2009-06 luglio 2009 by Spirito Trail

SPIRITOTRAIL TRAIL RUNNING MAGAZINE

Anno I, numero 6, luglio 2009

Attualità Poste Italiane S.p.A.–Spedizione in abbonamento postale–D.L. 353/2003(conv. in L. 27/02/2004 n.46) art. 1, comma 1, CB FIRENZE 1

Dalla strada al trail

Cronache

Ecomaratona delle Madonie Trail dei Monti Lucretili Ecotrail Ficuzza Marcia dei Tori Xterra Gran Raid Prealpi Trevigiane Cortina-Dobbiaco Le Porte di Pietra Verdon Canyon Challenge Maratòn Alpina Zegama Grand Union Canal Race Royal Raid Mauritius

Personaggi Simone Moro

Test materiali La Sportiva Lynx Brooks Cascadia

Allenamento

Forti e resistenti L’uso dei bastoncini Acqua: la reidratazione La pozione magica

Mondo trail

Un giorno in Vibram News in breve Natura: il paesaggio

Calendario gare

TRAIL 3 COMUNI

DOMENICA 11 OTTOBRE 2009 Santuario Nostra Signora della Pace Albisola Superiore (Savona) Italia

GARE COMPETITIVE: > Gran Trail del Monte Beigua 75 km > Trail Nostra Signora della Pace 45 km > Trail Memorial Sandro Pertini 18 km GARE NON COMPETITIVE: > 45 Km per camminatori/escursionisti > 11 km e 5 km gare di contorno Percorsi caratterizzati da sentieri, camminamenti e strade bianche. Dal mare allâ&#x20AC;&#x2122;Alta Via dei Monti Liguri, passando dal Geoparco del Beigua, lungo lo spartiacque appenninico. Un continuo susseguirsi di scorci

panoramici, tra macchia mediterranea, pini marittimi, boschi di castagni e faggete. Per il piacere di conoscere le bellezze naturali del territorio, in una giornata da vivere insieme allâ&#x20AC;&#x2122;aria aperta.

Informazioni su: www.trail3c.it info@trail3c.it

LA PRIMA VOLTA NON SI SCORDA MAI

i risulta difﬁcile in questo momento parlarvi di trail, un po’ perché mentre scrivo vedo solo scogli e mare, un po’ per la posizione non comoda che l’amaca mi porta ad assumere. Ma

ci voglio provare. Amo ricordare quando sentii l’amico Gianni parlare di Ecomaratona (dei Marsi in quell’occasione); successivamente la mia prima partecipazione ad una gara di questo tipo: l’Ecomaratona del Ventasso. Si è trattato di amore a prima vista, il classico colpo di fulmine, la famosa “cotta”. Foto di copertina: Royal Raid 2009, Isola di Mauritius photo © Organizzazione

L’osservare intere comunità coinvolte nell’organizzazione di eventi popolari, in cui la gara sportiva è solamente un pretesto per far festa, mi ha fatto apprezzare la genuinità del “prodotto”, la semplicità che ne è l’ingrediente

SPIRITO TRAIL

fondamentale.

Anno I, numero 6, luglio 2009

considerandole come l’anello di congiunzione tra l’asfalto e il sentiero.

EDITORE: Spirito Trail A.s.d. Via Cimabue 6 50121 Firenze redazione@spiritotrail.it www.spiritotrail.it

E così eccomi nel trail, dal circuito delle Ecomaratone alla prima rivista

Trail Running Magazine

DIRETTORE RESPONSABILE: Simone Brogioni

Mi piace pensare le ecomaratone dentro la teoria evoluzionistica,

italiana dedicata a questa disciplina, eccomi ad impegnare la maggior parte del mio tempo libero a questa causa e condividerla, a volte forzatamente, con la famiglia. Ma è proprio questo…

REGISTRAZIONE TRIBUNALE DI FIRENZE: n. 5678 del 15/10/2008

Lunghe galoppate in solitaria, molte ore nel silenzio della natura quando

ABBONAMENTI E PUBBLICITÀ: segreteria@spiritotrail.it tel. 339 5625339

dedicare loro il pettorale e la medaglia che stanno per arrivare dopo ogni

REDAZIONE: Simone Brogioni, Matteo Grassi, Stefano Michelet, Cristina Murgia, Maurizio Scilla, Leonardo Soresi, Francesco Zanchetta

la mente viaggia oltre le gambe, molto spesso a ricordare gli affetti, a traguardo. Stefano Michelet

HANNO COLLABORATO: Gabriele Bortolotto, Emanuela Brizio, Maurizio Cenci, Augusto Innocenti, Stefano Martini, Alessio Parauda, Alessio Pasa, Marco Pianca, Enrico Pollini, Massimo Russo, Norberto Salmaso, Massimo Santucci, Loris Van De Kassteele, Enrico Vedilei, Franziskus Vendrame, Lorenza Visintin PROGETTO GRAFICO: Stefano Michelet e Cristina Murgia

S P I R I T O T R A I L OFFICINAGRAFICA

STAMPA: La Zincograﬁca Fiorentina Srl Pontassieve (FI) Finito di stampare il 23/06/09 Sped. Abb. Post.- D.L. 353/03 (conv. in L. 27/02/04 n. 46) art. 1 comma 1 Tariffa ROC (iscriz. n. 17743 dell’8/1/2009) Abbonamento: 12 numeri € 60,00

20 giugno 2009, Gran Raid du Mercantour L’immagine bucolica del trail running che spesso trasuda dai racconti e dalle foto che pubblichiamo su Spirito Trail è stata stracciata nella notte tra il 20 e 21 giugno al Gran Raid du Mercantour. Tre persone morte per ipotermia. Tre atleti partiti per faticare, gioire e sudare, e che invece sono stati sopraffatti dalla montagna. Lo sconforto e lo stupore dei primi giorni stanno ora lasciando spazio alla riﬂessione. Ammettiamolo, trail può voler dire morte. E’ necessario che tutti prendano coscienza di ciò, prima di organizzare e di partecipare ad una corsa in alta montagna. Solo con questa consapevolezza e con un forte senso di responsabilità si potrà continuare a tagliare il traguardo sorridenti, senza l’amarezza e la tristezza che in questi giorni ci attanagliano. Da parte di tutta la redazione di Spirito Trail un abbraccio alle famiglie dei tre atleti scomparsi e la promessa che, nel nostro piccolo, incrementeremo l’aspetto educativo legato al trail running, uno sport che deve tornare ad essere “vita”.

Attualità

Cronache

Dalla strada al trail

sommario Personaggi

Spiriti Trail: Riccardo Ghislanzoni Simone Moro

Test materiali

Allenamento

Mondo trail

Calendario gare

La Sportiva Lynx Brooks Cascadia

Forti e resistenti L’uso dei bastoncini Acqua: la reidratazione La pozione magica

Un giorno in Vibram News in breve Natura: il paesaggio

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[TEST MATERIALI...]

La Sportiva LYNX GORE-TEX tester: Matteo Grassi altezza: 169 cm peso 59 kg

...per chi cerca una protezione globale!

appoggio: neutro

UNA SCARPA DECISAMENTE AMBIZIOSA, PROGETTATA CON LO SPECIFICO INTENTO, COME DICHIARA LA STESSA DITTA PRODUTTRICE, DI RISPONDERE A TUTTE LE NECESSITÀ DELLA CORSA IN MONTAGNA. E, AGGIUNGIAMO NOI, UNA SCARPA IN GRADO DI CONIUGARE LE QUALITÀ DELLA CALZATURA TECNICA DA MONTAGNA CON LE RICHIESTE SPECIFICHE DELLA CORSA.

otata di un elevato contenuto tecnologico, la Lynx Gore-Tex è una scarpa di grande qualità: robusta, protettiva, ammortizzata, impermeabilizzata e traspirante. Per sintetizzare potremmo deﬁnirla una scarpa “full optional”. Per la puntigliosa deﬁnizione tecnica dei singoli componenti e per l’illustrazione del modello senza membrana in Goretex, si rimanda al sito internet www.lasportiva.com, dove si troverà inoltre l’intera linea di calzature studiate per il mountain running®.

Comfort: OTTIMO ●●●●○ Grazie ai diversi dispositivi di protezione (punta, tallone e suola) e ammortizzamento, offre una protezione globale agli stress tipici della corsa su sentieri e terreni tecnici di montagna. Unico neo rilevato: la rigidezza della “scocca” posteriore, specie con scarpe nuove, richiede l’impiego di calzini con tallone imbottito pena la formazione di arrossamenti o vesciche. Attenzione inoltre che la scarpa calza un po' corta rispetto alla misura dichiarata: si consiglia il mezzo numero in più e comunque di provarle prima dell’acquisto. La fodera in GoreTex garantisce il mantenimento del piede asciutto anche in condizioni di pioggia o di neve. D’estate, con temperature elevate, la scarpa non fa comunque sudare eccessivamente il piede.

anche della stessa ditta, la Lynx offre il maggior grado di protezione e stabilità possibile riproponendo alcune caratteristiche tipiche della scarpa da montagna, come la suola rigida, sia in termini di ﬂessione che di torsione. La suola non presenta inserti di irrigidimento nella fascia mediale, pertanto la si può considerare una scarpa neutra, sebbene vi sia comunque una leggera asimmetria dell’appoggio dato dalla presenza del cuscinetto ammortizzante (impact brake system) nella parte laterale del tallone. Correre con le Lynx ai piedi è una sensazione un po’ particolare: appoggio sofﬁce e sicuro a costo però di una minore “sensibilità” del terreno sotto i piedi. Per chi è abituato alle superleggere ci vorrà qualche chilometro per abituarsi.

Ammortizzamento: ECCELLENTE ●●●●● L’effetto combinato di morbida intersuola e dell’innovativo sistema “anti-shock” (impact brake system) di tasselli in gomma morbida interposti nella suola rigida, fanno di questa scarpa un modello di punta.

Grip: BUONO ●●●○○ Il contatto col terreno avviene attraverso i morbidi tasselli sporgenti dalla suola con forma simile ad “artigli”. E' pregevole il loro ruolo nell’assorbire l’impatto in fase di appoggio, e lo è altrettanto in fase di trazione e spinta, di tenuta nelle curve veloci e in frenata o discesa. Buona è anche la tenuta sulla neve (sofﬁce, non ghiacciata), mentre lo è un po’ meno sul bagnato, in particolare su rocce e radici. Questo è un aspetto che nell’ottica della “protezione globale” potrebbe essere ulteriormente migliorato.

Reattività: OTTIMA ●●●●○ Nonostante la caratteristica rigidezza della scarpa, questa non pecca (come sarebbe invece facile aspettarsi) di reattività. La particolare forma della suola facilita infatti la rullata e la propulsione. Con le Lynx ai piedi ci si sorprende infatti a correre agevolmente a buoni ritmi anche nei tratti di piano o di comodo sterrato. Stabilità: ●●●●● Contrariamente alle scarpe “superleggere”

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Protezione: ECCELLENTE ●●●●● Il tallone è protetto da una particolare scocca in materiale plastico, la suola è così rigida da non far percepire la minima

asperità, nemmeno in terreno dolomitico, il puntale in gomma antiurto è a prova di scontri frontali con sassi, rocce e radici, le fasce in pelle imbottita che contengono la tomaia sono un ulteriore sistema di protezione. Cosa aggiungere? Sistema di chiusura: OTTIMO ●●●●○ L’allacciatura a fasce garantisce la ripartizione della tensione, dai lacci alla suola, attraverso la tomaia, offrendo un ottimo contenimento del piede in termini di spinte laterali. Anche i lacci sono di ottima qualità: tubolari a sezione piatta, con intreccio di ﬁbre di diversa densità e con una parte scivolosa (per facilitare lo scorrere dei lacci nei passanti, e una parte “più gommosa” per una maggiore tenuta senza cedimenti delle stringhe e del nodo. Peso: OTTIMO ●●●●○ 355 grammi per una scarpa con queste caratteristiche sono decisamente pochi, tanto da collocarla nel range delle scarpe di medio peso. Per questo fatto la Lynx può essere utilizzata sia dall’atleta pesante in cerca di ammortizzamento che dall’atleta leggero alla ricerca di protezione in ambienti tecnici e condizioni proibitive. Prezzo di listino: 129,90 €

gearp a

trol.c

Brooks CASCADIA 4 tester: Simone Brogioni

foto @

altezza: 173 cm peso: 68 kg misura: 9 US - 42,5 EUR

LA CASCADIA 4 È UNA DELLE CALZATURE DA TRAIL PIÙ VENDUTE IN ITALIA. A INIZIO 2009 SI È AGGIUDICATA IL PRESTIGIOSO «EDITOR'S CHOICE AWARD» DELLA RIVISTA AMERICANA «RUNNER'S WORLD» COME MIGLIORE SCARPA DA TRAIL RUNNING.

modello da uomo

a Cascadia è l'unica calzatura Brooks progettata specificatamente per questa disciplina e non derivata da un modello da strada, come succede generalmente per altre marche. In sede di progettazione, i tecnici Brooks hanno voluto dare la priorità al comfort della scarpa, da sempre prerogativa della casa americana, ma anche a reattività, stabilità e grip. L'intersuola è dotata di due robusti sistemi ammortizzanti hydroflow, nei quali l’olio viene compresso e si sposta dall’interno verso l’esterno attraverso dei canali di flusso. Oltre al doppio hydroflow, è presente un inserto posizionato in tre diverse zone della scarpa: due sul posteriore e una esterna sull’anteriore. Si tratta del sistema PIVOT, una parte di mescola leggermente diversa rispetto al resto dell’intersuola, che serve a stabilizzare la scarpa in caso di ostacoli che possono portare ad uno sbilanciamento verso l’interno o verso l'esterno della scarpa e quindi del piede. Le parti del sistema Pivot dell’intersuola sono realizzate in BioMogo, la mescola biodegradabile esclusiva Brooks che ha vinto nel 2008 l'International Green Award, il riconoscimento per la migliore

modello da donna

innovazione legata al rispetto per l'ambiente. La suola della Cascadia 4 è divisa in due parti: la parte esterna è prodotta con una mescola di densità maggiore rispetto all’interno, per migliorare stabilità e grip. I tacchetti, realizzati con una gomma particolare utilizzata per gli pneumatici delle vetture da corsa, hanno l’orientamento differenziato per fornire un grip di alto livello sia in salita sia in discesa. La tomaia, molto resistente, è stata studiata per espellere nel minor tempo possibile l’acqua che penetra all'interno della calzatura. La sua permeabilità è assicurata da uno speciale mesh che funziona in maniera unidirezionale, da una soletta forata, e da inserti che fanno passare l’acqua dall’interno all’esterno. Una particolarità della Cascadia 4 è la soletta, che riporta la cartina del percorso della Western States Endurance Run, vinta per due volte dall'atleta Brooks Scott Jurek, detentore del record della gara con 15 ore e 36 minuti. Peso della scarpa: 346 grammi per il modello da uomo, 289 grammi per quello da donna.

Comfort: ECCELLENTE ●●●●● Ammortizzazione: OTTIMO ●●●●○ Reattività: OTTIMO ●●●●○ Stabilità: ECCELLENTE ●●●●● Grip: OTTIMO ●●●●○ Protezione: ECCELLENTE ●●●●● Sistema di chiusura: BUONO ●●●○○ Peso: OTTIMO ●●●●○

Parametri di valutazione COMFORT: il piede percepisce l’interno della scarpa come comodo? REATTIVITÀ: la scarpa si muove ﬂuidamente accompagnando il piede dalla fase di appoggio a quella di stacco da terra? AMMORTIZZAMENTO: la scarpa è adeguatamente ammortizzata? STABILITÀ: la scarpa offre adeguata stabilità in fase di appoggio su un terreno sconnesso? La scarpa è in grado di impedire storte alle caviglie o altri potenziali infortuni?

GRIP: La suola è in grado di assicurare sufﬁciente tenuta, riducendo il rischio di scivolare sia su fondi asciutti sia bagnati? PROTEZIONE: la scarpa protegge il piede negli urti contro rocce, pietre, radici? SISTEMA DI CHIUSURA: è in grado di impedire al piede di scivolare verso la punta durante le discese? PESO: qual è il peso della scarpa?

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[MONDO TRAIL...]

Un giorno in Testo e foto di Maurizio Scilla

IN VIAGGIO VERSO ALBIZZATE IN PROVINCIA DI VARESE, DOVE HA SEDE LA VIBRAM, MI SONO TORNATI IN MENTE I PRIMI SCARPONCINI CHE AVEVO DA BAMBINO, CON IL LORO “OTTAGONO GIALLO” E IL RELATIVO CARRARMATO. TUTTI COLORO CHE HANNO INIZIATO A FREQUENTARE LE MONTAGNE UNA QUARANTINA D’ANNI FA, HANNO AVUTO SOTTO I PIEDI DELLE SUOLE PRODOTTE DA VIBRAM. ORA “L’OTTAGONO” CI ACCOMPAGNA ANCHE IN GARA: NEL TRAIL RUNNING INFATTI, IL MARCHIO SI È RITAGLIATO UNO SPAZIO CONSIDEREVOLE CON DELLE SUOLE INNOVATIVE.

acciamo un salto indietro e torniamo al 1937, quando un accademico del CAI, tornato da una tragica disavventura alpina, applicò sotto ai suoi scarponi della gomma vulcanizzata; fece stampare poi le prime suole, rivoluzionando in pratica il mondo dell’alpinismo. Questo signore si chiamava Vitale Bramani, e dal suo acronimo è nata Vibram, la ditta che produce le suole che hanno conquistato K2, Everest e tutte le più alte vette al mondo, e che è leader mondiale nella produzione e nella commercializzazione di suole in gomma ad alte prestazioni, destinate ai mercati per l’outdoor, il lavoro, il tempo libero, la moda, la riparazione e l’ortopedia. Vibram ha sedi di produzione e rappresentanza in Nord America,Giappone, Cina e Brasile. Grazie a questa struttura organizzativa è in grado di coprire le esigenze di clienti sparsi in oltre 120 paesi a livello mondiale. Inoltre, per migliorare la penetrazione nel mercato Nord Americano, ha come licenziatario Quabaug Corporation, specializzata nei mercati del work, del militare, della caccia e della pesca. Vibram produce in Cina, guidata dalla necessità di fornire un servizio in prossimità dei produttori di calzature presenti in Asia. Un team di oltre 50 persone coordina le attività di produzione e logistica in modo da garantire gli elevatissimi standard qualitativi. Quest’anno è stato poi inaugurato il nuovo centro tecnologico di ricerca e sviluppo nei pressi di Canton, dotato di infrastrutture all’avanguardia, tra cui un futuristico Performing Test Center, e delle più moderne strumentazioni di ricerca. Ecco le fasi di sviluppo di prodotto: Brieﬁng BRIEFING L’input può arrivare da un cliente che richiede un prodotto speciﬁco, dal commerciale per un prodotto da collezione, oppure dai designer

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modellazione 3D. Il modello tradizionale a volte in italia è in rame, con cui si fa l’elettroerosione, oppure si usano “maquettes” in resina, si provano quindi gli stampi e si fanno i controlli sulle taglie. I disegni delle suole vengono depositati oppure brevettati se ci sono elementi tecnici particolari. Per il trail in particolare vengono presi in considerazione i seguenti parametri: leggerezza, tipo di gomma, elasticità, flessione e durabilità. Test TEST Vengono effettuati test per verificare i materiali, in particolare relativi allo scivolamento su bagnato in ambiente controllato, perché su asciutto tutto sommato la gomma dà buone performance. Per sviluppare i prodotti vengono realizzati i seguenti test: - maximal traction test, costituito da una serie di pedane di materiale e rugosità diverse che vengono bagnate; la prova viene realizzata con imbragatura in una posizione predeterminata, ci si mette in trazione fino al massimo possibile e al pc viene registrata la trazione max, viene calcolato poi il coefficiente di frizione max e il coefficiente di scivolamento statico; - coefficiente scivolamento misurato tramite macchina;

dinamico

dell’azienda. Viene presa in Rendering la tipologia (dress&casual, sport, lifestyle), il costo del prodotto, il tipo di mercato e dove produrlo.

- test che combina lo statico e il feedback tramite una pedana con materiale intercambiabile che si può anche bagnare;

Rendering RENDERING

- un altro tipo di protocollo è stato progettato da un tesista del Politecnico di Milano, facoltà di bioingegneria, e

I disegni vengono fatti principalmente a mano, metodo più rapido che permette di allineare le curve in maniere diversa, a differenza del computer che costringe a fare curve predeterminate. In genere si fanno 3 proposte. Si presenta un disegno in b/n e uno a colori per capire le profondità e come sono disegnati i chiodi; vengono forniti gli input tecnici: sezioni, altezza chiodi, eventuale alleggerimento interno (honeycomb) e la tipologia di stampo, in alluminio o metallo. Le forme di plastica (sagome e dime) poi, permettono di fare un disegno in dimensione reale approssimativamente vicino alla realtà; si giunge quindi alla

verifica l’angolo di tenuta; il test serve in pratica per vedere il limite di tenuta e la velocità di scivolamento. Per i test vengono utilizzate sempre le stesse scarpe (perché al variare della rigidezza e della forma variano i dati finali) sulle quali vengono montate suole con disegno o mescola diversa. I test di durata invece si fanno sul campo o a livello di laboratorio. All’esterno è stato creato un piccolo percorso di trekking per verificare alcune informazioni sulla scarpa finita: un breve tracciato con sassi piccoli per la flessione plantare, sassi grossi per vedere la stabilità dell’anca, un piccolo sentiero in legno e uno in granito. Infine si trova una pedana in terra per il Self Cleaning Test, che viene bagnata in modo che il terreno diventi fangoso. Si pesa la scarpa prima e dopo aver effettuato tre passaggi per avere un’indicazione della Vibram Tester Team della suola.

VIBRAMTester TESTER TEAM Vibram Team Dal 1998 esiste un gruppo di atleti di specialità diverse, in grado di fornire validi ritorni sulle prestazioni delle suole Vibram dando così un grande contributo alla qualità del prodotto. Laboratorio LABORATORIO Qui si preparano le mescole, si verifica la loro resistenza alla luce e quindi la variazione di colore con lampada UV, si effettuano test chimici e fisici, si verificano le curve di vulcanizzazione e il tempo necessario per vulcanizzare completamente le mescole. Si usano strumenti di natura chimica per valutare le nuove materie prime e le nuove mescole, si fanno tutti i test di laboratorio e infine vengono trasferite in produzione le mescole che hanno caratteristiche idonee. Nella camera climatizzata si

utilizzano test relativi alla resistenza alla trazione, lacerazione, densità, durezza, resistenza alle scariche elettriche della suola, abrasione.

PRODUZIONE I vari ingredienti vengono dosati e inseriti nel mescolatore che li impasta ﬁno ad ottenere una massa informe che viene poi miscelata in una calandra da dove escono sotto forma di “bistecchine”. A questo punto la gomma è ancora “cruda”, cioè non è ancora vulcanizzata e quindi si può riutilizzare in qualsiasi maniera. Vengono tagliati quindi degli spezzoni di gomma e stampati a compressione a caldo (mediamente a 170°C); il ciclo di cottura è in funzione dello spessore della suola che si vuole ottenere. In questa fase lo zolfo vulcanizza e la gomma non è più direttamente utilizzabile. Il 90% dei prodotti sono di gomma stampata a compressione a base di gomma naturale, SBR e altri tipi di gomme, più o meno le gomme che vengono utilizzate per gli pneumatici, caricate con nero fumo (tipo pneumatici) o silice (mescole

colorate); all’interno viene introdotto un certo numero di adittivi per la resistenza all’ozono e all’invecchiamento, e vengono reticolati con zolfo. La gomma a base di EVA normalmente viene invece usata come midsole. Come filosofia si crea il prodotto idoneo per ogni singola specialità; ultimamente stanno uscendo nuove attività come il canyoning, il parkour e anche se potrebbero essere utilizzati altri tipi di prodotti già in uso, si fornisce un prodotto specifico con caratteristiche idonee solo per quella specialità.In quanto alle mescole, a catalogo sono una trentina alle quali bisogna aggiungere prodotti per clienti particolari.

escono annualmente circa 300 nuovi prodotti. Vengono prodotte circa 35 milioni di suole all’anno. Sono veramente innumerevoli gli sport dove vengono utilizzate suole Vibram: alpinismo, trekking, free-climbing, scialpinismo, telemark, snowboard, free ride, trail running, mountain bike, motocross, vela, canoa, sci, canyoning, parkour. Per quanto riguarda il trail running, Vibram produce suole per New Balance, Merrel, Lafuma, Saucony, The North Face, Patagonia, Hi-Tec, Aku. Quest’anno l’azienda si riavvicina allo skyrunning dopo una prima presenza in questa disciplina alcuni anni fa, in collaborazione con Fila, siglando una nuova partnership con l’I.S.F. (International Skyrunning Federation). Inoltre vengono sponsorizzati i Natural Games che si terranno nelle magniﬁche Gorges du Tarn in Francia. Fra i prodotti particolari sono da segnalare le “Five Fingers” il guanto da piede, che ha vinto il premio del “Time” come “Una delle cento migliori invenzioni del 2007, disponibile in diversi modelli. Hanno avuto una grandissimo successo negli U.S.A. e sono diversi gli atleti che hanno preso l’abitudine di usarle in competizione, utilizzando muscoli che non vengono usati normalmente usando le classiche scarpe da running, sfruttando così in modo ottimale tutta la spinta del piede.

Nella mia visita in azienda ho notato delle scarpette per cani con suola in gomma Vibram, appositamente studiate per il Corpo dei Vigili del Fuoco degli U.S.A. che trovandosi a utilizzare i cani nella ricerca delle persone in occasione dell’attentato delle Torri Gemelle, ha potuto evidenziare come le zampe dei cani fossero sanguinanti a forza di scavare, mentre con questa protezione l’animale può continuare tranquillamente il proprio lavoro di ricerca.

Molto probabilmente alla prossima uscita sui sentieri, mentre passerò indenne una pietraia, non potrò non ricordare quanto lavoro ci sia dietro a quella che ritenevo una semplice suola!▼

Per quanto riguarda i disegni invece

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> COMUNITÀ MONTANA COMMUNAUTÉ DE MONTAGNE

GRAND COMBIN

ACVH

Association des communes du Val d’Hérens

Sur les sentiers des contrabbandiers

es sentiers ontrabbandiers

4|5 settembre 2009

Sur les sentiers des contrabbandiers

Sur les sentiers des contrabbandiers Sur les sentiers

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www.collontrek.com Sur les sentiers

des contrabbandiers Bionaz

Bionaz (ITA) Arolla (SUI) Bionaz Arolla

Arolla

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La corsa La Collon-Trek è una corsa di alta

programma collon trek

Venerdì 04 settembre 2009 13.00/18.00 VALPELLINE - Area Manifestazioni Sportello Accoglienza Concorrenti (Iscrizioni dell’ultimo momento, distribuzione pacco - corsa e pettorali) Area Manifestazioni “Villaggio accoglienza” (esposizione prodotti tipici e promozione del territorio) 14.45 SION (CH) Place des Potences Partenza navetta Svizzera verso Valpelline 15.15 MARTIGNY (CH) - Centre PAM Partenza navetta Svizzera verso Valpelline 16.00 VALPELLINE Area Manifestazioni Animazione musicale “Villaggio accoglienza” (… aspettando i concorrenti ….) 17.00 VALPELLINE - Piazza centrale Arrivo navette dalla Svizzera 18.00 VALPELLINE - Chiesa parrocchiale SS. Messa per i Concorrenti 18.45 VALPELLINE Area Manifestazioni Briefing 19.45 VALPELLINE - Area Manifestazioni Pasta-party (prenotazione obbligatoria al momento iscrizione corsa) 21.00 VALPELLINE - Area Manifestazioni Balli e musica della tradizione italiana

22.30 VALPELLINE Piazza centrale-Partenza navette per portare concorrenti ai loro punti dipernottamento 23.00 VALPELLINE - Piazza centrale Rientro navette svizzere verso Martigny/Sion Sabato 05 settembre 2009 04.00 PUNTI DIVERSI Partenza navette da punti pernottamento verso Valpelline 05.00/05.30 VALPELLINE Piazza centrale - Partenza navette per gara Bionaz (Place-Moulin) 07.00 BIONAZ - Place Moulin Partenza concorrenti gruppo A (Amatori) - Presentarsi almeno 30 minuti prima 09.00 BIONAZ - Place Moulin Partenza concorrenti gruppo B (Elite) Presentarsi almeno 30 minuti prima 10.00 AROLLA Apertura « Villaggio Accoglienza » (esposizione prodotti tipici e promozione del territorio) 10.30 AROLLA Arrivo primi concorrenti 11.30 AROLLA Piatti caldi 17.00 AROLLA Cerimonia di premiazione 19.00 AROLLA … e la festa continua…. 21.00 AROLLA Partenza navette per rientro a Valpelline Il programma potrà subire modifiche Servizio Docce previsto all’arrivo

montagna della lunghezza di circa 24 chilometri (dislivello positivo di +1.400 metri e 1.200 metri di dislivello negativo). Il percorso unisce le Vallate di Bionaz (Alta Vallpelline in Valle d’Aosta – Italia) e la Val d’Hérens (ValleseSvizzera) utilizzando principalmente i sentieri usati, anticamente, dai Contrabbandieri. La corsa è per squadre composte da 2 concorrenti: età minima 18 anni. La gara comporta diversi passaggi in altitudine (tra 2.000 e 3.000 metri) e la traversata di un Ghiacciaio. Partendo dalla località Pisonet nel comune di Bionaz, ai piedi della diga di Place-Moulin (Valle d’Aosta-Italia), attraversa la frontiera italo-svizzera e si conclude ai 2.000 metri di Arolla (Vallese-Svizzera). La corsa deve essere conclusa nel tempo massimo di 9 ore e, in ogni caso, bisogna superare i cancelletti orari intermedi nei tempi stabiliti così come indicato nel sito

www.collontrek.com

TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 200 TRAIL in ITALIA LUGLIO 04/05 LUGLIO IRONTRAIL LA VIA DEI LUPI Limone Piemonte (Cn) 78km in 2 tappe D+ 4100m ora partenza: 8.00 organizzazione: ASD Cuneo Triathlon www.italiatriathlon.it direttore@italiatriathlon.it 05 LUGLIO SENTIERI DI CORRADINO DI SVEVIA Sante Marie (Aq) 21km Organizzazione: Pol. S. Marie web.tiscali.it/santemarie 05 LUGLIO SENTIERO 4 LUGLIO SKYMARATHON Corteno Golgi (Bs) 42km / 22km D+ 2000m / 1500m www.cortenogolgi.it/sport 4luglio@cortenogolgi.it 5 LUGLIO SKY RACE ALPINE RUNNER Rimasco (Vc) 10,5 km D+ 1200 mt. ora partenza: 9.00 n max iscritti: 300 Organizzazione: Rifugio Massero Alpine Runner www.alpinerunner.it rifugiomassero@alpinerunner.it 05 LUGLIO ALBA FUCENS ARCHEO TRAIL Alba Fucens (Aq) 14km Organizzazione: ASD Parks Trail www.parkstrail.it 09 LUGLIO SUI SENTIERI DI SAN BERNARDO Bibiana (To) 5,1km D+ 150m organizzazione: Polisportiva Bibiana gian6173@yahoo.it 11 LUGLIO GRAN TRAIL VALDIGNE Courmayeur (Ao) 87km / 45km D+ 5100m / 2400m www.grantrailvaldigne.it info@grantrailvaldigne.it 12 LUGLIO MONTEROSA SKYRACE Alagna Valsesia (Vc) 32km D+ 2500m ora partenza: 8.00 n max iscritti: 250 Organizzazione: Monterosa Skyrace www.parcoaltavalsesia.it parco.valsesia@reteunitaria.piemonte.it 12 LUGLIO 3 RIFUGI VAL PELLICE TRANSFRONTALIERA Bobbio Pellice (To) 41km / 19km D+3700m /2070m ora partenza: 7.00 n max iscritti: 250 Organizzazione: CAI - UGET Valpellice www.3rifugivalpellice.it claudevit@hotmail.com 12 LUGLIO SKYMARATHON P.N. MONTI SIBILLINI Borgo di Arquata del Tronto (Ap) 54km D+ 4000m ora partenza: 7.30 n. max iscritti: 200 Organizzazione: Anime Verticali – Avis Ascoli www.animeverticali.com segreteria@animeverticali.com

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12 LUGLIO LAVAZÈ SKYRACE Varena (Tn) 19km D+ 1200m www.valdiﬁemme.it/us.lavaze us.lavaze@libero.it 12 LUGLIO ECOMARATONA DEL VENTASSO Busana (Re) 42km D+ 1400m www.ecomaratonadelventasso.it 12 LUGLIO PERALBA MARATHON Val Visdende Sappada (Bl) 40km / 25km D+ 2800m /1600m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 500 organizzazione: ASD Camosci Sappada www.peralbamarathon.it info@camosci.it 19 LUGLIO CLASSIC TRAIL TORCOLE 2000 Piazzatorre (Bg) 23km/10km D+ 1950m/900m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 300 Organizzazione: UPT Piazzatorre (Bg) www.piazzatorre.eu uptpiazzatorre@libero.it 19 LUGLIO TRAIL DEI 100 POZZI Trasacco (Aq) 16km Organizzazione: OPOA Trasacco www.gptrasacco.it 19 LUGLIO TRANSCIVETTA Listolade (Bl) 23km a coppie - D+ 1950m ora partenza: 9 Organizzazione: Comitato Org.Transcivetta www.transcivetta.it 19 LUGLIO BLUMON MARATHON Piana del Gaver Bagolino (Bs) 25km D+ 1400m www.promosportvallibresciane.it info@promosportvallibresciane.it 19 LUGLIO DOLOMITES SKYRACE Canazei (Tn) 22km D+ 1700m www.dolomiteskyrace.com skiteamfassa@tin.it 19 LUGLIO INTERNATIONAL BETTELMATT SKYRACE Riale (Vb) 32km D+ 1900m www.bettelmattskyrace.it formazzavent@libero.it 19 LUGLIO ECOTRAIL P. N. SASSO SIMONE-SIMONCELLO Villa Grande MonteCopiolo (Pu) 21 km organizzazione: Proloco Montecopiolo r.severini@comune.contecopiolo.pu.it 26 LUGLIO GIIR DI MONT Premana (Lc) 32km D+ 2400m www.aspremana.it info@aspremana.it

26 LUGLIO TRAIL DEL BANGHER Piedicavallo (Bi) 27km D+ 2200m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 300 Organizzazione: UISP Biella www.traildelbangher.com giuseppe@biancoufficio.it prova del Ecochallenge 8000m nelle Montagne Biellesi 26 LUGLIO MONTEGALLO TRAIL RUNNING Balzo di Montegallo (Ap) 20 km D+ 1000 m n max iscritti: 500 Organizzazione: Avis Ascoli Marathon www.avisascolimarathon.it ap038@fidal.it 26 LUGLIO SKYRUNNING DEGLI ALTIPIANI Folgaria (Tn) 17 km D+ 800 m ora partenza: 9.30 Organizzazione: Gronlait Orienteering Team www.gronlait.net paola.dona@altopianofll.it 26 LUGLIO ROYAL ULTRA SKYMARATHON Lago di Teleccio (To) 46 km D+ 3250 m www.4026.it info@4026.it 26 LUGLIO OSSOLA TRAIL Val d’Ossola (Vb) 35km / 21km D+ 1150m / 500m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 200 + 150 Ossola Trail Events www.ossolatrail.com info@ossolatrail.com

AGOSTO 02 AGOSTO CHABERTON MARATHON SKYRACE DEI FORTI Cesana – Claviere (To) Monginevro (Fr) 42,500m / 20km D+ 3250m / 1900m ora partenza: 8.00 / 9.00 n max iscritti: 300 + 300 Associazione Chaberton Marathon www.chabertonmarathon.eu gianni.mallen@wanadoo.fr 02 AGOSTO PONTBOSET SKYRACE Pontboset (Ao) 23km D+ 2200m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 500 Organizzazione: Atletic Team 2000 ASD www.atleticteam2000.it atlteam2000@atleticteam2000.it 02 AGOSTO CAMIGNADA Misurina (Bl) 30km D+ 1300m ora partenza: 8.00 n max iscritti: 1000 Organizzazione: CAI Auronzo www.camignada.it info@camignada.it 02 AGOSTO TRAIL DEI MONTI DELLA META Picinisco (Fr) 15km Organizzazione: Atina Trailrunning www.atinatrailrunning.it 02 AGOSTO OROBIE SKYRAID A STAFFETTA Valcanale di Ardesio (Bg) 84km D+ 5000m www.orobieskyraid.it orobieskyraid@ﬂy-up.it

09 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRA 09AGOSTO MOZZAFIATO SKYRACE Cannobio (Vb) 22km 2200m www.mozzaﬁato-skyrace.it 09 AGOSTO SKYRACE ORTLES CEVEDALE S. Caterina Valfurva (So) 20km 1300m www.santacaterina.it info@santacaterina.it 15 AGOSTO ECOMARATONA DELLA VAL D’ARDA Casali di Morfasso (Pc) 42km D+ 2000m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 300 costo iscrizione: 25 euro Organizzazione: Pro Loco Casali www.prolococasali.it armando.rigolli@alice.it 16 AGOSTO ECOTRAIL DEL GRAN SASSO Fonte Cerreto (Aq) 16km Organizzazione: ASD Smile&Go www.smileego.com 16 AGOSTO STAFFETTA ALPINA Scoppito (Aq) 10km Organizzazione: Pro loco Scoppito www.parkstrail.it 23 AGOSTO SKYRACE 3 RIFUGI Pian delle Gorre (Cn) 26km 2050m www.trerifugi.it info@trerifugi.it 23 AGOSTO RED ROCK SKYMARATHON Vezza d’Oglio (Bs) 46km 2100m www.redrockskymarathon.com info@redrockskymarathon.com 23 AGOSTO TRAIL DELL’ORSO MARSICANO Ortona dei Marsi (Aq) 13 km organizzazione: GS Marsica www.gsmarsica.it gsmarsica@tele2.it 28/30 AGOSTO ULTRATRAIL MONTE BIANCO /COURMAYEUR-CHAMPEXCHAMONIX Courmayeur (Ao) Chamonix (Fr) 166km / 98km 9400m / 5600m www.ultratrailmb.com info@utmb.com 30 AGOSTO SKYRACE DELLE DOLOMITI FRIULANE Forni di Sopra (Ud) 20km D+ 1700m ora partenza: 08.00 n max iscritti: 1000 Organizzazione: Società Sportiva Fornese www.fornidisopra.it skyrace@fornidisopra.it prova Trofeo Skyrace Regione FVG 30 AGOSTO I PIONIERI DEL GRAN SASSO Castel del Monte (Aq) 80km organizzazione: ASD Parks Trail www.parkstrail.it

30 AGOSTO MADDALENE SKYMARATHON Madonna di Senale Val di Non (Bz) 40,9 km D+ 2200m ora partenza: 7 n max iscritti: 200 organizzazione: ASD Maddalene Skymarathon www.maddaleneskymarathon.it skymarathon@maddalene.it 30 AGOSTO GIRO DEI 2 LAGHI Oropa (Bi) 12km D+ 900m ora partenza: 9.30 n max iscritti: 300 www.traildeiparchi.com paolo@traildeiparchi.com

SETTEMBRE 05 SETTEMBRE COLLON-TREK Bionaz - Valpelline (Ao) 24 km a coppie D+ 1400m ora partenza: 7.00 n max iscritti: 500 coppie organizzazione: Comitato Collon Trek www.collontrek.com info@collontrek.com 06 SETTEMBRE TRAIL DELL’ORSO MARSICANO Ortona dei Marsi (Aq) 13km Organizzazione: GS Marsica www.gsmarsica.it gsmarsica@tele2.it 06 SETTEMBRE PIEDICAVALLO RIVETTI Piedicavallo (Bi) 6km D+ 1200m www.mauscilla.it mauscilla@alice.it 06 SETTEMBRE MAGA SKYMARATHON Oltre il Colle (Bg) 40km/23km D+ 3000m/1450m n. max iscritti: 150 + 150 Organizzazione: Gruppo Alpinistico Fancy Mountain www.fancymountain.com info@fancymountain.com 06 SETTEMBRE VAL GARDENA EXTREME MARATHON Ortisei (Bz) 19km D+ 1500m www.atleticagherdeina.it info@atleticagherdeina.it 06 SETTEMBRE TRANSPELMO Palafavera (Bl) 16,3km D+ 1070 m ora partenza: 10.00 n max iscritti: 500 Organizzazione: Zoldo Eventi www.transpelmo.it info@areaphoto.it 12 SETTEMBRE MARATONA ALPINA DI SCHIO Piovene Rocchette (Vi) 42km D+ 3000m www.schio.it/ges/maratona.html gesschio@libero.it 13 SETTEMBRE SÜDTIROL CORSA DELLE TRE CIME Sesto Pusteria (Bz) 17,5km D+ 1350m ora partenza: 10.00 n max iscritti: 1.000 Organizzazione: Co. Südtirol Corsa delle Tre Cime www.corsatrecime.com info@corsatrecime.com

13 SETTEMBRE SKYRACE MONTE CAVALLO - SENTIERO DEGLI ORIZZONTI Piancavallo - Aviano (Pn) 22km D+ 1650m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 350 Organizzazione: A.S. Montanaia Racing www.skyracemontecavallo.it info@montanaiaracing.it prova Trofeo Skyrace Regione Friuli Venezia Giulia 13 SETTEMBRE SKYRACE DELLA ROSETTA Rasura / Valgerola (So) 20km D+ 1650m ora partenza: 9.30 Organizzazione: Sport Race Valtellina www.skyracedellarosetta.it info@skyracedellarosetta.it 13 SETTEMBRE TRAIL DEL MONTE SORATTE Sant’Oreste (Roma) 15km Organizzazione: ASD Roma Road Runners Club www.roadrunnersclub.it toncamer@libero.it 13 SETTEMBRE ECOMARATONA DEL MANIVA Passo del Maniva (Bs) 25km D+ 1000m www.promosportvallibresciane.it info@promosportvallibresciane.it 13 SETTEMBRE TRAIL DELLE FORESTE CASENTINESI Badia Prataglia (Ar) 20/25km - D+ 800m n max iscritti: 150 Organizzazione: Trail Romagna www.trailromagna.eu info@trailromagna.eu 13 SETTEMBRE ULTRATRAIL DI OULX Oulx (To) 45 km Organizzazione: ASD Savoia www.asdsavoia.net info@asdsavoia.net 13 SETTEMBRE TRAIL DEL MONTE SOGLIO Forno Canavese (To) 55km D+ 3100m ora partenza: 6.30 n max iscritti: 200 organizzazione: A.T. Proloco Forno Canavese www.trailmontesoglio.it roberto.negri@trailmontesoglio.it 18/19/20 SETTEMBRE TRAIL A TAPPE PARCO DEI 100 LAGHI Corchia (Pr) 57 km in 3 tappe organizzazione: Provincia di Parma www.uispparma.it grandiniziative@uispparma.it 20 SETTEMBRE ECOMARATONA DEI CIMBRI Fregona (Tv) 42km D+ 1700m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 350 www.ecomaratonadeicimbri.it info@ecomaratonadeicimbri.it ANTICO TROI DEGLI SCIAMANI Fregona (Tv) 69km D+ 4500m ora partenza: 4.00 n max iscritti: 100 coppie www.anticotroideglisciamani.it info@anticotroideglisciamani.it

SPIRIT O T RAIL [lug l i o 2 0 0 9 ] - 5 9

TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 200 20 SETTEMBRE IVREA MOMBARONE Ivrea (To) 20km D+ 2100m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 400 Organizzazione: Pol. Amici del Mombarone www.amicidelmombarone.it infomombarone@libero.it 20 SETTEMBRE SENTIERO DELLE GRIGNE Pasturo (Lc) 43km D+ 3200m www.gsamissaglia.it info@gsamissaglia.it 20 SETTEMBRE ECO MARATONA DEL MEDIO RENO Trebbo di Reno (Bo) 42km a staffetta 6x7km organizzazione:Lega Atletica Uisp Bologna www.uispbologna.it atletica@uispbologna.it 26 SETTEMBRE GRAN TRAIL RENSEN Arenzano (Ge) 70km / 35km D+ 4000m / 1600m ora partenza: 4.00 (70km) 8.00 (35km) n max iscritti: 500 Organizzazione: Com. di Arenzano Uff. Sport / Polisportiva Arenzano www.trailarenzano.com sport@comune.arenzano.ge.it Circuito Trail dei Monti Liguri 27 SETTEMBRE TROFEO BESIMAUDA SKYRACE Peveragno (Cn) km 24 D+ 1650m ora partenza: 9,00 n max iscritti: 200 Organizzazione: Sci Club Peveragno - Team Marguareis www.trofeobesimauda.com info@trofeobesimauda.com 27 SETTEMBRE TRAIL DELLE TERRE ROSSE Masserano (Bi) 38km D+ 1500m ora partenza: 8.30 organizzazione: ASD Sport & Natura www.traildeiparchi.com paolo@traildeiparchi.com

OTTOBRE 04 OTTOBRE GRANFONDO DELLA VALLE INTRASCA Cambiasca (Vb) 20km D+ 1000m ora partenza: 9,00 Organizzazione: USC Marathon Verbania www.uscmarathonvb.it eliosavioli@alice.it 04 OTTOBRE COMO VALMADRERA Como 36km D+ 2200m 04 OTTOBRE MARATONA TRAIL DELLA VALLE SICILIANA Isola del Gran Sasso (Te) 42 km organizzazione: ASD Parks Trail www.parkstrail.it 11 OTTOBRE TARTUFO TRAIL RUNNING Calestano (Pr) 50km / 26km D+ 2500m / 1350m ora partenza: 8 Organizzazione: Pro Loco Calestano e UISP Parma www.tartufonerofragno.it/ﬁera_6.htm segreteria@uispparma.it

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11 OTTOBRE TRAIL DEL MONTE ARTEMISIO Velletri (Roma) 8,8km Organizzazione: Atletica Amatori Velletri www.atleticaamatorivelletri.it 11 OTTOBRE TRAIL DEI 3 COMUNI Albisola Superiore (Sv) 76 km / 45 km/18 km D+ 5000m / 3000m/1000m D- 600m ora partenza: 4.00/8.00/9.00 organizzazione: Com. Organizzatore Trail 3C www.trail3c.it info@trail3c.it Circuito Trail dei Monti Liguri 11 OTTOBRE GIRO DEL MONTE UBIONE Ubiale (Bg) 13km D+ 900m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 200 www.altitude.it papagal1980@hotmail.com alaska.rota@libero.it 11 OTTOBRE ECOMARATONA RIMINI SAN LEO Rimini (RN) 42,195 km D+ 580m ora partenza: 14.30 n max iscritti: 300 Organizzazione: ASD Golden Club Rimini Int. www.golden-club.it gionnis@libero.it 18 OTTOBRE TRAIL MONTE PICARÜ Cenesi-Cisano sul Neva (Sv) 35 km /19 km D+ 2000m / 1000m ora partenza: 9 n max iscritti: 500 Organizzazione: ASD Sport Albenga Marathon www.albengamarathon.com info@albengamarathon.com 18 OTTOBRE ECOMARATONA DEL CHIANTI Castelnuovo Berardenga (Si) 42,195km D+ 900m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 550 Organizzazione: Comitato ecomaratona del Chianti www.ecomaratonadelchianti.it info@ecomaratonadelchianti.it 18 OTTOBRE TRAIL DELLA ROSCETTA Civitella Roveto (Aq) 21km Organizzazione: Trail della Roscetta ASD www.ecoroscetta.it info@ecoroscetta.it 18 OTTOBRE LE MULATTERE DE PIA Pian Camuno (Bs) 13 km D+ 700m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 300 organizzazione: ASD Sport e Tempo Libero www.voli.bs.it/sportetempolibero sportetempolibero@libero.it 25 OTTOBRE LAFUMA TRAIL DEL MONTE CASTO Andorno Micca (Bi) 46km / 21km D+ 2050m /900m ora partenza: 7 n max iscritti: 500 Organizzazione: GSA Pollone www.mauscilla.it mauscilla@alice.it prova del Ecochallenge 8000m nelle Montagne Biellesi

25 OTTOBRE TRAIL DELLA PINETA Castel Fusano (Roma) 15km Organizzazione: Amatori di Castel Fusano www.amatoricastelfusano.it

NOVEMBRE 01 NOVEMBRE ETNA SKY MARATHON Etna Sud (Ct) 42km D+ 1000m ora partenza: 08.00 n max iscritti: 100 Organizzazione: ASD Skytribe www.etnamarathon.it seby@mandala-tour.com 15 NOVEMBRE TRAIL MONTE DI PORTOFINO S.Margherita Ligure (Ge) 23km D+ 1250m ora partenza: 9:00 Organizzazione: Atletica Rapallo, Ergus ASD, Podisti Golfo Paradiso Recco www.marciarcobaleno.it info@marciarcobaleno.it Circuito Trail dei Monti Liguri 15 NOVEMBRE ECOMARATONINA DI CASTEL FUSANO Ostia (Rm) 21km organizzazione: ASD Amatori Castel Fusano www.amatoricastelfusano.it info@amatoricastelfusano.it 22 NOVEMBRE MADDALENA URBAN TRAIL Brescia 35km/20km/10km D+ 1500m/300m ora partenza: 9.00 n. max iscritti: 500 Organizzazione: Trail Running Brescia www.trailrunningbrescia.it info.trailbrescia@gmail.com

DICEMBRE 13 DICEMBRE TRAIL DEI DUE LAGHI Anguillara Sabazia (RM) 21 km D+ 300m ora partenza: 10.30 organizzazione: Anguillara Sabazia Running Club http://www.asrc.it/trail.html corel1@hotmail.com 19 DICEMBRE VIALATTEATRAIL Sauze d’Oulx (To) 30 km /10 km D+ 1850m/600m ora partenza: 18.00 n. max iscritti: 400 organizzazione: ASD Bikeadventures www.vialatteatrail.com info@vialatteatrail.com

VERTICAL KILOMETER 12 LUGLIO VERTICAL KILOMETER CORNO D’AOLA Ponte di Legno (Bs) 3,5km Organizzazione: G.A. Fior di Roccia ﬁordiroccia.org 18 LUGLIO DOLOMITES VERTICAL KILOMETER Canazei (Tn) www.dolomiteskyrace.com 26 LUGLIO TROFEO MADONNA DELLE NEVI VERTICAL KM Chiavenna (So) 4km www.gpvalchiavenna.it

09 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRA 02 AGOSTO STRA-CANEET VERTICLA KILOMETER Re (Vb) 6,7km www.stracaneet.it stracaneet@gmail.com

28 AGOSTO GRAND RAID DES PYRENEES Vielle Aure (Francia) 150km D+ 9000m www.grandraidpyrenees.com

30 AGOSTO TROFEO LATEMAR VERTICAL KILOMETER Predazzo (Tn) 3,3km www.caisatpredazzo.com info@caisatpredazzo.com

3/6 SETTEMBRE PANAMA ISLAND RUN Panama 3 tappe (18km+21km+6km) su tre isole diverse www.tccislandrun.com

06 SETTEMBRE TROFEO MARCO VIDINI VERTICAL KILOMETER Pian dei Resinelli (Lc) 3,5km www.trofeomarcovidini.it Info@trofeomarcovidini.it

8 OTTOBRE TOUBKAL TRAIL Imlil (Marocco) 125km / 42km D+ 9000m / 3300m www.toubkaltrail.com

13 SETTEMBRE VERTICAL KILOMETER SCARPONE D’ORO Viozene Rifugio Mongioie (Cn) 4,5km www.rifugio-mongioie.com 27 SETTEMBRE “SALITA AL PAVILLON” VERTICAL KILOMETER Courmayeur La Palud (Ao) 4,4km ora partenza: 10 n max iscritti: 200 Organizzazione: Magic Team Monte Bianco magicteammontebianco.org magicteam.runners@libero.it 10 OTTOBRE VESUVIO VERTICAL KILOMETER Napoli 9,5km www.sportchallengers.com infomail@sportchallengers.com

ULTRATRAIL all’ESTERO 11 LUGLIO HARDROCK Colorado (USA) 160km D+ 11000m www.hardrock100.com

23 OTTOBRE GRAND RAID REUNION Cap Méchant (Ile de la Réunion) 148km D+ 9200m www.grandraid-reunion.com 23 OTTOBRE ENDURANCE ULTRA TRAIL Nant (Francia) 120km D+ 4500m www.vo2.fr/templiers 12/15 NOVEMBRE CHOTT MARATHON/MARATONA DEL LAGO SALATO Nefta (Tunisia) 42km/21km www.chottmarathon.com 19/29 NOVEMBRE TRANSTICA Costarica Extreme Race: 200 km in cinque tappe Adventure Race: 100 km in cinque tappe www.latranstica.org

25 LUGLIO L’ULTRA 6000D Macot (Francia) 110km D+ 5600m www.la-plagne.com 02 AGOSTO TRAIL CENIS TOUR Mont Cenis Lanslebourg (Francia) 66km / 38km D+ 3200m /2100m www.trailcenistour.com pvnice@yahoo.fr 09/16 AGOSTO KENYA HIGHLANDS RACE Altopiani (Kenya) 13km/24km/15km/21 Km (4 tappe) ASD Run&Travel www.runandtravel.it info@runandtravel.it 28 AGOSTO ULTRA TRAIL DU MONT BLANC Chamonix (Francia) 166km D+ 9400m www.ultratrailmb.com

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