SPIRIT live & Schirner Magazin, April 2018

Nr. 37 Mai - Juli 2018

SPIRIT live & Schirner Magazin

Stephan Suh

Tausend Jahre Yoga Thomas Künne

Lustvoll lieben mit Yoga Natalie Soondrum

Die Kraft der Göttin Christiane Schöniger

Reise: Neuseeland

SEMINARHIGHLIGHTS

Mai - Juli 2018

Spurensuche Reinkarnation Clemens Kuby | Do-So 10.-13. Mai

Das Geheimnis der Tolteken Sergio Magaña | Do-Mo 17.-21. Mai

HELL-SEHEN Lichtbotschaften von den Plejaden Martin Zoller | Fr-So 16.-18.

Pavlina Klemm | Fr-So 15.-17.März Juni

Healing Code II & Trilogy Alex Loyd | Fr-So 29. Juni - 01. Juli

Geistheilung Ausbildung

Der BodyCode ®

Medialität | Aura-Filmkamera

Jesus Lopez

Dr. B. Nelson & Dr. S. Hufnagel Fr-Mo 18.-21. Mai

Ann Treherne & Steven Levett Fr-Mo 15.-17. Juni

Spirit Guides & Medialität

Selbstliebe

Mikel Lizarralde Do-So 31. Mai - 03. Juni

Ina Rudolph Fr-Mo 22.-25. Juni

Verborgene Botschaften

Channeln lernen

Karina Kaiser Fr/Sa 08./09. Juni

Silke Wagner Sa/So 28./29. Juli

Finde den Heiler in Dir (Ⅰ) Sa/So 05./06. Mai

The Power of Kundalini & Chi Sa/So 23./24. Juni

Seelische Wunden heilen Sa/So 22./23. September

Finde den Heiler in Dir (Ⅱ) Sa/So 17./18. November

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INHALT YOGA Liebe Leserin, lieber Leser,

Ende der siebziger Jahre stand ich in einem der ersten Frankfurter Bioläden und verkaufte runzelige Äpfel, schrumpelige Karotten, Vollkornreis, Brot und Müsli, von dem es nur zwei Sorten gab. Das Angebot war übersichtlich.

Unvorstellbar heute. Auch mußten wir ohne Superfood überleben, dafür hatten wir jede Menge Enthusiasmus, und die erste Yogawelle schwappte nach Europa. Viele fuhren damals über Land mit alten Klapperfahrzeugen nach Indien, verschwanden für einige Zeit in Ashrams oder am Strand von Goa und brachten östliche Philosophien und Yoga mit zurück. Wir lasen das tibetische Totenbuch (viel verstanden habe ich nicht), wurden Vegetarier und aßen Misosuppe, meditierten und übten Hatha Yoga.

Das war die einzige Art Yoga, die ich anfänglich kannte.

Seitdem ist die Yogawelle nie wirklich abgeebbt, im Gegenteil. Yoga trat einen unglaublichen Siegeszug in der westlichen Welt an und kam in allen möglichen Varianten in Mode. Und ebenso wie Bio-Lebensmittel seitdem im Mainstream angekommen sind, ist Yoga in der Mitte der Gesellschaft angelangt. Modern, urban oder traditionell, meditativ oder mehr sportlich, mit Personal Trainer oder in der Gruppe, heute kann jeder eine Form finden, die zu ihm paßt.

Denn Yoga ist immer frei von Dogma.

Dieser Siegeszug kommt nicht von ungefähr, Yoga in jeder Form tut gut, stärkt, kräftigt, macht beweglich und entspannt gleichermaßen. Die wohltuende Wirkung auf die Gesundheit und die Seele ist mittlerweile vielfach untersucht und belegt. Und es macht Spaß!

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen wohltuende Erfahrung auf der Matte, Ihre Christiane Schöniger

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Stephan Suh Tausend Jahre Yoga

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Künne/Stägert Lustvoll lieben mit Yoga

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Natalie Soondrum Göttinnen-Power

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Jenny Appel Yoga für jeden Tag

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Erlesenes

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SPIRIT live Events

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Kalender

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Portraits

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Lesetipps

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WeitBlick

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Impressum

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Reisen 52

Christiane Schöniger Neuseeland - Die große Freiheit

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Rezept aus Neuseeland Karottenkuchen

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12. Internationaler Engelkongress in Stuttgart

Die Welt braucht dein Licht!

Š Marius Michael-George

2./3. Juni 2018

Diana Cooper

Kyle Gray

Isabelle von Fallois

Radleigh Valentine

Rebecca Campbell

Tanis Helliwell

Tim Whild

Colette Baron-Reid

Alexandra StrĂźven

Melanie Missing

Karina Wagner

Doreen Virtue (per Video)

www.engelkongress.de Infos: Wrage Events | E-Mail events@wrage.de | Telefon +49(0)40-41 32 97-15

SpiritWelt

Viermal größer als Deutschland!!

Der Plastikstrudel nimmt gigantische Ausmaße an Der größte Müllstrudel in den Weltmeeren befindet sich zwischen Hawaii und Kalifornien, er hat eine Flöäche von 1,6 Millionen Quadtarkilometern, vier Mal würde ganz Deutschland da hinein passen. Nach neuesten Erkenntnissen sollen mehr als 79.000 Tonnen Plastik dort herumtreiben.

Rund die Hälfte davon besteht laut einer Studie aus alten Fischernetzen oder ähnlichem Material. Deshalb ist der Müll auch eine große Gefahr für Fische, Schildkröten und andere Meeresbewohner. „Wir brauchen koordinierte internationale Anstrengungen und müssen die Art, wie wir Plastik nutzen, überdenken und neu gestalten", sagte der an der Studie beteiligte Meeresforscher Laurent Lebreton dem Guardian. „Die Zahlen sprechen für sich. Die Lage wird schlimmer, und wir müssen jetzt handeln."

Die Plastiktüte, die es in Deutschland fast überall nur gegen Gebühr gibt, ist nur ein kleiner Teil des Übels. Man schätzt, dass allein die Deutschen pro Minute (!) 12.000 Plastiktüten nutzen.

Mehrwegtüten aus Baumwolle oder Jute brauchen zur Herstellung viel Wasser und sind deshlab nur bedingt ein guter Ersatz. Am sinnvollsten ist ein Einkaufskorb oder die eigene Tasche.

Ein weiteres riesengroßes Problem ist Mikroplastik. Internationale Forscherteams hatten zuletzt gezeigt, dass Mikroplastik sogar bis in die Tiefsee hinein nachzuweisen ist. Zwischen die Sandkörnern der Strände überall auf der Erde mischen sich feingemahlene Partikel aus Kunststoff. Aber auch an Land und im Süßwasser befindet sich die winzigkleinen Plastikteilchen.

320 Millionen Tonnen Kunststoff werden pro Jahr hergestellt, Tendenz steigend. 60 Prozent davon hat eine geringere Dichte als Meerwasser und sinkt nicht ab, sondern treibt mit der Strömung in bestimmte Meereszonen. Dabei werden die Teile in immer kleinere Teilchen zersetzt, die irgendwann in die Nahrungskette gelangen können.

Plastik recyclen ist ein netter Ansatz, der das Gewissen beruhigt.

Die sinnvollste Maßnahme ist wohl doch, so weit wie möglich auf Plastik zu verzichten. Braucht man wirklich die abgepackten Äpfel und den Strohhalm im Eisbecher? Muß es wirklich Kaffee-to-go im Plastikbecher sein? Müssen wir unseren Teint mit Produkten glatt rubbeln, die mikrofeine Plastikkügelchen enthalten oder tut es auch ein Peeling mit Mandelkleie?

Neue Konzepte müssen her, da sind Forscher, Industrie und Unternehmen gefragt, aber auch die Politik. Und nicht zuletzt jeder einzelne von uns. www.theoceancleanup.com

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SpiritWelt

Honig von nebenan

nearBees – online Marktplatz für lokalen Honig Keine Imker, keine Bienen, kein Honig – und weniger Artenvielfalt in unserer Natur! Was liegt da näher, als ortsansässige Imker direkt über den Kauf ihres Honigs zu unterstützen? Die online-Plattform nearBees möchte daher den Zugang radikal vereinfachen – für eine transparente Herkunft und eine blühende Nachbarschaft!

Dank der versandoptimierten Nachfüllverpackung landet der Honig von nebenan ohne Umwege direkt im eigenen Briefasten. Im Vergleich zu einem herkömmlichen Honigglas aus dem Supermarkt wird dabei der Ressourcen- und Energieverbrauch drastisch minimiert und der CO2-Ausstoß reduziert.

„Die Vermarktung des Honigs ist für viele Hobbyimker schlicht zu zeitintensiv und wenig lohnend. Besonders die neue, junge Imkergeneration hält meist nur noch aus Zeitvertreib und für den Eigenbedarf Bienen. Gerade in der Stadt findet sich deshalb kaum noch eine Möglichkeit, Honig vom Imker ums Eck zu kaufen – obwohl im Großraum München beispielsweise über 1000 Imker ansässig sind. Wie also lässt sich der Honigkauf zeitgemäß und bequem gestalten, um das traditionsreiche und unverzichtbare Hobby der Imkerei zu erhalten?“ so Viktoria Schmidt, Imkerin und Mitgründerin von nearBees.

Honig von Nebenan ist die Lösung, um Imker und Honigliebhaber bequem zusammen zu bringen und trägt ganz nebenbei zum Erhalt einer artenreichen Nachbarschaft bei. Denn Honig kann zwar importiert werden, die Bestäubung der Pflanzen durch die Bienen jedoch nicht. www.nearbees.de

Der

Ton der

SEELE Entdecken Sie Ihre innere Führung Heilung für Körper, Verstand und Geist Eine höhere Form der Kreativität Besuchen Sie uns. Sie sind herzlich eingeladen.

Veranstaltungstermine finden Sie unter www.Eckankar.de oder schreiben Sie an infodienst@eckankar.de

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DER WEG SPIRITUELLER FREIHEIT

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SpiritWelt

Kartoffel des Jahres Die Rote Emmalie

Die „Rote Emmalie“ ist eine Kartoffelsorte mit rotem Fruchtfleisch. Sie ist mittelfrüh, vorwiegend festkochend und länglich. Sie ist eine neue Sorte und wurde 2012 in die Bundessortenliste aufgenommen.

Die Rote Emmalie ist eine Kreuzung aus den Sorten „La Ratte“, „Baltica“, „Highland Burgundy Red“ und der alten peruanischen Landsorte „Huamantango“. Sie schmeckt würzig und hat eine ausgesprochen feine Konsistenz. Die Farbe Rot ist dem Pflanzenfarbstoff Anthocyan zu verdanken, der in ähnlicher Ausprägung auch in Erdbeeren und Himbeeren vorkommt. Anthocyane sind Antioxidative, ihnen wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben.

Die Rote Emmalie ist eine Sorte aus ökologischer bäuerlicher Züchtung. Das ist in Deutschland ungewöhnlich, denn die meisten Kartoffelsorten stammen aus den Laboren internationaler Zuchtkonzerne.

Der einzige bäuerliche Öko-Kartoffelzüchter in Deutschland ist der Bio-Landwirt Karsten Ellenberg. Er züchtet Kartoffeln seit über 20 Jahren. Gemeinsam mit einem befreundeten Landwirt aus Schottland hat er die Rote Emmalie vermehrt. In Schottland sind die natürlichen Voraussetzungen für die Kartoffelzucht durch viel Wind und günstige Gesundlagen entlang der Küste ideal.

Zur Wahl „Kartoffel des Jahres“ stehen Kartoffelsorten, die ohne Gebühren nachgebaut werden können, weil sie älter als 30 Jahre sind oder der Züchter darauf verzichtet. Es gibt Hunderte überwiegend regional angebaute Sorten. In die Vorauswahl zur „Kartoffel des Jahres“ kommen sechs Sorten. Die Vertreter des Arbeitskreises „Kartoffel des Jahres“ stimmen dann über die „Kartoffel des Jahres“ ab.

Die Rote Emmalie wurde gewählt, weil sie aus ökologischer Züchtung stammt und weil sie durch ihre rote Farbe auffällt.

In Deutschland wurden bisher erst fünf Öko-Kartoffelsorten gezüchtet.

Mit der Auszeichnung „Kartoffel des Jahres“ soll auf die bedrohte Kartoffelvielfalt aufmerksam gemacht werden. Verbraucher kennen aus dem Handel nur ein schmales Sortiment von höchstens zehn Sorten, dabei gibt es 147 in Deutschland zugelassene Speisekartoffelsorten und 157 Sorten, die in einem anderen EU-Land eingetragen sind und auch in Deutschland angebaut werden.

Weltweit gibt es über 2000 zugelassene Kartoffelsorten. Die Tendenz der Sortenvielfalt ist jedoch rückläufig.

Und wo bekommt man die Rote Emmalie? Zum Beispiel beim Hof Jebel: www.biogartenversand.de www.nutzplanzenvielfalt.de

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HÜre nicht auf zu träumen. Das Leben ist ein

Märchen, dessen Ende jeder selbst schreibt.

Tausend Ja

ahre Yoga von Stephan Suh

Y

oga wird seit hunderten, gar tausenden von Jahren praktiziert.

Seit circa 20 Jahren erfährt es in unserer Gesellschaft ein konstant steigendes Interesse.

Yoga erfährt in allen gesellschaftlichen Schichten eine hohe Anerkennung. Aber warum wird Yoga nun vermehrt praktiziert?

Die Antwort ist, dass die Bedürfnisse der Menschen moderner gesellschaftlicher Prägung von Yoga optimal gedeckt werden. Mittlerweile praktizieren es viele Profisportler und Menschen, die durch tägliche Arbeitsbelastung stark unter Druck stehen.

Ich lebe seit 2007 in Frankfurt – die größte Finanzmetropole Deutschlands. Anwälte, Manager, Unternehmer, Juristen und Banker, Lehrer,

Hausfrauen und teilweise deren Kinder gehören zu meiner Klientel. Aus den Beobachtungen und Gesprächen mit den Klienten erkenne ich den täglichen Bedarf, welcher durch das Yoga gedeckt wird: Stressausgleich durch Entspannung, Horizonterweiterung durch die Reise nach innen und die Harmonisierung der eigenen Körperenergien.

Geschichte des Yoga Die ersten historischen Belege wurden in Indien gefunden und stammen aus der Zeit um 2500 3000 v. Chr.. In Stein gemeißelte Yoga-Übungen und aufgemalte Übungen wurden gefunden. Die wichtigsten Schriftstücke in der Yoga-Historie sind zum einen die Bhagavad Gita, die um 300 v. Chr. und die Yoga Sutras der Patanjali, die um 400 bis 200 v. Chr. niedergeschrieben wurden.

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Beide sind Schriften, die die Yoga-Philosophie festhielten und in der Meister-Schüler Lehre weitervermittelt wurden.

Einer der bekanntesten Yogalehrer war Krishnamacharya, auch bekannt als „Vater des modernen Yoga“. Er unterrichtete seine ebenso weltbekannten Schüler, wie z.B. seinen Sohn Desikachar, Iyengar oder Patthabi Jois. Um deren Trainingsfortschritt zu überprüfen unterrichtete er sie persönlich und individuell. Der „Architekt“ des Vinyasa Yoga sicherte so seine Unterrichtsqualität und hat das Yoga dadurch nachhaltig beeinflusst.

Diese Lehrer haben die Yogalehre in der ganzen Welt bekannt gemacht und unzählige Schüler unterrichtet. Das Interesse an Yoga ist ungebrochen und alleine in Deutschland zählt man im Jahre 2017 über 4,5 Millionen Yogaanhänger und über 5000 Yogaschulen.

Vinyasa Yoga – zeitgemäßes Yoga für die heutigen Bedürfnisse Der traditionelle Yogaweg wurde in Deutschland vom prägenden „Vinyasa Flow Yoga“ wieder entdeckt, da viele Menschen nach einem sowohl körperlichen als auch geistigen Ausgleich streben.

Beim Vinyasa Yoga geht es darum, die Positionen (Asanas) mit seinem Atem zu verbinden und fließende Übergänge zu gestalten.

Vinyasa Yoga ist für die Bedürfnisse des stressgeplagten Menschen wie geschaffen, denn es ist frei von „esoterischen“ Einflüssen und nimmt eine aufklärende Position ein, die Yoga-Schülern

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unmissverständlich die Essenz des Yoga vermitteln möchte. Die Verbindung von Bewegung und der eigenen Atmung hat eine stark entspannende Wirkung. Der Körper wird intensiv erwärmt und gefordert. Durch die physische Ertüchtigung erlangt man ein wohltuendes Körpergefühl, was zu einer mentalen und seelischen Entspannung führt.

Die Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke lockern sich und der ganze Organismus wird ausgeglichen und harmonisiert.

Ich selbst habe Vinyasa Yoga in meinen mittleren Zwanzigern kennen und lieben gelernt. Nach einer starken Verletzung, die ich im Wettkampfsport Taekwondo erlitten hatte, habe ich meinen sportlichen Weg in Frage gestellt und suchte etwas Wohltuendes und Gesundes für Körper, Geist und Seele.

So kam ich zum Vinyasa Yoga, welches meinen Körper forderte, meinen Geist ausglich und meine Seele streichelte. Das, was mir Yoga schenkte, wollte ich als Yogalehrer weitergeben. So gründete ich mein eigenes Institut und vermittele heute Yoga in Gruppenkursen, als Personal Yoga Coach und in Vorträgen für Manager.

Ich sehe mich als ein Repräsentant der Yogalehre und bin unendlich dankbar, dass ich als Botschafter des Yoga diese Lebenseinstellung und Bewegungskunst so vielen Menschen weitergeben kann.

Jeder kann Yoga erlernen, Anfänger fangen mit leichten Übungen an und Geübte gehen tiefer in

die Positionen hinein. Das Schöne ist, dass Yoga völlig frei von Dogmen ist und jeder in seinem eigenen Wohlfühlbereich bleiben kann.

Kleine Anatomie Der physische Körper Unser Körper ist ein Wunderwerk der Natur.

Wir haben über 656 Muskeln, wobei diese bei Männern etwa 40 Prozent, bei Frauen rund 23 Prozent der Gesamtkörpermasse ausmachen.

Die Sehnen sind die Verlängerung der Muskeln, setzen am Knochen an und übertragen so die Zugkraft, um eine Bewegung zu generieren. Unsere Muskulatur wird in drei Muskelarten unterteilt.

Die glatten Muskeln sind in den Organen tätig, die quergestreiften Muskeln bewegen unseren passiven Bewegungsapparat (Skelett) und die Herzmuskulatur arbeitet unentwegt und hält so unser wichtigstes Organ in Bewegung.

Die Muskeln sind wichtig für unsere Bewegung, unsere Wärmeentwicklung, die Atmung, den Energieumsatz und die Blutzirkulation. Daher sollte man sie hegen und pflegen. Yoga ist Balsam für die Muskulatur und entspannt diese.

Die Knochen Unser Skelett besteht aus rund 210 Knochen, je nach dem, ob man die Unter teilung in Kleinknochen mitzählt oder nicht. In unserem Körper unterscheiden wir Röhrenknochen, z.B. Oberschenkelknochen, platte Knochen wie z.B. Schulterblatt oder die Schädeldecke, kurze, z.B.

Glücksgefühle mit Yoga

Handwurzelknochen, unregelmäßige, z.B. Wirbel oder luftgefüllte Knochen wie z.B. das Stirnbein.

Unser Skelett trägt uns und schützt die inneren Organe. Im Knochenmark werden unsere Blutkörperchen gebildet.

Die Atmung Beim langen tiefen Atmen atmet man in den Bauch ein, indem man zunächst den Bauch völlig entspannt. Dann füllt man auch den mittleren Teil der Lungen und weitet dabei Brust und Rippen.

Als letztes füllt man auch den oberen Teil der Lungen mit Luft, wobei sich das Brustbein leicht hebt. Beim Ausatmen lässt man aus dem oberen Teil der Lungen die Luft heraus, so dass sich das Brustbein senkt. Dann lässt man auch die Luft aus dem mittleren Teil der Lungen heraus wobei die Rippen wieder zusammen kommen. Als letztes zieht man den Bauch vollständig ein und presst so die verbleibende Luft vollständig aus.

Wenn man sich angewöhnt, lang und tief zu atmen, entwickelt man Geduld und Toleranz und eine größere Bewusstheit. Bei Reduzierung der Atemzüge auf weniger als acht pro Minute, beginnt die Hypophyse im Gehirn (reguliert den Hormonhaushalt im Körper) mit voller Kapazität Sekrete abzusondern. Wenn die Anzahl der Atem-

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Medit at ion kann man nich t kaufen – man muß es t un züge auf weniger als vier pro Minute reduziert wird, beginnt auch die Zirbeldrüse (Epiphyse) mit voller Kapazität zu arbeiten, und eine tiefe Meditation ist automatisch die Folge.

Die Meditation In der Meditation ist der Parasympathikus besonders aktiv. Dieser Teil des vegetativen Nervensystems regelt den Stoffwechsel und sorgt so für Entspannung. Alphawellen, die man in einem Grundentspannungszustand hat, treten vermehrt auf. Wenn man längere Zeit meditiert, gelangt man auch in den Bereich der Thetawellen, die bei tiefer Entspannung und sogar vor dem Einschlafen gemessen werden. Dies führt langfristig zu einer höheren Konzentrationsfähigkeit und einem besseren Erinnerungsvermögen.

Ein zusätzlicher Effekt ist auch, dass das Herz langsamer schlägt und der Atem ruhiger wird und der Blutdruck sinkt. Weiterhin fällt in der Meditation die Aktivierung des linken Stirnhirns auf. Das sorgt für Optimismus. Eine schwache Aktivität dieser Region kann auf Depressionen hinweisen.

Glückshormone werden ausgeschüttet, zu denen die Endorphine und die Enkephaline gehören. Sie hemmen die Schmerzwahrnehmung und schütten in Meditation körpereigene Opiate aus. Diese können ein überwältigendes Gefühl von Freude, eine tiefe Euphorie und inneren Frieden erzeugen.

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Sie sind möglicherweise für die „Süße” des spirituellen Erlebnisses (der Erleuchtung) verantwortlich, von der die Yogis immer wieder berichten.

Meditation ist die höchste Erfahrung von Glückseligkeit. Man kann sie nicht kaufen, denn sie kann nicht durch etwas außerhalb von dir erzeugt werden. Meditation kann man auch nicht spontan erlernen. Man kann sie nur beständig üben, wenn man sie beherrschen will. Nur wer regelmäßig meditiert, kommt in den Genuß der positiven Auswirkungen. Die regelmäßige Übung sollte so selbstverständlich in das tägliche Leben integriert werden wie das Zähneputzen.

Diplomsportwissenschaftler Stephan Suh arbeitet seit 2001 als Personal Trainer. Er unterrichtet in seinem eigenem Studio „Yoga by Stephan Suh“ direkt im Herzen Frankfurts. www.stephan-suh.de

Lesetipp: Stephan Suh Der Yoga Coach 288 Seiten, 24,95 Euro Schirner Verlag

Stephan Suh: Yoga für gute Laune Übung 1 Genieße den Moment! Schirme dich von allen Alltagsgedanken ab, in dem du sie in eine geistige Schublade legst und diese verschließt. So kannst du dich auf dich selbst konzentrieren.

Schließe deine Augen und denke an etwas Schönes, an etwas Positives. Denke an eine Situation, in der Du glücklich warst und rufe dir die tiefen prägenden und glückseligen Erinnerungen ins Gedächtnis.

Übung 2 Stelle dir etwas vor, was dich unendlich glücklich machen könnte! Visualisiere dieses Glück in all seinen Facetten und programmiere dich auf diesen Zustand. Stell dir vor, es wäre ein fester Bestandteil deines Lebens. Laß dieses Bild ganz deutlich vor deinen Augen entstehen und danke dafür, dass du dieses Gefühl erzeugen konntest.

Wiederhole diese Visualisierung so oft es geht und glaube fest daran, dass es ein fester Bestandteil deines Lebens ist. Verankere dieses Gefühl durch ein häufiges Wiederholen dieses Mantras. Koppele deine innere Energie mit dem Mantra.

Es ist die Einstellung, die du verändern kannst, um gutgelaunt und glückselig zu sein.

Yoga kann dabei sehr unterstützend sein, denn es führt dich zum Wesentlichen zurück.

Übung: Happy Baby Pose Die Babyschaukel ist eine intensive Übung zur Beseitigung von Hüftsteifheit. Durch das hin und her wiegen kann die Faszie der Hüfte und des Pos gut aktiviert werden. Das Schaukeln eines Babys beruhigt es und wiegt es in den Schlaf. Durch viel Geduld und gutes Zureden und Summen kann man es zum Einschlafen bringen.

Durch das viele Sitzen und durch einseitige Belastungen kann die Hüfte blockieren und dadurch den unteren Rücken in Mitleidenschaft ziehen. Es entsteht Stress in diesem Bereich und dies muss beruhigt werden. Diese Asana dient zur Hüftdehnung. Bei vielen Menschen, die sehr lange im Alltag sitzen, verkürzt die Hüftmuskulatur sehr stark und bereitet dadurch Probleme im Bereich des unteren Rückens.

Die Folge ist Rückenschmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich. Daher eignet sich diese Übung besonders für „Vielsitzer“.

Das Bein wird quer gestellt und mit beiden Armen nach hinten gezogen. Du kannst zunächst den Fuß mit der anderen Hand oder mit dem Ellenbogen festhalten. Der andere Unterschenkel wird zur Stabilisierung angewinkelt. Die Bewegung wird so ausgeführt, als ob ein Baby im Arm gehalten und hin und her gewiegt würde.

Lustvoll lieb von Christina Stägert und Thomas Künne

Der heutige Stand der biologischen Wissenschaft (Epigenetik) belegt ganz eindeutig, dass wir in jedem Augenblick unseres Lebens selbst (mit-) entscheiden können, welche Information wir in die Bausteine unseres individuellen Lebens, in unsere Gene, hineingeben. Dieses Wissen ist ebenso tröstlich wie hilfreich, gibt sie uns doch den Freiraum, selbst dabei mitzuwirken, wie wir leben (wollen).

Unsere heutige Arbeitswelt fordert viel von uns. Leider überfordert sie den Einzelnen immer mehr, wie die rasante Zunahme an Burnouts und psychischen Erkrankungen dramatisch belegt.

Umso wichtiger (ja lebensnotwendig) ist es, dass wir stimmige Methoden für uns selbst finden, um aus der Spannung in die Ent-Spannung zu gelangen.

Eine besonders wirkungsvolle Methode möchten wir Ihnen mit Yoga ans Herz legen, nennen wir dies: die Kunst der Bewegung im Fluss des Lebens und Liebens.

Yoga bedeutet zudem Vereinigung, Verbindung und Einheit, also eine größtmögliche Bereicherung für Körper, Geist und Seele zugleich.

Wir wissen nicht nur von den auch im Westen verbreiteten östlichen Methoden, dass gesteigerte Vitalität sowohl unser Wohlbefinden steigert, als

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auch den gesunden Fluss unseres Liebeslebens anregt und begleitet. Denn der Fluss des Lebens und der Fluss der Liebe fließen bekanntlich „Hand in Hand“: Um das menschliche Energiefeld in den blockadefreien Zustand zu versetzen, der liebevollen Genuss erst ermöglicht, muss die gesamte Lebensenergie in Einklang gebracht und die Vitalität im Innen und Außen gesteigert werden. Hierzu bietet sich das lustvolle Praktizieren von Yoga an!

Der Hintergrund von Yoga Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit und Fitness oder anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung. Das stimmt auch, aber Yoga umfasst noch viel mehr.

Das Wort Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet „Einheit, Harmonie".

Mit Yoga bewirken Sie die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sie führt zu einer Bewusstwerdung der ursprünglichen Einheit und Verbundenheit mit dem gesamten Kosmos.

Yoga umfasst die Techniken, um diese Einheit zu erreichen. So erhalten Sie mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und auch Energie, Grundvoraussetzung also für einen freien Fluss der Lebens- und Liebesenergie.

Eines ist allen Techniken aus Ost und West gemeinsam: Sie vermitteln lebensbejahende Impulse, die Menschen auf friedliche, freudvolle und direkte Art und Weise zusammenführen. Diese

ben mit Yoga Anregungen tragen Namen wie Glückseligkeit, Respekt und Achtung, Intimität, Freude, Freiheit, Wahrhaftigkeit oder auch (bedingungslose) Liebe.

Wir wissen nicht zuletzt von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), was ein stimmiger Energiefluss bedeutet. Hier gibt es „nur“ den stimmigen Fluss von Lebensenergie, von Chi, der im Zustand der Gesundheit weder ein Zuviel (Überfluss) noch ein Zuwenig (Mangel) ausweist, sondern ein harmonisches Gleichgewicht.

Sie lehrt uns weiterhin, dass die Lebensenergie Chi die Grundlage jeglicher Substanz und allen Lebens bildet. Bei den Indern heißt diese Energie Prana, bei Paracelsus Archaeus und bei Wilhelm Reich Orgon. Sinngemäß formulieren alle dasselbe: Je mehr ein Mensch von Lebenskraft durchströmt ist, desto besser geht es ihm, umso lebendiger und wacher fühlt er sich.

Warum ist dies so? Leben ist Bewegung und Stillstand ist der Tod. Aus eigener Erfahrung spürt jeder von uns, dass es uns besser geht, je mehr wir von dieser Lebensenergie durchströmt und getragen sind.

Wie führe ich Yoga richtig durch?

Achten Sie darauf, dass Ihr Körper immer angenehm warm ist und Sie für sich eine bequeme Unterlage zur Verfügung haben. Lassen Sie sich immer achtsam und ruhig in die Yoga Übungen (sogenannte Asanas) gleiten. Im Folgendem wol-

len wir Ihnen zwei stimulierende Übungen mit der richtigen Atmung (Pranayama genannt) anbieten.

Diese beziehen Ihre Beckengegend bzw. Ihren Beckenboden mit ein, um Ihr sexuelles Empfinden zu stimulieren und zu steigern. Die meisten Lustnerven befinden sich nämlich nicht etwa im Intimbereich, sondern vielmehr im umliegenden Beckenboden.

Stärkung des Beckenbodens: Der Schneidersitz Setzen Sie sich im Schneidersitz aufrecht auf Ihre Unterlage, schließen Sie die Augen und lassen Sie Ihren Atem gleichmäßig fließen; achten Sie darauf, dass Ihr Ein- und Ausatmen gleich lange andauert.

Legen Sie Ihre Hände mit dem Handrücken zum Boden unter Ihren Po. Spüren Sie Ihre Sitzbeinhöcker, so befinden sich Ihre Hände an der richtigen Stelle. Versuchen Sie jetzt mehrmals, die Höcker mithilfe der Beckenbodenmuskulatur zusammenzuziehen. Atmen Sie in der Entspannungsphase ein und beim Anspannen aus. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals hinter einander.

Die Wirkung: Mehr Muskeln – mehr Lust!

Kräftigere und besser durchblutete Beckenbodenmuskeln sorgen dafür, dass der Fluss der Lebensenergie zunimmt und damit die Voraussetzung für ein erfüllendes Liebesleben steigt.

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Anregendes Ganzkörpertraining: Die Schulterbrücke Legen Sie sich auf den Rücken, und stellen Sie Ihre Beine vor dem Gesäß auf, Ihre Arme liegen locker neben dem Körper, die Finger weisen in Richtung Fesseln. Atmen Sie tief ein und heben Sie beim Ausatmen das Becken langsam an. Halten Sie nun diese Position für einige Atemzüge, legen Sie dann das Becken langsam wieder ab. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals hintereinander, und legen Sie zuletzt die Beine wieder ab.

Die Wirkung: Diese Übung weckt Ihr Bewusstsein und Ihren Geist – so haben Sie einen geschärften Blick auf sich selbst. Ihre Beine, die Hüften und das Becken werden trainiert und gut durchblutet.

Die Bereiche der Lunge und des Herzens werden geöffnet, und der Geist und die Nerven beruhigen sich.

Somit ist diese Asana hervorragend geeignet, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Sie kommen körperlich in Ihre Mitte und sind nun frei für liebevolle Begegnungen.

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Darf es etwas mehr sein?

Sie wünschen sich weitere Yoga-Übungen? Oder möchten Ihre Liebesbeziehung hingebungsvoll ausdehnen? Als wundervolle Ergänzung und Erweiterung wollen wir Ihnen unser Buch vorstellen: Die dargestellten Methoden und Lustpunkte sind eine Auswahl für einen gelungenen Einstieg und mögen Sie anregen, neugierig selbst aktiv zu sein. Denn so individuell wie ein jeder von uns ist, so verschieden sind auch die Möglichkeiten, Vorlieben und Fantasien.

Fühlen Sie für sich selbst, welchen Stellenwert in Ihrem Leben die „Liebe“ einnimmt, denn dieser Bereich nimmt entscheidend Einfluss auf Ihr Wohlbefinden und Ihr L(i)ebensglück. Dieses Buch ist nicht nur für Paare geschrieben: vielmehr steht bei jeder anzuwendenden Methode und den dargestellten Bereichen die Beziehung zu Ihnen selbst im Vordergrund. Wünschen Sie sich ein achtsames und liebevolles Miteinander, so kommen Sie nicht umhin, mit diesen Eigenschaften bei sich selbst zu beginnen.

Sie sind sich selbst der wichtigste Mensch.

Beginnen Sie also mit einer Verabredung mit sich selbst, und genießen Sie das komplette Programm. Tragen Sie sich selbst auf Händen und betten Sie sich auf Rosen. Dieser Weg zu sich selbst, in Ihre eigene Mitte, erscheint uns, den Autoren dieses Buches, als der wichtigste, hat er doch eine elementare Bedeutung auf Ihr eigenes Leben in Bezug auf Wohlbefinden und Glückseligkeit. So setzen Sie die wichtigen Bausteine für ein befreites und glückseliges Leben wie von selbst.

Medialität leben -

der Praxiskurs

Dazu wünschen wir, Christina Stägert und Thomas Künne, Ihnen viel Freude beim Erforschen und Ausprobieren, in unvoreingenommener Offenheit und Lebenslust.

Thomas Künne, Berater in psychosomatischer Medizin, beratender Astrologe und Astrosoph sowie Mitglied und Referent im Dachverband Geistiges Heilen e. V., Autor zahlreicher Bücher, darunter Grundlagenwerke wie „Heilsame Frequenzen“ (zusammen mit Hans Cousto) und „Heilen mit kosmischen Farben“, ebenso zahlreiche Bücher zur Stimmgabeltherapie. www.thomas-kuenne.de Christina Stägert, bekleidete lange Zeit eine Führungsposition im mittleren Management mit dem Schwerpunkt „Teamarbeit und Konflikt“. Im ganzheitlichen Sinne bietet sie als Master Practitioner of Consciousness Medicine und Certified Bucher Coach persönliche Bewusstseinserweiterung und Seelenarbeit durch vernetzte Lebenskunde, systemische Familienarbeit, Bachblütentherapie sowie systemische Therapie mit der inneren Familie an. www.deine-seelenreise .de

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31.01.18 12:20

Die Hände mit den rot bemalten Fingerspitzen fliegen durch die Luft.

Die Glöckchen an den Knöcheln bimmeln, während die Füße kräftige Rhythmen stampfen. Die strahlend farbige Seide des Kostüms blitzt im Rampenlicht. Und dann diese Augen! Schnell bewegen sie sich von einem Augenwinkel zum anderen, während der Nacken ebenso agil von Seite zu Seite schnellt. Die Tänzerin, das Gesamtkunstwerk.

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haratanatyam heißt der klassische Südindische Tanzstil, der heute zu den beliebtesten in Indien zählt. Beheimatet ist er im Bundesstaat Tamil Nadu ganz im Südosten des Landes. Über mehr als 2000 Jahre lässt sich diese Tanztradition zurückverfolgen. Getanzt wurde sie ursprünglich von den Devadasis, den Dienerinnen Gottes in den großen Tempelkomplexen im Süden des Subkontinents, einer Art archaischen Priesterkaste.

Heute hat dieser Tanzstil jedoch längst seinen Weg auf die Bühnen der ganzen Welt gefunden, wo er das Publikum begeistert mit seinen kom-

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plexen Rhythmen und den Geschichten, die die Tänzerin mit Hilfe von Handgesten und schauspielerischem Ausdrucksvermögen erzählt. Und selbstverständlich haben zu allen Zeiten auch Männer diesen Tanzstil ausgeübt. Sie sind auch im Tanztraining jederzeit willkommen.

Das Training ist vielfältig, es stärkt die Körperkraft, erhöht die Koordination und das Konzentrationsvermögen und verleiht dem ganzen Menschen Grazie und Ausstrahlung. Adyar K. Lakshman, einer der großen Meister des Bharatanatyam im 20. Jahrhundert, pflegte zu sagen: „Wenn man eine Schülerin beobachtet, wie sie

von Natalie Soondrum

Göttinnen -Power sich bemüht, die Tanzschritte zu erlernen, und wenn sie eine Zeit lang fleißig geübt hat, dann stellt man eines Tages eine Veränderung fest: ihre Augen beginnen zu leuchten und von ihrer Erscheinung beginnt ein gewisser Zauber auszugehen.“ Man muss es erlebt haben, um diese Veränderung, die den Lehrer bei jedem neuen Schüler immer wieder begeistert, zu verstehen.

Doch woher kommt dieser wundersame Wandel? Das Tanztraining ist so gestaltet, dass zunächst die Grundschritte des Bharatanatyam erlernt werden, die Adavus. Aufgeteilt sind sie in Serien, wie ein Alphabet an Körperbewegungen.

Das Grundgerüst der Bewegungen ist die diamantförmige Grundhaltung Araimandi, dem Demi-plié im Ballett ganz ähnlich, nur werden im Bharatanatyam die Füße kräftig auf den Boden gestampft. Dazu kommen nach und nach Bewegungen von Armen, Händen, Nacken und Augen.

Die Bewegungen im Bharatanatyam sind sehr geometrisch und gewinnen durch das Hinzufügen kleiner Details – hier eine Neigung im Rücken,

dort ein kleiner Akzent mit dem Nacken – eine unnachahmliche Grazie. Nach ein bis zwei Jahren ist dieses Inventar an Schritten bewältigt – bei regelmäßigem Training. Das Körpertraining des Bharatanatyam hat eine vergleichbare Wirkung auf den Körper wie die Yogastellungen. Besonders das Stampfen wirkt auf den weiblichen Körper verjüngend, da es die tiefe Durchblutung des Knochenmarks anregt, was unter anderem Osteoporose vorbeugt.

Parallel dazu gibt es die Handgesten, auch Mudras oder Hastas genannt, die geübt werden. Sie sind die Grundlage für den Ausdrucksteil des Bharatanatyam, bei dem Heldentaten, Liebesgeschichten und andere Begebenheiten erzählt werden. Es gibt 28 Hastas, die einhändig und 24 Hastas, die beidhändig ausgeführt werden. Am Anfang werden die Gesten von Schülern oft als Herausforderung empfunden. Doch bei regelmäßigem Üben werden sie einem schnell zur Gewohnheit.

Die Handgesten im Bharatanatyam sind zu weiten

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Teilen mit den Hand-Mudras im Yoga identisch.

Sie haben eine ausgezeichnete Wirkung auf die körperliche Gesundheit und die Gehirnfunktionen.

Und vor allem beugen sie Arthritis und Arthrose in Händen und Armen vor.

Im Anschluss an die tänzerische Grundausbildung erfolgt das Studium des „Margam“, des Repertoires. Besonders schön ist der erste Tanz, Alarippu, genannt, was übersetzt „das Aufblühen der Blume“ heißt. Dieser Tanz gehört zu den ältesten, die überliefert sind und ist wie ein rituelles Erwachen der Augen, des Nackens, der Arme und der Füße der Tänzer. Die Grundstellungen werden alle durchlaufen, Zug um Zug eignet sich die Tänzerin den Raum an, den sie benötigt, um ihre Darbietung zu entfalten.

Was den Tanzstil Bharatanatyam klar abgrenzt von einer folkloristischen Tradition, einem Volkstanz, ist sein Bezug auf das Natya Shastra, ein Text, der auf den Zeitraum zwischen 200 vor und 200 nach Christus datiert wird. Natya heißt „Tanz“ oder „Darstellende Kunst“ und Shastra heißt „Buch“. Als Verfasser dieses Werkes, das etwa 6000 Verse in der Sprache Sanskrit umfasst, gilt der Weise Bharata Muni. Die Schrift deckt die Bereiche Tanz (Nritya), Musik (Sangita) und Schauspiel (Rupaka) ab und gilt als der älteste und umfangreichste Text, der jemals zu diesem Thema verfasst wurde.

Die Devadasis galten in der tamilischen Gesellschaft als glücksbringend und der Umgang mit ihnen als wünschenswert. Kulturanthropologen und Kunsthistoriker sagen, dass die Gruppe der

Die Tradit ion der weiblichen Pries t erschaf t leb t in der Tänzerin fort Tänzerinnen der Überrest einer älteren Gesellschaft war, die matriarchal organisiert war. Später erfolgte die sogenannte Brahmanisierung der Gesellschaft, als die Kaste der Schriftgelehrten, der Brahmanen, die Ausführung der Riten im öffentlichen Raum übernahm. Sie stellten fortan die Priester in den Tempeln. Doch in den Devadasis lebte die Tradition weiblicher Priesterschaft parallel dazu weiter.

Interessant ist auch, dass in den Geschichten, die in Liedern vorgetragen und von der Tänzerin dargestellt werden, die Heldin weiblich ist. Die ganze Literatur der Tanzlieder ist deshalb auch eine weltweit einmalige Tradition weiblicher Narration, also der Erzählung aus der weiblichen Perspektive. Oftmals sind Liebesgeschichten das Thema dieser Lieder, sie handeln von der Sehnsucht der Tänzerin nach ihrem göttlichen Geliebten.

Dieses Verhältnis der Tänzerin zum Geliebten hat mehrere Ebenen, einmal steht die Tänzerin stellvertretend für die menschliche Seele, die mit der göttlichen Seele eins werden möchte. Insofern ist die Tänzerin das Medium, das zwischen der Dimension des Göttlichen und dem Publikum vermittelt. Andererseits steht die Tänzerin auch für

Shakti, die Geliebte des Gottes Shiva. Dabei steht Shiva für das reine Bewusstsein und Shakti, seine Geliebte, für die Energie, die im Raum genauso geometrisch strukturiert ist wie die Tanzschritte im Bharatanatyam. Insofern ist die Tänzerin eine Repräsentantin dieser heiligen Geometrie, der Energie der Göttin.

Natalie Soondrum ist ausgebildete Bharatanatyam Tänzerin. Sie unterrichtet seit vielen Jahren in ihrer Schule Sri Mahashakti Nilayam in Darmstadt.

Telefon 06151-2769811, www.shaktinilayam.com

Tipp: Tag der Offenen Tür Samstag, 9. Juni 2018, 12.00 bis 18.00 Uhr Schauen Sie herein und lernen Sie alle Angebote kennen.

Institut für Ashtanga Yoga und Indischen Tanz, Zerninstr. 7-9, Darmstadt-Eberstadt

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Yoga für je Wandel

Streife deine alte Haut ab Lerne von der Schlange, deine Haut abzustreifen, wenn sie dir nicht mehr passt.

Lerne loszulassen, was dich einengt, und hineinzuwachsen in deine neue Form.

Besonders wenn eine Zeit der Veränderung gekommen ist und du dein neues Sein der Welt präsentierst, kann es vorkommen, dass nicht jeder wohlwollend auf diese Veränderungen reagiert.

Es ist eine Zeit, in der du Rückgrat für deine eigenen Entscheidungen oder die Umsetzung deiner Transformation benötigst. Die Kobra (Bhujangasana) stärkt und massiert die Rückenmuskeln. Die geraden Bauchmuskeln, Brust- und Halsmuskeln werden gedehnt und recken sich der Welt entgegen. Die Kobra öffnet und befreit.

Sie gibt dir den Mut, deinen hohen Idealen und Visionen zu folgen und deine Veränderungen tatkräftig umzusetzen. Gerade bei Stress stärkt die Kobra deine Konzentrationsfähigkeit, denn sie macht dich hellwach.

Lege dich auf einer Matte oder einem Teppich auf den Bauch. Atme einige Mal tief durch. Nimm dann einen Atemzug, der dich sanft anhebt. Spüre dabei nach: Welcher Sache oder wem gegenüber möchtest du dein Herz öffnen?

Nimm die Hände neben die Schultern, und fließe einatmend In eine Kobra hinein. Fließe so dreimal durch die Asana hindurch, und bleibe dann beim vierten Mal für einige Atemzüge in der oberen Position, der Kobra.

Entspanne dich in deine Aufgerichtetheit hinein. Öffne dabei dein Herz für dich und alles, was du in diese Welt hineingeben möchtest.

Wenn du spürst, dass es noch etwas braucht, fließe danach spielerisch durch ein paar Kobras und führe diese eher schlängelnd aus – schlängele dich aus der alten Haut heraus und beende dann sanft die Übung.

Welche Veränderungen spüre ich in mir?

Was möchte ich im Außen verändern?

Wie kann ich gestärkt aus der Transformation hervorgehen?

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Tipp: Achte darauf, Hals und Rücken nicht zu

überstrecken: Bewege den Kopf in einer Linie mit der Wirbelsäule, und richte dich mit sanftem Schwung aus den Schulterblättern heraus auf.

Bitte verzichte auf Bhujangasana, wenn du am Handgelenk verletzt oder schwanger bist.

eden Tag Du sehnst dich nach Ruhe und Ausgeglichenheit? Nach Zeit, die du nur mit dir verbringst und in der dein Geist Raum hat, zu fliegen oder anzukommen? Vielleicht wünschst du dir eine einfache tägliche Praxis, die dir genau dies ermöglicht und dir darüber hinaus auch noch Freude bereitet und nicht zur lästigen Pflicht wird.

Doch auch hier fehlen manchmal die Impulse oder der »letzte Kick«, um sich wirklich täglich auf der Matte einzufinden. können. Vielleicht wirst du durch die Bilder und Übungen so inspiriert und angeregt, dass du vor lauter Tun die Frage nach dem Wie ganz einfach vergisst.

Das wäre wundervoll!

Heldenreise

Stehe aufrecht für dich ein Stehe aufrecht für dich ein. Folge dem Ruf deiner Seele, und gehe nur auf den Wegen, die mit deinem Herzen in Einklang schwingen. Du bist wahrlich auf deiner Heldenreise.

Manchmal bringt dir das Leben Herausforderungen und Ablenkungen, die dich zeitweise von deinem Weg abbringen, manchmal gerätst du in schwierigere Lebensumstände. In diesen Zeiten bist du vielleicht recht angespannt, was auch mit Ängsten, Sorgen und kreisenden Gedanken einhergeht.

Nutze deine heutige Praxis, um alle deine Verspannungen aufzuspüren. Nimm dazu die Asana Krieger II ein, die für eine Herausforderung deines Lebens stellvertretend ist, und halte diese pro Seite ca. eine Minute lang. Atme währenddessen ruhig und gleichmäßig, und spüre den Verspannungen in deinem Körper nach. Atme mit klarer Intention Entspannung in diese Punkte hinein.

Welcher Weg steht gerade mit meinem Herzen in Einklang?

Muss ich entscheiden oder abwarten?

Was hilft mir, schwierige Zeiten durchzustehen?

Die stehende Asana Krieger II (Virabhadrasana II) ist die perfekte Asana, um deine Balance, deine Standfestigkeit und deine Entschlossenheit zu stärken. Ihren kraftvollen Eindruck hinterlässt sie sowohl nach außen hin als auch nach innen. Dein Selbstbewusstsein und deine Klarheit kommen zurück, Die körperliche Kraft und das Durchhaltevermögen stehen dir als Energie für dein Leben jenseits der Matte zur Verfügung.

Tipp: Beim Heben der Arme gehen bei vielen auch die Schultern mit hoch. Achte darauf, dass deine Schultern unten bleiben. Wenn du Nackenprobleme hast, blicke einfach nach vorn, statt über deine Hand hinauszuschauen. Vermeide diese Übung bei sehr hohem Blutdruck.

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Volle Kraft

Fühle, was dir den Rücken stärkt Spüre in der heutigen Meditation all die Yogis und Yoginis, die vor dir kamen, und die, die nach dir kommen werden. Fühle den Frieden in diesen Reihen. In der Ruhe des Geistes seid ihr eins.

Yoga war ursprünglich dazu gedacht, den Körper auf die Meditation vorzubereiten. Padmasana ist der Lotossitz. Padmasana gilt in der indischen Mythologie als ein Lotosthron, auf dem die Gottheiten ihren Platz einnehmen. Es heißt, dass diese Asana die Kundalinikraft erweckt und Krankheiten vertreibt.

Der Lotossitz ist besonders zur Meditation geeignet, weil er ein sehr stabiler Sitz ist, der ganz automatisch eine aufrechte Haltung ergibt, bei der der Rücken problemlos gerade gehalten werden kann.

Finde heute Frieden und Ruhe in den Reihen der Meister. Lasse dich durch deine aufrechte und würdevolle Haltung mit Himmel und Erde verbinden. Vereine deinen Geist mit den Meistern, die vor dir kamen und heute auf sich aufmerksam machen. Spüre die Unterstützung hinter dir, zu deinen Seiten und überall um dich herum. Spüre, wie du selbst die Fortführung dieser Reihen bist.

Jetzt. In diesem Moment.

Gibt es heute eine weise Botschaft für mich?

Spüre ich mich gleichermaßen mit Himmel und Erde verbunden? › Welche Qualität in mir finde ich meisterhaft – oder welche möchte ich gern meistern?

Tipp: Lege deine Füße jeweils auf den Oberschenkel des anderen Beines – dies gelingt häufig erst nach einigen Vorübungen, dränge dich zu nichts. Für diese meditative Übung musst du nicht zwingend diese Sitzhaltung einnehmen. Eine vereinfachte Form ist der Halblotus, bei dem nur ein Fuß über den gegenüberliegenden Schenkel gelegt wird. Der bekannte Schneidersitz bildet keine stabile Grundlage für eine lange Meditation.

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Erlesenes

Eveline Ehß Seelen-Schach Brücke zwischen Himmel und Erde 352 Seiten, 25,00 Euro Smaragd Verlag

Penny McLean Gestorben ist noch lang nicht tot 288 Seiten, 22,00 Euro Ansata Verlag

Ein Schleier des Vergessens umgibt die jenseitige Welt, deshalb wissen wir nicht, was nach dem Tod passiert.

Penny McLean jedoch, die ohne diesen »Schleier« geboren wurde, kann sich genau an die immateriellen Dimensionen erinnern, aus denen wir kommen und in die wir zurückgehen werden. Fesselnd und detailliert beschreibt die Bestsellerautorin, was ab dem Moment des Sterbens geschieht, wie die Seele anschließend zu den Planetensphären und wieder zurück zur Erde reist.

Und sie zeigt, wie sich jeder von uns auf seinen »letzten Umzug«, das Dasein im Jenseits und auf die nächste Inkarnation vorbereiten kann.

Ein bahnbrechendes Buch, das die Gewissheit vermittelt: Der Tod ist nicht das Ende, sondern die Heimkehr in eine Heimat, die jedem lieb und vertraut ist!

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Wir lernen eine neue Variante unseres Lebensspiels kennen und werden angeregt, unseren Geist zu entwickeln. Die Bilder zu den jeweiligen Texten wurden ebenfalls von der Geistigen Welt durchgegeben und aktivieren die hohe geistige Wahrnehmung.

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Drachen Special auf Burg Breuberg

Events im m www.sp er aktuell au iritlive-e vent.de

mit Christine Arana Fader 7. - 9. September 2018 Ein besonderer Workshop an einem besonderen Ort, mit einem SUPER-SPECIAL-DRACHEN Programm!

Die Burg Breuberg im Odenwald mit ihrer über 850-jährigen Geschichte gehört zu den größten und am besten erhaltenen Burgen im ganzen süddeutschen Raum. Heute befindet sich eine der schönsten Jugendherbergen, eine Gaststätte und das Breuberg-Museum auf der Burg. Die Burg Breuberg hat eine ruhige und klare Energie und wird uns einen ganz besonderen „Raum“ eröffnen, um unseren Drachen, aber auch uns SELBST zu begegnen.

Die Drachenenergie ist eine sehr ursprüngliche, kraftvolle und magische Energie. Dein Drache ist ein Energiefeld, das zu dir gehört, seit Anbeginn der Zeit. Dieses Energiefeld ist es, das deinen inneren Zauber erweckt und aus deinem Leben ein zauberhaftes Leben macht. Der Drache führt dich in die Neue Welt, er zeigt dir, dass sie in dir beginnt. Durch deinen Drachen erkennst du dich, dein Potential und deine Kraft. Werde zu einem Menschen mit einem Drachenherz und erlöse mit deinem SEIN unsere Welt.

Das genaue Programm finden Sie auf der Homepage www.spiritlive-event.de Workshop: 277 Euro Übernachtungen mit Vollpension inkl. zwei besonderen Burgführungen: 85 Euro

Nur noch 4 Plätze (Mehrbett-Zimmer)!

Schon mal zum Vor-Freuen: Elben special auf Burg Breuberg 23. - 25. August 2019 Mehr Infos demnächst auf der Website. www.spiritlive-event.de

Inhalte des Workshops: Verstehen der Drachenenergie und was sie bedeutet. Trancereisen zu deinem Drachen, um dich mit diesem Energiefeld der Kraft zu verbinden, zum Goldenen Tempel des Sonnengottes, um in den Spiegel der Wahrheit zu schauen. Praktische Arbeit mit dem Drachen. Und vieles mehr.

Beginn ist am Freitag, 7. September, um 12.00 Uhr im Frauensaal der Burg. Ende am Sonntag um 16.30 Uhr. Am Freitag abend gibt es extra für uns eine Burgführung bei Nacht, und am Samstag begeben wir uns auf Spurensuche in die Dächer der Burg.

Wir übernachten auf der Burg in der Jugendherberge, essen im Speisesaal oder im Burghof.

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Schamanische Ausbildung mit Sabrina Dengel in drei Modulen

Du hörst den Ruf deiner Seele?

Du bist bereit, dich auf die Reise zu dir SELBST zu machen?

Diese drei Wochenenden können dein Leben verändern!

Wir beginnen mit den Grundlagen der schamanischen Arbeit. Reisen in die untere und obere Welt, der Kontakt zu deinen Verbündeten steht im Vordergrund des ersten Modules. Weiter geht es mit dem Besuch in deinem Seelengarten, der Übung mit dem Ei und dem Erforschen der Landschaft deiner Seele.

Bereit für das Abenteuer in der Natur? Am dritten Wochenende tanzen wir mit den Elementen, vertrauen auf die Schöpferkraft und lernen die sanfte, kraftvolle, heilende Energie von Mutter Natur kennen.

Modul 2: 26./27. Mai 2018

Modul 3: 14./15. Juli 2018

Das Ei als Stellvertreter für deine Seele, zart besaitet und doch so stark. Perfekt geformt und einzigartig – so wie du. Wie fühlt es sich an, die eigenen Seele auf Händen zu tragen?

An diesem Wochenende: Reisen in deinen Seelengarten, Erforschen des Gartens und seiner Bereiche, Aufsuchen des runden Tisches, Kontakt mit dem Hüter deines Gartens, das Ei als Fetisch, Rekapitulieren, Rituale und Übungen zur Stärkung deines Seelenfeldes Eine tiefgehende und heilsame Reise zu deiner Seele. Du lernst deinen Garten zu verändern und zu pflegen, bekommst Kontakt zu den Bereichen innerhalb dieser Landschaft. Verschiedene Wege führen an diesen kraftvollen Ort. Wenn du bereit bist, gehen wir ein Stück gemeinsam.

Du bist die Welt, in jeder Phase deines Seins: Erde ist dein Körper, Wasser ist dein Blut, Luft dein Atem, Feuer deine Seele, der Äther – die Verbindung aller vier – ist das Leben, nährt dein Selbst.

Du begegnest unter anderem: Wasser, bringt dich in den Fluss – Wasserübung zur blauen Stunde; Erde trägt und nährt dich – Erdübung in der Natur; Feuer, lehrt dich Hingabe und Vertrauen – Feuerübung am offenen Feuer; Luft, befreit deinen Geist – Luftübung; intensiver Kontakt mit deinen Verbündeten der vier Elemente; Äther, dein Lebensbaum – Kraft, Medizin, Leben, Sein.

Ein Wochenende voll nährender Kraft, gespeist aus den Elementen um dich herum. Klarheit, Wahrheit und pures Sein schenkt dir die Natur in jeder Minute. Du selbst bist diese Natur. Du lernst an diesem Wochenende die Elemente in dir mit den Elementen um dich herum zu verbinden.

Dadurch gewinnst du ein tieferes Verständnis für das Leben und dein SEIN.

Zusammen stellen die drei Module einen vollständigen Zyklus dar, aber jedes Wochenende ist in sich abgeschlossen und kann einzeln gebucht werden. Es ist möglich, bei Modul 2 einzusteigen.

Beginn jeweils Sa. 10.00 - Open End So. 10.00 - 16.00 Uhr 250 Euro pro Modul plus Verpflegung 30 Euro Lindenhof, Ober-Ramstadt (Nähe Darmstadt)

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Was ist Geomantie?

Geomantie ist die Kunst, die Landschaft zu lesen, um damit das Wesen und Wirken eines Ortes zu erkennen.

Der Begriff „Geomantie“ setzt sich aus zwei Wortwurzeln zusammen: Der Wortstamm „geo“ geht auf den griechischen Begriff „Gaia“ zurück, der wiederum für die Erde selbst steht, die als älteste aller Gottheiten angesehen wurde. (Barbara G. Walker, 1995) Der Wortstamm ‚mantie’ lässt sich von dem griechischen „mantaia“ „Weissagung“ herleiten. (Wikipedia). Das lateinische „Mantika“ enthält den Wortstamm man, was im Sanskrit für Mond und Weisheit steht. Somit kann man den Begriff Geomantie mit „Weisheit der Erde“ umschreiben.

Wie der Mensch besitzt auch die Landschaft eine körperliche, eine geistige und eine seelische Dimension, die ganzheitlich geachtet und gewürdigt werden will, und die ihren spezifischen Ausdruck im jeweiligen Landschaftscharakter findet. Die äußere Form einer Landschaft und ihr subtiles Kräftesystem bilden ein unverwechselbares Potential, das sich weiträumig vernetzt und in einer sensiblen Wechselwirkung mit seiner direkten und weiteren Umgebung steht.

Geomantie vermittelt den Menschen Fertigkeiten, durch die sie in der Lage sind, das Wesen eines Ortes zu erspüren. Geomantische Schulungen sind daher in erster Linie Wahrnehmungsschulungen.

Mit diesem tief verwurzelten Wissen um die Dinge war es für die Menschen schon immer ein Selbstverständliches, ihr Leben, Wohnen und Arbeiten mit den Gesetzmäßigkeiten der Natur in Einklang zu bringen, sich mit dem Geist der Landschaft zu verbinden. Viele Städte, Kultstätten und später dann Kathedralen, Kirchen und Kapellen wurden unter Zuhilfenahme dieses Wissens auf geomantisch markanten Punkten errichtet und bewusst gestaltet. So blicken wir auf einen reichen Schatz an besonderen Orten und Städten, deren geistige Ausrichtung wir mit geschultem Auge auch heute noch lesen können.

Franca Bauer lebt in Heidenheim und ist freie Dozentin für Steinheilkunde, Geomantie und traditionelle Heilweisen. Ihre auf vielen Reisen, in der Begegnung mit verschiedenen Traditionen und in intensiver eigener Forschung erarbeiteten Kenntnisse vermittelt sie in der Cairn Elen Lebensschule und in eigenen Seminaren. www.franca-bauer.de

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Auf geomantischen Wegen in der Natur Wanderungen mit Franca Bauer und Christiane Schöniger

Auf diesen ganz besonderen Wander-Workshops wollen wir den Kräften der Erde und der Naturwesen begegnen. An zwei Tagen wandern wir auf ausgesuchten Wegen, arbeiten mit den Landschaftskräften, erkunden und erspüren den reichen Erfahrungsraum der Hügel, Quellen, der alten Kultstätten und Wälder. Die Natur regt uns an, ganzheitlich zu lernen, mit dem Kopf, mit dem Herzen und all unseren Sinnen. In Meditationen, Übungen und Zeremonien verbinden wir uns mit der lebendigen Energie der Natur, finden zu uns selbst und zu neuer innerer Stärke.

Kräuterwissen, Steinheilkunde und Kenntnisse der Geologie ermöglichen uns, die Lebensenergie in all ihren Erscheinungsformen zu erleben. Mit allen Sinnen nehmen wir wahr, welche Landschaften einen Widerhall in uns finden und was das für uns bedeutet.

An diesen Wochenenden lernst du, mit wachen Sinnen der Natur und ihren Wesenheiten zu begegnen, du lernst die Weisheit der Geomantie kennen und nutzen, so dass du dein Leben mit ihr in Einklang bringen kannst. Du lernst einiges über Stein- und Pflanzenheilkunde und wie du dieses Wissen für dich im Alltag nutzen kannst. Die Wanderungen werden uns verwandeln, unsere geistige Entwicklung anregen, der Seele gut tun und die Gesundheit stärken.

Für das leibliche Wohl sorgen wir mittags bei einer Einkehr in ein Landgasthaus oder mit einem mitgebrachten Picknick, je nach Wetter. Der Wander-Workshop findet bei jedem Wetter statt. Bei Regen wird das Programm (und die Kleidung!) den Wetterbedingungen angepaßt. Deshalb bitte Wanderschuhe und regenfeste Kleidung nach dem Schichtenprinzip anziehen.

23. - 24. Juni 2018: Odenwald 21. - 22. Juli 2018: Taunus 6. - 7. Oktober 2018 Odenwald Samstag, Sonntag, jeweils 10.00 Uhr bis ca. 18.00 Uhr, 180 Euro Infos und Anmeldung: Christiane Schöniger info@spiritlive-event.de, Tel: 06154 5756 510 www.spiritlive-event.de

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Portrait

Initiationen – und ihre Bedeutung Alberto Villoldo

Jeder Mensch durchläuft eine Reihe von Init iat ionen während seiner Lebenszeit. Dies sind die Initiationen der G eb ur t , ins Frau- beziehungsweise Mannsein, der ersten Liebe (und manchmal Scheidung), der Elternschaft, der Weisheit und des Todes.

Es ist möglich, dass wir nicht all diese Übergänge im biologischen Sinn oder in der üblichen Lebenszeit vollziehen werden, zum Beispiel heiraten einige Menschen nie oder bekommen auch keine Kinder. Und doch muss jeder von uns, unabhängig von Geschlecht und Kultur, diese Übergänge mythisch oder symbolisch zumindest einmal durchleben. Wenn du keinen Sohn oder keine Tochter hast, schreibst du vielleicht ein Buch oder bringst ein anderes kreatives Projekt ins Leben, das dein „Baby” sein wird und für das du dann Mutter oder Vater bist. Du wirst neu „geboren”, wenn du ein neues Leben in einer anderen Stadt beginnst oder deinen Beruf wechselst, dann werden Teile von dir metaphorisch sterben mit den Verlusten und Veränderungen, die das Leben bringt. Initiationen sind unvermeidlich. Wenn du der Initiation Widerstand leistest, wird sich das Universum gegen dich verschwören, um dich auf eine andere Art und Weise mit dem Ende einer Lebensphase zu konfrontieren.

Initiationen erlauben es uns, unsere Gefühle zu heilen. All die Dramen und Leiden in unseren Leben werden durch unsere ungeheilten Emotionen verursacht, aus denen unsere Glaubensvorstellungen über das Funktionieren der Welt erwachsen. Der Schamane versteht, dass das Universum dir immer deinen Glauben über die Natur der Realität bestätigen wird. Positve Glaubensvorstellungen helfen dir, das Glas immer als halbvoll zu betrachten. Wenn du glaubst, dass du

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es verdienst, glücklich zu sein, wird dich das Glück auch in schwierigen Situationen finden.

Jede Initiation bietet dir die Möglichkeit für Erleuchtung – um deine göttliche Natur zu erwecken, um dich mit dem Reich der Schöpfer zu identifizieren, Gnade zu erfahren, und auszubrechen aus dem Reich des Mangels und der brutalen, rücksichtslosen Existenz, die der Großteil der Menschheit durchleidet.

Durch die schamanische Initiation ist es uns möglich, in einen Zustand urtümlichen Bewusstseins einzutreten – eine tiefgehende Rückverbindung mit der kreativen Kraft des Universums, die wir Spirit nennen – und in vollem Maße daran teilzunehmen, die Welt ins Dasein zu träumen.

Schamanische Initiationen verbinden uns auch mit einer Linie von Schamanen aus der Vergangenheit und Zukunft – und öffnen uns den Zugang zur heilenden Kraft der Weisen vergangener Zeiten. Wenn du deine Initiation erweckst, beginnst du dich an die alten Weisheitsgeschichten und Legenden zu erinnern, die vor langer Zeit am Lagerfeuer erzählt wurden. Wenn wir diesen großen Segen erhalten, nehmen wir die Aufgabe an, zum Wächter der Erde, der Tiere, aller Wesen zu werden und finden einen tieferen Sinn in unseren Leben.

Dr. Alberto Villoldo ist medizinischer Anthropologe und Psychologe. 25 Jahre lang bereiste er die Hochländer der Anden und des Amazonas und studierte die schamanischen Heilpraktiken.

In seinen Seminaren führt er alljährlich tausende Mediziner und Laien in energiemedizinische Techniken ein. Er ist Autor zahlreicher Bücher, darunter „Das geheime Wissen der Schamanen“, „Die vier Einsichten“ und „One Spirit Medicine“.

Vom 20. - 22. Juli kommt Alberto Villoldo mit Schamanen einer alten Inka-Linie nach München zur Großen Schamanischen Initiation.

Infos: www.spiritcircles.de

Frankfurter Ring

Mit Sergio Magaña Sergio Magaña aus Mexiko ist ein authentischer Eingeweihter für toltekisches Wissen um Heilung, Traumarbeit und Manifestation. Mithilfe von Ritualen, Atemtechniken, Meditationen und Visualisierungen lernst du den magischen Obsidian-Spiegel als Portal zum Unbewussten zu nutzen. Innere Widerstände gegen Veränderung und begrenzendes Denken lösen sich auf.

Saalbau Bornheim, Arnsburger Str. 24, 60385 Frankfurt Erlebnisabend: Do. 17. Mai, 19.30 Uhr Workshops: Fr./Sa. & So./Mo. 18./19. & 20./21. Mai (2 bzw. 4 Tage)

Der BodyCode: Aktiviere deine Selbstheilungskräfte Mit Dr. Bradley Nelson Dr. Bradley Nelson vermittelt bahnbrechendes Wissen über die Harmonisierung von Körper und Energiekörper mit Hilfe neuester Technologie und 20-jähriger Erfahrung. Der BodyCode ist die ultimative Selbsthilfe-Methode mit einer enorm hohen Effektivität. Er basiert auf der gleichen Arbeitsweise wie der EmotionsCode, geht aber noch weit darüber hinaus.

Saalbau DGB, W.-Leuschner-Str. 69-77, 60329 Frankfurt Vortrag: Fr. 18. Mai, 19.30 Uhr Workshop: Sa. - Mo. 19. - 21. Mai (Pfingsten)

TaKeTiNa – The Power of Rhythm Mit Reinhard Flatischler Erlebe die Kraft und Magie von Rhythmus – dein Körper ist das Instrument!

Die TaKeTiNa Rhythmuspädagogik von Reinhard Flatischler verbindet Wissen und Prinzipien aus Musik, Tanz, Kommunikation, Gehirnforschung und Chaostheorie. Der Workshop besteht aus Performances, Präsentationen, intensiven rhythmischen Erfahrungen und Reflexionen darüber.

Ort: Saalbau Bikuz, Michael-Stumpf-Str. 2, 65929 Frankfurt-Höchst Workshop: Sa. - Mo. 19. - 21. Mai (Pfingsten)

Der Healing Code & Trilogy Mit Dr. Alex Loyd Dr. Alex Loyd entdeckte die universellen „Healing Codes“, mit denen auch du dein Leben auf einer grundlegenden Ebene nachhaltig verändern kannst. Mit dieser energie-medizinischen Selbsthilfemethode, gelingt es dir, den Kampf/ Flucht Modus, in dem dein Immunsystem nicht arbeitet, außer Kraft zu setzen.

Du reaktivierst dein eigenes Heilungssystem. „Trilogy“ vereint die „Wirkstoffe“ aus den wichtigsten Energiemethoden.

Saalbau Schönhof, Rödelheimerstr. 38, 60487 Frankfurt Abendworkshop: Fr. 29. Juni, 18.00 - 20.30 Uhr Workshops: Healing Code 2 & Trilogy, Sa./So. 30. Juni / 1. Juli

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Folge uns auf facebook Twitter www.frankfurter-ring.de, Tel: 069 - 51 15 55

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Mai - Juli

Manifestiere deine Träume

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Portrait

Light Grids-Therapy by Damien Wynne® Spiritueller Lehrer und Pionier

Damien Wynne ist ein Lehrer und Pionier, der weltweit Menschen bei der Tiefenklärung emotionaler Verletzungen und geistiger Blockaden unterstützt. Grundlage von Damiens Arbeit bildet der Respekt vor der spirituellen Kraft und Selbstverantwortung jedes Einzelnen.

Damiens hellsichtige Wahrnehmung kann individuelle Energiefelder in kürzester Zeit analysieren und die Wurzel physischer und psychischer Beeinträchtigungen erkennen.

Außerdem verfügt Damien über die außerordentliche Fähigkeit, sich mit den jeweils höchstmöglichen Energiefrequenzen zu verbinden und sie den Teilnehmern als Angebot zugänglich zu machen. Die Entscheidung über das Ja zu den angestoßenen Prozessen und die Verantwortung für die eigene Entfaltung und Heilung verbleiben dabei immer beim Einzelnen.

Damiens Gruppen sind stets hochaktuell und gleichzeitig individuell und herzverbunden.

„Es ist einfach die großartigste und wirkungsvollste Arbeit.“ Anja O. „Was Damien da macht, ist wirklich ein unbeschreibliches Geschenk!“ Nicole G. (Zwei von Hunderten Teilnehmerstimmen, siehe Feedbacks/ Website) Wenn du die Möglichkeit nutzen willst, seine äußerst effektive und zugleich respektvolle Arbeit persönlich kennenzulernen: www.damien-wynne.de/events Auf www.Sofengo.de kannst du Damiens Webinare buchen und auch Videos anschauen: es ist einfach, du kannst von zu Hause aus am OnlineSeminar teilnehmen, sparst Reisezeit und -kosten – und es macht Spaß! www.damien-wynne.de esther@damien-wynne.de 0177-502 7 503

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Portrait

Tension & Trauma Releasing Exercises - TRE® Lösungen aus Trauma mit Corinna Grund TRE ist eine von Dr. David Berceli entwickelte Serie einfacher Körperübungen, die mittels neurogenem Zittern sehr effektiv Verspannungen und Folgen von Trauma auflösen kann.

häufiger Nebeneffekt ist verstärktes Lachen in den Gruppen und gute Laune im Alltag!

Corinna Grund leitet in ihren TRE-Intensive Workshops und in Einzelsitzungen die Übungsserie an, achtet auf korrekte Ausführung und ergänzt sie mit hilfreichen Interventionen aus ihrer langjährigen Erfahrung als Trauma-Therapeutin.

TRE ist hilfreich: - für Entspannung, guten Schlaf, gute Laune - nach Stress und Schockerlebnissen (PTBS) - bei akuten und chronischen Schmerzen - zur Selbsthilfe bei schwierigen Emotionen - für Jung und Alt, Männer und Frauen - für sportliche und körperlich eingeschränkte Menschen.

Ein Trauma ist aufgelöst, wenn es wieder Bestandteil der eigenen Geschichte sein darf, ohne sich in aktuelle Lebenssituationen unangenehm einzumischen. Das erkennt man unmittelbar an der wieder gewonnenen Lebensfreude.

Mit dem neurogenen Zittern werden myofasziale Verspannungen mittels autonomer, also körpereigener, Schüttel- und Zitterbewegungen aus dem Kernbereich herausgelöst und abgebaut. Ein

Corinna Grund Freie Praxis in Darmstadt Familienstellen, Traumatherapie www.corinna-grund.com

Lerne die Sprache der Seele zu verstehen!

• Vorträge

Erleben Sie die Wirkkraft schamanischer und alternativer Heilweisen.

• Seminare

1-Tages-Seminar, 2-Tages-Seminare und 3-Tages-Seminare. Lösen Sie Blockaden auf, lassen Sie Energie fließen und der Körper kommt zurück in seine Mitte.

• Ausbildung zum Seelenschamanismus Die Ausbildung fördert die persönliche Entwicklung und Heilung. Sie verschafft Klarheit in allen Lebenssituationen und bietet Möglichkeiten in der Entfaltung und persönlichen Entwicklung.

Alle Termine unter: www.reinhard-stengel.de

DIE SPRACHE DER SEELE mit Reinhard Stengel 40

Portrait

Homöopathie in neuem Gewand Die klassische Homöopathie kennen wir seit mehr als 200 Jahren in Form der häufig eingesetzten Globuli oder auch flüssig als Tropfen. Tausende von Substanzen werden uns in diesen vertrauten Formen zur Verfügung gestellt und ganz selbstverständlich genutzt. Letztendlich steckt hinter diesen Formen aber immer etwas Unsichtbares, das neben dem Stofflichen, also zum Beispiel der zugrundeliegenden Pflanze, die Wirkung ausmacht. Im Bereich alternativer Heilmethoden gibt es immer mehr Beispiele dafür, wie man völlig ohne den Einsatz irgendwelcher stofflicher Substanzen erstaunliche Erfolge erzielen kann, zu Beispiel in der geistigen Heilung oder Quantenheilung, in der Farb- und Lichttherapie oder in der Heilarbeit mit Worten und Symbolen.

Jede Form ist Schwingung, Information und Energie Welche Methoden sind hier besonders wirksam, und was ist ihr gemeinsames Prinzip? Besonders die stark verdünnten bzw. hoch potenzierten homöopathischen Mittel zeigen Wirkung auf allen Ebenen: Körper, Seele und Geist, obwohl hier stofflich-chemisch gesehen oft gar keine Substanz mehr zu finden ist. Die Ansätze der Quantenphysik zeigen uns deutlich, dass nichtstoffliche Informationen sehr wohl Wirkungen zeigen, egal ob diese in Form von Farben, Symbolen, Zahlen, Worten oder Klängen übertragen werden. Die Wirkkräfte all dieser alternativmedizinischen Methoden sind reine Energie, Schwingung und Information.

Eine Form kann in eine andere „übersetzt“ werden Was hinter der Form der „festen“ Materie ist, können die meisten Menschen mit ihren Sinnen nicht wahrnehmen, so wie wir den Informationsgehalt der bekannten Globuli ja auch nicht wahrnehmen können, ebenso wenig wie das komplette Farbspektrum des weißen Lichts.

Die eine Frequenz kann jederzeit in eine andere Form codiert werden. Zu Beispiel kann man die Frequenz eines bestimmten Tones in eine konkrete Farbe übersetzen. Und so ist es auch möglich, die Ausdrucksformen der klassischen Homöopathie

in Symbole zu übersetzen. Symbole sind wie Pflanzen informatorisch eine sehr komplexe Angelegenheit, deren Informationsgehalt weit über das reine Erscheinungsbild hinausgeht.

Symbole als Sprache des Unbewussten Christina Baumann und Roswitha Stark haben sich dieser Aufgabe gewidmet und klassische homöopathische Mittel sowie bisher nicht verfügbare Substanzen wie zum Beispiel Aminosäuren, Algen, Pilze, Enzyme oder Erde in energetische Symbole „übersetzt“. Diese können genauso als Frequenzen in den menschlichen Organismus übertragen werden und dort harmonisierende oder heilsame Wirkungen erzeugen. Ein Symbol wirkt mehrdimensional und auf mehreren Ebenen gleichzeitig.

Wirkverstärkung durch geistige Potenzierung Die „Klassische Homöopathie“ kennt die Hochpotenzen, die auf noch unbekannte Weise auch in den seelisch-emotionalen Bereich hineinwirken.

Eine Potenzierung eines symbolisch dargestellten homöopathischen Mittels ist ebenfalls möglich.

Wir benutzen hierfür die geistige Vorstellungskraft, um die Mittelwirkung noch zu verstärken, was theoretisch bis ins Unendliche hinein geschehen kann, zum Beispiel mit einer in das Mittel hinein visualisierten „Kosmischen Potenz“, die eine schier unendlich Schwingungserhöhung ermöglicht. Auf die Ergebnisse kann man gespannt sein.

Christina Baumann/Roswitha Stark Homöopathische Symbolapotheke Buch: 222 Seiten, mit A2-Plakat, 19,90 Euro Kartenset: 111 Karten, Booklet 8 Seiten, 24,95 Euro Mankau Verlag Erhältlich bei: www.ypsilon-shop.de

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Impressum

SPIRIT live sicher im Kasten?

Vier Ausgaben im Abo 12 Euro, Ausland 20,00 Euro.

Nur mit Bankabbuchung.

Kurze Mail mit Adresse und Bankverbindung an die Redaktion genügt!

Herausgeberin Media Agentur Schöniger Im Steinig 10 64372 Ober-Ramstadt Tel: 06154 5756 510

Anzeigenleitung Corinna Potthoff Tel. 06151 606 9950 corinna.potthoff@spiritlive-magazin.de

Redaktion Christiane Schöniger (v.i.S.d.P.) christiane.schoeniger@spiritlive-magazin.de Auflage 23.000, kostenlos, vierteljährlich Hinweis: Wir übernehmen keine Verantwortung für den Inhalt von namentlich gekennzeichneten Beiträgen und Anzeigen.

Fotos: S.8 himberry/photocase; S.9 Manun/photocase; pixabay und eigene.

Satz und Grafik: Media Agentur Schöniger, Ober-Ramstadt, Druck: Divyanand Verlags GmbH, Herrischried

Das nächste SPIRIT live & Schirner Magazin erscheint Ende Juli 2018, Thema: Klang - Heilung und Wohlbefinden Anzeigenschluß: 25. Juni 2018 42

Portrait

Dein Schlüssel zum Glück und Erfolg

Erfahre wertvolle Bewusstseins-Impulse, entfalte dein volles Potenzial Brigitte Ohrmann arbeitet seit Jahren erfolgreich im Bereich energetisches Heilen und Persönlichkeitsentwicklung in der Nähe von Frankfurt.

Im Bereich Persönlichkeitsentwicklung bietet sie intensive Tagesseminare voller Power zum Thema persönliche Entwicklung und Wachstum, Lebenserfolg und -erfüllung sowie eine von ihr einzigartig konzipierte Ausbildung zum ganzheitlichen Lebensberater/in an. Eine hervorragende Investition in das eigene Leben.

Diese wertvolle Ausbildung (14 Samstage) ist weit über die Grenzen Hessens bekannt. Start der nächsten Ausbildungsreihe ist der 10. November 2018.

Mit dieser bewährten Ausbildung gewinnt der Seminarteilnehmer ein vielfältiges, spirituelles und psychologisches Wissen, um das eigene Leben positiv zu gestalten und seine Lebensaufgabe, Talente und Fähigkeiten zu entdecken. Die Teilnehmer lernen Vertrauen in die Führung durch eine höhere Ordnung zu entwickeln. Sie erfahren, wie sie ihre mentalen Stärke aktivieren können, um Visionen und Ziele zu verwirklichen. Die vielen positiven Feedbacks zeigen, dass sehr viel Herzblut seitens Brigitte Ohrmann in dieser Ausbildungsreihe hineingebracht wird und die Teilnehmer gestärkt, zuversichtlich und erfolgreich ihr Leben mit dem erlernten Wissen bereichern.

Dieser Lehrgang verhilft zur Stärkung der eigenen Kompetenzen in allen Lebensbereichen.

Psychologische und spirituelle Erkenntnisse bewirken hervorragende Veränderungen in Richtung Lebenszufriedenheit, Glück und Erfolg. Diese Ausbildung ist eine sehr gut angelegte Investition, um sich selbst kennen zu lernen mit allen Wünschen und Sehnsüchten.

Die intensiven Tagesseminare voller Power für Glück und Erfolg finden wie folgt statt: 1) Tagesseminar: Das Spiel des Lebens erfolgreich meistern Sei du der Kapitän in deinem Leben und starte durch in ein erfolgreiches Leben. Beschenke dich selbst mit innerem und äußerem Reichtum und erfahre, wie du deine Ziele verwirklichen kannst und deine Ängste und Zweifel überwindest.

Termine: Samstag, 26.5.2018 Heusenstamm Samstag, 30.6.2018 Heusenstamm 2) Tagesseminar: Heilung für Dein inneres Kind I Der Schlüssel zu deiner Lebensfreude. Beginne die Mauern um dein emotionales Herz abzubauen und lasse Herzheilung einfließen. Emotionale Blockaden können sorgsam transformiert werden. Erkenne und lebe deine Wünsche und Bedürfnisse, eine Leichtigkeit und Freude.

Termine: Samstag, 19.5.2018 Heusenstamm Sonntag, 01.7.2018 Heusenstamm Weitere Infos erhalten Sie auf Wunsch als Flyer per Post oder Mail. Frau Ohrmann steht gerne für ein kostenfreies Informations-Gespräch zur Verfügung.

Darüber hinaus arbeitet Brigitte Ohrmann auch einfühlsam auf der energetischen Ebene in Einzelsitzungen, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Diese feinstoffliche Energien bewirken u.a., dass gestaute Energien wieder ins fließen kommen und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Frau Ohrmann verbindet ihre energetische Heilarbeit für die bestmögliche Lösung und Klärung einzelner belastender Themen mit Coaching.

Urlaubs-Seminare nach Mallorca „Timeout – Balsam für die Seele“ runden ihr Angebot ab. Die Reise im Frühjahr 2018 ist bereits ausgebucht. Interessierte für 2019 können schon den Flyer anfordern.

Brigitte Ohrmann Seminar- und Ausbildungsleiterin für Persönlichkeitsentwicklung und Wachstum Energiearbeit und Coaching 63150 Heusenstamm 06104 – 689 439 6 www.ohrmann-seminare.de

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Portrait

Tue das, was du liebst, und liebe das, was du tust Dhyana Eva Reuter und Franz Reuter - Familienstellen erlernen aus der erwachten Perspektive Unsere Zeit braucht kompetente und mitfühlende Begleiter. In unserer Ausbildung „Familienstellen erlernen aus der erwachten Perspektive“, die am 1. Juni 2018 zum sechsten Mal in Frankfurt startet, bilden wir dich dazu aus.

Unser Leben ist schnell geworden, komplex, verwirrrend, chaotisch und manchmal überfordernd.

Menschen kommen an ihre Grenzen und brennen dabei oft aus. Sicherheiten und Werte zerbrechen.

Wir erfahren unser Leben als spannungsgeladen, konfliktreich und krisenhaft. Auch in unseren Beziehungen und in den Familien ist der Halt verloren gegangen. Viele Beziehungen überstehen die erste euphorische Phase nicht und gehen nach kurzer Zeit in die Brüche. Kinder werden zum Spielball streitender Eltern. Viele Menschen fühlen sich kraftlos, hilflos, krank und entmutigt.

Die alten Modelle greifen nicht mehr. Eine Vision und die Ausrichtung zu einem Guten fehlt.

In unserer Ausbildung haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, kompetente und mitfühlende Begleiter auszubilden. Das sind Menschen, die in der Lage sind, auf die komplexe Situation, in der sich Menschen von heute befinden, liebevoll Bezug zu nehmen. Menschen, die besonders das Krisenhafte als Herausforderung und Chance betrachten und die Geburtshelfer in heilende Prozesse sind. Die ihren Klienten dazu verhelfen, Realitäten anzuerkennen und dabei mutig nach vorne zu sehen. Begleiter haben stets die Fähigkeiten und Potenziale mit im Blick und können diese konsequent entwickeln. Sie manifestieren eine Vision im Guten, die im Einklang ist.

Ein Begleiter ist der beste Freund des Klienten. Er stellt sich nicht über, sondern neben diesen und unterstützt bedingungslos.

Wie kann das funktionieren? Ein Familiensteller kann nur das weiter geben, was er selbst am eigenen Leib erfahren hat. Du vertiefst die Ausbildungsinhalte im eigenen Sein. Du löst deine systemischen Verstrickungen über mehrere

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Generationen, heilst frühe emotionale und kollektive Traumata und entwickelst dich so in deine innere Vollständigkeit. Wenn sich die eigene Bedürftigkeit verliert, erkennt sich die Fülle der eigenen Realität. So entdeckst du die vorurteilslose und neutrale Natur des Begleitens.

In unserer Ausbildung erwirbst du dir ein wirksames, krisen- und alltagstaugliches Handwerkszeug. Wir unterrichten Familienstellen und besonders das stille Familienstellen, auch in der Einzeltherapie und in Trance; außerdem Traumatherapie, Heilung des inneren Kindes, bewusste Beziehungs- und Sexualgestaltung, Meditation und Wahrnehmungskompetenz.

Das Wesentliche unserer Ausbildung ist die „erwachte Perspektive“. Das ist der Shift in der Wahrnehmung in die eigene Essenz. Diese ist Fülle, die nicht getrennt ist von der anderer Menschen und von der Fülle des Universums. In ihr gibt es nichts zu heilen. In ihr existiert weder Vergangenheit noch Zukunft, und Zeit wird als ein Konzept des Verstandes erkannt. In der Fülle des Seins existieren ausschließlich Möglichkeiten, die ungetrennt durch uns sprechen. In ihr sind wir frei, sind wir Beitragende.

Wir freuen uns auf Dich!

Dhyana Eva und Franz Reuter Wir entwickeln Persönlichkeit und Bewusstsein Frankfurt 0049 / 69 59 79 35 41 www.xmoves.de Familienstellen und Ausbildungen aus der erwachten Perspektive seit mehr als 20 Jahren, Seminare zum Inneren Kind und Traumaheilung, Retreats in Indien.

Portrait

16. DGH-Kongress, 12. - 14. Oktober Heilen erleben, kennenlernen und verstehen Ob Aurachirurgie, Heilige Geometrie, Klangheilung, Reinkarnation, Schamanische Trancearbeit, Stimmenhören, SuperBrainYoga, Therapeutic Touch oder Tierheilung: Besucher des 16. Kongresses Geistiges Heilen e. V. in Rotenburg an der Fulda können sich auf rund 50 Veranstaltungen freuen, die das 2. Oktober-Wochenende zu einem besonderen Erlebnis werden lassen.

Seit vielen Jahren nutzen Heiler, Therapeuten, Ärzte und interessierte Laien die Chance, sich auf einer der renommiertesten Veranstaltungen im Bereich geistiger Heilweisen fortzubilden und erfahrene Referenten persönlich kennenzulernen, zum Beispiel die Räucher-Expertin Annemarie Herzog, Susanne Hühn (die Heilung des inneren Kindes), den Astrologen und Schwingungstherapeuten Thomas Künne, Steffen Lohrer (Steffen

Lohrer Stiftung), Jeanne Ruland (Heilige Geometrie in Aktion) und Graziella Schmidt (Im Herzen berührt).

Auch diesmal gibt es die Gelegenheit, geistige Heilweisen und Heiler bei kurzen kostenfreien Heilbehandlungen kennenzulernen.

Der Dachverband Geistiges Heilen e. V. (DGH) engagiert sich für die Anerkennung spiritueller Heilweisen in der Gesellschaft. Dem DGH e. V. gehören rund 4.000 Einzelmitglieder und Mitgliedsund Fördervereine an. Mitglieder verpflichten sich einem Ethik-Kodex. (ISA) DGH Kongress 12. - 14. Oktober 2018 Rotenburg an der Fulda Informationen, Kontakt und Tickets: www.dgh-ev.de info@dgh-ev.de http://shop.dgh-ev.de (vergünstigter Vorverkauf: 1.5. - 15.8.2018!)

Helfer für alle Tage auch als Hörbuch, gelesen von Michaela Merten und Pierre Franckh

Martin Fieber (Hrsg.)

Das kleine Buch vom Schutz der Seele 192 Seiten, 9,90 Euro

nur hier erhältlich: www.bergkristall-verlag.de

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Lesetipps von: Heidi Schirner Schirner Buchhandlung und Verlag, Darmstadt

Stephan Suh Der Yoga Coach 288 Seiten, 24,95 Euro Schirner Verlag

Stephan Suh lernten wir auf der Frankfurter Buchmesse kennen.

Seine ruhige und kraftvolle Ausstrahlung hat uns tief beeindruckt. Dann erfuhren wir noch von seiner fundierten Ausbildung als diplomierter Sportlehrer, Taekwondo-Meister und Qi-Gong-Lehrer – danach war für uns klar: wir machen mit ihm sein Yoga-Buch. Es sollte 108 Yoga-Positionen zeigen, in drei Übungsgraden, für Anfänger, für Fortgeschrittene und für Meister. Und nun liegt es vor und ist wunderschön geworden.

Neben den einzelnen Yoga-

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Positionen gibt es 10 Übungsprogramme (unter anderem z.B. für Entspannung, Selbstbewusstsein oder Rücken), in denen die entsprechenden Haltungen zusammengefasst sind - so dass jeder sein individuelles Work-out finden kann.

Außerdem gibt es für jede (!)

Position einen QR-Code mit Weblink, wo diese als MiniVideo gezeigt werden. Das Vor wor t schrieb Sebastian Weigle, Generalmusikdirektor der Frankfurter Oper, der von Stephan Suh unterrichtet wurde und nun wieder einen starken Rücken hat. Welch eine Hommage!

Fazit: Hervorragend!

Karin Opitz-Kreher/Jutta Schreiber Ätherische Öle für gesunde und schmerzfreie Zähne 128 Seiten, 9,95 Euro Schirner Verlag

Wenn ich „Zahnarzt“ höre, steigen in mir sofort Erinnerungen an Zahnschmerzen, Praxisgeruch und Ausgeliefertsein auf. Das darf sich nun ändern, denn in diesem PraxisRatgeber, geschrieben von einer ganzheitlichen Zahnärztin und einer fundiert ausgebildeten Beraterin für ätherische Öle sind sehr viele bewährte Rezepte enthalten, um mit Hilfe ätherischer Öle gesunde, strahlende und vitale Zähne zu erhalten.

Beim Lesen spüre ich die Kompetenz der Autorinnen, die sich schon viele Jahre mit dem Thema befassen. Ich lese Interessantes und für mich Neues über die Verbindung von Rheuma, Herzgesundheit oder Darmschleimhaut mit der Zahngesundheit. Wie man Lippenherpes mit Lavendelöl lindern kann, oder dass Orangenöl gegen Stress wirkt, weil es die Cortisolausschüttung senkt. Dieses Buch wird man mehr als einmal lesen, denn Zähne begleiten uns das ganze Leben, und man wird immer mal wieder ein Rezept nachschlagen wollen.

Fazit: Ich lege Ihnen diesesn Ratgeber sehr ans Herz.

Lesetipps aus der Redaktion

DAMIEN WYNNE Pionier und Lehrer

Jack Kornfield Wahre Freiheit 304 Seiten, 22,99 Euro O.W.Barth Verlag

Jack Kornfield schreibt in vielen unterhaltsamen und einprägsamen Geschichten, an welcher Stelle der Entwicklung man selbst gerade steht. Er zeigt, wie man mit Gefühlen wie Einsamkeit oder Angst umgeht, oder seine Beziehungen zu anderen Menschen durch Mitgefühl auf eine neue Stufe heben kann.

Wenn wir uns darüber bewusst sind, dass wir selbst bestimmen können, was und wie wir denken, werden wir Herrin unseres eigenen Lebens.

Wir können erkennen, dass wir selbst das Negative sind, weil wir so denken.

Achtsamkeit und Liebe sind die Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Innehalten und sich der Gegenwart bewusst werden, ganz im Augenblick, birgt wahre Freiheit. Das Buch ist iun mehrere Kapitel zu unterschiedlichen Aspekten von Freiheit gegliedert, Freiheit von Angst, Freiheit zu lieben oder Freiheit, glücklich zu sein.

Viele Übungen und Meditationen zu Achtsamkeit helfen dabei.

Fazit: Für alte Hasen des Buddhismus nicht viel Neues, für alle anderen ein gut geschriebenes, interessantes Werk eines erfahrenen Lehrers.

Hannah Ein buddhistischer Weg zur Freiheit Dokumentarfilm von Marta György-Kessler & Adam Penny GB 2014 / 90 Minuten www.wfilm.de

Der Film Hannah erzählt die Geschichte einer starken Frau, einer wahrhaft großen Persönlichkeit. Wir erfahren, wie Hannah und Ole Nydahl sich kennenlernten und in den wilden 60er Jahren in Nepal gemeinsam den Buddhismus entdeckten. Sie fanden ihre Lebensaufgabe, brachten den Buddhismus in den Westen und gründeten unzählige Zentren in vielen Ländern.

Dokumentarisch in Rückblicken und Ausschnitten, in denen Wegbegleiter ebenso wie Hannah und Ole selbst zu Wort kommen, berichtet der Film von den Anfängen in Europa, Amerika und im Ostblock. Eine Zeit des Aufbruchs in Europa und des Umbruchs in Tibet. Auch die Streitereien der Rinpoches um die Nachfolge des verstorbenen Oberhaupts, des 16. Karmapa, wird nicht ausgespart. Und immer wieder beeindruckt Hannah, die mit einer unglaublichen inneren Kraft und Ruhe ihre Lebensaufgabe verfolgte. Sie starb 2007 so wie sie gelebt hat, mit einem Lächeln und furchtlos.

Fazit: Ein inspirierender Film und ein Stück Zeitgeschichte, nicht nur für Buddhisten interessant.

Light Grids-Therapy

by Damien Wynne®

Energie- & Bewusstseinsarbeit

WIEN

Do, 17. Mai 19.30 Uhr Offener Abend

22 €/19 €

Fr, 18. Mai - PfingstMontag, 21. Mai Light Grids-Ausbildung*

HAMBURG

Mi, 13. Juni 19.30 Uhr Offener Abend

22 €/19 €

Do, 14. - So, 17. Juni Light Grids-Ausbildung*

BERLIN

Mi, 20. Juni 19.30 Uhr Offener Abend

22 €/19 €

Do, 21. - So, 24. Juni Light Grids-Ausbildung*

*keine Vorkenntnisse nötig.

Ausbildungen sind auch geeignet für Menschen, die es „nur“ für ihre persönliche Entwicklung nutzen möchten, da auch eigene Themen intensiv bearbeitet werden.

interessante Videos &

WEBINARE

auf www.Sofengo.de

www.damien-wynne.de esther@damien-wynne.de 0177-502 7 503

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Termine & Seminare

„Zu einer Brücke des Lichtes werden“ Mediale Intensivausbildung 2018/19

4 Wochenenden, 60 Std.: Teachings, Lichttechniken, Meditationen, Gemeinschaft.

Dr. med. Bernd Purschian u. Barbara Myrzik DomHaus Malchen stellen 50 Jahre spirituelle Kompetenz zur Dieburgerstr. 11 Verfügung.

Seeheim-Jugenheim (Malchen) Tel. 06151- 9816743 Ausbildungsbeginn 8. - 10. Juni 2018 Domhaus-Malchen@t-online.de www.schwingungstherapie.de

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Naturerlebnis - Reisen Irland, Ligurien, Vogesen

Intensives Naturerleben mit Blick auf das Wesenslicht der Landschaft Küstenwanderungen • Naturmeditationen Steinkreise und Zauberwälder • Mythologie des Landes

Mythologisch-geomantische Reise Vogesen 30.10. - 3.11.2018

Landschaftsqualitäten und Naturschönheiten erleben, Kraft schöpfen und Freiheit erfahren Ein- und Ausblicke Franca Bauer • post@cairntara.de Fon: 07321- 353474 • www.franca-bauer.de

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WeitBlick

Zentrum für Yoga und Tanz in Darmstadt-Eberstadt Ashtanga Yoga – Klassischer Indischer Tanz – Ayurveda Massagen

06151-2769811 kontakt@shaktinilayam.com www.shaktinilayam.com

Aufstellungen

Susanne Reichard Präsent im wissenden Feld, geführt durch seelisches Wollen www.sam-institut.com 06251 936 72 63 0151 17 41 81 40

Luna U. Müller Lehrerin der Enneallionce – Schule für Innere Arbeit www.luna-mueller.de

Naturcamps Hunsrück

Termine & Seminare

Sri Mahashakti Nilayam

Ganzheitliche Naturerlebnisse im Kraftort Wald www.naturcamps-hunsrueck.com

Zorn oder Kraft?

Ein Wochenende zur Erweckung der Bauchkraft

25. – 27. Mai 2018 Ludwig-Landmann-Str. 312 • 60487 Frankfurt Info und Anmeldung: Margit Glockner E-mail: margit.glockner@hotmail.de • Tel: 06151 1526486

Ausbildung 49

Ausbildung

Ausbildung zum Akashic-Record-Reader Akasha-Chronik-Lesungen Neben den Akasha-Einzelsitzungen gibt es die Möglichkeit zu lernen, wie Du für Dich und andere die Akasha-Chronik sicher öffnen und diesen Zugang nutzen kannst, um anderen Menschen als Akasha-Chronik-Medium professionelle Beratungen zu geben.

Termine: 19. - 22.04. 2018 München 31.05. - 03.06.2018 Leipzig Soluru Antari

05. - 08.07.2018 Wiesbaden + Online Akasha-Chronik-Ausbildungen

Online-Meditation - 1x monatlich live mit wechselnden Themen

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Neuseeland Die große Freiheit auf der anderen Seite der Welt

von Christiane Schöniger

Man nehme ein bißchen Schottland, eine Prise Allgäu, einige Handvoll norwegische Fjorde, dazu urzeitliche Baumfarne und Riesenbäume und füge alles zusammen. Verteile ein paar Vulkankegel und alpines Gebirge darauf, würze mit reichlich Flüssen, Seen und Wasserfällen. Mache daraus zwei Hauptinseln, verziere das Ganze außen mit kilometerlangen Sandstränden, golden, weiß oder vulkanisch schwarz, abwechselnd mit felsigen Steilküsten.

Platziere das fertige Kleinod weit abgelegen im südlichen Pazifik, so dass es vom Rest der Welt möglichst lange unentdeckt bleibt.

Fertig ist Neuseeland.

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Unentdeckt waren die beiden Inseln tatsächlich lange Zeit, weder Menschen noch Säugetiere gab es dort, als um 1300 die ersten Pazifikstämme mit ihren schlichten Booten dort anlandeten.

Für mich war Neuseeland lange ein Traumziel, der Inbegriff von ganz weit weg. Auf der anderen Seite der Erdkugel, mitten im südlichen Pazifik, „irgendwo hinter Australien“, liegen die beiden Hauptinseln. Über zwanzig Stunden Flugzeit, 18.000 Kilometer Luftlinie, zwölf Stunden Zeitverschiebung. Weiter weg geht nicht.

Und dann habe ich mir den Traum erfüllt, flog um die halbe Welt und machte mich mit einem kleinen Camper-Van auf den Weg.

Der Vulkan Nordinsel, Tongariro National Park 4. Dezember 2017, 5.00 Uhr morgens Seine Majestät hat noch die weiße Nachtmütze auf, ein Heiligenschein aus Wolkenfluff ziert seinen Scheitel. Aufrecht und stolz steht er da, denn bei der „Herr der Ringe Trilogie“ hat er eine der Hauptrollen ergattert als Mount Doom, der Schicksalsberg. Im richtigen Leben heißt er Mount Ngauruhoe, erhebt sich 2291 Meter über dem Meeresspiegel und ist ein nahezu perfekt geformter Vulkankegel, der allein im letzten Jahrhundert 45 Mal ausbrach.

Ich befinde mich auf einem Parkplatz und schultere meinen Rucksack, es ist fünf Uhr morgens, zartes rosafarbenes Licht schiebt sich am Horizont empor. Der Atem dampft in der kalten Luft. Es ist Anfang Dezember und somit Sommer,

doch hier oben auf 1100 Meter ist es noch ziemlich frisch. Knapp zwanzig Kilometer Wanderung liegen vor mir, für eine halbwegs vernünftige Kondition eigentlich kein Problem. Doch diese Strecke hat es in sich, steil geht es die Flanke des Vulkans empor, steinig, felsig, schmale Stiege voller Geröll und scharfkantiger Lavagesteine.

Rechts von mir erhebt sich Mt. Ngauruhoe, links von mir etwas niedriger der Mt. Tongariro, nach dem der Nationalpark benannt ist.

Eine der spektakulärsten Tageswanderungen Neuseelands führt geradewegs zwischen den beiden Vulkanen hindurch. Schnaufend, schwitzend und fast euphorisch erreiche ich in 1900 Meter Höhe den höchsten Punkt der Wanderung. Die Sonnte steht inzwischen hoch. Mein Blick schweift über den oberen Rand des Roten Kraters, einer der zahlreichen Krater in dieser grandiosen Vulkanlandschaft. Es beruhigt mich, dass sein letzter Ausbruch 1850 war. Überwältigt betrachte ich die Auswirkungen der gewaltigen Kräfte, die hier am Werke waren und immer noch wirken. Bizarre Gebilde erstarrter Lava, Schutt und Geröll in allen Tönen von dunkelrot, grau, braun, schwarz bis schwefelgelb, es dampft und qualmt stinkend aus Erdspalten, meine Beine sind bis über die Knie mit grauer Asche eingestaubt. Unter mir glitzert das giftigsaure Wasser der drei Emerald Lakes (Smaragdseen) türkisgrün im Sonnenlicht. Inmitten dieser unwirtlichen Ödnis treibt ein kleines einsames Pflänzchen gelbe Blüten Richtung Sonnenlicht.

Der Anblick rührt mich.

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Glückspilzwetter nenne ich das im Stillen, denn hier oben schlägt das Wetter häufig blitzschnell um, und noch häufiger hüllen sich die Gipfel in Wolken. Ich bin froh, dass ich so früh aufgebrochen bin, denn inzwischen ist der Berg bevölkert von den vielen Touristen, die sich einer Karawane gleich den Pfad emporarbeiten.

Auf der anderen Seite liegen 1200 Meter Abstieg vor mir.

Der Baum Nordinsel, Waipoua Forest 23. November 2017, 10.00 Uhr Der Herr des Waldes ist über 50 Meter hoch und hat einen Bauchumfang von 15 Metern. Über sein Alter schweigt er beharrlich, aber Biologen schätzen es auf annähernd 2000 Jahre. Zu einer Zeit, als die Römer in Germanien einfielen, keimte hier ein kleiner Kauri-Samen, wuchs über die Jahrhunderte langsam empor und schaffte es, den Raubbau der frühen Siedler und Maori zu überdauern.

Tane Mahuta, Herr des Waldes, nennen ihn die Maori. Ehrfürchtig stehe ich vor diesem gigantischen Kauri-Baum und fühle mich klein. Es ist nicht nur die Größe, die beeindruckt, vielmehr die Atmosphäre, die den Riesen umgibt. Diesen Baum besucht man nicht einfach, man macht einem Herrscher seine Aufwartung.

Mit bloßem Auge sind die Blätter der ausgefransten Baumkrone in der Höhe kaum auszumachen. Mit dem Tele zoome ich die Krone heran und sehe eine Vielfalt von Pflanzen, Moosen, Flechten, die der Herrscher in seiner Krone be-

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herbergt. Ein ganz eigenes Ökosystem ist da entstanden, voller Leben in den von Wind und Wetter zerzausten Ästen.

Ein einzelner Kauri-Baum beherbergt rund 60 verschiedene Spezies, bietet ihnen Nahrung, Lebensraum und Schutz. Das starke und doch elastische Holz und sein aufrechter Wuchs jedoch wurden dem Kauri zum Verhängnis. Die geraden Stämme gaben beste Schiffsmasten und Planken, ebenso Bauholz für Häuser ab. Die frühen Siedler und die Maori gleichermaßen holzten ganze Waldstücke ab.

Heute steht der Kauri unter besonderem Schutz. Neuseeland wurde erst um 1300 von Menschen besiedelt, und Säugetiere gab es bis dahin auch nicht. Jahrhunderte, um nicht zu sagen, Jahrtausende, unbehelligt von Menschenfüßen und buddelnden und nagenden Tieren ist der große starke Baum ein erstaunliches Sensibelchen, denn diese Giganten haben keine Schutzkräfte gegen Eindringlinge oder Krankheitserreger entwickelt. Am Eingang in den Wald besprühe ich meine Schuhe mit einem keimtötenden Mittel, das in einem Faß bereitsteht. Es soll einen eingeschleppten Keim abtöten, der Wurzelfäule verursacht und die Bäume regelrecht zu Tode hungern läßt. Ein Schild belehrt mich, den Weg nicht zu verlassen und meinen Müll wieder mitzunehmen.

Wer wagt es schon, seinen Müll im Palast eines Herrschers zu hinterlassen.

Der Gletscher Südinsel, Southern Alps 15. Dezember 2017, 12.00 Uhr Im Tal unten nervt der Lärm der Hubschrauber.

Ich aber sitze in einem neben dem Piloten, hinter mir zwei Australier, und bestaune den Anblick der gezackten Eistürme des Fox-Gletschers und der steilen Talwände, an denen der Helikopter beunruhigend dicht entlang fliegt. Wir nähern uns dem Landeplatz mitten auf dem Gletscher und meiner ersten Gletscherwanderung. Eine viertel Stunde vor dem Start war noch nicht einmal sicher, ob wir überhaupt fliegen können, denn dicke Wolken brauten sich um die Gipfel zusammen. Jetzt stehe ich hier oben, pfriemele die Steigeisen an meine Schuhe und gerate ins Schwitzen, denn die Wolken haben sich so schnell verzogen, wie sie gekommen sind. Und wieder Glückspilzwetter, denke ich glücklich. Der Helikopter entschwindet dröhnend und hinterläßt eine berauschende Stille.

Wir folgen John, dem Guide, der uns streng ermahnt, immer hinter ihm zu bleiben. John war früher Gletscherführer in Alaska. Ich vertraue seiner Erfahrung, dass er uns sicher an Spalten und Abgründen vorbei führt. „Der Fox Gletscher ist an seiner dicksten Stelle, dem Schneefeld ganz oben, mehr als 300 Meter dick“, erklärt er uns. „Er fließt bis an den Rand des subtropischen Regenwalds herab und endet in nur 250 Meter Höhe und 12 Kilometer von der Küste entfernt.“ Vier Hochgebirgsgletscher nähren ihn auf seiner 13 Kilometer langen Reise, bei der er 2600 Höhenmeter überwindet.

Er ist wunderschön. Und irgendwie dramatisch.

Das Eis glitzert in der Sonne, weiß und grell oder klar und blau. In Senken hat sich klares Wasser gesammelt, Eisbrüche bilden bizarre Türme, Spalten verschwinden in der Tiefe. Über uns erheben sich die vier höchsten Gipfel der Southern Alps und ein strahlender Himmel. Am Rand ist das reine Weiß des Gletschers mit grauem Staub bedeckt.

Wenn die tonnenschwere Wucht des Gletschers durch das enge Tal rutscht, zermalmt er Felsen und Gestein zu feinem Mehl, das der Wind auf seinen Rändern verteilt und ihn immer irgendwie schmuddelig aussehen läßt.

An einem Loch im Eis holt John eine Tasse aus seinem Rucksack und fängt das Schmelzwasser auf. „40 Jahre altes Wasser“, sagt er grinsend. So lange dauert es, bis der Schnee von ganz oben bis hierher rutscht. John führt uns zu einem Tunnel aus Blaueis, eine Märchenlandschaft tut sich auf. An einem Seil hangeln wir uns durch den spiegelglatten Stollen, ich fühle mich wie eine Entdeckerin. Viel zu früh holt uns der Helikopter aus der Märchenlandschaft wieder ab.

Am nächsten Morgen wandere ich durch das Tal zum Gletschermund. Eine Absperrung hindert neugierige Touristen daran, zu dicht an das Eis zu laufen, von dem hin und wieder riesige Brocken stürzen, vom Gesteinsmehl getrübtes Wasser rauscht ins Tal. Es regnet. Schon wieder Glückspilzwetter, denke ich, denn bei desem Sauwetter bin ich fast allein unterwegs und kein Hubschrauber knattert über mir durch das Tal.

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Der Kea Südinsel, Southern Alps 18. Dezember 2017, 15.00 Uhr

Der Künstler Südinsel, Papatowai, Catlins 21. Dezember 2017, 17.00 Uhr

Biologen tun sich im allgemeinen schwer, eindeutige Aussagen zu treffen, aber im Fall des Kea sind sich die Forscher einig: Studien belegen, dass er der intelligenteste aller Vögel ist. Er zog sich im Laufe der Evolution ins Hochgebirge zurück, wo er zwar keine Feinde und Konkurrenten hat, aber auch ein spärliches Nahrungsangebot, um das er sich mit unerschöpflichem Einfallsreichtum und Neugier bemühen muß. Der Kea ist der einzige Papagei, der oberhalb der Baumgrenze zuhause ist und im Schnee herumstiefelt.

Ich bin in Fox Glacier Village in den Southern Alps und habe heute Putztag. Das heißt, ich räume in meinem Camper auf. Zur Aufmunterung habe ich mir ein Glas vorzüglichen Sauvignon Blanc eingeschenkt und auf den Tisch draußen gestellt.

Und da kommt er angehüpft, der Kea, mit einem Stück Pappe im scharfen Schnabel. Ein schöner Kerl mit seinem grünen Gefieder, die Unterseiten der Flügel leuchten orange auf, als er zielstrebig mit einem Satz auf den Tisch hopst.

Mit Schwung wirft er die Pappe weg und taucht seinen Schnabel ins Glas. Dann putzt er sich den scharfen Schnabel an meinem Handtuch ab, das über dem Stuhl hängt. Fünf kleinfingergroße Löcher sind anschließend darin. Und dann ist die Bettwäsche dran, die draußen lüftet. Mit sichtlicher Wonne hüpft er in die weichen Kissen, stakst darauf herum und zerrt und zupft an den Zipfeln. So sieht sie also aus, die unglaubliche Intelligenz dieses Vogels. Ich glaube ja vielmehr, dass er einen Schwipps hat.

Manchen Versuchungen kann man einfach nicht widerstehen, steht auf einem Schild neben dem Knopf. Ich kann nicht widerstehen und drücke darauf. Wasser spritzt mir ins Gesicht und die kleine Holzfigur, die neben der Treppe auf einem Podest steht, lacht scheppernd.

The Lost Gypsy, der verlorene Zigeuner, steht außen am Bauwagen, der als Galerie dient. Der Eintritt ist frei. Mit ein paar kleinen harmlosen Ideen und mechanischen Basteleien fing es an, inzwischen ist der Wagen vollgestopft mit Dingen, an denen man kurbeln oder herumdrücken kann. Es quietscht, knattert und plätschert überall.

Plätschern mag der Künstler besonders. Ein kleines Riesenrad mit Muscheln statt Gondeln fährt durch eine Schale Wasser, wenn man an der kleinen Kurbel dreht. Es gluckst fröhlich.

Ein ähnliches Gerät steht draußen mannshoch.

Dosen, Kannen und Stiefel schaufeln das Wasser.

Im Garten schauen Drachenschwänze aus Blech aus einer dicken Hecke und bewegen sich schlangengleich, wenn man kurbelt. Eine Art Hobbithöhle beherbergt weitere Skurrilitäten, die wackeln, scheppern, kreischen, klappern, dröhnen, klingeln, blinken, blitzen und leuchten.

Ich staune über den Einfallsreichtum, eine Art Spielgarten für die ganze Familie.

Blair Somerville sitzt im Unterhemd inmitten seiner kleinen vollgestopften Werkstatt. Er ist Künstler, Mechaniker, Baumeister, Erfinder der zahllosen mechanischen Spielereien, die den Bauwagen und jedes Fleckchen Garten bevölkern. Wie er dazu gekommen sei, frage ich. Das

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Neuseeland hat sich so ergeben, sagt er nur. Er gehört zur schweigsamen Sorte.

Damit paßt er hervorragend in diesen Teil Neuseelands. Einsam, wild und rau sind die Catlins im Südosten der Südinsel. Der Wald ist dicht, das Meer kalt und ungestüm, die Strände endlos, unterbrochen nur von hohen Klippen. Hier ist genug Platz für jeden Kauz.

Blair schneidet an einem Stück Blech. Was er da macht, will ich wissen. Er schaut mich mit braunen Augen an, als verstünde er die Frage nicht, und lächelt.

Neuseeland ist so unglaublich weit weg vom Rest der Welt, so dass die Neuseeländer selbst manchmal die übrige Welt zu vergessen scheinen. Für die Menschen in den Catlins trifft das auf jeden Fall zu. Für mich war Neuseeland lange ein Traum.

Daran hat sich auch nach mehreren Reisen dorthin nichts geändert. Ich komme wieder.

Christiane Schöniger, Event- und Reise-Organisatorin und Magazin-Herausgeberin. Sie liebt Natur, Wandern und Reisen, übt seit über dreißig Jahren Kyudo, die Kunst des Japanischen Bogenschießens, und hat das Fotografieren wieder für sich entdeckt.

Auf einer persönlich geführten Reise in kleiner Gruppe zeigt sie Ihnen mit großer Freude ihre Lieblingsplätze in Neuseeland.

Neuseeland Rundreise

Weite Landschaft, wilde Natur und Maori-Tradition 28.Nov. bis 21. Dez. 2018 www.christiane-schoeniger.de

• Maori Name: Aotearoa – das Land der langen weißen Wolke • Größer als Großbritannien und kleiner als Italien • 80 Millionen Jahre lang geografisch isoliert • 85 Prozent der Flora ist endemisch • Rund ein viertel der Fläche ist bewaldet • Ein drittel der Fläche steht unter Naturschutz • 4,5 Millionen Einwohner, davon etwa • 15 Prozent Maori • Pro Quadratmeter 18 Einwohner, Deutschland: 231 • Amtssprachen: Englisch, Maori, Gebärdensprache • Keine heimischen Säugetiere, aber 60 Millionen Schafe • Seltsamstes Tier: der Kiwi, flugunfähig, fast blind, nachtaktiv und von allen geliebt • Im Norden gemäßigter Regenwald, im Süden alpine Gebirge, überall viel Wind • Lieblingsbeschäftigung der Kiwis: Alles, was draußen geht: Angeln, Boot fahren, surfen, golfen, wandern, Barbecue... (Wetter egal) • Merkwürdigstes Essen: Whitebait (Minikleine Jungfische als Omlett im Sandwich) • Die steilste bewohnte Straße und den längsten Ortsnamen der Welt gibt es hier • Die Rugby-Nationalmannschaft geht in kein Spiel ohne Haka (Kriegstanz der MaoriTradition)

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Zu guter Letzt: Karottenkuchen aus Neuseeland Die Mutter aller Karottenkuchen – nicht übertrieben

Zutaten:

Zubereitung:

250 gr Vollkornmehl 250 gr brauner Zucker (das Originalrezept nimmt sogar 300 gr, aber das finde ich viel zu süß) 3 Eier 175 ml Sonnenblumenöl 55 ml Creme fraiche oder saure Sahne 2 Tl. Vanillezucker 1 Tl. Muskatnuß 2 Tl. Zimt ½ Tl. Salz 1 Tl. Backpulver 300 gr. geriebene Karotten 75 gr. Kokosflocken

Den Ofen auf 150 Grad vorheizen

Topping: 125 gr. Mascarpone (Frischkäse geht auch) 2 Tl. Sahne 100 gr. Puderzucker abgeriebene Schale von einer halben Zitrone 1 Tl. Zimt, wenn gewünscht

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Eier, Öl, Vanille, Creme fraiche und Zucker in einer Schüssel gut verrühren. Mehl, Gewürze und Backpulver dazu geben und gut rühren. Zum Schluß Karotten und Kokosflocken dazu geben und unterrühren.

Alles in eine gefettete Form mit 20 cm Durchmesser geben und 75 bis 90 Minuten backen.

Der Kuchen ist fertig, wenn ein Holzstäbchen trockenen bleibt, wenn man es hineinsticht. Etwas abkühlen lassen, dann auf einem Gitter ganz auskühlen lassen.

Die Zutaten für das Topping vermischen und auf dem kalten Kuchen verteilen.

Freunde und Nachbarn einladen und gemeinsam verspeisen. Es wird nichts übrig bleiben!

Kamasha

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