2021 年 5 月 14 日号
ワシントン州保健局、 非正規 COVID-19 検査に注意喚起 キング郡で新型コロナウイルス感染が再拡大の傾
向にある中、保健局は無料検査を推進。しかし、非正
規のポップアップ検査が目撃されているとして警告
子どもの自殺予防に関するオンライン講座
を出した。バラードやキャピトルヒルなどシアトル
ソイソースによるZoomでのオンライン講座 「あ なたの子どもは大丈夫？ 子どもの自殺を予防 するために知っておくべきこと」 が本誌連載コラム 「子どもとティーンのこころ育て」を執筆するワシ ントン州認定メンタルヘルス・カウンセラーの長 野弘子さんを講師に迎えて開催。ティーンの自殺 に関する誤解や自殺の兆候を説明しながら、具体 的にどう対応すればいいのか効果的な予防法ま でをわかりやすく解説する。申し込みは以下の 登録ウェブサイトにて。
このような未承認運営団体からの検査を利用した場
日程： 5 月16 日 （日）1pm ～ 2:30pm 料金：$ 20 問い合わせ： info@soysource.net 申し込み・詳細：https://soysource.net/seattle-event
JAL と ANA の運航状況について 日本航空ではシアトル−成田間の運航を、 ５月と同
じスケジュールで9月30日 （木） まで継続する。全日 空は夏の一時帰国の需要に応じ、 6月にはシアトル発
羽田行き片道便を土曜日に３便、7月は31日 （土）を
除く毎週土曜日にシアトル−羽田間を4 往復、8月は
市内に多く、戸別訪問によるものも報告されている。 合、 速やかに再検査を受けるよう呼びかけている。
詳細：https://publichealthinsider.com/2021/04/22/public- alert-get-tested-if-you-have-covid-19-symptoms-or- exposure-but-avoid-unusual-testing-operations
ワクチン接種完了者向けの新指針 4月27日、CDC（米疫病対策センター）は「ワクチン接
種が完了したらできること」と題し、新たな指針一覧を発
開館時間： 金〜日10pm〜5pm 休館日：月～木 場所：Seattle Art Museum 1300 1st Ave., Seattle, WA 98101 入館料：一般＄19.99、65歳以上＄17.99 、 学生・15〜18歳＄12.99、14歳以下無料 問い合わせ：☎️206-654-3100 詳細： www.seattleartmuseum.org
コミュニティーニュース...................................................3
フェーズ変更、２週間の保留が決定 5月4日、 ワシントン州インズリー州知事は、 ２週
間後の再査定まで、39郡の経済活動と行動規制に
おけるフェーズ変更は保留すると発表。4月上旬
にはパンデミックの第４波の発生も懸念されてい たが、ワシントン州保健局は、入院者や死亡者の激
美ボディーをつくるトレーニング....................................5 北米俳壇 レニア吟社俳句...............................................5 今月の季語........................................................................5 言えたらちょっとかっこいい英語フレーズ......................5 【新連載】今から考える日本への永住帰国........................6 人気のお店訪問.................................................................7 子どもとティーンのこころ育て..................................... 10 注目の新作ムービー....................................................... 11
Chef」にも出演した日本人シェフの中島正太さん
詳細：www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/ fully-vaccinated.html
マイクロソフト、ブラウザに キッズ・モードを搭載 ブラウザ（インターネット閲覧ソフト）のマイクロソフ
4 月オンエアの米ケーブル局 Bravo 番組「Top
がオーナーを務める Taku は、 パンデミックの影響
で約 1年休業していたが、 5 月５日よりテイクアウ
トのみで営業を再開。以前の串揚げを中心とした 大阪のストリート・フードから、日本の家庭や居酒
屋で定番の唐揚げをメインに打ち出す専門店へと
リニューアルしている。
インターネット使用の管理がますます難しくなったこと
場所：Taku 706 E. Pike St., Seattle, WA 98122 営業時間：3pm〜10pm 定休：月火 問い合わせ：☎️206-829-9418 詳細：www.takuseattle.com
像、動画がブロックされ、アクセスが許可されているサイ
西北日系博物館主催のオンライン講座
ズニー公認のカラフルなイメージも選ぶことができ、子ど
21日（金）に日本語のみで
トはおよそ70に絞られている。ブラウザの背景には、 ディ もが飽きずに使い続けられる工夫が凝らされている。
詳細：https://blogs.windows.com/windowsexperience/2021 /04/15/introducing-microsoft-edge-kids-mode-a-safer- space-for-your-child-to-discover-the-web
日系アメリカ人アーティストによる作品の展示 ダウンタウンにあるシアトル美術館では、 シアト
西北日系博物館が、5 月
ポットライトを当てた展示、 「ノースウエストモダ
ニズム：フォージャパニーズアメリカンズ」を館内
3階のギャラリーにて3月20日から開催している。
野村建二郎氏、時田亀吉氏、ポール・堀内氏、ジョー
ワシントン州保健局よりCOVID-19 ワクチン情報 ワシントン州居住者および就労者は、ビザ・ステータスや市民
権、保険の有無に関わらず、対象年齢であれば誰でも新型コロナウ
イルス （COVID-19） ワクチンを無料で接種することができます。
【今号のワクチンQ&A】COVID-19ワクチンにはどのような効果がありますか？
COVID-19ワクチンは感染予防に効果的です。接種後に感染する可能性はありますが、 感染した場合
でも重篤化や死亡のリスクを大幅に減らします。治験では、各ワクチンが COVID-19の深刻な症状を防
は初となる「シアトル日本
Janssen) 製は 74% が COVID-19の症状を回避しています。ワクチンを接種することは、州内の感染拡
⃝ワシントン州保健局からの COVID-19 およびワクチン日本語情報 www.doh.wa.gov/Emergencies/COVID19/Japanese ⃝ワクチン接種予約が可能な医療機関の検索はこちらから https://vaccinelocator.doh.wa.gov 問い合わせ：COVID-19 情報ホットライン ☎ 1-800-525-0127
あなたの幸せに近づくヒント......................................... 15 発行元 North American Post Publishing, Inc. 519 6th Ave. S., Seattle, WA 98104
info@soysource.net www.SoySource.net SoySourceSeattle
soysource1992
発行人：トミオ・モリグチ 編集長：ハントシンガー典子 編集：河野 光 制作：小野寺孝恵、田中美和 記者インターン：西堀弘樹、本田絢乃 経理：塚本恵子 ゼネラル・マネジャー：室橋美佐 広告お問合せ：室橋美佐 (misa@napost.com) クラシファイド申し込み：www.soysource.net/classified イベント投稿：www.soysource.net/events
町とワシントン州日本文化
会館（JCCCW） 」をテーマ
にした Zoom オンライン講
座を開催する。本講座は、毎月第 3 金曜日に行わ
れている日系アメリカ人の文化や歴史を伝える
の午後 5 時までに、 下記ウェブサイトにて。
日程：5月21日 （金） 7pm〜8pm 料金：無料 参加登録：https://bit.ly/33n1qfh 問い合わせ：☎206-568-7114 詳細：www.jcccw.org/speaker-series
ウェビナー「コロナワクチンとがん患者」開催！ アメリカ在住の乳がん、卵
巣がん、子宮がん患者を日本
語でサポートする Japanese
SHAREでは、 「コロナワクチンとがん患者」 をテー
マにした勉強会を開催する。新型コロナウイルス
感染症やワクチンに関する正確な情報を発信する
プロジェクト「こびナビ」 （https://covnavi.jp）副
者の参加も可能。申し込みは開始時間の８時間前
までに下記ウェブサイトにて。
日程：5月29日 （土） 5pm～6:30pm 料金：無料 詳細：https://sharejp.org/schedule/2021/5/29
UPCOMING
次号は 5 月 28 日（金）発行。
「シアトルの夏を遊び尽くす！」 を特集予定です。お楽しみに！
ウェブサイトでも情報ゲット！
シアトル ソイソース
オンライン版クラシファイドは投稿無料
ぐ有効性が85%以上あることが認められました。ワクチン接種者のうち、 ファイザー （Pfizer-BioNTech） 代表の峰宗太郎医師、幹事の安川康介医師が、が 製は 95%、モデルナ（Moderna）製は 94%、ジョンソン・エンド・ジョンソン（Johnson & Johnson ／ ん患者とワクチンについて解説する。がん未経験 大を抑制することにもつながります。
スタッフこぼれ話.......................................................... 14
本誌掲載の記事・写真の無断複写、複製、転職を禁じます。本誌に掲載 された広告内容に関しましてはソイソースは一切責任を負いかねます。
で予約せず同時に接種が可能となっている。また、 ルの主要な日系アメリカ人アーティスト4人にス 「スピーカー・シリーズ」の一環。参加登録は前日
詳細：https://durkan.seattle.gov/2021/04/mayordurkan announces-new-walk-in-vaccinations-at-rainier- beach-and-west-seattle-for-anyone-60-or-older
みきこのシリメツ、ハタメーワク....................................4
は不要と勧告している。詳細はウェブサイトで確認を。
る際は事前に検査を受ける必要はなく、現地での自主隔離
を受け実現した。検索画面から成人向けのテキストや画
のワクチン投与を無期限でスタートさせた。
あなたのお役割は？..........................................................4
いてはマスクの着用が任意になり、アメリカ国内を旅行す
内蔵された。コロナ禍で子どものオンライン時間が増え、
マリナーズ球場でも、18歳以上のファンへ予約不要
か よ こ
Taku、唐揚げ専門店としてリニューアル
ぞれ２週間が経過している者を指す。特定の環境下にお
日本航空 問い合わせ・詳細： ☎1-800-525-3663、 www.jal.com 全日空 問い合わせ・詳細：☎1-800-235-9296、 www.ana.co.jp/ja/us
チン未接種の16歳以上である場合、同伴者も1名ま
中島香揚子さん...........................................................8、9
しおちゃんとしんコロの秘密のレシピ.......................... 14
1便設定している。詳細はウェブサイトにて。
の接種受付を開始。高齢者に付き添う同伴者がワク
アートの世界を堪能できる。展示終了日は未定。
の、ジョンソン・エンド・ジョンソンは1回の投与後、それ
ブサイトが見られるよう制限をかける「キッズ・モード」が
ウエスト・シアトルの２カ所に限り、事前予約なしで
CONTENTS
特集 インタビュー：出産・産後ドゥーラ
クラシファイド...................................................... 12、13
と共に、サンフランシスコ−関空便を6月12日 （土） に
ナワクチン接種を加速させるため、レニア・ビーチと
主にシアトル・エリアで 1920年以降に活躍した。
日本文化に影響を受けた20世紀中期アメリカン・
詳細：www.governor.wa.gov/news-media/ inslee-announces-two-week-pause-phases
表した。接種完了者とは、ファイザーとモデルナは２回目
ト・エッジに、 4月のアップデートで子どもが安心してウェ
4月21日、シアトル市は60歳以上の住民のコロ
ジ・ツタカワ氏の4名は日系1世または2世として
増には至らず深刻度も低いと報告している。
羽田発シアトル行き片道便を土曜日に3 便運航する
60 歳以上はワクチン接種の予約不要に マリナーズ球場でも
（3）
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次号予告
（4）
2021 年 5 月 14 日号
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伊勢のおばちゃん
あなたのお役割は? こんな経営者が面白い （11） 今回のテーマ 人に共鳴していく人 その時代、その地域、その業界、人の声に耳を傾けながら、 自他共にスキルアップしていきたい人。自らというより、 クライアントの声をもって提案する。まるで「御用聞き」 のようなビジネススタイルこそが、これからの社会を変え ていく。
みやざきみわ■九鬼水軍の子孫。祖父母が 尾鷲市九鬼町から鳥羽市に移住、鳥羽市に て生を受ける。その後、伊勢市に15 年住み、 現在は名古屋にオフィスを構える。自ら考 案した人間学「十三導」を用いて、チャンス や人の才能を引き出すことをお手伝い。主 に、子育てに役立つ鑑定、企業において社員 一人ひとりの才能を伝え共有し合い、最強 のチームができるようにする鑑定など。著 書『13 の性格』( 現在、世界3 カ国発売）で は、短所とは人の物差しで角度を変えれば 才能だと伝えている。 www.miyazaki-miwa.com
シアトルの皆さま、こんにちは。先日、シアトル
作っている国自体がまず少ないそう。おいしい料
の友人が桜の写真を送ってくれました。もう桜も
理を器でドレスアップさせ、温度調整でさらに美し
散り、日本もシアトルも新緑の頃。なぜ、桜を見る
さを表現する。それが高木さんの目指すところと
と心に響くのか？ それはきっと、新しい春を迎え
なりました。
るたびに寄り添ってくれるのが桜だからではない
世界の大使館に日本の器を納めるにはどうした
でしょうか。と、今回はしっぽりと小説家みたいな
らいいか？ そのアイデアからスタートした高木
書き出しにしてみました（笑）。
さんのストーリー。やがて器は海外に認められる
そんな桜が年中見られる !? 今回ご紹介したい
ようになります。この発想は共鳴する人だからこ
のは、1887 年創業の丸モ高木陶器 5 代目、高木正治
そ、なせる業ではないかと。高木さんの「マーケッ
社長です。料理研究家の友人に誘われて出かけた
トインが大切」という話にも納得でした。これから
イベントで、こちらの陶器と出合いました。盃に冷
の時代は不可欠だと私も思います。
酒を注いでもらうと、木と枝が絵付けされている底
そして、消費者の求めるものを作るコトも大事。
から桜の花びらがじわりじわりと浮き出て、満開の
最近の大ヒット作は、コロナ禍でのお茶目な発想
桜の木に！ 「お花見だ～」と、テンションの上がる
から生まれました。牛乳瓶に牛乳を注ぐと、パンダ
盃なのです。丸モ高木陶器は 1300 年の歴史ある美
が浮き出る！ おうちで過ごす子どもに楽しんで
濃焼を生産する世界有数のやきもの産業地、岐阜県
もらい、家族の会話のきっかけになればと作った
多治見市が拠点。新しい挑戦を行いながら伝統の
のだそう。動画で見るとわかりやすいかと（www.
文化と技術を継承するセラミックバレーです。
youtube.com/watch?v=3nizVHZrlQQ）。
高木社長は、私の提唱する人間学「十三導」で 12
高木社長の器への挑戦話を聞いていると、 「実験
番の「共鳴する人」。人の話に耳を傾けるコトがで
してみたところですね」という言葉がやたら出てく
きる逸材であると、まずは言いたい！ 陶芸家と聞
る。これは命名しないといけない。この人は「実験
くと、ろくろを回しているイメージかもしれませ
オタク」だ！（笑）。いろんな人と共鳴して、これか
んが、実際は伝統を守るだけでなく、時代に合わせ
らも美しい日本の伝統を日本に、世界に広めていっ
て新しい試みもしていかなければならない業界で
てください。
す。この場では語り尽くせませんが、たくさんのス トーリーの中でぜひ取り上げたいのは、北京での出 来事。皇帝料理人と出会い、耳を傾けるうちに、 「本 物の器を世界に届けたい」という思いに目覚めたと 言います。私も知らなかったのですが、世界で器を
第6回
あなたのお悩みを相談してみませんか？ 恋愛、仕事、家庭など、人生のお悩みを「伊勢のおばちゃ ん」にスッキリ解決してもらいましょう。掲載は匿名で す。お悩みの内容とペンネーム、性別、在住エリアを書い て、ソイソース編集部（info@soysource.net）までお送り ください。お便りお待ちしています！
森発言と五輪
2月早々の 「女性蔑視」 の森発言。そして辞退。 「若手か、 女性が良い」 と世論が沸き立ち、
後任は橋本聖子氏に落ち着いた。現在、 順風満帆のはずであるが、 コロナ禍の聖火リレー
に賛否両論。リレーをひと目見ようと人が密に集まり、 一時中止をした市もあった。
これだけ世界中で犠牲者が出ているのに、なんで五輪？ この時期にお祭り騒ぎはな
いでしょう。長年練習を重ねてきたアスリートには申し訳ないが、感染抑制に貢献する
ことを考えれば、 おのずと結論は出るのではないかしら？
海外からの観客なし。一体何カ国集まれば「世紀の祭典」となるのかしら？ 最低
3 カ国集まって、金、銀、銅メダルを取り替えっこしながら取ったところで、アスリート
だって「ん？」とならない？ 「参加することに意義がある」って、子どもの頃に習わな かったかなぁ？
でも、森 喜朗元首相の心情を考えると、ちょっと複雑な気持ちになる。あの森発言は
メディアに踊らされた部分もあるからだ。彼は女性を軽蔑したのではなく、 「女性の発言
が長いなら（実際に国会中継を見ているとうなずける）会議の時間規制をしたらいい」と
いうサゼッションをしたのである。彼のスピーチの一部のみを報道されたために波紋が 広がってしまった。
翌日の謝罪、そして早急の辞退。以前若い議員に言った言葉、 「政治とは決断すること。
決断とは泥をかぶること」を実践したのだ。泥をかぶっても五輪を成功させたかった森前 会長の人脈と交渉力は、 2019年ラグビーW杯日本大会の開催成功でも証明される。
森前会長は首相時代から失言が多く有名だった。いきなり即答をしてしまうところは、
どこぞの国の前大統領と同じだ。違うところは、森前会長は他人のこと、回りのことを思
いやる点だ。会長の職を7 年前に無償を条件に受け入れたがそれを否定され、 アルバイ
トと同じ額の報酬で、それを懇談会費などに充てていた。首相時代の肺がん治療から、 現在も人工透析を受けながら命をかけてこの大会に取り組んできた。
首相退任後の2005 年頃、来沙されたことがある。当時、シローズ寿司で給仕をして
いて、奥の部屋に銀ダラの粕漬けを運んだ時のことだ。
「ノルウェーの寒流で育った銀ダラは脂がのっていて、うち独自の酒粕に漬けたもので
す」 とサーブすると、 ひと口食べて一拍。そしてひと言、 「ん、 うまいっ！」 懐かしい思い出だ。
天海幹子■東京都出身。2000年から2005年まで姉妹紙 『北米報知』 ゼネラル・マネジャー兼編集長。 「静かな戦士たち」 、 「太平洋 （うみ） を渡って」 などの連載を執筆。2020年11月に日本に帰国。同年、 著書 『ゼッケン67番のGちゃん』 を刊行。
2021 年 5 月 14 日号
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美ボディーを つくるトレーニング 睡眠の習慣付けと就寝前ストレッチで目覚めスッキリ！ 睡眠時間が 4、5 時間の男性は、男性ホルモンのテストステロンがプラス 10 歳の数値になるそ うです。女性ホルモンもまた、睡眠時間が少ないと分泌リズムが狂い始めます。睡眠不足は肥満、 免疫や集中力の低下を招くほか、アルツハイマー型認知症との関係性も指摘されています。 人間は人生の 3 分の 1 もの時間を睡眠に使いますが、普段は軽視されがち。しかし、睡眠時間 が 1 時間変わるだけで身体に変化があることが明らかになっています。アメリカでは多くの州 でデイライト・セービング・タイムがあり、春に時計の針を 1 時間進めますが、翌日の心筋梗塞の 件数は 24% 増に。一方、秋に時計の針を 1 時間戻すと 21% 減とのデータが出ています。また、 睡眠は脳が学んだことを整理して使える状態にするにも大切。睡眠時間が 7 時間以下になると、 記憶力の低下につながります。 寝たくてもあまり眠れないという方は、まず習慣付けを。就寝と起床の時間を決め、しっかり 守りましょう。子どもにも習慣付けさせると、運動、勉強、健康に大きな違いが出てきます。また、 就寝 1、2 時間前にはパソコンやテレビなどの電源を切り、部屋の電気も少しずつ消していくこと で「睡眠ホルモン」と呼ばれるメラトニンの分泌が活発化し、眠気を誘います。室温はなるべく低 めに設定を。脳が入眠準備に入るには、脳内温度を 2、3 ℉（3.6 ～ 5.4 ℃）下げる必要があります。 寝室の温度は 65 ℉（18.3 ℃）くらいが目安。暑さで寝付けなかったり夜中に起きてしまったり するのを避けるためにも、低めを心がけましょう。寝る 20 ～ 30 分くらい前に熱めのシャワーを 浴びると、脳内温度が下がる頃に眠くなってきます。 睡眠を妨害するものには、カフェイン、アルコール、大麻（マリファナ）も。カフェインは 12 時 間ほど体内に残ります。コーヒーを飲んでも寝られるという人も、睡眠サイクルを狂わせている 可能性が高いようです。アルコールや大麻には、睡眠サイクルのひとつのレム睡眠を飛ばす作用 があります。レム睡眠、ノンレム睡眠が交互に訪れる睡眠サイクルが理想なので、就寝前にお酒 を飲むのは控えましょう。 寝る 1、2 時間前には、腰や肩回りの筋肉をリラックスさせる右のストレッチ 3 つをぜひお試し ください。息を止めず、ゆっくりと呼吸をしながら行うのがコツです。 島田耕太■エクササイズ・サイ エンス修士。1998年より個人、 グループ、企業に向けてフィッ トネスおよび栄養コーチング の指導を行う。
Mastering Body Institute 9123 151st Ave. NE., Redmond, WA 98052 ☎571-235-8580 lifecultivation@gmail.com www.masteringbodyinstitute.com
（5）
今月の Training
1
STEP
膝押し
左右各30～ 60秒 仰向けになり、片膝を立てます。立てた膝 にストレッチする足首を当て、4 の字になる ようにしましょう。この状態から片腕を使っ て膝を前後に 5 回ほど動かしたら、腕を伸ば して膝を押します。この状態を 30 ～ 60 秒 キープ。股関節の硬い方は 60 秒を目安に。 体をリラックスさせるのが目的なので、痛み のないように左右 1 回ずつ行います。
2
STEP
お尻ストレッチ 左右各30～ 60秒
1と同じ体勢から、ストレッチする足の膝 を両手でつかみ、足と逆の肩の方向に引っ張 ります。つまり、右のお尻をストレッチする 場合は、右膝を左肩の方向に引っ張るわけで す。引っ張る際に、右のお尻が浮かないよう に注意。この状態を 30 ～ 60 秒キープしま しょう。股関節に違和感があった場合は、も う一度1のストレッチを行ってみてください。
3
STEP
肩甲骨はがし
左右各30～ 60秒
背筋を伸ばし、あぐらをかいて座ります。 左腕を首の前に伸ばします。左肩が体の正 面に来るようなイメージで、左肘を右肩に付 けるように右腕で引っ張ります。この状態 を 30 ～ 60 秒キープしましょう。背筋を伸 ばし、胸骨はできるだけ天井に向くように心 がけてください。左が終わったら右も行い ます。あぐらがかけない場合は、椅子に座っ ても OK です。 ※健康上の不安がある場合は、必ず医師に相談のうえ行うよう
写真クレジット：Kota Shimada
にしてください。
今日も今日とてディスカバー！
言えたらちょっとかっこいい英語フレーズ 第7話 「Ball」 じゃないよ。 「Bawl one’s
eyes」ってどういう意味？
2 年前、僕のパートナーである J の幼なじみが フロリダ州から訪れた時のこと。J の幼少期が どんなだったが知りたかった僕は、ふたりの昔 話をいろいろと聞いていました。今ではガタイ が良く、ひげをたくわえた立派な男性のＪも、当 時はかなり臆病だったようです。 たとえば、小学校低学年の頃、ふたりがお泊ま り会をした時の話。Ｊが普段は両親から止めら れているホラー映画を観ようと提案。一緒に 毛布にくるまりながら、映画を観始めたところ
イラスト：Haru @harusmovieillustration
……最初に言い出した J が泣き出してしまい、ファンタジー映画に変えたそうな。ここ で、 今回の英語フレーズです。幼なじみ君いわく、 「We only watched about 15 minutes of the movie but J began to bawl his eyes out.」 最初の 15分くらいしか観ていないのに、 Jはギャン泣きしちゃった。 とのことでした。 「Bawl (one’ s) eyes out」は、大声で泣くという意味で使われます。 Bawl には叫ぶ、わめく、怒鳴るといった意味があり、ややネガティブなイメージ。 「The boss bawls her out.」 （上司が彼女を叱る）など、普段は「Bawl（人）out」として使う場 合が多く、人の代わりに eyes が入ることによって、泣くという意味に変わるのがポイン トです。 この Bawl は、バスケットボールやバレーボールの Ball と、全く同じ発音！ 僕はこの 幼なじみ君の話を聞くまで Bawl という単語を知りませんでした。初めて、このフレー ズを耳にした時は、 「ボール（Ball）って動詞にもなるんや！」って思ったくらい（笑） 。発 音は bˈɔːl（Bawl ／Ball）となります。ちなみに、お好み焼きを作る時に使うあのボウル の発音は bóʊl（Bowl） です。 実は J がチキンだった !? という話ですが、どんなストーリーにもふたつの側面があ ると言われるように、まだ続きがあったのです。Ｊいわく、開始早々で泣き出したのは 幼なじみ君のほうだとか。いや、 どっちでもいいわっ！ ひろき■日本生まれ日本育ちの 22 歳、シアトル留学生。アメリカ生活は 5 年目に突入したが、まだまだ英語 は勉強中。決断をすることが苦手な優柔不断な性格。料理が趣味で毎日自炊を心がけている。
（6）
2021 年 5 月 14 日号
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「海外在住者だから知っておきたい日本の年金」
現在はアメリカに住んでいるけれど、 いつかは日本に戻りたい！ そんなあなたに役立つ知識を、 日本帰国支援のエキスパートが提供。
日程：6 月 27 日 （日）4pm ～5pm（6 月1 日より申し込み受付開始） 問い合わせ：info@life-mates.jp 申し込み・詳細：www.life-mates.jp/0627N
第 1 回 本帰国の際に必要となる手続き 米 国 同 様、日 本 も 新 型 コ ロ ナ ウ イ ル ス（COVID-19）の
ントへの事前確認が必要です。
ニュースであふれ返る毎日ですが、1 年以上が経ち、コロナ対
⃝引っ越し業者の予約、 公共サービスの解約、 車の処分
東京五輪もまさかの 1 年延期となり、海外からの観客を受け
⃝その他
応も長期戦モードに突入しています。昨年に開催予定だった 入れないことが決定されました。コロナがなければ、東京五
輪観戦に合わせて日本に本帰国するはずだった方もいたので はないでしょうか。残念ながら予定変更となってしまいまし
たが、このコラムではそうした人を含め、将来日本への永住帰 国を検討する場合、どういったことを準備しておけば良いか アドバイスをしていきたいと思います。
本帰国前にすべきことは？
アメリカから国境をまたいでの移住となれば、いろいろな
手続きが発生します。まずはどういった手続きが必要か、自
分の家族構成、仕事、資産などの状況を踏まえて調査すること から始めましょう。各手続きに必要となる期間を考慮し、帰 国予定時期から逆算して準備計画を立てます。たとえば、一 般的な手続きとして以下が挙げられます。
1 米国側の手続き
⃝不動産 （家） のこと
持ち家なら売却や貸出、賃貸なら解約と、それぞれへの対
応が必要になります。売却となればキャピタルゲインに 対する税務申告もしなければなりません。
⃝子どものこと
子どもの年齢によっても変わりますが、米国に残って教育
を受けるか、一緒に本帰国して日本の学校へ入学・編入す
るか、さまざまな選択肢が考えられます。本帰国の場合、 日本の学校の調査も必要です。
⃝金融資産の取り扱い
銀行の預貯金、金融商品、ソーシャル・セキュリティー、個 人年金のIRAやAnnuityなど、そのまま米国に残しておけ るものと、解約すべきものを仕分けし、税金の取り扱いな
ども調査します。預入先の各金融機関や税務コンサルタ
帰国時期に合わせて手続きをします。
ペットを飼っていれば、日本へ連れて行くか、または里親 を探すか、 いずれにしても手続きが必要です。
2 日本側の手続き ⃝住居探し
日本に家がある、家族（親族）の家に住む、新たに家を購入 する、賃貸物件を探すなど、人によって状況は異なるで
しょう。本帰国直後は親族・知人宅、マンスリーマンショ ン、ホテルなどに仮住まいして、住居を見つけることもで きます。仮住まいでも住民票登録は可能です。
⃝子どもの学校の入学・編入手続き ⃝在留資格 （米国籍取得者）
米国籍を取得した人は日本から見れば外国人なので、住民
票を取得して日本で居住するには在留資格が必要です。 帰国前に申請、取得しなければならず、手続きには 5 ～ 6 カ月ほどかかります。なお、在留資格とビザ（査証）は別物 です。帰国の際は日本国領事館でのビザ発給の申請も忘
す。在留カードは日本での身分証となる大切なものです。
⃝住所登録／医療・介護保険加入／マイナンバー取得
帰国後 14 日以内に居住地の市町村役場で住所登録を行
います。これにより住民票が作成され、各種社会保障を受
けられると共に、納税、保険料支払いの義務が発生します。 また、同時に市町村役場では医療・介護保険の加入、マイナ ンバー登録もしておきましょう。ただし、マイナンバー カードを希望する場合は、 後日の手続きとなります。
⃝銀行口座開設、 携帯電話契約など
住民票作成後、日本の銀行口座の開設、携帯電話の加入申 し込みが可能となります。
⃝日米年金の変更手続き
年金を受給している場合、住所、年金受取銀行口座を日本
に変更するのであれば、変更届の提出が必要です。日本の
年金は最寄りの年金事務所、米国年金は駐日米国大使館に 連絡します。
⃝運転免許証の書き換え
米国の免許証があれば比較的簡単な試験だけで日本の免 許証への書き換えが可能です。ワシントン州発行の免許 証ですと、 この試験も免除されます。
れずに。
まとめ
日本帰国後、米国へ戻る予定がなければグリーンカードを
い合わせ機関がメールなどオンライン対応していないケース
再入国許可申請が必要になります。
ている以上に時間がかかるものです。本帰国が決まったら、
⃝再入国許可 （永住者）
返納します。米国へ戻る予定があれば返納はせず、事前に
本帰国後にすべきことは？
以下は本帰国の前に準備しておく必要はありませんが、日
本でスムーズに手続きができるように、事前に確認していき たいところです。
⃝日本到着 （上陸） 時
在留資格取得者 （米国籍） は空港で在留カードが交付されま
米国側もそうですが、特に日本側の手続きについては、問
や、電話しても話し中でつながりにくいことなどがあり、思っ 早めに準備を始めるようにしましょう。
蓑田 透■（株）ライフメイツ／ライフメイツ社会保険労 務士事務所代表。米国を始めとする海外在住者の年金 申請、相談サービスを多数手掛ける。またファイナン シャルプランナー、米国税理士、宅建士として日本への 永住帰国時および帰国後の生活のサポートや、海外在住 者向けに日本の老親の終活に関する支援を行う。 （株） ライフメイツ ☎ 213-327-8650（北米） ☎ 03-6411-8984（日本） www.life-mates.jp
2021 年 5 月 14 日号
（7）
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ローカル・タイド
Local Tide 401 N. 36th St., #103, Seattle, WA 98103 営業時間：火〜土11am 〜8pm、 日11am 〜4pm 定休：月
取材・文：河野 光
☎️206-420-4685 www.localtide.com
パシフィック・ノースウエストで取れる海の幸のおいしさを、多くの人に知ってもら うことに情熱を注ぐ、ローカル・タイド。フォトジェニックな食事と店内を体感しに、 一度は足を運びたい新店です。
▲これからの天気の良い日は、外にある分厚い木製のベンチに座っての飲食も可
ダラのスモークと玉ネギのピクルス、ディルが散り
並び、和やかな空気の流れるフリーモントはシアト
ばめられた、なんとも華やかで目にもおいしいひと
ル市内で人気のエリア。このお気に入りの街にひと
品。手作りの具材ひとつひとつが生かされ、温かい
つだけ惜しい、と思う点がある。それはシーフード・
ポテトに冷たいタラやピクルスのコントラストが
レストランが少ないこと。そんな不満を解消してく
面白い。小さくいちょう切りにされた皮付きレモン
れたのが、パイク・プレース・マーケットでのポップ
の苦味で口の中がリセットされるので、なかなかの
アップ営業を経て、2020 年夏にオープンを果たし
ボリュームも飽きずに食べられる。次に「サーモン・
たローカル・タイドだ。ミニマルでデザイン性の高
BLT」 。 BLT と言えばベーコン、レタス、トマトがお決
いロゴが目を引くスタイリッシュな外観、店内奥ま
まりだが、さらに分厚いスモークサーモンが！ カ
で続く広々とした清潔感のあるオープンキッチン
リカリベーコンが脂肪分少なめのソッカイサーモン
は好感度大。
とよく合い、 新しい発見。 トーストしたサワー・ドウ・
同店で筆者が味わった料理の一部を紹介していこ う。 まず「シュリンプ・トースト」 は、 タイ風揚げパン。
シェアしても 満 足 な
▲
個性的なブティックやカフェ、レストランが多く
量の「ホーム・フライズ」 （$18）
ブレッドでダイナミックに食材を挟み込んだサンド イッチは、 大きな口で豪快にかぶりつきたい。
パンにエビのすり身を載せて油で揚げたスナック感
サステナブルな魚でお腹は満たされ、地元密着型
覚のひと皿だ。ペースト状というよりはゴロゴロと
の店を応援できて心も満たされる。全メニュー、テ
した食感が残るすり身は、 エビの存在感抜群。 そこに
イクアウトが可能。店内奥では持ち帰り用のパント
豚のひき肉が加わりマイルドなコクも。自家製のチ
リーの販売も行っている。仕入れ状況に応じて特別
リソースと甘めのマヨネーズをプラスすれば、パン
メニューもあるので、 SNS をフォローして目を光ら
チが利いたジャンク感がたまらない。
せておこう。 隣り合うアスラン・ブリューイングと中
メインにはふたつの品を注文した。名前からは
でつながるため、こちらのタップルームからローカ
どんな料理か想像が付きにくい「ホーム・フライズ」
ル・タイドの食事メニューを注文し、 ビールと共に楽
は、 ホクホクに揚がった皮付きジャガイモの上に、 銀
しむこともできる。
▲驚きのベスト・コンビネーション、 ▲こんがり揚がった「シュリンプ・トースト」 （$11） 。 チリソースは危険な辛さなので、付け過ぎ注意
「サーモン・BLT」 （$18）
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INTERVIEW
出産・産後ドゥーラ
か
よ
こ
中島 香揚子さん
ドゥーラという職業を知っているでしょうか？ 産科医や助産師などの医療サポートとは別に、妊娠中から出産そして産後にその家族 の心や体を支えるスペシャリストです。シアトルでドゥーラとして活動し始めて10年目を迎えた中島香揚子さんは、これまで約300 もの家族に寄り添ってきました。さまざまな出産事情、 コロナ禍の現在を含め、 話を聞きました。
家族にとって
2021 年 5 月 14 日号
暖かい記憶が心に残るお産に
（8）
中島香揚子■出産・産後ドゥーラのほか、 チャイルド・バース・エデュケーターなど資 格多数。ドゥーラ・サポートに加え、ラマー ズ、スピニング・ベビーズ、ベビーマッサー ジのクラスなどを通じ、妊娠中から女性と その家族を支える。また、出産や育児につ いて誰でも気軽に集まっておしゃべりでき る場として「おはなし会」を隔週火曜日に開 催している（現在は Zoomを利用） 。家族と 共にシアトル近郊に在住。 「えんドゥーラ」 ホームページ：www.nadeshikodoula.com
取材・文：加藤 瞳 写真：本人提供
出産には 「チョイス」 がある もともとはグラフィックデザイナーとして日本で活躍し
ものだったそう。妊婦健診は毎回約 1 時間。と言っても、
自宅から車で 5 分くらいの距離に、自然医療専門大学として
通常の健診は最初の 15 分くらいで、そのあとはいろんなお
世界的に知られるバスティア大学がありました」
しゃべりをしながら、プライベートのことまで話し合える
そこには、世界最大のドゥーラ養成認定組織であるドー
ていた中島香揚子さん。仕事上、英語が必要だと実感し、語
関係を築いてくれる。 「お産の時には、それは心強いですよ。
ナ・インターナショナルの共同創設者、ペニー・シムキン氏
学留学先にと選んだのがシアトルだった。 「外資系の仕事な
あの人が来てくれる、と思うだけで安心できる。ただ、私の
を擁するシムキン・センターというドゥーラ養成教育機関
んかだと、英語が全然わからなくて。通訳が入らないと交渉
場合はめちゃくちゃ早かったんです。病院に着いてベッド
も。偶然にも、香揚子さんはドゥーラ教育の本場で、産後の
が全然できないような感じでした。これはちょっと勉強し
に上がったとたん 5 分で生まれちゃった！（笑）。押尾先生
育児や家事のサポートをする産後ドゥーラのワークショッ
ようかなと始めたら、中学英語からやり直さないといけな
がしっかり取り上げてくれました。先生の顔を見ただけで、
プを受けることができた。「ワークショップは 1 週間くらい
いくらい忘れてた。それでもう仕事いいやって、こっちに来
あぁ良かったと思って、つるんと出てきた。私にとって、押
の集中講義でしたが、それだけで資格が取れると思ったら
ちゃった（笑）」。そこからドゥーラへの大転換、何があった
尾先生はそういう存在」。この時の経験が、ドゥーラとして
大間違い。講義後に実地研修があり、産後ドゥーラを経験で
のだろうか。
の香揚子さんの原点にもなっている。
きるクライアンﾄを自分で探します。認定までは 4 カ月から
「実はそれも、グラフィックデザインの仕事がきっかけ だったんですよ。不思議でしょう」 。香揚子さんはシアトル での結婚、出産を経て、フリーランスとしてグラフィックデ
産後ドゥーラ、 そして出産ドゥーラへ
6 カ月くらいかかります」 こうして 2012 年、香揚子さんは産後ドゥーラ資格を取 得する。さらに同年にベビーマッサージ、2013 年には出産
ザインの仕事を受けていた。その頃、コミュニティー・セン
出産してしばらく経った頃、香揚子さんの心の師匠「押尾
ドゥーラの認定も受け、次々と仕事の幅を広げていく。当時
ターで知り合った日本人のお母さんを通じて、助産師として
先生」から「近所にお産をした人がいるんだけど、大変そう
は小学生の子育て真っ最中。出産ドゥーラの呼び出しは夜
なでしこクリニックを開業する押尾祥子さんの著書（現在は
だから様子を見に行ってあげてくれない？」と、意外な頼ま
に突然ということもある。 「学校やサッカーの送り迎えがで
絶版）のデザインを手伝うことに。 「この本では、女性の体が
れ事をする。
きない時は同じサッカー・チームの人に助けてもらったり。
思春期から妊娠・出産を迎え、そして更年期に入っていく流
「本当に気軽に頼まれて、それが最初です。そうしたら、ま
そのおかげで人のつながりができた部分もあります。夕ご
れを説明しているのですが、それがとても面白かった。自分
あ大変。座布団の上でギャンギャン泣いている赤ちゃんを
飯を大慌てで作って、出がけに子どもへ『朝もお母さんがい
の体なのに全然知らなかったから。もし 2 人目ができたら、
前に、 『どうすれば良いんでしょう、これ』という感じ。とり
なかったら、ランチ買ってね！』 なんてこともありましたね」
絶対に押尾先生にお願いしようと思ったんです」
あえず抱っこしようか、おっぱいあげようか、というところ
と、笑いながら振り返る。そんな忙しい日々の中でもドゥー ラの仕事を継続できた理由とは何だったのだろうか。
カークランドのエバーグリーン病院で第 1 子を産んだ時
からのスタートでした」。2 度、3 度と通い、１カ月も経つ頃
はまだ、出産にはさまざまな選択肢があることを知らずに
には夫婦も変貌を遂げていた。 「最初はカチカチだったふた
「産後ドゥーラから始めたけれど、産後とは、もちろんお
いた。 「妊娠したら、病院に行ってドクターに診てもらって、
りが、愛情あふれる素晴らしい親へと変わっていきました。
産があってのもの。産後のお母さんの気持ちは、妊娠・出産
ドクターが言う通りにやっていたら全部うまくいくと思っ
顔つきはすっかり穏やかになって別人のようだし、赤ちゃ
前の日常から全てつながっていて、産後はほんの 1 片でしか
ていたの。それが、 押尾先生と出会って、こんなに、お産も産
んを抱っこするお父さんの揺らし方も全然違う。うわぁ面
ない。この人が今ここで泣いているのは、出産の痛みだけ
後もいろんなチョイスがあるんだって」。香揚子さんにとっ
白い！ すごいなぁって思ったの。それで押尾先生に、また
ではなく、大きく複雑な背景があるんです。何年もの間赤
ては、まさに目からウロコだった。
紹介してくださいと頼んだら、 『じゃあ、ちゃんと資格取り
ちゃんを待ち続け、やっと妊娠した喜びで泣いていたりね。
なさい』と言われたんです。それで調べてみると、ちょうど
だから、この 1 片につながる点を増やしたいと思って、出産
2 人目を授かってから出産までの道のりはとても楽しい
ドゥーラを始めたんです」 出産ドゥーラは出産に付き添い、医療外の陣痛促進や陣 痛緩和などの手助けをする。「実際にお産に入るように なったら、びっくりしちゃったんです。あまりにもフィー ルドが広過ぎて深過ぎて……。産後だけなら、基本的に赤 ちゃんとその家族だけとのつながり。ところがお産もとな ると、ドクターや産院とのやり取りがあるし、妊娠に関わる 症状や経過、病気のこともある程度知っておかなければな りません」 そこで、次に学んだのがラマーズだ。香揚子さんはラマー ズ・インターナショナル認定のチャイルド・バース・エデュ ケーターとして、2015 年から出産準備教室も行っている。 ラマーズの特徴は、さまざまな情報の提供にある。「妊娠、 出産、産後というのは人によって違います。たとえば、お産 の流れはこう進むもので、それに合わせて体や心はこう変 化しますよ、病院に入るとこういう医療介入があり、それぞ れにこんなリスクとベネフィットがありますよ、という風 に個々の状況に合わせて情報を提供できるようにします。 ドゥーラや出産準備教室は、栄養学からエクササイズまで、 とにかく浅く広い知識を必要とします」 香揚子さんの探求心、向上心はとどまるところを知らな い。2016 年からは、スピニング・ベビーズの情報提供も開 始している。「日本ではあまり知られていないので、何だろ うっていう人がほとんどです。これは、人間の体がどうい うものなのか、赤ちゃんがどうやって骨盤から産道に下り ていくのかを知り、体のバランスを整えることで、お産がス ムーズになるように学んでいくクラスです」。認定は更新 制なので、3 年に 1 度、コンスタントにトレーニングを受け ている。こうして、さまざまな団体の資格を取得する香揚 子さんは「どれも全部つながってはいるけれど、奥が深いの でついていくのが大変！」と言いながらも、多方面にわたる 知識に自信ものぞく。
ドゥーラは影武者のような存在 特に記憶に残るお産はあるか聞いてみた。「いっぱいあ ります。陣痛が始まったから産院に行くと言うので私も向 かったのですが、あと 10 分で着くというところで生まれて しまったことがありました。この方のお産は陣痛開始から 1 時間半の早さでした。かと思えば、数日かかった人もいま す。でも、みんな元気な赤ちゃんを産んでいます」 初産で自宅出産をした人もいれば、長い間待ちに待った 赤ちゃんを精一杯準備して迎える家族もあり、お産は実に さまざまだ。計画通り、もしくはそれ以上の結果が出る人 もいる一方で、いろんな準備をしたけれど全然違うことに なってしまう場合も当然あり得る。そんな時に、母親が前 に進めるよう足元を照らすのもドゥーラの役目だと香揚子 さんは言う。「帝王切開などの医療介入の判断も、赤ちゃ ん、お父さん含め、家族にとってこれが最善の選択だと自信 を持って選べるように情報を提供してお手伝いします。お 産の時、私自身は影武者。お父さんをそーっと後ろから押 しながら、見えないように、お母さんをサポートするのが ドゥーラなの」
こ ん な に 、お 産 も 産 後 も い ろ ん な チ ョ イ ス が あ る
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▲ラマーズ、出産準備クラスを共にした家族のリユニオンでは、新しく増えた家族と共に、幸せな笑顔がいっぱいだ。 コロナ禍の今は Zoom で
▲ 2013 年から開催する「赤ちゃんプレイグループ」で 100 回目を迎えた際の記念写真。こちらも現在は Zoom で行う。 赤ちゃんにも使えるサイン・ランゲージやヨガの講師を招くことも
見えないように、お母さんを サポートするのがドゥーラ
コロナ禍の現在、出産を取り巻く状況も大きく変わって いる。病院には、子どもをビジターとして連れて行けなく なったため、2 人目以降の出産の場合、子どもを預けるか、お 父さんが見ていなければならない。「もちろん、お母さんひ とりではなく、どんな環境でも家族が一緒にいられること が理想。最後まで検討を続けてもらいますが、万が一立ち 会えない場合には、ドゥーラと 2 人で、ということもありま す」。そんな中でも変わらず赤ちゃんは生まれてくると、香 揚子さんは顔をほころばせる。「お兄ちゃんお姉ちゃんは 来られなくなったけれど、ドゥーラの私は、お父さんがしっ
▲産後のお母さんには手製の赤飯をお祝いに届けているそう。香揚子さんの手 料理は絶品と評判だ。また、産後の心と体の回復を助けるとされる胎盤（プラセ ンタ）を粉末にして摂取しやすいようにカプセルを作成するサービスも行う
かり愛情を持ってお母さんをサポートできるように、その 後ろからサポートするんです」 最後に、ドゥーラとして大切にしていることを聞いた。 「ひとりひとりを尊重すること。出産への考え方はみんな 違います。私は家族が目指す方向へ動けるようにサポート するだけ。赤ちゃんのお産の記憶は生涯残ると言われ、誰 にとっても人生での一大イベント。家族に見守られ、安全 な環境でのお産がかなえば、たとえ大変だったとしても、暖 かい記憶が心に残ると思います」。そんな香揚子さんは、月 に 1 〜 4 家族の出産を抱えながら、クラスもラマーズを隔月 で、スピニング・ベビーズやベビーマッサージを 2、3 カ月に 1 回開催し、今日も大忙し。シアトルでお産を経験する家族 にとって、実に心強い、頼れる存在だ。
▲ 2019 年秋、シアトルで開催されたペアレント・エデュケー ター・トレーニングに参加した際、スピニング・ベビーズ創設者の ゲイル・タリーさんと対面を果たす。「再会がうれしくて、思わず 目をつぶっていました」
▲バッグにはドゥーラの必需品がいっぱい。陣痛緩和のためのマッサージ器具 やエッセンシャル・オイルなどのほか、たくさんのスナックも欠かせない
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子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を、最新の学術データや 心理療法を紹介しながら解決へと導きます。
第
44回
ママ友との付き合い方
2020 年 4 月、福岡県で当時 5 歳の男の子が餓死した事件
母親は極度の貧困と食事制限で正常な判断力を失い、生活の
上に相手に合わせるタイプの人も他人に利用されやすくな
で、今年の 3 月に母親とママ友だった女が保護責任者遺棄致
全てが「ボス」のグループに 12 台の監視カメラで把握されて
ります。
死の疑いで逮捕されました。元ママ友は言葉巧みに母親を
いると信じ込み、恐怖のどん底で加害者の言いなりになって
だまして総額 1,000 万円以上を奪い取り、母子は食べ物もろ
しまいます。
子どもを比較してマウントを取られたり、無理なお願い をされたりすることが多いと感じたら、思い切ってママ友と
くに与えられないまま子どもは痩せ細って死に至ったとの
ここで使われた心理操作の手口は、不安をあおり依存さ
距離を取るのも手です。心理操作されないためには、そうい
ことです。この事件の詳細が明るみになり、多くの人が衝撃
せ、周囲の人間関係を遮断して孤立させたあと、恐怖で相手
う人と最初から関わらないこと。ですが、ある程度の関係を
を受けました。夫と 3 人の息子と共に新築マイホームで幸
の心を支配するというもの。ドメスティック・バイオレンス
持ってしまうと、いきなり切るのは難しいかもしれません。
せに暮らしていた彼女が、なぜひとりのママ友との出会いに
（DV）とも酷似しており、いったん支配・被支配の関係が築か
会話の内容や量を自分で調整し、 「孤立するのが怖い」など自
より人生が急変し、全てを失うという事態に至ったのでしょ
れてしまうと、抜け出すのが極めて困難になります。これほ
分の不安な気持ちや依存心をそのまま認めてあげることが、
うか。ママ友という独特の世界の中で浮かび上がってきた
どまでに極端なケースはまれですが、ママ友付き合いは子ど
他人に操作されないための第一歩です。そして、不安や恐れ
心理操作の手口とその予防策について考えてみました。
もを介した狭い世界になりがち。子どものためにと相手に
がベースになっている関係であれば徐々に関わりを減らし、
2016 年 4 月、母親は子どもの通う公立の幼稚園で加害者
合わせたり、リーダー格のママの機嫌を損ねないように気を
安心して自分のままでいられる人との付き合いを大事にす
の元ママ友と出会いました。彼女は「ほかのママ友があなた
つかったり苦労も多く、関係がこじれると日々の生活が本当
ることで、自然と価値観を共有できる人との付き合いが増え
の悪口を言っている」とうそをついて母親の不安感をあおり
に辛いものになります。
ていきます。
ます。相手を不安にさせて判断力を奪うのは、心理操作の常
それでは、ママ友と程良い距離感で良好な関係を保ちな
子どもは親の背中を見て育つもの。自由に自分らしく生
とう手段。ママ友付き合いは子どもが絡んでおり関係を切
がら付き合うには、また、他人につけ込まれないためにはど
きている親を見て、子どももまた精神的に自立して他人に惑
るわけにもいかず、何とか周りとうまくやらなくてはいけな
うすればいいのでしょうか。まずは、人間は誰でもある一
わされにくい大人へと育っていくことでしょう。
いと母親は悩みます。その不安感につけ込み、 「私は味方」と
定の条件下に置かれると心理操作されてしまう事実を知っ
ばかりに依存させ、母親の人間関係をひとつずつ断ち切りま
ておくこと。「私は猜疑心が強いので絶対にだまされない」
した。さらに「あなたの夫は浮気をしている」と吹き込まれ
と自信たっぷりな人もいるかもしれませんが、実はそうい
た母親は 2019 年 5 月に夫と離婚。親族やほかの人間関係
う人こそだまされやすいのです。「絶対」という強い感情を
も全て遮断して環境をコントロールすることで母親は孤立
持っている人ほど反応しやすく、不安をあおられた時に感
スウエスト大学院で臨床心理学を専攻。米大
し、真実を知ることができない状態に。
情が先走ります。お人好しと言われてしまう真面目で誠実
大人から子どもまで、さまざまな心の問題を
完全に孤立させると、いよいよ恐怖による支配が始まりま
な性格の人も要注意。一度決めたら翻すのは良くないと考
す。 「自分の背後には暴力団とのつながりがあるボスがいる」
えるので、怪しい部分があっても無視して都合良く解釈す
と脅して、通帳や生活費を取り上げて経済力を奪いました。
る傾向にあります。また、自分で物事が決められず、必要以
長野弘子■ワシントン州認定メンタルヘル
ス・カウンセラー （MA, MHP, LMHC） 。ニュー ヨークと東京で出版事業に携わった後、東日 本大震災をきっかけにシアトルに移住。ノー 手メンタルヘルス機関で 5年間勤務し、独立。 抱える多くのクライアントに対してセラピー を提供している。 hiroko@lifefulcounseling.com www.lifefulcounseling.com
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注目の最新ムービー
タコと心の交流をした男性の物語 My Octopus Teacher
（邦題 「オクトパスの神秘：海の賢者は語る」 ）
タコと聞くと何を思うだろうか。まず寿司や刺身、 酢ダコなどを
優雅に泳ぐタコの姿に見とれている自分がいた。たった 18 カ月
思い浮かべる人がいるかもしれない。本作は日本ではもっぱら食
の寿命しかないタコの生涯に、温かい涙が止まらなかった。自然
用として知られるマダコと心の交流を持った男性の記録映画だ。
は弱肉強食の厳しい世界であると同時に、誰にでも平等にその恵
今年のアカデミー賞ドキュメンタリー映画賞を受賞した秀作で、
みを与え、人は自然から生命力を得る。何度も言われ続けてきた
監督／脚本はピッパ・エアリックとジェームズ・リード。
ことを改めて思い出せてくれた本作は、年齢に関係なく多くの人
うっそう
舞台は南アフリカ、ケープタウンに近い鬱蒼たる藻が繁殖する 海である。その目の前に住む記録映画作家のクレイグ・フォスター
フォスターはこの体験を通して、2012 年に「シーチェンジ・トラ
は、長年の過重な仕事から燃え尽き症候群に陥っていた。何もす
スト」を仲間と設立。南アフリカの海洋保護区を持続的に保護す
る気がしない、父として息子に何もしてやれない、そんな自分にい
るため、映画や本、展示会や生物科学による海洋生物学の研究な
ら立つ日々。ふと思い立ち、子どもの頃に慣れ親しんだ海で毎日
ど、 活発にキャンペーンを行っている。
のようにフリーダイビングを続けるうちに、美しい藻が広がる海 の森の海洋生物に興味を引かれ、その生態に触れていく。とりわ け奇妙な行動を取る雌のマダコの姿に夢中になるフォスター。海 再生時間：1 時間 25 分
底で貝殻を体中に散りばめたり、海藻をリボンのように巻き付け
写真クレジット：Netflix
て体を隠してみたりと、驚異的な能力、想像以上の賢さを次々に発
Netflix で視聴可能。
見し、 敬意すら持ち始める。 1年近く経つと、毎日訪ねてくるフォスターをタコが認識し、彼 の手に巻き付いてくるほど親しい関係が育っていた。そんな頃、 共にダイブする息子と海の素晴らしさを共有するフォスターの心 は確実に快方へと向かっていた。 タコは自分を守るために体の色を自在に変化させる軟体動物、と いうことは知っていたが、人と交流する能力があるとは思わなかっ た。フォスターがやって来ると、彼の体にまとわりついて喜びを表 現する様子にはびっくりだ。フォスターもまた、タコがサメに狙わ
土井ゆみ■映画ライター。2013 年にハワイに移住。映画 館が 2 つしかない田舎暮らしなので、映画はオンライン視 聴が多く、ありがたいような、寂しいような心境。写生グルー プに参加し、うねる波や大きな空と雲、雄大な山をスケッ チする日々にハワイの醍醐味を味わっている。
れる様子にハラハラしたり、姿が見えなくなって慌てたりして、友 人や家族のように感じていることがわかり、 微笑ましかった。 正直、タコを美しいとは思い難いところがあったのだが、最後は
Cedars Restaurant
右下：ローガン・ジョシュ・ラム $18.95、 左下：ココナッツ・チキン・カレー $16.95、 中央奥：バター・マサラ・パニール $16.95 ※全メニューにベジタリアン・オプションあり
4759 Brooklyn Ave. NE., Seattle, WA 98105
営業時間：月 11am 〜 9:30pm、 火〜日 11am ～ 10pm
この店この味
に推薦したい。
☎ 206-527-4000
https://cedarsseattle.com
甘口レビュー、 辛口コメント、 なんでもござれ！ ソイソース食レポ班が、 シアトル近郊の店で
Vol.24 味わえる１品を主観フルスロットルでご紹介。
うま辛インド料理、ローガン・ジョシュ ユニバーシティー・ディストリクトのコミュニティー・センターから徒歩数分の場 所に立地する、インド料理店のシダーズ・レストラン。地元の隠れた人気店として今 年で47周年を迎えるこの店は、どのメニューも外れなし。コクがあり、まろやかなコ コナッツ・カレーや、しっとりしたパニール・チーズがクセになるバター・マサラなど、 おすすめは多いが、中でもマストで注文したい一品が「ローガン・ジョシュ」 。インド 北部とパキスタン北東部に位置するカシミール地方に伝わる伝統料理で、スパイスを たっぷり惜しみなく使うため、食べた瞬間にエスニックな香りが鼻に抜ける。唐辛子 の辛さがじんわりとあとを引き、ピリ辛好きにはたまらない。定番のラムをセレクト すると、じっくりと炒められた玉ネギと、フレッシュなトマトが生み出すほのかな甘 味やうま味の絶妙なバランスも相まって、これぞ 「うま辛」 ！ 大きめにカットされた 肉とルーだけなので、ゴロゴロ野菜がおいしい日本のカレーを期待すると不意打ちに 合うが、普段は辛いものに手が伸びない筆者も、奥深スパイスのアロマに舌鼓。ほん のちょっと辛めのメニューが好みの人にぴったりだ。(E)
（12）
2021 年 5 月 14 日号
www.SoySource.net
CLASSIFIED
次回のお申し込み締め切り:2021年5月19日
●料金:日本語掲載は40文字毎に月額$12、英語掲載は60文字毎に月額$12●太字:月額$24～$36増●詳細・申し込み：www.soysource.net/classified
駐在同行家族の方で労働許可証 EAD（外国人が ●【インターン募集】 ソイソースでは、誌面・ウェブサイ 合法的に働けることの証明）を申請される場合は、 【応募対象】 幼稚園部・小学部 （国語、 社会、 トを一緒に盛り上げてくれる編集インターン生を募集 要相談。 ・中学・高等学部 （理科、数学、社会、国語） ・保 中！取材、記事執筆、編集アシスタント、翻訳、 ウェブサ 算数） 健室用務 （資格相談） 【 教員育成プログラム】 正規 イト運営、スチール撮影、動画撮影などメディア・編集 関連業務を幅広く経験いただけます。企画力のある方、 教員として勤務を希望されている方を対象に、指 責任感を持って業務に取り組んでいただける方を求め 導方法や教材研究・児童生徒理解等の研修を行っ ています。自由テーマで、400～500字程度の原稿と ています。日本での教員免許や教職経験の有無 教職経験の有無や性別、年齢等は問いません。多 履歴書を、 misa@napost.comまでお送りください。 くの方の応募をお待ちしています。応募を希望 ●【仕事内容】■FC（フランチャイジー）の募集、指 される方は☎ 425-802-0938、メール：narita@ 導、品質、ビジネスオペレーション全般の管理 ■ seattlejschool.org、 副校長・成田まで。 店舗展開、新商品 planning 及び implementation, 売上 Data 集計、分析 ■ Clientsと商談、本社との ●シアトル宇和島屋内サヴィー・コスメティクスで パートタイムでセールスをしてくださる方を探して コミニケーション、アシスタント等への指示など【応 は、 募資格】マネージャー等の経験が有りビジネスのマ います。詳細はEメール（info@savvycosmetics. com) まで。お電話はご遠慮ください。 ネージメントができる方。 （寿司、レストラン、食品経
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Hosekibako（Japanese Resale Shop）ThursdaySaturday 10am-3pm（Japanese Cultural & Community Center of Washington:1414 S Weller St.）◆A Seattle store offering Japanese art, antiques, collectibles & household treasures. ◆ Donations of new or used Japanese items are accepted year round!
ミートアップ
●関西学院同窓会シアトル支部は現在北米全支 部でのオンライン交流等コロナ禍でも活発に活 動中です。WA/OR 在住同窓生はお気軽にご連絡 ください。杉山 hiroko.s.dolly@mac.com ●曹洞宗永祥禅寺では週末の坐禅会と写経会を 定期的に開催しています。☎ 425-243-4649、 メール：shika@eishoji.org ●男声合唱団 EGC メンバー募集。練習月 2、3 回 日曜 2pm。合唱無経験者、譜面が読めない方で も大丈夫。歌を歌うことが好き、上手くなりた い 男 性 集 ま れ！ ☎ 206 − 353 − 5211、詳 細 は https://egcseattle.com まで。 （宮田） ● 【将棋】 初心者、 未経験者も、 一緒に将棋を指してみ ませんか？連絡ください。メール：shigakogen77@ gmail.com、 ☎253-474-3713（メッセージを残して ください） ●シアトル日本人経営者同友会（JEC）は定期的 に勉強会、親睦会を開いています。JEC では起業 家、経営者同士の相互親睦、情報交換に関心のあ る方や起業を目指す方歓迎。入会は事務局まで。 メール：SeattleJEC@hotmail.com ●日系混声合唱団サウンドシンガーズ団員募 集 中。 毎 週 木 曜 7:30pm ～ 9:15pm 場 所： The Church Of Jesus Christ Of Latter-Day Saints(17321 44th Ave. W., Lynnwood, WA 98037) ☎ 425-412-6511（輝子） ● ART や日本関連に興味がある女性です。情報 交換やレッスン等一緒に行いませんか？中高年の 輪を広げたいと思っています。メール：View77@ live.com（Natsuko） ●シアトルラクーンズ RFC（ラグビーフットボー ルクラブ）メンバー＆マネジャー＆サポーター募 集。詳細は www.seattlerfc.com
●日本人クリスチャンの集い お茶を飲みながら 一緒にイエス様の愛について日本語で学びません ● 日 本 製 品 再 販 シ ョ ッ プ「 宝 石 箱 」木 曜 〜 土 か？日時：第2第4土曜9:30am〜11:30am 場所： 曜 10am 〜 3pm（ ワ 州 日 本 文 化 会 館 内：1414 ウエストミンスターチャペル#303 Westminster S. Weller St.）日本製品寄付もお願いします。 Chapel • 13646 NE. 24th St., Bellevue, WA
次回のお申し込み締め切り:2021年5月19日
●料金:日本語掲載は40文字毎に月額$12、英語掲載は60文字毎に月額$12●太字:月額$24～$36増●詳細・申し込み：www.soysource.net/classified
98005 メール：wcjm2014@gmail.com ●女性3部合唱団エコーコーラスはメンバー募集 中です。毎週木曜 10-12 時リモート練習。参加 歓迎！リモート合唱も youtube で公開中。お問 い合わせecho.chorus.seattle@gmail.comまで。 ●母乳育児中、または母乳育児に関心がある女性 のための日本語による集い。毎月第 2水曜 11am ～1pm、ベルビューにて。光岡いずみ ( ラ・レー チェ・リーグ 公認リーダー)☎425-417-5419、詳 細はhttps://llleastsidejp.wordpress.com/まで ●津田塾大学同窓会。シアトル近郊にお住まい の津田塾大学卒業生の方、ご連絡ください。ただ 今、 名簿作成中。年1回、 同窓会を開催しています。 メール：yokohuey@hotmail.com（ヒューイ）
流会を企画中です。 メール：doshishakoyukai. seattle@gmail.com
● White River Buddhist Temple in the A u b u r n Va l l e y a r e a o f f e r s a D h a r m a School program teaching children the ●「清閑にあれば月出づおのづから」虚子。あな basics of Buddhism like the Six Paramitas, たも俳句を作ってみませんか？ 毎月第 1 土曜 about the Buddha and Shinran Shonin, 1pm からシアトルの藤見荘でレニア吟社の会 and Buddhist etiquette. We also like to 開催。連絡のうえ、気軽に見学を。☎ 425-343do activities and crafts related to these 9648( 茂木 )、☎ 206-325-9285( 高村 )、メール： topics. Please come if you're interested in rainierginsha@gmail.com seeing what we are doing at our temple. ●乾杯トーストマスターズ パブリックスピー You are welcome to bring your children キングとリーダーシップの向上を目指しません or just come on your own. If you have any か？ 詳細はウェブサイトをご覧ください。詳 questions, please contact me, Ruth Terry, at ruthschilthroat@yahoo.com or through 細は http://www.kanpaitm.org まで。 White River Buddhist Temple at PO Box ●一緒に詩吟を学びませんか？ 65 年の歴史を持 855, Auburn WA 98071-0855. つシアトル国誠会ではメンバーを募集中。授業料不 ボランティア募集 要（3 冊のテキスト代のみ） 。川部ハウスで毎週月、 火、木の1pm ～ 3pm。みんなでいっしょに詩吟を ●耳文庫メンバー募集 未経験者大歓迎！美術 吟じましょう。☎ 206-632-7627、 バーカー薫まで 製作やパフォーマンスにご興味のある方、また上 演当日に簡単なお手伝いをして下さる方を募集 ●子ども日本語クラス・コリスクラブ入会希望者募 しています。人形劇や読み聞かせをするメンバー 集（４歳〜７歳）水曜1:45pm〜3pm（場所：クイー 募集。メール：mimibunkosea@gmail.com ンアン）予約見学無料。ホームページ、Facebook ● 猫 の レ ス キ ュ ー ボ ラ ン テ ィア グ ル ー プ あり。メール：korisuclubseattle@gmail.com Another Chance Cat Adoption (www. ● な で し こ お 茶 会 ド ゥ ー ラ と 一 緒 に 産 anotherchancecatadoption.net) ではボランティ 前・出 産・産 後 の お は な し を。 詳 細 は www. ア・フォスターファミリ−募集中! 猫の世話は全てボ nadeshikodoula.com まで。 中島香揚子 ランティアで、一匹でも多くの猫を助ける手伝いを一 ● 青 山 学 院シアトル校 友 会より。1 年に 2 回ほ 緒にしませんか？ メール：minkikki@gmail.com
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● Keiro Northwest is dedicated to enriching the lives of Asian seniors in our community. Our adult day program, Kokoro Kai, is seeking volunteers and volunteer drivers Mon. Wed. Fri. in Seattle, and Tues. Fri. in Bellevue. Come join your community and take part in bringing joy to our elders! 日系 人、アジア人コミュニティーの高齢者に奉仕して いる Keiro Northwest の1日プログラム、 「心会」 では文化プログラムのお手伝い、運転手のボラン ティアを募集しています。 （月曜・水曜・金曜）☎ 206-726-6490、 メール :tcowen@keironw.org
● Volunteer Drivers at Keiro Northwest Keiro Northwest is dedicated to enriching the lives of Asian seniors in our community. Our adult day program, Kokoro Kai, is seeking volunteers and volunteer drivers ● 育 児 サ ー ク ル た ん ぽ ぽ 親 子 教 室 会 員（2 歳 Mon. Wed. Fri. in Seattle, and Tues. Fri. in 半 ～ 5 歳 ）募 集 中！ 無 料 オ ン ラ イ ン ク ラ ス Bellevue. Come join your community and 毎 週 月 曜 11:00am ～ 12:00pm。 メ ー ル： take part in bringing joy to our elders! seattletampopo@gmail.com、詳細は www. Contact: tcowen@keironw.org 敬老ノースウ seattletampopo.wordpress.com まで。 エスト（シアトル敬老、日系マナー、心会、日系ホ ライゾンを営む非営利団体）ではボランティアを ●麻雀女性メンバー募集中。麻雀好きな女性、月 募集中 ! 週に一度、月に数回で結構です。あなた に 1、2 回、日本式リーチ麻雀しませんか？ 楽 のお好きな時間にお年寄りのためにご協力いた しい集まりです。是非お気軽に電話を。☎ 425だける方ご連絡ください。■ボランティアドラ 894-1529（ひとみ） イバー（バンを運転、トレーニング致します）■コ ンパニオンボランティア（お年寄りの方との会 ●日本語でのバイブルスタディ、木曜 6:30pm ～。 Horizon Church 1F Great Room 602 Valley St., ど BBQ や親睦会を通しての集いがあります。卒 ●非営利団体の Ginger Pet Rescue ではボラン 話）■アクティビティボランティア（スタッフの Seattle, WA 98109 メール：takakomolgard@ 業生や在籍したことのある方はぜひ下記アドレス ティア（Foster, Event volunteer etc）募集中。 補佐）連絡 (206)726-6490 Tyler まで。メール： より登録またはお問い合わせください。メール： 一匹でも多くの犬の命を助ける為に皆様のご協 tcowen@keironw.org gmail.com（貴子） seattleaoyamagakuin@gmail.com 幹事：智 力、ご理解が不可欠です。ご検討ください。詳細 ●エルム会、シアトル近辺在住の北海道大学同窓 子 / 諏訪 は www.gingerspetrescue.org/index.asp まで。 生の集まり。年齢問わず、在籍中の方から卒業され 非営利目的のミートアップやボランティ た方まで。メール：tomakazu@gmail.com （板垣） ● Japanese & Japanese American Travel ●ボランティアグループ「ボイスライブラリー」 Partners. 50+ Seniors, Join our group to は視覚障害者や高齢の方々の為に訪問朗読を ア 募 集 に つ い て は 、無 料 投 稿 を 承 り ま す 。 ●同志社校友会シアトル支部、会員募集中！ enjoy trips to Japan. 中高年日本人と日系人 行っています。月に 1 時間、朗読奉仕してみませ 編集部クラシファイド担当（c l a s s i f i e d @ シアトル近郊にお住まいの同志社系列の卒業生 の 為 の 日 本 旅 行 仲 間 作 り の 会 で す。 メ ー ル： んか？☎ 425-885-2988（吉田） napost.com） までご連絡ください。 の方、ご連絡お待ちしております。ただいま交 japaneseinseattle@outlook.com
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2021 年 5 月 14 日号
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ベトナム風ビタミンラップ 今回はダイエット中の人にも向いている「変わりベジー ラップ」です。鶏肉をナンプラーに漬け込むことで、ベトナ ム料理を連想させる味付けになります。ベジーラップはニ ンジンやホウレン草などを生地に練り込んだものがスー パーで手に入ります。ライスペーパーではなく、こういっ たラップを使っても色鮮やかになって楽しいのでぜひ。チ キン料理ということで、当然食べる時にはしおちゃんが気 にして料理の出来栄えを見にやって来ました（笑）。
材料 4 人分
ベジーラップ.........................................8 枚 鶏もも肉.................................................3 枚 ニンニク.................................................1 片 ショウガ.........................................小さじ 1 ナンプラー.....................................大さじ 1
Photo by しんコロ
作り方 ① 鶏肉は余分な脂を取り除き、おろしニンニ ク、刻みショウガ、ナンプラー、ライム汁を合 わせた液に 20 分ほど漬け込む。
③ レ タ ス の 葉、チ ー ズ、食 べ や す い サ イ ズ に 切ったパプリカとトマトを順番にベジー ラップの上に載せる。
② ❶の鶏肉をグリルで焼き、皿に移しておく。
④ ❷の鶏肉の粗熱が取れたらひと口サイズに切 り、❸と一緒に巻いて完成。
ライム汁.........................................大さじ 1 ボストンレタス............................. 4 〜 6 枚 パプリカ................................................半個 プチトマト................................ 16 〜 20 個 スライスチーズ.....................................8 枚 【しんコロ】のプロフィール
【しおちゃん】のプロフィール シアトルのアニマルシェルター出身の黒ねこ。
「しおちゃん」の飼い主、医学博士。シアトルに 10
YouTube 動画再生回数は1 億回を超える。得意な
ら Hip-hop のダンサー／インストラクターという
お し ゃ べ り す る 姿 が ネ ッ ト 上 で 話 題 と な り、 言葉は「おかえり」 「おはよう」 「ばかやろう」。ブロ グも大人気！www.okyn.jp
Editor's Note スタッフこぼ れ 話
年住んで今はボストン在住。免疫学の研究者の傍
経歴も。しんコロメールマガジン【しゃべるねこ を飼う男】を「まぐまぐ」にて執筆中。
シアトル国際映画祭を鑑賞 4月にオンライン開催された「第47回シアトル国際映画祭（SIFF） 」では、３つのカテゴリーで合計25の力作が賞を勝ち取りまし
た（www.siff.net/news/siff-2021-award-winners） 。そのうち、観客の投票により選ばれるゴールデン・スペース・ニードル賞を受 賞したのは以下の4作品でした。そして今回、 私が個人的に注目したのは、 「ポテト・ドリームズ・オブ・アメリカ （Potato Dreams of America） 」 です。受賞作と合わせ、 今年観たい映画リストの参考にしてみてくださいね！
ゴールデン・スペース・ニードル賞 ■最優秀作品賞 「悪は存在せず （There Is No Evil） 」 ドイツ、 チェコ、 イラン／2020 独裁政権下で、個人の自由を テーマに４つのショート・ストー リーが繰り広げられる。本作は 2020年のベルリン国際映画祭 でも最高賞を獲得。監督のモハ マド・ラスロフは、その反体制的な思想を理由にイラン政府から 出国を禁止され、受賞式に参加できなかったなどのエピソード も残す。人間の尊厳を問う話題作。
■レナ・シャープ女性監督最優秀賞 「すばらしき世界 （Under the Open Sky） 」
日本／ 2020 直木賞受賞作家・佐木隆三が、 実在の人物をモデルに描いた小 説 『身分帳』 を原案に描かれる、 元 殺人犯の人生再出発エンターテ インメント。人生のレールを踏 み外した男が直面する、社会復帰の難しさをあぶり出す問題作。 同作はシカゴ国際映画祭でも観客賞と最優秀演技賞 （役所広司） を受賞しており、 アメリカの映画祭３冠となった。
勝手にレビュー！ マイノリティーの人々が抱える心の葛藤
■最優秀ドキュメンタリー賞 「フー・ウィー・ア ー：クロニク ル・オブ・レ イシ ズ ム・イン・ 「ポテト・ドリームズ・オブ・アメリカ(Potato Dreams of America） 」 アメリカ（Who We Are: A Chronicle of Racism in アメリカ／ 2021 America） 」 アメリカ／2021 私は、主 人 公 が 少 年の映 画 アメリカ自由人権協会（ACLU） に大 変弱い。 「マイライフ・ア の法務部長であるジェフリー・ロ ズ・ア・ド ッ グ 」(1985)に 始 ま ビンソンが、 「アメリカは人種差 り、 「 ニュー・シネマ・パラダ イ 別をすでに克服している」 という ス」 （1988） 、最近で言うと「ジョ 偽りの認識を、人種差別の歴史を ジョ・ラビット」 （2019）なんかもそうだが、気付いたらみんな 追いながら辛辣に紐解く。作品のオフィシャル・サイト （https:// 若い男の子のストーリー。 thewhoweareproject.org） では、 フー・ウィー・アー・プロジェクト SIFFに参加している映画の多くは、 ワールド・プレミア、 もし によるポッドキャストも公開している。 くは先行上映のため、事前に情報を収集することがなかなか 困難である （特に日本語のレビューなどは皆無） 。なので、 どれ ■最優秀短編作品賞 を観ようかとかなり悩んだ。 「ポテト」の付くタイトルがかわ 「マイ・ネイバー・ミゲル （My Neighbor, Miguel） 」 いいな、 くらいの気持ちで、 特に期待感もなく観始めたのが、 こ アメリカ／2021 のダーク・コメディー作品。ウェス・ハーレイ監督自身の 「99％ 73歳のミゲル・ガティアーズは、 本当」 のストーリーだ。 サンフランシスコに住むアーティス 時は1980年代、ロシアがまだソビエト連邦（USSR）だった トで活動家。彼の生み出す作品は、 頃。 「ポテト」 の愛称で呼ばれる少年は、刑務所勤務医として働 ゴミと不用品からできた彫刻やコス く母親のエレナとふたり暮らし。生活費を切り詰めて購入し チュームだ。HIVのサバイバーでも たカラーテレビに映るのは、 夢と自由の国、 アメリカだった。貧 あるミゲルが、 自らの人生を振り返る、 13分間のドキュメンタリー。 しい生活、厳しい労働環境に限界を感じたエレナは、豊かな生
活を求め、シアトル在住の中年男性、ジョンと結婚を前提とし た文通を始める。そしてついに、親子はアメリカで人生の再出 発を遂げる。けれど、 ポテトは大きな悩みを抱えていた……。 USSRでのシーンは全て、 舞台劇のようなセットで繰り広げ られる。ほぼ実話なので、ハーレイ監督の移住後の地元はシ アトルであり、撮影はキャピトルヒルやクイーンアンなどで行 われていたようだ。ハリボテのセット（USSR）から現実（アメ リカ）への切り替えがあからさまだが、とても腑に落ちるやり 方。同じタイミングで、主演の俳優をそっくり変えちゃったの にはびっくりしたが。 共産主義で育てられたポテトが思い悩んでいたのは、自分 が同性愛者だという事実だ。憧れの国に住んでも自分は別の 国から来たよそ者で、しかもゲイ。ところがもっと長い間、己 の性に関して苦しんできたのは、保守主義で厳格に見えた義 父のジョンのほうだった。 ふたりがそれぞれの告白をきっかけに心を通い合わすよう になる、なんてシーンは特にない。けれど、全く異なった世界 で生きてきた彼らが、似たような苦悩を抱えている。それは、 どこにも理想の場所なんてないということを物語っているよ うに感じた。家族が、国が、世界が変われば何もかもうまく いくのに……。そんな期待をしてはいけないのだ。いつで も前向きに、現実を強く踏みしめて生きてきたエレナだから こそ、同性愛者の息子も、トランスベスタイトである夫も受 け入れることができたのである。 どんな時代背景、国にいても、人は悩み、その解決策として 周囲の人や環境に変化を求めることがある。ただ、どこにい たって、誰といたって、自らを認められなければ何も始まら ない。マイノリティーの人々が抱える心の葛藤を軽快なテ ンポで描き、低予算の手作り感ある映像がより深い印象を与 える、今こそ観て欲しい映画のひとつ。何と言っても、ポテ ト少年はやっぱりかわいい！ 河野 光■ 2018 年からシアトル在住。運動 オンチのインドア派に思われがちだが、屋 内にこもっているのが大の苦手。犬とお酒 と音楽が友だち。愛犬との散歩で、東京で は見られない野鳥に話しかけるのが日課。
2021 年 5 月 14 日号
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あなたの幸せに近づくヒント 手相、 風水、 占星術などをベースにライフコーチを行う植田詠子さんが、 星の動きを読み解きながら、 宇宙からのメッセージを毎月お届け。
水瓶座のアメリカ、 蟹座の日本
しようとする人などに対し許可を与える際、 「自己
責任」という言葉を使いますが、もし事故が起これ ば、その人に対して同情もするし、再発を防ぐため
親を選んで生まれてくる子ども 私は覚えていませんが、3 歳の時に母に向かって「お母さんと私は違う」と発言したことが
あったそうです。母は大きな精神的ショックを受けたようですが、暴言を吐いたわけではあ
りません。 「かわいいのは３歳まで。娘なんか産むものじゃない」 と、 18 歳で家を出るまで恨 み言をまくし立てられていました。
占星術に使用する、出生の日時や場所により作成される「ホロスコープ」は、自分が生まれ
る前に決めた設計図のようなものです。イギリスで初めて出してもらった私のホロスコー プには、 「全く違うタイプの両親から生まれたあなたは相反する性質を受け継ぎ、統合する試
練が与えられる。双方の性質を理解することで人生において強みになるでしょう」とあり、 両親の特徴までわかることに驚きました。やはり「子どもは親を選んで生まれてきた」と言 われるのは本当なのかなと改めて思います。
私自身は水瓶座で、母は蟹座です。水瓶座である私は違いを「個性」 「面白さ」と捉え、悪い
ものとは考えません。一方、 蟹座はいわゆる 「空気を読む」 ことが得意ですが、 「同じ＝仲間、 違
の対策を講じるでしょう。一方、日本は何か問題が
起きた後、 「危険と知っていたのだから責任は自分
で取るべき。他人に迷惑をかけるな」という意味を
込めて「自己責任」という言葉で切り捨てているように思えます。みんなと違うことをした
人＝もう仲間じゃない。蟹のはさみで異端は切り捨て、集団の安全を守る。これも、ある種 の生存本能なのでしょう。
風の時代は、 アメリカ的な要素が増えていく ある決まった枠組みの中で、自分を殺して全体のために生きる。そんな蟹座的な日本人の
国民性があってこそ、山羊座的な終身雇用と年功序列、上下関係を重視する働き方が実現で きたのだと思います。蟹座は水のエレメント、山羊座は土のエレメントで相性が良いため相 乗効果もあり、 戦後に目覚ましい経済成長を成し遂げたのでしょう。
しかし、このコラムでも以前にお伝えした通り、昨年末からは水瓶座の時代に入っていま
う＝敵」という自分のフィルターを通すため、時に思い込みが強くなることもあります。前
す。これからは働き方も、水瓶座の要素が強くなっていきそうです。アメリカはもともと水
う拒絶の言葉に聞こえてしまったのでしょう。蟹座の性質には愛情深さと裏腹に、仲間以外
能力を生かすことや普遍性を目指します。博愛主義で、たとえ建前であっても平等であろう
述の「お母さんと私は違う」の発言は母にとって「お母さんは私の仲間（家族）じゃない」とい を敵と見なす厳しい側面も隠されています。
日本社会の同調圧力は蟹座特有の生存本能？ 占星術を学んでいくうちに、日本社会は蟹座と山羊座っぽく、アメリカ社会は水瓶座っぽ
いことに気付きました。
蟹座は自分が認めた家族や仲間、自分と心を通わせられる人、同じコミュニティーにいる
人を大切にします。同じ服装や髪型で「みんなと同じ」とアピールしながら仲間の一員とし
て安心感を得る、といった性質は日本人特有かもしれませんね。逆に違うと「仲間じゃない」 と見なされ、差別につながることも。島国ニッポンのムラ社会では、異端を見つけたら排除
し、みんな一緒であることに安心する。程度の差こそあれ、私たちの DNA に少なからず刻ま れているような気がします。
たとえば、日本独特の「自己責任」という考え方。アメリカでは危険なアクティビティーを
瓶座っぽく、自由度が高い、個を尊重する社会。みんなと同じであろうとするよりも、個性と
とするのも特徴です。風のエレメントなので、理論、理屈が優先され、あまり情に流されるこ とはありません。
日本はどうでしょうか。蟹座は水のエレメントのため、何よりも感情が先行します。水に
とって風は「情がなくて冷たい」と感じるかも。しかし、風にとって水は「感情を入れてきて
面倒くさい」と思われがちな存在。同じことでもお互いの受け取り方が違うので、ビジネス
の場ではコミュニケーションが難しくなる場合もあるでしょう。個人間でも同じことが言 えます。前述の通り、水瓶座の私と蟹座の母では受け取り方に大きな違いがあります。風の 時代、 日本や日本人のあり方を考えるヒントになるかもしれませんね。
植田詠子■マッサージ・セラピスト／整体師。水瓶座、B 型。趣味は世界中のパワースポットめぐり。タイ 政府公認タイ古式マッサージおよびチネイザン（気内臓療法）資格取得、CA エサレン研究所にてエネルギー・ ヒーリング・コース修了。独自のスタイルを編み出し、2006 年からベルビューのサロンにて身体と心と魂の ホリスティックなセラピーを行う傍ら、 占いも 1 時間80ドルで提供。予約は電話またはメールにて。 ☎ 206-276-2359 eikoueda@hotmail.com www.eikoueda.com