met cursussen en activiteiten met een sportkaart
Kortrijk van maandag 6 tem zaterdag 11 januari 2025
Enkel voor nieuwe deelnemers die willen kennismaken met een activiteit met sportkaart of cursus.
Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen
Van maandag 6 t.e.m. donderdag 9 januari 2025 kan je gratis kennismaken met ons cursusaanbod.
Opgepast: vooraf inschrijven hiervoor is noodzakelijk. Meer info onderaan.
maandag 6 januari
NIA 25CKNI01 14.00-15.00 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden
Total Body Workout 25CKTB02 20.00-21.00 SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven
Zumba Gold 25CKZG01 10.30-11.30 SC Lagae, Heule Omnizaal boven
Zumba Fit 25CKZF01 20.30-21.30 SC Lagae, Heule Omnizaal boven
Bodysculpt 25CKBS01 19.00-20.00 Rhizo, Beheerstraat Kortrijk Sportzaal
dinsdag 7 januari
Step Aerobic 25CKSA01 19.30-20.30 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal boven
T-Bootcamp 25CKBC01 18.30-19.30 SC Mimosa, Kortrijk Omnizaal boven
Fitbal 25CKFB01 20.00-21.00 SC Wembley, Heule Judozaal
Power Pilates 25CKPO01 19.30-20.30 SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven
Yoga Vinyasa 25CKYO02 20.30-21.30 SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven
Yoga Hatha 25CKYO03 19.30-20.30 Kerk Kooigem, Kooigemplaats Kerk
woensdag 8 januari
Easy Workout 25CKEW01 10.20-11.20 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 2 boven
NIA 25CKNI02 13.00-14.00 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden
Piloxing 25CKPL01 19.00-20.00 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 2 boven
Line Dance 25CKLD01 20.30-21.30 SC Lange Munte, Kortrijk Zaal 5
Zelfverdediging 25CKZV01 09.00-10.00 SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven
Total Body Workout 25CKTB03 20.30-21.30 SC Lagae, Heule Omnizaal boven
Rugschool 25CKRU01 09.00-10.00 LDC De Villa, Kortrijk Polyvalente zaal
Sportmix 25CKSM01 19.00-20.00 SH VTI, Kortrijk Sportzaal
Quickfit 25CKQF01 20.00-21.00 SH VTI, Kortrijk Sportzaal
donderdag 9 januari
Boxing Workout 25CKBW01 19.30-20.30 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden
Zumba Fit 25CKZF02 20.30-21.30 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden
Inschrijven voor de gratis kennismakingslessen is noodzakelijk en kan enkel
> Online via vrijetijd.kortrijk.be vanaf maandag 23 december om 19 uur.
> Telefonisch 056 27 80 00 vanaf dinsdag 24 december om 8.30 uur.
Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen
Van maandag 6 t.e.m. zaterdag 11 januari 2025 kan je gratis kennismaken met verschillende sportactiviteiten.
Opgepast: vooraf inschrijven voor deze activiteiten hoeft niet. Ter plaatse aanmelden bij de lesgever volstaat.
FITNESS
Vanaf 2e secundair (geboren in 2011 of ouder)
Wat breng je mee: Een eigen handdoek, sportkledij en een flesje water.
uur
uur
uur
uur 15-16.30 uur 13.30-15 uur 14-17.30 uur 15-16.30 uur *15 uur *13.30 uur *14.30 of 16 uur *15 uur
Dames Heren
17.30-21.30 uur 17.30-21.30 uur 17.30-21.30 uur 17.30-21.30 uur 16-20.30 uur *18 of 20 uur
of 20 uur
of 20 uur
of 20 uur
of 18 uur
uur
*Instapsessie
Kom je voor het eerst naar onze fitness dan moet je stipt aanwezig zijn voor de instapsessie.
Je krijgt uitleg over het vaste programma, een demonstratie van de oefening en je voert de oefening zelf uit.
Easy aerobic: Leuke, eenvoudige danscombinaties op muziek. Rustige opbouw.
Soft aerobic: Specifieke aerobicbewegingen op een rustig staptempo. Combinaties zijn iets moeilijker dan de easy aerobic.
Dansaerobic: Aerobicbewegingen in een dansthema zoals Latino, Salsa, Afrikaans, enz.
Aerobic: Kennis hebben van de aerobicbewegingen. Het tempo is loopritme.
Aerobic gevorderden: Kennis hebben van de aerobicbewegingen. Hoger tempo met hup-, draaien springbewegingen.
maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag
Easy aerobic 9-10 uur 9-10 uur 9-10 uur
De Zevenkamer SC Olympiade- De Zonnewijzer Heule plein, Omnizaal, Kortrijk Marke Dames
Soft aerobic 9-10 uur 9-10 uur
SC Lange Munte, SC De Weimeersen, Bovenzaal Rollegem Kortrijk
Dansaerobic 10.30-11.30 uur
Aerobic 19-20 uur
SC Lagae, Heule
Aerobic 19.30-20.30 uur gevorderden
jongeren +12j en volwassenen volwassenen
Grondgym: Oefeningen op en rond een matje in combinatie met het gebruik van verschillende sportmaterialen. Eigen matje meebrengen.
Conditiegym: Gevarieerde lessen op muziek met aandacht voor de verschillende spiergroepen: arm-, been-, rug-, bil- en buikspieren. Deze les is erg toegankelijk met de focus op samen sporten en met plezier bewegen.
SC Lange Munte, Kortrijk
SC Lange Munte, Kortrijk Dames
maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag
Grondgym 14.45-15.45 uur 9-10 uur 9-10 uur 14-15 uur
SC Mimosa SC Olympiadeplein De Zonnewijzer SC Lange Munte, Kortrijk Marke Kortrijk Kortrijk Dames
18-19 uur 14-15 uur 10-11 uur 19.45-20.45
SC Lange Munte SC Ter Biezen De Zevenkamer BS Pius X, Kortrijk Bissegem Heule Kortrijk Dames
19-20 uur 14.15-15.15 uur
19.30-20.30 uur 20.15-21.15
SC Lange Munte OC Groeningeheem SC Lagae Sc Mimosa, Kortrijk kortrijk Heule Kortrijk Dames
20.15-21.15 uur
19.30-20.30 uur SC Mimosa OC Aalbeke, Kortrijk Aalbeke Dames Dames
Conditiegym 19.30-20.30 uur
SC Lange Munte, Kortrijk
Wandelvoetbal is een lichtere variant van voetbal waarbij de regels aangepast zijn aan de doelgroep van 50-plussers, voor zowel dames als heren.
Maandag 14-15 uur KVK Jeugdacademie, Weverstraat Kortrijk
Je kan je ter plaatse gewoon aanmelden om gratis deel te nemen in de week van 6 t.e.m. 11 januari. Inschrijven voor het gratis kennismaken met deze sportactiviteiten is niet nodig.
Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen
v.u.: Ruth Vandenberghe, Grote Markt 54, 8500 Kortrijk - vorm: Team Communicatie-Stadsmarketing Kortrijk