ジョイ・オカザキさん
日系移民がシアトルに築いた名園 窪田ガーデンの歴史と未来を見つめて
INTERVIEW
窪田ガーデン財団理事長
2021 年 4 月 9 日号
ワシントン州、ワクチン接種対象を拡大 ワシントン州インズリー州知事は3月31日、4月
15日（木）以降新型コロナワクチン接種対象者を16
歳以上に拡大することを発表した。最近州内で新た
に感染者が増加していることを受けたもの。これに
子どもの自殺予防に関するオンライン講座 ソイソースによるZoomでのオンライン講座 「あなたの子どもは大丈夫？ 子どもの自殺を 予防するために知っておくべきこと」が本誌連 載コラム 「子どもとティーンのこころ育て」を執 筆するワシントン州認定メンタルヘルス・カウ ンセラーの長野弘子さんを講師に迎えて開催。 ティーンの自殺に関する誤解や自殺の兆候を説 明しながら、具体的にどう対応すればいいのか 効果的な予防法までをわかりやすく解説する。 申し込みは下記ウェブサイトにて。 日程： 5 月16 日 （日）1pm ～ 2:30pm 料金：$ 20 問い合わせ： info@soysource.net 申し込み・詳細：https://soysource.net/seattle-event
ミュージアム・オブ・ミュージアムズ、開館 当初は2019年末のオープンを予
定していたミュージアム・オブ・ミュー
ジアムズ （MoM） が3月11日に収容
人数を制限しながら営業を開始。パ
ンデミックの影響により、開館が幾度も延期されてい
た。歴史ある医療建築を利用したスペースでは、 コン
テンポラリー・アートを中心に壁画や彫刻、新しいイン
スタレーションなどが楽しめる。毎週行われるアート・
クラスやポップアップ・イベントへの参加も可能。 開館時間：木金５pm〜10pm、土12pm〜10pm、 日12pm〜6pm 休館：月～水 場所：Museum of Museums 900 Boylston Ave., Seattle, WA 98104 入館料：$10 問い合わせ：info@museumofmuseums.com 詳細：www.museumofmuseums.com
JAL、「安全・安心の取り組み」ダブル受賞 9 月までの運航継続を発表
より、 さらに約120万人がワクチン接種対象となる。 詳細： www.doh.wa.gov/Emergencies/COVID19/Vaccine
満開の桜を満喫！ シアトル桜祭・日本文化祭 昨年同様、4 月 9 日より３日間、 「シアトル・セン
ター・フェスタル」 の中で最古の歴史を誇る、 「シア
トル桜祭・日本文化祭」がバーチャルで開催され
る。今年はワシントン州で活動している県人会や
日本の各県の紹介、創設 45 周年を迎えた桜祭り の足跡をたどる動画やライブ映像を配信する。 日程：4月9日 （金） 〜11日 （日） 11am〜3pm 料金：無料 問い合わせ：ysds@earthlink.net 詳細：http://cherryblossomfest.org
長期介護保険の勉強会 シアトル日本商工会（春秋会）が、ニューヨークライ
フの中谷経子さんによるZoomウェビナー「長期介護保
険の勉強会」を開催。ファイナンシャル・サービス・プロ
フェッショナルの中谷さんが、ワシントン州の長期介護 保険についてレクチャーする。
日程：4月16日（金）3pm～4pm 料金：無料 詳細：https://us02web.zoom.us/webinar/register/ WN_N13s3itaQtGpCSwdW3vMGg
ソングズ・オブ・ホープ子ども合唱団 スプリング・セッション参加者募集 小学生を対象に合唱参加者を募集中。春の新し
いエネルギーが湧いてくる歌や、 「端午の節句」 にお
なじみの曲を手話付きで歌う。日本の食べ物盛り
だくさんの「食いしんぼう組曲」の歌も習う。発声
指導あり。4月17日から毎週土曜日にZoomにて 練習を行う。
会社評価機関のスカイトラックスに
日程： 4月17日（土） ・24日（土）、5月1日（土） ・8日（土） ・ 15日（土） ・22日（土） ・29日（土）、6月５日（土） ・ 12日（土） ・19日（土）3pm〜4pm 料金：$200 問い合わせ：sohkidschoir@gmail.com 申し込み：https://forms.gle/J6xSsvTbXSoD5Wcp7 詳細：www.facebook.com/sohkidschoir/
団体「エイペックス」の監査での最優
育児の不安解消に、Zoom De おやちゃ会
日本航空は3月22日、新型コロ
ナ感染予防の対策について、英航空
よる最高評価5スターと、米非営利
秀「ダイヤモンド」評価を獲得したこと
を発表。 「安全・安心の取り組み」 でダ
ブル受賞となった。現在、両機関から最高評価を受け ているのは、全世界で２社のみ （日本航空とカタール航
空） 。3月15日より国内線PCR検査サービスを開始
しており、同月22日からは自動チェックインや手荷物 預け機のタッチパネルを非接触化するなど、新たな安
全策も取り入れている。また、同社はシアトル―成田
間の運航を、4・5月と同じスケジュールで9月30日ま
で継続することを発表した。詳細はウェブサイトにて。 問い合わせ：☎1-800-525-3663 詳細：www.jal.com
（3）
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長引く新型コロナ感染拡大による自粛生活で、
子どもの成長に影響を及ぼすのではと不安を抱
える親が増えている。そんな思いを少しでも和ら
げるため、ベルビューのおひさま学習幼稚園では
「Zoom De おやちゃ会（親茶会） 」を開催。 「幼児期
のお悩み相談」をテーマに、ステイホームで発生し た育児に関しての不安点などを親同士で共有し、意
見を自由に交換できる。また、 アフターコロナでの、 子どもたちに起こり得る成長の遅れなどを考える
CONTENTS
特集 インタビュー：
窪田ガーデン財団理事長 ジョイ・オカザキさん.....8、9 コミュニティーニュース...................................................3 あなたのお役割は？..........................................................4 みきこのシリメツ、ハタメーワク....................................4 美ボディーをつくるトレーニング....................................5
場にもなる。申し込みは下記メールにて。
北米俳壇 レニア吟社俳句 ..............................................5
日程：4月22日 （木） 3pm〜 （約１時間） 料金：無料 問い合わせ・申し込み：ohisamagyouchien@gmail.com
今月の季語...................................................................... 5
日本舞踊家によるパフォーマンスと ライブトークを開催
言えたらちょっとかっこいい英語フレーズ......................5 しおちゃんとしんコロの秘密のレシピ........................... 6 子どもとティーンのこころ育て........................................7 シアトルの知恵ノート................................................... 10
日本の伝統芸能の情報を発信することを目指す
NPO団体の「ジャパン・アート・コネクション・ラボ」
では、4月22日に日本舞踊のウェビナーを開催予定。
日本舞踊家として東京を中心に活躍する尾上五月 （お
特別レポート.................................................................. 10 注目の新作ムービー....................................................... 11 クラシファイド.............................................................. 12 イベント情報.................................................................. 14
のえさつき）さんを招き、質疑応答や舞踊にまつわる
あなたの幸せに近づくヒント......................................... 15
詳しい人も、そうでない人も楽しむことができる。参
発行元
パネル・ディスカッションを行う。日本の伝統芸能に 加を希望する場合は、 下記ウェブサイトより要登録。
日程：4月22日(木) 7pm～8pm 料金：無料 問い合わせ：flowersanseattle@gmail.com（日舞イベント事務局） 詳細：www.jaclab.org
ソイソース読者 プレゼント！
第 47回シアトル国際映画祭（SIFF）でオンラ イン配信される日本映画「すばらしき世界（英 題：Under the Open Sky）」の4月18日 （日） まで有効のアクセスパスコードをソイソース読 者 1名にプレゼント！ 最新の邦画をおうちで ゆっくり無料鑑賞するチャンス。視聴方法の 詳細は公式サイトで確認を （w w w . s i f f . n e t / festival/how-to-fest-2021） 。
North American Post Publishing, Inc. 519 6th Ave. S., Seattle, WA 98104
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発行人：トミオ・モリグチ 編集長：ハントシンガー典子 編集：河野 光 制作：小野寺孝恵、田中美和 記者インターン：西堀弘樹 経理：塚本恵子 ゼネラル・マネジャー：室橋美佐 広告お問合せ：室橋美佐 (misa@napost.com) クラシファイド申し込み：www.soysource.net/classified イベント投稿：www.soysource.net/events 本誌掲載の記事・写真の無断複写、複製、転職を禁じます。本誌に掲載 された広告内容に関しましてはソイソースは一切責任を負いかねます。
応募先：www.soysource.net/present/ 応募締め切り：4月11日 （日） 5pm ※当選者にはメールにて連絡。
UPCOMING
次号は 4 月 23 日（金）発行。
「新しい時代の心の健康術 ～自分と向き合う癒しの時間～」 を特集予定です。お楽しみに！
次号予告 ウェブサイトでも情報ゲット！
シアトル ソイソース
オンライン版クラシファイドは投稿無料
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2021 年 4 月 9 日号
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伊勢のおばちゃん
あなたのお役割は?
シアトルの皆さま、こんにちは。日本は桜の季節 を迎えました。きっとシアトルでも、美しい桜が人 を和ませてくれているのではないでしょうか。 最近は特に、情報伝達のスピードに驚くことが あります。日本の情報もシアトルの友人のほうが
こんな経営者が面白い （10） 今回のテーマ 先陣を切る人 先陣を切る人がいてこそ、新しい道がひらける。確かな情 報を知って、真っ先に取り入れられる人は、人を救い、世に
役立つものを作れる人。新しい時代への変化はそんな人 たちがもたらすのかもしれません。
よく知っていて、恥ずかしい時があるくらい（笑）。
「ちょっと塗ったり、飲用したりで治る程度の患者 さんならいいけれど……」。そう、先生はそういう 人をいかに治していくかに自分の役割を見出して いるようです。 重度のアトピーの場合、治療による劇的な変化は
ネットの普及で情報が風のように早く広まる今の
難しいと思っていました。食事など薬以外で改善
ような時代に変化するとは、60 年前の誰もが思っ
したという人もいるようですが、薬に頼るしかない
てもみなかったでしょう。良き時代の良きものは
と副作用を気にしなければいけない。試行錯誤を
そのまま残り、新しく進歩するものは取り入れられ
繰り返す人は多かったのではないでしょうか、特に
ていく時代なんでしょうね。
ステロイドを塗るしか方法がなかった時代は。そ
今回ご登場のドクターは、確実に早く情報を取り
れが、その薬を使用すると炎症が治まり、驚くほど
入れるのが上手な方のようです。私の提唱する人
の肌によみがえるというのです。かゆみもなく、肌
間学「十三導」では 1 番、先陣を切る「スターター」さ
色が劇的に変化し、副作用のない薬だそう。今でこ
んです。何事も最初の一歩はスターターから。才
そ多くの病院で使用されていますが、当初は遠方か
能とも言える資質です。そのご当人、咲くらクリ
らの来院も少なくなかったとのコト。
ニック院長の小林直隆ドクター（ちなみにこの「隆」
「レナードの朝」という新薬処方を題材とする映
が付く人は男前が多い！）は、2003 年に愛知県安城
画を思い出しました。映画では一瞬の夢で終わっ
市で開業。神戸から三重大医学部に入り、卒業後は
たけれど、先生のように先陣を切る人が医学には必
東大の医局というすごい経歴！ 「誰でも入れるん
要なのだと感じます。そして、医者にもセンスは大
だよね。大した経歴じゃないんだよ」と言われちゃ
切なようです。
いましたが、私には無縁な経歴なので、同調には至 らず（笑）。 みやざきみわ■九鬼水軍の子孫。祖父母が 尾鷲市九鬼町から鳥羽市に移住、鳥羽市に て生を受ける。その後、伊勢市に15 年住み、 現在は名古屋にオフィスを構える。自ら考 案した人間学「十三導」を用いて、チャンス や人の才能を引き出すことをお手伝い。主 に、子育てに役立つ鑑定、企業において社員 一人ひとりの才能を伝え共有し合い、最強 のチームができるようにする鑑定など。著 書『13 の性格』( 現在、世界3 カ国発売）で は、短所とは人の物差しで角度を変えれば 才能だと伝えている。 www.miyazaki-miwa.com
かなり苦しんだので、ものすごく腑に落ちました。
先生は「自分はまだこれから。目いっぱい仕事と 向き合って行くコト、それは人を育てるコトと同じ
ある日、一緒に食事をしている時、 「困難な皮膚
で、とにかく、この仕事が大好きなのだ」と、最後に
を見ると燃える」とのコメントに、それこそ目から
話してくれました。忙しい人ほど、時間の使い方が
炎が飛び出るほどの熱意を感じまして、私は心の中
上手。釣り道具を持ち、自慢の舟に向かっていそい
でひそかに「出た！ 見つけた！ 皮膚科のオタク
そと出かけていきました。
だ！」と思いました。当然、この「こんな経営者が面 白い」シリーズ候補が登場、拍手パチパチとなった わけです。 インタビューさせてもらうと、印象に残る話が ありました。「奇跡の薬って呼んでいる薬があるの だよ」って。実はうちの娘も幼い頃にアトピーで
第5回
あなたのお悩みを相談してみませんか？ 恋愛、仕事、家庭など、人生のお悩みを「伊勢のおばちゃ ん」にスッキリ解決してもらいましょう。掲載は匿名で す。お悩みの内容とペンネーム、性別、在住エリアを書い て、ソイソース編集部（info@soysource.net）までお送り ください。お便りお待ちしています！
石巻の和尚さん
「おわー！ びっくりしました。ありがとうございます。もう、心はグチャグチャになってま
すが、仏の慈悲にすがって南無阿弥陀と念仏してお祈りいたします。もう、それしかないで
すから。10年、地道にこれしかしてません。新しいイベントもありません。ひたすら、ひた すら、 南無阿弥陀仏です」
東北の大震災から10年。しばらく連絡していなかった石巻、 西光寺の樋口和尚さんに 「今
日一日、 みんなのことを考えて祈っています！」 とメールしたら、 返信がすぐに来た。
以前所属していたゴスペル聖歌隊で、2006年にお寺の本堂でコンサートをしたことがあ
る。和尚さんと聖歌隊のディレクター、パット女史は宗教の違いを超えて、もっと大きな宇 宙のスピリットに護られてか、不思議と意気投合してしまった。そして5年後の大震災。3
週間連絡つかずの心配の中、ようやくメールが来た。お寺は丘の登りきったところにあるた
め被害はそれほどではなかったが、 墓石180基が参道を埋め尽くしていた。
「今日の火葬は父親、妻、長女を津波に奪われた友人家族。涙と鼻水でなかなかお経に
なりませんでした。今日の火葬のお勤めにきれいな身仕度で臨むために、昨日の午後、 １週
間ぶりに自衛隊の簡易風呂に入りゴシゴシ洗いました。毎日ホコリまみれの私ですが、 いま 頑張らないと坊さんになった意味がありません。パットさん始め、皆さんの歌う姿を想像す
ると力が湧いてきます。ありがとうございます」
募金運動を続け、 シアトルの街じゅうのホテルで不要になったアメニティー・グッズの寄付
を集めた。大きなホテルに交渉に行くのは黒人メンバーには難しいが、津波被害国の日本
人の私には問題ない。満杯のスーツケース2つを持って、 翌年、 石巻に向かった。復興はま
だまだだったが300人ほどの方が歌を聴きに来てくれた。コンサートの後、まだライフライ
ンも整っていないため、 車の中で調理してくれたチキンとご飯のおいしかったこと！
「子供を亡くした母親の会」のメンバーの話は10年経っても色あせない。閉じ込められ
た車から上の２人は出られたが、末の弟を引っ張り出せずに手を放してしまった息子の話。 バレリーナの6歳の娘が「どこかへ飛んで行ってしまった。私もあとを追って行きたい」 と絶
望的な母親。和尚さんの 「今あとを追うと、 違うところに行ってしまうから会えないよ。娘さ
んのしたかったことをやって、彼女の分も生きてみようね」 という励ましの言葉など、 フツフツ
と胸によみがえってくる。
「どんな環境にあっても心だけはつながっていたいですね。合掌」とメールをしたら、和尚
さん、 「ありがとうございます。あーめん！」
天海幹子■東京都出身。2000年から2005年まで姉妹紙 『北米報知』 ゼネラル・マネジャー兼編集長。 「静かな戦士たち」 、 「太平洋 （うみ） を渡って」 などの連載を執筆。2020年11月に日本に帰国。同年、 著書 『ゼッケン67番のGちゃん』 を刊行。
2021 年 4 月 9 日号
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美ボディーを つくるトレーニング 上半身の魅力は肩！ 「ビーチ・ボディー」 （後編） 前編から引き続き、夏に向けてビーチ・ボディー作り のエクササイズを紹介します。前回は下半身にフォー カスしましたが、今回は上半身、特に肩を中心に説明し ていきます。
今月の Training
1
STEP
アップライト・ロウ
15回 （休憩30～ 60秒） を3セット ターゲット：肩の側部、 後部
足を肩幅くらいに開いて立ち、腕は太ももの前に持って きます。胸を開き、肩の出っ張りの部分が真横に向いてい る姿勢を保ちます。この状態から手をゆっくり肩の位置ま で引き上げ、 肘は真横に、 胸もしっかり開きましょう。目線 は正面よりも若干天井に向けること。そして今度はゆっ くり元の位置に戻します。ダンベル、水の入ったボトルな どを持ちながらでも、何も持たない状態でも可能。姿勢と ゆっくりした動作がポイントです。
2
Tシャツやタンクトップなどを着る季節は、冬場に 上着で隠されていた肩が表に出ます。ボーリング玉の
STEP
ような大きな筋肉を付ける必要はありませんが、形の
サイド・レイズ
整った肩は魅力的です。
15回 （休憩30～ 60秒） を3セット
肩と言っても意外と範囲が広く、肩甲骨も鎖骨のつ なぎ目辺りから肩に含まれます。エクササイズを行う際は、姿勢が重要。普段はパソコンやスマート フォン、運転、家事など、全ての動作に対して腕を前に出す必要があります。これは仕方のないことで すが、腕が前に出た状態が長時間続くと、自然と肩が前に寄ります。姿勢の悪いままで肩のエクササ イズを行えば、効率が悪いだけでなく、けがにつながる場合も。日常生活の中で姿勢を意識するだけ でも、 肩や背中の筋肉が自然と鍛えられます。 上の写真を見てください。左の写真はパソコン作業時にありがちな姿勢、右の写真は理想の姿 勢です。肩の位置が違うのがわかると思います。今回紹介する 3 つのエクササイズも、右の写真 の姿勢を意識して行ってみましょう。両肩甲骨を引き寄せ、胸を開くというイメージです。さら に胸骨を天井に向けるように意識して、姿勢を正す練習をしてみましょう。最初のうちは難しい かもしれませんが、続けていくうちに無意識でできるようになります。 姿勢に注意しながらエクササイズをゆっくりと行ってみてください。今回は腕を頭の上に持 ち上げるという動作がないため、肩に違和感のある方も行いやすいでしょう。日常生活で肩の前 部は意外とよく使われているため、エクササイズは肩の側部と後部に着目しています。前回の下 半身のエクササイズを月、水曜日に、今回の肩のエクササイズを火、木曜日にと交互に行うこと で、1 週間満遍なくトレーニングできます。無理せずにしっかりと休み、週 3、4 日の回復期を設 けつつ、夏まで継続できるといいですね。 島田耕太■エクササイズ・サイ エンス修士。1998年より個人、 グループ、企業に向けてフィッ トネスおよび栄養コーチング の指導を行う。
（5）
Mastering Body Institute 9123 151st Ave. NE., Redmond, WA 98052 ☎571-235-8580 lifecultivation@gmail.com www.masteringbodyinstitute.com
ターゲット：肩の側部
同じく肩幅くらいに足を広げて立ちます。腕は体の横に 下ろした状態から、肘が肩の高さまで来るようにゆっくり 上げ、ゆっくりまた下ろします。胸を張った姿勢を常に保 つように心がけましょう。腕を上げた状態で肩甲骨の動き が感じられれば完璧。最初のうちは肩まで上がらなくても、 できる範囲から行ってみましょう。痛みのある方は無理の ない範囲で。こちらも、ダンベル、水の入ったボトルなどを 持つか、 素手でエクササイズできます。
3
STEP
ヘビー・パンツ
15回 （休憩30～ 60秒） を3セット ターゲット：肩の側部、 後部
3つ目のエクササイズも同様に足を肩幅にそろえ、腕はサ イドで構えます。この状態から肘を曲げて持ち上げ、手が胸 の下に来るようにします。履いているズボンを胸まで引き 上げる動作をイメージしてください。肘は真後ろではなく、 若干外に向けます。上体が前に丸まる傾向がありますが、 しっかりと胸を上に向け、肩のみを動かしましょう。あまり 上げ過ぎると首の筋肉に影響があるので、 胸の位置よりも高 く上げる必要はありません。これもまた、 ダンベル、 水の入っ たボトル、 素手で行えます。 ※健康上の不安がある場合は、必ず医師に相談のうえ行うよう にしてください。
写真クレジット：Kota Shimada
今日も今日とてディスカバー！
言えたらちょっとかっこいい英語フレーズ 第6話
脳もおならするんだってよ
また、新しい英語表現を皆さんとシェア したいと思います。今回は「Brain fart」に ついて。 「Brain」 は 「脳」 「 、Fart」 は 「おなら」 という意味です。脳がおならをするとは、 いったいどういう意味なんでしょう？ この言葉を初めて耳にしたのは、僕が パートナーの彼と同棲をし始めた頃。お 互い学校と仕事で忙しかったので、なかな か荷物の整理ができませんでした。ある休日、 「今日こそは引っ越しを終わらせよう」 と、 ふたりとも張り切っていました。僕はリビングルームにある棚を片付け。彼は何かを 取りに行くと言ってキッチンに向かいました。10 秒後。満面の笑みの彼が戻って来ま した。何かうれしいことでもあったのかと尋ねると、 彼はこう答えました。 「I forgot what I was doing. I had a brain fart.」 なんでキッチンに来たか忘れた。脳がおならしちゃったみたい。 キッチンに何をしに行ったかド忘れしちゃったパートナー君。ほんとにおっちょ こちょい（でも、そこが彼のいいところ♡）。「Brain fart」とは「ド忘れ／凡ミス」とい う意味があります。動詞の「have」と一緒に「have a brain fart」のように使うことが できます。 あまりきれいな言葉じゃないので使う場面は限られるけれど、 「脳のおなら」で「ド度 忘れ」って、何ともおかしな組み合わせですよね。僕は結構好きです（笑） 。諸説あるみ たいですが、とある心理学者がこの言葉を作ったのだとか。イギリスでは「Brain fart」 の代わりに、 「Brain fade」 と言うこともあるみたい。 「最近、物忘れ（Brain fart）ひどいわぁ」と感じている人は少なくないのではないで しょうか？ 何をしていたか忘れる、言葉が思い出せない、などなど。僕のブレーン なんか、最近はブッブッとおならし放題。22歳にして、 もう老化が始まってきたかと、 少し悩んでいるほどです。ストレスなど物忘れの原因はさまざまですが、十分な睡眠 やリラックスする時間を確保しつつ日々の生活習慣を見直し、脳を健康にしていきた いですね。 ひろき■日本生まれ日本育ちの 22 歳、シアトル留学生。アメリカ生活は 5 年目に突入したが、まだまだ英語 は勉強中。決断をすることが苦手な優柔不断な性格。料理が趣味で毎日自炊を心がけている。
（6）
2021 年 4 月 9 日号
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ジェノベーゼチキンのサラダ 今回は春っぽいサラダのレシピです。先日、妻がランチに 作ってくれたものがおいしかったので「しおちゃんレシピ」 にさせてもらいました。ジェノバペーストとポン酢がとて も合うのと、チキンにコクが加わるので満足感もあります。 コロナ禍でステイホームが長く続き、炭水化物を少なくし たダイエットをしたい人にもおすすめかも！ 最近のしお ちゃんは、チキンに味付けがしてあっても「ください」と催 促してくるので、ちょっと困ってます（笑）。
材料 4 人分
鶏もも肉.................................................3 枚 ジェノバペースト（市販または手作り） .............................................................. 大さじ3 ニンニク.................................................1 片 アイスバーグレタス.............................適宜 ルッコラ................................................適宜 トマト....................................................適宜
Photo by しんコロ
作り方 ① 鶏肉は余分な脂を取り除き、厚い部分に切 り目を入れて均等な厚さにする。ジェノバ ペースト、ニンニクのみじん切りと一緒に、 鶏肉をボウルに入れ、30 分ほど漬け込む。 ② ドレッシングを作る。ポン酢、白ワインビネ ガー、塩・コショウを少々入れて溶かし、白ゴ マとエキストラバージンオリーブオイルを 入れる。
③ ❶の鶏肉をグリルで焼き、切り分けておく。 ④ ちぎったレタス、ルッコラ、 食べやすいサイズ に切ったトマトとアボカドをボウルに入れ る。❷のドレッシングをよくかき混ぜて乳化 させてから野菜と和え、皿に盛り付ける。 ③ ❸の鶏肉をサラダの上に載せて仕上げる。
アボカド................................................適宜 エキストラバージンオリーブオイル .............................................................. 大さじ2 ポン酢.............................................大さじ 1 白ワインビネガー..........................大さじ 1 白ゴマ....................................................適宜 塩・コショウ..........................................適宜
【しおちゃん】のプロフィール
【しんコロ】のプロフィール
シアトルのアニマルシェルター出身の黒ねこ。
「しおちゃん」の飼い主、医学博士。シアトルに 10
YouTube 動画再生回数は1 億回を超える。得意な
ら Hip-hop のダンサー／インストラクターという
お し ゃ べ り す る 姿 が ネ ッ ト 上 で 話 題 と な り、 言葉は「おかえり」 「おはよう」 「ばかやろう」。ブロ グも大人気！www.okyn.jp
年住んで今はボストン在住。免疫学の研究者の傍
経歴も。しんコロメールマガジン【しゃべるねこ を飼う男】を「まぐまぐ」にて執筆中。
2021 年 4 月 9 日号
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を、最新の学術データや 心理療法を紹介しながら解決へと導きます。
第
43回
（7）
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子育て法ウェビナーのお知らせ 「あなたの子どもは大丈夫？ 子どもの自殺を予防するために知っておくべきこと」
5 月16日 （日）1pm ～ 2:30pm 本コラム執筆者の長野弘子さんを講師に迎え、 上記のウェビナーを行います。 申し込み・詳細はソイソースのウェブサイト （https://soysource.net/ seattle-event/hiroko-nagano-event/） にて （本誌 P3 参照） 。
料金： $20
急増するアジア人に対するヘイトクライム ～自分や子どもを守るためにできること～
アジア系住民に対するヘイトクライム（憎悪犯罪）が、世
界各地で急増しています。シアトルでも今年 2 月 25 日に、 シアトル東部の公立高校教師である日本人女性・那須紀子
さんが、見知らぬ男にいきなり襲われ、石の入った靴下で顔
面を強打され、鼻や頬など広範囲にわたり骨折し、歯も破
ヘイトクライムの予防策
•バス路線、交差点、自動車の車種やナンバー、事件の詳細、警
•人の往来のある大通りや、 明るい場所を選んで歩く。
•現場の警察官が報告を受け付けなかった場合、警察署に行っ
•治安の良くない場所、 人影のない場所、 夜の外出を避ける。 •貴重品や高価なアクセサリーなどは目立たないようにし、走 りやすい靴を履く。
察官の名前やケースナンバーなども書き留める。 て報告し、 コピーをもらう。
差別問題は、非常に根が深い問題です。アジア人とひとくく
折。頬や口、目の周りが黒く腫れ上がるほどの重傷を負い
•周りの様子に注意しながら移動し、護身用の催涙スプレーや
那須さんは当初、この暴行をヘイトクライムと結び付け
•家族や友人に外出先を伝えておき、よく知らない場所は事前
終を見たあと、 「これはヘイトクライムだ」と確信したそう
•目印となるような建物（レストラン、消防署、警察署など）を
け、那須さんに狙いを定めて襲いかかったからです。身体
•バスや電車に乗る際、バス停では1人で待たない。車内では
いっぱいです。一日も早い回復をお祈りすると同時に、こ
•おびえて周りを過剰に見渡すことはせず、自信のある態度を
と認識を改め、対策を取ることが不可欠と考えます。
•高齢者は、買い物に付き添いを頼むか、オンラインでの買い
れまでのように笑って済ませず、毅然とした態度で「やめてく
定の集団に属する人に対しての差別心が元になって引き
•助けを求める英語のフレーズを覚えておく。
ましょう。恐れずに声を上げることが、周囲の人々の意識を変
罪行為全てと定義されています。アジア系の人権団体「ス
ヘイトクライムの被害に遭った際の対処法
を機にアジア人差別が急増し、昨年 3 月 19 日から今年 2 月
•相手の感情を刺激しないよう、 言い争いを避ける。
ました。
て考えてはいなかったものの、防犯カメラの映像で一部始 です。近くにいた非アジア人のパートナーをわざわざ避 的・精神的な苦痛と恐怖を考えるとやりきれない気持ちで うした悪質なヘイトクライムが私たちの誰にも起こり得る
ヘイトクライムとは、人種や民族、宗教、性的志向など特
起こされる嫌がらせや脅迫、器物損壊、暴力行為などの犯 トップ AAPI ヘイト」によると、新型コロナウイルスの流行
28 日までの間に、 「ウイルスは国へ帰れ！」、 「地獄に堕ち ろ」などの差別発言や暴力行為を含めた約 3,800 件のヘイ
アラーム、 笛を携帯。
りにして差別して欲しくないと思う方もいるかもしれません
に道順を調べておく。
で、リスクは同じと思ったほうがいいでしょう。ニュースやド
覚えておく。
運転手の近くに座る。 心がける。
物に変える。
•その場を離れる、 相手から逃げる、 遠ざかる。
•周囲の人に状況を説明して、 助けを求める。大声で 「Help」 と 叫ぶ。
トクライムが報告されました。さらに、女性は男性より約
•暴行を受けたら、どんな物を使っても防御する、何が何でも
憎悪の標的になりやすい危険な状況に置かれていると言
•バスなどで嫌がらせにあったら、 運転手にすぐ報告する。
2.5 倍近くも被害に遭っており、女性であるだけで差別や
えます。予防策と対処法を知っておきましょう（日本語訳
パンフレット「ヘイトクライムを通報する方法」より抜粋： www.hatecrimebook.com）。
抵抗する。
•けがをしたら警察に911通報する。
•加害者の特徴を書き留める （目、 皮膚、 毛髪の色、 ひげ、 体型、 背 丈、 服装、 アクセサリー、 声音、 年齢、 刺青や傷跡の有無など） 。
が、文化の違いを尊重できない人がヘイトクライムを起こすの
ラマ、映画、日常会話でのステレオタイプ的なジョークや偏見、 誰の心の中にもある差別心、これらは独立した問題ではなく全
てつながっています。社会的に軽視されている個人や集団は、 社会不安の高まる情勢で不満や怒りのはけ口にされやすく、よ り悪質で暴力的なヘイトクライムの犠牲者となるのです。
できることはたくさんあります。嫌なことを言われたら、こ
ださい」と伝え、自分が受けた差別体験を家族や友人と共有し え、ひいては子どもを守り、共生へと導く次世代を育てる一歩 につながります。
長野弘子■ワシントン州認定メンタルヘル
ス・カウンセラー （MA, MHP, LMHC） 。ニュー ヨークと東京で出版事業に携わった後、東日 本大震災をきっかけにシアトルに移住。ノー スウエスト大学院で臨床心理学を専攻。米大 手メンタルヘルス機関で 5年間勤務し、独立。 大人から子どもまで、さまざまな心の問題を 抱える多くのクライアントに対してセラピー を提供している。 hiroko@lifefulcounseling.com www.lifefulcounseling.com
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窪田ガーデン財団理事長
ジョイ・オカザキ（Joy Okazaki）■ 窪田ガーデン財団発足の1989 年以 来、財団理 事として従 事。2012 年 より財団理事長。レニアビーチ近 郊に育ち、レニアビーチ高校、ワシン トン大学を卒業。建築会社のポル ティコ・グループでのプロジェクト・ マネジャー、シアトル市の公園・レク リエーション局勤務、ターナー・コン ストラクションでのシニア・プロジェ クト・マネジャーを経て、現在はプ ロジェクト・マネジメント・コンサル ティングを行うヒカリ・コンサルティ ングを経営。夫と11歳の秋田犬であ るコナと共に、 エドモンズ在住。
ジョイ・オカザキさん
サウス・シアトルに20エーカーもの土地を擁する窪田ガーデン。高知県・奈路出身の造園家、窪田藤太郎氏によっ て開かれた緑豊かな庭園は知る人ぞ知る穴場でしたが、シアトルの発展と共に今や人気観光スポットへと変貌し ています。32年にわたり見守り続けてきた窪田ガーデン財団理事長、 ジョイ・オカザキさんに話を聞きました。 取材・原文：ブルース・ラトリッジ 翻訳：大井美紗子 写真：窪田ガーデン財団、デンショウ、本人提供 ※本記事は『北米報知』2020 年 3 月 13 日号に掲載された英語記事を一部抜粋、意訳したものです。
窪田ガーデンがシアトルの 人気観光地となるまで まだ私有地で一般公開されていなかった頃、小学生だった ジョイ・オカザキさんは、しょっちゅう窪田ガーデンに忍び込 んでは中を探検して遊んでいた。自宅はそこから 1 マイルも ない近所にあった。ジョイさんは回想する。 「おたまじゃく しやカエルを見つけたり、橋や池を眺めたりして過ごしてい
日系移民がシアトルに築いた名園
窪田ガーデンの歴史と未来を見つめて
INTERVIEW
人を超え、 2019年には10万8,000人を突破した。 「90年代は、
責任感を持って窪田ガーデン財団の理事長を務めています
ノースウエスト・フラワー＆ガーデン・ショーに行って広報活
が、それは日系アメリカ人コミュニティーへの深い造詣とつ
動に励んでいたくらいなのに」と、ジョイさんは笑う。 「その
ながりが基盤にあるからでしょう」 と、ジョイさんについての
時にはよく質問をされたものです。窪田ガーデンってどこに
印象を語るのは、デンショウ創設者でジョイさんの長年の友
あるのってね」
人でもある日系3世のトム・イケダさん。 「ジョイのおかげで、
映画化と書籍化が実現
庭園にまつわる数百もの貴重な写真・資料がデジタル保存さ れ、研究者や歴史家、そして家族らが、将来何代にもわたって 閲覧できるようになりました」
窪田ガーデン財団は、この人気が今後もさらに高まること
ジョイさんの活動を支える原動力は何か。それは、庭園を
幼いジョイ嬢は将来、自分が実に20 エーカーもの敷地を持
を期待している。昨年にはドキュメンタリー映画と書籍を発
長く存続させたいという強い願いである。 「子どもたちとの
つこの窪田ガーデンと深いつながりを持つことをまだ知る由
表した。1989 年の財団発足当時は、映画も書籍も夢物語に
つながりを構築する必要があると感じています。次世代を担
もなかった。
過ぎなかった。理事会でも、庭園保存に尽力するシアトル市
う子どもたちに愛されてこそ、庭園の管理も引き継がれてい
窪田ガーデンは、日系移民の窪田藤太郎氏によって 1927
をいかにサポートするかが焦点となっていた。 「官民提携（パ
きますから。スカベンジャーハント・ツアーやソープ・カービ
年から造園が開始された。訪れた人の多くは、庭園の持つ不
ブリック‐プライベート・パートナーシップ） 」という言葉が生
ングのワークショップといった子ども向けのプログラムを始
思議な魅力に引き付けられる。それは藤太郎氏の魂が注ぎ込
まれる前から、財団とシアトル市はそれを行ってきたのであ
めたのも、 それが理由です」
まれているためではないか、とジョイさんは考えている。 「造
る。 「他組織から支援を募るほか、ボランティア募集、特別プ
園計画をどのように実行へ移すつもりですかと尋ねられる
ログラムやツアーの実施、広報活動といったことが財団の仕
と、藤太郎はこのように答えていました。 『神様がなんとかし
事でした」 と、ジョイさん。シアトル市には予算の制約がある
てくださる』 と」
ので、 その分、 財団ができる範囲でサポートをした。
ました。そこが庭園だなんて全然知らなかった」
今こそ庭園の歴史を語る時 20 世紀が終わりを迎える頃、庭園の歴史を調査し、認知を
1988 年にワシントン大学建築学科を卒業したジョイさん
90 年代に入ると、庭園の歴史を調査・記録することに重点
広げる活動を続けて 10 年の時が経とうとしていた。理事会
は、その翌年、発足したばかりの窪田ガーデン財団に理事とし
的に取り組んだ。藤太郎氏の息子であるトム・クボタさんら
の一部では、 「この歴史を 1 冊の本にまとめてはどうか」とい
て参加する。理事会に加わったのは、 ほとんど好奇心からだっ
に話を聞くほか、ニュースレターの発行、ウィキペディアの
う声が上がり始める。 「実際に検討を始めたのはおそらく今
た。 「非営利団体が一から始動する過程を見るのは楽しいだ
ページ作成、ウェブサイトの立ち上げを通して、ガーデンの歴
から16年前のことです」 と、 ジョイさんは振り返る。 「しかし、
ろうと思いました」 。以来、ジョイさんは 32 年もの長きにわ
史と年代記を構築。同時に、20 世紀に撮影された、窪田家の
本にしようにも手段がありません。古い写真や新聞・雑誌の
たって理事を務める。2012 年には理事長に就任した。
歴史を物語る家族写真の多くを保存するようにした。写真は
切り抜きは手つかずのままで、資金もない状態でした。当時
この間も、窪田ガーデンは目まぐるしい変化を遂げた。庭
財団が保管し、日系人の歴史資料をデジタル保存している非
は庭園で行われるプロジェクトに多少の資金を援助してもら
園は、かつての隠れた名所から、サウス・シアトルの必訪ス
営利団体のデンショウ（伝承）によるデジタル・リポジトリで
うのが関の山だったのです」
ポットに。観光客、庭園マニア、そして、シアトルからも癒し
は閲覧もできる。
を求める人々が詰めかける。来場者は 2014 年に 5 万 6,000
「ジョイにはしっかりとビジョンがあるように思います。
それでも映画化と書籍化は進められ、先にドキュメンタ リー映画が 2019 年 12 月に公開。 「Fujitaro Kubota and
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るアーク・ロッジ・シネマズにて封切りと相成った。サウス・ シアトルの報道機関、サウス・シアトル・エメラルドによれば、 「映画は先行上映から大盛況。その人気ぶりを受け、上映シア ターをひとつ追加したが、常連客が映画館に入れず引き返す ほどだった」 という。 一方の書籍は、 愛書家で知られる理事会メンバー、 エリザベ ス・バトラーさんの先導で、映画に先行して話が進んでいた。 「エリザベスは庭園もさることながら、大の文学好き。編集委 員会を取りまとめ、本作りを引っ張っていってくれました。 出版はチン・ミュージック・プレス（原文筆者のブルース・ラト リッジが経営する地元の出版社） を通じて行いました」 ジョイさんには、刊行に当たり、窪田藤太郎のストーリー を語るのに今以上にふさわしい時期はないという確信があっ た。 「藤太郎は日本からの移民で、反移民感情をよそにビジ ネスを立ち上げて大成功を収めるも、第二次世界大戦中の日 系人強制収容で何もかもを奪われた人物です。戦後に再び ビジネスを立て直し、元の場所に返り咲きました。移民やア なストーリーを今でもよく耳にしますよね」 。書籍『Spirited
▲
窪田ガーデンにて、窪田藤太郎氏（1965 年撮影）
▲
ジア系への差別感情がなくならないアメリカでは、このよう Stone: Lessons from Kubota’ s Garden』は2020年3月 17 日に発刊されている。
庭園の未来を見据えて 理事会がドキュメンタリー映画と書籍により窪田ガーデ ンの認知を広める中で、ジョイさんは数々の課題にも目を 配る。急務のひとつは、トイレ施設の設置だ。「年間 10 万 人を超える来場者があっても、庭園内にはトイレ施設がな
▲ジョイさん。1990 年の年次ミーティングにて、初代財団 理事長のハーベイ・ワタナベ氏と
いんです」。財団はトイレ施設の設置に向けて動き、100 万 ドル近い州の助成金を得ることができた。2022 年までに はピクニック・エリアを含め、トイレ施設とその周辺環境が 整備される予定だ。 財団は、その先を見据えた活動も始めている。 「窪田ガーデ ン近くを流れるメープス・クリークとその景観を保つため、そ してガーデンの緩衝地帯として、周辺地域の土地を買い取る べく、シアトル市に働きかけるようになりました。雨水流出 の影響や、山腹地域が南側の地域に雨水氾濫をもたらす可能 性なども考慮してのことです」 窪田ガーデンがあるレニアビーチ地区も、この数十年での 変化が著しい。窪田ガーデンは、今や急成長するシアトルに
▲ 1973 年に 94 歳で亡くなった藤太郎氏の追悼に、息子のトム さん、タクさんが造ったムーン・ブリッジ（1991 年撮影）
▲ 2019 年にはシアトル市によりエントランスと塀が新しく 造られた
欠かせない、市民の安らぎの場となっている。そうした意味 でも、コミュニティーにおいて、かつて以上に重要な役割を担 う。 「都市部の密度を上げるより、このような安らぎの場を持 つほうが大切だと人々に知らせたいですね」とジョイさん。 「この庭園と財団が将来にわたって存続できることを願って います。窪田ガーデンは私にとって、今までもこれからも、 ずっと特別な場所です。なぜ、私はこんなにも窪田ガーデン のことを気にかけるのだろうと改めて考えてみると、それは きっと、子ども時代に築いたつながりのおかげだと思い当た りました」 池におたまじゃくしを見つけ、園内を駆け回る子どもたち が、次世代としてジョイさんら財団に加わる日も近いことだ
日系アメリカ人コミュニティーへの深い造詣とつながり
His Garden」は驚くほどの要望を受け、サウス・シアトルにあ
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ろう。そして、ジョイさんが望む、窪田ガーデンが永遠に続く 未来を作っていってくれるはずだ。
▲窪田ガーデンは市民のイベント会場としても利用される。この日はキンセアニェーラ（ラテンアメリカ発祥でアメリカの一 部でも行われている 15 歳の少女の誕生日を祝う会）と舞踏パフォーマンスがコラボレーション（2017 年撮影）
窪田ガーデン Kubota Garden 9817 55th Ave. S., Seattle, WA 98118 www.kubotagarden.org
1987年からシアトル市が所有し、一般に
公開されている窪田ガーデンは年中無休、 入場無料。エントランス近くにある金属 製の箱に詳細地図あり。各種ツアーやボ ランティア活動は現在休止中。入場の際 はワシントン州の新型コロナウイルス対 策ガイドラインの行動指針に沿うことが 必要。その他詳細、最新情報は上記の公式
ウェブサイトまたは公式 Facebookペー
ジ に て（www.facebook.com/Kubota▲季節折々の風景に癒される空間は、シアトル市民の憩いの場
Garden-144013716362） にて。
〇映画「Fujitaro Kubota and His Garden」 https://ddr.densho.org/ddr-densho-354-2125/ （デンショウ） 〇書籍 『Spirited Stone: Lessons from Kubota’ s Garden』 https://spiritedstone.wordpress.com（チン・ ミュージック・プレス）
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シ ア ト ル の
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知恵ノート
File No. 5 子どもが片付け上手になる方法 家を見回すと子どものおもちゃや絵本が出しっ放しになっていたり、脱いだジャケットが落ち
ていたり、親としては、はーっとため息が出るようなことはありませんか？ 少しの工夫で、子 どもが片付け上手になる方法を紹介します。
知っておくと暮らしが豊かになるヒントを、 シアトルで 活躍するさまざまな専門家の方に聞きます。
ピカケスクール 斉藤カルコーヴァン智美■慶應義塾大学文学部とシャミナード大学院幼 児教育学科を卒業。モンテッソーリ教員として10年以上勤務後、2017
年にベルビューにて日英のバイリンガル・モンテッソーリ・プリスクー ル、ピカケスクールを創立。ピカケスクールは今年２月に新園舎へ引っ 越し、 プログラムを拡大のうえリニューアル・オープンした。
まずは環境の見直しを
Pikake School
16007 NE. 8th St., #200, Bellevue, WA 98008 ☎425-590-9320 info@pikakeschool.com www.pikakeschool.com
また、就学前の子どもたちは、自分で水や牛乳をコップに
もともと子どもたちの中には「自分でやりたい気持ち」 「自分でできる力」が備わってい
注ぐこと、料理のお手伝い、食卓の準備が楽しくて仕方のな
ます。ついつい大人がやってしまいがちで、そうしたほうがその場は早く済みますが、長い
い時期です。それは、小さいながらも大人のように自分の
目で見て、子どもの自分でできる力を育てていく機会となるよう、お片付けを見直してみま
力で思い通りに身体を動かせるようになりたいという、人
しょう。
間の持って生まれたパワーから来るものです。
20 世紀初頭にマリア・モンテッソーリにより考案されたモンテッソーリ教育では、整えら
ただ、身体のコーディネーションが整っておらず、水など
れた環境、 「プリペアード・エンバイロメント」という言葉がよく使われます。子どもは「自分
をこぼしてしまうことも多々あるでしょう。それもまた、
の置かれた環境を愛し、そこから吸収していく」という考えから、大人の役割として環境を整
小さな雑巾を子どもの手に届くところにわかりやすく置
えてあげることを重要視しています。大人が直接教える前に、その環境が子どもにもたらす
いておくことで、自分でこぼしたものを自ら掃除する素晴
影響を考えるのです。子どもが何かできない時に、どうやったらひとりでできるようになる
らしい機会となります。さらに、キッチンにラーニング（ヘ
だろうかと、まずは環境を観察してみます。
ルパー）タワーを導入することで、子どもでも容易にカウン
たとえば、いつも子どものジャケットやカバンが家の中に落ちているとします。そのジャ
ターやシンクに手が届く環境が整います。つまり、お皿拭
大人と目線が近くなることで視野が 広がり、やる気と興味が出る
ケットやカバンはどこに置かれるべきなのか、置く場所の位置や高さは子どもの目線から見
きやご飯の準備といったお手伝いにも積極的に参加できるようになるわけです。いかに子ど
てどこにあるのか、ジャケットをハンガーに掛けることは自分でできるかどうかなどを見直
もの目線で環境を整えるかがポイントです。
してみます。もし適切な位置にない場合には、子ども用のフックを壁に用意して、ジャケット とカバンを掛ける場所を用意してあげるといった工夫ができます。
お片付けが楽しくなる工夫
ゆっくり焦らず練習あるのみ！ 大人も同じですが、環境が整っても初めてのことをすぐにできるようにはなりません。 子どもたちにもお片付けの練習が必要です。練習は余裕のない寝る前などは避け、時間に 余裕のある時に、ひとつのことをその日もしくはその週のレッスンとして、個別に紹介して
洋服であれば、小さな子どもには絵の入ったお片
いきます。
付けの目印やステッカーなどを洋服のクローゼット の引き出しに付けてあげることも助けになるでしょ
具体的には、ジャケットやカバンを掛ける場所を用意したら、その場所を教え、実際にジャ
う。一緒に洗濯物を畳んだあと、クローゼットに自
ケットとカバンを掛けるところをゆっくりと見せます。次に、実際に子どもにやってみても
分で戻しやすくなります。子どもが引き出しを自分
らいます。後日、ジャケットとカバンが落ちていたら、 「おや、上着とカバンはどこに行くのか
で開けることができれば、ひとつの引き出しには T
な」と声をかけて練習をします。もし子どもが何も言わないでできるようになったら、 「ひと
シャツなど 1種類だけにすると、お片付けがより簡
りで自分のことができてすごいね」、 「すっきりとして気持ちの良い空間になってうれしいな」
単に。今ではお片付けステッカーやかわいいラベル
などと、たくさんほめてあげましょう。
が安価で見つかります。オンラインで無料素材をプ リントして使用することも可能ですね。
かわいいステッカーで分類すれば、お片付けも遊 びの延長感覚に
アジア系が標的に？
アメリカでヘイトクライムが増加 文：森山陽子（Wise Leadership, LLC www.wise-leadership.com） ※本記事はJIA ファウンデーション／はあとのWAのニュースレター2021年3月13日配 信分を一部抜粋したものです。
アジア系に対するヘイトクライムが増えているのはなぜか ヘイトクライムとは、特定の人種や肌の色、宗教、民
いすることも可能です。同時に、ストップ AAPI ヘイトのウェブサイト （https://stopaapihate. org）でも報告をしましょう。日本語でも、また第三者からでも報告ができます。集められた情 ために使われます。
についての偏見（バイアス） 、否定的な感情に基づく嫌
もし、あなたが目撃者だった場合、自らの身を守りつつも、警察に通報する、写真や動画を撮っ
がらせや誹謗中傷、脅迫、暴行などの犯罪を指します。
て記録をするなど、行動を起こすことは大変意味があります。前述の通り、ヘイトクライムの立
ヘイトクライムと認められるには、身体的暴行や脅迫
証には確たる証拠が必要ですので、 人々の協力・対応が望まれます。
などの犯罪があり、その犯罪での被害者に対する加害
ヘイトクライムは、被害者が自分の存在、要素を否定された結果に起こる事件であることか
者の意図（偏見から来る動機）の確認・立証がされなけ
ら、被害者の心理的苦痛が大きいと言われます。被害者の方には「あなたは何も悪くない。私は
ればなりません。そのため、 加害者が捕まっていない、
あなたの見方だ」 と、 寄り添うことが大切です。
または被害状況から上記のことが確認できない場合、 単なる暴行事件として処理されてしまうケースもあ
ヘイトクライムを防ぐために
ります。被害者が英語を十分に話せないなどの理由 で、警察に報告されないケースも少なくありません。
どうすればヘイトクライムを防止できるのでしょうか？ 人種差別に対する理解の欠如がヘ
実際の数字は公に報告されているものよりもずっと FBI によると、2019 年は 7,314 件のヘイトクライ
シアトルは全米でもアジア系人口の多い都市であり、リベラルな土地とのイメージを持た れています。しかし、今年 2 月にインターナショナル・ディストリクトで日本人女性が襲 われるという事件があり、日本人コミュニティーに動揺が広がっています。日米文化の違 いに詳しく、ダイバーシティー研修を企業や学校などに提供している森山陽子さんに、ヘ イトクライムについて解説してもらいます。
報はヘイトクライムに関する教育用資料の作成や、ヘイトクライムの収束を働きかける政策の
族・国籍、性別、年齢、障害、性的指向のアイデンティー
多いと言われています。
焦らずゆっくりと、小さな階段を一段一段、一緒に上っていくというイメージで、お片付け の練習を進めてみてくださいね。
シアトルのチャイナタウンでも、3月にデモが行 われた @wkndstudio
ムの報告がありました。そして、憎悪・過激主義研究 センターの報告では、2020 年、アメリカの 16 都市で発生したアジア系に対するヘイトクライ ムは 122件あり、前年比149％増となっています （なんと、ニューヨーク市は前年比 833 ％増で した） 。さらに、非営利団体である「ストップ AAPI ヘイト」によれば、2020 年の 3 月から 12 月 までに発生したアジア系に対するヘイトクライムは 2,808 件あり、そのうち 43.8% がカリフォ ルニア州、 13%がニューヨーク州、 4.1%がワシントン州で発生しています。 新型コロナウイルスの出現で、多くの人がパンデミックによる経済的なダメージやストレス を受けている状況が１年以上続いています。感染の第一報が中国からだったことにより、この パンデミックに伴う被害は全て中国のせいであり、すなわち中国人が悪いという偏見が広がり ました。キング郡副検事、レアンドラ・クラフト氏も発言しているように、そのストレスやフラ ストレーションのはけ口として（中国人かどうか判断できないので）アジア系がターゲットにさ れていると言われています。
ヘイトクライムへの対応
イトクライムにつながっていると考えられるため、知識を共有することが先決です。以下は企 業や学校のヘイトクライムに関するポリシーに記されている例です。 • 各文化や違いを尊重する。 • 特定の人種や肌の色、 宗教、 民族・国籍、 性別、 年齢、 障害、 性的指向に関する内容のジョークを 言わない。 • 差別やハラスメントに値する言動を慎み、 それを容認することもしない。 • ハラスメントや差別、 ダイバーシティー （多様化） に関するトレーニングを受ける。 • 不適切な言動を見つけたら、 速やかに報告する。 これらは、主に自分が加害者にならないためのリストと言 えます。では、自分が被害者にならないためには何ができる でしょうか？ 差別についての知識を身に付け、それを周囲 の人にも伝えていくことが大事です。映画などで取り上げら れるアジア人のイメージを払拭するために、自分を例にリア ルなアジア人像を知ってもらうのです。こうした行動が、ヘ イトクライムのない社会を作る第一歩になるはずです。
ヘイトクライムを避けるには、まず自分の安全を確保することです。危険な状況からは逃げ
私たちが、そして全ての人が暮らしやすいアメリカを築い
てください。突然襲われて対処できず、 被害に遭ってしまった場合は警察に 911 通報し、 ヘイト
ていくために、自分ができることをまず 1 つ試してみてくだ
クライムの旨を伝え、加害者の特徴や言動、時間、場所など詳細な状況を伝えます。通訳をお願
さい。
リーダーシップコーチ・講師で、 JIA ファウンデーション／はあと の WA 役員でもある森山陽子さ ん。職場や地域での影響力・リー ダーシップを発揮するサポートを 提供している
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注目の最新ムービー
孤独だが決して寂しくない Nomadland
（邦題 「ノマドランド」 ）
最愛の夫に逝かれ、仕事も家も失い、ひとり残された高齢の女が、 キャンピングカーに家財道具を積んで旅に出た。行き先のある旅で
者棄民問題を訴えるトーンはない。焦点は、大きな喪失を体験した
はない、ただ、生き続ける旅。そんな主人公をアカデミー賞女優のフ
女が高齢になって自らを再生させていく姿にある。作中、 ファーンが
ランシス・マクドーマンドが演じ、近年まれに見る秀作映画が生まれ
夫の写真を見つめる一瞬のシーンがある。 「思い出すことばかりに時
た。若き気鋭の中国出身監督、 クロエ・ジャオが指揮を執り、 昨年のベ
間を使い過ぎたわ」と言うファーン。彼女のそれまでの人生は、きっ
ネチア国際映画祭では金獅子賞、今年のゴールデン・グローブ賞映画
と夫の愛やコミュニティーの温かさに囲まれたものだったのだろう。
部門では作品賞や監督賞など最多受賞、4月に予定されているアカデ
その全てを失った時、 果たして人はどのように再生していけるか。
ミー賞でも作品賞、監督賞、主演女優賞など主要6部門でノミネート されている。 ファーン（マクドーマンド）が長年夫と暮らした町は消失してし まった。町を支えていた企業が不況でつぶれ、住民全員が立ち退き
定住より漂流、 安定より自由を選ぶ人々。スワンキーらの語るノマ ド暮らしにある豊かさと美しさ、実に孤独だが決して寂しくない生き
がわかる？」 と優しく問い返すファーン。ホームは毎日暮らすキャン
方に、 心の深い部分が共鳴した。
漂流生活はAmazon配送センターでの短期の仕事から始まり、季 上映時間：１時間 48 分
生活。タイヤがパンクして、たまたま近くにいたシャーリーン・スワ
写真クレジット：Searchlight Pictures
ンキー（本人）に助けを求めたファーンは、 「タイヤ交換ぐらい自分で できないとこんな生活はしていけないよ」 と叱咤される。スワンキー は移動生活の大先輩だ。広大なアメリカの大地には、定住地を求め ない現代のノマド （遊牧民） が多くいた。別の地では明るいリンダ・メ イ （本人） と知り合い、 彼女の勧める大先輩、 ボブ・ウェルズ （本人） が主 催するノマドの集まりに参加。漂流生活のスキルを学び、移動生活 を続ける高齢者の生き方に触れ、次第にノマドの自覚を持っていく ファーンだった。 実際にノマドとして生活をした作家、ジェシカ・ブルーダーのノン フィクション『ノマド：漂流する高齢労働者たち』を読んでほれ込み、 映画化権を取得したマクドーマンドが、ジャオにぜひ監督をと声を かけた。つまり、本作はマクドーマンドが作りたかった映画である。
土井ゆみ■映画ライター。2013 年にハワイに移住。映画 館が 2 つしかない田舎暮らしなので、映画はオンライン視 聴が多く、ありがたいような、寂しいような心境。写生グルー プに参加し、うねる波や大きな空と雲、雄大な山をスケッ チする日々にハワイの醍醐味を味わっている。
彼女のハートはいつも広大な大地にあった。そんな気がしてならな かった。
て 「ホームレスになったの？」 と聞かれ、 「いいえ、ハウスレスよ。違い
節労働を求めて雪降る極寒の地から砂漠地帯へ、全米を転々とする
上映中。
ファーンはそもそもノマドのハートを持った人だったのではない だろうか。ただ、夫と出会って長く定住をしてしまっただけ。だが、
を余儀なくされたのだ。代用教員をしていた当時の教え子と出会っ
ピングカーだ。
シアトルでは Landmark's Crest Cinema Center で
ることも良かった。だが、 本作にはノマドの背景にあるこの国の高齢
実際に彼女はファーンを生き生きと演じ、 実在のノマドの女性たちと 語らい、笑い、共に働く姿は自然で違和感がなかった。ロケ先で仕事 を紹介されたというエピソードもある。 移動生活を美化することなく、その厳しさがきちんと描かれてい
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次回のお申し込み締め切り:2021年4月14日
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サービス
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掲示板
ミートアップ
●関西学院同窓会シアトル支部は現在北米全支部で のオンライン交流等コロナ禍でも活発に活動中です。 WA/OR在住同窓生はお気軽にご連絡ください。杉 山 hiroko.s.dolly@mac.com ●曹洞宗永祥禅寺では週末の坐禅会と写経会を定 期的に開催しています。☎425-243-4649、 メール： shika@eishoji.org
●ソングズ・オブ・ホープ子ども合唱団参加者募集。 歌の大好きな子供達集まれ！土曜日午後３時〜４ 時。小学生対象。日本語での指導。初回見学可。 問い合わせ sohkidschoir@gmail.com
●男声合唱団 EGCメンバー募集。練習月2、3 回 日曜 2pm。合唱無経験者、譜面が読めない方でも 大丈夫。歌を歌うことが好き、上手くなりたい男性 集まれ！ ☎ 206 − 353 − 5211、詳 細は https:// egcseattle.comまで。 （宮田）
● DV、性暴力、人身売買の被害者が必要なサービ スを受けられるよう支援します。性暴力とは望まな い性的行為を強要することです。一人で悩まず相談 を。アジア・太平洋諸島系女性と家族のためのセー フティセンター :API chaya☎206-325-0325
●【将棋】初心者、未経験者も、一緒に将棋を指してみ ませんか？連絡ください。メール：shigakogen77@ gmail.com、☎253-474-3713（メッセージを残して ください）
●日本語図書館ともしび文庫は、当分の間休館と させていただきます。問い合わせ：☎ 425-9220813、メール：ourlibrary@live.com、詳細は www.facebook.com/tomoshibilibrary/ まで。 ●一世パイオニア資料館 ☎ 360-638-1938. 36001Hood Canal Dr., Hansville, WA 98340. www.isseipioneermuseum.com ● 日 本 製 品 再 販 ショップ「 宝 石 箱 」木 曜 〜 土 曜 10am 〜 3pm（ワ州日本 文 化 会 館 内：1414 S. Weller St.）日本 製 品 寄 付もお 願 いします。 Hosekibako （Japanese Resale Shop） ThursdaySaturday 10am-3pm（Japanese Cultural & Community Center of Washington:1414 S Weller St.） ◆A Seattle store offering Japanese art, antiques, collectibles & household treasures. ◆ Donations of new or used Japanese items are accepted year round!
●シアトル日本人経営者同友会（JEC）は定期的 に勉強会、親睦会を開いています。JEC では起業 家、経営者同士の相互親睦、情報交換に関心のあ る方や起業を目指す方歓迎。入会は事務局まで。 メール：SeattleJEC@hotmail.com ●日系 混 声 合 唱 団 サウンドシンガ ーズ 団 員 募 集 中。 毎 週 木 曜 7:30pm ～ 9:15pm 場 所： The Church Of Jesus Christ Of Latter-Day Saints(17321 44th Ave. W., Lynnwood, WA 98037) ☎ 425-412-6511（輝子） ● ARTや日本関連に興味がある女性です。情報交 換やレッスン等一緒に行いませんか？中高年の輪を 広げたいと思っています。メール：View77@live. com（Natsuko） ●シアトルラクーンズRFC（ラグビーフットボー ルクラブ）メンバー＆マネジャー＆サポーター募 集。詳細は www.seattlerfc.com
（14）
2021 年 4 月 9 日号
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EVENT INFORMATION FESTIVAL ノースウエスト・フォーク・ライフ・フェスティバル
■5月28日（水）〜31日（金） 記念すべき 50 回目を迎える今年はバーチャルでの 開催。テーマは、 「50 イヤーズ・オブ・ノースウエ スト・フォークライフ：ア・ルック・バック、ア・ルック・ アヘッド」 。ダンスや音楽、絵画など、さまざまな 民族芸術の、過去から現在、そしてこれからを祝う。 料金：無料 問い合わせ：☎ 206-684-7300、 folklife@nwfolklife.org 詳細：www.nwfolklife.org
タコマ・ギター＆ドラム・フェスティバル
■6月26日（土）9:30am〜5pm、 27日（日） 10am〜4pm ギター・ドラムのワークショップやライブ・パ フォーマンスに加え、120 ものブースが出店す る。ビンテージのギター・アイテムやレコード の販売など盛りだくさんの 2 日間。 場所：The Tacoma Dome 2727 E. D. St., Tacoma, WA 98421 料金：一般 $20、 12 歳以下無料 問い合わせ：☎ 253-445-1973 詳細：https://tacomaguitarfestival.com
MUSIC ジャスティン・ビーバー、 タコマ・ドーム公演
■6月11日（金）7:30pm〜 世界的スター、ジャスティン・ビーバーのワール ド・ツアーがシアトルにもやって来る。ファン必見、 一夜限りの公演は、 残席わずか。早めにチェックを。 場所：Tacoma Dome 2727 E. D. St., Tacoma, WA 98421 料金：$63.50 〜 問い合わせ：☎ 253-272-3663 チケット・詳細：www.tacomadome.org/events/detail/ justin-bieber-21
ACTIVITY アース・デー・ラン
■4月17日（土）8:50am〜10:30am 環境保護をテーマに開催される、 400 ｍキッズ・ダッ シュ・5 Ｋ・10 Ｋ・ハーフマラソン大会。ゴール後、 参加者には苗木が贈られ、記念植樹も行われる。 場所：Magnuson Park Sand Point Way NE. and NE. 65th St., Seattle, WA 98115 料金：一般 $30 〜、 キッズダッシュ$3 問い合わせ：contact@magnusonseries.org 詳細：https://magnusonseries.org/earthday
第47回
国立公園無料開放日
■4月17日（土）ナショナル・パーク・ウィーク ワシントン州内の国立公園は、マウント・レー ニア国立公園、ノース・カスケード国立公園、 オリンピック国立公園の 3 カ所。
Photo courtesy of Seattle Art Museum
州立公園無料開放日
■4月22 日（木）アース・デー
■6月5日（土）ナショナル・トレイルズ・デー ワシントン州では、100 以上ある州立公園が各 日入場無料になる。 問い合わせ：☎︎ 360-902-8844、 infocent@parks.wa.gov 詳細: www.discoverpass.wa.gov/136/State-Parks-Free-Days
フィエスタ5K オレ！＆1／ 2マラソン
■5月1日（土）8:30am〜 シンコ・デ・マヨ・マラソンが帰って来た！ 今年からハーフマラソンも同時開催で、スター トを午前 9 時から正午までの間で好きな時間に 指定できる。バーチャルでの参加も可能だ。タ コス・トラックは今回も登場予定。安全を保ち ながら楽しくシンコ・デ・マヨをお祝いしよう。 場所：Marymoor Park 6046 West Lake Sammamish Pkw y. NE., Redmond, WA 98052 料金：$42 〜、 バーチャル $38.03 問い合わせ：info@fizzeventsnw.com 詳細：https://runsignup.com/Race/WA/Redmond/ Fiesta5kOle2021
ボディー・オブ・ワーク：タトゥー・カルチャー
©AngelaSterlingPhoto.com
FILM
タコマ姉妹都市国際映画祭 ■4月19日（月）〜25日（日） タコマ市と姉妹都市提携を結ぶ 8 都市が参加。 日本からは北九州市が参加し、是枝裕和監督 の「万引き家族」が配信される（ソイソースに よる是枝監督のインタビューはこちら：https:// soysource.net/feature/japanese-movieseattle） 。全てオンラインでの鑑賞となる。 料金：一般 $12、学生・シニア $10 問い合わせ：☎ 253-304-8437、 info@tacomasistercities.org 詳細：https://tacomasistercities.org/film-festival
THEATER オペラ 「フライト」 デジタル配信
■4月23日（金）7pm〜25日（日） 1998 年初演のニュー・オペラ「フライト」は、 実話を基にしたシニカルコメディー。空港を舞台 にさまざまな人間模様が描かれる。古典とはまた 違ったオペラの新しい魅力を発見できる。チケッ ト購入後、主催するシアトル・オペラのウェブサ イトのアカウントからストリーミング視聴する。 料金：$35 問い合わせ：☎ 206-389-7676、 seattle.opera@seattleopera.org 詳細：www.seattleopera.org
バレエ 「コッペリア」 デジタル配信
■5月6日（木）〜10日（日） 過去の PNB アーカイブより、ロマンティック・ バレエの名作「コッペリア」 を 5 日間限定で配信。
監督：イシアル・ボジャイン（スペイン／ 2020）
映画祭フィナーレに、 ゴールデン・スペース・ニード ル賞受賞者・受賞作品の発表と共に配信されるのは、 スペインはカタランのコメディー作品。衣装デザイ ナーのローサ （カンデラ・ベニャ）は、もうすぐ45歳。 他人の持ち込む問題に巻き込まれがちで、何をしても 踏んだり蹴ったりな毎日に嫌気がさしていた。そんな 自分を変えるため、 ローサはミステリアスな求婚者を 連れてサプライズ婚約発表を開き、家族を困惑に陥れ 注目のアジア作品 る。果たして彼女の目的とは？ スペインの映画賞で あるゴヤ賞で、 ８部門にノミネートされた注目作。 Wisdom Tooth
場所：MoPOP 325 5th Ave. N., Seattle, WA 98109 料金：一般 $30、 5 〜12 歳 $21、 4 歳以下無料 問い合わせ：☎ 206-770-2700、 info@mopop.org 詳細：www.mopop.org/exhibitions-plus-events/ exhibitions/body-of-work/
SPORTS
MLBメジャーリーグ野球 ワシントン州がフェーズ 3 に移行し、T- モバイ ル・パークが各ゲーム 9,000 人の収容人数で再 開！ チケットは MLB のモバイル・アプリ、ま たはチケットマスターを通して購入できる。ソー シャル・ディスタンスを保ちながら、久しぶり の屋外での観戦を楽しもう。
シアトル・マリナーズ Photo courtesy of Magnoria Pictures
ART ジェイコブ・ローレンス：ジ・アメリカン・ ストラグル
■開催中〜5月23日（日）10am〜5pm 20 世紀で最も偉大な芸術家との呼び声も高い、晩 年をシアトルで過ごしたアフリカ系アメリカ人画 家、ジェイコブ・ローレンス。公民権運動のさなか に描かれた作品群は、アメリカの歴史の中で見過ご されてきた人たちやその物語にスポットを当てる。 場所：Seattle Art Museum 1300 1st Ave., Seattle, WA 98101 料金：一般 $29.99、 65 歳以上 $27.99、 学生 $19.99、 14 歳以下無料 問い合わせ：☎ 206-654-3100 詳細：www.seattleartmuseum.org
<ホームゲーム>
対アストロズ 4月16日 （金） 7:10pm、 17日 （土） 6:10pm、 18日 （日） 1:10pm 対ドジャーズ 4 月19日 （月）7:10pm、 20日 （火）1:10pm 対エンジェルス 4 月30日 （金）7:10pm、 5月1日 （土）6:10pm、 2日 （日）1:10pm 対オリオールズ 5月3日 （月） ・4日 （火）7:10pm、 5日 （水）12:40pm 対インディアンズ 5月13日 （木） ・14日 （金）7:10pm、 15日 （土）6:10pm、 16日 （日）1:10pm 対タイガース 5月17日 （月） ・18日 （火） ・19日 （水）7:10pm 対レンジャーズ 5月27日 （木） ・28日 （金） ・29日 （土） 7:10pm、 30日 （日） 1:10pm 対アスレチックス 5月31日 （月）1:10pm、 6月1日 （火） ・2日 （水）7:10pm 場所：T-Mobile Park 1250 1st Ave. S., Seattle, WA 98134 問い合わせ：☎ 206-346-4001 チケット：www.ticketmaster.com 詳細：www.mariners.mlb.com
ンに住む保守的な家族の元へ戻ることを決める。闘 病生活の中で、 家族との関係、 これからのキャリア、 移 民としてのアイデンティティーに葛藤し、思いをめぐ らせていく。病気のためにどんどん衰弱しているゼッ ドの姿は痛々しいが、 実際に俳優とラッパーを兼業し ているリズのラップ・シーンは圧巻。
「すばらしき世界」 の オンライン鑑賞パスを 1 名 にプレゼント！ （応募の詳細は P3）
ラフィー映画。舞台は1944年のヘルシンキ。戦火 の中でムーミンの世界を創り上げたトーベ（アルマ・ ポウスティ）は、爆風で窓が吹き飛んだアトリエで暮 らし始める。型破りな生活をする彼女は、彫刻家で ある厳格な父と常に反発し合っていた。自分の表現 と当時の美術界との表現のズレに葛藤し、自由を渇 望する中、彼女はやがて舞台作家のヴィヴィカ・バン ドレル（クリスタ・コソネン）と出会い、互いに引かれ 合っていく。第93回アカデミー賞国際長編映画賞 フィンランド代表にも選出された話題作。ムーミン の世界観をより深く理解できる作品だ。
監督：リャン・ミン（中国／ 2019）
不法移民で、ホテルの使用人として働くグー・シー （リュー・シンチェン）は、異母兄弟の兄、グー・リャン （ウー・シャオリャン）と中国北東部の寒村で、カップ ル同然の生活を送っていた。ところがある日を境に、 韓国帰りの女性とリャンが急接近しているのを知り、 シーは寂しさを隠しきれない。兄への許されない恋 心と、違法に働く常に不安定なシーの心情が、繊細に 描かれている。90年代後半という時代設定を感じ させるポップ・ソングを中心としたサウンド・トラック が、 切ない雰囲気をよりいっそう盛り上げてくれる。
日本映画
Nahuel & the Magic Book 監督：ゲルマン・アクーニャ（チリ／ 2019）
2021年東京アニメ・アワード・フェスティバル、コ ンペティション部門の長編アニメーションにもノミ ネートされた本作。父親とふたり暮らしをしている ナウエルは、漁師町に住みながらも海を深く恐れて いることにコンプレックスを感じていた。この悩み を解決しようと魔法の本を手に入れる。ところが、 こ の本を狙う闇の魔法使いがナウエルの父親を人質に 取ってしまう。恐怖心を克服し、 魔法使いとの戦いに 勝利することができるのだろうか？ 弱虫だったナ ウエルの冒険が今始まる。
すばらしき世界 監督：西川美和（日本／ 2020）
直木賞受賞作家・佐木隆三が、実物の人物をモデル に描いた小説『身分張』を原案に、 「ゆれる」 「永い言い 訳」 の西川美和監督が主演の役所広司とタッグを組み 描く、元殺人犯の人生再出発エンターテインメント。 「今度こそ、 まっとうに生きる！」 と、 13年の刑期を終え た三上（役所広司） 。心根は真っすぐで優しい、 困って いる人を放っておけない男だ。カタギの生活に適応し ようと悪戦苦闘する三上に、若手テレビマンの津乃田 （仲野太賀） と吉澤 （長澤まさみ） が番組で取り上げよう と近付いてくる。人生のレールを踏み外した男が直面 する、 社会復帰の難しさをあぶり出す問題作。
■開催中 〜5月31日（月） ※金〜日10am〜6pm 北米のアートとしてのタトゥー文化を写真や ショートフィルム、インタビューなどさまざま な視点から紐解く、アメリカならではの企画展。 ノースウエストを拠点とするタトゥー・アーティ ストの作品展示にも注目だ。
シアトル国際映画祭（SIFF）が帰って来た！ 4 月 8 日から 18 日までの 11 日間、世界初公 開 5 本、北米初公開 13 本、米国初公開 5 本を含む 69 カ国からの計 221 作品がオンデマンド 配信されます。日本からの参加作品と共に、 ソイソース注目作品を一挙ご紹介！
Rosa's Wedding
クロージング・ナイト・セレブレーション・アンド・フィルム
料金：$29 〜 問い合わせ：☎ 206-441-9411 詳細：www.pnb.org
問い合わせ：マウント・レーニア国立公園 ☎ 360-569-2211 ノース・カスケード国立公園 ☎360-854-7200 オリンピック国立公園 ☎ 360-565-3130 詳細：www.nps.gov
クロージング作品
日程：4 月 18 日（日）5pm 〜 料金：$25（スペシャル・プレゼンテーションと映画を含む）
制作の舞台裏やインタビューも。ダンサーの素 顔を垣間見るチャンス。
スケジュール
オープニングとクロージング作品以外、8日の 深夜0時から各作品の配信がスタートしている。 チケット
一般：$15、学生・シニア：$14、2人以上で鑑賞 する場合：$20。SIFFメンバー割引や、全てのイ ベントと映画にアクセス可能なパス、 ６本の映画 をまとめて購入できるチケットもある。特別イベ ントは別料金。 動画配信プラットフォームの選択
その他おすすめ作品
Mogul Mowgli 監督：バッサム・タリク（イギリス／ 2021）
オスカーで最優秀賞主演男優賞にノミネートさ Tove れた、初のイスラム教徒俳優としても知られるリズ・ 監督：ザイダ・バリルート（フィンランド／ 2021） アーメッド主演。将来有望なパキスタン系イギリス 「ムーミン」の生みの親として知られるフィンラン 人ラッパーのゼッドは、ワールド・ツアーを控えたあ ドの作家、 トーベ・ヤンソンの半生を描いたバイオグ る日、突然病に倒れる。治療に専念するため、 ロンド
■テレビ Roku ／Fire TV／Android TV／Apple TV （Gen 4以上） の動画配信サービス機器から 「SIFF Channel」 アプリをダウンロード。 ■パソコン／スマートフォン／タブレット https://watch.siff.netへアクセス。 ※スケジュール、 チケット購入、 プラットフォーム での操作方法の詳細はウェブサイト （www.siff. net/festival/how-to-fest-2021） にて。
2021 年 4 月 9 日号
www.SoySource.net
あなたの幸せに近づくヒント
（15）
植田詠子■マッサージ・セラピスト／整体師。水瓶座、B 型。趣味は世界中のパワースポットめぐり。 タイ政府公認タイ古式マッサージおよびチネイザン（気内臓療法）資格取得、CA エサレン研究所にてエ
ネルギー・ヒーリング・コース修了。独自のスタイルを編み出し、2006 年からベルビューのサロンにて
手相、 風水、 占星術などをベースにライフコーチを行う植田詠子さんが、 ハッピーに
身体と心と魂のホリスティックなセラピーを行う傍ら、占いも 1 時間 80 ドルで提供。予約は電話また
生きるための指針やメッセージ、 スピリチュアルスポット情報などを毎月お届け。
☎ 206-276-2359 eikoueda@hotmail.com www.eikoueda.com
オレゴン州でスウェット・ロッジを体験
はメールにて。
すり泣く女性もいました。 進行役が歌い、祈り、精霊を招き入れ、儀式は始まります。そして、進行役が泣きながら話すので す。 「姉が33歳という若さで交通事故により亡くなり、3人の子どもが残された。人生は時に不条
光と闇の両方を持つ自分を認める 光があるところには、 必ず陰も生まれます。光だけでは存在できない。誰もがその心の中に光と
理なことが起きる。私たちはどのように乗り越えていけばいいのか……」 。彼の問いかけに続いて、 参加者が順番に祈りを捧げます。自分自身や愛する人、 家族のために。 母の日に母親を突然亡くした娘さん、 レイプ被害に遭い、 精神を病んでしまった10代の娘を持つ
闇の両面を持っており、 「光のほうが良い」ということではないのです。光も闇も、どちらも自分の
お母さん。どの女性もむせび泣きながら、 何かにすがるように祈っていました。完全な暗闇だから、
中にある要素として大事にしていいのですが、幼少時に周囲の大人から 「暗いのは良くない」 と学習
お互いの姿は見えません。どこからか聞こえてくる声だけに集中するのみ。若い声のお母さんが、
してしまったのが現代の日本人。それからずっと、自分の陰の部分を心の奥底に閉じ込め、陽の部
双子をいっぺんに亡くしたとしゃくりあげながら「どうか私が生きる道を示してください……」と、
分を前面に出してきたのだと思います。これまで、暗い人、ネガティブな人が苦手で避けてきたの
言葉を絞り出した時には、 周囲の女性から嗚咽が漏れました。
は、 自分の陰性を受け入れられなかったから、 かもしれません。 オレゴン州の自然豊かな森の中に、ブライトンブッシュ・ホット・スプリングス（https:// breitenbush.com） という天然温泉付きのリトリート施設があります。オーガニックの3食付きで、 ヨガなどのクラスも無料で受けられます。さらに不定期で「スウェット・ロッジ」と呼ばれるイベン トも開催されます （4月現在、 森林火災のため閉鎖中） 。 スウェット・ロッジとは、魂と体を癒し、浄化することで自分が生まれ変わるとされる、ネイティ ブ・アメリカンの聖なる儀式。毎年、母の日には女性限定で行われています。私は3回体験して、陰 や闇の捉え方に変化が生じました。 儀式の前にまず、母なる地球の「子宮」に見立てたテントの上から分厚い毛布などをかけ、テント
闇の中で癒される時間 スウェット・ロッジでは、加害者などへの憎しみ、人生に対する愚痴、不満を口にする人が誰ひと りとしていませんでした。そんなことをしても意味がないし、する必要がないことを、みんながす でに知っているかのようでした。 暗闇で過ごすうちに、女性たちのむせび泣き、すすり泣き、嗚咽が、美しい子守唄のように聴こえ てくるようになりました。熱い蒸気も気になりません。大量の汗と涙が混ざり合った液体がボタ ボタと音を立て、地面に流れ落ちていきます。女性の語りに耳を傾けながら、同情というような軽
内に光が全く入らないようにします。そして、進行役のラコタ族が古から伝わるヒーリング曲を奏
いものではなく、参加者全員の魂が深いところでつながって共鳴し合い、私自身の魂も揺さぶられ、
でる中、セージで身を清めた参加者がテント内に入り、地べたに座ります。テントの外からサポー
癒されていく感覚。ものすごく安らぎを感じたのを覚えています。
ト役が、真っ赤に焼けた石を運び入れたら、出入り口もふさがれ完全密閉。暗闇の中で焼け石に水
テントの扉が開かれ、暗闇と熱風から解放された時、 「やったー！」とテントから飛び出すような
をかけると、熱い蒸気で空間が満たされます。やがてネイティブ・アメリカンの祈りで、約2時間の
人はおらず、むしろぼうぜんとしたまま、テントの周りで座り込んでいる人ばかり。涼しい。気持
儀式が始まります。
ちいい。生き返った。太陽がまぶしい。やっと光に出てきた。でも、どこに行っていいのか、わか らない人もいる……。後ろ髪を引かれる思いがして、一度だけそのテントを振り返った時、すとん
満月のスウェット・ロッジで起こった出来事 満月の日と重なった、ある母の日の体験を紹介します。この日のスウェット・ロッジ参加者は女 性35人。フルートと太鼓による魂に響く音楽が奏でられる中、テントに入る前から感極まってす
と腑に落ちたことがあります。 「暗闇って全然怖いものではない。それどころか、 じっとして動かなくていいし、 楽で心地の良い もの。光もいいけれど、 闇も優しくて落ち着く場所なのだ」 人類は闇ではなく、 光を恐れてきたのかもしれない。ふとそんな気持ちがしました。