Столица. Здоровье и спорт № 07 (020)

07 020

ДОЛЛАР

В Киеве появилось комфортное ЭЛЕКТРОТАКСИ С WI-FI

Stolyca.com.ua

25.34 продажа

БЕНЗИН А95

19.60 за литр

Здоровье & спорт

РЕКОРД

Месси

СТОЛИЦА ®

26 апреля 2016 года РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ БЕСПЛАТНО

забил

свой 500 гол стр.

www.

stolyca.com.ua

7

Витамины замедленного действия Чем опасны «цветные горошины» СТР. 4

>ЦЕНА АВАРИИ– $ 110 МЛРД

2

180 ЛЕТ>ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ 3

The X-Files ядерной Помпеи СЕНСАЦИЯ

Лишь спустя 30 лет после аварии на ЧАЭС названы имена героев и виновников чернобыльской трагедии. СТР. 2 Ліцензія Національної Ради України з питань телебачення та радіо мовлення НР № 1188-м від 12.11.2010 р.

P

Оказывается: пестициды делают рыбу опасной для СТР. 6 иммунитета Факт: целоваться очень полезно для здоровья… СТР. 6 ваших детей

Учитесь:

как правильно извиняться перед своими близкими СТР. 6

02 Столица. Здоровье и спорт

26 апреля 2016 года

ПУЛЬС ГОРОДА

ТОПЛИВО Socar 22,99 грн/литр 21,99 грн/литр 19,99 грн/литр

0,00 0,00 0,00

БРСМ 18,89 грн/литр 19,39 грн/литр 16,29 грн/литр

АИ-95 АИ-92 ДТ

0,00 0,00 0,00

ТНК 21,49 грн/литр 20,49 грн/литр 18,49 грн/литр

АИ-95 АИ-92 ДТ

ВАЛЮТА

0,00 0,00 0,00

25,10 грн 27,80 грн 0,373 грн

0,50 1,0 0,012

Приват Доллар Евро Рубль

25,05 грн 28,10 грн 0,370 грн

0,30 0,40 0,015

Ощадбанк Доллар Евро Рубль

25,05 грн 27,90 грн 0,345 грн

МЕТАЛЛЫ

0,30 0,75 0,040

*по коммерческому курсу

Золото Покупка Продажа

1043,53 грн/г 1150,55 грн/г

Платина Покупка

реклама (044) 498 08 34

[ LIKE ] СООБЩЕНИЯ

раскрыл настоящую причину катастрофы на ЧАЭС Спустя 30 лет со многих документов и сведений слетел гриф секретности. Рассказать о них согласился бывший заместитель директора Чернобыльской АЭС Александр Коваленко, который в 1986–1988 годах возглавлял отдел информации и международных связей при правительственной комиссии по ликвидации последствий аварии.

ПОПУЛЯРНЫЕ В СОЦСЕТЯХ

5,2 к Аркадий Бабченко

журналист, https://www.facebook.com/ babchenkoa

СЕНСАЦИЯ

«Президент Украины Петр Порошенко запретил показ новых российских фильмов, снятых после 1 января 2014 года. Под запрет, в частности, попадают художественные фильмы, телесериалы, программы и телепередачи». Петр Алексеевич! А не могли бы Вы это дебилизирующее г-но еще и в России запретить? Может, хоть телевизор включать можно будет...

Александр Кнабикас kshar@stolyca.com.ua

*покупка

Райффайзен Доллар Евро Рубль

www.facebook.com/stolitsa.news

Александр Коваленко

[ ЦЕНЫ ]

АИ-95 АИ-92 ДТ

@Stolitsa_news

570,00 грн/г

Группа компаний

«МедЭксперт»

медицинские издания, конференции и семинары, маркетинговые исследования

04211, г. Киев, а/я 80 тел. +38 044 498-08-34 www.med-expert.com.ua

– Александр Павлович, за 30 лет ваша точка зрения на причины и последствия катастрофы изменилась?

– Нет. Виноват персонал станции. Недостатки у чернобыльского, как и у любого другого реактора, безусловно, есть, но не в этом главная причина аварии. Если водитель бензовоза умышленно или по глупости повернет в кювет и машина взорвется – кто виноват? Конструктор бензовоза? Авторы ПДД? Нет, виноват водитель. Двенадцать раз операторы проигнорировали регламент эксплуатации, вопреки десяткам инструкций отключили все системы аварийной защиты и охлаждения. Так что причина аварии – незаконный эксперимент.

Испытания любой ценой

– Вы говорите – персонал. Разве у них нет имен?

– Руководил испытаниями реактора заместитель главного инженера Анатолий Дятлов. Из записи телефонного разговора ясно, что оперативный персонал понимал – повышать мощность реактора нельзя. Но Дятлову позвонил работник всесильного ЦК КПСС Георгий Копчинский и приказал выводить четвертый реактор на мощность. В 1986 году на станции ходили слухи, что эти испытания были нужны для диссертации Копчинского. А Дятлов хотел провести их любой ценой, потому что тот обещал назначить его главным инженером или директором станции.

– Так слухи или правда?

– Конечно, Копчинский все это категорически отрицает, ссылаясь на отсутствие телетайпа у него дома. Но никто и не говорит про телетайп. А телефон в цэковском доме был. В одной из наших бесед Раймонд Бризе (бывший зам. председателя Верховного суда СССР) также упоминал о существовании такой записи, которая тогда была засекречена.

1,8 к

Евгений Комаровский,

Фотохроника 1996 г.

– То есть виноват и Копчинский?

– Обвинять его в случившемся прямо или косвенно неправильно. Каждый должен нести свой чемодан. Находясь в своей московской квартире, он не мог точно знать и чувствовать ситуацию на четвертом блоке. Роковые решения принимались на месте. В результате Дятлов получил 10 лет тюрьмы, а Копчинский – орден за ликвидацию.

Герои – сотни тысяч ликвидаторов

– Кто, по-вашему, внес наибольший вклад в ликвидацию аварии?

– В первую очередь это сотни тысяч «ликвидаторов». Из ученых – академики Валерий Легасов и Анатолий Александров, а из руководства страны – Борис Щербина. Он был председателем правительственной комиссии по ликвидации последствий аварии. И перенес инфаркт после поездки с Горбачевым на ЧАЭС: его выдернули с больничной койки только для того, чтобы сопроводить генсека…

врач https://www.facebook.com/ uakomar

3

ПАРЫ ФРАНЦУЗСКИХ САПОГ ДОСТАВИЛА «ДЕВЯТКА» Раисе Максимовне Горбачевой, когда 23 февраля она вместе с мужем посетила «грязную» ЧАЭС.

верю. Люди такого уровня, как правило, не обеспокоены количеством «бляшек» на пиджаке. Думаю, что причиной суицида были наследственные проблемы. В семье Легасовых по мужской линии многие расстались с жизнью подобным образом, – сказал Александр Коваленко «МК». ПРИОБЩАЙТЕСЬ к обсуждению этого материала на сайте stolyca.com.ua

Для того чтобы реформировать здравоохранение, надо признать, что никакой национальной медицины вообще и украинской медицины в частности не существует. Медицина есть научная, а все остальное – не медицина. Академия медицинских наук, тысячи профессоров-доцентов-кандидатов, продаватели-производители фуфломицинов и фигняферонов, обучатели студентов, все будут упорно доказывать свою нужность-незаменимость и ничего реформировать не дадут.

P

Трагедия Легасова

– Во вторую годовщину аварии, 27 апреля 1988 года, академик Легасов повесился. Якобы не смог пережить, что ему не присвоили звание Героя Соцтруда. Известна версия, по которой Горбачев вычеркнул его из списка со словами: «Ученые не рекомендуют». Это правда? Правда, что вычеркнули. А что Легасов из-за этого повесился – не

Остановить разрушение суставов вам поможет «Дикрасин» «Самое главное в жизни – это здоровье! Потому что, когда человеком овладевают болезни, любое признание или богатство перестают быть в радость. Здоровье не купишь, но его можно и нужно поддерживать и укреплять. И никто этого ни за кого не сделает. Необходимы собственные усилия человека.

Среди проблем, с которыми рано или поздно сталкивается большинство людей, на одном из первых мест занимают нарушения функций опорно-двигательного аппарата, поэтому его разбалансированность провоцирует болезни других систем и отдельных органов, а также снижение подвижности и ухудшение общего состояния организма. Вы обеспокоены тем, как предупреждать и бороться с этими проблемами и не наносить ущерб своему организму. Попробуйте «ДИКРАСИН»! «Дикрасин» растительный тоник для тела – это препарат универсального действия для омоложения кожи, сосудов, суставов и укрепления иммунной системы. «Дикрасин» представляет собой водно-кислотный настой мудро подобранных, экологически чистых болгарских лекарственных трав. При втирании в кожу он действует как скраб. Снимает ороговевшие клетки, открывает закупоренные поры, тем самым способствует активным веществам легко проникать глубоко в ткани и суставы. Благодаря антиоксидантному действию витамина «Р» и танина укрепляются кровеносные сосуды, улучшается кровоснабжение и питание кожи и тканей вокруг суставов и больных мест, устраняются воспалительные процессы, растворяются соли и выводятся

шлаки, накопленные в суставах. Благодаря этому в большинстве случаев начинают восстанавливаться функции суставов и позвоночника, улучшается кровоснабжение конечностей при сахарном диабете, стимулируются восстановительные процессы, повышается тонус, работоспособность и омолаживается весь организм. Одним из главных преимуществ «Дикрасина» является то, что он не влияет на артериальное давление, желудочно-кишечный тракт, почки, печень, что позволяет использовать «Дикрасин» людям с «букетом» заболеваний. «Дикрасин» применяется наружно (подробнее – смотрите информацию для применения). Курс приема – 18 дней. На курс необходимо 3 флакона. При локальном применении втирается «Дикрасин» в отдельные суставы легкими массажными движениями один раз в день ежедневно, пока не наступит облегчение. Главный вывод: «Дикрасин» оказывает на организм многогранное, разностороннее действие. Его можно смело применять при многих проблемах опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и выделительной системы, так как уменьшается нагрузка на сердечную мышцу вследствие улучшения работы капилляров, выполняющих функцию

«второго сердца» человека, а также в целях профилактики. Единственное условие: настойчивость и трудолюбие.

«Дикрасин» можно приобрести

в аптечных учреждениях или заказать в PДП «Гамай» ООО «Краков ООД» по телефонам и получить по почте.

(04595) 6-88-59; 6-54-60; 093-098-16-63; 097-221-47-66; 099-508-73-75

Заявки принимаются по вышеуказанным телефонам ежедневно, кроме субботы и воскресенья с 9-30 до 16-00, профессиональная консультация предоставляется в понедельник и пятницу с 10-00 до 15-00. Вывод Госсанэпидслужбы Минздрава Украины №05.03.02-03 / 53579 от 07.12.2015р. Производитель ЕТ «ДикрасинДи­митр Кристев-Георги Кристев», Болгария. Перед употреблением ознакомиться с инструкцией. Не является лекарственным средством.

www.dicrasin.com.ua

P

26 апреля 2016 года 03

Столица. Здоровье и спорт

Stolyca.com.ua

www.instagram.com/stolyca

ОБЩЕСТВО

www.vk.com/stolyca

Ольга Дадаева: «Когда вокруг

все грохотало, мы в срочном порядке «собирали» магазин…» СУДЬБА

Андрей Маевский anjemay@stolyca.com.ua Киев стал одним из немногих украинских городов, который принял на себя всю ответственность за размещение вынужденных переселенцев из зоны АТО.

Э

то достаточно много людей, судьба каждого из которых в новом городе сложилась по-разному. Одни устроились относительно благополучно, а другие до сих пор не могут найти себя в столице. Конечно, большую роль в этом процессе сыграло наличие или отсутствие работы. И в этой связи история нашей сегодняшней героини Ольги Дадаевой является примером ответственного отношения работодателя к своим рядовым сотрудникам. Простая продавщица из Донецка не была брошена компанией «АТБ» на произвол судьбы. Как и многим другим своим работникам в зоне АТО, торговая сеть предложила Ольге новое рабочее место на территории мирной Украины. Сегодня г-жа Дадаева с удовольствием трудится в одном из столичных супермаркетов «АТБ». Безусловно, адаптация и к новому городу, и к новым условиям, проходила не без сложностей. Но Ольга с достоинством преодолела все неурядицы и теперь даже подумывает о карьерном росте в родной компании. Что именно под этим подразумевается – мы спросили у нее самой.

через некоторое время позвонили из «АТБ» с вопросом, не хотела бы я переехать на работу в Киев. На что я согласилась с радостью. Правда, спросила, кто из наших еще поедет. Выяснилось, что собирается ехать достаточно много сотрудников. Меня перевели в столичный магазин нашей сети. Сначала это был один супермаркет, а потом появилась возможность перейти в другой магазин, где была открыта вакансия в моем «родном» молочном отделе. Сейчас я работаю в должности продавца-консультанта в «АТБ» на Приозерной.

– Ольга Николаевна, существенную роль в вашей судьбе, особенно то, что связано с переездом и обустройством на новом месте, сыграла корпорация «АТБ». Как давно вы пришли работать в эту сеть?

– Я начала свою трудовую деятельность в компании с сентября 2012 года. Это было в Донецке. На тот момент у меня уже был достаточно существенный опыт работы в торговле. Несколько лет до этого я трудилась в одной местной сети. Но условия там были не самые лучшие. Приходилось работать по шестнадцать часов в день (хотя официально числилось четырнадцать), больничные не оплачивались и т.д. Один из сотрудников уволился и устроился работать в «АТБ», после чего позвонил мне и сказал: «Переходи к нам, зачем теряешь время?». Я тут же написала заявление и пошла на стажировку. Так и осталась работать. Хороший коллектив, добрые взаимоотношения. По итогам работы была представлена на премию «Лучший сотрудник».

– Как воспринял вас столичный коллектив? Не пришлось столкнуться с осторожным отношением к выходцам из Донбасса?

– Коллектив на работе дружный, приняли меня здесь хорошо и приветливо. Никто косо не смотрит. Наоборот, мы общаемся, помогаем друг другу. Да и вообще, стоит отметить, что здесь совершенно не такие люди, как в Донецке – более мягкие и открытые. И сам город мне очень нравится.

– Долго ли вы проработали в донецком супермаркете?

– Фактически до военных действий. Когда все началось, вокруг все грохотало. Мы в срочном порядке «собирали» магазин. Объект закрыли, что, конечно, не очень обрадовало. Но еще тогда нам руководитель посоветовал не спешить с увольнением, мол, компания нас в беде не оставит. И действительно,

– Свою дальнейшую судьбу вы также связываете с работой в корпорации «АТБ»?

– На самом деле, в данной компании я чувствую уверенность, стабильность, надежность. Здесь предоставляются все условия для труда, проводятся конкурсы для сотрудников, выдают премии и различные доплаты. Во многих ком-

Ольга Дадаева: простой продавец из Донецка паниях всего этого нет. За свою жизнь я работала в разных торговых точках. Могу с уверенностью сказать, что «АТБ» на сегодняшний день – это лучший работодатель в отрасли. Все четко в соответствии с законодательством: стабильная зарплата, отпуск, полный социальный пакет. Если хочешь, то можешь зарабатывать больше, например, выходя на замену других сотрудников как в своем магазине, так и в других магазинах сети. Хоть каждый день, лишь бы здоровье позволяло.

– Вы планируете остаться в должности продавца-консультанта или собираетесь продвигаться дальше по карьерной лестнице?

– В «АТБ» для такого продвижения по службе есть все возможности, главное – пройти соответствующие

курсы повышения квалификации. Еще во времена работы в Донецке я прошла такие курсы на товароведа, но не смогла сдать один экзамен – сначала не позволили семейные обстоятельства; а потом начались обстрелы, и уже было не до обучения. Но сейчас у меня есть мысли о необходимости продолжения обучения. Правда, есть небольшая загвоздка. Когда я жила тут в хостеле, у меня украли ноутбук, а там была вся необходимая информация. Буду восстанавливать.

– Ольга Николаевна, что бы вы хотели сказать в заключение нашего разговора?

– Хочу еще раз выразить свое мнение о том, что на сегодняшний день лучшей компании, чем «АТБ», я не вижу. Спасибо им за то, что они есть.

30 лет катастрофы на ЧАЭС: уровень радиации в зоне отчуждения превышает допустимый

АТОМНЫЕ ШРАМЫ ЧЕРНОБЫЛЯ Сегодня исполняется 30 лет со дня самой страшной техногенной катастрофы в истории человечества. Раны, нанесенные ею стране, до сих пор дают о себе знать…

Андрей Маевский anjemay@stolyca.com.ua Реальные события стали легендой, а чернобыльские тропы – антуражем компьютерных игр типа «С.т.а.л.к.е.р». Уже мало кто знает и помнит, что было на самом деле…

ВАЖНО

Новый саркофаг ЧАЭС – самый большой движимый объект в мире

ЦИФРЫ ПОТЕРЬ

В книге «Чернобыльская катастрофа», вышедшей в 1995 году, ученые АНУ озвучили материальный ущерб от аварии: 200 млрд руб. или $110 млрд. За 30 лет на ликвидацию последствий аварии выделено Украиной около $25 млрд. Сумма недополученной выгоды – $50 млрд.

N.B.

Что было

«26 апреля 1986 года в 1 час 22 минуты 30 секунд оператор Чернобыльской АЭС увидел на распечатке цифры, которые говорили, что реактор нужно немедленно заглушить! Но… такие ситуации случались и ранее. Испытания, которые проводились в это время, продолжались, а чтобы ничего более не отвлекало, отключили все четыре системы защиты. В зале послышался гул с какими-то ударами, которые отдавались во всем здании. В центральном зале, как при землетрясении, запрыгали две тысячи 80-килограммовых чушек «сборки 11». Вдруг здание потряс удар,

призовой

S M S кроссворд

сильно зашатались пол и стены, осыпался подвесной потолок, потухло освещение, отключилось все оборудование. Наступила мертвая тишина… Через несколько секунд засветились лампы аварийного освещения, заработали приборы. Начальник смены дал команду нажать кнопку аварийной защиты АЗ-5. В 1 час 22 минуты 40 секунд регулирующие стержни аварийной защиты пошли вниз, но было уже поздно! Неуправляемая цепная реакция вызвала перегрев охлаждающей воды. Циркониевые

Решите линейный кроссворд на 5 страницах. Из выделенных в нем красными рамками букв составьте ключевое слово. Отправьте SMS* с ним на тел. 0 (95) 517-01-56. Примите участие в розыгрыше призов. Подробнее: http://stolyca.com.ua

*Стоимость отправки одного SMS – согласно тарифным планам вашего оператора мобильной связи.

катастрофе. Только вот новой аварии Украина попросту не переживет… Не радуют и прогнозы экологов. Эксперты «Гринпис» провели тесты в Брянской облас­ ти (Рос­сия), Ровненской и Киев­ Некогда многоской областях и тысячный город о б н а р у ж и л и Чернобыль п р е ­в ы ш е ­н и е опустел в 1986 допустимого со- году. Из-за держания це- радиационного зия-137 и строн- заражения боция-90 в молоке, лее 115 тысяч грибах, зерне и человек были рыбе. Леса во- экстренно эвакруг Чернобыля куированы из также остаются 30-километроисточниками вой зоны вокруг радиации. ЧАЭС. В тече– Пройдет мноние первых трех го времени, до месяцев после 200 лет, прежде аварии погиб 31 чем эти земли человек. можно будет за­ селять снова, – считает Тим Янник, ученый-ядерщик, соавтор исследования об «экологическом периоде полураспада».

трубы технологических каналов лопнули. Огромная масса воды мгновенно превратилась в пар, ударила в 2500-тонную крышку реактора, сорвала ее и подбросила вверх. Крышка пробила крышу 4-го энергоблока, подлетела почти на 15-метровую высоту, перевернулась на ребро и рухнула вниз. В активной зоне образовалось около 5000 кубических метров водорода, который от искры взорвался, вступив в реакцию с воздухом, на манер вакуумной бомбы. Вверх на полкилометра взметнулся светло-фиолетовый факел,

12 месяцев

Изготовитель водки (устар.)

Нигерийский тренер ФК «Карпаты» Самсон ...

а взрывная волна разнесла крышу, центральный зал и другие помещения 4-го энергоблока…»

Что будет

Приведенная выше цитата –вы­ держка из воспоминаний полковника Лашина, прибывшего к месту аварии в спецгруппе СВВИУХЗ (училища химзащиты). В годовщину Чернобыля он выразил опасение: – Решение использовать в энергоблоках Запорожской АЭС американские тепловыделяющие элементы (ТВЭЛы) «в пику» России может привести к новой Цвет шерсти животного

Остаток сигареты, «бычок»

ПРИОБЩАЙТЕСЬ к обсуждению этого материала на сайте stolyca.com.ua

Проволока горячей прокатки

Длительный гул грома

Боевая подруга Чапаева

04 Столица. Здоровье и спорт

26 апреля 2016 года

ЗДОРОВЬЕ

@Stolitsa_news

www.facebook.com/stolitsa.news

реклама (044) 498 08 34

Вита-мины замедленн Весной, когда физические силы на исходе, мы пытаемся побороть усталость, избавиться от бессонницы, поднять тонус мышц, употребляя без назначения врачей «цветной горох» витаминов. Между тем, комплексы антиоксидантов, включающие витамины А и Е, могут стать причиной преждевременной смерти.

считают: в качестве витаминов лучше всего употреблять… обычные огурцы. Они продлевают жизнь на 28%. Кто прав? Попробуем найти ответ с помощью специалистов – врача-невролога и диетолога.

Андрей Маевский anjemay@stolyca.com.ua

Д

оказано многочисленными исследованиями: переизбыток витаминов в организме, как правило, приводит к аллергии. Это то, что лежит на поверхности. Специалисты отмечают еще и нарушение функций сердечно-сосудистой системы и почек, повышение артериального давления, излишнюю пигментацию на лице, нарушение сна. Но проблема еще глубже.

Кофе – типичный антивитамин

– Когда мы начинаем чувствовать себя как-то не так, логично предположить, что нашему организму не хватает каких-то полезных веществ, – говорит Елена Надточий. – Зачастую мы действительно сталкиваемся с гиповитаминозом, когда содержание витаминов в организме снижено ниже нормы, обеспечивающей нам хорошее самочувствие. И многие начинают пить витамины, чтобы вернуть себе хорошее самочувствие. Ведь именно витамины отвечают за поддержание в норме многих функций нашего организма – за белковый, углеводный, жировой и энергетический обмен, работу эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой систем, ЖКТ, органов кровообращения, за состояние кожи, зрение, аппетит и, естественно, за эмоциональное состояние. Но симптомы весенней хронической усталости (депрессия, ухудшение памяти, апатия, головная боль, повышенная утомляемость, физическая слабость, боль в мышцах, в суставах и т.д.) возможны и при других заболеваниях. И в этом коварство этого синдрома: напичкав «под завязку» организм витаминами, мы можем нанести ему серьезный ущерб.

– Чрезмерное потребление искусственных витаминов опасно, – считает диетолог Анна Мурашева. – Обычный результат их «переедания» – аллергия, нарушение функций сердечно-сосудистой системы и почек, повышение артериального давления, ожирение печени, нарушение сна, усиленная пигментация на

Смертельно опасный стереотип

Стереотип о том, что витамины способны предохранить от множества болезней и даже от таких страшных, как инфаркт, инсульт, рак, и замедлить старение – из прошлого века.

– Употребление витаминов не только не имеет положительного влияния на здоровье, но и может стать причиной преждевременной смерти, – предупреждает врач-невролог Елена Надточий. – Об этом говорят результаты исследований, опубликованные в ряде научных изданий. Те, кто принимает комплексы антиоксидантов, включающие витамины А и Е, пытаясь предотвратить появление такого заболевания, как рак, на самом деле мешают организму включать свои естественные функции защиты. Тем самым риск отправиться на тот свет раньше положенного срока у таких людей увеличивается на 16%. К примеру, ученые из Университета Копенгагена провели исследования, в которых участвовали около 230 тысяч человек, и выяснили: точного доказательства того, что антиоксиданты помогают продлить жизнь, не существует. Но большее беспокойство медиков вызвал тот факт, что некоторые подобные витаминные комплексы увеличивают смертность. А некоторые отечественные ученые всерьез

ТОП-10 Продукты, помогающие побороть бессонницу «Снотворные»: 1. Орехи (миндаль, кедровые).

2. Мясо индейки.

3. Молоко.

4. Хлеб из цельного зерна.

5. Овсяная каша.

6. Бананы.

7. Вишня.

8. Черешня.

9. Чай из ромашки.

10. Луковый суп.

Мешок нищего

ПИЩЕБЛОК

«Противники сна» 1. Консервы и копчености.

2. Бекон.

3. Сосиски.

4. Шоколад, кофе, какао.

5. Черный чай.

6. Помидор.

7. Сыр.

8. Энергетические напитки.

9. Кетчуп.

10. Любая острая пища и алкоголь.

Доверительно общество

Второй по площади остров Индонезии

коже и т.п. Конечно, это не значит, что от витаминов нужно отказываться. Просто принимать их необходимо, не превышая рекомендованных норм. А кроме того правильно выстроить свое питание – так, чтобы положительный результат от действия витаминов не был уничтожен так называемыми антивитаминами, содержащимися во многих продуктах. Кстати, кофеин – это тоже «антивитамин»: он препятствует усвоению в организме витаминов В1 и С. Недавно было установлено, что кофеин еще и способен нейтрализовать действие некоторых лекарств. Поэтому, советуют специалисты, чай или кофе лучше пить через час-полтора после еды или приема препаратов. Снизить уровень витамина В1 в организме рискуют и любители японской кухни: в пресноводной и морской рыбе, входящей во многие рецепты блюд и суши в сыром виде, содержится тиаминаза, нейтрализующая действие витамина В1.

Проверяйте уровень витаминов в крови!

Сегодня есть возможность определить уровень содержания витаминов в организме с помощью лабораторных исследований крови и мочи. Например, нормальное содержание витамина С в плазме крови составляет 7–12 мг/мл; витамина А – 300– 700 мкг/л; витамина В6 – не ниже 50 мкг/л; витамина РР –

Тропический плод, «аллигаторова груша»

То же, что пруд (прост.)

7–12 мг. Содержание витамина К определяют по уровню протромбина (белок, определяющий сворачивание крови), нормальный уровень которого в плазме крови составляет 80–100%. Наличие еще одного компонента в организме критически важно, поскольку помогает преду­предить синдром хронической усталости.

– Многое зависит от уровня серотонина в организме, так называемого «гормона счастья», – считает Елена Надточий. – Его недостаток ослабляет эмоциональную устойчивость, ведет к депрессиям, бессоннице, по некоторым данным, даже может способствовать самоуничтожению отдельных видов раковых клеток. Одно из важнейших условий выработки серотонина в организме – солнечный свет. Конечно, повысить уровень этого гормона можно с помощью лекарств. Но надо ли? Если можно и с помощью приятной физической нагрузки, дыхательной гимнастики на улице, диет.

Солнце – лучший антидепрессант

Солнечные лучи, как доказано многими научными исследованиями, – один из лучших антидепрессантов.

– Когда солнечный свет (или свет яркой лампы) попадает на сетчатку глаза, световые импульсы через зрительный нерв поступают в головной мозг, и в организме начинается выработка серотонина, – объясняет Елена

Марка японского автомобиля

Цветок, то же, что горицвет

«Даже сбалансированное питание не гарантирует достаточного количества витаминов в организме. Поэтому весной надо пить поливитамины. Только назначать их должен грамотный специалист». СЕМЕН ПОРУЦКИЙ,

к.мед.н., врач-невролог

Надточий. – И наоборот: магический «гормон ночи» мелатонин любит темноту, достигая своего максимума в интервале от полуночи до четырех часов утра. Тот, кто ложится спать до полуночи, имеет больше шансов выспаться и проснуться в лучшем настроении, чем любители ночного бдения. Чем позднее ложишься спать, тем меньше мелатонина будет в организме, тем выше шансы заработать бессонницу. Хронические полуночники хуже переносят стрессы, чаще жалуются на ухудшение памяти и вялость мышления, склонны к перееданию и потреблению алкоголя. Все это неизбежно ведет к снижению иммунитета организма и его ускоренному старению. А еще специалисты всех мастей наперебой советуют: «Больше двигайтесь!» Чтобы наш организм получил нормальную днев-

Прибор для поджаривания кусков хлеба

Родной футбольный клуб Пеле

То же, что вокал

Способность стойко переносить боль

26 апреля 2016 года 05

Столица. Здоровье и спорт

Stolyca.com.ua

www.instagram.com/stolyca

ного действия но и кальций, витамин В6, а также спокойный сон в полной темноте.

Весна – не время для диет

ную дозу серотонина, ежедневно на улице нужно находиться не менее 30 минут (лучше – час), так как серотонин лучше вырабатывается при естественном освещении. Для выработки же нужной дозы мелатонина организму потребуется не только серотонин,

Садиться на диету весной нежелательно – в этом убеждены практически все диетологи. Тем более на диету «самодеятельную», без совета с врачами, без учета имеющихся заболеваний.

– Не уверена, что все поклонники сыроядения знают, что сырая фасоль, к примеру, нейтрализует действие витамина Е, – поясняет Анна Мурашова. – И что некоторые белковые соединения, содержащиеся в соевых бобах, разрушают витамин D, кальций и фосфор, провоцируя развитие рахита. Еще пример: белок авидин может связывать любой другой белок, например, содержащийся в желтках сырых яиц, а также препятствует всасыванию сахара в кровь. Но стоит яйцо сварить, как в свои права вступает биотин (водорастворимый витамин группы В), отвечающий за здоровье кишечной микрофлоры и нормализацию уровня сахара. Поэтому, прежде чем садиться на какую-либо диету, лучше проконсультироваться с врачом.

– Важно также учитывать, что некоторые продукты с высоким энергетическим потенциалом передают его организму, а другие, напротив, отбирают энергию, – советует доктор Мурашева. – Энергия наших мышц напрямую зависит от содержания в рационе красного мяса, а в нем много протеинов, витаминов, микро­ элементов. Холин, содержащийся в субпродуктах (печени, почках), улучшает реакцию и работу нервных клеток. Тонус организма зависит еще и от уровня микроэлементов. Медь ему требуется для поддержания в тонусе кле-

ЗДОРОВЬЕ

www.vk.com/stolyca

ток мозга и мышц (печень, яйца), цинк и селен защищают от инфекций, повышают быстроту реакции и улучшают работу мозга (твердые сыры, крабы, креветки, орехи, брокколи). Добавить настроения нам помогут и витамины В и Е, содержащиеся в злаках и растительных маслах.

Чем заедать полигиповитаминоз

Чаще всего весной дает о себе знать так называемый полигиповитаминоз – дефицит нескольких витаминов, жизненно необходимых биологически активных веществ, выполняющих роль катализаторов (ускоряют химические реакции, протекающие в клетке). В принципе, в организме человека синтезируются, хотя и в недостаточных количествах, все витамины, кроме витамина С (он поступает с пищей). Витамины группы В продуцируются микрофлорой кишечника, витамин А – в его стенке, витамин D – в коже под воздействием ультрафиолетового излучения.

– Симптомы полигиповитаминоза зависят от того, каких витаминов не хватает. Конечно, лучшая его профилактика – рациональное питание круглый год. Тем, кому это не удается, придется принимать поливитаминные комплексы. Но только после консультации с врачом! Напомним, что жирорастворимые витамины (А, D, Е, К) в большей мере содержатся в продуктах животного происхождения, водорастворимые – в растительной пище. Например, максимум витамина С – в шиповнике, смородине, цитрусовых, капусте; группы В – в злаках.

[ НАДО ЗАПОМНИТЬ ]

КАК СИГНАЛИТ ОРГАНИЗМ, ЛИШЕННЫЙ ВИТАМИНОВ Наш организм сам извещает о том или ином витаминном истощении. К примеру, Если у вас падает сумеречное зрение – значит, в организме не хватает витаминов А и В2. (К слову, витаминов группы В – более десятка. От них зависит состояние нервов, кожи, глаз, волос, печени, полости рта, мышечного тонуса в желудочно-кишечном тракте, функции мозга). Если ухудшается состояние кожи и слизистых, мало витаминов А, В1, В2, В9, С, РР. Если шелушатся губы, слоятся ногти, появился стоматит, недостает витаминов В1, В2, В6. Если кости стали ломкими, добавьте витамины А и D. Если появились вялость, точечные капиллярные кровоизлияния, начали кровоточить десны, ухудшилось состояние волос, плохо заживают раны, кожа становится сухой, недостает витамина С. Если одолевают инфекции, не хватает витаминов А и С.

•

• • • •

•

КСТАТИ Не многие знают, что витамины должны работать в связке с минералами и наоборот. Например, железо активно усваивается только при помощи аскорбиновой кислоты, кальций – витаминов D, ну и так далее. Следить за «сочетаемостью» особенно важно, если есть хронические заболевания.

ПРИОБЩАЙТЕСЬ к обсуждению этого материала на сайте stolyca.com.ua

P

Домашний хищник

Смертельная мутация гена

Зажаренная лепешка из мясного фарша

Ход развития явления

Айсберг по своей сути

Инструмент для долбления

Титул монарха Японии (устар.)

Роман Олеся Гончара

Устройство для розыгрыша шаров с номерами в лотерее

Телеведущая и актриса ... Калатай

Карточный шулер

06 Столица. Здоровье и спорт

26 апреля 2016 года

НОВОСТИ +

@Stolitsa_news

www.facebook.com/stolitsa.news

реклама (044) 498 08 34

Японские специалисты из Киотского университета представили результаты довольно необычного эксперимента: на спине лабораторной крысы им удалось вырастить человеческие ткани, принявшие форму ушной раковины. Сначала исследователи в лабораторных условиях получили из стволовых клеток человека хрящевую ткань, затем создали из нее крошечные шарики. Они были помещены в специальные трубки и расположены под кожей лабораторной крысы. Спустя два месяца трубки растворялись, а хрящевые ткани срослись, приняв форму уха человека. +подробнее Ученые рассчитывают, что разработанный ими ме­­­тод поможет создавать органы, пригодные для трансплантации.

ВСЕ И СРАЗУ

Идеальное «прости»: шесть ингредиентов

Сергей Науменко naum@stolyca.com.ua Группа специалистов из Университета штата Огайо представила свой рецепт идеального извинения, включающий в себя шесть составляющих. По словам исследователей, чем больше из обнаруженных компонентов использует человек, пытаясь извиниться, тем убедительнее будут смотреться его слова и тем выше его шансы заслужить прощение.

Первым компонентом идеального извинения психологи назвали выражение сожаления. Вторым необходимым элементом оказалось самостоятельное объяснение, что именно извиняющийся сделал не так. Третьей составляющей оказалось принятие ответственности за содеянное. Четвертый компонент – добровольность признания. Пятой чертой идеального извинения является предложение самому исправить ситуацию. Наконец, шестой составляющей является, собственно, просьба о прощении. Основным элементом извинения, по мнению ученых, является признание личной ответственности. Второй по значимости оказалась готовность исправить ошибку, а наименее важной, как ни парадоксально, – сама просьба о прощении. Однако «идеальное» извинение, по словам психологов, по возможности должно содержать в себе все компоненты.

com.ua

КОСМОС СИЛЬНО БЬЕТ ПО ПЕЧЕНИ Лабораторные мыши, которые провели всего две недели в невесомости на борту американского шаттла «Атлантис», вернулись на Землю с ранними признаками повреждений печени. Как заявляют ученые, представляющие Университет Колорадо в Аншутце, подобные результаты могут поставить под сомнение готовность человечества к пилотируемому полету на Марс. Как сообщил руководитель группы исследователей Карен Йон­шер, ранее ученым доводилось ф и к с и ­р о ­в а т ь у людей, в о з ­в р а ­ щавшихся с орбиты, симптомы, отчас­ ти напоми­ нающие признаки диабета.

Источник: PLOS ONE

Источник: Science Advances

РЫБА ОПАСНА ДЛЯ ИММУНИТЕТА Группа ученых из Скриппсовского океанографического института опубликовала исследование, согласно которому употреблять в пищу рыбу сегодня – все опаснее. Как утверждают ученые, загрязнители, в результате деятельности человека попадающие в воду, отравляют рыб, а через них и людей, разрушая их иммунную систему. Стойкие органические бяки (пестициды и побочных продукты нефтеперегонки), которыми люди загрязняют разнообразные водоемы, накапливаются в мышечной ткани некоторых рыб. Они способны «обойти» защиту, которой организм обеспечивает белок под названием P-гликопротеин. Впоследствии они прикрепляются к этому белку и ослабляют его работу, тем самым нанося удар по защите организма.

stolyca.

Источник: Conflict Management Research

Проведенное психологами исследование показало, что семейные скандалы, происходящие на глазах у детей, могут негативно сказаться на их поведении, психическом и даже физическом состоянии. И наоборот: родители, не стесняющиеся проявлять друг к другу нежность при детях, тем самым влияют на их здоровье благотворно – утверждает группа ученых, представляющих Университет Уэйна. Даже дети с астмой дышали легче!

подсознатель­н ом уровне не может быть до конца уверенным в безопасности нового места, поэтому во сне продолжает «следить» за ним. Тем не менее Юка Сасаки не под­держивает мнение о том, что полушария мозга разделяются на «творческое» и «логическое»: «Никаких научных оснований под собой эта теория не имеет», – утверждает он.

Источник: Mirror

почему человек, впервые заснувший на новом месте, часто плохо высыпается, даже если условия для сна были вполне комфортными. Как оказалось, в незнакомой обстановке полностью в сон погружается лишь одно полушарие мозга, другое же находится в состоянии, близком к бодрствованию. Ведущий автор исследования Юка Сасаки объяснил, что нечто подобное в прошлом приходилось наблюдать у ряда животных, в том числе китов, дельфинов и некоторых птиц. Эволюционная целесообразность обнаруженного у человека механизма очевидна: ока-

Источник: Current Biology

У КРЫСЫ ВЫРАСТИЛИ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ УХО

Источник: Health Psychology

ЦЕЛОВАТЬСЯ ПОЛЕЗНО ЗДЕСЬ СПЛЮ, ЗДЕСЬ – НЕТ… исследователей, представляю- завшись в незнакомом ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ щихГруппа Брауновский университет, выяснила, окружении, он на

P

Награда за победу

Точка зрения (перен.)

То же, что приведение

Громкий смех

Осетинское название горы Казбек (Белая гора)

Истерически несдержанный и бестактный политикан

Отзыв, оценка (перен.)

В греческих мифах река в Аиде

Прозвище кролика, зайчика или ослика

Крайний атакующий полузащитник в футболе

Укороченное женское пальто свободного кроя

26 апреля 2016 года 07

Столица. Здоровье и спорт

Stolyca.com.ua В поединке против Валенсии (1:2) форвард Барселоны Лионель Месси забил юбилейный гол в своей карьере. Вообще-то с голами Месси какая-то путаница. По одной из версий, он забил свой 500-й гол еще 3 февраля в матче против Валенсии (7:0 в Кубке Короля), но с учетом 14-ти мячей за сборную Аргентины U-20 и 2 мячей в составе аргентинской молодежки. Александр Кнабикас kshar@stolyca.com.ua

К

ак бы там ни было, Лео официально записал на свой счет 450-й точный выстрел за Барселону. Еще 50 голов, напомним, форвард забил за национальную сборную. Получается, что Месси является лучшим бомбардиром в истории Барселоны, а в сборной занимает вторую строчку после Габриеля Батистуты.

www.instagram.com/stolyca

СПОРТ

www.vk.com/stolyca

Месси забил 500-й

ЕСТЬ РЕКОРД! ря дублю в Кубке Короля в ворота «Кордовы». Теперь рекорд результативности за год составляет 88 голов.

Главный рекордсмен Примеры

На прошлой неделе матч с «Депортиво», в котором «Барселона» забила 8 мячей, принес еще ряд Надо сказать, Лионель Мес- достижений Месси. си не раз и не два переписывал футбольную историю. 10 декабря 2012 года он превзошел «вечный рекорд» Герда Мюллера, который КАК НИ ВЕЛИКОЛЕПЕН МЕСпродержался 40 лет. В 1972 году немецкий нападающий продеСИ, ЕМУ ЕЩЕ ЕСТЬ К ЧЕМУ монстрировал фантастичес­кую (ИЛИ К КОМУ) СТРЕМИТЬрезультативность, забив 85 голов во всех матчах и турнирах. В 2012СЯ. К ПРИМЕРУ, ЛУЧШИМ м году в поединке чемпионата БОМБАРДИРОМ ЗА ВСЮ Испании 25-летний Месси записал на свой счет 85-й и 86-й голы ИСТОРИЮ ЛИГИ ЧЕМПИОза календарный год. НОВ ДО СИХ ПОР СЧИТАЕТВ том же году он улучшил свое СЯ РАУЛЬ ГОНСАЛЕС. собственное достижение благода-

Мы рекордам дадим его имена

Форвард сделал 121-ю голевую передачу в Ла Лиге. Это лучший результат в истории Примеры. В 344-х матчах в Примере Месси забил 310 голов – больше всех в истории. Кроме того, Месси вышел на первое место среди аргентинцев по количеству матчей в Примере: он провел 344-ю встречу чемпионата Испании, обогнав самого Ариэля Ибагасу (343). И все же, как ни великолепен Месси, ему еще есть к чему (или к кому) стремиться. К примеру, лучшим бомбардиром за всю историю Лиги чемпионов до сих пор считается Рауль Гонсалес. На счету испанца в этом клубном турнире 71 точный удар, в то время как у Месси их «всего» 53. Руд ван Нистелрой, выступая за «Манчетчер Юнайтед» в период с 22 марта 2003-го, по 23 августа 2003-го отличился в 10 играх подряд, забив при этом 15 (!) голов.

5

ГОЛОВ ЗАБИТЫХ в одном матче Чемпионата мира – таков непревзойденный рекорд Олега Саленко. Напомним, голы он забил сборной Камеруна, выступая за сборную России.

Поди, побей такой рекорд! А тут еще Криштиано Роналдо на ходу подметки рвет, лишая Лионеля рекордов. К примеру недавно, в победном четвертьфинальном матче против «Вольфсбурга», он повторил достижение Месси в Лиге чемпионов. Матч завершился со счетом 3:0. Роналду забил в нем все три гола и сравнялся с Месси по количеству хет-триков в Лиге чемпионов. ПРИОБЩАЙТЕСЬ к обсуждению этого материала на сайте stolyca.com.ua

НОВОСТИ

«Динамо» – чемпион!

Гонка за «золото» в украинском футбольном первенстве внезапно завершилась раньше, чем все ожидали. Киевское «Динамо» в матче 23 тура Премьер-лиги с минимальным счетом обыграло «Ворсклу» и за три тура до окончания соревнований выиграло второй подряд титул чемпиона Украины. Для Сергея Реброва это также вторая подряд победа над Мирчей Луческу. Столичный клуб стал 15-кратным чемпионом Украины. Всю интригу соревнований убил сам «Шахтер», накануне умудрившийся сыграть вничью с едва дышащим «Черноморцем» и отпустивший «Динамо» на комфортные семь очков отрыва. В итоге, столь ожидаемый матч «Шахтер» – «Динамо», который состоится 1-го мая, будет простой формальностью.

«Говерла» и «Металлист» не прошли аттестацию Два клуба Премьер-лиги, «Металлист» и «Говерла» не прошли аттестацию в ФФУ. Объем долгов «Металлиста» – порядка $25 млн. «Говерла» в течение 10 дней должна расплатиться по обязательствам в размере $2 млн. долларов. Ситуация критическая. Шансы этих клубов покинуть Премьер-лигу приближаются к 100%.

P

Боковая стенка корпуса судна

Видный франц. Футболист ... Анелька (р. 1979)

Настоящая фамилия певца Макса Барских

Франц. актер-комик Макс ...

(1883-1925)

Актер, капитан Цветаев в эпопее «Освобождение»

Марка англ. автомобиля класса «люкс»

Третий город Дагестана

Косметическое средство для губ

Доброкачественная опухоль, жировик

Актер, Ларин в т/с «Менты»

Президент (с 2008 г.) украинской футбольной Премьер-Лиги

08 Столица. Здоровье и спорт

26 апреля 2016 года

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

ГОРОСКОП ЗДОРОВЬЯ

@Stolitsa_news

РАК На этой неделе Ракам не придется тревожиться за свое здоровье. Вы будете полны сил и энергии. Впрочем, недомогание не исключено, особенно если сейчас вам приходится много нервничать и беспокоиться. Занятия спортом не оставят недомоганию шанса. Шкала любви

С МАРИЕЙ ЯНСОНС астрологом центра «Джай Махар»

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

С 26 апреля по 3 мая ОВЕН Текущая неделя открывает прекрасные перспективы, связанные с улучшением здоровья. Все, что вы станете делать для его блага, будет давать довольно быстрые и очевидные результаты, воодушевляя на новые подвиги. Не начать ли вам курс тренировок? Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ТЕЛЕЦ Тельцы на этой неделе могут пострадать из-за чрезмерной доверчивости. Высок риск столкнуться с мошенниками, выдающими себя за великих целителей, или, поддавшись чужому влиянию, приобрести модные, но бесполезные лекарственные препараты. Будьте начеку, сейчас ослаблена печень! Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 БЛИЗНЕЦЫ Близнецам следует держать под особым контролем не столько физическое, сколько психическое свое здоровье. В этом время ослаблена нервная система, поэтому риск заработать невроз, нервное расстройство весьма велик. Релаксация на этой неделе нужна Близнецам, как никогда. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

ЛЕВ Наступившая неделя несет Львам хорошую возможность сесть на диету или начать питаться по новым принципам. Сделав это сейчас, вы будете меньше мучиться желанием извлечь из холодильника что-либо съедобное. Новые пищевые привычки войдут в жизнь органично. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ДЕВА В течение всей недели Девам не стоит расслабляться, поскольку их буквально на каждом углу подстерегает простуда. Не стоит недооценивать этого, на первый взгляд, весьма тривиального недуга. Дело может обернуться бронхитом или даже пневмонией. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ВЕСЫ Неделя может принести Весам болезнь. Скорее всего, она будет типичной для представителей этого знака: с бурным, острым началом, высокой температурой. Соблюдать постельный режим для вас – мучение, однако отлежаться придется, иначе осложнений не избежать. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 СКОРПИОН В течение недели на образ жизни Скорпионов может оказать влияние то обстоятельство, что ослаблена работа их кишечника. Возможны запоры, ощущение дискомфорта, боль в этой области. Поспособству-

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 СТРЕЛЕЦ В течение этой недели многим Стрельцам придется задуматься о том, какой образ жизни они ведут. Поводом для этого может стать заболевание, возникновение или обострение которого связано с погрешностями в диете, вредными привычками, гиподинамией. Берегите почки! Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 КОЗЕРОГ Главная проблема этой недели – отсутствие гармонии с внешним миром. Среда будет настроена к Козерогам прохладно. Чтобы сгладить враждебность, создавайте себе максимально комфортную обстановку – отдыхайте и работайте под приятную музыку, вдыхайте любимые ароматы. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ВОДОЛЕЙ На самочувствие Водолеев способно оказать пагубное влияние нервное перенапряжение. Необходимо всеми доступными средствами расставаться с негативными эмоциями, чтобы, накапливаясь, они не переросли в физическое недомогание. Очень полезны водные процедуры. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 РЫБЫ Неделя выдасться богатой на события, некоторые из которых могут носить мистический характер. Не исключено, что на пути Рыб встретится человек, обладающий или целительским даром, или полезной информацией, связанной с методиками оздоровления. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

НЕДВИЖИМОСТЬ

Продам Mercedes E-Class

6-ступенчатая механика. Центральный замок, Подушка безопасности (Airbag), ABS, Иммобилайзер, ABD, ESP. $ 7 700

095 011 6101

ОРЕНДА АВТО

ет приведению кишечника в тонус употребление в пищу овощей. Шкала любви

Оренда мікроавтобуса Mercedes-Benz Vito (8 місць, білий) з водієм по місту Києву, Київській області та Україні. Обслуговування корпорати­вних заходів, весіль, ювілеїв. Екскурсійні поїздки по Україні. Трансфери в аеропорти та на вокзал, ін. Мінімальне замовлення – 2 години + 1 на подачу авто.

По ходу електрички в селі біля Фастова. Земля 20 соток, сад . Газ, вода, туалет, ванна в будинку. Господарчі споруди, погріб 36 м2, колодязь. До Києва – 60 км. До електрички – 10 хв.

ЭКСПЕРТЫ В команде экспертов «Столицы» – лучшие медики и спортсмены Киева. Этим знаком под статьей они подтверждают: ее содержанию можно доверять.

®

Свидетельство о регистрации печатного СМИ: КВ №21676-1576Р

Продаю дом в Новых Петровцах Вышгородского р-на. Дом 80 м2 со всеми коммуникациями, газом и ремонтом (заезжай и живи), с садом.

9 км от метро Г. Днепра. Асфальт.

65 000 у.е.

096 491 59 69, 095 128 72 17 073 042 10 72, 063 654 18 56

Продам дачный участок 12 соток

Участок 6 соток, дом 66 кв.м., 3 комнаты, веранда, кухня, санузел, газ, вода. На участке сарай, погреб, гараж, фруктовые деревья.

26 000 дол. Торг.

093 905 07 32

067 318 66 59

Михаил Радуцкий, советник главы КГГА

Киевская бесплатная газета «Столица. Здоровье и спорт» № 07 (020) Дата выхода в свет: 26.04.2016 г. Издатель: Группа компаний «МедЭксперт». Сайт: http://med-expert.com.ua Главный редактор: Юрий Вишневский www.facebook.com/yury.viscar

АНЕКДОТЫ

Воины смеха

6 РАУНД

Якутский шаман начал скандалить в очереди и два раза получил в бубен. Выложил Димыч

В Сети зарегистрировано сообщество анекдотчиков «Воины смеха». Хотите сделать всем смешно и выиграть приз? Добавляйтесь к «воинам» по адресу facebook.com/stolitsa. news и участвуйте в конкурсе «Столицы» на лучший анекдот, афоризм и забавную историю. Лучшие из них мы опубликуем, а самых веселых и активных участников конкурса в конце года наградим призами.

приходит в супермаркет и выбирает одного из тех, кто долго выбирает пельмени. Выложил Станислав Л.

– Привет, меня зовут Дмитрий, и я украл панду из зоопарка.

– У нас вообще-то клуб анонимных алкоголиков.

– А вы думаете, я это трезвым сделал? *** Хитрый врач убедил-таки Люсю, что флюорография делается на телефон... *** – Доктор, как прошла операция?

– Еще никак, но, раз уж вы не спите, придержите зажимом вот здесь. *** – Я, пожалуй, возьму что-нибудь легкое, чтоб не портить фигуру.

– Петрович, заколебал! Бери уже шпалу и тащи! *** – Скажите, святой отец, а почему в католической церкви хор поет под клавесин, орган или фисгармонию, а у нас, православных, без аккомпанемента?

– Дело в том, сын мой, что настоящий талант не пропьешь. А вот клавесин... *** – Алло, это морг?

– Нет, это баня.

– А мне нужен морг.

– Помылись бы сначала… *** Чтобы познакомиться с мужчиной, Тамара не идет в ресторан, театр или музей, она просто

Если приложить к уху раковину, можно услышать, как к тебе приближается охранник магазина сантехники. Выложил Хоттабыч Циля Соломоновна учит внучку: – Розочка, мужчин надо, таки, запоминать по люстрам. Если помнишь, как выглядит люстра – значит мужчина был не очень... Выложил Таки_Да Девочка Маша пришла на утренник в костюме белочки и до смерти напугала сторожа детского сада. Прислал Пепелсбей – Откройте! ЦРУ!

– Не открою! Цри за дверью! Выложил Игорь Юрко – Сынок, мы посмотрели твой профориентационный тест. Ты можешь быть фотографом, блогером, ди-джеем и дизайнером. В общем, мы решили тебя усыпить. Выложил Гера Адаму было одиноко и скучно в Раю. И сказал ему Бог: «Я приведу тебе Еву». Так появилась поговорка: «Не приведи Господь». Выложил Генчик

УСЛУГИ

Здам особам пенсійного віку півбудинку або продам (75 м2) Можливий обмін на квартиру з доплатою.

Продам дом г. Фастов Киевской обл.

реклама (044) 498 08 34

Чтобы подать объявление в газету, позвоните (044) 498 08 34 или заполните простую форму заявки здесь: www.stolyca.com.ua. По желанию заказчика объявления могут бесплатно дублироваться на сайте!

ОБЪЯВЛЕНИЯ ПЛЮС РЕКЛАМА АВТО

www.facebook.com/stolitsa.news

С садом, колодцем, скважиной, бытовкой, частичным стройматериалом (фундаментные блоки, панели перекрытия) в 30 км от Киева-Ясногородка. Цена договорная.

044 258 91 36

Алла Арешкович, заслуженный врач Украины, гастроэнтеролог

Почтовый адрес: 04211, г. Киев, а/я 80 E-mail: vish@stolyca.com.ua Отдел рекламы Тел. факс: (044) 498 08 34 lanceva@stolyca.com.ua elena@med-expert.com.ua

Няня, домработница Предлагаю услуги по уборке квартиры, присмотр за ребенком, выгул собаки и присмотр за ней. На частичную занятость, пн.-пт., полная занятость.

Утепление фасада по Государственной программе

097 994 72 38

«ТЕПЛОЗБЕРЕЖЕННЯ».

Экономия 30%. Гарантия 5 лет.

Металлопластиковые окна

Запись на замер по тел.

по Государственной программе

«ТЕПЛОЗБЕРЕЖЕННЯ».

Экономия 30%. Гарантия 5 лет.

044 338 26 05, 096 769 18 32

Строительные работы

Запись на замер по тел.

Качественный ремонт. Шпатлевка, Оклейка обоев, Покраска, Откосы, Линолеум, Ламинат, Пластик, Гипсо­ картон, Стяжка, Электрика, Кафель.

044 338 26 05, 095 226 36 34

Михаил Макаренко, главный акушергинеколог г. Киева

Читатели имеют возможность высказать свое мнение автору статьи по электронному адресу, указанному в начале статьи. За достоверность информации в публикациях отвечает их автор. Рекламные материалы предоставляет рекламодатель. Редакция не несет ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных материалах. Материалы, отмеченные P , публикуются на правах рекламы.

0677892461, 0967880200

Николай Гульчий, главный врач Киевского эндокринологического центра Отпечатано в типографии 000 «Мега-Полиграф», ул. Марка Вовчка, 12/14 тел.: (044) 451-86-70 Заказ № 46886 Разовый тираж 300 000 экз.

Сергей Петров, чемпион мира по спортивной акробатике