0周年! 創刊3
シアトル発の情報誌「ソイソース」毎月第2・第4金曜日発行
www.SoySource.net
INTERVIEW
多様なセクシャリティーや ジェンダーに寛容な 社会を願って
Since 1992 / Issue 640
ベルビュープレミアデンタル 一般歯科 小児歯科 審美歯科 1Dayクラウン 矯正 インプラント いびき改善など
中田亮
Akira Nakada DMD
平日 (水曜除く)午後5時半まで、 土曜も午後3時まで診察! 在米日本人の皆様のご要望に、 日本語で対応します 各種保険・オンライン予約
bpdentinfo@gmail.com
☎425-974-8161 土曜診療あり
1951 1 951 9 51 1 152nd 52nd P Pll N NE E# #108, 108, B Bellevue, ellevue, WA WA 9 98007 9800 8007
日系コミュニティー・ボランティア
ビル・タシマさん
2.11 /2022
2022 年 2 月 11 日号
ワクワクどうぶつの森 無料 コスタリカオンライン講座 日系コミュニティーから
ロイズ・チョコレートのバレンタイン商品 北海道発の生チョコをシアトルで! 北海道産生ク リームがブレンド され、滑らか食感で 人気の高いロイズ の生チョコレート。 バレンタインに合 わせて、カクテル風 味の新フレーバー 「 キ ー ル ロワ イ ヤ ル」 が発売され、そのほかにもフルーティーな 「ピ エールミニョン・シャンパン」 、 香り立つ 「アイラウ イスキー」など贈り物にぴったりな商品がそろう (各$18/20個) 。レースとリボンのデザインが あしらわれたさまざまな詰め合わせ商品も登場 している (各$39~) 。いずれもベルビュー・スク エア店、サウスセンター・モール店、宇和島屋シア トル店内の店舗で購入でき、以下の各ウェブサイ トから注文し、 店頭で受け取ることも可能だ。 問い合わせ・詳細: ベルビュー・スクエア店 ☎ 425-223-5746 https://royce-washington.square.site サウスセンター・モール店 ☎ 206-246-5010 https://royce-scm.square.site 宇和島屋シアトル店内 ☎ 206-940-439 https://royce-usid.square.site
コスタリカ共和 国にある旅行会 社、さくらツ ーリ ストが JTBルック アメリカンツアー ズとの共同企画で Zoomを使った無 料 オンラ イン・ツ アーを開催。政府 公認ガイドが約1 時間、 現地から生中 継で「自然の楽園コスタリカ」の魅力や珍しい野 生動物を、写真や動画を交えて日本語で詳しく 説明する。クイズや質疑応答の時間も設けられ ているので、大人から子どもまで家族みんなで ワイワイ盛り上がろう! 申し込 みは下記ウェブサイトにて。 日程:2 月 25 日(金)5pm 〜 料金:無料 問い合わせ・詳細: www.looktour.net/Tour/0893
宇和島屋で宮城県フェアを開催 宇和島屋シアトル店で3月2日 (水) から14日間、 宮
城県フェア 「テイスト・オブ・ミヤギ 〜宮城の味〜」 を
開催。 「食材王国みやぎ」 の海・山・大地が育んだ多彩
な食材が集結する。目玉商品は、宮城が誇る水産加
工品や米、仙台味噌、菓子類など。ベルビュー店でも 一部商品の取り扱いあり。
においての事業運営を日本語で無料サポートするプ
ログラム、 「スモール・ビジネス・レジリエンシー・ネット
ワーク (SBRN) 」を開始した。ワシントン州を拠点と する日本人または日系アメリカ人の個人事業主が対
象となる。英語がネイティブでないために有益な情
報を取り逃すことがないよう支援し、州や連邦政府 機関の事業支援プログラムの紹介や、米国公認会計
士 (CPA) や弁護士などによるウェビナー開催も行う。
ウェビナー初回は2月15日 (火)で、下記ウェブサイ
トから視聴参加登録できる。
問い合わせ:☎️206-374-9175(日英可) 詳細:https://jassw.org/small-business
外務省によるオンライン医療相談 外務省による海外向けオンライン医療相談サービ
ス、 「ドクターフェロウ」 が2月1日より開始し、 3月31日
(木)までの期間内は無料で利用できる。海外経験
マートフォン、 タブレット端末を使い、 ネット環境さえあ ればどこからでも利用が可能。予約問診フォームの 記入と詳細は下記ウェブサイトから。 詳細:https://doctorfellow.net/MOFA
ジャパンフェアでマスコットを募集 7月9日 (土)開催の 「バーチャル・ジャパンフェア
2022」でオフィシャル・マスコットのデザインを募集
中。干支の 「寅」をモチーフに、 フェアの顔となる個性
豊かで愛着の湧くキャラクターを作り出そう。賞品と
なるアマゾン・ギフト・カードは、大賞受賞者に100ド
ル相当、応募者に抽選で25ドル相当が進呈される。 応募方法など詳細は下記ウェブサイトにて。
応募締め切り:2月28日(月) 問い合わせ: info@japanfairus.org 詳細:www.japanfairus.org/mascot-design-contest-2022
日本の水際対策が更新 日本政府は1月29日より、全ての国、地域からの帰国
者、入国者に対し求めている入国後の自己隔離期間を
10日間から 7日間に短縮した。なお、米国からの全て の帰国者、入国者は引き続き入国後3日間の検疫指定
施設での待機が必要。外国人の新規入国規制に関して
は 2 月28日(月)まで継続となる。
詳細:www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/ bunya/0000121431_00209.html
モデルナ製ワクチンが承認 FDAは1月31日、モデルナ社製の新型コロナワクチンを
正式に承認したとことを発表。商品名は「スパイクバックス
(Spikevax)」で、18歳以上への接種が対象となる。同ワクチ ンは2020年12月18日以来、18歳以上に対しての投与が緊
急使用で許可されていた。現在、アメリカで接種可能な新型
ンド・ジョンソン社製で、同局より正式承認を受けているの は、前者2種となっている。
詳細:www.fda.gov/news-events/press-announcements/ coronavirus-covid-19-update-fda-takes-key-actionapproving-second-covid-19-vaccine
日系アメリカ人画家による絵画展 ベルビュー美術館は2月3日、日系アメリカ人アーティス
ト、ミシェル・クマタ氏と、クリエイティブ・ダイレクターのタ
ニ・イケダ氏による期間限定の展示を開始した。同展示は、 メタ・オープン・アーツによるAR(拡張現実)フィルターを使
用し、スマートフォンで壁画内に組み込まれたQRコードを
館とメタ(旧フェイスブック)ベルビュー・オフィスが位置す
日程:3月2日(水)〜15日(火)シアトル店8am〜8pm、 ベルビュー店9am〜8pm 場所・問い合わせ:Uwajimaya Seattle 600 5th Ave. S., Seattle, WA 98104 ☎️ 206-624-6248、seattlestore@uwajimaya.com Uwajimaya Bellevue 699 120th Ave. NE., Bellevue, WA 98005 ☎️ 425-747-9012、bellevuestore@uwajimaya.com
こぐま幼稚園でオープンハウスを開催 タコマにあるこぐま幼稚園では、3 月19日(土)
からの一般入園受け付け開始に伴い、同日に教室
にてオープンハウスを行う。新型コロナウイルス 感染対策のため、予約制。ベイツ大学幼児教育学
部と提携し、保護者が主体となり運営を行う非営
利の園では、日本の保育士免許を持つ教員が、豊富
な経験を基に組み立てた日本語のカリキュラムを
CONTENTS
特集:日系コミュニティー・ボランティア ビル・タシマさん............................... 8、9 コミュニティーニュース...........................3 あなたのお役割に拍手...............................4 今から考える日本への永住帰国.................4 美ボディーをつくるトレーニング..............5 北米俳壇 レニア吟社俳句........................5 今月の季語................................................5 みきこのシリメツ、ハタメーワク..............5 注目の新作ムービー..................................6 栄養学で若返り! スローエイジング.......7 子どもとティーンのこころ育て...............10 イベントクローズアップ.........................11 クラシファイド............................... 12、13 イベント情報..........................................14 しおちゃんとしんコロの秘密のレシピ.....15 この店、この味.......................................15
コロナワクチンはファイザー社、モデルナ社、ジョンソン・エ
うになり、自らがアートの一部となる体験ができる。同美術 るエリア一帯は、第二次世界大戦前後に日系アメリカ人が農
業を営んだ場所であり、展示では今まで語られてこなかった
発行元 North American Post Publishing, Inc. 519 6th Ave. S., Seattle, WA 98104
info@soysource.net www.SoySource.net SoySourceSeattle
soysource1992
発行人:トミオ・モリグチ 編集長:ハントシンガー典子 編集:河野 光 制作:小野寺孝恵、田中美和 記者インターン:本田絢乃、市村登祈子 経理:大野美恵 ゼネラル・マネジャー:室橋美佐 広告お問合せ:室橋美佐 (misa@napost.com) クラシファイド申し込み:www.soysource.net/classified イベント投稿:www.soysource.net/events 本誌掲載の記事・写真の無断複写、複製、転職を禁じます。本誌に掲載 された広告内容に関しましてはソイソースは一切責任を負いかねます。
日系アメリカ人農民の歴史を伝える。
日程:開催中〜3月13日(日)11am〜5pm 定休:月火 場所:Bellevue Arts Museum 510 Bellevue Way NE., Bellevue, WA 98004 料金:一般$15、65歳以上・学生$12、7〜17歳$8、6歳以下無料 問い合わせ:☎️425-519-0770、info@bellevuearts.org 詳細: www.bellevuearts.org
UPCOMING
次号は 2 月 25 日(金)発行。
次号予告
「リピート間違いなし! カフェ&スイーツ に夢中」を特集予定です。お楽しみに!
ウェブサイトでバックナンバーも読める! デジタル版も配信中!
シアトル ソイソース ソイソース シアトル
オンライン版クラシファイドは投稿無料 オンライン版クラシファイドは投稿無料
デジタル版は E メールで配信!
提供する。クラスについての質問や、オープンハ
ウス参加希望者は下記メールアドレスまで。
豊富な医師が1回20分間のウェブ面談で質問に回
答する。アプリのインストール等は不要で、 パソコン、 ス
fda-safety-communication?utm_medium=email&utm_ source=govdelivery
スキャンすると、絵の中にいる登場人物が浮き出て見えるよ
JASSW のビジネス・サポート・プログラム ワシントン州日米協会(JASSW)は1月、 アメリカ
(3)
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日程:3月19日(土)10am〜12pm 場所:Koguma Wapato Coop Preschool 5236 E. B St., Tacoma, WA 98404 問い合わせ:☎️253-882-9234、info@kogumapreschool.org 詳細:www.kogumapreschool.org
PC・携帯電話・iPad・Kindle などでお楽しみください!
を ソイソース 信 受 E メールで
ローカル・ニュース
FDA が特定ブランドの検査キットに警告 FDA(米食品医薬品局)は1月28日、エンパワー
ド・ダイアグノスティックス社の新型コロナ抗原検査 キット「コブクリア」と抗体検査キット「イミューノパ
ス」 の使用を中止するよう警告。一時FDA承認ラベル 付きで配布されていたが承認の事実はなく、誤った検
査結果が出る可能性があるとしている。同局はキッ
トの回収を予定。詳細は下記ウェブサイトにて。
詳細:www.fda.gov/medical-devices/safety-communications/ stop-using-empowered-diagnostics-covid-19-tests-
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シアトル
ソイソース
(4)
2022 年 2 月 11 日号
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シアトルの皆さま、こんにちは。今年の日本の冬は
寒さがこたえます。シアトルはいかがですか。人間
チ
んも猫ちゃんも歯が痛い
みたい?
えられない。津田院長の
私の場合、暖を取ると言えば、やっぱり酒。そのほ
かにも連想するのが、動物! 実は無類の動物好きで
パチ
パチ
ある私は、どんな動物でも(自分が食べられる心配が なければ)頬ずりできる自信があります!(笑) ペッ トがいたら暖かいだろうな〜と妄想しつつ、家族の仕
事の都合で我慢するしかないのは残念。その分、友
人の愛犬、愛猫はしょっちゅう預かっています。いつ も、そこら中の靴やカーペットにかなりのダメージを
受けるのですが、かわいいので腹も立ちません。今や ペットは家族と同様の時代。私にとっては心を癒し
オリジナルの人間学「13 導」に基づき、あなたのお 役割、さまざまなお悩みへの解決法、うんちくなどな ど、お役割鑑定士のみやこさんが語っていきます!
考えてみたら、わんちゃ
は冷えると免疫も低下しますから、足首、手首と暖め て過ごしてくださいね! あれ、今回の私はドクター
パ パチ
けることにも納得です。
てくれる大切な友です。
ことを人間のようには伝 ブログで、犬猫は 3 歳で約 8 割が歯周病となるコト
を初めて知りました。 「口
を開けてください」と言っ
て開けるわけもないので、 歯や骨折の手術には麻酔
日野どうぶつ病院
を使います。負担がない (www.hinovetclinic.com)
ように 1 度で済ますため、大変な時間がかかるようで
す。 「これは体力も要るなあ」と、同世代の身として尊 敬しかありません。
多忙な津田院長ですが、これだけに終わらないの
さて、2022 年初となる「こんな経営者が面白い」シ
がすごい。より良い動物の歯科診療の普及を目的に
卓二院長です。と言っても、主に動物の歯医者さん。
して「津田塾」を起こすなどしています。興味のある
リーズ回に登場するのは、日野どうぶつ病院の津田
「え? じゃあ、わんこの歯を治療するの?」と、いつ もの調子でワクワクと興味を持ち、インタビューをお
SNS で自分の技術を公開し、活発に議論できる場と
獣医さんは、 「獣医歯科 津田塾」でネット検索してみ てください。さす
願いした次第です。
こんな経営者が面白い (18) 今回のテーマ
らしく、壁を作らず
きっかけを聞いてみました。岐阜県
に、ほかの獣医仲間
飛騨高山に、世界遺産にも登録され
にまで配慮し、お役
ている白川郷という美しい集落があ
割に励んでいます。
ります。そこの農家に生まれ育ち、
生まれ育った白川郷で家族と
牛の病気を目の当たりにすること
「獣医歯科」で動物を救う 大切な「家族」の人生を諦めず、学び続けて、 ハッピーに導く。さらに、ドクター仲間にかけ がえないものを手渡す。そんなお役割を全う する活躍ぶりに拍手!
がプロデューサー
まず、津田院長が獣医となった
に。その出来事を学びとして、日大
農学部を卒業後、公務員を経ていく
津田卓二院長
つかの動物病院に勤務し、2000年に今の病院を開業し
ました。最近は県外からもペットを連れて来院する方 がいるほどの知名度を誇ります。
津田院長は、私の提唱する「13 導」では 10 番の「プ
ロデュース」の人。そして、挑戦し続けるストイック
な資質を持ちます。なるほど、動物の予防接種だけで は満足できず、ペットの人生をプロデュースするかの
ように、犬猫の骨折の手当て、そして歯科治療を手掛
みやざきみわ■通称みやこ。1967 年生まれ。三重県出身、九鬼水軍の子 孫。 『13 の性格』著者。オリジナルの 人 間 学「13 導 」を 用 い て、 「みんな 違ってみんないい」をモットーに資 質、才能を伝える。現在は名古屋にオ フィスを構え、自称「御用聞き」とし てお悩み解決に国内外を飛び回り、 若いスポーツ選手や経営者をもチャ ンスへと導く。最近では、良き日本文 化を海外へ広める社会貢献としての 活動も行う。自身のお役割は8 番の 「交流」。リモートによる社員研修や個人セッションをインスタ グラム(@miwa_micco) で受け付ける。
無料オンライン・セミナー開催! 現在はアメリカに住んでいるけれど、 いつかは日本に戻りたい! そんなあなたに役立つ知識を、 日本帰国支援のエキスパートが提供。
第 10 回
日米医療介護事情、 アメリカから日本への遠距離介護問題、 日米高齢者施設事情を解説。
日程:3 月 11 日 (金)4pm ~5:30pm 問い合わせ:info@life-mates.jp 申し込み:www.life-mates.jp/TS2022plan
帰国後の確定申告
日本へ永住帰国する際に気になることのひとつに、税金にま
方での申告が必要となります。米国籍を放棄して日本へ帰化
つわる手続きが挙げられるのではないでしょうか。居住してい
した場合や、永住資格を放棄して米国居住者でなくなった場合
た米国での申告義務は継続するのか、新たに居住する日本では
は、その時点から米国外で発生した所得について米国で申告す
米国の所得について申告する必要はあるのか、そういった日米
る必要はありません。なお、日米両国で納税した方は、日米租
の税務における疑問について解説します。
税条約に基づく外国税額控除制度の下、申告内容によって重複 した税金の全部または一部が免除される場合があります。
確定申告の対象となる期間と所得
確定申告とは、前年の 1 月から 12 月までの 1 年間に生じ
た所得に対する税金(所得税)などを計算し、IRS(米税務省) や国税庁(日本の国税局・税務署)に申告することです。日米 いずれにおいても所得があれば原則として確定申告は必要
確定申告の対象となる所得は発生地に依拠
次に申告すべき所得ですが、その発生や受け取りの場所に
よって対象は変わります。
帰国
居住地 身
分
米国籍および 永住者
米国
日本
確定申告地
米国で申告
5年間は一部対象外
日本で申告
米国で申告 永住者 (帰国後 に永住資格放棄) 日本で申告 日米( 世界中) の所得が対象
永住資格放棄※4 国内源泉所得のみ対象
申告手続き期間と窓口
日米とも 1年分を翌年に確定申告します。米国であれば年
明け後 4月 15日まで、日本であれば翌年 2月 15日から 3月 15日までが申告手続き期間となります。事情があって間に合
です※ 1。どちらの国の税法も居住地(対象者)や所得の範囲
米国側の税務では前述の通り、米国籍の方や永住者は「米国
わなければ遅らせることもできます(延滞税の加算あり) 。日
居住者」として、日本に居住していても米国内外で発生した所
米で電子申請や郵送での申告が可能ですが、日本は全国にある
を細かく規定していることから、その年の帰国日までの期間
得について申告が必要です。帰国後、米国籍や永住資格を放
国税局窓口(いわゆる税務署)に持参・提出する人が大半です。
は米国だけ、それ以降の期間は日本だけで確定申告というよ
棄した場合は米国外での所得は申告しなくて済みますが、米
2021年は新型コロナの影響で日米共に期限が延長されまし
うに単純に分けることはできません。
国内で発生した所得(米国内源泉所得)については引き続き米
た。アメリカは今年、 4月18日 (月) が期限となっています。
確定申告の対象者は居住地による判断
国での申告が求められます※2。
税金制度は年々改正され、所得税以外の税金(出国税、相続
日本側の税務ですが、前述の通り、日本では属地的に解釈し
税など)もあり、複雑で理解しづらいものです。実際の手続き
ここから、ややわかりづらい話になるのですが、日米とも申
ますので、帰国後は米国籍の方、永住者問わず「日本居住者」に
について詳しく知りたい方は、会計士、税理士など日米双方の
告の対象者は「居住者」となっています。ただし、この解釈が
なります。申告は日米両国内で発生した所得が対象です。米
専門家にご相談ください。
日米で異なります。
国籍 (外国人) の場合、 帰国後5年以内は、 日本居住者であっても
米国の税法では米国内居住者のほか、米国外に居住する米
非永住者という区分に該当し※3、 米国内源泉所得として米国金
※ 1:所得が一定額以下の場合、 確定申告が免除される場合があります。
国籍の方やグリーンカードを保有する永住者が対象とされま
融機関にて受け取った所得については申告対象から外れます。
※ 2:こうしたケースに該当する株式譲渡益や各金融商品の配当金等は金
す。これらの人々は日本帰国後も日米両国を含む世界中の所 得について IRS への申告が必要です。その点では個人を基本 に考える 「属人的な解釈」 と言えます。 一方、日本の税法では日本で生活している人が対象となりま
融機関からの受け取り時に源泉徴収されます。
帰国後、 日米で確定申告は必要?
※ 3:正確には「日本の国籍を有しておらず、かつ過去 10 年以内において国
日米どちらで確定申告すべきかについては次の通りです。
※ 4:米国籍で帰国後、 日本へ帰化した場合もこのケースに該当。
以上の説明をまとめたものが右上の図になります。帰国後、
す。よく「住民登録していれば(住民票があれば)対象となりま
• 米国籍:帰国後も日米で申告は必要。ただし、 帰国後 5年以
すか?」という質問を受けますが、税法上は住民票の有無では
内に限り、 米国内源泉所得は日本で申告の必要なし
なく「生活の拠点があるかどうか」によって判断されます。そ の点では生活地を基本に考える 「属地的な解釈」 と言えます。 上記のことから、米国籍の方や永住者は日本帰国後も日米双
• 永住者:帰国後も日米で申告は必要。永住資格を放棄した 場合は日本の確定申告のみとなるが、 米国内源泉所 得は米国での申告が必要
内に住所を有していた期間の合計が 5年以下の個人」 となります。
蓑田 透■(株)ライフメイツ/ライフメイツ社会保険労 務士事務所代表。米国を始めとする海外在住者の年金 申請、相談サービスを多数手掛ける。またファイナン シャルプランナー、米国税理士、宅建士として日本への 永住帰国時および帰国後の生活のサポートや、海外在住 者向けに日本の老親の終活に関する支援を行う。 (株) ライフメイツ ☎ 213-327-8650(北米) ☎03-6411-8984(日本) www.life-mates.jp
2022 年 2 月 11 日号
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美ボディーを つくるトレーニング 健康的な食習慣とは? 食習慣と聞くと、どんな食材をどのくらい食べたらいいかなどに着目する方が多いかもし れません。もちろん、それも重要なのですが、もっと気にかけて欲しいのが、食事の頻度や間 隔です。 物を食べるとインスリンが分泌されます。インスリンの分泌は食事の頻度が高くなるほ ど増え、特に炭水化物を摂取すると、たんぱく質や脂質に比べて多くなる傾向にあります。 インスリンはエネルギーや栄養素を細胞内に送り込むという大切な役割を担いますが、イン スリンの数値が常に高いと細胞側が受け取れず、インスリンが血中にたまってしまいます。 その状態では体脂肪をエネルギーとして使えず、体は脂肪を蓄えるように働きます。食べる 量をコントロールするだけでなく、食べる頻度にも気を付けましょう。間食を含め、1 日 3 食を目安としてください。 1 日 3 食を実践すると、食べない時間を作ることができます。たとえば、夕食は午後 8 時ま でに済ませ、翌日の朝食を午前 7 時に取る場合、11 時間の絶食がかないます。さらに、昼食 が午後 12 時の場合、5 時間の絶食となる計算です。インスリンは分泌後、約 1、2 時間は血中 からなくならないので、食事の間隔が 3 時間以上空けば、完全にインスリンが落ち着いた頃 に食事を取れます。血中のインスリンの数値が下がれば、体は蓄えたエネルギー、つまり脂 肪を使い始めることができます。 インスリンの血中濃度(HbA1c)を正常値(4 ~ 5.6)に保ち、食べた物の栄養やエネルギー を細胞が受け入れられるようになれば、血糖値、コレステロール値、血圧、体脂肪などを正常 値に戻すことも可能です。また、食べた物の栄養素が細胞に送られることで、免疫細胞も活 性化し、 より高い免疫力が期待できます。 運動も欠かせません。特に筋肉に負荷を与えるエクササイズは、筋肉の回復のために、体 に蓄積されたインスリン、糖質、栄養素をどんどん使うことから、インスリンの血中濃度ほ か、血糖値、コレステロール値、血圧、体脂肪などをより早く正常値に戻せます。また、筋肉量 が増えればより多くのエネルギーや栄養素が必要となるので、インスリンの分泌が多少増え ても問題ありません。つまり、筋肉量によってインスリン分泌量の許容範囲が決まるという わけですね。 今回は体幹を中心に鍛えられる 3 種のエクササイズを紹介します。やや難易度高めです が効果は抜群。タイムは目安ですので、無理せずにできる範囲で行ってみてください。 島田耕太■エクササイズ・サイ エンス修士。1998年より個人、 グループ、企業に向けてフィッ トネスおよび栄養コーチング の指導を行う。
Mastering Body Institute 9123 151st Ave. NE., Redmond, WA 98052 ☎571-235-8580 lifecultivation@gmail.com www.masteringbodyinstitute.com
(5)
今月の Training
1
STEP
プランク 60秒
プランクは体幹トレーニングの基礎。体幹 の弱い方は20秒くらいから始めてみましょう。 重要な点は体を真っすぐにすること。写真の ように床に手をついて上体を持ち上げ、頭の てっぺんからかかとまでが一直線になるよう に、腕立ての姿勢を保ちます。お尻が上がった り、頭が垂れ下がったりしないように注意。床 ではちょっときついという方は、ソファーなど を活用して高い位置に手をついた状態で行っ てみましょう。
2
STEP
プランク・マーチ 60秒 プランクの応用エクササイズです。肩の真下 で床に手をつき、プランクの基本姿勢を保ちま す。この状態から膝が腰の位置に来るように脚 を交互に動かしましょう。膝を曲げていないほ うの脚はできるだけ真っすぐ伸ばします。急が ず、ゆっくり丁寧に動かすことが重要です。プ ランクと同様に、ソファーなどを活用して行う こともできます。
3
STEP
バード・ドッグ 両側各12回 同じくプランクの応用エクササイズです。 体幹を維持したまま腕と脚を同時に動かしま す。負担を和らげるため、膝用のクッション を用意しましょう (なくても問題ありません) 。 まずクッションに膝をつき、手も床につけま す。この際、膝はお尻の下、手は肩の下に置き ます。この状態から右腕と左脚を伸ばし、そ の姿勢を1、2 秒間キープします。元の位置に 戻し、逆も同じように行います。できるだけ ゆっくり行うと、 より効果が得られます。 ※健康上の不安がある場合は、必ず医師に相談のうえ行うようにしてください。
第 15 回
写真クレジット:Kota Shimada
植民地、沖縄
暮れから正月にかけて沖縄に行ってきた。 沖縄は新型コロナ感染者の数が驚異的に増え、1月8日に1,759 人と報告された。その日、 東京では1,224 人。去年暮れからPCR 検査を無料にしたせいで、日本中、陽性と報告された人 数が当然のごとく多くなっている。だから前週とは比べ物にならない。アメリカのように無料で 検査ができるようにと政府や東京都に1 年前から訴えてきた私には、後手後手にしか思えない。 それまでの数がうそっぱちで、この数が実際に近い数なのだから、今さら驚き、恐怖に陥っても仕 方がない。幸いオミクロン株で比較的重症には至らないようで、死者数も圧倒的に少ない (政府 の発表も信用していないが)。そのうち風邪のようにどんどん広がって、10 年後には大した話題 にならなくなるのかもしれない。これが新型コロナウイルスの最期のあがきになってくれれば良 いと思っている。 なぜいきなり沖縄で感染者が急激に増えたのか? 沖縄人は家族などが集まって飲み食いす るのが好きなんだよ! と言う人もいる。でも、暖かいから野外でしょ? いつもそうなのになぜ 急に? 答えは米軍基地からだと私は思っている。防衛白書によると、2021 年 3月31日時点で沖縄 の基地は日本全国 77カ所のうち、31カ所。常時利用面積比で言うと70.3%を占めている。そ こに来る米兵たちは12月26日まで米出国時にPCR 検査もせず(後々わかった) 、ノーマスクで 基地内の売店や食堂を出入りしていた。基地内で働く日本人の初のオミクロン感染者は娘の住 む、うるま市民。付近にはキャンプ・ハンセンがあり、その付近で通訳をする娘婿いわく、休日に することもない独身の若者兵士はノーマスクでタトゥー・パーラーに現れる。クラブももちろん オープンで 「マスク会食」 などは夢の中の話でしかない。 なんか規制はできないの? と思っても、日米地位協定でご法度。米軍基地とのつながりを 強調しているニュースは、ネットでいつの間にか削除されている。岸田内閣も一時、米軍に「お願 い」を出したがそこ止まり。1月9日、ようやく基地側が外出禁止令に合意した。それでも基地 内で働く人への感染は防げない。だって、 みんな基地内ではノーマスクだもの。 沖縄はGo To トラベルで一時感染者が増え、最大限の努力で感染者ゼロを記録した直後の こと。米軍による沖縄の被害、サンゴ礁の問題、米軍基地での埋め立て用に日本唯一の地上戦 の場となった「ひめゆりの塔」付近、まだ遺骨も発見されていない中での掘り起こしと土砂採取を 行う計画、それに反対している市民の声など、本土には伝わってこない話が多い。アメリカも日 本政府も、 沖縄はアメリカの植民地くらいにしか思っていないと感じるのは、 私だけだろうか? 天海幹子■東京都出身。2000年から2005年まで姉妹紙 『北米報知』 ゼネラル・マネジャー兼編集長。 「静かな戦士たち」 、 「太平洋 (うみ) を渡って」 などの連載を執筆。2020年11月に日本に帰国。同年、 著書 『ゼッケン67番のGちゃん』 を刊行。
(6)
2022 年 2 月 11 日号
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注目の最新ムービー
総合芸術としての映画の真髄を見せる The Tragedy of Macbeth
(邦題 「マクベス」 )
『マクベス』 は、11世紀中期に実在したスコットランド王、マクベ スの史実を元に、17 世記初頭にウィリアム・シェイクスピアが書い
ほぼ室内で撮影された各場面のセットのシンプルで直線的なデ
た戯曲。 『ハムレット』 、 『オセロー』 、 『リア王』に続く4 大悲劇のひ
ザイン、ドイツ印象派を意識したという撮影監督、ブリュノ・デル
とつで、オペラや映画などで何度も上演、製作されてきた名作中の
ボネルの白黒映像の圧倒的な美しさなど、最高技術を結集させた
名作である。
総合芸術としての映画の真髄が詰まっていた。秀作の多い監督と
筆者は子どもの頃、黒澤 明監督の『蜘蛛巣城』 ( 『マクベス』を戦 国時代に置き換えた 1957 年の作品)を観ており、山田五十鈴演 じるマクベス夫人が手に付いた血を洗い落とせず、次第に正気を 失っていく場面に釘付けになった。あの恐ろしさとおぞましさ。 観た夜は怖くて眠れなかった記憶がある。では、ジョエル・コーエ ン版の本作はどうか。 『ファーゴ』 (1996 年)や『ノーカントリー』 (2007 年)などのように弟のイーサンとの共同監督ではなく、今 回はひとりで監督をこなし、脚本も書いた。妻のフランシス・マク ドーマンドがマクベス夫人を演じ、製作にも参加している。この 作品もまた、 穏やかな眠りを妨げる悪夢的な傑作であった。 戦闘に勝利したスコットランド将軍のマクベス(デンゼル・ワシ ントン)は、帰路の荒野で魔女と出会い、次の王になるという予言 写真クレジット:Apple TV+、 A24 上映時間:1 時間 45 分 シアトルでは AMC Pacific Place 11 などで上映中。
を告げられ、野心の火を灯される。その後、ダンカン王(ブレンダ ン・グリーソン)はマクベスを称えるが、王位は息子に継承させる と宣言。憤りを感じたマクベスは王位を奪う決意をして、妻(マク
また Apple TV+ で日本語吹き替え版、日本語字幕版
ドーマンド)に手紙で伝える。同じ野心を持った妻は、王がマクベ
含め視聴可能。
スの城を訪ねた際に殺害すべきだと夫の決意を強く支持。まだ迷 いのあるマクベスを叱咤し、 暗殺計画を推し進めるのだった。 王暗殺後のマクベス夫婦の悲劇も原作に忠実に、舞台劇のよう に描かれていく。原作の文学的要素を色濃く残す、シェイクスピア 劇に特徴的な台詞回しながら、重苦しさは感じられなかった。主演
土井ゆみ■映画ライター。2013 年にハワイに移住。映画 館が 2 つしかない田舎暮らしなので、映画はオンライン視 聴が多く、ありがたいような、寂しいような心境。写生グルー プに参加し、うねる波や大きな空と雲、雄大な山をスケッ チする日々にハワイの醍醐味を味わっている。
の悪魔的怪演の素晴らしさも大きな見どころとなっている。
せ り ふ
そしゃく
のワシントンとマクドーマンドらが台詞を理解し、十分咀嚼して日 常用語のような自然さで語っていたからだろう。さすが、ベテラン 俳優の会心の演技と感心した。魔女を演じたキャサリン・ハンター
名優、夫婦ふたりの映画人としての高い芸術性を再確認する作品 として、 人々の記憶に残っていくだろう。
2022 年 2 月 11 日号
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栄養学で若返り!スローエイジング ゆっくりときれいに年を重ねることを目指す「スローエイジング」という考え方。更年期が気になる大人の女性に向けて 栄養学の発展したアメリカ在住だからこそ実践したい、元気で若い体づくりを提案します。
良質な油の種類と正しい使い方 エストロゲンなどのホルモンや細胞膜は主に脂肪でできています。エイジングを遅らせ、ホ
ルモンバランスを整えるには、抗炎症作用のある良質な脂肪や油を食事から摂取することがと ても重要です。脂肪や油にはさまざまな種類があり、どれが良いのかわからないという方も多 いでしょう。今回は、選び方のコツと正しい使い方について紹介します。
不飽和脂肪酸の役割
脂肪の中でも必須脂肪酸と呼ばれるのが、オメガ3
脂肪酸とオメガ6脂肪酸です。これらは体が自然に生 成することはないため食事やサプリで補う必要があり ます。また、不飽和脂肪なので、バターなどの飽和脂肪 に比べると加熱や光に弱く、常温では液状であること が特徴です。 オメガ3脂肪酸は EPA(エイコサペンタエン酸)や DHA(ドコサヘキサエン酸)などの種類があり、抗炎症 作用をもたらします。心臓や精神疾患、糖尿病、がんな どの炎症による疾患予防に効果があるという研究結果も出ています。 一方、オメガ6脂肪酸は、動物性脂肪に多い ARA(アラキドン酸)などがあり、炎症を引き起 こす物質を作って、免疫細胞の活性化や血栓の生成を促します。 どちらも体の機能にとって欠かせない役割を果たしますが、不飽和化酵素という酵素を取り 合って代謝されるので、摂取バランスが崩れると体内での抗炎症作用または炎症作用の割合も 変わってしまいます。つまり、体にとってベストな効果を得られるように 2 種類の脂肪酸をバ ランス良く摂取することが大切です。 オメガ3脂肪酸は主に魚やアボカド、ナッツに豊富。オメガ6脂肪酸は主に大豆やコーンな どの植物性油や動物性脂肪に含まれます。ARA の多い加工食品やファストフードの普及によ り、現代人はオメガ3脂肪酸よりもオメガ6脂肪酸を過剰に摂取する傾向にあり、慢性疾患の 増加につながっています。大豆やコーン、キャノーラなどの油は安価ですが、化学溶剤などを 用いて精製されるため、抗炎症作用のあるオメガ3脂肪酸を含む食べ物も意識して取るように しましょう。
体に良い油の選び方と使い方
レストランやファストフード店では、大量の料理を多くの客に短時間で提供するため、大
きなフライヤーで同じ油を長時間繰り返し使用します。酸化した油で揚げた食べ物が原因
で、体に炎症を起こすことも。外食の際は揚げ物を避けるか少量を注文し、抗酸化作用のある 果物や野菜、魚と一緒に食べるなど工夫しましょう。また家庭でも、加熱した油は再利用せず に廃棄を。油を鍋に入れたまま放置するのも、酸化を加速させるので避けましょう。 全ての油には煙点(スモーク・ポイント)があります。加熱により油が煙点を超えた場合、活 性酸素が発生します。調理の最中に煙や悪臭が出るのは、油が酸化しているサイン。長時間 の調理には、華氏 400 度以上の熱に耐えられる、加工されていない油を使用しましょう。ア ボカドオイルやピーナツオイル、ゴマ油などがおすすめです。サラダにかけるドレッシング は火を通さないので、煙点が低く、抗炎症効果のあるオリーブオイルやフラックスシードオ イルをおすすめします。 油の保存にもひと工夫を。光や熱を直接受けない黒いボトルに入れ替える、室温の低い場 所で保管する、オーブンの近くに放置しないなどを心がけましょう。また、できるだけ製造日 が新しいものを選んで買いたいもの。シアトルにはオイル専門店がたくさんあるので、小容 量の新鮮な油を購入するのも良いですね。
飽和脂肪とトランス脂肪は避けるべき?
バターや赤肉などに多く含まれる飽和脂肪酸は、悪玉コレステロール値や心臓疾患に影響す
るため、1 日の総摂取カロリーの 10 %以下に抑えましょう。赤肉は脂の少ない部位を選び、週 に 1、2 回までとするのが理想です。 トランス脂肪酸は食物に入っているもの以外に、人工的に作られたものも。食品加工の際、 賞味期限の延長、味や食感の向上を目的に水素化という工程があり、体に良い不飽和脂肪を飽 和脂肪酸に変えてしまいます。この脂肪は、体に炎症を起こさせ、悪玉コレステロール値を上 げると同時に善玉コレステロール値を下げてしまうので、できる限り摂取しないほうが良いで しょう。例としては賞味期限の長いペイストリー、ポップコーン、冷凍食品、チップスなどが挙 げられます。FDA(米食品医薬品局)により、製造会社は製品にトランス脂肪酸が 0.5 グラムま で含まれていても、ラベルに 0 グラムと表示することが許可されているので要注意です。 できるだけパッケージ食品を避け、加工されていない自然のままの食材から栄養素を摂取し たいものですね。必要な油・脂肪だけを取り入れた食生活を目指しましょう。 バリット左由利■佐賀県出身。19歳の時に留学のため渡米。2015年に自然医 療で知られるワシントン州のバスティア大学で栄養学を学んだ後、 アイオワ州 立大学での管理栄養士研修を経て米国管理栄養士の資格を取得。 現在、 フォー ティー・ラブ・ニュートリションを個人で設立し、 栄養カウンセリング、 ワーク ショップ、 ホルモン検査を通して30代以降の女性の美容、 栄養管理、 スローエイ ジング、 ホルモンバランスの調整、 デトックスをサポートする。
フォーティー・ラブ・ニュートリション ☎️206-234-4246 info@fortylovenutrition.com www.fortylovenutrition.com
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2022 年 2 月 11 日号
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INTERVIEW
多様なセクシャリティーやジェンダーに 寛容な社会を願って
日系コミュニティー・ボランティア
ビル・タシマさん
トランプ前大統領の就任日となった2017 年1月20日、ビルさんはボランティアとして、シアトル・ センターで開催された大規模なワークショップで移民の市民権獲得を支援。写真は JACLシアト ル支部会員のツキ・ノムラ・ヘンリーさん、 セオ・ビッケルさんと
シアトルの日系・アジア系アメリカ人のコミュニティーで数多くの非営利団体に関わり、ボランティアとして受賞経 験も持つビル・タシマさん。LGBTQなどの性的マイノリティー当事者として、悩みながらもここまで来たと話します。 家族や友人から愛と支援を受け、アイデンティティーの獲得、そして受容へと至った自身の半生を振り返ります。 取材・原文:エレイン・イコマ・コウ
翻訳:宮川未葉
ビル・タシマ■シアトルでコミュニティー・ボランティアとして 活動。関わってきた団体は、日系アメリカ人市民同盟(JACL) 、 ワシントン州日本文化会館(JCCCW) 、敬老ノースウェス ト、デンショウ(Densho) 、鶴の折り紙で結束を(Tsuru for Solidarity) 、 日系コミュニティーネットワーク (NCN) 、おかえり (Okaeri) 、あやめ会など多岐にわたる。2015年に『ノースウエ スト・アジアン・ウィークリー』紙のトップ・テン・コミュニティー 貢献者賞を受賞。2017年にJACL最優秀殊勲賞を受賞。
写真: 『北米報知』より転載
※本記事は『北米報知』2021 年 5 月 28 日号、6 月 11 日号に掲載された英語記事を一部抜粋、意訳したものです。
性意識の目覚め
度もありませんでした。家庭の外で耳にする同性愛者につい
たように感じました。80年代のキャピトルヒルはゲイのメッ
ての話は否定的なものばかりで、映画などでは同性愛者が極
カ。キャピトルヒルの街を歩くと、自分は歓迎されていると
ビル・タシマさんは、日系アメリカ人市民同盟(JACL)を始
端になよなよした人物として描かれていました。肯定的に描
実感できました」 。ゲイ・パレードを見ては、さまざまな立場
め、ワシントン州日本文化会館(JCCCW) 、敬老ノースウェス
かれていても、同性愛者であることを隠して生きていて、殺さ
の人々がありのままの自分に誇りを持って生きていることに
トなど、数え切れないほどの非営利団体で活動してきた。 「人
れるか自殺するかのどちらかでした」 。同性愛者は社会的に
感銘を受け、ゲイが集まるディスコでは、思う存分踊って自分
と会って、いろいろなアクティビティーのお手伝いをするの
追放されていた時代だった。
らしくいられる解放感を味わった。しかし、職場ではまだ、ほ
が好きなんです。コミュニティーでのボランティア活動は親 譲り。そういう家系なんです」 と微笑む。 ビルさんはオハイオ州クリーブランド育ち。父母は共に戦 時中の日系人強制収容を経験し、移転先となったクリーブラ
シアトルのゲイ・コミュニティーへ ビルさんは、同性愛者であることを必死に隠そうとした。
ンドで出会った。父親は JACL クリーブランド支部の初期会
「接触を控えれば同性愛者ということにはならないと思いま
長。親からコミュニティーに貢献する伝統を受け継ぎ、ビル
した。もし知られてしまったら、自分も映画のようになって
さんは 1964年にジュニア JACL で活動するようになった。
しまうという恐怖に襲われ、絶対に誰にもさとられないよう
オハイオ州の大学に進学すると、政治学を専攻。3 年次は
にしようと心に決めました」
とんどの同僚に隠したまま。シアトルでも二重生活は続いて いた。 「私の片方の人生は自由になりましたが、月曜日に仕事 に戻ると、週末のゲイ・コミュニティーでの出来事はなかった ものとして振る舞っていました」
愛する両親、 パートナーの死 80 年代のシアトルでビルさんがゲイ・コミュニティー
ドイツに留学し、ハイデルベルクで過ごした。大学卒業後
大人になると、大学や職場では 「クローゼット」 (自身のセク
での生活を楽しみ始めた頃、世界では新しい病気、エイズ
は、地元の別の大学で院生となったが中退。雑多な仕事をし
シャリティーやジェンダーを公表しないこと) 、夜は「アウト」
(AIDS)が表面化してきていた。最初は「ゲイのがん」と呼ば れることもあった謎の病のうわさはゲイ・コミュニティー
て、バーテンダーを 3 年間続けた後、70 年代後半にクリーブ
(クローゼットとは逆に本当の自分を表に出すこと)の二重生
ランドの年金事務所で働き始めた。3 年後、異動願いを出し、
活を送ることに。ビルさんの悩みは深かった。 「将来に希望
1981 年にシアトルへ移る。 「シアトルに引っ越してからは
を持てなくなることもありました。表向きは明るく装って
1984 年、ビルさんは最初のパートナーであるルーさんに
ご多分に漏れず、ハイキング、キャンピング、サイクリングな
いても、実は動揺し、葛藤を抱えていたと今になってわかりま
出会う。やがてグリーンレイクに家を購入し、一緒に住むよ
ど、 アウトドア・ライフにのめり込みました」
す。若者がよくやるように、アルコールとドラッグで現実逃
うになった。同時期、母親の他界、父親の病気の進行も重なっ
避を繰り返す日々を送っていました」
た。父親をシアトルの家に呼び寄せ、それまで兄や妹がして
一見、普通に思えるかもしれないビルさんの半生。 「ひとつ違
を恐怖に陥れた。
うのは、 育ってきた過程で自分が同性愛者だと気付いたこと。ひ
ビルさんは一念発起して、クリーブランドを離れ、シアトル
いた介護を代わりに引き受けることにしたビルさん。それで
と晩でわかったわけではありません。もともと男の子とのつな
で自分探しをすることに決めた。そして、クリーブランドの
も、ビルさんの家族は、ビルさんとルーさんが恋人同士である
がりが強かったけれど、 女の子と遊ぶのも楽しかった」
友人たちに、同性愛者であることをカミングアウトした。 「み
ことに気付かなかったと言う。
ビルさんは、男の子に対する自分の感情は一過性のものであ
んな、信じられないくらい応援してくれました。この親友た
ビルさんは、仕事と父親の介護に明け暮れる毎日だった。病状
り、そのうち状況は変わるだろうと考えるようになった。 「で
ちとは今でも交流があります」 。しかし、家族には秘密を打ち
の悪化した父親がシアトル敬老の介護施設に入ってからも見舞
も、 変わりませんでした。とはいえ、 女の子と付き合うことはあ
明けていなかった。 「本当のことを言わずに別れるのは嫌だっ
いを欠かさず、透析治療や診察にも付き添ったが、1989年に亡く
り、 いずれ結婚して“普通”の生活を送るんだと思っていました」
たのですが、 まだ言う準備ができていなかったんです」
なった。ルーさんが体調を崩したのは、その翌年のことだ。抗生
当時、同性愛者であることを公言するという選択肢は存在
シアトルは同性愛者に対してよりオープンで、別世界だっ
しないも同然だった。 「家で同性愛者の話題が出たことは 1
た。 「シアトルに来て、初めてサングラスを取り、日光を浴び
物質その他の薬を数週間服用したが回復せず、その病気がエイズ だということが発覚した。この知らせはビルさんに衝撃を与えた。
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現在、HIV(ヒト免疫不全ウイルス)感染の段階での治療が可能だが、当時は 大きな効果のある治療法はなく、ほとんどの感染者はエイズ発症を避けられな かった。日和見感染症に対する薬は副作用が強く、それを軽減するためにさ らに多くの投薬が必要になった。 「でも、いちばんつらかったのは偏見でした。 そのため、ルーは私たちの家族や友人にエイズであることを知られたくないと 思っていたし、 私たちがカミングアウトすることも望んでいませんでした」 さまざまな治療を試すも、ルーさんの病状は悪化していくばかりだった。 ルーさんは、病院で死にたくないと言う。ビルさんはルーさんを家に連れ 帰った。 「彼は好きな音楽を聴きながら、リクライニングチェアで寝ること ができました。50歳の誕生日の直前、 安らかに永遠の眠りにつきました」 ビルさんはついに家族にカミングアウトし、事情を説明した。家族の反応 は意外なものだった。 「兄と妹、 その家族も、 信じられないほど協力的でした。 アイルランドで暮らす兄は渡米して葬式の準備を手伝いたいとまで言って
2011 年、東日本大震災の被災地 70年代半ば、クリーブランドの日本食レストラン、サムライでバー 支援のため、ボランティアで募金 テンダーをしていた頃 (左端) 。手前に写る日系3世の同僚、キャロ 活動を手伝うビルさん ル・ヤツ・ワイブルさん (左) とウェイン・イケダさんは生涯の友に
くれて。妹と私は仲が良かったので、力になってくれることはわかっていた のですが、私がゲイだと知らなかったのには驚きました。みんなの愛情とサ ポートに、 私は感動しきりでした」 。ビルさんは、 同僚や友人にも打ち明けた。 「優しい言葉をかけてくれましたし、パートナーが亡くなったこと、私がひと りでそれに耐えなければならなかったことを気の毒がってもいました」
自分の経験を生かしてLGBTQの人々を支えたい ルーさんが亡くなり、何年も人付き合いを避けていたビルさんだったが、 50 代を迎え、 再び人と会おうという気持ちになれた。そんな頃、 理想の伴侶 に出会った。現在の夫、 クリス・ベントレーさんだ。 「彼はスポーツマンで、ダウンヒル・マウンテンバイクの全国チャンピオ ンです。何よりうれしいのは、 私を毎日笑わせてくれること。結婚した日は、 それまでの私の人生で最も幸せな日でした」 。ふたりが出会った時、クリス さんの息子は 8 歳。 「私は一夜にして熱心な“サッカー・マム”になり、スポー 談にも行きました。このような経験ができるとは思ってもみませんでした」 と、ビルさんは話す。 「愛するクリス、息子のコルビーと一緒になれて、おと ぎ話のよう。私たちの生活はごく平凡なものです。ほかの家庭と何ら変わ りはありません」 ビルさんは、LGBTQ などの性的マイノリティーに対する差別を撤廃する ため、 積極的に活動を続けている。2003 年、 ラスベガスで開催されたJACL 全国大会にて、同性愛者を排除するというボーイスカウトの決定に抗議す るかどうかについて議論されたことがあった。ビルさんは、シアトル支部 会員のアーリーン・オキさんから、抗議する決議に賛成のスピーチをして欲 しいと頼まれた。そのスピーチではこう述べた。 「10 代はつらいものです。自分ではどうにもできないことで判断され、 決め付けられ、中傷されるのはどういう気持ちかは、皆さんもよくわかるで しょう。そんなティーンエイジャーが、それまで情熱を傾けていた集団から 追い出されることになれば、 間違ったメッセージを伝えることになる」 さらに、自分がゲイであること、そしてスカウト活動を通して得た素晴ら しい経験と友人たちについて語った。決議は通過した。ビルさんが席に戻っ た時、アーリーンさんは泣いていた。 「彼女は私がゲイであることを知って いましたが、 『カミングアウトをして欲しいと思っていたわけではなかった』 と言いました」 。ビルさんは笑って、 そんなアーリーンさんに 「気にしないで。 1 対 1 で話す必要がなくなって、 かえって良かった」 と声をかけたそうだ。 2012年には、 JACLシアトル支部でワシントン州の結婚平等キャンペーンに 参加した。州議会は以前に同性婚を可決していたが、 保守派の抵抗があり、 投票 にかけられることになったのだ。シアトル支部は結婚の自由を支持してきた 長い歴史を持つ。このキャンペーンで、シアトル支部は地元紙に支持広告を掲 載。ビルさんら会員は『シアトル・タイムズ』紙への寄稿も行った。投票では見 事勝利し、 可決へ。その祝賀会でも再び、 ビルさんはスピーチを求められた。 「この勝利に抱く思いは、1952 年にカリフォルニア州で排日土地法(外国 人土地法)が廃止された時に 1 世が抱いた気持ち、そして 1988 年に市民自 由の法の成立で、 日系人強制収容への謝罪と補償が認められた時に 2 世が抱 いた気持ちと同じだと述べました。結婚する権利を得て、ようやく完全な アメリカ市民になれたように感じたのです」 ビルさんは、 「おかえり」という団体の活動にも携わる。これは日系・アジア 太平洋諸島系LGBTQ+の若者とその家族や友人のためのサポート・グループ で、トランスジェンダーの息子を持つマーシャ・アイズミさんによって設立さ れた。 「 『おかえり』という名前には、LGBTQ+の全ての若者に『あなたは歓迎 されている』 というメッセージが伝わるようにとの思いが込められています」 ビルさんは自らの経験から、LGBTQ+ の子どもや孫がいる家族、そして自 身が LGBTQ+ という人々への呼びかけを止めない。 「当事者である私は、ほ かの何百万人もの LGBTQ+ の人々と共通する経験を持ちます。人と違っ ていても大丈夫、決してひとりぼっちじゃないということを知って欲しい。 私が経験したような苦痛を誰にも味わせたくありません。あなたたちは 愛されているし、気にかけてくれる人がいる。私たちのようなサポート・グ ループの支援も受けられるのです」 ※LGBTQは性的マイノリティーとされるレズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、 トランスジェンダー、クィア(またはクエスチョニング)の各単語の頭文字を組 み合わせたもの。多様なジェンダー・アイデンティティー(性自認)を包括する ため、LGBTQ の最後に「+」を加えることもある。
人と違っていても大丈夫、 決してひとりぼっちじゃない
ツの練習や試合の付き添いはもちろん、コンサートやイベント、先生との面
1983 年に撮影された、両親、兄と妹、その家族と並ぶ写真。左端がビルさん
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キャピトルヒルの街を歩くと、 自分は歓迎されていると実感
2022 年 2 月 11 日号
今は亡きルーさんと部分日食を見に訪れたハワイにて。ビルさんにとっ て特別な思い出となっている
2019 年のクリスマスに、クリスさん、コルビーさん 2013 年、友人たちに見守られながら、クリスさんと敬 老ガーデンにて挙式。介添人は息子のコルビーさんが と共に 務めた
2016 年 に は、藤 崎 一 郎 元 駐米大使(手前左)を迎え て総領事公邸で開かれた プライベート・ディナーに 招待された
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2022 年 2 月 11 日号
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子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を、最新の学術データや 心理療法を紹介しながら解決へと導きます。
第
53回
インセルやミソジニー、 「非モテ」による犯罪と男の子の育て方
子どもたちが日々接している SNS ですが、中には暴力を 助長するような過激なメッセージが潜んでいることも。特 に近年、大きな問題となっているのが「インセル」です。
と「ステイシー」というのは、性的に魅力を持つ男性と女性を
しょうか。まずは他人からの評価に振り回されない確固と
指すインセル用語です。
した自己を確立するために、 「あなたの考えは何?」、 「あなた
インセルの危険思想が問題になり、コミュニティーの多く
の気持ちがいちばん大事だよ」と、子どもの考えや気持ちに
は閉鎖されましたが、その後も北米では類似した無差別テロ
焦点を当てることです。次に、共感力とコミュニケーション
の略で、 「非モテ」とされる人々の中でも、自分の容姿に強い
が十数件も起きています。日本でも 2021 年 8 月、36 歳の男
力を高めるため、問題が起きたら子どもの気持ちにまず共感
コンプレックスを持ち、 「自分がモテないのは女性のせい」
が東京・小田急線の電車内で、乗客 10 人に重軽傷を負わせた
し、そのあとで相手の気持ちも考えるように促して問題解決
という強烈なミソジニー(女性嫌悪)を抱く人々のこと。そ
事件が社会に衝撃を与えましたが、供述では「勝ち組の女や
をさせましょう。また、特定の文化や民族、ジェンダーに関
の大部分は白人男性と言われており、 「男女平等の社会は間
幸せそうなカップルを見ると殺したかった」と、北米のイン
する批判は控え、違いや多様性を受け入れて尊重する気持ち
違っていて、女性の権利は制限されるべき」、 「全ての女性は
セルたちと類似した発言をしています。
を育てることが大切です。
インセルとは、 「Involuntary Celibate(不本意な禁欲者)」
男の金と外見にしか興味がない下等な生き物」、 「女性は暴行
これらの犯人は共通して、共感性やソーシャル・スキルの
自分の人生の責任は、自分で取ることしかできません。他
欠如、家族や友人との精神的な絆の欠如、孤独感・不安・うつ
者批判は他者依存。自分のできることにフォーカスするこ
症状、外見への極端なこだわり、女性と付き合うのは男とし
とが、精神的な自立と言えるのかもしれませんね。そのため
人犯が、白人と中華系ハーフのエリオット・ロジャー容疑者
て当然だという「特権意識」、物事を両極端に考え決めつける
にも、子どもの考えを尊重しつつ別の考え方や価値観があっ
です。2014 年 5 月、裕福な家庭で育った当時 22 歳だった
「二極思考」、不幸な状況は自分のせいではなく女性や社会の
ていいこと、心の弱さやみにくさもまた人間らしさであるこ
ロジャー容疑者はカリフォルニア大学サンタバーバラ校の
せいだという被害者意識を持ち、責任転嫁をする傾向が見ら
とを教えてあげましょう。そして、オンライン空間だけでな
キャンパス近辺で 6 人を殺害し、14 人を負傷させた後に自
れるのが特徴です。思い通りにならないのは全部「ママのせ
く、ボランティアや旅行、自然に触れるなど、さまざまな体験
殺。137 ページにもわたる声明文を遺し、YouTube 動画で
い」と泣き叫ぶ駄々っ子がそのまま大きくなり、その怒りを
の機会を作ることで、極端に執着することのない器の大きな
は「どうして君たち女の子が僕になびかないのかわからな
ぶつける依存対象がママから女性全般に移ったとも言える
人間に育ってくれるといいですね。
い。僕は君たち全員を罰する。不公平だ、犯罪だ」と、女性へ
かもしれません。
や抹殺をされて当然」などと信じている人もいます。 インセル・コミュニティーで英雄的存在となった大量殺
ふくしゅう
の強い憎悪と復讐心をあらわにしています。
また、ネットを中心とした交流では、レコメンデーション
この犯行は、多くのインセルたちに影響を与えました。
機能により同じような意見がどんどんプッシュされるので、
2018 年 4 月、25 歳のアルメニア系とイラン系のハーフ男性
多様な考え方に触れることなく誰もが洗脳される状況にな
がカナダのトロントで通行人の 10 名を車でひき殺し、16 人
りやすいという側面も。女性を嫌悪する人たちがフェミニ
を負傷させましたが、犯行直前にフェイスブックで以下のよ
ストになりすまして、故意に非常識なコメントや意見を投稿
うな投稿をしました。「インセルの反乱は始まっている!
し、 「フェミニストはクレイジーだ」と悪評を立てて世論を誘
われわれは全員のチャドやステイシーを倒すのだ!
導することもあり得るのです。
最高
位の紳士、エリオット・ロジャー万歳!」。ちなみに、 「チャド」
子どもを過激思想から守るために、親にできることは何で
長野弘子■ワシントン州認定メンタルヘル
ス・カウンセラー (MA, MHP, LMHC) 。ニュー ヨークと東京で出版事業に携わった後、東日 本大震災をきっかけにシアトルに移住。ノー スウエスト大学院で臨床心理学を専攻。米大 手メンタルヘルス機関で 5年間勤務し、独立。 大人から子どもまで、さまざまな心の問題を 抱える多くのクライアントに対してセラピー を提供している。 hiroko@lifefulcounseling.com www.lifefulcounseling.com
2022 年 2 月 11 日号
イベント
クローズアップ
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感動の嵐! シルク・ドゥ・ソレイユの 「アレグリア」 シアトル公演
(11)
取材・文:本田絢乃
カナダ発祥のエンターテインメント集団、 シルク・ドゥ・ソレイユ (以下シルク) が約 3 年ぶりにシアトル へ! レドモンドのメリモア公園で代表作 「アレグリア」 を公演中です。その舞台裏とプレミアナイトの 様子をお届けします。 テントの入り口は人気の撮影スポット
メディア向けツアーで舞台裏に潜入!
公演初日となる1月18日の朝、メディア向けに公開されたシル
クの舞台裏ツアーに参加した。新型コロナの感染対策のため、1 対 1で見学させてもらえるという贅沢さ。案内役は、PR 担当のフ ランシス・アルバートさんだ。 シルクの公演は、ビック・トップと呼ばれる移動型テントの中で行 われる。設営には8日間を要し、2,000トン近い機材が 70 台のト レーラートラックによって運び込まれる。テント内にはマットが敷 かれた練習場、フィジカル・セラピーが受けられる施術室、本番中の ステージを見るためのモニター・スペースなどが設けられていた。
白を基調としたテントは温室効果ガスの排出を最小限に する効果があるそう
特に目を引いたのが衣装ブースだ。アレグリアでは96 着の衣装と533 個の小道具が使われる。これらの総 制作時間はなんと2 万時間! 衣装は全てオーダーメイドの手作りで、パフォーマーの身体サイズに合わせてカ ナダ・モントリオールの本社にて用意されるそう。ショーの間は、衣装のメンテナンスのために専属の衣装チー ムも同行するが、 「それでも半年ほどしかもたない」 とアルバートさんは語る。
演者の骨格に合わせて型取られたお面。
至近距離で見ると、 その精巧さがよくわかる
ホッケーのネットと同様の素材が使われて いる衣装
いよいよプレミアナイト当日
会場となるレドモンドのメリモア公園は、最寄りのバス停からは徒歩 30 分ほどかかるため、
車がなければライドシェアでの来場がベスト。自家用車だと別途駐車料金が 1 台 25ドル必 要だ。駐車場からテントまでは徒歩で約 5 分。入り口で新型コロナワクチンの接種証明を提 示し、手荷物検査を受ける。会場内への飲食物の持ち込みは不可となっている。この日は招 待客が多かったためか、 無料でポップコーンやマカロンが振る舞われた。 アレグリアはオリジナル版が初演された1994 年以 降、 1,400万人以上の観客を動員し、 世界中で愛されて きた。2019 年には25 周年を記念してリニューアルさ れ、今回のシアトル公演ではアクロバットを披露するパ フォーマーを中心に、ピエロ、ミュージシャン、シンガー といった53 人のキャストが集結。シルクは、 そのストー リー性の高さが魅力だが、中でもアレグリアはシンガー 2 人による生歌があり、 音楽も評価されている。 物語の舞台は、王がいなくなり衰退した王国。「ミス ター・フルール」が権力を握ろうとしたことで世代間の
アレグリアのテーマ曲にのせて男女が雪の中を舞う。 空中バレエのようなロマンチックな演技に目が釘付け
衝突が起こり、現状を維持したい貴族たちと、 「ブロンクス」 と呼ばれる希望に満ちた勇敢な若者たち ミスター・フルールは、物語の世界へ観客を 誘う案内人でもある
の間でドラマが繰り広げられる。キャラクターに扮する各分野のエキスパートによる超絶巧みな技、 ピエロのユニークな演技を挟みつつ、 物語は進んでいく。 難易度の高い技をミスなく次々と成功させ るパフォーマーたちへの歓声と熱い拍手が 鳴り止まない。まさに、あっと言う間の 2 時 間だった。
アレグリアのメイク、 黄と青を基調とした限定マカロン。 2月 28日 (月) までレディー・ヤムの各店舗またはオンラインで 発売中 (https://ladyyum.com)
Cirque du Soleil Alegría シルク・ドゥ・ソレイユ アレグリア 日程:開催中~ 3月13日 (日) 場所:Marymoor Park
6046 W. Lake Sammamish Pkwy. NE., Redmond, WA 98052 料金:$45 ~ ※VIPチケットやファミリー・パックあり、駐車 $25 問い合わせ:☎ 877-924-7783 14 人のブロンクスが、 ステージに埋め込まれたトランポリンを跳ねながら、 ダイナミックな体操やタンブリングを披露する
詳細:www.cirquedusoleil.com/alegria
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2022 年 2 月 11 日号
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次回のお申し込み締め切り:2022年2月16日
●料金:日本語掲載は40文字毎に月額$12、英語掲載は60文字毎に月額$12●太字:月額$24~$36増●詳細・申し込み:www.soysource.net/classified
代講)とクラスアシスタントを募集中。教材と授業 片づく仕組みを作れば、これから一生続く家事が 案は学校より提供。トレーニングとサポートあり。 楽に、暮らしが楽しくなります。いつでも人を招 ●日本語媒体『ソイソース』で編集スタッフを募集 応募:bcasaturdayschool.com の 「採用情報」 より。 きたくなる、帰るとごきげんになれる家にしてみ 中。編集、記事執筆、店舗取材、特集企画などに関 ませんか?koniyap@gmail.com まで。 育成教員・補助教員 わっていただきます。リモート勤務のフレックス ●シアトル日本語補習校では、 タイム。状況に応じてフルタイムもしくはパート を募集しています。本校はシアトル日本商工会を ● Slate Salon and Spa, 601 Dayton St., カラー、 パーマ、 縮毛矯正等の 日本政府の補助を得て設置、 運営を行っ Edmonds。カット、 タイムでアレンジ調整可。小人数チームの中で、 母体とし、 積極的に新企画や業務改善に参加してくれる方、 ている学校です。文部科学省の指導の下、日本国 サービスを提供いたします。ご予約は日本語で。 ☎ 425-931-1924(Koko) 無料駐車場あり。 インタビューや執筆に興味のある方、ぜひ応募く 内の新学習指導要領の教育課程に準じた授業を 【応募資格】アメリカで働くこと ●エンジェルリーディングでメッセージをお届けし ださい。履歴書やポートフォリオ(あれば)を添え 実施しています。 て、 misa@napost.comまでご連絡ください。詳 のできる資格(就労ビザ等)を持っていること。駐 ます。「自分らしい人生」をサポート。スピリチャ 在同行家族の方で労働許可証 EAD(外国人が合 ルカウンセリング / 心と身体のエネルギーヒー 細:https://napost.com/hire 法的に働けることの証明) を申請される場合は、要 リングセッション:www.crystalangelsjewelry. ●インターン募集 ソイソースでは、誌面・ウェブ 相談。 【応募対象】 幼稚園部・小学部 (国語、 社会、 算 com、Akiyo@crystalangelsjewelry.com。 サイトを一緒に盛り上げてくれる編集インターン 数) ・中学・高等学部 (理科、数学、社会、国語) ・保健 ●数秘術鑑定・カラーセッション:詳しくはウェ 生を募集中!取材、 記事執筆、 編集アシスタント、 翻 室用務(資格相談) 【教員育成プログラム】正規教 ブで。www.askjuno.net ☎ 425-499-5931 訳、 ウェブサイト運営、 スチール撮影、 動画撮影など 員として勤務を希望されている方を対象に、現在、 メディア・編集関連業務を幅広く経験いただけま 指導方法や教材研究・児童生徒理解等の研修を ●日本人ピアノ調律師・長く調律されていない す。企画力のある方、責任感を持って業務に取り 行っています。日本での教員免許や教職経験の有 ピアノをお持ちでないでしょうか? 調律して 組んでいいただける方を求めています。自由テー 無教職経験の有無や性別、年齢等は問いません。 欲しいが誰に頼んで良いのか分からないそん マで、400 ~ 500 字程度の原稿と履歴書を、info@ 多くの方の応募をお待ちしています。応募を希望 な方、お気軽にご相談ください。連絡先:宮田、 soysource.netまでお送りください。 される方は☎ 425-802-0938、メール:narita@ sabumiyata3@gmail.co m、☎ 206-353-5211
求人
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掲示板
ン ク は 下 記 ウ ェ ブ サ イ ト に て。 土 曜 11am ~ 3pm (Jubilee:14200 SE 13th Pl, Bellevue, WA 98007) 、詳 細:https://ourlibrarysite. wordpress.com、メール ourlibrary@live.com、 ☎ 425-922-0813、Facebook Tomoshibi Library まで ●一世パイオニア資料館 ☎ 360-638-1938. 36001Hood Canal Dr., Hansville, WA 98340. www.isseipioneermuseum.com ●日本 製 品 再 販ショップ「 宝 石 箱 」木 曜 〜日曜 10am 〜 3pm( ワ 州 日 本 文 化 会 館 内:1414 S. Weller St.)日 本 製 品 寄 付 も お 願 い し ま す。Hosekibako(Japanese Resale Shop) Thursday-Sunday 10am-3pm(Japanese Cultural & Community Center of Washington:1414 S Weller St.)◆ A Seattle store offering Japanese art, antiques, collectibles & household treasures. ◆ Donations of new or used Japanese items are accepted year round!
ミートアップ
●<0さいママ>6月出産の新米ママです。育児の 情報交換やプレイデートができるグループを作りま せんか。0さいママ、一緒に子育てを楽しみましょ う!連絡先:seattlejapanesemoms@gmail.com ●関西学院同窓会シアトル支部は現在北米全支 部でのオンライン交流等コロナ禍でも活発に活 動中です。WA/OR 在住同窓生はお気軽にご連 絡ください。杉山 hiroko.s.dolly@mac.com
● 90ガロンオーバーフロー式水槽海水用、生物あ り。取りに来てくれる方へ無料で譲ります。☎ (425) ●曹洞宗永祥禅寺では週末の坐禅会と写経会を 737-3607、 中島。 定期的に開催しています。☎ 425-243-4649、 ●すぎのこ幼稚園・保育園ではフルタイムまた ●ボイス・ライブラリーではナーシングホームや メール:shika@eishoji.org はパートタイムで働いてくださる先生、アシス ご自宅で療養されている方々にコロナ渦でもご タントを募集しています。(未経験者可、トレー ●男声合唱団 EGC メンバー募集。練習月 2、3 参加いただける Zoom・電話での日本語での朗読 ニング制度有)健康で明るくて責任感のある方。 回日曜 2pm。合唱無経験者、譜面が読めない方 を始めました。okano.voicelibrary@gmail.com ☎ 425-869-7651、contact@suginoko.com でも大丈夫。歌を歌うことが好き、上手くなり ●天寿司では、新規開店のファクトリア店、そし ●ソングズ・オブ・ホープ子ども合唱団参加者募 た い 男 性 集 ま れ! ☎ 206-353-5211、詳 細 は 不動産/賃貸 てクイーンアン店、# 35 店(インターナショナ 集。歌の大好きな子供達集まれ!土曜日午後3 https://egcseattle.com まで。(宮田) ル・ディストリクト)で、調理及びホールスタッフ ●コンドミニアム、一軒家、借家が必要な方は 時〜4時。小学生対象。日本語での指導。初回 を募集しています。お問い合わせ:stakahashi@ ご連絡下さい。宏徳エンタープライズ ☎ 425- 見学可。問い合わせ sohkidschoir@gmail.com ●【 将 棋 】初 心 者、未 経 験 者 も、一 緒 に 将 棋 を 指 し て み ま せ ん か? 連 絡 く だ さ い。 メ ー ル: 644-7437 tensushiseattle.com ● D V、性暴力、人身売買の被害者が必要なサー shigakogen77@gmail.com、 ☎253-474-3713 ● 84 Yeslerノースウェスト・シーフードレストラ ●オフィス、レストラン、メディカルオフィス ビスを受けられるよう支援します。性暴力とは望 (メッセージを残してください) ン、営業時間拡張のため料理人を求めます。詳細 (歯医者等)の不動産取引をお考えの方は経験 まない性的行為を強要することです。一人で悩ま 豊かなリマックスに日本語でご連絡下さい。 ず相談を。アジア・太平洋諸島系女性と家族の ●シアトル日本人経営者同友会(JEC)は定期的 は高橋まで直接ご連絡ください。206-618-7739 ☎ 206-354-0612、teehomes@gmail.com ためのセーフティセンター : A P I c h a y a ☎ 206- に勉強会、親睦会を開いています。JEC では起業 ● 遊 学 舎 Japanese Online Class( 在 宅 勤 家、経営者同士の相互親睦、情報交換に関心のあ 325-0325 務 )/ 土 曜 日 クラ ス 教 員 募 集。 詳 細 は info@ サービス る方や起業を目指す方歓迎。入会は事務局まで。 ●日本語図書館ともしび文庫、Jubilee REACH yugakusha.orgまで。 ● 「片づけなくちゃ」 と思いながら、なかなか動き メール:SeattleJEC@hotmail.com にて予約制で再開。BCA 内は依然休館中。利 ● BCA土曜学校では、4月からの新年度に向けて、 出せない・・・という方のためのお片づけをサポー 用 料 一 切 無 料、ボ ラ ン テ ィ ア と 本 の 寄 付 は 随 ●日系混声合唱団サウンドシンガーズ団員募集中。 幼稚園・小学部・中高部の教員(対面/リモート授業、 トします。片づかないモヤモヤを解消し、自然と 時受付中。販売コーナーも常設。来館予約リ
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毎週木曜7:30pm~9:15pm 場所:The Church Of Jesus Christ Of Latter-Day Saints(17321 44th Ave. W., Lynnwood, WA 98037)☎425412-6511(輝子)
1pm からシアトルの藤見荘でレニア吟社の会 開催。連絡のうえ、気軽に見学を。☎ 425-3439648(茂木)、☎206-325-9285(高村)、メール: rainierginsha@gmail.com
● ART や日本関連に興味がある女性です。情 報交換やレッスン等一緒に行いませんか?中 高年の輪を広げたいと思っています。メール: View77@live.com(Natsuko)
●一緒に詩吟を学びませんか? 65 年の歴史を 持つシアトル国誠会ではメンバーを募集中。授 業料不要(3冊のテキスト代のみ)。川部ハウスで 毎週月、火、木の1pm~ 3pm。みんなでいっしょ に詩吟を吟じましょう。☎206-632-7627、バー カー薫まで
●シアトルラクーンズRFC(ラグビーフットボール クラブ) メンバー&マネジャー&サポーター募集。
●子ども日本語クラス・コリスクラブ入会希望 ●女性3部合唱団エコーコーラスはメンバー募集 者募集(4歳〜7歳)水曜 1:45pm 〜 3pm(場 中です。毎週木曜 10-12 時リモート練習。参加 所:クイーンアン)予約見学無料。ホームページ、 歓迎!リモート合唱も youtube で公開中。お問 Facebook あり。メール:korisuclubseattle@ い合わせecho.chorus.seattle@gmail.comまで。 gmail.com ●母乳育児中、または母乳育児に関心がある女性 ●なでしこお茶会:ドゥーラと一緒に産前・出産・ のための日本語による集い。毎月第 2 水曜 11am 産後のおはなしを。中島香揚子。詳細は:http:// ~ 1pm、 ベルビューにて。光岡いずみ(ラ・レーチェ・ www.nadeshikodoula.com リーグ 公認リーダー ) ☎ 425-417-5419、詳細は ●青山学院シアトル校友会より。1 年に 2 回ほ https://llleastsidejp.wordpress.com/まで ど BBQ や親睦会を通しての集いがあります。 ●津田塾大学同窓会。シアトル近郊にお住まい 卒業生や在籍したことのある方はぜひ下記ア の津田塾大学卒業生の方、ご連絡ください。ただ ドレスより登録またはお問い合わせください。 今、 名簿作成中。年1回、 同窓会を開催しています。 メール:seattleaoyamagakuin@gmail.com メール:yokohuey@hotmail.com(ヒューイ) 幹事:智子 / 諏訪 ●日本語育児サークル親子教室たんぽぽ会員(1 歳 半~ 3 歳位)募集中!毎週月曜 11:30am ~ 2pm。 フィニーにて。お問い合わせ:seattletampopo@ gmail.com、詳細はhttps://seattletampopo. wordpress.comまで。
● Japanese & Japanese American Travel Partners. 50+ Seniors, Join our group to enjoy trips to Japan.中高年日本人と日系人 の 為 の 日 本 旅 行 仲 間 作 り の 会 で す 。 メ ー ル: japaneseinseattle@outlook.com
● White River Buddhist Temple in the A u b u r n Va l l e y a r e a o f f e r s a D h a r m a School program teaching children the basics of Buddhism like the Six Paramitas, about the Buddha and Shinran Shonin, ●日本語でのバイブルスタディ、木曜 6:30pm ~。 and Buddhist etiquette. We also like to Horizon Church 1F Great Room 602 Valley St., do activities and crafts related to these Seattle, WA 98109 メール:takakomolgard@ topics. Please come if you're interested in seeing what we are doing at our temple. gmail.com(貴子) You are welcome to bring your children ●エルム会、シアトル近辺在住の北海道大学同窓 or just come on your own. If you have any 生の集まり。年齢問わず、在籍中の方から卒業され questions, please contact me, Ruth Terry, た方まで。メール:tomakazu@gmail.com(板垣) at ruthschilthroat@yahoo.com or through White River Buddhist Temple at PO Box ●同志社校友会シアトル支部、会員募集中! シアトル近郊にお住まいの同志社系列の卒業生 855, Auburn WA 98071-0855. の方、ご連絡お待ちしております。ただいま交 流会を企画中です。 メール:doshishakoyukai. 非営利目的のミートアップやボランティ seattle@gmail.com ア 募 集 に つ い て は 、無 料 投 稿 を 承 り ま す 。 編集部クラシファイド担当(c l a s s i f i e d @ ●「清閑にあれば月出づおのづから」虚子。あな napost.com) までご連絡ください。 たも俳句を作ってみませんか? 毎月第 1 土曜 ●麻雀女性メンバー募集中。麻雀好きな女性、 月に 1、2 回、日本式リーチ麻雀しませんか? 楽 しい集まりです。是非お気軽に電話を。☎ 425894-1529(ひとみ)
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2022 年 2 月 11 日号
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FESTIVAL ノースウエスト・フラワー& ガーデン・フェスティバル
■開催中〜2月13日(日) シアトルのダウンタウ ンにあるコンベンショ ン・センターで開催す る、恒 例のガ ーデ ン・ ショー。地元ノースウ エストで活躍するプロの庭師による作品や、マ ネキンを花のドレスで飾ったファッション・ ショーなどを楽しめる。350 以上のフローリス トや観葉植物ショップの出店もある。 場所:Washington State Convention Center 705 Pike St., Seattle, WA 98101 料金:一般 $25、学生 $10、12 歳以下無料 ※2日パスなど もあり 問い合わせ:☎ 206-231-0140 詳細:https://gardenshow.com
スカジットバレー・チューリップ・ フェスティバル
■4月1日(金)〜30日(土)
EVENT INFORMATION ART
マ ス・バ ス:ア・ピ ク チ ャ ー・ス タ ッ ク・ イン・ザ・ミラー
■開催中〜3月6日(日) ロサンゼルスを拠点とするアーティスト、マス・ バス氏による、幾何学模様やシンボリックなパ ターンを組み合わせた絵画や彫刻などを展示。 期間中、ミュージアムの外壁にバス氏のウォー ル・アートも見られる。 場所:Henry Art Gallery 15th Ave. NE. & NE. 41st St., Seattle, WA 98195 開館時間:木10am 〜 7pm、 金〜日10am 〜 5pm 定休:月〜水 料金:無料 ※$20までの寄付推奨 問い合わせ:☎️ 206-543-2280、 info@henryart.org 詳細:https://henryart.org
エンボディード・チェンジ: サウス・アジアン・アート・アクロス・タイム
■開催中〜7月10日(日) 紀元前 3 千年から今日に至るまでの、南アジア 芸術における人体イメージの変容が今回の特別 展のテーマ。さまざまな時代の文化や社会、政 治に対する疑問が、人体をモチーフとした作品 を通じて表現されている。 場所:Seattle Asian Art Museum 1400 E. Prospect St., Seattle, WA 98112 開館時間:10am 〜 5pm 定休:月〜木 料金:一般 $14.99、65 歳以上 $12.99、学生・15 〜 18 歳 $9.99、 14 歳以下無料 問い合わせ:☎ 206-654-3100 詳細:www.seattleartmuseum.org
ウエスト・シアトルなどから 28 店舗が参加し、 人気バーテンダーが得意のカクテルを振る舞 う。チケットには 12 のトークンが含まれ、ス ピリットのテイスティング、もしくはミニ・カ クテルの注文が可能。 場所:シアトル市内のバー、 レストラン各所 料金:$64.99 〜 ※21歳以上 問い合わせ・詳細:www.seattlecocktailweek.com
THEATER ジャージー・ボーイズ
■2月15日(火)〜20日(日) 1960 年代に圧倒的な実力でアメリカの音楽 ファンを虜にした「ザ・フォー・シーズンズ」 の実話に基づくミュージカル。天使の歌声、と たたえられたフランキー・ヴァリ氏を始めとす る、オリジナル・メンバー4人の軌跡を描いて いる。劇中で披露される楽曲は「シェリー」 「 、君 の瞳に恋してる」など、同バンドの大ヒット曲 で構成される。 とりこ
場所:The Fifth Avenue Theatre 1308 5th Ave., Seattle, WA 98101 料金:$100 〜 問い合わせ:☎️ 206-625-1418、 guestservices@5thavenue.org 詳細:www.5thavenue.org
フリースタイル・ラブ・シュプリーム
■2月16日(水)〜3月13日(日)
MOVIE 今年で 39 回目となるスカジット・バレー恒例 のフェスティバル。チューリップ畑内の 3 つの 有料ガーデン、チューリップ・タウン、ルーゼ ンガータ、ガーデン・ロザリンはそれぞれチケッ トの購入が必要。週末を中心に無料のパレード や音楽イベントなど家族全員で楽しめる企画も 用意されている。 場所:Skagit Valley 311 W. Kincaid St., Mount Vernon, WA 98273 料金:チューリップ・タウン:12際以上 $10、 6 〜11歳 $5、 5 歳以下無料 ※タイム・スロット制 ルーゼンガータ:後日発表 ガーデン・ロザリン:後日発表 問い合わせ:☎️ 360-428-5959、 info@tulipfestival.org 詳細:https://tulipfestival.org
MUSIC ウィンターグラス・ミュージック・ フェスティバル 2022
■2月24日(木)〜27日(日)4pm〜 ベルビューにあるハイアット・リージェンシー・ ホテル内の会場で行われる、4日間の音楽イベ ント。ブルーグラスと呼ばれるアメリカの伝統 的なアコースティック音楽を中心に、30 以上 のアーティストが出演予定。親子で参加できる ワークショップなども実施される。 場所:Hyatt Regency Bellevue 900 Bellevue Way NE., Bellevue, WA 98004 料金:$10 〜 $65 問い合わせ:☎️ 253-428-8056、 info@wintergrass.com チケット・詳細:https://wintergrass.com
ロバート・グラスパー ア・ブラック・ レディオ・プロダクション
■2月27日(日)8pm〜 2012 年にリリースされたアルバム「ブラック・ レディオ」が、第 2 弾を経て今年、ブラック・ ヒストリー月間の 2 月 25 日(金)に第3弾の 全世界同時発売が決定。これを記念したツアー では、グラミー賞4度受賞のロバート・グラ スパー氏による、さらなる進化を遂げた音楽 に浸れる。 場所:Moore Theatre 1932 2nd Ave., Seattle, WA 98101 料金:$49.50 〜 $59.75 問い合わせ:☎︎ 206-682-1414、boxoffice@stgpresents.org チケット・詳細: www.stgpresents.org
ギャング・オブ・フォー シアトル公演
■3月23日(水)7pm〜 1976 年にイングランドのリーズで結成後、解 散、新たなメンバーを加えての再始動など、 いまだ目の離せないポストパンク・バンド。 2020 年に亡くなった、創設メンバーであるギ タリストのアンディ・ギル氏へのトリビュート 曲なども演奏される。 場所:Neumos 925 E. Pike St., Seattle, WA 98122 料金:$23 〜 $25 ※21歳以上 問い合わせ:info@neumos.com 詳細・チケット:www.neumos.com
チルドレンズ・フィルム・ フェスティバル・シアトル
■2月11日(金)~20日(日)
©️freestylelovesupreme
©︎Amanda Bell
アニメーション、短編映画、長編映画など 2 歳から 15 歳前後の子ども向けの国際映画祭。 バーチャルと対面の両方で開催され、世界中か ら集まった映画を上映する。12 日(土)には、 ニュースキャスターで絵本作家のタイラー・メ イジャーズさんによる読み聞かせと、世界でひ とつだけのオリジナル絵本の作成ができる対面 式の無料イベントも行われる。上映スケジュー ルなど詳細はウェブサイトにて。 場所:Northwest Film Forum 1515 12th Ave., Seattle, WA 98122 料金:バーチャル/対面 $100 ~、 ハイブリッド$125 ~ 問い合わせ:☎️ 206-329-2629、 outreach@nwfilmforum.org 詳細:www.childrensfilmfestivalseattle.org
イエティ・フィルム・ツアー
■4月5日(火)7:30pm〜 人 気アウトドア・グッズ・ブランド、イエティ (YETI)主催の映画イベント。北米を中心に12カ 所をめぐり、大自然にまつわる7つのオリジナル 未発表映画を上映する。収益は全て自然保護団 体に寄付される。参加者にはイエティのドリンク・ ウエアと、 ウイスキーのショットが提供される。 場所:The Showbox 1426 1st Ave., Seattle, WA 98101 料金:$34.75 ※21歳以上 問い合わせ:☎️ 206-628-0221 詳細:www.showboxpresents.com
FOOD & DRINK バレンタインズ・デー・アット・ マキシミリアン
■2月12日(土)〜14日(月) パイク・プレース・マーケット内の歴史あるフ レンチ・レストランで、バレンタインを過ごそう。 特別 5 コース料理が午前 11 時 30 分、午後 2 時 30 分、5 時 30 分、8時 30 分の4スロット 制で提供され、通常メニューは注文不可となる。 予約は下記ウェブサイトにて。
2021年のトニー賞で特別賞を受賞し、第 63回 グラミー賞にもノミネートされたミュージカル。 俳優のリン=マニュエル・ミランダ氏を中心に、 舞台監督のトーマス・ケイル氏とアンソニー・ ヴェネツィアーレ氏が企画を担当。6 人の才能 あるパフォーマーが、歌唱やラップ、ハーモニー を融合させ、即興を交えたパフォーマンスで客 席を盛り上げる。 場所:Bagley Wright Theater 155 Mercer St., Seattle, WA 98109 料金:一般 $23 〜、 65 歳以上 $18 〜 ※席と日程により変動あり 学生一律 $16 問い合わせ:☎️ 206-443-2210 、 info@seattlerep.org 詳細:www.seattlerep.org
シアトル・インターナショナル・ ダンス・フェスティバル
■3月4日(金) ・5日(土) ・11日(金) ・12日 (土)8pm〜 2週末に分かれての公演となる、コンテンポラ リー・ダンスの国際フェスティバル。ワシント ン州発のカンバッタ・ダンス・カンパニーが中 心となり、ボストン・ダンス・シアターと、イ ンドからスミート・ナグディブ・ダンス・アー ツをゲストに招き、前衛的ダンスのコラボレー ションを披露する。 場所:Erickson Theater 1701 Broadway, Seattle, WA 98122 料金:各日$26.25 問い合わせ:☎️ 206-552-0694、 info@seattleidf.org 詳細:https://seattleidf.org
場所:Hale’ s Ales Palladium 4301 Leary Way NW., Seattle, WA 98107 Broadway Performance Hall 1625 Broadway, Seattle, WA 98122 料金:後日発表 問い合わせ:☎️ 206-297-1405、 ticketquestions@moisturefestival.prg 詳細:https://moisturefestival.org
ACTIVITY キューピッド・アンディー・ランズ
■2月19日(土)12pm〜4pm ビキニや下着姿でマラソンするユニークなイベ ント。病気の子どもたちをサポートするチャリ ティーとして開催される。アメリカ各地ほか、 オーストラリアなどでも行われている。T シャ ツとタイツの着用も可能。参加にはウェブサイ トから事前登録を。 場所:Ballroom At Talarico’ s Fremont 456 N. 36th St., Seattle, WA 98103 料金:$35 ※21歳以上 問い合わせ:info@cupids.org 詳細:https://my.cupids.org/cur/city/Seattle
チリー・ヒリー
■2月27日(日)7am〜 シアトルのカスケード自転車クラブが主催する、 ベインブリッジ島の 33 マイルのルートを自転 車でめぐるイベント。今年で 50 周年を迎える。 参加には 2 月 24 日(木)までにオンライン登 録を。シアトルからベインブリッジ島への往復 フェリー代金とフード・ストップでの飲み物、 軽食などが含まれる。参加上限は 2,500 名。 場所:Seattle Colman Dock Ferry Terminal (シアトル出発) 801 Alaskan Way, Seattle, WA 98104 Bainbridge Island Senior Community Center (ベインブリッジ島出発) 370 Brien Ave. SE., Bainbridge Island, WA 98110 料金:一般 $62、 12 歳以下 $20 問い合わせ:☎️ 206-522-3222、 info@cascadebicycleclub.org 詳細:https://cascade.org/node/74673
SPORTS
NHL ナショナル・ホッケー・リーグ
シアトル・クラーケン <ホームゲーム>
対ボストン・ブルインズ 2月24日 (木)10pm 対ナッシュビル・プレデターズ 3月2日 (水)7pm 対タンパ・ベイ・ライトニング 3月16日 (水)7pm 対デトロイト・レッド・ウィングス 3月19日 (土)7pm 対ベガス・ゴールデン・ナイツ 3月30日 (水) / 4 月1日 (金)7pm 対ダラス・スターズ 4 月3日 (日)6pm 場所:Climate Pledge Arena 334 1st Ave. N., Seattle, WA 98109 問い合わせ:☎️ 844-645-7825、 ticketing@seattlekrakenhocket.com チケット: www.ticketmaster.com 詳細: www.nhl.com/kraken
WHLウエスタン・ホッケー・リーグ
ザ・バンズ・ビジット
■3月8日(火)〜13日(日) 2017 年初演のブロードウェイ・ミュージカル。 2007 年公開の同名のイスラエル映画が原作。 エジプトの警察音楽隊がイスラエルに遠征に やって来たところ、 目的地を間違えたことからさ まざまな人と出会い、交流を深めていく心温ま るストーリー。最優秀ミュージカル作品賞を含 め、 トニー賞10 部門を受賞。 場所:The Paramount Theatre 911 Pine St., Seattle, WA 98101 料金:$20 〜 問い合わせ:☎️ 206-682-1414、 boxoffice@stgpresents.org 詳細: www.stgpresents.org
モイスチャー・フェスティバル
■3月17日(水)〜4月10日(日)
場所:Maximilien 81a Pike St., Seattle, WA 98191 料金:$120 ※ドリンク別料金 問い合わせ:☎️ 206-682-7270 詳細:www.maximilienrestaurant.com
シアトル・カクテル・ウィーク
■2月27日(日)〜3月6日(日) シアトルの最新カクテル・シーンを1週間にわ たって堪能。キャピトルヒル、ベルビュー、
シアトル市内2カ所の会場で開催される、総合 コメディー&エンターテインメント・ショー。 ピエロによるパントマイムから、サーカス顔負 けのアクロバティックなパフォーマンスまでバ ラエティー豊か。キャバレーなど年齢制限のあ るイベントもあるので、事前に確認を。
©️John Cornicello
シアトル・サンダーバーズ <ホームゲーム>
対トリ-シティー・アメリカンズ 2月15日 (火)7:05pm、 3月6日 (日)5:05pm、 3月15日 (火) / 4 月1日 (金)7:05pm 対スポケーン・チーフズ 2月18日 (金)7:05pm 対エベレット・シルバーティップス 2月26日 (土) / 3月12日 (土) 6:05pm、 4月3日 (日) 5:05pm 対ケローナ・ロケッツ 2月27日 (日)5:05pm、 3月1日 (火)7:05pm 対ポートランド・ウィンターホークス 3月11日 (金)7:05pm、 3月19日 (土)6:05pm 対バンクーンバー・ジャイアンツ 3月26日 (土)6:05pm 場所:accesso ShoWare Center 625 W. James St., Kent, WA 98032 問い合わせ:☎️ 253-239-7825 チケット:www.ticketmaster.com 詳細:https://seattlethunderbirds.com
2022 年 2 月 11 日号
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www.SoySource.net
本格ぬか漬け ぬか漬けはアメリカにいるとなかなかお目にかかれません が、少し時間をかけて自家製にしてみると、意外と簡単でと てもおいしくできます。ぬかは可能であれば炒ったもので はなく、精米してから 2 日以内の新鮮な「生ぬか」がおすす めです。発酵が進むと表面に白い膜(産膜酵母)ができます が、心配せず毎日かき混ぜ、天地返しでメンテをします。さ すがにぬか漬けはグルメのしおちゃんでも全く興味なしで した(笑)。
材料 4 人分
生ぬか..................................... 1 キログラム 浄水またはミネラルウォーター.......1リットル (ぬかとほぼ同量) 塩................................................130 グラム (ぬかに対して 10 〜 13 %)
作り方 ①
ぬかと塩をボウルに入れて、水を加えながら かき混ぜ、味噌くらいの硬さになるように水 分量を微調整し、ぬか床を作る。
③
毎日かき混ぜ、2、3 日したらくず野菜を新 しく交換するという工程を、3 週間ほど繰り 返す。
②
ホーローやプラスチックの食品保存容器にぬ か床を入れ、 唐辛子とくず野菜を加える。くず 野菜はなるべくアクの少ないものを選ぶ。好 みでかつお節、 干し椎茸などを入れても良い。
④
3、4 週間経ち、くず野菜を味見して「ぬか漬け らしい」味になってきたら、昆布と一緒に好 みの野菜を漬け込む。キュウリはひと晩、ラ ディッシュやニンジンはふた晩が目安。
唐辛子.....................................................3 本 くず野菜(ニンジン、大根、キャベツなど)
Photo by しんコロ
...............................................................適宜 昆布..........................5 センチほどを 2、3 枚 好みの漬け野菜....................................適宜
【しおちゃん】のプロフィール
「しおちゃん」の飼い主、医学博士。シアトルに 10
YouTube 動画再生回数は1 億回を超える。得意な
ら Hip-hop のダンサー/インストラクターという
お し ゃ べ り す る 姿 が ネ ッ ト 上 で 話 題 と な り、 言葉は「おかえり」 「おはよう」 「ばかやろう」。ブロ グも大人気!https://shio-chan.com
Bell’ s Cookie Co.
6900E Greenlake Way N., #D, Seattle, WA 98115 左:トリプル・ピーナツバターチップ・アン ド・オーツ、 奥:ビーガン+グルテンフリー・ ダブルチョコレート、 右:コロンビアン・コー ン/ 1 枚 $3.50(店頭のみ) 、 8枚 $28、 12 枚 $36、 24 枚 $44
この店この味
営業時間:火〜木 10am 〜 9pm、
金土 10am 〜 10pm、 日 10am 〜 8pm 定休:月
☎️ 206-446-7355、 hello@bellscookieco.com www.bellscookieco.com
甘口レビュー、 辛口コメント、 なんでもござれ! ソイソース食レポ班が、 シアトル近郊の店で
Vol.29 味わえる1品を主観フルスロットルでご紹介。
素朴な中にひねりあり!
注目のアメリカン・クッキー
2019 年、ケータリング会社を経営していたトーマス&ブルック・ペレス夫妻が、 「得意なデザートでシアトルの人を笑顔にしたい!」 と、同年に誕生した娘のイザベル ちゃんの名にちなんでベルズ・クッキー・カンパニーを設立。2021 年 4 月、クイーン アンからグリーンレイクに移り、大きなキッチン完備の店舗をオープンした。辛党の 筆者は、砂糖の味がダイレクトに伝わるアメリカン・クッキーを苦手としているが、こ れはイケる! いちばんの魅力は、懐かしいコンデンスミルクのような優しくて丸み のある甘さだ。遊び心あふれるフレーバーは、チョコレートとポテトチップス、ピー カンナッツが入った 「ザ・ベルズ」 など約10 種類がそろい、期間限定品も登場する。同 店の定番の中で特におすすめなのが、コロンビア出身のトーマスさんがレシピを考案 した「コロンビアン・コーン」だ。2 種類のイエロー・コーン粉を使用した香ばしさが たまらない。ビーガン、 ミニサイズのクッキーもあり、 店舗限定で焼きたてのクッキー にアイスクリームをプラスすることも可能。オンラインでは好みの組み合わせで、8 枚入りから購入できる。 (H)
【しんコロ】のプロフィール
シアトルのアニマルシェルター出身の黒ねこ。
年住んで今はボストン在住。免疫学の研究者の傍
経歴も。しんコロメールマガジン【しゃべるねこ を飼う男】を「まぐまぐ」にて執筆中。