08 021
Stolyca.com.ua
ДОЛЛАР
В Киеве снесут еще 5 ПАМЯТНИКОВ И ПЕРЕИМЕНУЮТ 13
25.32 продажа
Здоровье & спорт
СТОЛИЦА ®
24 мая 2016 года РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ БЕСПЛАТНО
БЕНЗИН А95
20.53 за литр
5 ПРАВИЛ
здоровой еды
для супер силы стр.
www.
5
stolyca.com.ua
Китай заподозрили в экспорте... консервов из граждан Скандал в самом СТР. 3 разгаре!
>ВСЯ НАДЕЖДА НА ЮРИСТОВ 2
МЕТРОПОЛИТЕН>В ТУПИКЕ 2
Киев теряет свое метро ПЕРСПЕКТИВА
Из-за задолженности перед компанией «Укррослизинг» столичное метро может быть объявлено банкротом СТР. 2
P
скоро!
В Украине появился еще один Киев – с населением СТР. 2 17 человек Оказывается в красной икре из РФ обнаружены опасные СТР. 6 бактерии
Скоро
ученые могут вывести «синтетического СТР. 6 человека»
02 Столица. Здоровье и спорт
24 мая 2016 года
ПУЛЬС ГОРОДА
[ ЦЕНЫ ] ТОПЛИВО Socar 23.99 грн/литр 22.99 грн/литр 20.99 грн/литр
АИ-95 АИ-92 ДТ
3,00 3,00 3,00
БРСМ 21.29 грн/литр 20.79 грн/литр 17.29 грн/литр
АИ-95 АИ-92 ДТ
2,80 2,80 0,80
ТНК 22.99 грн/литр 21.99 грн/литр 19.99 грн/литр
АИ-95 АИ-92 ДТ
ВАЛЮТА
3,00 2,00 3,00
*покупка
Райффайзен Доллар Евро Рубль
25,10 грн 27,70 грн 0,370 грн
0,20 0,10 0,003
Приват Доллар Евро Рубль
25,10 грн 28,10 грн 0,337 грн
1,02 0,90 0,004
Ощадбанк Доллар Евро Рубль
25,12 грн 28,00 грн 0,345 грн
МЕТАЛЛЫ
*по коммерческому курсу
1020.00 грн/г 1146.00 грн/г
Платина Покупка Продажа
СПОРТ
540,00 грн/г *Pole Dance
Фитнес Лига 8 занятий
495 грн
запись по телефону (063) 727 07 79
Pole Flying 8 занятий
360 грн
Группа компаний
«МедЭксперт»
медицинские издания, конференции и семинары, маркетинговые исследования
04211, г. Киев, а/я 80 тел. +38 044 498-08-34 www.med-expert.com.ua
реклама (044) 498 08 34
www.facebook.com/stolitsa.news
Киевский метрополитен может быть остановлен Из-за задолженности Киевского метрополитена перед компанией «Укррослизинг» столичное метро может быть объявлено банкротом.
ПРИЕХАЛИ...
В июле 2009 года ООО «Укррослизинг» выиграло тендер на поставку в лизинг Киевскому метрополитену 100 вагонов метро в течение 2009-2014 годов. Сумма договора составила 1,391 млрд гривен. Закупались вагоны за счет средств ЕБРР. Однако в августе того же года Минэкономики признало итоги тендера недействительными, и «Укррослизинг» пошел в суд. Компании удалось добиться запрета КП «Киевский метрополитен» осуществлять какие-либо действия, направленные на использование взятых в лизинг вагонов. Замаячила перспектива банкротства КП «Киевский метрополитен». Впрочем, именно такая процедура позволила бы объявить мораторий на удовлетворение требований к КП кредиторов, в том числе и «Укррослизинга», считает Виктор Мороз, управляющий партнер Suprema Lex. Как бы там ни было, юристам пред-
[ LIKE ] СООБЩЕНИЯ ПОПУЛЯРНЫЕ В СОЦСЕТЯХ
817
Евгений Комаровский,
врач https://www.facebook.com/ uakomar
Александр Кнабикас kshar@stolyca.com.ua
[ КУРЬЕЗ ] 0,63 0,10 0,027
Золото Покупка Продажа
@Stolitsa_news
стоит проделать большую работу, чтобы сохранить в собственности метрополитена вагоны, приобретенные по договору лизинга.
БУДЕМ НАДЕЯТЬСЯ, ВЫПОЛНЯТ ОНИ ЕЕ ХОРОШО, И КИЕВСКАЯ ПОДЗЕМКА НЕ БУДЕТ ПАРАЛИЗОВАНА.
536,2
МИЛЛИОНА ПАССАЖИРОВ ПЕРЕВЕЗ КИЕВСКИЙ МЕТРОПОЛИТЕН В 2013 ГОДУ. Линии метрополитена пересекают все 10 районов города. ПРИОБЩАЙТЕСЬ к обсуждению этого материала на сайте stolyca.com.ua
[ ЛИХО ]
КИЕВ БОЛЬШЕ НЕ КРАСНЫЙ
В ЦЕНТРЕ СТОЛИЦЫ ИЗ-ПОД АСФАЛЬТА ЗАБИЛ МОЩНЫЙ ГЕЙЗЕР
В результате принятия Верховной Радой постановления №4085, поддержанного 249 народными депутатами, село Красный Киев Доманевского района Николаевской области переименовано в село Киев. Основанием для изменения названия стал пункт 8 статьи 7 Закона Украины «Об осуждении коммунистического и национал-социалистического (нацистского) тоталитарных режимов в Украине и запрет пропаганды их символики». Постановление вступит в силу со дня, следующего за днем его опуб ликования. Население села Киев составляет 17 человек. Орган местного самоуправления Киева – Богдановский сельский совет. Кстати, в 8 километрах к востоку от Киева на берегу реки Южный Буг расположено село под названием Львов. Относится оно к Первомайскому району и насчитывает 83 жителя. Помимо столицы Украины, название Киев (на русском языке) носило до сих пор только поселение в Косинском районе Пермского края Российской Федерации. В Чехии (точнее, в Моравии) есть также несколько видоизмененное название – Кийов. Зато в России есть целых восемь сел по имени Киево. Одноименные села существуют также в Хорватии и Боснии.
В самом центре Киева, на улице Прорезной, прорвало магистральный трубопровод водоснабжения. Толчки воды были такой силы, что вырвали куски асфальта; вода залила всю улицу. Во время инцидента были повреждены три машины, среди людей пострадавших нет. К вечеру поне-
дельника коммунальщики ликвидировали «гейзер». Напомним, что ранее в результате аварии на трубопроводе вблизи станции метро «Лыбедская» и ТРЦ «Ocean Plaza» на проезжей части провалился асфальт. После этого, по информации очевидцев, из-под земли ударила струя такой силы, что ей удалось «повредить пару машин».
Никогда, никогда (!!!) в истории независимой Украины, не было проблем с тем, что министру не хватает профессиональных знаний. Министрам всегда не хватало совести. И главные народные требования к министрам, руководителям администраций, генеральным прокурорам и т.д. и т.п., на самом-то деле очень простые и понятные: не врать, не красть, действовать в интересах страны. А этому, как вы понимаете, ни в каком институте не учат.
109
Алексей Мочанов,
блогер, https:// facebook.com/ alex.mochanov
Смотрел с Отцом хоккей. Россия-США. Игра за III место ЧМ-2016. Очень рад, что оказался неправ в своих предположениях о «рубилове» на идеологической, а не хоккейной почве. Действительно, многим из тех, кто выкатывался в этом поединке на лед как в российской, так и в американской форме, по окончании чемпионата и после летнего перерыва в сезоне – возвращаться на поля в Штаты. Пахать.
Турбують суглоби? Прийміть Вобензим! Деформуючий остеоартроз – дегенеративне захворювання суглобів, що розвивається з віком і спершу, як правило, пошкоджує великі суглоби (колінні, кульшові), а згодом і інші. Хворих турбує біль і обмеження рухів, що посилюються з розвитком запального процесу як у суглобах, так і у синовіальних оболонках і м’яких тканинах. Застосування Вобензиму дозволить вгамувати запальний процес, біль, збільшити об’єм рухів у суглобах, зменшити ранкову скутість. Лікування Вобензимом особливо підходить для пацієнтів, які хворіють на гастродуоденіт і з цієї або з іншої причини не можуть приймати нестероїдні протизапальні препарати. Вобензим показаний до застосування і при інших захворюваннях суглобів, зокрема при ревматоїдному артриті. Включення Вобензиму
у комплексне лікування прискорює зменшення набряків і болю в суглобах, збільшує об’єм рухів. Дуже важливо, що Вобензим, завдяки природному походженню, не має виражених побічних ефектів, тому можливе його тривале застосування. Клінічна упаковка на 800 таблеток розрахована на повний курс лікування. Якщо одночасно із захворюваннями суглобів розвиваються інші недуги, слід знати, що Вобензим ефективний у лікуванні судинних захворювань: ішемічного інсульту, постінфарктного синдрому, варикозної хвороби, тромбофлебіту, діабетичної ангіопатії та ін. Вобензим підвищує ефективність антибактеріальної терапії, прискорює загоєння ран і переломів, сприяє швидкому розрішенню запальних захворювань.
Додаткову інформацію можна отримати за тел. (044) 498-90-12 (багатоканальний) у лікарів представництва німецької компанії «Мукос Фарма». www.wobenzym.com.ua Перед застосуванням ознайомтесь з інструкцією та проконсультуйтеся з лікарем. Реєстр. посв. в Україні UA /2842/01/01 від 08.07.2015 р.
САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я
P
24 мая 2016 года 03
Столица. Здоровье и спорт
Stolyca.com.ua
www.instagram.com/stolyca
СТРАНА И МИР
www.vk.com/stolyca
БЫЛО ДЕЛО
Каннибаллизм по-европейски В декабре 2002 года стало изве стно о необычном случае каннибализма, случившемся в самом сердце благополучной Европы – городе Ротенбург (Германия). В марте 2001 года 41-летний системный администратор Армин Майвес поместил в Интернете серию «каннибальских» объявлений, в которых сообщил, что разыскивает молодого парня в возрасте от 18 до 25 лет, желающего умереть и быть съеденным. На объявление откликнулся Бернд Брандес. «По согласованию сторон», он убит и частично съеден Майвесом. На этот «натуралистический» сюжет написана песня «Mein Teil» знаменитой немецкой рок-группы Rammstein.
Замбия обвинила Китай в экспорте каннибализма В СМИ Замбии (государство на юге Африки) появились сообщения о том, что в поставляемой из Китая тушенке на самом деле находится... маринованное мясо умерших людей. Публикации вызвали международный скандал. СКАНДАЛ Андрей Маевский anjemay@stolyca.com.ua
В
СМИ Замбии цитируется рассказ одной из местных женщин, которая в настоящее время проживает в Китае. «Она предупредила соотечественников, чтобы не употребляли китайскую тушенку из мяса птицы, поскольку она сделана из маринованной человеческой плоти», – сообщает британская газета The Sun.
Посол Китая в бешенстве
Женщина утверждает, что собранное с трупов людей мясо было замариновано, законсервировано и промаркировано, как продукт, пригодный для употребления человеком. Утверждается, что к этой технологии решили прибегнуть якобы из-за ограниченной площади для захоронений в стране.
Прочитав подобные заметки, посол Китая в Замбии Ян Юмин сделал заявление: «Сегодня местные газеты открыто распространяют слухи, утверждая, что китайцы используют человеческое мясо, чтобы приготовить солонину и продавать ее в Африку». В комментарии китайскому информационному агентству «Синьхуа» он добавил, что «это совершенно злоумышленная клевета и поношения,
ЖЕНЩИНА УТВЕРЖДАЕТ, ЧТО СОБРАННОЕ С ТРУПОВ ЛЮДЕЙ МЯСО БЫЛО ЗАМАРИНОВАНО, ЗАКОНСЕРВИРОВАНО И ПРОМАРКИРОВАНО, КАК ПРОДУКТ, ПРИГОДНЫЙ ДЛЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ ЧЕЛОВЕКОМ.
которые абсолютно неприемлемы». «Мы решительным образом осуждаем этот поступок», – отметил Ян Юмин. Министр замбийского правительства Кристофер Муленга пообещал провести тщательное расследование инцидента. И сказал, что «правительство Замбии сожалеет о случившемся, учитывая теплые отношения, которые существуют между Замбией и Китаем».
А что, если действительно?..
Между тем, ряд экспертов высказался о том, что каннибализм в странах-участниках скандала – явление известное. В Африке до сих пор недобрым словом поминают имена двух диктаторов, Жана-Бедееля Бокассу и Иди Амина, хранивших в холодильниках части тел своих врагов. Вспомним также, что в одном из китайских классических романов «Речные заводи» главный герой, монах Лу Чжи-шэнь,
зайдя в придорожный кабачок, едва избежал переработки на мясо: хозяйка кабака Су Эр-нян по прозвищу «Людоедка» опоила его вином со снотворным. Спасло монаха только прибытие мужа хозяйки, которому тот был известен. – Возможно, кое-где в мире продолжают есть людей, к примеру в отдаленных районах Африки, – сказал «Столице» этнограф Владимир Вербов. Но даже Бокассу ел человечину (которую, как утверждает его сын, диктатор цинично называл «сардинами») в ритуальных целях. Считалось, что съедая печень врага, можно унаследовать его отвагу. Есть консервированных китайцев, чтобы стать храбрее, конечно, никто не будет. Так что история, рассказанная СМИ Замбии – не очень удачная выдумка. ПРИОБЩАЙТЕСЬ К обсуждению этого материала на сайте stolyca.com.ua
[[ ПОГОДА ПОГОДА ]] ТЕМПЕРАТУРА 0C
Сегодня
Среда
Переменная облачность, ветер 1,4–2,0 м/с
Переменная облачность, дождь, ветер 0,8–1,8 м/с
+11/+19 +12/+19
СОЛНЦЕ Сегодня
Среда
Вспышки на солнце
Вспышки на солнце
0,6/1,1 А 0,5/1,0 А
Низкий уровень опасности
Низкий уровень опасности
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Индекс геомагнитных возмущений:
КР=2
спокойная обстановка
Индекс геомагнитных возмущений:
КР=2
спокойная обстановка
Уровень радиации в Киеве
11 мкР/ч (норма) ЛУНА Сегодня
Среда
18-й лунный день
19-й лунный день
Восход: 05:00 Закат: 20:52 Фаза: Убывающая Луна. Луна в знаке: Козерог.
Восход: 04:58 Закат: 20:54 Фаза: Убывающая Луна. Луна в знаке: Козерог.
ВЛИЯНИЕ ЛУНЫ НА БИОРИТМЫ 24 мая Луна в знаке Козерог. Не самое удачное время для общения с государственными органами и представителями властных структур. В денежных вопросах также не все гладко. Велика вероятность задержки в получении прибыли, возможны и убытки.
Ліцензія Національної Ради України з питань телебачення та радіо мовлення НР № 1188-м від 12.11.2010 р.
P
призовой
S M S кроссворд
Решите линейный кроссворд на 5 страницах. Из выделенных в нем красными рамками букв составьте ключевое слово. Отправьте SMS* с ним на тел. 0 (95) 517-01-56. Примите участие в розыгрыше призов. Подробнее: http://stolyca.com.ua
*Стоимость отправки одного SMS – согласно тарифным планам вашего оператора мобильной связи.
Снаряд для метания в легкой атлетике
Размер заработной платы
Инструмент для забивания гвоздей
Остаток свечи
Озеро в Карелии (17,8 тыс. км2)
Медленный темп в музыке
Прифронтовая дорога
Франц. певец ... Дассен
04 Столица. Здоровье и спорт
24 мая 2016 года
ЗДОРОВЬЕ
@Stolitsa_news
www.facebook.com/stolitsa.news
реклама (044) 498 08 34
Парацетамол атакует Иногда даже однократный прием жаропонижающей таблетки может поставить человека перед необходимостью пересадки печени. Как не навредить жизненно важному органу?
СПРОСИТЕ У ДОКТОРА
10-15
ПОБЕРЕГИСЬ!
ГРАММ ПАРАЦЕТАМОЛА ДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ ВОЗНИКЛО ОТРАВЛЕНИЕ, сопровождающееся тяжелым поражением печени. Рекомендованная суточная доза препарата – не более 4 г в день.
печени могут вызывать даже витамины. Например, сочетание А и Е, которое косметологи любят выписывать для улучшения цвета лица. На практике же у многих лицо попросту желтеет.
Андрей Маевский anjemay@stolyca.com.ua
Кто не рискует, не болеет Боткина
В
мире известно около 1000 препаратов, обладающих т. н. гепатотоксическим, то есть вредным для печени, действием. Как говорит д.мед.н., гепатолог Сергей Обозов, клинически значимое лекарственное поражение печени (ЛПП) возникает у 1 из 10 тысяч пациентов. Но при этом каждый десятый, столкнувшийся с такой проблемой, либо умирает, либо требует экстренной пересадки печени. 1. Самым опасным для печени признан парацетамол. В Америке его вклад в статистику острой печеночной недостаточности занимает до 50%! – У нас ситуация спокойнее, – утверждает Сергей Обозов. – Просто американцы знают о том, что большие дозировки препарата смертельны, и часто используют его для суицидов. 2. На следующей позиции в этом рейтинге – противовоспалительные средства (от артритов, артрозов и пр.). 3. На третьем месте – антибиотики. 4. Далее следуют противотуберкулезные, противоопухолевые препараты и средства... фитотерапии.
Травки массового поражения
«Учтите, что парацетамол категорически нельзя «мешать» со спиртным!.. Впрочем, даже цирроз печени – обратимое явление, если обнаружить его вовремя. ИННА ВАДИМОВА,
к.мед.н., врач-гастроэнтеролог
– У нас есть миф: лекарства – это плохо. А вот трава, выросшая на обочине шоссе, – это мать-природа, – продолжает врач. По его словам, за 10 лет количество случаев ЛПП после употребления банальных пищевых добавок выросло на 20% (в первую очередь, речь идет о препаратах для коррекции веса и экстрактах зеленого чая). В Южной Корее и Китае подобные «травки» – причина до 72% случаев ЛПП. Повреждение
Не безобидны и популярные нынче среди любителей спортивного образа жизни анаболики. Редко, но все же их прием приводит к т. н. холицестическому синдрому – кожа желтеет, начинается сильный зуд. Это серьезная инвалидизирующая болезнь. Конечно, далеко не всегда и не все лекарства бьют по печени. Риск возрастает: • если пациент употребляет препараты повторно или прерывистыми курсами; • если это высокие дозы и длительный прием и если пациент – женщина (почему-то им достается 70% случаев всех печеночных осложнений). • Свой вклад вносят генетические особенности человека, болезни, ожирение или дефицит массы тела, злоупотребление алкоголем.
ОСТАВЬТЕ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ
к публикациям в газете в популярных социальных сетях @Stolitsa_news www.facebook.com/ stolitsa.news
ГЕННАДИЯ ШИРМАНА, семейного врача
У меня возникли проблемы с крестцовым отделом позвоночника (я бухгалтер, приходится много времени сидеть за столом). Родные советуют обратиться к хорошему мануальщику, массажисту. Поможет ли он мне? Екатерина А., г. Киев – Мануальная терапия в умелых руках – действительно хороший метод для тех пациентов, у которых проблема только-только начинается и если она связана с сидячим образом жизни (вы перегружаете поясничный отдел позвоночника). Но не отдавайте себя в руки мануальщику без предварительного специального обследования. Дело в том, что с возрастом могут появляться и другие проблемы с позвоночником. Он может становиться более хрупким, в нем могут появиться грыжи. В этом случае мануальная терапия может навредить. У меня в последнее время появляется шум в ушах. С чем это может быть связано? И., г. Киев Нередко причиной появления шума в ушах бывает стресс. Прежде всего, проверьте давление. Чтобы снизить шум или звон в ушах, следует успокоиться, расслабиться, отдохнуть. Также шум в ушах может быть побочным эффектом приема медикаментов. Для того чтобы точно определить причину беспокоящего вас явления, рекомендуем обратиться к врачу и пройти обследование. ЗАДАТЬ ВОПРОС doctor@stolyca.com.ua
P
То же, что леопард
Установившийся порядок жизни
Животное, символ журнала «Пiзнайко»
«Гараж» для самолетов
Ароматная церковная смола
Актер, сыграл Гоцмана в сериале «Ликвидация»
Футболист «Динамо» (Киев)
Отказ от отношений в знак протеста
Пастух скота в США
Вид компаса в геодезии
Второй город земли Бранденбург, Германия
Пищевой продукт, хлорид натрия
24 мая 2016 года 05
Столица. Здоровье и спорт
Stolyca.com.ua
www.instagram.com/stolyca
ФИТНЕС
www.vk.com/stolyca
Как питаться, чтобы находиться в форме: 5 советов от чемпиона P
Для достижения отличной физической формы питание не менее важно, чем физические нагрузки. Каким должен быть рацион тех, кто неравнодушен к спорту и заботится о своем здоровье, рассказывает Сергей Конюшок – чемпион мира по стронгмену и фитнесэксперт Herbalife. Андрей Маевский anjemay@stolyca.com.ua
Правила сбалансиро ванного питания
Чтобы ваше питание было сбалансированным и помогало вам поддерживать хорошую форму, достаточно следовать пяти важным правилам. Первое правило: максимально ограничьте, а лучше откажитесь вовсе от вредной еды. В первую очередь забудьте о фастфуде, жареных блюдах, простых углеводах (шоколаде, печенье, конфетах и т. п.) и калорийном майонезе. Во-вторых, стремитесь к тому, чтобы соотношение питательных веществ в вашем рационе было оптимальным: 30% – белок, 30% – жиры, 40% – сложные углеводы. Подчеркиваю: именно сложные углеводы, к которым относятся
крупы и цельнозерновые продукты, например, спагетти из твердых сортов пшеницы. Что касается жиров, то желательно, чтобы лишь 10% из них были животного происхождения. И старайтесь, чтобы каждый ваш прием пищи содержал белок – он необходим не только для мышц, но и для множества других органов и систем. При этом белок дает чувство сытости без лишних калорий и не откладывается у нас на теле в виде жира. Третье правило: ежедневно ешьте продукты, содержащие много клетчатки (пищевых волокон) – она нормализует пищеварение и способствует выведению вредных веществ. Источники клетчатки – овощи, фрукты, ягоды. Свежие, сушеные, в виде фруктовых пюре, салатов, смузи и т. п. Рекомендация Всемирной организации здравоохранения: употреблять до 600 г различных овощей и фруктов в день. В-четвертых, учтите, что при термической обработке пища сохраняет свои полезные свойства не более 15–20 минут. Если вы будете готовить блюдо дольше, даже на медленном огне, то часть по-
лезных веществ будет утрачена. Следует изменить подход к питанию с учетом этого правила. Например, можно легко научиться отваривать куриную грудинку за 15 минут. Наконец, не забывайте пить достаточно воды. Все об этом знают, однако мало кто выпивает положенную норму – 30 г воды на 1 кг тела в день. Вода должны быть негазированной. Смузи и фреши можно пить как полезное дополнение к воде, но они ее не заменяют. Соки в пакетах и сладкая газированная вода также не считаются – это лишние калории, из-за чего организм воспринимает их скорее как еду, а не как воду.
А вот после тренировки подкрепиться нужно обязательно! И о р г а н и з м сам подсказывает нам об этом – после тренировки обычно хочется кушать.
Есть до или после?
Итак, мы разобрались, какая пища пойдет на пользу организму. Остался вопрос: когда нужно есть, если мы занимаемся фитнесом? В условиях плотного графика бывает так, что удается перекусить лишь перед тренировкой. Это не лучший вариант, но допустимый при некоторых ограничениях. Во-первых, поесть можно минимум за час до занятий спортом. Во-вторых, не стоит нагружать организм тяжелой пищей, которая долго переваривается. Могу порекомендовать съесть порцию куриной грудинки или 200 г нежирного творога, а лучше – выпить протеиновый коктейль.
После физической активности организму необходимо восполнить потраченные ресурсы, а это, в первую очередь, белок. Важно успеть поесть в течение 40 минут после тренировки – во время так называемого «протеинового окна». Если за это время мышечные клетки не получат необходимый белок из пищи, он будет «позаимствован» из других органов. Это вредно для здоровья и негативно отражается на эффективности тренировок. Однако не стоит налегать на мясо – за 40 минут оно не успеет полностью усвоиться, плюс понадобится немало энергии на его переваривание. Спортсмены и любители фитнеса в таких случаях предпочитают высокобелковые коктейли, такие как «Формула 1» или «Формула 1 Спорт» от Herbalife. Такой коктейль легко и быстро готовится, содержит легкоусвояемый белок и устраняет чувство голода на длительное время. Если вы не планируете спортивную карьеру, но хотите быть в форме, вам хватит трех-пяти тренировок в неделю. Но за своим рационом стоит следить каждый день! Тем более, что тренировки дают результат только в сочетании с правильным питанием. И результат этот замечателен: отличное самочувствие, привлекательный внешний вид и уверенность в себе.
Сергей Конюшок – чемпион мира по стронгмену и фитнес-эксперт Herbalife P
Мини-гоночная машина
Франц. писатель... де Бальзак
Самая толстая бумага
Штат на сев.-зап. США
Автор романа «Обломов»
Самый аллергенный металл
Волшебник, колдун, чародей
Болезнь от недостатка витамина С
Первый президент России
Инженер с гиперболоидом (лит.)
Первый космонавт
06 Столица. Здоровье и спорт
24 мая 2016 года
Источник: The Sun
В русской икре есть опасные бактерии!
Кишечную палочку, стафилококк и даже личинку ленточного червя обнаружили в банках красной икры эксперты в ходе веерного исследования образцов продукции самых популярных российских торговых марок. Как рассказала заместитель руководителя «Роскачества» Елена Саратцева, в пяти образцах российских марок – «Меридиан», «Морская планета», «РИК», «Очень» и
«2 капитана» – обнаружена кишечная палочка – микроб, способный спровоцировать возникновение кишечных инфекций. Кроме того, в продукте марки «2 капитана» оказался золотистый стафилококк, который также может вызывать воспалительные процессы в организме человека. А еще в одном образце фирмы «Русский рыбный мир» эксперты нашли мертвую личинку плероцеркоида (одна из стадий развития ленточных червей). Всего же из 23 исследуемых образцов 12 оказались не соответсвующими санитарным правилам. У всей икры была повышенная обсемененность микробами. Среди этих марок «Меридиан», «Пеккони», «Морская планета», «РИК», «АRО», «Сделано в море», «Путина», «Очень», «Купец», «Тесей», «Русское море» (кета) и «2 капитана». По словам специалистов, агрессивная микрофлора могла возникнуть в икре изза неправильного хранения – свыше рекомендуемой температуры - 6 – - 8 °C.
В средства массовой информации просочились данные, что 10 мая в Гарварде прошло секретное совещание, посвященное созданию синтетического генома человека. В нем приняли участие около 150 человек, в числе которых были ученые, юристы и предприниматели. Сами участники встречи, после того, как о ней стало известно, заявили, что их ближайшие цели значительно скромнее, чем создание «искусственного человека». Как считает американский научный журналист Эндрю Поллак, сотрудник The New York Times, хотя встреча называлась «HGP2: проект синтеза генома человека», секретность совещания и подробности его подготовки заставляют сомневаться в искренности ученых. Создать организм с геномом, полученным искусственным путем, впервые удалось в 2010 году группе исследователей под руководством +подробнее Крейга Вентер а . Возможно, в скором времени удастся воспроизвести и ДНК человека. А там, чем черт не шутит…
stolyca.
com.ua
ОКАЗЫВАЕТСЯ
Сергей Науменко naum@stolyca.com.ua
Источник: The Telegraph
4–5 кг в месяц, – говорит врач-диетолог Елена Проклова. – Но я сомневаюсь, что он худел равномерно. Скорее всего, на начальном этапе он мог сбросить больше. Резкая потеря веса – 30– 40 кг за три месяца – повышает риски развития внезапной остановки сердца в два раза. При быстрой потере веса важно следить за уровнем липидов – повышается риск образования тромбов и развития атеросклероза. Я думаю, в данном случае имел место сосудистый компонент. Таким людям очень важно худеть под контролем врача. Как минимум, нужно регулярно сдавать биохимический анализ крови для контроля холестеринового профиля. Врач должен контролировать и уровень физической нагрузки, особенно важно не перегружать сердечную мышцу.
НЕ ЧЕЛОВЕК, А СИНТЕТИКА
ВСЕМ СЕРДЦЕМ СО СВОИМ ПСОМ Источник: «МК»
Источник: Lunbao
В США (в штате Миссури) скончался известный сторонник здорового образа жизни, 270-килограммовый Ларри Эванс, который похудел за пару лет почти на 100 кило. Два года назад Эванс начал худеть по собственной программе. Тогда он весил более 373 кило. За его достижениями следили интернет-пользователи со всего мира. Он не делал операций и не сидел на специальных диетах. Вместо этого американец изменил режим питания и занимался спортом. Стремясь изо всех сил мотивировать других, грузный американец придумал несколько цепляющих фраз, включая «в форме будь, не бросай свой путь» и «встань, выйди из дома и сделай что-нибудь». Звучащие еще привлекательнее в оригинале, фразы исправно помогали Ларри пополнять его фанатскую базу. Его ролики с тренировок были просмотрены около 28 миллионов раз, но, к несчастью, спортивный образ жизни не принес Ларри здоровья. – Если равномерно разделить тот вес, который сбросил Эванс, получится в среднем
ДНЕВНОЙ СОН ВРЕДИТ СОСУДАМ Об опасности «тихого часа» для здоровья заявили Американские специалисты, представляющие клинику Мэйо в штате Миннесота. И призвали людей игнорировать возможность поспать несколько часов после обеда, каким бы привлекательным подобный шанс ни казался. Как утверждают специалисты, дневной сон способен привести к гипертонии, а как следствие к ряду сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем. Специалисты отмечают, что для более точного понимания роли и последствий дневного сна необходимо провести ряд дополнительных исследований – в том числе, чтобы проверить, зависит ли влияние такого сна от его длительности, а также диеты, уровня спортивной подготовки и состояния здоровья человека. Иначе говоря, пока не спешите лишать cебя сиесты. Свои результаты ученые представили в ходе ежегодной конференции Американского общества по изучению гипертонии.
реклама (044) 498 08 34
УШЕЛ БОЛЬШОЙ ЛАРРИ…
КИТАЯНКА РОДИЛА СЫНА С 31 ПАЛЬЦЕМ
В Китайской провинции Хунань на свет появился мальчик с 15 пальчиками на руках и 16 на ногах. Также известно, что у новорожденного на каждой руке по две ладони и отсутствуют большие пальцы, без которых ребенок не сможет развивать моторику. Оказалось, что и мать мальчика многопалая. У женщины по 6 пальцев на верхних и нижних конечностях. По мнению специалистов, данная аномалия не обойдет стороной следующие поколения этой семьи – речь идет о достаточно известной патологии, синдикалии. Врачи выражают уверенность, что китайские хирурги смогут грамотно удалить лишние пальцы.
www.facebook.com/stolitsa.news
Источник: The New York Times
@Stolitsa_news
Группа австралийских специалистов под руководством Мии Кобб из Университета Монаша показала, что сердца собаки и ее хозяина, когда они находятся вместе, особым образом синхронизируются. По мнению исследователей, это не только подчеркивает особую связь между человеком и животным, но и улучшает здоровье обоих. Исследователи предполагают, что обнаруженная ими закономерность потенциально име ет довольно очевидное практическое применение: домашние питомцы, по всей вероятности, способны нормализовывать сердечный ритм своих хозяев, который м о ж е т быть нарушен, к примеру, изза стресса.
Источник: Current Biology
НОВОСТИ +
P
Направление движения
Военный блок Англии, России и Франции в войне 1914-1918
«Студент» военного вуза
Звезда, Альфа Скорпиона
Запас, источник
Лучшая балерина СССР Галина ... (1910-1998)
Амер. писательница... Ле Гуин
Напольный светильник на высокой подставке
Тот, кто вносит и осуществляет прогрессивные идеи
Амер. актриса (Гурдина)
Лес Робина Гуда
24 мая 2016 года 07
Столица. Здоровье и спорт
Stolyca.com.ua Мирча Луческу покинул ФК «Шахтер», которому отдал 12 лет жизни. У болельщиков «Динамо» нет причин жалеть об этом. Кроме, пожалуй, одной: с «Лисом», как сказал бы Маленький принц, было не скучно. Александр Кнабикас kshar@stolyca.com.ua
В
www.instagram.com/stolyca
Хотя после финала КУ нападающий «Шахтера» Александр Гладкий и выразился в том духе, что уход «мистера» – шок для
НОВОСТИ
КОНЕЦ МИСТЕРИИ
Гладкий перешел в «Динамо»
Еще недавно в такую новость невозможно было поверить. Но факт, что называется, на лицо: игрок «Шахтера», 28-летний нападающий Александр Гладкий подписал контракт с ФК «Динамо» (Киев). Соглашение рассчитано на три года и вступает в действие с 1 июля 2016 года. Напомним, раньше Александр выступал за клубы «Металлист», «Харьков», «Шахтер», «Днепр», «Карпаты». Кроме того, игроком команды Сергея Реброва стал 26-летний полузащитник полтавской «Ворсклы» Артем Громов. Портал Transfermarkt.de оценил его в 1, 5 млн евро.
«Лис» ушел...
финальном матче сезона 2015-2016 годов, который прошел в субботу, 21 мая, на «Арене Львов», «Шахтер» со счетом 2:0 обыграл луганскую «Зарю». Команда под руководством «мистера» в десятый раз в своей истории стала обладателем Кубка Украины по футболу (КУ). Напомним, что на счету Луческу также 8 побед в национальном чемпионате, 6 Кубков и 7 Суперкубков Украины, а также победа в последнем в истории розыгрыше всей команды, сюрпризом он ни Кубка УЕФА в 2009 году. для кого не был. Еще в начале года сын Луческу Чтобы не заплакать Разван и его друг, экс-президент О том, что решение уйти далось бухарестского «Динамо» КонМирче нелегко, свидетельствует стантин Ангелаке, говорили, что такой эпизод: на тренировке в ка- летом румын покинет клуб, потонун матча с «Зарей», которая про- му что «потерял мотивацию рабоходила в Киеве, он хотел подойти тать в чемпионате Украины». к представителям СМИ и что-то Что означает «потерял мотисказать, но остановился на пол- вацию»? Разумеется, речь не о дороги и сказал: «Я ничего сейчас деньгах. не хочу говорить, чтобы не запла– Луческу получал в «Шахтекать». После чего развернулся и ре» хорошую зарплату, на уровпошел заниматься с командой. не оплаты лучших специалистов, Не дождались журналисты тренирующих команды в России, ответов на свои вопросы и на пресс-конференции после кубкового матча. Луческу ограничился тем, что похвалил игру своей коЛУЧЕСКУ ПОЛУЧАЛ В манды в финале КУ и сообщил, «ШАХТЕРЕ» ХОРОШУЮ что это был последний матч, в ЗАРПЛАТУ, НА УРОВНЕ котором он был тренером горняков: «Уже завтра я – свободный ОПЛАТЫ ЛУЧШИХ СПЕЦИспециалист. Хочу поблагодарить АЛИСТОВ, ТРЕНИРУЮЩИХ всех людей, которые работали со мной все эти 12 лет!» КОМАНДЫ В РОССИИ, И все. По всей видимости, треТУРЦИИ, ИТАЛИИ, КИТАЕ. нер не хотел травить душу ни себе, ни людям. ПРИЧИНА УХОДА ДРУГАЯ:
Утрата мотивации
СПОРТ
www.vk.com/stolyca
В ДОНЕЦКЕ ВОЙНА, КЛУБ СТАЛ БЕЗДОМНЫМ И ВРЯД ЛИ СКОРО ВЕРНЕТСЯ НА РАЗБОМБЛЕННУЮ БАЗУ.
Турции, Италии, Китае. Причина ухода другая: в Донецке война, клуб стал бездомным и вряд ли скоро вернется на разбомбленную базу. Постоянные разъезды в 70 лет не идут на пользу здоровью. Прибавьте к этому, что Федерация закапризничала и не хочет менять формат чемпионата, а игроки, которых Луческу долго растил и лелеял, спасаются бегством из Украины. В то же время новых виллианов уже никакими коврижками к нам не заманишь... Луческу просто перестал видеть перспективу у клуба. С этой проблемой придется столкнуться и его приемнику. В наследство «Шахтеру» «мистер» оставил свой «лисий» принцип игры с акцентом на умении навязывать свою игру, обмануть соперника. Но без тренера эта тактика мертва. «Боюсь, как бы после ухода Луческу от нынешнего «Шахтера» не осталось примерно то же, что от донецкого аэропорта...», – сказал «Столице» спортивный обозреватель Александр Кнабикас.
Кто на новенького?
Куда уйдет Луческу, пока не известно. Вероятнее всего – в турецкий «Галатасарай», куда в любой момент готов сорваться из
3
ОРДЕНА «ЗА ЗАСЛУГИ» (1, 2, 3 СТЕПЕНИ) БЫЛИ ВРУЧЕНЫ МИРЧЕ ЛУЧЕСКУ – «за достижение выдающихся спортивных результатов».
греческого «Ксанти» и сын тренера Разван. Вариант с трудоустройством Луческу в «Зенит» также возможен: вчера «мистера» засекли в Питере. Называются и имена преемников Мирчи на посту главного тренера в «Шахтере». Главный претендент – наставник португальской «Браги» Паулу Фонсека, ранее работавший с «Порту», «Пасуш Феррейрой» и «Авишем». Об этом так уверенно говорят в Португалии, что слухи о возможном назначении тренером «Шахтера» нынешнего тренера «Днепра» Мирона Маркевича, вероятно, не более чем слухи. Одно не вызывает сомнений: летом 2016 года ФК «Шахтер» намерен осуществить перестройку команды. Будет она удачной или нет – узнаем осенью. ПРИОБЩАЙТЕСЬ к обсуждению этого материала на сайте stolyca.com.ua
Канада в 26-й раз стала чемпионом мира!
На 12-й минуте финала Коннор Макдейвид прорвался к воротам Микко Коскинена и нанес неуловимый бросок под перекладину. Гол! И забил его тот самый «вундеркинд», о котором пренебрежительно высказался великий Павел Буре: «Что-то у него не слишком получается». Пожалуй, канадцы в этом матче сломали все стереотипы, выиграв у «непотопляемой» команды Финляндии. Той самой, что в отборе надавала им по шеям со счетом 0:4. Мэтт Дюшейн жестоко отомстил Суоми-красавице, поставив в этом матче победную точку: 0:2.
P
Мужской голос
Судно для ловли рыбы кошельковым неводом
Искусственный водоем для плавания
Инструмент каменщика для заделки швов
Автор повести «Конек-Горбунок»
Остров, родина и царство Одиссея
Фильм Люка Бессона «Ее звали ...», 1990
Косточковый плод, который считают орехом
Комнатная печь
«Всяк сверчок знай свой ...» (пословица)
Фильм Василия Витера «... полета стрелы», 1990
Перемещение воды в реке
08 Столица. Здоровье и спорт
24 мая 2016 года
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
ГОРОСКОП ЗДОРОВЬЯ
@Stolitsa_news
ним миром. Тем не менее, среда будет к вам лояльна. Чтобы сгладить враждебность, создайте себе максимально комфортную обстановку – отдыхайте и работайте под приятную музыку, вдыхайте любимые ароматы. Шкала любви
С МАРИЕЙ ЯНСОНС астрологом центра «Джай Махар»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
С 24 мая по 30 мая ОВЕН Скорее всего, вы будете искать информацию по возникшей проблеме в интернете или обсуждать ее с друзьями. В результате у вас может сложиться неверное видение того, что с вами происходит. Не тратьте время попусту, обратитесь за помощью к специалисту. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ТЕЛЕЦ Пришла пора провести в доме генеральную уборку. Вымойте полы, протрите пыль и сразу почувствуете, что дышать стало легче, а жить – веселее. Уборка поможет привести в порядок не только вещи, но и мысли. Только поосторожнее с бытовой химией. Шкала любви
ЛЕВ В течение этой недели многим вам придется задуматься о том, какой образ жизни они ведут. Поводом для этого может стать заболевание, возникновение или обострение которого связано с погрешностями в диете, вредными привычками, гиподинамией. Поберегите желудок! Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ДЕВА Самочувствие будет зависеть от настроения. Если вы грустны и подавлены – не стоит ждать от организма, что он будет работать, как часы. Постарайтесь вернуть себе оптимистичный взгляд на мир. Если сами не справляетесь – обратитесь за помощью к специалистам. Самолечение сейчас недопустимо! Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ВЕСЫ На этой неделе вам необходимо 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 высыпаться – если, конечно, хотите сохранить здоровье. С людьми БЛИЗНЕЦЫ вы сможете договориться, а вот со На этой неделе стоит чуть своим организмом сторговаться бережнее относиться к своей не получится. Если есть возможспине – не поднимайте тяже- ность немного вздремнуть в обести, избегайте резких наклонов денный перерыв, воспользуйтесь и разгибаний. Если ходите в ею. спортзал – пощадите мышцы, Шкала любви тренируйтесь без сверхнагрузок: мышцы сейчас уязвимы, как 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 никогда. Шкала любви СКОРПИОН Вам стоит подумать об очи 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 щении организма после продолжительных новогодних каникул. РАК Устройте себе несколько разгруГлавная проблема этой неде- зочных дней – наилучшим варианли – отсутствие гармонии с внеш- том будет трехдневное голодание
ОРЕНДА АВТО
АВТО
www.facebook.com/stolitsa.news
на воде. Только, прежде чем применять его, проконсультируйтесь с врачом. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 СТРЕЛЕЦ На этой неделе представители вашего знака будут на пике активности. Звезды говорят, никакие внешние факторы не помешают вам достичь ваших целей. Можно запланировать что-нибудь и в области здоровья – сейчас у вас есть шанс многое изменить к лучшему. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 КОЗЕРОГ Со здоровьем все О.К. Впрочем, представителям знака, имеющим проблемы с пищеварением, стоит быть внимательным. Постарайтесь есть только домашнюю пищу. Исключите из рациона острое и жирное; осторожнее со свежими овощами и фруктами. И без спиртного! Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ВОДОЛЕЙ Вы никак не могли найти подходящее решение какой-то задачи, которая касалась улучшения вашего здоровья – и вот оно само к вам пришло. Отлично! Теперь вы можете существенно продвинуться вперед. Только согласуйте свои действия с врачом. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 РЫБЫ Скорее всего, на этой неделе ваше самочувствие будет неважным. На вас будут неблагоприятно влиять погодные условия. Если это будет усугублено физической усталостью – можете серьезно разболеться. Рекомендовано больше отдыхать и получать позитивные эмоции. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
АНЕКДОТЫ
Воины смеха
9 РАУНД
«86% телефонных разговоров украинцев – пустая болтовня», – сообщилa социологическая служба СБУ. *** В суде: – Подсудимый, что вас побудило к изнасилованию? – Она мне нравилась. – А что вы глаза прячете, стыдно? – Ну, не знаю... Просто вы мне тоже нравитесь... *** Обожаю телепатию. Бывает, посмотришь на человека – и он уже знает, куда ему телепать... *** – Петрович, ты уже вторую сумку теряешь! – Я же работаю! А не ошибается только тот, кто не работает! – Какие ошибки!? Ты же инкассатор! *** – И знаете, что самое интересное? Все религии сходятся в одном: наш земной путь – лишь подготовка к иной, вечной и полной радостей жизни. Я уверен: все не могут ошибаться! – Простите, а в этой больнице есть другой реаниматолог? Выложила Сама_Такая
В Сети зарегистрировано сообщество анекдотчиков «Воины смеха». Хотите сделать всем смешно и выиграть приз? Добавляйтесь к «воинам» по адресу facebook.com/stolitsa. news и участвуйте в конкурсе «Столицы» на лучший анекдот, афоризм и забавную историю. Лучшие из них мы опубликуем, а самых веселых и активных участников конкурса в конце года наградим призами.
Оцените свою пошлость по 100-бальной шкале. – 69. Выложил С. Гриневич – Ну же, посмотри, как прекрасен этот мир, как сияет солнце, как люди улыбаются тебе... – Товарищ лейтенант, прекратите отдирать тонировку. *** Сидят мужик и кот. – Ну дела, – произносит мужик, – жена моя вчера тройню родила. – Не переживай, – отвечает кот, – раздашь. *** Операционная. Идет подготовка к операции. Пациент: – Какие у тебя милые ямочки на щеках! – Это ноздри... *** – Люся, я хочу вернуться к тебе и детям. Открой, пожалуйста, балконную дверь, тут холодно. *** – Здравствуйте, это клуб загадочных людей? – Кто знает, друг мой, кто знает... Выложила Марфуша
НЕДВИЖИМОСТЬ Сдам уютную 3-комнатную квартиру в тихом центре Киева. На ул. Ивана Франко. Исторический дом, авторский ремонт, 2 кондиционера, кожаная мебель, джакузи, дверные замки Mul -T-Lock. Прошу всего 16 000 грн. + коммуналка.
050 846 48 40, Юрий
УСЛУГИ
РАБОТА
реклама (044) 498 08 34
Ремонтні роботи дач, будинків. Реставрація старих будинків. Всі види робіт. Досвід роботи. Доставка матеріалу. Доступні ціни.
Оренда мікроавтобуса Mercedes-Benz Vito (8 місць, білий) з водієм по місту Києву, Київській області та Україні. Обслуговування корпоративних заходів, весіль, ювілеїв. Екскурсійні поїздки по Україні. Трансфери в аеропорти та на вокзал, ін. Мінімальне замовлення – 2 години + 1 на подачу авто.
096 491 59 69, 095 128 72 17
067 318 66 59
Продаю минивен Hyundai Н1 грузо пассажирский 1+5 мест. Техническое состояние хорошее, авто очень мало эксплуатируется. Рассмотрю все реальные предложения по обмену.
067 592 22 62
Чтобы подать объявление в газету, звоните (044) 498 08 34
ЭКСПЕРТЫ В команде экспертов «Столицы» – лучшие медики и спортсмены Киева. Этим знаком под статьей они подтверждают: ее содержанию можно доверять.
®
Свидетельство о регистрации печатного СМИ: КВ №21676-1576Р
Михаил Радуцкий, советник главы КГГА
Киевская бесплатная газета «Столица. Здоровье и спорт» № 08 (021) Дата выхода в свет: 24.05.2016 г. Издатель: Группа компаний «МедЭксперт». Сайт: http://med-expert.com.ua Главный редактор: Юрий Вишневский www.facebook.com/yury.viscar
Алла Арешкович, заслуженный врач Украины, гастроэнтеролог
Почтовый адрес: 04211, г. Киев, а/я 80 E-mail: vish@stolyca.com.ua Отдел рекламы Тел. факс: (044) 498 08 34 lanceva@stolyca.com.ua elena@med-expert.com.ua
Михаил Макаренко, главный акушергинеколог г. Киева
Читатели имеют возможность высказать свое мнение автору статьи по электронному адресу, указанному в начале статьи. За достоверность информации в публикациях отвечает их автор. Рекламные материалы предоставляет рекламодатель. Редакция не несет ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных материалах. Материалы, отмеченные P , публикуются на правах рекламы.
Николай Гульчий, главный врач Киевского эндокринологического центра Отпечатано в типографии 000 «Мега-Полиграф», ул. Марка Вовчка, 12/14 тел.: (044) 451-86-70 Заказ № 47585 Разовый тираж 300 000 экз.
Сергей Петров, чемпион мира по спортивной акробатике