2009-04 maggio 2009

SPIRITOTRAIL TRAIL RUNNING MAGAZINE

Anno I, numero 4, maggio 2009

Poste Italiane S.p.A.–Spedizione in abbonamento postale–D.L. 353/2003(conv. in L. 27/02/2004 n.46) art. 1, comma 1, CB FIRENZE 1

Cronache

Traversata dei Colli Euganei Valetudo Skyrunning Trail della Capitale EcoTrail de Paris

Test materiali

Mizuno Wave Harrier II

Personaggi

Giorgio Simonetti

Allenamento

Il fartlek in natura La dieta vegetariana

Speciale DESERTI

Sahara Marathon 100 km del Sahara Marathon des Sables Libyan Challenge Rock & Ice Ultra Yukon Arctic

Anteprima gare

Cromagnon Ecomaratona delle Madonie Magraid Lavaredo Ultra Trail

CALENDARIO GARE

Sentirsi libero

Q

uante volte ho avuto sulle labbra le parole “Spirito Trail” in questi ultimi anni? Davvero tante, ho discusso con gli amici sul significato, alle gare, via e-mail, sui forum. Era da tempo che volevo

raccontare un episodio che mi ha fatto riflettere e pensare, allargando un po’ le mie vedute sul tema.

Poco prima del periodo natalizio, ricevetti un invito da un caro amico per andare a fare una corsetta sulle sue montagne la mattina di Natale e mi disse che con l’occasione della festività avremmo fatto visita a Libero, un uomo in

Foto di copertina: “Loris Fanton e Mirko Righele, primi classificati alla Traversata dei Colli Euganei 2009” photo © Daniele Coco

età da pensione che ha deciso parecchi anni fa di cambiare totalmente vita e andare ad abitare lontano dalla civilità.

La mattina del 25 dicembre il tempo non era dei migliori, partimmo sotto una leggera pioggerellina che salendo si trasformò presto in neve; ero emozionato

SPIRITO TRAIL

Trail Running Magazine

Anno I, numero 4, maggio 2009 EDITORE: Spirito Trail A.s.d.

Via Cimabue 6 50121 Firenze redazione@spiritotrail.it www.spiritotrail.it

per l’incontro che ci aspettava, ammiro chi ha il coraggio di rimettere in gioco la propria vita.

Libero sin da giovane ha frequentato la montagna, cercando quella tranquillità che solo le alte vette ti sanno trasmettere. In particolare ci andava d’inverno, quando il silenzio regna assoluto, si è stufato del consumismo sfrenato, dei media, delle falsità, ha deciso così di trasferirsi lontano dalla

DIRETTORE RESPONSABILE: Simone Brogioni

civiltà e godersi la libertà completa. Arrivammo di fronte alla baracca in legno

REGISTRAZIONE TRIBUNALE DI FIRENZE: n. 5678 del 15/10/2008

sorriso e invitandoci subito ad entrare. Nel suo “nido” aveva l’essenziale: una

ABBONAMENTI E PUBBLICITÀ: segreteria@spiritotrail.it tel. 339 5625339 REDAZIONE: Simone Brogioni, Matteo Grassi, Stefano Michelet, Cristina Murgia, Maurizio Scilla, Leonardo Soresi, Francesco Zanchetta

che Libero si è costruito e dalla quale poco dopo uscì, accogliendoci con un stufa, un letto, l’acqua che riesce ad avere grazie a una vicina fonte, sempre accompagnato dal suo cane. Quel giorno quell’uomo, le sue poche parole, i suoi occhi, mi hanno trasmesso serenità, tranquillità e energia. Anch’io, come i bambini, avevo ricevuto il mio regalo di Natale.

Tutti noi siamo uniti dalla passione per la montagna e per la natura, ed è per questo che siamo disposti a levatacce e a fatiche che a volte sembrano disumane per chi non è nel nostro mondo. Penso che dentro una parte di noi ci

HANNO COLLABORATO: Paolo Casini, Enrico Chisari, Gianni De Polo, Enrico Ghidoni, Alessandro Guerrini, Gualtiero Linetti, Stefano Martini, Andrea Maschio, Fulvio Massa, Mirko Mottin, Antonio Musetti, Alessio Pasa, Marco Pianca, Massimo Russo, Norberto Salmaso, Massimo Santucci, Belinda Sorice, Pietro Trabucchi, Enrico Vedilei, Franziskus Vendrame, Marco Vendramel, Paolo Zubani PROGETTO GRAFICO: Stefano Michelet e Cristina Murgia

sia anche la voglia a volte di isolarsi da tutte le cose negative che ci circondano, di stare soli con noi stessi e riflettere sulla nostra vita e l’occasione la troviamo quando usciamo per un allenamento lungo in montagna da soli o nelle ultra dove di certo il tempo per viaggiare dentro se stessi non manca.

Per questo credo che Libero in qualche modo lo si possa definire uno spirito trail estremo, mentre noi siamo dei semplici trailer!

Maurizio Scilla

S P I R I T O T R A I L OFFICINAGRAFICA

STAMPA: La Zincografica Fiorentina Srl Pontassieve (FI) Finito di stampare il 24/04/09 Sped. Abb. Post.- D.L. 353/03 (conv. in L. 27/02/04 n. 46) art. 1 comma 1 Tariffa ROC (iscriz. n. 17743 dell’8/1/2009)

Abruzzo, 7/4/2009 ore 3.32.

La terra ha tremato facendo crollare sogni e progetti di migliaia di persone.

La Redazione di Spiritotrail si unisce al sentimento di cordoglio verso i familiari delle vittime del terremoto ed è vicina alla sofferenza di chi ha perso la casa e il lavoro.

Con la speranza che la ricostruzione venga fatta sulla roccia e non più sulla sabbia.

TRAIL 3 COMUNI

DOMENICA 11 OTTOBRE 2009 Santuario Nostra Signora della Pace Albisola Superiore (Savona) Italia

GARE COMPETITIVE: > Gran Trail del Monte Beigua 75 km > Trail Nostra Signora della Pace 45 km > Trail Memorial Sandro Pertini 18 km GARE NON COMPETITIVE: > 45 Km per camminatori/escursionisti > 11 km e 5 km gare di contorno Percorsi caratterizzati da sentieri, camminamenti e strade bianche. Dal mare all’Alta Via dei Monti Liguri, passando dal Geoparco del Beigua, lungo lo spartiacque appenninico. Un continuo susseguirsi di scorci

panoramici, tra macchia mediterranea, pini marittimi, boschi di castagni e faggete. Per il piacere di conoscere le bellezze naturali del territorio, in una giornata da vivere insieme all’aria aperta.

Informazioni su: www.trail3c.it info@trail3c.it

6

Personaggi

Giorgio Simonetti

8

Cronache

Traversata dei Colli Euganei Valetudo Skyrunning Trail della Capitale EcoTrail de Paris

14

Speciale DESERTI Sahara Marathon 100 km del Sahara Marathon des Sables Libyan Challenge Rock & Ice Ultra Yukon Arctic

31

Personaggi

Enrico Ghidoni

sommario 34

D RAID O MAGNON

Limone Piemonte (CN) 6-7 giugno 2009

ppuntamento allora a Limone il 6 ugno prossimo: sarà plenilunio e si può à immaginare quale sarà lo spettacolo ella vista della Costa Azzurra dalle reste delle Alpi Marittime! ▼

Foto © Francesco Berlucchi

Grand Raid International du Cro-Magnon 6 e 7 giugno 2009 Limone Piemonte - Cap d’Ail Lunghezza: 112 km Dislivello: 5.700 m D+ Corsa in semiautosufficienza N. max iscritti: 400 Iscrizione: 85 euro Organizzazione: Association Cap d’Ail Macadam In collaborazione con: Municipalitè di Cap d’Ail

Test materiali

Mizuno WAVE HARRIER II

36

Allenamento

Il fartlek in natura La riabilitazione del ginocchio La dieta vegetariana Questione di testa

[ANTEPRIMA GARE...]

ECOMARATONA MADONIE Mondo trail 44delle News in brevePolizzi Generosa (Palermo) 7 giugno 2009 Le vacanze del runner

a cura della Redazione Foto Maurzio Crispi

50S

Natura

52

Anteprima gare

56 61

Calendario gare

toria e natura si intrecciano nel paese delle chiese, Polizzi Generosa, cuore dello splendido Parco naturale delle Madonie.

Da qui parte la suggestione dell’Ecomaratona delle Madonie, una delle sei prove del circuito nazionale, la più dura forse, sicuramente la più ricca di biodiversità, con scenari cangianti a latitudini differenti, che portano a scoprire una vegetazione di straordinaria varietà, che racchiude i caratteri predominanti di decine di regioni geografiche, con salti repentini da maestose faggete tipiche del Nord Europa a boschi di piante caratteristiche della fascia sub-tropicale.

Un percorso che, tra daini e cinghiali, racconta la storia degli ultimi splendidi trentuno esemplari al mondo di Abies nebrodensis, l’abete dei Nebrodi, gelosamente custoditi attraverso appositi interventi di tutela presso l’area di Vallone Madonna degli Angeli, per una splendida sinergia tra uomo e natura.

Quarantadue chilometri all’interno di uno scrigno di flora, fauna e paesaggi mozzafiato, come quello regalato da Monte San Salvatore, la vetta più alta tra quelle raggiunte dalle ecomaratone nazionali, con i suoi 1.912 metri sul livello del mare, che consentono agli occhi di abbracciare contemporaneamente il Mar di Sicilia e le sette sorelle eoliane, il Tirreno e i fumi mai domi dell’imponente

Etna. Appena più in basso invece il Santuario di Madonna dell’Alto, risalente al XIV secolo, che a quota 1.819 metri sul livello del mare, rappresenta uno dei santuari mariani più alti mai realizzati.

Ma l’Ecomaratona delle Madonie, che è anche una delle 10 tappe del circuito Ecotrail della Sicilia, assume significati che vanno al di là dell’evento sportivo e di valorizzazione del territorio.

Nella mission degli organizzatori infatti l’appuntamento madonita diventa un’importante occasione di solidarietà e impegno morale e concreto nei

Biodiversità e trail running

confronti di persone in difficoltà. È con questo spirito che nasce l’idea di acquistare le medaglie della premiazione e altri oggetti realizzati dai profughi Saharawi, una popolazione oppressa dell’Africa shariana occidentale.

Ed è così che si è deciso di far adottare all’Ecomaratona un bambino a distanza, proveniente da uno dei paesi poveri del mondo, arricchendo ancor più di significato la partecipazione degli atleti.▼

Cromagnon Ecomaratona delle Madonie Magraid Ecomaratona 43 Km Partenza e arrivo Polizzi Generosa (Palermo) ore 8.30. Dislivello positivo 2050 m. Quota minima 870 m, quota massima 1912 m.

Iscrizione: €26,00 entro le ore 22,00 del 31 maggio, dal 1 giugno al 5 Lavaredo Ultra Trail giugno €35,00

Fotografia

Tempo massimo

8 ore. Per chi ritiene di non essere in grado di completare la gara entro il tempo massimo è possibile richiedere la partenza anticipata di un’ora.

Gara non competitiva

14 chilometri. Partenza ore 11.00.

Iscrizione: € 6,00 entro le ore 8.00 del 7 giugno.

Escursione

Vallone Madonna degli Angeli, Sentiero degli Abies Nebrodensis (4 Km). Partenza ore 9.30. Iscrizioni € 2,00 entro le ore 8.00 del 7 giugno.

Giorno di svolgimento

7 giugno 2009.

Trasferimenti da e per Questione di obbiettivi gli aeroporti di Palermo

Quota transfert € 15,00 a/r, da richiedere entro il 29 maggio.

e Catania:

Pasta party

6 giugno a cena

Ritiro pettorali

6 giugno dalle 16.00 alle 19.30; 7 giugno dalle 7.00 alle 8.00.

Informazioni

www.ecomaratonadellemadonie.it tel. 091 6194131 340 4003490 392 0960628

SPIRIT O T RAIL [m a g g i o 2 0 0 9 ] - 5

[PERSONAGGI...]

Giorgio SIMONETTI

addio Colonnello, addio... a cura della Redazione

GIORGIO SIMONETTI NON C’È PIÙ, SE NE È ANDATO SU PER LA MONTAGNA

PIÙ ALTA. CON LUI È MORTO UN PEZZO DEL TRAIL ITALIANO, CHE CONTINUERÀ PERÒ A VIVERE IN TUTTI QUELLI CHE LO HANNO INCONTRATO MAGARI UNA SOLA VOLTA. PER RICORDARLO ABBIAMO VOLUTO LASCIARE SPAZIO PROPRIO A DUE AMICI CHE L’HANNO CONOSCIUTO BENE. PAOLO ZUBANI, COMPAGNO DI TANTE AVVENTURE SULLE DUNE DELLA MARATHON DES SABLES E FULVIO MASSA, CHE CREDEVA DI ACCOMPAGNARLO SEMPLICEMENTE NEL CAMMINO DELLA RIABILITAZIONE DOPO L’ULTIMA PROTESI ALL’ANCA E CHE INVECE AVEVA TROVATO IN GIORGIO L’INCARNAZIONE DELL’AUTENTICO SPIRITO TRAIL...

foto © archivio Orsi

Il ricordo di Paolo Zubani

È

un caldo e tardo pomeriggio di primavera. Di fronte la cresta sinuosa dell’ennesimo jebel e appena più in alto il disco arancione del sole.

Stiamo attraversando da quasi un’ora una distesa sabbiosa. Qua e là arbusti spinosi e qualche piccolo albero.

S P I R I TO TRA I L [ m a ggi o 2 009] - 6

In lontananza una macchia bianca e un’altra m a c c h i a nera. Poi fata morgana sparisce e vediamo i contorni rassicuranti del bivacco e poi quelli dello striscione d’arrivo.

E’ allora che io e Tullio ci accorgiamo della commozione di Giorgio, per noi “il Varano” o come amano chiamarlo i francesi “Colonnello Cognac”.

Capiamo che Giorgio è travolto dall’emozione. Lo vediamo così per la prima volta, ed è una sorpresa. Non lo abbiamo mai visto piangere, ma capiamo

che per lui questo è un arrivo speciale.

Ha terminato la gara contro i pronostici sfavorevoli di molti e adesso è orgoglioso e fiero di essere arrivato.

Mi piace ricordarlo così, diverso dal Varano che tutti conoscono.

Un uomo sempre sereno, pronto alla battuta e a ridere (anche di se stesso), gioviale e allegro anche nei momenti più duri e difficili.

Un uomo colto e raffinato ad di là di ogni più banale apparenza. Fuori dagli schemi ma rispettoso delle regole.

foto © Grand Raid Cro Magnon

Il ricordo di Fulvio Massa

“è veramente

difficile, in questi pochi minuti, parlare di Giorgio…

”

foto © Archivio Orsi

Mai astioso, mai arrabbiato, mai aggressivo, mai polemico, mai critico.

Un gentleman inglese con un look da figlio dei fiori. Un’anima nobile e sensibile.

Caro Varano, ti mando un immenso saluto con il cuore spezzato.

Sono state le prime parole che sono riuscito a far uscire dalla bocca ingolfata dalla commozione, mentre i miei occhi incrociavano gli sguardi lucidi nella chiesa gremita di parenti e di tanti amici, accorsi solo per essere con lui nel momento in cui tagliava il traguardo della sua ultima gara su questa terra.

ha veramente trovato se stesso. Anche qui rimaneva un anticonformista, precorreva i tempi correndo sulle montagne con gli equipaggiamenti improvvisati che si avevano a disposizione verso la fine degli anni ’80. Ricordo che quando tornava ad Alessandria a trovare la sua mamma e gli amici, veniva sempre guardato con sospetto per questa sua nuova passione che non si capiva come potesse andare d’accordo con un’anca in titanio; ma non era più il “Simone” degli anni ’60 perché era riuscito a trovare nel Trail Running il modo per canalizzare le sue energie, il suo entusiasmo, la sua voglia di vivere.

Ha ripreso ad allenarsi regolarmente sulle montagne e via via, da autodidatta, è riuscito a ritrovare la forma di un tempo quando correva le maratone e la mitica 100 km Torino-Saint Vincent degli anni ’60, calzando le “Superga”. I dettagli sono superflui, è inutile elencare le gare di trail che ha corso sulle montagne e nei deserti e che ha sempre concluso brillantemente, senza risultati di pregio ma resistendo ai dolori e alle sofferenze che normalmente attanagliano i podisti “normali”, non protesizzati.

Nel 2005 la botta: la protesi che lo sosteneva cede definitivamente e si rende necessario un intervento di espianto e di sostituzione con una nuova protesi metallica all’anca.

Viene operato nel mese di dicembre e nei primi giorni di gennaio comincio a seguirlo nel programma riabilitativo che ha affrontato e percorso a testa bassa, con la stessa determinazione e buonumore con cui abitualmente porta a termine le sue gare; per concludere, a fine marzo 2006 va alla Marathon des Sables e a giugno alla CRO.

Mi sono chiesto più volte cosa ha portato tanti “uomini duri” come noi trailer a versare lacrime sulla sua scomparsa, a scrivere sui forum commoventi lettere, ad inviare all’indirizzo degli Orsi e dei Courmayeur Trailers tante mail di condoglianze.

Facciamo un passo indietro per ricordare Giorgio, detto Simone per tutti gli alessandrini, detto il Varano per chi ha visto le sue tracce sulle sabbie dei deserti, detto il Colonnello per chi parla la lingua del Trail.

Io che ho avuto modo di conoscerlo bene, credo di poter raccontare un centesimo della sua storia. Recentemente mentre stavamo balisando “Le Porte di Pietra” mi confessò: “pensa Fulvio che soddisfazione, io che sono l’ultimo degli ignoranti, sto portando avanti questa storia del Trail con dottori, avvocati, primari... e pensa che qualche anno fa, am’piavu per luc (mi prendevano per matto)”. Forse neppure lui se ne è mai reso conto, ma l’ultimo degli ignoranti era davvero in cima alla lista.

E’ sempre stata una persona brillante, anticonformista, alla continua ricerca di libertà; in Alessandria tutti lo ricordiamo negli anni ’60 con capelli lunghi fino alla schiena, vestito da hippy, oppure da torero mentre lavorava in uno dei tanti locali che ha gestito, oppure correre con sahariana bianca e occhialoni scuri per le colline di una città di provincia che gli è sempre stata troppo stretta. E così ha deciso di andarsene.

Il Colonnello era veramente il numero uno nel trail, questo mondo che ama soffrire per sentire di esistere, che odia le tabelle, gli schemi e le monotonie, che preferisce una birra agli integratori.

Con una manciata di soldi in mano è andato in Tibet, dove ha vissuto e lavorato per un paio di anni prima di tornare in Italia. Ma la libertà che ha respirato gli mancava ed è andato a cercarsela sulle montagne della Val d’Aosta, dove ha cominciato a fare Trail. E con il Trail Giorgio

Chiunque ne sia venuto in contatto, anche solo per pochi minuti non può non essere stato coinvolto dalla sua vitalità e dalla sua energia. Chi può dimenticare la partenza di una gara dove lui aveva la libertà di tenere in mano il microfono? Chi non si è sentito caricare dai suoi incitamenti?

Ho davanti agli occhi il momento in cui hanno spinto la bara nel loculo numero 205.

205, il suo ultimo pettorale. ▼

SPIRIT O T RAIL [m a gg i o 2 0 0 9 ] - 7

[TEST MATERIALI...]

MIZUNO Wave Harrier II

una ballerina col carroarmato a cura di Matteo Grassi

APPENA CALZATA LA WAVE HARRIER II TE LA SENTI ADDOSSO COME UN GUANTO DI PELLE LEGGERA, O PIÙ PROPRIAMENTE COME UN PAIO DI MORBIDE CALZE ATTILLATE, O FORSE (PUR NON AVENDOLE MAI PROVATE) POTREMMO DIRE COME UN PAIO DI SCARPE DA BALLERINA: LEGGERE, ADERENTI, AFFUSOLATE E FLESSIBILI.

M

a è quando inizi a correre che ti accorgi che sotto quella soffice tomaia c’è una suola aggressiva, artigliata per un grip efficace e una trazione stupefacente. Insomma, è come calzare dei cingoli di carroarmato!

Fra le più leggere della sua categoria (sotto i 300 grammi), può essere considerata la trasposizione di una scarpa A2 (leggera e da gara) al terreno tipico del trail: terra, fango, sassi.

L’esperienza e la tecnologia che hanno fatto di Mizuno una delle aziende leader della calzatura running a livello mondiale (in pista e su strada) vengono applicate, con grande successo, ad una scarpa da trail, dal look aggressivo e fashion, in grado di soddisfare le richieste di atleti esigenti.

Insomma, una scarpa eccellente, ma attenzione, adatta ad atleti con appoggio neutro, leggeri e ben allenati, ideale per ritmi veloci, sia in gara sia in allenamento, su percorsi di non più di 40-50 chilometri.

Il suo terreno ideale è lo sterrato, i sentieri di bosco e di montagna; un po’ più di attenzione va posta in ambienti difficili come l’alta montagna, mentre qualche tratto d’asfalto non darà certo fastidio.

S P I R I TO TRA I L [ m a ggi o 2 009] - 34

Comfort: ECCELLENTE ●●●●● La straordinaria calzata è sicuramente uno dei suoi punti di forza, comoda fin dalla prima volta che la si indossa, fasciante senza costringere, morbida senza cedimenti. Difficile descrivere a parole la piacevole sensazione di comfort e al tempo stesso di sicurezza durante l’azione di corsa, in particolare quando il piede si flette, e nei momenti critici come i cambi di ritmo, cambi di direzione, appoggi eccentrici su terreni sconnessi.

La tomaia (in Air mesh) ha pochissimi inserti di contenimento trasversale, fatto che la rende ancora più traspirante e in grado di asciugarsi, seppur bagnata completamente, in pochissimi minuti.

Ammortizzamento: BUONO ●●●○○ È una scarpa con intersuola bassa e realizzata con un polimero resistente nel tempo e particolarmente adatto ad assorbire gli shock dell’off-road, ma con una risposta in appoggio piuttosto secca. L’ammortizzamento è comunque garantito dal sistema Wave (originale tecnologia Mizuno che sfrutta il potere ammortizzante di una piastra ad onde inserita nell’intersuola).

Per essere una scarpa leggera e da gara l’ammortizzamento è comunque superiore alla media della sua categoria.

Reattività: ECCELLENTE ●●●●● La fluidità nella flessione e la progressiva restituzione dell’energia assorbita in fase di propulsione fanno dire che la Harrier II è una scarpa per dare il massimo.

Stabilità: BUONO ●●●○○ Il giudizio potrebbe essere più generoso. Così come per l’ammortizzamento e la protezione ci potrebbe stare pure un “ottimo” se ragionassimo non in termini assoluti, ma relativi alla sua categoria. Offre infatti sia stabilità che sicurezza dell’appoggio, grazie all’effetto combinato del buon controllo antitorsione nell’arco plantare (sistema Wave), e della precisione in fase di appoggio (suola stretta) oltre che di una tomaia che mantiene il piede sempre attaccato alla suola anche in caso di azioni particolarmente eccentriche.

Grip: ECCELLENTE ●●●●● Testata sull’asciutto e sul bagnato e soprattutto in condizioni di fango eccezionali, la suola con disegno bi-direzionale di tacchetti prismatici si è rivelata affidabile e capace di scaricare il fango dalla suola con buona efficienza. La parte perimetrale della suola (il tallone in particolare) è realizzata con una particolare mescola al carbonio studiata per migliorare aderenza e resistenza all’abrasione. In effetti nel periodo di test (250 km) non si è constatato alcun consumo della suola.

Parametri di valutazione COMFORT: il piede percepisce l’interno della scarpa come comodo?

REATTIVITÀ: la scarpa si muove fluidamente accompagnando il piede dalla fase di appoggio a quella di stacco da terra?

AMMORTIZZAMENTO: la scarpa è adeguatamente ammortizzata?

STABILITÀ: la scarpa offre adeguata stabilità in fase di appoggio su un terreno sconnesso? La scarpa è in grado di impedire storte alle caviglie o altri potenziali infortuni?

GRIP: La suola è in grado di assicurare sufficiente tenuta, riducendo il rischio di scivolare sia su fondi asciutti sia bagnati?

PROTEZIONE: la scarpa protegge il piede negli urti contro rocce, pietre, radici?

SISTEMA DI CHIUSURA: è in grado di impedire al piede di scivolare verso la punta durante le discese?

PESO: qual è il peso della scarpa?

Protezione: BUONO ●●●○○ Minimali i dispositivi di protezione applicati alla scarpa, sacrificati a favore della leggerezza e della comodità della tomaia. Ciononostante, sia il puntale sia la conchiglia del tallone si sono rivelati sufficientemente rigidi per proteggere dagli urti accidentali con rami e sassi. Ottima infine la protezione attraverso la suola: non si sentono i sassi sotto il piede.

Sistema di chiusura: OTTIMO ●●●●○ Del tipo tradizionale, con lacci ad aderenza migliorata, pur senza particolari dispositivi o inserti sulla tomaia, chiude in maniera più che soddisfacente.

Peso: ECCELLENTE ●●●●● Stare sotto i 300 grammi (295 gr dichiarati per la scarpa da uomo) riuscendo ad offrire comunque stabilità, ammortizzamento oltre che un grip straordinario è un risultato che non esitiamo a definire eccellente.

Prezzo Consigliato 110 euro ▼

SPIRIT T RAIL[m[a SPIRIT O TORAIL a pr g gi li e o 2009] - 1 39 5

[ANTEPRIMA GARE...]

ECOMARATONA delle M A D O N I E a cura della Redazione Foto Maurzio Crispi

S

toria e natura si intrecciano nel paese delle chiese, Polizzi Generosa, cuore dello splendido Parco naturale delle Madonie.

Da qui parte la suggestione dell’Ecomaratona delle Madonie, una delle sei prove del circuito nazionale, la più dura forse, sicuramente la più ricca di biodiversità, con scenari cangianti a latitudini differenti, che portano a scoprire una vegetazione di straordinaria varietà, che racchiude i caratteri predominanti di decine di regioni geografiche, con salti repentini da maestose faggete tipiche del Nord Europa a boschi di piante caratteristiche della fascia sub-tropicale.

Un percorso che, tra daini e cinghiali, racconta la storia degli ultimi splendidi trentuno esemplari al mondo di Abies nebrodensis, l’abete dei Nebrodi, gelosamente custoditi attraverso appositi interventi di tutela presso l’area di Vallone Madonna degli Angeli, per una splendida sinergia tra uomo e natura.

Quarantadue chilometri all’interno di uno scrigno di flora, fauna e paesaggi mozzafiato, come quello regalato da Monte San Salvatore, la vetta più alta tra quelle raggiunte dalle ecomaratone nazionali, con i suoi 1.912 metri sul livello del mare, che consentono agli occhi di abbracciare contemporaneamente il Mar di Sicilia e le sette sorelle eoliane, il Tirreno e i fumi mai domi dell’imponente

Polizzi Generosa (Palermo) 7 giugno 2009 Etna. Appena più in basso invece il Santuario di Madonna dell’Alto, risalente al XIV secolo, che a quota 1.819 metri sul livello del mare, rappresenta uno dei santuari mariani più alti mai realizzati.

Ma l’Ecomaratona delle Madonie, che è anche una delle 10 tappe del circuito Ecotrail della Sicilia, assume significati che vanno al di là dell’evento sportivo e di valorizzazione del territorio.

Nella mission degli organizzatori infatti l’appuntamento madonita diventa un’importante occasione di solidarietà e impegno morale e concreto nei

confronti di persone in difficoltà. È con questo spirito che nasce l’idea di acquistare le medaglie della premiazione e altri oggetti realizzati dai profughi Saharawi, una popolazione oppressa dell’Africa shariana occidentale.

Ed è così che si è deciso di far adottare all’Ecomaratona un bambino a distanza, proveniente da uno dei paesi poveri del mondo, arricchendo ancor più di significato la partecipazione degli atleti.▼

Ecomaratona 43 Km

Partenza e arrivo Polizzi Generosa (Palermo) ore 8.30. Dislivello positivo 2050 m. Quota minima 870 m, quota massima 1912 m.

Iscrizione: €26,00 entro le ore 22,00 del 31 maggio, dal 1 giugno al 5 giugno €35,00

Tempo massimo

8 ore. Per chi ritiene di non essere in grado di completare la gara entro il tempo massimo è possibile richiedere la partenza anticipata di un’ora.

Gara non competitiva

14 chilometri. Partenza ore 11.00.

Iscrizione: € 6,00 entro le ore 8.00 del 7 giugno.

Escursione

Vallone Madonna degli Angeli, Sentiero degli Abies Nebrodensis (4 Km). Partenza ore 9.30. Iscrizioni € 2,00 entro le ore 8.00 del 7 giugno.

Giorno di svolgimento

7 giugno 2009.

Trasferimenti da e per gli aeroporti di Palermo e Catania:

Quota transfert € 15,00 a/r, da richiedere entro il 29 maggio.

Pasta party

6 giugno a cena

Ritiro pettorali

6 giugno dalle 16.00 alle 19.30; 7 giugno dalle 7.00 alle 8.00.

Informazioni

www.ecomaratonadellemadonie.it tel. 091 6194131 340 4003490 392 0960628

SPIRIT O T RAIL [m a g g io 2 0 0 9 ] - 5 1

[ANTEPRIMA GARE...]

MAGRAID Cordenons (PN) 19-20-21 giugno 2009

A cura della Redazione Foto © Organizzazione

L

a seconda edizione del Magraid è ormai alle porte: il 19, 20 e 21 giugno prossimi i partecipanti avranno modo di “vivere di corsa” un territorio unico nel suo genere. Sono infatti i Magredi, le “terre magre” a costituire lo scenario indimenticabile della gara.

Terre magre, aride, quanto di più simile al deserto esista in Europa, ma allo stesso tempo terre ricche di contrasti e di orizzonti aspri e struggenti.

Saranno tre le tappe, di cui una di 44 km, che porteranno gli atleti a conoscere gli angoli più nascosti di questo territorio rimasto identico a sé stesso da migliaia di anni. Tre tappe in autosufficienza alimentare, come nella migliore tradizione dei grandi raid sahariani, in cui le temperature daranno a molti l’impressione di essere stati catapultati sul suolo africano (l’anno scorso si sono toccati i 42 gradi!).

Oltre alla corsa sarà però indimenticabile anche la vita al campo base, dove si forgeranno amicizie indissolubili e dove, la sera, attorno ai fuochi, a farla da padrone saranno le storie di corsa che saliranno verso il cielo assieme alle faville.

Insomma un’avventura da non perdere! ▼ MAGRAID 19-20-21 giugno 2009 Centro culturale Aldo Moro di Cordenons (PN) a 4 km da Pordenone Lunghezza: 84 km in tre tappe 19 giugno: 20 km 20 giugno: 44 km 21 giugno: 20 km Corsa in semiautosufficienza N. max iscritti: 100 Iscrizione: 200 euro (comprende vitto e alloggio al campo base) Organizzazione: TRIATHLON TEAM ASD Informazioni: www.magraid.it info@magraid.it pn@triathlonteam.it Tel. 0434.541844

SP I R I TO T R A I L [ m a ggi o 2 0 09 ] - 52

TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 200 TRAIL in ITALIA MAGGIO 01 MAGGIO TROFEO DARIO E WILLY Valmadrera (Lc) 15km D+ 1350m ora partenza: 9.30 n max iscritti: 300 Organizzazione: OSA Valmadrera www.trofeodarioewilly.it iscrizioni_2009@trofeodarioewilly.it 01 MAGGIO HALF MARATHON VALLE TROMPIA Pezzate Val Trompia (Bs) 21km www.promosportvallibresciane.it info@promosportvallibresciane.it 02 / 03 MAGGIO THE ABBOTS WAY Pontremoli (Ms) 125km in 2 tappe D+ 5900m ora partenza: 7.30 n max iscritti: 150 Organizzazione: ASD Bipedi www.theabbotsway.com info@theabbotsway.com 03 MAGGIO ECOMARATONA DEI MARSI Collelongo (Aq) 42km D+ 1400m www.ecomaratonadeimarsi.it info@ecomaratonadeimarsi.it 03 MAGGIO COPPA ASCHERO TRAIL RUNNING Vado Ligure (Sv) 34km / 18km D+ 1150m ora partenza: 9.30 Organizzazione: Podistica Savonese www.podisticasavonese.it staff@podisticasavonese.it Circuito Trail dei Monti Liguri 03 MAGGIO TRAIL DELLE TERRE DI MEZZO Camino al Tagliamento (Ud) 18 km ora partenza:10.00 Organizzazione: Atletica 2000 www.atletica2000.it atletica.2000@libero.it 04 / 08 MAGGIO ELBA ECOMARATHON TOUR Lacona (Li) 42km in 4 tappe www.ecomarathon.it/elba elba@ecomarathon.it 09 MAGGIO ECOPASSEGGIATA DELLE CRETE SENESI Arbia Asciano (Si) 22km/10km ora partenza: 17.30 organizzazione: GS Cappuccini www.gscappuccini.it info@gscappuccini.it 09 / 10 MAGGIO DA PIAZZA A PIAZZA Prato – Valle del Bisenzio 75km in 2 tappe D+ 4000m n max iscritti: 500 Organizzazione: CAI Prato www.caipratopodismo.it info@caipratopodismo.it 10 MAGGIO TRAIL DI VALLINFREDA Vallinfreda (Roma) 15km Organizzazione: Atletica Carsoli www.parkstrail.it sestilionitoglia@alice.it 10 MAGGIO SKYRACE 4 PASSI Sondalo (So) 20km D+ 1450m www.waltellina.com info@infosondalo.it

S P I R I TO TRA I L [ m a ggi o 2 009] - 56

16 MAGGIO LE PORTE DI PIETRA Cantalupo Ligure (Al) 70km / 36km D+ 4000m / 1300m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 500 Organizzazione: Gli Orsi www.gliorsi.org info@gliorsi.org 17 MAGGIO SKYRACE CASERE TROFEO GHERARDI Valtaleggio (Bg) 24km D+ 1900m www.fodipe.it darietto50@tiscali.it 17 MAGGIO TRAIL DELL’UMBRIA Calvi dell’Umbria (Tr) 18km www.parkstrail.it 24 MAGGIO SKYRUNNING VAL SAN MARTINO Calolziocorte (Lc) 30km D+ 2000m www.skyrunningvalsanmartino.com 24 MAGGIO GRAND RAID DELLE PREALPI TREVIGIANE Segusino (Tv) 70km D+ 4000m Organizzazione: Running Team Conegliano www.runningteam.org info.runningteam.org 24 MAGGIO MARATONA DEI MONTI LUCRETILI Vicovaro (Roma) 20km D+ 1000m Organizzazione: Atletica Vicovaro www.atleticavicovaro.it 31 MAGGIO CORTINA DOBBIACO RUN Cortina (Bl) 30km D+ 500m www.cortina-dobbiacorun.it info@cortina-dobbiacorun.it

GIUGNO 02 GIUGNO ANDAR E TORNAR DAL MONTE DOCH Milies di Segusino (Tv) 13km D+ 650m Ora partenza: 9.30 n max iscritti: 500 organizzazione: Proloco Segusino www.prolocosegusino.it info@prolocosegusino.it 06/07 GIUGNO GRAND RAID INTERNATIONAL DU CRO-MAGNON Limone Piemonte (Cn) /Cap d’Ail (Costa Azzurra) 112km / 53km D+ 5700m / 1900m Ora partenza: 5.00 N max iscritti: 400 Organizzazione: Cap d’Ail Macadam www.cromagnon-extremerace.com pietro@cromagnon-extremerace.com 07 GIUGNO MONTE TERMINILLO SKY RACE Lisciano (Ri) 19km D+ 1600m ora partenza: 8.00 Organizzazione: A.S. Monte Terminillo Sky Race www.terminilloskyrace.it info@terminilloskyrace.it 07 GIUGNO ECOMARATONA DELLE MADONIE Polizzi Generosa (Pa) 43km D+ 2.050 m ora partenza: 08.30 Organizzazione: Polisportiva Europa Junior www.ecomaratonadellemadonie.it info@ecomaratonadellemadonie.it

07 GIUGNO MARATONA VALLE INTRASCA A COPPIE Verbania Intra (Vb) 32km/14,4km D+ 1500m/300m ora partenza: 8.00 n max iscritti: 150 coppie+150 Organizzazione: CAI Verbano/AVIS Verbania www.caiverbano.it segreteriamaratona@caiverbano.it 07 GIUGNO GIR DE LE MALGHE Caregno (Bs) 21km D+ 1000m www.promosportvallibresciane.it info@promosportvallibresciane.it 07 GIUGNO INTERNATIONAL SKYRACE VALMALENCO VALPOSCHIAVO Poschiavo (Svizzera)/ Lanzada (So) 30km D+ 1800m www.international-skyrace.org info@international-skyrace.org 07 GIUGNO TRAIL DELLA MAIELLA Campo di Giove (AQ) 15 km organizzazione: Runners Sulmona www.parkstrail.it 07 GIUGNO ARRANCACUCCO Miagliano (Bi) 16km/5km D+ 1000m/150m ora partenza: 9 organizzazione: Proloco Miagliano e GSA Pollone www.mauscilla.it prolocomiagliano@libero.it 13 GIUGNO SUPERMARATONE DELL’ETNA Marina di Cottone (Ct) 42km D+ 3000m www.maratonadelletna.it info@ustositarvisio.it 14 GIUGNO TROFEO OASI ZEGNA Trivero / Bielmonte (Bi) 21km D+ 1600m partenza ore 9.00 Organizzazione: Oasi Zegna www.oasizegna.com oasizegna@zegna.com prova del Challenge 8000m nelle Montagne Biellesi 14 GIUGNO INTERNATIONAL SKYRACE CARNIA Paluzza (Ud) localita’ Laghetti 24km /18km D+ 1890m ora partenza: 09.30 n max iscritti: 600 Organizzazione: U.S. Aldo Moro ASD www.usaldomoro.net segreteria@usaldomoro.net prova Trofeo Skyrace Regione Friuli Venezia Giulia 14 GIUGNO TRAIL DELL’ANTOLA Genova Righi - Caprile (Ge) 43km D+ 1800m ora partenza: 6.00 n max iscritti: 200 Organizzazione: Gruppo Città di Genova / Ergus ASD www.ergus.net vamereta@tin.it Circuito Trail dei Monti Liguri 14 GIUGNO TRAIL DELLE GOLE DI SAN VENANZIO Raiano (Aq) Organizzazione: UISP Raiano www.parkstrail.it dalpa1@interfree.it 14 GIUGNO CANCERVO SKYRACE S. Giovanni Bianco (Bg) 22km D+ 1700m www.gsorobie.it info@gsorobie.it

09 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRA 14 GIUGNO MARATONA DEL GUGLIELMO Provaglio (Bs) 30km D+ 1800m www.caiprovaglio.it proaigolem@caiprovaglio.it

28 GIUGNO STAVA SKYRACE Tesero (Tn) 20km D+ 2000m www.uscornacci.it cornacci.tesero@virgilio.it

19-20-21 GIUGNO MAGRAID Correndo nella Steppa Cordenons (PN) 51,5 miglia in tre tappe n° max iscritti: 100 Organizzazione: A.s.d. Triathlon Team www.magraid.it info@magraid.it

28 GIUGNO MEZZALAMA SKYRACE Val d’Ayas (Ao) 15km D+ 1400m www.trofeomezzalama.org mezzalama@trofeomezzalama.org

20 GIUGNO CAMPO-SANDANIELE-CAMPO Campo di Alano di Piave (Bl) 10,6km D+ 370m ora partenza: 17.30 n max iscritti: 500 Organizzazione: G.S. Alano di Piave www.gsalano.it gs.alano@virgilio.it 21 GIUGNO LAVAREDO ULTRA TRAIL Palus San Marco - Auronzo di Cadore (Bl) 60km D+ 4000m ora partenza: 6.00 n max iscritti: 500 Organizzazione: Spirito Trail ASD www.ultratrail.it lavaredo@ultratrail.it 21 GIUGNO AT ZALUT Premia (Vb) 12km D+ 2050m ora partenza: 8 n max iscritti: 250 Organizzazione: Arc Busto Arsizio (Va) www.montezeus.it marcotosi64@alice.it 21 GIUGNO ECOTRAILMARATHON DEI LAGHI Castiglione dei Pepoli (Bo) 42,195km /16km D+ 1800m ora partenza: 08.30 n max iscritti: 300 Organizzazione: A.D. Polisportiva Parco dei Laghi www.uispbologna.it atletica@uispbologna.it 21 GIUGNO DA RIFUGIO A RIFUGIO Forca di Presta (Ap) 19,7km Organizzazione: ANA Marche www.parkstrail.it 21 GIUGNO RALLY VALTARTANO SKYRACE A COPPIE Tartano (So) 21km D+ 1300m www.valtartano.it rallyestivo@valtartano.it 21 GIUGNO SKYRACE 3 LAGHI 3 RIFUGI STAFFETTA (2) Valbondione (Bg) 34km D+ 1700m www.trelaghitrerifugi.it contatti@trelaghitrerifugi.it 21 GIUGNO TRAIL DELLA RISERVA DELLA DUCHESSA Cartore -Borgorose (RI) 15km organizzazione: Pod. Avezzano www.parkstrail.it 28 GIUGNO BIELLA OROPA MONTE CAMINO Biella 23km - D+ 2000m ora partenza: 8,30 n max iscritti: 400 Organizzazione: G.S.A. Pollone www.gsapollone.it paolo.coda@philips.com prova del Challenge 8000m nelle Montagne Biellesi

28 GIUGNO TRANSPELMO Palafavera (Bl) 16,3km D+ 1070 m ora partenza: 10.00 n max iscritti: 500 Organizzazione: Zoldo Eventi www.transpelmo.it info@areaphoto.it

LUGLIO 4/05 LUGLIO LA VIA DEI LUPI Limone Piemonte (Cn) 78km in 2 tappe D+ 4000m www.italiatriathlon.it direttore@italiatriathlon.it 05 LUGLIO SENTIERI DI CORRADINO DI SVEVIA Sante Marie (Aq) 21km Organizzazione: Pol. S. Marie web.tiscali.it/santemarie 05 LUGLIO SENTIERO 4 LUGLIO SKYMARATHON Corteno Golgi (Bs) 42km / 22km D+ 2000m / 1500m www.cortenogolgi.it/sport 4luglio@cortenogolgi.it 5 LUGLIO SKY RACE ALPINE RUNNER Rimasco (Vc) 10,5 km D+ 1200 mt. ora partenza: 9.00 n max iscritti: 300 Organizzazione: Rifugio Massero Alpine Runner www.alpinerunner.it rifugiomassero@alpinerunner.it 05 LUGLIO ALBA FUCENS ARCHEO TRAIL Alba Fucens (Aq) 14km Organizzazione: ASD Parks Trail www.parkstrail.it 09 LUGLIO SUI SENTIERI DI SAN BERNARDO Bibiana (To) 5,1km D+ 150m organizzazione: Polisportiva Bibiana gian6173@yahoo.it 11 LUGLIO GRAN TRAIL VALDIGNE Courmayeur (Ao) 87km / 45km D+ 5100m / 2400m www.grantrailvaldigne.it info@grantrailvaldigne.it 12 LUGLIO MONTEROSA SKYRACE Alagna Valsesia (Vc) 32km D+ 2500m ora partenza: 8.00 n max iscritti: 250 Organizzazione: Monterosa Skyrace www.parcoaltavalsesia.it parco.valsesia@reteunitaria.piemonte.it

12 LUGLIO 3 RIFUGI VAL PELLICE TRANSFRONTALIERA Bobbio Pellice (To) 41km / 19km D+3700m /2070m ora partenza: 7.00 n max iscritti: 250 Organizzazione: CAI - UGET Valpellice www.3rifugivalpellice.it claudevit@hotmail.com 12 LUGLIO SKYMARATHON P.N. MONTI SIBILLINI Borgo di Arquata del Tronto (Ap) 54km D+ 4000m ora partenza: 7.30 n. max iscritti: 200 Organizzazione: Anime Verticali – Avis Ascoli www.animeverticali.com segreteria@animeverticali.com 12 LUGLIO LAVAZÈ SKYRACE Varena (Tn) 19km D+ 1200m www.valdifiemme.it/us.lavaze us.lavaze@libero.it 12 LUGLIO ECOMARATONA DEL VENTASSO Busana (Re) 42km D+ 1400m www.ecomaratonadelventasso.it 12 LUGLIO PERALBA MARATHON Val Visdende Sappada (Bl) 40km / 25km D+ 2800m /1600m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 500 organizzazione: ASD Camosci Sappada www.peralbamarathon.it info@camosci.it 19 LUGLIO CLASSIC TRAIL TORCOLE 2000 Piazzatorre (Bg) 23km/10km D+ 1950m/900m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 300 Organizzazione: UPT Piazzatorre (Bg) www.piazzatorre.eu uptpiazzatorre@libero.it 19 LUGLIO TRAIL DEI 100 POZZI Trasacco (Aq) 16km Organizzazione: OPOA Trasacco www.gptrasacco.it 19 LUGLIO TRANSCIVETTA Listolade (Bl) 23km a coppie - D+ 1950m ora partenza: 9 Organizzazione: Comitato Org.Transcivetta www.transcivetta.it 19 LUGLIO BLUMON MARATHON Piana del Gaver Bagolino (Bs) 25km D+ 1400m www.promosportvallibresciane.it info@promosportvallibresciane.it 19 LUGLIO DOLOMITES SKYRACE Canazei (Tn) 22km D+ 1700m www.dolomiteskyrace.com skiteamfassa@tin.it 19 LUGLIO INTERNATIONAL BETTELMATT SKYRACE Riale (Vb) 32km D+ 1900m www.bettelmattskyrace.it formazzavent@libero.it 19 LUGLIO ECOTRAIL P. N. SASSO SIMONE-SIMONCELLO Villa Grande MonteCopiolo (Pu) 21 km organizzazione: Proloco Montecopiolo r.severini@comune.contecopiolo.pu.it

SPIRIT O T RAIL [m a g gi o 2 0 0 9 ] - 5 7

TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 200 26 LUGLIO GIIR DI MONT Premana (Lc) 32km D+ 2400m www.aspremana.it info@aspremana.it

09 AGOSTO SKYRACE ORTLES CEVEDALE S. Caterina Valfurva (So) 20km 1300m www.santacaterina.it info@santacaterina.it

06 SETTEMBRE TRAIL DELL’ORSO MARSICANO Ortona dei Marsi (Aq) 13km Organizzazione: GS Marsica www.gsmarsica.it gsmarsica@tele2.it

26 LUGLIO

15 AGOSTO

TRAIL DEL BANGHER Piedicavallo (Bi) 27km D+ 2200m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 300 Organizzazione: UISP Biella www.anthora.it giuseppe@biancoufficio.it prova del Challenge 8000m nelle Montagne Biellesi

ECOMARATONA DELLA VAL D’ARDA Casali di Morfasso (Pc) 42km D+ 2000m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 300 costo iscrizione: 25 euro Organizzazione: Pro Loco Casali www.prolococasali.it armando.rigolli@alice.it

06 SETTEMBRE PIEDICAVALLO RIVETTI Piedicavallo (Bi) 6km D+ 1200m www.mauscilla.it mauscilla@alice.it

26 LUGLIO MONTEGALLO TRAIL RUNNING Balzo di Montegallo (Ap) 20 km D+ 1000 m n max iscritti: 500 Organizzazione: Avis Ascoli Marathon www.avisascolimarathon.it ap038@fidal.it

16 AGOSTO ECOTRAIL DEL GRAN SASSO Fonte Cerreto (Aq) 16km Organizzazione: ASD Smile&Go www.smileego.com

26 LUGLIO SKYRUNNING DEGLI ALTIPIANI Folgaria (Tn) 17 km D+ 800 m ora partenza: 9.30 Organizzazione: Gronlait Orienteering Team www.gronlait.net paola.dona@altopianofll.it 26 LUGLIO ROYAL ULTRA SKYMARATHON Lago di Teleccio (To) 46 km D+ 3250 m www.4026.it info@4026.it

AGOSTO 02 AGOSTO CHABERTON MARATHON SKYRACE DEI FORTI Cesana – Claviere (To) Monginevro (Fr) 42,500m / 20km D+ 3250m / 1900m ora partenza: 8.00 / 9.00 n max iscritti: 300 + 300 Associazione Chaberton Marathon www.chabertonmarathon.eu gianni.mallen@wanadoo.fr 02 AGOSTO PONTBOSET SKYRACE Pontboset (Ao) 23km D+ 2200m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 500 Organizzazione: Atletic Team 2000 ASD www.atleticteam2000.it atlteam2000@atleticteam2000.it 02 AGOSTO CAMIGNADA Misurina (Bl) 30km D+ 1300m ora partenza: 8.00 n max iscritti: 1000 Organizzazione: CAI Auronzo www.camignada.it info@camignada.it 02 AGOSTO TRAIL DEI MONTI DELLA META Picinisco (Fr) 15km Organizzazione: Atina Trailrunning www.atinatrailrunning.it 02 AGOSTO OROBIE SKYRAID A STAFFETTA Valcanale di Ardesio (Bg) 84km D+ 5000m www.orobieskyraid.it orobieskyraid@fly-up.it 09AGOSTO MOZZAFIATO SKYRACE Cannobio (Vb) 22km 2200m www.mozzafiato-skyrace.it

S P I R I TO TRA I L [ m a ggi o 2 009] - 58

16 AGOSTO STAFFETTA ALPINA Scoppito (Aq) 10km Organizzazione: Pro loco Scoppito www.parkstrail.it 23 AGOSTO SKYRACE 3 RIFUGI Pian delle Gorre (Cn) 26km 2050m www.trerifugi.it info@trerifugi.it 23 AGOSTO RED ROCK SKYMARATHON Vezza d’Oglio (Bs) 46km 2100m www.redrockskymarathon.com info@redrockskymarathon.com 23 AGOSTO TRAIL DELL’ORSO MARSICANO Ortona dei Marsi (Aq) 13 km organizzazione: GS Marsica www.gsmarsica.it gsmarsica@tele2.it 28/30 AGOSTO ULTRATRAIL MONTE BIANCO /COURMAYEUR-CHAMPEXCHAMONIX Courmayeur (Ao) Chamonix (Fr) 166km / 98km 9400m / 5600m www.ultratrailmb.com info@utmb.com 30 AGOSTO SKYRACE DELLE DOLOMITI FRIULANE Forni di Sopra (Ud) 20km D+ 1700m ora partenza: 08.00 n max iscritti: 1000 Organizzazione: Società Sportiva Fornese www.fornidisopra.it skyrace@fornidisopra.it prova Trofeo Skyrace Regione FVG 30 AGOSTO I PIONIERI DEL GRAN SASSO Castel del Monte (Aq) 80km organizzazione: ASD Parks Trail www.parkstrail.it 30 AGOSTO MADDALENE SKYMARATHON Madonna di Senale (Bz) 40,9 km D+ 2200m - D- 1745m ora partenza: 7 n max iscritti: 200 organizzazione: ASD Maddalene Skymarathon www.skymarathon.maddalene.it skymarathon@maddalene.it

SETTEMBRE 05 SETTEMBRE COLLON-TREK Bionaz - Valpelline (Ao) 18km a coppie eblessent@hotmail.com

06 SETTEMBRE MAGA SKYMARATHON Oltre il Colle (Bg) 40km/23km D+ 3000m/1450m n. max iscritti: 150 + 150 Organizzazione: Gruppo Alpinistico Fancy Mountain www.fancymountain.com info@fancymountain.com 06 SETTEMBRE VAL GARDENA EXTREME MARATHON Ortisei (Bz) 19km D+ 1500m www.atleticagherdeina.it info@atleticagherdeina.it 12 SETTEMBRE MARATONA ALPINA DI SCHIO Piovene Rocchette (Vi) 42km D+ 3000m www.schio.it/ges/maratona.html gesschio@libero.it 13 SETTEMBRE SÜDTIROL CORSA DELLE TRE CIME Sesto Pusteria (Bz) 17,5km D+ 1350m ora partenza: 10.00 n max iscritti: 1.000 Organizzazione: Co. Südtirol Corsa delle Tre Cime www.corsatrecime.com info@corsatrecime.com 13 SETTEMBRE SKYRACE MONTE CAVALLO - SENTIERO DEGLI ORIZZONTI Piancavallo - Aviano (Pn) 22km D+ 1650m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 350 Organizzazione: A.S. Montanaia Racing www.skyracemontecavallo.it info@montanaiaracing.it prova Trofeo Skyrace Regione Friuli Venezia Giulia 13 SETTEMBRE SKYRACE DELLA ROSETTA Rasura / Valgerola (So) 20km D+ 1650m ora partenza: 9.30 Organizzazione: Sport Race Valtellina www.skyracedellarosetta.it info@skyracedellarosetta.it 13 SETTEMBRE TRAIL DEL MONTE SORATTE Sant’Oreste (Roma) 15km Organizzazione: ASD Roma Road Runners Club www.roadrunnersclub.it toncamer@libero.it 13 SETTEMBRE ECOMARATONA DEL MANIVA Passo del Maniva (Bs) 25km D+ 1000m www.promosportvallibresciane.it info@promosportvallibresciane.it 13 SETTEMBRE TRAIL DELLE FORESTE CASENTINESI Badia Prataglia (Ar) 20/25km - D+ 800m n max iscritti: 150 Organizzazione: Trail Romagna www.trailromagna.eu info@trailromagna.eu 13 SETTEMBRE ULTRATRAIL DI OULX Oulx (To) 45 km Organizzazione: ASD Savoia www.asdsavoia.net info@asdsavoia.net

09 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRA 13 SETTEMBRE TRAIL DEL MONTE SOGLIO Forno Canavese (To) 55km D+ 3100m ora partenza: 6.30 n max iscritti: 200 organizzazione: A.T. Proloco Forno Canavese www.trailmontesoglio.it roberto.negri@trailmontesoglio.it 18/19/20 SETTEMBRE TRAIL A TAPPE PARCO DEI 100 LAGHI Corchia (Pr) 57 km in 3 tappe organizzazione: Provincia di Parma www.uispparma.it grandiniziative@uispparma.it 20 SETTEMBRE ECOMARATONA DEI CIMBRI Fregona (Tv) 42km D+ 1700m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 350 www.ecomaratonadeicimbri.it info@ecomaratonadeicimbri.it

04 OTTOBRE COMO VALMADRERA Como 36km D+ 2200m 04 OTTOBRE MARATONA TRAIL DELLA VALLE SICILIANA Isola del Gran Sasso (Te) 42 km organizzazione: ASD Parks Trail www.parkstrail.it 11 OTTOBRE TARTUFO TRAIL RUNNING Calestano (Pr) 50km / 26km D+ 2500m / 1350m ora partenza: 8 Organizzazione: Pro Loco Calestano e UISP Parma www.tartufonerofragno.it/fiera_6.htm segreteria@uispparma.it 11 OTTOBRE TRAIL DEL MONTE ARTEMISIO Velletri (Roma) 8,8km Organizzazione: Atletica Amatori Velletri www.atleticaamatorivelletri.it

ANTICO TROI DEGLI SCIAMANI Fregona (Tv) 69km D+ 4500m ora partenza: 4.00 n max iscritti: 100 coppie www.anticotroideglisciamani.it info@anticotroideglisciamani.it

11 OTTOBRE TRAIL DEI 3 COMUNI Albisola Superiore (Sv) 85km / 45km/18km D+ 4400m / 2000m/1000m ora partenza: 4.00/8.00/9.00 Organizzazione: Com. Organizzatore Trail 3C www.trail3c.it info@trail3c.it Circuito Trail dei Monti Liguri

20 SETTEMBRE IVREA MOMBARONE Ivrea (To) 20km D+ 2100m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 400 Organizzazione: Pol. Amici del Mombarone www.amicidelmombarone.it infomombarone@libero.it

11 OTTOBRE GIRO DEL MONTE UBIONE Ubiale (Bg) 13km D+ 900m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 200 www.altitude.it papagal1980@hotmail.com alaska.rota@libero.it

20 SETTEMBRE SENTIERO DELLE GRIGNE Pasturo (Lc) 43km D+ 3200m www.gsamissaglia.it info@gsamissaglia.it

11 OTTOBRE ECOMARATONA RIMINI SAN LEO Rimini (RN) 42,195 km D+ 580m ora partenza: 14.30 n max iscritti: 300 Organizzazione: ASD Golden Club Rimini Int. www.golden-club.it gionnis@libero.it

20 SETTEMBRE ECO MARATONA DEL MEDIO RENO Trebbo di Reno (Bo) 42km a staffetta 6x7km organizzazione:Lega Atletica Uisp Bologna www.uispbologna.it atletica@uispbologna.it 26 SETTEMBRE GRAN TRAIL RENSEN Arenzano (Ge) 70km / 35km D+ 4000m / 1600m ora partenza: 4.00 (70km) 8.00 (35km) n max iscritti: 500 Organizzazione: Com. di Arenzano Uff. Sport /Polisportiva Arenzano www.trailarenzano.com sport@comune.arenzano.ge.it Circuito Trail dei Monti Liguri 27 SETTEMBRE TROFEO BESIMAUDA SKYRACE Peveragno (Cn) km 24 D+ 1650m ora partenza: 9,00 n max iscritti: 200 Organizzazione: Sci Club Peveragno - Team Marguareis www.trofeobesimauda.com info@trofeobesimauda.com

OTTOBRE 04 OTTOBRE GRANFONDO DELLA VALLE INTRASCA Cambiasca (Vb) 20km D+ 1000m ora partenza: 9,00 Organizzazione: USC Marathon Verbania www.uscmarathonvb.it eliosavioli@alice.it

18 OTTOBRE TRAIL MONTE PICARÜ Cenesi-Cisano sul Neva (Sv) 35 km /19 km D+ 2000m / 1000m ora partenza: 9 n max iscritti: 500 Organizzazione: ASD Sport Albenga Marathon www.albengamarathon.com info@albengamarathon.com 18 OTTOBRE ECOMARATONA DEL CHIANTI Castelnuovo Berardenga (Si) 42,195km D+ 900m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 550 Organizzazione: Comitato ecomaratona del Chianti www.ecomaratonadelchianti.it info@ecomaratonadelchianti.it 18 OTTOBRE TRAIL DELLA ROSCETTA Civitella Roveto (Aq) 21km Organizzazione: Trail della Roscetta ASD www.ecoroscetta.it info@ecoroscetta.it 25 OTTOBRE LAFUMA TRAIL DEL MONTE CASTO Andorno Micca (Bi) 46km / 21km D+ 2050m /900m ora partenza: 7 n max iscritti: 500 Organizzazione: GSA Pollone www.mauscilla.it mauscilla@alice.it prova del Challenge 8000m nelle Montagne Biellesi

25 OTTOBRE TRAIL DELLA PINETA Castel Fusano (Roma) 15km Organizzazione: Amatori di Castel Fusano www.amatoricastelfusano.it

NOVEMBRE 01 NOVEMBRE ETNA SKY MARATHON Etna Sud (Ct) 42km D+ 1000m ora partenza: 08.00 n max iscritti: 100 Organizzazione: ASD Skytribe www.etnamarathon.it seby@mandala-tour.com 15 NOVEMBRE TRAIL MONTE DI PORTOFINO S.Margherita Ligure (Ge) 23km D+ 1250m ora partenza: 9:00 Organizzazione: Atletica Rapallo, Ergus ASD, Podisti Golfo Paradiso Recco www.marciarcobaleno.it info@marciarcobaleno.it Circuito Trail dei Monti Liguri 15 NOVEMBRE ECOMARATONINA DI CASTEL FUSANO Ostia (Rm) 21km organizzazione: ASD Amatori Castel Fusano www.amatoricastelfusano.it info@amatoricastelfusano.it 22 NOVEMBRE MADDALENA URBAN TRAIL Brescia 35km/20km/10km D+ 1500m/300m ora partenza: 9.00 n. max iscritti: 500 Organizzazione: Trail Running Brescia www.trailrunningbrescia.it info.trailbrescia@gmail.com

DICEMBRE 13 DICEMBRE TRAIL DEI DUE LAGHI Anguillara Sabazia (RM) 21 km D+ 300m ora partenza: 10.30 organizzazione: Anguillara Sabazia Running Club http://www.asrc.it/trail.html corel1@hotmail.com

VERTICAL KILOMETER 01 MAGGIO 1000 VERTICALE DI COSSOGNO Cossogno (Vb) 5,8km ora partenza: 9 n max iscritti: 300 Organizzazione: USC Marathon Verbania www. uscmarathonvb.it eliosavioli@alice.it 02 GIUGNO MONVISO VERTICAL RACE Crissolo (CN) 4,175km ora partenza: 09,30 n max iscritti: 250 Organizzazione: Pro Loco Crissolo - ASD Pod. Valle Infernotto www.comune.crissolo.cn.it carlodegiovanni@tiscali.it 12 LUGLIO VERTICAL KILOMETER CORNO D’AOLA Ponte di Legno (Bs) 3,5km Organizzazione: G.A. Fior di Roccia fiordiroccia.org 18 LUGLIO DOLOMITES VERTICAL KILOMETER Canazei (Tn) www.dolomiteskyrace.com

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TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 200 26 LUGLIO TROFEO MADONNA DELLE NEVI VERTICAL KM Chiavenna (So) 4km www.gpvalchiavenna.it 02 AGOSTO STRA-CANEET VERTICLA KILOMETER Re (Vb) 6,7km www.stracaneet.it stracaneet@gmail.com 30 AGOSTO TROFEO LATEMAR VERTICAL KILOMETER Predazzo (Tn) 3,3km www.caisatpredazzo.com info@caisatpredazzo.com 06 SETTEMBRE TROFEO MARCO VIDINI VERTICAL KILOMETER Pian dei Resinelli (Lc) 3,5km www.trofeomarcovidini.it Info@trofeomarcovidini.it 13 SETTEMBRE VERTICAL KILOMETER SCARPONE D’ORO Viozene Rifugio Mongioie (Cn) 4,5km www.rifugio-mongioie.com 27 SETTEMBRE “SALITA AL PAVILLON” VERTICAL KILOMETER Courmayeur La Palud (Ao) 4,4km ora partenza: 10 n max iscritti: 200 Organizzazione: Magic Team Monte Bianco magicteammontebianco.org magicteam.runners@libero.it 10 OTTOBRE VESUVIO VERTICAL KILOMETER Napoli 9,5km www.sportchallengers.com infomail@sportchallengers.com

ULTRATRAIL all’ESTERO 09 MAGGIO ROYAL RAID Mauritius 80km D+ 4000m www.royalraid.com

02 AGOSTO TRAIL CENIS TOUR Mont Cenis Lanslebourg (Francia) 66km / 38km D+ 3200m /2100m www.trailcenistour.com pvnice@yahoo.fr 28 AGOSTO ULTRA TRAIL DU MONT BLANC Chamonix (Francia) 166km D+ 9400m www.ultratrailmb.com 28 AGOSTO GRAND RAID DES PYRENEES Vielle Aure (Francia) 150km D+ 9000m www.grandraidpyrenees.com 3/6 SETTEMBRE PANAMA ISLAND RUN Panama 3 tappe (18km+21km+6km) su tre isole diverse www.tccislandrun.com 8 OTTOBRE TOUBKAL TRAIL Imlil (Marocco) 125km D+ 9000m www.toubkaltrail.com 23 OTTOBRE GRAND RAID REUNION Cap Méchant (Ile de la Réunion) 148km D+ 9200m www.grandraid-reunion.com 23 OTTOBRE ENDURANCE ULTRA TRAIL Nant (Francia) 120km D+ 4500m www.vo2.fr/templiers 19/29 NOVEMBRE TRANSTICA Costarica Extreme Race: 200 km in cinque tappe Adventure Race: 100 km in cinque tappe www.latranstica.org

www.leisoledellapurezza.it info@leisoledellapurezza.it phone: 039-673610 20 GIUGNO GRAND RAID MERCANTOUR St. Martin Vesubie (Francia) 100km

Le gare contrassegnate con il logo

D+ 6780m www.raiddumercantour.com 27 GIUGNO WESTERN STATES (USA) 160km www.ws100.com 11 LUGLIO HARDROCK Colorado (USA) 160km D+ 11000m www.hardrock100.com 25 LUGLIO L’ULTRA 6000D Macot (Francia) 110km D+ 5600m www.la-plagne.com

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La salita è piena d’insidie Più scivolosa che mai la discesa Questo percorso sembra infinito

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Col grip delle suole Vibram nessuna crisi può togliermi il fiato.

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