Секрет успеха 108

PUBLISHED BY SUCCESS MEDIA GROUP, INC

а х СЕКРЕТ е усп Volume VI Issue 108

Секреты успеха миллионеров Правила доктора Оза 10 прорывов в мировой индустрии

КОЛОНКА РЕДАКТОРА РЕДАКЦИЯ: Главный редактор: Евгения Беляева Корректор: Лев Рожанский

Дизайн: Design by design2pro.com Фотограф: Дмитрий Макдим Маркетинг: Марина Ивановская, Екатерина Потемкина, Григорий Рогожин, Евгения Енаки, Руслана Пентек, Лана Толочна

Аll we need

is love

«Аll we need is love» поют Битлз. И действительно, лучше не скажешь. Ведь все, что нам нужно в жизни - это любовь! ЛЮБОВЬ творит чудеса. Н адо только это понять и принять. Выбрать это для себя в жизни и жизнь з аиграет дру гими красками. «Любовь влия ет на на ше п оведение и с амочувствие. Ч еловек, ч увствующий любовь внутри и окружённый ею снаружи, бу дет дей ствовать ина че, ч ем зл ой, подавленный человек, полагающий, что его н е лю бят. Д ействия лю дей р азгневанных, опечаленных, подавленных, тех, кто с читает с ебя н елюбимыми, бу дут отражать недостаток любви в них. Наши действия, слова и мы сли прямо зависят от объёма любви, которым мы р асполагаем. Принято считать, что мы н е многое можем, н о это лишь и ллюзия. Мы сп особны посылать огромные о бъёмы лю бви лю дям, жив отным и ср еде о битания. Результаты о шеломят в ас! Пр екрасным примером являются де ти – их п оведение мгновенно и с овершенно от ражает о бъём любви, которым они располагают. То, 2 | Секрет Успеха

что к то-то их лю бит, ещё н е значит, что ребёнок получает эт у лю бовь, в от в ч ём дело! Пр екрасно лю бить к ого-то, н о с настоящим волшебством вы п ознакомитесь то гда, к огда на чнёте п осылать любовь. Ит ак, о стаётся лишь в опрос, кому посылать лю бовь? Всем! Возлю бленным, детям, дру зьям, с отрудникам, зна комым и руководителям. Каж дому встречному. Можно на полнить лю бовью св ой до м, укутать ею город, можно послать любовь домашним животным и растениям. Вас ж дёт пр иятный сюр приз, к огда вы у видите, ка к ч удесно р астут о кружённые любовью растения. Ничто нас не останавливает от то го, чтобы наполнить любовью целое поле. И т ак до б есконечности. Всякий раз, когда ты и спытываешь в чем-то н ужду, н еобходимо н ести в мир любовь. Всякий р аз, к огда ты д умаешь, что получаешь недостаточно, это значит, что ты отказал кому-то в любви и поддержке. Любви в ам, дор огие чит атели, п усть она сопровождает вас круглый год! Искренне ваша, Евгения Беляева Главный редактор

Корреспонденты: Милена Ливитс, Светлана Питель, Дмитрий Макдим We are not responsible for the content of the ads and materials published in our magazine. The opinions of the editors will not necessary coincide with authors.

Success magazine is a part of Success Media Group, Inc Copyright (c) 2005-2011 Success Media Group, Inc. All rights reserved.

Made and printed in USA. Success Media Group, Inc 1040 S Milwaukee Ave, Ste 245 Wheeling, IL 60090 Phone: 847-215-6364 Fax: 847-215-0004 Email: info@successmedia.org Success Media Group

СОДЕРЖАНИЕ Kалейдоскоп .................................................4-5 K Практическая психология.......................... 6-7 П Практика ХОРА .......................................12-13 П Секреты Здоровья ...................................14-15 С Педагогика ................................................20-21 П Улыбка - залог Успеха! .................................. 30 Ул

РАБОТАЕТ С ЛЮБЫМИ ТИПАМИ БИЗНЕСА • Самые выгодные условия сотрудничества • Быстрая установка сервиса • Персональное внимание • 24/7 техническая поддержка • LOWEST Rate structures in the Industry • No Hidden Fees, full disclosure • High Approval Rate • Superior Customer Service • Custom Solutions for Every Business Type • Internet Based Gateway Processing solutions • Full integration with QuickBooks • Process credit cards on any computer with Internet access • Accept credit cards in person, by phone, or from your website • Set up auto-recurring billing • Wireless, Smart Phone processing solutions

Русскоговорящий представитель Алекс Кисберг тел: 847-655-1367, факс:847-655-2467 Секрет Успеха | 3

КАЛЕЙДОСКОП ВСЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ!

Далай-Ламу о днажды спр осили, что больше всего его изумляет. Он ответил: - Ч еловек. Вна чале о н ж ертвует св оим здор овьем для то го, что бы з аработать деньги. Потом он т ратит деньги на в осстановление здоровья. При этом он нас только беспокоится о с воем б удущем, ч то н икогда не наслаж дается нас тоящим. В р езультате он не живет ни в нас тоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая сожалеет о том, что не жил.

Бассейн Infinity Pool, Сингапур. Из б ассейна в Марина Бэй Сэндс открывается вид на Сингапур – г ород, растущий ввысь, а н е вширь

КОШКА ПОДРУЖИЛАСЬ КОШКА С ОЛЕНЕНКОМ! В О десском з оопарке пр оизошло н еобычное событие – рыжий кот подружился с маленьким олененком. Что м ожет быть б олее умилительным? Фотография, на к оторой дв а п ушистых маленьких друга прижимаются друг к другу, уже разлетелась по всему миру и неизменно вызывает приятное изумление – м ежду ко4 | Секрет Успеха

том и о лененком чувствуется какая-то особенная связь. Симпатичную пар очку с фотографировал украинец Виталий Ткач, который так и не смог пройти мимо проводящих отлично вместе вр емя р ыжего к ота и ма ленького олененка. Все началось с того, что однажды олененок спр ятался в тени от па лящего с олнца, и к н ему случайно подошла кошка, которая также жив ет в з оопарке и к оторая тоже не любит жару. После этого момента животные уже практически н е р асставались, ка к р ассказали работники Одесского зоопарка. Кошка и о лень о чень лю бят пр оводить время вместе и при этом удивительно ласково друг к дру гу относятся, не замечая даже других жив отных в з оопарке – нас тоящие чудеса.

ности пр едставительниц пр екрасного п ола по фотографии. Вторая группа – к онтрольная, проходила тот же самый тест, но в трезвом виде. Как изв естно, ч ем ч ерты лица симм етричнее, тем красивее оно кажется окружающим. Выяснилось, что у м ужчин в с остоянии алкогольного о пьянения с тирается гр ань

УЧЕНЫЕ ОБЪЯСНИЛИ, ПОЧЕМУ ПЬЯНЫЕ МУЖЧИНЫ СЧИТАЮТ ВСЕХ ЖЕНЩИН КРАСАВИЦАМИ Ученые объяснили, почему пьяные мужчины считают всех женщин красавицами Общеизвестный ф акт, что м ужчины «подшофе» м енее р азборчивы в выб оре женщин, чем в трезвом виде. В чем причина такого влияния а лкоголя на м ужское поведение решили разобраться британские ученые, — делится Discovery News. В э ксперименте л ондонских сп ециалистов приняли участие 64 студента. Участникам первой группы перед началом проведения те ста да ли выпить а лкоголь. Д алее им предложили оценить степень привлекатель-

между кр асивыми и н екрасивыми лицами, так ка к о ни н е сп особны от личить симметричные лица от м енее симм етричных внешних данных.

КАЛЕЙДОСКОП

желаете ор ганизовать св ой с обственный отель — п ожалуйста, техн ология на зывается Cr ystallBubble, р азработал е ё фр анцуз Stephane Dumas и купить всё, что необходимо можно на сайте его компании BubbleTree. Всего 8000 евр о и пр озрачный домик в минимальной комплектации ваш.

ATTRAP REVES — ФРАНЦУЗСКИЙ ОТЕЛЬ ИЗ НАДУВНЫХ ПРОЗРАЧНЫХ КАПСУЛ В коммуне Аллош, что на ю ге Франции, последовали пр имеру ф инляндских к оллег и с оздали оте ль A ttrap’Rêves (фр. «Л овец снов»), с остоящий из н ескольких н омеров, выполненных в ви де пр озрачных ка псулполусфер. Каждая такая конструкция имеет примерно 4 м етра в диам етре и 3 м етра в высоту, снаб жена у добным вхо дом и дер евянным п олом. Н о, что с амое интер есное, — купол выполнен из прозрачного эластичного материала, форма которого поддерживается п осредством п остоянного на гнетания в овнутрь св ежего в оздуха н ебольшим бесшумным вентилятором. Прозрачный к упол дн ём з ащищает от ультрафиолетовых лучей, а н очью позволяет наблюдать на д с обой открытое зв ёздное небо. А что бы наблюдать за звёздами было интереснее, п о ж еланию в ам пр едоставят

Источник: Info-press

телескоп и карт у зв ёздного н еба. В р аспоряжении имеется несколько видов номеров — о т о дноместного а скетичного номе ра в лесной г луши для тех, к то хо чет на вр емя скрыться от с уеты и п омедитировать до трёхкомнатного свадебного номера с огромной кроватью. Возле каждого номера имеется туалет, а на территории отеля — б ар, ресторан, джакузи и мас сажный цент р. С тоит это у довольствие от 100 до 300 евро за ночь в зависимости от сезона и предоставляемых услуг. Кстати, е сли вы хотите т акую шт уку к себе на да чу или же

Секрет Успеха | 5

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Секреты у спеха миллионеров Изложенные зде сь «с екреты у спеха» представляют собой ключи к подлинному, большому у спеху в каж дой с фере жизни. Эти принципы нас только мощны, что вы можете пр именять их для до стижения почти всякой цели, которая для вас действительно желанна. Многие из о писанных здесь м етодов и пр иемов п окажутся в ам знакомыми. Это пр оисходит п отому, что на пр отяжении с отен л ет их мн огократно откр ывали, п ереоткрывали и сн ова открывали. Я см отрю на с ебя больше как на ч еловека, к оторый из учает пр ироду успеха, — то е сть чит ателя, и сследователя, синте затора и пр еподавателя в еликих идей, — чем как на созидателя или творца каких-то аб солютно н овых к онцепций. Я верю то му, что г оворит Екк лесиаст: «Нет ничего нового под солнцем». Секрет успеха 20. Никогда не по зволяйте неудаче быть допустимым вариантом Не над о с трашиться н ичего, кроме самого страха. Франклин Д.Рузвельт 6 | Секрет Успеха

Страх п еред н еудачей — с амое б ольшое от дельно взято е пр епятствие для достижения у спеха в о взр ослой жизни. Обратите внима ние, что р ечь и дет н е о неудаче ка к т аковой. Н еудача де лает в ас более сильным, более эластичным и более решительным. Им енно с трах п еред н еудачей и ли пр едчувствие н еудачи м ожет

парализовать в аши мы сли и в аши действия, а тем с амым удержать в ас даже от попытки совершить те поступки, которые необходимы, что бы пр ийти к б ольшому успеху. Молодой ж урналист спр осил о дна-

жды Томаса Дж. Уотсона-старшего, о снователя фирмы I ВМ, каким образом он мог бы быстрее придти к успеху. Уотсон отв етил сл едующими з амечательными сл овами: «Е сли вы хотите быстрее пр еуспеть, то до лжны у двоить частоту н еудач. Успех л ежит п о т у с торону неудачи». Им ейте см елость и дти вп еред. Миллионеры, с ами з аработавшие св ои деньги, отню дь н е являются а зартными игроками, но они всегда проявляют волю и готовность пойти на взвешенный, обдуманный риск, который в едет в на правлении поставленных ими целей и позволяет достичь б олее в ысокого в ознаграждения. Фактически в аша п сихологическая у становка по отношению к риску — это, вероятно, и е сть наиболее в ажный индикатор вашей готовности разбогатеть. Всякий раз при с толкновении с р искованной сит уацией з адавайте с ебе сл едующий в опрос: «Что может случиться наихудшего, если я пойду вперед?» А потом вслед за Ж. П олом Гетти, нефтяным ми ллиардером, к оторый с ам з а-

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ работал свои деньги, о бъявите в ка честве своей з адачи н еобходимость г арантировать, что бы этот с амый х удший в ариант, в ч ём бы о н ни с остоял, ник огда н е наступил. То, что каж дый страшится неудачи, — непреложный факт. Любой человек страшится разорения и бедности. Каждый боится совершить ошибку и оказаться отброшенным назад. Но миллионеры, которые сами зарабатывают свои деньги, — это люди, которые сознательно и пр еднамеренно пр отивостоят подобному страху и в лю бом случае предпринимают нужные действия. Ральф Уолдо Эм ерсон на писал: «Н а в сю жизнь возьмите с ебе пр ивычку де лать то, ч его боитесь. Если вы сде лаете то, ч его с трашитесь, ваш с трах на верняка у мрет». К огда вы действуете см ело, к в ам на п омощь и дут невидимые силы. И каждый акт мужества ведет к росту вашего мужества и готовности в бу дущем проявить еще б ольше храбрости. Всякий р аз, к огда вы, н е им ея г арантий у спеха, пр едпринимаете дей ствие п о продвижению вперед, ваши страхи умень-

ДЕЙСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ Определите о дин с амый г лавный источник с траха в в ашей жизни – на пример, им может быть неудача, кр итика и ли н еодобрение – и примите р ешение дей ствовать т ак, словно э того с траха н е с уществует. Вообразите, что в ам г арантирован успех, е сли то лько вы пр едпримете конкретное действие, направленное на до стижение в аших це лей и м ечтаний. А после этого просто выполните указанное действие!

шаются, а отвага и уверенность в себе возрастают. В к онечном итоге вы до стигаете такого с остояния, г де в ас у же ничто н е страшит. Пожалуй, с амая л учшая с трока диалогов из ф ильма «Аполло-13» исходит от Юджина Кр анца, г лавы цент ра у правления полетами в НАСА. Когда люди вокруг него на чали д умать о в озможной п отере космического к орабля и ас тронавтов, о н поставил в сех на м есто, о бъявив гр омовым голосом: «Такого варианта, как неудача, просто нет!» Ваша з адача — п освятить с ебя то му, чтобы с тать ми ллионером, к оторый с ам заработал свои деньги. Ваша задача — поставить себе конкретные цели, записать их на бумаге и каж дый день р аботать над их достижением. При этом о собенно в ажно, чтобы перед лицом всех возникающих по ходу проблем и трудностей вы неизменно продолжали напоминать себе, что «такого варианта, ка к н еудача, пр осто н ет!». П одобная п сихологическая у становка б ольше, ч ем что-нибу дь дру гое, с танет г арантией вашего долговременного успеха. Брайан Трейси

Адвокат АРКАДИЙ РЕЙФМАН

FARMERS

Anzhela h l Berezovskaya, k LUTCF

Insurance and Financial Services Agent

Консультация и оформление всех видов страховок x жизни, жилья, автомобилей x все виды бизнесов x медицинские, включая групповые

Консультации по текущим финансовым программам x оформление индивидуальных пенсионных планов x пенсионные планы для различных бизнесов

Накопительные программы для образования детей 3275 N. Arlington Rd. suite 405 Arlington HTS., IL 60009

тел: 847-392-8858, факс: 847-392-8877 aberezovskaya@farmersagent.com

847-362-4244

For agency opportunity please contact Jon Robb at

z | ~ z| Развод Развод по обоюдному согласию $500.00 Развод при отсутствии одного из супругов $500.00 Опека над детьми Алименты Право на посещения Модификация решения суда по разводу Соблюдение судебных решений по разводу Установление отцовства Запрет на контакты Предбрачные контракты } | z| От мелких нарушений закона до уголовных и тяжких преступлений. Я буду защищать Ваши конституционные права. {z | Chapter 7, 11, 13 Избавление от долгов без объявления банкротства

REIFMAN LAW OFFICES 1040 S. Milwaukee Ave., suite 235 Wheeling, IL 60090

847 229 8433

ПРЕДОСТАВЬТЕ МНЕ ВОЗМОЖНОСТЬ БОРОТЬСЯ ЗА ВАШИ ПРАВА Первая консультация БЕСПЛАТНО

Мы принимаем оплату кредитными карточками, клиент оплачивает все сyдебные издержки.

Мы работаем 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Секрет Успеха | 7

10 ПРОРЫВ ГОДА

прорывов

в мировой IT-индустрии

2011 года

GOO GOOGLE+ OGLE+

Google п отратил п олмиллиарда до лларов на з апуск св оей с оциальной с ети, призванной к онкурировать с F acebook. Поначалу ка залось, что эти деньги п отрачены впустую – пользователи не особо впечатлились Google+, а массового оттока пользователей из Facebook замечено не было. Однако к к онцу года с тало ясно, что замысел у Google был значительно более масштабным. К омпания интегр ировала все св ои с ервисы в е диную э косистему, которая им еет н емалые ша нсы выжить в пр отивостоянии с с оциальной с етью Марка Цу керберга. Во в сяком сл учае, динамика привлечения новых пользователей у G oogle+ просто зашкаливает. На текущий момент сетью ежедневно пользуется 50 млн. человек.

SAMSUNG S AMSUNG GG GALAXY ALAX XY NOTE NOTE E Самый странный гаджет года. Смартфон-переросток и планшет-недоросль в одном лице. Диагональ экрана 5,3 дюйма, мощное «ж елезо», от личная пр оизводительность, с тилус и мн ожество до ступ8 | Секрет Успеха

ных в пр одаже а ксессуаров. Гаджет с тал культовым ср азу п осле св оего п оявления. М ожет, н емногие ег о к упят – в се таки дор огая и дик овинная в ещица. Н о впечатление Galaxy N ote пр оизводит о громное даж е на н епосвященных. Т аким успехом р аньше м ог п охвастаться р азве что iPhone.

SIRII SIRI Голосовое у правление пр исутствует в смартф онах да вно. Н о, ка к это час то случается, им енно A pple у далось з аставить миллионы пользователей по-новому взглянуть на пр ивычную, ка залось бы, услугу. S iri п озволяет бу квально р азговаривать с о смартф оном, это в н екотором р оде пр ообраз то го и скусственного интеллекта в п овседневной жизни, о к отором да вно м ечтали ф антасты. Вр оде бы специфическая и н е каждому нужная вещь, но через несколько лет Siri 2010-го будут в споминать, ка к пр едвестника настоящей гаджет-революции.

ANDRO ANDROID OID Операционная си стема, с озданная Google для то го, что бы к онкурировать

с iPho ne на р ынке смартф онов, в 2011-м превратилась с настоящего гиганта, заняв лидирующие позиции на р ынке. К к онцу года число ежедневных активаций новых устройств на Andr oid до стигло 700 000. С т акими темпами, к к онцу сл едующего года в мир е бу дет п олмиллиарда смартфонов и планшетов на Android. Мечта Google сбылась, iPhone с п латформой iOS о стался на втор ом м есте. Остальные к онкуренты в ообще н е в счет. Пр иличные пр одажи е сть то лько у смартф онов на у мирающей п латформе S ymbian от N okia, о днако жить ей осталось н едолго. Н едавно N okia даж е решила отка заться от и спользования самого на звания S ymbian. Изна чально нишевая B ada от Sa msung и о казавшаяся «мы льным п узырем» W indows Pho ne от M icrosoft игр ают на р ынке н езначительную роль. Локомотив под названием Android у же никому не догнать. На ближайшие н есколько л ет – это н овый к ороль рынка.

MAC M AC O OS SXL LION IO ON

Apple еще несколько лет назад рекламировала св ою о перационную си стему Mac OS X ка к н екое ин опланетное тв орение, р авных к оторому на Земл е н ет и быть н е м ожет. Ми ллионы вла дельцев «яблочных» компьютеров готовы подписаться под этим утверждением и сегодня.

Mac OS X в 2011-м п олучила обновление до в ерсии 10.7 п од к одовым на званием L ion. Apple у становила на н ее в есьма демократичную цен у – в сего $29 и да ла возможность ска чивать си стему из интернета. Интерфейс Mac OS X пр етерпел значительные изм енения, си стема с тала еще проще и интуитивнее. Стабильность, отсутствие вирусов – т ут все по-прежнему. Для и спользования на де сктопе это, пожалуй, л учшая о перационная в мир е.

SAMSUNG S AMSUNG GG GALAXY ALAX XY TAB T AB 7 7.7 .7 7 Конкуренты A pple у спели на плодить немало 10-дю ймовых п ланшетов, пр и-

ПРОРЫВ ГОДА нужно для с частья? Г еймерам, к онечно такие ноутбуки не подойдут, но они и н е предназначались для решения этих задач.

GNOME G NOME 3

званных «у бить» св ерхуспешный iP ad. Однако п о-настоящему п ошатнуть п озиции Apple на р ынке планшетов смогут только 7-дю ймовые у стройства. Т акие как Galaxy T ab 7.7. Бо лее к омпактные размеры п озволяют п о-другому и спользовать устройство, например, носить его в кармане пиджака, а н е в р юкзаке. Да и общаться с п ланшетом м еньшего р азмера проще. Для поездок это намного более удачное решение.

Apple в свое время отказывалась выпускать 11-дю ймовую в ерсию M acBook Air, говоря, что 13-дю ймов это минима льно приемлемая диа гональ. Пр ошли г ода и 11-дюймовый Air в се т аки п оявился п од давлением к онкурентов. Н е и сключено, что п осле взр ывного у спеха Tab 7.7 – а в том, что устройство будет успешным сомнений практически нет, – A pple придется задуматься о iPad аналогичной диагонали.

MACBOOK MAC CBOOK AI AIR IR

Разработчики с амой п опулярной десктопной о болочки для о перационных систем L inux в это м г оду бы ли п одвер-

гнуты яростной критике со стороны многочисленных р етроградов. Д ело в то м, что Gnome 3 ма ло похож на пр ивычный Gnome 2, к оторый, в св ою очередь, имел много о бщего с типичным интер фейсом классической Windows, а пр и определенной сн оровке п ользователя с тановился похожим на M ac OS X. G nome 3 – это нечто совершенно космическое, с явным прицелом на бу дущие п ланшеты п од управлением Linux. Разработчики поставили жирный крест на мн оголетних традициях, сде лали о болочку ма ксимально простой, н о пр и это м о на с тала у диви-

тельно инт уитивной. В о бщем, G nome 3 – это с ерьезный ша г вп еред. Х отя у йдет какое-то время, что бы лю бители кнопки «Пуск» и разных ее вариаций привыкли к новшествам.

SAMSUNG S AMSUN NG G GALAXY ALAX XY S IIII Этот смартф он с таль к ультовым. И даже выход в п ервой половине 2012 г ода его пр еемника с ч етырехъядерным пр оцессором ма ло п овлияет на сит уацию. Ведь п о м ере сниж ения цен Galaxy S II будет пр ивлекать в се б ольше п окупателей. М ожно быть у веренным, что п осле прекращения пр оизводства м одель еще долго будет а ктуальной на р ынке б/у телефонов. А в се п отому, что в это й м одели Samsung удалось достичь настоящей гармонии. Мощнейшее «железо», великолепный экран и то нкий корпус. Магическое сочетание. Конкурентам так и не удалось соорудить достойного противника Galaxy S II. Вс е п опытки бы ли тще тными. Д остаточно в спомнить HT C с е е S ensation. Качественный, в пр инципе, смартф он, но к огда вр емя а втономной р аботы пр и средней на грузке и счисляется н есколькими часами, это пр осто смешно. Galaxy S II при всей своей мощности работает в разы дольше.

Ультрабуки пр идумала к омпания Intel, с формулировав р яд ж естких т ребований к к омпактных ноутбукам – р аз-

меры, время включения и прочее. Но это нюансы, о к оторых зна ют лишь сп ециалисты. Пр остым о бывателям о чевидно, что ультрабуки – это коллективный ответ группы крупных производителей ноутбуков на феноменальные продажи MacBook Air. Ответ несколько запоздалый, но лучше позже, чем никогда. Для тех, к то в си лу ка ких-либо пр ичин не хочет покупать Air, на пример, не нравится M ac OS X и ли пр осто н е хочется ви деть на св оем г аджете л оготип с на дкушенным яб лочком, у льтрабуки – достойный выб ор. Пр оизводительность, автономность, п ортативность, что еще Секрет Успеха | 9

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСТИ

Автор статьи писатель, философ, преподаватель Галина Дымкова выпустила новую книгу «The Deceived Soul» «Обманутая Душа» (Как избавить душу от страха), которая содержит уникальную эксклюзивную информацию для жизни человека, которая способна помочь пережить трудные события и защитить себя и своих детей.

Зависть - о братная с торона - п одлость. Оба ч увства р ождены от ж елания им еть то, что тебе не принадлежит. Человек тщательно скрывает св ою з ависть от лю дей и п оэтому идёт на п одлость. Выр ажается это в к левете во имя осуществления своих желаний. Женщина з авидует п одруге на е ё м ужа;

мужчина з авидует дру гу на пр одвижение по службе, даж е о чень б огатые лю ди и спытывают з ависть на ч увства, т акие, ка к св обода, любовь и с частье. Есть такое выражение: заболеть от з ависти. К огда ч еловек ви дит, что у другого есть что-то л учше, чем у н его - ег о охватывает зависть. ПРИМЕР. Две сестры живут на разных экономических у ровнях. У с таршей сес тры есть п рибыльный би знес и д орогой д ом. У младшей сес тры н ебольшая зарп лата и скромная квартира. От зависти на богатство с таршей сес тры, младшая, п утём обмана, соблазнила её м ужа. Чтобы никто не узнал об этой подлости, она стала наговаривать на него своей сестре, добиваясь их развода. Часто человек завидует на любовь и дела-

ет всё, чтобы её уничтожить. Для осуществления св оей цели он отв одит от с ебя п одозрения тем, что признаёт эту любовь. ПРИМЕР. Замужняя женщина Сюзанна завидовала на любовь Тани с Сашей – семейной п ары, с которо й час то вс тречалась в обществе. Она бы н е заме тила их н еобычной близости, если бы её подруга не назвала их «г олубками». С юзанне бы ло бол езненно видеть, к ак Саша от носится к Т ане и к ак для этих мужа и жены никого не существует вокр уг. Она ч увствовала, к ак х орошо и легко им ж ивётся. Сюзанна не хотела смириться с те м, что такое в ж изни бывает, доказывая себе, что её м уж богаче и сол иднее. Чтобы ник то н е з аметил, ка к Сюз анне плохо от это й пар ы, о на с тала им п окрови-

Питер Брейгель «Зависть» 10 1 0|С Секрет еккр екр е крет ет Успеха Усп Усп Ус с пе еха ех ха ха

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ тельствовать. Пр идумав п лан, ка к р азбить Таню с С ашей, о на на чала п лести инт ригу об их о бщей зна комой вдо ве, к оторая, як обы от з ависти, хочет их р азлучить. Сюзанна настроила своих друзей против вдовы, тайно распространяя слухи о лю бовной связи вдовы с С ашей. Н о р азбить лю бящую пару ей так и не удалось, и от этого Сюзанна серьёзно заболела. От того, что п одлость с з авистью имеют один к орень с траха, у ч еловека и скажается восприятие реальности, что может привести не то лько к ф изическим, н о и п сихическим заболеваниям. За висть м учает ч еловека т ак, что он даже готов пойти на у бийство, чтобы избавить себя от этого чувства. ПРИМЕР. В х удожественном ф ильме “Гладиатор” (2000г.) мол одой Цезарь завидовал рабу-гладиатору на любовь и признание народа. Что бы и збавить се бя от м ук зависти, он яви лся в к амеру зак лючения, где п ребывал гладиатор и нан ёс е му смертельную ножевую рану. Через пять минут Цезарь вышел на арену и публично сразился с умирающим гладиатором, обманывая народ, что сражается наравных.

Многие люди считают, что у них з ависти нет вообще, потому что в ерят, что з авидуют им. Лю ди ищ ут н едостатки в тех, к ому з авидуют, нахо дят и пр изнают с ебя пр авыми. Низменное чувство зависти вызывает желание ви деть низм енность в дру гих. За висть на лю бовь и пр изнание т ак б олезненна, что иногда человек отрицает в себе это чувство. ПРИМЕР. Евгения поссорилась с м ужем до его отъе зда в ком андировку. Е ё подр уга разнесла с плетню, ч то он и ра зошлись, и муж переехал жить в др угой город. Рассердившись на подр угу, Евгения о бвинила её в том, что та завидует ей на м ужа. Подруга расс троилась и с казала, ч то у н её н ет зависти. Однако то, ч то сказала Евгения, было правдой, но подруга об этом не знала. Иногда ч еловек с читает, что у н его пр облемы в жизни от того, что ему завидуют. Это мнение ошибочное, так как причиной является его собственная зависть. Зависть является пороком, так как пожирает человека изнутри, заставляя чувствовать себя непригодным для жизни. В р езультате ч еловек з аболевает, ка к правило, гастритом, артритом и т.д.

7

В Чикаго более

лет

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСТИ: Прочтите это упражнение, затем проделайте его с закрытыми глазами. Идите по мыслям на зад к том у вр емени, когда вы с ознательно ощутили зависть и по шли на по длость, ч тобы е ё скр ыть. Представьте, что внутри вас в э тот момент было дв а че ловека: о дин - з авистливый и подлый, а в торой - ч увствительный и нежный. Мысленно выг оните з авистливого себя с о сло вами: “Во н из м оих ч увств! Ты не моя жизнь, не м оя с удьба, не м оя душа! Убирайся!” Повторите не сколько р аз э ти сло ва с чувством, ка к хор оший а ктёр. Вы до лжны поч увствовать, ч то чер ез р от выхо дит энергетический че ловек, з авистливый и подлый. После пр оделанного у пражнения, отдохните 1-2 мин. и по вторите ег о с перерывами 3-4 р аза. Затем пр оделайте э то упражнение с каж дым в спомнившимся в жизни случаем, имеющим отношение к з ависти. Галина Дымкова

Красота спасет мир Опытный косметолог с 20-ти летним стажем.

Лариса

847-220-0152

помогает избавляться от физических и эмоциональных заболеваний выпускница Галины Дымковой ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ

СВЕТЛАНА СИМКИНА

Обратиться за помощью желающие могут по тел. (847)312 8604 либо по эл. почте: ssimkina@hotmail.com.

• Facial • Back Facial • Rapid Exfoliation • Vitamin C Treatment • Eyebrow Shaping • Lip Wax • Chin Wax • Face Wax • Bikini Wax • Body Wax • Eyebrow Tinting • Eyelash Tinting

Simon Spa Co. 364 E. Golf Rd.. studio 235 Arlington Heights

20% OFF for Facial Секрет Сек Се С е ре ек ре рет етт Успеха Успе Ус пех п е ехха | 11 11

ЭВОЛЮЦИОННО-МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА ХОРА

ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ с ХОРА ПРОШЕЛ ПРАКТИЧЕСКИ МЕСЯЦ, КАК Я ПОБЫВАЛА НА АКЦИИ ХОРА-ТРЕК ДЛЯ СПОНСОРОВ ПРОЕКТА «МЕЖДУНАРОДНЫЕ МОЛОДЕЖНЫЕ АНТИНАРКОТИЧЕСКИЕ АКЦИИ. ЭВОЛЮЦИОННОЕ СОЗИДАНИЕ ВМЕСТО САМОРАЗРУШЕНИЯ», КОТОРАЯ СОСТОЯЛАСЬ 11 ДЕКАБРЯ 2011 ГОДА В МОСКВЕ. ЛЮБОЙ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК УЖЕ БЫ ДАВНО ЗАБЫЛ О ТОМ ПЕРЕЖИТОМ ВРЕМЕНИ И СОСТОЯНИИ, В КОТОРОМ НАХОДИЛСЯ БОЛЕЕ 30 ДНЕЙ НАЗАД. Я ЖЕ ДО СИХ ПОР ПОД ВПЕЧАТЛЕНИЕМ. БОЛЕЕ ТОГО, ДО СИХ ПОР ПРЕБЫВАЮ В ОЩУЩЕНИИ ЛЕГКОСТИ - ПОСЛЕ ХОРАТРЕКА И ИНТЕНСИВА ПРАКТИКИ ХОРА.

12 | Секрет Успеха

Энергия переполняет до сих пор. Очень сильно выросло и укрепилось навсегда желание ЖИТЬ! ЖИТЬ в здоровье, в любви, несмотря на большие нагрузки и нехватку времени! Те, кто не в практике ХОРА, наверняка сочтут мои высказывания, по меньшей мере, слишком сильными. Но хочу в ас з аверить — это на с амом деле ТАК! До м омента м оей в стречи с Пр актикой Х ОРА и транс-эволюционным м едитативным т анцем Х ОРАТРЕК ж елание жить в п олную си лу отс утствовало. Жила в ощущении каторги и с мыслью, чтобы все меня оставили в п окое, жила потому, что т ак надо. Ненавидела с ебя и о кружающих з а п остоянное ч увство у стаwww.hora.kz www.horausa.com лости. Танец Х ОРА-ТРЕК изменил м еня. И с каж дым Уже п осле т анца, к огда Напомню, из наших разом, к огда я п опадаю на наш Х ОРА-ТРЕК п ерешел предыдущих публикаций, очередную (всего лишь пока в общение и о бмен мнениячто такое танец ХОРА-ТРЕК. вторую, н о н е п оследнюю) ми с у частниками пр оекта, Транс-эволюционный акцию, с о мн ой пр оисходит — преград в общении не сумедитативный танец ХОРАЧУДО. ществовало. Лю ди р азного ТРЕК-1 и ХОРА-ТРЕК-2 — это Так и в этот р аз. 11 декастатуса, у веренные в с ебе, метод восстановления бря 2011 г ода в Х ОРА-ТРЕкрасивые — все были равны, человека после наркотического Ке пр иняли у частие б олее добры, у спешны, л учезарны истощения и возможность 80 сп онсоров пр оекта из друг к дру гу. Наше общение освобождения от наркотической Санкт-Петербурга, М осквы, было и скренним. П оэтому зависимости. Но танец ХОРА Астаны и Ки ева. Пр езентакаждый день м еня заряжает (ХОРА-ТРЕК) не ограничен ция т ранс-эволюционного воспоминание о т анце Х Омедитативного т анца, навозрастом, антинаркотическая РА-ТРЕК. правленного на Ж елание акция — это только часть его А в озможность у частия ЖИТЬ с ХОРА возможностей. Танец ХОРА в Пр актике Х ОРА пр идаПрактика Х ОРА — это ет мн е си лы и дти да льше и (ХОРА-ТРЕК) доступен для всех постоянная п оддержка, быть у спешнее. М оей у вевозрастов. Танец рассчитан накачка (т ренинг), п осторенности н ет к онца. Она на всех, кто истощен, на янное у си л ение п сихофитолько начинается. любой вид истощения — не зического и э волюционно Нам и на шим читателям только наркоистощение, но го пр иродного п отенциала. повезло, п отому что с егоди на истощение возрастное, освобождение ч еловека от ня св оими вп ечатлениями стрессовое, эмоциональное, наркотической з ависимости делятся ли деры Пр актики, творческое и т.д. ХОРА-ТРЕК и истощения, дала неиссякапрофессионалы своего дела. внешне выглядит как энергичный емую энергию, познакомила Что же это значит — ЖИТЬ спортивный танец. с великолепными людьми. с ХОРА?

ЭВОЛЮЦИОННО-МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА ХОРА — Т атьяна, я второй р аз у частвую в т анце ХОРАТРЕК. См отрю на Вас и в осхищаюсь. Ваша п ластика неимоверна. Х очется повторять и по вторять движ ения з а ТАТЬЯНА ФЕДОТОВА, 39 лет вами. Объясни те куратор Практики ХОРА, Москва что пр оисходит ? Состояние по лета и нет усталости. Почему после танца становится так легко, мы ощущаем эту легкость?

— Самое простое объяснение: потому что происходит о свобождение от з ажатости, от тех стереотипов, от тех б локов, которые есть в те ле каж дого ч еловека. Отсю да в озникает легкость. Все тело за счет вибрации начинает освобождаться. Любая эмоция — позитивная или отрицательная — на те ле отзывается как сжатие. Где-то б локируются ка кие-то у частки тела. И в это м т анце, з а с чет погружения в э волюционный т ранс, пр оисходит о свобождение.

— Вы давно в практике?

— Уже 22 года, с 17-ти лет.

— Вы смогли бы когда-нибудь отказаться от Практики?

— Ник огда. Я у верена, что е сли бы н е было Пр актики, т а жизненная сит уация, которая нас окружает — в ней невозможно полноценно жить. ХОРА — это жизнь, это э нергия, это драйв внутри тебя.

— Бывают ли кризисы у занимающихся Практикой?

— Пр еодолевая кр изис, ч еловек с тановится другим. Это работа над собой. Человек двигается ч ерез кр изис, с тановится си льнее, выносливее.

— У в ас ф игура м олоденькой ю ной девушки, лицо не обыкновенно красиво, движения п ластичные. Это Пр актика Ва с т ак преображает?

— Кр асивая ж енщина — это ж енщина, к оторая пр ивлекает. Пч ела пр илетает на цветок — на н ектар, она привлечена чем-то. Через пр актику мы влю бляемся в с ебя, и просыпается т а с амая вн утренняя э нергетика — просыпается как светимость, которая и привлекает лю дей. А Пр актика е е н е то лько пробуждает, о на е е у силивает, на полняет и дает в озможность п оддерживать п остоянно. Всё на чинает р аботать п о-другому — это и есть молодость, здоровье в сочетании с выносливостью. Бодхи, 45 лет лидер Практики ХОРА, Киев, Украина — Что дает Практика ХОРА человеку?

— Пр актика Х ОРА п омогает ч еловеку справляться с теми п сихофизическими пр облемами ч еловечества, к оторые мы им еем в современном обществе. Простой пример. Вы

пришли с р аботы уставший, позанимались в зале. В семью уже пришли отдохнувшим. Семье от это го хор ошо, в ам — хор ошо. Ут ром проснулись св ежим, что то же от лично. И эта цепочка с Пр актикой ХОРА продолжается, к огда вы н е пр осто о дин р аз п обеждаете усталость, а когда вы в принципе выходите из этой з оны у сталости и ч увствуете с ебя к омфортно. Как правило, ваше окружение замечает, что, н есмотря на б ольшие нагрузки, вы всегда бодрячком.

— Ну, многие считают, что хороший сон — лучшее лечение усталости…

— К с ожалению, с в озрастом, с он в се меньше помогает чувствовать себя здоровым и свежим. С Практикой ХОРА адекватная реабилитация организма и сил может происходить и наяву. Невозможно о бойти с тороной и вп ечатления спонсоров Проекта ХОРА-ТРЕК после участия в акции 11 декабря в Москве: 11 декабр я 2011 г ода в М оскве пр ошел первый Х ОРА-ТРЕК для спонсоров. В этот ра з мн е посчастливилось быть активным соучастником «б орьБАУЫРЖАН, 38 лет, руководитель бы» пр отив департамента нефтегазовой компании, Атырау, Казахстан. темных и негативных, высасывающих и и стощающих жизнь т рансов, и з а это «схлопотал» п о п олной — з аметно а ктивизировал свою жизнеспособность. Я бы л там. Я был в т реке и с с амого начала «шел» за лидером, не в с остоянии оторвать св ой взгляд. Хотя у м в с амом начале с удорожно пыт ался следить з а пр авильностью и сполнения движений и к онтролировать п ластичность изгиба тела, однако все это быстро прошло, и я просто вли лся в п олет… Мн е час то до водилось бывать и принимать активное участие в разных мероприятиях с присутствием огромного количества разных по с татусу людей. В большинстве своем эти мероприятия и люди очень с ерьезные, и ито гом т аких с обраний являлось пр инятие р ешений, к оторые о чень влияли на судьбы людей и проектов. Казалось бы, что м ожет быть еще с ерьезнее в жизни? Однако жить и тв орить, не истощаясь и принимать эти самые решения в полном покое и ясности ума — это залог твоей успешности и, что немаловажно, качественное взаимодействие с окружающими тебя людьми. Это я практически сразу же испытал, когда мы в се п лавно «перелетели», в с остоянии полной р елаксации и у миротворенности, из «Рая» в V-club. Я бы л дей ствительно с частлив от пр остого общения и с озерцания поистине очень

утонченно прекрасных людей. Каждый из них невольно излучал искренний и добрый интерес и ж елание п обольше у знать о св оем с обеседнике, продолжая о бмениваться светлой энергией друг с дру гом. Это бы ло похоже на встречу давно не видевших друг друга очень родных людей. Я нас только плотно влился в эту а тмосферу, что бы ло о чень гру стно р асставаться с ними. Я от в сей души благодарен Мастеру ХОРА, Татьяне Владимировне, Нэле Александровне и в сем о стальным ор ганизаторам и участникам за эту возможность быть в танце ХОРА-ТРЕК! …и действительно, как было уже ранее не раз отмечено, в какой то момент тело отцепилось от оков ума и почувствовалось как растворяются абсолютно ненужные и разрушающие те бя мы сли. В гру ди п оявилась р адость от того, что я здесь и сейчас на поле и танцую вместе с людьми, с которыми меня связывает очень важное — ХОРА-ТРЕК. И на последок, пр едлагаем в ашему вниманию фрагмент интервью с лидером Женской программы Практики ХОРА Владиславой Алексеевой, 44 года, Москва.

— Люди сегодня очень уставшие, постоянно в стрессах. ХОРА-ТРЕК что дает?

— Что важно по ХОРА-ТРЕКУ. Все движения очень просты и очень естественны, каждый человек может их сделать. Мы начинаем двигаться сознательно, смотрим на в едущих, и п остепенно на ш ин стинкт вт ягивает нас в танец. И когда инстинкт втягивает в эти движения, к оторые о чень е стественные, и мы двигаемся в танце, наш мозг перестает контролировать тело. То, что и спытывает человек, это д уховный, д ушевный э кстаз. Это вы сочайшее ощущение… И второй момент. Я мать двоих де тей, у нас до статочно о беспеченная семья, де ти р едко п опадают в м етро, у них няня, досуг весь расписан — у них нет дворовых гуляний. Но я понимаю, что по большому счету я не смогу оградить их от того, что дает мир. Это могут быть и наркотики, и курение, и алкоголь, и чипсы, и гамбургеры, что разрушает гармонию жизни и вредно для здоровья. Единственное, что я могу — это сделать своего рода прививку, некую профилактику, чтобы о ни п опробовали дру гое. А п опробовав другое — в то м чи сле д уховный, д ушевный экстаз, вот эт у свободу, если они столкнутся с искусственными стимуляторами ощущения свободы — чтобы у них было неприятие. Мы все знаем, что т акое чистая вода, и ник то не будет с ознательно пить гр язную в оду, к огда он знает, что есть другое. Вот ХОРА-ТРЕК — это как раз то, что дает возможность молодому поколению, детям, взрослым, кому угодно, поймать, почувствовать, узнать, в себе узнать, что такое «чистая вода» светлого эволюционного транса.

Международный сайт ХОРА: www.horausa.com Ведущая практики ХОРА в США Светлана Бакланова 704-737-5353 Секрет Успеха | 13

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

ПРАВИЛА ДОКТОРА ОЗА КАК СБРОСИТЬ 5 КИЛО ЗА МЕСЯЦ И ОСТАТЬСЯ СТРОЙНОЙ!

Самый знаменитый доктор Америки, доктор Мемет Оз открыл для себя полезные качества Средиземноморской диеты давным-давно. Его мама, турчанка по происхождению, подавала на стол такие необычные нашему взгляду овощи как, например, портулак - сорняк, растущий вдоль дорог. Портулак - прекрасный источник кислот Омега 3, лучший среди растений, по словам доктора Оза. В Турции его подают как блюдо под названием семизоту - салат из портулака, с йогуртом. И, так как это сорняк, его можно легко выращивать. Аудитория доверяет советам доктора Оза. Он единственный специалист, воодушевляющий на эксперименты с ингредиентами, собранными прямо во дворе своего дома.

Доктор Оз: П очему м не нрави тся этот план питания? Мы в се знаем а лфавит на изусть, а доктор Оз т акже наизусть быстро перечисля14 | Секрет Успеха

ет в се пр еимущества Ср едиземноморской диеты: пониженный риск сердечно-сосудистых з аболеваний, в озникновения диаб ета второго типа, о жирения, р ака, и б олезни Альцгеймера. Но это не единственная причина, по которой о сновы Ср едиземноморской ди еты легли в состав его знаменитой Однодневной диеты, а ка чество и р азнообразие пр одуктов, в еликолепие их вк уса, з апаха и цв ета. «Это помогает сбросить вес, потому что ты наедаешься и не хочешь есть больше», говорит доктор Оз. Высокий, с тройный и ф отогеничный он ходячая реклама своей диеты.. Диета на 1 день , скажите вы? Тут какойто подвох.. И правы, подвох в том, чтобы научить вас продолжать самостоятельно. Конечно, з а о дин день вы н е вл езете в платье Анжелины Джоли, но докажете себе, что вы можете! Сможете с уверенностью обрести свободу и управлять своим весом. Мы так часто теряем веру в себя и наша решимость похудеть быстро ускользает при виде кусочка тортика. На диете доктора Оза, каждый день - это первый день, новый день. Теперь к позитивному: вы можете потерять на диете доктора Оза до 5 см в т алии и 5 ки лограммов в еса з а 4 н едели, е сли будете пр идерживаться пр остых пр авил, к оторые позволяют держать ваши слабости под контролем. ПРАВИЛО ПЕРВОЕ: Каждый день, пр осыпаясь, з аново давай с ебе нас трой пр идерживаться св оего здорового плана питания. Еще 24 час а. Еще один день. П очему: с тройность, здор овье, счастье....Каждый день - это н овый день и новый проект.

ПРАВИЛО ВТОРОЕ: Каждый день вноси какие-то изменения. Каждый день - что-то новенькое. Например: сегодня я попробую новый овощ лягу спать пораньше поменяю пароль на компе посмотрю н ет ли пр изнаков с тресса, и если замечу, то изменю еще что-нибудь. ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ: Организация к ухни, шкаф чиков для хранения продуктов т аким о бразом, что бы на глаза п опадались только в ещи и ли пр одукты, с тимулирующие к здор овому пит анию (например, выкинуть чипсы и спрятать фритюрницу). Что кас ается выб ора пр одуктов, то о н пр осто о громен, ты н е будешь себя чувствовать обделенной. Жиры будем до бывать из п олезных и сточников: оливковое масл о, а вокадо, ор ехи, с емечки, оливки - в н ебольшом к оличестве и к оторые насыщают. Каждый день н ежирный б елковый продукт: мясо, рыба или курица, но в основе самой ср едиземноморской ди еты - р астительная пища. Кл етчатка из р астительных продуктов п оможет з амедлить пр оцесс п ереваривания и у длинить ч увство насыщения, и это все без лишних калорий! ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ: Оставайся сытой. Это ключевой момент в деле поддержания веса. Если ты голодная, то твой сахар в крови будет скакать, уровень инсулина п однимется и з аставит те бя наесться. Кушать надо 3 раза в день, плюс немного подкрепляться между приемами пищи, горстью миндаля или кусочком низкокало-

СЕКРЕТЫ С ЕКРЕТЫ З ЗДОРОВЬЯ ДОРОВЬЯ рийного сыр а. Бе лок п омогает к онтролировать аппетит, из-за влияния на г ормоны, которые его гасят или будят. ПРАВИЛО ПЯТОЕ: Следи з а о бменом в еществ. Дв а с овета как можно ускорить метаболизм.

1. Пить в оду с каж дым приемом пищи. Немецкие исследования доказали, что 2 стакана в оды п однимают у ровень о бмена в еществ на 24 процента.

2. 20 мин утная пр огулка п осле пр иема пищи. Н е то лько п омогает у скорить м етаболизм, н о и с тимулирует на да льнейшую физическую а ктивность. Вт яните жив от, выпрямите спин у и гу ляйте с ебе на здоровье. Это т акже у крепит в аши мышцы. Занимайтесь ф итнесом, у пражнениями с утяжелителями, но не перестарайтесь - в ес должен быть подобран грамотно с помощью тренера. ПРАВИЛО ШЕСТОЕ: Проверяйте размер порции. Н апример, ма ленькая в ареная карто фелина содержит 130 кка л, а большая - п очти 300! И это б ез масла, сметаны и т .д. Эта р азница в 170 кка л очень в ажна - мы м ожем набрать в ес незаметно в те чение года п ереедая 100 -

200 кка л е жедневно. Изм еряйте п орции при п омощи ру ки. 1 с такан мюсли - это в аш к улак. 1 с т л слив очного масла и ли заправки для с алата - это ваш большой палец. ПРАВИЛО СЕДЬМОЕ: Стресс может свести на нет все ваши усилия питаться здоровой пищей. Обычн о п ервое, что пр иходит на у м, чтобы отвл ечься от гру стных мы слей - набить р от. Кр оме то го, г ормоны, выр абатываемые организмом в с трессовой сит уации с л егкостью у ширят в ашу т алию. П оэтому порадуйте с ебя ч ем-то пр иятным и н есъедобным: на пример цв етами и ли хор ошим кино. Пр игласи п одругу и ли к оллегу на кофе б ез б улочек. Выб ерись по танцевать.

то начинай н овую жизнь не з автра, а у же с егодня. Не до едай э клер, от ложи и ли выкинь, и выходи на пр огулку. П озанимайся йогой или хотя бы пр ими одну из п оз. Раслабляет и п омогает л учше спа ть. Е сли не з анималась ф итнесом до лго, то в озвращаться к этой активности нужно постепенно. Добавляй вр емя з анятий и на грузки не спеша.

ПРАВИЛО ВОСЬМОЕ: Высыпайся. Это н е новость. Стоит те бе не вы спаться, ка к слаб ость бу дет т януть к холодильнику, что бы подкрепиться и з арядиться энергией. Идея п озаниматься ф итнесом отпа дет Елена Рогожина (по материалам сама с обой - мн е бы н оги до див ана дот асайта doctoroz.com). щить! Недосып бу дит тв ой г ормон гр емин, к оторый н епереставая тв ердит м озгу - я голодная, голодная, и требует углеводов, к оторые пр и изExperts in Corrective Exercise and Athletic Performance бытке от ложатся жир овыми "I am polio survivor with Corrective Exercise складками. muscle damage and atrophy.

Improve Your Health and Пусть тв оя спа льня сл уFitness Specialists have taught Well Being me gently, correctly use the Do you experience: жит це лью то лько спа ть и ли muscles God gave me to - Lower back or joint pain заниматься сексом. significantly improve the - Lack of energy Зашторивай о кна, чтоquality of my life." Marjean E. - Loss of balance - Unwanted weight gain бы з атемненность да ла те бе - High blood pressure выспаться л учше и дер жи - Inability to enjoy life due to physical температурный р ежим limitations на у ровне ни жар ко - ни хо лодно - жар а Performance Training Reach Your Athletic Potential и хо лод бу дут те бя You will: будить.

- Increase your speed, power and agility - Improve your range of motion the right way ПРАВИЛО ДЕ- Utilize exercise techniques that help ВЯТОЕ: prevent injuries Если с орвалась, на- Rehabilitate injuries so you can get back to your game quicker and stronger чинай снова. Даже знаменитости м огут п ереживать 7E Northwest Highway плохое время и скр ывать поPalatine, IL 60067 847.431.6424 тяжелевшую фигуру от па паwww.fitnessspecialists.net Exp. 09/31/2012 рацци. fitness4u2@comcast.net Если нае лась пир ожных,

Fitness Specialists

15% off

Секрет Успеха | 15

Прикоснитесь к чуду исцеления!

American Association of Professional Hipnotherapists

представляет

Народного Целителя, Визактинолога, Гипнотераписта, Мастера Рейки

НАТАЛИЮ ЗЫКОВУ Целитель от Бога, Одаренная от Природы Биоэнергией, Сочетая Незаурядную Гипнотическую силу с молитвами и заговорами - Наталья Зыкова возвращает радость жизни, исцеляет душу и тело. Прием пациентов в Чикаго будет проводиться с 7 по 11 апреля 2012 года

ПРИКОСНИТЕСЬ К ЧУДУ ИСЦЕЛЕНИЯ! Если Вы потеряли душевный покой или попали в сплошную полосу невезения, Если у Вас неприятности в семье и на работе, Если у Вас проблемы со здоровьем, Если какое то чрезвычайное жизненное обстоятельство ввергло Вас в состояние депрессии, Если на Вас навели порчу или Вас сглазили - Наталья Зыкова может Вам помочь!

Информация и запись на прием к Наталье Алексеевне Зыковой по телефонам: (727) 384-4353 (оставьте сообщение по-русски) (727) 244-9164 "Встречи с такими людьми, как Наталия Зыкова, достигшими космического сознания, оставляют неизгладимый след в душе. Эти люди как бы излучают духовный свет и в лучах этого света становишься внутренне чище и благородней. Вот почему я безраздельно доверяю доброй душе и целительным рукам Натальи Зыковой. Чего и Вам желаю!" Михаил Подбельский

Встреча с Натальей Зыковой это уникальная возможность восстановить утраченное здоровье и наладить Вашу жизнь!

Wyndham Glenview Suites The Wyndham Glenview Suites offers impeccable amenities. and a great location Located seven miles from the famous Chicago O’Hare International Airport, these Glenview meeting facilities provide a flat-rate airport shuttle and complimentary service to business and entertainment venues within five miles.

After an important business meeting, attendees can stay at Wyndham Glenview Suites and receive free wireless Internet, 32” flat screen TVs, mini-refrigerators, microwaves, and wet bars in each suite. They may also enjoy hearty meals on-site, relax at the indoor pool, or unwind at the fitness center.

$219.00 now $140.00 Package Includes: Overnight Stay in our all suite room, $50.00 food and beverage credit (non-alcoholic beverage) and breakfast for two in our Garden Atrium.

Call for reservations at 1-847-803-9800 and mention the name Success

We speak Russian and Polish

16 | Секрет Успеха

ИНТЕРВЬЮ

«ГЛАЗ ОТКРЫВАЯ СОВЕРШАЕТ ЧУДО,

Морис Мерло-Понти

ДУШЕ ТО, ЧТО СУЩЕСТВУЕТ

ВНЕ САМОЙ ДУШИ»

Очень важно беречь зрение смолоду. К сожалению, не у всех это получается. Во времена информационных технологий наши глаза подвержены излучению от мониторов и экранов. Носить о чки с п ростыми оп тическими линзами, чтобы быть в т ренде – стало модно буквально несколько лет назад. Мы вс третились с дире ктором Pearle Vision, который нам дал несколько со ветов, к ак н е тол ько защи тить зрение, а порой и улучшить. С: К ак дав но в ы работ аете в P earle Vision? Л: Мы откр ыли с емейную к линику девятнадцать лет назад. С: Делаете ли вы тест на проверку зрения? Л: Да, на ши о пытные о кулисты п осле тщательной пр оверки зр ения п одбирают очки и контактные линзы. С: Е сть л и цве тные кон тактные линзы для х орошего зре ния?(если х очется и зменить цве т гла з) И н е вредн ы л и они?

Л: Мы пр едлагаем на шим па циентам цветные контактные линзы ка к по рецепту, так и без. Когда к онтактные линзы пр авильно подобраны, то их м ожно использовать при занятии спортом или для изм енения внешнего вида. С: Как подобрать форму очков по форме лица? Л: Н аша сп ециализация- это п одбор правильной пары очков. Наши опытные окулисты помогут и посоветуют оправу, которая подходит именно вам, а т акже с оответствует р ецепту и бю джету. С: Правда л и,что л учше всег о п ри н ошении че редовать о чки и ко нтактные линзы? Например д ома носить о чки, а на работе линзы. Л: Наши о кулисты пр едложат и деальную к омбинацию и спользования о чков и контактных линз на работе и в свободное от работы время. С: М ожно л и д етям н осить кон тактные линзы и с какого возраста? Л: У нас огромный опыт в детской оптометрии. Е сли Ва ш р ебёнок хо чет п опробо-

вать н осить к онтактные линзы, мы м ожем подобрать то лько для де тей с тарше 12 л ет. Мы п онимаем, что каж дый р ебёнок ин дивидуален, поэтому мы лечим каждого с уважением и сочувствием. С: Расскажите нам посл едние те нденции моды? Ведь о чки в наш е вре мя являются важным аксессуаром. Л: Когда вы прийдете к нам в магазин, то увидите большой выбор оптики. У нас более тысячи оправ на витрине. У нас с амые последние тенденции ср еди очков. Среди популярных брендов у нас есть S ilhouette, G ucci, Dio r, Versace, O akley and Maui Jim. Наша це ль, п одобрать пару о чков, которую Вы бу дете н осить с у довольствием. Чтобы л учшим о бразом о бслуживать наших к лиентов, мы пр инимаем б ольшинство ви дов с траховок на зр ение, вк лючая Medicare и Medicaid. Приходите в наш магазин и Вы не пожалеете!

Lana Tolochna Marketing Director Success Media Group Секрет Успеха | 17

РЕКЛАМА

18 | Секрет Успеха

PEARLE VISION

NOBODY CARES FOR EYES MORE THAN PEARLE

МЫ ПОНИМАЕМ ВАШ ВКУС! МЫ ЦЕНИМ ВАШЕ ДОВЕРИЕ К НАМ!

Семейный бизнес более 18 лет * Опытные и внимательные русскоговорящие врачи * Индивидуальная помощь в выборе оправ и линз * Экслюзивные коллекции очков, спортивные, солнечные и компьютерные очки, очки без оправы * Удобные часы работы, включая вечера и субботы * Принимаем основные виды страховок включая Medicare, Medicaid

ПОЗАБОТЬСЯ ПОЗАБОТЬСЯ О СВОЁМ СВОЁМ З ЗРЕНИИ РЕНИИ 847.913.5545 847 913 5545 464 Half Day Rd., Buffalo Grove, IL 60089 www.pearlevision.com/buffalogroveIL

40% O 40% Off ff Complete pair of glasses Cannot be combined with insurance or any other offer. Not valid on Oakly and Maui Jim

9/1/12 Секрет Успеха | 19

КАРУСЕЛЬ Любой ответственный родитель в тайне мечтает, чтобы его ребенок вырос успешным человеком, лидером. Мы радуемся маленькими победами наших детей, с гордостью рассказываем друзьям и знакомым, какой умный и талантливый ребенок растет, и все-все ему удается. Каждый ребенок талантлив, даже гениален. Но чтобы раскрыть его таланты, вырастит по-настоящему цельную Личность. Личность с большой буквы, и никак иначе, родителям необходимо приложить усилия. Роль семьи в воспитании – огромна и её нельзя приуменьшать.

сит от типа темп ерамента, вр ожденных з адатков и талантов, окружения, здоровья. Но в ваших силах скорректировать, сгладить и развить мн огие ка чества х арактера в ашего малыша. Ве дь в ерно г оворится: «П осеешь мысль – пожнешь действие, посеешь действие – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь с удьбу». Я и скренне надеюсь, что эта статья сможет оказать помощь в воспитании вашего крохи. РАЗВИТИЕ ДУХОВНОСТИ

Если вы будете с самого рождения принимать непосредственное участие в процессе воспитания, помогать малышу развивать свои способности, поддерживать и направлять, тогда рядом с вами всегда будет родное и близкое существо, и вас не забудут, оценят все приложенные усилия.

Одним из г лавных к омпонентов р азвития успешной и гармоничной Личности является д уховность. Сюда входит сопереживания (э мпатия), э стетическое в осприятие, ответственность за свои поступки (совесть), уважение к ч ужой жизни, с аморегуляция (управления с обственными дей ствиями), целеустремленность.

Значений и п онятий сл ова «Личн ость» имеется великое множество, но все они довольно абстрактны и расплывчаты. Каждый психолог может дать свое определение этому п онятию – и бу дет пр ав. К с ожалению, понятие личности – очень сложно и многогранно и н ет е дино-правильного о пределения. Мы п одразумеваем под да нным понятием наб ор у никальных, ин дивидуальных черт характера, как врожденных, так и приобретенных в течение жизни, воспитания и взаимодействия с другими людьми. В да нной с татье я п остараюсь ма ксимально полно рассказать читателям о б основных качествах характера ребенка, развив которые, вы п оможете ему стать успешным человеком, ли дером п о жизни. Ч еловеком, которым вы см ожете г ордиться, н есмотря ни на что. Конечно же, ребенок – это не пластилин, из к оторого м ожно вы лепить в сё, что з аблагорассудится, о чень мн огое з ави-

Умение ч увствовать ч ужую б оль, п ереживать е ё ка к св ою с обственную – о чень важно. Если ребенок с самого раннего детства не смог хотя бы частично этому научиться, не удивляйтесь когда «малыш» будет развлекаться, надувая жаб и от рывая крылья у бабочек. Но это – то лько цветочки. В да льнейшем р ебенок п еренесет св ой э гоизм на людей. Жестокость, наси лие, б езучастность к ч ужому г орю. Вс ё это у наследует в аша «кроха» став постарше. Как ж е пр ивить р ебенку с толь в ажное качество? Начинать нужно с самого детства, когда малыш только познает мир. Покажите красивый цветок и, если ребенок попытается его сорвать, скажите: «Не нужно этого делать, цветочку будет больно, он сразу погибнет. Лучше давай на него просто посмотрим. Понюхай, ка к здор ово пахн ет. Мы см ожем каждый день пр иходить и на н его лю бо-

ваться. А если сорвешь, больше не вырастет такого же красивого цветка». Заодно вы развиваете и эстетическое восприятие. Читайте п обольше ска зок и пр итч для детей. Н о н е б ездумно, для р азвлечения, а превращая это в св оеобразный у рок. Ве дь в каждой сказке есть своя мораль. Помогите ма лышу е ё п онять. За давайте до полнительные вопросы, которые помогут ребенку осознать смысл, заложенный автором в произведении. Главное, что хо чу п осоветовать вам, - не превращайте игру в допрос, иначе у малыша пропадет всякий интерес к чтению. ПОЗНАНИЕ МИРА ЧЕРЕЗ КРАСОТУ Умение з амечать кр асоту, в о в сех е ё проявлениях, бу дь то кр асота пр ироды, во вн ешности и ли кр асота п оступков – важный к омпонент р азвития д уховности. Сначала р ебенок з амечает пр едмет, п отом начинается его анализ и в результате всесто-

КАК ВОСПИТАТЬ В РЕБЕНКЕ ЛИЧНОСТЬ?

20 | Секрет Успеха

ЭМПАТИЯ

КАРУСЕЛЬ роннего оценивания, ма лыш де лает выв од, нравится ему предмет или нет, соответствует ли он принятым стандартам красоты или, возможно, о н пр осто вызыв ает у р ебенка определенные эмоции. Развитие сп особности в осприятия кр асоты – это о снова для р азвития интеллекта ребенка и п ознавательной деяте льности. Как же помочь ребенку видеть прекрасные стороны жизни? Гуляя с малышом, постоянно обращайте его внимание на самые незначительные пр едметы и н е з абывайте выр ажать эмоционально свое отношение к ним. Вы можете остановиться возле картины или красивого зда ния и выр азить св ое мн ение по отношению к ним, н е забывая при этом расспрашивать р ебенка. Е стественно, это лучше сделать в форме игры. Например, попросите р ебенка внима тельно оглядываться по сторонам, когда вы и дете п о г ороду, п ускай малыш найдет десять красивых лиц и опишет их в ам. Все зависит лишь от вашей фантазии. ВОСПИТАНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Лю бой р одитель с талкивается с б есконечными пр осьбами ма лыша к упить ем у щенка (котенка). , Удовлетворите эт у пр осьбу, п ускай р ебенок у чится ответственности за другое живое существо. В с амом на чале в ам необходимо п оказать ма лышу, как пр авильно у хаживать з а животным: к ормить, у бирать. Также н е з абывайте на поминать р ебенку о ег о о бязанностях, но ни в коем случае не делайте всё сами. Постарайтесь вн ушить р ебенку мысль, что ника кое пр еступление не оказывается б езнаказанным, и р ано и ли поздно придется столкнуться с результатом своих действий. УВЕРЕННОСТЬ И САМОУВАЖЕНИЕ Часто на де тской площадке можно увидеть ситуацию: мама от читывает своего ребенка за какой-то мелкий проступок, строго проговаривая «ка кой ты у м еня н епослушный, л учше б ери пр имер с М аши (Васи)». Подобный сценар ий п овторяется с з авидной регулярностью и разными вариациями. Вот то лько п остоянное ср авнение св оего

малыша с дру гими детьми, к огда это 847.480.7217 480 7217 1715 L Longvalley ll Dr, N D Northbrook, thb k IL 847 сравнение происхоДомашний деский сад в дит не в ег о пользу, заметно снижае т реклама сада набирает детдетского ей в воз расте от 1,5 до 5 лет уверенность р ебены т о б а ка в с ебе. ВспомниЧасы р pm Здоровое домашнее 7am-6 те, на ши р одители питание Всесторонее В не раз говорили неЗанятия музыкой развитие что подобное, и мы и таеквандо детей с гру стью д умали: Благоустроенная дошкольного «Я плохой(я), ничеигровая возраста площадка го н е м огу сде лать и подготовка правильно…». Д а к школе. что у ж т ам, мн огие из нас и теп ерь сравнивают себя с дру гими, мооценка – это то же проблема. Разрешайте поддаваясь унынию и резкому приступу са- помогать ма лышу по хозяйству. Например, мобичевания. К онечно, с о с тороны ч ужие не г оните ег о с к ухни, як обы о н бу дет в ам мешать. Ведь л учше поручить ма лышу ка коенибудь несложное задание и р адуйтесь вм есте с ним п озитивным р езультатам. Хотя, даж е е сли в процессе п острадает пара т арелок – н е б еда. Но каж дая в аша о ценка, бу дь то п охвала з а удачно вып олненную работу и ли нар исованный р исунок, в сегда должна быть и скренней, пр авдивой и о бъективной. Дети тонко чувствуют эмоции и, например, если вы лишь ск ользнули взглядом по рисунку и с тали р ассказывать какой о н пр екрасный и т .д., бу дьте у верены – пр ойдет немного вр едети м огут п оказаться нам п олными р аз- мени, и в аша оценка п очти н е бу дет иметь нообразных до стоинств, к оторых лиш ены значения для малыша. И п оследнее… В с емье, г де цар ит а тнаши собственные. Но разве ваш малыш не уникален? Разве его не за что хвалить? Если мосфера взаимопонимания, где дети всегда он другой, это не значит, что хуже. Мы забы- могут о братиться з а п омощью к с таршим ваем об этом, и платят за всё наши дети. По- и получить поддержку, где ценится де тское этому, запомните – никогда не сравнивайте мнение, н епременно выр астут здор овые, своего ребенка с другими. Разве что в хоро- здоровые морально и духовно люди. Личношую сторону, чтобы похвалить и поощрить, сти, во всех пониманиях этого слова. Слушайте св оего р ебенка, н е от махиа не ради наказания. Самооценка формируется в де тстве, по- вайтесь от ег о ма леньких пр облем, с читая этому ча ще хв алите ма ленького ч еловечка их незначительными, кто как не вы поможет за в се его с тарания. Но не перехваливайте. ему разобраться в этом мире. Елена Кривцова Всё до лжно быть в м еру. За вышенная с а-

Little Star Daycare Northbrook

Секрет Успеха | 21

СВОЕ ДЕЛО

AUTOTRONICS - ЭТО НАДЕЖНОСТЬ, КАЧЕСТВО И ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ!

Машина - не р оскошь, а ср едство передвижения. Пр иехав в Ам ерику, мы в се столькнулись с тем, ч то б ез ма шины т ут никак нельзя прожить. Сегодня я в стретилась с вла дельцами автосалона , чтобы узнать, как правильно выбрать ма шину и с охранять е е в хор ошем состоянии ее много лет.

Василий – кв алифицированный механик, до работы в Autotronics имел 3-х летний опыт работы в автомастерской. Евгений - з анимается пр одажей машин. Я: Тяжело ли строить семейный бизЯ: С кажите, к ак дав но в ы зан имае- нес? тесь автомобильным бизнесом? А: Есть конечно трудности в плане отА: В Ск оки а втомарстеская с ущест- ношений и обязанностей, зато нет начальвует около 20-ти лет. Autotronics переехал ников и подчинненных. Любую задачу вев Ск оки п орядка 5-ти л ет на зад. Н ашим сти в команде на много легче – мы можем стимулом было продолжать обслуживать взяться за любую проблему и решить ее в русскоязычную о бщину. Мы о ставили и короткие сроки! Все честно распределено дилерскую, что бы пр одавать ка чествен- между братьями. На совести у каждого лежит та или иная функция. ные машины. Я: В в ашем техцентре вы не только Владимир (отец)- вы сококвалифицированный м еханик с 25-л етним с тажем. чините машине, это правда? Он работал в Main Auto. А: Да, мы т акже п окупаем, пр одаем и Петр – закончил ITT technical institute, помогаем обменивать машины. Мы помоон хорошо продиагностирует вашу маши- гаем в любом сервисе. Мы также поможем купить, о бслужить и пр одать в аше а вто. ну. Мы г арантируем, что в аша ма шина будет в хор ошем состоянии ка к пр и покупке, т ак и в последующей пр одаже. http://autotronicscarcare.com/ Я: Н асколько я понимаю, все м ашины будут тщательно протестированы?

• Engine diagnostic stic • Security alarm А: Д а, это о бяinstallation • Breaks service зательно! Н о и н е • Window tinting только, мы п омога• Suspension ем к упить ма шину • Body work прямо из аукциона.

• Maintenance Естественно, цена • Car sales • Driveability diagnostic на нее будет значительно меньше, чем на дилерской.

FREE oil change with any Change $ Я: С ейчас т ак repair of 300 or more at Autotronics and втомамного а $ 100 OFF engine стерских, в котоis replacement or transmission рых п редлагают замену м асла по $ FREE diagnostic with смешным це нам. advertised Скажите, мо жно purchase of complete repair price Valid for E-Tested ли их на звать в а$ 99 in-stock vehicles шими кон куренOIL change Limit 1 per vehicle. тами? for new clients only expires on 02/29/2012 Not to be combined with any other offer А: Вы знае те, дешевле, аб солют-

autotronics 847.679.7770

SPECIALIZE IN FOREIGN, DOMESTIC and EUROPEAN VEHICLES

OIL 3 TIMES

4th TIME FREE! 250 OFF

19

8025 Skokie Blvd. Skokie IL 60077

22 | Секрет Успеха

но н е зна чит, что л учше. Ка чественное масло и прослужит больше, и машину сохранит. Мы явля емся эксклюзивным дистрибьютором масла Schaeffer’s в радиусе 20 миль. Масло Schaeffer’s синтетическое, но это лучшее, что можно залить в любимое авто. Кроме того, при использовании именно э того м асла экон омия б ензина 1 миля на каждый галлон!! Я: Н аступила с уровая зим а, ч то д елать не очень опытным водителям? А: В первую очередь надо подготовить машину. Н адо пр оверить а ккумулятор, отопительную си стему и к олеса! Т акже необходимо пр отестировать о сновные узлы безопасности как ходовую и п одвеску. Я: А есл и вдр уг попадаешь в ав арию, что при этом делать? А: Первое- это вызв ать п олицию на место происшествия. Но надо быль осторожным, т .к. п олиция о бычно вызыв ает свой t owing, к оторый у возит ма шины на штраф площадку. Естественно, вы уплатите за транспортировку вашего авто, плюс стоимость хр анения ма шины на шт раф полщадке. Обычно вы ливается в $300 и выш е. Этого м ожно из бежать, о братившись к нам. Мы з аберем ма шину в лю бое вр емя дня и н очи и о на будет находиться на нашем обслуживании. Мы вам поможем и со страховой к омпанией. Мы с ами выз овем оценщика, что с экономит в ам и в ремя, и деньги. А т акже мы п очиним и в осстановим машину в кратчайшие сроки! Я: Д а, в ы нах одитесь в уд обном месте прямо возле выезда из хайвея. А: Автомастерская - в да унтауне Скоки. Через дорогу достраивается остановка метро, рядом Enterprise, где можно взять в рент ма шину, е сли в аша в н ерабочем с остоянии. Я: С ейчас т яжелое экон омическое время, проводите ли вы какие-либо скидки? А: Конечно! Мы в сегда пр оводим а кции на опредиленные виды работ. Например пр и з аменне масла 3 р аза ч етвертый - БЕСПЛАТНО! Сл едите з а о бъявлениями в ж урнале, на на шей бизнес с транице http://www.facebook.com/autotronicscare, радио или на bomond.com Светлана Толочна

ПСИХОЛОГИЯ собность при п омощи кофе и э нергетиков, проблемы со здоровьем вам гарантированы. Как б ороться с пр окрастинаций? Вам поможет управление временем — т айм-менеджмент. Сп ециалисты п о т айм-менеджменту пр едлагают р анжировать в се де ла по их важности и срочности. На основании этих двух критериев выделяют четыре группы дел: Важные и несрочные; Важные и срочные; Неважные и срочные; Неважные и несрочные. Важные и н есрочные де ла — это, п о сути, наши цели, придающие жизни смы сл. Важные и срочные — это н еотложные дела, кризисные сит уации. Н еважные и ср очные — это м елочи, к оторые каж утся н еотложными, но на жизнь о собо не влияют. А неважные и н есрочные — это те з анятия,

«Я обязательно сделаю это ч ерез полчаса... з автра... с п онедельника... пр ямо с ейчас, вот только чаю выпью...» Е сли вы хоть раз г оворили п одобную фр азу, вы о дин из многих людей, которым знакома прокрастинация, пр още г оворя — отк ладывание «на потом». Ка ковы пр ичины пр окрастинации и как с ней бороться? Всем изв естная п оговорка г ласит: «Никогда н е отк ладывай на з автра то, что м ожешь сде лать с егодня». Н о на с амом де ле большинство из нас п оступают ка к раз наоборот, следуя принципу Скарлетт О’Хары: «Я п одумаю о б это м з автра». С тремление отложить н еприятные дела на п отом вп олне понятно: мы с тараемся оградить себя от стресса. Но нередко прокрастинация становится серьезной проблемой. К пр имеру, ка к пиш ет дип лом ср едне-

ПРОКРАСТИНАЦИЯ: статистический с тудент? Сна чала н ужно включить компьютер. Пока он вк лючается, сделать себе чаю. А сахара-то и нет! Сходили в ма газин, к упили с ахар, сде лали ча й, в ернулись з а к омпьютер. Откр ыли тек стовый редактор и бр аузер, что бы на йти н ужную информацию. Н у, р аз у же з ашли в Интернет, н ужно пр оверить п очту и с ообщения в с оциальных с етях. О, ка кую интер есную ссылку прислали, а что это т ам? А ча й у же остыл, нужно сделать еще... Дип лом? Какой диплом? Знакомо? Ду маем, да. К огда перед нами маячит не особо приятная перспектива (написание дип лома и ли от чета, п оход к вр ачу), мы с тараемся в семи си лами от тянуть момент е е нас тупления. В р езультате о бразуется п устота, св ободное вр емя, к оторое нужно ч ем-то з аполнить. И вм есто то го, чтобы сделать что-то п олезное, мы з анимаемся ма ловажными з анятиями, которые не требуют от нас значительных усилий и концентрации: пьем ча й, точим кар андаш, пишем в блог. Это и есть прокрастинация. Прокрастинация — это м еханизм борьбы с т ревогой, вызыв аемой н еобходимостью начать или закончить какое-либо дело или принять в ажное, но неприятное р ешение. До определенного момента прокрастинация считается нормой, как любой защит-

КАК ОТУЧИТЬСЯ ОТКЛАДЫВАТЬ которыми ка к р аз и х арактеризуется пр оНА ЗАВТРА? крастинация.

ный механизм. Но если вы поймали себя на том, что постоянно оттягиваете выполнение дел до с амого де длайна, пр окрастинация стала н ормальным с остоянием, а ка чество работы о ставляет ж елать л учшего — это знак то го, что пр окрастинация из п омощника, у берегающего в ас от с трессов, с тала вашим заклятым врагом. Прокрастинация м ожет с тать пр ичиной п сихологических и ф изиологических проблем. Прокрастинируя, мы и спытываем чувство вины перед собой и другими людьми (научным ру ководителем, начальником, клиентом и т .п.). Пр одуктивность па дает, окружающие вами недовольны, потому что вы не выполняете обещанное в срок. В итоге вместо того, чтобы защищать вас от стресса, прокрастинация вызывает новый стресс. А пр облемы с о здор овьем пр и пр окрастинации св язаны с тем, что, отк ладывая выполнение дел на крайний срок, вы потом пытаетесь сделать все одним махом за очень ограниченный промежуток времени. В итоге имеем недосып, нервное и физическое перенапряжение, а если вы еще забываете при этом п оесть и п оддерживаете р аботоспо-

Больше в сего вр емени сл едует у делять важным делам, как срочным, так и н есрочным. Неважные и срочные дела не так существенны — отказываться от них, конечно, не стоит, но приоритет всегда нужно отдавать делам из п ервых дву х ка тегорий. А н еважные и несрочные дела должны стоять на последнем месте. Еще в б орьбе с пр окрастинацией может помочь п одход «Н е м ожешь изм енить ситуацию — изм ени св ое отн ошение к н ей». Прокрастинация — сл едствие того, что мы как о гня б оимся фр азы «я до лжен», отв етственность нас п угает. В место «я до лжен», «я о бязан», г оворите с ебе: «я де лаю это п о своей доброй воле». Советуют строить свое расписание дел так, чтобы центральное место в н ем з анимал от дых с п ерерывами на дела, а не наоборот, как это пр оисходит обычно. Ну и н е о бойтись б ез п ланирования дел и пр авильного р аспределения у силий. Прокрастинация м ожет даж е с тать в ашим помощником, е сли вы н еважные и н есрочные дела будете использовать как подспорье для работы. strana-sovetov.com Секрет Успеха | 23

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Почему люди грызут ногти? Занятие гр ызть ногти является з аболеванием, которое называется – о нихофагист. Люди, к оторые э то делают, по своей пр ироде б ольны п сихически. По с татистике, каж дый одиннадцатый взр ослый ч еловек грызет н огти. В 1893 г оду бы ло пр оведено и сследование, к оторое проводилось в П ариже и ег о пр игородах фр анцузским до ктором М. Берильоном. Исследовались учащиеся школ. Оказалось, что в се дети грызут ногти, но, результаты прямой картины не дали. В одной школе ногти грызли четверть учащихся, в дру гой половина. Единственное, что у далось установить, что дев очки грызут ногти ча ще мальчиков. Итогом исследований Берильона стал вывод, что, главная пр ичина о нихофагиста явля ется н ервозность ч еловека. Е сли рассмотреть другие исследования, то очень интересное проделали в Америке. Заключалось оно в о бследовании людей возрастом около 27 лет, одни из которых грызут ногти, а дру гие – нет. Результат показал, что люди грызущие ногти имеют повышенную тревожность, а т акже им ели е е и в де тском в озрасте. Люди, к оторые н е гр ызут, более у равновешенные и сп окойные. Дру гие и сследования вызывали еще ины е и п орой даже смешные выводы. Некоторые ученые приходили к тому, что привычка грызть ногти, это не что иное, как истязания с ебя, п одобно бич еванию. Пр оцесс отгр ызания н огтей не радует, также и с остояние рук после этого не особо привлекает. А грызть в о бщественных местах может быть чр евато разными заболеваниями, ведь руками мы держимся за поручни, ручки дверей, которые открывают тысячи людей в день.

Есть ли животные, которые могут смеяться? Если ты решил тестировать свои шутки на бобрах, то вынуждены тебя разочаровать. Как нам объяснили специалисты кафедры позвоночных биологического факультета МГУ, смеяться умеют всего три ви да жив отных - ги ены, о безьяны и птица под названием «смеющаяся к укабара». Но даж е о ни ржут н е на д а некдотами. «С п омощью г огота ги ены и птицы разговаривают», 24 | Секрет Успеха

- о бъяснил э ксперт. Что же касается о безьян, то пр ирода их смеха до к онца еще н е из учена, но сп ециалисты МГУ пр едположили, что о ни

хохочут, реагируя на какоето забавное действие. Например, мартышка может р ассмеяться, п оложив б анановую к ожуру своему соседу на голову. Источник: sfaq.ru

Почему мы говорим именно «Алло», когда поднимаем трубку телефона? Изначально термин «Ал ло» у потреблялся то лько на к орабле и означал «сл ушай!». Пр и встрече в м оре дву х кораблей ег о кр ичали в рупор на другой корабль с тем, что бы начать р азговор. Поэтому им енно этот термин, а то чнее слово «aho y», пр едложил и спользовать для на чала р азговора из обретатель телефона Ал ександер Белл. Но в да льнейшем 15 а вгуста 1877 года Т омас Э дисон написал письмо президенту телеграфной компании Питтсбурга, в к отором до казывал, что л учшим вариантом приветствия при о бщении по телефону явля ется

ЭТО ИНТЕРЕСНО

слово «hello» («здр авствуйте»), которое у нас т рансформировалось в «алло». В дру гих с транах на зв онки отв ечают п о-разному: ит альянцы при ответе по телефону произносят «Пронто» (Pronto), что дословно означает «готов». Японцы — «м оси моси» (от «м осимасу-мосимасу», «г оворю-говорю»), фр анцузы— «Ал ё» (ви димо, ви доизмененное «Алло»). В Германии при ответе по телефону часто называют свою фамилию. При этом часто перед фамилией добавляется слово «Да» («Ja»). Среди м олодёжи и пр и н еофициальных зв онках пр оизносят «Ха лло» («H allo»), В Г реции, отв ечая п о те лефону, г оворят «Пαρακαλώ» (Паракало), что переводится как пожалуйста или «прошу».

Кто придумал застежки»липучки»? Застёжки - «лип учки» им еют дру гое название - «в елкро». Их в на чале прошлого века придумал швейцарский изобретатель Джордж Местраль. О днажды, в ернувшись с пр огулки, он о бнаружил, что ег о с обака гу сто п окрыта репейными шариками. Пытаясь пр ивести ш ерстяную у тварь в

9/1/12 порядок. Дж ордж вдру г сде лал г ениальное из обретение. И сп устя несколько месяцев запатентовал его. Изобретение представляло из себя 2 л енты - о дна из к оторых бы ла п окрыта множеством микр оскопических кр ючков, а другая - множеством микроскопических же петелек. Н аверное, мы до лжны ска зать спасиб о судьбе за то, что в тот день с обаке Джорджа не встретилась, к пр имеру, кучка конского навоза - с трашно п одумать, ка кими откр ытиями это могло бы обернуться.

Секрет Успеха | 25

ИНТЕРВЬЮ

ПОД КРЫШЕЙ ДОМА ТВОЕГО Какие бы нас троения н е бы товали сегодня на с троительном ры нке, ес ть застройщики, которы е п родолжают работы на сво их о бъектах. За с чет чего удае тся уд ерживать по зиции в столь сложный период далеко не новичку на ры нке, ком пании «Eli te», расс казал ее владелец Игорь Глузман. Л: Иг орь, дай те крат кую х арактеристику вашей компании. И: Компания является цент ром усовершенствования до мов. Главная це ль цент ра обеспечить высокое качество строительных работ при их максимальном удешевлении и сокращении времени. Л: В Чикаго вы строите не первый год. Какие факторы и п ричины привели вас к созданию подобного центра? И: Три года тому назад, при организации компании мы, с овместно с о пытными э кономистами, пр овели г лубокий а нализ нашего пр оизводственного цик ла от п ервого звонка з аказчика до ег о благодарственного рукопожатия. Кстати, я в этом ремесле далеко не новичок. Около сорока лет я р аботаю в строительстве. Строил в Украине, России, Израиле. В Чика го я с 2000 г ода. Р аботая general co ntractor, я с толкнулся с н ерацио26 | Секрет Успеха

нальной тратой времени и средств на выбор строительных ма териалов и с антехники. Судите сами. Раньше нам на до было искать поставщиков, св одить их с к лиентами, что доставляло нем ало не удобств в сем у частникам это го пр оцесса. И в се это пр и, т ак сказать, заочном знакомстве заказчика с качеством и ф актурой ма териалов. Е стественен в т аком случае и р азброс цен. Вс е это и привело к решению создать свой магазин по продаже с троительных ма териалов к ухонь керамики п олов с антехники и с толярных иделий С егодня это о сновная б аза к омпании «Elite Home Improvement Center». Л: Как же это отражается на интересах заказчиков? Пожалуйста, подробней. И: Д авайте на чнем с то го, что с оздавался «E lite cen ter» для К ОМПЛЕКСНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ КЛИЕНТОВ. Я, в св ое время, с троил э литные до ма с тоимостью несколько ми ллионов. В этих до мах у станавливались дорогие кухни, ванные комнаты. Заказывались они в различных местах, в том числе и з а ру бежем. Сегодня такую-же кухню в «ELITE» м ожно сде лать намн ого деш евле. «E lite» р аботает в о сновном с контракторами, к оторые ищ ут хор ошие, добротные ма териалы п о пр авильным ценам. В «E lite» подбирается все персонально

для каждого клиента. Например, для реконструкции к ухни или ванной, клиент может выбрать у нас п литку, раковину, гранитную столешницу и к ухонные кабинеты от 9 р азных компаний, а т акже керамику, п оловые покрытия. Обычн о к лиент пр иходит в «Elite» и у казывает час ть до ма к оторую о н хочет переделать. Мы пр едоставляем к лиенту п олный комплекс: мы отп ускаем ем у ма териалы по о птовым ценам, мы ж е пр едлагаем ем у услуги п о у становке. При это м бригады п о отделочным работам – мас тера своего дела,

ИНТЕРВЬЮ и зна ют о собенности материала с м омента его закупки у производителя. Таким о бразом У слуги H ome Improvement C enter о бходятся к лиенту В КОМПЛЕКСЕ гораздо дешевле, чем отдельно п окупать ма териалы и на нимать бр игады р абочих з ачастую н е зна ющих х арактеристику ма териала, с ка ким пр иходится работать. Л: Какие половые покрытия у вас наиболее популярны? И: П о м ноголетнему оп ыту р аботы в с троительстве, я, взяв ма териал в руки,точно знаю стоит ли его покупать. На нашем ск ладе ма териалов в Чика го е сть эксклюзивный материал - ламина т коллек-

ции Prestige (Германия) - это диз айнерское решение п ола в с тиле мас сивной до ски. Применение н овейших техн ологий п озволяет до биться эффекта р учной о бработки древесины. П оверхность ламина та с н еобычайной точностью имитирует структуру настоящего, отш лифованного вр еменем, благородного дерева. Также мы р аботаем н епосредственно с заводами-производителями п литки и им еем в озможность к онкурировать п о цен е и качеству с магазином Hobo. При этом я с ам проверяю каждую партию товара и контролирую на наличие брака. У м еня с пр одавцами у же на лаженные трудовые к онтакты. Бы л в м оей пр актике случай, когда мне пр одали 4 па лета бр акованной плитки, Материал мы вернули. Продавцам пришлось оплатить до ставку туда и о братно.а также уплатить штраф. После это го с пр одавцами у нас н ет пр облем. Очень много товаров компания покупает с аукционов строительных материалов, что п озволяет у держивать к онкурентоспособные цены.

Л: К омпания у в ас надежная, в ам мо жно доверять. Помогаете ли вы л юдям заработ ать деньги? И: Для лю бого бизнеса с амое г лавное- это фундамент. Ка кой фу ндамент п остроишь, т аким будет и дом: не будет просаживаться, двери не будут скрипеть, не будут открываться сами собой. Компания с оздавалась в т яжелое вр емя кр изиса 2008 г ода. В течение первых лет я создавал себе определенную базу. В последствии я р ешил, что п ора переходить на н овый у ровень. П оследние дв а года мы з анимаемся флиппингом (flipping). Я покупаю foreclosure дома, переделываю и ремонтирую их, а потом продаю. Это явля ется с амым р еальным сп особом з аработать деньги. В п оследнее вр емя, мы подключаем в р аботу инвесторов. Данный бизн ес аб солютно н е р искованный, когда знаешь цен у дома, стоимость реставрации и последующей продажи. Когда в се эти т ри п озиции сл ожились вместе,только то гда мы см огли пр ивлекать инвесторов. П отому что р исковать деньгами инвестора нельзя! Ни в к оем случае и при любых условиях! Приглашаем сделать инвестиции в наш бизнес. Это н е явля ется партн ерством. За то, что лю ди пр иносят св ои деньги,мы предлагаем платить им проценты. По сравнению с процентами на банковские вклады (1,5-2% в г од), вы з арабатываете от 1% до

1,5% в месяц, т.е. до 18% в год от вложенной вами суммы. В з ависимости от то го, ка кой пр оцент вложений человек приносит для это го проекта. Сна чала вы до лжны о пределиться с суммой инвестиции. Это не меньше $50,000, что есть приблизительно половина стоимости проекта. При этом с тоимость до ма при п окупке п орядка $50.000, с тоимость р емонта $25,000-30,000, цена продажи будет с учетом выгоды. Л: К акие г арантии во зврата д енег с учетом выгоды? И: Инвестор является абсолютно защищенным от в сякого р иска, п отому что ег о имя о формляется в до кументации первым, то есть он является владельцем этого дома. Стоимость проекта значительно превышает количества вложений. К то му ж е Инв естор п ервым п олучает деньги при продаже. Все расходы на оформление документов берет на с ебя на ша к омпания. Обычн о т акой проект у нас занимает 3-4 месяца. Все операции покупки-продажи дома являются пр озрачными, п о вз аимодоговоренности и п одтверждаются к онтрактом. Дома при пр одаже аб солютно п ереоборудованы, с н овым к ухонным о борудованием. На сегодняшний день в к омпании 11 бригад, к оторые м огут о дновременно р емонтировать 11 домов. Подробнее о знакомиться с у слугами компании м ожно по а дресу 109 S chelter Road, Lincolnshire, IL 60069 Или, позвонив по номеру: 847.962.2234 Л: Спасибо, успехов вашему бизнесу. Секрет Успеха | 27

ПУТЕШЕСТВИЯ

УНИКАЛЬНЫЙ

Fairmont Chateau Lake

Расположенный на территории Национального парка Банф, взятого под опеку всемирной организацией ЮНЕСКО и являющемся старейшим на территории Канады, отель Fairmont Chateau Lake Louise является признанным фаворитом среди тех, кто заботиться об окружающей среде и выбирает роскошный отдых.

И не стоит заблуждаться, думая, что тут можно отдыхать лишь зимой. Летом в Национальном парке популярны такие мероприятия, как походы, катание на каноэ, на лошадях и горных велосипедах, рыбалка и рафтинг

В КАНАДСКИХ ГОРАХ

28 | Секрет Успеха

ПУТЕШЕСТВИЯ

Fairmont Chateau Lake

Секрет Успеха | 29

ЮМОР

***** «Юмор - э то р едкое с остояние т алантливого че ловека и т алантливого вр емени, когда ты весел и умен одновременно. И ты весело от крываешь с умрачные з аконы, по которым ходят люди» (М.Жванецкий ) ***** 1. Ч еловек г ораздо у мнее, чем ем у э то надо для счастья. ***** 2. Ник ому не по ставить на с на к олени! Мы лежали, и будем лежать! ***** 3. Думаю, не ошибусь, если промолчу. ***** 4. Лю бить в одку, х аляву, р еволюции и быть м удаком - э того еще не до статочно, чтобы называться русским. ***** 5. Прошу послать меня на к урсы повышения зарплаты. ***** 6. Цель определяет калибр. ***** 7. Первым здоровается тот, у кого слабее нервы. ***** 8. Что бы с охранить мир в с емье, не обходимы терпение, любовь, понимание и по крайней м ере дв а те левизора. («Пр авило двух телевизоров») ***** 9. Скупой платит дважды, тупой платит трижды. Лох платит всю жизнь. ***** 10. Ж енщины о бращают внима ние не на красивых мужчин, а на м ужчин с красивыми женщинами. ***** 11. Сказки - э то с трашные ис тории, бережно по дготавливающие де тей к ч тению газет и просмотру теленовостей. ***** 12. В ка кой еще с тране спир т хр анится в бронированных сейфах, а «ядерная кнопка» - в пластмассовом чемоданчике. ***** 13. Мудрость не в сегда приходит с в озрастом. Бывает, что возраст приходит один. ***** 14. При поносе важно, какая скорость у тебя, а не у твоего провайдера.

15. Жизнь, к онечно, не у далась, а в остальном все нормально. ***** 16. Извините, что я говорю, когда вы перебиваете. ***** 17. Если тебе трудно грызть гранит нау30 | Секрет Успеха

ки - попробуй пососать. ***** 18. Уч ти, зна ния половым п утем не передаются.

19. «Подарки на 23-е ф евраля, это инвестиции в подарки на 8-е марта» ***** 20. Е сли сло жить темно е пр ошлое с о светлым бу дущим, по лучится с ерое на стоящее. ***** 21. Оптимизм - это когда не моешь посуду вечером, надеясь, что утром на это будет больше охоты. ***** 22. Р оссия - не унывающая с трана, любой пр огноз для не е в и тоге о казывается оптимистичным. ***** 23. Одна из бед новой России, что понятия ум, честь и совесть стали взаимоисключающими. ***** 24. Чем меньше женщина собирается на себя одеть, тем больше времени ей для этого потребуется. ***** 25. Если ты споришь с идиотом, вероятно тоже самое делает и он. ***** 26. Г лупые ж енятся, а у мные выхо дят замуж. ***** 27.Порядочного че ловека м ожно легк о узнать по тому, как неуклюже он делает подлости. ***** 28. Всякий р аз, к огда я в споминаю о том, ч то Г осподь спр аведлив, я др ожу з а свою страну. ***** 29. Человек, признающий свою ошибку, когда он не прав, - мудрец. ***** 30. Человек, признающий свою ошибку, когда он прав, - женатый. ***** 31. «Ими дж - нич то, жаж да - в се!» оправдывался Бр атец Ив анушка, нер вно цокая копытцем. ***** 32. Мы м едленно з апрягаем, быс тро ездим, и сильно тормозим. ***** 33. А по-моему, искренность - просто недостаток самообладания. ***** 34. С амый в ерный спо соб з аставить жену слушать вас внимательно - разговари-

вать во сне.

***** 35. Скр омность у крашает че ловека, нескромность - женщину. ***** 36. Е сли вы пом ожете др угу в б еде, о н непременно вспомнит о вас, когда опять попадет в беду. ***** 37. К огда-то я бы л м олод и кр асив, теперь - только красив. ***** 38. Мы не левые и не правые, потому что мы валенки ***** 39. Какой же русский не любит быстрой езды - бессмысленной и беспощадной! ***** 40. Нет т акой чис той и св етлой мысли, которую бы русский человек не смог бы выразить в грязной матерной форме. ***** 41.Еще ник то т ак, ка к р усские, не гл ушил рыбу! (в Тихом океане - да космической станцией!) ***** 42. Хорошо не пр осто там, где нас нет, а где нас никогда и не было! ***** 43. Если у тебя прекрасная жена, офигительная любовница, крутая тачка, нет проблем с вла стями и на логовыми службами, а когда ты выхо дишь на у лицу всегда светит солнце и прохожие тебе улыбаются - скажи НЕТ наркотикам. ***** 44. Демократия с элементами диктатуры - все равно что запор с элементами поноса. ***** 45. Е сли в ам долго не зв онят р одственники или друзья, значит у них все хорошо. ***** 46. М ало знать с ебе цен у - на до еще пользоваться спросом. ***** 47. Е сли м ужчина ник огда не лж ет женщине, значит, ему наплевать на ее чувства. ***** 48. Е сли ж енщина г оворит «не т» - значит, она просто хочет поговорить! ***** 49. Жизненный опыт - это масса ценных знаний о том, ка к не на до с ебя в ести в ситуациях, которые никогда больше не повторятся. ***** 50. От жизни л учше получать не «р адости ск упые телеграммы», а ще дрости б ольшие переводы.

From Russia with LOVE! The best Russian TV in America

$24.99/mo

Radar-Sat, Inc

Call today! today! Ph: 847-873-4512 Call 32 | Секрет Успеха $10/mo. International Basic package. Restrictions apply. Call for details.

Requires additional

AUTHORIZED RETAILER