O C O R P O programa de aulas com finalidade de desenvolver e
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agregar ferramentas que potencializem percepções úteis e necessárias para cada corpo no desenvolvimento de sua própria dança.
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Este programa de aulas é o resultado de um compilado
Minha primeira síntese a cerca deste campo de estudo deu
O corpo que vejo nessa coletânea de
de interesses armazenados ao longo de alguns anos.
origem ao vídeo intitulado Corpos (2012) .Nesse
memórias videográficas é um corpo vivo,
São interesses que permeiam minhas reflexões sobre
experimento videográfico registro de forma espontânea o
espontâneo, livre e intensamente poderoso.
dança e corpo a partir da idéia de beleza encontrada na
meu ambiente familiar nos anos 90, e com ele situações e
As linhas que se seguem no decorrer deste
espontaneidade do corpo banal, (des)engajado e
manifestações corpóreas do coletivo a minha volta. São
programa, são trilhos que se desenvolvem
(des)preparado.
contextos por onde meu corpo se desenvolveu e esteve
neste sentido, são instruções e ferramentas
imerso durante toda a minha infância.
que verificam essa potência natural dos
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corpos e ao mesmo tempo pensa estratégias técnicas de ensino e materialização destes desejos.
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A idéia de democratizar a dança para além dos limites da virtuosidade física ou dos padrões estéticos vigentes, tem
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A construção de estratégias que
forte influencia na capacitação e
organizem corpos e os fortaleça contra
instrumentalização de todo e qualquer
estas tendências é o condutor-guia deste
corpo que queira ter a experiência do
pensamento artístico-pedagógico aqui
movimento. Ao tratarmos do pensamento sobre a dança na sua
proposto. Na minha perspectiva, faz-se pertinente fortalecermos
atualização contemporânea, podemos entender que outros aspectos
posturas, matérias sensíveis e instrumentos porosos, estimulando
como composição, conceito, idéia e desenvolvimento da linguagem,
corpos que sejam capazes de desenvolver o seu próprio discurso.
são pontos hoje mais pertinentes dos questionamentos da arte
Possibilitando corpos conectados com seus contextos sociais,
contemporânea do que a simples exaltação de um corpo indestrutível
econômicos e políticos, capazes de digerir o seu entorno e criar modos
ou inalcançável.
particulares de existência.
corpo interno-corpo externo sustentação e eixo
o desenho do espaço os olhos corpo alinhado a força do chão
o
corpo como passagem da energia
Este programa tem como objetivo central apresentar um conjunto de ferramentas que orientam a auto-organização física de um corpo no espaçotempo. Reunindo ferramentas técnico-expressivas de origens diversas, o programa tem como foco o aprimoramento de potenciais naturais de cada
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O programa está dividido em sete módulos que juntos formam uma prática, um percurso a ser aplicado e
corpo, tornando possível uma dança singular, espontânea, movida na estética
repetido a cada aula. Estes módulos são linhas de ação a
própria de cana indivíduo. A fim de fortalecer a inteligência global dos corpos
serem percorridos repetidamente como forma de
e atuar em suas camadas mais sensíveis.
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habitar um pouco mais estes universos a cada dia.
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Estes módulos constroem o percurso a ser trilhado durante cada aula ministrada, como uma cadeia progressiva de ações que se repetem sempre na mesma ordem no decorrer de todas as aulas, e que percorre os mesmos universos a cada encontro. É a construção de uma prática com a intenção de que a repetição e rotina torne estes conteúdos cada vez mais celulares e amadurecidos.
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corpo interno / corpo externo Neste primeiro módulo aguçaremos a percepção do corpo, levando atenção para as estruturas internas como órgãos, músculos, ossos, fluidos e a respiração. Afim de construirmos imageticamente este universo
- respiração; - percepção da anatomia através de materiais
interno, e consequentemente, ser capaz de perceber
teóricos e exercícios de toque nas estruturas
sua influência no movimento motor do corpo. É o caminho para a consciência dos movimentos do corpo em sua totalidade, desvendar o mundo interno, suas fronteiras, e perceber de dentro para fora a estrutura que se constrói até o espaço externo. Para tanto, realizaremos práticas que envolvem:
físicas;
- meditação - afim de estreitar a capacidade de foco e atenção necessárias na construção de um corpo inteligente;
- aprimorar os sentidos (órgãos) - desenvolver a percepção do ar entre as coisas, os vazios do corpo, o corpo no espaço arquitetônico, entre outras;
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corpo alinhado / O corpo desalinhado interrompe o fluxo de energia centralizando tensões em locais e instabilidades em outros. Neste módulo trabalharemos exercícios físicos de fortalecimento da estrutura muscular e óssea de forma a reorganizar e alinhar o corpo. Este performance física e na agilidade, colaborando na locomoção, transferências,
A coluna é uma das estruturas mais importantes do corpo, ela é
força e sustentação. O alinhamento permite
responsável pela mobilidade e radiação do movimento central até
que o corpo encontre caminhos mais fáceis e
as periferias. É uma estrutura única e prolongada que conecta
prazerosos para transitar, e também, ser
pontos distantes, como cabeça-cóccix , céu e terra. A percepção
capaz de perceber os seus limites e
deste eixo de sustentação do corpo permite maior mobilidade,
ultrapassa-los. Serão realizados:
controle, equilíbrio, coordenação e precisão dos movimentos.
- alongamentos da cadeia muscular posterior, da coluna, das grandes articulações e pescoço.
- fortalecimento das musculaturas abdominais, braços e coluna.
- exercícios de abertura articular ganhando espaço entre as ossaturas.
sustentação e eixo /
alinhamento permite um aumento na
Trabalharemos:
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- fortalecimento e alongamento das musculaturas ao redor da coluna. - mobilidade das vértebras, e iniciação de movimentos a partir desta estrutura.
- a relação cabeça-cóccix; recolhimento e expansão; e a força do centro. - relação centro-extremidades; - improvisação através de iniciações e sequenciamento através das extremidades cóccix e cabeça.
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a força do chão / É importante compreender que nosso corpo a todo tempo está agindo sobre forças físicas. Podemos dançar com, a favor, ou contra estas forças. É preciso deixar a força do chão se conectar com o céu. Este módulo trabalha formas de percepção da energia de sustentação e força que provém do chão. Trabalharemos exercícios que envolvem:
- pressionar o chão, empurrar, soltar e deslizar o corpo. - oscilar sobre as estruturas anteriores nos níveis do espaço ( alto, médio e baixo);
- conscientização das estruturas do pé e da base do corpo; - grandes apoios e pequenos apoios do corpo;
o corpo como passagem da energia / A energia que entra pelo chão percorre o corpo criando milhares de caminhos. O corpo torna-se então um território imenso a percorrer. Estes percursos formam a dança de cada indivíduo. O corpo está conectado do chão ao céu. Ao dançar com esta energia projetamos o corpo para além dos seus limites físicos, o corpo se torna o
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espaço. Serão trabalhados:
- exercícios de improvisação conduzida que explorem a sensação da fiscalidade do sequenciamento e fluxo contínuo.
- exercícios de pressão de partes do corpo no chão. - exercícios de modulação de tônus a partir da sensação de pressão.
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o desenho do espaço /
os olhos /
O espaço habitado pelo corpo que dança é um universo que não deve ser desconsiderado na prática e ensino de estudos do corpo. O espaço
Os olhos permitem a percepção do corpo no espaço
físico é a continuação do próprio corpo que se extende e materializa em
através da construção da sua imagem no espaço-
formas e matérias diferentes da estrutura corpórea. Incluir o espaço na
tempo. São estruturas físicas que se conectam
sua dança é ampliar as suas capacidades de extensão energética, é
diretamente com a mobilidade da cabeça e pescoço, são responsáveis por comunicar, ajustar e apontar os movimentos através do seu direcionamento no espaço.Os olhos são canais por onde o sujeito e sua subjetividade escorrem. Trabalharemos :
- exercícios de condução do movimento a partir dos olhos; - inibição do sentido da visão a fim de apurar os outros sentidos do corpo ( audição, olfato, paladar e tato);
- exercícios que estimulem o olhar para o espaço a fim de construir habilidades composicionais na tensão entre corpo e espaço arquitetural;
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compreender os limites do corpo e desmembrá-los. Para tanto exercitaremos:
- a capacidade de abstração e imaginação como forma de deslocar o corpo físico para outros universos imateriais.
- ser capaz de ver no espaço seus desenhos, seus movimentos visuais, suas linhas e compor com esta arquitetura.
- perceber a matéria do espaço e perceber a matéria do corpo; - improvisar tocando o espaço de forma imagética pelo ar e pela densidade que as separam;
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