Temporada de running
CHIAPAS OCTUBRE - NOVIEMBRE 2014
ENTREVISTA
TORNEO “ESPERANZAS OLÍMPICAS”
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Cesar Esquinca Cossío
Sporting Chiapas @sportingchiapas www.revistasporting.com Octubre - Noviembre 2014
IRONMAN
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El maratón de Chicago 21 K Chiapas Rock 2014 Nascar Toyota
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OCTUBRENOVIEMBRE 2014
MENTE CUErpo ALMA
Torneo “Esperanzas Olímpicas”
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EN PORTADA
César Esquinca Cossío El reto de ser Ironman
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ÍNDICE Contáctanos para obtener una concesión de la Revista Sporting
Michael Solis Yock Doble campeón nacional
Temporada de running
El maratón de Chicago En los relatos de 2 chiapanecos
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IO R O T DIREC
Carta del Editor
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ow! Tienen en sus manos una de las mejores ediciones logradas de esta joven revista, lo cual como staff nos llena de orgullo. Esta vez presentamos una revista bimestral correspondiente a octubre y noviembre, lo que amplia nuestra cobertura y presenta a los lectores más eventos deportivos en una sola publicación, además de los atinados consejos de nuestros columnistas residentes. Esta vez tenemos de todo. ¿No me creen? Entonces los reto a ojear nuestras 48 páginas; encontrarán artículos de futbol, de judo, de tiro deportivo, de Nascar, de futbol americano y de tae kwon do, así como emotivos testimoniales de chiapanecos que se lanzaron a los maratones de Chicago y Berlín. También cubrimos las carreras locales de Teletón y el Medio Maratón Chiapas Rock 2014, en Tuxtla.
Fotografía: Frankof
Y hablando de metas y objetivos, déjenme contarles del artículo que Sporting maneja a nivel nacional: Temporada de Running. Todo lo que necesitan saber sobre las distintas carreras, así como tips para mejorar la técnica y con ello los tiempos en las distancias. Sin duda el artículo ideal para estas fechas, para cerrar el año con broche de oro o para comenzar el 2015 con cientos de kilómetros por correr como propósito. ¿Vieron por qué digo que es una de las mejores Sporting que me ha tocado editar? Espero disfruten leyéndola tanto como nosotros haciéndola, y ya no me queda más que agradecer, a nombre de todos los que hacemos posible que tengan esta revista en sus manos, por su preferencia y aceptación. Nos leemos en diciembre. Sporting Chiapas @sportingchiapas
Nuestra portada está dedicada a uno de los principales representantes de la práctica del IRONMAN en Chiapas, Cesar Esquinca Cossío. En su artículo nos cuenta interesantes anécdotas de su vida como atleta, así como lo importante de la disciplina para lograr sus metas y objetivos.
Ventas y Contacto Telefónico Aimee Michel Velasco Cel. 961.236.0653 Rodolfo Grajales Cano Cel. 961.177.1616
Rodrigo Yescas Director Editorial rodrigo@sportingchiapas.com
6 EDITORIAL
Dirección Rodolfo Grajales Cano Director Editorial Rodrigo Yescas Núñez Dirección Ejecutiva de Negocio Aimee Michel Velasco Director Comercial César Cancino Kassab Webmaster Ariel Meza Narváez Reportero Gráfico Fredy Manga Bonifaz Editor en Jefe Raúl Mendoza Juárez Director de Arte Juan Carlos Pérez Toriz Diseño Gráfico Ricardo Ortega Hernández Desarrollador Web Kurt Franz Ruiz Producción Digital Alberto López León Colaboradores Pepe Reynoso Susy Kanter Gaby Ruíz Pedro Bustamante Miss Fit W-Bambú Luis Alberto Morales Nabani Matus María Noelia Esponda Fotografía Francisco Constantino Concepto y Diseño Gráfico
OCT-NOV
2014
Contáctanos para obtener una concesión de la Revista Sporting
Publicación mensual editada por Rodrigo Yescas Núñez. Dirección: 4ª Sur Pte. No. 2065, Col. Penipak, Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, México, C.P. 29060, Teléfono: (961) 121 5554
Chiapas. Edición Octubre-Noviembre 2014. Año 1, Número 6. Los puntos de vista aquí expresados son responsabilidad exclusiva de quien los emite.
Los textos aquí publicados son propiedad de esta revista, incluyendo las colaboraciones. Queda prohibida la reproducción total o parcial de todos los textos, imágenes, gráficos, etc. sin el permiso expreso y por escrito de el editor de la revista Sporting
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El cuarto piso Por: Dr. José Miguel de la Fuente
ejercicio físico, bajarle al trago… todo para retrasar el efecto del envejecimiento (si, envejecimiento) y sentirnos mejor con nosotros mismos. Pero a los 40 “la fauna“ es muy heterogénea. Hay personas que han practicado deporte de manera constante durante toda su vida; algunos dejaron de practicar, ahogados por la rutina; otros encuentran en maratones y triatlones pero la mayoría no tienen ni unos “pants” para ir a Cañahueca. Por lo tanto, la forma de encarar la práctica de ejercicio físico o cualquier deporte no puede hacerse de la misma manera en todos los casos. Lo que si que es cierto es que, al margen de esas diferencias, debemos buscar actividades que sean: Aeróbicas, como caminar, correr, montar en bicicleta, nadar… es la manera de movilizar del sistema cardiorrespiratorio de manera correcta. Como ya habrás oído, mover las piernas es mover el corazón. Este tipo de práctica es la indicada para reducir los índices de azúcar en sangre, tensión arterial, colesterol… Perfecto, matamos muchos pájaros de un tiro. Un consejo: consulta a un profesional antes de iniciar, no sea que te vaya a dar un “patatus”. Lo anterior no es suficiente, es necesario mantener un nivel de tonificación muscular adecuado. La falta de tonificación (fuerza)
hace que las articulaciones sufran más y que te lesiones fácilmente. Además, la mayoría de las molestias musculares y articulares tienen que ver con un deficiente desarrollo muscular, fruto del sedentarismo y de las cantinas. Tonificar no tiene porque ser hacer “pesas”. Hay muchos métodos. Después de “contextualizar” la práctica que nos interesa, es conveniente empezar haciéndose una serie de preguntas: ¿Qué? ¿Cuándo? ¿Dónde? ¿Cómo? ¿Cuánto?... ¿Sólo? ¿Acompañado? ¿Práctica libre o dirigida?... El QUÉ queda a tu criterio. El CUÁNDO: busca espacio en tu rutina y aplica un poco de autodisciplina. Si no lo haces, te aseguro que dejarás nuevos esos tenis que tanto te costaron. El DÓNDE dependerá mucho del deporte que elijas, puedes usar desde los espacios al aire libre hasta las instalaciones deportivas, públicas y privadas, y así realizar actividades libres o dirigidas, individuales o grupales. El CÓMO: Cuanto más novato seas, más acompañado y dirigido. El CUÁNTO ya dependerá de tu motivación y de tu experiencia anterior que es la MENTE que manda. Consulta a un profesional. Hay que estar en forma por si se aparece “Shredder”.
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e encanta saber que la gente lee mis artículos; a algunos les gusta, otros no están de acuerdo con lo que escribo, otros se ríen, en fin… Lo importante es que nos pongamos a pensar y a ejercitar al “hámster” para que en vez de gordo y perezoso sea como “Splinter” el maestro de las tortugas ninja (qué recuerdos), y si eres de los que pensó, ¡Claro!, Leonardo, Rafael, Donatello, Miguel Ángel y ¿cómo se llamaba el malo? Pues este articulo te interesará, ya que tienes más de 35 años. Según algunas federaciones deportivas a partir de los 35 eres “veterano o máster”. Algo que me parece excesivo, entre otras cosas porque hay mucho campeón olímpico “veterano”. Pero a partir de los 40… la cosa cambia, son contados los casos de personas que sobresalen en el deporte o que rinden al máximo nivel. Es la naturaleza. El ser humano a partir de los 30 empieza a “empeorar su desempeño” en resistencia, fuerza, velocidad… sin tocar otros asuntos. Solo con el entrenamiento se puede minimizar ese descenso en el “desempeño”. Cuando nos acercamos a los 40 vamos siendo conscientes de que “la cosa” ya no es lo que era. Y que es momento de “cuidarse”: comer saludablemente, no engordar, hacer
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DIETA PALEO Por: LNCA. GABRIELA RUíZ GONZÁLEZ Sígueme en y @comiendomejor
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l moderno régimen dietético conocido como dieta paleolítica también conocido como dieta del hombre de las cavernas, dieta de la edad de piedra o dieta de los cazadores-recolectores, es un plan nutricional basado en la antigua dieta de plantas silvestres y animales salvajes que fueron consumidos por los humanos del período Paleolítico (período que duró 2,5 millones de años y que terminó con el desarrollo de la agricultura hace unos 10.000 años).
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Nuestros ancestros sólo comían plantas y animales (en muchísimas formas diferentes) para obtener todos los nutrientes que necesitaban. Además comían mucho más esporádicamente, debido a que no tenían un aprovisionamiento constante de alimentos como tenemos hoy en día, por eso el ser humano se adaptó a almacenar energía como
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grasa para usarla como energía en tiempos de escasez. De esta forma actualmente la mayoría de personas al comer diariamente excesivas cantidades de carbohidratos almacena mucho más grasa de la que gasta, por lo que llevando una dieta adecuada puedes cambiar esto y que este sistema juegue a tu favor, manteniendo un nivel óptimo de grasa corporal y estabilizando tu apetito y niveles de energía por tanto logrando resultados sorprendentes para bajar de peso.
Que comer: La base de tu dieta deben ser las verduras. En segundo lugar está la carne, el pescado y los huevos, por último la fruta, los frutos secos, semillas, aceite de coco, de oliva extra virgen, especias y hierbas, todos los productos de coco orgánico son permitidos.
No comer: azúcar ni granos procesados (harina de trigo, trigo, maíz, cereales, pasta, pan). Productos de la agricultura como es elote, café, arroz, chocolate. Puedes enriquecer tu experiencia al efectuar la dieta paleo, incluyendo algunos postres de esta forma hacerla divertida así el cambio en tu hábito de alimentación no sea tan difícil, te comparto algunas recetas:
ESPONJADITO DE NUEZ Y ARANDANOS
Ingredientes: 2 tazas de harina de coco 200 grs de mantequilla de coco CUERPO 4 huevos 50 grs arándano 50 grs nuez picada 1 pizca de sal
La base de tu dieta deben ser las verduras
Modo de preparación: En un recipiente poner harina de coco, sal (la sal potencia el sabor) derretir la mantequilla de coco en baño maría, agregar los huevos, nuez, y arándanos, batir y colocar en un molde para hornear previamente engrasado con mantequilla para que no se pegue. Precalentar el horno a 180 grados, hornear de 40 a 45 minutos.
ROSQUILLA DE ARANDANOS Ingredientes 1 taza de harina de coco 1 cucharada de mantequilla de coco 1 clara de huevo 50 grs de arándanos Modo de preparación: derretir la mantequilla en baño maría, incorporar todos los ingredientes en un recipiente, batir. De forma manual proceder darle forma de rosca a la masa, dejándola un poco gruesa y colocar en un molde para hornear. Hornear a 180 grs aproximadamente 35 – 40 minutos Todos los productos de coco orgánico, harina, mantequilla, aceite, coco deshidratado, puedes conseguirlos en comiendo mejor con Gaby Ruiz, calle cascadas de agua azul 535 Fracc. Los Laguitos, Tel. 60-2-03-99 ext. 2 , contamos servicio a domicilio.
miss fit
Esta vez vamos a platicar sobre un tema que está muy de moda desde hace un ratito en Chiapas: correr. Sí, ¡correr! Debo decir que es uno de los ejercicios que me ayudó a cambiar mis hábitos, pues antes yo fumaba más de una cajetilla al día y al empezar a entrar en este mundo del “fitness” pues habían un par de cosas que me limitaban. y una de ellas era fumar, ya que para poder correr tenía que dejarlo y asi fue como cambié un par de cajetillas por un par de tennis y, ¿saben algo? Es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Bajo mi punto de vista pienso que correr es uno de los deportes más nobles. Puedes hacerlo cuando quieras, donde quieras, con quien quieras y a la hora que quieras. Se puede ajustar a tus necesidades sin tener que sacrificar mucho y proporciona muchísi-
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El más importante para mi es que genera endorfinas. ¿Y qué son estas cosas? Pues digamos que son tus mejores amigas para combatir el mal humor y tener una sonrisa de 10 todo el día.
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Tonifica tu masa muscular y ayuda a ejercitar todos los músculos del cuerpo.
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Fortalece pulmones y tus huesos.
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Promueve la pérdida de grasa corporal al ser un ejercicio cardiovascular, como te comentaba en el artículo del mes pasado.
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Mejora la autoestima y salud en general.
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Se puede hacer cuando sea y dónde sea.
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¡Se puede hacer de viaje y es padrísimo conocer nuevos lugares así!
Espero que alguno de estos puntos te haya ayudado a querer por lo menos intentarlo. Empieza con algo tranquilo a medida que vayas avanzando y controlando tu respiración, que es lo más importante. Te recomiendo compres unos tennis apropiados para tu pisada y terreno y ojalá lo hagas parte de tus hábitos ya que los beneficios son estos y muchos más. Un último tip: mézclate una buena lista de canciones en tu reproductor de elección y pon algunas súper movidas que te motiven para dar ese empujón extra que se necesita. Esta es una de mis partes favoritas: correr escuchando la música que me mueve y me encanta…
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¡Hola!
mos beneficios. Me tomé la libertad de hacer un listado de los mismos para que puedas apreciarlos major:
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SE REALIZÓ EL TORNEO “ESPERANZAS OLÍMPICAS” TODO UN ÉXITO Por: Francisco Constantino
Asistieron más de 900 atletas de varios estados
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odo un éxito resultó la 9a edición del Torneo Nacional Abierto de Taekwondo “Esperanzas Olímpicas” que se realizó en las instalaciones de la Secretaría de Juventud, Recreación y Deporte. El mes de octubre no pudo tener mejor inicio que con la realización de este certamen que reunió a más de 900 atletas provenientes de Veracruz, Morelos, Tabasco, Puebla Yucatán, así como de diferentes clubes de Chiapas. Esta edición incorporó por primera vez en la historia del taekwondo chiapaneco el manejo de petos electrónicos en cuatro áreas de combate, así como un área octagonal. Previo a los combates, un día anterior se impartieron clínicas de capacitación por parte de Gulsah Kuscu y Rosendo Alonso, entrenadores de la Selección Nacional de Taekwondo, y de igual forma se realizó un merecido reconocimiento a los medallistas chiapanecos en la pasada edición de la Olimpiada Nacional. Durante el día de combates, el público chiapaneco –el cual asistió en gran número- disfrutó de grandes duelos entre cintas negras, los cuales fueron espectaculares por la depurada técnica con la que cuentan los artemarcialistas. El gran campeón fue el estado de Yucatán, quien por segunda ocasión de forma consecutiva demostró su superioridad en este torneo. Veracruz finalizó en la segunda posición, mientras que Puebla se adjudicó el tercer lugar.
Da gusto ver a todos los estados contentos, al ver que han cumplido sus objetivos al participar en el torneo uno puede decir misión cumplida William de León Molina, organizador de este evento.
William de León Molina, organizador de este evento, se mostró satisfecho por la buena aceptación, así como por la gran calidad de atletas que tuvo esta novena edición del torneo “Esperanzas Olímpicas”. “Da gusto ver a todos los estados contentos, al ver que han cumplido sus objetivos al participar en el torneo uno puede decir misión cumplida. No hay manera que se pueda tapar el sol con un dedo, el Esperanzas Olímpicas en su novena edición fue un éxito”. “Vale la pena siempre arriesgarse a innovar y uno se da por bien servido. Es un gusto premiar a Yucatán una vez más como el gran ganador del Esperanzas Olímpicas, una selección que vino con 45 cintas negras, donde vino su subcampeona mundial, su medallista de bronce mundial y su atleta que fue al Mundial de Cadetes en Azerbaiyán”. Para el 2015, este torneo cumplirá una década de existencia, por lo que el comité organizador adelantó que buscarán un escenario que esté a la altura de un suceso tan significativo.
900 atletas provenientes de Veracruz, Morelos, Tabasco, Puebla, Yucatán y Chiapas
2015 será cuando este torneo cumpla 10 años de vida
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YUCATÁN, por segunda vez consecutiva se coronó campeón de este certamen
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CUMPLE CON LA EXPECTATIVA Se llevó al cabo la 1ra. Copa Chiapas de Tiro Deportivo “Luis Eduardo Torres Matus”
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Posiciones finales 1.- Nicolás Valero 21 +4 6.- Eduardo Lázaro 2.- Francisco Solís 21 +3 7.- Renán Fernández 3.- Romeo Chanona 20 +1 8.- Johan Handy 4.- Miguel Aguilar 20 +0 9.- Manuel García 5.- Antonio Zenteno 10.- Luis Pedrero 19
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Por: Francisco Constantino odo un éxito resultó la 1ra. Copa Chiapas de Tiro Deportivo “Luis Eduardo Torres Matus”, organizada por el Club de Tiro Chiapas A.C., al darse cita un total de 30 competidores durante los dos días en que se efectuó el certamen en las instalaciones del propio club. Provenientes de diversos municipios como Palenque, Cintalapa, Ocozocoautla, así como de otros clubes de Tuxtla Gutiérrez, los participantes demostraron el buen nivel del tiro deportivo con escopeta que existe en Chiapas. En el primer día de actividades se llevó al cabo una sencilla pero emotiva inauguración para dar la bienvenida a los deportistas que llegaron con muchas ansias de demostrar su buena puntería y así acceder a la ronda final donde sólo los mejores podrían estar. En la inauguración asistieron el Teniente Coronel de Artillería José Luis Villegas Aguilar, en representación del General de Brigada Ernesto Aguilera Casados; el presidente del Club de Tiro Chiapas José Antonio Zenteno; Hugo Pedrero
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participantes se dieron cita al torneo Luis Eduardo Torres Matus
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son los años de existencia del Club de Tiro Chiapas A. C.
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Nos acompañaron autoridades militares que nos dan la certeza y nos dan la validez de que nuestro torneo está apegado a la ley, con todas las normas que nos pide Sedena, con el aval de la Secretaría del Deporte Miguel Ángel Grajales
El desempate por el primer lugar fue una historia muy diferente. Los experimentados tiradores Francisco Solís y Nicolás Valero escenificaron una competencia muy reñida donde en el cuarto disparo se decretó al ganador del torneo. Entonces Nicolás Valero se proclamó como el ganador de la Copa Chiapas, quien recibió una gran ovación a su buen desempeño por los asistentes al evento, así como
fue necesario llegar a la muerte súbita para definir al ganador
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Gutiérrez, socio fundador del club; Miguel Ángel Grajales, delegado de la Federación Mexicana de Tiro (FEMETI) en Chiapas, así como el juez Josué Meneses Garibay. Los asistentes pudieron observar un nivel muy parejo entre los competidores experimentados así como en los que representan la nueva generación, tal es el caso del pequeño Miguel Ángel Grajales Balboa, quien a sus escasos 11 años de edad ya tiene un largo recorrido en la disciplina de Tiro Deportivo en la modalidad Pistola de Aire. Es importante señalar las estrictas medidas de seguridad que el Club de Tiro Chiapas implementó para garantizar la integridad de todo el público y así disfrutar esta fiesta deportiva sin preocupación alguna. En el segundo día de actividades se definieron a los 10 competidores que lograron su pase a la ronda final para pelear por el título, donde a lo largo de 25 disparos debían ser muy certeros para proclamarse como el mejor del torneo. Fue una competencia muy cerrada donde un error marcaba la diferencia entre ganar o perder, Nicolás Valero, Francisco Solís, Romeo Chanona y Miguel Aguilar, quienes desde la primera ronda sobresalieron con buenas puntuaciones, se separaron poco a poco de sus adversarios, dejando en claro que el título estaría entre ellos. Tras los 25 disparos de cada uno de los tiradores fue necesario llegar a la muerte súbita para definir al ganador, así como al tercer lugar. La presión estaba al límite, ya que en esta instancia cada competidor tiene derecho a un disparo, y en caso de fallarlo y que el rival acierte, automáticamente se decreta al vencedor al oponente. En el desempate por el tercer lugar compitieron Romeo Chanona y Miguel Aguilar, donde en el primer disparo se definió todo siendo el triunfo para el primer tirador.
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del resto de sus compañeros tiradores. Al término de las competencias, José Antonio Zenteno, presidente del Club de Tiro Chiapas A. C., dirigió la ceremonia de premiación donde fueron galardonados los tres primeros lugares de la Copa Chiapas, al tiempo de entregar reconocimientos especiales a Don Luis Pedrero, Miguel Aguilar, el pequeño Miguel Ángel Grajales, así como un merecido homenaje a Don Luis Eduardo Torres Matus, quien desde hace muchos años ha sido un gran impulsor del Tiro Deportivo en el estado de Chiapas. Sin lugar a dudas este fue el momento más emotivo de la tarde.
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A MEJORAR EN EL 2015 Luego del éxito obtenido en esta primera edición de la Copa Chiapas de Tiro Deportivo, Miguel Ángel Grajales se mostró satisfecho por la respuesta que el certamen recibió y adelantó que para el 2015 esperan superar por mucho lo hecho en esta edición. Y es que para el 2015 este certamen dejará de ser estatal para evolucionar a nivel nacional, “la Copa Chiapas estuvo muy bonita, muy bien organizada, los jueces estuvieron perfectos, se cumplieron todas nuestras expectativas, nos hubiese gustado que hubieran venido más clubes pero por algunas circunstancias no pudieron venir”. “Esta primera copa nos sirvió como una experiencia, para el próximo año tenemos la expectativa de hacer una copa a nivel nacional, para eso tenemos que coordinarnos con la Federación Mexicana de Tiro porque un nivel
Lo primero que buscamos es la seguridad, estamos manipulando armas de fuego, y el arma de fuego con una persona sin la debida experiencia es muy riesgosa
nacional se requiere más logística” agregó el delegado de la Federación Mexicana de Tiro. Finalmente, Miguel Ángel Grajales convocó al público en general a asistir a los futuros eventos que la Asociación Chiapaneca de Tiro lleve a cabo y dejó en claro que la seguridad está garantizada ya que se rigen bajo las normas que las autoridades exigen para llevar un cabo un torneo de este tipo. “Lo primero que buscamos es la seguridad, estamos manipulando armas de fuego, y el arma de fuego con una persona sin la debida experiencia es muy riesgosa, pero aquí antes de que una persona tome un arma o participe en uno de nuestros eventos es porque ya sabe del manejo”. “Nos acompañaron autoridades militares que nos dan la certeza y nos dan la validez de que nuestro torneo está apegado a la ley, con todas las normas que nos pide Sedena, con el aval de la Secretaría del Deporte”. Finalizó.
entrevista
APUNTA A LO
MÁS ALTO
Josué Meneses Ballinas, medallista de oro en tiro deportivo, sueña con competir en Juegos Olímpicos
L
Voy a tratar de llegar hasta los Juegos Olímpicos o a la Copa Mundial y ganarlos
Nombre: Josué
Fernando Meneses Ballinas
Año de Nacimiento: 12 de octubre del 2001 Logros: Medalla de oro para Chiapas en Olimpiada Nacional 2014 en la prueba pistola de aire a 10 metros
Tras la sufrida calificación se dedicó a entrenar arduamente para mejorar su puntería y así aspirar a una medalla en la olimpiada. “Estaba muy nervioso, creí que no iba a ganar porque clasifiqué con la mínima puntuación para ir a Guadalajara, pero entrené todo lo que pude, como dos o tres horas al día y pues así pude ganar”, comenta el medallista. En las competencias olímpicas enfrentó a los mejores competidores de Nuevo León, Sonora, Guanajuato, Tamaulipas, Coahuila y el propio Jalisco, y a pesar de que esos estados son considerados potencia en el deporte nacional, Josué Meneses fue capaz de colgarse la medalla de oro al sumar un total de
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uego de ganar una histórica medalla de oro para Chiapas en Tiro Deportivo en la pasada Olimpiada Nacional, el tirador Josué Meneses Ballinas no se conforma con ese logro y apunta a instancias más altas en su naciente carrera como deportista. El ahora flamante seleccionado chiapaneco revela a los lectores de Sporting Chiapas sus sueños y aspiraciones, y es que para él está claro el objetivo final: participar en unos Juegos Olímpicos. “Voy a tratar de llegar hasta los Juegos Olímpicos o a la Copa Mundial y ganarlos”, comenta con mucha seguridad el atleta que apenas cumplió 13 años de edad. Este joven, aficionado al conocido personaje de los videojuegos Mario Bros, heredó el gusto por esta disciplina por su padre, ya que desde muy pequeño visitaba los campos de tiro, por lo que con el paso del tiempo dejó atrás el futbol para dedicarse al cien por ciento al tiro deportivo. “Mi papá (Josué Meneses Garibay) pertenece al club desde hace 15 años y me trajo desde que tengo un año, desde que tengo razonamiento vengo acá y me gustó desde la primera vez que vine”. Fue el pasado 23 de mayo cuando Josué Meneses sorprendió a propios y extraños al darle al estado de Chiapas una medalla de oro que no estaba presupuestada por las autoridades deportivas estatales. De manera discreta, Meneses Ballinas empacó sus maletas con rumbo a Tlaquepaque, Jalisco -sede del Tiro Deportivo en la Olimpiada Nacional- donde esperaba que su esfuerzo rindiera frutos. Con la sinceridad que lo caracteriza, Josué Fernando revela que estuvo muy cerca de quedar fuera de la máxima justa nacional al obtener la puntuación mínima en el regional del sureste.
188.7 puntos. El segundo lugar fue para Saúl Eduardo Beauregard Martínez, representante de Sonora, con un total de 187.6 y el tercero para Raúl Abraham Rodríguez Bustos, de Nuevo León, quien finalizó con 168.5 unidades. Por este importante logro Josué Fernando Meneses Ballinas fue galardonado en el marco de la Copa Chiapas de Tiro Deportivo “Luis Eduardo Torres Matus”. Sporting Chiapas felicita a este destacado atleta que demostró que con perseverancia y dedicación se pueden alcanzar las MENTE metas trazadas sin importar que tan difíciles sean.
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OBESIDAD:
SOBREPESO VS EJERCICIO
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Por: Dr. Pedro Bustamante Villatoro Especialista en Medicina del Deporte, Carex Sport Medicine y MEP Sport Concept
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ltimamente se ha puesto en boga la práctica del ejercicio como una alternativa para la salud. Sin embargo estudios médicos y científicos avalan que hacerlo es tratamiento de rigor para enfermedades que nos acosan como la diabetes, la obesidad y la hipertensión. Es más, podría cambiar el concepto de las enfermedades “incurables”. La actividad física (AF) promueve la pérdida de grasa y preserva el músculo. Y aunque el descenso del peso conseguido con el ejercicio no es muy notorio, sí lo son las tallas y a largo plazo la actividad física ejerce una función más importante que la dieta en el mantenimiento del peso corporal.
Estudios realizados en personas delgadas, obesas y en diabéticos muestran que el ejercicio disminuye la grasa total y la visceral (intraabdominal), incluso sin producir pérdidas CUERPO relevantes de peso, a la vez que aumenta la pérdida de triglicéridos y mejora la condición de diabetes.
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“Con pacientes en control de peso con ejercicios debemos preocuparnos más en las tallas de ropa que en la báscula” “La disminución de la grasa abdominal originada por el ejercicio es mayor que la causada por la dieta”. Para que el ejercicio produzca beneficios sustanciales sobre la salud debe ser realizado al menos durante 150 minutos a la semana, a una intensidad moderada. El efecto del ejercicio sobre la grasa visceral (grasa asociada a infartos cardíacos) es más importante que el realizado sobre grasa de otras partes del cuerpo. El ejercicio más utilizado en el tratamiento de la obesidad es el de resistencia, sin embargo, también el de fuerza es muy efectivo. Para algunos investigadores, los efectos del entrenamiento de fuerza sobre la pérdida de la grasa son más importantes que los obtenidos por los de resistencia. Cuando el entrenamiento de fuerza se usa en el tratamiento de la obesidad, el peso corporal no
disminuye, a menos sea acompañada dieta hipocalórica. En los obesos, la combinación de los ejercicios de fuerza con los aerobios, además de ser bien tolerados, podrían producir mejores resultados que el aerobio aislado. En los adultos mayores sedentarios y obesos, el ejercicio realizado de forma aislada protege contra la diabetes, hipertensión y cardiopatías. El ejercicio es un buen procedimiento para disminuir la obesidad en todas las edades. En los niños obeso, los buenos efectos conseguidos con el entrenamiento sobre la adiposidad y los riesgos cardiovasculares persisten dos años después de finalizado el programa. En las mujeres posmenopáusicas afectadas por el sobrepeso o la obesidad, el ejercicio aerobio unido a la restricción calórica disminuye el peso corporal.
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EL RETO DE SER
IRONMAN
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César Esquinca Cossío
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xiste un momento y una oportunidad en la vida para llevar a cabo tus sueños a la realidad, esa oportunidad es la que la vida te presta el día de hoy. Hoy me decidí a hacer cosas grandes, nadar, montar bici y correr, con un solo tiempo, una sola meta, una sola persona: yo. Así fue como me inscribí a mi primer IRONMAN, un año después al segundo y hoy esyou inscrito a lo que puede ser mi tercer competencia IRONMAN donde pueda demostrar al mundo de qué estamos hechos los chiapanecos. Para muchos tal vez sea un tema conocido, mientras que para otros el TRIATLÓN es un deporte totalmente nuevo. Para mí es un estilo de vida que pocos tienen el privilegio de vivir. Yo lo defino simplemente como el deporte más hermoso del mundo. Un deporte individual que se entrena en equipo, un deporte que no admite errores y tampoco da treguas. Aproximadamente a las 5am suena el despertador y parece no importarle que el día anterior tuve que dormirme un poco tarde debido a la carga de trabajo en la oficina. Ese reloj suena un poco testarudo, terco y persis-
tente, y pareciera decir ¡Despierta César, ya es hora! Y aunque me siento un poco cansado, con sueño incluso y con frío, hay una meta que lograr, un sueño que perseguir: IRONMAN. De un salto me pongo de pie, los parpados de los ojos se sienten pesados pero aún así consigo abrir mis ojos y decir: “Vamos, hoy será un gran día”. Comienzo a arreglarme, ponerme el ‘Trisuit’, coger la maleta y empacar lo que corresponde al entrenamiento matutino; si es martes, jueves o sábado, el coach dijo que toca nadar y correr; si es miércoles o viernes, ha dejado claro en el correo electrónico, que toca
bici o transiciones, gimnasio o fortalecimiento físico; si es domingo, también es preciso con el término ‘rodada larga’. Y es que 3, 4, 5, 6 o 7 horas, qué más da, voy a ver al equipo, comenzar a entrenar y sentirme vivo. Me dirijo a la cocina y comienza el ‘trajín’, 4 cucharadas de avena, media manzana, una verdura hervida y un plátano. Es todo para comenzar. Salgo de la casa (si es que no se me pegaron las chamarras en la cama) y me dirijo a mi segunda casa, con mi segunda familia. Ya instalado comenzamos a calentar, saluda-
para mí es un estilo de vida, que pocos tenemos el privilegio de vivir. Yo lo defino simplemente como el deporte más hermoso del mundo. Un deporte individual que se entrena en equipo, un deporte que no admite errores, tampoco da treguas
Inicia el trabajo del día, son las 6 de la mañana y ya sea que me esté tirando a la alberca (y gritando por el frío que se siente), subiendo al rodillo, saliendo a correr, nadando en aguas abiertas o rodando en grupo por las carreteras; eso depende del día de la semana. El secreto está en trabajar con constancia y dedicación para lograr ese sueño, esa meta propuesta. Tiempo después llega el día de la competencia y, es ahí donde pones a prueba el aprendizaje y donde el IRONMAN te pone a prueba a ti, como humano, como atleta. La confianza que se deposita en el entrenamiento y en el coach, va de la mano con el
agradecimiento a la familia, a los amigos, al equipo, al entrenador. Viene ese día donde comienzan a vivirse toda clase experiencias, donde cada triatleta sabe muy dentro de sí lo mucho que le costó llegar a ese momento. De ahí que en mi corazón se guardan grandes para acompañar a un amigo que se encontraba lesionado y a punto de claudicar en el kilómetro 21 de la última etapa de la competencia: el maratón de 42kms. Acompañarlo fue para mí la mejor muestra de hermandad y de cariño. Lo que pocos saben es que esa persona que hoy es mi hermano, había meses antes tomado la decisión de acompañarme en mi entrenamiento hacia el IRONMAN COZUMEL 2012, justo apenas de su regreso del IRONMAN FRANKFURT. No quiero ni imaginarme lo difícil que fue para
Otra anécdota fue que por mi temor a las aguas abiertas, decidí ir a nadar al Puente Chiapas. Quería nadar sólo y con una lancha cuidándome únicamente a mí. Mientras nadaba me preguntaba ¿Qué hago aquí?, y a cada respiro asomaba mi cara a la superficie del agua y podía ver la estructura inmensa de esa construcción monumental. Al con-
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mos a los amigos y en un ambiente de risas, estamos listos para comenzar.
Otra anécdota de IRONMAN fue en el 2013, cuando me di cuenta que, después de dos llantas ponchadas en la etapa de ciclismo, un penalti box y tres paradas a enfermería en la carrera por ampollas, vi mi tiempo y estaba fuera de rango el mejorar mi tiempo anterior. En ese momento decidí sentarme bajo la carpa de uno de los lugareños que, como muchos, salen a apoyar a los triatletas. Me tomé una cerveza en ese lugar y a lo lejos ví venir a tres personas que se animaban, que se abrazaban; tres chiapanecos que hacían su primera competencia IRONMAN. De no haber sido por esa cerveza, no hubiese visto a mi gente. Lo chistoso es que aún así, fueron 20 minutos los que logré bajarle a mi anterior tiempo.
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él mental y económicamente, inscribirse a una nueva competencia y ponerse a entrenar de nueva cuenta. No podría agradecerle de mejor forma que, dejar a un lado mi competencia y cruzar con él la meta. Casi nadie lo entiende.
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climatológicas y a lo que Dios quiere para ti ese día. Nuestro deber es entrenar como locos y vivir intensamente los amaneceres y los ocasos; pero lejos de entrenar partiéndose el alma, está una situación que jamás vas a poder controlar, y eso es, lo desconocido. Jamás sabrás como te va a ir en cada kilómetro.
PRINCIPAL
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cluir recuerdo haber escuchado las palabras del lanchero decir: “Usted es la primera persona que cruza nadando el puente”. Sin demeritar su dicho, sin saber la certeza del mismo, me hizo sentir que había conquistado el Puente Chiapas.
Mi mayor sueño en IRONMAN se resume en cuatro letras, una sola palabra: “KONA”
Como podrán leer, el IRONMAN no solo es nadar 3.8 kilómetros, montar bici 180 kilómetros y correr 42 kilómetros. El IRONMAN es hermandad, amistad, soledad, optimismo, determinación, constancia, dedicación y un sinfín de valores que cambian la mentalidad de todo ser humano. Definitivamente algo que me gustaría mucho es que las futuras generaciones pudieran vivirlo, y generar en cada individuo esa conciencia de hacer deporte, de vivir y de sentirse saludable. Si de algo puedo dar fe sobre el IRONMAN es que no importa lo que te traces de estrategia, porque al llegar el día “D” todo, absolutamente todo reinicia de cero y nuestro destino es entregado a las circunstancias de la suerte, a las condiciones
Mi mayor sueño en IRONMAN se resume en cuatro letras, una sola palabra: “KONA”. Clasificar al campeonato mundial es un sueño de vida, que hoy veo lejano pero no imposible. A Kona se llega sólo de una forma: clasificando como lo hacen los grandes; con pódium en categoría por edades. Mi destino está escrito pero yo no lo conozco, por ello, mientras Dios lo permita, continuaré buscando ese gran sueño, ese anhelo deportivo, el campeonato mundial IRONMAN KONA, que se celebra en Hawaii, desde 1978. Mi respeto a los grandes triatletas chiapanecos que día con día se esfuerzan por alcanzar sus sueños. Mi cariño a todos los triatletas chiapanecos que son parte de mi equipo y a los que fueron parte de mi equipo. Mis oraciones al hermano triatleta que hoy nos mira desde el cielo, (Champ, algún día volveremos a entrenar juntos). Mi admiración a mi entrenador que en su primer año (debut) clasificó al campeonato mundial, convirtiéndose en la “revelación del año” (pocos así). Mi conclusión: IRONMAN es vivir.
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MENTE
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Un
total de 42 kilómetros 195 metros fue la distancia de la edición número 41 del maratón de Berlín, Alemania, en la que participaron los chiapanecos: Alfredo d´Argence, Héctor Olguin, José Luis Barraza, Mario Urbina y Paulo Martínez. Este grupo de corredores participó con el nombre objetivo de contribuir a la conservación de la Reserva de la Biosfera El Triunfo, a través de donativos de gente solidaria que MENTE aportó diez dólares por kilómetro corrido, dinero que será donado al Fondo de Conser-
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vación El Triunfo A.C., organización que lleva más de doce años trabajando arduamente para conservar el sitio. El maratón que reunió a 40 mil corredores de todo el mundo tuvo desde el inicio buenos auspicios con un clima ideal, con sol y temperaturas ascendentes desde los 11 grados centígrados. Los chiapanecos, aún con la adaptación del cambio de horario que se experimenta al cambiar de continente, lograron terminar en buena forma la competencia, recibiendo la medalla conmemorativa de participación. Los chiapanecos, que arribaron a Berlín con dos días de anticipación, experimentaron el fuerte cambio de horario, y aún con ese efecto que se experimenta al cambiar
de continente, lograron terminar en buena forma este maratón que es uno de los más importantes mundo junto al de Chicago, Boston, New York, Tokio y Londres. Este maratón fue ganador por el keniano Dennis Kimetto que impuso un nuevo record mundial con Berlín el récord mundial de maratón logrando un tiempo de 2:02:57 horas. La Reserva de la Biosfera El Triunfo en Chiapas, es uno de los lugares más mágicos y menos conocidos del mundo. Protege el último gran remanente de bosque de niebla de México. Es hogar de miles de especies como el quetzal, el jaguar, el puma, helechos milenarios, olmos de más de 70 metros de alto y miles de aves que migran a esta región.
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CINCO CHIAPANECOS Corren marat贸n en Berl铆n para apoyar la reserva El Triunfo
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doble campe贸n nacional 2013 y 2014 de evento organizado por la UNAM
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MICHAEL
N
ace en la ciudad de California, de papás Chiapanecos, su padre Juan José Solis Gallegos entrenador de boxeo, expresidente de la Asociación de Boxeo de Chiapas. Licenciado en Educación física y cuenta con dos posgrados, uno en ciencias y otro en didáctica; actualmente labora en la Secretaría de la juventud recreación y deporte; su madre Licenciada en Administración. Hoy en día Michael es un Chiapaneco de hueso colorado esperando en un día no muy lejano representar a su país a nivel internacional y el sueño de juegos olímpicos.
Cuenta con 10 años de edad, está en quinto de primaria en la escuela que está dentreo de la Secretaría "Jaime Sabines Gutiérrez"; es un atleta semi interno, cuenta con un año en Judo y es doble campeón nacional 2013 y 2014 este último evento organizado por la UNAM en el D.F. en el Torneo Nacional de Judo Tomoyoshi Yamaguchi, antes del Judo empezó con la lucha olímpica a la edad de seis años, en la cual logró dominar muchos aspectos de base dentro del desarrollo Psicomotríz, aparte de su amor por el boxeo, en el cual lleva cinco combates de exhibición, todos ganados por nocaut.
Chiapaneco de hueso colorado, esperando en un día no muy lejano representar a su país a nivel internacional
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SOLIS YOCK
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Estamos creando una nueva cultura deportiva:
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Carlos Penagos
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Precisó que el predicar con el ejemplo es importante para promover la “Cruzada Estatal para el Deporte”.
Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.-
“Uno
de los ejes principales de la Cruzada Estatal para el Deporte es crear una cultura deportiva en el estado, y para ello debemos predicar con el ejemplo”; así lo aseguró Carlos Penagos Vargas, secretario de la Juventud, Recreación y Deporte, (SJRyD) luego de su participación en sus primeros 21 kilómetros
del medio maratón Chiapas Rock 2014, realizado en la capital del estado. “Tenemos un gran ejemplo en nuestro mandatario estatal, el gobernador Manuel Velasco Coello, quien gracias a su iniciativa, desde hace dos años contamos con mayores opciones para practicar deporte; con más y mejor infraestructura deportiva en todo el estado, trayendo eventos de nivel nacional e internacional y que empresarios inviertan en Chiapas, realizando eventos deportivos de alto nivel”, subrayó Penagos Vargas. El rector del deporte en el Estado, luego de su participación en el Medio Maratón
Chiapas Rock, precisó que el generar una nueva cultura deportiva en el estado implica fortalecer la infraestructura deportiva, fortalecer la activación física en espacios públicos y centros de trabajo, combatir frontalmente las adicciones, la delincuencia y generar nuevos y mejores hábitos de vida y alimentación a través del deporte, combatir la obesidad, apoyar a todas las regiones del estado e invitar a la sociedad a que se sumen a la Cruzada Estatal para el Deporte. Respecto a su participación en el Medio Maratón Chiapas Rock 2014, en el cual cronometró un tiempo de 2:01:02 mencionó
“Me siento muy satisfecho, cumplí un reto personal y el estar haciendo deporte ha cambiado mi vida. Hace un mes participé en el Triatlón Chiapas contra reloj donde obtuve un tercer lugar de mi categoría y ahora competir en mis primeros 21 kilómetros es aún más gratificante”. Dijo sentirse satisfecho por haber cumplido un reto personal y por el hecho que otros funcionarios, a los que invitó a participar también en esta carrera, cumplieran con el reto “y que sean los mismos servidores públicos quienes pongan el ejemplo a la población para practicar deporte”.
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El secretario de la Juventud, Recreación y Deporte, corrió en sus primeros 21 kilómetros en el medio maratón Chiapas Rock 2014
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Brasil & Puebla ganaron
el Medio Marat贸n Chiapas Rock 2014
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Tuxtla Guti茅rrez, Chiapas.-
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kilómetros trazados sobre la avenida central en su lado poniente y oriente de la ciudad; iniciando la fiesta deportiva a las 7 de la mañana con los honores a nuestro lábaro patrio. Cabe decir que evento fue organizado por Deporte Al Limite con el apoyo de la Secretaría de la Juventud, Recreación y Deporte (SJRyD). Minutos después, en el comienzo de la distancia de los 21 y los 10 kilómetros, el secretario general de gobierno, Eduardo Ramírez Aguilar y el titular de la SJRyD, Carlos Penagos Vargas, presidieron el arranque de ambas competencias, para enseguida incorporarse junto a las y los participantes. En el transcurso de los minutos y los segundos fueron cumpliéndose sin contra-
tiempos cada uno de los recorridos, sobresaliendo en la distancia de los 21 kilómetros de la rama varonil el poblano Leonardo Salvador Cruz que, con tiempo de 1:09:48, se acreditó el primer lugar, secundado por los chiapanecos Raúl Gilberto Vázquez (1:10:27) y Jorge Méndez (1:11:38), mientras que en la rama femenil la también poblana Gisela Muñoz fue la mejor con marca de 1:18:47. Mónica Rivera del Distrito Federal ocupó la segunda posición (1:19:14) y el tercer puesto fue para Monserrat Rincón de Chiapas (1:21:21). En la categoría internacional varonil de los 21 kilómetros, el brasileño, Danilo Rocha Cordeiro fue el primero en cruzar la meta para registrar 1:05:56. El segundo y tercer lugar correspondió a los chiapanecos, Rolando Galdámez (1:35:25) y Rubisel López (1:36:39).
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Con
una excelente convocatoria de 2400 corredores de diferentes entidades del país y de Brasil, se llevó a cabo este domingo la tercera edición del Medio Maratón Chiapas Rock 2014, en donde los poblanos, Leonardo Salvador Cruz y Gisela Muñoz, así como el brasileño, Danilo Rocha Cordeiro obtuvieron los primeros lugares en los 21 kilómetros de la categoría libre, en el evento que tuvo como salida y llegada el parque central en Tuxtla Gutiérrez. A pesar del clima templado y la pertinaz lluvia que se dejó sentir en la capital del estado, el ánimo de los participantes fue excepcional para cumplir los 5, 10.5 y los 21
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3º Gonzalo Gallegos (Chiapas-34:56)
Única Femenil: 1º María de los Angeles Zepeda (Chiapas-40:26) 2º Ana Karen Morales (Chiapas-43:00) 3º Lidia Morales (Chiapas-43:04)
10.5 Kilómetros Juvenil Varonil: 1º Jorge Luis García (Chiapas-34.37) 2º José David Tejeda (Tuxtla-34:37) 3º Brandon Lozano (Chiapas-34:51)
10.5 Kilómetros Juvenil Femenil: 1º Erika Vázquez (Tuxtla-41:44) 2º Fernanda Chamé (Tuxtla-43:06) 3º Ixchel Samoza (Chiapas- 48:41)
5 Kilómetros Única Femenil:
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1º Marlyn Ramírez (Chiapas-26:01) 2º Ingris Santos (Chiapas-26:34) 3º Paloma Carmona (Chiapas-26:34)
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Después de la llegada de todos los participantes y previo a la ceremonia de premiación, el secretario de la Juventud, Recreación y Deporte Carlos Penagos Vargas, quien cumplió el reto de correr los 21 kilómetros, acompañado del notario público Efrén Cal y Mayor y de Juan Gabriel de Coss, Director de Deporte Al Límite, realizaron la rifa del automóvil último modelo resultando ganadora del mismo, Guadalupe Morales Zebadúa del club de Ocozocoautla. Al finalizar la entrega del automóvil último modelo por parte de Carlos Penagos Vargas y de los organizadores del Medio Maratón Chiapas Rock 2014, efectuaron la premiación de cada categoría y rama, repartiendo entre los mejores una bolsa en efectivo de 100 mil pesos.
3º Manuel de Jesús Huerta (Chiapas-1:15:43)
21 kilómetros Veteranos A Varonil: 1º Juan Carlos Araujo (Guanajuato-1:12.22) 2º Arturo Nuricumbo (Chiapas-1:13:35) 3º Carlos Hernández (Chiapas-1:16:07)
21 kilómetros Veteranos B Varonil: 1º José Alejandro Teyssier (Puebla-1:20:18) 2º Antonio Ignacio Rosas (Chiapas-1:21:35) 3º Juan Leal (Puebla-1:24:34)
OTROS RESULTADOS 21 kilómetros Master Femenil:
21 Kilómetros. Veteranas Femenil:
1º Patricia Solís (Tuxtla-1:27:03) 2º Libia Zulema Rodríguez (Veracruz-1:28:18) 3º Ana Maritza Hernández (Chiapas-1:29:21)
1º María del Rocío Roldan (Puebla-1:27:59) 2º María Teresa Morales (Chiapas-1:33:20) 3º Carmen Gutiérrez (Chiapas-1:46:02)
Master Varonil:
10.5 Kilómetros Única Varonil:
1º Miguel Flores (Puebla-1:11:35) 2º Román Sánchez (1:13:41)
1º José Luis Vázquez (Tuxtla-33:21) 2º Jacinto López (Chiapas-34:49)
Única Varonil: 1º Frank Vázquez (Chiapas-22:12) 2º Fredy Pérez (Tuxtla-22:21) 3º David Emmanuel Ramos (Chiapas-22:26)
5 Kilómetros Silla de Ruedas: 1º Alfredo Martínez (Tuxtla-31:13) 2º Natán Morales (Chiapas-32:46) 3º Javier Augusto López (Chiapas-37:58)
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Realizan Nascar Toyota Series en el Súper Óvalo Chiapas La carrera semifinal de Nascar Toyota Series en la ciudad de Tuxtla Gutiérrez tuvo tintes de emoción y dramatismo para dejar al máximo las expectativas en la Gran Final en Puebla el próximo 8 y 9 de noviembre.
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Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.-
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En
la selva chiapaneca, Rubén Rovelo conquistó el triunfo en la carrera “RedCo 240” tras decretarse por finalizada la competencia en la vuelta 182, de 200, por presencia de lluvia. Tras cumplirse más del 51% de la justa, se dio por oficial la carrera y con ello la victoria del piloto de la escudería Race Planet a bordo del auto #28 en poco más de dos horas. El encargado de dar el banderazo de salida a los competidores, fue el secretario de la Juventud, Recreación y Deporte, Carlos Penagos Vargas, en representación del gobernador Manuel Velasco Coello, en un evento coordinado con la Secretaría de Turismo y la empresa Ocesa. El desarrollo de la justa tuvo al joven Rovelo en las primeras posiciones desde el inicio en pelea por el liderato ante el resto de sus rivales. Uno de ellos Daniel Suárez, pero por un daño en el eje trasero de su auto
terminó en los últimos lugares con la cual ha complicado sus aspiraciones al título. Rovelo se impuso por delante de Rubén García Jr (HDI Seguros #88), quien por varias vueltas fue líder de la competencia, pero tras ondear la bandera roja/cuadriculada se quedó con el segundo lugar, mientras que Rodrigo Peralta (Alcatel #24) finalizó en el tercer sitio. Rubén Pardo (Citizen #15) también peleó el liderato y concluyó en la cuarta posición junto con Santiago Tovar (Alcatel #22), quien se colocó en el quinto peldaño.
Carlos Penagos Vargas fue el encargado de dar el banderazo de salida en la 14ª y penúltima fecha de la temporada.
Con la combinación de resultados, Abraham Calderón (Telcel #2) con su sexto lugar, se mantiene como líder del Campeonato con mil 163 puntos seguido de Rubén García Jr con mil 159, en tanto Rovelo con su victoria trepa al tercer peldaño general con mil 154 y Rubén Pardo con mil 152. La próxima carrera de Nascar Toyota Series será la Gran Final de la temporada a disputarse el 8 y 9 de noviembre en la ciudad de Puebla y conocer al nuevo campeón de la categoría.
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Rubén Rovelo se empapó de triunfo en Chiapas
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TEMPORADA DE RUNNING Cada año se incrementan las carreras y cada vez son más los formatos en los que podemos inscribirnos y sumarnos a esta tendencia global del running. Sporting te presenta el menú de opciones para que puedas elegir cuál es la que más se adecúa a tu estilo de vida y tomes la decisión correcta antes de inscribirte. Por: Liz Espino, Guillermo Monterrey y Staff Corporativo Sporting
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!
ESTE ARTÍCULO SOLO DEBE SER CONSIDERADO COMO COMPLEMENTO AL EJERCICIO DEBIDAMENTE REALIZADO. TODA ACTIVIDAD FÍSICA CONLLEVA CIERTOS RIESGOS, POR LO QUE LA REVISTA SPORTING EXHORTA A LOS LECTORES A ASESORARSE CON PROFESIONALES PARA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA. LAS RECOMENDACIONES aquí mencionadas no deben ser sustituto de ninguna rutina de ejercicio ni de algún rÉgimen de dieta prescrito por tu doctor. cualquier actividad física deberá ser aprobada por tu médico para cuidar tu salud. cualquier práctica es bajo tu propio riesgo.
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DESCRIPCIÓN
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DE PRUEBAS
5 kilómetros
21 kilómetros
Si eres principiante en esto de las carreras, entrar a la de 5 km es la ideal para ti. Estas carreras son las más frecuentes, encontrarás al menos una al mes en tu localidad. Te servirá para sentir la adrenalina y vivir la emoción de cruzar la meta. Te garantizamos que después no podrás dejar de correr. ¡Bienvenido a la running adiction!
Para entrar a un medio maratón se requiere de mucho más que buena voluntad. Debes estar corriendo al menos 30 kilómetros a la semana por un mínimo de 6 a 8 meses. Los corredores experimentados la califican como la carrera ideal, ya que si llegas bien entrenado, es una buena distancia para medir tu resistencia sin llevar tu cuerpo al límite. La carrera de 21 k´s es la prueba de fuego para saber si tienes sangre de maratonista en las venas.
10 kilómetros
Maratón (42 k´s)
Para esta carrera, necesitarás un poco más de entrenamiento y estrategia para poder disfrutar de la ruta y no llegar con la lengua de fuera. Sal con anticipación de tu casa para no empezar corriendo desde antes de llegar a la competencia. No olvides hacer un calentamiento de al menos 15 minutos antes de comenzar la carrera. Trata de aprovechar cada sitio de abastecimiento o hidratación que encuentres durante tu camino. Respeta tu corral de salida para evitar golpes. Recuerda que el tiempo es individual sin importar quién sale antes o después. Evita ser parte del aperre.
Esta prueba es la reina de las carreras de fondo. Necesitas estar corriendo un mínimo de 50 kms en 4 días por al menos 5 meses. Lo ideal es que tengas un plan de entrenamiento o que pertenezcas a un club de corredores con un entrenador. Te recomendamos que estudies la ruta con anticipación y prepares tu estrategia de acuerdo a las condiciones del terreno y lo termines sin sufrimiento. ¡Invoca a San Silvestre y que Dios te bendiga! *San Silvestre es el santo patrono de los corredores
Carreras Temáticas
Carreras de Obstáculos En estas carreras pones a prueba tu resistencia, fuerza y habilidades tanto físicas como mentales. Son ideales para atletas que disfrutan de la adrenalina. Es una prueba que se disfruta más si vas en equipo, ya que habrá obstáculos en los que necesitarás ayuda de los demás. Las hay para novatos (sprints), intermedios (13 km con 21 obstáculos) y avanzados beast (20 km con 26 obstáculos). Si no te gusta ensuciarte, rasparte, eres alérgico a las flores y te dan miedo las alturas, ¡mejor ni se te ocurra, lejos de disfrutarla, la vas a sufrir!
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Estas pruebas cada día son más populares entre los runners principiantes, ya que son ideales para correr y a la vez divertirte y compartir un buen momento con la familia y los amigos sin necesidad de tener una gran preparación. No te sorprendas si te viene persiguiendo el Capitán América, un rockero o un zombie. Las hay de todo tipo, de colores, botargas, zombies, 80’s, halloween y muchas más. ¡Ve consiguiendo un buen disfraz y llega con toda la actitud para pasarla de diez!
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SE CUMPLE LA META 2ª carrera Teletón 2014
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“Soñar no tiene distancia”
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Por: Francisco Constantino
C
on una gran respuesta del público chiapaneco se efectuó la 2ª carrera Teletón 2014 denominada “Soñar no tiene distancia”, pues fueron más de 800 corredores inscritos en esta justa atlética, cuyo objetivo fue recaudar recursos en beneficio de niños y jóvenes con discapacidad que acuden al Centro de Rehabilitación Infantil Teletón (CRIT) que existe en Chiapas. Minutos antes de que el reloj marcara las ocho de la mañana los cientos de atletas se dieron cita con mucho entusiasmo en el CRIT Chiapas para esperar el arranque de la justa atlética. Previo a la salida, los asistentes recibie-
ron una rutina de calentamiento impartida por los capacitados instructores de RX Crossfit Academy, para así evitar alguna lesión durante el desarrollo de la carrera. Es importante apuntar que los participantes de esta justa deportiva, mediante un donativo previo otorgado a la institución, obtuvieron el derecho de correr en el certamen que contó además con un operativo por parte de las autoridades de seguridad estatales para salvaguardar la integridad de los competidores. A partir de las 8 horas, se dio inicio con la salida de los participantes en las distancias de 5, 10 y 2.5 kilómetros desde las instalaciones del CRIT Chiapas, al igual que el Paseo Ciclista. Posteriormente se realizaron las carreras infantiles con niñas y niños de 3 a 10 años de edad.
La justa transcurrió sin ningún contratiempo y todos los participantes fueron premiados con una medalla conmemorativa para reconocer el esfuerzo brindado por cruzar la meta sin importar el lugar obtenido. Jardiel Quintal Delgado, Director General del CRIT Chiapas, se mostró contento y satisfecho ya que el certamen cumplió con otro de los objetivos trazados como lo son la integración y la inclusión de las niñas y niños con discapacidad, quienes participaron en las carreras infantiles. “Teletón es la suma de voluntades, de las personas que nos quieren ayudar, que depositan su confianza para rehabilitar a las niñas y niños con discapacidad de todo el estado de Chiapas; en Fundación Teletón hacemos todo lo que está en nuestras manos
para que las niñas y los niños se integren a la sociedad de una manera exitosa”, agregó Quintal Delgado. De igual forma agradeció a los participantes por la buena respuesta a la justa pedestre, y es que el dinero recaudado es necesario para que este Centro Teletón opere en Chiapas, ya que es el que menos recursos recibe. Finalmente, hizo extensiva una invitación a la población chiapaneca, a que se sumen el próximo 5 y 6 de diciembre al evento Teletón, en el que tienen preparadas varias actividades deportivas y recreativas a partir de las 8:00 horas, como el zumbatón, el intercolegial de baile y la participación de artistas, entre ellos Carlos Macías que se presentará en las instalaciones del CRIT Chiapas.
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800 participantes se inscribieron a la 2ª carrera Teletón 2014 “Soñar no tiene distancia”
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Ciclistas invaden San Cristóbal Con gran éxito se efectuó la primera edición del Up&Down
250 mil pesos Fue la bolsa de premios que se repartió entre las principales categorías
Por: Francisco Constantino
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7 Países participaron en este certamen: Estados Unidos, Chile, Costa Rica, Colombia, Nueva Zelanda, Noruega y México
on la participación de 300 ciclistas de Estados Unidos, Chile, Costa Rica, Colombia, Nueva Zelanda, Noruega y México se efectuó con gran éxito la primera edición del Up&Down, que tuvo como escenario la majestuosa ciudad colonial de San Cristóbal de las Casas. Esta competencia, que estuvo aderezada por velocidad, subidas, bajadas y saltos espectaculares arrancó en punto de las 10 de la mañana con el banderazo de salida a cargo de Daniela Ruíz Pedrero, Directora de Deporte Municipal, así como de Ernesto Coutiño Santiago, Director de Cultura Física y Deporte de Chiapas quien fue además en representación del secretario de Juventud, Recreación y Deporte (SJRyD), Carlos Arturo Penagos Vargas. Turistas nacionales y extranjeros, así como la gente de San Cristóbal, disfrutaron y reconocieron el esfuerzo de los atletas, quienes a pesar de las condiciones climatológicas nunca bajaron los brazos a lo largo de los 10 kilómetros del recorrido que abarcó calles, estrechos callejones, andadores, senderos naturales, escalinatas y rampas, en una competencia que fue traída de la montaña a la ciudad. Espectaculares saltos y alguna que otra caída enmarcaron el paso de los ciclistas a lo largo de los diversos escenarios, como la imponente escalinata de la Iglesia de Guadalupe, la rampa del parque de La Merced, o los senderos naturales al pie de “El Cerrito”, generalmente con pronunciadas etapas de Enduro (ascenso) y riesgosas bajadas del Down Hill. Los hermanos mexiquenses, José Juan y Marco Escárcega pasaron a la historia del
Up&Down al convertirse en los grandes triunfadores de esta primera edición, pues el primero hizo los mejores tiempos de la prueba de cuatro vueltas al circuito, mientras que el segundo fue el vencedor en el registro de las etapas cronometradas de Down Hill. Precisamente Marco Escárcega se mostró sorprendido por su triunfo, ya que desconocía los resultados al término de la competencia, “Bastante emocionado por el triunfo, realmente sólo sabía el resultado de cross country que mi hermano (José Juan) que ganó. Hicimos una gran carrera los dos, me di cuenta de que podía meterme al enduro en el primer descenso, traté de estar ahí y fue una gran sorpresa”. El experimentado ciclista no desaprovechó la opor-
tunidad de agradecer a la gente de esta ciudad colonial por el apoyo brindado, así como al comité organizador que cumplió con las expectativas. “De maravilla (la organización del torneo), las dos especialidades juntas, la gente, estoy muy agradecido con toda la gente de San Cristóbal y con los organizadores”. Finalizó. Cabe destacar la buena actuación de la chiapaneca Fabiola Velasco Mazariegos, quien sorprendió a propios y extraños al adjudicarse la prueba de cuatro vueltas en la Élite femenil, en tanto que en el Down Hill la victoria fue para Andrea Fuentes, originaria del Estado de México. En el cierre del evento, los vencedores fueron premiados por el director del Instituto de Comunicación Social (ICOSO) de Chiapas, José Luis Sánchez García, en compañía del delegado regional de la Secretaría de la Juventud, Recreación y Deporte (SJRyD), Juan de la Cruz; la titular del deporte de San
Cristóbal de Las Casas, Daniela Ruíz Pedrero; Juan Luis Martínez Flores, coordinador general del Up&Down y Ricardo Castañeda, representante de Sports Management Group (SMG). En un ambiente de fiesta y tras la celebración de una carrera de exhibición infantil y la rifa de artículos deportivos para los participantes, se procedió a la premiación y a la entrega de cheques a los ganadores, con una bolsa de 250 mil pesos repartidos entre las principales categorías, así como un hermoso atuendo característico de Zinacantán, Chiapas. Tras el gran éxito obtenido en esta primera edición, se adelantó que el Up&Down regresará a San Cristóbal de Las Casas para el próximo año en la campaña Chiapasiónate, con la promesa de que será un evento aún mejor en su segunda edición gracias al gran trabajo del comité organizador de la justa, misma que fue promovida por el Gobierno del Estado de Chiapas.
300 Ciclistas se dieron cita en la primera edición del Up&Down
Máster Femenil 1.- Claudia Magaña 2.- Elise Oeraker
Chiapas Noruega
Máster 30 Varonil 1.- Carlos Castillo 2.- Julio Fernández 3.- José Cruz
Costa Rica D. F. Edo. de México
Élite Varonil 1.- José Escárcega 2.- Emmanuel Valadéz 3.- Ricardo Preciado
Edo. de México D. F. Guerrero
Élite Femenil 1.- Andrea Fuentes 2.- Fabiola Velasco 3.- Lorena Dromundo
Hidalgo Chiapas D.F.
Máster 40 Varonil 1.- Beto Jaquez 2.- Mauricio Gutiérrez 3.- Miguel Castellanos
Guanajuato Chiapas Chiapas
Premiación Élite Varonil 4V 1.- Marco Escárcega 2.- José Escárcega 3.- Luis Hernández
Edo. de México Edo. de México Chiapas
Máster 50 Varonil 1.- Gustavo Flores 2.- Francisco Aguilar 3.- Moisés Mandujano
Chiapas Chiapas Chiapas
Premiación Élite Femenil 4V 1.- Fabiola Velasco 2.- Andrea Fuentes 3.- Isabel Araujo
Chiapas Hidalgo Chiapas
Chiapas D.F. Chiapas
Máster 30 varonil 3V 1.- José Cruz 2.- Criss Molina 3.- Josué Ríos
Principiantes Femenil 1.- Dafne Villegas 2.- Diana Cuevas 3.- Mariela Nangullasmú Principiantes Varonil 1.- Robin Gómez 2.- Mauricio Figueroa 3.- Juan Carlos Barrios
Chiapas Chiapas Chiapas
Máster 40 varonil 3V 1.- Trinidad Jiménez 2.- Pedro Morales 3.- Ignacio Gómez
Edo. de México Chiapas Chiapas
Chiapas Chiapas Chiapas
Máster 50 varonil 3V 1.- Gustavo Flores 2.- Moisés Mandujano 3.- Fernando Rodríguez Máster Femenil 3V 1.- Claudia Magaña 2.- Elise Oeraker
Chiapas Chiapas Chiapas
Chiapas Noruega
Principiantes varonil 1V 1.- Robin Gómez 2.- Juan Barrios 3.- Víctor Castro
Chiapas Chiapas Chiapas
Principiantes Femenil 1V 1.- Dafne Villegas 2.- Dulce Penagos 3.- Diana Cuevas
Chiapas Chiapas Distrito Federal
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RESULTADOS FINALES Premiación DownHill
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EL MARATÓN DE CHICAGO
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en los relatos de 2 chiapanecos que cruzaron su meta
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Rodrigo Yescas Correr es, sin duda, el deporte por excelencia para mantenerse en forma y, además, está de moda. (y si no me creen vean que más de la mitad de los artículos de esta edición de Sporting Chiapas tratan sobre esta actividad). Incluso yo me doy mis vueltas en Cañahueca unos tres días a la semana para echarle la mano a este templo que tengo de cuerpo. Ok no. La verdad es que lo hago para abstraerme un rato de todos y de todo, para pensar y planear mi dia. Pero también hay personas cuya perseverancia y disciplina en
la práctica de este deporte es digna de reconcerse, como mis amigos Xenía Ramírez y Carlos Hernández, amigos míos desde hace muchos años y compañeros de las pistas, quienes se prepararon durante meses para correr el Maratón de Chicago y cuyas historias, en mi carácter de Editor de esta revista, me tomé la libertad de plasmar en estas páginas, a manera de reconomiento y, por qué no, para motivar y animar a nuestros lectores a que también se atrevan a correr su primer maratón. Ya hasta yo lo estoy pensando.
Frío, nervios, revisión de cangurera con los aditamentos para aumentar energía... check! De pronto, mientras avanzo a la línea de SALIDA, empieza a escucharse en las bocinas “A sky full of stars” de Coldplay y mi cuerpo empieza a sentirse preparado para correr un maratón, o más. Desde pequeña he practicado toda clase de deportes (o al menos tengo la noción) como karate, natación, básquet, futbol y en la adolescencia el gym; pero nunca imaginé que la corrida se volvería para mi, más que en un hobbie, toda una disciplina. Hace dos años regresé de vivir un tiempo en el DF, donde las distancias son largas, por lo que tienes que salir con bastante anticipación de tu casa para llegar a la oficina. El levantarme a las 5.50 era algo habitual, así que el cambio de rutina y regresar a provincia fue querer ocupar mis mañanas (aquí madrugadas) un poco más productivas. Empecé a ir al gimnasio y correr en la caminadora, ¡3 kms y listo! Así fue como poco a poco fui aumen-
tando metros o inclinación, hasta que me animé a correr en una competencia: el Primer Medio Maratón de Tuxtla, aunque solo corrí 5km jajá. Recuerdo cuando lo terminé, llegué llorando de emoción, creo que mucha gente me veía con cara de “¿tan poco y lloras?” pero no me importó, ahí descubrí lo que es la culminación de una meta personal, de un reto cumplido, de un obstáculo superado. Asi es el hambre del corredor, nada basta, nada es suficiente, tu capacidad aumenta y no dejas de querer demostrarte a ti mismo que puedes repetir una distancia o incluso rebasarla. Empecé a entrenar de manera formal en el parque Cañahueca, un espacio agradable donde conoces gente con los mismos objetivos que tú, donde llegas a admirar a muchos otros y claro, está la parte de la salud y conservar la “línea”. Es así como me propuse realizar un maratón, y no cualquiera, uno donde sintiera que todo el esfuerzo, sacrificios, lesiones y caídas rindieran frutos, que al
Carlos Hernández Para hablar de la experiencia personal que puedes pasar al correr un maratón, tendríamos que partir diciendo que el hacerlo no significa solo superar esos 42.195 kilómetros. Creo que mi primer paso para iniciar un maratón fue cuando me metí en la cabeza la idea de que podía lograrlo y me atreví a intentarlo, eso fue lo que me llevó a buscar la ayuda necesaria para intentar cumplir ese reto. Es ahí cuando mi maratón comenzó, justo en ese momento donde yo fui consciente que la única forma de lograrlo era comprometiéndome con un entrenamiento y lo que eso conlleva, ya que sin duda tuve que cambiar mi día a día,
Asi es el hambre del corredor, nada basta, nada es suficiente, tu capacidad aumenta y no dejas de querer demostrarte a ti mismo que puedes repetir una distancia o incluso rebasarla
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Xenia Ramírez
voltear a ver a cualquier parte observara un lugar diferente y bonito, y bueno, que mejor que la ciudad de Chicago. En los maratones se concentra muchísima gente que lleva meses de preparación y entrenamiento. En esa carrera corrí con otras 40 mil personas, vi de todo y ahora si que como dicen: gente de todo color y sabor. MUCHO pero MUCHO apoyo, no hubo un solo tramo donde no hubiera personas apoyándote, gritando puras cosas positivas, dando fruta, agua, ropa o simplemente la mano como seña de ánimo. Las banderas mexicanas por todas partes, se contagiaba ese sentimiento de cuando estás fuera del país y escuchas el idioma, aunado a que escuchas una que otra porra bastante familiar y te llenas de alegría. Por último, llegar a la META es más grande que la emoción del comienzo, piensas en mucha gente que estuvo a tu lado, en toda esa gente que creyó en ti y principalmente un respiro de alivio, de fuerza, de orgullo. Así mi experiencia en el “2014 Bank of America Chicago Marathon”. ¡Nos vemos el siguiente año!
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mis prioridades, mis hábitos, mis tiempos y en general mi vida empezó a girar alrededor de mi maratón. Fue un proceso complicado porque era mi primer maratón y jamás había pasado por un plan de entrenamiento tan disciplinado que me obligara a cambiar incluso un poco de mi persona, y que semana a semana iba haciendo que me adentrara más en esa ilusión y que cada vez creyera más que lo podía lograr. Tanto que pasé de “ojala pueda terminarlo corriendo” a “creo que lo puedo terminar en cierto tiempo”. Sin duda fue un proceso que empezó a sacar la mejor versión de mí, me enseñó a conocerme un poco más y sobre todo conocer mucho mejor a esas personas que están contigo en el mismo reto. Todos tienen una meta en común y eso nos hizo casi casi hermanos en ese proceso, adquieres una versión distinta incluso de esas personas que creías conocer muy bien de hace muchos años. Es un proceso donde compartes risas, llanto, apoyo, dolor, consejos, lesiones y una serie de emociones y circunstancias que sin duda crearon una parte muy importante e incluso la base de mi experiencia de mi primer maratón. Y tengo que insistir en lo de “primer maratón” porque eso fue lo padre de esta experiencia, el hecho de intentar algo que jamás has hecho y que no sabes incluso si lo vas a poder lograr, pero que entrenamiento tras entrenamiento vas sintiendo que estas más cerca de hacerlo hasta que llegan esas 2 últimas semanas donde lo único que piensas es en ese día “0”, donde ya nada te interesa más que el hecho de que el tiempo pasa en tu mente más lento, donde después de esos meses ya te urge que llegue el gran día. MENTE Finalmente, cuando llegan los días previos todo es una mezcla de emociones y sentimientos que te hacen sentir que eres parte de algo
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importante. Es cuando te das cuenta que ya no hay marcha atrás, cuando te das cuenta que lo que podías hacer para lograrlo ya está hecho y que ahora llegó el momento de comprobar si todo ese escuerzo de meses fue suficiente, llega el momento de dar ese último paso (los 42.195 kilómetros) de ese maratón. Cuando cruzas la “salida”, todo se reduce a eso, cada paso, cada kilómetro, cada instante se convierte en tu final e inevitablemente no te queda más remedio que disfrutar cada minuto que avanzas, vivir tal cual cada minuto ya que se te van presentando situaciones distintas según avanzas, como el temor a saber si debes o no ir más rápido, seguir la estrategia de carrera que planeaste para no “quemarte”, cuánta agua tomar, recordar los mil consejos que te dieron y saber en qué momento aplicarlos, ver las filas en los baños y limitarte a parar 1 sola vez y, finalmente, la recta final donde tu cuerpo dice que ya no puede más, donde ves a mucha gente caminando pero que sabes que no puedes parar, no cuando estás tan cerca. No cuando tienes a tu lado corriendo a más de 40 mil personas de diferentes países, no cuando
los miles de personas que apoyan parecen ser tus mejores amigos, no cuando cruzas diferentes culturas dentro de una misma ciudad, no cuando pasas por el barrio mexicano y una banda te hace sentir como en casa, no cuando vas pidiendo el apoyo incluso de aquellos que ya no están, no cuando te das cuenta que realmente puedes lograrlo… es ahí cuando te das cuenta que correr tu primer maratón es más que correr 42.195 kilómetros, es finalmente cuando te das cuenta que es un premio por haberte atrevido a creer en ti, permitirte comenzar algo nuevo y darte la oportunidad de reinventarte para lograrlo. ¿Mi experiencia al cruzar la meta de mi primer maratón? Es tan única y diferente a cualquier cosa que haya vivido que la única forma de explicarla es pidiendo que corran un primer maratón.
El Blog de Sussy Kanter
¡Hola! Como siempre es un placer compartir con ustedes este espacio. Hoy quiero platicarles acerca de lo importante que es realizar un programa de entrenamiento con responsabilidad.
Y es que en algunas ocasiones creemos que si corremos ya 20 kilómetros o más, podemos cargar también 80 kilos en un entrenamiento de fuerza, y es ahí donde tenemos el compromiso de informarnos, ya que todo entrenamiento, por sencillo que parezca, debe comenzarse a un ritmo paulatino, así como reconocer cuales son nuestras capacidades y, sobre todo, respetar el tiempo de adaptación es de vital importancia.
Todos podemos llegar hasta donde nos lo proponemos, es increíble la forma en que nuestro cuerpo nos sorprende. Dicen por ahí que “nadie sabe hasta donde puede llegar hasta que se pone a prueba”, pero para ello hay un camino de disciplina, constancia y respeto, aprendiendo a escuchar a nuestro cuerpo es un compromiso total y absolutamente personal. ¡Cuidémonos! Somos personas que disfrutamos de entrenar y de participar. Hagamos de esto algo de lo que siempre podemos hablar bien en lugar de lamentarnos. Ya estamos en la recta final de este año y estoy segura que no solo lograron sus metas, sino que las superaron… ¡Felicidades! Soy Susana Kanter y los espero en la próxima edición de Sporting Chiapas.
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Cuando empezamos a correr, pedalear, realizar crossfit, gym o cualquiera que sea la actividad que elijamos, lo hacemos bien mentalizados a dar el 100% y eso está muy padre… pero debemos tonar en cuenta que aunque nuestro cuerpo tenga ya una disciplina deportiva, tenemos la obligación de respetar el esfuerzo y destreza que requiere cada actividad.
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Yo A-pollo todos corremos, todos “Apollamos”
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Por: Noelia Esponda
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pasado 21 de septiembre se llevó a cabo la carrera con causa “Yo A-pollo”, cuyo objetivo fue recaudar lo obtenido a través de las inscripciones para ayudar a Ricardo Flores Espinosa, cariñosamente apodado “El Pollo”, quien se encuentra atravesando un difícil momento ya que hace muy pocos meses y de manera sorpresiva le diagnosticaron Leucemia. El joven Pollo, muy reconocido en el medio deportivo, aficionado de los Pumas y amante de jugar futbol, ha corrido maratones dentro y fuera del país, es por eso que esta noticia ha llegado a lo más profundo de la familia runner al ver que nadie está exento en esta vida de padecimientos de toda índole. La idea de recaudar fondos a través de una carrera surgió debido a que la medicina que tiene que tomar el compañero es extremadamente cara. Fue entonces cuando un grupo de amigos decidieron hacer algo al respecto y organizaron el evento a desarrollarse desde el Parque Caña Hueca hasta
las antenas del Cerro Mactumactzá. Los amigos-organizadores solicitaron patrocinios, hicieron publicidad y cada persona contribuyó con su experiencia en las carreras, con su empresa o bien con su tiempo para sacar adelante a un gran ser humano. La justa dio inicio a las 8am, con una ruta demandante de 5 km y 2,5km se registraron alrededor de 800 corredores, los cuales abonaron $100 pesos, hubo donaciones muy importantes de dinero para el corredor, de premios para los ganadores, cortesías en gimnasios y apoyos de diferentes organizaciones, toda el ambiente deportivo se solidarizó con esta gran causa. Esta vez la meta fue “Apollar”, experiencia que en lo personal me ha dejado mucho más que cualquier carrera: esperanza. Todos ganamos medalla de oro. Grandes y pequeños se fueron con un gran sabor de boca y la satisfacción de ver una gran sonrisa en el rostro de nuestro amigo corredor, quien no podía creer todo el cariño demostrado.
ยกNOS VEMOS EN LA PRร XIMA META!
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