2009-03 aprile 2009

SPIRITOTRAIL TRAIL RUNNING MAGAZINE Anno I, numero 3, aprile 2009

Attualità

Ultramaratone e Ultratrail

Poste Italiane S.p.A.–Spedizione in abbonamento postale–D.L. 353/2003(conv. in L. 27/02/2004 n.46) art. 1, comma 1, CB FIRENZE 1

Cronache

Transgrancanaria Linee Verticali TA 6 creste Test materiali

Montrail Streak Personaggi

Mikhail Mamleev Allenamento

La corsa in salita Il ginocchio del trailer I macronutrienti Programmare la stagione trail

Speciale

The Coastal Challenge 2009 Anteprima gare

Due rocche Fenera trail The Abbots way Gran Raid Prealpi Trevigiane Calendario gare

< Wild Cat > Ly n x Gore-Tex > < Crosslite

“Disponibili nei migliori negozi di articoli Outdoor”

Photo L.Tonina - © LA SPORTIVA

Mikhail Mamleev_ 3° classificato campionato italiano skyrunning_2008

Luca Miori_ 2° classificato campionato italiano skyrunning_2008

LA SPORTIVA ® is a trademark of the shoe manufacturing company “La Sportiva S.p.A” located in Italy (TN)

Paolo Larger_1° classificato campionato italiano skyrunning_2008

< Ly n x

www.lasportiva.com

Il sentiero più bello del mondo

T

utti gli ultratrailer che ho incontrato si contraddistinguono per una grande carica di ottimismo e per l’energia che sprizzano da tutti i pori. Fanno i salti mortali per riuscire ad allenarsi, anche se questo significa alzarsi al mattino

quando ancora tutti dormono oppure uscire la sera anche se la colonnina del termometro è scesa sotto lo zero. Per non parlare di coloro che oramai non fanno nemmeno più caso se fuori piove oppure nevica.

Bruciamo di passione. Per la corsa e per i sentieri. Non si spiega in altro Foto di copertina: “Leonardo Soresi all’inseguimento di Javier Montero durante la sesta tappa del The Coastal Challenge” photo © Tim Holmstrom

SPIRITO TRAIL

Trail Running Magazine

Anno I, numero 3, aprile 2009 EDITORE: Spirito Trail A.s.d.

Via Cimabue 6 50121 Firenze redazione@spiritotrail.it www.spiritotrail.it

modo questa capacità che abbiamo di fare sacrifici che per la stragrande maggioranza delle gente sono assurdi e insensati, visto che non portano né fama né denaro.

Spesso però questo fuoco che ci arde dentro è talmente forte da farci correre il rischio di dimenticare chi ci sta accanto, dandolo per scontato oppure costringendolo a venire a patti con i nostri impegni sportivi.

Qualche tempo fa ho visto Marco Olmo alla partenza di una gara: era teso e anche un po’ stanco per tutta la girandola di interviste e foto cui era stato

DIRETTORE RESPONSABILE: Simone Brogioni

sottoposto nei giorni precedenti. Un istante prima del via, sua moglie Renata

REGISTRAZIONE TRIBUNALE DI FIRENZE: n. 5678 del 15/10/2008

parole con una carezza sulla nuca. Un rituale che si ripete ogni volta, eppure

ABBONAMENTI E PUBBLICITÀ: segreteria@spiritotrail.it tel. 339 5625339

quasi che quel gesto avesse avuto il potere di cancellare stanchezza e

REDAZIONE: Simone Brogioni, Matteo Grassi, Stefano Michelet, Cristina Murgia, Maurizio Scilla, Leonardo Soresi, Francesco Zanchetta

gli si è avvicinata e gli ha sussurrato: “Ti amo Marco”, accompagnando le il campione di Robilante ha cambiato espressione in una frazione di secondo, preoccupazioni. Mi ha commosso pensare a questa donna che lo segue in tutto il mondo, aspettandolo ai punti di passaggio della corsa, tremando di freddo sotto la tempesta o sudando per il caldo sotto il solleone, sempre con la stessa paura che gli succeda qualcosa. E ogni volta con l’ansia che le cresce in petto mano a mano che i minuti passano e il suo Marco ancora non si vede arrivare.

HANNO COLLABORATO: Andrea Accorsi, Roberto Aldovini, Luisa Balsamo, Monica Barchetti, Roberto Ciccotelli, Ivan Cudin, Cristiano Dal Pont, Gianni De Polo, Augusto Innocenti, Federica Lippi, Mikhail Mamleev, Cesare Mariani, Stefano Martini, Mirko Mottin, Marco Olmo, Marco Pianca, Elio Piccoli, Norberto Salmaso, Massimo Santucci, Belinda Sorice, Enrico Vedilei, Franziskus Vendrame, Paolo Vettori PROGETTO GRAFICO: Stefano Michelet e Cristina Murgia

S P I R I T O T R A I L OFFICINAGRAFICA

STAMPA: La Zincografica Fiorentina Srl Pontassieve (FI) Finito di stampare il 23/03/09 Sped. Abb. Post.- D.L. 353/03 (conv. in L. 27/02/04 n. 46) art. 1 comma 1 Tariffa ROC (iscriz. n. 17743 dell’8/1/2009)

Renata non vuole mai essere fotografata e rifugge dalle interviste, eppure in quell’istante ho pensato che in casa Olmo di campione non ce ne sia solo uno, ma siano in due. E mi sono detto che forse avere uno Spirito Trail significa anche tenere sempre bene a mente che il sentiero più bello è quello che abbiamo già in casa.

Leonardo Soresi

TRAIL 3 COMUNI

DOMENICA 11 OTTOBRE 2009 Santuario Nostra Signora della Pace Albisola Superiore (Savona) Italia

GARE COMPETITIVE: > Gran Trail del Monte Beigua 75 km > Trail Nostra Signora della Pace 45 km > Trail Memorial Sandro Pertini 18 km GARE NON COMPETITIVE: > 45 Km per camminatori/escursionisti > 11 km e 5 km gare di contorno Percorsi caratterizzati da sentieri, camminamenti e strade bianche. Dal mare allâ&#x20AC;&#x2122;Alta Via dei Monti Liguri, passando dal Geoparco del Beigua, lungo lo spartiacque appenninico. Un continuo susseguirsi di scorci

panoramici, tra macchia mediterranea, pini marittimi, boschi di castagni e faggete. Per il piacere di conoscere le bellezze naturali del territorio, in una giornata da vivere insieme allâ&#x20AC;&#x2122;aria aperta.

Informazioni su: www.trail3c.it info@trail3c.it

6

Attualità

ULTRAMARATONE E ULTRATRAIL LA CONVENZIONE FIDAL/UISP

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Cronache

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Test materiali

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Personaggi

TRANSGRANCANARIA LINEE VERTICALI TA 6 CRESTE

MONTRAIL STREAK

SPIRITI TRAIL: ROBERTO CICCOTELLI MIKHAIL MAMLEEV

sommario

24

Mondo trail

32

Allenamento

40

Speciale

48

Anteprima gare

52

Calendario gare

58

Fotografia

60

Scritto da voi

SCELTE COMMERCIALI NEWS IN BREVE CORRERE TRA I FIORI

LA CORSA IN SALITA IL GINOCCHIO DEL TRAILER I MACRONUTRIENTI PROGRAMMARE LA STAGIONE TRAIL

THE COASTAL CHALLENGE 2009

DUE ROCCHE FENERA TRAIL THE ABBOTS WAY GRAN RAID PREALPI TREVIGIANE

MOSSO È BELLO! LA FOTO DEL MESE

SPIRIT O T RAIL [a pri l e 2 0 0 9 ] - 5

[ATTUALITÀ...]

DUEidMONDI nom eud A cura della redazione di Spirito Trail in collaborazione con www.mondoultranet.com

Oltre il monte c’è un gran ponte, una terra senza serra, dove i frutti son di tutti.

(Lucio Battisti)

ULTRAMARATONA E ULTRATRAIL: DUE SPECIALITÀ UNITE DALLA LUNGA DISTANZA, DALL’ANDARE “OLTRE”; MA ANCHE DIVISE DA TANTI ALTRI FATTORI QUALI L’AUTOSUFFICIENZA IN CORSA, LA MANCANZA DI RIFERIMENTI CHILOMETRICI, IL TIPO DI TERRENO. DUE MODI DIVERSI DI APPROCCIARE LA CORSA LUNGA, A LIVELLO FISICO E MENTALE. IN TRE PAROLE: DUE MONDI DIVERSI.

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uattro atleti che praticano entrambe le discipline ci aiutano a capire le differenze tra ultra su strada e ultra trail: Andrea Accorsi e Monica Barchetti, compagni di strada e di vita, che da pochi mesi alternano la passione per la corsa a quella per il web, con la gestione del neonato sito www.mondoultranet.com dedicato agli amanti dell’ultramaratona.

Roberto Aldovini, amante della natura e sempre alla ricerca di nuovi paesaggi, come quelli incontrati recentemente alla “Susitna” in Alaska, corsa nella quale è giunto 10° assoluto.

Ivan Cudin, azzurro della 24 ore ma spesso presente alle gare trail, nelle quali è sempre protagonista non solo per i suoi risultati ma anche per il suo altruismo e la sua gioia di vivere.

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ANDREA ACCORSI Lo spirito che accomuna l’ultramaratona e l’ultratrail è lo stesso. Non si può prescindere da fattori come l’amore per le distanze, la voglia di sperimentare percorsi nei quali ritrovarsi a tu per tu con se stessi, lo stimolo a cercare sempre nuovi limiti. Tuttavia sono dell’avviso che sia fondamentale divulgare un messaggio: sono due cose completamente differenti. La mancanza di assistenza, l’impossibilità di usufruire di ristori certi, l’assenza di punti di riferimento inequivocabili, i micidiali dislivelli insiti su percorsi accidentati, fanno dell’ultratrail uno sport veramente estremo. Reputo azzardato e incosciente l’allargamento

a macchia d’olio di questo meraviglioso sport, senza il dovuto monito a chi si appresta ad affrontarlo. Non è solo questione di preparazione, ma altre componenti tecniche e psicologiche devono essere assolutamente ULTRA SU STRADA: presenti in una sorta di bagaglio impegno fisico: 8 sperimentale in impegno mentale: 9 colui che affronta l’ultratrail. voto personale: 9 L’esasperazione delle esperienze ULTRA TRAIL: a discapito del impegno fisico: 9,5 buon senso non è mai un concetto impegno mentale: 8 “ultra”. voto personale: 9

MONICA BARCHETTI Pur molto vicini come concetto e predisposizione, personalmente vivo questi due mondi in modo differente l’uno dall’altro. Mentre dell’ultramaratona ho oramai una certa consapevolezza, nell’ultratrail viceversa sento forte la mia insicurezza, e nonostante dentro di me viva un profondo amore per la natura, non mi sento di azzardare senza dovuta preparazione questo tipo di gare. Un ulteriore aspetto che me le fa distinguere, è che mentre l’ultramaratona la vivo intensamente da atleta, l’approccio mentale che riservo all’ultratrail è molto RADA: ULTRA SU ST sentimentale, con ico: 8 la spensieratezza di impegno fis entale: 9 una passeggiata nel impegno m verde ad ammirare nale: 10 voto perso questo magnifico dono che è la natura.

Affascinante quale IL: ULTRA TRA è, c’è la voglia di ico: 9 impegno fis avvicinarmi e vivere da entale: 7 atleta anche questa impegno m esperienza. Due mondi nale: 10 voto perso molto vicini, ma anche tanto distanti.

ROBERTO ALDOVINI Credo che si tratti di due mondi con infiniti punti di contatto ma altrettanti elementi di distinzione particolarmente forti. Premetto che per me, a parte la mia personale preferenza a correre in ambienti più naturali, non ci sono differenze nell’approccio mentale all’una o all’altra disciplina; tuttavia, per quel poco che ho potuto vedere, mi pare che su strada ci sia ancora una prevalenza della “componente atletica” (si corre con un occhio al cronometro), mentre nella seconda c’è un approccio più “filosofico” da parte dei partecipanti. L’impegno fisico è pesante in entrambe: su strada le articolazioni, in particolare le ginocchia, sono sicuramente più sollecitate a causa del fondo duro; su sterrato il fondo varia, le pendenze cambiano di continuo, si lavora molto più di potenza. Per forza di cose i panorami sono più belli nel trail: vedere un tramonto circondato da abeti e ruscelli è certamente meglio che guardarlo con un distributore di benzina sullo sfondo. Il viaggio interiore è il medesimo, cambia

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solo la cornice in cui dipingiamo le nostre emozioni. Lo sforzo mentale nell’ultra trail è più sopportabile perché la mente può correre ai panorami. Come mi ha detto Ghidoni una volta: “il quarto grande macro-elemento dopo le proteine, i carboidrati e i grassi è la Natura”.

ULTRA SU STRADA: impegno fisico: 10 impegno mentale: 9 voto personale: 8 ULTRA TRAIL: impegno fisico: 10 impegno mentale: 8 voto personale: 9

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IVAN CUDIN Personalmente vivo ultramaratone e ultratrail come due realtà molto diverse tra loro. Nelle ultramaratone un aspetto fondamentale è l’approccio alla crisi e le prestazioni sono profondamente connesse alla capacità di trovare motivazioni nei momenti difficili.

Credo che correre un’ultramaratona corrisponda alla massima espressione dell’autoreferenzialità: io corro solo con me stesso e per me stesso, perdendomi in un’infinità di pensieri.

Metafora della vita con momenti felici dove tutto sembra facile e momenti difficili dove solo la forza interiore ci aiuta a tirare avanti. In alcune di queste gare (le poche in cui ho vestito la maglia azzurra) ho provato delle emozioni difficili da esprimere, profondissime. Invece, non sono mai riuscito ad affrontare un ultratrail con spirito agonistico: correre in natura per me è una forma di dialogo sensoriale privilegiato con essa, che vivo con un profondo trasporto emotivo. Il trail per me non è solo questo, è anche condivisione, correre assieme e non contro; sento molto quelle implicite norme etiche che vanno sotto il nome di spirito trail.

Ovviamente cerco di fare il mio meglio e fa piacere arrivare in buona posizione, ma questo non è l’aspetto che sento di più in un ultratrail. La risposta più strana di questa diversità arriva dall’inconscio: nelle ultramaratone continuo a contare i chilometri che mancano all’arrivo, il desiderio più profondo è quello di arrivare alla meta, mentre nell’ultratrail, anche se allo stremo, dopo aver passato lo striscione finale una voce interiore mi ripete: “ma è già finita, che peccato!”. ▼

ULTRA SU STRADA: impegno fisico: 9 impegno mentale: 9 voto personale: 9 ULTRA TRAIL: impegno fisico: 8 impegno mentale: 7 voto personale: 9

[TEST MATERIALI...]

MONTRAIL

STREAK

a cura di Francesco Zanchetta e Cristina Murgia

L’AZIENDA PRESENTA LA STREAK COME: “SCARPA PROGETTATA PER LA VELOCITÀ E LEGGEREZZA. IL SISTEMA INTERSUOLA “VAPOR RESPONSE” FORNISCE MASSIMA AMMORTIZZAZIONE ED ELEVATA REATTIVITÀ. SUPPORTO, STABILITÀ, LEGGEREZZA, TRASPIRABILITÀ E VELOCITÀ IN UNA SCARPA DAL LOOK AGGRESSIVO”. LA TOMAIA IN NYLON MESH RESISTENTE ANTIABRASIONE, LA SUOLA GRYPTONITE GT “STICKY RUBBER”, MULTI DIREZIONALE E DI GRANDE TRAZIONE, AUTOPULENTE.

L

e prime sensazioni, una volta calzate le Montrail Streak, sono di una scarpa relativamente rigida ma ben conformata anatomicamente, che offre quindi un corretto supporto a tutte le parti del piede. Tutto il piede è stretto in modo uniforme e non si avvertono punti critici dove si possano prevedere vesciche o altri inconvenienti significativi. Molto opportunamente la zona anteriore si allarga quel tanto che basta per lasciare il giusto spazio per le dita, senza per questo minare la stabilità complessiva dell’appoggio ed evitando inoltre quell’antipatico effetto “ciabatta” quando si percorrono dei tratti di asfalto. Le stringhe sono ruvide e presentano delle particolari strozzature, ortogonali fra loro, che garantiscono alle allacciature una certa fermezza.

Muovendoci poi anche i primi passi, delle Streak ho apprezzato da subito l’equilibrio e la buona interazione fra le sue componenti. La relativa rigidità della scarpa viene difatti in parte attenuata dall’ottima distribuzione delle sollecitazioni: la suola rigida scherma efficacemente i sassi e distribuisce bene le asperità del terreno che per questo non vengono quasi avvertite. L’ammortizzazione non è eccezionale ma il piede non si affatica particolarmente nemmeno dopo varie decine di chilometri perché la conformazione interna distribuisce bene l’impatto su tutta la pianta del piede, evitando dolorose concentrazioni. Anche su asfalto l’appoggio è regolare e poco traumatico e consente di percorrere decine di chilometri senza problemi particolari. In base a queste considerazioni possono sorgere dei dubbi sull’efficacia della scarpa con piedi anatomicamente non coincidenti con le forme interne, situazione peraltro emersa anche dalle discussioni sul forum di www.spiritotrail.it: o il piede si adatta bene e la scarpa dà buone soddisfazioni oppure non è adatto ad essa e possono sorgere problemi anche fastidiosi; ma è pur vero che questo vale anche per molte altre calzature.

Percorrendo sentieri con fondo irregolare questa scarpa esprime una buona reattività, la presa è notevole su tutti i terreni e anche forzando nei tratti di discesa si ha un buon controllo e sicurezza nell’appoggio. Sui terreni duri e lisci, peggio se coperti da fogliame o ghiaino, la suola rigida tende a scivolare. Sul bagnato la presa diventa spesso incerta e occorre prestare molta attenzione a non scivolare su rocce o radici. A parziale compensazione posso confermare che il fango viene scaricato in modo abbastanza efficace.

Dopo averci corso per più di trecento chilometri, ho voluto saggiarne di nuovo il comportamento sui fondi accidentati, in particolare lì dove normalmente si percepiscono i primi cedimenti e cioè sulle pietraie. L’esame è stato superato brillantemente.

In conclusione, considerando che molti podisti spesso alternano al trail uscite su strade bianche o asfalto, consiglierei l’eventuale adozione delle Montrail Streak proprio a questi trailer, abituati a percorsi vari che spaziano dall’asfalto al trail o alle skyrace, previa verifica della soggettiva compatibilità con la calzata e raccomandando attenzione sui terreni bagnati.

Francesco Zanchetta altezza 1,70 m peso 64 kg appoggio neutro

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tilizzata su percorsi misti asfalto e sterrato, la scarpa Montrail Streak versione femminile si è progressivamente adattata alla conformazione del mio piede, particolarmente sottile e con l’arco plantare accentuato, garantendo il massimo supporto. Ad una iniziale sensazione di rigidità sia della suola sia della tomaia, in breve tempo e pochi chilometri è dunque seguita una progressiva elasticità della scarpa, che mi ha permesso sempre di correre a ritmi abbastanza veloci grazie alla particolare reattività dimostrata. La tomaia è molto traspirante e il sistema progettato per l’allacciatura, una serie di cuciture regolari sui lacci, ne impediscono l’allentamento e hanno sempre garantito la tenuta per tutto l’allenamento, senza ricorrere al classico nodo doppio. Sui percorsi con terreno più duro o sull’asfalto, la Montrail Streak ha inoltre dimostrato una buona ammortizzazione.

Test positivo dunque, per una scarpa leggera (270 grammi dichiarati dal produttore) che ben si adatta alle mie caratteristiche fisiche.

Cristina Murgia altezza 1,62 m peso 47 kg appoggio neutro

Comfort: OTTIMO ●●●●○ Ben proporzionata, fascia bene il piede e lascia un comodo spazio per le dita in punta.

Ammortizzazione: BUONO ●●●○○ Ad una prima impressione si tende a scambiare la rigidità della suola per scarsa ammortizzazione; correndoci sopra si apprezza invece l’ottimo comfort e protezione che in parte compensa questa carenza.

Reattività: ECCELLENTE ●●●●● Compatta e reattiva; anche forzando in discesa su terreno accidentato, la risposta è ottima e permette una buona agilità di azione.

Stabilità: ECCELLENTE ●●●●● Nonostante la conformazione irregolare della suola, il suo disegno multi direzionale garantisce comunque un ottimo appoggio. Superata a pieni voti la “prova pietraia”.

Grip: BUONO ●●●○○ Buono in generale su tutti i terreni, trattiene poco il fango. La scarsa aderenza sul bagnato impone attenzione in caso di pioggia.

Protezione: OTTIMO ●●●●○ La compattezza della scarpa fa sì che capiti raramente di urtare le asperità del terreno, ma questo non rappresenta un problema; la protezione è buona.

Sistema di chiusura: OTTIMO ●●●●○ La particolare struttura di lacci e tomaia genera un’allacciatura comoda e stabile. Non permette la modulazione della chiusura.

Peso: OTTIMO ●●●●○ 330 grammi il peso dichiarato per il modello da uomo e 270 grammi per quello da donna, ma la piacevole sensazione è di una scarpa più leggera.

Prezzo Consigliato 100 euro ▼ Parametri di valutazione COMFORT: il piede percepisce l’interno della scarpa come comodo?

REATTIVITÀ: la scarpa si muove fluidamente accompagnando il piede dalla fase di appoggio a quella di stacco da terra?

AMMORTIZZAZIONE: la scarpa è adeguatamente ammortizzata?

STABILITÀ: la scarpa offre adeguata stabilità in fase di appoggio su un terreno sconnesso? La scarpa è in grado di impedire storte alle caviglie o altri potenziali infortuni?

GRIP: La suola è in grado di assicurare sufficiente tenuta, riducendo il rischio di scivolare sia su fondi asciutti sia bagnati?

PROTEZIONE: la scarpa protegge il piede negli urti contro rocce, pietre, radici?

SISTEMA DI CHIUSURA: è in grado di impedire al piede di scivolare verso la punta durante le discese?

PESO: qual è il peso della scarpa?

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TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 200 TRAIL in ITALIA 05 APRILE GIRO DELLE CULME Monticelli Brusati ( Bs ) km 25 - D+ 1500m ora partenza: 8.30 n. max iscritti: 100 Organizzazione: US La Sportiva www.uslasportiva.it nuovotaglio@libero.it 05 APRILE TRAIL DELLA CAPITALE Vivaro - Rocca di Papa (Roma) 18 km D+ 550 m Ora partenza: 10.00 n max iscritti: 300 Organizzazione: ASD Roma Road Runners Club www.roadrunnersclub.it romarunner14@gmail.com 05 APRILE TRAVERSATA DEI COLLI EUGANEI Villa di Teolo (Pd) 42 km D+ 2000 m Ora partenza: 8.00 tel 049 8722868 Organizzazione: Giovane Montagna Padova www.giovanemontagna.org rossano.santi@alice.it 05 APRILE VALETUDO SKYRUNNING Almenno S.Salvatore (Bg) 22 km D+ 1350 m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 500 Organizzazione: Valetudo Skyrunning Italia www.valetudoskyrunningitalia.com presidente@valetudoskyrunningitalia.com

25 APRILE FENERA TRAIL Maggiora Parco Fenera (No) 55km / 25km D+ 2350m / 870m ora partenza: 7.00 n max iscritti: 300 Organizzazione: Bikeadventures & Circuito Running www.feneratrail.it info@feneratrail.it 25 APRILE 2 ROCCHE Cornuda (Tv) 21km /12km/7km D+ 900m ora partenza: 9.15 n max iscritti: 3000 Organizzazione: Comitato Duerocche www.duerocche.com info@duerocche.com 25 APRILE / 02 MAGGIO SICILIA VOLCANO TRAIL Etna e Isole Eolie 100km in 5 tappe D+ 4670m Organizzazione: AS Skytribe www.volcanotrail.it seby@mandala-tour.com 25 APRILE TRAIL DEI 3 COLLI Campo di Fano (Aq) 20km Organizzazione: Atl. Vicovaro www.atleticavicovaro.it 26 APRILE TRAIL RUNNING CASTEL GAVONE Finale Ligure Finalborgo (Sv) 21 km D+ 800m Organizzazione: 100% Sport www.trailborgo.it sportartsavona2@sportart.it

05 APRILE TRAIL DEI GORREI Cimaferle – Ponzone (Al) 25 km ora partenza: 9.30 Organizzazione: Acquirunners ASD www.acquirunners.it jonathan.sport@libero.it

26 APRILE

12 APRILE TRAIL DEL LAGO Posta Fibreno (Fr) 12km Organizzazione: Roma Road Runners Club www.roadrunnersclub.it

01 MAGGIO TROFEO DARIO E WILLY Valmadrera (Lc) 15km D+ 1350m ora partenza: 9.30 n max iscritti: 300 Organizzazione: OSA Valmadrera www.trofeodarioewilly.it iscrizioni_2009@trofeodarioewilly.it

19 APRILE MARATONA ALPINA DI VAL DELLA TORRE Val della Torre (To) 42 km / 22 km D+ 2970m/1750m ora partenza: 8 n max iscritti: 150 organizzazione: ASD Sportinsieme www.sportinsiemevdt.it sportinsiemevdt@tiscali.it 18 APRILE RAVENNA MILANO MARITTIMA OFF ROAD Ravenna 34km / 15km ora partenza: 14.30 Organizzazione: trail romagna www.trailromagna.eu info@trailromagna.eu 19 APRILE ELBA TRAIL Marciana Marina (Li) 35km D+ 2100m n max iscritti: 300 Organizzazione: Atletica Isola d’Elba www.atleticaisoladelba.com atleticaisoladelba@alice.it 19 APRILE VALLE SABBIA HALF MARATHON Provaglio Val Sabbia (Bs) 21km www.promosportvallibresciane.it info@promosportvallibresciane.it

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TRAIL DEI MONTI Montisi (Si) 15km / 7km ora partenza: 9.00 Organizzazione: AS MONTISI roama57.spaces.live.com roama57@alice.it

01 MAGGIO HALF MARATHON VALLE TROMPIA Pezzate Val Trompia (Bs) 21km www.promosportvallibresciane.it info@promosportvallibresciane.it 02 / 03 MAGGIO THE ABBOTS WAY Pontremoli (Ms) 125km in 2 tappe D+ 5900m ora partenza: 7.30 n max iscritti: 150 Organizzazione: ASD Bibedi www.theabbotsway.com info@theabbotsway.com 03 MAGGIO ECOMARATONA DEI MARSI Collelongo (Aq) 42km D+ 1400m www.ecomaratonadeimarsi.it info@ecomaratonadeimarsi.it 03 MAGGIO COPPA ASCHERO TRAIL RUNNING Vado Ligure (Sv) 34km / 18km D+ 1150m ora partenza: 9.30 Organizzazione: Podistica Savonese www.podisticasavonese.it staff@podisticasavonese.it

03 MAGGIO TRAIL DELLE TERRE DI MEZZO Camino al Tagliamento (Ud) 18 km ora partenza:10.00 Organizzazione: Atletica 2000 www.atletica2000.it atletica.2000@libero.it 04 / 08 MAGGIO ELBA ECOMARATHON TOUR Lacona (Li) 42km in 4 tappe www.ecomarathon.it/elba elba@ecomarathon.it 09 MAGGIO ECOPASSEGGIATA DELLE CRETE SENESI Arbia Asciano (Si) 22km/10km ora partenza: 17.30 organizzazione: GS Cappuccini www.gscappuccini.it info@gscappuccini.it 09 / 10 MAGGIO DA PIAZZA A PIAZZA Prato – Valle del Bisenzio 75km in 2 tappe D+ 4000m n max iscritti: 500 Organizzazione: CAI Prato www.caipratopodismo.it info@caipratopodismo.it 10 MAGGIO TRAIL DI VALLINFREDA Vallinfreda (Roma) 15km Organizzazione: Atletica Carsoli www.parkstrail.it sestilionitoglia@alice.it 10 MAGGIO SKYRACE 4 PASSI Sondalo (So) 20km D+ 1450m www.waltellina.com info@infosondalo.it 16 MAGGIO LE PORTE DI PIETRA Cantalupo Ligure (Al) 70km / 36km D+ 4000m / 1300m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 500 Organizzazione: Gli Orsi www.gliorsi.org info@gliorsi.org 17 MAGGIO SKYRACE CASERE TROFEO GHERARDI Valtaleggio (Bg) 24km D+ 1900m www.fodipe.it darietto50@tiscali.it 17 MAGGIO SKYRUNNING VAL SAN MARTINO Calolziocorte (Lc) 30km D+ 2000m www.skyrunningvalsanmartino.com 17 MAGGIO TRAIL DELL’UMBRIA Calvi dell’Umbria (Tr) 18km www.parkstrail.it 24 MAGGIO GRAND RAID DELLE PREALPI TREVIGIANE Segusino (Tv) 70km D+ 4000m Organizzazione: Running Team Conegliano www.runningteam.org www.runningteam.org 24 MAGGIO MARATONA DEI MONTI LUCRETILI Vicovaro (Roma) 20km D+ 1000m Organizzazione: Atletica Vicovaro www.atleticavicovaro.it

09 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRA 31 MAGGIO CORTINA DOBBIACO RUN Cortina (Bl) 30km D+ 500m www.cortina-dobbiacorun.it info@cortina-dobbiacorun.it 06/07 GIUGNO GRAND RAID INTERNATIONAL DU CRO-MAGNON limone Piemonte (Cn) /Cap d’Ail (Costa Azzurra) 112km / 53km D+ 5700m / 1900m Ora partenza: 5.00 N max iscritti: 400 Organizzazione: Cap d’Ail Macadam www.cromagnon-extremerace.com pietro@cromagnon-extremerace.com 07 GIUGNO MONTE TERMINILLO SKY RACE Lisciano (Ri) 19km D+ 1600m ora partenza: 8.00 Organizzazione: A.S. Monte Terminillo Sky Race www.terminilloskyrace.it info@terminilloskyrace.it 07 GIUGNO ECOMARATONA DELLE MADONIE Polizzi Generosa (Pa) 43km D+ 2.050 m ora partenza: 08.30 Organizzazione: Polisportiva Europa Junior www.ecomaratonadellemadonie.it info@ecomaratonadellemadonie.it 07 GIUGNO MARATONA VALLE INTRASCA A COPPIE Verbania Intra (Vb) 32km/14,4km D+ 1500m/300m ora partenza: 8.00 n max iscritti: 150 coppie+150 Organizzazione: CAI Verbano/AVIS Verbania www.caiverbano.it segreteriamaratona@caiverbano.it 07 GIUGNO GIR DE LE MALGHE Caregno (Bs) 21km D+ 1000m www.promosportvallibresciane.it info@promosportvallibresciane.it 07 GIUGNO INTERNATIONAL SKYRACE VALMALENCO VALPOSCHIAVO Poschiavo (Svizzera)/ Lanzada (So) 30km D+ 1800m www.international-skyrace.org info@international-skyrace.org 07 GIUGNO TRAIL DELLA MAIELLA Campo di Giove (AQ) 15 km organizzazione: Runners Sulmona www.parkstrail.it 13 GIUGNO SUPERMARATONE DELL’ETNA Marina di Cottone (Ct) 42km D+ 3000m www.maratonadelletna.it info@ustositarvisio.it 14 GIUGNO TROFEO OASI ZEGNA Trivero / Bielmonte (Bi) 21km D+ 1600m partenza ore 9.00 Organizzazione: Oasi Zegna www.oasizegna.com oasizegna@zegna.com prova del Challenge 8000m nelle Montagne Biellesi 14 GIUGNO INTERNATIONAL SKYRACE CARNIA Paluzza (Ud) localita’ Laghetti 24km /18km D+ 1890m ora partenza: 09.30 n max iscritti: 600 Organizzazione: U.S. Aldo Moro ASD www.usaldomoro.net segreteria@usaldomoro.net prova Trofeo Skyrace Regione Friuli Venezia Giulia

14 GIUGNO TRAIL DELL’ANTOLA Genova Righi - Caprile (Ge) 43km D+ 1800m ora partenza: 6.00 n max iscritti: 200 Organizzazione: Gruppo Città di Genova / Ergus ASD www.ergus.net vamereta@tin.it 14 GIUGNO TRAIL DELLE GOLE DI SAN VENANZIO Raiano (Aq) Organizzazione: UISP Raiano www.parkstrail.it dalpa1@interfree.it 14 GIUGNO CANCERVO SKYRACE S. Giovanni Bianco (Bg) 22km D+ 1700m www.gsorobie.it info@gsorobie.it 19-20-21 GIUGNO MAGRAID Correndo nella Steppa Cordenons (PN) 51,5 miglia in tre tappe n° max iscritti: 100 Organizzazione: A.s.d. Triathlon Team www.magraid.it info@magraid.it 20 GIUGNO CAMPO-SANDANIELE-CAMPO Campo di Alano di Piave (Bl) 10,6km D+ 370m ora partenza: 17.30 n max iscritti: 500 Organizzazione: G.S. Alano di Piave www.gsalano.it gs.alano@virgilio.it 21 GIUGNO LAVAREDO ULTRA TRAIL Palus San Marco - Auronzo di Cadore (Bl) 60km D+ 4000m ora partenza: 6.00 n max iscritti: 500 Organizzazione: Spirito Trail ASD www.ultratrail.it lavaredo@ultratrail.it 21 GIUGNO AT ZALUT Premia (Vb) 12km D+ 2050m ora partenza: 8 n max iscritti: 250 Organizzazione: Arc Busto Arsizio (Va) www.montezeus.it marcotosi64@alice.it 21 GIUGNO ECOTRAILMARATHON DEI LAGHI Castiglione dei Pepoli (Bo) 42,195km /16km D+ 1800m ora partenza: 08.30 n max iscritti: 300 Organizzazione: A.D. Polisportiva Parco dei Laghi www.uispbologna.it atletica@uispbologna.it 21 GIUGNO DA RIFUGIO A RIFUGIO Forca di Presta (Ap) 19,7km Organizzazione: ANA Marche www.parkstrail.it 21 GIUGNO RALLY VALTARTANO SKYRACE A COPPIE Tartano (So) 21km D+ 1300m www.valtartano.it rallyestivo@valtartano.it 21 GIUGNO SKYRACE 3 LAGHI 3 RIFUGI STAFFETTA (2) Valbondione (Bg) 34km D+ 1700m www.trelaghitrerifugi.it contatti@trelaghitrerifugi.it

21 GIUGNO MADDALENE SKYMARATHON Madonna di Senale Cles (Tn) 40 km D+ 2300m leonecirolini@alice.it 21 GIUGNO TRAIL DELLA RISERVA DELLA DUCHESSA Cartore -Borgorose (RI) 15km organizzazione: Pod. Avezzano www.parkstrail.it 28 GIUGNO BIELLA OROPA MONTE CAMINO Biella 23km - D+ 2000m ora partenza: 8,30 n max iscritti: 400 Organizzazione: G.S.A. Pollone www.gsapollone.it paolo.coda@philips.com prova del Challenge 8000m nelle Montagne Biellesi 28 GIUGNO STAVA SKYRACE Tesero (Tn) 20km D+ 2000m www.uscornacci.it cornacci.tesero@virgilio.it 28 GIUGNO MEZZALAMA SKYRACE Val d’Ayas (Ao) 15km D+ 1400m www.trofeomezzalama.org mezzalama@trofeomezzalama.org 28 GIUGNO TRANSPELMO Palafavera (Bl) 16,3km D+ 1070 m ora partenza: 10.00 n max iscritti: 500 Organizzazione: Zoldo Eventi www.transpelmo.it info@areaphoto.it 4/05 LUGLIO LA VIA DEI LUPI Limone Piemonte (Cn) 78km in 2 tappe D+ 4000m www.italiatriathlon.it direttore@italiatriathlon.it 05 LUGLIO SENTIERI DI CORRADINO DI SVEVIA Sante Marie (Aq) 21km Organizzazione: Pol. S. Marie web.tiscali.it/santemarie 05 LUGLIO SENTIERO 4 LUGLIO SKYMARATHON Corteno Golgi (Bs) 42km / 22km D+ 2000m / 1500m www.cortenogolgi.it/sport 4luglio@cortenogolgi.it 5 LUGLIO SKY RACE ALPINE RUNNER Rimasco (Vc) 10,5 km D+ 1200 mt. ora partenza: 9.00 n max iscritti: 300 Organizzazione: Rifugio Massero Alpine Runner www.alpinerunner.it rifugiomassero@alpinerunner.it 05 LUGLIO ALBA FUCENS ARCHEO TRAIL Alba Fucens (Aq) 14km Organizzazione: ASD Parks Trail www.parkstrail.it 11 LUGLIO GRAN TRAIL VALDIGNE Courmayeur (Ao) 87km / 45km D+ 5100m / 2400m www.grantrailvaldigne.it info@grantrailvaldigne.it

SPIRIT O T RAIL [a pr i l e 2 0 0 9 ] - 5 3

TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 200 12 LUGLIO MONTEROSA SKYRACE Alagna Valsesia (Vc) 32km D+ 2500m ora partenza: 8.00 n max iscritti: 250 Organizzazione: Monterosa Skyrace www.parcoaltavalsesia.it parco.valsesia@reteunitaria.piemonte.it 12 LUGLIO 3 RIFUGI VAL PELLICE TRANSFRONTALIERA Bobbio Pellice (To) 41km / 19km D+3700m /2070m ora partenza: 7.00 n max iscritti: 250 Organizzazione: CAI - UGET Valpellice www.3rifugivalpellice.it claudevit@hotmail.com 12 LUGLIO SKYMARATHON P.N. MONTI SIBILLINI Borgo di Arquata del Tronto (Ap) 54km D+ 4000m ora partenza: 7.30 n. max iscritti: 200 Organizzazione: Anime Verticali – Avis Ascoli www.animeverticali.com segreteria@animeverticali.com 12 LUGLIO LAVAZÈ SKYRACE Varena (Tn) 19km D+ 1200m www.valdifiemme.it/us.lavaze us.lavaze@libero.it 12 LUGLIO ECOMARATONA DEL VENTASSO Busana (Re) 42km D+ 1400m www.ecomaratonadelventasso.it 19 LUGLIO CLASSIC TRAIL TORCOLE 2000 Piazzatorre (Bg) 23km/10km D+ 1950m/900m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 300 Organizzazione: UPT Piazzatorre (Bg) www.piazzatorre.eu uptpiazzatorre@libero.it 19 LUGLIO TRAIL DEI 100 POZZI Trasacco (Aq) 16km Organizzazione: OPOA Trasacco www.gptrasacco.it 19 LUGLIO TRANSCIVETTA Listolade (Bl) 23km a coppie - D+ 1950m ora partenza: 9 Organizzazione: Comitato Org.Transcivetta www.transcivetta.it 19 LUGLIO BLUMON MARATHON Piana del Gaver Bagolino (Bs) 25km D+ 1400m www.promosportvallibresciane.it info@promosportvallibresciane.it 19 LUGLIO DOLOMITES SKYRACE Canazei (Tn) 22km D+ 1700m www.dolomiteskyrace.com skiteamfassa@tin.it

26 LUGLIO

15 AGOSTO

TRAIL DEL BANGHER Piedicavallo (Bi) 27km D+ 2200m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 300 Organizzazione: UISP Biella www.anthora.it giuseppe@biancoufficio.it prova del Challenge 8000m nelle Montagne Biellesi

ECOMARATONA DELLA VAL D’ARDA Casali di Morfasso (Pc) 42km D+ 2000m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 300 costo iscrizione: 25 euro Organizzazione: Pro Loco Casali www.prolococasali.it armando.rigolli@alice.it

26 LUGLIO MONTEGALLO TRAIL RUNNING Balzo di Montegallo (Ap) 20 km D+ 1000 m n max iscritti: 500 Organizzazione: Avis Ascoli Marathon www.avisascolimarathon.it ap038@fidal.it

16 AGOSTO ECOTRAIL DEL GRAN SASSO Fonte Cerreto (Aq) 16km Organizzazione: ASD Smile&Go www.smileego.com

26 LUGLIO SKYRUNNING DEGLI ALTIPIANI Folgaria (Tn) 17 km D+ 800 m ora partenza: 9.30 Organizzazione: Gronlait Orienteering Team www.gronlait.net paola.dona@altopianofll.it 26 LUGLIO ROYAL ULTRA SKYMARATHON Lago di Teleccio (To) 46 km D+ 3250 m www.4026.it info@4026.it 02 AGOSTO CHABERTON MARATHON SKYRACE DEI FORTI Cesana – Claviere (To) Monginevro (Fr) 42,500m / 20km D+ 3250m / 1900m ora partenza: 8.00 / 9.00 n max iscritti: 300 + 300 Associazione Chaberton Marathon www.chabertonmarathon.eu gianni.mallen@wanadoo.fr 02 AGOSTO PONTBOSET SKYRACE Pontboset (Ao) 23km D+ 2200m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 500 Organizzazione: Atletic Team 2000 ASD www.atleticteam2000.it atlteam2000@atleticteam2000.it 02 AGOSTO CAMIGNADA Misurina (Bl) 30km D+ 1300m ora partenza: 8.00 n max iscritti: 1000 Organizzazione: CAI Auronzo www.camignada.it info@camignada.it 02 AGOSTO TRAIL DEI MONTI DELLA META Picinisco (Fr) 15km Organizzazione: Atina Trailrunning www.atinatrailrunning.it 02 AGOSTO OROBIE SKYRAID A STAFFETTA Valcanale di Ardesio (Bg) 84km D+ 5000m www.orobieskyraid.it orobieskyraid@fly-up.it

19 LUGLIO INTERNATIONAL BETTELMATT SKYRACE Riale (Vb) 32km D+ 1900m www.bettelmattskyrace.it formazzavent@libero.it

09AGOSTO MOZZAFIATO SKYRACE Cannobio (Vb) 22km 2200m www.mozzafiato-skyrace.it

26 LUGLIO GIIR DI MONT Premana (lc) 32km D+ 2400m www.aspremana.it info@aspremana.it

09 AGOSTO SKYRACE ORTLES CEVEDALE S. Caterina Valfurva (So) 20km 1300m www.santacaterina.it info@santacaterina.it

S P I R I TO TRA I L [ a p r i l e 2 009 ] - 54

16 AGOSTO STAFFETTA ALPINA Scoppito (Aq) 10km Organizzazione: Pro loco Scoppito www.parkstrail.it 23 AGOSTO SKYRACE 3 RIFUGI Pian delle Gorre (Cn) 26km 2050m www.trerifugi.it info@trerifugi.it 23 AGOSTO RED ROCK SKYMARATHON Vezza d’Oglio (Bs) 46km 2100m www.redrockskymarathon.com info@redrockskymarathon.com 23 AGOSTO TRAIL DELL’ORSO MARSICANO Ortona dei Marsi (Aq) 13 km organizzazione: GS Marsica www.gsmarsica.it gsmarsica@tele2.it 28/30 AGOSTO ULTRATRAIL MONTE BIANCO /COURMAYEUR-CHAMPEXCHAMONIX Courmayeur (Ao) Chamonix (Fr) 166km / 98km 9400m / 5600m www.ultratrailmb.com info@utmb.com 30 AGOSTO SKYRACE DELLE DOLOMITI FRIULANE Forni di Sopra (Ud) 20km D+ 1700m ora partenza: 08.00 n max iscritti: 1000 Organizzazione: Società Sportiva Fornese www.fornidisopra.it skyrace@fornidisopra.it prova Trofeo Skyrace Regione FVG 30 AGOSTO I PIONIERI DEL GRAN SASSO Castel del Monte (Aq) 80km organizzazione: ASD Parks Trail www.parkstrail.it 05 SETTEMBRE COLLON-TREK Bionaz - Valpelline (Ao) 18km a coppie eblessent@hotmail.com 06 SETTEMBRE TRAIL DELL’ORSO MARSICANO Ortona dei Marsi (Aq) 13km Organizzazione: GS Marsica www.gsmarsica.it gsmarsica@tele2.it 06 SETTEMBRE PIEDICAVALLO RIVETTI Piedicavallo (Bi) 6km D+ 1200m www.mauscilla.it mauscilla@alice.it

09 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRA 06 SETTEMBRE MAGA SKYMARATHON Oltre il Colle (Bg) 40km/23km D+ 3000m/1450m n. max iscritti: 150 + 150 Organizzazione: Gruppo Alpinistico Fancy Mountain www.fancymountain.com info@fancymountain.com 06 SETTEMBRE VAL GARDENA EXTREME MARATHON Ortisei (Bz) 19km D+ 1500m www.atleticagherdeina.it info@atleticagherdeina.it 13 SETTEMBRE MARATONA ALPINA DI SCHIO Piovene Rocchette (Vi) 42km D+ 3000m www.schio.it/ges/maratona.html gesschio@libero.it 13 SETTEMBRE SÜDTIROL CORSA DELLE TRE CIME Sesto Pusteria (Bz) 17,5km D+ 1350m ora partenza: 10.00 n max iscritti: 1.000 Organizzazione: Co. Südtirol Corsa delle Tre Cime www.corsatrecime.com info@corsatrecime.com 13 SETTEMBRE SKYRACE MONTE CAVALLO - SENTIERO DEGLI ORIZZONTI Piancavallo - Aviano (Pn) 22km D+ 1650m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 350 Organizzazione: A.S. Montanaia Racing www.skyracemontecavallo.it info@montanaiaracing.it prova Trofeo Skyrace Regione Friuli Venezia Giulia 13 SETTEMBRE SKYRACE DELLA ROSETTA Rasura / Valgerola (So) 20km D+ 1650m ora partenza: 9.30 Organizzazione: Sport Race Valtellina www.skyracedellarosetta.it info@skyracedellarosetta.it 13 SETTEMBRE TRAIL DEL MONTE SORATTE Sant’Oreste (Roma) 15km Organizzazione: ASD Roma Road Runners Club www.roadrunnersclub.it toncamer@libero.it 13 SETTEMBRE ECOMARATONA DEL MANIVA Passo del Maniva (Bs) 25km D+ 1000m www.promosportvallibresciane.it info@promosportvallibresciane.it 13 SETTEMBRE TRAIL DELLE FORESTE CASENTINESI Badia Prataglia (Ar) 20/25km - D+ 800m n max iscritti: 150 Organizzazione: Trail Romagna www.trailromagna.eu info@trailromagna.eu 13 SETTEMBRE ULTRATRAIL DI OULX Oulx (To) 45 km Organizzazione: ASD Savoia www.asdsavoia.net info@asdsavoia.net 20 SETTEMBRE ECOMARATONA DEI CIMBRI Fregona (Tv) 42km D+ 1700m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 350 www.ecomaratonadeicimbri.it info@ecomaratonadeicimbri.it

ANTICO TROI DEGLI SCIAMANI Fregona (Tv) 69km D+ 4500m ora partenza: 4.00 n max iscritti: 100 coppie www.ecomaratonadeicimbri.it info@ecomaratonadeicimbri.it 20 SETTEMBRE IVREA MOMBARONE Ivrea (To) 20km D+ 2100m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 400 Organizzazione: Pol. Amici del Mombarone www.amicidelmombarone.it infomombarone@libero.it 20 SETTEMBRE SENTIERO DELLE GRIGNE Pasturo (Lc) 43km D+ 3200m www.gsamissaglia.it info@gsamissaglia.it 26 SETTEMBRE GRAN TRAIL RENSEN Arenzano (Ge) 70km / 35km D+ 4000m / 1600m ora partenza: 4.00 (70km) 8.00 (35km) n max iscritti: 500 Organizzazione: Com. di Arenzano Uff. Sport /Polisportiva Arenzano www.trailarenzano.com sport@comune.arenzano.ge.it 27 SETTEMBRE TROFEO BESIMAUDA SKYRACE Peveragno (Cn) km 24 D+ 1650m ora partenza: 9,00 n max iscritti: 200 Organizzazione: Sci Club Peveragno - Team Marguareis www.trofeobesimauda.com info@trofeobesimauda.com 04 OTTOBRE GRANFONDO DELLA VALLE INTRASCA Cambiasca (Vb) 20km D+ 1000m ora partenza: 9,00 Organizzazione: USC Marathon Verbania www.uscmarathonvb.it eliosavioli@alice.it 04 OTTOBRE COMO VALMADRERA Como 36km D+ 2200m 04 OTTOBRE MARATONA TRAIL DELLA VALLE SICILIANA Isola del Gran Sasso (Te) 42 km organizzazione: ASD Parks Trail www.parkstrail.it 11 OTTOBRE TARTUFO TRAIL RUNNING Calestano (Pr) 50km / 26km D+ 2500m / 1350m ora partenza: 8 Organizzazione: Pro Loco Calestano e UISP Parma www.tartufonerofragno.it/fiera_6.htm segreteria@uispparma.it 11 OTTOBRE TRAIL DEL MONTE ARTEMISIO Velletri (Roma) 8,8km Organizzazione: Atletica Amatori Velletri www.atleticaamatorivelletri.it 11 OTTOBRE TRAIL DEI 3 COMUNI Albisola Superiore (Sv) 85km / 45km/18km D+ 4400m / 2000m/1000m ora partenza: 4.00/8.00/9.00 Organizzazione: Com. Organizzatore Trail 3C www.trail3c.it info@trail3c.it

11 OTTOBRE GIRO DEL MONTE UBIONE Ubiale (Bg) 13km D+ 900m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 200 www.altitude.it papagal1980@hotmail.com alaska.rota@libero.it 11 OTTOBRE ECOMARATONA RIMINI SAN LEO Rimini (RN) 42,195 km D+ 580m ora partenza: 14.30 n max iscritti: 300 Organizzazione: ASD Golden Club Rimini Int. www.golden-club.it gionnis@libero.it 18 OTTOBRE TRAIL MONTE PICARÜ Cenesi-Cisano sul Neva (Sv) 29km /18,5km D+ 2000m / 1000m ora partenza: 9 n max iscritti: 500 Organizzazione: ASD Sport Albenga Marathon www.albengamarathon.com info@albengamarathon.com 18 OTTOBRE ECOMARATONA DEL CHIANTI Castelnuovo Berardenga (Si) 42,195km D+ 900m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 550 Organizzazione: Comitato ecomaratona del Chianti www.ecomaratonadelchianti.it info@ecomaratonadelchianti.it 18 OTTOBRE TRAIL DELLA ROSCETTA Civitella Roveto (Aq) 21km Organizzazione: Trail della Roscetta ASD www.ecoroscetta.it info@ecoroscetta.it 25 OTTOBRE LAFUMA TRAIL DEL MONTE CASTO Andorno Micca (Bi) 46km / 21km D+ 2050m /900m ora partenza: 7 n max iscritti: 500 Organizzazione: GSA Pollone www.mauscilla.it mauscilla@alice.it prova del Challenge 8000m nelle Montagne Biellesi 25 OTTOBRE TRAIL DELLA PINETA Castel Fusano (Roma) 15km Organizzazione: Amatori di Castel Fusano www.amatoricastelfusano.it 01 NOVEMBRE ETNA SKY MARATHON Etna Sud (Ct) 42km D+ 1000m ora partenza: 08.00 n max iscritti: 100 Organizzazione: ASD Skytribe www.etnamarathon.it seby@mandala-tour.com 15 NOVEMBRE TRAIL MONTE DI PORTOFINO S.Margherita Ligure (Ge) 23km D+ 1250m ora partenza: 9:00 Organizzazione: Atletica Rapallo, Ergus ASD, Podisti Golfo Paradiso Recco www.marciarcobaleno.it info@marciarcobaleno.it 15 NOVEMBRE ECOMARATONINA DI CASTEL FUSANO Ostia (Rm) 21km organizzazione: ASD Amatori Castel Fusano www.amatoricastelfusano.it info@amatoricastelfusano.it

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TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 200 22 NOVEMBRE MADDALENA URBAN TRAIL Brescia 35km/20km/10km D+ 1500m/300m ora partenza: 9.00 n. max iscritti: 500 Organizzazione: Trail Running Brescia www.trailrunningbrescia.it info.trailbrescia@gmail.com

VERTICAL KILOMETER 01 MAGGIO 1000 VERTICALE DI COSSOGNO Cossogno (Vb) 5,8km ora partenza: 9 n max iscritti: 300 Organizzazione: USC Marathon Verbania www. uscmarathonvb.it eliosavioli@alice.it 14 GIUGNO MONVISO VERTICAL RACE Crissolo (CN) 4,175km ora partenza: 09,30 n max iscritti: 250 Organizzazione: Pro Loco Crissolo - ASD Pod. Valle Infernotto www.comune.crissolo.cn.it carlodegiovanni@tiscali.it 12 LUGLIO VERTICAL KILOMETER CORNO D’AOLA Ponte di Legno (Bs) 3,5km Organizzazione: G.A. Fior di Roccia fiordiroccia.org 18 LUGLIO DOLOMITES VERTICAL KILOMETER Canazei (Tn) www.dolomiteskyrace.com

ULTRATRAIL all’ESTERO 09 MAGGIO ROYAL RAID Mauritius 80km D+ 4000m www.royalraid.com www.leisoledellapurezza.it info@leisoledellapurezza.it phone: 039-673610 20 GIUGNO GRAND RAID MERCANTOUR St. Martin Vesubie (Francia) 100km D+ 6780m www.raiddumercantour.com 27 GIUGNO WESTERN STATES (USA) 160km D+ 4770m www.ws100.com 11 LUGLIO HARDROCK Colorado (USA) 160km D+ 11000m www.hardrock100.com 25 LUGLIO L’ULTRA 6000D Macot (Francia) 110km D+ 5600m www.la-plagne.com

26 LUGLIO TROFEO MADONNA DELLE NEVI VERTICAL KM Chiavenna (So) 4km www.gpvalchiavenna.it

28 AGOSTO ULTRA TRAIL DU MONT BLANC Chamonix (Francia) 166km D+ 9400m www.ultratrailmb.com

02 AGOSTO STRA-CANEET VERTICLA KILOMETER Re (Vb) 6,7km www.stracaneet.it stracaneet@gmail.com

8 AGOSTO GRAND RAID DES PYRENEES Vielle Aure (Francia) 150km D+ 9000m www.grandraidpyrenees.com

30 AGOSTO TROFEO LATEMAR VERTICAL KILOMETER Predazzo (Tn) 3,3km www.caisatpredazzo.com info@caisatpredazzo.com

8 OTTOBRE TOUBKAL TRAIL Imlil (Marocco) 125km D+ 9000m www.toubkaltrail.com

06 SETTEMBRE TROFEO MARCO VIDINI VERTICAL KILOMETER Pian dei Resinelli (Lc) 3,5km www.trofeomarcovidini.it Info@trofeomarcovidini.it 13 SETTEMBRE VERTICAL KILOMETER SCARPONE D’ORO Viozene Rifugio Mongioie (Cn) 4,5km www.rifugio-mongioie.com 27 SETTEMBRE “SALITA AL PAVILLON” VERTICAL KILOMETER Courmayeur La Palud (Ao) 4,4km ora partenza: 10 n max iscritti: 200 Organizzazione: Magic Team Monte Bianco magicteammontebianco.org magicteam.runners@libero.it 10 OTTOBRE VESUVIO VERTICAL KILOMETER Napoli 9,5km www.sportchallengers.com infomail@sportchallengers.com

S P I R I TO TRA I L [ a p r i l e 2 009 ] - 56

23 OTTOBRE GRAND RAID REUNION Cap Méchant (Ile de la Réunion) 148km D+ 9200m www.grandraid-reunion.com

Le gare contrassegnate con il logo

23 OTTOBRE ENDURANCE ULTRA TRAIL Nant (Francia) 120km D+ 4500m www.vo2.fr/templiers

aderiscono alla campagna promossa da Spirito Trail: “IO NON GETTO I MIEI RIFIUTI!”

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area ORGANIZZATORI CALENDARIO

MANIFESTO ITALIANO DEL TRAIL

Il calendario di Spirito Trail è un utile strumento per far conoscere la vostra gara al popolo dei trailer. Se ancora non l’avete fatto, potete inserire i dati della vostra manifestazione compilando il modulo on line che trovate nell’area organizzatori del sito www.spiritotrail.it.

Consultate il “Manifesto Italiano del Trail” pubblicato sul sito www.spiritotrail.it. Troverete dei principi ai quali aderiscono i maggiori eventi in Italia e potrete trarre degli spunti per la vostra gara.

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SERVIZI AGLI ORGANIZZATORI

Gli organizzatori godono di un pacchetto pubblicitario speciale a loro riservato, che comprende la promozione della gara sulla rivista Spirito Trail e sul sito web ad essa collegato. Per informazioni scriveteci a segreteria@ spiritotrail.it.

Oltre alla pubblicità su rivista e sito e all’inserimento delle gare in calendario, Spirito Trail A.S.D. è in grado di offrire altri importanti servizi agli organizzatori di manifestazioni trail: ▼ speakeraggio alla gara

AMBIENTE

▼ ufficio stampa

Aiutate l’ambiente! Sensibilizzate i partecipanti a rispettare la natura. Utilizzate il logo della campagna promossa da Spirito Trail “Io non getto i miei rifiuti”, contro l’abbandono sul percorso di scarti di gel e barrette. La vostra adesione sarà segnalata sul sito di Spirito Trail e sul calendario della rivista con il piccolo logo verde della campagna accanto al nome della vostra gara.

▼ creazione grafica e stampa volantini Per informazioni scriveteci a info@spiritotrail.it

SPIRITOTRAIL Trail Running Magazine

Associazione Sportiva Dilettantistica

Forum

La prima rivista in Italia dedicata esclusivamente alla corsa in natura

Il gruppo sportivo dei veri trailer

Il punto d’incontro degli appassionati di Trail Running

E tanti utili servizi per gli organizzatori: • • • • •

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