2021 年 1 月 29 日号
Community News
コミュニティーニュース
JAL、3 月から運航再開予定 日本航空では運休が続いていたシアトル便の3月
1日からの運航再開を決定した。シアトル発成田行き
は水・金・日曜日、成田発シアトル行きは火・木・土曜日
の予定。また、アリアンツトラベルと提携し国際線を 利用した旅行中に新型コロナウイルス感染症の陽性
判定が出た場合の医療費などを補填する 「JALコロ
ナカバー」 を開始する。昨年12月23日 （水） から6月 30日 （水）までの搭乗分が対象となり、下記 24時間
対応の窓口では世界中のどこからでも相談が可能だ。 利用の際は、 パスポート、 eチケット、 搭乗券、 陽性反応
の証明書などが必要となる。
問い合わせ：☎1-888-215-0648（アメリカ）、 ☎0120-429-256（日本） 詳細：今後の運航 https://press.jal.co.jp/ja/ release/202012/005893.html 「JALコロナカバー」https://press.jal.co.jp/ja/ release/202012/005882.html
ANA、シアトルー羽田間にて 合計８便運航を決定
度の募集要項を説明した後、簡単な園内ツアーが行わ
れる。参加希望者は、下記メールアドレスまで参加希 望日を記載のうえ要申し込み。
日程：2月1日（月）～3月31日（水）9:20am～10:20am 料金：無料 問い合わせ：contact@suginoko.com 詳細：www.suginoko.com
UJ シンクタンク、 飲食店経営セミナーを開催 オンラインを活用したビジネス支援を行うUJ シン
クタンクが飲食店向けのオンライン販売戦略に関する セミナーを開催する。詳細はP14にて。
日時：2月16日 （火） 3pm～ 料金：無料 問い合わせ：☎949-475-9608、 info@ujthinktank.com 詳細：https://ujthinktank.com
3月13日 （土） 、20日 （土） 、27日 （土） にシアトル-羽田
間3往復、4月4日 （日） 、18日 （日） に羽田からシアトル
への帰国が可能となるスケジュールが予定されてい
る。そのほか、3月13日 （土）発でサンフランシスコか
ら大阪への臨時直行便が運航される。日本帰国者を 対象に 「ご帰国安心サービスサイト」も公開。自主隔
離の際に利用できるホテルの滞在プランや、ハイヤー・
リムジン・レンタカー、 PCR検査の情報などを掲載中。 問い合わせ・詳細： www.anahd.co.jp/group/pr/ 202101/20210125.html（運航情報） www.anahd.co.jp/.../travel.../return- to-japan/（ご帰国安心サービスサイト）
すぎのこ幼稚園のオンライン見学会 すぎのこ幼稚園では2月1日からの入園受け付け開
始に伴い、2月と3月の平日にオンライン見学会を毎日
開催する。2歳児向けは火・木曜日、3・4歳児は月・水・ 金曜日に実施予定。見学会では2021年～2022年
SNAP SHOTS
ソングズ・オブ・ホープ、コンサート を YouTube にて配信 震災から10年の節目を迎え、 メモリアル・コンサート 「あ
の日、 生まれた出会いから10年」 を開催。震災2年目に 福島で生まれてから日本全国に広がり、 2016年のコン
サートでも歌われた小田美樹さん作曲による合唱曲 「群
青」 を、 弦楽オーケストラ版で再演する。そのほか、 子ども
たちによるダンスやモンゴル人の歌手、 イリナさんによる
新曲、 ニューヨーク・フィルハーモニックのバイオリニスト
のロサノ茉理枝さんによる演奏もある。復興した松島の
を対象に、予約制で入園・入学・編入説明会をオンライ
ンで開催する。下記ウェブサイトのお問い合わせフォー ムから申し込み後、2月21日までにZoomコードが送
られる。同日午前10時からは中学帰国受験の対策に
関する講座も予定。大学帰国受験のオンライン・セミ
ナーも2月8日午後4時よりZoomで開催。申し込み は下記メールアドレスより。
2021年度 「中学受験：日能研クラス」 2月開講：10am～ ※新4～6年生対象 幼稚園入園説明会：1pm〜 小学部入学・編入説明会： 2pm〜 中学部入学・編入説明会： 3pm〜 料金： 無料 問い合わせ：☎425-736-3189、 info@yotsubagakuin.com 詳細：https://yotsubagakuin.com
ピカケスクールの移転先園舎ツアー モンテッソーリ教育法を取り入れるバイリンガル幼
稚園のピカケスクールでは2月22日よりオープンする 新たな園舎の見学ツアーを開催。１日のツアー受け入
れの人数が限られるため、下記ウェブサイトにて要事
前予約。30カ月か6歳までが対象となる平日プログ
ラムの9月からの新規生も2月1日から募集開始。
日程：2月20日 （土） ～ ※日程は申し込み後にメールにて案内 場所：Pikake School 16007 NE. 8th St., #200, Bellevue, WA 98008 料金：無料 問い合わせ：☎425-453-1881、 info@pikakeschool.com 詳細：www.pikakeschool.com
チャイナタウンの今
歴史深いアジア系の店が建ち並ぶチャイナタウンはシ
アトル観光名所のひとつとして知られ、普段なら観光 客でにぎわいますが、 コロナ禍の現在は人けも少なく シャッターを閉じている飲食店が多数。街全体を一周 してみて、 やや不気味な印象さえ感じます。ホームレス や街中の落書きが増え、治安が良いエリアとは言えな い状況。一刻も早く事態が収束し、 チャイナタウンが活 性化するよう祈るばかりです。 （S）
宇和島屋シアトル店の改装
宇和島屋シアトル店が改装工事され、 新しく生まれ変わ りました！ フードコートには惣菜店のワジズ・バイ・ウワ ジマヤ・デリができ、 また、 紀伊國屋書店は入り口の位置 が建物のエントランス寄りに移り、 ショーケースも新しく なるなど、 以前よりも目立つ印象。セルフレジのスペース ができるなど買い物がしやすくなったように感じました。 日本の食品やアイテムを求めて、以前にも増して足を延 ばしたくなります。 （R）
CONTENTS
特集：成功の秘訣は心が喜ぶ環境作り！ With コロナのバイリンガル教育.........8 〜 13 コミュニティーニュース................................. 3 スナップショット............................................ 3 知っておきたい身近な移民法......................... 4 シニアがなんだ！ カナダで再出発................. 5 晴歌雨聴........................................................... 5
街の様子や、 震災で亡くなったアメリカ人教師、 テイラー
健康な歯でスマイルライフ............................. 5
さんの両親からのメッセージも紹介する。
アメリカの大学を知ろう................................. 6
日程：3月12日（金）8pm〜 料金：無料 問い合わせ：songsofhopeseattle2011@gmail.com 詳細：https://youtu.be/NnZ4ueqd2h8
スペシャルインタビュー................................. 7
四つ葉学院、第 2 回学校説明会開催 アイラブ寿司オン・レイク・ベルビュー、 四つ葉学院土曜学校では、幼稚部・小学部・中学部 恵方巻きを販売
全日空では通常便が 4月18日まで運休となる中、 日程：2月22日（月）
春の帰国需要に応えるため合計 8 便の運航を決定。
（3）
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アイラブ寿司オン・レイク・ベルビューでは節分に向
けて恵方巻きを販売する。桜でんぶにかんぴょう、海老 などが入った 「レギュラー」 （$9） のほか、 とびっこや大葉
【新連載】やってみたプロの SEO 対策.......14 ソイソースいち押し！..................................14 クラシファイド......................................16、17 国際結婚あれこれ..........................................17 朝日小学生新聞..............................................18 女性の命を守るヘルスケア..........................19
が加わった 「海老天」 （$12） 、 アボカドやたくわん、 大葉の
「ベジタブル」 （$7）の3種類。ゲン担ぎで今年の運気
を上げるためにも、 2021年の方角である南南東に向か
い、 絶品グルメをぜひ楽しんでみては。
日程：2月1日（月）～3日（水） 場所：I Love Sushi on Lake Bellevue 23 Lake Bellevue Dr., Bellevue, WA 98005 問い合わせ：☎425-455-9090 詳細：http://ilovesushi.com/flyer/ehoumaki2021-j.pdf
コロナワクチン情報を日本語で提供 スノホミッシュ郡では、新型コロナウイル
ス感染症のワクチン接種についてのプレス
リリースを日本語で公開。ワクチンを打つ
ことで感染の可能性があるのか、 どの程度でパンデミッ クが終息するかなどの疑問に対する回答に加え、 ワクチ
ン開発と認可のスピードに疑問を感じる人向けに、接種 の安全性や副反応の可能性についても解説している。
訂正とお詫び 1月15日号にて掲載した保険エージェントの桐原正喜さんの 広告内イベント名に誤りがありました。 ここにお詫びして訂正 いたします。 正）無料Zoomリタイアメントセミナーを、第2、4週土曜日、 午後3時～4時に開催しています
発行元 North American Post Publishing 519 6th Ave. S., Seattle, WA 98104
www.SoySource.net SoySourceSeattle soysource1992 発行人：トミオ・モリグチ 編集長：ハントシンガー典子 編集：加藤良子 制作：バクマスター絵美、田中美和 記者インターン：西堀弘樹、中台涼葉 経理：塚本恵子 ゼネラル・マネジャー：室橋美佐 広告お問合せ：室橋美佐 (misa@napost.com) クラシファイド申し込み：www.soysource.net/classified イベント投稿：www.soysource.net/events
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2021 年 1 月 29 日号
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第 252 回
移民を規制する大統領布告令の延長 昨年 12月31日、 トランプ前大統領は、 2020 年 4月22日発表の大 統領布告令 10014 号と、6月22日発表の大統領布告令 10052 号
得できる外国人も含まれます。なお、大統領布告令の対象となるの
を、それぞれ 2021 年 3月31日まで延長することを発表しました。そ
は、布告令が施行された 2020 年 6月24日時点で、 （1）アメリカ国
れぞれの大統領布告令は、失効日が延長された以外、内容に変更はな
外に滞在していた、 （2）有効な非移民ビザを取得していなかった、そ
く、 対象となる外国人にも変更はありません。
して（3）ビザ以外で、アメリカへ入国するために必要な入国許可書類
10014 号が対象とする外国人は、アメリカへの移民が対象であり、 引き続き以下の通りです。 トランプ前大統領が署名した2020 年 4月22日の時点で： 1. 米国外に滞在している人
て、最新かつ詳細な情報と良質なサービス の提供を実現。依頼されたケースは、最初 から最後まで経験豊かな二人の弁護士が チームとして責任を持って請け負い、最善 の結果が実現されるよう最大限の努力をお しまない。法人・個人を問わず、多岐に渡る 移民法の相談に応じている。
うことです。たとえば、2020 年 6月24日にアメリカ国外に滞在してい たH-1Bビザ保持者は、有効なH-1Bビザを使ってアメリカに再入国
策に従事すると判断された医師・看護婦またはその他の医療関
することができますが、2020 年 6月24日にアメリカ国外に滞在して
係者、 およびその配偶者と21 歳以下の子ども
いたF-1ビザ保持者が、H-1B申請認可の後、領事館のビザ・サービス
3. EB-5 移民投資家プログラムを通してビザを申請している外国人
再開時にH-1Bビザを申請し、H-1Bビザ保持者として入国できるよう
4. 米国市民の配偶者と21 歳以下の子ども
になるのは、 大統領布告令失効後となります。
によってアメリカの法執行にとって重要と判断された外国人
最新のテクノロジーを利用することによっ
いたビザを使って入国する場合のみ、大統領令の対象にならないとい
2. 国務省長官または国土安全保障省長官によりコロナウイルス対
6. 司法省長官の助言の下、国務省長官または国土安全保障省長官
き設立。プラクティス分野の専門化を図り、
国人には該当しません。また、 この大統領令によって、現在有効なビザ が取り消されることもありません。 「有効な非移民ビザを所持していな
に入国する孤児
利恵と弁護士・五十畑諭が同じ理念に基づ
10052 号は、2020 年 6月24日にアメリカ国内に滞在していた外
かった」の解釈に関しては、2020 年 6月24日時点ですでに取得して
5. IR-4またはIH-4カテゴリ・養子縁組を成立させるためにアメリカ
共に米国移民法を専門とする弁護士・琴河
かった外国人となります。
3. 移民ビザ以外の公式な入国許可書類を取得できていない人 1. グリーンカード保持者
6100 219th St. SW., #480, Mountlake Terrace, WA 98043 ☎ 206-430-5108 FAX 206-430-5118 www.kandilawyers.com
（Transportation Letter、Advance Paroleなど）を取得していな
2. 有効な移民ビザを取得できていない人、 かつ また、 10014 号の対象外となる人は以下の通りです。
琴河・五十畑 法律事務所
持者の配偶者や 21 歳未満の子どもで通常であれば H-4ビザを取
7. 米軍隊員、 およびその配偶者と子ども 8. SIまたはSQカテゴリ・特別移民ビザ、 およびその配偶者と子ども 9. 国務省長官または国土安全保障省長官により入国が国益につな がると判断された外国人
また、 10052 号は、 以下の人には該当しません。 1. グリーンカード保持者 2. 米国市民の配偶者または子ども 3. アメリカの食料サプライ・チェーンに重要な一時的労働または サービスを提供するために入国を求める外国人労働者 4. 国務省長官、または国土安全保障省長官により、入国がアメリカ の国益に必要だと認められた外国人 これらの大統領布告令は、上記の特定の移民・非移民ビザ就労・訪問
10052 号大統領布告令の対象とする外国人は、10014 号で対象
者のアメリカへの入国を2021年3月31日まで停止するというものなの
とする外国人に加えて、例外が細かく規定されていますが、基本的に以
で、アメリカ国内でグリーンカード （I-485 Application for Adjustment
下の通りです。
of Status） を申請している外国人は引き続き対象にはなりません。
1. H-1B 専門職者
また、たくさんの例外が存在する中で、実際に大統領令に影響される
2. H-2B 非農業季節・短期労働者
のはどのようなケースかという疑問を持たれた方も多いかと思います。
3. L 国際企業内転勤者
一例ですが、 米国市民の親、 21歳以上の子ども、 兄弟の家族関係に基づ
（インターン、研修生、教員、キャンプ・カウンセラー、 4. J 交流訪問者
く移民ビザ申請、グリーンカード保持者の配偶者や21歳以下の子ども
オペア・プログラム、 サマーワーク&トラベル・プログラム参加者）
の家族関係に基づく移民ビザ申請、対象外にリストされている以外の雇
上記に帯同する外国人も含まれるため、たとえば、H-1Bビザ保
用関係に基づく移民ビザの申請は引き続き移民規制の対象となります。
2021 年 1 月 29 日号
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シニアの暇つぶし
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ホリデー・シーズンを機に、コロナ・パンデミックは一
グ。つまり、日本で言うところの「イッキ見」をしてい
時沈下したカナダにも飛び火。対コロナ規制は長期化し、
る。巣ごもり生活で浮いた旅行代を使って 55 インチ
人を我慢の限界へと追い詰める。ワクチンが出始めるも、
のテレビを買い、北米の日本語ケーブル放送であるテ
当地でシニアが接種できるのは4月以降になりそうだ。
レビジャパンほか、インターネット配信でも観ている。
アウトドアで続けてきたピックルボールも規制が厳しく
かつてに比べ、俳優の演技が自然になったように思う。
なって退屈なこの頃。健康維持のために毎日、YouTube
役者の迫真の演技には感心する。喜劇はギャグのおか
を見ながらしんどいヨガをしては、わが集合住宅ビル内
しさが英語と違って即伝わるのでげらげら笑う。
にある予約制となったジムでトレッドミルやウエート・
映画では「新聞記者」 （2019 年）がリアルで良かった。
トレーニングを行い、1週間があっという間に経ってし
いわゆる「同調圧力」と言った日本社会独特の現象に焦
まう。新型コロナで財政困難に陥った人たちは心労が絶
点が当てられている。ドラマ「半沢直樹」シリーズなど
えない日々だと思うと、退職後にこの危機に出くわした
でも扱われているが、この映画は実話に基づくだけあ
自分は幸運だった。しかし、何か楽しいことをして対コ
り、現実味があった。主役を引き受ける日本人女優が
ロナ戦最終ラウンド（希望）を乗り切りたいとも願う。そ
見つからなかったと聞くと、悲しいかな、より真実っぽ
の手段は今のところ、 月並みの外食とテレビだ。
い。韓国人女優、シム・ウンギョンは立派だし、最優秀
外食はイヤーマフと手袋をしながら寒いのを我慢し
主演女優に選んだ日本アカデミー賞にも拍手を送りた
て、屋外パティオのある店に行くか、テイクアウト。行
い。この物語は今年、Netflix でドラマ化され、大好きな
くところは決まっている。近所以外では、エスニック・
米倉涼子が主演すると聞く。
レストランがひしめくウエスト・エンド界隈。日本人
映画のように、日本社会の体制は今後もずっと不変なの
シェフによる日本らしい料理がそろう居酒屋 Gon’ s、
だろうか？ 多くの人が「仕方がない」で済ませてしまう
とんかつが「サクッ」と美味の SAKU、 天丼の金子半
のは悔しい。バブル崩壊後の日本では圧力に従わないと
之助、豚骨スープのガムジャタンや石焼ビビンパが当
生きていけないのか。これまで圧力と戦ってきた芸能分
地一のナムサンなど。12 月から、和食に特化したミー
野における勇気ある人々のさらなる活躍が期待される。
ル・キット、ふれいざーミール・キット（by カイジュウ・ カーツ） の配達も契約した。 「人は故郷に帰る」 とよく言
武田 彰■滋賀県生まれの団塊世代。京都産業大学卒業後日本を脱出。
われるが、加齢と共に募る和食やアジア料理への渇望
事館に現地職員として 39 年間勤務。政治経済や広報文化などの分
ヨーロッパで半年間過ごした後シアトルに。在シアトル日本国総領
をこうして満たしている。
野で活躍。ワシントン大学で英語文学士号、シアトル大学で ESL 教
テレビは日本の連続ドラマをビンジ・ウォッチン
と社交ダンス。
4
今からちょうど 28 年前の 1 月の終わり、日本のポピュラー音楽史において 最も重要な作曲家のひとり、服部良一が亡くなりました。 85 歳でした。 彼が 世に送り出した名曲は、 「別れのブルース」 「蘇州夜曲」 「東京ブギウギ」 「青い山 脈」など、挙げればキリがありません。 1907 年に大阪の下町に生まれた服部は、昼に働き夜は商業高校へと通いま した。ちょうどその頃、大阪市の千日前にあった大きなウナギ屋の出雲屋が少 年音楽隊を結成するという話が持ち上がりました。ウナギ屋と音楽隊、なかな か想像がつきにくい組み合わせですが、その出雲屋に奉公に出ていた姉の勧め で、15 歳の服部は音楽隊の採用試験に合格して入隊。彼の音楽家人生はそこ からスタートしました。 その後、音楽の基礎をみっちりと学び、商業的作曲家として頭角を現し始め、 1933 年に 26 歳で上京。人形町のダンスホール、ユニオンのバンドにサクソ フォン奏者として加わり、1936 年に作曲家としてコロムビアレコードと専属 契約を結びました。ジャズやブルースなど西洋音楽のリズムを取り入れた曲 作りを得意とした服部の曲は、戦時下に敵性音楽と見なされ取り締まりを受け たこともありました。それでも、軍歌など軍部に協力する曲は一切書きません でした。そんな服部は、戦中にコロムビアレコードの慰安団として中国を訪れ ています。当時、 「大陸メロディー」と呼ばれる主に中国をテーマとした歌謡曲 のジャンルが流行しましたが、その代表作と言われる「蘇州夜曲」は服部が上海 滞在中にインスピレーションを得て作曲しました。自分の葬儀にはこの曲を かけて欲しいと言い残していたと言われるほど気に入っていたようです。な るほど、服部の魅力は、日本に限定されないアジアのムードと西洋音楽のリズ ムのほど良いミックス感と言えるかもしれません。 服部作品は時代を経ても愛され、歌い継がれています。1974 年に細野晴臣 がプロデュースし、雪村いづみが歌った服部作品のアルバム、その名も「スー パー・ジェネレイション」はとてもおすすめです。 坂元小夜■横浜生まれ東京育ち。大学院進学のために 2015 年に渡米。2020 年よりロサンゼルス在住。南カリ フォルニア大学大学院の博士課程にて日本の戦後ポピュラー文化を研究。歌謡曲と任侠映画をこよなく愛する。
5
6 1 かぼちゃを丸ごと煮て余分は冷凍。 ネットのレシピで簡単にできたが、 砂糖や塩分を控えた
ためか、 日本で食べたほどおいしくない 2 年々上昇する血糖値。 食生活改善のため、 朝食は
生野菜に果物、 ヨーグルト、 プロテイン・バーか卵1 個、 オートミール、 砂糖をぎりぎりまで絞った
コーヒー 3 近くのフレンチ・レストラン、 プロバンスで好物のクレーム・ブリュレを食す。 さすがフ
ランス料理、 日本と同じく見た目重視。 デザートは週1 回に抑えるよう最大限努力中 4 パンデ
ミック中も何でも配達してもらえるのは便利。 ただ、 こんなに小さな中身を配送するのに釣り合
わない大型段ボール箱と詰め物を使うのはいかがなものかと思う 5 韓国スーパー、 H マー
トで日本食を調達。 歩いて10 分で行けるので毎週通う。 ついでに食堂コーナーにあるザック・
師の資格を取得。2013 年 10 月定年退職。趣味はピックルボール
服部良一
2
3
ザック・カレーでテイクアウト。 ゴミが増えるプラスチック容器が気がかりだが、 来年から規制さ れる模様 6 デリバリーも利用している。 初めて試した日本食フードカート、 たけなかのちらしは 懐かしい味わい。 でもプラスチック容器が捨てられなくてたまってしまう
第164回
第6回
（5）
歯の根元にできる段差やくぼみの原因
以前にもこのコラムで紹介した歯のくさび
います。エナメル質はとても薄いため、物理
状欠損ですが、歯の痛みを伴い、歯の神経治療
的に弱く、 また、歯の根元は硬さの異なる象牙
に至ったケースを 2、3 見かけたので、再度取
質やセメント質と接している部分なので、力
り上げたいと思います。
が加わった場合に 2 つの異なる材質間で大き
今回は、その原因について、さらに深堀りし て解説していきます。
なひずみの差が生じやすく、壊れやすいと考 えられています。 くさび状欠損は歯の表側（唇や頬の側）にで
歯のくさび状欠損とは？
きることが圧倒的に多いのですが、これもま
くさび状欠損とは、歯と歯肉の境目に位置
だ完全に原因がわかっているわけではありま
する歯頚部という歯の根元で、歯質のくさび
せん。歯ぎしりや食いしばりによる力の集中
状のシャープな欠損（段差やくぼみ）が生じ、 が表側に多いと言われること、また、歯の裏側 深く削れている状態を指し、細菌感染が原因
は唾液の量が 5 倍ほど多く、それにより守ら
で起こります。虫歯とは全く異なるメカニズ
れていることなどが要因と見られています。
ムで起こるものです。 軽度のものは、治療の必要がないかもしれ ません。欠損部が深く、大きくなった場合に は知覚過敏や虫歯になりやすく、もっとひど
歯のくさび状欠損の治療
くさび状欠損に限らず、原因の除去が第一
に行うべき治療ですので、原因がかみ合わせ
くなると歯が割れる原因になり、歯の神経（歯
にある場合は、抜本的な治療は歯の矯正とい
髄） に感染を起こすので治療が必要です。
うことになります。 矯正治療が何らかの原因で患者さんに受
歯のくさび状欠損ができる理由
け入れられない場合は、対症療法的な治療を
どうして起こるのか、いまだに全てわかっ
考えます。ナイトガードのようなマウスピー
ているわけではなく、専門家の間でも議論の
スで歯をガードしつつ、くさび状の欠損部を
的になっています。
コンポジットレジンまたはグラスアイオノ
昔は、摩耗が原因と言われ、歯ブラシによる 強い力での乱暴な歯磨きなどで歯頚部の歯が すり減ると考えられていました。しかし、歯
マーセメントなどの白い詰め物で修復する方 法が一般的です。 矯正治療やナイトガードをしない場合、詰め
ブラシでいくら強く磨いても、このようなくさ
物をしても遅かれ早かれ取れてしまう可能性が
び状欠損はできづらい、あるいはできないこ
高くなります。
とがわかってきました。 現在では、かんだり、食いしばったりする時 の物理的なストレスが歯の中心部（歯頚部）に 集中し、歯の根元のエナメル質およびその周 囲の象牙質が破壊され、シャープなくさび状 の欠損になるという説が圧倒的に支持されて
中出 修■福井県出身。歯科医勤務を経て 2005 年、タコマ近郊に開業。2006 年 10 月にサウ スセンターモール近くに移転。 パンパシフィック歯科医院 411 Strander Blvd., #207, Tukwila, WA 98188 ☎ 253-243-7748 www.panpacificdentistry.com
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2021 年 1 月 29 日号
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日本とは全く異なるアメリカの大学事情を 専門家がわかりやすく解説！ 現地校生にもアメリカ留学希望者にも役立つ情報がたくさん。
アメリカへの野球留学 奨学金付きで 4 年制大学編入も可
間をやりくりしています。野球自体は想像通りのパワフルさに加
カウトが観に来てくれて、電話番号を交換後にテキストでお互いを
えて、 レベルが高くなればなるほど器用な選手が多い印象です。
知り合うというパターンが多いように思います。いろいろな条件を
アメリカへの野球留学は学業との両立で大変ですが、多くの チャレンジ精神のある若者が日本からやって来ます。2 年制大 学から留学を始めると、4 年制大学へ編入する際にアスリート 奨学金が付くこともあります。 エドモンズ・カレッジに野球留学をしていた濱川裕吾くんは、
教えてもらい、 合意に至ればオフィシャル・レターが届く流れです。 ●野球シーズン中のスケジュールは？
2年制大学では、 基本的にホーム、 アウェーで土曜日2試合、 日曜
日2試合の計4試合。ただし、 悪天候などで試合が延期になると平 日に組み込まれることもあります。その場合、もし授業があったとし
日本人選手の活躍に期待 ノースウエスタン・オクラホマ州立大学へと編入した裕吾くんは、
地区大会優勝へ導いた貢献者としてチームの 3 番打者を任さ
ても、アスレチック・ディレクター承認の下で公欠扱いにでき、試合
4年制大学のパワーに圧倒されるものの、2年制大学で鍛えた分、
れ、ノースウエスト大会では内野手優秀賞も受賞。実績が認め
に出られます。練習日は通常、 午前中が授業、 午後が練習です。
ギャップは他の選手より少ないと感じているそう。バットの種類も、 エドモンズ・カレッジでの木製バットから、金属バットに変わりまし
られ、全額奨学金付きで 4 年制大学に編入できました。気にな る野球留学の実情を聞かせてくれました。
●泊まりの遠征などもある週末の過ごし方は？
たが、 木製バットでの野球ならではの難しさに気付いたとの話です。
遠征先での宿泊は基本的に週末のみで、受講自体に支障は
コロナ禍で練習や試合に大きな影響が出ているスポーツ界で
●野球留学をしようと思ったきっかけは？ 小さい頃からアメリカの野球に興味があり、とにかく野球の
出ません。しかし、アメリカの大学は週末も課題の量が多いの
すが、文武両道を目指して、これからも多くの選手に活躍していっ
で大変。遠征中のバスの中でも、宿泊先のロビーでも課題をこ
て欲しいですね。
本場でプレーしてみたいと思っていました。高校 3 年の時、 「人
なし、チーム全員で勉強する時間もありました。単位を落とし
とは違う道を歩みたい」という思いもあり、よりレベルの高いと
たらプレーできなくなるので、勉強はおろそかにできない。で
ころで自分を磨こうと野球留学を決意しました。
も、野球で結果を残したいから練習もする、というような感じ。 シーズン中はいろいろとしんどいです （笑）。
●実際に野球留学をしてみて感じたこと アメリカに来て正解だったと思います。日本では絶対に経験 できない「外国人」になってみて、言語の違う地で生活する難し
●選手たちにとって大切な 「スカウト・デー」 とは？ アメリカの4 年制大学やMLB 球団の各スカウトたちが一斉に
さ、それを見て支えてくれようとする人の温かみを実感しました。
観に来る日のことをスカウト・デーと言います。エドモンズ・カレッ
僕は英語力ほぼゼロのままアメリカに飛び込んだので、最初は
ジではドラフト候補の選手もいたため、70 人ほどのスカウトたち
全く英語が聞き取れず、話せずの状態でした。そのため、自分の
が試合を観に来ました。次のステージを見据えてプレーしてい
思うように生活できないもどかしさもありました。
る2年制大学の選手にとっては、 大きなアピールの場となります！
エドモンズ・カレッジ時代の様子
クローチ貴子■ 2011 年よりアソシエイト・
ディレクターとしてエドモンズ・カレッジに
て勤務。1999 年に夫、1 歳半の息子とアメ リカ移住。子育てに専念した後、息子の中学
●アメリカの野球と日本の野球の違いは？ 違いは山ほどありますが、まず選手の意識が違います。アメリ
●編入先が決まるまでの経緯
カの大学生は勉強との両立も果たさなければならず、タイム・マ
びました。学業の成績も重要で、単位数が足りなくて行けない大
ネジメントが必須。全体練習のほか、自主練習、勉強と、常に時
学があったのも事実……。シーズン中のプレーを4年制大学のス
全額奨学金を出してくれる大学が良かったので、その中から選
入学を機に以前から興味のあった教育分野 へ。現在は入学から進路、イミグレーション のアドバイザーを務める傍ら、日本文化クラ ブのアドバイザーとして日本文化を学内や 地域に広めようと学生たちと共に活動中。
2021 年 1 月 29 日号
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乳がんにかかるということ、 そしてがんと共に生きるということ
テレビ番組プロデューサー 阿久津友紀さん 大泉 洋さんの出世作 「水曜どうでしょう」 で知られる北海道テレビで、 乳がんに関する取材と啓発に15年以上携わってきた阿 久津友紀 （あくつゆき） さん。46 歳で自身も乳がんと診断され、闘病の様子をドキュメンタリー番組 「おっぱい２つとってみた ～ 46 歳両側乳がん～」 として昨年 5 月に放送しました。番組は大きな反響を呼び、 日米で受賞。阿久津さんに、 番組制作への 取材・文：磯野 愛 写真：北海道テレビ、本人提供 思いを聞くことができました。
ー乳がんという診断から、それを番組にしようと決意するに 至った経緯を教えてください。
がんと診断され、仕事を辞めざるを得ない 状況に追い込まれる人は大勢います。どんな に優秀でも人格者でも、これまでずっと健康
母親も乳がんを罹患し、父親は胃がんで他界しているので、がん家系であることはわかってい
だった人でも、いつがんと診断されるかは誰に
ました。毎年の健康診断は欠かさず受けていましたが、私の場合、 ゆっくり膨らむタイプのがん
もわかりませんし、介護や子育てで一時的に
だったため、おそらく何年も前から存在していて見つからなかったのだと思います。乳がん、し
サポートが必要になるケースもあります。で
かも両側と診断されたその瞬間、 「これを番組にしよう」 と心が決まりました。同じくテレビマン
きることは変わらずやってもらう、 できないこと
として働く夫も、私の決意を受け入れ、応援してくれました。これまで番組制作者として、たくさ
はフォローする、 「お互いさま」 の精神。これが
んの乳がん患者さんを取材し、時には辛い中でカメラを向けさせてもらってきました。それな
残念ながら昨今の日本社会には欠けてしまっ
のに、自分だけ隠れるわけにはいかないという気持ちが強くありました。また、取材を通して乳
ている気がします。
がんに対する正しい知識がまだまだ行き渡っていないことを感じていました。 がん患者に対する社会の冷たさやサポートのなさ、差別を目の当たり にしてきた私には、番組を通して伝えたいことがたっぷりと蓄積されてい
阿久津友紀■千葉県出身。中・高で放送部に所属し、 憧れのテレビマンを目指してマスコミに強い早稲田 大学へ進学。小学生の頃、北海道に住んだ縁もあっ て 1995 年 HTB 北海道テレビ放送株式会社入社。 深夜番組制作や情報番組の立ち上げに携わり、報道 部や営業推進部を経て、現在はネットデジタル部に 籍を置く。オレゴン州ポートランドへの留学に加え、 2018 年には米国務省が主催するインターナショナ ル・ビジターズ・リーダーシップ・プログラムにも参 加し、 国際経験も豊富。
ー今後の目標は？
ました。また、会社という組織の中で同じくがんと向き合いながら仕事
日本では年間およそ9 万人ががんと診断されます。医療が進歩し、患者の数だけ治療法が
を続ける仲間を見てきて、私も自分を奮い立たせ、働く意欲を保っていき
ある現在は10 年生存率も上がり、 「がん＝死」ではなくなりました。今、必要とされるのは「が
たい、そしてその成果を認めてもらって、これからも変わらず会社の一員
んと共に生きることができる社会を構築していくこと」 。これは番組を通して最も伝えたかった
として生き残っていきたい、という反骨精神も正直ありました。がんの 知識があればあるほど、余計に恐怖を感じてしまうのは否定できません。 でも、生かされているからこそやらねば、少しでも世の中を良くしなけれ ば、 そんな使命感でいます。
乳がん啓発のピンクリボン 運動を応援する北海道テレ ビのマスコットキャラクター、 okちゃん
ー番組を通して、乳がんは治療法含め多種多様だとわかります。 患者が正しい情報を得るにはどうすれば良いでしょうか。
メッセージのひとつでもあります。 とは言え、がんと診断された私が5年、10年先の自分を考えるのは辛いことです。がんと診断さ れてから、 目の前のことには短いスパンで、 より一生懸命取り組むようになりました。普段の生活も、 心配のないことや余計なことはしないなど、取捨選択する日々です。がんと診断されて気持ちが沈 んでしまっている患者さんの力になりたいとも考えます。このコロナ禍でオンラインが当たり前にな り、日本全国そして世界中で気軽につながれるようになったのは唯一の恩恵かもしれません。患者 さんと患者会、または別々の患者会をつないで互いの持続可能性を引き出すことに尽力したい。テ レビ局で働く利点を生かし、 そういったコミュニケーションのハブになれればと思っています。
ネットに氾濫する情報は鵜吞みにせず、 医師によるものなのか、 学会の裏付けがあるか、 きちんと
今後の活動については 「乙女温泉」 といって、乳がんで乳房を失った女性の温泉デビューをお
確認してください。乳がんは抗がん剤が効くタイプ、 ホルモン治療が有効なタイプなど、 種類によっ
手伝いするイベントを企画しているほか、3月にはオンラインでのトーク・イベント、 さらに5月に
て特徴が異なります。当然、個人差もあるので、 ハンドブックなどで目にする 「標準治療」 も、 そのが
は本も出版する予定です。がんになったことは、 とてもとても悔しい。でもその診断のおかげで、
んのタイプで分かれています。自分に合った正しい治療法を医師と相談することが大切です。
13 年残っていた住宅ローンも棒引きになりました（笑） 。番組で賞ももらったし、人生悪いこと
がんのタイプ、副作用、日進月歩で進む最新の治療法、そしてもちろん費用など、考慮すべき 内容はさまざま。担当の医師とよく相談しながら、 患者は多くの 「選択」 を迫られることになりま す。医師のせいなどにして後悔することのないように、不明瞭な部分があるなど必要だと思っ た場合はセカンドオピニオンを求めることもできます。 病院ごとや地域ごとに患者会もあります。乳がんの先輩たちはちょっとしたことでも相談に乗っ てくれますし、わかり合える仲間がいると思うと安心できます。 「こんな症状、私だけ？」と不安に
ばかりじゃない、と考えるようにしています。何があっても良い方向に捉えるよう心がけている と、 前を向いて頑張ろうという気持ちがついてくるのかなあと今は思います。 ちなみに私は、番組の英語版タイトルに 「Boobies behind, Journey ahead」 を選んだこと でもわかるように、旅が大好き。退院してから友人に会いにポーランドへ行ったり、ドイツやベ トナムに旅行したりしました。残念ながら現在は新型コロナのせいで国内で足止め状態。状 況が落ち着いたら、 夫と青い海を見に海外へ行きたいものです。
なったときに「そうそう、私も経験したよ」 と言ってもらえるだけでホッとするものです。身の回りの リソースをフルに使ってください。正しい情報を手に入れることで解消される不安もあります。
ー同僚や友人など、身近な人ががんと診断されたら、周囲は どんなサポートができますか。 職場に関しては、本人が望んでいない過剰な心配や配慮は不要です。私も番組制作中、 「働 き過ぎじゃないのか」 「現在の部署での仕事は厳しいのでは」 と、気持ちはありがたいのですが、 本人が全く思ってもいないことを先回りして心配されました（笑） 。これは配慮という名の排除 につながる可能性がありますので、ぜひご本人とよく話をして、本当に必要なサポートをしてあ げて欲しいと思います。
辛い
阿久津さんがディレクターを務め、自身の闘病を扱ったドキュメンタリー番組「おっぱい２つとってみた～ 46 歳両 側乳がん～（英題：Boobies behind, Journey ahead ～ Bilateral Breast Cancer at 46 ～）」は、2020 年日本民 間放送連盟賞番組部門テレビ報道番組優秀／第 58 回（2020 年度）ギャラクシー賞奨励賞／ JAPAN PRIZE 2020 International Contest For Educational Media FINALIST に輝いた
➡シアトルからも英字幕付きで番組視聴可能 www.youtube.com/watch?v=_NM4LD9SEt4&t=1959s
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2021 年 1 月 29 日号
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成功 の 秘訣 は 心 が 喜 ぶ 環境作り！
FEATURE
Withコロナの ※イメージ
コロナ禍で学ぶ環境が激変 子どもたちの気がかりは？
新型コロナウイルス感染の米国初の症例確認が州内で発表されてから1年が経ちますが、いまだ学校側も 教育を受ける側も遠隔学習など「ニューノーマル」への対応に追われる日々。疲れ、ストレス、不安、悲しみ、 いら立ちなどをため込んでいませんか？ バイリンガル教育の実践も心の健康が保てる適切な環境があっ てこそ。特集では毎年恒例のスクール情報に加えて、 メンタルヘルスの専門家による対策を紹介します。 学校生活での友人との交流がなくなって孤独感や不安感を感じる状態が長期化したことで、うつ症状を 訴える「コロナうつ」の子どもが増えています。本誌連載コラム「子どもとティーンのこころ育て」を寄稿 する長野弘子さんに、 コロナ禍での子どもたちへの影響と家庭でできるケアについて聞きました。
心身に影響を受ける子どもたち
ストレスを発散できる方法です。 ティーンの場合は、まず親が気遣っていることを伝えましょう。機嫌の悪い時やゲームの最中など
米疾病対策センター（CDC）によると、2020年4～10月に自殺未遂やパニック発作などで救急
は避け、おやつの時間や夕食後などくつろいでいる時間を見計らって、 「最近、ご飯の時しか部屋から
病院を訪れる未成年者の数は、2019年と比較して5～11歳は24%、12～17歳は31%増加。
出て来ないね」 、 「元気がないように見えるけど大丈夫？」など懸念を伝えます。無理に答えさせよう
カイザー家族基金の昨年7月中旬の調査では、大人の53%が「精神状態が悪化した」と回答し、家
とせず、相手の話を傾聴して「あなたは大事な存在だよ」というメッセージを伝えることが大切です。
庭内暴力や児童虐待件数も増え、家の中でおびえながら暮らす子どもの増加が懸念されています。
また、自分自身や周囲が体験した、心の病気や挫折から立ち直った話などを共有するのも、子どもに
Withコロナの時代においては親子共に心の健康をまずは最優先課題として、子どもからのSOSサ
希望や安心感を与えます。 ただし、もともと不安が強く繊細でストレスに弱いタイプの子で、2週間以上複数の症状が続き、
インにいち早く気付き、 迅速に対応することが大切です。 子どもは大人と異なり、 言葉でうまく気持ちを伝えられないため、 かんしゃくを起こしたり身体症状
悪化しているようであれば、不安障害やうつ病などに発展する可能性も。かかりつけ医や専門機関
となって表れたりすることもしばしば。ティーンの場合、まずは食事や睡眠時間の乱れから始まりま
に相談し、希死念慮や自傷行為などを調べて、適切な措置を取るようにしましょう。身体的暴力や
す。日中ぼーっとして気だるそうにしていたり、怒ったり、泣き叫んだりと情緒不安定に。具体的に
強迫行為などで本人や家族の安全が脅かされている場合は、警察に電話するか近所の救急処置室
は以下のような反応が表れたら注意が必要です。
に連れて行くなど迅速に対応してください。
親はどう対応すればいい？
これまでの 「すべき思考」 を手放す
以下のチェック項目にある症状は、慢性的なストレスや環境の変化により誰にでも表れるストレス
今の状況に大勢の人が不安を感じていますが、特に不安を感じやすい人は、未知の状況に対して
反応ですので、短期間であれば心配する必要はありません。小さい子どもの場合はスキンシップや
否定的に考える 「思考のクセ」 があります。こうした思考のクセは遺伝的な気質に加えて、家庭や社会
一緒にいる時間を増やして、愛情と安心感をたくさん与えてあげましょう。不安感や悲しい気持ちを
環境から影響を受けて作られ、自分ではなかなか気付きにくいもの。この機会に、親子で思考のクセ
否定せずに受け入れ、好きな物や遊びを書き出すなど楽しい気持ちを感じる時間を意識して増やす
を知り、 不安感を減らす考え方を身に付けましょう。
といいですね。また、 適切な距離を取りながら友だちと外遊びをしたり、 家族で散歩したりするのも、
よくある否定的な思考のクセが「すべき思考」です。これは、期待されている言動を実行すべきとい
子どもにこんな様子が見られたら要注意 幼児〜小学生
中学生〜高校生
□ちょっとしたことでぐずる、わがままになる
□ 集中力や記憶力の低下
□泣くなどかんしゃくを起こすことが増える
□ 学習意欲の減退、学校成績の低下
□指しゃぶりなどの赤ちゃん返り
□ 睡眠時間や生活リズムの乱れ
□親にまとわりつくなど甘えた言動が増える
□ 食欲の増加や減退
□食欲の増加や減退
□ 頭痛や腹痛、吐き気を訴える
□頭痛や腹痛、吐き気を訴える
□ 元気がない、疲れやすい
□夜の寝つきが悪くなる、怖い夢を見る
□ 部屋にこもりがちになり、家族や友人と会話をしなくなる
□お漏らし、おねしょ（夜尿）
□ イライラして暴言を吐いたり物に当たったりする
□元気がない、疲れやすい
□ 自分に対して否定的な言葉を頻繁に使う
□手洗いを何度も繰り返すなど過敏に反応する
□ 手洗いを何度も繰り返すなど過敏に反応する
□新型コロナに関する遊びを頻繁にする
□ お酒やドラッグ、処方されていない薬の使用
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う考え方で、それができないと自他を責め、ますます不安や焦燥感を強めてしまいます。たとえば、親が宿
ボディー・スキャン瞑想
題やお手伝いができなかった子どもにイライラして、 「なぜちゃんとできないの」 と怒ってしまう場合、 「宿題 やお手伝いはきちんとすべき」 という「すべき思考」があり、現実にはそうなっていないので嫌な気持ちにな ります。
楽な姿勢で椅子に座り、目を閉
1
じ、ゆっくり深呼吸をし、酸素が自 分の体に入ってくる感覚、また息
2
を吐くたびに体がリラックスして
親がイライラして怒っているのを見るだけで、子どものストレスホルモンは上昇し、不安感が高まります。
いく感覚を感じる。
まずは、 立ち止まって深呼吸。友人には使わないような強い口調だと思ったら、 友人に話すような穏やかな 口調で子どもに話しかけるよう意識してみましょう。
親子でできるストレス軽減法 自分の考え方や思考のクセを客観的に見つめるために効果的なのが、 「マインドフルネス」です。ひと言 で言うと、 「今ここ」に集中すること。五感に意識を向けてありのままを感じ、自他への批判や評価、過去の
足の裏から徐々に体全体をス
後悔や未来への不安、執着心などの否定的な心の声を静め、不安感や焦燥感を減らし、ストレスに強い脳
キャンしていき、カーペットや床
を作り上げます。効果的なマインドフルネスの方法に「ボディー・スキャン瞑想」があります。3分ほどでで
力、 温度などを感じる。
に足がついている感覚、重さ、圧
3
きますので、 子どもと一緒にぜひ試してみてください。 ほかにも、子どもと一緒にキャンドルの火をじっと1分間見るだけでも、気分が落ち着き、集中力もアップ
椅子に接している太ももの裏側、
します。ご飯を食べる時に目を閉じてじっくり味わう、シャワーを浴びる時に肌にお湯の当たる感覚を意識
背中の感覚、お腹に注意を向け、 呼吸を続ける。
する、 掃除や料理などの家事、 スポーツなどに没頭する行為もマインドフルネス。五感の感覚を研ぎ澄ます と、世界が新鮮に見えてきて、通常は気付かない自分の思考のクセをキャッチできるようになります。 「過 去の嫌なことばかり考えている」 、 「将来の心配ばかりしている」 など、 自分の思考のクセに気付いたら、五感 の感覚に意識を戻すだけでも否定的な心の声が静まります。
最後に全身を感じた
まま呼吸を続け、十分
親もつらい！ 時には子どもより自分のケアを優先に
リラックスしたところ
コロナ以前から、現代社会に生きる私たちは人間の生来的なバイオリズムから大きく外れた多忙な生 活をしてきました。文明病とも言える不定愁訴や心身症は、やることが多過ぎて脳が休めず、神経が常に
5
4
で目を開ける。
戦闘モードになり、 疲弊している状態。これまでの生活を見直して、 本当に大事なものだけを手元に残し、 味わう時期に来ているのかもしれませんね。 社会からの「～すべき」という要求に合わせようとするのではなく、まずは自分が自分の支援者とし て、心の声を全部受け止めてあげましょう。「いつも頑張ってるね」、 「もう十分だよ」など自分に語りか
順番に、手と腕、肩、 首、喉、顔にも意識
を向けていく。
けて、好きなことやリラックスできること、 やってみたいことをリストアップしてみましょう。 お風呂にゆっくり浸かる、ヨガ、瞑想、アロマ、音楽や映画鑑賞など、ひとりですぐに実践できることは 意外とたくさんあります。親がセルフケアを優先してリラックスすると、子どもの心も自然と緩んできて、 自分を大切にし、自分のやりたいことにフォーカスする思考のクセが身に付いてきます。すると、親が口 うるさく言わなくても自発的に物事を考えて行動するようになります。親子共にWithコロナ時代の今 こそ、 「すべきこと」 から 「やりたいこと」 へ、 人生をシフトさせる絶好の機会だと捉えたいですね。
自分を追い込まないで！ リモート学習を楽にする心の習慣 オンライン授業についていけず ストレスばかりの毎日です 自分の気持ちをありのまま受け止め、 自分に優しく接して コロナ禍の大きな変化のひとつに、オンライン授業への移行が挙げられます。 オンラインでは「先生やクラスメートとの距離を感じる」 「質問がしづらい」 「勉強
長野弘子■ワシントン州認定メンタルヘルス・カウンセラー（MA, MHP, LMHC）。 ニューヨークと東京で出版事業に携わった後、東日本大震災をきっかけにシアトルに 移住。ノースウエスト大学院で臨床心理学を専攻。米大手メンタルヘルス機関で 5 年
間勤務し、独立。大人から子どもまで、さまざまな心の問題を抱える多くのクライアン トに対してセラピーを提供している。
hiroko@lifefulcounseling.com www.lifefulcounseling.com
終わりの見えないコロナ禍にあり、不安やストレス、恐怖などを感じるのは当然の反応。ただ、それ が慢性化すると体や心の負担となり、体調を崩しやすくなる場合も。そんな苦しい状況に追い込ま れないようにするためには、どうしたら良いでしょうか？ エドモンズ・カレッジでカウンセラーを 務める武田聖子 （たけださとこ） さんに、 いくつかの状況と対処法を取り上げて説明してもらいます。
自分を応援してくれる 「サポート・システム」作りを
なかなか人と会えず 孤独に押しつぶされそうです
自粛生活を強いられていても、 友人や離れて 暮らす家族と電話、 ビデオ通話、チャットなどのアプリで今は簡単につながることができます。人と話すことで気分がスッキ リしたり、笑顔が出たりすることもあるでしょう。あなたを精神的、実用的に支えてくれる人たちや場所のネットワークのこ とを、サポート・システムと呼びます。このサポート・システムが強い人ほど、ストレスを克服しやすいと言われています。自 分のサポート・システムを強化することは、 コロナ禍が続く中のストレス対策となるでしょう。
に集中できない」 と悩む学生の声をよく聞きます。オンライン授業は自分に合っ
では具体的にどうしたら良いのでしょうか？ 先ほどのオンライン授業の状況を見てみましょう。先生やクラスメートと
ていないと感じる学生にとって大変なストレスとなり、孤独、やる気の喪失を感
のつながりを感じられないと、自分がその輪の中に入れない気がして、孤独にさいなまれ、勉強にも興味が湧かずになかな
じる傾向にあります。また、英語が母国語でない場合、オンラインでのコミュニ
か集中できません。ここでのサポート・システムとなり得るのは、先生やクラスメートです。学生によっては学期が始まる前
ケーションは容易ではないかもしれません。ちょっとした質問でも、メールとな
に先生に自己紹介を兼ねたメールを出して先生との距離を近くしたり、クラスメートにスタディー・グループを作ろうと声を
ると時間も手間もかかります。なかなかスムーズにいかずイライラしたり、自信
かけたり、先生のオフィス・アワーに頻繁に通って質問したりしているようです。先生やクラスメートとのつながりを活発に
をなくしたりすることもあるでしょう。
保つことで、 自分もクラスの一員と感じられ、 質問もしやすくなり、 授業に集中できます。ひとりで実行するのは難しいという
まず、 こういった自分の状態を見つめ、 思いやりを持って受け入れてみてくださ い。この大きな変化の中でいろいろな感情が出てくるのは当たり前のこと。そ
人は、学校のラーニングセンターなど、学生をサポートする場所を利用するのも手です。コミュニティーでサポート・グルー プの集まりに参加してみるのも良いでしょう。
れを無視したり押し退けたりしても、感情が消えるわけではありません。 「自分
留学生の場合、留学を続けるかどうかと悩む人もいるかもしれません。また、進路やキャリアに関して不安を抱えている
は今、 イライラしている」 と、 自分の気持ちをありのまま認めてあげましょう。そし
人も多いでしょう。留学生アドバイザーやスクール・カウンセラーにぜひ相談してみてください。学生の利用は無料。あな
て、 「この状況の中、 イライラするよね」 などと、 自分に優しい声をかけてください。
たのサポート・システムのひとつとなり、 大いに勇気付けられるはずです。
自分に優しく接するというのは、意外と難しいものです。思うようにできない 場合は、 「もし友だちだったら、自分の大切な人だったら、自分はどう接するだろ うか？」 と考えてみてください。また、自分の中に「幼い自分」がいると想像し、そ の幼い自分に優しく接するとしたら、 と想像してみるのも良いかもしれません。
ニューノーマルの生活に 疲れを感じています
自分を大切にする習慣を取り入れて コロナ禍で習慣が変わり、生活の乱れを感じている人も 少なくないでしょう。勉強する環境も、生活する環境も、全
てが同じ家の中にあり、それぞれの境界線が引き難くなっています。まずは、栄養のある食事、十分な睡眠、適度な運動を 武田聖子■2003年にエドモンズ・カレッジに留学。大学、 大学院を経て、ワシントン州認定メンタルヘルス・カウン セラー免許を取得。現在、エドモンズ・カレッジでカウン セラーとして学生のサポートをしている。
大切に規則正しい生活を。毎日、 同じ時間に寝起きすることから始めても良いかもしれません。 そして、自分が楽しめることや、リラックスできることを毎日少しでも良いので、生活に取り込んでみましょう。 「そんな時 間はない」という人は、自分で自分をハグしても効果あり。肌に触れるという行為は私たちを落ち着かせてくれるホルモン が放出され、 安心感を与えるという研究結果も出ています。
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2021 年 1 月 29 日号
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インターナショナル・ラーニング・アカデミー
問い合わせ 11512 NE. 19th St., Bellevue, WA 98004 ☎ 425-698-1373、info@ilausa.net http://ilausa.net
International Learning Academy
日本語教育機関 日本語 教育機関
●対象年齢
年中クラス：月～金9:45am～1:45pm
「全脳を使って学びの楽しさを発見しよう」という理念の下、
日本語でのクラスや教育サポートが受けられる 幼稚園、 学校、 塾など教育機関を一部ご紹介！
年長クラス：月～金9:30am～1:30pm
知識だけに偏らないバランスの取れた教育を提供し、本来持つ
英語幼児クラス：月水金／火木 10:30am ～ 1:30pm
潜在的な「学ぶ力」を楽しみながら引き出す。 幼児クラス（日
※情報・写真は各教育機関により提供。
※見学や体験は要予約。説明会、 オープンハウス、 サマーキャンプ、 セミナーなど各種申し込み詳細は各教育機関 に直接問い合わせを。
※広告としてアルファベット順にて掲載しています。
バイリンガル教育の選択肢が多くあるシアトルでは、 どう情報収集すれば いいか迷ってしまうもの。納得のできる学校選びの力になれるよう、
ソイソースでは各学校の特色を一覧にまとめて毎年ご案内しています。 コロナ禍に対応したバーチャル・イベントや申し込みの 受け付け期間含め、 今年度の最新情報を ぜひご活用ください。
BCAバイリンガル幼稚園
Check!
2 歳半～小学生
● 9 月新年度：随時受付 ●サマーキャンプ：あり ●体験：OK
●預かり時間／授業時間
ひとりひとりの「学ぶ力」を大きく育てる
年少クラス：月～金9:15am～1:15pm
（日本語クラスを１時間追加可能）
本語・英語）と土曜日クラスほか、チュータリング、国語、算数、
土曜日クラス（3 歳～小学生） ：9:30am ～ 1:30pm ほか
ESL などのアフタークラスも用意されている。
こぐま幼稚園
問い合わせ 5236 E. B St., Tacoma, WA 98404 ☎ 253-882-9234、info@kogumapreschool.org www.kogumapreschool.org
Koguma Preschool ●対象年齢 1 ～ 5 歳 ●預かり時間／授業時間
感受性豊かに生き生きと学ぶ場所
1歳（親子クラス）、2 ～ 3 歳半、3 歳半～ 5 歳の各クラス
タコマのベイツ・テクニカル・カレッジ幼児教育学部と提携し、保護者
によって異なる曜日、時間帯となる。 新年度の情報は 3
により運営される非営利の幼稚園。日本の保育士免許を持つ先生
月以降、ウェブサイトで確認を。
が、豊富な経験と同大学の講義を基にカリキュラムを組んでいる。
Check!
現在はオンラインにて授業を進めており、双方向型のクラスでは先
● 9 月新年度：一般公募受付 3 月 13 日（土）～
生と子どもたちとのコミュニケーションの機会が多く、アートや読み
●体験入学：随時受付
聞かせなどもあり充実した内容。オンラインでのクラス体験希望
●オープンハウス／オンライン説明会：3月13日（土） 10am 〜（Zoomにて開催）
者を随時受け付けている。今後は、授業形態変更の可能性もある。
●体験：オンライン・クラス 1 週間の無料体験あり
詳しくはホームページ、Facebook公式ページなどから確認を。
めぐみ保育園
BCA Bilingual Program
Megumi Preschool
●対象年齢
●対象年齢
5歳
ベルビュー校： ３カ月～５歳
●預かり時間／授業時間
シアトル校： １～５歳
月～金 8:45am ～ 3pm
●預かり時間／授業時間
（延長 7:30am ～ 6pm）
月～金 7:30am ～ 5:30pm ※1月現在の預かり時間：8:30am～ 5pm（ベルビュー校）、 8am ～ 5pm（シアトル校）
問い合わせ
問い合わせ
14640 NE. 24th St., Bellevue, WA 98007 ☎425-649-0791（内線2） 、 bca2@bcacademy.com www.bcacademy.com/academics/bilingual
多くの分野にわたる充実した科目
Check!
● 9 月新年度：受付中 ●サマーキャンプ：6 月～ 8 月 ●見学：OK（オンライン）
ベルビュー・チルドレンズ・アカデミーが運営する全日制幼稚園。 国際バカロレア（IB）認定校として、 「主体的・対話的で深い学び」 を実践し、未来へ力強く生きる国際社会人を育成する。英語と 日本語が半日ずつのイマージョン・プログラムで、1 クラス 10 ～ 12 名の少人数制。独自の英語カリキュラムで、修了時には読み 書きができるようになる。語学にとどまらず、アート、ドラマ、 音楽、体育、コンピューター、ライブラリーの専門教師による科 目も充実しており、情操教育、国際理解を深めるプログラムも取 り入れる。
BCA土曜学校
ベルビュー校： 2750 Northup Way, Bellevue, WA 98004 ☎ 425-827-2540 bellevue@megumipreschool.com シアトル校： 7054 32nd Ave. S., #101, Seattle, WA 98118 ☎206-723-8818、 seattle@megumipreschool.com www.megumipreschool.com
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● 9 月新年度：要問い合わせ ●体験・見学：休止中
子どもの「やりたい！」が響く場所 乳幼児を対象に日本語と日本文化を取り入れたカリキュラムで保育 を行う。専任講師によるリトミックやPE（体育）のクラスなど、特色 あるクラスも日替わりで実施。ひとりひとりの「やりたい！」を尊重 し、さまざまな経験を通して子どもの自主性や応用力を伸ばしてい くことを目指す。経験豊かな保育士に見守られ、子どもたちは毎日 たくさんの違った発見をしながら、安心した園生活を送ることがで きる。 園生活の様子は、保護者へ隔週で写真や動画を配信。オン ライン面談、自宅待機中のクラスメートとのZoom交流も可。人気 の給食は、健康と栄養に配慮した、季節を感じる手作り和食が中心。 保護者向けに、自家製総菜やおやつの販売もある。
おひさま学習幼稚園
BCA Saturday School
Ohisama Gakushu Yochien
●対象年齢
●対象年齢
4 歳～高校生
2 歳半～ 6 歳
●預かり時間／授業時間
●預かり時間／授業時間
幼稚部・小学部：土 9am ～ 1:30pm （給食あり）、
2 歳半～ 3 歳（年少） ：水 9:30am ～ 12:30pm
中高部：土 8:30am ～ 12:25pm
3 歳（年中） ：月金／ 火木 9:45am ～ 1:45pm 4 歳（年長） ：月金／火木 10am ～ 2pm 、 STEAMクラブ：水 9am ～ 1pm
問い合わせ
※週 3 日以上は要相談。 現在は、コロナ感染対策のた
14640 NE. 24th St., Bellevue, WA 98007 ☎ 425-649-0791（内線 9） 、 saturdayschool@bcacademy.com www.bcasaturdayschool.com
め、クラス人数を制限して開園中。
幼稚園から中高部までの幅広いカリキュラム！ ベ ルビュー・チルドレンズ・アカデミーが運営する日本語の土
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●対面授業またはオンライン授業を選択 ● 4 月新年度：受付中 ●サマースクール：6 月～ 8 月 ●見学：OK（オンライン）
曜学校。 21 世紀型参加学習を実践し、少人数制でひとりひと りを大切に、個性を生かした国際人育成教育を目指している。 幼 稚 部・小 学 部 で は、対 面 授 業またはオンライン授 業を選 択 し、国語と算数の授業に加え、日本の歌、給食、季節の行事な どの体験学習もある。 中高部は現在オンライン授業のみで、 国語、数学（Algebra 1・２、AP Calculus など現地校の科目
問い合わせ 14715 SE. 46th St., Bellevue, WA 98006 ☎425-401-6862、 ohisamagyouchien@gmail.com www.ohisamayouchien.com
Check!
● 9 月新年度：受付 2 月 1 日（月）10am ～ ●オープンハウス：1 月 30 日（土）1pm ～ 2pm
「遊び」と「学び」にメリハリのある活動内容 季節の行事やイベントはもちろん、毎日の活動にもワクワクがいっ ぱいの「登園が楽しみになる幼稚園」を目指す。 質の高い日本語 学習のほか工作や知育、 歌、外遊び、給食を提供。 希望者には受 験対応の学習時間もあり、活動内容の充実さが好評を得ている。 新たな変化を生み出せる能力を持つ人材を育てる、 「STEAM 教 育」も導入。 思考力や創造力を育てる独自のカリキュラムを組む。
●サマーキャンプ：8 月 9 日（月）～ 27 日（金）
担任による、少人数制の細やかな指導で、子どもたちが安心して過
もあり）、S A T 対策、小論文、英語エッセイなどから受講科目
●見学：予約制・随時受付 ※オープンハウス参加者は
ごせる環境が整っており、活動内容には、 「遊び」と「学び」のメリ
を選択。
当日、優先的に入園申し込みができる。
ハリがあり、子どもがバランス良く成長することができる。
メディケア・アドバンテージプランは まだ変更可能です 以下の掛け金$0.00のメディケア・アドバンテージに変更しませんか？ 掛け金が全く無しで、歯の治療費を$2,000 (King county）、 $1,500 (Clark county)まで払ってくれて、 どの歯医者 (Opt out Dentists除く) にも掛かれます メガネ、 コンタクトレンズを$300まで負担してくれます お申し込み、お問い合わせ、無料相談は、 INFO@HOKEN411.COMか、(310) 381-9505の桐原まで
無料Zoomメディケアセミナーを、 毎月第2、第4土曜日、午後1時∼2時に開催しています セミナー参加希望者は メディケアセミナー希望と明記して ❶ご希望の日にち ❷姓名 ❸生年月日 ❹住所 ❺電話番号 ❻Zoom用メールアドレス を、INFO@HOKEN411.COMの桐原まで送ってください CA License #：0F58799
2021 年 1 月 29 日号
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ピカケスクール
シアトル日本語補習学校
Pikake School
Seattle Japanese School ●対象年齢
●対象年齢
幼稚園年長～高校３年
2 歳半～ 6 歳 ●預かり時間／授業時間 平日ようちえんクラス：月～金 8:50am ～ 3pm （4 月から適用予定）
16007 NE. 8th St., Bellevue, WA98008 ☎ 425-453-1881、info@pikakeschool.com www.pikakeschool.com
● 9 月新年度：受付 2 月 1 日（月）～ ●サマーキャンプ：6 月 21 日（月）～ 8 月 27 日（金） ●体験・見学：OK
オープン！ 新しく美しい園舎で、子どもたちが愛されていると感 じられる環境作りを目指す。 子どもの自立心を尊重し、感情、身
験対策クラス：3pm～、サイエンスラボ倶楽部：3pm～
すぎのこ幼稚園・保育園
授業を実施。
Check!
● 4 月新年度：受付中 ●サマーキャンプ：あり ●体験：OK
※曜日および時間は各プログラムによる。
問い合わせ 655 156th Ave. SE., #290, Bellevue, WA 98007 ☎ 425-736-3189、info@yotsubagakuin.com www.yotsubagakuin.com
海外子女教育研究校として革新的な授業を提供 国際社会に生かせる豊かな学力を培うことを目的にさまざまな学 習指導法を実践。 日本国内の教育機関や海外子女教育振興財団 と協働し、教育指導上の理論や方法に関する先進的で実証的な教 育研究を進める。 文科省の海外子女教育事業のプロジェクトに参 画し、2020 年度には研究公開授業を開催し高い評価を獲得（詳 細はウェブサイトにて）。 国内外の海外子女研究校として革新的 な新しい授業を展開している。
●対象年齢 １歳～高校生
●預かり時間／授業時間
●預かり時間／授業時間
幼稚園：月～金8:50am～11:50am／12:50pm～3:50pm
たまご赤ちゃんクラス（1・2 歳） ：1 月現在休止中
※ 1 月現在、新型コロナウイルス感染拡大予防のため、
ぴよぴよ親子クラス（2・3 歳） ：火 10am ～ 10:45am
延長保育は休止中。
キッズタイム保育園（3 ～ 5 歳） ：
保育園：月～金 9am ～ 5pm
月・水 10am ～ 10:45am、火・木・金 9am ～ 12pm
※一時的に時間を短縮し、 リミテッドケアを実施中。
土曜クラス（キンダー～小学生） ：隔週土 10am ～ 2pm Japanese Class（キンダー～中学生） ：
問い合わせ
●【保育園】見学希望者は電話にて要問い合わせ。
の指導の下、日本国内の新学習指導要領の教育課程に準じた
Yugakusha
●対象年齢 幼稚園：2 歳半～ 5 歳、保育園：1 ～ 5 歳
体験入園は休止中。 見学はバーチャルで個々に受け付け。
生活訓練を補助的に行うことを目的としている。 文部科学省
遊学舎
Suginoko School
サマースクール：セッション1 6月28日（月）～7月16日
幼稚園年中～高校生
子どもたちが、手で触って「面白い！」と感じるような教具や活動が
を育めるようにしている。
育環境に適応できるよう、日本の学校における主要教科および
●対象年齢
土曜校：8:30am～、受験・各種資格対策：3pm～、帰国受
道徳、文化学習、アートや音楽にも力を入れ、自己肯定感や協調性
（金）、セッション2 7月19日（月）～8月6日（金）
Yotsuba Gakuin
●預かり時間／授業時間
験を積み重ねることで自信を養い、輝けるよう子どもたちをガイ
● 【幼稚園】9月新年度：随時受付
四つ葉学院
たカリキュラムを実施している。 実体験や発見から学ぶ幼少期の
ドしていく。 日本語、英語、バイリンガル（日＆英）クラスがあり、
Check!
運営される。 永住者や一時滞在者の子女が帰国後に日本の教
体、精神をバランス良く育てていくモンテッソーリ教育法を軸にし
クラス内にたくさん散りばめられている。自分のペースで感動体
幼稚園：11431 NE. 20th St., Bellevue, WA 98004 ☎ 425-401-8839 保育園：11501 NE. 20th St., Bellevue, WA 98004 ☎ 425-462-5426、 contact@suginoko.com www.suginoko.com
小学部 1 年：土 8:45am ～ 2:10pm
● 4 月新年度：受付中 ●編入学：随時受付
ピカケスクールは 2 月22 日より新ロケーションにてリニューアル・
Check!
今年で 50 周年を迎えるシアトル日本語補習学校は、シアトル 日本商工会（春秋会）を母体とし日本政府の補助を得て設置、
Check!
自立心・協調性が身に付く
厳しく、楽しく、豊かに学ぶ
幼稚園部：土 8:45am ～ 1:20pm
中学 ･ 高等学部：土 8:45am ～ 3:25pm
問い合わせ
問い合わせ 919 124th Ave. NE., #207, Bellevue, WA 98005 ☎425-643-1661、 office@seattlejschool.org https://seajschool.org
●預かり時間／授業時間
小学部 2 ～ 6 年：土 8:45am ～ 3pm
土曜日日本語クラス：土 9am ～ 1pm
（11）
クラスによって曜日と時間が異なる アフタークラス（キンダー～高校生） ：
のびのび遊び・しっかり学べる笑顔あふれる温かな保育 イーストサイド初の日系幼稚園として1997年に開園し、2006年には 保育園を開園。2020年9月からはオンライン・クラスを開始。新し いことを発見する喜びや自分を発見する能力、自分への自信や他人 への思いやりの気持ち、そして社会性と協調性を培っていくことを教 育方針としている。寄り添う保育をモットーに、少人数制のゆとりあ る環境で園児の個性や発達に合わせた時間割を組んでいる。日本の 絵本、絵画制作、工作、外遊び、ひらがなの勉強などの内容豊富なカリ キュラムのほか、四季折々の楽しい行事を取り入れる。園内は日本 語のみ、一歩足を踏み入れたらここは日本の幼稚園と思うような環 境で、園児たちは自然に日本語と日本の文化を身に付けている。
クラスによって曜日と時間が異なる ※ 教室での対面クラスでの授業はキッズタイム保育園 （3～5歳）の火・木・金と、土曜クラス（キンダー～小学生） のみとなり、ほかは全てオンライン授業を実施中。
問い合わせ 5031 University Way NE., #110, Seattle, WA 98105 ☎ 206-719-1741、info@yugakusha.org http://yugakusha.org
Check!
●9月新年度：受付3月9日（火）～ ●サマーキャンプ：8月 ●体験：OK
学びたい気持ちを引き出す 赤ちゃんから高校生まで、年齢やレベルに合わせて日本語が学 べる。「言葉は体験することで習得できる」という理念の下、子 どもたちの興味を刺激し、楽しく確実に日本語が身に付く多彩 なプログラムを提供。 国語や算数の学習方法にも工夫を凝ら す。クラスでの豊かな体験が将来の創造性へとつながり、多様 化する社会に生き抜く力を持つ子どもを育てる。 少人数制の丁 寧で行き届いた指導はもちろん、家庭と連携して日本語力をサ ポートしていく。 オンライン・クラスと教室での対面クラスの２ 種類を実施中。
2021 年 1 月 29 日号
オンライン／対面で フレキシブルに受講
www.SoySource.net
本当にやりたいことを探しに
コミュニティー・カレッジへ コロナ禍で環境が一変したことで、自分を見つめ直し、新たな目標に向かって舵 を切る人も増えています。多様な選択肢がそろうコミュニティー・カレッジで、 夢 の実現のために第一歩を踏み出してみませんか。ショアライン・コミュニティー・ カレッジの現役生、 卒業生の声を集めました。
写真：本人提供
取材協力:
Shoreline Community College 16101 Greenwood Ave. N., Shoreline, WA 98133 ☎ 206-546-4101、 ahull@shoreline.edu www.shoreline.edu/international/ オンラインと対面の両方式から選べ、 キャンパスでも自宅からでも安心して受講できる体制が整う。留学生へのサポートも万全。 キャリアアップに向けて英語や専門資格について学べるクラスも多数そろう。
学生をサポートする仕事にやりがい
古川雄士さん
（13）
ショアライン・コミュニティー・カレッジは少人数制でグループワークを積極 的に行うクラスが多く、常にクラスメートとディスカッションができる環境が
4 年制大学編入をかなえたい
大城歩夢さん
整います。コロナ禍でオンライン授業になってからも、グループワーク含め対 面授業と同じようにクラスを受けられるので助かりました。また、留学生でも 就くことができる仕事が充実している点も、英語で会話しながらコミュニケー ション能力を高めつつ、人の役に立てる機会も持てたらと考えていた私には ぴったりでした。 現在は留学生アンバサダー（ISA）とチュータリングの 2つの仕事をかけ持
シアトル観光ツアーにて（前列左端）
ちしています。ISAでは日本はもちろん世界各国からの新入生と連絡を取り合い、入学までのサポートをします。チュータリン
私は AI の最新技術を学ぶべく母校である沖縄の那覇高校を卒業し
グでは主に数学を教えていて、わかりやすく説明できるように心がけています。自分自身、2つの仕事を通してより多くのことが
てすぐにショアライン・コミュニティー・カレッジに通い始めました。幸
経験でき、 メリットは大きいと感じます。
い、英語は高校の頃から得意だったため、言語の壁を感じることはあり
カレッジではこうした環境作りのほかに、それぞれの学生に合わせてさまざまなプランを提供しています。4 年制大学編入時の エッセイ添削など、 悩みや不安のないようにいろいろと働きかけてくれるので、 留学生も安心してカレッジ生活を送ることができます。
入学後に自分に合う学部を見つけられる
鈴木暁登さん
ませんでしたが、教育システムの違いに大きく翻弄されました。 たとえば、どうやって授業料を払うのか、履修登録はどのように行え ば良いのか、学内のジムはいつ使用可能なのか、授業形態はどのような ものなのかなど、わからないことは次から次へと出てきます。そのたび
私が思うショアライン・コミュニティー・カレッジの魅力をいくつか紹介します。まず
に手取り足取り解説し、学生生活を支えてくれたのが留学生アドバイ
1つ目は学校の仕組みです。学部を決めて入学する必要はなく、自分に合った学部を全
ザーの皆さんでした。学業に関することだけでなく、留学生同士が互
154学部の中から入学後に見つけることができます。私も最初は経営学を学んでいまし
いに交流できるようにイベントを定期的に開催したり、多くの留学生の
たが、 途中で機械工学に興味が移り、 学部変更をしました。
目標である4 年制大学編入に向けて手厚いサポートを提供したりと、
次に、編入できる大学の多さです。コミュニティー・カレッジ自体は2年制ですが、その
私にとっては心強いパートナーのような存在です。カレッジに来たば
後4年制大学の3年生に編入することが可能です。ショアライン・コミュニティー・カレッ
かりで右も左もわからない頃に参加したシアトル観光ツアーで学友を
ジは編入先としてアメリカの4年制大学のほとんどを網羅し、多くの日本の大学もカバー
作ることもできました。
しています。たとえば、私はシアトル大学への編入が決まりましたが、友人たちは大阪大
現在 2 年生の私は、コンピューター・サイエンスを学ぶためにワシン
学、 国際基督教大学、 早稲田大学などに編入しています。
トン大学のシアトル校とボセル校に編入を志願する予定です。コロナ
最後に留学生アドバイザーの存在です。学校のことはもちろん、アメリカ生活についての相談もできます。私も編入手続きの
禍で厳しい状況となっていますが、複雑な書類手続きやエッセイに取
際に大変お世話になりました。興味があれば、 ぜひホームページをチェックしてみてください。
り組み、成功への道筋を追い求めています！
（14）
2021 年 1 月 29 日号
www.SoySource.net
新連載
ウェブサイトのアクセス数を上げるテクニックとして欠かせないのが、SEO（サーチ・エン ジン・オプティマイゼーション） 。本誌ウェブサイト「SoySource.net」が受けている UJ シンクタンクによる SEOコンサルティングの一部を、誌上公開！ 事業者やサイト運営者 が知っておきたい SEO の基本をカバーします。 取材・文：室橋美佐
導入編：そのウェブサイト、 集客のために機能してる？ SEO が必要な理由とは
込んだりと、手探りでの対策では限界も感じます。
ソイソース編集部（以下ソ） ：第 1 回は導入編として、デジタル・
UJ：Googleを始めとする検索エンジンは米国発で、各社からの
情報はまず英語で発信されています。時間を経て和訳されるこ
ウェビナー情報！ UJ シンクタンクの関さんが、 飲食店向けSEO対策オンライン・セミナーを開催。 店舗ウェブサイトを使ったテイクアウト・メニュー販売ほか、リピーター獲得のプ ロセスや既存デリバリー・サービスの問題点、デジタル戦略の重要性などを解 説し、 コスト削減をしながら健全な収益を目指すための方法を紹介します。 日程：2月16日 （火）3pm ～ 料金：無料 問い合わせ：info@ujthinktank.com 詳細：https://ujthinktank.com/blog/event/seminar-02162020/
マーケティング支援企業であるUJ シンクタンクの関良太郎さ
ともありますが、全てではないため、日本語のSEO 情報は少し遅
んから、SEOの基本的な考え方について説明してもらいます。
れて発信されている場合が多いです。当社のオフィスのあるロ
SEOとは、 どんなものなのでしょうか？
サンゼルス地域を見ても、米系企業のウェブサイトがしっかりと
UJ シンクタンクの関さん（以下 UJ） ：ビジネスを始める際、ウェ
SEO 対策が施されているのに対し、日系企業のウェブサイトでは
あることも伝えていくことが大事になります。
そうでもないのは、 やはり言語の問題があるのかもしれません。
ソ：具体的には何をすれば良いのでしょうか？
ブサイトを作って商品やサービスの情報を発信する方は多いと思 います。大きな予算を使って業者へ委託しなくても、 WordPress
などのオープンソースのソフトウェアを使って簡単にウェブサイト
検索エンジンのアルゴリズム（検索結果の順位付けの基準）
UJ：日々のウェブサイト運営で正しいSEO 対策を重ねていくこ
は頻繁に変わりますし、検索エンジンごとにも異なります。米系
とが必要になります。ウェブページの情報を要約したタイトルと
を作ることもできます。しかし、そのウェブサイトをただの「玄関」
企業の多くは、中小規模の会社やレストラン・店舗などでもデジ
メタディスクリプションの設定などをしてコンテンツ内容を検索
として置いておくだけで、積極的な集客ツールとして活用できてい
タル・マーケティングの専門家を雇うか外注するなどしてウェブ
エンジンへ正しく伝えていくことです。また、適切な内部リンク
ない残念なケースが多いのも現状です。コンテンツやデザイン性
サイトの集客に投資していますが、日系ビジネスでは残念ながら
やわかりやすいサイト構造を心がけて、ウェブサイトを訪れた人
に気を配っていても、 正しいSEO対策がなければ集客にはつなが
対策を取っているところは少ないですね。専門家のコンサルティ
に長くとどまってサイト内の記事をいろいろと読んでもらうよう
りません。つまり、 収入を増やすこともかないません。
ングを定期的に受けることで、抜本的な解決策や、急激にアクセ
にする工夫も重要です。外部ウェブサイトから自分のウェブサイ
スが減った原因を見つけて対処していくことができます。
トへ張られている被リンクも重要で、これにも目を光らせておく
SEOとは、ウェブサイトが発信する情報の関連キーワードを 検索した際に、検索結果の上位に表示されるようにウェブサイト を最適化すること。たとえば、シアトルにある豚骨ラーメン屋さ んのウェブサイトであれば、 「シアトル」 「ラーメン」 「豚骨」という キーワードでの検索結果リストの上位に上がるように施策して いくわけです。「シアトルで豚骨ラーメンを食べたい」と考えて検 索している人の画面に店のウェブサイトを表示させることで、オ ンライン販売につなげるプル型広告とも言えます。
必要があります （実践編で詳しく解説します） 。
検索エンジンが求めていることを知る ソ：専門家にお願いする以外に、日々の運営で対処できることは
方々も基本を理解しておくことが重要だと思っています。経営的、 営業的な目標からウェブサイトの方向性を判断していくことがカギ
ありますか？
となります。次回は、現状を分析するために必要なGoogleアナリ
UJ：まずは、 検索エンジンが求めていることを理解する必要があ
ティクスとGoogleサーチコンソールについて説明していきます。
ります。検索エンジンの目標は、ユーザーが調べていることにつ
これを手っ取り早く行うには、Googleなどの検索エンジンへ
いて正しい情報を伝えることにあります。そのため、各ウェブサ
広告料を払って上部に表示させる方法もあります。しかし、広
イトの専門性（Expertise）、権威性（Authoritativeness）、信
告料金を支払っている期間のみの一時的なものなので、予算を
頼性（Trustworthiness）を独自のアルゴリズムで評価し、評価
使い果たしてしまえばそれまで。一方で、SEO 対策をしていくこ
の高いものからリスト化しています。特に、新型コロナウイルス
とは、効果を出すまでに時間はかかりますが、長期的なオンライ
感染症や大統領選に揺れた昨年に行われたGoogleのアルゴリ
ン集客につながります。
ズム改正では、 「情報の正しさ」を高く評価するようになったとさ
ソ：SEOについての情報はネットにもあふれていますが、何が正
れています。各ウェブサイトに何についての情報が載っているの
しいかがわかりづらく、アクセス数が伸びたと思ったら急に落ち
SEO対策は、ウェブ担当者以外に、経営者やマネジメントを担う
かを正しく検索エンジンへ伝え、 そしてその情報が正しいもので
MIND ダイエット MINDダイエットとは？
シカゴのラッシュ大学メディカルセンターでの研究によって考案され、 「地中海式ダイエット」
と 「DASH ダイエット」 を組み合わせたのが、MIND ダイエット。MIND は MediterraneanDASH Intervention for Neurodegenerative Delay の略で、認知症の予防をメインに 作られたそう。全米ダイエット・ランキング常連の人気ぶりとなっている。
私のMINDダイエット実践方法
取材協力： UJ シンクタンク 関良太郎さん
UJ シンクタンクのデジタル・マーケティング・コンサルタント。日本の大手システム インテグレーション企業で営業を務めた後、MBA 取得のために 2008 年に渡米。ロサ ンゼルス地域で日系ビジネス向けに印刷サービスを行うGoshiki LLCと共に2020年、 UJ シンクタンクの立ち上げに参加。ウェブサイト構築・運営ほか、SEO コンサルティ ング、オンライン・ビジネス支援、オンライン広告、SNS 運営サポートなど幅広いサー ビスを提供。レストラン向け POS レジシステム「Clover」の販売代理店でもあり、米国 のレストラン向けにさまざまなソリューション提供を行っている。 UJ Thinktank https://ujthinktank.com
年が明け、 「もう少し痩せたい！」と思いを新たにする方も多いのではないでしょうか。
アメリカ発の「MINDダイエット」は、手軽に痩せたいなら要チェックの人気ダイエッ
ト法！ 個人的に試した体験談を紹介します。
1日目 久々に体重計に乗ると、 やはり自粛生活で太って しまっている。体もなんとなく重い……。おやつ の時間、 いつもの調子でスイーツに手を出してし まいそうになるが、 ここは我慢。無塩ナッツを食 べて空腹を紛らわせる。
まずは食品をヘルシーかそうではないかでグループ分け。ヘルシーではないとされる食べ物
▲朝食は毎日、オートミールとベリーの 組み合わせ
も、完全に禁止というわけではないのがポイント。1日に少量または週に1回など、ちょっぴり なら摂取してもOK！ ルールが厳し過ぎないというのも、 MINDダイエットの魅力だ。
8日目
⃝ヘルシーな食品
大きな体重の変動はないが、体が軽くなったように感
1日 2 回以上の野菜（うち1 回は緑黄色野菜）、1日 3 回の全粒穀物、1日置きのナッ
じる。肌の調子も悪くないといった印象。空腹に耐え
ツや豆類、 1 週間に 2 回の白身肉 （鶏、 七面鳥、 鴨など） とベリー類、 1日大さじ2 杯のエ
る必要がないので、 ドカ食いやストレスもなし。体に良
キストラバージンオリーブオイル、 1 週間に1 回の魚
いものを食べているとポジティブな気持ちでいられる。
⃝ヘルシーではない食品 バターやマーガリン、砂糖やパン菓子、豚や牛など赤身肉、全脂肪チーズ、揚げ物や ファストフード
取材・文：神谷友里杏
▲おやつはナッツで決まり！
15日目
そして、食事はこのヘルシーな食品を中心とし、ヘルシーではない食品はできるだけ制限する。
新しい食生活が習慣化してきた。たまに外食の誘惑に耐
3週間チャレンジした私が、 取り入れたのはこんなメニュー。
えるのが大変。でも、 何とかルールを守れている。お腹と
朝→たっぷりとバターを塗った食パンをやめて、 ベリーをトッピングしたオートミールに。
腕が少しほっそりしたと感じられるようになってきた！
昼→白米から玄米に。麺類は控える。サラダと鶏むね肉を積極的に取り入れる。 夜→昼と似たようなメニュー。野菜は必ず食べる。 間食→甘いものやジュースは控える。お腹が空いたらとにかくナッツ！
3週間のダイエット、 その成果は？
数字にも効果が感じられたMINDダイエット。何よりも体が軽くなったと感じられたのが
うれしい。朝の目覚めも良くなり、日中を活動的に過ごせるようになった。無理な制限や過酷 な運動がないので、ストレスもあまり感じない。単に体重を減らすというよりも、身体そのも のを健康に整えていくメリットを実感。春に向けて楽しくダイエットに挑戦したい方はぜひ！ 詳細はラッシュ大学公式サイト （www.rush.edu/news/mind-diet） にて。
21日目・最終日 ここまで続けると食生活が自然と整ってきたのを感 じられる。大きく体調が崩れることもなく、 3 週間 の目標達成！ そして気になる体重はというと…… 1.5キロの減量に成功。劇的な変化ではないもの の、 感覚の変化は確実にあり、 自分でも驚く。 ▲外食でも意識してヘルシーな食品を
2021 年 1 月 29 日号
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2021 年 1 月 29 日号
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次回のお申し込み締め切り:2021年2月3日
●料金:日本語20文字●英語40文字:$3●太字掲載:$12増し●申し込みフォーム：www.soysource.net/classified
積もりで、ご契約から その後のサービスまでお客 る方や起業を目指す方歓迎。入会は事務局まで。 様に代わって保険のお買い物をお手伝いします。 メール：SeattleJEC@hotmail.com ☎ 206-755-5585 / www.mhhinsurance.com ●日系 混 声 合 唱 団 サウンドシンガ ーズ 団 員 募 ●カード＆カラーリーディングいたします by akiko 集 中。 毎 週 木 曜 7:30pm ～ 9:15pm 場 所： ●すぎのこ幼稚園・保育園ではフルタイムまたは http://ecardscolor.blogspot.com/ The Church Of Jesus Christ Of Latter-Day パートタイムで働いてくださる先生、アシスタ Saints(17321 44th Ave. W., Lynnwood, WA 掲示板 ントを募集しています。 （未経験者可、トレーニ 98037) ☎ 425-412-6511（輝子） ング制度有）健康で明るくて責任感のある方。☎ ● 一 世 パ イ オ ニ ア 資 料 館 ☎ 360-638-1938. 425-401-8839、 contact@suginoko.com 36001Hood Canal Dr., Hansville, WA 98340. ●ARTや日本関連に興味がある女性です。情報交換や レッスン等一緒に行いませんか？中高年の輪を広げたい www.isseipioneermuseum.com ● Work from home job offer from Exxon ●インターナショナル・ラーニング・アカデミーで幼児・ と思っています。メール：View77@live.com（Natsuko） パートタイムのTutor/teaching ●日本製品再販ショップ「宝石箱」木曜〜土曜 10am Mobil Corporation (604 Chemstrand Rd 小学生向けフルタイム、 〜3pm（ワ州日本文化会館内：1414 S. Weller St.） 日 ●シアトルラクーンズRFC（ラグビーフットボー Cantonment, FL 32533). Applications are Assistant 募集。問い合わせ：info@ilausa.net 本製品寄付もお願いします。Hosekibako（Japanese ルクラブ）メンバー＆マネジャー＆サポーター募 now being accepted for an experienced 教えます Resale Shop）Thursday-Saturday 10am-3pm 集。詳細は www.seattlerfc.com part time Management Clerk and Account Representative for an established national firm. ●巣鴨アドバンススクールでは国語力をアップしたい （Japanese Cultural & Community Center of ●日本人クリスチャンの集い お茶を飲みながら This exciting position requires only two to three お子様を募集中！初心者歓迎、1人ひとり丁寧に指 Washington:1414 S Weller St.）◆A Seattle store 一緒にイエス様の愛について日本語で学びません 導。水・金曜日に若干名の空きあり。無料体験授業 offering Japanese art, antiques, collectibles & hours daily and pays up to Two Thousand, Eight か？日時：第2第4土曜9:30am〜11:30am 場所： もございます！https://www.sugamoadvance.com household treasures.◆Donations of new or used Hundred Dollar a Month, plus benefits! 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If めることを学びましょう。毎週水曜日夜と木曜日 第 2期メンバー募集！BCAにて隔週土曜日午後、 ●女性 3 部合唱団エコーコーラスはメンバー募集 you're interested in this exciting and lucrative 夜にウエビナーを開催。ぜひ参加ください。ウェ 対象小学生。問合せ:sohkidschoir@gmail.com 中です。毎週木曜10-12時リモート練習。参加歓 job opportunity, please send your interest by ビナーは英語で行われます。スケジュル：水曜日 email to: ExxonMobilejoffer@contractor.net. 午後 6 時 ~８時 （MST）木曜日 午後 5 時 ~7 時ま ●DV、性暴力、人身売買の被害者が必要なサービ 迎！リモート合唱もyoutubeで公開中。お問い合 。参加申込みは、newkaizenlife@ スを受けられるよう支援します。性暴力とは望ま わせecho.chorus.seattle@gmail.comまで。 ●BCA 土曜学校では、 オフィススタッフと幼稚園・小学 で（MST） ない性的行為を強要することです。一人で悩まず gmail.com ☎ （812) 266-0445まで。 部・中高部の教員 （対面/リモート授業、 代講） を募集中。 相談を。アジア・太平洋諸島系女性と家族のための ●母乳育児中、または母乳育児に関心がある女性 応募：bcasaturdayschool.com の 「採用情報」 より ●コンドミニアム、一軒家、借家が必要な方はご連絡 セーフティセンター:API chaya☎206-325-0325 のための日本語による集い。毎月第 2水曜 11am 下さい。宏徳エンタープライズ ☎425-644-7437 ～1pm、ベルビューにて。光岡いずみ ( ラ・レー ●シアトル日本語補習校では、新年度４月に向け ●日本語図書館ともしび文庫は、当分の間休館と チェ・リーグ 公認リーダー)☎425-417-5419、詳 レストラン、 メディカルオフィス （歯医者等） させていただきます。 問い合わせ：☎ 425-922て教員を募集しています。本校はシアトル日本商 ●オフィス、 細はhttps://llleastsidejp.wordpress.com/まで 工会を母体とし、日本政府の補助を得て設置、経営 の不動産取引をお考えの方は経験豊かなリマック 0813、メール：ourlibrary@live.com、詳細はwww. を行っている学校です。文部科学省の指導の下、 スに日本語でご連絡下さい。☎ 206-354-0612 facebook.com/tomoshibilibrary/まで。 ●津田塾大学同窓会。シアトル近郊にお住まいの teehomes@gmail.com 日本国内の新学習指導要領の教育課程に準じた授 津田塾大学卒業生の方、ご連絡ください。ただ今、 ミートアップ 業を実施しています。 【応募資格】アメリカで働く 名簿作成中。年 1 回、同窓会を開催しています。 サービス ことのできる資格（就労ビザ等）を持っていること。 ●曹洞宗永祥禅寺では週末の坐禅会と写経会を定 メール：yokohuey@hotmail.com（ヒューイ） ●「ステータスでお悩みの方」へ、ステータスに 期的に開催しています。☎425-243-4649、 駐在同行家族の方で労働許可証 EAD（外国人が合 メール： ●育児サークルたんぽぽ親子教室会員 （2歳半～5歳） 法的に働けることの証明）を申請される場合は、要 関する特別プログラムをご用意しております。 shika@eishoji.org 募集中！無料オンラインクラス毎週月曜11:00am～ 相談。 【応募対象】幼稚園部・小学部（国語、社会、算 LGBT・就労・車の免許。TEL: 323-515-5782。 ●男声合唱団 EGCメンバー募集。練習月2、3 回 12:00pm。メール：seattletampopo@gmail.com、 数） ・中学・高等学部 （理科、 数学、 社会、 国語） ・保健室 詳細：ウェブサイト www.AsylumStatus.com 日曜 2pm。合唱無経験者、譜面が読めない方でも 詳細はwww.seattletampopo.wordpress.comまで。 用務（資格相談） 【教員育成プログラム】正規教員と メール info@AsylumStatus.com。 して勤務を希望されている方を対象に、指導方法 ●数秘術鑑定・カラーセッション：詳しくはウェブ 大丈夫。歌を歌うことが好き、上手くなりたい男性 ●麻雀女性メンバー募集中。麻雀好きな女性、月に1、 や教材研究・児童生徒理解等の研修を行っていま で。www.foretelldestiny.com ☎425-499-5931 集まれ！ ☎ 206 − 353 − 5211、詳 細は https:// 2回、日本式リーチ麻雀しませんか？ 楽しい集まりで egcseattle.comまで。 （宮田） す。日本での教員免許や教職経験の有無教職経験 す。是非お気軽に電話を。☎ 425-894-1529 （ひとみ） ●日本人ピアノ調律師・長く調律されていないピア の有無や性別、 年齢等は問いません。多くの方の応 ●【将棋】初心者、未経験者も、一緒に将棋を指してみ ノをお持ちでないでしょうか？ 調律して欲しいが ●日本語でのバイブルスタディ、木曜 6:30pm～。 募をお待ちしています。応募を希望される方は☎ ませんか？連絡ください。メール：shigakogen77@ 誰に頼んで良いのか分からないそんな方、お気軽 Horizon Church 1F Great Room 602 Valley St., 425-802-0938、メール：narita@seattlejschool. にご相談ください。sabumiyata3@gmail.co ｍ gmail.com、☎253-474-3713（メッセージを残して Seattle, WA 98109 メール：takakomolgard@ org、 副校長・成田まで。 ください） ☎ 206-353-5211 宮田 gmail.com（貴子） ●シアトル宇和島屋内、サヴィー・コスメティクスでは ●シアトル日本人経営者同友会（JEC）は定期的 ●平野ホルコム保険事務所では 自動車 ・ 火災 ・ 生 ●エルム会、シアトル近辺在住の北海道大学同窓生 エステティシャン、ネイルアーティスト、ビューティーコ 命・商業用・医療保険・地震保険などあらゆる保険 に勉強会、親睦会を開いています。JEC では起業 の集まり。年齢問わず、在籍中の方から卒業された ンサルタントを募集中。要ビザ。略歴をharumi@ 家、経営者同士の相互親睦、情報交換に関心のあ 方まで。メール：tomakazu@gmail.com（板垣） savvycosmetics.comまで。電話はご遠慮ください。 を取り扱っています。 無料大手保険会社一括見
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2021 年 1 月 29 日号
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次回のお申し込み締め切り:2021年2月3日
●かけがえのない人生に聖書が答えます。どなたで も参加可。毎週日曜、3pm～6pm 場所：Bellevue Highland Covenant Church 15022 Bel-Red Rd., 地下1階#108にて。☎︎425-691-9959（さとう）詳 細は www.jibcoftacoma.orgまで 竹内正臣牧師
or just come on your own. If you have any questions, please contact me, Ruth Terry, at ruthschilthroat@yahoo.com or through White River Buddhist Temple at PO Box 855, Auburn WA 98071-0855.
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●「清閑にあれば月出づおのづから」虚子。あなたも俳 句を作ってみませんか？ 毎月第1土曜1pmからシア トルの藤見荘でレニア吟社の会開催。連絡のうえ、気 軽に見学を。☎425-343-9648(茂木)、☎206-3259285(高村)、 メール：rainierginsha@gmail.com ●乾杯トーストマスターズ パブリックスピーキ ングとリーダーシップの向上を目指しませんか？ 詳細はウェブサイトをご覧ください。詳細は http://www.kanpaitm.org まで。
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アメリカ人のマイケルと遠距離恋愛を経て国際結婚に至った日本人の よっぴー。自らの経験を通して楽しかったことや学んだこと、思いも よらないカルチャーショックなどを振り返ります。
日系アメリカ人の夫との暮らし マイケルは、仕事の関係でアメリカに暮らしていた日本人の両親の元、アラスカ州で生 まれ育った日系アメリカ人です。そのため、家族とは日本語で話し、中学卒業までは補 習校に通っていました。日本には学生時代に 1 年ほどしか暮らしたことがないものの、 読み書きは問題なく、流暢な日本語を話すのでびっくりします。マイケルと私は国際結 婚ではありますが、文化的背景が共通するという意味では日本人同士の結婚とさほど 変わりません。 和食好きなマイケルは朝から納豆に味噌汁、卵かけご飯。アメリカの卵はサルモネラ 菌による食中毒のリスクがあるため、殻に熱湯をかけることもありますが、効果があるか は謎です。シアトルは日本やアジアの食材が豊富で、恵まれた環境にはありがたさを感 じます。買い物は宇和島屋やセントラル・マーケットほか、刺身を求めてエドモンズのク ズマズ・フィッシュ・マーケットまで行くことも。おいしいもののためなら労をいとわない マイケルの行動力には驚かされることがあります。釣りや潮干狩り、松茸狩りなど、遠出 のアクティビティーも張り切って取りかかります。以前、餅つきがしたいと唐突に思い付 いた際は、ヒノキの切り株を譲り受け、ノミやドリル、チェーンソーなどで杵と臼を自作し たこともありました。4 年目を迎えた今年の正月も、餅つきに大活躍でした。 そんなマイケルですが、アメリカ人らしいなと感じる側面も。大のジム好きで、肩に担 げるほど大袋のプロテインを常にストック。コロナ禍でジムが閉鎖されている今は、狭 いワンルームの隅で筋トレに励んでいます。同僚にも知られており、職場では筋肉マニ アとして認知されているようです。聞いた話では、繁忙期のある日、ぐったりと疲れ切っ たチーム・メンバーのことは意にも介さず、仕事終わりに「あぁ～疲れた。ジム行きた い！」 と叫びながら帰っていき、周囲を驚愕させたことがあるようです。 ジムが閉鎖されたばかりの頃は、ダンベルの代わりに米袋を使い涙ぐましい努力をし ていたマイケルも、今では筋トレグッズを集め、ケトルベルにアブローラー、トレーニング チューブなどを活用するように。一心不乱に鍛 えるマイケルの隣で、完全に運動不足に陥ってい る私も見習わなくてはと思いつつ、今のところは まだ踏み込めずにいます。
よっぴー■子どもの頃に家族とワシントン州 で約 3 年間暮らしたことをきっかけに、社交 的で優しいノースウエスト地域の人々が大 好きになる。高校、大学と英語を専攻後、都 内の貿易会社で6年間、 事務を担当。ひとりっ 子だからか、単独行動やひとり旅を好む。趣 味は映画鑑賞とお酒を飲むこと。
本記事は2021年1月3日付
©朝日学生新聞社
大阪支社 〒 530-0005 大阪市北区中之島 2-3-18
そら と
ひ こう し けん
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スカイドライブ提供
有人飛行の試験で飛ぶ「ＳＤ― ２０２０年８月、愛知県豊田市
ゆう じん ひ こう し けん
有人飛行試験は いま
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、 信 現をめざすと言います。 ごう地 上 を 走 る 車 は おお さか かん さい ばん ぱく かい たい 阪・ 関 西 万 博 が 開 号 が あった り 渋 滞 し た さい大 かい もく てき ち はや りして、 目 的 地に早く、 催 さ れ る 年 に は、 会 こう くう き
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セミナー参加希望者は リタイアメントセミナー希望と明記して ❶ご希望の日にち ❷姓名 ❸生年月日 ❹住所 ❺電話番号 ❻Zoom用メールアドレス を、INFO@HOKEN411.COMの桐原まで送ってください CA License #：0F58799
「空飛ぶクルマ」で空中を移動する夢が、 近い将来、 かなうかもしれません。 ２０２３年度の実用化をめざして開発を進める日本の会社が去年夏、有人の
か い じょう
飛行試験を公開しました。大阪で万国博覧会（万博）が開かれる 年には、
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会場への「空飛ぶタクシー」として活用する構想もあります。 （中山仁）
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すでに飛行試験に成功し かいはつ
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年８月、開発の拠点 去
一般公開された「ＳＤ―０３」＝ 2020 年 11 月、東京都江東区の 東京ビッグサイト
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年 月、東京で一般 こ去 う かい そら と 公 開された空飛ぶクル
スカイドライブが有人飛行試験に成功
コックピットは、 はね上げ式
飛行情報が表示される画面
そ う お ん
あ ん ぜ ん せ い
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11
せ い こ う け ん し こ う
【空飛ぶクルマ】主に１〜４人を乗せて空中を自
40
朝日小学生新聞に掲載されたものです。
東京本社 〒 104-8433 東京都中央区築地 5-3-2
八つのプロペラで垂直に離着陸
夢じゃない 空飛ぶクルマ 空飛 夢
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ゆ
と
ら
ひ ゆ う じ ん
さいば ん ぱ く 2025 大阪・関ん西 か つ や く 万博では活躍
そ
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2021 年 1 月 29 日号 www.SoySource.net
（18）
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2021 年 1 月 29 日号
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第4回
テレメディスン
新型コロナウイルス（C O V I D -19）感染
意が必要です。
問題などで診断を受ける場合は特に、自分
対策のひとつとして始まったテレメディ
このコラムでも、医師に会いに行く時は
で理解できると思っていても通訳をお願
スン（遠隔診療／オンライン診療）は、すで
聞きたいことをあらかじめメモしておき、
いすることで、勘違いなどを防ぐことがで
に経験された方も多いと思いますが、コロ
医師に質問するなり、そのメモを渡すなり
き、要らぬ不安を抱えずに済みます。通訳
ナ終息後も継続が見込まれており、各医療
するように勧めてきました。これは、テレ
のほかに、家族や友人などにオンラインで
機関でテクノロジーの強化が図られてい
メディスンでも重要なポイントです。テ
参加してもらうのもおすすめです。
るところです。医療現場でのウイルス感
レメディスン診断を始める前に、今回の診
染を防ぐという点では、とても良いアイデ
断では何を伝えたいのか、優先順を決めて
その結果を他の専門医や、かかりつけ医に
アであることは確かです。
おきましょう。
も必ず報告してもらってください。最新
では、テレメディスンは患者にとって、
乳がん、 卵巣がん、 子宮がん患者の心に寄り添い、 悩める女性たちをサポート。 現在のアメリカの医療制度で 今、 私たちができることを 探ります。
（19）
画像検診や血液検査などをした場合は、
前回の診断から比べて何か変化はある
の医療情報が届いていると、次の診察の際
どのような利点、欠点があるのでしょう？
か、処方された薬の副作用、困っているこ
に相性の悪い薬を処方されるのを防ぐこ
まず、医療機関に足を運ぶ手間が省けるこ
と、気になっていることなど、どんなに小
とができます。また、スマートフォンやタ
とと、医療提供側と同じく病院などでのウ
さなことでも医師に知っておいてもらう
ブレット、パソコンなど、自分が使いやす
イルス感染を防ぐ効果があります。また、
必 要 が あ る た め、き ち ん と 書 き 留 め て お
いデバイスの種類、インターネットの接続
これまでは遠方のために行けなかった病
き ま す。 そ の メ モ を 見 な が ら 順 番 に、痛
状況なども事前にチェックしておくこと。
院でもセカンドオピニオンを仰ぐことが
みや感覚、不安、受けたいアドバイスなど
一緒に診察に参加してくれる家族や友人
可能になりました。しかし、スマートフォ
をはっきり伝えられるように準備をしま
にもぜひ確認をお願いしておきましょう。
ンやタブレットなどでの検診では、医師が
しょう。
もし、遠隔での診察だけではきちんと診
患者の匂いに気付いたり、実際に肌に触れ
また、診断が終わりそうな時に伝えるの
断してもらえていないと感じた時は、面会
ることにより病状を察知したりすること
ではなく、診断が始まる前に、伝えたいこ
して診察して欲しいと、遠慮せずにきちん
はできません。それらを補うために、患者
とやいくつかの質問があると最初から医
と希望を伝えることも大事です。
は自分の体の状態を言葉で伝える必要が
師に知らせておくことも大切です。
ありますが、どのように話すかで、診断の
病院での診察時、忙しくしている周囲の
結果も少なからず変わってくる可能性が
様子から、質問することを躊躇してしまっ
出てきます。
た 経 験 が あ る と い う 方 も い る で し ょ う。
そ こ で 患 者 に 今 求 め ら れ る の が、 「コ
その点、テレメディスンの場合は、医師と
ミュニケーション・スキル」です。がんに
の 目 線 が 同 じ こ と や、周 囲 の 様 子 も あ ま
限らず、これまで実際に対面して診察をし
り目に入って来ないことから、自分のペー
てもらった中で、うまく自分の痛みや症状
スを作りやすいのではないかと思います。
を伝えられなかった経験を持つ方は少な
テレメディスンでも、対面での診察と同様
くないでしょう。
に日本語の通訳を付けられるので、予約を
たとえば、 「痛みの強さを 1 から 10 まで
入れる時にお願いしておきましょう。ア
の数字で言うと、どのくらいですか」との
メリカでは患者が母国語での説明を要求
質問に、日本人の多くは遠慮した数字を答
し た 場 合、無 料 で 通 訳 を 付 け る こ と が 医
えてしまいがちです。そのため重要視さ
療機関に義務付けられています。これま
れず、あらぬ結果を招く場合もあるので注
でに経験したことのない病気や精神的な
Japanese SHARE ヘルプライン：☎347-220-1110 （月～金 6am ～ 2pm） 問い合わせ・患者サポートミーティング申し込み： admin@sharejp.org 詳細：https://sharejp.org 1976 年にニューヨークでスタートした非営利団体の SHARE キャンサー・サポートが母体。同団体の正式日本語プログラム として、 アメリカで暮らす日本人、 日系人の乳がん、 卵巣がん、 子 宮がん患者およびその家族の精神的不安を取り除くためのピ アサポートと、 アメリカの最新医療事情を日本語で提供する。