Otthonunk Szentendre 2009. május by Szentendre NET

INGYENES PÉLDÁNY

I. ÉVF. 05. SZÁM 2009. MÁJUS

A IS! ASS OLV NETEN e.hu R dr NTE kszenten AZ I n onu .otth LVASSA N IS! w w E w O NET R E NT AZ I

GÉPJÁRMÛ ÉRTÉKESÍTÉS MOTORKERÉKPÁRMOPED ÉRTÉKESÍTÉS MÁRKASZERVIZ GARANCIÁLIS J AV Í T Á S

2000 Szentendre, Dózsa György út 87. Telefon: (+36) 26 501-290 Fax: (+36) 26 501-298 e-mail: amc@citroen.t-online.hu

Vizes nyolcas Átadták Szentendre új ékkövét Akinek a vérében van a politika Egészséges nemzedéket nevelünk! A legértékesebb ajánlószelvény

ELADÓ! ÉRDEKLÕDNI: 30/5340733 NYITVA TARTÁS: H-P 10-19, SZ 9-19, V 10-18 TELEFON: 06-30-598-3718, 06-30-436-8886 CÍM: INTERSPAR ÁRUHÁZ, SZENTENDRE, DOBOGÓKÕI ÚT 6.

KERTHELYISÉG

NÉMET HASZNÁLT, JÓ MINÕSÉGÛ BÚTOROK ÉS KELLÉKEK AJÁNDÉKTÁRGYAK

MEGLEGSZENDVICS HIDEGTÁLAK DIXIE CSIRKE HAMBURGEREK FRISSENSÜLTEK

JÓ MINÕSÉGÛ HASZNÁLT RUHA SELYEM- ÉS EGYNYÁRI VIRÁGOK, KASPÓK FOLYAMATOS ÁRUFRISSÍTÉS!

CÉGES ÉS MAGÁNRENDEZVÉNYEKRE HIDEGTÁLAK, SZENDVICSEK KÉSZÍTÉSÉT VÁLLALJUK!

NYITVA: H-P: 9-17 óráig, SZ: 9-13 óráig

2000 SZENTENDRE, DUMTSA J. U. 16. NYITVA TARTÁS: MINDEN NAP 9–20 ÓRÁIG TELEFON: 06–26–311-008 www.dixiebar.hu

2013 POMÁZ, BUDAKALÁSZI ÚT 2-4. (A RÉGI MALOM ELSÕ EMELETÉN) TEL.: 30-9-716-142

TARTALOM

Tartalom

Ajánló

... Akinek a vérében van a politika

Ahol a város kezdõdik...

Válságkezelés Szentendrén

Habsburg György, akinek a vérében van a politika

Szentendre gondolkodása és filozófiája... 6

4. oldal

Egészséges nemzedéket nevelünk!

Májusi Aranyesõ Fesztivál

Dóri segítséget kér!

Megújulóban a Pilis és a Dunakanyar...

Hegyvidéki Kisállatklinika

Habsburg György látogatása

Átadták Szentendre új ékkövét

Májusi Aranyesõ Fesztivál

6. oldal

10-11

Egy kis javítás, karbantartás röviden

Vata, Pitta, Kapha

Átadták Szentendre új ékkövét

Mozgok, tehát vagyok

10-11. oldal

Napra készen

Udvaros receptek

Anyukák, mozduljunk ki!

18. oldal

Esztétika

a fogászatban

Már nálunk is elérhetõ a hazánkban ritkaságnak számító Zirkon-technológia (fémmentes kerámia) a fogpótlás területén, mely számos elõnnyel rendelkezik. Manapság a legtökéletesebb, legesztétikusabb fogpótlási megoldás.

Egyéb szolgáltatásaink:

Kiadó: Technova 2004 Kft. Fõszerkesztõ: Hamvas Atanáz Szerkesztõség címe: 2000 Szentendre, Kossuth L. u. 13. Telefon: 06-30-9-375-766 e-mail: info@otthonunkszentendre.hu internet: www.otthonunkszentendre.hu Nyomda: Agroinform Felelõs vezetõ: Stekler Mária HU ISSN 2060-4149 A megjelent írások tartalmáért a szerzõ vállalja a felelõsséget. Kéziratot és fotót nem õrzünk meg és nem küldünk vissza.

– teljeskörû fogtechnikai szolgáltatás – kényelmes, puhánmaradó teljes fogsorok (nyugdíjasoknak jelentõs kedvezménnyel) – fogsorjavítás soron kívül – fogpótlással kapcsolatos szakmai tanácsadás – igény szerint fogorvos ajánlás

www.szentdent.hu 2000 Szentendre, Ászok u. 10. Tel: 26/300-704

INTERJÚ

Habsburg György, akinek a vérében van a politika Habsburg Györggyel, az európai parlamenti választások MDF-es jelöltjével szentendrei látogatása során beszélgettünk, s õ természetesen elárulta, mi lenne a legfontosabb feladat az Európa Parlamentben, és hogy õ mivel tudna ehhez a legjobban hozzájárulni.

– Hogyan került kapcsolatba az MDFfel? Elõször 1989 júliusában kerültem kapcsolatba a Magyar Demokrata Fórummal. Édesapám szervezett Debrecenben egy közös programot a párttal. Éppen ott született meg a Páneurópai Piknik ötlete is. Ezután folyamatosan tartottam a kapcsolatot az MDF-el is, Dávid Ibolyával kifejezetten jó volt a viszonyunk. – Mért vállalta el a jelöltséget? Mert Magyarországon válság van. Ilyen helyzetben pedig mindenki úgy segít az országon, ahogy tud. Mikor jött a felkérés, én ezt tartottam szem elõtt. Mivel 1979 óta állandó kapcsolatom van az Európa Parlamenttel, így alkalmasnak éreztem magam a feladatra. Édesapám 1979-tõl húsz éven át tagja volt az EP-nek, bátyám a kilencvenes években volt képviselõ, jómagam 1996 óta, mint utazó nagykövet tartottam a kapcsolatot az európai intézményekkel. 2004 óta az Európai Unió Vöröskeresztjében a koordinációs csoport vezetõségi tagja vagyok, sokszor lobbiztunk az EP-ben. Egyszó-

val biztosan állíthatom: jól ismerem az Európa Parlamentet. A döntésemet végül is ezek alapozták meg. – Mit szeretne az Európa Parlamentben csinálni? Vannak, akik azt mondják, õk külpolitikával, mások az agrárkérdésekkel, vagy éppen biztonságpolitikával kívánnak foglalkozni. Én egészen mást szeretnék. Igaz, ehhez érteni kell a brüsszeli Parlament mûködését. Az EP-ben különféle ügyek vannak, amelyekhez meg kell szerezni a képviselõk támogatását. Mikor egy ilyen, Magyarországot is érintõ ügy napirendre kerül, el kell kezdeni a nemzeti érdekek védelmében dolgozni, azaz mind a frakcióban, mind azon kívül olyan kompromisszumokat kötni, melyek aztán meghozzák a kívánt eredményt hazánk számára. Ehhez folyamatosan kapcsolatot kell tartani a különbözõ uniós nemzetek befolyásos politikusaival, hogy segítségükkel többséget tudjunk szerezni. Én tehát a konkrét ügyekkel, az ország számára fontos témákkal és azok hatékony képviseletével szeretnék foglalkozni. – Ebbõl következik, hogy ön kiterjedt kapcsolatrendszerrel rendelkezik az EPben. Ezt még a politikai ellenfelei is elõnyeként ismerik el. De kik valójában azok, akiket a legjobban ismer? Mivel édesapám mellett harminc éve veszek részt a Parlament életében, nagyon jól ismerek olyan képviselõket, akik azóta is folyamatosan aktív formálói a brüsszeli politikának. Hogy csak egy példát említsek, kifejezetten közeli, jó ismerõsöm Hans-Gert Pöttering, az Európa Parlament elnöke. E mellett különlegesen jó a kapcsolatom a spanyol néppárti képviselõkkel, és természetesen a skandinávokkal is, hiszen a nõvérem svéd parlamenti képviselõ. Az olasz képviselõket a Vöröskereszten keresztül ismertem meg,

velük is kiváló a viszony. És akkor még nem is beszéltünk a németekrõl, akikkel édesapám miatt szintén nagyon jó a kapcsolatom, sokakkal baráti szálak is összefûznek. – Mit tud ajánlani az EP-választási kampányban az MDF a többi párthoz képest? Ahogy már említettem, a gond az, hogy folyton csak a belpolitikáról esik szó a kampányban, meg egymás szidásáról. Ezzel szemben, mi próbálunk Európáról beszélni. A kampányunkban konkrét ügyekkel foglalkozunk, abban fejtjük ki a véleményünket. – Kiket szeretnének megszólítani? Én azokhoz szeretnék szólni, akiket az az Európa érdekel, ahol õk maguk is élnek. Vidéki kampányútjaim során szeretnék mindazoknak a rendelkezésére állni, akik többet akarnak megtudni az Unióról, és az MDF Unióval kapcsolatos véleményérõl. – Eddig milyen a tapasztalata ezzel kapcsolatban? Nagyon pozitív. Az embereket vidéken és a városokban is alapvetõen érdekli Európa. A gond, hogy van egy információs hiány, ami miatt esetleg sokan szkeptikusak az EU-val szemben. Sajnos nehéz úgy az EU-ról beszélni, hogy közben a többi párt nem az információk minél pontosabb eljuttatását tartja szem elõtt, hanem kizárólag saját belpolitikai céljait. Az MDF ezért nagyon egyedül maradt. – Hogyan segítené elõ, hogy minél többet tudjunk a kinti munkájáról? Nagy hibának tartom, hogy mikor valaki EP-képviselõ lesz, Brüsszelbe költözik. Én biztosan itthon maradnék, és csak dolgozni járnék az uniós intézményekbe. Így például sokkal sûrûbben tudnék itthon tájékoztatást adni arról, milyen munka folyik éppen az EP-ben. Az emberek így napról napra követhetnék, hogy épp mivel is foglalkozik a képviselõjük. – Mi lenne siker az MDF számára az EP-választáson? Két képviselõ bejutását én annak tartanám, és úgy vélem, erre minden esélyünk megvan.

HÁZUNK TÁJÁN

Ahol a város kezdõdik – ahol egy új fejezet kezdõdik A beruházás évében a második fejlesztés átadására került sor április 27-én. A HÉV-aluljáró szépült meg az itt lakók és turisták számára. Kiemelt cél volt, hogy az elsõ benyomás és találkozás Szentendrével kedvezõ legyen. Jólesõ érzés, hogy fontos, régóta vágyott feladatokat van lehetõség megoldani ilyen nehéz gazdasági helyzetben pályázati támogatások segítségével. Dr. Dietz Ferenc, polgármester elmondta: Bár ez a beruházás - a nagyprojektek több százmilliós beruházásához képest - kisebb volumenû, de ugyanolyan fontos és szükséges beruházás mint a SZEI, az ovik, vagy a belváros felújítása, vagy Pannónián a csapadékvíz elvezetés megoldása. Ez nemcsak egy fejlesztés, hanem igazi szentendrei projekt: az elkészült, új aluljáró szentendrei vállalkozók, szentendrei mûvészek munkáját dicséri. – Ez az aluljáró, ahol az ingázó lakosság nap mint nap áthalad munkába menet, hazajövet, ill. a HÉV-

vel érkezõ turisták itt találkoznak elõször Szentendrével – folytatta a polgár-

mester. – Sokáig nem lehettünk büszkék erre a területre, azonban ez most

Válságkezelés Szentendrén Szentendre Város Önkormányzata 2009. év elején elindította válságkezelõ programját. Ennek keretében több fórumot és szakmai napot is tartottunk, ahol a város terveirõl és válságkezelési programjáról tájékoztattuk az érdeklõdõket. 2009. május 6-án 10 órai kezdettel került sor a II. Gazdasági Nap rendezvényre, amelynek keretében fõként a helyi kis- és középvállalkozások kaptak tájékoztatást, milyen lehetõségek kínálkoznak válságos idõszakban a vállalkozás fenntartására és még sikeresebbé tételére. Ennek kapcsán hívtunk meg szakértõ elõadókat, akik az aktuális pályázatokról, aktuális helyzetképrõl országos és térségi szinten, válságkezelési technikákról és módszerekrõl számoltak be. dr. Dietz Ferenc, polgármester elõadásában felvázolta az önkormányzat válságkezelõ programját, amelyet még év elején fogadott el a képviselõ-testület. Kiemelt cél az önkormányzat és vállalkozók

közötti partnerség hatékonyabbá tétele, ennek kapcsán az önkormányzat vállalkozói adatbázist hozott létre a város honlapján, Mecénás Díjat alapított, szakmai napokat szervez, nem emelte a közterület-foglalási díjat, valamint a vonatkozó parkolási díjakat. Ennek az együttmûködésnek már vannak eredményei, azonban további célok megvalósítása is kiemelt feladat. Dr. Vereczkey Zoltán, a Pest Megyei Kereskedelmi és Iparkamara elnöke beszélt az elvonások és támogatások rendszerérõl. Elõadásában bemutatta, hogy a kisvállalkozásoknál sokkal nagyobb az adó és egyéb járulékok útján történõ befizetés, mint ami pályázat és más forrásokból megnyerhetõ. Ez a multikhoz képest a kisvállalkozásokat kétszeresen sújtja. Huszár Richárd, a Pro Régió Ügynökség EU támogatásokat kezelõ iroda vezetõje felhívta a figyelmet arra, hogy a közép-magyarországi régió fejlettsége miatt komoly pályázati forrásokra csak 2010-ig lehet számítani, ezt követõen az egész régióra csak 10 mrd Ft marad,

megváltozott - új külsõvel, új lámpákkal és egy új funkcióval várja az ideérkezõket. Ez a montázs Szentendre 1000. évében megmutatja, van mire büszkék lennünk, van múltunk, hagyományunk, amit tovább kell vinnünk. Az elkészült aluljáró a szentendrei mûvészek – Tóth Eszter, Csathó Máté, Vincze Ottó, a szentendrei vállalkozók – Bálint Péter, Dragon Jenõ, Nagy Zsolt, Simon László, Szabó Béla, a hivatal munkatársainak - Simon Annamária, Káldy Jenõ, Virágh János, Alföldiné Petényi Zsuzsanna munkáját dicséri, akik hozzájárultak ahhoz, hogy Szentendre most már büszkén tárhatja szélesre ezt a bejáratát. A Pest Megyei Múzeumok Igazgatóságát is köszönet illeti, hiszen a múzeum archívumából a mûvészek rendelkezésére bocsátotta a montázshoz felhasznált fényképeket. ezért is fontos a támogatások idõben történõ felhasználása. Dragon József, a szentendrei kistérség Ipartestület elnöke bevezetõje után Sabján Szilvia, titkár a kistérségi vállalkozók helyzetét vázolta fel különbözõ szempontok alapján, külön kiemelve a közös marketing fontosságát, valamint egy nemzetközi portál jelentõségét. „Minden egyén esetén a versenyképesség kulcsa saját maga” – hangsúlyozták az Ipartestület részérõl. Dr. Siklaki István pszichológus, az ELTE Társadalomtudományi Kar dékánhelyettese felhívta a figyelmet, hogy a válság miatti rossz hangulat alaposabb gondolkodásra készteti az embert, és gyakori hiba a munkáltatók által az ellenõrzések és szabályok szigorítása, amely a felelõsséget és a bizalmat öli meg a dolgozóban, ugyanígy a külsõ motivációk (jutalom, fizetés), amelyek hiánya lecsökkenti a munkavállalók „munkakedvét”. A városban jelenlévõ pénzintézetek képviselõi folyamatosan tájékoztatták a résztvevõket a helyi vállalkozások pénzügyi lehetõségeirõl a Bankok utcájában a felállított standoknál.

HÁZUNK TÁJÁN

Szentendre gondolkodása és filozófiája jó úton halad

Fotó: Miser István

A beruházások évében április 15-én került sor az idei elsõ projekt ünnepélyes átadására a Polgármesteri Hivatalban. A térségben elõször akadálymentessé váló közintézmény mára biztonságos közlekedést, gyors ügyintézést és az állampolgári jogok teljes körû gyakorlását teszi lehetõvé a fogyatékkal élõk részére is. A pályázati támogatásból megvalósított felújítás mellett, összekapcsolódva a Nõkre szabott városért programmal pelenkázó és gyereksarok is kialakításra került.

Dr. Dietz Ferenc polgármester prezentációjában bemutatta a szentendrei esélyegyenlõségi terv eredményeit és a Nõkre szabott város program már megkezdett elemeit. Megjegyezte, bár ez a 7milliós fejlesztés a 2,5milliárd Ft-os nagyprojektekhez képest

kis beruházásnak tûnhet, a városlakóknak nyújtott hasznosságot tekintetve viszont jelentõs. Rauh Edit, szakállamtitkár asszony véleménye szerint Szentendre a felvázolt tervszerû városfejlesztéssel példát mutathat más településeknek, hiszen gondolkodása, filozófiája jó úton halad. Fontos lenne, hogy a médiákban ne csak a negatív hírek, hanem az a csendes, építkezõ fejlõdés is megjelenjen, ami itt folyik. Oross Jolán, fõosztályvezetõhelyettes kiemelte az esélyegyenlõség területén jelenleg elérhetõ pályázati lehetõségeket. Gosztonyi Géza beszélt az önkormányzat és a civilek együttmûködésének fontosságáról, és megemlítette a civil 10 parancsolatot. Kovács Melinda, az ÉFEOSZ képviseletében az ápolási és gondozási szemléletû ellátás

Egészséges nemzedéket nevelünk! Szentendre Város Önkormányzata négy óvodájának fejlesztésére 238 millió forintot nyert a Nemzeti Fejlesztési Ügynökség által kiírt pályázaton. Az intézmények életében nagy változások várhatók: nem csak költségracionalizálási, de a gyermekek hatékonyabb egészségnevelését szorgalmazó beruházások is megkezdõdnek. „Szeretnénk, ha minden tagóvodánk korszerû lenne. Minden olyan lehetõséget megragadunk, ami hozzájárulhat ahhoz, hogy Szentendrén egészséges, boldog nemzedéket nevelhessünk” - nyilatkozta dr. Dietz Ferenc, Szentendre Város polgármestere. Szentendre négy legnagyobb óvodáját - a Szivárvány, a Püspökmajor lakótelepi, Hold utcai és Vasvári tagóvodák - korszerûtlen mûszaki körülmények és fejlesztésre szoruló eszközpark jellemezte eddig, valamint a gyermekek mozgási-sportolási feltételei sem voltak megfelelõek. A Szivárvány óvodában például a gyerekek a szomszédos iskolába járnak át tornázni, míg a Hold utcai oviban minden foglalkozás alkalmával a bútorokat a folyosóra kell kivinni a csoportszobákból. Azonban nem csak a mozgáslehetõségekkel

vannak gondok: az épületek amortizáltak, a fûtés- és világításrendszerük elavult, valamint a szigetelés is rossz, melynek következtében az intézmények magas energiaigénye teljesen feleslegesen emészt fel jelentõs forrásokat. Az Önkormányzat a Pro Szentendre Kft. közremûködésével pályázatot nyújtott be a négy tagóvoda fejlesztésére a Nemzeti Fejlesztési Ügynökség Közép-Magyarország Operatív Program keretében. A pályázati anyag sikeresnek bizonyult, ugyanis az Ügynökség 238 millió forint pályázati támogatást biztosít ahhoz, hogy Szentendre óvodái megújulhassanak. A pályázat 90%-os támogatottságot élvez, míg a fennmaradó 24 millió forintot az Önkormányzat biztosítja. „Az Óvodai Nevelés Országos Alapprogramja

helyett a fogyatékosok saját döntése kialakításának segítését emelte ki. Kapás Ferencné és Eckensberger Zsoltné arra hívta fel a figyelmet, hogy aki nagycsaládban nõ fel, könnyebb a társadalomba beilleszkednie. Fodor Ágnes, a VGYKE elnöke jelezte, hogy fehér bot és kutya, ma inkább a beszélõ szoftver segíti a mindennapi életüket, és egy épület hiába akadálymentesített, ha az új helyszínt a gyengelátóknak nem mutatja be senki. Dr. Török Balázs, DPÖTKT irodavezetõ a közhasznú munka kistérségi szintû lehetõségeit hangsúlyozta. Kosztolányi Istvánné bemutatta, hogyan lehet szakmai hozzáértéssel, lelkesedéssel és sok-sok munkával semmibõl több 100milliós vagyont és országosan ismert és akkreditált képzéseket elõteremteni. Az esélyegyenlõségi és civil nap keretében a Polgármesteri Hivatal mûemlék adottságainak megfelelõ akadálymentesített szociális blokk, Ügyfélszolgálati iroda, mechanikusan kezelhetõ bejárati ajtók, valamint a kommunikációt elõsegítõ tájékoztató táblák kerültek átadásra.

kimondja, hogy a mozgás nem csak a test, de a szellem fejlõdésében is rendkívül meghatározó szerepet tölt be, kiváltképp a 3-6 év közötti gyerekek esetében. Ha tehát egészséges, boldog nemzedéket szeretnénk nevelni, mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy a gyerekek modern körülmények között tanulhassanak, mozoghassanak, fejlõdhessenek” - nyilatkozta dr. Dietz Ferenc polgármester. A beruházásnak köszönhetõen nem csak a kistérségben élõ egészséges, de a fizikai vagy szellemi nehézségekkel küzdõ gyerekek is lehetõséget kapnak a mozgás örömére. A Püspökmajori óvoda részeként ugyanis egy olyan központot is létrehoznak, melyben a különleges igényeknek megfelelõ oktatási módszert alkalmazzák. „A fejlesztendõ gyermekek lehetnek mozgássérültek, de lehetnek az úgynevezett beilleszkedési, tanulási és magatartási nehézséggel küzdõ gyermekek. Ezek eredete többnyire az idegrendszeri éretlenség. A legjobb terápia a játékos, örömteli mozgás, melyhez speciális eszközeink is rendelkezésre állnak majd” - tudatta Szántosi Judit, a Szentendre Város Óvodai Intézményeinek vezetõje.

HÁZUNK TÁJÁN

Májusi Aranyesõ Fesztivál A Pilis és a Dunakanyar térségének 13 települését magában foglaló többcélú kistérségi társulás május 9-én, szombaton ismét megrendezte Májusi Aranyesõ Fesztivál néven a Pilis és a Dunakanyar közös ünnepnapját. A jeles eseménynek a térség központja, Szentendre adott otthont. A Czóbel-parkban egésznapos programmal várták a közönséget. Délben az Aranykapus csapatokba szervezõdõ települések zöldellõ

ágakkal felvértezve utcajáró felvonulásba kezdtek. 13 órakor nagyszabású esemény, a Dunakanyar Mesterdalnokainak fellépése kezdõdött a színpadon. A térségben virágzó zenekultúra erejét szimbolizálva mintegy 300 énekes adott közös koncertet. Délután leginkább a Botond játék kötötte le az érdeklõdõket. A térségi települések csapatai játékos küzdelemben mérték öszsze tudásukat. A legendás magyar hadvezér, Botond vitéz hõstetteinek nyomában haladva átkeltek az Óperenciás-tengeren is, hogy legyõzzék a félelmetes óriást.

Dóri segítséget kér! Van egy kislány Szentendrén, nevezetesen Simonyi Dóra, akit a Magyar Sakk Szövetség arra jelölt ki, hogy Magyarországot képviselje a Grúziában, júniusban megrendezésre kerülõ U8-as Európa Bajnokságon. Dóri két éve kezdett sakkozni, még a Hold utcai óvodában. Az utóbbi idõben egyre több helyen mérette meg magát. A szeptemberi iskolakezdés óta Pest megyei bajnok, s az U8-as kategória Országos Bajnokságán betegen, 39 fokos lázzal, a magyar bajnokot legyõzve harmadik helyen végzett. Emellett sok remek eredmény szerepel a dicsõséglistáján, így például a Pest megyei Diákolimpia második helye, a XVIII. Lauder tavaszi sakk fesztivál B csoport bajnoka és sok egyéb Pest megyei, fõvárosi versenyek elsõ vagy második helyezése. Jelenleg az iskolai sakkedzéseken a szentendrei sakkiskolában, és külön órákon sakktanár segítségével mélyíti el ismereteit. Az EB-n Magyarországot képviselné, és Szentendre város büszkesége lenne, hogy részt vehet rajta. – A versenyen való részvétel, a kiutazás és a kísérõ költsége megközelítõleg nyolcszázezer forintba kerül - így Simonyi Zsolt, Dóri édesapja. - A családi költségvetés ezt nem teszi lehetõvé. Baráti, családi segítséggel is csak nagyjából 300.000 Ft-ot tudnánk elõteremteni, ezért szeretnék anyagi segítségét kérni a lányom kiutazásához. A támogatásokat az alábbi címre várják: "SZENTENDREI SAKK ISKOLA" EGYESÜLET 2000 SZENTENDRE, HAMVAS B. U.40. ADÓSZÁM: 18687556-1-13 BUDAPEST BANK: 10103874-43678500-00000001 TEL.: 06-26-303-022, 06-20-346-16-87

Megújulóban a Pilis és a Dunakanyar települései Az Európai Úniós fejlesztési forrásoknak köszönhetõen megújulnak a Pilis és a Dunakanyar települései. Korszerû infrastruktúra, oktatási-, kulturális- és turisztikai szolgáltatások teszik szebbé és vonzóbbá a térséget. A Pilis és a Dunakanyar hazánk egyik legkedveltebb turisztikai célállomása, így a gyalogos és a kerékpáros turizmus fejlesztése kiemelt jelentõséggel bír. Ezért épül Szentendrén és Budakalászon kerékpárút, s újul meg a környék számos természetjáró és tematikus túraútja. Az uniós forrásoknak köszönhetõen egyedülálló kulturális értékekkel és szolgáltatásokkal bõvül a Skanzen, valódi közösségi településközponttá alakul Csobánka fõtere, és Dunabogdányban is szépül majd a fõutca képe. Mindeközben megújul a szentendrei Templomdombi Általános Iskola és a

Petzelt József Szakközépiskola és Szakiskola, s a rekonstrukciónak köszönhetõen korszerû oktatási intézménnyé válik a leányfalui Móricz Zsigmond Általános Iskola is. S hogy a közmûvelõdésrõl se feledkezzünk meg: bõvülni és korszerûsödni fog a leányfalui Faluház, amely új színt hoz majd az itt élõk közösségi és kulturális életébe. A kistérség egészségügyi ellátórendszerének fejlesztése sok éve várat magára. A támogatásoknak köszönhetõen végre elmondhatjuk: megteremtettük egy európai szintû járóbeteg szakrendelés kiépítésnek feltételeit Szentendrén. További információk: www.kozpontiregio.hu és www.nfu.hu

HÁZUNK TÁJÁN

HEGYVIDÉKI KISÁLLATKLINIKA Intézetünk 2006 õszén nyitott két régi, közismert szentendrei magánállatorvos dr. Schumicky Gábor és dr. Szolnoki János alapításával. A teljesen felújított több mint 120 m2en két rendelõ, közös váró és recep-

cióval (pet shop és patika) egy mûszeres vizsgáló, egy mûtõ, két kórterem és a kiszolgáló és szociális helyiségek találhatók. Az udvaron négy kennelben tudjuk a már lábadozókat elhelyezni. A Tahitótfalu környékén

lakó pácienseink számára egyszerûbb a Tahi központjában kialakított rendelõnk felkeresése, ahol 80 m2-en szintén tágas váró, gyógyszertár, rendelõ és mûtõ szolgálja betegeink gyógyulását.

nepnapi sürgõsségi ÜGYELET a 06-30-66-26-849-es központi számon. – Széles körû szolgáltatásainkba természetesen beletartoznak az általános ambuláns kezelések, vakcinázások, egyéb preventív beavatkozások is. A kulturált betegellátás érdekében elõre megbeszélt idõpontban fogadjuk pácienseinket, és számítógépes betegnyilvántartó program segítségével rögzítjük adataikat. – Az útlevél érvényességéhez szükséges veszettségoltáshoz egyedi, számozott bilétát is kap a kutya, az oltás érvényességének lejártakor a gazdákat e-mailben, levélben, vagy smsben értesítjük. – Újonnan kialakított tágas recepció és patikánkban a vényköteles szerek teljes skáláján kívül számos táplálék-kiegészítõt, vitaminkészítményt, külsõ és belsõ élõsködõk elleni gyógyszereket is tartunk. Ezek mellett több gyártó prémium minõségû normál és állatorvosi diétás tápjait is megtalálhatják nálunk. – Kiemelkedõ mûszerezettséggel rendelkezünk: húsz éves RTG tapasztalattal, MKOE csípõ-, könyök-, váll- és patellaszûréseket végzünk. – Modern számítógép alapú ultrahang készülékkel hasûri, szülészeti és szív-UH vizsgálatokat, EKG vizsgálatot is végzünk. – Száloptikai-endoszkópos vizsgálatok (légcsõ, nyelõcsõ, gyomor- bélrendszer, mellüreg, hasüreg). – Házi-laboratóriumunkban helyben klinikai biokémiai, szervfunkciós, hematológiai és szerológiai szûrõ vizsgálatokat végzünk (FIV, Felv, FIP, Lyme-kór, Dirofilaria immitis, Giardia). – CCS Home-pulzáló mágnes terápiás készülék – Timelas Vital zuhanyfejes infralézer dr. Szolnoki János dr. Schumicky Gábor

A KÓRHÁZ VEZETÕI Dr. Szolnoki János 1986-ban végzett a budapesti Állatorvostudományi Egyetemen, már 1988-ban saját kisállat rendelõt létesített, ahol 1989-tõl már röntgen- és ultrahang-vizsgálatokat is végzett. Elsõk között lépett be az FDB-be (Független Diszplázia-bíráló Bizottság), több mint 15 éve végez ortopédiai szûrõtevékenységet. Jelenleg az MKOE (Magyar Kisállat Ortopédiai Egyesület) tagja. 2004 óta tagja az angol állatorvosi kamarának (RCVS) is, ezidáig öt alkalommal dolgozott hoszszabb-rövidebb ideig Angliában, ahol további értékes szakmai tapasztalatokat gyûjtött. Dr. Schumicky Gábor egyetemi tanulmányait 1986-ban fejezte be a Szent István Egyetem Állatorvos-tudományi Karán. Elsõ munkahelyei a Tatai Állatkórház és a Székesfehérvári Állatkórház voltak, 1991-tõl Budapesten, majd 1992-tõl Szentendrén dolgozik magán-állatorvosként. MUNKATÁRSAINK Jelenleg intézetünkben rajtunk kívül három-négy állatorvos és két-három asszisztens dolgozik. Praxismanagerünk Szentivánszky Zsuzsanna agrármérnök, több mint húsz éve a praxis alappillére és vezetõ asszisztense. Dr.Egyed Anna tehetséges fiatal kollegina, dr. Helmle Péter és dr. Papp Zoltán, a tapasztaltabb generáció képviselõi évek óta segítik a praxis munkáját. Szemészünk magasan képzett humán specialista. Recepciósaink jól képzett asszisztensek, kozmetikus és kutyakiképzõként is dolgoznak. Ezen kívül több környékbeli kollégával tartunk szoros szakmai (és baráti) kapcsolatokat, nekik elsõsorban az ortopédiai esetek megoldásában próbálunk segítséget nyújtani.

Szentendrei Rendelõintézet és Állatkórház 2000 SZENTENDRE, RÓMAI SÁNC 2/B DR. SZOLNOKI JÁNOS 06-30-937-0863 — 06-23-317-532 DR. SCHUMICKY GÁBOR 06-30-415-9060 — 06-26-314-287 Másik rendelõ: 2012 TAHI, SZENTENDREI ÚT 6. 06-26-385-152

SZOLGÁLTATÁSAINK – Hosszú rendelési idõ: 8-20 óráig bejelentkezés alapján. – A Dunakanyarban egyedüli állandó éjszakai, hétvégi és ün-

w w w. h e g y v i d e k i k l i n . f w . h u

KONZERVATÍV OLDAL

Habsburg György látogatása Az MDF EP kampánya részeként május 13-án térségünkbe látogatott Habsburg György, a párt listájának második helyezettje. A Pilis-dunakanyari térségben eltöltött napja során járt Pomázon, Szentendrén és Tahitótfaluban is.

tül folyt a beszélgetés Szentendre jelenlegi helyzetérõl, az Európai Úniós támogatásokról, s azok megfelelõ kiaknázásáról. Az eszmecsere

után ismét Szentendre felé vezetett Habsburg György útja, ahol elõbb rövid városnézésen vett részt, majd sajtótájékoztatót tartott, s végül már-már estébe hajlóan beszélt elképzeléseirõl az igen szép számmal összegyûlt ér-

Reggel nyolc órakor Nyári Iván, az MDF pomázi szervezetének elnöke, Golub Athanász, Pomáz volt polgármestere és Hamvas Atanáz, a párt Pest megyei alelnöke fogadta Pomázon, ahol közös reggelivel, majd tévéinterjúk-

után Sajtos Sándor, Tahitótfalu polgármestere várta a vendéget, aki elõbb koszorút helyezett el Tildy Zoltán emléktáblája elõtt, majd lovas programokkal tarkított ebéden vett részt a Bodor majorban. Tahitótfalu

deklõdõk elõtt. Természetesen elõadása középpontjában az Európai Únió, a képviselõjelöltsége, s legfõképpen tervei, elképzelései szerepeltek, melyeket bõvebben lapunk negyedik oldalán található interjúban fejtett ki.

Amikor Húsvét délelõtt elindultam a cédula-gyûjtésre, még nem tudtam, hogy életem legcsodálatosabb meglepetése vár rám. Azért döntöttem a Húsvét Hétfõ mellett, mert gondoltam, akkor a nagy népes családomból mindenki mindenhol otthon lesz. Az elsõ állomás Tóalmás volt ,gondoltam meglátogatom az anyukámat, bár eredetileg máskor akartam, de valami belsõ erõ arra késztetett, hogy pont akkor menjek az õ cédulájáért.Az anyukám jó szokása szerint megebédeltetett bennünket, s a húsleves és a rántott hús között csengett a telefon. Tudom, hogy sokan nem fogják nekem ezt elhinni, de olyan furcsa érzés vett erõt rajtam, valami belsõ izgalom, mint amikor vizsgázni megy az ember. Az érzés beigazolódott, hiszen utánam érdeklõdött az anyukámnál az a rokonom, akirõl már nagyon régen nem hallottam. Hogy mért pont õ ,mert õt is Domonkosnak

kal kezdõdött a program. Ezután Szentendre felé vette útját Habsburg György, ahol Kun Csaba alpolgármester s Dragon Pál országgyûlési képviselõ, az MDF megyei elnöke fogadta a városházán, s mintegy szûk órán keresz-

A legértékesebb ajánlószelvény ! hívják mint engem lánykoromban. Izgatottan újságolta, hogy nála keres engem egy ukrán hölgy Kijevbõl, s hozzá irányította valaki Nagykátán. Sírva próbálta nekik oroszul elmagyarázni, hogy két napja keres engem, s én az õ szomszédja voltam 32 évvel ezelõtt Libiában. Természetesen én azonnal tudtam kirõl van szó,hiszen hogyan is felejhettem volna el azt az ukrán házaspárt, aki engem Libiában, életem egyik legnehezebb idõszakában felkarolt. Fiatal, 24 éves voltam, s teljesen elveszett a számomra furcsa arab világban. Aztán az élet változott, õk 2 év után visszamentek Ukrajnába, én férjhez mentem egy holland mérnökhöz, s vele dolgoztam 32 évig Afrikában, Ázsiában. Elveszítettük egymást, hiszen nem volt közös nyelvünk, én nagyon rosszul tudtam oroszul, õk pedig nem tud-

tak angolul. Rohantam Tóalmásról Nagykátára, sírva ölelkeztünk össze. Mindketten 32 évet öregedtünk, de megismertük egymást. Nem kellett közös nyelv, s Leila egyfolytában csak azt mondogatta oroszul, hogy „mnóga emotion Jolicska” mindig így hívott engem. Kezében tartotta a régi telefonkönyvét, amiben benne volt a címem, amit én írtam bele 24 évesen. A ház már nincs meg, de az én drága kis barátnõm igen. Turistabusszal jött Budapestre, s addig kutatott utánam míg meg nem talált. Micsoda bátorság kell ahhoz, hogy egy 67 éves asszony elinduljon egy idegen országba, egy régi címmel a kezében?! Vagy a barátság érzése erõsebb mint a félelemé?... Nem tudom. Csak azt tudom, hogy ha én nem pont aznap megyek az anyukám kopogtató cédulájáért, ha nem pont ak-

kor vagyok az anyukámnál, akkor soha nem találkozom az elveszettnek hitt ukrán barátnõmmel. Csak akkor, egy délutánt tudtunk együtt lenni, mert másnap már visszautazott Kijevbe. Segített nekem cédulákat gyûjteni, megismerte az egész családomat ,összejártuk a Jászságot, s szentendrei vásárlás után sírva elbúcsúztunk egymástól. Életem legcsodálatosabb Húsvétja volt. Visszakaptam a hitemet, meg vagyok róla gyõzõdve, hogy akkor, aznap, valami végzetes erõ ott fent irányította az életemet. Soha többet nem fogjuk egymást elveszíteni. Az már csak egy kis plussz volt, hogy 100 kopogtató cédula lapult a zsebemben. Nagyon boldog vagyok, hogy megtaláltuk egymást, s mindenkinek el szeretném mondani, hogy nincs lehetetlen ezen a világon. Csak kell hozzá egy kis bátorság... Jolanda Willemse, Szentendre

RIPORT

Vizes nyolcas – átadták Szentendre megújuló városként élen jár az egészséges életmódhoz kapcsolódó programok megvalósításában. Mindezek eléréséhez a sport infrastrukturális és szervezeti 2009. május elsején került átadásra a Vizes Nyolcas Uszoda és Szabadidõközpont. A komplexum elsõ szintjén található az uszoda, mely lelátóval ellátott, 33,3 méteres, 8 pályás úszómedencével várja a sportolni vágyókat, valamint a kisgyermekek részére egy tanmedence is kialakításra került. Az uszoda mellett, szintén az elsõ emeleten található a Wellness-Paradicsom, és hamarosan megnyílik az orvosdiagnosztikai központ is. A külsõ színpadon egész nap zajlottak a koncertek, ahol többek között olyan hírességek szórakoztatták a közönséget, mint például a Megasztárból ismert Gáspár Laci. Az ünnepélyes megnyitón jelen volt:

hátterének kialakítása szükséges. Az önkormányzat azon dolgozik, hogy növelje a sportolás lehetõségeinek helyszíneit és számát, biztosítsa a verseny és tömegsport térhódítását.

Schmitt Pál , a MOB elnöke, Dietz Ferenc, Szentendre polgármestere, valamint Kanev László és Simon Péter, akik a tulajdonosi kört képviselték a rendezvényen. – Szentendrén merész álmokat dédelgetünk, de azokat kemény munkával meg is valósítjuk, mint ezt az uszoda is példázza – mondta köszöntõjében dr. Dietz Ferenc. 2009-ben ez a harmadik fejlesztés, amely átadásra került, szinte párhuzamosan az akadálymentesített Polgármesteri Hivatallal, a felújított intermodális bejárattal és a HÉV-aluljáró felújításával. Az ünnepélyes megnyitó, s a helyi egyházak képviselõinek áldása után

Schmitt Pál, a MOB elnöke és dr. Dietz Ferenc, polgármester leplezték le a Kovács Lajos emlékére állított emléktáblát, amely a nagylelkû lokálpatriotizmust és a kor szellemiségének megfelelõ gondolkodást jelképezi. Majd a szentendreiek is birtokba vehették a központot, s a délután folyamán megtekinthették az olimpiai bajnok vízilabdacsapat játékosainak bemutató mérkõzését is. De hogy ne csak a szetendreiek részesüljenek ebbõl a valóra vált álomból: az uszoda vízébõl a létesítmény vezetõi ajándékként küldenek minden, vízilabdában érdekelt nagyvárosnak egy-egy palack vizet jelezve, hogy Szentendre is megjelent a vízi sportok térképén…

RIPORT

k Szentendre új ékkövét

HIRDETÉS

FÖLDMÉRÉSI MUNKÁKAT VÁLLALOK!

Kertész Bertalan okl. földmérõmérnök 30/28-28-256 - épületfeltüntetés - telkek megosztása, kitûzése - tervezési térkép készítése

MEGNYITOTTUNK! Professzionális fodrászkellék szaküzlet és szalon: – Alfaparf – Kallos – Londa – Loreál – Paul Mitchel – Schwarzkopf – Silky – Tony and Guy – Wella Fodrászati eszközök, dekorkozmetikumok és kiegészítõk. Nõi-Férfi fodrászat, hajhosszabbítás. Címünk: Szentendre, Vasúti villasor 5. Telefon: 06/20–399-8797

ÉKSZERSZÍNHÁZ

Egy kis javítás, karbantartás röviden A javítás, karbantartás témája mindenki számára fontos, hiszen értékeik eredeti szépsége és élettartama gondos odafigyeléssel évtizedekre megõrizhetõ és megnövel hetõ. Számtalan általános és egyedi javítás adódhat. Sajnos itt nincs mód ezek mind egyikének leírására, de igyekszem néhány kiragadott példa alapján hasznos tanác sokkal szolgálni Önöknek. Egy elkopott kapocs idõben való cseréje, egy foglalat, nyelveszár javítása megakadályozza egy szép kõ, vagy az egész tárgy elvesztését, sõt, ezáltal jó néhány évre tárgyát rendben tudhatja. Amíg nem fér bele a családi költségvetésbe ez a kis kiadás, addig javaslom, mindenképpen tegye el értékét, míg a javításra sor kerülhet. De bátran bíztatok mindenkit, hogy idõben tegye meg a lépést. Gondoljon bele, hány év kellett ahhoz, hogy az a kis alkatrész elkopjon. Javítás után ugyanannyit ki fog bírni. Ha a bekerülési költséget elosztom az eltelt évek, hónapok számával, a forintban mérhetõ

mes egy évben egyszer ötvössel egy tisztító-karbantartást végeztetni, különös tekintettel a mindennap használt tárgyainkra. Az ezüstök esetében rhódiummal felületkezeltetni, így a feketedés elkerülhetõ lesz. Másik fontos szempont, amit figyelembe kell vennünk vásárláskor, a tárgy anyagvastagsága. Egy vékony falú, üreges tárgy elõnye, hogy nagyobbnak, szélesebbnek látszik, és a könnyebb súly miatt kevesebbet kell érte fizetnünk, mint tömör, vagy vastagabb falú társáért. Azonban jóval sérülékenyebb, így a késõbbiek során a javíttatások miatt gazdaságtalanná válhat. Ezek a tárgyak sokkal érzékenyebbek, viseléskor több elõvigyázatosságot igényelnek, érdemesebb õket alkalomszerûen viselni, így tovább megõrizhetõek. Sajnos a gyakorlat épp az ellenkezõjét mutatja. Ezeket hordjuk a legtöbbet, mi több: takarítunk, tésztát gyúrunk, autót szerelünk és alszunk is bennük. Ha nem tudunk változtatni e szokásain-

eredmény elenyészõ lesz. Amikor ékszert, vagy ékszertárgyat vásárolunk, fontos eldönteni, hogy hogyan fogjuk használni, hétköznapi, vagy alkalmi viseletként. Az alkalomszerûen - itt évente néhány alkalomra gondolok - viselt tárgyak állagmegóvásával kevesebb gondunk adódhat. Ezeket a tárgyakat használaton kívül tartsuk bársonybéléses dobozban és fiókban. Ne hagyjuk a szabad levegõn, különösen ne páradús helyiségben. Így megõrzik fényüket és színüket. Különösen igaz ez az ezüstökre, melyek képesek ilyen körülmények között a levegõ kéntartalma miatt koromfeketére elszínezõdni. Érde-

kon, akkor jónéhány javíttatás után gazdaságosabb az ilyen tárgyakból egy újat készíttetni. Egy gyûrûsín javíttatásánál a méretvétel nagyon fontos. Az ujjunk méretéhez képest egy szélesebb sín mérete egy fél számmal több lehet, míg a keskenyebbé kevesebb, így lesz számunkra kényelmes. Figyelmesen és gondosan mérjünk. Az ideálisnak talált méret melletti kisebb és nagyobb méretet is próbáljuk fel, hogy jó döntést hozhassunk. Ezzel elkerülhetjük az újabb korrekciót. És utolsóként érdekességképpen. Gyöngyös és opálos ékszereinket áztassuk idõnként tiszta vízbe. A gyöngyök, opálok természetüknél fogva jelentõs mennyiségû vizet tartalmaznak, melybõl az idõ múlásával sokat veszíthetnek. Fényük, tüzük elhalványodik, a kiszáradás töréshez, porladáshoz vezethet. Kedves Olvasóim, még több tanáccsal szívesen állok rendelkezésükre üzletünkben. Köszönöm a sok érdeklõdést és a számtalan pozitív visszajelzést, mellyel cikkeim kapcsán megkerestek. Remélem a mostanit is haszonnal fogják olvasni. A fontos, hogy gondosan hordják értékeiket, és idõben végeztessék el rajtuk a szükséges karbantartásokat, hogy spórolhassanak, és sokáig élvezhessék szépségüket. Szíves figyelmükbe ajánljuk, hogy üzletünkben elindult a helyszíni javítás és karbantartás szolgáltatásunk, így módjukban áll e szolgáltatásokat a helyszínen megvárni. Továbbra is szeretettel, számtalan akcióval várjuk Önöket. Tisztelettel: Guth Gabriella ötvösmûvész, fémipari formatervezõ, az ÉKSZERSZÍNHÁZ Kft. tulajdonosa

TEST ÉS LÉLEK

Vata, Pitta, Kapha Vata, Pitta, Kapha. Az Ayurvéda szemléletében e három Dhósa, a biológiai energia három formája, melyek biztosítják szerveink és szervezetünk összes rendszerének mûködését. Az Ayurvéda könyvek szerint már a fogantatásunk pillanatában eldõl, hogy elsõsorban mely dósha fog dominálni a testünkben. Ez határozza meg testfelépítésünket és emberi természetünket is. Legtöbb esetben a három dhosa keveredik bennünk. Ennek alapján 7 fõ embertípust különböztetünk meg, Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Kapha-Pitta, Vata-Kapha, és Szama-pratkriti típust. Nagyon ritka az olyan személy, akire csak az egyik, vagy a másik dhosa a jellemzõ, többnyire ezek keverednek bennünk. Az ember vata-pitta-kapha aránya (prakriti) pontosan ugyanolyan egyedi, mint az ujjlenyomata, ez által határozható meg testfelépítése, és egyéniségének típusa. Annak érdekében, hogy jobban megismerjük magunkat, a testünket, jó ha tisztában vagyunk az ayurvédikus alkattípusunkkal. Így, ha életmódunkat ennek megfelelõen alakítjuk, elkerülhetjük a dhósák egyensúlytalansága okozta betegségeket és problémákat. Segítségünkre lehet abban is, hogy a már meglévõ zavart, milyen módon tudjuk kijavítani, s így az alkatunknak és a betegségünket okozó kibillent Vatának, Pittának vagy Kaphának egyensúlyát helyreállítsuk. Minden egyes ember dhosa aránya (prakriti) pontosan ugyanolyan egyedi, mint az ujjlenyomata, ez általhatározható meg testfelépítése, és egyéniségének típusa. Azt mondhatjuk, hogy vezetõ szerepet játszik életünkben, ezért annyira fontos ismerni a saját prakritinket (természetünket), és a szakembertõl megfelelõ útmutatásokat kapni a számunkra legkedvezõbb életvezetéssel kapcsolatban. A Vata dhosa két legfontosabb feladata a mozgás és a kommunikáció. Meghatározza a szívverés és a légzés ritmusát, tápanyagot szállít a sejtekhez és a szövetekhez. Szellemi aktivitásunk és gondolkodásunk hajtóereje. Feladata a boldogság és a jó közérzet megtapasztalása és a stressz feldolgozása. Egy sovány, beszédes, mozgékony ember, aki készséggel elfogadja az új dolgokat, lobbanékony, de békülékeny, kétségtelenül a Vata

prakritihez tartozik. Ezek az emberek nem állandóak, nincsenek állandó szokásaik, ehetnek nagyon sokat, vagy olykor nagyon keveset, és keveset alszanak. Ha kibillen a Vata az egyensúlyából: nyugtalanság, szorongás, fáradékonyság, gondterheltség, túlzásokra való hajlam, mozgásrendszeri problémák, álmatlanság stb. jelentkezhetnek. A Pitta dhosa a tápanyagok elégetéséért, anyagcseréért, testünk hõmérsékletéért, energia ellátottságáért felelõs. Egészséges Pitta esetén testhõmérsékletünk egyenletes, végtagjaink vérellátása rendben van, sugárzik belõlünk a lelkesedés, a humor és a kreativitás. Egy bátor, célratörõ ember, aki fegyelmezett és pedáns, de hajlamos látványos indulatkitörésekre, sokáig megõrzi sérelmeit, a Pitta prakritihez tartozik. Ezek az emberek nehezen tûrik a hõséget, de általában véve teherbíróak. Könnyen megárt nekik az alkohol és nem bírják az éhezést és a szomjazást. Az egyensúlyban lévõ Pitta jellemzõi: kedvesség, bátorság, erõ, jó koncentráló képesség, szép beszéd, jó emésztés, szép bõr, jó kisugárzás. Az egyensúlyából kibillent pedig: hajhullást, bõrbetegségeket, korai õszülést, haragot, sérülékenységet mutat. A Pitta zavara hõhullámokat, gyulladásokat, ingerültséget, agresszív viselkedést, valamint pszichés zavarokat okozhat. Zavarok keletkeznek az emésztésben, az anyagcserében. A Kapha felelõs a test, a sejtek és a szövetek felépítéséért és formájáért. Gondoskodik stabilitásunkról, s ide tartoznak szervezetünk folyadékjai is. Szoros kapcsolatban van a szellemünkkel, annak kiegyensúlyozottságával, s a hosszú távú memóriával. Egy erõs testalkatú ember, sûrû hajjal és szép szemekkel, aki döntései meghozatalánál min-

dig körültekintõ, a Kapha prakritihez tartozik. Ezek a fajta emberek szeretetteljesek, türelmesek, készek megbocsátani a sérelmeket, de igen fejlett ösztönnel rendelkeznek. Az egyensúlyban lévõ Kapha jellemzõi: együttérzés, szeretetteljesség, stabilitás,lassúság, kedélyesség, türelem nyugodtság, és emlékezõ tehetség. Az egyensúlyából kibillent Kapha tünetei: közöny, túlsúly, lassú emésztés, allergia, lustaság egykedvûség, birtoklási vágy. Mit tesz lehetõvé saját Prakriti ismeretünk? - Az alkatunknak megfelelõ egyéni táplálkozási mód beállításának lehetõségét. - Szervezetünk szükségleteinek megfelelõ életvezetési stílus kidolgozását. - Saját temperamentumunk és egyéniségünk erõs és gyenge oldalainak megértését - Megtudhatjuk, milyen betegségektõl óvakodjunk, és hogyan csökkentsük megjelenésének kockázatát. - Megtudhatjuk, hogy szabaduljunk meg krónikus és kellemetlen betegségeinktõl, egészségi problémáinktól. - Továbbá, ha ismerjük rokonaink és ismerõseink prakritijét, könnyebben tudunk velük harmonikus kapcsolatot létesíteni. Ha nem értjük, hogy bár már mindent megpróbáltunk, s mégsem tudunk megszabadulni egészségi, testi vagy lelki problémánktól, a háttértben az egyéni alkatunk nem ismerése, figyelmen kívül hagyása lehet. Ayurvéda szakember közremûködésével és az ayurvédikus gyógyító eszközök igénybevételével nagy eséllyel hagyhatjuk hátunk mögött akár több éve meglévõ bajainkat, de a legfontosabb, hogy megismerjük gyengéinket, hajlamunkat, és életünk ennek megfelelõ irányításával megelõzhetjük azokat.

Pomázon az Ayurvédaházban indiai és magyar ayurveda szakemberekkel várjuk Önt, hogy e csodálatos természeti környezetben segítségére legyünk abban, hogy rátaláljon arra a természetes és egyensúlyteremtõ módszerre, amely már sok ezer évvel ezelõtt bizonyította hatékonyságát, s a mai napig élõ és változatlan módon áll az ember szolgálatában. Elérhetõek vagyunk telefonon: (26) 525 100, és (20) 999 88 46 Weboldalukon: www.ayurvedahaz.hu. címen a dhosa teszt kitöltésével információt kaphat ayurvédikus alkattípusáról, s ha a kérdésekre adott válaszok nagyon eltérnek attól, ami gyer mekkorában volt jellemzõ Önre, várjuk szeretettel.

WELLNESS

W E L L N E S S

Mozgok, tehát vagyok Beszélgetés Bárdos Adrienne, Feldenkrais oktatóval

– Rengeteg mozgásterápiás módszerrõl hallani. A Feldenkrais módszer honnan ered és miben tér el a többitõl? – Moshe Feldenkrais (1904-1984) mérnök volt, a fizika doktora, az elsõk közötti európai feketeöves judo-mester. Módszere a test bölcsességét, intelligenciáját használja a mozgás rugalmasságának, koordinációjának fejlesztéséhez és új mozgáslehetõségek felismeréséhez izzadtság, erõfeszítés, kontroll és a "helyes" mozgás bemutatása helyett. – Önmagunk, illetve testünk megismerése is célja a módszernek? – A mozgásban a szándék és megvalósítás közti területet vizsgáljuk: magát a mozdulatot és a hozzá kapcsolódó érzékelést éljük meg, ezzel mélyebb, intimebb kapcsolatba kerülünk önmagunkkal. Teljesítmény helyett tudatosan a jelenben fedezzük fel testünk mûködését, testünk elemeinek meglévõ; és lehetséges kapcsolódásait. Az izmok, csontozatunk és önmagunk optimális és szervesebb mûködése érdekében egy olyan belsõ tájékozódást tanulunk, ami mind mozgásban, mind lelki és szellemi területen új megoldásokhoz, a megszokások új alternatíváihoz vezethetnek. – Hogyan zajlik egy Feldenkrais foglalkozás? – A csoportos órán (Awareness Through Movement, érzékelés-mozgásjelenlét) egy mozgássort próbálunk ki. A tanár mozdulatokat, ill. teljes mozgássorokat ajánl kipróbálásra, a résztvevõk maguk mennek végig egy belsõ tanulási folyamaton finom és minimális mozdulatok segítségével. Felfedezzük testünk elemeinek meglévõ és lehetséges kap-

csolódásait. Kipróbáljuk, hogyan tudjuk csontozatunkat és a köztük levõ mozgáslehetõségeket használni az izmok optimális használata érdekében. A mozgásban a megvalósítás, az egyik pontból a másikba jutás szándéka helyett magát a közbe esõ utat: a mozdulatot és a hozzá kapcsolódó érzékelést éljük meg. Egy újfajta navigációs módot tanulunk a testünkben. Az órák harmadik legfontosabb eleme a mozgást és érzékelést öszszekapcsoló figyelmi, jelenléti állapot. – Érezhetünk változásokat a testünkben már egy ilyen foglalkozás után is? – A figyelem e vezetett aktivitása a mozgással és érzékeléssel együtt különbözõ szinteken hat: a legnyilvánvalóbb, hogy megváltoznak a mozgásminták, amitõl koordináltabb, rugalmasabb lesz a mozgás (elmúlhatnak, illetve átértéke-

lõdhetnek fájdalmak). Finomodik az érzékelés és fejlõdik a tudatos észlelés, a személy közelebb kerül az érzékeléséhez, észleléséhez és hatékonyabb lesz a rálátása viselkedésmódjaira, komolyabban veszi, és megtanulja elfogadni és meghallgatni teste jelzéseit. Bárdos Adrenne-vel és a Feldenkrais módszerrel megismerkedhet Ön is! Június 20-án, Pomázon a Fõnix Day Spa és Prevenciós Központban várjuk szeretettel egy egész napos Feldenkrais foglalkozásra.

SZÉPSÉGÁPOLÁS

Napra készen Idén gyorsan jött a nyár. A tavasz szinte telje sen kimaradt. Bõrünknek nem volt ideje felkészülni az erõs napsütésre. Biztos sokan

tapasztalták, hogy arcukon hirtelen pattanások jelentek meg, vagy szélsõségesen kiszáradt, illetve zsírosodott a bõrük.

Szépségszalon

A lágy tavaszi napsütés fokozatosan felkészítette volna bõrünket a nyári napsütéssel szembeni védekezésre. Ennek hiányában azonban nekünk kell fokozottabban ápolni, gondozni, hogy megõrizzük szépségét, egészségét. Nyáron a fokozott izzadás következtében csökken a hám víz és zsír tartalma. A mértéktelen napozás csak ront a helyzeten. Az eredmény gyakran száraz, korán öregedõ bõr, egyenetlen bõrszín. Sokakban él az a tévhit, hogy a pattanásos, problémás bõr gyógyszere a nap. Azonban csak a tökéletesen megtisztított bõrt szabad napoztatni, hiszen a komedók beleégnek a szõrtüszõkbe, a gyulladt bõr állapotán pedig ront a meleg. MIT TEGYÜNK, HOGY MEGÕRIZZÜK BÕRÜNK SZÉPSÉGÉT ? – A legfontosabb, hogy végeztessünk arctisztítást szakemberrel. – Megfelelõ faktorú napozókrémmel óv-

Májusi szülinapi akció! 2 éves lett az Astero szépségszalon!! Minden kedves vendégünknek azzal szeretnénk megköszönni a bizalmat, mellyel lehetõvé tették eddigi sikeres mûködésünket, hogy május hónapban minden kozmetikai kezelésünket, és kozmetikai termékünket 10% kedvezménnyel vehetik igénybe. Törzsvendég kártyával rendelkezõ vendégeink a kezelések és termékek árából 20% kedvezményt kapnak egész május hónapban.

juk bõrünket. – Fogyasszunk sok-sok folyadékot. – Lehetõleg csak a délelõtti, és délutáni napfényt hasznosítsuk. Különösen kedvezõ ez az idõszak a zsíros bõrünknek, mivel csökkenti a túlzott faggyúmirigy mûködést. – Ügyeljünk a fokozatosságra a napozást illetõen. – Különös figyelemmel ápoljuk a gyermekek bõrét. Nyáron bõrünk fokozott igénybevétele miatt, oda kell figyelnünk az állandó védelemre. Tápláló, védõ kozmetikumot kell keresnünk, amely a megfelelõ UV fény elnyelése mellett engedi a bõrt lélegezni is. A kozmetikai termékek széles választéka megnehezíti a választást, de javaslom, hogy vásárlás elõtt kérje ki kozmetikus véleményét. A rosszul megválasztott kozmetikum többet árt, mint használ. PIGMENT FOLTOK Sok embernek okoznak évrõl évre problémát azok a bõrön megjelenõ barna foltok, melyek a napsugarak hatására válnak láthatóvá. Az esetek többségében szakszerûtlen bõrkezelés következtében alakulnak ki. Nagyon fontos, hogy a tavaszi-nyári gyantázások, arctisztítások, bõrcsiszolások után, már a kozmetikában használjon a kozmetikus megfelelõ fényvédõt a kezelt területre mielõtt elenged minket. Ezt követõen otthon is ajánlatos 1-2 napig magasabb faktorú fényvédõt használni, ha a

Általános és különleges kozmetikai arc- és testkezelések Professzionális gépi alakformálás, bõrfeszesítés (Regen RF) Keringésjavítás, ödéma- és visszérkezelések (Sorisa Prezor) Fodrászat Manikûr, pedikûr, mûkörömépítés 3D Mûszempilla Szempillakõ-ragasztás Szolárium Pomáz, Árpád fejedelem útja 14. A HÉV-állomással szemben a rózsaszín ház.

Saját parkoló! Nyitva: H-P 8-20, Sz:8-13 Telefon: 06/30 9 145 075 06/30 670 7072

www.asteroszalon.hu szabadba megyünk. Ellenkezõ esetben a bõr az érzékeny, vagy sérült bõrfelületet fokozott pigmentációval védi, vagyis az érintett területen bebarnul. Pigment foltokat okozhatnak még fényérzékenyítõ gyógyszerek, hormonok, vegyi anyagok. (pl. parfüm) A pigment foltokat halványítóval, és fényvédelemmel tudjuk kezelni. Szalonunkban tanácsadással, és kiváló kozmetikai termékekkel állunk rendelkezésére, mellyel a mindennapokon is minden igényt kielégítõen ápolhatja, kezelheti bõrét. Minden kedves olvasónak szép nyarat, és szép bõrt kívánok. Szeretettel várjuk önöket szalonunkban. Pissinos Csilla Szalonvezetõ, kozmetikus Tel: 06-30-9145-075 Ingyenes tanácsadással várjuk önöket az ASTERO szalonban!

GASZTRO

Udvaros receptek Zöldspárgával tûzdelt tilápia halfilé fehérbormártással Amint azt törzsolvasóink már jól tudják, az Udvaros Csárda szakácsai hónapról hónapra ajánlanak ínycsiklandó falatokat számunkra. Ezúttal zöldspárgával tûzdelt tilápia halfilé fehérbormártással kerül az asztalra. Természetesen a remek ételhez jó bor is illik, melyet az üzletvezetõ, Thurzó Mónika választott.

HOZZÁVALÓK 4

SZEMÉLYRE :

60 DKG HALFILÉ 10 DB ZÖLDSPÁRGA 2 DL FEHÉRBOR 2 DL TEJSZÍN 1 DL CITROMLÉ 5 DKG VAJ 20 DKG CUKKINI 20 DKG SPAGETTI SÓ, BORS, KEVÉS LISZT

A halszeletet besózzuk, beborsozzuk. A zöldspárgát, citromos, sós vízben leforrázzuk, és a halszeletekhez tûzdeljük. A meleg vajban megsütjük, tejszínes fehérbormártással és cukkinis spagettivel tálaljuk. Jó étvágyat!! Az Etyeki Chardonnay-t egyik kedvenc oktatóm Romsics László nemzetközi borakadémikus tiszteletére ajánlom, aki a Master of Wine angol iskola egyedüli magyar diplomása. Az egész világon 280 ember dicsekedhet ezzel a címmel. Romsics László egyébként a György-Villa borok

megalkotására a legbüszkébb! A budafoki György-Villa pincéiben érlelõdik a fõborászunk által különös gonddal válogatott és kezelt bor. Az etyeki szõlõültetvényünkön termesztjük e borvidék egyik legelterjed-

tebb fajtáját, melynek bora karakteres, elsõdleges illat- és zamat-anyagokkal rendelkezik. 10-12 fokra hûtve könnyû szárnyas- és halételekhez ajánljuk. Kedves egészségükre!

Udvaros programok: Május 23. szombat Az Almafa gyereknap után, saslikkal, salátabárral, grillcsirkével és bográcsban készült birkapörkölttel várjuk kedves vendégeinket! Asztalfoglalás szükséges!

Május 30. szombat „2” éves az Udvaros Csárda! Étel- és italakciókkal, koktélokkal, grillételekkel várjuk kedves vendégeinket! 19 órától Folklórmûsor a kerthelyiségben! Asztalfoglalás szükséges!

Május 31. vasárnap 15 órától a pomázi Klissza dombon gyermeknapi müsor és vetélkedõ! Libazsíros kenyérrel és lilahagymával várjuk kedves vendégeinket a helyszínen!

Nyitva tartás: hétfõ-kedd: szünnap, szerda-csütörtök-vasárnap: 1200 - 2200, péntek-szombat:1200 - 2300)

További programjainkról érdeklõdhetnek honlapunkon a www.udvaroscsarda.hu oldalon

GYEREKSAROK

Anyukák! Mozduljunk ki! Az Almafa Gyerekház minden hónapban Gyermekeink Világa címmel igyekszik valami új, hasznos és érdekes témát bemutatni gyermekeinkkel kapcsolatban. Kérdezzünk meg tíz kismamát, kilenc biztosan azt mondja, „igen, nagyon jó volna kimozdulni.” GYERMEKKEL Nem vagyunk egyformák, és vannak közöttünk olyanok, akik szeretnek otthon tenni-venni, egyedül sem unatkoznak, és még jól is esik nekik egy kis viszszavonulás a mindennapok pörgésébõl. Vannak, akik a harmadik egyedül töltött nap után meg akarnak bolondulni a bezártságtól. Anyukaként pláne nem mindig könnyû bezárva csak a babával lenni, néha jó volna más hasonló élethelyzetben lévõ szülõkkel, anyukákkal is beszélgetni. Ez természetes igény, hiszen egy kis idõ után jogosan érezzük, hogy hiányzik a társaság, a felnõtt kommunikáció. Lehetõséget kell keresni olyan programokra, ahol a kisbabák, gyerekek és az anyukák is megtalálják a közös élményeket, játékokat, programokat. Ne féljünk heti szinten rendszeres programokat szervezni, mert ezzel mi Anyukák is feltöltõdünk, illetve gyermekünk is sokkal nyitottabbá válik a társas kapcsolatokra, könnyebben fog szocializálódni a bölcsõdei, óvodai beszoktatásnál. MERJ LEVÁLNI Igen, mondhatnánk, hogy nem is bezártság ez, nem is egyedül ez az egyedül. Hiszen a világ közepe van ott velük, akivel éveket el lehetne tölteni kettesben figyelve minden mozdulatát, lélegzetvé-

telét -, akkor sem unnánk meg. És mindig is õ marad az elsõdleges szempont egy anya programválasztásában. De ahhoz, hogy anya teljes valójával figyelni tudjon rá, át tudja élni a lehetõ legtöbb hétköznapi csodát, neki is szüksége van töltõdésre, a gyermeke nélkül is. Akár babástól, családostól is, csak kiszakadva kicsit a megszokott környezetbõl; akár egy kávézásra a legjobb barátnõvel vagy egy kör biciklizésre, amíg a babára vigyáz valaki. Ha el merünk távolodni egy-két órára – és ha nem is minden nap, de mindig lelkiismeret-furdalás nélkül –, visszatérve sokkal jobban tudunk majd a picire koncentrálni, és magunknak is jót teszünk vele. TÁRSASÁGRA SZÜKSÉG VAN A várandósság kilenc hónapja többek között arra is alkalmat ad, hogy újabb ismerõsökre tegyünk szert. Nõgyógyásznál vagy ultrahangra várakozva, szülésfelkészítõ tanfolyamon, kismama tornán, de akár az utcán sétálva is – még a visszahúzódóbb kismamáknak is sokkal könnyebb ismerkedni ilyenkor, mint ahogyan azt addig magukról gondolták. SZÜLÉS UTÁN Szülés után is bõven akad alkalom az ismerkedésre: védõnõknél, oltás a babának, séta a játszótér körül, babatorna,

ALMAFA NYÁRI ÉLMÉNYTÁBOR 2009 A tavalyi nagysikerû nyári táborok után idén is várjuk az óvodás korú gyerekeket egész napos vidámsággal, mozgással, kézmûveskedéssel és az angol English Gym & Fun foglalkozásokkal. Részletek: Napközis tábor 8:00-17:00 között. Egész napos vidámság: angol, sport, játék, kézmûves foglalkozások, vetélkedõk. Napi 3x étkezés (tízórai, ebéd, uzsonna). Szabadtéri és benti programok idõjárástól függõen. Kirándulás. Programterv megtekinthetõ az Almafa Gyerekházban. Várható idõpontok: 2009. június 22-26. – 2009. július 6-10. – 2009. július 20-24. 2009. augusztus 3-7. – 2009. augusztus 10-14. Szuper hetek várnak Benneteket az Almafa Táborban, ezért várjuk mielõbbi jelentkezéseteket, mert a résztvevõk száma korlátozott!

zenebölcsi. Az elsõ hónapokban persze mindenki ismerkedik a babával és saját új szerepével - és örül, ha ezt hagyják neki úgy tenni, ahogy õ szeretné. Aztán - kinek elõbb, kinek késõbb - hiányozni kezd a társaság. Nem csak nekünk, a babának is. A legtöbben kimondottan igénylik a hasonló korúak társaságát; és erre nem csak a játszótéren teremthetünk alkalmat nekik, hanem olyan gyermekközpontú helyeken, ahol mind a gyerekek mind az anyukák jól tudják magukat érezni. Egervári Krisztina Gyerekház-vezetõ

– – – – – – – –

ALMAFA GYERMEKNAP Almafa Gyerekház kertjében 2009. május 23. szombat 9:30-12:30 (Esõnap: május 31. vasárnap) Várjuk a gyerekeket a tavalyihoz hasonló mókával: Zenés meseszínház (10:00-10:45) Arcfestés Ugrálókastély Kézmûves asztalok Botanic virágmûvészet gyerekeknek Lufi hajtogatás Játszószõnyeg a legkisebbeknek Kerti játékok, vidámság Cím: Pomáz, Mártírok u. 1-3. www.almafagyerekhaz.hu Bõvebb információ a fenti foglalkozásainkról, órarendrõl weboldalunkon:

www.almafagyerekhaz.hu Almafa Gyerekház 2013, Pomáz, Mártírok útja 1-3. Telefon: 30/989-39-48 E-mail: almafa@almafagyerekhaz.hu