Supalai@home Q2-2019

Index

12

8

64

56

6 ปก : โครงการ ศุภาลัย ไอคอน สาทร

čĨĉĖĞĦė 4VQBMBJ!)PNF İďʇďččĨĉĖĞĦėėĦĖ İĈī ġ č üĥ Ĉ ċĽ Ħ öĪĹ č İĒīĸ ġ İďʇ ď čġĔĨ čĥ č ċčĦõĦė ıõɿęĭõøʀĦøėġĎøėĥěĜĬĔĦęĥĖċĬõIJøėûõĦė ıęĤ ĞĕĦþĨõġīĸčĶ İĒīĸġøčėĥõĎʀĦčıęĤøėġĎøėĥě ċĥčĞĕĥĥĖ öʀġİöĩĖčıęĤċĥĜčĤĉɿĦûĶ ċĩĸďėĦõăijč čĨ ĉ ĖĞĦėýĎĥ Ď čĩĹ İďʇ ď čċĥ Ĝ čĤĞɿ ě čĎĬ ø øęöġû ĐĭʀİöĩĖčøġęĥĕčʃʃ ĴĕɿİõĩĸĖěöʀġûõĥĎĎėĨĝĥċ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĥĈ ĕğĦþč õĦėčĽĦöʀġİöĩĖčğėīġĔĦĒijĈĶ ĴďİĐĖıĒėɿ ğ ėī ġ ĉĩ ĒĨ ĕ Ēʃ ĉʀ ġ ûĴĈʀ ėĥ Ď ġčĬ ā Ħĉ õɿġčċĬõøėĥĹû 4 Supalai@Home

CEO’s Talk Pro Talk Garden@Home Special Interview Garden Tips Herbs For Life Dining Out Living Idea ความรูคูบาน Heart & Soul Happy Family & Kids Healthy Life Supalai Cuisine Food Stylist Supalai Kitchen ศุภาลัยวิถีไทย Green Tips Home Clinic Care & Share Supalai Impression Home Refreshment Inspiration D.I.Y. New Home Pet Playground Entertainment@Home Travel Must visit Art@Home Save our world, Save your money What’s New Supalai CSR New Project Community Care Flower

5 8 12 16 20 22 24 26 30 32 33 34 36 38 40 44 46 48 50 52 54 56 57 58 60 61 62 64 68 70 72 74 76 78 80 81

öġİþĨāıčĤčĽĦğėīġĉĨþĕčĨĉĖĞĦėĴĈʀċĩĸ QS!TVQBMBJ DPN İüʀĦöġû ĎėĨĝĥċ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĥĈ ĕğĦþč

øćĤċĩďĸ ėĪõĝĦ Ĉė ďėĤċĩď ĉĥûĹ ĕĉĨČėėĕ ġĥüýėĦ ĉĥûĹ ĕĉĨČėėĕ ġČĨď ĒĩþĦččċʃ Ĉė ďėĤĜĦĞčʃč ĉûĥĹ ĕĉĨČėėĕ ĴĉėİĉþĤ ĉĥĹûĕĉĨČėėĕ ďĬććĒĥčČʃ İğčɿûİĒķþė ěĦėĬćĩ ęĔĨČčĦčĬěĥĆčʃ Čĥāěėĥĉčʃʃ ďāāĦėĥ ʅ ĉčʃ õĨĉĉĨĒûĝʃ ĜĨėĨęĥõĝćʃĉėĤõĭę ĎĬāþĥĖ þĥĖġčĥčĉʃĎěė ĞĬþĦěĈĩ ĞėėĒġĦĞĦ ċĜĒė üĨėĤİõĩĖėĉĨĈĩõĬę ĜĨėĨĒė ěĥûĜĒɿĦğʃ ĎėėćĦČĨõĦėĎėĨğĦė ĜĨěĤĒė ĈĩĉĒĥčČʃ ĎėėćĦČĨõĦė ěėėćĜĨėĨ ĜėĩěėĦČčĎĭęĖʃ õġûĎėėćĦČĨõĦė ěĩėġčûøʃ ěĨĒĥĆčõĨüİüėĨā ďėĤċĬĕċĨĒĖʃ ėġĈİüėĨā õĥęĖĒĥþė ĎĥĉėĞĕĎĭėćʃ õĥčĖĦ þĭěĆ ĥ čĦõĦāüčʃ ĕĥûøęĦėĥþĥ ijüĉėû üėĩ ĔĦ ıüɿĕĜėĩ ČčĒûĝʃĝ ěĞČĬ čċėĥĒĖʃ ĒėċĨĒĖʃ ċġûöěĥā ĥ ijü ěĩėʃ ĜėĩěėĦČčĎĭęĖʃ Ĝüĩėĥĉčʃ ĒĬĆİėīġûĜĥõĈĨļ ĜĜĨČė ċĬĕĒĥĆčʃ þęĦęĥĥĖ ĴĒėěėėć ĒûĜʃČė ġĬďĊĥĕĔʃ üĥĈċĽĦIJĈĖ đɺđĦĖIJúĝćĦıęĤďėĤþĦĞĥĕĒĥčČʃ ĎėĨĝĥċ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĥĈ ĕğĦþč

ġĦøĦėĜĬĔĦęĥĖ ıõėčĈʃ ċĦěİěġėʃʃ ĊččĒėĤėĦĕ ıöěûþɿġûččċėĩ İöĉĖĦččĦěĦ õċĕ IJċėĜĥĒċʃʃ IJċėĞĦė &NBJM QS!TVQBMBJ DPN

CEO Talk

8F BSF BMM BXBSF PG NBOZ CVTJOFTT EJTSVQUJPOT GSPN UIF JNQBDU PG EJHJUBM UFDIOPMPHJFT PO UIF NPEFSO CVTJOFTT FOWJSPONFOU BOE OFX NBSLFU FOUSBOUT XIP BDDFMFSBUJOH UIF ESBTUJD DIBOHF "MUIPVHI NBOZ QFPQMF UIJOL UIBU SFBM FTUBUF CVTJOFTT POF PG UIF GPVS CBTJD OFFET XJMM OFWFS CF EJTSVQUFE TJODF UIF OFFET GPS MJWJOH PG UIF OFX DPOTVNFST XJMM DPOUJOVPVTMZ ESJWF UIF NBSLFU CVU GSPN NZ FYQFSJFODF TVSWJWBM JO UIJT CVTJOFTT IBT OFWFS CFFO FBTZ "T B SFBM FTUBUF FOUSFQSFOFVS XIP IBT DBSSJFE PO PVS CVTJOFTTƭT TVDDFTT GPS PWFS UISFF EFDBEFT BOE TUJMM NPWF GPSXBSE UISPVHI BMM DIBOHJOH USFOET JO UIF GVUVSF * UIJOL UIBU UIF NPTU JNQPSUBOU GBDUPST JO UIF TVSWJWBM BOE DPOUJOVFE HSPXUI PG PVS DPNQBOZ JT NBJOUBJOJOH CBMBODF CFUXFFO TUSFOHUI BOE ʻFYJCJMJUZ 0VS TUSFOHUI CFTJEFT ʺOBODJBM TUBCJMJUZ JT UIF DPNNJUNFOU PG DPOEVDUJOH CVTJOFTT CZ UBLJOH JOUP DPOTJEFSBUJPO UIF NBYJNVN CFOFʺUT GPS BMM TUBLFIPMEFST BOE DVTUPNFST BMPOH XJUI EFWFMPQJOH UIF FDPOPNZ TPDJFUZ DPNNVOJUJFT BOE UIF DPVOUSZ 0VS ʻFYJCJMJUZ JT BCJMJUZ UP DIBOHF BOE JNQSPWF PVSTFMWFT JO BMM EJNFOTJPOT XJUI BCJMJUZ UP EFQMPZ SJHIU TUSBUFHJFT GPS FWFSZ DIBOHJOH TJUVBUJPO 0O CFIBMG PG 4VQBMBJ * XPVME MJLF UP FYQSFTT PVS HSBUJUVEF UP BMM PG PVS DVTUPNFST CVTJOFTT QBSUOFST TIBSFIPMEFST BOE QBUSPOT GPS BMXBZT IBWJOH USVTU JO BOE HJWJOH TVQQPSU UP UIF DPNQBOZ GPS UIF QBTU UISFF EFDBEFT BOE UP NPWF GPSXBSE UIF OFX FSB PG TVDDFTT UPHFUIFS

%S 1SBUFFQ 5BOHNBUJUIBN

1SFTJEFOU

ijčıĉɿęĤďɷ ĕĩġûøʃõėČĬėõĨüijğĕɿĶ İõĨĈöĪčĹ ĕĦõĕĦĖ ıęĤijčıĉɿęĤþɿěûİěęĦõķüĤĕĩõĦėĈĥĎĞĭā öġûČĬėõĨüďėĤİĔċĉɿĦûĶ ĴďĕĦõĕĦĖİþɿčõĥč ĉĦĕøěĦĕİďęĩĖĸ čıďęûöġûIJęõċĩøĸ ěĦĕİüėĨā õʀĦěğčʀĦċĦûİċøIJčIJęĖĩĴĈʀİöʀĦĕĦĞėʀĦûüĬĈĒęĨõĐĥčġĖɿĦûėĬčıėûĉɿġěĨĊĩþĩěĨĉ ıęĤėĭďıĎĎ øěĦĕĉʀġûõĦėöġûĐĭʀĎėĨIJĔø øěĦĕİďęĩĖĸ čıďęûċĩċĸ ĦĽ ijğʀĐĎʀĭ ėĨIJĔøĕĩøěĦĕĞĤĈěõĞĎĦĖ ĕĩøěĦĕďęġĈĔĥĖ ĕĩIJġõĦĞ İöʀĦĊĪûöʀġĕĭęöɿĦěĞĦėĕĦõöĪĹč ıęĤĕĩøĬćĔĦĒþĩěĨĉċĩĸĈĩĖĨĸûöĪĹččĥĹč ĊīġİďʇčĞĨĸûċĩĸĈĩĉɿġIJęõğėīġ ĉɿġĞĥûøĕIJĈĖėěĕ ıĕʀüĤİďʇčĉʀčİğĉĬijğʀĞûĨĸ İĈĨĕĶ ċĩİĸ øĖĕĩĎĦûġĖɿĦûĞĭāğĦĖĴď İþɿč õĦėİõĨĈöĪčĹ öġûõęʀġûĈĨüĉĨ ġę ċĽĦijğʀøčİęĨõijþʀõęʀġûēɶęĕʃ ğėīġõĦėĞɿûüĈğĕĦĖġĨİęøIJċėčĨøĞʃċĕĩĸ Ħıċčċĩĸ õĦėİöĩĖčüĈğĕĦĖĈʀěĖõėĤĈĦĝĞɿûċĦûĴďėĝćĩĖ ʃ ģęģ Đĕİþīġĸ ěɿĦčġõüĦõõęĬĕɿ øčċĽĦČĬėõĨü ıĎĎİĈĨĕċĩĴĸ ĈʀėĎĥ ĐęõėĤċĎüĦõõĦėİďęĩĖĸ čĐɿĦčöġûĖĬøĞĕĥĖıęʀě øûĴĕɿĕijĩ øėġīčĸ ėĭĞʀ õĪ İĞĩĖijü ğėīġġĦęĥĖġĦěėćʃĕĦõčĥõõĥĎøěĦĕĴĕɿĞĤĈěõĞĎĦĖċĩĸğĦĖĴďÿĪĸûĊĭõċĈıċčĈʀěĖĞĨĸûċĩĸĈĩõěɿĦ ıĕʀğęĦĖøčüĤĕġûěɿĦČĬėõĨüġĞĥûğĦėĨĕċėĥĒĖʃİďʇčğčĪĸûijčďʅüüĥĖĞĩĸċĩĸĕĩøěĦĕĉʀġûõĦė öġûĐĭĎʀ ėĨIJĔøİďʇčĉĥěöĥĎİøęīġĸ čĉęĦĈġĖɿĦûĉɿġİčīġĸ û ıęĤøûĴĕɿĕěĩ čĥ ĞĭāğĦĖĴď ıĉɿõĦėġĖĭėɿ ġĈ ijčČĬėõĨüčĩĹõķĴĕɿİøĖİďʇčİėīĸġûûɿĦĖøėĥĎ ĖĨĸûõĦėİöʀĦĞĭɿĉĽĦığčɿûĐĭʀčĽĦČĬėõĨüıęĤėĥõĝĦĉĽĦığčɿû ĐĭʀčĽĦčĥĹč øûĴĕɿĉʀġûĞûĞĥĖİęĖěɿĦüĤĉʀġûċĬɿĕİċĕĦõıøɿĴğč ijčĄĦčĤöġûøčċĽĦČĬėõĨüġĞĥûğĦėĨĕċėĥĒĖʃöčĦĈijğāɿöġûďėĤİċĜċĩĸčĽĦĒĦġûøʃõė İĈĨčğčʀĦđɺĦõėĤıĞøěĦĕİďęĩĸĖčıďęûĕĦĴĈʀĊĪûĞĦĕċĜěėėĝ ĐĕĕġûěɿĦďʅüüĥĖċĩĸĞĽĦøĥāĖĨĸû ijčõĦėġĖĭɿėġĈıęĤĞĦĕĦėĊİĉĨĎIJĉġĖɿĦûĉɿġİčīĸġûöġûĜĬĔĦęĥĖ øīġõĦėėĥõĝĦĞĕĈĬęėĤğěɿĦû øěĦĕİöʀĕıöķûıęĤøěĦĕĖīĈğĖĬɿč øěĦĕİöʀĕıöķûijčĞĨĸûċĩĸİėĦĖĪĈĕĥĸččġõİğčīġüĦõøěĦĕĕĥĸčøûċĦûõĦėİûĨč õķøīġ ġĬĈĕõĦėćʃöġûõĦėċĽĦČĬėõĨüĈʀěĖøěĦĕĉĥĹûijüċĩĸĈĩ õĦėĕġĎĞĨĸûċĩĸĈĩċĩĸĞĬĈijğʀõĥĎĐĭʀĎėĨIJĔø ıęĤ ĕġĎďėĤIJĖþčʃĞĭûĞĬĈijğʀõĥĎĐĭʀİõĩĸĖěöʀġûċĬõđɺĦĖ ėěĕĊĪûĞĥûøĕıęĤďėĤİċĜþĦĉĨ ijğʀİõĨĈ øěĦĕİüėĨāõʀĦěğčʀĦġĖɿĦûĉɿġİčīġĸ û ĎčĒīčĹ ĄĦčöġûøĬćČėėĕıęĤüėĨĖČėėĕ ÿĪûĸ ĴĕɿěĦɿ ĖĬøĞĕĥĖ ğėīġĞĊĦčõĦėćʃüĤİďęĩĸĖčıďęûĴďġĖɿĦûĴė İėĦõķĖĥûøûėĥõĝĦüĬĈĖīččĩĹİġĦĴěʀİĞĕġ øěĦĕĖīĈğĖĬɿč øīġøěĦĕĒėʀġĕİďęĩĸĖčıďęû ďėĥĎďėĬûĒĥĆčĦĉĥěİġûijğʀĈĩöĪĹčİėīĸġĖĶ ijčċĬõĕĨĉĨ ıęĤĕĩĴğěĒėĨĎijčõĦėďėĥĎijþʀõęĖĬċČʃċĩĸİğĕĦĤĞĕõĥĎċĬõĞĊĦčõĦėćʃċĩĸİďęĩĸĖč ċĥĹûüĦõďʅüüĥĖĔĦĖijčıęĤĔĦĖčġõ ėěĕċĥĹûĉʀġûėĭʀüĥõİęīġõĞėėİġĦĞĨĸûċĩĸİďʇčďėĤIJĖþčʃüĦõ øěĦĕİďęĩĸĖčıďęûĕĦďėĥĎijþʀijğʀĉġĎIJüċĖʃøěĦĕĉʀġûõĦėöġûĖĬøĞĕĥĖ İďɶĈėĥĎčĽĦİġĦ čěĥĉõėėĕijğĕɿĶ ĕĦĒĥĆčĦĞĨčøʀĦ ĎėĨõĦė ıęĤĒĥĆčĦėĭďıĎĎõĦėĈĽĦİčĨčČĬėõĨüijğʀĈöĩ čĪĹ ġĖɿĦû ĉɿġİčīĸġû ĴĕɿĖĪĈĉĨĈõĥĎıĎĎıĐčěĨČĩõĦėıĎĎİõɿĦĶ ĴĕɿğęûġĖĭɿõĥĎěĨĊĩøěĦĕĞĽĦİėķüıĎĎİĈĨĕĶ ıĕʀĉčʀ ċĬčďėĤĞĎõĦėćʃĞĦĕĞĨĎďɷöġûĜĬĔĦęĥĖüĤċĽĦijğʀİėĦİöʀĦijüĊĪûěĥăüĥõėöġûĞĨûĸ ĉɿĦûĶ ıęĤĞĦĕĦėĊüĥĎüĥûğěĤċĩİĸ ğĕĦĤĞĕĒġĈĩijčõĦėĈĽĦİčĨčČĬėõĨüĴĈʀġĖɿĦûıĕɿčĖĽĦ ďėĤĈĬüčĥõİĉʀčėĽĦ İċʀĦĴēİďɷʈĖĕďėĤĞĎõĦėćʃċĩĸüĤėĭʀěɿĦİĒęûıĎĎĴğčĉʀġûİĉʀčĈʀěĖęĩęĦıĎĎijĈ ıĉɿijčøěĦĕ İďʇčġûøʃõėığɿûčěĥĉõėėĕ ĞĨĸûċĩĸİėĦĉėĤğčĥõİĞĕġĉęġĈİěęĦċĩĸĐɿĦčĕĦ øīġċĬõĶ ěĥč ęʀěčİďʇčěĥčijğĕɿ İėĦüĪûĉʀġûċĽĦĉĥěijğʀĒėʀġĕİĞĕġõĥĎõĦėıõʀIJüċĖʃijğĕɿĶ ıęĤĴĕɿİøĖğĖĬĈ İėĩĖčėĭʀ İĒīĸġğĦøĽĦĉġĎijğĕɿĶ ċĩĸĈĩõěɿĦĞĽĦğėĥĎĐĭʀĎėĨIJĔøİĞĕġĕĦ ijčĄĦčĤĉĥěıċčöġûĜĬĔĦęĥĖ ĐĕöġöġĎøĬćęĭõøʀĦıęĤĐĭʀċĩĸİõĩĸĖěöʀġûċĬõđɺĦĖċĩĸĕĩ ĞɿěčĞĽĦøĥāijčõĦėĞčĥĎĞčĬčijğʀİėĦİĉĨĎIJĉĴĈʀġĖɿĦûıöķûıėûıęĤĞûɿĦûĦĕĕĦĉęġĈėĤĖĤİěęĦ ĞĦĕĞĨĎďɷ ıęĤĕĩøěĦĕĔĭĕĨijüġĖɿĦûĖĨĸû ċĩĸüĤčĽĦĒĦċĬõċɿĦčĴďĒĎõĥĎĞĨĸûijğĕɿĶ ċĩĸĈĩĖĨĸûöĪĹč üĦõõĦėĒĥĆčĦġĖɿĦûĴĕɿğĖĬĈčĨĸûijčċĬõĕĨĉĨöġûĜĬĔĦęĥĖİĒīĸġõʀĦěĞĭɿċĜěėėĝijğĕɿöġûİėĦ ĈʀěĖøěĦĕĕĬɿûĕĥĸč ċĩĸüĤİďʇčĎėĨĝĥċġĞĥûğĦėĨĕċėĥĒĖʃġĥčĈĥĎğčĪĸûijčijüĐĭʀĎėĨIJĔøĉęġĈĴď

Ĉė ďėĤċĩď ĉĥĹûĕĉĨČėėĕ

ďėĤČĦčõėėĕõĦėĎėĨğĦė Supalai@Home 5

Protalk

New Era of Supalai’s Success” with Dr. Prateep Tangmatitham ดร. ประทีป ตั้งมติธรรม กับการกาวสูทศวรรษใหมของศุภาลัย เปนทีร่ ก ู น ั ดีในโลกแหงการแขงขันทุกวงการวา “การไดมาซึง่ ความสำเร็จนัน ้ แมวา ยากแลว แตการรักษาสถานะความสำเร็จเอาไว ใหยงั่ ยืนตอเนือ ่ งนัน ้ ยิง่ ยากกวา” เพราะการนำพาธุรกิจเขาสูจ  ด ุ หมายความสำเร็จในแตละยุคสมัย มีโจทยทต ี่ อ  งรับมือแตกตางกัน แตดว ย วิสัยทัศนที่ยาวไกล บวกประสบการณที่สั่งสมมากวา 30 ป และศักยภาพอันโดดเดนในตำแหนงผูนำองคกร ที่วิเคราะหทิศทางความ เปลี่ยนแปลงเพื่อปรับตัวรับมือกับทุกจังหวะความผันผวนในโลกธุรกิจไดอยางเฉียบขาดและแมนยำ และมีการพัฒนาสรางสรรค นวัตกรรมใหมๆ ทุกมิติอยางไมหยุดนิง่ ของ ดร. ประทีป ตัง้ มติธรรม ซีอโี ออัจฉริยะ ผูส  รางตำนานความยิง่ ใหญของอาณาจักร ศุภาลัย จึงทำใหกา วตอไปสูท  ศวรรษใหมเปนกาวยางที่สงางาม มั่นคงปลอดภัย เติบโตบนพื้นฐานของความเจริญที่ยั่งยืนทั้งกับธุรกิจ และผูเกี่ยวของทุกภาคสวน

ƯĉęġĈ ċĜěėėĝċĩĸĐɿĦčĕĦ İėĦİğķčõĦė İďęĩĸĖčıďęûĕĦõĕĦĖijčČĬėõĨüġĞĥûğĦėĨĕċėĥĒĖʃ ıęĤİėĦõķĕĬɿûĕĥĸčĒĥĆčĦøĬćĔĦĒöġûĐęĨĉĔĥćąʃ øĬćĔĦĒöġûĎėĨõĦėöġûİėĦijğʀĈĩöĪĹčİėīĸġĖĶ ĉĦĕ ĞĔĦĒİĜėĝĄõĨüĞĥûøĕĞĨĸûıěĈęʀġĕ ıęĤõĂğĕĦĖ ċĩĸİďęĩĸĖčĴď ƯĈʀěĖėĤĖĤİěęĦ ďɷĉûĥĹ ıĉɿİėĨĕĸ ċĽĦĜĬĔĦęĥĖĕĦ üčĊĪûďʅüüĬĎčĥ ĎěõõĥĎõĦėċĽĦûĦčijčČĬėõĨüġĞĥûğĦģ ġĩõ ďɷõɿġčğčʀĦčĥĹč ďėĤĞĎõĦėćʃöġûİėĦİėĨĸĕ ĉĥĹûıĉɿĖĬøċĩĸøčijčĎʀĦčijþʀİĉĦĊɿĦč ĒĥĆčĦĕĦİďʇč İĉĦıõʁĞ İĉĦĴēēɻĦ üĦõĖĬøċĩĸøčijþʀĉĭʀõĥĎöʀĦěıĎĎ ċĩĸĕĩčĽĹĦğęɿġċĩĸöĦıęĤĕĩĕĬʀûęěĈ ĕĦĞĭɿõĦėĕĩĉĭʀİĖķč ċĬõĎʀĦč ijčøėĥěčġõüĦõĕĩİĉĦĴēēɻĦıęʀěõķĕċĩ Ĉĩĸ Ĉĭ øěĥč ijčĖĬøõɿġčĕĩİėīġčøėĥěøčijþʀċıĩĸ ĖõġġõüĦõĉĥěĎʀĦč ģęģ ĕĦĞĭĖɿ øĬ ċĩİĸ ĈĩĖĻ ěčĩøĹ čijþʀğĦĖĦõ üĦõİėīġčøčijþʀ ċĩĴĸ ĕɿĕıĩ ęʀěõķüĤõęĦĖİďʇčċĩİĸ õķĎöġûĴď ĕĩİċøIJčIJęĖĩ İöʀĦĕĦ ĕĩěĞĥ ĈĬijğĕɿ ďʅüüĬĎčĥ İõīġĎċĬõøčõķijþʀİøėīġĸ û ďėĥĎġĦõĦĜċĬõğʀġû ĞĕĥĖõɿġčċĬõĎʀĦčüĤĉĨĈİğęķõĈĥĈ ıĕʀİĈĩĻĖěčĩĹijčğĕĭɿĎʀĦčüĥĈĞėėĎĦûøčĖĥûĉĨĈġĖĭɿ ıĉɿ øčĖĬøijğĕɿõķøɿġĖĶ İęĨõĉĨĈİğęķõĈĥĈ İĒėĦĤĕĥĸčijü ijčėĤĎĎøěĦĕďęġĈĔĥĖċĩĸĞĭûöĪĹčöġûIJøėûõĦė ƯøĬćĔĦĒþĩěĨĉöġûęĭõøʀĦİďęĩĸĖčĴďijčċĦû ċĩĸĈĩöĪĹč İĒėĦĤİėĦďėĥĎĉĥěijğʀİöʀĦõĥĎĖĬøĞĕĥĖ İþɿč öčĦĈĎʀĦčijčďʅüüĬĎĥčõķüĤĕĩĒīĹčċĩĸõėĤþĥĎĕĦõöĪĹč

8 Supalai@Home

ĉɿĦûüĦõĞĕĥĖ ďɷċıĩĸ ęʀě ĎʀĦčĞɿěčijğāɿõüķ ĤċĽĦõĥč İďʇčĕĦĉėĄĦč ĉĦėĦûěĦ ĕĦĞĭɿöčĦĈĒīĹčċĩĸ ĉĦėĦûěĦ ĞĽĦğėĥĎĎʀĦčĐĭĎʀ ėĨIJĔøėĦĖĴĈʀ ďĦčõęĦû ĞɿěčĎʀĦčĐĭĎʀ ėĨIJĔøėĦĖĴĈʀĞûĭ õķüĤİėĨĕĸ üĦõ ĉĦėĦûěĦ ĴďĊĪûöčĦĈĒīčĹ ċĩİĸ ďʇčĴėɿ ĕĩõĦėİďęĩĖĸ čıďęûėĭďıĎĎċĩġĸ Ėĭġɿ ĦĜĥĖüĦõĎʀĦčİĈĩĖĸ ě ĕĦİďʇčĎʀĦčıđĈ ċĦěčʃİĢĦĞʃ ıęĤøġčIJĈģ İĕīĸġ ċĩĈĸ čĨ ıĒûöĪčĹ İĕīġûĕęĔĦěĤčʀġĖęû ĴĕɿĕĞĩ ĦėĉĤõĥěĸ ijččĽĹĦĕĥč ġĦõĦĜĈĩöčĪĹ čĽĦĹ İĞĩĖęĈęû øčğĥčĕĦġĖĭ ɿ øġčIJĈģ ĕĦõöĪčĹ İĒėĦĤċĩĈĸ čĨ ıĒûöĪčĹ ıęĤĕĩėĊĴēēɻĦ İõĨĈõĦėİďęĩĸĖčıďęûĞĔĦĒİĜėĝĄõĨü Ğĥûøĕ ĞĨĸûıěĈęʀġĕ ėĭďıĎĎþĩěĨĉİďęĩĸĖčĴď ƯİĕīĸġøčġĖĭɿĉĪõĞĭûıęʀěĒĎěɿĦġĖĭɿĞĭûĶ ęĕĈĩ ěĨěĈĩ ĖĬûčʀġĖ İėĦõķčĖĨ ĕĕĦġĖĭøɿ ġčIJĈģ õĥčĕĦõöĪčĹ ijčøġčIJĈģ õķĕĩĞĨĸûġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõ ĕĩ 4LZ -PVOHF $P -JWJOH 4QBDF ėěĕċĥûĹ ğʀġûĞĥčċčĦõĦė ĉɿĦûĶ čĩøĸ ġī ĞĨûĸ ċĩİĸ ėĦøĨĈıęĤĒĥĆčĦ ġĖɿĦû 4LZ -PVOHF İėĦõķİďʇčøčıėõĶ ċĩċĸ ĦĽ ğęĦĖĞĨûĸ ĈĩĶ ċĩİĸ ďęĩĖĸ čĴď İďʇčøěĦĕĔĭĕijĨ üċĩİĸ ėĦĕĩĞěɿ čċĽĦijğʀøć Ĭ ĔĦĒþĩěĉĨ öġû ĐĭʀøčĈĩöĪĹč ıĕʀöčĦĈĒīĹčċĩĸġĦüüĤİęķõęû ƯøěĦĕĞĽĦİėķüġĩõĈʀĦčċĩĸĔĭĕĨijüøīġ ĞĦĕĦėĊ ċĽĦijğʀĜĬĔĦęĥĖİĉĨĎIJĉġĖɿĦûĖĥĸûĖīč ğĕĦĖĊĪûõĦėĕĩ ĖġĈöĦĖİĒĨĸĕċĬõďɷ ÿĪĸûijčİĎīĹġûęĪõøīġęĭõøʀĦĉʀġû þġĎĐęĨĉĔĥćąʃöġûİėĦ İĕīġĸ İöĦĒġijüıęʀěõķĎġõĉɿġ

ċĽĦijğʀĕĩøčijğĕɿĶ İöʀĦĕĦÿīĹġİĒĨĸĕ ĊʀĦøĬćĔĦĒĴĕɿĈĩ ĎėĨõĦėĴĕɿĈĩ ČĬėõĨüĖɿġĕĴĕɿĕĩċĦûċĩĸüĤİĉĨĎIJĉĴĈʀİęĖ İėĦĞĦĕĦėĊİĉĨĎIJĉĕĦĴĈʀĊĪû ċĜěėėĝ ďʅüüĬĎĥč İďʇčďɷċĩĸ ıęʀě ıęĤİėĦĖĥûĕĩIJġõĦĞċĩĸüĤİĉĨĎIJĉ ĴĈʀġĩõĕĦõ čġõİğčīġüĦõIJøėûõĦėijčõėĬûİċĒģ ďėĨĕćąę İėĦõķİďʇčĎėĨĝĥċċĩĸöĖĦĖĴďğĥěİĕīġû ĉɿĦûüĥûğěĥĈĕĦõċĩĸĞĬĈ İĒīĸġþɿěĖĖõėĤĈĥĎøĬćĔĦĒ þĩěĉĨ øčijčğĥěİĕīġûĉɿĦûüĥûğěĥĈ ijğʀĕĎĩ Ħʀ čüĥĈĞėėċĩĈĸ ĩ İďʇčĉĥěİęīġõijğʀøčİęīġõĴĈʀĕĦõöĪĹč ġĩõċĥĹûĕĩõĦė öĖĦĖČĬėõĨüĴďĉɿĦûďėĤİċĜ ĴĈʀĞėʀĦûþīĸġİĞĩĖûijğʀıõɿ ďėĤİċĜĴċĖ ġĖɿĦûİþɿčIJøėûõĦėċĩĸİėĦĴďęûċĬčijč ġġĞİĉėİęĩĖ İėĦİėĨĸĕüĦõğčĪĸûIJøėûõĦėõęĦĖİďʇč ĉġččĩõĹ ęĦĖİďʇč IJøėûõĦėijč İĕīġû ƯøěĦĕĞĽ Ħ İėķ ü ġĩ õ Ĉʀ Ħ čċĩĸ İ ėĦĔĦøĔĭ ĕĨ ij ü øīġėĦûěĥęĉɿĦûĶ ċĩĸĴĈʀėĥĎ ĴĕɿěɿĦüĤİďʇčėĦûěĥę ĐęďėĤõġĎõĦėĈĩİĈɿč İėīĸġûöġûėĦûěĥęėĥĝĂĦõė ĒĨĒĆ ĥ čʃ ğėīġĐĭİʀ ĞĩĖĔĦĝĩĈİĩ Ĉɿč ėĦûěĥęČėėĕĦĔĨĎĦę ėĦûěĥęøěĦĕĖĥĸûĖīč ėĦûěĥęĎʀĦčďėĤğĖĥĈĒęĥûûĦč ġĦøĦėďėĤğĖĥĈĒęĥûûĦčĈʀěĖ ėĦûěĥęIJøėûõĦė ĈĩİĈɿč ģęģ ƯĜĬĔĦęĥĖİėĦĕĬûɿ ĞėʀĦûĞĥûøĕċĩĈĸ ĩ İĒėĦĤĞĥûøĕĈĩ øīġĞĨĸûċĩĸċĽĦijğʀøĬćĔĦĒþĩěĨĉøčĈĩöĪĹč ĐĕİğķčěɿĦ ĎʀĦčċĩĸĈĩĉʀġûĞɿûİĞėĨĕøěĦĕĞĥĕĒĥčČʃijčøėġĎøėĥě øčġĖĭɿıęʀěĉʀġûĕĩøěĦĕĞĬöøėĥĎư

ğčĪĸûijčĞĨĸûĞĽĦøĥāċĩĸčɿĦüĥĎĕġû İĕīĸġõĦė İďęĩĸĖčıďęûöġûİċøIJčIJęĖĩöġûIJęõüĦõĖĬø ĕĦĞĭɿ ıęĤ ĴĈʀċĽĦijğʀİõĨĈøěĦĕ Ğĥčĸ ĞĤİċīġčijčğęĦĖġĬĉĞĦğõėėĕ üčĎĦûČĬėõĨüĊĪû öĥčĹ ĈĥĎĞĭāĴď ıĉɿĞĦĽ ğėĥĎČĬėõĨüġĞĥûğĦėĨĕċėĥĒĖʃččĥĹ Ĉė ďėĤċĩď ĉĥûĹ ĕĉĨČėėĕ ĕġûěɿĦ õĦėĒĥĆčĦġĖɿĦû õʀĦěõėĤIJĈĈöġûİċøIJčIJęĖĩõĦėĞīĸġĞĦėİďʇčďʅüüĥĖ ĎěõċĩĸİďʇčėĭďČėėĕ ğĦõĞĦĕĦėĊijþʀĴĈʀĊĭõěĨČĩ ƯİċøIJčIJęĖĩċĩĸİďęĩĸĖčĴďIJĈĖėěĕõķİďʇčöʀġĈĩ ĊʀĦİėĦėĭʀüĥõİġĦĕĦijþʀijğʀİďʇčďėĤIJĖþčʃ ĕĥčċĽĦijğʀ ěûõĦėĒĥĆčĦġĞĥûğĦėĨĕċėĥĒĖʃİďęĩĖĸ čĴďİĖġĤ ĞĨûĸ ċĩĸ İėĦİġĦĕĦijþʀĉĥĹûıĉɿÿīĹġċĩĸĈĨč üĦõĞĕĥĖõɿġčĊʀĦİďʇč ĎɿġčĽĹĦİėĦĴĕɿĞĦĕĦėĊİĈĨčİöʀĦĴďĈĭĴĈʀ ĉʀġûĒĦĖİėīġ İöʀĦĴď ėõĈʀěĖ ĎĦûċĩĕĸ Ĵĩ ĕʀčĦĽĹ ėõ İöʀĦĴĕɿĊûĪ İĈĩĖĻ ěčĩĕĹ ĩ %SPOF (PPHMF .BQ ĈĭĔĦĒĊɿĦĖüĦõĈĦěİċĩĖĕĴĈʀ ĞĦĕĦėĊüĥĎėĤĖĤċĦûĴĈʀěɿĦċĽĦİęċĩĸĉĥĹûğɿĦûüĦõ ċĩĸĴğčİċɿĦĴė õĦėėĥûěĥĈĕĩėĤĎĎĈĦěİċĩĖĕċĽĦijğʀ ĞĤĈěõöĪčĹ ijčõĦėġġõıĎĎõɿġĞėʀĦûõķĕěĩ ČĨ İĩ öĩĖčıĎĎ ijğĕɿ ċĽĦijğʀĞĦĕĦėĊėĭʀėĦĖęĤİġĩĖĈøěĦĕĞĥĕĒĥčČʃ öġûıĉɿęĤėĤĎĎ õĦėøĽĦčěćěĥĞĈĬõɿġĞėʀĦûċĩĸijþʀ õĦėøĨĈėĦøĦõķûɿĦĖöĪĹč İėķěöĪĹč ėĤĎĎõĦėİûĨč õķĒĆ ĥ čĦĴďĈʀěĖċĽĦijğʀøčÿīġĹ ĎʀĦčĴĈʀûĦɿ ĖöĪčĹ ėěĕĊĪû ĞĨĸûġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõıęĤėĤĎĎėĥõĝĦøěĦĕ ďęġĈĔĥĖöġûĐĭʀġĖĭɿġĦĜĥĖ ƯĞĽĦğėĥĎİėīĸġû #JH %BUB õķĕĩďėĤIJĖþčʃ ĜĬĔĦęĥĖİġûčɿĦüĤİďʇčĎėĨĝĥċċĩĸĕĩöʀġĕĭęĕĦõċĩĸĞĬĈ ijčďėĤİċĜĴċĖ İĒėĦĤİėĦĕĩIJøėûõĦėġĖĭɿ üĥûğěĥĈ ėěĕďėĤĕĦćİõīġĎ IJøėûõĦė ċĥěĸ ďėĤİċĜ öʀġĕĭęęĭõøʀĦċĩİĸ ėĦĕĩĕĦõõěɿĦijøėõķþěɿ Ė ijğʀİėĦĞĦĕĦėĊĒĥĆčĦİĒīĸġċĽĦĎʀĦčijğʀĉėûijüęĭõøʀĦ ĕĦõċĩĞĸ ĈĬ öĦĖĴĈʀİėķě ďėĤĞĨċČĨĔĦĒõĦėijþʀĞġĖĈĩöčĪĹ İĕīĸġĊĭõijüęĭõøʀĦ öĦĖĈĩ øěĦĕİĞĩĸĖûõķęĈęû İėĦõķ ĖĨĸûĞĦĕĦėĊĉĥĹûėĦøĦĊĭõęûĴĈʀ ıęĤijğʀöġûċĩĸĈĩöĪĹčĴĈʀ ƯčġõüĦõčĩĹ İėĦõķĕĩõĦėċĽĦėĤĎĎČĬėõĨü ĒĥčČĕĨĉė İþɿč ĒěõėʀĦčĞĤĈěõÿīġĹ ÿĭİďġėʃĕĦėʃİõķĉ ėɿěĕõĥĎĒĥčČĕĨĉėċĦûĈʀĦčIJÿİþĩĖęĕĩİĈĩĖijčõĦė ġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõĈʀĦčĎėĨõĦėijğʀęĭõøʀĦ İþɿč üġûġġčĴęčʃ øġčIJĈģ ċĽĦĴĈʀ ĎʀĦčüĥĈĞėėĖĥûċĽĦ ĴĕɿĴĈʀ İėĦõķİėĨĸĕċĽĦĒěõčĩĹıęʀě ċĦûĈʀĦčĞɿûöɿĦěĞĦė ĉɿĦûĶ õķĞĤĈěõöĪĹčư čġõüĦõČĬėõĨüöġûĜĬĔĦęĥĖüĤİĉĨĎIJĉİďʇč ČĬėõĨüöčĦĈijğāɿėĤĈĥĎıčěğčʀĦöġûďėĤİċĜıęʀě ĞĨĸûċĩĸİĉĨĎIJĉøěĎøĭɿõĥčĴďøīġ öčĦĈöġû ƯĞĥûøĕ ĜĬĔĦęĥĖư ÿĪûĸ İďʇčİøėīġöɿĦĖĞĥûøĕøĬćĔĦĒċĩĕĸ Ğĩ ĕĦþĨõ ċĥĹûęĭõĎʀĦčıęĤĐĭʀďăĨĎĥĉĨûĦčėěĕğęĦĖıĞčøč

ƯüĽĦčěčċĩĕûĦčĜĬĔĦęĥĖėěĕċĥûĹ ĎėĨĝċĥ ĉɿĦûĶ ijčİøėīġĴĕɿĉĽĸĦõěɿĦ øč ĞɿěčęĭõøʀĦčĩĸİďʇč ğęĦĖıĞč IJøėûõĦėİėĦċĽĦĕĦİõĨčıĞčğčɿěĖıęʀě ĊʀĦøĭćĈʀěĖĞĦĕøčĉɿġøėġĎøėĥě ĞĕĦþĨõøėġĎøėĥě ĜĬĔĦęĥĖõķĕĩğęĦĖıĞčøč þɿěûıėõġĦüċĽĦčʀġĖ ıĉɿþěɿ ûğęĥûĶ İėĦċĽĦIJøėûõĦėöĦĖğĕīčĸ õěɿĦğčɿěĖ ĉɿġďɷ øĭćėĤĖĤİěęĦ ďɷ õķıĞčğčɿěĖ ĖĨûĸ ďɷ ĞĬĈċʀĦĖõķİďʇčıĞčõěɿĦ ƯõĽ Ħ ęĥ û ÿīĹ ġ öġûİėĦĕĦüĦõĉɿ Ħ ûďėĤİċĜ ĞɿěčğčĪĸû üĦõİċøIJčIJęĖĩċĩĸċĽĦijğʀIJęõıøĎęû ĕĩĉɿĦûþĦĉĨĕĦęûċĬčijčİĕīġûĴċĖ ĕĦÿīĹġöġûijč İĕīġûĴċĖ ğėīġĎĦûøčİöĦġĖĦõĖʀĦĖĕĦġĖĭɿijč İĕīġûĴċĖ İöĦõķüĤÿīĹġċĩĸġĖĭɿġĦĜĥĖ İþɿĦĞĽĦčĥõûĦč ÿīĹġĞĽĦčĥõûĦčöʀĦĕďėĤİċĜ

ƯĞɿěčøčċĩĸĕĦęûċĬč ĕĦöġ #0* ĕĦĉĥĹû IJėûûĦčĉĥĹûĎėĨĝĥċijčďėĤİċĜĴċĖ ĒěõčĩĹøīġĕĦÿīĹġ ċĩĸġĖĭɿġĦĜĥĖijčİĕīġûĴċĖ ĞɿěčğčĪĸûõķĕĩİûĨčİğęīġ õķİďʇčõĦėęûċĬč ÿīĹġijğʀİþɿĦ ĎʀĦûõķÿīĹġĕĦġĖĭɿİġû İďʇčøėĥĹûøėĦě ĒěõčĩĹċĽĦijğʀİõĨĈõĽĦęĥûÿīĹġijğĕɿüĦõ øčĉɿĦûþĦĉĨčġõİğčīġüĦõĞĕĥĖõɿġč ďɷċĩĸıęʀě üĤĕĩøčĴċĖİďʇčğęĥõ ƯõĦėİďɶĈõĦėøʀĦİĞėĩġĦİÿĩĖčõķĕĩĞɿěčþɿěĖ ĔĦĝĩİėĦġĖĭijɿ čİõćąʃċĊĩĸ õĭ İċĩĖĎõĥĎďėĤİċĜ $-.7 ĔĦĝĩİûĨčĴĈʀčĨĉĨĎĬøøę ĔĦĝĩİûĨčĴĈʀĞɿěčĎĬøøęİėĦõķ ęĈęûĕĦıęʀě ĊĪûıĕʀİėĦüĤĞĭûõěɿĦĞĨûøIJďėʃõķĉĦĕ čɿĦüĤĉĽĸĦõěɿĦĕĦİęİÿĩĖĈʀěĖ ĕĩċĩĸĉĽĸĦõěɿĦİėĦøīġ ĞĨûøIJďėʃıęĤĢɿġûõû İûīĸġčĴöĒěõčĩĹõķüĭûijüijğʀøč ĕĦċĽĦČĬėõĨüijčİĕīġûĴċĖİĒėĦĤĴĈʀďėĤIJĖþčʃċĦû Supalai@Home 9

ĈʀĦčĔĦĝĩ ğęĦĖøčĕĦİĒėĦĤøɿĦøėġûþĩĒĊĭõõěɿĦ ġĦõĦĜĴĕɿğčĦěİĖķčİğĕīġčİõĦğęĩ āĩĸďĬɺč ğėīġ ĖĬ IJ ėď øčċĩĸ ĕ ĦüĦõĖĬ IJ ėďøĨ Ĉ ċĽ Ħ čġûİĈĩ Ė ěõĥ č IJĈĖİýĒĦĤüĦõĞıõčĈĨİčİěĩĖư İþɿčİĈĩĖěõĥĎİğėĩĖāċĩĸĕĩĞġûĈʀĦč ċĬõøěĦĕ İďęĩĖĸ čıďęûıĕʀüĤĕĩöġʀ Ĉĩ ıĉɿõĒķ ěɿ ûĕĦõĥĎġĬďĞėėø ıęĤøěĦĕċʀĦċĦĖijğĕɿĶ ÿĪĸûİďʇčIJüċĖʃċĩĸĖĦõöĪĹč ĞĽĦğėĥĎċĬõČĬėõĨü ıĉɿĴĕɿİøĖġĖĭİɿ ğčīġøěĦĕøĦĈğĕĦĖ ıęĤıčěċĦûõĦėĈĽĦİčĨčČĬėõĨüġĥčėġĎøġĎöġû ĜĬĔĦęĥĖ ƯġĬďĞėėø øěĦĕċʀĦċĦĖĕĥčõķĕĩİėīĸġĖĶ ċĥĹû ěûüėİĜėĝĄõĨüċĩöĸ čĪĹ Ķ ęûĶ İėĦĉʀġûİöʀĦijğʀĊõĭ üĥûğěĤ ıęĤĴĕɿğęĬĈġġõüĦõõĦėıöɿûöĥč İĒĩĖûıĉɿěɿĦ üĥûğěĤĴğčüĤİöʀĦİėķěğėīġþʀĦ ċĽĦĕĦõğėīġċĽĦčʀġĖ İğĕīġčøčöĥĎėĊİõɿûõķüĤėĭʀěɿĦİĕīĸġĴėøěėİėɿûğėīġ øěėĐɿġč ƯijčõĦėċĽĦČĬėõĨüĕĩġĬďĞėėøİĖġĤĕĦõøėĥĎ ijčİėīĸġûöġûõĂğĕĦĖ İėīĸġûöġûõĦėöġġčĬāĦĉ ĉɿĦûĶ üĤĖĦõöĪĹčİėīĸġĖĶ ıĉɿijčøěĦĕİďʇčĎėĨĝĥċ ĕğĦþč ċĬõġĖɿĦûİėĦĉʀġûċĽĦĊĭõĉʀġûĉĦĕõĂğĕĦĖ čġõüĦõõĂğĕĦĖıęʀě ĕĩİėīġĸ ûöġûøćĤõėėĕõĦė ĞĨûĸ ıěĈęʀġĕċĩİĸ ėĦõķĉġʀ ûċĽĦijğʀĊõĭ ĉʀġû İĕīġĸ Ĵĕɿĕþĩ čĥõ ďʅõğęĥû õķċĽĦijğʀİėĦİďʇčIJøėûõĦėċĩĸĈĩ ĴĕɿĕĩďʅāğĦ õĥĎøčċĩĸġĖĭɿėġĎĈʀĦč İĕīĸġİėĦĴďĒĥĆčĦIJøėûõĦė ċĩĸĴğčõķċĽĦijğʀĞĨĸûıěĈęʀġĕIJĈĖėġĎıĊěčĥĹčĈĩöĪĹč Ğɿěčİėīġĸ ûöġûõĦėİûĨčõķİďęĩĖĸ čĴďİďʇčĒĥõĶ čġõüĦõ ijčěûüėİĜėĝĄõĨü ġĥĉėĦĈġõİĎĩĖĹ õķöčĪĹ ęûĉĦĕĔĦěĤ İĜėĝĄõĨü ĎĦûþɿěûĈġõİĎĩĖĹ Ğĭû ĎĦûþɿěûĈġõİĎĩĖĹ ĉĽĦĸ ĈġõİĎĩĹĖĉĽĸĦøčõķÿīĹġûɿĦĖ ĈġõİĎĩĹĖĞĭûøčõķÿīĹġĖĦõ þɿěûčĩĹċėûĉĥěijčġĥĉėĦĉĽĸĦĕĦİďʇčİěęĦčĦč Ğɿěč ġĬďĞėėøĈʀĦčġīĸčĶ þɿěûčĩĹõķĴĕɿøɿġĖĕĩ İþɿč ěĥĞĈĬ õɿġĞėʀĦûöĪĹčİėķěĕĦõĶ čĽĹĦĕĥčėĦøĦöĪĹčĕĦõĶ ğėīġ øɿĦıėûöĪĹčĕĦõĶ ƯĞĨûĸ ċĩİĸ ďʇčďʅāğĦijčõĦėċĽĦČĬėõĨü ċĽĦıęʀěijğʀ ĕĥčİęĩĹĖûĉĥěİġûĴĈʀijčþɿěûċĩĸĖĦõęĽĦĎĦõøīġĉʀčċĬč öĪĹčĕĦõ ıĉɿġĞĥûğĦėĨĕċėĥĒĖʃõķĈĩõěɿĦĒěõĎėĨĝĥċ ėĥĎİğĕĦõɿġĞėʀĦû ĎėĨĝĥċėĥĎİğĕĦõɿġĞėʀĦûĊʀĦ ěĥĞĈĬõɿġĞėʀĦûöĪĹčõķġĦüüĤöĦĈċĬčİęĖ ıĉɿĎėĨĝĥċ ĒĥĆčĦċĩĈĸ čĨ ĊʀĦİûĨčİēɻġöĪčĹ Ğĭû ċĩĈĸ čĨ ċĩĊĸ ġī Ĵěʀõėķ ĦøĦ öĪčĹ ĈʀěĖ ċĽĦijğʀĞĦĕĦėĊďėĥĎėĦøĦöĦĖĴĈʀĎĦʀ ûĊʀĦĖĥû öĦĖĴĕɿğĕĈ ĊʀĦijøėöĦĖİėķěĴďõķďėĥĎėĦøĦĴĕɿĴĈʀ ĒěõčĩĹõķøīġĉʀġûİöʀĦijüĞĊĦčõĦėćʃijčıĉɿęĤþɿěû ıęĤĞĦĕĦėĊďėĥĎİďęĩĸĖčijğʀİğĕĦĤĞĕ ƯijčõėćĩöġûĜĬĔĦęĥĖİėĦĕĩ õěɿĦIJøėûõĦė ċĥĸěďėĤİċĜ ĕĥčõķİėĨĸĕċĩĸüĤİõĨĈĞĕĈĬęijčĉĥěĕĥčİġû

10 Supalai@Home

ĎĦûüĥûğěĥĈþĤęġęûĎʀĦû ĎĦûüĥûğěĥĈõķĈĩõěɿĦċĩĸøĨĈ İĈĩĻĖěčĩĹİėĦõķĴĕɿğɿěûěɿĦĊʀĦİõĨĈõėĬûİċĒģ ďėĨĕćąę čĽĦĹ ċɿěĕijğāɿ İėĦĕĩIJøėûõĦėĉĥûĹ İĖġĤċĩġĸ Ėĭĉɿ Ħɿ ûüĥûğěĥĈ čĽĹĦĴĕɿċɿěĕ ĕĥčõķüĤ $PVOUFS #BMBODF ijčĉĥěİġû õĦėöĖĦĖĉĥěġġõĞĭĉɿ Ħɿ ûüĥûğěĥĈıęĤġġõĞĭĉɿ Ħɿ ûďėĤİċĜ ĕĩğęĥõõĦėİĈĩĖěõĥč øīġİĒīĸġõĦėİĒĨĸĕĜĥõĖĔĦĒõĦė İĉĨĎIJĉıęĤõėĤüĦĖøěĦĕİĞĩĸĖûøėĥĎ ƯijčõĦėęûċĬčijčĉɿĦûďėĤİċĜijğʀďęġĈĔĥĖ İėĦijþʀěČĨ ĩ -PX SJTL IJHI SFUVSO øěĦĕİĞĩĖĸ ûĉĽĦĸ ıĉɿ ĉʀġûõĦėĐęĉġĎıċčĞĭû ĐęĉġĎıċčĉʀġûĞĭûĒġĶ õĥĎċĩİĸ ėĦċĽĦĴĈʀijčİĕīġûĴċĖ ġĦüĴĕɿüĦĽ İďʇčĉʀġûĞĭûõěɿĦ ıĉɿøěĦĕİĞĩĖĸ ûĉʀġûĉĽĦĸ øěĦĕİĞĩĖĸ ûİĖġĤİėĦõķĴĕɿİġĦ İþɿč IJøėûõĦėijčġġĞİĉėİęĩĖċĩĸİėĦİęīġõęûċĬč İĒėĦĤİöĦĕĩijĎġčĬāĦĉüĥĈĞėėġĖĭɿıęʀě ĎĦûığɿû ıĎɿûIJýčĈİĞėķüıęʀě ęûċĬčďʅʊĎĞɿěčğčĪĸûĞĦĕĦėĊ öĦĖıęʀěIJġčĴĈʀċčĥ ċĩ ĕĥčõķďėĤğĖĥĈİěęĦ Ğɿěčijğāɿ

ÿĪûĸ ijč ďɷċĐĩĸ Ħɿ čĕĦďėĦõăěɿĦ ĐęďėĤõġĎõĦėöġû İėĦĈĩċĞĩĸ ĈĬ ıęʀě ĴĕɿijþɿijğāɿċĞĩĸ ĈĬ ıĉɿĐęďėĤõġĎõĦė ijčĈʀĦč 'JOBODJBM 3BUJP ĉɿĦûĶ ĐęĉġĎıċčĉɿĦûĶ ĕĩİõćąʃĈĩċĩĸĞĬĈĕĦĉęġĈư ġĩõğčĪĸûøěĦĕĔĭĕĨijüĞĽĦøĥāöġûĜĬĔĦęĥĖ čġõİğčīġüĦõøěĦĕİĉĨĎIJĉöġûČĬėõĨü øīġøěĦĕ ĞĽĦİėķüijčõĦėĕġĎĞĨĸûĈĩĶ ĞĭɿĞĥûøĕ ƯijčėġĎ ďɷĕĩğęĦĖġĖɿĦûċĩĸİėĦċĽĦİĒīĸġ Ğĥûøĕ õėĤüĦĖõĥčĴďğęĦĖĞɿěč ċĥĹûþɿěĖĒĥĆčĦ ĞĨĸûıěĈęʀġĕċĩĸİėĦċĽĦIJøėûõĦėġĖĭɿėġĎĶ ijğʀĈĩöĪĹč İĒėĦĤİėĦġĖĦõijğʀĞĨĸûıěĈęʀġĕĈĩ İĕīĸġĞĨĸûıěĈęʀġĕ ĈĭĈĩõķüĤöĦĖûɿĦĖ øěĦĕİĞĩĸĖûIJøėûõĦėõķüĤęĈęû ĴĕɿġĖɿĦûčĥĹčõķöĦĖĴĈʀ ıĉɿöĦĖþʀĦ İþɿč õĦėöĖĦĖ Ċčč ĊʀĦİďʇčĊččęĦĈĖĦûöėĬöėĤ İėĦõķİċøġčõėĩĉ õķċĽĦijğʀĈĭıęʀěİüėĨāğĭİüėĨāĉĦ İĞĩĖİûĨčıęʀěøĬʀĕøɿĦ ċĽĦijğʀęõĭ øʀĦÿīġĹ ûɿĦĖ IJøėûõĦėďɶĈİėķěöĪčĹ øěĦĕİĞĩĖĸ û

เมื่อมีปญหาเกิ  ดขึ้นแลวเรารูจักความคลองตัว รูจักยืดหยุน รูจักวิเคราะห สังเคราะหตางๆ แลวมันก็จะ แกไดหมด เนนการทำทุกอยางใหถูกตองตามกฎหมาย ถูกศีลธรรม วิธีโกงๆ ผดศีลธรรมเราก็ไมเอา ผิดกฎหมายเรายิ่งไมทำ ตองไมใหใครเดือดรอนเพราะเรา ĕĥčüĤĕĩijĎġčĬāĦĉüĥĈĞėė ċĽĦijğʀøěĦĕİĞĩĸĖûijč İėīġĸ ûöġûİěęĦ İėīġĸ ûöġûõĦėöġġčĬāĦĉĕĥčğĦĖĴď ĈʀěĖõĦėėɿěĕõĥĎČĬėõĨüijčċʀġûĊĨĸč ĕĥčüĤĕġûĴĈʀ ğęĦĖĕĬĕ ıęĤęûĴĈʀğęĦĖIJøėûõĦė ıċčċĩĸüĤęû IJøėûõĦėčʀġĖõěɿĦčĩ Ĺ ĊʀĦİėĦęûøčİĈĩĖěċĥûĹ ğĕĈĕĥčõķ üĤęûüĽĦčěčIJøėûõĦėĴĈʀøėĪĸûğčĪĸû ĊʀĦĕĩøĭɿøʀĦijč ċʀġûĊĨĸčėɿěĕĈʀěĖ İėĦõķüĤęûĴĈʀġĩõİċɿĦĉĥěư Ĉė ďėĤċĩď ĕġûěɿĦ øěĦĕċʀĦċĦĖċĩĸĞĬĈ ijčõĦėıöɿûöĥčĴĕɿijþɿõĦėıöɿûõĥĎČĬėõĨüġīĸčĶ ijč ġĬĉĞĦğõėėĕİĈĩĖěõĥč ıĉɿİďʇčõĦėıöɿûöĥčõĥĎ ĉĥěİġû ċĩĸüĤĉʀġûĒĖĦĖĦĕİġĦþčĤøěĦĕĞĽĦİėķü ijčġĈĩĉıęĤċĽĦijğʀĈĩĖĨĸûöĪĹčõěɿĦİĈĨĕ ƯİėĦüĤĕġûĉĥěİġûĕĦõõěɿĦĕġûøĭıɿ öɿû ıčɿčġč İėĦĴĕɿĴĈʀğęĥĎĉĦċĽĦ İėĦõķĉġʀ ûþĽĦİęīġûĈĭĐġʀĭ čīĸ ěɿĦĕĥč İďʇčĴďĊĪûĴğčİďʇčĖĥûĴû ıęʀěĉʀġûøġĖĈĭĉęġĈİěęĦ

ęĈęû İĕīġĸ İėĦĕĩõĦėďęĭõĴĕʀĒĕɿĬ ęûĴĕʀijğāɿĞġûöʀĦûċĦû õķċĦĽ ijğʀĞûĨĸ ıěĈęʀġĕĈĭĈ ĩ ğėīġİėīġĸ ûİėĦĴďċĽĦIJøėûõĦė øġčIJĈģ ġĖĭɿöʀĦûğčʀĦ öʀĦûğęĥûİďʇčěĥĈ ĕĩIJėûİėĩĖč ĕĩİüĈĩĖʃİõɿĦĶ ĴďĎĭėćĤİüĈĩĖʃİõɿĦċĩĸöĪĹčċĤİĎĩĖčõĥĎ õėĕĜĨęďɾģ İėĦõķġġõİûĨčċĽĦijğʀĈĩöĪĹč ƯċĩĸĐɿĦčĕĦİėĦĕĩĎėĨüĦøċĩĸĈĨčijğʀċĽĦIJėûİėĩĖč ĞěčõĬğęĦĎċĩĸėĥûĞĨĉ ıęʀěõķõęĦĖİďʇčIJėûİėĩĖčċĩĸĈĩ ċĩĞĸ ĈĬ öġûďċĬĕČĦčĩ İėĦõķĈijĩ üċĩİĸ ďʇčĞɿěčğčĪûĸ ċĩĴĸ ĈʀċĦĽ İėĦĴďĒĥĆčĦěĥĈ ĒĥĆčĦĔĭĕĨċĥĜčʃijčĜĦĞčĞĊĦč ċĥĹûěĥĈĴċĖ ċĥĹûĕĥĞĖĨĈ İėĦċĽĦğęĦĖġĖɿĦû ƯijčĈʀĦčĜĨęďěĥĆčČėėĕ İėĦõķĞčĥĎĞčĬč õĨüõėėĕęĤøėİěċĩ ĞčĥĎĞčĬčIJøėûõĦėĜĨęďĤĉɿĦûĶ ĒīĹčċĩĸĜĨęďĤĉɿĦûĶ ěûĈčĉėĩĉɿĦûĶ ĞčĥĎĞčĬč õĦėĜĪõĝĦĈʀěĖ İėĦĞčĥĎĞčĬčİėīĸġûõĦėěĨüĥĖöġû ĕğĦěĨċĖĦęĥĖĉɿĦûĶ İõĩĸĖěõĥĎİėīĸġûċĩĸġĖĭɿġĦĜĥĖ

ƯõĨüõėėĕĈʀĦčİüėĨāĞĉĨĞĕĦČĨİėĦõķċĽĦĕĦ ğęĦĖĞĨĎøėĥĹûıęʀě ijğʀøčĕĦėɿěĕİöʀĦēėĩ İďʇčİėīĸġû öġûõĦėĒĥĆčĦøĬćĔĦĒþĩěĉĨ ıęĤĒĥĆčĦijüĕĦõõěɿĦ İďʇčİėīĸġûöġûĜĦĞčĦ İĒėĦĤİďʇčİėīĸġûöġûĞĕĦČĨ ıęĤĞɿûİĞėĨĕøěĦĕĞĥĕĒĥčČʃijčøėġĎøėĥě ƯİėĦĞɿûİĞėĨĕøěĦĕėĭʀİėīĸġûĞĬöĔĦĒ ċĥĹûõĦė ċĽĦĞīĸġ õĦėüĥĈĎėėĖĦĖ ėěĕĴďĊĪûĞġčėʀġûİĒęû ĞġčĊɿĦĖėĭď ĞġčċĽĦõĦėđɷĕīġ õĦėęûċĬč İėĦ ĒĖĦĖĦĕĞɿûİĞėĨĕijğʀėġĎĈʀĦčċĩĸĞĬĈ čġõüĦõčĩ Ĺ ĞĽĦğėĥĎijčġûøʃõėİġû ċĬõďɷİėĦĕĩõĦėĞɿûİĞėĨĕ ġĨčIJčİěþĥč ġěġėʃĈ ĕĩõĦėıüõėĦûěĥęĞĽĦğėĥĎĐĭʀċĩĸ čĽĦİĞčġčěĥĉõėėĕijğĕɿĶ İĒīġĸ õėĤĉĬčʀ ijğʀıĉɿęĤøč þɿěĖõĥčøĨĈ þɿěĖõĥčĒĥĆčĦøĬćĔĦĒư İĒėĦĤğčĪûĸ ijčďʅüüĥĖøěĦĕĞĽĦİėķüöġûĜĬĔĦęĥĖ øīġċĩĕûĦčċĩĕĸ ďĩ ėĤĞĨċČĨĔĦĒ õĦėİĉĨĎIJĉöġûĜĬĔĦęĥĖ üĪûğĕĦĖøěĦĕėěĕĊĪûõĦėĒĥĆčĦċėĥĒĖĦõėĎĬøøę ġĖɿĦûĴĕɿğĖĬĈčĨĸû ƯİėĦĞɿûİĞėĨĕøěĦĕõʀĦěğčʀĦöġûıĉɿęĤøčijğʀ İĉĨĎIJĉöĪĹčİėīĸġĖĶ ĊʀĦĎėĨĝĥċĴĕɿIJĉõķüĤĴĕɿĞĦĕĦėĊ ċĽĦijğʀøčİüėĨāõʀĦěğčʀĦĴĈʀ ĊʀĦĎėĨĝċĥ ĖġĈöĦĖĴĕɿİĒĨĕĸ üĤöĪčĹ İûĨčİĈīġčijğʀøčõķęĦĽ ĎĦõ ĖĨûĸ ĎėĨĝċĥ öĦĈċĬčõķ ĕĩıĉɿĉʀġûĒĖĦĖĦĕĴďęĈĉʀčċĬč IJĎčĥĞõķüĤĴĕɿĕ ĩ ĐęĉġĎıċčİďʇčõĽĦęĥûijüĞɿěčğčĪûĸ ıĉɿĊĦʀ ĎėĨĝċĥ İĉĨĎIJĉ İöĦĕĩIJġõĦĞijčõĦėĒĥĆčĦøěĦĕėĭʀøěĦĕĞĦĕĦėĊ ıęʀěõķİęīĸġčĉĽĦığčɿûĴĈʀ øīġõĦėİėĩĖčėĭʀċĥĹûüĦõûĦč ċĩĸċĽĦ İėĦĕĩõĦėĞɿûĎĬøęĦõėĴďİėĩĖčĉɿġ ĕĩċĬč õĦėĜĪõĝĦijğʀċĥĹûijčďėĤİċĜıęĤĉɿĦûďėĤİċĜ ƯõĦėċĩĸĎėĨĝĥċİĉĨĎIJĉİďʇčĞĨĸûċĩĸİďɶĈIJġõĦĞijğʀ ĒčĥõûĦčİĉĨĎIJĉĈʀěĖ ĊʀĦČĬėõĨüĴĕɿİĉĨĎIJĉċĬõġĖɿĦû ĕĥčõķĖĦõ üĤĞɿûİĞėĨĕijğʀøčİüėĨāõʀĦěğčʀĦõķĴĕɿėĭʀ ěɿĦüĤõʀĦěĴďĊĪûĴğč İĕīĸġIJġõĦĞİöĦĉĥč İöĦõķğčĩ ĴďċĽĦċĩĸġīĸčư ĴĕɿijþɿıøɿõĦėĒĥĆčĦĜĥõĖĔĦĒĎĬøęĦõė ıęĤ ĒĥĆčĦėĤĎĎĎėĨğĦėüĥĈõĦėČĬėõĨüİĒīĸġõĦėİĉĨĎIJĉ ġĖɿĦûĖĥûĸ Ėīč ijčĄĦčĤĐĭĎʀ õĬ İĎĨõıęĤĐĭčʀ ĦĽ ċĩİĸ ďɷĖʈ ĕĈʀěĖ ĒęĥûığɿûõĦėĞėʀĦûĞėėøʃ Ĉė ďėĤċĩď ĉĥûĹ ĕĉĨČėėĕ ĴĕɿİøĖğĖĬĈčĨĸûõĥĎõĦėĒĥĆčĦıęĤİĉėĩĖĕøěĦĕ ĒėʀġĕijğʀĉĥěİġûİĞĕġijčõĦėõʀĦěĞĭɿċĜěėėĝijğĕɿ IJĈĖĴĕɿİøĖčĪõİõėûõęĥěõĥĎġĬďĞėėøijĈĶ İĒėĦĤ õĦėđɺ Ħ Ĉɿ Ħ čøěĦĕĞĽ Ħ İėķ ü ĕĦĊĪ û ĞĦĕċĜěėėĝ İďʇčĕĦõõěɿĦöʀġĒĨĞĭüčʃıčěøĨĈċĩĸěɿĦ ĴĕɿĕĩďʅāğĦijĈ ċĩĸıõʀĴĕɿĴĈʀ ƯĐĕõķċĦĽ ûĦčĴďİėīġĸ ĖĶ İğķčğęĦĖĶ øčġĦĖĬ õěɿĦõķĖûĥ ċĽĦĴĈʀ ıĉɿõċķ ĦĽ ĎʀĦûĒĥõĎʀĦûĐĞĕĐĞĦčõĥč ĴĕɿİøėĩĖĈ ċĽĦıęʀěĞčĬõİĒėĦĤĐĕĴĕɿİøĖėĭʀĞĪõěɿĦ

ĕĩďā ʅ ğĦġĤĴėċĩıĸ õʀĴĕɿĴĈʀ ċĬõďʅāğĦıõʀĴĈʀ ďɻġûõĥčĴĈʀ ıĉɿĐĕİčʀčďɻġûõĥčĕĦõõěɿĦıõʀĴö İĕīĸġĕĩďʅāğĦ İõĨĈöĪĹčıęʀěİėĦėĭʀüĥõøěĦĕøęɿġûĉĥě ėĭʀüĥõĖīĈğĖĬɿč ėĭʀüĥõěĨİøėĦĤğʃ ĞĥûİøėĦĤğʃĉɿĦûĶ ıęʀěĕĥčõķüĤıõʀ ĴĈʀğĕĈ İčʀčõĦėċĽĦċĬõġĖɿĦûijğʀĊõĭ ĉʀġûĉĦĕõĂğĕĦĖ ĊĭõĜĩęČėėĕ ěĨČĩIJõûĶ ĐĨĈĜĩęČėėĕİėĦõķĴĕɿİġĦ ĐĨĈõĂğĕĦĖİėĦĖĨĸûĴĕɿċĽĦ ĉʀġûĴĕɿijğʀijøėİĈīġĈėʀġč İĒėĦĤİėĦ ĉʀġû 8JO 8JO IJÿęĭþĥčġĤĴėċĩĸġġõĕĦ ıõʀďā ʅ ğĦıęʀěĉʀġûĈĩĈěʀ ĖõĥčğĕĈ đɺĦĖğčĪûĸ ġĦüüĤ ĈĩõěɿĦġĩõđɺĦĖğčĪûĸ ĕĥčĴĕɿĕċĩ ĦûİċɿĦõĥčğĕĈ ğĖɿġč čĨĈğčɿġĖ ıĉɿĴĕɿijþɿđɺĦĖğčĪĸûĴĈʀđɺĦĖğčĪĸûİĞĩĖư üĦõöʀ ġ İċķ ü üėĨ û ċĩĸ ĜĬ Ĕ Ħęĥ Ė İďʇ č ĎėĨ ĝĥ ċ ġĞĥûğĦėĨĕċėĥĒĖʃöčĦĈijğāɿċĩĸİüėĨāİĉĨĎIJĉİøĩĖûøĭ ɿ ĕĦõĥĎøěĦĕİüėĨāõʀĦěğčʀĦöġûĞĥûøĕĴċĖ ıęĤ İďʇčğčĪĸûijčġûøʃõėČĬėõĨüþĥĹččĽĦċĩĸĕĩĞɿěčĞĽĦøĥāijč õĦėĞėʀĦûøěĦĕİüėĨāöġûďėĤİċĜþĦĉĨ Ĉė ďėĤċĩď ĴĈʀċĨĹûċʀĦĖİõĩĸĖěõĥĎĞĥûøĕĴċĖĈʀěĖċĥĜčĤċĩĸčɿĦøĨĈ ƯøčĴċĖ ďėĤİċĜĴċĖĕĩöʀġĈĩğęĦĖġĖɿĦû ĕĩİġõęĥõĝćʃċĩĸĴĕɿİğĕīġčijøė ıĉɿüėĨûĶ øčĴċĖ İďʇčøčĕĩčĽĹĦijü ıęʀěõķĕġûIJęõijčıûɿĈĩ ıĉɿõĦėċĩĸ ďėĤþĦþčijčďėĤİċĜüĤġĖĭėɿ ěɿ ĕõĥčġĖɿĦûĕĩøěĦĕĞĬö ĉʀġûďėĤõġĎĈʀěĖďʅüüĥĖğęĦĖġĖɿĦû ċĥûĹ ėĤĎĎõĦė ĜĪõĝĦ õĦėİčʀčİėīġĸ ûüėĨĖČėėĕ ĊʀĦøĨĈüĤøĈIJõûõĥč ĕĥčõķġĖĭɿėɿěĕõĥčġĖɿĦûĕĩøěĦĕĞĬöĖĦõ õĦėĞɿûİĞėĨĕ ěĨčĥĖ ĒĥĆčĦøěĦĕöĖĥčöĥčıöķûijğʀİċĩĖĎİċɿĦõĥĎ ďėĤİċĜİĒīġĸ čĎʀĦčĉɿĦûĶ čġõüĦõčĩ Ĺ ĖĥûĉʀġûĞɿûİĞėĨĕ üĨĉĞĽĦčĥõijčøěĦĕėĥõþĦĉĨ ĕĩøěĦĕÿīĸġĉėû ĕĩõĦė ĎĥûøĥĎijþʀõĂğĕĦĖċĩĸİöʀĕûěĈ õĽĦüĥĈõĦėøġėʃėĥďþĥč ijğʀĴĈʀ ĊʀĦċĽĦĴĈʀċûĥĹ ğĕĈčĩ Ĺ İėĦõķüĤİĉĨĎIJĉĕĩøěĦĕĞĬö øěĦĕİüėĨāĖĥĸûĖīčĈʀěĖõĥčċĥĹûğĕĈøėĥĎư ĈʀěĖıûɿøĈĨ öġûĐĭčʀ ĦĽ ČĬėõĨüċĩijĸ ĞɿijüijčøěĦĕİüėĨā öġûĞĥûøĕIJĈĖėěĕĈĥûċĩõĸ ęɿĦěĕĦčĩ Ĺ üĪûİďʇččĨĕĉĨ ğĕĦĖ ġĥčĈĩċĩĸüĤĎġõijğʀėĭʀěɿĦ õĦėõʀĦěĞĭɿċĜěėėĝijğĕɿ İĒīġĸ øěĦĕĞĽĦİėķüijğĕɿĶ öġûĜĬĔĦęĥĖ ĖɿġĕğĕĦĖĊĪû õĦėčĽĦĒĦċĥûĹ ČĬėõĨü Đĭİʀ õĩĖĸ ěöʀġûċĬõđɺĦĖ ıęĤčĽĦĒĦ ĞĥûøĕďėĤİċĜþĦĉĨõʀĦěİĈĨčėɿěĕõĥčĴďĞĭɿĖĬøijğĕɿċĩĸ ĞĈijĞıęĤĈĩûĦĕĖĨĸûĶ öĪĹčĴďġĖɿĦûıčɿčġč &BDI FSB PG EFWFMPQNFOU XIJDI JT DPNQBSBCMF UP FBDI XBWF SFRVJSFT EJʹFSFOU DPOEJUJPOT NFUIPET BOE JNQMFNFOUBUJPOT GPS B CVTJOFTT UP TVSWJWF BOE UP BDIJFWF JUT TVTUBJOBCMF TVDDFTT 7JTJPO QFSTJTUFODF TLJMMT BOE UIF BCJMJUZ UP BEKVTU UP BDIJFWF BEWBOUBHFPVT TUBUF BNJE UIF CVTJOFTT WPMBUJMJUZ

BOE UIF ESBTUJD DIBOHFT PG UFDIOPMPHZ BSF UIF LFZ GBDUPST UIBU %S 1SBUFFQ 5BOHNBUJUIBN UIF $&0 PG 4VQBMBJ IBT CFFO VTJOH GPS UBLJOH IJT PSHBOJ[BUJPO BOPUIFS TUFQ GPSXBSE JOUP UIF OFX FSB PG TVDDFTT 'PS EFDBEFT 4VQBMBJƭT QSJEF JT JUT TVTUBJOBCMF CVTJOFTT QSBDUJDFT UIBU DPOTJTU PG DPNNJUNFOU UP SFBM FTUBUF EFWFMPQNFOU DSFBUJPO PG SFTJEFOUJBM *OOPWBUJPO CZ BEIFSJOH UP UIF DPEF PG FUIJDT HPPE DPSQPSBUF HPWFSOBODF QSJODJQMFT MBXGVM QSBDUJDFT BMPOH XJUI WBSJPVT GPSNT PG DPOUJOVBM TPDJBM EFWFMPQNFOU TVDI BT BDUJWJUJFT UP QSPWJEF LOPXMFEHF SFHBSEJOH FEVDBUJPO GBNJMZ IFBMUI FOWJSPONFOU BSUT BOE DVMUVSF #FTJEFT JUT TVTUBJOBCMF CVTJOFTT TVDDFTT 4VQBMBJƭT DPOUSJCVUJPOT BSF NBEF UP CF B QBSU PG TVTUBJOBCMF EFWFMPQNFOUT PG 5IBJ 4PDJFUZ JO PSEFS UP QVSTVF IBQQJOFTT BOE B CSJHIUFS GVUVSF UPHFUIFS

Supalai@Home 11

Garden@Home

Scandinavian Garden สวนสไตลสแกนดิเนเวีย แมวา การจัดสวนจะเปนเรือ ่ งของธรรมชาติ ทีส่ ะทอนถึงความสวยงามอันเปนเอกลักษณของลักษณะพืชพันธุต  ามลักษณะของทองถิน ่ ที่ตั้ง และวัฒนธรรมการใชชีวิตของผูคนในพื้นที่ สวนที่ดูสวยงามเปนธรรมชาติและดูแลรักษาไดงายสำหรับบานเมืองของเราจึง มักเปนสวนแบบเมืองรอน แตการเลือกรูปแบบสวนใหเขากับบาน ก็เปนเรือ ่ งของความชอบสวนบุคคล จึงไมนา แปลกใจทีส่ ไตลการจัดสวน แบบเมืองหนาว เชน สวนสไตลสแกนดิเนเวียจะมีปรากฏใหเห็นอยูบางในบานเรา แมสภาพแวดลอมจะแตกตางราวฟากับเหว แตเพราะ ยุคนี้มีขอมูลขาวสารจากทั่วโลกผานเขามาสูการรับรูของเราไดอยางงายดาย หลายคนจึงมีโอกาสตกหลุมรักรูปแบบศิลปวัฒนธรรม ทีแ่ ตกตางจากดินแดนอืน ่ ๆ ไดจากการไดเห็นภาพและเรือ ่ งราวผานสือ ่ โดยไมจำเปนตองเดินทางไปดูของจริง และนึกอยากนำมาปรับใช กับชีวต ิ ประจำวันของตัวเองบาง อยางไรก็ตาม การหยิบจับเอารูปแบบใดๆ มาใชโดยไมพจ ิ ารณาถึงทีม ่ าทีไ่ ป ก็อาจจะไดเพียงความงาม แบบผิวเผิน

12 Supalai@Home

øěĦĕĒĖĦĖĦĕċĩĸüĤüĥĈĞěčĞĴĉęʃĞıõč ĈĨİčİěĩĖijčďėĤİċĜİöĉėʀġčõķİþɿčõĥč ğĦõĴĈʀ ċĽĦøěĦĕİöʀĦijüĊĪûğęĥõõĦė ěĨČĩøĨĈ ġĥčİďʇčċĩĸĕĦ öġûėĭďıĎĎijğʀęõĪ ÿĪûĹ õķüĤþɿěĖijğʀõĦėčĽĦĕĦďėĥĎijþʀ İďʇčĴďġĖɿĦûĕĩıĎĎıĐčıęĤĕĩıõɿčĞĦė ċĽĦijğʀİõĨĈ İďʇčėĭďıĎĎøěĦĕûĦĕċĩĸĕĩøĬćøɿĦ ıęĤĈĽĦėûġĖĭɿĴĈʀ ġĖɿĦûĖĥûĸ Ėīč ıĕʀüĤġĖĭijɿ čĉɿĦûċĩĉĸ Ħɿ ûĊĨčĸ ıęĤĴĕɿĉġʀ û ėĥĎĔĦėĤijčõĦėĈĭıęėĥõĝĦĕĦõİõĨčĴď ęĥõĝćĤĔĦĖčġõċĩİĸ ğķčĴĈʀûĦɿ ĖċĩĞĸ ĈĬ üčõęĦĖ İďʇčİġõęĥõĝćʃöġûĞěčĞĴĉęʃĞıõčĈĨİčİěĩĖ ċĩğĸ ĕĦĖĊĪûĞěčöġûďėĤİċĜĎčøĦĎĞĕĬċėčġėʃĈõĨ ġĥčĴĈʀıõɿ ĞěĩİĈč čġėʃİěĖʃ ıęĤİĈčĕĦėʃõ ėěĕĊĪû ĴġÿʃıęčĈʃ ıęĤēɶčıęčĈʃ øīġ ĞĩĞčĥ ġĥčďėĤõġĎĈʀěĖ ĞĩİöĩĖěIJċčİĖķčöġûĎėėĈĦĒĥčČĬʃĴĕʀĘĈĭėʀġčöġû İĕīġûğčĦě ĞĩÿĈĩ Ķ öġûİčīġĹ ĴĕʀČėėĕþĦĉĨċďĩĸ ėĦõă

ลักษณะภายนอกที่เห็นไดงายที่สุด จนกลายเป ปนเอกลักษณของสวนสไตล สแกนดิเนเวีย ที่หมายถึงสวนของประเทศบนคาบสมุทรนอรดิก อันไดแก สวีเดน นอรเวย และเดนมารก รวมถึง ไอซแลนด และฟ ฟนแลนด คือ สีสัน อันประกอบดวย สีเขียวโทนเย็นของบรรดาพันธุไมฤดรอนของเมืองหนาว สีซีดๆ ของเนื้อไมธรรมชาติที่ปรากฏใหเห็นในสวนของอาคารและเฟอรนิเจอร

ijğʀİğķčijčĞɿěčöġûġĦøĦėıęĤİēġėʃčĨİüġėʃċĥĹû ĔĦĖijčıęĤĔĦĖčġõ ıęĤĞĩİċĦğęĦĖİýĈċĥĹûijč ĞɿěčĞĊĦďʅĉĖõėėĕ ĞɿěčõĦėĉõıĉɿû İēġėʃčİĨ üġėʃ ĞɿěčďėĤõġĎĉĦĕČėėĕþĦĉĨ İþɿč ĒīĹčğĨč õėěĈ İėīġĸ ĖĴďüčĊĪûĞĩčĦĽĹ ĉĦęıęĤĞĩİċĦÿĩĈüĦûöġûĉʀčĴĕʀ ċĩĸĖīčĉʀčüĽĦĜĩęijčĘĈĭğčĦě ĞĩöĦěöġûĉĥěġĦøĦė ıęĤĞĩöĦěöġûğĨĕĤ ğĦõĉʀġûõĦėüĥĈĞěčijğʀĴĈʀ ġĦėĕćʃıĎĎĞıõčĈĨİčİěĩĖ üĪûĉʀġûİėĨĸĕĉʀčijčõĦė İęīġõĞĩĞčĥ öġûĔĦĒėěĕijğʀĴĈʀĎėėĖĦõĦĜċĩijĸ õęʀİøĩĖû õĥĎĉʀčıĎĎ ıĉɿġĦüüĤİďęĩĸĖčijþʀöġûüĦõċʀġûĊĨĸč ċĩĸijğʀĞĩİğĕīġčõĥčĕĦıċč İþɿč İęīġõďęĭõĉʀčĴĕʀ ĒīčĹ ĊĨčĸ ċĩĕĸ İĩ ýĈĞĩİöĩĖěIJċčİĖķč ijþʀİēġėʃčİĨ üġėʃğėīġ ĞɿěčĉõıĉɿûüĦõĴĕʀĞčğėīġĴĕʀġīĸčĶ ċĩĸĕĩĞĩġɿġč ĊĥĈĕĦüĦõİėīĸġûöġûĞĩĞĥčøīġ ėĭďċėû öġû ġûøʃďėĤõġĎijčĞěč ĊʀĦĴĕɿijþɿėĭďċėûČėėĕþĦĉĨ

öġûõʀġčğĨč ğėīġĉʀčĴĕʀ ġûøʃďėĤõġĎċĩĸĞėʀĦûöĪĹč ĞɿěčijğāɿĕĥõİďʇčėĭďċėûİėöĦøćĨĉċĩĸİėĩĖĎûɿĦĖ ijğʀøěĦĕėĭĞʀ õĪ IJęɿû IJďėɿûİĎĦ ıęĤĕĩčġʀ ĖþĨčĹ ijğʀøěĦĕ ėĭʀĞĪõĊĪûĕĨčĨĕĥęęĨĞĕʃ ÿĪĸûĕĩċĩĸĕĦüĦõõĦėġġõıĎĎ ĎčĒīĹčĄĦčöġûõĦėijþʀûĦčİďʇčĞĽĦøĥā İčʀčijğʀ İøęīĸġčĖʀĦĖĴĈʀûɿĦĖ üĥĈİõķĎûɿĦĖ ıęĤĈĭıęėĥõĝĦ ÿɿġĕıÿĕĴĈʀûɿĦĖ İĒėĦĤďėĤİċĜijčİöĉğčĦěčĩĹ ĕĩþěɿ ûİěęĦĘĈĭėġʀ čġĥčĞĈijĞċĩĐĸ øʀĭ čĞĦĕĦėĊġġõĕĦ ĕĩøěĦĕĞĬöõĥĎþĩěĨĉčġõĎʀĦčĴĈʀıøɿďɷęĤďėĤĕĦć ěĥč þɿěûİěęĦċĩİĸ ğęīġõķĕıĩ øɿğčĦěĕĦõ ğčĦěčʀġĖ ıęĤğčĦěċĩĸĞĬĈ ÿĪĸûıĕʀüĤİďʇčĞĔĦĒġĦõĦĜöĥĹě ĉėûöʀĦĕõĥĎİĕīġûĴċĖ ıĉɿğĦõĒĨüĦėćĦĈĩĶ ıęʀě õķĕøĩ ěĦĕøęʀĦĖõĥčıĎĎĞěčċĦû čĥčĸ øīġ ĴċĖİėĦüĤ ĕĩİěęĦċĩġĸ ĦõĦĜčġõĎʀĦčĈĩĕĦõĶ ÿĪûĸ ĒġüĤõęĥčĹ ijü İėĩĖõĴĈʀěɿĦĘĈĭğčĦě ďɷğčĪĸûõķėĦě ěĥčİþɿčõĥč

čġõčĥĹčõķüĤİğęīġıøɿėʀġč ėʀġčĕĦõ ėʀġčċĩĸĞĬĈ ıęĤğčʀĦđčċĩĸİýġĤıýĤ õĦėİęīġõİēġėʃčĨİüġėʃ ıęĤġûøʃďėĤõġĎċĩĸĕĩėĭďċėûİėöĦøćĨĉİėĩĖĎûɿĦĖ üĤĞĤĈěõĉɿġõĦėİøęīĸġčĖʀĦĖijğʀĞġĈėĥĎõĥĎõĦė ijþʀûĦčĉĦĕĘĈĭõĦę ĕĩøěĦĕċčċĦčıęĤėĥĎĞĔĦĒ øěĦĕİďęĩĸĖčıďęûĉĦĕČėėĕþĦĉĨĴĈʀĕĦõ İþɿč ėĭďċėûĞĩĸİğęĩĸĖĕİėĩĖĎĶ ėĭďċėûõėĤĎġõ ğėīġ ċėûõęĕ õĦėġġõıĎĎěĦûĐĥû ėĭďıĎĎĞěčĞĴĉęʃ ĞıõčĈĨİčİěĩĖĕĦüĦõõĦėċĩĸĉʀġûėĥĎĕīġõĥĎĞĔĦĒ ġĦõĦĜġĥčėĬčıėûijčþɿěûĘĈĭğčĦěıęĤĘĈĭġīĸčĶ ċĩĸığʀûıęʀû ĴĕʀĖīčĉʀčüĤċĨĹûijĎİĒīĸġøěĦĕġĖĭɿėġĈ ĞɿěčĴĕʀĒĕɿĬ öčĦĈõęĦû öčĦĈİęķõ ıęĤĴĕʀøęĬĕĈĨč üĤďėĥĎĞĔĦĒĉĥěİġûİĞĕīġčüĽĦĜĩęijğʀėġĈĒʀčüĦõ ĘĈĭõĦęċĩĸIJğĈėʀĦĖ ĎʀĦûõķċĨĹûijĎ ĎʀĦûõķğĖĬĈõĦė

Supalai@Home 13

İüėĨāİĉĨĎIJĉ õĦėġġõĕĦijþʀûĦčĒīĹčċĩĸĔĦĖčġõüĤ ĕĩčʀġĖğėīġıċĎĴĕɿĕĩİęĖijčþɿěûċĩĸĴĕɿijþɿĘĈĭėʀġč ĐĥûöġûĞěčüĪûİčʀčøěĦĕİėĩĖĎûɿĦĖ ĞĤĈěõĉɿġ õĦėĈĭıęėĥõĝĦøěĦĕĞĤġĦĈ ĞɿěčijğāɿüĤİčʀč İĞʀčĞĦĖİėöĦøćĨĉċĩĈĸ ıĭ ęʀěİğĕīġčûĦčĜĨęďĤüĥĈěĦû ıęĤøĽĦčĪûĊĪûøěĦĕûĦĕİďʇčČėėĕþĦĉĨüĦõøěĦĕ İďęĩĖĸ čıďęûĉĦĕĘĈĭõĦęİĕīġĸ ĉʀčĴĕʀċĨĹûijĎğĕĈĉʀč ĕĦĞĭɿĘĈĭõĦęığɿûõĦėĐęĨĈġõġġõĐę ĴĕɿčĨĖĕ õĦėďęĭõĴĕʀøęĬĕĈĨčğėīġďĭğāʀĦijčĒīĹčċĩĸõěʀĦû ıĉɿİďʇčõĦėijþʀěĞĥ ĈĬĢĦėʃĈĞİøďċĩİĸ ďʇčČėėĕþĦĉĨ İþɿč ğĨč õėěĈ ċėĦĖ ĕĦďĭıċčİĒīĸġüĤĴĈʀĴĕɿĉʀġûďęĭõ ċĈıċčĎɿġĖĶ ıĉɿĊʀĦĉʀġûõĦėĒīĹčĞčĦĕĞĩİöĩĖě õķøěėİęīġõĒĥčČĬʃĴĕʀøęĬĕĈĨčċĩĸċčĞĔĦĒġĦõĦĜ ĴĈʀĈĩijčċĬõĘĈĭõĦę ĞĽĦğėĥĎĎʀĦčċĩĸĕĩõĽĦęĥûċėĥĒĖʃ ġĦüĕĩĒīĹčċĩĸİėīġčõėĤüõċĩĸøěĎøĬĕġĬćğĔĭĕĨıęĤ øěĦĕþīčĹ ĞĽĦğėĥĎġčĬĎĦęĉʀčĴĕʀijčþɿěûĘĈĭğčĦěıęĤ İďʇčĒīĹčċĩĸĞĽĦğėĥĎİüʀĦöġûĎʀĦčĴĈʀėīĸčėĕĖʃõĥĎĞěč ĴĈʀĉęġĈċĥĹûďɷ ğĦõčĽĦıčěøĨĈijčõĦėěĦûĐĥûčĩĹ ĕĦijþʀ ij čĎʀ Ħ čİėĦ õķ ü ĤĴĈʀ Ğ ěčċĩĸ IJ ďėɿ û İėĩ Ė Ď ċĽĦøěĦĕĞĤġĦĈûɿĦĖ õĦėİęī ġ õĒĥ č ČĬ ʃ Ĵ ĕʀ İĕīĸ ġ İöʀ Ħ ijüğęĥ õ øĨ Ĉ IJĈĖėěĕġĥčİďʇčċĩĸĕĦċĩĸĴďöġûėĭďıĎĎĞěčĞĴĉęʃ ĞıõčĈĨİčİěĩĖıęʀě õķĴĕɿijþɿİėīĸġûĖĦõċĩĸüĤİęīġõĞėė ĉʀčĴĕʀĕĦüĥĈijğʀĴĈʀġĦėĕćʃĎėėĖĦõĦĜıĎĎİĈĩĖěõĥč ÿĪĸûıčɿčġčěɿĦĞěčĉʀčıĎĎčĥĹčĖɿġĕüĤĉʀġûİďʇč ĒĥčČĬĴʃ ĕʀİĕīġûğčĦě ijčöćĤċĩĎĸ Ħʀ čİėĦİďʇčİĕīġûėʀġč İĒīġĸ ĞėʀĦûøěĦĕĖĥûĸ ĖīčijğʀõĎĥ ĞěčöġûİėĦ ijğʀĖčī ğĖĥĈ ĴĈʀĖĦěčĦčĈʀěĖĉĥěİġû ĴĕɿİďʇčĔĦėĤijčõĦėĈĭıę õķĉʀġûİęīġõĉʀčĴĕʀİĕīġûėʀġčċĩĸĕĩğčʀĦĉĦøęʀĦĖĶ

14 Supalai@Home

ไมทะเลทรายหรือ พวกไมอวบนํ้า ก็เป ปน ตัวเลือกที่ดีในการ สรางสีสัน และ ใหบรรยากาศเกๆ เรียบโลง ไมมีใบรกเร้อ พยายามคุมโทนให ขรึมเย็น เท ĴĕʀİĕīġûğčĦěĕĦĞėʀĦûĎėėĖĦõĦĜĞıõčĈĨİčİěĩĖ ÿĪûĸ õķ Ĵĕɿijþɿİėīġĸ ûİğęīġĎɿĦõěɿĦıėû ġĦĜĥĖİøęķĈĴĕɿęĎĥ İęķõĶ čʀġĖĶ õķøġī ĒĨüĦėćĦüĦõĞĩĞčĥ ıęĤēġėʃĕöġûĉʀč IJĈĖİęīġõĴĕʀijĎċĩĸĕĩĞĩİöĩĖěIJċčİĖķč ċĩĸĕĩēġėʃĕİċɿĶ ĈĭıęʀěĕĩİĞʀčĞĦĖIJøėûĞėʀĦûøęʀĦĖõĨĸûõʀĦčöġû ĴĕʀĐęĥĈijĎ ĕĦøĬĕIJċčĞĩIJĈĖėěĕöġûĞěč İþɿč čĩġġč ĒāĦĴėʀijĎ üĥčċčʃĐĦ ğėīġĊʀĦĴĕʀĖīčĉʀč õķġĦüijþʀĒěõğĭõėĤüû ğėīġĞčĞĦĖĒĥčČĬʃĉɿĦûĶ ıęĤġĦüİĉĨĕĞĩĞčĥ ĈʀěĖĴĕʀĈġõİĕīġûğčĦěİďʇčüĬĈĶ IJĈĖÿīĹġİďʇčõėĤĊĦûĕĦěĦû ġĦüĉʀġûĖġĕİďęĩĸĖč õėĤĊĦûİďʇčėĤĖĤĶ İĒīĸġøěĦĕĞěĖûĦĕ

čġõüĦõčĩ Ĺ ĴĕʀċĤİęċėĦĖğėīġĒěõĴĕʀġěĎčĽĦĹ õķ İ ďʇ č ĉĥ ě İęī ġ õċĩĸ Ĉĩ ij čõĦėĞėʀ Ħ ûĞĩ Ğĥ č ıęĤijğʀ ĎėėĖĦõĦĜİõʂĶ İėĩĖĎIJęɿû Ĵĕɿĕijĩ ĎėõİėīġĹ ĒĖĦĖĦĕ øĬĕIJċčijğʀöėĪĕİĖķč İċɿ IJĈĖġĖɿĦijğʀĕĩĴĕʀĈġõğėīġ ijĎĞĩĞĈĶ ċĩĸİďʇčĎėėĖĦõĦĜİöĉėʀġčĕĦėĎõěč ĊʀĦġĖĦõĴĈʀøěĦĕğěĦč õķİĉĨĕĴĕʀĈġõĞĩöĦě ğėīġ ĞĩĕɿěûĴĈʀčĨĈğčɿġĖ õķüĤijğʀġĦėĕćʃĞěčĞĴĉęʃ ĞıõčĈĨİčİěĩĖĴĈʀġĖɿĦûčɿĦĈĭþĕ *O UIF OPSUIFSONPTU QBSUT PG 4DBOEJOBWJB UIF HSPXJOH TFBTPO JT EBZT MPOH 5IF SFTU PG UIF ZFBS JT CBTJDBMMZ B QSFMVEF UP PS B SFDPWFSZ GSPN XJOUFS 0OF PG UIF VOJRVFOFTT JO 4DBOEJOBWJBO HBSEFO JT JUT OBUVSBM DPMPST JODMVEJOH HSBZ CSPXO XIJUF BOE HSFFO 5IFTF OBUVSBM DPMPS TDIFNF VTVBMMZ DPNFT JO DPME UPOF QBMFUUF XJMM DPNQMFNFOU UIF QMBOUT BOE USFFT JO UIF TVSSPVOEJOH MBOETDBQF 6TJOH Ư-FTT JT .PSFư DPODFQU GPS DPNQPTJUJPO BOE EFUBJMT CZ GPDVTJOH PO GVODUJPO BOE NBJOUFOBODF DPNGPSU (FPNFUSJD GPSN PG HBSEFO GVSOJUVSF JT BMXBZT B HPPE DIPJDF &WFSHSFFO QMBOUT UIBU DPNF XJUI WBSJFUZ PG DPME HSFFO UPOF XJMM QFSGFDUMZ DBMN UIF XIPMF HBSEFO UP 4DBOEJOBWJBO NPPE UPOF

Special Interview

Towards The Sustainable Future of Supalai สูอนาคตที่ยั่งยืนของศุภาลัย มองยอนกลับไปในชวง 30 ทีผ ่ า นมา ปฏิเสธไมไดวา เปนชวงเวลาทีป ่ ระเทศไทยเจอเขากับเหตุการณหนักๆ มาไมนอ  ย ไมวา จะเปน วิกฤตเศรษฐกิจ สถานการณทางการเมืองทีผ ่ น ั ผวน ปญหาอุทกภัย ไปจนถึงการเปลีย ่ นแปลงของพฤติกรรมของผูบ  ริโภค เหตุการณ เหลานีส ้ ง ผลกระทบใหหลายธุรกิจตองปดตัวลงไป แตศภ ุ าลัยกาวผานจุดนัน ้ มาได และเติบโตขึน ้ อยางตอเนือ ่ ง จนกระทัง่ กลายเปนหนึง่ ใน บริษท ั อสังหาริมทรัพยทป ี่ ระสบความสำเร็จมากทีส ่ ด ุ ของประเทศไทยในปจจุบน ั แนนอนวาระหวางเสนทางการเติบโตนี้ ยอมมีเบือ ้ งหลังที่ นาสนใจซอนอยูม  ากมาย ในวาระครบรอบ 30 ปของการกอตัง้ บริษท ั คุณไตรเตชะ ตัง้ มติธรรม กรรมการผูจ  ด ั การ บริษท ั ศุภาลัย จำกัด (มหาชน) จะมาบอกเลาถึงแนวทางทีศ ่ ภ ุ าลัยยึดถือไมเปลีย ่ นแปลงมาตลอด 30 ป แนวโนมสิง่ ทีก ่ ำลังจะเกิดขึน ้ ในอนาคต และการปรับตัว ของศุภาลัยตอการเปลี่ยนแปลงดังกลาว

ความเปลี่ยนแปลงที่กำลังมาถึง ƯğęĦĖøčĕġûěɿĦ ČĬėõĨüġĞĥûğĦėĨĕċėĥĒĖʃ İďʇčČĬė õĨüċĩĸĴĕɿİøęīĸġčċĩĸĕĦõčĥõ ıĉɿijčøěĦĕ İďʇčüėĨûġĞĥûğĦėĨĕċėĥĒĖʃĕĩõĦėİďęĩĸĖčıďęû ġĖĭɿİĞĕġ ĐĕøĨĈěɿĦijčďʅüüĬĎĥčĕĩďʅüüĥĖċĩĸõɿġijğʀİõĨĈ õĦėİďęĩĸ Ė čıďęûġĖĭ ɿ ďʅ ü üĥ Ė čĥĸ č øī ġ õĦė İďęĩĖĸ čıďęûöġûĒĘĉĨõėėĕĐĭĎʀ ėĨIJĔø ıęĤõĦėĕĦĊĪû

ในป ปจจุบันเทคโนโลย กลายเป ปนความตองการใหม ในโครงการ ตอนน้ ศุภาลัยเราเริม่ นำระบบ Home Automation เขาไป ไมวาจะเป ปนโครงการ บานหรือคอนโดมเนียม

16 Supalai@Home

öġûİċøIJčIJęĖĩ õĦėİďęĩĸĖčıďęûöġûĐĭʀĎėĨIJĔø ĉġččĩĹøīġ üĦõıĉɿõɿġčċĬõøčĕġûğĦĎʀĦč ĉġččĩĹ İďęĩĸĖčĕĦİďʇčĕġûğĦøġčIJĈĕĨİčĩĖĕİďʇčğęĥõ ıĊĕĖĥûĕĩĞĥĈĞɿěčęĭõøʀĦþĦěĉɿĦûþĦĉĨİĒĨĸĕİöʀĦĕĦġĩõ ĐĕĕġûěɿĦĞĨčøʀĦďėĤİĔċĎʀĦčıčěėĦĎøûüĤĴĕɿĴĈʀ İďęĩĖĸ čıďęûĴďĕĦõčĥõ ġĦüüĤĕĩİďęĩĖĸ čĎʀĦûijčıûɿ ėĦĖęĤİġĩĖĈ ġĖɿĦûİþɿč ĊʀĦİėĦęġûĕġûĖʀġčõęĥĎĴď ďɷ øčĖĥûĕġûěɿĦğʀġûčġčĉʀġûijğāɿijþɿĴğĕøėĥĎ ĉġččĩĹ ĕĥ č İėĨĸ ĕ İďęĩĸ Ė čĴďıęʀ ě øī ġ ğʀ ġ ûčġčĕĩ ĴÿĞʃİęķõęûĎʀĦûĴĕɿİďʇčĴė ĉėĦĎijĈċĩĸēʅûõʃþĥĸčęûĉĥě ıęĤĕĩĒīĹčċĩĸĞɿěčõęĦûċĩĸõěʀĦûöěĦûĒġijğʀİöĦĴĈʀ ijþʀþĩěĨĉġĖĭɿėɿěĕõĥčư การออกแบบเพือ่ ตอบรับไลฟสไตลปจ จุบนั ƯijčõėćĩöġûøġčIJĈĕĨİčĩĖĕüĤİğķčþĥĈİüč ĈʀěĖøěĦĕĉʀġûõĦėöġûĉęĦĈċĩĸĞĭûöĪĹčijčöćĤċĩĸ ĒīčĹ ċĩijĸ čõėĬûİċĒģ ĕĩġĖĭüɿ ĦĽ õĥĈ ĉġččĩøĹ čĴĕɿĴĈʀĕġû Ĵďċĩõĸ Ħėijþʀþěĩ ĉĨ ijčğʀġûčġčġĖɿĦûİĈĩĖě ıĉɿğġʀ ûčġč ġĦüüĤİďʇčċĩĸčġč ċĩĸİõķĎöġû ċĦčġĦğĦė ıęĤ ijčİėīĸġûöġûõĦėċĽĦûĦč ĴďċĽĦċĩĸ $P XPSLJOH 4QBDF õķĴĈʀ ĉġččĩĹijčõėĬûİċĒģ ĕĩ $P XPSLJOH 4QBDF ġĖĭɿõėĤüĦĖĴďċĥĸěİĕīġû ĞĨĸûċĩĸİėĦċĽĦõķøīġ õĦėĕĩ 'BDJMJUJFT ĉėûüĬĈčĩĹijğʀęĭõøʀĦĴĈʀċĽĦûĦčIJĈĖ ĴĕɿĉʀġûġġõİĈĨčċĦûĴďĴğč ĴĈʀĕĩďăĨĞĥĕĒĥčČʃõĥĎ

ęĭõĎʀĦčøčġīĸčijčĒīĹčċĩĸĞɿěčõęĦû üĤčĥĸûċĽĦûĦč õķĴĈʀ ğėīġğĦõĕĩıöõõķijþʀĒīĹčċĩĸčĥĹčİďʇčċĩĸėĥĎıöõ IJĈĖĴĕɿĉʀġûİöʀĦĴďijčĒīĹčċĩĸĞɿěčĉĥěġĖɿĦûğʀġûčġč ijčğęĦĖĶ IJøėûõĦėİėĦĴĕɿĴĈʀĕĩ $P XPSLJOH 4QBDF ıøɿüĬĈİĈĩĖěıĉɿĕĩċĥĹû 4LZ -PVOHF ğėīġ ĒīĹčċĩĸĒĥõĐɿġčĎėĨİěćĞėĤěɿĦĖčĽĹĦċĩĸĞĦĕĦėĊİęīġõ ĴĈʀěɿĦġĖĦõüĤİďęĩĸĖčĎėėĖĦõĦĜõĦėċĽĦûĦč ĴďİďʇčıĎĎĴğčư ผสานเทคโนโลยีเขากับการใชชีวิต ƯijčďʅüüĬĎĥčİċøIJčIJęĖĩõęĦĖİďʇčøěĦĕ ĉʀġûõĦėijğĕɿijčIJøėûõĦė ĉġččĩĹĜĬĔĦęĥĖİėĦİėĨĕĸ čĽĦėĤĎĎ )PNF "VUPNBUJPO İöʀĦĴď ĴĕɿěɿĦ üĤİďʇčIJøėûõĦėĎʀĦčğėīġøġčIJĈĕĨİčĩĖĕ Đĕøû ĴĕɿęûėĦĖęĤİġĩĖĈĉėûčĩěĹ Ħɿ ĕĩġĤĴėĎʀĦû ıĉɿĉěĥ ġĖɿĦû ċĩþĸ Ĉĥ İüčċĩøĸ ĈĨ ěɿĦĞĤċʀġčõĦėďėĥĎĉĥěöġûĜĬĔĦęĥĖĴĈʀ İďʇčġĖɿĦûĈĩøīġ ĉġččĩĹİėĦĞĥĸûÿīĹġöġûġġčĴęčʃõĥč İĒĨĸĕĕĦõöĪĹčijþɿĴğĕøėĥĎ ĊʀĦğĦõęĭõøʀĦĴĕɿġĖĭɿĎʀĦč İöĦõķ ü ĤĕĦđĦõčĨ ĉĨ ĎĬ ø øęġĦøĦėþĬ Ĉ Ĵěʀ ĞĨĸ û ċĩ ĸ ĜĬĔĦęĥĖċĽĦøīġ İėĦöĖĦĖĒīčĹ ċĩijĸ ğʀõěʀĦûöěĦûĒġċĩüĸ Ĥ ėġûėĥĎöġûİğęɿĦčĥĹčĴĈʀ ıĉɿċĥĹûčĩĹ ďʅāğĦċĩĸĉĦĕĕĦ õķøīġ čĨĉĨĎĬøøęĕĩėĤĖĤİěęĦõĦėċĽĦûĦčċĩĸĉĦĖĉĥě ÿĪĸûĒġęĭõøʀĦõęĥĎĕĦĒčĥõûĦččĨĉĨĎĬøøęõķġĦüüĤ ĴĕɿġĖĭɿıęʀě ğęĦĖĶ IJøėûõĦėĉġččĩĹİėĦüĪûİėĨĸĕ

Supalai@Home 17

ĒĥĆčĦĞĨĸûċĩĸøęʀĦĖĶ õĥĎİďʇčęķġøİõġėʃċĩĸĎėĨĝĥċ ċĩĸĕĦĞɿûĞĦĕĦėĊđĦõöġûĴěʀijččĥĹč ıęĤĞɿû TNT ğĦęĭõĎʀĦčėĤĎĬğĕĦĖİęöęķġøİõġėʃıęĤėğĥĞĐɿĦč ƯİėĦĕġûěɿĦĞİďÿöġûčĨĉĨĎĬøøęijčġčĦøĉ üĪ û ġĦüüĤĴĕɿ üĽ Ħ İďʇ č ĉʀ ġ ûõěʀ Ħ ûöěĦû ÿĪĸ û İėĦ ĞĦĕĦėĊİġĦĒīĹčċĩĸĉėûčĥĹčĴďĈĩĴÿčʃĒīĹčċĩĸĞɿěčõęĦû İĒĨĸĕİĉĨĕĴĈʀĈʀěĖ čĩĸİďʇčĉĥěġĖɿĦûċĩĸþĥĈİüčĕĦõijč õĦėčĽĦİċøIJčIJęĖĩĕĦĉġĎėĥĎĴęēɾĞĴĉęʃöġûøčċĩĸ İďęĩĸĖčıďęûĴďüĦõİĈĨĕư เปด Supalai’s Roadmap ƯĊʀĦĕġûĖʀġčõęĥĎĴďüĤİğķčěɿĦĜĬĔĦęĥĖĕĩ õĦėİĉĨĎIJĉċĩĸčɿĦĞčijü øīġİėĦĕĩõĦėİĉĨĎIJĉġĖɿĦû ĉɿġİčīġĸ ûıęĤĖĥûĸ ĖīčıċĎüĤċĬõďɷ ĴĕɿěĦɿ üĤþɿěûďɷ ċĩĸďėĤİċĜĴċĖİėĦďėĤĞĎõĥĎġĬċõĔĥĖøėĥĹûijğāɿ ďʅāğĦċĦûõĦėİĕīġû ėěĎĴďĊĪûĔĦěĤõĦėıöɿûöĥč ċĩĸİöʀĕöʀčöĪĹčİėīĸġĖĶ ijčďʅüüĬĎĥč ĎėĨĝĥċİėĦİĉĨĎIJĉ ġĖɿĦûĉɿġİčīġĸ ûİĒėĦĤİėĦĴĕɿĴĈʀęûċĬčıøɿijčõėĬûİċĒ ıĉɿİėĦĕĩõĦėęûċĬčijčĉɿĦûüĥûğěĥĈ ğėīġĒĭĈġĩõ ıĎĎğčĪĸ û õķ øī ġ İďʇ č İĒėĦĤİėĦĕĩ õ ĦėĎėĨ ğ Ħė øěĦĕİĞĩĖĸ ûġĖɿĦûĕĩďėĤĞĨċČĨĔĦĒİėĦüĪûĕĩõĦėİĉĨĎIJĉ ċĩĉĸ ġɿ İčīġĸ û İþɿčİĈĩĖěõĥčõĥĎõĦėĎėĨğĦėĔĦėĤğčĩĞĹ čĨ

18 Supalai@Home

สิ่งหนึ่งที่ผมคิดวาศุภาลัยยึดมั่น เป ปนโจทยไมเปลี่ยนแปลงไปตามการเวลาคือ การสราง “ความสุข” ใหกับทุกๆ คนที่เขามา เกี่ยวของกับธุรกิจของเราครับ

ijğʀĕĩĞĥĈĞɿěčİğĕĦĤĞĕ ÿĪĸûċĽĦijğʀİėĦĒėʀġĕċĩĸüĤ õėĤIJĈĈęûĴďıöɿûöĥčijčĉęĦĈijğĕɿİĞĕġ ƯİėĦİþīĸġěɿĦĕĩõĦėİďęĩĸĖčıďęûėġİėĦġĖĭɿijč ġčĦøĉġĥčijõęʀ İėĦĉʀġûİĉėĩĖĕĒėʀġĕøėĥĎ İėĦĕġûğĦ 4FHNFOUBUJPO ijğĕɿĶ ġĖĭɿİĞĕġ IJĈĖċĩĸĐɿĦčĕĦ ijčďɷčĩĹİėĦċĽĦĞĨčøʀĦėĤĈĥĎĎčĕĦõöĪĹč ĴĕɿěɿĦüĤİďʇč IJøėûõĦė 4VQBMBJ &TTFODF ċĩĸİüĦĤõęĬɿĕęĭõøʀĦ õęĦûİĕīġûĈʀěĖĒīĹčċĩĸijþʀĞġĖöġûĎʀĦčċĩĸõěʀĦûöěĦû ijčėĦøĦċĩĸüĥĎĉʀġûĴĈʀ IJøėûõĦė 4VQBMBJ *$0/ 4BUIPSO øġčIJĈijüõęĦûİĕīġûċĩĸİďʇčIJøėûõĦė

ėĤĈĥĎĎčċĩĞĸ ĈĬ ċĩİĸ ėĦİøĖċĽĦĕĦ ĞĨûĸ İğęɿĦčĩþĹ ěɿ ĖĐęĥõĈĥč İėĦĴďöʀĦûğčʀĦư การเติบโตอยางยั่งยืน ƯĞĽĦøĥāċĩĸĞĬĈøīġĉʀġûĕĩøěĦĕėĥĎĐĨĈþġĎĉɿġ ĐĭʀĕĩĞɿěčİõĩĸĖěöʀġû 4UBLFIPMEFST ċĬõĶ õęĬɿĕ ıčɿčġčěɿĦİėĦijğʀøěĦĕĞĽĦøĥāõĥĎõĦėċĽĦijğʀęĭõøʀĦ ĴĈʀėĥĎĞĨĸûċĩĸĈĩċĩĸĞĬĈ ijčĎĦûøėĥĹûċĩĸĕĩøěĦĕĐĨĈĒęĦĈ İõĨĈöĪĹč İėĦėĥĎēʅûøġĕİĕčĉʃöġûęĭõøʀĦİĞĕġİĒīĸġ čĽĦĕĦďėĥĎďėĬûõĦėċĽĦûĦč İěęĦİėĦİöʀĦĴďIJøėûõĦė

ijčċĽĦİęĴğčõķĉĦĕ İėĦĕĩøěĦĕĉʀġûõĦėġĖĦõüĤ þɿěĖijğʀĞûĥ øĕĉėûčĥčĹ ĈĩöčĪĹ ĉĦĕĴďĈʀěĖ İþɿčIJøėûõĦė čʀġûġĨĸĕĈĩ ĒĩĸġĨĸĕĞĬö ċĩĸİėĦĕĩõĦėİöʀĦĴďėɿěĕĒĥĆčĦ þĬĕþčijõęʀİøĩĖû ĒĥĆčĦIJėûİėĩĖčĉɿĦûĶ ijčęĤıěõ ğėī ġ Ċʀ Ħ ijčþĬ ĕ þčĉɿ Ħ ûĕĩ ø ěĦĕĉʀ ġ ûõĦėġĤĴėċĩ ĸ ĞĦĕĦėĊþɿěĖĴĈʀ İėĦĒėʀġĕċĩĸüĤþɿěĖİğęīġİöĦ ĐĭʀİõĩĸĖěöʀġûġĩõõęĬɿĕċĩĸĜĬĔĦęĥĖijĞɿijüøīġıėûûĦč ċĬõøčĉʀġûĖġĕėĥĎčĤøėĥĎěɿĦ ıėûûĦčġĦüüĤİďʇč õęĬɿĕøčċĩĸĕĩėĦĖĴĈʀĴĕɿİĖġĤĊʀĦİċĩĖĎõĥĎďėĤþĦõė ĞɿěčijğāɿijčďėĤİċĜ ıĉɿİöĦİďʇčøčĞėʀĦûĞĨčøʀĦċĩĸ ġĦüüĤıĒûċĩĞĸ ĈĬ ijčþĩěĉĨ ċĩİĸ ėĦÿīġĹ İėĦĈĭıęþĬĕþččĥčĹ ijğʀİöĦĕĩøěĦĕĞĬö ďęġĈĔĥĖ ĕĩøěĦĕĞĤĈěõĞĎĦĖ ĕĦõöĪĹč ġĖɿĦûċĩĸİğķčĴĈʀijčIJøėûõĦė )BQQJOFTT $BNQ ċĩĸĜĬĔĦęĥĖċĬɿĕûĎďėĤĕĦćęûĴďďėĥĎďėĬû øĬćĔĦĒþĩěĨĉöġûøčûĦč ĈĭıęęĭõğęĦčİöĦijğʀĴĈʀ İėĩĖčğčĥûĞīġ ĕĩõĦėĞġčijğʀİöĦċĽĦĞěčøėĥěİĒīĸġ ĞėʀĦûığęɿûġĦğĦėċĩĸĞĈ ĞĤġĦĈ ďęġĈĔĥĖıęĤ İĒīĸġċĩĸüĤĴĕɿĉʀġûijþʀİûĨčċĩĸİöĦĴĈʀĕĦĴďÿīĹġõĥĎöʀĦě öʀĦûčġõư กาวสูตลาดตางประเทศ ƯİėĦõĽĦęĥûęûċĬčijčġġĞİĉėİęĩĖďėĤĕĦć IJøėûõĦėijčğęĦĖĶ ėĥ Ą ÿĪĸ û İďʇ č IJøėûõĦėijč ıčěėĦĎċĥĹûğĕĈ ijčIJďėİüķøĉʃİğęɿĦčĥĹčİėĦĴĕɿĴĈʀ ęûĴďďăĨĎĉĥ ûĨ Ħčİġû ıĉɿİďʇčijčęĥõĝćĤõĦėėɿěĕċĬč ÿĪûĸ ĞĨûĸ ċĩĴĸ ĈʀõęĥĎĕĦčġõüĦõİĕķĈİûĨčøīġ ,OPX )PX İėīĸġûěĨČĩõĦėĜĪõĝĦøěĦĕİďʇčĴďĴĈʀöġûIJøėûõĦėěɿĦ ĕĦĉėĄĦčijčĉɿĦûďėĤİċĜİöĦĒĨüĦėćĦďʅüüĥĖijĈĎʀĦû

ėěĕĊĪûijčĈʀĦčõĦėĎėĨğĦėüĥĈõĦėøěĦĕİĞĩĸĖû 'PS ZFBST 4VQBMBJ IBT NBJOUBJOFE øěĦĕėĥĎĐĨĈþġĎĉɿġĞĥûøĕ ĴďüčĊĪûijčıûɿõĦėĈĩĴÿčʃ JUT TVTUBJOBCMF TVDDFTT UISPVHI NBOZ DSJTJT DPNNVOJUZ ÿĪûĸ ĐĕøĨĈěɿĦĞĦĕĦėĊčĽĦĕĦďėĥĎijþʀõĎĥ FDPOPNJD ʻVDUVBUJPOT VOTUBCMF QPMJUJDBM õĦėċĽĦûĦčöġûĜĬĔĦęĥĖijčġčĦøĉĴĈʀư TJUVBUJPO OBUVSBM EJTBTUFS BOE DIBOHFT JO DPOTVNFS CFIBWJPS .S 5SJUFDIB 5BOHNBUJUIBN UIF .BOBHJOH %JSFDUPS PG หลักการที่ศุภาลัยยึดมั่น Ưċĩõĸ ęɿĦěĕĦċĥûĹ ğĕĈĈĭİğĕīġčěɿĦĜĬĔĦęĥĖďėĥĎ 4VQBMBJ 1-$ XIP JT POF PG UIF LFZ QFSTPOT ĉĥěĉɿġõĦėİďęĩĸĖčıďęûġĖĭɿİĞĕġ ıęĤĒėʀġĕċĩĸüĤ CFIJOE UIF HSFBU TVDDFTT PG UIF DPNQBOZ õʀĦěİöʀĦĴďijčõĦėıöɿûöĥčijğĕɿĶ ġĖĭɿĉęġĈİěęĦ TIBSFE IJT JOTJHIU BOE WJTJPO GPS UIF OFX ıĉɿĞĨĸûğčĪĸûċĩĸĐĕøĨĈěɿĦĜĬĔĦęĥĖĖĪĈĕĥĸč İďʇčIJüċĖʃĴĕɿ FSB PG 4VQBMBJƭT TVTUBJOBCMF GVUVSF İďęĩĖĸ čıďęûĴďĉĦĕõĦėİěęĦøīġ õĦėĞėʀĦû ƯøěĦĕ Ư&NCSBDJOH UIF DIBOHFT BOE ĞĬöư ijğʀõĥĎċĬõĶ øčċĩĸİöʀĦĕĦİõĩĸĖěöʀġûõĥĎČĬėõĨü NBYJNJ[JOH UIF QPTTJCJMJUJFT XJUI JOOPWBUJWF öġûİėĦøėĥĎư EFTJHO BOE NPEFSO UFDIOPMPHZ UP SBJTF UIF RVBMJUZ PG MJGF GPS UIF DVTUPNFS BSF UIF LFZ GBDUPST GPS PQUJNJ[JOH UIF RVBMJUZ PG QSPEVDUT BOE TFSWJDFT UP CF UIF CFTU DIPJDF JO UIF NBSLFU 0VS FʹFDUJWF SJTL NBOBHFNFOU JT UIF SFBTPO CFIJOE UIF DPOUJOVPVT HSPXUI BMPOHTJEF XJUI UIF TVJUBCMF QPSUJPO PG PVS PʹTIPSF JOWFTUNFOUT BOE FOUFSJOH UIF OFX NBSLFU 5IF DPNQBOZ IBT PQFSBUFE JUT CVTJOFTT XJUI DPNNJUNFOU BDDPSEJOH UP UIF WJTJPO XJUI VMUJNBUF HPBM PG DSFBUJOH FYDFMMFOU SFTVMUT GPS BMM TUBLFIPMEFST CZ DSFBUJOH UIF CFTU QSPEVDUT BOE TFSWJDFT GPS DPOTVNFST XIJMF NBOBHJOH CVTJOFTT UP BDIJFWF IJHIFTU FʹFDUJWFOFTT GPS B GBJS QSPʺU GPS BMM JOWPMWFE "OE UIF NPTU PG BMM PVS HPBM JT UP GPDVT PO DSFBUJOH Ƭ)BQQJOFTTƭ GPS FWFSZPOF JO PVS TPDJFUZ Supalai@Home 19

Garrd Ga Gard deen n Tip ips

Hydroponics การปลูกผักแบบไฮโดรโปนกส ผักไฮโดรโปนิกสเปนผักที่รูจักกันดีวา เกิดจากกระบวนการเพาะปลูกที่ไมใชดินในการเพาะปลูก ที่นาสนใจคือ การปลูกผัก ไฮโดรโปนิกสนี้ไมใชสิ่งใหม แตมีประวัติยาวนานเปนพันปตั้งแตยุคของอริสโตเติลนักปรัชญาชาวกรีกมาแลว ที่มนุษยเริ่มศึกษาวิธีการ ปลูกพืชโดยใชธาตุอาหารตางๆ แทนดิน มาจนถึงศตวรรษที่ 19 นักวิทยาศาสตรชาวอังกฤษเริ่มทดลองปลูกพืชไฮโดรโปนิกสรวม กับวิธีทางวิทยาศาสตรสมัยใหม โดยเติมสารละลายเกลือและสารอนินทรียตางๆ เขาไป ตัวอยางของความพยายามปลูกพืชไรดินใน ประวัติศาสตร คือ สวนลอยแหงบาบิโลน ประเทศอิรัก และสวยลอยแหงอัสเต็กซ ประเทศเม็กซิโก

ěĦėĞĦėĕğĦěĨċĖĦęĥĖİýęĨĕĒėĤİõĩĖėĉĨěĨþĦõĦė ijğʀøěĦĕėĭʀěɿĦ ĴĢIJĈė IJďčĨõĞʃİďʇčõĦėďęĭõċĩĸijþʀčĽĹĦıċčĈĨč IJĈĖĐĞĕĞĦėġĦğĦėċĩĸüĽĦİďʇčĉɿġ õĦėİüėĨāİĉĨĎIJĉöġûĒīþęûijččĽĹĦ ėĦõĒīþċĩĸĞĥĕĐĥĞčĽĹĦüĤĈĭĈÿĪĕĞĦėġĦğĦėĕĦ İõķĎĞĤĞĕĴěʀċĩĸijĎ ĞɿěčėĦõċĩĸĴĕɿĴĈʀĞĥĕĐĥĞčĽĹĦüĤċĽĦğčʀĦċĩĸėĥĎġġõÿĨİüč čĽĹĦüĪû İďʇčĞĨûĸ ėġûėĥĎċĩİĸ ğĕĦĤĞĕċĩĞĸ ĈĬ ĞĽĦğėĥĎõĦėďęĭõĒīþıĎĎĴĢIJĈėIJďčĨõĞʃ İĒėĦĤ ėĦõĒīþĉʀġûõĦėčĽĦĹ ıėɿČĦĉĬġĦğĦėċĩęĸ ĤęĦĖčĽĦĹ ıęĤġĦõĦĜ İĒīġĸ ĈĭĈÿĪĕĐɿĦčėĦõ öĪĹčĴďİęĩĹĖûęĽĦĉʀčıęĤijĎ ĕĩĐĭʀĉĥĹûöʀġĞĥûİõĉěɿĦ õĦėċĩĸĐĥõĴĢIJĈėIJďčĨõĞʃďęĭõIJĈĖijğʀėĦõĞĥĕĐĥĞõĥĎ ĞĦėęĤęĦĖČĦĉĬġĦğĦė Ĵčİĉėċċĩĕĸ ġĩ Ėĭĕɿ ĦõijčĞĦėęĤęĦĖČĦĉĬġĦğĦė ÿĪûĸ İďʇč ĞĦėİøĕĩċĩĸğĦõĞĤĞĕijčėɿĦûõĦĖġĦüċĽĦijğʀİõĨĈĕĤİėķûĴĈʀ ĊʀĦİėĦĎėĨIJĔøĞĦė İğęɿĦčĩĹüĤİďʇčġĥčĉėĦĖğėīġĴĕɿ čĥõěĨþĦõĦėüĪûġġõĕĦijğʀøěĦĕėĭʀěɿĦ Ĵčİĉėċ İďʇčġčĬĕĭęöġûĴčIJĉėİüčċĩĸĒīþĉʀġûõĦėĕĦõijčþɿěûĒĥĆčĦęĽĦĉʀč ğĦõİėĦ İõķĎĒīþijčþɿěûčĩĹ ĴĕɿěɿĦüĤİďʇčěĨČĩõĦėďęĭõıĎĎĴğčüĤĒĎěɿĦĕĩĴčİĉėċġĖĭɿ ĴĕɿĕĦõõķčġʀ Ė ğĦõĒĎĴĕɿİõĨč ĕĨęęĨõėĥĕĉɿġ õĨIJęõėĥĕöġûčĽĦĹ ğčĥõĐĥõ ĊīġěɿĦďęġĈĔĥĖ ĉĦĕĕĦĉėĄĦčĞğĔĦĒĖĬIJėď õĦėďęĭõıĎĎĴĢIJĈėIJďčĨõĞʃċĈĩĸ ĩ üĪûĉʀġûĕĩõĦėøěĎøĬĕėĤĈĥĎøěĦĕİöʀĕöʀčöġûĞĦėęĤęĦĖČĦĉĬġĦğĦėċĩİĸ ğĕĦĤĞĕ ċĬõěĥč ğĦõĒīþİüėĨāİĉĨĎIJĉıęĤĞĥûİøėĦĤğʃıĞûİďʇčďõĉĨ IJġõĦĞċĩüĸ ĤİõĨĈõĦė

ĞĤĞĕĴčİĉėċüčĊĪûėĤĈĥĎċĩĸĴĕɿďęġĈĔĥĖüĪûĴĕɿčɿĦİõĨĈöĪĹč õɿġčİõķĎĐęĐęĨĉ ěĥč üĪûøěėûĈijğʀČĦĉĬęĤęĦĖĞĦėġĦğĦė ĴĕɿijþɿıøɿĐõĥ õĨčijĎİċɿĦčĥčĹ ĕĤİöīġİċĜ ğġĕijğāɿ ĞĉėġěʃİĎġėʃėĩ ĞĦĕĦėĊďęĭõıĎĎĴĢIJĈėIJďčĨõĞʃĴĈʀİþɿčõĥč öʀġĈĩöġûõĦėďęĭõĐĥõĴĢIJĈėIJďčĨõĞʃøġī þɿěĖėĥõĝĦĞĨûĸ ıěĈęʀġĕ ďėĤğĖĥĈčĽĦĹ ĴĕɿijþʀĒčīĹ ċĩİĸ ĖġĤ İĉĨĎIJĉĴĈʀıĕʀijčöěĈĒęĦĞĉĨõ ĴĈʀĐõĥ ĐęĴĕʀĞĈĞĤġĦĈďęġĈĔĥĖ ĴėʀĞĦėĒĨĝĴěʀėĥĎďėĤċĦčğėīġİĒĦĤöĦĖİĞėĨĕėĦĖĴĈʀ ijøėüĤęġûďęĭõĞĦĕĦėĊ ğĦöʀġĕĭęĈĩĶ ÿĪĸûĕĩĕĦõĕĦĖijğʀĜĪõĝĦēėĩijčġĨčİċġėʃİčķĉıęʀěęûĕīġĴĈʀİęĖ )ZESPQPOJDT JT B NFUIPE PG HSPXJOH QMBOUT XJUIPVU TPJM CZ VTJOH NJOFSBM OVUSJFOU TPMVUJPOT JO B XBUFS TPMWFOU 5FSSFTUSJBM QMBOUT NBZ CF HSPXO XJUI POMZ UIFJS SPPUT FYQPTFE UP UIF NJOFSBM TPMVUJPO PS UIF SPPUT NBZ CF TVQQPSUFE CZ BO JOFSU NFEJVN TVDI BT QFSMJUF PS HSBWFM 5IF OVUSJFOUT VTFE JO IZESPQPOJD TZTUFNT DBO DPNF GSPN BO BSSBZ PG EJʹFSFOU TPVSDFT UIFTF DBO JODMVEF CVU BSF OPU MJNJUFE UP CZQSPEVDU GSPN ʺTI XBTUF EVDL NBOVSF PS QVSDIBTFE DIFNJDBM GFSUJMJ[FST อางอิง : http://www.h2ohydrogarden.com https://goodlifeupdate.com/

20 Supalai@Home

นํ้าหมักจุลินทรีย

Fermented Bio-Extract การเกษตรแบบผสมผสานและแบบอินทรีย จะใชทรัพยากรธรรมชาติทม ี่ อ ี ยู ตลอดจนวัสดุเหลือใชจากการผลิตมาหมุนเวียนใหเกิด ประโยชนสูงสุด โดยในการยอยสลายพืชผักสดโดยจุลินทรียตามธรรมชาตินั้นจะใชเวลานาน หากไมใชสารเคมีเปนตัวเรงกระบวนการ จึงมีการผลิตนํา้ หมักจุลน ิ ทรียข น ึ้ เพือ ่ ใชเปนตัวชวยยอยสลายของสดใหกลายเปนปุย  และชวยเพิม ่ อินทรียวัตถุในดิน ทำใหพชื เจริญเติบโต ลดตนทุน เพิ่มผลผลิตและเพิ่มผลกำไรจากเกษตรแบบพอเพียง

čĽĹĦğĕĥõüĬęĨčċėĩĖʃğėīġčĽĹĦğĕĥõþĩěĔĦĒ øīġ čĽĹĦğĕĥõċĩĸĴĈʀüĦõõĦė ğĕĥõİĜĝÿĦõĒīþ ÿĦõĞĥĉěʃ ğėīġĞĦėġĨčċėĩĖʃþčĨĈĉɿĦûĶ ċĩĸğĦĴĈʀijčċʀġûĊĨĸč ĈʀěĖüĬęĨčċėĩĖʃüĽĦİĒĦĤ ĕĩęĥõĝćĤİďʇčöġûİğęěĞĩčĽĹĦĉĦęİöʀĕ õęĨĸčġĕİďėĩĹĖě ġĕğěĦč ĴĕɿİďʇčġĥčĉėĦĖĉɿġĞĨĸûĕĩþĩěĨĉċĬõþčĨĈ þɿěĖďėĥĎøěĦĕĞĕĈĬęöġû ĞĨĸûıěĈęʀġĕıęĤĞĨĸûĕĩþĩěĨĉĴĈʀġĖɿĦûĈĩ čĽĦĹ ğĕĥõüĬęčĨ ċėĩĖĞʃ ĦĕĦėĊıĎɿûĉĦĕďėĤİĔċöġûěĥĞĈĬċijĩĸ þʀğĕĥõ þčĨĈ øīġ čĽĦĹ ğĕĥõüĬęčĨ ċėĩĖüʃ ĦõĒīþ ıĎɿûİďʇč þčĨĈ þčĨĈċĩijĸ þʀĐõĥ ıęĤİĜĝĒīþ İğęīġijþʀüĦõıďęûİõĝĉė üĤĴĈʀčĽĹĦğĕĥõċĩĸĕĩęĥõĝćĤöʀč ĞĩčĽĹĦĉĦę õęĨĸčğġĕ þčĨĈċĩijĸ þʀöĖĤİďɷĖõ öĖĤijčøėĥěİėīġč İþɿč İĜĝġĦğĦė İĜĝĐĥõĐęĴĕʀ čĽĦĹ ğĕĥõ ċĩĸĴĈʀĕĩęĥõĝćĤöʀčĞĩčĽĹĦĉĦęüĦûõěɿĦþčĨĈıėõ õęĨĸčğġĕčʀġĖõěɿĦ ġĦüĕĩõęĨĸč İğĕķčİęķõčʀġĖ ĉʀġûijþʀõĦõčĽĹĦĉĦęİďʇčĞɿěčĐĞĕ čĽĹĦğĕĥõüĬęĨčċėĩĖʃüĦõĞĥĉěʃ ĴĈʀüĦõİĜĝİčīĹġĉɿĦûĶ İþɿč İčīĹġďęĦ İčīĹġğġĖ čĽĹĦğĕĥõċĩĸĴĈʀüĤĕĩĞĩčĽĹĦĉĦęİöʀĕ ĕĩõęĨĸčİğĕķčĕĦõõěɿĦčĽĹĦğĕĥõċĩĸĴĈʀ üĦõěĥĉĊĬğĕĥõġīĸč ĉʀġûijþʀõĦõčĽĹĦĉĦęİďʇčĞɿěčĐĞĕ čĽĹĦğĕĥõüĬęĨčċėĩĖʃĐĞĕ ĴĈʀüĦõõĦėğĕĥõĒīþıęĤİčīĹġĞĥĉěʃėěĕõĥč ijþʀİĜĝġĦğĦėİğęīġijčøėĥěİėīġč İėĦċĽĦğĥěİþīĹġčĽĹĦğĕĥõüĬęĨčċėĩĖʃİġûĴĈʀĴĕɿĖĦõ IJĈĖčĽĦĒīþĐĥõğėīġĐęĴĕʀ ĞĥĎþĨĹčİęķõ ĐĞĕõĥĎõĦõčĽĹĦĉĦęċėĦĖıĈûğėīġčĽĹĦĉĦęċėĦĖöĦě ġĥĉėĦĞɿěč õĨIJęõėĥĕ ĉɿġčĽĹĦĉĦę õĨIJęõėĥĕ øęĬõijğʀİöʀĦõĥč ďɶĈđĦċĨĹûĴěʀ ěĥč øěėİďɶĈđĦĔĦþčĤİĒīĸġøęĬõijğʀİĜĝĐĥõĞĥĕĐĥĞõĥĎġĦõĦĜ ğĕĥõċĨĹûĴěʀďėĤĕĦć İĈīġč İĕīġĸ øėĎõĽĦğčĈ čĽĦĹ ċĩĴĸ Ĉʀøġī čĽĦĹ ğĥěİþīġĹ üĬęčĨ ċėĩĖ ʃ ıęʀěüĪûčĽĦğĥěİþīġĹ

ċĩĸĴĈʀĴďöĖĦĖİďʇččĽĹĦğĕĥõþĩěĔĦĒĉɿġĴď ěĨČĩİõķĎøěėĴěʀijčöěĈďɶĈđĦijğʀĞčĨċ İõķĎċĩĸġĬćğĔĭĕĨďõĉĨĴĕɿėʀġčğėīġİĖķčİõĨčĴď ĒėʀġĕčĽĦĴďijþʀûĦč İõĝĉėõėıčěþĩěěĨĊĩüĤijþʀčĽĹĦğĕĥõþĩěĔĦĒþɿěĖďėĥĎĞĔĦĒøěĦĕİďʇč õėĈ ĈɿĦû İĒĨĕĸ üĽĦčěčüĬęčĨ ċėĩĖ ʃ ijčĈĨčıęĤčĽĦĹ İėɿûõĦėİĉĨĎIJĉ ęĈıĕęûĜĥĉėĭĒþī ĈʀĦčďĜĬĞĥĉěʃ ęĈõęĨĸčİğĕķčöġûĕĭęĞĥĉěʃ ęĈüĽĦčěčİþīĹġIJėøĉɿĦûĶ ıĕʀıĉɿijč ĈʀĦčõĦėďėĤĕû õķĖûĥ ijþʀčĦĽĹ ğĕĥõďėĥĎøěĦĕİďʇčõėĈ ĈɿĦû İĒĨĕĸ üĽĦčěčüĬęčĨ ċėĩĖʃ ĞĽĦğėĥĎĖɿġĖĞęĦĖĞĨĸûĞõďėõijčĎɿġďęĦ ėĥõĝĦıĐęöġûĞĥĉěʃčĽĹĦ čĽĹĦğĕĥõĖĥû ijþʀİĉĨĕijčėĤĎĎĎĽĦĎĥĈčĽĹĦİĞĩĖüĦõõĦėİõĝĉė ďĜĬĞĥĉěʃ õĦėďėĤĕû IJėûûĦč ġĬĉĞĦğõėėĕıęĤþĬĕþč ijþʀİĉĨĕijčĎɿġöĖĤ þɿěĖĖɿġĖĞęĦĖõĽĦüĥĈõęĨĸčİğĕķč þɿěĖėĥõĝĦĞĨĸûıěĈęʀġĕ 'FSNFOUFE CJP FYUSBDU B MPDBM XJTEPN JT B TPMVUJPO PS NJYUVSF PG PSHBOJD SFTJEVFT BOE TXFFUFOFS *O HFOFSBM UIF EBSL CSPXO QBTUF GSPN TVHBS JOEVTUSZ PS NPMBTTFT JT UIF TXFFUFOFS *UT GFSNFOUBUJPO QSPDFTT JT CPUI BFSPCJD BOE TFNJ BOBFSPCJD EFQFOEFE PO UIF QVSQPTF PG TFDPOEBSZ NFUBCPMJUF VTFT 5IF BEWBOUBHF PG VTJOH GFSNFOUFE CJP FYUSBDUT JT UP SFEVDF WBSJPVT DIFNJDBMT GPS QMBOU HSPXUI QSPNPUFST BOE QFTU DPOUSPMT 5IFTF DIFNJDBMT BSF IBSNGVM GPS GBSNFST FOWJSPONFOU BOE DPOTVNFST อางอิง : https://puechkaset.com/ https://th.wikipedia.org/

Supalai@Home 21

Herb For Life

Bird’s Eye Chilli พริกขี้หนู หนึ่งในคุณสมบัติอันโดดเดนของอาหารไทยยอดนิยมหลายเมนู คือความเผ็ดรอนที่ผสมผสานเขากับรสอื่นๆ ไดอยางดีเยี่ยม ประเทศไทยอยูใ นเขตรอนชืน ้ ซึง่ อุดมไปดวยสมุนไพรและเครือ ่ งเทศมากมายโดยธรรมชาติ หนึง่ ในนัน ้ ก็คอ ื พริกขีห ้ นู สวนผสมทีข่ าดไมได ในอาหารจานโปรดของใครหลายๆ คน แตนอกจากจะเปนสวนสำคัญในวัฒนธรรมการกินของบานเราแลว พริกขีห ้ นูยงั มีประโยชนตอ  สุขภาพมากมาย

ıĕʀüĤċĽĦijğʀİüėĨāġĦğĦė ıĉɿĕĩĞĦėċĩĸþɿěĖ ęĈčĽĹĦğčĥõ øěĦĕİĐķĈėʀġčüĤċĽĦijğʀĉɿġĕčĽĹĦęĦĖ ċĽĦûĦčĕĦõöĪĹč ıęĤõėĤĉĬʀčĞĕġûĞɿěčõęĦûijğʀ ėĥĎėĭøʀ ěĦĕġĖĦõġĦğĦė ĖĨûĸ øčċĩþĸ ġĎõĨčİĐķĈĖĨûĸ õĨč ĴĈʀİėīĸġĖĶ ĖĨĸûõĨčĖĨĸûġėɿġĖ ıĉɿijčöćĤİĈĩĖěõĥč $BQTJDJO ijčĒėĨõčĥĹčĕĩĞĦė 5IFSNPHFOJD ÿĪĸû İĒĨĸĕøěĦĕėʀġčijčėɿĦûõĦĖ ċĽĦijğʀėĤĎĎİĐĦĐęĦā

ċĽĦûĦčĈĩĖĨĸûöĪĹč ıęĤĒėĨõĖĥûĕĩõėĈ "TDPSCJD ċĩĸ İėɿûijğʀėɿĦûõĦĖĈĪûĴöĕĥčĕĦıďėİďʇčĒęĥûûĦč ıĉɿ ğĦõijøėõĨčĒėĨõĞĈċĩęĤĕĦõĶ ĴĕɿĴğě ĞĦėĞõĥĈ üĦõĒėĨõõķþɿěĖęĈčĽĹĦğčĥõĴĈʀİþɿčõĥč ĐęõĦėěĨüĥĖüĦõďėĤİċĜāĩĸďĬɺčĎġõěɿĦ õĦė õĨčĒėĨõ õėĥĕ üĤþɿěĖõėĤĉĬʀčõĦėİĐĦĐęĦā İďʇčİěęĦĊĪû čĦċĩ ċĩčĸ Ħɿ ıďęõijüõķøġī ĒėĨõčĥčĹ

ĕĩěĨĉĦĕĨčÿĩĞĭûĕĦõ ıęĤěĨĉĦĕĨčÿĩčĩĹĞĦĕĦėĊöĖĦĖ İĞʀčİęīġĈijčęĽĦĴĞʀıęĤõėĤİĒĦĤġĦğĦė ċĽĦijğʀċĥĹû õĦėĈĭĈÿĪĕġĦğĦė ıęĤõĦėöĥĎĊɿĦĖĈĩöĪĹč čġõüĦõčĩĹ ĒėĨ õ Ėĥ û þɿ ě ĖİĞėĨ ĕ Ğėʀ Ħ ûĔĭ ĕĨ ĉʀĦčċĦč ĕĩĘċČĨļďɻġûõĥčıęĤęĈøěĦĕİĞĩĸĖûIJėø ĞĽĦøĥāĶ ġĩõğęĦĖIJėø ĴĕɿěɿĦüĤİďʇčIJėøĕĤİėķû IJėøğĥěijü ıęĤIJėøIJęğĨĉüĦû ĞĨĸûċĽĦijğʀõĦėõĨčĒėĨõ

ชื่อวิทยาศาสตร : Capsicum annuum วงศ : Solanaceae

Supa Su palai@ lai@ la i@H Ho ome me

ĕĩĞěɿ čþɿěĖďɻġûõĥčĕĤİėķûĴĈʀ õķøġī ěĨĉĦĕĨčÿĩ ıęĤ İĎĉĦıøIJėċĩčijčĒėĨõčĥĸčİġû IJĈĖěĨĉĦĕĨčÿĩ üĤöĥĈöěĦûõĦėĞėʀĦû /JUSPTBNJOF ĞĦė õɿġĕĤİėķûijčėĤĎĎċĦûİĈĨčġĦğĦė ıęĤ ĞėʀĦûøġęęĦİüč ÿĪûĸ ĕĩøć Ĭ ĞĕĎĥĉğĨ ĖĬĈõĦė ıĒėɿõėĤüĦĖöġûİÿęęʃĕĤİėķû ijčöćĤċĩĸ İĎĉĦıøIJėċĩččĥčĹ ęĈġĥĉėĦõĦėõęĦĖĒĥčČĬʃ ıęĤċĽĦęĦĖİÿęęʃĕĤİėķûďġĈıęĤþɿġûďĦõ Ğɿ ě čĞĦİğĉĬ ċĩĸ Ē ėĨ õ ĞĦĕĦėĊęĈ øěĦĕİĞĩĸ Ė ûöġûIJėøğĥ ě ijüİďʇ č İĒėĦĤ ĕĥčøěĎøĬĕďėĨĕĦćøġİęĞİĉġėġęþčĨĈ ĴĕɿĈijĩ ğʀøûċĩ ĸ ıęĤİĒĨĕĸ ďėĨĕĦćøġİęĞİĉġėġę þčĨ Ĉ Ĉĩ üĦõĐęõĦėěĨ üĥ Ė ċĩĸ ı Ďɿ û øčċĩĸ ĕĩ Ĵ öĕĥ č ijčİęī ġĈĞĭ û İďʇ č õęĬ ɿ ĕ ıęĤijğʀ õĨ č ġĦğĦė ĉĦĕďõĉĨ ıĉɿõęĬɿĕğčĪĸûüĤijğʀõĨčĒėĨõ õėĥĕ ėěĕõĥĎġĦğĦėİďʇčİěęĦ ġĦċĨĉĖʃ ċĥĹûčĩĹİďʇč İĒėĦĤĞĦė $BQTJDJO ijčĒėĨ õ ÿĪĸ û čġõüĦõ øěĎøĬĕėĤĈĥĎøġİęĞİĉġėġęĈĥûċĩĸěɿĦĕĦöʀĦûĉʀč ıęʀě ĖĥûęĈďėĨĕĦćĴĉėõęĩİÿġĴėĈʃ ďėĤõġĎõĥĎ øĬćĞĕĎĥĉĨijčõĦėęĈõĦėüĥĎõęĬɿĕöġûİõęķĈİęīġĈ ęĤęĦĖęĨĸ ĕ İęī ġ Ĉ ċĽ Ħ ijğʀ ę ĈõĦėġĬ Ĉ ĉĥ č öġû ğęġĈİęīġĈ üĪûċĽĦijğʀĒėĨõöĩğĹ čĭþěɿ ĖęĈøěĦĕİĞĩĖĸ û IJėøğĥ ě ijüĴĈʀ čĥĸ č İġû ıĉɿ Ĵ ĕɿ ij þɿ ı øɿ ĕ Ĥİėķ û ıęĤ IJėøğĥěijüİċɿĦčĥĹčċĩĸõĦėõĨčĒėĨõüĤþɿěĖďɻġûõĥč İĒėĦĤijčĒėĨõĖĥûĕĩČĦĉĬİğęķõıęĤċġûıĈû ÿĪĸû þɿěĖijčõĦėĈĭĈÿĪĕČĦĉĬİğęķõ ċĥĹûĞġûġĖɿĦûčĩĹċĽĦijğʀ ĞĦĕĦėĊĖĥĎĖĥĹûIJėøIJęğĨĉüĦû ÿĪĸûİõĨĈüĦõĔĦěĤ öĦĈČĦĉĬİğęķõ ıęĤõėĈ 'PMJD ijčĒėĨõĖĥûþɿěĖ ĎĽĦėĬûİęīġĈ õĦėõĨčĒėĨõİďʇčďėĤüĽĦüĪûĞĦĕĦėĊ ďɻġûõĥčIJėøIJęğĨĉüĦûĴĈʀ ıęĤĈʀěĖøěĦĕċĩĸĒėĨõĞĈĶ ĕĩěĨĉĦĕĨčıęĤ ěĨĉĦĕĨčÿĩĕĦõ ċĥĹûĖĥûĕĩİĎĉĦıøIJėċĩč ÿĪĸûİďʇč ĞĦėĉʀĦčġčĬĕĭęġĨĞėĤ ċĽĦijğʀĒėĨõĉɿĦûĶ ėěĕĊĪû

Ē ėĨ õ öĩĹ ğ čĭ ĕĩ øĬćĞĕĎĥĉĨþɿěĖĎĽĦėĬû ĞĦĖĉĦ ıęĤďɻġûõĥčøěĦĕİĞīĸġĕ öġûüġďėĤĞĦċĉĦ ġĖɿĦûĴėõķĉĦĕ ğĦõĴĕɿijþɿ ıēčĒĥčČĬıʃ ċʀõĦėõĨčİĐķĈüėĨûĶ øûĴĕɿĞĦĕĦėĊĉĤĎĩ Ĺ ĉĤĎĥčõĨčĒėĨõöĩĹğčĭĞĈĶ ċĩĸĴĕɿĐɿĦčõĦėďėĬûĴĈʀ ĕĦõčĥõ ğęĦĖøčüĤğĥčĴďğĦĒėĨõċĩĸĕĩøěĦĕİĐķĈ čʀġĖõěɿĦ İþɿč ĒėĨõğĖěõğėīġĒėĨõğěĦč ĎʀĦûõķ öĭĈĴĞʀĒėĨõĈʀĦčijč ıęĤõĨčıĉɿİďęīġõ ijčġĦğĦė ďėĤİĔċĖĽĦ ğėīġčĽĹĦüĨĹĕĉɿĦûĶ ďėĤIJĖþčʃġõĩ ġĖɿĦûċĩğĸ ęĦĖøčġĦüüĤĞĥûİõĉ õĥčĕĦĎʀĦûøīġċĽĦijğʀğĦĖijüIJęɿû ċĩĸİöĦěɿĦõĥčěɿĦ ƯİĐķĈüččĽĦĹ ğĭčĦĽĹ ĉĦĴğęư čĩıĸ ğęĤ ĞĦėijğʀøěĦĕėʀġč ijčĒėĨõčĥĹčþɿěĖöĥĎĞĨĸûõĩĈöěĦûijčėĤĎĎċĦûİĈĨč ğĦĖijü ĎėėİċĦġĦõĦėĴġ ęĤęĦĖİĞĕğĤ

พริกนั้นมีวิตามินซีสูงมาก และวิตามินซีนี้สามารถ ขยายเสนเลือดในลำไสและกระเพาะอาหาร ทำใหทั้ง การดูดซึมอาหาร และการขับถายดีขึ้น

õĦėõĨ č ĒėĨ õ öĩĹ ğ čĭ ÿĪĸ û ĕĩ øěĦĕİĐķ Ĉ ėʀ ġ čĴĕɿ ı Ēʀ ij øė İďʇčďėĤüĽĦüĪûİğĕĦĤıõɿĐĭʀİďʇčĔĭĕĨıĒʀ ĴÿčĥĞ ğėīġ ĕĩďʅāğĦİõĩĸĖěõĥĎėĤĎĎċĦûİĈĨčğĦĖijü čġõüĦõĞėėĒøĬćċĥĹûğĕĈċĩĸěɿĦĕĦıęʀě õĦėõĨčĒėĨõöĩğĹ čĭĴĕɿěĦɿ üĤĞĈğėīġďėĬûĞĬõ üĤċĽĦijğʀ ėɿĦûõĦĖğęĥĸûĞĦėİġķčĈġėʃēɶč ÿĪĸûĞĦĕĦėĊĎėėİċĦ ġĦõĦėďěĈ ıęĤĖĥûċĽĦijğʀĕĩøěĦĕĞĬöġĩõĈʀěĖ ıĕʀĎĦûċĩøěĦĕĞĬöčĥĹčüĤċĽĦijğʀčĽĹĦĉĦĴğęĒėĦõ õķĉĦĕ #JSEƭT FZF DIJMJ PS 5IBJ DIJMJ JT B DIJMJ QFQQFS B DVMUJWBS GSPN UIF TQFDJFT $BQTJDVN BOOVVN DPNNPOMZ GPVOE JO &UIJPQJB BOE BDSPTT 4PVUIFBTU "TJB *U JT VTFE FYUFOTJWFMZ JO 5IBJ .BMBZTJBO 4JOHBQPSFBO -BP ,INFS *OEPOFTJBO BOE 7JFUOBNFTF DVJTJOFT *O 5IBJ DVJTJOF UIFTF DIJMJT BSF IJHIMZ WBMVFE GPS UIFJS GSVJUZ UBTUF BOE FYUSFNF TQJDJOFTT 5IFZ BSF FYUFOTJWFMZ VTFE JO NBOZ 5IBJ EJTIFT TVDI BT JO 5IBJ DVSSJFT BOE JO 5IBJ TBMBET HSFFO BT XFMM BT UIF SJQF SFE DIJMJT PS UIFZ DBO KVTU CF FBUFO SBX PO UIF TJEF

Supalai@Home 23

Dining Out

LARB 89

ğčĪĸûėʀĦčİĈķĈċĩĸöĦĖġĦğĦėġĩĞĦčĎʀĦčİĢĦ ėĞıÿɿĎčĥě İĞĨėʃēijğʀġėɿġĖıĎĎüĥĈİĉķĕ ġĖĭɿijčĖɿĦč ĞĬöĬĕěĨċ ijõęʀďĦõÿġĖĞĬöĬĕěĨċ ċĩĸøčĕĦõĨč ıęʀěþġĎijüĕĥõİõķĎİûĩĖĎİďʇčøěĦĕęĥĎ ĴĕɿĖġĕ Ďġõĉɿġ İĒėĦĤõęĥěøčġīĸčüĤığɿĉĦĕĕĦõĨčüč ėʀĦčıčɿč IJĉʁĤİĉķĕ ĉʀġûėġčĦč ĈʀěĖđɷĕīġüĥĈüʀĦč öġûıĕɿøėĥěıęĤİüʀĦöġûėʀĦč ċĩıĸ ĕʀğčʀĦüĤĴĕɿĖĕĨĹ ıĖʀĕ ıĉɿėĞþĦĉĨġĦğĦėĊĪûġõĊĪûijü ĴĕɿěɿĦüĤİďʇčĞʀĕĉĽĦ ęĦĎ õʀġĖ čĽĦĹ ĉõ ĉʀĕıÿɿĎ üĨĕĹ üĬĕɿ İčīġĹ ĖɿĦû ĴĞʀĖĦɿ û øġğĕĭĖɿĦû ģęģ ıøɿİĈĨčİöʀĦėʀĦčõķğġĕõęĨĸč ďĭďęĦėʀĦ İĞĩĖûİĒęûġĩĞĦčĎʀĦčİĢĦĎėėİęûþěč øėĪĹĕijü ĎėėĖĦõĦĜĉĨĈĈĨčİďʇčğʀġûıĊěėĨĕĊčč ĴĕɿğėĭğėĦ ıĉɿijøėĴĈʀþĨĕüĤĉĨĈijüüčõęĦĖİďʇč ėʀĦčďėĤüĽĦ ėĦøĦõķĕĉĨ ėĔĦĒĞĬĈĶ õĨčĴĈʀüčĒĬûõĦû ĴĕɿĉʀġûõęĥěõėĤİďɽĦýĩõ

24 Supalai@Home

-BSC JT B WFOVF GPS B QPQVMBS TUSFFUGPPE PO 4VLIVNWJU SPBE JO #BOHDIBL BSFB UIBU PʹFST BVUIFOUJD UBTUF PG &TBO GPPE XJUI SFBTPOBCMF QSJDF *UT EFMJDJPVT NFOVT JODMVEF WBSJFUZ PG &TBO TUZMF TQJDZ TBMBET TVDI BT TPNUVN MBSC OBNUPL UPHFUIFS XJUI WBSJFUZ PG &TBO TPVQT BOE &TBO IPUQPU DBMMFE KJNKVN $PNQBSF UP B CBS UIJT QMBDF DBO CF POF PG UIF 4QFBLFBTZ UZQF TJODF JU EPFT OPU BQQSFBS NVDI JO QVCMJD PS TPDJBM NFEJB CVU XFMM LOPXO GPS UIF SFHVMBST XIP XBOU UP LFFQ UIFJS GBWPSJUF QMBDF B MPDBM TFDSFU Call: 09-4865-9415

AROI @93 İďʇčċĩĸėĭʀõĥčöġûıēčĒĥčČĬʃıċʀġĦğĦėďʅõĝʃijĉʀ ěɿĦøěĦĕġėɿġĖİĈķĈ Ċĭõ ıęĤĈĩ ĖĥûĕĩġĖĭɿüėĨûijčĖɿĦč ĎĦûüĦõ ĒėĤIJöčû ĈʀěĖĞĦėĒĥĈİĕčĭİĈķĈüĦõøėĥě øčijĉʀĉěĥ üėĨû ĉĽĦİøėīġĸ ûıõûİġûĞĈĶ ijğĕɿĶ ċĬõěĥč ėĞþĦĉĨİöʀĕöʀčĊĪûġõĊĪûijü ıĉɿĴĕɿİĐķĈüčďĦõþĦ ijþʀěĥĉĊĬĈĨĎġĖɿĦûĈĩċĥĹûĐĥõıęĤİøėīĸġûİċĜĒīĹčĎʀĦč ıĎĎþĦěijĉʀ ĒėʀġĕõĥĎøěĦĕġĨĕĸ ğčĽĦİĉķĕďĦõİĉķĕøĽĦ ijčėĦøĦõĥčİġû ċĥĹûġĦğĦėĉʀĕ ĐĥĈ ıõû ċġĈ ĖɿĦû ĉĬʂč ģęģ IJĈĖĕĩĴĢĴęċʃİĈķĈøīġĞĦėĒĥĈıõûijĉʀėĞ

ėʀġčıėû İþɿč ıõûİğęīġû ıõûøĥěĸ ĒėĨõ ıõûĴĉďęĦ øĥěĸ õęĨûĹ ĐĥĈİĐķĈ İďʇčĉʀč ĴĕɿěĦɿ üĤĕĦõĨčıĎĎüĦčĈɿěč İďʇčöʀĦěėĦĈıõû ğėīġüĤİďʇčıĎĎğĨĹěĴďġėɿġĖ ċĩĸĎʀĦčõķĴĕɿĐĨĈğěĥû ĒĨİĜĝĞĽĦğėĥĎøčċĩĸĕĦĞĥĸûõĨč ċĩĸėʀĦč İöĦĕĩĎėĨõĦėčĽĹĦĒėĨõıęĤĐĥõİğčĦĤİďʇč İøėīġĸ ûİøĩĖûıĊĕijğʀğĖĨĎõĥčēėĩĶ ijøėěɿĦøčijĉʀijüĈĽĦ ĎġõİęĖěɿĦĊʀĦĕĦİüġėʀĦččĩĹıęʀěüĤĉʀġûİďęĩĸĖčijü ĕĦėĥõøčijĉʀıčɿčġč

*G ZPV BSF B CJH GBO PG SFBM TPVUIFSO UBTUF JU XPVME CF TP OJDF UP ʺOE B QMBDF MJLF "SPJ ! UIBU PʹFST IJHI RVBMJUZ PG 4PVUIFSO NFOV XJUI HSFBU WBSJFUZ JO TUSFFU GPPE QSJDF 5IF DVTUPNFST DBO TJU BOE FBU UIFSF BT GBTUGPPE GPS MVODI BOE EJOOFS QJDLJOH GBWPSJUF DVSSZ PO UPQ PG SJDF DBMMFE ,BP 3BE ,BOH PS HFU TPNF DVSSJFT BOE PUIFS TJEF EJTIFT GPS UBLF IPNF NFOV /BN QSJDL TQJDZ QBTUF EJQ BOE GSFTI WFHFUBCMF BSF DPNQMFNFOUBSZ GPS UIF DVTUPNFST XIP FBU PO MPDBUJPO

Location

Honmono Sushi

ijøėþġĎġĦğĦėāĩĸďĬɺčďėĤİĔċÿĭþĨ ÿĦþĨĕ Ĩ ĉʀġûĴĕɿĒęĦĈėʀĦččĩĹ İĒėĦĤčġõüĦõüĤõĦėĥčĉĩ øěĦĕġėɿġĖĈʀěĖþīĸġİĞĩĖûöġûİþēĎĬāČėėĕ İþē õėĤċĤİğęķõġĦğĦėāĩĸďĬɺčþīĸġĈĥû ċĩİĈķĈöġûİöĦøīġ õĦėĕĩĉĥěİęīġõijğʀčĥõþĨĕĴĈʀęĨĹĕėĞøěĦĕġėɿġĖöġû ěĥĉĊĬĈĨĎėĤĈĥĎĒėĩİĕĩĖĕ ijčėĦøĦċĩĸċĬõøčİöʀĦĊĪûĴĈʀ ĉĥûĹ ıĉɿİÿķĉİĕčĭėĦøĦİĎĦĶ İėĨĕĸ ĉʀčıøɿğęĥõėʀġĖ ĕĩċûĥĹ İĕčĭ 0NBLBTF ğėīġĒĭĈûɿĦĖĶ øīġ ėěĕİĕčĭþčĥĹ İęĨĜ ċĩĸøĥĈĞėėIJĈĖİþē ijčėĦøĦĴĕɿĊĪûĞĦĕĒĥč İėīĸġĖĴď üčĊĪûİĕčĭıĎĎ "MM ZPV DBO FBU ċĩĸİĒĩĖĎęʀčĴď ĈʀěĖěĥĉĊĬĈĎĨ ĞĈijğĕɿĞûɿ ĉėûüĦõāĩďĸ čɺĬ ijčėĦøĦİĎĦĶ ċĩĸĞĦĖıöķûġĦğĦėāĩĸďĬɺčĎġõĉėûõĥčěɿĦøĬʀĕĞĬĈĶ İĒėĦĤĕĩċĥĹûġĭčĨ IJġIJċIJėɿ ēʅěõėĦĞʃ İčīĹġĕĥĉĞĪÿĦõĤ ďĭċĦėĤĎĤ ijğʀġėɿġĖĴĈʀĴĕɿġĥĹčijčėĦøĦėĤğěɿĦû

ĊĪû ÿĪĸûijčøĬćĔĦĒİĈĩĖěõĥččĩ Ĺ ĊʀĦĴďõĨčėʀĦčġīĸčġĦüĉʀġûüɿĦĖğęĥõğĕīĸč ėʀĦččĩĹ ĕĩğęĦĖĞĦöĦ ċĬõĞĦöĦĕĩċĩĸüġĈėĊĞĤĈěõĞĎĦĖ ijøėĊčĥĈIJÿčĴğčõķİöʀĦĴďIJÿččĥĹč IJĈĖõɿġčĴď ġĖɿĦęīĕİþķõIJďėİĈķĈĶ ċĩĸİöĦĕĩĕĦijğĕɿİėīĸġĖĶ ijč ıēčİĒüöġûėʀĦč üĤĴĈʀĴĕɿĒęĦĈöġûĈĩėĦøĦİĎĦ

" GSJFOEMZ QMBDF GPS +BQBOFTF GPPE MPWFST UIBU PʹFST HSFBU WBSJFUZ PG QSFNJVN RVBMJUZ +BQBOFTF NFOVT XJUI SFBTPOBCMF QSJDF 5IF SFTUBVSBOU JT PXOFE BOE JOJBUFE CZ B DFMFCSJUZ DIFG #PPOUIBN XIP JT GBNPVT BT BO *SPO $IFG GPS +BQBOFTF GPPE 5IF SFTUBVSBOU UFOET UP PQFO GPS BMM XBML PG MJGF CZ TFSWJOH BO VOEFS #IU TFU NFOV UP 0NBLBTF BOE "MM :PV $BO &BU QSFNJVN NFOV GPS VOEFS L #IU 5IFSF BSF NBOZ CSBODIFT PG )PONPOP 4VTIJ JO #BOHLPL BOE UIFJS GBOT JO BMM MPDBUJPOT DBO GPMMPX TQFDJBM QSPNPUJPO PO TPDJBM NFEJB UP HFU UIF CFTU EFBM UIBU LFFQ PO DPNJOH GPS NPSF FYDJUFNFOU BOE KPZ www.facebook.com/Honmono/

Supalai@Home 25

Living Idea

สิ่งอำนวยความสะดวกของบานยุคใหม

นิยามของความสุขสบายในการใชชีวิตของคนเรา เปลี่ยนแปลงไปไมหยุดนิ่งตามความเจริญของยุคสมัย ความเจริญกาวหนา ทางเทคโนโลยีในดานตางๆ มีผลตอรูปแบบชีวต ิ ทีเ่ ปลีย ่ นไปของผูค  น สำหรับคนทีก ่ ำลังแตงบานใหมหรือปรับปรุงรายละเอียดบางอยาง ในบาน เรามีไอเดียทีเ่ ปนประโยชนมาแบงปน เพือ ่ ใหบา นของคุณเพียบพรอมดวยทุกสิง่ ทีจ ่ ะทำใหชวี ต ิ ของคุณเปย  มดวยความสะดวกสบาย ในแบบรวมสมัย

ėĤĎĎõĦėĞīĸġĞĦė õĦėĞīĸġĞĦėõĥĎþĩěĨĉ ĖĬøčĩĹİďʇčİėīĸġûċĩĸöĦĈõĥčĴĕɿĴĈʀİĞĩĖıęʀě čġõüĦõ øĬćüĤĕĩĞĕĦėʃĉIJēčċĩĸĒėʀġĕďęɿġĖĞĥāāĦć ġĨčİċġėʃİčķĉĴěĴēıęĤĞĥāāĦćIJċėĜĥĒċʃijğʀijþʀĴĈʀ ĉęġĈİěęĦ ıĉɿõĦėęûċĬčõĥĎ ƯİčķĉĎʀĦčư õķĴĕɿijþɿ ĞĨĸûēĬɺĕİēɹġĖ İĒėĦĤijčĞĕĥĖčĩĹ čġõüĦõėĤĎĎčĽĹĦ ėĤĎĎĴēēɻĦ ıęĤġĦõĦĜğĦĖijüıęʀě ėĤĎĎ

Supalai@Home

ĞĥāāĦćġĨčİċġėʃİčķĉõķİďʇčğčĪûĸ ijčďʅüüĥĖğęĥõöġû õĦėĕĩþĩěĨĉċĩĸĞĤĈěõĞĎĦĖ ÿĪĸûøĬćüĤijþʀĴĈʀĉĥĹûıĉɿ õĦėċĽĦûĦč õĦėĉĨĈĉɿġĞīĸġĞĦėõĥĎøčėġĎĉĥěċĥĹû ĔĦĖijčıęĤĔĦĖčġõĎʀĦč õĦėĞĥĸûġĦğĦė ĞĥĸûÿīĹġ ĞĨčøʀĦ ĎėĨõĦė ĉĨĈĉɿġöġøěĦĕþɿěĖİğęīġĉɿĦûĶ ijþʀİďʇčĉĥěøěĎøĬĕėĤĎĎøěĦĕďęġĈĔĥĖijčĎʀĦč İėīĸ ġ ĖĴďüčĊĪ û øěĎøĬ ĕ õĦėċĽ Ħ ûĦčöġûėĤĎĎ

ġĥĉIJčĕĥĉijĨ čĎʀĦč ĖõĉĥěġĖɿĦûİþɿč øĬćĞĦĕĦėĊĉĨĈ õęʀġûěûüėďɶĈİĒīġĸ ĈĭøěĦĕİėĩĖĎėʀġĖijčĎʀĦčĴĈʀüĦõ ėĤĖĤĴõęĐɿĦčIJċėĜĥĒċʃĕīġĊīġ ĞĥĸûİďɶĈďɶĈġĬďõėćʃ ĉɿĦûĶ ijčĎʀĦčĴĈʀüĦõėĤĖĤĴõę ıęĤİďʇčþɿġûċĦû ĞĽĦğėĥĎøěĦĕĞĽĦėĦāğĦøěĦĕĎĥčİċĨûĉɿĦûĶ ĈĥûčĥčĹ İĕīġĸ øĨĈĊĪûİėīġĸ ûėĤĎĎčĽĦĹ ėĤĎĎĴēıęʀěõķġĖɿĦęīĕøĨĈ İėīĸġûėĤĎĎĞīĸġĞĦėİġĦĴěʀĈʀěĖ

ชีวิตในบานยุคใหมจะสะดวกและปลอดภัยไดงายกวายุคกอนมาก หากมีการ ติดตั้งระบบความปลอดภัยที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งสมัยนี้สามารถซื้อหามาติดตั้ง เองไดงายๆ เชน การติดตั้งกลองวงจรป ปดไวตามจุดตางๆ ในบาน เพื่อดูแล เด็กหรือผูสูงอายุที่ตองการการดูแลใกลชิด หรือแมแตดูแลสัตวเลี้ยง

ėĤĎĎøěĎøĬĕġĥĉIJčĕĥĉıĨ ĎĎġĥüýėĨĖĤ İĕīġĸ ĎʀĦčöġûøĬćĕĩõĦėěĦûėĤĎĎĞīĸġĞĦėĒėʀġĕijþʀıęʀě õķüĤċĽĦijğʀøĬćĞĦĕĦėĊİĒĨĸĕİĉĨĕėĤĎĎøěĎøĬĕ ġĥĉIJčĕĥĉĉĨ Ħɿ ûĶ ijğʀõĎĥ ĎʀĦčİĒīġĸ øěĦĕĞĤĈěõĞĎĦĖ ĴĈʀĕĦõöĪĹč ijčûĎďėĤĕĦćċĩĸĴĕɿĕĦõĕĦĖİğĕīġč ĞĕĥĖõɿġč İþɿč ėĤĎĎİďɶĈďɶĈĴēıĞûĞěɿĦû ėĤĎĎ İďɶĈďɶĈďėĤĉĭ ėĤĎĎďėĥĎġĦõĦĜ ėĤĎĎėĈčĽĹĦ ijčĞěč ėĤĎĎİęīġõþɿġûþĕċĩě ĩ ÿĪûĸ ĞĦĕĦėĊøěĎøĬĕ ċĥûĹ ğĕĈĴĈʀėĤĖĤĴõęüĦõġĬďõėćʃğęĥõċĩġĸ Ėĭijɿ õęʀĉěĥ İþɿč IJċėĜĥĒċʃĕīġĊīġ ğėīġėĩIJĕĉġĥüýėĨĖĤ ėĤĎĎėĥõĝĦøěĦĕďęġĈĔĥĖ þĩěĨĉijčĎʀĦč ĖĬ ø ijğĕɿ ü ĤĞĤĈěõıęĤďęġĈĔĥ Ė ĴĈʀ û ɿ Ħ Ėõěɿ Ħ ĖĬøõɿġčĕĦõ ğĦõĕĩõĦėĉĨĈĉĥûĹ ėĤĎĎøěĦĕďęġĈĔĥĖ ċĩĸĕĩďėĤĞĨċČĨĔĦĒ ÿĪĸûĞĕĥĖčĩĹĞĦĕĦėĊÿīĹġğĦĕĦ

ĉĨĈĉĥûĹ İġûĴĈʀûĦɿ ĖĶ İþɿč õĦėĉĨĈĉĥûĹ õęʀġûěûüėďɶĈĴěʀ ĉĦĕüĬĈĉɿĦûĶ ijčĎʀĦč İĒīĸġĈĭıęİĈķõğėīġĐĭʀĞĭûġĦĖĬ ċĩĸ ĉ ʀ ġ ûõĦėõĦėĈĭ ı ęijõęʀ þĨ Ĉ ğėī ġ ıĕʀ ı ĉɿ Ĉĭ ı ę ĞĥĉěʃİęĩĹĖû õĦėĉĨĈĉĥĹûėĤĎĎďɻġûõĥčõĦėIJüėõėėĕ õĦėĉĨĈĉĥĹûġĬďõėćʃďɻġûõĥčġĥøøĩĔĥĖ IJĈĖėĤĎĎ ďɻġûõĥčİğęɿĦčĩĞĹ ĦĕĦėĊøěĎøĬĕĴĈʀċûĥĹ üĦõėĤĖĤijõęʀ ıęĤėĤĖĤĴõę ďʅüüĬĎčĥ ĕĩõęʀġûěûüėďɶĈėĦøĦĖɿġĕİĖĦ ċĩĸøĬćĞĦĕĦėĊİďɶĈĈĭøěĦĕİďʇčĴďijčĎʀĦčĴĈʀċĬõċĩĸ üĦõğčʀĦüġĞĕĦėʃĉIJēč ıęĤĞɿûĞĥāāĦćİĉīġč ijğʀ ėĭ ʀ ċĥ č ċĩ İ ĕīĸ ġ ĕĩ ĞĨĸ û ıďęõďęġĕğėī ġ ĕĩ ø ěĦĕ ĴĕɿďęġĈĔĥĖİõĨĈöĪĹč ċĽĦijğʀõĦėġĖĭɿġĦĜĥĖöġûøĬć Ĵĕɿĉġʀ ûĒĪûĸ ĒĨûøčġīčĸ ĕĦõčĥõ Ĵĕɿĉġʀ ûüʀĦûĖĦĕ ıęĤ ĊʀĦüĤġĖĭɿøčİĈĩĖěõķďęġĈĔĥĖĴĈʀĕĦõõěɿĦıĉɿõɿġč

ėĤĎĎİøėīĸġûĕīġċĬɿčıėû ĕĩġĬďõėćʃġĽĦčěĖ øěĦĕĞĤĈěõğęĦĖġĖɿĦûċĩĸġĦüİøĖĊĭõĕġûěɿĦ ĴĕɿüĽĦİďʇčğėīġēĬɺĕİēɹġĖijčĖĬøõɿġč ıĉɿõęĥĎõęĦĖ ĕĦİďʇč Ƭöġûċĩĸĉʀġûĕĩƭ ijčĖĬøčĩĹ İĒėĦĤþɿěĖċĬɿčıėû ċĬɿčİěęĦijčİėīĸġûûĦčĎʀĦčĴĈʀġĖɿĦûĖġĈİĖĩĸĖĕ İþɿč İøėīġĸ ûÿĥõĐʀĦ İøėīġĸ ûġĎĐʀĦ ğĬčɿ ĖčĉʃĈĈĭ đĬčɺ ġĥüýėĨĖĤ İĉĦėĩĈĴġčĽĹĦıĎĎġĥüýėĨĖĤ IJĈĖİýĒĦĤġĬďõėćʃ ďėĤİĔċċĩĕĸ øĩ ĦĽ ěɿĦ ƬġĥüýėĨĖĤƭ ğʀġĖċʀĦĖĕĦĈʀěĖčĥčĹ Ċʀ Ħ İęī ġ õĴĈʀ Ĉĩ ü ĤċĽ Ħ ijğʀ þĩ ěĨ ĉ øĬ ć ĞĤĈěõöĪĹ č ĴĈʀ ĕĦõĕĦĖIJĈĖĴĕɿĉʀġûĕĩĐĭʀþɿěĖğėīġüʀĦûıĕɿĎʀĦč øčėĥĎijþʀİęĖ İĒėĦĤİďʇčġĬďõėćʃċĩĸĒĥĆčĦöĪĹčĕĦ ijğʀøčijčĎʀĦčÿĪĸûĴĕɿüĽĦİďʇčĉʀġûĕĩċĥõĝĤijčõĦė ċĽĦûĦčĎʀĦč İþɿč õĦėċĽĦøěĦĕĞĤġĦĈ ğėīġ õĦėėĩĈĐʀĦ ĞĦĕĦėĊċĽĦûĦčİğęɿĦčĩĹijğʀİĞėķüûɿĦĖĶ ijčİěęĦġĥčĞĥĹčĈʀěĖĉĥěİġû ıęĤĞĽĦğėĥĎĎʀĦčċĩĸĕĩ ĞĕĦþĨõğęĦĖøč õĦėĕĩİøėīĸġûġĎĐʀĦĈĩĶ üĤċĽĦijğʀ øĬćĕĩİĞīĹġĐʀĦığʀûğġĕĞĤġĦĈijĞɿĴĈʀċĬõĘĈĭõĦę ĴĕɿĉʀġûøġĖğɿěûİėīĸġûĉĦõĐʀĦİěęĦğčʀĦđč

Supalai@Home 27

ġĬďõėćʃİĒīĸġõĦėĕĩĞĬöĔĦĒċĩĸĈĩıęĤøěĦĕ ĞĎĦĖöġûėɿĦûõĦĖ õĦėİęīġõġĬďõėćʃċİĩĸ ĒĨĕĸ øěĦĕ ĞĤĈěõĞĎĦĖijčõĦėõĨčİĒīĸġĞĬöĔĦĒ õĦėĈĭıę ĞĬöĔĦĒ ıęĤõĦėġġõõĽĦęĥûõĦĖ İġĦĴěʀďėĤüĽĦĎʀĦč İĒīĸġijþʀûĦčüėĨûĶ ijğʀİõĨĈďėĤIJĖþčʃĴĕɿijþɿİėīĸġû ēĬɺĕİēɹġĖ İþɿč õĦėĕĩİĉĦġĎ İøėīĸġûďʅʈččĽĹĦĐĥõ ĐęĴĕʀ ċĩĸijþʀûĦčĞĤĈěõİġĦĴěʀijčøėĥě ġĦüüĤċĽĦijğʀ øĬćİęīġõõĦėġĎġĦğĦėıċčõĦėċġĈ ğėīġõĦėijþʀ İøėīġĸ ûďʅčʈ čĽĦĹ ĐęĴĕʀ ċĽĦİøėīġĸ ûĈīĕĸ ĞĬöĔĦĒõĨčĎɿġĖĶ õĦėĉĨĈĉĥĹûİøėīĸġûēġõġĦõĦĜ İĒīĸġõėġûđĬɺčğėīġ øěĥčĒĨĝ İøėīĸġûġġõõĽĦęĥûõĦĖċĩĸċĬõøčĞĦĕĦėĊ ijþʀĴĈʀûĦɿ ĖĶ ċĩĎĸ Ħʀ č İþɿč üĥõėĖĦčďʅčʈ õĥĎċĩ ĸ ğėīġęĭěɿ ûĨĸ ĞĦĖĒĦč İėīġĸ ĖĴďüčĊĪûõĦėĕĩġďĬ õėćʃþĈĬ ĉėěüěĥĈ ĞĬ ö ĔĦĒİĎīĹ ġ ûĉʀ č Ĉʀ ě Ėĉĥ ě İġû İþɿ č İøėīĸ ġ ûěĥ Ĉ øěĦĕĈĥč İøėīġĸ ûěĥĈġĥĉėĦİĉʀčöġûğĥěijü ėěĕĊĪûõĦė ĉĨĈĉĥĹûİøėīĸġûċĽĦčĽĹĦġĬɿč ėĤĎĎġĬ ď õėćʃ İ Ēīĸ ġ øěĦĕĎĥ č İċĨ û ıęĤ ĞĥčċčĦõĦė ĞĕĥĖčĩĹõĦėğĦøěĦĕĎĥčİċĨûĴĕɿĉʀġû ęĽĦĎĦõġġõĴďčġõĎʀĦč ġĖĦõĈĭğčĥûõķĴĕɿĉʀġûĴď IJėûğčĥû õĦėĕĩĞĕĦėʃĉċĩěüĩ ġijğāɿ ıęĤİøėīġĸ ûİĞĩĖû øĬćĔĦĒĈĩ þɿěĖčĽĦøěĦĕĞĬöıęĤøěĦĕĎĥčİċĨû ğęĦõėĭďıĎĎĕĦijğʀĊĪûĎʀĦč ıěĎıėõġĦüüĤ ĈĭİğĕīġčēĬɺĕİēɹġĖ ıĉɿõęĥĎİďʇčøěĦĕøĬʀĕøɿĦ ĞĨĸûĉɿĦûĶ ċĩĸĎġõĕĦčĩĹ ıĕʀüĤİďʇčĞĨĸûċĩĸİėĦ øĬʀčĶ õĥčġĖĭɿıęʀě ıĉɿğęĦĖøčġĦüĴĕɿĴĈʀěĦûıĐč İġĦĴěʀęɿěûğčʀĦ ĈĥûčĥĹčĊʀĦġĖĭɿijčþɿěûõĽĦęĥûİėĨĸĕ

Supalai@Home

ıĉɿûĎʀĦčğėīġďėĥĎďėĬûĎʀĦč ğĦõĴĈʀĒĨüĦėćĦĴěʀ õɿġčġĖɿĦûøėĎĊʀěč õķüĤċĽĦijğʀěĦûıĐčüĥĈõĦėĴĈʀ ęɿěûğčʀĦ ĴĕɿĉʀġûĕĦċĬĎėīĹġğėīġĉĨĈĉĥĹûİĒĨĸĕİĉĨĕ ĔĦĖğęĥû ġĦüüĤĴĕɿİöʀĦõĥĎĎʀĦč ğėīġĴĕɿĕċĩ üĩĸ Ĉĥ ěĦû ĈĭĴĕɿĞěĖûĦĕ õĦėěĦûıĐčċĩĸĈĩüĤijğʀĴĈʀċĥĹûøěĦĕ ĞĤĈěõĞĎĦĖİĉķĕċĩĸøěĎøĭɿõĥĎøěĦĕĞěĖûĦĕęûĉĥě ijčõĦėüĥĈěĦûijğʀĎʀĦčIJĈĖėěĕĈĭĈĩ

การเลือกอุปกรณที่ เพิ่มความสะดวกสบาย ในการกนเพื่อสุขภาพ การดูแลสุขภาพ และการออกกำลังกาย เอาไวประจำบาน เพื่อใชงาน จริงๆ ใหเกิดประโยชน ไมใชเรื่องฟุ ฟมเฟ  ฟอย

5IF EFʺOJUJPO PG DPNGPSU GPS MJWJOH JT FWPMWFE GSPN UJNF UP UJNF 'PS UIPTF XIP BSF QMBOOJOH UP NPWF JO UP B OFX IPNF NBLJOH IPNF SFOPWBUJPO PS SFEFDPSBUJOH ZPVS QMBDF JU JT B HPPE JEFB UP QSFQBSF GPS UPEBZƭT FTTFOUJBM FMFNFOUT UIBU BSF JNQPSUBOU GPS ZPVS HPPE MJWJOH BOE DPNGPSU 4JODF XF BMM BHSFFE PO UIF GBDU UIBU JOUFSOFU TFSWJDFT JT CFDPNJOH POF PG UIF NPTU JNQPSUBOU MJWJOH GBDUPST IPNF VTF JOUFSOFU TFSWJDF JT SFRVJSFE GPS ZPVS MJWJOH BMUIPVHI ZPV BMSFBEZ IBWF TNBSUQIPOF UIBU QSPWJEFT TJHOBM 4NBSU IPNF BVUPNBUJPO TZTUFN JT OP MPOHFS MVYVSZ CVU TPNFUIJOH FTTFOUJBM GPS NPEFSO MJGFTUZMF UIBU QFPQMF MJWF NPSF JOEFQFOEFOU BT XFMM BT B TNBSU TFDVSJUZ TZTUFN UIBU NBLFT ZPV GFFM TBGF BU BMM UJNF BOE DBO CF DPOUSPMMFE SFNPUFMZ )PNF GBDJMJUJFT GPS CFUUFS DPNGPSU XJMM NBLF ZPVS MJGF FBTJFS BSF BMTP SFRVJSFE TVDI BT MBVOESZ FRVJQNFOU IPNF DMFBOJOH BOE HBSEFOJOH FRVJQNFOU 5IFTF FMFNFOUT XJMM LFFQ ZPV XPSSZ GSFF GSPN IPVTFLFFQJOH TFSWJDFT #FTJEFT EP OPU GPSHFU UIF FRVJQNFOU UIBU TVQQPSUT ZPVS IFBMUIZ MJWJOH GSPN DPPLJOH UP FYFSDJTF BOE HPPE IPNF FOUFSUBJONFOU TZTUFN

ความรูคูบาน

Home Security การรักษาความปลอดภัยในบาน ใครๆ ก็เคยไดยน ิ คำกลาววา “Home is where the heart is” โดยความหมายทัว ่ ไป ‘บาน’ เปนทีซ่ งึ่ อยูแ ลวสบายใจ มีความ อบอุน  มักหมายถึงบานทีค ่ รอบครัวเราอาศัยอยูร ว มกัน โดยการจะอยูท  ไี่ หนแลวสบายใจไดนน ั้ ไมไดหมายความถึงการมีเตียงนุม  ๆ หรือ ของใชของประดับสวนตัวอยางทีเ่ รามักนึกถึงกันเปนอยางแรกเทานัน ้ แตยงั หมายถึงความปลอดภัยจากอันตรายทัง้ ภายในและภายนอก

õĦėďɻġûõĥčĔĥĖüĦõõĦėIJüėõėėĕ øč ĞɿěčijğāɿøĬʀčþĨčõĥĎĴġİĈĩĖöġûõĦėėĥõĝĦøěĦĕ ďęġĈĔĥĖüĦõõĦėĎĬõėĬõüĦõĔĦĖčġõġĖĭıɿ ęʀě ĴĕɿěĦɿ üĤİďʇčěĨČĩĒīĹčĎʀĦčİþɿčõĦėĉĨĈęěĈğčĦĕİğčīġėĥĹě ğėīġİĜĝöěĈıõʀěĎčõĽĦıĒû ċĩĸıĕʀüĤėĦøĦĊĭõ ıĉɿõķċĽĦęĦĖĎėėĖĦõĦĜöġûĎʀĦčijğʀĈĭİĞĕīġč ĞĊĦčõĥõõĥč ijčõĦėõĥčĔĥĖüĦõIJüėĐĭʀėʀĦĖ ďʅüüĬĎĥč İüʀĦöġûĎʀĦčĞɿěčijğāɿüĪûğĥčĕĦijþʀİøėīĸġûĉėěüüĥĎ ĈʀěĖıĞûġĨčēėĦİėĈıĎĎċĩĸĕĩĞĥāāĦćİĉīġčĔĥĖ ıęĤ ğėīġõęʀġûěûüėďɶĈğęĥûėĥĹě ĕĦċĩĸğčʀĦĉɿĦû õķøěėċĩüĸ ĤĕĩõĦėďɻġûõĥčġĩõþĥčĹ ğčĪûĸ ċĩčĸ ĖĨ ĕõĥčĕĦõ øīġİğęķõĈĥĈ İĒėĦĤėĦøĦĊĭõ ğĦûɿĦĖ ıęĤıöķûıėû ċčċĦč İĞĩĖġĖɿĦûİĈĩĖěøīġġĦüĊĭõöĥčĞõėĭġġõĴĈʀ üĪûĴĕɿİğĕĦĤõĥĎõĦėijþʀčġõġĦøĦė õėĤüõõĥčĔĥĖ õķİďʇčġĩõċĦûİęīġõċĩčĸ Ħɿ Ğčijü İĒėĦĤĴĕɿėõĉĦİğĕīġč

30 Supalai@Home

İğęķõĈĥĈ ıęĤĴĕɿĕĩďʅāğĦİėīĸġûõĦėĊĭõĊġĈġġõ İğĕīġčİğęķõĈĥĈ õėĤüõõĥčĔĥĖčĩĹďėĤõġĎĈʀěĖ õėĤüõĞġûþĥĹč øĥĸčõęĦûĈʀěĖıĐɿčēɶęʃĕİğčĩĖěĶ ÿĪĸûĞĦĕĦėĊĊɿěûİěęĦĐĭʀĎĬõėĬõĴĈʀĊĪûøėĪĸûþĥĸěIJĕûİďʇč ġĖɿĦûĉĽĸĦ ĖĨĸûğĦõijþʀėěĕõĥĎĞĥāāĦćõĥčöIJĕĖ ıĎĎġīĸčĶ İþɿč İøėīĸġûĉėěüüĥĎġĨčēėĦİėĈ õęʀġû ěûüėďɶĈ Ĉĥûċĩõĸ ęɿĦěĴěʀöĦʀ ûĉʀč ğėīġİøėīġĸ ûĉėěüüĥĎ õĦėċĬĎõėĤüõıęʀě üĤĖĨĸûċĽĦijğʀĎʀĦčöġûøĬć ďęġĈĔĥĖĖĨĸûöĪĹč õĦėďɻġûõĥčġĬĎĥĉĨİğĉĬ õĦėėĥõĝĦøěĦĕ ďęġĈĔĥĖĔĦĖijčĎʀĦčİďʇčĞĨĸûċĩĸøɿġčöʀĦûĉʀġûijĞɿijü ijčėĦĖęĤİġĩ Ė Ĉ IJĈĖİýĒĦĤĞĽ Ħ ğėĥ Ď Ďʀ Ħ čċĩĸ ĕĩ İĈķõİęķõ ĕĩĐĭʀĞĭûġĦĖĬ ğėīġĐĭʀĒĨõĦėĈʀĦčĉɿĦûĶ ıĉɿ IJĈĖĒīčĹ ĄĦčıęʀě ĎʀĦčøěėüĤİďʇčċĩċĸ İĩĸ ėĦĴĕɿĉġʀ ûĕĦ ėĤěĥûěɿĦüĤęīĸč üĤĞĤĈĬĈ ğėīġİĉĤġĤĴėİöʀĦĎɿġĖĶ

ċĦûİĈĨčċĥĹûijčıęĤčġõĎʀĦčøěėĕĩĴēĉĨĈijğʀĞěɿĦû ĒġİĒĩĖû ĒīĹčĎʀĦčĴĕɿøěėĕĩċĦûĉɿĦûėĤĈĥĎİęķõĶ čʀġĖĶ ċĩčĸ ġõüĦõüĤċĽĦijğʀõěĦĈĖĦõıęʀě ĖĥûİĞĩĖĸ û õĥĎõĦėĞĤĈĬĈęʀĕ ĎĥčĴĈøěėĕĩėĦěüĥĎ ıęĤĴĕɿøěė ĕĩöġĎċĩĸığęĕøĕ İþɿčİĈĩĖěõĥĎİēġėʃčĨİüġėʃġīĸčĶ ĞĦĕĦėĊğĦÿīġĹ ıĐɿčĖĦûĞĽĦğėĥĎďɶĈĕĬĕIJĉʁĤ ĉĭĉʀ Ħɿ ûĶ ĕĦďɶĈĴĈʀ IJĉʁĤċĩĸĕĩğčʀĦİďʇčõėĤüõøěėİďʇčõėĤüõ ıĎĎğčĦıęĤĖīĈĉĨĈõĥĎĉĥěöĦIJĉʁĤ ĎʀĦčċĩĕĸ ğĩ čʀĦĉɿĦû İĉķĕõĽĦıĒûĉʀġûĕĩċĩĸõĥĹčõĥčĉõċĩĸĕĥĸčøû ġĬďõėćʃ ĴēēɻĦĉɿĦûĶ ĉʀġûĕĩõĦėěĦûĞĦĖĴēċĩĸİďʇčėĤİĎĩĖĎ ĴĕɿijğʀĕĦöěĦûċĦûİĈĨčėĤİõĤėĤõĤ ĴõęĉĥěġġõĕĦ ġĩõčĨĈ ĉʀčĴĕʀijğāɿijčĞěčøěėĴĈʀėĥĎõĦėĉĥĈıĉɿû ĈĭıęİėīĸġĖĶ İĒīĸġĴĕɿijğʀõĨĸûõʀĦč Đę ğėīġĉĥěĉʀč ğĥõęʀĕęûĕĦİďʇčġĥčĉėĦĖõĥĎøčğėīġĉĥěĎʀĦč ėĥĹěĎʀĦčğĦõİďʇčıĎĎİďɶĈ ďɶĈĈʀěĖėĩIJĕĉĉʀġûĕĩ

İøėīġĸ ûĉėěüüĥĎøěĦĕİøęīġĸ čĴğě ĴĕɿijğʀĴďďɶĈğėīġ ğčĩĎċĥĎİĈķõĶ ğėīġĞĥĉěʃİęĩĹĖûċĩĸİĈĨčĐɿĦč õĦėďɻġûõĥčġĬĎĥĉĨĔĥĖ čġõüĦõõĦėęĈ øěĦĕİĞĩĖĸ ûüĦõġĬĎĉĥ İĨ ğĉĬċİĩĸ õĨĈüĦõøčıęʀě õĦėĈĭıę øěĦĕďęġĈĔĥĖijčĎʀĦčĖĥûėěĕĊĪûõĦėďɻġûõĥč ĔĥĖČėėĕþĦĉĨ ğėīġĞĨĸûċĩĸĴĕɿøĦĈđʅč İþɿč đčĉõ ğęĥûøĦėĥěĸ Ğĥĉěʃıďęõďęġĕ ĞĽĦğėĥĎġĖɿĦûıėõčĥčĹ ĞĦĕĦėĊıõʀĴĈʀõĦėĉėěüĞġĎİďʇčďėĤüĽĦ ıęĤ ėĥõĝĦıõʀĴöĉĦĕġĦõĦė ğĦõďʅāğĦġĖĭɿċĩĸĐčĥû ğėīġĒīčĹ ĎʀĦč õķĉġʀ ûİġĦďĭčĕĦýĦĎġĬĈėġĖİğęɿĦčĥčĹ ğĦõİďʇ č ĉĦĕċɿ ġ õķ ĉ ʀ ġ ûİďęĩĸ Ė čğėī ġ Ēĥ č İċď ijğʀıčɿč õĦėĉĨĈĉĥĹûþɿġûĞĽĦğėĥĎĉėěüĞġĎĎčđɻĦ İĒĈĦčüĤċĽĦijğʀĉėěüĞġĎĴĈʀûɿĦĖöĪĹč õĦėĉĥĈıĉɿû ĉʀčĴĕʀİďʇčďėĤüĽĦ ıęĤĉĨĈĕĬʀûęěĈüĤþɿěĖõĥčĞĥĉěʃ ĴĕɿĒĪûďėĤĞûøʃ İþɿč ĖĬû ûĭ ğėīġčõĴĕɿijğʀİöʀĦĕĦ

โดยพื้นฐานแลว บานควรจะเป ปนที่ที่เรา ไมตองมาระวังวาจะลื่น จะสะดุด หรือเตะอะไร เขาบอยๆ ทางเดินทั้งใน และนอกบานควรมีไฟตด ใหสวางพอเพียง พื้นบานไมควรมีทาง ตางระดับเล็กๆ นอยๆ

ĞėʀĦûøěĦĕėĽĦøĦāijčĎʀĦč ĞɿěčĔĥĖċĩĸĴĕɿČėėĕþĦĉĨ İċɿĦijĈčĥõ İþɿč ĴēēɻĦėĥĸě İĉĦėĤİĎĨĈ ğėīġĴēĴğĕʀ üĦõõĦėďėĬûġĦğĦėčĥĹčĞĦĕĦėĊďɻġûõĥčĴĈʀIJĈĖ õĦėĉĨĈĉĥĹûĞĦĖĈĨč õĦėijþʀġĬďõėćʃĴēēɻĦ ėěĕĊĪû ďęĥĺõĉɿġċĩĸĕĩøĬćĔĦĒ øėĥěijčĎʀĦčøěėijþʀİĉĦĴēēɻĦ ıċčİĉĦıõʁĞ IJĈĖİýĒĦĤijčĎʀĦčċĩĸĕĩİĈķõ ĈʀěĖõĦėİĉėĩĖĕĒėʀġĕıęĤďɻġûõĥčİğęɿĦčĩĹ ĎʀĦčöġûİėĦõķüĤİďʇčċĩďĸ ęġĈĔĥĖċĥûĹ ĞĽĦğėĥĎøĬćıęĤ øčċĩøĸ ć Ĭ ėĥõ ĞĕõĥĎøĽĦõęɿĦě )PNF JT XIFSF UIF IFBSU JT ıčɿčġč *G UIFSFƭT POF QMBDF ZPV TIPVME BMXBZT GFFM TBGF JUƭT ZPVS IPNF $SFBUJOH B TBGF FOWJSPONFOU XIFSF ZPVS GBNJMZ DBO HSPX BOE UISJWF JT B UPQ QSJPSJUZ 5IBOLGVMMZ UIPVHI B OVNCFS PG TFSJPVT TBGFUZ IB[BSET MVSL BSPVOE UIF BWFSBHF IPNF NPTU PG UIFTF DPODFSOT DBO CF BEESFTTFE QSFUUZ FBTJMZ :PV DBO QSFWFOU BOE QSPUFDU BMM EBOHFST CZ DPOTJEFSJOH UIFN BT BO JNQPSUBOU JTTVF UP NBOBHF PS JOTUBMMJOH SJTL QSFWFOUJPO EFWJDFT QSPQFSMZ CFGPSF PS EVSJOH ZPVS TUBZ BOE BMXBZT CF BXBSF PG TBGFUZ GBDUPST BU BMM UJNF Supalai@Home 31

Heart & Soul

A Joyful Mind การทำจิตใจใหเบิกบาน ความแข็งแรงสมบูรณพรอมในรางกายเปนพลังขับเคลื่อนในการดำเนินชีวิตและการทำงาน เชนเดียวกับจิตใจที่เบิกบานสดใส จะชวยใหเราสามารถพรอมรับกับทุกสถานการณในชีวต ิ แมธรรมชาติของระดับจิตใจของมนุษยจะนอมไปทางตํา่ หรือเปนทุกขไดเสมอ แตการฝกจิตใหมค ี วามเบิกบานไมใชเรือ ่ งยาก เพียงแตตอ  งมีสติบงั คับควบคุมจิตใหอยูใ นระดับทีด ่ เี สมอ แมไมสามารถทำไดตลอดเวลา อาจไดแคชั่วคราว ก็ดีกวาที่จะปลอยไปตามอารมณโกรธ โลภ หลง เปนสวนใหญ

İĕīĸġĉʀġûõĦėđɸõüĨĉijüijğʀİĎĨõĎĦčõķİğĕīġč õĦėđɸõėɿĦûõĦĖijğʀıöķûıėû IJĈĖõĦėđɸõĖõöġû ğčĥõğėīġėĥĎıėûĉʀĦčĉɿĦûĶ ijčõĦėđɸõijüċĩĸĕĥõ üĤĈĨĸûęûĴďĉĨĈęĎ õķĉʀġûėĭʀüĥõĉʀĦčċĦčĈʀěĖõĦė đɸõĕġûİğĉĬõĦėćʃċĬõġĖɿĦûċĩĸİõĨĈöĪĹčijčıûɿĈĩğėīġ ĕġûIJęõċĦûĎěõ ğĦõİėĦİüġİėīĸġûċĬõöʃėʀġčijĈĶ ġĖɿĦijğʀøěĦĕċĬõöʃčĥĹčĕĦõĥĈõĨčijüİėĦ đɸõøĨĈijč ċĦûĈĩüčĕġûİğķčěɿĦõĦėİďęĩĸĖčıďęûčĥĹčġĦüijğʀ ĐęĈĩ ğėīġİďʇčĞĨûĸ Ĉĩċİĩĸ ėĦüĤĴĈʀđõɸ üĨĉijüijğʀġĈċčĉɿġ ġĬďĞėėøøěĦĕĖĦõęĽĦĎĦõ ıĉɿċĥĹûčĩĹõķĉʀġûġĖĭɿĎč ĒīĹčĄĦčöġûøěĦĕüėĨû Ĵĕɿğęġõĉĥěİġû ĒĖĦĖĦĕġĖĭijɿ õęʀĶ ğėīġøĎõĥĎøčċĩĕĸ ġûIJęõ ijčıûɿĈĩ İĒīĸġčċĩĸİďʇčĐĭʀċĩĸĕĩġĥČĖĦĜĥĖėīĸčİėĨûİĎĨõĎĦč ıüɿĕijĞɿ üĤċĽĦijğʀİėĦĕĩüĨĉijüİĎĨõĎĦčĉĦĕĴďĈʀěĖ İĕīġĸ İõĨĈøěĦĕİøėĩĖĈijčþĩěĉĨ ğėīġİğčķĈİğčīġĸ Ė üĦõõĦėûĦč øěėğĦİěęĦĒĥõĐɿġč ċĽĦõĨüõėėĕ ċĩĸþɿěĖijğʀüĨĉijüİĎĨõĎĦč ďęĭõĉʀčĴĕʀ İęĩĹĖûĞĥĉěʃ ġɿĦčğčĥûĞīġ ēʅûİĒęû İęɿčĈčĉėĩ ġġõĴďĈĭğčĥû ċĦčġĦğĦėõĥĎİĒīĸġčğėīġõĥĎøėġĎøėĥěĒĩĸčʀġû İęɿčõĩĠĦĉɿĦûĶ ċĥûĹ ijčėɿĕıęĤõęĦûıüʀû ġĖɿĦėĭĞʀ õĪ ĐĨĈ ċĩĸüĤĕġĎøěĦĕĞĬöijğʀĉĥěİġû

จิตใจที่เบิกบาน เป ปนเงื่อนไขสำคัญของ การมีชีวิตที่ดี

32 Supalai@Home

đɸõüĨĉijüijğʀİďʇčøčĞĥčIJĈĝ İėĩĖčėĭʀċĩĸüĤ ĒĪûĒġijüüĦõøěĦĕĞĬöûɿĦĖĶ üĦõĞĨĸûċĩĸİėĦĕĩġĖĭ ɿ ĴĕɿġĨüýĦėĨĝĖĦĐĭʀġīĸč ĴĕɿIJęĔijčĞĨĸûċĩĸİėĦĴĕɿġĦüĕĩĴĈʀ ğėīġġĖĭɿĞĭûİõĨčĴď ğĦõİõĨĈďʅāğĦċĩĸĴĕɿĞĦĕĦėĊıõʀĴöİġûĴĈʀ ijğʀďėĪõĝĦĒɿġıĕɿğėīġĐĭʀijğāɿijõęʀþĨĈċĩĸĒġüĤğĦ ċĦûġġõ ğėīġijğʀøĽĦıčĤčĽĦõĥĎİėĦĴĈʀ øěĦĕċĬõöʃ ċĩĕĸ ġĩ Ėĭõɿ üķ ĤİĎĦĎĦûęûğėīġğĕĈĴď øěĦĕİĎĨõĎĦč ijčijüõķüĤİõĨĈöĪĹč üĨĉijüċĩİĸ ĎĨõĎĦčİďʇčİûīġĸ čĴöĞĽĦøĥāöġûõĦė ĕĩþĩěĨĉċĩĸĈĩ øěėđɸõüĨĉijğʀİďʇčĈĥûøĽĦĒėĤĒĬċČİüʀĦ Ğġč øīġ İďʇč Đĭʀėĭʀ Đĭʀĉīĸč ĐĭʀİĎĨõĎĦč ĕĩĞĉĨĉĥĹûĕĥĸč ėĭċʀ čĥ õĦėċĽĦûĦčöġûõĦĖıęĤijü đɸõĞĕĦČĨijğʀüĉĨ ĉīčĸ ĉęġĈİěęĦ ĐĭʀĉīĸčċĩĸİüėĨāĞĕĦČĨüčİõĨĈďʅāāĦ ğęĬĈĒʀčüĦõċĬõöʃüĦõõĨİęĞ ĖɿġĕİďʇčġĨĞėĤüĦõ ĞĨĸûċĥĹûďěû ıęĤĕĩüĨĉijüċĩĸİĎĨõĎĦčġĖɿĦûıċʀüėĨû

" KPZGVM NJOE JT B IFBMUIZ NJOE KVTU MJLF B IFBMUIZ CPEZ UIBU SFRVJSFT HPPE FOWJSPONFOU HPPE GPPE HPPE FYFSDJTF BOE HPPE SFMBYBUJPO 5P IBWF B KPZGVM NJOE ZPV OFFE UP ʺOE B HPPE FOWJSPONFOU UIBU FODPVSBHFT ZPVS QPTJUJWF UIJOLJOH TVDI BT B HSPVQ PG EFDFOU QFPQMF XJUI QPTJUJWF UIJOLJOH BOE HPPE FOFSHZ 5P USBJO ZPVS NJOE UP CF KPZGVM SFRVJSFT NJOEGVMOFTT QSBDUJDF KVTU MJLF B SFTJTUBOU USBJOJOH GPS BEEJOH VQ ZPVS CPEZ TUSFOHUI "MXBZT ʺOE UIF EFDFOU SFBTPOT GPS ZPVS USVF IBQQJOFTT BOE NBLF ZPVSTFMG IBQQZ อางอิง : http://www.healthcarethai.com/

Happy Family

Unlockingg Your Child’s Talent เสริมสรางพรสวรรคใหเด็ก พรสวรรค (Talent) คื อ ความ สามารถหรือความถนัดเฉพาะบุคคล ทีท ่ ำให บุคคลนั้นมีความโดดเดนกวาคนอื่นทั่วไป หลายคนเชื่ อ ว า พรสวรรค เ ป น ความ สามารถพิเศษที่ติดตัวมาตั้งแตเกิด แต บางคนเชื่อวาพรสวรรคเปนสิ่งที่สามารถ ฝกฝนได เมื่อฝกจนชำนาญก็สามารถ พัฒนาความสามารถนั้นใหโดดเดนขึ้นมา ได เ ช น กั น เด็ ก ที่ มี พ รสวรรค อ าจไม ไ ด แสดงความสามารถพิเศษออกมาจนกวา จะเริ่มโต ผูเชี่ยวชาญดานพัฒนาการเด็ก ไดรวมคุณสมบัตขิ องเด็กทีม ่ พ ี รสวรรควา มีความอยากรูอยากเห็น มีคำถามบอย สมาธิ ค วามจำดี แก ป  ญ หาต า งๆ ได ดี มีจินตนาการเดนชัด ชอบเลนกับเด็กที่ โตกวา

ċĬõěĥččĩĒĹ ġɿ ıĕɿĞěɿ čĕĦõüĤijğʀęõĭ İėĩĖčİĞėĨĕ ċĥõĝĤĈʀĦčĉɿĦûĶ čġõİğčīġüĦõijčğʀġûİėĩĖč İþɿč İėĩĖčõĩĠĦ Ĉčĉėĩ ėʀġûİĒęû İĉʀčėĽĦ ĜĨęďĤ İďʇčĉʀč İĒīĸġĞɿûİĞėĨĕĒėĞěėėøʃċĩĸĕĩ ıĉɿĕĩĒɿġıĕɿġĩõüĽĦčěč ĴĕɿčʀġĖċĩĸĖĥûĴĕɿėĭʀěɿĦęĭõöġûĉčİġûĕĩĒėĞěėėøʃ ĈʀĦčĴğč ĒɿġıĕɿüĪûĉʀġûþɿěĖĈĪûĒėĞěėėøʃöġûęĭõ ġġõĕĦIJĈĖõĦėĒĦĴďċĽĦõĨüõėėĕčġõĎʀĦčĎɿġĖĶ ijğʀ ęĭ õ ĒĎďĤĐĭ ʀ ø č İėĩ Ė čĒĨ İ ĜĝěĨ þ Ħċĩĸ Ğ čijü ğĦğčĥûĞīġĈĩĶ ĉĨĈĎʀĦčĴěʀİĞĕġ İĕīĸġøʀčĒĎĒėĞěėėøʃöġûęĭõıęʀěĉʀġûþɿěĖ ĞčĥĎĞčĬč ĴĈʀıõɿ ĈʀĦčĔĦĝĦ üĥĈõĨüõėėĕ ijğʀđɸõĒĭĈ ēʅû ġɿĦč İöĩĖčİėīĸġûċĩĸĞčijü İĉėĩĖĕ ĞīĸġõĦėİėĩĖčijğʀğęĦõğęĦĖİĒīĸġİĞėĨĕøěĦĕėĭ ʀ ĈʀĦčĉėėõĤıęĤøćĨĉĜĦĞĉėʃ ijğʀİęɿčİõĕċĩ ĸ đɸõċĥõĝĤøćĨĉĜĦĞĉėʃ İþɿč İõĕďėĨĜčĦĉĥěİęö đɸõċĥõĝĤõĦėijþʀİøėīĸġûøĨĈİęö øġĕĒĨěİĉġėʃ ĈʀĦčĈčĉėĩ ijğʀēʅûİĒęû İęɿčĈčĉėĩ ėʀġûİĒęû

ĒĦĴďĈĭõĦėıĞĈûĈčĉėĩ ĎĥčċĪõİĞĩĖûĈčĉėĩċĩĸ ęĭ õ ıĞĈûĴěʀ İ Ēīĸ ġ ďėĥ Ď ďėĬ û ğėī ġ þīĸ č þĕĐęûĦč ĈʀĦčėɿĦûõĦĖ ijğʀİęɿčğėīġċĽĦõĨüõėėĕċĩĸĉʀġû ijþʀõĦėİøęīĸġčĴğěėɿĦûõĦĖ đɸõijþʀďėĤĞĦċĞĥĕĐĥĞ ijčõĦėİėĩĖčėĭʀ ĈʀĦčĕĨĉĨĞĥĕĒĥčČʃ ijğʀċĽĦûĦč ĜĨęďĤûĦčďėĤĈĨĝĄʃ ďęɿġĖijğʀøĨĈġĖɿĦûġĨĞėĤ ĒĦĴďĒĨ ĒĨ Č Ĕĥ ć ąʃ ĴďþĕčĨ ċ ėėĜõĦėĜĨ ę ďĤ Ĉʀ Ħ čĕčĬ ĝ ĖĞĥ ĕ Ēĥ č Čʃ ijğʀ ċĽ Ħ ûĦčıĎĎĕĩ ďăĨĞĥĕĒĥčČʃėĤğěɿĦûõęĬɿĕİĒīĸġč ĒĦĴďİėĩĖčėĭʀijč þĬĕþč ĈʀĦčİöʀĦijüĉčİġû ĞġčıęĤĞčĥĎĞčĬčijğʀ İöĩĖčĎĥčċĪõďėĤüĽĦěĥč ĒĦĴďċĽĦõĨüõėėĕėɿěĕõĥĎ Đĭʀġīĸč ĈʀĦčėĭʀüĥõČėėĕþĦĉĨ ĒĦĴďċĽĦõĨüõėėĕ İõĩĸĖěõĥĎĞĨĸûıěĈęʀġĕ İöʀĦøɿĦĖġĦĞĦ İęĩĹĖûĞĥĉěʃ ĒėĞěėėøʃ ı ĉɿ ę ĤĈʀ Ħ čöġûęĭ õ ĉʀ ġ ûõĦė õĦėĞɿûİĞėĨĕüĦõĒɿġıĕɿ İĒīġĸ ĉɿġĖġĈøěĦĕĞĦĕĦėĊ ıęĤİĒĨĸ ĕ ċĥ õ ĝĤijčĈʀ Ħ čċĩĸ İ öĦĊčĥ Ĉ ğėī ġ Ğčijü ĞĨĸûĞĽĦøĥāİĕīĸġİėĦøʀčĒĎøěĦĕĞĦĕĦėĊijčĉĥěöġû

İĈķõıęʀě ĉʀġûĞčĥĎĞčĬčİöĦijğʀijþʀĒėĞěėėøʃijčċĦû ċĩĸĈĩıęĤĕĩďėĤIJĖþčʃĉɿġĞĥûøĕıęĤİĒīĸġčĕčĬĝĖʃ ÿĪĸûüĤĞɿûĐęĈĩõĥĎİöĦĉɿġĴďijčġčĦøĉ 8IBU EPFT ZPVS DIJME EP XFMM "MM DIJMESFO IBWF BCJMJUJFT PG POF TPSU PS BOPUIFS UIPVHI UIFZ EPOƭU BMXBZT SFʻFDU UIPTF PG UIFJS QBSFOUT 5BMFOU DBO BQQFBS JO BOZ GPSN CVU NBZ OFFE ESBXJOH PVU JO PSEFS UP TIJOF 5BMFOU DBO BQQFBS JO BOZ GPSN CVU NBZ OFFE ESBXJOH PVU JO PSEFS UP TIJOF 1SFOUT BSF UIF NPTU JNQPSUBOU QFSTPO JO UBQQJOH BOE OVSUVSJOH DIJMESFOƭT OBUVSBM HJGUT )PXFWFS FWFSZ QBSFOUT TIPVME LFFQ JO NJOE XIFO USZJOH UP FODPVSBHF ZPVS LJET JO BOZ EJSFDUJPOT UIBU B UBMFOU JT POMZ XPSUI QVSTVJOH JG JU DBO BMTP CF FOKPZFE อางอิง : https://th.theasianparent.com/

Supalai@Home 33

Healthy Life

The Healthy Ways to Eat Your Veggies กินผักอยางไรใหไดประโยชนสูงสุด ขอมูลวิจัยจากองคการอนามัยโลกกำลังสงเสริมใหผูคนหันมาบริโภคผักและผลไม 400 กรัมตอวัน เพื่อลดความเสี่ยงจากการ เปนโรคไมติดตอเรื้อรัง (NCDs) ไดแก โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน หลอดเลือดสมอง เบาหวาน อวนลงพุง ความดันโลหิตสูง และ มะเร็ง เพราะปจจุบันโรครายเหลานี้จะทวีความรุนแรงขึ้น มีคนไทยเสียชีวิตจากกลุมโรค NCDs ถึง 73% สูงกวาคาเฉลี่ยทั่วโลก เราสามารถเริ่มตนดูแลตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงได เชน หมั่นออกกำลังกายสมํ่าเสมอ หลีกเลี่ยงความเครียด เลี่ยงอาหารไขมันสูง เลือกรับประทานอาหารสุขภาพ หันมารับประทานผักและผลไมเพิ่มมากขึ้น

ğĦõøĬćİďʇčøčċĩĸĴĕɿþġĎõĦėõĨč ĐĥõİęĖ IJĈĖİýĒĦĤĐĥõĞĩİöĩĖě ġĦüİėĨĸĕęġûõĨčĐĥõċĩĸĴĕɿijþɿ Ğĩ İ öĩ Ė ěõɿ ġ č İþɿ č İþɿ č ıĉûõěĦ Đĥ õ øĤčʀ Ħ Đĥ õ õĦĈğġĕ ıęĤĐĥ õ IJöĕ ĒĖĦĖĦĕİĒĨĸ ĕ Đĥ õ İöʀĦĴďijčĕīĹġġĦğĦė ğĦõĉʀġûėĥĎďėĤċĦčġĦğĦė čġõĎʀĦčøěėİĒĨĸĕİĕčĭĐĥõİöʀĦĴď İþɿč ĐĥĈĐĥõ ėěĕĕĨĉė ıõûüīĈğĕĭĞĥĎõĥĎĐĥõõĦĈöĦě ijĞɿĐĥõ İĒĨĸĕijčİĕčĭöʀĦěĐĥĈ ĐĥĈõĤİĒėĦ ğėīġėĦĈğčʀĦ ċĽĦõĥĎöʀĦěõĨčİġûĞĥďĈĦğʃęĤ ěĥč IJĈĖİęīġõĐĥõ ċĩþĸ ġĎĕĦİďʇčĞɿěčďėĤõġĎijčġĦğĦė ğĦõİĉėĩĖĕ ġĦğĦėĴďėĥĎďėĤċĦčċĩċĸ ĦĽ ûĦč ċĽĦİĕčĭûĦɿ ĖĶ İþɿč ıÿčĈʃěĨþĴĞʀĐĥõ ĞęĥĈĐĥõõĥĎČĥāĒīþ öʀĦěčĽĹĦĒėĨõ Đĥõĉʀĕ İďęĩĖĸ čöčĕğěĦčijčĉĭİʀ ĖķčİďʇčõęɿġûijĞɿĐõĥ ĞĈ ijğʀûɿĦĖĉɿġõĦėčĽĦĕĦďėĬûġĦğĦėıęĤėĥĎďėĤċĦč ďʅʈččĽĹĦĐĥõċĦčİġûIJĈĖĐĞĕĐęĴĕʀİĒīĸġþɿěĖİĒĨĸĕ

เปลี่ยนขนมหวานในตูเย็น เป ปนกลองใสผักสดใหงาย ตอการนำมาปรุงอาหารและ รับประทานป ปนนํ้าผักทานเอง โดยผสมผลไมเพื่อชวยเพิ่ม รสอรอยไดมากขึ้น

ėĞġėɿġĖĴĈʀĕĦõöĪčĹ ıęʀěĈīĕĸ ċĥčċĩİĒīġĸ ĴĕɿijğʀĞā ĭ İĞĩĖ øĬćøɿĦöġûİġčĴÿĕʃijčġĦğĦė ğėīġüĤijþʀİøęķĈęĥĎõĦėċĦčĐĥõĉĦĕþɿěûİěęĦ İþɿč İěęĦĎɿĦĖIJĕûĊĪûĞĦĕIJĕûİĖķč ıęĤİěęĦğʀĦIJĕû İĖķčĊĪûĞġûċĬĕɿ ĞĦĕĦėĊİęīġõėĥĎďėĤċĦčĐĥõþčĨĈ ijĈõķĴĈʀ IJĈĖİýĒĦĤıøėġĉõĥĎĎėġõIJøęĩ İĒėĦĤ İďʇčþɿěûİěęĦċĩėĸ Ħɿ ûõĦĖİėĨĕĸ ēɹčʉ ēĭĉěĥ İġûüĦõġĦõĦė

İğčīĸġĖęʀĦüĦõûĦčğėīġõĨüõėėĕċĩĸċĽĦĕĦĉęġĈ ċĥĹûěĥč İĕīĸġĴĈʀėĥĎěĨĉĦĕĨčÿĩıęĤøġęęĦİüčüĦõĐĥõ İĒĩĖûĒġ ėɿĦûõĦĖüĤÿɿġĕıÿĕĞɿěčċĩĸĞĪõğėġĴĈʀĈ ĩ ğĦõĴĕɿėĭʀěɿĦĉʀġûĎėĨIJĔøİċɿĦĴėüĤĊĪû õėĥĕ ĉɿġěĥč ĞĦĕĦėĊõĤĈʀěĖđɺĦĕīġöġûĐĭijʀ ğāɿďėĤõĎõĥč üĤİċĩĖĎİċɿĦõĥĎďėĨĕĦćĐĥõ õėĥĕ ĞĨûĸ ĞĽĦøĥāõɿġčüĤęûĕīġċĽĦġĦğĦėċĩďĸ ėĤõġĎ ĈʀěĖĐĥõ ĉʀġûęʀĦûčĽĹĦijğʀĞĤġĦĈċĬõøėĥĹûİĒīĸġþĽĦėĤ ĞĦėĉõøʀĦûijčĐĥõ İĒėĦĤčġõüĦõõĦėĎėĨIJĔøĐĥõ ijčďėĨĕĦćċĩĸİĒĩĖûĒġıęʀě õĦėİęīġõĎėĨIJĔøĐĥõċĩĸ ĞĤġĦĈďęġĈĔĥĖõķİďʇčġĩõĞĨĸûċĩĸøěėijĞɿijü İĒīĸġõĦė ĕĩĞĬöĔĦĒċĩĸıöķûıėû ğɿĦûĴõęIJėøijčėĤĖĤĖĦě &BUJOH UIF SJHIU LJOE BOE UIF SJHIU BNPVOU PG WFHFUBCMFT BMPOH XJUI HPPE SFTU BOE HPPE FYFSDJTF DBO SFEVDF NBOZ EJTFBTFT *G ZPV BSF OPU CJH GBO PG WFHFUBCMFT JU JT HPPE UP TUBSU XJUI BOZUIJOH XJUIPVU HSFFO DPMPS TVDI BT QVNQLJO DBSSPU DBCCBHF PS UPNBUPFT HSBN PG WFHFUBCMF BOE GSVJU QFS EBZ JT UIF SFDPNNFOEFE QPSUJPO GPS HPPE IFBMUI $IBOHJOH ZPVS FBUJOH IBCJU GSPN FBUJOH EFTTFSU BGUFS NFBM UP FBUJOH GSVJUT JT QFSGFDU .BLF TVSF UIBU FWFSZ WFHFUBCMF BOE GSVJU ZPV DPOTVNFE BSF DMFBO BOE TBGF GPS ZPVS IFBMUIZ FBUJOH อางอิง : https://www.thaihealth.or.th/

34 Supalai@Home

Gymnastics ยิมนาสติก ยิมนาสติกเปนกีฬาเกี่ยวกับการแสดงความแข็งแรง ความสวยงาม ความคลองแคลวและการทำงานประสานกันของรางกาย อยางมีแบบแผนและศิลปะ ไมมีหลักฐานแนชัดวาเกิดขึ้นเมื่อไร สันนิษฐานวาชาวกรีกโบราณเปนประเทศแรกที่สนใจและมีบทบาทสำคัญ เพราะยิมนาสติกเปนภาษากรีกโบราณ หมายถึงศิลปะแหงการเปลือยเปลา

Ğĕĥ Ė õėĩ õ ĕĩ õ ĦėġġõõĽ Ħ ęĥ û õĦĖğęĦĖ ďėĤİĔċ ĐĭʀİęɿčüĤĴĕɿĞěĕİøėīĸġûıĉɿûõĦĖ ĕĩõĦė ďėĤõěĈċėěĈċėûİĒīĸġıöɿûöĥčõĩĠĦõęĦûıüʀû Đĭþʀ čĤüĤĊĭõĞėʀĦûėĭďďʅčʉ ĴěʀĎčĞčĦĕõĩĠĦċĩİĸ ėĩĖõěɿĦ ĖĨĕİčİÿĩĖĕ þĦěõėĩõüĤİėĩĖõõĨüõėėĕċĬõďėĤİĔċ ċĩĸġġõõĽĦęĥûõĦĖěɿĦ ĖĨĕčĦĞĉĨõ ġĦüõęɿĦěĴĈʀěɿĦ ĖĨĕčĦĞĉĨõĒĥĆčĦĕĦüĦõĞûøėĦĕõĦėĉɿġĞĭ ʀ ĜĨęďĤ õĦėİĉʀčėĽĦ ıęĤİõĕİĒīĸġõĦėġġõõĽĦęĥûõĦĖ İĕīĸġ ġĦćĦüĥõėIJėĕĥčİöʀĦĞĭɿĖĬøĕīĈ õĨüõėėĕĖĨĕčĦĞĉĨõ õķİĞīĸġĕęû üčĊĪûĞĕĥĖõęĦûüĪûĴĈʀėĥĎõĦėēɹʉčēĭ öĪĹčijğĕɿIJĈĖďėĤİċĜijčĖĬIJėď ĎĬøøęĞĽĦøĥāijčõĦėĒĥĆčĦõĩĠĦĖĨĕčĦĞĉĨõ øī ġ +PIBOO #BTFEPX IJüĢĥ č İĎĞIJĈěʃ

þĦěİĖġėĕĥč İğķčďėĤIJĖþčʃıęĤøĬćøɿĦ üĪûĴĈʀ ĎėėüĬěĨþĦčĩĹĴěʀijčğęĥõĞĭĉėĒęĜĪõĝĦöġûIJėûİėĩĖč ığɿûğčĪĸû ĞġčõĨüõėėĕ õĦėěĨĸû öĩĸĕʀĦ İĈĨčċėûĉĥě ĎčøĦčĴĕʀ ĕʀĦöěĦûıęĤěɿĦĖčĽĹĦ +PIBOO (VUT .VUIT IJüĢĥč õĥĉĞʃ ĕĥČĞʃ þĦěİĖġėĕĥč İöĩĖčĉĽĦėĦ

ĖĨĕčĦĞĉĨõİęɿĕıėõþīġĸ Ư(ZNOBTUJD 'PS :PVUIư ıęĤĞėʀĦûIJėûĖĨĕİčİÿĩĖĕığɿûıėõ 'SFEFSJDL +BIO İēėĈėĨø üĦč þĦěİĖġėĕĥč ďėĤĈĨĝĄʃġĬďõėćʃ İõĩĖĸ ěõĥĎĖĨĕčĦĞĉĨõĕĦõĕĦĖ İþɿč ėĦěİĈĩĖĸ ě ėĦěøĭɿ ĕʀĦğĭ ğĩĎõėĤIJĈĈ ĴĈʀĞėʀĦûĞĊĦčċĩĸđɸõĖĨĕčĦĞĉĨõ IJĈĖİýĒĦĤ ċĽĦijğʀõĩĠĦĖĨĕčĦĞĉĨõİĐĖıĒėɿġĖɿĦû ėěĈİėķě üĪûĴĈʀþīĸġěɿĦ ĎĨĈĦığɿûĖĨĕčĦĞĉĨõ üĦõčĥĹč ĖĨĕčĦĞĉĨõĴĈʀĕõĩ ĦėĒĥĆčĦďėĥĎďėĬûċĦûĈʀĦčõĉĨõĦ İċøčĨø ěĨČĩõĦėĉɿĦûĶ üčĊĪûċĬõěĥččĩĹ ĖĨĕčĦĞĉĨõijčďėĤİċĜĴċĖİõĨĈöĪĹčijčĞĕĥĖ ėĥþõĦęċĩ ĸ IJĈĖøčċĩĴĸ ďĜĪõĝĦĉɿĦûďėĤİċĜõęĥĎĕĦ ĴĈʀİġĦěĨþĦĖĨĕčĦĞĉĨõĕĦİĐĖıĒėɿ İėĨĸĕĞġčċĩ ĸ IJėûİėĩ Ė ččĦĖėʀ ġ ĖĒėĤüĬ ę üġĕİõęʀ Ħ ĉɿ ġ ĕĦ õėĤċėěûĜĪ õ ĝĦČĨ õ Ħėİğķ čěɿ Ħ ěĨ þ ĦĖĨ ĕ čĦĞĉĨ õ ĕĩďėĤIJĖþčʃċûĥĹ õĦėĒĥĆčĦėɿĦûõĦĖıęĤüĨĉijü üĪûijğʀ ėʀ ġ ĖİġõöĬ č İüč õėĤĎěčğĥ Ĉ ĜĪ õ ĝĦěĨ þ Ħčĩ Ĺ üĦõĉɿĦûďėĤİċĜ İďɶĈĞġčøėĥĹûıėõċĩĸIJėûİėĩĖč ĞěčõĬğęĦĎěĨċĖĦęĥĖ ĕĩõĦėõɿġĉĥûĹ ĞĕĦøĕĖĨĕčĦĞĉĨõ

ığɿûďėĤİċĜĴċĖijčďɷ ıęĤĴċĖĴĈʀİöʀĦİďʇč ĞĕĦþĨõĞğĒĥčČʃĖĕĨ čĦĞĉĨõĞĦõęġĖɿĦûİďʇčċĦûõĦė ďɷ ďʅüüĬĎĥčõĩĠĦĖĨĕčĦĞĉĨõċĩĸijþʀijčõĦė ıöɿûöĥčĕĩ ıĎĎøīġ ĖĨĕčĦĞĉĨõĞĦõę ĖĨĕčĦĞĉĨõ ęĩęĦ ıęĤıċėĕIJĒęĩč ďėĤIJĖþčʃ ö ġûĖĨ ĕ čĦĞĉĨ õ Đĭ ʀ İ ęɿ č üĤĕĩ ĒĥĆčĦõĦėĈʀĦčĞĕėėĊĔĦĒėɿĦûõĦĖ üĨĉijü ıęĤ ĞĉĨďā ʅ āĦĈĩöčĪĹ ğĦõġĖĦõİďʇččĥõõĩĠĦĖĨĕčĦĞĉĨõ ĉʀġûĕĩėɿĦûõĦĖıöķûıėûċĬõĞĥĈĞɿěč ĴĕɿġʀěčĴĕɿĐġĕ üčİõĨčĴď ĕĩøěĦĕĖīĈğĖĬɿčĉĥěĞĭû ġĈċčđɸõÿʀġĕ ĴĈʀčĦč ċĩĸĞĽĦøĥāġĖɿĦęīĕİėīĸġûøěĦĕďęġĈĔĥĖ ijčõĦėİęɿč ĞĽĦėěüġĬďõėćʃijčõĦėİęɿč ĞĽĦėěü øěĦĕĒėʀġĕöġûĐĭʀİęɿč ıęĤİėĨĸĕüĦõċɿĦûɿĦĖĴďĞĭɿ ċɿĦĖĦõĴĕɿøěėİęɿčöʀĦĕöĥčĹ ĉġč İęɿčęĽĦĒĥûøčİĈĩĖě ğėī ġ İęɿ č IJĈĖďėĤĕĦċİĒėĦĤġĦüĕĩ ġĥ č ĉėĦĖ ĊĪûþĩěĨĉĴĈʀ (ZNOBTUJDT JT B TQPSU UIBU JODMVEFT FYFSDJTFT SFRVJSJOH CBMBODF TUSFOHUI ʻFYJCJMJUZ BHJMJUZ DPPSEJOBUJPO BOE FOEVSBODF 5IF NPWFNFOUT JOWPMWFE JO HZNOBTUJDT DPOUSJCVUF UP UIF EFWFMPQNFOU PG UIF BSNT MFHT TIPVMEFST CBDL DIFTU BOE BCEPNJOBM NVTDMF HSPVQT "MFSUOFTT QSFDJTJPO EBSJOH TFMG DPOʺEFODF BOE TFMG EJTDJQMJOF BSF NFOUBM USBJUT UIBU DBO BMTP CF EFWFMPQFE UISPVHI HZNOBTUJDT (ZNOBTUJDT FWPMWFE GSPN FYFSDJTFT VTFE CZ UIF BODJFOU (SFFLT UIBU JODMVEFE TLJMMT GPS NPVOUJOH BOE EJTNPVOUJOH B IPSTF BOE GSPN DJSDVT QFSGPSNBODF TLJMMT อางอิง : ประวัติยิมนาสติกในประเทศไทย โดย Pleng Ukrit https://sites.google.com/

Supalai@Home 35

Supalai Cuisine

นํ้าผัก-ผลไมปน  ในแตละยุคสมัย มีชด ุ ความคิดและความรูใ หมๆ เกีย่ วกับ การรักษาสุขภาพเกิดขึ้นตลอดเวลา สิ่งที่เคยเชื่อกันวาดี และถูกตองในชวงเวลาหนึง่ ก็จะมีสงิ่ ทีถ ่ ก ู ตองกวามาลมลาง บางก็มาสงเสริมใหหนักแนนลึกซึง้ ยิง่ ขึน้ ไมวา จะเรือ ่ งอยูห รือ เรือ ่ งกิน การจะเลือกเชือ ่ ชุดความคิดใดนัน ้ ตองตรวจสอบ ใหรอบคอบ วาไมไดมีแผนการตลาดของธุรกิจใดอยู เบื้องหลัง โดยเฉพาะความเชื่อเรื่องสุขภาพ บอยครั้งที่มี การปลอยขาววากินอยางโนนอยางนีแ้ ลวจะดี คนก็แหตาม กันไป จนกระทั่งความแตกวาไมจริง เปนแคโฆษณาแฝง การกินนํ้าผักผลไมปนก็เชนกัน แมการกินผักผลไมสด จะมีขอ  พิสจ ู นมากมายวาดี แตการกินใหไดผลดีจริงๆ ก็มี หลายสิ่งที่ตองใสใจ

36 Supalai@Home

ĒėĤĒĬ ċ Čİüʀ Ħ ĞġčĴěʀ ě ɿ Ħ õĦėİĈĨ č ċĦû ĞĦĖõęĦûčĥĹ č Ėĥĸ û Ėī č ıęĤİďʇ č ďėĤIJĖþčʃ ċĩĸ ĞĬ Ĉ ğĦõİďėĩĖĎõĦėõĨč ĐĥõĐęĴĕʀİďʇčěĨĊĩõĦėijþʀþĩěĨĉ ıęʀě õĦėõĨčĐęĴĕʀİďʇčęĭõĶ ĐĥõİďʇčijĎĶ ċĬõěĥč ġĦüİďʇčİğĕīġčċĦûċĩĸİøėɿûĴďĞĽĦğėĥĎğęĦĖøč ijčöćĤċĩõĸ ĦėõĨččĽĦĹ ĐęĴĕʀõęɿġûčĥčĹ õķğęĤğęěĕĴď İĞĕīġčõĨččĽĦĹ ğěĦčijĞɿõęĨčĸ ĈĩĶ čĩİĸ ġû čĽĦĹ ĐĥõĐęĴĕʀďčʈʅ üĪûĊīġİďʇčċĦûĞĦĖõęĦû ĴĕɿĉĪûİõĨč ĴĕɿğĖɿġčİõĨč ĞĦĕĦėĊõĨčĴĈʀûɿĦĖĶ ċĬõěĥč İďʇčċĦûİęīġõċĩĸĈĩ ĞĽĦğėĥĎõĦėõĨč ĐĥõĐęĴĕʀijğʀĊĪûďėĨĕĦćċĩĸıĒċĖʃ ıęĤčĥõIJĔþčĦõĦėıčĤčĽĦěɿĦøěėõĨč øīġ ĊĪû ĊʀěĖĉɿġěĥč ผลลัพธที่แตกตางระหวาง การปน และ การคั้น İĕīġĸ İėĦøĥčĹ čĽĦĹ üĦõĐĥõğėīġĐęĴĕʀ ĞĦėġĦğĦė ċĩĸĴĕɿęĤęĦĖčĽĹĦıęĤijĖġĦğĦėüĤĊĭõõėġûıęĤ ċĨĹûĴď ijčöćĤċĩĸčĽĹĦĐĥõĐęĴĕʀďʅʈčĕĩõĦõijĖıęĤĞĦė ġĦğĦėċĥĹûğĕĈċĩĸĕĩġĖĭɿijčĒīþčĥĹčĶ õĦõijĖġĦğĦė ċĩĸěɿĦčĩĹĕĩĞėėĒøĬćijčõĦėęĈėĤĈĥĎøġİęĞİĉġėġę ċĥĹ û Ėĥ û ęĈøěĦĕİĞĩĸ Ė ûõĦėİďʇ č İĎĦğěĦčıęĤ IJėøğĥěijü ıęĤĎėėİċĦġĦõĦėċʀġûġīĈ ıęĤIJėø ĊĬûĐčĥûęĽĦĴĞʀġĥõİĞĎ öʀġĈĩġĩõġĖɿĦûğčĪĸûöġûõĦėďʅʈčċĩĸİğčīġõěɿĦ õĦėøĥĹč øīġøěĦĕďėĤğĖĥĈ ĎʀĦčĞɿěčijğāɿĕĩ İøėīĸġûďʅʈčġĖĭɿıęʀě ijčöćĤċĩĸİøėīĸġûøĥĹččĥĹčğĦĖĦõ ıęĤėĦøĦıĒûõěɿĦ ขอควรระวัง İěęĦijčõĦėİõķĎėĥõĝĦøĬćøɿĦċĦûġĦğĦė ijčõĦėěĨüĖĥ öġû 'SVJU"OE7FHHJFT.PSF.BUUFST PSH ėĤĎĬĴěʀěɿĦ õĦėďʅʈččĥĹččġõüĦõüĤċĽĦijğʀĈīĸĕ ğėīġõĨčĐęĴĕʀûɿĦĖöĪĹčıęʀě ĖĥûıċĎĴĕɿĴĈʀęĈøĬćøɿĦ ċĦûġĦğĦėöġûĐĥõıęĤĐęĴĕʀİęĖ ğĦõĴĕɿĴĈʀċĨĹûĴěʀ čĦčİõĨčĴď ďʅāğĦčĩĹĴĕɿĴĈʀİõĨĈöĪĹčıøɿõĥĎčĽĹĦďʅʈč ıĉɿõĎĥ ĐęĴĕʀċğĩĸ čĥĸ ĴěʀĈěʀ Ė ĐęõĦėěĨüĖĥ üĦõďɷ öġû +PVSOBM PG "HSJDVMUVSBM BOE 'PPE $IFNJTUSZ ĒĎěɿĦ öġûěĨĉĦĕĨčÿĩijčĐęĴĕʀ ĴĈʀıõɿ õĩěĩ ĞĥĎďĤėĈ ĕĤĕɿěû ĞĉėġěʃİĎġėʃėĩ ıĉûIJĕ ıęĤ ıøčĉĦęĭ ď ęĈęûğęĥ û Ċĭ õ İõķ Ď Ĵěʀ İ õĨ č ěĥ č ijčġĬćğĔĭĕ Ĩ ġûĜĦİÿęİÿĩĖĞ ıęĤĴĕɿijþɿıøɿěĉĨ ĦĕĨč ċĩĸĞĭāİĞĩĖĴď ıĉɿĖĥûęĈďėĨĕĦćİĎĉĦıøIJėċĩčĈʀěĖ øěĦĕėʀġč ġĩõġĖɿĦûċĩĸĉʀġûėĤěĥûijčõĦė ėĥõĝĦĞĦėġĦğĦėijčĒīþĐĥõøīġøěĦĕėʀġč ÿĪĸûġĦü üĤĴĕɿijþɿİėīĸġûċĩĸĉʀġûğɿěûčĥõ İĒėĦĤøûĴĕɿĕĩijøėİġĦ

แมวาการกินผักผลไมสด จะมีขอดีมากกวาขอเสีย แตการกินโดยขาดความรู สำหรับคนที่มีโรคประจำตัว อาจกอใหเกิดอันตราย ถึงชีวิตได ĞĕĭċĉĩĕĹ ĦĉʀĕõĨčġĬčɿ Ķ ıĉɿċčĩĸ Ħɿ İĜėʀĦøīġõĦėďʅčʈ čĦč İõĨčĴďčĥĹč üĤċĽĦijğʀİõĨĈøěĦĕėʀġč ĞĦėċĩĸĴěĉɿġ øěĦĕėʀġč ĴĈʀıõɿ õėĈ 1BOUPUIFOJD ěĨĉĦĕĨčÿĩ ıęĤ ĎĦûøėĥĹûěĨĉĦĕĨčİġ Ğɿěč 5IJBNJOF ıęĤ 'PMBUF čĥčĹ üĤĞĭāİĞĩĖĴďĉɿġİĕīġĸ ĞĥĕĐĥĞõĥĎøěĦĕėʀġčĕĦõĶ ġĦċĨ õĦėİġĦĴďĉʀĕ ĈĥûčĥĹčİėĦüĪûĴĕɿøěėďʅʈčĐęĴĕʀ čĦčİõĨčĴďčĥõ ıęĤijčġĦõĦĜėʀġčĶ öġûďėĤİċĜİėĦ ďʅüüĥĖİėīĸġûİěęĦüĪûĖĨĸûĕĩĐę ġĖɿĦęʀĦûĐĥõĐęĴĕʀċĩĸğĥĸčğėīġďġõıęʀě øĬćĞĦĕĦėĊęʀĦûıęĤıþɿĐĥõĐęĴĕʀċĩĸĖĥûĴĕɿďġõğėīġ ğĥĸčĴĈʀĉėĦĎþĥĸěēɻĦĈĨčĞęĦĖ ıĉɿõĦėęʀĦûğęĥûďġõ üĤİďʇčõĦėęʀĦûěĨĉĦĕĨčĎĩıęĤěĨĉĦĕĨčÿĩġġõĴďĈʀěĖ õĦėıþɿõķĕĩĐęİþɿčİĈĩĖěõĥč İěʀčıĉɿěɿĦøĬćüĤďʅʈč čĽĹĦıþɿčĥĹčĴďõĥĎĐĥõĐęĴĕʀċĩĸıþɿĈʀěĖ ěĨĉĦĕĨčĉɿĦûĶ ĞĦĕĦėĊęĤęĦĖijččĽĹĦĴĈʀ ÿĪĸûğĕĦĖøěĦĕěɿĦĕĥč ĞĦĕĦėĊĊĭõęʀĦûġġõĴďĴĈʀĈʀěĖ ĐęċĩĸİõĨĈöĪĹčõķøīġ ĞĦėġĦğĦėċĩĸčʀġĖęûĕĦõijččĽĹĦďʅʈčċĩĸøěėüĤĈĩĉɿġ ĞĬöĔĦĒöġûøĬć ıęĤċĩĸčɿĦİĜėʀĦõķøīġ õĦėõĨč Đĥõ ĐęĴĕʀċĩĸĴĕɿİğęīġøĬćøɿĦċĦûġĦğĦėıęʀě õķĴĈʀĐę ĴĕɿĉɿĦûüĦõõĦėõĨčıďɻû ĖĨĸûĐĥõĐęĴĕʀċĩĸĕĩėĞğěĦč üĤĕĩĞěɿ čďėĤõġĎöġûčĽĦĹ ĉĦę õęĦĖİďʇčĒęĥûûĦč ĞɿěčİõĨčċĩĸĒėʀġĕİďęĩĸĖčİďʇčĴöĕĥčİõĦĤĉĦĕ üĬĈĉɿĦûĶ ijčėɿĦûõĦĖıęĤijčğęġĈİęīġĈğĥěijü ĈĥûčĥĹčĊʀĦijøėøĨĈěɿĦüĤõĨč ĐĥõĐęĴĕʀİĖġĤĶ İĒīĸġ ęĈøěĦĕġʀěč ıĉɿĴĕɿĴĈʀġġõõĽĦęĥûõĦĖijğʀĞĕĈĬęõĥĎ ďėĨĕĦć õķøěėøĨĈİĞĩĖijğĕɿ ĐĥõıęĤĐęĴĕʀĉʀġûğʀĦĕĞĽĦğėĥĎøčċĩĸĕĩ IJėøďėĤüĽĦĉĥě ıĕʀěĦɿ õĦėõĨčĐĥõĐęĴĕʀĞĈüĤĕĩöġʀ Ĉĩ ĕĦõõěɿĦöʀġİĞĩĖ ıĉɿõĦėõĨčIJĈĖöĦĈøěĦĕėĭĞʀ ĦĽ ğėĥĎ øčċĩĸĕĩIJėøďėĤüĽĦĉĥěġĦüõɿġijğʀİõĨĈġĥčĉėĦĖ ĊĪûþĩěĨĉĴĈʀ ĐĥõĐęĴĕʀċĩĸĕĩIJĒıĉĞİÿĩĖĕĞĭûĊīġİďʇč

ĞĨûĸ ĉʀġûğʀĦĕIJĈĖİĈķĈöĦĈöġûøčİďʇčIJėøĴĉ İĒėĦĤ ĐĭʀďɺěĖIJėøĴĉĕĥõüĤĕĩøěĦĕĎõĒėɿġûijčõĦėöüĥĈ IJĒıċĞİÿĩĖĕġġõüĦõėɿĦûõĦĖ ÿĪĸûġĦüċĽĦijğʀİõĨĈ ĔĦěĤIJÿİĈĩĖĕĕĦõİõĨčĴď İďʇčġĥčĉėĦĖĉɿġėɿĦûõĦĖ ıęĤėĤĎĎğĥěijü ĐęĴĕʀċĩĸøěėğęĩõİęĩĸĖûĞĽĦğėĥĎ Đĭďʀ ěɺ ĖIJėøĴĉ ĴĈʀıõɿ õęʀěĖğġĕ đėĥûĸ öčĬč ċĬİėĩĖč čʀġĖğčɿĦ õėĤċʀġč ęĭõĒęĥĎ ęĭõĒėĬč ęĽĦĴĖ ĕĤĕɿěû ĕĤİēɹġû ĕĤďėĦû ĕĤöĦĕğěĦč ıøčĉĦęĭď ĢĥččĩĈĸ ěĨ čĽĦĹ ĞʀĕøĥčĹ čĽĦĹ ĕĤĒėʀĦě čĽĦĹ ĐęĴĕʀėěĕ ıęĤ čĽĹĦıøėġĉ čġõüĦõčĩĹ øěėİęĩĸĖûĐęĴĕʀċĩĸĕĩėĞ ğěĦčüĥĈĞĽĦğėĥĎĐĭďʀ ěɺ ĖIJėøİĎĦğěĦč ğėīġċĦûċĩĈĸ ĩ øěėėĤěĥûİėīĸġûøěĦĕğěĦčİġĦĴěʀĞĽĦğėĥĎõĦėõĨč ijčċĬõėĭďıĎĎ İĒėĦĤčĽĹĦĉĦęċĩĸĕĦõİõĨčĴďüĤİďʇč IJċĝĉɿġėɿĦûõĦĖ *G ZPV LOPX CFUUFS UIBO UP ESJOL TVHBS JOGVTFE ƯKVJDFư CVU DBOƭU TFF ZPVSTFMG FBUJOH XIPMF GSVJUT FWFSZ EBZ TNPPUIJF JT UIF HPPE DIPJDF GPS ZPV 4NPPUIJF IBT BMM UIF OVUSJFOUT BOE ʺCFST JO UIF GSVJUT PS WFHFUBCMFT CVU JT FBTJFS UP DPOTVNF )PXFWFS JU JT CFTU UP ESJOL ZPVS TNPPUIJF SJHIU BGUFS JU XBT NBEF TJODF UJNF BOE IFBU XJMM SFEVDF TPNF PG UIF WJUBNJOT JU QPTTFTTFT #FTJEFT TPNF GSVJUT BOE WFHFUBCMFT UIBU DPOUBJO B MBSHF BNPVOU PG QPUBTTJVN TPEJVN BOE TVHBS TIPVME CF BWPJEFE 'PS UIPTF XIP BSF BU SJTL PG DISPOJD LJEOFZ GBJMVSF DPOTVNJOH TPNF IJHI QPUBTTJVN TNPPUIJFT DBO DBVTF B TFSJPVT IFBSU BUUBDL

Supalai@Home 37

Food Stylist

เมนูอาหารเสน ġĦğĦėďėĤİĔċİĞʀčĕĩġĖĭɿijčğęĦĖěĥĆčČėėĕ ĴĕɿěɿĦüĤİďʇčİĞʀčĒĦĞĉĦ ıĎĎĉĤěĥčĉõğėīġİĞʀčõʂěĖİĉĩĻĖě ċĥĹûİĞʀčğĕĩĸ İĞʀčĎĤğĕĩĸ İĞʀčġĬĈʀû İĞʀčIJÿĎĤ İĞʀčėĦİĕû ģęģ ıĎĎĉĤěĥčġġõ IJĈĖĞɿěčĐĞĕğęĥõċĩĕĸ ĦċĽĦİďʇčİĞʀčõķøġī ıďɻû þčĨĈĉɿĦûĶ İþɿč ıďɻûĞĦęĩ ıďɻûöʀĦěİüʀĦ ĕĩċûĥĹ ċĩĐĸ ĞĕĴöɿ ıęĤĐĞĕıďɻûþčĨĈĉɿĦûĶ İöʀĦĈʀěĖõĥč İöʀĦõĥĎöġûİğęěøīġ čĽĹĦ ĕĩõĦėďėĬûėĞĈʀěĖİõęīġıęĤİøėīĸġûďėĬû ėĞĉɿĦûĶ ĉĦĕėĞčĨĖĕøěĦĕþġĎöġûĐĭøʀ čijčıĉɿęĤěĥĆčČėėĕ ijğʀġġõĕĦİďʇč İĞʀčċĩĸĕĩĞĩĞĥč ėĭďċėû öčĦĈ ıęĤėĞþĦĉĨċĩĸıĉõĉɿĦûõĥčĴď ıęĤĕĩěĨČĩõĦėďėĬû ċĩĸğęĦõğęĦĖ ċĥĹûijčėĭďıĎĎöġûõĦėĐĥĈ ĉʀĕİďʇčÿĬď ğėīġċġĈijğʀõėġĎıęʀě ėĦĈĈʀěĖİøėīġĸ û ċĩĕĸ õĥ ďėĤõġĎĈʀěĖIJďėĉĩč Đĥõ ďėĬûėĞĈʀěĖÿġĞıęĤİøėīġĸ ûİċĜ õĦėİĞĨėēʃ ġĦğĦėİĞʀčĴĕɿěĦɿ ėĭďıĎĎijĈ ıĕʀüĤĕĩøěĦĕĉɿĦûijčİėīġĸ ûöġûěĨČõĩ Ħė ıęĤğčʀĦĉĦ ıĉɿĕöĩ ġʀ ĒĪûėĤěĥûİğĕīġčõĥčøīġ ĉʀġûøěĎøĬĕøěĦĕþīčĹ öġûİĞʀčijğʀĕĩ øěĦĕİğĕĦĤĞĕ ĴĕɿıöķûõėĤĈʀĦû ğėīġĊĭõıþɿĴěʀčĦčüččĬĕɿ þĬĕɿ čĽĦĹ üčİõĨčĴď ĈĥûčĥčĹ ĊʀĦĉʀġûõĦėİęīġõİĞĨėʃēġĦğĦėďėĤİĔċİĞʀčijčûĦčİęĩĹĖû ğĦõĉʀġûijþʀİěęĦčĦč ĴĕɿİĞĨėʃēıęʀěõĨčċĥčċĩ øěėıĖõİĞʀčıęĤİøėīĸġûďėĬûIJĈĖİýĒĦĤčĽĹĦġġõüĦõõĥč ıęʀěøɿġĖčĽĦĕĦĉĥõijĞɿþĦĕğėīġĊʀěĖİĕīĸġĉʀġûõĦėüĥĈİĞĨėʃē ġĦğĦėİĞʀčďėĤİĔċ ċĩĸĉĥěİøėīĸġûďėĬûıęĤÿġĞĕĩøěĦĕİĈɿč ĉĥěİĞʀčċĽĦğčʀĦċĩĸİďʇčİĒĩĖûİøėīĸġûÿĪĕÿĥĎ ėĞþĦĉĨ İþɿč õʂěĖİĉĩĖĻ ě öčĕüĩč ğėīġöʀĦěÿġĖ øěėüĥĈĞĥĈĞɿěčöġûİĞʀčijčıĉɿęĤ þĦĕİĞĨėʃēijğʀİĞʀčĴĕɿĕĦõİõĨčďėĨĕĦćÿġĞıęĤIJďėĉĩč ĒĖĦĖĦĕüĥĈþĨĹčöġû

38 Supalai@Home

IJďėĉĩčıęĤėĦĈčĽĹĦÿġĞijğʀİĈɿčġĖĭɿĈʀĦčĎčöġûİĞʀč ğėīġċĽĦĊʀěĖİęķõıĖõijğʀ ĈĭĞĤġĦĈ ıęĤĐĭõʀ čĨ İęīġõøęĬõİġûĴĈʀ ijčöćĤċĩġĸ ĦğĦėİĞʀčďėĤİĔċċĩİĸ čʀčøěĦĕ IJĈĈİĈɿčöġûĉĥěİĞʀč İþɿč ĒĦĞĉĦğėīġėĦİĕû ĞɿěčċĩĸİďʇčIJďėĉĩčğėīġÿġĞüĤ İďʇčıøɿĞěɿ čďėĤõġĎİĞėĨĕėĞþĦĉĨöġûİĞʀčĴĕɿijþɿĉěĥ ğęĥõ õĦėİĞĨėēʃ ĞĥĈĞɿěčİĞʀč ijčþĦĕüĪûĉʀġûĕĦõõěɿĦİøėīġĸ û ıęĤİęīġõijğʀĊõĭ ĉĦĕěĥĆčČėėĕěɿĦ İĞʀčıĎĎijĈ øěėijþʀþġʀ čĞʀġĕ İĞʀčıĎĎijĈøěėijþʀĉĤİõĩĖĎ ıęĤĊʀĦĕĩčĦĽĹ ÿĬďõķĉġʀ ûüĥĈþʀġčÿĬď øĭɿõĥčĴďĈʀěĖ ĞɿěčĐĥõIJėĖ øěėIJėĖİĕīĸġĒėʀġĕİĞĨėʃēİċɿĦčĥĹčİĒīĸġøěĦĕĞěĖûĦĕ /PPEMFT BOE QBTUB BSF DPNNPO GPPE QSPEVDUT UIBU QFPQMF PGUFO UIJOL BSF UIF TBNF UIJOH CVU CFOFBUI UIF TVSGBDF UIFSF JT B MPU UIBU EJʹFSFOUJBUFT UIFN /PPEMFT BOE QBTUB EJʹFS QSJNBSJMZ CFDBVTF PG UIFJS JOHSFEJFOUT BOE UIF UZQF PG QSPDFTTJOH JOWPMWFE )PXFWFS UIFSF BSF GFX UIJOHT JO DPNNPO UP LFFQ JO NJOE GPS TFSWJOH OPPEMF BOE QBTUB TVDI BT UIFJS NPJTUVSF UIBU OFFET UP CF TFSWFE QSPQFSMZ UP QSFTFSWF UBTUF BOE UFYUVSF UP CF QFSGFDU BOE UIF SJHIU QSPQPSUJPO PG JUT TBVDF QSPUFJO WFHFUBCMF BOE DPOEJNFOUT JO FBDI TFSWJOH QPSUJPO

ıĕʀüĬĈİėĨĸĕĉʀčöġûõĦėĈīĸĕþĦčĥĹčİďʇčċĩĸėĭʀõĥčěɿĦĕĦüĦõIJęõ ĉĤěĥčġġõøīġ ďėĤİċĜüĩč ıĉɿěĥĆčČėėĕõĦėĈīĸĕþĦĖĦĕĎɿĦĖ ċĩİĸ ďʇčĞɿěčğčĪûĸ öġûøěĦĕğėĭğėĦĞĽĦğėĥĎþčþĥčĹ ĞĭûijčĖĬøıėõĶ čĥčĹ İėĨĕĸ ĉʀčöĪčĹ ċĩġĸ ûĥ õĘĝ IJĈĖijčĞĕĥĖċĩĕĸ õĩ ĦėęɿĦġĦćĦčĨøĕ þĦěġĥûõĘĝ ċĩĸİďʇčøčėěĖıęĤøčijčėĦþĞĽĦčĥõĴĈʀęĨĹĕėĞþĦĉĨġĦğĦėõĦėõĨč ıęĤİøėīĸġûĈīĸĕüĦõĉɿĦûıĈč üĦõċĥĹûďėĤİċĜċĩĸİďʇčİĕīġûöĪĹčıęĤ ďėĤİċĜċĩĸĕĩõĦėøʀĦöĦĖċĽĦČĬėõĨüõĥč ƯþĦư ÿĪĸûİďʇčğčĪĸûijčĞĨčøʀĦ üĦõıĈčĴõęċĩĕĸ ėĩ ĦøĦıĒûijčĖĬøčĥčĹ üĪûİďʇčĞɿěčğčĪûĸ öġûİøėīġĸ û ıĞĈûĄĦčĤ ĕĩøěĦĕčĨĖĕġĖɿĦûĞĭû ċĽĦijğʀĕõĩ ĦėčĽĦİöʀĦüĽĦčěčĕĦõ İõĨĈİďʇčďėĤİĒćĩċĩĸĕĩõĦėİęĩĖčıĎĎõĥčĴďċĥĸěċĬõþčþĥĹč üčõĦė ĈīĸĕþĦõęĦĖİďʇčĞɿěčğčĪĸûijčěĥĆčČėėĕöġûġĥûõĘĝ ĞĽĦğėĥĎěĥĆčČėėĕõĦėĈīĸĕčĽĹĦþĦĖĦĕĎɿĦĖčĥĹč õķİďʇčğčĪĸû ijčĴęēɾĞĴĉęʃıĎĎġĥûõĘĝċĩıĸ ĒėɿĴďċĥěĸ IJęõ ęĦĕĕĦĊĪûĎʀĦčİėĦÿĪûĸ øěĦĕüėĨû ěĥĆčČėėĕõĦėõĨčġĦğĦėěɿĦûþɿěûĎɿĦĖõĥĎİøėīĸġûĈīĸĕ ėʀġčİĖķčõķĕġĩ Ėĭijɿ čěĥĆčČėėĕĴċĖĕĦčĦčıęʀěĞĽĦğėĥĎĐĭĕʀ ġĩ čĥ üĤõĨč İĒĩĖûıĉɿİĕīġûĴċĖİėĦİďʇčİĕīġûėʀġč ĉġčĎɿĦĖÿĪĸûġĦõĦĜėʀġč ġĖĭɿıęʀěõķĴĕɿĕĩijøėġĖĦõĈīĸĕþĦėʀġčĶ ijğʀĖĨĸûėʀġčğčĥõİöʀĦĴďġĩõ ıĉɿøěĦĕġĖĦõİõʂıĎĎđėĥĸûõķĕĩġĖĭɿ üĪûĕĩõĦėďėĤĖĬõĉʃėĭďıĎĎõĦė İĞĨėēʃ čĽĦĹ þĦĖĦĕĎɿĦĖijğʀİöʀĦõĥĎěĨĊþĩ ěĩ ĉĨ ĴċĖĶ İþɿč üĦõİĈĨĕċĩĉĸ ġʀ û İĞĨėʃēöġûěɿĦûõĥčĈʀěĖĔĦþčĤğėĭğėĦİďʇčþɿġþĥĹč IJĈĖĕĩıÿčĈʃěĨþ ĞIJøč İøʀõ ıęĤöčĕĉɿĦûĶ ċĩċĸ ĦĽ ĕĦİďʇčþĨčĹ İęķõĶ ĒġĈĩøĦĽ üĥĈěĦû ĕĦġĖɿĦûĞěĖûĦĕ ijþʀõĦčĽĹĦþĦıęĤþĬĈĊʀěĖþĦİÿėĦĕĨõþĥĹčĈĩ ĕĩęěĈęĦĖğėĭğėĦ õķĞĦĕĦėĊďėĥĎİďʇčġĦğĦėěɿĦûıøęġėĩĉĽĸĦ ıęĤďėĥĎİøėīĸġûĈīĸĕĕĦİďʇčþĦĐęĴĕʀ þĦĞĕĬčĴĒė ıęĤġĦüİďʇč İøėīĸġûĈīĸĕİĖķč ÿĪĸûıĕʀüĤĉʀġûİĞĩĸĖûõĥĎõĦėĊĭõĕġûİğĖĩĖĈĶ üĦõ øčİøėɿûČėėĕİčĩĖĕ ıĉɿİğĕĦĤõĥĎġĦõĦĜĎʀĦčİėĦıęĤøěĦĕ ĞĤĈěõijčõĦėijþʀþĩěĨĉĕĦõõěɿĦ ġĖɿĦûĴėõķĉĦĕ ğĦõĕĩþĬĈþĥĹčěĦû öġûěɿĦûİõʂĶ ıęĤþĬĈİøėīġĸ ûĊʀěĖþĦûĦĕĶ õķüĤċĽĦijğʀþěĥĸ IJĕûčĽĦĹ þĦ ĖĦĕĎɿĦĖöġûøĬćõĥĎİĒīĸġčđĭûčĥĹčĕĩøěĦĕęĤİĕĩĖĈęĤĴĕ ıęĤ İĒĨĸĕıėûĎĥčĈĦęijüċĩĸĈĩĴĈʀĴĕɿčʀġĖ IJĈĖğĦġĦğĦėěɿĦûċĩĸėĞþĦĉĨĈĩ ğčʀĦĉĦĞěĖ ĞĨĸûęĤġĥčĒĥčęĤčʀġĖĕĦüĥĈİĞĨėʃē ıĎĎċĩĸğĖĨĎõĨč ĴĈʀĈʀěĖĕīġüĤĞĤĈěõĕĦõ ıęĤġĖɿĦęīĕĐʀĦİþķĈďĦõęĦĖİõʂĶ õĥĎ ıüõĥčĈġõĴĕʀ İĒīĸġijğʀþĥĸěIJĕûčĽĹĦþĦĖĦĕĎɿĦĖėīĸčėĕĖʃĖĨĸûöĪĹč 5SBEJUJPOBM BGUFSOPPO UFB DPOTJTUT PG B TFMFDUJPO PG EBJOUZ TBOEXJDIFT TDPOFT TFSWFE XJUI DMPUUFE DSFBN BOE QSFTFSWFT $BLFT BOE QBTUSJFT BSF BMTP TFSWFE 5FB HSPXO JO *OEJB PS $FZMPO JT QPVSFE GSPN TJMWFS UFB QPUT JOUP EFMJDBUF CPOF DIJOB DVQT /PXBEBZT IPXFWFS JO UIF BWFSBHF TVCVSCBO IPNF PS JO PUIFS DPVOUSJFT MJLF 5IBJMBOE BGUFSOPPO UFB JT MJLFMZ UP CF BEPQUFE BOE BEKVTUFE UP ʺU UPEBZƭT MJGFTUZMF PG QFPQMF JO EJʹFSFOU QBSU PG UIF XPSME KVTU B CJTDVJU TNBMM DBLF TNBMM QBTUSZ PS PUIFS TOBDLT XJUI B QPU PG UFB PS JO CFBVUJGVM $IJOB DVQT TJNQMZ NBLF BO BGUFSOPPO UFB QPTTJCMF

Afternoon Tea นํ้าชายามบาย 39

Supalai Kitchen

Spicy p y Salmon Carpac p in Thai เชิญชมการสาธิต อยางเต็มรูปแบบไดที่

ยำแซลมอนแซบ ĈʀěĖčĽĹĦĖĽĦĞĭĉėĴċĖĶ ċĩĸġėɿġĖĴĕɿıĒʀþĦĉĨijĈ สวนผสม ijčIJęõ ċĽĦijğʀøčċĽĦġĦğĦėċĩĕĸ øĩ ěĦĕøĨĈĞėʀĦûĞėėøʃ İčīġĹ ďęĦıÿęĕġčİõėĈÿĦþĨĕ Ĩ õėĥĕ ċĥûĹ ğęĦĖ ĞĦĕĦėĊčĽĦĴďĞėʀĦûİĕčĭİĈķĈijğĕɿĶ öĪčĹ ĴĈʀ čĽĹĦĕĤčĦě þʀġčIJĉʁĤ čĽĹĦďęĦ þʀġčIJĉʁĤ ĕĦõĕĦĖ ĈʀěĖěĥĉĊĬĈĎĨ ċĩıĸ ĉõĉɿĦû ĎʀĦûõķİďʇčġĦğĦė ęĭõĐĞĕöʀĦĕþĦĉĨ ıęĤĖĽĦıÿęĕġčıÿɿĎ õķİďʇčğčĪûĸ ijč ĒėĨõÿġĖ þʀġčþĦ ďėĥĎİĒĨĸĕęĈĴĈʀ İĕčĭęĭõĐĞĕėĤğěɿĦûčĽĹĦĖĽĦıÿɿĎöġûĴċĖ õĥĎďęĦ ĉĦĕþġĎ

õėĤİċĩĖĕ þʀġčIJĉʁĤ ıÿęĕġčüĦõčġėʃİěĖʃ ċĩĊĸ õĭ ġõĊĭõijüüčõęĦĖİďʇč ĐĥõþĩĒėʀġĕėĦõ þʀġčIJĉʁĤ İĕčĭöčĪĹ þīġĸ öġûğęĦĖėʀĦčĈĥû ıĉɿüėĨûĶ ıęʀěċĽĦûɿĦĖ ĞĤėĤığčɿ þʀġčIJĉʁĤ ĕĦõ ċĽĦõĨčİġûċĩĸĎʀĦčõķĴĕɿİğęīġĎɿĦõěɿĦıėû

Tips ĞĩöġûčĽĹĦĖĽĦöĪĹčġĖĭɿõĥĎĞĩöġû Ē ĒėĨõċĩĸijþʀ ĊʀĦĉʀġûõĦėĞĩİöĩĖěİöʀĕ İİďʇčğęĥõ õķijþʀĒėĨõİöĩĖě ĊʀĦĉʀġûõĦė ĞĩĞĈijĞğęĦõĞĩ õķijþʀĒėĨõıĈû Ğɿěč İİčīĹġďęĦıÿęĕġččĥĹč ijğʀıþɿİĖķč İĉėĩ İ ĖĕĴěʀõɿġčğĥĸč ıĉɿijğʀıþɿþɿġû ČČėėĕĈĦ ğʀĦĕijĞɿþɿġûēėĩÿİĈķĈöĦĈ ııęĤğĥčĸ İĕīġĸ İĞĨėēʃ ġĖɿĦğĥčĸ ėġĴěʀõġɿ č üüĤİĞĩĖėĞþĦĉĨ ıęĤĈĭĴĕɿčɿĦõĨč

Supa Su up paallaai@ i@H Ho ome m

öɿĦġɿġč þʀġčþĦ õĤğęĽĸĦďęĩğĥĸčđġĖ ĊʀěĖ ĞĽĦğėĥĎ üĥĈüĦč

วิธีทำงายนิดเดียว čĽĦĞɿěčĐĞĕİøėīĸġûĖĽĦċĥĹûğĕĈĕĦIJöęõ ijğʀęĤİġĩĖĈ IJĈĖİėĨĸĕüĦõėĦõĐĥõþĩ öɿĦġɿġč ıęĤ õėĤİċĩĖĕ İĕīġĸ ĞɿěčĐĞĕ ġĖɿĦûıėõĊĭõĉĽĦęĤİġĩĖĈ üĪûøɿġĖijĞɿĞɿěčĐĞĕġīĸčĶ ęûĉĦĕĴďIJöęõĉɿġüč ęĤİġĩĖĈİöʀĦõĥčĈĩ ıęʀěijĞɿčĽĹĦďęĦıęĤčĽĹĦĕĤčĦě ęûĴďďėĬûėĞ þĨĕĈĭijğʀĴĈʀėĞċĩĸþġĎijü ıęɿİčīĹġďęĦıÿęĕġčİďʇčþĨĹčĎĦû öčĦĈ õěʀĦûĖĦěďėĤĕĦć ÿĕ 9 ÿĕ üĥ Ĉ üĦčIJĈĖěĦûõĤğęĽĸ Ħ ďęĩ ğĥĸ č đġĖ İďʇčĄĦč İėĩĖûþĨčĹ ďęĦijğʀİďʇčıčěĞěĖûĦĕ ġĖɿĦijğʀ ĕĩþĨĹčijĈċĥĎÿʀġčõĥč đĦčõėĤİċĩĖĕİďʇčıěɿčĎĦû ěĦûĎč þĨĹčďęĦıĉɿęĤþĨĹč ıęʀěėĦĈčĽĹĦĖĽĦęûĎčþĨĹčďęĦ ıĉɿęĤþĨĹčijğʀİċɿĦõĥč IJėĖğčʀĦĈʀěĖijĎĞĤėĤığčɿ

Pineapple pp Orange g Pu with Pearls นํ้าพันชสูตรสมสับปะรด

Tipss ġĬćğĔĭĕijĨ čõĦėİĞĨėēʃ ĒĥčþʃijğʀġėɿġĖ þīĸčijü ĴĕɿøěėĞĭûõěɿĦ ġûĜĦİÿęİÿĩĖĞ ĊʀĦijĞɿčĽĹĦıöķûĴěʀõʀčıõʀě ıęĤĴĕɿġĖĦõijğʀ ėĞþĦĉĨİüīġüĦû øěėıþɿčĽĹĦĒĥčþʃijğʀİĖķč ĕĦõĶ õɿġčİĞĨėēʃ ıęĤİğĖĦĤčĽĦĹ ĕĤčĦěĞĈ İęķõčʀġĖ İĒīĸġėĞþĦĉĨċĩĸğġĕĞĈþīĸč

ġĦõĦĜėʀġčıĎĎčĩĹ İĕčĭİøėīĸġûĈīĸĕĖġĈčĨĖĕċĩĸĕĩėĞ İďėĩĹĖěġĕğěĦč ğġĕõęĨĸč ĐęĴĕʀ ĞĩĞěĖĞĈijĞ ÿĦĎÿɿĦč İĖķčijü ĞĦĕĦėĊİĞĨėʃēĴĈʀċĥĹûıĎĎĕĩıġęõġĢġęʃıęĤıĎĎ ĴĕɿĕĩıġęõġĢġęʃ õķøīġčĽĹĦĒĥčþʃĞĭĉėĉɿĦûĶ ċĩĸİėĦĞĦĕĦėĊ üĥĎøĭɿĐĞĕčĽĹĦĐęċĩĸþīĸčþġĎİöʀĦĈʀěĖõĥčijğʀġġõĕĦġėɿġĖ õęĕõęɿġĕ ÿĪĸûğčĪĸûijčĞĭĉėĖġĈčĨĖĕ õķøīġ ĒĥčþʃċĩĸĕĩėĞ İďėĩĹĖěġĕğěĦčöġûĞʀĕõĥĎĞĥĎďĤėĈ õęĨĸčğġĕöġûİĎġėʃėĩ ıęĤİĈķĈõěɿĦčĥĹčøīġ ċķġďďɶʉûĈʀěĖĴöɿĕĬõċĩĸijøėĶ õķþġĎijü สวนผสม čĽĹĦĞʀĕ ĊʀěĖ čĽĹĦĞĥĎďĤėĈ ĊʀěĖ čĽĹĦĕĤčĦě þʀġčIJĉʁĤ IJÿĈĦ ĊʀěĖ čĽĹĦėĦĞďɾİĎġėʃėĩ ijĎĞĤėĤığčɿĞĽĦğėĥĎĉõıĉɿû čĽĹĦıöķû ĴöɿĕĬõ วิธีทำงายนิดเดียว ĐĞĕčĽĦĹ ĞĥĎďĤėĈ čĽĦĹ Ğʀĕ ıęĤčĽĦĹ ĕĤčĦěüčİöʀĦõĥč čĽĦĴďıþɿİĖķčijğʀĴĈʀġĬćğĔĭĕĨĉĽĸĦõěɿĦ ġûĜĦ İÿęİÿĩĖĞ ijĞɿčĦĽĹ ıöķûĴěʀõčʀ ıõʀěĞĽĦğėĥĎİĞĨėēʃ IJĈĖėĨččĽĦĹ ĐęĴĕʀ ęûĴď ıõʀě İĉĨĕIJÿĈĦ ıęĤčĽĹĦėĦĞďɾİĎġėʃėĩ ıĉɿûĈʀěĖ ijĎĞĤėĤığčɿ ğėīġþĨĹčĐęĴĕʀ ċķġďďɶʉûĈʀěĖĴöɿĕĬõĞěĖijĞ İęīġõĞĭĉėċĩĸİøĩĹĖěıęʀě ıĉõęĤęĦĖijčďĦõ İĒĨĸĕøěĦĕĞčĬõijčõĦėĈīĸĕ

เชิญชมการสาธิต อยางเต็มรูปแบบไดที่

Supalaii@Home 41 4

ศุภาลัยวิถีไทย

Benjarong Ware เบญจรงค เบญจรงคเปนชื่อเรียกเครื่องถวยชนิดหนึ่ง มีตนกำเนิดจากประเทศจีนในปลายพุทธศตวรรษที่ 20 ปรากฏในประเทศไทยตั้งแต สมัยอยุธยา ไดรับความนิยมมากในสมัยอยุธยาตอนปลายถึงรัตนโกสินทรตอนตน เครื่องถวยเบญจรงคคือเครื่องปนดินเผาเคลือบ ที่เขียนลายโดยวิธีลงยาดวยสีตางๆ ตั้งแต 3 สีขึ้นไป นิยมใชเขียนสีหลักๆ 5 สี ไดแก สีขาว เหลือง ดำ แดง และเขียวหรือคราม

İøėīĸġûĊʀěĖİĎāüėûøʃĞĥĸûċĽĦİďʇčĒĨİĜĝüĦõ ďėĤİċĜüĩč IJĈĖþɿĦûĴċĖİďʇčĐĭġʀ ġõıĎĎijğʀęĦĖijğʀĞĩ ĉĦĕėĭďıĎĎöġûĜĨęďĤĴċĖ ĞɿûĴďijğʀþɿĦûüĩčĐęĨĉ ijčďėĤİċĜüĩčıęĤþɿĦûĴċĖĉĦĕĴďøěĎøĬĕõĦėĐęĨĉ üĪûİďʇčĊʀěĖþĦĕċĩĸĕĩİčīĹġĈĨčďʅʉčęĤİġĩĖĈ ĎĦû ıõėɿû ėĭďęĥõĝćĤĞěĖûĦĕ ĞĩĞčĥ ıĞĈûİġõęĥõĝćʃ ıĎĎĴċĖġĖɿĦûþĥĈİüč ĕĥõüĤİďʇčöġûijþʀijčėĦþĞĽĦčĥõ İčīĸġûüĦõĕĩėĦøĦĞĭû õĦėĞĥĸûċĽĦİøėīĸġûĊʀěĖİĎāüėûøʃüĦõüĩčĞīĎ ĉɿġĕĦüčĊĪûĞĕĥĖõėĬûČčĎĬėĩıęĤėĥĉčIJõĞĨčċėʃ ĕĩõĦėďėĥĎďėĬûøĨĈøʀčėĭďıĎĎıęĤęěĈęĦĖijğĕɿĶ İĒĨĸĕöĪĹč İþɿč ijčĞĕĥĖėĥþõĦęċĩĸ ĕĩõĦėİöĩĖčİĞʀč ĉĥĈĞĩċġû ıęʀěĉõıĉɿûęěĈęĦĖĈʀěĖõĦėıĉʀĕĞĩċġû İėĩĖõěɿĦ ęĦĖčĽĦĹ ċġû İďʇčİøėīġĸ ûĊʀěĖċĩĴĸ ĈʀėĎĥ øěĦĕ čĨĖĕĕĦõijčĞĕĥĖėĥþõĦęċĩĸ ijčėĥþõĦęĒėĤĎĦċ ĞĕİĈķüĒėĤüĬęüġĕİõęʀĦİüʀĦġĖĭɿğĥěIJďėĈİõęʀĦ IJďėĈõėĤğĕɿġĕijğʀĞėʀĦûěĥĈėĦþĎĒĨČĞĊĨĉ ĕğĦĞĩĕĦėĦĕ þɿĦûĴċĖĴĈʀĞĥĸûijğʀ

44 Su 44 Sup paala lai@ lai i@Ho Hom Hom mee

üĩč ĐęĨĉİøėīĸġûİøęīġĎİĎāüėûøʃčĽĦĕĦĉõıĉɿû ĒėĤġĬIJĎĞĊĴěʀġĖɿĦûûĈûĦĕ İĎāüėûøʃĕĥõĐęĨĉİďʇčİøėīĸġûijþʀďėĤİĔċ üĦčþĦĕ IJĊ üĦčİþĨû þʀġč õĦčĽĹĦ þĬĈĊʀěĖþĦ õėĤIJĊč ęĦĖċĩčĸ ĖĨ ĕďėĤõġĎĈʀěĖęĦĖIJĎėĦćĞĕĥĖ ġĖĬČĖĦ ĴĈʀıõɿ ęĦĖĒĬɿĕöʀĦěĎĨćąʃ ęĦĖİċĒčĕ čėĞĨûğʃ ęĦĖėĥõėʀġĖ ęĦĖďėĤüĽĦĖĦĕ ęĦĖİĎāüĕĦĜ ęĦĖěĨþĦİĖčċėʃ ęěĈęĦĖöġûİøėīġĸ ûĊʀěĖİĎāüėûøʃ ĖĥûĕĩõĦėıĎɿûĉĦĕøěĦĕčĨĖĕöġûıĉɿęĤĖĬøĞĕĥĖ ĈĥûčĩĹ ĞĕĥĖõėĬûĜėĩġĖĬČĖĦ ęĦĖċĩĸčĨĖĕĴĈʀıõɿ ęĦĖ İċĒčĕ čėĞĨûğʃ ğėīġİċĒčĕ øėĬą İöĩĖčĎčĒīčĹ ĈĽĦ ıċėõĈʀěĖęĦĖõčõİďęě ęěĈęĦĖġīĸčċĩĸĒĎøīġ ėĦþĞĩğʃ õĨčėĩ ģęģ ĈʀĦčijčöġûİøėīĸġûĊʀěĖİøęīġĎ ĞĩİöĩĖě ĞɿěčėĭďıĎĎ ĴĈʀıõɿ üĦč þĦĕđĦ ıęĤIJĊ ċėûĞĭû

ĞĕĥĖČčĎĬė ĩ ĴĈʀĞûĥĸ ĐęĨĉİøėīġĸ ûĊʀěĖİĎāüėûøʃ üĦõďėĤİċĜüĩčIJĈĖijþʀĉʀčıĎĎijčĞĕĥĖġĖĬČĖĦ İøėīĸġûĊʀěĖĞĕĥĖČčĎĬėĩüĪûĕĩþīĸġİėĩĖõěɿĦ İøėīĸġûĊʀěĖ İęĩĖčıĎĎĞĕĥĖġĖĬČĖĦ İčīĸġûüĦõĎʀĦčİĕīġûġĖĭɿijč ĔĦěĤĞûøėĦĕüĪûĴĕɿĕĩþɿĦûĴċĖĴďøĬĕõĦėĐęĨĉ ėĭďıĎĎęěĈęĦĖüĪûøɿġčĴďċĦûıĎĎüĩč õĦėİøęīġĎ ĈʀĦčijčİďęĩĸĖčüĦõĞĩİöĩĖěİďʇčĞĩöĦě ĞĕĥĖėĥĉčIJõĞĨčċėʃ İøėīĸġûĊʀěĖijčĞĕĥĖčĩĹ ĕĩęěĈęĦĖğęĦõğęĦĖĞĩĞčĥ ĞěĖûĦĕõěɿĦĞĕĥĖġĖĬČĖĦ ęěĈęĦĖċĩĸĒĎĴĈʀıõɿ ęĦĖĈġõĴĕʀ õʀĦčĉɿġĈġõ ıęĤĒĬɿĕöʀĦěĎĨćąʃ ĖĥûĕĩõĦėİĒĨĸĕĞĩċġûijčõĦė ĉõıĉɿû ĞĕĥĖĒėĤĎĦċĞĕİĈķüĒėĤĒĬċČĖġĈēɻĦ üĬĠĦIJęõĕğĦėĦþ ėĥþõĦęċĩĸ čĨĖĕİøėīĸġûĊʀěĖ İĎāüėûøʃęĦĖďėĤüĽĦĖĦĕ İøėīġĸ ûĊʀěĖęĦĖčĽĦĹ ċġû ęĦĖõʀĦčĉɿġĈġõ

แมจะมีจุดกำเนิดเริ่มตนที่ไมใชแผนดินสยาม จากเคยรุงเรือง เดินทางผานยุคสมัยมายาวนาน แตปจจุ  บันเบญจรงคคือสัญลักษณ ของหัตถศิลป ปไทยแท  ที่ถายทอดความงามสูเอกลักษณประจำชาติ จนกลายเป ปนเครื่องเคลือบสีที่มีชื่อเสียงระดับโลก

ĞĕĥĖĒėĤĎĦċĞĕİĈķüĒėĤĒĬċČİęĨĜğęʀĦ čĔĦęĥĖ ėĥþõĦęċĩ ĸ İďʇčĞĕĥĖċĩİĸ øėīġĸ ûĊʀěĖİēɹġʈ ûēĭ ċĩĸĞĬĈ ċĥĹûİĎāüėûøʃıęĤęĦĖčĽĹĦċġû İčīĸġûüĦõ ċėûĞčĒėĤċĥĖijčİøėīĸġûĊʀěĖ ċėûøĨĈėĭďıĎĎ ıęĤęěĈęĦĖĈʀěĖĒėĤġûøʃİġû ıęʀěĞɿûĴďĐęĨĉijč ďėĤİċĜüĩčĒėʀġĕþɿĦûĜĨęďɾĴċĖ ęěĈęĦĖċĩĸčĨĖĕ ĴĈʀıõɿ ęĦĖĒĬɿĕöʀĦěĎĨćąʃ ęĦĖõʀĦčıĖɿû ęĦĖõʀĦč ĉɿġĈġõ ęĦĖõĬğęĦĎčĽĹĦċġû ĞĽĦğėĥĎęĦĖøėĬą ĖĬĈčĦø ĊīġİďʇčęĦĖďėĤüĽĦĒėĤġûøʃ ėĥþĞĕĥĖĒėĤĎĦċĞĕİĈķüĒėĤčĥûĸ İõęʀĦİüʀĦġĖĭğɿ ěĥ ėĥþõĦęċĩĸ ĖĥûĕĩõĦėĞĥĸûİøėīĸġûİĎāüėûøʃıęĤ ęĦĖčĽĹĦċġûüĦõďėĤİċĜüĩč İøėīĸġûĊʀěĖĎĦûþĨĹč ĕĩİøėīġĸ ûğĕĦĖġĖĭċɿ õĩĸ čʀ þĦĕċĽĦijğʀċėĦĎěɿĦİďʇčöġû ċĩĸĞĥĸûijčĞĕĥĖėĥþõĦęċĩĸ ęěĈęĦĖċĩĸčĨĖĕøęʀĦĖõĥĎ ijčĞĕĥĖėĥþõĦęċĩĸ ıĉɿĴĕɿûĈûĦĕİċɿĦ İčīĸġûüĦõ ığęɿûİĉĦİĐĦijčďėĤİċĜüĩčİĞīĸġĕIJċėĕ ĞĽĦğėĥĎ ĞĩĒīĹčöġûİøėīĸġûĊʀěĖčĨĖĕijþʀĞĩöĦě ėĥþĞĕĥĖĒėĤĎĦċĞĕİĈķüĒėĤüġĕİõęʀĦ İüʀĦġĖĭɿğĥě ėĥþõĦęċĩĸ ĕĩõĦėčĽĦİöʀĦİøėīĸġûĊʀěĖ ıęĤİøėīġĸ ûıõʀěüĦõďėĤİċĜċĦûĖĬIJėď čġõüĦõčĥčĹ Ėĥ û čĨ Ė ĕĞĥĸ û İøėīĸ ġ ûęĦĖøėĦĕıĎĎüĩ č ėěĕċĥĹ û İøėīĸġûęĦĖøėĦĕċĩĸİöĩĖčęĦĖĴċĖüĦõďėĤİċĜüĩč øěĦĕčĨĖĕİøėīĸġûİĎāüėûøʃüĪûęĈęû ėĥþĞĕĥĖĒėĤĎĦċĞĕİĈķüĒėĤüĬęüġĕİõęʀĦ İüʀĦġĖĭɿğĥě ėĥþõĦęċĩĸ İďʇčĖĬøĞĬĈċʀĦĖöġû İøėīġĸ ûĊʀěĖİĎāüėûøʃıęĤęĦĖčĽĦĹ ċġû İĒėĦĤčĨĖĕ İøėīĸġûĊʀěĖċĩĸĞĥĸûüĦõďėĤİċĜċĦûĖĬIJėď üĩčıęĤ āĩďĸ čɺĬ čġõüĦõčĩ Ĺ ĖĥûĕĩõĦėĞĥûĸ þĦĕöĦěİöʀĦĕĦ İöĩ Ė čęĦĖİġû IJĈĖİĐĦċĩĸ İ ĉĦİĐĦöġû õėĕĒėĤėĦþěĥûĎěėěĨþĖĥ þĦā ęĦĖċĩčĸ ĖĨ ĕ İöĩĖčİďʇčİėīĸġûėĦěěėėćøĈĩĴċĖ İþɿč ĒėĤġĔĥĖĕćĩ ġĬćėĬċ

ıĕʀüĤĕĩüĬĈõĽĦİčĨĈİėĨĸĕĉʀčċĩĸĴĕɿijþɿıĐɿčĈĨč ĞĖĦĕ üĦõİøĖėĬ ɿ û İėī ġ ûİĈĨ č ċĦûĐɿ Ħ čĖĬ ø Ğĕĥ Ė ĕĦĖĦěčĦč ıĉɿďʅüüĬĎĥčİĎāüėûøʃøīġĞĥāęĥõĝćʃ öġûğĥĉĊĜĨęďɾĴċĖıċʀċĩĸĊɿĦĖċġĈøěĦĕûĦĕĞĭɿ İġõęĥõĝćʃďėĤüĽĦþĦĉĨ üčõęĦĖİďʇčİøėīġĸ ûİøęīġĎĞĩ ċĩĸĕĩþīĸġİĞĩĖûėĤĈĥĎIJęõ ĞĦĕĦėĊĞėʀĦûûĦčĞėʀĦû ėĦĖĴĈʀ ıęĤėĥõĝĦøěĦĕİďʇčĴċĖijğʀİęīĸġûęīġijč ĞĦõę İėĦüĪûøěėĔĦøĔĭĕijĨ üıęĤþɿěĖõĥčĞčĥĎĞčĬč ĞĨčøʀĦĴċĖ Benjarong ware is a kind of painted Thai ceramics porcelain. While the name MJUFSBMMZ NFBOT ƯʺWF DPMPST ư JU JT B ʺHVSBUJWF EFTDSJQUJPO BOE BDUVBM EFDPSBUJPO DBO IBWF anywhere between three to eight colors.

'PS UIF EFDPSBUJPO SFQFUJUJWF GPSNT VTVBMMZ HFPNFUSJD PS ʻPXFS CBTFE BSF VTFE " EFTJHO JT VTVBMMZ OBNFE BGUFS UIF EFDPSBUJPO CBTF öĥčĹ ĉġčõĦėċĽĦİøėīġĸ ûĊʀěĖİĎāüėûøʃİėĨĕĸ üĦõ OBNF BOE B CBDLHSPVOE DPMPS İĉėĩĖĕĔĦþčĤİøėīĸġûİøęīġĎöĦě İöĩĖčęĦĖĈʀěĖ Enamel colors are applied and ďĦõõĦİöķĕ ęûĞĩĉĦĕęěĈęĦĖ İöʀĦİĉĦİĐĦøěĦĕėʀġč PWFSHMB[FE DSFBUJOH B TXFMMJOH FʹFDU PWFS ıďĈėʀġĖġûĜĦİÿęİÿĩĖĞďėĤĕĦćĞĩþĸ ěĥĸ IJĕû ďęɿġĖijğʀ UIF TVSGBDF PG UIF QJFDF 5IF QSPEVDUJPO ġĬćğĔĭĕĨİĉĦøɿġĖĶ ęĈęû ċĨĹûijğʀİĖķčıďĈþĥĸěIJĕû QSPDFTT JT JODSFEJCMZ MBCPS JOUFOTJWF BT čĽĦġġõüĦõİĉĦ ĉėěüĞġĎøěĦĕİėĩĖĎėʀġĖıęĤ FBDI DPMPS JT BQQMJFE JOEJWJEVBMMZ BOE UIF øĬćĔĦĒöġûûĦč QJFDF JT LJMO ʺSFE BGUFS UIF BQQMJDBUJPO PG ďʅüüĬĎĥčõĦėĞīĎĉɿġĔĭĕĨďʅāāĦõĦėĐęĨĉ FBDI DPMPS 5IF ʺSJOH QSPDFTT CSJHIUFOT İĎāüėûøʃčĥĎěĥčüĤĕĩĐĭʀĞīĎċġĈčʀġĖęû ıĉɿĖĥûĕĩ UIF DPMPST PG UIF ʺOJTIFE QJFDF BOE BEET øčĴċĖġĩõüĽĦčěčĴĕɿčġʀ Ė ġĦċĨ øėĭěėĨ ĉĥ čʃ ďɶčʈ ĞĬěėėć UP JUT CFBVUZ (PME JT BMTP VTFE JO QBJOUJOH øėĭĔĭĕĨďʅāāĦĴċĖ ığɿûİøėīĸġûİĎāüėûøʃ üĥûğěĥĈ the porcelain. ĞĕĬċėĞûøėĦĕ ÿĪĸûĒĖĦĖĦĕĜĪõĝĦĞėʀĦûûĦčĈʀěĖ อางอิง : สารานุกรมไทยสำหรับเยาวชน øěĦĕĒĨĊĒĩ ĊĨ čĥ ĞĬĈøěĦĕĞĦĕĦėĊ İĒīġĸ Ğɿûijğʀęõĭ ğęĦč มูลนิธิอนุรักษโบราณสถานในพระราชวังเดิม รอยเรื่องเมืองไทย ตอน เบญจรงค ĈĭıęĞīĎĉɿġĴď

Supalai@Home 45

Green Tips

Food Waste Reduction การลดปริมาณขยะอาหาร 1 ใน 3 ของอาหารทีผ ่ ลิตขึน ้ ในโลกกลายเปนปญหาขยะทีม ่ จ ี ำนวนเพิม ่ ขึน ้ ทุกวัน ปริมาณขยะอาหารมีจำนวนมากกวาทีเ่ ราคาดคิด อาหารเหลือในหางสรรพสินคา รานอาหาร ภัตตาคาร ครัวเรือน เมื่อเราทิ้งไปรวมที่กองขยะ ขยะที่เนาเสียจะสงกลิ่นเหม็น สัตวที่ ไมเปนทีต ่ อ  งการมาคุย  กิน นก หนู แมลงตางๆ จะนำพาหะใหเชือ ้ โรคมีจำนวนมากขึน ้ นํา้ ทีอ ่ อกจากกองขยะจะนำเชือ ้ เหลานีล ้ งแองนํา้ ใตดน ิ ไหลลงสูแหลงแมนํ้าลำคลองทั่วไป พื้นที่กองขยะจึงเปนพื้นที่สรางมลพิษสูงระดับโลก กระบวนการเกิดของกองขยะนอกจากสราง เชื้อจุลินทรียใหเติบโตขึ้นแลว ยังสรางกาซจำนวนมากซึ่งเปนกาซเรือนกระจกนำไปสูภาวะโลกรอน แคอาหารเหลือกินทิ้งขวางก็มีสวน สรางภาวะโลกรอนและปญหาสิ่งแวดลอมตามมา

ďʅāğĦöĖĤġĦğĦėİďʇčďʅāğĦėĤĈĥĎIJęõċĩĸ İõĨĈöĪĹčĕĦčĦč ğęĦĖďėĤİċĜİėĨĸĕĉėĤğčĥõıęĤ ğĦěĨČĩıõʀĴö İõĨĈġûøʃõėĉɿĦûĶ İĒīĸġüĥĈõĦėõĥĎ ěĨõĘĉöĖĤġĦğĦėöĪĹčĕĦõĕĦĖ ijčĞğėĥĄġİĕėĨõĦ öĖĤġĦğĦėĕĩĕĦõüčİõĨĈõėĤĎěčõĦėċĩĸĐĭʀĕĩõĦė ĜĪõĝĦþĥõþěčõĥčġġõĕĦøĬʀĖİĜĝġĦğĦėċĩĸĖĥûġĖĭɿijč ĞĔĦĒõĨčĴĈʀ õėĤıĞčĩİĹ ėĨĕĸ ĞėʀĦûøěĦĕĉīčĸ ĉĥěijğʀĐøʀĭ č ıęĤġûøʃõė ĉɿġĕĦďėĤİċĜġĨĉĦęĩıęĤđėĥûĸ İĜĞċĩĴĸ Ĉʀ þīġĸ ěɿĦĕĩġĦğĦėİğęīġċĨûĹ ĕĦõċĩĞĸ ĈĬ ĴĈʀġġõõĂğĕĦĖ ğʀĦĕÿĭİďġėʃĕĦėʃİõķĉċĨûĹ ġĦğĦėİďʇčöĖĤ ĉʀġûüĥĈĞɿû ijğʀğčɿěĖûĦčõĦėõĬĜęčĽĦĴďijþʀďėĤIJĖþčʃ čĽĦĴď ėĩĴÿİøĨęİďʇčġĦğĦėĞĥĉěʃ ċĽĦďĬɽĖ ğėīġĴĎIJġıõʁĞ

ğęĦĖďėĤİċĜijčĖĬIJėďıęĤġİĕėĨõĦİğčīġ ĕĩõĦėİøęīġĸ čĴğěöġûďėĤþĦþč õęĬĕɿ ďėĤþĦĞĥûøĕ İġķčüĩIJġ ijčõĦėďɻġûõĥčøěĦĕĞĭāİďęɿĦüĦõöĖĤ ġĦğĦė ĴĕɿěĦɿ üĤİďʇč (FU 8POLZ ıĎėčĈʃčĦĽĹ ĐęĴĕʀ öġûĞġûĒĩĸčʀġû ċĩĸİĒĨĸĕĕĭęøɿĦijğʀĐĥõĐęĴĕʀĊĭõċĨĹû õęĦĖİďʇččĽĦĹ ĐęĴĕʀıĞčġėɿġĖ %PPS%BTI ÿĪûĸ ĞėʀĦû 1SPKFDU %"4) öĪĹčİĒīĸġėĥĎĎėĨüĦøġĦğĦėüĦõ ėʀĦčġĦğĦėċĩĸİöʀĦėɿěĕIJøėûõĦė İĒĩĖûęûċĤİĎĩĖč ĐɿĦčıġďĒęĨİøþĥč üĦõčĥĹčġĦğĦėċĩĸĊĭõėĥĎĎėĨüĦø üĤĊĭõĞɿûĴďċĩĸ 'PPE #BOL ıęĤġûøʃõėĉɿĦûĶ İĒīĸġıüõüɿĦĖĴďĖĥûøčċĩĸğĨěIJğĖıęĤĉʀġûõĦė ġĦğĦė 3F'&% İďʇčĉĥěþɿěĖĈʀĦčġûøʃøěĦĕėĭʀıęĤ

ûĦčěĨüĥĖİĒīĸġęĈďėĨĕĦć 'PPE XBTUF ĉĥĹûıĉɿ ĉʀ č ċĦû İďʇ č ĉʀ č ďėĤİċĜĴċĖİġûĕĩ ĕĭ ę čĨ Č Ĩ 5IBJIBSWFTU 404 ĕĩİďɻĦğĕĦĖİĒīĸġİďʇčĉĥěõęĦû İþīġĸ ĕėĤğěɿĦûığęɿûġĦğĦėİğęīġċĨûĹ ıĉɿĖûĥ øĬćĔĦĒĈĩ üĦõIJėûıėĕ ėʀĦčİĎİõġėĩ ėʀĦčġĦğĦė øėĥěĉĦĕĎʀĦč čĽĦġĦğĦėİğęɿĦčĥčĹ ĞɿûĊĪûĕīġĐĭöʀ ĦĈıøęč ĎʀĦčİĈķõ õĽĦĒėʀĦ øɿĦĖĒĥõĒĨûĐĭʀġĒĖĒ ĞĊĦčĎĽĦĎĥĈĐĭʀďɺěĖ üĨĉİěþ üėĨûĶ ıęʀěďʅāğĦöĖĤġĦğĦėıõʀĴöĴĈʀ ĈʀěĖĉĥěİėĦİġû ġĦğĦėıĉɿęĤĕīĹġĔĦĖijčøėĥěİėīġč ĒĖĦĖĦĕĎėĨIJĔøijğʀğĕĈ İĜĝġĦğĦėİğęīġėěĕĴěʀ ıęʀěčĽĦĴďijğʀĞčĬ öĥ ıęĤıĕěüėüĥĈ İĜĝĒīþĐĥõĐęĴĕʀ čĽĦĴďċĽĦčĽĹĦğĕĥõüĬęĨčċėĩĖʃĴěʀėĈĉʀčĴĕʀijčĎėĨİěć ĎʀĦčıċčĞĦėİøĕĩ İċɿĦčĩĹİėĦõķĞĦĕĦėĊþɿěĖıõʀĴö ďʅāğĦöĖĤġĦğĦėijčøėĥěİėīġčijğʀęĈęûĴĈʀ 'PPE XBTUF JT B CJHHFS QSPCMFN UIBO NBOZ QFPQMF SFBMJ[F *O GBDU OFBSMZ POF UIJSE PG BMM GPPE QSPEVDFE JO UIF XPSME JT EJTDBSEFE PS XBTUFE GPS WBSJPVT SFBTPOT 8IJMF ZPV NJHIU OPU UIJOL GPPE XBTUF BʹFDUT ZPV UIJOL BHBJO 5PTTJOH FEJCMF GPPE EPFTOƭU KVTU XBTUF NPOFZ %JTDBSEFE GPPE JT TFOU UP MBOEʺMMT XIFSF JU SPUT BOE QSPEVDFT NFUIBOF HBT XIJDI JT UIF TFDPOE NPTU DPNNPO HSFFOIPVTF HBT *O PUIFS XPSET UISPXJOH PVU ZPVS GPPE DPOUSJCVUFT UP DMJNBUF DIBOHF

46 Supalai@Home

อางอิง : https://thaipublica.org/ https://krua.co/ https://businesslinx.globallinker.com/

Home Clinic

Wood Work Tools อุปกรณสำหรับทำงานไม ชวงหลังมานี้มีโอกาสไดหยิบจับงานไมทำเฟอรนิเจอรใชเอง เริ่มรูสึกชอบครับ เลยอยากมาปรึกษาชางยิ้มวา ถาผมอยากเปนชางไมเต็มตัวเพื่อตกแตงบานเอง ผมตองเตรียมอุปกรณอะไรบางครับ

ĖĨčĈĩĉʀġčėĥĎİöʀĦĞĭɿěĨĊĩþɿĦû Ĵĕʀ øėĥĎĐĕ ĞĽĦğėĥĎġĬďõėćʃğęĥõĶ ċĩĸüĤ čĽĦĕĦijþʀõĥĎûĦčĴĕʀ čġõüĦõġĬďõėćʃċĥĸěĴďġĖɿĦûĉęĥĎİĕĉė øʀġč þɿĦûĖĨĹĕ ĎġõĉėûčĩİĹ ęĖěɿĦüĽĦİďʇčĉʀġûijþʀğęĦĖġĖɿĦûİęĖċĩİĈĩĖě ĞɿěčüĤijþʀġĤĴėĎʀĦûčĥčĹ ĉĦĕþɿĦûĖĨĹĕĕĦİęĖøėĥĎ ĞěɿĦč İďʇčİøėīĸġûĕīġþɿĦûċĩĸøčċĽĦûĦčĴĕʀĉʀġûĕĩĉĨĈĉĥě ijþʀİüĦĤėĭþĨĹčûĦč ıęʀěıĉɿþčĨĈĈġõĞěɿĦčċĩĸijþʀ ĕĩijğʀİęīġõğęĦĖďėĤİĔċ ċĥĹûĞěɿĦčĴēēɻĦ ĞěɿĦčıĎĉğėīġĞěɿĦčĴėʀĞĦĖ ċĽĦûĦčĴĈʀøęɿġûıøęɿě ijþʀöĥččġĉĞõėĭĴĈʀ ıęĤ ĞěɿĦčıċɿč İğĕĦĤõĥĎûĦčğčĥõ ĕĩøěĦĕıĕɿčĖĽĦijčõĦėİüĦĤĞĭû İęīĸġĖěûİĈīġč İęīĸġĖġİčõďėĤĞûøʃċĽĦûĦčĴĈʀğęĦõğęĦĖ ċĥĹûĉĥĈ ÿġĖ ĎĥûijĎ İöʀĦĕĬĕ ĉĥĈİėĩĖě ıęĤċĽĦİĈīġĖĉɿĦûĶ ĞĤĈěõ øęɿġûĉĥě ğėīġĊʀĦĉʀġûõĦė ijþʀûĦčĉɿġİčīĸġûčĦčĶ ĴĕɿøɿġĖĖʀĦĖĞĊĦčċĩĸċĽĦûĦč ıčĤčĽĦİďʇčIJĉʁĤİęīĸġĖ ěûİĈīġčĈĩõěɿĦ ĴĕɿĉʀġûĊīġĉĥěİøėīĸġûijğʀİĕīĸġĖ ĉĥĈĴĕʀĴĈʀĞĤĈěõõěɿĦ İėķěõěɿĦ İęīĸġĖüĨĺõÿġěʃğėīġİęīĸġĖýęĬĴēēɻĦ ijþʀĉĥĈĴĕʀıęĤěĥĞĈĬġīĸčĶ ġĩõğęĦĖ ďėĤİĔċ İþɿč İğęķõ ĒęĦĞĉĨõ ıõʀě İÿėĦĕĨõ İďʇčĉʀč ĕĩøěĦĕďęġĈĔĥĖijč õĦėijþʀûĦčĞĭû İĒėĦĤĕĩijĎİęīġĸ ĖöčĦĈİęķõ ĉĥĈěĥĞĈĬĴĈʀğęĦõğęĦĖċĨĜċĦûġĖɿĦû ġĨĞėĤ ĞĦĕĦėĊİüĦĤėĭõęĦûıĐɿčěĥĞĈĬĴĈʀ

İęīĸġĖġûĜĦ ęĥõĝćĤõĦėijþʀûĦčİğĕīġčİęīĸġĖěûİĈīġč ıĉɿĞĦĕĦėĊ ĉĥĈİýĩĖûĴĈʀğęĦĖĕĬĕğęĦĖġûĜĦ ďėĥĎøěĦĕęĪõijčõĦėĉĥĈİčīĹġĴĕʀĴĈʀ ijĎİęīĸġĖ öĖĥĎİęīĸġčĴďöʀĦûğčʀĦıęĤĊġĖğęĥûĴĈʀ ĉĥěİøėīĸġûĕĦĒėʀġĕıċɿčĞĽĦğėĥĎěĦû þĨčĹ ûĦč ċĽĦijğʀĉĈĥ þĨčĹ ûĦčĴĈʀıĕɿčĖĽĦõěɿĦıęĤďęġĈĔĥĖõěɿĦİęīġĸ ĖěûİĈīġč ÿĪûĸ ijč ĉęĦĈċĥěĸ ĴďüĤĕĩġĖĭ ɿ ďėĤİĔċ øīġ İęīġĸ ĖġûĜĦČėėĕĈĦõĥĎİęīġĸ ĖġûĜĦĞĴęĈʃ õĎĴēēɻĦ İďʇčİøėīġĸ ûĕīġþɿĦûċĩĞĸ ĦĽ øĥāijčûĦčĴĕʀþčĨĈğčĪûĸ ijþʀöĈĥ ĐĨěğčʀĦĴĕʀ ijğʀİėĩĖĎıęĤĴĈʀėĭďċėûċĩĸĉʀġûõĦė İøėīĸġûöĥĈõėĤĈĦĝċėĦĖ ijþʀöĥĈĐĨěĴĕʀċĩĸöėĬöėĤijğʀİėĩĖĎ öĥĈİĒīĸġĉõıĉɿû öĥĈĕĬĕ ıĉɿûėĭďþĨĹčûĦč ıĎɿûĴĈʀğęĦĖďėĤİĔċ İþɿč İøėīĸġûöĥĈõėĤĈĦĝċėĦĖ ıĎĎĞĦĖĒĦč İğĕĦĤõĥĎþĨĹčûĦčċĩĸijğāɿ ğčʀĦõěʀĦû İøėīĸġûöĥĈõėĤĈĦĝċėĦĖ ıĎĎĞĥĸč ijþʀijčĒīĹčċĩĸıøĎĶ ċĩĸĴĕɿĞĤĈěõijčõĦėİęīĸġčĉĥěİøėīĸġû İėĦİĉġėʃ ċėĨĕİĕġėʃ İøėīġĸ ûĕīġĞĽĦğėĥĎİÿĦĤėɿġûĴĕʀ ĉĥĈöġĎĴĕʀ ęĎĕĬĕ ĉɿĦûĶ ĊʀĦİďʇčûĦčijğāɿõķijþʀİėĦİĉġėʃ ĊʀĦİďʇčûĦčİęķõõķċėĨĕİĕġėʃ ıĕķõęĕğėīġďɹčĖĨûıĕķõęĕ ijþʀĖĪĈþĨĹčûĦčĉĥĹûıĉɿ þĨĹčĉĨĈİöʀĦĈʀěĖõĥč ċĥĹûĴĕʀõĥĎĴĕʀ ĴĕʀõĥĎİğęķõ ğėīġĴĕʀõĥĎďĭč öĪĹčġĖĭɿõĥĎėĬɿčöġûıĕķõęĕ İøėīĸġûĉĥĈ öĥĈ İÿĦĤ İøėīĸġûĕīġþɿĦûġİčõďėĤĞûøʃ ijþʀĉĥĈĴĕʀ ċɿġĒĩěĩÿĩ ċɿġİğęķõ ċġûıĈû õėĤİĎīĹġûĴĈʀ öĥĈğčʀĦĴĕʀęĤİġĩĖĈĉĦĕÿġõ ĉĦĕĕĬĕİęķõĶ İÿĦĤėɿġû İÿĦĤĖĦıčě 'PS IPNFMPWFS XIP FOKPZT XPPE XPSL IBWJOH ZPVS PXO UPPMT JT POF PG UIF SFBTPOT UIBU NBLFT ZPVS DBSQFOUFS NPNFOU NPSF FOKPZBCMF GVO BOE TBGF %SJMM BOE TBXT NBLF B HPPE TUBSU GPMMPXJOH CZ IBNNFS BOE OBJMT #VU JG ZPV XBOU UP CF TFSJPVT BCPVU UIJT KPC TPNF PUIFS UPPMT GPS CFUUFS EFUBJMJOH XJMM CF SFRVJSFE TVDI BT QMBOFS TBOEQBQFS NBDIJOF USJNNFS DVUUJOH NBDIJOF QPMJTIJOH UPPM BOE NVMUJ QVSQPTF UPPM

Supalai@Home

Artificial Woo การใชไมสังเคราะห นัง่ หาแรงบันดาลใจการตกแตงบานในอินเทอรเน็ต แลวสะดุดการใชวสั ดุไมเปนสวนประกอบ อีกทัง้ สวนตัวก็คอ  นขาง หลงใหลในงานประเภทนีอ ้ ยูแ ลว เพราะใหความรูส  ก ึ เปนธรรมชาติ แตตด ิ ตรงทีว่ า ถาใชไมจริงทัง้ หมดอาจจะเกินงบไปหนอย เลยอยากจะถามชางยิม ้ วา ถาใชไมสงั เคราะหดว ยจะดีหรือเปลาคะ

ไมสังเคราะหมีความทนทานตอ สภาพดินฟ ฟาอากาศ ไมบิดงองาย ปลวกและมอดไมกิน ที่สำคัญ มีราคาถูกกวาไมจริงครับ

ĊĦĕěɿĦĈĩĴğĕ ĈĩıčɿčġčøėĥĎ İĒėĦĤĎʀĦčþɿĦûĖĨĹĕõķĉõıĉɿûĈʀěĖ ĴĕʀĞĥûİøėĦĤğʃ ğėīġċĩĸİėĩĖõěɿĦ ƯĴĕʀİċĩĖĕư ċĩĸĎġõěɿĦĈĩİĒėĦĤĴĕʀĞĥûİøėĦĤğʃ ĕĩøěĦĕċčċĦčĉɿġĞĔĦĒĈĨčēɻĦġĦõĦĜ ĴĕɿĎĨĈûġûɿĦĖ ďęěõıęĤĕġĈĴĕɿõĨč ċĩĸĞĽĦøĥā ĕĩėĦøĦĊĭõõěɿĦĴĕʀüėĨûøėĥĎ ĞĽĦğėĥĎĴĕʀĞĥûİøėĦĤğʃčĥĹčĞĦĕĦėĊčĽĦĕĦijþʀċĈıċčĴĕʀċĥĹûĔĦĖijčıęĤ ĔĦĖčġõ ĴĕɿěɿĦüĤİďʇčĴĕʀđĦ ûĦčĉõıĉɿûĐčĥû ěĥĞĈĬĒīĹč ĴĕʀĎĥě đɻĦþĦĖøĦ İþĨûþĦĖ ĴĕʀėěĥĹ ıęĤĖĥûĞĦĕĦėĊċĽĦİďʇčĴĕʀėĤıčûğėīġıĐûĎĥûĉĦĴĈʀġĖɿĦûĞěĖûĦĕ ĴĕɿıĒʀĴĕʀüėĨûİęĖ ĞĨĸûĞĽĦøĥāċĩĸĉʀġûėĤěĥûøīġ İėīĸġûõĦėėĥĎčĽĦĹ ğčĥõıęĤøěĦĕĖīĈğĖĬɿčċĩĸüĤ ıĉõĉɿĦûüĦõĴĕʀüėĨû þɿĦûĖĨĹĕüĪûĴĕɿıčĤčĽĦijğʀijþʀõĥĎûĦčċĩĸĉʀġûėĥĎčĽĹĦğčĥõĕĦõ İþɿč ûĦčIJøėûĞėʀĦû ĴĕɿěɿĦüĤİďʇč İĞĦ øĦč ĉû ıď ıęĤüĥčċĥč ėěĕĊĪû õĦėċĽĦİďʇčěĥĞĈĬĒīĹč ıĉɿğĦõġĖĦõijþʀĴĕʀĞĥûİøėĦĤğʃĞĽĦğėĥĎûĦčĉõıĉɿûĒīĹč ĉʀġûĕĩõĦėďĭĒīĹčċĩĸĞĭûõěɿĦėĤĈĥĎĒīĹčĈĨčİõĨč İÿčĉĨİĕĉė üĤıčĤčĽĦijğʀďĭ ĎčĒīĹčøġčõėĩĉİĒīĸġøěĦĕıöķûıėûďęġĈĔĥĖøėĥĎ "SUJʺDJBM XPPE NBZ CF BOZ PG B WBSJFUZ PG NBO NBEF QSPEVDUT VTFE JO UIF CVJMEJOH JOEVTUSZ 4PNFUJNFT SFGFSSFE UP BT DPNQPTJUF PS TZOUIFUJD BSUJʺDJBM XPPE QSPEVDUT BSF XJEFMZ BDDFQUFE BT B EVSBCMF BMUFSOBUJWF UP OBUVSBM XPPE 5IF BSUJʺDJBM XPPE XJEFMZ VTFE JO DPOTUSVDUJPO BOE EFDPSBUJPO UPEBZ JT UIF DPNQPTJUFE NBUFSJBM NBEF CZ 1PSUMBOE DFNFOU BOE DFMMVMPTF ʺCFS 5IF QSPEVDU IBT OBUVSBM MPPL ʻFYJCMF GPS VTFT EVSBCMF BOE TUSPOH

Supalai@Home 49

Care & Share

มูลนิธิสงเคราะหเด็กของสภากาชาดไทย

Thai Red Cross Children’s Home หนวยงานสาธารณกุศลแตละองคกรไดรับการกอตั้งขึ้นเพื่อกลุมเปาหมายและเหตุปจจัยที่ตางกัน มูลนิธิสงเคราะหเด็กของ สภากาชาดไทย มีหนาที่ใหการสงเคราะหแกเด็กและผูเยาวที่ถูกทอดทิ้งไวกับสภากาชาดไทย รวมทั้งเด็กและผูเยาวที่ไดรับผลกระทบจาก ภัยพิบัติตางๆ

ğėīġijčõėćĩċİĩĸ ĈķõğėīġĐĭİʀ ĖĦěʃĴĕɿġĦüġĖĭõɿ Ďĥ øėġĎøėĥě öġûĉčİġûĴĈʀ IJĈĖüĥĈĎėĨõĦėĎĬĉėĎĬāČėėĕġĖɿĦû ĊĭõĉʀġûĉĦĕõĂğĕĦĖ ijğʀõĦėġĬďõĦėĤİęĩĹĖûĈĭİĈķõğėīġĐĭʀİĖĦěʃ ċĩĸġĖĭɿğėīġİøĖġĖĭɿijčĞĊĦčĞûİøėĦĤğʃöġûĕĭęčĨČĨģ ėěĕċĥĹûijğʀõĦėĜĪõĝĦ õĦėđɸõěĨþĦþĩĒ õĦėġĎėĕ ċĦûĜĦĞčĦıęĤüėĨĖČėėĕ õĦėėĥõĝĦĒĖĦĎĦę õĦėüĥĈğĦûĦč ıęĤõĦėijþʀİěęĦěɿĦûijğʀİďʇčďėĤIJĖþčʃ ĉĦĕøěĦĕĞĦĕĦėĊ ıęĤøěĦĕĉʀġûõĦėöġûİĈķõ ğėīġĐĭʀİĖĦěʃıĉɿęĤėĦĖ ĞɿûİĞėĨĕõĦėĜĪõĝĦıęĤěĨüĥĖİõĩĸĖěõĥĎûĦč ĞěĥĞĈĨĔĦĒİĈķõıęĤøėġĎøėĥě

ĕĭęčĨČĨĞûİøėĦĤğʃİĈķõöġûĞĔĦõĦþĦĈĴċĖ üĥĈĉĥĹûöĪĹčIJĈĖĒėĤėĦþĈĽĦėĨöġûĞĕİĈķüĒėĤİċĒ ėĥĉčėĦþĞĬĈĦģ ĞĖĦĕĎėĕėĦþõĬĕĦėĩ ġĬďčĦĖĨõĦ ĐĭʀġĽĦčěĖõĦėĞĔĦõĦþĦĈĴċĖ ÿĪĸûċėûğɿěûijĖ İĈķõõĽĦĒėʀĦċĩĕĸ ĦėĈĦøęġĈıęʀěċĨûĹ ĴěʀċIJĩĸ ėûĒĖĦĎĦę üĬĠĦęûõėćʃıęĤIJėûĒĖĦĎĦęĞĕİĈķüĒėĤĎėĕ ėĦþİċěĩ ć ĜėĩėĦþĦ ıęĤğčɿěĖûĦčġīĸčĶ öġû ĞĔĦõĦþĦĈĴċĖ ĕĭęčĨČģĨ üĤėĥĎġĬďõĦėĤİęĩĖĹ ûĈĭıęĤ ğĦøėġĎøėĥěċĩİĸ ğĕĦĤĞĕijğʀ İĒīġĸ ijğʀİĈķõĴĈʀėĎĥ øěĦĕėĥõ øěĦĕġĎġĬčɿ ıęĤĕĩġčĦøĉċĩĈĸ ĉĩ ġɿ Ĵď ĕĭęčĨČĞĨ ûİøėĦĤğʃ İĈķõöġûĞĔĦõĦþĦĈĴċĖ üĥĈĉĥĹûöĪĹčİĕīĸġěĥčċĩĸ õĥčĖĦĖč IJĈĖĕĩĞĽĦčĥõûĦčıęĤĞĊĦč ĞûİøėĦĤğʃİĈķõġĖĭɿċĩĸĉĪõěþĨėĦęûõėćʃ IJėûĒĖĦĎĦę üĬĠĦęûõėćʃ ıęĤĴĈʀėĥĎġčĬāĦĉijğʀĈĽĦİčĨčõĦė üĥĈğĦøėġĎøėĥěĎĬāČėėĕijğʀıõɿİĈķõġĖɿĦûĊĭõĉʀġû ĉĦĕõĂğĕĦĖ

50 Supalai@Home

5IF 5IBJ 3FE $SPTT $IJMESFOƭT )PNF FTUBCMJTIFE VOEFS )FS 3PZBM )JHIOFTTƭT JOJUJBUJWF JO JT SFTQPOTJCMF GPS UBLJOH DBSF PG DIJMESFO BCBOEPOFE BU 5IBJ 3FE ĕĭęčĨČĨĞûİøėĦĤğʃİĈķõöġûĞĔĦõĦþĦĈĴċĖ $SPTT BHFODJFT TP UIBU UIFZ XJMM CF IFBMUIZ ĕĩěĥĉĊĬďėĤĞûøʃİĒīĸġijğʀõĦėĞûİøėĦĤğʃıõɿİĈķõıęĤ QIZTJDBMMZ NFOUBMMZ BOE TPDJBMMZ 5IFTF ĐĭʀİĖĦěʃċĩĸĊĭõċġĈċĨĹûĈĥûĉɿġĴďčĩĹ DIJMESFO IBWF DMPTF SFMBUJPOTIJQT XJUI UIF ĞīĎğĦĎĨĈĦĕĦėĈĦċĩĸıċʀüėĨûöġûİĈķõğėīġ OBOOJFT OVSTFT BOE QFEJBUSJDJBOT BU UIF ĐĭʀİĖĦěʃ ıęĤþɿěĖİğęīġİĈķõğėīġĐĭʀİĖĦěʃijğʀĕĩþĩěĨĉċĩ ĸ 'PVOEBUJPO BOE BSF QSFQBSFE UP MJWF XJUI ġĎġĬɿčijčøėġĎøėĥěöġûĉčİġû BEPQUJWF GBNJMJFT UP CF HPPE DJUJ[FOT JO UIF üĥĈğĦøėġĎøėĥěċĈıċčijğʀıõɿİĈķõğėīġ GVUVSF ĐĭʀİĖĦěʃijčõėćĩċĩĸĴĕɿĞĦĕĦėĊĞīĎğĦĎĨĈĦĕĦėĈĦĴĈʀ ผูท ป ี่ ระสงคจะใหความชวยเหลือเด็กผานทางมูลนิธฯิ สามารถติดตอไดที่ มูลนิธิสงเคราะหเด็กของสภากาชาดไทย 1873 ถนนอังรีดูนังต เขตปทุมวัน กรุงเทพฯ 10330 โทรศัพท 0-2254-2200 โทรสาร 0-2256-4399 https://www.redcross.or.th/aboutus/department/childrenhome/

Supalai Impression

Scandinavian Style การออกแบบสไตลสแกนดิเนเวียน บอยครั้งที่การอธิบายคุณลักษณะของงานออกแบบดวยคำวา “เรียบงาย” ในสื่อเกี่ยวกับบานและตกแตง อาจทำใหผูอานที่ ไมคด ิ มาก เผลอเขาใจผิดไปอยางรายแรงวา รูปแบบของงานดีไซนบางอยางทีถ ่ ก ู ลดทอนรายละเอียดลงจนดูเหมือนไมมอ ี ะไรนัน ้ เกิดขึน ้ จากวิธค ี ด ิ งายๆ รองรับการใชงานทีไ่ มซบ ั ซอนในวิถชี วี ต ิ อันแสนสมถะของผูใ ชงาน โดยปราศจากเรือ ่ งราวยิง่ ใหญอยูเ บือ ้ งหลัง งานออกแบบ สไตลสแกนดิเนเวียนทีเ่ รียกกันวา Scandinavian Design หรือ Nordic Design ก็เปนหนึง่ ในรูปแบบทีค ่ นไมรเู รือ ่ งรูร าว เขาใจผิด มากทีส ่ ด ุ วาเปนงานออกแบบทีเ่ กิดขึน ้ เพือ ่ ตอบสนองวิถชี วี ต ิ อันสงบสุขของผูค  นในตอนเหนือของยุโรป ซึง่ ถารูร ายละเอียดแลวจะพบวา แทบไมใกลเคียงกับความเปนจริงเลย

ďėĤİċĜĴċĖõĥĎďėĤİċĜijčĞıõčĈĨİčİěĩĖčĥčĹ ĉĥĹûġĖĭɿğɿĦûĴõęõĥčĕĦõüčıċĎüĤčĪõĴĕɿġġõěɿĦ čġõüĦõİēġėʃčĨİüġėʃĖĩĸğʀġĈĥûüĦõĞěĩİĈčċĩĸİėĦ ÿīĹġĕĦıĉɿûĎʀĦč ıęĤďęĦıÿęĕġčċĩĸİėĦþġĎüĦõ čġėʃİěĖʃıęʀě üĤĕĩġĤĴėüĦõıĊĎĞıõčĈĨİčİěĩĖċĩĸ İõĩĸĖěõĥĎþĩěĨĉİėĦġĩõĎʀĦû ıĉɿİþīĸġĴğĕěɿĦ øčĴċĖ ıęĤøčġīĸčĶ ċĥĸěIJęõĕĩIJġõĦĞĞĥĕĐĥĞěĥĆčČėėĕ ĞıõčĈĨİčİěĩĖčĕĦğęĦĖþɿġûċĦûIJĈĖĴĕɿėĉʀĭ ěĥ ĴĕɿěĦɿ üĤİďʇčĞĨčøʀĦ ĎėĨõĦė ğėīġĜĨęďěĥĆčČėėĕ İþɿč ĔĦĒĖčĉėʃıčěıēčĉĦÿĩĈûĥ õėĤýɿġčIJęõİėīġĸ û Čġėʃ İċĒİüʀĦĞĦĖēɻĦ 5IPS ĞėʀĦûöĪĹčüĦõİėīĸġûėĦě øěĦĕİþīĸġijčĜĦĞčĦčġėʃĞ /PSTF ċĩĸčĥĎĊīġ ĒėĤİüʀĦğęĦĖġûøʃ ıĕʀĜĦĞčĦčĩĹüĤĴĕɿĕĩøĥĕĔĩėʃ ğėīġøĽĦĞġčĎĥčċĪõİďʇčęĦĖęĥõĝćʃġĥõĝė ıĉɿõķĕĩ ġĨċČĨĒęĉɿġøěĦĕİþīġĸ öġûĐĭøʀ čijčİöĉčĩĕĹ ĦĖĦěčĦč üčõėĤċĥûĸ ĜĦĞčĦøėĨĞĉʃİöʀĦĕĦıċčċĩ ĸ İėīġĸ ûėĦěċĦû ĜĦĞčĦüĪûęĈėĤĈĥĎİďʇčİĒĩĖûøěĦĕİþīĸġďėĥĕďėĦ

52 Supalai@Home

ıęĤġĩõğčĪĸûİėīĸġûėĦěöġûĞıõčĈĨİčİěĩĖċĩĸ øčĴċĖġĦüüĤøĬčʀ İøĖõĥčĕĦĉĥûĹ ıĉɿİĈķõıĉɿøĈĨ ĴĕɿĊûĪ õķøġī İėīġĸ ûėĦěöġûþčİĐɿĦĴěõĨûĹ ıęĤİėīġĴěõĨûĹ ċĩİĸ ėĦ İğķčõĥčĎɿġĖĶ ijčĞěčĞčĬõ ÿĪûĸ ĴĕɿijþɿıøɿĖĦčĒĦğčĤ ijčõĦėİĈĨčċĦû ıĉɿİďʇčİğĕīġčġĦćĦüĥõėęġĖčĽĹĦ öġûþčİĐɿĦĴěõĨĹû ĐĭʀİďʇčĎėėĒĎĬėĬĝĈĥĹûİĈĨĕöġû ġĦėĖČėėĕøĦĎĞĕĬċėĞıõčĈĨİčİěĩĖ İüʀĦöġû øĬćęĥõĝćĤĐĞĕĐĞĦčėĤğěɿĦûøěĦĕİďʇččĥõėĎ ĐĭʀıõėɿûõęʀĦċėğĈ čĥõĐüāĔĥĖĐĭʀĕĩüĨĉěĨāāĦćİĞėĩ IJüėĞęĥĈüġĕIJğĈėʀĦĖIJøĉėġĪĈċĩİĸ ďʇčđʅčėʀĦĖijčĕɿĦč ğĕġõöġûčĥõİĈĨčİėīġ ıęĤİõĝĉėõėċĩĸİďɷʈĖĕĈʀěĖ øěĦĕěĨėĖĨ ĤġĬĉĞĦğĤĉɿġõĦėċĽĦĕĦğĦõĨčİĒīġĸ ĈĽĦėû ijğʀġĖĭɿėġĈċɿĦĕõęĦûĞĔĦĒĔĭĕĨġĦõĦĜċĩĸėĬčıėû ĔĦĒöġûčĥõėĎıĈčİĊīĸġčþĦěĴěõĨĹûĞěĕ ğĕěõİğęķõċĩĸĕĩİöĦĎčğĥě ĊīġġĦěĬČþĨĹčIJĉĴęɿďęʀč Đĭøʀ čĉĦĕčɿĦččĽĦĹ ĉɿĦûĶ İďʇčĔĦĒüĽĦöġûøčċĥěĸ IJęõ ėěĕċĥûĹ ijčĔĦĒĖčĉėʃğęĦĖİėīġĸ ûċĩİĸ ėĦøĬčʀ þĨč ċĩıĸ ċʀüėĨû

ıęʀěĞɿěčğčĪĸûİďʇčĔĦĒõĦėıĉɿûõĦĖijčġĬďėĦõė ĖĬøĜĉěėėĝċĩĸ ÿĪĸûĐĭʀġġõıĎĎİøėīĸġûıĉɿûõĦĖ ĴĈʀøĨĈøʀčöĪĹčĕĦijğʀčĥõıĞĈûĞěĕijĞɿ ıĉɿõęĥĎõęĦĖ İďʇčĔĦĒċĩĊĸ õĭ ĎėėüĬĴěʀijčĉĽĦčĦčöġûþĦěĴěõĨûĹ ĐɿĦč õĦėİĐĖıĒėɿÿĽĹĦüčijøėĶ øĨĈěɿĦ þĦěĴěõĨĹûĉʀġûĕĩ ęĥõĝćĤİþɿččĥĹč čġõüĦõčĩĹ þĦěĴěõĨĹûčĥĹčĕĨĴĈʀ ğĕĦĖĊĪ û Đĭ ʀ ø čijčıĊĎĞıõčĈĨ İ čİěĩ Ė ċĥĹ û ğĕĈ ıĉɿİďʇčõęĬɿĕøčċĩĸİďʇčĒěõčĥõİĈĨčİėīġ ıęĤĎĦûċĩ õķİėĩĖõİğĕĦėěĕõĥĎĐĭʀčĥĎĊīġĜĦĞčĦčġėʃĞğėīġ þĦěčġėʃĞċĥĹûğĕĈ İĒėĦĤþĦěĴěõĨĹûĴĕɿĴĈʀčĥĎĊīġ ĜĦĞčĦøėĨĞĉʃ ijčĞĦĖĉĦöġûþĦěøėĨĞĉʃĖĬøčĥĹč üĪûĕġûþĦěĴěõĨĹûğėīġþĦěčġėʃĞİďʇčøčďɺĦİĊīĸġč čġõėĩĉ ċĥûĹ ċĩþĸ ĦěĴěõĨûĹ ğėīġþĦěčġėʃĞõķİďʇčõęĬĕɿ øč ċĩĸĕĩġĦėĖČėėĕ ĕĩøěĦĕėĭʀijčĈʀĦčěĨċĖĦõĦėĉɿĦûĶ ğęĦĖĈʀĦč ċĥĹûěĨĜěõėėĕ İõĝĉėõėėĕ ėěĕĊĪû ĕĩĒėĞěėėøʃĈʀĦčĔĦĝĦġĖɿĦûĖĨĸû ĞĨĸûċĩĸIJĈĈİĈɿčöġûþĦěĴěõĨĹûğėīġþĦěčġėʃĞ øīġøěĦĕĞĦĕĦėĊijčõĦėİėĩĖčėĭüʀ čİöʀĦijüČėėĕþĦĉĨ ıęĤĕĩõĦėďėĥĎĉĥěüčĞĦĕĦėĊĈĽĦėûþĩěĨĉġĖĭɿĴĈʀijč ĞĔĦĒıěĈęʀġĕċĩĸIJğĈėʀĦĖ ċĥĹûĎčıĐɿčĈĨčıęĤ ijčċʀġûċĤİęġĥčğčĦěİğčķĎ ıęĤğĦõĒĨüĦėćĦ øĬćęĥõĝćĤčĩĈĹ ěʀ ĖğęĥõĉĽĦėĦĒĨþĖĥ ĞûøėĦĕöġûÿĬčěĭ õķøīġ øěĦĕĞĦĕĦėĊijčõĦėğĖĥĸûėĭʀĈĨčēɻĦ ċĩĸċĦĽ ijğʀ İĐɿĦĒĥčČĬĴʃ ěõĨûĹ ďėĤĞĎþĥĖþčĤijčõĦėĞĭėʀ ĎıęĤöĖĦĖ ġĨċČĨĒęĴďċĥĸěĖĬIJėďİğčīġ ıęĤøěĦĕėĭʀĈʀĦččĦěĦ ěĨĜěõėėĕ /BWB &OHJOFFSJOH ċĩċĸ ĦĽ ijğʀþĦěĴěõĨûĹ ĒĥĆčĦİėīġċĩċĸ ėûďėĤĞĨċČĨĔĦĒġĖɿĦûĉɿġİčīġĸ ûĕĦĴĈʀ ĉĥĹûıĉɿĖĬøõɿġčďėĤěĥĉĨĜĦĞĉėʃĊĪûøėĨĞĉʃĜĉěėėĝ ċĩĸ üčøėġûġĨċČĨĒęİğčīġčɿĦččĽĹĦĕğĦĞĕĬċė ıġĉıęčĉĨõİğčīġ

ığęɿûġĦėĖČėėĕöġûĴěõĨĹûijčĖĬøıėõĶ İďʇčþĬĕþčöčĦĈijğāɿġĖĭɿċĩĸİĕīġûĈĥĎęĨč ďėĤİċĜ ĴġėʃıęčĈʃ ĉĥûĹ öĪčĹ ijč ø Ĝ öĖĦĖĉĥěİďʇčİĕīġû ġĬĉĞĦğõėėĕöčĦĈijğāɿ ĕĩċûĹĥ ċɿĦİėīġ ıęĤIJėûĐęĨĉ İğėĩĖāõĝĦďćʃöġûĉĥěİġû ėěĕĊĪûþĬĕþčijčıøěʀč čġėʃĕĥûĈĩ ijčĒīĹčċĩĸďėĤİċĜđėĥĸûİĜĞďʅüüĬĎĥč öʀġĞĥûİõĉċĩĸčɿĦĞčijüİõĩĸĖěõĥĎěĨĊĩþĩěĨĉöġû þĦěĴěõĨûĹ ıęĤþčİĐɿĦčġėʃĞ čĥõĞĭĐʀ Ėʀĭ ûĨĸ ĖûċĩĞĸ ĦĕĦėĊ ĉɿġĞĭöʀ ĖĦĖĈĨčıĈčĴďĴĈʀõěʀĦûöěĦûċĥěĸ ĔĦøĒīčĹ ĖĬIJėď ıĉɿõęĥĎİęīġõĊĨĸčĄĦčċĩĸĉĥĹûöġûĒěõĉčijčĒīĹčċĩĸ ĔĭĕĨďėĤİċĜċĩĸĕĩĞĔĦĒġĦõĦĜğčĦěİĖķčĞĬĈċĦėĬć ıċčċĩüĸ ĤİęīġõĒīčĹ ċĩijĸ čİöĉġĎġĬčɿ ċĩĴĸ ĕɿĉġʀ ûĉɿġĞĭõʀ Ďĥ øěĦĕĖĦõęĽĦĎĦõ ġĦüüĤİďʇčěĨČĩøĨĈıĎĎĖʀġčĜė İĒīĸġėĥõĝĦøěĦĕďęġĈĔĥĖ ĉĦĕğęĥõijčĉĽĦėĦĒĨþĥĖ ĞûøėĦĕöġûÿĬčěĭġĩõİþɿčõĥč ĈĥûøĽĦõęɿĦěċĩĸěɿĦ Ƭċĩġĸ čĥ ĉėĦĖċĩĞĸ ĈĬ øīġċĩďĸ ęġĈĔĥĖċĩĞĸ ĈĬ ƭ İĒėĦĤijčĒīčĹ ċĩĸ İöĉğčĦěčĥĹč ıĕʀüĤĉʀġûĞĭʀõĥĎøěĦĕĖĦõęĽĦĎĦõ ıĉɿøěĦĕĖĦõıõɿõĦėİöʀĦĊĪû IJĈĖďėĦĜüĦõøěĦĕ İöʀĦijüġĖɿĦûĊɿġûıċʀijčęĥõĝćĤĒīčĹ ċĩ ĸ õķċĦĽ ijğʀďęġĈ õĦėėĬõėĦčüĦõĔĦĖčġõ ıęĤİûīĸġčĴööġûøěĦĕ ĞĭʀþĩěĨĉčĩĹİġû ċĩĸċĽĦijğʀþĦěčġėʃĞĕĩčĨĞĥĖİďʇččĥõøĨĈ čĥõĞĭʀ čĥõďėĥĎĉĥě ċĩĸĴĕɿİøĖğĖĬĈčĨĸûõĥĎõĦėĒĥĆčĦ üčõęĦĖİďʇčøĬćęĥõĝćĤċĩđĸ ûʅ ġĖĭijɿ čėğĥĞĒĥčČĬõėėĕ öġûĐĭʀøčİėīĸġĖĕĦüčĊĪûďʅüüĬĎĥč ċĽĦijğʀďėĤİċĜ ijčİöĉğčĦěİğęɿĦčĥĹčĕĩøěĦĕİďʇč ĐĭʀčĽĦĈʀĦčõĦė øĨĈøʀčĒĥĆčĦ ĞėʀĦûøěĦĕİüėĨāĕĥûĸ øĥûĸ ĴĈʀİďʇčġĥčĈĥĎ ĉʀčĶ öġûIJęõ ĐĭʀøčġĖĭɿĈĩõĨčĈĩ ĕĩøěĦĕĞûĎĞĬö ċĥĹûċĩĸĞĔĦĒĔĭĕĨďėĤİċĜĴĕɿİġīĹġġĽĦčěĖĉɿġõĦėċĽĦ İõĝĉėõėėĕ ıęĤĈĽĦėûþĩěĉĨ ġĖĭĈɿ ěʀ ĖøěĦĕİøĦėĒijč ěĨĊČĩ ėėĕþĦĉĨĉĦĕĘĈĭõĦęĉɿĦûĶ ġĩõċĥûĹ ĖĥûĞėʀĦûĞėėøʃ ġĦėĖČėėĕċĩĸĖĨĸûijğāɿ õɿġİõĨĈĜĨęďěĥĆčČėėĕċĩ ĸ ċėûĒęĥûöĪĹčĕĦüĦõıėûĎĥčĈĦęijüijčČėėĕþĦĉĨ ıęĤěĨĊĩõĦėijþʀþĩěĨĉċĩĸıďęõıĉõĉɿĦû ğĦõijøėĕĩIJġõĦĞĴĈʀĴďİĖīġčĊĨĸčġĦėĖČėėĕ IJĎėĦćöġûþĦěĴěõĨĹû üĤĒĎěɿĦĎʀĦčöġûþĦěĴěõĨĹû ĎĦûığɿûčĥčĹ ċĽĦĕĦüĦõİėīġċĩĖĸ õüĦõčĽĦĹ öĪčĹ ĕĦøěĽĦĸ Ĵěʀ İďʇčğęĥûøĦ ijčĘĈĭċĩĸġĦõĦĜġĎġĬɿčİĒĦĤďęĭõĴĈʀ ĒěõİöĦõķüĤġĖĭɿĎʀĦčĎčĎõ ċĽĦĴėɿċĽĦčĦõĥčĴď ıęĤİĕīġĸ ğĕĈþɿěûĘĈĭċċĩĸ ĦĽ õĦėİõĝĉė ĒěõİöĦõķüĤ ıďęûėɿĦûİďʇččĥõėĎþĦěİėīġ İďʇčIJüėĞęĥĈċĩĸĖõ ğęĥûøĦĎʀĦčĒęĨõğûĦĖijğʀõęĦĖİďʇčİėīġġġõĴď ďęʀčĞĤĈĕijčċʀġûċĤİęġĥčİğčķĎğčĦě õĦė ġġõıĎĎĞĨûĸ ĉɿĦûĶ öġûþĦĉĨĒčĥ ČĬıʃ ĊĎčĩüĹ ûĪ ĕĩĒčīĹ ĄĦč ĈʀĦčěĨĜěõėėĕċĩĸęĪõÿĪĹû øěĎøĭɿĴďõĥĎõĦėijþʀûĦčċĩĸ ĕĩďėĤĞĨċČĨĔĦĒ ċčĉɿġĞĔĦĒČėėĕþĦĉĨ ijþʀěĥĞĈĬ

ċėĥĒĖĦõėċĩĸĕĩijčċʀġûĊĨĸčijğʀİõĨĈĜĥõĖĔĦĒĞĭûĞĬĈ ėěĕĊĪûėĭďıĎĎċĩĞĸ ĤĈěõıęĤďėĤğĖĥĈijčõĦėöčĞɿû İøęīĸġčĖʀĦĖ ġĥčİďʇčĉʀčıĎĎěĨČĩøĨĈęĽĹĦIJęõijčĈʀĦč IJęüĨĞĉĨõĞʃöġûıĎėčĈʃĞĨčøʀĦıęĤĐęĨĉĔĥćąʃþĥĹččĽĦ ĉɿĦûĶ öġûþĦěĞıõčĈĨİčİěĩĖ ijčěûõĦėġġõıĎĎ Ċʀ Ħ İġɿ Ė ĊĪ û øĽ Ħ ěɿ Ħ Ư4DBOEJOBWJBO %FTJHOư üĤİďʇčċĩĸĖġĕėĥĎıęĤ İöʀĦijüõĥčěɿĦ ğĕĦĖĊĪûġĨċČĨĒęöġûõĦėġġõıĎĎ üĦõıĊĎĖĬIJėďİğčīġ ċĩIJĸ ĈĈİĈɿčĈʀěĖøěĦĕİėĩĖĎûɿĦĖ ijčėĭďıĎĎ ıęĤēʅûõʃþčĥ õĦėijþʀûĦčĕĩďėĤĞĨċČĨĔĦĒ ġĥčİďʇčøěĦĕİøęīġĸ čĴğěċĩĕĸ ĦıėûijčþɿěûĉʀčĜĉěėėĝ ċĩ ĸ ıęĤĕĩøěĦĕİüėĨāėĬûɿ İėīġûijčďɷ ø Ĝ ijč ďėĤİċĜčġėʃĈĨõ ĴĈʀıõɿ İĈčĕĦėʃõ ēɶčıęčĈʃ ĴġÿʃıęčĈʃ ĞěĩİĈč ıęĤčġėʃİěĖʃ ÿĪûĸ ĖĥûøûøěĦĕčĨĖĕ ĕĦüčďʅüüĬĎĥč ÿĪĸûĊʀĦĒĨüĦėćĦėĭďıĎĎöġûûĦčġġõıĎĎ ĞĊĦďʅĉĖõėėĕ õĦėĉõıĉɿû ğėīġõĦėġġõıĎĎ ĐęĨĉĔĥćąʃĉɿĦûĶ ċĩĸİďʇčĞĴĉęʃĞıõčĈĨİčİěĩĖč ıęʀěĕġûĖʀġčøĨĈĴďĊĪûďėĤěĥĉĜĨ ĦĞĉėʃıęĤěĥĆčČėėĕ öġûĒěõİöĦõķüĤİöʀĦijüĴĈʀěĦɿ ĔĦĒöġûøěĦĕİėĩĖĎûɿĦĖ ċĩĸĕġûİğķčĐɿĦčûĦčĈĩĴÿčʃċĥĹûğęĦĖčĥĹč ċĩĸıċʀıęʀě ĕĦüĦõõĦėøĨĈĞėʀĦûĞėėøʃċĩĸĐɿĦččěĥĉõėėĕıęĤ õĦėğęɿġğęġĕĔĭĕĨďʅāāĦõĦėijþʀþĩěĨĉċĩĸĖĦěčĦč ĐɿĦčõĦėĈĨĹčėčĉɿġĞĭʀġĖɿĦûıĞčċėğĈ õĦėijğʀ øěĦĕĞĽĦøĥāõĥĎõĦėijþʀċėĥĒĖĦõėċĬõþčĨĈġĖɿĦû øĬĕʀ øɿĦ ıęĤõĦėġĖĭėɿ ěɿ ĕõĥĎČėėĕþĦĉĨġĖɿĦûİďʇčĕĨĉė ĖĨĸûĴďõěɿĦčĥĹč ġûøʃďėĤõġĎċĩĸİďʇčıĞõčĈĨ İčİěĩĖčĞĴĉęʃĖûĥ ĕĩċĕĩĸ ĦüĦõėĦõĄĦčøěĦĕİþīġĸ ęĪõÿĪûĹ ĴĕɿijþɿıøɿİĒėĦĤøěĦĕĎĥûİġĨāğėīġøěĦĕčĨĖĕıĎĎ ýĦĎýěĖ ĖõĉĥěġĖɿĦûİþɿč ĞĩöġûİēġėʃčĨİüġėʃĴĕʀ ĞĴĉęʃĞıõčĈĨİčİěĩĖč ċĩĸİėĦİğķčİďʇčĞĩÿĩĈĶ ıęĤ ġĦüİęĩĖčıĎĎĉĦĕĶ õĥčĴďIJĈĖĴĕɿøĨĈġĤĴėčĥĹč ĕĩċĩĸĕĦüĦõĒĥčČĬʃĴĕʀijčċʀġûĊĨĸčøīġ ĴĕʀıġþıęĤ Ĵĕʀİġęʃĕ ÿĪûĸ İďʇčĴĕʀİĕīġûğčĦěĞġûþčĨĈċĩİĸ ċĒIJġĈĨč ĐĭĞʀ ėʀĦûIJęõijčĜĦĞčĦčġėʃĞijþʀĞėʀĦûĕčĬĝĖʃþĦĖğāĨû øĭɿıėõöġûIJęõ İþɿčİĈĩĖěõĥĎĞĩĞĥčċĩĸİďʇčİġõęĥõĝćʃ öġûûĦčġġõıĎĎĞıõčĈĨİčİěĩĖčõķĴĕɿĴĈʀİõĨĈöĪĹč üĦõıēþĥĸčıĉɿĕĦüĦõĞĩĞĥčöġûČėėĕþĦĉĨıěĈęʀġĕ ijčċʀġûĊĨĸččĥĹčİġû ĞĽĦğėĥĎijøėċĩĸþīĸčþġĎûĦčġġõıĎĎĞĴĉęʃ ĞıõčĈĨİčİěĩĖč õķğěĥûěɿĦİėīġĸ ûėĦěİõėķĈİęķõİõėķĈčʀġĖ İõĩĖĸ ěõĥĎĞıõčĈĨİčİěĩĖċĩİĸ ėĦčĽĦĕĦıĎɿûďʅččĩ Ĺ øûüĤþɿěĖ üĬĈďėĤõĦĖõĦėİėĩĖčėĭʀ ıęĤĞėʀĦûıėûĎĥčĈĦęijü ĈĩĶ ijğʀøĬćĴĈʀĴĕɿĕĦõõķčʀġĖ ijčõĦėĉõıĉɿûĎʀĦč ijğʀĴĈʀĎėėĖĦõĦĜĞıõčĈĨİčİěĩĖıĎĎĕĩċĩĸĕĦċĩĸĴď

ĴĕɿijþɿğęĥĎğĭğęĥĎĉĦęġõĉĦĕėĭďĔĦĒijčĞīġĸ IJúĝćĦ ĴďıĎĎûûĶ ıęĤĴĈʀĎʀĦčĞěĖĊĭõijü ƯĈĭİėĩĖĎûɿĦĖư ıĉɿİďɷʈĖĕďėĤIJĖþčʃijþʀĞġĖ İĒīĸġøěĦĕġĖĭɿĈĩĕĩĞĬö ıĎĎĕĩĞĴĉęʃ 4DBOEJOBWJBO EFTJHO JT B EFTJHO NPWFNFOU DIBSBDUFSJ[FE CZ TJNQMJDJUZ NJOJNBMJTN BOE GVODUJPOBMJUZ UIBU FNFSHFE JO UIF FBSMZ UI DFOUVSZ BOE XIJDI ʻPVSJTIFE JO UIF T JO UIF ʺWF /PSEJD DPVOUSJFT PG %FONBSL 'JOMBOE *DFMBOE /PSXBZ BOE 4XFEFO 8IBU NBLFT 4DBOEJOBWJB TVDI B IPUCFE PG EFTJHO UBMFOU BOE JOOPWBUJPO 5P BOTXFS UIJT DMFBSMZ XF NVTU MPPL CBDL JOUP JUT IJTUPSZ DVMUVSF BOE JUT HFPHSBQIZ UIBU IBT ESJWFO QPXFSGVM DSFBUJWJUZ XJUI TVSWJWBM JOTUJODU PG UIF QFPQMF GSPN UIF QBTU UP QSFTFOU BOE UIF GVUVSF 5IF BODJFOU /PSEJDT IBE B MPU UP TUSVHHMF 5IF BODJFOU 4DBOEJOBWJBO XBSSJPST FTQFDJBMMZ UIF 7JLJOHT XFSF TVDDFTTGVM JO NPTU PG UIFJS FOEFBWPST 0OF PG UIF SFBTPOT GPS UIJT XBT UIF 7JLJOHTƭ TVQFSJPS NPCJMJUZ UIF PUIFS XBT UIFJS FOEVSBODF XJUI ʺHIUFS TQJSJU JO BMM DJSDVNTUBODFT อางอิง: http://www.komkid.com https://th.wikipedia.org/wiki/แร็กนาร็อกออนไลน http://www.gypzyworld.com/article/view/459 https://pantip.com/topic/36989832

Supalai@Home 53

Home Refreshment

How to Manage g a Tidy and Clean Kitchen จัดครัวใหมใหสุดเนี้ยบ หองครัวเปนหนึ่งในองคประกอบสำคัญสำหรับการอยูดีมีสุขของทุกคนในบาน ครัวที่ดีเปนปจจัยตั้งตนสำคัญในการมีคุณภาพ ชีวิตที่ดี โดยเฉพาะอยางยิ่งคือการมีสุขภาพที่ดี แตบอยครั้งที่หองครัวมักถูกใชงานโดยปราศจากการดูแลที่เหมาะสม ทำใหเกิด ความไมเรียบรอย บางก็เปนบริเวณทีห ่ มักหมม ไมสะดวกตอการใชงาน และหากละเลยทีจ ่ ะใสใจปรับปรุงให ก็อาจจะนำไปสูป  ญ  หาอืน ่ ๆ ตามมามากมาย

ďʅāğĦĒīĹčĄĦčĞĽĦğėĥĎğʀġûøėĥěijčĎʀĦč ċĥĸěĴďøīġøěĦĕėõ ďʅāğĦøěĦĕĞĤġĦĈ ıęĤ ĴĕɿĞĤĈěõĉɿġõĦėijþʀûĦč ijčõĦėĈĭıęøėĥěijğʀİďʇč ėĤİĎĩĖĎİėĩĖĎėʀġĖ İėĨĸĕüĦõõĦėĕġûĔĦĒėěĕ IJĈĖĒĨ ü ĦėćĦġûøʃ ď ėĤõġĎğęĥ õ Ķ ijčøěĦĕ İďʇčøėĥě İĒīĸġċĩĸüĤĴĈʀĎėĨğĦėüĥĈõĦėijčıĉɿęĤ ġûøʃďėĤõġĎijğʀİğĕĦĤĞĕ ÿĪûĸ ĕĩĈěʀ Ėõĥč ġĖɿĦûøīġ ġĬďõėćʃċĩĸijþʀijčõĦėďėĬûġĦğĦė öʀĦěöġûİøėīĸġûijþʀijčøėĥě ġĦğĦė

54 Supalai@Home

ġĬďõėćʃċĩĸijþʀijčõĦėďėĬûġĦğĦė ğĕĦĖĊĪû ġĬďõėćʃċûĥĹ ğęĦĖċĩċĸ ĦĽ øěĦĕėʀġčijğʀġĦğĦėĞĬõõĨčĴĈʀ ĴĈʀıõɿ İĉĦıõʁĞ İĉĦĴēēɻĦ İĉĦġĎ İĉĦĴĕIJøėİěē ğĕʀġğĬûöʀĦě õĦĉʀĕčĽĹĦ ģęģ IJĈĖċĥĸěĴď ĊʀĦĕĩõĦė ěĦûıĐčĴěʀęɿěûğčʀĦ ġĬďõėćʃİğęɿĦčĩĹüĤěĦûğėīġ ĉĨĈĉĥĹûġĖĭɿijčĒīĹčċĩĸďėĤüĽĦ ĉĦĕĉĽĦığčɿûċĩĸĞĤĈěõ õĥ Ď õĦėijþʀ û Ħč ďʅ ā ğĦøěĦĕĴĕɿ İ ėĩ Ė Ďėʀ ġ Ėijč ġûøʃďėĤõġĎčĩĹ ĞɿěčijğāɿĕĥõİďʇčİėīĸġûöġûõĦė ėĥõĝĦøěĦĕĞĤġĦĈ ėġûęûĕĦøīġøěĦĕĴĕɿĞĤĈěõ öġûĒīĹčċĩĸijčõĦėüĥĈěĦû ÿĪĸûİõĨĈüĦõõĦėċĩĸĴĕɿĴĈʀ

ěĦûıĐčĴěʀĉûĥĹ ıĉɿĉčʀ İþɿč üĬĈİĞĩĖĎďęĥõĺ ĴēĴĕɿĒġijþʀ ċĽĦijğʀĉʀġûüĥĈěĦûıĎĎİĎĩĖĈİĞĩĖĈİĖĩĖĈĖĥĈ ĞĨĸûċĩĸĉʀġûċĽĦøīġ İĉėĩĖĕĒīĹčċĩĸijčõĦėüĥĈěĦû ijğʀİğĕĦĤĞĕ İĈĨčĞĦĖĴēğėīġİĒĨĸĕĉĽĦığčɿûďęĥĺõ ıęĤĞěĨĉþʃĉɿĦûĶ ijğʀİĒĩĖûĒġ ĉĦĕĕĦĈʀěĖõĦė ċĽĦøěĦĕĞĤġĦĈġĖɿĦûüėĨûüĥûıęĤĞĕĽĦĸ İĞĕġ øĬćüĤ ĒĎěɿĦ øěĦĕĞĤġĦĈİėĩĖĎėʀġĖöġûĒīčĹ ċĩďĸ ėĬûġĦğĦė İďʇčüĬĈİėĨĸĕĉʀčĞĽĦøĥāöġûõĦėĕĩøėĥěċĩĸĈĩ

öʀĦěöġûİøėīĸġûijþʀijčøėĥě ğĕĦĖĊĪû ĞĨĸûöġû İøėīġĸ ûijþʀĉĦɿ ûĶ ċĩİĸ õĩĖĸ ěöʀġûõĥĎõĦėċĽĦġĦğĦė ıęĤ õĦėõĨč ĴĈʀıõɿ ĔĦþčĤıęĤġĬďõėćʃ ċĩijĸ þʀijĞɿġĦğĦė ĉĥõġĦğĦė İĉėĩĖĕġĦğĦė ďėĬûġĦğĦė İėīĸġĖĴď üčĊĪûĞĨĸ û ċĩĸ İ õĩĸ Ėěöʀ ġ ûõĥ Ď õĦėċĽ Ħ øěĦĕĞĤġĦĈ İğĉĬĐęğęĥõijčøěĦĕĴĕɿİėĩĖĎėʀġĖöġûġûøʃďėĤõġĎčĩĹ øī ġ õĦėĎėĨ ğ Ħėüĥ Ĉ õĦėċĩĸ Ĵ ĕɿ ĕĩ ď ėĤĞĨ ċ ČĨ Ĕ ĦĒ õĦėüĥĈİõķĎċĩĸĴĕɿĞĤĈěõĉɿġõĦėijþʀûĦčċĥĹûõɿġčıęĤ ğęĥû ıęĤďʅāğĦİėīĸġûøěĦĕĞĤġĦĈ õĦėıõʀďʅāğĦĴĕɿijþɿİėīĸġûĖĦõİĖķč İėĨĸĕĉʀč üĦõõĦėıĖõğĕěĈğĕĭɿöġûĞĨĸûĉɿĦûĶ ijğʀĊĭõĉʀġû IJĈĖıĎɿûİďʇčĔĦþčĤıęĤġĬďõėćʃċĩĸijþʀijčõĦė üĥĈİĞĨėʃē ĊʀěĖ üĦč þʀġčĞʀġĕ ıõʀě ĔĦþčĤ ġĬďõėćʃċĩĸijþʀijčõĦėďėĬû ğĕʀġ õėĤċĤ ĉĤğęĨě ċĥĒĒĩ ĊĦĈġĎ ģęģ ĔĦþčĤġĬďõėćʃċĩĸijþʀijčõĦė ğĥĸčıęĤİĉėĩĖĕġĦğĦė ĕĩĈ İöĩĖû ċĩĸďġõĐęĴĕʀ ċĩĸöĭĈþĩĞ ģęģ ĔĦþčĤıęĤġĬďõėćʃijčõĦėċĽĦ øěĦĕĞĤġĦĈıęĤęʀĦû õĤęĤĕĥû ĉĤıõėû õėĤþġč

ĔĦþčĤıęĤġĬďõėćʃĞĦĽ ğėĥĎøěĦĕĞĤġĦĈ ĐʀĦİþķĈĕīġ õėĤĈĦĝċĨþþĭ ĐʀĦİþķĈüĦč Đûÿĥõēġõ čĽĹĦĖĦ ċĽĦøěĦĕĞĤġĦĈ ĊĬûijĞɿöĖĤ ģęģ ĔĦþčĤıęĤ ġĬďõėćʃċĩĸijþʀijčõĦėüĥĈİõķĎġĦğĦė õęɿġû öěĈ ĊĬûġĦğĦė ĒęĦĞĉĨõøęĬĕġĦğĦė ģęģ

ĊʀĦijčøėĥěöġûøĬć ĕĩöġûijþʀĕĦõ čʀġĖõěɿĦčĩĹ ğėīġıĉõĉɿĦûĴďüĦõĉĥěġĖɿĦûċĩĸěɿĦĕĦčĩĹ õķõĽĦğčĈ ğĕěĈğĕĭɿİĒĨĸĕęĈİġûĴĈʀĉĦĕĞĤĈěõ ÿĪĸûõĦėüĥĈ ğĕěĈğĕĭɿüĤċĽĦijğʀøĬćěĦûıĐčĒīĹčċĩĸüĥĈİõķĎöʀĦě öġûıĉɿęĤďėĤİĔċĴĈʀġĖɿĦûİğĕĦĤĞĕ IJĈĖĊʀĦ ijčøėĥěöġûøĬćĕĩĞĕĦþĨõėɿěĕijþʀğęĦĖøč ğęĥûüĦõ ıĖõğĕěĈğĕĭɿċĩĸüĥĈİõķĎıęʀě øěėİöĩĖčďɻĦĖĎġõ ĈʀěĖěɿĦġĤĴėġĖĭɿċĩĸĴğč İĒīĸġċĩĸĞĕĦþĨõøčġīĸčüĤĴĈʀ ğĦöġûİüġ ĞĦĕĦėĊİõķĎİöʀĦċĩĴĸ ĈʀĊõĭ ĉʀġû ıęĤİĕīġĸ ĞĦĕĦėĊüĥĈİõķĎöġûĴĈʀİďʇčėĤİĎĩĖĎ ĞĤĈěõĉɿġõĦė ğĖĨĎijþʀûĦčıęʀě øėĥěõķüĤIJęɿûöĪčĹ ċĽĦøěĦĕĞĤġĦĈ ûɿĦĖöĪĹč ďʅāğĦøěĦĕĞõďėõõķüĤøɿġĖĶ ęĈęû ĴďİġûIJĈĖġĥĉIJčĕĥĉĨ ġûøʃďėĤõġĎĞĬĈċʀĦĖċĩĸĞĽĦøĥāċĩĸĞĬĈijčøėĥě øīġ ġĦğĦė ÿĪĸûİďʇčċĥĹûĞĦİğĉĬöġûøěĦĕĞĬöijčõĦė ijþʀþĩěĨĉ ıęĤøěĦĕėõĞõďėõijčøėĥěĴĈʀĕĦõċĩĸĞĬĈ ğĦõıĖõõęĬĕɿ öġûġĦğĦėċĩĐĸ Ħɿ čİöʀĦĕĦıęĤüĥĈİõķĎ ġĖĭijɿ čøėĥě ĞĽĦğėĥĎĎʀĦčIJĈĖċĥěĸ ĴďõķüĤďėĤõġĎĈʀěĖ ġĦğĦėĞĈċĩĸİďʇčěĥĉĊĬĈĨĎ Đĥõ ĐęĴĕʀ İčīĹġĞĥĉěʃ

ġĦğĦėċĩďĸ ėĬûĞĬõĒėʀġĕõĨč õĥĎöʀĦě ġĦğĦė öčĕ

ġĦğĦėĞĽĦİėķüėĭďıęĤõĪûĸ ĞĽĦİėķüėĭď öčĕďʅû ġĦğĦė

ปญหาพื้นฐานสำหรับหองครัวในบานทั่วไป ป คือความรก ป ปญหาความสะอาด และไมสะดวกตอการใชงาน ในการดูแลครัว ใหเป ปนระเบียบเรียบรอย เริ่มจากการมองภาพรวม โดยพจารณาองคประกอบหลักๆ ในความเป ปนครัว

õėĤďɽġû ĎĤğĕĩĞĸ ĦĽ İėķüėĭď ġĦğĦėõęɿġû İøėīġĸ ûĈīĕĸ ĞĽĦİėķüėĭď ġĦğĦėığʀûĞĽĦğėĥĎďėĬû öʀĦěĞĦė ČĥāĒīþ ıęĤġĦğĦėďėĤİĔċİøėīġĸ ûďėĬû İøėīġĸ ûİċĜ ĉɿĦûĶ ÿġĞ čĽĦĹ ĉĦę čĽĦĹ ďęĦĒėĨõĴċĖ õėĤİċĩĖĕ

õĦėĒĨ ü ĦėćĦġĦğĦėġġõİďʇ č õęĬ ɿ ĕ ĈĥûĉĥěġĖɿĦûčĩĹ üĤċĽĦijğʀûɿĦĖĉɿġõĦėěĦûıĐčĒīĹčċĩĸ üĥĈİõķĎ İĒīĸġøěĦĕĞĤĈěõijčõĦėijþʀĎėĨIJĔø ĴĕɿěɿĦ üĤİďʇčĞɿěčċĩĸĉʀġûİõķĎijčĉĭʀİĖķč ĉĭʀijčøėĥě ğėīġijĞɿ ĔĦþčĤĎėėüĬĉĦɿ ûĶ ijğʀİğĕĦĤĞĕ ıęĤĞĨûĸ ċĩøĸ ěėċĽĦ İĒīĸġijğʀøėĥěİčĩĹĖĎİďʇčėĤİĎĩĖĎ øīġõĦėøĥĈġĦğĦė ċĩĸĴĕɿijþʀğėīġöġûİõɿĦöġûijõęʀİĞĩĖġġõĴďijğʀĴĈʀĕĦõ ċĩĸĞĬĈ øěĎøĭɿõĥĎõĦėøĥĈıĖõċĩĸİõķĎijğʀijþʀûĦčûɿĦĖ ıęĤĉĨĈďɻĦĖĎġõěɿĦ ġĤĴėġĖĭɿċĩĸĴğč ĈʀěĖİğĉĬĐę İĈĩĖěõĥčõĥĎõĦėüĥĈİõķĎġĬďõėćʃ İĒīĸġijğʀĞĕĦþĨõ ijčĎʀĦčİöʀĦijüĊĪûėĤĎĎõĦėüĥĈėĤİĎĩĖĎċĩĸİėĦĞėʀĦû öĪčĹ ĕĦijþʀėěɿ ĕõĥč õķüĤþɿěĖijğʀċõĬ ĞĨûĸ ijčøėĥěġĖĭİɿ ďʇčċĩĸ İďʇčċĦû ıęĤĞĤġĦĈĞĤġʀĦč ĉĦĕøĽĦõęɿĦěċĩĴĸ ĈʀĖčĨ õĥčøĬʀčğĭěɿĦ ğĖĨĎõķûɿĦĖ ğĦĖõķėĭʀ ĈĭõķûĦĕĉĦ

İĒĩĖûİċɿĦčĩĹ øėĥěöġûøĬćõķüĤĈĭĈĩ ĞěĖûĦĕ ĞĤĈěõčɿĦijþʀ İďʇčüĬĈİėĨĸĕĉʀčöġûøĬćĔĦĒþĩěĨĉċĩĸĈĩ ĞĽĦğėĥĎċĬõøčijčøėġĎøėĥěĴĈʀċĬõěĥč A well managed kitchen is a good start for a better quality of life. When you see a shocking mess in the kitchen, do not cry. Try getting yourself together by taking a deep breath and then start to manage your LJUDIFO TUVʹ JOUP DBUFHPSJFT DPPLJOH equipments, kitchen appliances and food.

Each category requires practical placement and storage. Once you managed to keep ecerything in proper placement, it is very helpful to carefully label them for everyone in the family can use and manage all items back to where they belong. With this easy tips, tidy and clean kitchen is all yours.

Supalai@Home 55

Inspiration

History of Clock ประวัติศาสตรนาฬ ฬกา ‘นาฬกา’ สิ่งประดิษฐที่ใชบอกเวลา มนุษยสรางขึ้นเพราะตองการเครื่องมือบอกเวลาที่ละเอียดกวาหนวยธรรมชาติ เชน ฤดูกาล เชา กลางวัน เย็น กลางคืน ขางขึ้นขางแรม สำหรับนาฬกาที่ใชกันทั่วไปจะมีรอบเวลา 12 ชั่วโมง หรือ 24 ชั่วโมง และมีเครื่องหมาย บอกชั่วโมง นาที วินาที

ĖĬøİĕIJĞIJďİĉİĕĩĖİĕīĸġ ďɷĕĦıęʀě ĕčĬĝĖʃijþʀıĞûıĈĈüĦõĈěûġĦċĨĉĖʃõĽĦğčĈİěęĦ ĉɿ ġ ĕĦþĦěõėĩ õ IJĎėĦćĴĈʀ øĨ Ĉ čĦĠɶ õ ĦčĽĹ Ħ öĪĹ č ijþʀğęĥõõĦėċĽĦûĦčIJĈĖĔĦþčĤĈĨčİĐĦĎėėüĬčĽĹĦ ĕĦĊĪûĖĬøčĦĠɶõĦċėĦĖ ijþʀõĽĦğčĈİěęĦijčõĦė ċĽĦġĦğĦė ıęĤijþʀĞĽĦğėĥĎĞěĈĕčĉʃijčěĥčġĦċĨĉĖʃ öġûĎĦċğęěû ijčĖĬøõęĦû þĦěġĨĉĦęĩ (JPWBOOJ EF %POEJ İďʇčĎĬøøęıėõċĩĸĞėʀĦûčĦĠɶõĦıĎĎĕĩ İöķĕĎġõİěęĦİďʇčþĥěĸ IJĕûıĉɿĕöĩ čĦĈijğāɿ İčīġĸ ûüĦõ ĕĩęĭõĜėĎġõĉĽĦığčɿûöġûĈěûüĥčċėʃ ĈěûġĦċĨĉĖʃ ıęĤĈĦěİøėĦĤğʃ Ĉěû ďɷ 1FUFS )FOMFJO þɿĦûċĽĦõĬāıü þĦěİĖġėĕĥč ĞėʀĦûčĦĠɶõĦİėīġčıėõöġûIJęõ IJĈĖijþʀ ėĤĎĎęěĈĞďėĨû ďɷ +PTU #VSHJ þɿĦûčĦĠɶõĦ þĦěĞěĨĉİÿġėʃıęčĈʃ ďėĤĈĨĝĄʃčĦĠɶõĦċĩĸĕĩİöķĕ İėīġčıėõöĪĹčıĉɿĖĥûijþʀûĦčüėĨûĴĕɿĴĈʀ ijčďɷ (BMJMFP İõĨĈıėûĎĥčĈĦęijüďėĤĈĨĝĄʃčĦĠɶõĦ ęĭõĉĬʀĕİėīġčıėõ ğęĥûĒĎěɿĦüĥûğěĤõĦėıõěɿûöġû ęĭõĉĬʀĕüĤİċɿĦõĥĎüĽĦčěčöġûİěęĦİĞĕġ İöĦõĥĎ ęĭõþĦĖ 7JODFO[P İėĨĸĕġġõıĎĎıĉɿĖĥûĴĕɿċĥč ĞėʀĦûİĞėķü (BMJMFP ęʀĕďɺěĖıęĤİĞĩĖþĩěĨĉęû ęĭõþĦĖĴĈʀďėĤĈĨĝĄʃĐęûĦčĉʀčıĎĎöĪčĹ ijčďɷ İėĩĖõěɿĦčĦĠɶõĦ 1FOEVMVN ĉɿġĕĦčĥõěĨċĖĦĜĦĞĉėʃ þĦěİčİČġėʃıęčĈʃ $ISJTUJBO )VZHFOT ĴĈʀ ďėĤĈĨĝĄʃčĦĠɶõĦIJĈĖijþʀğęĥõöġû 1FOEVMVN ĖĬøĞĕĥĖĒėĤİüʀĦčIJďİęĩĖčċĩ ĸ ığɿûđėĥûĸ İĜĞ ĉʀġûõĦėİġĦijüĕİğĞĩ üĪûijğʀþɿĦûċĽĦčĦĠɶõĦċĩĸ ĞĦĕĦėĊĐĭõöʀġĕīġĴĈʀ õęĦĖİďʇčěĥĉĊĬċĩĸøčċĥĸěĴď ijğʀøěĦĕčĨĖĕİčīġĸ ûüĦõĞĤĈěõıõɿõĦėĒõĒĦ ċĽĦijğʀ ĕĩčĦĠɶõĦıĎĎøęʀġûøġ ıęĤıĎĎġīčĸ Ķ ĉĦĕĕĦġĩõ ďɷ 8BSSFO .PSSJTPO ıęĤ + 8 )PSUPO ĴĈʀďėĤĈĨĝĄʃčĦĠɶõĦøěġĉÿʃ 2VBSU[ İýĒĦĤċĩĸ

56 Supalai@Home

İďʇččĦĠɶõĦöʀġĕīġ čĦĠɶõĦčĩİĹ ċĩĖĸ ûĉėûĕĦõ IJĈĖijþʀ ğęĥõõĦėĞĥčĸ ĞĤİċīġčöġûĐęĪõċĩĕĸ øĩ Ħɿ øûċĩ ĸ İĕīġĸ ĕĩõĦė čĽĦİċøIJčIJęĖĩøġĕĒĨěİĉġėʃİöʀĦĕĦ ĕĩõĦėďėĤĈĨĝĄʃ čĦĠɶõĦIJĈĖijþʀþĨď $IJQ İďʇčĞɿěčďėĤõġĎİĒĨĸĕ ijčõęĴõöġûčĦĠɶõĦ čġõüĦõüĤĎġõİěęĦıęʀěĖĥû ĞĦĕĦėĊİõķĎöʀġĕĭęċĩüĸ ĦĽ İďʇč ijþʀİďʇčİøėīġĸ ûøĽĦčěć

ijğʀİüʀĦõėĕġĬċõĜĦĞĉėʃ $BQUBJO -PGUVT ċĽĦ čĦĠɶõĦıĈĈĴěʀİďʇčİøėīĸġûõĽĦğčĈİěęĦ IJďėĈijğʀ ďėĤĈĨĝĄĦčĴěʀċĩĸęĦčğčʀĦĒėĤġĬIJĎĞĊěĥĈčĨİěĜčʃ ČėėĕďėĤěĥĉ Ĩ ĎĦûďĤġĨč üĥûğěĥĈĒėĤčøėĜėĩġĖĬČĖĦ üčċĬõěĥččĩĹ

'PS UIPVTBOET PG ZFBST EFWJDFT IBWF CFFO VTFE UP NFBTVSF BOE LFFQ USBDL PG UJNF 5IF DVSSFOU TFYBHFTJNBM TZTUFN PG UJNF NFBTVSFNFOU EBUFT UP BQQSPYJNBUFMZ CD GSPN UIF 4VNFSJBOT 5IF FBSMJFTU LOPXO DMPDL XJUI B XBUFS QPXFSFE FTDBQFNFOU NFDIBOJTN XIJDI USBOTGFSSFE SPUBUJPOBM FOFSHZ JOUP JOUFSNJUUFOU NPUJPOT EBUFT CBDL UP SE DFOUVSZ CD JO BODJFOU (SFFDF $IJOFTF FO HJOFFST MBUFS JOWFOUFE DMPDLT JODPSQPSBUJOH NFSDVSZ QPXFSFE FTDBQFNFOU NFDIBOJTNT JO UIF UI DFOUVSZ GPMMPXFE CZ *SBOJBO FOHJOFFST JOWFOUJOH XBUFS DMPDLT ESJWFO CZ HFBST BOE XFJHIUT JO UIF UI DFOUVSZ 5IF ʺSTU NFDIBOJDBM DMPDLT FNQMPZJOH UIF WFSHF FTDBQFNFOU NFDIBOJTN XJUI B GPMJPU PS CBMBODF XIFFM UJNFLFFQFS XFSF JOWFOUFE JO &VSPQF BU BSPVOE UIF TUBSU ġĨİęķõċėġčĨõĞʃĴĈʀ ğęĥûüĦõčĥčĹ İċøIJčIJęĖĩĈĦʀ čõĦė PG UIF UI DFOUVSZ BOE CFDBNF UIF ďėĤĈĨĝĄʃčĦĠɶõĦĴĈʀõĦʀ ěğčʀĦİėīġĸ ĖĕĦ ċĬõěĥččĩİĹ ėĦĕĩ TUBOEBSE UJNFLFFQJOH EFWJDF VOUJM UIF čĦĠɶõĦøġĕĒĨěİĉġėʃċĩĸĞĦĕĦėĊĈĭğčĥû ēʅûİĒęû QFOEVMVN DMPDL XBT JOWFOUFE JO IJċėĜĥĒċʃ ıęĤİďʇčĉĥěþɿěĖijčİėīĸġûĞĬöĔĦĒĴĈʀ อางอิง : http://golden999time.blogspot.com/ ĞĽĦğėĥĎøčĴċĖďėĤĈĨĝĄʃİøėīĸġûĎġõİěęĦ https://sites.google.com/ ijþʀİġûİĕīĸġėʀġĖõěɿĦďɷĕĦıęʀě ijčėĥþĞĕĥĖĒėĤĎĦċ ĞĕİĈķüĒėĤüĬęüġĕİõęʀĦİüʀĦġĖĭɿğĥě IJďėĈİõęʀĦģ

DIY

Vintage Clock นาฬ ฬกาแขวนผนังอารมณวินเทจ แมวา ยุคนีก ้ ารเงยหนามองนาฬกาแขวนผนังหรือกมลงดูนาฬกาขอมือ อาจไมใชวธ ิ ก ี ารหลักในการดูเวลาอยางเชนในยุคทีเ่ ราไมได มีสมารตโฟนเปนปจจัยที่ 5 แตเสนหข องนาฬกาก็ยงั มีมากมายในความรูส  ก ึ โดยเฉพาะนาฬกาแขวนผนังสวยๆ นัน ้ ไมไดมไี วแคบอกเวลา แตเปนของตกแตงบานอยางดี และจะมีความหมายตอจิตใจมากหากนาฬกาเรือนนั้นเปนผลงานของเราเอง มีเรือนเดียวในโลก

อุปกรณ ıĐɿčēɶěİüġėʃĎġėʃĈøěĦĕğčĦďėĤĕĦć ĕĨęęĨİĕĉė İøėīĸġûčĦĠɶõĦġĥĉIJčĕĥĉĨıĎĎijĞɿĊɿĦč øĥĉİĉġėʃ ĴöøěûĞĽĦğėĥĎİüĦĤėĭ õĦě ėĭďĔĦĒċĩĸþġĎĒėĨčĉʃęûĎčõėĤĈĦĝ ďĦõõĦİĕüĨõĞĩĈĽĦĞĽĦğėĥĎİöĩĖčĉĥěİęö ĊʀĦęĦĖĕīġ ĴĕɿĞěĖ øěėÿīĹġĞĉĨõİõġėʃĉĥěİęöĕĦıďĤıċč

ďĦõõĦ ĴĕʀĎėėċĥĈ ěûİěĩĖč วิธีทำงายนิดเดียว ĉĥĈēɶěİüġėʃĎġėʃĈİďʇčěûõęĕöčĦĈİĞʀčĐɿĦčĜĭčĖʃõęĦû İÿčĉĨİĕĉė ĉĥĈėĭďĔĦĒċĩĸþġĎĉĦĕöčĦĈİĈĩĖěõĥĎēɶěİüġėʃĎġėʃĈ İĒīĸġċĽĦİďʇčğčʀĦďʅĈ ċĦõĦěĉĨĈėĭďĔĦĒęûĎčıĐɿčēɶěİüġėʃĎġėʃĈ İüĦĤėĭĉėûõęĦûĈʀěĖøĥĉİĉġėʃıęĤĴöøěû ďėĤõġĎİøėīĸġûčĦĠɶõĦİöʀĦĴďõĥĎğčʀĦďʅĈ IJĈĖijğʀİöķĕ čĦĠɶõĦġĖĭɿĈʀĦčğčʀĦıęĤİøėīĸġûõęĴõġĖĭɿĈʀĦčğęĥû İöĩĖčĉĥěİęöİěęĦ ęûĴďĎčğčʀĦďʅĈ ıĉɿĊʀĦ ęĦĖĕīġĴĕɿĞěĖıčĤčĽĦijğʀijþʀĞĉĨõİõġėʃĉěĥ İęöıďĤęûıċč IJĈĖİėĨĕĸ üĦõİęö ıęĤ İĒīĸġıĎɿûĒīĹčċĩĸġġõİďʇč Ğɿěč ıęʀěøɿġĖĶ İĉĨĕİęöċĩĸİğęīġęûĴď ıĎɿûėĤĖĤijğʀİċɿĦõĥč ijĞɿĊɿĦččĦĠɶõĦıęĤĉĥĹûİěęĦijğʀİėĩĖĎėʀġĖ ğĦüĬĈ İğĕĦĤĶ ıöěčijğʀIJĈĈİĈɿčİĒīĸġøěĦĕĔĦøĔĭĕĨijü ġĖɿĦęīĕğĕĥĸčĈĭĐęûĦčĉĥěİġûĎɿġĖĶ đɸõĉĥěİġûijğʀİďʇč øčĉėûĉɿġİěęĦ ıęĤėĭʀüĥõijþʀİěęĦijğʀİďʇčďėĤIJĖþčʃ

Tips İĒīġĸ ijğʀĞĤĈěõijčõĦėıöěč čĦĠɶõĦ øěėĕĩčĽĹĦğčĥõİĎĦ üĪûĴĕɿüĽĦİďʇčĉʀġûċĽĦ õėġĎ ıĉɿĊʀĦġĖĦõijğʀčĦĠɶõĦĈĭİğĕīġč ĕĩõėġĎ İĒīĸġİĒĨĸĕėĦĖęĤİġĩĖĈ ĞĦĕĦėĊ ijþʀěĨČĩċĽĦõėġĎüĽĦęġûĈʀěĖõĦėıĉɿûĔĦĒ ĎčğčʀĦďʅĈčĦĠɶõĦ ijğʀĈĭİğĕīġčĕĩõėġĎ čĭčöĪĹčĕĦ ğėīġĊʀĦĉʀġûõĦėİĒĨĸĕõėġĎęû ĴďüėĨûĶ õķĞĦĕĦėĊijþʀõėĤĈĦĝıöķû ĉĥĈ İďʇčěûĉĦĕöčĦĈõėġĎċĩĸĉʀġûõĦėıęʀě ĒɿčĞĩijğʀİöʀĦõĥĎĔĦĒċĩİĸ ęīġõĎčğčʀĦďʅĈõķĴĈʀ

เชิญชมการสาธิต อยางเต็มรูปแบบไดที่

Supalai@Home 57

New Home

Supalai p Prima Villa Rama 2 - Bangkhunthian ศุภาลัย พรีมา วิลลา พระราม 2-บางขุนเทียน คฤหาสนหรู พรอมชีวิตสะดวกสบายกับระบบ Home Automation เพราะความสะดวกสบายของการใชชว ี ต ิ ในบานคุณภาพ คือ หนึง่ ในปจจัยทีส ่ ำคัญยิง่ สำหรับทุกความสุขและความสำเร็จ ซึง่ ถา พูดถึงบานคุณภาพทีต ่ อบโจทยความสุขไดเต็มอิม ่ ในโซนพระราม 2บางขุนเทียน คงไมมโี ครงการไหนทีล ่ งตัวยิง่ ไปกวา ศุภาลัย พรีมา วิลลา พระราม 2-บางขุนเทียน เพราะเปนคำตอบสำหรับชีวิต ครอบครัวที่สมบูรณแบบ ดวยบานเดี่ยวขนาดใหญ บนพื้นที่ โครงการประมาณ 23 ไร ซึ่งสรางสรรคเปนคฤหาสนหรู สไตล โมเดิรน  บนเนือ ้ ที่ 100 ตร.วา โดดเดนดวยทำเลคุณภาพ เดินทาง สะดวก บนถนนบางขุนเทียน-ชายทะเล สามารถเขา-ออกไดหลายทาง ทัง้ จากถนนพระราม 2 และถนนเลียบวงแหวนฯ เชือ ่ มตอติดเมือง ดวยทางดวนเฉลิมมหานคร ทางดวนวงแหวนอุตสาหกรรม และ ใหม! ทางดวนพระราม 3-ดาวคะนอง-วงแหวนตะวันตก ซึ่งจะ เปดใชในป 2564

58 Supalai@Home

ıøɿİĒĩĖûüĬĈİĈɿčijčİėīĸġûċĽĦİęĜĥõĖĔĦĒ õķİĉķĕġĨĸĕõĥĎøěĦĕĞĬöĞĎĦĖĴĈʀġĖɿĦûĴėʀöĩĈüĽĦõĥĈ İĒėĦĤıěĈęʀġĕĈʀěĖĞĨĸûġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõ øėĎøėĥč ġĦċĨ İÿķčċėĥęĒėĤėĦĕ 5IF #SJHIU IJėûİėĩĖčĞěčõĬğęĦĎěĨċĖĦęĥĖČčĎĬėĩ IJėûİėĩĖč ĎĦûďĤõġõ ıęĤIJėûĒĖĦĎĦęčøėČč ıęĤİĕīĸ ġ ĕġûĊĪ û øěĦĕIJĈĈİĈɿ č Ĉʀ Ħ č ĞĊĦďʅĉĖõėėĕ ĜĬĔĦęĥĖ ĒėĩĕĦ ěĨęęɿĦ ĒėĤėĦĕ ĎĦûöĬčİċĩĖč õķĴĕɿİďʇčĞġûėġûijøė ĈʀěĖõĦė ġġõıĎĎĔĦĖijĉʀıčěøĨĈ Ư5IF %FʺOJUJPO PG )BQQJOFTTư İĒīĸġĐĭʀġĖĭɿġĦĜĥĖĴĈʀĞĥĕĐĥĞõĥĎøěĦĕ ğėĭğėĦıęĤøěĦĕİďʇčĞɿěčĉĥěijčĞĥûøĕøĬćĔĦĒ İğčīġėĤĈĥĎİĒĩĖû ğęĥûİċɿĦčĥĹč ıęĤøěĦĕ ğėĭğėĦčĩĕĹ ĦĒėʀġĕēʅûõʃþčĥ ĎʀĦčöčĦĈijğāɿ ıęĤĖĥûĕĩ ıĎĎĎʀĦčijğʀİęīġõğęĦõğęĦĖĉĦĕøěĦĕĉʀġûõĦė öġûęĭõøʀĦĕĦõĊĪû ıĎĎ ĒīĹčċĩĸijþʀĞġĖĉĥĹûıĉɿ ĉė ĕ öčĦĈ ğʀ ġ ûčġč ğʀġûčĽĹĦ ċĩĸüġĈėĊ İĒĨĸĕğʀġûċĽĦûĦčıęĤğʀġû ġİčõďėĤĞûøʃċĩĸĞĦĕĦėĊďėĥĎİďęĩĸĖčēʅûõʃþĥčĴĈʀ ġĩõċĥĹûijĞɿijüİĒīĸġijğʀĐĭʀġĖĭɿġĦĜĥĖĴĈʀėĥĎĞĨĸûċĩĸĈĩċĩĸĞĬĈ ijčċĬõėĦĖęĤİġĩĖĈ ĈʀěĖĕĦĉėĄĦčěĥĞĈĬøĬćĔĦĒ ĉġĎIJüċĖʃċĬõ -JGFTUZMF öġûċĬõøčijčøėġĎøėĥě ĖĬøĈĨüĨċĥę ĈʀěĖėĤĎĎ )PNF "VUPNBUJPO 4FDVSJUZ ĎʀĦčġĥüýėĨĖĤøėĎěûüė ċĽĦijğʀþĩěĨĉøĬć ûɿĦĖĖĨĸûöĪĹčİĒĩĖûďęĦĖčĨĹěĞĥĕĐĥĞ ĞĦĕĦėĊĞĥĸûõĦė ıęĤøěĎøĬĕõĦėċĽĦûĦčėĤĎĎĉɿĦûĶ ĔĦĖijčĎʀĦč ċĬõğęĥû ċĬõċĩĸ ċĬõİěęĦ ĐɿĦčıġďĒęĨİøþĥčĎč ĞĕĦėʃĉIJēč İĒīĸġĕġĎøěĦĕĞĤĈěõĞĎĦĖijčõĦė ijþʀþĩěĨĉıęĤďėĤğĖĥĈĒęĥûûĦčĐɿĦčġĬďõėćʃĉɿĦûĶ

ĔĦĖijčIJøėûõĦėİĒĩ Ė ĎĒėʀ ġ ĕĴďĈʀ ě Ė ĞĨĸûġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõ ĞɿûİĞėĨĕõĦėĕĩøĬćĔĦĒ þĩěĉĨ ċĩĈĸ Ĵĩ ĈʀġĖɿĦûĞĕĎĭėćʃıĎĎ ċĥûĹ ĞėĤěɿĦĖčĽĦĹ ėĤĎĎ čĽĹĦıėɿ ıęĤēɶĉİčĞ İčʀčøěĦĕİďʇčČėėĕþĦĉĨĈʀěĖ ĞěčĞɿěčõęĦûöčĦĈijğāɿ ıęĤĕĥĸčijüĈʀěĖėĤĎĎ ėĥõĝĦøěĦĕďęġĈĔĥĖĉęġĈ þĥĸěIJĕû ėĤĎĎ ĞĥāāĦćõĥčöIJĕĖĔĦĖijčĎʀĦč Ēėʀġĕõęʀġû $$57 ıęĤİöʀĦ ġġõIJøėûõĦėĈʀěĖďėĤĉĭėĤĎĎ &BTZ 1BTT ijøėċĩĸõĽĦęĥûĕġûğĦøĽĦĉġĎċĩĸİğčīġėĤĈĥĎ ĞĽĦğėĥĎĴęēɾĞĴĉęʃĞĬĈċĥčĞĕĥĖijčIJÿččĩĹ ĞĦĕĦėĊ ĞġĎĊĦĕöʀġĕĭęİĒĨĸĕİĉĨĕöġûIJøėûõĦėĜĬĔĦęĥĖ ĒėĩĕĦ ěĨęęɿĦ ĒėĤėĦĕ ĎĦûöĬčİċĩĖč ĴĈʀċĩĸ IJċė ğėī ġ Ĉĭ ė ĦĖęĤİġĩ Ė ĈİĒĨĸ ĕ İĉĨ ĕ ċĩĸ XXX TVQBMBJ DPN

#FDBVTF PG UIF DPOWFOJFODF PG MJWJOH JO RVBMJUZ IPNF JT POF PG UIF NPTU JNQPSUBOU GBDUPST GPS FWFSZ IBQQJOFTT BOE TVDDFTT UIFSF JT OPUIJOH CFUUFS UIBO 4VQBMBJ 1SJNB 7JMMB 3BNB #BOHLIVOUIJBO GPS UIPTF XIP BSF MPPLJOH GPS B QSFNJVN RVBMJUZ IPNF JO 3BNB #BOHLIVOUIJBO BSFB 8JUI JUT QPUFOUJBM MPDBUJPO UIBU PʹFST FBTZ USBOTQPSUBUJPO UIF QSPKFDU PO 3BJ QMPU DPOTJTUT PG MVYVSZ IPNFT VOEFS Ư5IF %FʺOJUJPO PG )BQQJOFTTư EFTJHO DPODFQU XJUI WBSJFUZ PG TJ[FT BOE GVODUJPO UP TFSWF FWFSZ OFFE PG UIF DVTUPNFST 'VMʺMM FWFSZ SFRVJSFNFOUT BOE KPZT GPS UIF EJHJUBM MJGFTUZMF XJUI UIF NPEFSO EFTJHO UIBU DPNFT XJUI IPNF BVUPNBUJPO TZTUFN CZ B TNBSU MJWJOH DPODFQU XJUI UIF QFSGFDU DPNNPO BSFB GBDJMJUZ BOE GVMM TFSWJDFT TFDVSJUZ TZTUFN 'PS NPSF JOGPSNBUJPO QMFBTF DBMM PS WJTJU XXX TVQBMBJ DPN

59

Pet

ċĩĸĞɿûĐęĉɿġėĤĎĎõĦėğĦĖijü IJėøĉĥĎċĩĸĞɿûĐęijğʀĕĩ õĦėöĥĎďʅĞĞĦěĤġġõĕĦĕĦõ øěĦĕĉʀġûõĦėġĖĦõ ġĦğĦėęĈęû ğĦõĒĎøěĦĕĐĨĈďõĉĨöġûėɿĦûõĦĖ øěėĒĦĴďĒĎĞĥĉěıĒċĖʃİĒīġĸ ċĽĦõĦėėĥõĝĦİĎīġĹ ûĉʀč ġɿĦčüčüĎıęʀěõķĉʀġûĎġõěɿĦıüķø ėĥĞİÿęęʃ İċġėʃİėĩĖ ĴĕɿijþɿĞčĬ öĥ ċĩİĸ ęĩĖĹ ûĖĦõİĞĩĖüčİõĨčĴď øėĥčĹ üĤĎġõěɿĦİęĩĹĖûûɿĦĖõķĴĕɿİþĨû İĒėĦĤİďʇčĞĦĖĒĥčČĬ ʃ ĉɿĦûďėĤİċĜ õĦėİęĩĹĖûĈĭijčĉɿĦûċĩĸĉɿĦûĊĨĸčġĖɿĦû İöĉėʀġčĎʀĦčİėĦ ĖɿġĕĉʀġûijğʀõĦėĈĭıęijĞɿijüĕĦõ İďʇ č ĒĨ İ Ĝĝ ıĉɿ Ċ ʀ Ħ ijøėċĩĸ ğ ęûėĥ õ İüʀ Ħ ĉĥ ě čĩĹ ı ęĤ øĨĈġĖĦõüĤİęĩĹĖûõķüûėĥõijøėɿĈĭıęĕĥčijğʀĈĩ üĤĴĈʀĕ ĩ ĞĥĉěʃİęĩĹĖûčɿĦėĥõċĩĸĕĩĞĬöĔĦĒõĦĖıöķûıėû ıęĤĕĩ ĞĬöĔĦĒüĨĉċĩĸĈĩĴěʀİþĖþĕĴďčĦčĶ

ฉบับนี้ขอเอาใจคนรักนองหมากันบาง ซึ่งเราจะขอพูดถึงสุนัขพันธุ ‘แจ็ค รัสเซลล เทอรเรีย’ (Jack Russell Terrier) เจาตูบ ตัวจอย ฉลาด นารัก แตแอบซนสุดๆ

ęĥõĝćĤčĨĞĖĥ öġûıüķø ėĥĞİÿęęʃ İċġėʃİėĩĖüĤĕĩ øěĦĕİďʇččĥõęɿĦĉĥěİęķõĶ ĕĥčüĤijþʀİěęĦijčõĦė ĞĽĦėěüĒīčĹ ċĩõĸ ġɿ čüĤċĽĦõĦėĴęɿęĦɿ IJĈĖıüķø ėĥĞİÿęęʃ İďʇčĞĬčöĥ ċĩĕĸ øĩ ěĦĕýęĦĈ İğķčĴĈʀþĈĥ üĦõõĦėċĩĞĸ čĬ öĥ İþīĸġēʅûøĽĦĞĥĸûöġûİüʀĦöġûĴĈʀġĖɿĦûčɿĦďėĤċĥĎijü IJĈĖİýĒĦĤİĕīĸġġĖĭɿijčĞčĦĕıöɿûöĥč ıüķø ėĥĞİÿęęʃ İċġėʃİėĩĖİďʇčĞĬčöĥ ċĩĴĸ ĕɿüĦĽ İďʇč ĉʀġûġĦĎčĽĹĦĎɿġĖ İĒėĦĤüĤċĽĦijğʀĐĨěğčĥûığʀû İčīĸġûüĦõčĽĹĦĕĥčċĩĸijğʀøěĦĕþĬɿĕþīĹčĉĦĕČėėĕþĦĉĨ ĴĈʀĊĭõþĽĦėĤęʀĦûġġõĴď ıęĤĴĕɿøěėijþʀıþĕĒĭğėīġ ĞĎĭöɿ ġûøč İĒėĦĤĴĕɿİğĕĦĤõĥĎĞĔĦĒĐĨěöġûĞĬčöĥ õĦėġĦĎčĽĦĹ ıøɿİĈīġčęĤøėĥûĹ üĪûĊīġěɿĦĴĕɿčġʀ ĖİõĨčĴď čġõüĦõčĩ Ĺ ĖĥûĉʀġûıďėûöčİĒīġĸ õĽĦüĥĈöčċĩğĸ ęĬĈėɿěû ġġõĴďĞĥďĈĦğʃęĤøėĥûĹ ĈʀěĖ İĒėĦĤĞĬčöĥ ĒĥčČĬčʃ üĩĹ Ĥĕĩ õĦėĐęĥĈöčċĬõďɷ ÿĪûĸ ijčþɿěûčĥčĹ ġĦüüĤĉʀġûıďėûöč ğėīġġĦĎčĽĹĦĎɿġĖöĪĹč ĞĬčöĥ ĒĥčČĬčʃ İĩĹ ďʇčĞĥĉěʃċĕĩĸ Ēĩ ęĥûûĦčĞĭû Đĭİʀ ęĩĖĹ û øěėüĤĕĩİěęĦĒĦĒěõĕĥčĴďġġõõĽĦęĥûõĦĖİďʇč ďėĤüĽĦ İĒėĦĤİüʀĦčĥõęɿĦĉĥěİęķõĉĥěčĩĹøɿġčöʀĦûüĤ ıġøċĩē ĞčĬõĞčĦčıęĤİėĨûėɿĦ ġĩõċĥĹûİüʀĦıüķø ėĥĞİÿęęʃĖĥûĉʀġûõĦėõĦėĈĭıęİġĦijüijĞɿ õĦėĴĈʀċĽĦ õĨüõėėĕėɿěĕõĥĎİüʀĦöġûüĪûĊīġİďʇčİėīĸġûüĽĦİďʇč ĞĬĈċʀĦĖ ıüķø ėĥĞİÿęęʃĕĩIJġõĦĞİďʇčIJėøĴĈʀ ğęĦĖIJėø ĴĕɿěɿĦüĤİďʇčIJėøİõĩĸĖěõĥĎĈěûĉĦ İþɿč ĉĦıýĤ ęīĕĉĦĴĕɿĴĈʀ ĞĩĉĦİďęĩĸĖč ğėīġIJėøğĥěijü

Jack Russell Terrier แจ็ค รัสเซลล สเซลล เทอรเรีย

สุนัขพันธุนี้เป ปนสัตวที่มีพลังงานสูง ผูเลี้ยงควรจะมีเวลาพาพวกมัน ไปออกกำลังกายเป ปนประจำ เพราะเจานักลาตัวเล็กตัวนี้คอนขาง จะแอคทีฟ สนุกสนานและเริงรา

Supalai@Home

5IF +BDL 3VTTFMM 5FSSJFS JT B TNBMM UFSSJFS UIBU IBT JUT PSJHJOT JO GPY IVOUJOH *U JT QSJODJQBMMZ XIJUF CPEJFE BOE TNPPUI SPVHI PS CSPLFO DPBUFE CVU DBO CF BOZ DPMPS #FJOH B IVOU ESJWFO EPH UIF +BDL 3VTTFMM XJMM VTVBMMZ QVSTVF NPTU DSFBUVSFT UIBU JU FODPVOUFST

Playground

ปดเทอมแลว นองคนไหนวาง มาชวยพี่ปลาทูหาชื่อตัวการตูนหนอยเร็ว นี่หาจนตาแฉะแลวยังไมเจอเลย

Supalai@Home 61

Entertainment@Home

Movie

Men In Black: International ğčĥûĴÿĴēøġİĕĈĩİĹ ėīġĸ ûčĩĴĹ Ĉʀ $ISJT )FNTXPSUI ıęĤ 5FTTB 5IPNQTPO čĥõıĞĈûøĭğɿ üĭ Ħõ 5IPS 3BHOBSPL õęĥĎĕĦėɿěĕûĦčõĥčġĩõøėĥĹûijčĎċ İüʀĦğčʀĦċĩĸ ) ıęĤ . IJĈĖİėīĸġûėĦěüĤİďʇč õĦėıõʀĴöøĈĩúĦĉõėėĕęĪõęĥĎċĩĸĞɿûĐęõėĤċĎĴďċĥĸěIJęõ ıęĤĕĩøěĦĕİõĩĸĖěĒĥčõĥĎİğęɿĦİġİęĩĸĖčċĩĸ ġĦĜĥĖġĖĭɿĎčIJęõĈʀěĖ ijčĔĦøčĩĹčĥõıĞĈûğęĥõġĖɿĦûĔĦøõɿġčġĖɿĦû 5PNNZ -FF +POFT ıęĤ 8JMM 4NJUI üĤĴĕɿõęĥĎĕĦ ıĉɿċûĥĹ øĭõɿ Ėķ ûĥ ġĖĭijɿ čüĥõėěĦęİĈĩĖěõĥčõĥĎğčĥûİėīġĸ ûčĩ Ĺ IJĈĖğĦõİėĦĞĥûİõĉĈĩĶ ijčĉĥěġĖɿĦûİėĦüĤİğķčėĭďĔĦĒöġûĒěõİöĦġĖĭɿĈʀěĖ

Avengers: Endgame İėīĸġûėĦěõĦėďɶĈüĥõėěĦęĕĦėʃİěęİēĞ İğĉĬõĦėćʃĔĦĖğęĥûüĦõċĩĸČĦčġĞĈĩĈčĨĹěęʀĦûøėĪĸû üĥõėěĦę İğęɿĦĢĩIJėɿċĩĸİğęīġėġĈüĤğĦċĦûõġĎõĭʀ üĥõėěĦęčĩĹøīčĕĦĴĈʀġĖɿĦûĴė IJĈĖijčĔĦøčĩĹüĤĕĩ ĉĥěİĈķĈġĖɿĦûõĥďĉĥčĕĦėʃİěęĕĦėɿěĕİĞėĨĕċĥĒĈʀěĖ

62 Supalai@Home

John Wick 3: Parabellum ijčĔĦøijğĕɿčĩĹ +PIO 8JDL ĉʀġûĊĭõøč ċĥĹûIJęõĉĦĕęɿĦĈʀěĖøɿĦğĥě ęʀĦčİğėĩĖā İčīĸġûüĦõİöĦĴĈʀığõõĂõęĦû IJĈĖõĦėúɿĦøč ijčĒīĹčċĩĸIJėûıėĕöġû $POUJOFOUBM ıęĤĖĨĸûøčċĩĸ İöĦúɿĦøīġĞĕĦþĨõėĤĈĥĎĞĭû İöĦüĪûĉʀġûĞĭʀıęĤúɿĦ õĥĎĜĥĉėĭėġĎĈʀĦčİĒīĸġğĦċĦûğęĎğčĩġġõüĦõ İĕīġûčĨěĖġėʃõ

Godzilla: King of the Monsters İėīĸġûėĦěøėĥĹûijğĕɿčĩĹõęɿĦěĊĪûøěĦĕĒĖĦĖĦĕ öġûIJĕčĦėʃÿ ĞĊĦĎĥčěĨüĥĖĞĨĸûĕĩþĩěĨĉöčĦĈĖĥõĝʃċĩĸ ĴĕɿĞĦĕĦėĊėĤĎĬĴĈʀ İĕīġĸ İğęɿĦĞĕĦþĨõijčġûøʃõėĉʀġû ĒĎõĥĎõĦėĉɿġĞĭʀõĥčėĤğěɿĦûİğęɿĦĕġčĞİĉġėʃĖĥõĝʃ õķġĉÿĨęęɿĦ ďĤċĤõĥĎĕġČėɿĦ IJėıĈč ıęĤøĭɿďėĥĎ ĉĥěýõĦüġĖɿĦûøĨûõĨIJĈėɿĦ İğęɿĦĞĥĉěʃďėĤğęĦĈ IJĎėĦćĴĕɿİďʇčİĒĩĖûıøɿĉĽĦčĦč ĒěõĕĥčēɹʉčöĪĹčĕĦ ġĩõøėĥĹû üĪûĉʀġûĉɿġĞĭʀõĥčİĒīĸġøěĦĕİďʇčĞĬĈĖġĈ ĞĤİċīġčĊĪûõĦėĈĽĦėûġĖĭɿöġûİĐɿĦĒĥčČʃĬĕčĬĝĖʃċĩĸ İğĕīġčıöěčġĖĭɿĎčİĞʀčĈʀĦĖİĉķĕċĩ

Music Zedd + Katy Perry - 365 İĒęû Ƭ ƭ İďʇčİĒęûċĩĸ ;FEE ıęĤ ,BUZ 1FSSZ ėɿěĕõĥčıĉɿûöĪĹč IJĈĖijčİġķĕěĩİĒęûčĩĹĴĈʀõęĥĸčõėġûĕĦüĦõ ,BUZ 1FSSZ ÿĪĸûĕĩøěĦĕĞûĞĥĖěɿĦ ƬİüʀĦďʅāāĦďėĤĈĨĝĄʃ "SUJʺDJBM *OUFMMJHFODF ğėīġ "* čĥčĹ ĕĥčĞĦĕĦėĊİėĩĖčėĭċʀ üĩĸ Ĥėĥõ ĴĈʀğėīġĴĕɿ ƭ üĪûõęĦĖİďʇčİėīĸġûėĦěöġûĕĨěĞĨõěĨĈĩIJġġĥčıĞč ĞĦğĥĞöġûğĬɿčĖčĉʃċĩĸďėĦėĊčĦġĖĦõĕĩþĩěĨĉİďʇčĕčĬĝĖʃĞĥõ øėĥĹûğčĪĸûİĒīĸġİėĩĖčėĭʀøěĦĕėĥõ ÿĪĸûõĽĦõĥĎIJĈĖ 8BSSFO 'V ċĩĸ İøĖėɿěĕûĦčõĥĎ 5IF 8FFLOE ıęĤ %BGU 1VOL ĕĦıęʀě

Dua Lipa - Swan Song İĒęûďėĤõġĎüĦõĔĦĒĖčĉėʃİėīĸġû Ư"MJUB #BUUMF "OHFMư ċĩĸĴĈʀİĞĩĖûėʀġûöġûĞĦěĞěĖĞĬĈİďėĩĹĖě %VB -JQB ġġõĕĦijğʀēʅûõĥčıęʀě ÿĪĸûċĥĹûęĬøıęĤøĦıėõİĉġėʃöġû %VB -JQB İöʀĦõĥčĴĈʀĈĨĎĈĩõĥĎİėīĸġûėĦěöġûğčĥûċĩĸĉĥěęĤøėİġõ İďʇčĢĩIJėɿğāĨû ēĦõĎĩċĈčĉėĩıęĤÿĦěčĈʃöġûİĒęû Ư4XBO 4POHư õķİöʀĦõĥĎĎėėĖĦõĦĜıęĤIJċčöġûİėīĸġû

Ariana Grande - 7 rings ĐęûĦčİĒęûÿĨûİõĨęċĩĸ ġĖɿĦûİĒęû Ư 3JOHTư üĦõİĞĩĖûėʀġûöġûčĥõėʀġûĞĦěĞĬĈėʀġčıėûıÿɿĎċĬõġćĭığɿû ċĜěėėĝčĩ Ĺ "SJBOB (SBOEF ġġõĕĦijğʀĴĈʀēûʅ õĥč ğęĥûüĦõ ĞɿûÿĨûİõĨęıėõ Ư5IBOL 6 /FYUư ıęĤÿĨûİõĨęċĩ ĸ Ư*NBHJOFưƵ ÿĪĸûċĥčċĩċĩĸİďɶĈĉĥě Ư 3JOHTư ġġõĕĦ õķċĽĦijğʀ "SJBOB (SBOEF öĪĹčıċɿčõęĦĖİďʇčĜĨęďɶčċĩĸĴĈʀėĥĎõĦėĎĥčċĪõ ijğʀIJęõėĥĎėĭěʀ Ħɿ ƬİĒęûöġûİČġĕĩĖġĈĞĉėĩĕĕĨûĸ ĞĭûċĩĞĸ ĈĬ ġĖɿĦûċĩĸ ĴĕɿİøĖİõĨĈöĪĹčĕĦõɿġčijčİěęĦİĒĩĖûıøɿ þĥĸěIJĕûƭ

Sam Smith + Normani - Dancing With A Stranger ĐęûĦčİĒęûijğĕɿęɿĦĞĬĈöġû 4BN 4NJUI ıęĤ /PSNBOJ ċĩĸĕĩþīĸġěɿĦ Ư%BODJOH 8JUI B 4USBOHFSư ĐɿĦč $BQJUBM 3FDPSET ĔĦĖijĉʀ 6OJWFSTBM .VTJD (SPVQ ÿĪĸûİďʇčİĒęûċĩĸĕĩõęĨĸčġĦĖöġûıčěİĒęûĞĴĉęʃġĦėʃıġčĈʃĎĩ ċĩıĸ đûġĦėĕćʃøěĦĕİÿķõÿĩčĸ ĈĨ Ķ ıĉɿĈİĭ ďʇčČėėĕþĦĉĨ ĴĕɿďėĬûıĉɿû

February ไวไปดวยกัน วันนัน ้ ไมเคยมาถึง ĐĭʀİöĩĖč ijĎĒĥĈ čĎčʀġĕ ėĦøĦ ĎĦċ Ďċõěĩ ĎėėċĥĈ Ďċ ċĩĸýõýěĖĊʀġĖøĽĦ ijčġĦõĦĜĕĦĎėėüĬĎčğčʀĦõėĤĈĦĝ øěʀĦøěĦĕėĭʀĞĪõ čĪõøĨĈċĩĸĐĬĈöĪĹčĕĦijčþɿěûİěęĦčĥĹčĶ ıęʀěijĞɿijøėĎĦûøč öġûøĬćęûĴď İďʇčğčĥûĞīġċĩĸøěėĒõĒĦĴďċĤİę ĔĭİöĦ ėʀĦčİğęʀĦ čĥûĸ ċĽĦğčʀĦİğûĦĶ ęĤİęĩĖĈijčġĦėĕćʃ ğėīġ ĴďėʀĦčõĦıē ĞĥĸûİøėīĸġûĈīĸĕġĬɿčĶ Ğĥõıõʀě ıęʀěüĕęû ijčĊʀġĖøĽĦ

Konbini Ningen มนุษยรานสะดวกซื้อ ĞĽĦčĥõĒĨĕĒʃ "OJNBH ĐĭʀİöĩĖč .VSBUB 4BZBLB Đĭʀıďę ĒėėćěĨĕę üĨĉėĦěĨėĨĖĤõĬę ėĦøĦ ĎĦċ ēĬėĬøĬėĤ İøIJõĤ ğāĨûĞĦěěĥĖĞĦĕĞĨĎğõÿĪĸûĖĥû ĴĕɿıĉɿûûĦč ğęĥûĞĽĦİėķüõĦėĜĪõĝĦüĦõĕğĦěĨċĖĦęĥĖõķ ċĽĦûĦčĒĨİĜĝċĩĸėʀĦčĞĤĈěõÿīĹġİďʇčİěęĦĞĨĎıďĈďɷIJĈĖ ĴĕɿĴĈʀğĦûĦčċĽĦ ıęĤüčĊĪûĎĥĈčĩõĹ Ėķ ûĥ Ĵĕɿĕıĩ ēč ġĦğĦėċĩĸ İČġėĥĎďėĤċĦčijčıĉɿęĤěĥčİďʇčġĦğĦėüĦõėʀĦčĞĤĈěõÿīġĹ ıĕʀıĉɿijčøěĦĕđʅčõķĖûĥ õĈİøėīġĸ ûøĨĈİûĨčöġûėʀĦčĞĤĈěõÿīġĹ ġĖĭɿĕĦěĥčğčĪĸû þĨėĦĢĤ ĒčĥõûĦčğčĬɿĕğčʀĦijğĕɿÿĪĸûĕĩ İďɻ Ħ ğĕĦĖğĦøĭ ɿ ı ĉɿ û ûĦčõķ ď ėĦõăĉĥ ě İöĦĒĭ Ĉ üĦ ċĨĸĕıċûijüİČġěɿĦõĦėijþʀþĩěĨĉġĖĭɿõĥĎėʀĦčĞĤĈěõÿīĹġ İþɿččĥĹčİďʇčĞĨĸûċĩĸčɿĦġĥĎġĦĖ Supalai@Home 63

Travel

Turkish Charm สัมผัสเสนหอารยธรรมสองทวีปในตุรกี Text & Photo: ดร. ประทีป ตั้งมติธรรม

สำหรับคนที่ชอบเดินทางทองเที่ยว อีกหนึ่งจุดหมายนาประทับใจที่มีสิ่งดีๆ หลายอยางใหสัมผัส ในราคาสบายๆ ซึ่งผมเพิ่งได ไปเยือนในชวงสงทายปเกาตอนรับปใหมป 2562 นี้ คือ ประเทศตุรกี ซึง่ เปนดินแดนทีม ่ เี สนหน  า คนหาดวยอารยธรรมผสมผสานสองทวีป คือทั้งยุโรปกับเอเชีย และศิลปวัฒนธรรมตุรกีก็ไดรับอิทธิพลสองศาสนา คือจากทั้งศาสนาคริสตและอิสลาม โดยในปจจุบันตุรกีเปน ประเทศมุสลิม แตหากพิจารณาในแงบรรยากาศการทองเทีย ่ วถือวามีความผอนคลายกวาเมือ ่ เทียบกับประเทศมุสลิมอืน ่ ๆ ทีผ ่ มเคยไปเยือน อยางเชน ในอิหรานนัน ้ ไมมแี อลกอฮอลเลย เบียรกเ็ ปนเบียรไรแอลกอฮอล แตทต ี่ รุ กีมท ี ก ุ อยาง ผูห  ญิงไมตอ  งใสผา คลุมหนา สามารถ แตงกายไดตามสบาย ใหความรูส  ก ึ เหมือนไปมาเลเซีย อินโดฯ ไมตอ  งใชวซี า คาใชจา ยถูกกวาไปเทีย ่ วยุโรปเยอะ คือประมาณครึง่ เดียว เทานั้น การเดินทางก็มีเที่ยวบินของเตอรกิซแอรไลน ตรงจากกรุงเทพฯ ใชเวลาเพียง 9 ชั่วโมง

64 Supalai@Home

ċėĨďčĩĹİďʇčõĦėİĈĨčċĦûĕĦĉĬėõĩøėĥĹûċĩĸĞġû öġûĐĕ IJĈĖijþʀĎėĨõĦėċĥěėʃĕĦõĥĎøėġĎøėĥě ĉĥĹûijü ĒĦęĭõğęĦčĴďİċĩĸĖě ijþʀİěęĦėěĕ ěĥč øīč İĈĨčċĦûüĦõĞĬěėėćĔĭĕėĨ Ħě ċĬĕɿ õěɿĦ ĊĪûĞčĦĕĎĨč ġĨĞĉĥčĎĭęďėĤĕĦć IJĕûİþʀĦ ıęʀěĉɿġİøėīĸġû ġĩõ þĥĸěIJĕû ĴďİĕīġûġĨÿİĕĩĖėʃ *[NJS İĒīĸġċĩĸüĤ čĥĸûėĊĉɿġĴďþĕİĕīġûIJĎėĦć İġēɶÿĬĞ $JUZ PG &QIFTVT

ijčġĈĩĉİġēɶÿĬĞİďʇčİĕīġûijğāɿċĩĸĞĬĈöġû IJėĕĥčijčøĦĎĞĕĬċėġčĦIJĉİęĩĖ İďʇčĜĭčĖʃõęĦûõĦėøʀĦ õĦėøĕčĦøĕ ĉĥĹûġĖĭɿėĨĕċĤİę ĴĈʀėĥĎõĦėõĽĦğčĈ ijğʀİďʇčİĕīġûğęěûığɿûİġİþĩĖöġûġĦćĦüĥõėIJėĕĥč ĕĩďėĤěĥĉĨĜĦĞĉėʃĖĦěčĦčĉĥĹûıĉɿĖĬøõėĩõIJĎėĦć ĕĩIJĎėĦćĞĊĦčİõɿĦıõɿijğʀİĖĩĸĖĕþĕĕĦõĕĦĖ ġĦċĨ ğʀġûġĦĎčĽĹĦıĎĎIJėĕĥčIJĎėĦć 3PNBO #BUI

ěĨğĦėığɿûüĥõėĒėėĈĨİĢİĈėĩĖč 5FNQMF PG )BESJBO

ÿĪĸûİďʇčüĥõėĒėėĈĨċĩĸĖĨĸûijğāɿġĩõġûøʃğčĪĸûöġûIJėĕĥč þĕġĦøĦėċĩĸIJĈĈİĈɿčċĩĸĞĬĈüčİďʇčĞĥāęĥõĝćʃöġû İġēɶÿĬĞøīġ ğġĞĕĬĈİÿęÿĬĞ -JCSBSZ PG $FMTVT

ċĩĸĞėʀĦûöĪĹčijčėĦěďɷ ø Ĝ ıęĤþĕĞĨĸûõɿġĞėʀĦû ċĩĸ ĕĩ ö čĦĈijğāɿ ċĩĸ ĞĬ Ĉ ijčİġēɶ ÿĬ Ğ øī ġ IJėûęĤøė (SFBU 5IFBUSF ÿĪĸûĞėʀĦûIJĈĖõĦėĞõĥĈĴğęɿİöĦ ijğʀİďʇčċĩčĸ ûĥĸ ĞĦĕĦėĊĎėėüĬøčĴĈʀĊûĪ øč øĨĈİďʇč ijč öġûďėĤþĦõėijčĖĬøčĥčĹ İĈĨĕĞėʀĦû ĉĥĹûıĉɿĞĕĥĖõėĩõIJĎėĦć ıęĤijčĞĕĥĖIJėĕĥčõķĴĈʀėĥĎ õĦėďėĥĎďėĬûÿɿġĕıÿĕijğʀĖĨĸûijğāɿĕĦõöĪĹč İėĦĴďİĖĩĸĖĕþĕĎʀĦčĒėĤıĕɿĕĦėĩ )PVTF PG 7JSHJO .BSZ ÿĪĸûİþīĸġõĥčěɿĦİďʇčċĩĸĞĬĈċʀĦĖċĩĸ ĒėĤıĕɿĕĦėĩĕĦġĦĜĥĖġĖĭɿıęĤĞĨĹčĒėĤþčĕʃijčĎʀĦč ğęĥûčĩ Ĺ ĊĭõøʀčĒĎġĖɿĦûďĦăĨğĦėĨĖ ʃ IJĈĖıĕɿþĉĩ ĦĎġĈ þĦěİĖġėĕĥčþīĸġ ıġččĦ ıøİċġėĩč İġĕİĕġėĨþ "OOB $BUIFSJOF &NNFSJDI ø Ĝ

õɿġčüĤİĈĨčċĦûĉɿġġĩõ þĥěĸ IJĕûĴďĖĥûİĕīġû ďĦĕĬõøĦİęɿ 1BNVLLBMF øĽĦěɿĦ ƯďĦĕĬõøĦİęɿư ijčĔĦĝĦĉĬ ė õĩ ğĕĦĖĊĪ û ƯďėĦĞĦċďĬ Ė đɻ Ħ Ėư 1BNVL ğĕĦĖĊĪû ďĬĖđɻĦĖ ıęĤ ,BMF ğĕĦĖĊĪû ďėĦĞĦċ ďĦĕĬõøĦİęɿİďʇčİĕīġûığɿûčĽĦĹ ĒĬİõęīġıėɿėġʀ č ÿĪĸûĕĩğčʀĦĐĦċĩĸöĦěõěʀĦûijğāɿ ĈʀĦčöʀĦûöġûġɿĦûčĽĹĦ İďʇčėĭďėɿĦûøęʀĦĖğġĖıøėûıęĤčĽĹĦĉõıþɿıöķû ĊʀĦĕġûĈĭüĤİğĕīġčĞėʀĦûüĦõğĨĕĤ İĕú ğėīġďĬĖđɻĦĖ čĽĹĦıėɿċĩĸĴğęęûĕĦıĉɿęĤþĥĹčüĤıöķûİďʇčğĨčďĭč ğʀġĖĖʀġĖİďʇčėĭďėɿĦûĉɿĦûĶ ġĖɿĦûĕğĥĜüėėĖʃ ĕĩġĬćğĔĭĕĨďėĤĕĦć ġûĜĦİÿęİÿĩĖĞ ďėĤþĦþčüĪûčĨĖĕĴďġĦĎğėīġĈīĸĕ İĒėĦĤİþīĸġěɿĦĕĩ

øĬćĞĕĎĥĉijĨ čõĦėėĥõĝĦIJėøğĥěijü IJėøĴööʀġġĥõİĞĎ øěĦĕĈĥčIJęğĨĉĞĭû IJėøċĦûİĈĨčďʅĞĞĦěĤ ıęĤIJėøĴĉ ıęĤİďʇčďėĤĉĨĕĦõėėĕČėėĕþĦĉĨġĥčĞěĖûĦĕ ıďęõĉĦıęĤIJĈĈİĈɿčİďʇčİġõęĥõĝćʃĖĦõüĤğĦċĩijĸ Ĉ İğĕīġč üčĴĈʀėĎĥ õĦėĖõĖɿġûüĦõġûøʃõĦėĖĭİčĞIJõ ijğʀİďʇčĕėĈõIJęõċĦûČėėĕþĦĉĨıęĤěĥĆčČėėĕ ijčďɷ ø Ĝ İĈĨčċĦûĉɿġüĦõďĦĕĬõøĦİęɿġĩõ þĥĸěIJĕû İėĦõķĕĦĊĪûİĕīġûøġčĖɿĦ ,POZB ÿĪĸûİøĖİďʇč İĕīġûğęěûöġûġĦćĦüĥõėİÿęüĭøijčþɿěûďɷ ø Ĝ ėěĕċĥĹû ĖĥûİďʇčĜĭčĖʃ õęĦûöġû ĔĭĕĨĔĦøıĊĎčĩĹ İėĦĴĈʀİĒęĨĈİĒęĨčõĥĎċĥĜčĩĖĔĦĒ ċĩĸûĈûĦĕĉĦĕČėėĕþĦĉĨĉęġĈĞġûđʅʈûċĦûöġû ĔĭĕĨĔĦøĉġčõęĦûĉĬė õĩ ĴĈʀİöʀĦþĕĒĨĒĨČĔĥćąʃ İĕēęĦčĦ .FWMBOB NVTFVN ğėīġĞĽĦčĥõ ęĕěč ÿĪûĸ õɿġĉĥûĹ öĪčĹ ijčďɷ ø Ĝ IJĈĖ İĕēęĦčĦ İüęĦİęĈĈĨč ėĭĎ ĩ ÿĪûĸ İþīġĸ õĥčěɿĦþĦĖøččĩİĹ ďʇčĐĭěʀ İĨ Ĝĝ öġûĜĦĞčĦġĨĞęĦĕ ğęĥûüĦõĒĥõøʀĦûøīčċĩøĸ ġčĖɿĦ İėĦijþʀİěęĦġĩõ þĥěĸ IJĕûĴďĊĪûĔĭĕĔĨ ĦøøĥďďĦIJĈİõĩĖ $BQQBEPDJB

ĴĈʀ þ ĕøĦėĦěĦčĞĴęčʃ ÿĪĸ û İďʇ č ċĩĸ Ēĥ õ ıėĕıęĤ ıęõİďęĩĸĖčĞĨčøʀĦėĤğěɿĦûċĦûöġûþĦěİĉĨėʃõijč ĞĕĥĖġġĉIJĉĕĥč ıęĤĴďĞĭİɿ ĕīġûİõġİėİĕ (PSFNF

İĒīĸġİöʀĦþĕĒĨĒĨČĔĥćąʃõęĦûıüʀû ĜĭčĖʃõęĦûöġû ĜĦĞčĦøėĨĞĉʃijčþɿěûďɷ ø Ĝ İďʇčøěĦĕøĨĈöġû þĦěøėĨĞĉʃċĩĸĉʀġûõĦėİĐĖıĐɿĜĦĞčĦIJĈĖõĦėöĬĈĊĽĹĦ İďʇčüĽĦčěčĕĦõİĒīĸġĞėʀĦûIJĎĞĊʃ ıęĤĖĥûİďʇčõĦė

ďɻġûõĥčõĦėėĬõėĦčüĦõþčİĐɿĦęĥċČĨġčīĸ ċĩĴĸ ĕɿİğķčĈʀěĖ õĥĎĜĦĞčĦøėĨĞĉʃ ěɿĦõĥčěɿĦĕĩIJĎĞĊʃĊĦĽĹ ĊĪû ğęĥû ĈʀěĖõĥč ĞėʀĦûĉĦĕüĽĦčěčěĥčijč ďɷ ďʅüüĬĎĥč İďɶĈijğʀþĕİĒĩĖûĎĦûĞɿěč ĞĨûĸ ċĩİĸ ęīġĸ ûþīġĸ öġûøĥďďĦIJĈİõĩĖøīġ čøėijĉʀĈčĨ 6OEFSHSPVOE DJUZ PG ,BZNBLMJ ÿĪĸûİďʇčİĕīġû ijĉʀĈĨčċĩĸĕĩøėĎċĬõġĖɿĦû ċĥĹûğʀġûIJĊû ğʀġûčġč ğʀġûčĽĹĦ ğʀġûĊčġĕġĦğĦė ğʀġûøėĥě ğʀġûġĦğĦė IJĎĞĊʃ ċĦûğčĩýĬõİýĨč ģęģ ÿĪĸûĞĦİğĉĬıċʀüėĨûöġû õĦėĞėʀĦûİĕīġûijĉʀĈĨčďʅüüĬĎĥčĖĥûĞėĬďĴĕɿĴĈʀ ıĉɿ ĞɿěčijğāɿęûøěĦĕİğķčěɿĦİďʇčõĦėĞėʀĦûİĒīġĸ ijþʀİďʇč ċĩĸğęĎĔĥĖüĦõöʀĦĜĪõĜĥĉėĭ IJĈĖİýĒĦĤĒěõċğĦė IJėĕĥč ıĕʀüĤİďʇčİĕīġûöčĦĈijğāɿöĈĬ ęĪõęûĴďijĉʀĈčĨ ğęĦĖþĥčĹ ıĉɿěĦɿ ġĦõĦĜijččĥčĹ õęĥĎĊɿĦĖİċİĖķčĞĎĦĖ İčīĸġûüĦõİďʇčğĨčĔĭİöĦĴē ĕĩġĬćğĔĭĕĨİýęĩĸĖċĥĹûďɷ ďėĤĕĦć ġûĜĦİÿęİÿĩĖĞ ğčʀĦėʀġč ġĦõĦĜİĖķč ğčʀĦğčĦěġĦõĦĜġĎġĬɿč øĥďďĦIJĈİõĩĖİďʇčĈĨčıĈčċĩĸĕĩĔĭĕĨďėĤİċĜ ġĥččɿĦġĥĜüėėĖʃ ıďėĞĔĦĒİďʇčğĬĎİöĦ ėɿġûęĪõ İčĨčİöĦ õėěĖğĨč ıęĤİĞĦėĭďċėûĉɿĦûĶ ċĩûĸ ĈûĦĕ øĥďďĦIJĈİõĩĖ $BQQBEPDJB İďʇčþīġĸ İõɿĦıõɿĔĦĝĦ ĢĨĉĴċĉʃ þčİĐɿĦėĬɿčıėõĶ ċĩĸġĦĜĥĖġĖĭɿijčĈĨčıĈč ıĊĎčĩĹ ıďęěɿĦ ƯĈĨčıĈčĕʀĦĒĥčČĬʃĈĩư ĉĥĹûġĖĭɿċĦû ĉġčõęĦûöġûĉĬėõĩ İďʇčĒīčĹ ċĩÿĸ ûĪĸ İõĨĈüĦõõĦėėĤİĎĨĈ öġûĔĭİöĦĴēİġġÿĨİĖĞıęĤĔĭİöĦĴēĢĦÿĦčİĕīĸġ ďėĤĕĦć ęʀĦčďɷċĩĸıęʀě İĊʀĦęĦěĦċĩĸĒɿčġġõĕĦ ıęĤİĊʀĦĊɿĦčüĽĦčěčĕğĦĜĦęõėĤüĦĖċĥĸěĎėĨİěć Supalai@Home 65

üčċĥĎĊĕİďʇčıĐɿčĈĨčþĥĹčijğĕɿöĪĹčĕĦ üĦõčĥĹč õėĤıĞčĽĹĦ ęĕ đč ıĈĈ ıęĤğĨĕĤ õĥĈİÿĦĤ õėɿġčõĨčıĐɿčĈĨčĔĭİöĦĴēĴďİėīĸġĖĶ čĥĎıĞč čĥĎęʀĦčďɷ üčİõĨĈİďʇčĔĭĕďĨ ėĤİċĜďėĤğęĦĈıďęõĉĦ čɿĦĒĨĜěû ĈĭďėĤğčĪûĸ ĈĨčıĈčijčİċĒčĨĖĦĖüčĐĭøʀ č ijčĒīĹčċĩĸİėĩĖõöĦčõĥčěɿĦ ƯďęɿġûĴēčĦûēɻĦư ijčďɷ ø Ĝ ĖĭİčĞIJõĴĈʀďėĤõĦĜijğʀĒčīĹ ċĩĕĸ ğĥĜüėėĖʃ ığɿûčĩİĹ ďʇčĕėĈõIJęõċĦûČėėĕþĦĉĨıęĤěĥĆčČėėĕ ığɿûıėõöġûĉĬėõĩ üĦõøĥďďĦIJĈİõĩĖ İėĦİĈĨčċĦûĖʀġčõęĥĎ ĕĦĞĭɿġĨĞĉĥčĎĭęIJĈĖİøėīĸġûĎĨč ijþʀİěęĦďėĤĕĦć þĥĸěIJĕûİĜĝĶ ıęĤĒĥõøʀĦûøīčċĩĸčĩĸ İĒīĸġĉīĸčİþʀĦ ĴďþĕĞčĦĕıöɿûĕʀĦöġûþĦěIJėĕĥč ƯĢĨďIJďIJĈėĕư )JQQPESPNF üĥĉĬėĥĞĞĬęĉɿĦčġĦğʃİĕĉ ĞėʀĦûöĪĹč ijčĞĕĥĖüĥõėĒėėĈĨİÿďĉĨĕĨġĬĞ İÿİěėĬĞ İĒīĸġijþʀİďʇč ċĩüĸ Ĉĥ ıĞĈûõĨüõėėĕĉɿĦûĶ öġûþĦěİĕīġû ĉɿġĕĦijč ĞĕĥĖöġûüĥõėĒėėĈĨøġčĞıĉčĉĨč ĢĨďIJďIJĈėĕĴĈʀėĎĥ õĦėöĖĦĖijğʀõěʀĦûöĪĹč ĉėûõęĦûİďʇčċĩĸĉĥĹûıĞĈû ďėĤĉĨĕĦõėėĕĉɿĦûĶ ÿĪĸûĞɿěčijğāɿİďʇčĜĨęďĤijč ĖĬøõėĩõIJĎėĦć ijčĞĕĥĖġġĉIJĉĕĥčĞĊĦčċĩĸığɿûčĩĹ ijþʀİďʇčċĩüĸ Ĉĥ ûĦčĒĨČ ĩ ıĉɿijčďʅüüĬĎčĥ İğęīġİĒĩĖûĒīčĹ ċĩĸ ęĦčĈʀĦčğčʀĦĕĥĞĖĨĞĞĬęĉɿĦčġĤğʃİĕĉÿĪĸûİďʇčċĩĸĉĥĹû öġûİĞĦIJġİĎęĨõĞʃ ĉʀč ġĩ õ ğčĪĸ û ĞĊĦďʅ ĉ Ėõėėĕċĩĸ ĕĩ þīĸ ġ İĞĩ Ė ûøī ġ ĞĬİğėɿĦĞĩčĦĽĹ İûĨč #MVF .PTRVF ĞėʀĦûöĪčĹ ijčĞĕĥĖ ĞĬęĉɿĦčġĤğʃİĕĉċĩĸ ÿĪĸûĕĩĒėĤďėĤĞûøʃċĩĸüĤĞėʀĦû ĕĥĞĖĨĈöġûüĥõėěėėĈĨġġĉIJĉĕĥčijğʀĕĩøěĦĕûĈûĦĕ

66 Supalai@Home

ıęĤĖĨĸûijğāɿõěɿĦIJĎĞĊʃİÿčĉʃIJÿİēɷĖ 4U 4PQIJB

öġûüĥõėěėėĈĨĴĎıÿčĴċčʃ IJĈĖĞĬİğėɿĦığɿûčĩĹĞėʀĦû ďėĤüĥčğčʀĦõĥĎIJĎĞĊʃİÿčĉʃIJÿİēɷĖ ġĖɿĦûĴėõķĉĦĕ IJĎĞĊʃİÿčĉʃIJÿİēɷĖõķĖĥûøûİďʇčIJĎĞĊʃċĩĸĕĩöčĦĈijğāɿ ċĩĸĞĬĈijčĉĬėõĩüěĎüčďʅüüĬĎĥč IJĎĞĊʃİÿčĉʃIJÿİēɷĖ 45 4PQIJB İďʇč ĜĨęďĤıĎĎĴĎıÿčĴċčʃ ĴĈʀėĥĎõĦėĖõĖɿġûijğʀİďʇč ijč ĞĨûĸ ĕğĥĜüėėĖʃöġûIJęõĖĬøIJĎėĦć ĞėʀĦûöĪčĹ Ğĕĥ Ė üĥ õ ėĒėėĈĨ ø ġčĞıĉčĉĨ č öġûüĥ õ ėěėėĈĨ ĴĎıÿčĴċčʃ İĈĨĕijþʀİďʇčIJĎĞĊʃøėĨĞĉʃ ıĉɿğęĥûüĦõ üĥõėěėėĈĨġġĉIJĉĕĥčİöʀĦĕĦďõøėġûüĪûĴĈʀİďęĩĸĖč IJĎĞĊʃĈĥûõęɿĦěĕĦİďʇčĕĥĞĖĨĈ ıęĤİďęĩĸĖčİďʇč ĒĨĒČĨ ĔĥćąʃĞĊĦčığɿûþĦĉĨijčĞĕĥĖİøĕĦę ġĤĉĦİĉėĨõļ ğęĥûüĦõċĩİĸ ďʇčIJĎĞĊʃijčĜĦĞčĦøėĨĞĉʃİďʇčİěęĦõěɿĦ ďɷ ıęĤİďʇčĕĥĞĖĨĈöġûĜĦĞčĦġĨĞęĦĕġĩõõěɿĦ ďɷ ďʅüüĬĎčĥ İďɶĈijğʀčõĥ ċɿġûİċĩĖĸ ěİöʀĦþĕøěĦĕûĦĕ ıęĤøěĦĕĖĨûĸ ijğāɿ ĔĦĖijčĕĩĔĦĒďėĤĈĥĎIJĕİĞõċġû ċĩĞĸ ĕĎĭėćʃĎûɿ ĎġõĊĪûøěĦĕĜėĥċČĦġĥčıėûõęʀĦöġû üĥõėĒėėĈĨøġčĞıĉčĉĨčċĩĸĕĩĉɿġøėĨĞĉʃĜĦĞčĦ ġĨĞĉĥčĎĭęĕĩėɿġûėġĖġĦėĖČėėĕIJėĕĥčġĖĭɿ ĕĦõĕĦĖ ğčĪûĸ ijččĥčĹ øīġ ġɿĦûİõķĎčĽĦĹ ijĉʀĈčĨ İĖİėĎĦĉĥč 6OEFSHSPVOE $JTUFSO ÿĪĸûİďʇčġĬIJĕûøʃİõķĎčĽĹĦ ċĩĕĸ öĩ čĦĈijğāɿċĞĩĸ ĈĬ ijčġĨĞĉĥčĎĭę İõķĎčĽĦĹ ĴĈʀ ęĭõĎĦĜõʃİĕĉė ĞėʀĦûöĪĹčĉĥĹûıĉɿøėĨĞĉʃĜĉěėėĝċĩĸ ĔĦĖijčġĬIJĕûøʃĕĩİĞĦõėĩõĉʀčĞĭûijğāɿøĽĹĦİėĩĖûėĦĖ İďʇčıĊěĊĪû ĉʀč ıęĤĕĩİĞĦĉʀčċĩĸİĈɿčĕĦõøīġ İĞĦİĕĈĭÿɿĦ

İėĦĴĈʀİċĩĸĖěþĕıęĤþġďďɶʉûċĩĸĉęĦĈĞĴďÿʃ ĕĦėʃİõķĉ 4QJDF .BSLFU ğėīġĉęĦĈİøėīĸġûİċĜ ċĩĸĕĩöġûđĦõijğʀİęīġõÿīĹġĕĦõĕĦĖijčėĦøĦĖɿġĕİĖĦ ĴĕɿěɿĦüĤİďʇčİøėīĸġûďėĤĈĥĎ þĦğėīġõĦıē ėěĕĊĪû ıġďėĨøġċ ĐęĴĕʀġĎığʀûġĥčİęīġĸ ûþīġĸ öġûĉĬėõĩ ıęĤ ĊĥĸěĒĨĞċĦþĨIJġċĩĸėĦøĦĊĭõõěɿĦĎʀĦčİėĦĕĦõ ijčİĕī ġ ûčĩĹ ĕĩ Ē ėĤėĦþěĥ û ċĩĸ Ğ ěĖûĦĕøī ġ ĒėĤėĦþěĥûċġďõĦďɷ 5PQLBQJ 1BMBDF ÿĪûĸ ĞėʀĦû öĪĹčijčĞĕĥĖĞĬęĉɿĦčİĕğʃİĕĉċĩĸ ğėīġ İĕğʃİĕĉ ĐĭʀĒĨþĨĉ ĔĦĖğęĥûċĩĸċėûĉĩõėĬûøġčĞıĉčĉĨIJčİĎĨę ğėīġġĨĞĉĥčĎĭęijčďʅüüĬĎĥčĴĈʀıęʀě ċėûĕĩĒėĤėĦþ ďėĤĞûøʃċüĩĸ ĤijğʀİĕīġûčĩİĹ ďʇčĜĭčĖʃõęĦûöġûġĦćĦüĥõė ġġĉIJĉĕĥč üĪûIJďėĈģ ijğʀĕõĩ ĦėĞėʀĦûĒėĤėĦþěĥûčĩöĹ čĪĹ İďʇčċĩďĸ ėĤċĥĎġĖɿĦûĊĦěė ĕĩġĦćĦĎėĨİěćõěʀĦûijğāɿ İõīġĎ ĉĦėĦûİĕĉė ęʀġĕėġĎĈʀěĖ õĽĦıĒûĞĭûĉĦĕıčěđʅʈûċĤİęĕĦėʃĕĦėĦ ĔĦĖijč ďėĤõġĎĈʀěĖĉĽĦğčĥõčʀġĖijğāɿ ĒęĥĎĒęĦ ĒėĤøęĥû ĕğĦĞĕĎĥĉ Ĩ ĕĥĞĖĨĈ ğġĒĥõ IJėûİėĩĖč ģęģ ďʅüüĬĎčĥ ĒėĤėĦþěĥûċġďõĦďɷõęĦĖİďʇčĒĨĒĨČĔĥćąʃĞĊĦč ığɿûþĦĉĨċijĩĸ þʀİõķĎĕğĦĞĕĎĥĉġĨ čĥ ęĽĦĹ øɿĦ İþɿč İĒþė õĤėĥĉ õėĨþċġûďėĤĈĥĎĕėõĉ İøėīġĸ ûęĦĖøėĦĕ üĦõüĩč ğĖõ ĕėõĉ ċĥĎċĨĕ ıęĤİøėīġĸ ûċėûöġû ĞĬęĉɿĦčijčıĉɿęĤĖĬøĞĕĥĖ ıęĤĕĩĖɿĦčõĦėøʀĦþīĸġĈĥû ƯıõėčĈʃĎĦėʃÿĦėʃư (SBOE #B[[BS ÿĪûĸ İďʇčĉęĦĈ İõɿĦıõɿċĩĸĞėʀĦûijčĞĕĥĖõęĦûďɷ ø Ĝ İďʇčĉęĦĈ øʀĦĒėĕıęĤċġûċĩĸijğāɿċĩĸĞĬĈöġûĉĬėõĩ ĕĩėʀĦčøʀĦ õěɿĦ ėʀĦč ijğʀĴĈʀİĒęĨĈİĒęĨčõĥĎõĦėİęīġõ ÿīĹġĞĨčøʀĦċĩĸĕĩþĸīġİĞĩĖûöġûĉĬėõĩ ĴĈʀıõɿ IJøĕĴē öġûđĦõ ĐʀĦĒĥčøġ ģęģ čġõüĦõčĥĹčĖĥûĕĩĒėĤėĦþěĥûIJĈęĕĦĎĦþİþɿ %PMNBCBIDF 1BMBDF ĒėĤėĦþěĥûċĩĸĞĤċʀġčijğʀ İğķčĊĪûøěĦĕİüėĨāġĖɿĦûĞĭûĞĬĈċĥĹûċĦûěĥĆčČėėĕ ıęĤċĦûěĥĉĊĬöġûüĥõėěėėĈĨġġĉIJĉĕĥč ÿĪĸûĴĈʀ ıĐɿöĖĦĖġĽĦčĦüġġõĴďġĖɿĦûõěʀĦûöěĦû ĒėĤėĦþěĥû ığɿûčĩĞĹ ėʀĦûIJĈĖ ĞĬęĉɿĦč ġĥĎĈĬę İĕġÿĨċ ijčďɷ ø Ĝ ijþʀİěęĦ ďɷ İĒėĦĤøěĦĕċĩĸĞĬęĉɿĦč ċėûİďʇčĐĭøʀ ęĥûĸ ĴøęʀĖIJĬ ėďġĖɿĦûĞĬĈöġĎ ĈĥûčĥčĹ ĴĕɿěĦɿ üĤİďʇčĜĨęďĤ ěĥĆčČėėĕ õĦėĈĽĦėûþĩěĉĨ ĉęġĈüč õĦėċğĦė ęʀěčøĥĈęġõĕĦüĦõĉĤěĥčĉõċĥĹûĞĨĹč ĒėĤėĦþěĥûığɿûčĩĹġġõıĎĎIJĈĖĞĊĦďčĨõøĭɿijü þĦěġĦİĕİčĩĖčþīĸġ ĎĥęĖĥč İďʇčĜĨęďĤĐĞĕĐĞĦč öġûĖĬIJėďıęĤĉĤěĥčġġõċĩĸĴĈʀėĥĎõĦėĉõıĉɿûġĖɿĦû ĞěĖûĦĕ ĔĦĖčġõďėĤĈĥĎĉõıĉɿûĈʀěĖĞěčĴĕʀĈġõ ėĦĖęʀġĕĒėĤėĦþěĥûÿĪĸûġĖĭɿİğčīġġɿĦěİęķõĶ öġû þɿġûıøĎĎġĞēġėĥĞ ĔĦĖijčďėĤõġĎĈʀěĖğʀġûĉɿĦûĶ

ĉõıĉɿûĈʀěĖIJøĕėĤĖʀĦ ĎĥčĴĈęĭõõėû ıõʀěİüĩĖėĤĴč ıęĤIJøĕĴēĕğĪĕĦğčĥõ ĉĥč ĴĢĴęċʃĞĬĈċʀĦĖõɿġčõęĥĎøīġõĦėęɿġûİėīġþĕ þɿġûıøĎĎġĞēġėĥĞ ÿĪûĸ İďʇčþɿġûıøĎċĩİĸ þīġĸ ĕċĤİęĈĽĦ 5IF #MBDL 4FB İöʀĦõĥĎċĤİęĕĦėʃĕĦėɿĦ 4FB PG .BSNBSB øěĦĕĖĦěďėĤĕĦć õĨIJęİĕĉė õěʀĦûĉĥûĹ ıĉɿ İĕĉėüčĊĪû õĨIJęİĕĉė İďʇčüĬĈ ċĩĞĸ ĈĬ öġĎöġûċěĩďĖĬIJėďıęĤĞĬĈöġĎöġûċěĩďİġİþĩĖ ĕĦĒĎõĥč čġõüĦõøěĦĕĞěĖûĦĕıęʀě þɿġûıøĎ ĎġĞēġėĥĞĖĥûİďʇčüĬĈĖĬċČĜĦĞĉėʃċĩĸĞĽĦøĥāĖĨĸûijč õĦėďɻġûõĥčďėĤİċĜĉĬėõĩ İĒėĦĤĕĩďɻġĕďɹčĉĥĹû İėĩĖûėĦĖġĖĭĉɿ ĦĕþɿġûıøĎİğęɿĦčĩ Ĺ ěɿĦõĥčěɿĦüčõėĤċĥûĸ ĊĪûĖĬøöġûõĦėčĽĦİġĦİėīġďɹčijğāɿĕĦijþʀ ıęĤĴĕɿİøĖ ďėĦõăěɿĦõėĬûġĨĞĉĥčĎĭęĊĭõĊęɿĕüčİĞĩĖğĦĖġĖɿĦû ğčĥõĕĦõɿġč İĒėĦĤĕĩďɻġĕďɹčĈĥûõęɿĦěčĩĹİġû ďɷ ø Ĝ ĕĩõĦėİďɶĈijþʀĞĤĒĦčĎġĞēġėĥĞ ÿĪĸûċĽĦijğʀİõĨĈõĦėİĈĨčċĦûĴďĕĦėĤğěɿĦûđʅʈûİġİþĩĖ ıęĤĖĬIJėďĞĤĈěõĕĦõöĪĹč öćĤċĩĸęɿġûİėīġİėĦõķ İĒęĨĈİĒęĨčõĥĎċĨěċĥĜčʃöʀĦûċĦû ċĥĹûĒėĤėĦþěĥû IJĈęĕĦĎĦþİþɿ ıęĤĎʀĦčİėīġčĞĴĉęʃĖĬIJėďĞěĖûĦĕ ĉėĤõĦėĉĦöġûĎėėĈĦİĜėĝĄĩ ĐĕĕġûěɿĦĔĦĒėěĕöġûĴċĖõĥĎĉĬėõĩčĥĹč ĒġĶ õĥč ċĥûĹ ĒīčĹ ċĩ ĸ üĽĦčěčďėĤþĦõėijõęʀİøĩĖûõĥč İďʇčďėĤİċĜčɿĦİċĩĸĖěċĩĸĕĩğęĦĖĞĨĸûčɿĦĞčijü ċĥĹû ġĦėĖČėėĕ ċĥûĹ ČėėĕþĦĉĨĞěĖûĦĕ ĕĩċûĥĹ ďɺĦİöĦ ĕĩċûĥĹ ĎʀĦčijčĊĽĹĦ IJėûıėĕijčĊĽĹĦ ğėīġıĕʀõėĤċĥĸûIJĎĞĊʃ ijčĊĽĦĹ ĕĩĞĊĦďʅĉĖõėėĕıęĤIJĎėĦćĞĊĦčċĩġĸ ġõıĎĎ

พระราชวังทอปกาป ป (Topkapi Palace) ซึ่ง สรางขึ้นในสมัยสุลตาน เมหเมตที่ 2 หรือเมหเมต ผูพิชิต ภายหลังที่ทรงตี กรุงคอนสแตนติโนเบล หรืออิสตันบูล ในป ปจจุบันไดแลว ûĈûĦĕ ġęĥûõĦė ĈĭıęʀěĉīĸčĉĦĉīĸčijü ıęĤĕĩøĬćøɿĦ ċĦûďėĤěĥĉĨĜĦĞĉėʃĕĦõĕĦĖøėĥĎ ġĦğĦėõĦėõĨč õķIJġİø ĕĩĴõɿ İčīġĹ ıĒĤ ıęĤĕĩġĦğĦėďėĤİĔċďęĦ İĖġĤıĖĤ ċĥûĹ ďęĦċġĈ ďęĦĖɿĦû ĒīþĐĥõčĦčĦþčĨĈ ĞĽĦğėĥĎøčġīčĸ ġĦüĴĕɿøčʀĬ ėĞþĦĉĨ ıĉɿĐĕþġĎġĦğĦė ċĩĸčĩĸ İþɿč ĞęĥĈėĦĈčĽĹĦĕĥčĕĤõġõ øčċĩĸĴĕɿİøĖĴď ġĦüüĤĞûĞĥĖěɿĦďęġĈĔĥĖğėīġİďęɿĦ ġĦğĦėİďʇč ĖĥûĴû ęĽĦĎĦõĴğĕ ĐĕĕġûěɿĦIJġİøċĬõġĖɿĦû ĉĥûĹ ıĉɿ ĞĦĖõĦėĎĨčİĉġėʃõĨÿıġėʃĴęčʃċĩĸĕĩþīĸġİĞĩĖûĕĦõ ĎėĨõĦėĈĩ İęĦüčʃöġûİöĦijğāɿIJĉċĩĞĸ ĈĬ İċɿĦċĩİĸ øĖİğķč

ĴõĈʃċĩĸčĩĸõķĈĩĕĦõ ıĉɿĈʀěĖøěĦĕċĩĸİďʇčċĥěėʃėĦøĦ ĖɿġĕİĖĦ õķĕĩõĦėöĦĖöġûıċėõİöʀĦĕĦĎʀĦû ĕĩõĦė ĒĦĴďėʀĦčĉɿĦûĶ İþɿč ėʀĦčĒėĕ ėʀĦčöĦĖİĞīġĹ öčıõĤ ĕĩöĦĖĎėĨõĦėöĪĹčĎġęęĭč ĐĕøĨĈěɿĦİğĉĬĐęğčĪĸû ċĩĸėĦøĦõĦėċɿġûİċĩĸĖěĉĬėõĩĴĕɿıĒûİĒėĦĤčɿĦüĤ ĴĈʀėĎĥ õĦėĞčĥĎĞčĬčüĦõėĥĄĎĦę IJĈĖİýĒĦĤijčĞɿěč öġûĞĦĖõĦėĎĨč İĒīĸġĞɿûİĞėĨĕijğʀøčİĈĨčċĦûİöʀĦ ďėĤİċĜ ÿĪĸûõķİďʇčIJġõĦĞċĩĸĈĩĕĦõĶ ĞĽĦğėĥĎøčċĩĸ ġĖĦõĴďĞĥĕĐĥĞİĞčɿğʃöġûĉĬėõĩøėĥĎ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upalai@Home 67

Must Visit

Glamping p g byy Pachi River in Ratchaburi แกลมป ปงริมนํ้าภาชี ราชบุรี เพราะการไดชมภาพบรรยากาศธรรมชาติ ผานวิวนอกหนาตางหองพักโรงแรม-รีสอรต กับการสัมผัสบรรยากาศธรรมชาติเต็มๆ ดวยการเขาไปใชชวี ต ิ เปนสวนหนึง่ ของธรรมชาติในลักษณะแคมปง นัน ้ ใหความประทับใจทีแ่ ตกตางกัน แตกไ็ มใชทก ุ คนทีจ ่ ะชอบการทองเทีย ่ ว แนวลำบากยากเข็ญ ตองนอนกลางดินกินกลางทราย แบกเปหนักๆ เดินปา ขึน ้ เขา โดนทากกัดขา เสีย ่ งไขปา อดมือ ้ กินมือ ้ อีกทัง้ ยังตอง ใชเวลานาน ตองลางานเปนอาทิตย เขาหองนํา้ แตละทีแทบตองสวดมนต ไดอาบนํา้ สามวันหน จึงเปนทีม ่ าของ Glamping ซึง่ ตอบโจทย คนรักธรรมชาติและรักความสบาย ที่ผสานเอาความสุขของการไดอยูใกลชิดธรรมชาติเขาดวยกันกับความสะดวกในการใชชีวิต ไดอยางลงตัว

øĽĦěɿĦ (MBNQJOH ĕĦüĦõõĦėĐĞĕõĥčöġû øĽĦěɿĦ (MBNPSPVT õĥĎøĽĦěɿĦ $BNQJOH IJĈĖ ğĕĦĖøěĦĕĊĪûõĦėõĦûİĉķčċʃijčĒīĹčċĩĸČėėĕþĦĉĨ İþɿč ijčďɺĦ ėĨĕčĽĹĦ ĎčĔĭİöĦ ğėīġėĨĕċĤİę ıĉɿijč İĉķčċʃıęĤĒīčĹ ċĩijĸ þʀĞġĖĉɿĦûĶ IJĈĖėġĎ üĤĕĩøěĦĕ ğėĭğėĦ ĞĤġĦĈĞĤġʀĦčĞěĖûĦĕ ıęĤĞĤĈěõĞĎĦĖ

Supalai@Home

ĴĕɿĉɿĦûüĦõIJėûıėĕ İĒĩĖĎĒėʀġĕĈʀěĖġĬďõėćʃ ġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõĞĽĦğėĥĎõĦėijþʀþěĩ ĉĨ ċĥûĹ ċĩčĸ ġč ċĩčĸ ûĥĸ ĒĥõþĕěĨě ğʀġûčĽĦĹ ġĦğĦėõĦėõĨč ĎĦûøėĥûĹ ġĦü ĕĩĊĪûöĥĹčİĉķčċʃĉĨĈıġėʃ ĕĩġɿĦûġĦĎčĽĹĦ ĕĩċĩěĩ ĉĭʀİĖķč ıĉɿğěĥ ijüĞĽĦøĥāöġûõĦė (MBNQJOH ċĥûĹ ğĕĈċĥûĹ ĕěę øīġĉʀġûøûĴěʀÿĪĸûøěĦĕĞěĖûĦĕöġûČėėĕþĦĉĨıęĤ

ĈĭıęĞĨĸûıěĈęʀġĕIJĈĖėġĎĈʀěĖøěĦĕėĥĎĐĨĈþġĎ ĴĕɿĞėʀĦûĕęĔĦěĤ ĴĕɿċĽĦęĦĖ ĴĕɿėĎõěčijğʀİõĨĈ øěĦĕİĈīġĈėʀġčİĞĩĖğĦĖĉɿġĞĔĦĒĒīčĹ ċĩ ĸ ıęĤþĬĕþč ċĩĸİõĩĸĖěöʀġû ĞĽĦğėĥĎøčċĩĸğĦċĽĦİę (MBNQJOH İõʂĶ ĞĎĦĖĶ ĴĕɿĴõęõėĬûİċĒģ ıčĤčĽĦĕĦċĩĸėĨĕčĽĹĦĔĦþĩ

ĉĽĦĎęĉĤčĦěĜėĩ ġĽĦİĔġĞěčĐĪĹû üĥûğěĥĈėĦþĎĬė ĩ ijčĒīčĹ ċĩĉĸ ĈĨ õĥĎĉęĦĈIJġʁĤďɺġĖ İĞčɿğöʃ ġûĒīčĹ ċĩĉĸ ėûčĩ Ĺ ĊʀĦĕĦĉĥĹûıøĕďɾěĥčČėėĕĈĦ ĴĕɿĕĩĉęĦĈčĥĈ õķüĤ ĴĈʀĒĎõĥĎøěĦĕĞûĎėɿĕėīĸčİĖķčijüıĎĎĴĕɿĕĩġĤĴė ėĎõěč İďʇčęĦčijĉʀėĕɿ Ĵĕʀijğāɿ ėĨĕčĽĦĹ ijĞĴğęİġīġĸ Ė ĕĩĞûĨĸ õɿġĞėʀĦûĈʀěĖěĥĞĈĬČėėĕþĦĉĨĈĞĭ ĎĦĖĉĦ ıęĤüĤ ĖĨûĸ ĞěĖûĦĕčɿĦĒĥõĐɿġčĕĦõĖĨûĸ öĪčĹ İĕīġĸ ġĦõĦĜİĖķčęû ijčþɿěûİĖķčøĽĦĸ ĴďüčĊĪûİþʀĦĉėĭ ɿ ĞɿěčěĥčİĞĦėʃġĦċĨĉĖʃ õķüĤĕĩĴĢĴęċʃİďʇčĞĩĞĥčþĩěĨĉþĬĕþčijğʀĴĈʀĞĥĕ ĐĥĞ ċĥĹûþĕ þĨĕ ıęĤĊɿĦĖėĭďĞěĖĶ ċĩĸĉęĦĈIJġʁĤďɺġĖ ijčĎėĨİěćİĈĩĖěõĥč þīġĸ öġûĉęĦĈ ƯIJġʁĤďɺġĖư ĉęĦĈİþʀĦėĨĕęĽĦčĽĦĹ ĔĦþĩ ĞĦĖčĽĦĹ ĜĥõĈĨĞļ ċĨ ČĨċļ Ĵĩĸ ğęüĦõċĨĜijĉʀöčĪĹ Ğĭċɿ ĜĨ İğčīġ ijčþĬĕþčċĩġĸ ĈĬ ĕĴďĈʀěĖİėīġĸ ûėĦěĞīĎċġĈöġûċʀġûĊĨčĸ ĕĦüĦõĔĦĝĦõĤİğėĩĸĖûĕĩøěĦĕğĕĦĖěɿĦĒĥõĐɿġč ĉęĦĈığɿûčĩĹİďʇčĞĊĦčċĩĸİõĨĈüĦõøěĦĕėɿěĕĕīġ ėɿěĕijüöġûĐĭʀďėĤõġĎõĦė þĬĕþč ěĥĈIJėûİėĩĖč ıęĤĔĦøėĥĄċʀġûĊĨĸč ÿĪĸûĕĬɿûğĕĦĖċĩĸüĤėĥûĞėėøʃĞĨĸûċĩĸ ĈĩċĞĩĸ ĈĬ İĒīġĸ øěĦĕĖĥûĸ ĖīčıõɿþĕĬ þč ĈʀěĖøěĦĕėĥõ İøĦėĒ ČėėĕþĦĉĨ ĞĨĸûıěĈęʀġĕ ěĥĆčČėėĕ ėěĕĊĪûĐĭʀøč ċĥûĹ İüʀĦĎʀĦčıęĤĐĭĕʀ ĦİĖīġčĴĈʀĒõĥ ĐɿġčĞĥĕĐĥĞøěĦĕĞĬö ġĨĸĕİġĕijüõęĥĎĴďĒėʀġĕėġĖĖĨĹĕİĕīĸġĴĈʀĕĦİĖīġč

เสนหของพื้นที่ตรงนี้ ถามาตั้งแคมป ปวันธรรมดา ไมมีตลาดนัด ก็จะไดพบกับ ความสงบรมรื่นเย็นใจแบบ ไมมีอะไรรบกวน เป ปนลานใต รมไมใหญ ริมนํ้าใสไหลเอื่อย

ĞɿěčĒīĹčċĩĸüĥĈ (MBNQJOH čĥĹč ĈĭıęIJĈĖ ĐĭʀďėĤõġĎõĦėğĥěijüġčĬėĥõĝʃ ċĩĸğĦõijøėĞčijüüĤ ĕĦğĦøěĦĕĞĬöėĨĕčĽĹĦĔĦþĩ õķĞĦĕĦėĊĉĨĈĉɿġijğʀ İöĦüĥĈõĦėİĞõĞėėijğʀĴĈʀċĥĹûċĩĸčġč ċĩĸčĥĸûİęɿč ıęĤ ġĦğĦėõĦėõĨčġĖɿĦûİõʂĴõʂ ijčĎėėĖĦõĦĜĞĬĈþĨęęʃ þčĨĈċĩĸěɿĦĉĥĹûIJĉʁĤğʀġĖöĦõĨčõĥčõęĦûčĽĹĦĴĈʀİęĖ ĞɿěčõĨüõėėĕĈĩĶ ċĩĸĴĕɿøěėĒęĦĈøīġõĦėęɿġûıĒ ijčøɿĦĎėĨõĦėİĎĦĶ ċĩĸijøėĕĦıęʀěčɿĦüĤĉʀġûęġû ĈʀěĖėĤĖĤİěęĦöĥĎėĊďėĤĕĦć þĥĸěIJĕû üĦõõėĬûİċĒģ ęġûĞĤõĨĈİĒīĸġčđĭûøčėĭʀijüĕĦ İďęĩĖĸ čĎėėĖĦõĦĜ þĦėʃüıĎĉijğʀĉěĥ İġûĈʀěĖøěĦĕ ĞûĎċɿĦĕõęĦûİĞĩĖûčĽĹĦĴğęijĉʀėɿĕĴĕʀİĖķčĶ Ğĥõøīč Ğġûøīč õķĴĕɿİęěčĤ (MBNQJOH ėĨĕčĽĹĦĔĦþĩ ĉęĦĈIJġʁĤďɺġĖ ĉĽĦĎęĉĤčĦěĜėĩ ġĽĦİĔġĞěčĐĪĹû üĥûğěĥĈėĦþĎĬėĩ İěęĦİďɶĈ ďɶĈ ĉęĦĈİďɶĈċĬõěĥčİĞĦėʃ ġĦċĨĉĖʃ İěęĦ č 5IF SJWFSTJEF DBNQJOH BSFB XJUI MPDBM ʻFB NBSLFU CZ 1BDIFF 3JWFS JO 3BUDICVSJ JT POF PG UIF BUUSBDUJWF EFTUJOBUJPOT OPU GBS GSPN #BOHLPL GPS (MBNQJOH UIF HMBNPSPVT TUZMF DBNQJOH UIBU PʹFST FWFSZ DPNGPSU GPS B MVYVSZ FYQFSJFODF DBNQJOH DMPTF UP OBUVSF 8JUIJO IPVST ESJWJOH UIF TFSFOJUZ PG UIF SJWFSTJEF DBNQJOH BSFB XJMM DPPM ZPV EPXO BOE XBTI Pʹ ZPVS TUSFTT GSPN XPSL TP FBTJMZ 5IF BDUJWJUJFT UIBU OPU UP CF NJTTFE IFSF JT SBGUJOH FOKPZJOH MPDBM DVMUVSF BOE MJGFTUZMF PO UIF XFFLFOE JO UIF MPDBM ʻFB NBSLFU DBMMFE 0 1PZ 1BDIFF 3JWFSTJEF

69

Art@Home

Supalai@Hom สื่อสารดวยใจ มอบใหดวยรัก õĦėĞɿûİĞėĨĕĈʀĦčĜĨęďěĥĆčČėėĕ İĒīĸġ İĒĨĕĸ ĒĭčġûøʃøěĦĕėĭıʀ ęĤėĞčĨĖĕijčõĦėijþʀþěĩ ĉĨ İďʇč ĞɿěčďėĤõġĎĞĽĦøĥāijčĔĦėõĨüİĒīĸġĞĥûøĕċĩĸĎėĨĝĥċ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĈ ĕğĦþč ĕĬûɿ ĕĥčĸ ĞėʀĦûĞėėøʃĉġɿ İčīġĸ û ĕĦĉęġĈėĤĖĤİěęĦ ďɷ ıęĤğčĪĸûijčĐęûĦčċĩĸ ďėĦõăİďʇčėĭďČėėĕ øīġõĦėĞėʀĦûĞėėøʃĞīĸġİĒīĸġ ĞɿûİĞėĨĕøěĦĕėĭʀijčİėīĸġûėĦěİõĩĸĖěõĥĎĎʀĦčıęĤ ċĩġĸ Ėĭġɿ ĦĜĥĖ ĈʀěĖõĦėüĥĈċĽĦčĨĉĖĞĦė ĞĦėĤøěĦĕėĭİʀ Ēīġĸ øčėĥõĎʀĦč ġĔĨččĥ ċčĦõĦėıĈɿċõĬ øėġĎøėĥěĜĬĔĦęĥĖ ıęĤďėĤþĦþčċĥěĸ Ĵď IJĈĖĞɿûĉėûĊĪûċĬõøėġĎøėĥě ĜĬĔĦęĥĖ ċĩĸġĖĭɿġĦĜĥĖĕĦĉĥĹûıĉɿIJøėûõĦėıėõüčĊĪû ďʅüüĬĎĥč ÿĪĸûİėĨĸĕüĦõõĦėüĥĈċĽĦijčėĭďıĎĎüĬęĞĦė þīġĸ ƯĜĬĔĞĦėĦư İĕīġĸ ďɷ Ē Ĝ ĉɿġĕĦďėĥĎėĭďİęɿĕ İďʇččĨĉĖĞĦė ƯĜĬĔĦęĥĖư ıęĤİĒīġĸ ijğʀĞġĈøęʀġûõĥĎ ĖĬøĞĕĥĖ üĪûĴĈʀďėĥĎėĭďİęɿĕıęĤİčīġĹ ğĦĞĦėĤijğʀċčĥ ĞĕĥĖ IJĈĖijþʀþīĸġ Ư4VQBMBJ!)PNFư üčĊĪûďʅüüĬĎĥč İčīĹġğĦĞĦėĤİĈɿčöġûčĨĉĖĞĦė ďėĤõġĎ ĈʀěĖĎċĞĥĕĔĦĝćʃĎĬøøęþĥĹččĽĦċĩĸďėĤĞĎøěĦĕ ĞĽĦİėķüijčþĩěĨĉ İĒīĸġĎġõİęɿĦďėĤĞĎõĦėćʃøěĦĕ ĞĽĦİėķüijğʀİďʇčıėûĎĥčĈĦęijü øġęĥĕčʃİĖĩĸĖĕİĖīġč ĎʀĦčċĩĸčɿĦġĖĭɿöġûĞĕĦþĨõøėġĎøėĥěĜĬĔĦęĥĖijč IJøėûõĦėĉɿĦûĶ øġęĥĕčʃİõĩĸĖěõĥĎõĦėġġõıĎĎ ĉõıĉɿûĎʀĦč ıčěøĨĈijčõĦėüĥĈĞěčċĩĕĸ ĦĒėʀġĕõĥĎ İõėķĈøěĦĕėĭİʀ õĩĖĸ ěõĥĎĒīþĒėėćĴĕʀþčĨĈĉɿĦûĶ İėīġĸ û öġûĞĬöĔĦĒ øěĦĕġĖĭĈɿ ĕĩ Ğĩ öĬ öġûøėġĎøėĥě ġĦğĦė õĦėõĨč İėīġĸ ĖĴďüčĊĪûİėīġĸ ûėĦěĜĨęďěĥĆčČėėĕıęĤ

สิ่งสำคัญที่ผูอานของเรา คงจะสัมผัสไดเชนเดียวกัน ก็คือ ความปรารถนาดี จากใจทีมงานศุภาลัยทุกคน

70 Supalai@Home

ĎĥčİċĨû IJĈĖİďɻĦğĕĦĖĞĽĦøĥāöġû 4VQBMBJ!)PNF øīġ õĦėĞėʀĦûĞėėøʃčĨĉĖĞĦėċĩĸġɿĦčİĒęĨĈİĒęĨč ĒėʀġĕõĥĎĕĩĞĦėĤďėĤIJĖþčʃĞĽĦğėĥĎċĬõİĒĜċĬõěĥĖ ġɿĦčĴĈʀċĥĹûøėġĎøėĥě ijğʀøěĦĕėĭʀıęĤøěĦĕĞĬö ijčõĦėġɿĦčġĖɿĦûİĉķĕġĨĕĸ ċĬõĴĉėĕĦĞ ĕĩõĦėġĥďİĈĉ ıûɿĕĬĕøěĦĕėĭʀijğĕɿĶ ıęĤėĭďıĎĎõĦėčĽĦİĞčġ ijğʀċĥčĖĬøċĥčĞĕĥĖĉęġĈİěęĦ IJĈĖİĐĖıĒėɿċûĥĹ ıĎĎüĥĈĒĨĕĒʃİďʇčİęɿĕčĨĉĖĞĦė ıęĤijčėĭďıĎĎöġû & .BHB[JOF ĐĭʀġɿĦčĞĦĕĦėĊ ġɿĦč %PXOMPBE ĴĈʀċĩĸ XXX TVQBMBJ DPN ĞĽĦğėĥĎĐĭʀġɿĦčċĩĸİďʇčıēč 4VQBMBJ!IPNF øûüĤĞĥĕ ĐĥĞĴĈʀĊĪûøěĦĕĉĥĹûijüĒĥĆčĦċĥĹûİčīĹġğĦ ĞĦėĤıęĤėĭďıĎĎöġûčĨĉĖĞĦė ijğʀĕøĩ ěĦĕčɿĦĞčijü ıęĤþěčĉĨ Ĉ ĉĦĕĕĦõĖĨĸ û öĪĹ č ijčċĬ õ þɿ ě ûİěęĦ ıĉɿġĩõĞĨĸûĞĽĦøĥāċĩĸĐĭʀġɿĦčöġûİėĦøûüĤĞĥĕ ĐĥĞĴĈʀ İþɿčİĈĩĖěõĥčõķøġī øěĦĕďėĦėĊčĦĈĩüĦõijüċĩĕûĦč ĜĬĔĦęĥĖċĬõøč ċĩĒĸ ėʀġĕüĤğĖĨĎĖīčĸ ĞĨûĸ ĈĩċĞĩĸ ĈĬ ijğʀõĎĥ ĐĭʀġɿĦč ıęĤõĥĎċĬõøčijčĞĥûøĕöġûİėĦĈʀěĖøěĦĕ ĕĬɿûĕĥĸčĉĥĹûijüİĞĕġĕĦ

0OF PG UIF TPDJBM DPOUSJCVUJPO BDUJWJUJFT UIBU 4VQBMBJ IBT CFFO DPNNJUUFE DPOUJOVPVTMZ GPS UIF QBTU ZFBST PG CVTJOFTT JT UP QSPNPUF UIF LOPXMFEHF PG BSUT BOE DVMUVSF JO PSEFS UP FODPVSBHF HPPE UBTUFT BOE HPPE RVBMJUZ PG MJGF GPS 4VQBMBJ GBNJMZ BOE UP PVS TPDJFUZ CZ DSFBUJOH DPNQMJNFOUBSZ NBHB[JOF UP DPOUSJCVUF HPPE LOPXMFEHF GPS IPNF MPWFST 4UBSUFE XJUI UIF PSJHJOBM OBNF Ƭ4VQBTBSBƭ UP Ƭ4VQBMBJƭ BOE Ƭ4VQBMBJ!)PNFƭ UIJT NBHB[JOF JT EJTUSJCVUFE FWFSZ RVBSUFS XJUI JOUFSFTUJOH DPOUFOU DPOTJTUT PG JOUFSWJFX IPNF WJTJUJOH IPNF EFTJHO HBSEFO UJQT GPS HPPE MJWJOH BOE MJGFTUZMF 5IF NBHB[JOF JT QVCMJTIFE JO CPUI QSJOU BOE POMJOF 'PS POMJOF WFSTJPO QMFBTF WJTJU XXX TVQBMBJ DPN

Save Our World Save Your Money

Internet of Things IoT กับการยกระดับคุณภาพชีวิต IoT หรือ Internet of Things หมายถึง วัตถุ อุปกรณ พาหนะ สิ่งของเครื่องใช และสิ่งอำนวยความสะดวกในชีวิตอื่นๆ ที่มนุษยสรางขึ้นโดยมีการฝงตัวของวงจรอิเล็กทรอนิกส ซอฟตแวร เซนเซอร และการเชื่อมตอกับเครือขาย ซึ่งวัตถุสิ่งของเหลานี้ สามารถเก็บบันทึกและแลกเปลีย ่ นขอมูลกันได อีกทัง้ สามารถรับรูส  ภาพแวดลอมและถูกควบคุมไดจากระยะไกล ผานการเชือ ่ มตอเขากับ สมารตโฟน และ IoT สามารถประยุกตใชกับอุปกรณทุกอยางใหสามารถสื่อสารเชื่อมโยงกันไดบนเครือขายอินเทอรเน็ต

ภาพจาก www.flexwareinnovation.com

İğķčĴĈʀěɿĦ *OUFSOFU PG 5IJOHT *P5 İėĨĸĕ İöʀĦĕĦĕĩĎċĎĦċİďʇčĞɿěčğčĪĸûijčþĩěĨĉöġûøčİėĦ ĕĦõöĪĹč IJĈĖİýĒĦĤijčċĩĸĒĥõġĦĜĥĖİĒīĸġĉġĎĞčġû øěĦĕĞĤĈěõĞĎĦĖıęĤĖõėĤĈĥĎøĬćĔĦĒþĩěĨĉijğʀ ĈĩöĪĹč øėġĎøęĬĕİėīĸġûøěĦĕďęġĈĔĥĖijčþĩěĨĉıęĤ ċėĥĒĖʃĞĨč õĦėĎėĨğĦėüĥĈõĦėċėĥĒĖĦõė ĒęĥûûĦč õĦėøěĎøĬĕĞĔĦĒıěĈęʀġĕijčõĦėġĖĭġɿ ĦĜĥĖ øěĦĕ ĎĥčİċĨû ėěĕĊĪûĞĨĸûġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõġīĸčĶ Supalai Smart Home Automation ĜĬĔĦęĥĖĴĈʀčĽĦıčěøĨĈöġû *OUFSOFU PG 5IJOHT İďʇčıčěċĦûijčõĦėĒĥĆčĦčěĥĉõėėĕċĩĸ ĉġĎIJüċĖʃöġûõĦėġĖĭɿġĦĜĥĖ ijčĖĬøċĩĸİċøIJčIJęĖĩ İöʀĦĕĦĕĩĎċĎĦċĉɿġõĦėĈĽĦİčĨčþĩěĉĨ ďėĤüĽĦěĥčöġûİėĦ ĕĦõöĪčĹ ijğʀĕøĩ ěĦĕďęġĈĔĥĖijčõĦėġĖĭġɿ ĦĜĥĖ İĒīġĸ øěĦĕĞĤĈěõĞĎĦĖ ıęĤĖõėĤĈĥĎøĬćĔĦĒþĩěĨĉ ċĩĸĈĩöĪĹč IJĈĖİėĨĸĕĉʀčġĖɿĦûİďʇčċĦûõĦėċĩĸIJøėûõĦė ĜĬĔĦęĥĖ ĒėĩĕĦ ěĨęęɿĦ ĒėĤėĦĕ ĎĦûöĬčİċĩĖč IJøėûõĦėĜĬĔĦęĥĖ ĒėĩĕĦ ěĨęęɿĦ ĒėĤėĦĕ ĎĦûöĬčİċĩĖč İďʇčIJøėûõĦėĎʀĦčİĈĩĸĖě İõėĈ &YDFMMFOU IJĈĖİċøIJčIJęĖĩċĩĸċĦûĜĬĔĦęĥĖĴĈʀøĥĈĞėė

Supalai@Home

ĕĦĕġĎijğʀıõɿęĭõĎʀĦčijčIJøėûõĦė İďʇčİċøIJčIJęĖĩ )PNF "VUPNBUJPO ğėīġėĤĎĎøěĎøĬĕõĦė ċĽĦûĦčöġûġĬďõėćʃĔĦĖijčĎʀĦčġĥĉIJčĕĥĉĨ IJĈĖ ijþʀıġďĒęĨİøþĥč ĐɿĦčĞĕĦėʃĉIJēčğėīġıċķĎİęķĉ ċĥĹûėĤĎĎ *04 ıęĤ "OESPJE IJĈĖıĎɿûİďʇč ğĕěĈøěĦĕĉʀġûõĦėğęĥõ ĴĈʀıõɿ ƴ ėĤĎĎİċøIJčIJęĖĩİĒīĸġĞėʀĦûøěĦĕĞĤĈěõ ĞĎĦĖ ƴ ėĤĎĎİċøIJčIJęĖĩİĒīġĸ ėĥõĝĦøěĦĕďęġĈĔĥĖ IJĈĖĴĈʀėĎĥ øěĦĕėɿěĕĕīġüĦõ 5SVF Đĭčʀ ĦĽ õęĬĕɿ İċøIJčIJęĖĩĴėʀĞĦĖ ċĩĸĈĽĦİčĨčõĦėěĦûėĤĎĎ )PNF "VUPNBUJPO ijğʀõĎĥ IJøėûõĦė İċøIJčIJęĖĩİğęɿĦčĩĴĹ Ĉʀ ĊĭõüĥĈİĉėĩĖĕĴěʀijğʀĉûĥĹ ıĉɿõĦʀ ěıėõċĩİĸ öʀĦĞĭĉɿ ěĥ ĎʀĦčIJĈĖ ĴĈʀĉĨĈĉĥĹûġĬďõėćʃĉɿĦûĶ General Controller øěĎøĬ ĕ õĦė İďɶĈ ďɶĈďėĤĉĭėĥĹěġĥĉIJčĕĥĉĨ ĞĦĕĦėĊĞĥĸûõĦėĐɿĦč ıġďĒęĨİøþĥčğėīġøěĎøĬĕ ĐɿĦčėĩIJĕĉİĕīĸġİöʀĦĞĭɿ ĎėĨİěćĉĥěĎʀĦč Smart Switch ıĎĎ 5PVDI 4DSFFO øěĎøĬ ĕ õĦėİďɶ Ĉ ďɶ Ĉ ėĤĎĎĴēēɻ Ħ ıĞûĞěɿ Ħ û ĞɿěčİýęĩĖûċĦûİöʀĦıęĤIJĊûėĥĎıöõıĎĎġĥĉIJčĕĥĉĨ ÿĪĸûĕĦıċčċĩĸĞěĨĉþʃİďɶĈ ďɶĈijčėĤĎĎĈĥĹûİĈĨĕ IJĈĖċĩĸ ĞĦĕĦėĊijþʀõĦėİďɶĈ ďɶĈıĎĎ .BOVBM ĴĈʀġĖĭ ɿ İĒīĸġĞĤĈěõıõɿĞĕĦþĨõijčĎʀĦčċĩĸĖĥûĴĕɿøĬʀčİøĖõĥĎ õĦėøěĎøĬĕėĤĎĎĐɿĦčıġďĒęĨİøþĥč Magnetic Door/ Window Sensor İďʇčġĬďõėćʃėĥõĝĦøěĦĕďęġĈĔĥĖċĩĸďėĤĉĭıęĤ ğčʀ Ħ ĉɿ Ħ û IJĈĖġĬ ď õėćʃ ü ĤĞɿ û Ğĥ ā āĦćİĉī ġ č İĕīĸġİõĨĈõĦėĎĬõėĬõĴďĖĥûėĤĎĎõĦėıüʀûİĉīġčijč ıġďĒęĨİøþĥč ĞĦĕĦėĊėĤĎĬĉĽĦığčɿûğʀġûċĩĸĕ ĩ õĦėĎĬõėĬõĴĈʀ ėěĕĊĪûĞɿûĞĥāāĦćĴďĖĥû 4JSFO ÿĪĸû

ĉĨĈĉĥĹûĎėĨİěćėĤİĎĩĖûþĥĹč İĒīĸġıĞĈûĴēõĤĒėĨĎ ıęĤĞɿûİĞĩĖûİĉīġč ĴďĖĥûĎėĨİěćIJĈĖėġĎöġûĎʀĦč İĒīġĸ ijğʀİüʀĦğčʀĦċĩėĸ õĥ ĝĦøěĦĕďęġĈĔĥĖİöʀĦėĤûĥĎİğĉĬ IP Camera ĞĽĦğėĥĎĎĥčċĪõõĦėİøęīġĸ čĴğě ıęĤĉėěüüĥĎøěĦĕĐĨĈďõĉĨĔĦĖijčĎʀĦčİĕīĸġĕĩİğĉĬ İõĨĈöĪĹčĴĈʀ ÿĪĸûġĬďõėćʃ *1 $BNFSB čĩĹĞĦĕĦėĊ ĞīĸġĞĦėċĥĹûĔĦĒıęĤİĞĩĖûĐɿĦčċĦûıġďĒęĨİøþĥč IR Controller İþīĸġĕĉɿġİøėīĸġûijþʀĴēēɻĦ ċĩĸijþʀėĩIJĕĉėĤĎĎġĨčēėĦİėĈ IJĈĖċĽĦğčʀĦċĩĸİďʇč ĉĥěõęĦûijčõĦėĞĥûĸ õĦėüĦõıġďĒęĨİøþĥč İĒīġĸ İďɶĈ ďɶĈİøėīĸġûijþʀĴēēɻĦċĩĸĴĈʀĊĭõõĽĦğčĈõĦėİþīĸġĕĉɿġ ĞĥāāĦćĴěʀ Cube Clicker ċĽĦğčʀĦċĩĸİĞĕīġčėĩIJĕĉ İøęīĸġčċĩĸĴĈʀ ĞĦĕĦėĊõĽĦğčĈİûīĸġčĴöõĦėĞĥĸûûĦč ĴĈʀ øĽĦĞĥĸû ġĬďõėćʃċĥĹûğĕĈċĩĸõęɿĦěijčöʀĦûĉʀččĩĹüĤ ċĽĦûĦčĐɿĦčĞīĸġõęĦû øīġ 4NBSU 4UBUJPO ċĩĸ ċĽĦğčʀĦċĩĸİĞĕīġčĞĕġûøġĖĞɿûĞĥāāĦćİĒīĸġ

ภาพจาก www.vcomthai.com

ศุภาลัยไดนำแนวคิดของ Internet of Things เป ปนแนวทางในการพัฒนา นวัตกรรมที่ตอบโจทยของการอยูอาศัย ในยุคที่เทคโนโลยเขามามีบทบาทตอ การดำเนินชีวิตประจำวันของเรามากขึ้น ใหมีความปลอดภัยในการอยูอาศัย เพื่อความสะดวกสบาย และยกระดับคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

Ğĥûĸ õĦėĴďĖĥûġĬďõėćʃijčėĤĎĎ )PNF "VUPNBUJPO ĉɿĦûĶ ċĩĸĉĨĈĉĥĹûijčĎėĨİěćĎʀĦč IJĈĖċĽĦûĦčøěĎøĭɿ õĥĎėĤĎĎġĨčİċġėʃİčķĉÿĪûĸ İďʇčėĤĎĎĒīčĹ ĄĦčċĩĕĸ ġĩ Ėĭɿ ijčċĬõĎʀĦčijčĖĬøĞĕĥĖčĩĹ จุดเดนของระบบ Home Automation ในบานของโครงการศุภาลัย ƴ ĉġĎĞčġûõĦėġĖĭɿġĦĜĥĖċĩĸĴĕɿüĽĦõĥĈ ĐĭʀġĖĭɿġĦĜĥĖĞĦĕĦėĊøěĎøĬĕğėīġĉĥĹûøɿĦõĦėijþʀûĦč ėĤĎĎĉɿĦûĶ ijğʀİğĕĦĤĞĕõĥĎėĭďıĎĎõĦėijþʀþĩěĨĉ ĈʀěĖĉčİġû ĐɿĦčıġďĒęĨİøþĥč -JGF4NBSU ĴĕɿěɿĦ üĤġĖĭɿċĩĸĎʀĦčğėīġċĩĸijĈijčIJęõ ċĽĦijğʀþĩěĨĉûɿĦĖöĪĹčijč ĞĴĉęʃöġûøĬćİġû ƴ ĉġĎIJüċĖʃõĦėijþʀöġûøčċĬõþɿěûěĥĖ İċøIJčIJęĖĩĎʀĦčġĥüýėĨĖĤĉġĎIJüċĖʃõĦėøěĎøĬĕ Đɿ Ħ čıġďĒęĨ İ øþĥ č ċĩĸ û ɿ Ħ Ėĉɿ ġ õĦėijþʀ û Ħč IJĈĖ ıĞĈûİďʇčĔĦĒõėĦēɶõĉĦĕğĕěĈğĕĭɿ ğėīġĐĭʀċĩĸ ĴĕɿøĬʀčİøĖĉɿġõĦėijþʀıġďĒęĨİøþĥčõķĖĥûĞĦĕĦėĊ øěĎøĬĕIJĈĖėĤĎĎ .BOVBM ƴ ďęġĈĔĥ Ė ıęĤĉėěüĞġĎĴĈʀ İ Ğĕġ ğĕĈõĥûěęõĥĎõĦėĎĬõėĬõ õĦėęīĕďɶĈİøėīġĸ ûijþʀĴēēɻĦ ġĬɿčijüİĞĕīġčĕĩøčġĖĭɿċĩĸĎʀĦčĉęġĈİěęĦ ƴ ĞĦĕĦėĊďėĥĎİďęĩĸĖčijğʀĉĦĕõĦėijþʀûĦč ġĬďõėćʃİċøIJčIJęĖĩċĩĸüĥĈİĉėĩĖĕijğʀijčĎʀĦčöġû ċĦûIJøėûõĦėĞɿěčijğāɿİďʇčėĤĎĎĴėʀĞĦĖ ĞĦĕĦėĊ ďėĥĎİďęĩĖĸ čĖʀĦĖĉĽĦığčɿûġĬďõėćʃ õĽĦğčĈİûīġĸ čĴö İĒĨĸĕ ęĈ ğėīġďėĥĎİďęĩĸĖčēʅûõʃþĥčĞĥĸûõĦėĔĦĖijč

ıġďĒęĨİøþĥč IJĈĖċĦûIJøėûõĦėüĤĕĩijğʀøĦĽ ıčĤčĽĦ ĞĦČĨĉõĦėijþʀûĦčġĬďõėćʃ ıęĤõĦėıõʀĴöďʅāğĦ İĎīĹġûĉʀčIJĈĖİüʀĦğčʀĦċĩĸİċøčĨøĈʀĦčėĤĎĎ )PNF "VUPNBUJPO ėěĕĊĪûĞɿûĕġĎøĭɿĕīġõĦėijþʀûĦč İĒīĸġijğʀĐĭʀġĖĭɿġĦĜĥĖĞĦĕĦėĊďėĥĎİďęĩĸĖčõĦėijþʀûĦč ĉĦĕøěĦĕĉʀġûõĦėĴĈʀĈʀěĖĉčİġû IJøėûõĦėĜĬĔĦęĥĖ ĒėĩĕĦ ěĨęęɿĦ ĒėĤėĦĕ ĎĦûöĬčİċĩĖč čĥĎİďʇčIJøėûõĦėčĽĦėɿġûijčõĦėčĽĦ İċøIJčIJęĖĩčěĥĉõėėĕİöʀĦĕĦĐĞĦčõĥĎėĭďıĎĎõĦė ġĖĭɿġĦĜĥĖ ıęĤďʅüüĬĎĥč 4VQBMBJ 4NBSU )PNF "VUPNBUJPO ĴĈʀĊõĭ ĒĥĆčĦıęĤčĽĦĴďijþʀijčğęĦĖĶ IJøėûõĦėøĬćĔĦĒöġûĜĬĔĦęĥĖijčġčĦøĉ 5IF *OUFSOFU PG UIJOHT *P5 SFGFST UP UIF DPODFQU PG FYUFOEJOH *OUFSOFU DPOOFDUJWJUZ CFZPOE DPOWFOUJPOBM DPNQVUJOH QMBUGPSNT TVDI BT QFSTPOBM DPNQVUFST BOE NPCJMF EFWJDFT BOE JOUP BOZ SBOHF PG USBEJUJPOBMMZ ƯEVNCư PS OPO JOUFSOFU FOBCMFE QIZTJDBM EFWJDFT BOE FWFSZEBZ PCKFDUT &NCFEEFE

XJUI FMFDUSPOJDT *OUFSOFU DPOOFDUJWJUZ BOE PUIFS GPSNT PG IBSEXBSF TVDI BT TFOTPST

UIFTF EFWJDFT DBO DPNNVOJDBUF BOE JOUFSBDU XJUI PUIFST PWFS UIF *OUFSOFU BOE UIFZ DBO CF SFNPUFMZ NPOJUPSFE BOE DPOUSPMMFE 5IF EFʺOJUJPO PG UIF *OUFSOFU PG UIJOHT IBT FWPMWFE EVF UP DPOWFSHFODF PG NVMUJQMF UFDIOPMPHJFT SFBM UJNF BOBMZUJDT NBDIJOF MFBSOJOH DPNNPEJUZ TFOTPST BOE FNCFEEFE TZTUFNT 5SBEJUJPOBM ʺFMET PG FNCFEEFE TZTUFNT XJSFMFTT TFOTPS OFUXPSLT DPOUSPM TZTUFNT BVUPNBUJPO JODMVEJOH IPNF BOE CVJMEJOH BVUPNBUJPO BOE PUIFST BMM DPOUSJCVUF UP FOBCMJOH UIF *OUFSOFU PG UIJOHT 4VQBMBJ IBT BEPQUFE UIF DPODFQU PG UIF *OUFSOFU PG 5IJOHT BT B XBZ UP EFWFMPQ JOOPWBUJPOT UIBU NFFU UIF OFFET PG SFTJEFOUT JO BO FSB XIFSF UFDIOPMPHZ IBT QMBZFE B HSFBUFS SPMF JO PVS EBJMZ MJWFT

Supalai@Home 73

ศุภาลัยควารางวัล “บริษัทจดทะเบียนดานนักลงทุนสัมพันธดีเดน ป ป 2561” ตอเนื่อง 2 ป ปซอน øĬćĴĉėİĉþĤ ĉĥûĹ ĕĉĨČėėĕ õėėĕõĦėĐĭüʀ Ĉĥ õĦė ĎėĨĝċĥ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĈ ĕğĦþč ėĥĎėĦûěĥę ƯĎėĨĝċĥ üĈċĤİĎĩĖčĈʀĦččĥõęûċĬčĞĥĕĒĥčČʃĈĩİĈɿč ďɷ 0VUTUBOEJOH *OWFTUPS 3FMBUJPOT "XBSET

ijčõęĬɿĕĎėĨĝĥċċĩĸĕĩĕĭęøɿĦğęĥõċėĥĒĖʃĉĦĕėĦøĦĉęĦĈėĤğěɿĦû ęʀĦčĎĦċ üĦõ ĉęĦĈğęĥõċėĥĒĖʃığɿûďėĤİċĜĴċĖ ijčûĦč 4&5 "XBSET ÿĪĸûĎėĨĝĥċģ ĴĈʀėĥĎėĦûěĥęčĩĹĉĨĈĉɿġõĥč İďʇčøėĥĹûċĩĸ .S 5SJUFDIB 5BOHNBUJUIBN UIF NBOBHJOH EJSFDUPS PG 4VQBMBJ 1-$ SFDFJWFE Ư5IF 0VUTUBOEJOH *OWFTUPS 3FMBUJPOT "XBSETư GSPN 5IF 4UPDL &YDIBOHF PG 5IBJMBOE JO 4&5 "XBSET 4VQBMBJ SFDFJWFE UIJT BXBSE GPS DPOTFDVUJWF ZFBST

ศุภาลัยควา 3 รางวัล บานจัดสรรอนุรักษพลังงานดีเดน ป ป 2561 ĎėĨĝĥċ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĈ ĕğĦþč ėĥĎėĦûěĥę ƯĎʀĦčüĥĈĞėėġčĬėĥõĝʃĒęĥûûĦčĈĩİĈɿč ďɷ ư üĽĦčěč ėĦûěĥę üĦõõėĕĒĥĆčĦĒęĥûûĦčċĈıċčıęĤġčĬėĥõĝʃĒęĥûûĦč õėĤċėěûĒęĥûûĦč ĴĈʀıõɿ ėĦûěĥęĎʀĦčüĥĈĞėėġčĬėĥõĝʃĒęĥûûĦč ĈĩİĈɿč ıĎĎĎʀĦčĜĬĔüĨĉėĦ ijğĕɿ IJøėûõĦėĜĬĔĦęĥĖ ĒėĩĕĦɿ ěĨęęɿĦ ĒėĤėĦĕ ĎĦûöĬčİċĩĖč ėĦûěĥęĎʀĦčüĥĈĞėėġčĬėõĥ ĝʃ ĒęĥûûĦčĈĩİĈɿč ıĎĎĎʀĦčĜĬĔĜĨė Ĩ IJøėûõĦėĜĬĔĦęĥĖ İġĞİÿʀčĞʃ ęĦĈĒėʀĦě ıęĤėĦûěĥęĎʀĦčüĥĈĞėėġčĬėõĥ ĝʃĒęĥûûĦčĈĩİĈɿč ıĎĎĎʀĦčĜĬĔėĦþ IJøėûõĦėĜĬĔĦęĥĖ ĒėĩĕɿĦ ěĨęęɿĦ ĒėĤėĦĕ ĎĦûöĬčİċĩĖč 4VQBMBJ 1-$ SFDFJWFE Ư5IF 0VUTUBOEJOH &OFSHZ $POTFSWBUJPO )PVTJOH PG "XBSETư GPS DBUFHPSJFT GSPN %FQBSUNFOU PG "MUFSOBUJWF &OFSHZ %FWFMPQNFOU BOE &ʼDJFODZ UIF .JOJTUSZ PG &OFSHZ

Supa Su pala pa lai@ lai@ la i@Ho Home Ho me 75 75

Supalai CSR

ศุภาลัย CSR-IN-PROCESS บนเสนทางแหงความสุขที่ยั่งยืน จากการทีบ ่ ริษท ั ฯ มุง มัน ่ ใหความสำคัญกับผูม  ส ี ว นไดสว นเสียในทุกกระบวนการผลิตมาตลอดระยะเวลา 30 ป กอใหเกิดกิจกรรม ทีม ่ ผ ี ลตอผูม  ส ี ว  นไดสว  นเสียและสิง่ แวดลอมขององคกร (CSR-IN-PROCESS) ทัง้ การสือ ่ สารความเขาใจทีถ ่ ก ู ตองเรือ ่ ง CSR กับ พนักงานทุกระดับชั้น รวมไปถึงการสงเสริมความสุข สรางสรรคคุณภาพชีวิต เริ่มตั้งแตคนงานกอสรางภายในโครงการ ไปจนถึง ชุมชนในพื้นที่รอบโครงการ

“CSR DAY” õĨüõėėĕĞėʀĦûİěċĩıęõİďęĩĖĸ č İėĩĖčėĭijʀ čğĕĭĒɿ čĥõûĦčċĩĕĸ ĉĩ ġɿ İėīġĸ ûøěĦĕėĥĎĐĨĈþġĎ ĉɿġĞĥûøĕöġûĎėĨĝĥċģ ĞėʀĦûøěĦĕėĭʀ øěĦĕİöʀĦijü ċĩĸĊĭõĉʀġûİėīĸġû $43 ÿĪĸûĊīġİďʇčğĥěijüĒīĹčĄĦč čĽĦĴďĞĭɿõĦėďăĨĎĥĉĨûĦčċĩĸĕĩøěĦĕĊĭõĉʀġû ėěĕċĥĹû õĦėĉɿġĖġĈ ĞėʀĦûõęĬĕɿ ĒęĥûığɿûøěĦĕĖĥûĸ Ėīč Ư$43 "HFOUư ĒęĥûĞĽĦøĥāöġûġûøʃõė čĽĦĴďĞĭõɿ ĦėöĥĎİøęīġĸ č ûĦč $43 ċĥĹûĔĦĖijčıęĤĔĦĖčġõĴĈʀġĖɿĦûİďʇč ĐęĞĽĦİėķü

“Happiness Camp” İčėĕĨĉĒīĹčċĩĸĔĦĖijčıøĕďɾøčûĦčõɿġĞėʀĦû ijğʀõęĦĖİďʇčĞěčøėĥěİõĝĉėġĨčċėĩĖʃõĨčĴĈʀġĖɿĦûĞĤġĦĈıęĤďęġĈĔĥĖ ĕĩõĦė üĥĈĞġčİċøčĨøõĦėďęĭõĐĥõĞěčøėĥěĴėʀĞĦėİøĕĩ ċĦûĎėĨĝċĥ ģ ĖĥûĕġĎěĥĞĈĬďęĭõ ĒėʀġĕĒĥčČĬʃĐĥõĞěčøėĥěğęĦõğęĦĖďėĤİĔċ ijğʀøčûĦčõɿġĞėʀĦûĴĈʀėɿěĕıėû ėɿěĕijüõĥčĞėʀĦûĞěčøėĥěöčĦĈijğāɿijčĒīĹčċĩĸıøĕďɾøčûĦč ĉęġĈüčĕĩõĦė ĉĨĈĉĦĕĐęġĖɿĦûijõęʀþĨĈ ĖõėĤĈĥĎøĬćĔĦĒþĩěĨĉöġûøčûĦčõɿġĞėʀĦûijğʀĕĩ øěĦĕĞĬöĕĦõöĪĹč

76 Supalai@Home

ƯčʀġûġĨĕĸ Ĉĩ Ēĩġĸ ĕĨĸ ĞĬöư IJøėûõĦėċĩċĸ ĦĽ ijğʀİĈķõĶ ijčĒīčĹ ċĩėĸ ġĎIJøėûõĦėĕĩġĦğĦėõęĦûěĥčċĩĕĸ øĩ ć Ĭ ĔĦĒ ĉęġĈĴď IJĈĖĈĽĦİčĨčõĦėďėĥĎďėĬûĒīĹčċĩĸĞėʀĦûığęɿûġĦğĦė ĞėʀĦûıďęûĐĥõ ĎɿġÿĩİĕčĉʃİęĩĹĖûďęĦ IJėûİĒĦĤİğķĈ ijčėĭďıĎĎİõĝĉėġĨčċėĩĖʃċĸĩĞĤġĦĈďęġĈĔĥĖ ć IJėûİėĩĖčĎʀĦččĦİĕīġû ü ġĬĎęėĦþČĦčĩ ğčĪûĸ ijčIJėûİėĩĖččĽĦėɿġû ėěĕċĥûĹ ijğʀøěĦĕėĭøʀ ėĎěûüėĴďüčĊĪûõĦėüĽĦğčɿĦĖİĒīġĸ ĞėʀĦûİûĨčċĬčğĕĬčİěĩĖčİďʇč ċĬčġĦğĦėõęĦûěĥčĴĈʀĉęġĈĴď

čġõüĦõčĩ Ĺ ĎėĨĝċĥ ģ ĖĥûĕĩõüĨ õėėĕ ƯõĦėijğʀư ġĖɿĦûĉɿġİčīġĸ û ĴĈʀıõɿ ĎėĨüĦø İûĨčüĽĦčěč ĎĦċ ijğʀIJėûİėĩĖčþĬĕþčěĥĈĞĕėIJõăĨ ġĖĭɿĒĭčėĦĝĂėʃ ĎĽĦėĬû ijčõĦėĎĭėćĤıęĤďėĥĎďėĬûĔĭĕĨċĥĜčʃIJĎėĦćĞĊĦčěĥĈĞĕėIJõăĨ õĦėĎėĨüĦøċĩĸĈĨčüĽĦčěč Ĵėɿ ĎėĨİěćėĥûĞĨĉ øęġû ġĽĦİĔġøęġûğęěû üĥûğěĥĈďċĬĕČĦčĩ ijğʀıõɿõėĕĞĦĕĥāĜĪõĝĦ õėĤċėěûĜĪõĝĦČĨõĦė İĒīġĸ İďʇčċĩĉĸ ûĥĹ IJėûİėĩĖčĞěčõĬğęĦĎěĨċĖĦęĥĖ ėĥûĞĨĉ ıęĤġĩõĕĦõĕĦĖ ġĩõċĥûĹ ĖĥûĞčĥĎĞčĬčijğʀ ĒčĥõûĦčğĥčĕĦġġõõĽĦęĥûõĦĖ ijĞɿijüĞĬöĔĦĒ IJĈĖõĦėüĥĈûĦčěĨûĸ ĕĨčĕĨ ĦėĦČġč Supalai Family Run 2019 ďʅüüĥĖığɿûøěĦĕĞĽĦİėķüĉęġĈ ďɷöġû ĎėĨĝĥċ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĈ ĕğĦþč İõĨĈüĦõõĦėöĥĎİøęīĸġčĒĥĆčĦġûøʃõėijčċĬõĕĨĉĨ øěĎøĭɿĴďõĥĎ õĦėĞėʀĦûĞėėøʃøć Ĭ ĔĦĒþĩěĉĨ ijğʀõĎĥ Đĭĕʀ Ğĩ ěɿ čĴĈʀĞěɿ čİĞĩĖ İĒīġĸ ĞɿûĕġĎĐęĨĉĔĥćąʃ ċĩĸĕĦüĦõøěĦĕĞĬö ĞĭɿõĦėĒĥĆčĦĞĥûøĕĴċĖġĖɿĦûĖĥĸûĖīčĉęġĈĴď 'PS NPSF UIBO ZFBST 4VQBMBJ IBT CFFO GPDVTJOH PO NBLJOH UIF CFTU CFOFʺU GPS BMM PG PVS TUBLFIPMEFST BMPOH XJUI DPNNVOJDBUJOH SJHIU VOEFSTUBOEJOH BCPVU $43 UP PVS UFBN JO BMM MFWFMT JO PSEFS UP DSFBUF HPPE RVBMJUZ PG MJGF GPS FWFSZPOF JO UIF DPNNVOJUZ XJUI TVTUBJOBCMF EFWFMPQNFOU JO BMM EJNFOTJPOT PG UIF CVTJOFTT BOE TVTUBJOBCMF EFWFMPQNFOU PG 5IBJ TPDJFUZ

77

New Project

Supalai River Ville Rayong р╕ир╕╕р╕ар╕▓р╕ер╕▒р╕в р╕гр╕┤р╣Ар╕зр╕нр╕гявЧ р╕зр╕┤р╕ер╕еявЧ р╕гр╕░р╕вр╕нр╕З

╞п─Ь─м─Ф─ж─Щ─е─Ц ─Ч─и─░─Ы─б─Ч╩Г ─Ы─и─Щ─Щ╩Г ─Ч─д─Ц─б├╗╞░ ─О─Н─Т─л─Н─╣ ─Л─й─▓─╕ ├╕─Ч├╗├╡─ж─Ч├╡─Ы╔┐─ж ─┤─Ч╔┐ ─Й─е├╗─╣ ─б─Ц─н─О╔┐ ─Н ─Л─╜─ж─░─Щ─Ь─е├╡─Ц─Ф─ж─Т─Ч─и─Х─▒─Х╔┐─Н─╜─╣─ж─Ч─д─Ц─б├╗ ─│├╝├╡─Щ─ж├╗─░─Х─л─б├╗ ─░├╛─л─╕─б─Х─Й╔┐─б─Л─м├╡├╡─ж─Ч─│├╛╩А├╛─й─Ы─и─Й ─│├╡─Щ╩А─Ю─Ы─Н─Ь─Ч─й─░─Х─л─б├╗─▒─Щ─д─К─Н─Н─Ю─м├╢─м─Х─Ы─и─Л ─▒─Ы─И─Щ╩А─б─Х─И╩А─Ы─Ц─Ю─и─╕├╗─б─╜─ж─Н─Ы─Ц├╕─Ы─ж─Х─Ю─д─И─Ы├╡ ─Л─е─╣├╗─Я╩А─ж├╗─Ю─Ч─Ч─Т─Ю─и─Н├╕╩А─ж ─▒─Я─Щ╔┐├╗ 4IPQQJOH ─Й╔┐─ж├╗─╢ ─▓─Ч├╗─░─Ч─й─Ц─Н ─▓─Ч├╗─Т─Ц─ж─О─ж─Щ ─б─ж─Л─и ─░├┐─╖─Н─Л─Ч─е─Щ ─Т─Щ─ж├┐╔┐─ж ─Ч─д─Ц─б├╗ 1BTTJPO 4IPQQJOH -PUVT ─▓─Ч├╗─░─Ч─й─Ц─Н─б─е─Ю─Ю─е─Х├╛─е─Б ─Ч─д─Ц─б├╗ ─▓─Ч├╗─Т─Ц─ж─О─ж─Щ├╡─Ч─м├╗─░─Л─Т─Ч─д─Ц─б├╗ ├╕─Ш─Я─ж─Ю─Н╩Г─Я─Ч─н├╢─Н─ж─И─│─Я─Б╔┐ ├╛─н─▒─Н─Ы├╕─и─И ╞п5IF )BQQJOFTT PG 3JWFSTJEF -JWJOH ├╕─Ы─ж─Х─Ю─м├╢─│─Н├╡─ж─Ч─│├╛╩А├╛─й─Ы─и─Й─Ч─и─Х─▒─Х╔┐─Н─╜─╣─ж╞░ ├╝─╜─ж─Н─Ы─Н ─▒─О─О ├╛─е─╣─Н ─Я╩А─б├╗─Н─б─Н ─Я╩А─б├╗─Н─╜─ж─╣ ─Л─й├╝─╕ ─б─И─Ч─К ├╕─е─Н ─Т─л─Н─╣ ─Л─й─│─╕ ├╛╩А─Ю─б─Ц─░─Ч─и─Х─╕ ─Й─Ч ─Х ├╡─е─О├╕─Ы─ж─Х─Ю─м├╢ ─Л─й─╕─░─Я─Н─л─б─Ч─д─И─е─О├╕─Ы─Ч├╕╔┐─ж├╡─е─О├╛─й─Ы─и─Й─Л─й─╕─Ю─Х─О─н─Ч─З╩Г─▒─О─О ─И╩А─Ы─Ц─░─б├╡─Ю─и─Л─М─и─╝├╕─Ы─ж─Х─░─П╩З─Н─Ю╔┐─Ы─Н─Й─е─Ы ─░├╜─Т─ж─д ├╕─Ч─б─О├╕─Ч─е─Ы─░─Л╔┐─ж─Н─е─╣─Н ─│─Ю╔┐─│├╝─Л─м├╡─Ч─ж─Ц─Щ─д─░─б─й─Ц─И─И╩А─Ы─Ц─░─б├╡─Щ─е├╡─Э─З╩Г├╢─б├╗ ├╡─ж─Ч─│├╛╩А├╛─Ы─й ─Й─и ─Л─й─Ю─╕ ─д─Л╩А─б─Н─Ч─Ю─Н─и─Ц─Х ─░─Н╩А─Н─░─Ч─л─б─╕ ├╗─П─Ч─д─Я─Ц─е─И─Т─Щ─е├╗├╗─ж─Н─▒─Щ─д├╕─Ы─ж─Х─▓─П─Ч╔┐├╗─Ю─О─ж─Ц ─Т─Ч╩А─б─Х─У╩Е├╗├╡╩Г├╛─Н─е─╕ ─Т─и─░─Ь─Э├╕─Ы─ж─Х─Я─Ч─н─Я─Ч─ж─Л─й─Щ─╕ ├╗─Й─е─Ы ─Й─б─О─▓├╝─Л─Ц╩Г─┤─Щ─У╔╛─Ю─┤─Й─Щ╩Г├╡─ж─Ч─│├╛╩А├╛─Ы─й ─Й─и ─И╩А─Ы─Ц -VYVSZ 1SJWBUF $MVC )PVTF ─Т─л─Н─╣ ─Л─й─Ю─╕ ─Ы╔┐ ─Н├╡─Щ─ж├╗─Т─Ч╩А─б─Х─И╩А─Ы─Ц─У╔╢─Й─░─Н─Ю ─Ю─Ч─д─Ы╔┐─ж─Ц─Н─╜─ж─╣ ─Ч─д─О─О─░├╡─Щ─л─б ─Ю─Ч╩А─ж├╗─▒─Ч├╗─О─е─Н─И─ж─Щ─│├╝─│─Я─Х╔┐├╡─е─О─Я╩А─б├╗─Л─╜─ж├╗─ж─Н $P 8PSLJOH 4QBDF ─▒─Щ─д─Ю─Ы─Н─Ю─ж─М─ж─Ч─З─д─│─Я╩А├╕─м─З─Т─е├╡─Р╔┐─б─Н─┤─И╩А─б─Ц╔┐─ж├╗─б─и─Ю─Ч─д ─░├╛─л─б─╕ ─Х─▓─Ц├╗─░─Л├╕─▓─Н─▓─Щ─Ц─й├╡─ж─Ч─б─Ц─н─б╔┐ ─ж─Ь─е─Ц─Ц─м├╕ ├╡─е─О─О╩А─ж─Н─б─е├╝├╜─Ч─и─Ц─д ─│─Я╩А─Л├╡─м ─Ы─и─Н─ж─Л─й ├╢─б├╗├╕─м─З─Ю─д─И─Ы├╡─Ю─О─ж─Ц─Ц─и─╕├╗├╢─к─╣─Н─И╩А─Ы─Ц )PNF "VUPNBUJPO 4FDVSJUZ ─Ч─д─О─О ─б─е├╝├╜─Ч─и─Ц─д─Л─й├╛─╕ ─Ы╔┐ ─Ц─б─╜─ж─Н─Ы─Ц├╕─Ы─ж─Х─Ю─д─И─Ы├╡├╡─е─О─Ч─д─О─О─Ю─е├╗─╕ ├╗─ж─Н─Ф─ж─Ц─│─Н─О╩А─ж─Н─Л─м├╡─Л─й─Л─╕ ├╡─м ─░─Ы─Щ─ж

78 Supalai@Home

─Р╔┐─ж─Н─▒─б─П─Т─Щ─и─░├╕├╛─е─Н─О─Н─Ю─Х─ж─Ч╩Г─Л─▓─У─Н ─б─ж─Л─и ─Ч─д─О─О─Ю─е├╗─╕ ├╗─ж─Н─░├╕─Ч─л─б─╕ ├╗─│├╛╩А─┤─У─У╔╗─ж─Ф─ж─Ц─│─Н─О╩А─ж─Н ─▒─Щ─д─Ч─д─О─О├╕─Ы─О├╕─м─Х├╡─ж─Ч─░─П╔╢─И─П╔╢─И─П─Ч─д─Й─н─Ч─Ы─е─╣ ─О╩А─ж─Н ─б─м─Н╔┐ ─│├╝─И╩А─Ы─Ц─Ч─д─О─О─Ч─е├╡─Э─ж├╕─Ы─ж─Х─П─Щ─б─И─Ф─е─Ц ─Й─Щ─б─И ├╛─е─╕─Ы─▓─Х├╗ ─Ч─д─О─О├╡─ж─Ч─▒├╝╩А├╗─░─Й─л─б─Н─И╩А─Ы─Ц├╡─Щ╩А─б├╗─б─е├╝├╜─Ч─и─Ц─д ─Т─Ч╩А─б─Х─░├┐─Н─░├┐─б─Ч╩Г ─Й─Ч─Ы├╝├╝─е─О─Л─й─╕─Я─Н╩А─ж─Й╔┐─ж├╗─П─Ч─д─Й─н─О╩А─ж─Н─░─Х─л─╕─б─Х─й├╡─ж─Ч─О─м├╡─Ч─м├╡ ─▒─Щ─д─Ч─ж─Ц├╗─ж─Н─Р─Щ─░─Ч─й─Ц─Щ─┤─Л─Х╩Г ─П─Щ─б─И─Ф─е─Ц─Ц─и├╗─╕ ├╢─к─Н─╣ ─И╩А─Ы─Ц─Х─ж─Й─Ч─Д─ж─Н├╡─ж─Ч─░├╢╩А─ж ─б─б├╡─Ч─д─О─О─О─Щ─н─Л─М─н ─Т─Ч╩А─б─Х─Л─е├╗─╣ ─Й─и─И─Й─е├╗─╣ ├╡─Щ╩А─б├╗ $$57 ─▒─Щ─д─Ч─д─О─О─Ю─е─Б─Б─ж─З├╡─е─Н├╢─▓─Х─Ц─Ф─ж─Ц─│─Н─▓├╕─Ч├╗├╡─ж─Ч ╞п─Ь─м─Ф─ж─Щ─е─Ц ─Ч─и─░─Ы─б─Ч╩Г ─Ы─и─Щ─Щ╩Г ─Ч─д─Ц─б├╗╞░ ─Т─Ч╩А─б─Х─│─Я╩А├╕─м─З─░─П╩З─Н─░├╝╩А─ж├╢─б├╗├╡╔┐─б─Н─│├╕─Ч ─О─Н─Л─╜─ж─░─Щ─Л─й─И─╕ ─Л─й ─Ю─й─╕ ─И─м ─Я─Н╩А─ж─▓├╕─Ч├╗├╡─ж─Ч ─Ч─и─Х─▒─Х╔┐─Н─ж─╜─╣ ─Ч─д─Ц─б├╗ ─│─Н─Ч─ж├╕─ж─░─Ч─и─Х─╕ ─░─Т─й─Ц├╗ ─Щ╩А─ж─Н─О─ж─Л ─░├╛─и─Б─░─Ц─й─Ц─╕ ─Х├╛─Х─О╩А─ж─Н─Й─е─Ы─б─Ц╔┐─ж├╗ ─З ─Ю─╜─ж─Н─е├╡├╗─ж─Н├╢─ж─Ц─▓├╕─Ч├╗├╡─ж─Ч ─▓─Л─Ч ─Я─Ч─л─б─И─н─Ч─ж─Ц─Щ─д─░─б─й─Ц─И─░─Т─и─╕─Х─░─Й─и─Х─┤─И╩А─Л─й─╕ XXX TVQBMBJ DPN 4VQBMBJ 3JWFS 7JMMF 3BZPOH B MVYVSZ IPVTJOH QSPKFDU PO SBJ QMPU JO UIF QSJNF MPDBUJPO PG 3BZPOH 3JWFSTJEF JO UIF IFBSU PG 3BZPOH $JUZ XJUI DPNQMFUF MJWJOH GBDJMJUJFT TVSSPVOEFE CZ MJGFTUZMF DPOWFOJFODFT TVDI BT TIPQQJOH WFOVFT MFBEJOH TDIPPMT BOE IPTQJUBMT 5IF QSPKFDU P╩╣FST EFTJHOT GPS ZPVS TFMFDUJPO VOEFS UIF DPODFQU PG ╞п5IF )BQQJOFTT PG 3JWFSTJEF -JWJOH╞░ UP FOKPZ UIF CFTU QSJWBDZ GPS POMZ VOJUT PO UIF QSPQFSUZ XJUI TQFDJBM GVODUJPOT PG -VYVSZ 1SJWBDZ $MVC )PVTF FYDMVTJWF DPNNPO BSFB TBMU XBUFS TZUFN QPPM HSFFO BSFB ╩║UOFTT GPS UIF IFBMUIZ MJGFTUZMF BOE UIF TUBUF PG UIF BSU TNBSU IPNF BVUPNBUJPO UFDIOPMPHZ GPS UIF UPQ MFWFM PG DPNGPSU BOE BSPVOE UIF DMPDL TFDVSJUZ TZTUFN 'PS NPSF JOGPSNBUJPO QMFBTF DPOUBDU PS WJTJU XXX TVQBMBJ DPN

Supalai Ville Sriracha-Suan Sue р╕ир╕╕р╕ар╕▓р╕ер╕▒р╕в р╕зр╕┤р╕ер╕еявЧ р╕ир╕гр╕╡р╕гр╕▓р╕Кр╕▓-р╕кр╕зр╕Щр╣Ар╕кр╕╖р╕н ╞п─Ь─м─Ф─ж─Щ─е─Ц ─Ы─и─Щ─Щ╩Г ─Ь─Ч─й─Ч─ж├╛─ж ─Ю─Ы─Н─░─Ю─л─б╞░ ─О─Н─Т─л─╣─Н─Л─й─╕─▓├╕─Ч├╗├╡─ж─Ч─П─Ч─д─Х─ж─З ─┤─Ч╔┐ ├╝─╜─ж─Н─Ы─Н ─▒─П─Щ├╗ ├╛─н─▒─Н─Ы├╕─и─И ╞п─▓─У├╡─е─Ю├╕─Ы─ж─Х─Ю─м├╢ ├╡─е─О├╛─й─Ы─и─Й─Л─й─╕─Ю─Х─О─н─Ч─З╩Г─▒─О─О╞░ ─Й─б─О─▓├╝─Л─Ц╩Г├╛─й─Ы─и─Й─Я─Щ─ж├╡─Я─Щ─ж─Ц─Ю─┤─Й─Щ╩Г ├╡─ж─Ч─б─б├╡─▒─О─О─Ю─┤─Й─Щ╩Г─▓─Х─░─И─и─Ч╩Г─Н ├╕─м╩А─Х├╕╔┐─ж─И╩А─Ы─Ц ─Ы─е─Ю─И─м├╕─м─З─Ф─ж─Т ─Т─Ч╩А─б─Х─│─Я╩А├╕─м─З─Х─ж├╡├╡─Ы╔┐─ж├╕─╜─ж─Ы╔┐─ж─О╩А─ж─Н ─│─Ю╔┐─│├╝─Л─м├╡─Ч─ж─Ц─Щ─д─░─б─й─Ц─И├╢─б├╗ ├╡─ж─Ч─б─Ц─н╔┐─б─ж─Ь─е─Ц ─▓─И─Ц─░─Н╩А─Н├╕─Ы─ж─Х─▓─П─Ч╔┐├╗─│─Ю─│─Н─Ю─┤─Й─Щ╩Г─▓─Х─░─И─и─Ч╩Г─Н─Л─й─╕─░─Ч─й─Ц─О─Я─Ч─н ─░─Т─й─Ц─О─Т─Ч╩А─б─Х ─У╩Е├╗├╡╩Г├╛─е─Н├╡─ж─Ч─│├╛╩А├╗─ж─Н─▒─Щ─д├╕─Ы─ж─Х─Й╩А─б├╗├╡─ж─Ч├╢─б├╗─Л─м├╡├╕─Н─│─Н├╕─Ч─б─О├╕─Ч─е─Ы ─Л─е─╣├╗─О╩А─ж─Н─░─И─й─╕─Ц─Ы ─О╩А─ж─Н─Ч─м╔┐─Н─│─Я─Х╔┐ ─▒─Щ─д─Л─ж─Ы─Н╩Г─▓─в─Х ─Я╩А─б├╗─Н─б─Н ─Я╩А─б├╗─Н─╜─╣─ж ─Л─й─╕├╝─б─И─Ч─К ─Т─л─╣─Н─Л─й ─╕ ─│├╛╩А─Ю─б─Ц─░─Ч─и─Х─╕ ─Й─Ч ─Х ─│─Я╩А├╕─З ─м ─┤─И╩А─░─Й─╖─Х─б─и─Х─╕ ├╡─е─О├╡─ж─Ч─Т─е├╡─Р╔┐─б─Н─б─Ц╔┐─ж├╗─░─П╩З─Н─Ю╔┐─Ы─Н─Й─е─Ы ─Т─Ч╩А─б─Х─И╩А─Ы─Ц─Ю─и─╕├╗─б─╜─ж─Н─Ы─Ц├╕─Ы─ж─Х─Ю─д─И─Ы├╡─Ф─ж─Ц─│─Н─▓├╕─Ч├╗├╡─ж─Ч ─б─ж─Л─и ─Ю─Ы─Н─Ю╔┐─Ы─Н├╡─Щ─ж├╗ ├╢─Н─ж─И─│─Я─Б╔┐ ─Ч─д─О─О─Ч─е├╡─Э─ж├╕─Ы─ж─Х─П─Щ─б─И─Ф─е─Ц─Й─Щ─б─И ├╛─е─Ы─╕ ─▓─Х├╗ ─Т─Ч╩А─б─Х├╡─Щ╩А─б├╗ $$57 ─▒─Щ─д─Ч─д─О─О─░├╢╩А─ж ─б─б├╡─б─е─Й─▓─Н─Х─е─Й─и &BTZ 1BTT ─▓─И─И─░─И╔┐─Н─И╩А─Ы─Ц─Л─╜─ж─░─Щ─Ь─е├╡─Ц─Ф─ж─Т ─░─И─и─Н─Л─ж├╗─Ю─д─И─Ы├╡─░├╛─л─б─╕ ─Х─Й╔┐─б─К─Н─Н─Х─б─░─Й─б─Ч╩Г─░─Ы─Ц╩Г ─▒─Ы─И─Щ╩А─б─Х─И╩А─Ы─Ц─Ю─и─╕├╗─б─╜─ж─Н─Ы─Ц├╕─Ы─ж─Х─Ю─д─И─Ы├╡─▒─Щ─д─Ю─К─ж─Н─Л─й─╕─Ю─╜─ж├╕─е─Б ─б─ж─Л─и ─Ю─Ы─Н─░─Ю─л─б ─Ь─Ч─й─Ч─ж├╛─ж ─К─Н─Н─Х─б─░─Й─б─Ч╩Г─░─Ы─Ц╩Г + 1BSL ─Ю─Я├╕─Щ─и─Н─и├╡ ─Ю─Х─и─Й─и─░─Ы├╛ ─░├╝ ─Т─ж─Ч╩Г├╕ ─Ю─Н─ж─Х ─┤─И─Ч─У╔╛├╡─б─Щ╩Г─У #4$

─░─П╔╢─И├╝─б├╗─▓├┐─Н─Я─Н╩А─ж─▓├╕─Ч├╗├╡─ж─Ч─Т─Ч╩А─б─Х─░─Щ─л─б├╡─▒─П─Щ├╗─Ю─Ы─Ц├╡╔┐─б─Н─│├╕─Ч─│─Н─Ч─ж├╕─ж ─Т─и─░─Ь─Э ─░─Ч─и─Х─╕ ─░─Т─й─Ц├╗ ─Щ╩А─ж─Н─О─ж─Л ─Т─Ч╩А─б─Х├╢─б├╗─▒─К─Х─Я─Щ─ж─Ц─Ч─ж─Ц├╡─ж─Ч ─░├╛─и─Б─░─Ц─й─Ц─╕ ─Х├╛─Х ─О╩А─ж─Н─Й─е─Ы─б─Ц╔┐─ж├╗ ─З ─Ю─╜─ж─Н─е├╡├╗─ж─Н├╢─ж─Ц─▓├╕─Ч├╗├╡─ж─Ч ─▓─Л─Ч ─Я─Ч─л─б─И─н─Ч─ж─Ц─Щ─д─░─б─й─Ц─И ─░─Т─и─╕─Х─░─Й─и─Х─┤─И╩А─Л─й─╕ XXX TVQBMBJ DPN 4VQBMBJ 7JMMF 4SJSBDIB 4VBO 4VF B MVYVSZ IPVTJOH QSPKFDU PO SBJ QMPU JO UIF QSJNF MPDBUJPO PG 4SJSBDIB XJUI DPNQMFUF MJWJOH GBDJMJUJFT BOE FBTZ DPOOFDUJPO UP MPDBM BUUSBDUJPOT NPUPSXBZ IPTQJUBMT BOE #4$ ESJWJOH SBOHF 5IF QSPKFDU P╩╣FST EJ╩╣FSFOU IPNF EFTJHOT JO NPEFSO TUZMF GPS ZPVS TFMFDUJPO VOEFS UIF DPODFQU PG ╞п'PDVT 0O 5IF )BQQJOFTT 'PS B 1FSGFDU -JGFTUZMF╞░ XJUI TGVMM BDDPNNPEBUJPOT TVDI BT DPNNPO BSFB BOE BSPVOE UIF DMPDL TFDVSJUZ TZTUFN 'PS NPSF JOGPSNBUJPO QMFBTF DPOUBDU PS WJTJU XXX TVQBMBJ DPN

Supalai Primo Kanjanaphisek-Chaiyapruek р╕ир╕╕р╕ар╕▓р╕ер╕▒р╕в р╕Юр╕гр╕╡р╣Вр╕б р╕Бр╕▓р╕Нр╕Ир╕Щр╕▓р╕ар╕┤р╣Ар╕йр╕Б-р╕Кр╕▒р╕вр╕Юр╕др╕Бр╕йявЧ ╞п─Ь─м─Ф─ж─Щ─е─Ц ─Т─Ч─й─▓─Х╔┐ ├╡─ж─Б├╝─Н─ж─Ф─и─░─Э├╡ ├╛─е─Ц─Т─Ш├╡─Э╩Г╞░ ─О─Н─Т─л─╣─Н─Л─й─╕─П─Ч─д─Х─ж─З ─┤─Ч╔┐ ├╝─╜─ж─Н─Ы─Н ─▒─П─Щ├╗ ─▓─И─И─░─И╔┐─Н─И╩А─Ы─Ц─Л─╜─ж─░─Щ├╕─м─З─Ф─ж─Т─░─И─и─Н─Л─ж├╗─Ю─д─И─Ы├╡─░├╢╩А─ж ─б─б├╡─┤─И╩А ─Я─Щ─ж─Ц─Л─ж├╗ ─Л─е├╗─╣ ─Л─ж├╗─К─Н─Н├╡─ж─Б├╝─Н─ж─Ф─и─░─Э├╡─▒─Щ─д─К─Н─Н├╛─е─Ц─Т─Ш├╡─Э╩Г ─▓├╕─Ч├╗├╡─ж─Ч─Й─е├╗─╣ ─б─Ц─н─О╔┐ ─Н ─К─Н─Н─О╩А─ж─Н├╡─Щ╩А─Ы─Ц ─┤─Л─Ч─Н╩А─б─Ц ─Я╔┐─ж├╗├╝─ж├╡─К─Н─Н├╡─ж─Б├╝─Н─ж─Ф─и─░─Э├╡ ─░─Т─й─Ц├╗ ├╡─и─▓─Щ─░─Х─Й─Ч ─▒─Щ─д─Ю─ж─Х─ж─Ч─К─░├╛─л─╕─б─Х─Й╔┐─б─░├╢╩А─ж─░─Х─л─б├╗─б─Ц╔┐─ж├╗├╗╔┐─ж─Ц─И─ж─Ц─И╩А─Ы─Ц─Ч─К─┤─У─У╔╗─ж .35 ─Ю─ж─Ц─Ю─й─Х╔┐─Ы├╗ ─Ю─К─ж─Н─й├╕─Щ─б├╗─О─ж├╗─┤─Р╔┐ ─▒─Щ─д─│├╡─Щ╩А─Л─ж├╗─И╔┐─Ы─Н─Ь─Ч─й─Ч─е├╛─Ы├╗─▒─Я─Ы─Н─Ч─б─О─Н─б├╡ ─▒─Ы─И─Щ╩А─б─Х─И╩А─Ы─Ц ─Ю─и├╗─╕ ─б─╜─ж─Н─Ы─Ц├╕─Ы─ж─Х─Ю─д─И─Ы├╡├╕─Ч─О├╕─Ч─е─Н ─░├╛╔┐─Н ─░─Л─Ю─▓├╡╩А ─▓─Щ─Й─е─Ю ─▒─Х─╖├╕─▓├╕─Ч ─░├┐─╖─Н─Л─Ч─е─Щ ─░─Ы─Ю─Й╩Г─░├╡─Й ─б─и─░├╡─й─Ц ─▒─Щ─д─▓─Ч├╗─Т─Ц─ж─О─ж─Щ─░├╡─Э─Х─Ч─ж─Э─В─Ч╩Г ─Ч─е─Й─Н─ж─М─и─░─О─Ь─Ч╩Г ─░─П╩З─Н─Й╩А─Н ─Л─ж─Ы─Н╩Г─▓─в─Х ├╛─е─Н─╣ ─Я─Н╩А─ж├╡─Ы╩А─ж├╗─Ч─н─П─▒─О─О─│─Я─Х╔┐ ├╛─н─▒─Н─Ы├╕─и─И ╞п─░─Й─и─Х─░─Й─╖─Х─Л─м├╡├╕─Ы─ж─Х─Ю─м├╢ ─│─Н─Л─м├╡─Т─л─╣─Н─Л─й─╕├╡─ж─Ч─б─Ц─н╔┐─б─ж─Ь─е─Ц╞░ ├╢─Н─ж─И─Т─л─╣─Н─Л─й─╕─│├╛╩А─Ю─б─Ц ─Й─Ч ─Х ─Я╩А─б├╗─Н─б─Н ─Л─й├╝─╕ ─б─И─Ч─К ─Л─й─Й─╕ ─б─О─Ч─е─О├╡─е─О├╛─й─Ы─Й─и ─Л─е─Н─Ю─Х─е─Ц─б─Ц╔┐─ж├╗─Х─й─И─┤─й ├┐─Н╩Г─▒─Щ─д├╡╩А─ж─Ы├╢╩А─ж─Х─Л─м├╡├╡─ж─Ч─б─Ц─н─б╔┐ ─ж─Ь─е─Ц ─б─й├╡├╢─е─╣─Н─Л─й─╕├╝─е─И─░─Й─╖─Х─Л─м├╡├╡─ж─Ч─│├╛╩А├╗─ж─Н─│─Н─О╩А─ж─Н ─│─Я╩А─Х─й─П─Ч─д─▓─Ц├╛─Н╩Г─Ю─н├╗─Ю─м─И─▒─Щ─д─Я─Щ─ж├╡─Я─Щ─ж─Ц ─Щ├╗─Й─е─Ы├╡─е─О─Л─м├╡├╢─Н─ж─И├╕─Ч─б─О├╕─Ч─е─Ы ─▓─И─Ц─░─Т─и─╕─Х─Т─л─╣─Н─Л─й─╕├╕─Ы─ж─Х─Ю─м├╢─▒─Щ─д├╕─Ы─ж─Х─Ю─д─И─Ы├╡─Ю─О─ж─Ц ─И╩А─Ы─Ц├╡─ж─Ч├╢─Ц─ж─Ц─Я╩А─б├╗├╕─Ч─е─Ы├╡─Ы╩А─ж├╗├╢─к─╣─Н─К─к├╗ ─░─Х─Й─Ч ├╕─Ч─О├╕─Ч─е─Н─И╩А─Ы─Ц─Ю─и─╕├╗─б─╜─ж─Н─Ы─Ц

├╕─Ы─ж─Х─Ю─д─И─Ы├╡─Ф─ж─Ц─│─Н─▓├╕─Ч├╗├╡─ж─Ч ─б─ж─Л─и ─Ю─Ы─Н─Ю╔┐─Ы─Н├╡─Щ─ж├╗ ─▒─Щ─д─Х─е─Н─╕ ─│├╝├╡─е─О─Ч─д─О─О─Ч─е├╡─Э─ж ├╕─Ы─ж─Х─П─Щ─б─И─Ф─е─Ц─Й─Щ─б─И ├╛─е─╕─Ы─▓─Х├╗ ─Т─Ч╩А─б─Х├╡─Щ╩А─б├╗ $$57 ─▒─Щ─д─Ч─д─О─О─░├╢╩А─ж ─б─б├╡ ─б─е─Й─▓─Н─Х─е─Й─и &BTZ 1BTT ─░─П╔╢─И├╝─б├╗─▓├┐─Н─Я─Н╩А─ж─▓├╕─Ч├╗├╡─ж─Ч─Т─Ч╩А─б─Х─░─Щ─л─б├╡─▒─П─Щ├╗─Ю─Ы─Ц├╡╔┐─б─Н─│├╕─Ч─│─Н─Ч─ж├╕─ж ─░─Ч─и─╕─Х─Й╩А─Н ─Щ╩А─ж─Н─О─ж─Л ─Т─Ч╩А─б─Х─Ч─е─О├╢─б├╗─▒─К─Х─Я─Щ─ж─Ц─Ч─ж─Ц├╡─ж─Ч ─░├╛─и─Б─░─Ц─й─╕─Ц─Х├╛─Х ─О╩А─ж─Н─Й─е─Ы─б─Ц╔┐─ж├╗ ─З ─Ю─╜─ж─Н─е├╡├╗─ж─Н├╢─ж─Ц─▓├╕─Ч├╗├╡─ж─Ч ─▓─Л─Ч ─Я─Ч─л─б─И─н─Ч─ж─Ц─Щ─д─░─б─й─Ц─И ─░─Т─и─╕─Х─░─Й─и─Х─┤─И╩А─Л─й─╕ XXX TVQBMBJ DPN 4VQBMBJ 1SJNP ,BOKBOBQIJTFL $IBJZBQSVFL MVYVSZ UPXOIPNFT PO SBJ QMPU JO UIF QSJNF MPDBUJPO PG ,BOKBOBQIJTFL $IBJZBQSVFL BSFB XJUI FBTZ USBOTQPSUBUJPO UP NBOZ MPDBM SPBET FYQSFTTXBZ BOE .35 UIBU DPOOFDUT UP UIF IFBSU PG UIF DJUZ BOE TVSSPVOEFE CZ MJGFTUZMF DPOWFOJFODFT TVDI BT TVQFSNBSLFUT TIPQQJOH NBMMT BOE IPTQJUBMT 5IF TUPSFZ UPXOIPNF P╩╣FST 4R. MJWJOH TQBDF XJUI CFESPPNT BOE QBSLJOH VOEFS UIF DPODFQU PG ╞п'VM╩║MM &WFSZ )BQQJOFTT *O "MM -JWJOH "SFB╞░ UP DPNQMFUF UIF NPEFSO MJWJOH SFRVJSFNFOUT XJUI GVMM BDDPNNPEBUJPOT TVDI BT DPNNPO BSFB BOE BSPVOE UIF DMPDL TFDVSJUZ TZTUFN 'PS NPSF JOGPSNBUJPO QMFBTF DPOUBDU PS WJTJU XXX TVQBMBJ DPN Supalai@Home 79

Community Care

Summer Tips p for Garden Lovers เคล็ดไมลับกับวิธีการดูแลสวนในหนารอนสำหรับคนรักการจัดสวน เมื่อถึงฤดูรอนควรใสใจดูแลสวนอันเปน ที่รักเปนพิเศษ İĕīġĸ İöʀĦĞĭĘɿ Ĉĭėġʀ čċĩİĸ ĉķĕĴďĈʀěĖıĞûıĈĈıęĤ ġĬćğĔĭĕĨijčġĦõĦĜċĩĸĕĩøěĦĕėʀġčĞĭû ıčɿčġčĖɿġĕ ĞɿûĐęõėĤċĎĉɿġĉʀčĴĕʀĞěĖĶ ijčĒīčĹ ċĩõĸ ĦėüĥĈĞěč ġĥčİďʇčċĩėĸ õĥ öġûİėĦ ÿĪûĸ ğĦõİėĦĴĕɿĴĈʀİġĦijüijĞɿĈıĭ ę ĞěčİċɿĦċĩĸøěė øěĦĕİöĩĖěĞĈijĞüĦõĒėėćĴĕʀijč ĞěčöġûİėĦġĦüĕĩõĦėİĞīĸġĕIJċėĕİğĩĸĖěİýĦijğʀ İğķčõĥčõķİďʇčĴĈʀ ýĤčĥĹčİĕīĸġĊĪûĘĈĭėʀġčİėĦüĪûĉʀġû ĈĭıęİġĦijüijĞɿĒīĹčċĩĸöġûõĦėüĥĈĞěčöġûİėĦijğʀİďʇč ĒĨİĜĝ

ตนไมชนิดไหนไมชอบแดดควรจะยาย ĞĽĦğėĥĎĐĭʀċĩĸďęĭõĴĕʀĈġõĴĕʀõėĤĊĦûİĒīĸġ ĉõıĉɿûĞěč ĉʀġûĈĭěɿĦİďʇčĒėėćĴĕʀċĩĸĞĦĕĦėĊċč ıĈĈ ċčõĥĎġĦõĦĜċĩĸėʀġčĴĈʀğėīġĴĕɿ ĊʀĦĴĕɿõķøěė ċĽĦõĦėĖʀĦĖõėĤĊĦûİĒīĸġğĦċĩĸġĖĭɿijğĕɿijğʀĉʀčĴĕʀ İğęɿĦčĥĹč İčīĸġûüĦõġĦõĦĜċĩĸėʀġčüĥĈõĥĎĒėėćĴĕʀ ċĩĸċčıĈĈĴĕɿĴĈʀġĦüüĤċĽĦijğʀĉʀčĴĕʀğĖĬĈõĦėİüėĨā İĉĨĎIJĉıęĤİýĦĉĦĖĴĈʀijčċĩĸĞĬĈ ระมัดระวังการใหปุย øěėėĤĕĥĈėĤěĥûİėīĸġûöġûõĦėijĞɿďĬɽĖĉʀčĴĕʀ ijčþɿěûğčʀĦėʀġčIJĈĖİýĒĦĤďĬɽĖİøĕĩ ĴĕɿøěėğěɿĦč ďĬɽĖijğʀĴďĉõğęɿčĎėĨİěćijĎöġûĉʀčĴĕʀ İčīĸġûüĦõ øěĦĕėʀġčıęĤĞĦėİøĕĩüĤċĽĦijğʀijĎöġûĉʀčĴĕʀİõĨĈ õĦėĴğĕʀĴĈʀ øěėijğʀďĬɽĖĎėĨİěćIJøčöġûĉʀčĴĕʀıęĤ ijğʀėĈčĽĹĦĉĦĕİĒīĸġijğʀďĬɽĖęĤęĦĖęûĞĭɿĒīĹčĈĨč

การรดนํ้าตนไมสำคัญเปนพิเศษ İĕīĸġĊĪûğčʀĦėʀġčċĩĸĕĩġĬćğĔĭĕĨĞĭû ĒīþüĤĕĩ ġĥĉėĦõĦėøĦĖčĽĹĦċĩĸĞĭûöĪĹč ċĽĦijğʀĒīþĉʀġûõĦėčĽĹĦċĥĹû üĦõijĉʀĈĨčıęĤijčġĦõĦĜĕĦõöĪĹč õĦėijğʀčĽĹĦĉʀčĴĕʀ üĪûüĽĦİďʇčĉʀġûijğʀĕĦõöĪĹč ıęĤõĦėėĈčĽĹĦĉʀġûijğʀĕĩ øěĦĕĞĕĽĸĦİĞĕġĕĦõİďʇčĒĨİĜĝ õĦėėĈčĽĹĦĉʀčĴĕʀ ควรหมั่นพรวนดินอยางสมํ่าเสมอ ijčğčʀĦėʀġčøěėüĤėĈčĽĹĦĉʀčĴĕʀijčþɿěûİěęĦİþʀĦ ĒīčĹ ĈĨčijčþɿěûğčʀĦėʀġččġõüĦõüĤöĦĈčĽĦĹ ıęʀě õɿġčċĩĸıĞûıĈĈüĤęû ıęĤþɿěûİĖķčğęĥûüĦõıĞû ĖĥûüĤığʀûıęĤıöķû õĦėėĈčĽĹĦİöʀĦĴďijğĕɿüĤċĽĦijğʀ ĒėĤġĦċĨĉĖʃğĕĈ čĽĦĹ ÿĪĕÿĥĎęûĞĭĒɿ čīĹ ĈĨčĴĈʀčġʀ Ė üĪûüĽĦİďʇčĉʀġûĒėěčĈĨč İĒīĸġijğʀėɿěčÿĬĖĕĦõöĪĹč IJĈĖİýĒĦĤĎėĨİěćIJøč ตัดแตงกิ่งไมที่แหงและไมจำเปนออกบาง ĉʀčĴĕʀ İĒīĸġijğʀčĽĹĦıęĤġĦõĦĜĴğęęûĞĭɿĒīĹčĈĨčİĒīĸġ õĦėĈĭıęĉĥĈıĉɿûõĨĸûċĩĸĴĕɿĞĕĎĭėćʃġġõĎʀĦû ğęɿġİęĩĹĖûėĦõöġûĉʀčĴĕʀĴĈʀĈĩĖĨĸûöĪĹč İďʇ čěĨ Čĩ ċĩĸ ü Ĥþɿ ě ĖęĈďėĨ ĕ ĦćõĦėøĦĖčĽĹ Ħ öġû ĉʀčĴĕʀĈěʀ ĖġĩõěĨČğĩ čĪûĸ ıęĤĖĥûċĽĦijğʀĞěčĞěĖ ėěĕċĥûĹ ĕĩėĤİĎĩĖĎöĪĹč

http://www.thaikasetsart.com

แนะนำตัวชวยสำหรับผูที่ไมคอยมีเวลา รดนํ้าตนไมไดอยางเต็มที่ ĞĽĦğėĥĎĐĭʀċĩĸĕĩĒīĹčċĩĸõĦėüĥĈĞěčċĩĸõěʀĦûıęĤ õęĥěěɿĦüĤċĽĦõĦėĈĭıęĴĈʀĴĕɿċěĥĸ ĊĪû IJĈĖİýĒĦĤĞčĦĕ ğāʀĦıęĤıďęûĉʀčĴĕʀıĞčĞěĖ İėĦĞĦĕĦėĊğĦ ĉĥěþɿěĖijčõĦėĈĭıęĞěčijčğčʀĦėʀġččĩĹĴĈʀ IJĈĖõĦė ĉĨĈĉĥĹûĞďėĨûİõġėʃėĈčĽĹĦ İĒīĸġþɿěĖijčõĦėėĈčĽĹĦ ĉʀčĴĕʀĴĈʀ 4VNNFS UJNF JT TPNFIPX B UPVHI UJNF GPS ZPVS HBSEFO TJODF UIFSF DBO CF MFTT PG XBUFS JO UIF HSPVOE MFTT IVNJEJUZ JO UIF BJS BOE NPSF IFBU GSPN UIF TVO .BLF TVSF ZPVS QMBOU DBO IBWF FOPVHI XBUFS UP TVSWJWF UIF IPU EBZ 5SJN VOXBOUFE QBSUT PG ZPVS QMBOUT UP SFEVDF EFIZESBUJPO .PWF TPNF QMBOUT BXBZ GSPN UIF EJSFDU TVOMJHIU #F DBSFGVM XJUI FYDFFEJOH GFSUJMJ[FS ,FFQ TIPWFMJOH UIF TPJM UP IFMQ DJSDVMBUF BJS BOE XBUFS *OTUBMMJOH XBUFS TQSJOLMFS JT B HPPE JEFB GPS TVNNFS ที่มา: http://www.108diymyhome.com

http://parttimebydee.blogspot.com

80 Supalai@Home

http://www.baanlaesuan.com

สนใจลงโฆษณา เชิญสอบถามขอมูลเพิม ่ เติมไดทฝ ี่ า ยประชาสัมพันธ บมจ.ศุภาลัย โทร 0-2725-8888 ตอ 176

นิตยสาร ารราย าร รรราย ราาย 3 เดออน ื น เป ปยมด  มด ยม ย ดวยค วย วยคอล ยค คอลมน ั นอนมี ั มสารประโยชน ชนสำห สำหรับทุกครอบคร อ ครัว อภินันทนาการส อภ นทน นท ทนาากา การรส สงตรงถ  รงถ งตร งถงครอบคร งึ บคร บ ครัวศุภาลัยนับแสนคนทัวปร ่ ประเทศ ศ

40 Su pa lai @ H om e

าคุณตองการเผยแพรผลต ิ ภัณฑหรือบริการสงตรงถึงกลุมครอบครัวทันสมัย ทุ ทก ุ เพศ ทุกวัย

นิตยสาร ตอบโจทยนี้ได

ข ตอ องค ง น รก เสียเ รุนให าร วล ม ะ กนิ าเด  แล รว ินท ะโฮ มไ าง ม ปถ ไก ออ งึ ค ลเพ ฟ ก า อ ื่อ ฟศ ะไร ไป ก เท ารท ตอ ทำ ็เปน คโ ำโ ʀĦč มอิ งาน ค น ฮ เ ijğ ำ จ ะไร ได ตอ าข โลย มอ čĒ ʀėĥĎı ทคี่ ม บ ĥõġ öõĴ อง ีกา อฟ ĞĤ ดิ ไ ีเวล ที่ด Ħ Ĉ Ĉ มถ าใ ีสำ ėĭʀĞ ěõ ธุร รส ฟ ėĄ ĜĥĖ ʀ IJĈ งึ อ หก หร Ħč Ė İď Īõġ Ĵĕ กิจ ื่อส ศใน กี ม ับค ับก īĸčĴ õĦė ĎʀĦ čʇ ċĦ ĪĈġĥĈ Ĉɿ İĭ ďčʇ Ď øě าก รอ าร Ĉʀü ċĩĸ สา ารแ ยุค čğ ûõĦ ıę Ħʀ č ė İ ı ม ĕĈ ėİğ Ĥijč Ğěɿ Ħ ę ę มา ล น าย บคร เริ่ม ĉ ʃıę õ ġĬď ĤİĐġīĸ ġī õİē č ø เรา ัวม ตน รถ ะระ ี้เปน Ĥ ėěĕ ʀġûøĽĦ ûĦč ěĦĕ ĕġī čĞ öćĤ ĉěĥ üč ıö õėć ĞĦĽ ğ ġėčʃ č ม ė İ า č Ĉ Ħ Ľ ķ û เ İ Ĥ ď ĊĪû ĪûĊ Ď ɿĦġ čõĥ ĩĖě õčĨ บร บบ เร ขี อ กข พร ċĽĦ ıė ʃĞĽĦ ėĎĥ İĨ üġ ɻ ġ ü Ė Ď Ĵ û พจิ ึ้นแ าะ ıĞ õĥč ĬĈİ Īûõ ė ĭɿ ûĦč õĥč ď ü ġč ûĦč ûĕĥĸč čĥõ ıöõ ėıʃ ę ิหา โล ื่อง Ğ Ľ Ħ û õ ĕĦ ķĴĕ čĐ าร ลว Ħø ğ øû ûĦč Ĉěʀ Ė Ĥġ øě ĞěĦɿ Ĵē ĩĖĎ ęĥû ĤĎ รเว จิส งา õİõ ɿĉõ ĕʀĭ Ħ ณ ĉ čĥû İĐ ğ ė ďĬ õ ėijþ ûij ėĥĸě ďę Ĵē ĎĴē ċ İ Ĵ ė า ij ĸ ĩ ğ ċ ě Ė č Ĩ ı Ğīġ īĸġė ėīġ ĕĴ ćijʃ þʀõ ʀİď İʀ ğ ēþ ĥĺõĴē ĩĸġĬď ē ġ ī ĉ Ĵ ลา ติก ยกว û İ ė Ĵġİ ď ď č ɿ û ɻ ʇ č ĥ Ħ č ď ĕ ġ ı û ĉĭʀij Ċ ğøʀ ěĈ ď ı ĦĤ ķġĉ ė õė ijč üč ijğ Ħ ĈĩĖĉ ทั้ง ส õ ė û Ī Ğ õ Ğ ʀ ę Ĉ ė İ ċ Ĥ า ĥĎø ĕīĸġ ĉĨĉ ûĴ Ğĕ ı ĎĎ ćʃĉ IJĢĕ ĭ Ĥİġ ĥĎõ ɿİġõ þčĥĹ ě ĎĒ Ħ Ľ ij ġ ę Ħĕ õ Ħ ė ġ õ ı ĉ ē õ ğ ġ Ė Ħ ชีว ชว แตก ɿĦ ʀ ġĦ õĞ Ħėü ĞĦ Ħûğ ġĈøĩ Ēġ ġ ɿ û Ğġīĸ ĩõġĖɿĦ ĕĒĨě ęʀĦĈ ĕĎʀĦ ĞĩöĦě Ďĥ õĦė ĤõĦė ĞĽĦėġ ûĶ ġġē üĴĕ ĒčīĹ Ħė ĥĈİõ ė İ čûĥ č ติ ส ยให อ น

õ ġ ij č ē ě Ğ İ IJ û û ċ ĉ İ ı ü Ė ċ ċĩĸü ķĎ ęīġ Ğġī IJċ Ħė ğč ĉġ ûĉ İĒ ıċ ĦĽ û ęīġ Ĵē ʀġû ɶĜ ʀĦč ě Ď Ď Ģ ĕ ĉɿ ġʀ İĩĸ ÿ Ħ ı ė õ

ė Ħ Ħ ว  č ğ ɿĦü ĉ ġ ġ

û Ĥ İ Ē ġĬ ď õ ċ ĉɿĊ õ õ ġė Ğěɿ ĜĥĒ Ğĕ Īĸûö ʃİď ğ ėĦ ı č õė ėĤ ijþ นต ก าร มาก Ĩĸĕö õėć ĩĸ ĦþĒĩ ėīġüĤ Ĥøę õıĉ ēēɶĜ ø čĉ ċʃø Ėĥ čĞĩĹ ġûõ ʇčİě Ħõ ĤĴē ĞûĞ IJĢĕ ĤĎĎ ĎĎ ʀ İ ĉʀġûė ʀĦİď Ĩčİĕīĸġ ûĥ ěęõ ěʃ ĞĨ ġ ĪĹčij ʃ ĈĨč ĥĎı ʇčIJ Ĵė Ďĥ Ē ĦþĒĩ ัวแ ทำง จ ċİĩĸ ė ĉõı ʀġĖĉ ɿûĞĦ čĹĥč üĬĈ ěėİĒ ěĥ ıęĤ īġøě āĥ ā ĦėċĽĦ ęĦč İėĦĉ Ğĩİğę ĩİğę ġġē Ĵē č Ģ İ ď ĕĦ ö ġ ĕ ğ čīĹ ละ าน าก ġġ ĉɿĦû Ĩĸĕĉĥě þěĩ ĉĨ Ħĕü Ħćġ ûĦč Ħč ʀġûij īġûü īġûč ēĜɶ öõ ĦċĦĽ ĉɿûĎ ĦĕĔ ĕĦė øīġĎ ğė ʇčĕĬĕ Ĉīĸĕč õ øěė ġġē Ĩěĉġ ċĉĩĸ ėû ĞĨ ėĤċ Ğ õ þ Ľ Ħ Ķ č ě č ċ Ĩ õ Ĥ ชีว ม กา IJ õĴķ Ĉ ʀĦč ĦĒ Ċċ ʀĦč Ğ Ħ ĸ Ĩ û ʀ İ û ę ċ ġ ī č č Ĵ ė ė ď İ ĩĸĎ ċ Ħ õķĴĈ ġĦ İęķõ ĽĹĦþû üĤĕ ēɶĜ Ĵğ ĩĹ İĒ ċĩĸ ĦĽ û İĒ ĽĦėġû ęčʃĉ öġûĎ ĤüĦĖ ċĦĽ ûĦ ʇčöĥĹč ċġėİʃ č ʀĦčø ĩĸĞĽĦø čċĩĸİ ĽĦijğʀ ěė ĈĖij ʀ ıĉĊɿ ijğʀİď ėěĕ ĽĦĴĈ ิตก ีคว üİď Ķ õĦ ĩĕ ċĩĸĕ čõ ėĦ Ħč ė ʀ

ĸ ī ġ ĉõ þʀĒ Ħʀ ĕ ʇč öġ ʀ ö ę ī ġ Ē İ Ď ĥ ĥ ā Ē č ĕ Ĭ ı Ĥ Ğ ʀ Ħ ġġ ijğ ġû ġĈ č ĥā ı īĹč ĉķ ı ėĤ ċ ɿû ıö Ēīĸġø čʇ ıĒ ċĩĸĴĕ ē İÿġ ĩİĒ ķİĈĨ İďčʇ øč าร ามเ ıĉ īĹčċ Ēĩ č ĞĴĉ û ʀ õ ĉ Ą ę

Ď ĉ õ ĸ ĩ Ğ İ č õ ġĬɿč ėʃě īĸġč İö Ď ĈĖĩ ĉɿĦ ıĎ Ħėĉ ɿĦû İěę ġġ āĦ Ċɿ Ħʀ Ħč ĤĞ Ďõ ĬĈ ɿ Ĵ ě č øīġ ɿûijğ ĩĸİĈ õĥ û ęʃ õ ทำ ป Ď Ħ Ħ ċ ʀ ø û ć ě ġ İ ĕĞ ėĉĩ ęü Ħğ ĨĞĴě ėɿěĕ ʀĦø čİė Ķ Ďõ ĨĈĉ ɿĦĖ Ħøě ēē ġ ďčʇ öġû āĥ ā Ħė ėĥĎ ʀĉġ ĩĖě Ħč ďę ėĨİěć ĉčʀ Ĵĕ งา ĤĈ ĈĨ ċ ĦõĞ Ħė ʀ İĐ ûĦ ėĥě Ħ ijğʀİ Ħėě ɿġĞ İġ ėĕ ɶĜċ Ĩčİċ IJĢĕ ċĥĹû Ħć ėġ ĎIJ õĥĎ Ğ õ İ õ ĭ Ħ Ĵ ě Ħ ĸ Ĩ û Ħ

ĸ ĩ ď ĉ ğ þ ġ ĸ ī ĕĦ ĉčʀ ę ıʀ ę นไ û ı üċ õö ûİĈ ɿěč ĒīĹč Ēč čıę Ĉʀ ĕ ėĞġīĸ ċĦĽ üĽĦİď ĒīĹčċ ʇčėĤ ĦûėĤ īĸġĞĦė Ĵěʀijþ ĩĎėĨõ ʀġûĞ ġėʃİč ġġē ĩěĨĉ ü ī Ĥ ġ ö õ Ėʃ ċ ġû čĨ õ ĽĦ ċĩĸč ĥõ Ĥ øĩ ě ĞĦ ด Ĵď ĥĈě ĴĕĴʀ Ēġ ĕĕĬ ĉɿĦ ûĦč ʇčġ ĩĸİõķĎ İĎĩĖ ĎĎĞ ĞĤĈ ʀĈʀěĖ Ħėġ īĸġĞ ķĉĉ ēĜɶ İ û ĴĈ Ħ Ē û Ĉ ġ ɿ ě ĕ ė Ē ʀěĖ Ħû Ĉċʀ ġ Ēõĥ čĥõ čĴ Ħčĕ ĩĹġĦü Ħč ʀ Ĉıĭ ûĶ ċĕĩĸ ĥčĈ ö Ď ĦĖĞ ěõ ijčõ Ĩčİċ Ħėı Ħĕ þěɿ Ė ęĦċ İďčʇ ıęĤė ûĦč ďİö Ħõ üĥĈ čĥĸû ĪĸûĒĦİ øěĦ İĒīĸġ ûĥĹ ĴĕĈʀ Ħüİė Đġɿ č Ĺ ĥ û ġ Ĥ ĥāā Ĵ ė ʀ ö ʀ ġ ė ć ġ ė ʃ İ Ď Ď þ ıĖ ęěʀ İď øěė õĥ ĉġʀ û ĥĎĉʀč ġû Ē ę ĖɿĦ Ĉ ĩěĨĉ ĞĨ ė ĎĎ ıę Ħʀ ğġʀ čĥõ ĉõ Ēĥõ øė ĕėɿĕ ijğʀIJ ġõ Ĩĸĕĉ ğ Ķ õ ü Ĥ č ĉ ĩý č

65

Ēėõ õė Ĥİċ ĩĖ

İďʇčğęġĈ ďęĦĖõęĩĎĎĦč ĖĦěďėĤĕĦćøėĪĸû İÿčĉĨİĕĉėİėĩĖûĉĥěġĖĭɿėġĎĶ õĨĸûĖɿġĖ ĈġõüĤ ċĖġĖĎĦčijčİěęĦĴęɿİęĩĸĖõĥčıęĤĎĦčüĦõIJøčõĨĸû ราชาวดี…หอมนี้ตรึงใจ ĴęɿöĪĹčĴďİėīĸġĖĶ öćĤċĩĸďęĦĖõĨĸûüĤĕĩĈġõġɿġč ėĦþĦěĈĩ ĈġõĴĕʀċĩĸďėĤċĥĎijüijøėğęĦĖøč İõĨĈöĪčĹ ijğĕɿ ĕĩõęĨčĸ ğġĕġɿġčĶ þɿěûõęĦûěĥč ıęĤ ĈʀěĖõęĨĸčğġĕĖĦěčĦčċĥĹûõęĦûěĥčıęĤõęĦûøīč ğġĕıėûĉġčõęĦûøīč Đęİĕīġĸ ıõɿıĉõİďʇčĞġûÿĩõ ĕĩĊĨĸčõĽĦİčĨĈċĦûĉġčİğčīġijčġĨčİĈĩĖ üĩč ıęĤ ĕĩĐęıõɿĉęġĈďɷ ĕĦİęİÿĩĖ ĞĥččĨĝĄĦčěɿĦčĽĦİöʀĦĕĦďęĭõijčİĕīġûĴċĖ ชื่อสามัญ :Butterfly Bush ğęĥûĞûøėĦĕIJęõøėĥĹûċĩĸ ชื่อวิทยาศาสตร : Buddleja paniculata øĽĦěɿĦ ėĦþĦěĈĩ ĉĦĕøĽĦĜĥĒċʃıďęěɿĦ öġûċĩĸ วงศ : Buddlejaceae ĕĩöĪĹčĞĽĦğėĥĎĒėĤėĦþĦ İĈĨĕİďʇčþīĸġİėĩĖõõĦėęûĖĦ İøėīĸġûċġûijğʀİďʇčĞĩİöĩĖě ĞĩēɻĦ ĞĩöĪĹčõĦėİěõěɿĦ ęûĖĦėĦþĦěĈĩ üĤİğķčĴĈʀüĦõİøėīĸġûėĦþĭďIJĔøċĩĸ ĞėʀĦûöĪčĹ ijčĞĕĥĖĒėĤĎĦċĞĕİĈķüĒėĤĒĬċČĖġĈēɻĦ üĬĠĦIJęõ ėĦþĦěĈĩİďʇčĴĕʀõûĨĸ İĊĦċĩıĸ ĉõõĨûĸ õʀĦčĞĦöĦĕĦõ ęĽĦĉʀčİğęĩĸĖĕİęķõčʀġĖ İďęīġõğĬʀĕęĽĦĉʀčĞĩčĽĹĦĉĦę ġĕİċĦ ijĎĈõİďʇčijĎİĈĩĸĖě ğčʀĦijĎĞĦõ öġĎijĎ ğĖĥõİďʇčÿĩİĸ ęķõĉęġĈijĎ ijĎċėûėĭďĴöɿďęĦĖøɿġčöʀĦû ığęĕ ĈġõėĦþĦěĈĩġġõĎėĨİěćďęĦĖõĨûĸ İďʇčþɿġijğāɿ ıĖõġġõüĦõÿġõijĎċĥĹû ĈʀĦčöġûõĨĸû ıĉɿęĤþɿġ ďėĤõġĎĈʀěĖõĨûĸ ĖɿġĖ ĈġõĞĩöĦěöčĦĈİęķõ ėĭďėɿĦû

Butterfly Bush

ฝน

w o to T a u rn กา H รจ ัดบ om Yo าน ให e เป ur นโ ฮม O ออ Ho ฟฟ ff ศ ic e me

om e

ø ď ėĥĎ õ Đĕ ø ėĤĞ ĦėĴ İ ġ û İ ġ Ĉ ć Ĥ ö Ď õ Ħ ė Ĉ ʀ ĕ Ħ õķ İ ď ʇ č ıę Ĩč ġ û ćʃċ İĖīġ øč ġ ěʀ č İĎĨė İ ė Ħ ĩĸčɿĦ čİĕ ğč İĕīġ ĩõďėĤ ûĥĸ ėĊĖ ʃõ ÿĪĸû İ ĈĨ č ċ ďėĤċ īġûİÿ Īĸûċĩĸþ İď ûİ ĕĦ čĉ İďʇč Ħ ĥĎij čĉ ġĎ İĒ ʇčğ ęķõĶ ćþ ĉʃ ġɿ Ĵ İĕ û IJ Ĉ üġĖ ʃıġč İęɿč ď ėĦĤ čĪĸûij ėĨĕ ĥĸěIJĕ ďċĦ īġûğ Ė İ ø ɿĦûĖ Ĉė õġ İėīĸġ ėĤěĥĉ čġõ čüĬĈğ ċĤİę ûøėĪĸû ûċĜĨ ĉ ęĥõö ėīĸ ġ û Ď ĨĸûĞĦĽ ğ ĭĞʃüĪûİ ęʃē ûõ ĨĜĦ üĦ ĕĦ ĕĩď õ Ĥě ġûĞ Ĩ č ėĥĎ ďʇč ĦėĜ Ğĉ õõ ĖĖ ėĤ ĕķ Ħ čĥ ġ õ ĕ Ħ Đĕ Īõĝ ėʃċĩĸč ĩĠĦ ġĈ þĦõ ĊĪûİ ġõİ ġĉı ę û ċ ıġ õ Ħ ɿĦĞ õġę čĨĖĕ ėĴĕ ÿčĉ ýĖĩ û ęč ĩĸ İę čĈė Ħėİ čij ʃēı öġ ɿğč ʃıġ İğč Ĉʃ ċ ɿčĞ ĭĞʃ õĨĈ üğ ę ûč Ħ čĈ ġī ċ Ĭɿûğā čĬõ İėĨĸĕ öĪĹč ęĦ ʀěõ ĥõċ ıčɿč ėĭĞ ĖĈ ķĖĥûĕ ɿġû ı ʃ ijø ĩĸĴĈʀė ʀĦ č õĥč IJ ĉʀčü öġûõ ʀĦč ĩİė İċ ĉɿ ( ėĕĦİ ĥĎøě Ħčě ĈĖİġ ĦõõĦ ĩĠĦõ ıę īĸġû ĩĸĖě ĤIJĈ ėĦ õġ PMG . ĕīġû Ħĕč ĥčİöʀĦ ĦĴĕ ėċĩĸĎ ġęʃē VT čõĩĹ ĨĖĕ õķĒ ʀĉĩ ėė ijč üč ęēʃ ɿûĈ ě ĥû õ ďʅü ĉûĥĹ ı FVN ķüĤĉ Ĵď ĥĆč ęĭõõ ĈĦİ İĕīġ IJę ěɿĦď üĬĎĥč ĉĖɿ øĬ þ ʀġûĴ ċĥĸěď Ħĕ ęĕ Ĉķõİ ûİÿ üĤ ɿûõěʀĦ ɷ Ğč čĥĎ ıėõĶ ĕİėġīĸ ďİĖīġ ėĤİ Ħİďʇč Ķ İę ęĩĹĖûı čĉʃ Ğč ġĖĭɿij û Ĵĕ Ħĕõ İďʇč İĕ ûėĦě č Ē ċĜı õĩĠĦ ɿčĴď õĤ øė Ħĕ õę ɿøɿġ ġę ėĤ ġīĸ ď ĒĆĥ ĒĨ ĨČ ęĤ õġ ijč õġ ʀċ Ė ʃē ĖĤ ɷ ø č Ĕĥć ċ ęʃē ċĩĸĴ ûĥĹ ĞĦĽ ø ęēʃ Ĥİę ĕĩĒ ċĩĸč İěę Ĝ Ħõ ą ĥĸěIJę Ĉ İõĦɿ ę īĹčċ ĩĸĞɿě ĦĖ Ħėö õʃ ġ õ ü İõĩĖė ʀþčĤ āĥ öġ ıõ ĕı ĩĸďɺĦĴ čij Ħěč ġû ęʃē ĉ õ û ċɿ ĕĩĸ ėû ĕʀ ğā Ħč İė õĠĩ õķø ĬĈğĕĦ ĨďėĤ Ħėıö IJęõ ÿ คว õĩ Ħ İĕ Ğč ɿüĤ Ğġ ġīĸ Ėĕ Ħ Ğč īġ Ğ Ėğę ěĥĉĨĞ ɿûöĥč ûĪĸ ĕĎĩ าม ėüĈĥ īġû Ħĕ İď ûė Ħ Ħĕ čĦ ĥõċ ĽĦø ijč ėė รูค

ü č ʀ ġ ʇ č IJ

ูบา ġİĒ ĩĹİď ĦĽ č ıĎ Ė น ğ õġę ĕõġ ĩĸčĥõ ĥāü Ğč ĈĦı čɿ ı ʇčċ ěčĕ Ď Đĭʀø ęĦ Ē İďčʇ ʃēığ ęʃē õġęʃē ĦėĪõĴ Ħĕığ þĕďIJɾ þĕ ĩĸĉĥĹû Ħõ čĕ Ħė Ğč ɿûı IJġę ĕ ěʀĕ ɿûč ęõ İďĖʉɷ öġ ĦĊ ʃ Ħĕ ėõö Ĉʃ ĦİĖ Ħõ ĩĹ Ď ċûĥĹ ğ čþ û ĞĤ õ Ħɿ ø īġ ĕ ĥ č ĒĨ # ĒĦ üĈĬ ċ Ėėĭď ıę ġęʃē ġûIJę ġėʃĞ čİÿ ĦĖ ċĪõ ęĦĖ õě SJEHF čĞěęĨ İĸĩ ďčʇ ĕĦõċ Ĥİďʇč õ Ğė 0M čĉʃı Ċīġİ İďʇč ʀĦû Ğ İø ĒčīĹ ğč ğę ʀĦû E $ ġč ďʇč Ğ ĸ ĩ č Ĉ Ĭ ċ ĤĒ 4 ďĩĸ ijč Īĸûijč Ĭĕ öĪĹč PV ĈėĭĞ ēĬĉ Ħč X ėĤ IJę Ğ ėĤ ijč ST ʃ Ğĭû ğčĨ ġ JMLF ěĉĥ ĜĨ õ čĦĕ ĖĤ ďɷ ø F

ĦĖ O # ĦĞĉ õġ Ĝ ē ėĬ Ħě SJE ėĖʃ ęʃē Ĭĉ HF ġĈ ċĩĸĕ İĈĨĕ ğ č ĩ ė Ė Ĩ Ċĭõ ď ɷ ġī 4 ĕõ Ğė ĖĦě XJ øķ ġī ʀĦûö MDB

O Ĺ Ī č Su İĒ ēĉĬ pa īĸġijğ lai @ ʀ H

Flower

õĦėďęĭõıęĤöĖĦĖĒĥčČĬʃ İğĕĦĤċĩĸüĤďęĭõ İďʇčĴĕʀĈġõĴĕʀďėĤĈĥĎ öĖĦĖĒĥčČĬĈʃ ěʀ ĖõĦėİĒĦĤİĕęķĈ ďʅõþĽĦıęĤĉġčõĨûĸ ėĦþĦěĈĩİďʇčĴĕʀċďĩĸ ęĭõûɿĦĖ ıöķûıėû ċčċĦč ġġõĈġõûɿĦĖıęĤĉęġĈİěęĦ þġĎıĈĈüĥĈ ĴĕɿĉʀġûõĦėčĽĹĦĕĦõ İüėĨāİĉĨĎIJĉĴĈʀĈĩijčĈĨčėɿěč ďčċėĦĖ ğĦõõĨûĸ İėĨĕĸ ıõɿğėīġċėûĒĬĕɿ ijğāɿõĉķ Ĉĥ ıĉɿû ĴĈʀĉĦĕĞĕøěė ėĦþĦěĈĩüĤıĉõõĨûĸ õʀĦčıęĤijğʀĈġõ ĴĈʀĉɿġİčīĸġû ĴĕɿøɿġĖĕĩIJėøıęĤıĕęûėĎõěč ġĦü ďęĭõęûĈĨčijčĎėĨİěćĎʀĦč üĤijğʀõęĨčĸ ğġĕĉęġĈěĥč ĉęġĈďɷ ğėīġĎʀĦčĴğčĕĩĒīĹčċĩĸüĽĦõĥĈĞĦĕĦėĊďęĭõ ijčõėĤĊĦûĴĈʀ

#VUUFSʻZ CVTI JT B TQFDJFT PG ʻPXFSJOH QMBOU JO UIF GBNJMZ 4DSPQIVMBSJBDFBF OBUJWF UP 4JDIVBO BOE )VCFJ QSPWJODFT JO DFOUSBM $IJOB BOE BMTP +BQBO *U JT XJEFMZ VTFE BT BO PSOBNFOUBM QMBOU BOE NBOZ OBNFE WBSJFUJFT BSF JO DVMUJWBUJPO *O 5IBJMBOE UIJT QMBOU JT QPQVMBS GPS JUT BSPNB BOE FBTZ UP HSPX XJUI FBTZ UP DBSF BUUSJCVUFT อางอิง: https://www.gotoknow.org/ นิตยสารหมอชาวบาน เลมที่ 265 คอลัมน: ตนไมใบหญา Photo credit: https://oer.learn.in.th