Zdravywka by Stanislav Khluг

День Луны 20 Понедельник

10 Августа

Восх. 5.39 Зах. 20.27

Луна в Овне Долгота дня 14.48 Восх. 21.31 Зах. 10.27

День Луны 21 Вторник

11 Августа

Восх. 5.41 Зах. 20.25

Луна в Овне Долгота дня 14.44 Восх. 21.48 Зах. 11.41

День Луны 22 Среда

12 Августа

Восх. 5.42 Зах. 20.23

День Луны 23

Луна в Тельце Долгота дня 14.41 Восх. 22.09 Зах. 12.57

Четверг

13 Августа

Восх. 5.44 Зах. 20.21

Луна в Тельце Долгота дня 14.37 Восх. 22.37 Зах. 14.15

День Луны 25

День Луны 24 Пятница

Луна в Близнецах

Августа

Восх. 5.45 Зах.20.19

Долгота дня 14.34 Восх. 23.17 Зах. 15.33

Суббота

Луна в Близнецах

Августа

Восх. 5.47 Зах. 20.17

Долгота дня 14.30 Восх. — Зах. 16.45

День Луны 26 Воскресенье

16 Августа

Восх. 5.48 Зах.20.15

Луна в Раке Долгота дня 14.27 Восх. 0.10 Зах. 17.45

индекс 06715

№ 32 (318)

6 августа 2009 г.

Во-первых, появляется много фруктов и овощей, которые перед употреблением не всегда хорошо моют. Вовторых, в знойную погоду многие отправляются искупаться в ближайших водоемах, не обращая внимания на то, что они загрязнены. Не секрет, что дизентерия, брюшной тиф, сальмонеллез и холера могут распространяться через воду. Поэтому купаться следует только в отведенных для этого местах, проверенных сотрудниками санэпиднадзора. Летом лучше есть простую домашнюю пищу, а продукты покупать не в киосках, а в проверенных магазинах. Если вы видите, что скоропортящиеся изделия находятся вне холодильной камеры, их приобретать не стоит. Также лучше не рисковать и не покупать продукты на стихийных рынках. Уже начинается сезон арбузов. Некоторые люди просят продавцов сделать надрез, чтобы не ошибиться в выборе. Мало того что

цитом, внематочной беременностью, инфарктом миокарда. Поэтому при первых же признаках заболевания следует срочно обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Чтобы не заболеть, нужно мыть руки после каждого посещения улицы, туалета и употреблять в пищу только тщательно промытые продукты.

при этом грязь и микробы с поверхности плода попадают на мякоть, так еще и нож, которым пользуются торговцы, далеко не стерилен. Утоляя жажду квасом или пивом, продающимися на улице из бочек, люди пользуются стаканами сомнительной чистоты. Кроме того, при неправильном хранении напитков даже в запакованных бутылках и пакетах могут размножаться болезнетворные бактерии. Практически у всех острых кишечных заболеваний одни и те же симптомы: повышенная температура, тошнота, рвота, режущая боль в животе и диарея. Самая большая опасность таких инфекций – обезвоживание организма. При неправильном лечении могут развиться почечная недостаточность, возникнуть осложнения со стороны печени, нервной и сердечно-сосудистой системы, возможен даже шок. Бывает, кишечную инфекцию путают с острым аппенди-

Если овощи и фрукты, купленные на рынке, многие стараются вымыть, то урожай на собственной грядке почему-то считают чистым. Но так ли это? Нередко жертвами кишечных инфекций становятся люди, живущие в селах, дачники. Они говорят: «Зачем мыть петрушку, которая растет в огороде? Да на глаз видно, что она чистая и замечательная». Зелень, овощи, ягоды необходимо мыть очень тщательно. Находясь на даче, родители должны следить за малышом. Ведь он видит яркие, красивые ягоды, овощи, поэтому ребенку сразу хочется все это потрогать, попробовать. Если вы отправляетесь на море, не покупайте еду на железнодорожных станциях и автобусных остановках. Часто к поезду подносят обеды в пластиковой посуде. Кто и в каких условиях их готовил – неизвестно. Не пейте воду из сомнительных источников. Возьмите с

В летнюю жару можно отравиться продуктами, которые в более холодное время года вы спокойно ели, не опасаясь за здоровье. А все потому, что микробы тоже очень любят тепло. Такие кишечные инфекции, как сальмонеллез и дизентерия, особенно досаждают людям в июле и августе.

собой в дорогу запас питьевой воды, салфетки с антибактериальной пропиткой, а в аптечку не забудьте положить средства от расстройства желудка. Если вы заметили у ребенка или почувствовали у себя признаки заболевания, не стесняйтесь обратиться к врачу. Этим вы убережете семью от заражения и тяжелых осложнений.

6 августа 2009 г. № 32 (318)

АБРИКОСЫ В гОрах ПаКиСТаНа УЧЕНыЕ НЕДаВНО ПОЗНаКОМиЛиСь С НЕБОЛьшиМ ПЛЕМЕНЕМ хУНЗОВ. ПЛЕМя НаСЧиТыВаЕТ ОКОЛО 15000 ЧЕЛОВЕК. хУНЗы НЕ ЗНаюТ БОЛЕЗНЕй, иМЕюТ ВыСОКУю раБОТОСПОСОБНОСТь и яВЛяюТСя ДОЛгОжиТЕЛяМи. ПиТаНиЕ ЭТОгО НарОДа ОТЛиЧаЕТСя СВОЕОБраЗиЕМ: ОКОЛО 60 % ПиЩи СОСТаВЛяюТ ПЛОДы аБриКОСа, ПриЧЕМ ЕДяТ их цЕЛиКОМ С КОжицЕй, СВЕжиЕ и СУхиЕ. ОСТаЛьНыЕ 40 % ПиЩи СОСТаВЛяюТ НЕДрОБЛЕНыЕ ЗЛаКи. УЧЕНыЕ СЧиТаюТ, ЧТО ПОСТОяННый ПриЕМ аБриКОСОВ яВЛяЕТСя ОДНиМ иЗ ВЕДУЩих фаКТОрОВ ЗДОрОВья и ДОЛгОЛЕТия. Плоды абрикоса содержат большое количество аскорбиновой кислоты, витаминов В, р, провитамина а, придающего мякоти плодов оранжевую окраску. В плодах также содержатся железо, серебро, сахара, каротин, биофлавоноиды, органические кислоты, большое количество минералов, в частности калия. В сушеных плодах абрикоса (урюк, курага) содержание сахаров достигает 80 %, в связи с чем они имеют большое пищевое и лекарственное значение, но противопоказаны при сахарном диабете. В семенах абрикоса содержится витамин В15 и большое количество жирного масла. Присутствие гликозида амигдалина придает горький вкус семенам абрикоса и определяет их ядовитость, поэтому съедать их можно не более 20 г в день. Плоды абрикоса употребляют в пищу свежими. Они приятны на вкус, ароматны и очень питательны. Чтобы удовлетворить суточную потребность в аскорбиновой кислоте, достаточно выпить 3/4 стакана свежего абрикосового сока. Плоды сушат с целью получения кураги, которая особенно популярна в диетическом питании.

Лечебная ценность абрикосовых плодов обусловлена большим содержанием в них витаминов, минералов и других биологически активных веществ. Установлено, что 100 г абрикоса влияют на кроветворение так же, как 40 мг железа или 250 г печени, что и определяет лечебную ценность плодов абрикоса для больных анемией. абрикосы уменьшают явления гиповитаминоза у детей и взрослых; полезны ослабленным больным, перенесшим различные тяжелые заболевания, инфекции, операции. Незаменимы абрикосы для пожилых людей, так как они поддерживают жизненные силы. Курага и абрикосовый сок оказывают благотворное воздействие при беременности. Полезны свежие плоды также женщинам, страдающим маточными кровотечениями.

Курага и урюк благодаря большому содержанию в высушенных плодах калия необходимы больным, страдающим различными сердечно-сосудистыми заболеваниями. В сушеных плодах концентрация калия достигает 1700–1800 мг% (для сравнения: в изюме – 860 мг% калия, а в сухих яблоках – 580 мг%). Это готовый препарат калия, незаменимый при сердечных заболеваниях, к тому же содержащий ценные витаминные добавки. 50– 100 г кураги в сутки – отличная поддержка сердцу. Назначают курагу и урюк при нарушениях ритма сердечных сокращений, сердечной недостаточности, хронической ишемической болезни сердца, недостаточности кровообращения, при стенокардии и после перенесенного острого инфаркта миокарда. После приема плодов абрикоса регулируется сердечный ритм, меньше беспокоят боли в области сердца и одышка, уменьшаются отеки нижних конечностей, появляющиеся при сердечной недостаточности. При отеках нижних конечностей (голеней) рекомендуют употреблять плоды абрикоса следующим образом. Один раз в неделю в течение дня необходимо съедать 300 г размоченной кураги или урюка в 4 приема и выпивать в течение этого дня 0,5 л абрикосового сока с мякотью. Уже после 2–3 недель такого лечения отеки голеней существенно уменьшаются. Курс лечения – 2–3 месяца. При отеках нижних конечностей, связанных с заболеваниями сердца, следует 2–3 раза в год проводить подобное лечение. абрикосы полезны при атеросклерозе. Совместное использование абрикосов с другими антисклеротическими лекарственными растениями, такими как барвинок, астрагал, диоскорея, оказывает выраженное антисклеротическое действие. Для любителей неумеренных солнечных ванн следует помнить, что при солнечном ожоге кожи лица, рук, спины можно воспользоваться мякотью свежих плодов абрикоса.

стрите, обострении хронического панкреатита, синдроме раздраженного кишечника, дисбактериозе, а также при сахарном диабете и ожирении употребление свежих плодов абрикоса может привести к усугублению этих заболеваний. – Не следует употреблять курагу и урюк при замедлении ритма сердечных сокращений. – При пульсе меньше 55 ударов в минуту (брадикардия) свежие абрикосы, курага, а также абрикосовый сок не рекомендуются.

Выписывайте у своего почтальона «Готовим вкусно!» всего за 1,50 грн в месяц!

ПрОТиВОПОКаЗаНия – Свежие абрикосы не рекомендуется есть натощак, а также после трудноперевариваемой пищи. – Употребление холодной воды после абрикосов может вызвать понос. – При язвенной болезни и остром га-

Фирменные рецепты наших читателей со всех уголков Украины

Подписной индекс

06721

6 августа 2009 г. № 32 (318)

опыт наших читателей

8. 9. 10.

При ревматизме полезно ходить рано утром босиком по

Да, можно сказать, что я ревматикветеран. Думаю, что эта подборка народных рецептов поможет моим друзьям по несчастью справиться с недугом. Собирал я их на протяжении долгих лет, и, скажу вам, помогает! Не тот, так другой, и наоборот! Лечитесь на здоровье!

росе.

Можно натирать больные места прострелом луговым (сон-

трава).

Щепотку сушеного цвета крапивы и стручок красного перца залить стаканом растительного масла, прибавив немного камфарного спирта; закупорить посуду и поставить в теплое место на два дня настаиваться. Получится настойка коричневого цвета. Натирать ею больное место. Одну часть почек черного тополя, растертых в порошок, смешать с четырьмя частями вазелина, тщательно перемешать и втирать полученную мазь в больные места. Взять 1 ст. л. высушенных и порезанных стручков фасоли без семян, залить двумя стаканами кипятка и настоять 25–30 минут. Пить по 0,5 ст. 3–4 раза в день до выздоровления. При хроническом ревматизме отварить в 200 г воды 20 г высушенных соцветий клевера красного и пить по 2–3 ст. л., растворив в половине стакана воды, 3 раза в день.

3. 4.

Две столовые ложки листьев крапивы двудомной залить в термосе 0,5 л кипятка и настоять в течение часа. Процедить и пить по 1/3 ст. 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – 10 дней. При необходимости его можно повторить через неделю. Залить 200 г кипятка 20 г травы репяшка обыкновенного, настоять 25–30 минут и делать компрессы или примочки на больные места. Снимает ревматическую боль растирание тела фланелью или шерстяными перчатками.

6. 7.

✍



Я многие годы болел псориазом. Заболевание очень неприятное – сплошные мучения, постоянный дискомфорт, зуд. Куда я только не обращался, кто меня только не лечил: и профессора, и травознаи, и экстрасенсы. Все безрезультатно. Исцеление пришло случайно. В начале лета я гостил у родственников в Одессе. Сам я из города Приморска Запорожской области. Случайно в газете «Здравушка», которую выписывают мои родные, прочел объявление травницы Татьяны Павловны радионовой о лечении псориаза. Недолго думая, но и без особой надежды я позвонил в харьков (именно там живет моя спасительница). и вы знаете, прошло не больше двух недель после лечения и от чешуек и корок, которые были по всему телу, ничего не осталось. Наконец-то никто не шарахается от меня. Спасибо газете за такой приятный сюрприз. а у Татьяны Павловны радионовой количество друзей в Одессе и Запорожье постоянно множится. я всем даю ее телефон, поскольку она также успешно излечивает геморрой, артриты, дерматиты, рожистое воспаление, трофические язвы, простатит, цистит, половые расстройства, грибок, герпес и многое другое. Иван Полетаев, г. Приморск Запорожской области Омоложение кожи лица гайморит Простатит геморрой Бронхит Демодекс грибок Псориаз Трофические язвы

Травница Радионова Татьяна Павловна избавит Вас от этих и других недугов по старинной рецептуре семейной династии врачей-травников. Тел: 8 (057) 376–32–32,

8–097–925–73–97

www.travnik.kharkov.ua

Четверть стакана цветков белой сирени залить 200 г водки, 2 недели настоять, процедить и делать компрессы на ночь на больные места. Кроме того, принимать по 50 капель настойки 3 раза в день перед едой. Курс лечения – до выздоровления. развести порошок бодяги до густоты сметаны и накладывать на больные места. Залить 0,5 л водки 50 г березовых почек, настоять 10 дней и пить по 1 ч. л., разводя водой, 3 раза в день за 15–20 минут до еды. размешать до однородной массы 1,5 ст. сока черной редьки, 1 ст. хорошего меда, 0,5 ст. водки и 1 ст. л. соли. готовую смесь втирать в больные места. Делать горячие обкладывания больных мест маленькими мешочками, политыми кипятком и наполненными поровну смесью цветов бузины черной, ромашки. Семен Казанин, АР Крым

11. 12.

13. 14.

ТоЛоКНо СТАРОЕ ДОБРОЕ ИЗ БАНКИ – любимое издание В ВАННУ в новом удобном ПРИ ВЕТРЯНКЕ формате! Ванна с толокном – проСтоимость подписки – веренное средство, снимающее кожное раздражение всего 1,50 грн в месяц! при ветрянке.

Две чашки овсяного толокна нужно варить в 2 л воды в течение 15 минут. Это варево выкладывается затем в матерчатый мешочек, лучше хлопчатобумажный, и туго перевязывается у основания. Этот мешочек опускают в ванну с теплой водой и прополаскивают, пока вода не станет мутной. Предварительно убедитесь в том, что мешочек не порван. Пусть ребенок плещется и играет в ванной, чтобы вода хорошенько омыла все пораженные ветрянкой места. Мешок с толокном может оставаться в воде. Т. Колодкина, Донецкая обл.

Подписной индекс

23331

6 августа 2009 г. № 32 (318)

опыт наших читателей

Лечебную ценность ольхи (прежде всего шишек – одревесневших соплодий) признают и научная, и народная медицина. Но народные лекари используют настои, отвары более широко, чем это делают дипломированные врачи. Заготавливают ольховые соплодия поздней осенью и зимой. Обычно срезают небольшие веточки с соплодиями и затем обрывают последние руками. Зимой деревья встряхивают и собирают шишки, упавшие на снег. Сушат ольховые шишки при температуре 50–60 градусов. Хранить их можно до трех лет. Настой шишек применяют как вяжущее средство при поносах (особенно у детей), колитах и энтероколитах. Отваром шишек полощут горло при простудах, стоматите, им ополаскивают голову после мытья, чтобы предотвратить выпадение волос. Но не только этим ценны эти маленькие шишечки скромного дерева. Настой, применяемый при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, остром и хроническом воспалении тонкой и толстой кишок: 2 ст. л. шишек заливают стаканом горячей воды, кипятят на медленном огне не более 15 минут, охлаждают при комнатной температуре и процеживают. Принимают по трети или по полстакана 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

При болезнях желудка народная медицина рекомендует также сборы, в состав которых входят шишки ольхи. Вот один из них: 1 ст. л. смеси шишек ольхи (20 г) и корневищ змеевика (10 г) заварить стаканом горячей воды, кипятить 10 минут, остудить, процедить и пить по полстакана 3–4 раза в день. При воспалении тонких кишок полезен такой сбор: шишки ольхи серой – 20 г, ромашка (цветки) – 20 г, калган дикий (корень) –10 г, корень солодки – 20 г. Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 40 минут. Принимать настой теплым, с медом, после еды или на ночь. При суставном ревматизме народные лекари рекомендуют такой настой: столовую ложку шишек заварить стаканом кипятка. Укутав, настаивать 2 часа, затем процедить. Принимать по столовой ложке 3–4 раза в день. Спиртовой экстракт листьев ольхи используют как слабительное средство при хронических запорах. Свежие листья ольхи прикладывают к гнойным ранам. Согретыми горячей водой листьями обкладывают больного при про-

студе, грудь кормящих женщин – для усиления отделения молока. Ванны с листьями ольхи помогают снять усталость ног после длительной ходьбы. Надеюсь, что мои советы помогут вам оздоровить организм. А. Лыганова, Житомирская обл.

6 августа 2009 г. № 32 (318)

Эффективное средство ДЛя иЗМЕрЕНия ПУЛьСа НЕ ТрЕБУЕТСя СПЕциаЛьНых ПриБОрОВ. МЕжДУ ТЕМ, ЭТа НЕхиТрая ПрОцЕДУра ПОМОжЕТ УЗНаТь НЕ ТОЛьКО О ВОЗМОжНых НЕПОЛаДКах В раБОТЕ СЕрДца, НО и О СОСТОяНии ЗДОрОВья В цЕЛОМ. ОТ БрОНхиТа ДО ПОрОКа СЕрДца Нормальная частота пульса для взрослого здорового человека – 60–80 ударов в минуту. Пульс меньше 60 может быть признаком пониженной функции щитовидной железы, уменьшения количества ее гормонов (гипотиреоз). При повышенной функции щитовидной железы (гипертиреоз), напротив, пульс учащенный: свыше 100–120 ударов в минуту. Пульс с частотой 81–100 ударов может свидетельствовать о гипертонии. Также учащенный пульс наблюдается при бронхиальной астме и хроническом бронхите, при снижении уровня гемоглобина в крови. При повышенной температуре тела обычно с каждым градусом пульс возрастает на 10 ударов – это нормальная реакция организма.

Важным показателем является не только частота, но и наполнение пульса. Если один удар пульса сильный, а следующий слабый или если пульс различается по наполнению на правой и левой руке, это может говорить о пороке сердца. Еле прощупывающийся пульс на обеих руках иногда является симптомом анемии или пониженного давления. Если верить народной медицине, у беременных различная сила пульса на разных руках может быть вполне нормальным явлением, сообщающим о том, какой у ребенка пол. Более сильный пульс на правой руке предвещает рождение мальчика, на левой – ждите девочку.

С УЧЕТОМ ТЕМПЕраМЕНТа Чтобы показания пульса были достоверны, нужно уметь правильно его измерять. Прежде всего, вену нужно прижимать не одним пальцем, как привыкли многие, а тремя (указательным, средним и безымянным). Пульс следует измерять сидя (в положении лежа он ниже, в положении стоя выше). Наиболее приемлемый период для пульсовой диагностики – от 11 до 13 часов. В это время суток пульс бывает более спокойным и устойчивым. Чтобы не было искажений, не измеряйте пульс сразу после приема еды и алкоголя, при остром чувстве голода, после тяжелой физической работы или напряженного умственного труда, после массажа, душа, ванны, секса, а также в критические дни. На «поведение» пульса оказывает влияние и темперамент человека. Считается, что для холериков характерен сильный пульс с частотой 76–83 удара в минуту, для сангвиников – сильный пульс с частотой 68–75 ударов, для флегматиков – слабый пульс с частотой менее 67 ударов, для меланхоликов – слабый пульс с частотой более 83 ударов. МЕжДУ ПрОЧиМ Одна из распространенных причин учащения пульса – это стресс. Чтобы усмирить «разволновавшееся» сердце, не обязательно прибегать к помощи успокаивающих таблеток и капель. Можно попробовать подышать эфирным маслом лимона, иланг-иланга или базилика. Снижает пульс и чеснок: нужно растолочь один зубок и в течение двух-трех минут вдыхать его запах.

Используется для лечения ушибов, воспалительных процессов в суставах, позвоночнике, почках, печени. Смешать по 2 ст. л. травы спорыша, листьев березы, плодов шиповника, залить 1 л кипятка, кипятить на водяной бане 20 минут, настаивать 2 часа. Выпить на ночь 2 стакана горячего настоя как чай, а в оставшемся отваре растворить 2 ст. л. соли и 1/5 ч. л. лимонной кислоты. Далее следует положить в отвар некрашеную шерстяную тряпочку и, выдержав полчаса, отжать. Наложить эту тряпочку на больное место, накрыть полиэтиленом, а сверху – теплым шарфом. Держать компресс всю ночь. Утром, сняв его, надо обвязать это место сухой просоленной шерстью и оставить ее на весь день. Такое лечение надо проводить 10–15 дней, затем сделать перерыв на 1–2 месяца и при необходимости повторить курс лечения. Меркина О.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНИК c программой ТВ для пенсионеров Cтоимость подписки – всего 3,45 грн в месяц!

Подписной индекс

06718

Настоятельно рекомендуем перед применением того или иного рецепта обратиться к Вашему врачу за консультациями и разрешением к применению. Регистрационное свидетельство КВ №15329-3901ПР, выданное Министерством юстиции УКРАИНЫ 26.06.2009 года Учредитель: Данюк А. А. Гл. редактор: Костина И. В. а/я 5149, г. Харьков-144, 61144, Украина. e-mail: gazeta@tnc.com.ua

Издательский проект газеты «Здравушка + TV» охраняется ЗАКОНОМ УКРАИНЫ «Об авторском праве и смежных правах». © Перепечатка материалов только с разрешения редакции. Ответственность за достоверность информации несут авторы и рекламодатели. Все использованные материалы подготовлены журналистской группой.

Номер подписан в печать 31.07.2009 г. Изготовлено СПДФЛ Данюк А. А. тел. 8 (057) 754-84-82 Отдел редакции тел. 8 (063) 396-80-99 Наряд – заказ №Зд-0032 Тираж: 178630

День Луны 5 Понедельник

Луна в Скорпионе

Августа

Восх. 6.00 Зах. 20.00

Долгота дня 14.00 Восх. 11.19 Зах. 21.04

День Луны 6 Вторник

Луна в Скорпионе

Августа

Восх. 6.02 Зах. 19.58

Долгота дня 13.56 Восх. 12.37 Зах. 21.27

День Луны 7

День Луны 8

День Луны 9

Среда

Четверг

Пятница

Луна в Скорпионе

Августа

Восх. 6.03 Зах. 19.55

Долгота дня 13.52 Восх. 13.53 Зах. 21.56

27 Августа

Восх. 6.04 Зах. 19.53

Луна в Стрельце Долгота дня 13.49 Восх. 15.02 Зах. 22.33

28 Августа

Восх. 6.06 Зах.19.51

День Луны 10

Луна в Стрельце Долгота дня 13.42 Восх. 16.02 Зах. 23.20

Суббота

Луна в Козероге

Августа

Восх. 6.07 Зах. 19.49

Долгота дня 13.42 Восх.16.51 Зах. —

День Луны 11 Воскресенье

Луна в Козероге

Августа

Восх. 6.09 Зах.19.47

Долгота дня 13.38 Восх. 17.29 Зах. 0.15

индекс 06715

№ 34 (320)

ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ЗНАЕТ изжогой называется ощущение тепла или жжения «под ложечкой» – то есть в верхней части живота и нижней части грудной клетки (или за грудиной). иногда изжога распространяется вверх, доходит даже до шеи и нижней челюсти. бывает, она сопровождается повышенным отделением слюны, горьким или кислым привкусом во рту.

20 августа 2009 г.

щевод беззащитен перед разрушительным действием соляной кислоты, обжигающей его внутреннюю оболочку. Вот этито муки пищевода и дают то, что мы называем изжогой. Отчего же возникает недостаточность кардии, почему мышечные ворота закрываются неплотно? Причин тому много, и условно их можно поделить на «болезни» и «не болезни».

Беспокоит изжога?

у ВаС КОгДа-НибуДь быЛа иЗжОга? ОТВЕТ ПОДраЗуМЕВаЕТСя СаМ СОбОй. а ЗНаЕТЕ Ли Вы, ПОчЕМу ОНа ВОЗНиКаЕТ и КаК иЗбЕжаТь ЕЕ, а гЛаВНОЕ – чЕМ ОНа ОПаСНа? ВСЕХ ВПУСКАТЬ, НИКОГО НЕ ВЫПУСКАТЬ Основная причина, из-за которой возникает изжога, на медицинском языке именуется «гастроэзофагальным рефлюксом». «гастро» – по-латыни желудок, «эзофагус» – пищевод, а загадочное слово «рефлюкс» (не путать с рефлексом) обозначает движение или течение в обратном направлении. иными словами, гастроэзофагальный рефлюкс – это всегонавсего попадание в пищевод содержимого желудка, то есть обратный его заброс. Как известно, основа желудочного содержимого – это соляная кислота очень высокой концентрации. желудок защищен от ее едкого воздействия, а вот пищевод – увы. В месте соединения этих органов (оно называется кардией) находится мышца, волокна которой плотным кольцом охватывают отверстие между ними. Эта мышца (сфинктер, то есть «сжиматель») работает так, что разрешает только одностороннее движение пищи – из пищевода в желудок. Если же она перестает справляться со своими обязанностями, кислое содержимое желудка начинает проникать в пищевод. Такое состояние называется недостаточностью кардии. Как сказано выше, пи-

из «не болезней» чаще всего вызывает изжогу сверхобильная трапеза, попросту переедание. Заполненный до отказа желудок растягивается сверх меры, диаметр кардии из-за этого увеличивается. Понятно, что растянутая мышца-заслонка уже не может работать на совесть. То же самое происходит, когда мы растягиваем желудок не пищей, а газами – они есть в шипучих винах, пиве, лимонаде и прочих газированных напитках... Теперь вы поняли, почему от них бывает изжога? а еще изжога возникает от кофе, от маринованных огурчиков, от вареной картошки, апельсинов и т. д. и т. п. Список можно продолжать до бесконечности. у каждого он свой, и каждый может, выписав его где-нибудь для памяти, отворачиваться от продуктов, вызывающих изжогу, как бы соблазнительны они ни были. из других «не болезней» есть смысл упомянуть возрастное ослабление мышц

пищевода, которое ощущается уже гдето после 40 и, к сожалению, не подлежит коррекции. а вот ожирение и курение – тоже не последние причины изжоги – это уже «болезни», от которых надо избавляться. О ГАСТРИТЕ И НЕ ТОЛЬКО гастрит (воспаление слизистой желудка) – один из самых частых виновников изжоги. При гастрите поврежденная слизистая становится менее растяжимой. изза этого давление в желудке после еды повышается быстрее, а значит, сфинктеру труднее выполнять свою функцию заслонки, и он начинает барахлить. из других хворей, вызывающих изжогу, назовем грыжу пищеводного отверстия диафрагмы. Это не слишком опасная вещь, чего не скажешь о язвенной болезни и развитии опухолевых процессов в желудке и пищеводе. Между тем первым симптомом названных серьезнейших болезней как раз и бывает все та же будто бы безобидная изжога. Обнаружив у себя изжогу, необязательно мчаться к врачу. Сначала надо понять, какая еда ее вызывает, и постараться исключить ее из рациона. Очень важно не переедать. Для этого надо отказаться от великанских порций и есть чаще, но меньше. Не забывайте о питье. Когда же бежать к доктору? Как только изжога начнет мешать жить, то есть если она возникает почти каждый день или сопровождается отрыжкой и болями в животе. Тут медлить никак нельзя. Для выяснения причины изжоги врач, скорее всего, назначит гастроскопию. Этот метод позволяет достоверно исследовать верхние отделы пищеварительного тракта. С результатами в руках доктор посоветует, что предпринимать, как избавиться от изжоги. ПОМОГИ СЕБЕ САМ До сих пор бытует мнение, что при изжоге надо принимать соду. Нет, не надо. Ничего хорошего от этого не будет: вопервых, сода сама может повредить слизистую пищевода, во-вторых, она вызывает усиленное газообразование, что лишь растягивает желудок. При изжоге необходимы лекарственные средства, относящиеся к группе антацидов (альмагель, маалокс, фосфалюгель и другие). а кому-то удается избавиться от нее, просто выпив стакан теплой воды или молока.

20 августа 2009 г. № 34 (320)

Летом и осенью все, что нужно для хорошего самочувствия, растет на грядке, на лугу или в лесу. Так что от лекарств можно отказаться, если знать, какой травой воспользоваться. В отечественной народной медицине особенно часто используется пять растений. по преданию из них древние славяне готовили чудодейственный эликсир. Хотя рецепт волшебного напитка утерян, сохранился перечень его компонентов.

Неприхотливая трава встречается у реки, вдоль дорог и канав, за сходство листьев этого растения с рябиновыми пижму наши предки называли дикой рябинкой. Народная медицина считает, что ее запах может развеять плохое настроение. Кроме того, она устраняет мешки под глазами и одутловатость лица накануне месячных и после соленой острой пищи, поэтому в хороших ресторанах небольшое количество порошка листьев и цветов пижмы добавляют в омлеты, фарш, рыбу, салаты.

Как использовать. Настой из пижмы, приготовленный из расчета чайная ложка мелко порезанной травы на два стакана кипятка, повышает аппетит, выработку желудочного сока, регулирует работу кишечника. Принимают его по столовой ложке два раза в день перед едой. Такой настой также снимает приступ мигрени, снижает повышенную температуру тела, лечит болезни кожи и суставов, налаживает менструальный цикл. Если заварите напиток покрепче (столовая ложка цветочных корзинок на стакан кипятка), получите действенное желчегонное и дезинфицирующее средство, помогающее при расстройстве желудка, спазмах в животе, воспалении желчного пузыря (холецистите), дискинезии желчных путей, болезнях печени и глистных инфекциях. Пить его рекомендуется по столовой ложке три раза в день за двадцать минут до еды.

Настой пижмы, добавленный в ножную ванну, снимет усталость и отеки после долгой прогулки, а если регулярно ополаскивать им волосы, избавит от перхоти, вернет волосам силу и блеск.

Это душистое растение с красноватым разветвленным стеблем зацветает в июле. В качестве пряности душица широко распространена в итальянской, испанской, мексиканской и французской кухне. Ее добавляют в различные блюда с помидорами, к фасоли и бобам, мясу и рыбе, приправе для пиццы и соусу к макаронам. Ее также можно рекомендовать при солении огурцов, ароматизации кваса и домашних настоек. Как использовать. Душица избавляет от лихорадки во время простуды, обладает потогонным и отхаркивающим действием, устраняет боль в горле и насморк. Залейте две столовые ложки травы стаканом кипятка, охладите, процедите. Принимайте в теплом виде по полстакана два раза в день до еды. Если приготовить отвар душицы на молоке, получится отличное средство от охриплости голоса. Душица, заваренная как чай, успокаивает нервную систему, улучшает сон, снимает судороги и зубную боль, помогает при запоре, повышенном образовании газов в кишечнике, избавляет от холецистита и дискинезии желчевыводящих путей.

Мать-и-мачеха – одно из древнейших лекарственных растений, известных человеку. Она помогает при простудных заболеваниях, сильном кашле и удушье, снимает спазмы, обладает легким желчегонным и антисептическим действием, противостоит атеросклерозу и быстро заживляет раны. Как использовать. Залейте столовую ложку травы стаканом крутого кипятка, остудите, принимайте по половине или трети стакана в теплом виде два раза в день за час до еды. Маска из листьев мать-и-мачехи сделает кожу гладкой, избавит от угрей, сузит расширенные поры. Залейте две столовые ложки свежих измельченных листьев горячим молоком. Дайте немного остыть и наложите теплую кашицу на лицо на 15–20 минут. Смойте теплой кипяченой водой. Если регулярно прикладывать на ночь к распаренным мозолям кашицу из све-

жих или предварительно залитых кипятком сухих листьев этого растения, кожа на ногах вскоре станет нежной, как у младенца.

Собственно говоря, в образе лопуха с раскидистыми листьями это двулетнее растение предстает лишь в первый год жизни, а на второй вырастает в виде репейника. Самое ценное в нем – корни. Они обладают мочегонным, потогонным, антибактериальным, иммуностимулирующим, противоопухолевым действием. Как использовать. Столовую ложку измельченных корней залейте двумя стаканами кипятка. Принимайте полстакана теплого настоя после еды при повышенной температуре, гастрите, язве желудка, геморрое, запоре, сахарном диабете, камнях в почках. Свежие листья лопуха – отличное средство при растяжении связок, боли в суставах. Нижнюю сторону только что срезанного лопуха смажьте растительным маслом, приложите к больному месту. Компресс из лопуха также избавит от мигрени.

Ее листья нормализуют обмен веществ, обладают мочегонным, желчегонным и общеукрепляющим действием, способствуют выведению шлаков из организма, а если добавить в ванну их настой, очищают кожу, придают ей упругость и эластичность.

Как использовать. Залейте две столовые ложки листьев половиной стакана кипятка, охладите, добавьте на кончике ножа пищевой соды. Принимайте по полстакана до еды в течение двух недель, чтобы повысить иммунитет, очистить организм, а также при воспалении мочевого и желчного пузыря.

20 августа 2009 г. № 34 (320)

Чем полезны КЕДРОВЫЙ ОРЕХ и его СКОРЛУПА?

КЕДрОВыЕ ОрЕхи иЗДаВНа СчиТаюТ ПрОФиЛаКТичЕСКиМ и цЕЛЕбНыМ СрЕДСТВОМ При раЗЛичНых ЗабОЛЕВаНиях. Например, ядра и скорлупу кедровых орешков в народной медицине применяют как профилактическое и лечебное средство при желчекаменной и язвенной болезнях, при ревматизме, подагре, артритах, связанных с нарушением солевого обмена. а также при различных заболеваниях дыхательной системы, для повышения потенции и лечения некоторых форм бесплодия, для профилактики цинги и очищения крови. Подробнее о применении скорлупок. – растолченные орехи со скорлупой нужно залить водкой (5–6 см выше орешков). Настоять 7 дней, процедить. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л. 1,5–2 месяца. Этот настой скорлупок пьют при остеохондрозе, заболеваниях крови, артритах. Принимать данный настой рекомендуется и для лечения подагры, суставного ревматизма, при авитаминозе. – При воспалительных процессах в полости рта, при ожогах, кожных болезнях используются примочки и обмывания. Нужно приготовить настойку (2–3 ст. ложки на стакан кипятка настаивать 1 час) или отвар (2–3 ст. л. проварить 10–15 минут). При ожогах, кожных болезнях смазывать пораженные места, полость рта полоскать. – Отвары рекомендуется принимать и при расстройствах желудочно–кишечного тракта, так как они обладают обезболивающим, вяжущим и противовоспалительным действием. Можно применять при климаксе, кровотечениях. 1 ст. л. заливаем

стаканом кипятка и настаиваем. Принимаем по полстакана 5–6 раз в сутки. – При лейкозе скорлупу засыпают в бутылку или банку, не утрамбовывая, заливают водкой и настаивают в тепле 8–10 дней. Принимают настой по чайной ложке 3 раза в день. – Помогает скорлупа и от радикулита. Нужно 200 г просушенной скорлупы растолочь в порошок, залить литром водки, плотно закрыть и поставить в темное место на месяц. Потом процедить и пить натощак по 1,5 ст. л. за полчаса до еды. – От ревматизма – стакан скорлупок парить 3 часа в литре воды. Принимать по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды. – Для красоты волос – ополаскивать после мытья настоем скорлупок. Волосы становятся мягкими, блестящими, крепкими. Ядрышки кедрового ореха не только вкусны, но и очень полезны. – При варикозе нужно есть орехи и смазывать вены кедровым маслом 2 раза в день, при этом делать легкий массаж. – При отложении солей ядра заливаем 0,5 л водки. Настаиваем 40 дней. Принимают настойку, начиная с 5 капель в день, ежедневно увеличивая на 5 капель. Когда дойдете до 25 капель, прием настойки переводят в граммы и пьют 5, потом 10, 15, 20, 25 г в день. Лечение длится месяц. – Орехи благотворно влияют на потенцию у мужчин, укрепляют иммунную систему, восполняют в организме недостаток витамина В. – Очень полезны для детей. Оказывают положительное влияние на физическое и умственное развитие.

Выписывайте у своего почтальона «Готовим вкусно!» всего за 1,50 грн в месяц!

Фирменные рецепты наших читателей со всех уголков Украины

Подписной индекс

06721

20 августа 2009 г. № 34 (320)

Жажду можно утолять по-разному. Кто-то пьет компот, кто-то чай, а ктото выбирает нечто среднее, именуемое чайным напитком. Или, совмещая приятное с полезным, заваривает мяту пополам с шиповником. Или достает с полки банку с каркаде... Но обо всем по порядку. С ФРУКТАМИ И ЯГОДАМИ Для начала определимся с тем, что же такое чайный напиток. Это смесь из трав или сушеных фруктов, в которую иногда добавляют тот или иной вид чая. Таких напитков существует несколько разновидностей. Самые распространенные – фруктовоягодные смеси. Сочетание различных компонентов в них очень разнообразно, но во многих фруктовых чаях присутствуют кусочки яблок, различные ягоды, корочки цитрусовых и шиповник. Еще одна традиционная составляющая таких напитков – лепестки растения гибискус, о котором речь пойдет ниже. иногда во фруктовые смеси добавляют и приправы, например корицу. Фруктово-ягодные смеси неплохо пить в жару вместо обычного чая – они хорошо утоляют жажду. ИЗ ЛИСТЬЕВ И ЦВЕТОВ Тем, кто особенно заботится о своем здоровье, подойдут чаи из трав или листьев. Среди товароведов они почему-то именуются «чаями из натуральных растений» – как будто бывают растения ненатуральные... Но как бы то ни было, собственно чая в них не содержится, хотя заваривают эти напитки почти так же. К этой группе относится, например, парагвайский чай – мате. Его получают из сухих листьев тропического дерева Iles Paraguariensis. По внешнему виду мате напоминает зеленый чай, он имеет травянистый горьковатый привкус и, как и настоящий чай, содержит кофеин. Обычно, впервые попробовав парагвайский чай, многие недоумевают по поводу того, что в нем находят любители этого южноамериканского напитка. Однако с первого глотка мате по достоинству оценить нельзя – его вкус открывается постепенно. В этом напитке содержатся разнообразные витамины и микроэлементы. Считается, что мате улучшает действие пищеварительной системы, понижает артериальное давление и расширяет сосуды. Пьют мате из специального шарообразного сосуда через металлическую трубочку. В отличие от горьковатого на вкус мате, каркаде – очень сладкий напиток. Это красный чай, который заваривают из цветков растения гибискус. Вещества, которые в нем содержатся, регулируют кровяное давление. интересно, что в горячем виде напиток его повышает, а в холодном, наоборот, понижает. учтите, что при заварива-

нии каркаде необходимо использовать исключительно стеклянную или фарфоровую посуду, так как от соприкосновения с металлом вкус и цвет напитка портятся. Еще один «ненастоящий» чай – ройбос – получают из листьев красного кустарника, который растет в южной африке. Этот напиток не содержит кофеина, и сахар в него добавлять не нужно, он и так сладкий на вкус. При покупке обратите внимание на запах – настоящий ройбос пахнет фруктами. что же касается цвета, то в сухом виде этот чай должен иметь интенсивный красно-коричневый оттенок. учтите, что пожелтевшие листья говорят о плохом качестве ройбоса. более привычен для нас чай из шиповника, ягоды которого являются природным концентратом витамина С. Своих приверженцев находит и чай из натуральной розы: сухие лепестки сохраняют непередаваемый аромат королевы цветов. ТРАВУШКИ-МУРАВУШКИ С незапамятных времен в медицине и косметологии используются травяные сборы. их тоже можно заваривать и пить как чай. В такие смеси обычно входят различные сорта чая, травы, растения, а иногда и фрукты. Напитки на основе лечебных трав либо тонизируют, либо регулируют обмен веществ и способствуют похудению, либо рекомендуются при определенных заболеваниях. Но наиболее популярны, пожалуй, успокаивающие травяные чаи. Самые распространенные «чайные» травы – это мята, ромашка, зверобой, валериана. Из необычных вариантов – крапива и укроп, а также экзотические травы, произрастающие, например, на Гавайских островах. Каждое из этих растений обладает теми или иными полезными свойствами, однако, если употреблять такие «чаи» без учета этих свойств, можно себе навредить. Покупать чайные напитки лучше в специализированных магазинах. Особенно это относится к натуральным растениям, например к мате. Ведь в последнее время появилось большое количество подделок, которые дешево стоят, но не имеют ничего общего с названием на упаковке. Травяные сборы не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости (то есть аллергии на какойлибо компонент). Однако если у вас есть хронические заболевания желудочнокишечного тракта, печени, почек и т. д., перед тем как приобрести напиток, внимательно просмотрите его составляющие и выясните (например, в справочнике по лекарственным растениям), не противопоказаны ли они при вашем заболевании. хранить чайные напитки, как и обычный чай, нужно в сухом прохладном месте, отдельно от сильно пахнущих продуктов. Теперь о свойствах растений, входящих в состав чайных напитков.

Шиповник. Восполняет дефицит аскорбиновой кислоты; применяется при инфекциях, болезнях почек, печени, кишечника. Мята. Обладает антисептическими свойствами; применяется при заболеваниях печени, дыхательных путей, как успокоительное средство. Побочные эффекты: часто отмечаются аллергические реакции. Противопоказания: выраженная артериальная гипотония. Ромашка. Применяется при заболеваниях полости рта, болезнях желудка, кишечника, печени. Побочные эффекты: большие дозы эфирного масла ромашки могут вызывать головную боль и общую слабость. Зверобой. Применяется при заболеваниях желудка, кишечника, печени и почек. Валериана. успокоительное средство, улучшает деятельность сердечнососудистой системы. Побочные эффекты: при длительном применении возможны сонливость, снижение работоспособности. Крапива. Кровоостанавливающее средство; применяется при болезнях желудка, кишечника, печени. Укроп. Применяется при заболеваниях желудка, кишечника, бронхитах, начальных стадиях гипертонической болезни; улучшает аппетит и пищеварение. Гибискус. антибактериальное средство; препятствует повышению уровня холестерина в крови.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНИК c программой ТВ для пенсионеров Cтоимость подписки – всего 3,45 грн в месяц!

Подписной индекс

06718

20 августа 2009 г. № 34 (320)

Полезные СОВЕТЫ СРЕДСТВО ОТ МОЗОЛЕЙ

МАСКИРУЕМ СЛЕДЫ ОТ КУПАЛЬНИКА

Кто из нас не натирал ноги? часто эта неприятность случается летом. голые ноги пылятся, потеют, отекают. Даже разношенная обувь в таких условиях может стать причиной неприятности. Со временем на самых «натираемых» местах кожа утолщается и пигментируется. Попробуйте справиться с мозолями и натоптышами с помощью листьев знакомого цветка – ириса. измельчите большой лист ириса, заварите его 0,5 ст. кипятка, дайте немного постоять, затем процедите. а кашицу наложите на затвердевшие места или мозоли, завязав место компресса бинтом или мягкой тряпочкой. Оставьте на 3 часа. Процедуру повторите 2–3 раза. Затем размягченные мозоли и натоптыши можно безболезненно снять.

Вы вернулись из отпуска и обнаружили, что после загара остались следы от купальника на плечах и спине. их можно замаскировать двумя способами. Нанесите на белые полосы средство для автозагара (цвет загара станет ровным) или тональный крем подходящего оттенка, который лучше накладывать с помощью спонжа или ватного тампона. Сверху припудрите кожу прозрачной пудрой. Теперь ваша спина подготовлена к вечернему выходу в платье с декольте.

Я ПОЧИЩУ ВАС ПЕСОЧКОМ!

Летом мы много ходили босиком! Морской и речной песок – эффективный природный пилинг для ног, который летом заменяет отшелушивающие кремы и скрабы. Даже самые загрубевшие стопы после недели хождения босиком по песочку или морским камешкам будут мягкими и почти шелковыми. Очень полезно при такой прогулке протереть ступни влажным песком. Прогулки босиком – это еще и прекрасный массаж ног, оказывающий благоприятное действие на весь организм.

СЛЕДИТЕ ЗА ШЕЕЙ

Обратите внимание, достаточно ли ухоженной выглядит ваша шея? Сделайте для нее парафиновую маску, которая очистит кожу, сделает ее упругой и эластичной. Парафин для маски можно купить в аптеке. Пока кусок парафина греется на водяной бане, проверьте, насколько кожа на шее чистая и сухая – маску нельзя делать на влажную и вспотевшую кожу. Когда парафин нагреется до нужной температуры (проверьте на тыльной стороне кисти, ей не должно быть горячо), наносите его кисточкой или помазком на шею в 2–3 слоя. хорошо, если кто-нибудь поможет вам нанести маску и на заднюю поверх-

 Омоложение кожи лица  гайморит  Простатит  геморрой  бронхит  Демодекс  грибок  Псориаз  Трофические язвы Травница Радионова Татьяна Павловна избавит Вас от этих и других недугов по старинной рецептуре семейной династии врачей-травников.

 www.travnik.kharkov.ua 8 (057) 376–32–32, 8–097–925–73–97

ность шеи. через 20 минут парафин снимите, осторожно отслаивая его черенком ложки (не используйте для этой цели острые подручные предметы, вы можете поцарапать кожу). На улицу можно выходить, когда кожа остынет. иногда, если кожа очень чувствительная, после парафиновой маски бывает небольшое покраснение, которое проходит через пару дней.

ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО – ХОЛОД

Неумеренное количество жидкости, которое мы употребляли в жару, приводит к появлению мешков под глазами, отеков, которые никого не красят. Каким способом можно от них избавиться? чтобы уменьшить мешки под глазами, сделайте компресс из подогретого оливкового масла с последующим массажем кожи кусочком льда. После процедуры обязательно нужно нанести питательный крем. – Можно наложить на участок под глазами кусочки льда из молока или воды. – хорошо убирает мешки под глазами холодный чайный компресс: разовые пакетики с чаем обдайте кипятком, остудите, положите в морозильную камеру, а затем – на 10 минут на глаза. – Если под рукой нет ни чайных пакетиков, ни готовых кубиков льда, положите в морозильник пару маленьких стеклянных пузырьков, а потом приложите их к области под глазами и подержите, пока они не согреются.

Стоимость подписки – всего 1,50 грн в месяц!

Подписной индекс

23331

ВНИМАНИЕ! Все эти средства хороши как скорая помощь, но злоупотреблять ими не следует, если вы не хотите получить воспаление гайморовых пазух.

Номер подписан в печать 14.08.2009 г. Изготовлено СПДФЛ Данюк А. А. тел. 8 (057) 754-84-82 Отдел редакции тел. 8 (063) 396-80-99 Наряд – заказ №Зд-0034 Тираж: 178630

День Луны 12 Понедельник

31 Августа

Восх. 6.10 Зах. 19.45

Луна в Козероге Долгота дня 13.35 Восх. 17.59 Зах. 1.19

День Луны 13 Вторник

Cентября Восх. 6.12 Зах. 19.43

Луна в Водолее Долгота дня 13.31 Восх. 18.21 Зах. 2.26

День Луны 14 Среда

Cентября Восх. 6.13 Зах. 19.41

День Луны 15

Луна в Водолее Долгота дня 13.28 Восх. 18.40 Зах. 3.36

Четверг

Cентября Восх. 6.15 Зах. 19.39

Пятница

Луна в Рыбах Долгота дня 13.24 Восх. 18.56 Зах. 4.46

День Луны 17

День Луны 16

Cентября Восх. 6.16 Зах.19.36

Суббота

Луна в Рыбах Долгота дня 13.20 Восх. 19.11 Зах. 5.56

Cентября Восх. 6.18 Зах. 19.34

Луна в Рыбах Долгота дня 13.16 Восх.19.25 Зах. 7.06

День Луны 18 Воскресенье

Cентября Восх. 6.20 Зах.19.32

Луна в Овне Долгота дня 13.12 Восх. 19.40 Зах. 8.17

№ 35 (321)

индекс 06715

27 августа 2009 г.

Мышцы спины очень часто страдают от неудобных положений, резких движений, чрезмерных нагрузок, переохлаждений, стрессов. В результате они подвергаются сокращениям, как если бы их свело судорогой. болевые ощущения каждого человека носят индивидуаль-

ми любого возраста. Присовокупите ее к вашему обычному лечению, она, несомненно, усилит положительный эффект. Вы вполне можете растянуть этот курс на три недели, однако не переусердствуйте, иначе благоприятный результат не будет достигнут.

вареные или приготовленные на пару (картофель, кукурузу, зеленые овощи, капусту, укроп, сельдерей, кабачки, свеклу, морковь, редис). Можно иногда употреблять легкие приправы: оливковое масло, цедру лимона. Домашнюю

ЗАБУДЬТЕ

О БОЛЯХ В СПИНЕ МнОгиМ ЗнАКОМО ЭТО ОщущЕниЕ – ТуПАЯ бОль В СПинЕ, ШЕЕ, ОДЕРЕВЕнЕлОСТь и ТЯЖЕСТь В ЗАТылКЕ, нЕПРиЯТнОЕ ЧуВСТВО нАТЯнуТОСТи МЕЖДу лОПАТКАМи, ОщущЕниЕ ДиСКОМФОРТА В ЦЕнТРЕ или ВниЗу ПОЗВОнОЧниКА ВО ВРЕМЯ ДВиЖЕниЯ. МнОгиЕ РАЗВОДЯТ РуКАМи: ВОЗРАСТ, ниЧЕгО С ЭТиМ нЕ ПОДЕлАЕШь! нО ВРАЧи уТВЕРЖДАЮТ – ВОЗРАСТ ТуТ ни ПРи ЧЕМ. ОСнОВнАЯ ПРиЧинА ВОЗниКАЮщиХ ПРОблЕМ КРОЕТСЯ В МыШЦАХ. ный характер. усталость и хроническое недосыпание нередко служат причиной подобных болей.

НАШ ГЛАВНЫЙ ВРАГ – КИСЛОТЫ

Кислоты – это продукты обмена, интенсивно проходящего в мышцах спины при больших физических нагрузках. Чтобы победить боль в спине, надо прежде всего очистить мышцы от продуктов обмена. четыре важнейших принципа против позвоночных болей: – пейте как можно больше воды для того, чтобы вывести накопившиеся кислотные «остатки»; – следуйте принципам правильного питания, которое улучшит пищеварение и не будет способствовать образованию вредных кислот в организме; – делайте дыхательные упражнения, которые выведут в форме углекислого газа продукты обмена, расслабят мышечное напряжение и научат правильно держать спину; – к вашим услугам лечебные растения, необходимые для укрепления тканей. Данная программа не имеет противопоказаний и может применяться людь-

ВОДНАЯ ТЕРАПИЯ

Постарайтесь так организовать свой день, чтобы успевать выпить как минимум 2 литра воды в сутки.

Лучше всего чередовать:

– жесткую минеральную воду, богатую кальцием и магнием, знаменитую успокаивающими и расслабляющими свойствами; она также компенсирует недостаток минералов; – мягкую минеральную воду, чтобы очистить организм; – травяные чаи и лечебные настои, известные мочегонными свойствами. необходимо знать каждому, что эластичность тканей в суставах напрямую зависит от количества содержащейся в организме воды. Таким образом, чем больше вы поглощаете жидкости (лучше всего – родниковая вода), тем слабее и мягче становится механическое воздействие на позвоночник.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Старайтесь выбирать здоровую и легкую пищу, щелочную (не кислотную), для того, чтобы ускорить выведение вредных «остатков» из вашего организма. Предпочитайте овощи – свежие,

птицу готовьте вареную, без кожи. Полезен также ржаной хлеб, черный хлеб, хлеб с отрубями. Супы, особенно овощные бульоны. некоторые фрукты (бананы, дыни, персики) и сухофрукты (финики). Выбирайте нежирную рыбу. из гарниров – макароны, рис. и, конечно же, не забывайте про чистую воду, компот из сухофруктов, отвары трав, полезные настойки. избегайте включать в рацион красное мясо, колбасные изделия. Вреден также для спины майонез, рафинированные растительные масла, жареное. не «по вкусу» мышцам спины йогурты, продающиеся в магазинах, десерты, сладости, конфеты, пирожные. Следует обязательно исключить из рациона кофе, белый хлеб, алкоголь. После перечисленного списка многие, наверное, возразят: как же без всех этих «вкусностей» прожить? Поверьте, можно, если хотите позабыть о болях в спине. бУдЬте здороВы и не болейте!

27 августа 2009 г. № 35 (321)

жгучее лекарство В Украине горчица – самая популярная добавка к еде. Ее острый запах и жгучий вкус возбуждают аппетит даже у мрачного меланхолика... Однако горчица – не только вкусная приправа, но и целебное растение. Медики утверждают, что щепотка семян горчицы в день значительно улучшает пищеварение, избавляет от запоров, очищает кожу, а при диабете понижает содержание сахара в крови. Считается также, что женщина может стать более плодовитой, если ест семена горчицы. Масло, получаемое из семян горчицы, – самое полезное из всех видов растительных масел. Это хороший антисептик, в его составе – масса витаминов: А, В6, Д, Е, К, Р, что повышает иммунитет человека, укрепляет сердце и защищает от атеросклероза. Кроме витаминов, горчичное масло содержит магний, серу, железо, натрий, калий и кальций, которые значительно улучшают работу печени и желчного пузыря. Такой «букет» полезных элементов не только повышает обмен веществ, но замедля-

ет старение и – внимание! – помогает похудеть.

Народные рецепты

v При упадке сил 20–30 семян запить водой, применять 1 раз в сутки в течение 20 дней и более. Зерна должны быть свежего урожая. v При головной боли 3 ч. ложки порошка горчицы смешать с водой в густую кашицу, настоять 5 минут, приложить на небольшом куске ткани сзади к основанию головы на 5 минут.

v При синусите (хроническом насморке) ежедневно слегка растирать, но не втирать горчичное масло около носа, висков. При регулярном применении недуг постепенно пройдет. v При мочекаменной болезни 100 г порошка горчицы залить литром старого вина, пить по 50 мл, встряхивая содержимое, 3 раза в день. v При подагре, ревматизме смешать 100 г семян горчицы, 100 г соли и очищенный керосин, чтобы получилась густая кашица. Втирать в больные места. v Для стимулирования кровообращения отлично помогает ванна с порошком горчицы. Однако увлекаться горчицей не стоит. Это растение ядовито, при передозировке у человека может наступить одышка, брадикардия, вплоть до потери сознания. Осторожно следует использовать горчицу при язве желудка, острых гастроэнтероколитах, расширении сосудов, аллергии к горчице и воспалении почек.

гриб индийских йогов Под таким названием многие века существует на земле удивительный продукт, интерес к которому особенно вырос в последние годы.

Давным-давно наблюдательные тибетские монахи подметили, что в глиняных горшочках, вымытых в обычной проточной воде горной реки, молоко превращается в простоквашу гораздо менее вкусную, чем простокваша, скисшая в каком-либо сосуде, который полоскали в воде пруда или озера. Сначала казалось, что это всего лишь случайность, однако более внимательное изучение этой простокваши позволило сделать однозначный вывод: она не только вкуснее, но и явно полезнее – у постоянно пивших ее людей прекращались проблемы со здоровьем. Раз от раза сквашенная «непроточным» образом простокваша стала меняться – в ней появились какие-то непонятные белые «гроздья». На самом деле, речь идет о белковых соединениях, ценность которых сегодня подтверждает и официальная наука. Простоквашу, полученную благодаря жизнедеятельности этих белковых «гроздьев», монахи прозвали эликсиром молодости, и долгие века молочный гриб был их строго охраняемой тайной. К нам гриб индийских йогов (или тибетский молочный гриб) был впервые завезен в позапрошлом

веке. Удивительные «гроздья», в создании которых приняла участие уникальная природа Тибета, позволяют сквашивать практически любое молоко: коровье, козье, овечье и даже конское. Что же делает тибетский молочный гриб, чем он так ценен? Он, образно говоря, занимается «внутренним субботником» – очищает организм изнутри от всего лишнего и вредного, что накапливалось в нем годами – токсинов, продуктов распада и т. д. То есть приводит в порядок микрофлору, устраняя по ходу дела массу других проблем организма, нейтрализуя и выводя из него яды, которые образуются вследствие гниения пищи в кишечнике и которые до его приема всасываются в кровь и по кровеносным сосудам поступают в клетки, отравляя организм. Тибетский молочный гриб удаляет из организма остатки антибиотиков, соединения тяжелых металлов, радионуклиды; соли, отложившиеся в суставах; им же растворенные камни из почек и желчного пузыря; патогенные микроорганизмы. Кроме того, этот молочный гриб останавливает известкование стенок капилляров и очищает сосуды, нормализует аппетит, расщепляет жиры и снижает вес при ожирении, повышает тонус и работоспособность, омолаживает кожу и укрепляет волосы, снижает уровень сахара в крови и нормализует давление. Гриб показан при аллергии и гипертонии, заболеваниях легких. Словом, это мощное и при этом безопасное природное средство.

В продукте (одни называют его кефиром, другие – простоквашей), полученном путем сквашивания обычного молока тибетским молочным грибом, содержатся: витамин А (до 0,12 мг в 100 г продукта, при суточной потребности человека около 2 мг); витамины В 1 и В 2, РР, В 6 и В 12, кальций, железо, йод, цинк, фолиевая кислота (на 20% больше, чем в молоке), лактобактерии и многие очень полезные для человеческого организма ферменты. Употреблять гриб можно практически всем. Но обязательно посоветуйтесь сначала с врачом. Исследователи гриба делают одну оговорку: при лечении сахарного диабета нельзя сочетать прием продукта тибетского молочного гриба с введением инсулина.

27 августа 2009 г. № 35 (321)

ЦВЕТ ЛИЦА и ваше ЗДОРОВЬЕ ВАМ нЕ нРАВиТСЯ, КАК Вы ВыглЯДиТЕ: иЗМЕнилСЯ ЦВЕТ лиЦА, ПОЯВилиСь ПЯТнА, иЗМЕнилСЯ ЦВЕТ губ и Т. Д.? нЕ СПиСыВАйТЕ ВСЕ нА уСТАлОСТь или нАПРЯЖЕннуЮ РАбОТу, В нАДЕЖДЕ, ЧТО ПОСлЕ ОТДыХА ВСЕ нАлАДиТСЯ. ЗА СВОиМ ЗДОРОВьЕМ нуЖнО СлЕДиТь ВниМАТЕльнО, ЧТОбы ВОВРЕМЯ убЕРЕЧьСЯ ОТ КАКиХ-ТО ЗАбОлЕВАний.

В любом врачебном кабинете доктор, прежде всего, внимательно вас осматривает. Диагностика любого заболевания производится в результате обследования, но по цвету лица можно предположить, какими болезнями поражены внутренние органы. Так, краснота и такого же цвета пятна на лице говорят о болезни сердца. Синюшность губ, лба, щек свидетельствует о не-

ЕЖЕНЕДЕЛЬНИК c программой ТВ для пенсионеров Cтоимость подписки – всего 3,45 грн в месяц!

достаточном снабжении кислородом крови и легких. Она же характерна также для эмфиземы легких и бронхиальной астмы. белые пятна указывают на астеноневротический синдром со стойким понижением давления. белым (бледным) цветом лица отличаются больные с патологией легких, анемией. нездоровый румянец на щеках также свидетельствует о заболевании легких. синяки под глазами могут быть признаком болезни сердца или пищевода. темный и даже черный цвет кожи лица, особенно на скулах и корне носа, говорит о болезни почек, а также об инфекционном заболевании мочевого пузыря.

зеленоватый цвет свидетельствует о поражении пищеварительной или респираторной системы опухолью или о наличии кисты. Возможны также осложнения желчно-каменной болезни или цирроз печени. желтый цвет и желтые пятна на лице – признак поражения печени, желчного пузыря, селезенки, поджелудочной железы и желудка. Желтые пятна на веках и радужной оболочке глаза выступают при нарушениях липидного обмена и повышенном уровне холестерина. коричневые пятна у корней волос указывают на заболевание печени. Склонность к образованию синяков свидетельствует зачастую о пониженной свертываемости крови. Появившиеся тревожные признаки – это повод обратиться к врачу и пройти медицинское обследование для правильной диагностики заболевания. Ведь любое заболевание гораздо легче вылечить, если начинать с самого начала и не запускать болезнь!

Опыт наших читателей

ДО ЧЕГО Ж НЕХОРОШИ НА НОГАХ НАТОПТЫШИ Уважаемая редакция газеты «Здравушка», я целый день на ногах, пасу коз. В результате появились натоптыши. Подскажите, пожалуйста, как от них избавиться? Минаева Л. С.



Как избавиться от них? нужна луковая шелуха, которая замачивается в уксусе на три дня. Шелуху на ночь прикладываем к натоптышам, затем – полиэтиленовая прокладка и носок. утром снимаем компресс, натоптыш просто соскабливаем, а место, где он был, смазываем растительным маслом.

Стоимость подписки – всего 1,50 грн в месяц!



Возьмем чеснок и кислое зеленое яблоко. Разрежем их на дольки и поочередно будем натирать затвердевшее место несколько раз в день. Через пару недель натоптыши размягчатся, и лишняя кожа сойдет сама по себе.



Тренируйте свои ноги! их можно укреплять полуприседаниями – такое упражнение полезно особенно для пожилых людей. или походите выпадами вперед. Эти процедуры укрепляют суставы.

Подписной индекс

06718



и еще: когда человек спокоен и открыт, он ходит красивой легкой походкой. Когда же его голова занята тяжелыми мыслями, переживаниями, он не видит дороги и спотыкается, порой до травм. Так что хорошее настроение – это тоже профилактика.

Подписной индекс

23331

27 августа 2009 г. № 35 (321) секрет сВерхлегкой обработки земли

Ручной плоскорез Фокина В. В. – удачное и, в некотором роде, уникальное изобретение (патент РФ N2040133). благодаря ему тысячи граждан бывшего СССР значительно облегчили себе работу на своих подсобных и приусадебных участках. Плоскорез значительно облегчает работу, при замене лопаты – в несколько раз. Он легко справляется с сорняками. Плоскорезом обрабатывают междурядья овощных культур. В свое время Фокин В. В. писал об истории изобретения своего плоскореза. как принято, копал глубоко. были мозоли, и спина не гнулась. но вопрос: правильно ли делаю, не возникал до тех пор, пока не прочитал о Т. С. Мальцеве и его машинном плоскорезе. Писали: «Энергозатраты меньше, чем при пахоте», «земле лучше», «производительность выше». Эффект достигался тем, что обрабатывали почву без оборота пласта. на своих шести сотках (подсчитал) переворачиваю 120 кубометров земли, 200–300 тонн. С ума сойти! Вот бы куда в первую очередь плоскорез. Ручной! поиски ручного плоскореза были долгими. изготовил десятки конструкций, начиная с плуга в одну человеческую силу. Все не то. Озарение пришло после инфаркта, когда копать землю стало невозможно даже правильно заточенной лопатой. инструмент превзошел и мои ожидания. Придумывал, чтобы заменить лопату, а получился универсал из универсалов. без переналадки выполняет функции культиватора, лопаты, мотыги, граблей, кетменя, вил, рыхлила и косы. С помощью плоскореза и необычной технологии готовлю почву к севу и посадке с нарезанием канавок под семена так быстро (это после инфаркта-то), что жена не успевает сеять морковь и высаживать лук. Возьмусь пропалывать – с хрустом выдергиваются сорняки. Пять минут – грядка. В целом, плоскорезом выполняю 20 дачных работ – от формования гряд до обрубания усов клубники и скашивания лишней малины. К шести соткам прибавил 20 соток, затем 15. Заметил, что повысилась биологическая активность почвы, ускорилось созревание урожая. Возникли проблемы с навозом – стал выращивать органические удобрения вторым урожаем, даже после картошки. наше предложение: за 179 гривен вы получите 2 плоскореза с креплением, большой и малый, удобную ручку-черенок – 1 шт., инструкцию по применению – брошюру В. В. Фокина «к земле с наукой». Приобретая плоскорез, Вы будете обрабатывать земельный участок размером 5–10 соток, в сравнении с лопатой, без особых физических усилий, себе в удовольствие! Внимание!!! Также в продаже есть комплект ОЦинКОВАнныХ ПлОСКОРЕЗОВ + черенок по цене 199 грн за комплект.

минимУм Времени – максимУм Экономии

заточка к плоскорезу Этот замечательный прибор сразу займет достойное место в Вашем доме. Эти точилки 21 века позволяют быстро, буквально за пару секунд, заточить столовые ножи, волни-

стые ножи, косы, топоры и, самое главное, плоскорез! Кроме того, в точилке есть дополнительная насадка, которая позволит заточить Вам даже ножницы. лезвия созданы из высококачественного материала! лезвия сменные и симметричные. и после того, как они сточатся, их можно легко поменять местами и пользоваться опять. цена заточки – всего 79 грн.

ноВый пояс «ВУлкан-плюс »

идеалЬная ФигУра, проФилактика болезней и не толЬко Внимание!!! Поступил в продажу усовершенствованный пояс ВулКАн-ПлЮС размером 120 см на 20,5 см, который стал длиннее предыдущей модели на 20 см и шире на 1,5 см. а если шире, то и результат лУчШе. Пояс изготовлен из нового усовершенствованного неопрена с термоселем, с помощью которого на 15 % быстрее теряется вес по сравнению с предыдущей моделью. Мы предлагаем Вам позаботиться о Вашей фигуре и о Вашем здоровье при помощи пояса «ВулКАнПлЮС». Вы уменьшите свой вес без усилий и диет! Вы надеваете пояс и спокойно занимаетесь домашними делами, носите его на работе и отдыхе, по дороге на работу и во время прогулки. В любое время, когда Вы носите пояс «ВулКАн-ПлЮС», он работает за Вас, Вам остается только любоваться собой в зеркале. надев пояс, Вы будете чувствовать себя счастливо, удобно и комфортно. Пояс «ВулКАн» действует с максимальной эффективностью, оказывает энергичное воздействие на кожу, мышцы талии, бедер и ягодиц. убираются нежелательные жировые отложения, укрепляются мышцы, корректируются линии талии и бедер, снимается общее мышечное напряжение, улучшаются циркуляция крови и обмен веществ, предотвращается возможность получения травм. Длительный тепловой микромассаж кожи при сохранении доступа воздушного потока обеспечивает надежный эффект. Даже в условиях покоя пояс «ВулКАн-ПлЮС» разогревает кожу и подкожную жировую клетчатку, что поддерживает повышенный тканевой обмен с высоким расходом клеточного жира. Тепловым поясом «ВулКАн-ПлЮС» пользуются для поддержания формы многие спортсмены в мире и известные политики. В результате использования пояса похудение просто неизбежно! Кроме того, пояс «ВулКАн-ПлЮС» (VulkanPlus) способствует иммобилизации поясничного отдела позвоночника, снижению нагру-

заказатЬ наШУ продУкцию можно по почте по адресу: 61002, г. Харьков-2, а/я 10188, индекс: отдел «Товары почтой». телефоны для справок и заказов:

(057) 764-74-41, (050) 816-15-18

с 9:00 до 18:00 без перерыва и выходных дней. сайт: www.zacaz.com, эл. почта: zacaz@meta.ua.

КуПОн ЗАКАЗА

зок на спазмированные паравертебральные мышцы, обезболиванию, предотвращению подвывихов в поясничных сегментах, а также защите передней брюшной стенки после операций и при грыжах. Пояс особенно полезен людям, страдающим от болей в позвоночнике, пояснице (радикулитах), в почках и т. д. Защита пояса «ВулКАн-ПлЮС» способствует предотвращению травматизма при физических занятиях. Обработка соединений материалов «ВулКАнА-ПлЮС» способствует его длительной эксплуатации, он является универсальным, безразмерным и надевается на максимальный объем талии не более 120 см. Для лиц с объемом талии более 120 см, возможно использование двух поясов. цена пояса «Вулкан-плюс» – 129 гривен. также в продаже есть уже всем знакомый пояс похудения «Вулкан классик» ( 100 см – 19 см). его цена – 109 гривен.

очки для Водителей «антиФары»

более 20 процентов ДТП, по данным статистики, происходит из-за того, что водитель поздно увидел опасность и не успел среагировать на аварийную ситуацию. Яркое солнце, отраженный свет от мокрой дороги, ослепление фарами встречного транспорта, плохая видимость в сумерках, в дождь или в туман – все это возможные причины аварий. Очки-антифары предназначены для ношения при управлении автомобилем в неблагоприятных погодных условиях, также эффективны для вождения в ночных условиях: предохраняют глаза от ослепления светом фар встречных автомобилей, в особенности с галогенными лампами с характерным белосиним светом. При вождении в условиях плохой видимости повышается контраст восприятия, глаза меньше устают, облегчается ориентация на дороге, что способствует безопасности движения. При вождении в сумеречное время снимают эффект «куриной слепоты». Очки могут использоваться также как солнцезащитные очки, так как блокируют ультрафиолетовое излучение, защищают глаза от яркого солнечного света. цена – 85 грн. также В продаже имеются:

Овощерезка «найсер Дайсер» – 199 грн. Очки тренажеры перфорационные – 98 грн. ультрозвукавая стиральная машинка «ультратон» – 360 грн. Обогреватель пленочный «Обыкновенное чудо» – 360 грн. Душ «Степ» – 299 грн. Фильтр для воды NEROX – 266 грн. оплата товара производится на почте наложенным платежом. Мы гарантируем Вам качество и гарантийное обслуживание поставляемой продукции в соответствии с законодательством Украины «О защите прав потребителей». Заказчик рекламы ТОВ «Товары – почтой»



наименование

Адрес:

Плоскорез Фокина – 179 грн Плоскорез оцинкованный – 199 грн Заточка к плоскорезу – 79 грн Пояс «Вулкан-Плюс» – 129 грн

Ф.и.О.

Пояс «Вулкан-Классик» – 109 грн «Здравушка»

Очки Антифары – 85 грн

Кол-во, шт

27 августа 2009 г. № 35 (321)

ПОЧЕМУ РЕБЕНОК БОЛЕЕТ

В ДЕТСКОМ САДУ Вы СОбиРАЕТЕСь ОТДАТь РЕбЕнКА В ДЕТСКий САД? ЕСТь РАЗныЕ МнЕниЯ нА ЭТОТ СЧЕТ, нО ЕСли РЕШЕниЕ ПРинЯТО, ТО нуЖнО ПОбЕСПОКОиТьСЯ О ТОМ, ЧТОбы ВАШЕМу МАлыШу былО КОМФОРТнО В ДЕТСКОМ САДу, ЧТОбы Он был ВЕСЕл, ДОВОлЕн, и САМОЕ глАВнОЕ – нЕ бОлЕл! Часто домашние дети в детском саду начинают болеть. Родители зря обвиняют в этом исключительно детские сады. Ребенок, выходя из привычной домашней среды обитания, попадает в новые условия, вот частые болезни и являются реакцией детского организма на такую перемену. Может быть, можно установить причину и сделать переход из дома в садик более легким и безвредным для детского здоровья? То, что маленькие дети восприимчивы ко всякого рода инфекциям в силу еще несформировавшегося иммунитета, известно. находясь все время дома, ребенок фактически общается только с членами семьи – родственниками. В этой среде свой микроклимат, да и микробы «циркулируют» одни и те же. Вот к ним-то защита у ребенка и успела выработаться. А в детский сад каждый ребенок приносит из дома «свою инфекцию». Дети в детском саду находятся в ограниченном пространстве: вместе играют, спят, едят за одним столом, норовят залезть друг другу в тарелки или вытереться одним полотенцем. Так распространяется инфекция. Кроме того, нужно учесть, что переход от домашней жизни к общению с коллективом в детском саду для ребенка не проходит бесследно, даже если ему все нравится и в садик он ходит с удовольствием. Все равно ребенок испытывает стресс, который снижает сопротивляемость организма. Зная и понимая все, что происходит с ребенком в этой ситуации, можно найти способы, чтобы, по возможности, защитить его от чужеродных инфекций в первые месяцы в детском саду. Первое, о чем нужно знать родителям: если у вас слабый и болезненный ребенок, то постарайтесь отдать его в садик как можно позже. Кроме того, обязательно сделайте все прививки, положенные в этом возрасте. Второе, о чем следует задуматься родителям, – это о закаливании ребенка.

Покупайте ему мороженое – умеренное и правильное употребление мороженого закаляет горло. Постепенно расширяйте круг общения вашего ребенка: ходите с ним в гости, приглашайте знакомых с детьми к себе. Это научит детский организм справляться с «чужими» вирусами. лучше отдавать ребенка в детский сад в конце лета или в начале осени. За лето организм ребенка насытился витаминами, а пора простуд и слякоти еще не наступила. Перед поступлением в детский сад, за месяц примерно, начинайте переходить на новый распорядок дня. Если вы приехали с отдыха из другой местности, не отдавайте ребенка в детский сад сразу, дайте ему возможность пройти акклиматизацию дома. Первое время забирайте ребенка из садика после обеда, так он легче будет адаптироваться и меньше устанет от новых и непривычных условий. Одевайте малыша по погоде, не укутывайте чересчур. Пока он оденется или набегается, то вспотеет обязательно, а уследить за всеми детьми у воспитателя нет возможности. Если в группе вашего детского сада появились дети с признаками простуды, лучше оставьте ребенка дома. Если же нет такой возможности, то лучше при-

 Омоложение кожи лица  гайморит  Простатит  геморрой  бронхит  Демодекс  грибок  Псориаз  Трофические язвы травница радионова татьяна павловна избавит Вас от этих и других недугов по старинной рецептуре семейной династии врачей-травников. 8 (057) 376–32–32,  8–097–925–73–97 www.travnik.kharkov.ua

мите меры для профилактики: закапывайте ему в нос интерферон, давайте с едой лук и чеснок. При первых признаках заболевания отставляйте ребенка дома и не стесняйтесь вызывать врача, даже если у ребенка нет температуры. не спешите после болезни возвращать ребенка в детский сад – вы должны его долечить и подождать, пока пройдут остаточные явления и восстановятся силы. учите ребенка соблюдать правила гигиены с самого раннего возраста. Ребенок должен четко понимать и твердо знать, что нельзя пользоваться чужим полотенцем, носовым платком, ложкой. не позволяйте тянуть в рот игрушки или пальцы, почаще в течение дня заставляйте его мыть руки. Когда ваш ребенок начал ходить в детский сад, старайтесь не бывать с ним в местах большого скопления народа: в парке, магазине, цирке и пр. Дайте ему возможность адаптироваться в детском саду и не подвергайте опасности инфекции извне.

Выписывайте у своего почтальона «Готовим вкусно!» всего за 1,50 грн в месяц!

Фирменные рецепты наших читателей со всех уголков Украины

Подписной индекс

06721

настоятельно рекомендуем перед применением того или иного рецепта обратиться к Вашему врачу за консультациями и разрешением к применению. Регистрационное свидетельство КВ №15329-3901ПР, выданное Министерством юстиции УКРАИНЫ 26.06.2009 года Учредитель: Данюк А. А. Гл. редактор: Костина И. В. а/я 5149, г. Харьков-144, 61144, Украина. e-mail: gazeta@tnc.com.ua

Номер подписан в печать 21.08.2009 г. Изготовлено СПДФЛ Данюк А. А. тел. 8 (057) 754-84-82 Отдел редакции тел. 8 (063) 396-80-99 Наряд – заказ №Зд-0035 Тираж: 238652