Pequeños magos en creatividad by San Pablo Ediciones Venezuela

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Miriam Pﾃｩrez Acevedo

Valores y Autoestima

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Introduccin En la actualidad existen muy buenos libros sobre autoestima, valores, sexualidad, pensamientos positivos, espiritualidad, amor, etc. Creando Pequeños Magos es una recopilación de muchos de ellos, de escritos y artículos sobre esos temas, de manera que el lector pueda tener en un solo libro una guía de las cosas más importantes que le ayuden a ser un mejor padre, educador, y crecer como persona, al mismo tiempo que ayuda a los suyos. Creando Pequeños Magos es el libro que todo padre, madre, educador, debe leer para dar a los niños el apoyo que necesitan durante su crecimiento, ayudándoles a encontrar y desarrollar el pequeño mago que hay dentro de él. Convierta a sus hijos en los magos de su vida, gracias a la orientación que usted como padre, madre o educador pueda darles, enseñándolos a pensar positivamente, formándolos como seres positivos, dándoles las herramientas para eliminar cualquier tipo de pensamiento negativo y puedan así construir el destino que deseen. Enséñeles el gran secreto de la vida: pensar positivamente, ser feliz, estar en paz con el universo. Siempre tendrán la opción de cambiar para ser mejores y comenzar de nuevo si es necesario. Nunca es tarde si queremos comenzar, el universo siempre nos apoya mientras estemos en sintonía con él a través de una mente positiva.

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¿CuÆnto tiempo dedica a sus hijos? En este mundo de prisas, de apuros por ganar el dinero para vivir, los padres se olvidan de lo más valioso que les pueden otorgar a sus hijos: Tiempo que pueden convivir con ellos. Tiempo para corregir, para educar, para adquirir hábitos, así como el tiempo que el niño requiere pasar con sus padres. Alguna vez usted, mamá o papá, se ha preguntado: ¿Qué le gustaría a mi hijo hacer hoy con nosotros? ¿Recuerda usted qué hacía con sus padres cuando era niño? ¿Qué era lo que más le gustaba compartir con ellos? ¿Cuántas veces deseó tan sólo que lo abrazaran o lo besaran? ¿Ha pensado usted, de las 24 horas del día, cuánto tiempo dedica realmente a sus hijos? Piense que brindarle un abrazo cariñoso a un niño, tan sólo le restará cuatro o cinco segundos, de esos 86 mil 400 segundos que tiene un día ¿Es mucho pedir?, ¿verdad que no? El niño cuando es pequeño necesita sentirse amado y cerca de sus seres queridos, simplemente por ser un niño. Que no sólo lo quieran por sus logros, porque se porte bien y obtenga buenas calificaciones, sino tan sólo por ser parte esencial e importante de la familia. Recuerden que para ser un adulto sano y feliz, se debe haber sido un niño feliz, para poder amar y respetar a los demás, es importante haber sido amado y respetado de niño, para saber entregar nuestro tiempo a los demás, es necesario

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8 que de niños nuestros padres nos hayan entregado un poco de su tiempo... Pero no sólo como lo entendemos los adultos, sino como lo entiende el niño. A lo mejor para su hijo es importante que usted esté con él viendo en el televisor la serie de caricaturas que más le gusta, para su niña jugar a las muñecas, o incluso estar cerca de ustedes. En esta sociedad, con crisis de valores, es necesario rescatar los más valiosos que tenemos, como padres es nuestra responsabilidad la de crear un mundo mejor y de esperanza para los hijos, en el que ellos se sientan libres y creativos, para desarrollarse como personas. ¿Qué podemos hacer para que nuestros hijos tengan deseos de prosperar y de salir adelante en la vida? Transmitirles un espíritu de lucha, de trabajo constante, de confianza en sí mismos y esto solamente se adquiere cuando el niño se siente a gusto por ser niño, se siente querido y respetado por sus padres. Los invito a ustedes, padres de familia, que les pregunten a sus hijos ¿Qué es lo que quieren hacer?, ¿cómo quieren pasar el tiempo? y créanme no es con más dinero, no es con más juguetes, no es con más golosinas sino simple y sencillamente con una parte de su tiempo. A veces, como padres de familia, estamos preocupados por la educación de los hijos, y ¿saben cuál es la mejor forma de aprender para un niño?, el ver y participar de las actividades de sus padres, imitar hábitos, si bien es importante que ambos padres se incorporen a las actividades de sus hijos, para el niño es todavía más importante el parti cipar de las actividades cotidianas de sus padres y del hogar, pues para él es el mundo de sus padres y del cuál quiere formar parte. He visto a niños felices y otros que no lo son tanto

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9 porque sus padres no se han preocupado porque el niño o niña esté feliz, sino que sólo se han preocupado por su vestido, su alimento, su colegio, y se han olvidado que todos los niños siempre son más sencillos que los adultos, que la percepción del niño es más simple que la del adulto, que el niño no es tan complicado y que para él cuenta más un poco del tiempo de sus padres que todo el oro del mundo, por ello les repito, denle a sus hijos ese espacio que sólo ellos saben aquilatar en toda su magnitud, como es el pasar un rato agradable con su niño. Recuerde siempre ¡Que la calidad del tiempo que dedique a sus hijos, será el tesoro más valioso que ustedes le puedan otorgar!

Dra. Guadalupe Moguel Parra

Autoestima Piensa bien en tí mismo

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Autoestima

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13 Decía Goethe: "Sólo si nos conocemos, amamos y aceptamos suficientemente, podemos tener un verdadero proyecto de vida, y llevarlo a cabo con felicidad. La peor desgracia que le puede suceder a una persona es pensar mal de sí misma." Retira, pues, de tu vocabulario, frases como "no sirvo para nada". "los demás son mejores que yo", nunca estoy a la altura de las circunstancias", " es mejor que renuncie" pues "la peor desgracia que le puede suceder a una persona es pensar mal de sí misma". La autoestima: es un sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores, padres, maestros, compañeros, amigos, etcétera y las experiencias que vamos adquiriendo. Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo. Desde pequeños nos enseñan conductas de autocuidado personal: bañarnos lavarnos las manos, los dientes, comer, cortarnos la uñas, vestirnos, pero qué hay del auto-cuidado y de la higiene mental ¿ se nos enseña a querernos, a gustarnos, a contemplarnos y a confiar en nosotros mismos ? En los primeros años de vida, los padres, abuelos, hermanos, maestros son los verdaderos constructores de la autoestima del niño. La mamá que dice a su hijo " te quiero mucho", "eres lo mejor de mi mundo", "qué haría yo sin ti", está formando sólidamente el autoestima de su hijo, pero si le transmite verbal o gestualmente que no lo quiere, que no le importa, entonces estará formando las bases de una persona sin

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14 autoestima. Nuestra auto-estima o imagen propia incluye pensamientos y sentimientos positivos, negativos, y neutrales sobre quiénes somos. Se desarrolla a través del tiempo, y cambia según acumulamos experiencias en nuestras relaciones familiares, ocupacionales, y sociales. Nuestra auto-estima influencia nuestra conducta diaria presente, y nuestra actitud para alcanzar metas en el futuro. Con una autoestima fuerte aceptamos retos, enfrentamos dificultades con confianza, intentamos experiencias nuevas, nos atrevemos a hacer cambios, somos más flexibles, y desarrollamos relaciones saludables. La auto-estima débil se manifiesta en falta de esfuerzo, falta de confianza en nuestras capacidades, falta de confianza en otros, distorsiones de la realidad (viéndonos inferiores a los demás), y relaciones no saludables. ( Marisol Muñoz-Kiehne, Ph.D.) Para fortalecer la autoestima de nuestros niños: -Identifiquemos sus capacidades y talentos -Felicitémosles por sus logros -Aceptemos sus debilidades -Digámosles lo importantes que son para nosotros -Resaltemos sus cualidades La autoestima es elemental para conseguir el éxito, si no nos gustamos nosotros mismos, cómo voy a gustar a los demás, debo comenzar por quererme a mí mismo primero. Tu auto imagen se transmite a los demás, si te sientes una persona poco atractiva e interesante, eso es lo que los demás percibirán de ti, por lo tanto debes sentirte atrayente e interesante y así te verán los demás, lo que tu piensas de ti, así lo transmitirás. Debemos reforzar la autoestima de nuestros niños con mensajes positivos tales como: Eres lo más importante Eres un ser valioso Eres maravilloso

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15 Te queremos tal cual eres Eres muy inteligente Tu puedes lograr todo lo que quieras La autoestima en los niños puede en la mayoría de los casos mejorarse con un control de los padres y de la familia. En una casa con padres de autoestima alta, los hijos observarán que los integrantes de la familia desarrollan su propio potencial, verán los retos como algo cotidiano y natural y los errores se interpretarán como oportunidades de aprendizaje y no como fracasos que los llenen de culpabilidad. Si a un niño se le corrige con cariño y somos capaces de fundamentar su necesidad, los niños suelen aprender mucho de los fallos, es importante aclarar que para el desarrollo de una buena autoestima son importantes los límites y la disciplina; los límites deben ser precisos, adecuados y claros, los cuales se deben hacer con respeto, firmeza, delicadeza y amor, la disciplina se debe dar de la mejor manera sin necesidad de llegar a que el niño tenga miedo. En una casa de autoestima baja, los hijos observarán que los integrantes de la familia no se valoran a sí mismos, cada vez que tienen algún problema esperan que otras personas se lo resuelvan, tienen miedo al fracaso. Los niños difícilmente podrán desarrollar su autoestima, debido a que no existirá estimulación en su hogar, siendo éste el principal entorno para elevar su autoestima. Para una mejor educación del niño, los padres deben tener en cuenta los siguientes factores: Temperamento del niño Intereses Destrezas Vulnerabilidad Mecanismos de Defensa Los niños empiezan a formar su propia imagen a tem-

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16 prana edad. *Los niños buscan en sus padres y otros adultos importantes evidencia de que ellos son cariñosos, listos, capaces, etc. Si no hay evidencia de esto, se desarrolla un bajo nivel de auto estima. *El amor propio afecta el progreso en la escuela. Los niños que se sienten capaces de si mismos y de sus habilidades, son más aptos para progresar en la escuela que otros niños que piensan a menudo que no pueden hacer nada bien. El éxito en la escuela, por lo tanto, afecta el amor propio del niño. Si los niños van bien en la escuela, se sentirán mejor de sí mismos. Los niños que van mal, a menudo se sienten mal de sí mismos. * El amor propio afecta la manera en que los niños se comunican con otra gente. Los niños que se sienten confiados, suelen relacionarse de manera positiva con otra gente. Por el contrario, los niños que no tienen mucha confianza en sí mismos, tienen a menudo problemas para comunicarse con otra gente. *El amor propio afecta la creatividad. Los niños con bajos niveles de auto estima se inclinan menos a tomar riesgos para ser creativos, que los niños con mejor autoestima. *Los padres afectan el amor propio en sus hijos. El amor propio de un padre se refleja en su comportamiento. Reportes demuestran que niños con un nivel alto de auto estima han tenido padres que les han mostrado mucho amor y aceptación. Niños con poca auto estima suelen haber tenido padres demasiado críticos y de mal juicio. *Niños con poco amor propio suelen pelear más con sus padres que niños con mejor amor propio. ¿Qué pueden hacer Los padres?

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17 A continuación se ofrecen algunas cosas que los padres pueden hacer para ayudar a sus hijos a desarrollar niveles más saludables de auto estima: *Elogie a sus hijos. A los niños les encantan los elogios. ¡No hay tal cosa como elogiar demasiado! Los elogios deben ser específicos y sinceros para que tengan un efecto positivo. No es necesario que los padres esperen hasta que los niños hagan algo excepcional para elogiarlos. Elogiar a los niños por cosas cotidianas como estar listos a tiempo para la escuela es suficiente. Lo que importa es que los padres se concentren en las cosas positivas que hacen sus hijos, no en las cosas negativas. Las críticas y los rechazos por parte de los padres suelen tener como consecuencia que los hijos tengan poco amor propio. *Demuestre a sus hijos mucho amor y afecto. Los niños necesitan que se les demuestre amor y afecto por medio de palabras y contacto físico. Los padres deberían decirles seguido a sus hijos que los quieren y que ellos son especiales. Se les puede mostrar cariño a sus hijos con un abrazo, una palmada en el hombro, un beso, etc. *Trate a sus hijos con respeto. Los padres deben tratar a sus hijos con el mismo respeto con que se trata en la calle a alguna persona extraña. Una manera importante en que los padres pueden mostrar respeto a sus hijos es poniendo cuidado en lo que les dicen. Algunos padres les hablan a sus hijos de una manera en la cuál no se atreverían a hablarle a otra gente. Algunos padres les dicen cosas muy feas a sus hijos o los re chazan cuando están enojados. Tales métodos pueden tener un efecto negativo en el desarrollo del amor propio en los niños. Los padres deben empezar a mostrar respeto a sus hijos diciendo "por favor" y "gracias". También los padres deben exigir que sus hijos hagan lo mismo cuando sea necesario. *Sea consistente. Los niños necesitan en sus vidas que las cosas sean previsibles. Ellos necesitan saber lo que sus padres

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18 esperan de ellos. También necesitan saber qué esperar de sus padres. Las reglas familiares deberían explicárselas a los niños y deberían ser aplicadas constantemente. De esta manera los niños aprenderán cual comportamiento es aceptable y cuál no. *No demande perfección de sus hijos. Nadie es perfecto, y los padres no deberían esperar que sus hijos lo sean. Los niños necesitan saber que sus padres los aceptarán tal y como son, con fallas y todo. Tal aceptación ayuda a los niños a sentirse seguros de sí mismos, lo que resulta en el desarrollo de una imagen positiva. Algunos padres pueden pensar que deben presionar a sus hijos para que se desarrollen mejor. En efecto, resulta lo opuesto. Niños que son aceptados por sus padres tal como son, estarán más inclinados a sentirse suficientemente seguros de sí mismos como para tomar riesgos y tener éxito. Los niños que son presionados por sus padres pueden terminar resentidos y rebelarse contra ellos. En lugar de criticar a los niños cuando comenten errores, los padres deberían de convertir estos errores en lecciones positivas, y en lugar de presionarlos pare superarse, los padres deberían de poner menos presión y ofrecerles elogios y aliento. *Ponga atención a su propio comportamiento y actitud. La manera en que los padres se sienten acerca de ellos mismos y del mundo alrededor de ellos se refleja en su comportamiento. Los niños amoldan su propio comportamiento y actitud siguiendo el ejemplo de sus padres. Los padres no pueden esperar que sus niños desarrollen una actitud positiva de ellos mismos hasta que sus hijos vean esta actitud en sus padres. Si los padres no se sienten bien de sí mismos, no es posible que sean capaces de demostrar a sus hijos a sentirse mejor de ellos mismos. *Escuche y responda a sus hijos. En las conversaciones con sus hijos, los padres deberían de asegurarse de ponerles completa atención. Para lograr esto, los padres pueden dejar de hacer lo que están haciendo, mirarlos directamente, y por medio del contacto físico, ya sea un abrazo o una palmada en

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19 el hombro. Los padres deberían hacerles saber a sus hijos que sus preguntas y opiniones son importantes, y tratarlos con respeto. Si los padres no ponen atención a lo que sus hijos dicen, o si actúan como si lo que dicen no tiene sentido o es aburrido, sus hijos pensarán que no son importantes. Los padres deben animar a sus hijos a hacer preguntas y deberían dar siempre respuestas honestas y claras. Los padres que enseñan a sus hijos a hacer preguntas están en efecto demostrándoles que quieren que ellos aprendan y que los padres están dispuestos a ayudarlos. Los padres deben de tratar de contestar las preguntas de sus hijos tan honesta y completamente como sea posible. Y en lugar de evitar una pregunta o inventar una respuesta los padres deberían reconocer cuando no saben algo. Los niños no esperan que sus padres sean perfectos, pero sí esperan que sean honestos. *Cumpla las promesas que le hace a sus hijos. Cuando los padres les dicen a sus hijos que van a hacer algo, deberían hacer lo posible por cumplirlo. Las promesas cumplidas le indican al niño que sus padres son honestos y dignos de su palabra y les tienen suficiente amor como para cumplir sus promesas. Promesas que no son cumplidas, por el contrario, confunden a los niños, y estos niños podrían creer que sus padres no los quieren suficiente como para cumplir una promesa. Esto puede ser muy dañino para el amor propio, o autoestima del niño. Por lo general, es mejor que los padres no hagan promesas a sus hijos, las cuales no podrán cumplir. *No permita que sus hijos se critiquen a sí mismos. Criticarse uno mismo después de haber tomado un examen no es malo. Sin embargo decir que uno es estúpido por una mala calificación no está bien. Los padres deben tener cuidado de no ignorar cuando sus hijos se critican demasiado. Cuando los padres notan que sus hijos se critican a si mismos, deberían corregirlos. Los padres pueden lograr esto indicando que no es que el niño sea inepto, sino que el problema es el resultado de algo que el niño hizo o dejó de hacer. Si los padres no intervienen cuando sus hijos se critican demasiado, los niños

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20 pueden sentir que sus padres están de acuerdo con ellos. *Pase tiempo con sus hijos. Los padres deberían dedicar un "tiempo especial" cada día con sus hijos. También deberían dedicarle tiempo a cada niño por separado. El tiempo que padres e hijos pasan juntos, podría ser utilizado en alguna actividad que el niño ha escogido. Los padres deben tener cuidado de no pasar este tiempo enseñando a sus hijos. Este tiempo debe ser divertido y libre de preocupaciones para ambos. La cantidad de tiempo que le dedica a sus hijos no es lo más importante. Podría ser tan poco como 15 minutos y aún así hacerle saber a los hijos que sus padres valoran el tiempo que pasan juntos y que ellos son importantes. *Enseñe a sus hijos a hablar positivamente de sí mismos. Hablar positivamente de uno mismo es decirse cosas positivas. Hablar positivamente es una herramienta que los niños deben poseer. Entre más se repitan a ellos mismos lo bueno que existe en ellos, hay mas posibilidad de que los niños lo crean y lo incorporen con los buenos sentimientos asociados con esto. Comentarios positivos de sí mismos pueden ser específicos, por ejemplo, "Yo soy una buena persona y un buen amigo." La mejor manera de enseñar a sus hijos a hablar positivamente de ellos es haciéndolo ellos mismos. Hablar positivamente de uno mismo no sólo beneficiará a los niños sino también a los padres. *Estimule a sus hijos a que tomen decisiones por sí mismos. Tomar decisiones es una habilidad muy importante que los niños deben poseer. Esta habilidad aumenta en importancia conforme los niños crecen y se convierten en adultos. Los padres pueden fomentar en sus hijos la habilidad de tomar decisiones de diferentes maneras. Primero, desde muy temprana edad, los padres pueden darle a los niños opciones y dejarlos que ellos escojan. Por ejemplo, los padres podrían pedir a sus hijos que decidan lo que la familia comerá para la cena de hoy, y darles dos o tres opciones para escoger. O pueden los padres dejar a sus hijos escoger cuál de tres trajes

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21 de ropa se van a poner para ir a la escuela. Conforme los niños crecen, serán capaces de tener más opciones. Juegos que requieren la habilidad de tomar decisiones, como tablero de damas, son buenos para desarrollar la habilidad de tomar decisiones. Cuando los niños toman una decisión, es importante que los padres exijan que sus hijos cumplan con las decisiones que han tomado. Los niños deben aprender que cada decisión tiene su propia consecuencia. *Dé Responsabilidades a sus hijos. Los niños prosperan cuando se les dan responsabilidades. Responsabilidades como tareas diarias o semanales hacen saber a los niños que los padres creen que ellos son capaces y que confían en ellos para cumplir con sus tareas. Los padres deberían tratar de elogiar a sus hijos cuando ellos cumplen con sus obligaciones. *De a sus hijos libertad para tomar riesgos. Ningún padre quiere ver a sus hijos fracasar, y algunos padres tratan de proteger a sus hijos del fracaso, alejándolos de actividades y situaciones en las que ellos pueden fracasar. Sin embargo, es importante que los niños aprendan que todos, adultos y niños, fallamos alguna vez. Los niños no pueden aprender como manejar desilusiones y frustraciones sin primero haberlas experimentado ellos mismos. Así que en lugar de protegerlos excesivamente y tratar de prevenir sus fallas, los padres deberían ayudar a sus hijos a confrontarlas con una actitud positiva. Los padres que enseñan a sus hijos a confrontar sus fallas y/o rechazos cuando estos ocurren, les dan a sus hijos una herramienta que les será útil toda su vida. Cuando el fracaso o el rechazo ocurren, los padres deberían asegurarse de que sus hijos aprendan a no tomarlo tan a pecho. Los padres pueden mostrar a sus hijos que tales cosas suceden por muchas razones, pero no porque ellos son malas personas. Si los niños toman los fracasos y rechazos como algo temporal y no como un reflejo de su individualidad, serán menos propicios a que éstos afecten su amor propio. *Fomente las amistades de sus hijos. Las necesidades

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22 sociales de los niños son muy importantes en el desarrollo de una propia imagen saludable. Los niños necesitan pasar el tiempo con sus amigos para aprender a convivir con personas fuera de la familia y con jóvenes de su misma edad. Tales amistades enseñan a los niños a cooperar y a relacionarse con otra gente. *Fomente los intereses y las habilidades de sus hijos. Los padres deberían apoyar a sus hijos a participar en las actividades que a ellos les interesen. Podría ser cualquier tipo de actividad, siempre y cuando los niños se diviertan y sean prósperos. Participando en actividades que son interesantes y divertidas, y en las cuales ellos puedan sobresalir, ayuda a mejorar el amor propio de los niños. El apoyo de los padres hace saber a los niños que sus padres creen que ellos son capaces y competentes. *Muestre el arte, y los proyectos escolares de los niños. Esta en la mejor manera en que los padres pueden mostrar a sus hijos cuanto valoran su trabajo, y en si, los valoran a ellos. El trabajo escolar de los niños puede ser expuesto en la casa, por ejemplo, muchos padres usan la puerta del refrigerador, pero también se puede poner en otras partes de la casa. Lo que importa es que el trabajo sea desplegado en un lugar donde otros lo puedan ver. Los padres que muestran el trabajo escolar de sus hijos le envían a ellos mensajes importantes: Que su trabajo es importante, solicitado, y apreciado. Si llega el día en que se tiene que hacer campo para más trabajo, los padres deben tener cuidado de no dejar que sus niños los vean tirarlo. Esto podría mandar una señal equívoca a sus hijos. Los padres deberían deshacerse de las cosas discretamente o quizás guardarlas en un sobre o un álbum. Los padres deben recordar también que no es bueno desplegar trabajo escolar de sus hijos, del cual ellos no están muy satisfechos. Esto podría ocasionar una situación embarazosa. Establecer una autodisciplina poniendo límites claros: Enseñarle a predecir las consecuencias de su conducta. Por

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Indice INTRODUCCIÓN......................................................

¿CUANTO TIEMPO DEDICA A SUS HIJOS?.........

AUTOESTIMA..........................................................

ENSEÑANDO VALORES........................................

EL JUEGO...............................................................

MIEDO.....................................................................

ENSEÑANDO A COMPARTIR................................

SEXUALIDAD..........................................................

APRENDAMOS CON EL UNIVERSO.....................

107

PENSAMIENTOS POSITIVOS................................

113

ESPIRITUALIDAD EN LOS NIÑOS........................

121

VISUALIZACION.....................................................

135

AMOR......................................................................

145

BIBLIOGRAFÍA.......................................................

157