Liikuttaja 1 2014 nettiin

TIETOA YHDISTYKSILLE

Liikuttaja

1/2014 • Suomen Ladun julkaisu • www.suomenlatu.fi

Metlan ulkoilutilastot tarkentuivat Vuoden parhaat sauvakävelytapahtumat LIIKUTTAJA 1

Suomen Latu Kiilopäällä Sokosti Challenge

Kiilopään retkeilyviikot

Opi retkeilemään tai syvennä retkeilytaitojasi Sokosti Challenge -kurssilla. Kurssilla saat valmiudet omatoimiseen retkeilyyn, opit retken suunnittelua ja varusteiden valintaa sekä saat käytännön harjoitusta retkeilystä tunturimaastossa.

Opi retkeilemään Kiilopään retkeilykurssilla kesällä 2014. Kurssilla saat valmiudet omatoimiseen retkeilyyn, opit retken suunnittelua ja varusteiden valintaa sekä saat käytännön harjoitusta retkeilystä tunturimaisemassa.

Sokosti Challenge -kurssi on suunnattu hyväkuntoisille osallistujille, jotka haluavat oppia retkeilyä ja samalla hieman haastaa itseään fyysisesti. Kurssille osallistuminen edellyttää hyvää fyysistä kuntoa.

Valitse omiin lomasuunnitelmiisi parhaiten sopiva viikko ja lähde ammattitaitoisen oppaamme matkassa oppimaan ja nauttimaan.

5.–12.7.2014

12.7.–19.7.2014 19.7.–26.7.2014 (Naisten viikko) 26.7.–2.8.2014

Lisätiedot ja ilmoittautumiset www.suomenlatu.fi/kiilopaanretkeilykurssi

Kurssin hin Suomen ta on L jäsenille adun 440 €

LIIKUTTAJA 2

Liikuttaja

1 / 2014

Tässä numerossa Konkretiaa istumisen vähentämiseen, 4 Metlan ulkoilutilasto tarkentui, 6 Kattavasti kävelystä ja pyöräilystä, 7 Metsäosaamista Suomen Ladun hallitukseen, 8 Toimikunnissa tapahtuu: Lapset ja perheet liikkeelle, 9 Ajankohtaista, 10 Alueiden kuulumisia, 15 Kuka nyt: Perheiden liikuttaja, 20 Yhdistyksissä tapahtuu, 21 Parhaat sauvakävelytapahtumat, 24 Yhdessä-tapahtumat, 26 Suomen Latu kouluttaa, 28 Suomen Ladun kevätpäivät ja -liittokokous, 30 Suomen Ladun Hiihtoniilot, 32 Suomen Ladun ja Pohjola vakuutuksen yhteistyö, 34

JULKAISIJA Suomen Latu ry Radiokatu 20 00240 Helsinki Puh. 044 722 6317 www.suomenlatu.fi/liikuttaja aura.pilkama@suomenlatu.fi PAINOSMÄÄRÄ 550 kpl ILMESTYY 4 kertaa vuodessa PAINOPAIKKA Forssa Print PÄÄTOIMITTAJA Johanna Yli-Opas TOIMITUS JA TAITTO Aura Pilkama KANSIKUVA Niko Ala-Opas

LIIKUTTAJALTA

Säiden armoilla Tätä kirjoittaessa (10.3.) ovat muuttolinnut jo valtaamassa Etelä-Suomea: joutsenia, töyhtöhyyppiä ja kiuruja näkee siellä täällä. Moni lintulaji on saapunut Suomeen aikaisemmin kuin koskaan.

Kävelijät, lenkkeilijät ja pyöräilijät ovat tietysti mielissään. Lunta ei ole missään ja katujakin jo lakaistaan.

Viikko sitten käväisin Keravan Keinukalliolla. Vilske oli kova, kun muutama sata hiihtäjää kiersi 1,8 kilometrin tykkilumilenkkiä. Nyt tuokin riemu lienee takanapäin.

Tälle talvelle suunnitelluista laturetkistä yli puolet jouduttiin perumaan.

Peruttujen joukossa oli Pirkan hiihto,

joka peruttiin 60 vuoden historiassa nyt ensimmäisen kerran. Suomen Ladun Hiihtoniilo-kampanjakin lanseerattiin vuosikymmenen vähälumisimpana talvena.

Hyvin suunnitellun tapahtuman peruminen on aina todella harmillista.

Kaikki tapahtuman eteen tehty työ tuntuu valuvan hukkaan.

Latulainen ja suomalainen on kuitenkin kekseliäs. Kaikkia tapahtumia ei ole peruttu. Repovedellä laturetki muuttui retkiluisteluksi Vuohijärven jäällä. Säkylässä laturetkestä tehtiin polkuretki.

Tällainen muutos vaatii toki lisätyötä, mutta osallistujat ovat ainakin olleet

tyytyväisiä, kun ovat sittenkin päässeet liikkumaan.

Muutama luminen talvi taisi tuudittaa meidät kaikki hyviin hiihtokeleihin.

Vaihtelevat säät ovat kuitenkin Suomessa tätä päivää ja niihin kannattaa jossakin määrin varautua. Ideoita kannattaa myös jakaa toisten kanssa. Lue lisää mustan talven ideoita mm. Ullan (s. 17) ja Raijan (s. 18) jutuissa.

Mika Asikainen koulutus- ja järjestöpäällikkö Suomen Latu ry

LIIKUTTAJA 3

Teksti: Aura Pilkama, kuva: Suomen Latu

Liiku tervee mmäksi -päivä 10.5.2 014

Konkretiaa

istumisen vähentämiseen Liiku terveemmäksi -työryhmä selvittää parhaita tapoja, joilla istumista työpäivän aikana voisi vähentää. Liiku terveemmäksi -päivää vietetään 10.5.

Liiku terveemmäksi -työryhmä on tarttunut istumisen vähentämistä sarvista.

Työryhmä haluaa nostaa esille aktiivisuuden lisäämisen arjessa, ja sitä varten se kerää nyt ihmisten kokemuksia istumisen vähentämispyrkimyksistä.

Työryhmä aikoo järjestää tänä vuonna istumisesta neljä asiantuntijatyöpajaa, joista saatujen tulosten toivotaan leviävän työpaikoille. Työryhmään kuuluva Opiskelijoiden liikuntaliitto testaa erilaisia aktiivisuuden lisäämiseen ja liikkumattomuuden vähentämiseen liittyviä toimintatapoja ja kirjoittaa kokemuksistaan blogiin.

Myös Suomen Latu on mukana työryhmässä. ”Istumisen vaaroista on puhuttu paljon viime vuosina, mutta keinoja arjen rutiinien muuttamiseksi ei ole testattu eikä nostettu esille riittävästi”, sanoo aikuisliikunnan koordinaattori Hanna Okkonen.

Myös Suomen Ladun jäsenet voivat käydä Liiku terveemmäksi -hankkeen Facebook-sivuilla kertomassa omia kokemuksiaan istumisen vähentämisestä ja lukemassa muiden vinkkejä.

Kampanjan virallista Liiku terveemmäksi -päivää vietetään Suomen lisäksi

Lisää tietoa Liiku terveemmäksi -päivästä: www.liikuterveemmaksi.fi Opiskelijoiden Liikuntaliiton blogi: www.oll.fi/blogi Liiku terveemmäksi Facebook-sivu: www.facebook.com/liikuterveemmaksi Lue lisää Yhdessä geokätköillen –päivästä sivulta 26.

LIIKUTTAJA 4

kymmenissä muissa maissa samana päivänä toukokuussa. Liiku terveemmäksi -työryhmä kannustaa liikunta- ja kansanterveysjärjestöjä, yhdistyksiä, kuntia, kouluja ja työpaikkoja järjestämään teemapäivän ympärille erilaisia liikunnallisia tapahtumia, joilla ihmisiä kannustetaan liikkumaan. ”Suomen Ladulla vietetään samana päivänä myös Yhdessä Geokätköillen -päivää. Esimerkiksi geokätköilytapahtuman järjestäminen voisi olla Suomen Ladun yhdistyksille erinomainen tapa osallistua teemapäivään”, Okkonen sanoo.

Kävelykokouksen pitäminen on hyvä tapa katkaista istuminen työpäivän aikana.

Tiesitkö että: • • • • • • • •

suomalaiset aikuiset viettävät lähes 80 % valveillaoloajastaan liikkumattomina, pääasiassa istuen. nuoret aikuiset istuvat keskimäärin enemmän kuin keskiikäiset. istumisen lisääntyminen alkaa jo alakoulussa. runsaasti istuvilla on muita useammin ylipainoa, kakkostyypin diabetesta, metabolista oireyhtymää ja sydän- ja verisuonitauteja. säännöllinen kuntoilu ja terveellinen ravitsemus eivät pysty kokonaan poistamaan runsaan istumisen aiheuttamia terveyshaittoja. yhtäjaksoinen, pitkäkestoinen istuminen on haitallisinta.

Sen haittoja voi vähentää jo pelkästään nousemalla hetkeksi ylös. pienetkin tauot istumisessa ovat hyväksi terveydelle. tauot muun muassa aktivoivat lihaksia, vilkastuttavat

• • •

aineenvaihduntaa ja virkistävät mieltä. Istumisen vähentäminen ei vaadi suurta elämänmuutosta, mutta sillä on merkittäviä terveydellisiä vaikutuksia. pienellä puuhastelulla ja istumisen vähentämisellä voit saada päivään enemmän aktiivisia minuutteja kuin 30 minuutin kuntolenkillä. istumisen muodoista television katselu näyttää olevan erityisen haitallista. Television katseluun voi lisäksi liittyä huonoja tapoja, kuten napostelua. painonpudotus voi onnistua paremmin istumisen määrää vähentämällä sekä kasviksien ja hedelmien syöntiä lisäämällä, kuin esimerkiksi kuntoilua lisäämällä.

Lähde: www.oll.fi/edunvalvonta/liiku-terveemmaksi-2014-2/

LIIKUTTAJA 5

Teksti: Aura Pilkama, kuva: Suomen Latu

Metlan

ulkoilutilasto tarkentui Suomalaisten ulkoilutavoista kertovia tilastoja voi jatkossa tarkastella alueittain. Suomen Ladun lajeista sauvakävelyä ja pyöräilyä harrastetaan eniten Pohjanmaalla. Maastohiihto on suosituinta Lapissa.

Metsäntutkimuslaitos (Metla) on julkaissut luonnon virkistyskäytön valtakunnallisen kyselytutkimuksen tulokset alueittain jaoteltuna. Uudistetussa tilastossa Suomi on jaoteltu 16 alueeseen, kun aiemmin tietoa oli saatavilla ainoastaan keskimääräisesti koko Suomesta.

Metlan mukaan itä- ja pohjoissuomalaiset ovat muuta maata aktiivisempia marjastuksessa ja metsästyksessä. Pääkaupunkiseudulla ja Etelä-Savossa asuvat ovat puolestaan innokkaimpia mökkeilijöitä.

Vuoden 2010 ulkoilutilaston mukaan osallistumisaste ulkoiluun on suurinta pääkaupunkiseudulla ja Pohjois-Savossa.

Pääkaupunkiseudulla yli 97 prosenttia väestöstä ilmoitti ulkoilevansa. Pienin osallistumisaste oli Etelä-Savossa, jossa LIIKUTTAJA 6

hieman alle 95 prosenttia ulkoilee.

Kävely oli suosituin liikuntamuoto koko maassa. Kävelyä jossain muodossa harrastaa keskimäärin lähes 85 prosenttia suomalaisista. Yleisesti Pohjanmaalla kävelyyn osallistui suurempi osa väestöstä kuin muualla Suomessa, noin 88 prosenttia alueen väestöstä. Kuitenkin kävelyä retkeillessä harrastettiin selvästi eniten Lapissa.

Myös pyöräilyharrastukset olivat suosituimpia Pohjanmaalla. Alueella lähes 70 prosenttia väestöstä pyöräilee.

Kuitenkin eri pyöräilylajeista maastopyöräilyä ja pyöräretkeilyä harrastettiin eniten pääkaupunkiseudulla. Pohjanmaalla suosittua oli pyörälenkkeily.

Hiihto oli suosituinta Lapissa, jossa yli 60 prosenttia väestöstä hiihtää.

Vähiten hiihtoa harrastettiin VarsinaisSuomessa ja Satakunnassa. Hiihtolajeista rinnelajit olivat kuitenkin suosituimpia Pohjois-Pohjanmaalla, pääkaupunkiseudulla ja Pohjois-Savossa.

Suomalaisesta aikuisväestöstä 96 prosenttia harrastaa liikuntaa keskimäärin 2-3 kertaa viikossa. Lähiulkoilukerroista 63 prosenttia kohdistuu kuntien alueille.

Luonnon virkistyskäytön inventointi -tutkimuksella kerätään tietoa suomalaisten luonnossa virkistäytymisen määrästä ja laadusta. Vuoden 2010 tutkimuksen tulokset on kerätty vuosina 2009-2010.

Tarkempaa tietoa tutkimuksesta löytyy osoitteesta www.metla.fi/metinfo/ monikaytto

Pyöräilymaana Suomi on eurooppalaista keskisarjaa.

Kattavasti kävelystä ja pyöräilystä Verkkoon hiljattain avautunut Kulkulaari-sivusto tarjoaa kävely- ja pyöräilytietoa suunnittelun ja päätöksenteon tueksi päättäjille ja järjestöjen toimijoille. Pyöräilykuntien verkoston ylläpitämälle ja Liikenneviraston rahoittamalle sivustolle on kerätty laajasti tietoa kevyen liikenteen suunnittelusta ja maankäytöstä sekä niihin liittyvistä poliittisista linjauksista.

Kulkulaarista löytyy lisäksi runsaasti aiheeseen liittyvää ajankohtaista tutkimustietoa sekä vapaasti hyödynnettävissä oleva kuvapankki.

Taustalla on valtakunnallinen kävelyn ja pyöräilyn strategia, jonka mukaan vuoden 2020 tavoitteeksi on asetettu 300 miljoonaa kävely- ja pyöräilymatkaa enemmän kuin nyt. Tämä tarkoittaa noin 20 prosentin lisäystä matkojen määrään.

Sivuston Parhaat käytännöt -osiossa on tietoa kävelyn ja pyöräilyn olosuhteiden kehittämisestä muualla Euroopassa.

Kävelyn edistämisestä löytyy hyviä kokemuksia muun muassa Ruotsin kaupungeista, joissa viihtyisillä kaupunki-

ympäristöillä on lisätty turvallisuutta ja yritysten kannattavuutta.

Pyöräilymaana Suomi on eurooppalaista keskisarjaa. Menestyneimpiä pyöräilymaita ovat Hollanti ja Tanska.

Suomeen oppeja on tuotu erilaisten tutkimusten ja julkaisujen muodossa, joita löytää sivustolta.

Kulkulaari-sivustoon voi tutustua osoitteessa www.kulkulaari.fi

LIIKUTTAJA 7

Metsäosaamista Suomen Ladun

hallitukseen

Luonnossa liikkuminen ja virkistyminen ovat Suomen Ladun hallituksen uudelle jäsenelle, Anneli Leivolle työ ja harrastus.

Suomen Ladun hallituksen kokoonpanoon tuli muutoksia, kun asiantuntija Raija Laukkanen päätti kuuden vuoden ansiokkaan hallitustyönsä vuoden lopussa. Laukkasen tilalle hallitukseen astui luonnossa työssä ja vapaa-ajalla viihtyvä Anneli Leivo.

LIIKUTTAJA 8

Keravalaiselle Leivolle luonto on paikka, jossa rauhoitutaan, rentoudutaan ja ladataan akkuja. Lisäksi luonnon virkistyskäyttö on ollut työtä jo usean vuosikymmenen ajan.

Tällä hetkellä Leivo työskentelee Metsähallituksen luontopalveluissa, jossa hänen työtehtäviinsä kuuluvat luonnon virkistyskäyttöön ja luontomatkailuun liittyvien asioiden kehittäminen ja edistäminen. Ura luontopalveluissa alkoi 1980-luvun alussa luontokartoittajana. ”Autottomalle se oli samalla myös koko kesäkauden kestävää retkeilyä. Yövyin useimmiten metsäkämpissä, joskus teltassakin. Polkupyörällä hoidettiin kauppa-asiat”, Leivo kertoo. Erityisen tutuiksi ovat tulleet muun muassa Hiidenportin, Seitsemisen, Patvinsuon, Linnansaaren, Lauhanvuoren ja Salamanjärven kansallispuistot.

Retkeilyä Leivo on harrastanut lapsesta saakka. Nykyään vapaa-ajan harrastuksiin kuuluvat myös monet Suomen Ladun lajit, kuten kävely, sauvakävely, pyöräily, hiihtely, lumikenkäily ja lintujen tarkkailu sekä luonnonkuvaus, sienestäminen ja puutarhanhoito.

Virkistyskäytön ja harrastusten lisäksi luonto on tärkeä myös itseisarvoisena. ”Koen, että luonto on meidän sukupolvellamme lainassa, ja meidän tulee hoitaa ja käyttää sitä niin, että se säilyy puhtaana, monimuotoisena ja elinvoimaisena myös tuleville sukupolville”.

Keravan Latuun Leivo liittyi vuosituhannen vaihteessa.

Yhteiskunnallisista asioista kiinnostunut metsäammattilainen pitää tärkeänä, että Suomen Latu on viime vuosina laajentanut toimintaansa myös edunvalvontaan. ”Valtion ja kuntien talouden kestävyysvaje johtaa säästöihin ja leikkauksiin, ja silloin vaarassa ovat myös matalan kynnyksen kaikille avoimet ulkoilureitit niin taajamissa kuin kansallispuistoissakin. Niiden puolustaminen on tärkeää”.

TOIMIKUNNISSA TAPAHTUU Palstalla esitellään Suomen Ladun toimikuntien työtä ja ajankohtaisia asioita.

Lapset ja perheet liikkeelle Helmikuussa järjestäytynyt uusi lasten ja nuorten toimikunta vahvistui yhdellä jäsenellä. Yhdeksän jäseninen ryhmä on nyt Suomen Ladun toimikunnista suurin, ja joukossa on sekä vanhoja konkareita että uusia kasvoja.

Koossa on asiantunteva ja motivoitunut joukko, jossa erilaiset tiedot, taidot ja kokemus yhdistyvät. Tulevan kolmivuotiskauden aikana haluamme tukea näkyvämmin jäsenyhdistysten lasten, perheiden ja nuorten toimintaa ja kannustaa lisäämään sitä yhdistyksissä.

Nykyisin perheiden arki on kiireistä ja kaikilla on omat harrastuksensa. Perheen yhteinen harrastus tai liikkuminen

yhdessä ulkona lisää perheenjäsenten yhteenkuuluvuutta ja tunnetta siitä, ettei kukaan ole yksin. Tällaisen toiminnan mahdollistamisessa Suomen Ladulla ja sen jäsenyhdistyksillä on suuri rooli.

Perheiden hyvinvoinnin kautta lasten ja perheiden toiminnalla on suora yhteys yhteiskunnan hyvinvointiin.

Ensi töikseen toimikunnan suunnitelmissa on kartoittaa yhdistysten tuen tarpeet. Lisäksi Ketjuun kootaan jäsenyhdistysten lasten, nuorten ja perheiden toiminnasta vastaavien yhteystiedot.

Vastuuhenkilöistä muodostetaan valtakunnallinen verkosto, jolle tullaan muun muassa lähettämään ajankohtaista lasten

ja nuorten toimintaan liittyvää postia.

Jotta yhdistyksenne pääsisi osaksi verkoston toimintaa, toivoisin, että yhdistykset kävisivät nimeämässä Ketjuun oman lasten, nuorten ja perheiden vastaavan henkilön yhteystiedot.

Verkosto kutsutaan 25.10. järjestettävään yhteistapaamiseen. Lisätietoa syksyn tapaamisesta kerrotaan kevätliittokokouksessa Salossa sekä Liikuttajan numerossa 2/2014.

Terveisin, Nina Räike lasten ja nuorten toiminnan päällikkö

Lasten ja nuorten toimikunta 2014–2016 Helena Kempas (pj), Kotka Tarja Isola, Helsinki Reijo Rissanen, Maavesi Katja Salmela-Nieminen, Oulu Maarit Marttila, Vesilahti Marjatta Sykkö, Espoo Anu Soro, Sastamala Eva-Maija Kuosmanen, Kauniainen Nina Räike, Suomen Latu

LIIKUTTAJA 9

AJANKOHTAISTA

YHTEYSTIEDOT AJAN TASALLE Suomen Latu julkaisee jälleen järjestön yhteisen osoitemuistion vuodelle 2014.

Osoitemuistiosta löytyvät muun muassa kaikkien yhdistysten, toimikuntien, työryhmien ja alueyhteyshenkilöiden tiedot.

Yhteystiedot päivitetään Ketjussa olevien tietojen perusteella. Tästä syystä yhdistysten luottamushenkilöiden yhteystiedot tulee päivittää Ketjuun viimeistään maaliskuun loppuun mennessä.

Osoitemuistio 2014 jaetaan yhdistyksille kevätliittokokouksessa Salossa.

KETJU-KOULUTUSTA HELSINGISSÄ Yhdistystietopalvelu Ketjun käytöstä pidetään Suomen Ladun toimistolla Pasilassa koulutusilta 27.3. klo 18–21. Koulutukseen voivat osallistua kaikki Suomen Ladun yhdistysten luottamushenkilöt.

Koulutuksessa käydään läpi Ketjun toimintoja ja hyödyntämistä yhdistysten viestinnässä. Osallistujat voivat myös esittää esille nousseita kysymyksiä Ketjun käyttämisestä.

Ilmoittautumiset: Joona Karastie, joona.karastie@suomenlatu.fi

Avaimet luontoon -koulutusta aluejärjestöiltä Suomen Ladun Avaimet luontoon -hanke päättyy. Koulutusta tarjoavat jatkossa liikunnan aluejärjestöt.

Suomen Latu on sopinut seitsemän aluejärjestön kanssa Avaimet luontoon -koulutuksen järjestämisoikeudesta. Sopimuksen mukaan liikunnan aluejärjestöt voivat järjestää aamu- ja iltapäivätoiminnan ohjaajille suunnattua Avaimet luontoon -koulutusta itsenäisesti Suomen Ladun ohjeiden mukaisesti.

– Yhteistyö on kaikille osapuolille hieno ratkaisu. Liikunnan aluejärjestöt saavat käyttöönsä valmiin ja hyvän koulutuksen, koulutus tavoittaa kohdejoukon paremmin ja Suomen Ladun aate ja sanoma tavoittavat suuremman joukon ohjaajia, kuin omat resurssimme riittäisivät kouluttamaan”, sanoo liikuntakoordinaattori Juhani Metsäpelto.

Jatkossa koulutusta tarjovat Suomen Ladun lisäksi Etelä-Savon liikunta, Etelä-Suomen liikunta ja urheilu, Hämeen liikunta ja urheilu, Lounais-Suomen Liikunta, Pohjois-Karjalan liikunta, Pohjois-Savon liikunta sekä PäijätHämeen liikunta ja urheilu.

TOIMINTAKERTOMUS TULOSSA OMANA POSTINA Suomen Ladun toimintakertomus ja muut liittokokouksen materiaalit on perinteisesti julkaistu Liikuttaja-lehden ykkösnumerossa. Tällä kertaa materiaalit postitetaan yhdistyksiin erillisenä lähetyksenä 27.3.

Materiaali lähetetään kaikkiin yhdistyksiin paperipostina ja lisäksi sähköisenä samalla jakelulla kuin Liikuttaja-lehti. Nyt onkin hyvä aika käydä Ketju-palvelussa tarkistamassa oman yhdistyksenne Liikuttaja-lehden jakelu. Liikuttajan sähköisen version voi tilata veloituksetta kaikille yhdistyksen luottamushenkilöille. Tilaus tapahtuu Ketjussa kohdassa Luottamushenkilöt.

Klikkaamalla henkilön nimeä pääset muokkaamaan tietoja. Lisää ruksi kohtaan ”Liikuttaja sähköisenä”.

Muistathan, että Liikuttaja postitetaan paperiversiona maksutta kahdelle henkilölle per yhdistys, seuraavat tilaukset maksavat 10 eur / vuosi.

JÄSENEDUT TUNTURIKEIMIÖ tarjoaa Tunturikeimiön lomanviettopaikka Muoniossa tarjoaa majoitusta sekä maittavaa kotiruokaa rauhallisessa, luonnonläheisessä ympäristössä Jerisjärvellä, Pallas-Yllästunturin kansallispuiston naapurissa.

Suomen Ladun jäsenet saavat 10 % alennuksen majoitus- ja täyshoitopalveluista. Hyödynnä jäsenetusi jo keväthangilla!

Katso lisätiedot osoitteesta www.tunturikeimio.fi

LIIKUTTAJA 10

AJANKOHTAISTA

Ryhdy retkeilykummiksi

Retkeilykummikurssi

Retkeilykummi edistää lasten ulkoilullista elämäntapaa ja tuottaa iloa luontokokemusten kautta.

Järjestämme 20.9. klo 10-13 Suomen Ladun toimistolla Helsingissä Retkeilykummikurssin.

Kurssi koostuu luennosta ja käytännön harjoituksesta.

Retkeilykummi on lisäaikauinen, jonka avulla iltapäiväkerholaiset ja koululuokat pääsevät tutustumaan luontoon. Retkeilykummi on retkeilyyn innostaja, erätaitoinen asiantuntija, luonnontuntija tai kaikkia näitä. Tärkeintä on kannustava läsnäolo ja aito kiinnostus ulkoiluun ja lapsiin. Jokainen yhdistys voi muokata retkeilykummitoiminnan omien resurssiensa mukaiseksi.

Retkeilykummi edistää lasten ulkoilullista elämäntapaa. Lapset saavat kummilta elämyksellisiä luontokokemuksia ja iloa, lapsiryhmän ohjaaja saa auttavan käsiparin lasten kanssa toimimiseen. Retkeilykummitoiminta antaa myös mielekästä kanssakäymistä sukupolvien välille ja kummille väylän hyödyntää omaa asiantuntemustaan.

Aloittaaksesi retkeilykummitoiminnan voit olla yhteydessä • Suomen Ladun toimistoon • Kuntasi aamu- ja iltapäivätoiminnan koordinaattoriin • Suoraan aamu- ja iltapäivätoimintapaikkaan • Koulun rehtoriin tai opettajiin

Kurssin (3h) jälkeen tiedät • mitä ovat Avaimet luontoon -koulutus ja retkeilykummitoiminta • mitä on koululaisten iltapäivätoiminta • mikä on tärkeätä 7–8-vuotiaiden ohjaamisessa • kuinka käynnistää retkeilykummitoiminta Kurssi on Suomen Ladun jäsenille maksuton.

Tule mukaan ilmoittautumalla osoitteessa www.suomenlatu.fi/kurssit

Tarjoamme retkeilykummitointaa toteuttaville yhdistyksille säänkestäviä Löydä liikunta -taitokortteja. Ilmoita meille siksi myös yhdistyksesi jo olemassa oleva iltapäiväkerho- tai kouluyhteistyö.

Yhteydenotot: tiia.eskelinen@suomenlatu.fi

SUOMEN HOSTELLIJÄRJESTÖ HAKEE JÄRJESTÖREISSAAJAA Suomen Hostellijärjestö hakee jäsenjärjestöjensä keskuudesta innokasta kotimaan matkaajaa ja matkakertomuksen kirjoittajaa, joka majoittuu matkallaan verkoston hostelleissa.

Suomen Hostellijärjestö kustantaa matkaanlähtijän dormimajoituksen Suomen HI-hostelleissa sekä matkat julkisilla kulkuneuvoilla reissaajan valitsemaan kohteeseen. Tapauskohtaisesti kustannetaan myös oman kulkuvälineen kilometrikorvaukset. Vastineeksi reissaaja kirjoittaa matkastaan reissukertomuksen, joka julkaistaan hänen edustamansa järjestön jäsenlehdessä.

Hostellijärjestö saa myös juttuun ja siihen liittyviin kuviin käyttöoikeudet sekä luvan jakaa juttua eteenpäin omissa ja jäsenjärjestöjensä viestimissä.

Järjestöreissaajan hakemukset toimitetaan 31.3. mennessä osoitteeseen sinikka.komu@ hihostels.fi. Hakemuksessa tulee mainita, miksi kyseinen henkilö olisi sopiva järjestöreissaajaksi ja millainen matkasuunnitelma hänellä olisi.

Sopiva henkilö/henkilöt valitaan huhtikuun aikana ja reissut tehdään keväällä/kesällä.

RETKEILYYN LISÄÄ PANOSTUSTA Suomen Latu vahvistaa asiantuntijuuttaan retkeilyssä ja kehittää retkeilykoulutustaan.

Koulutusjärjestelmän uudistamista varten järjestöön on nimetty työryhmä.

Retkeilytyöryhmän tavoitteena on kartoittaa olemassa olevaa retkeilykoulutusta ja sen kysyntää. Kartoituksen pohjalta työryhmä kehittää myös uutta koulutusmateriaalia.

Työryhmää koordinoi järjestön retkeilyvastaava Juhani Metsäpelto.

Tiedätkö hyvän retkeilykoulutuksen tai -tuotteen? Haluatko kertoa oman mielipiteesi siitä, mihin suuntaan retkeilykoulutusta pitäisi kehittää? Vaikuta työryhmän toimintaan lähettämällä sähköpostia retkeilytyöryhmälle: juhani.metsapelto@suomenlatu.fi

LIIKUTTAJA 11

AJANKOHTAISTA

SYKSYN LIITTOKOKOUS KALENTERIIN Suomen Ladun syysliittokokousta vietetään tänä vuonna poikkeuksellisesti vasta marraskuun lopussa 20.–23.11. Kokous pidetään Suomen Latu Kiilopäällä ulkoilukeskuksen 50. juhlavuoden kunniaksi.

Pääjuhlaa vietetään 22.11.2014.

Kokouksen ajan yhdistykset voivat majoittua Kiilopäällä edullisesti. Lisäksi Kiilopäälle tullaan järjestämään yhteiskuljetuksia.

Näistä tarkempaa tietoa kerrotaan seuraavassa Liikuttajassa.

Syysliittokokouksen ajankohta kannattaa merkitä kalenteriin jo nyt, sillä marraskuussa kaamoksesta ja ensilumista nautitaan hyvässä seurassa tunturimaisemissa.

Uudet toimikunnat nimettiin Syksyn liittokokous vahvisti Suomen Ladulle viisi toimikuntaa kaudelle 2014–2016.

Suomen Ladun toimikuntiin valittiin vuoden lopussa uusia jäseniä hakemusten perusteella.

Uutena toimikuntana aloittaa Ulkoilun pyöreä pöytä, jonka jäsenyydestä moni oli kiinnostunut. Tarkoituksena on koota yhteen asiantuntijajoukko, joka keskustelee Suomen Ladun toimintaa lähellä olevista, ajankohtaisista ulkoilun olosuhteisiin ja edunvalvontaan liittyvistä aiheista. Pyöreän pöydän jäsenet nimetään myöhemmin, kun toimikunta on päättänyt toimintatavastaan tarkemmin.

Muita Suomen Ladun toimikuntia ovat järjestötoimikunta, talviuintitoimikunta, sääntötoimikunta sekä lasten ja nuorten toimikunta. Kaikkiin toimikuntiin valittiin uusia jäseniä tulevalle kolmivuotiskaudelle.

Jokaisessa tämän vuoden Liikuttajassa tullaan esittelemään yksi Suomen Ladun toimikunnista. Esittelyissä kerrotaan toimikunnan työstä ja ajankohtaisista asioista.

Vuoden ensimmäisen numeron esittelyvuorossa on Lasten ja nuorten toimikunta, joka esitellään sivulla 9.

MUUTOKSIA JÄRJESTÖVIESTINTÄÄN Tärkeimmät ajankohtaiset järjestöasiat poimit jatkossa paperisesta Liikuttajasta ja Suomen Ladun yhdistystiedotteesta.

Yhdistystiedote lähetetään jatkossa kerran kuussa sähköpostitse yhdistysten puheenjohtajille, sihteereille, tiedottajille sekä kaikille sähköisen Liikuttajan vastaanottajille. Kuun vaihteessa ilmestyvään tiedotteeseen on kerätty kaikki ajankohtaiset, yhdistyksiä koskevat asiat.

Yhdistystiedote korvaa aiemmin kaksi kertaa vuodessa ilmestyneen sähköisen Liikuttajan sekä epäsäännöllisesti lähetetyt Tärkeää yhdistyksille -viestit. Uudistuksella on pyritty selkeyttämään yhdistyksille suunnattua viestintää.

Yhdistystiedote ei korvaa Suomen Ladun uutiskirjettä, joka ilmestyy jatkossakin tavalliseen tapaan.

Huom! Osalla yhdistystiedotteen vastaanottajista viesti on näkynyt sähköpostiselaimessa epäselvästi. Vikaa selvitetään paraikaan.

Liity jäseneksi -banderolli maksutta Yhdistykset voivat tilata Suomen Ladulta Liity jäseneksi -banderolleja maksutta. Banderolli on 2 m x 0,4 m kokoinen, ja sen voi kiinnittää esimerkiksi latumajan seinään tai ottaa mukaan tapahtumiin.

Jos yhdistyksellänne ei ole vielä omaa banderollia, ottakaa yhteyttä markkinointikoordinaattori Päivi Purolaan, paivi.purola@suomenlatu.fi. Liitä viestiin yhdistyksen nimi sekä kuva yhdistyksen logosta. Alla esimerkki Joensuun Ladun liity jäseneksi -banderollista.

LIIKUTTAJA 12

N

U SU

AT

Liity jäseneksi! www.suomenlatu.fi/liity

E

YHDESSÄ

JO

Joensuun Latu

UN

L

AJANKOHTAISTA

Askelmerkkejä yhdistystoimintaan Vuoden alussa julkaistu opas antaa käytännön ohjeita Suomen Ladun yhdistysten toimintaan.

Suomen Latu julkaisi vuoden alussa Askelmerkkejä yhdistyksen arkeen -oppaan. Järjestötoimikunnan laatima opaskirjanen on kevyt ja helposti luettava opas, joka käsittelee latuyhdistysten arkea lähellä olevia asioita.

Millainen on hyvin toimivan yhdistyksen hallitus? Millaista viestintää yhdistyksessä kannattaa harjoittaa ja mistä löydetään uusia aktiiveja yhdistykseen?

– Lähes kaikki yhdistykset painivat samanlaisten haasteiden kanssa. Halusimme järjestötoimikunnassa luoda helposti luettavan oppaan, jossa on ohjeita hyvään yhdistystoimintaan, sanoo Suomen Ladun yhdistys- ja tapahtumapäällikkö Johanna Yli-Opas.

Suomen Ladulla on entuudestaan olemassa hyvä järjestötoiminnan käsikirja. Järjestötoimikunta kuitenkin havaitsi, että kentällä on tarve myös kevyemmälle ja helposti luettavalle oppaalle.

– Opas kannattaa antaa luettavaksi hallitusten ja johtokuntien jäsenille sekä yhdistysten uusille luottamushenkilöille. Toivomme, että sen kautta yhdistykset saavat uutta potkua toiminnan kehittämiseen, Yli-Opas sanoo.

Jokaiseen Suomen Ladun yhdistykseen on alkuvuoden aikana jaettu kaksi opasta postitse.

Sähköisen oppaan voi ladata Ketjun aineistopankista osoitteesta ketju.suomenlatu.fi

KOKO PERHE LIIKKEELLE Perheliikuntaverkoston uusi Ohjaa & innosta -opas kannustaa perheitä liikkumaan yhdessä. Perheliikunnan avulla aikuisten ja lasten vuorovaikutus vahvistuu, jokainen tulee huomioiduksi ja osallisuus muuttuu tarinoiksi ja muistoiksi.

Opas korostaa sekä ohjattua että omaehtoista liikkumista. Omaehtoinen perheliikunta on spontaania, kotona ja lähiympäristössä toteutuvaa arjen aktiivisuutta esimerkiksi leikkien ja hyötyliikunnan avulla.

Säännöllisen ja ohjatun liikunnan avulla puolestaan perhe voi saada virikkeitä omaehtoiseen liikuntaan.

Perheliikuntatapahtumia toteuttavat järjestöt, yhdistykset, seurat, päiväkodit ja koulut. Kursseja ja lomatoimintaa tarjoavat esimerkiksi urheiluopistot.

Suomen Latu on mukana Perheliikuntaverkostossa edistämässä perheiden liikkumista. Verkosto tiedottaa perheliikunnasta, tuottaa materiaaleja sekä suunnittelee ja järjestää perheliikunnan kursseja ja ohjaajakoulutusta.

Tutustu perheliikuntaan: www.perheliikunta.fi

Tapahtumamateriaalia yhdistykselle Muistathan, että yhdistykset voivat tilata omiin tapahtumiinsa markkinointimateriaalia, esimerkiksi Latu & Polku -lehteä, jäsenesitteitä ja kilpailusetin.

Lisäksi olemme jatkaneet viime vuonna hyvän vastaanoton saaneen jäsenhankintatiskin toimittamista viidelle yhdistykselle käytettäväksi esimerkiksi latumajalla. Vielä kolme tiskiä etsii omaa yhdistystä vuodelle 2014. Jos kiinnostuit, tartu tilaisuuteen ja ole yhteydessä markkinointikoordinaattori Päivi Purolaan, paivi.purola@suomenlatu.fi Kotkan Latu pystytti viime vuonna jäsenhankintatiskin urheilukauppaan.

LIIKUTTAJA 13

AJANKOHTAISTA

KUITINANTOLAKI MUUTTUI Vuoden alusta astui voimaan harmaata taloutta torjuva laki, joka velvoittaa yrityksiä tarjoamaan asiakkaalle maksutapahtumasta kuitin.

Kuitti voi lain mukaan olla paperinen tai sähköinen, ja se voidaan tulostaa tai kirjoittaa käsin. Korttimaksupäätteestä tulostuva korttimaksutosite ei kuitenkaan kelpaa kuitiksi, ellei se sisällä kaikkia lain vaatimia tietoja.

Kuitinantopakko koskee kaikkia elinkeinonharjoittajia. Velvollisuus tarjota asiakkaalle kuitti koskee myös yleishyödyllisiä yhdistyksiä ja harrastustoimintaa, mikäli elinkeinotoiminnasta kertyy liikevaihtoa yli 8500 euroa vuodessa.

Yleishyödyllisen yhdistyksen toimintansa rahoittamiseksi järjestämien arpajaisten, tapahtumien ja tilaisuuksien tuottoja sekä niiden yhteydessä harjoitetun tarjoilu- ja myyntitoiminnan tuottoja ei pidetä elinkeinotoimintana, eikä kuittipakko siten niitä kosketa.

Lisätietoja kuitinantolaista: www.vero.fi www.mara.fi KOULUTUSTA KEVÄTKOKOUKSESSA Salon kevätliittokokouksen yhteydessä perjantaina 25.4. järjestetään koulutusta yhdistysten luottamushenkilöille.

Jäsenrekisteri Ankkurin koulutus yhdistysten uusille käyttäjille pidetään perjantaina klo 18.00–21.00 Yhdistysten verkkosivujen kehittämiseen ja sosiaalisen median hyödyntämiseen keskittyvä viestintäkoulutus järjestetään klo 17.30– 20.00. Koulutuksen pitää järjestöjen viestintään erikoistunut Piritta Seppälä. Koulutus on tarkoitettu latuyhdistysten viestinnästä vastaaville henkilöille.

Suomen Latu korvaa koulutuksiin osallistuvien matkakulut Saloon. Katso tarkemmat matka- ja kulukorvausperiaatteet s.31.

Koulutuksiin voi ilmoittautua osoitteessa http://www.lyyti.in/kevatpaivat2014

LIIKUTTAJA 14

Kutsu talviuintitoimikunnan jäsen paikkakunnallesi Suomen Ladun talviuintitoimikunta jalkautuu tänä vuonna järjestön ylläpitämille talviuintipaikoille ympäri Suomea. Toimikunnan jäsenten tehtävänä on auttaa talviuintipaikan ylläpitäjiä turvallisuuteen liittyvissä asioissa.

Jäsenet tarkistavat uintipaikan ja antavat tarvittaessa ohjeita turvallisuuden parantamiseksi. Heillä on käytössään talviuintipaikoille tehty opas, joka sisältää viralliset ohjeet sekä viranomaisten käyttämän tarkistuslomakkeen.

Jos haluat talviuintitoimikunnan jäsenen vierailevan talviuintipaikallanne, laita sähköpostia toimikunnan sihteerille hanna.okkonen@suomenlatu.fi.

Jäsenpalvelu tiedottaa Jäsentietojen muutokset: jasenpalvelu@suomenlatu.fi | puh. 044 722 6301 | www.suomenlatu.fi/palvelukortti | Latu & Polku -lehden palvelukortilla.

Yhdistyksille tulleet jäsenyyksien päättämiset ja muutokset tulee ilmoittaa Suomen Latuun.

Osoitteenmuutokset päivittyvät jäsenrekisteriin Itellan kautta automaattisesti.

Huomioittehan seuraavan: Kun jäsenmaksu on maksettu, jäsenyys on hyväksytty, jolloin yhdistystä tai jäsenlajia ei voi vaihtaa kesken kauden. Jäsenmaksun maksamatta jättäminen ei automaattisesti päätä jäsenyyttä vaan jäsenyyden päättämisestä tulee erikseen ilmoittaa jäsenpalveluun.

Maksumuistutukset: Maksumuistutukset lähtivät helmikuussa eräpäivällä 3.3.2014. Toisen maksumuistutuksen lähetämme toukokuussa. Latu & Polku -lehti nro 3 lähetetään vain maksaneille jäsenille. Mikäli jäsenmaksu on suorittamatta 2. muistutuksen eräpäivänä, katkaisee se lehden tulon automaattisesti.

Yhdistyksien tilille tulleet jäsenmaksut: Muistattehan lähettää yhdistyksen tilille tulleet jäsenmaksut mahdollisimman pian Suomen Ladun jäsenmaksutilille FI67 2058 3800 0106 06.

ALUEIDEN KUULUMISIA Terveisiä Kymi-Vuoksesta Aluetapaamisessa Vuokatissa sain tehtävälistan vuodelle 2014. Alkuun ajattelin, ettei vuodesta voi mitenkään selvitä; niin paljon teillä on asiaa niin risuista kuin männyn kävyistä. On kuitenkin ollut ilo saada tehdä latutyötä myös muiden kuin oman yhdistyksen eteen, vastapainona leipätyölle.

Likolammen talviuimareiden johdolla 29.3. vietetään alueen kevätkokousta, jossa toivottavasti pääsemme myös kokeilemaan talviuintia.

Monet ovat kyselleet kimppakyytiä Salon liittokokoukseen, joten sellainen on nyt haussa. Toivonkin yhdistysten, jotka sattuvat reitin varrelle, ottavan reippaasti yhteyttä, niin sovitellaan osallistujat bussin perukoille.

Alustava reitti on Imatralta Lappeenrantaan, Kouvolan, Lahden ja Forssan kautta Saloon. Reitin varrelle sattuu

tälläkin kertaa myös alueen ulkopuolisia yhdistyksiä, joista toivottavasti saamme uusia latuystäviä.

Kesän leiripäivät 27.–29.6. Virolahden Vaalimaan Campingissä ovat saaneet ensimmäiset vahvistukset osallistujista.

Lähes kaikki mökit ovat jo varattu ja myös telttailualue meren rannalla täyttyy vinhaa vauhtia. Toivottavasti tilaa jää kuitenkin vielä ringu-pelille ja lentopallolle.

Reippaat polkupyöräilijämme aikovat ajaa Kotkan Ladun Petäjäpirtiltä perjantaina museotietä leiripäiville. Matkantekoa vauhdittaa Rami ja huoltoauto.

Muusta ohjelmasta mainittakoon opastettu retki läheiselle Salpalinjan ohituslinjalle, joka sopii hyvin viikonlopun Salpavaelluksen teemaan.

Muita tulevan kesän aluetapahtumia ovat Karhulan Ladun Geomiitti 10.5.,

Haminan Ladun järjestämä naisten pyöräretki Viroon 16.–22.6. sekä latualueen Kiilopää-viikko (2.-9.8.), johon on ilmoittautunut jo noin 20 henkeä.

Kuluvan talven laturetket ja ystävähiihdot ovat saaneet iloisen vieraan Hiihtoniilo-Helenasta. Hiihtämisen ilon kilometrejä ovat monet päässeet seuraamaan.

Päätän tämän tarinoinnin kuvaan ja kuvatekstiin, joka on aikaisemmin julkaistu Kotkan Ladun Latuset-julkaisussa: ”Kymi-Vuoksen ”päällikkö” kerää voimia tuleviin kausiin”.

Talviretkeilystä ilman luntakin nauttiva aluevastaava, Henri Kekkonen Kymi-Vuoksi

LIIKUTTAJA 15

ALUEIDEN KUULUMISIA

Ajankohtaista Uudeltamaalta Vuoden 2014 isäntäyhdistykseksi valittiin Lohjan seudun Latu ry. Alueen kevätkoulutuspäivä pidetään Lohjalla 12.4. klo 10.00–15.00, Lohjan Apuomenan tiloissa osoitteessa Punakaneli, Suurlohjankatu 21–23.

Koulutusaiheena on vapaaehtoinen ulkoiluystävätoiminta Ulkoiluystäväksi iäkkäälle. Koulutus on tilattu Ikäinstituutista.

Mitä ulkoiluystävätoiminta sitten on?

Vapaaehtoinen ulkoiluystävä rohkaisee ikääntynyttä ulkoilemaan ja tarjoaa tarvittaessa ulkoiluapua. Ulkona kävely on monelle ikäihmiselle paitsi hyötyliikuntaa, myös nautinto, joka tarjoaa luontokokemuksia, virkistymistä ja rentoutumista. Ulkoiluystävänä toimiminen ei vaadi erityistaitoja. Se on osa arkielämää ja luonteva tapa olla yhdessä.

Koulutus sisältää alustuksen, opaskirjasen, aamupalan, keittolounaan ja päiväkahvit. Hinta osallistujille on 15€/ hlö.

Sitovat Ilmoittautumiset koulutukseen tulee tehdä 1.4. mennessä sähköpostitse, jaakko.erkkola@luukku.com.

Retkiä loppuvuodelle Uudenmaan latualue suunnittelee retkeä Kiilopään 50-vuotis juhlille ja Suomen Ladun syyspäiville 16.–23.11. Matka suunnitellaan toteutettavaksi lentäen tai bussilla, tarjouksia matkoista kysytään.

Varaa syyslomasi tunturien ensi lumille!

Helsingin Ladun Muumipeikon talviriehassa 9.2. vieraili lähes 1000 osanottajaa.

Elämyspassitapahtumat jatkuvat Elämyspassikierroksella pääset tutustumaan muiden latuyhdistysten tapahtumiin ja retkikohteisiin. Lisäksi voit kerätä leimoja elämyspassiisi, joita jaetaan tapahtumissa. Passin täyttäneet osallistuvat tapahtumissa palkintojen arvontaan.

Tapahtumat ovat maksuttomia.

18.5. Pyöräily, lähtö Pitkäkosken ulkoilumaja n. 30 km.

Järjestäjä: Pikomalan Retkeilijät

Uudenmaan latualueen yhteyshenkilö, Jaakko Erkkola

9.11. Patikointi Järjestäjä: Lohjan Latu

Elämyspassitapahtumat:

23.8. Melonta, Sääksin kierto, Järjestäjä: Nurmijärven Latu

Tilaa yhdistykselle personoitu liivi!

Latuyhdistyksillä mahdollisuus tilata jäsenilleen personoituja softshell-liivejä latuyhdistyksen logolla. Russell-merkkisten liivien hinta on n. 37 €/kpl Mallit nähtävissä Salon liittokokouksessa. Naisten ja miesten malli.

Lisätietoja markkinointikoordinaattori Päivi Purolalta, paivi.purola@suomenlatu.fi Jos innostusta löytyy, yhteistilaus tehdään toukokuussa.

LIIKUTTAJA 16

ALUEIDEN KUULUMISIA

Terveiset Lapista

Vuodet eivät ole veljeksiä

Maisemat näyttivät oikeastaan huhtikuisilta kun talkookeikka Kiilopäällä Kalevalan päivänä päättyi ja ajelimme mieheni kanssa kotiin. Toivottavasti lunta edes täällä Lapin latualueella kuitenkin vielä riittää, ja aurinkoisista hankikeleistäkin päästään nautiskelemaan.

Tulin Lapin latualueen yhteyshenkilöksi tämän vuoden alussa, enkä juuri ole ehtinyt tutustua alueeseen muutoin kun Suomen Ladun nettisivujen kautta. Yhteyshenkilön tehtävätkään eivät vielä kovin tutuilta tunnu.

Toivon että yhdistysten toiminta jatkuu monimuotoisena ihmisten liikuttamisena, ja kaikenikäisiä saadaan yhä enemmän mukaan ulkoiluun ja liikuntaan. Toivottavasti myös ne yhdistykset, joilla toiminta jostain syystä on ollut hiipumaan päin, löytävät uutta puhtia; ehkäpä kokeilemalla jotain uutta liikuntalajia tai vaikka ”värväämällä” uusia ihmisiä joukkoonsa. Latuyhdistysten tarjoamat aktiviteetit ovat tärkeitä tässä kiireisessä elämässä väsymisen ja masennuksen ehkäisyyn – mikäpä parempaa stressin torjuntaa kuin luonnossa liikkuminen, ja liikkuminen yleensäkin.

Alueen kevätkokouspaikkaa ei ole vielä sovittuna, mutta toivon löytäväni yhdistyksen, joka haluaa kutsua lappilaiset latuyhdistykset mukavaan yhdessäoloon jonkin sopivan koulutusteeman ympärille. Halukkuudesta voi ilmoittaa minulle osoitteeseen soili.ilmavirta@suomi24.fi. Samaan osoitteeseen saa tietenkin lähettää muutakin latupostia.

Latualueellamme ja laajasti koko Suomessa Lappia lukuun ottamatta on tänä talvena ollut poikkeuksellisen vähän lunta.

Omassa yhdistyksessäni, Tikkakosken Ladussa ei tietääkseni ole koskaan aikaisemmin käynyt kuten tänä vuonna: kaikki alkutalvelle suunnitellut lumitapahtumat (lumikenkäretki, lasten hiihtokoulu, laturetki) on jouduttu perumaan lumen vähyyden vuoksi.

Lumettomuuden vuoksi ei kuitenkaan kannata masentua ja lopettaa toimintaa. Todennäköisyys samanlaisen talven toistumiselle lähivuosina ei ole kovin suuri. Välillä on hyvä levätä ja miettiä vaihtoehtoista toimintaa tulevia vuosia varten.

Ulkoillahan voi monin tavoin, vaikka ei hiihtämään pääsisikään. Pidetään yhdistykset kaikesta huolimatta toimivina ja katsotaan tulevaan.

Nähdään liittokokouksessa Salossa, jutellaan aluepalaverissa yhteistyömahdollisuuksista ja toiminnasta yleensäkin.

Kimppakyytejä kannattaa kysellä muistakin latuyhdistyksistä ja tarjota, mikäli on itse liikkeellä autolla.

Toivon kaikille oikein aurinkoista ja mukavaa kevättä sekä iloista pääsiäistä!

Seija Matilainen Keski-Suomen latualueen yhteyshenkilö

Aurinkoista kevättä kaikille!

Soili Pellosta

Kuulumisia Oulun latualueelta Hyvä on hiihtäjän hiihdellä kun ystävä häll’ on myötä, kun latu on aukaistu edessään. Näillä sanoilla Kajaanin Latu kutsui Oulun latualueen yhdistyksiä Eino Leinon kotimaisemiin ja tutustumaan Paltaniemen kylään maaliskuussa.

Kokoonnuimme Paltaniemen kyläkoululla ja tutustuimme kylään sauvakävellen.

Tänä talvena hiihtämisharrastusta on haitannut lumen puute ja leudot säät. Siinä on saanut yksi jos toinenkin latuyhdistys miettiä vaihtoehtoisia liikuntamuotoja suunniteltujen laturetkien tilalle. Jos ei ole lunta riittänyt suksien alle, hiihdon on voinut vaihtaa sauvakävelyyn. Näin teki muun muassa Lestijoen Latu, joka muutti helmikuun kuuta-

mohiihdon sunnuntaiaamun kävelyksi.

Samoin toimivat myös kajaanilaiset ja sotkamolaiset. Kajaanin ja Vuokatin Latu kävivät Sotkamossa yhteisessä laskiaiskirkossa sunnuntaina 2.3. ja menivät sitten kirkonmenojen jälkeen yhdessä seurakunnan kodalle sauvakävellen, kun ei hiihtämällä onnistunut.

Ylivieskan Ladun lumikenkäretket on pystytty pitämään suunnitelmien mukaan. Heillä lumikenkäilystä ovat saaneet nauttia niin pienet kuin isommatkin.

Lumikengillä on liikuttu järven jäällä muun muassa tähtitaivaan alla.

Olettehan muistaneet, että yhdistyksillä on mahdollisuus kouluttaa yhdistysaktiiveja ilmaiseksi Suomen Ladun kursseilla. Esimerkiksi Lumiken-

käkoulutusta on tarjolla 22.–23.3. Kajaanissa. Vai olisiko teidän yhdistyksen sauvakävelyohjaajalla tarvetta päivittää oppejaan Vierumäellä 17.5.? Vai löytyisikö yhdistyksestänne henkilöä, jolla on perustiedot ja -taidot geokätköilystä ja kiinnostusta toimimaan ohjaajana?

Tähän on tarjolla kurssi 5.4. Helsingissä.

Lisää kurssivaihtoehtoja löytyy Suomen Ladun www-sivuilta.

Suomen Ladun liittokokous pidetään Salossa huhtikuussa. Allekirjoittanut ei valitettavasti pääse paikalle, mutta pitäkäähän hyvä ja rentouttava tapaaminen!

Aurinkoisin kevätterveisin, Ulla Keski-Sämpi

LIIKUTTAJA 17

LATUÄITI NEUVOO Tällä palstalla Suomen Ladun kunniajäsen ja todellinen latuäiti Raija Härmä neuvoo yhdistyksiä ajankohtaisissa asioissa rautaisella, lähes 40-vuoden latukokemuksellaan.

Talvi – piristävää aikaa yhdistystoiminnassa

O

len innokas hiihtäjä. Niinpä minunkin sukseni ovat käyneet pari kertaa ladulla kokeilemassa lumentapaisella hiihtämistä. Eivät ne huonoja kokeiluja olleet: hiki tuli, ja sehän on terveysliikunnassa tarkoitus.

Toimimattomuus tuhoaa

Olen ilokseni huomannut, että osassa yhdistyksiä on oltu hereillä ja toteutettu lumiliikunnan korvaavia ulkoliikuntatapahtumia. Yhdistykset ovat järjestäneet Muumien metsäretkiä, kuutamokävelyitä saunan kera, laturetkimarsseja ja muovimäenlaskua. Saimaan Ladun talviriehapäivässä oli monta hyvää ideaa, kuten talviuinnin lätäkköharjoitukset ja talviretki lähiluontoon katsomaan paannejääseinää.

Tärkeintä on, että tehdään jotakin ja ollaan yhdessä.

Jatkuvasti pitää tehdä ja toimia. Kellään ei ole varaa menettää yhteyttä jäseniin, sillä sitä on vaikea saada takaisin.

Seurauksena voi olla jäsenmäärän laskeminen, ja siihen yhdelläkään yhdistyksellä ei ole varaa.

Tulevaisuuden rakennuspalikoita kasaamaan Monet talviset tapahtumat on tänä vuonna jouduttu perumaan, ja järjestäjät ovat joutuneet pohtimaan hiihdon tilalle muita liikuntamuotoja sauvakävelystä retkiluisteluun. Hienosti on talvesta kuitenkin selvitty, vaikka lunta olisi toivottu enemmän.

Tulevan kevään yksi tärkeä teema Suomen Ladun jäsenjärjestöissä on ruohonjuuritason pohdinta kattojärjestön strategiasta. On ensiarvoisen tärkeää, että paikalliset yhdistykset ja latualueet paneutuvat asiaan huolella.

Terveyttä edistävän ja liikunnallisen elämäntavan tulisi olla suunnannäyttäjä, kun pohditaan järjestön tulevaisuutta. Lasten ja nuorten liikunta sekä luontoarvot tulee pitää vahvasti esillä myös strategiatyössä. Aikuisten harrasteliikunnan ja ikääntyvän väestön liikuntamahdollisuuksien edistäminen ovat erittäin tärkeitä hyvinvointimme ja kansantaloutemmekin kannalta. Terve ja liikkuva ihminen jaksaa paremmin työssään ja tarvitsee vanhempana vähemmän kallista laitoshoitoa.

Yhteistoiminnan kehittäminen liikunnan, terveyden ja luonnon parissa toimivien tahojen kanssa pitäisi näkyä selkeänä tulevaisuuden strategiatyössä.

Suomen Latu on nimenä ja brändinä vahva ja tunnettu. Se on vanhoille latulaisille rakas. Nimiasia tulisi kuitenkin ottaa muiden ohella vakavasti esille pohdittaessa tulevaisuuttamme. Kuvaako se sitä mielikuvaa millaiseksi haluamme tulevaisuudessa kehittyä.

Toivon, että tämä strategiatyö otetaan esille myös paikallisyhdistyksissä. Pohtikaa, keskustelkaa ja ottakaa kantaa. Näin on paljon helpompi tulevissa liittokokouksissa olla mukana kehittämässä tulevaisuudesta entistä parempaa, terveempää ja liikkuvampaa.

Markku Sohlman Alueyhteyshenkilö, Savo-Karjalan latualue

Liittokokoukseen 25.–27.4.

Olen aikaisemminkin muistutellut yhdistyksiä liittokokousviikonloppuun osallistumisen tärkeydestä. Siellä on virkistävää tavata tuttuja ja tutustua uusiin latulaisiin, vaihtaa kuulumisia ja saada uusia ideoita kotiin vietäväksi. Huhtikuussa suuntaamme kohti Saloa, haluammehan olla motivoituneita, osaavia ja ajankohtaisia liikunta- ja järjestötietoa omaavia vaikuttajia.

Raija Härmä Myllykosken Latu

LIIKUTTAJA 18

Liikunnan riemua Mäntyharjun Talviriehassa helmikuussa.

Kuva: Markku Sohlman

Terveisiä Hämeestä Talvi muuttuu koko ajan erikoisemmaksi; meillä Sääksmäellä ei ole lunta kuin nimeksi pienissä kolauskasoissa ja narsissit ovat jo nostaneet lehtien kärjet ylös kohti valoa, vaikka tätä kirjoittaessa on vasta helmikuu.

Kevään kolkutellessa ovelle voimme muistella menneitä ja talven lumia. Lumia, joita ei ollut hiihdettäväksi asti edes Hämäläisten pikkujouluissa Tammelan Oksjärvellä. Meitä hämäläisiä oli siellä nelisenkymmentä viettämässä yhteistä laatulatuaikaa. Mukavaa yhdessäoloa, syömistä, patikointia, saunomista sekä odotettu – ja pelätty – Pekan luontopolku, joka ei tällä tapaamiskerralla ollutkaan luontopolku, vaan Pekkamainen tietokilpailu Pekkamaisine kysymyksineen. Kyllä niihin vastauksiakin löytyi – vaikka useimmiten vääriä. Kauniit kiitokset LH-Retken emännille ja isännille hienoista järjestelyistä.

Tulevaisuuteen katsoen seuraava tapaamisemme on liittokokouksessa Salossa huhtikuun lopulla – toivottavasti näen siellä monta, monta hämäläistä latulaista.

Ottakaa kokoukseen mukaan sellaisia toimijoita, jotka eivät ole koskaan liittokokoukseen osallistuneet. Siellä avautuu Suomen Ladun rooli ja kytkös omaan yhdistykseen. Ensikertalaisten silmin myös konkarikokoustaja saattaa saada aivan uusia näkökulmia keskusjärjestön toimintaan.

Viikko juhannuksesta kokoonnumme viime vuoden tapaan Hämeen latualueen nuorten ja entisten nuorten kesäleirille kansallispuistoon. Kohteeksi valikoitui syyskokouksessa Helvetinjärven kansallispuisto Kurussa ja siellä Haukkajärven upea hiekkaranta, Haukan Hieta. Hiedan alueella sopii mainiosti leiriytymään isompikin joukko, ja asuntovaunupaikkoja on toistakymmentä.

Sieltä voimme patikoida Helvetinkolulle tai Rontonhorhaan, meloskella kauniin Haukkajärven karuja rantoja seuraillen.

Ja eiköhän siitä mölkyn herruudestakin päästä taas kisaamaan.

Uusia tapaamisia odotellessa pitäkää huolta omasta ja lähipiirinne jaksamisesta. Ottakaa uudet jäsenet avosylin vastaan ja yrittäkää löytää heidän joukostaan niitä latulaisia, joista voitte kasvattaa uusia toimijoita yhdistykseenne. Ja jos löydätte viisastenkiven, kertokaa siitä muillekin – liian monessa hämäläisessä latuyhdistyksessä on valitettavasti vaikeuksia löytää uusia vastuunkantajia.

Ulkoilkaa, liikkukaa ja nauttikaa tästä aikaisesta kevääntulosta!

Anna-Maija Hämeen latualueen yhdyshenkilö

Tervehdys Lounais-Suomesta Suomen Ladun kevätliittokokous järjestetään Salossa Sokos Hotel Rikalassa 26.27.4. Kokouksen sähköinen ilmoittautuminen alkaa viikolla 13. Launtai-iltana teemme retken Teijolle. Aluekokoukselle on varattu aikaa kaksi tuntia.

Suomen Ladun syysliittokokoukseen Kiilopäälle 21.–23.11. lähdemme yhteiskuljetuksella. Viikonlopun aikana juhlistamme myös Kiilopään 50-vuotistaivalta. Kiilopäälle on tarkoitus jäädä samalla koko viikoksi, toivomuksena on ollut vikko 48. Tarkempaa ja vahvistettua tietoa ajankohdasta tulee myöhemmin.

Kiilopäällä pääsemme ehkä tuolloin jo ensilumille hiihtämään.

Mennyt talvi on ollut retkiluistelijoiden, geokätköilijöiden, sauvakävelijöiden, retkeilijöiden, pyöräilijöiden ja lintuharrastajien toiveaikaa. Moni laturetki vaihtui reippaaksi sauvakävelyksi. Hiih-

tämistä jäi kyllä vähän kaipaamaan.

Upeaa miten moni yhdistys on jo tehnyt omat facebook-sivut. LounaisSuomen latualue löytyy Facebookista myös, käykäähän tykkäämässä sivusta.

Tiedonjako oman sivun kautta on nyt aikaisempaa helpompaa.

Toinen iloinen asia on, että Suomen Ladun koulutukset kiinnostavat yhdistyksiä. Niistä saa kivasti uutta virtaa yhdistyksen toimintaan.

Seuraava suurempi aluetapahtuma on sunnuntaina 4.5. järjestettävä Savojärven kiertopolkuretki. Lähtö tapahtuu klo 9–12. Biologi Mika Lehto osallistuu retkelle ja kertoo osallistujille reitin varren luonnosta ja sen kasvillisuudesta. Lisätietoja tapahtumasta: Hilkka Stenroos 040 777 5980.

Polkuretki on yksi neljästä polkuretkipassi-projektiin kuuluvista polkuretkis-

tä. Muut projektiin kuuluvat polkuretket ovat 28.9. järjestettävä Paimion Polku, Karevan kierto 5.10. ja Suden polku 12.10.

Osallistujat saavat tapahtumiin passin, johon jokaisesta polkureitistä voi kerätä leiman. Kolmesta polkureitistä leiman keränneet osallistuvat Partiovarusteen lahjakortin arvontaan. Kaksi leimaa keränneiden kesken arvotaan CM-lahjakortti.

Savojärven kierroksen lähtö- ja huoltopisteinä toimivat Rantapiha ja Kurkelan kokoustila.

Nähdään Salossa!

Alueterveisin Paula

LIIKUTTAJA 19

KUKA NYT Tällä palstalla tutustutaan Suomen Ladun liikuttajiin eri puolilla Suomea. Tunnetko aktiivisen latulaisen, joka mielestäsi ansaitsisi tulla esitellyksi Liikuttaja-lehdessä? Vinkkaa siitä meille osoitteeseen aura.pilkama@suomenlatu.fi tai p. 0400 915338.

Perheiden liikuttaja Mikä tai kuka sai sinut alun perin liittymään Suomen Latuun?

Liityin Suomen Latuun omasta mielenkiinnostani. Ennen kuin Espoon perheliikuntayhdistys eli Epeli perustettiin, olin Suomen Retkiluistelijoiden jäsen. Retkiluistelijaa minusta ei kuitenkaan silloin vielä tullut. Epelin perustamisessa toimin kannustajana, koska työkaverillani oli ollut ajatus perheliikunnan edistämisestä jo pitkään.

Mikä on mielestäsi parasta latutoiminnassa?

Latutoimintaa tekee ulkoilun ja liikunnan ilosta. Hyvän kunnon ja mielen ylläpitämiseen ei tarvita paljon, riittää kun avaa ulko-oven ja alkaa liikkua. Mukavinta on kun löytää uusia ihmisiä, jotka innostuvat kehittämään uutta. Ladussa ei syrjitä ketään ja kaikki ovat yhtä tärkeitä, liikkuivatpa he sitten päivittäin tai kerran vuodessa.

Millainen yhdistys on Espoon Perheliikuntayhdistys?

Epelin päämääränä on edistää perheiden ulkoilua ja liikkumista. Etusijalla tapahtumien ja viikkotoiminnan suunnittelussa ovat alle kouluikäiset lapset ja perheet. Toiminnassamme haluamme välittää monipuolisesti liikunnan iloa lapsille.

Mikä liikuttaa sinua juuri nyt?

Ulkojäät kutsuvat nyt luistelemaan. Merenlahdilla olisi myös kantavat jäät hiihtelyyn, sauvat vain taitavat vielä liukua.

Missä latutapahtumassa sinut voi bongata seuraavan kerran?

Valtakunnallisena retkipäivänä 26.4. jossakin tapahtumassa, joka on vielä ideoimatta sekä perheiden vappupicnikillä Soukan Puropuistossa.

Millaisia terveisiä haluat lähettää Liikuttajan lukijoille?

Liikunnan ilon ja ulkoilun riemun syntyminen lapsessa on valloittava kokemus myös aikuiselle. Lapsen ehdoilla meneminen ei tarkoita omasta luopumista, vaan yhteistä uuden oivaltamista. Luovuus synnyttää uusia elämyksiä. Hyvää kevättä kaikille pienille ja isoille latulaisille!

LIIKUTTAJA 20

Nimi: Juhana Malme Yhdistys: Espoon perheliikuntayhdistys Epeli ry., Espoon latu (rinnakkaisjäsen) Latuvuosia takana: noin 8 Minun lajini: Perheliikunta, hiihto ja geokätköily. Haaveissa retkiluistelu, Espoonlahden rannalla kun asun.

YHDISTYKSISSÄ TAPAHTUU Palstalla julkaistaan kertomuksia latuyhdistysten toiminnasta. Palstalle voi lähettää lyhyitä juttuja yhdistysten tapahtumista, retkistä tai toimintamuodoista, syntymäpäivistä tai muista juhlista, tai kirjoittaa vaikka latuasioita käsittelevän mielipidekirjoituksen. Lähetä tekstisi osoitteeseen aura.pilkama@suomenlatu.fi

Latulaisille tunnustusta urheilugaalassa Savosta tunnustusta Suomen Ladun yhdistysten liikkuttajille.

Kuopion Scandic hotelli täyttyi iloisesta, juhlavasta urheilukansasta tammikuun viimeisenä päivänä. Juhlaväkeä oli paikalla reilut 200, vietettiinhän järjestyksessään ensimmäistä PohjoisSavon urheilugaalaa.

Paikalla oli edustajia niin huippuurheilun kuin maakunnan kuntoliikunnan puolelta. Järjestäjänä toimi Pohjois-Savon Liikunta yhdessä Pohjois-Savon Liiton kanssa.

Illan ensimmäisessä palkintokategoriassa muistettiin Pohjois-Savon kuntien vuoden liikuttajia: seuraihmisiä, järjestöjä ja tapahtumia.

Maakuntajohtaja Jussi Huttunen ja Pohjois-Savon Liikunnan aluejohtaja Arto Niemelä jakoivat kuntapalkinnot, kukat ja diplomit. Lisäksi jaettiin tunnustuspalkintoja, joita olivat muun muassa vuoden urheilija, vuoden nuori urheilija, urheiluteko, vuoden valmentaja ja elämänurapalkinto.

Kuntaliikuttajien joukossa oli myös yksi Suomen Ladun latuyhdistys. Juankosken Kuntoilijat ry sai vastaanottaa Juankosken Vuoden Liikuttaja 2013 palkinnon. Kaavin kunnan Vuoden Liikuttaja oli puolestaan Pasi Pitkänen, latulainen hänkin.

Pitkänen on toiminut yhdistyksessä lentopallon parissa. Hän on myös liaanihyppy-lajin kehittäjä ja järjesti liaanihypyn SM-kisat Kaavilla.

Juankosken Kuntoilijoista palkinnon noutivat puheenjohtaja Anja Korhonen ja yhdistyksen perustajajäsen Saku Lipponen. Kaavin kunnan tunnustuspalkinnon nouti Pasi Pitkänen. Molemmat totesivat arvostavansa tunnustuksen korkealle. Saku Lipponen totesi, ettei totisesti olisi arvannut vuonna 1972 yhdistystä perustettaessa, että vuonna 2014 ollaan Vuoden Liikuttaja -palkintoa vastaanottamassa.

Illan aikana nautittiin maukkaasta

illallisesta sekä Kuopion kaupungin teatterin ja Kuopion Reippaan naisvoimistelijoiden esityksistä. Lopuksi pyörähdettiin lattialla.

Illan mahtava tunnelma, glamour, yhteisöllisyys ja tunne liikunnan viemisestä eteenpäin niin kunto- kuin kilpaurhei-

lunkin puolella, jättivät lähtemättömän muiston mieliimme.

Anja Korhonen Juankosken Kuntoilijat ry puheenjohtaja

LIIKUTTAJA 21

Siilin Ladun ”kummilapset” taiteilivat paperille mielikuviaan kummiyhdistyksestään.

HYVÄ TOIMINTAMUOTO

Siilin Latu tukea tarvitsevien lasten kummina Olin aikaisemmin työssä rakennuksessa, jossa toimi myös erityistä tukea tarvitsevien lasten luokka, niin kutsuttu ETUluokka. Olin monesti nähnyt, kuinka nuo viikarit istuivat välillä tuulikaapissa miettimässä elämän syntyjä syviä ja käyttäytyivät toisinaan kuin enkelit. Tuossapa pieni ryhmä meille Siilin Ladun kummilapsiksi, ajattelin. Ohjataan ja opitaan samalla itsekin. Ilman sen kummempia pohtimisia marssin eräänä päivänä ohjaajan puheille ja kysäisin kiinnostaisiko luokkaa olla yhdistyksemme kummiluokka. Ja kiinnostihan sen.

Ensimmäisen tapaamisen pidimme Ladun majalla LatuRastilla, jossa tutustuimme toisiimme. Paistelimme kodassa makkaraa ja teimme pienen lumikenkälenkin. Pulkkamäki oli laskiaisen jäljiltä valmis, joten suuntasimme seuraavaksi sinne. Kerroimme myös geokätköilystä, mikä kiinnosti sekä oppilaita että opettajia kovasti. Kaikilla oli kivaa, joten päätimme jatkaa kummiutta.

Parin päivän kuluttua meidät kutsuttiin luokkaan ystävänpäiväkahveille.

Pojat olivat piilottaneet luokkaan ovelan kätkön, jota etsimme vihjeiden perusteella. Kaikille oli varattu ystävänpäiLIIKUTTAJA 22

vänamut, sekä meille että mukanani olleille pikkutytöille. Kahvittelun ajan pojat leikkivät yksi ja kaksi vuotiaiden tyttöjen kanssa kuin olisivat olleet siellä vain sitä varten.

Onnistuneen kummiuden alkutaipaleen johdosta halusimme ehdottomasti jatkaa yhteistyötä muutaman tapaamisen merkeissä lukuvuoden aikana. Ideanamme on tarjota oppilaille kivaa tekemistä luonnossa, ilman rahaa, kännyköitä ja iPodeja. Mukaan sujautetaan välillä jotain opettavaistakin. Tulossa on muun muassa tietoisku retkeilyvarusteista ja tulenkäsittelystä sekä kenties linnunpöntön rakennusta.

LatuRastin ympäristöön tekemällämme geokätköilyn harjoitusradalla on etsitty purkkeja innolla. Olemme heitelleen frisbeegolfia, tehneet risumajoja ja käyneet läpi jokamiehenoikeuksia.

Luonnonmateriaaleista on syntynyt myös muurahaisten Angry Birds -puisto ja biojätekeskus. Pikkujouluille tarjosimme paikan, ja tarjoilusta vastasivat opettajat yhdessä oppilaiden sekä vanhempien kanssa – mahtava ilta, josta moni muukin kuin allekirjoittanut lähti kotiin kostein silmin.

Pyysin ETU-luokkalaisia piirtämään, askartelemaan tai muilla tavoin tekemään taideteoksen aiheena Siilin Latu. Teoksessa on esiteltynä latulajeja hauskasti, todenperäisesti ja ehkä vähän mielikuvitellenkin.

Kummitoiminta ei ole vaatinut paljoa: aikaa muutama päivä vuodessa, mielikuvitusta ja suurta sydäntä. Työpanoksena lähes kaikki on toteutettu kahden hengen voimin. Saamapuolen vaakakuppi kääntyy väkisinkin painavammaksi, sen voin luvata.

Seija Vihervuori Siilin Latu ry ETU-luokka (erityistä tukea tarvitsevat) tarjoaa lyhytaikaista ja monipuolista tukea tilanteessa, jossa koulun tukitoimet ovat riittämättömiä sekä myös yksilö- ja pienryhmäopetusta.

Luokka on tarkoitettu Siilinjärven kunnan 1.-6. luokan oppilaille. Luokassa on enimmillään viisi oppilasta ja siellä opiskellaan maksimissaan kuusi kuukautta.

HYVÄ KÄYTÄNTÖ

Blogi tukee yhdistysviestintää Oulussa Kun aloitin latualueen yhteyshenkilön hommat, sain edelliseltä yhteyshenkilöltä perintönä joukon sähköpostiosoitteita. Ensimmäisenä vuotena lähetinkin viestini pääsääntöisesti sähköpostilla ja lähettelen niitä toki edelleenkin. Minua edeltänyt yhteyshenkilö Heli perusti latualueellemme oman Facebook-sivun, ja Heliä edeltänyt Petri teki latualueelle omat kotisivut. Minä päätin perustaa blogin: Oulun latualueen kuulumisia.

Olin nimittäin huomannut selailevani vanhoja sähköpostiviestejäni tiuhaan tarkistaessani mitä olin viestittänyt latuyhdistyksille ja mitä Liikuttajan kautta.

Totesin tarvitsevani jonkinlaisen yhtenäisen arkistointisysteemin viestintääni.

Blogi onkin osoittautunut sopivaksi

työvälineeksi minulle. Sen avulla voin kirjoitella tekstejäni pikkuhiljaa ja julkaista niitä, kun se ajallisesti tuntuu sopivalta. Ennen kaikkea nyt tekstini löytyvät yhdestä paikasta ajastettuna.

Oulun latualue viestittää nyt julkisessa verkossa kolmella sosiaalisen median rintamalla: www-sivulla, Facebookissa ja blogissa. Pääsääntöisesti jaan samaa tekstiä sosiaalisessa mediassa ja sähköpostiviesteinä. Blogissa ja Facebookissa jaan myös kuvia. Liikuttajassa julkaistavat latualueen terveiseni kirjoitan ja kopioin blogiteksteiksi. Ajastan ne kuitenkin niin, että ne tulevat blogissa näkyviin vasta, kun Liikuttaja on ilmestynyt.

Tämän vuoden alusta lähtien me yhteyshenkilöt olemme voineet lähettää

sähköpostiviestejä myös Ketjun kautta ja hyödyntää näin Suomen Ladun ylläpitämän jäsenrekisterin yhteystietoja.

Myös näiden viestien sisällöt julkaisen blogissani.

Blogini katselumäärät eivät ole korkeat, mutta sen tuomat hyödyt minulle saavat minut jatkamaan blogin pitoa edelleen. Mielestäni viestintää ei voi olla koskaan liikaa.

Ulla Keski-Sämpi Oulun latualueen yhteyhenkilö Lestijoen Latu ry

Kotkan Latu sai kansainvälisiä vieraita Marraskuussa saimme viettää monikulttuurista viikonloppua, kun 21 Rotary-järjestön vaihto-oppilasta Kanadasta, Japanista, Brasiliasta, Chilestä, Australiasta, Amerikasta ja Meksikosta tuli viettämään elämänsä ensimmäistä pikkujoulua kanssamme.

Joka vuosi moni nuori ympäri maailmaa pakkaa laukkunsa ja lentää toiselle puolelle maapalloa viettämään uskomattoman vuoden vieraassa maassa ja uudessa kulttuurissa. Viikonloppua kanssamme viettäneet nuoret olivat valinneet Suomen monien muiden maiden joukosta.

Lauantaiaamuna ilma oli täynnä innostusta ja eri kielten ja murteiden sorinaa. Kotkan Ladun Petäjäpirtillä vastassa oli joukko yhdistyksen aktiivisia jäseniä, joiden kanssa kävelimme metsän poikki laavulle paistamaan makkaraa. Se oli hyvin eksoottinen kokemus suurimmalle osalle vaihto-oppilaista eikä kestänyt kauaa, kunnes kaikki oli syöty.

Petäjäpirtillä sauna oli lämpenemässä ja ensimmäiset innokkaat saunojat pääsivät jo lauteille. Paikka oli koristeltu jouluisesti ja saimme ihailla myös joulukuusta.

Saunan jälkeen paistoimme lettuja, jotka osoittautuivat yhtä suosituiksi kuin makkarat. Lisäksi paistoimme ja koristelimme joulupipareita ja joimme

tietenkin glögiä. Myöhemmin kokoonnuimme olohuoneeseen tavataksemme aivan erityisen vieraan – Joulupukin.

Hän kaivoi säkistään jokaiselle pussukan täynnä karkkia.

Pukin lähdettyä oli aikaa jutella ja vaihtaa kuulumisia Suomessa vietetystä ajasta. Joku ihmetteli esimerkiksi miksi Suomessa on outoa jutella ventovieraille kaupassa, mutta normaalia käydä heidän kanssaan alasti saunassa.

Sunnuntaina oli aika lähteä koteihimme. Onnistuneesta viikonlopusta ja unohtumattomista kokemuksista kiitämme Kotkan Latua ja Raimo Karjalaista.

Ehkä ensi vuonna tapaamme taas!

Jonathan Strutt, kanadalainen vaihtooppilas vuodelta 2010-2011 Jonathan opiskelee nykyisin Jyväskylän ammattikorkeakoulussa International Business -linjalla.

LIIKUTTAJA 23

2014 PARHAAT

Sauvak채velytapahtumat

Vuosi 2014 on vilkas sauvak채velytapahtumien osalta. Tervetuloa mukaan!

LIIKUTTAJA 24

Historiallinen Tahkon Taival 22.7.

26 vuotta sitten joukon latulaisia ja varusmiehiä oli tarkoitus hiihtää Suomen Ladun Maunulan Majalta Olympiastadionille Lauri ”Tahko” Pihkalan patsaan paljastamistilaisuuteen. Vuosi 1988 oli kuitenkin lähes lumeton, joten matka päätettiin taittaa sauvakävellen, vaikka lajia ei tuolloin vielä sillä nimellä tunnettukaan.

Tahkon Taipaleen sauvakävelytapahtumassa heinäkuussa historiallinen sauvakävely kävellään jälleen. Ohjattu sauvakävelylenkki 4,5 km tai 9 km.

Lähtö: klo 18.00 Maunulan Majalta, Metsäläntie 9, 00620 Helsinki Maali: Olympiastadion, Paavo Nurmen tie 1, 00250 Helsinki Alustava ohjelma: • • • • •

Suomen Ladun esittely ja sauvakävelyn historiaa Maunulan majan ja latuyhdistysten toiminnan esittelyä sauvajumppa sauvakävelyn tekniikkakoulu ohjattu sauvakävelylenkki 4,5 km tai 9 km

Nordic Walking Worldwide 23.-27.7.

Vierumäellä järjestetään kansainvälinen sauvakävelytapahtuma heinäkuussa. Ohjelmassa on erilaisia teemarasteja, joissa tehdään liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoituksia sauvoilla sekä pidetään leikkimielisiä kisailuja. Sauvarinnetreeni ja suosauvakävely tuovat tehoa lajiin, ja pitkillä sauvakävelylenkeillä päästään nauttimaan Vierumäen kauniista maisemista.

Lauantain maaklinikoilla tutustutaan eri maiden sauvakävelytrendeihin. Yhteiset illanvietot kruunaavat ohjelman.

Tapahtumaan on tulossa sauvakävelyohjaajia ja aktiivisia harrastajia ympäri maailmaa. Kerää porukka ja tule mukaan!

Helsinki Nordic Walk 10.8.

Koko kansan suosikkilaji valtaa Helsingin Töölönlahden elokussa. Hyvä terveys -lehden ilmainen sauvakävely kävellään kauniissa puistomaisemissa.

Lähtöpaikalta voi napata mukaan tekniikkavinkkejä. Tekniikkaa voi halutessaan hioa tapahtumassa myös Suomen Ladun videoanalyysin avulla.

Tule nauttimaan tapahtumatorin hulinasta ja tutustumaan lajin uusimpiin varusteisiin. Tapahtumassa myös nonstop-puistojumppa.

Mukana sauvakävelemässä elämäntapamuutoksen tehnyt Raakel Lignell. Tapahtuman juontaa liikuntavalmentaja Eija Holmala.

Tapahtumien tarkemmat ohjelmat ja lisätiedot: www.suomenlatu.fi/sauvakavely2014 tai Hanna Okkonen, etunimi.sukunimi@suomenlatu.fi, 045-138 4928

Muista myös Suomen Ladun sauvakävelykurssit!

17.5 Sauvakävelyn ohjaajakurssi, Suomen Urheiluopisto, Vierumäki 13.9. Sauvakävelyn ohjaajakurssi, Varalan urheiluopisto, Tampere 11.6. Sauvakävelyn tekniikkakurssi, Helsinki 10.9. Sauvakävelyn tekniikkakurssi, Helsinki Ilmoittautuminen kursseille: www.suomenlatu.fi/kurssit

LIIKUTTAJA 25

YHDESSÄ 2014

YHDESSÄ Geokätköilemään 10.5.

Tänä vuonna geokätköillään yhdessä sulan maan aikana. Viime vuoden YHDESSÄ Geokätköillen -päivässä oli mukana 13 yhdistystä, ja tänä vuonna tavoitteena on saada 25 yhdistystä mukaan järjestämään oma geokätkötapahtuma.

Tarkoituksena on, että latuyhdistykset järjestävät viikonlopun aikana geokätköilijöiden kokoontumisia eli eventtejä latumajoilla, laavuilla tai muilla vastaavilla paikoilla. Tapahtuman tarkoituksena on järjestää iloista, uutta latutoimintaa ja tutustuttaa geokätköilijäyhteisöä ja paikallisia latuyhdistyksiä toisiinsa.

Ideana on, että yhdistykset julkaisevat geokätköilijöiden sivuilla paikan ja ajan tapahtumakätkönä. Suomen Latu auttaa tapahtumien tiedottamisessa. Latuväelle tapahtumasta kannattaa markkinoida myös yhdistysten omia väyliä pitkin, esimerkiksi kotivuilla, jäsentiedotteissa, tapahtumissa jne.

Tavallisesti miitit ovat hyvin matalan profiilin tapahtumia ja siten myös helppoja järjestää. Miiteissä paistellaan makkaraa, syödään eväitä ja jutellaan kätköilystä. Latuyhdistykset saavat vapaasti suunnitella ohjelmaa tapahtumaan. Samana päivänä vietetään myös Liiku terveemmäksi -päivää, joten yhdistyksiä kannustetaan järjestämään tapahtumissa liikunnallista ohjelmaa. Miittipaikan voi myös suunnitella sellaiseksi, että se kannustaa liikkumaan lihasvoimin.

Jos yhdistys haluaa tarjota eventtiin osallistuville pientä tarjoilua, Suomen Latu korvaa kulut (enintään 80 euroa).

Ilmoita yhdistyksesi mukaan YHDESSÄ Geokätköillen -päivään.

Lisätietoja Yhdessä Geokätköillen -päivästä www.suomenlatu.fi/yhdessa tai Mika Asikainen, mika.asikainen@suomenlatu.fi, p. 0400 251 389

LIIKUTTAJA 26

YHDESSÄ Retkelle 30.–31.8.

Yhdessä Retkelle -päivää vietetään 30.–31.8., samaan ajankohtaan Suomen luonnon päivän kanssa. Teemapäivällä haluamme kannustaa erityisesti lapsia ja vähän retkeileviä ulos nauttimaan luonnosta.

Ideoikaa yhdistyksessä oman näköisenne retki Yhdessä Retkelle -viikonlopuksi ja ilmoittakaa se Suomen Ladun tapahtumakalenteriin. Retkitapahtumien järjestäminen on hyvä keino löytää yhdistyksiin myös uusia jäseniä.

Kaikkien tapahtuman ilmoittaneiden yhdistysten kesken arvotaan Nokian Outdoormalliston kumisaappaita. Kaikki 10 paria saappaita annetaan yhdelle yhdistykselle, ja ne ovat loistava tapa esimerkiksi palkita yhdistyksen aktiiveja.

Järjestä Yhd essä retkelle -tap ahtuma ja voita Nokian saappaat!

Yöpyminen metsässä Järjestäkää kokemattomille retkeilijöille ohjattu yön yli retki luonnon helmassa. Toimitamme kaikille kyseisenä viikonloppuna yöretken järjestäville yhdistyksille uuden Viikonloppuretkelle -oppaan. Opas on tiivis A5-kokoinen vihkonen, jonka yhdistykset voivat jakaa kaikille tapahtumaan ilmoittautuneille etukäteen.

Lisää tapahtuma Suomen Ladun tapahtumakalenteriin. Olemme yhteydessä kaikkiin tapahtuman ilmoittaneisiin, ja lähetämme tarvitsemanne määrän oppaita ennen tapahtumaa.

Muumi mukana retkellä Muumien retkeilykoulu on Suomen Ladun uusi sulan maan toimintamuoto jatkona Muumien hiihto- ja lumikenkäilykouluille.

Yhdistykset voivat järjestää Yhdessä retkelle -päivänä Muumien retkeilykoulun sisältöjä hyödyntäen koko perheen retken tai tapahtuman, jossa lapset ja aikuiset tutustuvat yhdessä leikin kautta retkeilyn teemoihin Muumilaakson tarinoiden innoittamana.

Toimitamme kaikille ko. viikonloppuna Muumien retkeilykoulun järjestäville yhdistyksille Muumien retkeilykoulun taitotaulut ja leikkisiä ideoita taitojen opettamiseksi. Järjestäminen ei edellytä Muumien retkeilykoulun ohjaajakurssin suorittamista, mutta kursseista löytyy lisätietoa osoitteessa www.suomenlatu.fi/koulutukset.

Lisätiedot Yhdessä retkelle -päivästä: Liikuntakoordinaattori Juhani Metsäpelto, juhani.metsapelto@suomenlatu.fi Muumien retkeilykouluissa lastentoiminnan koordinaattori Tiia Eskelinen, tiia.eskelinen@suomenlatu.fi

LIIKUTTAJA 27

SUOMEN LATU KOULUTTAA

Ohjaajakurssille maksutta Suomen Latu tarjoaa tänä vuonna jäsenyhdistyksille ohjaajakursseja maksutta. Jokainen jäsenyhdistys voi lähettää koulutuksiin kaksi valitsemaansa edustajaa, jotka sitoutuvat vetämään toimintaa latuyhdistyksessä. Yhdistykset maksavat koulutuksista ainoastaan osallistujan matkakulut.

Toimi näin: • Yhdistyksen luottamushenkilö ilmoittaa koulutettavan kurssille.

• Ilmoittautumisen yhteydessä kerrotaan, että kyseessä on maksuton koulutettava. Ilmoittautuja valitsee Suomen Ladun nettisivuilta haluamansa koulutuksen ja ilmoittautumissivulta vaihtoehdon latuyhdistyksen ilmaispaikka. Ilmoittautumislomakkeessa on kenttä, jossa pyydetään nimeämään henkilö, joka on vahvistanut ilmaispaikan käytön.

• Koulutettava sitoutuu ohjaamaan sovitun määrän toimintaa yhdistyksessä seuraavan kahden vuoden aikana, yhdistyksen määrittelemin käytännöin ja korvauksin. Suosittelemme kirjallista sopimusta.

• Jäsenyhdistyksellä on kaksi ilmaista kurssipaikkaa vuoden 2014 aikana.

• Etu koskee kaikkia aikuisliikunnan ohjaajakursseja sekä lastentoiminnassa metsämörriohjaajan peruskurssia ja muumien hiihtokoulun, lumikenkäilykoulun ja retkeilykoulun ohjaajakurssia.

METSÄMÖRRIOHJAAJAN PERUSKURSSI (15h)

MUUMIEN RETKEILYKOULUN OHJAAJAKURSSI (7h)

26.–27.4. Vaasa 17.–18.5. Haukipudas 14.–15.6. Kiilopää 22.8. ja 29.8. Helsinki 6.-7.9. Kaarina 27.–28.9. Savonlinnan seutu

Vuoden 2014 uutuus, Muumien retkeilykoulu, on oiva lisä Muumien hiihto- ja lumikenkäilykouluille. Retkeilykoulu innostaa muumihahmojen avulla lapsia ja perheitä ulkoilemaan myös sulan maan aikaan.

Metsämörriohjaajan peruskurssilla saat perustiedot metsämörritoiminnasta. Tutuksi tulevat metsämörrilaulut, -leikit ja -sadut. Kurssilla perehdytään lasten luontokasvatukseen ja varustetietouteen sekä saadaan perustaidot ohjaajana toimimiseen.

Muumien retkeilykoulussa harjoitellaan retkeilytaitoja ikäryhmittäin muumilaakson hahmojen innoittamina. Retkeilykoulu on useamman kerran kokonaisuus, jossa käydään läpi kahdeksan retkeilyn taitoaluetta, liikutaan luonnossa ja leikitään teemaan liittyviä leikkejä.

12.4. Espoo

17.5. Kuopio

16.8. Oulu

GEOKÄTKÖILY TUTUKSI -KURSSI

GEOKÄTKÖILYN OHJAAJAKOULUTUS

Kurssilla tutustutaan lyhyesti lajin historiaan, harrastamiseen ja tarvittaviin välineisiin sekä GPS-laitteen käyttöön. Tämän jälkeen käydään maastossa kokeilemassa kätköilyä käytännössä.

Geokätköilyn ohjaajakoulutus on suunnattu sellaisille lajin harrastajille, joilla on perustaidot ja -tiedot geokätköilystä ja jotka haluavat toimi ohjaajana. Koulutuksessa perehdytään ohjaamistaitojen lisäksi mm. kätköjen tekemiseen ja huoltamiseen sekä erilaisiin harrastusvälineisiin.

3.4. Helsinki 15.4.Kirkkonummi 27.4. Harjavalta 8.5. Virolahti 10.5. Lohja 10.5. Parikkala 20.5. Helsinki 4.6. Iisalmi

4.4. Riihimäki 26.4. Padasjoki 3.5. Mynämäki 9.5. Ilomantsi 10.5. Espoo 10.5. Säkylä 24.5. Sastamala 5.6. Suonenjoki

Ohjaajakoulutuksen käyneet voivat pitää Suomen Ladun Geokätköily tutuksi -kursseja. Koulutukseen osallistuvalla tulee olla 100 löydettyä kätköä ja vähintään yksi oman kätkö.

30.8. Kaarina

Ilmoittautumiset: www.suomenlatu.fi/kurssit. Lisätiedot: koulutus@suomenlatu.fi, puh. 044 7226 315.

Toteutamme kursseja myös tilauskurssimuotoisena. HUOM! Tilauskurssit latuyhdistyksille jäsenhintaan!

LIIKUTTAJA 28

TÄRKEÄÄ TIETOA YHDISTYKSILLE

Kiilopään kurssit Kiilopään kursseille voivat osallistua vain Suomen Ladun jäsenet.

JOOGAA TUNTURISSA -KURSSI

KASVIKURSSI AKUMAJALLA

19.-26.7.

30.6.-4.7.

Kurssi on tarkoitettu kaikille joogasta kiinnostuneille, ja siellä voit itse valita kuntosi mukaiset sopivat harjoitteet. Kurssin aikana liikutaan luonnossa ja tehdään erilaisia joogan asanaharjoituksia (dynaamista astangajoogaa), lempeitä joogaterapiaharjoitteita ja miellyttävää saunajoogaa sekä luontoyhteys-, hengitys- ja meditaatioharjoitteita.

Kesän luonto on täynnä monenlaisia tuoksuvia ja värikkäitä kasveja, mutta tunnetko ne nimeltä? Kasviasiantuntija Esko Saari kertoo kasveista ja niiden elinympäristöstä Akumajan tunturimaisemissa. Kurssilla opetellaan tunnistamaan kasveja sekä tutustutaan niiden ekologiaan ja hyötykäyttöön.

Kurssin hinta on Suomen Ladun jäsenille 425 €. Hintaan sisältyy majoitus (hotellissa 2hh, lisämaksusta 1hh + 100 €) täysihoito, harjoitteet/opetus.

Kurssin hinta on Suomen Ladun jäsenille 465 €. Kurssin hintaan sisältyy majoitus Akumajalla retkeilyolosuhteissa, täysihoito, opetus ja kuljetukset.

Ilmoittautumiset: www.suomenlatu.fi/kiilopaankurssit. Lisätiedot: Maria Tölli, maria.tolli@suomenlatu.fi, puh. 044 722 6318.

VALMENTAJA- JA OHJAAJAKOULUTUKSEN (VOK) SUPERVIIKONLOPPU KOKO SUOMESSA Liikunnan aluejärjestöt järjestävät VOK I tason yhteiset teemakoulutukset kahtena viikonloppuna kaikilla Liikunnan aluejärjestöjen alueille Suomessa. Voit osallistua koko viikonlopun koulutukseen, yhden päivän koulutukseen tai vain yhteen teemakoulutukseen.

VOK Superviikonloppujen aikataulut 2014

2. VIIKONLOPPU 31.10.-2.11.2014

1. VIIKONLOPPU 4.-6.4.2014

Perjantai 31.10.

Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (3 h)

Perjantai 4.4.

Kannustava valmentaja ja ohjaaja (3h) Lauantai 5.4.

Liikunnallinen elämäntapa (3 h) Harjoittelun suunnittelu ja arviointi (3h) Psyykkiset ja sosiaaliset ominaisuudet harjoittelussa (2 h) Sunnuntai 6.4.

Oppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa (3h) Taitoharjoittelu (3 h) Tunne ja vuorovaikutustaidot valmennuksessa (2 h)

Lauantai 1.11.

Kasvua ja kehitystä tukeva harjoittelu (2 h) Valmentajana ja ohjaajana kehittyminen (2 h) Herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa (4 h) Sunnuntai 2.11.

Fyysinen harjoittelu: voima, nopeus, kestävyys ja liikkuvuus (7 h) Osallistumalla kaikkiin koulutuksiin saat suoritettua I tason yleisopinnot kokonaisuudessa.

Hinta: 140 € /koko viikonloppu/osallistuja, mikäli osallistuu vain osittain viikonlopun koulutuksiin hinnat ovat seuraavat: 2-3 h: 26 €/osallistuja, 4-6 h: 48 €/osallistuja ja 7-9 h: 68 €/osallistuja Superviikonlopun paikkakunnat: Helsinki, Joensuu, Jyväskylä, Kaarina, Kokkola, Kouvola, Kuopio, Lahti, Lappeenranta, Mikkeli, Oulu, Pori, Rovaniemi, Seinäjoki, Sotkamo ja Tampere HUOM! Ilmoittautuminen koulutuksiin tapahtuu Liikunnan aluejärjestöjen nettisivujen kautta viimeistään kaksi viikkoa ennen koulutusten alkua. Koulutusten alkamisajat ja tarkemmat paikat selviävät alueiden sivulta. http://www.sport.fi/ etusivualuejarjestot LIIKUTTAJA 29 LIIKUNNAN ALUEJÄRJESTÖT

SUOMEN LADUN KEVÄTPÄIVÄT JA -LIITTOKOKOUS 2014 Aika: 25.–27.4.2014 Paikka: Sokos Hotel Rikala, Salo Perjantai 17.30–20.00 Viestintäkoulutus tiedottajille 18.00–21.00 Ankkuri - jäsenrekisterikoulutus 21.15– Salon Samoojien lyhyt iltalenkki Lauantai 8.30–10.00 Ilmoittautuminen. Aamiainen kaikille (alk. klo 7.30) 10.00– Kevätpäivien avaus 10.10– Salon kaupungin tervehdys 10.30– Kohti uutta strategiaa 12.30–13.30 Lounas 13.30–15.00 Liikunnasta lääkkeeksi - olisiko aika toimia, Matti Heikkilä 15.00-17.00 Iltapäiväkahvit ja aluepalaverit 17.00-18.30 Päivällinen, Rikalan Juhlapöytä 18.30-21.30 Retki Teijon retkeilyalueelle ja muumien

retkeilykoulun aktiviteetteja 22.30– Karaokemikrofoni kuumana Sunnuntai 7.30–9.00 Aamiainen 9.00– Suomen Ladun kevätliittokokous

OKM-mitalistit sekä muut palkitsemiset 12.30 Lounas (tai kokouksen päätyttyä) Kokouspakettien hinnat: pe-su 2hh 170 € pe-su 1hh 220 € la-su 2hh 140 € la-su 1hh 165 €

Hotelliss a tarjolla Puhtain pur -musikaa jein li klo 19– 21, liput 24 €/kpl

Pelkät ateriat la-su 90 € Sunnuntain lounas 12,50 €

Ilmoittaudu liittokokoukseen osoitteessa: http://www.lyyti.in/kevatpaivat2014

LIIKUTTAJA 30

Liittokokouksiin osallistuville maksettavien matkakorvausten periaatteet Liittokokoukseen osallistuville korvataan matkakulut edullisinta kulkutapaa noudattaen (oma auto tai julkinen kulkuväline).

Oman auton käyttö on mahdollista olemattomien tai poikkeuksellisen hankalien julkisten kulkuyhteyksien, kimppakyydin tai muun perustellun syyn vuoksi.

Matkakulut liittokokoukseen korvataan yhdelle henkilölle per yhdistys: • Julkisten kulkuneuvojen käytöstä matkalaskua vastaan (edullisin vaihtoehto: bussi, juna, lentokone tai muu julkinen kulkuväline). Alkuperäiset matkaliput ja kuitit liitetään laskuun.

• Perustellusta oman auton käytöstä todelliset kilometrit matkalaskua vastaan (koti-kokous-koti).

Kannustamme yhdistyksiä kuitenkin lähettämään useampia edustajia liittokokoukseen. Samassa autossa matkustavista kokousosallistujista maksetaan lisäkorvaus, vuonna 2014 korvaus on 0,02 €/km/hlö.

Mikäli latualueelta järjestetään yhteiskuljetus liittokokoukseen, Suomen Latu maksaa yhteiskuljetuksessa olevien yhdistysten yhteenlasketut kilometrikorvaukset erikseen sovitulle taholle. Ylimenevä osuus voidaan kattaa ko. latualueen määrärahasta. Kyydissä olevien yhdistysten muut edustajat eivät voi laskuttaa matkakuluja.

Aluetoiminnassa ja liittokokouksen matkakulujen korvauksissa käytämme kilometrikorvauksen laskentakaavana vuosittain 50% verottajan vahvistamasta summasta eli vuonna 2014 korvaus on 0,22 €/km.

SUOMEN LADUN MATKA- JA KULUKORVAUSPERIAATTEET AJALLE 1.1.-31.12.2014

Periaate vahvistettu liittohallituksen kokouksessa 13.12.2013

Mikäli matkavuorokautena saa ilmaisia aterioita; kokopäiväraha puolittuu, jos matkavrk saa 2 ilmaista ateriaa ja osapäiväraha 1 ateriasta.

Päivärahan saamisen edellytyksenä on yli 15 kilometrin etäisyys joko varsinaisesta työpaikasta tai asunnosta.

Kun matkaan käytetty aika ylittää viimeisen täyden matkavuorokauden vähintää 2 tunnilla saa osapäivärahan ja vähintään 6 tunnilla saa kokopäivärahan.

Koko Osa SL Kilometri SL osa päivaraha päivaraha kilometri korvaus kilometri10 tuntia 6 tuntia korvaus lisähenkilö korvaus 50 % Vuonna 2014 Vuonna 2013

39,00 € 38,00 €

18,00 € 17,00 €

0,43 € 0,45 €

0,03 € 0,03 €

0,22 € 0,23 €

SL osa km-korvaus lisähenkilö 50 %

Taksi

Lentokone Majoitus Juna Linja-auto

0,02 € 0,02 €

Henkilökunta Liittohallitus ja työvaliokunta Toimikunnat ja työryhmät, alueyhdyshenkilöt

1 1

1 1

1 1

1 1

0 0

0 0

1 1

1 1

1 1

1

1

1

1

0

0

1

1

1

Aluetoiminta Liittokokous

0 0

0 0

0 0

0 0

1 1

1 1

0 0

1 1

0 0

Sallittu / käytössä Kielletty / ei käytössä

1 0

LIIKUTTAJA 31

Hiihtoniilot opastivat yli 5000 hiihtäjää Suomen Ladun hiihdonedistämiskampanjan aikana 15 Hiihtoniiloksi pukeutunutta vapaaehtoista opasti suomalaisia ja somelaisia hiihdon ihmeelliseen maailmaan.

Tampereella hiihdätti menneiden vuosikymmenten Karhu-pipoon ja hipsterinsiniseen hiihtoanorakkiin pukeutunut Hiihtoniilo-Elisa.

Helmikuussa alkaneen hiihdonedistämiskampanjan aikana Suomen Ladun Hiihtoniilot jututtivat yli 5000 hiihdosta kiinnostunutta. Tekniikka- ja varustevinkkien lisäksi apua tarvittiin erityisesti voiteluun.

– Lumitilanne oli tänä talvena haastava ja monia tapahtumia jouduttiin perumaan. Toisaalta tänä vuonna aivan erityisesti tarvittiin Suomen Ladun Hiihtoniiloja kannustamaan ihmisiä hiihdossa, Suomen Ladun viestintä- ja markkinointipäällikkö Panu Könönen sanoo.

Lumettomuudesta huolimatta hiihtokansaa hiihdätettiin mitä mielenLIIKUTTAJA 32

kiintoisimmilla tavoilla. Muun muassa Ylläksellä Hiihtoniilot johdattelivat hiihtolomalaisia tunturiin, mistä syntyi uusi hiihtoletkan maailmanennätys: 126 hiihtäjää letkassa.

Jopa 60 vuoden ajan joka vuosi hiihdetty Pirkan hiihto peruuntui tänä vuonna ensimmäistä kertaa. Tampereen Hiihtoniilo-Elisa ei tästä kuitenkaan lannistunut, vaan vaihtoi sukset maastorullaluistimiin. Maastorullaluistimilla, eli skikeillä, hiihdon hurmaa saattoi kokea myös laduttomilla poluilla.

Suomen Ladun Hiihtoniilot oli erilainen hiihdonedistämiskampanja, jossa 15 Hiihtoniiloiksi pukeutunutta vapaa-

ehtoista opasti suomalaisia ja somelaisia hiihdon ihmeelliseen maailmaan. Hiihtoniilon tunnisti menneiden vuosikymmenten Karhu-piposta ja hipsterinsinisestä hiihtoanorakista.

Hiihtoniilot päivystivät kampanjan aikana 8.2.–8.3. ladun varressa ja erilaisissa tapahtumissa 13 paikkakunnalla.

Hiihtoniilot järjestävät hiihto- ja voitelukouluja, hiihtoretkiä ja kannustavat ihmisiä hiihtämään. Hiihtoniiloille pystyi lisäksi esittämään kysymyksiä kampanjan Facebook-sivulla osoitteessa www.facebook.com/hiihtoniilot.

www.ovella.fi Fillarikoukku FK-1L (pysty/vaakasäilytys)

Monitoimiteline MT-6

Pyöräteline V-3

Rengasteline PST-4

Tuplahylly SA INT -teline H-2, Carving koukusto N-3 suksille

Megakonsoli PST-2 (kääntyvä)

Taakkanosturi LH-7

Suksi/ letkuteline STM-1

Suksi/ välineteline STM-5

Suomalainen tilanhallinta- ja säilytysjärjestelmä

LIIKUTTAJA 33

Suomen Ladun ja Pohjola vakuutuksen yhteistyö 2014 1. Suomen Ladun ry ja jäsenyhdistysten tapaturmavakuutus nro 06-8683237/9 Pohjolasta Suomen Latu ja sen jäsenyhdistykset tunnetaan liikuttajina, ulkoilun ja retkeilyn tunnustettuina asiantuntijoina sekä ulkoilijoiden asiaa ajavana kaikille avoimena kansalaisjärjestönä.

Tapaturmavakuutettuja ovat kaikki alle 75-vuotiaat Suomen Ladun ja sen jäsenyhdistysten sekä kerhojen toimintaan osallistujat (osanottajat, toimitsijat ja talkoolaiset).

Toiminnan pitää olla yhdistyksen toimintasuunnitelmassa tai hallituksen tai jaoksen vahvistamaa virallista yhdistystoimintaa, ei jäsenen henkilökohtaista harrastustoimintaa!

Toiminta muodostuu liikunnallisesta elämäntavasta

Järjestötoiminta sisältää yhdistysten vuosikokoukset, hallituksen, toimikuntien ja työryhmien kokoukset.

KOKONAAN TAI VASTUULLAAN järjestämät tapahtumat, tilaisuudet, messut ja yleisötapahtumat valmisteluun osallistujat ja toteuttajat. Liikuntatoiminta muodostuu koulutustilaisuuksista, kursseista, säännöllisistä liikuntaryhmistä, ohjatuista vaelluksista ja retkistä, sekä ohjatuista loma- ja liikuntaviikoista. Keskusjärjestön valtakunnalliset ja SM-nimiset tapahtumat. Yhdistystoiminta muodostuu henkilöitten vapaaehtoisesti lahjoittamasta talkootyöstä. TALKOOTYÖNÄ tehdään usein erilaisia rakennustehtäviä, latupohjia ja latuja, merkitään tai kunnostetaan erilaisia reittejä tai tehdään uusia reittejä.

Vakuutus on voimassa edellä mainituissa tilaisuuksissa ja niihin liittyvillä välittömillä matkoilla.

Talkootyö käsittää jokamiehen osaamisen, ei erityisammattityötä!

114 210 1 12.01

Pohjola Vakuutus Oy, Y-tunnus 1458359-3 Osoite: Lapinmäentie 1, 00013 Pohjola, kotipaikka: Helsinki

Hoitokorvaus Haittakorvaus Kuolinkorvaus Omav as tuu

2 523 euroa 5 046 euroa 1 682 euroa 0 euroa

Rajoitteet

Korvausten ylimenevät kulut ovat vahingoittuneen henkilökohtaisia kuluja.

Vakuutuksessa noudatetaan Vapaaehtoisen tapaturmavakuutuksen ehtoja V1201.

Kohdan 3.3.2 mukaan ei hoitokorvausta makseta jos vamma on aiheutunut seuraavissa urheilulajeissa tai toiminnoissa: • • • • • • • • • • •

kamppailu-, kontakti- tai itsepuolustuslajit, kuten judo, paini, nyrkkeily tai karate voimailulajit painonnosto kehonrakennus moottoriurheilulajit ilmaurheilulajit, kuten laskuvarjohyppy, purjelento, kuumailmapallolento, riippuliito tai lento ultra keveällä tai harrasterakenteisella koneella benjihyppy kiipeilylajit, kuten vuori-, kallio-, jää- tai seinäkiipeily laite- ja vapaasukellus freestylehiihto, nopeus- tai syöksylasku tai laskettelu merkittyjen rinteiden ulkopuolella siipi- tai leijapurjehdus

Suomen Ladun jäsenyhdistykset voivat ottaa halute ssaan aikuisten harrastevakuutuksen 75-79- vuotiaille jäsenilleen. Pyydä tarjous lähimmästä konttori sta tai palvelunumerosta 0303 0303.

2. Järjestäjän vastuuvakuutus nro 16-90104-29480-5 Suomen Ladulla on Pohjolassa voimassaoleva Järjestäjän vastuuvakuutus, jossa vakuutettuina ovat myös jäsenyhdistykset. Yhdistys voi joutua vastuuseen vahingosta, joka sen virheestä tai laiminlyönnistä aiheutuu yleisölle, omalle työntekijälle, toimitsijalle, toiminnan osanottajalle ja näiden omaisuudelle.

LIIKUTTAJA 34

Vakuutus korvaa järjestäjän tuottamuksesta toiselle aiheutuneet henkilö- ja esinevahingot.

Vastuuvakuutusasioissa on aina syytä ottaa välittömästi yhteys Pohjolaan.

Korvausmäärä Omav as tuu

1 000 000 euroa 600 euroa

Korvattava vahinko voi syntyä mm.

• • • •

järjestyksenpidon, valvonnan tai muiden turvallisuustoimien riittämättömyydestä huoneiston, kentän, radan tms. toimintapaikan puutteellisesta kunnosta toimintaan käytetyn kiinteistön omistamisesta tai hallinnasta retken, kurssin, näyttelyn tai muun tilaisuuden järjestäjien varomattomuudesta tehtävien suorittamisessa .

Vakuutus ei korvaa • omalle työntekijälle tai tähän rinnastettavalle aiheutettua vahinkoa siltä osin kuin tämä on oikeutettu korvaukseen lakisääteisestä tapaturma- tai liikennevakuutuksesta • vakuutuksenottajan hallussa tai käytössä olevalle omaisuudelle aiheutunutta vahinkoa • käsiteltäväksi / huollettavaksi annettuja välineitä • varallisuusvahinkoja / taloudellisia seuraamuksia • tapaturmia.

Osanottajan pitää muistaa ja osata varoa tapahtuman luonteeseen kuuluvia luonnollisia vaaroja ja riskejä.

3. Muiden kanssa järjestettävät tapahtumat Mikäli jäsenyhdistys järjestää laturetken tai vastaavan tapahtuman yhdessä esim. kunnan, toisen järjestön tai vastaavan tahon kanssa, on sitä varten tilattava Suomen Ladusta erillinen liikuntatapahtuma tarra, joka sisältää aiemmin mainitun tapaturmavakuutuksen 06-8683237/9.

Vakuutusmaksu on 0,34 euroa/osallistuja. Osallistujamäärä arvioidaan tarroja tilatessa, minimi 100 kpl ja seuraavat 50 kpl erissä (100, 150 tai 200, jne).

Vakuutus ei ole voimassa Suomen Ladun tai sen jäsenyhdistysten piirissä tapahtuvan SLU:n alaisen kilpailutoiminnan aikana.

4. Järjestäjän vastuuvakuutuksen vakuutusmaksut nro 16-90104-29480-5 Muiden kanssa järjestettävään tapahtumaan pitää ottaa erikseen Järjestäjän vastuuvakuutus. Sen saat Pohjolasta. Osanottajamäärä arvioidaan sadan henkilön tarkkuudella. Korvaussumma ja omavastuu ovat samat kuin yhdistyksen vastuuvakuutuksessa.

Järjestö- ja seuratoiminnaksi katsottavat tapahtumat ja tilaisuudet.

Osanottajamäärä

Vakuutusmaksu

1 – 100 101 – 250 251 – 500 501 – 1000 1001 – 2000 2001 – 3000 3001 – 4000 4001 – 5000

59,40 euroa 69,30 euroa 78,10 euroa 97,90 euroa 117,70 euroa 137,50 euroa 157,30 euroa 176,00 euroa

5. Mitä teen jos vahinko tapahtuu?

Tee vahinkoilmoitus puhelimitse 0303 0303, konttoreissa tai internetistä www.pohjola.fi Liitä mukaan alkuperäiset maksukuitit, lääkärintodistus jne. Vahinkoilmoitukseen tarvitaan lisäksi tilaisuuden vastuuhenkilön yhteystiedot ja allekirjoitus kohtaan lisätietoja. Lähetä tämän jälkeen vahinkoilmoitus liitteineen Pohjolaan. Tapaturmavahingoissa korvauksen hakijan tulee ensin itse maksaa hoitokulut.

Henkilökohtaiset jäsenedut ja lisätietoa

Suomen Latu on neuvotellut myös henkilökohtaisia jäsenetuja muiden vakuutusten osalta, Pohjolan palvelunumerosta 0303 0303.

kysy lisää LIIKUTTAJA 35

LIIKUTTAJA 36