Mama

ИНДЕКС

91537

ВСЕУКРАИНСКОЕ ИЗДАНИЕ ДЛЯ МАМ И ПАП

теперь в новоМ удоБноМ ФорМате!

Календарь

№4 АПРЕЛЬ 2010

Чем занять малыша,

КрасотЫ и ЗдоровьЯ

на май

когда на улице дождь

Как перестать

воевать

со свекровью?

В центре внимания – ЗОНА ДЕКОЛЬТЕ

Одежда для самых

МАЛЕНЬКИХ

Лишний вес – лишние ПРОБЛЕМЫ!

ТЕМА НОМЕРА

весенние прогулки:

ЧУДЕСАОЙ ПЕСОЧНИИ ТЕРАП

уроки на природе

аКтуально: весеннЯЯ Мода и БереМенность

£·¾·»¿Í» ¼½Å³ } n ÏÄÀ ¿· ÁÂÀÃÄÀ ¼½Å³ ¶½Ñ ¾²½ÍÊ·» º ÂÀ¶ºÄ·½·» ¯ÄÀ Á·¸¶· ´Ã·µÀ ³À½Î Ê²Ñ Ã·¾ÎÑ ·¶º¿À¾Íʽ·¿ ¿º¼À´ ¼ÀÄÀÂÍ· ½Ð³ÑÄ ¶·Ä·» ¹²³ÀÄÑÄÃÑ À³ ºÇ

CемейныйКлуб

¹¶ÀÂÀ´Î· º µ²Â¾À¿ºÉ¿À¾ ²¹´ºÄºº ¡·Â·ÃÄÅÁº´ ÁÀ ÂÀµ ¿²Ê·µÀ ¼½Å³² ¼²¸ ¶Í» ÁÀ÷ĺķ½Î ÁÀÁ²¶²·Ä ´ ÀÃÀ³·¿¿Í» ¾ºÂ ¾ºÂ ´Ã·ÃÄÀÂÀ¿¿·µÀ ²¹´ºÄºÑ º ÇÀÂÀÊ·µÀ ¿²ÃÄÂÀ·¿ºÑ

XXX DMVC NBNB JOGP

½Ñ ÀļÂÍÄ ¶

³ Å ½ ¼

²Ê ²½·¿Î¼ºÇ

ò¾ÍÇ ¾ ÁÂÀ´À¶ÑÄÃÑ ¶½Ñ ²¿ÑÄºÑ » à ¾·ÃÑÉ¿ÀµÀ ¾²½ÍÊ· ´À¹Â²ÃIJ

± ¤ § ¤ £ § © ¤ ­¤® ¦ ¢ ¤ ¡ ¤ £ ¯¢ £¤ © ­ ¤ ¨­

¤ ¨ ® ­ £ £¤ © ­ ¤ ¨­ ± ¢ ­§

±¤ ± ± ¢ ­§ ¡ ¡ ¤ ¢ ¤ ¤ © £ ¨ ­§ ¤ ® ± £¤ £¤ ± ¢ ­§

§ ¢® ¥ ¢¥ ­ ¢

¡¢ ¤£ § ¡¢ ¢ ±

£¤¥ ± ¢ ¢ ¤ ± ¤ ¡¥ £¡ ² ¡ ¡¥ £¡ ² ¡ 1 ¡ ¤ ¢ ¢ ¤ ± © £ ± £¤ ¥© ¡¢ ¤£ ££ ¥ ­ ¢¥ª

¡¥ ¡¥ 1 ¡ ¡ ¥ ¡ £ ­ ±¤ ± £¤¥ ± £¤¥ ± ¤ ££ ¢ ¤£ ± ¤ ¨ ® ± £¤¥ ± £¤ ± ¤

¤ ¤ ¡ ª

£ ± ­ª ¢ ¦ ¢

£¥ ®¤ ¨ ± ¤£ ¡£ § ¡ ¥£ ¥ ¤£ £¤ ¡ ¢ § ¢

КРОХИ ¨ °

ОЧКУ

Ñ ¼² ­ª ­

СодерÆанИе ¤ ¡¨

ВСЕУКРАИНСКОЕ ИЗДАНИЕ ДЛЯ МАМ И ПАП

ТЕПЕРЬ В НОВОМ УДОБНОМ ФОРМАТЕ!

КАЛЕНДАРЬ

№4 АПРЕЛЬ 2010

Чем занять малыша,

КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

на май

¼Àµ¶² ¿² ŽºÈ· ¶À¸¶Î

Как перестать

ВОЕВАТЬ

со свекровью?

È·¿Ä· ´¿º¾²¿ºÑ n

®¤

¶·¸¶² ¶½Ñ ò¾ÍÇ

® §

»ËÀ»¼ µ¸Ä n ¾»ËÀ»¸ ¢£¡ ®

¤ ¢

Весенние прогулки:

©¥ £ ¡ £ © ¤ ¢ ¡

уроки на природе

АКТУАЛЬНО: ВЕСЕННЯЯ МОДА И БЕРЕМЕННОСТЬ

4 (58) 2010

Ðåãèñòðàöèîííîå ñâèäåòåëüñòâî 16129-4601ÏÐ, âûäàííîå Ìèíèñòåðñòâîì þñòèöèè ÓÊÐÀÈÍÛ 18.01.2010 ãîäà Ó÷ðåäèòåëü: Äàíþê Ë. È. Ãëàâíûé ðåäàêòîð: Øàïîâàë Å. Â. à/ÿ 5149, ã. Õàðüêîâ-144, 61144, Óêðàèíà. òåë.: (093) 900-12-83 mama@tnc.com.ua Ðåêëàìíûé îòäåë òåë.: (057) 754-84-82, (044) 599-37-76.

E-mail: reklama@tnc.com.ua Èíôîðìàöèÿ îïóáëèêîâàíà íà ïðàâàõ ðåêëàìû. Îòâåòñòâåííîñòü çà ñîäåðæàíèå ðåêëàìû íåñåò ðåêëàìîäàòåëü. Èçäàòåëüñêèé ïðîåêò ãàçåòû «ÌÀÌÀ» îõðàíÿåòñÿ ÇÀÊÎÍÎÌ ÓÊÐÀÈÍÛ «Îá àâòîðñêîì ïðàâå è ñìåæíûõ ïðàâàõ». Íîìåð ïîäïèñàí â ïå÷àòü 31.03.2010 ã. Èçãîòîâëåíî: ÔËÏ Äàíþê Ë. È., Òåë. (057) 754-84-82. Íàðÿä-çàêàç № ÌÀ-004. Òèðàæ: 95126 Ôîòî íà îáëîæêå: Ñèíÿâèíû Ìàðèíà è Îëåã Ïðîôåññèîíàëüíàÿ ôîòîñúåìêà Þëèè Ñûòíèê, ôîòîñòóäèÿ «Julia», ã. Õàðüêîâ, óë. Ôðóíçå,11, òåë.: (057) 758-71-82, 050-732-78-67 Âåðñòêà è äèçàéí: òåë.: (057) 751-47-04

Календарь КрасотЫ и ЗдоровьЯ на МаЙ теМа ноМера Весенние прогулки: уроки на природе

4

6

ЖенсКаЯ КонсультаЦиЯ Консультирует гинеколог 12 МЫ БереМеннЫ Весенняя мода и беременность 14 Второе кесарево 16 Диагноз, поставленный при УЗИ, не всегда подтверждается! 17 Здоровье Консультирует педиатр 18 Обеспечьте ребенку безопасность на даче! Как закапать глаза малышу 21 Лишний вес – лишние проблемы! 22 Диатез – не беда, если есть скорлупа! 24 МоЯ перваЯ БиБлиотеКа

20

25

псиХолоГиЯ Находите компромиссы! 41 Консультирует психолог 42 Волшебный песок, или Чудеса песочной психотерапии

44

раЗвитие Красочный мир малыша 46 Помогите ребенку разговориться! 48 Чем занять кроху, когда на улице дождь

49

наШ ФотоКонКурс Мамины малыши 50 CHILDREN-Меню Рыба, тушенная в сметане 52 Рецепты от любящей мамочки 52 Яблочный пирог «Вкусняшка» 53 Овощные оладьи 53 поКупКи Одежда для самых маленьких 54 Мой выбор – многоразовые подгузники! наШа сеМьЯ Как перестать воевать со свекровью? юридиЧесКаЯ КонсультаЦиЯ Красота В центре внимания – зона декольте

56

55

Многие из нас, повзрослев, очень часто забывают, что сами еще недавно были детьми. Мы становимся серьезными, теряя умение радоваться каждому прожитому дню. Апрель же – самый подходящий месяц, чтобы провести «внутреннюю инвентаризацию», избавиться от всего негативного и вновь с оптимизмом посмотреть на жизнь. Ощутите себя ребенком, которого приводят в восторг и первые подснежники, и яркие лучики весеннего солнца. Соберитесь и отправьтесь всей семьей на природу. А чтобы прогулка была более увлекательной (да еще и познавательной), воспользуйтесь советами, которые найдете на страницах этого номера.

Главный редактор Елена Шаповал

58 60 4 | 2010

3

Календарь красоты и 1

2

мая

мая

Проведите этот день активно, желательно всей семьей на природе.

Не планируйте новых дел. Благоприятный день для косметических процедур.

Луна в Стрельце

Луна в Стрельце

7

8

мая

мая

3

мая

День рекомендуется провести в кругу близких, постарайтесь не нервничать по пустякам.

Луна в Козероге

9

мая

Не предавайтесь гневу, обжорству и другим излишествам. Проведите укрепляющие оздоровительные процедуры.

День разрушения старого и созидания нового. Смело стройте планы на будущее.

В этот день можно провести очистительные и косметологические процедуры.

Луна в Рыбах

Луна в Рыбах

13 мая

14 мая

15 мая

Сегодня особенно благоприятны оздоровительные процедуры. Употребляйте только легкую пищу.

День подведения итогов и построения планов на будущее. Избегайте эмоционального перевозбуждения.

Идеальный день для интенсивной физической нагрузки. Можно устроить разгрузочный день.

Луна в Тельце

Луна в Тельце

Луна в Близнецах

Луна в Водолее

19 мая

20 мая

21 мая

Не переохлаждайтесь, существует опасность простудных заболеваний.

Опасайтесь простуды. Проведите очищение желудка и кишечника.

Не переедайте, приготовьте для всей семьи легкие витаминные блюда.

Луна во Льве

Луна во Льве

Луна в Деве

25 мая

26 мая

27 мая

Противопоказаны нагрузки на сердце. Хороший день для дыхательной гимнастики.

Лучшее время для омолаживающих процедур. Берегите желудок. Не переедайте.

Благоприятны физические нагрузки. Проведите день активно.

Луна в Скорпионе

Луна в Скорпионе

Луна в Скорпионе

4

4 | 2010

здоровья на май 4

мая

5

мая

6

мая

Уделите время физическим нагрузкам. День способствует отказу от вредных привычек.

Избегайте суеты, больших компаний. Не поднимайте тяжестей – в этот день уязвим позвоночник.

10 мая

11 мая

12 мая

День, когда нужно избегать конфликтов и скандалов. Не начинайте новых дел.

В этот день уязвимо зрение, также необходимо следить за артериальным давлением.

Избегайте стрессов. Сохраняйте хорошее настроение, пейте больше свежих соков.

Луна в Овне

Луна в Овне

Луна в Тельце

Займитесь вместе с малышом гимнастикой, рекомендуется также посетить парную.

Луна в Козероге

Луна в Водолее

Луна в Водолее

16 мая

17 мая

18 мая

Не рекомендуется перенапрягаться, берегите глаза. Лучше провести день на свежем воздухе.

День уединения. Отправьтесь с малышом гулять в парк или в лес.

Активный день, большой прилив энергии. Хороший день для посещения салона красоты.

Луна в Близнецах

Луна в Раке

Луна в Раке

22 мая

23 мая

24 мая

Возможно обострение хронических заболеваний, примите профилактические меры.

Обязательно посетите всей семьей баню, она подарит вам красоту и здоровье.

Особенно уязвим женский организм, избегайте стрессов, переохлаждения.

Луна в Деве

Луна в Весах

Луна в Весах

28 мая

29 мая

30 мая

Будьте осторожны с лекарствами. Возможны перепады настроения.

Гармоничный день. Больше общайтесь с близкими и друзьями.

Луна в Стрельце

Луна в Стрельце

Особенно эффективны физические упражнения, благоприятны очистительные процедуры.

Луна в Козероге

4 | 2010

5

Подготовила Виктория Белобородова На фото Кобельник Ката

Íàêîíåö-òî ðàñòàÿë ñíåã, è ñîëíûøêî ñòàëî ÿð÷å è òåïëåå. À ìàìàì íåîáõîäèìî âñïîìíèòü, ÷òî âåñíà è ëåòî – ïîðà ïðîãóëîê è èãð íà ñâåæåì âîçäóõå. Ýòî ñàìîå ïîäõîäÿùåå âðåìÿ, ÷òîáû ïîïîëíèòü çàïàñ çíàíèé îá îêðóæàþùåì æèâîì è íåæèâîì ìèðå, ïîòðåíèðîâàòü íàáëþäàòåëüíîñòü è âíèìàíèå. À ðàçâèâàþùèå ïîñîáèÿ áóêâàëüíî îêðóæàþò íàñ ñî âñåõ ñòîðîí…

ВЕСЕННИЕ ПРОГУЛКИ:

уроКи на природе

Как прекрасен этот мир, посмотри! Прогулки следует организовать таким образом, чтобы малыш научился замечать то, что его окружает, заинтересовался миром вокруг себя. А весной вокруг столько всего яркого, необычного, интересного: смешные муравьи и веселые бабочки, первые цветы и листочки, крошечные травинки и огромные деревья, солнце, небо, облака… Гуляя во дворе или в лесу, отдыхая на даче или у моря, обращайте внимание крохи на все, 6

4 | 2010

что происходит вокруг, называйте встречающиеся предметы, растения, насекомых. Пусть он рассматривает всевозможные цветы, сравнивает листики разных деревьев, узнает, что из желудя вырастает дуб, а из каштана – дерево каштан. Познакомьте малыша с понятиями «толстый» и «тонкий» на примере деревьев. Подойдите к березке и предложите крохе обхватить, обнять ее ствол ручками. Получилось? Значит, это деревце тонкое. А теперь попробуем обхватить дуб или старый тополь. Не выходит? Потому что это дерево толстое!

Пусть малыш подобным образом «перемеряет» и другие деревья. Работы ему хватит надолго. Если вы нашли на земле каштан, покажите его ребенку, назовите и попросите отыскать такой же. Юный следопыт с восторгом ринется выполнять вашу просьбу. Также можно искать, скажем, желудь или шишку. Если вы гуляете с несколькими мамами и ребятишками, предложите малышам посоревноваться, кто отыщет самую большую шишку, желудь, каштан, листочек и т. п. Заодно и освоите понятия «большой» и «маленький».

Òема номера

Особенно интересно играть в подобные игры на лесной полянке или на лугу. Рассмотрите с крохой какой-нибудь цветок, например, клевер, ромашку, одуванчик, а затем пусть малыш отойдет от вас в сторонку и попробует найти такой же цветок самостоятельно. Если кроха уже знает некоторых насекомых, поиграйте в такую игру. Радостно и весело скажите малышу: «Кто быстрее найдет на этой полянке бабочку (муравья, пчелку, муху, божью коровку, шмеля, гусеницу и т. д.), тот выиграл (или получит приз)!» Обязательно понаблюдайте с крохой за облаками. Расстелите в траве одеяло, лягте на него и смотрите на проплывающие в небе облака. Попробуйте представить, на что они похожи. Сначала, вероятно, будет фантазировать только мама. Но вскоре подключится и малыш, стараясь увидеть в белой пышной массе мороженое, кошку, птицу…

Такие разные звуки Сколько всевозможных звуков окружает нас со всех сторон, едва мы выходим на улицу! Чем младше ребенок, тем сложнее ему разобраться во всей этой какофонии, выделить из общего городского шума чтото конкретное и понятное. Но

нам вполне по силам малышу помочь. Прежде всего, обращайте внимание сына или дочурки на все громкие и яркие звуки. Вот машина проехала «вж-ж-ж-ик», а вот посигналила «би-би-и-и»! А там трактор тарахтит «тр-тр-тр», а здесь трамвай грохочет по рельсам «тудух-тудух»… Постарайтесь, чтобы малыш услышал нужный звук, осмыслил его, повторил за вами звукоподражание. Это очень полезно для развития речи и расширения представлений об окружающем мире. В следующий раз пусть кроха попробует сам произнести необычный звук, придумать для него подходящее слово. Много звуков в городе, а за городом их еще больше. Только здесь они тише и незаметнее. В солнечный летний денек, гуляя на лугу или в парке, опуститесь с малышом в траву, замрите, прислушайтесь. Можно закрыть глаза. Называйте с ребенком по очереди те звуки, которые услышите. А если он еще совсем маленький, называйте звуки сами. Вы непременно услышите, как стрекочут кузнечики, как жужжат над цветами пчелы, как шелестят в траве невидимые жучки. Послушайте, какой звук издает трава под вашими ногами, как шуршат прошлогодние листья, как трещат сухие ветки и скрипит хвоя. Называйте малышу каждый звук: шелест, шорох, хруст, треск, стрекотание.

Если вы отправитесь на лесную прогулку, непременно прислушайтесь к лесным звукам. Послушайте пение и щебет птиц, а потом попробуйте выделить их голоса из общего шума. Если слушать внимательно, можно услышать шелест крыльев летящей птицы, звук упавшей ветки или шишки, скрип деревьев... Конечно, слышать все это малыш научится далеко не сразу. Но это и не важно.

Главное – привлечь его внимание к разнообразным звукам живой и не живой природы, научиться наблюдать и СЛЫШАТЬ.

Ощутите все разнообразие природы Чем больше всевозможных предметов малыш будет ощупывать за прогулку, тем лучше будут развиваться его органы чувств и интеллект в целом. Поэтому не запрещайте ему брать в руки камешки, палочки, листики, мох, кусочки коры. Это самые полезные игрушки для развития тактильной чувствительности крохи. С ними не сравнятся никакие умные покупные игрушки. Предложите малышу поводить пальчиками и ладошкой по стволам деревьев. У каждого из них разная кора, а, значит, и тактильные ощущения будут разными. Пусть малыш потрогает мох. Крохам очень нравится его мягкая, влажная 4 | 2010

7

Òема номера

поверхность, к которой хочется прикоснуться снова и снова. Не запрещайте малышу трогать руками землю, песок, камешки, перебирать и пересыпать их в ручках. Пусть маленький исследователь возьмет в руки дождевого червя и почувствует, какой он холодный и скользкий, ощутит, как щекочут ладошку лапки божьей коровки. Руки можно протереть влажной салфеткой, а вот таких замечательных ощущений малыш не отыщет больше нигде. Если у крохи нет аллергии на пыльцу растений, нюхайте всевозможные цветы, которые вам попадаются на прогулке. Какие из них пахнут приятно, а какие – нет? Если подул ветерок, скажите крохе: «Вот дует ветер. Что ты чувствуешь? Ветер шевелит твои волосы, ветер холодит твою щечку. Давай подуем, как сильный ветер! А теперь, как легенький ветерок!» Кстати, подобные упражнения хорошо развивают речевой аппарат малыша и являются своего рода артикуляционной гимнастикой. Так что дуйте на одуванчики, всевозможные пушинки, перышки,передразнивайтеветер– все это невероятно весело и не менее полезно. С детьми 1,5–2 лет попробуйте поиграть в такую игру. Соберите несколько предметов: камешек, шишка, желудь, каштан, листик, цветок и т.п. Разложите все это перед малышом, внимательно рассмотрите и ощупайте.

8

4 | 2010

Шишка – колючая, каштан – гладкий и круглый, камешек – шершавый, цветок – мягкий и пушистый. Покажите крохе, как сложить ладошки «лодочкой» и вложите туда какой-нибудь предмет. Пусть малыш пощупает его и, не глядя, определит, что это такое. Не беда, если угадать получится не сразу. Главное ведь не результат…

Творчество на прогулке Малышовые рисунки все больше ассоциируются у нас с бумагой, красками и домашней обстановкой. Но летом сидеть дома так не хочется! Да и не надо! Есть масса способов заняться творчеством с малышом на природе. Итак, самое простое и радостное – захватить с собой во двор цветные асфальтные мелки.

Кроху просто завораживают линии и кружочки, которые получаются на асфальте. Можно просто черкать в свое удовольствие, а можно что-нибудь посерьезней нарисовать. Например, солнышко или цветик-семицветик. На прогулку можно взять краски или фломастеры. Редкий малыш не стремится вырваться за границы обычного листа бумаги и опробовать свой талант на столе или стенах. А на улице как раз есть, где развернуться. Рисовать можно на плоских камнях. Разноцветные пятна краски или цветные штрихи фломастера будут на них смотреться свежо и оригинально. Для этого даже не обязательна кисточка. Достаточно ловких маленьких пальчиков. А может с вашей помощью малыш превратит камешек в божью ко-

Òема номера

ровку, цветочек, солнышко или спящую кошку? Пусть маленький художник подумает, на что похож тот или иной камень. Вместе вы сможете претворить фантазию в жизнь. А если потом покрыть камни лаком, получатся настоящие шедевры, которые можно сохранить на память о лете или подарить любимой бабушке. Рисовать можно и водой. Сделайте небольшое отверстие в крышке пластиковой бутылки, наберите в нее воды и дайте малышу. Пусть он сначала просто льет ее на асфальт. Ведь только на улице в жаркий день можно брызгаться в свое удовольствие, не опасаясь получить нагоняй от мамы за лужи на полу. А потом нарисуйте на асфальте круг или любой другой контур и предложите малышу «закрасить» его водой. Это непростое задание будет получаться не сразу. Сначала малыш научится попадать струей воды в центр фигурки. Постепенно его движения будут все точнее и увереннее.

Если день жаркий, и малыш упражняется на освещенном солнцем кусочке асфальта, водяные рисунки будут быстро высыхать и исчезать. Это весьма полезное наблюдение заставит кроху задуматься о причинах таких метаморфоз.

Время экспериментов Умение определять время по часам – непростой навык для

подрастающего карапуза. Наверняка малыш уже знает, что часы бывают разные: механические со стрелками, электронные со светящимися цифрами и даже песочные, вообще без цифр и стрелок. А вот встречались ли вам настоящие солнечные часы? Нет? Это дело поправимое. Если вы отдыхаете на даче, такие часы легко смастерить вместе с малышом. Уж по ним-то определять время куда веселее! Для этого вам понадобится большой цветочный горшок с землей. Найдите на даче подходящее открытое место и установите там горшок вверх дном. В дырочку на дне вставьте длинную ровную деревянную палочку

и облепите отверстие пластилином, чтобы конструкция надежно держалась. Такая палочка называется столбиком солнечных часов, или гномоном. Теперь каждый час отмечайте ярким маркером положение солнечной тени на дне горшка и ставьте рядом соответствующие цифры. Часы готовы. В солнечные дни подходите к ним почаще вместе с ребенком. Тень падает на цифру 12? Значит, наступил полдень, и пора идти обедать. «Стрелка» стоит на четверке? Значит, сейчас четыре часа, приближается вечер. Скоро определение времени по таким часам станет для малыша пустяковой задачей. Позже он легко 4 | 2010

9

Òема номера

освоит и обычные часы, где стрелочек не одна, а две. Интересно понаблюдать, как движется тень от солнышка в течение дня. Соорудите для малыша еще одну увлекательную игрушку, которая познакомит его с первыми физическими понятиями, а именно – весом. Возьмите две одинаковые картонные или пластиковые коробочки, сделайте по углам отверстия, проденьте в них плотные нитки и свяжите их вместе. Длина всех четырех ниток должна быть одинаковой. Теперь возьмите обычные плечики для одежды (удобны такие, где на концах есть крючки) и повесьте на каждое «плечо» по коробочке на ниточках. Теперь прикрепляем сооружение на любую гори-

10

4 | 2010

зонтальную палку и получаем… весы. Если «чашки» весов слегка перекошены, уравновесьте их песком. Покажите малышу, как можно взвешивать камешки, палочки, мелкие игрушки, крышечки от бутылок и прочую мелочовку. И пусть пока кроха не до конца понимает, почему же коробочка с маленьким камешком так сильно наклоняется, а «чашка» с огромным цветком оказывается вверху. Но он непременно заинтересуется этим явлением. И задумается. А, значит, очень скоро найдет ответ на свой вопрос…

Побольше движения! Трудно представить себе весенние прогулки без подвижных

игр и развлечений. Любой ребенок – это маленький «вечный двигатель», «бегатель» и «прыгатель». И это правильно! Для малыша, который только начинает открывать мир, движение необходимо как воздух. Чем шустрее он будет, тем больше сможет понять, постичь, потрогать ручками и попробовать на зуб. Всевозможные лесенки, горки, турнички на детской площадке – замечательные снаряды, которые помогут крохе стать сильнее и выносливее. Не зря же они притягивают маленького спортсмена как магнитом. Пусть кроха повисит на турнике, попробует покачаться впередназад, поднимет и опустит ножки. Такие упражнения помогут ему укрепить мышцы брюшного пресса. Малыши обожают лазить по лесенкам. Нужно это всячески поощрять. На лесенке можно поиграть в занятную игру, которую назовем «кошка и мышка» или «зайчик и волк», в зависимости от предпочтений крохи. Малыш будет мышкой, а мама, соответственно, кошкой. Лесенка – это мышкин дом. Здесь она может спрятаться от хитрой кошки. Кошка спит в сторонке, мышка бегает и пищит. Но вот кошка проснулась. Быстрее, мышка, залезай на лесенку! Если вы гуляете в лесу или в парке, предложите малышу побегать вокруг вас, а по команде «Назад!» разворачиваться и бежать в противоположную сторону. Мож-

Òема номера

Играем и учимся

Организовать веселые и полезные игры с малышом вам поможет все тот же асфальтный мел. Вот уж действительно незаменимая вещь для летних прогулок с маленькими шустриками. Нарисуйте на асфальте длинную извилистую линию и предложите малышу пройтись по ней, как будто это узкий мост над пропастью. Для самых маленьких рисуйте «мостик» короткий и прямой. Можно нарисовать дорожку из двух параллельных линий и ходить по ней, стараясь не сворачивать с пути. Попросите кроху пробежать по этой дорожке, пройтись на носочках, пяточках, задом, попрыгать передом или боком. А теперь нарисуйте на асфальте контуры больших геометрических фигур и предложите малышу походить по ним. Сначала возьмите кроху за руку и пройдитесь по квадрату, приговаривая: «Мы с тобой идем по квадрату. А теперь побежали-побежали по квадрату!» Потом, стоя в сторонке, давайте малышу задания:

интереснаЯ идеЙКа Если вы отдыхаете на даче, устройте для малыша такую необычную забаву. Втайне от него размотайте клубок шерстяных ниток во дворе или в саду, а на конце ниточки привяжите какой-нибудь сюрприз: конфету, новую игрушку, флакончик мыльных пузырей. Расскажите крохе, что ему нужно отправиться в путешествие по саду за сюрпризом. А помо«Ну-ка, пробеги по кругу!» Или так: «Беги скорее в треугольник! А теперь в ромбик!» Очень быстро кроха выучит все геометрические фигуры, ведь любые знания, усвоенные детворой через движения, запоминаются гораздо лучше. А можно и в «классики» сыграть. Игра эта хороша во всех отношениях. И чувство равновесия развивает, и координацию, да еще и считать учит. Попробуем адаптировать ее для 1,5–3-летних малышей. Найдите довольно широкий участок асфальта, расчертите клетки классиков. Они должны быть небольшими, чтобы маленькие детские ножки могли легко совершать прыжки. Конечно, бита нам пока не понадобится. Покажите малышу, как нужно прыгать из одного квадрата в другой, стараясь не наступать на линию. Пусть сначала кроха прыгает двумя ногами. Даже это будет для него непростым заданием. Для большего веселья посадите в последнюю клеточку игрушку, которая «заблудилась», и ее нужно

В ПОМОЩЬ РОДИТЕЛЯМ

но добавить и команду «Прыг!», по которой кроха должен подпрыгнуть на месте. Ребятишкам постарше, которые уже немного ориентируются в пространстве, командуйте «Направо!» или «Налево!». Эта нехитрая игра учит малыша выполнять словесные команды, развивает внимание и быстроту реакции.

жет ему в этом путеводная нить. Дайте малышу в ручки конец нитки и палку. Пусть он наматывает нитку на палку и продвигается вперед. Когда весь путь будет преодолен, а нитка смотана, маленький путешественник получит заслуженный подарок. Это не просто увлекательная игра, а и хорошая тренировка моторики малыша. «выручить из беды». Совсем маленьким достаточно будет просто переступать через линии. Еще можно дополнительно нарисовать в каждой клетке круг, следы или просто положить по листочку с дерева. Задача малыша – попасть ножками точно в обозначенное место. Здорово, если вы будете прыгать с крохой по очереди, и, конечно, иногда тоже наступать на линию… Если вы напишите в клетках крупные четкие цифры, то поможете ребенку быстро их выучить и освоить количественный счет до 10. Сначала малыш будет прыгать, а вы – считать, а потом он и сам с удовольствием будет это делать. А когда вы вернетесь с прогулки, нарисуйте вместе с малышом веселую цветную картинку о весенних приключениях. И пусть там будет много солнца. Чтобы все взрослые восхищались творением художника, такого маленького, но все равно большогобольшого умницы…

4 | 2010

11

Наш эксперт Семенова Екатерина врач-гинеколог

Консультирует

ГинеКолоГ

Скоро лето, снова можно будет загорать. Я люблю загорать с обнаженной грудью. Но говорят, что такой загар может спровоцировать болезнь молочных желез. Так ли это? Загорать с обнаженной грудью, безусловно, не стоит. Прежде всего, таким образом можно «заработать» рак кожи или спровоцировать опухоль груди. Хотя это и не относится абсолютно ко всем представительницам прекрасного пола. Загорать без верхней части купальника нельзя женщинам с доброкачественными заболеваниями молочных желез. В частности тем, кому когдалибо ставился диагноз мастопатия. Не надо искушать судьбу и тем, кто и так относится к группе риска по раку молочной железы. Если вы входите в «группу рискующих», то вам нужно избегать не только загара на солнце и в солярии. Любое долгое воздействие тепла – будь то баня или физиотерапия – для вас нежелательно. Используйте лече12

4 | 2010

ние теплом очень осторожно и только с разрешения врача. Я уже несколько лет принимаю гормональные контрацептивы. Не может ли это в будущем повлиять на развитие рака груди? Гормональные препараты, как правило, назначает врач гинеколог-эндокринолог для лечения гинекологических заболеваний или в качестве контрацепции. Перед тем как подобрать гормональное средство, доктор просит женщину сдать анализ крови на гормоны и обследовать молочные железы у маммолога. Во время приема лекарства нужно проходить такое обследование раз в полгода. При таком подходе неприятностей с грудью удается избежать. Другое дело, если женщина сама себе «выписывает» гормональный контрацептив, прочитав рекламу или наслушавшись отзывов подруг. Но ведь у каждой женщины свое, индивидуальное соотношение гормонов. То что подходит одной, может сильно

навредить другой. Так что если у вас появились боли или просто ощущение дискомфорта в молочных железах, немедленно обратитесь в маммологический кабинет. Правда ли, что аборты могут привести к раку женских органов? Что по этому поводу думают специалисты? Аборты – далеко не безобидная для женского здоровья процедура. Искусственное прерывание беременности имеет множество опасных последствий. Главные среди них – воспаление органов малого таза и бесплодие. В меньшей степени это относится к заболеваниям молочной железы, но связь все же имеется. Многое зависит от того, сколько абортов сделала женщина, и входит ли она в группу риска по раку молочной железы. С точки зрения профилактики рака полезно рожать. Причем первого ребенка желательно произвести на свет до 30 лет.

По моим подсчетам, моя беременность длится 19 недель, врач ставит мне примерно такой же срок, но данные УЗИ говорят о том, что у меня уже 23 недели беременности. Чему больше доверять? Может ли ультразвуковая диагностика дать неверную информацию? Вероятность ошибки при УЗИ исследовании в середине беременности крайне низка. Чаще всего плод может опережать по размерам акушерские сроки в третьем триместре (тенденция к рождению крупного плода) у родителей, которые сами родились крупными. Однако лучше повторить УЗИ в независимом высококвалифицированном учреждении. Если данные подтвердятся, то прояснить ситуацию поможет обращение к результатам УЗИ в первом триместре. Если в этот период было сделано УЗИ, и плод по размерам соответствовал своему сроку по первому дню последней менструации, можно сделать вывод, что его размеры в 19 недель действительно опережают норму. В этом случае необходимо проконсультироваться с эндокринологом. Возможна и другая ситуация. Если последняя менструация прошла необычно (более скудно или коротко, не в обычные дни и т. д.), возможно, беременность наступила раньше, и срок беременности следует считать от предпоследней менструации. Это как раз на 4 неде-

ли больше. Т. е. возможно, было «омывание» плода, ложная менструация. Это встречается довольно часто.

вашим здоровьем и с беременностью все хорошо, обсудите, какие лекарства необходимо взять с собой в дорогу.

Этим летом мы планируем отпуск в Турции. На момент отпуска у меня будет уже 7-й месяц беременности. Это первая беременность, но токсикоза нет. Чувствую себя хорошо. Как вы думаете, перемена климата и полет на самолете могут как-нибудь вредно повлиять на беременность? Возможность отдыха у моря во время беременности для врача всегда является провокационным вопросом. Однозначный ответ на него невозможен. Для здоровой женщины с 12 по 30 неделю беременности отдых у моря, смена обстановки и хорошее настроение более полезны, чем опасны. При этом, конечно, лучше не планировать дальнее путешествие (длительный перелет более 5–6 часов), отдых должен быть в меру активным, без переутомлений (с достаточным сном) и без физических нагрузок (нежелателен дайвинг, рафтинг, сафари и т. д.). Очень полезны купания в теплом море, прогулки вблизи моря, воздушные ванны без солнечных перегрузок (загорать только в тени, в утренние и вечерние часы, использовать солнцезащитные средства). Перед путешествием сходите к своему гинекологу, проведите плановое обследование, убедитесь в том, что с

У меня срок беременности 6 месяцев. Вопрос финансов в нашей семье стоит остро, поэтому бросать работу пока не собираюсь. Моя работа неразрывно связана с компьютером. Стараюсь делать перерывы через каждый час на 15–20 мин. Но все равно очень волнуюсь, как скажется влияние компьютера на здоровье ребенка? Работа за современным персональным компьютером прямого вреда на беременность не оказывает. Однако длительное вынужденное положение за столом перед компьютером и перенапряжение зрительного анализатора (глаз) приводит к нежелательным сосудистым реакциям (отеки ног, боли в позвоночнике), возможны головные боли, нежелательные колебания артериального давления. Поэтому Вы по своему состоянию должны сами понять, когда необходимо уменьшить или совсем прекратить работу за компьютером. Для профилактики осложнений необходимо заниматься гимнастикой для беременных (например, йогой для беременных), плавать, обязательны прогулки на свежем воздухе. Полезно периодически делать массаж воротниковой зоны, головы, а также ног.

4 | 2010

13

Ñ ïðèõîäîì âåñíû êàæäàÿ æåíùèíà ìå÷òàåò îáíîâèòü ñâîé ãàðäåðîá, ÷òîáû ñòàòü åùå ïðèâëåêàòåëüíåå. È áåðåìåííàÿ æåíùèíà – íå èñêëþ÷åíèå. Âîò òîëüêî ó ìíîãèõ áóäóùèõ ìàì â òîò ìîìåíò, êîãäà íà÷èíàåò ðàñòè æèâîòèê, âîçíèêàåò ÷óâñòâî äèñêîìôîðòà. Èì êàæåòñÿ, ÷òî â èíòåðåñíîì ïîëîæåíèè ïðîñòî íåâîçìîæíî âûãëÿäåòü ïðèâëåêàòåëüíî. Ìû æå óòâåðæäàåì, ÷òî ýòî íå òàê!

весеннЯЯ Мода и БереМенность Начнем с того, что существует много стереотипов и предрассудков, которые уже давно вошли в противоречие с современным образом жизни женщины. Это касается и одежды для будущих мам. К сожалению, не раз приходилось слышать, особенно из уст людей старшего поколения, осуждение беременной, носящей обтягивающее платье. Мол, выставила напоказ. Вот только такое замечание вводит в задумчивость: как и почему нужно прятать живот? Ведь широкая одежда не только ничего не прячет, но делает женщину еще большего размера. И ходит этот «беременный колокол» в платьераспашонке зимой и летом.

14

4 | 2010

Но все-таки такие модели уже в прошлом. Сейчас почти в каждом крупном магазине обязательно есть отдел с моделями для женщин, ожидающих малыша. Стали открываться и специализированные магазины для беременных женщин. Цены в них повыше, зато и модели поинтереснее. Кроме этого, мир современных технологий предлагает массу возможностей и в этой сфере. Интернет-магазины и каталоги предлагают беременным женщинам огромный ассортимент с доставкой на дом. Итак, милые мамочки, вам предоставляется еще одна возможность обновить гардероб

во время ожидания малыша. Нарушив все правила, позволим себе дать следующий совет: покупая одежду, не думайте о том, что это всего на девять месяцев. Во-первых, среднестатистическая женщина за свою жизнь беременеет несколько раз. Во-вторых, после родов живот не уменьшается так быстро, как хотелось бы. Затем, всегда есть возможность подарить «беременный» наряд родственницам или подругам. Про благотворительность тоже не стоит забывать – вы можете порадовать

мы Áеременны

будущую мамочку из социально незащищенных слоев. Не говоря уже о рукодельницах, которые потом с пользой для себя и ребенка используют такое большое количество ткани. Поэтому, выбирая себе одежду, не спешите поменять стиль. Привыкли к брюкам и рубашкам – нет проблем, внесите лишь небольшое изменение в фасон. Рубашка будет с завышенной талией и навыпуск, а брюки, расширенные в талии, могут мягко обхватывать ваш растущий животик, а внизу сужаться до «дудочек». Если вы привыкли к юбкам, то, пожалуй, единственным условием будет безопасность при ношении. Юбка не должна быть слишком узкой внизу, слишком длинной и слишком плотной. Естественно, чтобы избежать падения. Ткани тоже могут быть самыми разнообразными. О пользе натуральных материалов сказано немало, и полезны они не только беременным. Поэтому не будем распространяться на эту тему. Опять же, кто к чему привык. Современная индустрия пропагандирует искусственные ткани, натуральные же достаточно дороги. Создавать какие-то особые условия для беременной не стоит, ведь она живет в определенной среде, и ребенок появится в той же среде, что и мать. Главное, чтобы она была в гармонии сама с собой. Это касается и одежды. Советы покупать одежду на 1–2 размера больше, пото-

му что через пару месяцев вы поправитесь, мягко говоря, непонятны. Носить 6–7 месяцев одни и те же вещи – этого не выдержит никакая современная женщина. Подход должен быть подобен тому, который был до беременности. Несколько брюк и юбок и вдвое больше блузок, рубашек, джемперов и т. д. Нарядная одежда не исключается. По крайней мере, мы еще не встречали возле театров и концертных залов знака «вход беременным запрещен». А значит, жизнь продолжается. Для любительниц шопинга период беременности не помеха. Такая женщина откроет для себя новое направление и начнет более внимательно изучать отделы аксессуаров, шляп, перчаток, сумок и т. д. Можно поэкспериментировать и с новым имиджем, кто посмеет критиковать беременную женщину?! Например, можно купить блузу с глубоким декольте и украсить увеличившуюся грудь крупным ожерельем. Наслаждайтесь возможностью продемонстрировать окружающим округлость плеч и бюст 3–5 размера. Кстати, в этот период вы можете проверить, действительно ли ваша грудь так мала, как вам казалось прежде?! Окружающие привыкли видеть вас в строгих костюмах, да и работа в офисе предполагает определенный стиль. Используйте период беременности и внесите в офисный костюм романтическую нотку, поме-

няйте цветовую гамму на более нежную, пастельную. Вряд ли начальник решится сделать вам замечание. А потом все просто привыкнут. У вас же появится выбор: оставить новый стиль или вернуться к старому. А может, и тот и другой хорош! Более того, в этот удивительный период вы можете себе позволить любой фасон, совершенно не думая при этом: «А не буду ли я выглядеть в нем слишком толстой?» Поверьте, вы просто прекрасны!

4 | 2010

15

ВТОРОЕ КЕСАРЕВО Так случилось, что недавно мне пришлось перенести второе кесарево сечение. Теперь хочу рассказать о своем опыте всем читательницам журнала «МАМА». Бражко И., г. Стаханов

Второго ребенка мы с мужем запланировали, когда старшему сыну исполнилось 4 года. Первый раз я согласилась на кесарево сечение по настойчивому совету врача-окулиста, хотя при моей степени близорукости на тот момент можно было рожать самой. При второй беременности состояние сетчатки стало хуже, я решила не рисковать. К проведению кесаревого сечения должны быть обоснованные показания. Не стоит делать его только потому, что вы боитесь рожать естественным путем. Кесарево все-таки операция, организм будет восстанавливаться дольше, а для ребенка лучше появиться на свет так, как задумала природа. Обычно врачи утверждают, что после первого кесарева при повторной беременности не избежать второго кесарева. Они не всегда сообщают женщине, что если ранее ей было проведено сечение по Пфанненштилю (поперечный разрез), то шанс родить самостоятельно значительно выше, чем если бы ей был сделан вертикальный разрез. При вертикальном разрезе вероятность разрыва матки намного выше. Каким будет разрез, оговаривайте до операции. Врачу технически проще сделать вертикальный. При повторном кесаревом разрез делают там, где предыдущий рубец: его просто иссекают. Перед вторым кесаревым вам могут предложить во время операции 16

4 | 2010

сделать стерилизацию, хорошо обдумайте, необходимо ли вам это. Я и некоторые мои знакомые мамочки перенесли второе кесарево сечение легче, чем первое. Если кесарева сечения не избежать, не волнуйтесь, техника этой операции отлажена, нужно только подыскать опытного врача. Для ребенка благоприятнее, чтобы кесарево сечение выполнялось, когда малыш сам решит появиться на свет, ведь именно он выбирает день своего рождения. Врачи будут предлагать плановую операцию, так как им это удобнее. И все же не стоит дотягивать до кесарева под конец родовой деятельности. В первый раз у меня было именно так, во второй – пораньше. Обдумайте, сможете ли вы вовремя добраться до роддома, может быть, стоит лечь туда немного раньше. Обсудите с вашим оперирующим врачом, согласится ли он на операцию, если роды начнутся ночью. Сколько раз можно делать кесарево сечение? Врачи рекомендуют не более трех раз. Здравый смысл подсказывает то же самое. Но, к примеру, жена американского президента Роберта Ф. Кеннеди перенесла 11 кесаревых сечений еще в те времена, когда выполнение этой операции не было таким совершенным.

мы Áеременны

ДИАГНОЗ, ПОСТАВЛЕННЫЙ ПРИ УЗИ, НЕ ВСЕГДА ПОДТВЕРЖДАЕТСЯ! Моему сыночку 2 года. Не могу даже представить свою жизнь без него. А ведь его могло бы и не быть… Иванчик Т.А., Житомирская обл.

2,5 года назад, когда мы ожидали нашего малыша, врачи сказали мне, чтобы я немедленно прерывала беременность, так как у плода врожденная аномалия – гидронефроз почек. Генетики подтверждали диагноз и говорили, что ребенка я могу вообще не доносить (или же при родах он может умереть). Для меня это было сильное потрясение. В то время я много чего пережила. Но на семейном совете мы решили рожать. Я не явилась в назначенный день на прерывание, за что «получила выговор» от врачей. Но мы надеялись только на Бога, молясь и прося у него спасения для нашего ребеночка.

ГлавнаЯ приЧина послеродовоЙ депрессии Специалисты утверждают, что за последние 20 лет участились случаи развития послеродовой депрессии. Какова главная причина возникновения этого состояния? Опрос британских социологов показал, что 50% молодых мам испытывают недостаток внимания со стороны членов семьи. Именно это и становится главной причиной возникновения послеродовой депрессии. Женщины признались, что чувствуют себя одинокими на протяжении первого года жизни малыша. Особенно остро молодые мамы ощущают недостаток внимания мужа и своей мамы. Если поддержка со стороны этих людей минимальна, то риск возникновения депрессии увеличивается в 2 раза.

Максимка родился с гидронефрозом только левой почки, а не двух, как говорили на УЗИ. Мы сделали операцию. Сейчас сынишка живой и здоровый. И я хочу обратиться к будущим мамочкам: не бойтесь поспешных заключений медиков. Просите Бога, и он поможет вам.

Гранат в поМоЩь роЖениЦаМ Ученые обнаружили еще одно полезное свойство граната. На этот раз оно касается беременных женщин. Оказывается, в состав этого фрукта входят вещества, которые могут быть незаменимыми во время родов. В ходе экспериментов специалисты выяснили, что в гранатовом соке содержатся вещества, которые укрепляют мышечные клетки женских половых органов. Таким образом, употребление граната может способствовать успешному завершению родов. Дело в том, что во время схваток в организме женщины вырабатывается гормон окситоцин. Если этого вещества недостаточно, врачи вводят роженице дополнительную дозу этого гормона. Но, как показывает практика, это не всегда эффективно. Взамен окситоцина медики планируют использовать препарат, в состав которого войдет экстракт граната. Кстати, в ходе предыдущего исследования ученые выяснили, что вещества под названием эллаготанины, которые в большом количестве содержатся в гранате, предотвращают развитие рака молочной железы.

4 | 2010

17

Наш эксперт Комаровский Е.О. врач-педиатр

Консультирует

педиатр

Можно ли ребенку бегать дома босиком? Можно ли обливать ноги холодной водой? Бегать босиком можно, и ноги обливать водой можно. А вот подолгу сидеть на холодном керамическом полу (например, если ребенок заигрался) не стоит, потому что риск переохлаждения все же есть (из-за намного большей площади соприкосновения тела с полом и большой разницы температур создаются условия для повышенной теплоотдачи, что способствует локальному снижению температуры тела и повышает риск воспалительных процессов – циститов, нефритов и пр.). В какой степени здоровье ребенка зависит от возраста будущей мамы? Родившиеся в какое время года дети самые здоровые? Половые клетки, как и любые другие, склонны к му18

4 | 2010

тациям (мутация – появление клетки, которая по своим свойствам не идентична своему предшественнику). Некоторые мутации половых клеток способны формировать тяжелые болезни у плода и новорожденного. Чем старше женщина, тем больше вероятность мутаций. Нормальное развитие плода во многом определяется состоянием здоровья матери. Не вызывает никакого сомнения тот факт, что здоровье женщины в 20 и в 37 лет вовсе не одинаково, мягко говоря. В то же время речь идет лишь о большей вероятности рождения болезненного ребенка. Вполне возможно родить абсолютно здорового малыша в 48 лет и инвалида в 22. Важно, тем не менее, чтобы, приступая к процессу зачатия, родители учитывали понятие вероятности. Здоровье будущего ребенка имеет прямую связь с состоянием здоровья родителей на момент зачатия. Отдохнув-

шие после лета и наевшиеся естественных витаминов мама с папой наиболее здоровы осенью (сентябрь-октябрь). В то же время следует учитывать, что зачатый в октябре ребенок родится летом, когда жарко и очень сложно проводить закаливающие мероприятия. Поэтому теоретически для адекватного воспитания рожать ребенка лучше осенью. Если у вас или у мужа есть существенные проблемы с собственным здоровьем, «делать» ребенка осенью. Но если вы молоды и здоровы, потрудитесь сделать так, чтобы малыш осенью родился. То, что инфекционные заболевания вызывают бактерии и вирусы, известно каждому. А вот в чем между ними разница? И чем, соответственно, различаются способы борьбы с этими микроорганизмами? Какими заболеваниями мы

здоровье

«обязаны» бактериям, а какими – вирусам? Для начала заметим, что причины инфекционных болезней вовсе не ограничиваются только вирусами и бактериями. Есть еще преогромное количество всяких «гадостей». Примеры: простейшие (малярия, токсоплазмоз), хламидии (орнитоз, хламидиоз), риккетсии (сыпной тиф) и т. д. Но по большому счету все инфекционные болезни можно разделить на вирусные и бактериальные. Принципиальные отличия первых от вторых кроются не столько в способах заражения и тяжести болезней, сколько в возможностях терапии. Существует очень много препаратов, способных подавлять размножение бактерий (это всем известные антибиотики, сульфаниламиды, нитрофураны, фторхинолоны и т. д). С подавлением вирусов ситуация более сложная. Хотя противовирусные препараты

и существуют (например, ацикловир, ганцикловир, ремантадин, оксолин и т. д.), но они, во-первых, обладают весьма избирательным действием, во-вторых, недостаточно эффективны (в сравнении с той силой, с которой антибиотики действуют на бактерии). В то же время организм человека, как правило, рассчитан на то, чтобы самостоятельно справиться почти с любой инфекцией. Но если в отношении вирусов это справедливо почти всегда, то самостоятельная борьба с бактериями нередко приводит к тяжелым осложнениям. Разновидностей и вирусных, и бактериальных инфекций множество. Следует понимать, что при вирусной инфекции главные способы лечения – это создание условий, при которых организм наиболее вероятно сам с инфекцией справится (покой, диета, симптоматическое лечение, конкретная

поддержка пораженных органов). Принципиальный смысл лечения инфекций бактериальных – выбор адекватного антибиотика в адекватной дозе и курс полноценной антибактериальной терапии. Следует помнить, что существуют страшные вирусные инфекции, с которыми организм никогда не может справиться сам, а если справится – последствия на всю жизнь. Эти болезни – полиомиелит, натуральная оспа, бешенство – практически не поддаются лечению, главное – профилактика (прививки или своевременная вакцинация). Еще примеры вирусных инфекций: корь, краснуха, ветряная оспа, свинка (эпидемический паротит), вирусный гепатит, 99% ОРЗ. Примеры бактериальных инфекций: осложнения ОРЗ (пневмонии, бронхиты), дифтерия, столбняк, брюшной тиф, скарлатина, чума, холера, сальмонеллез, дизентерия.

4 | 2010

19

здоровье

ОБЕСПЕЧЬТЕ РЕБЕНКУ МЕНЮ КОРМЯЩЕЙ БЕЗОПАСНОСТЬ МАМЫ НА ДАЧЕ! Приближается дачный сезон. Очень скоро наши малыши отправятся за город. Кто-то с родителями, а ктото будет гостить у бабушки с дедушкой. В любом случае, прежде чем отправиться на дачу, подготовьте ее к приезду маленького непоседы. Железнова Е.В., г. Харьков

В первую очередь внимательно осмотрите дом и участок и оцените их с точки зрения малыша, жаждущего исследований и приключений. Представьте себя на его месте и подумайте, куда бы вы забрались в первую очередь. Правила безопасности в дачном домике фактически те же, что и в квартире: лестницы должны быть огорожены; розетки необходимо закрыть заглушками; нагревающиеся электроприборы и посуду уберите в те места, откуда их будет трудно достать. Если малыш уже передвигается самостоятельно, то вам необходимо проверить надежность забора и защелки калитки. Защелка должна находиться на недоступной для ребенка высоте, чтобы малыш, пока вы отвлеклись, не удрал за пределы участка. С особым вниманием отнеситесь к огороду. Если вы выращиваете колючие растения или овощи, которые опрыскиваете химикатами, лучше огородите эти места участка. Объясните ребенку, что нельзя на огороде жевать травку и ягодки, трогать колючие розочки. Но не очень-то надейтесь, что ребенок раз и навсегда запомнит ваши предостережения. Вам придется следить, чтобы он не попробовал на вкус «запретный плод». Помните и о коренных жителях дачи – насекомых. Проще всего с комарами. Существует множество отпугивающих препаратов, которые помогают справиться с ними. Но с осами бороться намного 20

4 | 2010

труднее. Их укусы всегда очень болезненны и могут сопровождаться тяжелыми осложнениями. Поэтому научите малыша, как вести себя, если рядом летает оса. Это несложно запомнить: не пытаться прогнать осу, которая летает вокруг; держать рот закрытым; смотреть в стакан или бутылку перед тем, как попить (укусы в рот очень опасны); если оса все-таки укусила, сразу сообщить об этом вам. Вы же, со своей стороны, не оставляйте сладостей, которые могут привлечь ос, тщательно вытирайте обеденный стол, убедитесь в отсутствии осиного гнезда в пределах дома и огорода. Большую опасность для малыша представляют любые строительные работы, проходящие в пределах участка. Если вам предстоит долгое строительство, оградите небезопасные участки. Инструменты и материалы складируйте в недоступном месте, доставая их по мере необходимости. Обязательно проверьте, надежно ли закрыты колодец, бочки и другие емкости крышками. Во время шашлыков и барбекю будьте особенно внимательны: не подпускайте малыша близко к костру, не разрешайте ему трогать шампура, следите, чтобы он не схватился за горячую решетку и не залез руками в угли. Пусть отдых на даче принесет только радостные минуты!

Обсудить вопросы, касающиеся здоровья ребенка, можно на сайте www.club-mamа.info

здоровье

КАК ЗАКАПАТЬ ГЛАЗА МАЛЫШУ Здравствуйте, дорогая редакция! Когда мой малыш был совсем крохотный (1–2 годика), нас постоянно «преследовал» конъюнктивит. Поэтому хочу поделиться с читателями своими знаниями об этой проблеме и дать рекомендации, как закапать глазки малышу. Кузнецова И., г. Чугуев

Большинство детей хоть раз в жизни болеют конъюнктивитом. Конъюнктивитом называют воспаление прозрачной оболочки глаза – конъюнктивы. Грипп, корь, скарлатина и аденовирусная инфекция часто сопровождаются конъюнктивитом. Врач может назначить малышу альбуцид или другие глазные капли. Мы капали назначенные врачом препараты 3 раза в день. Каждые 2–3 часа промывали глаза ватным тампоном (для каждого глаза отдельный), смоченным теплым раствором фурацилина (1 таблетка на стакан воды). Через 3 дня симптомы исчезали. Основной вопрос, который возникает у мам: как закапать глаза? Дети боятся этой процедуры, поэтому лучше, если вам помогут родные. Вместе с каплями купите в аптеке пипетку с оплавленным кончиком. Снимите с нее резиновый наконечник и прокипятите 5 минут. А после закапывания промойте кипяченой водой. Если к пузырьку с препаратом прилагается наконечник-пипетка,

витаМинЫ – не КонФетЫ!

Малыши очень хорошо замечают разнообразные мелкие предметы. Часто это что-то яркое и мелкое оказывается во рту у любознательного малыша! А значит, родители должны особо внимательно следить за тем, чтобы потенциально опасные предметы были недоступны для малыша. Особенно это касается лекарств.

то обязательно прочитайте в инструкции, как ею пользоваться. Закапывать лекарство малышу лучше вдвоем. Уложите кроху на спинку. Попросите папу или бабушку придержать малышу головку, чтобы он не мог повернуть ее набок. Кроха попытается зажмуриться, но вы двумя пальцами быстро раздвиньте ему веки и введите капли в образовавшуюся щель. Старайтесь держать пипетку ближе к глазику малыша. Удар капли – очень неприятное ощущение. Чтобы смягчить его, нужно уменьшить расстояние между глазом и пипеткой. Достаточно закапать по 2 капли в каждый глазик. Здоровья вашим малышам и вам!

Яркие блестящие таблетки привлекают внимание детей: цвет, размер, красивая коробочка и сладкая оболочка – чем не конфетка или витаминка, которые дает мама. По врачебной статистике, в 75–80% случаев отравления у детей происходят из-за небрежного хранения лекарств. Взрослые либо забывают спрятать лекарства, либо оставляют

МаМинЫ сеКретЫ их в доступных для ребятишек местах. А отравление лекарственными средствами может привести к необратимым последствиям. Помните об этом! Кроме того, будьте разумны, подкармливая ребенка витаминами! Их чрезмерное употребление может стать причиной серьезного отравления или аллергической реакции!

4 | 2010

21

 ïîñëåäíèå ãîäû ðåçêî óâåëè÷èëîñü ÷èñëî ìàëûøåé ñ ëèøíèì âåñîì è îæèðåíèåì. À âåäü ðîäèòåëÿì, ÷òîáû íå âûðàñòèòü òîëñòÿêà, äîñòàòî÷íî ñëåäîâàòü äîâîëüíî ïðîñòûì ïðàâèëàì.

лиШниЙ вес

– ЛИШНИЕ ПРОБЛЕМЫ! КонтролируЙте раЦион

Практика показывает, что дети с ожирением обычно растут в семьях, где родители не слишком контролируют собственное питание. Связано это чаще всего с тем, что старшие много работают. У них попросту не остается сил правильно составить и свой, и детский рацион. Ребенок предоставляется сам себе. Потратить полученные из бесконечных сладких перекусов калории дети не могут. Особенно в городе, где малыши мало гуляют и проводят время перед телевизором и за компьютером. Финал – лишний вес и все сопутствующие проблемы. Чтобы их избежать, нужно усилить контроль за питанием 22

4 | 2010

ребенка. Конечно, желательно, чтобы этим занималась мама. Если мама много работает, то поручить это можно бабушке. Но в этом случае могут быть проблемы. Дело в том, что представители старшего поколения всегда стараются накормить внуков так же, как кормили собственных детей. Но люди, выросшие в 70–80-е годы ХХ века, в детстве были гораздо более активны физически, чем нынешние малыши.

не упустите КритиЧесКиЙ воЗраст

Если у малыша имеется лишний вес в 4–5 лет, шансы, что с возрастом килограммы уйдут, есть. В 7–8 лет ребенок начинает интенсивно расти. Если в это время его правильно кормить,

лишний вес исчезнет. А вот дети, которые страдают от избыточной массы тела в школьном возрасте, скорее всего, останутся полными и потом. Между тем именно в 7 лет ребенка начинают кормить за двоих. Он идет в школу. Родители думают, что дитя устает. И пытаются как-то компенсировать возросшую нагрузку. Не стоит делать это с помощью еды. Другой опасный для фигуры период – подростковый возраст. В 12–13 лет у детей уже, как правило, есть карманные деньги. Они могут сами покупать себе еду. Причем довольно вредную. Тинейджерам всегда хочется чипсов и гамбургеров, а никак не овощей на пару. В это время очень важно заинтересовать чадо пра-

здоровье

вильным питанием. Объяснить, что полезно, а что нет.

Последние исследования показывают: те, кого до полутора лет кормили грудью, реже бывают полными и болеют диабетом, чем дети, выращенные на искусственных смесях. Дело в том, что любая смесь содержит больше белка, чем мамино молоко. А перекорм белком опасен. не делаЙте иЗ едЫ антидепрессанта

Психологическим аспектом пищевого поведения врачи стали заниматься совсем недавно. Но уже ясно: для профилактики ожирения очень важно, чтобы еда не превращалась в способ снять стресс, утешиться, поднять настроение. Не лучше, если процесс приема пищи становится частью общения или знаком престижа. Еда должна оставаться лишь источником питательных веществ и энергии. Именно поэтому сейчас взгляды на питание детей меняются. Раньше педиатры и педагоги советовали заинтересовывать ребенка процессом приема пищи. Представления во время еды, веселенькие тарелочки, всеобщее внимание к чаду – все это считалось необходимым атрибутом кормления. В наши дни психологи и врачи придерживаются иного мнения. Не нужно «плясать» вокруг ребенка, чтоб он поел. Ни в коем случае не следует поощрять или наказывать его с помощью пищи.

И еще. Дети и подростки должны как можно меньше смотреть телевизор. И дело даже не в том, что ТВ сокращает их физическую активность. На телевидении много рекламы, которая способна воздействовать на детское сознание и подсознание. В том числе там немало роликов, посвященных еде. В рекламе она преподносится как символ престижа, метод общения. Неудивительно, что потом именно эта еда становится для подростков важной составляющей веселого времяпрепровождения.

не переКарМливаЙте

Не будем себя обманывать. Полными обычно становятся дети, которых родители перекармливают. В головах старших прочно засел стереотип: хорошо кушать – значит много кушать. Но такой подход возник в относительно голодные годы и на данном этапе безнадежно устарел. Отлично, если у ребенка нормальный, здоровый аппетит. Но заставлять его съедать всю порцию, если он не хочет, не нужно. И уж тем более не стоит настаивать на добавке. Ни младенец, ни дошкольник, ни подросток не дадут себе умереть с голоду. «Впихивание» еды – занятие неблагодарное и вредное. В раннем возрасте дети едят, прислушиваясь к организму, – ровно столько, сколько им необходимо. Но если родители постоянно настаивают, что скушать нужно всю тарелку, пищевое поведение меняется. Подросток начинает есть не потому, что это нужно организму, а потому,

что вкусно. Или потому, что он привык столько есть. Или чтобы порадовать маму. Результатом становится стойкое переедание, которое очень быстро приводит к набору лишнего веса.

поМоГите КроХе поХудеть

Если проблема все же возникла, необходимо ввести четкий режим питания. Желательно, чтобы ребенок кушал пять раз в день и избегал перекусов. Хорошо бы установить время каждого приема пищи. Можете обсудить его всей семьей – каждому должно быть комфортно. Порции необходимо строго фиксировать – никаких добавок. И желательно, чтобы на столе не стояло общего блюда с фруктами или сладостями. У каждого – своя десертная тарелка, в которой лежит конкретная порция. Такое упорядоченное питание помогает не только контролировать вес, но и улучшает обмен веществ. И очень хорошо влияет на пищевое поведение. Ни в коем случае нельзя идти у ребенка на поводу. Типичная ситуация. Одна мамочка рассказывает на приеме: «Он отказывается есть суп, просит колбасы и конфет. Конечно, я даю, не могу же я оставить его голодным». Пока такое положение вещей сохраняется, можете не надеяться, что дитя похудеет. Политика должна быть иной. Вот суп, вот второе, вот салат. Что из этого ты хочешь? Ничего? Значит, остаешься без обеда – через три часа полдник.

4 | 2010

23

СеКреÒы народноÉ медИÖИны

диатеЗ –

не Беда, если есть сКорлупа! Здравствуйте, читатели журнала «Мама». Мой старый друг недавно стал дедушкой. У него родилась очаровательная внучка. Сейчас ей уже целых три месяца. Но, к сожалению, как часто бывает у многих малышей, у нее начался диатез. Были приняты все необходимые меры, которые предлагала маленькой девочке официальная медицина. Увы, безрезультатно. Мне очень хочется помочь внучке своего друга и многим другим деткам. Поэтому настоятельно рекомендую старинный метод лечения диатеза у детей. Необходимо свежее куриное яйцо отварить вкрутую, снять скорлупу, тщательно удалить выстилающую пленку. Затем скорлупу следует подсушить, убрав ее в темное, хорошо проветриваемое место. Обычно уже через несколько часов скорлупа хорошо высушивается. Употреблять скорТРАВНИЦА Радионова Татьяна Павловна избавит вас от этих и других недугов по старинной рецептуре семейной династии врачей-травников.

• Омоложение кожи лица • Геморрой • Простатит • Гайморит • Бронхит • Демодекс

• Грибок • Псориаз • Остеомиелит • Рожа • Трофические язвы • Укрепление иммунной системы

Тел: (057) 376-32-32, (097) 925-73-97 www.travnik.kharkov.ua

24

4 | 2010

лупу внутрь ребенок должен в хорошо измельченном виде. Для этого можно воспользоваться сначала кофемолкой, а затем полученный полуфабрикат хорошо просеять через тонкое сито (чтобы не попали кусочки внутренней пленки) и фарфоровым пестиком в фарфоровой ступке довести до состояния пудры. Ребенку в возрасте от 3 месяцев до 1 года давать приблизительно столько, сколько помещается на кончике ножа, от 1 года до 2 лет – доза в два раза больше. К 5–7 годам можно уже давать половину скорлупы. Самое главное: перед тем как дать ребенку этот порошок, в него следует выдавить из лимона несколько капель сока. Добавление лимонного сока вызывает химическую реакцию. При этом содержащиеся в скорлупе соли кальция переходят в форму, хорошо усваиваемую организмом. А именно с легко усваиваемым лимонно-кислым кальцием и связано лечебное воздействие при поражении кожи по типу экземы, которое наблюдается у многих детей, подверженных экссудативному, а точнее, аллергическому диатезу.

Можно принимать пудру и натощак, и после еды. В данном случае это не имеет значения. Можно даже добавляя ее в еду. Суточную дозу не обязательно дробить на части. Можно принимать ее целиком один раз в день. Хочу предупредить: эффект лечения проявляться не ранее, чем через 3–4 недели, но иногда может потребоваться и два, и три месяца. Так что, проявите терпение. Кроме того, вы можете купать ребенка в разбавленном теплом отваре череды и делать крахмальные ванночки, предварительно заварив крахмал из расчета 2 чайные ложки крахмала на 1 литр воды. Развести заваренный крахмал в теплой воде (+37 °С) и погрузить в эту подкрахмаленную воду малыша на несколько минут. Такие ванночки хорошо снимают зуд. Можно наносить на кожу ребенка специальные мази, кремы, снимающие внешний воспалительный процесс, но они должны быть назначены врачомдерматологом. Я сама изготавливаю такой крем. При необходимости – обращайтесь. Скорейшего вам выздоровления! Искренне ваша, Радинова Т.П.

ÏСИÕолоÃИß

Çäðàâñòâóéòå, óâàæàåìàÿ ðåäàêöèÿ, à òàêæå ïàïû è ìàìû. Ìîæåò, ïîìíèòå òàêóþ òåëåïåðåäà÷ó, â êîòîðîé ñåìüÿ ïðèãëàøàåò ê ñåáå ïðîôåññèîíàëüíóþ íÿíþ, äàáû òà ïîìîãëà ðàçîáðàòüñÿ èì ñ òðóäíîñòÿìè, âîçíèêøèìè â ïðîöåññå âîñïèòàíèÿ ðåáåíêà. Ïîòîìó êàê ñàìè îíè çàøëè â òóïèê, ðåáåíîê ñòàë íåóïðàâëÿåì, è óæå íå ðîäèòåëè åãî âîñïèòûâàþò, à îí èõ.

Панова О.В., г. Харьков

Я смотрела с недоумением на топающего наследника и трясущихся над ним родителей и не могла понять, почему нельзя как следует наказать «маленького террориста». И еще один вопрос: как посторонний человек может лучше самих членов семьи знать ребенка и особенности семейных взаимоотношений. Но признаюсь честно, сейчас бывают и у меня моменты, когда я рада отворить дверь этой самой теленяне. Помните слова Фреккен Бок из мультфильма «Малыш и Карлсон»: «Какая мука – воспитывать!» Воспитывать, значит принимать ребенка как личность, а не собственность. Повышением голоса, запретом на конфеты, шантажом (выпьешь лекарство – куплю игрушку) не всегда можно получить результат. Моя дочка часто не хочет одеваться, кушать, спать и ходить в сад, зато когда приходит время забирать из сада, она не хочет уходить. Такая вот маленькая «нехочушка». А истерики у магазина или киоска с игрушками по поводу не купленного – отдель-

наХодите

КоМпроМиссЫ! ная история. Я в такие моменты делаю вид, что ничего не происходит, ведь на самом деле ничего хорошего и не происходит. Ребенок при помощи истерики «выбивает» из вас то, что ему захотелось, а вы, согласившись на это, поощряете следующую истерику. То есть становится нормой тот факт, что плачем можно добиваться своего. Я же обычно жду момента успокоения, а потом у нас начинаются «деловые переговоры». Главное – донести до сознания ребенка, что у мамы в кошелечке не хватает денег, что троллейбус не станет ждать, пока мы выбираем игрушку, что если мы купим десятую по счету машинку, то придется отложить более важную покупку. Я уверенна, у каждой мамы есть свои аргументы и правильный подход. А не так давно я нашла помощника в лице плюшевого

мишки, подаренного дочурке. Он умеет одеваться сам, натягивает на себя трусики, маечку (с помощью мамы и папы, как вы догадались). А еще – не боится закапывать носик, когда заболеет. Если Кристина не хочет спать, он садится на ее горшок, а потом идет укладываться в кроватку, просит, чтобы мама рассказала ему сказку про мышонка. Естественно, и дочке сразу хочется вместе с нами. Приятно смотреть на то, как она проявляет заботу: обнимает и гладит мишку, кладет его рядом с собой в кровать. Выходит, что ребенок чувствует свою значимость и ответственность перед кем-либо, иногда даже проигрывает сценки, ставя себя на место мамы, а мишку – на место малыша. И теленяня нам пока не нужна! Мы и без нее справляемся!

4 | 2010

41

Наш эксперт Светлана Меркова психолог

Консультирует

псиХолоГ

Моя дочка не может уснуть одна, а ей уже 6 лет. Требует, чтобы с ней сидели до тех пор, пока не заснет. Ночью просыпается, громко плачет и приходит спать в нашу с мужем кровать. Днем ведет себя спокойно, очень жизнерадостная и уверенная девочка. Но ночью как будто ее подменяют. Пытались много раз с ней поговорить, объяснить, что родители рядом и бояться нечего, включали маленький ночник в ее комнате, но все бесполезно. Как нам быть? Мы боимся того, чего не знаем, не понимаем. Поэтому со страхом нужно «познакомиться» и потом «подружиться». Переживание страхов в возрасте 6 лет – вещь нормальная. Дети испытывают страх и учатся его преодолевать. И страх для них вполне реален. Поэтому говорить, что бояться нечего, не совсем правильно. Обсудите с дочкой ее страх, спросите, чего она боится, выразите свое 42

4 | 2010

сочувствие, скажите, что вы ее понимаете, расскажите ей, что и сами испытываете порой это чувство, и как вы его преодолеваете. Разделенный страх – уже побежденный наполовину. Наконец, спросите, что бы могло помочь защитить ее от страха. Часто дети выбирают какую-либо игрушку для засыпания, которая помогает им пережить чувство страха, мобилизовать ресурсы психики для его преодоления.

Не совсем понятно, ПОЧЕМУ дочка не желает садиться на горшок? Может быть, он ей не нравится или пугает? Садилась ли она на горшок раньше? Как вообще происходило приучение к горшку? Здесь возникает множество вопросов. Можно попробовать купить горшок вместе с ней, предложите ей выбрать тот, который понравится. Наберитесь терпения и не расстраивайтесь. Не нужно настаивать и уговаривать, это только привлечет дополнительное внимание к проблеме. Время от времени предлагайте ей сходить в туалет. Причем хорошо бы поучаствовать в этой процедуре одновременно с ней. Можно поощрить ребенка, пообещать что-то после достижения положительного результата. Подобные приемы бывают эффективны в случае ситуативных препятствий.

Моей дочке 2 года. До сих пор не могу приучить ее к горшку. С 1,5 лет подгузники надеваем только на улицу и на ночь, все остальное время она бегает в трусиках. Про горшок напоминаем ей постоянно, он стоит на видном месте. Когда спрашиваем: «Куда нужно писать?», уверенно отвечает: Моему сыну 3 года. Все «В горшок», но садиться на 3 года я с ним сидела него не желает. Может ли это одна, постоянно им быть связано с какой-то психозанималась, никогда его не логической проблемой? Все вопросы, касающиеся психологического развития детей, можно обсудить на сайте

ÏСИÕолоÃИß

оставляла больше чем на 2–3 дня. Мы с сыном очень привязаны друг к другу. С сентября он должен пойти в детский сад. Я очень переживаю по этому поводу: как он адаптируется, не будут ли его обижать, не будет ли у него стресса от расставания с мамой? Как подготовить его к этому периоду, как поддержать? Прежде всего, не следует переживать, иначе ваше состояние, ваши эмоции передадутся ребенку. В возрасте 3 лет ребенок, как правило, уже готов к детскому саду, к проявлениям самостоятельности. Поэтому не стоит его искусственно привязывать к себе. Поверьте, он будет любить вас точно так же, но вам нужно предоставить ему право на свою личную жизнь. Для того чтобы подготовить его к детскому саду, рассказывайте обо всем, что там есть положительного (много новых игрушек, друзей, общение, занятия, на которых он сможет узнать что-то новое, рисование, лепка, веселые праздники и т. д.) Скажите, как вы гордитесь тем, что он уже вырос и может ходить в детский сад. Объясните, что если у него возникнет какая-то проблема, то с ней можно обратиться к воспитательнице, не нужно этого бояться. Создайте какой-нибудь каждодневный ритуал для детского сада: например, давайте ему с собой яблоко или договоритесь, как именно вы будете прощаться. Стабильность снижает чувство тревоги. Ребенку нужно также объяснить, www.club-mamа.info

на какое время вы его отводите в детский сад, когда вы за ним вернетесь. Сыну 1 год 4 месяца. Уже больше 2 месяцев он периодически бьет себя по голове, причем это действие может быть вызвано разными эмоциями, как положительными, так и отрицательными. Мы пробовали и игнорировать, и ругать, и наказывать, объясняли, что так делать нельзя, учили гладить себя по головке. Тем не менее, сын продолжает стучать себе по голове. Что нам делать? Ваш ребенок находится в таком возрасте, когда не исключено неврологическое объяснение его поведения. Важно не упустить момент и проконсультироваться с невропатологом, возможно, потребуется неврологическое исследование: электроэнцефалограмма, ЭХО-графия головного мозга. Если не будут обнаружены отклонения в развитии ребенка, то вам нужно проанализировать, чего добивается малыш своим поведением. Возможно, он восполняет дефицит общения с родителями. Он привлекает к себе внимание, когда плачет. Возможно, вы эмоциональнее реагируете, чем обычно. Старайтесь чаше ласкать ребенка, не допускайте неоднократного битья головой, отвлекайте. У нас растет чрезвычайно общительная дочь. С одной стороны

это хорошо – ладит с детьми, умеет разговаривать со взрослыми, однако с некоторых пор меня стал волновать вопрос ее безопасности. Совсем недавно, когда мы ехали в троллейбусе, она рассказала совершенно незнакомой женщине все о нашей семье. Я пыталась мягко прервать это «интервью», но дочь совершенно не реагировала на мои попытки отвлечь ее от разговора. Как объяснить ребенку, что не все люди хорошие, но не сделать его при этом подозрительным? Вероятно, говоря о родителях, дочь гордится, хвастается ими. Не исключено, что она рассчитывает на похвалу с вашей стороны за то, что рассказывает о вас так много хорошего. Возможно, если дать ей понять, что вам неприятно, когда «вами хвастаются», будто вы какая-то вещь, дочь поумерит свой пыл. Что касается «плохих» людей, то наверняка ваша дочь уже знакома со сверстниками-хулиганами и знает, что дети встречаются разные. Намекните ей, что из хулиганов вполне могут вырасти «хулиганистые» взрослые, а хулиганам всех секретов доверять не стоит. Степень доверия ребенка к окружающим во многом зависит от реакции родителей. Если после вашей беседы о потенциально опасных взрослых вы будете вести себя с окружающими по-прежнему, ребенок, скорее всего, также не станет проявлять излишней подозрительности.

4 | 2010

43

Âû, íàâåðíîå, çàìå÷àëè, ÷òî íå òîëüêî äåòè, íî è âçðîñëûå, îêàçàâøèñü íà ïëÿæå, âäðóã íà÷èíàþò óâëå÷¸ííî ñòðîèòü çàìêè èç ïåñêà? È ýòî íåñëó÷àéíî. Ïñèõîòåðàïåâòû óòâåðæäàþò: çàíÿòèÿ ñ ïåñêîì îêàçûâàþò ñàìîå áëàãîòâîðíîå âëèÿíèå íà ïñèõèêó ÷åëîâåêà: èçáàâëÿþò îò íåãàòèâíûõ ýìîöèé, ïåðåæèâàíèé è äàæå ïîìîãàþò íàéòè ïóòè ðåøåíèÿ ïðîáëåì.

ВОЛШЕБНЫЙ ПЕСОК, или

Чудеса песоЧноЙ псиХотерапии

ПЕСОЧНАЯ ТЕРАПИЯ – один из методов психотерапии, возникший в рамках аналитической психологии. Это способ общения с миром и самим собой, способ снятия внутреннего напряжения, который повышает уверенность в себе и открывает новые пути развития. Песочная терапия дает возможность прикоснуться к подлинному Я, восстановить свою психическую целостность, собрать свой уникальный образ, картину мира. Вспомните, как приятно ходить босиком по песку, погружать в него руки и пропускать песчинки 44

4 | 2010

сквозь пальцы. Эти мельчайшие частички активизируют чувствительные нервные окончания на кончиках пальцев и ладонях. Песок – это природный материал, обладающий собственной энергетикой. По сравнению с другими материалами для творчества (глиной, пластилином, красками) он имеет ряд преимуществ. Создание песочных композиций не требует особых умений. Эти игры подходят тем, кому трудно облечь свои переживания в слова, например потому, что они очень

остры и болезненны или просто потому, что малыш еще не обладает даром красноречия. И даже если психолога нет рядом, вы можете воспользоваться самотерапией, особенно если вас что-то тревожит. Спектакли на песке – очень действенный способ расслабиться, зарядиться оптимизмом и «зарыть» в землю негативную энергию. За песочной терапией ехать на пляж не обязательно. Песочницу можно соорудить в домашних условиях. Обычно использует-

ÏСИÕолоÃИß

ся деревянный ящик размером 50х70 см. На дно насыпается мелкий морской песок слоем примерно 8 см. Выкладываются различные игрушки. Как правило, психотерапевт просит клиента создать на песке свою страну или свою семью. В зависимости от того, какие фигурки использовались в композиции, можно делать выводы о внутренних, часто неосознаваемых тревогах, надеждах, конфликтах. Задачи песочной терапии согласуются с внутренним стремлением ребенка к самоактуализации. В этом песочная терапия ориентирована на то, чтобы помочь маленькому ребенку: развить более позитивную Я-концепцию; стать более ответственным в своих действиях и поступках; выработать большую способность к самопринятию; в большей степени полагаться на самого себя; овладеть чувством контроля; развить самооценку и обрести веру в самого себя.

Цель такой терапии – не менять и переделывать ребенка, не учить его каким-то специальным поведенческим навыкам, а дать возможность ребенку быть самим собой.

Игра ребенка является символическим языком для самовыражения. Манипулируя игрушками, ребенок может показать более адекватно, чем выразить в словах, как он относится к себе, к значи-

мым взрослым, к событиям в своей жизни, к окружающим людям. Игру детей можно оценить более полно, если признать, что она является для них средством коммуникации. Дети более полно и более непосредственно выражают себя в спонтанной, инициированной ими самими игре, чем в словах, поскольку в игре они чувствуют себя более удобно. Формы и варианты песочной терапии определяются особенностями конкретного ребенка, специфическими задачами работы и ее продолжительностью. Игровые методы могут применяться: с целью диагностики; с целью оказания первичной психологической помощи; в процессе краткосрочной психотерапии; в процессе долгосрочного психотерапевтического воздействия. Во многих случаях игра с песком выступает в качестве ведущего метода коррекционного воздействия (как, например, при наличии у ребенка эмоциональных и поведенческих нарушений невротического характера). В других случаях – в качестве вспомогательного средства, позволяющего стимулировать ребенка, развить его сенсомоторные навыки, снизить эмоциональное напряжение и т. д. Часто можно использовать

«средВпервые в качестве к отсо пе я» ни че ле ства ихокрыл швейцарский псКарл аналитик и философвержГюстав Юнг. Он ут знадал, что «часто руки , над ют, как распутать то чем тщетно бьётся разум».

песочницу в качестве психопрофилактического, развивающего средства. Применение песочницы наиболее подходит для работы с детьми дошкольного возраста. Каждая выбранная фигурка воплощает какой-либо персонаж, который может взаимодействовать с другими героями. Ребенок сам придумывает, о чем они говорят или что делают; иногда он может пригласить психолога присоединиться к игре и выступать от лица какого-либо персонажа. Во всех этих случаях ребенок чувствует себя хозяином своего маленького мира и является режиссером драмы, разыгрывающейся на песочном листе. То, что прежде таилось в глубине детской души, выходит на свет; персонажи игры приходят в движение, выражая наиболее актуальные для ребенка чувства и мысли. А ваша задача – прислушаться к своему малышу!

CемейныйКлуб КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЕТСКОГО ПСИХОЛОГА И ПЕСОЧНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ В СЕМЕЙНОМ КЛУБЕ «МАМА» ПОМОГУТ ВАМ ЛУЧШЕ ПОНЯТЬ СВОЕГО МАЛЫША! ОБРАТИТЬСЯ В СЕМЕЙНЫЙ КЛУБ «МАМА» МОЖНО ПО АДРЕСУ: Г. ХАРЬКОВ, УЛ. ДРУЖБЫ НАРОДОВ, 238А, ТЕЛ. 762-65-02 4 | 2010

45

КрасоЧнЫЙ Мир МалЫШа Пожалуй, ничто не способно так точно отразить настроение юного творца, чем рисование красками. Но помните, что на первых порах малыш нуждается в вашей поддержке. Каспарова Ю., г. Харьков Если у вас достаточно выдержки и терпения, то можете давать кисточку в ручонки даже годовалому карапузу. Но будьте готовы к тому, что самое большое удовольствие ему будет доставлять возможность вылить все краски на бумагу, залить все это водой, залезть в лужу руками, а затем вытереть их об стол, стены, одежду. И в этом нет ничего ненормального. Обычная исследовательская деятельность. Ваша же задача – постепенно, ненавязчиво направлять энергию маленького исследователя в творческое русло, обучая малыша основным приемам работы с кистью и краской. Приготовьте для рисования несколько баночек гуаши, толстые кисточки, бумагу (чем больше формат, тем лучше), бумажные салфетки, стаканчикнепроливайку, палитру для смешивания красок. Во время первых занятий выдавайте малышу не больше четырех баночек с краской (начните с одной). Позже палитру цветов можно будет расширить. Покажите крохе, как обмакнуть кисть в воду, как набрать краску на самый кончик и сделать мазки на бумаге. На первых порах не оставляйте малыша с красками один на один. Ведь вам снова и снова придется повторять ему последовательность действий, напоминать, что лишнюю воду с кисточки нужно убирать, что кисточку погружают в краску 46

4 | 2010

только кончиком и обязательно моют перед тем, как набрать новую краску. Некоторые педагоги рекомендуют первое время использовать отдельную кисточку для каждой краски. Но и это вряд ли убережет краски от загрязнения. Не десять и даже не двадцать раз кисточка, перемазанная синей краской, нырнет в красную, а черная краска перемешается с белилами. Относитесь к этому спокойно. Ведь, в конце концов, гуашь – не сверхдорогие краски. И когда малыш научится более аккуратно с ними обращаться, вы сможете купить ему новый набор. А пока пусть экспериментирует, смешивает их на палитре или просто на бумаге, превращает яркие цвета в серо-буро-малиновые. Вообще процесс смешивания красок обычно очень привлекает кроху. Покажите ему фокус. Налейте на альбомный лист понемногу желтой и синей краски. Расскажите сказку о том, что в желтой-желтой пустыне совсем не было воды, и не росло там ни одного зеленого растения. Но вот ветер-озорник принес синюю-синюю тучку и пошел из нее синийсиний дождик. При этом смешайте две краски вместе. И случилось чудо: зазеленела в пустыне трава.

развИÒИе

Теперь предложите крохе смешать синюю и красную, красную и зеленую краски, добавить понемногу белил в синие и красные лужицы. Что получилось? Дайте возможность крохе поэкспериментировать с красками самому. Первые детские попытки что-либо изобразить стоит обыгрывать. Например, рассказываем потешку: «Большие ноги шли по дороге: топ-топ, топ-топ». И рисуем кисточкой большие пятна-следы в такт стишку. А теперь: «Маленькие ножки бежали по дорожке: топ-топ-топ-топ, топтоп-топ-топ». И шлепаем кисточкой, изображая маленькие следы. Что еще можно рисовать мазкамипятнышками? Ягоды рябины и земляники, цветочки на лугу и осенний листопад, снег и звездное небо. А теперь попробуем рисовать штрихи-полосочки: это и дождик, и трава, и солнечные лучики, и дорожки. Предлагайте малышу для рисования бумагу разного размера, цвета, фактуры. Угадывайте в расплывчатых пятнах и штрихах знакомые образы и обращайте на это внимание крохи. И хвалите, непременно хвалите! И если малыш нарисовал нечто малиновое и назвал это кошкой, непременно восхититесь и не доказывайте ему, что малиновых кошек не бывает. В стране детских фантазий бывает все! Вашему малышу наверняка понравится печатать на бумаге и ткани. Для этого можно использовать покупные штампы, но интереснее изготовить их самостоятельно. Возьмите поролоновую губку и разрежьте ее на кусочки разных форм и размеров. Первые штампы готовы. Покажите малышу, как обмакивать их в разведенную гуашь и оставлять отпечатки на листе бумаги. Понятно, что чем больше будет этот лист, тем масштабнее получится работа. Попробуйте смазать краской листья деревьев, со-

сновую веточку, расческу и печатать ими. Можно покрасить колеса игрушечной машинки и покатать ее по листу, наблюдая за тем, какой след остается от колес. Сейчас в детских супермаркетах можно приобрести любые краски, в том числе и для росписи ткани. Только представьте, с каким удовольствием будет щеголять малыш в футболке, раскрашенной собственными ладошками или отпечатками листьев! Если такая майка кажется вам чересчур экстравагантной, используйте ее как униформу для занятий творчеством. Новые пятна краски будут на ней практически незаметны… Будьте терпимее к своим маленьким художникам, не сравнивайте их с ребятишками друзей и знакомых, любите их и восхищайтесь ими даже тогда, когда восхищаться особо нечем. Это непременно даст свои результаты. Напоследок хочется пожелать всем родителям и малышам увлекательных и радостных минут совместного творчества и уберечь от самой распространенной родительской ошибки: никогда не критикуйте детские работы! Критика заглушит в детской душе радость от самого процесса творчества. А со временем и вовсе убьет желание творить. И пусть работы крохи никогда не станут шедеврами, зато они будут яркими, оригинальными, по-настоящему творческими. Пусть неправильными! Но быть правильным – это так скучно…

CемейныйКлуб ВАШ МАЛЫШ ЛЮБИТ РИСОВАТЬ? ВАМ ХОТЕЛОСЬ БЫ РАЗВИВАТЬ ЕГО ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ? А МОЖЕТ, РЕБЕНКУ ПРОСТО НЕОБХОДИМА КОМПАНИЯ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ – ТАКИХ ЖЕ ЮНЫХ ХУДОЖНИКОВ? В ЭТОМ СЛУЧАЕ МЫ ПРИГЛАШАЕМ ВАС В ИЗОСТУДИЮ СЕМЕЙНОГО КЛУБА «МАМА»! Г. ХАРЬКОВ, УЛ. ДРУЖБЫ НАРОДОВ, 238А, ТЕЛ. 762-65-02

4 | 2010

47

помогите ребенку разговориться! Мой сыночек начал говорить очень рано! Уже в годик он говорил много слов и предложений. Знаю, что для многих родителей отставание ребенка в речевом развитии – большая проблема. Поэтому хочу рассказать о том, как я «разговорила» своего малыша. Костина И. В., г. Харьков Прежде всего, я читала много специальной литературы, чтобы впоследствии избежать ошибок, кото- Занятие учит понимать смысл слов. Например, скажите слово «суп», указав на тарелку с первым блюдом. рые могут возникнуть в процессе речевого развития. Старалась как можно реже употреблять Потом пусть кто-нибудь из членов семьи повторит упрощенные слова. Если вы заметили, что малыш сказанное вами слово. После этого попросите ребенка постоянно упрощает свою речь (машина – «би-би», произнести его. Если у крохи возникают трудности с собака – «ав-ав» и т. д.), обратите внимание на то, как произношением, повторите слово несколько раз. Новые слова вводите постепенно. Сначала просами разговариваете с ним. Собственным примером изнесите два знакомых слова, а потом вводите новое. приучайте ребенка говорить правильно. Старалась как можно больше времени Проговаривая те слова, которые ему уже известны, мапроводить с ребенком, не заменяя свое при- лыш повторит и то, которое он еще не знает. КОРОТКО И ЯСНО сутствие мультиками и многочисленными Ребенку старше трех лет будет полезно следуюигрушками. Это тоже ведет к отставанию речевого развития ребенка. Вы можете исправить положение, щее занятие. Эта игра обогащает словарный запас сократив количество игрушек и увеличив эмоцио- крохи, развивает внимание и логику. Вы даете краткое описание предмета или его нальный контакт. Чаще играйте с крохой, рассказыфункции. Малыш должен заменить вашу фразу одним вайте ему истории и сказки, читайте книги. Обязательно отвечала на вопросы ребен- словом. Например: ка, поддерживала диалог, комментировала – Этот предмет стеклянный, высокий. В него мама различные действия и ситуации. Дорогие мамочки, не забывайте, пожалуйста, о том, что ребенок ставит цветы (Ваза).

– Предмет с ручкой и зубчиками. Им причесываразвивается в игре. Специальные занятия и игры помогут расширить кругозор малыша, научат его гово- ются (Расческа).

– Предмет, который листают, читают и рассматририть понятно, отличать звуки друг от друга. Чтобы помочь малышу разговориться, играйте с вают (Книжка). Начните заниматься прямо сегодня, не поленим в специальные игры, направленные на развитие нитесь завтра – и наверняка вскоре заметите проречи. Например, в такие. гресс. Конечно, потребуются время, силы, настойПОВТОРИ СЛОВО Эта игра подходит для ребенка младше трех лет. чивость, но, как говорится, дорогу осилит идущий. Все вопросы, касающиеся развития малыша, можно обсудить на сайте www.club-mamа.info 48 4 | 2010

развИÒИе

ЧЕМ ЗАНЯТЬ КРОХУ, КОГДА НА УЛИЦЕ ДОЖДЬ Здравствуйте, редакция журнала «Мама»! Моему сыну Ване 2 года и 7 месяцев. Он у меня настоящий непоседа, его постоянно надо занимать чем-то новеньким и интересным. И так как погода не всегда располагает к длительным прогулкам, мы ищем интересные занятия дома. Хочу о них рассказать читателям. Челядина Ю.В., г. Сумы

Например, мы занимаемся рисованием. Нарисовав человечка, я спрашиваю, какой предмет и какая одежда понадобятся в дождливую погоду (например, зонтик и сапожки, чтобы не промок наш человечек). Мой малыш быстренько реагирует на заданный вопрос, просит меня немедленно нарисовать необходимые предметы. Такие ассоциации вы можете использовать на любую тематику (зимняя погода, морские прогулки, вечерний ужин всей семьей и т. д.), развивая у ребенка логику. Но больше всего моему Ванюше нравится заниматься лепкой из пластилина. Чтобы этот вид занятия не надоел, я придумываю постоянно что-то новенькое. Например, мы лепим разных лесных зверюшек, машинки разных марок, а на основе сделанных фигур сочиняем сказку или смешную историю. У сыночка, конечно, не все получается, но ведь это не главное. ГЛАВНОЕ – участие в процессе. Не требуйте от своего ребенка идеальных поделок, предложите ему для начала сделать глазик бегемоту, хвостик мышке, колесо

для машинки. Делая такие простые, на ваш взгляд, шарики и полосочки, развивается мелкая моторика и фантазия малыша. Еще я заметила, что занятия лепкой успокаивают и приносят массу удовольствий. Если ваш малыш огорчен, капризничает, предложите ему выразить свои эмоции при помощи пластилина. Например, слепите улыбающееся солнышко из яркожелтого цвета, и вы увидите улыбку на лице малыша. Ведь дети – такие фантазеры, они верят в сказки. И мы, родители, должны стараться, чтобы сказок в жизни наших детей было как можно больше. Дорогие мамочки! Старайтесь находить время для занятий со своим ребенком, даже если у вас был трудный рабочий день. Ведь это так сближает и помогает найти взаимопонимание со своим чадом. Вы почувствуете, что тревожит ребенка, какое настроение у него в данный момент. Детям так нужны наше внимание, забота, ласка и понимание!!!

4 | 2010

49

малыш на даче наш ÔоÒоКонКУрС

МАМИНЫ

МалЫШи анье, Летнее платье – батиста дыхмель каньи. Розовый тон в белоснежном восхищенье, Легкость, наивность, преднок стремленье. К вкусу и стилю – с пеле слов о, Вышито «Мама» – главное го?!! Где вы видали ребенка тако Донецкая обл. а, Даш а Елтышев

А спорим, я тебя все равно обгоню? Ангелинкой, г. Сумы Красновская Маша с подружкой

Наконец пришла весна, Навестить зверей пора. После кроликов вдвоем В гости к тиграм мы зайдем. Костина Полина и Мельниченко Соня, г. Харьков

Нет ничего лучше, чем две подружки-сестрички. Коваленко Татьяна, г. Донецк

Я маленьке янголятко, Тата й мамине дитятко. Мірошник Михайлик, Харківська обл.

50

4 | 2010

КОНКУРС малышРИСУНКА на даче

РЫБА, ТУШЕННАЯ В СМЕТАНЕ Рыба необходима для полноценного развития малышей. Поэтому я часто готовлю вот такое вкусное блюдо. Надеюсь, что рецепт пригодится читателям. Любченко А., г. Лубны Понадобится 1 кг рыбы, 2 моркови и 2 луковицы среднего размера, стакан сметаны, соль, лавровый лист. Приготовление Морковь натереть на крупной терке, лук мелко нашинковать. Укладывать в сотейник куски рыбы, переслаивая их овощами. Сверху залить смешанной с солью сметаной. Добавить лавровый лист и тушить на медленном огне 1–1,5 часа. Приятного аппетита!

РЕЦЕПТЫ ОТ ЛЮБЯЩЕЙ МАМОЧКИ Если ваш ребенок не любит творог и другие молочные продукты, приготовьте вот такие интересные блюда. Полулях И.П., г. Сумы

ЗАПЕКАНОЧКА

Понадобится 500 г творога, 2 яйца, 2 ст. л. муки, 1 ст. л. манки, 0,5 ч. л. соды, ваниль, 2 ст. л. сахара, 100 г белого изюма. Приготовление Творог протрите через сито. Желтки разотрите с сахаром, белки взбейте. Соедините творог с манкой, мукой и добавьте желтки, соду, ваниль, перемешайте и последними введите взбитые белки. Форму смажьте маслом, посыпьте манкой, выложите тесто и добавьте изюм. Выпекайте в духовке на маленьком огне. Перед подачей на стол украсьте ягодами.

52

4 | 2010

СЛАДКИЙ ЕЖИК

Понадобится 0,5 л молока, 0,5 л нежирной сметаны, 2 упаковки желатина по 15 г, 1 ст. сахара, 1 бисквитный рулет, 300 г арахиса в кунжуте. Приготовление Вскипятите молоко и охладите, затем добавьте в него 2 пачки желатина, тщательно размешайте до полного растворения, дайте настояться 30–40 минут. Сметану взбейте с сахаром. Когда растворится желатин в молоке, соедините его со сметаной. Поставьте полученную смесь в холодильник на час. Рулет нарежьте тонкими ломти-

ками и положите на дно миски, предварительно выстелив ее полиэтиленовой пленкой. Остывшее желе залейте поверх бисквита и поставьте в холодильник застывать. Когда желе застынет, переверните его на тарелку, сверху присыпьте арахисом в кунжуте. С одной стороны срежьте бисквит, сделайте ежику глазки и ротик. Глазки и носик я делала из шоколада, а ротик из клубнички.

CHILDREN-менÞ

ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ «ВКУСНЯШКА» Моя доченька Вика – большая сладкоежка, и я часто балую ее домашней выпечкой. Хочу поделиться рецептом яблочного пирога, который дочурка уплетает за обе щеки. Павличенко В.Н., г. Киев Понадобится 100 г сливочного масла, 250 г кефира, 2 ст. л. сахара, 1 яйцо+желток для смазки, 350 г муки, 4–5 яблок среднего размера, ванильный сахар, сок лимона. Приготовление Сахар растереть с размягченным маслом, добавить яйцо, кефир, всыпать муку, тщательно вымесить мягкое тесто. Дать ему расстояться 15–20 минут. За это время необходимо приготовить начинку: яблоки очистить,

нарезать небольшими дольками, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели. Тесто разделить на две части, раскатать обе в виде круга. Выложить в форму, смазанную маслом, один круг, на него выложить яблоки, посыпать ванильным сахаром и накрыть вторым кругом, защипнув края. Пирог проколоть вилкой и смазать желтком. Выпекать в разогретой до 210 °С духовке до готовности.

ОВОЩНЫЕ ОЛАДЬИ У меня подрастают две дочурки. Иногда, чтобы их накормить, требуется подключить фантазию и изобретательность. Хочу предложить один из наших любимых рецептов. Жеребцова Ю.В., г. Харьков Понадобится 6 шт. картофеля, 3 шт. моркови, 1 луковица, 3 ст. л. овсяных хлопьев, 1 яйцо, растительное масло для жарки, , 200 г сметаны, соль. Приготовление Картофель и морковь отварить в кожуре, очистить и натереть на крупной терке. Лук мелко нарезать. Соединить из-

мельченные овощи с овсяными хлопьями, добавить яйцо, соль. Тщательно вымешать. Обжарить оладьи на растительном масле, выкладывая столовыми ложками на раскаленную сковороду. При подаче на стол украсьте овощами и зеленью. Подавайте со сметаной.

4 | 2010

53

Хочу поделиться с молодыми мамочками советами по поводу приобретения одежки для своего малыша. Оказывается, наряду с наружными швами, потайными кнопками и другими общеизвестными тонкостями существует еще много хитростей. Растроста Н.А., г. Киев

одеЖда

ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ Дело в том, что наиболее удобный фасон детской одежды в первые месяцы жизни – это так называемые «человечки» (комбинация рукавичек, рубашечки и ползунков), в которых ручки закрываются, кнопочки по периметру между ножек размещены (для быстрой смены памперса – очень удобно) и вдоль туловища. Так как в первые дни малыш еще адаптируется к окружающей температуре, которая значительно отличается от внутриутробной, он нуждается в тепле. Закрытые рукава «человечков» обеспечивают ручкам не только тепло, но и некую безопасность. Детки себя не пугают в такой одежке, когда машут ручками. Малыши еще не умеют ими «пользоваться» и могут царапать себя. Ведь 54

4 | 2010

не каждая мама отважится сразу же остригать эти микроскопические ноготки, пусть даже и специальными ножницами. До трех месяцев ребенок еще неспособен хорошо держать головку; ножки и ручки его настолько малы, что трепетные мамы боятся притронуться лишний раз к ним, не то чтобы втискивать их в замысловатые одежки. А здесь стоит только в расстегнутую одежку положить ребеночка – и застегнуть… Это, кстати, удобно и при визите в поликлинику. Приближается лето, и в жаркую погоду наиболее удобны бодики (комбинация кофточки/ футболки/майки с трусиками). Они хороши тем, что пузико не остается голым при ползании и прочих активных движениях ребенка. Стоит обратить внимание и на выбор размера одежды.

Полагаться на указанный на этикетке фабричный размер или рекомендуемый возраст не стоит. Отдельно хочется сказать о количестве необходимых комплектов одежды. Это зависит от того, как часто вы стираете. Вначале стоит приобрести порядка семи комплектов (из расчета на неделю), подбирая фасоны в зависимости от времени года. В первые полгода дети растут очень быстро, поэтому стоит купить несколько комплектов «на вырост». Чтобы в тот момент, когда вы увидите, что одежка стала тесновата, можно было без проблем переодеть малыша в комплект побольше. Ведь у мамы не всегда есть время выбраться за обновками в магазин. А главное, выбирая одежду для малыша, внимательно смотрите, чтобы длина и объем соответствовали параметрам вашего крохи, учитывая при этом, что необходимо будет еще одеть подгузник. В общем, удачи вам, и помните, движение – это развитие ребенка, и насколько комфортным оно будет, зависит от вас!

ÏоКУÏКИ

МОЙ ВЫБОР – МНОГОРАЗОВЫЕ ПОДГУЗНИКИ! Добрый день, уважаемая редакция и читатели журнала «МАМА». Пишу вам по нескольким причинам. Во-первых, хочу поблагодарить за публикацию такого необходимого для всех мамочек материала о многоразовых подгузниках. А во-вторых, решила поделиться своими впечатлениями после их использования. Коцюк Е.В., г. Харьков О многоразовых подгузниках слышала и раньше. Знаю, что когда-то их называли трусикинепромокайки. Но с появлением одноразовых о них как-то все подзабыли. И это понятно, все-таки одноразовый подгузник не требует никаких затрат времени и сил. Одел – снял после использования – выкинул. Вот и все! Для женщины, которая никак не может привыкнуть к новому ритму жизни, это, несомненно, важно. Но если мы, дорогие мамочки, задумаемся над некоторыми более важными вещами, то поймем, что иногда не стоит экономить время и силы на своем ребенке. Итак, увидев в первом номере журнала статью о многоразовых подгузниках, решила узнать поподробнее, что же это за «чудо» такое. Позвонив по одному из указанных телефонов, я получила исчерпывающие ответы на все мои вопросы (за что отдельное спасибо консультантам) и решила заказать первый пробный комплект. В первую очередь, конечно же, на мой выбор повлияли соображения экономии. Нынешние цены на одноразовые подгузники тяжело назвать доступными. Сейчас, спустя два месяца после начала использования многоразовых подгузников, я поня-

ла, что в этом вопросе не прогадала. Сэкономила на самом деле приличную сумму. Но это еще не все. Для меня, как и для любой мамы, очень важно, чтобы кроха рос здоровым. С переходом на подгузники Эко-пупс мы забыли, что такое раздражение и опрелости. Благодаря тому, что они изготовлены из натуральных материалов, внутри подгузника поддерживается оптимальная температура, кожа малыша дышит. Учли производители и особенности детской физиологии. Подгузники сшиты таким образом, что абсолютно не сковывают движения сынули, а значит, позволяют ему полноценно развиваться. Оказалось, что и уход за ними достаточно прост. Они замечательно стираются, не грубеют после стирки и не меняют свою форму. А еще мы перестали выносить каждый день огромный мусорный пакет с использованными одноразовыми подгузниками, которые, кстати, достаточно плохо поддаются переработке. Может быть, пришло время всем нам задуматься не только о собственном удобстве, но и о том, какую планету мы оставим в наследство нашим детям? Я свой выбор уже сделала!

4 | 2010

55

Мы с мужем и маленькой дочкой живем вместе с мамой мужа. Она постоянно вмешивается в наши дела: ругает мужа за то, что мало зарабатывает, что сам сидит на ее шее и семью завел, что много времени проводит за компьютером, ругает меня, что я неправильно внучку воспитываю. К чему угодно может придраться. Пока ее нет дома, у нас все замечательно, но приходит она с работы – и начинается… Как нам быть? Пичуга Е.А., г. Днепропетровск

Как перестать воевать со свекровью? Для начала давайте взглянем на ситуацию глазами свекрови. Взрослый сын – вы не пишете о возрасте, но наверняка и вы, и муж совершеннолетние, а возможно, и получившие образование люди – приводит в дом свою жену и дочь. Другими словами, семья вашего мужа селится на территории его мамы. Судя по словам о том, что свекровь ругает сына за малую зарплату, кроме территориальной зависимости, есть зависимость и финансовая. Полностью или частично, но свекровь вас содержит. При этом ваша семья отказывается вносить свой по56

4 | 2010

сильный вклад в совместное общежитие даже доступным вам способом, пока не финансовым, а натуральным: навести порядок в квартире, приготовить ужин, например. Сын не может стать взрослым для мамы, пока не будет в состоянии позаботиться о себе. Ваш муж пока демонстрирует неспособность к этому, побуждая маму демонстрировать покровительственное отношение. Вы, возможно, воспринимаетесь свекровью как продолжение (или подобие) сына. Для свекрови вы такая же, как сын, маленькая девочка, которая даже ужин приготовить не может.

Как такой маленькой девочке можно доверить воспитание ребенка? Совершенно нельзя доверить! Ее (вас) необходимо поучать и контролировать, чтобы вы чего-нибудь, не дай бог, не забыли и не перепутали. С большой долей вероятности можно предположить, что для свекрови ваша ситуация выглядит примерно так. Следовательно, к разрешению ситуации должно привести «взросление» сына и его семьи в глазах мамы. Самым простым способом здесь могла бы стать демонстрация финансовой состоятельности, когда сын сам содержит свою

наша Семьß

семью и помогает маме, а также территориальное разделение двух семей. Если по каким-то причинам этот путь для вас невозможен, рассмотрим более сложные пути. Отделиться – довольно просто, подстроиться и гармонично существовать рядом – значительно сложнее. Наиболее простым способом подстраивания в вашей ситуации будет четко соблюдение правил, принятых в доме. Если свекровь что-то попросила, это обязательно должно быть сделано, даже если доставляет вам определенные неудобства. Это ваша плата за зависимые отношения. Есть ли среди ваших умений что-то, что, на Ваш взгляд, могло бы помочь вам заслужить уважение свекрови? Например, вы шьете или вяжете хорошо, может быть, замечательно готовите какие-то сложные блюда или делаете чудесные заготовки. Тогда предложите маме мужа помощь в тех сферах, в которых вы компетентны, свекровь оценит ваши умения и прилежание, и вы обязательно вырастете в ее глазах. Что касается вмешательства свекрови в воспитательный процесс, то лучшей тактикой здесь будет упреждающее консультирование. Когда вы задаете много вопросов, связанных с питанием, воспитанием, гигиеной, здоровьем

ребенка, апеллируете к жизненному и житейскому опыту свекрови – вы демонстрируете тем самым признание ее опыта и уважение. Следовать ее рекомендациям при этом не всегда обязательно, можно поступать так, как считаете нужным. Еще одним способом подстроиться может стать ваш живой интерес к делам и умениям свекрови. Она пожилой человек. Наверняка, если посмотреть на нее взглядом, не затуманенным обидами, найдется, чему у нее поучиться. Может быть, она прекрасно печет пирожки или знает хитрости приготовления знатного борща, тогда вы можете попросить ее обучить этому вас, чтобы в дальнейшем вы могли заботиться о ее сыне так же хорошо, как это делала она. Свекровь – любящая мать для своего сына, она с удовольствием откликнется на вашу просьбу, и вы получите дополнительные очки в ее глазах. Ваше стремление стать хотя бы в чем-то подобной ей сделает дистанцию между вами меньше, ваши шансы обрести вторую маму повысятся. Когда все соблюдают правила общежития, идут навстречу друг другу, тогда комфортно всем членам семьи, и нет необходимости прикладывать дополнительные усилия, чтобы всех расставить по причитающимся им местам.

люБопЫтнЫе ФаКтЫ

с БаБуШКоЙ и дедуШКоЙ детЯМ веселеЙ! ВСЕ ЗНАЮТ, ЧТО ДЕТИ ОЧЕНЬ ЛЮБЯТ ПРОВОДИТЬ ВРЕМЯ С БАБУШКАМИ И ДЕДУШКАМИ. УЧЕНЫЕ ВЫЯСНИЛИ ПРИЧИНУ. ОКАЗЫВАЕТСЯ, ПОД ОПЕКОЙ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК ДЕТИ РАСТУТ БОЛЕЕ СЧАСТЛИВЫМИ.

Британские ученые объяснили это явление. Все дело в том, что детям требуется много внимания, а бабушки могут уделять им намного больше времени, чем работающие родители. К тому же бабушки мудрее родителей, поэтому им легче решать проблемы ребенка и давать ему советы на будущее. И к этим советам дети чаще прислушиваются. Также ученые выяснили, что бабушки и дедушки могут успокоить ребенка и вернуть ему душевное равновесие во время развода родителей, когда ребенку кажется, что его привычный мир рушится.

4 | 2010

57

юридиЧесКаЯ КонсультаЦиЯ Наш эксперт Сидора Людмила юрист

Моя дочь ждет ребенка. Она работает в частной фирме, в декрет ее не отпустят, поэтому после родов за ребенком буду ухаживать я. Отец ребенка отказался от него и от моей дочери. Дочь живет со мной, моим мужем, младшим братом и его невестой в нашей двухкомнатной квартире. Подскажите, пожалуйста, может ли она как одинокая мать получать пособие от государства, оформить субсидию, а также стать на квартирный учет? Лебедева Л.К., г. Сумы Уважаемая Лидия Константиновна, в соответствии со ст. 18-1 Закона Украины «О государственной помощи семьям с детьми» право на помощь на детей одиноким матерям имеют, в частности, одинокие матери (которые не находятся в браке), если в свидетельстве о рождении ребенка отсутствует запись об отце или запись об отце совершена в установленном порядке государственным органом РАГС по указанию матери ребенка. Основанием для выплаты помощи на детей одиноким матерям является справка органа РАГС об основаниях внесения в книгу регистрации рождений сведений об отце ребенка.

58

4 | 2010

Таким образом, в случае, если Ваша дочь соответствует приведенным критериям одинокой матери, она может обратиться в территориальное управление труда и социальной защиты населения с заявлением установленной формы о назначении ей помощи на ребенка одиноким матерям, приложив к нему следующие документы: – справку органа РАГС об основаниях внесения в книгу регистрации рождений сведений об отце ребенка; – копию свидетельства о рождении ребенка; – справку о составе семьи. За более детальным перечнем документов рекомендуется обратиться непосредственно в соответствующее территориальное управление труда и социальной защиты населения. Что касается субсидий, то действующее законодательство предусматривает возможность предоставления субсидий, в частности, для возмещения затрат на оплату жилищно-коммунальных услуг, порядок назначения которых регулируется Постановлением Кабинета Министров Украины от 21.10.1995 г. № 848. При этом право на получение

субсидии ставится в зависимость не от наличия либо отсутствия у лица статуса одинокой матери, а от размера оплаты за жилищнокоммунальные услуги и площади жилья. Относительно постановки вашей дочери на квартирный учет, отмечу, что на сегодняшний день данный вопрос регулируется нормативными актами, принятыми еще во времена СССР, а именно, Жилищным Кодексом Украины и Правилами учета граждан, которые нуждаются в улучшении жилищных условий. Квартирный учет граждан, нуждающихся в улучшении жилищных условий, осуществляет исполнительный комитет по месту жительства. При этом лицо может быть принято на квартирный учет, если соответствует критериям признания его лицом, нуждающимся в улучшении жилищных условий. Опятьтаки, статус одинокой матери не наделяет Вашу дочь одновременно статусом лица, нуждающегося в улучшении жилищных условий. Для уточнения деталей постановки на квартирный учет рекомендую вам обратиться в исполнительный комитет по месту вашего проживания.

ÞрИдИчеСКаß КонСУльÒаÖИß

Первый и единственный в Украине журнал для тех, кому за 50... ÍÎÑÒÀËÜÃÈß

прочти и добавь жизни к своим годам

¥¸ ¢¦ µ¢

¨¡ª ««

ª ¡ ¥¸ ¢¦µ¢ ¨

ÍÎÑÒÀËÜÃÈß 50 … ю тех, кому за живет жизнь ый тор ко , АЛ ПЕРВЫЙ ЖУРН

¹ 2 2010 à ï ð å ë ü ¢ ¤¥ § ¶© ¨ § ­ £ ¤

¨© § ©³

ПОДПИСНОЙ

¢£ ¢

©³ И Н Д ¨ Е К © § С ¨ § ­ £ ¤ ð ò ¢ ¤¥ § ¶© ´ § 49324

¹ 1 2010 ì à

¦§

¢£ ¢

¤¥

¡ ¦µ ¦ ¨ ¦ª¡¡ ¸ «§¤µ£§ ¦ °¡¦ «ª

¦ ¤¥

§

´ §

ÂÑÅ ÒÎËÜÊÎ ÍÀ×ÈÍÀÅÒÑß!

«¾Å¹ ÆÇžɹ

Íàì åñòü ÷åì Ðîæäåííûì ãîðäèòüñÿ! Ð Ñ Ñ Ñ â ïîñâÿùàåòñÿ «¾Å¹ ÆÇžɹ

«µª¸ ª¬¨ ©¥ ©£ « ª£¬¨¡ ¦§ ¦ © §©¡«µª¸

¥ ª£ ¤ ¡§ ¨ ¥ ©³¨¶

ª« § © © ¤§¥

Пишите нам! ВСЕ

¡ ¡ ¨© ©³ ¬¥§¥¯

ÑÂÅÊÐÎÂÜÞ

ª ®¤² £ ¡ ¶ ¤¥ ª ¨¥ § £ ¤ £ ¥§¥ ¡ ¬§ £ª ¨§ ° ©£¡ ¥ ¦ £§¥¡¥ª¸ ¨ ª® ¤µ¦´ §ª«§¡¦ª« ª £§¥¨µ·« ©§¥ «© ¡¯¡¡ ¤ ¨ ¡ ¡ ¤ £ Пишите нам! ВСЕ © авторы ¤¥ ª ¨¥ § £ опубликованных писем получат по 75 гривен! ¥ £ ¤² µ ¥§ ¡¤µ¦´¢ § ®

¦ © ª¡§ ¨ ¦

!

учат по 75 гривен

анных писем пол

авторы опубликов

в подписКе ЧереЗ «уКрпоЧту» с апрелЯ ! подписноЙ и н д е К с

49324

ГО, О Р О НЕД СИВО, КРА РЕСНО Е ИНТ

поКупаЙте на лотКаХ,

таМ Же, Где приоБрели Журнал «МаМа» !

4 | 2010

59

В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ – ЗОНА ДЕКОЛЬТЕ

Наш эксперт Профатыло Валерия косметолог

Ñîâñåì ñêîðî ìû ñìåíèì íàäîåâøóþ âåðõíþþ îäåæäó íà ëåãêóþ è îòêðûòóþ. È ïåðâîå, ÷òî ìû «ïðåäñòàâèì ìèðó», áóäåò çîíà äåêîëüòå. Çíà÷èò, ïðèøëî âðåìÿ ïîçàáîòèòüñÿ î øåå è ãðóäè. Во-первых, помните, что кожа декольте очень тонкая и нежная, поэтому стареет быстрее. Этот участок тела, как никакой другой, выдает наш возраст. Даже при ухоженном лице зона декольте может нас быстро «состарить». Во-вторых, кожа в зоне декольте склонна к сухости. Здесь, помимо морщин, часто возникают покраснения. Особенно чувствительна эта зона к солнцу. Около 50% женщин отмечают раздражение, возникающее при первых теплых лучах весеннего солнышка (солнечный дерматит). Чтобы зона шеи и декольте не доставляла хлопот, за ней нужно регулярно ухаживать. Прежде всего, нельзя забывать о правильной осанке. Это поможет не только внешне улучшить, «приподнять» форму груди, но и заставит держать ровно шею и голову. Спасть лучше на невысокой или ортопедической подушке.

60

4 | 2010

За кожей шеи и декольте следует начинать ухаживать как можно раньше, до того момента, когда на ней появятся морщины или высыпания. Для ухода можно применять свой обычный крем для лица, нанося его снизу вверх по массажным линиям. Главное, чтобы в креме были увлажняющие и питательные вещества. Кремы для жирной кожи для этой зоны не годятся. С 25-летнего возраста обязательно следует наносить на область шеи и декольте специальный крем. Также важны ежедневные гигиенические процедуры. На коже шеи и декольте часто заметны расширенные поры. Летом поры могут забиваться грязью. Поэтому кроме обычного душа или ванны 1–2 раза в неделю кожу декольте нужно очищать с помощью мягкого скраба для тела (особенно в летний период). Вместо магазинного скраба можно применить кофейную

гущу, смешанную с гелем для душа. А вот использовать жесткую щетку или варежку для зоны декольте не стоит – здесь очень нежная кожа. Кстати, душ – отличное средство для тонизирования кожи декольте! Массируйте зону декольте струями прохладной воды (круговыми движениями) в течение 5–10 мин. Можно эту же процедуру делать с помощью контрастного душа: попеременно струи горячей и холодной воды. Если такой водяной массаж делать регулярно, то красивая упругая зона декольте гарантирована. Ведь прохладная вода стимулирует кровообращение в коже. После душа промокните лишнюю воду полотенцем (вытираясь, мы растягиваем кожу) и нанесите молочко для тела или крем для зоны шеи и декольте. Такого же эффекта можно добиться, если массировать

КраСоÒа

кожу кубиками льда (например, отваром мяты, соком огурца). Главное, начинать такие процедуры постепенно, с нескольких секунд до нескольких минут. Укрепить зону шеи и декольте помогут и маски. Можно воспользоваться готовыми, а можно сделать самостоятельно. При покраснении на область шеи и декольте нанести кашицу из толокна и теплого молока (2 ст. л. овсяной муки (толокна) развести теплым молоком до густоты сметаны). Вместо толокна можно использовать овсяные хлопья, заваренные горячим молоком. Для придания упругости нанести смесь из творога и яичного желтка (на 2–3 ст. л. творога – 1 яичный желток) или из яичного желтка и растительного масла (на 2 ст. л. растительного масла – 1 яичный желток). Оставьте маску на 15–20 мин, затем смойте теплой водой. Замечательны для области шеи и декольте маски на основе белой глины. Такая маска не только очищает и тонизирует кожу, она моделирует и подтягивает ее. 2–3 ст. л. глины смешать с 1 яичным желтком и добавить ½ ч. л. растительного масла, развести минеральной

люБопЫтнЫе ФаКтЫ

сМотреть на ЖенсКую Грудь полеЗно длЯ ЗдоровьЯ! Немецкие специалисты выяснили, что вид женской груди положительно влияет на здоровье и даже увеличивает продолжительность жизни на 4–5 лет! А 10 минут наблюдения за красивой грудью женщины равноценны 30-минутной зарядке. Но настолько благотворно женская грудь действует только на мужчин, заявил доктор Карен Везерби из Германии. Представители сильного пола, которые ежедневно наслаждались видом женских форм, гораздо реже страдали от гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто не созерцал грудь женщины. (без газа) водой до консистенции сметаны. Или еще один вариант. 2–3 ст. л. глины развести теплым молоком до консистенции сметаны. Нанести маску на 15-20 мин. Затем смыть водой. Не забываем и про мед. Все медовые маски очень хороши для зоны шеи и декольте. Можно к маске из белой глины и молока добавить 1 ч. л. меда. ЕСЛИ В ОБЛАСТИ ДЕКОЛЬТЕ ВЕСНОЙ У ВАС ПОЯВЛЯЮТСЯ ВЫСЫПАНИЯ, ПОЛЬЗУЙТЕСЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМ КРЕМОМ С ВЫСОКОЙ СТЕПЕНЬЮ ЗАЩИТЫ. КАК ТОЛЬКО СОЛН-

ЦЕ АКТИВИЗИРУЕТСЯ, НАНОСИТЕ ТАКОЙ КРЕМ НЕ ТОЛЬКО НА ОБЛАСТЬ ЛИЦА, НО И НА ВСЕ ОТКРЫТЫЕ УЧАСТКИ ТЕЛА, ОСОБЕННО ТЩАТЕЛЬНО НА ЗОНУ ДЕКОЛЬТЕ. ОБЫЧНО СОЛНЕЧНЫЙ ДЕРМАТИТ ПРОХОДИТ ПОСЛЕ ЛЕГКОГО ЗАГАРА. Самое важное в уходе за зоной шеи и декольте – ежедневный уход, такой же, как и за лицом: очищение, тонизирование, увлажнение. 1–2 раза в неделю применяйте скраб и питательные маски. И тогда весна не застанет вас¯¡¥¢ ¡§ ¨¥©² врасплох!

±¡²©£¡À © ­¯¬¯¥¡À «¯§¡ £­¦²³¦ ² u ¡¢¦±¬©« ³¡£ «¯®²´¬½³¡®³¯­ u ¡¢¦±¬©« £¼ ®¦ ³¯¬½«¯ °¯¬´¸©³¦ £¯¨­¯§®¯²³½ °±©¯¢±¦³¡³½ ¥¬À ²¦¢À «¯²­¦³©«´ ²¯ ²«©¥«¯ª ¥¯ ®¯ © ²­¯§¦³¦ ¯³«±¼³½ ²£¯ª ®¦¢¯¬½¹¯ª ¢©¨®¦² ¦w w ¯¢ w w w w &wNBJM QSPGJNBT!NBJM SV ±¯µ¡³¼¬¯ ¡¬¦±©À £±¡¸w«¯²­¦³¯¬¯¤ ¥©±¦«³¯± u'- º¹ÆÃÌ Ê »Ç½Ç »ÇÀľ ÇËÇÈÁ˾ÄÕÆÇ ÁÀÄÌоÆÁØ ¼ÇÉǽÊÃÇ¼Ç ÊÅǼ¹ ÃÇÅ

3 | 2010

61

ÆÁØÅ ÃÇ¿Á »ÇÃÉ̼ É˹ ÐËÇ Ð¹ÊËÇ

Поделитесь своим опытом! Дорогие наши читатели! Редакция журнала «Мама» предлагает вам принять участие в конкурсе «Поделюсь я опытом своим». Победителю – приз 100 ãðèâåí. Вам необходимо прислать письмо, в котором вы делитесь своим опытом по уходу за детьми, и заполненный купон участника конкурса. Îáÿçàòåëüíîå óñëîâèå: ê ïèñüìó âû ïðèëàãàåòå êà÷åñòâåííóþ ôîòîãðàôèþ, íà êîòîðîé èçîáðàæåíû âû ñ âàøåé ñåìüåé. Ïèñüìà îòïðàâëÿéòå ïî àäðåñó: à/ÿ 11767, ã. Õàðüêîâ, 61001, e-mail: mama@tnc.com.ua Рубрика Название статьи

Фамилия Имя Отчество Дата рождения

Серия и номер паспорта

Идентификационный код

Кем и когда выдан паспорт

Контактный телефон (с кодом города)

Индекс Область Район Населенный пункт Улица Номер дома

Номер корпуса

Номер квартиры

Заполните этот купон, вложите его в письмо вместе с фотографией и вышлите в редакцию по адресу: а/я 11767, г. Харьков, 61001, «Мама» или mama@tnc.com.ua. Купон заполняйте печатными буквами!

62

4 | 2010

ВЕСНА В СВОИ ПРАВА ВСТУПИЛА В апреле во всех отделениях связи «Ук- И НОВЫЙ рпочты» начинается прием подписки на второе полугодие 2010 года. И наша ре- ПОДПИСНОЙ дакция, конечно же, подготовила призы для своих маленьких и больших подписчиков. Если вы хотите влиться в семью СЕЗОН наших читателей, получать каждый месяц много новой и полезной информа- ОТКРЫЛА ции, а также делиться своим опытом, присоединяйтесь!

ПРЯМО СЕЙЧАС ОТПРАВЛЯЙТЕСЬ НА ПОЧТУ И ОФОРМИТЕ ПОДПИСКУ ПО ИНДЕКСУ

СТОИМОСТЬ ПОДПИСКИ –

Наши читатели не только ежемесячно получают интересное и полезное издание, но и могут делиться своим опытом, помогая советом другим родителям и одновременно пополняя свой семейный бюджет.

ВСЕГО

3,45 грн в МЕСЯЦ

ГЛАВНЫЙ ПРИЗ – ПУТЕВКА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ В ОДНУ ИЗ ДЕТСКИХ ЗДРАВНИЦ КРЫМА!

Для того чтобы стать участником розыгрыша, вам необходимо оформить подписку на журнал «МАМА» по индексу 91537 на второе полугодие 2010 года. Копию квитанции с указанием вашего контактного телефона отправьте по адресу: «МАМА» – розыгрыш призов, а/я 11767, г. Харьков, 61001.

91537

СРЕДИ ВСЕХ ПОДПИСЧИКОВ БУДЕТ ПРОВЕДЕН РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ! Для вас и ваших малышей: наборы косметики, развивающие игры и конструкторы для малышей, наборы для творчества, велосипеды и детские надувные бассейны. А также травяные сборы от нашего спонсора ТМ «Ключи здоровья».

Квитанции принимаются до 15 июня. Розыгрыш призов состоится 20 июня.