HOU JE (KOP)ZORGEN NIET VOOR JEZELF

Wist je dat je in Lommel op verschillende plekken terecht kan voor een gesprek met een psycholoog of orthopedagoog? Het eerste gesprek is gratis en er zijn geen wachtlijsten.

Nu en dan eens kopzorgen hebben, is perfect normaal. Maar als je blijft piekeren en je geraakt er niet uit, praat er dan over. Je zal je beter voelen. In Lommel kan je voor een gesprek met een psycholoog of orthopedagoog onder meer terecht in dienstencentrum ‘t Trefpunt, het OverKop-huis en Huis van het Kind Het Kompas.

Wie kan er terecht?

Iedereen met lichte of matige klachten. Heb je stress, is je relatie afgesprongen, heb je iemand verloren, heb je onlangs iets heftigs meegemaakt, slaap je slecht, weet je niet hoe je met je emoties moet omgaan, word je gepest of zit je met iets anders? Kom langs voor een gesprek. Je hebt geen doorverwijzing van je huisarts nodig.

Volwassenen kunnen terecht in dienstencentrum ‘t Trefpunt, jongeren in het OverKop-huis, kinderen en jongeren in het Huis van het Kind.

Op welke hulp mag je rekenen?

Tijdens het eerste gesprek bespreek je jouw vraag of zorg met de psycholoog of orthopedagoog. Jullie bekijken samen hoe het van daaruit verder gaat.

Zetten jullie de gesprekken verder of is gespecialiseerde psychologische zorg nodig?

Zijn het altijd één-op-één gesprekken?

Zowel individuele als groepsgesprekken zijn mogelijk. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat groepssessies even effectief zijn als individuele en dat ze bijzonder geschikt zijn om bijvoorbeeld te leren ontspannen, assertiever te worden of met stress om te gaan. Mensen vinden tijdens groepssessies ook steun bij elkaar of herkennen zich in het verhaal van anderen.

Wat kost het?

Het eerste gesprek is gratis. Daarna kost een individuele sessie 11 euro (of 4 euro als je een verhoogde tegemoetkoming hebt). Een groepssessie kost 2,5 euro.

Hoeveel sessies zijn mogelijk?

Kinderen en jongeren hebben recht op maximaal 10 individuele sessies. Voor volwassenen zijn dat er 8. Daarna kan de psychologische zorg verdergezet worden of is gespecialiseerde zorg mogelijk.

Hoe maak je een afspraak?

Volwassenen nemen contact op met dienstencentrum ‘t Trefpunt:
Kapittelhof 4
011 397 102
dienstencentrum@zorggroeplommel.be

Voor kinderen en jongeren maak je een afspraak in het Huis van het Kind (Het Kompas):
Hertog Janplein 34
0474 95 38 66
celine.dillen@integra-limburg.be

Jongeren kunnen vrij binnenlopen in het OverKop-huis tijdens de openingsuren of een afspraak maken voor een gesprek:
Norbert Neeckxlaan 50
011 399 650
jeugd@lommel.be
Openingsuren: dinsdag van 16 tot 19 uur, woensdag van 13 tot 18 uur en vrijdag van 16 tot 22 uur

Minister Vandenbroucke kondigde onlangs gratis psychologische hulp aan voor kinderen en jongeren tot 23 jaar. Dit zou vanaf 1 februari ingaan. We houden het in de gaten.