Dure ontbijtgranen niet gezonder by Sylvie Van Nieuwerburgh

consument

PROGRAMMA’ S

vanaf blz. 92

weekend 5 en 6 februari 2011

consument@hln.be

Dure ontbijtgranen niet gezonder De ontbijtgranen van marktleiders Kellogg’s en Nestlé kosten meestal dubbel zoveel

Wat koopt een mens vandaag nog voor 3 euro?Verrassend veel!

Vloeibaar wasmiddel van Kruidvat

1,19 EURO Een tube vloeibaar wasmiddel is uitermate handig voor op reis, maar ook voor handwasjesthuis.Hetisgeschiktvoor alle soorten textielenzowel voor bonte als witte was. De geconcentreerde vloeistof maakt je vuile was snel en gemakkelijk schoon. Bovendien werkt het wasmiddel ook in koud water. De tube bevat 200 ml wasmiddel. (SVN) Foto Kos

als de varianten van

MINDER DAN 3 EURO

supermarkten. Maar wordt die prijs verantwoord door betere voedingswaarden? «Nee, de meeste zijn te Foto’s Kos

gesuikerd en bevatten te weinig vezels», weet voedingsdeskundige Patrick Mullie van de Katholieke Hogeschool Leuven. Foto EVG

SYLVIEVAN NIEUWERBURGH

e giet er wat melk bij, en hup: je ontbijt staat klaar. Niet gek dat veel gezinnen het gemak van ontbijtgranen waarderen. Wij vergeleken de prijs en voedingswaarden van 19 producten,waarvanacht‘gewone’ontbijtgranen en elf met chocoladesmaak. Gemiddeld betaal je voor een doos van 500 gram van Kellogg’s of Nestlé 3,57 euro, terwijl je voor een supermarktvariant slechts 1,63 euro neertelt. Het enormeprijsverschilmakendemarktleiders helaas niet goed met een beter product, stelt voedingsexpert Patrick Mullie. «Bijna alle varianten bevatten te veel suiker. Per 100 gram bevatten ze vijf à zes klontjes suiker, met als uitschieter Smacks (tarwekorrelsmethoning)vanKellogg’s,dat zeven klontjes telt. Alleen in de gewone cornflakes van Kellogg’s en die van Lidl,

UITSCHIETER IS SMACKS: 7 KLONTJES SUIKER PER 100 GRAM VOEDINGSEXPERT PATRICK MULLIE Carrefour, Colruyt en Aldi zit minder dan 10 gram suiker per 100 gram, met als enige verschil dat de eerste flink duurder is.»

Gewichtsproblemen Deversiesmetchocoladescorennogslechter, omdat ze meer vet bevatten. Daarvan is een groot deel verzadigd, wat slecht is voor hart- en bloedvaten. «Bovendien verterenwedieenergiesnel,waardoorwesnel weer gaan eten, met eventuele gewichtsproblemen tot gevolg», weet de voedingsexpert. «Fabrikanten raden een portie van 30 gram aan. Belachelijk, want 30 gram is het gewicht van een boterham. De meeste mensen werken 50 tot 80 gram naar binnen.Endatbetekent:nógmeerenergie.Ter vergelijking: 100 gram ontbijtgranen telt 400 calorieën, 100 gram donker brood maar 220 calorieën.» Cornflakes met chocolade zijn wel iets vezelrijker – minstens 3 gram per 100 gram – dan de gewone. Dat valt echter in het niets alsweweermetboterhammenvergelijken. «100 gram brood bevat 7 tot 8 gram vezels. Datistweekeerzoveel.Ontbijtgranenzou-

Type ontbijtgranen (winkel huismerk)

Vetten (per 100 g)

Suikers (per 100 g)

Vezels (per 100 g)

Prijs per doos

Prijs per portie (30 gram)

• Cornflakes maïsvlokken Everyday (Colruyt)

1,2 g

8,5 g

3,1 g

1 euro (750 g)

0,04 euro

• Cornflakes Crownfield (Lidl)

0,8 g

8,5 g

3,0 g

1,05 euro (750 g)

0,04 euro

• Cornflakes Golden Bridge (Aldi)

1,2 g

7,8 g

2,9 g

0,69 euro (500 g)

0,04 euro

• Gesuikerde maïsvlokken Discount (Carrefour)

0,9 g

24,3 g

3,5 g

1,88 euro (750 g)

0,08 euro

• Cornflakes (Carrefour)

1,1 g

8,6 g

4,2 g

2,49 euro (500 g)

0,15 euro

• Sugar Flakes maïsvlokken met glazuursuiker (Delhaize)

0,8 g

37,0 g

1,8 g

2,22 euro (375 g)

0,18 euro

• Cornflakes Kellogg's

0,9 g

3,19 euro (500 g)

0,19 euro

43 g

4,5 g

3,75 euro (500 g)

0,23 euro

4,8 g

21,3 g

6,3 g

1,77 euro (750 g)

0,07 euro

•Tarwevlokken met 2,6 g chocolade Discount (Carrefour)

31,4 g

6,5 g

1,78 euro (750 g)

0,07 euro

ZONDER CHOCOLADE

• Smacks Kellogg’s

MET CHOCOLADE • Choco Clams Cribbits (Colruyt)

• Flakers Choco Crownfield (Lidl)

2,1 g

34 g

4,6 g

1,79 euro (750 g)

0,07 euro

• Chocoladeschelpjes 365 (Delhaize)

3,2 g

28,2 g

4,4 g

1,98 euro (750 g)

0,08 euro

• Choco Chips Golden Bridge (Aldi)

3,1 g

33 g

1,99 euro (750 g)

0,08 euro

• Choco Cups (Delhaize)

3,9 g

33,6 g

4,8 g

2,26 euro (375 g)

0,18 euro

• Corn Flakes Chocolate Kellogg’s

39 g

2,49 euro (375 g)

0,20 euro

30,4 g

6,7 g

2,59 euro (375 g)

0,21 euro

• Nesquick Nestlé

• Nesquick Meer Nestlé

3,8 g

35 g

5,1 g

2,65 euro (375 g)

0,21 euro

• Chocos Kellogg's

2,5 g

34 g

4,5 g

3,59 euro (500 g)

0,22 euro

• Chocapic Nestlé

4,8 g

37 g

5,9 g

5,22 euro (500 g)

0,25 euro

den dat moeten benaderen, vermits we ze als broodvervanger eten én we per dag 30 gram vezels nodig hebben», vindt Mullie. Wat verklaart dan wel het grote prijsverschil tussen Kellogg’s en Nestlé enerzijds en de huismerken anderzijds? «Je betaalt voor de marketing, kleurrijke dozen, websites en het speelgoed dat de marktleiders in hun dozen stoppen. Dat ziet er aantrekkelijk uit. Desondanks zijn granen geen aanrader. Ze verterente snel enbevatten te veel vet en suiker. Hou het bij een klassiek ontbijt: donker brood, confituur, kaas en fruit. Als je toch cornflakes wilt, let dan vooral op het suikergehalte.»

«Beste koop doe je bij Lidl en Colruyt»

Aromatherapie for dummies Phytosun’ Arôms brengt de Starterskit Essentiële Oliën en de Sirroco Verstuiver uit. Een handig pakket voor wie kennis wil maken met aromatherapie. De kit bevat vier flacons met verschillende oliën:lavendel,sinaasappelboom, citroen en grove den. Volgens de fabrikanthelpendezeondermeer tegen slapeloosheid, nervositeit en benauwdheid. Degebruikerstipsvertellenjewelke olie je het best inzet voor welk kwaaltje .De krachtvande verstuiver kan je regelen naargelang de oppervlakte van de kamer en het therapeutische doel. Het pakket en de verstuiver kosten respectievelijk 24,80 en 79,80 euro. Beide zijn bij de apotheek verkrijgbaar. (SVN)

Belg kiest steeds meer voor rijst Aardappelen en pasta delven alsmaar meer het onderspit voor rijst, aldus het vakblad Retail. In 2007 consumeerden de Belgen voor 30 miljoeneuroaanrijst.Vorigjaarwas dat al 40 miljoen euro.Witte rijst is nog steeds het populairst, maar voelt de hete adem van aromatische varianten alsThai.Dat rijst gezond is en snel klaar, verklaart het succes ervan.

Volgens Patrick Mullie zijn de beste producten per tabel de Corn Flakes van Crownfield bij Lidl en Choco Clams van Cribbits bij Colruyt. «De Corn Flakes van Crownfield bevatten het minste vet van hun categorie.En ChocoClamsbevatminstens10grammindersuiker dan de rest. Bovendien zijn ze allebei goedkoop»,aldus Mullie. FotoThinkstock

weekend 5 en 6 februari 2011

GEPROEFD

Kinesiste positief over nieuwe vezels van Plumka

Rode nieuwigheden

«Minder nekpijn door ‘slim’ kussen» De Belgische firma Plumka ontwikkelde een nieuw, revolutionair hoofdkussen met intelligente vezels, die de vorm van je hoofd en je nek onthouden. Kinesiste Barbara Cagnie, gespecialiseerd in positief: «De kans op nekklachten vermindert en wie er al last van heeft, zal minder pijn voelen.» KATRIEN DEPOORTER

FotoThinkstock

BIJ CARREFOUR Lalande-Labatut 2008 - Merlot euro Bordeaux - rood Dit 44 ha grote wijnbedrijf ligt in de Entre-deux-Mersenproduceertvooralrodewijn,maarookwitteenrosé.Op het etiket staat merlot groot aangegeven maar er wordt aan deze wijn ook wel wat van de twee cabernets toegevoegd. Medium geconcentreerde kleur. De geur toont met kers en kriek duidelijk merlot, daarna een speels rokerig elementje dat cabernet doet vermoeden.Ronde,soepele aanzet,vrij aangename tannine,helemaal niet stroef.Medium lange finale. Oordeel: Een van de betere wijnen bij de gewone bordeauxwijnen en in een moeilijke jaargang.De structuurlaattoe hembij geroosterd vlees te serveren. Hoeft niet te bewaren.

4,49

BIJ DELHAIZE Trio 2008 - Concha y Toro euro RapelValley - Chili - rood Een triootje van drie druiven:merlot, carmenère en cabernet-sauvignon. Concha y Toro is bij ons bekend voor een hele reeks goede wijnen, denk maar aan de Casillero del Diablo. Het wijngamma is indrukwekkend en gaat vandeeenvoudigstetotdegrootstewijnen, wel allemaal even goed verzorgd en steedsbijdebetereinhunsegment.Geurvanverse, zeer goed rijpe, rode en donkere bessen waar het hout al goed in opgenomen is.De vrij hoge alcohol zitgoedindekrachtigesmaakverweven.Desmaak is evenwichtig en ook pittig.Lang bijblijvend. Oordeel: Uitstekendenieuwewereldwijn,degelijk enevenwichtig.Nualaangenaamom tedrinken,hetliefst bij krachtig smakend gebraad en rode wijnsauzen.

Schuim Ergonomische kussens die de vorm van je hoofd aannemen, zijn niet nieuw. Maar meestal zijn ze gemaakt uit visco-elastisch schuim (bv. de Ortho Visco van Sleepy of de Millenium en Original vanTempur), een nogal hard materiaal waar niet iedereen graag op ligt. Door zijn vezels voelt de ‘Just around me’ meer aan als een gewoon kussen. Barbara Cagnie van de vakgroep revalidatiewetenschappen en kinesitherapie van de UGent doet al jaren

onderzoek naar nekklachten en behandelt patiënten. Zij beoordeelt vooronsde‘Justaroundme’.«Ophet eerste gezicht lijkt het kussen me nogalhoogendaardoornietvooriedereengeschikt.Eenrugslaperheeft bijvoorbeeldeendunnerkussennodig dan een zijligger.» Maar als ze het kussen uittest, moet ze haar mening herzien: «Wanneer je je hoofd erop legt, zakt het in. Het kussen past zich aan en dat is positief.Ikmerkookeenevenredigeverdelingvandedrukpunten.Allespieren worden continu ondersteund. Dat vermindert de kans op nekklachten. Wie al klachten heeft, zal

minder pijn voelen.» Wehebbennogenkeleandereergonomischekussensbijommeetevergelijken: Sleepy Ortho Visco Medium (125 euro), Sleepy Ortho Latex Medium (149 euro), Tempur MilleniumMedium(129euro)enTempur OriginalQueen(125euro).Dematerialen waaruit ze gemaakt zijn, verschillen: latex, vezels, schuimrubber...«Dekeuzevaneenkusseniserg persoonsgebonden.Hetenemateriaal is niet beter dan het andere. Het moet vooral juist aanvoelen. Daaromraadikpatiëntenaaneenkussen eerst een nachtje te testen.» In tegenstelling tot de’ Just around

Dit zegt ons testpanel:

Slechte houding

Dat de keuze van een kussen subjectief is en niet iedereen dezelfde noden heeft, blijkt ook uit onze kleine test. Wij lieten drie mensen met nekklachten een nachtje slapen op de ‘Just around me’ (het dikste van de twee beschikbare formaten) van Plumka. Jeroen (28):«Ik heb er goed op geslapen. Het verschil met mijn gewonekussenisgroot.Devormblijft behouden. Het kussen is redelijk hard,maar biedt daardoor een prima ondersteuning voor mijn nek en rug.» Thomas (31): «Ik heb het niet lang volgehouden.Voor mij is dit kussen veel te hoog. Ik voelde me niet op

GEZIEN IN DE FOLDERS

mijn gemak en was bang om wakker te worden met nieuwe nekklachten.» Olivier(54):«Iksliepaltijdalopeen speciaal kussen waarin een kuil zit. Dit ondersteunt mijn nek goed, maar is pijnlijk als ik op mijn zij lig. Dat is niet het geval met het kussen van Plumka,dat zacht en stevig tegelijk is.»

Valentijn en carnaval domineren de folders. Enkele opmerkelijke koopjes en aanbiedingen.

1 LIDL

4 ZEEMAN

Tot slot willen we nog weten of je nekklachten kunt voorkomen met een goed kussen. Maar zo eenvoudig blijkt het niet te zijn. «Nekklachten zijn meestal het gevolg van een slechte slaaphouding in combinatie met een slechte houding overdag. Vooral mensen die aan een computer werken, ondervinden pijn doordat de spieren in de nekschouderregiocontinuaanlageintensiteitwordenbelast.Afwisselendehoudingen en af en toe de benen te strekken of eenvoudigenek-enschouderbewegingen doen, kunnen al veel pijn voorkomen», besluit Cagnie. Een ‘Just around me’-kussen kost 75,90 euro. Verkoopadressen vind je op www.plumka.com.

Nuttige babyspullen

2 CASA Ridder-, clown-, dokters-, feeuitrusting… Een kinderpak kost slechts 5,99 euro. Volwassenen betalen 4 euro meer. Te koop vanaf maandag.

me’ zijn de andere kussens onderverdeeldinmeerderezones. Onderaan is een nekrol die de nek ondersteunt en in het midden is een uitsparing gemaakt voor het hoofd. «In zijlig zorgt een nekrol ervoor dat je hoofd in het verlengde van je lichaam ligt, in ruglig maakt het dat de natuurlijke kromming van je nek wordtbehouden»,zegtBarbaraCagnie. «De hoogte van de nekrol moet overeenkomen met de afstand tussen je schoudertop en je nek, de ideale breedte wordt bepaald door de lengte van je nek.» Is een gewoon kussen dan niet goed genoeg? «Toch wel. Wie geen klachtenheeft,moetgeenspeciaalkussen kopen. Zolang je ervoor zorgt dat je hoofd niet te hoog of te laag ligt.»

Een champagneontbijt op 14 februari? Niet zonder aangepaste glazen. Casa geeft nu 1 euro korting op deze ‘liefdesglazen’: 4,99 euro voor een set van twee.

5 FUN

De Baby Innovations Awards onderscheiden de meest innoverende babyproducten en zijn een goede hulp als je een babyuitzet samenstelt.Wij zetten twee laureaten in de kijker. Met deze keukenrobot kan je naast stomen en mixen ook flesjes en potjes verwarmen en steriliseren. Het toestel komt binnenkort op de markt voor 129,99 euro.

5,25 4,59*

BIJ COLRUYT Piana del Sole - DOC Brindisi Rosso2007-Zuid-Italië-rood Wijnvaneengoeduitgerustecoeuro operatie,diedoorwijnhandelaar Piana del Sole gecommercialiseerd wordt. DOC verwijst naar een productiegebied rond havenstad Brindisi, in het midden van de Italiaanse hiel. De temperatuur kan erzeerhoogwordenendewijngeeft dat goed weer.De kleur is donker robijnrood.In de geur eerst wat rokerige tonen, daarna elementen vanrijpesleebesjesengekonfijtekrieken.Desmaak iszachtenrond,meteenlichtzoetetoets.Tochfrisen nauwelijks tannine in de mediumlange finale. Oordeel: Vlotte wijn als je van zacht houdt. Goed bij gebraden lamsbout metrodewijnsausenwatLuiksejam. * in promotie tot 15 februari

Het meest opvallende aan deze kinderwagen is het lampje op het voorwiel. Dat werkt op batterijen en zonneenergie. Heel compact als hij wordt opgeplooid. De prijs voor de wandelwagen zonder draagmand bedraagt 799 euro. (KDP)

BIJ SPAR-RÉTAIL QuintadaEspiga2008-CasaSantos euro Lima-VinhoregionalLisboaPortugal-rood Het wijndomein Casa Santos Lima (180 ha) ligt op 40 km ten noorden van Lissabon. Deze vinho regional, de Portugse variant voor landwijnen,is een assemblage van inheemse castelão, tinta roriz en touriga nacional,met daarbij wat syrah. Jong aandoende robijnrode kleur. Expressieve geur, aangenaam met wat gekonfijte kers,sleebesengedroogde pruimpjes.Ookwatkruiden met goed hout.De smaak is vlot en toch fris.De zijdezachte tannine toont zich in de goed bijblijvende finale. Oordeel: Prima rode wijn voor de beterepastakeuken,overgotenmetgoede olijfolie.Kan ook bewaren. *infebruari2+1gratis:2,86euro/fles

4,29*

Foto’s Kos

Originele carnavalskostuums zoals echte Mamasé-K3-kleedjes (19,99 euro) of Formule 1-pakken. En accessoires als clownmaskers voor 1,99 euro.(KDP)

6,99*

NUTRIBABY ZEN BABYMOOV

BABYZEN RECARO

Een vleugje Valentijn in de badkamer hoeft niet veel te kosten. Washandjes, gastendoekjes en handdoeken vanaf 1,49 euro per stuk.

BIJ ALVO Le Coquin du Cause 2007 euro Domaine d’Arboras - A.Languedoc C.-rood Het domein ligt in het piepkleine dorpje Arboras, in het achterland van Montpellier,diep in de Cevennes.Men maakt er voortreffelijke wijnen. Deze Coquin mag als een tweede wijn beschouwd worden en is een assemblage van grenache, syrah en cinsault. De druiven gedijen in vrij hoog gelegen wijngaarden, wat de rijping vertraagt ten gunste van het aroma.Donkergekleurdewijnmetweelderigefruitgeur, tonen van kers,braam en een duidelijke kruidige bijtoon.Ookwatvanille.Aangename,rondeensoepele smaak.Vlot,krachtigmetwat‘garrigue’-kruideninde finale.Even komt wat alcohol opzetten. Oordeel:Eenguitige(‘coquin’)wijndieheelwatgastronomische hoogstandjes aankan. Bovendien kan hij perfect nog enkele jaartjes verouderen. Een goede reden om er zes te kopen. * nu in 5+1 promotie:5,83 euro/fles

Foto’s HDS

hronischenekpijn is een aandoening die meer en meer voorkomt. Vooralmensen die computerwerk doen, zijn er het slachtoffer van.Inslaapwinkelsvindjeeenruim assortimentaangepastekussensom nekklachten te verminderen en te voorkomen. Nieuw in het rijtje is de ‘Just around me’, een kussen van de Belgische firma Plumka. De fabrikant noemt zijn product revolutionair omdat het gemaakt is met ‘gepatenteerde intelligente microvezels’. Nathalie Flachs van Plumka: «De vezels die we gebruiken voor ‘Justaroundme’volgendebewegingen van hoofd en nek. Ze worden intelligent genoemd omdat ze een geheugeneffecthebben.Totéénàtwee minuten nadat je je hebt verplaatst, blijft de vorm van je hoofd en je nek in het kussen behouden.»

Bij elk feest horen ballonnen. Geen zin om ze zelf op te blazen? Bij Kruidvat vind je nu voor 0,99 euro een ballonpomp.

In de rayons zijn nu talrijke nieuwe rode wijntjes te vinden. Ook klassiekers, maar dan van een recentere jaargang. Vorige week proefde onze wijnjournalist Harry de Schepper de witte, deze week brengt hij enkele rode nieuwigheden.

7,99

nekaandoeningen, is

3 KRUIDVAT