55-plussers sporten levenslang

55-plussers Sporten levenslang

➜ van de gemeentelijke sportdienst

sportaanbod

sept 2013 - aug 2014

➜ van de dienstencentra ➜ van de ouderenadviesraad ➜ van de sportverenigingen (erkend door de stedelijke sportraad)

55-plussers sporten LEVENSLANG Elke 55-plusser weet dat gezond bewegen essentieel is en de levenskwaliteit van elkeen kan verhogen. Diverse organisaties spelen hier op in en hebben dan ook een sportaanbod voor de 55-plusser. Deze folder is een voorzet om zowel de actieve als de niet actieve 55-plusser aan het sporten te krijgen.

De sportdienst, de dienstencentra, de ouderenadviesraad en de 55-plus-sportverenigingen, erkend door de stedelijke sportraad, presenteren in deze brochure hun aanbod. Bij elke organisatie kan je makkelijk inpikken bij de diverse activiteiten. Stel daarom niet uit waar je vandaag nog kan aan beginnen en sport je fit, levenslang.

2

➜ van de gemeentelijke sportdienst

pg 4-11

➜ van de dienstencentra

pg 12-16

➜ van de ouderenadviesraad

pg 17-20

➜ van de sportverenigingen

pg 21

Kennismakingsweek voor 55-plus 55-PLUSSERS Gratis kennismaken met sportactiviteiten 1 tot 15 september 2013 55-PLUSSERS

55-PLUSSERS

vzw Sportplus - de Lokale Dienstencentra - Ouderenadviesraad Alle info op www.kortrijk.be/sport en www.ocmwkortrijk.be

Test uw fysieke fitheid

50-PLUSSERS Donderdag 12 september 2013 (reserveren vanaf 19 aug) S + donderdag 9 januari 2014 (reserveren SSE9Rdec) 50-PLUvanaf

50-PLUSSERS

Sportcampus Lange Munte sessie 1: 9u30-12u00 - sessie 2: 13u30 tot 16u00 Een volledig uitgewerkte testbatterij door het Sportelteam van Bloso • 7 lichaamsmetingen - lengte - gewicht - lichaamsvetpercentage - BMI - skeletspiermassapercentage - bloeddruk - lendenomtrek • 3 motorische tests - handknijpkracht - lenigheid - sneltikken met één hand (coördinatie) • Uithoudingstest (Bloso-wandeltest)

Reserveer vanaf 19 aug of 9 dec uw plaatsje in een sessie : tel 056 27 80 00

GDEERALNTAIS ME 3

Sportaanbod van de stedelijke sportdienst Sporten met een sportkaart Organisatie vzw Sportplus • alle info 056 27 80 00 Wie wil sportshoppen heeft met de sportkaart het geschikte middel in handen.

Zowel voor de activiteiten met lesgever als zonder dient men in het bezit te zijn van een Sportkaart.

SPOR T K AART

www.kortrijk.be/sp

keuzemogelijkheden sportkaart • Soort Sportkaart • Unisportkaart = 1 sport: met deze kaart kan je deelnemen aan alle sessies van die ene sport OF kan je reserveren voor die ene sport. (unisport fitness kan NIET).

• Multisportkaart = meerdere sporten: met deze kaart kan je deelnemen aan alle sessies van alle sporten (behalve fitness) EN kan je reserveren voor alle slagsporten.

• Omnisportkaart = alle sporten: met deze kaart kan je deelnemen aan alle sessies van alle sporten (ook fitness) EN kan je reserveren voor alle slagsporten.

• Looptijd SPORTKAART • vanaf startdatum lidmaatschap: • 3 maanden • 1 jaar

kennis maken

NIEUW

De sportkaart kan je verkrijgen tijdens de kantooruren op de sportdienst in Sportcampus Lange Munte (tijdens de maand september ook ‘s avonds).

Even proberen kan tijdens de gratis kennismakingperiode van vzw Sportplus van 2 t.e.m. 14 september 2013 of later ook met een tweebeurtenkaart. Die kan je bij de lesgever zelf aankopen € 10.

SPORTKAART nieuwe sportkaart = €3,00

-30% Korting op basis-bedrag volwassenen

55 plussers

Unisportkaart

Multisportkaart

Omnisportkaart

= 1 sport behalve fitness

= alle sporten behalve fitness

= alle sporten + fitness

JAAR

3 MAANDEN

JAAR

3 MAANDEN

JAAR

3 MAANDEN

€ 39

€ 19

€ 51

€ 25

€ 91

€ 45

september ‘13 - augustus ‘14: sportkaart te bekomen vanaf maandag 19 augustus 2013

www.kortrijk.be/sport 4

ort

stedelijke sportdienst sporten met een sportkaart activiteiten met lesgever gratis kennismaken van maandag 2 t.e.m. zaterdag 14 september 2013 en van maandag 6 t.e.m. zaterdag 11 januari 2014

> FITNESS Maandag*

SC Lange Munte, Kortrijk

8u30 - 11u00

Dinsdag*

SC Lange Munte, Kortrijk

8u30-11u00

12u00-15u00

start rondleiding: 9u, 12u

Woensdag*

SC Lange Munte, Kortrijk

8u30-11u00

14u00-17u30

start rondleiding: 9u, 14u, 16u

Donderdag*

SC Lange Munte, Kortrijk

8u30 - 11u00

Vrijdag

SC Lange Munte, Kortrijk

8u30-11u00

Zaterdag

SC Lange Munte, Kortrijk

9u30 - 12u00

start rondleiding: 9u

start rondleiding: 9u 15u30-20u30

start rondleiding: 9u, 16u, 18u start rondleiding: 10u

* ook tijdens de avondsessies 17u30-22u00 ben je welkom.

> SOFT AEROBIC (trage opbouw van de oefeningen) Dinsdag i.s.m. dienstencentra

Sc De Weimeersen, Rollegem

10u00 - 11u00

Maandag

SC Lange Munte, Kortrijk

18u00 - 19u00 19u00 - 20u00 20u00 - 21u00

Maandag

Sc Mimosa, Kortrijk

15u00 - 16u00

Groeningeheem Kortrijk

14u15 - 15u15

SC Mimosa

20u00 - 21u00

Woensdag

SC Lagae

19u30 - 20u30

Donderdag

SC Lange Munte, Kortrijk

14u00 - 15u00

SC Mimosa

20u15 - 21u15

Pius X Sint Amandsollege

19u45 - 20u45

Dinsdag

SC Ter Biezen, Bissegem

14u00 - 15u00

Woensdag

OC Aalbeke

19u30 - 20u30

Vrijdag

SC Lagae

19u00 - 20u00

Sc De Weimeersen, Rollegem

9u00 - 10u00

> GRONDGYM

Dinsdag

Donderdag

> CONDITIEGYM (dames)

> VARIATIESPORT Maandag i.s.m. dienstencentra

5

sporten met een sportkaart activiteiten zonder lesgever VRIJE RESERVATIE BADMINTON, SQUASH, TAFELTENNIS EN TENNIS Op vrijstaande uren Tennis en badminton kan je bijna in elk stedelijk sportcentrum beoefenen.

Voor tafeltennis kan je in SC Lange Munte, SC De Weimeersen en SC Olympiadeplein terecht.

Squashen kan enkel in SC Lange Munte.

Eenvoudig reserveren met de Sportkaart • Je belt de sportdienst 056 27 80 00 tijdens de kantooruren • Deel je nummer van je lidkaart en naam mee en reserveer een terrein • Minimum 1 speler is houder van een gepersonaliseerde lidkaart • Reserveer steeds op voorhand en opnieuw reserveren kan ten vroegste de dag van de gereserveerde speelbeurt.

Spreek af met je vrienden en speel een partijtje. Sport je fit.

6

stedelijke sportdienst cursussen (sporten zonder sportkaart) activiteiten MET lesgever Cursussen op maat van 55-plussers: september ‘13 - juni ‘14 • •

• •

De cursussen lopen trimestrieel in reeksen van ± 10 lessen Het aantal deelnemers wordt beperkt, wat een waarborg inhoudt voor goede kwaliteit en intense begeleiding Tarieven variëren naar gelang de keuze van lessenreeks.

Infobrochures met alle cursussen voor alle leeftijden verkrijgbaar in de stedelijke sportcentra of op www.kortrijk.be/sport

NIEUW

Start van de inschrijvingen

kennis maken

• Vanaf vrijdag 13 september 2013 - 19.00u kan je online inschrijven via www.kortrijk.be/sport/webmodule.

Neem vooraf zeker de werkwijze en de veelgestelde vragen door op de startpagina.

• Op zaterdag 14 september 2013 kan je tussen 8.30u en 11u eveneens ter plaatse en telefonisch inschrijven • ter plaatse bij Directie Sport - Bad Godesberglaan 22 – Kortrijk. Vanaf 8u krijg je een volgnummer op de inschrijvingsfiche. De effectieve inschrijvingen starten om 8.30u.

• telefonisch op het nummer 056 27 80 00.

Voor een gedeelte van de beschikbare plaatsen kan je online inschrijven vanaf vrijdag 13 september 2013 - 19.00u. De resterende plaatsen zijn beschikbaar vanaf zaterdag 14 september 2013 – 8.30u (zowel online, telefonisch als ter plaatse).

gratis kennismaken vanaf maandag 9 t.e.m. vrijdag 13 september 2013 en vanaf maandag 7 t.e.m. donderdag 10 januari 2014

> NIA Wil je het evenwicht van Tai ’Chi? De kracht van Oosterse krijgssporten?

De expressie, creativiteit en spontaniteit van dans?

EN de rust van Yoga ? Probeer dan NIA !

Gratis kennismaken met deze cursus: ma 9 sept ‘13 en 6 jan ‘14 van 14u00 -15u00 (SC De Weimeersen) do 12 sept ‘13 en 9 jan ‘14 van 19u00 - 20u00 (SC Lange Munte)

> Easy workout Rustige opwarming op ritmische muziek. De kern van de les bestaat uit rustige spierversterkende oefeningen voor buik, benen en billen.

Afwisseling met oefeningen uit de rugschool en stretchoefeningen op achtergrondmuziek.

Gratis kennismaken met deze cursus: woe 11 sept ‘13 en 8 jan ‘14 van 10u30 - 11u30 (SC Lange Munte)

7

cursussen (sporten zonder sportkaart)

> Fitballen De kern van de les bestaat voornamelijk uit spierversterkende oefeningen voor buik, benen en billen. Door alles uit te voeren op een fysiobal moet men constant zijn evenwicht herstellen en dat versterkt voornamelijk de rug- en buikspieren.

Gratis kennismaken met deze cursus: ma 9 sept ‘13 en 6 jan ‘14 van 20u00-21u00 (SC Lange Munte) woe 8 jan ‘14 van 18u30-19u30 (SC Lange Munte) di 10 sept ‘13 en 7 jan ‘14 van 20u00-21u00 (SC Wembley)

> Bodysculpt Spierversterkende oefeningen voor buik, benen en billen op het ritme van aangepaste muziek.

De oefeningen worden nog versterkt door het gebruik van halters (gewichtjes) en tubes (= een soort elastieken).

Gratis kennismaken met deze cursus: Di 10 sept ‘13 en 7 jan ‘14 van 20u00 tot 21u00 (SC Lange Munte)

> Workout buikspieren Vanuit ons lichaamscentrum werken we naar strakke buik- en rugspieren. Dit combineren met gezonde voeding en cardiosport is ideaal om tot een resultaat te komen.

Gratis kennismaken met deze cursus: ma 9 sept ‘13 en 6 jan ‘14 van 15u00 - 15u30 (SC De Weimeersen) woe 11 sept ‘13 en 8 jan ‘14 van 20u40 tot 21u10 (SC Lange Munte)

> Energetics Heel nauwkeurige, fijne bewegingen in een traag tempo.Er wordt specifiek gewerkt op heup-, buik-, dij- en rugspieren om te streven naar een correcte lichaamshouding, waardoor spanningen in de onderrug verminderen. Dit resulteert in een mooier, uitgebalanceerd lichaam.

8

Gratis kennismaken met deze cursus: woe 11 sept ‘13 en 8 jan ‘14 van 19u30-20u30 (SC Lange Munte)

stedelijke sportdienst ACTIVITEITEN MET LESGEVER

> Pilates Pilates is op een zachte manier werken aan een sterke en soepele wervelkolom en sterke buik- en rugspieren telkens vertrekkend vanuit je kern.

Pilates heeft een ontspannende uitwerking en verhoogt je energiepeil.

Gratis kennismaken met deze cursus: ma 9 sept ‘13 en 6 jan ‘14 van 9u30 - 10u30 (SC Wembley) di 10 sept ‘13 en 7 jan ‘14 van 18u30 - 19u30 (SC De Weimeersen) woe 11 sept ‘13 en 8 jan ‘14 van 9u30 -10u30 (SC Mimosa)

> Rugschool Leren kennen en bewust worden van onze rugspieren om de spanningen in onder- en bovenrug te verminderen.Men leert de verschillende spiergroepen afzonderlijk te gebruiken om te streven naar een correcte lichaamshouding. Door preventief te werken vermijdt men rugklachten.

Gratis kennismaken met deze cursus: ma 9 sept ‘13 en 7 jan ‘14 van 20u00 - 21u00 (SC Olympiadeplein) di 10 sept ‘13 van 9u00 tot 10u00 (SC Lange Munte) woe 11 sept ‘13 en 9 jan ‘14 van 20u30 tot 21u30 (SC Lagae)

> Yoga De vitaliteit en flexibiliteit van het lichaam verbeteren alsook de geestelijke kwaliteit verruimen en verbeteren op een harmonieuze manier aan de hand van lichaams-, ademhalings-, concentratieen ontspanningsoefeningen.

Gratis kennismaken met deze cursus: di 10 sept ‘13 en 7 januari 2014 van 18u45 - 19u45 (SC Mimosa) do 12 sept ‘13 en 9 januari 2014 van 20u00 - 21u00 (SC Lange Munte)

> TAI CHI Tai chi is bewegen met heel sierlijke en zachte bewegingen die moeiteloos in elkaar overvloeien.

Door deze opeenvolging van bewegingen kom je ontspannen en tot rust en voel je bewust de innerlijke kracht.

Gratis kennismaken met deze cursus: ma 9 sept ‘13 en 6 jan ‘14 van 14u00 - 15u30 do 12 sept ‘13 en 9 jan ‘14 van 18u30 - 19u30u

> AQUAJOGGING Iets meer dan louter baantjes zwemmen... Met een riem rond de lenden blijf je rechtop dobberen in het diep gedeelte van het zwembad. Vanuit deze stand kan je gemakkelijk lopen, wandelen en verschillende spierversterkende en lenigmakende oefeningen uitvoeren.

Gratis kennismaken met deze cursus: ma 9 sept ‘13 en 6 jan ‘14 van 20u00 - 20u45 (zwembad Lagaeplein) woe 11 sept ‘13 en 8 jan ‘14 van 20u15 - 21u00 (zwembad Magdalenabad)

9

zwemmen en ONTSPANNEN IN DE KORTRIJKSE ZWEMBADEN

Heerlijk ontspannen in de Kortrijkse zwembaden. Zwemmen, aquafitnessen, baantjestrekken of relaxzwemmen maar ook genieten van een saunabeurt of een zaligmakend bubbelbad, een stoombad nemen of relaxen in de infrarood cabine, je kan watersporten à la carte. Ook mogelijkheid om te zwemmen met (klein)kinderen, de ideale combinatie om sport en quality time met je familie te beleven. Kies je voor een abonnementsformule dan kies je voor een regelmatige en goedkope sportbeoefening en blijf je fit en gezond.

> HYDROBIC (uitsluitend voor 55-plussers, zowel dames als heren) Donderdag

Zwembad Magdalena, Kortrijk

17u00 - 17u30

Bijdrage tot deelname: € 5,25 voor een 5-beurtenkaart (exclusief toegang zwembad).

Kennismaken kan met een dagticket van € 1,50

> AQUAGYM (enkel dames) Donderdag

Zwembad Mimosa, Kortrijk

14u30 - 15u15

Bijdrage tot deelname: € 6,50 voor een 5-beurtenkaart (exclusief toegang zwembad) Kennismaken kan met een dagticket van € 1,50

> AQUAFITNESS Donderdag

Zwembad Lagae, Heule

Bijdrage tot deelname: € 6,50 voor een 5-beurtenkaart (exclusief toegang zwembad) Kennismaken kan met een dagticket van € 1,50

10

15u00 - 15u45

stedelijke sportdienst

> ZWEMMEN •

• •

Ideale zwemomstandigheden voor 55-plussers.

1,50 € per zwembeurt. (10-beurtenkaart €10) Men kan er rustig zwemmen en genieten van de verwenmogelijkheden: sauna, bubbelbad, stoombaden.

Info over de tarieven van de verwenmogelijkheden in zwemfolder, verkrijgbaar in stedelijke centra en op www.kortrijk.be/sport

Zwembad Mimosa Zwembad Lagaeplein Zwembad Magdalena tel. 056 27 80 70 tel. 056 27 80 90 tel. 056 27 80 80

> OCHTENDZWEMMEN Een ideale gelegenheid om baantjes te trekken.

Maandag t.e.m. vrijdag, gans het jaar, niet tijdens de zomervakantie

Zwembad Magdalena, Kortrijk

07u30 - 08u30

Maandag t.e.m. vrijdag, enkel tijdens de zomervakantie

Zwembad Lagae, Heule

07u30 - 09u00

Enkel beurtkaart- en abonnementhouders

> MIDDAGZWEMMEN Tarief: • individueel ticket voor iedereen € 2,00 • beurtkaarttarief € 15/10 beurten of € 10/10 beurten (-18/55+)

Maandag t.e.m. vrijdag, gans het jaar, niet tijdens de zomervakantie

Zwembad Mimosa, Kortrijk

12u00 - 13u30

Maandag t.e.m. vrijdag, gans het jaar, niet tijdens de zomervakantie

Zwembad Magdalena, Kortrijk

12u00 - 13u15

Maandag t.e.m. vrijdag, gans het jaar, niet tijdens de zomervakantie

Zwembad Lagae, Heule

11u45 - 13u00

> ZWEMMEN OVERDAG Maandag

Zwembad Mimosa, Kortrijk

16u00 - 17u00

Donderdag*

Zwembad Lagae, Heule

Easy swimming 11u45 - 14u00: baantjeszwemmen 14u00 - 15u00: relaxzwemmen * 15u00 - 16u30: relax/baantjeszwemmen

Donderdag

Zwembad Magdalena, Kortrijk

16u45 - 17u45

Maandag en dinsdag, gans het jaar, niet tijdens de zomervakantie

Zwembad Lagae, Heule

15u30 -16u30

* Met kinderen of kleinkinderen

11

Sportaanbod van de dienstencentra vaste activiteiten met een 10-beurtenkaart GRATIS kennismaken van 1 september t.e.m. 15 september 2013 Nadien schaf je voor deze activiteiten een 10-beurtenkaart aan tegen 10 euro per kaart (€1/beurt).

Deze kaart kan je in alle dienstencentra gebruiken. Lessen onder begeleiding van een ergotherapeut.

> TURNEN Maandag

LDC De Zonnewijzer, Kortrijk

9u00 - 9u45

LDC ‘t Cirkant, Marke

9u00 - 9u45

LDC De Condé, Kortrijk

9u45 - 10u30

Woensdag

LDC De Zevenkamer, Heule

9u45 - 10u30

Donderdag

LDC De Vlaskapelle, Bissegem

9u00 - 9u45

Maandag

LDC De Vlaskapelle, Bissegem

9u00 - 10u00

Dinsdag

LDC De Condé, Kortrijk

8u45 - 9u45

LDC ‘t Cirkant, Marke

9u00 - 10u00

LDC De Zonnewijzer, Kortrijk

9u00 - 10u00

LDC De Vlaskapelle, Bissegem

10u15 - 10u45

LDC De Condé, Kortrijk

10u30 - 11u00

WZC De Weister, Aalbeke

9u30 - 10u00

Woensdag

LDC De Zevenkamer, Heule

10u30 - 11u00

Donderdag

LDC De Zonnewijzer, Kortrijk

10u30 - 11u00

Dinsdag

> AEROBIC

Donderdag

> EENVOUDIG BEWEGEN Maandag Dinsdag

> FITNESS - individueel - eerste beurten na afspraak op nr 056 24 45 90

12

Maandag

LDC De Vlaskapelle, Bissegem

11u00 - 12u30

Dinsdag

LDC De Vlaskapelle, Bissegem

13u30 - 17u00

Woensdag

LDC De Vlaskapelle, Bissegem

9u00 - 12u30

Donderdag

LDC De Vlaskapelle, Bissegem

13u30 - 17u00

Dienstencentra CURSUSSEN (ZONDER een 10-beurtenkaart) Kennismaken van 9 september t.e.m. 13 september 2013 voor slechts €2 per proefles Nadien betaal je per lessenreek. Lessen onder begeleiding van externe lesgevers.

Deze activiteiten starten vanaf 16/09/2013. De cursussen lopen trimestrieel in reeksen van ± 10 lessen.

Tarieven variëren naargelang de keuze van lessenreeks.

> DANSEN LDC De Zevenkamer, Heule

Lijndans: €20 per reeks Reeks = 5 lessen

14u00 - 16u00

LDC De Zonnewijzer, Kortrijk

Fundans: €30 per reeks Reeks = 6 lessen

9u15 - 11u15

Woensdag

LDC ‘t Cirkant, Marke

Zumba: €49,50 per reeks Reeks = 11 lessen

9u00 - 10u00

Donderdag

LDC ‘t Cirkant, Marke

BBB: €54 per reeks Reeks = 12 lessen

9u00 - 10u00

LDC De Condé, Kortrijk

€80 per reeks Reeks = 10 lessen

9u30 - 11u00

LDC De Vlaskapelle, Bissegem

€45 per reeks Reeks = 10 lessen

14u30 - 15u30

Dinsdag

> TAI CHI Woensdag

> RUGTRAINING Maandag

Wordt verwacht: NIA voor SENIOREN, YOGA en MINDFULNESS, (vanaf najaar 2013), info in alle dienstencentra.

13

ACTIVITEITEN EN CLUBWERKING specifieke najaarsactiviteiten Voor deze activiteiten neem je best contact op met het lokaal dienstencentrum die de sporttak aanbiedt.

> BOWLING 2de dinsdag van de maand van 14u00 - 16u00

Meer info Bowling De Max Stationsplein Kortrijk

LDC De Condé Kortrijk tel. 056 24 48 70

> KOERSBAL/PETANQUE (bij mooi weer)

Meer info

2de vrijdag van de maand van 14u30 - 17u00

LDC De Vlaskapelle H. Dewildestraat 8 Bissegem

LDC De Vlaskapelle Bissegem tel. 056 24 45 00

Elke vrijdagnamiddag om 14u00

LDC De Zonnewijzer Langemeersstraat 6 Kortrijk

LDC De Zonnewijzer Kortrijk tel. 056 24 42 00

> KUBB

Meer info

Elke vrijdag vanaf mei tot oktober van 14u00 - 16u00

LDC ‘t Cirkant Hellestraat 6 Marke

LDC ’t Cirkant Marke tel. 056 24 08 25

Elke maandag van juni tot eind augustus van 14.30u tot 16.30u

LDC De Vlaskapelle H. Dewildestraat 8 Bissegem

LDC De Vlaskapelle Bissegem Tel.: 056 24 45 00

> TAFELTENNIS

14

Meer info

Elke dinsdag om 14u30

Grote zaal LDC De Zonnewijzer Langemeersstraat 6 Kortrijk

LDC De Zonnewijzer Kortrijk tel. 056 24 42 00

Elke woensdag vanaf 13u30

LDC ‘t Cirkant Hellestraat 6 Marke

LDC ’t Cirkant Marke tel. 056 24 08 25

Elke donderdag om 16u30

SC Weimeersen Rollegemkerkstraat Rollegem

Seniorenacties Kortrijk – Zuid tel. 056 27 77 65

Elke vrijdag om 14u00 tot 17u00

LDC De Vlaskapelle i.s.m. Neos Bissegem H. Dewildestraat 8 Bissegem

LDC De Vlaskapelle Bissegem tel. 056 24 45 00

Dienstencentra

> FIETSEN

Meer info

Maandelijks op maandag om 13u45

Verzamelen aan LDC De Zonnewijzer Langemeersstraat 6 Kortrijk

LDC De Zonnewijzer Kortrijk tel. 056 24 42 00

3 x per jaar (mei, juni, sept.)

Iswm OKRA Bissegem

Verzamelen aan LDC De Vlaskapelle H. Dewildestraat 8 Bissegem

LDC De Vlaskapelle Bissegem tel. 056 24 45 00

Elke 2de dinsdag van de maand vanaf mei tot september om 13u30

Vertrekken aan LDC ‘t Cirkant Hellestraat 6 Marke

LDC ’t Cirkant Marke tel. 056 24 08 25

Twee wekelijks op donderdag vanaf maart tot oktober om 13u45

Verzamelen aan LDC De Zevenkamer Mellestraat 15 8501 Heule

LDC De Zevenkamer Heule tel. 056 24 46 00

Elke laatste donderdag vanaf maart tot oktober om 13u45

Verzamelen aan OC De Wervel Bellegem De Weister, Aalbeke of Buurthuis Rollegem

Seniorenacties Kortrijk – Zuid tel. 056 27 77 65

2 x per jaar (mei, september) om 13u00

Vertrekken aan LDC De Condé Condédreef 16 8500 Kortrijk

LDC De Condé tel. 056 24 48 70

15

Dienstencentra ACTIVITEITEN EN CLUBWERKING specifieke najaarsactiviteiten

> WANDELEN

16

Meer info

5 x per jaar op maandag Iswm NEOS Bissegem

Verzamelen aan LDC De Vlaskapelle H. Dewildestraat 8 Bissegem

LDC De Vlaskapelle Bissegem tel. 056 24 45 00

Op dinsdag vanaf april om 13u30

Verzamelen aan LDC De Condé Condédreef 16, Kortrijk +/- 8 km

LDC De Condé Kortrijk tel. 056 24 48 70

Elke 2de dinsdag van de maand om 13u30

Vertrekken aan LDC ‘t Cirkant Hellestraat 6 Marke

LDC ’t Cirkant Marke tel. 056 24 08 25

Maandelijks op donderdag vanaf november tot februari om 13u30

Verzamelen aan LDC De Zevenkamer Mellestraat 15 8501 Heule

LDC De Zevenkamer Heule tel. 056 24 46 00

Elke 3de donderdag van de maand om 13u45

Verzamelen aan buurthuis Rollegem

Seniorenacties Kortrijk – Zuid tel. 056 27 77 65

Elke 1ste vrijdag van de maand om 13u30

Verzamelen aan LDC De Zonnewijzer Langemeersstraat 6 Kortrijk

LDC De Zonnewijzer Kortrijk tel. 056 24 42 00

Sportaanbod van de ouderenadviesraad

•

•

Vele ouderenverenigingen bieden wekelijks of 2-wekelijks permanente bewegingsactiviteiten.

Voor deze activiteiten neem je best contact op met de ouderenvereniging die de sporttak aanbiedt.

> BOLLEN 1ste en 3de donderdag van de maand om 14u30

Meer info Lokaal De Gilde Bissegem Okra Bissegem

André Devloo tel. 056 35 58 57

> BOWLING

Meer info

2de dinsdag van de maand van 14u00 - 16u00

Sunset Bowling Brugsesteenweg 170, Kortrijk S-Plus Kortrijk

André Snaet tel. 056 20 14 22 andré.snaet@mobistar.be

5 keer per jaar - donderdag van 14u00 - 17u00 (winter)

De Max Stationsplein, Kortrijk Neos Bissegem

Lily Vanneste tel. 056 41 27 77 buysschaert.pierre@telenet.be

3x per jaar

LBG Kortrijk

Freddy Nolf tel. 056/20 18 03 Freddy.nolf@skynet.be

> DANS

Meer info

1ste en 3de maandag van de maand van 15u00 - 17u00

OC De Vonke Heule Okra Heule-Centrum

1ste en 3de dinsdag van de maand van 14u15 - 16u30

Molenheem Okra Heule-Watermolen

Gilberte Vanhoutte tel. 056 35 26 52 gilberte.vanhoutte@hotmail.com

Noël Vandevenne tel. 056 35 11 00 vandevenne.bossuyt@skynet.be

> KUBB iedere 1ste en 3de maandag van de maanden juni, juli en augustus om 14u30

Meer info Dienstencentrum Biezenheem Bissegem Okra Bissegem

Walter Wittewrongel tel. 056 32 86 74 walter.witte@skynet.be

> LIJNDANSEN 2de en 4de dinsdag van de maand van 14u00 - 16u30

Meer info OC De Troubadour Bissegem Okra Bissegem

Anny Vanhopplinus tel. 056 35 46 16

17

> FIETSEN

Meer info

iedere 2de en 3de dinsdag van de maand vanaf 14u00 (april tot oktober) bij slecht weer Bowlen

Verzamelen aan Centrumkerk Marke Neos Marke

Danny Vandenabeele tel. 056 32 57 06 herve.vancompernolle@ skynet.be

Vanaf maart tot oktober maandelijks op donderdag start om 14u30

Parking Gymnasiastraat Marke S-Plus Marke

Norbert Maes tel. 056 32 88 21 norbert.maes@telenet.be

4x per jaar in de zomer van 14u00 tot 16u00

Dienstencentrum De Vlaskapelle Bissegem Okra Bissegem

Lionel Vandoorne tel. 056 41 55 09 lionel.vandoorne@telenet.be

EĂŠnmaal per maand op vrijdag van mei tot september om 14u00

Start OC Aalbeke Okra Aalbeke

Eric Verrue tel. 056 41 31 36

Maandelijks 2de dinsdag (kan wijzigen) van 14u00 tot 17u00

Start Molenheem Okra Heule-Watermolen

Lucien Windels tel. 056 35 46 29 info@bizz-init.be

iedere 2de maandag van de maand (van april tot oktober)

Belkorol

Roger Depourcq roger.depourcq@skynet.be

2x per jaar

Neos Bissegem

Walther Reuse 056 32 74 91 info@bizz-init.be

> NORDIC WALKING iedere maandag van 14u00 - 16u00

18

Meer info Olympiadeplein Marke S-Plus Marke

Albert Balduck tel. 056 21 46 63

Ouderenadviesraad

> PETANQUE

Meer info

2de en 4de maandag van de maand van 14u30 - 16u00 van mei tot oktober

Cafe Den Haeze Lange Munteplein 4, 8500 Kortrijk S-plus

AndrĂŠ Snaet tel. 056 20 14 22 andrĂŠ.snaet@mobistar.be

iedere laatste vrijdag van de maand om 14u30

Bergstraat 136 Marke Okra Aalbeke

Eric Verrue tel. 056 41 31 36

1ste en laatste vrijdag van de maand vanaf maart tot september van 14u30 - 16u15

Olympiadeplein Marke S-Plus Marke

Willy Ostyn tel. 056 21 36 12

iedere 2de maandag van de maand om 14u00

Bergstraat 136 Marke Neos Marke

Danny Vandenabeele tel. 056 32 57 06 herve.vancompernolle@ skynet.be

iedere 3de dinsdag van de maand om 14u30

Olympiadeplein Marke Neos Marke

Danny Vandenabeele tel. 056 32 57 06 herve.vancompernolle@ skynet.be

maandag/woensdag/donderdag van 14u00 - 17u00

Wolvenstraat Kortrijk Seniorenclub Eeuwige Lente

Denise en Louis Vanden Eede tel. 056 22 39 32

Iedere maandag van mei tot eind september van 14u30 - 17u00

WZC De Korenbloem Pieter de Conincklaan 12, Kortrijk LBG Serviceflats

Geert Coppens tel. 056 26 01 01

5x per maand de donderdag (zomer) vanaf 14u00

Gouden Bank Gullegem Neos Bissegem

Lily Vanneste tel. 056 41 27 77 buysschaert.pierre@telenet.be

1ste en 3de maandag van de maand

Bergstraat 136 Marke Belkorol

Hans Vanderbeke hansvanderbeke@hotmail. com

> TAFELTENNIS Iedere vrijdag van 14u00 - 17u00

vanden.eede.scheys@skynet.be

coppens.geert@dekorenbloem.be

Meer info Dienstencentrum De Vlaskapelle Bissegem Neos Bissegem

Emiel Crombez tel. 056 35 46 39 emiel.crombez@skynet.be

19

Ouderenadviesraad

> TURNEN

Meer info

1ste en 3de maandag van de maand van 14u00 - 15u00

OC De Vonke Heule Okra Heule-Centrum

Gilberte Vanhoutte tel. 056 35 26 52

Iedere dinsdag van januari tot en met juni van 9u30 tot 10u30

LBG Kortrijk Serviceflats Pieter de Conincklaan 12, Kortrijk WZC De Korenbloem

Geert Coppens tel. 056 26 01 01

Iedere dinsdag van september tot en met december van 9u30 tot 10u30

LBG Kortrijk Pieter de Conincklaan 12, Kortrijk WZC De Korenbloem

Freddy Nolf tel. 056 20 18 03 freddy.nolf@skynet.be

gilberte.vanhoutte@hotmail.com

coppens.geert@dekorenbloem.be

> VOLKSSPELEN 1 x per jaar van 14u00 - 18u00

Meer info OC De Vonke Heule Okra Heule-Centrum

Anna Joye tel. 056 35 53 83

> WANDELEN

Meer info

1ste en laatste donderdag van de maand vanaf maart tot en met oktober start om 14u00

Parking Gymnasiastraat Marke S-Plus Marke

Jackie Dujardin tel. 0497 25 73 28

1x per maand op vrijdag van februari tot april en van oktober tot december om 14u00

start OC Aalbeke Okra Aalbeke

Eric Verrue tel. 056 41 31 36

3 x per jaar van 14u00 - 18u00

Okra Heule-Centrum

Monica Verheecke tel. 056 35 39 84

Iedere 2de en 3de dinsdag van de maand vanaf november tot en met maart vanaf 14u00 (bij slecht weer bowlen)

Verzamelen aan Centrumkerk Marke Neos Marke

Danny Vandenabeele tel. 056 32 57 06 herve.vancompernolle@ skynet.be

3 x per jaar in de zomer

Okra Bissegem

Walter Wittewrongel tel. 056 32 86 74 walter.witte@skynet.be

8 x per jaar de maandag van 13u15 - 17u00

Neos Bissegem

Lily Vanneste tel. 056 41 27 77 bernard.meyfroidt@telenet.be

2de maandag van de maand (november tot maart)

Belkorol

Roger Depourcq roger.depourcq@skynet.be

3x per jaar

LBG Kortrijk

Freddy Nolf tel. 056 20 18 03 freddy.nolf@skynet.be

> ZWEMMEN Iedere donderdag van 15u00 - 15u45 20

Meer info Zwembad Lagaeplein Heule Okra Heule-Centrum

Diana Debeuf tel. 056 35 24 21

Sportaanbod van de sportverenigingen erkend door de stedelijke sportraad

> TURNEN

Meer info

Dinsdag 14u00 - 15u15 (enkel dames)

T&T Sc Mimosa

Gemma Vromant tel. 056 21 63 49

Dinsdag 18u30 - 20u00 (enkel dames)

Socialistische turnkring Volksrecht Sc Wembley

Christiane Deryckere tel. 056 35 65 42

> ZWEMMEN Dinsdag 16u00-17u00 Donderdag 16u00 - 17u00

Meer info Mimosaclub Zwembad Mimosa

Vergote Sylvie tel. 0474 92 54 19

Omnisport Mimosa heeft een uitgebreid sportaanbod met o.a.: volley dames,volley heren, bodyform, yoga en turnen dames > info: Sylvie Vergote 0474 92 54 19

21

Contact en ligging verschillende diensten > Contact sportdienst Bad Godesberglaan 22, 8500 Kortrijk tel. 056 27 80 00 - sportdienst@kortrijk.be - www.kortrijk.be/sport

> Zwembaden HEULE 1 Zwembad Lagaeplein, Lagaeplein

tel. 056 27 80 90

KORTRIJK 2 Zwembad Mimosa, Mimosalaan 3 Zwembad Magdalena, St. Martens-Latemlaan 1

tel. 056 27 80 70 tel. 056 27 80 80

> Sport- en ontmoetingscentra AALBEKE 4 Ontmoetingscentrum, Krugerstraat

tel. 056 40 18 92

BELLEGEM 5 De Wervel, Processiestraat 6

tel. 056 25 95 71

BISSEGEM 6 SC Ter Biezen, Heulsestraat 82

tel. 056 27 81 40

KORTRIJK 8 Sportcampus Lange Munte, Bad Godesberglaan 22

tel. 056 27 80 00

9 SC Mimosa, Mimosalaan

tel. 056 27 80 70

10 Groeningeheem, Passionistenlaan 1a

tel. 0491 86 66 13

ROLLEGEM 11 SC De Weimeersen, Rollegemkerkstraat

> Contact ouderenadviesraad Grote Markt 54, 8500 Kortrijk Berthiel Vanbetsbrugge - ouderenadviesraad@kortrijk.be

> Contact seniorensportverenigingen Silvy Vergote: tel. 0474 92 54 19

22

tel. 056 27 80 36

> Dienstencentra OCMW Kortrijk - website: www.ocmwkortrijk.be Bissegem 12 LDC De Vlaskapelle, H. Dewildestraat 8, 8501 Bissegem vlaskapelle@ocmwkortrijk.be

tel. 056 24 45 00

Heule 13 LDC De Zevenkamer, Mellestraat 15, 8501 Heule

tel. 056 24 46 00

zevenkamer@ocmwkortrijk.be Kortrijk 14 LDC De Condé, Condédreef 16, 8500 Kortrijk

tel. 056 24 48 70

conde@ocmwkortrijk.be 15 LDC De Zonnewijzer, Langemeersstraat 6, 8500 Kortrijk zonnewijzer@ocmwkortrijk.be

tel. 056 24 42 00

16 Centrum Overleie, Overleiestraat 45, 8500 Kortrijk

tel. 056 27 73 80

centrum.overleie@ocmwkortrijk.be Marke 17 LDC ‘t Cirkant Marke, Hellestraat 6, 8510 Marke

tel. 056 24 08 25

ldc.marke@ocmwkortrijk.be

Kortrijk Zuid (Aalbeke, rollegem, bellegem, kooigem) 18 Seniorenacties Kortrijk-Zuid, Tombroekstraat 2, 8510 Rollegem

tel. 056 27 77 65

seniorenacties@ocmwkortrijk.be

R8

heule 1

13

harelbeke

bissegem 6

16 3

10

kortrijk 15 2

17

9

12

8

marke

R8

14

4

aalbeke

rollegem 18 11

5

bellegem

kooigem 0

1

2

3 km 23

v.u.: vzw Sportplus - p/a Stefaan Bral, Gullegemsesteenweg 141, 8501 K-Bissegem • vorm: responsup 056 20 35 50

vzw SPORTPLUS Bad Godesberglaan 22 8500 Kortrijk tel. 056 27 80 00

www.kortrijk.be/sport

t r o p s / e b . k j i r t r o k . ➜ www