Весняний випуск "Будь Здорова!" 2022 by Synevo Ukraine

Випуск № 41, весна 2022

СМІЛИВІС ТЬ

бути сильною, бути поряд

№ 41/2022 (весна) електронна версія

Виходить щоквартально Засновник

ТОВ «Сінево Україна» Телефон гарячої лінії: (044) 20-500-20 www.synevo.ua Керівник проєкту

Олена Скавронська a.skavronska@synevo.ua Видавець ДП «Бурда-Україна» Головний редактор

Еллона Гагіч

Дизайн і верстка

Тамара Алексейчук Ганна Підлипна Фото:

Shutterstock.com Адреса видавця і редакції

Україна, 03124, Київ, вул. Радищева, 10/14

Свідоцтво про реєстрацію

КВ №18720-7520Р від 31.01.2012

БЛАГОДІЙНА АКЦІЯ «ЗДАЙ АНАЛІЗ – ДОПОМОЖИ ДІТЯМ» ТРИВАЄ!

Номер підписано 18.04.2022 Дата виходу 20.04.2022 Розповсюджується безкоштовно Всі матеріали охороняються законами України та міжнародними конвенціями про інтелектуальну власність. Будь-яке використання матеріалів журналу дозволяється тільки за письмової згоди засновника й видавця. Відповідальність за достовірність фактів, власних імен та інших відомостей несуть автори матеріалів. Відповідальність за зміст рекламної інформації несе рекламодавець.

Нагадаємо, що з кожного зданого пакета аналізів № 4.5 «ЛІПОПРОТЕЇДИ ФРАКЦІЙНО» в нашій лабораторії ми перераховуємо 10 ГРН ДО БЛАГОДІЙНОГО ФОНДУ «ТВОЯ ОПОРА» Таким чином, кожен, хто здає в «Сінево» цей пакет аналізів, не лише дбає про власне здоров’я, а й допомагає рятувати дитячі серця. ДЯКУЄМО! Зібрані кошти спрямовуються на закупівлю препаратів для проведення операцій на серці дітям із вродженими вадами серця в Національному інституті серцево-судинної хірургії імені М. М. Амосова. Долучайся до доброї справи! heart.synevo.ua #ТиЛюдинаЗВеликимСерцем 3

НОВИНИ ЛАБОРАТОРІЇ

ЛАБОРАТОРІЯ «СІНЕВО» ПЕРЕРАХУВАЛА 3 МЛН ГРН НА ДОПОМОГУ ЗБРОЙНИМ СИЛАМ УКРАЇНИ Росія пішла війною на Україну. І у нас не залишається іншого вибору, окрім як боронитися – захищати свій народ, свою землю та свій суверенітет. СЬОГОДНІ УКРАЇНСЬКА АРМІЯ ЯК НІКОЛИ ПОТРЕБУЄ НАШОЇ ДОПОМОГИ Компанія «Сінево» перерахувала 3 млн грн на допомогу Збройним Силам України та закликає український бізнес долучатися! Ми знаємо, якою потужною може бути підтримка, коли великий і малий український бізнес об’єднуються.

Тільки згуртувавашись, ми зможемо дати відсіч російському агресору!

Ти також можеш долучитися! На нашому сайті є спеціальна кнопка, щоб в один клік допомогти ЗСУ.

go.synevo.ua/збір_коштів_ЗСУ

Разом ми сила! Перемога за нами! Слава Україні! 4

«СІНЕВО» ДОЛУЧИЛАСЯ ДО ІНТЕРНЕТ-ВІЙСЬК УКРАЇНИ Як відповідь на запитання багатьох українців: «Я не вмію стріляти, то чим можу бути корисним?», ми переконані, що маємо залучити всі наші ресурси, зокрема інформаційні, до спільної боротьби! Тож, якщо маєш доступ до інтернету і трохи часу, ставай до лав Інтернет-Війська України! Завдання на офіційних сторінках ukrainian.internet.army та «Сінево» у соцмережах.

Зображення: facebook.com/ukrainian.internet.army

Ми разом будемо поширювати правдиву інформацію серед росіян, підтримувати петиції та заклики до міжнародної спільноти, боротися із фейками.

За перший місяць роботи нас об’єдналося

понад 243 тисячі користувачів,

серед яких сотні співробітників лабораторії «Сінево»!

Друзі, війна забрала частинку нашої родини відділень. Але ми щасливі повертатися до роботи і працювати заради вас там, де це наразі можливо, а значить, заради нашої перемоги. Кожне відкрите відділення — доказ того, що перемога все ближче. Слава ЗСУ! Карта доступних відділень «Сінево»

Ми поруч!

Скануй, щоб обрати найближче відділення:

go.synevo.ua/працюючі_відділення 5

ТЕМА НОМЕРА

СЬОГОДНІ У СВІТІ БІЛЬШЕ НІЖ ПІВ МІЛЬЯРДА ЛЮДЕЙ ХВОРІЮТЬ НА ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ1. ПОШИРЕННЯ ХВОРОБИ ПРОДОВЖУЄ ЗРОСТАТИ, ПОПРИ ТЕ ЩО В БАГАТЬОХ ВИПАДКАХ ЇЇ РОЗВИТКУ МОЖНА ЗАПОБІГТИ. ЧОМУ ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ СТАВ СПРАВЖНІМ «ПРОКЛЯТТЯМ» СУЧАСНОГО СВІТУ ТА ЯК ЗМЕНШИТИ РИЗИК ЗАХВОРЮВАННЯ?

ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ:

НЕ ВТРАЧАЙ КОНТРОЛЬ! ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ? Всі чули, що цукровий діабет – це про «підвищений цукор» у крові. Але чому він підвищується? Справа в інсуліні – гормоні, що має регулювати рівень цукру, а точніше глюкози в крові. У людей із цукровим діабетом інсулін або не виробляється в достатній кількості, або організм не може його ефективно використовувати. Таким чином, можна виділити два основні типи цукрового діабету:

ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ 1-го ТИПУ

ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ 2-го ТИПУ

5–10% випадків діабету Виникає через недостатнє вироблення інсуліну

90–95% випадків діабету Виникає через неефективне використання інсуліну Більшість випадків пов’язані Причини недостатньо вивчені з надлишковою вагою та браком фізичної активності У більшості випадків можна Запобігти практично запобігти або відтермінувати неможливо початок хвороби ЩЕ ОДИН ТИП ЦУКРОВОГО ДІАБЕТУ – ГЕСТАЦІЙНИЙ

Може розвиватися у вагітних Значно підвищує ризик ускладнень під час вагітності та пологів

ЯКЩО ДІАБЕТ НЕ КОНТРОЛЮВАТИ, спостерігається СТІЙКЕ ПІДВИЩЕННЯ РІВНЯ ГЛЮКОЗИ в крові

ЦЕ ПРИЗВОДИТЬ ДО: ураження багатьох органів і тканин, особливо нервів та кровоносних судин; з часом – до розвитку тяжких ускладнень: хронічної хвороби нирок, діабетичної стопи з ризиком ампутації кінцівок, нейропатії тощо; діабет у 2–3 рази підвищує ризик розвитку інфаркту та інсульту; ураження сітківки очей – діабетична ретинопатія – є однією з найбільш поширених причин сліпоти2.

ДІАБЕТ 2-го ТИПУ – «ХВОРОБА ЦИВІЛІЗАЦІЇ»? Головний «внесок» у розви- наповнилися наток діабету 2-го типу роблять півфабрикатачинники, що пов'язані зі спо- ми та висококасобом життя: незбалансоване лорійними готохарчування, малорухливість, вими стравами з венаявність надмірної ваги. ликим вмістом солі, цукру, Ці проблеми набули значного насичених жирів і трансжирів. поширення в другій полови- Одним із наслідків цього ні ХХ ст., коли автоматизація стало поширення порушень та нові технології в усіх сфе- вуглеводного обміну, зокрерах життя дозволили людям ма розвиток інсулінорезисменше займатися фізичною тентності – зниження чутлипрацею та взагалі менше ру- вості клітин до дії інсуліну хатися й більше їсти. Набуло з наступним порушенням популярності швидке харчу- обміну глюкози та її надховання – полиці магазинів дження в клітини.

надмірне сечовиділення

СИМПТОМИ

1-го та 2-го типів

ДІАБЕТУ ПОДІБНІ:

спрага

постійне відчуття голоду погіршення зору

стомленість

«Сінево» рекомендує здати 1080 Глікований гемоглобін (HbA1c) – 220 грн/1 робочий день 1166 Пакет №170 Індекс HOMA (Глюкоза; Інсулін; Розрахунок індексу HOMA) – 300 грн/1 робочий день + Взяття біоматеріалу (венозна кров) сплачується окремо

synevo.ua

Телефон гарячої лінії: (044) 20 500 20* * Вартість дзвінків згідно з тарифами твого оператора

Переконайся, що все гаразд! ПроАНАЛІЗуй свій організм! знижки до -20% на стор. 17–20

Симптоми діабету 1-го типу зазвичай з’являються раптово та виражені яскраво, їх неможливо ігнорувати. Натомість симптоми діабету 2-го типу часто або взагалі відсутні, або не надто виразні – люди можуть роками не звертати на них уваги й не шукати причини. Нерідко хворі дізнаються про наявність діабету 2-го типу вже коли в них розвиваються ускладнення.

ПРОСТІ РЕЧІ РЯТУЮТЬ ЗДОРОВ’Я Діабет 2-го типу – найпоширеніший тип діабету. Але гарна новина в тому, що його розвитку можна запобігти або принаймні відтермінувати його початок. Що необхідно робити2, 3: Збільш фізичну активність: регулярні фізичні навантаження не менше ніж 150 хвилин на тиждень допоможуть позбутися зайвої ваги, знизити рівень цукру в крові, підвищити чутливість клітин до інсуліну. Дотримуйся здорового харчування: зменш споживання цукру й насичених жирів, споживай більше клітковини та цільнозернових продуктів, овочів, фруктів, горіхів. Проконсультуйся зі спеціалістом щодо раціону відповідно до твоїх індивідуальних особливостей.

Контролюй масу тіла. Бажано, аби індекс маси тіла (ІМТ) складав <25 кг/м2. ІМТ =

маса тіла (кг) зріст2 (у метрах!)

Відмовся від куріння та вживання алкоголю. 7

ТЕМА НОМЕРА

ВАЖЛИВО! Розвитку цукрового діабету 2-го типу передує так званий ПЕРЕДДІАБЕТ – стан, коли рівень глюкози в крові підвищується, але не настільки, аби діагностувати діабет.

Переддіабет зазвичай не має симптомів, при цьому проблема стосується буквально кожного, адже: принаймні кожен третій дорослий має переддіабет; 8 із 10 осіб із переддіабетом не знають про свій стан4. Переддіабет – це стан «за крок» до діабету, коли ще можливо зупинити або значно загальмувати розвиток хвороби, якщо: ∙ разом із лікарем переглянути раціон харчування; ∙ нормалізувати масу тіла; ∙ збільшити фізичну активність; ∙ кинути курити.

ЛАБОРАТОРНИЙ КОНТРОЛЬ! Для раннього виявлення переддіабету та діабету 2-го типу необхідно регулярно робити лабораторні аналізи: визначати рівень у крові глюкози і/або глікованого гемоглобіну. Якщо звичайний аналіз на рівень глюкози в крові показує концентрацію глюкози лише в момент, коли була взята кров, а його результат може суттєво коливатися через прийом їжі та ліків, стрес або фізичні навантаження, то рівень глікованого гемоглобіну (HbA1c) є стабільнішим показником, адже показує середній рівень глюкози в крові протягом останніх 2–3 місяців. Тому визначення HbA1c разом із глюкозою допомагає виявити навіть незна5,7–6,4% – переддіабет

РИЗИК

ВИЩИЙ РИЗИК ЗАХВОРІТИ НА ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ 2-го ТИПУ МАЄШ, ЯКЩО: є надлишкова вага підвищений артеріальний тиск порушений баланс ліпідів крові (підвищений рівень холестерину та ін.) вік більше ніж 45 років на діабет хворіють близькі родичі

чні порушення вуглеводного обміну (переддіабет). Аналіз на глікований гемоглобін можна здавати в будь-який час, не обов’язково натщесерце, а стрес, фізичне навантаження або застосування ліків перед дослідженням не впливає на результат. Для розширеної оцінки порушень вуглеводного обміну, зокрема розвитку інсулінорезистентності, доцільним є проведення комплексного лабораторного дослідження з визначенням рівня глюкози, інсуліну, з'єднувального пептиду (С-пептид), глікованого гемоглобіну, а також розрахунком індексу інсулінорезистентності (індексу HOMA).

1diabetesatlas.org 2who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/diabetes

<5,7% – без порушень вуглеводного обміну

≥6,5% – цукровий діабет 5

3moz.gov.ua/article/health/scho-varto-znati-pro-cukrovij-diabet 4cdc.gov/diabetes/basics/prediabetes.html 5Standards of Medical Care in Diabetes ADA, 2022

ЗДОРОВ'Я ЖІНКИ

ЩО ХОВАЄТЬСЯ ЗА ЛІТЕРАМИ

TORCH?

НА ПЕРШИЙ ПОГЛЯД, ЦЕ ПРОСТО НАБІР БУКВ, АЛЕ В СПОЛУЧЕННІ TORCH-ІНФЕКЦІЇ ВІН МОЖЕ ТАЇТИ ЧИМАЛО ЗАГРОЗ ДЛЯ ТИХ, ХТО ПЛАНУЄ МАТИ ДИТИНУ АБО ВЖЕ ВАГІТНИЙ. ВИКЛЮЧИТИ ЦІ ЗАХВОРЮВАННЯ ЧИ ВЧАСНО РОЗПІЗНАТИ, ЩОБ ЗАПОБІГТИ ЇХНІМ НАСЛІДКАМ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я, ДОПОМОЖЕ АНАЛІЗ КРОВІ. ЯКИЙ САМЕ ТА ЧОМУ ВІН ВАЖЛИВИЙ?

особливу групу захворювань ВООЗ об'єднала найнебезпечніші для вагітних інфекції, про існування яких майбутня мама може навіть не здогадуватися: більшість із них мають безсимптомний перебіг, але можуть спричинити серйозні порушення розвитку плода. Назва TORCH складається з перших букв широко розповсюджених хвороб1:

T O R C Н

O Т T І U К Y Ц E Г

X О H Н B Р T И R Е

O К E Ш E А O Т P Р

P С R І L С M О E П

L A S M O S I S О П Л А З М О З

L Н E М S Е

A У Х А G A L O V I R U S Е Г А Л О В І Р У С S I M P L E X V I С

МОЖЛИВІ НЕСПРИЯТЛИВІ НАСЛІДКИ2 ПЕРИНАТАЛЬНИХ ІНФЕКЦІЙ ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ: • затримка внутрішньоутробного розвитку плода • передчасні пологи • вроджені вади розвитку • гострі інфекції в новонародженого • довготривалі за часом інфекції в новонародженого • безсимптомні інфекції, що проявляються пізніше • інвалідність із дитинства • перинатальні втрати

R U S

1 https://zakon.rada.gov.ua/rada/show/ v0906282-06#Text 2«Инфекции во время беременности, родов и в послеродовом периоде. WHO Regional Office for Europe»

ЗДОРОВ'Я ЖІНКИ ДО ВІДОМА! TORCH-інфекції можуть передаватися від матері плоду через плаценту, амніотичну рідину (оточує плід у порожнині матки), під час пологів або через грудне молоко (як цитомегаловірус 3).

КОЛИ доцільно? Дослідження на TORCH-інфекції варто проводити під час планування та підготовки до вагітності, а також для контролю ефективності лікування в разі виявлення якоїсь з інфекцій. ІСНУЄ ЩЕ ДЕКІЛЬКА ПОКАЗАНЬ ДЛЯ ЦЬОГО АНАЛІЗУ: під час вагітності (у динаміці) у разі встановлення інфікування одним зі збудників;

ЧОМУ ПОТРІБЕН АНАЛІЗ? Своєчасне виявлення та подальше лікування специфічні запальні процеси стапотенційно небезпечних для плода інфекцій тевих органів, безпліддя неясного у жінок дітородного віку та вагітних дозволяє генезу; в багатьох випадках уникнути перерахованих невиношування вагітності; патологічних станів у плода або новонародженого (стор. 9), а також народження дітей із вродженивтрати плода чи мертвонароми аномаліями; дження. Ураження народження дітей з ознаШляхом зовнішнього огляінфекціями TORCH ками внутрішньоутробного ду діагностувати TORCHУ ПЕРШОМУ ТРИМЕСТРІ інфікування та вродженою інфекції неможливо, тому в переважній більшості пневмонією; висновок очевидний: випадків є ПОКАЗАННЯМ комплексне обстеження незрозуміле тривале піджінок із метою виявлення ДО ПЕРЕРИВАННЯ вищення температури тіла інфікованості збудникаВАГІТНОСТІ до 37,5°С; ми пренатальних інфекцій, збільшення лімфатичних вузособливо групи TORCH, слід лів у кількох зонах; проводити до вагітності. Аналіз на TORCH-інфекції не є обов'язковим, збільшення печінки та селезінки; проте для запобігання ризикам, які вони ураження ЦНС (енцефаліти, занесуть, бажано здавати кров на наявність палення павутинної оболонки головантитіл до збудників TORCH-інфекцій ще під ного або спинного мозку, полірадикучас планування вагітності незалежно від самоліт, полінейропатії); почуття жінки. Однак буває, що вагітність є незапланованою. ураження очей за типом увеїту. У такому разі лікар дає направлення на аналізи вже вагітній жінці якомога раніше.

До речі, батьку майбутньої дитини варто здати аналіз на наявність антитіл принаймні до однієї з TORCH-інфекцій – цитомегаловірусу, оскільки саме це захворювання може передаватися жінці через сперму.

ЧИ МОЖНА ЗАПОБІГТИ інфекціям? Для профілактики TORCH-інфекцій підтримуй у належному стані імунітет та дотримуйся елементарних правил:

Вживай в їжу тільки добре пропечене або проварене м'ясо, рибу, ретельно вимиті фрукти й овочі; не вживай непастеризоване молоко чи молочні продукти з такого молока.

За наявності домашніх тварин перевір їх на токсоплазмоз, адже основними носіями інфекції є кішки, а переносниками можуть бути й інші тварини; під час вагітності мінімізуй контакти з тваринами;

Уникай контактів з інфекційними хворими, особливо під час вагітності. Приміром, краснуха передається від людини до людини повітряно-краплинним шляхом. Щоб уникнути інфікування вірусом краснухи в період вагітності, у дитинстві необхідно зробити щеплення проти краснухи згідно з Національним календарем щеплень.

Дотримуйся правил гігієни; коли контактуєш із землею або піском, користуйся гумовими рукавичками.

2 5 3 6 4 7

Уважно постався до безпеки в ситуаціях, коли можливим є контакт з інфікованою кров'ю (татуювання, пірсинг, манікюр, стоматологічний кабінет тощо). Уникай незахищеного сексу – правильно використовуй презервативи.

Вчасно проводь профілактичні щеплення, діагностуй та лікуй статеві інфекції.

3На сьогодні цитомегаловірус є найбільш поширеною причиною вродженої вірусної інфекції. Наприклад, у Великій Британії 3 дитини на 1000 народжених мають вроджену ЦМВ-інфекцію. Передача вірусу відбувається від людини до людини через кров, слину, сечу, з молоком матері. Більшість людей переносять інфекцію легко, як звичайне ГРВІ. Після хвороби виробляються антитіла, що зберігаються в організмі довічно. Але інфікування жінки цитомегаловірусом під час вагітності є прихованою загрозою, оскільки може призвести до ураження плода й викликати серйозні наслідки.

«Сінево» рекомендує здати 2176 Пакет №5 TORCH IgG: HSV 1 і 2, TOXO, CMV, RUB (Цитомегаловірус (CMV), IgG; Вірус простого герпесу (HSV) 1 типу, IgG; Вірус простого герпесу (HSV) 2 типу, IgG; Toxoplasma gondii, IgG; Вірус краснухи, IgG) – 900 грн/4 робочі дні 2103 Пакет №5.6 TORCH IgG: TOXO, RUB, CMV, HSV1, HSV2, Parvovirus B19 (Цитомегаловірус (CMV), IgG; Вірус простого герпесу (HSV) 1 типу, IgG; Вірус простого герпесу (HSV) 2 типу, IgG; Toxoplasma gondii, IgG; Вірус краснухи, IgG; Parvovirus B19, IgG)) – 1200 грн/4 робочі дні 2106 Пакет №9.2 TORCH IgG, IgМ: HSV1, HSV2, TOXO, CMV, RUB (Цитомегаловірус (CMV), IgG; Цитомегаловірус (CMV), IgМ; Вірус простого герпесу (HSV) 1 типу, IgG; Вірус простого герпесу (HSV) 2 типу, IgG; Toxoplasma gondii, IgG; Toxoplasma gondii, IgM; Вірус краснухи, IgG; Вірус краснухи, IgМ; Вірус простого герпесу (HSV) 1 типу, IgM; Вірус простого герпесу (HSV) 2 типу, IgM) – 1800 грн/4 робочі дні + Взяття біоматеріалу (венозна кров) сплачується окремо

www.synevo.ua

Телефон гарячої лінії: (044) 20 500 20* * Вартість дзвінків згідно з тарифами твого оператора

Переконайся, що все гаразд! ПроАНАЛІЗуй свій організм! Знижки до -20% на стор. 17–20

ЗДОРОВ'Я ДИТИНИ У ДІТЕЙ МЕХАНІЗМИ ЗАХИСТУ СЛИЗОВОЇ ОБОЛОНКИ ШЛУНКА ТА КИШКІВНИКА ЩЕ НЕЗРІЛІ, І ЦЕ РОБИТЬ ЇХНЮ ТРАВНУ СИСТЕМУ ВРАЗЛИВОЮ ДО РІЗНИХ НЕГАТИВНИХ ВПЛИВІВ – ХАРЧОВИХ, ІНФЕКЦІЙНИХ, ТОКСИЧНИХ, МЕДИКАМЕНТОЗНИХ. ОДНИМ ІЗ НАСЛІДКІВ ЦЬОГО Є ГАСТРИТ — ЗАПАЛЕННЯ СЛИЗОВОЇ ОБОЛОНКИ ШЛУНКА.

ЯК І ДЕ «БОЛИТЬ»

ГАСТРИТ У ДІТЕЙ РІВЕНЬ ЗАХВОРЮВАНОСТІ НА ГАСТРИТ ПІДВИЩУЄТЬСЯ У ВІЦІ ВІД 5 ДО 6 ТА ВІД 10 ДО 15 РОКІВ, у періоди найбільш інтенсивного росту та розвитку дітей

Гострий гастрит виникає внаслідок нетривалої дії сильних подразників, може набувати хронічної форми. Хронічний гастрит у дітей виникає, коли через послаб лення захисних ресурсів організму фактори агресії пошкоджують слизову шлунка. У дітей хронічний гастрит рідко буває ізольованим захворюванням. Частіше зустрічається гастродуоденіт1, коли запалюється слизова оболонка шлунка та дванадцятипалої кишки. Батьки завжди мають багато запитань щодо цих захворювань.

ЗВІДКИ ВОНИ БЕРУТЬСЯ? У багатьох дітей є спадкова схильність до хвороб шлунковокишкового тракту. Для хронічного гастродуоденіту вона складає 35–40%. Хронічний гастрит найчастіше пов’язаний з інфекцією Helicobacter pylori2. У дітей гастрит часто має алергічну природу, може бути асоційований з дією жовчі, що пошкоджує слизову оболонку, або з глистово-паразитарними інвазіями (лямбліоз, ентеробіоз)1. УМОВИ, ЯКІ «ДОКИДАЮТЬ ДРОВ У ЖАР»: Погіршення якості їжі (велика кількість барвників, консервантів, фаст-фуд, газовані напої). Психосоматичні порушення (агресія, тривожність, стреси). У підлітків можуть викликати гастрит шкідливі звички (алкоголь, куріння).

Helicobacter pylori

ЦЯ ПІДСТУПНА Helicobacter pylori Приблизно 2/3 населення світу є носіями Helicobacter pylori 3. Бактерія інфікує різні відділи шлунка й дванадцятипалої кишки. За наявності умов для розмноження вона виділяє агресивні токсини, які подразнюють стінки шлунка, провокують запалення та додаткове виділення соляної кислоти. Результат такої дії – розвиток гастриту.

1bdp.ks.ua/PROTOCOL/gastro438_01.html 2У 1994 році ВООЗ визнала зв’язок між Helicobacter рylori і раком шлунку й віднесла цю бактерію до канцерогенів першого класу

«Сінево» рекомендує здати

ЯКИЙ ВИГЛЯД МАЄ? Гастродуоденіт розділяють на два типи, залежно від показника кислотності шлункового соку: зі зниженим виробленням кислоти (тип А)

2209 Helicobacter pylori, антиген у калі* (кількісне визначення) – 660 грн/1 робочий день

з підвищеним виробленням кислоти (тип В)

*Доставляється готовий біоматеріал в стерильному контейнері

Тип В зустрічається в кілька разів частіше за тип А. Симптоми дещо різняться, але батькам потрібно знати, КОЛИ ЗВЕРНУТИСЯ ДО ЛІКАРЯ. Це необхідно зробити, коли в дитини спостерігаються: Тяжкість і біль у шлунку, які посилюються через 20–60 хвилин після прийому їжі. Після перекусу хворобливі відчуття зменшуються або минають

2089 Helicobacter pylori, антитіла сумарні – 250 грн/ 1 робочий день + Взяття біоматеріалу (венозна кров) сплачується окремо

Нерегулярні випорожнення, кисла відрижка

www.synevo.ua

Телефон гарячої лінії: (044) 20 500 20* * Вартість дзвінків згідно з тарифами твого оператора

Зниження апетиту

Переконайся, що все гаразд! ПроАНАЛІЗуй свій організм! знижки до -20% на стор. 17-20

МАЛЮКИ НЕ МОЖУТЬ ПОСКАРЖИТИСЯ НА БІЛЬ У ЖИВОТІ, ТОМУ ДОРОСЛИМ НЕОБХІДНО ЗВЕРНУТИ УВАГУ НА НАСТУПНІ ПРОЯВИ:

Щоб полегшити біль, дитина сідає, скрючившись та обхопивши себе руками, або лягає на бік, притискаючи ніжки до животика.

ЩО З ГАСТРИТОМ РОБИТИ?

> Підвищена плаксивість і примхливість дитини; > вимушене положення тіла: малюк лежить на боці, притискаючи ніжки до животика; > відрижка/зниження апетиту та поганий набір ваги.

Помітивши принаймні деякі з цих ознак, без зволікань відвідайте з дитиною педіатра й дитячого гастроентеролога.

Лікування залежить від періоду та проявів захворювання, характеру порушень функцій шлунка. Точний діагноз може поставити лише лікар після огляду та ретельного обстеження. Наразі МОЗ України рекомендує 4: насамперед визначення інфекції Helicobacter pylori одним із методів: бактеріологічним, дихальним уреазним, серологічним (ІФА), ПЛР; копрограма, аналіз калу на приховану кров (реакція Грегерсена); протеїнограма;

3https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2020/travel-related-infectious-diseases/helicobacter-pylori 4Протокол лікування гастродуоденіту в дітей. Додаток до наказу МОЗ №471 від 10-08-2007

аналіз калу на яйця глистів (тричі); загальний аналіз крові та сечі; УЗД органів черевної порожнини для виявлення захворювань жовчного міхура та підшлункової залози.

ЗДОРОВ'Я ЧОЛОВІКА

Є ПРОБЛЕМИ, НА ЯКІ ПЕРЕВАЖНА БІЛЬШІСТЬ ЧОЛОВІКІВ НІКОЛИ НЕ СКАРЖИТЬСЯ. ДО ТАКИХ «ЗАБОРОНЕНИХ» ТЕМ НАЛЕЖАТЬ ЗМІНИ, ПОВ’ЯЗАНІ З ВІКОВИМ ЗНИЖЕННЯМ РІВНЯ ТЕСТОСТЕРОНУ В ОРГАНІЗМІ. ІНОДІ ЦІ ЗМІНИ МАЙЖЕ НЕ ПРОЯВЛЯЮТЬСЯ, А ІНОДІ ЗНАЧНО ПОГІРШУЮТЬ ПСИХОЛОГІЧНИЙ СТАН ТА САМОПОЧУТТЯ. АЛЕ В БУДЬ-ЯКОМУ РАЗІ ЇХ ТРЕБА ВЧАСНО ВИЯВИТИ, ВСТАНОВИТИ ПРИЧИНУ ТА ВЖИТИ ЗАХОДІВ ДЛЯ ПОМ’ЯКШЕННЯ СИМПТОМІВ І ЗАПОБІГАННЯ МОЖЛИВИМ НАСЛІДКАМ.

АНДРОПАУЗА,

АБО ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО ЧОЛОВІЧИЙ КЛІМАКС ТРОХИ ТЕОРІЇ Зміни, що розвиваються в організмі чоловіка на фоні зниження продукції та виділення яєчками тестостерону, називають андропаузою, або чоловічим клімаксом. У жінок згасання статевої функції починається приблизно з 45 років, триває до 55 і спричиняє виражені фізіологічні зміни. У чоловіків зміни гормонального фону не мають чітких вікових меж (можуть починатися в 30 років, а можуть – у 50) і відбуваються повільно. Рівень тестостерону в крові чоловіків одного віку може значно відрізнятися: у віці 20–49 років нормою вважають концентрацію гормону в діапазоні 8,64–29,0 нмоль/л.

Той, хто на піку секреції – у 30 років – має вищий рівень тестостерону (наприклад, 25 нмоль/л), найімовірніше, відчує симптоми андропаузи пізніше, ніж той, у кого піковий рівень нижчий (наприклад, 10 нмоль/л).

ожиріння; прийом кортикостероїдів та опіатів; хронічне обструктивне захворювання легень тяжкого ступеня; остеопороз та ін.

ЩО ВПЛИВАЄ НА ТЕМПИ РОЗВИТКУ АНДРОПАУЗИ? Зниження рівня тестостерону – природний процес, пов’язаний із віковими змінами в організмі чоловіка. Але продукцію гормону визначає не лише вік.

Деякі фактори можуть призводити1 до раннього розвитку чоловічого клімаксу (у віці менше ніж 45 років) через: зловживання курінням і/або алкоголем; запальні хвороби, що зачіпають органи статевої сфери; вплив токсичних речовин або радіації; порушення кровообігу в яєчках та ін.

У літніх чоловіків дефіцит тестостерону можуть посилювати1 різні хвороби та ліки: цукровий діабет 2-го типу;

У середньому РІВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНУ ЗНИЖУЄТЬСЯ ПРИБЛИЗНО ВДВІЧІ після 60 років, але НЕ РАПТОВО, А ПОСТУПОВО – на 1–2% щороку після 30 років

КОЛИ, ЯКИМ ЧИНОМ

У більшості чоловіків андропауза розвивається у віці 50–60 років із незначними симптомами. Зниження рівня тестостерону тривалий час може не проявлятися, адже організм адаптується до поступових змін. Приблизно у 30% чоловіків взагалі не виникає жодних симптомів. Дефіцит тестостеро ну найбільше впливає на самопочуття за наявності різних хронічних хвороб.

рівень тестостерону

Андропауза вважається ранньою, якщо вона розвивається до 40 років. Зазвичай вона асоційована із серйозними розладами інших сфер здоров’я. А оскільки тестостерон впливає на багато аспектів обміну речовин, то зниження його рівня може створювати своєрідне порочне коло: так, неста-

ча кальцію в кістках обмежує рухову активність, що є фактором ризику артеріальної гіпертензії, ожиріння, цукрового діабету. А ці хвороби своєю чергою призводять до подальшого зниження рівня тестостерону. Як наслідок, остеопороз блискавично прогресує, оскільки чоловічі статеві гормони необхідні для зміцнення кісток шляхом відкладання в них кальцію2. Так коло замикається.

«Сінево» рекомендує здати 1012 Глобулін, що зв'язує статеві гормони (SHBG) – 210 грн/ 1 робочий день 1013 Тестостерон загальний – 210 грн/1 робочий день 1099 Пакет №7 ПСА: ПСА вільний, ПСА загальний (Простат-специфічний антиген загальний; Простатспецифічний антиген вільний; Співвідношення ПСА вільного до ПСА загального) – 370 грн/ 1 робочий день + Взяття біоматеріалу (венозна кров) сплачуться окремо

www.synevo.ua

Телефон гарячої лінії: (044) 20 500 20* * Вартість дзвінків згідно з тарифами твого оператора

Переконайся, що все гаразд! ПроАНАЛІЗуй свій організм! знижки до -20% на стор. 17–20

вік у роках До уваги! Продукцію тестостерону пригнічує гормон кортизол, отже важливо уникати тривалих стресів.

1 За даними Європейської асоціації урологів, 2016

2 https://prostatecancernewstoday.com/2019/02/21/psatesting-cuts-deaths-shows-value-of-long-term-screening/ 3 medicalnewstoday.com/articles/323759#other-ways-toboost-testosterone

ЗДОРОВ'Я ЧОЛОВІКА підвищена перепади артеріального втомлюваність, тиску, тахікардія запаморочення Головне, вчасно звернутися до лікаря, тому якщо чоловіки не завжди готові це зробити самостійно, то їх дружинам, донькам, сестрам варто допомогти їм. ПРОЯВИ МОЖЛИВІ приливи – ЧОЛОВІЧОГО КЛІМАКСУ різкі зміни настрою, труднощі відчуття жару, з концентрацією підвищене уваги потовиділення зниження потенції, лібідо, секреції сперми

відчуття нестачі повітря, біль у грудях

ЯК ДІЯТИ? Чоловіку важливо зрозуміти, що вікові зміни в статевій сфері природний фізіологічний процес, окрім того, їхні прояви та наслідки можна усунути або принаймні пом’якшити. І це треба робити, поки зміни ще незначні – з появою перших симптомів. По-перше, потрібна правильна діагностика. Визначення лабораторними методами рівня в крові загального тестостерону, глобуліну, що зв’язує статеві гормони, та простатспецифічного антигену (ПСА). По-друге, потрібне лікування. На основі результатів аналізів, наявних симптомів, віку та супутніх хвороб у чоловіка лікар індивідуально підбере оптимальну комплексну схему лікування.

Зниження рівня тестостерону може спричиняти: психологічні проблеми захворювання передміхурової залози безпліддя зниження тонусу м’язів

Це доступні й важливі дослідження, оскільки дозволяють не тільки кількісно оцінити зміни рівня тестостерону, що необхідно для його корекції, але й дослідити інші параметри, які можуть вказувати на причину недостатності гормону.

ОСОБЛИВУ УВАГУ ВАРТО ПРИДІЛИТИ ХАРЧУВАННЮ: Збалансувати раціон щодо білків, жирів і вуглеводів; харчуватися регулярно;

ЛІКАР МОЖЕ: призначити лікарські засоби з андрогенною дією, тобто такі, які стимулюють продукцію тестостерону в організмі; у разі необхідності може порекомендувати спеціальні препарати для корекції еректильної дисфункції; у деяких випадках, зокрема в разі ранньої андропаузи, визнати доцільною замісну гормональну терапію тестостероном.

уникати цукру та інших швидких вуглеводів (підвищують ризик цукрового діабету та ожиріння), натомість надавати перевагу овочам, фруктам, цільним злакам; не вживати багато сої (містить фітоестрогени); включити до раціону продукти, що сприяють підвищенню рівня тестостерону: імбир, морську рибу та морепродукти, гранати, кисломолочні продукти, листкову зелень, оливкову олію тощо 3.

Головне – вчасно звернутися до лікаря! Тому якщо чоловіки не завжди готові це зробити самостійно, то їхнім дружинам, донькам, сестрам варто допомогти їм.

Перелік аналізів зі знижкою

Щоб скористатися знижкою, активуй СІНЕВО БОТ У БОТі натисни кнопку «Акції» Обери потрібний аналіз Оформи і оплати замовлення

Детальні умови акції: synevo.ua/ua/discount-conditions Термін дії замовлення буде зазначено у SMS Пропозиція діє з 01.03.2022 до 31.08.2022

go.synevo.ua/СіневоБот_Вайбер

go.synevo.ua/СіневоБот_Телеграм

НАША КОМАНДА

ВІДКРИЙ СЕБЕ ІЗ «СІНЕВО» НЕ ЗВОЛІКАЙ! Приєднуйся до команди кращих! Контакти відділу кадрів ТОВ «Сінево Україна»: go.synevo.ua/work iryna.kokhan@synevo.ua тел.: (067) 485-70-55 (067) 485-70-44

Мережа європейських лабораторій «Сінево»: є частиною міжнародного холдингу, який представлений в

міжнародні стандарти

11 країнах світу

15 років на ринку

350+

лабораторних відділень

150+

за 2021 рік

млн клієнтів

31+

млн тестів

Нам довіряють мільйони українців!

Команда «Сінево» – це:

3000+ співробітників, з них – 1200+ медсестер Навчання перспективних працівників: ШКОЛА МЕДСЕСТЕР

внутрішній навчальний центр

випускників

НАШІ СПІВРОБІТНИКИ

ІННА КУЧЕРЯВА

Чому саме «СІНЕВО»?

населених пунктів по всій Україні

ЗНАЙОМСЯ:

9 років роботи 3000+ випускників (працівників відділень)

Сходинки КАР’ЄРИ Сходинки кар’єри липень 2016-го – аналітик з фінансово-економічної серпеньвідділу 2010 – медсестра відділення діяльності маркетингу «Сінево» у м. Вінниці серпень 2020-го – аналітик з фінансово-економічної груденьвідділу 2013 –бізнес-аналізу краща медсестра року діяльності і трансформації грудень 2021-го відділу бізнес-аналізу березень 2014– –керівник старша медсестра маркетинг-департаменту регіону Вибір професії ВИБІР професії – Все вирішив візит до відділення як Інні завжди подобалися точні науки та цифри. клієнта: ставлення до відвідувача, З дитинства захоплювалася розв'язанням задач, чистота, стандарти – раніше таке які вимагали точних рішень. бачила лише по телевізору. Тож одразу «Математика – то мояпрацювати любов!» зрозуміла: хочу тут Коли Інна вступала на економічний до університеПро «Сінево»: ту, такої спеціальності, як бізнес-аналітика, ще не Перше враження: «А що, так буває? » було. Проте, влаштувавшись у «Сінево», зрозуміла: аналітика фінансово-економічних даних – це саме – Не зчулася, як уже минуло 10 років те, роботи, чим хоче займатися, а фах допомагає і компанія цеекономіста відзначила, дивитися на речікоштовний ширше, розуміти причинно-наслідвручивши подарунок: кові зв’язки в тих чи інших процесах. Бізнес-аналіз – сапфірову брошку у вигляді логотипу це «Сінево» в першу чергу інструмент для контролю – квітку із 6 пелюстками. Цюрезультативності та ефективності організації, пошуку відзнаку отримуютьроботи усі співробітнинових для розвитку ки, можливостей які разом із компанією 10компанії. років. Про ставлення до роботи: ПРИНЦИПИ РОБОТІ, що допомагають досягати успіху Завжди В залишайтеся людиною, будьте Вирішувати, керуючись показниками та гнучкими, бо життя – це безперервний цифрами. рух уперед до цілі і йти до неї варто разом із дружною командою. Завжди перевіряй себе. Ніколи не припиняй навчатися та самовдоскоЩо допомагає стати кращими? налюватися, аджейвсе стрімко змінюється. Команда, тренінги навчання, інколи і фільми та книги. Про «СІНЕВО» – З останнього переглянутого – яка є – Пишаюся тим, що працюю в компанії, фільмгалузі. «Стажер». Раджу всім. лідером – Впевнено можу рекомендувати послуги «Сінево» родині й друзям, бо переконана: ми кращі. Девіз «Бажання породжує можливості, небажання – 21 перепони».

ЗДОРОВ’Я СІМ’Ї ВІРУС ПАПІЛОМИ ЛЮДИНИ (СКОР. ВПЛ) – ОДНА З НАЙПОШИРЕНІШИХ ВІРУСНИХ ІНФЕКЦІЙ У СВІТІ. ВПЛ ВРАЖАЄ ЕПІТЕЛІЙ ШКІРИ Й СЛИЗОВИХ ОБОЛОНОК ТА ДЕЯКІ ТИПИ ВПЛ МОЖУТЬ СПРИЧИНЯТИ ОНКОЛОГІЧНІ ЗАХВОРЮВАННЯ. ЧИ МОЖНА УНИКНУТИ ВПЛ-ІНФЕКЦІЇ ТА ХТО У ГРУПІ РИЗИКУ?

ВІРУС ПАПІЛОМИ ЛЮДИНИ:

ВАРТО ЗНАТИ

ВПЛ-ІНФЕКЦІЯ: КОРОТКО

ВПЛ передається головним чином під час сексуальних контактів, і більшість людей інфікуються невдовзі після того, як починають вести статевий спосіб життя. Проте для передачі вірусу не обов'язковий контакт із проникненням. Цілком достатньо контакту шкіри зі шкірою в ділянці геніталій. Тому презерватив не є надійним способом захисту від ВПЛ, адже вірус може бути на ділянці шкіри, яка не покрита ним. Але! Презерватив знижує ймовірність підхопити ВПЛ.

Зараження ВПЛ зазвичай не проявляється, і заражені люди не знають, що можуть передати вірус іншим.

Багато типів ВПЛ проблем не завдають та видаляються з організму 2 без будьяких втручань впродовж двох років після зараження.

Деякі типи ВПЛ можуть призводит и до розвитку гостроконечних кондилом, які загалом безпечні, але негативно впливають на сексуальне життя.

Деякі типи ВПЛ можуть спричинити розвиток передракових уражень, які за відсутності лікування можуть розвиватися, наприклад, в рак шийки матки (РШМ). З ВПЛ також пов’язані

ЧОЛОВІКИ ТА ЖІНКИ можуть заразитися ВПЛ З ОДНАКОВОЮ ЙМОВІРНІСТЮ рак анального каналу, ротоглотки – як у жінок, так і у чоловіків, рак вульви й піхви – у жінок, статевого члена – у чоловіків. Це так звані ВПЛ-асоційовані захворювання. Їхня різноманітність також вказує на те, що будь-який вид сексу може бути потенційно небезпечним щодо зараження ВПЛ.

Лікування ВПЛ-інфекції на сьогодні неможливе. Лікують лише наслідки зараження: генітальні бородавки (кондиломи), перед ракові зміни шийки матки та інші патології, спричинені ВПЛ.

ЧОМУ ВПЛ ПОТРЕБУЄ КОНТРОЛЮ? Хоча б один раз у житті ВПЛ інфікуються майже всі сексуально активні жінки й чоловіки 3. Відомо близько 100 типів ВПЛ Їх поділяють на групи високого, середнього та низького онкогенного ризику. Понад 300 тис. людей щорічно помирають від ракових захворювань, спричинених ВПЛ.

Міжнародна агенція з вивчення раку наразі відносить до ВПЛ високого онкогенного ризику зокрема такі типи: 16, 18, 31, 33, 35, 39, 43, 51, 52, 56, 58, 59 4. Два типи ВПЛ високого онкогенного ризику – 16 і 18 – спричиняють 70% всіх випадків раку та передракових уражень шийки матки. РШМ є четвертим найбільш поширеним у світі типом раку у жінок 5. 35% зі 100% випадків зараження ВПЛ високого ризику припадає на чоловіків. Звістка про те, що ВПЛ не страшний для чоловіків, лише міф.

ВАЖЛИВО

ЩО ЗБІЛЬШУЄ РИЗИК

того, що ВПЛ-інфекція спровокує розвиток

РАКУ ШИЙКИ МАТКИ?

ВЕЛИКА КІЛЬКІСТЬ СТАТЕВИХ ПАРТНЕРІВ2 ЗНИЖЕНИЙ ІМУНІТЕТ ІНФЕКЦІЇ, ЩО ПЕРЕДАЮТЬСЯ СТАТЕВИМ ШЛЯХОМ РАННІЙ ПОЧАТОК СТАТЕВОГО ЖИТТЯ (У ВІЦІ 14–18 РОКІВ) МНОЖИННІ ВАГІТНОСТІ КУРІННЯ

«Сінево» рекомендує здати 4025 ПАП-тест на основі рідинної цитології – 450 грн/2 роб. дні 4040 Пакет №129 Цервікальний скринінг (ПАП-тест на основі рідинної цитології; ПЛР. ВПЛ ВКР (кількісне визначення CS)) – 760 грн/3 роб. дні 4041 Маркери проліферації р16 та Кі-67 – 1180 грн/3 роб. дні 4042 Пакет №151 Цервікальний скринінг з р16 та Кі-67 (ПАП-тест на основі рідинної цитології; Маркери проліферації р16 та Кі-67; ПЛР. ВПЛ ВКР (кількісне визначення CS)) – 1700 грн/3 роб. дні 4167 Пакет №678 Скринінг патології шийки матки: ПАП-тест на основі рідинної цитології; ПЛР. ВПЛ 28 (генотипування, напівкількісне визначення); ПЛР. Скринінг 7 ІПСШ – 1460 грн/ 3 роб. дні + Взяття біоматеріалу (венозна кров) сплачується окремо

synevo.ua

Телефон гарячої лінії: (044) 20 500 20* * Вартість дзвінків згідно з тарифами твого оператора

Переконайся, що все гаразд! ПроАНАЛІЗуй свій організм! Знижки до -20% на стор. 17–20 1За даними різних авторів, терміни елімінації ВПЛ варіюють від 1–8 до 12–48 місяців, близько 90% проходять протягом 2 років. 2academic.oup.com/cid/article-abstract/ 72/9/e272/5876408 3cdc.gov/std/hpv/stats.htm 4who.int/immunization/policy/position_ papers/PP_hpv_2017_RU.pdf 5 who.int/ru/news-room/fact-sheets/ detail/human-papillomavirus-(hpv)-andcervical-cancer

ЗДОРОВ’Я СІМ’Ї ПРОФІЛАКТИКА У БУДЬ-ЯКОМУ ЗДОРОВОМУ ОРГАНІЗМІ, КОЛИ ПОТРАПЛЯЄ ВІРУС, ЗОКРЕМА ВПЛ, РЕАГУЄ ІМУННА СИСТЕМА. ЗА ВІДСУТНОСТІ СПРИЯТЛИВИХ УМОВ РОЗВИТКУ ВІРУСУ ВІДБУВАЄТЬСЯ ЙОГО ЕЛІМІНАЦІЯ. ПРОТЕ, НА ІМУНІТЕТ СПОДІВАЙСЯ, А ДО ПРОФІЛАКТИКИ БЕРИСЯ.

ПЕРВИННА ПРОФІЛАКТИКА Передбачає передусім вакцинацію проти ВПЛ до статевого дебюту (до першого контакту з інфікованою людиною), а також правильне використання латексних презервативів (знижує ймовірність зараження ВПЛ); підтримання взаємно моногамних відносин; зменшення впливу факторів ризику (ІПСШ, куріння тощо). Сьогодні у світі використовують ТРИ ВАКЦИНИ6 ДЛЯ ЗАХИСТУ (не лікування!) від двох, чотирьох та дев’яти типів ВПЛ високого онкогенного ризику (всі три вакцини захищають від типів ВПЛ 16 і 18) З ВІРОГІДНІСТЮ У ПОНАД 95%: Дев’ятивалентна Гардасил (Gardasil® 9, 9vHPV) Квадривалентна Гардасил (Gardasil®, 4vHPV) Бівалентна Церварікс (Cervarix®, 2vHPV) ДО ВІДОМА! Постійна комісія з вакцинації (STIKO) інституту ім. Роберта Коха (Німеччина) настійно рекомендує робити щеплення проти ВПЛ як дівчаткам, так і хлопчикам. В Україні вакцинацію проти ВПЛ не включено до Національного календаря профілактичних щеплень, тож батькам варто самостійно потурбуватися про імунопрофілактику дітей. Це щеплення не є обов’язковим, але рекомендовано 7. Понад 80 млн людей у світі вже вакцинувалися проти ВПЛ.

ВТОРИННА ПРОФІЛАКТИКА Спрямована на раннє виявлення у жінок ВПЛ-асоційованих захворювань. Головну роль тут грає ЛАБОРАТОРНА ДІАГНОСТИКА. Проте для виявлення таких хвороб у чоловіків, на жаль, затверджених тестів не існує. У розвинених країнах для жінок діють ПРОГРАМИ СКРИНІНГУ, що дозволяє виявляти більшість передракових станів на стадіях, коли їх можна легко вилікувати.

СКРИНІНГОВІ ЗАХОДИ ВКЛЮЧАЮТЬ:

Регулярні рутинні обстеження у гінеколога.

Цитологічне дослідження (ПАП-тест)5 – після 25 років 1 раз на рік (або через 6 місяців за призначенням лікаря), щоб перевірити, чи відбуваються зміни у клітинах шийки матки. Тестування на ВПЛ, особливо на типи високого ризику 5. Згідно з настановою Американського товариства кольпоскопії та цервікальної патології скринінг на РШМ проводиться з 21 року 1 раз на 3 роки. Жінкам від 30 до 65 років рекомендовано проведення комбінованого тесту (co-test), який включає ВПЛ-тестування 1 раз на 5 років і цитологічний мазок кожні 3 роки. 6Усі три вакцини ліцензовано Управлінням з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів та медикаментів (FDA, США). Gardasil®9 для профілактики раку ротоглотки та інших онкологічних захворювань голови та шиї схвалено у 2020 р., в Україні ця вакцина на сьогодні не зареєстрована. 7Наказ МОЗ України від 11.08.2014 № 551: zakon.rada.gov.ua/laws/show/z1237-14#Text

ЗДОРОВ'Я ДІЄТИКА

ЧОГО НЕ ВИСТАЧАЄ

твоєму волоссю?

ВОЛОССЯ – ОКРАСА ЛЮДИНИ. ВОНО ЧУТЛИВЕ НЕ ЛИШЕ ДО ЗОВНІШНІХ ВПЛИВІВ ТА НЕПРАВИЛЬНОГО ДОГЛЯДУ, А Й ДО РІЗНОМАНІТНИХ ОБМІННИХ АБО ГОРМОНАЛЬНИХ ПОРУШЕНЬ В ОРГАНІЗМІ. ОСТАННІ НЕРІДКО ПОВ’ЯЗАНІ З ДЕФІЦИТОМ ВІТАМІНІВ, МІКРОАБО МАКРОЕЛЕМЕНТІВ У ТВОЄМУ ХАРЧОВОМУ РАЦІОНІ. ТОЖ РОЗБЕРЕМОСЯ, ЧОМУ ВОЛОССЯ СТАЄ ТЬМЯНИМ, ПОСІЧЕНИМ І ЛАМКИМ, СТОНШУЄТЬСЯ ТА ВИПАДАЄ.

ЙОД

роблеми з волоссям, зо крема ламкість брів і вій, можуть бути першими симптомами порушення функції щитоподібної залози (ЩЗ). Як його виявити? Гормони щитоподібної залози (тиреоїдні) – тироксин і трийодтиронін – беруть участь в обміні речовин та енергії, тому підтримання їхньої концентрації на належному рівні є вкрай важливим для нормальної діяльності практично всіх органів і систем. Коли ЩЗ не виробляє гормони в достатній кількості, розвивається гіпотиреоз, коли ж гормонів виробляється забагато, виникає гіпертиреоз. Рівень тиреоїдних гормонів регулює гіпофіз за допомогою тиреотропного гормону (ТТГ).

До уваги! Важливою умовою нормальної роботи ЩЗ є достатня кількість йоду в організмі. Організм самостійно його не виробляє, натомість йод можна отримати з їжі чи спеціальних медичних препаратів1. Рівень ТТГ підвищується у відповідь на зниження та знижується у відповідь на підвищення рівня ти реоїдних гормонів. Отже, стежити за тим, як функціонує щитоподібна залоза, можна, досліджуючи рівень ТТГ. Якщо рівень ТТГ виходить за межі референсних значень, треба обов’язково проконсультуватися з лікарем-ендокринологом.

1Тільки за призначенням лікаря 2https://moz.gov.ua/article/health/u-chomu-nebezpeka-deficitu-jodu

ЩОБ УНИКНУТИ ЙОДОДЕФІЦИТУ2, МОЗ України рекомендує вживати: йодовану сіль, морську рибу та водорості, молюски, сир, коров’яче молоко, яйця та йогурт, соєве молоко й соєвий соус.

ЗДОРОВ'Я ДІЄТИКА ЗАЛІЗО

дна з поширених причин погіршення стану та випадіння волосся – дефіцит заліза в організмі. Фізіологічна втрата заліза в нас компенсується виключно надходженням мікроелементу з їжею. Тож відсутність у раціоні достатньої кількості продуктів, які містять залізо, – одна з основних причин дефіциту цього мікроелементу. Раніше про дефіцит заліза в організмі дізнавалися за зниженням рівня гемоглобіну в крові, коли дефіцит був уже глибоким і негативно впливав на самопочуття та діяльність усього організму. Цей стан

називають залізодефіцитною анемією, і його лікування зазвичай потребує застосування лікарських засобів. На щастя, сьогодні ми маємо можливість виявити дефіцит заліза на ранніх стадіях, коли рівень гемоглобіну ще в нормі, а симптоми дефіциту незначні або відсутні. Про такий прихований дефіцит заліза свідчить зниження в крові рівня феритину 3 – білка, у складі якого залізо запасається в тканинах. Феритин ще називають депонованим залізом. Поки ми маємо запас заліза в складі феритину, організм легко підтримує нормальний рівень гемоглобіну навіть

Щоб визначити дефіцит заліза, необхідно зробити як загальний аналіз крові, так і аналіз на феритин. Що раніше ви помітите зниження рівня феритину, то легше буде його нормалізувати та запобігти розвитку анемії: для цього буває достатньо збагатити раціон продуктами, багатими залізом. за недостатнього споживання заліза. Але запаси поступово виснажуються, рівень гемоглобіну починає поступово знижуватися, і розвивається залізодефіцитна анемія. Зниження рівня феритину в крові – перший сигнал того, що в організмі є нестача заліза.

СЕРЕДНЄ ЩОДЕННЕ СПОЖИВАННЯ ЗАЛІЗА (Fe) має становити 4: 8–18 мг для дорослих, 7–15 мг – для дітей (норми залежать від віку), 27 мг – для вагітних.

...з продуктів тваринного походження, так зване гемове залізо, що добре всмоктується (до 20%): яловичина й кролик, печінка й м’ясо свійської птиці або риби, яйця й молоко.

до 10–25% заліза ми отримуємо...

до 75–90% заліза ми отримуємо...

ДОБОВУ ДОЗУ ЗАЛІЗА МІСТЯТЬ, наприклад: 50–150 г телятини або яловичини 250 г риби (лосось атлантичний, сьомга, минтай) 500 г гречаної каші

...з продуктів рослинного походження, так зване негемове залізо, що погано всмоктується (1–5%): бобові та горіхи, фрукти, овочі й крупи.

3Згідно з рекомендаціями ВООЗ GUIDELINE ON USE OF FERRITIN CONCENTRATIONS TO ASSESS IRON STATUS IN INDIVIDUALS AND POPULATIONS 2020 року рівень феритину визнано найбільш інформативним показником запасів заліза. Інтерпретуючи значення феритину, необхідно враховувати рівень СРБ (маркер запалення), тому що феритин підвищується під час запалення.

ВМІСТ ВІТАМІНУ D НА 100 Г ПРОДУКТУ:

НАЙБІЛЬШЕ ВІТАМІНУ D містить риб’ячий жир із печінки тріски: в 1 ст. л. – 635 мкг. Інші продукти не надто багаті на цей вітамін (див. таблицю).

«Сінево» рекомендує здати

ОСЕЛЕДЕЦЬ

13 мкг

ВЕРШКОВЕ МАСЛО

1,3 мкг

СМЕТАНА

1,25 мкг

1004 Тиреотропний гормон ВИСОКОЧУТЛИВИЙ, БІОТИННЕЗАЛЕЖНИЙ – 180 грн / 1 робочий день

ЖОВТОК

0,5 мкг

1085 Феритин – 240 грн/ 1 робочий день

ЛІСОВІ ГРИБИ

0,2 мкг

1228 25-гідроксивітамін D, 25-(OH)D – 420 грн / 3 робочі дні 4018 Клінічний аналіз крові (автоматизований з формулою) (Аналіз крові розгорнутий; Швидкість осідання еритроцитів (ESR)) – 170 грн/1 робочий день + Взяття біоматеріалу (венозна кров) сплачується окремо

www.synevo.ua

ВІТАМІН D

ідвищене випадіння волосся (та навіть деякі форми алопеції) може бути пов’язано з низьким рівнем вітаміну D. Вітамін D – важливий жиророзчинний вітамін, який потрібен для правильного обміну кальцію, фосфору, магнію, здоров’я кісток та адекватної роботи імунної системи. Його, як відомо, називають сонячним вітаміном, адже він може вироблятися в шкірі під дією сонячних променів. Але не завжди клімат та спосіб життя дають змогу таким чином отримати достатню дозу вітаміну D. Тож важливим є його надходження в організм із харчовими продуктами (див. вище).

Для профілактики недостатності вітаміну D вживай відповідні продукти, гуляй і займайся спортом на свіжому повітрі впродовж усього року. Важливий момент! Безконтрольний прийом препаратів вітаміну D може спричинити небажані ефекти.

Телефон гарячої лінії: (044) 20 500 20* * Вартість дзвінків згідно з тарифами твого оператора

Переконайся, що все гаразд! ПроАНАЛІЗуй свій організм! знижки до -20% на стор. 17–20

Виявити недостатність вітаміну D допоможе аналіз: зазвичай визначають рівень 25-гідроксивітамину D (25-(OH)D). За його результатами лікар визначить, чи потрібний додатковий прийом вітаміну D та в якій дозі.

4За даними Національного інституту здоров’я США: Iron. Fact Sheet for Health Professionals (ods.od.nih.gov/ factsheets/Iron-HealthProfessional)

ПЕРЕВІР СЕБЕ!

ЗДОРОВʼЯ ПРОФІЛАКТИКА

ПІДВИЩЕНИЙ АРТЕРІАЛЬНИЙ ТИСК (артеріальна гіпертензія) Артеріальна гіпертензія часто жодним чином не проявляється, тому навіть за цілком нормального самопочуття періодично вимірюй артеріальний тиск. Необхідно звернутися до лікаря2, якщо систолічний – верхній – тиск ≥130 мм рт. ст. і/або діастолічний – нижній – тиск ≥85 мм рт. ст.

2 З ТУРБОТОЮ

ПРО СЕРЦЕ ТА СУДИНИ МИ ЧАСТО ЧУЄМО ЖАХЛИВУ СТАТИСТИКУ1 ПОШИРЕННЯ СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАНЬ (ССЗ) В УКРАЇНІ, БІЛЬШІСТЬ ІЗ НАС ЧУДОВО РОЗУМІЮТЬ ЇХНЮ НЕБЕЗПЕКУ, АЛЕ ДАЛЕКО НЕ ВСІ УСВІДОМЛЮЮТЬ, ЩО ЗНИЗИТИ ВЛАСНИЙ РИЗИК ЗАХВОРІТИ ЦІЛКОМ РЕАЛЬНО. ПРО ОСНОВНІ ФАКТОРИ РИЗИКУ НАЙБІЛЬШ ПОШИРЕНИХ ССЗ — ІШЕМІЧНОЇ ХВОРОБИ СЕРЦЯ, ІНФАРКТУ Й ІНСУЛЬТУ — ТРЕБА ЗНАТИ ТА НАМАГАТИСЯ МІНІМІЗУВАТИ ЇХНІЙ ВПЛИВ.

1За результатними дослідження Глобального тягаря хвороб (GBD), 2019 (phc.org.ua/news/ sercevo-sudinni-zakhvoryuvannya-golovna-prichinasmerti-ukrainciv-visnovki-z-doslidzhennya) в Україні серцево-судинні захворювання є головною причиною смертності населення (64%) 2Williams B et al. 2018 ESC/ESH Guidelines for the

management of arterial hypertension. Eur Heart J. 2018 Sep 1;39(33):3021-3104. doi: 10.1093/eurheartj/ehy339 3hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate

НЕЗБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ

Вороги серця та судин – переїдання, недостатнє споживання овочів і фруктів, надмірне – солі, висококалорійних продуктів, насичених жирів. Ці «харчові» проблеми провокують появу надмірної маси тіла, підвищують ризик артеріальної гіпертензії, атеросклеротичних змін у судинах, цукрового діабету 2-го типу та ін. Як збалансувати харчування, підкаже «тарілка здорового харчування» від експертів Гарвардського університету (США) 3. овочі

фрукти

цільнозернові

білки

Використовуй ці продукти для приготування здорових збалансованих страв.

ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ (ЦД) І ПЕРЕДДІАБЕТ

Перевіряй рівень глюкози в крові і/або глікованого гемоглобіну – якщо показники підвищенні, без зволікань звернись до ендокринолога. За рівнем цих показників можна виявити не лише діабет, а й переддіабет – стан, коли рівень цукру в крові вже підвищений, але ще недостатньо високий для встановлення діагнозу ЦД. Переддіабет зазвичай передує розвитку цукрового діабету, але в цей «перехідний» період ще можливо зупинити прогресування хвороби (детальніше на стор. 6).

ПІДВИЩЕНИЙ РІВЕНЬ «ПОГАНОГО» ХОЛЕСТЕРИНУ

Перевіряй рівень холестерину та інших ліпідів крові, адже порушення їхнього балансу – один з основних факторів ризику розвитку атеросклерозу судин і, відповідно, пов’язаних із ним захворювань: ішемічної хвороби серця, інфаркту, інсульту.

ЛІПІДИ КРОВІ: ТРИМАЙ БАЛАНС!

Негативний вплив мають не всі види холестерину, тож має сенс ВИЗНАЧАТИ ЇХНІЙ БАЛАНС У КРОВІ. Більшість холестерину в крові знаходиться у вигляді ліпопротеїдів — комплексів із білками. Ліпопротеїди низької та дуже низької щільності (ЛПНЩ і ЛПДНЩ), що здатні відкладатися на стінках артерій, називають «поганим» холестерином. Натомість «хороший» холестерин — ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ) — може перешкоджати «поганому» холестерину утворювати бляшки.

Визначення рівня ліпопротеїну (а) та аполіпопротеїну В допоможе: • оцінити серцево-судинний ризик навіть у складних випадках: за наявності цукрового діабету, ожиріння, метаболічного синдрому, за високого рівня тригліцеридів та дуже низького рівня ЛПНЩ тощо; • з’ясувати, чому неефективна традиційна ліпідознижувальна тактика.

1094 Пакет №4.5 Ліпопротеїди фракційно + звіт з описом лабораторних показників (Холестерин; Ліпопротеїди високої щільності (HDL); Ліпопротеїди низької щільності (LDL); Тригліцериди; Ліпопротеїди дуже низької щільності (VLDL); Коефіцієнт атерогенності) – 350 грн/1 робочий день + Взяття біоматеріалу (венозна кров) сплачується окремо

synevo.ua

Телефон гарячої лінії: (044) 20 500 20* * Вартість дзвінків згідно з тарифами твого оператора

Переконайся, що все гаразд! ПроАНАЛІЗуй свій організм! знижки до -20% на стор. 17–20

Підвищення рівня «поганого» та зниження рівня «хорошого» холестерину тісно пов’язані з розвитком атеросклерозу.

«Сінево» рекомендує здати

МАЛОРУХЛИВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

Будь активним та регулярно займайся фізичними вправами. Регулярна фізична активність позитивно впливає на весь організм, сприяє нормалізації артеріального тиску, допомагає контролювати масу тіла, знижує ризик виникнення цукрового діабету 2-го типу, покращує обмін ліпідів.

ЗГУБНІ ЗВИЧКИ

Відмовся від куріння. Згубний вплив на здоров’я чинять усі види тютюнових виробів, незалежно від способу куріння, зокрема кальян. Пасивне куріння також підвищує ризик ССЗ.

НАДЛИШКОВА ВАГА

Контролюй індекс маси тіла (ІМТ) – відношення маси тіла (кг) до росту (м) у квадраті. Нормою є ІМТ у межах 18,5– 24,9 кг/м2.

КУХНЯ

ВИНЯТКОВО ПО-ВЕСНЯНОМУ і ∙1.

САЛАТ АСОРТІ «ТАРІЛЬ БУДДИ»

Основні інгредієнти (всього потроху до смаку): асорті листкового салату; молодий шпинат; свіжі огірки; тонко нарізане філе копченого лосося за бажанням; варені яйця; їстівні квіти (на вибір: фіалки, настурція, конюшина, кульбаба); насіння чіа та кунжут; сіль, перець Для сирних кульок: • 100 г домашнього сиру • по 80 г фети та вершкового сиру Для соусу: • 2 ст. л. соку лимона • 125 мл оливкової олії • по 1 ч. л. гірчиці, меду, соєвого соусу • мелений перець 1. Приготувати яйця. Проколоти кожне яйце голкою з товстішого боку й закласти в каструлю з окропом. Варити 4 хв 30 с з моменту повторного закипання, зняти з вогню й залишити під кришкою у воді ще на 4 хв 30 с. Злити воду, перекласти яйця в посудину з холодною водою. 2. Промити, перебрати й обсушити листя салату, шпинат, їстівні квіти. Видалити стебельця квітів. 3. Почистити та нарізати варені яйця. Нарізати кружальцями огірки.

4. Викласти підготовані продукти на великий таріль. Прикрасити квітами. Посипати зверху насінням чіа та кунжутом. 5. Приготувати сирні кульки. Розтерти всі інгредієнти до отримання однорідної маси. Посолити та поперчити й сформувати з неї щільні кульки розміром із волоський горіх. За бажанням густо обкачати кульки в кокосовій стружці з прянощами або без них, у подрібнених горіхах або товченому насінні. Додати сирні кульки в таріль. 6. Для соусу змішати всі інгредієнти та злегка збити. Соус сервірувати в окремій посудині.

СОУС ДИП • 1 пучок редиски • 1 салатний огірок • 1 пучок руколи • 1 пучок крес-салату • 1 молода цибулина із зеленню • 6 ст. л. натурального йогурту • сіль, перець, тертий хрін до смаку 1. Промити й обсушити редиску, огірок, крес-салат, руколу. Почистити цибулину. 2. Редиску й огірок натерти на грубій тертці, крес-салат, руколу та цибулину дрібно посікти. 3. Змішати в мисці овочі та зелень із йогуртом, додати сіль, перець і тертий хрін. 4. Тримати готовий соус у холодильнику.

Соусом дип (у перекладі з англ. «вмочувати») не поливають готову страву, а, навпаки, занурюють у нього шматочки основної страви (свіжі овочі, м’ясо, морепродукти, риба, картопляні та кукурудзяні чипси тощо).

Їсти просто, здорово, готувати швидко різноманітні за кольором і складом страви… Про що ще можна мріяти навесні? Хіба що про молоді овочі, зелень і… кохання до себе, близьких людей та до життя.

ШАКШУКА З ЙОГУРТОВИМ СОУСОМ

• 2 цибулини із зеленню • 5 ст. л. олії • 1 ч. л. щойно натертого імбиру • 4 зубки часнику • 2 невеликих цукіні • 200 г листової капусти • 8 яєць • по 100 г шпинату та суміші салатної зелені • по 150 г замороженого зеленого горошку й бобів • сік 1/2 лимона • сіль, мелений перець • гострий перець (за бажанням) • сушена цибуля • проростки броколі та порею Для соусу: • 50 мл оливкової олії • сіль, перець • 3 ст. л. посічених кінзи та м’яти • 350 мл натурального йогурту

1. Помити, обсушити й нарізати брусочками цукіні. 2. Бланшувати горошок і боби в окремих посудинах у підсоленій воді по 2 хв. 3. Промити й обсушити шпинат, листову капусту, салатну зелень. Велике листя порвати руками. Почистити й подрібнити часник і цибулю. 4. Обсмажувати цибулю в сотейнику на олії до прозорості, додати часник та імбир й обсмажувати, помішуючи, 5 хв. 5. Закласти в сотейник цукіні, листову капусту, шпинат, додати салатну зелень, посолити, поперчити й готувати бл. 3 хв. 6. Зробити в овочевій суміші 4 ямки та вбити в кожну 2 яйця. Викласти горошок і боби, посолити й поперчити. Готувати, доки білок не застигне. 7. Приготувати соус. Для цього змішати йогурт з олією та травами, посолити й поперчити до смаку. 8. Приправити готову страву соком лимона, гострим перцем, посипати проростками й сушеною цибулею. Окремо подати соус.

ТЮФТЕЛЬКИ КАРІ • 100 г свіжого шпинату • 350 г вареного пшона • 1 ст. л. карі • 3 ст. л. тертих сухарів • 2 яйця • сіль, перець • оливкова олія для смаження 1. Промити, обсушити, тонко нашаткувати шпинат і змішати його з пшоном. Додати карі, сухарі, вбити яйця, посолити, поперчити до смаку й добре перемішати. 2. Сформувати руками невеликі тюфтельки, закласти їх в окріп і варити бл. 5 хв. 3. Шумівкою викласти готові тюфтельки в іншу посудину. Обсмажити злегка в олії. 4. Подавати з овочевим салатом.

ЗДОРОВ’Я КРАСА ВІДОМО, ЩО ШКІРА Є ІНДИКАТОРОМ ЗДОРОВ’Я ВСЬОГО ОРГАНІЗМУ. ТОЖ ВИСИПАННЯ НА ШКІРІ МОЖУТЬ СВІДЧИТИ ПРО ПОРУШЕННЯ В РОБОТІ ВНУТРІШНІХ ОРГАНІВ. КРІМ ТОГО, НА СТАН ШКІРИ МОЖУТЬ ВПЛИВАТИ Й ЗОВНІШНІ «ВОРОГИ». ПРО ЩО ЙДЕТЬСЯ?

ЧУТЛИВА ТА ВРАЗЛИВА:

ЩО ВПЛИВАЄ НА КРАСУ ШКІРИ ЗЗОВНІ УФ-ВИПРОМІНЮВАННЯ

Проблема: Під впливом ультрафіолету руйнуються колаген та гіалуронова кислота. Це призводить до сухості, появи зморщок і, як результат, старіння шкіри. Ультрафіолет може викликати алергічну реакцію, а також: Важливо! Експерти ВООЗ вважають, що чотирьох з п'яти випадків раку шкіри можна було б уникнути, ухиляючись від впливу УФ-променів*.

▸ спричинити появу пігментних плям; ▸ спровокувати розвиток демодекозу (стор. 34); ▸ пригнічувати здатність організму протистояти вірусам (вірусу герпесу) і пухлинам. Рішення: захист від негативного впливу променів сонця необхідний протягом усього року. Це тінь, одяг, головний убір, сонцезахисний крем із SPF 15+ для відкритих ділянок шкіри.

ПАМ’ЯТАЙ! Використання сонцезахисних засобів НЕ Є ПІДСТАВОЮ для необмеженого перебування на сонці

ГАРЯЧА ВОДА

Проблема: Під впливом гарячої води зі шкіри змивається захисний шар, що складається зі зроговілого епітелію та секрету сальних залоз і перешкоджає проникненню бактерій та хімічним впливам, втраті шкірою води тощо. Це викликає подразнення, лущення, сухість, втрату пружності. Рішення: безпечною для шкіри під час купання є температура від 37° до 38°C, для людей із сухою шкірою – не вище ніж 35°C.

* www.who.int/ru/news-room/ questions-and-answers/item/sun-protection

НЕКОРЕКТНЕ ЗАСТОСУВАННЯ КОСМЕТИЧНИХ ЗАСОБІВ

Проблема: Поганий стан шкіри може бути викликаний надмірним або неправильним використанням косметичних засобів. Так, занурюючи палець у баночку з кремом, ти заносиш у неї бактерії, які можуть «перекочувати» на твою шкіру та спровокувати висип.

Рішення: ▸ Залиш у своєму арсеналі тільки ті засоби, якими користуєшся постійно: засіб для очищення й вмивання, тонік, сироватку, зволожувальний крем, сонцезахисний крем. ▸ Використовуй для їхнього нанесення косметичні лопатки з пластику чи силікону, а краще віддавай перевагу засобам із дозаторами. ▸ Зважай на терміни придатності – значок із відкритою баночкою на упаковці вказує на кількість місяців після відкриття. Фіксуй дату першого використання засобу та додержуйся рекомендацій із його зберігання.

ЗАПОБІГТИ ВИСИПАННЯМ, ПОДРАЗНЕННЯМ ТА ЗАПАЛЕННЯМ ШКІРИ ДОПОМОЖУТЬ НАСТУПНІ ПРАВИЛА: • МАСКА – це важливий засіб захисту від коронавірусної та інших інфекцій. Проте з кожним видихом вологість під маскою зростає, що сприяє розмноженню бактерій, появі запалення в області підборіддя, носа та щік. Щоб запобігти цьому, міняй маску кожні 2 години або коли вона стає вологою. НЕ одягай маску повторно!

«Сінево» рекомендує здати 1932 Пакет №410 Здорова шкіра + звіт з описом лабо раторних показників (Дегідроепіандростерон-сульфат (DHEA-s); Глобулін, що зв'язує статеві гормони (SHBG); Тестостерон загальний; 17-α-оксипрогес терон; Індекс вільного андрогену (тестостерон загальний/ SHBG); Дигідротестостерон) – 1000 грн/ 3 робочих дні 4096 Кліщі роду демодекс (вміст папул) – 210 грн/1 робочий www.synevo.ua день

Телефон гарячої лінії: 4053 Кліщі роду демодекс (епітеліальний (044) 20зішкріб) 500 20*– 210 грн/1 робочий день * Вартість дзвінків згідно з тарифами твого оператора + Взяття біоматеріалу (венозна кров) сплачується окремо

synevo.ua

Телефон гарячої лінії: (044) 20 500 20* * Вартість дзвінків згідно з тарифами твого оператора

Переконайся, що все гаразд! ПроАНАЛІЗуй свій організм! знижки до -20% на стор. 17–20

• ОКУЛЯРИ, ЯК СОНЯЧНІ, ТАК І ДЛЯ КОРЕКЦІЇ ЗОРУ, ретельно протирай кожного дня. • ЕКРАН МОБІЛЬНОГО ТЕЛЕФОНУ торкається щоки під час розмови, тож протирай його антибактеріальними серветками якомога частіше. • НАВОЛОЧКУ міняй регулярно – не рідше ніж 1 раз на тиждень, бо на ній збираються бактерії, бруд і лусочки епідермісу. • РУШНИК – особливо вологий – чудове середовище для розмноження бактерій. Тому рушник для тіла міняй щонайменше 1 раз на тиждень, а для обличчя – після кожного вмивання (або застосовуй одноразові паперові рушники).

ЗДОРОВ’Я КРАСА ЩО ЦЕ ЗА «ЗВІР» – ДЕМОДЕКС?

У ВЕСНЯНО-ЛІТНІЙ ПЕРІОД ОСОБЛИВУ УВАГУ ПОТРІБНО ПРИДІЛИТИ ПРОФІЛАКТИЦІ ДЕМОДЕКОЗУ – ЗАХВОРЮВАННЯ, ЯКЕ ВИКЛИКАЄ ШКІРНИЙ ПАРАЗИТ МІКРОСКОПІЧНИЙ КЛІЩ ЖЕЛЕЗНИЦЯ (лат. Demodex).

Кліщ мешкає на шкірі у 80% людей у протоках сальних залоз і волосяних вирвах фолікулів. За умови гарного імунітету в людини кліщ железниця не є проблемою. Але щойно захисні механізми слабшають, він проникає в глибші шари шкіри, починає активно розмножуватися й спричиняє запалення. Проявами демодекозу можуть бути: • вугрова висипка; • почервоніння/свербіння шкіри; • підвищена жирність шкіри, розширення пор; • свербіння волосистої частини голови, втрата волосся; • свербіння, лущення й набряклість повік.

ДЛЯ ДІАГНОСТИКИ ДЕМОДЕКОЗУ проводять мікроскопічне дослідження. Для цього беруть зішкріб зі шкіри обличчя, у разі ураження повік – кілька вій. Перед аналізом на демодекс не можна: • користуватися косметикою; • умиватися; • користуватися засобами особистої гігієни з високим вмістом лугу.

ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ ДЕМОДЕКОЗУ: Дотримуйся правил гігієни шкіри (читай вище). Вживай продукти багаті на фітоестрогени (червоний виноград, соя, пивні дріжджі) – вони пригнічують вироблення шкірного сала. Не пересушуй шкіру – вмивайся теплою (не гарячою!) водою зі спеціальними косметичними засобами. Зміцнюй імунітет. Роби ультразвукове очищення обличчя (бажано двічі на рік).

2021 ЯК ПРОЙШОВ? ЯКБИ В УКРАЇНІ ВРУЧАЛИ ЛАБОРАТОРНИЙ «ОСКАР», ТО «СІНЕВО» ОТРИМАЛА Б ЙОГО У ТАКИХ НОМІНАЦІЯХ:

НАЙБІЛЬША приватна лабораторія України

346 відділень1 153 населені пункти

НАЙПОПУЛЯРНІША приватна лабораторія України2 візитів у «Сінево»

5,5 млн

НАЙПОТУЖНІША приватна лабораторія України3

3,1 млн тестів 2,5 тести щосекунди4

Мабуть, НАЙШВИДША приватна лабораторія України. Середній час обслуговування у відділенні –

5 хвилин

Й НА ВИЇЗДІ ТАКОЖ! Швидко протестували на виїзних заходах понад

ВСІ ПЕРЕМОГИ З ВАМИ, ДЛЯ ВАС І ПРО ВАС, НАШІ КЛІЄНТИ!

25 000 клієнтів

за останні 6 міс

Вас НАЙПОПУЛЯРНІШИЙ АНАЛІЗ не ПЛР-тест на COVID-19, а загальний аналіз крові.

1,1 млн

Його здали клієнтів. Для порівняння: 10 років тому, у 2011-му, лише 166,5 тис. ТАКИМ ЧИНОМ, УКРАЇНЦІ БІЛЬШЕ ПІКЛУЮТЬСЯ ПРО СВОЄ ЗДОРОВ'Я РАЗОМ ІЗ «СІНЕВО!» ТАК ТРИМАТИ! ДЯКУЄМО ЗА ДОВІРУ!

2,2 млн жінок

3,5 млн5!

1,3 млн чоловіків

461 тис. дітей (до 14 років)

63 тис. майбутніх клієнтів «Сінево». Саме стільки клієнток нашої лабораторії дізналися, що скоро стануть мамами. Наймолодшому клієнту – 4 дні Найстаршому – 109 років

1За кількістю відділень станом на 30.12.21. 2За кількістю візитів станом на 30.12.21. 3За кількістю виконаних тестів. 4За 70-годинного робочого тижня. 5За 2021 рік по всій території України, крім тимчасово окупованих територій.