Control Emocional con las
Flores de Bach Lic. Blanca E. Siso M. Psic贸loga Practitioner VZP-2004-0127M Lic. Yendy A. Chalita B. Educaci贸n Especial Terapista Floral Lic. Mar铆a E. Sayago C. Educaci贸n Especial Terapista Floral
Ilustraciones de Oswaldo Rosales
Indice El Dr. Bach y su Sistema Floral Te invitamos a conocer las flores y sus aplicaciones MIEDO Mimulus Red Chestnut Cherry Plum Rock Rose Aspen INCERTIDUMBRE Hornbeam Gorse Gentian Scleranthus Wild Oat Cerato FALTA DE INTERÉS EN EL PRESENTE Olive White Chestnut Wild Rose Honeysuckle Chestnut Bud Clematis Mustard SOLEDAD Heather Impatiens Water Violet
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HIPERSENSIBILIDAD A LAS INFLUENCIAS E IDEAS EXTERNAS Holly Centaury Agrimony Walnut DESALIENTO O DESESPERACIÓN Larch Oak Crab Apple Star of Bethlehem Willow Elm Pine Sweet Chestnut PREOCUPACIÓN EXCESIVA POR EL BIENESTAR DE LOS DEMÁS Vine Vervain Beech Chicory Rock Water RESCUE REMEDY RESCUE CREAM Aprovecha las bondades del sistema floral del Dr. Bach BIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA
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EL DR. BACH Y SU SISTEMA FLORAL
¿Alguna vez has oído hablar del Dr. Edward Bach? ¿O quizás has leído algo sobre las Flores de Bach? Se hace curioso escuchar juntas las palabras doctor y flores, permítenos compartir contigo la historia… Edward Bach (1886-1936) fue un médico inglés que pasó toda su vida estudiando formas de ayudar a las personas desde lo más natural y sencillo. Él pensaba que las emociones podían ayudar o interferir el cuidado de la salud en general e incluso ayudar a recuperarse más rápido de una enfermedad. Para él, estar saludable dependía de la armonía entre el cuerpo, la mente y el alma, lo cual sigue siendo válido hoy en día. Como médico, el Dr. Bach notó que sus pacientes se curaban de los dolores y síntomas físicos que presentaban, más al poco tiempo regresaban con los mismos problemas, pues se
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atendía el dolor, mas no el origen del mismo. Realizó muchas observaciones hasta darse cuenta que las personas reaccionan emocionalmente de forma distinta ante las enfermedades, y que esa reacción depende de su personalidad, de su forma de ser. Así decidió desarrollar un sistema natural que les permitiera a los seres humanos equilibrar su personalidad, entendiendo sus emociones, para así sanar sus enfermedades. Comenzó preparando tres remedios a partir de plantas, encontrando que permitían a sus pacientes equilibrar ciertas emociones específicas. En su investigación en el campo inglés, observó que el agua del rocío sobre las flores calentada por el sol adquiría las propiedades curativas de las mismas, lo cual lo llevó a desarrollar un método para preparar los remedios florales utilizando agua pura. El Dr. Bach continúo su investigación hasta completar su sistema floral, que incluye 38 remedios florales, los cuales en ningún momento tienen la intención de sustituir la medicina tradicional, por lo cual se le considera un sistema terapéutico complementario, es decir una terapia complementaria, que permite facilitar la sanación. La forma más sencilla de poder describirte el objetivo del sistema floral es utilizando las palabras de su creador: “La salud es nuestra herencia, nuestro derecho. Es la unión plena y completa entre el alma, la mente y el cuerpo, y ésto no es un ideal lejano, difícil de alcanzar, sino uno tan fácil y natural que muchos de nosotros lo pasamos por alto”. Las flores tienen propiedades curativas, para los diferentes estados emocionales del ser humano.
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Podemos afirmar que las Flores de Bach, forman parte del grupo de las medicinas naturales, las cuales tratan a la persona desde su condición emocional, no desde la condición física, por lo cual dos personas que presenten los mismos síntomas corporales, pueden tomar esencias florales, más según sea su actitud ante la dolencia se determinará que flores se utilizarán en su fórmula que podrán brindar sus propiedades para recuperar el equilibrio. Es importante que sepas que las personas no necesariamente deben estar afectadas físicamente para utilizar el sistema floral, pueden estar estresadas, cansadas, asustadas, agobiadas, fatigadas, traumatizadas, impacientes, excesivamente preocupadas, etc., y beneficiarse con esta terapia, además por ser remedios naturales no causan efectos secundarios, ni dependencia alguna, y pueden ser utilizados por personas de cualquier edad o condición física y mental (incluyendo mujeres embarazadas, bebes recién nacidos y ancianos), así como también pueden ser utilizados en animales o plantas. El Dr. Bach cuando realizaba su investigación, se mudó a un lugar llamado Mount Vernon, en el condado de Oxfordshire, Inglaterra, donde continúo con su trabajo hasta el momento de su muerte, y es ahí donde se encuentra el Centro del Dr. Edward Bach, donde se siguen preparando las tinturas madres de las esencias florales (concentrado de los remedios florales en su estado más puro), y es el lugar en el cual se presta asesoría y formación para aquellas personas que quieran estudiar el sistema y convertirse en Practitioner. Te preguntarás ¿Qué
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es un Practitioner? Pues un Practitioner es el terapeuta que se ha preparado con el Programa Internacional de Educación Dr. Edward Bach, estudiando el sistema y su uso para poder facilitarles a las personas el proceso de identificación de sus emociones y de las correspondientes flores, para así preparar la fórmula personalizada. A estas alturas te preguntarás: ¿Cómo puedes usar el sistema floral? ¿Qué es eso de una fórmula de flores? La forma de utilizar el sistema es fácil y sencilla: primero debes contactar a un Practitioner debidamente formado en el Programa Internacional de Educación Dr. Edward Bach, pues de esta manera garantizas que tu trabajo personal va a ser realizado con el apoyo de una persona conocedora del sistema y sus aplicaciones. Una vez contactado el Practitioner, asistes a una cita para conversar sobre tu situación actual y las emociones que necesitas equilibrar. Es importante que sepas que con las Flores de Bach vas a trabajar con tus emociones de la misma forma como si estuvieras descascarando una cebolla, comenzando por la capa más externa, quitando capa por capa hasta llegar al núcleo de la cebolla; es decir, comienzas identificando las emociones que estés sintiendo en el momento para ir aprendiendo a equilibrarlas una a una hasta llegar al centro de tus emociones, hasta llegar a definir tu personalidad, tu forma natural de ser y poder equilibrarla para aprovechar tus potencialidades y reforzar tus debilidades para convertirlas en fortalezas. Cuando hayas logrado identificar tus emociones aquí y ahora, en el presente, con la ayuda de tu Practitioner selecciona-
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rás las flores necesarias para preparar tu fórmula floral, siendo recomendable mezclar un máximo de siete (7) flores por fórmula (en caso de situaciones muy complicadas podrías llegar a utilizar nueve (9), pero sólo en casos especiales, como también puede ocurrir que tu situación sólo amerite utilizar una (1) sola flor en la fórmula). Dicho así parece que estuviéramos hablando de un científico que en su laboratorio va a crear una fórmula maestra, y realmente van a crear una fórmula maestra únicamente para ti, sólo que de una manera sencilla. Para preparar tu fórmula el Practitioner dispondrá de un frasco gotero de vidrio color ámbar de 30 ml, esterilizado; 30 ml de agua mineral (MINERAL, pues si utilizan agua filtrada, ozonizada, hervida o de grifo directamente, cambiarías la base de la fórmula, por eso recuerda siempre utilizar AGUA MINERAL), y el kit (el grupo completo) de 38 flores, de las cuales 37 se basan en flores, y la excepción se prepara con el agua de un manantial con propiedades curativas (Rock Water, de la cual hablaremos más adelante); así como un frasco de Rescue Remedy, una fórmula especial que determino el Dr. Bach y que es la única que viene preparada desde Inglaterra. El Practitioner tomará la lista de las flores seleccionadas y procederá a colocar el agua mineral en el frasco gotero, para luego ir agregando 2 gotas de cada una de las esencias florales escogidas. Sí, sólo dos gotas, pues las esencias vienen puras, concentradas provenientes de la tintura madre (la forma más pura que se obtiene de las flores), y sólo 2 gotas son suficientes para que cumplan su función en la fórmula. Existe una excepción cuando la fórmula requiere Rescue Remedy, pues en este caso se agregan 4 gotas del Rescue al frasco gotero.
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Una vez preparada tu fórmula personal, vas a tomarla de la siguiente manera: cuatro (4) gotas cuatro (4) veces al día, más una dosis de cuatro (4) gotas cada vez que sientas que las necesitas. Esto quiere decir que para que te ayuden a equilibrar tus emociones tienes que tomar diariamente por lo menos 4 gotas 4 veces al día, o más si te ocurre algo durante el día. Por ejemplo, si tienes un examen importante y te sientes presionado, puedes tomar cuatro (4) gotas más cada vez que lo necesites. Inclusive, puede ocurrir que te tomes la fórmula completa en un día por una situación de crisis (impregnación); si, puedes tomarte el frasco completo si te encuentras en una crisis; tranquilo no vas a correr peligro, pues al ser naturales, las Flores de Bach no producen sobredosis, ni generan adicción, ni producen efectos secundarios. TE INVITAMOS A CONOCER LAS FLORES Y SUS APLICACIONES Como te comentamos anteriormente, el Dr. Bach descubrió 38 flores que funcionan para equilibrar estados emocionales y mentales particulares, más la fórmula del Rescue Remedy constituida por cinco (5) de las flores. En sus estudios el Dr. Bach dividió las flores en siete (7) grupos, los cuales representan los conflictos básicos que nos hacen desequilibrar nuestras emociones. A continuación te presentamos los grupos y la descripción de cada una las flores que los conforman.
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Mimulus guttatus
MIEDO
Mimulus Si tú eres de las personas que al sentirse expuesta se ruboriza, tartamudea o ríe sin razón, o ante ciertas situaciones, claramente identificadas y definidas, sientes miedo, como cuando: Ves a un perro tranquilo jugando con otros niños, más tú no te acercas pues sientes miedo porque te puede morder. Te preparaste muy bien para una exposición, pasaste varias semanas trabajando en ella y recitándola por doquier de forma clara y precisa, hasta el momento de la presentación que empezaste a tartamudear, sin saber como iniciar tu discurso porque por instantes lo olvidaste todo. El beneficio terapéutico de esta flor te ayudará a controlar tus emociones para afrontar con valor las pruebas y dificultades de tu vida, actuando con sensibilidad, cautela, humor y confianza, sabiendo cómo y cuándo actuar o simplemente cuándo retirarte.
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Aesculus carnea
MIEDO
S
Red Chestnut
i continuamente estás muy preocupado por tus familiares y amigos, el pesimismo te acorrala pensando en lo que les pueda suceder, hasta en situaciones tan cotidianas como correr en el parque, ir al supermercado, salir de compras, o presentar un cuadro viral; poniéndote tan ansioso e inquieto que de tanto sobreproteger a tus seres queridos llegas a impedirles vivir sus vidas, por ejemplo si: Tu hermano menor asiste a su primer día en el colegio, y tú en cada receso vuelas hasta su salón para saber si está bien, incluso pides permiso para ir al baño sólo por tener la excusa de salir del salón y poder acercarte para verificar su bienestar. Tu madre sale de casa hacia el banco para realizar un depósito, y tú te quedas en la casa mirando el reloj, vigilando por la ventana cada cinco minutos, preocupado porque se tarda en volver y pensando en que puede haber pasado algo en el banco. Red Chestnut te permitirá conservar la calma ante situaciones cotidianas o de emergencia, minimizando tu preocupación y optimizando tu ocupación para que puedas brindarles a tus seres queridos herramientas para que se autoprotejan, cuidándolos así con compasión y tranquilidad.
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Prunus cerasifera
MIEDO
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Cherry Plum
uando te sientes desesperado, nervioso, con miedo de perder el control de tus actos, llegando incluso a ser agresivo con los otros; si te sientes hipersensible y tenso, tan ansioso que comienzas a comer en todo momento, y ante cualquier comentario reaccionas violentamente, por ejemplo: Estás jugando con tus amigos, y uno de ellos tropieza contigo por accidente, ante lo cual tú te volteas y lo golpeas repetidamente mientras gritas todos los improperios que se te ocurren. Mientras tu disfrutas un caramelo, un compañero de clase te pide un creyón y tu le respondes fuertemente “¿tu mamá no te compró tus creyones?, no ves que estoy ocupado”. Esta esencia te facilitará el recuperar el control de tu vida, logrando calmar tu mente para pensar antes de actuar, dominando así tus respuestas impulsivas.
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Helianthemum nummularium
MIEDO
S
Rock Rose
i te sientes desamparado y con un miedo paralizante ante una amenaza peligrosa como una catástrofe natural, un asalto o una pesadilla, llegando a sentir pánico que te descompensa y descontrola incluso físicamente, pues empiezas a temblar, sudar, sientes que te vas a desmayar, e incluso puedes llegar a perder el control de tus esfínteres (micción y/o evacuación incontroladas); como cuando: Despiertas en el medio de la noche llorando y gritando, sin poder explicar que pasó, e incluso con la cama orinada, por haber tenido una pesadilla. Vas en un ascensor que de repente se detiene, baja bruscamente y se detiene totalmente quedando sin luz, en plena oscuridad, y tú te quedas tan asustado que no puedes gritar para pedir auxilio, ni moverte para alcanzar el botón de alarma. Entonces es propicio apoyarte en esta flor que te proporcionará el coraje para entender que es lo que te paraliza y poder afrontarlo con valor y calma incluso en situaciones de emergencia real.
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Populus tremula
MIEDO
S
Aspen
i indistintamente de día o de noche, estés sólo o acompañado, sientes un miedo, una ansiedad, que no puedes explicar, que te pone tan nervioso que sudas y puedes llegar a temblar, con la sensación de que algo va a ocurrir, pero no puedes explicar qué es, si son pesadillas o presentimientos, como cuando: Estás durmiendo cuando de repente abres los ojos y ves una sombra cerca de la ventana, te arropas cubriendo tu cabeza con la sabana, pensando que puede ser un ladrón o un fantasma, hasta que te armas de valor abres bien los ojos, enciendes la luz y te das cuenta que es sólo la sombra de los árboles que se mueve con la brisa. Vas caminando por una acera y de repente sientes miedo, volteas y no ves nada, decides cruzar la calle, pero sigues teniendo la sensación de que algo va a pasar y te asustas, sigues tu marcha y más adelante ves que asaltan a una persona en la acera por donde ibas. Aspen te proveerá de paz interior, seguridad e intrepidez, sabiendo que todo está bien, aceptando tu intuición, y eliminando la aprensión para renovar el deseo de acercarte, experimentar y salvar las dificultades o peligros.
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