雙月刊 Family Sunday School Bimonthly
團契、小組、家庭
分享共讀
建立美滿婚姻，共創幸福家庭
歡迎
第六卷 第36-44期
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910
最佳成功術 人生不如意事十之八九，教導我們的子女如何 追求成功，不如教導他們如何處理失敗。 成功者的條件，與其說是他的聰明才智，不如 說是他的情緒成熟度。 聰明人不見得成功，成功者不見得幸福快樂， 這是生命中極大的諷剌。
「中信」為幫助信徒建立美滿婚姻，共創幸福家庭，特別出版了《家庭
所以，不要孩子一上學就把重點放在成績好不
主日學》，期許能與教會共同協助會友們落實「基督是我家之主」，建
好？第幾名？有沒有拿獎？而是教他與別人好相處，
立家庭祭壇。
從小就樂予助人，學習跟別人分享，
《家庭主日學》一次發行兩個月的教材，可自行影印，於伉儷、社青小 組聚會時使用；每期並同步上架於中信官網 twccm.eoffering.org.tw，讀 者可在線上閱讀及分享。
教他樂觀，用正面的態度面對失敗，教他學習 禱告把痛苦委屈跟神投訴，教他從小就敬畏神、遠 離惡事⋯⋯讓他有最好的 EQ，這才是貨真價實的「成 功術」。 發行人 簡春安 敬上
Contents 2018 年 9 月 第一週
【親子教育】開學日
林碧雲
1
9/2-9/8
【心靈成長】「起死回生」的時間
孫以琳
3
第二週
【家庭建造】數算主恩
Maggie
5
9/9-9/15
【心靈成長】愛我鄰舍
海 蘭
7
第三週
【親子教育】在孩子青春期時的親子冷戰上得勝
洪英正
9
9/16-9/22
【幸福久久】幸福小窩
吳碧雲
12
第四週
【家庭建造】危機→轉機→新機
蘇文安
13
9/23-9/29
【幸福久久】一個父親的懺悔
黃秋芳
15
第一週
【親子教育】孩子，別鬧情緒！
黃麗薰
19
9/30-10/6
【心靈成長】你的至好朋友是誰？
金不換
21
第二週
【親子教育】EQ 與情緒輔導（上）
黃麗薰
22
10/7-10/13
【幸福久久】老師沒有教的事情
溫小平
24
第三週
【親子教育】EQ 與情緒輔導（下）
黃麗薰
25
10/14-10/20
【心靈成長】人是一枝會思考的蘆葦
金不換
27
第四週
【親子教育】為孩子訂下行為規範
黃麗薰
28
10/21-10/27
【幸福久久】命定的果子
楊可玉
30
第五週
【親子教育】孩子的情緒發展歷程
黃麗薰
31
10/28-11/3
【心靈成長】駐足片刻
姜寶陞
33
2018 年 10 月
2018 年 第一週 9/2-9/8 1/4-1/10
親子教育
開學日
1 9
一
文 / 林碧雲
開學日，是新生的大日子，也是許多父母感動
馬路追逐 不肯搭校車
與驕傲的時刻，黏在身邊多年的孩子，終於開始新
無獨有偶，系上學姊陪先生赴美上任，孩子在
階段進入團體生活，「又逢開學時節，差不多也該
第二天就不願上學了，還上演「馬路追逐記」。旁
讓寶貝進入幼稚園就讀，體驗同儕生活，學習生活
人或許認為他們母子瘋了，因為從家門口到巷口等
技能，自己也能專心工作，真是一舉兩得！」
校車，一百公尺左右的距離，兩人花了將近十五分 鐘，因為他邊哭、邊往回頭走。
擁有這種想法的父母應該不在少數，但送孩子 入園的一天，孩子除了哇哇大哭之外，還不肯讓自
到 了 巷 口， 孩 子 一 直 說「 媽 媽， 我 怕、 我
己離去，讓為難的家長將孩子留在原地不是、走也
怕……」、「我求妳，我不要去上課……」一個原
不是，為什麼會出現這樣的狀況呢？前陣子的臉書
本大方、活潑的孩子，突然變了一個人，學姊也哭
裡，許多朋友 PO 出孩子第一天上學的照片，圖文
了，跟著七歲的孩子在路旁一同哭泣。
並茂很有洋蔥。 當校車來了，孩子淚眼汪汪，搖著手用中文跟
慘烈的上課第一天
司機說「不用、不用，你走啦……」，司機雖然聽
鄰居的孩子今年剛進學區附幼就讀。上課第一
不懂，但是知道他不想上車的意圖。當校車終於緩
天，孩子進班後，她陪伴觀望一下就離去，直到中
緩離去，孩子哭著說，「回家，快，快，我們回家。」
午再回校看看，卻看到哭腫雙眼的孩子衝過來緊緊
這時，有台車靠近，原來是房東要開車帶女兒去上
抱著她，「妳跟阿姨去哪裡了？我一直看窗外都沒
學，看到孩子沒有趕上校車，表明可以順便載他去。
看到妳，妳有沒有看到我搬椅子站高高找妳？我都
孩子一聽到「載他去」這三個字，拔腿往回跑，最
沒看到妳，我一直哭，哭著去上廁所，哭著喝水，
後哭太累回家一上樓就睡到中午。
我好怕，今天第一天上課，我可以上半天嗎？拜託 帶我回家好不好？」孩子的眼神裡發出害怕與求救 的訊號，鄰居在腦中思索該怎麼處理。
幫助孩子擴展依附對象 「分離焦慮」表現在孩子不肯與自己依賴、關 係密切的照顧者分離，因而情緒不穩定、比平常愛
鄰居望向老師，老師表示第一天可以先讓孩子
哭、有害怕的表情出現……。「分離焦慮」是孩子
調適一下，先回去沒關係，雖然覺得這樣的做法並
保護自己學習適應的一部份，家長可以鼓勵孩子多
不妥當，但看到被嚇壞的孩子，鄰居只好妥協了。
交朋友，擴展依附對象，也給予孩子適當的獨立空
回家後儘管用了很多方式安撫，但整個晚上情緒不
間，孩子面臨分離焦慮時，需要時間適應，這段期
穩像個受驚的小動物，不斷從睡夢中哭醒，大嘆「好
間父母可以陪伴在孩子身旁，給予安全感。
慘烈的第一天」。
家庭主日學雙月刊 1
大部分的孩子，都在一早起床或被送到幼兒園
前文中的鄰居，孩子第二週上學時情緒較為和
的那一段時間，出現哭鬧不休的情形，等到教學活
緩，鄰居跟孩子約定，集滿五天不哭鬧的勇敢點數，
動陸續開始，孩子受到有趣的活動吸引，往往會忘
就可以兌換一個小願望，那個星期五夜晚孩子得到
記哭泣。一直等到下午，看到其他小朋友陸續被家
他的獎勵，展現無敵笑容。
長接走或是看見自己的家長時，才又會想到而突然 哭了起來。
而在美國奮鬥的學姊也想出好方法，跟孩子提 議「只要這星期都去上課（當天已經星期三了，也
愛與安全 戰勝分離焦慮 將分離焦慮視為過度期，全力支持、協助孩子， 讓孩子感覺到愛與安全感。 當孩子產生分離焦慮的情緒時，常有哭鬧、負 向行為，很多家長容易受孩子影響了情緒，覺得不 捨、不知所措、生氣、無奈……等，而敏感的孩子
就是說只要再去兩天），全家就去遊樂園玩」。孩 子也邁出勇敢的步伐，那個週末在遊樂園裡玩得不 亦樂乎。
幸福思考： 1、 當 孩子產生分離焦慮時，我如何幫助孩子調適 情緒 ?
們，也能感到家長的慌亂與焦急，而造成更多的情 緒反應，在惡性循環下，讓上幼兒園這件事，成為 一場不知何時才能停止的親子戰爭。家長先調適以 協助孩子，與孩子共度這讓人既擔憂又心煩的時期。
2 Family Sunday School Bimonthly
2、如何幫助孩子擴展依附對象，例如多交朋友呢 ?
2018 年 第一週 9/2-9/8
9
一
心靈成長
「起死回生」的時間
「嘿，好久不見！暑假有去哪裡玩嗎？」年復 一年，每當這個時刻，總能聽見同樣的問候。向炙 熱如火的八月說再見，當我們九月回到學校，又要
文 / 孫以琳
盡力而為不讓自己後悔 或許你老是覺得自己的時間規劃可以做得更好， 但即使是忙碌而充實的人，有時候難免也會想著：
開始新的學期。 我的履歷表夠漂亮嗎？我的專業能力符合理想 與同學、朋友再度相見時，或許你會為自己在
了嗎？跟班上同學比起來，或許可以保持在領先程
暑假的充實行程而自豪，又或許因為與他人相較而
度，但如果跟其他學校比呢？如果跟國外頂尖大學
感到自卑、為了浪擲光陰而懊惱不已。假期結束，
比呢？跟別人比較，帶來的只是永無止盡的焦慮。
總是盤點生活以及面對現實的開始，而事實上，有
有沒有可能，其實我們根本不必讓自己壓力這麼大
太多的人光是對暑假的安排規劃就有很大的問題。
地面對未來？
不斷失敗再重來的時間規劃
清大彭明輝教授所寫的《困境與抉擇》這篇文
打從小學一年級開始，我們的年度行程就被兩
章，在網路上流傳很廣。彭教授在文中強調：生命
個學期所切割，夾在其中的便是寒假與暑假。長大
是長期而持續的累積，不必擔憂一時的抉擇或成績，
之後我發現，按照面對假期的不同模式，大約可以
因為該是你的就是你的、不是你的最終也不會得到。
分成兩種人： 我很同意彭教授的觀點，但不同的是：我深深 第一種急著把自己的行事曆塞爆，腦中滿滿都
相信自己的時間與未來都掌握在神的手中。我們所
是打工、念書、參加活動或者出國旅遊，好像不這
該做的，就是在追求的過程中盡力而為。即使過去
麼做便是在浪費時間；第二種則是除了打怪升等宅
有時間被浪費了，依舊能在神的手中「起死回生」。
在家之外，毫無計畫，以糜爛生活徹底放空自己。 不過這些「放假方式」其實都蠻微妙的。前者 根本不叫休假，只是時間由固定課表改成自行規劃， 身心狀態其實跟學期中沒兩樣；後者表面上看來確 實很輕鬆愜意，但如果誠實問問自己的身體，從眼 睛到肩膀都會哀嚎著它想罷工。當然我的形容是誇 張了些，大部分人也不會這麼極端，更多人是游移 在兩者之間，顫顫巍巍地試圖保持平衡，卻不斷地 失敗再重來。
家庭主日學雙月刊 3
神的時間比我們想像的更好 我曾經因為種種緣故，預備要給朋友的生日禮 物晚了近一個月才送到對方手中。原本我對此感到
哥林多後書五章十七節提到：「若有人在基督 裡，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。」 只要你願意，隨時都能迎接嶄新的開始。
非常抱歉，沒想到對方竟然驚喜地表示：我在卡片 上寫的鼓勵與祝福，來得正是時候！那些話語，就
幸福思考：
是當時的他所需要的；若在一個月前就收到了，反
1、 我相信在神的手中，失誤能夠被修正、錯過的也
而不會有那麼大的幫助。
能夠被彌補嗎 ?
望著朋友燦爛的笑容，我第一次真實地認識這 件事：在神的手中，即使是失誤也能夠被修正、錯 過的也能夠被彌補，而且比我們所能想像的更好。
2、 若是不希望失敗又再重來，該怎麼做好假期的時 間規劃呢 ?
而我自己在大學時期，很想申請出國交換學生， 卻始終不敢嘗試；沒想到唸了研究所後，竟然有機 會在暑假去美國實習，而且還是跟班上的好朋友一
本週教材選自
起—再一次，又是比我想像的更好！
《中信月刊》，林碧雲著，2015 年 11 月台灣 中信出版，經授權同意轉載。
神為愛他的人預備超乎想像 聖經上說：「神為愛他的人所預備的是眼睛未 曾看見，耳朵未曾聽見，人心也未曾想到的。」（哥 林多前書二章 9 節）如果你能相信祂的愛跟祂所訂 的時間，神預備給我們的，確實超乎我們想像！ 回到九月，這個新學期開始的月份。你可能對 自己的生活有著許多的後悔、期待與失落，那麼現 在就重新調整自己的步伐，重新出發吧。或許你認 為光靠自己做不到，但也不代表就此沒有希望，不 如透過禱告將新的學期交給神、邀請祂那起死回生 的大能進入你的生活。
4 Family Sunday School Bimonthly
《中信月刊》，孫以琳著，2013 年 9 月台灣 中信出版，經授權同意轉載。
2018 年 第二週 9/9-9/15
9
二
家庭建造
數算主恩
文 / Maggie
猶記得大女兒雙雙上小學一年級時心中的喜
開車跟隨，看她是不是做的完全，回來也是一樣。
悅！老大的每個第一次，也是為人父母的新鮮事，
上學我們比較不擔心，因為只要她跟著穿同樣制服
總是帶著些許的興奮與喜悅，然而值得一提的是，
的學生下車，便有義工人員協助到校。然而回家就
她已經可以自己搭公車上下學了。
比較擔心了，怕她錯過站牌，所以吳良便將下車地 點寫好，要她拿給司機看，我們也會在站牌等她。
陪著她將近一個禮拜的時間，從等公車、上車、 到教室，再到認站牌下車、過馬路回家，反覆地確 認她所能接受的狀況，再逐步放手。
還記得當天，吳良回來告訴我他好感動，看到 雙雙下了課，把書包裡的車票掛在脖子上，緊緊握 著他所交代給司機的那張紙，和大姊姊們一起等公
感謝神！她比我們想像中還勇敢，五歲多不到 六歲的孩子，說實在不敢過於奢求，當她知道我們
車，而當我要到車站接她時，她已經在路口向我招 手（原來公車早到了）。
要開始讓她獨立面對時，她也有憂慮、害怕恐懼和 退縮的困擾。
見了面，她第一句話便開心的告訴我說：「媽 媽，我做到了！」我問她怕不怕，她說：「不會，
天父的禮物 記得第一次要她自己坐車到學校，並等車回來 的那天，之前一切都說好了，她也很開心的迎接，
因為我想到天父要送我禮物，就很開心，一路上記 得爸爸說的話。」感謝神，祂陪伴我們一路訓練雙 雙成為如此勇敢、體貼的孩子。
可是到了當天早上，忽然她說不想自己去，要坐爸 爸的車。看到她那祈求的眼神，吳良都心疼了，告
被神的愛滿足
訴我說：「明天吧！今天我送她。」那時我心裡想，
接送孩子原是我們家最大的憂慮與困擾。當時
如果今天不自己搭車，那之前的訓練，便會被這軟
吳良課業重撥不出時間，我還沒考取駕照，並且帶
弱的心理所擊潰，因此靜下心來禱告，求神幫助。
著小允欣也很不方便，神卻幫我們開了另一條路， 解決了所有的問題，讓吳良放心，我也安心，更不
禱告後我告訴雙雙，天父說要送她一個禮物。
需要再養一台車子；說實在的，我們也負擔不起。
聽到禮物，她的眼睛馬上亮了起來，我說：「祂要 送妳一個勇氣獎，證明妳已經是大姊姊，可以自己
吳良說：「看來妳也不需要考駕照了，就讓我
獨自上下學，如果妳今天做到了，就可以得到這個
載妳一輩子吧！」之前因為考駕照我著實傷透腦筋，
獎。」聽完後她點點頭，雖然不是很有自信，卻已
而他也知道我承受的壓力，所以這句話有他的體貼，
恢復了一些信心，並且自己告訴爸爸要搭車上學。
但我知道這只是暫時，以後仍舊要自己承擔，也要 學習分擔。
我做到了！ 因為是第一次完全放手，所以送上車後吳良便
那 幾 天 一 坐 上 車， 就 想 到「 讓 我 載 妳 一 輩 子
家庭主日學雙月刊 5
吧！」這句話，心中泛起的喜悅，讓自己覺得是如 此幸福。要是讓我媽瞧見，她一定會說：「那吳良 不知給老婆灌了什麼迷湯，人的話怎麼可以信。」
蒙福的家庭 雙雙與我們一同經歷神的恩典，滿有神的祝福， 但是孩子總是孩子，有情緒、有任性，越自主的孩 子，越有自己的堅持與見解。
沒錯，人的話的確不可信，人的愛也會受情境 影響而動搖；因為人是軟弱的。可是神就不同，在
有一次忘了什麼事，她總是執著著，並說了許
祂沒有轉動的影兒，祂是永遠不變的，所以人管不
多理由反駁，我說不過便搬出父母的權威：「妳怎
住自己，神管的住。
麼可以不聽爸爸媽媽的話。」看到我的堅持，她話 鋒一轉：「好啦！好啦！爸爸聽天父的話，妳聽爸
有主同在的婚姻 基督徒的婚姻與神的關係就像個三角形，神在
爸的話，我聽妳的話。」我順勢接著說：「妳做好 榜樣，弟弟妹妹就會聽妳的話。」
頂端，夫妻分立底部，與神的關係越親密，夫妻之 間也就越貼近。記得在一個聚會裡，一位弟兄 分享說，如果他和妻子說話口氣不太好，孩子
感謝神！基督徒的家庭如此蒙福，就算有爭 執，只要我們向著神，一切就都簡單多了。
會察覺到並提醒說：「爸媽你們最近和神的關 係也不太好喔！」
幸福思考： 1、 如何幫助孩子克服獨立面對時的憂慮、害怕
聖經馬太福音十章 37 節主耶穌說：「愛父母
恐懼和退縮呢 ?
過於愛我的，不配作我的門徒，愛兒女過於愛我 的，不配作我的門徒……」人的愛有情緒、有 好惡，不是太過就是不足，而神的愛是真理的 愛，一切都是對人有益處。懂得神的愛，便 懂得愛兒女，懂得神的愛，便懂得愛父母， 真正被神的愛滿足了，才給的出。
6 Family Sunday School Bimonthly
2、 當孩子執著於自己的見解和堅持時，怎 麼做比較好呢 ?
2018 年 第二週 9/9-9/15
9
二
心靈成長
愛我鄰舍
文 / 海蘭
看了一部電影，叫做《一路玩到掛》─「The
最近，隔鄰結交了一位清純秀麗、親切善良的
Bucket List」。裡面提到：埃及人有個傳說，人死後
女士，與我相談甚歡。於是，我藉機邀請他們來家
到天堂門口，會被問兩個問題，然後，再根據你回
裡餐敘。日久，我們即從陌生而熟識起來。從此，
答的內容，決定把你送往哪裡去？
互送食物品嚐、他幫我閱讀英文信件、教我電腦新 知，更甚而捲起袖子代為修理抽水馬桶。有一次，
第一個問題是：「你在世上的這一生快樂嗎？」
他找人來處理兩家隔間樹上的蜜蜂窩，還不要我分
第二個問題是：「你在世上的這一生，有沒有
擔費用。這一切，除了因為知道我是單親媽媽，又
因為曾經幫助別人，而得到快樂？」
在照顧年老母親，應該受到關心和扶助外，他說， 敦親睦鄰，其實是每個人應盡的本分！
影片傳達了一個信息：人要快樂，就必須減少 批評、責備、抱怨和挑毛病。一旦，與身邊的人們
鄰居有「愛」又溫馨
得到美好的溝通，建立起良好的關係之後，就能讓
想起之前那位義籍鄰居「Joe 媽媽」，在賣房子
自己快樂，也帶給別人快樂！如果能因為幫助別人
的時候，仔細過濾買方，為我挑選單純、安靜的買
得到快樂，那麼，這份快樂將更加倍，並且是難以
家；臨搬走前，那個清涼的夏夜裡，還把我托給隔
用筆墨來形容的！
壁的隔壁鄰居照顧。她在我面頰上深深印下的一個 吻，讓我心裡永遠滿溢著「愛」的溫馨。
敦親睦鄰 互助互愛 前些時，有個一整天狂風驟雨的日子，我未出
之後，那位受托照顧我的鄰居，會送我去投票
家門半步，就連送至路邊的大垃圾桶，也不想去推
所選總統，會幫我修腳踏車……。他失業那年的聖
回來。但是，第二天清晨，當陽光初露，我啟動車
誕節，沒有錢出去度假，我就請他們全家來吃中國
庫大門後，赫然發現，垃圾桶已好端端地被推到車
美食，當晚，賓主盡歡！清冷的寒夜裡，星星格外
庫前。心中有一股暖流，立時緩緩地漫延至全身；
閃亮；當我們互道再見時，抬頭仰望星空，彼此笑
想到，一定是隔壁那位鄰居幫的忙！
稱：主耶穌在天上，一定也正在歡喜地看著彼此相 愛的我們。那一刻，我們都在心裡留下了愛的回憶。
說來汗顏，他搬到隔壁已經十三年了，我們竟
直至今日，我們兩家都親切相處，互助互愛。
未曾往來過。除了極少數偶爾碰面的日子，輕微點 頭，小聲說嗨，此外，一無交集！他剛搬來的時候，
因愛生活更精彩
我曾經想趁兒子自大學返家之際，邀請他來家裡喝
整本聖經有個重要的主題是「愛」，而「愛」，
杯咖啡，以表達歡迎新鄰居之意。但，由於他是位
不只是說說而已，更要能行得出來。路加福音裡，
單身男子，兒子怕日後他不在家時，我會遭遇困擾，
耶穌講的那個「好撒馬利亞人」的故事，清楚地教
而不表同意，只好作罷。
導我們，除了要盡心、盡性、盡力、盡意愛神，還 要愛鄰舍如同自己，這樣，就必定可以得到永生。
家庭主日學雙月刊 7
天父上帝將祂自己送給我們作為愛的禮物，並 藉著身旁有愛心的人，在我們遇到困難時，適時地
幸福思考： 1、我與鄰舍的關係如何 ? 是否彼此尊重與幫助 ?
伸出援手給予幫助。這是上帝所賞賜給我們，多麼 大的恩典和福分啊！
2、 我 是否有過困難時，感受到被愛與幫助的溫暖 世界上也有一個美麗的字，它能使平凡成為精
經歷 ?
彩，使貧窮者變為富有，使軟弱者成為剛強……， 那個字就是「愛」！多少偉大的事蹟背後，都隱藏 著深植的「愛」苗。當歲月匆匆流走，愛的情誼卻 源遠流長！
本週教材選自 《中信月刊》，Maggie 著，2007 年 9 月台灣
願獻上這些美麗的愛的故事，給最愛我的阿爸
中信出版，經授權同意轉載。
天父！也給每一位圍繞在我身邊，適時關懷、扶持
《中信月刊》，海蘭著，2013 年 4 月台灣中
我的鄰舍！因為他們對我付出了這許多的愛，才能
信出版，經授權同意轉載。
使我平凡的生活成為精彩；讓貧窮的我得到富足， 軟弱的我變得剛強！
8 Family Sunday School Bimonthly
2018 年 第一週 9/16-9/22 第三週 1/4-1/10
親子教育
在孩子青春期時的 親子冷戰上得勝
想像一個畫面：「一早在迷朦中聽到開門聲，
1 9
一 三
文 / 洪英正
親子關係「無師傅」
意識到是兒子出門趕上學了，雖然疲憊不堪，但仍
生命的發展，如同莫非定律所說：「會發生的
急急起身。一到門口，映入眼簾的卻是關上的電梯
就是會發生」，當孩子長大，進入青少年，一天天
門，和持續往下跳的樓層數字。
脫下稚氣的臉龐與天真的心思，除了個人主見增加 外，情感的表達也開始變得衿持、世故，無形中和
唉！『 孩 子， 你 今 天 怎 麼 不 像 平 常 一 樣 來 臥
我們的距離彷彿也拉大了！這些都是必經之路。
房和爸媽問安說再見呢？身上不是快沒錢了嗎？手 機帶了沒？要交給學校的資料都記得放在書包裡了
但對一位學過輔導、會做諮商，常自詡為好爸
嗎？』許多問題一下子湧上腦海，趕走了濃濃的睡
爸的我來說，就越發感受親子之道實在是浩瀚無涯，
意；孩子，也許你永遠都不會知道，但或許有一天
變化萬千；「理論」或許是方向的指引，但那路途
你為人父母時會明白，為什麼親子關係總叫為人父
中的奇岩嶙石、步履維艱，惟有走過的朋友，才能
母的牽腸掛肚。」
真正體會。
走過兒女青春期的蛻變之路
俗語說：「選舉無師傅。」但我更覺得「親子
不知道正面對青春期兒女的您是否有類似的經
關係『無師傅』」，如果真的要找到一個可以倚靠
歷，這是讓許多人嘆氣與淚眼婆娑的痛苦階段，雖
的力量與尋得智慧的源頭，就只有「回到神」面前，
然那或許是一種淬練、一種刻骨銘心的體驗，但也
好好當主耶穌的學生了！
是許多為人父母者必經的蛻變之路。 聽許多朋友分享他們與孩子那一場也許是山雨 欲來風滿樓、也許是硝煙四起的「親子戰爭」。在 諮商中理性總是擺在前頭，所以還能靜心地聽、娓 娓道來，因此也讓一些為人父母者得著安慰、釋懷。 當 然， 我 也 慶 幸 自 己 在 親 子 關 係 上， 總 能 多 得一些神的恩典與憐憫；因為自己的確免去了許多 別人所無從迴避的苦惱與怒氣，若要說自己到底做 過什麼，或許是我期許自己要努力成為一個「好爸 爸」，而感謝神，這樣的一個「尋找」，神也讓我「尋 見」，親子好關係，是神給我們家最大的祝福。
家庭主日學雙月刊 9
「火花四射」的拉鋸戰
一、保持關係、多互動，不能隨意或全部「放」掉
許多家長會發現兒女進入高中、大學後，社團、
隨著孩子的成長，有些說法強調要「放」、要
球隊、比賽及營隊走進兒女生活中，除了讀書時間
讓他學習「獨立」，結果親子間的感情聯絡線卻斷
減少、人際關係複雜化之外，還有「奇裝異服」、
了，處在嚴重情感隔閡的狀態下。試問孩子上高中
「滿口『髒』話」、「價值落差」及「陰陽怪氣」等，
後，仍然能了解他上課、交友、社團及心情的父母，
親子關係開始「火花四射」、「冷戰圍堵」，有時
還有多少？如果答案是肯定的，我相信您的親子關
甚至鬧到像是「不共戴天」的仇人一般。
係不會差到哪裡！別忘了，一定要「花」時間、心 力在孩子人生發展的每個階段上。
對父母而言，心裡是矛盾的，看到孩子參與社 團，在人際、自我定位及領導溝通上獲得成長與成
二、「信任感」很重要
就，應當是安慰與帶著期許的。只是萬事互相效力，
信任是從了解、從彼此「相愛」的心來的。孩
課外活動的熱度越高，課業的參與、成績表現必然
子小時總能信任父母所說的，因為覺得父母是他的
會降低。
依靠、是他的準繩，但為何青少年時不再如此呢？ 對的，「同儕」與「媒體」的影響是主因，當孩子
眼看兒女一會兒忙送舊、一會兒忙迎新，還有
與我們開始有「不信任」、「不相信」的氣氛時，
跨校聯誼、社長會議、球隊暑訓等等，對孩子那種
要趕快了解原因，是損友嗎？是不良書籍嗎？或其
說不出的憂心是溢於言表的，在這種拉鋸中，衝突
實是自己無形中「讓出」了在孩子心中信任的寶座？
與冷戰在所難免！我想這也是許多教養兒女兢兢業
記住！親子間唯有信任感，所有的教導分享、價值
業，卻無從逃脫青少年夢魘的家長與孩子所要共同
傳輸等，才能流暢地傳遞。
面對的嚴肅議題。
三、「欣賞」與「提醒」的平衡
避免親子「兩敗俱傷」
孩子是神賜給我們管理的產業，得好好耕耘才
青少年階段是「尋找自我」的起點，同儕的影
能開花結果，但不必然是按照父母的期望發展，所
響達到新高點，父母與老師的影響力卻迅速衰退，
以要學習「欣賞」，相信神在孩子身上必有一個美
此時兩股勢力不斷衝撞，也埋下了親子間「冷戰、
好的計畫與心意，回到信仰的眼光，用等待和信心
火拼」的地雷，若沒有真智慧，很容易「兩敗俱傷」。
去領受。當然，父母既是管家，就不能放著不管孩
如何才能避免或降低呢？個人有些許粗淺的領悟，
子，教導與提醒是必要，只是如何平衡，需要用智
與您分享：
慧、愛心，細心、耐心去推敲與學習。
10 Family Sunday School Bimonthly
2018 年 第三週 9/16-9/22
四、凡事「事前」溝通，不要事後再算帳
9
三
瑪垃基書四章六節說：「他必使父親的心轉向
這點對彼此都是很重要的提醒。現代父母忙於
兒女，兒女的心轉向父親，免得我來咒詛遍地。」
工作、事業，同時間孩子也很忙，能坐下來談的時
親子的心互相面對面，也一起面向神，相信必可以
間很少。建議您要堅定地開發一個「固定的家庭聚
幫助我們在兒女的「奇幻少年之旅」中，一起更多
會時段」，每天推動，十分鐘、半小時都好，只要
經歷神的恩典與奇妙！
能知道彼此的動態、概況及需要，有一個討論的過 程，心中能彼此紀念就好。
幸福思考： 1、 若孩子不按著期望發展，我能否支持幫助孩子的
許多父母抱怨說：「他要去騎車環島，多危險
選擇 ?
啊！居然出發前才告訴我，真是膽大妄為。」是的， 但為什麼您最後才知道？是否缺乏一個溝通分享的 平台呢？您平常都在忙什麼？是否沒給親子一個充 分溝通的時空呢？
2、 我的家有「固定的家庭聚會時段」嗎 ? 可以如何 開始 ?
對兒女而言，在青少年五花八門、似是而非的 世界裡，很多時候是徬徨無助，迫切需要您去引導 與關懷的。
細細體會與人與神的關係 我常深刻感受到親子關係中，神要我們細細體 會那蘊含其中的「人與人」的關係，及「人與神」 的奇妙豐富關係，我深信這在家庭親子關係的點滴 故事中，是最能體悟與體現信仰的一項「熬練」與 「祝福」的功課。
家庭主日學雙月刊 11
幸福久久
幸福小窩
中秋月圓人團圓，我選擇先去婆家再回娘家。
文 / 吳碧雲
幸福的小窩 俗話說倦鳥歸巢，特別在中秋倍加思親。不管
溫馨的婆家 婆婆總是滿臉笑容、歡喜快樂等待我們回家。 婆婆的廚房料理功夫堪稱一絕，廚房空間大到足夠
在外地工作的倦鳥、結婚生子的老鳥或尚在求學中 的菜鳥， 都應該想到鳥巢中的父母正引頸期盼和你 歡喜團聚、吃喝快樂啊！
讓婆婆好好大顯身手一番。我只能站在身旁多學習， 凡事點頭微笑又勤洗菜，當餐桌擺滿佳餚、大夥吃
幸福思考：
得津津有味時，婆婆總會流露出關愛的口吻說：多
1、今年的中秋節，我計畫怎麼度過呢？
吃一點。
自在的娘家
2、趁此時節，可以如何向家人表達關愛？
回娘家就大不相同，可隨時進出，即使父母外 出也會預備好吃食物放在冰箱，可任意取用或隨冰 箱不同食材發揮自己創意料理，廚房空間小，只能 容下一人隨心所欲地調理，也要顧及家人口味，讓
本週教材選自
媽媽吃得健康又滿意。回家時，媽媽也打包豐盛的
《中信月刊》，洪英正著，2015 年 7 月台灣
菜餚讓我滿載而歸。
中信出版，經授權同意轉載。 《中信月刊》，吳碧雲著，2011 年 9 月台灣
浪子的歸家 聖經中有個浪子悔改的故事，有一個地主把家 產分給二個兒子，小兒子得到家產後就往遠方任意 放蕩、耗盡錢財，不得已只好到田裡打工，幫忙養 豬， 竟然餓到想拿豬所吃的豆莢來充飢；不禁悲從 中來，想起了遠方父親家中的豐富糧食，他羞愧起 身奔回家中。 原來父親終日佇立在門前苦苦等候著小兒子， 當見到兒子回家，就吩咐僕人快宰殺肥牛犢， 慶祝失 而復得的小兒子團聚。（路加福音十五章 11 ～ 32 節）
12 Family Sunday School Bimonthly
中信出版，經授權同意轉載。
2018 年 第四週 9/23-9/29
9
四
家庭建造
危機→轉機→新機 文 / 蘇文安
亞 伯 拉 罕 的 故 事， 我 們 全 家 早 已 滾 瓜 爛 熟。
2、人格扭曲墮落。
然而，在老大即將離巢上大學，一向感情親密的一
當初亞伯蘭離開本地、本族、父家，毅然走向
家五口個個百味雜陳之際；清晨靈修時讀到創世記
茫茫的未知之地，是何等的氣魄，而如今保住了老
十二章 10~20 節，激發我們集思廣益，將它打造為
命，不惜「賣妻求生」，又是多麼怯懦卑屈。讓妻
陪伴老大出遠門的「隨身警示器」。
子羊入虎口、落入異族深宮，又是多麼自私！法老 王的「厚待」，正對照出亞伯蘭的「厚」。人偏離
在這個動盪不安的世界上生活，想完全不遇到 危難，是不可能的。個人會遭到學業、愛情、病痛、
上帝的道，也就損壞了上帝的形像、虧缺了上帝的 榮耀。
生活環境變遷等危機；家庭也常有經濟、婚姻、兒 女教養或婆媳不和的挫折；而教會更難免場地不足、 經費短缺、同工紛爭、增長遲緩等困境。
3、祝福成為咒詛。 撒萊「容貌俊美」，本是亞伯蘭的祝福；到了 埃及，卻變成「紅顏禍水」，可能為亞伯蘭帶來殺
既然危機是人人都必須面對的人生真相，那麼，
身之禍。不行走在上帝的旨意中，英俊或美貌會成
如何看待危機、面對危機、克服危機，乃成為極重
為外遇、離婚、家庭破碎的禍源；聰明才幹則淪為
要的人生課題。
犯罪的工具；響亮的名聲只會加強醜聞發生時的殺 傷力；萬貫家財也會變成子孫紛爭纏訟的目標。
一著失錯，滿盤皆輸 遇到危機時，立刻憑著本能去反應，是人之常
4、撕毀了上帝對他人生的藍圖。
情。但我提醒孩子，上帝要祂的兒女培養出一種「新
上 帝 呼 召 亞 伯 蘭 時， 原 本 應 許 他「 我 必 叫 你
本能」，如箴言三章 5~6 所說：「你要專心仰賴耶
成 為 大 國 」、「 地 上 的 萬 族 都 要 因 你 得 福 」（ 創
和華，不可依靠自己的聰明，在你一切所行的事上，
十二：2 ～ 3）。如今，寄人籬下、妻子被奪，何來
都要認定他，他必指引你的路。」
後裔？何來大國的遠景？
於是大家腦力激盪，列出了這段經文中，亞伯 蘭因為未照上帝心意去求告，自作主張下埃及，而
5、失去見證，惹人厭惡。 身為上帝所揀選的人，卻被外邦人作道德上的
嚐到的一連串苦果：
指責，然後下逐客令，多麼可悲！
1、舊問題未解決，新問題又發生。
信心需不斷操練
亞伯蘭本是為逃荒而下埃及，然而才「將近埃
大兒子問，這一段經文中，亞伯蘭失敗得那麼
及」，就惶惶不安、草木皆兵。不照上帝的旨意而
徹底，為什麼後世仍稱他作「信心之父」呢？我說，
行，問題只會愈弄愈複雜。
我們可以猜想，他在這次及以後人生的風波中，學 習到信心的功課，累積起信心的財富；至終將所有
家庭主日學雙月刊 13
危機化為轉機、邁向新機。他學到什麼信
之源；自然會供應他的需要，加給他勝過危機
心的功課呢─
的力量，可惜亞伯蘭當時不明白這一點。
亞伯蘭離開本地本族父家，只是剛進
今日祂同樣呼召、揀選我們成為祂的兒
入了「信心學校」的大門而已。他進入迦
女與見證人，自然會將「日用的飲食，今日
南地之後，還有許許多多的功課需要學
賜給我們」，只要我們先求祂的國和祂的義，
習。正如同一個嬰兒出生，作父母的需
這一切所需的資源，都要加給我們。不只如
要不斷克服困難，將之培養為身、心、
此，祂還會賜給我們超越一切環境、危機、
靈成熟健壯的個體，能自己與上帝建立
重擔的真安息。
密切的關係，能對家庭、社會有所貢獻。
憑著信心步步前行 當然，基督徒的天路歷程更是如
最後，我們送給兒子兩節經文，當作
此。我們放棄原來的信仰、風俗、習慣、
他離開「本地本族父家」、隻身在外的座
思想，接受耶穌基督作我們的救主和
右銘：「上帝的應許，不論有多少，在基
生命之主。擁有上帝兒女的身分之後，
督都是是的。所以藉著他也都是實在的，
接下來的天路歷程中，上帝還會為我
叫上帝因我們得榮耀。」（哥林多後書一：
們安排更多的屬靈功課，好按部就班
20）。「也要堅守我們所承認的指望，不
磨鍊我們的靈命長大成熟。若把過程
至搖動，因為那應許我們的是信實的。」
當作目的、把開端誤以為結局，自然
( 希伯來書十：23)。
會被接二連三的危機所擊垮。 我們全家手牽手一同許願：將主的
相信天父的信實
話當作「腳前的燈、路上的光」，雖然
妻子勸勉兒子，在他離家邁向
有時看不見人生的全景，雖然明明眼前
自立的人生旅途中，有時必定會像
仍有死蔭幽谷、坎坷道路，但我們仍要
遭遇大飢荒的亞伯蘭一樣，山窮水
憑著信心步步前行，因為主必與專心仰
盡疑無路。但是，如果他相信天父
賴祂的兒女同在。
的信實，專心仰賴祂；就會看見怒 海彼岸的陸地、烏雲背後的太陽，
幸福思考：
知道他所遭遇的一切都在上帝的
1、 我 是否也曾從錯誤的經歷或失敗
計劃之中，為要使他更茁壯、更
中，學習到寶貴的功課 ?
長進。 上帝所呼召、所揀選的，祂 必定負責到底。祂呼召亞伯蘭， 要使他成為大國，成為萬國蒙福
14 Family Sunday School Bimonthly
2、 面對危機時，如何能夠倚靠神， 憑著信心步步前行呢 ?
2018 年 第四週 9/23-9/29
9
四
幸福久久
一個父親的懺悔 文 / 黃秋芳
一個有權有勢，名利雙收的律師，就一定會滿 足快樂，樂觀進取，甚至奉公守法嗎？ 劉北元律師，是一位專攻保險法的法學博士，
會死在監獄裡。因此萌生了寫給兒子「獄中家書」 的想法。
孩子，你還會愛我嗎？
曾因為一段扭曲的情感由愛生恨，犯下「律師殺人」
文章起頭難，第一封信是一個父親最難以啟齒
的大新聞。 奮鬥半輩子的律師資格被吊銷，還得面
的認錯懺悔書，他為著沒能給兒子一個完整的家而
對 12 年的牢獄刑罰。
道歉，也為兒子因有一個殺人犯父親而受的傷害致 上深沉的歉疚。他說：「孩子，雖然我已經當爸爸了，
剛入監時，他身心靈皆陷入極深的煎熬，甚至 數度想尋死。友人吳志光教授知道他的痛苦，就介
但還是會犯錯。孩子，你還會愛我嗎？寫信，不是 為了說教，而是想表達我對你的愛與愧疚。」
紹更生團契黃明鎮牧師來關心他，送他聖經，讓他 知道耶穌的十字架已經背負了他的罪，要赦免並醫
北元出獄後，從寫給兒子的信中挑出 40 封編印
治他內心的創傷。他學習重新接納自己，接納那個
成書，書寫的語氣就像寫給一個摯友般的柔情。每
曾經外表美好卻是內心奸詐的舊生命。
天聊著獄中的生活和心情。飯後搜找出一包「蝦味 先」解饞，解出一段童年遠足的便當盒好滋味；有
耶穌的愛讓他願意一層一層的剝掉冷漠的面
人輾轉送來一杯冰塊，讓他和室友像個孩子般滿足
具，釘痕的手撫慰著北元羞愧而脆弱的本性，使他
的大笑；在鳳梨園除雜草卻被刺得滿手是傷，也能
不再畏縮的躲在絕望的角落，而是願意勇敢站出來
引出德雷莎修女的名言：「愛，直到受傷害。」受
面對陽光的穿透與煉淨。
傷了，還要繼續愛。
親情―心頭最深的牽掛
北元把蘇軾的定風波寫在信裡「莫聽穿林打葉
在獄中，人的紛擾被寧靜的黑暗刮除後，唯有
聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕一蓑
親情是留在心頭上最深的牽掛。北元最想念的是母
煙雨任平生。料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻
親、兒子，還有被害人的兒子。他在獄中深深的懺
相迎。回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。」
悔落淚，他害母親蒙羞，害兒子失去父親的陪伴， 也讓被害人的兒子失去母親的照顧。羞愧和懺悔的
蘇軾的詩道出他的心情。苦難和打擊也讓他學
情緒交織成一頭怪獸，不斷地以嚴厲的控告啃噬他
會從容、自在、豁達。「誰怕微冷歸去。」這也是
的良知。
他入獄心情的三個階段，被關久了，關老了，心裡 也無風雨也無晴了，只想歸去只想回家。
獄中兩次假釋申報被駁回，等待的煎熬和被駁 回時由希望到絕望的挫傷，是北元服刑期間最感痛 苦的事情。他有著千言萬語要告訴兒子，卻怕自己
給孩子的勉勵 有一封信提及申請假釋被駁回的失落，北元想
家庭主日學雙月刊 15
到單國璽主教罹癌的一段話：「如果這個世界必須
愛家的第一塊磚
有人承受痛苦，捨我其誰？」他套用後寫給兒子看：
這些特殊的經歷是上帝要造就北元成為特殊的
「如果申請的名額中必須有人被打回票，捨我其
人，去成就獄中傳福音的特殊任務。一個父親的懺
誰？」北元也勸兒子「不要在朋友中尋找商機，要
悔，也是所有父親不同程度該有的警惕。愛家的橋
在商機中尋找朋友。」友情，若未經歷烈火般的考
樑，當從第一塊磚「孩子：對不起」開始蓋起吧！
驗，就無法斷言交情真偽。
幸福思考： 書信裡有一段深情的話這麼說：「孩子，雖然 爸爸是因為犯罪入獄，被迫過著幾近零物質滿足的生
1、 我或我的父母犯了錯時，會用什麼方式向孩子表 達或認錯呢 ?
活，身上還背負著殺人的恥辱，律師資格也被終生剝 奪，我過去的卓越和名利都如夢一般消逝，人生悲慘 到不能再悲慘的地步，然而以前籠罩著爸爸，讓爸爸 看不清人生的雲霧也隨之消散。基督信仰已成為我生
2、 若要建造家中愛的橋樑，我第一塊該蓋起的磚是 什麼 ?
命的核心，凡事思考著聖經的教誨，現在活得比入獄 前月入百萬的名律師還要平安快樂踏實。」
本週教材選自 《中信月刊》，蘇文安著，2007 年 1 月台灣 中信出版，經授權同意轉載。 讀者來稿，黃秋芳著，經授權同意轉載。
16 Family Sunday School Bimonthly
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2018中信聖誕特刊
豐盛的生命 聖誕節傳福音的首選刊物 耶穌說：「我來了，是要叫人得生命，並且得的更豐盛。」(約翰福音十章十節)
是的，神愛世人，甚至將祂的獨生子—耶穌賜給我們，叫一切信耶穌的， 因祂的恩典得稱為義，不至於落在罪的後果—滅亡之中，可以憑著耶穌所給的盼望，承受永生。 這樣無與倫比的恩典與不變的應許，是給每一個人的。 所以，願你也能嚐到這恩典的滋味，便知道神的美善， 而凡投靠、相信耶穌的人不但有福，還可以活出更豐盛的生命！ 《中信月刊》每年聖誕節，都有「聖誕特刊套印服務」，除了精選的感動見證、文章外， 還開放特刊的封底版面，讓教會、福音機構可以印上聖誕福音活動訊息， 中信願意不計成本服務眾教會，成為教會在邀請朋友參加福音聚會時，強有力的福音工具。 中信收到教會的節慶文案後，將為教會設計、編排、代印活動消息。 即日起至2018年10月31日前，至中信網站下載「聖誕特刊套印申請單」， 以Email 傳送至中信，再電話確認即可。盼望教會能及早準備聖誕節慶活動， 並以禱告和奉獻實際支持中信，好讓特刊套印服務更盡善盡美。 願神賜福彼此的配搭，成為教會聖誕節慶最有質感、最有感動力的文宣。 有關「聖誕特刊套印服務」的任何問題，可電洽02-85124242#115錢弟兄。
聖誕特刊套印服務詢問時間：週一至週五 9:00∼17:30 網址 : twccm.eoffering.org.tw / E-mail : service@twccm.org.tw 郵政劃撥帳號：0003747-2 / 戶名：財團法人基督教台灣中國信徒佈道會
2018 年 第一週 9/30-10/6 1/4-1/10
親子教育
10 1
一
孩子，別鬧情緒！ 文 / 黃麗薰
溫馨提示：
人們認為孩子越聰明，就越有可能成功。因此
當有一天他們遇見人生重重難關與危機時，會
孩子幾個月大時，父母就唸書給他聽；即使孩子還
想到「家」是他們人生的燈塔，不致迷失方向。因
不會說完整的句子，就開始玩起電腦，這種教養方
為在那裡，他曾在被了解、被接納、被安慰中成長。
式的變化，也是造成 IQ 提高的原因。
有位父親與我分享他 10 歲兒子的教養問題，最
兒童、青少年憂鬱症年齡下降且增加
令他困擾的是當孩子情緒激動時，他不知該如何和
但弔詭的是，孩子一代比一代聰明，但他們的
孩子互動。他兒子聰明、活潑、反應靈敏，在學校
情緒和社交技巧卻一代不如一代。據兒童情緒問題
成績名列前茅，深受全家人的喜愛。但他的致命傷
的調查統計，過去五十年來，兒童和青少年的憂鬱
是每當一不如意時便暴跳如雷、亂丟東西，使得一
症（depression）增加了十倍，而且開始有年齡下降
旁的父母除了生氣，完全不知所措。
的趨勢。
幾年前美國矽谷的一家半導體公司，有位年輕
許多社會科學家相信，今日兒童的問題，可說
華裔工程師，因工作表現欠佳，被公司解雇。他認
是過去四十年來社會模式和家庭結構複雜的改變而
為是因為與上司的關係不好而遭到不公平的對待，
帶來的影響，其中包括離婚率的增加、父母與孩子
就在當天下午返回公司與幾位上司面談。在會談中，
相處的時間減少、電視和媒體負面的影響。如何教
他掏出了手槍，射殺公司數名員工。這位華裔工程
養出樂觀、健康的孩子，成為今日為人父母者極需
師畢業於中國和美國的名校，在朋友眼中是一位溫
面對的問題。
和友善、斯文靦腆，但不善交際的人。
EQ 比 IQ 重要 IQ（智慧商數）增加，EQ（情緒商數）卻降低了
20 世紀與 21 世紀父母在教養上最大的差異在
以上兩則案例，無論是小孩或大人，都凸顯了
於，20 世紀的父母教養孩子具備成功的能力是勤奮
一個共同的問題，就是在盛怒之下，沒有為自己的
好學、成績優異、注重專業，尤其在亞洲的環境中，
情緒找到一個可以正確疏導的渠道。紐西蘭歐塔郭
強調個人的能力和成就。
大學（University of Otago）做了一個研究報告，從 20 世紀初，第一次有 IQ 測驗以來到今日，孩子的
但在 21 世紀，這種靠個人單打獨鬥的時代已經
IQ 平均增加了二十點。雖然 IQ 增加的確實原因並
過去，想要突破侷限，擁有更大的成就，除了需要
不清楚，但就某方面而言，這是由於父母提供給孩
智力之外，還需要有 EQ 的配合。近年來許多研究
子更豐富的生活。
結果告訴我們，IQ 的高低與成就的關係不大，只要
家庭主日學雙月刊 19
IQ 達到一般的水準，擁有 EQ 的人，反而會有較高 的成就。
在孩子漫長人生的學習道路上，好的教養不單 只是智力的訓練，更重要的是情緒管理的能力，這 是在生命的各個層次，包括家庭關係的成功與幸福
培養孩子處理情緒的能力
的關鍵。
兒童發展學家夏克爾（Stuart Shanker）表示： 「孩子的 EQ 比 IQ 更重要。」他發現部分資優生
幸福思考：
IQ 驚 人， 可 是 EQ 卻 不 敢 恭 維。 他 強 調 無 論 是 教
1、我的教養方針中，是否也常看重 IQ 勝於 EQ?
育工作者或父母，要重新思考如何教育孩子這個議 題，不再是過分強調 IQ，而是思考如何提升孩子的 EQ。因為擁有高的 EQ，不僅能讓人獲取穩定和快 樂的生活品質，在團體中也能與同儕和睦相處，共 存共榮。 每一個父母對孩子的期許，不只是他能擁有幸 福成功的人生，更希望他品行端正、有責任感、尊 重他人、有良好的人際關係。因此，別只注重孩子 的智力，而忽略了他們處理情緒的能力。
20 Family Sunday School Bimonthly
2、如何提升孩子的 EQ，培養他們處理情緒的能力 ?
2018 年 第一週 9/30-10/6
10
一
心靈成長
你的至好朋友是誰？ 文 / 金不換
「我要去誰家呢？」坐在溪流中暖暖的石頭上，
you will be left alone. ~ Alfonso Milagro
小熊維尼自言自語。這天風和日麗，小熊在山林間
不 要尋找無缺點的朋友，因為這樣你會終生無友。
散步，跳著石頭來到小溪中，正考慮去拜訪哪個朋
也不要在朋友中找缺點，因為這樣你將孤伶無伴。
友。「我去看看貓頭鷹好了。」
為朋友捨命的耶穌恩友 接著一想，就打消念頭，因為貓頭鷹每次講話，
人若知耶穌說：「人為朋友捨命，人的愛心沒
就好像在炫耀什麼，眼皮還不時往上翻。想了一會
有比這個大的。你們若遵行我所吩咐的，就是我的
兒，「有了！去找兔子，我喜歡他，跟他講話很自
朋友了。」（約翰福音十五章 13 ～ 14 節）又有《恩
在，而且他會用鼓勵的話，像『你很棒！』『我瞭
友歌》曰：「何等恩友慈仁救主，負我罪愆擔我憂；
解！』」於是，小熊高興地往兔子家走去。
何等權利能將萬事，來到耶穌座前求！多少平安我 們坐失，多少痛苦冤枉受，都是因為未將萬事，來
成為高 EQ 的「兔子型」朋友 以下五句話應可幫助我們成為高 EQ 的「兔子
到耶穌座前求！」這個朋友若還不知結交，就令人 懷疑你不會選朋友、交朋友了。
型」朋友。
幸福思考： • If you want a friend, be a friend. 如果你需要朋友，自己得先當人的朋友。
1、 成為高 EQ 的「兔子型」朋友中，什麼是我最需 要學習的 ?
• Choose your friends for what they are, and not for what they have.
選擇朋友的依據，應在於他們的人品，而不在於 他們擁有多少財物。
2、 誰是我時常結交、親近的好友 ? 我是否也常到主 前尋求呢 ?
• False friends are like a shadow, keeping close to us while we walk in the sunshine, but leaving us when we cross into the shade. ~ Christian Bovee
虛偽的朋友像影子，當我們走在陽光下，它就如影 隨形；可是當我們走進陰暗的時候，它就不見了。 • While others see you through, a true friend will see through you.
在別人看你完蛋的時候，真朋友與你同行看顧你。
本週教材選自 《揮別教養 10 大迷思》，黃麗薰著，天恩出 版社出版，經授權同意轉載。 《中信月刊》，金不換著，2013 年 6 月台灣 中信出版，經授權同意轉載。
• Don't look for friends with no shortcomings, because
you will remain friendless all your life. And don't look
for shortcomings in your friends, because little by little
家庭主日學雙月刊 21
親子教育
EQ 與情緒輔導 ( 上 ) 文 / 黃麗薰
什麼是 EQ ？簡單地說，就是多元智商中負責
將從內心裡明瞭自己不只是被愛，也被了解和被期
管理自己情緒以及與他人關係的能力。它包含了五
待，就容易與父母之間有親密的關係。因此他們較
個重要的領域，而且這五個領域彼此之間息息相關。
容易內化家庭中的規範和價值觀，也會有良好的行
這五個領域分別是：
為表現，並能很快地走出負面情緒。
1、 認識自己內在情緒感受的能力。
受過父母良好情緒輔導的孩子與其他孩子會有
2、 疏導與處理自己情緒的能力。
截然不同的成長軌道。他們會善於安慰自己，集中
3、 自我激勵的能力―有樂觀的態度和接受挫折
注意力，有較佳的身體狀況。也因他們較善於了解
的能力。 4、 有同理心的能力―能認知他人內心的情緒感 受，察覺他人情緒的需要。
別人，與其他孩子相處也會較融洽，較少發生偏差 行為，暴力傾向也較低。在學業上也有較優秀的表 現，總之，他們在情緒上較健康。
5、 建立人際關係的能力―能正確疏導與處理他 人各種複雜的情緒感受。
四種不同情緒輔導風格 父母要養育出有情緒智力的小孩，首先要了解
EQ 就像是數學和閱讀能力一樣，不是天生注
自己處理情感的方法，以及對兒女的影響。約翰．
定，而是可以透過教導學習而增長。因此越早學習
高特曼（John Gottman）博士提出四種父母不同的情
越好，因為人對情緒的反應會養成一定的規則。如
緒輔導方式：
果從小學習正確的情緒反應，就像提早在大腦中畫 出正確的情緒迴路，培養良好的情緒習慣。既然 EQ 是可以教導的，那麼身為父母該如何輔導孩子的情 緒呢？
忽視型的父母（Dismissing Parent） 這類型的父母對孩子傷心、生氣……等負面的 情緒感受，看作是不重要的、是膚淺的，因此加以 忽視、淡化或否認。
何謂情緒輔導？ 情緒輔導是以認識和了解孩子內心情感的交流
認為負面情緒是有害的或「有毒的」，或對孩
為基礎，父母親以同理心來面對孩子，認識他們的
子的情緒感到「不知所措」。他們對孩子想表達溝
情緒，並幫助他們處理負面的情緒，如：生氣、害怕、
通的事情缺乏興趣，不與孩子共同解決情緒問題，
焦急……等，藉此使父母與孩子之間建立起溝通的
認為時間會淡化或自動解決大部分的問題。
橋樑。 這類型的父母常有的言論和行為如下： 當父母與孩子之間有了真正的情感互動，孩子
22 Family Sunday School Bimonthly
• 「小白兔死了有什麼好傷心的，我明天再去買一
2018 年 第二週 10/7-10/13
隻給你。」（忽視孩子的負面情緒） • 「好了！好了！不要再為那隻兔子哭了，我帶你 去吃冰淇淋。」（分散孩子的負面情緒） • 「你是最可愛的孩子，不可以哭，笑一笑吧！」 （要孩子的負面情緒迅速地消失）
10
二
不受情感上的傷害，但卻造成孩子沒有機會去認知 和體會自己的情緒感受，或有效地處理情感。長大 後認為自己有這樣的情緒是不正常的，當他們的自 尊受到挫折，常不知如何調整和解決自己的問題， 因而會遇到更多的困難。
• 「為了一隻兔子哭，很惹人厭呢！」（對孩子的 負面情緒感到討厭）
比起其他的孩子，他們在集中注意力，學習與 同伴的相處上也較不順利。而那些因表達情緒而被
這類型的輔導風格對孩子的影響：
罵或被懲罰的孩子，他們在成長的過程中會漸漸封
孩子會認為自己的感覺是不對的、不恰當的、
閉他們的情感流露，以免帶來羞恥和痛苦。( 下週將
有害的。他們會懷疑自己是否有毛病才會有這些負
繼續分享第三、四種輔導類型 )
面的情緒。因為他們在孩童時期，沒有從父母得到 多少的幫助去學習調整自己的情緒，因此長大後，
幸福思考：
當他們感到悲傷，他們會害怕或壓抑
1、 我是否了解自己處理情感的方法 ? 這種方式對兒
自己的情緒。或者當他們感到忿怒時會長久壓
女的影響為何 ?
抑，擔心自己失控，因為他們從小沒有被教導如何 疏導自己的情緒。
2、 如何以同理心面對孩子，認識他們的情緒，幫助 反對型的父母（Disapproving Parent）
他們處理負面的情緒呢 ?
反對型的父母與忽視型的父母有許多共同的地 方，但有一些的差異，就是他們不只是忽視、否認 或淡化孩子負面的情緒，並且不贊成，又加以批評 和缺乏同理心。當孩子表達哀傷、忿怒或恐懼時， 會被譴責、訓誡或懲罰。他們認為負面情緒一無是 處、浪費時間，也不是好的品格行為，孩子為了生 存，在情感上必須堅強。 這類型的父母長有的言論和行為如下：
• 「狗死了，有什麼好傷心的，又不是死了朋友， 真是浪費你的眼淚！」 • 「你要是再哭，我就不理你了。」 • 「多丟臉，男孩子還哭啊！男兒有淚不輕 彈，懂嗎？」 • 「我自己心情也不好，你要是再哭下去， 我就要打你了。」 這類型的情緒輔導模式對孩子的影響： 其實忽視型和反對型這兩類型父母的做法，都 是出自對兒女最深切的關心，目的是要保護孩子
家庭主日學雙月刊 23
幸福久久
老師沒有教的事情 文 / 溫小平
進入學校之後，老師教我們各種道理，如何待人 處事。也教我們許多知識，讓我們成為有學問的人。
自己的立場出發，無法感受到別人接收到的訊息是 什麼。
可是，有些事情必須自己親身體會。尤其是離
或是，我們太習慣做別人的老師，教別人如何
開學校以後，跟我們互相溝通往來的人，反而成為
如何，卻忘了每個人都有自尊，不必凡事都告訴他
我們的老師。
應該怎麼做。
因為每個人都擁有不同的知識，可以教導別人。
聖經腓立比書一章 9~10 節：「我所禱告的，就
所以，許多時候，我們都習慣從自己的觀點出發，
是要你們的愛心，在知識和各樣見識上多而又多，
以為別人都該照著我們的意思去做，久而久之，關
使你們能分別是非，做誠實無過的人，直到基督的
係就破壞了。
日子。」
提供建議，卻惹怒氣 她很喜歡在家招待朋友，經常做菜、料理，請 朋友享受美味。 這天，家裡來了許多人，她正在廚房處理魚， 某位朋友靠過來，告訴她，「妳不要忘了放蔥、薑，
當我們開口說話時，多尊重別人的感覺，這樣 子，我們說的每句話，才能成為朋友之間的滋養劑， 而不是有害身體的塑化劑。
幸福思考 : 1、想要提供給人建議時，該如何適當拿捏和表達 ?
還要加酒……」 她知道朋友想要提供建議，可是，她聽了很不 舒服，她又不是第一次請客，而且，她的烹飪手藝
2、 當覺得不被尊重或冒犯時，如何能調適情緒，用 好的方式回應對方 ?
一直都有很好的口碑。於是，她隨口就說，「這些 我都知道，妳不需要教我。」似乎嫌朋友多管閒事， 多此一說，以為她不懂料理魚。
本週教材選自 結果，朋友嘔了一肚子氣，心想她是好意，卻 被搶白一頓。
《揮別教養 10 大迷思》，黃麗薰著，天恩出 版社出版，經授權同意轉載。 《中信月刊》，溫小平著，2011 年 9 月台灣
尊重他人，愛心多而又多 很多時候，我們說出口的話，或許是好意，奇 怪的是，別人聽起來的感受不同。那是因為我們從
24 Family Sunday School Bimonthly
中信出版，經授權同意轉載。
年 2018 2018年 第三週 第一週10/14-10/20 1/4-1/10
親子教育
10 1
一 三
EQ 與情緒輔導 ( 下 ) 文 / 黃麗薰
上週分享了約翰．高特曼（John Gottman）博士 四種父母不同的情緒輔導兩種方式：忽視型與反對 型，本週分享放任型與情緒輔導型。
情緒輔導型的父母（The Emotional Coach） 情緒輔導型的父母和放任型的父母差不多，他 們都能無條件地接受孩子的情感，不會忽視或否認 孩子的感覺，也不會取笑孩子情緒的表達或顯得不
放任型的父母（Laissez - Faire Parent）
耐煩。但兩者之間也有很明顯的不同。
這類型的父母和前兩種類型的父母不同的是， 他們完全能接受孩子所有的情緒表現，即便是不適
這類型的父母會傾聽孩子的心聲，以安慰的言
當的方式也都能無條件地包容，只要求孩子的情緒
語和關愛，對孩子表達同理心，並幫助孩子標明他
得到釋放。他們對孩子充滿同理心，給孩子很多安
的情緒，且提供情緒調整的輔導，教導孩子解決問
慰卻不教導孩子有關情緒的問題，也不教導孩子解
題的技巧。
決問題的方法和行為的指引。 他們的言語和行為表達方式如下： 這類型的父母常有的言語和行為模式是：
• 「狗死了，你很傷心，我也很傷心。」
• 「你這麼傷心，是因為……。」（覺察孩子的情 緒和幫助孩子標明他的情緒）
• 「你想哭就哭吧，沒有關係，沒人會笑你的。」
• 「狗死了，我也很難過。」（有同理心）
• 「你這麼傷心，你要我怎麼辦呢？」
• 「你有沒有想到任何方法，可以讓你不忘記心愛
• 「你知道無論發生什麼事，我都是愛你的。」
的狗狗？」（提供調整情緒的輔導） • 「對了！你很聰明！把去年在公園和小狗玩的那
放任型的情緒輔導方式對孩子的影響：
張照片放進相框，擺在你桌上。」（教導解決問
放任型的父母可以全盤接受孩子負面的情緒表
題的技巧。若孩子一時想不起任何解決的方法，
達方式，對孩子提供無條件的愛。但有時候孩子的表
父母可以提供幾個方法讓他參考選擇。）
達不適當或無約束的情緒爆發，會讓一個忿怒的孩子 變得有侵略性，利用他的言語或行動來傷害別人。
情緒輔導型的父母對孩子的影響是，他們學會 正視自己的感覺，調整自己的情緒，並學會解決問
又或者讓一個傷心的孩子發洩地哭鬧，而不知 如何去安撫他的情緒，會讓沒多少人生經驗的孩子
題的能力。孩子長大後，學習能力良好、有自尊、 有良好的人際關係。
感到恐慌，像進入一個痛苦的情緒黑洞，又不知如 何逃出來。因為孩子不懂得調整自己的情緒，缺乏 自主，在與其他孩子相處時會有困難。
作自己情緒的主人 情緒的起伏就像天氣一樣，有時晴空萬里，有 時多雲偶陣雨，有時刮風下雨。情緒對我們的影響
家庭主日學雙月刊 25
非常大，當孩子有傷心、失望、害怕、難過、厭惡 等情緒，家長需要學會盡量幫助孩子去描述這些情 緒，而不是讓他們以非理性的方式，如：大吵大鬧、 亂打人、亂丟玩具的方式表達。 透過描述他們的情緒，將孩子內心中無形的感 覺轉化為可以被理解及接納的情況，藉此教導孩子 認識這些情緒是每天生活的一部分，孩子和成人都 會面對及需要處理的。
用言語表達情緒 幾年前，我曾在一所小學教導學生和家長如何 正確地表達情緒，說出心底的感覺。後來，有一位 父親對我說，有天他女兒寫了一張紙條給他：「親 愛的爸爸，當你帶我去海邊的時候，我感到好高 興；當你喝醉酒和媽媽吵架的時候，我覺得很 害怕。謝謝你傾聽我的心。」當他讀完孩子對 自己情緒的描述時，一方面為孩子心裡的害怕 感到歉疚，一方面他感到自己似乎與孩子的心緊 密地結合在一起。這位父親體驗到同理孩子的心是 這麼的真實與寶貴。
幸福思考： 1、 我能否無條件地接受孩子的情感，不會忽視或否 認孩子的感覺 ?
2、 如何幫助孩子學習描述情緒，將無形的感覺轉化 為可以被理解及接納的情況 ?
26 Family Sunday School Bimonthly
2018 年 第三週 10/14-10/20
10
三
心靈成長
人是一枝 會思考的蘆葦 有一天，獲選為時代雜誌「二十世紀代表人物」 的愛因斯坦和一些友人夜間乘著船，在海上漂來漂 去。躺臥在甲板上，天南地北的聊來聊去，也談論 上帝的創造、人與宇宙的關係。
浩瀚宇宙難以了解
文 / 金不換
• Education is not a head full of knowledge, but knowing how and where to find knowledge. 教育不是讓腦袋裝滿知識，而是知道如何去找、去 哪裡找知識。 巴斯噶又說：「人是一枝會思考的蘆葦。/ Man
這時，愛因斯坦手指著天說：「上頭的東西，
is a thinking reed.」思考見其偉大，蘆葦見其脆弱。
我們一無所知。我們的知識不過像個小學生而已。」
因此，人當窮其一生發揮思考的功效和價值，但也
他又說：「你想，我們有可能探究其中的浩瀚與奧
謙卑學習人不過是蘆葦。
秘嗎？也許將來我們會知道的比現在多一些，但真 實的自然，我們沒有辦法了解，沒有辦法。」
聖經箴言一章 7 節 說：「 敬畏上帝耶和華是知 識的開端。」二章 10 節又說：「 智慧必入你心；
哲 人 莊 子 云：「 吾 生 也 有 涯， 而 知 也 無 涯， 以有涯隨無涯，殆矣。」這兩個時空差距很大、背
你的靈要以知識為美。」這些話，何等睿智美善！ 不拿來運用，不覺可惜嗎？
景相異的人，居然會說出相同的謙卑哲理，不能不 令人稱奇！聰明人追求知識的力量，也學習謙卑的
幸福思考：
EQ。
1、我的生活中，規劃了多少時間追求智慧與知識呢 ?
• I know one thing: that I know nothing. ~Socrate, Greek philosopher
2、如何在追求知識力量的同時，也學習謙卑 ?
我 知道一件事：就是我一無所知。—蘇格拉底， 希臘哲學家 • The supreme function of reason is to show man that some things are beyond reason. ~ Blaise Pascal, French
本週教材選自
mathematician, author of Pensees
《揮別教養 10 大迷思》，黃麗薰著，天恩出
理性的卓越功能是讓人知道：有些事情是超越理性 的。—法國數學家、哲學家，巴斯噶冥想錄作者 • That man without reason is a defect , but being over-
版社出版，經授權同意轉載。 《中信月刊》，金不換著，2015 年 8 月台灣 中信出版，經授權同意轉載。
reason is a blind spot. ~Zhang Zhong-mou, enterpriser 人不理性是個缺點，但過度理性是個盲點。—張 忠謀，企業家
家庭主日學雙月刊 27
親子教育
為孩子訂下行為規範 文 / 黃麗薰
對孩子表現出來的情緒，家長應該表示尊重和
幫助孩子平靜下來
接納，而不是嘲笑或生氣。同時協助孩子分辨情緒
告訴孩子，人必須平靜下來，才能縮短從情緒
和行為的不同，什麼樣的行為是不可以的，多數的
激動中恢復過來的時間。父母要教導孩子如何處理
孩子要花很多時間去學習分辨。
他們的情緒，而不是要除去他們的情緒。當孩子安 靜下來時，就能減低情緒的強度。
區分感覺與行為 通常當孩子產生某種情緒（如憤怒）而受到懲
這是一隻小烏龜學習如何在發怒時平靜下來的
罰時，他們會將二者混淆在一起，以致他們相信負
故事：有隻小烏龜喜歡自己玩，也喜歡和朋友一起
面的情緒是不好的。但我們應該讓孩子明白情緒是
玩，但不太喜歡上學。因為坐在教室上課太久很不
我們的一部分，沒有對錯之分，但並非所有的行為
舒服，朋友也會拿他的鉛筆，或做其他小烏龜不喜
都是被允許的，因此需要把情緒和行為分開，且正
歡的事，這時小烏龜就非常生氣，他會反擊或向對
視它。
方說出難聽的話，漸漸地其他的朋友都不喜歡和他 一起玩了。
例如：當孩子發脾氣向父母揮拳頓足、大聲叫 鬧時，父母除了不與孩子起舞外，更需要以堅定的 口吻對孩子說：「我知道你很生氣不開心，媽媽可
小烏龜很難過，他感到憤怒、困惑、難過，又 無法控制自己，也不知道如何解決問題。
以理解，可是你大吵大鬧的行為是不對的。把你的 不滿用話語說出來，媽媽是願意聽的。」
智慧聰明的老烏龜 有一天，他遇見一隻很有智慧三百歲的老烏龜，
父母除了一方面對孩子憤怒的情緒表示理解，
他問這聰明的老烏龜說：「我該怎麼辦？我不喜歡
另一方面阻止孩子不良的行為外，還要孩子學習克
上學，也無法控制自己，我試過了，但是做不到。」
制衝動，鼓勵他們用話語來表達情緒，而不是以非
聰明的老烏龜說：「答案就在你身上，那就是你的
理性的行為，例如：暴力，來解決問題。
殼。當你覺得難過或生氣無法控制情緒時，你可以 躲進殼去。只要在殼裡就可以平靜下來，然後做三 件事：第一，告訴自己暫停一下，然後深呼吸幾下， 最後想清楚問題的所在。」
28 Family Sunday School Bimonthly
2018 年 第四週 10/21-10/27
第二天，小烏龜在做事，又有個孩子來惹他， 他感到怒火上升、兩手發熱、心跳加速，他想起老 烏龜的話。於是他將手腳縮進殼裡，那裡很平靜，
10
四
幸福思考： 1、 如何教導孩子正確表達自己的情緒？而不是以非 理性的行為 ?
沒有人打擾，他開始思考怎麼做，他深吸了一口氣， 再伸出殼外時，看見老師對著他微笑。漸漸地，他 學會利用殼來控制自己平靜下來，他開始交朋友， 也越來越喜歡上學。
2、 什麼是能讓我在遇到生氣時，可以躲進去冷靜下 來的殼？
冷靜下來的殼 講完故事，我問學生什麼是能讓他們在遇到生 氣時，可以躲進去冷靜下來的殼？他們的答案是： 聽抒情歌、打球運動、找家人說說、寫日記、向上 帝禱告、原諒那人。 童年是一生情緒特質形成最重要的時期，這期 間養成的習慣會影響青春期的情緒管理。父母需要 明白，你的教養方式會影響孩子的情緒反應，進而 影響到孩子的行為表現，父母可藉由了解不同年齡 層的孩子情緒特質來教導出高 EQ 的孩子。
家庭主日學雙月刊 29
幸福久久
命定的果子
雖然只是同班一學期，至今我仍記得那位國中 同學的名字，她叫陳珊珊。
文 / 楊可玉
神采飛揚的珊珊 接近午休時間，教室裡沒有老師。陳珊珊站在 講台上，手拿粉筆，對著台下稀稀落落的三、五個
「陳、三、三，三、分！」數學老師足蹬高跟
學生示範加法。我默默站立門邊，看見聽講的同學
鞋，從講台上方居高臨下把她的月考試卷用力摔出，
大多神情放空，但台上的陳珊珊神采飛揚。我驚覺
全班噤聲，大大的紅色數字「3」在空中左右飄盪。
自己從來不知道她可以講出完整的一句話。
據說她差一點進了「啟智班」，也就是從前的
耶穌說，祂是葡萄樹，我們是枝子：「我揀選
資源班，班級名稱改過以後是否好聽一點，我不知
了你們，並且分派你們去結果子，叫你們的果子常
道，但確定的是歧視現象依舊沒有消除。陳珊珊運
存。」（參約翰福音十五章 16 節）世界充滿爭競，
氣好，擠在最後一個進了普通班，運氣更好的是，
但若我們尋求的是神的命定，各人自有分派結果的
她從來沒在大考中拿過零分─永遠猜對一題數學，
地方。
可惜三分並沒有讓她在學校的日子好過一點。 我不想破壞眼前的畫面，打算悄悄地退開，但陳
珊珊的個人小老師
珊珊發現了我。那也是我第一次看見她自信的笑容。
我被指派當她的個人小老師，特別加強數學。 她的理解能力低到超乎想像，但記憶能力還可以。
幸福思考：
於是我集中火力讓她反覆操練習作的題目，好像看
1、 當努力之後結果還是令人失望，如何積極面對與
到一點成績，有幾次小考得到兩位數的分數，還有
調適心情 ?
一次甚至接近及格。 我們忐忑地迎接一上的期末考，結果還是令人
2、如何幫助孩子培養學業以外的專長、建立自信呢 ?
失望的三分，猜對的。我真不知道怎麼面對她，她 是那麼地努力。而這樣的擔心竟是多餘，一下開學 的時候，我發現，她安靜的身影從班上消失了。
本週教材選自 聽說她要求母親給她轉到啟智班，這讓我感覺
《揮別教養 10 大迷思》，黃麗薰著，天恩出
非常難過。一方面自責給她的幫助不夠，一方面怨
版社出版，經授權同意轉載。
她怎能自己一個人做了逃兵。我在複雜的情緒中假
《中信月刊》，楊可玉著，2015 年 11 月台灣
裝忘了她的存在，一直到一下的學期末，有一回獨
中信出版，經授權同意轉載。
自經過通往啟智班的走廊，內心掙扎、猶豫，終於 忍不住轉了進去。
30 Family Sunday School Bimonthly
年 2018 2018年 第五週 第一週10/28-11/3 1/4-1/10
親子教育
10 1
一 五
孩子的情緒發展歷程 文 / 黃麗薰
童年時期－出生到 1 歲 這時期的幼兒，他原始的情緒表現明顯產生時， 非常需要父母的回應。哭鬧時，應該去哄哄他，讓
強，挑戰成人權威，不再盲目服從；注重朋友的認 同，有更高層次的認知能力來控制自己的欲望，可 以有耐心忍耐的行為。
他有穩定的情緒，以建立安全感。幼兒需要溫暖的 呵護，被愛的感覺不只在於物質上的滿足。小時候 的依附經驗會帶到長大成人後的關係中，此時期對 孩子的情緒需求，父母需要敏銳而盡速給予回應。
喪失等待的耐心 由於電腦虛擬世界中可以輕易獲得成就感，因 此 e 世代的孩子普遍缺乏延緩滿足的能力，因而對 真實世界容易感到挫折，讓孩子喪失了等待的耐心，
1至3歲
想要的就想立刻得到。
1 歲半後，孩子開始用哭鬧來取得需求的滿足。 這時父母要對孩子有足夠的敏感度，抱著孩子問他：
父母可以運用一些方法來培養孩子自我控制的
「什麼事讓你這麼難過？」了解他的感覺，才能教
能力。例如：孩子愛看卡通，就先讓他完成十五分
導孩子如何表達情緒。2 歲開始，父母可以慢慢引
鐘的閱讀，才可以看電視，或去做喜歡的活動。一
導他怎樣察覺自己的情緒，怎樣適度表達，有哪些
段時間之後，再把學習時間延長至二十分鐘，良好
規矩應該遵守，並教導孩子學習解決問題的方法。
的自我控制力就慢慢地養成了。
3到6歲
青少年情緒的發展
3 歲的孩子情緒漸漸趨於穩定，會用行動和語 言表達他內心的感受。孩子的感情豐富而敏銳，見
由於青少年的認知能力及自我意識漸漸的提 高，情緒發展更呈現不同的特徵：
媽媽心情不好會安慰媽媽。父母需要輔導孩子表達 情緒，引導孩子的情緒往健康的方向發展。4 至 6
1、延續性―兒童時期情緒發作的時間較短。青
歲的孩子，情緒穩定，有良好的適應能力。因為上
少年時期，男生可長達數小時，甚至有些情
學與人接觸多，人際關係比較廣泛，所以父母不僅
緒會長期影響青少年的成長。
要注意與孩子間的親子感情，也要關心孩子在學校 與朋友的相處。
2、豐富性―體驗到的情緒感受具豐富性和多樣 性，例如「懼怕」的情緒有怕考試、怕陌生人、 怕懲罰、怕寂寞等。
6 至 12 歲
3、兩極波動性―青少年是兒童與成年的過渡期，
這時期的孩子身體發育較為穩定，非常好奇、
雖然自控能力提高，但由於各方面還未發展
好動，求知慾強，喜歡嘗試新事物；情緒變化大，
成熟的種種原因，情緒表達常有明顯的兩極
容易發怒，憂慮及喧嚷；凡事要講求公平，競爭心
化現象。成功時得意忘形，挫折時垂頭喪氣，
家庭主日學雙月刊 31
容易產生較多的情緒困擾。若能走入他們的
當然，情緒輔導並不是某種神奇的處方，可以
世界看問題，對他們的需要更多了解、接納、
消除家庭任何的衝突，或取代家庭應該設立的規範，
支持和關懷，可避免親子間問題惡化，減少
而是用情緒輔導增進親子之間的親密關係，這會幫助
他們成長中的困擾。
孩子知道如何與同輩相處，及如何處理激烈的情緒。
培養孩子良好情緒，從家開始
彼此學習，在健康情緒中成長
心理學家丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）說：
並不是每個愛孩子的父母，都有情緒輔導的能
「家庭生活是我們學習情緒的第一所學校，有高 EQ
力，但只要肯學習，失控時勇於道歉，就可藉此教
的父母，才有高 EQ 的孩子。」孩子們的情緒反應，
育孩子處理情緒的技巧。當我們漸漸成為孩子情緒
大部分是從父母學到的。
的教練時，就可幫助孩子在健康的情緒中成長。當 父母努力了解孩子的情緒感受，就能使他們體會到
包括：父母如何在爭吵中控制衝動的能力，不
父母支持的力量，知道父母在身旁伴著他們長大。
會以激烈的方式傷害對方，或以消極逃避的方式來 處理問題。父母如何能設身處地感受到家人的各種
當父母不否認、批評和輕視孩子的情緒時，他
喜怒哀樂的能力，這種認知並尊重他人情緒的感受，
們可以體驗到支持和安慰，願意打開心門讓父母進
對家人是非常重要的。
入他們的內心世界，並且分享他們的感受，青春期 時，也可以減少叛逆。甚至遇見難關與危機時，會
處理困境和危機的能力 家庭面對逆境和困難時，父母如何處理困境和
想到「家」是他們的燈塔，不致迷失方向，因為在 那裡，他曾被了解、被安慰成長。
危機的能力，這些並不只是透過教導，更重要的是 通過以身作則，讓孩子看到父母如何處理衝突和控 制情緒，藉由此模式學習如何表達自己的情緒，知
讓「家」成為孩子「心歡喜，靈快樂，肉身也 能安然居住」美麗安全的好地方。
道如何建立恰當的人際互動。
幸福思考： 父母可以用自然的語氣對孩子講出自己愉快、
1、有什麼方法可以培養孩子自我控制的能力呢 ?
生氣或害怕的感覺，孩子就能學習到情緒是可以用 「說話」表達出來的，不要將情緒隱藏起來，因為 當一個人能用語言表達出他的情緒時，心中會得到 釋放。
32 Family Sunday School Bimonthly
2、 如何提升家人間，設身處地感受彼此喜怒哀樂的 能力呢 ?
2018 年 第五週 10/28-11/3
10
五
心靈成長
駐足片刻
生活在這個資訊發達的時代，忙碌似乎已成為 一種特徵；FB 讚讚讚是每天的日課，Line 的聲音如
文 / 姜寶陞
之言：「忙裡偷閒」；此文不是要人一切停擺，乃 是要養成生活中「駐足片刻」的習慣。
影隨形；電視名嘴節目，不聽會有失落感，聽了心 潮又翻騰……。
生活有趣，壓力減緩 你瞧，在上班的路上偶見藍天中一行雁陣，何
忙碌生活，錯失良機
不觀賞幾分鐘 ? ！踩在回家的路上，見到路邊夏日
早年讀過一首詩，由於詩的意境及哲思堪稱一
玫瑰迎風招展，何不駐足片刻，嗅一嗅它的芬芳 ? ！
流，所以三十多年來會在某些時刻忽然自腦海中竄
其他還有「山巒中一抹夕陽」、「湛藍的海洋」、「月
起。該詩是這樣寫的：
光」、「星群」、「好友相聚」、還有那「濃濃的 咖啡香」、「淡淡的茶香」……這一切只要稍微關
「高高平頂上，盡是採樵翁；人人都懷刀斧意，
注，便能使生活有趣，壓力減緩。
那見山花映水紅 ? ！」大自然充滿了生機和趣味， 只因我們忙碌又缺乏閒適的情懷，往往錯失欣賞的 良機。
詩篇一○四篇 24 節如此記載：「耶和華啊！你 所造的何其多，都是你用智慧造成的，遍地都滿了 你的豐富。」既然天地如此豐富又美麗，就更應該
也許你會爭論說，在這個競爭激烈的工商社會，
學習駐足，好好欣賞神所創造的一切。
時代的巨輪會一直推著往前走，沒辦法停下來！也 許此話說得挺有道理，但是別忘了古人所說的智慧
幸福思考： 1、 我是否也常因為忙碌錯失生活的樂趣，或是欣賞 美景等良機 ?
2、 如何提醒自己忙裡不忘「駐足片刻」，思想神、 欣賞神所造的一切 ?
本週教材選自 《揮別教養 10 大迷思》，黃麗薰著，天恩出 版社出版，經授權同意轉載。 《中信月刊》，姜寶陞著，2015 年 8 月台灣 中信出版，經授權同意轉載。
家庭主日學雙月刊 33
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