Журнал "Sport Prospekt" (№2-2008)

содержание Прямое включение

9 Один взгляд назад

Чем примечателен февраль в истории спорта? Х5 Пять главных событий месяца, по мнению редакции «СП» Крупным планом Русский волан летит в Голландию

10

16

С 29 января по 3 февраля в СКК им. Виктора Блинова прошёл личный чемпионат России по бадминтону. дизайн: Владимир Николаенко фото: ИД «Собака» (Санкт-Петербург)

18 Точки зрения Мнения о «Кубке «Иртыша-2008» 20 Правила игры

Об основных правилах профессионального бокса и о том, чем он отличается от бокса любительского

№ 02 (61) 20 февраля 2008 г. Рекламно-информационное издание Издание зарегистрировано Управлением Феде ральной службы по надзору за соблюдением за конодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Сибирскому Федеральному округу. Свид. ПИ № ФС 120949 от 27 июля 2006 г. Адрес редакции и издателя: 644046, г. Омск, ул. 5я Линия, 157а, 3й этаж. Телефон отдела рекламы: 510502.

Учредитель: Издатель: Главный редактор: Шеф-редактор: Выпускающий редактор: Руководитель отдела дизайна и верстки: Арт-директор: Верстка: Журналисты:

О.В. Чернышов ООО «Спортивный Проспект» О.В. Чернышов Николай Шпак Татьяна Игнатова

Максим Машук Владимир Николаенко Анастасия Долгановская Евгений Лев Антон Руднев Святослав Гостюхин. Фоторедактор: Игорь Казаков Фотокорреспонденты: Василий Молошников Виталий Кирютин Сергей Андриянов Евгения Дорошенко Отдел продаж руководитель: Елена Соловьева менеджер: Мария Калинина Контактный телефон: 8-906-990-35-77

Email: sport@gorod55.ru Отпечатано в типографии ООО «Омскбланкиздат», 644007, г. Омск, ул. Орджоникидзе, 34

фавориты

22 Эксклюзив

Феномен Сушинского Неважно, в свитере какой команды Су-33 приезжает в Омск, его всегда наградят аплодисментами.

24 Тема номера Мужские игры

У мужчин свои игры. Женщины чаще всего их не понимают. Однако мы расскажем девушкам о тех мужских качествах, которые и заставляют сильный пол играть в хоккей, выходить на ринг, садиться за руль спортивного автомобиля.

30 Круглый стол

Мы попытались узнать у представителей различных видов спорта, чем же так хорош именно их вид.

32 Персональный профиль: Антон Ряхов Сегодня он — главная надежда нашей гребли на байдарках и каноэ. спортивный проспект

март 2008 г.

Распространение: Сеть киосков Роспечати Омска и области, частные распространители, адресная доставка в Министерство по делам молодежи, физической культуры и спорта Омской области, Департамент по делам молодежи, физической культуры и спорта городской администрации, спортивные клу бы, спортшколы, общественные спортивные организации, фитнес-клубы, рестораны, развивающие центры г. Омска. Рекомендуемая цена 50 руб. Тираж: 5000 экз. Подписано в печать 14.02.2008 по графику в 14:00. Фактически в 14:00. ® — на правах рекламы. Перепечатка материалов «Спортивного Проспекта» разрешенается только с письменного согласия редакции. Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель.

содержание драфт

38

38 Пекинское время

Эмблема, девиз, талисманы Игр призваны нести в себе глубокий смысл, понятный не только жителям Поднебесной, но и любому человеку во всём мире.

40 Альпийское Евро 44 Звёздочка

Денис Щербак, чемпион Европы по футболу среди юношей.

48 Ин. Яз.

Новый проект о легионерах в наших лигах.

40

Инструктор

54 New

Преодоление, наслаждение, удивление… Крупнейшие мировые бренды всегда придерживаются чёткой идеологии. Но в рамках каждой из них могут происходить такие метаморфозы, что иногда диву даёшься.

56 Фитнес-клуб

Персональный тренер: нюансы выбора Комплексный подход Готовим тело-2008

58

LIFE style

48

64 Вторая половина Евгения Курьянова: «Мы все — простые люди» Жена нападающего омского «Авангарда» Антона Курьянова рассказывает о себе, муже и их молодой семье.

68 Красота и Здоровье

На пьедесталах глянцевых обложек Красота сегодня — самый популярный и массовый вид спорта.

72 Здоровое питание

56

Страсти по витаминам мир открытий

80 Маршрутами СП Европа зовёт!

спортивный проспект

март 2008 г.

авторские знаки

Татьяна Тищенко, чемпионка мира по фитнесу:

1559

Признаюсь честно, дорогие друзья, мне сильно повезло. За всю сознательную жизнь никто не мешал мне получать удовольствие от спорта. Серьёзно, не было даже намека, что, к примеру, футбол — это пресловутые «22 мужика, гоняющиеся за одним мячиком». Или просмотр «Формулы-1» — заунывное зрелище «под ужасное жужжание». Недавно задумался, почему же я такой счастливчик… Оказалось, всё очень просто: мне повезло родиться и жить там, где большинство женщин понимали (и понимают) спорт, по крайней мере, предпринимали (и предпринимают) к этому сознательные попытки. С другой стороны, в обществе, где востребован лишь телевизионный культ дискредитированного «звёздами» фигурного катания, трудно говорить о понимании спорта. Подобное развитие событий нас крепко беспокоит. Поэтому решили сделать вам, друзья, подарок: объяснить, в чём прелесть спорта с точки зрения фундаментальных, общечеловеческих посылов. Об этом главный материал номера — «Мужские игры» и дискуссия за нашим «Круглым столом». Кроме того, «Спортивный Проспект» step by step выходит на более высокий уровень. За прошедший месяц мы серьёзно поработали над концепцией — отныне журнал будет состоять из тематических разделов (пока их 6), внутри которых будут конкурировать (а как ещё в спорте!) постоянные рубрики, большинство из которых — наши новые проекты. Кстати, редакционный ящик sport@gorod55.ru способен вместить до 40 мегабайтов вопросов, пожеланий, советов, критики. Самые ёмкие их них, обещаю, опубликуем в специальной рубрике, которую, надеюсь при вашем участии, запустим со следующего номера.

Шеф-редактор Николай Шпак

спортивный проспект

март 2008 г.

– В детстве плаванием занималась. А чем бы хотела сейчас? Ну, не боксом — это точно, не нравится мне эта агрессивность. Думаю, мне были бы интересны автогонки. Автомобиль водить умею, но делаю это нерегулярно. Мне это интересно.

Оксана Усатова, член сборной России по лыжным гонкам: — Командным видом спорта. Не знаю, мне они кажутся более ответственными что ли. Да я и занималась в свое время гандболом, где-то до 8 класса школы, выступала на областных соревнованиях. Может, и дальше бы играла, но у нас в городе нет абсолютно никаких перспектив для женского ганд­ бола. Поэтому я и перешла в лыжные гонки.

Вопрос месяца Каким видом спорта, помимо своего, вы хотели бы заниматься?

265 Елена Мишкарёва,

баскетболистка клуба «Нефтяник»:

– Футболом или легкой атлетикой. В свое время меня даже приглашали в легкоатлетическую секцию, мне нравилось бегать. Я показывала вполне неплохие результаты на дистанциях 800 и 1000 метров. Может, попробовала бы копье пометать, да руки у меня для этого слабоваты.

Василиса Владыкина,

член сборной Сибирского федерально го округа по плаванию: – Наверное, я бы стала хоккеисткой. Просто мне очень нравится кататься на коньках, и еще было бы любопытно поучаствовать в командном виде спорта. Однажды мы с другими пловцами играли против детской команды хоккейной школы «Авангард-92». После матча ко мне подошел их тренер и сказал, что у меня неплохо получается играть. Хотя, если честно, когда я играла, мне клюшка в руках мешала кататься, было неудобно.

408

прямое включение

один взгляд назад

Месяц открытий: спортивное прошлое февраля «Чем примечателен февраль месяц в истории спорта?» — такой вот вопрос был поставлен в самом начале работы над новой — исторической — рубрикой. Фактов было собрано великое множество, и, конечно же, здесь приведены не все. Ставку сделали на одну, очень простую идею — раз рубрика новая, то и факты должны быть тоже о чем-то новом. И, действительно, февраль открытиями очень богат… Февраль 1841 года особо выделяют историки бокса. Тогда на 35-раундовом (!!!) поединке англичан Коунта и Уорда общественности был представлен переходящий чемпионский пояс. Всего 12 команд, всего 36 матчей, всего 120 мячей — такая вот незамысловатая статистика первого чемпионата СССР по хоккею с мячом, проведённого в феврале 1936 года в Москве. А ровно через 19 лет данный вид спорта отмечал уже свой первый «мировой день рождения» на Олимпийском стадионе в Хельсинки.

2 февраля 1876 года была основана Национальная бейсбольная лига США.

2 февраля 1963 года впервые в истории прыжков с шестом была покорена высота в 5 метров. Собравшуюся на стадионе публику поразил фин Пентти Никула.

4 февраля 1924 года завершились первые зимние Олимпийские игры, честь принимать которые выпала на долю Франции (городок Шамони). Тогда на одиннацатидневном форуме «засветились» 293 спортсмена, представлявшие всего 16 стран. Кстати, там трудно было заметить женщин — всего 13 человек.

12 февраля 1892 года, изучив 13 пра5 февраля 1956 года итальянский курорт Кортина д’Ампеццо закрывал очередные зимние олимпийские игры — седьмые для мирового сообщества и первые для советской сборной.

8 февраля 1992 года — дата основания Российского футбольного союза.

8 февраля 1993 года было положено начало «полноценному равноправию полов в баскетболе». Чести попасть в спрингфилдский Зал славы были удостоены гражданка СССР Ульяна Семёнова и гражданка США Энн Майерс.

9 февраля 1895 года американец с самой обычной для того времени фамилией — Морган — придумал не совсем обычную для того времени игру — волейбол.

9 февраля 1900 года была озвучена идея о том, что было бы неплохо проводить чисто мужской чемпионат мира по теннису. Принадлежала эта мысль американцу Дуайту Дэвису.

9 февраля 1966 года стало известно, что вскоре НХЛ будет поделена на Восточную и Западную конференцию.

вил Джеймса Нейсмита, студенты Спрингфилдского колледжа сыграли в игру, ранее никому не известную. Словечко было действительно новым — «баскетбол». Кстати, счёт той первой игры — 2:2.

14 февраля 1979 года Тревор Фрэнсис перешёл из «Бирмингем Сити» в «Ноттингем Форест». Казалось бы, что тут такого? Да в принципе — ничего, только вот купили его за один миллион фунтов стерлингов. Ни разу за всю предшествующую историю английского футбола подобно высокую сумму в трансферные документы не вписывали.

22 февраля 1935 года родился стиль «баттерфляй». Американец Джон Хиггинс продемонстрировал его в заплыве на 100 м в бассейне Нью-Хейвена, причём результат рядовым не был. Мировой рекорд француза Жака Картонне перестал быть мировым рекордом.

25 февраля 1885 года под эгидой норвежского «Шейтсклуба» состоялось первое мировое первенство конькобежцев. Правда, неофициальное (по той причине, что Международный союз конькобежцев появится через 7 лет) и только между двумя спортсменами — норвежцем Паульсеном и голландцем Ван дер Зее.

март 2008 г.

спортивный проспект

10

прямое включение Х5

Маша стала нашей! Пять главных событий месяца, по мнению редакции «СП»

2-4 февраля 1/4 финала Кубка Федерации по теннису. Долго, очень долго российские поклонники тенниса ждали этого дебюта. И вот новоиспеченная победительница Australian Open Мария Шарапова сыграла за сборную России. Да как сыграла! Внесла серьёзный вклад в победу над соперницами из Израиля, одержав две победы над Ципорой Обзилер и Шахар Пеер. Наши в итоге выиграли 4:1.

23-31 января Киевское «Динамо» выигрывает Кубок Первого канала по футболу.

3 февраля

27 января — 4 февраля

19 января

Отставка трехкратного победителя баскетбольной Евролиги Пини Гершона с поста главного тренера греческого «Олимпиакоса».

Триумф российской сборной на домашнем чемпионате мира по хоккею с мячом.

Первая в отечественной истории победа российского экипажа-двойки (Александр Зубков — Алексей Воевода) на чемпионате Европы по бобслею.

спортивный проспект

март 2008 г.

прямое включение

на их языке

Российский биатлонист Максим Чудов стал чемпионом мира в шведском Эстерсунде. Сам по себе факт этот весьма приятный, тем более что «золото» Чудова стало для наших мужчин первым в индивидуальных гонках чемпионатов мира за последние семь лет.

Maxim Tchoudov of Russia is the new World Champion in the 10 km Sprint. Starting with number 96 on his bib, long after his closest rivals had completed their runs, the 25year-old shot clean in both shooting sessions and logged a total time of 22:25.4 minutes. He defeated veteran Halvard Hanevold (NOR) by 19.8 seconds and Ole Einar Bjoerndalen (also NOR) by half a minute. Like Tchoudov, Hanevold struck all of his targets, whereas Bjoerndalen had two penalties.

Tchoudov saves the best for last

Чудов становится лучшим в концовке

For 36 minutes and 40 seconds, the name of Halvard Hanevold stood at the top of the rankings at the finish.

The Norwegian had started the race at 14:26:00 CET and finished it 22:45.2 minutes later — long before Maxim Tchoudov even got ready to go.

Tchoudov had opted for the last start group, profiting from a return to the old start system for the World Championships. In the new system that is currently being tested in the World Cup, the strongest athletes have to start in group two.

Germany’s Michael Greis, winner of three World Cups during the current season, pulled out of the race just before the start because of a cold he had been suffering from for a few days. His substitute Michael Roesch finished fifth, 43.5 seconds behind Tchoudov.

Россиянин Максим Чудов стал новым чемпионом мира в десятикилометровом спринте. Стартовав с 96-м номером на груди гораздо позже всех своих соперников, он без проблем смог контролировать ситуацию на дистанции. Чисто отстрелявшись на обеих стрелковых сессиях, Чудов показал результат 22:25,4 минуты. Он сумел обогнать норвежского ветерана Халварда Ханневолда на 19,8 секунды, а другого норвежца — Оле-Эйнара Бьорндалена — на полминуты. Как и Чудов, Ханневолд очень активно атаковал мишени во время стрельбы, а вот Бьорндален дважды промахнулся.

36 минут и 40 секунд имя Ханневолда находилось на первой строчке информационного табло на финише. Норвежец ушел на старт в 14:26 по местному времени и финишировал спустя 22:45,2. В это время Чудов еще даже не успел выйти на старт.

В отличие от гонок Кубка мира, эта гонка разбросала всех сильнейших по разным номерам, а потому отдельной группы сильнейших не наблюдалось. «Русская ракета» (так называют на Западе Максима Чудова — Прим. авт.) начала оправдывать своё название, захватив промежуточное лидерство на всех без исключения отметках на пути к первой стрельбе. Первая стрельба Максиму удалась, хотя лидерам он ещё уступал десять секунд. Из претендентов на призовую тройку больше никого не было видно, а потому всё зависело от того, как Чудов проведёт стрельбу стоя и пробежит последний отрезок дистанции. Чудов стрелял быстро и точно и «вёз» всем конкурентам более 15 секунд.

Йорген Пальм, www.biathlonworld.com

Комментарий «СП»: Отлично стартовали российские спортсмены на чемпионате мира по биатлону. Пять медалей в четырех гонках стартовых дней. Про подвиги Максима Чудова мы уже сказали достаточно, хотелось бы обратить внимание на другое. Восхищение вызывают результаты Альбины Ахатовой. Олимпийская чемпионка Турин-2006 не выступала около двух лет, в связи с рождением ребенка. Спринтерская гонка в Вестерсунде, где она завоевала «серебро», стала для Ахатовой всего пятой после возвращения. А на следующий день еще одна медаль — бронзовая. Тем более что уступила россиянка только своей подруге по команде Екатерине Юрьевой и лидеру Кубка мира-2008 немке Андрее Хенкель, завоевавшей на чемпионате мира два «золота» за два дня.

март 2008 г.

спортивный проспект

11

12

прямое включение

эстафета новостей: мир

Мотив боксёра «Железный» скандалист Майк Тайсон «пожелал удачи» всем тем, кто поговаривает о его возвращении, причём во встрече со своим самым интересным оппонентом, другой легендой бокса Эвандером Холифилдом. Майку просто не нужно (!) никакого реванша за технический нокаут в 1996 году и дисквалификацию за ушной каннибализм 97-го. Вот как примерно можно описать очень простую и очень человечную реакцию бывшего абсолютного чемпиона: «Ребят, да вы что? Сколько можно? Я же старый уже!». По словам Тайсона, и без бокса у него есть любимые дела — путешествия, дети (они, кстати, не питают

никакого интереса к рингу) и ремонт дома. А на вопрос: «Не хотели бы вы тренировать будущих великих боксёров?», Майк отвечает так же просто: «К такой ответственности я не готов». А вот Леннокс Льюис, красиво ушедший в ранге чемпиона WBC, имеет совершенно другую мотивацию. В ответ на подобные, как и в случае с Тайсоном, слухи, британец говорит, что уже вошёл в историю и не собирается ставить под удар своё имя.

Бутсы на гвоздь! Наверное…

Тенденция спорта

38-летний голкипер лондонского «Арсенала» Йенс Леманн вроде бы собрался на покой по завершении своего нынешнего сезона.

На лондонской встрече представителей 20 клубов Английской Премьер-лиги было одобрено проектное предложение руководства о том, что к 38 традиционным турам будет добавлен ещё один.

Дело в том, что немец уже давно потерял место в основном составе, уступив его своему коллеге Мануэлю Альмунии. Тем не менее, по словам Йенса, которые приводит Sky Sports, ему в команде ничего не разонравилось, он рук не опускает и выходит на каждую тренировку в добром расположении духа. Одно только понимать отказывается — почему Арсен Венгер не выпускает его на официальные матчи лиги? Дело же не в возрастном контрасте с «подростковыми» веяниями в «Арсенале»? Тем более что ещё в декабре 2007 года главный тренер сборной Германии Йоахим Лев заверил общественность в том, что Йенс — безусловный лидер национальной команды! А там, как и в английском клубе, ставочка в определённом смысле тоже на молодёжь сделана. Кстати, подобные перипетии происходят и в жизни другого «долгожителя», португальца из миланского «Интера» Луиша Фигу. Ещё в ноябре прошлого года из-за перелома ноги он перебрался в командный лазарет, а на данный момент признаётся, что хотел бы доиграть сезон и уйти, посвятив себя другим занятиям.

спортивный проспект

март 2008 г.

Предполагается, что пары соперников будут определяться по жребию, причём пять ведущих топ-клубов будут «сеять» таким образом, чтобы избежать их встреч друг с другом. Результаты же будут приплюсовываться к текущей турнирной таблице. Хотя решение планируют реализовать к сезону2010/2011, уже сейчас рядовые граждане королевства негодуют. Впервые в истории английского футбола, так дорожащего своей самобытностью, потенциальные чемпион и аутсайдеры будут определяться далеко за родной таможенной границей! В качестве претендентов на право принимать в будущем 10 дополнительных матчей «иноземного» 39 тура фигурируют Азия, Ближний Восток и Северная Америка. Популяризация популяризацией, но несправедливо же! Кстати, клубы НХЛ уже проводят «зарубежную экспансию». Так, сезон-2007/08 открывался двумя матчами в Лондоне.

Дело № 20 000 000 Самая обсуждаемая новость НБА — переход Шакила О’Нила из «Майами» в «Финикс». Сначала о намечающемся трейде только слухи плавали, но потом один из лидеров Западной конференции взял да и обменял форварда Шона Мэриона и защитника Маркуса Бэнкса на знаменитого 35-летнего центрового, который, как и его бывшая команда, демонстрирует в текущем сезоне свою худшую игру (впервые за 12 лет он не был включён в список на «Матч всех звёзд»). Не вызвать ярых дискуссий такой поворот не мог по определению, соответственно, мнения тут разошлись. Одни говорят, что такая сделка — плюс как для командной игры, так и для бюджета клуба. Другие же отмечают её будущую несостоятельность, ссылаясь на то, что славные времена Шака канули в лету. Но он всё равно получил свой ненаглядный 32-й номер и 20 миллионов долларов только за оставшуюся часть сезона.

Хоккейный «маньяк» контракта на 13 сезонов с суммой в 124 млн долларов;

Примечание. Действовал Овечкин самостоятельно, без агента. Причём на предложение о 6-летнем договоре категорично заявил, что хочет остаться на более долгий срок, после чего добавил: «Я хочу играть только в Вашингтоне!»

• В период с 13 по 24 января — 7 шайб и 6 передач в пяти победных и двух проигранных матчах.

Примечание. Играет без одного выбитого зуба, но говорит, что скоро появится вставной.

• 26 января — 2 шайбы в «Матче всех звёзд» и лучшее исполнение буллита в рамках традиционного конкурса «Суперкиллс».

• 31 января — второй покер в сезоне в победном домашнем матче с «Монреалем». То, что творит в НХЛ форвард недавнего аутсайдера Восточной конференции «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин, просто уму не постижимо. Тут даже никаких размышлений не надо, так что ограничимся одними фактами за последние два с лишним месяца. Комментарии к ним действительно излишни: • 29 декабря — первый покер в сезоне в выездном матче с «Оттавой», а через неделю — дубль в ворота «Монреаля».

• 10 января — заключение рекордного за всю сознательную жизнь лиги

Примечания. 4-я шайба забита в овертайме. Пятый за карьеру перелом носа.

8 швов с внутренней стороны губы изза удара шайбы. Глубокая ссадина от столкновения с Алексеем Ковалёвым. Возмущение на вопрос журналиста, будет ли пропущен следующий матч.

• Признан лучшим игроком января (13 шайб и 22 очка по системе «гол+пас» в первый месяц года);

Итого: к 10 февраля 47 шайб и 29 передач (лидер в споре бомбардиров) и взлёт «Вашингтона» в зону плей-офф (1-е место Юго-Восточного дивизиона). Невообразимые вещи!

14

прямое включение

Эстафета новостей: россия

Мимо сербOFF

Армейский недобор Многократные чемпионы России, похоже, проводят один из самых сложных сезонов.

8-10 февраля в Москве прошёл матч первого круга между сборными России и Сербии.

Когда в межсезонье армейцам удалось полностью сохранить костяк команды и подписать контракты с Шишкаускаусом и Гори, многие специалисты заранее надели на ЦСКА корону новых чемпионов. Причём как России, так и Европы. Получается всё, однако, заметно сложнее. Начался 2008 год — ЦСКА потеряла ведущего центрового Саврасенко, уступила в принципиальном матче греческому «Олимпиакосу» и лишилась титула обладателя Кубка России, который носила с 2004 года. В финале национального Кубка в Казани армейцы проиграли подмосковным «Химкам» — 67:85. После этого матча главный тренер ЦСКА Этторе Мессина выразил мнение, что лучшего результата его команде помешала добиться усталость.

P.S. ЦСКА подписала контракт с форвардом сборной России Виктором Хряпой.

Российская дружина, в декабре уступившая «серебряную салатницу» американцам, вышла на поединок с «братьями-славянами» без своего харизматичного лидера Марата Сафина, травмировавшего ногу. Однако и сербы перед самим матчем понесли существенные потери. Сначала с травмой бедра выбыл Янко Типсаревич, а буквально перед первой одиночной встречей простуда сразила недавнего триумфатора Australian Open Новака Джоковича. В итоге стартовый матч проводили Михаил Южный и 31-летний Ненад Зимонич. Россиянин победил со счётом 3:1 (2:6, 6:3, 6:2, 6:4). Наша сборная пробилась в 1/4 финала, одержав общую победу — 3:2.

Что задумал Блохин? Самая прогрессирующая команда российского футбола ФК «Москва» несёт кадровые потери. В конце сезона-2007 «горожане», напомним, остались без главного тренера: руководство клуба отправило в отставку Леонида Слуцкого. Новый рулевой «столичных» Олег Блохин принял команду ближе к новому году, а в начале февраля в буквальном смысле оголил центр полузащиты. Без особых сожалений украинский специалист расстался с Сергеем Семаком (подписал контракт с казанским «Рубином») и согласился отправить в аренду аргентинца Макси Моралеса. Блохин уже заявил, что не считает потери «Москвы» существенными. Интересно, кого планируют приобрести «горожане», давно мечтающие о медалях?

спортивный проспект

март 2008 г.

«Кувалдой» по Бермудам Определилась соперница абсолютной чемпионки мира по профессиональному боксу россиянки Натальи Рагозиной.

15 марта в немецком Магдебурге знаменитая «Кувалда» будет защищать пять титулов против Терезы Пероцци с Бермудских островов. На счету 34-летней Пероцци 6 побед (1 нокаут), 2 поражения, 1 ничья. В профессиональном боксе она без малого пять лет, но только с 2005 года стала проводить по 2-3 боя в год. Зато бермудская спортсменка выступала в четырех странах — на родине, в США, Тринидаде и Тобаго и Швеции.

«Звёздам» от президента 5 февраля в московском спорткомплексе «Дружба» состоялся второй в истории волейбольный Матч звёзд. В противостоянии «Россия — Остальной мир» сильнее оказались наши ребята — 3:0. Сегодня в отечественной мужской суперлиге собраны все «сливки» мирового волейбольного общества. К примеру, за подмосковную «Искру» выступает лучший доигровщик планеты бразилец Жиба. Так что на площадке «Дружбы» от сияния «звёзд» немного резало глаза. В этой ситуации никто даже и не заметил, что за «аборигенов» не играл Алексей Остапенко, а за «варягов» — Матей Чернич, Шон Руни и упомянутый выше Жиба. За счёт семи блокированных ударов соперники-россияне выиграли первый сет — 25:17, во втором позволили легионерам набрать на пару очков больше. И лишь в третьей партии получилась более-менее напряженная борьба — 25:23, и общая победа россиян — 3:0. Кстати, триумфаторов Матча звёзд награждал лично президент России, специально прилетевший из Сочи.

Добро пожаловать в КХЛ!

Эпопея с преобразованием хоккейной суперлиги, судя по всему, движется к логическому завершению. Президент Федерации хоккея России Владислав Третьяк и зампред правления ОАО «Газпром» Александр Медведев подписали «Соглашение по организации работ по созданию Открытой российской хоккейной лиги». По этому договору к 14 марта рабочая комиссия ОРХЛ, в которую вошли два представителя Федерации, должна подготовить все регламентирующие документы нового хоккейного турнира. В течение следующего месяца, то есть до 15 апреля, эти документы будут рассматриваться профессиональными клубами нынешней суперлиги и зарубежными командами. Если условия новой лиги их устроят, то они могут заплатить вступительный взнос и выступать в ней с сезона 2007/08. Новая лига, предварительный вариант названия которой Континентальная хоккейная лига (КХЛ), будет иметь статус официального международного спортивного соревнования и в том числе открытого чемпионата России.

Скажем ли «спасибо» Турции?

Со 2 по 6 февраля сборная России по футболу получила редкую возможность встретиться в межсезонье. В турецком Белеке прошёл первый сбор команды Гуса Хиддинка накануне Евро-2008. Вообще-то, в это время большинство сборников «проливают тонны пота» на 2-3-разовых тренировках своих команд. Но нынешний год — особенный, и накануне чемпионата Европы тренерский штаб сборной пользуется любой возможностью собрать футболистов. За 4 рабочих дня в Турции игроки национальной команды успели пообщаться, ознакомились с детальным планом подготовки к Евро, прошли физические тесты и получили 14 новых упражнений от Хиддинка, которые, по мнению наставника, обязательно им помогут в подготовке. Хиддинк и его помощники, в свою очередь, познакомились с новичками команды, получили возможность поработать над тактикой, а также индивидуально побеседовали с каждым из футболистов. Пользу от подобного времяпрепровождения мы увидим совсем скоро — до Евро-2008 осталось 109 дней.

16

прямое включение

крупным планом

С 29 января по 3 февраля в СКК им. Виктора Блинова прошёл личный чемпионат России по бадминтону.

Русский волан летит в Голландию Омичи имели возможность наблюдать один из самых главных стартов сезона. По итогам чемпионата была сформирована сборная, которая на данный момент находится уже в Голландии и борется на Кубке Томаса и Убер (первенстве мира среди мужских и женских команд). Соответственно, мы увидели всех лучших игроков страны, на турнире присутствовал главный тренер сборной. Важнейшим аспектом турнира была его организация. За год были проведены переговоры с министром омского спорта Сергеем Шелпаковым. Наш город выиграл тендер на проведение чемпионата и сумел провести его на самом высоком уровне. Прежде всего, влияние возымела огромная работа омской Федерации бадминтона. Кстати, Омск будет принимать ещё один важнейший турнир — первенство России среди юношей 1992 г. р.

спортивный проспект

март 2008 г.

Андрей Антропов, вице-президент Национальной Федерации бадминтона России: Для нас очень важно, что соревнования прошли именно в СКК. Дело в том, что абсолютно такие же залы — на международных турнирах. Высокий потолок, да и остальные условия для бадминтона здесь идеальны. Наверное, это самая главная особенность прошедшего чемпионата.

Восстание «Спартака» Антон Руднев

В 2008 году омские волейболистки не потерпели ни одного поражения. Сейчас «Спартак» по праву находится в лидирующей группе и заставляет обратить на себя внимание не только болельщиков, но и крупных специалистов, включая главного тренера сборной. Не иначе как восстание «Спартака». Джованни Капрара — улыбчивый итальянец, главный тренер сборной России, колесит по городам и весям суперлиги. Не обошел он стороной и Омск. Капрара посетил матч «Спартак» — «Стинол», а на следующий день поделился своими впечатлениями с журналистами на пресс-конференции. Итальянец пожалел о том, что Анна-Мириам Гансонре не может выступать за сборную России, отметил хорошую базу для занятий волейболом в нашем городе и похвалил игру нашей команды. С наставником сборной нельзя не согласиться. Прошедшие туры еще раз подтвердили уровень игры «Спартака, который наша команда показала ещё 23 декабря в домашнем матче против вице-чемпиона ЦСКА, выиграв со счетом 3:2. С наступлением нового года подопечные Бардока планку не опустили. На домашней площадке был повержен челябинский «Автодор-Метар» (3:0), в самом начале февраля в Хабаровске бронзовый призер суперлиги 2006/07 «Самородок» (3:2). На расправу с липецким «Стинолом» потребовалось чуть больше часа. Очки набирали почти все, кто находил-

ся на площадке. Даже капитан команды Светлана Левина зачастую позволяла себе играть авантюрно: уже на втором касании обманными движениями перекидывала мяч на половину соперника. Как всегда, была заметна Вирджиния де Карне. «Царь-пушка» омского «Спартака» по обыкновению не щадила ни себя, ни соперников. При ее ударах липецким волейболисткам оставалось уповать только на то, что Вирджиния промахнется. Но это случалось редко. Матч показал, что Виктор Бардок смог поставить «Спартаку» игру как первым, так и вторым темпом. Притом никогда не знаешь, как в тот или иной момент будут действовать омские девушки. На предварительном этапе сыграно уже больше половины матчей. Пока «Спартак» весьма уверенно чувствует себя среди лидеров. Впереди важные матчи с «Уралочкой-НТМК» и «ЗаречьеОдинцово». Именно после этих игр уже можно будет предположить, в какой же группе в финальном этапе окажется «Спартак». Но в любом случае это «восстание» дебютанта, для которого на площадке нет авторитетов, запомнится надолго.

18

прямое включение

точки зрения

Кубок. Молодежь. Ценность Святослав Гостюхин

Недавно в нашем городе прошёл второй по счёту «Кубок «Иртыша» по футболу. Мнениями о турнире с корреспондентом «СП» поделились полузащитник «Иртыша-1946» Кирилл Кролевец и тренер омичей Павел Поршнёв.

Павел Поршнёв

Кирилл Кролевец — Хорошо, что организаторы решили проводить Кубок в начале года. И игроки могут команды посмотреть, и тренеры дальнейшие планы составить. Нам в любом случае предстоит встречаться с ними в первенстве России, поэтому для меня такие сроки, какие были поставлены в этот раз, самые приемлемые. Не стал бы всерьёз говорить о более сильном составе участников по сравнению с Кубком-2007, но уровень, тем не менее, другой. Приехали команды, состоящие по сути из одной молодёжи, которая, как говорится, «бежит». Если рассуждать о конкуренции за место в составе, то тренеры мной пока довольны. Но быть уверенным, что уже на Кубке зарекомендовал себя в основу, не могу. Скажу об этом только тогда, когда выйду в сезоне с первых минут. Если в целом, Кубок-2008 меня вполне устроил. Когда выполняешь свои установки на игру, вкладываешься, то, прежде всего, обретаешь уверенность. Это касается как отдельных игроков, так и всего клуба. Единственное, болельщиков в этом году приходило не так много. У нас же в городе футбол меньше ценят, не верят в его будущее. Хочется доказать обратное, чтобы народ приходил и поддерживал.

спортивный проспект

март 2008 г.

— В 2007 году мы приехали на искусственную поляну Кубка «с земли», что в принципе очень нежелательно, и соответственно, были травмы. А этот год мы сразу начали с тренировок в манеже, и здесь же играли в рамках турнира, который, кстати, отлично подошёл по времени подготовки, приемлемой для клуба перед сезоном. На мой взгляд, по составу участников нынешний турнир был представительнее, несмотря на то, что помимо первых команд приехало несколько дублей, где играет одна молодёжь. Такие команды, как «Амкар» и «Металлург-Кузбасс», очень игровые. Отмечу, что этот турнир, прежде всего, селекционный. Мы посмотрели, кто на что горазд, дали поиграть на разных позициях, выяснили некоторые вещи, сделали свои выводы. Но я бы не стал говорить, что уже на Кубке начал вырисовываться состав команды на сезон. Сложилось только общее впечатление. Думаю, Кубок «Иртыша» был интересен омским любителям футбола, потому что все те, кто за «Иртыш» переживает, были на трибунах. Единственное, что матчи проходили в течение всего дня и в рабочее время, но к вечеру народ подходил.

Желание перед новой «Лыжней» Состоялась Всероссийская гонка «Лыжня России-2008». Говорят, что это самое масштабное по количеству участников и географическому охвату зимнее спортивное мероприятие Евгений Лев во всем мире. В материалах большинства журналистов о ХХVI Всероссийской гонке «Лыжня России-2008» акцент делается исключительно на том, что из года в год число занимающихся спортом неуклонно растет. В целом по России число участников выросло с 600 до 800 тысяч — гонка проходила в 53 территориях Российской Федерации.

В общем, надо понимать, что главное в праздниках типа «Лыжни России» и «Кросса наций» — это, безусловно, акцент на массовость. Цифры, цифры, снова цифры. В Москве — 25 тысяч участников, в Татарстане — вообще 100. Бежит вся страна — от Камчатки до Балтики. Общенациональный такой праздник. Эйфория, которая, несомненно, во всем этом присутствует, передалась и руководителю Федерального агентства по физической культуре и спорту Вячеславу Фетисову.

Проведение Олимпиады-2014 в Сочи — это крупнейший государственный проект, и все, что так или иначе касается спорта, сегодня имеет соответствующий антураж. Тот же Фетисов в прошлом году (еще до выбора столицы зимней Олимпиады-2014) заявлял, что такие мероприятия, как

«Лыжня России», должны способствовать выбору в пользу Сочи. Вот и способствовали, в какой-то степени. Если у нас вся страна спортом занимается. По статистике.

Соревновательный момент, наверное, здесь не так и важен. Все спортсмены-лидеры в это время находятся на сборах национальной команды, участвуют молодые и перспективные. Точно так же было и во время проведения «ВелоОмска», когда спортсмены говорили о том, что конкуренции на трассе стало меньше, зато любителей — больше. Вот с таких позиций и нужно подходить к подобным мероприятиям.

Просто очень хотелось бы, чтобы разговоры про оздоровление нации, которые сегодня отовсюду раздаются, были бы отражением реальной ситуации в обществе. Чтобы спорт был не только моден, но и реально интересен. Чтобы все не только носили майки с надписью «Сочи-2014», но и знали бы, кто такой Евгений Дементьев. Чтобы 800 тысяч человек в стране вставали на лыжи немного чаще, чем один раз в году. Я загадаю это на Новый год, накануне «Лыжни России-2009».

20

прямое включение

правила игры

Бои по правилам 23 февраля состоится бой за звание чемпиона мира сразу по двум версиям — WBO и IBF — между Султаном Ибрагимовым и Владимиром Кличко. Сегодня мы расскажем об основных правилах профессионального бокса и о том, чем он отличается от бокса любительского.

1. Продолжительность боя. В любительском боксе схватка длится четыре раунда продолжительностью две минуты каждый. В профессиональном боксе продолжительность раунда три минуты. Бой за звание чемпиона мира среди профессионалов длится двенадцать раундов. Рейтинговые бои в профессиональном боксе — от четырех до двенадцати раундов.

2. Правила ведения поединка. Бой в профессиональном боксе не останавливается, пока один из боксеров не будет нокаутирован или не сможет продолжить бой по той или иной причине (в том числе из-за травмы), и если рефери сочтет, что дальнейшее продолжение боя будет грозить жизни и здоровью боксера. В профессиональном боксе отсутствует понятие «стоячий нокдаун». В любительском боксе боксер считается находящимся в нокдауне, если после сильного удара он не упал, но находится в полубессознательном состоянии и не может, по мнению рефери, продолжать бой («стоячий нокдаун»).

3. Принципы судейства. Профессиональный бокс и в этом отличается от любительского. В нём оцениваются только жесткие акцентированные удары, попавшие в корпус или голову боксера.

4. Турнирная схема. В любительском боксе проводятся несколько боев за турнир, что предполагает ежедневные бои на протяжении всего турнира. Следовательно, в любительском боксе ставится задача распределения сил на весь турнир. Боксер-профессионал готовится к одному бою, при этом ставится задача выложиться в этом бою на 100% ради победы. В любительском боксе боксеры проводят пятнадцать-двадцать пять боев в год и узнают, кто будет их противником только накануне поединка, после жеребьевки. В профессиональном боксе соперник известен за несколько месяцев до встречи, есть возможность

спортивный проспект

март 2008 г.

досконально изучить противника, уровень боевого мастерства, физические качества, характер и образ жизни, распорядок дня и многое другое.

5. Правильные удары. Удары разрешается наносить в передние или боковые части головы и туловища выше пояса.

6. Нокаут и нокдаун. Боксер считается в положении нокдауна, если после удара соперника: 6.1. Он касается ринга какой-либо частью тела, кроме ступней ног.

6.2. Он беспомощно висит на канатах, задерживающих его падение на пол.

6.3. Он оказывается на полу за пределами ринга.

Боксер считается в положении нокаута, если после удара соперника: 6.4. Он не в состоянии подняться с пола ринга до счета «десять».

6.5. Он не в состоянии самостоятельно вернуться на ринг после падения за его пределы до счета «двадцать».

7. Запрещенные удары и нарушения правил. Что в профессиональном, что в любительском боксе запрещается: 7.1.Наносить удары по затылку, ниже пояса, по почкам, по спине.

7.2.Наносить удары после команды «Брейк» и «Стоп»; 7.3.Наступать на ноги соперника, толкать его; 7.4.Наносить удары одной рукой и одновременно держаться другой рукой за канат; 7.5.Наносить удары сопернику в тот момент, когда он находится на полу или поднимается с пола ринга; 7.6.Опускать туловище ниже пояса соперника для защиты или нападения; 7.7.Не выполнять команды рефери. За любое из этих нарушений рефери вправе наказать боксёра штрафным очком (оно снимается с «лицевого счёта» нарушителя) вплоть до остановки боя и присуждения поражения.

прямое включение

сп анонс

Праздничное единение

В субботу, 23 февраля, россиянин Султан Ибрагимов и украинец Владимир Кличко проведут объединительный бой в тяжёлом весе.

Ситуация. В мире

профессионального бокса сейчас два чемпиона мира в тяжёлом весе: Владимир Кличко (по версии Международной боксерской организации IBF) и Султан Ибрагимов (по версии Всемирной боксерской организации WBO).

18 ноября прошлого года боксёры подписали контракт на объединительный бой — его победитель получает сразу два чемпионских пояса.

Оппоненты.

Живущий сейчас в Германии Кличко-младший вышел на профессиональный ринг в 1996 году, будучи олимпийским чемпионом. За свою карьеру Владимир успел провести 52 боя (49 побед). Весной 2004го титулованный боец едва не завершил выступления, проиграв Леймонду Брюстеру. Кличко понадобилось почти два года, чтобы восстановить

своё реноме — за это время он победил Криса Бёрда, Келвина Брока, Самюэля Питера и Рея Остина. Свой нынешний титул Владимир завоевал 7 июля прошлого года в Ганновере, победив техническим нокаутом «любимого» Брюстера.

Ибрагимов в начале 90-х случайно зашел в спортзал и остался там навсегда. Через несколько лет попал в олимпийскую сборную страны и на играх в Сиднее завоевал серебряную медаль. Перейдя в профессионалы, Султан побил рекорд нью-йоркского зала «Мэдиссон-Сквэр Гарден», отправил соперника в нокаут на 46 секунде боя. 2 июня 2007 года он стал сильнейшим боксером мира по версии WBO, победив Шеннона Бриггза, а 13 октября защитил титул в бое с легендарным Эвандером Холифилдом.

Ставки. Бой Кличко-

Ибрагимов станет одним из самым дорогих за последние пять лет. Гонорар, который разделят между собой боксеры, составляет 10 миллионов долларов. Обеспечивается бюджет в основном телеканалами, выкупившими право телетрансляции поединка.

По прогнозам, фаворитом считается Владимир Кличко,

в его пользу говорят опыт и физическое состояние. У украинца него было много времени для того, чтобы набрать хорошую физическую форму. Главный минус Ибрагимова — та же физическая форма. Неизвестно, хватит ли боксеру времени, чтобы полностью восстановиться после изнуряющего 12-раундового боя с Холифилдом. Сам Султан уверен, что успеет.

Вектор сближения

В опасении плей-офф

21 февраля состоятся ответные матчи 1/16 финала Кубка УЕФА.

4 марта начинается плей-офф чемпионата России по хоккею.

Московский «Спартак» и «Зенит» из Санкт-Петербурга имеют реальную возможность встретиться между собой уже наследующей стадии турнира. Для этого столичным футболистам необходимо пройти французский «Марсель», а питерцам — одну из самых сильных команд чемпионата Испании «Вильярреал».

21 февраля в ответном поединке красно-белые примут «Марсель» в Москве, «Зенит» отправится на испанскую землю.

Впервые за долгие годы омские поклонники «шайбы» ожидают главные матчи сезона с нескрываемым опасением. Попавшие в полосу пике и штормов «ястребы» могут рассчитывать максимум на восьмое место по итогам регулярного чемпионата и на соперников по первому раунду вроде «Динамо», «Лады» или «ХК МВД». В 1/4 финала подопечные Сергея Герсонского попасть, в принципе, обязаны, а вот пойдут ли они дальше — очень боль-

шой и больной вопрос. Омичи уже давно не показывают внятной игры, набирая очки с заметным скрипом. Правда, плей-офф — это, по сути, отдельный турнир, где на первый план выходят характер, способность команды стать единым механизмом. В составе «Авангарда» кубковых бойцов хватает. Осталось сделать из них кубковую «армию».

21

22

фавориты

эксклюзив

Феномен

СУШИНСКОГО Максим Сушинский уже третий сезон не играет за «Авангард». А любовь омских болельщиков к нему никак не проходит. Его всегда ждут, верят в его возвращение. Неважно, в свитере какой команды Су-33 приезжает в Омск, его всегда наградят аплодисментами. Феномен этот требует тщательного изучения. Максим Сушинский и его взгляды в рубрике «Эксклюзив».

Из династии мотогонщиков — Ваша хоккейная карьера на виду. А как началась история Максима Сушинского — автолюбителя?

— Вообще-то, эта история началась еще до меня. Мои бабушка и дедушка профессионально занимались мотоспортом. И мои дяди, и мои племянники — продолжатели династии мотогонщиков. Меня тоже в свое время хотели приобщить к семейному занятию. Мне

— Да, она смотрит все матчи, переживает, случается, что и выговаривает мне за неудачную игру. Тяжело вспоминать, но после туринской Олимпиады, когда мы проиграли в полуфинале финнам, а затем и чехам в матче за третье место, жена очень расстроилась. И дочка тоже — она плакала. Да, бывает такое, что жена и дочь меня ругают после поражения, но я в ответ никогда не злюсь. Что делать: раз проиграли, я виноват. Я пытаюсь перевести разговор на другую тему.

бывает, что жена и дочь меня ругают после поражения, но я в ответ никогда не злюсь. было лет семь, когда родственники посадили меня на спортивный мотоцикл и сказали: «Гони». Когда я поехал, из-за поворота показалась машина. Я крутанул руль — и в канаву! Все схватились за голову: думали, пропал человек. А я продолжал жать на газ, машину объехал и выскочил из канавы. Видимо, гены помогли. Вот, наверное, с тех пор я и люблю автомобили и даже ими торгую. Хотя мотогонщиком не стал.

— Почему же предпочли хоккей?

— Ну, я не сразу его предпочел. Пробовал себя и в футболе, и в фигурном катании. Просто успехи в хоккее оказались наиболее убедительными.

— Говорят, ваша супруга — страстная болельщица. Может и покритиковать в случае поражения вашей команды.

спортивный проспект

март 2008 г.

— Жена дает вам профессиональные советы?

— Она не вникает в технические моменты хоккея, но, например, всегда мне говорит: «Ты не имеешь права отказываться играть за сборную России».

— Чему вы, как отец, хотите научить свою дочь?

— Я хочу, чтобы она получила хорошее языковое образование. Я ей давно сказал: «В первую очередь, учи языки. Начни с русского». Ну, а в смысле правил жизни, учу таким простым вещам, как уважение к людям, чтобы и стар, и млад его чувствовали. Ну, и конечно, самостоятельности. Она должна понимать, что папа не всегда и не во всем сможет ей помочь.

Сосредоточен на игре — В одном из интервью вы говорили, что в североамериканском

хоккее очень развит элемент шоу. Вы сами не стали превращаться в хоккеиста-шоумена, когда играли в «Миннесоту»?

— Нет, я на публику играть не могу. Я во время матча сосредоточен. Но в НХЛ действительно есть специальные игроки, которые выходят на площадку не чтобы забивать, а чтобы подраться — сделать такое представление для зрителей. Правда, колотят они себе подобных и никогда не тронут мастеров вроде Ягра и Сакика.

— Вы хоккеист мирового уровня. Но по своей известности и медийности явно уступаете футбольным звездам, например, Андрею Аршавину. Не обидно?

— Чуть-чуть. Но, в принципе, понятно. Футбол — это спорт номер один, в эту игру может играть каждый. А чтобы играть в хоккей, нужно как минимум научиться кататься на коньках и попадать клюшкой по шайбе.

— У вас репутация игрока-психолога. В интервью игроки иногда говорят: «Сушинский подбодрил. Сушинский подсказал». Это правда?

— Ну, если мне что-то удавалось — это здорово. Я этого не читал — я, вообще, спортивную прессу не читаю. Там столько неправды пишут. Помню, давали мы с моим коллегой на пару интервью одному человеку. На следующее утро выходит газета. Мы берем каждый свой номер, читаем по три строчки. Я чувствую, что-то не то. Поворачиваю к нему голову, а он уже на меня смотрит. «Это ты говорил?» — «Нет, не я». — «А кто?». В общем, есть журналисты, которых мне очень хотелось бы проучить.

НАИМЕНОВАНИЕ РУБРИКИ

март 2008 г.

фавориты

спортивный проспект

23

24

фавориты

тема номера

МУЖСКИЕ

ИГРЫ Евгений Лев

У мужчин свои игры. Женщины чаще всего их не понимают. Ну, бегают двадцать два мужика за мячом, другие зачем-то разбивают друг другу лицо в кровь. Наверное, объяснять это нет смысла. Просто присущи мужчинам определенные качества, в крови они, если угодно, вот и реализует их сильная половина в различных видах спорта. А если есть недопонимание, так это естественно. Однако мы сделаем, надеюсь, небезнадежную попытку рассказать девушкам о тех мужских качествах, которые и заставляют сильный пол играть в хоккей, выходить на ринг, садиться за руль спортивного автомобиля.

спортивный проспект

март 2008 г.

Глава первая.

РАДИ ЧЕГО? Главное, чтобы была идея. Когда идея есть, руки сами летят. Борис Кузнецов, олимпийский чемпион по боксу

Под идеей мы понимаем мотивационное содержание предстартового состояния спортсмена. «Ради чего?» — на это вопрос всегда должен иметь ответ человек. Ради чего выходить на ринг? Ради чего преодолевать марафонскую дистанцию? Ради чего нестись по трассе в болиде «Формулы-1» со скоростью более 300 км/ч?

1. СОЦИАЛЬНЫЕ МОТИВЫ (ответственность, стремление принести пользу обществу) В советское время идеологический мотив был определяющим для любого спортсмена. Страна должна быть лучшей. Выигрываешь — ты нужен своей стране. Тема патриотизма часто всплывает, хотя сколько раз российская пресса обвиняла, к примеру, НХЛовских игроков в его отсутствии. В полуфинале Олимпийских игр в Солт-Лейк-Сити-2002 в матче с американцами наши ребята играли заторможено и разобщенно. И после второго периода Вячеслав Фетисов сказал тренерской группе: «Подождем здесь, пусть они разберутся сами». И вот мы тихо входим и видим Игоря Ларионова, стоящего в центре раздевалки (все остальные сидели, опустив головы) и кричащего: «Мы что, хуже их играем? Где совесть наша?» Мы стояли у стен, только Вячеслав Фетисов медленно прогуливался около Игоря и повторял: «Позор не смоем! Позор не смоем!». Потом установилась тишина, и через минуту главный тренер произнес: — Времени вагон! Каждая тройка должна забить по шайбе. И все будет в порядке! Все вскочили, и я услышал: «Мужики! За Россию!». И на лед не вышли, а выбежали. Рудольф Загайнов «Записки спортивного психолога» В итоге, это был лучший период на турнире в исполнении сборной. Для победы не хватило самой малости.

мотивировка не главная, хотя у спортсменов-профессионалов она начинает превалировать по мере достижения результатов. Хотя есть и обратная сторона. Возможно, что непопадание российских лыжников в число призеров Кубка мира отчасти объясняется неразберихой в подготовке к сезону. Отчасти отсутствием должной мотивации у самих гонщиков. И в этом смысле, как ни парадоксально звучит, но большие стипендии от государства и призовые от спонсоров оказались плохой услугой. Тренеры сборной сходятся во мнении, что на фоне финансового благополучия у некоторых спортсменов ушла мотивация: зачем стараться и работать на пределе возможностей, если можно оставаться в середняках и при этом неплохо зарабатывать. О выступлении российских лыжников на Кубке мира Но все-таки никакие деньги поднять человека на подвиги не способны. Примеров — сотни и тысячи. В 2002 году на чемпионате мира по футболу нашим футболистам было обещано многое. А на поле была «мертвая» команда.

3. САМОРЕАЛИЗАЦИЯ (достижение цели) Выдающийся пятиборец из Венгрии, четырехкратный чемпион мира Андрош Бальцо красиво сказал: «Моя мотивация — это моя гордость». Наверное, спортсмены делают свою каждодневную рутинную работу все-таки не из-за зарплаты. На грани жизни и смерти заставляют их находиться вряд ли деньги. Главная жизненная установка — побеждать и быть высоко оцененным другими. А представьте, что человек пятнадцать лет отдал этому делу. Сначала в семь утра его поднимала мама и вела в секцию, неважно какую, потом он сам делал это. И так пятнадцать лет. Да у человека, может, кроме этого и нет ничего в жизни. Перед решающим стартом спортсмен на пределе — сконцентрированное состояние, экономное поведение, отсутствие реакций на все постороннее, в том числе на удачную шутку и на самый смешной анекдот. Ему не до этого! Скоро решается главное в его жизни, к чему он шел целых пятнадцать лет.

2. МАТЕРИАЛЬНЫЕ СТИМУЛЫ

На начальном этапе часто решающее значение играет мотив идентификации с кумиром: «Хочу быть как Костя Цзю», например.

Ничего противоестестественного в этом нет. Спорт — это тоже работа, за которую спортсмены получают часто совсем неплохие деньги. Возможно, что эта

Николай Карполь, долгое время работавший с женской волейбольной сборной, отмечает, что главным мотивом для спортсменки-женщины март 2008 г.

спортивный проспект

26

фавориты

тема номера

являются не деньги и тому подобное, а внимание к ней как к женщине и как к человеку. Именно поэтому женщине трудно понять, что же движет мужчинами-спортсменами, которые в большом спорте часто идут на подвиг, на риск.

обнаружил, что многие бегут, как бы вы думали, почему? На спор! 42 километра «на слабо»! Есть группа людей, которые постоянно бегают марафоны, а есть те — для кого это разовое событие. И это легко

дистанцию проще. Чистая физиология — во время бега энергозатраты у женщин меньше, и им гораздо проще терпеть. Почему же тогда 42 километра по большей части преодолевают именно мужчины?

объяснимо — сумел и все, страница перевернута, и дальше уже неинтересно, дальше лишь повторение прошлого. Что касается мазохизма и выносливости. Профессиональные спортсмены готовы к дискомфорту, и они готовы терпеть. Профессионалы редко приходят на финиш «на автомате». У марафонцев план работы расписан на год вперед, и если ты «убьешь» себя один раз, уже не сможешь правильно подготовиться к следующему забегу, не сможешь выиграть призовые. Все взаимосвязано. Поэтому спортсмены правильно распределяют свои силы.

Причина в социальном и исторически сложившемся менталитете. Мужчине нужно всегда доказывать, что он воин, мужик, самец, причем, в первую очередь, именно себе доказать, потом уже окружающим. А на дворе ХХI век, рыцарских боев, например, уже нет и в помине. А идти воевать — сейчас это не самое достойное предложение для мужчины. Вот и пытаются доказать себе свою мужскую пригодность, пробежав такую дистанцию. Это одна из причин. У женщины ведь еще элементарно больше самых разных отвлекающих моментов — дом, семья, ей не надо ничего никому доказывать, по крайней мере, таким образом. В легкой атлетике существуют разрядные сетки. Так вот женщин, попадающих вверх сетки (там, где лучшие результаты), в процентном соотношении больше, чем в аналогичной мужской сетке. Проще говоря, среди мужчин процент «чайников» гораздо выше, чем среди женщин.

Глава вторая.

ОСНОВА Общие мотивации спортсменов мы рассмотрели. На очереди — базовые качества, которые не то что бы свойственны только мужчинам. Нет, просто для мужчин они более естественны, что ли. Через понимание этих качеств можно попытаться понять специфику тех видов спорта, которые в большей степени характерны для мужчин.

1. ВЫНОСЛИВОСТЬ

МНЕНИЕ: бежать 42 километра (или плыть 25 километров, ехать на велосипеде — 200 километров) — это просто мазохизм.

Спорим на марафон?

На самом деле, для мужчины в этом присутствуют элементы экстрима, преодоления. На финише многие даже испытывают удовлетворение. Какого оно рода? Другие не могут — а я смог или, с другой стороны, другие могут — и я могу. Есть и вовсе диковинные мотивы. Омский тренер по легкой атлетике Борис Жгир рассказал, что, общаясь с участниками Сибирского Международного марафона, к своему удивлению,

спортивный проспект

март 2008 г.

Считается, что пробежать 100 километров проще, чем те же 42. И скорость ниже, и энергоресурсы используются разные.

А женщины-то выносливее Если брать официальную статистику, мужчин, бегающих марафон, гораздо больше, чем женщин. Можно было бы предположить, что мужчины более выносливы, и женщинам такие нагрузки просто не под силу. Ничего подобного. Наука доказывает совсем обратное: женщине пробежать марафонскую

2. ПРЕОДОЛЕНИЕ Название это условное, можно было бы обозначить, его как первооткрытие или преодоление себя.

МНЕНИЕ: ходить в горы — им что, жить надоело? Это же опасно, сколько людей гибнет.

Не первооткрыватели

Омский альпинист, доцент кафедры туризма СибГУФК Игорь Зданович рассказывает, что вопрос первооткрытия сейчас, в общем-то, не стоит. Все маршруты уже пройдены. Конечно, бывает, что некоторые маршруты проходятся в первый раз, но не это главное в альпинизме. Нет людей, которые ходят исключительно новые маршруты. Их в жизни альпиниста случается, ну, может, процентов 10 от общего количества восхождений — все остальные уже были когда-то пройдены. Но тут ситуация в другом. Вот, например, Северный полюс уже давно открыт, на него много раз уже сходили. Но здесь встает вопрос победы над собой лично: кто-то дошел туда на собачьих упряжках, неужели мы с современным снаряжением

не сможем? Понятный мотив — другие смогли, почему мы — нет? И у мужчин в альпинизме стоит именно мотив победы над собой.

Альпинистами во многом движет еще и честолюбие. Не награда какаято важна, важно это для самого себя. Часто говорят — «покорил вершину», а ей то ведь все равно, главное — покорить и преодолеть себя.

Со смертью бок о бок Альпинизм — достаточно жесткий вид спорта, в котором вполне допускается даже смерть. Альпинизм настолько жесток, что никто этому особенно и не удивляется. Например, в футболе

или хоккее — смерть это какое-то абсолютно форс-мажорное событие, альпинисты понимают, что смерть в их виде спорта ходит рядом. И здесь не только субъективные факторы влияют, но и объективные: лавины, камнепады. Да, альпинист может продумать страховку, тренировки. Но как не тренируйся — лавина накрывает даже самых опытных спортсменов. И, исходя из таких обстоятельств, вполне естественно, что альпинизму в большей степени отдают предпочтение именно мужчины. Женщины тоже есть, но их не очень много. Если на начальных уровнях они еще есть, то на уровне высших спортивных достижений — значительно реже. В СССР велась статистика погибших альпинистов — цифра эта 20-25 человек в год. Сейчас она тоже ведется, но включаются в нее и туристы, и коммерческие группы, поэтому цифра

несколько больше. Каждый май на Эльбрусе погибают люди. Почему? Говорят: «погибли альпинисты», а ведь среди них был-то всегда один альпинист, а все остальные взошли в первый раз на Эльбрус в честь 9-го мая.

Образ жизни

Космонавты, наверное, тоже не только за зарплату летают. Альпинисты точно так же. Люди готовятся к экспедиции, которые длятся в основном месяц-полтора, это их очень захватывает. Это жизнь определенной кучки людей, которые избрали для себя такую игру — альпинизм. Они верят в нее, это их образ жизни. Они зарабатывают деньги, чтобы заниматься этим. Даже март 2008 г.

спортивный проспект

28

фавориты

тема номера

жен себе ищут таких, чтобы не мешали заниматься любимым делом. Жизнь и спорт — все сливается воедино, и все вокруг этого крутится. Даже когда уходят из спорта — находят себе соответствующую работу. Например, становятся гидами, занимаются промышленным альпинизмом. Это образ жизни.

3. ЖАЖДА СКОРОСТИ МНЕНИЕ: гоняются по кругу на сумасшедшей скорости — что тут интересного-то? Да и разбиться можно запросто. Чтобы рассказывать о магии скорости, которая захватывает всех автогон-

щиков, нужно это испытать на себе. А кто об этом расскажет лучше самого участника автогонок. Слово самому титулованному омскому автогонщику Александру Фабрициусу: — Гонщик — это не тот, кто жмет на педаль газа и летит со скоростью 200 км/ч. А тот, кто грамотно управляет автомобилем, знает все его тонкости, высчитывает все физические силы. Остановить машину на скорости 60 км/ч на 20-30 метрах не сможет ни один человек. Это просто физика. Не станешь гонщиком за неделю, за год даже не станешь. Даже чтобы ездить на зональных соревнованиях, нужно года три постоянно. И только тогда начнешь хоть что-то понимать. Не бывает бесстрашных спортсменов. Я всегда говорю, что без страха ездят только психически неуравновешенные люди, которые могут, например, не бояться выпрыгнуть из окна.

спортивный проспект

март 2008 г.

Я боюсь, но мой страх — это один из компонентов моей безопасности, он только помогает мне. Я мог бы бездумно прыгать с трамплина, но никогда бы правильно не приземлялся. А когда ты едешь и знаешь, что делаешь, тогда все будет как надо. Некоторые не могут нормально стартовать из-за того, что дрожит нога в этот момент, некоторых пугает рев моторов, бывает, что колотит в первые секунды старта. Здорово переживать каждый раз волнение перед стартом, к этому невозможно привыкнуть. Каждая новая

бои собирали полные арены еще в древности. Может, именно потому разного вида боями преимущественно занимаются мужчины, потому что у них в крови заложено стремление быть лучшим, сильнейшим, причем именно в поединке один на один с соперником. Бывает, что спортсмены излишне агрессивны, но это только во время боя, за пределы это никогда не выносится. Даже наоборот, жестокость на ринге раскрывает для обычной жизни самые хорошие качества. Боксом живут не просто сильные и красивые мужчины, боксом живут

гонка — это новая веха в моей жизни, новая ступень. Каждый старт, как в первый раз. Испытываю точно такое же волнение, как раньше.

самые надежные мужчины. В этом смысле бокс один из самых важных и нужных видов не просто спорта, а видов искусства и философии, который помогает быть конкурентоспособным.

Автоспорт совсем не опасен, как кажется, да, трагедии иногда случаются, но по опасности он стоит в мире на 38-м месте. На первом — американский футбол, дальше велоспорт, альпинизм.

4. БОЙ ОДИН НА ОДИН МНЕНИЕ: бокс — не больше, чем драка. Какой же это спорт? На самом деле по отношению ко всем единоборствам, к тому же боксу, всегда применяют слово «философия». То есть считается, что она у этих видов спорта присутствует. Как пел Высоцкий: «Ведь бокс — не драка, это спорт отважных». Бокс — самый мужественный вид спорта, недаром кулачные

В боксе есть магия. Магия смертельного боя один на один на ограниченном канатами пространстве.

5 СТРАТЕГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ МНЕНИЕ: что сложного в бильярде — научился забивать шары в лузу, вот и вся премудрость. Играть в бильярд совсем не просто. Да, можно достичь определенного уровня, научиться стабильно забивать шары, но этого недостаточно. Нужно научиться мыслить — иначе подняться еще выше никогда не удастся. «Не будешь мыслить — не будешь играть» —

это одна из основных идей бильярда. Всегда нужно уметь создать ситуацию, необходимую тебе в этот момент игры, стремиться к тому, чтобы обыграть партнера мысленно. Для того чтобы играть, необходимы дисциплина, характер и трудолюбие. Очень важно оставаться уравновешенным, это даже не спокойствие, а умение сконцентрироваться в нужный момент. Достигать такого состояния души, при котором имеешь возможность владеть ситуацией. Причем не важен психологический тип человека — холерик также может вовремя собраться. Абсолютно не важны физические параметры: хорошо играть в бильярд могут люди любой комплекции и любого возраста (некоторые приходят учиться после 50 лет). Бильярд — это та же геометрия, опытные игроки заранее могут рассчитать и угол, под которым нужно ударить, и отскок шара, чтобы не создать благоприятную ситуацию для соперника.

6. КОМАНДНОСТЬ Сила в единстве

Женщин сегодня в бильярде значительно меньше, чем мужчин. Почему? Может, не достает этих самых качеств, необходимых для занятий бильярдом. Наверное, все-таки нет. И с логикой дело обстоит не хуже, и играют девушки зачастую нисколько не хуже мужчин. Тут, можно сказать, в историческом менталитете причина. Женщины ведь играть не так давно стали, и причина этого очень проста. Ведь раньше в бильярд играли в основном на деньги. Не было другого стимула, не было соревнований, а определить лучшего всегда хотелось. А так сложилось, что не играют женщины на деньги, нет у них такого азарта просто.

тив — обязательное условие успешной команды. Мера ответственности просто у лидеров и всех остальных членов команды абсолютно разная.

Считается, что поддержка друг друга, объединение перед лицом проблемы, больше характерны именно для сильного пола. Все эти черты лежат в основе всех командных видов спорта (футбол, хоккей, баскетбол). Девушки уже давно (с разной степенью успеха, правда) освоили все эти виды, но массовой популярностью среди самих женщин-зрителей, например, они явно не пользуются. И сравните с тем, какую мужскую зрительскую аудиторию имеют футбольные или хоккейные матчи. Наверное, оттого это, что единство или сплоченность — не главные качества женского пола, и оценить всю привлекательность командных видов спорта поэтому и не удается, хотя все это с известной долей условности, конечно. Сколько раз пресловутый «командный дух» оказывался сильнее самых ярких индивидуальностей. Хотя наличие лидеров, ведущих за собой коллек-

Не случайно слово «спорт» мужского рода. Один модный бразильский писатель сказал (в своём романе для женщин): «Знаешь, что для мужчины важнее секса? Спорт! Мужчине понятен язык, на котором говорит тело другого мужчины. Наблюдая за состязанием, мы видим, вернее, слышим диалог, который ведут понимающие друг друга тела». Понимают ли это женщины, вот и в чём вопрос… март 2008 г.

спортивный проспект

30

фавориты

круглый стол

СПОРТ — только для неординарных С детства заученная мысль — спорт способствует физическому и духовному развитию человека. Спорить с этим нет никакого смысла, однако, мысль очень уж общая. Поэтому мы и попытались узнать у представителей различных видов спорта, чем же так хорош именно их вид.

какие качества развивает ваш вид спорта? Игорь зданович, альпинизм — Любой вид спорта, не только альпинизм, развивает в человек все качества. Думаю, спортом заниматься может только неординарный человек, который может преодолеть себя, может себя заставить. Одно дело в детстве, когда тебя за руку водят в секцию родители. Потом ты делаешь уже все осознанно, причем делаешь на грани. Представьте, какая должна быть мотивация. Ведь нельзя сказать, что все спортсмены очень уж богатые люди, но все равно что-то их толкает вперед — именно победа над собой, гордость за результаты, гордость за себя. И уже гдето потом идут деньги. Развиваются все физические качества. Ну, без этого, думаю, ни один спортсмен просто невозможен. Развиваются жизненные качества. Это готовность мобилизовать себя, самые разные мотивации, причем необязательно связанные со спортом. Умение собраться, те же режим и питание. В нашем виде спорта ведь все очень жестко, и это умение находиться в жестких обстоятельствах в жизни потом обязательно пригодится. Считаю, что людям спорта в жизни проще, потому что в трудную минуту они уже знают, как мобилизовать себя. Они не раскиснут, а будут делать все четко и правильно. Так, как их научил спорт. Заметьте, как показывает практика, все наши ведущие спортсмены становятся депутатами или входят в управленческий аппарат. Они никогда не стоят на месте.

спортивный проспект

март 2008 г.

31

Юрий крикуха, греко-римская борьба — Борьба развивает не только физические качества человека, но и его психологию. Здесь важно умение превозмочь себя, перетерпеть. Борьба вырабатывает стремление победить, быть первым, причем все эти качества пригодятся не только в спорте. Борьба, как и любой другой вид спорта, предполагает постоянную собранность. Когда ты, несмотря на травмы, вообще несмотря ни на что, соблюдаешь режим, идешь на тренировку — это закаляет характер. Греко-римская борьба — один из видов спорта, который дает комплексное развитие. Спортсмен, который занимался борьбой, в дальнейшем легко может перейти в другой вид единоборств. После борьбы можно заниматься чем угодно — хоть панкратионом, хоть боями без правил.

Александр фабрициус, автоспорт — Экстремальные ситуации ведь не только в гонках бывают. Но если же все-таки говорить об автоспорте, то он заставляет человека быть сконцентрированным, потому что не получится просто так управлять автомобилем на максимальной скорости. К тому же необходимо обладать отличной зрительной реакцией и координацией, ведь едешь-то ты не один — с тобой еще десять человек, и ты должен знать каждого из них. И вот, что еще заставляет людей прыгать на автомобиле с трамплина, переворачиваться, возвращаться снова — это упорство, целеустремленность. Ведь есть люди, которые бросают после первых двух гонок, как только разобьют автомобиль. А делать ее снова — это очень кропотливая работа: ты вместе с командой механиков делаешь ее целый месяц, а хватает ее чаще всего только на одну гонку.

Борис жгир, легкая атлетика — Главное, что дает бег на длинные дистанции — это силу воли плюс характер. Без этого в марафоне невозможно обойтись. Я не имею в виду, что другие виды спорта не развивают эти качества, просто для марафона это более характерно. У марафонца развивается такое качество, как нервная и психическая устойчивость к монотонной работе. Ведь соревнования, и особенно подготовка к ним, предполагают однообразную работу. В легкоатлетическом спринте, например, психически неустойчивые люди вполне могут выиграть (хотя задержаться на вершине им будет крайне проблематично), а вот в марафоне без крепкой психики — никак. Естественно, что марафон развивает выносливость и все ее виды (общую, силовую, скоростную), поскольку явление это многогранное. Вообще, марафон может пробежать почти каждый человек. Главным лимитирующим фактором тут является отнюдь даже не заболевания сердечно-сосудистой системы (это все можно подкорректировать), а прочность опорно-двигательного аппарата. У тех же, кто постоянно бегает, происходит адаптация — связки укрепляются.

март 2008 г.

спортивный проспект

Сколько раз я становился призёром мира и Европы — вспомнить не смогу спортивный проспект

март 2008 г.

Благодарим РЦ «Сфера» за помощь в организации фотосессии

Антон Ряхов:

персональный профиль

фавориты

33

«Талант открыл волей случая» Святослав Гостюхин

Для российского спорта этот молодой человек — настоящий уникум. До 16 лет практически не занимался спортом, случайно попал в секцию гребли. А через четыре года стал 12-м на Олимпийских играх в Сиднее. После Афин-2004, разругавшись с родной федерацией, Антон Ряхов переехал в Россию. Сегодня он — главная надежда нашей гребли на байдарках и каноэ.

Велик — «мыльница» — Сидней — В гребле Вы оказались «транзитом» через велоспорт. Получается, даже не подозревали о своём таланте?

— Всё просто. Обе секции располагались рядом, буквально в двух метрах друг от друга. И несмотря на то, что в велоспорте я пробыл всего полгода, он мне очень нравился, пусть особых результатов я и не показывал. На одной из тренировок упал с велосипеда и сломал его. И так неудобно перед тренером стало! Скорее, я даже испугался. Просто не представлял, как принесу ему сломанный велик. В итоге я его спрятал и ушёл к соседям-гребцам. А тот тренер ещё долго не замечал, что я у него уже не занимаюсь. Воспринимал он меня несерьёзно. Просто как парня, который «пришёл-ушёл»…

— Расскажите подробнее, как осваивали незнакомое мастерство?

— Всё же связано с балансом лодки, так что было довольно неудобно и тяжело. Те ребята, которые вместе со мной начинали, как-то быстренько всему учились, на узких лодках уже выходили, а я всё на широкой ученической «мыльнице». В общем, очень долго не развивался, но к 18 годам «выстрелил». Меня тогда из училища олимпийского резерва (УОР) отчислили, пришлось собраться, чтобы через несколько месяцев выиграть чемпионат Узбекистана. На дворе тогда был 1998 год. За два года до моего приезда на Олимпиаду в Сидней…

— Говорят, что первый тренер — второй отец.

— Лет с пяти я отца своего не видел, поэтому первый тренер (Юлдашев Вячеслав Кадырович, в то время старший тренер сборной Узбекистана, сейчас наставник иранской сборной — Г.С.) мне его заменил, воспитал меня. И в то же время у нас были и есть сухие мужские отношения безо всяких обниманий, всё только по делу. Правда, сейчас мы только на соревнованиях пересекаемся.

— На Олимпиаду в Сиднее вы отобрались в возрасте 20 лет. Наверное, только это уже было достижением?

— Честно говоря, я даже и не думал об этом. Да и времени мыслить о том, что сделал что-то невероятное, не было. Хотя 12-е место из 36 участников — результат в гребле хороший.

— Тем не менее, мне кажется, что какие-то особые ощущения от той Олимпиады у Вас явно остались.

— Я не являюсь фанатом своего спорта, поэтому больше всего смотрел не на самих известных спортсменов, а на их технику и красоту исполнения. Но и стоять в одном ряду с ними было тоже очень приятно. А если

с олимпийскими чемпионами, то это, вообще, что-то на грани фантастики. Хотелось тогда друзьям рассказать, что я рядом с тем-то и с тем-то ехал (смеётся)! Это всё по-мальчишески, конечно. В шутку. Понравилась организация, поразил масштаб. Ведь до этого присутствовал только на одном чемпионате мира (1999 год — Г.С.). Тем более на Олимпиаде никогда не может произойти то, что сплошь и рядом происходит «на мире». Приходят и говорят: «Сегодня поедете не 200 м, а 500». И подготовка летит к чертям только из-за того, что так удобно телевидению. Но перестраиваться приходиться. А на Олимпиаде всё иначе, нет там такого. И если на ЧМ в одной дистанции за медали борются от 80 до 100 человек, то на Играх — 24 (4 полуфинала по 6). Остаются только те, кто действительно может претендовать на медали.

Отчаянный парень — Расскажите об Афинской Олимпиаде. Она же для Вас получилась неким камнем преткновения…

— Недопонимания происходят у всех. Олимпийский год тяжёлый и для спортсменов, и для тренеров, и для руководства. Ответственность очень большая. Все давят друг на друга: сверху на тренеров, они — на нас.

— Тогда в знак протеста Вы уходили с тренировок. А результат Афинских игр — причина переезда в Россию. Вы, получается, немного отчаянный человек?

— Можно, в принципе, и так сказать. Тренера были очень недовольны, подключали вышестоящих функционеров. март 2008 г.

спортивный проспект

34

фавориты

Персональный профиль

Говорили мне: «Ты делаешь неправильно». Это очень напрягало, и я честно сказал руководству, что гоняюсь за Узбекистан последний год. Но на том уровне, на котором я тогда находился, уехать в другую страну уже невозможно было, несмотря на то, что в узбекском паспорте написано: «Человек сам выбирает, где он хочет жить». Да, и чтобы представлять в спорте другую страну, надо иметь открепление олимпийского комитета, получить которое почти нереально. Но если обратиться к «правильным» людям и найти в законах обходные пути и лазейки, то всё можно решить безболезненно, правда, только для одной стороны. Но в моём случае, я считаю, никто не пострадал, юридически всё честно. Обида вот только

А русский тренер оказался человеком тоже очень отчаянным (смеётся)! Зимой проехать на машине 2,5 тыс. км, через Казахстан и весь этот местный «беспредел», постучаться в дверь и сказать: «Собирай вещи. Сколько сможем, увезём в прицепе» — это достойно уважения! Мне показали условия, познакомили с людьми. Всё устроило. Да и был между нами мужской договор, если вдруг что-

Идеальный спортсмен — это своего рода «наркоман». Он без спорта жить не может. Всегда бежит за своей «дозой». Получает от этого удовольствие 1000 м — дистанция разминочная, на которой ты входишь в кураж гонки. 500 м — дистанция скоростная, можно даже сказать, элитная

есть. Получается, перешёл на сторону «врага» (смеётся)! Предатель как бы. Но я так не считаю. Просто не люблю однообразия. В тот момент мне просто захотелось поменять страну, но никак её не предать.

— После Олимпиады в Греции Вас приглашали американцы, немцы, англичане, бельгийцы. А Вы появились в России и, что ещё «веселее», — в Сибири? Почему приоритеты были расставлены именно так?

— Предложения, действительно, поступали заманчивые, но дело тут не то чтобы в приоритетах. В Омск меня пригласил тренер Александр Брониславович Шишкин, приезжавший несколько лет подряд к нам в Узбекистан на сборы. Он мне понравился как человек, а ведь в спорте очень важно, с кем ты работаешь. Вот, к примеру, одного бельгийца, который хотел меня забрать, я спрашивал, как решить то-то, то-то. А он говорил: «Я не знаю, я не могу».

спортивный проспект

март 2008 г.

то не понравится, меня отвезут обратно. Но вот я здесь уже несколько лет. Кому рассказываю, что мог поехать в Бельгию, все говорят, что я сумасшедший.

«Ударить» по чемпионату Европы — Как обстоит дело с олимпийской лицензией в Пекин?

— Сейчас у меня период сборов и интенсивной подготовки. А уже 12 апреля пройдёт первый этап отбора на Кубке России. Потом в мае — чемпионат Европы в Милане. Там тоже будет отбор

35 — 5 первых лодок в моём классе. Ну, и окончательно «подтвердиться» нужно будет на чемпионате России, который тоже состоится в мае.

— Это будет реализация шанса или Вы уверенно пройдёте отбор?

— Об этом я не думаю, мысли только о том, что это нужно сделать. Да и просто участвовать на Олимпиаде я не хочу. Просто приехать и посмотреть, как в Китае красиво? Нет. Это мне уже неинтересно. Хотелось бы улучшения результата.

— Летом 2006 года в Интернете можно было прочесть: «Несколько десятилетий у нас не было сильных одиночников, но теперь мы этот пробел ликвидировали». Как прокомментируете?

— У нас есть сильные одиночники, которые показывают высокую скорость, и их немало. В мае прошлого года я, к примеру, был уверен, что без проблем выиграю «на России», но на моей коронной дистанции — 500 м — меня обогнал совсем ещё молодой одиночник. Причём я показал супервремя, а он ещё лучшее! Да, и остальные далеко не отстали. У всех спортсменов по-разному. Есть тренеры, которые готовят гребца так, чтобы он «ударил», к примеру, «на России». А для других этот же старт будет «проходящим» соревнованием, так как они готовятся к более, на их взгляд, серьёзному. К примеру, если я готовлюсь к чемпионату мира, то чемпионат России, этапы Кубка мира для меня не главное. Беру их в качестве тренировок. А молодёжи терять нечего: «Сейчас или никогда. Всё или ничего». Они как бы вмешиваются, выбивая лидеров. Вот так вторым я тогда и оказался. И это случается не только со мной. К примеру, многократный чемпион мира, двукратный призёр Олимпийских игр Максим Опылев приехал как-то за мной через пять минут. Та же самая история.

— В 2007 году у Вас много соревнований было?

— Нет, мало участвовал. Сначала был чемпионат России, на котором, как уже говорил, в гонке на 500 м я стал вторым, а вот на 1000 м — не на своей дистанции — первым. Так завоевал право поехать на первенства Европы и мира. А вот там уже 5-е и 11-е места соответственно.

— Как строится сезон в спортивной гребле? Как готовитесь, отдыхаете?

— Тренируемся круглый год. А на отдых нам выделяют 15 дней, но при этом пытаются сделать его таким, чтобы и это время не прошло бесследно. Собирают в группу, отправляют куда-нибудь. Поселяют в одном отеле, питание, бассейн. Приезжают тренеры. Получается, что сборная даже отдыхает под надзором. Вообще, мы, сборники, выступаем за то, что бы тренироваться самостоятельно. К примеру, хотим поехать в Израиль. А сборная едет в Португалию. Что тут выбрать? И то, и другое — хорошее место. Вот только со сборной 60 человек едет. Все молодые, на «движухе». К шведскому столу на 10 минут позже придёшь — и всё! С другой стороны, драться за еду тоже как-то не очень хочется (смеётся)! Тренироваться в таких условиях тоже нелегко. Сначала стоишь в очереди, чтобы спуститься к лодке. Потом, как правило, едешь в сопровождении двух «тренерских» катеров, которые поднимают волны и других рядом проезжающих спортсменов просто смывает. Всё это мы называем одним словом — «дурдом». Правда, в деле безопасности спортсмена, без катеров, действительно, не обойтись. Не дай Бог, перевернётся…

«Самое страшное — уйти в тень» — Иртыш, наверное, не то место, где можно потренироваться на байдарке. Где обычно проходит Ваша подготовка?

— Вы знаете, и в Омске есть места, где можно тренироваться, поэтому необязательно куда-то ехать. Например, к чемпионату мира 2005 года мы готовились на Иртыше у Судоремонтного завода. Там отличная ровная прямая, я бы даже назвал её лучшей в России. Длина её где-то 1300 м, а этого более чем достаточно. Поставив там дистанцию, вообще можно получить такой шикарный канал, что позавидует любой город! А пока российские базы подготовки — это Подмосковье, Москва и Краснодарский край. Ну, и конечно, за рубеж ездим. В том году, например, в Малайзии были.

— Какой из турниров Вы бы назвали самой важной вехой в своей спортивной карьере?

— Даже не знаю, тяжело сказать (задумался). Вообще-то, любому результату я по-своему рад. Невозможно постоянно выигрывать, тем более, в том виде спорта, где лидеры меняются со скоростью света. Один раз выиграл — пропал, выиграл — пропал. Так что, если держишься на протяжении даже 3-4 лет просто «в призах» — это очень хороший показатель профессионализма. Поэтому, не знаю, кто как, а я своей стабильностью доволен. Знаете, самое страшное для меня сейчас — это уйти в тень, т. е. попасть в предварительные этапы.

— В российской гребле как себя ощущаете?

— Разница с Узбекистаном чувствуется сильно. В первую очередь, отличается масштаб, так как гребцов намного больше. Ещё в России довольно мощная Федерация, которой руководят умные люди. Специалистов хороших много. Правда, в Ташкенте я чувствовал себя как-то свободнее. Делал, что хотел (смеётся)! А здесь я уже стал частью системы! Туда должен приехать, сюда должен. Всё по распорядку. Надо лететь на медосмотр в Москву, значит, надо! Попробуй, скажи: «Езжайте сами, я как-нибудь так». Здесь, в отличие от Узбекистана, это не прокатит.

— Вы оцениваете свои результаты с позиции стабильности. Но, тем не менее, хотите же достичь более серьёзных?

— Результатов, чем имею на сегодняшний день? Олимпийским призёром хочет-

Просто приехать и посмотреть, как в Китае красиво? Это мне уже неинтересно

ся стать. Но я этим не брежу. Просто работаю, стараюсь делать для этого всё, вкладываюсь. Спокойно и без фанатизма.

Идейные вещи — У каждого вида спорта есть своя изюминка. Что в этом отношении можно сказать про греблю?

— Её надо «попробовать», «повариться» в ней. Это со стороны всё кажется

март 2008 г.

спортивный проспект

спортивный проспект

март 2008 г.

персональный профиль простым — взял весло и маши. Нет. Через 6-7 лет начинаешь смысл, красоту чувствовать.

— Когда смотришь греблю по телевизору, задаёшься вопросом: для самих гребцов это монотонный труд или бешеный драйв?

— Одиночники развивают, казалось бы, небольшую скорость — 24 км/час. А Вы попробуйте пробежать так, вряд ли получится (смеётся)! Тем более, мы и не на машине едем, а по воде, причём собственными усилиями. Так что драйв и впечатления неплохие. Иногда даже кажется, что вот-вот взлетишь (смеётся)!

— Можете рассказать о тех профессиональных качествах, которыми должен обладать гребец?

— К примеру, в баскетболе все должны быть высокие. А у нас есть и маленькие, и под 2 м, и тяжёлые, и лёгкие. Даже толстые есть. Поэтому, можно сказать, секрет физической составляющей гребли ещё не открыт. Что касается психологии, то, на мой взгляд, каким бы ты не был (спокойным или раздражительным), нужно научиться быть ответственным. Поэтому обыграть всех получится только тогда, когда кроме силы у тебя есть ещё и «умная» тактика. В основном гребцы опираются на классический вариант: «старт-прокат-финиш» с равномерным прохождением дистанции, что является идеальным. Другой вариант — «на закисление», т.е. ва-банк. Это, когда быстро стартанул и насколько сил хватит. Иногда ведь человеческий организм может вытворять невероятное. Кстати, очень тяжело идти не своей тактикой.

— О чём Вы думаете во время гонки?

— Несколько раз пытался поймать себя на каких-то мыслях, но проходил дистанцию и просто забывал обратить на них внимание. Поэтому не знаю. Единственное, что не отключаюсь и контролирую ситуацию — здесь сделать так, того не пропустить, поменять технику, набрать скорость, ну, и т.д. А вот, например, если перед тобой какой-нибудь там лебедь проплывает, то тогда уже отвлекаешься от происходящего и думаешь, с какой стороны его объехать (смеётся)!

«Взрослая» гребля — В гребле заправляют ветераны или молодёжь?

— Чтобы выиграл 16-17-летний — этого у нас нет. Гребля — взрослый вид спорта, поэтому лидерами являются те, кому под «тридцатник». Этим можно себя даже подзадоривать (смеётся)! Мне же 27.

— Какой совет Вы бы могли дать начинающим гребцам?

— Надо готовить себя к тому, что сразу всё красиво не будет. Необходимо сначала и на старой, немодной лодке «походить». Школы не имеют возможности приобретать много дорогого инвентаря. Да, и учиться следует как раз на том, что тяжело.

— Гребля набирает популярность. Как думаете, почему так происходит?

— Наверное, всё дело в большой и трудной работе, проделанной международной федерацией. Подтянули даже такие страны, как Ирак, Афганистан. Ведь раньше этот спорт был популярен.

— Очередная Олимпиада — это очередная тема для разговоров о допинге.

— Доходит до абсурда. Мне вот только-только вырвали зуб, соответственно, делали анастезию. А это расценивается как допинг. Вообще, я состою на контроле в WADA (международном антидопинговом агентстве) и думаю, что использование или неиспользование — личное дело каждого.

— Как у Вас обстоят дела с суевериями, приметами?

— Хорошая примета — это классное настроение. А вот если его нет, то это плохой признак.Но это и не то, чтобы примета даже…

— Знаете, спортивными байками известны многие виды спорта. А гребля?

— Случаев полно, они происходят каждый день, поэтому какую-то одну, да ещё и самую смешную историю, выделить трудно. Как-то тренировались с напарником в районе гор, лодки оставили на берегу. Потом поехали, а он чувствует, что ему ноги что-то щекочет. Заглянул в лодку, а там ласка. Вроде ничего особенного, но этот парень боялся мышей, тараканов, реагировал остро на них. Как завизжит! С лодки спрыгнул.

фавориты

А вода 14 градусов. Кричит, что вода холодная. Пришлось спасть гребца (смеётся)!

«Мама живёт в Ташкенте. Смотрит на меня по телевизору и переживает» «С улицей успел вовремя попрощаться» — В неспортивной жизни чем любите заниматься?

— Какое-нибудь хобби я бы себе хотел, но на это практически нет времени. Но когда, например, летом ничем не занят, сажусь на велосипед и езжу по городу. Приятно. Могу несколько кругов дать, от одного моста до другого…

— Середина 90-х годов — время, когда Вы пришли в спорт — целая эпоха постсоветской молодёжи. Вам, к примеру, мимо наркотиков удалось пройти…

— В городе, где я рос, всё это прямо под ногами цвело. Пришлось и через это пройти. Но эта дорога меня к спорту в итоге привела, поэтому рад, что так всё закончилось. С улицей успел вовремя попрощаться. У других немного по-другому было. Урок на всю жизнь.

— Антон, есть мечты, со спортом не связанные?

— Когда был маленьким, хотел стать продавцом в продуктовом магазине. Опять же сказывалась тяжесть 90-х годов. Иногда с 11 утра до полвосьмого вечера мог простоять в очереди за сахаром. А продавец всё раздаёт, у неё всё рядом, что захотела, то взяла... На Новый год взрослая мечта исполнилась — заехал в собственную квартиру. Теперь, наверное, о большом доме мечтать стану. А вообще, очень хочется семью и детей.

— Как в Омске живётся?

— Город очень хороший, люди простые, отзывчивые, привычные.

— Расскажите немного о своей учёбе в УОР.

— На втором курсе сейчас, занятия, правда, не всегда посещаю. Как закончу, выбирать буду — либо СибГУФК, либо что-то связанное с МЧС. Думаю пока.

— Гребля плотно вошла в Вашу жизнь. Смогли бы жить без неё?

— Так сказать не смогу. Интересы найду, но будет тяжело, конечно. март 2008 г.

спортивный проспект

37

38

драфт

пекинское время

В сегодняшнем мире глобального построения культуры важнейшую роль, по мнению социальных психологов, имеют символы. Эмблема, девиз, талисманы Олимпийских игр-2008 несут в себе глубокий смысл, понятный не только жителям Поднебесной, но и любому человеку во всём мире.

имволизм Николай Шпак

Как Пекин научили танцевать. Официальная эмб-

лема Игр-2008 появилась практически пять лет назад. Объявленный по всему миру конкурс на лучшее символическое изображение будущей Олимпиады дал специально созданной комиссии богатую пищу для размышлений — отбор пришлось вести из 1985 эскизов, 222 из которых прислали иностранные претенденты. До своеобразного финала добралось 30 проектов эмблемы, лучший из которых выбирали в Международном олимпийском комитете. В марте 2003 года победителем конкурса объявили эмблему, названную «Танцующий Пекин» (проект под номером 1498). Авторам эмблемы — сотрудникам Пекинской международной компании дизайна «Шичуан» Го Чуньнину, Чжан У и Мао Чэну — пришлось серьёзно поломать голову, чтобы удивить МОК. На первых порах над изображением самостоятельно работал только Чуньнин. Он задумал использовать древнее китайское письмо стиля «Чжуаньшу» и стремился создать новый по виду иероглиф «цзин» (столица), а затем, превратив его в бегущего, даже танцующего человека, решил отразить олимпийский девиз «Быстрее, выше, сильнее». Тогда же автор придумал изобразить иероглиф в виде оттиска с традиционной китайской именной печати.

спортивный проспект

март 2008 г.

по-китайски На официальную презентацию эмблемы Игр-2008, состоявшуюся 3 августа 2003 года в древнекитайском Храме Неба, было приглашено 2008 гостей.

Среди представленных работ встречались облако, изображение дракона, картины Храма Неба, Великой Китайской стены, солнца, луны и гор. Но победитель имел особый стиль и великое значение, хотя даже он был не идеальным.

Го Чуньнин нарисовал более 100 эскизов к проекту, и один из них Оргкомитет Игр отобрал в качестве резервного, попросив доработать. В компании «Шичуан» решили помочь Чуньнину и создали группу по доработке проекта. Исправление состояло в том, что печать словно «открылась», для этого были подправлены руки и ноги человечка, в результате чего фигурка стала еще более живой, а вся эмблема более запоминающейся и поэтичной. Эмблема выражает идею истории китайской цивилизации, картину современной и динамической страны, дружественность, искренность и гостеприимность нации, и слоган Олимпийских игр «Быстрее, выше, сильнее». А традиционный стиль слов «Пекин-2008» на эмблеме создает взаимодействие и контраст с английскими буквами, представляя диалог между культурами.

не нравится олимпийский штамп, он молодой и динамичный — сказал Президент МОК Жак Рогге. На церемонии презентации эмблемы было представлено 2 идентичных штампа, вырезанных из цельного куска драгоценного жадеита. Один из них, как обязательство Пекина провести лучшие Олимпийские Игры, был торжественно вручен представителям МОК. Второй будет находиться в музее Олимпиады в Пекине, который построят после проведения игр. Каждая из сторон олимпийского штампа имеет длину 112 миллиметров, отражая историю современного Олимпийского движения в 112 лет. Его высота 29 миллиметров, что представляет Игры XXIX Олимпиады. Подставка

39 штампа высотой в 9,6 см — это символ территории Китая площадью 9,6 миллионов квадратных км. Высота контейнера, в который заключен штамп, составляет 200,8 мм — год проведения Олимпийских игр. А его стороны украшены 56 лепестками цветов, что символизирует общее число этнических групп в Китае. Завершает композицию лента голубого, желтого, черного, зеленого и красного цветов — это Олимпийские кольца.

Китайская мечта. Извес-

тно, что первоначально девизом Игр в Пекине была фраза «Новый Пекин, великая Олимпиада». Но позже оргкомитет игр-2008 решил дать Олимпиаде новый лозунг, более полно отражающий национальные особенности Китая, Пекина и дух эпохи. Из более чем 210 тысяч предложений, присланных в оргкомитет на многих языках мира, 26 июня 2005 года была выбрана фраза One world, one dream («Один мир — одна мечта»). В простое, на первый взгляд, выражение китайцы вложили глубокий смысл — мечту великого народа, чья история насчитывает 5000 лет, о стремлении к достижениюи результатов в мирном, гармоничном и счастливом развитии своей страны. Но самое главное, как отметил президент МОК Жак Рогге, что этот девиз отражает сущность и универсальные ценности олимпийского духа: единство, дружбу, прогресс, гармонию, мечту и участие.

МОК выпустил 2008 экземпляров олимпий­ ских штампов стоимостью 7000 долларов каждый. Более 1000 штампов было продано в первый же день.

Дети счастья. Прошло уже

почти 30 лет с момента проведения Олимпиады в Москве, а мы до сих пор храним память о «ласковом Мише», улетающем в вечернее небо. Чтобы мир навсегда запомнил пекинскую Олимпиаду, оргкомитет Игр подошёл глобально и к выбору талисмана. 11 ноября 2005 года, ровно за 1000 дней до Олимпиады, из более 600 вариантов рисунков со всего мира была выбрана Кукла счастья (Fuwa), представленная, как и олимпийские кольца, в пяти вариациях. Каждая кукла наделена характером почитаемых в Китае животных — рыбы, панды, тибетской антилопы, ласточки, а одна из них представляет олимпийский огонь. Куклам даны детские имена: Бэй-Бэй (рыба), Цзин-Цзин (панда), Хуань-Хуань (олимпийский огонь), Ин-Ин (антилопа) и Ни-Ни (ласточка). Они также символизируют пять элементов китайской космогонии — небо, море, лес, огонь и землю. Интересно, что если составить вместе все имена кукол, то получится китайская фраза, которая переводится как «Пекин приветствует вас!».

Бэй-Бэй проста и элегантна, покровительствует водным видам спорта. Цзин-Цзин — веселая и оптимистичная атлетка. Хуань-Хуань — энтузиаст и покровитель игр с мячом. Ин-Ин быстра, как лань, и покровительствует видам спорта на полях и беговых дорожках. Ни-Ни полна веселья, как ласточка. Она гимнастка. И напоследок об ещё одном символе. В первом материале «Пекинского времени» мы упомянули, что открытие Игр-2008 состоится 8 августа в 8 часов 8 минут 8 секунд. Естественно, это неслучайно. Китайцы особенно ценят цифру «8», считают её счастливой, так как «восемь» фонетически созвучно слову «фа» («разбогатеть»). Пять восьмерок значат то же, что и «фа-фа-фафа-фа» — процветание.

До Игр-2008 остался день

40

драфт

альпийское евро

Центр Европы: организация проекта Как ни крути, а в июне все будут говорить только о чемпионате Европы по футболу в Австрии и Швейцарии. А что сейчас? Можно сказать, затишье перед бурей, во время которого не мешало бы подробнее остановиться на всём, что касается грядущего форума: организации, идеологии, инфраструктуре, талисманах, слогане, логотипе, официальном мяче, перипетиях отборочного цикла, жеребьёвке в Люцерне, а также подготовке сборных. «Спортивный Проспект» решил собрать всю информацию воедино — сегодня мы открываем рубрику «Альпийское Евро».

вена, Австрия

спортивный проспект

март 2008 г.

Святослав Гостюхин

По результатам опроса, проведённого Бернским университетом, 90% швейцарцев ждут турнир с большим нетерпением. Правда, среди тысячи опрошенных оказались и те, кто о Евро-2008 не слышал вовсе.

Оптимальный выбор и кое-что ещё. Ровно 6 лет 2 месяца и 1 неделю назад (12.12.2002) по итогам голосования «незаинтересованных» членов исполкома УЕФА, заседание которого состоялось тогда в Женеве, в борьбе за право принимать Евро-2008 победу одержала «альпийская парочка» — Австрия и Швейцария. Соперники у них были очень интересные: загадочная восточноевропейская Венгрия, некогда политически нестабильные Босния и Герцеговина — Хорватия, туристические Греция — Турция, своенравные Ирландия — Шотландия, высокоразвитые Дания — Норвегия — Финляндия — Швеция (группа «Нордик») и, внимание (!), Россия. Интересно, что ещё до женевского «дня выборов» тогдашний президент УЕФА Леннарт Юханссон приоткрыл несколько козырных карт. В частности, он нисколько не стал скрывать, что наиболее высокие шансы у центральноевропей­ ского дуэта. Что касается других претендентов, то, например, бойня болельщиков во время матча «Фенербахче» с «Панатинаикосом» в рамках Кубка УЕФА играла не в пользу дуэта Греция-Турция. Большинство специалистов выражали мнение, что в финале конкурса «зарубятся» Австрия-Швейцария и скандинавские страны, а предпочтение отдадут Вене и Берну. Как в воду глядели! Перед тем, как произнести заветные слова, дядюшка Леннарт заявил, что все кандидаты прекрасны, чем пожаловался на неимоверную сложность сделанного выбора. Слукавил президент. Выбраны были те страны, которые Евро

Базель, Швейцария

БЕРН, Швейцария

ЦЮРИХ, Швейцария

не принимали никогда и в которых потенциал проблем самый низкий. Позже глава швейцар­ ского футбола Ральф Цлокцовер очень искренне признавался, что для всех это были слёзы, чудо, гордость и шок.

инсбрук, Австрия

март 2008 г.

спортивный проспект

42

драфт

альпийское евро

В августе 2007 года на венском стадионе «Эрнст Хаппель» прошли учения антитеррористического подразделения COBRA.

клагенфурт, Австрия

Центры спортивной хирургии — очень серьёзная заявка Евро-2008 в Австрии и Швейцарии.

зальцбург, Австрия

инсбрук, Австрия

Проезд любым видом общественного транспорта в Австрии и Швейцарии будет включен в стоимость билета на стадион

Угроза срыва, или Евро спасли легкоатлеты. Если кого-нибудь сегодня спросить, где будет проходить предстоящий чемпионат Европы, то можно быть почти на все 100% уверенным, что вам ответят правильно. А вот если поинтересоваться, помнит ли собеседник о швейцарском проекте «Хардтурм», из-за которого УЕФА чуть не лишил альпийский тандем права принять 16 европейских сборных, то… В общем, история такая. В Цюрихе запланировали строить новый стадион, а по срокам задерживались (не всегда же работать как знаменитые часы). Из УЕФА сразу же пришло письмо с ультимативным предупреждением: необходимо доказать свои гарантии «непосредственно на футбольных полях», в противном случае чемпионат будет отдан другой стране-кандидату. Находчивые швейцарцы не стушевались и заявили план модернизации легкоатлетического стадиона «Летцигрюнд».

До старта ЕВРО-2008 осталось спортивный проспект

март 2008 г.

43

ЖЕНЕВА, Швейцария БЕРН, Швейцария

Хартия межнационального масштаба. Такое событие, как Евро,

всегда воспринимается странами-хозяйками как нечто глобальное, связанное с многосторонними предложениями в области государственной политики. Сильное влияние на это оказывает модное в последнее время стремление провести лучшее спортивное событие за всю его историю. Австрия и Швейцария не исключение, а посему к делу они подошли с чувством, с толком, с расстановкой. Новых инициатив, которыми Евро хочет запомниться, много, поэтому поговорим только о самых главных. В июне 2007 года в Вене была подписана так называемая «Хартия устойчивого развития» с так называемыми «новыми стандартами» качества финальной стадии европейских чемпионатов. В рамках «Зелёной» концепции (продолжение проекта ЧМ 2006 Green Goal — особой экологической политики, применённой впервые за всю историю спорта) утверждается, что стадионы, наносящие вред экологии, канут в лету, так как находиться они будут поблизости от железнодорожных станций или сети общественного транспорта. Болельщикам, по всей видимости, придётся позабыть на время чемпионата об индивидуальном транспорте, из-за которого на подобных мероприятиях воздух загрязняется на 80%. Помимо этого, серьёзное внимание уделяется социальным проектам. Главнейшие из них носят названия: «Вместе против расизма» (единение многонационального футбольного мира в борьбе с расовой дискриминацией), «Еврошколы-2008» (привлечение к событию школьников Австрии и Швейцарии) и «Посольство фанов» (создание специальных центров для болельщиков).

дней

ЖЕНЕВА, Швейцария

О наболевшем. В 2005 году УЕФА запустил специальную антидопинговую программу, в рамках которой, если можно так выразиться, «настойчиво просвещает» футбольное сообщество на различных семинарах. Одни из главных обучаемых лиц данных меро­ приятий — врачи футбольных команд. Чтобы не только предотвращать, но и действовать в более реальной плоскости для разработки новых программ в области допинг-контроля, была создана специальная группа из членов Медицинского комитета УЕФА, экспертов лабораторных исследований и ряда других профессиональных инспекторов. Работают они совместно с антидопинговым отделом, созданным внутри УЕФА в 2004 году.

Охрана жизней. Камень преткновения будущего форума — это безопасность, которую планируют реализовывать ВЕЗДЕ: на стадионах, на прилегающих к ним площадях, в самих городах. Фанатам — самой настоящей головной боли полиции — УЕФА подготовили сюрприз: был введён новый «антихулиганский» закон, устанавливающий правила поведения зрителей на стадионах. Не говоря уже о наркотиках, алкоголе, оружии и расистских ЖЕНЕВА, Швейцария баннерах, будет запрещено проносить с собой стаканы, чашки, бутылки, легко воспламеняемые предметы, стулья, коробки, сумки размером более 25 см х 25 см х 25 см, большие рулоны бумаги, лазеры и средства для трансляции через Интернет. Эх, Англия, Англия! Как же нам будет не хватать тебя и твоих «ультраболельщиков»!

В следующем номере мы поговорим об идеологии, символах и объектах чемпионата.

март 2008 г.

спортивный проспект

44

драфт

звездочка

Денис Щербак: Святослав Гостюхин

«Успехи и неудачи забываю быстро»

Дениса я видел всего один раз — в 95-м году на открытии в нашем городе Музыкального фонтана. Ему было 6, мне чуть больше — 10. Наши родители, будучи на тот момент уже много лет знакомы, сфотографировались компаниями своих друзей. А в мае 2006-го, чтобы вспомнить, как выглядит новоиспечённый чемпион Европы, я нашёл эту фотографию. Было жутко приятно её посмотреть. Но ещё приятнее было пригласить этого отличного парня стать первым героем интервью в рамках новой рубрики «СП», посвящённой молодым спортсменам.

Из Сибири на Запад

«Отец мне и поможет, и подскажет и посоветует. Он мой наставник».

спортивный проспект

— Денис, расскажи немного о том, как у тебя с футболом завязалось.

— В футбол меня привёл мой отец (Владимир Щербак, в прошлом игрок омского «Иртыша» — Г.С.), когда мне было всего 5 лет! Довольно рано, но это правильно, наверное. Более того, городской футбольной командой «Молния» дело не ограничилось, потому что одновременно меня отдали ещё и в хоккей. Занимался в школе «Авангарда» у Сергея Герсонского. Кстати, в тольяттинском интернате все омичи болеют за нашу команду. Мне очень нравится тройка Курьянов-Попов-Черепанов, но все-таки футбол мне гораздо ближе.

— В Омске ты как футболист чего добился?

— Пока жил в Омске, стал чемпионом города и попал в юношескую сборную России. По-моему, неплохо для начала. Тем более что мало омичей куда-либо пробивается.

— Несколько лет назад ты сменил Омск на Тольятти.

— Да, я уехал туда в 2003 году, когда мне было всего 14 лет. Но отправился я в тот город не один, в Тольятти поехали целых два возраста клуба «Молния» — ребята 1988 и 1989 г. р. март 2008 г.

Денис Щербак полузащитник ФК «Крылья Советов-СОК» (Димитровград) 2006 год: 19 матчей, 1 мяч, 1591 минута на поле 2007 год: 20 матчей, 2 мяча, 588 минут на поле.

— В нашем городе ещё совсем недавно ребята ездили до стадиона на троллейбусе, переодевались порой на улице и, что ещё интереснее, выходили на «деревянное» поле. Примерно в таких же условиях проходила и твоя ранняя футбольная юность. А потом…

— Мне тольяттинская школа в данном отношении сильно понравилась. Сразу было видно, разница очень большая. Скажу, что условия для спортивного совершенствования здесь просто отличные!

— Тебя наряду с другими ребятами из Тольятти называют «мальчишками на миллион», «ребятами, которых

45

тренируют, чтобы продавать в ведущие евроклубы»? Как ты к этому относишься?

— Задача у руководства и тренеров одна — воспитать футболистов высокого класса. Поэтому в школу вкладывается очень много средств. Но только за счёт продажи выпускников вложения не окупятся.

Карьерный рост — Как складывается твоя карьера во втором дивизионе?

— Прошедший сезон получился неудачный изза большого количества травм, а первый провел стабильно. Получается, вроде бы самоесамое начало, но, тем не менее, тогда почти в каждом матче отыгрывал все 90 минут.

— Насколько я представляю, одной из самых ярких страниц твоей биографии уже можно назвать юношескую сборную.

— Первый вызов я получил ещё в свой омский период, будучи в составе всё той же «Молнии». Что интересно, тогда в 2003 году я поехал не просто на очередной сбор, а на самый первый сбор юношеской сборной России по моему году. А когда спустя три года мы выиграли у чехов в финале чемпионата Европы, то вообще!!! Ощущения — самые приятные, а воспоминания — самые незабываемые. Я открывал серию пенальти, а бить первым всегда очень большая ответственность, тем более на таком уровне, в таком нерядовом матче. Ужасно волновался.

— В декабре ты побывал на просмотре в итальянской «Парме».

— В принципе, показал всё, что умею на сегодняшний день, и после тренировочного сбора мной заинтересовались довольно серьёзно. Но так сложилось, что в текущем сезоне в клубе серии А «приключился» перебор легионеров, и казалось, что дорога мне туда закрыта. Тем не менее, если теперь удачно решится проблема с ЕС, то, возможно, уже в этом году я окажусь там. Кстати, интерес ко мне присутствует также в одном из клубов швейцарской Премьер-лиги.

— Боюсь даже спросить, но тем не менее. Как тебе омский «Иртыш»?

— В детстве я очень хотел играть в этой команде, ведь когда-то в её составе играли мои отец и крестный — дядя Паша Поршнёв. Очень были неплохие времена. А сейчас следить за выступлениями омской команды, к сожалению, не получается. Но точно знаю одно, если бы «Иртыш» играл в Премьер-лиге, то с удовольствием приехал бы в родной город и играл за родную команду.

О футболе начистоту — Часто можно слышать: «В футболе без коллектива никуда».

— Бесспорно, футбол — игра командная. Но без индивидуально сильных игроков эта игра скучна и неинтересна. Поэтому важно и то, и другое.

— Как считаешь, ты на поле можешь только то, что можешь, или…

— Конечно, везение — это очень важный момент, но я считаю, что оно ближе к тем, кто работает.

— У тебя есть мечта, кумир?

— Очень хотелось бы попасть в главную национальную команду страны и в её составе выиграть чемпионаты мира и Европы! Ну, а с клубом, конечно же, Лигу чемпионов! А вот кумира у меня, наверное, нет. Но неплохо было бы «побегать» за «Милан» или «Барселону» с Кака или Анри.

— Дело, которым ты занимаешься, многое для тебя значит?

— Футбол для меня все! И в нём хочется оставаться как можно дольше. Поэтому про себя могу уверенно сказать: перед вами человек, который любит футбол и постоянно работает над развитием своего таланта.

март 2008 г.

«Звездностью» я не страдаю»

«Жизнь моя довольно интересная. Проходит она в жесткой конкуренции, в общем, по-футбольному»

спортивный проспект

Нам три года!!!

ПОЗДРАВЛЯЕМ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! В феврале дни рождения празднуют друзья «Дирижабля»: Марк Фридман — 4 февраля Владислав Зайцев — 5 февраля Всеволод Троцкий — 10 февраля Наталья Шерешек — 11 февраля Марина Кальченко — 12 февраля Руслан Мамаев — 13 февраля Роман Светлый — 19 февраля Александр Чернов — 23 февраля А также тренер теннисного центра Валерий Белоус — 26 февраля Поздравляем всех именинников этого месяца и желаем им здоровья, удачи, побед! И не только на теннисных кортах.

«Дирижабль» – это люди В течение трех лет мы обучаем, воспитываем, готовим теннисистов. Благодаря чуткому руководству нашего старшего тренера Елены Викторовны Степиной, в тренерском составе центра удалось воплотить редкое сочетание опыта и молодости, теории и практики. За эти годы некоторые из наших учеников уже сами успели стать тренерами «Дирижабля». Сложилась своеобразная династия. У нас один взгляд на этот вид спорта, мы работаем только по тем методикам, по которым развивается теннис в России. Но мы не останавливаемся на достигнутом, наши сотрудники постоянно повышают свой уровень квалификации. К тому же к нам приходят и новые люди, которые делятся своим опытом. Так, например, недавно к нам пришла тренер Ольга Владимировна Майорова (Левченко), которая будет работать с самыми юными теннисистами. Её педагогический стаж (7 лет),

специальное высшее образование, полученное в СибГУФК, и умение привить любовь к теннису не дают повода усомниться в ее профессионализме. К тому же среди тех, кто занимался в ее подготовительных группах, очень много ребят, претендующих сейчас на ведущие места в городе. Среди них и Антон Унукович. Тренерский тандем Майорова-Степина, на время прерванный по причине рождения ребенка у Ольги Владимировны, вновь воссоединяется. И для «Дирижабля» это отличный подарок ко дню рождения. Кстати, о подарках. Два года назад ко дню рождения мы получили довольно неожиданный презент — Мария Шарапова пожелала «Дирижаблю» удачи и передала нам свою ракетку, которой играла на победном American Open. Этот подарок до сих пор украшает одну из стен нашего центра. Так от кого же ждать подарков нам в этом году, дорогие теннисисты?

Мы поздравляем всех, кто имеет непосредственное отношение к «Дирижаблю». Надеемся, что наша дружба и взаимодействие продлится еще не один год. Спасибо, что вы с нами. С днем рождения!

© 48622 реклама

Конец февраля — особенное время для «Дирижабля». В этот период мы отмечаем день рождения нашего теннисного центра. Сейчас нам исполняется три года. В таком возрасте человек уже твердо стоит на ногах и заявляет о себе во весь голос. Точно так же и наш центр. Можем с уверенностью сказать, что все запланированное на первом году существования «Дирижабля» удалось воплотить в жизнь. Как подтверждение этому — результаты наших воспитанников. Хороший подарок ко дню рождения центра сделал Антон Унукович — сразу две награды он привез в Омск со своего очередного турнира. Такие поездки осуществляются благодаря различным соревнованиям, проводимым у нас. Подобные достижения показывают — мы на правильном пути.

Вместе мы на высоте! Турнир в мужской компании Совсем скоро будет главный мужской праздник — 23 февраля. В нашем центре решили не оставаться в стороне от этого события и подготовили подарок для представителей сильной половины — очередной турнир. Парный мужской турнир, посвященный Дню защитника Отечества, проводится у нас в центре уже во второй раз. По сравнению с прошлым годом можно сделать два вывода: выросший интерес к соревнованию и почти полностью обновленный состав участников. Из прошлогодних пар заявились только две — чемпионы Ксензов/Третьяков и призеры Рябов/ Ермачков. Всего же в турнире принимают участие 20 человек, которые были разбиты на пары и поровну разделены на 2 группы. Участники ставились нами в пары таким образом, чтобы мастерство команд было как можно более равным. И это делает турнир значительно интереснее. Зачастую матчи проходят на равных, и теннисисты идут вплотную по очкам до последних минут. Так, например, во встрече пары Мулькеев/Мамаев против пары Черепанов/Сарабеев потре-

бовался дополнительный розыгрыш. 9/8 — победа за парой Мулькеева. Кстати, в первой группе, в которой играют вышеупомянутые теннисисты, сложилась очень интересная ситуация — сразу у трех пар равное количество очков. Лишь разница выигранных/проигранных геймов выявит две команды, которые продолжат игру в полуфинале. В параллельной группе ситуация проще. Две пары Синицын/Мананников и Рябов/Ермачков уверенно идут к стадии плей-офф. Но любой матч на турнире непредсказуем и все еще может поменяться. А победитель выявится только ближе к самому празднику. Каждый теннисист своим участием в турнире оказывает материальную помощь нашим юным талантам. Благодаря таким соревнованиям, воспитанники «Дирижабля» могут играть в региональных турнирах.

Дубль Унуковича В январе Антону Унуковичу удалось стать победителем «Открытого первенства «Дирижабля». Не прошло и месяца, а наш воспитанник снова в призерах. На этот раз на красноярском соревновании. На турнире по теннису памяти В.Н. Гудилова Антон Унукович был «посеян» под 4 номером. Он подошел к соревнованию со всей ответственностью — ежедневно тренировался, делал работу над своими ошибками. Как результат — наш теннисист без проблем дошел до финала, но в решающем матче уступил москвичу Кириллу Лазутину — 6:3, 6:3. Но это второе место — не единственная награда нашего воспитанника в Красноярске. В паре с новосибирцем Константином Стрижковым, с которым Антон выступал второй раз, Антону также удалось дойти до финала. Их соперниками стала пара Сурдук/Лазутин. Московско-сибирское противостояние получилось очень напряженным и решилось только в трех партиях: 4:6, 6:3, 3:6. Победа вновь осталась за Москвой. Антон получил не только хороший опыт, но и 70 очков в классификации РТТ. Да и материально организаторы турнира не обделили призеров. В качестве одной из наград наш воспитанник получил купоны на определенную сумму, которые обменял в специализированном магазине на спортивный костюм и кроссовки. Так что к следующему турниру Антон готовится в обновке.

Теннисный центр «Дирижабль» ул. 4-я Северная, 4, тел.: (3812) 24-14-35, 23-14-68 Время работы: с 8.00 до 23.00

© 48623 реклама

Анонс 28 февраля у нашего теннисного центра праздник — нам исполняется три года. Пусть возраст небольшой, но, тем не менее, это событие значимое для «Дирижабля». В рамках дня рождения нашим теннисным центром запланирована целая программа мероприятий. Всех сюрпризов мы пока раскрывать не будем, объявим лишь сейчас о проведении турнира для 10-летних в рамках Российского теннисного тура, где наши юные спортсмены смогут заработать свои первые очки в карьере. Об этом турнире и о том, как мы отметили день рождения, читайте в следующем номере «Спортивного Проспекта».

Наш теннисный центр поздравляет с грядущим Днем защитника Отечества участников турнира, а так же всех юношей и мужчин нашего города. Оставайтесь всегда мужественными и сильными не только телом, но и духом!

48

драфт

ин. яз.

Лимит на Легионеров Евгений Лев

Сегодня — символическая сборная хоккеистов-иностранцев суперлиги. У нас, в отличие от российского чемпионата, лимит на легионеров будет составлять сразу шесть человек. РАЙМОН ЖИРУ

Для российского спорта сегодня вовсе не зазорно приглашать иностранцев. Более того, некоторые из них даже принимают наше гражданство, получая возможность выступить за «вторую Родину» на международной арене. «Спортивный Проспект», внимательно наблюдая за успехами легионеров в наших лигах, открывает новый проект «Ин. Яз». Мы будем говорить о самых ярких и успешных иностранцах в отечественном спорте. трэвис скотт

Вратарь ТРЭВИС СКОТТ («Металлург», Мг)

Защитники: РАЙМОН ЖИРУ («Ак Барс»)

Страна: Канада. Родился 14 сентября 1975 года Достижения в России: чемпион России-2006/2007, брон-

Страна: Канада. Родился 20 июля 1976 года Достижения в России: Чемпион России-2005/2006 г, сереб-

зовый призер-2005/2006, обладатель Кубка Европейских чемпионов-2008. До приезда в суперлигу в 2006 году имя канадского голкипера Трэвиса Скотта было абсолютно неизвестно в России. Больше десяти лет провел в низших североамериканских лигах. В НХЛ сыграл один неполный матч в составе «Лос-Анджелес Кингз» (за 25 минут пропустил три шайбы).

ряный призер чемпионата России-2006/2007. Обладатель Кубка европейских чемпионов-2007. Обладатель Континентального Кубка-2008. За два с небольшим сезона проведенных в России Жиру по праву заработал титул самого атакующего защитника суперлиги. В прошлом сезоне защитник «Ак Барса», набрав 48 очков, побил российский рекорд Дмитрия Юшкевича для защитников-бомбардиров. Жиру настолько органично смотрится рядом с первой тройкой «Ак Барса» и сборной России, что порой сожалеешь, что Раймон — канадец. Впрочем, сам защитник после победы в Кубке чемпионов на эмоциях заметил: «Сегодня я в какой-то момент почувствовал себя русским». Поступок: во время паузы в чемпионате Раймон Жиру на пару с Микой Нороненом провели открытый урок физкультуры в одной из казанских школ с углубленным изучением английского языка.

Между тем, в России Скотт стал самым титулованным вратарем-иностранцем. Месяц назад канадец, только-только вернувшись в Россию из немецкого «Кёльна», помог уральцам в третий раз стать лучшей хоккейной командой Старого Света. Кроме того, за два с небольшим сезона, что он провел в России, Трэвис установил рекорд «Магнитки» по числу «сухих» матчей (сейчас их на счету Скотта 23). Поступок: спровоцировал потасовку с коллегой из «Ак Барса» Микой Нороненом во время финальной серии плей-офф2006/2007.

спортивный проспект

март 2008 г.

49

ЛАДИСЛАВ ЧИЕРНЫ («Лада», «Северсталь») Страна: Словакия. Родился 3 ноября 1974 года Достижения в России: бронзовый призер чемпионата России2002/2003, 2003/2004.

Появившись в российском чемпионате в 2002 году, словацкий легионер сходу сумел выйти на лидирующие позиции в «Ладе», став столпом обороны тольяттинцев. Его отличная игра побудила руководство клуба назначить Чиерны капитаном команды. Таким образом, впервые в истории российского хоккея такой чести был удостоен иностранный хоккеист. Проведя два неплохих сезона, Ладислав не стал продлевать контракт с «Ладой», по семейным обстоятельствам отправившись в Словакию. Поступок: после отъезда из Тольятти Чиерны пообещал вернуться в Россию на следующий сезон. Что легионер и сделал. Правда, «Ладе» словак предпочел «Северсталь».

ПАВЕЛ ПАТЕРА

ДЭВИД НЕМИРОВСКИ

тавимый с появлением в «Авангарде» Яромира Ягра. Причем за этот супердуэт омичи выложили смешные для сегодняшнего дня деньги — 1 миллион долларов. В сезоне-2002/2003 Патера становится лучшим бомбардиром суперлиги, а тройка Власак — Патера — Прохазка признана лучшей в стране. Поступок: не раз заявлял о своей любви к чешскому пиву. По одной из версий, любовь к этому напитку, вкупе с походами в ночные клубы Омска, привела к снижению результатов хоккеиста.

РИД СИМПСОН («Витязь») Страна: Канада. Родился 21 мая 1969 года. Достижения в России: ожидание «горячего» практически в каждом матче «Витязя».

Рид Симпсон до перехода в «Витязь» был не слишком хорошо известен широкому кругу болельщиков в России. Большую часть своей карьеры он провёл в путешествиях между НХЛ и низшими лигами.

РИД СИМПСОН

Нападающие: ДЭВИД НЕМИРОВСКИ («Локомотив», «Химик», «Ак Барс», ЦСКА, СКА) Страна: Канада. Родился 1 августа 1976 года. Достижения в России: Чемпион России-2001/2002. Пять клубов за пять сезонов в суперлиге.

На самом деле никакой он не Дэвид, а Дима. Родители Немировски родом из Одессы, в свое время эмигрировали в Канаду. Дэвид, рассказывая о причинах частых переходов, в основном употребляет формулировку «мне там не понравилось». В свое время он мог сыграть за молодежную сборную Канады, но тренеры посчитали, что Дэвид — русский. И правильно не взяли, сам хоккеист говорит, что против сборной России не стал бы играть в полную силу. В общем, очень интересный человек этот канадец… русский… а кто его там разберет. Поступок: в 2001 году принял российское гражданство и теперь по законодательству легионером не считается.

ПАВЕЛ ПАТЕРА («Авангард») Страна: Чехия. Родился 6 сентября 1971 года. Достижения в России: чемпион России-2003/2004. В 2001 году, по ходу сезона, самый титулованный хоккеист, когда-либо выступавший в России, оказался в Омске. Да еще и на пару со своим постоянным партнером Мартином Прохазкой. На тот момент этот переход вызвал ажиотаж, сопос-

ЛАДИСЛАВ ЧИЕРНЫ

Последние два сезона, по сути, он был единственным тафгаем суперлиги. Канадец на протяжении двух сезонов был хорошей рекламой подмосковного клуба. Чего только стоит инцидент с якобы ударом вратаря ХК МВД Константина Симчука. «Стерильная» в плане силовой борьбы суперлига однозначно характеризует игру таких хоккеистов, как Симпсон — «такой хоккей нам не нужен». Прежде чем заявлять подобное, подумайте: так ли уж много после ухода канадца осталось в России узнаваемых игроков? Поступок: один из немногих легионеров, активно изучающих русский язык и русскую культуру. И единственный, кто, закончив карьеру хоккеиста, остался работать в своем клубе. Сейчас Симпсон является менеджером фарм-клуба «Витязя». март 2008 г.

спортивный проспект

50

драфт

культ

Премьер-министр

Джордана Николай Шпак

В конце января в России побывал 6-кратный чемпион Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) Скотти Пиппен — первый герой нашей новой рубрики «Культ».

Пиппен входит в число 50 лучших игроков НБА за всю историю ассоциации.

ы бы хотели оказаться на месте Джордана? — спросили как-то у Пиппена. Я не отказался бы от его счета в банке,— с юмором отпарировал Скотти и добавил.

— Не думаю, чтобы когда-нибудь я стал похож на Майкла. Впрочем, я этого и не хочу. Главной целью визита легендарного баскетболиста было посещение Матча звёзд Ассоциации студенческого баскетбола России, который состоялся 25 января в Перми. 42-летний спортсмен, в сезоне-2003/04 завершивший профессиональную карьеру, похоже, не устал от любимой игры. Он постоянно ездит по миру, проводит мастер-классы для школьников, принимает участие в матчах любительских команд. Всё ради популяризации баскетбола, которому Пиппен отдал практически всю жизнь. Он пришел в НБА после 4 лет учебы в Central Arkansas и мгновенно стал

спортивный проспект

март 2008 г.

«горячим товаром» для команд лучшей лиги мира. «Сиэтлл» взял Скотти на драфте под 5 номером, но в скором времени обменяли его в «Чикаго», где он и стал суперзвездой. Суперзвездой в вечной тени великого Майкла Джордана. Пока вокруг Джордана кружили толпы журналистов и фанатов, Пиппен, так же необделённый вниманием, спокойно делал своё дело. Главным достоинством Пиппена всегда был универсализм, специалисты утверждали, что он второй после Джордана всесторонне подготовленный игрок во всей НБА. Достаточно высокий (201 см) и мощный (110 кг) Скотти имел к тому же длинные руки, что обеспечивало ему высокую эффективность на перехватах. Да и пройти такого защитника было под силу не всякому форварду. Наивно предполагать, что под крылом Джордана Скотти состоялся сам по себе. В начале карьеры ему откровенно не

51 везло. В 1989 году в финальной игре Восточной конференции против «Детройта» на первой же минуте он был случайно нокаутирован ударом локтя под ребро и покинул площадку. «Буллс» тогда проиграли. В последующем сезоне (опять же в финале и с той же командой) Пиппен выбыл из игры... из-за мигрени, и «Чикаго» снова остался не у дел. Провалить два ключевых матча подряд — это уже слишком. Скотти предстояло преодолеть эти неудачи и доказать, что он не сломался. Прежде всего, он распланировал свою жизнь до мелочей. Доктора посоветовали Скотти носить очки, чтобы глаза не уставали (мигрень с тех пор больше не возвращалась). Также

Гуляя по заснеженной Москве три недели назад, Пиппен смеялся как ребёнок, позировал на фоне Царь-колокола и Царь-пушки, Кремлевских соборов, с восторгом слушал бой курантов Спасской башни, наблюдал за сменой почетного караула у Могилы Неизвестного Солдата. Наибольшее впечатление на него произвел рассказ о Петре I и о русских кольчугах, которые были легче иноземных и давали преимущество над врагами. Успел легендарный баскетбо-

ывший центровой «Чикаго» Билл Уэннингтон: «Свой первый титул «Буллс» завоевали в 1991 году, к тому времени Джордан был в команде уже семь лет! Просто рядом с великолепным Майклом не было такого парня, на которого он мог бы полностью положиться. Скотти пришел и сказал: «Я согласен быть всегда вторым». Притом, что сам мог стать первым где угодно». Пиппен стал прислушаться к советам признанных авторитетов: в день матча только завтракал, стал следить за сном, серьёзно занялся релаксацией. А еще до игры стал представлять свои действия на площадке. Сработало — паренёк из 3-тысячного городишки Гамбург настолько прибавил в мастерстве, что стал почти на равных с легендарным Джорданом. Пиппен не отрицает, что постоянный контакт с Джорданом дал ему многое. Частенько на тренировках Пиппен и Джордан играли друг против друга в разных командах. И Скотти совершенУ Пиппена, как и у Джордана, огромное количество наград, но не робел! Он даже пытался перетитулов и всяческих достижений. Он выбирался в команхитрить Майкла, стремился находить ду лучших игроков НБА по защите 8 раз подряд — только острые варианты. В принципе, они никогда не ссориДжордан и Бобби Джонс добивались этого. Есть в коллеклись, но и не были большими друзьяции Скотти и титул самого полезного игрока Матча Всех ми. Просто отлично понимающие друг Звезд 1993-1994 сезона и два «золота» Олимпийских Игр друга партнёры экстра-класса. Пиппен (1992, 1996 гг.). В составе «Чикаго» он провел 11 сезонов особо не роптал на безумную попу(всего в НБА — 17) и семь раз входил в сборную Всех звезд лярность Майкла и его космические лиги. Венец карьеры Пиппена — шесть чемпионских персконтракты. Зато он имел возможность тней в период с 1991 по 1998 годы в любимом «Чикаго». нормально общаться с людьми — для чёрного человека это одна из самых ценных привилегий. Когда Джордан с возрастом стал «не тот», именно Скотти сумел по максимуму лист отведать и традиционные русские «выжать» из мегазвезды последние «искры» гениальности. забавы — посидел в бане, попробовал Отрабатывал в обороне и под щитами, делал заслоны и выпельменей в качестве закуски. В обманивал соперников. А Джордан забивал, забивал и забивал. щем, оказался на редкость простым, Они расстались в 1999-м. Скотти обменяли в «Хьюстон», абсолютно земным человеком. но, не добившись там успеха вместе с Баркли и ОладжьювоДавая одно из последних интервью ном, он перешёл в «Портлэнд». Возраст и солидная компания в России, Пиппен попытался объяс(Сабонис, Уоллэс, Смит, Стадемайер, Шрэмпф) не позволили нить свою роль в баскетболе так: «Все бывшему партнёру Джордана набирать привычные цифры помнят президента Клинтона. А вот в статистичных отчётах. Зато он показал себя в плей-офф. как звали его премьер-министра, Труднейшая серия против «Лейкерс» не завершилась со счемногие, наверное, уже забыли. Так вот, том 1:4 только благодаря ему. Великолепная защита Скотти Джордан был как президент Клинтон. и подстраховка партнеров помогли «Портлэнду» дожить до А я его премьер». Всё так, но с одной 7 матча. «Блэйзерс» выигрывали 15 очков перед заключиоговоркой — Пиппена баскетбольный тельной 12-минуткой, но каким-то чудом уступили концовку. мир забывать не собирается. март 2008 г.

спортивный проспект

52

инструктор

азбука спорта

Выбить страйк! Часть 2 Каждому человеку, пришедшему в боулинг-центр, хочется не просто «покатать шары» по дорожкам, но и добиться при этом более-менее пристойного результата. Но как это сделать, если вы новичок и не владеете техникой игры?

ехника боулинга– владение навыками правильного захвата шара, подхода, прицеливания и броска.

Чтобы хорошо играть, очень важно иметь шар, подходящий по размеру к пальцам. Ведь если отверстия шара подходят к пальцам игрока, это позволяет размахнуться, не сжимая шара.

Каким бы ни было расстояние для разбега, не заступайте за линию фола. Хорошей считается позиция с поставленными вместе ногами и с немного наклоненным вперед телом.

спортивный проспект

март 2008 г.

Традиционный захват шара. Стандартный шар с тремя от­

верстиями берется большим, средним и безымянным пальцами. Большой палец погружается полностью, а средний и безымянный только до второго сустава. Мизинец и указательный палец свобод­ но лежат на поверхности шара, а ладонь лишь слегка соприкасается с нею. Шар нужно держать правой рукой (если игрок левша, то левой) снизу на уровне между талией и грудью, а дру­ гой рукой лишь слегка поддерживать его. При этом: Плечи развернуть под прямым углом к цели. Свободная рука поддерживает шар. Запястье не должно отклоняться назад. Локоть руки с шаром прижат к бедру. Колени слегка согнуты. Ноги поставлены вместе и направле­ ны в сторону мишени.

Подход. Практически любому

боулеру нужно хотя бы небольшое пространство, чтобы совершить качественный бросок — в боулинге оно называется зона подхода. В ней обозначены два ряда точек: первый — в 4,5 метрах (15 футов) от линии фола (заступа), второй — в 3,6 метрах. Эти точки помогают боулеру определить исходную позицию. На первых порах игроку желательно стоять ближе к

линии фола. И лишь после приобрете­ ния некоторых навыков стоит отойти подальше.

Раскачивание. Хороший,

последовательный бросок основан на принципе маятника. Нужно взять шар и несколько раз выполнить бросатель­ ное движение, чтобы почувствовать его силу. При этом лучше использо­ вать шар, которым можно свободно размахивать взад и вперед. Если запястье сгибается под тяжестью шара или игрок роняет его, это значит, что шар слишком тяжел.

Шаг. Как правило, новичкам

советуют разбегаться с четырех шагов. Первый шаг — с правой ноги (если игрок правша) — должен быть самым коротким. Шагать нужно с пятки на носок. И только на пос­ леднем — самом длинном шаге нога должна скользить вперед под тяжестью шара. При этом вес игрока переносится назад к пятке и служит своеобразным тормозом. Хорошо рассчитанный бросок про­ изойдет в тот момент, когда скользя­ щая нога остановится.

All together. Взятые по отдель­

ности раскачивание и шаг не являются трудными физическими действиями. Но именно то, как они действуют вмес­ те, определяет, будет ли разбег свобод­ ным или напряженным. ­При первых

53

трех шагах шар достигает своей вы­ сшей точки при размахе назад. Затем следует размах вперед, скольжение и бросок. Смысл состоит в том, чтобы шар получил хороший импульс для своего движения по дорожке. Нужно размахнуться как можно сильнее на последнем шаге. С этого момента рука с шаром и скользящая нога одновременно движутся вперед. Бросок — и финальное движение. Перед броском шар минует щиколотку скользящей ноги примерно в 5 см от нее. Эта позиция идеальна для броска шара в желаемом направлении. Чтобы шар проходил на уровне щиколот­ ки, нужно немного согнуть колено при последнем шаге. При этом тело тоже наклоняется вперед под углом 15-20 градусов. Для равновесия сере­ дина груди должна находиться прямо над коленом скользящей ноги.

Завершение броска.

Хорошего игрока легко можно от­ личить по его манере бросать шар и завершать бросок. После завершения броска рука игрока из точки пуска шара поднимается вверх до уровня плеча или выше. Направление руки должно быть строго вперед, а не влево или вправо. Это движение улучшает функцию размаха и помогает лучше сохранять равновесие.

Прицеливание. Парадокс,

но профессионалы боулинга никогда не смотрят на кегли! Лучше прицели­ ваться по указателям направления (стрелки в 4,57 м от линии фола). Их семь, средний находится как раз по центру дорожки, на одной линии с главной кеглей. Остальные стрелки также выровнены по соответствую­ щим кеглям.

Первое правило спэа — это принцип пересечения дорожки. Когда кегли находятся на левой стороне дорожки, то лучшая исходная позиция будет справа — и наоборот. Существует 5 на­ правлений удачного спэа, и любую его комбинацию можно сделать, выбрав одно из этих направлений. Например, чтобы сбить оставшиеся кегли № 1-2-4, нужно взять 8-ю кеглю в качестве мишени, потому что она стоит как раз за 2-й, при нали­ чии всех кеглей на своих местах. Чтобы сбить 3-ю и 6-ю, целиться следует в 9-ю. Для того чтобы сбить любую кеглю в последнем ряду, нужно следовать тре­ тьей или четвертой (средней) стрелке или между ними. Спэа — это способ­ ность мысленно представить крес­ тообразный путь шара и выполнить бросок так, как вы его себе видите. А чтобы бросок постоянно улучшал­ ся, постоянно практикуйтесь: ходите в боулинг-центры и получайте удовольствие от игры!

P.S. Использование одной стороны тела при игре в боулинг создает дисбаланс между развитием правой и левой половины корпуса. Чтобы избежать этого, нужно использовать левую (или правую для левшей) руку в 50% времени игры. Сначала это будет непросто, поскольку для этого требуется определенная степень координации, но этот навык быстро приобретают большинство играющих боулеров.

При разбеге голова остается неподвижной, взгляд сфокусирован на цели. Свободная рука отведена немного в сторону и служит для равновесия.

Пятая кегля в качестве мишени обычно приводит к страйку. Путь, по которому покатится шар, определяет место стартовой позиции и точку прицела.

Угол игры. Шар должен

катиться под углом справа налево, если целью является «карман» между кеглями № 1-3. Играя страйк, нуж­ но катить шар строго по заданному пути, не отклоняясь от главной (№1) кегли. Само собой, подкрученный шар движется сильнее, даёт более крутой угол атаки, и шансы попасть в «кар­ ман» №1-3 значительно увеличива­ ются. Подкручивать шар лучше сбоку, по часовой стрелке — тогда он будет двигаться справа налево, что позволит сделать более точный бросок.

И немного тактики.

Вряд ли при первых походах в боулингцентр вы научитесь филигранно выби­ вать страйк. А вот проложить к этому надежный мостик вполне реально через спэа (10 кеглей за два броска).

За помощь в организации съемки благодарим боулинг-центр КЦ «Атриум-кино»

март 2008 г.

спортивный проспект

54

инструктор

new

Преодоление, наслаждение, удивление… Святослав Гостюхин

Стараясь быть в курсе последних разработок и идеологических реформ ведущих компаний спортивной индустрии, «Спортивный Проспект» открывает рубрику New. Но прежде чем говорить о новых проектах 2008 года, давайте вспомним то, чем нас удивляли в году 2007-м. Шанхайский Wieden+Kennedy снял для

Nike China ролик, строго выдер­

Как отмечал маркетингдиректор Reebok Ули Беккер, «новая подача материала» ни в коем случае не провоцировала клиентов на «лентяйство», а, скорее, напоминала о том, о чем уже все давно забыли — о любви к приемлемому жизненном темпу.

Reebok по истине удивил

своим новым «мультимедийным рядом» под слоганом Run easy («Беги легко»). Это был не призыв, а просто какой-то крик-вразумление: «Спорт­ смены! Одумайтесь!!! Не надрывай­ тесь! ПРОСТО получайте от бега УДОВОЛЬСТВИЕ!!!».

Воинственность по отношению к Nike аж выпирала! Просто какая-то война концепций и представлений!!! «Спокойное увлечение» RBK просто под дых било агрессивности найковского «Нет боли — нет результата». После старта кампании на теле­ видении появились споты с участием звёзд мирового спорта, которые бежа­ ли парами и вели весьма непринуж­ дённые беседы. Например, футболист Тьерри Анри рассказывал о том, как он готовит любимый салат. Тэг-лай­ ном ролика было: Run at the speed of chat («Беги в темпе разговора»).

Получается, что Reebok вспомнил о Форресте Гампе — культовом киноперсонаже, который сказал: «Я просто захотел побежать». А вот Nike, в кроссовках которого он это сделал, подзабыл.

спортивный проспект

март 2008 г.

жанный в стиле идеологии Just do it. Увидели мы нечто иное, как велико­ лепно исполняемые прыжки в лёгкой атлетике, велоспорте и т. д. Найковское «Просто сделать это» вновь было до­ ступно всем и каждому, кто стремится к победе. И все равно, какое ты носишь имя и говорит ли о тебе весь мир! Как ни крути, а обычные люди ни в чём тебе не уступят. Они возьмут и сделают Олимпиаду на своей немного невзрач­ ной улице.

Вице-президент по бренд-маркетингу Adidas Эрик Лидтке: «Мы считаем, что, дав людям возможность заглянуть «за кулисы» жизни спортсменов, мы сможем вдохновить их бросить вызов собственному «Невозможному».

По словам Фила Найта, одного из основателей и руководителей Nike, целью компании было разбудить желание двигаться у всех, кому интересен спорт.

Adidas представил миру новое

развитие давно нашумевшей кампании «Невозможное возможно». Известные спортсмены рассказывали (причём с авторскими рисунками от руки) о са­ мых важных и переломных моментах, изменивших их жизни, что, по сути, оз­ начало приглашение всех и каждого на более чем откровенный разговор безо всяких психологических барьеров. Его тема была простой только на словах — как решение личных «невозможных» задач сделать реальным. Мы имели «невозможную возмож­ ность» наблюдать Елену Исинбаеву, Дэвида Бэкхэма и Лео Месси в ранге реальных людей со сверхискренними, сверхчеловечными текстами. Говорили они о важности первого шага, о воле, о трудностях преодоления себя и того, что вокруг, о том, что у них в сердце. Adidas, можно сказать, обра­ щался к душе, заставлял задуматься.

фитнес-клуб

инструктор

55

Клуб с домашним очагом 23 января семейному спортивно-оздоровительному клубу «Пуусеп» исполнилось 2 года. Об этом и не только рассказывает старший тренер центра Татьяна Степанюк.

Happy Birthday Наши клиенты говорят: «Если даже у нас не будет никакого результата, мы всё равно будем ходить к вам. У вас хорошо».

«В нашем клубе был проведён недельный конкурс на лучшее поздравление к двухлетию «Пуусепа». Клиенты поздравляли клуб по-разному: стихами, рисунками, шампанским для пер­ сонального тренера, но лучшим был признан номер одного из корпоративных клиентов. Они предстали в кокошниках и русских народных платьях и спели частушки. Мы были приятно удивлены и в благодарность подарили им сладкий приз — низкокалорийный торт».

Что новенького? «Если вы современный, деловой, энергичный и подтянутый человек, для которого быть в форме — норма, тогда фитнес и тренажёрный зал — это для вас. Образ жизни, который сочетает в себе занятия спортом и правильное питание, дарит прекрас­ ное самочувствие и укрепляет ваше здоровье. Мы готовы помочь вам добиться именно тех результатов, к достиже­ нию которых вы стремитесь. В нашем семейном спортивно-оздоровительном клубе мы предлагаем пройти фитнестестирование по профессиональной программе. На базе полученных данных опытные тренеры дадут вам рекомендации по режиму тренировок, который вам необходим, и вы сможете продолжить тренировки с ещё боль­ шей эффективностью.

НАШ АДРЕС: Химиков, 38 тел. 68-90-91

Кроме этого, вам будет составлена индивидуальная программа тренировок, которая будет учитывать:

1. состояние здоровья, требующее индивидуального подхода;

2. исходный уровень физической под­ готовки;

3. конкретные цели, которые вы перед собой ставите (тренировка сердечнососудистой системы, снижение веса, коррекция фигуры, реабилитация).

Фитнестестирование — это: •определение уровня физической рабо­ тоспособности; •составление эффективной и безопас­ ной индивидуальной программы тренировок; объективная оценка результатов занятий; контроль нагрузки, недопущение переутомления; своевременная корректировка трени­ ровочного режима.

• • •

Что старенького? «Помимо новой услуги, в нашем клубе существует целая масса фитнеспредложений для коррекции фигуры, улучшения самочувствия и приятного времяпрепровождения. Это трена­ жёрный зал, кардиозал, фитнес-зал. Направленность тренировок на трена­ жёрах различна. Можно заниматься в определённые дни и время, можно по индивидуальным программам. А бла­ годаря кардиотренигу и посещению фитнес-зала, вы сможете укрепить сер­ дечно-сосудистую систему и похудеть. Кроме того, мы предлагаем сайкл-тре­ нировки, различные виды аэробики, йогу, массаж и фитобочки».

Коллектив семейного спортивно-оздоровительного клуба желает вам удачи в достижении целей, которые вы перед собой ставите!» март 2008 г.

спортивный проспект

56

инструктор

фитнес-клуб

Персональный тренер:

Николай Шпак

нюансы выбора

За помощь в проведении фотосессии благодарим фитнес-клуб «О2»

Современный человек постепенно приходит к осознанию, что его организм не среднестатистическая единица, которую может удовлетворить массовый подход. Во многом благодаря этому фитнес становится всё более индивидуальным, а персональный тренер перестаёт быть элитной составляющей занятий. Весь вопрос в том, как не ошибиться при его выборе. спортивный проспект

март 2008 г.

Персональные тренировки не привязаны к графику занятий. Вы сами устанавливаете наиболее удобный режим, который всегда можно скорректировать или поменять.

Конечно же, персональный тренинг не стоит противопос­ тавлять групповым занятиям, тем более, если вам нравится ощущать командный дух. Однако даже самый искусный инс­ труктор во время групповой тренировки не сможет уделить вам столько внимания, сколько требуют ваша личность и организм. Индивидуально заниматься можно практически любым видом фитнеса: аэробикой, силовым тренингом, боевыми искусствами, йогой, пилатесом и т. д. Персональный тре­ нинг, ориентированный исключительно на ваши пожелания, потребности и возможности, способен не только охватить весь спектр фитнес-программ, но и предложить абсолютно индивидуальную программу из различных классов.

57

Инструктор всегда обсуждает с клиентом программу на данное занятие, включая краткосрочные цели, части тела и мышцы, которые предстоит проработать, технику выполнения упражнений, интенсивность.

Тонкости

Системно и очень подробно — именно так строит­ ся сегодня индивидуальная тренировка. Но это в теории. Во время же занятий возникает масса нюансов, анализируя которые тоже можно сде­ лать выводы о профессионализме тренера и его отношении к клиенту.

• Персональный тренер должен появляться в зале на добрых десять минут раньше начала тренировочного занятия. Чтобы освежить в памяти

программу, подготовить материалы для текущей тренировки, подобрать замену тем упражнениям, которые должны были выполняться на неисправ­ ных или занятых в данный момент тренажерах.

Целенаправленный поиск

• Инструктору необходимо следить за тем, чтобы

Сейчас персональный тренинг есть в каждом при­ личном фитнес-клубе. Лучше всего если инструк­ тора вам посоветуют друзья или знакомые, тогда есть шанс попасть, действительно, к специалисту. Второй вариант — выбрать в клубе «понравивше­ гося» тренера. На что при этом следует обратить внимание, расскажет инструктор тренажёрного

тем, как переходить к упражнениям с сопротив­ лением. Тренер должен выяснить, не получил ли клиент травму, не страдает ли он от переутомле­ ния. Это поможет избежать ненужных проблем и травм во время и после занятия.

зала клуба Energy Zone Михаил Евсеев.

• Образование и сертификаты. Выясните,

имеет ли инструктор высшее физкультурное или ме­ дицинское образование. Согласитесь, тренер с «ко­ рочкой» однозначно лучше разбирается в «устройс­ тве» человеческого организма. Важно также, чтобы инструктор имел дополнительные сертификаты, подтверждающие его высокую квалификацию, участие в различных семинарах и мастер-классах (например, сертификат Reebok или World Class).

• Опыт работы. Узнайте, как долго он ра­

ботает тренером, с клиентами какого уровня и социального положения ему приходилось рабо­ тать. Может ли он показать своё резюме и реко­ мендации. Персональный тренер должен иметь разностороннее образование и опыт работы, а не разбираться только, скажем, в пауэрлифтинге.

• Безопасность тренировки. Персональ­

ный инструктор должен быть готов к любой неожиданной ситуации, которая может случиться во время тренировки. Он должен уметь оказать первую медицинскую помощь в случае ухудшения самочувствия клиента или получения им травмы.

его клиент размялся надлежащим образом перед

Квалифицированный инструктор всегда спросит о перенесенных травмах и имеющихся заболеваниях, чтобы обеспечить максимальную безопасность тренировки. Тренер не должен допускать травм клиентов. И с умом увеличивать объем нагрузок.

• Во время занятия тренер использует простые и

короткие формулировки, чтобы избежать потери времени и недопонимания. Если это первое занятие клиента, тренер не пытается заставить его дышать сразу же абсолютно верно. Он просто следит, чтобы клиент делал вдох и выдох во время выполнения каждого упражнения. Когда клиент быстро устает, тренер увеличивает отдых между упражнениями, может немного изменить про­ грамму.

• Если упражнение клиенту не нравится, инс-

труктор не настаивает на его выполнении, а как можно быстрее заменяет его на аналогичное, но с использованием других приспособлений или тренажеров.

• Профессионал регулярно проверяет постановку выполнения упражнения, особенно при работе с большими весами. И ни в коем случае не отвле­ кается во время работы клиента с большими весами.

• После занятия тренеру нужно убедиться, что

его «подопечный» хорошо потянул свои мышцы, напомнить ему о правильном питании и отдыхе, спросить о впечатлении от занятия.

• Личность инструктора. Лучше сразу

для себя выяснить, должен ли инструктор быть в отличной физической форме, насколько он должен быть открыт для диалога. Важно, чтобы он доступно объяснял вам технику выполнения упражнений, поставленные перед вами цели и способы их достижения. Да и вообще, с инструк­ тором вам должно комфортно работаться.

• Оплата. Во время первых 2-3 занятий решите, подходит ли вам тот тренер, с которым вы начали работать. Если все отлично, рекомендуется опла­ чивать сразу 10 занятий — клубы в этом случае предоставляют скидку.

Персональный тренинг — отнюдь не красивый способ посещения фитнес-клуба. Сегодня это возможность грамотно и качественно организовать свои занятия, быстрее, эффективнее достичь поставленных целей. И самое главное — научиться получать удовольствие от фитнес-движения!

В следующем номере — омская практика фитнес-тестирования март 2008 г.

спортивный проспект

58

инструктор

комплексный подход

Готовим тело-2008 Мужчинам, желающим летом покорять женские взгляды, как минимум необходимо иметь желание привести себя в надлежащий после зимы порядок. К тому же, по данным многолетних опросов, аполлоновский рельеф вызывает негатив только у нескольких процентов представительниц прекрасного пола на всём Земном шаре. И, наконец, кому захочется снимать футболку в летний зной, испытывая угрызения совести? Беря все эти доводы во внимание, добавим, что готовить тело для лета нужно уже зимой. Начинать эту подготовку «Спортивный Проспект» рекомендует с комплекса от тренера боди-фитнес клуба «Триумф» Ильи Ожерельева.

для мышц ног

Разгибание ног в тренажёре

И.п.: до предела разогните ноги, стараясь ровно сидеть на тренажёре. Медленно опустите вес вниз так, чтобы ступни оказались отведёнными назад за колени, а мыш­ цы бедра полностью растянутыми.

3 подхода по 16-20 повторений.

Рекомендации: • перед «рабочими» подходами всегда выполнять пару разминочных;

• на последний подход предельно увеличивать вес; • на отдых при выполнении упражнений для ног отводить 2-

3 минуты, а при выполнении упражнений для рук — не более минуты (дело в том, что руки меньше, соответственно, они быстрее «остывают»); травмоопасные упражнения (приседания со штангой, тяга в наклоне и жим лёжа) выполнять только под присмотром тренера, причём первые два — с тяжёлоатлетическим поясом.

•

спортивный проспект

март 2008 г.

Приседания со штангой на плечах

И.п.: подняв голову вверх и держа спину прямой, согните ноги в коленях. Опуститесь до такого положения, при котором таз будет находиться чуть ниже коленей. После вернитесь в исходное положение.

4 подхода по 10-12 повторений.

59

для мышц спины для мышц груди Жим штанги лёжа

И.п.: хват должен быть средним, а локти на­ правлены в стороны. Медленно опустите штангу до касания в точке низа грудных мышц. Выполняйте движения с полной амплитудой и так, чтобы локти были направлены в стороны.

Подтягивание на перекладине с широким хватом к груди

4 подхода по 10-12 повторений.

И.п.: возьмитесь за пере­

кладину обычным хватом, расставив руки как можно шире, и повисните. Под­ тянитесь вверх, стараясь коснуться перекладины верхней частью груди.

4 подхода по максимуму.

Тяга штанги к поясу

И.п.: туловище параллельно полу, держим штангу. Поднимите её до касания грифом верха живота, а затем опустите.

3 подхода по 8-10 повторений.

Разведение рук с гантелями лёжа на наклонной скамье Опустите гантели по широкой дуге, чтобы ладони были обращены друг к другу. Локти можно слегка согнуть. По той же самой ши­ рокой дуге снова поднимите руки вверх.

3 подхода по 10-12 повторений.

март 2008 г.

спортивный проспект

60

инструктор

комплексный подход

для мышц пресса для мышц рук Подъём штанги на бицепс стоя И.п.: возьмите штангу

хватом снизу, держа руки на ширине плеч. Перемещая штангу вперёд и вверх по широкой дуге, под­ нимите её как можно выше. В верхней точке сделайте небольшую паузу. Вернитесь в исходное положение, при этом обязательно зафикси­ руйте локти у корпуса.

3 подхода по 10-12 повторений.

Подъём ног в висе Стараясь держать ноги пря­ мыми, поднимите их перед собой как можно выше. Не раскачивайтесь во время этого упражнения.

3 подхода по максимуму.

Отжимания с руками за спиной Сгибая руки в локтях, опусти­ тесь как можно ниже к полу. Затем поднимитесь вверх, полностью выпрямив руки.

3 подхода по максимуму.

Подъём туловища на наклонной скамье Руки должны находиться за головой или на груди. Опустите туловище назад, но, чтобы избежать прогиба в пояснице, не касайтесь спиной скамьи. Вернитесь в исходное положение.

З подхода по максимуму.

спортивный проспект

март 2008 г.

61

Его величество

Глютамин

Владимир Соколов, личный тренер чемпионки мира по фитнесу Татьяны Тищенко

Прошел месяц тренировок, вы чувствуете себя в спортзале как дома и уже с легкостью ориентируетесь в многообразии силового оборудования. Ваши мышцы уже не так болят после тренировок, но чувство разбитости и апатии присутствует, следовательно, организму все равно чего-то не хватает. Спасительным аргументом в данном случае может стать аминокислота глютамин.

Антистрессовое «топливо» Глютамин принимает участие в разнообразных обменных процессах, используется в качестве «топлива» для внутренних органов и клеток иммунной системы, является одним из компонен­ тов протеина. Он синтезируется в организме из других аминокислот, таких, например, как валин и изолейцин. Но в определенные периоды (болезни, стрессы — тренировка с отягощениями тоже стресс) орга­ низму требуется так много глютамина, что сам организм не может произвести его в достаточном количестве. И тут, как нельзя кстати, оказывается дополнительный прием глютамина.

товар сертифицирован

Новая формула

Рекомендации: • В дни тренировок оптимальным является

прием глютамина в количестве 5 граммов до тренировки и сразу после нее, а также дополнительные 5 граммов перед сном.

• В дни отдыха принимайте 5 граммов глютамина перед сном.

• ВНИМАНИЕ! Если у вас аллергия на глютамат натрия, то, прежде чем принимать добавки с глютамином или с глютаминовой кислотой, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Спортсменам это нужно для: • Поддержания положительного баланса азота и анаболизма, что ведет к мощному мышечному росту.

• Серьезного увеличения силы и энергии путем стимуляции ресинтеза гликогена и генерации энергии в мышцах.

• Более быстрого и качественного процесса восстановления.

• Поднятия уровня гормона роста, с сопутствующим усилением анаболических и липолитических (сжигание жира) процессов.

На рынке спортивного питания достаточно много производителей глютамина. Одним из лидеров является глютамин фирмы NUTRABOLIC. Это но­ вая биологически безупречная форма глютамина, которая содержит усовершенствованный глюта­ миновый матрикс, в котором синергично работа­ ют малат глютамина, альфакетоглютарат (AKG) глютамина и пептиды глютамина.

Усовершенствованный глютаминовый матрикс существенно более стабилен, чем L-глютамин, и исследования показали, что GlutaBolic всасывает­ ся в кровь из желудка на 200% лучше, чем обыч­ ная свободная форма глютамина. Малат глютами­ на — его новая улучшенная форма, биологически доступная для мышечных клеток. Он усиливает усвоение азота и увеличивает клеточный объем более эффективно.

Альфакатоглютарат глютамина — это новейшая форма глютамина, прекрасно всасывающаяся и усваивающаяся организмом. AKG, в отличие от обычного глютамина, легко проникает в мышеч­ ную клетку и активно увеличивает ее объем. Это помогает активному росту ваших мышц не только в ходе тренировки, но и все остальное время.

Пептиды глютамина клинически доказали свою высокую стабильность и хорошее всасывание в желудочно-кишечном тракте. Легкая абсорбция и 100%-ная биодоступность позволяют им прони­ кать в мышечную клетку быстрее, чем это делает обычная свободная форма глютамина. Пептиды глютамина признаны профессионалами в области спортивного питания в качестве лучшей формы глютамина для производства спортивных доба­ вок, в том числе для спортсменов-любителей. март 2008 г.

спортивный проспект

Стихия дайверов СибГУФК

Изобретение акваланга легендарным исследователем подводного мира Жак-Ивом Кусто является заметным событием в мире.

Владимир Анатольевич Аикин, проректор СибГУФК, руководитель дайв-центра: — Организовывая акцию, мы преследовали определенную цель. Познавательная информация может выходить за рамки учебного плана, особенно для студентов ценны те зна­ ния, которые могут быть им полезны в повседневной жизни. Дайвинг в переводе с английско­ го — «погружение под воду». Различа­ ют военный, коммерческий, научный, спортивный и любительский дайвинг. Любительским занимаются сотни ты­ сяч людей во всем мире. В зависимости от предпочтений человека любитель­ ский дайвинг подразделяется на поиск сокровищ под водой, погружение на затонувшие корабли, подводную фото-

спортивный проспект

март 2008 г.

и видеосъемку. Есть также любители ночных и подледных погружений, прогулок в пещеры. Любительский дай­ винг сформировался, прежде всего, как активный отдых, развлечение, способ получения удовольствия от проник­ новения в таинственный подводный мир. Он дарит человеку неповторимые ощущения невесомости и свободного парения под водой, соприкосновения с необычным миром. Положительные эмоции надолго остаются в памяти и формируют у человека потребность в регулярных занятиях дайвингом. В этой связи дайвинг можно рассмат­ ривать как один из видов оздорови­ тельной деятельности и проводить занятия им даже в бассейне. Возрастной диапазон любителей дайвинга составляет от 9 до 70 лет.

© 48619 реклама

В открытом плавательном бассейне «Альбатрос» Сибирского государствен­ ного университета физической культуры и спорта 31 января была организо­ вана акция, посвященная юбилейной дате — 65-летию со дня изобретения акваланга французом Жак-Ивом Кусто. В спортивном зале бассейна состоялась выставка специальной литературы, посвященной дайвингу, демонстрация фильмов о подводном мире, знакомс­ тво с современным снаряжением для погружений. С сообщениями выступили проректор по научной работе, профессор Владимир Аикин, доцент кафедры спортивной медицины и гигиены Сергей Поддубный и работник МЧС, водолаз 1 класса Вадим Фирстов. Все желающие под пристальным наблюдением и со­ провождением инструкторов смогли опробовать плавание с аквалангом. Под воду нырнули заведующие кафедрами и деканы СибГУФК.

Особых требований к физической под­ готовке нет, но, конечно, человек дол­ жен быть здоровым и иметь желание заниматься. Хочется заострить внима­ ние на том, что дайвер должен знать в первую очередь. Необходимо помнить, что человек находится в неестествен­ ной для него водной среде. Важно знать основные свойства этой среды, в совершенстве владеть современным оборудованием и снаряжением, а также не нарушать правила подводных погружений. Для этого и требуется время, чтобы сформировались прочные навыки и умения действовать под во­ дой. Необходимо научиться не допус­ кать при погружениях возникновение травм и заболеваний (баротравмы уха и легких, кессонной болезни). Все это приобретается на теоретических и практических занятиях. Многих волнует тот факт, что в пос­ леднее время в СМИ часто встречается информация о гибели дайверов. Вопервых, это исключительные случаи, которые происходят только по вине самих дайверов, по причине наруше­ ния техники безопасности. Во-вторых, поскольку это единичные случаи, прес­ са из них зачастую пытается сделать сенсацию. А подсчитайте, сколько людей гибнет на суше, в частности, на дорогах. Во много раз больше. Однако мы уже не обращаем на это особого внимания. Должен предупредить, что для пог­ ружений под воду необходимо пройти курс обучения у сертифицированных инструкторов, и желательно в России, поскольку российские инструкторы обучают более тщательно и ответс­ твенно. Кроме того, должен развеять миф об опасностях встречи с морскими животными — акулами, муренами, ска­ тами. Подавляющее большинство рыб и животных — обитателей подводного мира — не представляют никакой опас­ ности для человека, занимающегося дайвингом. Зафиксированные случаи

© 48620 реклама

нападения обусловлены провоциру­ ющими действиями самого человека. Морские хищники к дайверам не подплывают, сейчас встретить под водой акулу и полюбоваться этим гра­ циозным и очаровательным созданием природы — большая редкость. А во­ обще, погружения в дайвинге строго организованны: они осуществляются в изученных и традиционных местах в сопровождении опытных инструкторов, и только самостоятельные погружения несут в себе опасность. К сожалению, в Омской области нет пригодных озер для занятий дайвин­ гом. Известные в Муромцевском райо­ не озера — Линево и Данилово — не­ достаточно прозрачны, чтобы получать удовольствие от дайвинга. Главное в дайвинге — увидеть подводный мир.

Лучшим местом для этого будут, ко­ нечно, моря. Например, Красное море, сочетающее высокую прозрачность, комфортную для погружения темпе­ ратуру воды, разнообразие морской живности. Несмотря на все это и в наших широтах в любое время года можно почувствовать себя полноценным дай­ вером, попробовать «на вкус» водную стихию. Для этого в Сибирском госу­ дарственном университете физической культуры и спорта создан дайв-центр. Прошу не путать с кружками любите­ лей подводного плавания. В дайв-цен­ тре обязателен медицинский контроль за состоянием здоровья. Обучение платное, и после успешного заверше­ ния курса занимающийся получает международный сертификат.

Уже подготовлена магистерская программа «Оздоровительное плавание и дайвинг». Совместно с аспиранткой Марией Максимовой нами также раз­ работана методика релаксационного дайвинга, которая может использовать­ ся в условиях плавательного бассейна. Со следующего учебного года в этом направлении планируется подготовка специалистов в соответствии с учеб­ ным планом магистратуры СибГУФК. В марте этого года, после ремонта, откроется 50-метровый бассейн, где и будут проходить занятия дайвингом.

Получить более подробную информацию и записаться на курсы можно по телефону дайв-центра СибГУФК 8 913 973 55 50. март 2008 г.

спортивный проспект

Евгения Курьянова:

«Мы все — простые люди» Святослав Гостюхин

Нападающий омского «Авангарда» Антон Курьянов даёт минимум десяток интервью в неделю, и о нём мы знаем практически всё. Есть, правда, в биографии вице-капитана «ястребов» «белое пятно» — центрфорвард очень редко говорит журналистам о своей жене. «Спортивный Проспект» решил зайти с фланга и предложил Евгении Курьяновой рассказать о себе, Антоне и их молодой семье. А заодно и открыть нашу новую рубрику — «Вторая половина». спортивный проспект

март 2008 г.

вторая половина

Женя наедине с собой Женя всегда училась хорошо, но отличницей и тем более «ботаником» не была. Признаётся, что частенько дралась. Причём как с мальчишками, так и с девчонками. После школы и колледжа думала поступить в вуз, но вместе с подружками сняла квартиру и начала активно зарабатывать деньги. «Ещё успею поучиться», — сказала тогда Женя и получила в итоге нормальные «молодёжные» годы.

— Женя, а чем ты занимаешься сейчас?

— Как с Антоном начала встречаться, не работаю. В том смысле, что иначе мы бы мало времени проводили вместе. Поэтому с работы ушла без особой грусти и, как тогда себе пообещала, учусь. В финансово-экономическом институте, на втором курсе. Получается, приоритеты немного поменялись. Учёба интересная, мне нравится. Есть и перспектива, так сказать, намётки на будущее. Буду менеджером, управленцем, организатором. Думаю, я смогу. Чувствую, что есть задатки. К тому же преподаватели у нас неподкупные, сдавать приходится только своим умом. Никому денег не надо (смеётся)! Кстати, когда перестала работать, долго привыкала к тому, что значит «сидеть дома». В жизни такого не было никогда! Заняться было нечем, просто от скуки умирала! Нервы лишние. Поэтому сейчас дома практически не сижу. То одно, то другое…

— Какая ты в целом? Опиши себя.

— Мне кажется, на этот вопрос должна не я отвечать. Человек о самом себе не расскажет, лучше это сделать кому-нибудь из друзей. Но об одном сказать могу — я очень вспыльчивая. Тем не менее, отхожу быстро. Об этом мне все говорят, все это прекрасно знают. Могу ещё добавить, что девушка я довольно усердная. Своего добиваюсь.

— Ты пессимист или оптимист?

— Ни то, ни другое. Если, допустим, что-то может случиться, то в душе я надеюсь на лучшее, а вот говорю о не очень хорошем. Настраиваю себя на всякий случай. Вдруг что, и я к этому буду готова. Если это можно назвать реализмом, то это именно так.

— Расскажи немного о своих интересах.

— Дико люблю читать. Сейчас взялась за классику. Вот недавно «Анну Каренину» перечитала. В кино любим с Антоном ходить. Кстати, когда мне позвонили из «Спортивного Проспекта» по поводу интервью, мы как раз на «Иро-

нии Судьбы» сидели. Так понравилось! А этот…ну, как его? «Самый…лучший… фильм». Безобразно (смеётся)! Не ожидала такого! Также у нас дома музыки много, дисков всяких разных. Коллекцию обновляем постоянно. Ещё цветами занимаюсь.

— Многие девушки и женщины любят ходить по магазинам на протяжении круглых суток.

— Я хожу по магазинам ТОЛЬКО тогда, когда мне что-либо НУЖНО. Могу, конечно, с подругой заехать за компанию, и, если вдруг мне понравится вещь, я её куплю. Но мании нет. Шопинг — это не про меня. А чтобы бредить тряпкой из новой коллекции, увиденной в журнале, вообще Боже упаси. Депрессию я этим не лечу. Если плохое настроение, лучше лягу поспать.

— Знаешь, многие молодые девушки очень вдохновенно смотрят на детей. А ты любишь детей?

— Очень! Чувствую, что они ко мне тянутся. Да, и у нас с Антоном в планах есть дети. Это же такие особые существа, у которых все эмоции на лице написаны! У них учиться многому можно (говорит сверхсерьёзно).

life style

— Мужчины порой уличают женщин в их глупости. Ты как к этому относишься?

— Мой мужчина меня в этом не уличает. Да и вообще в идеальном смысле мужчины никогда женщин не поймут и наоборот. Есть, конечно, глупые женщины, но не мне их судить. Предвзято получится (смеётся)! Да и мужчины глупые существуют, правильно?

— На интервью ты приехала на машине. Водишь хорошо?

— Не очень…видимо (смеётся)! Были уже случаи, когда ГИБДДшники меня останавливали. Кстати, я недавно машину из сервиса забрала. Въехала в «Газель». Но это не от отсутствия мастерства. Ночью на улице «тридцатник», а с утра гололёд. Затормозила вовремя, а её понесло… Вообще-то я очень аккуратно стараюсь ездить. Асом себя, наверное, долго назвать не смогу. А вот Антон чётко машину чувствует. Хотелось бы обладать его стилем. За рулём ездить очень нравится, но это не хобби.

— Сейчас девушки любят жить красиво. А у тебя какие приоритеты?

Не считаю, что если рядом есть такой человек, как Антон Курьянов, то можно не работать. Хочется чего-то самой достичь, состояться как человеку

март 2008 г.

спортивный проспект

65

66

life style

вторая половина

Команда мне нравится, но, прежде всего, я — фанатка своего мужа. Всегда им восхищаюсь. И это естественно

— Красиво жить хочется всем, тут ничего не скажешь, и к этому можно стремиться. Но есть один момент. Несмотря на то, что я многое могу себе позволить, тем не менее, прекрасно понимаю, что всего этого я добилась не сама. Но так судьбой написано.

— Как относишься к таким вещам, как гламур, пафос, ночные клубы?

— Я не «клубная девочка». Но с другой стороны, и не «домашняя». В клуб могу сходить, но только вместе с Антоном. Ну, и вещизм этот… Ровно ко всему отношусь. Получается такая золотая середина. И консервативно немного, и в то же время по-молодёжному.

— Чего в жизни никогда не сделаешь? Ни под каким предлогом.

— (задумалась) Родных и близких никогда НЕ ПРЕДАМ (снова задумалась). Просто так никогда НЕ ОБИЖУ человека, и в отношении себя подобного тоже не потерплю. Всё должно быть морально и без выхода за нормы.

спортивный проспект

март 2008 г.

Женя и хоккей Хоккей Женя любила всегда. С мамой и папой смотрела по телевизору, с друзьями ходила в СКК. Давно-давно в её ежедневнике была страничка с фамилиями всех игроков «Авангарда». Нападающие — те-то, защитники — те-то. Всех она знала в лицо. Но только на уровне «нравится — не нравится». А после знакомства с Антоном стала постепенно замечать ошибки игроков и судей, разбираться в правилах.

— Ни одного домашнего матча «Авангарда» не пропускаешь?

— Ни одного. Если по каким-то причинам не получается, то в on-line слежу обязательно. А вот на выезды жёны «ястребов» не ездят. Такого в команде не заведено, не считается хорошей приметой. Как в случае с кораблём.

— Сильно переживаешь за Антона, когда он на площадке?

— Конечно. И не только за него, за всех ребят. Уже много повидала, как им порою тяжело приходится. Напри-

мер, был случай, когда в прошлом году Антону губу разбили. Он чуть сознание не потерял. Попали клюшкой в какую-то болевую точку между носом и губой. Он падает, кровь…Я смотрю всё это по телевизору и параллельно говорю с ним по телефону. Матч показывали в записи, и Антон успел позвонить, меня успокоить. Очень боюсь, когда они летают самолётом. Всё время жду, быстрее бы sms-ку написал: «Прилетели, всё нормально».

— Как реагируешь, когда «Авангард» проигрывает?

— В принципе, нормально, ведь со всеми это случается. Вот только, если откровенно ошибаются, злишься на них сильно, хотя с другой стороны, как бы понимаешь. Ошибаться все могут. Вот когда выигрывают, от радости прыгаешь. А вообще, всё лояльно, потому что моё мнение ни на что в «Авангарде» не повлияет (смеётся)!

— А дома с Антоном обсуждаете только что прошедшую игру?

— Всегда. Причём только сядем в машину, и пошло-поехало. Антон довольно критично говорит о своих ошибках или упущенных моментах. Переживает, когда не получается. У всех так, наверное. Но оценивать его игру с позиции «хорошо-плохо» я не могу. Я же непрофессионал в этом деле, высказываю только эмоции. Поэтому, получается, что дома тоже есть немного хоккея. А вот в некоторых «авангардовских» семьях вне «Арены Омск» это тема запретная. Работа

остаётся за дверью. Наверное, им так легче живётся.

— Как Антон реагирует на сложившуюся ситуацию в Авангарде? Смена руководства, не совсем удачный сезон…

— Естественно, всё это не просто проходит. Об этом думаем, говорим. Вот смотри. Команда постоянно находилась в группе лидеров. Но ведь такого не может быть всегда. У всех бывают спады, и это должно адекватно восприниматься. Говорят: «Вот, плохо играют». На гостевую книгу официального сайта заходишь, читаешь — и шок! Так за команду не болеют. В середине третьего периода встают и уходят. Бред. Зачем тогда вообще всё? Да, это не лучший год. А как же будущее?

— Сформулируй, пожалуйста, кто такая жена хоккеиста?

— Обычная девушка, которая занимается обычными женскими делами, но обязательно переживает за дело своего мужа.

Женя и Антон вне хоккея Женя просто работала в спортивном магазине. Антон приходил что-нибудь купить и просто ей улыбался. Она не могла ничего понять, но чем дальше всё продвигалось, тем было интереснее. Сначала он ей не нравился. Дышала она к нему очень ровно, был даже разговор о том, что ничего не выйдет. Но уж больно красиво ухаживал! Огромные букеты цветов, присылаемые сначала инкогнито. Первое приглашение на ужин. А в один прекрасный день рядом с магазином на рекламном щите с самого утра будет висеть баннер с её фотографией и надписью: «Женечка, с днём рождения!».

— От многих омских девушек можно слышать или видеть по поведению, что для хоккеиста они на многое готовы. А для тебя большую роль играл тот факт, что перед тобой известный хоккеист?

— На это я внимания не обращала. Тогда даже говорила, что мне хоккеиста не надо. Думала, что они заносчивые и пафосные, но Антон заставил меня мыслить иначе. Абсолютно адекватные люди. Такие же, как ты и я.

— Когда ты окончательно поняла, что именно с таким человеком, как Антон Курьянов, тебе надо быть?

— Я потихонечку влюблялась, влюблялась, а потом в душе поняла, что это моя вторая половинка и никого другого мне не надо.

— Свадьбу Вы сыграли 18 сентября 2007 года. От кого исходило предложение пожениться?

— Антон сказал так: «Я тебе сделаю предложение, от которого ты не сможешь отказаться».

— И как всё прошло?

— Торжества пышного не было. «Уставшая» невеста — я такого не понимаю. Расписались, посидели с близкими и родными и разошлись по домам. На следующий день Антон уехал на базу. Кстати, интересно получилось. 18 сентября 2007 года. 1+8=9. Сентябрь — девятый месяц. 2007. Складываем, тоже 9. Три 9. Совершенно случайно, а число любимое.

— Свидетелем на свадьбе был Александр Свитов.

— Они с Антоном очень хорошо ладят, и ничто на это не влияет. Я надеюсь, что такая крепкая мужская дружба будет всегда. К Саше я очень хорошо отношусь, семьями дружим. Ничего плохого ни о нём, ни о Юле Свитовой не скажу. Друзья! Антон и Саша очень гармонично друг с другом смотрятся, дополняют друг друга. А вообще Антон такой, что у него и врагов-то нет. Общается со всеми по-доброму.

— Какая у Вас с Антоном семья? Это, конечно, личное. Но в двух словах.

— Обычная. Женские и мужские функции разделены. Скажу ещё, что мы с Антоном остались такими же, какими были до всего этого.

— Говорят, что ты довольно весёлый и заводной человек. Антон, как известно, парень скромный и спокойный. Как Вам удается совместить характеры?

— Мой муж — очень скромный при посторонних людях. А среди своих он даже заводила в компании.

— За что ты ему благодарна как человеку?

— Антон научил меня терпению. А раньше со злости лишнего могла наговорить. Он добрый со мной, оберегает меня. А ещё благодаря ему я на мир посмотрела. Сильно мечтала обо всём этом.

— На что ты готова ради Антона Курьянова?

— На ВСЁ! Лишь бы ему было хорошо.

Если бы мне раньше кто-то сказал, что я стану женой хоккеиста, не поверила бы. Не думала, не гадала и тем более не искала

— Как ты рассказала родителям, что встречаешься с Антоном Курьяновым? Как они отреагировали?

— Родителям главное, чтобы их ребёнок был счастлив. Они видели, что всё хорошо и были рады. Также и сейчас.

— Насколько я знаю, Вы с осени 2005 года жили в гражданском браке?

— Это был нормальный период. Всё развивалось так, как и должно было развиваться.

— Как ты думаешь, какими своими качествами ты «зацепила» Антона?

— Я не могу сказать. Спрашивала Антона, он улыбается и не отвечает. Это, наверное, настолько личное для него, что об этом никто и никогда не узнает. март 2008 г.

спортивный проспект

68

life style

красота и здоровье

На пьедесталах глянцевых обложек Ирина Чу

Красота сегодня — самый популярный и массовый вид спорта. Масс-медиа с детства приучают нас к тому, что красота — обязательное условие успешной и счастливой жизни, и мы волей-неволей вступаем в эту борьбу. Здесь, как нигде, необходимы упорство и самодисциплина. Физические данные важны, но они ничто без хорошего знания правил, грамотной стратегии и воли к победе. Каждый рано или поздно приходит в этот спорт — и поздно или рано уходит из него. Победителей весь мир знает в лицо…

Как в любом спорте, здесь есть любители и профессионалы. Чемпионов

В борьбе за красоту хороши все средства. И никакого допинг-контро-

среди профессионалов определяют конкурсы красоты, такие как «Краса России» или «Мисс Вселенная». Любители делят между собой места в рейтингах авторитетных глянцевых изданий. В прошлом году список самых красивых людей планеты по версии журнала People возглавила Дрю Бэрримор. Кстати, в такие рейтинги часто попадают и профессиональные спортсмены. Так, например, внешность российской чемпионки мира по боксу Натальи Рагозиной давно оценили по достоинству журналы Penthouse и Playboy.

ля. По данным опроса, проведенного агентством маркетинговых исследований ACNielsen, каждая пятая женщина в мире не против сделать себе пластическую операцию. Лучше всех к пластической хирургии относятся российские женщины. Приблизительно половина опрошенных россиянок заявили, что готовы воспользоваться услугами пластического хирурга, когда станут старше. При этом пользоваться косметикой наши соотечественницы начинают довольно рано: 74% — в возрасте от 10 до 20 лет. В Западной Европе и США это происходит обычно уже после 20 лет. Этот спорт не только требует материальных вложений (согласно данным Российского института исследования рынка Comcon, россиянки тратят на косметику в среднем 12% своего дохода — в два раза больше, чем на Западе), он также может и приносить деньги, причем не только тем, для кого красота — профессия. Привлекательные и ухоженные женщины, по статистике, больше зарабатывают и чаще и удачнее выходят замуж.

Красота — вид спорта традиционно более женский, хотя в последнее время handsom-индустрия основательно наступает на пятки обутой в Jimmy Choo beauty-индустрии своим лаковым ботинком от Berluti. Потребление средств по уходу за кожей для мужчин за последние пять лет выросло в пять раз. Около 30% посетителей SPA в мире — мужчины. Рынок косметических средств для мужчин в России развивается еще более бурными темпами, чем во всем мире, несмотря на то, что в недавнем прошлом практически отсутствовал.

спортивный проспект

март 2008 г.

Объем сегмента мужской косметики составляет около 9% от всего объема российского рынка парфюмерии и косметики. А это ни много ни мало — более 550 миллионов долларов США.

Красота требует от нас и временных затрат. На приведение себя в порядок женщины (в среднем) тратят около десяти рабочих дней в году. По статистике, женщинам требуется 27 минут для приведения себя в порядок перед работой. Подготовка к встрече с подругами занимает не меньше 54 минут, а уж что касается свиданий… Здесь и одного часа мало! Тенденции последних лет диктуют нам гармоничную связь красоты и здоровья. Наконец-то ушла в прошлое мода на неестественно интенсивный загар и болезненную худобу. Сегодня в погоне за красотой мы часто «догоняем» гораздо более важные вещи: здоровье, уверенность в себе и активную жизненную позицию. Использованы материалы сайтов: www.gurus.ru; www.allcosmetology.ru; www.newsru.com

Игра в 12 месяцев:

февраль

НАИМЕНОВАНИЕ РУБРИКИ

Имеются противопоказания. Перед применением необходима консультация специалиста

Дочки-матери

life style

Часть вторая. Детская Ксения Светлая

Не зря мы называем своих малышей «почемучками». У сыночков и дочек тысячи разных вопросов и далеко не на каждый у нас есть ответ. Но если наш ребенок постоянно болеет, не может сконцентрироваться на уроках или у него ухудшается зрение — главные «почему?» мы должны задать себе и опытным врачам. Маленькому организму помощь нужна как никому. И мы обязаны эту помощь оказать. Продолжаем разговор о нутриентах компании «Метадженикс», в первую очередь, о детских. Для тех, кто пропустил январский номер, напомним: нутриенты — это биологически активные пищевые добавки. Дело в том, что в пище не содержатся все необходимые нам вещества. Использование современных методов сельского хозяйства, истощение почв, применение удобрений привело к тому, что количество витаминов, ми-

нералов и микроэлементов в современных продуктах в 20 раз меньше, чем в продуктах, выращенных 50 лет назад. Биологически активные добавки к пище позволяют восполнять дефицит этих жизненно необходимых веществ и пополнять наш рацион необходимыми организму витаминами, микроэлементами, минералами, аминокислотами. В клинике Vital неслучайно выбрали высококачественные нутриенты профессионального уровня «Метадженикс» (кстати, для Омска это эксклюзивное предложение). «Метадженикс» является одним из мировых лидеров в производстве подобных препаратов. Ингредиенты для производства проходят жесткий отбор (например, рыбий жир высокой очистки из Норвегии или кальций из концентрата микрокристаллического гидроксиапатита крупного рогатого скота, выращенного на пастбищах Новой Зеландии, не подверженных обработке пестицидами). Кроме того, это единственная компания в отрасли пищевых добавок, имеющая собственный Центр Исследований Функциональной Медицины, где осуществляют полную оценку безопас-

ности и эффективности препаратов. Что предлагают в «Метадженикс»

для комплексной защиты здоровья детей? Детскую линию препаратов — витаминно-минеральные комплексы с высокой биодоступностью. Например, «Кальций Апатит Жевательный» с замечательным вкусом натурального шоколада способствует формированию костной ткани. От того, какое

количество кальция получит ребенок в детстве, зависит, насколько здоровыми и прочными будут его кости и зубы в течение всей жизни. «Мультиженикс Жевательный» — оптимальный комплекс витаминов и минералов высокого качества с не менее приятным вкусом апельсина. Этот препарат необходим детям в период интенсивного роста, при активных занятиях учебой или спортом, при физических и нервно-психических нагрузках и стрессах, лечении антибиотиками, в период выздоровления. А также при заболеваниях щитовидной железы и как профилактика инфекционных заболеваний. И, наконец, «ДГК Лимонные капсулы» — это незаменимые омега-3 жирные кислоты, так как организм человека не может их синтезировать. Особые показания: синдром гиперактивности и дефицита внимания, дерматит, экзема, бронхиальная астма, хронические воспалительные заболевания суставов, кишечника. А, в общем, их следует принимать всем детям для нормального роста, правильного развития, улучшения памяти и повышения остроты зрения. Прием омега-3 жирных кислот особенно необходим подросткам в период полового созревания. Если взрослые страдают от всяческих болезней, стрессов и перегрузок, как же чувствует себя маленький неокрепший организм? Его обязательно надо поддержать! А чтобы были силы растить детей — о своем здоровье тоже необходимо заботиться. Например, с помощью препарата «Супер Чеснок 6000». Это расти-

Евгения и Дарья Закалюжные на приеме у главного врача клиники Vital Татьяны Третьяковой тики инфаркта миокарда и инсульта; снижает уровень холестерина. Таблетки покрыты специальной оболочкой, которая растворяется в кишечнике (не во рту или желудке), поэтому чесночного запаха не будет. Принимать по 1 таблетке в день во время или после еды. Мамы (а может, и папы) наверняка оценят «Коллаженикс» — комплексный препарат для стимуляции обнов-

ления соединительной ткани, кожи, улучшения качества волос и ногтей. Также применение препарата «Коллаженикс» рекомендуется: для профилактики старения кожи; для повышения регенерационной способности кожи после лазерной шлифовки, химических пилингов, пластических операций; при акне, жирной коже. И в завершение, еще раз о незаменимых омега-3 жирных кислотах, но уже для взрослых. «Концентрат ЭПК-ДГК» — это препарат с высокой концентрацией омега-3 жирных кислот, которые: 1) нормализуют функцию сердечно-сосудистой системы; 2) обеспечивают нормальную работу нервной системы; 3) восстанавливают гормональный баланс; 4) способствуют балансу иммунной системы организма; 5) улучшают качество кожи; 6) повышают усвоение кальция и магния. В общем, как видите, они действительно незаменимы! Консультацию по препаратам «Метадженикс» можно получить у специалистов клиники Vital. Приходите вместе с родными и любимыми, чтобы вместе стать здоровыми и счастливыми.

тельная поддержка сердечно-сосудистой системы и иммунитета. «Супер Чеснок 6000» защищает организм от вирусных и бактериальных инфекций, препятствует образованию тромбов и защищает сосуды от атеросклероза; является средством ранней профилак-

ул. 70 лет Октября, 20/1, тел. 70-30-70 Лицензия: 55-01-000222 ФС по надз. в сф. здрав. и соц. развития от 10.08.2006

69

СОЛЯРИИ без мифов Сейчас, когда до тёплого солнца всё ещё далеко, спрос на солярии вновь набирает силу. Специально для салонов красоты и фитнес-клубов компания Magic Sun развенчивает наиболее распространённые мифы о соляриях.

МИФ 1 При выборе поставщика главное — найти того, кто предлагает самую низкую цену.

Реальность: правильный

выбор поставщика связан не только с поиском самой низкой цены на солярий. Невысокая цена на оборудование может являться свидетельством экономии на содержании сервисной службы, отсутствии склада запасных частей, аксессуаров, ламп. Также при решении вопроса о покупке солярия необходимо четко определить, за чей счет будут осуществляться доставка, монтаж, проводится ли обучение персонала (причем не только работе на оборудовании, но и грамотной работе с клиентами), на каких условиях в дальнейшем будут обеспечиваться гарантийное, сервисное обслуживание и замена ламп. С учетом всех этих факторов правильный выбор оборудования — это не вопрос поиска самой низкой цены, а вопрос поиска поставщика, предлагающего оборудование с оптимальным соотношением цены и качества. Лучшей рекомендацией для любой компании является многолетний опыт работы на рынке, а также большое количество клиентов, успешно ведущих этот бизнес.

спортивный проспект

март 2008 г.

МИФ 2

Миф 3

Солярий в салоне — это не столько источник дохода, сколько расширение ассортимента предлагаемых услуг.

Сейчас в моде только вертикальные солярии. И наоборот — «мода» на вертикальные солярии прошла, клиенты хотят загорать только в горизонтальных соляриях.

Реальность:

в корне неверное утверждение. По прибыльности и окупаемости солярий занимает в современной индустрии красоты первое место. При относительно небольших первоначальных вложениях, минимальных текущих расходах и полной неприхотливости в обслуживании, рекордным срокам окупаемости (от 3 до 5 месяцев) солярий нередко превращается в один из основных источников получения стабильной прибыли. Главное тому доказательство — стремительное развитие самостоятельных студий загара и кабинетов на 3-4 солярия в дополнение к услугам, предоставляемым салонами красоты. Еще одним преимуществом для инвестиций в «солнечный бизнес» является множество вариантов решений — от минимальных до высокобюджетных. Сегодня крупнейшие производители соляриев уделяют большое внимание техническим усовершенствованиям, разработке стильного дизайна не только для профессиональных серий соляриев, но и для линии экономичных моделей. Как и в любой отрасли, здесь есть ведущие заводы, качество оборудования которых признано на международном рынке. К таким производителям можно отнести Gardasun, Ultrasun (Голландия), Tehcnosole (Италия), Solton и UWE (Германия).

Реальность: часто приходится

сталкиваться с безапелляционными заявлениями о том, что вертикальный солярий намного лучше, а горизонтальный — чуть ли не пережиток прошлого, и наоборот. Такие выводы в принципе не верны. Многолетним опытом мировой практики доказано, что и вертикальный, и горизонтальный солярии одинаково популярны и современны. Вопрос заключается в том, какой солярий больше подходит именно для вашего салона, к чему стремятся ваши клиенты — загорать в окружении приятного бриза, двигаясь в такт музыке, или же расслабиться и получить максимум удовольствия, лежа на стекле, повторяющем контуры тела. Компетентный персонал поставщика всегда поможет сделать правильный выбор и подсказать, как провести предварительное исследование на предмет более подходящей модели. Хотя, если позволяет бюджет и площадь помещения, оптимальным решением будет приобретение обеих моделей.

Официальный представитель в Омске. Адрес: ул. Марченко, 11 тел.: (3812) 46-32-33, т./ф.: 46-32-20 www.magicsun.ru

Перед применением необходима консультация специалиста

Секреты красивого бюста…

Сделано в Японии Сегодня доступно и в России

Нет такой женщины, которая бы не хотела иметь красивую по форме и размеру грудь... Ведь красивый и упругий бюст — это так сексуально! Какие только способы для этого не предлагают… от дорогих пластических операций до простейших бесплатных физических упражнений… На чем же остановиться? Действительно, если женщина хочет увеличить грудь на 2-3 размера, то тогда только пластика и не надо иллюзий… Но ведь большинство женщин интересует, прежде всего, коррекция формы и величины груди в пределах одного размера. А вот для этого сегодня совершенно необязательно идти на такие все еще небезопасные и слишком дорогие операции. «Да, это правда, что сейчас возможно увеличить грудь без хирургического вмешательства. Но только на один размер», — говорит Галина КОРЖЕНКОВА, консультант благотворительной программы «Вместе против рака груди», врачмаммолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Российского онкологического центра Н.Н. Блохина. Продукты серии Би2Ап и МАКСИБЮСТ, основанные на экстракте уникального растения Пуэрария Мирифика позволили совершить революционный прорыв в коррекции формы груди без операции. В 2005 году это стало мировой сенсацией. Простота, удоб­ ство, привычность в применении и при этом значительный эффект увеличения, подтяжки груди и повышения ее тонуса — это и стало залогом такой мировой популярности.

Первые результаты применения появляются уже через 2-3 недели. Стабильный результат наблюдается через 2,5-3 месяца. А что же физические упражнения? Стоит ли верить обещаниям изменить грудь в

Новая революционная система продуктов внутреннего и наружного применения

УВЕЛИЧЕНИЕ РАЗМЕРА ГРУДИ

спортзале «специальными» физическими упражнениями? «Физические упражнения — самый долгий и сложный способ формирования женского бюста, — говорит президент Федерации фитнеса в Крыму Лора Асфаган. — Ведь сама грудь не имеет мышечной ткани, и накачать ее невозможно. Можно укрепить мышцы, к которым крепится молочная железа, и грудь немного поднимется». Таким образом, серьезно изменить фор-

му и размер груди одними физическими упражнениями нельзя, поскольку состояние и размер груди определяется, прежде всего, состоянием гормонального фона и количеством жировой и железистой ткани груди. А с возрастом количество железистой ткани уменьшается… Этот процесс начинает лавинообразно нарастать уже после 30-35 лет и к наступлению менопаузы, если не позаботиться об этом заранее, молочные железы практически полностью исчезают, уступая место жиру. Но вот сочетание упражнений с использованием продуктов Би2Ап и МАКСИБЮСТ дает мощный дополнительный эффект, существенно ускоряет процесс коррекции и позволяет дольше сохранить полученный результат. Поэтому, милые дамы, пользуясь даже такими новыми и эффективными сред­ ствами для коррекции груди, как Би2Ап и МАКСИБЮСТ, не забывайте регулярно посещать и спортзал.

За 3 месяца — на 1 размер!

ПОДТЯЖКА И КОРРЕКЦИЯ ФОРМЫ ГРУДИ • Быстро и комфортно • Мощное оздоровительное действие • Позволяет худеть без ухудшения формы груди!

Результаты поражают даже скептиков!

Покупайте Би2Ап и МАКСИБЮСТ в аптеках города: Салон-магазин «Интим» пр. Мира, 6 (ост. «СибАДИ») т. 60-70-40

Аптечная сеть «Медуника» ул. Пушкина,112 / Маяковского, 21 (пересечение) т.: 51-12-88 Отделы «Интим»: ул. Омская,115/2 т.: 32-73-77 ТК «Айсберг», Красный Путь, 32, 3-й этаж (ост. «Сибзавод») ТК «Летур», ул. Рождественского, 6, корп. 2, 1-й этаж, бутик 535 ул. Орджоникидзе,270 т.: 79-67-75 ул. Комарова, 12/1 (Левобережный рынок) Аптечная сеть «Дельта» Аптечные магазины ул. Дмитриева, 5 т.: 70-31-21 ул. Комкова, 1 т.: 71-99-69 «Источник здоровья»: ул. Ленина, 51 т.: 31-77-95 ул. 10 лет Октября, 111 т. 56-61-35 ул. Волочаевская, 15 т.: 23-61-30, 24-27-71 ул. Нефтезаводская, 17 т. 64-87-11 ул. Лобкова, 3 т. 41-25-80 Аптека «Забота» ул. 70 лет Октября, 12 т. 70-59-95 ул. Берко Цемента, 6б т. 46-64-33 Салон красоты «ПриЗнание» ул. Масленникова, 23 т. 58-03-71 Товар сертифицирован

Эксклюзивный представитель по Сибири и Дальнему Востоку – ООО Агентство «33» г. Новосибирск: т. (383) 223-24-33 офис, т. 8-913-928-42-72 моб. г. Омск: т. 8-951-417-41-31 e-mail: lakmy@mail.ru

Консультации медпредставителя по подбору и применению продукции (бесплатно): т. 64-87-11 (аптека) т. 8-908-803-28-56 (моб.)

© 48913 Реклама

Приглашаем к сотрудничеству фитнес-клубы, косметические салоны, аптеки, медицинские центры

КРАСОТА... теперь не требует жертв! Новая форма — естественно и без риска!

72

life style

здоровое питание

«Принимайте витамины каждый день!» — убеждают нас столпы официальной медицины. «Прием витаминов небезопасен» — свидетельствуют исследования независимых ученых. Какие же доводы они выдвигают и о каких нежелательных эффектах предупреждают? Три точки зрения о влиянии витаминов на организм.

Страсти

по витаминам По традиции Польза витаминов Справедливости ради стоит отметить, что еще большее количество исследований свидетельствует о неоспоримой пользе тех же самых витаминов. Некоторое время назад Medпортал сообщил, что сотрудники Государственного университета штата Орегон доказали: витамин С способствует восстановлению в организме нормального уровня витамина Е, являющегося одним из основных компонентов защитного механизма, предохраняющего легкие от воздействия никотина. Однако, по мнению ученых, витамины Е и С обладают защитным эффектом только при совместном употреблении. Другие исследования доказали, что повышенное содержание витамина D в крови ведет к существенному снижению вероятности развития ряда раковых заболеваний. Авторы исследования предполагают, что ежедневный прием добавочной дозы витамина в размере 25 мкг может снизить риск развития рака кишечника на 50%, рака яичников и молочной железы — на 30%. Чтобы понять, насколько полезен в этой сфере витамин D, нужно проводить еще не одно исследование. Рассказывают «Известия науки»: «Если взять любое отдельное исследование, то свидетельства будут лишь косвенными, ничего на самом деле не утверждающими. Кроме того, они не выявляют никаких механизмов того, каким образом низкий уровень витамина D связан с высокой вероятностью заболевания раком».

спортивный проспект

март 2008 г.

73

Нетривиальный подход

Ежедневный прием добавочной дозы витамина D в размере 25 мкг может снизить риск развития рака кишечника на

Вред витаминов Витаминные добавки А, Е и бета-каротин в таблетках в комбинации друг с другом увеличивают коэффициент смертности на 5%, обнаружили исследователи из клиники Копенгагенского университета. При приеме витаминов по отдельности картина, в целом, не меняется: бета-каротин повышает показатель смертности на 7%, витамин А — на 16%, витамин Е — на 4%. Витамин С дал противоречивые результаты, но, когда его принимали отдельно или в комбинации с другими витаминами в ходе высококачественных опытов, показатель смертности повышался на 6%. Результаты этого исследования вызвали эффект разорвавшейся бомбы. Сотни СМИ вышли с заголовками о витаминах-убийцах, развенчивая привычные стереотипы о витаминах А, Е и бетакаротине. К слову, популярность этих добавок среди потребителей во многом основывается на убеждении, что они играют роль антиоксидантов, замедляя тем самым процесс развития различных заболеваний и, в конечном счете, старения. Британская газета The Times ставит под сомнение результаты исследования. Ее контрдовод: исследование сочетает результаты наблюдений за двумя разными группами людей — без видимых заболеваний и страдающих ими, а значит, по ее словам, «результаты этого мета-анализа разнородных примеров не имеют ценности». Подобные исследования ставят под сомнение официальную позицию, отстаиваемую российскими специалистами из НИИ питания РАМН, что населению витаминов не хватает и потреблять их нужно не курсами, два-три раза в год, а практически постоянно. Возможно, именно в силу своей оппозиционности большой огласки у нас в стране ни одно из таких исследований не получило.

Деньги на ветер Бесполезность витаминов Витамины во многом принимаются для самоуспокоения

Некоторые ученые говорят о бесполезности витаминов. Исследователи Оксфордского университета в течение пяти лет изучали последствия от их применения. Испытуемым давали относительно высокие дозы витаминов: 600 мг витамина Е, 250 мг витамина С и 250 мг бета-каротина, и в течение пяти лет не было отмечено никакого эффекта от приема препаратов. «Прием витаминов — потеря времени. Не было получено никаких свидетельств того, что они обладают защитным эффектом против сердечных заболеваний, рака и других патологий. Они безопасны, но и бесполезны», — приводит вердикт профессора Medпортал. Говоря о том же исследовании, журнал «Итоги» приводит другую точку зрения: покупать искусственные витамины — только зря выбрасывать деньги. «Они, конечно, не вредны, но, в основном, принимаются для самоуспокоения. Что касается средств, снижающих уровень холестерина в крови, то примерно через год организм к ним привыкает и перестает реагировать». Единственная альтернатива приему витаминов в таблетках — покупать больше свежих овощей и фруктов. К слову, эта позиция объединяет и участников других исследований. Нужно думать не о витаминных добавках, а о здоровом питании.

март 2008 г.

спортивный проспект

life style

fashion

Дерзость

74

Купальник: Marc Andre Шлем: Bauer Защита: Roces Клюшка хоккейная: Tisa

спортивный проспект

март 2008 г.

75

fashion

Показать себя Во время игровой паузы они единое целое. Мы привыкли видеть их в одинаковой форме. Но перед нашим фотографом омская команда черлидеров «Черри» распалась на яркие инди-

Г р а ц и о

видуальности…

Купальник: Gottex Коньки фигурные: Nord Way Очки: Polaroid

За помощь в организации фотосессии благодарим магазин «Спортмастер» (спортивная экипировка) и салон элитного белья «Ля Шантель» (купальники). март 2008 г.

спортивный проспект

Адреналин

76

Купальник: Lise Charmel Сноуборд: Rossignol Ботинки сноубордические: Solomon Маска горнолыжная: Uvex

спортивный проспект

март 2008 г.

fashion

life style

настроение

Купальник: Gottex Купальник: Je suis Ботинки лыжные: Fisher, Solomon Палки лыжные: Swix, Fisher Лыжи: Fisher, Tisa Очки: Uvex

март 2008 г.

спортивный проспект

77

78

мир открытий

Baby-лист

Весна — один из самых опасных периодов для здоровья. Усталость, авитаминоз, снижение иммунитета — не каждый взрослый организм выдержит подобное, не говоря уже о детях. Чтобы родители и их малыши спокойно радовались пробуждению природы и долгожданному солнцу, им нужно всего лишь усвоить некоторые правила.

Встретим весну

во всеоружии!

Именно весной обостряются сидящие внутри инфекции и дают о себе знать слабые места организма. Прежде всего, это повышенная простудная заболеваемость, ОРЗ, насморк, кашель, обостряются и аллергические заболевания. Специалисты советуют меньше бывать с детьми в общественных местах, не ходить с ними по магазинам, где большое скопление людей. спортивный проспект

март 2008 г.

Подготовка к весне Правильный образ жизни в любое время года никогда еще не мешал здоровью. Соблюдайте адекватное соотношение умственной и физической нагрузки. Современные дети много времени проводят за компьютерами, ходят в различные кружки, при этом мало двигаются, бывают на свежем воздухе. Желательно, чтобы дети бывали на улице не меньше

2 часов в день. Пока еще идет зима, нужно не забывать кататься на санках, лыжах, а не отсиживаться дома. Активные игры на свежем воздухе в этот период помогут организму стать более устойчивым к сезонным обострениям. Конечно, каждый человек иногда простужается, заболевает — это вполне нормальное явление для живого организма.

79

Диета или правильное питание? Если питание будет правильным в течение всего года, то никакого весеннего авитаминоза попросту не случится. По крайне мере, если он и проявится, то на таком уровне, что не будет вызывать жалоб и ухудшений самочувствия у мамы и ребенка. Весенний авитаминоз, ослабление иммунитета зачастую проявляются изза того, что в течение остальных времен года не соблюдается режим, так что лучше придерживаться правильного образа жизни в течение всего года.

Весной в рационе ребенка обязательно должны быть: Фрукты

РАЦИОНальный подход Весна — период астенизации, то есть общего ослабления организма. Дети быстро утомляются и раздражаются, легко способны на неадекватные поступки. Правильное питание поможет скорректировать это состояние. В рационе любого человека всегда должно быть мясо и молочные продукты, фрукты, овощи. Главное, чтобы питание было разнообразным. А вот сладкое лучше давать реже. Не забывайте, ребенок растет, ему нужен «строительный материал». Одна углеводная пища — не самый добротный материал для «строительства». Конечно же, в грудном возрасте малыш должен получать материнское молоко. Искусственное вскармливание — это всегда стресс для организма ребенка. Важный момент — ребенку должен вовремя вводиться прикорм. Лет до трех нужно стараться ограничивать детей в избытке углеводов, любимых сладостях, в приготовлении которых используются консерванты.

крупы

мясо

рыба

Как вырастить здорового малыша Специалисты советуют, прежде всего, соблюдать режим и советоваться с педиатром по всем важным вопросам относительно здоровья малыша. Каждый ребенок индивидуален, какие-то понятия нормы для детей относительны, поэтому помимо родительского чувства должен быть помощник — педиатр, который более или менее объективно старается относиться к ребенку. Но по малейшим пустякам сразу бросаться в детскую поликлинику тоже не стоит. Быть может, на вашем ребенке просто сказывается наступление весеннего периода. Поэтому запасайтесь дома полезными продуктами, выходите поиграть с ребенком во двор, в общем, встречайте весну во всеоружии!

яйца

джем

О пользе этих продуктов в любой период года знают все. Детям младшего возраста лучше давать только яблоки. Ребятам постарше предложите цитрусовые и все фрукты в твердой оболочке, так как они сохраняют наибольшее количество витаминов. Добавляйте лимон во все возможные блюда, каши, пюре, но обязательно непосредственно перед потреблением сбрызгивая еду ребенка половинкой лимона. Уделяйте внимание сокам, лучше свежевыжатым. Если покупаете готовый сок — выбирайте сок с мякотью, то есть с содержанием пектина.

Крупы чередуйте — сегодня одна, завтра другая. Употребляйте их цельными, а не дроблеными. В геркулесе, термически обработанном раздробленном зерне овса, содержится важная аминокислота, помогающая работе печени. Не увлекайтесь манкой. Исключите шлифованный рис, так как он содержит один крахмал, а витамины группы В нем отсутствуют.

Наиболее полезным мясом для детей принято считать говядину, однако в ней содержится много тугоплавких жиров, которые плохо усваиваются детским организмом. Напротив, в свинине или жеребятине преобладают жиры с «низкой точкой плавления», кроме того, в этих видах мяса много полезных аминокислот. Но лучше всего использовать парное мясо нежирных сортов.

Этот продукт незаменим для детского питания. Рыба значительно менее жирная, чем мясо животных и даже птицы. Кроме того, она содержит белки очень высокого качества, в том числе и те, которые необходимы для нормального функционирования печени. Особенно рекомендуется рыба тресковых пород. Лучше покупать некрупную рыбу и есть ее в отварном виде.

Весной желательно сделать упор на куриные и перепелиные яйца. Желток яиц этих птиц является эталоном животного белка самого высокого качества. Легче усваиваются яйца, варенные всмятку и в «мешочек», тяжелее — вкрутую. Сырые яйца детям давать не стоит. Детям дошкольного возраста рекомендуется есть 1 яйцо через день, школьникам — 1 яйцо в день.

В период астенизации избегайте употребления чистого сахара. Лучше пейте чай с вареньем, так как в варенье содержатся органические кислоты, витамины группы Р и рутин, укрепляющий стенки сосудов. Лучше использовать варенье заводского производства, причем не российское, а немецкое, болгарское или венгерское, где технология соблюдается более строго.

март 2008 г.

спортивный проспект

Николай Шпак

ЕВРОПА ЗОВЁТ!

Как же хочется завершить горнолыжный сезон на мажорной ноте! Начав его на родных Шерегеше, Красной Поляне или Абзаково. Проведя новогодние каникулы на турецких склонах. И, наконец, заново открыть для себя горнолыжную Европу! Мест для активного отдыха здесь множество — остановимся на самых значимых. Естественно, по мнению «СП».

За помощь в подготовке материала благодарим турфирмы «Ривьера» (Санкт-Петербург) и «Глобал-тур» (Омск)

маршрутами сп

мир открытий

Пиренейская альтернатива Зажатое между Испанией и Францией карликовое государство Андорра сумело вовремя найти плюсы в своем географическом положении, обратив взор на мощные склоны Пиренеев. А когда здесь наладилась инфраструктура, в Андорре потянулись неизбалованные Альпами горнолыжники.

Пас де ля Касса. А в Сольдеу наибольшая площадь для катания — 850 гектаров. В Андорре-ла-Велье развитая городская инфраструктура, большое количество магазинов, ресторанов, баров, дискотек, ночных клубов. В самом городе много построек в средневековом стиле. К примеру, «Дом в

Одно время здесь тренировалась даже сборная России — значительно дешевле той же Австрии, зато условия для занятий вполне приличные. Потянулся на Пиренеи и массовый турист из нашей страны, благо из международного аэропорта Барселона до Андорры всего каких-то три часа езды на машине. Как считают туристы, оптимальнее всего остановиться в одном из отелей столицы государства Андорре-ла-Велье, а кататься — в пригороде Эскальдесе (15-20 минут добраться на автобусе). В этом районе четыре горнолыжных зоны. Наибольший перепад высот в Пале (больше километра), больше всего синих (средних) трасс в Ордино (25), самые мощные подъемники (47,5 тысяч человек в час) в

Долине», построенный в 1580 году, сегодня является самым комфортабельным зданием парламента в мире. В пригороде столицы Эскальдесе находится релаксцентр Caldea («Рай воды») с водными играми, фонтанами, гейзерами, паровым душем, каскадом из четырех бассейнов с гидромассажем, сауной, индо-романскими банями и прочими прелестями для полноценного восстановления после катания. В Андорре за отдельную плату можно попробовать прогулку на снегоступах, катание на сноумобиле либо собачьих упряжках, а также записать ребёнка в детский спортивный клуб.

март 2008 г.

Одним из минусов крошечной Андорры туристы называют… пробки: сюда за дешёвым бензином приезжают французские автомобилисты.

спортивный проспект

81

82

мир открытий

маршрутами сп

Вот уже более ста лет Закопане является центром культурной жизни, здесь постоянно отдыхают артисты и художники.

Вдохновенный

Закопане Юг Польши, узкая котловина между Татрами и горной цепью Губалувка. Именно здесь расположена зимняя столица страны — горнолыжный курорт Закопане. Туристов сюда влекут не только скоростные трассы, но и своеобразный гуральский фольклор, живописная деревянная архитектура, полюбоваться которой можно на фоне возвышающейся над городом горы Гевонт. На курорте три основных зоны катания — Каспровы Верх, Губалувка и Носаль. Самой известной и наилучшей для горнолыжников (а также самой многолюдной в Польше) является Каспровы. На вершину горы проведены 3 канатные дороги. Местный подъёмник (всего их в Закопане 20), кстати, является первой в Польше (и в Татрах) пассажирской канатной дорогой, который для безопасности останавливают при силе ветра 15 м/сек.

спортивный проспект

март 2008 г.

В Закопане есть абонементы на 10 подъемов, абонементы выходного дня. На курорте 50 тысяч мест в пансионатах и отелях 3-4 «звезды».

Добраться до города очень удобно из международного аэропорта Попрада (Словакия) — дорога займет чуть больше часа. Из Кракова путь займёт 1,5 часа. В Закопане проводятся соревнования по зимним видам спорта и чемпионат мира по прыжкам с трамплина. Открытый бассейн, работающий круглый год, с водой из геотермального источника, верховая езда, полёты на дельтапланах, путешествия по скалам, а также крытые бассейны и конькобежные дорожки — форм активного отдыха в Закопане достаточно. Вечером работает сеть дискотек, региональных ресторанов, разбойничьих изб с местным фольклором.

83

Уникальной особенностью региона являются долгие синие (средней сложности) трассы.

«Горнолыжный цирк»

Заальбаха

Австрийская долина Глемм­ таль благодаря разнообразию первоклассно оборудованных и соединенных между собой трасс является местом настоящего паломничества любителей горных лыж с различным уровнем подготовки. Даже в самом названии региона — «Горнолыжный цирк» — отражены головокружительные возможности для активного отдыха. Здесь нет суперсложных трасс, зато примерно 50 на 50 — трассы для начинающих и уверенных горнолыжников (всего их 124). В Заальбахе есть гигантский слалом, склоны для могула, 2 хаф-пайпа и 12 км трасс для сноуборда. Местные подъемники легко пропускают до 62 тысяч человек в час, что позволяет «паломникам» не чувствовать себя «сельдью в бочке». Считается, что катание в Заальбахе лучше начинать с северного склона горнолыж-

ного цирка, поскольку именно он с восхода солнца до заката находится под прямым воздействием солнечных лучей. Далее, двигаясь на запад в сторону Хинтерглемма, лучше переходить на южный склон Шаттберг Вест, находящийся в тени. Здесь очень комфортно и нет проблем со снегом. В Заальбахе 5 горнолыжных школ, неплохой выбор инвентаря в центре городка. Кроме катания на курорте масса развлечений: всевозможные снежные карнавалы, костюмированные шоу, а то и дискотеки прямо на трассах. К числу популярных аттракционов принадлежат и гонки по спортивной трассе «Унтершварцах», в которых может участвовать каждый желающий. В Заальбахе около 16 тысяч мест в 400 гостиницах, апартаментах, частных домах. Добраться до курорта можно за 1,5 часа из международного аэропорта Зальцбург. март 2008 г.

спортивный проспект

84

мир открытий

маршрутами сп

Доломитовая

Кортинад’Ампеццо — единственный итальянский курорт, входящий в Best of the Alps (объединение 12 классических альпийских курортов).

спортивный проспект

Миллионы лет назад здесь плескались воды тёплого тропического моря. Но шли мощные тектонические процессы, и на месте лагун, фьордов, атоллов и коралловых рифов возник удивительно красивый горный ландшафт — Доломитовые Альпы. Сегодня здесь находится один из самых модных итальянских курортов, горнолыжный рай Кортина-д’Ампеццо. А вся вода ушла в Венецию, до которой всего 160 км. Расположенная на северо-востоке Италии одна из Мекк горнолыжного спорта в далёком 1956 году была столицей зимней Олимпиады. Те Игры, кстати, были первыми, транслировавшимися по телевидению. С 1950 года здесь постоянно «тусуются» мировые

март 2008 г.

Кортина

звёзды, а фраза «Как?! Вас

не будет в Кортине? Но это же невозможно!..» употребляется также часто, как How are you? Итальянский курорт и сегодня сохранил весь шик и блеск. А его спортивные

возможности позволяют сделать отдых не просто активным, а по-настоящему насыщенным. Из 140 км местных трасс 60 процентов имеют среднюю степень сложности. 51 подъёмник совсем не буднично пропускает до 60 тысяч человек в час. Перепад высот составляет 2019 м. Обширность зоны катания позволяет каждому горнолыжнику найти склон по душе. В Кортине есть сноубордпарк, хаф-пайп, хели-ски, 58 км трасс для беговых лыж, крытые теннисные корты, Олимпийский ле-

довый стадион, где можно покататься на коньках или сыграть в керлинг. Плюс горнолыжная школа, бобслейная трасса (с уроками для новичков), тобоган, параглайдинг.

Самая знаменитая трасса Кортины — Olympia. Две одиноких скалы в начале нее — как стартовый створ ворот, между ними сильно разгоняющий крутой отрезок, дальше несколько изящных виражей в зоне леса. В Кортине 70 отелей разных категорий, апартаменты, коттеджи, комнаты. Надоест кататься — вас радушно встретят 200 бутиков, более 40 ресторанов, 5 ночных клубов, музеи, художественные галереи.

Плюс из Кортины рукой подать до Милана, Венеции и Инсбрука.

85

Шамони — единственный горнолыжный курорт Франции, имеющий свою железнодорожную станцию, на которую из Парижа ежедневно отправляются несколько высокоскоростных поездов.

Шамони,

Горные лыжи появились в Шамони в 1893 году, здесь в 1924-м была проведена первая зимняя Олимпиада.

Шамони Шамони, Шамони… Если во Францию первым делом едут в Париж, то во Французские Альпы — в Шамони. Причём абсолютно все — от «оторванной» в плане экстрима молодежи и тусовочных компаний до обычных любителей альпийских красот. Самый старый (более 200 лет), самый крупный (более 10 тысяч мест­ного населения) и самый известный курорт Французских Альп лежит у подножия огромного массива Монблан (4807 м).

Большинство трасс Шамони находятся на высоте свыше 2 км, поэтому здесь всегда есть снег. В Шамони находится один из самых протяженных (более 20 км) спусков в Альпах — легендарная Белая Долина. К услугам профи — семнадцатикилометровый спуск по цирку Валле Бланш, а склоны на Грант Монте удовлетворят даже самого требовательного горнолыжника. Представьте на

минуту: общая площадь для катания в Шамони — 762 гектаров! Это около ста трасс различной сложности. Плюс сноупарк, хаф-пайпы, обширные возможности для внетрассового и экстремального катания. Естественно, здесь очень хороший уровень обучения в горнолыжных школах (300 инструкторов сертифицированы ESF).

В Шамони нет единой зоны катания, связанной сетью подъемников. До районов катания (Лё Бреван, Лез Уш, Лё Тур и др.) нужно ехать от 7 до 15 минут на автобусе. Для владельцев

ски-пасса или курортной карточки проезд на автобусе бесплатный. Каждый из районов катания по-своему хорош. Наиболее близкая к центру Шамони Le Brevent подходит для горнолыжников любого уровня. Начинающим также будет интересно в Le Tour, где всегда солнечно и широкие ровные склоны. Подходит для начинающих. Опыт-

ным лыжникам понравится черная трасса Les Essert на швейцарскую сторону.

Cки-пасс в Шамони даст вам доступ к 680 км трасс этого горного района. Здесь более 90 отелей, более 4 тысяч апартаментов любой категории. После катания можно поиграть на бильярде или боулинге, попробовать себя в айсштоке, сходить в кинотеатр, на дискотеку или в ночной клуб. В Шамони множество магазинчиков, ресторанов и баров, есть также Институт красоты Atalante (физиотерапия, остеотерапия, спортивный массаж).

В Шамони у нас свой человек — омич Валерий Бабанов работает здесь горным гидом и с удовольствием возьмёт вас в ски-тур.

Географическое положение Шамони позволяет кататься не только во Франции, но и в Италии и Швейцарии.

Конечно, на всех пяти представленных курортах вам вряд ли удастся покататься в марте-апреле. Зато определиться с местом будущего отдыха на эту весну мы вам помогли. Осталось обратиться в надёжное агентство и заранее оформить все необходимые документы.

март 2008 г.

спортивный проспект

86

мир открытий

active

Скептики о таких людях говорят: «У них ветер в голове». Отчасти они правы, но не будь этих людей, мир никогда бы не узнал о том, что скрывают горные кручи, пенистые перекаты рек и пещеры, усыпанные сталактитами. Туристы… кто они? Чтобы разобраться во всех тонкостях походной жизни, мы встретились с заслуженным путешественником России Сергеем Кошелевым.

Аксиомы путешествий Екатерина Сумина, фото предоставлены А. Гусевой

Если бы историю этого человека можно было изложить на бумаге, получилась бы не одна книга. За свои 63 года он где только не побывал: Тункинские Альпы, Кодар, Таймыр, Северная Земля… К тому же Сергей Степанович более 30 лет возглавлял Маршрутноквалификационную комиссию (МКК) Омской области, он мастер спорта по лыжному туризму. Недавно о Кошелеве и семи его друзьях наконец-то вспомнили. Путешественников отметили званием — заслуженные. А это согласитесь, почетно.

Круче мастера спорта — Сергей Степанович, приятно было получить столь почетное звание?

— Классно знать, что о нас не забыли. Я первый раз участвовал в мероприятии такого уровня. К примеру, значок

спортивный проспект

март 2008 г.

мастера спорта мне просто привезли из Москвы (смеется). А звание «Заслуженный путешественник России» вручалось на туристском вечере. Я на такие встречи с удовольствием хожу, потому что встречаю там старых друзей, с которыми редко уже, к сожалению, вижусь в повседневной жизни. Там и атмосфера не официальная, а, скорее, теплая, дружеская.

— Действительно ли нужно иметь за плечами богатый опыт, чтобы получить звание «Заслуженный путешественник России»?

— Я думаю, это будет покруче, чем мастер спорта (смеется). Необходимо иметь богатый багаж знаний и опыта, чтобы к тебе не относились как к «самоделкину» (смеется). И ещё нужно уметь поделиться с людьми своим опытом.

— Что сейчас происходит в российском активном туризме?

— Несмотря на то, что в 1990-е годы туризм находился, можно сказать, «на

дне», сегодня им вновь увлеклись. К примеру, в Новосибирске смогли устоять в трудное для туризма время. Попутно занялись коммерческой деятельностью, местный турклуб устоял, и сейчас его уровень довольно высок. В Омске тоже заметно оживление. Я считаю, что активный туризм в Омске способен возродиться, правда, сложно сказать, когда это время произойдёт.

Шашка для белого медведя

— Можете вспомнить самый яркий случай из своей туристической практики?

— В одном из наших путешествий по архипелагу Северная Земля в 1981 году мы несколько раз встречали белых медведей. И как-то за нами увязался медвежонок-подросток, пришёл, так сказать, знакомиться (смеется). Мы сидим в лагере, а он идет в нашу сторону

87 рестраховаться: например, в марте у нас уже тепло, а в горах температура порой опускается и до минус 30 градусов.

— Известно, что Вы более 30 лет были председателем МКК Омской области. Расскажите, что это за комиссия и для чего необходимо ее проходить?

— МКК — это та организация, которая следит за подготовкой спортивных туристских групп. Будь то сложный поход или выход простейшей категории сложности. Все эти путешествия должны рассматриваться МКК. Их задача не запретить, а подсказать, как более грамотно пройти тот или иной маршрут в зависимости от подготовленности группы. В МКК собраны опытнейшие путешественники: они могут дать квалифицированный совет по снаряжению, по маршруту и по тактике его прохождения. Основная цель прохождения МКК — соблюдение правил и норм безопасности, чтобы неподготовленные группы не залезли туда, куда они еще не готовы идти.

Буйных мало

и даже ничуть не боится — молодой еще, несмышленый. Известно, что арктические медведи довольно свирепы, могут прыгнуть на человека с 8 метров. Приблизительно с этого расстояния нам для собственной безопасности пришлось бросить дымовую шашку. Он, словно собачонка, кинулся на шашку, и в это время как раз вспыхнул порох. И знаете…в глазах зверя была такая обида, что даже стыдно за себя стало. А медвежонок потом снегом морду почистил и убежал.

— Ваше последнее путешествие было таким же «веселым»?

— Недавно я съездил на хребет Большой Саян, это рядом с Иркутском. В этом районе находится красивейшая вершина Мункусардык высотой около 3500 метров. Там есть небольшая река Могувек, а на высоте 2000 метров — сплошные водопады. Мы ходили в поход зимой: чистый, прозрачный лёд водопадов искрился на солнце

всеми цветами радуги, да и сам район потрясающе красив! Неудивительно, что жители Иркутска приезжают туда на каждые выходные. Ну а мы, само собой, отрабатывали в Саянах ледовую технику: применяли кошки, молотки, буры — все как положено.

Нестрашный зверь МКК

— Как бывалый путешественник, скажите, что необходимо человеку для участия в активном туре?

— Прежде всего, большое желание, а также осознанная готовность к различным трудностям. Если люди только начинают заниматься туризмом, необходимо получить консультацию более опытного человека, который хорошо знает тот или любой район. Плюс грамотно подобрать снаряжение в зависимости от вида туризма, в том числе общие для всех палатки, рюкзаки, спальники, специальную одежду. И, конечно, турист должен уметь немного пе-

— Если раньше можно было говорить о том, что туризм переходил из поколения в поколение. Как ситуация выглядит сегодня, и стремится ли молодёжь заниматься активным туризмом?

— Владимир Высоцкий в одной из своих песен хорошо сказал: «Настоящих буйных мало, вот и нету вожаков». Нужен лидер, который бы позвал за собой «стаю». На самом деле прервавшаяся связь поколений — это наша вечная беда. Но сейчас ребята настроены побоевому и хотят возрождать активный туризм. Самый эффективный путь — проведение семинаров, на которые собирается молодежь, начитываются лекции и проводится практика. Такие занятия мы планируем проводить на базе кафедры туризма СибГУФК (КСК «Зеленый остров»). Там готовы предоставить нам помещение, и со временем, я думаю, там мы начнем возрождать активный туризм.

— Что можете посоветовать молодым как бывалый путешественник?

— Нужно путешествовать! Именно так можно познать себя и других людей. Когда ты сидишь в палатке и вокруг 6-7 человек, каждый из которых не хуже тебя самого, это очень приятно. Плюс сам быт туристического сообщества — это тоже здорово. Ночлеги, разговоры у костра, масса ярких впечатлений — ради этого, наверное, и стоит жить и ходить в походы! март 2008 г.

спортивный проспект

88

презентация

«ФАНАТ ский» сектор Футбол в России был и остается спортом номер один. Даже в тех регионах, где выступление местных клубов не всегда радует болельщиков, сотни тысяч зрителей симпатизируют той или иной команде у экранов телевизоров. Зачастую эти симпатии перерастают в настоящую привязанность к любимому клубу. И лучше проявлять ее, облачившись в клубные шарф и майку!

Просмотр матча любимой команды с друзьями в баре — что может быть для болельщика приятнее? Только, пожалуй, непосредственное присутствие на стадионе. Но и в том, и в другом случае настоящего фаната трудно представить без атрибутики его любимой команды — футболки, шапки или фирменной дудки. И пусть даже эти одиннадцать игроков не выступают за команду твоего города или вообще играют в иностранном чемпионате. Настоящему фанату все равно хочется показать свою привязанность к команде. Наконецто у омских болельщиков появится возможность облачиться в цвета любимых клубов — 22 февраля в нашем городе

открывается магазин футбольной атрибутики «Фанат»! Неважно, какую команду вы поддерживаете — «Спартак», Chelsea или «Иртыш-1946». Магазин «Фанат» придется по душе всем футбольным болельщикам. Более 200 наиме-

спортивный проспект

март 2008 г.

89

Магазин футбольной атрибутики «Фанат» находится по адресу ул. Масленникова, 28 (Модный дом «Роба», 2-й этаж). «Фанат» будет работать с 10.00 до 19.00 (выходной — понедельник).

Блокировать Карполя

нований товаров, среди которых часы, подушки, флаги,

В этом сезоне на своей площадке омский «Спартак» не знает поражений. Наши волейболистки в официальных матчах не проигрывали дома с прошлого сезона. Но теперь подопечных Виктора Бардока ждет серьезное испытание: в 8 туре чемпионата России Омск посетит «Уралочка-НТМК».

вымпелы, брелоки. Если вы хотите, чтобы любимый клуб был ближе к телу, на ваш выбор представлен широкий ассортимент футболок, шарфов и различных головных уборов. Можно и вовсе щеголять по квартире в халате с логотипом любимой команды. Благо в «Фанате» подобную атрибутику легко найти. Даже родители, переживающие, чтобы их совсем еще юное чадо в будущем не перешло на сторону противника, могут вздохнуть спокойно. В «Фанате» планируется продажа атрибутики для маленьких болельщиков, начиная от памперсов с изображением клубных гербов и заканчивая командной формой детских размеров. Пусть глаз ребенка привыкает к цветам любимого клуба с детства! Если же по какой-либо причине вы не сможете найти себе атрибутику по вкусу, уходить из «Фаната» вам вряд ли захочется. Разнообразные футбольные журналы, которые можно полистать сидя за столиком. Широкоформатный плазменный телевизор с самыми интересными моментами российского и зарубежных футбольных чемпионатов. «Фанат» станет олицетворением духа футбола в Омске! Магазин только открывается, но уже сейчас идет сотрудничество с представителями клубов российской премьерлиги. Кроме того, главные поставщики «Фаната» напрямую работают с ведущими европейскими клубами. Поэтому в магазине вы можете увидеть те же товары, что и английские болельщики или итальянские тиффози. Владелец магазина Павел Кочергин считает, что «Фанату» удалось сделать для омского болельщика максимально возможный выбор. В будущем планируется сделать еще один шаг навстречу болельщику — сейчас разрабатывается система скидок для огромной армии футбольных фанатов: школьников и студентов.

Открытие магазина состоится 22 февраля. Весьма неплохой подарок для мужчин ко Дню защитника Отечества. Не правда ли, дорогие женщины?

Команда из Свердловской области — многолетний лидер российского волейбола, на протяжении 14 лет (c 1992 по 2005) «Уралочка» сохраняла за собой звание чемпиона страны. На счету клуба серьёзные достижения на мировой арене. Главный тренер «Уралочки» в представлениях не нуждается. Экспрессивный Николай Карполь тренирует клуб из Екатеринбурга с 1969 года. Дважды Международная федерация волейбола признавала его лучшим тренером мира. В последние годы «Уралочка-НТМК» выступает не так стабильно — в последний сезон подопечным Карполя и вовсе пришлось бороться за выживание. Но это не значит, что омский «Спартак» ждет легкая прогулка.

Главный тренер «Спартака» Виктор Бардок: — У «Уралочки» очень хороший состав, великий тренер. Только чтобы вживую посмотреть, как Карполь ведет игру, зрителям стоит посетить этот матч. Результат покажет игра, но, уверен, тремя сетами дело не ограничится.

В общем, 24 февраля в 17 часов приходите в СКК им. Виктора Блинова посмотреть на игру любимого «Спартака» и послушать вживую самого Карполя. март 2008 г.

спортивный проспект

90

адреса здоровья

Спортивные и фитнес-клубы Адреналин Крупской, 25/1 70-44-37 Атлант Красных Зорь, 54/4 53-98-72 В Долине Солнечная 4-я, 55а 71-15-85 Грация Нефтезаводская, 23 64-16-13 Звезда Тварковского, 10 62-77-04 Золотой зал Космический проспект, 1 53-86-47 Импульс Омская, 22/ 30 лет ВЛКСМ, 18 37-12-22 КуКобра Карла Маркса, 20 53-50-66

Леди Фитнесс 5-й Армии, 10/2 24-88-57 Лори Малунцева, 9а 22-38-71 Мадонна Тарская, 13а 25-64-23 Олимпия Полковая, 34 53-51-49 Олимп Перелета, 1 75-20-77 О2 Чкалова, 40 32-16-76 Паркфитнес 10 лет Октября, 127 32-53-70 Планета Фитнес Маршала Жукова, 6 / Почтовая, 22 32-14-25

Бассейны Авангард 25 лет Октября, 4 45-33-10 Альбатрос Масленникова, 144 кор.1 36-43-32, 36-43-91 Коралл Мира, 15 26-95-73 Пингвин Набережная Тухачевского, 1/Таубе, 2 24-11-06 Строитель Круговая, 4в 64-45-73 Юность Богдана Хмельницкого, 223 32-22-16 спортивный проспект

Престиж Коммунальная, 4 69-46-75 Пуусеп Химиков, 38 68-90-91 Пятый Элемент бульвар Архитекторов, 5-2 этаж 75-93-44 Технология здоровья Кемеровская, 9-227 24-83-23 Триумф Химиков 12/1 8-950-331-92-54 Успех Октябрьская, 102-ауд.29 40-13-08 Хит-фитнес Иркутская, 1 56-45-55 Эвелин Ленина, 20-4 этаж 31-24-36

Эгоист Красный Путь, 59 25-78-00 ЭЛЬ бульвар Архитекторов, 3/5 75-93-72 Body Fit Пархоменко, 21/2 38-42-76 Energy Zone Волочаевская, 15 корпус 1 25-88-81 OZONE Ватутина, 1 73-29-98 WellCity Звездова, 101а 56-61-63

Пара-Воз Карла Маркса, 18/1 37-10-60 Парус Старозагородная Роща, 8 38-23-83, 24-66-81 Ралли-Сибирь Лермонтова, 77 56-36-93 Расслабонофф Поворотникова, 6/ Граничная, 2 51-22-15, 51-23-00 Сибирский сенат Сенная, 23 23-45-58, 25-85-63 Хибара Красный Путь, 89 к1 79-97-80, 79-96-11, 79-96-20

Чудо-Бани Свободы, 43 54-25-32 Экстрим Завертяева, 32 к1 60-01-00, 60-03-00 100 градусов Мира, 119 60-40-40

Бани и сауны Астория 2-я Совхозная, 21 68-06-80 Бани на Карбышева Карбышева, 44 44-33-44 Баня на Енисейской 3-я Енисейская, 306 76-42-22 Калипсо 5-я Кордная, 63в 59-99-16 Камелот Красный Путь, 153/3 24-03-52, 24-77-41 На Перелета Перелета, 3/1 71-71-55, 71-71-53 март 2008 г.