2021 年 6 月 11 日号 ビーチの会場が終了予定。今後は移動式、またはポッ プアップのワクチン接種会場が主となる。
JAL と ANA の運航状況について 日本航空は6月2日、 シアトル−成田間の往復運航を、
7月1日 （木） から9月30日 （木） まで1便増やし、週4便
とすることを発表した。また、9月からロサンゼルス-成
おひさま学習幼稚園の入園説明会
に、 無料勉強会を開催する。サンノゼ在住の放射線
8月にベルビュー南部、ファクトリアのルーテル
教会内に移転を予定しているおひさま学習幼稚園
でのセッションは約30分から45分。下記問い合
除く毎週土曜日にシアトル−羽田間を4往復、8月は羽
日程：6月12日 （土） 2pm〜 料金：無料 問い合わせ：ohisamagyouchien@gmail.com 詳細：www.ohisamayouchien.com
細はウェブサイトにて。
日本航空 問い合わせ・詳細： ☎1-800-525-3663、 www.jal.com 全日空 問い合わせ・詳細：☎1-800-235-9296、 www.ana.co.jp/ja/us
キング郡、立ち退き阻止のため支援を開始 キング郡は5月17日より、新型コロナウイルス感
アメリカ在住の乳がん、卵巣
は、 「もっと知りたい乳がん検診〜
能に。全日空は夏の一時帰国の需要に応じ、 6月にシア
田−シアトル間片道便を土曜日に3便設定している。詳
乳がん検診についてのウェビナー
詳細：https://durkan.seattle.gov/2021/05/after-more than-76-percent-of-seattleites-beginvaccination process-mayor-durkan-announces-that-the-city of-seattle-fixed-vaccination-sites-will-end-operations in-june-while-continuing-mobile-and-pop
新年度へ向けて園児を募集中。９月の開校に備 田間往復便と、 マニラ-成田間片道便を週3便増やし、 は、 え、 オンラインでの入園説明会を開催する。Zoom 成田を経由するマニラ-ロサンゼルス間で毎日接続が可
トル−羽田間片道便を土曜日に３便、 7月は31日 （土） を
わせメールアドレスから予約を受け付けている。
AI オンライン・ミートアップ参加者募集 ワシントン州の企業と日本の大手企業間で、ビ
ジネスの開発・支援をしているイノベーション・
ファインダーズ・キャピタル （IFC） は6月15日 （火） ・
16日（水）の2日間にわたり、オンラインでのミー
詳細：https://rent-help.kingcounty.gov
る。聴講の申し込みは下記詳細ウェブサイトにて。
I-5 改修工事で交通渋滞予想
日程：6月15日 （火） ・16日 （水） 5pm〜6pm 料金：無料 問い合わせ：info@innovation-finders.com 詳細：www.eventbrite.com/e/japan-seattle-ai- online-meetup-170-jun-1617-jst-jun-1516-pdt- tickets-153776743379
日から大規模な改修工事が始まった。道路の再舗装後、 7月半ば以降は衝撃吸収材の付け替えが予定されている。 工事は2022年秋までとなる見込みで、期間中は交通規制
の影響による交通渋滞の悪化が予想される。
詳細：https://wsdot.wa.gov/news/2021/05/19/ southbound-revive-i-5-project-seattle-starts-may-24
ワクチン会場、移動式とポップアップに シアトル市のダーカン市長は5月26日、同日時点
で12歳以上の市民の76%がワクチン接種を完了ま
たは過程にあること受け、市の運営による新型コロナ
ウイルスのワクチン会場４カ所を6月中に閉鎖するこ
JCCCW でファンドレイジング・イベント 毎年恒例のワシントン州日本文化会館
（JCCCW） によるイベント 「ともだち・ガーラ」 が、 専
がん、子宮がん患者を日本語でサ
前田伸二さん...............................................................8、9
ポートするJapanese SHAREで
コミュニティーニュース...................................................3 あなたのお役割は？..........................................................4
画像検査で早期発見〜」をテーマ
科医、 Dr. SATOKO FOXが、 乳がん検診の画像検査、
マンモグラフィーと超音波検査の違いや日本人に 多いと言われるデンスブレストなどについて解説
（土）にルーメン・フィールド、同月23日（水）にレニア
みきこのシリメツ、ハタメーワク....................................4 美ボディーをつくるトレーニング....................................5 北米俳壇 レニア吟社俳句...............................................5 今月の季語........................................................................5 言えたらちょっとかっこいい英語フレーズ......................5
する。参加条件はなく、 定員は500名となっている。
今から考える日本への永住帰国........................................6
申し込みは下記ウェブサイト内のフォームにて。
しおちゃんとしんコロの秘密のレシピ.............................7
日程：6月19日 （土） 5pm〜6:30pm 料金：無料 詳細：https://sharejp.org/schedule/2021/6/19
子どもとティーンのこころ育て..................................... 10 注目の新作ムービー....................................................... 11
バーチャル・ジャパンフェア 2021 開催 日本の伝統と今を紹介するジャパンフェアが、
6 月 26 日（土）にオンラインで開催される。第 5
回となる今年は、 「 俳句コンテスト」 、 「 コスプレ
この店、この味.............................................................. 11 クラシファイド...................................................... 12、13 シアトルの知恵ノート................................................... 14 イベント情報.................................................................. 14 あなたの幸せに近づくヒント......................................... 15
ショー」 、 「着物ギャラリー」などの視聴者参加企画
発行元
とし、バイリンガル MC、Tomo Hokuさんを迎え
North American Post Publishing, Inc. 519 6th Ave. S., Seattle, WA 98104
のほか、 「世界をつなぐジャパンフェア」をテーマ
問い合わせ：info@japanfairus.org 詳細：www.japanfairus.org
北米報知がジャパンフェアで Zoom セミナー 5 月まで姉妹紙『北米報知』で「新舛與右衛門ー
祖父が生きたシアトル」 を連載し、同月から新連載
「北米時事から見るシアトル日系移民の歴史」を執
筆する新舛育雄さんが、ファミリー・ヒストリー研
info@soysource.net www.SoySource.net SoySourceSeattle
soysource1992
発行人：トミオ・モリグチ 編集長：ハントシンガー典子 編集：河野 光 制作：小野寺孝恵、田中美和 記者インターン：西堀弘樹、本田絢乃 経理：塚本恵子 ゼネラル・マネジャー：室橋美佐 広告お問合せ：室橋美佐 (misa@napost.com) クラシファイド申し込み：www.soysource.net/classified イベント投稿：www.soysource.net/events 本誌掲載の記事・写真の無断複写、複製、転職を禁じます。本誌に掲載 された広告内容に関しましてはソイソースは一切責任を負いかねます。
究について解説。ワシントン大学アメリカ民俗学
部のゲール・ノムラ教授を交えてのパネル・ディス
用YouTubeチャンネルでオンライン開催される。 カッションも行う。セミナーは日英バイリンガル
日本や日系アメリカ人の文化普及に貢献した「とも だち・オーナーズ」受賞者の表彰式や、 「リジリエン ス」 （回復力・立ち直る力の意） をテーマに、コロナ禍
におけるJCCCWの活動紹介なども予定している。 参加は無料。オンラインで寄付を受け付け中。
とを発表した。ノース・シアトル・カレッジとウエスト・ 日程：6月17日（木）7pm〜 シアトルの会場はすでに閉鎖されており、6月12日
CONTENTS
特集 インタビュー：エアロ・ジパング・プロジェクト代表
トアップ・イベントを開催する。同イベントは、AI た YouTube でのライブストリーム、プレミア動画 （人工知能） 技術と投資先を求める日本企業に向け、 ち退きを強いられることのないように通達すると共 の公開、Zoom セミナー（要申し込み）など盛りだ に、家賃のサポートを開始した。同郡は政府から1億 シアトル周辺のスタートアップ企業をマッチング くさんの内容を届ける。それぞれの視聴者参加企 5,000万ドルの資金提供を受けており、およそ2万世 し、互いに大きなイノベーションを起こすことを目 画応募方法と詳細はウェブサイトで確認を。 帯が支援対象と想定している。応募資格と方法の詳 的とする。10社の最先端スタートアップによるプ 日程：6月26日（土）1pm〜7pm レゼンテーションは、一部日本語を交えて解説され 料金：無料 細は下記ウェブサイトにて。 染拡大により収入減となった州民が大家によって立
シアトル・ダウンタウン付近の高速道路I-5で、5月24
（3）
www.SoySource.net
料金：無料 問い合わせ：admin@jcccw.org 詳細： www.jcccw.org/tomodachi-gala
ワシントン州保健局よりCOVID-19 ワクチン情報 ワシントン州居住者および就労者は、ビザ・ステータスや市民権、 保険の有無に関わらず、 対象年齢であれば誰でも新型コロナウイルス （COVID-19） ワクチンを無料で接種することができます。
【今号のワクチンQ&A】ウイルスベクターワクチンとは？
FDA（米食品医薬品局）から緊急使用を許可された新型コロナウイルス（COVID-19）のワクチンのう ちジョンソン・エンド・ジョンソン製は、ウイルスベクターワクチンと呼ばれています。 このワクチンは、弱体 化したウイルス （COVID-19を引き起こすものとは別のウイルス） を使用して製造されたもので、mRNAワ クチン（ファイザー社とモデルナ社によるワクチン） と同様に、細胞に対して無害な COVID-19のスパイク タンパク質の生成を促します。体内の免疫システムがこのタンパク質を異物とみなし、身体が抗体を生成 し始めます。接種後にCOVID-19に感染した場合は、 これらの抗体が働きかけます。ワクチンを接種す ることで、 病気にかかることなくCOVID-19に対する免疫を高めることができます。摂取は1回のみ。通常、 接種から約 2 週間で予防効果を得られます。詳細は、 CDC（米疫病対策センター） のウェブサイト （www. cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/different-vaccines/viralvector.html） を参照。
⃝ワシントン州保健局からの COVID-19 およびワクチン日本語情報 www.doh.wa.gov/Emergencies/COVID19/Japanese ⃝ワクチン接種予約が可能な医療機関の検索はこちらから https://vaccinelocator.doh.wa.gov 問い合わせ：COVID-19 情報ホットライン ☎ 1-800-525-0127
で開催。参加には事前登録が必要。 日程：6月26日 （土） 5pm～5:45pm 料金：無料 問い合わせ：community@napost.com 詳細：https://soysource.net/seattle-event
ウェブサイトでも情報ゲット！
ホリスティック・スパ KIREI による Zoom 勉強会 ベルビューにあるフェイシャルエステ専門サロン、
KIREI主催のセミナー 「キレイのお部屋 お勉強会」 がオ
ンラインで開催される。栄養士によるエイジングと腸
の関係をテーマにした講義の後、腸活に必要な栄養素・ 食材や調理法などを学べる場となる。申し込みは下記
ウェブサイトへメールか、 電話にて受け付けている。 日程：6月26日 （土） 3pm〜4pm 料金：$20 問い合わせ・詳細：www.holisticspakirei.com
北米報知ファンドレイジング 「Friends of The North American Post」主催 姉妹紙『北米報知』の発行継続をサポート するために、有志が「Friends of The North AmericanPost」として集まり資金援助活動 を開始。1902年に創刊した『北米時事』か ら続く北米報知の歴史をつなぐために、ぜひ 資金援助にご協力を。 献金は GoFundMe （www.gofundme.com/f/save-nap） より。
UPCOMING
次号は 6 月 25 日（金）発行。
「日本帰国、どうする？」
を特集予定です。お楽しみに！
次号予告
シアトル ソイソース
オンライン版クラシファイドは投稿無料
（4）
2021 年 6 月 11 日号
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伊勢のおばちゃん
あなたのお役割は? こんな経営者が面白い （12）
シアトルの皆さま、こんにちは。私はおいしい食
46（1971） 年に SPF（Specific Pathogen Free） 認可
べ物に目がなく、そうなると嗅覚が発達するのか、頭
を第 1 号に受けた農場で、農林省（現・農林水産省）か
にある食いしん坊電波塔で引き寄せているのか、な
ら SPF 実用化に向けた畜産試験場の研究を任された
かなかの逸品に出合うことが多いのです。そして、
豚のブリーダーでした。SPF とは、簡単に言うと、衛
おいしい食べ物にはストーリーがあります。今回は、
生レベルの高い農場環境で飼育される「健康豚」のこ
そんな中の「ブヒブヒ」話をしたいと思います。ブヒ
と。野菜だって米だって健康なほうがおいしいに決
ブヒ豚ちゃん。私のコトではありませんよ、コロナ
まっている。ストレスがないと言うのも、もっとも
デブではありますが （このネタしつこい！ 笑） 。
な理由だと思います。佐々木さんのように「タネ豚」
あるコンペのアフターで食べた、おいしくて思わ
今回のテーマ おいしく食べられる理由 農場にストレスは大敵。人が喜んでいると、家畜も作物も 喜んで育つ。人の心も言葉も、全て関わりがあるもの。こ の世が美しく輪廻転生していくためにも、細やかな心を大 切にしたいですね。
ず雄叫びを上げたほどの豚しゃぶちゃん！ それは
ネスとなり、家族経営をする農場はここだけだそう。
コンペに参加していた佐々木農場の豚さんでした。
量産はできないけれど、だからこそ細やかな部分で
オーナーの佐々木浩二さんにおいしさの秘訣を尋ね
応えられる。ストレスがないコトにおいては、これ
てみたのですが、ほかの農場と餌も変わらないし、大
が大きい気がします。私たちは食の恵みとして豚を
差はないと思うとの回答……。しかし、話に加わった
いただくわけですが、それまでに愛情深く育てられ
JA全農の方が、こんな話をしてくれました。 「仕事柄
るコトは大切なのかもしれません。人間だっていつ
いろんな農場に行きますが、豚は人間が来ると騒いだ
かは土に還るのと同じで、言葉も心も全てが循環し、
り嫌がったりするものです。けれど、佐々木さんとこ
未来につながっていく。
の豚ちゃんは、みんな喜んでブヒブヒ♡って寄って来 るほどで、 ストレスが全然ない育て方なのですよ」
みやざきみわ■九鬼水軍の子孫。祖父母が 尾鷲市九鬼町から鳥羽市に移住、鳥羽市に て生を受ける。その後、伊勢市に15 年住み、 現在は名古屋にオフィスを構える。自ら考 案した人間学「十三導」を用いて、チャンス や人の才能を引き出すことをお手伝い。主 に、子育てに役立つ鑑定、企業において社員 一人ひとりの才能を伝え共有し合い、最強 のチームができるようにする鑑定など。著 書『13 の性格』( 現在、世界3 カ国発売）で は、短所とは人の物差しで角度を変えれば 才能だと伝えている。 www.miyazaki-miwa.com
第7回
き
おいしい豚を育てる佐々木さんは、私の提唱する 人間学「十三導」では 9 番の「風を起こす人」 。人に元
なるほど、ノンストレスで健康な豚のお肉は、品質
気を与え、応援旗を常に掲げている人らしく、 「喜ん
にまで差が出るらしい。そう聞くと確かに、佐々木さ
でもらえないと意味がない」と、佐々木さんは言いま
ん自身、穏やかな顔相で人柄がにじみ出ています。そ
す。そこには、この豚を求めてわざわざ遠方から足
の話を裏付けるかのように、その場でこんな話も出ま
を運ぶ人、おいしいと言ってくれる人を大切にした
した。 「あぜ道1本を隔てただけの同じ地場の畑なの
いという熱い思いと誇りがあります。そう、まさに
に、野菜のおいしさが右と左で異なっている農家は、
「ブリーダー・オタク」！ これからもぜひ家族経営
実は違いがあって、おいしい野菜畑のほうは夫婦仲が 良く、そうでないほうは夫婦で喧嘩ばかりしている」 。 野菜が会話を聞いて育っているから、というのが理由 なのだとか。妙に納得した私でした。 千葉県に立地する佐々木農場ですが、もともと昭 和の農家は肥料作りに豚を飼っていたという、驚き の時代背景があってのスタートだったそう。昭和
み
を育てるブリーダーは、今やほとんどが商社のビジ
こ の シリメ ツ、
シアトル、 くもりのち晴れ
新型コロナワクチン、 どれにしようかな？ 4カ月ぶりのシアトル。友だち4 人でグリーンレイク一周ということになった。天気予報はく もり。外に出てみると、なんだ霧雨？ あの、細かいミスト状。たくさん人も出ている。そうだ、 シアトルではこれをくもりと言うんだ、 と納得。
を守っていってください。
あなたのお悩みを相談してみませんか？ 恋愛、仕事、家庭など、人生のお悩みを「伊勢のおばちゃ ん」にスッキリ解決してもらいましょう。掲載は匿名で す。お悩みの内容とペンネーム、性別、在住エリアを書い て、ソイソース編集部（info@soysource.net）までお送り ください。お便りお待ちしています！
天海幹子■東京都出身。2000 年から2005 年まで姉妹紙『北米報知』ゼネラル・マネジャー 兼編集長。 「静かな戦士たち」 、 「太平洋 （うみ） を渡って」 などの連載を執筆。2020 年11月に 日本に帰国。同年、 著書 『ゼッケン67 番のGちゃん』 を刊行。
ホテル留置所？ 一睡もせずに10 時間半のフライト。無事羽田着陸。2 度目の緊急事態宣言解除後のコロ ナ禍水際対策用書類は万端。乗客も半分で、PCR 検査も含め2 時間くらいで外に出られると 思ったのが大間違いだった。 アメリカ出国72時間前のPCR検査の証明書で、 もちろん陰性なのだが、 唾液検査に口腔ぬぐい液 （Oral Swab） と書かれ、 唾液 （Saliva） ではないとのことで、 3日間のホテル隔離になってしまった。 外務省からの書類「COVID-19に関する検査証明」で「鼻咽頭ぬぐい液」か「唾液」のどちら
歩きながら、日本国籍の友人ふたりが帰国するのに当たって入国の心配をしている。高齢で
かを選ぶので、唾液を選んだのだ。シアトル周辺では最近、口腔ぬぐい液（上下唇と歯ぐきの
ワクチンをした人と、4月現在、50 代でまだ順番が回ってきていない人。聞いていて考えさせら
間、舌の上下を綿棒でぬぐい試験管の中に入れて提出。4月時点で厚生労働省は咽頭ぬぐい
れてしまった。私もしたほうがいいのかな？ 来週日本に帰るし、2 週間ないからダメだと決め
液と説明していた） が主流になってきている。
つけていた。日本では高齢者にそろそろ始まる様子。ヨーロッパで重症、 死人、 強いアレルギー 反応が出ているアストラゼネカは絶対打ちたくないし。もう少し様子を見てからにしよう。ワ クチン反対者のひとりであった。 「ジョンソン・エンド・ジョンソン （J＆J） は？ 1 回で済むよ。でも、 72％の効果しかない」 効果の話をしたら、100％でない限り気休めでしかない。ファイザー、モデルナの 95%、 94％だって、残りの5％、 6％に絶対ならないという保証はないのだから。 ではワクチンをしたほうがいいのか。するならどれにするのか。みんな、どうやって選ぶのだ ろう。幸か不幸か、 アメリカにはチョイスがある。 とりあえず J＆Jをネットで調べてみた。有効率を調べた時期が他社と違い最近である。つ まり72％という確率の中には変異種も含まれている。他社のも変異種を入れてもう一度検査 すれば、確率が少し下がるのでは？ ま、 これは私にとっては気休め。どうせ自分はかからない と勝手に決めているんだから。BCG？ 昆布を何世代も食べていたから？ と、ちまたにはい ろいろうわさがあるけれど。 さらに、J＆Jの有効性は他社より低いが、重病になった時に効き目を発揮する？ ま、人そ れぞれでしょうが。と、思いきや、 これまでにJ＆Jの死亡者、副反応の報告がひとつもなかった のに、急に出てきた。他社製が売れなくなるから？ やっかみの気もする。 「やったほうがいいでしょうね。気休めにしてもみんながすれば、世の中、ウイルスが広がる のを防げるでしょ？」 そうね。それにこの次日本から来る時に、アメリカ入国にはワクチン接種が必要、となった ら……。 てなわけで、オリンピアまでJ＆Jのワクチン接種に行って来ました。J＆Jのワクチンはシア トル近辺で先週は完売だったので。
係官は「採取検体の記載がない」と言う。つまり、係官が見たいSalivaという文字が入って いないのでNG。厚生労働省はOral Swab を唾液ではなく口腔ぬぐい液と解釈している。 この最後の係官のところに来るまでは関所を難なく通過してきたのだ。検疫に対する質問に 答え、誓約書にサイン。ロケーション探知等 4つのアプリをスマートフォンに導入、設定。スマ ホを所持していない者は、自己負担でのレンタルを強要される。で、違反した場合は？ 「氏名 等が公表されることがあります」 と、何とも日本的な答えに口の端で微笑みながら。何度も同じ ような質問に答え、 やっと唾液検査。不必要に複雑化している感じがする。 唾液検査も問題なく通過。最後の再度チェックで引っかかったのだ。唾液は唾液じゃない の？ しかも陰性。今やった検査のほうが重要ではないの？ 専用バスに乗せられ、ホテルに着いたのは4 時間後。お迎えは家に返し、３日後にまた羽田 まで迎えに来てもらうことにして。 外務省の書類の 「唾液」 に、Oral Swabは不認可と書いてくれればいいのに。厚生労働省も ちゃんと把握してるの？ と、文句タラタラでバスに乗車。ホテルに着き、部屋に案内されるま で何人もの従業員に監視され、まるで「ばい菌」のように扱われた。「私たちは皆、陰性なんで す！」 と叫んでみても何の効果もなし。 さて小さな部屋に落ち着いて、外務省のサイトを開いてみたら、 あったのだ！ Oral Swabは 不認可というひと言が。別のリンクに飛んで。 結局私の落ち度だった。予期していなかったホテル滞在の不便さ、 「牢獄」の生活は不覚に も私のチョイスということになる。逆に、清潔なホテルで寝られること、決して「うまい」とは言 えないが弁当が出てくることも、風呂にゆっくり入れることも感謝しなくては。しかも国民の税 金で。この税金の無駄遣い、 両サイドで何とかならないかしら？ 明日、 晴れて 「出獄」 ！
2021 年 6 月 11 日号
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美ボディーを つくるトレーニング 水分補給は水だけでは足りない 気温が高くなり、外に出る機会も多くなる夏の時期、気を付けたいことのひとつが水分補給 です。人間の体は 60% が水と言われます。血液は 90%、筋肉は 79%、骨は 31% が水でできて います。 毎日の生活で体の水は体温調節、脳や心臓を含む臓器の働き、筋肉の動き、そして肌の潤い などに使われています。水分補給が十分でないと、それぞれの働きが鈍くなり、肌荒れ、筋肉疲 労、高血圧、めまいなどにつながります。
今月の Training
1
STEP
サイド・レイズ
15回 （休憩1、2分） を3セット 最初に肩の横の部分を刺激します。ダン ベルまたは水のボトルなどを持ちます。肩 甲骨を引き、胸を張った状態で腕を両サイド から肩の高さまで上げます。この際に手で はなく肘が肩の位置に来るように心がけて ください。そして、腕を元の位置まで戻しま す。肩に痛みが出る場合は、痛みのない範囲 で行います。慌てることなく、ゆっくり繰り 返すのがポイントです。
2
STEP
水分補給では多くの場合、水を飲むことに着目しがちですが、水だけでは水分補給を効率良 く行えません。ミネラルの補給も同じくらい重要です。たとえば、運動して汗をかいたときに は、水以外に塩分も失います。運動後に水のみで水分補給をすると、失われた塩分が補われて いないことになるわけです。個人差やエクササイズの内容にもよりますが、90 分のエクササ イズを行うと 10 グラムもの塩分を失うことも。塩分にはナトリウム（Na）とカリウム（K）が 含まれますが、これらは筋肉の伸縮や心臓の働きに不可欠な成分です。運動後は水と同時に、 しっかり塩分を補給することが大切です。 また、運動していないなら水分補給せずに済むかというと決してそんなことはなく、やはり 水分やミネラルを補給する必要があります。普通に生活しているだけでも、体温調整、筋肉な どの臓器の働き、肌つやなどに水分やミネラルが使われるので、その分補給をしないと健康面 に影響が出てきます。 その補給方法ですが、ミネラルウォーターはもちろん、鶏、豚、牛、魚などのだし汁もおすすめ です。日本食にはだし汁を使った料理が多いので、普段から取り入れる習慣を付ければ楽に補 給できます。運動後には水のみだったとしても、そのあとの食事で塩分を摂取できれば問題な いでしょう。 夏は水分補給と一緒に、腕のエクササイズにもぜひ取り組んでみてください。半袖やノース リーブの季節、右の 3 種類のエクササイズで肩と腕のくびれを作りましょう。運動後は水分補 給をお忘れなく。 島田耕太■エクササイズ・サイ エンス修士。1998年より個人、 グループ、企業に向けてフィッ トネスおよび栄養コーチング の指導を行う。
（5）
Mastering Body Institute 9123 151st Ave. NE., Redmond, WA 98052 ☎571-235-8580 lifecultivation@gmail.com www.masteringbodyinstitute.com
アーム・カール
15回 （休憩1、2分） を3セット 次に腕の前の筋肉をターゲットにエクササ イズを行います。ダンベルまたは水のボトル などを持ちます。持った際に手の平が前に向 くようにしましょう。胸を張り、肩甲骨を引 くことで腕が開きやすくなります。上腕の位 置をずらさずにダンベルを肩に当てるような 感じで、肘を曲げながら持ち上げ、また元の位 置に戻します。シンプルなエクササイズです が、 焦らずゆっくり行ってください。
3
STEP
フロア・プレス
15回 （休憩1、2分） を3セット 3 つ目は主に胸のエクササイズですが、腕 の裏を刺激するにも有効です。まずは、床に 仰向けになります。ダンベルまたは水のボ トルなどを、肘を伸ばした状態で上に持ち上 げます。この際にダンベル同士をくっ付け るようにしましょう。この姿勢からゆっく りと肘を曲げながら下ろし、肘は床に付けま す。その後、肘をしっかり伸ばし、再び顔の 上にダンベルが来るようにします。腰痛の ある方は膝を曲げて構いません。 ※健康上の不安がある場合は、必ず医師に相談のうえ行うよう にしてください。
写真クレジット：Kota Shimada
今日も今日とてディスカバー！
言えたらちょっとかっこいい英語フレーズ 第8話
Gを見つけてHeebie-jeebies
前々回、引っ越しのエピソードを書きました が、その数カ月前の出来事。料理が趣味の僕た
ちカップルは、この日もオーブンを使ってミー トパイを焼いていました。ワインを飲みながら
焼き上がるのを待っていると、オーブンと壁の 隙間に衝撃的なあれがいたのです。そう、G（ゴ
キブリ）ちゃん。シアトルに G は出ないと聞い
ていたのに、5 年間見たことなかったのに、何度
見返しても明らかに G でした。ただの虫とはい え、どうしても G だけはダメ。声が出ない僕は
パートナーの彼に G の「お命頂戴」を任せました
イラスト：Haru @harusmovieillustration
が、彼は虫全般受け付けないので、結局は僕がやる羽目に。そんな彼が発した言葉が今 回のフレーズです。
「Bugs give me heebie-jeebies.」 虫を見ると悪寒が走るんだ。
「Heebie-jeebies」とは極度の緊張からくるイライラ・ビクビク感のこと。大勢の前で 話す時のあの感覚、ジェットコースターに並んでいる時に感じるあの気分、そして G を
見つけてしまってドキドキ・ブルブルする居心地の悪さを表します。一般的には「I got
the heebie-jeebies.」や、 「○○ gave me heebie-jeebies.」のように、get や giveと一緒 に使います。
何と言っても語感がいいこの単語。 「ヒービージービーズ」と発音します。声に出
して読みたくなりませんか？ でも、Heebie や Jeebie自体に意味は全くありません。 1920年代にはこのように意味のない似たような響きの単語をくっ付ける造語が流行っ たんですって。ほかにも、最近続編の発表があったディズニー映画「ホーカス ポーカ
ス」 のタイトルに使われた 「Hocus-pocus」 は魔法の呪文を表す単語ですが、Hocus にも Pocusにも、 もちろん意味はありません。
余談ですが、僕の彼は本当に虫がダメで、子どもの頃のある事件を境に全ての虫が嫌 いになったそうな。ある日、友だちとバッタを捕まえていた彼は、友だちにバッタを服
の中に入れられてそのまま服の中でつぶされたとか。この話を想像するだけで「I got
the heebie-jeebies.」 だわ……。
それはさておき、この一件で 「シアトルにも G は出る」 ということが判明しました。特 にオーブン周りは暖かく G も居心地が良いのかも。料理をよくする皆さん、こまめな掃 除をおすすめします。
ひろき■日本生まれ日本育ちの 22 歳、シアトル留学生。アメリカ生活は 5 年目に突入したが、まだまだ英語 は勉強中。決断をすることが苦手な優柔不断な性格。料理が趣味で毎日自炊を心がけている。
（6）
2021 年 6 月 11 日号
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第２回 米国籍なら知っておきたい在留資格とは 日本へ本帰国する際の手続きのうち、わかりにくいものの
米国籍を取得した日本人が本帰国する場合は、前記 C にあ
以外の知人、友人でも構いません。 「保証人」と聞くと、借金や
ひとつに在留資格申請が挙げられます。米国永住権（グリー
る「日本人の配偶者等」の在留資格を申請できます。 「配偶者
不動産賃貸契約の連帯保証人のように大きなリスクを伴うイ
ンカード）を持つ日本人は在留資格を必要としませんが、一緒
等」には、配偶者（夫や妻）だけでなく子も含まれます。外国籍
メージを持つかもしれませんが、そのようなものではありま
に帰国する配偶者が米国籍なら知っておくと良いでしょう。
を取得した日本人は、日本人の子（実子）ですからこの種類に
せん。同じ人（親族）が申請代理人と身元保証人を兼任するこ
今回は、その種類や申請方法、発行までの流れなどについて詳
該当するわけです。親がすでに亡くなっていても日本人の子
ともできます。
しく紹介します。
としての身分に変わりはありません。 なお、米国籍を取得した場合でも日本国籍を放棄していな
申請における審査
手続きの際の提出書類について、ここでは割愛しますが、帰
在留資格って何？
い方は申請できません。 ※日本国籍を残したままで今後の対応がわからない場合は当社までご相談
国者本人、申請代理人、身元保証人のそれぞれに提出が求めら
合に必要となります。よくビザ（査証）と混同されますが、在留
ください。
れている書類があります。
在留資格は、外国人が日本で中長期（3カ月以上）滞在する場
資格とビザは異なるものです。ビザは日本への入国を在外公 館（海外の日本領事館）が認めるもので、外務省が主管なのに対
出入国在留管理庁では提出書類を基に審査を行います。主
在留資格取得手続き
に経済力（所得、資産など日本で生活していくための財力） 、日
請した資格（目的）での滞在が問題ないかを審査するもので、法
で行います。通常は 「在留資格認定証明書」 を交付申請します。
総合的に勘案して認定の可否が決定されます。
務省が主管です。よって、ビザだけで日本に入国はできても、3
本来、手続きは帰国者本人が行うものなので、わざわざ来日し
出入国在留管理庁にて申請を行ってから認定証明書が発行
カ月以上の滞在はできません。また、在留資格に「旅行（観光） 」
ても良いのですが、まだ外国に滞在している本人に代わって
されるまでの期間は、個人差はありますが 1カ月半から 2カ月
や「商用（仕事で短期出張） 」を目的としたものはなく、これらを
日本にいる「申請代理人」が行うのが一般的です。申請代理人
です。認定証明書が交付されるといったん申請代理人に送ら
目的とした3カ月以上の日本滞在は認められていません。
は日本での受入機関となる企業、役所、学校の担当者、もしく
れるので、それを米国の本人へ郵送します。その後、本人が在
は「日本人の配偶者等」 「定住者」の種類では日本在住の親族に
外公館（シアトルの場合は日本国総領事館）でビザ（査証）を申
在留資格の種類
なります（親族以外は不可） 。しかし、手続きには提出書類も
請し、 帰国時に認定証明書とビザの両方を携行します。
在留資格は、日本に滞在する外国人の活動内容（目的）に
多く専門的でわかりづらいため、親族での対応は難しいのが
このように、申請前の書類準備に 1 カ月半、認定証明書審
よって約30種類に分けられます。
現状です。そこで特定行政書士などの専門家がこの申請代理
査・発行に 1 カ月半、さらに認定証明書の米国申請者への送
人の手続きを代行することも可能です。
付、ビザ申請、航空券予約に約 2 カ月と見積もるなら、在留資
し、 在留資格は来日した外国人が3カ月以上滞在する場合に、 申
A 就労関係の在留資格
申請手続きは日本各地にある出入国在留管理庁のオフィス
申請代理人は、身近な親族である両親や兄弟が日本にいれ
技術、国際業務、教授、投資・経営、医療、研究、特定技能、技
ば良いのですが、いない場合は叔父や叔母、いとこ、甥、姪など
能実習など
に依頼することになります。しかし定期的に来日して連絡
B 留就学・文化活動・研修関係
文化活動、 研修、 留学、 特定活動、 家族滞在など
C 家族構成など身分に基づき在留するもの
日本人の配偶者等、 永住者の配偶者、 定住者など
を取っていない限り、突然連絡して「帰国の際の申請代理人に なって欲しい」 とは正直言いづらいでしょう。 そのほかに「身元保証人」も必要です。身元保証人は申請 人が日本で暮らす場合にサポートしてくれる人になり、親族
本での親族構成（周囲のサポート状況） 、過去の犯罪歴などを
格の取得には約 5 カ月（余裕を見て約 6 カ月）かかると考え て良いでしょう。 蓑田 透■（株）ライフメイツ／ライフメイツ社会保険労 務士事務所代表。米国を始めとする海外在住者の年金 申請、相談サービスを多数手掛ける。またファイナン シャルプランナー、米国税理士、宅建士として日本への 永住帰国時および帰国後の生活のサポートや、海外在住 者向けに日本の老親の終活に関する支援を行う。 （株） ライフメイツ ☎ 213-327-8650（北米） ☎ 03-6411-8984（日本） www.life-mates.jp
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しそとサーモンのパスタ わが家の家庭菜園で、しその若葉がたくさん採れた時に、妻 が作ったパスタがとてもおいしかったので紹介します。し そはアメリカで買うと高いですが、一部のスーパーや園芸 店で苗が売られており、プランターなどで簡単に栽培でき ます。レシピ通りに若葉でなくてもおいしいですし、シア トルは良いスモークサーモンが手に入ると思うので、ぜひ 試してみてください。しおちゃんもサーモンは大好物です が、スモークサーモンは塩気が強いので、残念ながらご試食 いただけませんでした（笑）。 Photo by しんコロ
作り方 材料 4 人分
スパゲティ（細め）....................350 グラム ニンニク.................................................3 片 スモークサーモン.......................... 4 〜 6 枚 しめじ............................................. 1 ／ 2 株 ベビーケール............................ ひとつかみ
① 沸騰した湯に塩を少々入れ、指定時間の通り にパスタをゆでる。
③ ゆで上がったパスタを❷に加えて和え、塩・ コショウで味を調える。
② フライパンにオリーブオイルを入れ、みじ ん切りにしたニンニクを炒め、火が通った らスモークサーモン、しめじ、ベビーケール を加えてさらに軽く炒める。
④ しそをトッピングして完成。
しそ（若葉）............................................適宜 エクストラバージンオリーブオイル ........................................................大さじ 2 塩・コショウ..........................................適宜 【しおちゃん】のプロフィール
【しんコロ】のプロフィール
シアトルのアニマルシェルター出身の黒ねこ。
「しおちゃん」の飼い主、医学博士。シアトルに 10
YouTube 動画再生回数は1 億回を超える。得意な
ら Hip-hop のダンサー／インストラクターという
お し ゃ べ り す る 姿 が ネ ッ ト 上 で 話 題 と な り、 言葉は「おかえり」 「おはよう」 「ばかやろう」。ブロ グも大人気！www.okyn.jp
年住んで今はボストン在住。免疫学の研究者の傍
経歴も。しんコロメールマガジン【しゃべるねこ を飼う男】を「まぐまぐ」にて執筆中。
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2021 年 6 月 11 日号
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INTERVIEW
片目のパイロットが 世界一周飛行へ エアロ・ジパング・プロジェクト代表
前田伸二さん
自らを「片目のパイロット」と呼び、シアトル地域を拠点に講演活動も行うエアロ・ジパング・プロジェクト代表の前田伸二 さんが、5 月 1 日に世界一周飛行へと出発しました。シアトルを発つ直前のインタビューで、このミッションに込めるメッ セージを熱く語ってくれました。
前田伸二■北海道中川郡本別町出身。日本航空高等 学校を卒業後、日本大学理工学部航空宇宙工学科へ 入学するも、事故で右目を失明。パイロットになる 夢を諦め切れず日本を飛び出し、可能性を求めてエ ンブリー・リドル航空大学へ留学。そこで航空安全 危機管理修士を取得し、新明和工業株式会社、ボー イング社で航空機製造に携わる。再びパイロットを 目指し、アメリカで事業用操縦士と飛行教官のライ センスを取得。2016 年に非営利団体、エアロ・ジパ ング・プロジェクトを立ち上げ、若者に向けて講演活 動や飛行訓練などを行う。
取材・文：室橋美佐 写真：本人提供
片目パイロットの誕生
トになる夢を追いかけていた仲間の支えもあった。 難関の航空宇宙工学科を 4 年間で卒業すると、航空産業で
パイロットとして、 飛行機の造り手として 世界一周飛行ミッションを決行
隻眼という障害を負いつつも、困難を乗り越え夢をかなえ
の就職を目指し、 「空のハーバード」と呼ばれるエンブリー・リ
てきた、前田伸二さん。目標に向かって進むことの素晴らし
ドル航空大学留学のために米国アリゾナ州へ。 「交通事故の
5月 1日に前田さんと飛び立った機体「ルーシー」は、1963
さを若者へ伝えるため立ち上げた非営利団体、エアロ・ジパン
経験から興味を持つようになったリスク・マネジメントを学
年のビーチクラフト社製ボナンザ機。新明和工業株式会社勤
グ・プロジェクトを通し、活動を続けている。シアトル地域で
べる修士課程があったのが、エンブリー・リドル航空大学でし
務時代の上司が、前田さんの世界一周飛行ミッションを知り、
学ぶ日本人留学生への講義をきっかけに多くの講演依頼を受
た」 。無事に修士を取得し、カリフォルニア州にある新明和工
私有機を譲ってくれた。前田さんはこの機体に、約 4 年をか
けるようになり、シアトルの日本語教育機関から日本の大学
業株式会社の米国法人で航空機部品製造の工程管理の仕事に
けてエンジン、プロペラ、ナビゲーション・システムなどを入
まで、国をまたいで各地を回る日々だ。言葉の端々から揺る
就くことに。取り引き先だったボーイング社への転職と同時
れ替え、レトロフィットと呼ばれる改修を施した。飛行機製
ぎない自信と真っすぐな性格が伝わる前田さんからのメッ
にシアトルに移り住み、以来 13 年にわたり機体製造工程のス
造のキャリアで培ったノウハウを生かして、各分野の専門家
セージは、自身の夢をかなえるまでの経緯と重なって、聞き手
ペシャリストとして同社に勤めている。 「飛行機の翼をいか
と調整しながらの作業だった。 「こんな古い機体で世界一周
の心を動かす。
に効率的に造るかを分析して、その工程管理をするのが私の
できるだろうかという不安も当初はありました」と打ち明け
パイロットへの憧れが芽生えたのは、北海道東部にある本
仕事です」 と、ミニモデル飛行機を見せて説明する前田さんか
る。そんな折に出会ったのが、2016 年に同型機で世界一周
別町で幼稚園に通う 4 歳の頃に、東京への旅行で家族と初め
らは、航空エンジニアとしての一面ものぞく。 「不可能」と言
飛行を成功させたエイドリアン・エイコン氏だ。 「アドバイス
て飛行機に乗った時。 「空から見下ろした十勝平野がとても
われた航空業界での就職を果たし、自分を信じて行動し続け
が欲しい」という前田さんからの連絡に、 「話だけ聞いて結局
美しくて、こんな景色を眺められるパイロットになりたいと
る前田さんの進む先には確実に道が開かれていった。
は実行しない多くの問い合わせのひとつだろう」と軽く受け
思いました」 。農家だった実家の畑から上空の飛行機を見上
転機が訪れたのは、ボーイング社の仕事で日本に駐在し
流していたエイドリアン氏だったが、前田さんの本格的な準
げては、いつか自分もあんな機体を操縦すると心に決めてい
ていた時だ。「アメリカへ渡ってから 10 年以上が経ってい
備を知って「もっと早く協力すれば良かった」とわびてきたそ
たと言う。中学卒業後、親元を離れて山梨県にある日本航空
ましたが、障害者のパイロットが日本でいまだに誕生して
う。その後、 ワシントンDCからシアトルをたびたび訪れては、
高等学校へ進み、日本大学理工学部航空宇宙工学科に入学。
いない。日本の空は何も変わっていないと気付きました」と
機体改修のアドバイスをしてくれるように。
夢へ向かって邁進していた矢先、大学 1 年生の前田さんを大
前田さん。日本の航空産業の現場で働く人々のほとんどが
レトロフィットの作業を重ねるごとに、前田さんはルー
きな不運が襲う。交通事故に遭遇し、 右目を失明したのだ。
実際に機体を操縦した経験がないことにも疑問を感じ、何
シーの魅力に気付いていった。 「機体から 1963 年の匂いが
日本では、隻眼でパイロットになることはできない。 「多く
かを変えたいと思ったと話す。アメリカへ戻ると事業用パ
するんです。当時のエンジニアが何を考えて造っていたかを
の大人から、障害を持った人間が航空業界で活躍することは
イロット操縦と飛行教官としてのライセンスを取得。若者
感じられて面白いし、技術者の視点から見て、とても美しい飛
ほぼ不可能だとアドバイスを受けました。とにかくパイロッ
に自信を培ってもらいたいと、操縦桿を握って飛行体験が
行機です」 。何でも新しいものが良いとされがちな時代に、古
トになる人生しか考えていなかったので、それ以外の生き方
できる「ディスカバリー・フライト」を始めるようになった。
いものでもベストな状態に仕上げれば世界一周さえできると いうことを、 若いエンジニアへ伝えたいと言う。
を想像することができませんでした」 と、前田さんは当時を振
「自ら操縦して空を飛ぶフライト体験は格別なもの。『自分
り返る。自殺まで考えた前田さんを、 「おまえが死んでも、世
でも飛べる！』という発見を通して、不可能と思っていたこ
そんな愛機とのミッションとはいえ、世界一周飛行は大
間はおまえのことを忘れてしまうだけで何も変わらない」と
とも、やればできるということを知って欲しいという思い
きなプロジェクト。カナダからアイスランド、そして日本か
厳しい言葉で救ってくれたのは高校時代の恩師だった。 「こ
がありました」。やがて前田さんは、世界一周飛行ミッショ
らシアトルへと、10 時間以上の大陸間移動もあり、多くのリ
こで死んだら負けだ」と勇気が湧いてきた。一緒にパイロッ
ンの構想を温めていく。
スクを伴うはずだ。不安はないのだろうか？ 「リスクはも
定できる範囲です。事前準備で最小限に抑えることができ ます」と前田さん。4 年の準備期間では、機体の状態をベス トにするために最善を尽くした。機長を務めていたエイド リアン氏のコネクションを通して、前田さん自身も事故ま でを想定した数々の飛行訓練を行った。飛行ルートは、エ イドリアン氏からのアドバイスを元に作成。燃料の補給場 所から、宿泊先の確認、訪問国への入国ビザや税関手続きの 下準備、新型コロナ禍での各国内の隔離日程までを緻密に 練って作り込んだプランだ。「出発したら、あとは飛び続け るだけなんです」
次の世代に伝えたいメッセージ 2019 年、いつでも前田さんの夢のためにサポートを惜し まなかった父親が他界した。病院のベッドに横たわった姿 で、 「18 歳の時に事故で入院していたおまえの気持ちが今 はよくわかる。あそこからよくやった」と言ってくれたそ うだ。世界一周の計画を、当時は父親と妻の正起子さんだ けに伝えていた前田さん。 「人は誰でも悩みを持っているけれど、おまえはそれを乗 り越えてきた。夢もかなえてきた。やればできるというこ とを、世界一周してより多くの人に伝えろ」。父親から前田 さんへの最期の言葉だ。そのエールが、世界一周飛行への 決意を固めるうえで大きな後押しとなった。 「片目のオッサンが夢をかなえて自由に人生を謳歌して いる。世界一周までしている。その事実を知れば、若い人 たちも未来に対して夢や目標を抱けると思うんです」。そ う語る前田さんの生きざまは爽快そのものだ。こんな風に 人生を思いのままに歩んでいる大人の存在自体が、若者に とっても、他の大人にとっても、一歩を踏み出す勇気につな がるのかもしれない。世界一周飛行から戻った後の前田さ んの活躍も楽しみだ。
不可能と思っていたことも、
ちろんあります。でも、紛争国へ行くわけではないので、想
やればできるということを知って欲しい
2021 年 6 月 11 日号
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▲飛行機の操縦体験ができるディスカバリー・フライトでシアトル上空へ
▲ 4 年間のレトロフィット作業を経て完成したルーシー（Photo by Yoshi Fujii）
▲夢を追う前田さんをいつもサポートしてくれた 両親と大学入学式で
▲エイドリアン氏から、経由地の選択や飛行テクニックのアドバイス を受ける前田さん
（9）
▲かけがえのない家族と共に。前田さんを理解して支える妻 の正起子さんとの出会いは、一緒に働いていた飛行機生産の現 場。 「家一軒を買えるほどのお金を使った」というレトロフィッ ト作業に、金銭的な不安を感じていた前田さんへ、正起子さん は「お金ごときで諦めるな」と喝を入れてくれたそう
古いものでもベストな状態に仕上げれば 世界一周さえできる エアロ・ジパング・プロジェクト世界一周飛行ミッション エバレットのパイン・フィールド飛行場 から出発し、 7月までの2カ月間で日本を 含め11カ国を訪れるミッション。パン デミックの影響もあり、各地での講演は 見送られたが、帰還後にオンライン講演 などが行われる予定だ。 ※新型コロナウイルス感染拡大の影響で、イ ンド上陸がキャンセルとなり、日本滞在も限 定的なものになるなど、実際の飛行ルートは 各国の状況に応じて変更されている。
▲講演を行う前田さん。出発前の 4 月には、勤務先のボーイング社で社 員向けにオンラインで講演を行った。ボーイング社の仲間も、前田さん の活動を応援している
Aero Zypangu Project PO Box 12882, Mill Creek, WA 98082 contact@aerozypangu.com www.aerozypangu.com
ミッション・フライト中の前田さんからメッセージ！ シアトル出発から33日目の6月2日現在、韓国で休憩滞在しています。 これから日本を通過してロシアに入り、アラスカ州ノームを経てワシン
トン州に戻ります。ギリシャ・アテネ国際空港では大きな歓迎式があり、 そしてエジプトでは放送局から取材を受けるなど、どの国でも多くの方 が片目の見えないパイロットが本気で「夢と希望」を伝えることに躍動
してくれました。各国でキャプテンと呼ばれてパイロットとして認め られた気持ちもしますし、片目パイロットが日本の上空を飛べることも 日本の航空史に残ることだと思っています。 「世界を味方につけて地球 を飛んでいる」 というのが、 ミッションを通じての強い実感です！ ▲ルーシーのレトロフィットに協力した技術者と一緒に
アイスランド上空から
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子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を、最新の学術データや 心理療法を紹介しながら解決へと導きます。
第
45回
反抗的な子
「魔の 2 歳児」とも言われるイヤイヤ期。自我が芽生えた 子どもが親に反抗し始め、バトルが始まる時期ですね。外出
は全部、親や先生、友だちのせいで自分は被害者と感じてい る子が多いです。
特に注意が必要です。 なお、CD の子どものほとんどは改善しますが、大人になっ てから 3 分の 1 はさらに重篤な障害である反社会性パーソ
先でイヤイヤされて困り果てることも。けれど、こうした反
アメリカ家庭医学会によると、ODD の発症率は国や文化
抗は成長の証でもあり、大抵は 3、4 歳になる頃に落ち着き
により大きく異なり、推定 1 ～ 16% と言われています。ア
ナリティー障害（ASPD）へと移行します。俗に「サイコパス」
ます。しかし、中には度を越すほど親に反抗して暴れたり、
メリカでは平均 10.2% で、男性が 11.2% と、女性の 9.2% よ
と呼ばれる人たちで、良心の呵責を全く感じないまま自分の
お友だちに乱暴をしたりと問題行動が続く子もいます。こ
り若干多めです。ODD は、遺伝的な要因と環境的な要因が
利益のために他人の権利を侵害し、嘘や違法行為、衝動に任
うした子は、反抗挑戦性障害（ODD：Oppositional Defiant
合わさって発症するとされており、自閉症や ADHD（注意欠
せての暴力沙汰や危険行為を繰り返すのが特徴です。
Disorder）に該当するかもしれません。
陥・多動性障害）など発達障害の二次的な障害としても広く
ODD を発症している子どもは、単に頑固で気難しいと かんしゃく
知られています。
ASPD の効果的な治療法は残念ながらまだ確立されてい ないため、その治療は極めて困難です。ODD から CD へ、そ
いったレベルではなく、半年以上ほぼ毎日のように癇癪を起
ADHD の症状自体に「反抗的態度」はありませんが、衝動性
して CD から ASPD へと悪化させないためにも、1 日も早く
こして暴れ回り、親や先生に反抗して物を壊したりルールに
が反抗的だと誤解を招き、叱責されやすく、否定的なコミュ
専門機関に問い合わせて適切な治療を受けることが大切で
従わなかったりします。問題行動の起こる頻度や度合いが、
ニケーションの仕方を学びやすいと言われています。家で
す。効果的な療法としては、子どもの感情コントロール力と
その子の年齢や性別、文化的な基準と照らし合わせて明らか
も学校でも怒られっ放しだと、大人を敵と思い込み、自己否
問題解決スキルを高める認知行動療法、子どもの問題行動を
に逸脱しており、特定の人に対して強い恨みを抱き、執念深
定して自暴自棄になるのは当たり前。ADHD の子どもの
減らすペアレント・マネジメント療法などが挙げられます。
く攻撃したことが過去 6 カ月間に 2 回以上あるような場合、
60% 近くが ODD を発症するという調査もあるので、早めの
ひとりで抱え込まずに周囲の理解と支援を仰ぎ、子どもの目
かかりつけ医や専門機関に早急に相談することをおすすめ
療育と必要に応じた治療薬の投与が不可欠です。
線に立って少しでも生活が楽になる方法を作り上げていく
さらに、ODD の子どもの 3 分の 1 が、より重篤な行為障
します。
ようにしましょう。
典型的なケースを紹介しましょう。プリスクールや小学
害（CD：Conduct Disorder）を発症すると言われていま
校低学年の頃から友だちとしょっちゅうけんかをして、先
す。CD を発症した子どもは、家出、破壊行為、人や動物へ
生から怒られると逆ギレや暴言、暴力も。親は子どもをコ
の攻撃、窃盗や万引きなどの反社会的な違法行為を繰り
ントロールしようと厳しくしつけますが効果はゼロ。周り
返すなど、社会規範から大きく逸脱します。少年拘置所に
からは問題児やいじめっ子としてレッテルを貼られ、親や
収容された 10 ～ 19 歳の若者を調べた調査では、男子の
手メンタルヘルス機関で 5年間勤務し、独立。
先生たちの手に負えなくなって相談に来るというのがよく
62%、女子の 59% が CD と診断されたという結果が出てい
抱える多くのクライアントに対してセラピー
あるパターンです。発症が遅い子もいますが、遅くとも中
ます。ADHD と ODD の両方を発症している子どもは CD
を提供している。
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になりやすいほか、不安障害やうつ病も発症しやすいため、
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注目の最新ムービー
語られるべき移民の物語 Minari
（邦題 「ミナリ」 ）
80年代に移民として米国に来た韓国人一家がこの地に根付こう
彼女も仕事で精一杯の両親をよそに、 よく酒を飲んでいたが、本当に
として遭遇する困難、そして家族の関係を、幼い少年の目を通して描
無頓着を決め込んでいたのだろうか。本作中、スンジャが教会で英
いた秀作だ。脚本／監督の韓国系アメリカ人、 リー・アイザック・チョ
語の説教がわからず、ほうけたような顔つきで寝入ってしまうシー
ンの半自伝的な内容で、ゴールデン・グローブ賞外国語映画賞ほか多
ンがある。そこに、彼女の孤独を見た気がした。ひょっとすると私
くの賞を獲得し、アカデミー賞では祖母役を演じた韓国俳優のユン・
の祖母も……と振り返る。そんな見方もできる映画だった。
ヨジョンが助演女優賞を受賞して話題になった。 大望を抱いてアーカンソー州の田舎に土地を手に入れ、農場を始 める父のジェイコブ・イ （スティーブン・ユァン） と、家を見た途端、落
地に根付き、そして繁栄するようにとの願いが込められていたのだ
胆を口にする妻のモニカ（ハン・イェリ） 。責任感の強い姉のアン（ノ
ろう。ややきれいにまとめられた感があって、深く大きな感動まで
エル・ケイト・チョー）とヤンチャな弟のデビッド（アラン・キム）がう
には至らなかったが、米国でアジア系へのヘイトが広がる今だから
れしさの余り広大な大地を走り回る中、前途多難に見える一家の生
こそ、 移民の物語はもっと語られるべき、 という思いを強くした。
活はスタートする。韓国野菜で大もうけを夢見るジェイコブは農 業に不慣れで、近所に住む風変わりなクリスチャンの農夫、ポール （ウィル・パットン）を雇い、野菜を作り始める。生活のために養鶏場 で働くモニカは、夫の夢には冷淡で、韓国から母のスンジャ （ユン・ヨ ジョン）を呼び寄せ、子守を頼むことに。だが、この母は英語を一切 話さず、思ったことを韓国語でまくし立て、たばこスパスパ、花札大 上映時間：1 時間 55 分
好きおばあちゃん。デビッドは早々に大嫌いだと言い出す始末だが、
写真クレジット：A24
スンジャはそんな彼を溺愛する。
シアトルでは Regal Meridian & 4DX と Ark Lodge Cinemas で上映中。
父の夢がそう簡単に実現するはずもなく、生活に困窮し、夫婦仲 も悪化していく。そんな両親を不安な気持ちで見つめるデビッド の視線を通して、家族内で起きるごく平凡で小さな事件が積み重 ねられていく。 ある日本のメディアで 「ドラマ 『北の国から』 みたいで、なぜ米国で こんな高い評判なのか」 と疑問を呈していた記事を見かけたが、移民 体験のない人から見ると単なる家族のドラマにしか見えないのかも しれない。強引に夢を追う父と引き止める母、なす術のない子ども たちのドラマは、確かに多く語られてきた。だが親が移民世代、また は自身が移民という人たちには、理解不能な米国文化への戸惑いや 言語の壁、モニカの表情からついに消えることのなかった他国で生
土井ゆみ■映画ライター。2013 年にハワイに移住。映画 館が 2 つしかない田舎暮らしなので、映画はオンライン視 聴が多く、ありがたいような、寂しいような心境。写生グルー プに参加し、うねる波や大きな空と雲、雄大な山をスケッ チする日々にハワイの醍醐味を味わっている。
きる人間の緊張感などが見えてくる。それが、韓国系、アジア系を超 えて米国人口を支える 「移民」 たちの心を捉えたのはないだろうか。 余談だが、祖母のスンジャが筆者の祖母にそっくりで驚いた。弟 を溺愛し、どこか不良っぽい祖母に、筆者も花札を教わったものだ。
Yummy Cafe
4008 NE. 55th St., Seattle, WA 98105
営業時間：火〜木 11am ～ 9:30pm、金 11am 〜 10pm、 土 4pm 〜 10pm、 日 12pm 〜 9:30pm 定休：月
☎ 206-528-0570
エッグプラント・ウィズ・ホット・ ガーリックソース $11.95
www.yummycaferestaurant.com
この店この味
苦境の中の無頓着はただの装いかもしれない。スンジャが水辺に 韓国料理には欠かせないミナリ（芹）を植えるエピソードには、この
甘口レビュー、 辛口コメント、 なんでもござれ！ ソイソース食レポ班が、 シアトル近郊の店で
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ナスを味わう炒め物 建設中の高齢者住宅と消防署の間で埋もれるように、ちょこんと店舗を構えるヤ ミー・カフェ。地元で愛される、日本風にたとえればまさに町の中華屋さんだ。四川 あり、広東ありと、何が専門だかわからないゴッタな感じで味がある。筆者はナスが 大好物で、油をたっぷり吸った、ナスのおいしい炒め物には目がない。行く先々の中 華料理店でナスの炒め物を試しているが、具が少なくがっかりすることも。そんな中 で出合ったこのひと皿は、料理名に恥じることなく、これでもかと主役のナスがごろ ごろと入っていて大満足！ ニンジン、玉ネギ、さらに驚きの味付けメンマが入って いて、とろみがあり甘さ控えめのピリ辛しょうゆベースあんが具材をうまくまとめて いる。白いご飯とも相性抜群だ。王道メニューとはいかないかもしれないが、知る人 ぞ知る店の隠れた絶品グルメとしてぜひ味わって欲しい。ほかに、ひき肉の湯葉巻き もおすすめ。お願いだからつぶれないで、 と陰ながら応援している。(E)
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次回のお申し込み締め切り:2021年6月16日
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Hosekibako（Japanese Resale Shop）ThursdaySaturday 10am-3pm（Japanese Cultural & Community Center of Washington:1414 S Weller St.）◆A Seattle store offering Japanese art, antiques, collectibles & household treasures. ◆ Donations of new or used Japanese items are accepted year round!
ミートアップ
●関西学院同窓会シアトル支部は現在北米全支 部でのオンライン交流等コロナ禍でも活発に活 動中です。WA/OR 在住同窓生はお気軽にご連絡 ください。杉山 hiroko.s.dolly@mac.com ●曹洞宗永祥禅寺では週末の坐禅会と写経会を 定期的に開催しています。☎ 425-243-4649、 メール：shika@eishoji.org ●男声合唱団 EGC メンバー募集。練習月 2、3 回 日曜 2pm。合唱無経験者、譜面が読めない方で も大丈夫。歌を歌うことが好き、上手くなりた い 男 性 集 ま れ！ ☎ 206 − 353 − 5211、詳 細 は https://egcseattle.com まで。 （宮田） ● 【将棋】 初心者、 未経験者も、 一緒に将棋を指してみ ませんか？連絡ください。メール：shigakogen77@ gmail.com、 ☎253-474-3713（メッセージを残して ください） ●シアトル日本人経営者同友会（JEC）は定期的 に勉強会、親睦会を開いています。JEC では起業 家、経営者同士の相互親睦、情報交換に関心のあ る方や起業を目指す方歓迎。入会は事務局まで。 メール：SeattleJEC@hotmail.com ●日系混声合唱団サウンドシンガーズ団員募 集 中。 毎 週 木 曜 7:30pm ～ 9:15pm 場 所： The Church Of Jesus Christ Of Latter-Day Saints(17321 44th Ave. W., Lynnwood, WA 98037) ☎ 425-412-6511（輝子） ● ART や日本関連に興味がある女性です。情報 交換やレッスン等一緒に行いませんか？中高年の 輪を広げたいと思っています。メール：View77@ live.com（Natsuko） ●シアトルラクーンズ RFC（ラグビーフットボー ルクラブ）メンバー＆マネジャー＆サポーター募 集。詳細は www.seattlerfc.com ●日本人クリスチャンの集い お茶を飲みながら 一緒にイエス様の愛について日本語で学びません か？日時：第2第4土曜9:30am〜11:30am 場所： ウエストミンスターチャペル#303 Westminster Chapel • 13646 NE. 24th St., Bellevue, WA
次回のお申し込み締め切り:2021年6月16日
CLASSIFIED
98005 メール：wcjm2014@gmail.com
seattle@gmail.com
●女性3部合唱団エコーコーラスはメンバー募集 中です。毎週木曜 10-12 時リモート練習。参加 歓迎！リモート合唱も youtube で公開中。お問 い合わせecho.chorus.seattle@gmail.comまで。
●「清閑にあれば月出づおのづから」虚子。あな たも俳句を作ってみませんか？ 毎月第 1 土曜 1pm からシアトルの藤見荘でレニア吟社の会 開催。連絡のうえ、気軽に見学を。☎ 425-3439648( 茂木 )、☎ 206-325-9285( 高村 )、メール： rainierginsha@gmail.com
●母乳育児中、または母乳育児に関心がある女性 のための日本語による集い。毎月第 2水曜 11am ～1pm、ベルビューにて。光岡いずみ ( ラ・レー チェ・リーグ 公認リーダー)☎425-417-5419、詳 細はhttps://llleastsidejp.wordpress.com/まで ●津田塾大学同窓会。シアトル近郊にお住まい の津田塾大学卒業生の方、ご連絡ください。ただ 今、 名簿作成中。年1回、 同窓会を開催しています。 メール：yokohuey@hotmail.com（ヒューイ） ● 育 児 サ ー ク ル た ん ぽ ぽ 親 子 教 室 会 員（2 歳 半 ～ 5 歳 ）募 集 中！ 無 料 オ ン ラ イ ン ク ラ ス 毎 週 月 曜 11:00am ～ 12:00pm。 メ ー ル： seattletampopo@gmail.com、詳細は www. seattletampopo.wordpress.com まで。 ●麻雀女性メンバー募集中。麻雀好きな女性、月 に 1、2 回、日本式リーチ麻雀しませんか？ 楽 しい集まりです。是非お気軽に電話を。☎ 425894-1529（ひとみ） ●日本語でのバイブルスタディ、木曜 6:30pm ～。 Horizon Church 1F Great Room 602 Valley St., Seattle, WA 98109 メール：takakomolgard@ gmail.com（貴子） ●エルム会、シアトル近辺在住の北海道大学同窓 生の集まり。年齢問わず、在籍中の方から卒業され た方まで。メール：tomakazu@gmail.com （板垣） ●同志社校友会シアトル支部、会員募集中！ シアトル近郊にお住まいの同志社系列の卒業生 の方、ご連絡お待ちしております。ただいま交 流会を企画中です。 メール：doshishakoyukai.
●乾杯トーストマスターズ パブリックスピー キングとリーダーシップの向上を目指しません か？ 詳細はウェブサイトをご覧ください。詳 細は www.kanpaitm.org まで。 ●一緒に詩吟を学びませんか？ 65 年の歴史を持 つシアトル国誠会ではメンバーを募集中。授業料不 要（3 冊のテキスト代のみ） 。川部ハウスで毎週月、 火、木の1pm ～ 3pm。みんなでいっしょに詩吟を 吟じましょう。☎ 206-632-7627、 バーカー薫まで ●子ども日本語クラス・コリスクラブ入会希望者募 集（４歳〜７歳）水曜1:45pm〜3pm（場所：クイー ンアン）予約見学無料。ホームページ、Facebook あり。メール：korisuclubseattle@gmail.com ● な で し こ お 茶 会 ド ゥ ー ラ と 一 緒 に 産 前・出 産・産 後 の お は な し を。 詳 細 は www. nadeshikodoula.com まで。 中島香揚子 ● 青 山 学 院シアトル 校 友 会より。1 年に 2 回ほ どBBQや親睦会を通しての集いがあります。卒 業生や在籍したことのある方はぜひ下記アドレス より登録またはお問い合わせください。メール： seattleaoyamagakuin@gmail.com 幹事：智子 / 諏訪 非営利目的のミートアップやボランティ ア 募 集 に つ い て は 、無 料 投 稿 を 承 り ま す 。 編集部クラシファイド担当（c l a s s i f i e d @ napost.com） までご連絡ください。
（14）
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シ ア ト ル の
知恵ノート
File No.6 正しい呼吸法で健康改善！
2021 年 6 月 11 日号
知っておくと暮らしが豊かになるヒントを、 シアトルで 活躍するさまざまな専門家の方に聞きます。
コスモス歯科
アメリカでは新型コロナウイルスのワクチン接種が順調に進み、少し肩の荷が下りた気持ちの 方も多いことでしょう。今後もウイルスに負けない強い体作りのために意識したいのが、呼吸 法です。鼻呼吸と口腔衛生がどのように関係しているのか、 正しい知識を身に付けましょう。
知っていた？ 鼻呼吸の優秀なメカニズム
三戸登紀子■パシフィック大学アーサーA.ドゥゴニ歯学部を卒
業。日本の歯科医師免許も保持し、15年以上の臨床経験を持つ。 全米で数多くのトレーニングを受けた後、2010年にコスモス歯 科を開業。子どもから大人まで、歯と全身の健康を考えるトータ ルヘルスのアプローチで治療を行っている。
Cosmos Dentistry
1515 116th Ave. NE., #301, Bellevue, WA 98004 ☎425-458-4940 office@cosmosdentistry.com www.cosmosdentaloffice.com
これを放置したまま大人になると、目の下のクマ、長く伸びたような顔、顎の発達不全によ る呼吸器の問題、慢性の疲れやイラつきのような症状が起きます。さらに、いわゆる無呼吸症 候群になる可能性もあり、睡眠中に酸素を送りこむシーパップ（CPAP）という機械の装着を
皆さんは鼻詰まり、ぜんそく、 アレルギー、口の渇きと口臭、歯並
余儀なくされてしまいます。残念なことに私の身近にも、無呼吸症候群が原因で若くして亡
び、疲れ、いびき、イライラ感など
くなった方がいます。
の悩みを抱えていませんか？ そ
気体バランスを保つ救世主
の解決へのカギは、鼻呼吸にある かもしれません。 鼻の中にある粘膜は、空気を通
ここまでで、鼻が私たちの健康を保つために、とても重要な器官であることを説明してきま
すためのフィルターの役割を果た
したが、鼻にはもうひとつ、とても大事な役割があります。一酸化窒素（以下 NO）という気体
しています。肺に到達する前に、
について聞いたことはありますか？ NOは副鼻腔という鼻の裏にある場所で作られ、肺に吸
体に悪影響のある「ばい菌」の 3 分
い込まれます。そして肺が酸素を取り入れるのを助け、体に十分に行きわたるようにしてく
の 2 が鼻でブロックされるので
※イメージ
す。それ以外にも、ぜんそくの原
れます。生まれてたった 1 時間の赤ちゃんに存在することからも、いかに人間にとって大切 な気体であるかがわかります。
因となるダニやほこりの粒子もろ過されます。つまり、喉の乾燥の原因になる口呼吸をやめ
体の至るところで見られ、殺菌作用や抗炎症作用のある NO ですが、多いほど良いのかと言
て正しく鼻呼吸をすることで、体は適切な呼吸量を保ち、ぜんそくやアレルギーをコントロー
えば、そういうものでもありません。体内にある気体は、常にバランスが取れていることが大
ルできます。さらに睡眠の質や活力、体重減量にまで影響してきます。体とはよくできてい
切です。常時口呼吸をすることは NO のバランスを崩すため、二酸化炭素が増え、健康や IQ に
ると思いませんか？
害を与えます。
口呼吸が引き起こす危険性
鼻呼吸でより健康な未来へ
何らかの原因で口呼吸をするとどうなるでしょう？ 鼻でフィルターをかけるべきものが全
体の習慣を変えるには大変な努力が必要ですが、トレーニングを受ければ誰でも鼻呼吸が
て体に直接入ってしまい、 病気になりやすくなります。新型コロナウイルスもそのひとつです。
可能です。まず、鼻呼吸ができていないと自覚することから始めましょう。そして、それを自
唾液は口内に抗菌効果をもたらします。口呼吸を続けることで唾液の出が悪くなると、口
分の責任にせず、生まれた環境が原因と思うようにします。
の粘膜が乾き、ばい菌が増え、虫歯や歯周病が進みやすい環境になるのです。また、赤ちゃん
鼻呼吸トレーニングではまず、体のさまざまな情報を集めていきます。当院では全ての患
の時から口呼吸を続けると、顔面の成長や歯並びに良くない影響が出てきます。本来は健康
者さんの呼吸法をチェックし、それぞれの方に必要な情報を基に適切な治療を提案し、実践し
で明るい顔になる要素があるにも関わらず、疲れたような悲しい顔つきに育つ可能性が高く
てもらいます。院長である私も、幼少の頃は口呼吸による多くの症状に悩まされたひとりで
なります。外見だけではなく、おねしょ、集中力が欠落し感情的になる、ADHD（注意欠陥・多
す。歯科医として経験を積み豊富な知識を得た今は、ベストな健康状態にあると日々実感し
動性障害）、偏食、いびき、アレルギー、中耳炎などの原因になることもあります。
ています。慢性的な体調不良も、正しく鼻呼吸を行うことで改善されていくはずです。
EVENT INFORMATION
問い合わせ：☎️ 206-283-8710 詳細：www.seattlechambermusic.org
FESTIVAL
ベルビュー・ビーツ ライブ・パフォーマンス
バーチャル・プライド2021
■6月26日（土） ・27日（日）11am〜6pm 今年は「レジリエンス（再生する力） 」をスロー ガンに、オンラインでの開催。毎年の目玉で あるミュージック・パフォーマンスには、人気 ドラーグ・クイーンのベッティー・ウェッター さんを司会に迎える。アプリ（https://hopin. com）をダウンロードして参加しよう。 料金：無料 問い合わせ：hello@seattlepride.org 詳細：www.seattlepride.org/virtual-pride-2021
ルシオ・ライツ・フェスティバル
■8月27日（金） ・28日（土）7pm〜11pm
■7月7日（水）〜2021年秋頃期間中の水 12pm～1pm 4 月から毎週水曜日に、さまざまなジャンルの アーティストによるオンライン・ライブをスト リーミングしているベルビュー・ビーツがアウ トドア・パフォーマンスを開始！ シティー・ センター・プラザやベルビュー・スクエアなど、 会場はベルビュー市内約５カ所を予定している。 太陽の下で、生演奏を楽しもう！ 場所：ベルビュー市内各所 料金：無料 問い合わせ：☎️ 425-453-1223 詳細：www.bellevuedowntown.com
ACTIVITY ダイナソー・ディスカバリー
lusiolights
今年で 5 回目となる光と音の祭典。新型コロナウ イルス感染防止のため、広大な敷地を誇るマリー・ オルソン農場へと会場を移しての開催。 地元のアー ティストによるLEDで装飾されたドレスやライブ・ インスタレーションなどが見られ、DJ が作り出す 音楽が場内を包み込む。日没後が見頃なので、羽 織ものを忘れずに持参しよう。年齢制限なし。 場所：Mary Olson Farm 28728 Green River Rd., Kent, WA 98030 料金：無料 問い合わせ：lusiolight@gmail.com 詳細：www.lusiolight.com
MUSIC シアトル・チャンバー・ミュージック・ソサエ テ ィ ー（SCMC） オ ン ラ イ ン・サ マ ー・ フェスティバル
■7月17日（土）〜8月12日（木）期間中の火木 土 7pm〜9pm 来年で 40 周年を迎える毎年恒例の夏の音楽祭 典。バッハやブラームスなどの古典からモダンク ラシックの作曲家による楽曲までを幅広くオンラ インで配信する。今年はテキサス州育ちの日本人 バイオリニスト、岩崎 潤氏も 7 月 31 日（土）と 8 月 3 日（火） ・5 日（木）に出演する。 料金：$25 〜
■開催中〜９月6日（月）9:30am〜6pm ウッドランド・パーク動物園で、22 体の実物大 の恐竜模型が並ぶ大恐竜展を開催。大迫力で動 く全長 40 フィートもの恐竜たちを、森の中で見 つけよう！ 入園券は事前購入のみ。恐竜展のチ ケットは、展示入り口で別途購入を。
リング」など、バラエティー豊か。
場所：Museum of Pop Culture 325 5th Ave. N., Seattle, WA 98109 料金：$25 〜 ※コースによる 問い合わせ：☎ 206-770-2700、 info@mopop.org 詳細： www.mopop.org
シアトル・ワールド・ウイスキー・デー2021
■7月24日（土）1pm〜4pm／5pm〜8pm 今年で 3 回目となるクラフト・ウイスキー愛好 家のためのイベント。ワシントン州とオレゴン 州から、20 以上の蒸留所が参加する。料金に は 10 種類のウイスキーが試飲できるチケットや ロック・グラスが含まれ、持ち帰り用にボトルも 20％オフで購入できる。日中と夕方の２部構成。 場所：Redmond Downtown Park 16101 Redmond Way, Redmond, WA 98052 料金：$50 〜 問い合わせ：☎ 206-484-8480、 詳細：https://seattleworldwhiskeyday.com
デイ・アウト・ウィズ・トーマス
■7月9日 （金） 〜11日 （日） ・16日 （金） 〜18日 （日） スノコルミーの観光名所、ノースウエスト・レイル ウェイ・ミュージアムに、おしゃべりする機関車トー マスが帰って来た！ 約 1 時間のツアーでは、トー マスに乗れるだけでなく、停車駅でゲームに挑戦 でき、記念品としてブックレット「パーティー・パ ス」が贈呈される。オンラインで事前予約を。 場所：Northwest Railway Museum 38625 SE. King St., Snoqualmie, WA 98065 料金：$21〜 $28、 ２歳以下無料 問い合わせ：☎️ 425-888-3030 詳細：www.trainmuseum.org
オペラ 「トスカ」 デジタル配信
■6月25日（金）〜27日（日）7pm〜
MoPOP 主催サマー・ユース・プログラム
■7月12日（月）〜8月27日（金） 夏休み中の 2 〜 12 年生を対象とした楽しいプ ログラム。本物のコメディアンからレクチャー を受けられる半日オンライン・クラスや、憧れ のロックスターに一歩近づける「ロックン・ロー
Phillip Newton
「蝶々夫人」でも有名な、ジャコモ・プッチーニ により作曲された「トスカ」は、 歌手や画家といっ た芸術家の間で起こる、恋あり再会あり悲劇あり の情熱的なオペラの最高傑作。チケット購入後、 主催するシアトル・オペラのウェブサイトのアカ ウントからストリーミング視聴ができる。 料金：$35 問い合わせ：☎ 206-389-7676、 seattle.opera@seattleopera.org 詳細：www.seattleopera.org/on-stage/2021-tosca
ART ワシントン大学卒業制作展
ビー／ロンギング：コンテンポラリー・アジアン・アート
■開催中〜終了日未定 アジア各国出身の 12 人のアーティストによる展 示。それぞれの作品は、 自国を離れての海外生活、 または移住経験から、アジア人としての芸術的 感性がどのように影響されたのかに着目して制 作されている。 場所：Seattle Asian Art Museum 1400 E. Prospect St., Seattle, WA 98112 料金：一般 $14.99、65 歳以上 $12.99、学生・15 〜 18 歳 $9.99、 14 歳以下無料 問い合わせ：☎ 206-654-3100 詳細：www.seattleartmuseum.org/visit/asian-art-museum
SPORTS
THEATER
場所：Woodland Park Zoo 5500 Phinney Ave. N., Seattle, WA 98103 料金：恐竜展：$5、入園料一般：$24.60、シニア（65 歳以上） $22.60、 子ども （3 〜12 歳）$15、 ２歳以下無料 問い合わせ：☎️ 206-548-2500 詳細：www.zoo.org/dinosaurs
場所：Henry Art Gallery 15th Ave. NE. & NE. 41st St., Seattle, WA 98195 料金：無料 問い合わせ：☎ 206-543-2280、 info@henryart.org 詳細：https://henryart.org
■開催中〜6月27日（日）期間中の土日10am〜５pm ワシントン大学所有の美術館、ヘンリー・アート・ ギャラリーで、同大学美術系学科専攻の学生た ちによる卒業制作の作品を展示中。2020 年に 発表予定だった作品も含まれる。最終入場は閉 館の１時間前なので、要注意。
MLBメジャーリーグ野球 T モバイル・パークでは、6 月以降も試合を続 行！ チケットは MLB のモバイル・アプリ、ま たはチケットマスターを通して購入できる。コ ロナウイルスワクチン接種完了者に対しての新 ガイドラインなどは、事前にオンラインで確認 を。ビール片手に夏の野球観戦を楽しもう！
シアトル・マリナーズ <ホームゲーム>
対ツインズ 6月14日 （月） ～16日 （水）7:10pm 対レイズ 6月17日 （木） ～19日 （土）7:10pm、 20日 （日）1:10pm 対ロッキーズ 6月22日 （火）7:10pm、 23日 （水）1:10pm 対レンジャーズ 7月２日 （金） ・3日 （土）7:10pm、 4日 （日）1:10pm、 8 月10日 （火） ・11日 （水）7:10pm、 12日 （木）1:10pm 対ヤンキース 7月6日 （火） ・7日 （水）7:10pm、 8日 （木）1:10pm 対エンジェルス 7月9日 （金） ・10日 （土）7:10pm、 11日 （日）1:10pm 対アスレチックス 7月22日 （木） ～24日 （土）7:10pm、 25日 （日）1:10pm 対アストロズ 7月26日 （月） ・27日 （火）7:10pm、 28日 （水）12:40pm 対ブルー・ジェイズ 8 月13日 （金） ・14日 （土）7:10pm、 15日 （日）1:10pm 場所：T-Mobile Park 1250 1st Ave. S., Seattle, WA 98134 問い合わせ：☎ 206-346-4001 チケット：www.ticketmaster.com 詳細：www.mariners.mlb.com
2021 年 6 月 11 日号
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あなたの幸せに近づくヒント 手相、 風水、 占星術などをベースにライフコーチを行う植田詠子さんが、 星の動きを読み解きながら、 宇宙からのメッセージを毎月お届け。
南イギリスのレイラインを 訪れるひとり旅 （前編）
ちる水の音が絶妙なハーモニー
を奏でて空間の隅々まで響き せいひつ
渡り、静謐をたたえていました。
しかしながら沐浴する全裸の男 女が目の前を横切るため落ち着
パワースポット、 グランストンベリーに呼ばれて
かず、 長居はしませんでした。
人生のベストなタイミングでパワースポットに呼ば
ふたつ目の泉は場所がわから
れ、自分が変わるきっかけになることがあります。私の 場合、2019 年の南イギリス・レイラインへの旅がそうで
ず、諦めかけて歩いていると、美
かのような感覚。それほど大きな気付きと癒しをもた
まりました。近づいて香りをか
しい真っ赤なバラの花が目に留
した。実際には10日間でしたが、2 年くらい旅していた
ぐと、 そこに庭園入り口へと案内
らしてくれた旅だったと言えます。
する看板が。受付まで進み、 話を
レイラインとは、大地の聖なるエネルギーの通り道。
聞いてみると、なんとこの庭園内に泉が湧いているとのこと。ここが「チャリス（杯の） ・ウェル
エネルギーの噴出スポットが一直線につながり、古代よ
ばんさん
（井戸） 」と呼ばれる、もうひとつの泉でした！ この聖なる泉には、キリストの最後の晩餐で使
り重要な儀式を行った祭殿、遺跡、ストーンサークル、教
会などがその上に並びます。日本で新元号が発表され た頃、 「イギリスのレイラインに呼ばれている」 と、そんな
気がして航空運賃を調べると、ロンドン直行便が往復約 500ドルという安さ！ しかも機内はガラガラで３席を
独占でき、 幸せな気分でした。着いたその日にヒースロー
チャリス・ウェルの水はその場で飲め、ボトルを買って持ち帰ることもできる
われた聖杯が沈んでいるとする伝承があり、ジョン・レノンがこの庭園で名曲「イマジン」の着想
ランドスケープ・フォトグラファーの ステファン・スプラゴンさん撮影によ る、満月をバックにしたトアの丘のポス ター。現地の案内所で購入
空港から長距離バスを利用し、ローマ時代に温泉街として栄えた世界遺産都市、バースに移動。
を得たという逸話も。それらが真実かどうかは別にして、庭園を散策していると、とても穏やか で平和な気持ちになります。ホワイト・スプリングが陰だとすれば、チャリス・ウェルは陽のエ ネルギー。さすがはパワースポット、 陰があれば、 そのすぐ近くに陽が存在するのです。
庭園を歩いていて、すれ違う人々と目が合うと相手はハッとした顔をして、“Good to see
you again!” と微笑んで声をかけてくれます。私も不思議と、 「今世では知らない人だけれど、
そこを拠点に、旅程の半分は憧れだったコッツウォルズ地方を周遊しました。そして電車、バス
どこかで会っていますね？ あなたを知っています」という感覚が同じようにありました。そ
この村にはピラミッド型の「グランストンベリー・トア」と呼ばれる丘があり、頂上には巡礼地
が。初めて会ったのに「またお会いしましたね」と声をかけられたのは、ダイアン・ロビンスと
を乗り継ぎ、 いよいよイギリス屈指のパワースポット、 グランストンベリーへ向かいます。
のひとつで14世紀に建てられた大天使ミカエル教会が鎮座します。超常現象も報告されている
「異界への入り口」として名高い神秘のパワースポット。らせん状に上昇しているとされる大地
のエネルギーに沿って登ると、エネルギーとより深く共振できます。頂上に立つ頃には気持ち良
う言えば、やはりパワースポットとして有名なカリフォルニア州シャスタ山でも、同じ出来事
いう『空洞地球』の著者でした。魂のご縁のある人と、この日、この場所でまた会おうと約束し たのは、 何のためでしょう？
チャリス・ウェルは庭園奥にあり、魔法使いのように数人が井戸を取り囲んでチャンティ
いほどの一体感！ そよ風を感じながらのどかな田園風景を眺められます。エネルギーは教会
ングしていました。そのうちのひとり、サイキックらしき女性が何気なく口にした言葉で、
ので、 私もその流れに沿って歩いてみました。そして帰りは真っすぐ丘を下りました。
旅する時はいつも、天気予報は雨でも晴れるのです。その理由が、この旅でついに判明しま
内に８の字を描くように流れ込み、吹き抜けから天界に上昇しているようなイメージが浮かんだ
ふたつの聖なる泉
「丘のふもとに聖水が湧き出る井戸がある」という出発前に調べた情報を頼りに村で聞いて
みると、2 カ所あるとのこと。ひとつ目の泉、 「ホワイト・スプリング」はすぐ見つかりました。 ろうそくの灯りが暗闇を照らす洞窟のような場所に、バースにあった温泉遺跡のごとく年代
を感じさせるプールがあります。どこからともなく流れる美しいチャントと源泉から流れ落
長年の謎が解けました。この日、天気予報では 100 ％雨だったのですが、見事な晴天。私が した。（後編に続く）
植田詠子■マッサージ・セラピスト／整体師。水瓶座、B 型。趣味は世界中のパワースポットめぐり。タイ 政府公認タイ古式マッサージおよびチネイザン（気内臓療法）資格取得、CA エサレン研究所にてエネルギー・ ヒーリング・コース修了。独自のスタイルを編み出し、2006 年からベルビューのサロンにて身体と心と魂の ホリスティックなセラピーを行う傍ら、 占いも 1 時間80 ドルで提供。予約は電話またはメールにて。 ☎ 206-276-2359 eikoueda@hotmail.com www.eikoueda.com