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LIBAM
Electrizantes finales
Exhiben gran calidad en la Liga Fut 7 San Pedro
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2 Finales candentes en Fut 7 San Pedro
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Celebra con éxito sus Olympic
Games 2019 PUBLI SIC Servicios Integrales de Comunicación EDICIÓN / COMERCIALIZACIÓN Comerciaización: Ma. de los Angeles Botello Colaboradores: Dr. Jorge Eduardo Plasencia Bastida Rosa Elena Padilla Sepúlveda Antonio Nelli Luis Araujo Hernández Profr. Juan Osvaldo Juárez Patiño SDO Arte y Diseño
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DISTRIBUCIÓN Instituto Irlandés, Liceo de Monterrey, Instituto San Roberto, Instituto Panamericano, Instituto Máter, Instituto Anglia, Instituto Americano, Colegio Inglés, Necali Centro Educativo, Instituto Brillamont, Colegio Labastida, Instituto Franco Valle, Instituto Himalaya, Colegio Euroamericano Valle, Montessori Sierra Madre, Colegio Alfonsino, Colegio Cecvac, Instituto Madison, Instituto Regio Contry, Instituto Excélsior, San Patricio Paseo, San Roberto Valle Alto, Colegio Euroamericano Sur, Instituto Highlands, Colegio Mirasierra, San Patricio Cumbres, Instituto Regio Cumbres, Latin American School of Monterrey S.C., Instituto Kilimanjaro, Instituto Motolinia Cumbres, Instituto Oxford, Colegio Americano Anáhuac, Instituto Regio Chepevera, Instituto Franco Hidalgo, Instituto Olimpia (Escuela de Rayados), Liga de Beisbol Mitras, Liga de Beisbol Obispado, Liga de Beisbol San Nicolás, Liga de Beisbol Colinas, Liga de Beisbol Santa Catarina, Liga de Beisbol Valle, Club Pumas, Club Halcones, Club Águilas, Club Vaqueros, Club Búfalos, Club Vikingos, Club Panteras
SPORTKIDS MAGAZINE • 2
LIBAM Electrizantes finales La entrega y la disputa del balón a lo largo y ancho de la duela fue la característica principal en los encuentros finales
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inales electrizantes se llevaron a cabo en las duelas de los colegios más importantes del área metropolitana al concluir la temporada de Verano 2019 de la Liga de Basquetbol de Monterrey (LIBAM). El júbilo de parte de los padres de familia y amigos que acompañaron a sus hijos en la disputa del banderín de campeón, fue el ambiente que se respiró en cada uno de los gimnasios y canchas donde se llevaron a cabo los partidos, ya que tanto jugadores como entrenadores
se brindaron al máximo en busca de su objetivo. La entrega y la disputa del balón a lo largo y ancho de la duela fue la característica principal en los encuentros finales, ya que la velocidad y la agilidad debajo del tablero con la que se buscaba anotar los puntos necesarios para aumentar el marcador fue desde el primer segundo del reloj. Es por ello, que cada temporada la LIBAM se consagra como la mejor liga escolar de la entidad por el alto nivel de
competencia y organización, por lo que cada vez más equipos buscan participar buscando calidad en lo deportivo. Es por ello que Sport Kids Magazine felicita a todos los equipos que participaron en esta Temporada de Verano 2019, asimismo brindamos un reconocimiento especial a los equipos que obtuvieron algún logro tanto campeón, subcampeón o tercer lugar, y además felicitamos a los entrenadores y a los padres de familia que sin ellos todo esto no sería posible, enhorabuena a todos.
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“El mayor regalo que tengo en la vida es el baloncesto”. – ISAIAH THOMAS, Jugador profesional de la NBA de Denver Nuggets
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En disputa por el título de campeón
Intensidad desde el silbatazo inicial
Las finales vividas en las canchas de los colegios que integran la Soccer Star League Futbol 11 fueron intensas y espectaculares al término de la temporada como ya es costumbre.
L
os asistentes a los encuentros, sobre todo los padres de familia, presenciaron los juegos más importantes de la temporada y fueron testigos de una gran calidad, entrega y seriedad con la que los disputan, tanto jugadores como entrenadores. Las finales en donde se disputaba el título de campeón en todas las categorías, fueron intensas desde el silbatazo inicial, mostrando mucha garra e ímpetu en cada jugada disputada en todas las zonas del terreno de juego. La emoción con que se vivieron los partidos, hacía que los asistentes estuvieran “al filo de la butaca” durante el desarrollo de las acciones.
Es por ello, que la Soccer Star League Futbol 11 cerró con broche de oro la temporada de Verano 2019, confirmando ser la liga escolar más importante en el área metropolitana de Monterrey debido a su competitividad y calidad tanto deportiva como de organización. Estamos seguros que la siguiente temporada será igual de emocionante y cargada de grandes partidos como esta que recién acaba de concluir. Sport Kids Magazine felicita a todos los equipos participantes y sobre todo a los campeones, subcampeones y terceros lugares de cada categoría por haber alcanzado la meta que se trazaron desde el inicio de esta temporada.
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“Con mucho trabajo y esfuerzo, puedes lograr cualquier cosa”.ANTOINE GRIEZMANN, futbolista francés
SALUD
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Disfrute sus
vacaciones y actividades físicas cuidando su piel
La actividad física es enormemente beneficiosa para nuestra salud, pero nos obliga a prestar especial atención a nuestra piel
A
hora que comienza el período vacacional muchas familias planean salir de la rutina diaria y despejarse, aprovechar el verano en algún lugar de descanso, alguna playa o simplemente pasear y disfrutar, pero si dejar de hacer alguna actividad física o practicar su deporte favorito. La actividad física es enormemente beneficiosa para nuestra salud, pero nos obliga a prestar especial atención a nuestra piel. Y es que los agentes medioambientales pueden resultar muy dañinos para el cutis, si no se toman las debidas precauciones. Primero que todo, es importante considerar si es que nuestro deporte favorito nos obliga a sufrir constantemente los embates del agua clorada, la radiación ultravioleta, la transpiración excesiva, el frío
extremo, el viento o la deshidratación. Si es así, tomemos en cuenta los siguientes consejos: • Actividades como la bicicleta, spinning, aeróbicos o trote involucran una gran pérdida de agua. Por eso es importante hidratarse bien antes, durante y después de su rutina habitual, ya que de ese modo la piel compensará la humedad perdida. En el caso específico de la cara, debido a la alta cantidad de toxinas que se liberan con la actividad física intensa, es recomendable limpiarla bien una vez que haya finalizado la práctica. • Si usted realiza las actividades anteriores al aire libre, nunca olvide utilizar un protector solar con filtro UVA y UVB. De este modo evitará los daños de la radiación ultravioleta, lo que se traducirá en una piel más sana, que no
envejecerá en forma prematura. • Si su deporte es la natación, es importante que después del baño se aplique una buena crema hidratante, tanto para la cara como para el cuerpo. El pelo resulta especialmente dañado con el cloro, por lo que es necesario lavarlo con productos ricos en proteínas y vitaminas. También es aconsejable aplicarse una mascarilla nutritiva a la semana -de modo de formar una película protectora del cabello- y usar gorra de baño. • Si su actividad física preferida tiene lugar en la montaña -como el esquí, alpinismo o las excursiones-, no se olvide de que el sol, el viento y el frío serán implacables con su piel. En estos casos es recomendable utilizar pantallas solares gruesas, ya que cada 1000 metros de altura aumenta un 10% la radiación solar.
Pan American School
Celebra con éxito sus
Olympic Games 2019 Los alumnos con gran emoción dieron inicio la justa deportiva
S
e celebraron con gran colorido, entusiasmo además de una sana competencia y excelente nivel deportivo las Olimpiadas 2019 del Pan American School en los dos campus que consta este importante instituto educativo a finales del pasado mes de abril del presente año. La ceremonia del encendido del fuego olímpico se realizó en el pebetero del Campus Monterrey ante la presencia de todos los alumnos, personal docente y administrativo quienes celebraron con gran emoción el inicio de la justa deportiva. La Presidenta del Consejo de Administración PAS / CARDINAL, Lic. Leonor Fernández de Arpee, brindó unas emotivas palabras a los asistentes en donde los invitaba a competir con el compromiso, lealtad, integridad y respeto, valores que enaltecen y son el sello característico de la institución. En esta ocasión el encargado de llevar la flama olímpica fue el alumno Osvaldo Silva Rodríguez, Campeón en la Olimpiada Nacional 2018 en beisbol con la Selección de Nuevo León en el año 2018 en la Ciudad de México.
Ya por la tarde en el Campus San Pedro se llevó a cabo la Ceremonia de Inauguración de Olimpiadas ante todos los alumnos, padres de familia, directivos, personal docente e invitados especiales quienes fueron testigos del desfile de los contingentes de los deportistas que participaron en la justa olímpica. De nueva cuenta la Lic. Leonor Fernández de Arpee, brindó palabras de agradecimiento a todo el personal por el desarrollo de este evento deportivo y a su vez conminó a los participantes para dar lo mejor de sí en cada una de las competencias, buscando una sana competencia y sobre todo la convivencia entre todos. Acto seguido el encendido la Flama Olímpica recorrió la cancha principal del colegio en donde todos los invitados presenciaron el traslado del fuego que estuvo a cargo del alumno Osvaldo Silva Rodríguez (Campeón Olimpiada Nacional en Beisbol 2018), quien fue acompañado de los atletas Daniela Marroquín Cantú (1er. lugar en lanzamiento de bala, olimpiada escolar 2017), Paulina Sosa Garza (1er. lugar viga de Equilibrio, Campeonato
Nacional Juvenil 2018) y Grace Andrea Rodríguez Ontiveros (1er. Lugar en Patinaje Artístico sobre Hielo), quienes entregaron la antorcha a la alumna Andrea Alejandra González Lara, quien fue medalla de oro en las Olimpiadas Nacionales del 2018 en natación en diferentes competencias. Las competencias deportivas desarrolladas en todos los niveles escolares del colegio fueron atletismo, futbol soccer, basquetbol, tae kwon do y ajedrez, donde se vivieron grandes emociones. Al evento acudieron además de los miembros del Consejo de la institución como invitados especiales Ozi Tayu, Jugador del Club de Futbol Rápido FLASH de Monterrey; José Luis Treviño Ruiz Auxiliar Técnico del Club de Futbol Rápido FLASH de Monterrey; la Sra. Wendy Marisol Soltero Rodríguez, Presidenta de la Asociación de Padres de Familia; Lic. Leonor Fernández De Arpee, Presidenta del Consejo de Administración del Sistema PAS – Cardinal; Lic. Diego Arpee Fernández, Director de Administración y Finanzas del Sistema PAS – Cardinal; Lic. Roberto Arpee Fernández, Miembro del Consejo de Administración; Lic. Mauricio Arpee Fernández, Miembro del Consejo de Administración y Lic. Mely Aguilar De Coronado, Directora General del Sistema PAS-Cardinal
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Finales candentes en Fut 7 San Pedro Los equipos que llegaron hasta las finales de esta temporada son unos ganadores
C
omo en cada cierre de temporada de la Liga Fut 7 San Pedro, la culminación de la competencia fue excepcional con finales emotivas cargadas de adrenalina y buen futbol en la recién concluida Verano 2019. En todos los partidos en donde se disputaba algún encuentro por el campeonato o por el tercer lugar de todas las categorías, se sentía un ambiente lleno de emoción por parte de los asistentes que acudían con gran expectación para apoyar a su equipo y sus jugadores. La rapidez y velocidad con la que se disputa cada jugada dentro del terreno de juego en Fut 7 San Pedro, hace que el espectador vibre y sienta esa energía total
que se imprime al pelear el balón. Los equipos que llegaron hasta las finales de esta temporada son unos ganadores, ya que están en un lugar privilegiado en el que cualquiera quisiera estar y por el cual lucharon hasta el final de la temporada. Asimismo, todos y cada uno de los equipos que participaron a lo largo de cada una de las jornadas se les felicita, tanto a los jugadores como a los entrenadores, ya que ejecutaron al máximo todos sus esfuerzos, tanto en los juegos oficiales como en los entrenamientos, sin importar horarios, distancias y condiciones climatológicas, es por ello que todos son unos ganadores.
También se reconoce la voluntad, el esfuerzo y la dedicación de los padres de familia que hacen un gran esfuerzo por cumplir y apoyar a sus hijos con sus compromisos deportivos y que a su vez los alienta a practicar un deporte, y que mejor aún si es en una liga tan exitosa y bien organizada como la Liga Fut 7 San Pedro. Sport Kids Magazine felicita a todos los equipos participantes en la temporada y hacer mención especial a aquellos que alcanzaron la meta de obtener un logro en la misma. ¡Felicidades a todos!
SPORT PSYCHOLOGY
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La Importancia de Ganar Por: Juan Osvaldo Juárez Patiño / Sport Kids Magazine
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ctualmente en el mundo del deporte estudiantil hemos confundido tremendamente la importancia de ganar, queremos a toda costa que los niños ganen, ganen y ganen “porque sólo así serán ganadores en la vida” “hay que acostumbrarlos a ganar para que siempre sean así”, “si no obtienes el primer lugar eres un fracasado”, y la pregunta de siempre “hola hijo ¿cuánto quedaron? Si bien es cierto que todos queremos ganar siempre y en todo, muchas veces no es posible, existe un rival y casi nunca se le da la importancia a los rivales deportivos, se menosprecian si hoy le ganas al primer lugar ya no puedes perder contra el segundo, ni tercero y menos contra el quinto porque erróneamente sería un retroceso y ¿dónde dejamos el mérito de nuestros contrincantes, el respeto hacia su trabajo y el de su coach? Y que fácil es gritarle al árbitro o reclamar al entrenador cualquier cosa para desahogar esa angustia que representó perder el partido, dejando
de lado el objetivo fundamental que es el desarrollo integral de nuestros niños, distando de este objetivo nos dejamos conducir por el resultado, por el “ganar siempre” aunque estas conductas sean un pésimo ejemplo para los niños, que a futuro las imitarán reclamando cualquier circunstancia al árbitro o entrenador. Nunca preguntamos, ¿cómo te sentiste durante tu partido? ¿te divertiste?, porque ultimadamente ¿No los mandamos a jugar?. El fútbol y el básquetbol se juegan, como la mayoría de los deportes y si recordamos un poco ¿para que jugamos?, la respuesta sería obvia “para divertirnos” que ¿no deberían siempre ir a divertirse a sus partidos?, jugar con responsabilidad de trabajo en equipo que también es muy valioso. Quique Setién, ex entrenador del Real Betis argumenta: “A la victoria hay que llegar como consecuencia de hacer las cosas bien y sobre todo porque no vale una victoria sola, tu trabajas para darle una continuidad a un trabajo, pensando en que las cosas que haces que duren en el tiempo que no sea sólo de un día”. “Estamos transmitiendo a nuestra juventud que si eres segundo ya no vales nada, y vamos a crear una cantidad de
fracasados tremenda porque no hay que valorar tanto la victoria, porque la victoria solo la consigue uno y todos los demás pierden, hay que valorar el esfuerzo, como manejas los recursos que tienes, estamos complicándole mucho el panorama a los que vienen estamos creando una sociedad que sólo vale el ganar, hay una belleza en el juego por sí mismo que valorar”. No existe hoy en día dentro del mundo del deporte una fórmula exacta del ganar siempre, estaremos hablando de posibilidades, entre más duro se trabaje combinado con ciertas circunstancias estarán más cerca del triunfo anhelado, es verdaderamente eso lo que debe estar en valía por encima de la victoria, lo que es el trabajo duro, la disciplina, trabajo en equipo, esfuerzo y los valores, es a lo que se debería de acostumbrar a las futuras generaciones antes del ganar. El autor es Lic. En Ciencias del Ejercicio con Maestría en psicología del deporte. Prácticas profesionales en el Centro Andaluz de Medicina Deportiva, Sevilla España. Contacto: yosvaldoj@gmail.com
SPORTKIDS MAGAZINE • 14
CON ALMA, VIDA Y CORAZÓN
¿Qué posición debe de reforzar Tigres?
ANTONIO NELLI / SPORT KIDS
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Qué posiciones debe de reforzar un equipo que es campeón?, Tigres en este momento deberá de estar buscando alternativas, ya sea para sumar o para intercambiar jugadores, una de las posiciones donde más problema tuvieron sobre todo al cierre del torneo es la lateral izquierda. Torres Nilo no fue muy utilizado por Ferretti y al final si, Dueñas que no es lateral izquierdo fue improvisado allí, Venegas fue usado por los minutos pero al final ya no, ósea que como que algo no termina de convencer a Ferretti en la lateral izquierda. En el centro de la defensa tres piezas: Meza, Salcedo y Ayala, se lesiona uno y quedan dos y ya no hay
un relevo de ese nivel, tal vez también sea una posición en la que haya que buscar un refuerzo. Y algunos jugadores que no han tenido que no han tenido continuidad, porque hay que tener que ver si ellos se sienten a gusto o no. Puede ser Edu Vargas, Enner Valencia, no se diga Lucas Zelarayán, futbolistas que tienen nombre, que tienen cartel, que tienen futbol pero que a veces la falta de continuidad no le ayuda o cuando tienen cierta continuidad terminan por no pesar al cien por ciento. Incluso Gignac, que no está en discusión, él va a seguir en el equipo pero también tuvo después de la lesión algunos momentos de incertidumbre. Un equipo que quiere
mantenerse siendo protagonista tiene que tener siempre una lista de reemplazos, no le tiene que tener miedo al cambio de jugadores, no le tiene que tener cariño excesivo al futbolista, para luego que se quede en sus filas hasta las últimas consecuencias. Saber encontrar el momento exacto para ir renovando las diferentes posiciones de la plantilla es uno de los secretos de los grandes equipos del mundo, y si Tigres quiere seguir siendo protagonista tiene que pensar en esas decisiones. Decir quien se va es muy fácil, lo difícil es encontrar quien lo supla con la misma o mejor calidad, ¿usted quien cree que debería de salir de Tigres? o que posiciones cree que se deberían de reforzar.
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E
stá de moda comer sano, es una realidad, cada vez vemos a más y más personas incursionando en el mundo de la comida saludable, haciendo cada vez mayores esfuerzos por sentirse y verse bien. La mayoría de las personas no son deportistas de alto rendimiento, ni entrenan para Medio Ironman, maratones o retos deportivos más importantes. En la población general, las recomendaciones de alimentación son muy diferentes que en aquellas personas que dedican gran parte de su energía y su tiempo a entrenar. ¿A qué me refiero con alimentación muy diferente? Por ejemplo, la mayor parte de las personas se les recomienda no consumir azúcar ni sal, pero en el caso de un atleta, es indispensable que consuma azúcar y sal en su dieta, pues el mismo entrenamiento exige la reposición de carbohidratos (azúcar) y electrolitos (sal). Quiero recordarle que no por ser deportistas debemos caer en una alimentación poco saludable basada en demasiados productos procesados, por el contrario, que mejor manera de complementar su entrenamiento que con una dieta saludable que contenga los mejores alimentos que nos da la naturaleza. A continuación le damos algunos tips para incluir en su dieta como deportista y hacerla más saludable: En lugar de utilizar sal refinada puede utilizar sal de grano o sal rosa del Himalaya, que es una opción más pura que la sal de mesa común. También al momento de estar entrenando por ejemplo, distancias largas en la bici, puede llevar consigo snacks más saludables como arándanos, dátiles, galletas de moringa o bites de arándano, nuez y almendra. Para endulzar su café o incluso para preparar su bebida deportiva casera, le recomiendo usar miel natural, la cual a pesar de ser azúcar, contiene vitaminas que en el azúcar común no encontrará de forma natural. Antes de entrenar consuma alguna fruta o alguna barrita no procesada. El consumo de suplementos naturales y superfoods puede discutirlos directamente con su nutriólogo y evaluar los costos y beneficios de incluirlos en su alimentación. Por último quisiera recordarles que la alimentación debe ser totalmente personalizada y enfocada a sus objetivos. Evite a toda costa dietas de moda y remedios que le prometen ilusiones que sin un estilo de vida saludable no lograrás mantener a largo plazo. Información: Innata.mx Por: Mariana Godoy Nutrióloga del deporte.
Alimentación
sana y natural para deportistas En la población general, las recomendaciones de alimentación son muy diferentes a las personas que dedican gran parte de su energía y su tiempo a entrenar.
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