килограммов не всегда является причиной сокращения количества жирового запаса организма. В зависимости от видов трав это может быть очищение организма от шлаков и токсинов, избавление от лишней жидкости, улучшение обмена веществ, уменьшение аппетита, а также комплексное воздействие, если используются травяные сборы, содержащие много компонентов, каждый из которых имеет свое целенаправленное действие. Для достижения хорошего результата в борьбе с лишними килограммами лучше всего применять именно комплексный подход – пить многокомпонентные травяные сборы. Тогда постепенно в организме начнется сложный оздоровительный процесс, включающий в себя и очищение, и собственно похудение, и укрепление здоровья. Такой подход позволяет не только сбросить вес, но и привести в порядок многие системы организма (работу почек и
с травами
9
Житейские истории
МИШАГРОМООТВОД Сама виновата. Предупреждали и мама, и подруга, что к этому идет. Так нет же: я – самая умная! Вот и реву теперь со своим умом…
С Мишей мы вместе с первого курса вуза. Сначала дружили, а перед лением поженились. Мне распреде с ним комфор тно: надежный, ласковый, заботливый. Любил меня так, что все однокурсницы обзавидовались! Когда я студенткой звонила родителям в другой город, они первым делом спрашивали: «Миша с тобой?». Были спокойны за меня, если он рядом, души в нем не чаяли. Господи, какие мы были счастливые! Двоих детей на ноги поставили, через все невзгоды – плечом к плечу. Если я задерживалась на работе, знала: дома меня ждет вкусный ужин, дети – накормлены, уроки у них – проверены, посуда – вымыта, и на пороге муж встретит с улыбкой: «Здравствуй, любимая! Устала?». Я и душой добрая, и хорошая хозяйка, жена, мать. Но два греха за собой знаю: несдержанная и проблемы в себе носить
не умею – выплесну их, тогда на сердце легче и голова лучше ет. А на кого сообража выплескивать? Не на коллег же и не на детей. Остается муж. Наорал шеф на службе, рассорилась с подругой, достала нотациями свекровь, выхватили в магазине из‑под носа блузку, на которую глаз положила, – все дома выливала на Мишу. Да таким кипятком, что квартира в парилку превращалась! Мне не раз говорили: «Одумайся, не превращай мужа в громоотвод!». А я думала: на то он и самый близкий человек, чтоб терпеть мои боли и «взбрыки». Он и терпел. Прощал раздражительность и капризы. Выслушивал реальные беды и обычное нытье. Искренне сопереживал, успокаивал, ободрял, помогал советом. Или просто обнимал и с улыбкой шептал в ухо: «Ничего, родненькая! Сдюжим, мы же – вместе!». Однажды, правда, нехорошо получилось. Я опять выдала Мишке «картину маслом» – свой день в черных красках. Он поохал, посмеялся, походя разрулил «ужас ную» проблему с от четом шефу. А потом со вздохом обмол вился: у него на работе – две серьез ные проверки, а с показателями, как
ДОБРОТА ИЛИ МЯГКОТЕЛОСТЬ? Когда мы встречались с Мишей, моим будущим мужем, я была покорена его добротой и отзывчивостью. Он и сейчас не повышает на меня голос, легко переступает через обиды, спокойно признает свою неправоту. Его доброта подкупает людей. Но после свадьбы выяснилось, что у доброты есть и оборотная сторона. Скажем, купила мужу дорогую рубашку на корпоративную вечеринку. Подходит дата – рубашки нет. Где? Отдал другу. Тому, оказывается, нужнее. Такая ситуация и с деньгами: в
10
долг отдает легко, потом стесняется спросить – раз человек не возвращает, значит, нет возможности. Мне приходится порой прятать от него деньги! Может запросто подарить любую
назло, не клеится. Я буркнула в ответ что‑то невнятное и отвернулась к теле визору – начинался очередной сериал. Муж как‑то странно глянул на меня и молча вышел в кухню. Через неделю, после очеред ных моих «сте наний» Миша опять вспомнил о проверках на службе. Я в сердцах бросила: «Не делай из жены жилетку для слез!». Муж хмыкнул: «Ну да, у нас в доме уже есть одна жилетка». И весь вечер просидел в кухне, уставившись в одну точку. Я после извинилась, что зря обидела, он мягко улыбнулся. Вот тогда я вдруг обратила внимание, какие грустные у него глаза и какие черные круги под этими родными глазами… А теперь все чаще замечаю, как во время рапии» Миша моих «сеансов психоте рассеянно кивает головой, отделыва ется общими фразами, глядя в телевизор. Я злюсь, упрекаю его в равнодушии, в черствости, но с болью вижу: что‑то ушло из наших отношений. Нет, он все такой же заботливый и надежный, любит меня и детей. Но сердцем чувствую – стал другим. Замкнутым. Отчужденным. Дура я, дура! Своими руками оттолкнула от себя любимого человека, забыв, что и у громоотвода бывает предел выносливости… Людмила вещь. И вокруг Миши постоянно есть люди, которые используют его доброту. Первые годы замужества я страшно ругала мужа, обижалась, кричала. А потом поняла: его не переделаешь. А если и переделаешь, то он уже не будет тем замечательным человеком, за которого я вышла замуж. Миша сам понимает, что чересчур добрый, но сделать с этим ничего не может. Поэтому я встала на его защиту. Мне намного проще отказать человеку. И Миша мне благодарен за такую опеку. Мария
11 Реклама
Готовим вкусно
Суп-пюре «Вкуснотища»
Продукты: бульон – 1 л, лук репчатый – 1 шт., морковь – 1 шт., картофель – 4 шт., сыр твердый – 50 г, яйцо куриное – 1 шт., мука – 4 ст. л., соль, перец белый, зелень. Чистим овощи. Нарезаем лук, морковь и картофель мелкими кубиками. Из предварительно сваренного бульона (у меня обычно говяжий) вынимаем мясо. Откладываем его в сторону – оно пригодится нам позднее. Нарезанный картофель добавляем в кипящий бульон. Варим 10 минут. На сковороде обжариваем лук и морковь. Подготовленные овощи отправляем в бульон. Варим 10 минут.
Готовим тесто на клецки. Яйцо, натертый на мелкой терке сыр и муку перемешиваем в однородную массу. Наконец мы добрались до мяса, вынутого ранее из бульона. Нарезаем его на маленькие кубики. Если бульон варился на костях, то обираем мясо с костей и также нарезаем. Овощи измельчаем с помощью блендера или обыкновенной мялки для пюре. Подготовленный бульон переливаем обратно в кастрюлю, ставим на плиту и доводим до кипения. Добавляем отварное мясо. Из сырного теста лепим клецки. Руками катаем небольшие шарики диаметром
1,5 см (руки периодически смачиваем в воде, чтобы тесто не прилипало). Готовые клецки опускаем в бульон. Варим 5 минут. Добавляем зелень (я люблю зеленый лук), соль и перец по вкусу. Варим еще 5 минут. Ирина Соломина
Битки вкуснячие
Продукты: свинина (биточное мясо) – 1 кг, горчица – 1 ст. л., яйца – 2 шт., соль, перец черный. Свинину помыть. Нарезать толщиной 1–1,5 см поперек волокон, отбить. Каждый биточек смазать горчицей с одной стороны и сложить стопочкой (верхний не мазать, т. к. под ним уже есть горчица).
Лучше взять не зернистую, а обычную – она острее и приятнее в этом блюде. Запанировать в муке или сухарях (на мой взгляд, в муке нежнее) и обмакнуть в яйцо. Пожарить с двух сторон до золотистой корочки. Подавать с овощами и картофельным пюре. Приятного аппетита! Евгения Богачева
Запеченная рыба на овощной «чешуе» Продукты: рыба целая (любая, я брала камбалу) – 350 г, картофель – 1 шт., кабачок – 1 шт., шампиньоны – 2 шт., лук красный – 1 шт., фенхель (тонко нарезанный) – 1 горсть, помидор большой – 1 шт., розмарин (веточки) – 2 шт., лимон – 0,5 шт., соль по вкусу, перец черный по вкусу, соевый соус – 1 ст. л., масло растительное – 3–4 ст. л., бульон овощной – 3–4 ст. л. Рыбу помыть, просушить. Сделать надрез вдоль головы, удалить внутренности. Еще раз промыть под проточной водой, просушить бумажным полотенцем. Рыбу хорошо сбрызнуть соевым соусом,
лимонным соком, посолить, поперчить, вложить в брюшко несколько веточек розмарина, отставить в сторону мариноваться. Овощи помыть, обсушить бумажным полотенцем. Смысл в том, чтобы нарезать овощи как можно тоньше. Нарезать на тонкой терке. Выложить в форму слегка внахлест. Каждый слой рекомендуется чуть смазать растительным маслом, посолить, поперчить. Я смазывала только слой картофеля. За картофелем идет слой молодого кабачка. Потом слой тонко нарезанных грибов. Снова солим, перчим. Слой тонко нарезанного лука и фенхеля. Солим, перчим. Слой из помидо-
ров. Несколько веточек розмарина. Чтобы не смазывать каждый слой овощей, я добавила 4 ст. л. овощного бульона. Выкладываем рыбу на овощи, смазываем ее растительным маслом. Нарезаем тонкими слайсами лимон, выкладываем его на рыбу. Накрываем форму фольгой. Запекаем при 190 °С без конвекции 25 минут, снимаем фольгу, включаем конвекцию, уменьшаем t до 180 °С и запекаем еще 10 минут. Мария Бугакова
Дорогие наши читатели! Редакция газеты предлагает вам принять участие в конкурсе
«Мой фирменный рецепт». Победитель получит ценный приз!
Вам необходимо прислать письмо, в котором будет подробное описание приготовления вашего фирменного блюда. Обязательное условие: к рецепту вы прилагаете качественную фотографию, на которой изображено ваше фирменное блюдо.
12
На правах рекламы
13
Хозяйке на заметку
перчатки: тонкости чистки Даже если вы очень бережно относитесь к кожаным перчаткам, рано или поздно все равно наступит такой момент, когда они потребуют чистки. почистить их можно и дома. но при этом важно действовать так, чтобы не испортить любимую вещь. При соблюдении некоторых мер предосторожности вполне реально вернуть этим модным аксессуарам их первоначальный безупречный вид.
ся обработать долькой сырого картофеля. Когда перчатки подсохнут, их следует почистить жесткой щеткой, удалив остатки крахмала вместе с грязью.
Смесь для чистки При наличии небольших загрязнений для темных кожаных перчаток лучше всего приготовить смесь из 1 чайной ложки нашатырного спирта, 5 чайных ложек перекиси водорода, такого же количества стирального порошка и 100 мл теплой воды. В полученную субстанцию следует окунуть ватный тампон и протереть им засаленные участки. Остатки смеси примерно через 5 минут необходимо удалить при помощи мягкой тряпочки, вытерев перчатки досуха. Как правило, одной процедуры вполне достаточно, чтобы очистить наиболее проблемные участки перчаток. Для изделий из белой кожи такой рецепт не подходит, потому что смесь может оставить характерные желтоватые разводы. В этом случае необходимо приготовить густую кашицу из бензина и карбоната магнезии. Ее также следует нанести на загрязненные участки, дождаться, пока смесь высохнет, а затем удалить при помощи щетки. С замшевыми перчатками дела обстоят намного сложнее, так как их можно очистить лишь при помощи специальных препаратов, которые используют в химчистке. В домашних же условиях засаленные участки замши можно попытать-
Осторожное мытье Как известно, кожаные и замшевые перчатки боятся воды, поэтому стирать такие изделия следует лишь в крайнем случае, когда другие варианты борьбы с загрязнениями оказались малоэффективными. При этом необходимо помнить, что кожаные перчатки полностью погружать в воду нельзя ни при каких условиях, так как после высыхания они станут жесткими и деформируются. Поэтому мыть перчатки из кожи можно лишь условно, используя для этих целей ватный тампон или же кусочек фланелевой ткани, которые следует смочить водой и намылить детским мылом. Таким тампоном необходимо очень тщательно протереть перчатки, обрабатывая каждую складочку и шов, после чего повторить процедуру, но уже для того, чтобы удалить мыльный раствор. Затем перчатки следует оставить в прохладном месте, чтобы высохли. На это может уйти несколько суток, однако ускорять процесс при помощи отопительных приборов или же утюга не следует, так как вы попросту испортите изделие. Когда перчатки высохнут, их следует аккуратно размять в руках, после чего надеть и протереть сухой мягкой тканью. Кроме этого, после мытья
14
перчатки рекомендуется обрабатывать специальными спреями и кремами, предназначенными для кожаных изделий. Нужна стирка Замшевые перчатки, наоборот, можно и нужно стирать. Правда, делать это нужно очень аккуратно и с соблюдением правил безопасности. Сперва необходимо приготовить теплый мыльный раствор, для чего можно использовать шампунь или же жидкость для мытья посуды, а также детское мыло. Затем следует надеть перчатки и погрузить руки в воду на несколько минут. Когда замша размокнет, при помощи губки или же мягкой щетки тщательно обработать перчатки, периодически смачивая их в растворе. Полоскать их следует таким же образом, несколько раз меняя воду. Однако в этом вопросе не следует усердствовать, так как остатки мыла не позволят замше стать жесткой после того, как она высохнет. Чтобы замшевые перчатки не потеряли свою форму, их следует сушить на специальных манекенах. Заменить их можно обычными медицинскими перчатками, которые вкладываются внутрь замшевых и надуваются, а после плотно завязываются. Для того, чтобы замша не утратила своей мягкости и не деформировалась, для сушки стоит выбрать темное прохладное место. Через несколько дней перчатки следует надеть и прямо на руках обработать жесткой щеткой.
Лишний вес и связанные с ним проблемы со здоровьем – это подлинная беда XXI века. Куда ни глянь, все стремятся похудеть. Терзают себя жесткими диетами, изнуряют физическими упражнениями… Но лишний вес не уходит.
«Фибрент плюс йод» утверждает: надо лечить причину. Гормональные сбои плюс нарушения пищеварения умножить на неправильный обмен веществ – вот составляющие этого уравнения, имя которому – ожирение. Как его решить раз и навсегда? Вам поможет «Фибрент плюс йод» – уникальная, стопроцентно естественная пищевая добавка, противодействующая нарушениям здоровья и способствующая вашему похудению. «Я и не заметила, как из пышки превратилась в квашню. Семья, дети, работа… Некогда и голову поднять. Однако обратить на себя внимание пришлось. Добрые люди нашептали, что у мужа – другая женщина. Даже показали мне ее. Я плакала от обиды: одна моя нога была толще, чем она вся. Но нельзя мириться с несправедливостью. Хотелось снова чувствовать себя красивой, желанной. Да и, честно говоря, тяжеловато стало таскать свой огромный живот. Появилась одышка, во рту сохло. Опасалась сахарного диабета. В общем, к похудению я подошла по-умному. Не стала морить себя голодом и прыгать выше головы, не стала травиться химией и гробить свое здоровье. Обратилась к подруге-диетологу, и та по секрету рассказала: три раза в день за полчаса до еды «Фибрент плюс йод». Ну и, конечно, надо уменьшить количество сладкого и бу-
лочек. Я сделала так, как подруга велела. Ну, что вам сказать… Муж теперь мне ноги целует. Вполне стройные ноги, между прочим». Лиля, 37 лет, домохозяйка, г. Сумы Многие диетические средства сегодня содержат химические вещества, которые, может, и способствуют похудению, но наносят нашему организму непоправимый вред. «Фибрент плюс йод» – средство полностью натуральное. Все его составляющие были известны нашим предкам. Отруби в «Фибрент плюс йод» – это клетчатка, которая дает нам ощущение сытости и в то же время прочищает, как ершик, весь наш желудочно-кишечный тракт. Ламинария в этом препарате содержит достаточно редкую форму йода, позволяющую наладить работу нашей гормональной системы. Семена льна напрямую понижают уровень холестерина в крови,
На правах рекламы
ХУДЕЕМ С ПОЛЬЗОЙ
борются с холестериновыми бляшками на стенках сосудов. Расторопша и свекла – настоящие кудесники в области похудения: они ускоряют обмен веществ, способствуют очищению желчевыводящих путей. Каолин чистит организм от накопления токсинов и шлаков. Полностью очистившись от вредных «накоплений» в организме, вы и сами не заметите, как расстанетесь с лишними объемами. «Фибрент плюс йод» позволит вам не только постройнеть, нормализовать работу ЖКТ и уравновесить гормональный цикл, но также обогатит ваш организм витаминами В1, Р, Е и А. Быть не только стройной, но и счастливой – вот что вы сможете вместе с «Фибрент плюс йод»!
«Фибрент плюс йод»! можно заказать по почте или приобрести в любой аптеке
20
fibrent.te.ua
067-198-39-59 050-373-50-91 (
.
15
16
На правах рекламы