Spirit live Magazin Feb 2016

SPIRIT live

Nr. 28 März – Mai 2016

& Schirner Magazin Spiritualität

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Gesundheit

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Lebensfreude

Michael Würfel

Gemeinschaftsleben Ulrike Wischer

Leben gestalten Leila Dregger

Wandlungsraum Ökodörfer

Gemeinschaft Workshops Angel-Surfing Avalon Projekt 2016 Chi Küche

Ernährung & Bewusstsein: Superfood Hanf Chi Küche - 5 Elemente: Holz Wildkräuter in die Küchen!

SEMINARHIGHLIGHTS

Frühjahr 2016 HELL-SEHEN Fr–So 1.–3.4.

Martin Zoller

Engel & Liebe Fr–So 18.–20.3.

Isabelle von Fallois Heilende Liebe & Qi Gong Sa–Di 9.–12. 4.

Mantak Chia Healing Code & Love Principle Fr–So 29.4. – 1.5.

Alex Loyd Hochsensibel oder überempfindlich? Jede Seele plant ihren Weg Birgit Trappmann-Korr Robert Schwartz Fr–So 11.–13. März Fr–So 15.–17. April

Heartness® Coaching-Ausbildung Melanie Grimm Fr–So 1.–3. April

Das Tal der unsterblichen Meister Aaravindha Himadra Sa/So 19./20. März

Schamanisches Heilen Vadim Tschenze Fr–So 22.–24. April

Die Geschenke einer Beziehung Jeff Allen Do–So 7.–10. April

Radical Brilliance Arjuna Ardagh Fr–So 22.–24. April

Die Sprache des Lebens Alexander Vonlanthen Fr–So 8.–10. April

Deine Events für Körper, Geist & Seele in Frankfurt

Jetzt buchen: alle Termine unter www.frankfurter-ring.de |

069 - 51 15 55

Liebe Leserin, lieber Leser,

Das Wort Gemeinschaft klingt fast ein bißchen anrüchig in unsrer Gesellschaft, in der der Einzelne mehr zählt als das Ganze.

Exotisch, nahezu unvorstellbar scheint uns, wie manche Naturvölker ihr Leben teilen und füreinander einstehen.

Seit einigen Jahren entstehen über all auf der Welt, wie kleine Keimzellen, Gemeinschaftsprojekte, meist initiiert von Pionieren und Vordenkern, die alle Bedenken und Hindernisse über Bord werfen und einfach versuchen, etwas Neues zu schaffen.

Als ich im Zuge der redaktionellen Arbeit das „eurotopia – Verzeichnis von Gemeinschaften und Ökodörfen in Europa“ in die Hände bekam, war ich erstaunt, wie viele Projekte dieser Art es allein in Europa gibt. Und wie unterschiedlich sie sind.

Nein, es ist nicht alles Gold, was glänzt. Und auch in den Gruppen läuft nicht immer alles glatt. Aber genau das ist es, was eine gute Gemeinschaft ausmacht. Sie bietet Reibung, damit sich der Einzelne spüren und erkennen kann, und sie bietet gleichzeitig einen schützenden Rahmen dafür. Eine spannende Herausforderung für uns Einzelkämpfer, die wir von klein auf gelernt haben, dass das darwinistische Prinzip des Stärkeren auch für unser Zusammenleben gilt.

Verhaltensforscher fangen gerade an zu begreifen, dass selbst im Tierreich nicht immer der Stärkere gewinnt oder das Rudel anführt. Sondern oftmals das intelligentere, erfahrenere Tier. Auch Pflanzen leben in Gemeinschaften, und Tiere mit Pflanzen – wir nennen das Biotop. Es wird höchste Zeit, dass wir Menschen uns als Teil dieses Biotops begreifen, als Teil des Biotops Erde. Ganzheitlich und gemeinschaftlich.

Ich wünsche Ihnen ein freies und glückliches Herz, Ihre Christiane Schöniger

INHALT Gemeinschaft 10

Michael Würfel Leben in Gemeinschaft

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Ulrike Wischer Innehalten – Leben gestalten

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Leila Dregger Gemeinschaften Dauer geben

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Nicole Zaremba Gemeinschaft vor der Haustür

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Kolumne: Stefanie Menzel Gemeinschaft 31 32

Erlesenes

SPIRIT live Events

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Kalender

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Portraits

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Lesetipps

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WeitBlick

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Impressum

Ernährung & Bewusstsein 66

Interview mit Dr. Barbara Rias-Bucher Essen nach Bio-Rhythmus

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Michael Günther Wildpflanzen in die Küchen!

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Michael Dietz 5-Elemente Küche: Holz

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Rezepte

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Barbara Simonsohn Superfood Hanf

Gutschein für

1 Tasse

Yogi-Tee Schirner Buchhandlung

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Elisabethenstr. 20-22 • 64283 Darmstadt Tel. 06151-293939 • www.schirner.com

the spirit of Nepal. in a box

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Klangschalen-Center GmbH - 63741 Aschaenburg - www.klangschalen-center.de

SpiritWelt

Celebrate Life Festival

28.Juli bis 7. August 2016, Seminarhof Oberlethe „Die Verinnerlichung unserer spirituellen Praxis und Verkörperung höheren Bewusstseins zeigt sich nicht in der experimentellen Blase von Retreat-Centern, sondern in herausfordernden Lebenssituationen, auf dem Marktplatz, beim Einsatz in Krisengebieten, in der Konfrontation mit Armut, Krankheit und Konflikten.“ Thomas Hübl Dass Spiritualität kein separates Universum für die Mottenkiste ist, sondern sich aktiv in die Bewältigung gesamtgesellschaftlicher Herausforderungen einbringen kann, zeigt eindrucksvoll das Celebrate Life Festival, das in diesem Jahr bereits zum 13. Mal stattfindet.

Veranstaltungsort vom 28. Juli bis 7. August 2016 ist abermals der Seminarhof Oberlethe in der Nähe von Oldenburg (Nds.). Initiator und Gastgeber ist der spirituelle Lehrer Thomas Hübl.

Thematisch beschäftigt sich das Celebrate Life Festival 2016 damit, wie die spirituelle Praxis uns dabei unterstützen kann, unsere spirituellen Kompetenzen so zu stärken, dass wir auch in Krisen immer mehr auf unser höchstes Potenzial zugreifen und uns innerlich wieder stabilisieren können.

Mit den beim Celebrate Life Festival 2016 generierten Spendengeldern und Überschüssen sollen Non-Profit-Projekte zur Bewältigung der Flüchtlingskrise in Europa gefördert werden. Das Festival 2016 soll sowohl aktuell als auch langfristig einen Beitrag dafür leisten, die großen, mit den Flüchtlingsströmen einhergehenden Herausforderungen zu meistern und die Not der Menschen nachhaltig zu lindern.

Mehr Infos unter: www.celebrate-life.info

Die Rettung des Titikakasees

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Vom Klang, der die Welt verändert – mit CD!

Übungen zur Steigerung der sexuellen Gesundheit

Noch heute lenken sie heimlich die Menschheit

spirituell inspirierend wegweisend

Gemeinsam ist es möglich

Der Titikakasee liegt 4000 Meter hoch und ist der größte Süßwassersee Südamerikas. Viele Vogelarten rund um den Titicaca-See sind heute verschwunden.

Auch Fische gibt es kaum noch. Jahrelang wurde Klärschlamm aus den Städten und Dörfern in Bolivien und Peru in den See eingeleitet. Hinzu kommt das Abwasser aus zum Teil illegal betriebenen Minen. Rund drei Millionen Menschen in Bolivien und Peru hängen von des Ressourcen des Sees ab.

Jetzt endlich haben die Regierungen von Bolivien und Peru einen Zehnjahresvertrag zur Zusammenarbeit unterschrieben, um mit einer Investition von mehr als 400 Mio Dollar die biologische Vielfalt wiederherzustellen und den See zu sanieren. Konkrete Investitionen für die Pflanzen-Abwasser-Behandlung sollen sofort in Angriff genommen werden. www.gute-nachrichten.com

Reiner Klang von Reimann – Booklet von Jeanne Ruland

Vom Autor des Bestsellers »IndigoErwachsene«

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SpiritWelt

Lebensfreude Mitmachmesse 23. bis 24. April 2016, Jahrhunderthalle Frankfurt Glücklich in jeder Beziehung durch Yoga, Gesundes, Veggi und mehr... Möchten Sie auch ein glückliches, gesundes Leben und eine erfüllte Partnerschaft führen? Dann entdecken Sie auf der Lebensfreude Mitmachmesse viele Tipps für Gesundheit, alternative Heilweisen und bewusste Ernährung.

Die Highlights: • Hooponopono mit Manfred Mohr • Face Reading Workshop mit Anja Bender • „Wunder der Lebenskraft“, Film von Stephan Petrowitsch • Susanne Hühn: Workshop „Die ideale Beziehung finden“ Das spannende Programm wird durch interessante Lesungen, Vorträge, Konzerten, Filmvorführungen und Workshops abgerundet. Insgesamt bieten mehr als 80 Aussteller und 90 Events ein Informations-Forum, das garantiert Glücksmomente vermittelt.

Tickets und Info unter www.frankfurt-lebensfreude.de

Erde hilft gegen resistente Bakterien Von Indianern seit Jahrhunderten benutzt

Schon seit Jahrhunderten nutzt der Stamm der Heiltsuk natürlich vorkommende Tonerde aus der Kisameet Bay in der kanadischen Provinz British Columbia als Heilerde. Eine aktuelle Studie zeigt nun, dass der sogenannte Kisameet Clay tatsächlich erstaunliche antibakterielle Eigenschaften besitzt und sogar gegen multiresistente bakterielle Erreger hilft.

Von bestimmten Bakterien verursachte Infektionen vor allem in Krankenhäusern sind normalerweise kaum zu behandeln und tragen zur steigenden Sterberate in Kliniken bei. Nach 50 Jahren der Überdosierung und falsch angewendeter Antibiotika könnten alte Medikamente und andere natürliche mineral-basierte Stoffe neue Waffen im Kampf gegen multiresistente Keime darstellen.

Die seltene Tonerde Kisameet wird im unberührten Great Bear Rain Forest an British Columbias Küsten gefunden. Seit Jahrhunderten schon ist er den Heilstuk als Heilerde bekannt.

Die Mineralerde soll zudem eine effektive Wirkung bei der chronisch-entzündlichen Darmerkrankung Colitis ulcerosa, bei Zwölffingerdarmgeschwüren, Arthritis, Neuritis, Venenentzündungen, Hautirritationen und Verbrennungen haben.

In Studien und toxikologischen Untersuchungen soll die Wirkung der Tonerde nun auch in klinisch getestet werden. mBio.asm.org

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Messe für Gesundheit, Heilung und Ernährung

22.–24. APRIL 2016

Darmstadt, Halle am Böllenfalltor

TICKETS erhältlich unter WWW.PROVEGO-MESSE.DE Öffnungszeiten Freitag, 22. April 2016 12–20 Uhr Samstag, 23. April 2016 10–19 Uhr Sonntag, 24. April 2016 10–18 Uhr

Sonderaktion

im Vorverkauf : Bring Freunde mit!

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!*

nur 3 bezahlen *nur im VVK

Das erwartet Sie

Susanne Hühn

Simone Vetters

Jeanne Ruland

Ute Leilani Meuser

Silvia Maria Engl

Brigitte Sanders

Katharina Weyland

Caroline Ebert

Gudrun Ferenz

Thorsten Weiss

Monika Kirschke

Susanne Weikl

Nathalie Schmidt

Dr. Edmund Schmidt

Probierstände Show-Kochen mehr als 30 Schirner-Autoren mehr als 60 Aussteller u.v.m.

Reinhard Stengel

› › › ›

Britta Diana Petri

› die ganze Welt der vegetarischen, veganen, rohköstlichen und vitalen Ernährung › mehr als 90 kostenlose Vorträge

Tagesticket VVK € 10,- Tageskasse € 12,- | 3-Tagesticket VVK € 20,- Tageskasse € 24,8

Tagestickets zu € 8 für Schüler, Studenten, Rentner und Menschen mit Behinderung. Für Kinder bis 14 Jahre ist der Eintritt frei.

4. proVego Messe in Darmstadt 22. - 24. April 2016, Böllenfalltorhalle Vegane Küche mit allen Sinnen erleben!

LIVE Koch-Show mit Michael Dietz

pro Vego

LIVE erleben

Eine bewusste Ernährung – egal, ob vegetarisch, vegan oder rohköstlich – ist eng verknüpft mit den Themen Gesundheit und Heilung. Das möchten wir auf der »proVego« zeigen und präsentieren dort die neuesten Entwicklungen und Trends.

Ob ganzheitlich interessiert, auf der Suche nach Alternativmedizin, Vegetarier oder Rohköstler – jeder kommt auf seine Kosten Lernen Sie von Heilpraktikern und praktizierenden Heilern alternative Wege der Heilung und Vorbeugung kennen – von Pflanzenkosmetik und Steinheilkunde über schamanische Heilweisen bis hin zu Geist- und Quantenheilung.

Tauchen Sie ein in die vielfältige Welt der veganen, vegetarischen und rohköstlichen Ernährung. Lassen Sie sich informieren über schonende Nahrungszubereitung, entsprechendes Zubehör oder über Nahrungsergänzungsmittel wie Spirulina.

Schirner-Autoren live erleben

Auch 2016 lädt der Verlag zahlreiche seiner Autoren zur proVego-Messe ein. Die Besucher haben damit die Möglichkeit, Autoren wie Jeanne Ruland, Britta Diana Petri oder Reinhard Stengel persönlich kennen zu lernen – sei es in einem der vielen Vorträge, die auf der Messe stattfinden oder im direkten Gespräch am Messestand.

Für das leibliche Wohl der Besucher ist auch auf der nächsten proVego gesorgt: Ayurvedisches Catering, vegane Burger, leckere Snacks, grüne Smoothies sowie Kaffee- und Teespezialitäten runden das breite Angebot der Messe ab.

Tickets

tickets@provego-messe.de Tickethotline 06151 - 39 18 31 28

Veranstaltungsort

Sporthalle am Böllenfalltor Nieder-Ramstädter-Str. 170 64285 Darmstadt

Tagesticket VVK € 10,- Tageskasse € 12,Tickethotline (DE) 06151 - 39 18 31 www.provego-messe.de 28 | (A) 07209- 98 27 26 www.schirner.com 3-Tagesticket VVKvon € 20,€ 24,-nicht gestattet. Blindenhunde sind von dieser Regelung Das Mitführen HundenTageskasse ist auf der proVego ausgenommen.

Leben in Ge Ich bin eines Tages aufs platte Land gezogen, in die Dorfgemeinschaft meiner Wahl, die ich von Besuchen und von Mitarbeit seit Jahren kannte. Ins Ökodorf Sieben Linden in Norddeutschland.

Damals wollte ich dringend raus aus der Stadt, und das Leben im „Ökodorf“ versprach, inspirierend zu sein. Inspiration, Entwicklungsmöglichkeiten für mich, ein Abenteuerspielplatz als Leben – das hat mir in meinem Leben vorher gefehlt.

von Michael Würfel

M

ehr als sechs Jahre sind seitdem vergangen.

Längst bin ich Vollmitglied in unserer Ökodorf-Genossenschaft und habe alle möglichen Aufgaben übernommen, von KompostklosLeeren bis zu Wöchentliches-Kino-Veranstalten.

Die Genossenschaftseinlage (den Betrag habe ich mir damals geliehen) ist fast abbezahlt, ich pflege vor Ort meine Mutter, die ich hier einquartierte, als sie bettlägerig wurde; ich habe meine Partnerin kennengelernt und sie ist hergezogen; wir haben eine Wohngruppe gefunden, mit der wir innerhalb des Dorfes nochmal eine engere Gemeinschaft bilden; wir haben eine Tochter geboren, die hier aufwachsen wird. Es ist so viel passiert, dass der Vergleich meines Lebens vor sechs Jahren mit meinem Leben heute kaum die Besonderheit des Gemeinschaftslebens erklären wird – aber manches ist natürlich so gekommen, weil ich in Gemeinschaft lebe.

Foto: Dieter Eikelpoth

emeinschaft

Gemeinschaft bietet die Chance, ein bisschen weiser zu werden

Leben in Gemeinschaft erweitert den Horizont, würde ich sagen. Das kann dauern und etwaige Erkenntnisse lauern selten dort, wo du sie vermutest – aber ein vergleichsweise intensiver Kontakt mit einer relativ großen Zahl von MitbewohnerInnen sorgt, nicht zuletzt durch die Reibungen und Konflikte mit ihnen, für reichlich Gelegenheit zum „Wachstum“ – zur „Reife“, zur „Authentizität“. Das Besondere am nachbarschaftlichen Kontakt in Gemeinschaft, im Gegensatz zum Dorf oder zur Reihenhaussiedlung: Du erlebst diese Menschen in allen Lebenslagen. Nicht nur, wenn sie dich gutgelaunt zum (veganen) Grillfest einladen, sondern auch, wenn sie sich von PartnerInnen trennen, wenn sie einen Erfolg einfahren, wenn sie in Auseinandersetzungen klein bei geben müssen – oder trotzig werden, weil sie das nicht akzeptieren wollen. In all diesen Lebenslagen interagieren sie mit dir; du lernst, Menschen immer wieder neu zu beurteilen oder vielleicht sogar, sie gar nicht mehr zu beurteilen (so weit bin ich nach sechs Jahren noch lange nicht). Möglicherweise bietet Gemeinschaft die Chance, ein bisschen weiser zu werden.

Weise oder genervt?

Möglicherweise auch nicht, denn natürlich nervt es unsäglich, sich ständig mit Sachen auseinanderzusetzen, mit denen du eigentlich längst abgeschlossen hast oder die dir überhaupt nicht wichtig sind. Da wurde zum Beispiel gegen den

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Zuzug von XY gestimmt, und dann liegt zwei Monate später irgendein Beschlussvorschlag zu einem „Sonderstatus“ von XY auf dem Tisch – und wenn du ein Nein oder gar ein Veto dazu aussprichst, wird erwartet, dass du dich hinstellst und das begründest. Oder das beißende Gefühl der Ungerechtigkeit, wenn YZ seinen Haushaltsdienst nicht macht, im Gegensatz zu dir. Obwohl du dir die Zeit dafür von deinem Privatvergnügen abgezwackt hast. Das können Momente sein, in denen es ganz ernsthaft sinnvoll erscheint, ein privates Leben zu führen, das nur via Beruf, Konsum, Tageszeitung, Wahltag und Urlaub – plus ein paar ausgewählten Freunden und Verwandten – mit dem Rest der Welt zu tun hat.

Gemeinschaft verlangt einiges ab Du siehst – nach sechs Jahren schreibe ich weniger über die Vorteile von Gemeinschaftsleben, als über die Unterschiede zu einem privaten Leben. Das Leben in Gemeinschaft ist intensiv; und manchmal ist „intensiv“ einfach „zu anstrengend“. Ich schreibe aber auch davon, dass „Leben in Gemeinschaft“ mich in einen intensiveren Austausch mit „der Welt“ bringt als ein „privates Leben“ – das hätte ich vor sechs Jahren bestimmt nicht gesagt. Da habe ich eher befürchtet, dass ich durch Leben in Gemeinschaft (auf dem Land, fernab von Stadtkultur) den Anschluss verpasse. Diese Angst ist weg. Meine sozialen Sinne sind geschärft, und wenn ich an

Leben in Gemeinschaft macht Menschen fit für Leben in Gesellschaft

Mainstream-Kultur und Tagespolitik nicht viel Anteil nehme, dann eher darum, weil mir viel davon nicht mehr wichtig erscheint. Ich glaube, da tut der distanzierte Blick ganz gut, den mir meine Gemeinschaftsumwelt liefert. Kaum Berieselung durch U-Bahn-Fernsehen, Werbung und die übrige Medienmaschinerie, dafür Gespräche und Austausch mit MitbewohnerInnen und den vielen Gästen, die uns besuchen – und Literatur, Zeitung, Internet usw. gibt’s ja auch noch.

Gemeinschaftsleben ist zukunftsfähig Wenn ich aus meinem intensiven GemeinschaftsLeben also herausschaue, dann gefällt mir gar nicht, wie „die andere“ Gesellschaft sich entwickelt, die ja vor allem von Millionen von PrivatLeben geführt (geduldet? ertragen?) wird. Wer da gewählt wird, was die Leute sich dort von Politikern und Medien erzählen lassen, was sie kaufen, was sie cool finden – da habe ich dann deutlich den Eindruck, dass unser Gemeinschaftsleben zukunftsfähiger ist. In unserer Kommunikation lässt sich niemand von leeren Versprechungen abspeisen; wenn Quatsch entschieden wird, regt sich sofort Widerstand; statt konsumiert wird oft getauscht oder in der Verschenke-Ecke oder der Kleiderkammer geshoppt, cool ist unwichtig oder wenigstens wirklich originell.

Leben in Gemeinschaft macht Menschen fit für Leben in Gesellschaft, das ahne ich. Selbst wenn es auch bei uns an vielen Ecken klemmt.

Ich habe aus meiner Erfahrung geschrieben – aus meinem Leben in einer großen, öffentlich wirken wollenden Gemeinschaft mit regem Seminarbetrieb. Aber Leben in Gemeinschaft kann natürlich vieles bedeuten. Etliches wird in anderen Gemeinschaften anders sein.

Die Nachfrage ist groß In der Gemeinschaft, in der ich lebe, gibt es regen Zulauf – tendenziell möchten mehr Menschen Teil davon werden, als wir Wohnraum zu bieten haben. Warum kommen diese Leute?

Ich denke, es ist kaum je ein theoretischer Entschluss: „mein Leben muss gemeinschaftlicher werden, also ab nach Sieben Linden.“ Die Leute, die bleiben wollen, haben hier am Ort und hoffentlich auch in unserer Bewohnerschaft etwas für sich entdeckt, was ihnen gefällt, haben sich ein bisschen verliebt. Wenn sie der Gemeinschaft an einem Vorstellungsabend von sich erzählen, wird das zwar so klingen, als ob das Leben einfach reif für eine Umstellung war und dass das ÖkodorfKonzept gefallen hat. Aber sich tatsächlich für eine Gemeinschaft zu entscheiden, da muss sich der/die jeweilige KandidatIn auch schöne Vorstellungen und Hoffnungen machen können, wie das Leben werden wird – so sind wir Menschen. Wenn es dann tatsächlich so weit ist und der Zuzug bevorsteht, wird es sich wahrscheinlich zunächst auch gar nicht so anders anfühlen als jeder andere Umzug. Wohnort, Bezugspersonen, Postleitzahl

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und nächster ICE-Bahnhof verändern sich – was Gemeinschaft dann eigentlich bedeutet, wird erst nach und nach klar werden. Und nach sechs Jahren schreibst du dann vielleicht mal einen Text darüber…

Ängste bewusst machen Wichtig werden die Argumente für oder gegen Gemeinschaft dann vielleicht in Situationen, in denen du FreundInnen deinen Umzugsplan zu erklären versuchst. Da tauchen endlich die eigentlichen Ängste auf, die vor Gemeinschaft bestehen. Dass du dir womöglich bei allem reinreden lassen musst. Dir ein Badezimmer mit Fremden teilen musst. Deine/n Partner/in nicht mehr für dich alleine hast, weil jetzt immer so viel Gemeinschaft um euch herum ist. Dass du deine Karriere an den Nagel hängst, „alles, wofür du immer gearbeitet hast“.

Das wird dir absurd vorkommen, wenn du dich doch längst in deine Gemeinschaft verliebt hast, in die vielen Ideen, die dort schon umgesetzt wurden und denen du jetzt deine hinzufügen dürfen wirst, in die Sonne im Hof und die Zukunft, die dort auf dich wartet.

Die Ernüchterung aushalten Aber nach der ersten Verliebtheit werden auch Momente kommen, in denen dir all das, worauf du dich gefreut hast, zu viel wird. Ich bin mir fast sicher, dass du irgendwann mal genervt sein wirst.

Zumindest in unserem geschäftigen Dorf habe ich oft erlebt, wie neue MitbewohnerInnen alles auch mal sehr viel und kompliziert finden oder wie sich sogar ein Gefühl von Überforderung ausbreiten kann. Du wirst ja auch immer zu wenig Zeit haben, deine Gemeinschaft zu gestalten – zumindest, wenn du noch deinen Lebensunterhalt zu verdienen sowie Familie und/oder Beziehung zu pflegen hast.

Die Überdosis Ökodorf (in unserem Fall)

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kommt dann fast zwangsläufig. Ich empfehle, das ohne Panikreaktion zu erleben. Es ist der Moment, in dem sich vieles zurechtrückt, in diesen Zeiten verstehst du etwas über Gemeinschaft und lernst etwas über dich. Und danach bist du besser dafür gewappnet, die Gemeinschaft so mitzugestalten, dass sie in Zukunft ein bisschen besser funktioniert. So funktioniert ein Abenteuerspielplatz, da kracht auch mal wieder was zusammen.

Eine Gemeinschaft sollte Raum für solche Erkenntnisse und Raum für Veränderungen bieten.

Damit sie dich mitgestalten lässt, dir aber auch mal Rückzug ermöglicht, je nachdem, was du gerade brauchst. Und dass sie dabei insgesamt über eine belastbare Struktur verfügt. Über flache Hierarchien, über Mitbestimmungsmöglichkeiten, über Immobilien, die der Gruppe gehören und nicht plötzlich gekündigt werden können – auch, wenn dafür z.B. ein Genossenschaftsanteil aufgebracht werden muss.

Gute Ideen gemeinsam umsetzen Viele Menschen, die sich für eine solidarischere Gesellschaft und einen nachhaltigeren Umgang mit den natürlichen Resourcen engagieren, stoßen früher oder später auf die Idee des Lebens in Gemeinschaft. Nicht nur lockt da das Gefühl gemeinsam stärker zu sein, sondern auch die Konsequenz, mit der manche gute Ideen aus der „Alternative“ in Gemeinschaft umgesetzt werden können. Vegane Grundversorgung, Verzicht auf Auto oder Handy, achtsame Kommunikation – jede Idee, für die sich in der Privat-Gesellschaft eine Initiative bildet und für die T-Shirts mit smarten Slogans bedruckt werden, kann einfach umgesetzt werden, wenn sie in der jeweiligen Gemeinschaft gut ankommt. Mit oder ohne TShirts. Deswegen sind Gemeinschaften oft auch bunte Orte – an denen sich Menschen sammeln, die schon viel gesehen und ausprobiert haben und an denen all das ausprobiert wird (oder schon mal ausprobiert wurde), was irgendwo als neu und aufregend beschrieben wird. Das macht sie ja interessant.

Wer ins Fernsehen will, hat gar nicht so schlechte Chancen damit, in ein fortschrittliches Ökodorf zu ziehen und sich bei der Pressebetreuungsgruppe zu melden. Zwar kommen die Medien

oft mit der Absicht, „was über Aussteiger machen zu wollen“, aber der Reaktion von ReporterInnen und ZuschauerInnen nach zu urteilen, ist Gemeinschaft nicht selten Avantgarde.

Träume verändern sich zum Glück Als ich klein war (und auch noch als Jugendlicher), wollte ich Bankdirektor werden, und ich sah mich mit Frau und zwei Kindern im Einfamilienhaus.

Glücklich lächelnd am Gartentor. Let’s face it, kleiner Michi: Das wäre nicht lange gutgegangen.

Deine Ehefrau (Modell Margarinewerbung) hätte es nicht lange mit dir ausgehalten.

Wenn ich mich heute (ganz objektiv, versteht sich) betrachte, dann sehe ich meine Erfahrungen mit Gemeinschaft, meinen Halt im Dorf und in unserer kleinen Wohngruppe als wichtigen Bestandteil für mein persönliches Glück. Ich bin nicht allein, wenn ich Unterstützung brauche, und meine Kantigkeit darf sein. Die Gemeinschaft kennt mich, kann mir den Raum geben, den ich manchmal brauche, kritisiert mich durchaus auch heftig, schließt mich aber auch immer wieder ein.

Auch die Beziehung zu meiner Partnerin kann in diesem losen, aber stabilen Beziehungsgeflecht gut funktionieren. Und da versteckt sich noch ein Riesenvorteil von Gemeinschaft, der allein vielleicht schon allen Aufwand rechtfertigt. Und zwar, wie Kindheit und Elternschaft in Gemeinschaft laufen können.

nicht aus der Gemeinschaft lösen, in die wir eingebunden sind. Vorausgesetzt, wir haben uns alle bewusst für die Gemeinschaft entschieden und müssen uns nicht daraus befreien wie vielleicht eines Tages aus der Beziehung. Dann wohnen wir halt an verschiedenen Enden des Dorfes. All das, was uns an unserer Gemeinschaft gefällt, darf weiterhin sein, und als Eltern oder Bezugspersonen leben wir weiterhin nah beim Kind.

Ich habe das große Glück, mit einer vierköpfigen „Elterngruppe” eine verlässliche, belastbare Beziehungsgrundlage für die Kindheit unserer Tocher gefunden zu haben. Aber ich weiß auch, dass es anders kommen kann. Und ich sehe jeder Möglichkeit entspannt entgegen, denn wir leben in einer Gemeinschaft, die uns und unser Kind, zusammen oder einzeln, einschließt. Wenn ich nach sechs Jahren überlege, was mir an meinem Leben eigentlich am Wichtigsten ist, dann komme ich auf diese vollkommen unterbewertete Tatsache. Sie ist Teil eines tragfähigen gesellschaftlichen Konzeptes, nach dem ich in der „Privat-Gesellschaft“ lange suchen kann.

Michael Würfel lebt seit acht Jahren im Ökodorf Sieben Linden. Er gibt das eurotopia-Verzeichnis heraus und hat mit „Öko Dorf Welt“ einen ungeschönten, aber kurzweiligen Blick hinter die Kulissen einer großen Gemeinschaft verfasst. Inzwischen arbeitet er in der Geschäftsführung der Siedlungsgenossenschaft Ökodorf mit, hat drei Kinder und plant mit seiner Gruppe den Bau eines weiteren Strohballenhauses in 2016.

Geschütztes Umfeld für Kinder Dass Kinder mit mehreren Bezugspersonen aufwachsen – mit anderen Erwachsenen, denen sie vertrauen können – mit anderen Kindern, die wie Geschwister für sie sind – in geschütztem Umfeld, ohne Angst, ohne Verkehr – das wünsche ich mir als Vater. Nicht weniger.

Und falls die Beziehung zu meiner Partnerin und oder zu diesen anderen Bezugspersonen irgendwann ihre Kraft verliert – wir müssen uns

Lesetipp: Michael Würfel Öko Dorf Welt 300 Seiten, 15,80 Euro Verlag Blühende Landschaften

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Innehalten von Ulrike Wischer

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Ist der Mensch in Frieden mit sich selbst, wird Frieden sein in dieser Welt.

Du bist ich & ich bin du

usammenleben frei von Angst. Ein schöner Gedanke, aber wie? Durch Terroranschläge, Gewaltdrohungen und Ereignisse wie die in der Silvesternacht in Köln wächst die Angst in vielen Menschen. Dann ist Ich bin Du & Du bist Ich kaum mehr akzeptabel: Nein, ich bin wirklich nicht so wie die Männer, die raubend, Frauen angreifend über den Hauptbahnhof in Köln zogen.

Nein, das sind wir ganz sicher nicht.

zum Heiligen wie zum Massenmörder. Würde es diese Gegensätze und alles, was dazwischen liegt, in uns nicht geben, gäbe es das auch nicht in der Welt. Das vereint uns und macht uns gleichzeitig einzigartig: Ich bin Du & Du bist Ich & Wir sind verschieden. Mit dieser Erkenntnis werden alle Bestandteile des Lebens anerkannt. Wir bilden als Milliarden Unikate (Vielfalt) ein großartiges Mosaik (Einheit).

Es geht nicht um Gleichmacherei, es geht auch nicht darum, Taten zu entschuldigen oder gar klein zu reden. Dennoch: Ich bin Du & Du bist Ich & Wir sind verschieden trifft den Kern unseres Zusammenlebens: Wir alle sind Menschen. Sicher nicht gleich in unserem Aussehen, in unseren Ansichten, in unserem Glauben und in unseren Taten. Aber wir sind alle Menschen! Menschen mit den gleichen Bedürfnissen nach Nahrung, einem Zuhause. Menschen, mit den gleichen Sorgen ums Überleben und um die, die wir lieben. Menschen mit den gleichen Wünschen nach einer guten Zukunft, Bildung und Frieden. Das gilt für jeden Menschen – ohne Ausnahme.

Aber: In uns allen schlummert das Potenzial

Es geht nicht um die richtige Religion, das beste Regierungssystem, um den perfekte Menschen.

Es geht um das Kennenlernen unseres wirklichen Mensch-Seins. Das Beurteilen in richtig und falsch, in gut und böse führt in die Irre. Das Leben ist nicht nur glücklich und schön, das Leben hat Seiten, die uns nicht gefallen, die wir in der Regel nicht wollen. Der Mensch ist nicht per se nur gut.

Fried 16

Das Leben ist nicht nur Sonnenaufgang und Vogelzwitschern

Achtsamkeitslehrer Thich Nhat Hanh weist darauf hin: „Ohne Schlamm kein Lotus“. Und der junge spirituelle Lehrer Jeff Forster schreibt: Es geht um „eine Offenheit allem gegenüber, was das

Leben gestalten

Leben anzubieten hat. Nicht nur dem singenden Vogel und dem Sonnenuntergang gegenüber, sondern auch dem Müll und dem sogenannten Negativen. Es wird gesehen, dass der Versuch sich abzugrenzen immer nur zu Erschöpfung geführt hat, zu Frustration und Verzweiflung“.

Immer gut und richtig zu sein, ist eine Maske von Angst. Die Angst nackt, ohne Schutz zu sein. Die Angst, dass die Schattenseiten für alle sichtbar werden. Negatives mit Offenheit anzusehen braucht deshalb Mut, weil wir mit unseren Ängsten konfrontiert werden. Es sind Ängste, die Leid erschaffen, die uns aber auch unbewusst zusammenschweißen. Angst verhindert, dass wir aussteigen, das alte Spiel beenden, neue Wege gehen. Angst hat viele Ausdrucksformen: Wutausbrüche, Verzweiflungstaten, Einsamkeit oder Depression, Konsumrausch oder Kettenrauchen u.v.m.. Diese Aussagen soll und kann jeder im Innehalten selber überprüfen.

den

Ein kleines Beispiel: Ein junger Mann schenkt seiner Freundin einen Ring. Er will, dass sie sich freut, weil ihre Freude auch eine Freude für ihn bedeutet. Ihre Freude zeigt ihm, dass sie ihn liebt, wertschätzt, sichert ihm ihre Zuneigung. Das ist ihm aber nicht be-

wusst. Die Frau hat Geldsorgen, Kopfschmerzen und übersieht den Ring, nimmt ihn nur flüchtig zur Kenntnis.

Der junge Mann fühlt sich verletzt, zurückgestoßen, will und kann aber auch das nicht zugeben. Er spürt einen unbestimmten Schmerz und stürmt aus dem Haus, geht zum Extremsport, in die Kneipe oder verkriecht sich im Gartenschuppen, ist traurig, vielleicht auch wütend. Es tut ihm weh. Wahrscheinlich gibt er seiner Freundin dafür die Schuld, weil sie seine Gabe (und damit ihn) nicht würdigte, seiner Erwartung nicht entsprach.

Die Welt der Freundin ist für ihn unsichtbar. Er sieht nur seine Welt. Er blickt starr nach Außen, um den eigenen Schmerz, den eigenen Ängsten in seinem Innersten nicht zu fühlen. Deshalb hat er keine Chance zu sehen, dass ihm Nähe, Anerkennung und Wertschätzung fehlen. Das anzusehen ist für ihn, wie für viele Menschen, ein Tabu.

Es ist Zeit, unserer Angst zu begegnen.

Es ist Zeit, unsere Angst genauer anzusehen.

Es ist Zeit, diese Angst zu beenden. „Wenn Du mit Deinem Denken identifiziert bist, siehst Du nicht etwa den anderen Menschen, sondern hast nur deine Vorstellung von ihm

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Fri

Mich selbst liebend, liebe ich auch dich.

Mich selbst achtend, achte ich auch dich.

Für mich selbst sorgend, sorge ich auch für dich.

vor Augen. Einen anderen Menschen in seiner Lebendigkeit auf eine Vorstellung zu reduzieren, ist bereits eine Form von Gewaltanwendung“, so Jetzt-Autor Eckhardt Tolle. Und dasselbe machen wir mit uns selber. Wir reduzieren uns oft auf Vorstellungen, von denen wir glauben, dass wir so sein müssten. Auf der Strecke bleibt die eigene Lebendigkeit. Das ist auch eine Form von Krieg – vollkommen unbewusst.

Eine wertfreie Akzeptanz aller Lebens-Facetten unterscheidet den bewussten vom unbewussten Menschen.

Innehalten ist Achtsamkeit für sich selbst Bewusst werden wir durch Innehalten, in dem wir nach innen lauschen. Innehalten ist mehr ein Fühlen, ist weniger ein Nachdenken. Der Verstand zeigt zwar die Fakten, im Fühlen liegt aber die unmittelbare Erkenntnis. Irgendetwas in uns weiß jenseits der Logik unseres Verstandes, was wirklich ist. Innehalten ist eine Art Achtsamkeit für sich selbst, ist eine Achtsamkeit, die nicht nach Außen gerichtet ist.

Nehmen wir uns die Zeit, nachzuspüren, was in der einen oder anderen Situation wirklich passiert ist, dann wird vieles klarer. Ich bin z.B. wütend auf die Kollegin, weil sie nicht meiner Meinung ist und ich das Gefühl habe, sie sieht auf mich herab, sieht nicht meine Kompetenz. Kann ich mir gegenüber das eingestehen ohne die Schuld für mein Unbehagen bei der Kollegin (im Außen) zu

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suchen, dann habe ich die Chance, herauszufinden, ob sie wirklich auf mich herabsieht und meine Kompetenz nicht anerkennt. Oder ob NichtGesehen-Werden ein Problem ist, dass sich auch in anderen Situationen immer wieder in meinem Leben zeigt. Und dann kann ich beim nächsten Innehalten Schritt für Schritt beobachten und fühlen, was unter diesem Bedürfnis steckt und so auflösen. Durch Innehalten entwickeln wir ein Vertrauen in uns selber, erfahren, dass alles, was wir brauchen bereits in uns ist. Diese Erfahrung, dieses Grundvertrauen kann nicht vom Verstand verordnet werden, das muss jeder selbst erfahren.

Gangaji, eine weltweit bekannte SatsangLehrerin, stellt fest: „Die Kraft des Innehaltens ist unbeschreiblich“. Innehalten braucht keine Rituale, keine festgelegte Uhrzeit, keine Methode, muss nicht geübt werden. Innehalten kann jeder Mensch, jederzeit, an jedem Ort – kostenlos und ohne Anmeldung. Seien wir ehrlich zu uns selber, schaffen wir uns selbst den Raum, unser eigenes Tun und unsere wirklichen Motive zu erkunden: Zuhause, bei einem Spaziergang, in der U-Bahn….

Nur wir selber kennen uns wirklich. Sehen wir dabei auch unsere vermeintlichen Schattenseiten wertfrei an, so dass echte Akzeptanz entsteht. Der innere, meist unbewusste Druck, Schatten nach außen zu projizieren, nimmt dann ganz von alleine ab. Es wird friedlicher in uns und damit in der Welt.

Und ganz nebenbei entwickeln wir Verständnis für den Anderen, dem es sicher ebenso geht wie mir. Ich bin Du & Du bist Ich.

ieden

Meine Welt ist gleichzeitig deine Welt, und deine Welt ist auch die meine, denn wir leben alle auf derselben Erde.

Vertrauen wir uns selbst

Es ist schön, selber etwas tun zu können. Wir sind unserem Schicksal nicht hilflos ausgeliefert, sind auch nicht abhängig von anderen. Es liegt in unserer eigenen Hand. Geben wir uns unserem Leiden, unseren Ängsten einfach einmal hin, weichen nicht aus und schützen uns dabei mit Mitgefühl für uns selbst, mit unserem eigenen Herzen. Dann werden wir auch die anderen Seiten, die Potenziale, die in uns sind, klarer erkennen: „Denn es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, das am meisten Angst macht. Wir fragen uns selbst: Wer bin ich, von mir selbst zu glauben, dass ich brillant, großartig, begabt und einzigartig bin?“, schreibt die Weisheitslehrerin Marianne Williamson. Ja, wir sind einzigartig, großartig, begabt und jeder hat die Möglichkeit, dies alles in sich selbst zu entdecken.

Ich bin Du & Du bist ich & Wir sind verschieden.

Ulrike Wischer praktiziert seit mehr als 25 Jahren Zen und ist als Journalistin, Führungskraft und Autorin tätig.

Bücher u.a.: Hör auf zu denken, sei einfach glücklich (Knaur), Das stille Glück zu Hause zu sein (Herder) und die DVD: Mein Date mit mir, Einführung in die Meditation (Knaur-Mensana)

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Ob in den Einsätzen von freiwilligen Helfern auf Lesbos oder während der Occupy-Camps weltweit, überall aufs Neue erleben Menschen das Wunder der Gemeinschaft.

Sie erkennen, dass ihre Probleme nicht privat sind, schließen sich zusammen, finden gemeinsam Lösungen.

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Sie erfinden Kommunikationsformen und einen ethischen Kodex über ideologische Unterschiede hinweg, teilen ihr Essen und ihre Gedanken, entwerfen Aktionen, erwerben Wissen, fühlen sich verstanden. Alles scheint möglich! Kaum jemand will mehr nach Hause. Das ist das eigentliche Leben, und sie wollen es nie wieder verlassen.

Doch das Gold, das sie entdeckt haben, rinnt ihnen schon nach kurzer Zeit durch die Finger wie Sand. Wenn endlose Diskussionen um Banalitäten kreisen und das Wesentliche nicht mehr angesprochen wird; wenn eine schweigende Mehrheit entsteht und andere endlos argumentieren – dann ist das ganze ermüdende Zahnrad der Konkurrenzgesellschaft wieder eingerastet. Noch fehlen Erfahrung und Wissen, die Gruppen wieder zu einigen. Immer wieder

aften Dauer geben lernen von Leila Dregger

Viele Ökodörfer, wie auch Tamera, bieten Seminare und Studium an.

Foto: Nigel Dickinson In einer Gemeinschaft ist die Familie eingebettet in etwas Größeres.

Foto: Leila Dregger

zerbrachen so die Träume – und zwar meistens bevor die Polizei die Camps räumte.

Dies ist kein Wunder. Das gesellschaftlich vorherrschende Feld heißt immer noch: „Tu es besser allein.“ Konkurrenz, Abgrenzung und Gegeneinander bestimmen unsere Welt. So wurden die meisten von uns konditioniert, so werden wir gesellschaftlich bestätigt – und so bringen wir die Erde in den Ruin, wenn wir uns nicht ändern. Denn ohne das authentische Empfinden von Ganzheit und Gemeinsamkeit, ohne zu spüren, was uns verbindet, ohne diese „unsichtbare Substanz der Zugehörigkeit“ (Albert Bates, langjähriges Mitglied von „The Farm“, Tennessee) werden wir nicht in der Lage sein, sinnvoll auf eine sich immer schneller verändernde Welt zu reagieren.

Die meisten Projekte und Initiativen gehen nicht an äußeren Bedrohungen zugrunde, sondern an inneren Zerwürfnissen – an Machtkämpfen, Heimlichtuerei oder Eifersucht. Damit die „andere Welt“, von der wir träumen, wirklich entsteht, brauchen wir ein neues gesellschaftliches Feld.

Wir brauchen die Erfahrung von Vertrauensgemeinschaften. Genau dies ist die Kernkompetenz der Ökodörfer.

Was sind Ökodörfer?

In allen Erdteilen, in Dörfern, Städten und Slums kommen Menschen zusammen, um sich Herausforderungen gemeinsam zu stellen und Modelle gelebter Nachhaltigkeit aufzubauen. Angesichts globaler Krisen wie Klimawandel und Armut arbeiten sie an Lösungen und testen sie im realen Leben – meistens mit einfachen Mitteln, aber manchmal mit spektakulären Ergebnissen. Ökodörfer in einer Region sind wie Leuchttürme für ökologische Erneuerung und ökonomische Belebung des ländlichen Raums. Sie sehen sich als Teil einer weltweiten Bewegung für Nachhaltigkeit, soziale Gerechtigkeit und Frieden.

Viele Ökodörfer folgen dem Wunsch, gemeinsam zu leben und zu wirtschaften. Mittlerweile sind es immer öfter, vor allem im globalen Süden, traditionell gewachsene Dörfer oder Initiativen in Slums, die angesichts von Gewalt, Armut

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und Folgen des Klimawandels traditionelle und innovative Lösungsansätze integrieren. Ökodörfer aus dem globalen Süden und Norden gehen vielversprechende Win-Win-Allianzen ein, leisten gegenseitige Hilfe, bieten einander Wissenstranfer und machen so ein alternatives nachhaltiges Entwicklungsmodell sichtbar: Auswege aus der Armutsfalle durch dörfliche Energie- und Lebensmittel-Autonomie, ökologisches Hightech und eine Ethik der gegenseitigen Hilfe. Ökodörfer bestehen aus Menschen, die entschieden haben, ihre Themen und Herausforderungen als Gemeinschaft anzugehen – und dabei zu bleiben, trotz aufkommender Konflikte, Schwierigkeiten und Ermüdungserscheinungen.

Diejenigen, die ihre Auf- und Untergänge, ihre Versuche und Irrtümer überstanden haben, die sich immer wieder neu gebären und weiterbestehen, oft in der zweiten oder dritten Generation, haben wertvolle Erfahrungen gesammelt und sind bereit, sie weiterzugeben.

Wie erhalten Gemeinschaften Dauer?

Einige hoffentlich hilfreiche Gedanken und Erfahrungen: Gemeinschaft und Individuum Ohne Individualität gibt es keine Gemeinschaft. „Nicht die Herde, sondern das Biotop ist das Vorbild von Zukunftsgemeinschaften“, sagt der Soziologe und Gründer der Gemeinschaft Tamera (Portugal), Dieter Duhm. Zukunftsgemeinschaften leben nicht von Gleichmacherei, sondern von ausgeprägter Individualität und Vielfalt. Wir müs-

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sen in unseren Gemeinschaften genug Platz für die Entwicklung des Einzelnen lassen, genügend Zeit für das Alleinsein und für das gegenseitige Erkennen: Wir werden sehen, dass Unterschiede und Vielfalt unsere Gemeinschaft bereichern. Wir werden auch den Unterschied zwischen dem Ich und dem Ego erkennen: Während das Ego trennt, ist das Ich immer etwas, das verbindet.

Doch auch Individualität braucht Gemeinschaft: Wir brauchen Kontakt, Feedback, Reibung, um zu erkennen, wer wir sind, und ein Gefühl für unsere Stärken und Schwächen zu bekommen. Die Gemeinschaft kann ein Schutzraum dafür sein, unsere persönliche Wahrheit zu erkennen und auszusprechen.

Ein gemeinsames Ziel In keiner Gemeinschaft werden sich die Mitglieder immer sympathisch sein. Wenn die erste Verliebtheit abflaut und die Projektionen bröckeln, müssen wir entscheiden, ob wir auseinandergehen oder etwas finden, das stärker ist als momentane Sympathie oder Antipathie. Im I-Ging steht: „Nicht Sonderwerke des Ichs, sondern Menschheitsziele rufen dauerhafte Gemeinschaft hervor.“ Globale Anteilnahme und ein gemeinsames Ziel, mit dem sich seine Mitglieder stark verbinden können, sind essentiell. Unter den Mitgliedern wächst ein starkes Band, wenn sie merken, dass sie sich in Bezug auf das gemeinsame Ziel ergänzen und aufeinander verlassen können.

Transparenz und Vertrauen Vertrauen entsteht durch Transparenz. Es entsteht, wenn man im Innersten gesehen wird und

Ökodorf in Afrika, hier OTEPIC in Kenia.

Foto: Martin Funk Im SolarVillage von Tamera wird eine neue Testanlage vorgestellt.

Foto: Simon du Vinage Beim Global Ecovillage Network treffen sich Gemeinschaftsvertreter aus aller Welt, hier aus Mexiko und Namibia.

Foto: Leila Dregger

den anderen sieht. Und das geschieht, weil man sich selbst zeigt. Es ist erstaunlich, was für eine Last von einem fällt, wenn man weiß: Ich muss keine Angst vor heimlicher Verurteilung haben, die anderen werden mir sagen, wenn sie etwas an mir nicht mögen. Statt heimliches Gerede braucht jede Gemeinschaft Formen, die ihren „Untergrund“ sichtbar machen – all das, was man so gerne höflich verschweigen und verdrängen würde, was aber das Klima vergiftet, wenn es nicht ausgeräumt wird. Dieser Austausch sollte von Humor, Wohlwollen und menschlichem Wissen getragen sein, es geht nicht darum, sich gegenseitig zu verletzen, sondern sich zu verstehen, zu zeigen und zu befreien. Eine freie Aussprache, bei der man keine ängstlichen oder wütenden Reaktionen zu befürchten hat, ist erlösend für jede Gemeinschaft.

Leitungsstruktur und Basisdemokratie Das Vorbild der gemeinschaftlichen Entscheidungsfindung ist nicht mehr die Pyramide, sondern der Kreis. Der nordamerikanische Indianer Manitonquat schreibt: „In einem Kreis ist jeder ein Führender. Das heißt, dass jeder die Verantwortung für den ganzen Kreis übernimmt.“ Ohne partizipative Entscheidungsprozesse, in der alle Stimmen gehört werden, entsteht keine Gemeinschaft. Doch Basisdemokratie braucht gereifte Menschen mit Führungsqualitäten, damit Verantwortung tatsächlich geteilt werden kann.

Und sie braucht menschliches Wissen und die Bereitschaft zur Transparenz: Wie viele quälende Sachdiskussionen erweisen sich als Scheingefechte, wenn man die menschlichen Hintergründe sichtbar macht. Letztlich sollten Entscheidungen von denen getroffen werden, die bereit sind,

Verantwortung zu tragen. Dafür wurden gerade in den letzten Jahren viele organisatorische Werkzeuge erfunden.

Geschlechterdynamik Die Unterschiedlichkeit, die Anziehung und die Missverständnisse zwischen Männern und Frauen sorgen in jeder Gemeinschaft für Dynamik, es hilft nichts, sie zu ignorieren. Sogenannte weibliche Qualitäten wie Fürsorge, Empathie, Anteilnahme, Pragmatismus, Zuhören-Können – egal ob sie bei Männern oder Frauen sichtbar werden – sind für Gemeinschaften essentiell und werden mehr abgefragt als in der normalen Geschäftswelt. Nach der Irokesen-Verfassung sollte ein Anführer sein „wie eine gute Mutter“. Jede Gemeinschaft ist nur so gut, wie sie es schafft, das Weibliche zu ehren. Und das Männliche, möchte ich gern hinzufügen: Weitblick, Zielstrebigkeit, Rationalität, Theorie, Tatkraft – egal, ob von Männern und Frauen vertreten – sind für die Ökodorfbewegung ebenso wichtig. Eine Gemeinschaft sollte Formen finden, sich die Qualitäten bewusstzumachen und auszubalancieren.

Männer- und Frauenrunden empfinden die meisten Gemeinschaften als nützliches Instrument für Austausch, Bestärkung und Heimatgefühl.

Gemeinschaften können Liebespaaren und Familien eine Einbettung bieten; es ist heilsam, im Konfliktfall Freunde zu haben, die nicht zum einen oder zum anderen halten, sondern die Liebe und die Wahrheit zwischen ihnen unterstützen.

Gemeinschaft der Gemeinschaften Alles, was hier für Individuen gesagt wurde, gilt auch unter den Gemeinschaften: Sie öffnen sich füreinander, erkennen sich, werden gewahr, dass

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.

Vom Planetensystem bis zum Zellverband, alles lebt in Gemeinschaft.

sie viel gemein haben – trotz aller Unterschiede.

Gerade die Unterschiede bieten ein großes Ergänzungspotential. Ökodörfer des Nordens und des Südens gehen verbindliche Partnerschaften der gegenseitigen Hilfe und Verantwortung ein. In ihren Regionen öffnen sich Ökodörfer für die Arbeit an den gemeinsamen Herausforderungen, arbeiten zusammen mit Stadtplanern, Bürgermeistern und Bürgerinitiativen, um in ihrem Landkreis Auftrieb und Nachhaltigkeit zu bewirken. Ökodörfer sehen sich immer weniger als Einzelphänomen, sondern als Teil eines größeren Ganzen.

Wir nennen dieses Gemeinschaft der Gemeinschaften. Dazu gehören intentionale Gemeinschaften und Stadtteilinitiativen, traditionelle Dorfgemeinschaften, Aktionsbündnisse für mehr demokratisches und ökologisches Bewusstsein, Selbsthilfegruppen in Slums, Öko-Karawanen, Widerstandscamps und Initiativen in Flüchtlingslagern. Sie umfasst letztlich alle Gruppen und Personen, die wissen, dass wir es nur gemeinsam schaffen werden.

meinschafts- und Friedensprojekte in allen Kontinenten, um deren Lebensweise kennenzulernen und über sie zu schreiben. Mit den Schwerpunktthemen Frieden, Ökologie, Gemeinschaft, Frauen arbeitet sie seit 25 Jahren für Presse und Rundfunk sowie als Drehbuchautorin und Regisseurin für Theater und Film.

Sie war Herausgeberin der Zeitschrift Die weibliche Stimme – für eine Politik des Herzens. Sie war Pressesprecherin des Hauses der Demokratie in Berlin, des ZEGG in Belzig und von Tamera in Portugal, wo sie heute überwiegend lebt.

Seit 2012 ist sie Redakteurin des GEN-International Newsletters. Sie lehrt Konstruktiven Journalismus für Berufsanfänger und Studenten sowie in Krisenregionen.

Sie ist Autorin mehrerer Bücher.

Leila Dregger: Tamera, ein Modell für die Zukunft, 2015, Verlag Meiga www.tamera.org gen.ecovillage.org www.gelebte-nachhaltigkeit.de

Leila Dregger ist Diplom-Agraringenieurin und langjährige Journalistin. Sie bereiste viele Jahrzehnte lang Ge-

Gangaji Europa & Eli 2016 1.–5.6.

Amsterdam 10.–12.6. Brienz-Schweibenalp 17.–19.6. Heidelberg 24.–26.6. Berlin 1.–7.7. & 22.9.–5.10. Baden-Baden 16.–17.7. Kopenhagen 24

Lesetipp: Leila Dregger/ Kosha Joubert Ökodörfer weltweit 192 Seiten, 18,90 Euro Verlag Neue Erde

Information und Anmeldung: Leela Foundation www.leela.org Hannelore Rueedi info@leelafoundation.de +41 (0)22 757 00 03

von Nicole Zaremba

Gemeinschaft vor der Haustür Solidarischer Gartenbau

In Ober-Ramstadt vor den Toren Darmstadts entwickelt sich gerade eine neue Form von freier Gemeinschaft. Auf dem Lindenhof, den Wolfgang Kress vor vielen Jahren für sich und seine Familie gekauft hat, entstehen die unterschiedlichsten Gemeinschaftsangebote.

Wolfgangs Vision ist es, diesen wunderschönen Platz in den sanften Hügeln des vorderen Odenwalds für Menschen zu öffnen, die eine neue Form der Gemeinschaft leben möchten.

Neben Pferden und Reitunterricht für Kinder, einem schönen großen Seminarraum, in dem auch schon Größen wie Keisha Little Grandmother ihre Lehrgänge und Seminare gehalten haben und in dem demnächst regelmäßige Tanzevents stattfinden sollen, neben dem geplanten Kräutergarten für erlesene Tees und Räucherwerke, neben einer Imkerei für frischen Honig aus der Region, neben regelmäßigen Agnihotra Ritualen für die energetische Reinigung des Ortes und zum Aufladen der Atmosphäre und neben regelmäßig stattfindenden Schwitzhüttenritualen hebt sich

vor allem ein Gemeinschaftsprojekt heraus: Das Gartenprojekt für solidarischen Gemüseanbau von Reinhold Vollmer.

Reinhold hat in Berlin die Ausbildung zum freien Demeter-Gärtner gemacht und lebt bei seiner Familie in Darmstadt. Vor ca. drei Jahren trafen Wolfgang und er zusammen, und das Gartenprojekt am Lindenhof war geboren, denn die Träume und Visionen der beiden passten auf wunderbare Weise absolut gut zusammen. Wolfgang stellt das Land, ein 1,5 ha großes Stück fruchtbaren Ackerlands, zur Verfügung, Reinhold seine Vision, seine Talente, seine Kraft, sein Charisma und seinen unermüdlichen Einsatz auf dem Acker, um hier mit Freunden und Praktikanten Gemüse von feinster Demeter-Qualität anzubauen, in einer Vielfalt, von der man an herkömmlichen Bio-Marktständen nur träumen kann.

Die Vision leben Und hier entsteht nun seit fast drei Jahren rund um dieses leckere Gemüse eine große Gruppe

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von Menschen, die eine gemeinsame Vision leben. Diese besteht darin, neben dem gesunden und lebendigen Gemüse auch gesunde, nachhaltige und freie Strukturen umzusetzen und zu leben.

Dabei steht die Frage im Raum, was heute getan werden kann um einen sinnvollen Beitrag für die Gesellschaft/Gemeinschaft zu erbringen?

Als Beispiel: Eine Kindergärtnerin kann ein Kind eigentlich nur dann wirklich vom Herzen her persönlich fördern und begleiten, wenn sie dies bedingungslos, also frei von finanziellen Vorgaben tun kann. Heute werden alle Bereiche des Lebendigen (Pädagogik, Medizin, Schule, Arbeit, konventionelle Landwirtschaft, Kunst u.v.a.) durch finanzielle Vorgaben oder Erwartungen gestaltet.

Mit diesem Gartenbau-Projekt möchten die Mitglieder den Versuch starten, in vielen Bereichen des Lebens, vor allem im sozialen Miteinander, eine fruchtbare Erweiterung und Entwicklung zu erleben, wodurch das Handeln wieder frei, ohne finanzielle Absicht, und dadurch sinnvoll und ehrlich wird.

Eine Idee war die Keimzelle Die Gruppe begann mit kleinen Ideen. Gemeinsam gestaltete und pflegte sie das Stück Land auf dem Lindenhof. Inzwischen gibt es 60 Mitwirkende aus dem großen Umkreis von Darmstadt bis Frankfurt. Und hier, auf dem Acker, in der inzwischen aufgebauten Außenküche und am langen Tisch, an dem sich am Wochenende die schönsten spontanen Begegnungen bei mitgebrachten Speisen ergeben, entsteht dieser neue Lebensraum, der uns im Miteinander gesunden lässt. Hier tauchen Schulklassen aus Frankfurt auf, die einmal in der Woche als Projekt zum Lindenhof kommen und hier Gemüse ernten, zubereiten, den Teich mit anlegen. Selbst die größten Konsolejunkies gehen am Nachmittag mit roten Wangen und erfüllt und glücklich zurück nach Frankfurt.

Gemeinsamer Sinn, gemeinsame Freude Langsam erarbeiten sich hier immer mehr Menschen ein Bewusstsein für gesundes Gemüse, Bodenpflege und für Pferdearbeit.

Das wird gemeinsam gestaltet und finanziert. Was da heraus an sozialen Erfahrungen, an Sinnhaftigkeit, sowie auch an qualitativ wirklich gutem Gemüse entsteht, ist dann ein Geschenk der Sache.

Hier kommen auf einer privaten, persönlichen Vertrauensebene die Menschen als Menschen zusammen und dürfen hier eine

Die Entdeckung einer neuen

spirituellen Selbstheilungsmethode

ungewöhnliche, schöne Erfahrung machen. Dabei ist alles sehr frei, da jeder selbst entscheidet, wie er sich einbringen mag.

In seiner Tiefe ist diese Idee ein soziales Bewusstsein erweiterndes Projekt, welches Mut macht. Mit etwa 80 Euro im Monat kann jeder mitmachen und trägt damit die Idee mit. Was dabei an biologisch-dynamischem Gemüse erwächst, wird an alle frei vergeben, wie gesagt, ein Geschenk der Sache. Das Gemüse kann direkt am Lindenhof abgeholt werden, es wird aber auch nach Frankfurt, Offenbach und Darmstadt gebracht.

Das Projekt sucht noch nach Leuten, die gern mitmachen möchten. Bereits jetzt gibt es reichlich Gemüse um 90 Menschen zu ernähren.

Wenn Du also Interesse an diesem Projekt hast, an frischer Luft, auf Gemeinschaft, auf ein Picknick neben dem Rübenacker in der Sonne, während von der Außenküche schon leckere Düfte zu Dir her wehen, wenn Du in Dir die Sehnsucht verspürst, Deine Finger in die Erde zu stecken und kreativ mithelfen magst, das Gemüse zu pflegen (ist keine Bedingung ), wenn Du Dich und Deine Familie mit lebendigem, frischem Gemüse verwöhnen möchtet, von dem Du genau weißt, wo und von wem und mit welcher Achtsamkeit und Liebe es angebaut wurde, wenn Du Freude erleben möchtest, nur weil der Geschmack des Kohlrabis Dein Herz berührt, dann schau gerne vorbei, persönlich oder unter www.natuerlich-lindenhof.de.

Am 10. März wird am Lindenhof ab 19.00 ein Infoabend zur Vorstellung des Projektes stattfinden. Wenn Du Interesse hast oder jemanden kennst, den es interessieren könnte, kommt vorbei.

Du kannst auch bei Wolfgang das „Lindenblatt“ anfordern, einen regelmäßig erscheinenden Newsletter mit allen Infos rund um aktuelle Veranstaltungen und Events auf dem Lindenhof.

Kontakt und Info Reinhold Vollmer (Gemüseprojekt): Tel.: 0157 38146663, Mail: reine.musik@yahoo.de Kontakt Wolfgang Kress (Lindenhof, Seminarraum, Pferde etc.)

64372 Ober-Ramstadt, Außerhalb 28 info@natuerlich-lindenhof.de

ca. 240 Seiten | € 17,99 Klappenbroschur erscheint im April 2016

Wie wäre es, wenn wir in der Zeit reisen könnten, um uns konkret von altem Ballast und Verletzungen zu befreien?

Birgit Feliz Carrasco hat am eigenen Leib und durch die Praxisarbeit mit Patienten erfahren, dass alle Menschen erst körperlich heil sein können, wenn eine seelische Heilung innerhalb der Zeitlinie der Vergangenheit stattgefunden hat.

Wie das funktioniert, zeigt die Autorin anschaulich in diesem Buch, indem sie dem Leser nicht nur psychosomatische Zusammenhänge erklärt, sondern ihn auf meditative Zeitreisen schickt, um sich ganzheitlich auf allen Ebenen zu heilen.

HEILUNG - SPIRITUALITÄT - BEWUSSTER LEBEN

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Projekt in Entwicklung

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Ein Ort an dem wir gemeinsam wachsen

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stiftung

neu definieren

Der Falkenhof liegt im ruhigen südlichen Odenwald. Nach dem Umbau des bisher landwirtschaftlich genutzten Hofes werden unterschiedliche Wohnsituationen, sowie ein vielseitiger Seminar- und Therapiebereich mit hochwertiger Küche und Café den Bewohnern und Gästen zur Verfügung stehen.

Wenn Du mit uns gemeinsam einen Ort erschaffen möchtest, an dem sich Mensch und Tier begegnen, an dem Bildung, Bewusstwerdung und Heilung gelebt und an die Gesellschaft weitergegeben werden können, wenn Du in Dir das Bedürfnis spürst, das Leben auf der Erde zu verändern und mitzugestalten, dann ist Dein Beitrag bei uns genau richtig. So können wir gemeinsam zukünftige Lebensformen erlebbar und erfahrbar machen, um als Beispiel für andere voranzugehen.

vom 15.02. bis 18.03. läuft unsere Crowdfundingkampagne - Spendenaufruf bei der GLS-Treuhand unter: www.gemeinschaftscrowd.de.

- Wir freuen uns über jede Unterstützung Ansprechpartner: Andrea Hohlmann andrea@lichtes-leben.de Holger Rehberg falkenhof@holgerrehberg.de

Kolumne

Gemeinschaft

Menschen brauchen Verbundenheit Wir Menschen sind seltsame Wesen. Wir sehnen uns nach Gemeinschaft, in unserem Alltag hat sie aber meistens keinen Platz; hier zählen wir alleine, unsere Karriere, unser Erfolg. Als Kleinkinder kannten wir noch das Gefühl von Gemeinschaft. Es war einfach da, aber es hatte noch keinen Namen. Es war wohlig, angenehm, vertraut und warm in der Umgebung unserer Familie. Wir schlossen Menschen in unsere Arme und unser Herz – ohne Vorbehalte. Je älter wir wurden, umso mehr haben wir dieses Gefühl verloren. Wir haben gelernt, uns durchzusetzen, zu unterscheiden und zu urteilen. Wir wurden erzogen und bekamen oft genug vermittelt, so wie wir sind, nicht in Ordnung zu sein. Wer sich nicht richtig fühlt und nicht einfach sein darf, der verliert auch seine bedingungslose Bindung zu seinen Mitmenschen. Die selbstverständliche Gemeinschaft der Familie geht oft auf dem Weg zum Erwachsensein verloren.

Heute kreisen wir um uns selbst. Zwischen Meeting und Mittagessen suchen wir uns, die Individualität und die Freiheit: Dafür haben wir die für Kinder so selbstverständliche Gemeinschaft durch Facebook-Freundschaften ersetzt, die natürliche Verbundenheit durch einen Instagram-Filter gejagt und das Twitter-Gezwitscher zu unserer Hintergrundmusik gemacht. Trotz all der Mühe und Zeit, die wir uns auf diese Weise selbst rauben, stellt sich in unserem Herzen kein Gemeinschaftsgefühl ein. Im Gegenteil: viele Menschen fühlen sich in all ihrer Vernetzung einsamer denn je.

Wir können miteinander sprechen und so unsere gemeinsame Schwingung finden, wir können aber auch zusammen Musik hören, eine La-Ola-Welle im Stadion starten und miteinander auf den Sieg hoffen.

Einander zuwenden – mit offenem Herzen, das macht Gemeinschaft aus Unser Sinn ist als Mensch den Gleichklang in der Gemeinschaft zu suchen. Die Erfahrungen, die wir als Individualisten sammeln, die Entwicklung, die wir machen, können wir nur in der Gemeinschaft durch Austausch und Reflektion mit anderen Menschen als unsere Spiegel reifen lassen. Und Gemeinschaft erfahren wir in der wirklichen Begegnung von Mensch zu Mensch. Nur dann fühlen wir uns angenommen, so wie wir als Wesen gedacht sind. Nur dann können wir wieder einfach sein, uns fallenlassen, wohlwissend dass wir aufgefangen werden. Es lohnt sich: Gemeinschaft ist das schönste Gefühl, das einem widerfahren kann.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen allen liebevolle Gemeinschaften, in denen Sie sich als Individualist gesehen und aufgehoben fühlen.

Ihre Stefanie Menzel kontakt @stefanie-menzel.com www.stefanie-menzel.com

Doch was uns als Kind so vertraut war, können wir als Erwachsener wieder finden. Für die Gemeinschaft brauchen wir Verbundenheit. Wir müssen lernen, uns wieder gegenseitig wahrzunehmen, uns zuzuhören, uns für andere zu interessieren und uns einander zuzuwenden – mit einem offenen Herzen. Denn das macht Gemeinschaft aus.

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Die Essenz der Affirmationslehre von Louise Hay

LOUISE HAY | Spiegelarbeit Die Essenz aus Louise Hays Lebenshilfe-Programm als 21-Tage-Kurs L·E·O Verlag | 224 Seiten | Klappenbroschur € (D) 12,99 / € (A) 13,40

In einem einfachen 21-Tage-Programm lehrt Louise Hay, wie man vor dem Spiegel sein Selbstbild mit Hilfe ihrer berühmten Affirmationen nachhaltig ins Positive wendet. Spiegelarbeit besteht einfach darin, sich selbst tief in die Augen zu schauen und dabei Affirmationen zu wiederholen. Sie ist für Louise die wirksamste Methode, um sich selbst lieben zu lernen. Positive Affirmationen tränken das Unterbewusstsein mit heilenden Gedanken und Vorstellungen, die dabei helfen, Selbstvertrauen und Selbstachtung zu entwickeln.

Meditatives Malen mit den schönsten Affirmationen von Louise Hay 46 Affirmationen und meditative Motive zur individuellen Gestaltung

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LOUISE HAY / ALBERTA HUTCHINSON Das Heile-DeineSeele Malbuch Die 46 schönsten Affirmationen zum Ausmalen L·E·O Verlag 96 Seiten | Paperback € (D) 8,99 / € (A) 9,30

Emotion Machen uns unsere Emotionen krank?

Sind sie der Schlüssel zu unserer Gesundheit?

Der Dokumentarfilm ‚Emotion’ ist einer der wichtigsten, wenn nicht gar der wichtigste Film, über die Entstehung von Krankheiten. Dieser Film verändert unsere Sichtweise über ihre Entstehung und die Voraussetzungen für Gesundheit.

Anhand der modernen Wissenschaft und weltweit renommierten Experten ist dieser Film nicht nur ein Meilenstein, er ist ein Weg für die Menschheit in eine vollkommen neue Welt der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit. ‚Emotion’ - Gewinner des Golden Award auf dem World Film Festival 2014 e-motion DVD, 85 Min., UVP: 20,95 Euro Regie: Franzer Bailey Darsteller: Dr. Bradley Nelson, Dr. Joe Dispenza, Neale Donald Walsch und viele mehr Verlag: HORIZON bewusst leben und denken GmbH

Kristall-Klangschalen In unserem Leben spielt der Ton eine maßgebliche Rolle, er begleiet uns den gesamten Tag. Wir Menschen reagieren sehr feinfühlig auf den Klang eines jeden Tons. Es heißt: „der Ton spielt die Musik“ oder „wie es in den Wald hinein ruft, so schalt es auch heraus“. Wir reagieren auf jede Art von Musik ganz individuell.

Mit den Kristallklangschalen wird Silizium als Klang zum Schwingen gebracht. Der Kristallklang ist eine Abfolge hoch sensibler Schallereignisse, die unsere Zellen und unser Wohlbefinden in Harmonie zu bringen vermögen.

Jeder kann sie für sich und sein Umfeld spielen.

Die Arbeit mit den Schalen macht uns unabhängig und selbstverantwortlich zugleich. Im Bereich der Selbstheilung sind die Kristallklangschalen ein sehr willkommenes und leicht umgängliches Werkzeug.

Heilung entsteht in uns selbst.

Praxis unicus Klosterstr. 3, 61462 Königstein Tel. 0 61 74 / 99 88 696 praxisunicus@arcor.de www.praxis-unicus.de

Erlesenes Thich Nhat Hanh Stille, die aus dem Herzen kommt 160 Seiten, 14,99 Euro Lotos Verlag

Wie man dem Lärm der Welt entkommt und sich dem Klang der Stille öffnet »In unserem Kopf spielt ein Radio, und eingestellt ist der Sender Nonstop Denken«, sagt Thich Nhat Hanh. »Immer wird geplappert und wir können den Ruf der Liebe nicht hören.« Wie laut es in unserem Leben ist!

Und damit meint der buddhistische Lehrer nicht nur das Ertrinken in negativen Gedanken, sondern auch das Sich-Vollstopfen mit Informationen und Sich-Ablenken mit Unwichtigem.

Sein neues Buch ist voller praktischer Achtsamkeitsübungen und inspirierender Anekdoten, für alle, die sich mehr Ruhe im Alltag wünschen.

Und (wieder) eine Verbundenheit mit den eigenen Lebenszielen herstellen möchten.

Foto: @ Nan Sao

Grenzenlose Liebe Katharina Eham Sei Du – wer Du wirklich bist 123 Seiten, 19,80 Euro Chr. Falk Verlag

Hier ist der liebevollste »Überredungskünstler« am Werke, den es je gegeben hat, um uns endlich zu uns selbst zu bringen.

So schwierig es uns bisher auch erschienen sein mag, uns selbst zu verstehen und zu erkennen, wer wir wirklich sind, so einfach ist es hier mit ihm. Das Lesen wird zum Gespräch mit ihm.

Sein Verständnis ist grenzenlos, seine Liebe schmilzt alle Widerstände hinweg, die Gefühle sind besänftigt - und alles ist gut.

Dieses Buch ist eine innige Begegnung mit dem, der uns erschaffen hat und der in allem lebt, was existiert.

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Das Avalon Projekt 2016 mit Christine Arana Fader

Der Zauber des Avalon Projektes 2015 schwingt so nachhaltig und überwältigend in den Herzen aller Teilnehmer, dass wir beschlossen haben, diese wundervolle Workshopreihe auch in 2016 anzubieten.

Das Avalon Projekt

Part I - 20./21. Feb. 2016:

Wir sind in einer Phase unserer Geschichte, in der es wichtig ist, dass wir uns an unsere Aufgabe erinnern. Wenn wir wissen, wer wir sind, dann wissen wir, was wir zu tun haben und erkennen klar unseren Platz. Die Ältesten der alten Seelen sind die Priester und Priesterinnen, die Hüter und Hüterinnen dieser Welt, und drüber hinaus!

Gehen wir es an! Wir holen das goldene Zeitalter zurück, denn es beginnt in uns.

1. Tag: Schirmherrschaft Mutter Maria. Wir beschäftigen uns mit der Farbe Blau und mit dem Thema Vertrauen, Segnung und Schutz.

Wir unternehmen gemeinsam Trancereisen nach Avalon und befassen uns natürlich mit Heilarbeit und Magie.

2. Tag: Schirmherrschaft Meister Kuthumi. Die Farbe Gelb beschäftigt uns und damit unsere Kreativität, die eigene Natur und Magie und wir stellen gemeinsam eine persönliche Essenz (Aura Spray) her.

Jeder Tag dieser Workshopreihe, die aus vier Wochenenden (Part I bis IV) besteht, steht unter der Schirmherrschaft eines Meisters, Meisterin oder Engels. In tiefen Trancereisen werden wir diesen Wesen begegnen, um ihre Botschaften und Geschenke zu empfangen. Wir lernen selbstsicher und selbstverständlich mit Ritualen umzugehen, mit unsrer Macht und der heilenden Kraft der Liebe und mit der Kommunikation mit geistigen Wesen.

In Übungen werden wir die gewonnen Kräfte weitergeben und empfangen. Mit aktiven Meditationen arbeiten wir auf Körperebene, um Verhinderungsenergien in ihre Schranken zu weisen. Diese Workshops bauen aufeinander auf, aber die Verantwortung liegt in den Händen jedes einzelnen selbst, niemand muss sich verpflichten, alle vier Wochenenden zu besuchen, jedes Wochenende kann einzeln gebucht werden. Jedoch das was erreicht werden soll, wird leichter erreicht, wenn alle Energien integriert werden.

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Part II - 16./17. April: 1. Tag: Schirmherrschaft Jesus. Die Farbe heute ist Rot. Erlösung, wir bezwingen all unsere niederen Energien und befreie uns von Angst. Eine Trancereise zu Jesus wird uns tief berühren. Unser Thema ist Mut und die lichtvolle magische Macht und Kraft.

2. Tag: Schirmherrschaft Lady Nada. Die Farbe ist Rosa. Liebe täglich leben, wir entscheiden uns jeden Tag und in jeder Situation für den Weg des Herzen, denn dies ist der Weg unsrer Seele und unsrer Priesterschaft. Trancereise nach Atlantis, ein unglaubliches Erlebnis.

Part III - 18./19. Juni: 1. Tag: Schirmherrschaft Meister Saint Germain.

Die Farbe ist violett. Veredelung und Umwandlung. Dieser Meister reicht uns die Hand, um uns vorzubereiten für das goldene Zeitalter. Wir machen eine Trancereise, bei der wir auch Lady Portia begegnen, um die höchsten Energien zu empfangen.

info@spiritlive-event.de • www.spiritlive-event.de • Tel: 06154 5756 510

Part I - IV

Die Zeit ist reif, dass wir uns erinnern, wer wir sind und wo unser Weg uns hinführt. Die Zeit ist reif für ein Avalon der Neuen Welt. Ein Avalon des Herzens!

2. Tag: Schirmherrschaft Maha Cohan. Farbe Türkis. Wir öffnen uns für neue eigene Möglichkeiten, erobern neue Horizonte. Denke mit deinem Verstand und werde zum Priester/in, der du bist und schon immer warst.

Abschluss und wird dich lange begleiten, höchste Schwingungen werden dir geschenkt.

Die Zeit ist reif, dass wir uns erinnern, wer wir sind und wohin unser Weg uns führt.

Part IV - 12./13. Nov.:

Jeder Part kann einzeln gebucht werden.

1. Tag: Schirmherrschaft Erzengel Michael. König Artus, Excalibur. Dieser Tag entsteht durch Dich.

Farbe Weiß.

2. Tag: Schirmherrschaft Metatron. Die Farbe ist helles Magenta. Erkenne den Sinn deines Seins.

Wir tauchen hinunter in das Bodenbewusstsein und sehen selbst unsere hohe Aufgabe. Wir überwinden jede Form von Leid und erheben uns zu wahrer Größe. Dieses Wochenende ist der

Seminarzeit ist jeweils Samstag und Sonntag, 10.00 - 18.00 Uhr, pro Wochenende 250 Euro.

Das sagen Teilnehmerinnen: „An vier intensiven Wochenenden lernt man, wie man die Chakren für die Neue Zeit ausrichtet und warum dies jetzt so wichtig ist. Arana und Black waren die ganzen Wochen an meiner Seite, da in mir viel passiert ist, habe ich das sehr geschätzt.

Arana und Black gaben mir in der Zeit viel Kraft und verstärkten meine Fähigkeit im Fühlen. Der Workshop hat mich den aufgestiegenen Meistern und Erzengeln noch näher gebracht. Wer sich erinnern möchte, an Avalon, an Rituale und die eigene lichtvolle Magie, der sollte zu Arana und Black gehen, sie bringen dies alles so liebevoll zu einem zurück.“ Stephanie.H.

„Die (Rück)Verbindung zu Avalon und somit zu mir selbst, hat mich sehr berührt und einen Prozess des Erinnerns und Erlebens in Gang gesetzt. Die tiefen Erfahrungen, die ich in den Trancereisen/ Mediationen erleben durfte, die mit vielen kleinen und großen Wundern, Heilungen, Geschenken, licht- und liebevollen Begegnungen erfüllt waren, fand ich einfach nur schön und sie erfüllen mein Herz mit Dankbarkeit. In der Gemeinschaft habe ich mich sehr wohl gefühlt und auch die Hingabe und das Vertrauen in den Übungen zu zweit empfand ich als sehr wertvoll! Ein großes DANKESCHÖN an Arana und Black und an all die anderen Gefährtinnen für diese besondere Zeit, die sicherlich noch lange in meinem Herzen nachschwingt.“ Nicole.L.

plus biol. vegane Seminarverpflegung pro Wochenende: 35 Euro Heil & Kunst, Eberstädter Straße 31, 64367 Mühltal (bei Darmstadt)

info@spiritlive-event.de • www.spiritlive-event.de • Tel: 06154 5756 510

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5. März 2016

Neu! Seelen-Tag mit Melanie Missing Ein Tag nur für dich und deine Seele

Lasse deine Seele baumeln und lerne dabei Ihre Botschaft zu verstehen…

Melanie lädt dich ein zu deinem Tag, wo du Raum und Zeit für dich, für deine Seele hast.

Wir werden mit unseren Seelenbegleitern vielen Fragen auf den Grund gehen, wie z.B.: was ist Seelenfrieden und wie kann ich ihn dauerhaft halten, was ist Seelenliebe oder was sind Seelenpartner uvm.

Die Engel, Einhörner und Pegasus-Einhörner sind ein wundervolles Team, um uns auf unserem Seelenweg zu begleiten. Sie schenken uns mit und durch den Seelenblick eine Möglichkeit uns selbst besser zu verstehen.

Entspannung finden wir bei einer meditativen Seelenreise. Auch die Lebensfreude wird nicht zu kurz kommen, denn erst sie macht unseren Seelenweg so lebens- und liebenswert.

Vertraue deiner Seele, sie kennt deinen Weg. Ich freue mich auf Dich!

Seminar: Sa. 5. März 2016 10.00 - 17.00 Uhr, 120 Euro biol.Seminarverpfl.: 17,50 Euro Heil & Kunst, Eberstädter Straße 31 64367 Mühltal (bei Darmstadt)

11. und 12. Juni 2016

Angel-Surfing mit Silke Wagner Zu meiner - spirituellen - Stärke finden Kennst Du das? Du hast viel gelesen, viel gemacht und weiß überhaupt nicht, wo Dein spiritueller „roter Faden“ ist. Genau da setzen wir an.

Wir machen Ausflüge in das Channeln, in das geistige Heilen, arbeiten mit dem Quija Board, mit Schwingquarzen und und und...Ziel ist es, Dir die Augen für die Vielseitigkeit zu öffnen, zu trainieren und Deine Fähigkeiten aus dem Dornröschenschlaf erwachen zu lassen. Auch die spirituellen Akupunktur- Punkte werden ein Thema sein.

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info@spiritlive-event.de • www.spiritlive-event.de • Tel: 06154 5756 510

10. März & 21. Mai 2016

Chi-Küche live erleben mit Michael Dietz Iss dich gesund mit den fünf Elementen Erlebnisabend: 10. März Tagesworkshop: 21. Mai Entdecken Sie die Kraft der ursprünglichen 5-Elemente-Küche, jenseits von Dogmatik – einfach verständlich und alltagstauglich.

Unbeeindruckt von den neuesten Ernährungstrends sind unsere Zellen auf ein Millionenjahre altes Ernährungsprogramm eingestellt. Lernen Sie an diesem Tag eine uralte und dennoch stets aktuelle energetische Betrachtungsweise auf unsere Ernährung kennen. Frei von Diät und Dogma erfahren Sie die wahre Bedeutung von Säuren und Basen in unserem Körper. Intelligente Esskultur alltaugstauglich und leicht verständlich.

Eine herzhafte und vielseitige Ernährung,

basierend auf den Langlebens- und Gesundheitslehren der alten Weltkulturen wie Ayurveda, TCM und unserer eigenen alten europäischen Küchenkultur. Lernen Sie in diesem Seminar die Prinzipien von Yin & Yang in Theorie und Praxis kennen.

Am zweiten Tag steht Praktisches auf dem Plan: Ich tue alles für andere, doch wo bleibe ich? Wer es jedem recht machen möchte, vergisst sich leider oft selbst. Kann es sein, dass ich so für andere da bin, um meine eigene Problematik nicht sehen zu müssen?

Wir gehen auf Entdeckungsreise zu uns selbst, suchen uns und unsere Mitte und bearbeiten unsere eigene blinden Flecken mit Hilfe der Engel.

Wie kommen wir aus alten, starren Mustern raus?

Mit gewohnter Leichtigkeit und Klarheit führt Silke dich zu deinem Urgrund, aus dem heraus du deinen eigenen Weg und deine eigene spirtuelle Kraft findest. Deine Seele ist dergrößte Heiler in

Dir, lerne ihr zu vertrauen.

Bitte Schreibsachen mitbringen.

Solltest Du Fragen zu deinem Pendel, Tensor oder Sonstigem haben – auch die beantworten wir. Bring sie einfach mit.

Erlebnisabend, 10. März, 20.00 Uhr, 15 Euro Schirner Buchhandlung, Elisabethenstr. 20-22, Darmstadt Theorie und Praxis-Seminar: Sa. 21. Mai 2016 11.00 - 16.00 Uhr, 95 Euro Heil & Kunst, Eberstädter Straße 31 64367 Mühltal (bei Darmstadt)

Seminar: Sa./So., 11./12. Juni 2016 Sa., 10.00 - 18.00 Uhr, So., 10.00 - 17.00 Uhr, 195 Euro plus 35 Euro für biologisch-vegane Seminarverprflegung inkl. Mittagessen.

Heil & Kunst, Eberstädter Straße 31 64367 Mühltal (bei Darmstadt)

info@spiritlive-event.de • www.spiritlive-event.de • Tel: 06154 5756 510

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IAK – Forum International Workshops mit Belinda Davidson 15.-17. April auf Deutsch (8.-10. April auf Englisch) in Kirchzarten Belinda Davidson ist eine bekannte spirituelle Mentorin, Autorin und Dozentin.

Belinda wird oft als Vertreterin einer spirituellen Veränderung, als Anführerin Ihrer Generation und Visionärin beschrieben. Sie selbst fühlt sich aber mit der Bezeichnung als Moderne Mystikerin am wohlsten. Sie ist – wie sie sich selbst beschreibt – „eine moderne Frau mit einem Fuß in dieser Welt und einem Fuß in der anderen.“ In Rahmen ihrer beratenden Tätigkeit betreut Sie Prominente, Mediziner und führende Persönlichkeiten. Sie hat die Soul EssenceTM Journey entwickelt und ist Gründerin der School of the Modern Mystic, einer online Lehranstalt von Weltklasse, die es sich zur Aufgabe gemacht hat Menschen bei der Entdeckung ihrer Intuition und ihrer Ziele zu unterstützen.

Belindas Workshops sind immer sehr praktisch orientiert, so dass Sie im Anschluss daran Ihre neuen Möglichkeiten vertrauensvoll in Ihr Leben und Ihren Beruf einbinden können.

Tagesworkshop zur Stärkung Ihrer Chakrenverbindung An diesem 15. April lernen Sie: • Ihre Energie und Ihr Leben zu verändern.

• Ihre Chakren rasch zu heilen und auszubalancieren.

• Ihre Schwingungen schnell aufzubauen und somit ein starkes und widerstandsfähiges Energiefeld aufzubauen.

• sich die Macht des Gesetzes der Anziehung zunutze zu machen.

• die Bereiche Ihres Lebens zu heilen, die nicht funktionieren.

• Ihre Intuition und Hellsichtigkeit zu entwickeln.

Von Belinda erhalten Sie: • eine persönliche Heilung, indem Sie Weißes Licht in Ihre Energiefeld und Ihre Chakren schickt.

• Antworten auf Ihre Fragen.

• Einblicke und Rückmeldungen zu Ihrem Energiefeld und Ihren Chakren.

Sie gewinnen großen Nutzen aus der Klarheit und Richtungsweisung dieses Tagesworkshops, der am 5. Mai auch in Düsseldorf stattfindet!!

Intensives Intuitionstraining mit medizinischem Kontext In diesen zwei Tagen am 16./17. April werden Sie: • ein eingehendes Training zum Thema Chakren und Heilung erhalten.

• Belindas Methode zum Lesen und Diagnostizieren von Energiefeldern lernen.

• lernen, wie Sie die vergangenen Leben Ihrer selbst und anderer betrachten können.

• wie Sie präzise den Chakren-Zustand eines Menschen sehen und diagnostizieren können.

• von den 12 Energiekörpern erfahren, und wie Sie kraftvolle Heilung für andere ermöglichen.

Außerdem lernen Sie: • Mit dem Weißen Licht zu arbeiten und es zur Heilung anderer einzusetzen.

• Wie Sie Ihre Intuition rasch stärken.

• Ihrer Intuition und Ihrem Bauchgefühl zu vertrauen.

• Zu interpretieren was Sie in Meditationen „sehen“ und erfahren, und wie Sie daraufhin vertrauensvoll handeln können.

Während dieser zwei Tage wird Belinda außerdem persönlich Übertragungen von Weißen Licht vornehmen. Die Eröffnung und Entwicklung Ihrer Intuition und Hellsichtigkeit wird dadurch besonders unterstützt. Sie profitieren von der raschen Entwicklung der Intuition und Hellsichtigkeit!

Alle Veranstaltungen: Kurhaus Kirchzarten, Dietenbacher Straße 22, 79199 Kirchzarten Infos und Anm.: IAK – Forum International, Tel: 07661-9871-0, info@iak.freiburg.de, www.iak-freiburg.de

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Frankfurter Ring

Mit Martin Zoller Die Kraft der Intuition besitzt jeder Mensch un d k a nn l er n en, sie aktiv einzusetzen. Davon ist der Schweizer Hellseher Martin Zoller überzeugt. Seine Spezialität, das Auralesen, Vermisste aufzuspüren und

konkrete Zukunftsprognosen zu erstellen, hat ihn weltweit bekannt gemacht. Diese und andere mediale Fähigkeit kann man bei ihm lernen, um sein Leben ganzeitlicher und erfolgreicher zu gestalten. Mit Livedemos Aura-Reading am Abend.

Saalbau Gutleut, Rottweiler Str. 32, 60327 Frankfurt Vortrag: Fr. 1.4.2016, 19.30 Uhr Workshop: Sa./So. 2./3. 4. 2016

Der Weg zur Quelle der eigenen Kraft Mit Alexander Vonlanthen Durch die B egegnung mit dem bekannten brasilianischen Heiler und Medium João de Deus fand Alexander Vonlanthen Zugang zu einer anderen Bewusstseinsebene, zu einer heilenden und schöpferischen Kraft.

Seither arbeitet er mit Menschen auf der

feinstofflichen Ebene. Erlebe und genieße die Kraft, Liebe und Heilenergie, auf den Veranstaltungen. Es eröffnet sich wie von selbst ein Raum, in dem wir Rat und Hilfe zu allen Lebensfragen und -bereichen erhalten und gestärkt werden.

Saalbau Gutleut, Rottweiler Str. 32, 60327 Frankfurt Vortrag & Heildemo: Fr. 8.4.2016, 19.00 Uhr Seminar: Sa./So. 9./10.4.2016

Der Healing Code Mit Dr. Alex Loyd 9 5% a l l e r p hysischen und sonstigen Gesundheitsprobleme werden durch Stress verursacht und die damit verbundenen negativen Erinnerungen unserer Zellen gelten als die Wurzel der meisten Krankheiten und Leiden. Der amerikanische Psychologe Dr. Alex Loyd hat einen neuen Weg gefunden,

diese Erinnerungen und den damit verbundenen Stress aus den Zellen zu löschen. In der Folge lösen sich auch in den meisten Fällen die Probleme und Krankheiten nachhaltig auf. Er entdeckte sogenannte universelle „Healing Codes“, deren Anwendungsmöglichkeiten jeder problemlos sofort erlernen und anwenden kann mit beeindruckender Wirkkraft.

Saalbau Bornheim, Arnsburger Str. 24, 60385 Frankfurt Abendworkshop: Fr. 29.4.2016, 18.30 - 21.00 Uhr Workshop: Fr. - So. 29.4. - 1.5.2016

Weißes Licht und Chakrenarbeit Mit Belinda Davidson Belinda Davidson wird oft als spirituelle „Veränder u n g s - A g e n t i n“ beschrieben. Sie ist eine moderne Mystikerin, spirituelle Mentorin und intuitive Beraterin und arbeitet mit energetischen Aufstellungen als auch

Übertragungen, die dir helfen, deine Schwingungsebene rasch zu erhöhen und auch aufrecht zu erhalten. Du gewinnst Klarheit und Orientierung für dein Leben. Erlebe Chakra-Lesen live und wie Belinda mit dem weißen Licht Heilarbeit demonstriert.

Saalbau Gutleut, Rottweiler Str. 32, 60327 Frankfurt Vortrag: Fr. 20.5.2016, 19.30 Uhr Workshop: Sa./So. 21./22.5.2016

www.frankfurter-ring.de, Tel: 069 - 51 15 55

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April - Mai

Hell-Sehen lernen – Mit Erfolg in die Zukunft

Internationales Lichtnahrungszentrum Internationales Lichtnahrungszentrum Erkennt, wer Ihr wirklich seid....ewiges unendliches Bewusstsein...!

Ermächtige Dich Deiner Fähigkeiten und lerne Dir wieder zu vertrauen.

Gern begleiten wir Euch auf Eurem Weg zurück in unsere AllEinheit.

Jenny Solaria & Thomy Sun Solary Lichtnahrungsseminar I 03.03. - 05.03.2016 in der Nähe von Graz (Österreich) 31.03. - 02.04.2016 in Hude bei Bremen (Deutschland) 12.04. - 14.04.2016 in der Nähe von Ulm (Deutschland) 01.05 - 03.05.2016 in Mettmach (Österreich) 25.05. - 27.05.2016 in Baden bei Wien (Österreich) 28.07. - 30.07.2016 in Ungarn Seminarzentrum InLiNa Geistig Emotionales Heilen 06.03. - 08.03.2016 in der Nähe von Graz (Österreich) 13.03. - 15.03.2016 in Bad Gastein (Österreich) 03.04. - 05.04.2016 in Hude bei Bremen (Deutschland) 15.04. - 17.04.2016 in der Nähe von Ulm (Deutschland) 07.05 - 09.05.2016 in Mettmach (Österreich) 11.05. - 13.05.2016 Region Aarau (Schweiz) 20.05. - 22.05.2016 in Baden bei Wien (Österreich) Channelmedium werden 19.04. - 20.04.2016 in der Nähe von Ulm (Deutschland) 04.05 - 05.05.2016 in Mettmach (Österreich) 17.05. - 18.05.2016 Region Aarau (Schweiz) 31.05. - 01.06.2016 in St. Michael im Lungau (Österreich) Leben in der 5. Dimension Teil I, II und~oder III (Tage einzeln buchbar) 09.03. - 11.03.2016 in der Nähe von Graz (Österreich) 16.03. - 18.03.2016 in Bad Gastein (Österreich) 07.04. - 08.04.2016 Teil I & II in Hude bei Bremen (Deutschland) Seelensprache & Traumdeutung (bitte ca. 3 eigene Träume mitbringen) 21.04.2016 in der Nähe von Ulm (Deutschland) 06.05.2016 in Mettmach (Österreich)

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Infos und Anmeldung: Büro Mobil: 0049 163 680 88 91 info@NaturpraxisMerkaba.com • www.naturpraxismerkaba.com

Akademie der Modernen Gesundheit März - Juni 2016

RÖNTGENBLICK Level I-III

in Gesundheit, Alltag & Beruf, Forschung & Technik Das Original seit 1998 von Gisa und Daniel

RUSSISCHE HEILMETHODEN I-II

Regenerieren Organe und wachsen Zähne nach?

In Lizenz und im Original nach Grigori Grabovoi®

Mit Gisa und Daniel - Für Jeden geeignet!

Berlin 4.-6.3.2016 Premium-Akademie: Röntgenblick© Level I-III & Grabovoi® I-II Berlin 6.3.2016 Tages-Seminar: Grabovoi® I-II Erfurt 11.-13.3.2016 Premium-Akademie: Röntgenblick© Level I-III & Grabovoi® I-II Erfurt 13.3.2016 Tages-Seminar: Grabovoi® I-II München 18.-20.3.2016 Premium-Akademie: Röntgenblick© Level I-III & Grabovoi® I-II München 20.3.2016 Tages-Seminar: Grabovoi® I-II Gran Canaria 18.-21.4.2016 Premium-Akademie: Röntgenblick© Level I-III & Grabovoi® I-II Linz 20.-22.5.2016 Premium-Akademie: Röntgenblick© Level I-III & Grabovoi® I-II Linz 22.5.2016 Tages-Seminar: Grabovoi® I-II Konstanz 27.-29.5.2016 Premium-Akademie: Röntgenblick© Level I-III & Grabovoi® I-II Konstanz 29.5.2016 Tages-Seminar: Grabovoi® I-II Frankfurt 3.-5.6.2016 Premium-Akademie: Röntgenblick© Level I-III & Grabovoi® I-II Frankfurt 5.6.2016 Tages-Seminar: Grabovoi® I-II Starnberger See 5.-8.5.2016 Fach-Ausbildung im Röntgenblick

Informationen, Bücher und Videos www.modernegesundheit.com • Tel. ab 14 Uhr 02832 9899017

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Stefanie Menzel

Do 10.3. Frankenthal: Familienbande 19.30 - 21.00 Uhr, Projektraum Wormserstr. 35, 67227 Frankenthal Fr 11.03. Neuanfang in Straubing: Jahresseminar Heilenergetik 2016 Ab 17.30 Uhr, Gründerzentrum Straubing, Nur noch wenige Plätze frei!

Mo 14.3. Straubing: Einzelberatungen 10.00 – 18.00 Uhr, Praxis Meuter Bahnhofstr. 10, 94315 Straubing Di 15.3. Frankenthal: Sinnanalytische Aufstellungen 17.30 - 22.00 Uhr, Projektraum Wormserstr. 35 67227 Frankenthal Fr 18.3. Frankenthal: Aufstellungsabend Spezial/Allergie 17.30 - 22.00 Uhr, Projektraum Wormserstr. 35 67227 Frankenthal Do 17.3. Frankenthal: Erlebnisabend Heilenergetik „Die Kraft der Entscheidung“ Projektraum Wormserstr. 35, 67227 Frankenthal Di 22.3. Tübingen: Sinnanalytische Aufstellungen 18.00 - 22.00 Uhr, Hirsch-Begegnungsstätte Hirschgasse 9 72070 Tübingen Fr 8.4. Neuanfang in Frankenthal: Jahresseminar Heilenergetik 2016 8.-10.4.2016, Projektraum Wormserstr. 35 67227 Frankenthal Fr 15.4. Frankenthal: Sinnanalytische Aufstellungen 17.30 - 22.00 Uhr, Projektraum Wormserstr. 35 67227 Frankenthal Di 19.4. Tübingen: Sinnanalytische Aufstellungen 18.00 - 22.00 Uhr, Hirsch-Begegnungsstätte Hirschgasse 9, 72070 Tübingen Mo 25.4. Straubing: Einzelberatung Termine ab 10.00 Uhr, Praxis Meuter Bahnhofstr. 10 94315 Straubing Di 26.4. Frankenthal: Sinnanalytische Aufstellungen 17.30 - 22.00 Uhr, Projektraum Wormserstr. 35 67227 Frankenthal Fr 29.4. Krefeld: Aufstellungswochenende 29.4.-1.5.2016, Lichthof Münchheide 106 47877 Willich Fr 20.05. Frankenthal: Sinnanalytische Aufstellungen 17.30 - 22.00 Uhr, Projektraum Wormserstr. 35 67227 Frankenthal

kontakt@stefanie-menzel.com • www.stefanie-menzel.com 40

Portrait

Harmonisierung mit Mineralien Neu: Somavedic

Somavedic ist ein Gerät, das zuverlässig unerwünschte Auswirkungen der geopathogenen, pathogenen und psychosomatischen Zonen einschließlich Elektrosmog und Schwermetalle verringern und anschließend beseitigen kann.

Somavedic beseitigt auch andere negative Auswirkungen, die die physische und geistige Gesundheit beeinträchtigen.

Der Kern des Geräts besteht aus Mineralien.

Mineralien, wie bekannt, tragen in sich eine unvorstellbare Menge an Energie, die wir bisher nicht vollkommen nutzen können. Diese Energie befindet sich normalerweise im latenten Zustand.

Jedes Mineral schwingt in einer bestimmten Frequenz und hat die Fähigkeit, diese Schwingung in die Umgebung auszustrahlen und sie dadurch konkret zu beeinflussen. Darauf basiert die therapeutische Wirkung der Edelsteine. Das Somavedic-Gerät wurde nach vielen Jahren Forschung und Tests zusammengebaut.

In Somavedic wird die Energie der verbauten

Mineralien durch die Lichtwellen der LEDs gesteuert freigesetzt.

Die Edels teine befinden sich in einer genauen Anordnung und dadurch in gegenseitiger Resonanz und erreichen dadurch einen enormen Wirkungsgrad. Die hohe Schwingungen der Mineralien können so die Umgebung harmonisieren, dass heißt, die negativen Einflüsse der Umgebung aufheben.

Es harmonisiert die Beziehungen in der Familie, es verbessert den Stoffwechsel, den Schlaf und reinigt Räume. Die kugelförmige Harmonisierungszone hat einen Radius von mindestens 30 Metern um das Gerät.

Somavedic - Hergestellt in Europa – 5 Jahre Garantie! www.somavedic.de

Neuerscheinungen

Frühling 2016 Raphael/Ursula Frenzel

Heilbegleitung mit Erzengel Raphael ISBN 978-3-89568-275-9 CD / ca. 60 min. / ca. € 19,00 erscheint März 2016

Ch. Mantel, G. Frosch

OHANA NUI Botschaften der Meerjungfrauen ISBN 978-3-89568-276-6 Pb. / ca. 120 S. / ca. € 21,00 erscheint April 2016

White h Bull/Petronella ll/ ll Tiller T ll Katharina Eham

Sei Du – wer Du wirklich bist ISBN 978-3-89568-273-5 Pb. / 123 S. / ca. € 19,80 erscheint Februar 2016

ch. falk-verlag · Ischl 11 · 83370 Seeon Telefon 08667-1413 · Fax 08667-1417 email@chfalk-verlag.de · www.chfalk-verlag.de

Die Heilung der gefallenen Engel – Rückkehr ins Licht ISBN 978-3-89568-265-0 Pb. / ca. 352 S. / ca. € 19,80 erscheint April 2016

Aannathas/Ursula Frenzel

Entfaltung und Öffnung des Dritten Auges ISBN 978-3-89568-274-2 CD / ca. 60 min. / ca. € 19,00 erscheint Februar 2016

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Seminare für Seelen der neuen Erde

Seelensprache & Traumdeutung Dieses Seminar entstand durch die Workshops in den Channelseminaren. Es wird von der Seelenebene oftmals nur durch Bilder und Botschaften gearbeitet, die Träumen sehr ähnlich sind. Um diese Träume und die Bilder der Botschaften richtig deuten zu können, übt Jenny Solaria mit Dir diese Arbeit. Bitte bringe drei Träume mit, die Du notiert hast, um die wichtigen Botschaften Deines Lebens zu erkennen. Natürlich wird hier auch die Gruppe als Heiler-Workshop aktiv sein und viele neue Erkenntnisse in Dir wachrütteln. Danach wirst Du sicher viel bewusster durch den Tag und seine Botschaften gehen können. Denn was ist der eigentliche Traum? Das Leben am Tag oder der Schlaf in der Nacht?

Internationales Lichtnahrungszentrum Naturpraxis MerKaBa

Befreie Dich von der Matrix In all unseren Seminaren raten wir davon ab, mit anderen Meister/ Medien oder Bewusstseinsfelder zu arbeiten. Denn Du selbst bist bereits alles, was ist, Dein eigenes ewiges & unendliches Bewusstsein!

Lichtnahrungsseminar Dieses über einige Jahre sehr bekannte und viel besuchte Seminar wurde von Jenny Solaria im Jahr 2011 gechannelt, da der Lichtnahrungsprozess für die Bewusstwerdung in der heutigen Zeit sehr wichtig ist!

Der genaue Seminarinhalt wird durch aktuelle Seminar-Channelings an die jeweilige Seminargruppe angepasst.

Der jetzigen Energie angepasst, kann der Lichtnahrungsprozess in nur 72 Stunden umgesetzt werden. Man übt im Seminar bestimmte Atemtechniken, die Zellen werden durch tiefgreifende Meditationen (verteilt über die 3 Tage) im Gesamtbewusstsein wieder in die göttliche Ordnung gebracht, die Energiekörper werden gereinigt und somit der weiter steigenden Energie-Frequenz der Erde angepasst. Spontane Herzöffnungen sind in dem Prozess möglich.

Während dieser 3 Tage wird energetisiertes Wasser getrunken, aber NICHTS gegessen. Je nach dem Entwicklungsstand des eigenen Bewusstseins sind verschiedene »Endziele« möglich. Das entscheidet jeder Teilnehmer selbst nach seinem Gefühl. Nach dem Seminar ist jeder Teilnehmer in der Lage, allein diesen Prozess zu Hause durchzuführen.

Geistig emotionales Heilen (Selbsthilfe) Dieses Seminar ist in der neuen Zeit besonders wichtig für Deinen Schutz und akute Selbsthilfe im Notfall. Besonders effektiv als Schutz vor dämonischer oder schwarzer Magie o.ä. Wir haben die Aufgabe, Dir zu vermitteln, dass Du selbst ein erwachter Meister sein kannst, wenn Du Dich mit dem Wissen der neuen Zeit in der 5. – 7. Dimension anfreunden kannst.

Du wirst zurückerinnert, Dir selbst zu helfen und auch zu verstehen, wie einfach es funktioniert. Du wirst sogar Deine wahren Kräfte »live erleben«. Und hierzu

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brauchst noch nicht einmal lange auf dem Weg zur Spiritualität zu sein.

Es ist eine neue Zeit eingeleitet und genau mit dieser neuen Energie/Welle wirst Du getragen und behütet.

Dieser Workshop wird Dein Leben verändern, denn nichts wird mehr so sein, wie es war. Denn Du verstehst, wozu Du fähig bist!

MerKaBa Aktivierung I (MerKaBa Schlüssel erforderlich, kann vor Ort erworben werden) Seit einigen Jahren arbeitet Jenny Solaria mit dem MerKaBa-Schlüssel und hat viele Erfahrungen in der Anwendung gesammelt. In diesem Seminar wird Dir beigebracht, wie Du damit arbeiten kannst. Auch hierbei wirst Du feststellen, dass jeder MerKaBa-Schlüssel anders arbeitet, denn er ist der Führer eines jeden Heilers. Auch wird es in diesem Seminar einen Heiler-Workshop geben, mit vielen Übungen an Dir und am Klienten. Du kannst Dir sicher vorstellen, dass in diesem Seminar viel Reinigungsarbeit an Deinem Energiefeld stattfinden wird. Neben starker Clearingarbeit findet auch eine Wirbelsäulenaufrichtung und Reinigung der Blaupause statt.

In diesem Seminar eröffnen wir Dir eine Welt, in der Du lebst, die Du aber nicht kennst. Du lebst in einem Hologramm und siehst eine Illusion.

Schon Johann Wolfgang von Goethe hat gesagt: »Niemand ist so gefangen wie diejenigen, die glauben, sie seien frei!« Du bekommst Tipps und Hinweise für einen kontinuierlichen Ausstieg aus dem manipulativen System der Gesellschaft. Was zur Folge hat, dass Du nach dem Seminar Dein Leben mit anderen Augen siehst und es tiefgreifend verändern kannst. Ganz nach dem Motto: Lebe endlich Deine Seele, befreie Dich aus dieser Illusion, vertraue Dir und ermächtige Dich selbst!

Channelseminar

NEU!!! Leben in der 5. Dimension

Gerade in der neuen Zeit wirst Du oft allein auf Dich gestellt sein und kannst lernen, Dein ewiges und unendliches Bewusstsein zu channeln und zu kanalisieren. Erlerne an diesem Seminar Tag alle Grundlagen für das Channeln von Energien & Bewusstseinsfeldern.

Du wirst in den ersten Stunden über die Channelformen und das Hintergrundwissen informiert.

Die meiste Zeit jedoch wird an diesem Seminartag ein Workshop mit anwendungsintensiven Übungen durchgeführt, um das Selbsttraining zu erlernen und zu üben. Wir alle channeln so oft in unserem Alltag. Dieses Seminar wird Dir eine gute Hilfe sein, Dein Bewusstsein stärker zu entwickeln und das Vertrauen in Deine Fähigkeiten zu vertiefen ...

Wir bitten Dich, Schreibzeug & Farbstifte mitzubringen, damit Du den Workshop mitgestalten kannst.

Zur Intensivierung der Arbeit mit Klienten dient der Workshop Channel II.

Es geht in den gesamten 3 Tagen um die 5. Dimension.

Wie ist das Leben hier, Vorteile~Nachteile~Erfahrungsaustausch. Warum bin ich hier~Sinn des Lebens ~ Wohin gehe ich~Was passiert hier auf Erden mit mir?

Gemeinsam mit Jenny Solaria werden die eigenen Herkunftsplaneten & Berufungen gechannelt. Auch Informationen & Beratungen für Praxiseröffnung, erste Schritte im SelbstManagment werden mitgeteilt.

Desweiteren gibt es am 3. Tag auch Informationen für Entspannungsübungen mit Workshop, für sich selbst & Klienten ▲ [ I n f o ] Weitere Informationen unter:

Naturpraxis Mer Ka Ba Internationales Lichtnahrungszentrum LiNa Büro: ☏ 01 63 / 68 088 91 Email: info@NaturpraxisMerkaba.com

www.NaturpraxisMerkaba.com

Portrait

Die Sprache der Seele verstehen Reinhard Stengel, der Rainbowman Die Heilmethoden der S cha ma nen verschiedener Naturvölker erfreuen sich heute immer größerer Beliebtheit, weil die Erkenntnisse und Erfahrungen dieser Menschen uns Lösungen für viele Probleme zeigen können, die anderswo oft nicht zu finden sind. Mit viel Einfühlungsvermögen und einem Sinn für den ganzen Menschen wird hier auf gänzlich andere Weise an Krankheiten und Unpässlichkeiten herangegangen als das die Schulmedizin tut.

Auch Reinhard Stengel war und ist fasziniert von indigenen Heilweisen und alternativen Methoden – und ist heute einer der bekanntesten Schamanen im deutschsprachigen Raum.

Unermüdlich erläutert Reinhard Stengel bei seinen Vorträgen und Seminaren, die für seine bodenständige, praxisnahe und humorvolle Art bekannt sind, die Grundlagen schamanischer

Heilarbeit und zeigt die Zusammenhänge zwischen seelischen Belastungen und körperlichen Unpässlichkeiten auf. „Wenn wir die Sprache der Seele wieder verstehen“, sagt er, „dann bietet sich die Chance, traumatische Erfahrungen, die wir nahezu alle in unserer Kindheit und Jugend machen, zu transformieren und unser Leben neu zu gestalten. Die Blockaden, die solche Erfahrungen in unserem Körper-Geist-Seele-System hinterlassen, behindern sonst den Energiefluss – unser Leben ist dann tatsächlich wie ein Fluss, in dem zu viele Steine liegen, der gestaut ist und nicht fließen kann. Energie muss aber fließen, damit wir unser Leben wirklich leben können, damit wir wir selbst sein können, lebendig, gesund und glücklich!“ www.reinhard-stengel.de

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Portrait

Medizin der Schamanen von Dr. Alberto Villoldo

Heutzutage sind unsere Gedanken, unsere Gefühle, unsere Beziehungen und unsere Körper aus dem Gleichgewicht. Wir wissen es, aber wir neigen dazu es zu ignorieren, bis etwas äußerst schief läuft – eine erschreckende Diagnose, eine zerbrochene Beziehung, der Tod eines geliebten Menschen oder die Unfähigkeit, harmonisch im Alltagsleben zu funktionieren. Wenn Dinge etwas schlechter laufen, lesen wir einen Ratgeber oder gehen zu einem Workshop. Wenn sie wirklich schlecht laufen, dann ziehen wir Experten heran, die das Problem lösen sollen – Onkologen, Neurologen, Psychologen oder andere Spezialisten.

(traditionelle Heiler) Jahr tausende zuvor entdeckt wurde: One Spirit Medizin.

One Spirit Medizin kennt nur ein Leiden und eine Heilung. Das Leiden ist eine Distanzierung von unseren Gefühlen, unseren Körpern, der Erde und des Spirits. Die Heilung ist die Erfahrung der uranfänglichen Einheit mit allem, was die innere Harmonie und mögliche Genesung von allen Krankheiten wiederherstellt, ungeachtet ihres Ursprungs.

Im Westen haben wir ein Krankheitsversorgungssystem, in dem die Medizin Tausende von Beschwerden und unzählige Heilmittel kennt. Aber dieser fragmentarische Ansatz bei der Gesundheit ist allenfalls ein Notbehelf. Um wirklich zu heilen, müssen wir zur ursprünglichen Gesundheitsrezeptur zurückkehren, die von den Schamanen

Wir alle wollen unsere gesunde Zeit – die Dauer unserer optimalen Gesundheit – an unsere Lebenserwartung anpassen. One Spirit Medizin ist darauf ausgelegt, optimales Wohlbefinden durch das Angehen der eigentlichen Ursachen von physischen, mentalen und emotionalen Leiden sicherzustellen und nicht nur die Symptome zu behandeln.

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Portrait Um von One Spirit Medizin profitieren zu können, müssen wir den Körper und das Gehirn durch das Abstellen der Stresshormone, welche die „Kampf oder Flucht“ Denkweise fördern, und durch das Einnehmen von Nahrungsergänzungsmitteln, die unsere Zellen regenerieren, vorbereiten. Darüber hinaus müssen wir unser Mikrobiom wiederherstellen – die mehr als 600 nützlichen Bakterienarten, die in unserem Mund, Körper und Darm leben. Zu guter Letzt müssen wir unsere Ernährung auf Phytonährstoffe umstellen.

Phytonährstoffe (Pflanzennährstoffe) werden seit der Steinzeit zur Heilung verwendet und sind voll mit genetischen Modulatoren, welche die Gene anschalten, die Gesundheit erzeugen, und die Gene ausschalten, die zu Erkrankungen führen.

inneren Karte ist, die unsere Überzeugungen beeinflusst und unser Denken, Fühlen und Verhalten bestimmt. Diese Karten, als neuronale Netzwerke im Gehirn abgespeichert, sind unbewusste Programmierungen, die unsere Lebenserfahrung und unseren Gesundheitszustand antreiben.

Wenn Du bereit bist, das alchemistische Laboratorium in Deinem Gehirn zu reparieren, kannst Du Gesundheitsprobleme beheben, bevor sie sich in Deinem Körper manifestieren, und Gesundheit auf jeder Ebene Deines Seins erfahren.

Erfahre mehr zu Workshops und Veranstaltungen mit Dr. Alberto Villoldo in diesem Jahr in Deutschland: www.thefourwinds.com Bestsellerautor Dr. Alberto Villoldo ist ein medizinischer Anthropologe, Psychologe, Lehrer und Heiler mit internationalem Publikum. Sein Buch „One Spirit Medizin: Die Praxis schamanischer Heilung“ erzählt die Geschichte seiner eigenen wundersamen Heilreise und beschreibt, wie andere lernen können, sich selbst zu heilen. www.onespiritmedicine.com/site/

Ob du unter lebensstilbedingten Erkrankungen leidest oder Dich physisch, mental oder emotional durch Deine Lebensanforderungen ausgelaugt fühlst, One Spirit Medizin kann Dir helfen, Dich besser zu fühlen und Dir eine neue Perspektive eröffnen. Im Mittelpunkt von One Spirit Medizin steckt der Gedanke, dass die Wahrnehmung AnzWelt Larsen in Spiritlive_Layout 26.01.16 14:56 Seite 1 der „da131x99 draußen“ eine Projektion1 unserer

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Portrait

Reicher Erfahrungsschatz und Hingabe Heilerpraxis Ralph Döricht Ich habe im Jahre 2002 meine Berufung zum Beruf gemacht und 2003 eine Praxis als hauptberuflicher Geistheiler eröffnet.

Hilfe zur Selbsthilfe heißt das Erfolgsrezept. Dabei bediene ich mich verschiedener Heiltechniken, die situativ von mir eingesetzt werden. Ausbildungen, Workshops und Seminare runden das große Spektrum an Erfahrung und Wissen ab. Daraus ist ein Erfahrungsschatz gewachsen, der dem Wohl und Nutzen meiner Klienten dient.

Profitiere von meinem Wissen, der Erfahrung und den Handwerkszeugen, die ich Dir mit auf den Weg gebe, damit Du Dein Leben auch in der Wechselhaftigkeit des Lebens selbst besser meistern kannst. Übrigens habe ich alle diese „Handwerkszeuge“ selbst angewendet und viele Situationen in meinem Leben ErLeben dürfen.

Mein Beruf ist meine Berufung.

Mit den mir von Gott geschenkten Gaben, mit Witz und Esprit, mit Klarheit und Kraft begleite ich Dich ein Stück Deines Weges, damit Du die Liebe und Lebensfreude in Dir entdeckst, weil Du ein wertvolles und wundervolles Wesen bist.

Coach statt Couch. Durch die praktische Lebenserfahrung kann ich meine Berufung mit Hingabe und zum Wohle der Menschen einsetzen. Diese Arbeit mit Menschen erfüllt mich mit Freude.

Die Ausbildung „Master of Healingsos“ beginnt in Zypern beinhaltet das komplette Wissen mit all den dazugehörigen Ausbildungen.

Ralph Döricht Telefon Mailbox: 02871 242 4444 Mobil: 0173 7208327 info@heilerpraxis-doericht.de www. heilerpraxis-doericht.de

Lebensfreude Messe!

Somavedic ist dabei!

Frankfurt am Main 23.-24.4.2016

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omavedic harmonisiert die Umgebung, in der wir leben, schützt das energetische Feld von Menschen und Tieren, verbessert die Schlafqualität, erhöht die Vitalität und viel mehr...

Somavedic basiert auf dem Prinzip der gesteuerten Energiefreisetzung von Mineralien, die den Somavedic-Kern bilden. Die Schwingungen der verbauten Edelsteine befinden sich in gegenseitiger Resonanz, werden durch die Lichtwellen der LEDs verstärkt und erreichen dadurch einen höheren Wirkungsgrad.

Die kugelförmige Harmonisierungszone hat einen Radius von mindestens 30m um das Gerät. Das dekorative Gehäuse besteht aus mundgeblasenem Opal Glas.

Messe-Ermäßigung: -10%

Jahrhunderthalle, Stand 116.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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Somavedic - Hergestellt in Europa - 5 Jahre Garantie!

Da wir nur begrenzte Menge mitnehmen können, empfehlen wir sich vorher das konkrete Gerät per E-Mail reservieren. E-Mail: deutsche.info@somavedic.cz

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Portrait

Balance moods

Musik für das Hier und Jetzt Stellen Sie sich eine Situation vor, in der Sie eine bestimmte Atmosphäre schaffen möchten, etwa zum Nachdenken, Meditieren, Entspannen oder einfach um es sich mit anderen Menschen gemeinsam gut gehen zu lassen. Sie gestalten den Raum, entfernen vielleicht Dinge, die Sie stören, während Sie einen anderen Gegenstand eigens mit Bewusstsein platzieren. Und nun fehlt Ihnen noch Musik. Doch diese Musik soll sich weder zu sehr in den Vordergrund spielen, noch soll sie belanglos oder gar beliebig sein.

einfach Musik

Musik für besondere Momente Für Momente wie diese sind die Musik-CDs von Balance moods gedacht. Anders als bei Jazz, Klassik oder Popmusik finden Sie bei -Balance moods Musik, die sich ganz bewusst zurückhält.

Musik, die allein dafür komponiert, arrangiert und eingespielt wurde, Stimmung zu schaffen.

Ein Tag über den Wolken 1 CD | € 14,95* | ISBN: 978-3-8398-8117-0

Wellness für die Ohren Wenn Sie allerdings doch einmal genauer hinhören, werden Sie überrascht sein, wie intensiv, hochwertig und audiophil die Balance-moodsProduktionen sind. Und auch, wie einfühlsam die jeweilige Idee des Titels umgesetzt wurde.

Balance Wellness für die Ohren und Balsam für die Seele

Das erklärt sich aus der Herkunft der Reihe: Argon Balance war zunächst ein reines Hörbuch-Label, das sich mit Themen wie etwa Achtsamkeit, Entspannung, Lebensgestaltung und Gesundheit beschäftigt. Von Beginn an wurde viel Aufmerksamkeit in eine ansprechende Umsetzung der Buchinhalte gesetzt. Hierzu gehört, dass sowohl die Sprecherinnen und Sprecher, als auch die Musiker einen inneren Bezug zu den Inhalten der Hörbücher haben. So entstand der inzwischen von vielen Hörerinnen und Hörern geschätzte Balance-Sound. Und schon bald gingen im Verlag Fragen nach der besonderen Musik ein. So entstand die Idee für die Musik-Reihe Balance moods. Einfach Musik.

* EMPFOHLENER LADENPREIS

Balsam für die Seele

Zeit für Freunde 1 CD | € 14,95* | ISBN: 978-3-8398-8116-3

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HEILE DICH SELBST HEILE DIE WELT Die Four Winds Lichtkörperschule bietet Kurse an, die Personen zu Visionären und Heilern ausbilden.

Kreiere optimales Wohlbefinden für Dich selbst.

Gehe in Schönheit und werde ein Erdhüter.

Schamanische Energiemedizin Vierwöchige Ausbildung mit Zertifizierung Fast Track, volles Eintauchen, neues Format Bildet weise & ethische Energiemedizinanwender aus Beginne noch heute Deine Reise

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Dr. Alberto Villoldo ist Gründer der Four Winds Society und US-Bestsellerautor von Das geheime Wissen der Schamanen, Das erleuchtete Gehirn und One Spirit Medicine.

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Heilungs-Séance

Geistige Heilung und Kristallklang mit Muktadeva und Y‘jagrdra …Joao de Deus, Mutter Maria, Jesus Christus…

Kontakt zum inneren Heiler, zur Quelle, zum Ich Bin. So vielfältig wie die Anliegen der Menschen, die bei den Heilungs-Séancen in der Gruppe teilnehmen, so individuell und universell werden die dort wirkenden „Wesenheiten“ / Energien wahrgenommen.

Ein Sich-fallen-lassen in den eigenen inneren Raum der Heilung geschieht. Intuitiver und medialer Heilungsgesang und Kristallklanginstrumente berühren das innerste Wesen, das Herz, die Seele. Eine klare Ausrichtung mit Anrufung, Gebet und Stille eröffnen und führen durch die Heilungs-Séance. Es ist wie ein Rad, welches angeschwungen wird. Tage, Wochen, Monate wirken die Heilungsimpulse weiter. Spontanheilungen, ein Sich-erinnern, Erwachen, Ankommen, all das wurde schon von „Mitreisenden“ berichtet. Die innere Stimme wird deutlicher, die freie Wahl gesund im Sinne von „ganz“ zu werden und zu „sein“ im Einklang mit der universellen Liebe und zum „Wohle des Ganzen.“ Oliver Y‘jagrdra ist Soma-Kristallklang-Heiler.

Er spielt die Kristallklang Instrumente und webt das Heilungs-Resonanzfeld mit meditativer Klarheit und Herzenskraft.

Gela Muktadeva wirkt als Medium mit Klang, Stimme und Geistiger Heilung. Erdverbunden humorvoll und mit spielerischer Leichtigkeit berührt sie die Menschen in der Tiefe Ihrer Seele.

Erfahre die wundervolle Kraft der Geistigen Heilung. Erlebe die sphärischen Klänge und Herzensgesänge, die Präsenz der wirkenden Wesenheiten und Energien.

Heilungs-Séance zu jedem Neumond im Landhaus Ederlust Jahresprogamm: www.ederlust.de 2.5., 19.00 Uhr: Kristallklang-Heilungs-Konzert 6.5., 19.00 Uhr: Neumond-Heilungs-Séance im Landhaus Ederlust 11.5., 19.00 Uhr: Kristallklang-Heilungs-Konzert im ZgZ in Darstad bei Würzburg 13.-16.5: CLS auf dem One Spirit Festival in Freudenstadt 18.5., Heilungs-Séance im Haus am Schönberg in Freiburg 21.5., 17.00 Uhr: Kristallklang-Heilungs-Konzert zu Vollmond in Darmstadt 22.5., 14.00 Uhr: Heilungs-Séance in Darmstadt (Anm. für Darmstadt: www. amram-events.com) Ganzheitliche Heilweisen / Crystal Liquid Sound Landhaus Ederlust Seminar und Gästehaus ~ Privatpraxis Edertalstr. 63, 35116 Hatzfeld/Eder Tel. 06467-433 • www.ederlust.de

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Energetische Heilmethoden am IAK in Kirchzarten

Frank Kinslow * Eu-Feeling® und Art of EuStillness Kurse 15.-17.4.2016

Alex Loyd The Healing Code The Love Principle Kurse 7.- 8.5. 2016

Robert Scheinfeld The Ultimate Key to Freedom / Happiness Kurse 27.- 29.5. 2016

Pascal K’in Greub Der Unsichtbare Heiler Kurse 11.-15.3. 2016

Roel Henkes Deep Field Relaxation™ Kurs 2.- 3.4. 2016

Belinda Davidson Connection to your Chakras Kurse 15.-17.4. 2016

* Frank Kinslow ist mit QE-Basis und QE-Advanced am 9. und 10.4. auch in Miesbach bei München IAK GmbH – Forum International Eschbachstraße 5 • D-79199 Kirchzarten Tel. 07661 98 71 0 www.iak-freiburg.de 50

Portrait

Aus dem Horoskop für´s Leben lernen

Astrologische Biographiearbeit© nach Wolfgang K. Fischer In unserer modernen und schnelllebigen Zeit besinnen wir uns wieder mehr auf die Naturmedizin sowie traditionelle Heilmethoden und suchen zudem nach Alternativen für unsere persönliche Entwicklung.

Das jahrhundertealte Wissen der Naturforscher spiegelt sich in einer neuen und modernen Astrologie wieder, die sich grundlegend von den bekannten Tageshoroskopen in diversen Zeitschriften unterscheidet. So zeigt die von Wolfgang K. Fischer entwickelte „Astrologische Biographiearbeit©“ individuelle Entwicklungschancen auf und gibt sinnvolle Anregungen in allen Lebensbereichen. Das Feld der möglichen Fragestellungen ist hier sehr vielfältig. Durch die ganz spezifischen Konstellationen von Planeten und Lichtern zum Zeitpunkt der Geburt am Himmel repräsentieren die zu analysierenden Aspekte jeweils einen bestimmten Persönlichkeitsanteil des Menschen.

Die Himmelskörper lassen sich sowohl mit

anderen Planeten im Horoskop als auch mit aktuellen Konstellationen in Beziehung setzen. So gibt es beispielsweise Zeiten, die sich besonders eignen, bestimmte Persönlichkeitsaspekte aktiv zu integrieren. Auf diese Weise können viele Fragen nach den Hintergründen für Lebenskrisen mit individuellen Lösungswegen durch die Astrologische Biographiearbeit herausgearbeitet werden –viele Aha-Effekte inklusive!

Wir lieben den Erfolg dieser Arbeit und teilen gerne diese bahnbrechenden Entwicklungen mit Ihnen. Herzlich willkommen bei uns!

Zentrum Neue Horizonte Der moderne Spezialist für Kompaktausbildungen im Bereich Coaching, Heilverfahren & Medialität info@zentrum-neue-horizonte.de www.zentrum-neue-horizonte.de 1 13.10.15 13 VAK-Anz_Spirit_live_63x99_10-15_Layout www.horoskop-coaching.de

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Portrait

Fußdiagnose

Was die Füße über uns verraten Unsere Füße sind ein Wunderwerk der Natur und sie sind lebenslang in Bewegung. Auch bei Erwachsenen verändern sich Fußformen und -größen noch - und das nicht ohne Grund. Prof.

Rita Fasel ist der Fußdiagnose in Persien begegnet und war sofort fasziniert.

1963 wurde sie in Bern geboren und wuchs dort auf. Ihr frühes Interesse an Spiritualität wurde in einem mehrjährigen Asienaufenthalt vertieft.

Dazu kamen Ausbildungen in Iridiologie, Augenheilkunde, in Feng Shui und Yoga.

Aus diesen Quellen und ihrer reichen Erfahrung erkennt Rita Fasel Krankheitsbilder bei ihren Klienten/Innen und lehrt sie, die persönlichen Krankheitsursachen selbst zu verstehen und damit Veränderungen einleiten zu können. In Zusammenarbeit mit Dr. Ruediger Dahlke entstehen anerkannte Fortbildungskurse für Ärzte, Heilpraktiker und Therapeuten.

Prof. Rita Fasel betrachtet jede Person als

Ganzes, sozusagen von Kopf bis Fuß. Als eine der bekanntesten Fußdiagnostikerinnen unterrichtet sie dieses spannende Themenfeld seit langem.

Ihre Essenz: Die Füße spiegeln Körper, Verstand und Seele auf einzigartige Weise. Sie sind grundehrlich und haben alles gespeichert, was uns prägt, auszeichnet und was in Schieflage ist. Wer sich auf dieses besondere Entwicklungspotenzial einlässt, kann jetzt anhand Fußdiagnose-Karten und des Begleitbuches konkrete Veränderungen in seinem Leben erwirken.

Prof.Rita Fasel, Dr.med. Ruediger Dahlke, Fußdiagnose- was die Füße über uns verraten Buch und Karten, 24,99 Euro Königsfurt-Urania

Das wunderbare Leben Seminare Traumatherapie Beruf liche Wirkungswelten Familienstellen für‘s Lebensglück

Corinna Grund Heilpraktikerin Lehrtherapeutin Tel 0 61 51 . 953 627 www.corinna-grund.com

Offene Gruppe Familienstellen jeden 1. Mittwoch im Monat um 19 Uhr in der Bessunger Knabenschule Darmstadt Das wunderbare Leben Seminare Familienstellen für persönliche Anliegen, monatlich in Darmstadt Beruf liche Wirkungswelten Themen: Kreativität, Ziele, Geld In der Seele bin ich viele Generationen – zertif izierte Fortbildung für TherapeutInnen und BeraterInnen

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AKADEMIE DER MODERNEN GESUNDHEIT Garant für Erfolg, Gesundheit, Harmonie und Freiheit

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Regenerieren Organe und wachsen Zähne nach?

In Lizenz das Original nach Grigori Grabovoi® Lernen von den Besten! – Die ’Moderne Gesundheit’ ist seit 1998 ein Wegweiser für alle Menschen, die weit über das Erfassbare der letzten Jahre hinausgehen möchten. Wir bringen eigene Talente und Fähigkeiten in den Vordergrund, erweitern das Wissen und gehen auf individuelle Wünsche ein.

Die Methoden unterstützen alle Bedürfnisse der Gesundheit, Finanzen, Beruf und Familie optimal. Es sind wirkungsvolle Übungen, die JEDER Teilnehmer sofort in Praxis, Büro und im Alltag einsetzen kann.

Berlin 4.-6.3.2016 Erfurt 11.-13.3.2016 München 18.-20.3.2016 Linz 20.-22.5.2016 Konstanz 27.-29.5.2016 Bad Homburg 3.-5.6.2016 Fach-Ausbildung im Röntgenblick Starnberger See 5.-8.5.2016 Das neueste Video mit Gisa und Daniel und Bücher: www.modernegesundheit.com Tel. ab 14 Uhr +49 (0)2832 9899017

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Lesetipps von Heidi Schirner Schirner Buchhandlung, Darmstadt

Stefanie Arend Faszien Massage 168 Seiten, 14,95 Euro Schirner Verlag

Wer sich nicht bewegt, verklebt! Und wenn es irgendwo im Körper zieht, sind es meistens die Faszien, die sich melden. Faszien sind unser Bindegewebsnetzwerk und geben unserem Körper seine Form.

Bei älteren Menschen kann man häufig beobachten, wie sie mit den Jahren immer mehr ihre Geschmeidigkeit in den Bewegungen verlieren und steifer werden. Diese Verklebungen beschränken sich dann irgendwann nicht mehr nur auf die Muskeln, sondern gehen

auch auf die Organe über, die natürlich ebenso von Faszien umhüllt sind. Das schwächt das Organ, was sich wiederum ungünstig auf den gesamten Stoffwechsel auswirken kann.

Und Schmerzzustände werden so zum Alltagsthema.

In diesem Buch zeigt Ihnen Stefanie Arend viele Übungen, die jeder selbst ausführen kann – teils mit einfachen Bällen (Tennisbälle, geknüllte Socken) oder mit Dehnübungen aus der Yin-Yoga-Praxis!

Sie haben die Wahl. Wollen Sie weiterhin vor sich hinrosten?

Oder wollen Sie beginnen, sich Schritt für Schritt Ihren jugendlich-geschmeidigen Körper zurückzuerobern? Dieses Buch ist ein idealer Anreiz, den letzteren Weg auszuprobieren.

Fazit: Sehr empfehlenswert, probieren Sie es mal aus!

Antara Reimann Glastonbury 224 Seiten, 16,95 Euro Schirner Verlag

In der Mitte Südenglands gibt es einen kleinen verzauberten Ort: Glastonbury! In diesem Städtchen wird die Sage um Artus und Avalon lebendig: Geheimnisvolle Quellen, uralte Bäume und die Manifestationen der Göttin begegnen dem Besucher auf jedem Schritt. „Der Ort macht etwas mit dir!“ – Die erfahrene Schamanin und Reiseleiterin Antara Reimann, die selbst schon oft nach Glastonbury gereist ist, führt in ihrem Buch ihre Leser durch die verwunschene englische Kleinstadt und deren Umgebung. Sie macht die vielen Kraftorte anhand von tief gehenden Übungen für jeden und auf allen Ebenen erfahrbar. Die Übungen halten dazu an, in Ruhe zu sich selbst zu finden, abzuschalten und

Helfer für alle Tage auch als Hörbuch, gelesen von Michaela Merten und Pierre Franckh

Martin Fieber (Hrsg.)

Das kleine Buch vom Schutz der Seele 192 Seiten, 9,90 Euro

nur hier erhältlich: www.bergkristall-verlag.de

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Lesen, Sehen, Hören Finger-Yoga für Gesundheit, Lebenskraft und innere Balance

sich ganz auf den besonderen Ort, an dem man gerade verweilt, einzulassen und die Umgebung zu genießen.

Ich wünsche jedem, einmal dort gewesen zu sein. Die Worte der Autorin sagen es treffend: „Für mich ist Glastonbury ein lebendiges Wesen, Gestalt gewordenes Avalon. Es bietet den Menschen, die sich öffnen, Zugang zu ihrem eigenen Innersten und begleitet sie auf dem Weg zu sich selbst.«

Kira Klenke Das Sedona-Stein-Orakel 112 Seiten, 12,90 Euro Ryvellus/Neue Erde

Swami Saradananda Entdecke die Kraft der Mudras Der Energie-Kick für alle Lebenslagen 160 Seiten • € 16,99 ISBN 978-3-7787-8264-4

Mudras (altindische Handhaltungen) sind leicht zu erlernen und entfalten innerhalb kürzester Zeit eine erstaunliche Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Mit klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung und vielen Fotos ist dieses Buch der ideale Begleiter für jeden, der die harmonisierenden, heilsamen Energien der Mudras nutzen möchte.

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Saradananda_Spirit_63x202.indd 1

Es gibt für alles eine Lösung. Das klingt gut, nicht wahr? Ich habe es ausprobiert, das Sedona Steinorakel, das der Autorin bei einem Aufenthalt in Arizona geschenkt wurde.

Die Source-Methode (=Quelle) bringt erstaunlich klare Antworten auf Fragen hervor und läßt uns so direkt aus der Quelle schöpfen.

Aus einer Handvoll Steine, ob Edelsteine oder Kiesel ist gleich, bestimmt man Stellvertreter, Player genannt, für Personen oder Kräfte, die an dem Problem oder der Fragestellung beteiligt sind. Aus der Konstellation der geworfenen Steine zeigen sich nun Zusammenhänge, man kann Kräfte und Hindernisse erkennen oder Fehlendes erfassen.

Dann werden die Steine so verschoben, bis sich das Bild gut und harmonisch anfühlt. Der erste Wurf und die Neuausrichtung werden fotografiert und mit den beiden Bildern wird in den nächsten Tagen weiter gearbeitet.

Das Buch ist gut strukturiert und beschreibt genau, wie es gemacht wird. Man kann sofort loslegen.

Fazit: Mehr als ein Orakelbuch, ein toller Lebensbegleiter. Sehr empfehlenswert.

C.S.

12.01.16 17:37

Lesen, Sehen, Hören

Luisa Francia Wer nicht alt werden will, muss vorher sterben 160 Seiten, 18,00 Euro Nymphenburger

Luisa Francia pflegte ihre alte Mutter und begleitete sie bis zum Tod. Sehr ehrlich und offen beschreibt sie den oft mühsamen Alltag und die kräftezehrende Pflege. Das hat sie dazu gebracht, sich intensiv mit der Frage auseinanderzusetzen, was gutes Altwerden und Sterben bedeutet, letztlich auch für ein gutes Leben. Wie können wir unser Leben Stück für Stück loslassen, um friedvoll zu sterben? Berührend und unglaublich humorvoll erzählt sie, wie sie die letzten Jahre ihrer Mutter miterlebt und was sie dabei gelernt hat.

Luisa Francia fordert den Leser dazu auf, sich frühzeitig mit dem Thema Tod und Sterben zu beschäftigen, denn nur dann kann man am Ende gut

gehen. Wir alle werden sterben, zweifellos. Deshalb muß für ein erfülltes Leben das Ganze vom Tod her aufgerollt werden.

Viel wird darüber geredet und geschrieben, wie alt wir werden können. Aber wichtiger als die Frage, wie alt wir werden, ist die Frage, wie wir alt werden. Und darum sollten wir uns rechtzeitig Gedanken machen. Nicht erst, wenn es soweit ist. Dazu gibt die Autorin ganz praktische Anregungen, wie man das Alter gut gestalten kann.

Fazit: ein erfrischendes Buch zu einem ernsten Thema.

C.S.

Galsan Tschinag Häuptling, Schamane und Dichter zwischen den Welten 160 Seiten, 34,95 Euro Aurum/J.Kamphausen

Das großformatige Buch ist alleine durch seine Gestaltung und die schönen Fotos herausragend. Es ist eine Einladung in die mongolische Kultur von

einem integeren verantwortungsbewussten Häuptling – der erstaunlich modern ist und wirkt. Er spricht über geistige Vorbilder, seine Wurzeln, die Seelen der Baumwesen, seine Visionen (besonders empfehlenswert!), die Gier der Menschen, über Mut und Demut, Projekte und Wandlung, älter zu werden und viele andere zentrale Themen des Lebens.

Galsan Tschinag benutzt mit Vorliebe Wortbilder – sehr passend in einem Bildband. Alles ist Natur – und alles gelebte Weisheit.

Die Interviews in diesem Buch führte Andreas Burhorn im Mai und Juni 2013, sie sind aktueller denn je. Im Herzen dreht sich vieles um Mut: Den Mut, unverschämte Visionen zu entwickeln, den Mut, große Ideen in die Tat umzusetzen.

Den Mut, für eine bessere Welt zu kämpfen, Menschen zu berühren, sich selber ins Auge zu schauen, den Mut, sich anderen zu offenbaren. Und den Mut, bei allen Erfolgen demütig zu bleiben.

Fazit: Ich emfehle dieses wundervolle Buch von ganzem Herzen.

Anna Ulrich

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der Schlüssel zu unserer Persönlichkeit Unsere Füße spiegeln Körper, Verstand und Seele. Sie haben alles gespeichert, was unsere Persönlichkeit betrifft, und sind grundehrlich. Wer die Fußdiagnose nutzt, wird staunen – und sein ganzes Potential entdecken!

NEU von den Bestseller-Autoren Rita Fasel und Ruediger Dahlke Set mit 112-seitigem Buch und 49 Karten ISBN 978-3-86826-131-8 • € 24,99

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ei meinen Versuchen hat sich gezeigt, dass ein Isis-Beamer einen Raum harmonisieren kann was sich auf alle Menschen, Tiere und Pflanzen darin auswirken kann. Sobald eine Belastung durch Strahlen nahe liegt, ganz gleich ob elektrischer oder geopathogener Herkunft, können die Isis-Beamer sinnvoll sein.

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Bei vielen alternativen Methoden ist die Wirksamkeit nach wissenschaftlichen Kriterien bis heute noch nicht nachzuweisen. Entsprechendes gilt auch für das in dieser Anzeige beschriebene Produkt.

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Sandy C. Newbigging Die Mind Calm Methode Hörbuch, 3 CDs, 2 Std, 49 Min, 15,99 Euro Argon Balance

Denken Sie zu viel? Haben Sie ständig Wortgeblubber im Kopf, das Sie nervt? Versuchen Sie mal die Mind Calm Methode von Sandy Newbigging, auch wenn Sie bislang der Meinung waren, Sie könnten nicht meditieren..

Das Hörbuch mit drei CDs ist ein hilfreicher Start, um zu lernen, wie man seinen Geist zur Ruhe bringen kann. Die beiden ersten CDs bieten eine Einführung und Erklärung, warum und wie die Mind Calm Methode funktioniert. Sehr schön gelesen von Schauspieler Herbert Schäfer, allein seine unaufdringliche und ruhige Stimme wirkt schon sehr entspannend.

Was hat es mit dem ständigen Bewerten von Gedanken und Problemen auf sich, warum ist Widerstand so anstrengend und wie kann ich Loslassen lernen. Sandy Newbigging erklärt klar verständlich und sehr anschaulich, was im Geist passiert und wie wir lernen können, mit Hilfe von einfachen Meditationen aus dem Teufelskreis des ewigen Denkens und Grübelns auszubrechen.

Die dritte CD ist ein halbstündiges Meditationsprogramm mit kurzen geführten Übungen.

Verblüffend wirkt die Verknüpfung von einer Absicht mit einem Punkt im Körper, zum Beispiel Verbundenheit mit den Fußsohlen oder Liebe mit dem Inneren des Herzens. So ist der entspannte Flow der Meditation schnell wieder abzurufen.

Fazit: Eine wirksame und einfache Methode für jedermann/frau, insbesondere als Hörbuch mit den geführten Meditationen leicht anzuwenden.

C.S.

WeitBlick Termine & Seminare

Lernen von einem lebenden Tao-Meister

Frankfurt 2016 8.–12. April zu Gast beim Frankfurter Ring www.frankfurter-ring.de Telefon 069/511555

Berlin 2016 15.–28. April in 7 Workshops taoistisches Grundwissen direkt von dem weltbekannten Tao-Groß-Meister lernen INFOS Wolfgang Heuhsen WEB www.tao-berlin.de

Michael Roads

Der international renommierte spirituelle Lehrer aus Australien vermittelt bodenständig und humorvoll seine erwachte Sicht auf Schlüsselthemen des Lebens. Er zeigt, wie wir ein Leben führen können, das erhebt, verfeinert und erfüllt – jeden Tag. Ermutigend und inspirierend nimmt der vor fast 30 Jahren zu seinem eigenen Selbst erwachte spirituelle Pionier und Autor vieler Bücher seine Zuhörer mit und ermöglicht ihnen den Zugang zum ureigenen wahren Wesen... mit bahnbrechenden Folgen. Liebe, Fülle und innere Zufriedenheit werden zur alltäglichen Selbstverständlichkeit.

Veranstaltungen (auf deutsch übersetzt): Abendvortrag: 20. Juni 2016, 19.30 Uhr, Eintritt: 15 EUR 5 Tage Intensivseminar: 22.- 26. Juni 2016 Ort: GLS Sprachenschule, Berlin

Alle Infos unter www.michaelroads.de/events 59

Termine

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JahresSeminar Courage for LifeWork Metamorphose 4 IntensivWochen Familienaufstellungen, Rebirthing

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Essen nach Bio-Rhy Interview mit der renommierten Kochbuchautorin und Ernährungsexpertin Dr. Barbara Rias-Bucher

„Alle Lebensprozesse von uns Menschen richten sich nach unserem Biorhythmus, und wer in diesem Rhythmus mitschwingen will, schätzt die Vielfalt und den Genuss guter Lebensmittel und nimmt sich gerne die Zeit für die sorgfältige Auswahl und achtsame Zubereitung. Im Laufe der Zeit werden wir für diese bewusste Art der Ernährung mit einem hohen Wohlfühlfaktor belohnt, denn auch unser Organismus und unser Immunsystem richten sich nach unserer inneren Uhr und danken es uns mit Gesundheit, Wohlbefinden und einem guten Körpergefühl ohne Gewichtsprobleme.“ Die erfolgreiche Kochbuchautorin und Ernährungsexpertin Dr. Barbara Rias-Bucher, Autorin des Ratgebers „Die Biorhythmus-Küche“, plädiert für einen achtsamen und wertschätzenden Umgang mit den Geschenken der Natur.

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andelt es sich bei der Biorhythmus-Küche um eine neue Art von „Ernährungsphilosophie“? Welche Prinzipien gehören zu dieser Auffassung?

Rias-Bucher: Neu ist Essen gemäß dem Biorhythmus sicher nicht, denn in der Traditionellen Chinesischen Medizin wird die sogenannte Organuhr ebenso „abgelesen“ wie in der ayurvedischen Ernährungslehre. Die Chronobiologie, die meiner Biorhythmus-Küche zugrunde liegt, wird seit den 70er-Jahren des vergangenen Jahrhunderts wissenschaftlich erforscht und reicht als unbewusstes Ernährungsmuster vermutlich bis in die Anfänge der Menschheit zurück.

Kurz und knapp: Nach dem Biorhythmus zu essen bedeutet einfach, sich nach der eigenen inneren Uhr zu richten. Die Lebensprozesse von

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uns Menschen, aber auch von Tieren und Pflanzen laufen nach dieser inneren Uhr ab: Sie steuert Appetit und Hungergefühl, beeinflusst über die Hormonausschüttung unsere Gemütsverfassung, hilft durch die Verdauung bei der Bereitstellung von Energie, bestimmt, wann wir hellwach und wann wir müde sind. Aus diesen natürlichen Abläufen folgt prinzipiell, dass wir erstens bei Auswahl und Zubereitung unserer Nahrung die Balance von Mensch und Natur beachten, indem wir uns wieder mehr Zeit nehmen fürs Kochen und fürs Essen.

Wer im Biorhythmus schwingt, liebt die ganze Buntheit und Vielfalt guter Lebensmittel ebenso wie deren Genuss. Zweitens müssen wir Lebensmittel als kostbare Geschenke der Natur begreifen, die wir nicht verschwenden dürfen: Ein schönes Geschenk wirft man nicht in den

thmus Müll! Drittens sollten wir uns durch frische, authentische Nahrung, durch individuell mögliche Selbstversorgung und durch regelmäßige Bewegung gesund erhalten. Diese Achtsamkeit für uns selbst ist kein Egoismus, sondern Ausdruck der Verantwortung gegenüber unseren Mitgeschöpfen.

Biorhythmisch kochen und essen sorgt für mehr Lebenslust, heißt es in Ihrem Buch. Was sollte man unbedingt beherzigen, um dieses Ziel zu erreichen?

Rias-Bucher: Zunächst müssen wir lernen, unsere innere Uhr abzulesen: Bin ich Morgenmensch – eine Lerche – oder eine Eule, die erst abends so richtig aktiv wird und dafür morgens nur schwer in Gang kommt? Gehöre ich zu den Eisbären, die munter werden, sobald es draußen kühl ist, oder zu den Eidechsen, deren Lebensgeister erst wieder mit der Frühlingssonne erwachen? Diese Rhythmen bleiben übrigens nicht konstant: Die Sonne stellt jeden Morgen unsere innere Uhr gewissermaßen neu ein. Außerdem hängt der Biorhythmus auch mit dem Lebensalter zusammen; so sind unter Kindern und Senioren Morgenmenschen besonders häufig vertreten.

Haben Sie Ihre ganz persönlichen Rhythmen erst mal entdeckt, verstehen Sie auch bestimmte Vorlieben besser und können sich darauf einstellen. Wenn Sie gerne gemütlich frühstücken, brauchen Sie auch wochentags nicht darauf zu verzichten – überlegen Sie einfach, ob es sich für Sie lohnt, dafür eine Stunde früher aufzustehen.

Wenn Sie dagegen ein ausgedehntes Abendessen lieben – nur zu! Denn dass man beim Abendessen oder bei einer Spätmahlzeit eher an Gewicht zulegt, ist ein Ernährungsmärchen. Es kommt grundsätzlich nur darauf an, dass man

höchstens so viel isst, wie der Körper verwerten kann. Auch die Art der Mahlzeit spielt eine Rolle und wird vom Stoffwechsel bestimmt: Manche Menschen wollen täglich mindestens einmal warm essen, während andere tagelang mit Salat und Sandwich, Müsli und Antipasti zufrieden sind.

Die Kunst ist also, unsere Bedürfnisse richtig zu deuten; als Signale des Körpers motivieren sie uns, zum richtigen „Stoffwechselzeitpunkt“ auch das richtige Essen wählen. Deshalb kann man ruhig aus anerzogenen Essgewohnheiten ausscheren.

Dennoch geht es bei der Biorhythmus-Küche keineswegs darum, nur kulinarischen Bedürfnissen zu folgen, sprich: einfach drauflos zu futtern.

Zum richtigen Essen gehören Wissen und leider auch eine Portion Disziplin. Beides will ich Ihnen mit meinem Ernährungskonzept vermitteln: Ich empfehle in meinem Buch drei regelmäßige Hauptmahlzeiten, deren Gerichte nach dem persönlichen Biorhythmus ausgewählt werden. Wenn Sie wissen, ob Sie Lerche oder Eule sind, erkennen Sie anhand der Symbole bei jedem Rezept, welche Mahlzeit zu welcher Tageszeit Ihnen ganz persönlich zusagen kann. Im Laufe der Zeit werden Sie den Wohlfühl-Faktor bei dieser bewussten Art der Ernährung empfinden. Denn alle unsere Organe und selbstverständlich auch unser Immunsystem unterliegen dem Biorhythmus.

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Bei der täglichen Ernährung sollten wir unbedingt auf unsere „innere Uhr“ hören. Welche Tipps oder Regeln sind hier besonders zu empfehlen?

Rias-Bucher: Halten Sie sich an drei Hauptmahlzeiten pro Tag. Wer morgens nichts essen mag, sollte zumindest etwas Warmes trinken: Kaffee oder Tee, heiße Schokolade oder Smoothie, den Sie ebenfalls mit heißen Getränken mixen können.

Wer nicht frühstückt, braucht den Lunch gegen 11 Uhr. Essen Sie mittags grundsätzlich leicht, lassen Sie sich Zeit und genießen Sie Ihre Mahlzeit als Auszeit – am besten gemeinsam und mit guten Gesprächen, doch ohne Smartphone! Abends schmeckt es uns am besten zwischen 17 und 21 Uhr; um diese Zeit entspannen wir uns, unsere Geschmacksnerven sind besonders sensibel, Magen und Darm aufnahmebereit.

Infektionen. Schließlich entlasten Gemüse, Obst und Kräuter unseren Verdauungsapparat, weil sie nahezu fettfrei sind.

Deshalb kennen Menschen, die vorwiegend vegetarisch essen, meist weder Figur- noch Verdauungsprobleme. Aus allen diesen Gründen essen inzwischen so viele Menschen vorwiegend fleischlos oder gemäßigt vegetarisch mit Eiern und Milchprodukten.

Barbara Rias-Bucher, Redaktuerin, Autorin, ihr Fachgebiet ist die vollwertige und vegetarische Ernährung; auf dem eigenen Hof beschäftigt sie sich mit ökologischem Pflanzenbau, nachhaltigem Wirtschaften und Selbstversorgung.

Bücher: „Smoothies für Körper, Geist und Seele“, „Winter-Smoothies“, „Garten-Smoothies“ und „Heimische Superfoods“, alle Mankau Verlag.

Sie plädieren für überwiegend pflanzliche Nahrung als Grundlage unserer Ernährung. Ist damit eine vegetarische oder gar vegane Lebensweise gemeint?

Rias-Bucher: Nein, es geht mir nur um die Ernährung, an die wir Menschen seit Urzeiten gewohnt sind, auf die unser Stoffwechsel quasi programmiert ist. Und das ist weder vegan noch PaläoDiät, sondern Mischkost mit einem hohen Anteil pflanzlicher Lebensmittel. Das hat verschiedene Gründe: Pflanzliche Lebensmittel bauen Körpersäfte auf und befeuchten dadurch unsere Organe.

Bekanntlich kommt alles Leben aus dem Wasser und nur, wenn unser Flüssigkeitshaushalt stimmt, bleibt die Haut straff, können die Schleimhäute Keim-Attacken abwehren und die Nieren richtig arbeiten.

Durch den hohen Gehalt an Mineralstoffen wirkt pflanzliche Nahrung ausgleichend, und eine natürliche Balance kommt auch dem Blutdruck zugute. Pflanzen ernähren mit ihrem Ballaststoffanteil unsere Darmflora. Eine intakte Darmflora reduziert Stresshormone und bewahrt uns vor

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Lesetipp: Dr. Barbara Rias-Bucher Die Biorhythmus-Küche 222 Seiten, 17,95 Euro Mankau Verlag

Natürlich fit

mit frischen Wildkräutern Kurstermine www.kurstermine.naturarten.de Gesunde Nahrungsmittel www.naturladen-online.de

Natürliche Ernährung

Lesetipps

Stefanie Reeb Wellcuisine 272 Seiten, 24,99 Euro Knaur Balance

Doortje Cramer-Scharnag Glutathion 96 Seiten, 7,95 Euro VAK Verlag

Stefanie Reeb ist Ernährungsexpertin, Gesundheitsberaterin, Bäckerin, Köchin, Yoga-Lehrerin und Genießerin. Ihr Schwerpunkt liegt auf bewusstem Essen und Gesundheit mit Genuß.

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit, denn sie ist die Grundlage für ein gutes Körpergefühl. Und genau das ist Wellcuisine.

Das englische Wort „well“ steht nicht nur für „gesund“, sondern auch „schön“ oder „Quelle“.

Man könnte daher sagen, Wellcuisine ist eine Quelle der Gesundheit und Schönheit.

Der erste Teil ist in acht Kapitel gegliedert, deren Überschriften das Programm sind. Im zweiten Teil des Buchs befinden sich wunderbare unkomplizierte Rezepte mit Appetit machenden Fotos für Frühstück, Snacks, Suppen, Salate, kleine Gerichte, Hauptmahlzeiten, Süßes, Getränke und Körperpflege.

Ein genussvolles Lifestyle Programm für ein gutes genußvolles und gesundes Leben in Balance.

Fazit: Lassen Sie sich verführen und inspirieren mit diesem schönen Kochbuch!

Anna Ulrich

Glutathion ist ein kleines körpereigenes Eiweiß, das effektiv bei chronischer Erschöpfung wirkt. Es schützt Mitochondrien und Zellen, das Immunsystem, reguliert und unterstützt bei Entzündungen.

Mangelt es an Glutathion, kann es zu einem Defizit von ATP führen, unserem wichtigsten Energielieferanten. Erkrankungen wie das Chronische Müdigkeits-Syndrom können die Folge sein: Bei fast allen Burn-out-Erkrankten ist ein verminderter Glutathion-Spiegel messbar.

Bei einer gesunden Lebensführung mit vollwertiger Ernährung, Bewegung und Entspannung ist die Zugabe nicht unbedingt erforderlich. Nüsse, Bierhefe-Extrakt und viele Obst- und Gemüsesorten enthalten es. Ganz klasse finde ich die Tabelle mit den Hinweisen zum Vergleich von Glutathion Produkten und Anbietern. Sehr gut sind die Hinweise auf die vielfältigen Anwendungsbereiche wie Allergien, Unverträglichkeiten, Erschöpfung, Tinnitus, Herz-Kreislauf-Beschwerden etc.

Fazit: Das Buch holt das Wissen über Glutathion aus seinem Schattendasein, gut verständlich und informativ!

Anna Ulrich

Unverfälscht essen, Gesundheit genießen Ernährung im Biorhythmus heißt, Lebensmittel als Geschenke der Natur zu begreifen. Mit ihrer Vielfalt versorgen sie uns mit allem, was wir brauchen. Die Biorhythmus-Küche …

▪ nimmt bei der Auswahl unserer Nahrung Rücksicht auf die Balance von Mensch und Natur, ▪ hilft uns, im Biorhythmus zu schwingen, und steht im Einklang mit unserer inneren Uhr, ▪ setzt ganz auf natürliche Lebensmittel und verzichtet auf Industrienahrung, ▪ steht für Nachhaltigkeit sowie Ganzverwertung und unterstützt den natürlichen Kreislauf von Werden und Vergehen.

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Dr. Barbara Rias-Bucher Die Biorhythmus-Küche. Mit über 100 intelligenten Rezepten ISBN 978-3-86374-278-2 I 17,95 € (D)/18,50 € (A)

Leseprobe und Internetforum: www.mankau-verlag.de

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Wildpflanzen in die Küchen!

In Deutschland wird immer mehr mit Wildpflanzen gekocht – was vor nicht allzu langer Zeit noch selbstverständlich war, erscheint nun, nach Jahrzehnten des Covinience Foods und Supermarkteinkaufs, als eine Revolutionierung des Essens.

Im Jahr 1997 erschien im AT Verlag ein Buch des Französisch-Schweizers François Couplan: Darin referierte der Autor über „den Menschen und die Wildpflanzen“, er gab Tipps für das Sammeln in der freien Natur und reihte die Porträts von 55 essbaren Pflanzen in alphabetischer Reihenfolge auf. Die interessierte Öffentlichkeit wurde durch seine Informationen zu Geschmack, Geruch und Beschaffenheit von Gewächsen überrascht, die man bislang nicht als Lebensmittel und als Rezeptzutat gekannt hatte.

Ein Trend begann…

Es war wohl das erste umfassende Buch der neueren Zeit, in dem dazu aufgerufen wurde, die kulinarischen Kreationen, die uns täglich zuhause und in den Restaurants auf dem Teller serviert werden, um wild wachsende Kräuter und Pflanzen zu bereichern. Damit begann ein Trend, der dazu führte, dass heute fast jeder Kochbuch-Verlag das ein oder andere Wildpflanzenbuch in sein Programm aufgenommen hat.

François Couplans Buch ist heute zum Klassiker geworden. Die meisten Rezepte zu seinem Buch hatte ein französischer Koch namens JeanMarie Dumaine beigesteuert, der seit langem in Deutschland lebte und mit seiner Frau Ende der siebziger Jahre in Rheinland-Pfalz des Restaurant „Vieux Sinzig“ eröffnet hatte. Ich halte ihn für einen der wenigen wahren Rezept-Kreateure im deutschsprachigen Buchmarkt, auf dem es eine Unmenge von Kochbüchern gibt, in denen man sich allzu oft hemmungslos bei anderen bedient, ein wenig die Zutaten variiert und dann seinen Namen unter das Rezeptplagiat schreibt.

Jean-Marie Dumaine jedoch ist einer, der neue, originelle Kreationen am laufenden Band liefert, wie ein Blick auf seine Speisekarten zeigt.

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Wie viele Wildpflanzen kennen Sie? Eines seiner Bücher heißt „Kochen mit Wildpflanzen“ und der Untertitel dazu lautet „Meine Lieblingsrezepte mit den 100 häufigsten Wildkräutern und Wildpflanzen“. Als ich vor vielen Jahren unseren Buchhandelsvertretern das erste Wildpflanzen-Rezeptbuch vorgestellt habe, da fragte ich sie, wie viele Wildpflanzen sie kenne würden – es waren nicht allzu viele: Löwenzahn, Bärlauch, Kapuzinerkresse… Ich selbst hätte nicht mehr als zehn nennen können und hätte, ohne viel nachzudenken, geschätzt, dass es insgesamt vielleicht 20 oder 25 essbare Wildpflanzen geben mag. Und nun schreibt einer ein Buch mit seinen „Lieblingsrezepten“ mit den „100 (!) häufigsten“ Wildpflanzen. Wie viele es denn da noch geben mag…?

…und wie viele gibt es ?

Die Antwort gibt die 2013 erschienene „Enzyklopädie der essbaren Wildpflanzen“: Sie führt 2.000 Pflanzen Mitteleuropas auf, 650 davon in farbigen Bildern: eine imponierende Zahl. Ihr Autor, Steffen Guido Fleischhauer, hat an der berühmten Fachhochschule Weihenstephan studiert, ist Diplom-Ingenieur für Landschaftsplanung und Landschaftsarchitektur, widmet sich seit vielen Jahren ausschließlich dem Thema „essbare Wildpflanzen“ und führt Wanderungen, Naturerlebnisreisen und Seminare durch.

Wem seine „Enzyklopädie“ zu komplex erschien, für den war sein broschiertes Buch „Essbare Wildpflanzen – 200 Arten bestimmen und verwenden“ das richtige Referenzmedium: ein Werk, von dem mittlerweile über 200.000 Exemplare verkauft worden sind.

Nun hat sich der „Wildpflanzenverrückte“ jedoch noch einmal selbst über- bzw. unterboten, denn im Februar dieses Jahres ist seine Gebrauchsanleitung für völlig Ahnungslose erschienen: „Essbare Wildpflanzen einfach bestimmen“, das die „50 beliebtesten Arten“ in 400 Farbfotos vorstellt.

Das Buch ist für diejenigen gedacht, die sich nicht zutrauen, die Pflanzen zweifelsfrei zu bestimmen.

Es vermittelt sicheres Wildpflanzenwissen für Laien, beschreibt die Pflanzen in detaillierten Zeichnungen mit allen relevanten Merkmalen und ebenso genau die giftigen Doppelgänger, gibt Angaben zur optimalen Sammelzeit sowie Verwendungshinweise und ein Rezept zu jeder Pflanze.

Steffen Fleischhauers Erfolg beruht auf Kompetenz und Authentizität, aber auch auf Herzblut und der Liebe zum Stoff. Begonnen hat seine Leidenschaft, als er sich einen kleinen eigenen Garten zugelegt hatte, der vollkommen verwildert war und den er roden, mähen und neu kultivieren wollte. Als er sich die hohe Wiese und das vorherrschende Pflanzenallerlei in Ruhe genau ansah, erkannte er, dass er gar nicht mehr groß als Gärtner tätig werden musste: Es war schon alles da, was er brauchte.

Mit seinen „Wildpflanzen-Salaten“ hat Steffen Guido Fleischhauer auch ein schönes und praktisches Rezeptbuch vorgelegt. Zu Beginn vergleicht er, um die Bedeutung von Wildsalaten gegenüber Zuchtsalaten deutlich zu machen, eine kleine Menge Brennnesselblätter mit einer deutlich größeren Menge Kopfsalat, die er nebeneinander fotografierte: „Obwohl sie wesentlich kleiner ist als die danebenliegende Menge

Gierschblätter mit gehackten Radieschen 30 g zarte Gierschblätter 2-3 Radieschen Dressing: 1 Prise Salz 1 EL Walnussöl 1 EL Wasser Die Gierschblätter waschen, abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen. Die Radieschen grob hacken, mit dem Giersch mischen und auf einem Teller anrichten. Die Zutaten zum Dressing verrühren und über den Salat verteilen.

Schmeckt unvergleichlich gut, obwohl als „Essig“ nur Wasser eingesetzt wird.

Kopfsalat, enthält sie dennoch mehr Eisen und Calcium, mehr Eiweiß und mehr Vitamin C als diese. Eine kleine Handvoll Wildpflanzen versorgt uns bereits reichlich mit Energie und Nährstoffen.

Wir müssen so weniger essen, um satt zu werden, denn ein befriedigendes Sättigungsgefühl tritt dann ein, wenn der Körper die benötigten Stoffe durch Nahrung erhalten hat, und nicht dadurch, dass der Magen gefüllt wird. Der Körper fühlt sich mit Wildpflanzen auch länger gesättigt, denn der Stoffwechselprozess verbraucht bei ihnen weniger Energie. Eine Handvoll Wildpflanzen entspricht im Wert fast einer Schüssel Kopfsalat“.

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Wildpflanzen-Salate: Foto © Andreas Thumm Essbare Wildpflanzen einfach bestimmen: Foto © Steffen Fleischhauer AT Verlag www.at-verlag.ch

Die beliebtesten Wildpflanzen

Aufessen statt ausrotten Wer einen Garten hat und unter dem sich weit ausbreitendem Giersch leidet, dem sei mit Steffen Fleischhauer empfohlen, ihn einfach aufzuessen.

Denn die Pflanze eignet sich vorzüglich für Salate.

Und auch das drüsige Springkraut, das einst als „Orchidee der Vorstadt“ galt, heute aber von Ökologen und Naturpuristen als „aggressiver Neophyt“ verachtet und als Bedrohung dargestellt wird (Wolf-Dieter Storl), lässt sich zu großen Teilen verspeisen: Im Frühjahr die jungen Blätter und weichen Triebspitzen als Gemüse, im Sommer die Blüten als essbare Dekoration und im Herbst seine kleinen runden Samen, die ein „überraschend gutes Nussaroma“ (Steffen Fleischhauer) haben, roh oder als Nussbasis für Würzpasten, verarbeitet in Aufläufen, als Bratlinge oder Gebäck oder gepresst als Speiseöl.

ziemlich viele Menschen gemerkt haben und das, was man vor einigen Jahren noch als „Unkraut“ bezeichnete, über die Spitzen- und Gourmetgastronomie schon in die normalen Restaurants vorgedrungen ist, kann das Motto nur lauten: „Mehr Wildpflanzen in die Küchen!“ Doch der Sammler möge beachten: Was geschützt ist, darf nicht geerntet werden, was rar ist, soll geachtet werden – am besten kocht man tatsächlich mit den Pflanzen, die uns die Natur in Hülle und Fülle anbietet.

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Schmackhaft und nahrhaft Wildpflanzen sind also äußerst nahrhaft, schmeSteffen G. Fleischhauer: WildpflanzenSalate, cken gut, bedeuten eine Bereicherung unserer 136 Seiten, 17,95 Euro Ess- und Kochkultur, und es macht Spaß, sie Fleischhauer/Guthmann/Spiegelberger: selbst zu finden, zu bestimmen und zu sammeln Essbare Wildpflanzen, 256 Seiten, 17,90 Euro Anz Libby 131x99 in Spiritlive_Layout 1 25.01.16 09:15 Seite 1 AT-Verlag und sie zuzubereiten. Obwohl das nun schon

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Auf die leckere Art

Basenfasten deluxe Wer bereits eine Woche Basenfasten erlebt hat, weiß wie gut die Methode tut! Doch dieses hochwertige Kochbuch birgt eine köstliche Steigerung.

Denn Sabine Wacker, Erfinderin der Methode Basenfasten, und der Gourmetkoch Sascha Fassott verführen ihre Fans hier mit Tagliata Melanzana, BBQ Arabica, Sweet Almond Kiss oder Chia-Pudding mit Kokosmilch und Kaktusfeige. Exotische Früchte und seltene Gemüse, herausragende Öle und aromatische Kräuter sorgen für ein einmalig abwechslungsreich-basisches Detox.

Wer basisch fastet, verzichtet für einen begrenzten Zeitraum auf alle säurebildenden Lebensmittel. Dafür darf er alles essen, was der Körper basisch verstoffwechseln kann. Im Wesentlichen sind das Obst, Gemüse, Kräuter und Keimlinge. Und wenn Sie einfach Lust auf etwas Besonderes und Außergewöhnliches auf dem Teller haben, sind Sie hier genau richtig.

Sabine Wacker, Erfinderin des Basenfastens, ist Heilpraktikerin mit Medizinstudium und erstem Staatsexamen. Sie leitet seit 1994 eine Praxis in Mannheim, hat bereits 21 Bücher rund ums Basenfasten veröffentlicht, rund 200 Basenfasten-Berater ausgebildet und seit Anfang 2015 zahlreiche Basenfasten-Hotels zertifiziert.

Sascha Fassott ist Küchenchef im Kalipeh Guesthouse der SAP Walldorf. Sabine Wacker lernte er im Zuge einer Basenfasten-Beraterausbildung kennen. Seitdem kreiert er mit großer Begeisterung Gerichte mit basischen Zutaten.

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Clean Eating Vollwertig, ohne verarbeitete Lebensmittel und ganz ohne Zusatzstoffe – dazu durch und durch gesund und richtig lecker: Das ist Clean Eating!

Die abwechslungsreichen Rezepte für Frühstücke, Snacks, Hauptgerichte enthalten nur beste Zutaten: hochwertige Kohlenhydrate und Proteine, gute Fette, naturbelassenes Obst und Gemüse – und alles ist ohne weißen Zucker oder Konservierungsmittel. So kommt man gut und „clean“ durch den Tag. Perfekte Orga: praktische Tipps, wie Sie Gerichte ideal vorbereiten oder mit zur Arbeit nehmen – so klappt Clean Eating auch im Alltag!.

Katharina Kraatz ist Autorin des Foodblogs „Katharina kocht“. www.katharinakocht.com Katharina Kraatz Clean Eating 144 Seiten, 17,99 Euro

Gesunde Faszien Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken – Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training. Kristin Adler und Arndt Fengler – weltweit als Experten in Sachen Faszientherapie unterwegs – zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Faszien dehnen, nähren und geschmeidig halten – für ein kraftvolles Körpergefühl und einen dynamischen Alltag.

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Chi Küche und die fü Holz für die Leber – Das

D

ie Symbolik der 5-Elemente-Lehre veranschaulicht den Kreislauf der Natur und den Bezug zu unserem persönlichen Leben. Haben wir den gut Winter genutzt, um unser Yin zu nähren, haben wir mal einen Gang zurückgeschaltet und uns auf die Stille des Winters eingelassen, so haben wir unserem System die Ruhe gegeben, um in der Tiefe zu regenieren und neue Kraft zu schöpfen. Diese Kraft steigt im Frühjahr empor und aktiviert unsere Leber, sie ist das Gaspedal für unser Leben.

Die Leber will sich erneuern, sie bringt uns neue Impulse, Ideen und Kreativität für ein neues Lebensjahr, das nicht einfach nur die Wiederholung des letzten ist.

Muster unsere Gesundheit und die Organe stark beeinflussen. Um vieles mehr als Nahrung sind sie in der Lage, Energie zu erzeugen oder zu verschleudern. Dabei geht es keineswegs um Perfektion oder Unterdrückung von Emotionen, denn es ist manchmal besser Wut zu spüren als diese ständig zu unterdrücken, denn diese „kalte Wut“ ist auf Dauer schädlicher als ab und zu mal Dampf abzulassen.

Durch erhöhte Bewusstheit in Brennpunktsituationen allerdings lässt sich die Wut abkühlen und in Mut und Kreativität verwandeln. Wenn uns dies auch manchmal noch nicht so recht gelingen will, so ist es doch sehr wichtig sich zu erinnern, dass es möglich ist. Und mit etwas Geduld...

Die Leber als Energiemotor

Was können wir auf den Teller tun, damit es unserer Leber gut geht?

Das Leben fordert uns ständig auf, uns anzupassen, umzudenken und mitzufliessen. Geht es unserer Leber gut, gelingt uns das leichter. Stehen uns unsere eigenen mentalen Strukturen im Weg, so hemmen wir auch die Energie der Leber. Akzeptieren wir die scheinbaren Umstände, entdecken wir auch die Möglichkeiten und können uns entscheiden. Entscheidungskraft kommt uns über die Galle zugute, dem Partnerorgan der Leber.

Wir gewinnen die Kapazitäten, um unser Leben trotz aller Widrigkeiten zu gestalten.

Tun wir uns schwer, die Dinge erst einmal so anzunehmen wie sie sind, befinden wir uns schnell in der Opferrolle und der Wut, der Emotion der Leber.

Entscheiden wir uns für neue Wege, stärken wir den Mut, die positive Kraft der Leber. Auf diesem Wege können wir sehen, wie mentale

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In der traditionellen chinesischen Medizin steht die Leber für das Element Holz, das heißt, sie liefert den Stoff für die Verbrennung und damit für Wärme und Energie.

Am einfachsten nähren wir die Leber mit einer wärmenden Suppe, am besten mit vielen frischen Gemüsen, Kräutern und etwas Gewürzen. Ein perfekter Start in den Tag, denn die Suppe ist schon warm und muss von unserem inneren Kochtopf nicht extra aufgeheizt werden; darüberhinaus ist die Energie und Information der Suppenzutaten beim längeren Köcheln in die Flüssigkeit übergegangen. Dieser nährstoffreiche Sud steht uns jetzt ohne zusätzlichen Energieaufwand direkt zur Verfügung.

Deshalb ist und war ein Süppchen auch stets Nahrung für Kranke. Man muss aber nicht war-

ünf

Elemente

Erwachen der Macht

ten, bis man krank ist, sondern kann sie einfach nutzen um sich etwas Gutes zu tun. In Zeiten von Supersmoothies klingt Suppe vielleicht etwas altmodisch, doch mit den richtigen Zutaten ist sie den meisten Smoothies weit voraus.

Hochwertiges Öl ist Lebensbalsam Ein weiteres wesentliches Element für die richtige Leberpower sind frische und qualitativ hochwertige Bio-Öle. Mit ihren Omega 3, 6 und 9 Fettsäuren liefern sie der Leber die Rohstoffe, mit denen sie Energie überhaupt erzeugen kann. Mit vielen verschiedenen Ölen wie Lein, Hanf und Kürbiskernöl können Sie Müdigkeit entgegenwirken und stärken Ihr Immunsystem.

Die Wichtigkeit von gesunden Fetten füllt ganze Bücher, lassen Sie sich inspirieren und vergessen Sie die unnötige Angst vor den angeblichen Dickmachern. Diese finden Sie vor allem zuhauf in der industriellen Nahrung, Konserven, Fast Food und vielen Gastronomiebetrieben.

von Michael Dietz

Ernährungsseminare mit Michael Dietz „Nahrung ist Medizin“ 13.März, Wiesbaden 3.April, Wiesbaden 8.Mai, Wiesbaden 30.April - 1.Mai Detox Wochenende, Schlangenbad Alle Infos & Anmeldung unter www.kio-food.de

„Chi-Küche live erleben“ 10. März, Erlebnis-Abend Schirner Buchhandlung, Darmstadt 21. Mai, Tagesseminar Chi Küche live erleben Iss Dich gesund mit den 5 Elementen, Theorie und Praxis-Seminar, Mühltal Infos und Anmeldung: www.spiritlive-event.de (siehe auch Seite 35)

Wilde Kräuter sind Lebenskraft pur Last but not least, frische Wildkräuter wachsen im Frühling kostenfrei in der Natur und sind die echten, letzten Nährstoffbomben unserer zivilisierten Welt. Allen voran Löwenzahn und Brennnessel, aber auch Vogelmiere, Giersch oder Thymian. Essen Sie Un-Kraut. Machen Sie einen Kräuterkurs mit, um die wichtigsten Dinge zu lernen, die es zu beachten gilt oder besorgen Sie sich entsprechende Literatur.

Mit all diesen Zutaten wird Ihnen ein super Start in den Frühling gelingen.

Lesetipp: Michael Dietz Die Chi Küche 168 Seiten, 11,95 Euro Schirner Verlag

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Tsampa Mönchsfrühstück (Abbildung Seite 65) Zubereitung: 1 Portion Tsampa (ca. 150 g) in den Thermomix geben und mit der doppelten bis dreifachen Menge Hafermilch aufgießen. Einen dicken Klecks Reissirup hinzugeben und den Thermomix bei 35 – 50 Grad, ca. 2 Minuten auf niedriger Stufe laufen lassen.

Wenn Sie keinen Thermomix besitzen, können Sie das Gericht im Topf bei geringer Hitze unter ständigem Rühren zubereiten.

Variationsmöglichkeiten: Braunhirse oder Erdmandelflocken statt Tsampa Dinkelmilch oder Reismilch statt Hafermilch Dinkelsirup statt Reissirup Ergänzend kann man auch Mandelmuß oder ein anderes Nussmuß beimischen oder Kokosflocken, Fruchtmark, Zimt und Mohn ausprobieren

D ie se s Frühstück ist sehr gut sättige nd und näh rend und liefert eine wund erbare ru h ig e E n e rg ie fü r den ganzen Vo rmit tag.

Was ist Tsampa?

Auf über 3500 Metern Höhe, in extremen klimatischen Verhältnissen, ernähren sich die Tibeter von Tsampa, das dank seiner ausgewogenen Zusammensetzung das wichtigste Nahrungsmittel Tibets ist. Es handelt sich dabei um Getreide, z. B. Gerste, das zuerst sorgfältig geröstet und gemahlen wird und anschließend auf unterschiedliche Art mit Milch, Tee oder Joghurt zubereitet werden kann – gesüßt oder gesalzen.

Tsampa finden Sie im Bioladen.

Dinkeltoast-Tofu-Sandwich Zutaten:

Dressing:

4 Scheiben Dinkeltoast 2 Salatblätter 1 Tomate 1 Essiggurke 1 Frühlingszwiebel 400 g Tofu »mediterran« 2 EL Sesamöl

1 TL Senf 100 ml Soja-Cuisine 1 Schuss Apfeldicksaft

Brotscheiben toasten oder kurz in der Pfanne rösten. Sesamöl in einer Pfanne erhitzen, Tofu in Scheiben schneiden und anbraten.

Tomate, Gurke und Frühlingszwiebel in Scheiben schneiden. Alle Zutaten für das Dressing vermischen. Brotscheiben mit dem Dressing bestreichen. Auf 2 Scheiben einige Tomaten- und Gurkenscheiben verteilen, Tofu darauflegen, den Rest Tomate und Gurke sowie Frühlingszwiebeln und Salatblätter darauf verteilen und mit den verbliebenen Brotscheiben bedecken.

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Der neue Trend: Saftcocktails Rezepte von Amerikas Gesundheits-Star Kris Carr

Die Natur hat die Macht, unseren Körper zu heilen und zu revitalisieren. Ein vitaler, aktiver Lebensstil muss nicht kompliziert sein. Wenn Sie Ihren Alltag um diese nährstoffreichen Drinks ergänzen, stärken Sie damit Ihre Gesundheit und schaffen sich ein solides Fundament für Wohlbefinden.

Betrachten Sie die grünen Säfte und Smoothies als Ihr persönliches Powerrezept.

Hier folgen nun ein paar allgemeine Hinweise.

Keine Angst – Sie können nichts falsch machen.

Die Grundlage auswählen. Hier bieten sich wasserreiche Gemüse an, die viel Volumen ergeben. Meine Favoriten? Die wunderbar basenbildende Gurke, der elektrolytreiche Staudensellerie und die nahrhaften Brokkolistiele eignen sich sogar sehr gut. Auch Rüben und Möhren bilden eine gute Basis, beachten Sie aber, dass diese Wurzelgemüse viel Zucker enthalten.

Blattgemüse dazugeben. Wenden Sie sich nun den wunderbaren Blattgemüsen zu. Wenn Sie Saft-Neuling sind, sollten Sie anfangs nur einige Blätter hinzufügen. Sie können Blattgemüse beliebig kombinieren – Grünkohl, Römersalat, Spinat, Weiß- und Rotkohl, Löwenzahn, Mangold –, ganz wie Sie möchten.

Obst hinzufügen. Bei Äpfeln, Birnen, Ananas, Zitrusfrüchten und Wassermelonen ist die Saftausbeute am größten, aber andere Früchte – etwa Weintrauben, Kiwis, Cantaloupe-Melonen, Honigmelonen und Erdbeeren – sorgen für köstliche Süße und interessante Aromen.

Der besondere Kick. Verleihen Sie Ihrem Saft durch Kräuter, Gewürze oder einen Schuss Saures eine besondere Note. Kräuter (vor allem Koriander, Petersilie und Minze) können der entscheidende Unterschied zwischen einem Allerweltssaft sein und einem, der wirklich rockt.

Klassische Grüne Limonade Die grüne Limonade ist der Cadillac unter den Saftrezepten. Hier ist meine Version dieses beliebten Klassikers. Der Saft ist ein bisschen süß (dank des Apfels) und ein bisschen scharf (dank des Ingwers).

Dieses Rezept ist ideal, um etwas Köstliches und Gesundes aus den grünen Gemüseresten in Ihrem Kühlschrank zu zaubern!

2 Portionen (480 bis 600 g) 2 Selleriestangen 1 kleine Gurke 1 Apfel, Kernhaus entfernt 1 Stück Ingwer, ca. 2,5 cm lang, geschält 3 Blätter Mangold oder Grünkohl ½ Zitrone, geschält 1. Zutaten waschen und vorbereiten.

2. Zutaten entsaften.

Lesetipp: Kris Carr crazy sexy juice 324 Seiten, 19,99 Euro Leo Verlag

In Kris Carrs Buch finden Sie jede Menge Inspirationen für kreative, coole Rezepte.

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Lust auf Frühling

mit den neuen Kochbüchern von AT Steffen G. Fleischhauer u.a.

Essbare Wildpflanzen einfach bestimmen Die 50 beliebtesten Arten in mehr als 400 Farbfotos Mit Rezepten und Tipps für die Küche ISBN 978-3-03800-912-2 € 17,95

Cornelia Schinharl Gemüse all‘italiana Über 200 vegetarische Rezepte aus allen Regionen Italiens ISBN 978-3-03800-906-1 € 34,95

Steffen G. Fleischhauer Wildpflanzen-Salate Sammeltipps, Pflanzenporträts, und 60 Rezepte ISBN 978-3-03800-914-6 € 17,95

Jody Vassallo/Emily Ezekiel Asiatisch kochen 300 Rezepte in 1200 Fotos Schritt für Schritt ISBN 978-3-03800-892-7 € 34,–

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Cinead McTernan Der essbare Garten in einem Topf Köstliche Rezepte – zusammen gepflanzt, zusammen gekocht ISBN 978-3-03800-898-9 € 19,95

Erhältlich in Ihrer Buchhandlung.

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Superfood Superfood Hanf Der Begriff „Superfood“ wird manchmal schon inflationär gebraucht, etwa für Äpfel oder Rosinen. Hanf, die älteste Nutzpflanze der Menschheit, verdient diese Bezeichnung aber wirklich.

Warum?

Hanf ist ursprünglich. Seit dem Marihuana Tax Act in den USA 1937 entwickelte sich peu-à-peu ein weltweites Hanf-Verbot, was erst seit Ende der Neunziger Jahre langsam gelockert wurde.

Wir sprechen hier von Nutzhanf, nicht von Drogenhanf. Nutzhanf enthält kein suchterzeugendes THC, ein Cannabinoid, und macht auch in Mega-Dosen nicht „high“, sondern „nur“ strahlend gesund. Als ideales Brainfood stärkt es das Gehirn mit Omega-3-Fettsäuren und hochwertigem Eiweiß.

Renaissance der ältesten Nutzpflanze der Welt

von Barbara Simonsohn

Hanf ist als Nahrungs- und Nutzpflanze kaum zu toppen Die Hanf-Forschung lag seit Jahrzehnten auf Eis, und wissenschaftliche Studien zum Nutzwert von Hanf als Lebensmittel sind rar gesät. Das Kind wurde mit dem Bade ausgeschüttet, und noch heute darf in den meisten Bundesstaaten der USA auch Nutzhanf nicht angebaut und keimfähige Samen nicht eingeführt werden. Hanf führte lange Zeit ein Schattendasein, mit dem Vorteil, dass er züchterisch kaum bearbeitet, geschweige denn genmanipuliert ist. Hanf ist robust und braucht keinerlei Pflanzenschutzmittel.

Hanfsamen – wie können Sie profitieren?

Seit alters her wird Hanfsuppe und Hanfgrütze in Russland und Schlesien gegessen und war und ist dort Grundnahrungsmittel für Millionen.

Hanfsamen voller wertvoller Öle und Eiweiße haben Millionen von Australiern in den häufigen Hungersnöten der letzten Jahrhunderte das Leben gerettet. Die Chinesen lieben geröstete Hanf-

A T

samen als Snack in Kinos und an Straßenständen.

In Russland isst man Hanfsamen gemahlen und gekocht als Frühstücksbrei. Auch hier bei uns erleben Hanfsamen, Hanföl und Hanfnüsschen – geschälte Hanfsamen – gerade eine Renaissance.

Weil sie gesund sind, lecker schmecken und schnell satt machen.

Lebensmittel aus Hanf finden Sie bei uns im Bioladen, Reformhaus und im Internet. HanfProteinpulver ist in den USA, und sicher bald auch hier, der Geheimtipp für Sportler und Marathonläufern für mehr Muskelaufbau und eine bessere Ausdauer. Dort ist Hanf genauso wie Chia auf Fitness- und Marathon-Messen der Superfood-Star. Mein momentaner Hanf-Favorit ist das Stoffwechselbrot von „Alkama“, was hauptsächlich aus Hanf und Chia besteht, und was man fertig kaufen oder mit Wasser angerührt selbst backen kann. Getreide- und glutenfrei steht

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Hanf ist ein Lebensmittel der Extraklasse!

diesem köstlich-körnigen Brot eine rosige Zukunft bevor.

Hanfsamen sind eine gesunde Eiweiß-Bombe mit bis zu 24% Eiweiß, darunter allen acht essenziellen Aminosäuren und einem ausgewogenen Aminosäurenprofil, wie es der Körper braucht. Fehlt im Essen nur eine der essenziellen Aminosäuren, kann der Organismus mit den anderen nicht mehr viel anfangen. Es gibt nur wenige Pflanzen – weitere sind Moringa, Chia und Baobab, welche wie Hanf ein komplettes Aminosäurenprofil aufweisen.

Super-Protein Pro Hektar lassen sich mit Hanf mehr Pflanzenproteine erzeugen als aus Sojabohnen. Sojabohnen enthalten zwar noch mehr Eiweiß, bis zu 35%, als Hanf, aber das Sojaeiweiß ist viel schwerer verdaulich und hat ein hohes Allergiepotenzial, im Gegensatz zu Hanf. Mehr als 65% des HanfEiweißes bestehen aus den Globulinen Edestin und Albumin. Diese Eiweiße nutzt der Körper zum Aufbau von Immunglobulinen wie GammaGlobulin, die zu den wichtigsten Antikörpern gehören. Mit Hanf stärken wir also unser Immunsystem. Albumin und Globulin sind Hauptbestandteile des Blutplasmas und transportieren Fette, Hormone und Vitamine zu den Zellen.

Ballaststoffbombe Hanfsamen sind mit 35% Anteil am Gesamtgewicht eine sehr gute Quelle von Ballaststoffen.

Als Ballaststoffquelle wird Hanf nur noch von Baobab-Fruchtpulver getoppt. Baobab-Früchte bestehen zu 50% aus Faserstoffen. Unser Konsum von Ballaststoffen geht kontinuierlich zurück und ist im Schnitt auf aktuell 12 Gramm täglich gerutscht. Die Ärzte postulieren mindestens 30 Gramm, unsere Vorfahren in der Steinzeit nahmen davon 60 bis 100 Gramm zu sich.

Ballaststoffe beschleunigen die Darmpassage, ernähren die gesunde Darmflora, beugen Entzün-

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dungen und Dickdarmkrebs vor, erzeugen schnell ein Sättigungsgefühl, nehmen Darmgifte auf und verhindern Divertikelbildung, das sind Ausstülpungen der Darmwand, von denen 60% der über 60jährigen Männer betroffen sind. Wenn diese sich entzünden, spricht man von Divertikulitis, die zum lebensgefährlichen Darmverschluss führen kann. Ballaststoffe entlasten das Herz, indem sie Gallensäure neutralisieren, welche den Cholesterinspiegel steigern kann. Sie beugen Diabetes vor, indem der Blutzuckerspiegel geglättet wird, und die Zuckerschaukel nach kohlenhydrathaltigen Mahlzeiten ausbleibt.

Power-Fett Hanföl und Hanfsamen stellen die gesündeste Fettquelle überhaupt dar. Es gibt kein Lebensmittel, das so viele essenzielle Fettsäuren enthält, welche der Körper durch die Nahrung zuführen muss. Das Verhältnis der Fettsäuren Omega-6 zu Omega-3 hat dabei das ideale Verhältnis von 3 zu 1. Bei uns ist das Verhältnis 16 zu 1, was zu chronischen Entzündungen, Herzproblemen, degenerativen Prozessen im Gehirn, einem geschwächten Immunsystem und sogar zu Krebs führen kann.

Auch die Omega-6-Fettsäuren brauchen wir, aber nicht im Übermaß. Mit Hanf oder Chia kommen wir wieder ins Gleichgewicht. Ich empfehle, zwei Monate lang mit Chia seinen Omega3-Speicher zu füllen und dann hauptsächlich auf Hanföl und Hanfsamen als Fettquelle zurück zu greifen. Wenn Sie ausschließlich Hanf als Fettquelle nutzen, werden Sie niemals von irgendeiner Fettsäure irgendeinen Mangel leiden!

Als etwas ganz Besonders enthält Hanf Gamma-Linolensäure GLA, was sonst nur in der menschlichen Muttermilch sowie in Borretschsamenöl oder Nachtkerzenöl zu finden ist. Borretsch- und Nachtkerzenöl gibt es nur in Kapseln. GLA hilft äußerlich und innerlich bei Neurodermitis und anderen entzündlichen Hautprozessen. Diese seltene Fettsäure lindert die Symptome des Prämenstruellen Syndroms PMS sowie die Symptome der Rheumathoiden Arthritis, unter der in Deutschland allein Millionen von Menschen leiden.

Hanf macht gesund, schön und glücklich!

GLA hilft auch, einen erhöhten Cholesterinspiegel zu senken und reduziert das Risiko, an Multipler Sklerose zu erkranken. Bei vielen Menschen funktioniert die Umwandlung der zweifach ungesättigten Linolsäure zu GLA nicht mehr, die der Körper eigentlich selbst herstellen könnte. Ursachen sind zum Beispiel Stress, Kaffee und Alkohol.

Ein Schatz an Fett Noch eine sehr seltene Fettsäure findet sich in Hanf: Stearidonsäure. Außer in Hanf ist sie bisher ausschließlich in den Kernen der Schwarzen Johannisbeeren nachgewiesen. Stearidonsäure ist die Vorstufe der DHA- und EPA-Fettsäuren, die wichtig sind für Gedächtnis, gute Laune, Konzentration, Lernen und klare Gedanken. Im Mutterleib sind DHA und EPA für die gesunde Intelligenzentwicklung des Ungeborenen unverzichtbar. Außerdem schützen diese beiden Fettsäuren das Gehirn vor Degeneration und damit vor Demenz und Alzheimer.

DHA- und EPA-Fettsäuren finden sich auch in Kaltwasserfischen wie Makrele, Lachs und Hering. Allerdings sind die Meere bis 2030 leergefischt und belastet mit Schwermetallen, Dioxin und seit Fukushima auch mit radioaktiver Strahlung. Hanf ist die Lösung nicht nur für Vegetarier und Veganer, die ausreichend mit DHA- und EPA-Fettsäuren versorgt sein möchten.

Echtes Antioxidanz Wie schon angesprochen, stellt Hanf einen wahren Antioxidanzien-Schatz dar. Man muss sich klarmachen, dass jede Zelle durchschnittlich etwa 10 000 Mal täglich (!) von freien Radikalen bombardiert wird. Wenn der Körper nicht genügend Gegenspieler, nämlich Antioxidanzien,

zur Verfügung hat, kommt es zu Zellschäden, Schäden in der DNA, unserem Erbgut. Die Folgen sind verfrühte Alterungsprozesse und chronische Erkrankungen wie Diabetes, Krebs, Alzheimer, Rheuma, Arthrose und Arteriosklerose. In Hanfsamen mit einem antoxidativen Potenzial von 5300 (ORAC-Wert, wurde von mir erstmals für Hanf ermittelt) sind besonders Vitamin E, Betacarotene, Magnesium, Mangan, Zink, B-Vitamine, Omega-3-Fettsäuren, Niacin, GLA, Roboflavin sowie die Aminosäuren Arginin und Glutathion sowie Pflanzenbegleitstoffe oder Bioflavonoide für ihre Potenz als Radikalenfänger verantwortlich.

Die Bioflavonoide Kaffeesäure, Quercetin sowie Ellagsäure sind auch aus grünem Tee bekannt und beugen fast allen Krebsarten vor.

Vitamin E Hanfsamen und Hanföl stellt eine gute Quelle für Vitamin E dar. Wenn Sie hauptsächlich Weißmehlprodukte zu sich nehmen, fehlt Ihnen dies Vitamin, weil es nur im Getreidekeim enthalten ist, der beim ausgemahlenen Mehl entfernt wurde. Hanfnüsse enthalten 7,2 Milligramm pro 100 Gramm Vitamin E. Wussten Sie, dass durchs Erhitzen mehr als 60% des Vitamin E zerstört wird?

Vitamin E gilt als Fruchtbarkeitsvitamin für Mann und Frau und steigert die Aktivität der Thymuszellen, unserer Abwehrelite, um sagenhafte 65%.

Wenn Sie ein starkes Immunsystem haben wollen, sollten Sie also auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin E achten. 80% des HanfVitamin E bestehen aus Gamma-Tocopherol, nur 20% aus Alpha-Tocopherol. Wenn Frauen

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ausreichend mit Gamma-Tocopherol versorgt sind, sinkt ihr Brustkrebsrisiko um sensationelle 65%, bei Männern reduziert sich das Risiko für Prostatakrebs sogar um spektakuläre 80%. Dieses E-Vitamin führt zur Apoptose, zum Selbstmord oder Harakiri der Krebszelle.

Gamma-Tocopherol baut außerdem Ablagerungen in den Arterieninnenwänden ab und senkt damit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall, bei uns immer noch Todesursache Nummer 1. Dieses E-Vitamin ist eins der kraftvollsten Antioxidanzien, das wir kennen.

Gehalts. Chlorophyll wirkt wie eine Energiedusche für Körper und Geist. Die Blutbildung und die Sauerstoffversorgung der Zelle werden gefördert.

Zellgesundheit ist der wahre Wohlstand, auf Englisch heißt es: „cell health, true wealth.“ Es gibt jede Menge leckere Rezepte mit Hanf. Hanf passt zu Süßem und Pikanten, zu Shakes und Smoothies. Und macht aus allem ein Fest für die Sinne, und einen Genuss ohne Reue. Hanf ist lecker UND gesund. Mit Hanf holen Sie sich Fitness auf den Teller. Für ein Leben in Schönheit und Gesundheit, von innen und von außen. Erleben Sie: Energie und Lebensfreude pur.

Auch äußerlich unschlagbar

Barbara Simonsohn ist eine gefragte Expertin und Bestsellerautorin für Ernährungs- und Gesundheitsthemen.

Ihr Spezialgebiet sind Super Foods, Buch: „Chia-Power“, mit 111 Rezepten, 279 Seiten, Windpferd Verlag

Hanföl wirkt nicht nur von innen, sondern auch von außen als wirksames Pflege- und Heilmittel für Haut, Lippen und Haar. Die Haut kann wieder ihre Barriereschutzfunktion erfüllen, weil sie aus den Fettsäuren besteht, die wir in Hanf finden, und kann sich bis in die Tiefe regenerieren.

Hanfsamen in der Gourmetküche Hanfnüsschen und Hanföl erobern gerade die Gourmet-Cuisine und werden auch schon von Sterne-Köchen zum Einsatz gebracht. Hanföl ist leicht grünlich aufgrund seines Chlorophyll-

Herausgeberin Media Agentur Schöniger Im Steinig 8 64372 Ober-Ramstadt Tel: 06154 5756 510 Redaktion Christiane Schöniger (v.i.S.d.P.) christiane.schoeniger@spiritlive-magazin.de

Lesetipp: Barbara Simonsohn Superfood Hanf 135 S., 12,90 Euro viele Rezepte und Abbildungen, Schirner-Verlag

Anzeigenleitung Holger Rehberg, Tel: 06151-850 96 92 holger.rehberg@spiritlive-magazin.de

Auflage 25.000, kostenlos, vierteljährlich Hinweis: Wir übernehmen keine Verantwortung für den Inhalt von namentlich gekennzeichneten Beiträgen und Anzeigen.

Fotos: Titelbild: C.Schöniger; S.5: wikimedia/commons; S.10: anekoho/fotolia; S.12: Robert Kneschke/fotolia; S.12-15: M.Würfel; S.17: C.Schöniger; S.18: A.Rochau/fotolia; S.25-27: Reinhold Vollmer; S.67u.68: Seralex/fotolia; S.79: DIA/ fotolia; S.80: kostrez/fotolia; S.81: michele.pautasso/fotolia; und eigene.

Satz und Grafik: Media Agentur Schöniger, Ober-Ramstadt, Druck: Divyanand Verlags GmbH, Herrischried

Das nächste SPIRIT live & Schirner Magazin erscheint Mitte Mai 2016, Thema: Innere Stärke Redaktionsschluß: 10. April, Anzeigenschluß: 17. April 2016

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Kamasha

Produkte und Seminare aus der Quelle des Seins

Seminare, Events und Ausbildungen 2016 u

Nächte der Heilung mit Oronos ( auf Spendenbasis ) Termin: 29.01., 22.04., 20.05., 11.06., 15.07.2016 Ort: Nähe Fulda/ Hessen

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Natara®

ist ein Heiler der neuen Zeit. Seitdem er 2001 im Auftrag von Erzengel Michael das KamashaProjekt gründete, hat er mit seiner Arbeit zehntausende Menschen erreicht.

15 Jahre Kamasha –Jubiläumsfest ( Eintritt frei ) Termin: 11.-13. 03.16 in der Fohlenweide/ Rhön

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Schulung zur/m Kamasha Nahrungsergänzungsmittel Berater/in Termin: 14.-16. 03.16 Poppenhausen/ Rhön

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Oster Seminar: “ Zeit für Deine Seele –Seelenzeit Termin: 24.-28.03.2016 in Frankenfels/ Österreich

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Geistige Chirurgie Ausbildung 5. Generation Termin: 1. Modul April 2016, 2. Modul Sept. 2016, 3. Modul Jan. 2017

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Seminar „ Programmiere Deine eigene DNA” mit Ayuzza ( Live-walk-in) Termin: 24.-26.6.2016 in Fontanella/ Österreich - Voralberg

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Oronos®

ist ein Meister aus dem Quantenfeld den Natara seit 2009 channelt. Er hat eine neue Dimension des Wirkens eröffnet und lässt in tiefen Nächten, Seminarund Ausbildunstagen große Heilung geschehen.

Reise nach Griechenland Termin: 01.10.-08.10.2016 Insel KORFU-Alexis Zorbas Centrum

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Goldene Kristalline DNA Trainerausbildung Termin: 16.12.-18.12.2016 in Bad Salzschlif, Hotel Aqua Lux Anmeldung & Info Kamasha Therapie und Ausbildungsinstitut Tel. +49 (0)661 38 000-238, Fax. -259 www.kamasha.de, E-Mail: tai@online.de Mehr Informationen zu den Kamasha Produkten findet Ihr unter:

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Kamasha Versandhandel GmbH Frankfurter Straße 146 36043 Fulda Tel. : +49 (0)661 38 000 - 240 Fax.: +49 (0)661 38 000- 249 www.kamasha.de love@kamasha.de

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