Uanset hvor du bor, kan du deltage i alle vores aktiviteter. I henhold til Folkeoplysningsloven skal fødselsdato, navn og adresse oplyses ved tilmelding. Ved kurser uden for egen kommune, skal der oplyses CPR-nr. Mød aldrig op uden at være tilmeldt.
Afmelding og tilbagebetaling
Hvis du ønsker at annullere din tilmelding, kan tilbagebetaling ske indtil 10 dage før aktivitetens planlagte start/første mødegang – dog vil din tilbagebetaling blive fratrukket et administrationsgebyr på 50 kr. per tilmeldte hold. Er der mindre end 10 dage til start, er tilmeldingen bindende – uanset årsag – og din betaling kan ikke refunderes.
Særlige afbestillings- og tilbagebetalingsregler
Ved foredrag, ture, koncerter, teaterforestillinger og rejser i ind- og udland er tilmelding bindende, og 10 dages-reglen for afmelding gælder derfor ikke, medmindre pladsen kan afsættes til en ny deltager fra evt. venteliste. Kontakt kontoret for mere information. Vi anbefaler, at du selv tegner en afbestillingsforsikring.
Kursusgebyr
Kursusprisen omfatter administration, lærerløn og evt. leje af lokale og udstyr. Evt. udgifter til materialer afholdes af deltageren. Priser markeret med * hører under de kommunale tilskudsregler. Der ydes tilskud i Næstved Kom-
Tilmeld dig nyhedsbrevet
Scan koden og modtag vores nyhedsbrev, så du kan være den første til at læse nyt om kurser, foredrag og oplevelser.
Scan koden og gå direkte til vores hjemmeside, hvor du kan tilmelde dig hold døgnet rundt.
mune på 12,50% af prisen pr. kursus til pensionister, arbejdsledige, efterlønsmodtagere og kontanthjælpsmodtagere med bopæl i Næstved Kommune. For at være berettiget til nedsat pris, skal du oplyse dit CPR-nr. ved tilmelding.
Læs alle vores salgsbetingelser på www.fof.dk/sydvest.
Der tages forbehold for ændringer i tilskudsregler og love samt for evt. trykfejl.
FOF Syd- og Vestsjællands bestyrelse: Gitte Carlsberg (formand), Anette Brix, Tina Hyldegaard-Pedersen, Merete Mortensen, Kirsten Nielsen, Mette Ninn-Hansen og Ingrid Dyhr Toft
Vil DU være med?
Er du vores nye underviser?
Vi er altid interesserede i at tale med nye potentielle undervisere og engagerede foredragsholdere. Har du en god idé eller kompetence, og brænder du for at undervise, så kontakt os.
INDHOLD
4 Foredrag og debat
Mød bl.a. Christian Fuhlendorff, Carolyne Kaddu, Janni Pedersen og Carsten Norton.
6 Sommerhøjskoler
Mød bl.a. Sonja Oppenhagen og Connie Svendsen.
8 Kulturoplevelser og busture
Oplev bl.a. balletten Tornerose, REGAN Vest, Tivoli og Gotland.
12 Foredragsrækker
Bl.a. kunst- og kulturhøjskoler og vinsmagninger.
19 Gravid, barsel og familie
Bl.a. vandtræning for gravide, stimulastik og babysvømning.
22 Motion og sundhed
Bl.a. varmtvandstræning, discomotion og rygtræning.
28 Yoga
Bl.a. Hatha Yoga, Plus Size Yoga, Blid Yoga og Yoga for mænd.
32 Madlavning
Bl.a. asiatisk streetfood, pizza, macarons, chokolade og flødeboller.
36 Kreativ fritid
Bl.a. syning, tegning og maling, strik, blomsterbinding og smykkefremstilling.
41 Udeliv
Bl.a. hundetræning, jagttegn og duelighedsbevis.
42 IT, foto og slægtsforskning
Bl.a. digital fotografering, tablet- og smartphonekursus og slægtsforskning.
43 Sang og musik
Bl.a. sang- og stemmetræning, guitar, klaver, saxofon og fløjte.
46 Kor og orkestre
Bl.a. Ars Nova Koret, Storebæltskoret, Selandia Brass og First Choice koret.
FOTO: Tine Harden
FOTO: Helena Wahlman - Image Bank Sweden
FOREDRAG OG DEBAT
”Toptunet hjerne og krop”
Martin Kreutzer, ernæringsekspert og forfatter
”Pilot for dit barn”
Det er ikke naturligt at være træt om morgenen eller om eftermiddagen og øm i leddene efter træning. Men hvis dine madvaner og din livsstil i øvrigt bringer din kropskemi ud af balance, og du ikke får skabt det rette fundament for din trivsel, så er det faktisk, hvad du kommer til at opleve. Virkelig mange af os er trods velstand og talrige muligheder for at stræbe mod det optimale, overvægtige, i dårlig form, energiforladte, sygdomsramte og stressede – eller stærkt på vej til at blive det. Gå ikke glip af dette indsigtsfulde foredrag, hvor du får konkrete redskaber og et skub i den rigtige retning, så du får mere energi i dagligdagen til træningen, jobbet og fritiden.
SLAGELSE, Slagelse Bibliotek 200 kr. Foredrag med debat Mandag 03-02-2025 kl. 19:00
”Om at gå sin egen vej”
Christian Fuhlendorff, komiker og entertainer
Kan man leve af ord, selvom man er ordblind? Kan man gå på specialskole det meste af sin skoletid og stadig vinde Stormester som voksen? Christian Fuhlendorff fortæller åbent om en barndom med fejldiagnosticering, ordblindhed, og om at finde sin egen vej. Ifølge ham er begrænsninger ikke nødvendigvis dårlige; de former en evne til at tænke anderledes. Ordblindhed er ikke et tilbageskridt, men en genial tilgang til livet. Han fortæller også om sin skoletid, og om den modstand han stødte på, men også de gaver han fik i processen. Kom til en ærlig og naturligvis humoristisk aften, der kan inspirere til at finde unikke løsninger på livets udfordringer.
SLAGELSE, Slagelse Bibliotek
200 kr. Foredrag med debat
Mandag 24-02-2025 kl. 19:00
Ulla Dyrløv, psykolog og forfatter Mange forældre er usikre på retten til at bestemme over deres børn. Men børn har brug for, at forældrene tager styringen, bevarer roen og viser vej – særligt i perioder med uvejr og turbulens som skoleskift, skilsmisse eller sygdom. Så hvordan tager man ansvaret på sig? Og hvad kan der ske, hvis man ikke gør det? Ulla Dyrløv er autoriseret psykolog og specialist i klinisk børnepsykologi. I foredraget giver hun konkrete råd til, hvordan forældre kan vise vejen og tage hånd om de problemer, der opstår undervejs i barnets opvækst. Hvad gør du, når dit barn kræver den ene forælder hele tiden, ikke vil sove ude, er ramt af skilsmisse og andre problemstillinger?
SLAGELSE, Slagelse Bibliotek
200 kr. Foredrag med debat
Torsdag 27-02-2025 kl. 19:00
”Skyggesiden”
Janni Pedersen, studievært og retsreporter
Carsten Norton, forfatter og journalist
Hvorfor bliver krimistoffet ved med at fascinere, forfærde og forarge os – og hvorfor er det altid relevant at dække i medierne? Hvad er de etiske, menneskelige og journalistiske overvejelser, når pressen kaster sig over en stor krimihistorie? Og hvordan er arbejdet med kilder som kriminelle, ofre, politifolk, advokater, fængselsbetjente og øjenvidner? Som værter på det ugentlige krimimagasin Skyggesiden på TV2, tager Carsten Norton og Janni Pedersen hver uge seere og lyttere med ind i hjertet af aktuelle kriminalsager. Værtsparret tager os i foredraget med ind i det journalistiske maskinrum med masser af anekdoter og eksempler fra retssager undervejs.
SLAGELSE, Slagelse Bibliotek
200 kr. Foredrag med debat Mandag 10-03-2025 kl. 19:00
FOTO: TV2
FOTO: Lea Meilandt
”Hovedet i himlen og fødderne på jorden”
Carolyne Kaddu Rasmussen, forfatter og foredragsholder
Carolyne Kaddu Rasmussen kom på danskernes nethinde via sin medvirken i TV-serierne Sunday og Helt sort sammen med sin søn, komiker, vært og TV-personlighed Melvin Kakooza – og hun har i den grad taget hele landet med storm, hvor hendes fantastiske humor og helt igennem naturligt varme og elskelige væremåde er gået rent ind. I foredraget fortæller Carolyne åbent og ærligt, og ikke mindst humoristisk, om sit møde med Danmark og dansk kultur og deler ud af sine mange oplevelser og erfaringer fra et spændende liv.
NÆSTVED, Musikstalden, Grønnegades Kaserne
200 kr. Foredrag med debat
Mandag 17-03-2025 kl. 19:00
Kåre Johannesen – Byvandring i Slagelse
Der har boet mennesker i Slagelse siden bondestenalderen, men en by blev den først under Knud den Store i 1000-tallet. I 1280 fik byen status som købstad af Erik Klipping, og gennem hele middelalderen var den blandt de førende byer på Sjælland. Slagelse havde både kongsgård, to vigtige kirker og et helligåndshus – og i 1376 blev Margrethe den Førstes søn Oluf udråbt til konge af Danmark i byen. Naboskabet til det mægtige Johanitterkloster Antvorskov påvirkede selvfølgelig også byen. I dag er der synlige spor af middelalderbyen i Slagelse... og der er masser af historier! Historiker Kåre Johannessen fortæller om byens baggrund og betydning i fortiden, og tager deltagerne med på en vandring, hvor man får et indtryk af, hvor betydningsfuld Slagelse allerede tidligt var, om dens sociale strukturer, og om byen som kulturfænomen i middelalderen. Turen afsluttes med en let anretning ekskl. drikkevarer på Café Vivaldi.
MØDESTED: Hjørnet af Herrestræde og Løvegade
(OVERFOR Teatercaféen)
Pris 450 kr.
Onsdag 23-04-2025 kl. 17:30
”Et liv med kunst”
Thomas Kluge, billedkunstner
Thomas Kluge skiller sig ud fra mængden med sin kunst, men alligevel – og måske netop derfor – har han formået at nå til tops på den danske kunstneriske scene. Kluges kunst foregår ikke blot på lærredet i en detaljerigdom og fotografisk afbildning, som vi normalt forbinder med de største kunstnere som Rembrandt og Caravaggio; den opstår allerede i mødet med de portrætterede. Derfor er det en gribende fortælling, når han beretter om inspirationen i sin kunst, for ud over andre kunstnere, tager den stort set altid udgangspunkt i det ærlige møde med et andet menneske. Gå ikke glip af et tankevækkende og humoristisk foredrag om kunst, inspiration og mennesker.
NÆSTVED, Musikstalden, Grønnegades Kaserne
200 kr. Foredrag med debat Torsdag 27-02-2025 kl. 19:00
SLAGELSE, Slagelse Bibliotek 200 kr. Foredrag med debat Mandag 20-10-2025 kl. 19:00
”Hentet af lyset”
Laura Engstrøm, journalist
Da Laura sidder ved sin fars dødsleje, oplever hun noget besynderligt: Ud for hans ansigt glimter et lys, og kort efter ser hun omridset af farens afdøde bror. Blev han hentet af lyset og sin bror? Forundret over oplevelsen, går hun på jagt efter et svar. Laura har interviewet verdens førende forskere i dødslejefænomener og nærdødsoplevelser og konkluderer, at dødslejefænomener er almindelige – både for pårørende og for døende. Oplev et nærværende, hjertevarmt og inspirerende foredrag om, hvorfor vi ikke skal frygte døden, og få indblik i den nyeste forskning om døendes åndelige oplevelser. Foredraget er baseret på bestselleren Hentet af Lyset (2024).
SLAGELSE, Slagelse Bibliotek
200 kr. Foredrag med debat
Torsdag 20-03-2025 kl. 19:00
105425
FOTO: Lars Krabbe
SOMMERHØJSKOLE · NÆSTVED
Vær med på vores populære og hyggelige højskole i Musikstalden på Grønnegades Kaserne i Næstved. Her skal du både opleve en perlerække af foredrag, som giver indsigt og ny viden om verden omkring dig, og en begivenhedsrig heldagstur med bus. Hver foredragsdag serveres en lækker frokost på Raadhuskroen, der ligger få minutters gang fra kasernen, samt kaffe/the med kage i pauserne mellem foredragene.
MANDAG
Kl. 09:00-09:30
Kl. 09:30-11:30
DE RENFÆRDIGE – fortællingen om Novo Nordisk
NÆSTVED, Musikstalden, Grønnegades Kaserne
Pris for alle 4 dage
2.995/*2.620 kr. Pris alt inkl.
Man. 19-05-2024 – tor. 22-05-2024 808025
Velkomst og præsentation af ugens program
Hanne Sindbæk, forfatter
Hør fortællingen om de mennesker, begivenheder og produkter, der skabte Novo Nordisk fra den spæde start i 1922 frem til i dag, hvor det er et af verdens mest værdifulde selskaber. Under hele den spændende fortælling løber der en stræben efter renfærdighed som et uudsletteligt spor i virksomhedens dna.
Kl. 13:00-15:00
Humor som medicin
Erik Lindsø, forfatter og journalist
Humor er det bedste værn mod stress, og det styrker sammenholdet. Når vi griner, udløser vi hjernens lykkestof, dopamin, som øger motivationen og giver forventningens glæde. Foredraget er en lattermild rundrejse i humorens livgivende univers.
TIRSDAG
Kl. 09:30-11:30
Abstrakt kunst – hvad går det ud på?
Mathilde Teglgaard Nielsen, kunsthistoriker
Vi gennemgår den abstrakte kunsts historie og undersøger, hvordan abstrakte kunstværker nydes for deres former, farver, linjer og andre formelle virkemidler. Andre kunstværker giver en æstetisk oplevelse med det formål at skabe en harmonisk og fredfyldt verden.
Kl. 13:00-15:00
Mit liv, min linedans
Sonja Oppenhagen, skuespiller
Sonja Oppenhagens fortælling er en historie om en vedvarende insisteren på kreativitet, frihed og kunstnerisk integritet. Det er samtidig en fortælling om hendes store roller i bl.a. Matador og Badehotellet, som gjorde hende til en folkekær skuespillerinde.
ONSDAG
Kl. 08:30-17:00
Heldagstur til Lund i Skåne
Turleder: Elisabeth Sandell, aut. guide
Tag med til Lund som historisk set har været en del af Danmark. Vi skal besøge ”Kulturen” – et slags Frilandsmuseum fyldt med dragter, våben, bogtrykkerkunst og en udstilling om de brølende 20’ere. Efter frokost på en lokal restaurant kan man gå på opdagelse i Lund, og inden vi starter hjemrejsen, samles vi ved Domkirken for at se det 600 år gamle astronomiske ur, der spiller hver dag kl. 15.00. På vej til Lund vil guiden fortælle om Lund/Skåne gennem tiderne. Afgang med bus fra Kvægtorvet, p-plads ved Spar Nord kl. 08:30. Hjemkomst 17:00
TORSDAG
Kl. 09:30-11:30
At turde livet
Connie Svendsen, iværksætter og forfatter
At turde livet handler i sin enkelthed om at se de positive ting omkring sig. Connie giver masser af sjove og inspirerende eksempler på, hvordan man kan gøre ”det lille ekstra”, der skaber en lille, positiv forskel hver dag. I foredraget taler Connie for, at vi skal turde hoppe på livets tog og tage chancer.
Kl. 13:00-15:00 Lasse Skovgaard, musikpædagog og sanger
Derfor er det sundt at synge!
Fællessangen trives i disse år, og dette foredrag præsenterer på en underholdende måde forskning om sangens – og fællessangens – sundhedsskabende effekter. Og det er videnskabeligt bevist, at det er sundt at synge! Undervejs synger vi i fællesskab en række eksempler – og går sundere hjem!
Kl. 15:30
Farvel og på gensyn
FOTO: Per Pixel Petersson, Image Bank Sweden
Vær med på vores populære og hyggelige højskole i Liselunds historiske bygninger i Slagelse. Her skal du både opleve en perlerække af foredrag, som giver indsigt og ny viden om verden omkring dig, og en begivenhedsrig heldagstur med bus. Hver foredragsdag serveres en lækker frokost i Liselunds spisesal, samt kaffe/the med kage i pauserne mellem foredragene.
TIRSDAG
SLAGELSE, Liselund, Slotsalléen 44 Pris inkl. lokaleleje for alle 4 dage
3.495 kr. Pris alt inkl.
Tirs. 10-06-2024 – fre. 13-06-2024 108025
Kl. 09:00-09:30 Velkomst og præsentation af ugens program
Vi gennemgår den abstrakte kunsts historie og undersøger, hvordan abstrakte kunstværker nydes for deres former, farver, linjer og andre formelle virkemidler. Andre kunstværker giver en æstetisk oplevelse med det formål at skabe en harmonisk og fredfyldt verden.
Kl. 13:00-15:00
At turde livet
Connie Svendsen, iværksætter og forfatter
At turde livet handler i sin enkelthed om at se de positive ting omkring sig. Connie giver masser af sjove og inspirerende eksempler på, hvordan man kan gøre ”det lille ekstra”, der skaber en lille, positiv forskel hver dag. I foredraget taler Connie for, at vi skal turde hoppe på livets tog og tage chancer.
ONSDAG
Kl. 09:30-11:30 Lasse Skovgaard, musikpædagog og sanger
Derfor er det sundt at synge!
Fællessangen trives i disse år, og dette foredrag præsenterer på en underholdende måde forskning om sangens – og fællessangens – sundhedsskabende effekter. Og det er videnskabeligt bevist, at det er sundt at synge! Undervejs synger vi i fællesskab en række eksempler – og går sundere hjem!
Kl. 13:00-15:00 Hanne Sindbæk, forfatter DE RENFÆRDIGE – fortællingen om Novo Nordisk
Hør fortællingen om de mennesker, begivenheder og produkter, der skabte Novo Nordisk fra den spæde start i 1922 frem til i dag, hvor det er et af verdens mest værdifulde selskaber. Under hele den spændende fortælling løber der en stræben efter renfærdighed som et uudsletteligt spor i virksomhedens dna.
TORSDAG
Kl. 08:30-17:00
Turleder: Elisabeth Sandell, aut. guide Heldagstur til Lund i Skåne
Tag med til Lund som historisk set har været en del af Danmark. Vi skal besøge ”Kulturen” – et slags Frilandsmuseum fyldt med dragter, våben, bogtrykkerkunst og en udstilling om de brølende 20’ere. Efter frokost på en lokal restaurant kan man gå på opdagelse i Lund, og inden vi starter hjemrejsen, samles vi ved Domkirken for at se det 600 år gamle astronomiske ur, der spiller hver dag kl. 15.00. På vej til Lund vil guiden fortælle om Lund/Skåne gennem tiderne. Afgang med bus fra Liselund kl. 08:30. Hjemkomst 17:00
FREDAG
Kl. 09:30-11:30
Dansk humor gennem tiderne
Jacob Wendt Jensen, journalist og forfatter
Tag med på en foredragstur gennem næsten 100 års dansk humor – fra Osvald Helmuth over Victor Borge til nutidens standupkomikere gennem fænomener som Søs & Kirsten, Ørkenens Sønner og historiske satireprogrammer i tv – med masser af sjældne filmklip og enkelte velkendte eksempler.
Kl. 13:00-15:00
Mit liv, min linedans
Sonja Oppenhagen, skuespiller
Sonja Oppenhagens fortælling er en historie om en vedvarende insisteren på kreativitet, frihed og kunstnerisk integritet. Det er samtidig en fortælling om hendes store roller i bl.a. Matador og Badehotellet, som gjorde hende til en folkekær skuespillerinde.
Farvel og på gensyn
KULTUROPLEVELSER OG BUSTURE
Operaen
Balletten Tornerose
Historien om Tornerose er over 300 år gammel, men der er ikke meget tornerosesøvn over den. Den lever i bedste velgående, og i Christopher Wheeldons balletversion er der skruet helt op for eventyret. De fleste kender fortællingen om Tornerose: kongedatte-
ren, der loves lykke og skønhed, men som af den onde fe forvandles til 100 års søvn på slottet. Og den uigennemtrængelige tjørnehæk, der vokser op omkring slottet, som kun en prins kan trænge igennem og vække skønheden med et kys. Det er en storslå-
Falkoner Teatret
Musicalen Strictly Ballroom
Kom med, når Silas Holst erobrer dansegulvet for allersidste gang – med alle ”de forbudte trin”. Oplev Silas Holst som den karismatiske og selvstændige Scott Hastings, der bryder alle ballroom-dansens regler i sin jagt på det australske mesterskab.
Sammen med sin partner Fran, sætter Scott både familie, kærlighed og traditioner på spil
for at forføre publikum med sine forbudte trin og finde sig selv på dansegulvet. Strictly Ballroom er sidste chance for at mærke Silas Holst skabe magi på dansegulvet, inden han indstiller karrieren som danser. Musicalen er skabt af Baz Luhrmann, der også stod bag filmen Moulin Rouge! Glæd dig til et forførende show med
et forestilling med høj originalitet, enestående poetisk sans og magisk fortælleevne. En fortælling om balance; om det mandlige overfor det kvindelige, om uskyld overfor erfaring, om lyset overfor mørket og om det gode overfor det onde. Oplev det dejligste balleteventyr på Operaens Store Scene. FOF har reserveret pladser i bedste kategori til kl. 20:00, og inden forestillingen serveres en dejlig middag på Restaurant Almanak på 4. sal i Operaen med storslået udsigt over København. Billetter udleveres i bussen.
Lørdag 22-02-2025 705525
Pris 1.795 kr.
Afgang med bus: 14:30 Næstved, Rådmandshaven 15:10 Slagelse, Busterminalen
15:30 Sorø, Sorø Hallen
15:50 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen Hjemkomst ca. 01:00 (Næstved)
Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF Syd- og Vestsjælland
verdensklasse pophits og farverige kostumer i lange baner! Oplev passionen, dramaet og charmen, når den ekstravagante og unikke musical spiller for første gang på en dansk scene.
FOF har reserveret pladser i bedste kategori til kl. 15:00, og inden forestillingen serveres en dejlig 3-retters menu inkl. drikkevarer i restaurant Green Room på Hotel Scandic Falkoner.
Billetter udleveres i bussen.
Søndag 16-03-2025 705425
Pris 1.995 kr.
Afgang med bus: 10:35 Skælskør, Havnepladsen 10:55 Korsør, Caspar Brands Plads 11:20 Slagelse, Busterminalen
11:40 Sorø, Sorø Hallen
12:00 Ringsted, Busterminalen på Ringsted Station
Hjemkomst Skælskør ca. 20:00
Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF Syd- og Vestsjælland
FOTO: Henrik Stenberg
Nykøbing Falster Revyen 2025
Kom med på en tur til skønne Falster og oplev årets revy! Turen går ned over det smukke sydsjællandske landskab med kurs mod Nykøbing Falster. Vi kører direkte til teatret, hvor der serveres et indbydende koldt bord kl. 13.00. Forestillingen starter kl. 15.00. Glæd dig til en festlig, folkelig og fornøjelig sommerrevy i selskab med Henrik Lykkegaard, Karen-Marie Lillelund, Kristine Yde, Rasmus Krogsgaard og Gordon Kennedy. FOF har reserveret gode pladser på gulvet. Turprisen er alt inkl. som beskrevet og ekskl. drikkevarer.
Søndag 17-08-2025 700125
Pris 1.295 kr.
Afgang med bus:
10:35 Skælskør, Havnepladsen
10:55 Korsør, Caspar Brands Plads 11:20 Slagelse, Busterminalen
12:00 Næstved, Rådmandshaven Hjemkomst Skælskør ca. kl. 20:00
Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF Syd- og Vestsjælland
Holmen, Operaparken og Tivoli
Vi starter dagen med en tur rundt på Flådens gamle område, Holmen, der i dag er centrum for både boliger, restauranter og kulturoplevelser. Vi lærer om områdets tilblivelse og udvikling og hører anekdoter om flådens sænkning, havnens mange badesteder gennem tiden, og om hvordan en vinranke fra Holmen sikrede Portugals vinproduktion. Vi stopper ved Operaen og går
en lille tur i den nyanlagte Operapark, hvorefter vi kører til Tivoli, hvor vi starter med en frokostanretning på ”Påfuglen” inden havens dygtige guider vil tage os rundt og fortælle stedets historie ud fra de ikoniske bygninger, de berømte forlystelser og ikke mindst den magiske have. Herefter er der tid til at opleve haven på egen hånd inden turen går hjem.
Onsdag 23-04-2025 705625
Pris 1295 kr.
Afgang med bus:
07:35 Skælskør, Havnepladsen
07:55 Korsør, Caspar Brands Plads
08:20 Slagelse, Busterminalen
08:40 Sorø, Sorø Hallen
09:00 Ringsted, Busterminalen på Ringsted Station
Hjemkomst Skælskør ca. 18:45
Turleder: Heidi Klintemøller, aut. guide
Fredensborg Slot og Strandvejen
Fredensborg Slot har været de danske kongers sommerresidens siden dets opførsel i starten af 1700-tallet og var samlingspunkt for Europas kongelige under Kong Chr. IX i 1800-tallet. Vi får en omvisning på slottet og hører om slottets historie og beboere, mens vi begiver os gennem stuerne, riddersalen og den lille slotskirke. Vi besøger også barokhaven og de åbne dele af den reserverede have, og hører om parkens historie og brug i dag, inden vi sætter kursen mod Strandvejen og Gl. Humlebæk Kro, der har været kongelig privilegeret siden 1740. Efter frokost gør vi et kort stop på Krogerup Avlsgård, hvor der bliver tid til at besøge Aarstidernes gårdbutik. Endelig fortsætter turen ned ad Strandvejen, hvor
vi får historierne om de gamle fiskerlejer, vejens udvikling, forfattere og berømtheder, mens vi nyder udsigten til de store villaer og Øresund.
Torsdag 03-07-2025 705725
Pris 1195 kr.
Afgang med bus:
07:15 Skælskør, Havnepladsen
07:35 Korsør, Caspar Brands Plads
08:00 Slagelse, Busterminalen
08:20 Sorø, Sorø Hallen
08:40 Ringsted, Busterminalen på Ringsted Station
Hjemkomst Skælskør ca. 18:45
Turleder: Heidi Klintemøller, aut. guide
FOTO: Tine Uffelmann - VisitNordsjaelland
Tur til REGAN Vest og Hvidsten Kro
Kom med til det nordjyske og oplev koldkrigsmuseet REGAN Vest. Skjult 60 meter under en kridtbakke, blev bunkeren i al hemmelighed opført i 1960’erne med det formål at skulle huse 350 personer (regeringen, embedsmænd og den siddende regent) i tilfælde af en atomkrig. I dag står den uberørt med alt originalt interiør intakt. På en rundvisning ser vi regeringens situationsrum, regentens værelse, opholdsstuen, kantinen og meget mere. Efter besøget spiser
vi middag og overnatter på Hotel Comwell Rebild – og dem der lyster, kan gå en aftentur i den smukke natur i Rebild Bakker. Næste morgen sætter vi kursen mod Hvidsten Kro, hvor en lokal guide fortæller om kroens historie, om familie Fiils lange tilknytning til kroen og ikke mindst om Hvidstengruppens modstandsarbejde under 2. Verdenskrig. Vi nyder kroens frokostspecialitet, æggekage med flæsk, for derefter at køre tilbage mod Sjælland, fyldt med nye historier og oplevelser.
OBS: Rundvisningen på REGAN Vest er ikke egnet for gangbesværede, og der er ikke mulighed for at medbringe hjælpemidler. Det er heller ikke muligt at hvile undervejs eller forlade gruppen og vende om. Bygningen indeholder en del trapper og høje dørtrin, og gangene er smalle.
2 dage, 09-04 – 10-04-2025 705325
Pris 2.695 kr. pr. person i dobbeltværelse Tillæg for enkeltværelse 440 kr. Kontakt kontoret for booking af enkeltværelse.
Turens pris omfatter transport med firstjernet bus, brotillæg, 1 x overnatning på
Comwell Rebild med eget bad/toilet, 2 x frokost, 2-retters middag på hotellet og morgenbuffet samme sted, omvisning/foredrag REGAN Vest og Hvidsten Kro og FOFs rejseleder med på hele turen.
Tag med på en fantastisk naturrejse, hvor vi ser tranernes særlige dans ved Hornborgasøen, oplever unikke naturlandskaber, hører spændende fortællinger om det gamle danske land i Skåne, Halland og Blekinge og overnatter på en svensk herregård i smukke naturomgivelser. Synet af de tusindvis af traner er en stor oplevelse som ledsages af fortællinger af en naturekspert. Vi skal også høre Vilhelm Mobergs episke fortællinger om udvandrerne på Udvandrermuseet i Växjö, på en flot tur til Vadstena med besøg på klosteret, hvor den hellige Birgitta grundlagde sin klosterordning og besøge de særlige trappesluser ved Motala. Sidste dag nyder vi i den imponerende fæstningsby Varberg. Turen arrangeres i samarbejde med Historiske Rejser og FOF København og Nordsjælland.
Ved tilmelding opgiv navn som det står i dit pas.
3 dage, 01-04 – 03-04-2025 705025
Pris 5.495 kr. pr. person i dobbeltværelse Tillæg for enkeltværelse 550 kr. Kontakt kontoret for booking af enkeltværelse.
Turens pris omfatter transport med firstjernet bus, brotillæg, 2 x overnatning på herregårdshotel med eget bad/toilet, 2 x halvpension (aftensmad), historieuddannet
rejseleder, naturekspert ved tranebesøg og alle entreer.
Afgang med bus: 06:50 Slagelse, Busterminalen 07:10 Sorø, Sorø Hallen
07:30 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen Hjemkomst ca. 18:55 (Slagelse)
FOTO: www.reganvest.dk
Teatertur til London
Tag med til London – byen, der aldrig sover – og få to unikke teateroplevelser! Guys and Dolls genoplives på en ny, charmerende og swingende måde, hvor publikum oplever både Manhattans natklubs-gangstermiljø og Havanas forførende atmosfære. En sand klassiker på helt nye flasker! The Devil Wears Prada er en spritny musical med musik af Elton John og baseret på filmen fra 2006 med Meryl Streep og Anne Hathaway. Det er en sjov, glitrende og anderledes mu-
sical, der havde premiere i oktober 2024. Om dagen er der rig mulighed for enten at udforske London på egen hånd eller at tage med på en guidet gåtur i byen. Guiden er behjælpelig med forslag til oplevelser og oplæg hver aften før forestillingen. Hotellet er centralt placeret nær Tottenham Court Road med gode transportmuligheder. Visitor Oyster Card sørger for, at I hurtigt og nemt kan køre rundt i bymidten.
Sommertur til Gotland
Når forsommeren er smukkest, kører vi til Sveriges solskinsø Gotland i Østersøen. På Gotland står de middelalderlige kirker tæt, og bymuren rundt om Visby er en af Europas bedst bevarede. Naturen er smuk og særpræget, og øen emmer af historie, og vi dykker ned i den danske såvel som den svenske del. Vi skal bl.a. se den smukke Kalmar Domkirke som vidner om Kalmars storhedstid, på byvandring gennem Visbys
gamle gader, besøge øens sydlige del og opleve den lille ø Fårö, som var hjemsted for Ingmar Bergman.
Vi bor centralt i Visby med en enkelt overnatning på Sjöfartshotellet i Oskarshamn på hjemvejen. På vejen hjem fra Gotland skal vi besøge Udvandrermuseet i Växjö, som skildrer fattige skandinavers drøm om et bedre liv i Amerika.
Turleder: Peter Thieme, skuespiller og kunstnerisk direktør ved Sjællands Teater
Mødested: Kastrup Lufthavn. Detaljeret program foreligger primo februar 2025.
Sidste frist for tilmelding 17. februar 2025. Ved tilmelding opgiv navn som det står i dit pas.
3 dage, 14-05 – 16-05-2025 705125
Pris 7.325 kr. pr. person i dobbeltværelse
Tillæg for enkeltværelse 1.260 kr. Kontakt kontoret for booking af enkeltværelse.
Turens pris omfatter transport med fly, lufthavnstransfer, ophold i delt dobbeltværelse, 2 x morgenmad, 2 x musical, mulighed for guidet gåtur i London begge dage, 2 x middag, Visitor Oyster Card.
5 dage, 26-05 – 30-05-2025 705225
Pris 7.295 kr. pr. person i dobbeltværelse Tillæg for enkeltværelse 550 kr. Kontakt kontoret for booking af enkeltværelse.
Turens pris omfatter transport og hotelophold på hoteller i Visby og Oskarshamn inkl. de fleste måltider og entréer. Alle udflugter og rundvisninger er med erfaren rejseleder, der er med på hele turen. Frokost dag 2 samt middag dag 4 er for egen regning. Ved tilmelding opgiv navn som det står i dit pas.
Afgang med bus: 07:15 Næstved, Rådmandshaven 08:00 Slagelse, Busterminalen
08:20 Sorø, Sorø Hallen
08:40 Ringsted, Ringsted Station
Hjemkomst ca. 18:50 i Ringsted, 19:10 i Slagelse, 19:30 i Sorø og 20:15 i Næstved. Turleder: Elisabeth Sandell, aut. guide
FOTO: Helena Wahlman - Image Bank Sweden
KUNSTEN I WIEN OMKRING ÅR 1900
Vi dykker ned i Wiens særlige bidrag til europæisk kunst og kultur omkring år 1900, som var en usædvanlig frugtbar periode, hvor den moderne kunst fik sit gennembrud i Østrig. Wiener Jugendstil, som det også kaldes, er udtryk for et helt nyt og moderne kunstbegreb. Over fem gange ser vi på de forskellige tendenser og nyskabelser indenfor kunsten i Wien.
SLAGELSE, Slagelse Bibliotek 107025
600 kr. 5 foredrag
Tea Baark Mairey, mag.art. i kunsthistorie
Wien – tradition og modernitet
Wien var modsætningernes by. Byen var centrum for kejserens habsburgske hofkultur, hvor traditionen vogtedes nidkært. Samtidig var der en stemning af undergang og opbrud. Denne spændingsfyldte atmosfære af frihedssøgen og dekadence var med til at danne grobund for nye strømninger inden for videnskab, musik, digtning, arkitektur, teater og ikke mindst kunst.
Torsdag 23-01-2025 kl. 10:00
Gustav Klimt og Secession
I 1897 valgte en gruppe kunstnere at træde ud af det traditionsbundne og konservative kunstnermiljø ved at etablere Secession, der søgte en mere fri, progressiv og international udstillingspraksis i overensstemmelse med den moderne tid. Gustav Klimt, der var en af de vigtigste kunstnere i etableringen af Secession, står som en spændende overgangsfigur mellem tradition og modernitet.
Torsdag 30-01-2025 kl. 10:00
Kunsten overalt – Wiener Werkstätte
I 1903 opstod Wiener Werkstatte, der havde sit udspring i Secession og bestod af kunstnere, arkitekter og kunsthåndværkere, der tilstræbte en forening af kunst og håndværk, arkitektur, grafik, tøj og smykker. Forbilledet var den engelske Arts and Crafts-bevægelse, der ønskede, at kunsten skulle være allestedsnærværende i livet og samfundet, og at skellet mellem kunst og kunsthåndværk udviskedes, så al kunstnerisk skaben vægtedes på lige fod.
Torsdag 06-02-2025 kl. 10:00
Egon Schiele og Oscar Kokoschska
Sammen med Gustav Klimt var Oskar Kokoschka og Egon Schiele to af de vigtigste kunstnere indenfor den moderne østrigske billedkunst med stor betydning for udviklingen af den østrigske ekspressionisme. Egon Schiele og Oskar Kokoschka kredsede begge rasende om dæmonerne i deres eget indre, underbevidsthedens dødbringende kræfter og den farlige seksualitet.
Torsdag 20-02-2025 kl. 10:00
Kvindelige kunstnere i Wien
Kvinderne manifesterede sig også i Wien – som muser, skribenter, mæcener og salonværtinder, men i særdeleshed også som udøvende kunstnere. Deres særlige bidrag til den moderne kunst har beklageligvis været fortrængt og gemt godt af vejen. Mange af dem var jøder, som flygtede eller omkom under 2. verdenskrig. Nu kommer de frem af glemslen, så de kan få den plads, de fortjener.
Torsdag 27-02-2025 kl. 10:00
DANMARK OG VERDEN OMKRING OS
SLAGELSE, Slagelse Bibliotek 107125
600 kr. 5 foredrag
Aksel Schiøtz – den danske sanger
Hør den gribende historie om Aksel Schiøtz, der med sin smukke stemme og musikalitet passer perfekt til de danske sange af Weyse og Carl Nielsen. Under besættelsen bliver Aksel Schiøtz folkeeje som ”den danske sanger” – men krigen sætter en midlertidig stopper for en international karriere. Mange forbinder i dag stadig Aksel Schiøtz med selve lyden af den danske sang.
Torsdag 06-03-25 kl. 10:00
Henrik Engelbrecht, operaekspert
Kan delfinen dræbe med stemmen?
Dyk med ned på dybt vand og hør om delfinens hjerne, der er tungere end din. Om dens empati, som er større end menneskets. Og om dens utrolige stemme, som bruges som sonar, til samtaler, til jagt og til at scanne dig! I årtier har vi holdt delfiner i fangenskab til underholdning og for at kunne studere dem. Nu slippes de fri. Men hvad har de lært om os – og om sig selv? Og hvad kan de udrette med den viden?
Torsdag 13-03-25 kl. 10:00
Claus Due, forfatter
De overlevede Auschwitz
Hør om to personer, der slap fra nazisternes Holocaust med livet i behold, og hvis historier vi sent vil glemme. De kendte ikke hinanden. Han var fra Grækenland, hun var fra Frankrig. Med én dags mellemrum, 17. og 18. januar, blev de sendt afsted på dødsmarch i 1945, da Auschwitz blev befriet af allierede. 50 år efter mødte de hinanden – fordi han var hendes redningsmand.
Torsdag 20-03-25 kl. 10:00
Thomas Kvist Christiansen, journalist
En farlig jungle
I 2024 krydsede den danske eventyrer Rasmus Krath den farlige og lovløse Darién Gap-jungle, der forbinder Colombia med Panama og dermed også hele Sydamerika med Nordamerika. Junglens vildskab er i disse år scene for klodens største migrationsstrøm, hvor over 2000 migranter hver dag satser livet på en 3-6 dage lang vandring – som ikke alle overlever – i håbet om at nå til USA.
Torsdag 27-03-25 kl. 10:00
Rasmus Krath, eventyrer
Skotland med whiskysmagning
Skotland har siden 1707 formet en del af Storbritannien, men Brexit har for alvor pustet ild i gamle gløder, der har ulmet i århundreder. Foredraget går under huden på Skotlands kultur og kigger i historien for at kaste lys over årsagerne til de forskellige verdenssyn, der kendetegner England og Skotland. Foredraget krydres med billeder, et glas single malt whisky og fortællingen om whiskyens betydning for skotsk kultur.
Torsdag 03-04-25 kl. 10:00
Camilla Kornerup, cand.mag. og foredragsholder
FOTO: Lisbeth Hjort
FOTO: Rasmus Krath
FOTO: Mathias Bojesen
KULTURTRÆF
NÆSTVED, Musikstalden, Grønnegades Kaserne 807025
600/*525 kr. 5 foredrag
Guldalderens salonværtinder
Hør om de mest markante salonværtinders historie og bedrifter, heriblandt aristokratiske Charlotte Schimmelmann, højborgerlige Friederike Brun og dannelsesborgerlige Kamma Rahbek. Kom med ind i de højloftede stuer, hvor de fremmeste mænd inden for kultur og videnskab delte deres ideer, og hvor salonværtinderne gjorde sig gældende uden at træde ud over hjemmets tærskel.
Tirsdag 21-01-2025 kl. 14:30
Maja Lykketoft, kulturformidler
Lee Miller
Filmen ”Lee” med Kate Winslet i hovedrollen har gjort den amerikanske fotograf verdensberømt. Filmen fokuserer på hende oplevelser i 2. verdenskrig og fotografierne af de gruopvækkende KZ-lejre. I foredraget hører vi om alt det, der gik forud: Lee Millers fortid som fotomodel i 1920’erne og hendes mindst lige så gode surrealistiske fotografier i 1930’erne.
Tirsdag 04-02-2025 kl. 14:30
Tom Jørgensen, kunstformidler
Alene i vildmarken med en cello
Mød cellist og cyklist Ida Riegels til et eventyrligt musikforedrag om hvad der kan ske af uventede eventyr, når man cykler ud i det blå med en stor rød cellokasse på ryggen. Der er masser af røverhistorier om møder med alt fra skæve, hjemløse eksistenser til Dronning Margrethe – alt sammen flettet sammen med billeder, video og cellomusik spillet på en cello, Ida selv har bygget fra grunden.
Tirsdag 18-02-2025 kl. 14:30
Ida Riegels, cellist og eventyrer
De overlevede Auschwitz
Hør om to personer, der slap fra nazisternes Holocaust med livet i behold, og hvis historier vi sent vil glemme. De kendte ikke hinanden. Han var fra Grækenland, hun var fra Frankrig. Med én dags mellemrum, 17. og 18. januar, blev de sendt afsted på dødsmarch i 1945, da Auschwitz blev befriet af allierede. 50 år efter mødte de hinanden – fordi han var hendes redningsmand.
Tirsdag 04-03-2025 kl. 14:30
Thomas Kvist Christiansen, journalist
Renæssancens store videnskabsfolk
Mød den italienske renæssances genier, når Michelangelos anatomiske obduktioner møder hans mesterlige kunst, Leonardo da Vincis hydrodynamik flyder sammen med hans turbulente skitser, og Galileis bevægelseslove følges af hans poesi. Vi rejser på tværs af videnskab, filosofi og kunst og udforsker, hvad renæssancens tænkere har skabt, og hvordan vi kan lære af deres evne til at anskue verden fra flere perspektiver.
Tirsdag 18-03-2025 kl. 14:30
Esben Rohan Christensen, ph.d. i fysik
TIRSDAGSKLUBBEN
NÆSTVED, Musikstalden, Grønnegades Kaserne 807125
600/*525 kr. 5 foredrag
Sirius – den umulige dokumentar
Kom med bag kulissen i et unikt foredrag af manden bag DR1-serien “Sirius”. Gennem tre år har eventyrfotograf og instruktør, Lasse Rahbek, kørt med Siriuspatruljen for at dokumentere deres barske og fascinerende virkelighed. I foredraget deler han ud af sin indsigt om at leve og filme under ekstreme forhold, hvor betingelserne er benhårde, og overlevelse altid er førsteprioritet.
Tirsdag 28-01-2025 kl. 14:30
Lasse Rahbek, fotograf og instruktør
Aksel Schiøtz – den danske sanger
Hør den gribende historie om Aksel Schiøtz, der med sin smukke stemme og musikalitet passer perfekt til de danske sange af Weyse og Carl Nielsen. Under besættelsen bliver Aksel Schiøtz folkeeje som ”den danske sanger” – men krigen sætter en midlertidig stopper for en international karriere. Mange forbinder i dag stadig Aksel Schiøtz med selve lyden af den danske sang.
Tirsdag 11-02-2025 kl. 14:30
Henrik Engelbrecht, operaekspert
Nordisk animisme
”Tror du på nisser?” Spørgsmålet svarer vel til at sige ”Er du idiot?”. Nisser tilhører den del af vores kulturarv, som er blevet forkastet som en animistisk forestilling. Tidligere så man animisme som noget barnagtigt, men i dag er animismen blevet global trend. Foredraget tager udgangspunkt i eksempler på, hvordan denne animisme ofte ligger lige under overfladen i vores helt almindelige kultur.
Tirsdag 25-02-2025 kl. 14:30
Rune Hjarnø, religionshistoriker
Kan delfinen dræbe med stemmen?
Dyk med ned på dybt vand og hør om delfinens hjerne, der er tungere end din. Om dens empati, som er større end menneskets. Og om dens utrolige stemme, som bruges som sonar, til samtaler, til jagt og til at scanne dig! I årtier har vi holdt delfiner i fangenskab til underholdning og for at kunne studere dem. Nu slippes de fri. Men hvad har de lært om os – og om sig selv? Og hvad kan de udrette med den viden?
Tirsdag 11-03-2025 kl. 14:30
Claus Due, forfatter
Gudrun og det hvide snit
På baggrund af en personlig historie, sætter foredragsholderen fokus på brugen af det hvide snit til behandling af psykisk syge i Danmark. Hvorfor var Skandinavien, og især Danmark, så glade for det hvide snit, og hvorfor var det især kvinderne, der fik det? Det er en medrivende og oprørende fortælling, der trækker tråde til i dag.
Tirsdag 25-03-2025 kl. 14:30
Janne Aagaard, journalist og forfatter
FOTO: Lisbeth Hjort
FOTO: Mathias Bojesen
MENNESKET I CENTRUM
KORSØR, Aktivitetscentret Lützensvej 205025
600 kr. 5 foredrag
Nordisk animisme
”Tror du på nisser?” Spørgsmålet svarer vel til at sige ”Er du idiot?”. Nisser tilhører den del af vores kulturarv, som er blevet forkastet som en animistisk forestilling. Tidligere så man animisme som noget barnagtigt, men i dag er animismen blevet global trend. Foredraget tager udgangspunkt i eksempler på, hvordan denne animisme ofte ligger lige under overfladen i vores helt almindelige kultur.
Onsdag 05-02-2025 kl. 13:30
Rune Hjarnø, religionshistoriker
Oppenheimer og atombomben
Vi udforsker Oppenheimers liv, kvantefysikkens opståen og dens filosofiske konsekvenser. Vi dykker ned i udviklingen af atombomben og de tekniske udfordringer bag dens tilblivelse. Bombens historiske konsekvenser sætter scenen for en diskussion om moderne teknologi og etik. Til sidst ser vi på nutidens udfordringer med atomkraft, kvanteteknologi og forskningens ansvar.
Onsdag 19-02-2025 kl. 13:30
Esben Rohan Christensen, ph.d. i fysik
Lee Miller
Filmen ”Lee” med Kate Winslet i hovedrollen har gjort den amerikanske fotograf verdensberømt. Filmen fokuserer på hende oplevelser i 2. verdenskrig og fotografierne af de gruopvækkende KZ-lejre. I foredraget hører vi om alt det, der gik forud: Lee Millers fortid som fotomodel i 1920’erne og hendes mindst lige så gode surrealistiske fotografier i 1930’erne.
Onsdag 05-03-2025 kl. 13:30
Tom Jørgensen, kunstformidler
Humor som medicin
Humor er det bedste værn mod stress. Med humor når vi det samme, men for nedsat tempo – vi bliver langsomme i vendingen, men hurtige i replikken. Med humor styrker vi sammenholdet. Når vi griner, udløser vi hjernens lykkestof, dopamin, og øger vores motivation, som udløser forventningens glædesrus. Foredraget er en lattermild rundrejse i humorens livgivende univers.
Onsdag 19-03-2025 kl. 13:30
Erik Lindsø, forfatter og journalist
Alene i vildmarken med en cello
Mød cellist og cyklist Ida Riegels til et eventyrligt musikforedrag om hvad der kan ske af uventede eventyr, når man cykler ud i det blå med en stor rød cellokasse på ryggen. Der er masser af røverhistorier om møder med alt fra skæve, hjemløse eksistenser til Dronning Margrethe – alt sammen flettet sammen med billeder, video og cellomusik spillet på en cello, Ida selv har bygget fra grunden.
Onsdag 02-04-2025 kl. 13:30
Ida Riegels, cellist og eventyrer
KUNSTHØJSKOLE – KUNST, DER LIGNER
Figurativ kunst er blevet dømt ude mange gange. Den er blevet set som gammeldags af folk, der hellere vil have abstrakt kunst, installationer eller performances. Den er imidlertid ikke så let at komme til livs. Over fem gange dykker vi ned i figurativ kunst fra mange forskellige perioder og ser på malerier af den danske natur, Bjørn Nørgaards gobeliner, kunst inspirereret af eventyr og fantasy, ung dansk kunst og på en kvindelig maler, som var officiel krigskunstner under 2. verdenskrig.
SORØ, Værkerne 306025
750 kr. 5 foredrag
Tom Jørgensen, kunstformidler
Den danske natur set gennem maleres øjne
Natur er ikke en given størrelse. En dansker fra slutningen af 1700-tallet havde ikke den samme opfattelse af, hvad natur er, som en dansker har i dag. I dette foredrag vil vi se på, hvordan danske malere gennem tiden har tolket det danske landskab og den danske natur.
Torsdag 27-02-2025 kl. 15:00
Bjørn Nørgaard
Fra hesteslagtninger, over politiske installationer, til gobelinerne på Christiansborg. Bjørn Nørgaard har i flere årtier været én af Danmarks mest omtale kunstnere. I dette foredrag kommer vi tættere på mennesket og kunstneren Bjørn Nørgaard og, ikke mindst, en vigtig periode af vores danmarkshistorie.
Torsdag 06-03-2025 kl. 15:00
Laura Knight – kvindelig kunstpioner og krigskunstner
Da Dame Laura Knight døde som 92-årig i 1970, gik en epoke i graven. I løbet af sit lange liv malede hun russiske balletdansere, cirkusartister, læger og sygeplejersker, ligesom hun både var officiel krigskunstner under 2. verdenskrig og maler af Nürnberg-processen.
Torsdag 13-03-2025 kl. 15:00
Fabulisme
Fabulisme er ikke et officielt ord, men henviser til de kunstnere fra hele verden, der er inspireret af eventyr, fabler, drømme, tatoveringer, fantasy, manga, tegneserier og meget mere. Et foredrag fuld af fantastisk og fantasifuld kunst.
Torsdag 20-03-2025 kl. 15:00
Fem yngre danske figurative kunstnere
Mød fem danske kunstnere, der alle arbejder figurativt. Et foredrag, der viser, at den figurative kunst bestemt ikke er gået i glemmebogen, men tværtimod lever og har det godt.
Torsdag 27-03-2025 kl. 15:00
FOTO: Johannes Larsen - Ordrupgaardsamlingen
Seniorhøjskole – Bauhaus 1919-1933
Efter 1. verdenskrigs afslutning og kejserdømmets fald, vedtog en nyvalgt nationalforsamling en demokratisk forfatning for det nye Tyskland. Det liberale og frisindede nye demokrati førte til en kulturel opblomstring, og det var på den baggrund, at arkitekt Walter Grobius oprettede en ny kunstskole. Bauhaus-bevægelsen, der skabte det 20. århundredes arkitektur og design, levede kun i 14 år, men dens ideer blev spredt over hele verden. Det var en vision, der i begyndelsen stod i spidsen for den nok både mest succesrige, men også betydningsfulde skole for uddannelse og formgivning. Mellem to verdenskrige skaber unge kunstnere, arkitekter og designere et nyt samfund, der senere kom til udvikling i USA og resten af Europa. Nogle få danske designere fulgte i Bauhaus’ fodspor, men aftrykket kom senere. I Berlin nedsmeltede Bauhaus i 1933 under nazismen. Over seks gange dykker vi ned i en spændende og omvæltende periode i tysk historie.
SKÆLSKØR, Skælskør Bibliotek
900 kr. 6 foredrag Start 28-01-2025
Tirsdage 10:15-12:15 405025
Carsten Ørbjerg, arkitekt
Martinus’ Åndsvidenskab
Intuitionsbegavelsen Martinus (1890-1981) skrev tusindvis af sider om alverdens sociale, psykiske og åndelige sammenhænge. I sine kosmiske analyser og pædagogiske symboler giver han et overblik over livets mening og struktur.
1. Verdenssamfundets fødselsveer
2. At være bevidst om sin psykiske ernæring
3. Fader Vor – forældet eller skjult visdom?
Vinforedrag med smagning
Kom og bliv klogere på verdens vinkulturer i et hyggeligt interessefællesskab. Prøvesmagning af forskellige vine, ekstraudgift pr. gang 100-200 kr. Medbring eget glas.
23/1: Sicilien
Den nye stjerne i Italiens vinunivers. Vi skal helt syd på til Sicilien, hvor de kan lave sprøde vine i både hvide og røde udgaver. Vulkanen Etna på 3357 meter gør, at man også her kan dyrke vine i højden med et mineralsk touch
20/2: Danske winemakers
I Danmark er især hvide vine blevet rigtig gode af tre årsager: klima, større erfaring i vineriet og vinstokkenes alder. I udlandet har danskere også gjort sig bemærket. Bemærk: Denne smagning ligger lidt højere end normalt: 150-200 kr.
13/3: Blindsmagning
Så er det igen tid til blindsmagning, hvor vi skal bruge alle sanserne og alt, hvad vi har lært. Vi får os nogle hyggelige snakke ved bordene om vinen.
5. Kærlighed til mikrokosmos – vores organer og celler er underlagt vores vilje!
6. En sund hverdag
SLAGELSE, Slagelse Bibliotek
900 kr. 6 foredrag Start 27-01-2025
Mandage 18:30-20:45 107325
Lene Jeppesen, cand.merc. og magister
Vinforedrag med smagning
Kom og bliv klogere på vinens store verden under hyggelige former. Prøvesmagning af forskellige vine, ekstraudgift pr. gang ca. 175 kr. Medbring to glas.
6/2: Tørrede druer
At tørre vindruer før gæring er en praksis, der anvendes mange steder og til meget forskellige vine. Vi skal blive klogere på, hvad tørringen gør ved den færdige vin, når vi smager på hvide og røde vine til både det salte og søde køkken.
20/2: Cabernet Franc
Vi dykker ned i Cabernet Franc – en drue, der er meget mere end blot en bestanddel i rød Bordeaux. Faktisk er det en drue, der på egen hånd kan give karakterfulde vine af høj kvalitet og i meget forskellige udtryk rundt om i verden.
20/3: Grækenland
Vi besøger den europæiske vins vugge – Grækenland. Fra Naoussa over Patras og Attica til øerne bliver der produceret masser af fremragende vin, og der er virkelig lagt op til en spændende aften, når vi kigger nærmere på en række af Grækenlands unikke druesorter.
NÆSTVED, Grønnegades kaserne
450 kr. 3 foredrag Start 06-02-2025
Torsdage 19:00-21:00 807225
Peder Lehmann Larsen, sommelier
Fødselsforberedelse for par
Det er afgørende for fødselsoplevelsen og styrkende for parforholdet og forældreskabet, at man sammen forbereder sig på, hvad der skal ske under fødslen og i den første tid med et spædbarn. På kurset bliver I godt klædt på med masser af viden og redskaber – både til fødslen og livet som nybagte forældre. Underviser er praktiserende jordemoder med 28 års erfaring fra fødegangen og hjemmefødselsordningen. Prisen er pr. par.
SLAGELSE, Slagelse Bibliotek
995 kr. 2 gange Start 06-02-2025
Torsdage 15:00-18:00 127125
995 kr. 1 gang Torsdag 08:15-14:15
Dato 20-03-2025 127225
Dato 08-05-2025 127325
Susanne Warming, jordemoder
Yoga for gravide
Nyd din graviditet, og forbered dig godt til fødslen. Yogaøvelser, venepumpe og åndedrætsteknik forbereder dig både fysisk og psykisk, lærer dig at lytte til kroppens signaler og støtter dig under selve fødslen. Ved at træne bækkenbund allerede under graviditeten, vil du også langt hurtigere og bedre komme i form efterfølgende. Hver lektion afsluttes med afspænding og visualisering. Medbring to puder og et tæppe.
SLAGELSE, Østre Skole
720 kr. 8 gange Onsdage 18:00-19:20
Start 15-01-2025 125025
Start 19-03-2025 125125
490 kr. 5 gange Onsdage 18:00-19:20
Start 21-05-2025 125225
SORØ, Værkerne
720 kr. 8 gange Tirsdage 19:00-20:20
Start 28-01-2025 325025
Start 01-04-2025 325125
410 kr. 4 gange Start 03-06-2025 Tirsdage 19:00-20:20 325225
Signe Egelund Knudsen, yogalærer
GRAVID, BARSEL
Varmtvandstræning for gravide
Træning i vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere, og ben, bækken og ryg aflastes. Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af, og der opnås en følelse af aktivt velvære.
SLAGELSE, Slagelse Svømmehal
690 kr. 6 gange Torsdage 13:20-14:00
Start 16-01-2025 125325
Start 06-03-2025 125425
Start 24-04-2025 125525
Charlotte Højberg, fysioterapeut
NÆSTVED, Birkebjergparken
995/*870 kr. Torsdage 19:35-20:20
7 gange
Start 16-01-2025
Start 13-03-2025
Fie Storm, instruktør
NÆSTVED, Birkebjergparken
826025
826125
Efterfødselstræning – kom i form efter fødslen
Efterfødselstræning er genoptræning af hele kroppen efter fødslen med fokus på træning af bækkenbund og de områder af kroppen, som har været særligt belastet under graviditet og fødsel. Det er en vigtig og effektiv måde at komme i form på efter fødslen, og træningen foregår i et passende tempo, som tager hensyn til din forandrede krop. Vi laver styrketræning af bl.a. core, bækkenbund, mave, lår og ryg samt stabilitets- og balanceøvelser. Der er plads til både sovende og vågne babyer, som inddrages så vidt muligt. Du kan starte når som helst efter fødslen, men tidligst 8 uger efter kejsersnit.
SLAGELSE, Østre Skole
500 kr. 6 gange Mandage 09:30-10:40
Start 13-01-2025
Start 03-03-2025
995/*870 kr. Fredage 18:00-18:45
7 gange
Start 31-01-2025
Start 28-03-2025
Flavia Jacobsen, instruktør
826225
826325
126025
126125
Start 28-04-2025 126225
Charlotte Højberg, fysioterapeut
Yoga efter fødslen
Efterfødselsyoga er for dig, der ønsker at komme i form efter fødsel. Vi har fokus på bækkenbund, kernemuskulatur, ballemuskler, ryg, nakke, skuldre og arme. Vi arbejder både med styrke, afspænding og åndedrættet, som er centralt for at skabe ro og balance i krop og sind. Det er muligt at deltage med eller uden baby. Du kan også sagtens deltage, selv om det er år siden, du har født, hvis du nu har tid og lyst til at træne kroppen op.
SLAGELSE, Østre Skole
500 kr. 6 gange Fredage 10:15-11:25
Start 17-01-2025 125625
Start 07-03-2025 125725
Start 02-05-2025 125825
Signe Egelund Knudsen, yogalærer
GRAVID, BARSEL OG FAMILIE
Zoneterapi for babyer
Dette minikursus henvender sig til dig, som gerne vil lære basale teknikker til at give dit barn zoneterapi. Zoneterapi er en effektiv og blid behandlingsform, som kan afhjælpe søvnproblemer, fordøjelsesproblemer og uro i kroppen, styrke immunforsvaret og meget mere. Ved hjælp af massage på føddernes reflekszoner, påvirker man kroppen positivt indefra, og barnet hjælpes til at slappe af. Teknikkerne kan bruges hele livet og bidrager til både øget velvære og et bedre helbred. Kurset er for både forældre og barn, da vi øver teknikkerne undervejs.
SLAGELSE, Østre Skole
200 kr. 1 gang Fredag 10:00-11:00
Dato 21-02-2025 127425
Dato 28-03-2025 127525
Dato 25-04-2025 127625
Heidi Hansen, zoneterapeut
Babygymnastik
Har du lyst til at tumle med din baby, og få inspiration til bevægelser, der stimulerer barnets primære sanser (balancesansen, følesansen og muskel/led sansen), så er holdet her for dig. Børn elsker at bevæge sig. Denne glæde skal stimuleres, så den bevares livet igennem. En god start med at stimulere babyens krop, sanser og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling af barnet.
SLAGELSE, Østre Skole
2-6 MDR.
480 kr. 6 gange Torsdage 09:40-10:25
Start 16-01-2025 126525
Start 06-03-2025 126625
Start 01-05-2025 126725
SLAGELSE, Østre Skole
6-10 MDR.
480 kr. 6 gange Torsdage 10:30-11:15
Start 16-01-2025 126825
Start 06-03-2025 126925
Start 01-05-2025 127025
Charlotte Højberg, fysioterapeut
Stimulastik
Stimulastik® er et ergoterapeutisk og varemærkeregistreret koncept, som handler om stimulation og gymnastik for 0-1-årige spædbørn, hvor børn, forældre og bevægelsesglæde er i fokus. Stimulastik er sjove og enkle lege og aktiviteter, som styrker barnets sansemotorik og giver det øget bevægelsesglæde.
RINGSTED, Ringsted-kropsterapi 2-5 MDR.
480 kr. 6 gange Torsdage 09:00-09:45
Start 16-01-2025 625025
Start 06-03-2025 625125
350 kr. 4 gange
Start 24-04-2025 Torsdage 09:00-09:45 625225
RINGSTED, Ringsted-kropsterapi 6-9 MDR.
480 kr. 6 gange Torsdage 09:55-10:40
Start 16-01-2025 625325
Start 06-03-2025 625425
350 kr. 4 gange Start 24-04-2025 Torsdage 09:55-10:40 625525
Kristina Frost, ergoterapeut
Babysvømning
Svømning er sundt – også for din lille baby. Babysvømning er en fantastisk sjov og stimulerende aktivitet, der er med til at styrke barnets fysiske udvikling, koordinationsevne og tidlige udvikling af muskler. Barnet bliver fortrolig med vandet gennem leg, sang og dyk. Barnet skal være min. 10 uger gammel og veje 4 kg. OBS. Mød op 15 minutter før tid, og vær klar til at gå i vandet til tiden.
SKÆLSKØR, SANO
880 kr. 8 gange Start 14-01-2025
Tirsdage 12:20-12:45 425025
Tirsdage 12:45-13:10 425125
880 kr. 8 gange Start 18-03-2025
Tirsdage 12:20-12:45 425225
Tirsdage 12:45-13:10 425325
Charlotte Højberg, fysioterapeut
NÆSTVED, Birkebjergparken
995/*870 kr. 8 gange Start 07-01-2025
Tom Jørgensen Kunsthøjskole 1_credit Johannes Larsen - Ordrupgaardsamlingen
Tirsdage 10:00-10:30 825025
Tirsdage 10:30-11:00 825125
995/*870 kr. 8 gange Start 08-01-2025
Onsdage 14:00-14:30 825225
Onsdage 14:30-15:00 825325
995/*870 kr. 8 gange Start 11-03-2025
Tirsdage 10:00-10:30 825425
Tirsdage 10:30-11:00 825525
995/*870 kr. 8 gange Start 12-03-2025
Onsdage 14:00-14:30 825625
Onsdage 14:30-15:00 825725
750/*655 kr. 6 gange Start 13-05-2025
Tirsdage 10:00-10:30 825825
Tirsdage 10:30-11:00 825925
Fie Storm, instruktør
GRAVID, BARSEL OG FAMILIE
Tumlingesvømning 1-4 år
Den naturlige fortsættelse efter babysvømning for barnet, som ønsker at vedligeholde vandglæden og tumle, plaske og lege med andre vandglade tumlinge og deres forældre. Tumlingesvømning er sjove aktiviteter, der stimulerer børns sociale og sansemotoriske udvikling. Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn.
KORSØR, Broskolen
750 kr. 6 gange
Onsdage 16:30-17:15
Start 22-01-2025 225025
Start 12-03-2025 225125
625 kr. 5 gange
Start 07-05-2025 Onsdage 16:30-17:15 225225
SKÆLSKØR, SANO
875 kr. 7 gange
Start 11-01-2025 Lørdage 09:10-09:50 425425
625 kr. 5 gange Start 15-03-2025
Lørdage 09:10-09:50 425525
Birgith Laursen, instruktør
Svøm og leg 4-6 år
Et sjovt og lærerigt hold for dig og dit barn på 4-6 år. Som forælder deltager du i vandet sammen med dit barn, for at skabe et hyggeligt og trygt miljø til at lære. Der vil blive leget og tumlet i vandet, samt øvet tekniker i at flyde og svømme. Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn.
SKÆLSKØR, SANO
1155 kr. 12 gange Start 11-01-2025 Lørdage 08:40-09:10 425725
Dansemotion er ideelt for dig, der ønsker at kombinere motion og dans på en sjov og energisk måde. Vi laver trinkombinationer og små danseserier til soul-, funk- og discomusik, og vi slutter af med styrketræning for mave, ryg, baller og lår, samt strækøvelser.
SLAGELSE, Østre Skole
1320 kr. 15 gange Start 20-01-2025
Mandage 19:00-20:30 147625
Sidse Koppel, instruktør
Træn dig glad
Motion er godt for alle – uanset alder og fysisk form. På dette hold får du gennem styrketræning og til motiverende musik mulighed for at forbedre din styrke, især i ryg, mave og ben.
SLAGELSE, Østre Skole
990 kr. 15 gange Start 24-01-2025
Fredage 10:20-11:30 147725
RINGSTED, Ringsted-kropsterapi
990 kr. 15 gange Start 23-01-2025
Torsdage 10:50-12:00 646025
Kristina Frost, ergoterapeut
Coretræning
Coretræning er én af de mest effektive træningsformer til at styrke kroppen, fordi vi arbejder med kernemuskulaturen, som støtter vores skelet og større muskler. Jo stærkere kernemuskulatur, jo bedre fungerer kroppen. Du får bedre balance, mere styrke og mere smidighed, og kan dermed undgå skader. Vi arbejder med 8 grundøvelser i et roligt og fokuseret tempo og afslutter med blide yogaudstræk. Du vil blive vejledt, så træningen passer til din krop. Alle kan være med, men det er en forudsætning, at du kan ligge på knæene eller i planke.
SLAGELSE, Østre Skole
FOR BEGYNDERE
925 kr. 14 gange Start 21-01-2025
Tirsdage 17:00-18:10 147825
SLAGELSE, Østre Skole
FOR ØVEDE
925 kr. 14 gange
Mave-baller-lår
Få en stærk og tonet krop med denne effektive og udfordrende træningsform. Vi har fokus på muskler omkring lår, baller, mave, arme og core og laver øvelser til energifyldt og motiverende musik, løsner derefter op og strækker godt ud. Du får strammet op de helt rigtige steder og kommer samtidig i bedre form. Alle kan være med!
SLAGELSE, Østre Skole
770 kr. 15 gange Start 29-01-2025 Onsdage 16:30-17:15 146825
350 kr. 6 gange Start 21-05-2025
Onsdage 16:30-17:15 146925
Camilla Dines Jørgensen, instruktør
Start 23-01-2025
Torsdage 17:45-18:55 147925
Mirella Kjærulff, kropsterapeut og yogalærer
Fitnessdans
Holdet for dig, der vil have gode danseoplevelser, bevægelsesglæde og sved på panden. Når vi danser laver vi koreografier til lækre rytmer med inspiration fra zumba og fitness dance.
SLAGELSE, Østre Skole
770 kr. 15 gange Start 29-01-2025
Onsdage 17:20-18:05 147025
350 kr. 6 gange Start 21-05-2025
Onsdage 17:20-18:05 147125
Camilla Dines Jørgensen, instruktør
Frisk motion for seniorer
Få sved på panden og oplev glæden med varieret, sjov og effektiv motion. Vi arbejder hele kroppen godt igennem til frisk musik. Vi træner kondition, styrke, balance, motorik og bevægelighed og tilpasser øvelserne, så alle kan være med.
SLAGELSE, Østre Skole
900 kr. 14 gange Start 31-01-2025
Fredage 10:45-11:40 146625
Meiya Thorlaksson, instruktør
Breathwork
– lær at trække vejret
Vores åndedræt har betydning for vores sindstilstand, og vores sindstilstand har betydning for vores åndedræt. De fleste af os trækker vejret overfladisk, hvilket påvirker vores velbefindende. På dette kursus kan du forvente en fordybelse i åndedrætsteknikker og en introduktion til, hvordan de kan bruges til at ændre tankemylder, stress og følelser, og dermed give øget velvære. Der vil desuden være fysiske øvelser, der understøtter dit åndedræt. Fra gang til gang øger vi sværhedsgraden.
SLAGELSE, Østre Skole
450 kr. 6 gange Søndage 09:30-10:25
Start 12-01-2025 146025
Start 02-03-2025 146125
Start 27-04-2025 146225
Signe Egelund Knudsen, yogalærer
Meditation
Meditation kan have en gavnlig effekt på dit helbred og dit velvære. Meditation er en tilstand af ro, hvor sindet får lov til at hvile og koble af med åndedrætsøvelser, blide meditative og kropslige yogaøvelser og afspænding. Meditationerne er guidede gennem forskellige teknikker og med forskelligt fokus, så du går mere nærværende derfra med mere ro og en øget balance i krop og sind. Kom i løstsiddende, behageligt tøj. Yogamåtte kan lånes. Medbring 1-2 tæpper, (meditations)pude, vandflaske og evt. skridsikre sokker.
Basisprincipperne i pilates er at øge kropsbevidstheden gennem arbejde med kropsholdning, vejrtrækning og kvaliteten i bevægelserne. Pilates træner kroppens dybe muskulatur, og der arbejdes intensivt med at kontrollere og stabilisere bækken, ryg, skuldre og nakke.
SLAGELSE, Østre Skole
925 kr. 14 gange
Start 14-01-2025
Tirsdage 09:00-10:10 146425
Tirsdage 10:20-11:30 146525
Ljiljana Mitrovic, yoga- og pilatesinstruktør
SORØ, Værkerne
1320 kr. 15 gange Start 13-01-2025
Mandage 09:00-10:30 346025
1320 kr. 15 gange Start 18-01-2025
Lørdage 10:00-11:30 346225
Ljiljana Mitrovic, yoga- og pilatesinstruktør Medbring egen yogamåtte/underlag
SORØ, Sorø Sundhedscenter
1230 kr. 14 gange Start 14-01-2025
Tirsdage 17:00-18:30 346125
Ljiljana Mitrovic, yoga- og pilatesinstruktør Medbring liggeunderlag.
Pilates og Yoga
I Pilates arbejder vi i flow med vedligeholdelse af en god kropsholdning og fokus på vejrtrækning, stabilisering af core og styrkelse af muskulaturen foran samt i ryg og ben. I Yogaøvelserne bevæger vi os fra blid Hatha Yoga til mere dynamiske øvelser og afslutter med afspænding. Du vil udvikle din fysiske formåen og opleve mere energi, ro og velvære i kroppen. Medbring yogamåtte, tæppe og pude.
NÆSTVED, Fladså Hallen
1375/*1205 kr. Start 13-01-2025 16 gange
Mandage 18:00-19:00 846025
Mette-Lise Pommer, pilates- og yogainstruktør
MOTION OG SUNDHED
Body-SDS
grundtræning
Som navnet indikerer, sætter træningen gang i kroppens egne udviklingspotentialer. Træningen giver øget kropsbevidsthed, styrker og smidiggør alle leddene i kroppen, retter op på skævheder, afspænder musklerne og beroliger nervesystemet. Som noget unikt sætter træningen stort fokus på kroppens fundament – nemlig fødderne, som skal bære os gennem hele livet. Du får fast grund under fødderne og skaber jordforbindelse og nærvær. Træningsformen igangsætter lymfegennemstrømningen bl.a. gennem åndedrætsøvelser og er derfor ideel til at forebygge skader og som supplement til løb og andre træningsformer. Kom, hvis du ønsker at vedligeholde din krop, få en flot harmonisk kropsholdning og et balanceret nervesystem. Vi træner på bare fødder.
SLAGELSE, Østre Skole
1320 kr. 15 gange
Start 15-01-2025
Onsdage 16:30-18:00 147225
Nadja Broberg, body-SDS instruktør
SORØ, Frederiksberg Skole
1320 kr. 15 gange
Start 13-01-2025
Mandage 18:30-20:00 346325
Gitte Bavnhøj, body-SDS instruktør Medbring egen yogamåtte og drikkedunk.
NÆSTVED, Sydpolen
1145/*1000 kr.
13 gange
Start 23-01-2025
Torsdage 16:30-18:00 846325
Kirstine Borg Jensen, body-SDS instruktør Medbring egen yogamåtte og drikkedunk.
Qi gong
Opdag fordelene ved QiGong – en kinesisk helbredende øvelsesform, der styrker din indre energi. Fokuser på vejrtrækning og koncentration, mens du udfører udstrækninger og bevægelser i roligt tempo. Oplev forbedret smidighed, balance og udholdenhed samt øget kropsbevidsthed og forbedret kropsholdning. Qi Gong frigør spændinger og skaber dyb ro og afslapning. Træningen inkluderer stående øvelser, siddende meditation og liggende afspænding. Tag din yogamåtte, drikkedunk og tæppe med, og lad os styrke dit indre og forbedre dit velbefindende!
Vi arbejder med at styrke led og muskler og løsne bindevævet gennem dynamiske øvelser, dybe stræk og statiske stillinger. Træningen giver dig øget styrke og smidighed, bedre kropsholdning, bedre balance (fysisk og psykisk) og et friere åndedræt. ManuVision-træning er for alle, der vil holde sig i form eller ønsker at forebygge eller genoptræne efter skader. Træningen foregår i løstsiddende tøj og bare fødder.
SLAGELSE, Østre Skole
1055 kr. 12 gange
Start 27-01-2025
Mandage 16:30-18:00 147325
Anders Hvilsom, ManuVisionstræner
Bevægelse og balance
På dette hold er der fokus på at styrke og bevare kroppens bevægelighed og balance og dermed din frihed til at være og bevæge dig i livet. Vi arbejder med øvelser/bevægelser fra yoga, Qi Gong og kropsterapeutisk grundtræning. Medbring gerne sokker, trøje, tæppe.
SLAGELSE, Østre Skole
1330 kr. 14 gange
Start 30-01-2025
Torsdage 15:00-16:30 148725
Gro Helle Barlebo, instruktør
Sunde og stærke fødder med fodgymnastik
Mange oplever problemer med fødderne eller dårlig balance. Dette kursus har fokus på gymnastik for fødderne, og vi arbejder med at styrke og smidiggøre fødderne, så du står bedre fast, opnår bedre balance og dermed også en mere korrekt kropsholdning.
SLAGELSE, Østre Skole
395 kr. 6 gange Mandage 18:10-18:55
Start 27-01-2025 147425
Start 17-03-2025 147525
Anders Hvilsom, ManuVisionstræner
HENSYNTAGENDE MOTION
Hensyntagende Pilates og Yoga
Kombinationen af skånsom Pilates og Yoga styrker din stabilitet, forbedrer kropsholdningen, øger smidighed og styrker musklerne omkring mave, ryg og hofter. Ved at arbejde med åndedrætsøvelser og kropsbevidsthed sigter vi mod at genopbygge den naturlige stilling i rygsøjlen, lindre spændinger og fremme mental afspænding. Små hold.
SLAGELSE, Østre Skole
1230 kr. 14 gange Start 31-01-2025
Fredage 08:55-10:25 148025
Meiya Thorlaksson, instruktør
Hensyntagende Pilates
Hensyntagende Pilates er ideel til dig, der ønsker en skånsom og effektiv træningsform med fokus på at styrke og vedligeholde kroppens muskler og led i et roligt tempo. På dette hold tilpasses øvelserne individuelt, så træningen imødekommer dine behov. Vi har særligt fokus på kropsholdning, vejrtrækning og kropsbevidsthed, hvilket giver en balanceret og dybdegående træning. Små hold.
SLAGELSE, Østre Skole
860 kr. 13 gange Start 27-01-2025
Mandage 12:35-13:45 148525
Charlotte Højberg, fysioterapeut
KORSØR, Kulturhuset
1055 kr. 16 gange
Start 15-01-2025
Onsdage 09:15-10:25 247025
Onsdage 10:30-11:40 247125
Onsdage 11:45-12:55 247225
Charlotte Højberg, fysioterapeut
Bækkenbundstræning
Bækkenbundstræning er en effektiv træning, der hjælper med at holde dine bækkenbundsmuskler stærke og velfungerende. Træningen er designet til kvinder i alle aldre og fokuserer på grundøvelser, funktionel træning samt vigtig teori om bækkenbundens funktion og sundhed. Øvelserne hjælper med at forebygge inkontinens og styrke muskulaturen, hvilket er essentielt for både din fysiske og mentale velvære. Små hold.
SLAGELSE, Østre Skole
770 kr. 14 gange
Rygtræning og afspænding
Hensyntagende træning mod dårlig ryg og andre skavanker er en skånsom og effektiv træningsform, som støtter dig, der oplever udfordringer med ryggen eller andre fysiske gener. Gennem holdningskorrigerende øvelser og styrketræning arbejder vi målrettet på at forbedre muskelstyrke, stabilitet og balance. Træningen er varieret og giver smil på læben og sved på panden. Små hold.
SORØ, Sorø Sundhedscenter
1320 kr. 15 gange Start 16-01-2025
Torsdage 17:20-18:50 346525
Ljiljana Mitrovic, yoga- og pilatesinstruktør Medbring yogamåtte/liggeunderlag.
Hensyntagende bevægelse og afspænding
Vi arbejder hele kroppen igennem på en skånsom måde for at styrke led og muskler. Vi starter med opvarmning til musik og fortsætter med øvelser på madras med fokus på kredsløbsstyrke, åndedrætsøvelser, mobilitet og muskelopbygning. Hver time afsluttes med en dybdeafspænding, der hjælper med at løsne spændinger og fremme restitution. Undervisningen er ideel for personer med knæ- og hofteproblemer, slidgigt i skuldre, nakke og ryg eller andre skavanker. Små hold.
RINGSTED, Klublokalet Eilekiersvej 17
790 kr. 9 gange
Start 20-01-2025
Mandage 08:45-10:15 646525
790 kr. 9 gange
Start 22-01-2025
Onsdage 09:00-10:30 646625
790 kr. 9 gange
Start 30-01-2025
Torsdage 10:15-11:45 646725
970 kr. 11 gange
Start 24-01-2025
Fredage 09:30-11:00 645825
Anne Damlund, afspændingspædagog
SLAGELSE, Østre Skole
1190 kr. 18 gange Start 14-01-2025
Tirsdage 09:00-10:10 148325
Charlotte Højberg, fysioterapeut
SLAGELSE, Østre Skole
860 kr. 13 gange Start 30-01-2025
Torsdage 16:30-17:40 148425
Mirella Kjærulff, kropsterapeut og yogalærer
NÆSTVED, Sydpolen
610/*535 kr. 11 gange Start 29-01-2025
Onsdage 17:00-17:55 846625
Tobias Emil Nielsen, fysioterapeut
KOL og lungetræning
Er du ramt af KOL eller anden lungesygdom? Ønsker du at træne i et trygt miljø med andre i samme situation og få professionel vejledning fra en erfaren fysioterapeut? På dette hold fokuserer vi på at styrke din kondition, balance og muskelstyrke. Øvelserne bliver nøje tilpasset dit individuelle niveau, så du kan træne i et tempo, der passer til dig. Små hold.
SLAGELSE, Østre Skole
620 kr. 14 gange Start 20-01-2025
Mandage 11:45-12:30 148225
Charlotte Højberg, fysioterapeut
Knæhold
Hele din krop styrkes og stabiliseres omkring knæet med særlig træning af core, hofte og fod. Holdet er ideelt for dig, der oplever udfordringer som knæsmerter, har haft knæskader eller -operationer, eller lider af hofte- og underbensproblemer. Gennem målrettede øvelser arbejder vi på at øge muskelstyrke, stabilitet og balance. Små hold. OBS. Der er en trappenedgang til motionsrummet.
NÆSTVED, Sydpolen
610/*535 kr. 11 gange Start 29-01-2025
Onsdage 16:00-16:55 846525
Tobias Emil Nielsen, fysioterapeut
Start 20-01-2025
Mandage 10:45-11:40 148125
Charlotte Højberg, fysioterapeut
Varmtvandstræning
Træning af hele kroppen i det varme vand og under kyndig instruktion er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære.
SLAGELSE, Slagelse Svømmehal
1200 kr. 17 gange Start 20-01-2025
Mandage 09:30-10:15 145425
1200 kr. 17 gange Start 20-01-2025
Mandage 10:15-11:00 145525
1275 kr. 18 gange Start 21-01-2025
Tirsdage 14:05-14:50 145625
Tove Bruun, idrætslærer
SLAGELSE, Slagelse Svømmehal
1275 kr. 18 gange Start 28-01-2025
Tirsdage 19:30-20:15 145025
1275 kr. 18 gange Start 28-01-2025
Tirsdage 20:15-21:00 145125
Kirsten Lambert, instruktør
SLAGELSE, Slagelse Svømmehal
1500 kr. 18 gange Start 16-01-2025
Torsdage 12:00-12:40 145225
1500 kr. 18 gange Start 16-01-2025
Torsdage 12:40-13:20 145325
Charlotte Højberg, fysioterapeut
Aqua-Yoga
I det varme vand er kroppen i stand til at strække optimalt igennem, og samtidig skåner vandet dine led, styrker musklerne og forbedrer din balance og koordination. Træningen er især god for mave, hofter, ryg, bryst og skuldre.
SORØ, Sorø Helsebad
1785 kr. 18 gange Start 29-01-2025
Onsdage 16:00-16:55 345025
Ljiljana Mitrovic, pilates og yogainstruktør
Varmtvandstræning for morgenfriske
Her er muligheden for at starte dagen med en omgang dejlig varmtvandstræning. Træning i vand er godt for krop og psyke på en behagelig og effektiv måde. Varmtvandstræning er effektiv konditions- og muskeltræning med skånsom belastning af leddene.
RINGSTED, Ringsted Svømmeland
1275 kr. 18 gange Start 24-01-2025
Fredage 06:15-07:00 644925
Tove Bruun, idrætslærer
SORØ, Sorø Helsebad
1670 kr. 18 gange Start 28-01-2025
Tirsdage 19:00-19:45 345425
Tirsdage 19:45-20:30 345525
1670 kr. 18 gange Start 29-01-2025
Onsdage 15:15-16:00 345625
1670 kr. 18 gange Start 24-01-2025
Fredage 12:00-12:45 345725
Tove Bruun, idrætslærer
SKÆLSKØR, SANO
1760 kr. 16 gange Start 14-01-2025
Tirsdage 11:00-11:40 445225
Tirsdage 11:40-12:20 445325
Charlotte Højberg, fysioterapeut
SKÆLSKØR, SANO
1320 kr. 10 gange Start 25-01-2025
Lørdage 09:50-10:30 445425
Birgith Laursen, instruktør
Water fitness
Vi træner kondition, styrke og smidighed på en sjov og effektiv måde. I vand er du nærmest vægtløs og kan derfor træne på en måde, der er hensigtsmæssig og skånsom for muskler og led.
SORØ, Sorø Helsebad
1685 kr. 17 gange Start 27-01-2025
Mandage 19:00-19:55 345125
Lene Andersen, instruktør
SORØ, Sorø Helsebad
1685 kr. 17 gange Start 16-01-2025
Torsdage 08:30-09:30 345825
Morten Christensen, halinspektør og instruktør
SORØ, Sorø Helsebad
1685 kr. 17 gange Start 16-01-2025
Torsdage 18:00-18:55 345225
Torsdage 19:00-19:55 345325
Ana Paula Bertelsen, zoneterapeut
SKÆLSKØR, SANO
1540 kr. 14 gange Start 22-01-2025
Onsdage 18:30-19:15 445025
Onsdage 19:15-20:00 445125
Ana Paula Bertelsen, zoneterapeut
Aqua-muskeltrim
Trim krop og psyke på en behagelig og effektiv måde i det varme og bærende element. Vandets modstand bruges som aktivt arbejdsredskab. Træning i vand er effektiv konditions- og muskeltræning med en skånsom belastning af leddene.
RINGSTED, Ringsted Svømmeland
1275 kr. 18 gange Start 14-01-2025
Tirsdage 11:30-12:15 645025
Tirsdage 12:15-13:00 645125
Tirsdage 13:00-13:45 645225
Carina Mølsted Hansen, fysioterapeut
RINGSTED, Ringsted Svømmeland
1275 kr. 18 gange Start 15-01-2025
Onsdage 20:00-20:45 645325
Anette Wester, fysioterapeut
NÆSTVED, Birkebjergparken
1920/*1680 kr. Start 08-01-2025 17 gange
Onsdage 18:00-18:55 845025
Flavia Jacobsen, instruktør
NÆSTVED, Birkebjergparken
1920/*1680 kr. Start 09-01-2025 17 gange
Torsdage 19:35-20:30 845125
Ditte Brander, instruktør
NÆSTVED, Birkebjergparken
1810/*1585 kr. Start 17-01-2025 16 gange
Fredage 17:00-17:55 845225
Fredage 18:00-18:55 845325
Tobias Emil Nielsen, fysioterapeut
Hensyntagende træning i varmtvandsbassin
Hensyntagende træning af hele kroppen i det varme vand og under kyndig instruktion er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære. Små hold.
KORSØR, Broskolen
925 kr. 18 gange Start 21-01-2025
Tirsdage 11:30-12:15 245025
825 kr. 16 gange Start 23-01-2025
Torsdage 11:15-12:00 245125
Torsdage 12:00-12:45 245225
Torsdage 15:00-15:45 245325
Torsdage 15:45-16:30 245425
Torsdage 16:30-17:15 245525
Torsdage 17:15-18:00 245625
Tove Bruun, idrætslærer
KORSØR, Broskolen
875 kr. 17 gange Start 22-01-2025
Onsdage 14:15-15:00 245725
Onsdage 15:00-15:45 245825
Onsdage 15:45-16:30 245925
875 kr. 17 gange Start 24-01-2025
Fredage 07:45-08:30 246025
Fredage 08:30-09:15 246125
Fredage 09:15-10:00 246225
Fredage 10:00-10:45 246325
Fredage 10:45-11:30 246425
Fredage 11:30-12:15 246525
Fredage 12:15-13:00 246625
Birgith Laursen, instruktør
NÆSTVED, Birkebjergparken
1920/*1680 kr. Start 07-01-2025
17 gange
Tirsdage 08:30-09:15
845525
Tirsdage 09:15-10:00 845625
Fie Storm, instruktør
NÆSTVED, Birkebjergparken
1920/*1680 kr. Start 08-01-2025
17 gange
Onsdage 18:00-18:45
Mette Nielsen, instruktør
NÆSTVED, Birkebjergparken
845425
1920/*1680 kr. Start 10-01-2025 17 gange
Fredage 17:00-17:45
845725
Fredage 18:00-18:45 845825
Flavia Jacobsen, instruktør
SMÅ HOLD
YOGA
Yoga for mænd
Vidste du, at yoga oprindeligt blev udviklet af mænd for mænd? På dette yogakursus gør vi op med fordommene og tilbyder et skræddersyet hold kun for mænd – med undtagelse af vores dygtige instruktør! Mænds fysik adskiller sig fra kvinders, og derfor fokuserer vi på at imødekomme de specifikke behov for de stive mandekroppe. Gennem yoga kan du opnå mange fordele, såsom styrkelse af musklerne, forbedring af leddenes bevægelighed og øgning af fleksibiliteten gennem forskellige stillinger, mens arbejdet med åndedrætsøvelser virker afstressende. Yoga fungerer desuden som et perfekt supplement til andre sportsgrene og forbedrer din samlede præstation. Medbring pude og tæppe.
SLAGELSE, Østre Skole
1155 kr. 15 gange
Start 14-01-2025
Tirsdage 19:30-20:40 155625
Therese Bay, yogalærer
TriYoga
TriYoga® er ideelt for begyndere, da vi systematisk opbygger yogaformen fra bunden. Med fokus på åndedrættet guider vi dig gennem hele kroppen i et harmonisk flow af dynamiske og statiske stillinger, som styrker både krop og sind. Hver gang afsluttes med en velfortjent afspænding. Medbring pude og tæppe.
SLAGELSE, Østre Skole
1320 kr. 15 gange Start 16-01-2025
Torsdage 16:30-18:00 155725
Torsdage 18:15-19:45 155825
Pernille Larsen, yogalærer og fysioterapeut
Pilatesinspireret Yoga
Oplev fordelene ved Pilatesinspireret Yoga, hvor vi kombinerer styrke og fleksibilitet gennem muskelkontrol og koordination af åndedræt og bevægelse. Gennem blide og effektive øvelser arbejder vi målrettet med bækkenbunden, muskelkorset, nakke, skuldre, arme, lænd, ben og baller, så du opnår en bedre balance og styrke. Hver gang afsluttes med dybdeafspænding.
HOLMEGAARD, Fensmark Brugs
1985/*1735 kr. Start 16-01-2025 14 gange
Torsdage 09:30-11:30 855125
Torsdage 12:00-14:00 855225
Rupali Juneja, yogalærer
Hatha Yoga
Oplev de mange fordele ved Hatha Yoga, hvor fokus er på at skabe balance i krop og sind. Gennem regelmæssig yogaudøvelse opnår du både fysisk og psykisk velvære, samtidig med at du får øget energi og løsnet op for spændinger og stress. Medbring tæppe og pude.
SLAGELSE, Østre Skole
1155 kr. 15 gange Start 20-01-2025
Mandage 18:50-20:10 155025
1320 kr. 15 gange Start 15-01-2025
Onsdage 16:15-17:45 155125
990 kr. 15 gange Start 17-01-2025
Fredage 09:00-10:10 155225
Signe Egelund Knudsen, yogalærer
SLAGELSE, Østre Skole
1320 kr. 15 gange Start 20-01-2025
Mandage 17:15-18:45 155325
Sidse Koppel, yogalærer
SLAGELSE, Østre Skole
1155 kr. 15 gange Start 14-01-2025
Tirsdage 17:00-18:10 155425
Tirsdage 18:15-19:25 155525
Therese Bay, yogalærer
KORSØR, Kulturhuset
1320 kr. 15 gange Start 28-01-2025
Tirsdage 08:45-10:15 255025
Tirsdage 10:30-12:00 255125
Tirsdage 12:15-13:45 255225
Caroline Amalie Falkenberg, yogalærer
KORSØR, Kulturhuset
1230 kr. 14 gange Start 21-01-2025
Tirsdage 17:15-18:45 255325
Sidse Koppel, yogalærer
SORØ, Værkerne
1320 kr. 15 gange Start 13-01-2025
Mandage 10:35-12:05 355125
Mandage 17:20-18:50 355225
Ljiljana Mitrovic, yogo- og pilatesinstruktør
SKÆLSKØR, Rådmandscentret
1230 kr. 14 gange Start 30-01-2025
Torsdage 16:00-17:30 455025
Birgith Laursen, yogalærer
Medbring yogamåtte
JYSTRUP MIDTSJ., Søholmskolen
1145 kr. 14 gange Start 04-02-2025
Tirsdage 18:15-19:45 655025
Karen Rørbæk, yogalærer
Medbring yogamåtte
RINGSTED, Ringsted Sportscenter
1320 kr. 15 gange Start 23-01-2025
Torsdage 18:30-20:00 655125
Karen Rørbæk, yogalærer
Medbring yogamåtte
NÆSTVED, Sydpolen
1145/*1000 kr. Start 04-02-2025 13 gange
Tirsdage 17:00-18:30 855025
Maj Flensburg, yogalærer
HENSYNTAGENDE YOGA
Hensyntagende Yoga
Hensyntagende yoga er en blid og rolig tilgang til yoga, hvor vi arbejder i et afpasset tempo. Gennem dynamiske øvelser, der følger åndedrættet, fokuserer vi på udstrækning, balance og styrkeopbyggende bevægelser. Undervisningen inkluderer også åndedrætsøvelser og meditation, som hjælper med at skabe indre ro og forbedre mental klarhed. Hver gang afsluttes med en dybdeafspænding. Medbring tæppe og pude. Små hold.
SORØ, Værkerne
1320 kr. 15 gange Start 16-01-2025
Torsdage 09:30-11:00 355425
Ljiljana Mitrovic, yoga- og pilatesinstruktør
NÆSTVED, Indre Vordingborgvej 3
1510/*1320 kr. Start 29-01-2025 15 gange
Onsdage 09:00-10:30 856325
Onsdage 10:45-12:15 856425
Majbritt Tomczyk, yogalærer
StoleYoga
StoleYoga er en yogaform, hvor alle øvelser udføres siddende på en stol eller med støtte fra en stol, hvilket gør det muligt for alle at deltage. Denne yogaform er særligt gavnlig for ældre, men stoleyoga kan være til stor fordel for alle, uanset alder eller fysisk form. Hvis du har kropslige gener, der begrænser din mobilitet, eller hvis du blot føler dig træt og uoplagt, er stoleyoga en let og effektiv vej til blid træning af kroppen. Medbring vand og tæppe. Små hold.
KORSØR, Teglværksparken
660 kr. 12 gange Start 28-01-2025 Tirsdage 11:10-12:05 255425
Birgith Laursen, yogalærer
Plus Size Yoga
Plus Size Yoga er designet til dig, der måske har svært ved at se dig selv på traditionelle yogahold. Vi tilbyder et trygt og inkluderende rum, hvor alle med former er velkomne, og hvor der tages hensyn til eventuelle skavanker og udfordringer. Vi arbejder med en kombination af styrke og stræk,som fremmer øget mobilitet og smidighed. Din krop støttes med nødvendigt udstyr, eller du guides til alternativer, der passer bedre til dine behov. Hver session afsluttes med en dybdeafspænding, hvor du kan lade roen sænke sig. Små hold.
SLAGELSE, Østre Skole
1410 kr. 16 gange Start 22-01-2025
Onsdage 09:00-10:30 156325
Catrine Hegelund, yogalærer
NÆSTVED, Yin-Ro
YinYoga
Oplev ro og velvære med Yin Yoga – en blid og langsom yogaform, der fremmer smidighed og indre balance. De lange, passive stræk stimulerer kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energibaner, hvilket giver en dyb forbindelse til din krop. Stillingerne udføres primært siddende og liggende og varer mellem 3-5 minutter, men vi inkluderer også flowøvelser for at tilføre dynamik til din praksis. Hver kursusgang afsluttes med åndedrætsøvelser og dybdeafspænding. Medbring yogamåtte, pude og tæppe og trøje. Små hold.
SLAGELSE, Østre Skole
1320 kr. 15 gange
Start 20-01-2025
Mandage 17:10-18:40 156025
Signe Egelund Knudsen, yogalærer
SORØ, Værkerne
705 kr. 8 gange
Start 04-02-2025
Tirsdage 09:15-10:45 355025
Kirsten Wej Modvig, yogalærer
Yinmind
Yin Mind kombinerer det bedste fra mindfulness med yin yogaens fokus på at strække kroppens bindevæv. Denne tilgang er både rolig og blid, hvilket giver dig god tid til at bevæge dig ind i og ud af de enkelte yogastillinger. Undervisningen foregår primært siddende og liggende, så du kan opleve dyb afslapning. For at støtte din krop bruges der udstyr efter behov, hvilket sikrer de bedste forudsætninger for at afspænde og skabe ro i nervesystemet. Små hold.
NÆSTVED, Yin-Ro
1310/*1145 kr. Start 20-01-2025 12 gange
Mandage 18:45-19:55
856125
680/*595 kr. Start 05-05-2025
6 gange
Mandage 18:45-19:55
856225 Karin Jørgensen, yogalærer
17:10-18:20 855925 680/*595 kr. Start 01-05-2025 6 gange
Torsdage 17:10-18:20 856025 Karin Jørgensen, yogalærer
Blid Yoga med mindfulness
Ønsker du at reducere stress og lindre spændinger og smerter? Så er Blid Yoga med mindfulness den ideelle praksis for dig. Dette kursus integrerer stillinger fra Hatha Yoga og Yin Yoga, der arbejder dybt ind i kroppen for at fremme dit velvære. Hele kroppen arbejdes blidt og skånsomt igennem i et roligt tempo. Små hold.
SLAGELSE, Østre Skole
1320 kr. 15 gange Start 20-01-2025
Mandage 15:30-17:00 155925
Signe Egelund Knudsen, yogalærer Medbring tæppe og pude
SMÅ HOLD
HENSYNTAGENDE YOGA
Blid Yoga
Kom og få en velfortjent pause og slip spændingerne i både krop og sind. Her arbejder vi med en kombination af styrke og stræk, der giver dig mulighed for at øge din mobilitet og smidighed. Hele kroppen gennemgår roligt og skånsomt en række øvelser med fokus på let styrketræning, bevægelighed og balance. Hver gang afsluttes med en dybdeafspænding, der giver dig tid til at lade roen sænke sig og nyde de positive effekter af træningen. Små hold.
SLAGELSE, Østre Skole
880 kr. 10 gange Start 03-02-2025
Mandage 09:15-10:45 156125
Kirsten Wej Modvig, yogalærer
Medbring pude og tæppe.
SLAGELSE, Østre Skole
1410 kr. 16 gange Start 22-01-2025
Onsdage 10:45-12:15 156225
Catrine Hegelund, yogalærer
SLAGELSE, Østre Skole
1320 kr. 15 gange Start 23-01-2025
Torsdage 09:00-10:30 156425
Torsdage 10:45-12:15 156525
Vivi Andersen, yogalærer
SLAGELSE, Østre Skole
1320 kr. 15 gange Start 20-01-2025
Mandage 09:00-10:30 156625
Mandage 10:35-12:05 156725
Birgith Laursen, yogalærer
KORSØR, Kulturhuset
1055 kr. 12 gange Start 30-01-2025
Torsdage 10:45-12:15 255525
Mirella Kjærulff, yogalærer Medbring tæppe og pude.
SORØ, Værkerne
1320 kr. 15 gange Start 21-01-2025
Tirsdage 08:45-10:15 355525
Tirsdage 10:30-12:00 355625
Signe Egelund Knudsen, yogalærer
Medbring tæppe og pude.
SORØ, Værkerne
880 kr. 10 gange Start 30-01-2025
Torsdage 09:15-10:45 355725
1145 kr. 13 gange Start 24-01-2025
Fredage 09:15-10:45 355825
Kirsten Wej Modvig, yogalærer Medbring tæppe og pude.
RINGSTED, Ringsted Sportscenter
1320 kr. 15 gange Start 22-01-2025
Onsdage 09:15-10:45 655225
Onsdage 11:00-12:30 655325
Karen Rørbæk, yogalærer
NÆSTVED, Sydpolen
880/*770 kr. Start 03-02-2025 10 gange
Mandage 09:15-10:45 855325
Maj Flensburg, yogalærer
NÆSTVED, Yin-Ro
1745/*1525 kr. Start 21-01-2025 12 gange Tirsdage 09:00-10:30
855425 Tirsdage 11:00-12:30 855525
875/*765 kr. Start 29-04-2025 6 gange
Tirsdage 09:00-10:30
Karin Jørgensen, yogalærer
855625
SMÅ HOLD
MADLAVNING
Pizzakursus: Bliv en mester i pizza
Kom og lær at lave fantastisk pizza efter napolitanske traditioner. Vi starter fra bunden med en basis pizzadej og arbejder os hen imod forskellige fordeje såsom poolish og biga. Hver kursusgang arbejder vi både med teori og eksperimenteren med egne idéer, før vi bager pizzaerne ved over 300° C på bagestål. Du bliver også mester i at lave en simpel og aromatisk tomatsauce, og du får masser af tips til at opnå lignende resultater derhjemme – selv uden en professionel pizzaovn. Udgift til råvarer ca. 250 kr. afregnes med underviseren 1. mødegang.
SLAGELSE, Antvorskov Skole
Hver anden uge ulige uger
755 kr. 3 gange Start 27-01-2025
Mandage 17:30-20:00 165425
755 kr. 3 gange Start 10-03-2025
Mandage 17:30-20:00 165525
Mikkel Søndergaard Nielsen, underviser
Meze: Streetfood fra Middelhavet
Oplev smagene fra Middelhavet på dette kursus, hvor vi dykker ned i streetfood med et hav af smagsnuancer – fra meze i øst og syd, over tapas i vest, til tramezzini i nord. Streetfood er hurtigt, nemt og lækkert, perfekt til at spise på farten, og på dette kursus får du indsigt i, hvordan du nemt kan tilberede disse retter hjemme. Kom og få inspiration og teknikker til at skabe din egen middelhavsfest med klassiske gadekøkkensretter. Der må påregnes ca. 175 kr. til råvarer, som afregnes med underviseren på dagen.
SLAGELSE, Antvorskov Skole
325 kr. 1 gang Dato 28-03-2025
Fredag 17:00-20:45 165725
Per Bach Nissen, kok
Slagterkursus: Rullepølse og pulled pork i sous vide
På dette slagterkursus lærer du hele processen i at lave en ægte rullepølse, fra at åbne slaget til at pakke det med krydderier i rigtig rækkefølge og gøre klar til kogning. Vi skal også lave saftig pulled pork, hvor vi gennemgår marineringsmetoder og tre forskellige tilberedningsmuligheder. Du går fra kurset med både en fersk rullepølse og pulled pork, der blot venter på den sidste tilberedning. Kurset forudsætter, at du kan tilberede sousvide hjemme, da retterne skal tilberedes efter kurset. Udgift til råvarer ca. 400 kr. afregnes med underviseren på dagen.
SLAGELSE, Antvorskov Skole
275 kr. 1 gang
Dato 12-04-2025
Lørdag 10:00-13:00 164925
Kim Wiggers Holmbom, kok
Gourmet for begyndere
Vi laver tre lækre gourmetretter med fokus på sæsonens friske råvarer. Vi går i dybden med teknikker, der intensiverer råvarernes naturlige smage, og som gør det muligt for dig at genskabe gourmetoplevelsen hjemme i dit eget køkken. Kurset er for begyndere, der ønsker at udvikle deres madlavningsevner og få mere selvtillid i køkkenet. Du vil få praktiske redskaber og inspiration til at lave velsmagende retter, der imponerer både dig selv og dine gæster. Der må påregnes ca. 175 kr. til råvarer, som afregnes med underviseren på dagen.
SLAGELSE, Antvorskov Skole
325 kr. 1 gang
Dato 21-03-2025
Fredag 17:00-20:45 165625
Per Bach Nissen, kok
RINGSTED, Dagmarskolen
275 kr. 1 gang
Dato 13-04-2025
Søndag 10:00-13:00 665125
Kim Wiggers Holmbom, kok
Fisk: Udskæring, tilberedning og inspiration
Fisk opfylder mange af de krav, vi stiller til maden: kødet er delikat og mørt, og det er meget sundt. Kom og få masser af inspiration til retter med fisk og ikke mindst til tilbehøret, så det passer sammen i smag, konsistens og farver. Vi skal bl.a. lære at udskære og filetere fisk –og hvordan er det nu lige med tilberedningstider…? Du går fra kurset med et grundlæggende indblik i, hvordan man udnytter hele fisken – og du bliver ikke mindst godt klædt på til at få fisk til at blive en større og nemmere del af både hverdags- og festmåltider. Vi laver retter tilpasset efter sæson. Der må påregnes ca. 175 kr. til råvarer, som afregnes med underviseren på dagen.
SLAGELSE, Antvorskov Skole
325 kr. 1 gang
Dato 04-04-2025 Fredag 17:00-20:45
Per Bach Nissen, kok
Vietnamesiske og kinesiske forårsruller
På dette kursus får du mulighed for at lære kunsten at lave vietnamesiske friske forårsruller og kinesiske sprøde forårsruller – en smagfuld oplevelse, der passer til enhver lejlighed. De vietnamesiske ruller fyldes med friske grøntsager, krydderurter og rejer eller tofu, rulles i rispapir, og serveres med en autentisk dip, der fuldender smagen. De kinesiske ruller byder på saftige grøntsager og valgfrit fyld af kød eller vegetariske alternativer, som steges sprøde og gyldne. Tag med på en kulinarisk rejse, og få inspiration til dine egne forårsruller med smag fra østen! Der må påregnes ca. 95 kr. til råvarer, som afregnes med underviseren på dagen.
Er du træt af at lave den samme aftensmad hver dag? Kom på workshop i asiatiske streetfood-klassikere og lær spændende retter, der vil sætte gang i smagsløgene! Vi skal lave japanske okonomiyaki – en saftig og lækker pandekage med spændende topping, koreansk stegt kylling, der er både sprød og stærk, en aromatisk thailandsk tom kha gai-suppe med kylling og citrongræs, og en sød taiwanesisk mochi – en blød og fyldig risdessert. Der må påregnes ca. 95 kr. til råvarer, som afregnes med underviseren på dagen.
SLAGELSE, Søndermarksskolen
275 kr. 1 gang
Start 09-03-2025
Søndag 12:10-15:10 165225
Meiya Thorlaksson, underviser
NÆSTVED, Sct. Jørgens Skole
275/*240 kr. 1 gang Start 06-04-2025
Søndag 12:00-15:00 865425
Meiya Thorlaksson, underviser
Asiatiske vegetarretter
Kom og udforsk de farverige og smagfulde retter fra Asiens vegetarkøkken. På denne 3-timers workshop lærer du at tilberede lækre, vegetariske, asiatiske retter, der er fyldt med friske råvarer og krydderurter. Vi slutter med en fælles middag, hvor vi nyder vores kreationer sammen. Glæd dig til at lave japansk misosuppe med grøntsager og silketofu, fyldt med umami fra svampe, tang og tofu, kinesiske dumplings med grøntsagsfyld og sprød konsistens, indisk chana masala med proteinrige kikærter og dybe krydderier, og ikke mindst filippinsk mango sago – en lækker kokos/mango-dessert med tapioka. Der må påregnes ca. 95 kr. til råvarer, som afregnes med underviseren på dagen.
SLAGELSE, Søndermarksskolen
275 kr. 1 gang Start 23-02-2025
Søndag 15:25-18:25 163224
Meiya Thorlaksson, underviser
Gua bao
Tag med på en kulinarisk rejse og lær at lave gua bao – Asiens svar på burgeren! På workshoppen vil du blive introduceret til de autentiske smage og teknikker bag gua bao. Du lærer at lave de dampede boller fra bunden og fylde dem med krydret kød og friske grøntsager. Vores kinesiske underviser guider dig gennem processerne, fra at forberede dejen til at dampe bollerne perfekt i bambusdamperen. Du vil lære at skabe den luftige og svampede konsistens, der gør gua bao til en himmelsk smagsoplevelse. Der må påregnes ca. 95 kr. til råvarer, som afregnes med underviseren på dagen.
NÆSTVED, Sct. Jørgens Skole
275/*240 kr. 1 gang
Dato 23-03-2025
Søndag 12:00-15:00 865225
Meiya Thorlaksson, underviser
NÆSTVED, Sct. Jørgens Skole
275/*240 kr. 1 gang Start 06-04-2025
Søndag 15:15-18:15 865525
Meiya Thorlaksson, underviser
Kinesisk streetfood
Tag med på en smagsrejse gennem Kinas gader, og lær at lave autentisk kinesisk streetfood! På dette kursus får du mulighed for at mestre klassiske gadespecialiteter og deres unikke teknikker. Vi skal lave baozi – bløde, dampede boller med saftigt fyld, jianbing guozi – en sprød kinesisk pandekage med krydret fyld, wonton-suppe – en lækker og velsmagende suppe med fyldte dumplings, samt søde, sprøde sesamboller. Kom og få en uforglemmelig madoplevelse og smagsoplevelse ud over det sædvanlige! Der må påregnes ca. 95 kr. til råvarer, som afregnes med underviseren på dagen.
SLAGELSE, Søndermarksskolen
275 kr. 1 gang
Dato 09-03-2025
Søndag 15:25-18:25 165325
Meiya Thorlaksson, underviser
NÆSTVED, Sct. Jørgens Skole
275/*240 kr. 1 gang Dato 23-03-2025
Søndag 15:15-18:15 865325
Meiya Thorlaksson, underviser
MADLAVNING
Skumfiduser og karameller for børn og voksne
Er du vild med flødekarameller og skumfiduser? På dette kursus får du mulighed for at udforske og eksperimentere med smage, mens du lærer at lave klassiske flødekarameller og luftige skumfiduser helt fra bunden. Vi arbejder både med klassiske smage og prøver kræfter med spændende smagsvarianter som lakrids, hindbær, citron og chokolade. Et sjovt og kreativt kursus for alle med en sød tand! Kurset henvender sig til både børn fra 6 år og voksne. Børn skal være ledsaget af en voksen. Udgift til råvarer ca. 130 kr. afregnes med underviseren på dagen. Prisen er pr. person.
SLAGELSE, Antvorskov Skole
375 kr. 1 gang Dato 09-02-2025
Søndag 09:00-14:00 166025
Julie Dvinge, underviser
Fastelavnsboller for børn og voksne
Er du vild med fastelavnsboller og drømmer om at lære at lave dem selv? Så er dette kursus noget for dig! Her får både børn og voksne mulighed for at trylle fastelavnsboller frem med vandbakkelsesboller eller gammeldags gærdejsboller – og selvfølgelig masser af lækkert og velsmagende fyld! Et hyggeligt og sjovt kursus for alle, der elsker at bage og nyde de festlige fastelavnsboller. Kurset henvender sig til både børn fra 6 år og voksne. Børn skal være ledsaget af en voksen. Udgift til råvarer ca. 150 kr. afregnes med underviseren på dagen. Prisen er pr. person.
SLAGELSE, Antvorskov Skole
375 kr. 1 gang Dato 22-02-2025
Lørdag 09:00-14:00 166125
Julie Dvinge, underviser
Flødebollekursus for børn og voksne
På dette hyggelige kursus skal vi lave flødeboller med smag både i skummet og i bunden. Tidligere Danmarksmester Nicolaj Wium viser dig, hvordan man overtrækker fyldet, så det bliver til en lækker og velsmagende flødebolle. Udgifter til råvarer 150 kr. pr. par og 100 kr. pr. person afregnes med underviseren på dagen. Prisen er pr. person.
SLAGELSE, Antvorskov Skole
325 kr. 1 gang Start 23-02-2025
Søndage 09:00-12:30 166525
Nicolaj Wium, underviser
RINGSTED, Dagmarskolen
325 kr. 1 gang
Søndag 09:00-12:30 665025
Nicolaj Wium, underviser
NÆSTVED, Sct. Jørgens Skole
325/*285 kr. 1 gang Start 30-03-2025
Søndag 09:00-12:30 866025
Nicolaj Wium, underviser
Macarons
Lær at mestre de delikate franske macarons, når vi dykker ned i teknikkerne bag de runde, perfekt pyntede og smagfulde småkager. Selvom macarons har ry for at være udfordrende at mestre, vil du opdage, at det med den rette vejledning og øvelse bliver både sjovt og overkommeligt. Undervejs lærer du alt fra at lave den korrekte macaronmasse til at pynte og fylde kagerne med lækre smage. Kurset er ideelt for dig, der ønsker at imponere med flotte og velsmagende kager og samtidig få indsigt i fransk bagværk. Udgift til råvarer ca. 170 kr. afregnes med underviseren på dagen.
SLAGELSE, Antvorskov Skole
275 kr. 1 gang Dato 16-03-2025
Søndag 10:00-13:00 166225
Julie Dvinge, underviser
Konditorkursus: Creme, genoiseog sukkerdejsbunde
Lær at mestre klassiske konditorbunde og kogecreme helt fra bunden. På kurset fremstiller vi både den luftige genoisebund og sukkerdejsbund, hjemmelavet bærfyld og ægte kogecreme, som til sammen forvandles til delikate flødeskumskager. Undervejs gennemgår vi forskellige meltyper til kagebagning og lærer hemmelighederne til at opnå perfekt konsistens og smag i din kogecreme.
Kagekursus: Én dej med mange muligheder
Lær at mestre blødbrødsdej, som giver et væld af muligheder lige fra kringler til onsdagssnegle og rosinboller til pølsebrød. På kurset gennemgår vi teorien bag en god dej, og du får tips til meltyper, korrekt dejtemperatur og teknikker til at sikre en perfekt hævning – selv på kølige dage! Imens vores blødbrødsdej hæver, laver vi en basis cookiedej og bager sprøde cookies, hvis tiden er med os. Du går hjem med en masse bagværk – og ny viden til din hjemmebagning. Udgift til råvarer ca. 210 kr. afregnes med underviseren på dagen.
RINGSTED, Dagmarskolen
335 kr. 1 gang Dato 06-02-2025
Torsdag 17:00-20:55 664825
Kim Wiggers Holmbom, kok
NÆSTVED, Sct. Jørgens Skole
335/*295 kr. 1 gang
02-03-2025
Søndag 10:00-13:55 865825
Kim Wiggers Holmbom, kok
Du går herfra med fire medaljer, fire gåsebryster og en lille lagkage – hvis du altså ikke har spist herlighederne undervejs! Udgift til råvarer ca. 325 kr. afregnes med underviseren på dagen.
RINGSTED, Dagmarskolen
335 kr. 1 gang
Dato 25-02-2025
Tirsdag 17:00-20:55 664925
Kim Wiggers Holmbom, kok
NÆSTVED, Sct. Jørgens Skole
335/*295 kr. 1 gang
Dato 20-03-2025
Torsdag 17:00-20:55 865925
Kim Wiggers Holmbom, kok
Chokoladekursus
Fyldte chokolader kan virke som noget, der vil tage år at lære. Det er dog slet ikke så svært – og stoltheden kender ingen grænser, første gang man serverer et stykke chokolade med en blød honningkaramel til kaffen. Der laves 5-7 forskellige slags fyldte chokolader. Kurset kræver ingen forkundskaber, da vi bygger hele processen op fra bunden. Der bliver givet udførlige og humoristiske instrukser før og under produktionen af chokoladerne, ligesom der også vil være tid til hyggelig snak om råvarer og andre relevante emner i løbet af dagen. Udgifter til råvarer 165 kr. afregnes med underviseren på dagen.
SLAGELSE, Søndermarksskolen
365 kr. 1 gang Dato 29-03-2025
Lørdage 10:00-14:00 166425
Niels Hvenegaard, biavler
NÆSTVED, Kobberbakkeskolen, Sjølund
365/*325 kr. 1 gang Dato 30-03-2025
Søndag 12:00-16:00 866125
Niels Hvenegaard, biavler
KREATIV FRITID
Fluid Art – weekendkursus
Kom og prøv kræfter med fluid art/ pouring. Du lærer at blande din maling og afprøve forskellige teknikker indenfor fluid art. Det hele krydres med små udfordringer, positivitet og godt selskab. Kurset henvender sig til dig, der ønsker et større kendskab til Fluid Art – uanset om du er helt ny, har lidt erfaring og mangler teknik eller er erfaren og mangler inspiration. Du kan købe en startpakke til 250 kr., ekstra lærreder og maling på dagen, eller du kan selv medbringe: 8-10 lærreder 18×24, 2 basisfarver (sort og hvid), 4 farver (blå, gul, rød og grøn) som er færdigblandet og klar til brug, underlag til afdækning, 1 kop og 2 rørepinde. Desuden vil det være godt at have tomme kasser med til at transportere de fine billeder hjem i.
SLAGELSE, Østre Skole
545 kr. Start 22-02-2025
Weekendkursus
Lørdag 10:00-13:00 169125
Søndag 10:00-13:00
Christina Hornbech, kunstner
RINGSTED, Dagmarskolen
545
Weekendkursus
Start 01-03-2025
Lørdag 10:00-13:00 665825
Søndag 10:00-13:00
Christina Hornbech, kunstner
NÆSTVED, Sct. Jørgens Skole
545/*475 kr. Start 05-04-2025
Weekendkursus
Lørdag 10:00-13:00 867525
Søndag 10:00-13:00
Christina Hornbech, kunstner
Maleri med akryl
Har du lyst til at få gang i kreativiteten og male dine egne billeder i akryl, eller ønsker du at fordybe dig yderligere i dit maleri i et inspirerende samvær med andre? Så er dette kursus for dig. Lær at kombinere medier og teknikker til at skabe unikke billeder med inspiration fra bl.a. naturen, bybilleder og fotos. Du får individuel vejledning ud fra dit materiale- og motivvalg, inspiration og niveau. Vi gennemgår de enkelte mediers særlige egenskaber og har fokus på farvelære, blandingsforhold, penselføring, tegning og komposition. Medbring lærred, akrylfarver og pensler.
Har du lyst til at lære at tegne eller blive dygtigere til det? Vi laver tegneøvelser, tegner efter opstillinger og øver at tegne det, vi ser. Vi arbejder med lys og skygge, forskellige teknikker og måder at bruge tegneredskaber dynamisk og levende. Medbring tegneblok, -blyanter og andre tegnesager, samt evt. avisudklip/ fotos.
SLAGELSE, Østre Skole
1320 kr. 10 gange Start 27-01-2025
Mandage 12:30-15:00 168825
Tina Kjærsgaard Ohlin, underviser
NÆSTVED, Grønnegades Kaserne
1235/*1080 kr. Start 21-01-2025
8 gange
Tirsdage 09:30-12:15 867225
Sanne Werner, underviser
Akvarel
Akvarel er en levende og dejlig form for maleri med mange udtryksformer. Vi arbejder med komposition, skitse, proportioner, farvelære og diverse akvarelteknikker. Vi eksperimenterer med akvarellens muligheder og afprøver forskellige materialer og maleredskaber for at skabe nye strukturer og udtryk. Du vil få hjælp til motivvalg, brug af teknikker og veje til at arbejde med dit personlige udtryk. Medbring: Akvarelpapir, pensler, blyant, vandglas og farver, gerne rød blå og gul.
SLAGELSE, Østre Skole
1320 kr. 10 gange Start 27-01-2025
Mandage 10:00-12:30 168725
490 kr. 1 gang Start 22-03-2025
Lørdag 10:00-15:30 168925
Tina Kjærsgaard Ohlin, underviser
RINGSTED, Kulturhus
490 kr. 1 gang Dato 09-03-2025
Søndag 10:00-15:30 665625
Tina Kjærsgaard Ohlin, underviser
NÆSTVED, Grønnegades Kaserne
995/*870 kr. Start 12-04-2025
Weekendkursus
Lørdag 10:00-15:00 867325
Søndag 10:00-15:00
Sanne Werner, underviser
Syning
Vær kreativ sammen med andre og lær at sy – eller bliv bedre til at sy – smart og moderigtigt tøj efter eget ønske. Få kyndig vejledning i hele processen lige fra måltagning og mønstertilretning til tilskæring og syning.
SLAGELSE, Østre Skole
1320 kr. 10 gange Start 14-01-2025
Tirsdage 18:30-21:15 166625
1320 kr. 10 gange Start 15-01-2025
Onsdage 18:30-21:15 166725
1060 kr. 8 gange Start 01-04-2025
Tirsdage 18:30-21:15 167225
Signe Remme Jensen, sylærer
1060 kr. 8 gange Start 02-04-2025
Onsdage 18:30-21:15 167325
Signe Remme Jensen, sylærer Der er symaskiner, man kan låne.
KORSØR, Kulturhuset
1320 kr. 10 gange Start 15-01-2025
Onsdage 09:00-11:45 265025
Kirsten Overlade, sylærer
Specialundervisning
Hensyntagende syning
Et tilbud til førtidspensionister eller personer med fysiske eller psykiske udfordringer. I et hyggeligt samvær tilbydes kreativ undervisning, der giver en indholdsrig hverdag og styrker livskvaliteten. Små hold. Ekstraudgifter til materialer. Kontakt evt. kontoret for nærmere vejledning.
SLAGELSE, Østre Skole
660 kr. 5 gange Tirsdage 10:00-12:45
Start 14-01-2025 166825
Start 25-02-2025 166925
Start 01-04-2025 167025
Start 13-05-2025 167125
Signe Remme Jensen, sylærer
Der er symaskiner, man kan låne.
Redesign dit tøj
Har du også tøj i skabet, som du ikke bruger, men ikke nænner at smide ud? Kom og få inspiration og tips til at puste nyt liv i dit ubrugte tøj! Vi eksperimenterer med upcycling, visible mending, reparation, redesign og fine håndlavede produkter. Når du redesigner dit tøj, kan du skabe skræddersyede designs, der matcher din personlige stil, samtidig med, at du skåner klima og miljø. Alle kan være med, du behøver ikke at have erfaring med at sy. Medbring sygrej og gammelt tøj.
SLAGELSE, Østre Skole
390 kr. 1 gang Dato 09-02-2025
Søndag 10:00-15:00 169225
Lærke Dramshøj, tøjdesigner
Patchwork
Oplev glæden ved at sætte stoffer og mønstre sammen, og se de fantastiske resultater af arbejdet med applikation og quiltning. Udfold dine kreative evner i et inspirerende forum og sæt personligt præg på tøj, tasker, tæpper og gaver.
Her mødes både begyndere og øvede om det fine gamle håndarbejde, som er på mode igen. Med udgangspunkt i en farvelagt arbejdstegning fremstilles smukke pynte- og brugsting efter nyt eller gammelt design – og man kan sagtens kniple på en flamingoplade!
SLAGELSE, Slagelse Bibliotek
1320 kr. 10 gange Start 22-01-2025
Onsdage 10:30-13:15 167525
Hanne Berg, kniplelærer
NÆSTVED, Grønnegades Kaserne
925/*810 kr. Start 22-01-2025
7 gange
Onsdage 09:30-12:15 866525
Kirsten Dahl Petersen, lærer
KREATIV FRITID
Strikkekursus
Lær eller genopfrisk de grundlæggende teknikker og begreber i strikning – slå masker op, lukke af, ret, vrang, indtagninger, udtagninger. Vi øver os på de forskellige teknikker, læser opskrifter og lærer forkortelser. Vi arbejder individuelt ud fra dine ønsker og dit niveau, så du får både lyst, inspiration og forudsætninger til at kunne strikke videre på et projekt. Der må påregnes udgifter til materialer. Medbring bomulds-/uldgarn og pinde nr. 4 til første gang eller garn og opskrift til det projekt, du er i gang med.
SLAGELSE, Østre Skole
1540 kr. 10 gange Start 20-01-2025
Mandage 18:30-20:40 167625
770 kr. 5 gange Dato 28-04-2025
Mandage 18:30-20:40 167825
Hanne Kær Pedersen, håndarbejdslærer
NÆSTVED, H. C. Andersensvej
770/*675 kr. Start 28-01-2025
7 gange
Tirsdage 17:00-19:00 866625
Anna Whitta, håndarbejdslærer
Strik for øvede entusiaster
På dette kursus går vi i dybden med mere avancerede teknikker og mønstre. Det forventes at du kan holde masken og kender ret fra vrang og har lyst til at udvide dit repertoire. Vi strikker en masse prøver og bliver inspireret til nye projekter. Medbring selv strikkepinde, garn og ideer.
SLAGELSE, Østre Skole
1100 kr. 10 gange Start 20-01-2025
Mandage 16:30-18:25 167725
655 kr. 5 gange Start 28-04-2025
Mandage 16:30-18:25 167925
Hanne Kær Pedersen, håndarbejdslærer
Hæklekursus
Vil du i gang med at hækle dine egne projekter? Kom og lær de grundlæggende masker/teknikker og at tyde en hækleopskrift. Vi kommer forbi magisk cirkel, montering og hæklefasthed. Når vi har styr på teknikken, kaster vi os ud i projekter efter eget valg. Medbring hæklenåle, garn og ideer.
SLAGELSE, Antvorskov Skole
770 kr. 7 gange Start 21-01-2025
Tirsdage 17:00-19:00 168025
Iben Breum, underviser
SORØ, Værkerne
770 kr. 7 gange Start 22-01-2025
Onsdage 17:00-19:00 365025
Iben Breum, underviser
SKÆLSKØR, Skælskør Bibliotek
770/*675 kr. Start 23-01-2025
7 gange
Torsdage 19:00-21:00 465025
Iben Breum, underviser
NÆSTVED, H. C. Andersensvej
770/*675 kr. Start 28-01-2025
7 gange
Tirsdage 19:00-21:00 866725
Anna Whitta, håndarbejdslærer
Lær at lave smykker af en guldsmed
Kom og prøv kræfter med at lave dine egne smykker, fx øreringe, ringe, armringe, vedhæng og brocher. Du lærer at udregne din ring/armring størrelse og derefter save, lodde, file, smergle og hamre og lave flotte, glatte eller matterede overflader i sølv. Uanset om du er nybegynder eller mere erfaren, vil du få glæde af kurset. Det er en god idé, hvis du har tænkt over hvad du vil lave inden du møder op. Grundpakke med værktøj inkl. i prisen. Materialer alt efter forbrug købes på kurset.
SLAGELSE, Østre Skole
1330 kr. Start 08-02-2025
Weekendkursus
Lørdag 09:00-16:00 168225
Søndag 09:00-16:00
Linda Jakobsen, guldsmed
RINGSTED, Dagmarskolen
1330 kr. Start 08-03-2025
Weekendkursus
Lørdag 09:00-16:00 665425
Søndag 09:00-16:00
Linda Jakobsen, guldsmed
NÆSTVED, Ellebækskolen, Kalbyris
1330/*1165 kr. Start 05-04-2025
Weekendkursus
Lørdag 09:00-16:00 866925
Søndag 09:00-16:00
Linda Jakobsen, guldsmed
Broderi – weekendkursus
Vil du gerne i gang med at brodere, eller drømmer du om at brodere mere frit, så er dette kurset for dig. Her lærer du nye sting, så du kan udvide og opbygge din stingsamling. Efter kurset ved du, hvordan du vælger de rigtige materialer og hvilke overvejelser, du skal gøre dig, inden du går i gang med at brodere. Du får gode råd til forskellige måder at starte og hæfte ender på samt hvordan du kan overføre motivet til stoffet.
Underviser har materialer med som du kan købe. Du må gerne tage eget projekt med. Medbring gerne nåle, garn og stof.
SLAGELSE, Antvorskov Skole
540 kr.
Weekendkursus
Lørdag 09:00-13:00
Søndag 09:00-13:00
Start 15-03-2025
168125
Anna Whitta, håndarbejdslærer
RINGSTED, Ringsted Kulturhus
540 kr.
Weekendkursus
Lørdag 09:00-13:00
Søndag 09:00-13:00
Start 29-03-2025
665325
Anna Whitta, håndarbejdslærer
NÆSTVED, H. C. Andersensvej
540/*470 kr.
Weekendkursus
Lørdag 09:00-13:00
Søndag 09:00-13:00
Start 08-03-2025
866825
Anna Whitta, håndarbejdslærer
Blomsterbinding: Årstidens binderier
Haven og naturen byder på mange skønne farver og fine materialer at arbejde med. Vi skal lave buketter, bordpynt og dekorationer, og du får kendskab til forskellige metoder og teknikker, hvor vi genanvender og bruger de alle de materialer, naturen giver os. Tanken er, at vi respekterer naturen, så vi kan nyde den både hjemme og ude. Medbring grensaks, alm. saks og en god, skarp urtekniv til hver mødegang. For yderligere information om materialer, se kursusbeskrivelsen på vores hjemmeside eller kontakt FOF-kontoret.
SLAGELSE, Østre Skole
500 kr. 3 gange Start 11-03-2025
Hver anden uge i ulige uger 168325
Tirsdage 18:00-20:30
Amalie Espenhain Sørensen, blomsterdekoratør
Blomsterbinding:
Påskeinspiration
Kom og vær med til at fremtrylle smukke påskedekorationer, når vi på denne workshop kombinerer naturens fine materialer med kreativt håndværk. Vi laver påskepynt til brug både ude og inde, og du får masser af inspiration til at pynte fint op på påskebordet, hoveddøren og andre steder i hjemmet. Vi eksperimenterer med blomsterløg i små, elegante vaser, som tilføjer et moderne og let udtryk til dine dekorationer, arbejder med mos, grene, fjer og æg, og prøver kræfter med at skabe en rustik rede.
SLAGELSE, Østre Skole
500 kr. 1 gang
Start 16-03-2025
Søndag 09:00-16:00 168425
Amalie Espenhain Sørensen, blomsterdekoratør
NÆSTVED, H.C. Andersensvej
500/*440 kr. 1 gang
Start 30-03-2025
Søndag 09:00-16:00 867025
Amalie Espenhain Sørensen, blomsterdekoratør
Papirblomster
Du kender måske Susans @papirsblomster, der er blevet vist i bl.a. Boligmagasinet og AltInteriør og solgt rundt om i landet i lækre boligbutikker. Kom og prøv kræfter med det italienske crepepapir, og lær teknikkerne til at skabe dine egne smukke papirblomster. Du går hjem med 1-2 blomster. Udgifter til materialer 150 kr. afregnes med underviseren.
SLAGELSE, Østre Skole
545 kr. Start 01-03-2025
Weekendkursus
Lørdag 09:00-13:00 168525
Søndag 09:00-13:00
Susan Egede Thor, underviser
RINGSTED, Dagmarskolen
545 kr. Start 05-04-2025
Weekendkursus
Lørdag 09:00-13:00 665525
Søndag 09:00-13:00
Susan Egede Thor, underviser
NÆSTVED, H.C. Andersensvej
545/*475 kr. Start 22-03-2025
Weekendkursus
Lørdag 09:00-13:00 867125
Søndag 09:00-13:00
Susan Egede Thor, underviser
Duelighedsbevis, 1. delprøve (teoretiske del)
Drømmer du om at styre din egen båd? Din egen og andres sikkerhed til søs afhænger i høj grad af din viden om "det at færdes til søs". På kurset lærer du om grundlæggende sømandskab, navigation og sikkerhed om bord. Dette kursus afsluttes med den teoretiske deleksamen, der tester dine grundlæggende sejladskompetencer. Det kan anbefales, at du allerede har taget den praktiske deleksamen inden du melder dig på kurset, men det er dog ingen betingelse.
Alle autoriserede fritidssejleruddannelser administreres af Søfartsstyrelsen, i hvis regi prøver og eksaminer afholdes.
Find beskrivelser og krav på www.fritidssejler.dk
Hjemmearbejde må påregnes. Ekstraudgifter til materialer og prøve, ca. 1.150 kr.
SLAGELSE, Antvorskov Skole
1980 kr. 15 gange Start 20-01-2025
Mandage 18:00-20:30 185025
Lars Enggaard, instruktør
NÆSTVED, Kobberbakkeskolen, Sjølund
1980/*1730 kr. Start 22-01-2025 15 gange
Onsdage 18:00-20:30 885025
Lars Enggaard, instruktør
Jagttegn
Ønsker du at få jagttegn, eller ønsker du mere viden om naturen, dyrelivet og forståelse for jagtudøvelse, så er muligheden her. Fra lærebøgerne Jagttegnsbogen og Gratis lovsamling til jagttegn gennemgås bl.a. lovgivning, fugle- og dyrekendskab, vildtbiologi, jagtetik og moral. Der vil være 2 gange på skydebanen, hvor der er skydning og afstandsbedømmelse. Ekstraudgift til lærerbog, skydebane og jagtprøve ca. 1400 kr.
SLAGELSE, Antvorskov Skole
2995 kr. 10 gange Start 05-02-2025
Onsdage 17:30-21:00 185125 Bo Andersen, instruktør
Hundetræning for hvalpe 8 uger til 6 mdr.
Til hundetræning får din hvalp mulighed for at blive socialiseret, stimuleret og motioneret i selskab med andre hunde. Vi arbejder med kontaktøvelser, socialt samvær med fokus på omgang med fremmede hunde og mennesker, gå i line, indkald og håndteringsøvelser – øvelser, som vil styrke tilliden mellem hvalp og ejer. Vi træner på offentlige arealer, hvor der kan forekomme forstyrrelser fra forbipasserende, men det bruger vi som en del af oplæringen. Hvalpene skal føres i alm. halsbånd eller sele, ikke flexline. Medbring: Godbidder og hundeprutposer.
SLAGELSE, Marievangsskolen
515 kr. 6 gange Start 20-03-2025
Torsdage 17:00-18:00 185225
Isabella Christensen, instruktør
Digital fotografering for begyndere
Vil du lære at fotografere og udnytte dit kameras funktioner? Måske drømmer du om at starte en fotoblog eller tage bedre billeder til din Instagram? Eller blot at blive bedre til at fotografere familien, på rejsen eller i naturen? Kom og få styr på dit kameras funktioner, så du kan udnytte potentialet fuldt ud og gå fra autoindstilling til manuelle indstillinger. Du får viden om basale fotografiske begreber og principper, såsom ISO, blænde, dybdeskarphed, lukketid, hvidbalance, fokusering og blitz, så du kan gå herfra som en bedre fotograf.
SLAGELSE, Antvorskov Skole
760 kr. 5 gange Start 27-01-2025
Mandage 18:30-20:45 195025
David Granskog, fotograf
RINGSTED, Valdemarskolen
760 kr. 5 gange Start 28-01-2025
Tirsdage 18:30-20:45 695025
David Granskog, fotograf
Digital fotografering – weekend
Lader du ofte dit kamera stå på auto? Kom og tag kontrollen over dit kamera, så du kan blive en dygtigere fotograf!
Mulighederne er uendelige, men man skal starte et sted for at kunne udnytte kameraets potentiale. På dette lynkursus gennemgår vi basale teknikker og fotografiske begreber, såsom ISO, blændetal, dybdeskarphed, lukketid, hvidbalance, fokusering og blitz. Vi tager udgangspunkt i det eget kamera, så kan tage bedre billeder – om det er i en andedam eller Amsterdam! Vi slutter dagen af med at fotografere – gerne udenfor, hvis vejret er til det.
NÆSTVED, Grønnegades Kaserne
340/*300 kr. 1 gang
Start 22-02-2025
Lørdag 09:00-14:00 895025
David Granskog, fotograf
EDB i ro og mag
Føler du dig usikker på at bruge din computer og finde rundt i dens funktioner? I et stille og roligt tempo lærer du at finde oplysninger på nettet, sende e-mails, bruge borger.dk og MitID. Du får desuden viden om cookies, tastaturet, sociale medier, handel på nettet og faldgruber. Der findes ingen dumme spørgsmål! Medbring egen bærbar PC og MitID. Små hold.
SLAGELSE, Slagelse Bibliotek
660 kr. 6 gange
Start 30-01-2025
Torsdage 10:00-12:00 185525
660 kr. 6 gange
Start 20-03-2025
Torsdage 10:00-12:00 185625
Kirsten Rasmussen, EDB-lærer
Tablets og smartphones for begyndere
Få et større indblik i, hvordan du anvender din tablet eller smartphone, uanset mærke. Du bliver i stand til at bruge et væld af funktioner, som vil gøre det hele lidt nemmere – og sjovere! På kurset gennemgår vi bl.a. indstillinger på din tablet/ smartphone samt hvordan du kommer på et trådløst netværk, henter apps og tager/sender billeder. Medbring din tablet og/eller smartphone. Små hold.
SLAGELSE, Slagelse Bibliotek
470 kr. 4 gange
Slægtsforskning – kender du din slægt og fortid?
Slægtsforskning er en spændende hobby, der er kommet stærkt frem i takt med internettets udvikling og fremkomsten af tv-udsendelser om at finde vores rødder. Lær at finde og bruge de mest nødvendige arkivalier som kirkebøger og folketællinger til at skabe din egen personlige stamtavle. Vi bruger også skifteprotokoller, lægdsruller og internettet i vores slægtsforskning. Lidt introduktion til gotisk læsning vil desuden indgå, så vi kan tyde gamle arkivalier. Kendskab til IT er ingen forudsætning, men det er en fordel, hvis du kan bruge internettet. Medbring bærbar pc.
SLAGELSE, Antvorskov Skole
925 kr. 6 gange Start 03-02-2025
Mandage 19:00-21:30 185325
Jørgen Kristensen, slægtsforsker
Slægtsforskning i Legacy
Lær at lave din egen slægtsbog på computeren. Vi bruger et af de mest brugte gratis programmer, Legacy. Lær at installere programmet, indtaste personoplysninger og lægge billeder ind. Medbring bærbar pc.
RINGSTED, Valdemarskolen
430 kr. 2 gange Start 12-03-2025
Onsdage 19:00-21:30 685025
Jørgen Kristensen, slægtsforsker
Start 18-02-2025
Tirsdage 10:00-12:00 185725
Kirsten Rasmussen, EDB-lærer
NB: Det gælder for alle kurser i musik og sang, at 1 undervisningsgang er 22,5 minutter for den enkelte deltager. Til mange af kurserne er der mulighed for løbende tilmelding. Kontakt FOF på 5852 8164 for nærmere oplysninger.
Solosang og stemmepleje
Individuel undervisning. Lær at bruge kroppen, stemmen og vejrtrækningen rigtigt, og få en god sangteknik, der kan bruges til alle genrer. Der vil være undervisning i frasering og fortolkning.
SLAGELSE, Østre Skole
1800 kr. 15 gange Start 21-01-2025
Tirsdage fra kl. 12:00 135025
1800 kr. 15 gange Start 22-01-2025
Onsdage fra kl. 12:00 135125
1800 kr. 15 gange Start 24-01-2025
Fredage fra kl. 12:00 135225
Solweig Siebert, sanglærer
Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 5854 5396.
SLAGELSE, Østre Skole
H.C. Andersensvej
1200 kr. 10 gange Start 28-01-2025
Tirsdage fra kl. 15:15 135325
Charlotte Jensen, organist
Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2553 9965.
SORØ, Værkerne
45 min. hver anden uge.
1440 kr. 6 gange Start 21-01-2025
Tirsdage fra kl. 14:00 335225
770 kr. 3 gange Start 29-04-2025
Tirsdage fra kl. 14:00 335325
Dorte Lind Søgaard, sanglærer og organist
Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4266 8638.
NÆSTVED, Kildemarkscentret
45 min. hver anden uge.
1440 kr. 6 gange Start 22-01-2025
Onsdage fra kl. 16:00 835625
Dorte Lind Søgaard, sanglærer og organist
Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4266 8638.
Ensemblesang
Syng sammen med andre i 1 eller 2 korsatser. Der arbejdes med generel sangteknik, vejrtrækning, støtte og klang.
STENLILLE, Stenlille Skole
550 kr. 1 gang Dato 09-03-2025
Søndag 12:30-15:30 336025
550 kr. 1 gang Dato 27-04-2025
Søndag 12:30-15:30 336125
Dorte Lind Søgaard, sanglærer og organist
Intro til sang og stemmetræning
Bliv introduceret til stemmen som instrument og lær, hvordan du kan bygge et sundt fundament at synge og tale på. Kurset består af fællesøvelser og fysisk gennemgang af emner som retorisk kropsholdning, åndedræt, støtte, primal lyd og kompensatoriske spændinger. Målet er, at alle talere/sangere med ro i sindet kan møde deres publikum. Efter kurset, kan du med fordel fortsætte på ”Sang og stemmetræning”.
SLAGELSE, Slagelse Bibliotek
250 kr. 1 gang Start 25-01-2025
Lørdag kl. 15:00-17.30 137625
Per Bach Nissen, operasanger
Sang og stemmetræning
Vil du styrke dine sangtekniske færdigheder og lære din stemme bedre at kende? Gennem stemmetekniske øvelser arbejder vi på at vedligeholde og udvikle din naturlige klang,. Vi udforsker dit stemmepotentiale med individuelle musikstykker af passende sværhedsgrad. Kurset er ideelt for lærere, foredragsholdere, kirkesangere, korsangere og alle, der ønsker at udvikle deres sangstemme. Du vil lære, hvordan du til daglig kan passe godt på din stemme, samtidig med, at du udvikler din musikalitet. Før kurset, kan du med fordel deltage på ”Intro til sang og stemmetræning”.
SLAGELSE, Østre Skole
45 min. pr. gang
1200 kr. 5 gange Start 02-02-2025
Søndage kl. 10:00 137725
Per Bach Nissen, operasanger
RINGSTED, Dagmarskolen
45 min. pr. gang
1200 kr. 5 gange Start 01-02-2025
Lørdage kl. 15:00 635025
Per Bach Nissen, operasanger
Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 5269 2727
NB: Det gælder for alle kurser i musik og sang, at 1 undervisningsgang er 22,5 minutter for den enkelte deltager. Til mange af kurserne er der mulighed for løbende tilmelding. Kontakt FOF på 5852 8164 for nærmere oplysninger.
Klaver
Har du lyst til at spille klaver, enten som nybegynder eller fortsætter? Der undervises på alle niveauer i bl.a. nodelære, akkordernes opbygning og instrumentets funktioner. Medbring gerne egne noder.
SLAGELSE, Østre Skole
1800 kr. 15 gange Start 13-01-2025
Mandage fra kl. 15:00 136025
1800 kr. 15 gange Start 16-01-2025
Torsdage fra kl. 15:00 136125
Tatjana Rogozinska, musiklærer
Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2736 1993.
SORØ, Værkerne
45 min. hver anden uge.
1440 kr. 6 gange Start 21-01-2025
Tirsdage fra kl. 14:00 335025
770 kr. 3 gange Start 29-04-2025
Tirsdage fra kl. 14:00 335125
Dorte Lind Søgaard, sanglærer og organist
Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4266 8638.
Ukulele
Ukulele er et skønt lille firestrenget instrument fra Hawaii. Ukulelen bliver mere og mere populær, og det er der ikke noget at sige til – den er billig, den lyder godt, det er nemt at lære at spille, og mange akkorder kan spilles med bare to fingre på venstre hånd, så man er hurtigt i gang med at spille sine yndlingssange.
SLAGELSE, Østre Skole
2400 kr. 20 gange
Start 06-01-2025
Mandage fra kl. 12:00 136425
Lars Kristian Sørensen, musiklærer
Ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf. 5192 4532.
NÆSTVED, Kildemarkscentret
45 min. hver anden uge.
1440/*1260. kr. Start 22-01-2025
6 gange
Onsdage fra kl. 16:00 835525
Dorte Lind Søgaard, sanglærer og organist
Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4266 8638.
Guitar
Guitaren er et populært instrument i moderne pop- og rockmusik, og her kan du lære at spille eller videreudvikle dit spil, uanset niveau. Der undervises også i kombinationen af guitar og sang, og vi kan arbejde med personlig sangskrivning. Nodelære og musikteori indgår, og sammenspil kan etableres efter behov.
SLAGELSE, Østre Skole
2400 kr. 20 gange Start 06-01-2025
Mandage fra kl. 12:00 136525
2400 kr. 20 gange Start 08-01-2025
Onsdage fra kl. 14:00 136625
Lars Kristian Sørensen, musiklærer Ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf. 5192 4532.
Saxofon
Saxofonen er de rytmiske blæseinstrumenters konge og den blev jazzens stemme med folk som Charlie Parker og Stan Getz. Vi arbejder med alt til faget hørende: klang, intonation, vejrtrækning, nodelæsning osv.
SLAGELSE, Østre Skole
2400 kr. 20 gange Start 09-01-2025
Torsdage fra kl. 12:00 136725
Lars Kristian Sørensen, musiklærer Ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf. 5192 4532.
Violin
Kom og få indblik i violinspillets forunderlige verden. Der undervises lige fra begynderniveau og op til højt niveau.
NÆSTVED, Næstved Musikskole
1800/*1575 kr. 15 gange
Start uge 3 835125
Liubov Uzdenova, violinist og musiklærer Ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2072 0142.
Blokfløjte
Blokfløjten er et godt begynderinstrument, men kan også sagtens anvendes som hovedinstrument. Får man lyst til at prøve et af de andre træblæserinstrumenter, kan man forholdsvis let skifte, da de har mange lighedspunkter. Der er mulighed for at arbejde med nodelæsning.
SLAGELSE, Østre Skole
1800 kr. 15 gange
Start 20-01-2025
Mandage fra kl. 11:00 136825
1800 kr. 15 gange
Start 22-01-2025
Onsdage fra kl. 11:00 137225
Lars Frederiksen, musiklærer
Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4014 7895.
Harmonika
Individuel undervisning på alle niveauer.
SLAGELSE, Østre Skole
1800 kr. 15 gange Start 20-01-2025
Mandage fra kl. 10:00 136225
1800 kr. 15 gange Start 21-01-2025
Tirsdage fra kl. 17:00 136325
Lissi Rasmussen, musikpædagog Ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf.: 2485 6550.
Klarinet
Klarinetten er et meget alsidigt instrument, som bruges i både jazz, klassisk musik, musical og folkemusik. Undervisningen er for begyndere og let øvede. Der er mulighed for at arbejde med nodelæsning.
SLAGELSE, Østre Skole
1800 kr. 15 gange
Start 20-01-2025
Mandage fra kl. 11:00 136925
1800 kr. 15 gange Start 22-01-2025
Onsdage fra kl. 11:00 137325
Lars Frederiksen, musiklærer
Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4014 7895.
Obo
Oboen har en meget smuk klang, og anvendes derfor ofte til smukke solopassager. Oboen høres typisk i den klassiske musik, men også i for eksempel musicalgenren. Undervisningen er for begyndere og let øvede. Der er mulighed for at arbejde med nodelæsning.
SLAGELSE, Østre Skole
1800 kr. 15 gange Start 20-01-2025
Mandage fra kl. 11:00 137025
1800 kr. 15 gange Start 22-01-2025
Onsdage fra kl. 11:00 137425
Lars Frederiksen, musiklærer
Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4014 7895.
Tværfløjte
Tværfløjten er et instrument med mange muligheder og den kan bruges i både rytmisk og klassisk musik. Der undervises på alle niveauer, og der er mulighed for at arbejde med nodelæsning, hvis det ønskes.
SLAGELSE, Østre Skole
1800 kr. 15 gange Start 20-01-2025
Mandage fra kl. 11:00 137125
1800 kr. 15 gange Start 22-01-2025
Onsdage fra kl. 11:00 137525
Lars Frederiksen, musiklærer Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4014 7895.
Selandia Brass
Selandia Brass er et aktivt og ambitiøst band i lokalområdet, der giver både tilhørere og orkestermedlemmer gode musikalske oplevelser. Vi holder koncerter i samarbejde med lokale talenter, spiller kirkekoncerter, arrangerer en årlig sammenspilsdag og deltager i konkurrencer for at dygtiggøre os. Er du dedikeret og ambitiøs med din musik, så er det i Selandia Brass, du skal spille. Orkesteret har et spændende repertoire og et fantastisk musikalsk og socialt fællesskab. Du er velkommen til at prøve, om det er noget for dig. Orkesteret har instrumenter til rådighed. Kontakt formand Annette Dyrby på tlf. 2097 5756. Kontingent må påregnes.
SLAGELSE, Nørrevangsskolen
Andras Spang Olsen, dirigent Onsdage 19:00-21:45
Ars Nova Koret består af ca. 40 erfarne korsangere med et godt fundament, sangmæssigt som socialt. Vi synger et bredt repertoire med både klassisk og rytmisk, gammelt og nyt på dansk, nordisk og engelsk. Vi nyder at synge og synes, at det er vigtigt, at vi også har det godt i hinandens selskab, så sommerfest og nytårskur er en del af pakken. Vi har plads til nye sangere i vores dejlige kor og byder velkommen til dig, der gerne vil synge i et kor, som arbejder med klang og vellyd, har en engageret og dygtig dirigent og dygtige sangere på alle stemmer. Kontakt korets formand, hvis du er interesseret i at blive hørt til en stemmeprøve for at se, om din korstemme passer ind. Kendskab til noder er en fordel. Yderligere information hos korets formand Charlotte Obel på under.blodboegen@dadlnet.dk eller tlf. 2926 1887. Kontingent 400 kr. pr. kvartal.
SLAGELSE, Marievangsskolen
Claudia Mørch, dirigent
Mandage 19:00-21:45
Storebæltskoret
Storebæltskoret, der blev dannet i 1977, er et blandet kor med ca. 30 glade og sangglade medlemmer med et godt fællesskab. Vi synger danske sange, viser, spirituals, operettemusik og nyere og klassiske korværker – indimellem også lidt pop. Altsammen firestemmigt. Koret ledsages af klaver eller synger acapella. Vi afholder 2-4 velbesøgte koncerter om året. Vi kan bryste os af at have et fantastisk flot fremmøde til vores øveaftener. Vores dirigent Viola Chzecki er organist og en erfaren korleder. Kom og prøv, om vores kor er noget for dig!
Kontingent 950 kr. pr. halvår.
KORSØR, Kulturhuset
Viola Chiekezi, korleder
Mandage 18:45-21:15
Sjølundkoret
Et blandet kor, der synger danske sange samt folkelige melodier, også af den rytmiske genre. Koret afholder ca. 4 koncerter om året. Der afholdes fast julekoncert, og sæsonen afsluttes med en forårskoncert. Nye sangere er meget velkomne og vil blive taget godt imod. Nodekendskab er ikke en forudsætning. Der afholdes stemmeprøve for korrekt placering i koret. Yderligere information hos Bodil Tramm, tlf. 2010 2251 eller Esther Fage, tlf. 2173 0607. Kontingent må påregnes.
NÆSTVED, Næstved Musikskole
Jens Thorøe Olsen, korleder Tirsdage 19:00-21:15.
Ars Nova Koret
Herlufsholmkoret
Er du glad for at synge, så er Herlufsholmkoret måske noget for dig. Vi er et blandet kor, der lægger vægt på såvel det musikalske niveau som det sociale samvær. Vores repertoire spænder bredt og indeholder både klassiske og moderne genrer. Vi afholder julekoncerter og forårskoncerter, og en gang om året har vi en arbejdslørdag med en gæstedirigent. Nye korsangere er meget velkomne, og nodekendskab og korerfaring er ikke en forudsætning. Læs mere på vores hjemmeside www.herlufsholmkoret.dk. Du kan også kontakte Annette Christensen på mail annettechristensen51@mail.dk eller tlf. 23259320, eller du kan komme til en øveaften. Kontingent må påregnes.
NÆSTVED, Kildemarkscentret
Dorte Lind Søgaard, korleder
Onsdage 19:00-21:15
Gefion Brass Band
Orkestret spiller traditionel engelsk brass band musik. Instrumenterne er cornet, flügelhorn, althorn, baritone, euphonium, trombone, tuba og slagtøj. Er du øvet spiller på en af ovennævnte instrumenter, så kom og vær med i vores Brass Band, der har eksisteret siden 2013.
Vi øver hver 2. mandag i lige uger. Yderligere information hos Peter Rønholt, tlf. 2675 7178. Kontingent må påregnes.
NÆSTVED, Kasernevej
Kristjan Berger, dirigent
Mandage 19:00-21:30
First Choice – Rytmisk kor
Er du vild med at synge i kor, og er du til pop/rock, jazz, gospel og andre rytmiske genrer, så er First Choice måske noget for dig. Vi er et kor bestående af max. 60 herrer og damer i alle aldre. Vi synger kendte danske og engelske numre – lige fra Queen og Beatles til Andreas Odbjerg, Bent Fabricius Bjerre og Alberte Vinding. Ud over det varierede repertoire bruger vi øveaftenerne på sangteknik, rytme og lytter til hinanden, så vi hele tiden forbedrer os som sangere og kor til glæde for publikum ved vores velbesøgte koncerter. Dette er koret med ambitioner, stor sangglæde og højt humør! For yderligere information, kontakt os på koret@live.dk. Kontingent må påregnes.
NÆSTVED, Kobberbakkeskolen,Sjølund
Lonnie Kristiansen, korleder
Torsdage 19:00-21:30
”Man bliver glad i låget af at gå til kor”
”Fællesskabet er noget helt særligt”
”Musikken
løfter mig hver uge – det er ren energi”
”At synge i kor er som terapi – jeg går altid glad hjem”
