met cursussen en activiteiten met een sportkaart
van maandag 9 tem zaterdag 14 september 2024
Enkel voor nieuwe deelnemers die willen kennismaken met een activiteit of cursus.
Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen
Van maandag 9 t.e.m. zaterdag 14 september 2024 kan je gratis kennismaken met ons aanbod.
Opgepast: vooraf inschrijven hiervoor is noodzakelijk. Meer info onderaan.
maandag 9 september
NIA CKNI03 14.00-15.00 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden
Total Body Workout CKTB01 19.30-20.30 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 2 boven
Core Stability CKCS01 20.10-21.00 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden
Rugschool CKRU03 20.00-21.00 SC Olympiadeplein, Marke Clubhuis
Zumba Gold CKZG03 10.30-11.30 SC Lagae, Heule Omnizaal boven
Zumba Fit CKZF03 20.30-21.30 SC Lagae, Heule Omnizaal boven
Pilates CKPI04 09.30-10.30 SC Wembley, Heule Judozaal
Tennis CKTC01 19.30-20.30 SH VTI, Kortrijk Sportzaal
> Tijdens deze kennismakingsles zal het niveau bepaald worden
Bodysculpt CKBS02 19.00-20.00 Rhizo, Beheerstraat Kortrijk Sportzaal
dinsdag 10 september
Rugschool CKRU04 09.00-10.00 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden
Step Aerobic CKSA02 19.30-20.30 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal boven
T-Bootcamp CKBC02 18.30-19.30 SC Mimosa, Kortrijk Omnizaal boven
Fitbal CKFB02 20.00-21.00 SC Wembley, Heule Judozaal
Pilates CKPI05 19.00-20.00 SC De Weimeersen, Rollegem Omnizaal
Funky Burn CKFF02 18.30-19.30 SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven
Power Pilates CKPO02 19.30-20.30 SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven
Yoga Vinyasa CKYO06 20.30-21.30 SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven
Yoga CKYO07 18.45-19.45 SH Athena Pottelberg Omnizaal kant Weggevoerdenlaan
Yoga Hatha CKYO08 19.30-20.30 Kerk Kooigem, Kooigemplaats Kerk
woensdag 11 september
Easy Workout CKEW02 10.20-11.20
NIA CKNI04 13.00-14.00
Yoga: Yin Yang CKYO09 18.30-19.30
Piloxing CKPL02 19.00-20.00
Pop Pilates CKPP02 20.00-21.00
Line Dance CKLD02
20.30-21.30
Zelfverdediging CKZV01 09.00-10.00
Total Body Workout CKTB04 20.30-21.30
Pilates CKPI06 09.30-10.30
Rugschool CKRU05 09.00-10.00
Sportmix CKSM01 19.00-20.00
SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 2 boven
SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden
SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden
SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 2 boven
SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 2 boven
SC Lange Munte, Kortrijk Zaal 5
SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven
SC Lagae, Heule Omnizaal boven
SC Mimosa, Kortrijk Omnizaal boven
LDC De Villa, Kortrijk Polyvalente zaal
SH VTI, Kortrijk Sportzaal
Quickfit CKQF02 20.00-21.00 SH VTI, Kortrijk Sportzaal
donderdag 12 september
Boxing Workout CKBW02 19.30-20.30 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden
Zumba Fit CKZF04 20.30-21.30 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden
Core Stability CKCS02 10.00-11.00 SC Lagae, Heule Omnizaal boven
Pilates CKPI07 19.45-20.45 SH 3 Hofsteden Omnizaal boven
vrijdag 13 september
Yoga CKYO10 10.00-11.00 WOC Zevenkamer, Heule Polyvalente zaal
zaterdag 14 september
Yoga: Yin Yang CKYO11 09.30-10.30 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden
Inschrijven voor de gratis kennismakingslessen is noodzakelijk en kan enkel
> Online via vrijetijd.kortrijk.be vanaf maandag 2 september 2024 om 19 uur.
> Telefonisch 056 27 80 00 vanaf dinsdag 3 september 8.30 uur.
Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen
Van maandag 2 t.e.m. zaterdag 14 september 2024 kan je gratis kennismaken met verschillende sportactiviteiten.
Opgepast: vooraf inschrijven voor deze activiteiten hoeft niet. Ter plaatse aanmelden bij de lesgever volstaat.
Wat breng je mee: Een eigen handdoek, sportkledij en een flesje water.
Vanaf 2e secundair (geboren in 2011 of ouder) maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag 8.30-11 uur
uur *12 uur
15-16.30 uur 13.30-15 uur 14-17.30 uur 15-16.30 uur
*15 uur *13.30 uur *14.30 of 16 uur *15 uur
Dames Heren
17.30-21.30 uur 17.30-21.30 uur
of 20 uur
of 20 uur
uur
*Instapsessie
Kom je voor het eerst naar onze fitness dan moet je stipt aanwezig zijn voor de instapsessie.
Je krijgt uitleg over het vaste programma, een demonstratie van de oefening en je voert de oefening zelf uit.
Easy aerobic: Leuke, eenvoudige danscombinaties op muziek. Rustige opbouw.
Soft aerobic: Specifieke aerobicbewegingen op een rustig staptempo. Combinaties zijn iets moeilijker dan de easy aerobic.
Dansaerobic: Aerobicbewegingen in een dansthema zoals Latino, Salsa, Afrikaans, enz.
Aerobic: Kennis hebben van de aerobicbewegingen. Het tempo is loopritme.
Aerobic gevorderden: Kennis hebben van de aerobicbewegingen. Hoger tempo met hup-, draaien springbewegingen.
maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag
Easy aerobic 9-10 uur 9-10 uur 9-10 uur
De Zevenkamer SC Olympiade- De Zonnewijzer Heule plein, Omnizaal, Kortrijk Marke Dames
Soft aerobic 9-10 uur 9-10 uur
SC Lange Munte, SC De Weimeersen, Bovenzaal Rollegem Kortrijk
Dansaerobic 10.30-11.30 uur
Aerobic 19-20 uur
SC Lagae, Heule
Aerobic 19.30-20.30 uur gevorderden
jongeren +12j en volwassenen volwassenen
Grondgym: Oefeningen op en rond een matje in combinatie met het gebruik van verschillende sportmaterialen. Eigen matje meebrengen.
Conditiegym: Gevarieerde lessen op muziek met aandacht voor de verschillende spiergroepen: arm-, been-, rug-, bil- en buikspieren. Deze les is erg toegankelijk met de focus op samen sporten en met plezier bewegen.
SC Lange Munte, Kortrijk
SC Lange Munte, Kortrijk Dames
maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag
Grondgym 14.45-15.45 uur 9-10 uur 9-10 uur 14-15 uur
SC Mimosa SC Olympiadeplein De Zonnewijzer SC Lange Munte, Kortrijk Marke Kortrijk Kortrijk Dames
18-19 uur 14-15 uur 10-11 uur 19.45-20.45
SC Lange Munte SC Ter Biezen De Zevenkamer BS Pius X, Kortrijk Bissegem Heule Kortrijk Dames
19-20 uur 14.15-15.15 uur
19.30-20.30 uur 20.15-21.15
SC Lange Munte OC Groeningeheem SC Lagae Sc Mimosa, Kortrijk kortrijk Heule Kortrijk Dames
20.15-21.15 uur
19.30-20.30 uur
SC Mimosa OC Aalbeke, Kortrijk Aalbeke Dames Dames
Conditiegym 19.30-20.30 uur
SC Lange Munte, Kortrijk
Wandelvoetbal is een lichtere variant van voetbal waarbij de regels aangepast zijn aan de doelgroep van 50-plussers, voor zowel dames als heren.
Maandag 14-15 uur KVK Jeugdacademie, Weverstraat Kortrijk
Je kan je ter plaatse gewoon aanmelden om gratis deel te nemen in de week van 2 t.e.m. 14 september. Inschrijven voor het gratis kennismaken met deze sportactiviteiten is niet nodig.
Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen
v.u.: Vincent Van Quickenborne, Grote Markt 54, 8500 Kortrijk - vorm: Team Communicatie-Stadsmarketing Kortrijk