Maandje droog

In februari is het opnieuw Tournée Minérale. Met die campagne roepen de Druglijn en de stad je op om een maand lang geen alcohol te drinken. Brent, Margot en Pol doen mee. Jij ook?

Aan het woord? Margot D’Hertefelt (32) uit Heverlee

Soort drinker? ‘Een sporadische drinker. Ik drink soms bij familie en vrienden, of tijdens een lekker etentje. In de zomer wat vaker, dan smaakt dat glas rosé extra goed.’

Waarom even geen alcohol? ‘Ik heb vijf jaar geleden al eens deelgenomen aan Tournée Minérale. Toen heb ik beseft dat het bijna een reflex is om alcohol te drinken op café of restaurant. Je bestelt het zonder nadenken. Terwijl het slecht is voor je lichaam, voor je slaap, voor je hormonale balans ... Kortom: het schaadt je gezondheid. Daarom wil ik er bewuster mee omgaan en af en toe een pauze inlassen.’

Hoe pak je het aan? ‘Ik hou niet van het gevoel dat alcohol me geeft, maar wel van de smaak. Daarom haal ik lekkere non­alcoholische alternatieven in huis, zoals Martini Floreale. Dat smaakt bijna net als een witte Martini. Het alcoholvrije aanbod wordt trouwens steeds groter, ook in de Leuvense horecazaken. Vroeger serveerden ze vaak enkel NA­bier. Nu vind je er steeds vaker mocktails, huisgemaakte ijsthee … Da’s fijn!’

Hoe reageren mensen als je zegt dat je geen alcohol drinkt? ‘Meestal positief. Maar soms merk ik nog dat het groepsgevoel primeert: je drinkt er toch eentje mee voor de gezelligheid, hé? Als je dat dan niet doet, moet je je verantwoorden. Dat vind ik vreemd. Kun je je voorstellen dat je op een feest aankomt en moet uitleggen waarom je niet rookt?’

Tip voor andere deelnemers? ‘Breng je omgeving op de hoogte, zodat ze je kunnen helpen als je een zwak moment hebt.’

Tips en motivatie

Op www.tourneeminerale.be lees je meer getuigenissen, goeie redenen om te stoppen en recepten voor non­alcoholische drankjes.

Aan het woord? Brent Belmans (27) uit Kessel­-Lo

Soort drinker? ‘Een gelegenheidsdrinker. Op een doordeweekse dag drink ik weinig. Maar tijdens feestjes, op café of in de voetbalkantine kijk ik al eens wat dieper in het glas. Eind vorig jaar voelde ik me na een stevig feestje zo belabberd dat ik beslist heb: dit was de laatste keer, ik drink een jaar geen alcohol.’

Waarom even geen alcohol? ‘Om gezondheidsredenen. Ik heb een slechte rug en merk dat de pijn erger is als ik regelmatig drink. Alcohol zet ook een rem op mijn ambities. Ik wil heel graag iets betekenen voor de maatschappij en voor het klimaat. Als ik dan een dag thuiszit met een kater, heb ik het gevoel dat ik mijn tijd aan het verspillen ben.’

Hoe pak je het aan? ‘Een jaar is lang. Daarom gun ik mezelf drie momenten waarop ik alcohol mag drinken – drie jokers, zeg maar. Het idee haalde ik uit een boek over goede gewoontes. Daarin stond dat je het jezelf niet te kwalijk mag nemen als je toch eens zondigt, anders loop je het risico dat je het helemaal opgeeft. In september trouwt een goeie vriend. Ik vermoed dat ik dan een joker zal inzetten (lacht).’

Hoe reageren mensen als je zegt dat je geen alcohol drinkt? ‘Toen ik vertelde dat ik een jaar geen alcohol zou drinken, reageerden mijn vrienden eerst geschokt. Maar na een tijdje begonnen ze me aan te moedigen en raakten ze zelfs geïnspireerd. Mijn vriendin heeft beslist om zelf ook een jaar niet te drinken. Dat ik de uitdaging samen met haar kan aangaan, helpt enorm!’

Tip voor andere deelnemers? ‘Kom je in de verleiding, vraag je dan af of dat glas alcohol bijdraagt tot wie je écht wil zijn.’

Aan het woord? Pol Anrys (65) uit Wilsele

Soort drinker? ‘Een sociale drinker. Ik probeer om hooguit twee dagen per week te drinken, maar dat is niet altijd makkelijk. Ik heb een grote vriendenkring, speel toneel … Dan drink je makkelijk mee als er alcohol wordt aangeboden.’

Waarom even geen alcohol? ‘Voor mijn gezondheid. Mijn huisarts raadt me al langer aan om wat minder te drinken. Dat doe ik al een tijdje. In het weekend hoef ik niet meer steevast te aperitieven of wijn bij het eten te drinken. En ik las af en toe een alcoholvrije periode in – zoals deze maand dus.’

Hoe pak je het aan? ‘Ik doe niet echt iets speciaals. Een maand is ook niet zo heel lang, hé. Zo lang houd ik het wel vol om de gin­tonics te vervangen door een eskimo – pompelmoessap met tonic – en de Duvels door een alcoholvrij bier (lacht). Ik wil niet beweren dat het makkelijk is, maar het lukt.’

Hoe reageren anderen? ‘Niemand kijkt er raar van op. Dat was vroeger anders. Als je tien jaar geleden zei dat je niet dronk, kreeg je gekke blikken of vroegen ze of je ziek was. Nu wordt niet drinken sociaal beter aanvaard.’

Tip voor andere deelnemers? ‘Ga op zoek naar een goeie motivatie. Bij mij is dat mijn gezondheid: ik wil nog heel wat jaren kunnen doorgaan.’